Ошибки при планировании беременности: 10 главных ошибок при попытке забеременеть

Содержание

10 главных ошибок при попытке забеременеть

1. Слишком часто переживать

Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Это раздражает, расстраивает и действует на нервы, особенно когда все, чего вы хотите – это родить малыша. И, кажется, что ничего уже не сработает – но ваша подруга говорит правду. Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности. Исследование американских ученых, которые наблюдали за 400 парами, пытавшимися забеременеть, показало, что женщины с высоким уровнем альфа-амилазы (стрессового показателя) имели на 29% ниже шансов забеременеть, чем женщины с нормальным показателем. Специалисты утверждают, что постоянный стресс снижает выработку гормонов, отвечающих за стабильный цикл.

Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Научитесь медитировать, запишитесь на йогу. Некоторые асаны способствуют приливу крови к тазу, стимулируя, таким образом, выработку нужных гормонов. А это благотворно влияет на способность к зачатию. Перестаньте так сильно планировать вашу беременность и каждый день напоминайте себе, что это чудо, которое на самом деле случается очень и очень часто.

2. Делать слишком много/мало

Если вы собираетесь сделать это – делайте правильно! Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его. Более частые занятия сексом могут негативно сказаться на способности спермы к оплодотворению, а если делать это реже — можете пропустить окно зачатия. Так что, если ваша сексуальная жизнь уже давно не такая бурная, как в начале отношений, это хороший повод разнообразить ее. Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.

3. Прибегать к сомнительным методикам

Казалось бы – 21 век на дворе, но многие женщины все еще продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания. Вроде, все логично: при какой-либо инфекции, неправильном питании, наличии вредных привычек среда во влагалище становится кислой. Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища. Кроме того, спринцевание содой может обострить воспалительные процессы и такие болезни как эрозия и повреждение шейки матки, о которых женщина зачастую не знает, не посетив гинеколога.

4. Винить себя

Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах. Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% — это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.

5. Ошибаться в расчетах

Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных. Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после. Для успешного зачатия счет идет буквально на часы, вот почему так важно знать точный день начала цикла.

6. Жить по графику

Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать. Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным. Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.

7. Спешить

Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.

8. Игнорировать свои «безумные» волнения

Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком! Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке. Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути. Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.

9. Не отказываться от вредных привычек

На эту тему уже было сказано немало, но повторить все же будет не лишним: необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть. Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр – самый важный в формировании организма ребенка. Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него. А ведь некоторые будущие матери, употребляя спиртное на ранних сроках, еще не знают, что беременны. Поэтому, если вы не предохраняетесь, в отношении алкоголя и сигарет поступайте так, будто вы уже беременны – попросту, не употребляйте или хотя бы сведите к минимуму.

10. Забывать о его здоровье

То, что вредно для вашей фертильности, может нанести вред и способности вашего партнера к зачатию. Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы. Исследования также показали, что курение и злоупотребление спиртным ведет к повреждению сперматозоидов на хромосомном уровне. Сперма полностью обновляется за 3 месяца, поэтому ваш партнер должен отказаться от вредных привычек хотя бы на это время. Следите за тем, чтобы он употреблял достаточно питательных веществ, селена, витаминов Е и С – они особенно полезны для мужчин.

Что касается влияния температур на способность мужчины к зачатию, тут мнения расходятся. Американское общество репродуктивной медицины утверждает, что она не имеет особого значения для работы мужских половых органов. Некоторые врачи, однако, рекомендуют воздерживаться от частого принятия горячих ванн, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Есть исследование, доказывающее, что температура мошонки повышается, если долго держать ноутбук на коленях. Другая группа специалистов выявила, что воздействие излучения от мобильных телефонов может повредить мужской способности к зачатию, особенно если держать телефон в кармане брюк. Тем не менее, ни одно исследование не выявило четкой связи именно между воздействием тепла и мужской фертильностью.

По материалам Parents.ru

Основные ошибки при планировании беременности | Ма-ма-ма-рина

Рождение новой жизни – всегда чудо, подвластное лишь высшим силам природы. Однако современные реалии диктуют свои условия: в значительной степени в наше время это радостное событие зависит от жизненных планов супругов.

Желанный ребенок приносит много счастья мамам и папам, наполняя жизнь семьи глубоким смыслом. Конечно, планировать беременность необязательно, но, как показывает практика, в большинстве случаев это просто необходимо: здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья родителей. К сожалению, молодые супруги не всегда задумываются об этом всерьез. А ведь планирование беременности – это не только установление сроков зачатия и родов! Статистика свидетельствует: не многие современные пары могут похвастаться крепким здоровьем. Основные причины: плохая экология, постоянные стрессы, вредные привычки. А в результате – различные заболевания, нарушение функции репродуктивной системы, как женщины, так и мужчины. В цивилизованном мире перед вступлением в брак уже давно принято проводить медицинское обследование потенциальных родителей. Корректируя собственное здоровье, стараясь привести его в норму, будущие мамы и папы заботятся, таким образом, о здоровом потомстве, практически сведя к нулю возможные проблемы семьи и общества. Совсем другая картина наблюдается в России, где, по статистике, большинство молодых людей не знают о своем здоровье абсолютно ничего (многие последний раз были на приеме у врача еще в детстве). Такой менталитет: любим мы преодолевать трудности, которые сами же и создаем.

В центре планирования семьи и репродукции (ЦПС и Р), успешно функционирующем в Москве и других крупных городах России, рекомендуют начинать готовиться к беременности за 3 – 6 месяцев. Если при обследовании состояния здоровья будущих родителей выявляются какие-либо заболевания, их легче пролечить еще до зачатия. Подобные профилактические меры увеличивают шанс произвести на свет абсолютно здорового малыша. Женщинам важна консультация врача-гинеколога, мужчинам – уролога. Рекомендуется ультразвуковое исследование внутренних половых органов, позволяющее заранее выявить аномалии строения, если они есть. Такая информация нужна и будущей маме, и врачу. Очень часто многие вирусные инфекции, передающиеся половым путем (ВИЧ, гепатиты В и С, венерические заболевания, герпетические инфекции), могут протекать бессимптомно. Поэтому желательно обязательно пройти обследование на эти заболевания, причем не только женщине, но и мужчине. Если не выявить такие тяжкие недуги до зачатия, то возможны выкидыш, рождение больных детей, послеродовые осложнения. Крайне опасно для беременной женщины заболеть краснухой (особенно на раннем сроке, в первые 12 недель), что может привести к тяжелым отклонениям в развитии плода. Поэтому самый надежный способ защититься – сделать прививку за три месяца до зачатия, поскольку вакцинация во время беременности противопоказана (после следует некоторое время предохраняться от беременности). Если в вашей семье известны случаи наследственных заболеваний, врачи рекомендуют пройти медико-генетическое обследование.

Многое зависит и от того, какой образ жизни вы ведете, ведь беременность и роды испытывают на прочность организм матери. В цивилизованном обществе престижно правильно питаться, не иметь вредных привычек, заниматься спортом. Еще древние греки справедливо утверждали: «В здоровом теле – здоровый дух!» Помните: дети, зачатые и развивающиеся в неблагоприятных условиях, могут быть подвержены множеству заболеваний, поскольку их ослабленная иммунная система будет с трудом справляться с вредными внешними факторами. По данным исследований Института питания РАМН, в наборе продуктов среднестатистического россиянина явно не хватает витаминов (прежде всего, С и Д), микроэлементов, фолиевой кислоты, йода и кальция. Поэтому витамины не помешают и будущей маме, и будущему папе. Старайтесь также тренировать сердечно-сосудистую систему – ходите, занимайтесь плаванием, оздоровительной гимнастикой.

Ребенок приходит в этот мир с радостью, и его мама и папа должны позаботиться о нем еще до начала беременности.

Интересно? Читайте еще статьи по теме!

Осознанное зачатие: прием у гениколога

Готовимся к беременности: резус-фактор, стоматолог, лор

Основные ошибки при планировании беременности

Беременность после аборта

Что грозит беременной автоледи?

Пожалуйста, оставьте свое мнение в комментарии. Ставьте лайки!

Подписывайтесь на канал ЗДЕСЬ, чтобы узнать о новых статьях.

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!

Ошибки при планировании беременности

Вот и пришло время становиться мамой. Вы уже нашли того самого, сделали карьеру, крепко стоите на ногах и ни от кого не зависите, ведете правильный образ жизни и обладаете хорошим здоровьем. Так почему каждый раз тест не показывает заветные полоски? Вот, что по этому поводу думают специалисты.

Секс только во время овуляции

Не стоит заморачиваться. Не высчитывайте благоприятные дни, все равно не сможете предугадать на 100%, а постоянно делать УЗИ очень накладно. Поэтому просто регулярно занимайтесь сексом (каждые 3-5 дней). Такой режим повысит шансы на беременность и благотворно скажется на вашем партнере (сперма будет постоянно обновляться).


Выбор позиции во время занятий сексом

Утверждение, что зачать можно только в определенной позиции, определенно, полная чушь. Делайте это, как вам больше нравится, и как хотите. Если ваша яйцеклетка созрела, то поверьте, горизонтальное расположение вашего тела не помешает сперматозоиду достичь заветной цели и оплодотворить ее.

Слишком часто — тоже плохо

Это утверждение касается в большей степени мужчин. Согласно утверждениям врачей, для результативности зачатия и здоровья в целом достаточно 2-3 раза в неделю заниматься сексом.

Использование лубриканта (смазки)

Это один из видов контрацепции, который предотвращает нежелательную беременность и повреждает сперму.


Образ жизни

Само собой разумеется, если вы решили завести ребенка, вечеринки, времяпровождение в шумных компаниях с употреблением большого количества спиртных напитков должны остаться в прошлом.

Слишком долгое ожидание

Бывает и так, что вы соблюдаете все рекомендации. У вас регулярные половые отношения, вредные привычки забыты, налажено правильное питание и здоровый образ жизни. Однако, ваши старания не приносят ожидаемых результатов. Доктора утверждают, что такое положение вещей нормально, но только на первом этапе отношении (не более 2-х лет). После истечения этого срока необходимо обращаться за помощью к специалистам, особенно если возраст партнёров более 37 лет.

Зацикливание

Всем известно, что мысли материальны. Тревожные мысли и постоянное напряжение ситуацию не исправят, а вот отношения могут разрушить. Решайте проблемы по мере их поступления спокойно и не забывайте, что в жизни есть еще и положительные моменты.


 
Помните, что материнство – величайший дар женщине. Поэтому к планированию беременности нужно подходить основательно. Однако, не стоит превращать это в манию и опускать руки после первых неудачных попыток. Немного упорства и терпения обязательно дадут свои результаты. 

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

ОШИБКИ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ… — Гинеколог-эндокринолог НСК

ОШИБКИ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ

1. Рассчитывать на «авось». Зачем заморачиваться с подготовкой, когда моя мама и бабушка рожали здоровых детей без всяких подготовок. И я рожу.
Как я уже писала – условия жизни наших предков были совсем другими. У человека никогда не было такого изобилия еды, какое есть у нас сегодня. Эволюционно так сложилось, что недостаток еды человек лучше переносит, чем ее излишек. А сегодня наш организм, привычный к определенному скудному, но натуральному набору продуктов, стал получать огромное количество химических продуктов. Сравнивать здоровье бабушки и внучки нет смысла.

2. Исключать мужчину из подготовки к беременности.
Мужчина не вынашивает и не рожает. Зачем ему готовиться? Грудью тоже не кормит. Здоровье ребенка зависит только от мамы

Очень странная установка, учитывая, что плод получает 46 хромосом – 23 от мамы, а 23 от папы. Папина доля – 50 % и не включать его в подготовку к беременности несколько опрометчиво. Нам нужен качественный генетический материал, чтобы родить здорового ребенка.

3. Исключать физическую подготовку.

И снова — наши мамы и бабушки не готовили тело — прекрасно рожали здоровых детей.
Наши мамы и бабушки не вели настолько сидячий образ жизни. Особенно, бабушки. Роды – это тяжелый физический процесс. Рожает не голова, а тело. Чем лучше женщина умеет управлять им, чем лучше она его знает, и чем она физически выносливее, тем проще пройдут ее роды. На этапе подготовки к беременности нужно обязательно начать заниматься своим телом. И продолжить это делать во время беременности и после родов.

4. Исключать психологическую подготовку.
Если о физическом развитии, люди еще догадываются, то психологическое здоровье – это темный лес. О нем почти никто не задумывается.

Психологическое здоровье ребенка напрямую зависит от психологического здоровья родителей. Если родитель в постоянном стрессе, тревоге и неопределенности, то как он может дать ощущение безопасности ребенку? Родители должны быть психологически готовы к рождению ребенка. Понимать всю ответственность этого решения. Если рожать на «авось», в детской позиции, разве можно будет ждать, что ребенок в будущем сможет принимать ответственные решения. И у психологического здоровья есть прямая связь с физическим: например, постоянное состояние тревоги, депрессии, стресса обязательно отразится на физическом состоянии, разрушая к чертям все, что вы развивали в нем и сохраняли.

10 главных ошибок при зачатии — Рамблер/женский

У кого-то забеременеть получается легко, с первого цикла, а кто-то «трудится» годами. Если вы относитесь ко второй категории и хотите увеличить свои шансы родить малыша, старайтесь не совершать этих ошибок.

Фото: Детстрана.руДетстрана.ру

1. Беременность как мания

е главное – это отключить голову. Хотя, по правде сказать, говорить тут легче, чем делать. Просто многие, стремясь забеременеть, только об этом и думают, только и высчитывают свои безопасные и опасные дни, только и ждут тех самых симптомов. Результат – нет ни симптомов, ни положительного теста.

Маниакальное желание забеременеть только вредит этому процессу. Просто отключитесь, возьмите тайм-аут, отдохните, расслабьтесь, и всё получится!

2. Редкий секс

ет мнение, что для того, чтобы забеременеть, нужен перерыв: тогда мужской поток будет настолько силён, что сперматозоиды с легкостью достигнут яйцеклетки. Пары, которые верят в этот миф, делают большие перерывы перед предполагаемой овуляцией. Как результат – беременность не наступает. Все потому, что при редких половых актах подвижность сперматозоидов снижается, а значит, воздержание шансы не повышает, а понижает.

3. Частый секс

же всё наоборот. Многие пары, считая, что, чем чаще, тем больше шансов, трудятся над оплодотворением по несколько раз в день. В результате и беременности нет, и близость не приносит то удовольствие, что раньше. Всё потому, что качество спермы при частых половых актах снижается, то есть в ней становится меньше сперматозоидов. Для успешного зачатия медики советуют заниматься сексом через день или каждый день за неделю до предполагаемой овуляции и в тот самый день.

4. Использование вспомогательных средств при интимной близости

ьшают шансы забеременеть вспомогательные средства, к примеру, смазки, поэтому, планируя ребёнка, старайтесь не использовать никакой химии.

5. Близость только во время овуляции

уже было сказано выше, близость должна быть не только в тот самый день, но и в дни предшествующей недели. Кроме того, овуляцию не всегда правильно считают, а ещё она по различным причинам иногда наступает в другой день. Можно, конечно, погрузиться в математические вычисления, можно обратиться за помощью к тестам на овуляцию, но лучше просто расслабиться и заниматься сексом в удовольствие.

6. Чёткое планирование

но как планируешь, никогда не получается. И если вы решили, что надо обязательно забеременеть в июле, чтобы к марту родить ребёночка (потому что удобно потом в садик отдавать, в 3,5 года!), то вряд ли так выйдет. Если только в исключительных случаях! Поэтому, желая родить малыша, не стройте слишком чётких планов: меньше разочарований = меньше нервов = больше шансов увидеть на тесте 2 полоски!

7. Вредные привычки и кофе

амом деле, не только алкоголь и курение влияют на репродуктивные системы мужчины и женщины и сказываются на зачатии, но даже такая «вредная» привычка, как кофе. Исследования показали, людям, регулярно выпивающим по чашке кофе в день, в два раза сложнее забеременеть, чем остальным. А значит, пора пересмотреть свой рацион и избавиться от штампов.

8. Лекарства

попытке забеременеть старайтесь отказаться от максимального количества лекарств. Дело в том, что многие препараты негативно влияют на репродукцию. Например, некоторые препараты для ЖКТ могут сказываться негативно на количестве и качестве спермы.

9. Баня и перегрев

ды в парилку так же могут помешать забеременеть. У женщины, которая напарилась в бане, яйцеклетка перегревается и слабеет. То же происходит и со сперматозоидами мужчины: они становятся вялыми и нетрудоспособными.

10. Спешка

И напоследок, зачатие – дело важное и спешки не любит. После близости лучше не лежать в кровати и нежиться, а не пренебрегать старыми действенными советами о стойке «березкой». Врачи говорят, такая процедура увеличивает шансы на 80%.

Не стоит забывать, что всегда были и будут пары, которым совершение этих ошибок не мешает зачать ребёнка. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Но если не получается, то почему бы не остеречься?

Планирование беременности для мужчин: что это?

Кроме поддержки и участия в зачатии будущего ребенка, в современном мире планирование беременности для мужчин становится нормой. Ответственный подход к зачатию подразумевает серьезную подготовительную работу со стороны как женщины, так и мужчины. Безусловно, здоровье женского организма играет ведущую роль, но не менее важное значение имеет качество мужского генетического материала, который будущий ребенок получает от отца. К сожалению, на данный момент мужской фактор бесплодия очень высок.

Планирование беременности со стороны мужчины – это серьезная задача, включающая в себя:

  • Диагностику;
  • лечение имеющихся заболеваний;
  • отказ от вредных привычек;
  • ведение здорового образа жизни;
  • прием поливитаминов;
  • и другое.

Правильная подготовка мужчины значительно повышает вероятность зачатия!

Планирование зачатия ребенка для мужчин

должно начинаться не позднее, чем за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия. Дело в том, что процесс созревания сперматозоидов длится 72 дня, и смысл подготовки мужчины к зачатию заключается в том, чтобы за этот срок сформировалось как можно больше «правильных», здоровых сперматозоидов.

Об­сле­дова­ние и пла­ниро­вание бе­ремен­ности

нужно начинать с кабинета уролога-андролога. Специалист проведет полную диагностику пациента, предоставит направления на нужные анализы. Получив развернутую картину обследования, врач, в случае необходимости, назначит лечение или направит на консультацию к другим специалистам. Также он подскажет, какие медикаменты необходимо будет принимать мужчине при планировании беременности и какова дальнейшая тактика действий.

Записаться на приём (консультацию и осмотр) к нашему урологу-андрологу можно по телефону 8 (8352) 23-77-23 или самостоятельно в Личном кабинете на сайте. Также запись доступна в нашем мобильном приложении «МЕДИК».

И не забывайте про самое главное условие для успешного зачатия — о любви! Любите, заботьтесь друг о друге и проводите больше времени вместе! А в остальном подскажут и помогут наши врачи. И ваш малыш не заставит себя долго ждать!

Планирование беременности

Интервью врача сексолога, психотерапевта Кульгавчука Е.А. о планировании беременности для журнала «Хочу ребенка»

 

Планирование беременности. Как заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Некоторые из мужчин привыкают к быстрому сбросу сексуальной
энергии, и в какой-то мере разучиваются делать это с женщиной. Настоящей бедой последних лет стала порнофилия , когда мужчина не в состоянии в прямом смысле слова, взять себя в руки. Несколько устаревший термин онанизм возник из библейских историй, в которых Онан
заслужил смертную кару за то, что «изливал семя на землю». Справедливости ради стоит отметить, что некоторые исследователи считают, что в том случае имела место не мастурбация, а прерванный половой акт, что тоже, впрочем, не способствует зачатию.

 В случаях навязчивой мастурбации необходима психотерапевтическая работа, и нередко снижение требований к времени прелюдии у женщины, которая иногда хочет  от мужчины невозможного, ведь он не научился долго удерживать свое возбуждение . Компромиссы в постели дают надежду и на компромиссы в вопросах воспитания будущих детей.

Что должна знать о сексе пара, которая планирует рождение малыша?

Планирование беременности- важный этап, и к нему  желательно готовиться заранее. Ведь речь идет о самом главном проекте в жизни. Идет работа по обеспечению надежности фундамента. На консультациях я часто сравниваю этот период  со строительством. Без хорошего фундамента, даже с хорошими стенами и

крышей, никогда не получится красивый и надежный дом. Нужно исключить алкоголь, курение, обеспечивая себя «чистым окном» минимум три месяца, начинать пить поливитамины, женщинам обязательно начать принимать фолиевую кислоту. Оба должны провериться на
заболевания, передающиеся половым путем, вне наличия клинических проявлений. Результаты лучше сдать в двух-трех разных местах. Идеально исключить прием любых фармакологических препаратов, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Нужно ограничить общение с
домашними животными, особенно кошками для профилактики токсоплазмоза. Женщине нужно обязательно провериться на восприимчивость к краснухе. Мужчины должны носить свободные «семейные трусы», ведь для хорошего сперматогенеза необходима температура несколько ниже телесной. С
нынешней мужской стерилизующей модой на обтягивающие плавки мне на это приходится указывать каждому второму пациенту. С мужчинами часто говорю о вреде «привычек юношества», то есть мастурбации в этот период.

Как надо настраиваться перед сексом, чтобы забеременеть (аффирмации, музыкальное оформление, ароматерапия, предварительные ласки, разработка и обсуждение плана полового акта и т.д.)?

Прежде всего, нужно иметь хороший энергетический потенциал. Идеальным при планировании беременности считаю максимально возможный отпуск, длиной даже в квартал.

Причем это может быть не обязательно далекая и жаркая тропическая страна, а отдых в деревне, или на Черноморском побережье. Важно обеспечить себя
положительными эмоциями, приятной негой, внутренним спокойствием. Регулярный режим, правильное и разнообразное питание, послеобеденный сон, и, разумеется, полноценный ночной. Что касается самой близости, музыка, ароматы, красивая, но не затянутая прелюдия способствует оргастичности у женщины. Оргастичность женщины резко повышает процент вероятности зачатия. Ведь при оргазме матка сокращается, и, возвращаясь в исходное положение, втягивает в себя нужное содержимое. Поэтому некоторые пары, обращавшиеся ко мне по поводу оргастичности, со временем смогли зачать естественным способом.

Какая частота секса благоприятна для зачатия? Есть два мнения. Одни считают, что сексом для этой цели надо заниматься ежедневно, другие утверждают, что через три — четыре дня для увеличения количества и качества семенной жидкости.

Сперматозоидам требуется цикл на созревание, и длительный ежедневный ритм можно условно считать даже некоторой контрацепцией. Планирование беременности предполагает и соответствующий ритм половой активности. Я обычно рекомендую до овуляции условно-физиологический ритм, 2-3 раза в неделю. Перед овуляцией хороша абстиненция длиной около недели. И до
наступления времени овуляции — нужно успеть «соскучиться». Очень важно знать это время, для этого стоит использовать современные тесты на овуляцию, тогда со временем вырастает вероятность того, что Вы будете пользоваться тестами на беременность, и скорее увидите  долгожданные

«две полоски». Ранее я рекомендовал температурный метод, но теперь считаю, что использование тестов более целесообразно.

Нужно ли устраивать сексуальный марафон в благоприятный период для зачатия?

Да, в период овуляции стоит выходить на ежедневный ритм, если это позволяет половая конституция мужчины. Но не стоит пытаться прыгать выше своей головы. Некоторые мужчины, особенно в возрасте и со слабой половой конституцией, просто не могут восстанавливаться за этот
период.

Терпеливое, бережное отношение в паре сохранит сексуальную гармонию. К сожалению, некоторые женщины считают, что мужчина всегда может и хочет. Это не так. А в последнее время — далеко не так. Стресс, ненормированный рабочий день и эмоциональные утечки в виде
порнографии, интернет- и ТВ зависимости делают современных мужчин более слабыми . Профилактирующий курс  «Будущий отец» с исчерпывающими индивидуальными и парными рекомендациями, физиотерапией, с назначением препаратов, улучшающий уровень тестостерона и репродуктивного
потенциала, позволяет мужчине «подтянуть» свой потенциал для более высокого процента зачатия.

Какие сексуальные позы благоприятны для зачатия ребенка, а какие — нет?

Позиции в процессе хороши все, нравящиеся обоим, важен лишь момент эякуляции. Позиции с глубоким проникновением во время эякуляции повышают вероятность зачатия. Чем ближе будут сперматозоиды к цели, тем лучше. Например, эякуляция в так называемой «офицерской позиции»,

когда ноги женщины находятся на плечах мужчины, или же «догги стайл», то есть на четвереньках, с глубоким прогибом в пояснице, способствует более глубокому проникновению. Но важно учитывать еще и расположение входа во влагалище. «Королек»,  когда вход ближе к брюшной,
вентральной части, способствует вариациям миссионерской позиции. А так называемая «сиповка», то есть более дорсальное расположение, ближе к спине —  к позициям сзади.

Нужно ли применять какие-то специальные средства интимной гигиены для повышения эффективности зачатия?

Для повышения вероятности зачатия применять ничего не нужно. Даже если пара использовала, например, любриканты, я все же рекомендую переходить на полностью натуральный ритм и стиль. Дело в том, что натуральный способ проверен веками, а вот современные средства в
отдаленной перспективе проверены не все.  И, как врач, помнящий принцип «не навреди», я склоняюсь к консервативным репродуктивным технологиям.

Как желательно вести себя женщине после полового акта для повышения шанса забеременеть?

После эякуляции не стоит сразу вынимать пенис из вагины. Идеально для длительной «экспозиции» приподнять таз женщины на 10-30 минут после коитуса. Разумеется, не стоит сразу бежать в ванную подмываться.

Не снижает ли мысль <<мы делаем ребенка>> сексуальное влечение, желание и само качество секса?

Я категорически не советую заниматься этим в формате «давать стране угля». Дело в том, что сексуальные отношения — это все же ХОЧУ, а не НАДО. В тех парах, которые пытались подойти к вопросу слишком ответственно, со временем снижалось сексуальное влечение. И, нередко
как раз после такого принудительного после зачатия, сексуальная жизнь разлаживалась, и это способствовало последующему разводу. У мужчин на чувстве чрезмерного долга, и возможных женских упреков и обид, формируется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи . Организм
мужчины протестует против насилия потерей влечения и эрекции . В случае сбоев, последующих женских  обвинений в мужской несостоятельности, мужчины начинают ходить по врачам-урологам, сдавая анализы, будучи уверенными, что у них появилась какая-то страшная болезнь. А речь идет
о сексуальной дезадаптации в паре, и занимается этими вопросами врач сексолог . Для профилактики таких проблем я всегда напоминаю, что дети должны рождаться в любви. Это подразумевает создание максимально благоприятной почвы для этого для обоих. Формат близости должен быть
желанным, но не обязывающим. И, если не хватает страсти, как это часто бывает у супругов со стажем, не ухаживающих за своими сексуальными отношениями, пусть это будет игрой, но не понуждением.

Сколько времени нужно для того, чтобы зачать ребенка?

Некоторые пары, не зачав после первого, так называемого незащищенного секса, расстраиваются. Их либидо из-за переживаний может даже снижаться. А изматывающие поиски болезней сводят на нет всю платонику и эротику и не способствуют гармонично провести планирование беременности. Обычно требуется хотя бы год, а то и два,  при выполнении всех рекомендаций в этой статье. На все нужно время. И искать проблемы (начинаем обычно со спермограммы) стоит после этого срока. Важно правильно психологически настроиться, провести некую и духовную инвентаризацию. Например, термин незащищенный секс,  на мой взгляд,
психологически таит некую угрозу, от которой нужно защититься. Защититься перед зачатием. Но это неправильно. Я бы назвал его не опасным, а настоящим, зрелым сексом, а точнее и правильнее, занятием любовью, которое сулит  приобретение  возможности, счастья, а не проблемы, от которой надо защищаться.

Метки: Сексолог, Сексопатолог, сексолог Кульгавчук, Врач сексолог, Консультация сексолога, Психотерапевт, Эрекция, Оргазм, Лечение психогенного бесплодия, Эякуляция, Секс и зачатие, Зачать ребенка, Прерванный половой акт, Планирование беременности, Как заниматься сексом, Как забеременеть, Какая частота секса благоприятна для зачатия, Сперма, Яички, Эффективность зачатия, Матка, Потеря влечения, Потеря эрекции, Сексуальная дезадаптация, Позы для зачатия, Порнофилия, Вред порнографии, Консультация психотерапевта

Вы хотите как можно скорее забеременеть? Тогда не делайте этих 7 распространенных ошибок!

Беременность — это волнующее, счастливое и физически тяжелое время. Вырастить внутри себя маленького человечка — это как немного волшебства. Чтобы принять и насладиться этим опытом как можно скорее, вам следует немного лучше узнать свое тело и устранить некоторые основные недоразумения и распространенные ошибки.

Ошибка 1. Возможно, вы недостаточно хорошо знаете свой менструальный цикл.

Женский цикл — это сложное взаимодействие гормонов и обменных процессов. И хотя цикл есть почти у каждой женщины, очень немногие до конца понимают, как он работает. Когда именно у вас овуляция? Можно ли забеременеть на любом этапе цикла? Самые романтичные планы для малышей бесполезны, если вы даже не знаете, когда у вас плодородное окно! Вот почему вам следует начать отслеживать свой цикл, как только вы примете решение создать семью.

Простой трекер цикла, разновидность цифрового календаря менструального цикла, может дать вам приблизительное представление о том, где вы находитесь в своем цикле, однако, если вы планируете беременность и хотите точно определить, когда у вас наиболее фертильные дни, вы сможете необходимо более внимательно следить за своим циклом. Например, датчик femSense непрерывно измеряет вашу температуру в течение нескольких дней, чтобы вы знали оптимальное время для беременности.

Ошибка 2: Вы занимаетесь сексом слишком часто, чтобы забеременеть.

Иногда вы слышите, что чем чаще вы занимаетесь сексом, тем выше вероятность успеха. В других случаях вы слышите, что парам, которые хотят забеременеть, следует заниматься сексом через день. Итак, что правда?

Кажется, это не имеет смысла, когда вы пытаетесь забеременеть, но иногда меньше значит лучше.В целом, регулярный половой акт улучшает качество спермы. Чем дольше развитая сперма остается «неиспользованной», тем больше вероятность того, что она устает или испытывает недостаток. Однако очень частый секс снижает количество сперматозоидов. Мужчина просто не успевает за производством. Поэтому совершенно нормально сделать перерыв на день и стремиться к наилучшему качеству в самый плодородный день. Планируйте заранее, отслеживайте свой цикл и убедитесь, что ваш половой акт не только романтический, но и плодотворный. 😉

Ошибка 3: Нездоровый образ жизни

У нас есть хорошие и плохие новости.Сначала плохие новости: если вы хотите быстрее забеременеть, вам придется воздержаться от нескольких вещей. Нездоровая пища, алкоголь, курение, слишком много кофеина, слишком мало сна, недостаточно упражнений… больше никаких оправданий, все это может повлиять на вашу фертильность. То же самое относится и к вашему партнеру, вы вместе участвуете в этом проекте по созданию ребенка.

Хорошая новость — утешительный приз — ваше здоровье! Здоровый образ жизни не только помогает вам забеременеть раньше, но вы делаете что-то для себя и для своей будущей семьи.Ведь нет ничего важнее вашего здоровья!

Ошибка 4: Вы используете неподходящую смазку.

Смазка создана для получения удовольствия от секса, но знаете ли вы, что иногда она может препятствовать беременности? Это связано с тем, что многие лубриканты имеют слегка кислый уровень pH, и, хотя это может быть полезно для микрофлоры влагалища, оно может ограничивать подвижность сперматозоидов. Вот почему вы должны либо обойтись без него при попытке забеременеть, либо использовать бренды с оптимизированным уровнем pH, они создают «благоприятную для спермы» среду и могут даже помочь вам забеременеть.

Ошибка 5: Не верьте всему, что вы читаете в Интернете!

Сделайте стойку на голове после секса, определите пол ребенка, занимаясь сексом в определенное время, примите определенные травы … в Интернете полно советов, и некоторые из них действительно плохие. Эти старые женские сказки о том, как забеременеть, забавны, но их определенно не стоит воспринимать всерьез!

Можно, конечно, попробовать, но чудес не ждите. Лучший совет — хорошо знать свой цикл и вести здоровый образ жизни.

Ошибка 6: Вы неправильно используете наборы для прогнозирования овуляции.

Наборы для предсказания овуляции очень удобны. Подобно тестам на беременность, они измеряют уровень гормонов в моче: чем сильнее «линия» на тесте, тем вы более фертильны.

Но будьте осторожны! Не ждите слишком долго, пока линия теста на овуляцию станет достаточно сильной, иначе вы можете просто упустить это окно возможностей. Практика ведет к совершенству, поэтому дайте себе достаточно времени, чтобы разобраться с тестами и использовать их в дополнение к отслеживанию своего цикла — или, что еще лучше, используйте патчи femSense, и позвольте нам сделать эту работу за вас!

Ошибка 7: Вы не посещаете врача регулярно.

Посещение врача не делает вас автоматически более фертильным, но ваш гинеколог относительно легко обнаруживает состояния или проблемы, которые могут затруднить зачатие и поддержание беременности. Например, спайки, миома, гормональные нарушения и т. Д. Ваш врач может посоветовать вам или направить к специалисту для дальнейшего лечения. Итак: регулярно посещайте своего гинеколога, хотя бы для ежегодного профилактического осмотра.

Как видите, большинство этих недоразумений и ошибок относительно легко избежать и исправить.Каждая беременность индивидуальна и, несмотря на все наши биологические знания или подготовку, каждая беременность — это немного волшебства. Используйте помощь, которую может предложить femSense, и желаю удачи!

Источники

https://www.elevit.de/kinderwunsch/befruchtung-unterstuetzen/

https://www.rundschau-online.de/ratgeber/gesundheit/kinderwunsch-wie-viel-sex-ist -noetig — um-ein-kind-zu-zeugen — 28867328

https://magazin.amorelie.de/gleitgel-empfaengnis/

9 распространенных ошибок при попытке зачать ребенка

От того, чтобы не заниматься сексом слишком много. занимаясь сексом достаточно часто, мы попросили экспертов рассказать о некоторых из наиболее распространенных ошибок, которые делают их пациенты при первой попытке зачать ребенка.Виновны ли вы в этом? Узнайте — и узнайте несколько простых решений, которые помогут вам вернуться на правильный путь зачатия.

1. Незнание, когда у вас действительно овуляция

Если вы помните, как мы учились в пятом классе по сексу, многие женщины имеют 28-дневный цикл, а это означает, что для них овуляция обычно происходит на 14-й день. Но не думайте, что часы обязательно относятся к вам. По словам Шиевы Гофрани, доктора медицины, FACOG, акушера-гинеколога в прибрежном акушерстве и гинекологии в Стэмфорде, штат Коннектикут, индивидуальные циклы различаются, поэтому вы можете выбрать один из них немного короче или длиннее.Чтобы определить точный день овуляции, вам нужно отсчитать 14 дней назад, начиная с дня, когда у вас начались месячные. (Это потому, что, хотя не у всех овуляция происходит на 14-й день цикла, менструация почти всегда начинается через 14 дней после овуляции.) Используйте наш инструмент прогнозирования овуляции, чтобы помочь вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.

2. Заниматься сексом только в день овуляции

Когда дело доходит до зачатия, время решает все, но это не значит, что у вас есть только один шанс зачать ребенка! Во время овуляции выпущенная яйцеклетка может выжить в маточной трубе от 12 до 24 часов.Там он может встретиться с любой доступной спермой, которая обычно может жить в теле женщины около трех дней, а иногда и до пяти, по словам Джейме Кнопмана, доктора медицины, специалиста по репродуктивной системе из Нью-Йорка и соучредителя Truly. -MD.com. Это означает, что ваше окно фертильности потенциально составляет шесть дней — четыре дня до овуляции, день овуляции и следующий день. Из них человек, самый фертильный в течение двух-трех дней до овуляции и в день самой овуляции.

Видео по теме

Хотите верьте, хотите нет, слишком много секса может уменьшить количество сперматозоидов у вашего мужчины, и это может занять несколько дней, чтобы восстановиться. Как только вы снизите время овуляции, Гофрани рекомендует заниматься сексом через день, а не каждый день в течение периода фертильности.

4. Зацикленность на позициях

Если вы привыкли стоять на голове, поднимать ноги в воздух или сгибаться в любую другую коитальную или посткоитальную позу, чтобы повысить свои шансы на зачатие ребенка, у нас есть для вас новости: возможно, вы зря тратите твое время.(Нет, в конце концов, вам не нужно быть акробатом, чтобы забеременеть.) По правде говоря, большая часть мужской спермы направляется к яйцеклетке женщины в момент эякуляции, — говорит Гофрани. Что до той оставшейся жидкости, которая выходит после? В любом случае в нем не останется много спермы. Так что, если вы хотите сделать это по-миссионерски или подложить под бедра подушку, продолжайте, но не переживайте из-за этого слишком сильно. Ваши шансы забеременеть зависят от многих других факторов, а не только от простого позиционирования.

5. Сохранение нездоровых привычек

Совершенно очевидно, что после беременности вам придется отказаться от таких заведомо вредных привычек, как курение, употребление алкоголя и наркотиков. Но помните, что факторы образа жизни также могут повлиять на вашу фертильность. В дополнение к отказу от курения, употребления наркотиков и пьянства, старайтесь придерживаться здоровой диеты, занимайтесь умеренными физическими упражнениями, постарайтесь снизить вес до здорового диапазона и снизить потребление кофеина, советует Роджер Лобо, доктор медицины, FACOG, акушерство. GYN в Медицинском центре Колумбийского университета и избранный президент Американского общества репродуктивной медицины.

6. Слишком скоро к специалисту по репродуктивной медицине

«Если вам меньше 35 лет, на беременность может уйти до года», — говорит Гофрани. Также совершенно нормально чувствовать разочарование через несколько месяцев, но если у вас нет каких-либо проблем со здоровьем, вам, вероятно, следует подождать, прежде чем обращаться за помощью к специалисту по фертильности. Гофрани говорит, что 80 процентов здоровых пациенток забеременеют в этот срок. Если вам больше 35 лет, запишитесь на прием к специалисту через шесть месяцев вместо года.Мы знаем, иногда ожидание сводит вас с ума.

7. Слишком долгое ожидание приема к специалисту

Согласно Ghofrany, определенно есть исключения из правила годового ожидания: если ваш цикл короче 25 дней или длиннее 35 дней, если у вас очень болезненные или обильные месячные, или если у вас был значительный тазовый инфекция в прошлом, лучше отправиться к врачу раньше, чем позже, чтобы все проверили. Еще одна важная причина не откладывать визит к врачу? Если у вас в анамнезе есть ЗППП. «Даже если вы думаете, что столкнулись с одним из них, лучше сразу же пройти обследование», — говорит Лобо.

8. Предполагая, что «проблема» в вас

Многие пары сосредотачивают свое исследование на фертильности на женщине, но Лобо отмечает, что в 40% случаев проблемы с фертильностью могут быть приписаны мужчине. Так что, если вы не забеременели после года попыток и вам меньше 35 лет, вам следует обратиться к врачу и . Вашему партнеру, вероятно, понадобится анализ спермы, чтобы исключить любые проблемы с его стороны.

9. Слишком долгое ожидание для попытки

Мы поняли — у вас, вероятно, еще многое осталось в этом списке дел до рождения ребенка (создание карьеры, увеличение сбережений, покупка дома побольше и т. Д.). Но возраст — это фактор фертильности. Когда вам исполняется 35 лет, вы официально вступаете в так называемый «преклонный материнский возраст» — термин, который признает риски возникновения проблем с зачатием — и вынашиванием — здоровой беременностью в более старшем возрасте. По словам Лобо, способность женщины к зачатию снижается примерно на 50 процентов в возрасте от 20 до 40 лет.Если у вас стабильные отношения и вы хотите ребенка, не ждите только потому, что вы думаете, что забеременеть в более позднем возрасте не будет проблемой. Если вы чувствуете себя готовым, во что бы то ни стало, дерзайте.

Шиева Гофрани, MD, FACOG, акушер-гинеколог, более 14 лет занимавшаяся частной практикой в ​​прибрежном акушерстве и гинекологии в Стэмфорде, штат Коннектикут.

Хайме Кнопман, доктор медицинских наук, является специалистом по бесплодию из Нью-Йорка, имеет сертификаты в области акушерства и гинекологии, а также репродуктивной эндокринологии и бесплодия.Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Mount Sinai в 2005 году и является соучредителем Truly-MD.com.

Роджер Лобо, MD, FACOG, имеет двойной сертификат в области репродуктивной эндокринологии, бесплодия, акушерства и гинекологии, а также является профессором акушерства и гинекологии в Медицинском центре Колумбийского университета. Он также является избранным президентом Американского общества репродуктивной медицины.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинских или иных рекомендаций или диагнозов для здоровья и не должны использоваться как таковые.Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Избегайте этих 11 распространенных ошибок при рождении ребенка при планировании беременности

Последнее обновление:

Пары, планирующие завести ребенка, могут не осознавать, что их беззаботный подход может снизить их шансы на беременность. Нездоровый образ жизни может быть распространенной ошибкой при рождении ребенка.Вы должны планировать правильное время до, во время и после овуляции, чтобы увеличить свои шансы на зачатие.

Оба партнера должны быть здоровы и в хорошей форме, когда хотят зачать ребенка. Есть много факторов, которые могут повлиять на их усилия на этом пути. Важно распознать эти неправильные представления о зачатии (каламбур!) И обеспечить успешную беременность.

Вы давно пытаетесь зачать ребенка?

Если вам интересно, почему вы не можете забеременеть, даже сделав все правильно, то пора поискать определение вашего «правого».Когда дело касается вашего тела и гормонов, ничего не может пойти не так. Вы, должно быть, думали, что сделать ребенка несложно, но оказалось, что это так. Некоторым парам не нужно время, чтобы забеременеть, в то время как другим приходится ждать так долго, что они теряют надежду.

Но знаете, почему это происходит? Когда вы «пытаетесь зачать ребенка», вы можете совершать определенные ошибки, или может возникнуть какая-то проблема с вашим телом, которая может мешать.

СМОТРЕТЬ: Как забеременеть по объяснениям доктора Сухасини Инамадар