Орви и орз в чем разница: ОРЗ, ОРВИ, грипп — в чем разница?

L’influenza e ORZ — самые частые малые частоты, которые происходят после синего описания.

È «Спутник» частота ORZ и гриппа.

ORZ malato, гайморит, синусоидная инфекция

ORZ , грипп, гайморит и другой LOR-malattie;

Il freddo «domestico» в медицине и chiamato, как ORZ — una malattia respratoria acuta.

trattamento sbagliato o prematuro di rhinitis, ORZ o SARS;

Tosse — il sintomo Principal di ORZ , SARS, бронхит, полмонит, аллергия.

Alcune madri pensano che se al bambino la temperatura è salita, la diagnosi è chiara — ORZ и начальный, который работает с парацетамолом.

La mancanza Lunga di appetito può essere un sintomo della malattia cominciante, per esempio, di ORZ .

Molto spesso durante influenza o ORZ l’infiammazione in una gola e passaggi nasali dàcompazioni su organi di udienza.

Possono ridurre la gonfiezza, sollevare un tono di utero, e a ORZ .

Le inalazioni con olio di zecca sono usate all’atto di trattamento di ORZ , tosse e malattie delle rotte aeree superiori.

Сделайте инсталляцию вапоре, содержащую эфирные масла Аги, а также продукт и микрочастицы для продажи маринованного ускорителя и рикупера ORZ .

La voce rauca di un bambino, сравните много спессо в релаксации с ОРВИ или ORZ ed, который является одним из трахеитов или других малатти делла ларинге.

Le donne dopo la gravidanza sono Molto Attente Alla Loro Salute, Cercando di non prendere freddo e di non ammalarsi, di Nutre un bambino sano. Ma l ‘ ORZ stagionale è простой в обращении.

Las mujeres después del embarazo son muy cuidadosas con su salud, tratando de no resfriarse y no enfermarse para alimentar a un bebé sano.

Perciò il cumquat è mangiato insieme con una buccia (naturalmente, prima avendo lavato in modo comfort), обслуживается как превентивное обслуживание ORZ и приготовление пищи для иммунитета.

L’aumento termico di la maggior parte casi è uno di sintomi di freddo, influenza, ORZ o un SARS.

Abbastanza spesso la gente ha freddi ( ORZ , un SARS) и респираторная недостаточность (ринит, фарингит, трахеит, бронхит и другие заболевания).

После гриппа, ангины, ORZ , атипичной пневмонии, гайморита и другого заболевания унагола и носа, а также возбудителя болезни, вызванной болезнью, унарозолией, скарлаттиной.

Гражданин Оттавы из Оттавы, Онтарио, Канада, 21 октября 2000 г.

ГРАЖДАНИН ОТТАВА СУББОТА, 21 ОКТЯБРЯ 2000 г. E15 V Oldsmobile НАЧАЛО 2001 ALERO GX от Oldsmobile 268 долларов США SmartLease в месяц 46 месяцев Первоначальный взнос в размере 2 570 долларов США Требуется фрахт в размере 770 долларов и залог в размере 325 долларов США flOQOQCash 10 ORVI.U Закупка ORZ … 0 Не включает фрахт в размере 770 долларов США. Финансирование покупки на срок до 36 месяцев. ВАРИАНТЫ АРЕНДЫ Авансовый платеж. Общая сумма арендного платежа 0 344 доллара США. 1767 долларов США. 1500 долларов США. 300 долларов США. 3 391 долларов США. 4-ступенчатая автоматическая трансмиссия с усовершенствованной системой тяги Дисковые тормоза на 4 колеса с антиблокировочной тормозной системой 4-колесная независимая подвеска 2,4 литра с двойным кулачком, двигатель мощностью 150 л.с., кондиционер, заднее сиденье 7030, складывающееся раздельно, 2001 INTRIGUE GX, 25 998 долларов США, покупка за наличные не включает фрахт в размере 895 долларов США ИЛИ Покупка для финансирования до 36 месяцев 2. 9 Включает пакет GX Precision: полнофункциональный Система точного контроля тягового усилия Шины с номинальными характеристиками «H» Дистанционный вход без ключа 16-дюймовые алюминиевые колеса, удостоенные награды 3.5-литровый Twin Cam V6 с последовательным впрыском топлива Двигатель 215 л.с. 4-ступенчатая автоматическая трансмиссия 4-колесная антиблокировочная тормозная система 2001 AURORA 3,5 498 долларов США SmartLease в месяц 46 месяцев 4860 долларов США Авансовый платеж 960 долларов США за перевозку и S575 Требуется гарантийный депозит ВАРИАНТЫ АРЕНДЫ Авансовый платеж Арендный платеж Общая сумма дуэли 0 $ 344 $ 2,681 $ 2,500 $ 569 $ 5,395 o 111 r 1 1 Отмеченный наградами двигатель DOHC V6 объемом 15 литров, 215 л.с. и подогрев передних сидений. Dual-Play Concert Sound. Аудиосистема с 6 динамиками. Двухзонная система управления климатом. Для получения последней информации посетите нас на gmcanada.com, обратитесь к местному дилеру Chevrolet Oldsmobile или позвоните нам по телефону 1-800-GM-DRIVE. На основе годовой арендной ставки 3 95 4 (AleroGX Sedan R7Z Aurora 3.5 R7Z). 36-месячный срок. ТАК. 12 км заряда, более 60 000 км за 36 месяцев. Возможность покупки в конце срока аренды составляет 10 732S20 472 долларов (AleroGX Sedan R7ZAurora 35 R7Z) плюс применимые налоги и страхование лицензии. Административные сборы и налоги PPSA не включены. Доступны другие варианты аренды. Финансирование только за счет утвержденного кредита GMAC. Пример: 10 000 долларов по ставке 2 9 годовых. ежемесячный платеж составляет 290 37 долларов США за 36 месяцев.Стоимость заимствования с $ 453,32. Общая сумма обязательств составляет 10 453,32 доллара США. Может потребоваться первоначальный взнос или обмен. Ежемесячный платеж и стоимость заимствования, которые зависят от суммы заимствования и первоначального взноса. Торговля Ежемесячный платеж StMfrrLEASF и ставка финансирования закупки GMAC недоступны и не рассчитываются по цене «Покупка наличными», как показано. Разница между ценой предложения SuajtU AstyGMAC Purchase Fnanoe и «Покупкой за наличные», которая считается в соответствии с провинциальными законами о раскрытии информации стоимостью заимствования, независимо от того, представляет ли она фактические проценты и должна быть выражена в виде годовой процентной ставки из 6 99 46 (Alero GX Sedan R7Zintngue GX R7Z) Предлагает aoov, как указано, для новых или deinunstului 2001 моделей Aero GX Sedan R7Zimngue GX H7Z Aurora 3 5 R7Z eouooeo, как описано Oners auVy lo our lo ouaittiod retarfmor клиенты Oxano Dealer. area omy (excmdng SxxrnwesJem Ontario) Может потребоваться заказ дилера или обмен. Предложение с ограниченным сроком (не может сочетаться с другими предложениями, дразнить муравьев) предложения покупки od riot rxxide f-reiqrx las rxxcatedi.Lxence. Страхование и налоги Дилеры — три tc set xxjrvxJuaf pnces См. Ваш ocaiet tor corxirxjns или дорогих fОбщий к оплате на sigrwig включает авансовый платеж безопасность перевозки dr pos. Оплата 1-го месяца налога ппс. ШЕВРОЛЕ — -: Jg

лечение, симптомы, причины, признаки, лекарства при ОРЗ

ОРИ — это полиэтиологическое заболевание, поражающее в первую очередь органы дыхательных путей на разных уровнях, по внешнему виду которого страдают люди разных возрастных категорий.Среди всех известных инфекционных патологий лидирующие показатели частоты встречаемости имеют ОРЗ, причем данная патология одинаково распространена как в социально развитых странах, так и в странах с пониженным уровнем социальной защиты населения. Столь высокая заболеваемость ОРЗ провоцирует рост нетрудоспособности взрослого населения, что неизбежно наносит значительный вред не только здоровью населения, но и экономике государств по всему миру.

Врачи общей практики должны различать принципиальное значение диагнозов «ОРЗ» и «ОРВИ», исходя из разницы в этиопатогенезе.Например, «ОРВИ» означает исключительно вирусную инфекционную патологию, а «ОРЗ» объединяет болезни как вирусной, так и бактериальной патологии.

Острое ОРЗ бактериальной природы чаще всего провоцируется облигатной микрофлорой, которая присутствует у любого здорового человека, но при стрессовых для организма условиях в виде сезонного снижения иммунитета, переохлаждения, клинической картины поражения дыхательная система развивается.

Причины ОРЗ

Заболеваемость различными этиопатогенетическими формами острых респираторных заболеваний напрямую зависит от эпидемической ситуации по гриппу, наличия единичных случаев ОРЗ, сезона.

Доля гриппа в общей структуре заболеваемости ОРИ составляет до 70%, что является очень высоким показателем. На втором месте паразитарная инфекция ОРЗ, составляющая до 7,5%. Аденовирусные и респираторно-синцитиальные ОРЗ относятся к категории редких этиопатогенетических форм и составляют не более 10%. Микоплазменные острые респираторные заболевания характеризуются тяжелой степенью выраженности клинических проявлений и, к счастью, частота их возникновения не превышает 10%.

Вирусное происхождение ОРИ установлено у пациентов не более чем в 50% случаев из-за трудоемкости диагностических мероприятий, а оставшиеся 5% ОРЗ вызваны бактериальной флорой или вирусами, которые трудно идентифицировать стандартными лабораторными методами. .

Вирусологи выявили более 400 серотипов вирусов, из которых около 140 могут спровоцировать поражение структур дыхательной системы и вызвать развитие острых респираторных инфекций.В связи с обилием вирусов, циркулирующих в окружающей среде, возможно повторное инфицирование человеческого организма вирусом другого серотипа, что вызывает частое развитие эпизодов ОРЗ у одного и того же человека.

Заражение ОРЗ и ОРЗ любой этиопатогенетической формы происходит путем воздушно-капельного распространения возбудителя от больного или носителя к здоровому. В настоящее время нет случаев передачи возбудителей ОРИ от животных человеку.Основное место для репликации вируса ERI — эпителиальные клетки дыхательных путей, в результате чего появляются тысячи вирионов, которые разносятся на большой протяженности, сопровождаются некрозом и слущиванием поверхностных слоев слизистых оболочек дыхательные пути. Интенсивность и степень патоморфологических проявлений напрямую зависят от уровня патогенности возбудителя, его концентрации в организме, а также от состояния функции иммунного аппарата человека.

Особенностью патогенеза ОРЗ бактериального и аденовирусного происхождения является отсутствие того факта, что бактерии и аденовирусы попадают в окружающую среду, так как большинство возбудителей относится к категории условно-патогенных бактерий, постоянно присутствующих в структурах дыхательные пути. Аденовирусные возбудители ОРЗ устойчиво персистируют в организме здорового человека с преобладающей концентрацией в лимфоидных структурах дыхательной системы.Патогенетический механизм развития ОРЗ заключается в резком снижении иммунобиологических реакций человека, на фоне чего в организм попадают инфекционные агенты.

Эпидемическому течению ОРЗ подвержена только гриппозная инфекция, тогда как другие этиопатогенетические формы этой патологии вызывают единичные эпизоды ОРЗ, частота которых может превышать таковую гриппа. Общими признаками острого респираторного заболевания, которые наблюдаются при различных этиопатогенетических вариантах течения данной патологии, являются склонность к развитию вспышек в организованных группах и сезонность увеличения заболеваемости.

Симптомы и признаки ОРЗ

Клиническая классификация не подразумевает разделения на стадии ОРИ, а основана на патогномоничных клинических проявлениях, отличающих одну этиопатогенетическую форму данной патологии от другой. При первом обращении пациента с признаками инфекции дыхательных путей врач не всегда может правильно определить этиопатогенетическую форму заболевания, поэтому может ограничиться заключением «ОРЗ» с указанием уровня поражения дыхательных путей. в виде ларингита, трахеита, бронхита и пневмонии.

После дополнительного обследования пациента и дифференциации клинических признаков заболевания опытный врач может достоверно установить этиологию острого респираторного заболевания, и окончательный диагноз в этом случае будет выглядеть, например, как: «Этиология аденовируса ОРЗ». Тяжесть ОРИ зависит от преобладания интоксикационного синдрома над катаральными проявлениями.

Каждый из этиопатогенетических вариантов ОРЗ характеризуется развитием определенной клинической картины, зная, что врачу легче проверить диагноз на ранних стадиях заболевания.Например, инкубационный период при острых респираторных инфекциях относительно короткий и длится до 48 часов, а продолжительность инкубационного периода вируса напрямую зависит от концентрации и токсичности вируса. Продромальный период при ОРЗ наблюдается не более чем в 15% случаев и проявляется легким дискомфортом, потиранием, болями в мышцах, кратковременным субфебрилитетом. Продолжительность этих мероприятий составляет не более трех часов, поэтому большинство пациентов не придают им должного значения.

Для острых респираторных инфекций этиология гриппа характеризуется острым дебютом клинических проявлений из-за активного размножения вирусных частиц, однако в некоторых ситуациях может наблюдаться постепенное начало клинических проявлений, вплоть до бессимптомного течения.

В апогей клинической картины острых респираторных инфекций у пациента появляется озноб, ощущение жара по всему телу, диффузная головная боль, головокружение и склонность к кратковременной потере сознания, лихорадка, недомогание, слабость, ломота в теле, являющиеся проявлениями синдрома интоксикации.Катаральные симптомы в виде ринита, кашля, потоотделения или боли в горле при глотании чаще всего появляются только на вторые сутки заболевания.

Локализация головной боли при ОРЗ гриппозной этиологии, как правило, лобно-теменной, височной, а по характеру боли диффузные, давящие и интенсивные. Головокружение поражает в основном людей пожилого возраста и детей. Максимальная интенсивность лихорадки отмечается в первый день болезни, столбик термометра может достигать 40 градусов, а исчезновение его может быть столь же резким, во время которого отмечается потливость и астения.В ситуации, когда продолжительность лихорадочного периода при ОРЗ более десяти дней, необходимо обследовать пациента на предмет наличия осложнений.

При объективном осмотре больного ОРЗ гриппозной этиологии обращает на себя внимание выраженная гиперемия кожных покровов, а при тяжелом течении заболевания — склонность к акроцианозу, что является признаком гипоксии. повреждение тела. Воспалительное или гипоксическое поражение структур мозга проявляется менингеальными признаками в виде повышенной интенсивности головной боли, тошноты, множественной рвоты, ригидности затылочных мышц и симптомов Кернига.

Катаральные симптомы при ОРЗ гриппозной этиологии сильно выражены и проявляются в виде серозного ринита, фарингита, ларингита, ринофарингита, ларинготрахеита, трахеобронхита. Гиперемия миндалин и задней стенки глотки наблюдается у всех больных и сочетается с гранулезными изменениями слизистой оболочки глотки, мелкой грануляцией мягкого неба.

При острых респираторных инфекциях у младенцев под токсическим воздействием часто создаются условия для развития нейроциркуляторных нарушений, характерных исключительно для гриппозной этиологии острых респираторных инфекций.Токсическое действие на сосуды проявляется в виде увеличения проницаемости их стенок, что приводит к развитию геморрагического диатеза, проявляющегося носовыми кровотечениями, кровоизлияниями на слизистых оболочках и коже, геморрагическим отеком легких, гематурией.

Гипертоксическая форма ОРЗ является наиболее тяжелой и проявляется в виде гиперемии, бледности кожи со склонностью к цианозу, обострения черт лица, склерита, сухого кашля, одышки, тахикардии. Патогномоничные соматические признаки гипертоксической формы ОРЗ — геморрагический отек легких, отек мозга и токсический миокардит. Признаками поражения органов сердечно-сосудистой системы является тахикардия с последующей брадикардией, приглушением тонов сердца, гипотонией, токсическими и дистрофическими изменениями миокарда. Лабораторным критерием ОРЗ гриппозной этиологии является выявление в анализе крови умеренного лейкоцитоза с последующей лейкопенией на третьи сутки и незначительным повышением СОЭ.Критериями присоединения к бактериальным осложнениям ОРЗ является появление тяжелого лейкоцитоза со сдвигом нейтрофилов, высокая СОЭ. Осложнения АЕ гриппа всегда вторичны и возникают в результате нарушения кровообращения, проявляющегося в виде пневмонии. В некоторых ситуациях пневмония развивается уже в первый день болезни и тогда ее следует рассматривать как вирусную.

ОРЗ парагриппозной этиологии проявляется умеренно выраженным синдромом интоксикации и катаральными проявлениями, локализующимися преимущественно в носовой и ротовой полости. Парагрипп ОРИ может развиться в любое время года, а его инкубационный период составляет в среднем три дня. Для парагриппа ОРЗ не характерно острое начало клинических проявлений, максимальная выраженность клинических проявлений наблюдается при третьем заболевании.

Дебют симптомов проявляется в виде нарастания недомогания, повышения температуры тела, лихорадочных показателей, незначительной головной боли, носового дыхания, сухого кашля. Максимальная температура отмечается на второй день заболевания, а продолжительность лихорадочного периода не превышает девяти дней.Синдром интоксикации при ОРИ парагриппозной этиологии, как правило, средней степени тяжести, а интенсивность его проявлений постепенно увеличивается к третьим суткам. Однако катаральные проявления при парагриппе, напротив, очень выражены и различаются по продолжительности. Объективными признаками ОРЗ в этой ситуации является выраженная зернистая гиперемия свода, глотки и задней стенки глотки при полной сохранности миндалин. Вышеперечисленные патоморфологические изменения провоцируют развитие боли в горле повышенной интенсивности, охриплости голоса и потоотделения в горле до афонии, стойкого лающего сухого кашля.Проявления ринита при парагриппозных ОРЗ наблюдаются в 90% случаев и характеризуются появлением сначала слизистых оболочек, а затем гнойных выделений из носовых ходов.

Лабораторные изменения при парагриппе ОРИ обычно минимальны и проявляются в виде незначительной лимфопении с нормальной СОЭ.

Для ОРЗ аденовирусной этиологии характерны выраженные катаральные проявления и умеренно выраженный интоксикационный синдром.Продолжительность инкубационного периода не превышает шести дней, а дебют клинических проявлений обычно бывает острым. У небольшой части пациентов наблюдается короткий продромальный период, который проявляется недомоганием, кашлем, насморком и отеком горла.

Основное отличие аденовирусных ОРЗ от других этиопатогенетических форм этого заболевания — гепатомегалия, а также диффузное поражение крупных лимфатических узлов, проявляющееся их увеличением и болезненностью. Редкими клиническими симптомами ОРИ аденовирусной этиологии являются наличие полиморфной кожной сыпи и нарушение функции пищеварительной системы.

Продолжительность катаральных проявлений в среднем составляет две недели и характерно сочетание ринита с глоткой. Жалобы больных, страдающих аденовирусным ОРЗ, заключаются в появлении боли в горле и кашле. При ларингоскопии у пациента визуализируется гиперемия слизистых оболочек миндалин, задней стенки глотки, гипертрофия миндалин, а также наличие на их поверхности налета. Особенностью аденовирусного ОРЗ у детей является серозный конъюнктивит, который у взрослых пациентов встречается крайне редко.

ОРЗ бактериальной природы чаще всего проявляется ринитом, ринофарингонзиллитом и ринофарингоброхитом. Одной из форм бактериального ОРИ является болезнь легионеров, которая характеризуется коротким инкубационным периодом и тяжелым течением синдрома интоксикации.

Тяжелое течение болезни легионеров проявляется гектической лихорадкой, болями в груди при дыхании и кашле, ознобом, нарастающей слабостью, мышечными болями и кашлем. Уже в первые сутки болезни у пациента появляются объективные признаки пневмонии с экссудативным плевритом.Рентгенологические признаки ОРЗ в этой ситуации — очаговая инфильтрация, иногда сливающаяся в инфильтраты с умеренным скоплением жидкости в плевральных пазухах. Лабораторными критериями данной патологии являются умеренно выраженный лейкоцитоз со сдвигом нейтрофилов, повышение СОЭ, повышение активности аспартатаминотрансферазы, появление гематурии и протеинурии.

К сожалению, из-за недостаточного знания врачей специфики этого заболевания ранняя диагностика ОРЗ бактериальной природы становится невозможной, что сопровождается повышенным риском летального исхода от острой дыхательной недостаточности и инфекционного шока.Среди пожилых людей наблюдается высокий уровень смертности. Для установления острого респираторного заболевания бактериальной природы одних лишь клинических симптомов недостаточно, в обязательном порядке проводят бактериологический посев мокроты, плевральной жидкости.

Температура при ОРЗ

Лихорадка при ОРЗ — наиболее частый симптом, и в то же время специалисты с разным профилем неоднозначно относятся к влиянию на этот признак заболевания. Большинство людей даже при небольшом повышении температуры тела спешат принять жаропонижающие, особенно детям, при этом понижать температуру при ОРЗ следует далеко не во всех ситуациях.

При применении препаратов, направленных на снижение температуры тела, следует учитывать, что эффект от их применения исключительно симптоматический и эти препараты никоим образом не влияют на течение и тяжесть клинических проявлений острого респираторного заболевания. Основная биологическая роль высокой температуры при острых респираторных инфекциях — это создание своеобразной защиты организмов от негативного воздействия инфекционных агентов.

Каков защитный механизм высокой температуры при острых респираторных инфекциях? В условиях повышенной температурной реакции резко замедляется репликация вирусных частиц и размножение бактериальной флоры, что является основой распространения заболевания и тяжести клинических проявлений. Жаропонижающие средства способствуют снижению температуры тела, при этом не устраняется первопричина ее возникновения и не сокращается общая продолжительность периода лихорадки, однако отмечается период выведения возбудителей болезней. Таким образом, неоспоримым фактом является прямое угнетающее действие жаропонижающих средств на противоинфекционную функцию иммунного аппарата.

Большинство острых респираторных вирусных инфекций сопровождаются коротким лихорадочным периодом продолжительностью 2-3 дня, тогда как бактериальное ОРЗ характеризуется длительным сохранением повышенной температуры тела, что в большинстве случаев является достоверным основанием для назначения антибактериальных препаратов.В ситуации, когда больной бактериальным ОРИ систематически принимает жаропонижающие препараты, формируется стертая клиническая картина, имитирующая иллюзию благополучия, тем самым повышается риск развития осложнений.

В случае фебрильной лихорадки при ОРЗ, когда цифры на градуснике превышают 40 ° C, защитные функции организма резко снижаются в результате повышенного обмена веществ и потребления кислорода, увеличивая выведение жидкости из организма . Особенно губительно высокая температура тела сказывается на структуре центральной нервной системы, что проявляется в отеке мозга, повышенной судорожной готовности.

Наиболее пагубно влияет повышение температуры при ОРЗ на новорожденных, так как у них может развиться гипертермическое состояние из-за сильной интоксикации и интенсивной воспалительной реакции организма ребенка. Гипертермическое состояние при ОРЗ сопровождается стойким и значительным повышением температуры тела, что сопровождается нарушением микроциркуляции, нарушением обмена веществ и нарастающим нарушением функции жизненно важных органов.В ситуации, когда у пациента острое респираторное заболевание без температуры, следует задуматься о наличии у человека иммунодефицитного состояния.

В ситуации, когда человеку, страдающему острым респираторным заболеванием, необходимо понизить температуру тела, следует соблюдать правила борьбы с лихорадкой. Итак, не стоит быстро снижать температуру тела, а достаточно понизить ее на несколько градусов. Жаропонижающие таблетки от ОРЗ назначают только при необходимости и ни в коем случае не применяются систематически.

К абсолютным показаниям к применению жаропонижающих средств относятся: значительная лихорадка, наличие судорожной реакции на повышение температуры тела в анамнезе, наличие тяжелой сопутствующей соматической патологии, возраст пациента моложе трех месяцев.

Кашель с ОРЗ

Основной симптом поражения дыхательных путей при ОРЗ — кашель. Возникновение кашля у пациентов с ОРИ связано с повреждающим действием возбудителей этого заболевания на эпителиальные клетки, выстилающие все слизистые оболочки верхних и нижних дыхательных путей.Эпителий верхних дыхательных путей является преимущественной локализацией репликации вируса, сопровождающейся разрушением эпителиоцита и распространением вирусных частиц на другие участки слизистой оболочки, а также попаданием вирионов в циркулирующую кровь.

Распространение патологического процесса при ОРЗ происходит сверху вниз, то есть в первую очередь поражаются верхние дыхательные пути, а при распространении инфекции поражаются слизистые оболочки трахеи и бронхов разного калибра. Появление кашля возникает в результате раздражения кашлевых рецепторов, которые расположены на слизистых оболочках, и в начальной стадии кашель носит сухой изнуряющий характер.

В организме человека возникновение кашля следует рассматривать как один из защитных механизмов, направленных на освобождение дыхательных путей и обеспечение нормальной дыхательной функции легких. При ОРЗ наблюдается иная ситуация: в дыхательных путях по-прежнему нет содержимого, которое должно выделяться из дыхательных путей, а пораженные эпителиоциты слизистых оболочек не способны препятствовать току воздуха.С капельками слизи, которые содержат вирусы мелкой фракции, возбудитель ОРЗ попадает в окружающую среду, после чего попадает в чувствительный организм.

При ОРЗ, патологические изменения которых локализуются в гортани и трахее, возникает малоэффективный кашель, способствующий обострению воспалительных процессов, раздражающих слизистые оболочки гортани, препятствующих ее восстановлению. Часто у пациента, страдающего острым респираторным заболеванием, кашель может сопровождаться рвотным рефлексом, который возникает из-за близости центра кашля и рвоты в продолговатом мозге.

В ситуации, когда кашель при ОРЗ вызывает сильную боль в груди, следует учитывать наличие сухого плеврита, требующего определенной коррекции.

ОРИ у грудного ребенка часто сопровождается выраженным бронхообструктивным синдромом, вызванным нарушением проходимости бронхов, проявляющимся сухим или влажным кашлем с сопутствующими хрипами и шумом на высоте выдоха. Это состояние требует немедленной медицинской коррекции, так как впоследствии у ребенка могут развиться тяжелые осложнения острого респираторного заболевания.

ОРИ при беременности

Во время беременности каждая женщина стремится защитить себя от людей, страдающих острым респираторным заболеванием, но не во всех ситуациях это возможно. Появление яркой клинической картины ОРЗ при беременности чаще всего происходит в результате снижения функции иммунного аппарата, что является физиологическим состоянием на данный период.

Наиболее опасным для негативного воздействия на организм будущей матери и развития плода является ОРЗ вирусной этиологии, а степень риска развития осложнений напрямую зависит от срока беременности, на которой вирус был инфицирован.

ОРИ на ранних сроках беременности наиболее опасен, так как в этот период ребенок еще не получил достаточного количества материнских антител, а вредное воздействие вируса на ребенка заключается в повышении риска развития различных пороков развития. , что в некоторых ситуациях может спровоцировать развитие выкидыша.

На более поздних сроках беременности плод защищен плацентой, которая действует как механический барьер, препятствуя проникновению большинства патогенов ОРИ.Однако существует ряд патологических изменений фетоплацентарного барьера, наблюдаемых при таких состояниях, как гестоз, угроза прерывания беременности, обострение хронических соматических заболеваний, в результате которых вирусные частицы попадают в околоплодные воды и провоцируют воспалительные изменения.

На ранних сроках беременности происходит формирование и формирование структур центральной нервной системы, поэтому при ОРЗ в этот период у ребенка могут развиться грубые пороки развития головного и спинного мозга, несовместимые с жизнью. .Кроме того, воспалительные изменения околоплодных вод провоцируют развитие трофических изменений у плода с последующим отставанием физического развития ребенка.

Развитие ОРЗ у беременной на поздних стадиях грозит образованием у ребенка признаков внутриутробной гипоксии, проявляющейся вялостью, бледностью кожных покровов, нарушением дыхания, слабостью рефлексов. Внутриутробная гипоксия — это стрессовая ситуация для новорожденного, требующая срочной медицинской коррекции.

К счастью, в большинстве ситуаций женщины, перенесшие ОРИ во время беременности, рожают здоровых детей, однако следует учитывать определенные особенности лечения этой категории пациенток. Беременной на ранних стадиях ОРЗ категорически противопоказано употребление антибактериальных препаратов, аспиринсодержащих препаратов, согревающих процедур в виде горячих ванн. Ни в коем случае нельзя применять спиртовые компрессы и втирания, которые способствуют усугублению течения интоксикационного синдрома при ОРЗ.

Насморк при ОРЗ при беременности не является поводом для применения сосудосуживающих капель, следует отдавать предпочтение солевым растворам типа Аквамарис, Салина. В качестве жаропонижающих средств при ОРЗ при беременности предпочтительно применять Парацетамол только при значительном повышении температуры тела.

Для улучшения трофического роста плода следует расширить рацион будущей мамы, который должен быть насыщен витаминами, кисломолочными продуктами. Кроме того, не следует забывать о расширении питьевого режима, поскольку достаточный прием и выведение воды способствует скорейшему снижению синдрома интоксикации.

Диагностика острых респираторных заболеваний

За последние десятилетия были достигнуты значительные результаты в области лабораторной идентификации возбудителей острых респираторных заболеваний, хотя не каждое медицинское учреждение оснащено оборудованием такого уровня. Определение вирусной или бактериальной природы заболевания имеет принципиальное значение для постановки точного диагноза человеку с проявлениями инфекции дыхательных путей.

Ранняя проверка диагноза «острое респираторное заболевание» происходит исключительно на основании имеющейся у пациента клинической картины.Существуют патогномоничные клинические признаки, отличающие одну этиопатогенетическую форму ОРИ от другой. Например, только для гриппа характерно наиболее резкое начало и быстрое нарастание клинических симптомов. Для других этиопатогенетических форм острых респираторных заболеваний характерно постепенное наступление клинической картины и усиление патологических изменений на третьи сутки заболевания.

Помимо учета клинических проявлений ОРЗ, лабораторное определение возбудителя является существенным подспорьем в диагностике данной патологии, а именно в определении этиопатогенетического фактора развития ОРИ.Современные лабораторные центры оснащены оборудованием для проведения иммунофлуоресцентной экспресс-диагностики возбудителя ОРЗ — особого цвета мазка, взятого из носовой полости пациента с использованием специфической флуоресцентной сыворотки, после чего техник исследует подготовили мазок под люминесцентным микроскопом. Продолжительность данного метода диагностики составляет не более трех часов, поэтому иммунофлуоресцентный метод рассматривается как экспресс-диагностика ЭПР.

Более точным методом диагностики, позволяющим определить специфичность возбудителя ОРИ, является проведение серологического теста.Единственным недостатком этого лабораторного исследования является то, что оно трудоемко в исполнении и требует длительного времени до 12 дней. Определение возбудителя происходит методом оценки роста титра защитных антител, которые вырабатываются на протяжении всего течения заболевания и уменьшаются в период реконвалесценции, поэтому серологический анализ относится к ретроспективным методам исследования.

Косвенное диагностическое значение при ОРЗ имеют некоторые биохимические показатели крови.Таким образом, при выраженном синдроме интоксикации наблюдается повышение индекса активности лактатдегидрогеназы с одновременным снижением активности холинэстеразы.

Лечение острых респираторных заболеваний

Для лечения пациентов, страдающих любой этиопатогенетической формой ОРИ, применяются лечебные, организационные, гигиенические мероприятия, действие которых направлено на выделение носителя возбудителей, снижение активности процессов размножения возбудителей в организме, стимулирование индивидуума. защитные возможности пациента, а также купирование основных симптомов болезни.

В случае тяжелого осложненного течения острого респираторного заболевания в обязательном порядке проводится лечение в стационаре инфекционного или пульмонологического профиля. Показано, что во время лихорадки пациенту следует соблюдать постельный режим, расширять режимы питания и питья, обогащать меню молочными продуктами и витаминами, употреблять повышенное количество жидкости. С точки зрения соблюдения гигиенических требований обязательно не только регулярно чистить носовую и ротовую полость, руки, но и соблюдать гигиену кишечника.Лица, ухаживающие за больным ОРИ, в обязательном порядке должны применять барьерные методы защиты в виде ватно-марлевых повязок и оксолиновой мази.

Медикаментозное лечение неосложненной формы ОРЗ предполагает назначение этиотропной, дезинтоксикационной и симптоматической терапии. Итак, в первые 24 часа заболевания целесообразно назначать пациенту пероральную форму Ремантадина в средней суточной дозе 150 мг в течение не менее трех дней. В качестве компонента противовирусной терапии также используется лейкоцитарный интерферон, для приготовления которого необходимо порошок растворить в дистиллированной воде и закапывать в нос по 3 капли каждые два часа в течение трех дней.В ситуации, когда ринит пациента связан с тяжелым носовым дыханием при ОРЗ, любые сосудосуживающие капли необходимо закапать в каждый носовой ход перед применением интраназального интерферона.

В качестве симптоматической терапии при ОРИ используются средства различных фармакологических категорий. Чтобы купировать боли в голове, мышцах, а также уменьшить воспаление, желательно использовать препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств, таких как Нимид и Аспирин, которые крайне нежелательны для детей.Лучшим жаропонижающим средством при ОРЗ считается Парацетамол и его аналоги. В ситуации, когда лихорадка при ОРЗ сопровождается нарушением сна, повышенной возбудимостью, допускается применение седативных средств типа Люминала. В качестве симптоматического средства от кашля при ОРЗ используются кодеинсодержащие препараты, отхаркивающие средства, ингаляции с растворами щелочей. Во избежание сердечно-сосудистых осложнений, часто сопровождающих течение ОРЗ, желательно назначать курс Кордиамина 30 капель трижды в день.

Антибиотики при ОРЗ с первого дня заболевания следует назначать пациентам пожилого возраста, а также лицам, страдающим иммунодефицитом, причем отдавать предпочтение антибактериальным средствам широкого спектра действия. В качестве дезинтоксикационной терапии не всегда следует использовать лекарства, но их достаточно для увеличения количества выпиваемой жидкости. При тяжелом течении ОРИ необходимо использовать парентеральную регидратацию с применением солевых и коллоидных растворов.

Лечение больных с гипертоксической формой ОРЗ требует расширения медикаментозной терапии в условиях стационара в отделении интенсивной терапии.ОРЗ вирусной этиологии устраняют методом многократного введения противовирусного гамма-глобулина в разовой дозе 3 мл с кратностью приема каждые 6 часов. Бактериальная токсемия при ОРЗ является основанием для парентерального введения морфоциклина или большой дозы пенициллина, до 2 000 000 единиц.

Таким образом, современные препараты применяют в лечении ОРЗ не только в короткие сроки, чтобы облегчить состояние пациента, но и предотвратить тяжелые осложнения ОРЗ.

Лекарства и препараты при ОРИ

Самым основным компонентом медикаментозной терапии ОРИ являются противовирусные препараты. Препаратами первого поколения с доказанной противовирусной активностью целесообразно лечить пациентов с ОРИ, вызванными вирусом гриппа А, однако препараты этой фармакологической группы провоцируют ряд серьезных побочных реакций, ограничивающих их применение.

В последнее время для лечения острых респираторных инфекций используются препараты второго поколения, которые являются ингибиторами нейраминидазы в интраназальной форме (Реленза) или перорально (Тамифлю).Чтобы оценить эффективность этих препаратов, было посвящено большое количество рандомизированных исследований, и их противовирусная эффективность составила более 90%.

Единственным недостатком противовирусных препаратов является их вирусоспецифичность, то есть узкий спектр эффективности и образование устойчивых вирусов, снижающих их положительный эффект. При благоприятной эпидемиологической ситуации препараты противовирусного действия использовать нецелесообразно, так как в общей структуре заболеваемости ОРЗ этиология гриппа составляет не более 10%.

Антибиотики при ОРЗ назначаются при достоверной бактериальной этиологии заболевания, а также развитии бактериальных осложнений в виде пневмонии, отита, синусита, инфекций мочевыводящих путей. Основная ошибка большинства врачей общей практики — профилактическое применение антибиотиков при всех формах ОРЗ, провоцирующих у пациента устойчивость к антибиотикам.

Симптоматические препараты следует включать в обязательную схему лечения пациентов с любой формой ОРИ, так как широкий спектр этих препаратов позволяет значительно облегчить состояние пациента.В последнее время фармацевтические компании начали активно разрабатывать комбинированные симптоматические препараты, содержащие несколько активных компонентов, действие которых направлено на купирование тяжелых клинических проявлений, отягчающих течение ОРЗ. Еще одним преимуществом комбинированных симптоматических препаратов является то, что при их приеме риск передозировки минимален. Основным компонентом комбинированных симптоматических препаратов являются жаропонижающие Парацетамол или Ибупрофен, поэтому эти препараты противопоказаны для лечения детей до 15 лет, так как могут спровоцировать развитие синдрома Рея в виде энцефалопатии и острой жировой болезни печени. исход которого — печеночная недостаточность.

В отношении высокой жаропонижающей активности и при этом минимального негативного воздействия на организм пациента Парацетамол является лучшим препаратом для купирования лихорадки при ОРЗ у ребенка. Обезболивающее действие Парацетамола обусловлено периферической блокировкой импульсов на хеморецепторах, провоцирующих развитие болевого синдрома. Таким образом, действие Парацетамола ограничивается воздействием на центры терморегуляции, расположенные в гипоталамусе.

Другой компонент в производстве комбинированных препаратов — блокатор h2-гистаминовых рецепторов Фенирамин, основное действие которого — потенцирование антиэкссудативного действия стимуляторов альфа-1-адренорецепторов. Кроме того, Фенирамин оказывает седативное действие, а также может приводить к сонливости, в связи с чем препараты, содержащие этот компонент, нежелательно принимать пациентам, деятельность которых связана с повышенным вниманием и быстрой реакцией.

С целью устранения немотивированной слабости, а также улучшения работоспособности пациентов, страдающих острым респираторным заболеванием, фармакологи включают кофеин в качестве компонента комбинированных симптоматических средств, которые могут вызывать гипертонический эффект, поэтому его следует ограничивать пациентам с ОРЗ страдает гипертонией.

Обязательным компонентом комбинированных симптоматических препаратов, применяемых при лечении ОРЗ, является аскорбиновая кислота, повышающая выработку эндогенного интерферона, способствует нормализации процессов перекисного окисления липидов, снижает проницаемость стенок сосудов. При ОРЗ у пациента повышенная потребность в витамине С, запасы которого можно пополнить приемом аскорбиновой кислоты.

Выбор комплексного препарата при лечении ОРЗ должен строго дифференцироваться, исходя из клинической картины заболевания, уровня безопасности, наличия сопутствующих соматических заболеваний.Преимущества комбинированных симптоматических препаратов заключаются в том, что они быстро купируют клинические проявления ОРЗ, содержат минимальные дозировки действующих веществ, исключающих их передозировку, удобны и экономичны в применении, быстро и эффективно улучшают качество жизни пациентов, страдающих острым респираторным заболеванием в условиях острый период.

? ОРЗ — какой врач поможет? При наличии или подозрении на развитие ОРИ следует немедленно обратиться за консультацией к таким врачам, как терапевт, инфекционист.

(PDF) Новая технология сейсмического армирования свайного фундамента для долговечных мостов

1039

Коичи Томисава и Макото Кимура / Процедура инжиниринга 171 (2017) 1035-1042

6RLO LPSURYHPHQW LV W \ SLFDOO \  FDUULHG  RXW RQ ERWK WKH ORZHU SDUW , PSURYHPHQW%  DQG IURP WKH IRRWLQJ

IRXQGDWLRQ WR WKH XSSHU SDUW J, PSURYHPL, PS PSURYHPL  WKH VRLO DW WKH IRRWLQJ IRXQGDWLRQ SDUW LV H [SHFWHG WR

LQFUHDVHWKHSDVVLYHHDUWKSUHVVXUH, QWLJZUR WKHVLWHFRQGLWLRQVPDNHLWGLIILFXOWWRLPSURYHWKH

VRLO LPPHGLDWHO \  XQGHU WKH IRRWLQJ IRXQHKHRILQW LPSU RYHPHQW (YHQ WKRXJK WKH

LQQHUVLGH VRLO RI SLOHVXQGHUWKHIRRWLQJ LV QRW LPSURYHGWKHLPSURYHG JURQ ZLOOUHVLVW

WKH VKHDU GHIRUPDWLRQ RI LQQHU VLGH VRLO GXULQJ DQ HDUWKTXDNH WKHUHIRU H LW LV DVVXPHG WKDW H [FHVV SRUH ZDWHU

SUHVVXUHLQ WKH LQQHUVLGHVRLO RI SLOHVLVDEOHWR EHUHGDQ SRWHQWLDOOLTXHIDFWLRQEHDYRLGHG, QDGGLWLRQLI

WKH LPSURYHPHQW DUHD QHHGV WR EH UHGXFHG L RUQHHL VG G G GG  LI D FRIIHUGDP QHHGV WR EH

FRQVWUXFWHG XQGHUJURXQG GLDSKUDJP ZDOO -, 6 7 \ SH ,,  VWHHO VKHHWHOLQJ LVG DGRSW  WKH JURXQG

LPSURYHPHQW

, QWKH FRQVWUXFWLRQPHWKRGVRIVRLOLPSURYHPHQWDQG VWHHOVKHHWSLOLOHJHQ FWKH 

WKHUHDUH QR SDUWLFXODU SUREOHPV ZLWK ZRUNDELOLW \ VLQFHYDULRXVPDFKLQHVKDV GHYHORSHG, WYDULHV10 RVLWKW 900] SLOH IRXQGDWLRQ DQ DURXQG  FRVWGRZQ DQG  WLPHVDYLQJ FDQ EH DFKLHYHG ZLWK WKH FRPSRVLWH SLOHWH

PHWKRG H [WHQVLRQSLOHPHWKRGZKLFKQHHGVGLJJLQJDQGILOOLQJ $ VDQH [DPSOH VHLVPLFUHLQIRUFHPHQW

ZLWKWKHH [WHQVLRQSLOHPHWKRG, QWKHFRPSRVLWHSLOHPHWKRGPSRVLWHSLOHPHWKRGPSWKHVWUHQJWK DFFRUGLQJWR

WKHUHTXLUHGVHLVPLFSHUIRUPDQFHRIWKHH [LVWLQJIRXQGDWLRQJHQHUDOO \ WKHXQFRQILQHGVHJUHW 900XVHV  N1P $ QG LQ WKH VHLVPLF GHVLJQ RI WKLV FRPSRVLWH SLOH PHWKRG IROORZLQJ WKH FXUUHQW VHLVPLF GHVLJQHR

ZLWK D VSULQJ PRGHO RI WKHL SHUIRUPDQFH DJDLQVW HDUWKTXDNH PRWLRQ RI / HYHO  LV

YHULILHG ZLWK WKH XOWLPDWH ODWHUDO VWUHQJWK PHWKDNRG GVQJWK PHWKRG GVQDP GVQDP G \ QDPLF

QRQOLQHDU) (0DQDO \ VLVZLWKGHVLJQEDVHZDYHPRWLRQ>  @ 

5HVXOWRIWKHODUJHVFDOHVV [SHULPHQWV

4. 1. Эксперимент очертание

9HULILFDWLRQ RI VHLVPLF SHUIRUPDQFH RI SLOH IRXQGDWLRQ ZLWK WKH FRPSRVLWH SLOH PHWKRG WKURXJK ODUJHVFDOH

VKDNLQJ H [SHULPHQWV LV EULHIO \  GHVFULEHG  DV IROORZV $  OD \ HUV ODPLQDU ER [ ZLWK LQQHU GLPHQVLRQV RI / P [

: P [ +  P ZDV ORDGHG RQ WKH ODUJHVFDOH VKDNLQJ WDEOH ZLWK RQH VKDNLQJ GLUHFWLRQDQG VHUYHG DV D PRGHO

FRQWDL [PRGHO

FRQWDL RXU6 * 3VWHHOSLSHVZLWKWKHGLDPHWHURIPDQGWKHZDOOWKLFNQHVVRI

PZHUH XVHG WR IRUPWKHJURXSSLOHIRXQGDWLRQ) RXUW \ SLFDOFDVHVRI H [SHULPHQWV ZHUH FDUULHGRXW, Q & DVH WKH

PRGHO  JURXQG ZDV IRUPHG ZLWK WKUHH VRLO OD \ HUV 7KH WRS OD \ HU ZLWK D WKLFNQHVV RI  P HTXLYDOHQW WR WKH10LOH

7 E DVHOD \ HUZLWKDWKLFNQHVVRIPVHUYHGDVDEHDULQJVWUDWXP, Q и DVHWKH JURXQG PRGHO KDG WKH VDPH 

SURILOHDV & DVH DQGWKHDUHDRI SHDW WRSOD \ HUDURXQGWKHSLOH ZDV WUHDWHGE \ XVLQJJURXQGLPSURYXHPHQW 

N1P LH FRPSRVLWH SLOH PHWKRG 7KH DUHD XQGHU WKH IRRWLQJ UHPDLQHG XQWUHDWHG $ V IRU WKH UDQJH RI VRLO

LPSURYHPHQWLQ & DVHLWZDV GHWHUPLQHGE \ XVLQJSDVVLYHIDLOXUH VXUIDFHZLWKDQDQJOH RIijWRWKH D [LV RI

WKHSLOHDV VKRZQ LQ) LJ , Q & DVHWKHPRGHOJURXQGSURILOHZDVVLPLODUZLWK & DVH , QVWHDG RI SHDW VRIWVRLO

ORRVHVDQGZLWKDUHODWLYH GHQVLW \ RI’U ZDVXVHGDVWKHWRS OD \ HU, Q & DVH VDPHDV & DVH WKHWRSORRVH

VDQGOD \ HUDURXQGWKHSLOHZDVWUHDWHGE \ XVLQJ JURXQGLPSURYHPHQWqX N1P & DVHVDQGIRFXVHGRQWKH

G \ QDPLFSHUIRUPDQFHRISLOHIRXQGDWLRQLQSHDWVRIW JURXQGDQG & DVH DQGRQWKHFDVHLQOLTXHILDEOHJURXQGZLWK

DQGZLWKRXWVHLVPLFUHLQIRUFHPHQWE \ XVLQJFRPSR10OHLWH

, QWKHH [SHULPHQWVIRU & DVHVDQGZLWKSHDWVRIWJURXQGWKHLQSXWHDUWKTXDNHPRWLRQZDVVHW DW / HYHOLQWHU

SODWH W \ SH HDUWKTXDNH 6WURQJ HDUWKTXDNH PRWLRQ UHFRUGHG IURP WKH  2II WKH 3DFLILF и RDV13KRNX 7 900 RIX

(DUWKTXDNH7 \ SH, IRUVHFZDVGLUHFWO \ LQSXWWRWKHEDVHRIVKDNLQJWDEOH) LJ

9 Суперполезные зерна без глютена

Рэйчел Линк, MS, RD

Глютен — это белок, содержащийся в определенных типах зерна, включая пшеницу, ячмень и рожь.Он обеспечивает эластичность, позволяет хлебу подниматься и придает пищу жевательную текстуру (1, 2).

Хотя глютен не является проблемой для большинства людей, некоторые могут плохо переносить его.

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает иммунный ответ на глютен. У людей с этим заболеванием или чувствительностью к глютену употребление глютена может вызвать такие симптомы, как вздутие живота, диарея и боль в желудке (3).

Многие из наиболее часто употребляемых злаков содержат глютен. Однако есть и множество питательных зерен без глютена.

В этой статье перечислены девять супер полезных зерен без глютена.

Сорго

Сорго обычно выращивают как зерно злаков, так и корм для животных. Он также используется для производства сиропа сорго, типа подсластителя, а также некоторых алкогольных напитков.

Это зерно без глютена содержит полезные растительные соединения, которые действуют как антиоксиданты, уменьшая окислительный стресс и снижая риск хронических заболеваний (4).

Исследование в пробирке и на животных в 2010 году показало, что сорго обладает значительными противовоспалительными свойствами благодаря высокому содержанию этих растительных соединений (5).

Кроме того, сорго богато клетчаткой и может замедлить всасывание сахара, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

В одном исследовании сравнивали уровни сахара в крови и инсулина у 10 участников после того, как они съели кекс, сделанный из сорго или цельнозерновой муки. Маффин из сорго привел к большему снижению как сахара в крови, так и инсулина, чем маффин из цельнозерновой муки (6).

Одна чашка (192 грамма) сорго содержит 12 граммов клетчатки, 22 грамма белка и почти половину того железа, которое вам нужно в день (7).

Сорго имеет мягкий вкус, его можно перемалывать в муку для выпечки безглютеновых изделий. Он также может заменить ячмень в таких рецептах, как грибно-ячменный суп.

Резюме: Несколько исследований показали, что сорго богато растительными соединениями и может помочь уменьшить как воспаление, так и уровень сахара в крови.

Лебеда

Киноа быстро стала одним из самых популярных зерен без глютена.Он невероятно универсален и богат клетчаткой и растительным белком.

Это также одно из самых полезных для здоровья зерен, в котором содержится большое количество антиоксидантов, которые могут быть полезны для снижения риска заболеваний (8).

Кроме того, квиноа богата белком и является одним из немногих растительных продуктов, считающихся полноценным белком.

В то время как в большинстве растительных продуктов не хватает одной или двух незаменимых аминокислот, необходимых вашему организму, в киноа содержатся все восемь. Это делает его отличным источником белка растительного происхождения (9).

Одна чашка (185 граммов) вареной киноа содержит 8 граммов белка и 5 граммов клетчатки. Он также богат микроэлементами и удовлетворяет большую часть ваших ежедневных потребностей в магнии, марганце и фосфоре (10).

Киноа — идеальный ингредиент для приготовления безглютеновых корок и запеканок. Муку из киноа можно также использовать для приготовления блинов, лепешек или быстрого хлеба.

Резюме: Квиноа содержит большое количество антиоксидантов. Это также один из немногих растительных продуктов, содержащих все незаменимые аминокислоты.

Просо

Просо, хотя и является наиболее известным в качестве основного ингредиента в семенах птиц, является очень питательным древним зерном, которое может принести много пользы для здоровья.

Одно исследование на животных показало, что кормление крыс просом снижает уровень триглицеридов в крови и уменьшает воспаление (11).

В другом исследовании изучалось влияние проса на уровень сахара в крови у шести пациентов с диабетом. Было обнаружено, что просо приводит к более низкому гликемическому ответу и более низкому уровню сахара в крови по сравнению с рисом и пшеницей (12).

Одна чашка (174 грамма) вареного пшена содержит 2 грамма клетчатки, 6 граммов белка и 19 процентов вашей дневной потребности в магнии (13).

Можно добавить пшено в свой завтрак с горячей миской пшенной каши. Кроме того, из проса или пшенной муки можно приготовить фалафель, хлеб или крокеты.

S ummary: Исследования на животных и людях показали, что просо может снизить уровень триглицеридов в крови, воспаление и уровень сахара в крови.

Овес

Овес очень полезен.Они также выделяются как один из лучших источников бета-глюкана, типа растворимой клетчатки, полезной для здоровья.

Обзор 28 исследований показал, что бета-глюкан эффективно снижает как «плохие» ЛПНП, так и общий холестерин, не влияя на «хороший» холестерин ЛПВП (14).

Другие исследования показали, что бета-глюкан может замедлить всасывание сахара и снизить уровень сахара в крови и инсулина (15, 16).

1/4 стакана (39 граммов) сухого овса содержит 4 грамма клетчатки и 7 граммов белка.Он также содержит фосфор, магний и витамины группы B (17).

Хотя овес, естественно, не содержит глютена, многие марки овса содержат глютен из-за загрязнения в результате выращивания и обработки.

Если у вас глютеновая болезнь или чувствительность к глютену, обязательно ищите овес, маркированный как сертифицированный безглютеновый.

Горячая миска овсянки — самый популярный способ полакомиться овсяными хлопьями, но вы также можете добавлять овсяные хлопья в блины, батончики мюсли или парфе, чтобы получить дополнительную клетчатку и питательные вещества.

Резюме: Овес содержит бета-глюкан, который может снизить уровень холестерина в крови и помочь регулировать уровень сахара в крови.

Гречневая крупа

Несмотря на название, гречиха — это зерноподобные семена, не содержащие глютен и не имеющие отношения к пшенице.

Он содержит множество антиоксидантов, в том числе большое количество двух специфических типов: рутина и кверцетина (18).

Некоторые исследования на животных показали, что рутин может быть полезным для уменьшения симптомов болезни Альцгеймера. Между тем, кверцетин снижает воспаление и окислительный стресс (19, 20).

Употребление гречки также может снизить некоторые факторы риска сердечных заболеваний.

В одном исследовании потребление гречневой крупы было связано с более низким общим и «плохим» холестерином ЛПНП плюс более высоким соотношением «хорошего» ЛПВП к общему холестерину (21).

Другое исследование показало аналогичные результаты, показывающие, что у тех, кто ел гречку, был более низкий риск высокого кровяного давления, высокого холестерина и высокого сахара в крови (22).

Одна чашка (170 граммов) гречневой крупы обеспечивает 17 граммов клетчатки, 23 грамма белка и более 90 процентов магния, меди и марганца, необходимых вам на весь день (23).

Попробуйте лапшу соба из гречки в качестве безглютенового заменителя традиционной пасты. Или используйте гречку, чтобы добавить немного хруста в супы, салаты или даже овощные гамбургеры.

Резюме: Гречка богата антиоксидантами и связана с уменьшением факторов риска сердечных заболеваний, таких как уровень холестерина в крови.

Амарант

Амарант имеет богатую историю как один из основных продуктов питания цивилизаций инков, майя и ацтеков. Кроме того, это очень питательное зерно с впечатляющими преимуществами для здоровья (24).

Исследование 2014 года показало, что соединения амаранта эффективны в блокировании воспаления как у людей, так и у мышей, предотвращая активацию пути, запускающего воспаление (25).

Благодаря высокому содержанию клетчатки амарант может также снизить некоторые факторы риска сердечных заболеваний.

Фактически, одно исследование на животных показало, что семена амаранта снижают уровень триглицеридов в крови и «плохого» холестерина ЛПНП (26).

Одна чашка (246 граммов) вареного амаранта содержит 5 граммов клетчатки и 9 граммов белка. Он также удовлетворяет 29 процентов ваших ежедневных потребностей в железе и содержит хорошее количество магния, фосфора и марганца (27).

Вы можете использовать амарант как заменитель других злаков, таких как рис или кус-кус.Приготовленный, а затем охлажденный амарант также можно использовать вместо кукурузного крахмала в качестве загустителя для супов, желе или соусов.

Резюме: Некоторые исследования показывают, что амарант может эффективно уменьшать воспаление и снижать ряд факторов риска сердечных заболеваний.

Teff

Как самое маленькое зерно в мире, teff — крошечное, но мощное зерно.

Несмотря на то, что тефф размером всего 1/100 зерна пшеницы, он обладает питательной ценностью.

Teff с высоким содержанием белка, который может способствовать насыщению, уменьшению тяги и ускорению метаболизма (28, 29, 30).

Он также удовлетворяет значительную часть ваших ежедневных потребностей в клетчатке. Клетчатка является важной частью диеты и связана с потерей веса, снижением аппетита и улучшением регулярности питания (31, 32, 33).

Одна чашка (252 грамма) приготовленного тефа содержит 10 граммов белка и 7 граммов клетчатки. Он также содержит большое количество витаминов группы В, особенно тиамина (34).

Для выпечки без глютена попробуйте частично или полностью заменить пшеничную муку тефом.Тефф также можно смешать с чили, превратить в кашу или использовать как естественный способ загущения блюд.

Резюме: Teff — самое маленькое зерно в мире, но с высоким содержанием клетчатки и белка. Оба эти питательных вещества необходимы для здоровья и имеют множество преимуществ.

Кукуруза

Кукуруза, или кукуруза, является одним из самых популярных злаков без глютена, потребляемым во всем мире.

Кукуруза не только богата клетчаткой, но и является одним из немногих продуктов, содержащих каротиноиды лютеин и зеаксантин, растительные пигменты, которые действуют как антиоксиданты (35).

Исследования показывают, что лютеин и зеаксантин могут принести пользу здоровью глаз, снижая риск катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна, двух распространенных причин потери зрения у пожилых людей (36).

Одно исследование показало, что у людей с высоким потреблением каротиноидов риск возрастной дегенерации желтого пятна на 43% ниже, чем у людей с низким потреблением (37).

1/2 стакана (83 грамма) желтой кукурузы содержит 6 граммов клетчатки и 8 граммов белка. Он также богат магнием, витамином B6, тиамином, марганцем и селеном (38).

Кукурузу можно варить, жарить на гриле или жарить как полезный гарнир к хорошо сбалансированной еде. Наслаждайтесь им сразу же или добавляйте в салат, суп или запеканку.

Резюме: Кукуруза богата клетчаткой и является хорошим источником лютеина и зеаксантина, двух каротиноидов, которые связаны со сниженным риском заболеваний глаз.

Коричневый рис

Хотя коричневый и белый рис получают из одного зерна, в процессе обработки белого риса были удалены отруби и зародыши зерна.

Коричневый рис содержит больше клетчатки и многих микроэлементов, что делает его одним из самых полезных зерен без глютена.

Оба сорта риса не содержат глютен, но исследования показывают, что замена белого риса коричневым рисом приносит дополнительную пользу для здоровья.

Фактически, коричневый рис вместо белого может снизить риск диабета, увеличения веса и сердечных заболеваний (39, 40, 41).

Одна чашка (195 граммов) коричневого риса содержит 4 грамма клетчатки и 5 граммов белка.Он также обеспечивает хорошую часть ваших дневных потребностей в магнии и селене (42).

Коричневый рис сам по себе может стать прекрасным гарниром или его можно сочетать с овощами и нежирным источником белка, чтобы приготовить сытное блюдо.

Резюме: Коричневый рис богат клетчаткой и связан со снижением риска диабета, увеличения веса и сердечных заболеваний при использовании вместо белого риса.

Итог

При глютеновой болезни или чувствительности к глютену соблюдение безглютеновой диеты может быть сложной задачей.

Однако существует множество безглютеновых вариантов для замены пшеницы.

Эти питательные зерна без глютена могут быть невероятно полезными для вашего здоровья, от предоставления антиоксидантов до снижения риска заболеваний.

Размещено с разрешения нашего сотрудника СМИ Authority Nutrition .

% PDF-1.5 % 1 0 obj > / OCGs [8 0 R] >> / Страницы 2 0 R / Тип / Каталог >> endobj 574 0 объект > / Шрифт >>> / Поля [] >> endobj 578 0 объект > поток 2021-02-16T15: 21: 13-08: 002006-09-16T13: 25: 46-07: 002021-02-16T15: 21: 13-08: 00uuid: cd7e71d0-65e9-450e-8f6b-5c4d2770fad3uuid: b648260b- 1dd1-11b2-0a00-b800a8ddb5ffapplication / pdf конечный поток endobj 2 0 obj > endobj 289 0 объект > endobj 563 0 объект > endobj 424 0 объект > endobj 288 0 объект > endobj 176 0 объект > endobj 150 0 объект > endobj 122 0 объект > endobj 92 0 объект > endobj 63 0 объект > endobj 28 0 объект > / Resources> / Font> / T1_1> / T1_2> / T1_3> / T1_4 582 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >> endobj 23 0 объект > / Ресурсы> / Шрифт> / T1_1> / T1_2> / T1_3 582 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >> endobj 18 0 объект > / Resources> / Font> / T1_1> / T1_2> / T1_3> / T1_4 582 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >> endobj 13 0 объект > / Resources> / Font> / T1_1> / T1_2> / T1_3> / T1_4 582 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >> endobj 5 0 obj > / Ресурсы> / Шрифт> / T1_1> / T1_2> / T1_3 582 0 R >> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Properties> / XObject >>> / Type / Page >> endobj 579 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / XObject >>> / Type / Page >> endobj 591 0 объект [597 0 R 598 0 599 0 R 600 0 R 601 0 R] endobj 592 0 объект > поток q 540. 0594177 0 0 68.6011963 35.9702911 675.3988037 см / Im0 Do Q BT / T1_0 1 Тс 10 0 0 10 85,56995 576,99985 тм (1962; 22: 919-1020.) Tj / T1_1 1 Тс -5.55699 0 Тд (Рак Res \ 240) Tj / T1_0 1 Тс 0 1 TD (\ 240) Tj 0 1.00001 TD (Джозеф Лейтер, А. Р. Бурк, Д. Б. Фицджеральд и др.) Tj / T1_2 1 Тс 0 1 TD (\ 240) Tj / T1_3 1 Тс 18 0 0 18 30 616,99997 тм (Центр скрининговых лабораторий. XI) Tj Т * (Данные скрининга Национальной службы химиотерапии рака) Tj ET 30 522 552 35 рэ 0 0 мес. S BT / T1_0 1 Тс 11 0 0 11 120,94 202 529.99997 Тм (\ 240) Tj / T1_3 1 Тс -7,55696 1 тд (Обновленная версия) Tj ET BT / T1_2 1 Тс 10 0 0 10 141 521,99994 тм (\ 240) Tj / T1_0 1 Тс 29,57095 1 тд () Tj 0 0 1 рг -29.57095 0 Тд (http://cancerres.aacrjournals.org/content/22/11_Part_2/919.citation)Tj 0 г 0 1.00001 TD (См. Самую последнюю версию этой статьи по адресу:) Tj ET BT / T1_2 1 Тс 10 0 0 10 30 501,99997 тм (\ 240) Tj 0 1 TD (\ 240) Tj ET BT / T1_2 1 Тс 10 0 0 10 30 481,99997 тм (\ 240) Tj Т * (\ 240) Tj ET BT / T1_2 1 Тс 10 0 0 10 30 461,99997 тм (\ 240) Tj Т * (\ 240) Tj ET 30 347 552 115 рэ 0 0 мес. S BT / T1_0 1 Тс 11 0 0 11 120.94202 429,99997 тм (\ 240) Tj / T1_3 1 Тс -5.66901 1 тд (Оповещения по электронной почте) Tj ET BT / T1_0 1 Тс 10 0 0 10 295,4996 442 тм (относится к этой статье или журналу.) Tj 0 0 1 рг -15.44996 0 Тд (Зарегистрируйтесь, чтобы получать бесплатные уведомления по электронной почте) Tj ET BT 0 г / T1_0 1 Тс 11 0 0 11 120.94202 396.99994 тм (\ 240) Tj / T1_3 1 Тс -6.38997 1 тд (Подписки) Tj 0,556 1,00001 тд (Отпечатки и) Tj ET BT / T1_0 1 Тс 10 0 0 10 141 399,99994 тм (\ 240) Tj 13,46496 1 тд (.) Tj 0 0 1 рг -6.85098 0 Тд ([email protected]) Tj 0 г -6.61398 0 Тд (Отделение) Tj 0 1.00001 TD (Чтобы заказать перепечатку этой статьи или подписаться на журнал, свяжитесь с нами \ t Публикации AACR) Tj ET BT / T1_0 1 Тс 11 0 0 11 120,94 202 374,99997 тм (\ 240) Tj / T1_3 1 Тс -5.66901 1 тд (Разрешения) Tj ET BT / T1_0 1 Тс 10 0 0 10 141 346,99988 тм (\ 240) Tj 0 1 TD (Сайт Rightlink.) Tj 0 1.00001 TD (Нажмите «Запросить разрешения», чтобы перейти на страницу Copyright Clea \ Центр Рэнсиса \ (CCC \)) Tj 29,57095 1 тд (.