Перерыв в отношениях: Любовный антракт: 3 ситуации, когда пауза в отношениях необходима

Posted on 02.04.1983 by alexxlab

Содержание

Стоит ли супругам брать перерыв в отношениях

Когда в семье разлад, нет взаимопонимания, постоянные ссоры по мелочам и, кажется, что жить вместе уже невыносимо, чтобы не разрушать семью, супруги приходят к решению – временно разойтись. Психолог и сексолог рассказали, к чему может привести временное расставание, как объяснить детям, почему родители пошли на этот шаг.

– Предлагая временный перерыв, будьте готовы принять любой исход ситуации. Нередко бывает, что после «отдыха» тот, кто предлагал его, укрепился в чувствах к партнеру, а тот понял, что для него нет смысла продолжать отношения.

Пауза нужна, когда все стало невыносимо сложно и невозможно принять решение, что делать дальше. Если изо дня в день конфликт не рассасывается, разговоры не клеятся, то я бы порекомендовала вместо перерыва воспользоваться отстранением – вы живете вместе, но свободное время проводите отдельно. Если на это нет сил и хочется сбежать, то временная разлука – выход.

Если вы все же столкнулись с такой проблемой, то следуйте таким рекомендациям:

Объясните партнеру, что вы хотите понять, что сделали не так, подумать, готовы ли к совместному будущему, разобраться, почему испытываете такие чувства. Если начать обвинять партнера, то разлука не поможет.
Обсудите длительность перерыва.
Сократите контакты в период паузы и не растягивайте разлуку на «как получится».
Вы расстались для самоанализа, поэтому полностью сфокусируйтесь на своих чувствах.
Не бросайте партнера в сложный период в жизни (болезнь, потеря родных). Если вы готовы бросить его в трудной ситуации, то подумайте, зачем вам такие отношения.
Не устраивайте истерик и не поддавайтесь скандалам со стороны партнера.

Прежде чем взять паузу, обдумайте, насколько вы готовы разбираться в возникшей проблеме наедине с собой, а насколько просто хотите выждать чуда в зоне комфорта.
Если у вас есть дети, создайте им чувство полной безопасности. Ваши размолвки с мужем отдельно, отношения с детьми – отдельно. Дети должны быть уверены, что ни в чем не виноваты. Дети должны знать, что родители расходятся на время по своим собственным причинам, что они ни при чем. Дети должны поддерживать связь с обоими родителями в период перерыва, независимо от того, с кем они выбрали остаться.
Обязательно обсудите те дни недели, когда ребенок будет проводить время с супругом/супругой.

Не берите паузу, если для вас это повод разорвать отношения, но сказать прямо вы не готовы. Найдите смелость признаться.
Не берите паузу, если истинное намерение – разнообразить свой сексуальный опыт, попробовать новое, воплотить то, что партнер не готов вам дать. Это говорит о том, что партнер вам не ценен. Большая вероятность, что любви здесь нет и отношения в дальнейшем не сложатся.

Мария Вайсс, сексолог:

– Ваше решение разъехаться и пожить отдельно не избавит от проблемы и не сохранит отношения. К такому решению приходят, когда жить вместе уже невыносимо и это кажется единственным способом, когда супругов объединяет только общее имущество, дети и груз обид, но психологически они далеки друг от друга. Партнер просто хочет уйти от проблемы, избежать ответственности.

В такой ситуации следуйте таким рекомендациям:
1. Научитесь слушать и договариваться друг с другом.
2. Постарайтесь понять сами и узнать у партнера, как вы довели свои отношения до такой ситуации, не ищите виноватых, проясните свои боли с двух сторон.
3. Не наступайте на одни и те же грабли. Если хотите поскандалить – промолчите и, наоборот, там, где молчали, — выскажитесь.

Принимая решение временно разойтись, будьте готовы к тому, что, пожив отдельно, вам или вашему партнеру это понравится и вы поймете, что так лучше и спокойнее. Тогда, скорее всего, развод будет неизбежен. Если пара все же прошла это испытание и сохранила свои отношения, то, скорее всего, это не благодаря разлуке, а по счастливому стечению обстоятельств.

Я же считаю, что временное расставание не выход и только усугубит положение. Постарайтесь не думать об этой ситуации и не гадайте, что будет дальше. Состояние неопределенности только усложнит ваши переживания. Чтобы отвлечься от семейных проблем и не думать о расставании с супругом, попробуйте найти себе хобби и получайте удовольствие.

Психология отношений: пауза в отношениях — шаги и правила

Возможно ли сделать тайм-аут безболезненным для обоих?

Это еще не конец. Вы это понимаете, он это понимает. Но почему-то остается после объявления перерыва в отношениях крайне неприятный осадочек. Возможно ли сделать тайм-аут так, чтобы никто не страдал? Вряд ли. Но облегчить эту процедуру вполне возможно. Как правильно взять перерыв в отношениях,

расскажет Ivona.

Читай также: 5 вещей, которые не важны женщинам, но важны мужчинам в отношениях

1. Выясните, зачем вам нужен перерыв

Плохой вариант: вы решили взять перерыв в отношениях лишь для того, чтобы отсрочить окончательный разрыв и пощадить чувства партнера. Хороший: вам действительно необходимо время разобраться в себе. Вот тут-то и нужно задать себе главный вопрос: зачем именно вам необходим перерыв? В чем состоит проблема, от которой вы планируете отдохнуть? Решаема ли она? Исходя из ответов, принимайте решение: перерыв или все же расставание.

pinterest.com

2. Обсуждайте это лично

Во-первых, подобные разговоры не стоит вести по телефону или переписке просто исходя из вопросов уважения и вежливости. Ваш партнер заслуживает услышать от вас все лично. Во-вторых, беседа тет-а-тет позволяет сократить недопонимание к минимуму. Конечно, промашки бывают всегда, но при личной встрече вы хотя бы видите реакцию на сказанное вами, что поможет подобрать нужные слова.

3. Условия перерыва

Каждый человек имеет свои, особые представления об отношениях: что приемлемо для одного, может обернуться кошмаром для другого. Поэтому условия перерыва в отношениях нужно обсудить и установить максимально четко. Первое, что следует сделать, так это мягко, но доходчиво объяснить, что именно толкнуло вас на такое решение. Второе — будет ли вы продолжать поддерживать связь (по телефону, в соцсетях и т.д.). И третье, возможно, самое важное, — предусматривает ли перерыв в ваших отношениях свидания и близость с другими людьми. Убедитесь, что условия перерыва сформулированы четко и однозначно, а также удовлетворяют обе стороны.

pinterest.com

Читай также: ТОП-7 вещей, которые нужно делать для своих возлюбленных ежедневно

4. Используйте это время для самопознания

Одиночество может быть крайне поучительным. По крайней мере, оно даст вам понять: вы вместе, потому что этот человек вам действительно дорог, или просто из-за боязни остаться без пары. Понимание разницы между этими двумя ситуациями позволит вам лучше разобраться в себе и своих отношениях. Потратьте время в разлуке с пользой, а затем — крепко подумайте, настолько ли вам хорошо вместе, как врозь.

5. Конец перерыва = конец отношений?

Вопрос, вызывающий бурный споры и обсуждения. Можно ли уравнять эти понятия, предстоит решить лишь вам. По истечению срока перерыва встретьтесь с партнером еще раз, выслушайте его соображения по поводу ваших отношений, выскажите свои, и лишь затем принимайте решение. Вместе. Даже если со встречи вы уйдете по-отдельности.

pinterest.com

Ранее мы рассказывали, что важнее любви в отношениях.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

спасательный круг или начало конца? Желание любой ценой добиться своего

80% пар считают, что пауза в отношениях крайне необходима, так как дает понять, куда двигаться дальше. 30% склоны думать, что пауза может закончиться разрывом. Что делать?

Психолог Ксения Горчакова рассказала, нужно ли расставаться на некоторое время и кому подойдет этот способ улаживания семейных проблем:

Есть много способов оживить отношения, пауза или расставание один из них. Одним парам этот способ может подойти, другим не очень. Все зависит от того, насколько длительна эта пауза, насколько сложны и запутанны отношения, есть ли дети и другие тонкие моменты.

Одна из моих клиенток разъехалась с мужем, когда у них случился кризис в отношениях. Они некоторое время жили отдельно, но регулярно встречались. Она говорит, что это было похоже на второй медовый месяц. Через некоторое время они снова зажили одной семьей, и еще несколько лет прожили вместе. Но глубинная проблема их отношений не ушла, одним лишь расставанием ее было не решить. Поэтому, они все же приняли решение развестись.

Что дает расстояние паре?

На расстоянии легче обнаружить то, что отношения дают, и что теряешь, когда этот человек далеко. Некоторые вещи, которые кажутся само собой разумеющимися, например, забота, душевные разговоры или жаркие ссоры, ощущение близости и тепла, на расстоянии обретают особую ценность. Это как воздух, который не замечаешь, пока он вокруг тебя, но стоит его хотя бы ненадолго лишиться, начинаешь задыхаться и остро ощущаешь его нехватку.

Сладкая и красивая иллюзия, что любимые могут быть все время вместе и будут при этом счастливы, к сожалению, или к счастью, далека от реальности. Даже любимого и хорошего человека бывает много. Хорошо если есть способность замечать себя, свои потребности и желания оставаясь рядом с другим, но часто, это бывает трудно. И тогда расстояние может помочь увидеть, что я это не он или она, что у нас много общего и объединяющего, но есть и разное, то, что делает нас не похожими, но при этом интересными друг для друга. Или, наоборот, в моменты кризиса, когда, кажется, что нет ничего общего, и понять друг друга не возможно, расстояние поможет увидеть эти объединяющие вещи, увидеть, чем похожи и что стоит сохранить.

pexels.com

Какие проблемы пауза не решит в паре?

Пауза вряд ли поможет решить те проблемы в отношениях, которые связаны с неясностью, где необходимо говорить друг с другом и договариваться, делиться тем, что важно и чего не хватает, видеть и слышать друг друга. На расстоянии можно осознать, в чем трудность и приблизительно представить, как можно попробовать ее решить, но решать и договариваться можно только оставаясь в контакте со значимым другим.

Есть ли пары, которым просто необходима пауза?

Небольшие паузы особенно нужны долгосрочным отношениям, в которых люди были рядом слишком долгое время, и, возможно, потеряли то ощущение свежести и новизны, которые так же важны, как и стабильность и предсказуемость. Иногда, чтобы добавить свежести в отношения, нужно их потерять. Хотя бы ненадолго. Ведь так чудесна встреча, когда успеваешь соскучиться. И привычный и знакомый человек, кажется, каким-то немного незнакомцем, немного другим, и это, в том числе, позволяет сохранить сексуальную привлекательность партнера и обостряет восприятие его или ее привлекательности.

Важно понимать, что расставание — не панацея, она, скорее всего, проявит и сделает более выпуклым то, что в отношениях есть на данный момент, и чего нет. И это как раз то, чем пауза полезна и нужна, когда ситуация кажется тупиковой. А вот выходы из нее искать, обсуждать способы как получить то, чего не хватает или как строить отношения дальше — однозначно лучше в диалоге. Паузой в отношениях можно пользоваться как лакмусовой бумажкой, тайм-аутом, стимулятором творческого процесса, но не лечением проблем в отношениях.

Когда стоит сделать паузу в отношениях:

когда, кажется, что ты потерялась в отношениях и перестала чувствовать разницу между тем, что хочешь ты, и чего хочет он;
когда отношения с партнером вдруг стали скучны и тягостны, хотя в целом все хорошо и многое устраивает
когда сексуальные отношения стали, скорее, обязанностью, а не удовольствием
когда за скандалами и обидами не удается увидеть партнера
когда, кажется, что любовь прошла и никогда не вернется
просто для профилактики выгорания в отношениях с определенной периодичностью, комфортной для обоих партнеров

Читайте также:

Каким может быть расстояние?

Тут все зависит от особенностей ваших отношений. Кому-то достаточно одни выходные провести у подруги, чтобы успеть соскучиться за любимым, а кому-то и полгода недостаточно.

Правда, если паузы слишком большие, то это чревато другими трудностями. У одной моей клиентки муж регулярно уезжал в командировки и проводил вдали от дома по нескольку месяцев. В эти периоды их любовь была особенно нежной и пылкой. Но стоило ему задержаться дома подольше, как их отношения портились, они начинали ненавидеть друг друга и скандалить.

Ведь на расстоянии ты имеешь дело уже не столько с реальным человеком, сколько с воспоминаниями о нем, или фантазиями о нем, или с некоторым идеализированным представлением о нем. И эта фантазия часто оказывается лучше и приятней реальности совместной жизни, где есть разбросанные носки, храп по ночам и рыбалка по выходным. Идеализированный образ любить значительно легче, чем живого человека. И общаться с ним и контролировать этот образ легче, чем реального партнера. И в этом опасность паузы и ее недостаток.

Наверное, он неплохой парень, но ему не хватает смелости прямо сказать, что он больше не хочет, чтобы вы были вместе. Должно быть, у вас бывали прекрасные моменты любви. И теперь, когда он решил с тобой порвать, он чувствует себя ужасно — даже если в перспективе расставание пойдет на пользу обоим. Если подозреваешь, что это как раз такой случай — лучше попроси его быть честным с тобой. Так будет легче: вы сэкономите месяцы изматывающих переговоров и выяснений, совершенно бессмысленных, поскольку он уже принял решение.

2. Он хочет заняться сексом с другой.

Если вы расстались на время и он с кем-то переспал, то технически это не измена, и вроде как ничто не мешает вам снова сойтись. Довольно подлый повод для тайм-аута.

Конечно, если вы оба — за открытые отношения, ты всегда можешь сказать: «Да-да, я тоже как раз хотела согрешить с кучей народу — вот даже списочек составила», — и вы ударите по рукам и пуститесь навстречу приключениям, а потом вернетесь в супружеское ложе и наперебой поделитесь тем, у кого как прошел этот« отпуск».

Но если вы не настолько« продвинутые» граждане и ты не в восторге от подобных уловок — будь начеку.

3. Он на самом деле должен обдумать, что чувствует к тебе и как вам можно все наладить.

Самый обнадеживающий вариант: возможно, парень действительно хочет конструктивно взглянуть на ваши отношения, и для этого ему надо несколько недель побыть одному. Возможно, ваша когда-то яркая любовь переживает период застоя, и он ощущает себя на перепутье. Ему надо понять, куда двигаться дальше. У него благие намерения, но вам обоим пора посмотреть на свой союз со стороны и понять, что стоит поменять, да и стоит ли вообще стараться.

Такая пауза может обернуться перезагрузкой, но только если вы оба этого хотите и готовы работать над отношениями.

4. Он нуждается в нескольких неделях тишины и покоя.

Может быть, он неправильно выразился, и ему нужна вовсе не пауза в отношениях, а что-то вроде отпуска на время сессии. Возможно, у него завал на работе или некий переломный момент в карьере. И ему необходимо на время устранить все, что могло бы его отвлечь; он должен обрести вдоволь личного пространства. Если у него период, полный стресса, а он из тех людей, кто умеет сосредотачиваться только на чем-то одном, куда лучше дать ему это пространство. Он знает себя и понимает, что будет огрызаться из-за мелочей, ходить погруженным в себя, уделять недостаточно времени и внимания тебе и в то же время отрываться от проекта. По сути, это не столько тайм-аут в отношениях, сколько его время для себя. Не самый худший вариант из этого списка.

5. Это своего рода« тест на прочность».

Он хочет проверить, согласишься ты или нет и как отреагируешь, потому что не уверен, насколько серьезно ты к нему относишься. Некоторые люди настолько не уверены в себе, что пускаются во всевозможные игры разума. Может быть, он боится тебя потерять. Или думает: «Она хочет меня бросить, и я должен успеть порвать с ней первым». А может быть, прочитал странный совет на каком-нибудь сайте. Не бери в голову: люди, которые развлекаются таким образом, не стоят твоего беспокойства.

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Мотивы мужчины

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

♣ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

♣ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

♣ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

♣ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Мотивы женщины

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

Помните слова из песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» — как только Вы начинаете строить с мужчиной серьезные отношения, приблизительно такое развитие событий Вы себе и представляете, но…

Внезапное: «Давай сделаем паузу», словно ледяной водой окатили, возвращает Вас с небес на землю и возникает вопрос: «Как мне на это реагировать и что делать дальше?». Об этом я и хочу рассказать Вам в этой статье.

Спокойствие. Только спокойствие!

Такая новость любую женщину выбьет из колеи. Рациональное мышление отключается, включаются эмоции и это приводит к разрушительным действиям. Поэтому для начала нужно выдохнуть и взять себя в руки.

Пауза в отношениях — не окончательный разрыв. Если она произошла, необходимо принять ситуацию и осознать, для чего Вам нужно пройти через это. Ваша задача — максимально рационально оценить происходящее и усвоить урок.

Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

Итак, почему же мужчина просит паузу? Давайте разбираться!

1. Пауза-проверка. Возможно, Ваш избранник видит в Вас идеальную женщину для создания семьи и таким образом хочет проверить Вашу искренность и заинтересованность в нем. Есть вариант, что он просто не доверяет Вам, и хочет удостовериться в Ваших чувствах и перспективности этих отношений. В том и другом сценарии исход может быть совершенно непредсказуемым, и не всегда истории заканчиваются хеппи эндом.

2. Пауза по вынужденной необходимости. В этом случае взять паузу в отношениях мужчину заставляют обстоятельства. Это может быть работа, бизнес, семья — любой жизненных кризис, который способен лишить его привычного образа жизни и вывести из зоны комфорта. Тогда мужчине просто необходимо поставить отношения на задний план, чтобы погрузиться в решение экстренной ситуации. Это не означает, что он Вас разлюбил или у него есть другая. Просто мужчины устроены так, что могут фокусироваться на чем-то одном.

3. Пауза из-за сомнений в Вас. В какой-то момент Вы совершили ошибку и обидели своего партнера. Градус доверия понижен, мужчина начинает осторожничать и пересматривать отношения. Возможно, Вы догадываетесь, почему так происходит.

Если да — необходимо разрешить конфликт, пока он не привел к катастрофе.
Если Вы не понимаете, почему партнер изменил свое отношение к Вам — сядьте и подумайте. Причина есть и Вам нужно ее найти, разобрать и постараться решить с партнером недопонимание.

4. Пауза из-за неуверенности в себе. Мужчина не уверен в том, что готов погрузиться в отношения со всеми вытекающими. Он сомневается в необходимости брать на себя ответственность и строить семью. Он просто не готов к серьезным отношениям и боится, что они изменят его привычный образ жизни.

Важно! Отношения после паузы не всегда возможно восстановить, поэтому постарайтесь не делать резких маневров, которые могут привести к аварии. Только в крайнем случае обнажайте свой меч, иначе рискуете разрушить все, что так долго строилось .

Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

Если ситуация повернулась так, что пауза в отношениях неминуема, никогда — слышите, никогда! — не делайте вот это:

Навязывание себя. Ежедневные звонки, письма, смс, поиски встречи через знакомых и друзей только добавят масла в огонь и отвернут мужчину от Вас. Дайте ему то, что он просит — немного свободы и времени для оценки происходящего.
Новые отношения напоказ. Не пытайтесь с помощью показушничества привлечь к себе внимание партнера. Не нужно демонстрировать своих новых мужчин и отношения с ними, так как это только ухудшит ситуацию.
Манипулирование. Не нужно впадать в крайности и добиваться своего с помощью манипуляции. Не угрожайте ему, не пытайтесь давить на жалость или взращивать в нем чувство вины. Делу это никак не поможет. И даже если вы продолжите строить отношения, долго они не продлятся.
Полностью исчезать из поля зрения. Нужно правильно найти золотую середину между агрессивным давлением и полным бездействием. Поддерживать общение нужно, но ненавязчиво и доброжелательно. Полное отключение негативных эмоций и воздержание от выяснения отношений — ключ к гармоничному общению.

Подумайте! Не нужно предаваться отчаянию и лить слезы в подушку. У медали две стороны, поэтому используйте время, которое вы проводите порознь, для себя.

Как заставить время работать на себя

В любой ситуации нужно искать положительные моменты. Они есть всегда, просто скрыты за эмоциями и не видны невооруженным взглядом. Итак, что делать, когда Ваш мужчина нажал на СТОП в отношениях?

Выдохнуть и ждать. Это не значит, что нужно караулить телефон и бросать все, чтобы почитать очередное сообщение в социальной сети. Сядьте и подумайте, чем бы Вы хотели заняться? Возможно, у Вас есть хобби? Тогда погрузитесь в него, оттачивайте свое мастерство. А может, Вы всегда мечтали о новой работе или продвижении по карьере? Самое время показать руководству, что Вы достойны большего. Не забывайте также встречаться с друзьями, родными и близкими. Или отправляйтесь в поездку, чтобы увидеть мир и показать ему себя. Главное — не зацикливаться на расставании и двигаться дальше.
Задуматься, а Ваш ли это мужчина. Действительно, погружаясь в отношения, мы руководствуемся эмоциями и напрочь лишаемся рассудка. Когда все хорошо и мысли не возникает: «Мой ли это мужчина?». Самое время погрузиться в себя и найти ответ на этот вопрос.
Общаться с другими мужчинами. Не лишайте себя внимания других мужчин. Общайтесь! Заводи контакты. Это всегда полезно, интересно и захватывающе. Кто знает, может, однажды невинное приключение определит Вашу жизнь раз и навсегда…
Поддерживать контакт даже во время паузы. Иногда, не больше 1-2 раз в неделю, напоминайте своему мужчине о себе. Простого, но интересного сообщения более чем достаточно. Если Вы связались с ним первой — затаитесь и ждите. Следующий ход за ним.

Это простые, но эффективные рекомендации, которые всегда работают. Выполняйте их и Вы обнаружите, как Ваша жизнь наполнилась новыми, яркими и насыщенными оттенками. Кстати, не всегда мужчина — инициатор временного разрыва. Случается, что и женщина делает такой вираж. Правильно ли это? Давайте разберемся.

Инициатор паузы — я…

Если Вы задумались над тем, чтобы проявить инициативу и взять паузу в отношениях — подумайте дважды. Гармоничные отношения не терпят суеты. Не нужно мчаться на всех парах впереди паровоза. Нет необходимости строить отношения в темпе своего партнера. Только Вы определяете границы и только Вам решать, с какой скоростью любить, на какую глубину в отношениях погружаться, и как часто это делать.

Вместо эпилога

Знаете, отношения, как вино. Чем дольше они зреют, тем насыщеннее и ярче будет послевкусие. Поэтому оптимальный вариант для принятия или непринятия отношений в которых находитесь, и мужчины, с которым строите их — принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Как, насколько быстро и как далеко Вы готовы зайти? Стоит ли вообще тратить свое время? Выбор за Вами.

Нередко предложение расстаться на время является неким «эвфемизмом» для разрыва отношений. Просто обе стороны в паре или инициатор расставания по каким-то причинам не говорят об этом прямо. Например, чтобы не обидеть бывшую половинку или не стать свидетелем скандала. В конце концов, человеку может просто не хватить духу признаться в своих истинных намерениях, поставить точку или даже рассказать о том, что уже отыскалась замена.

Предлагая разойтись на какой-то период, люди рассчитывают, что отношения на расстоянии сами по себе сойдут на нет и болезненного расставания удастся избежать.

Такой вариант возможен, если мужчина и женщина сходятся во мнении, что отношения изжили себя. Гораздо сложнее, если кто-то уже перегорел, а кто-то по-прежнему привязан к спутнику. Важно хорошо подумать, есть ли смысл мучить человека напрасными надеждами – возможно, лучше честно признаться во всем и постараться максимально корректно завершить общение.

Передышка перед новым стартом

Порой люди расстаются на время, и при этом искренне рассчитывают, что продолжат отношения. Такой перерыв может быть нужен паре для того, чтобы оценить свои чувства, удостовериться, что это – действительно любовь, а не простая привычка.

Нередко взять такую паузу решают люди, которые давно вместе, перед переходом на новый этап – например, созрев для брака.

Здесь, опять-таки, ситуация существенно усложняется, если один из пары поставил в своих чувствах точку, а второй надеется на второе дыхание. Тогда неприятное открытие гарантировано.

Ясно, что ничего не ясно

Часто люди расстаются на время, когда действительно не знают, чего хотят от отношений, не уверены в своих чувствах к партнеру и наоборот.

Сделать тайм-аут для них означает выйти из ситуации, в которой они привыкли жить, и оценить ее словно со стороны, прочувствовать, каково это – не видеть близкого человека, не знать, где он и что делает.

И снова, бывает, в исходе такого перерыва не уверен только один – мужчина или женщина. Второй же точно знает, чего хочет – окончательного расставания или спасения чувств. В любом случае, скорее всего сложного разговора не избежать, рано или поздно.

Откровенная беседа

Чтобы не ранить человека, с которым провел время – пусть даже непродолжительное, очень важно, принимая решение о паузе, открыто поговорить. О своих чувствах, волнениях, том, почему такая ситуация вообще сложилась. Хотя это бывает непросто. Нужно постараться искренне рассказать о своих эмоциях и ожиданиях и попросить о том же партнера. И при этом понимать, что откровенность возможна, если человек знает, что его не будут критиковать, упрекать, шантажировать, унижать, причинять боль любого рода.

Эффект неожиданности

Какими бы ни были ожидания от временного расставания у парня и девушки, следует учитывать, что финал всегда непредсказуем.

Решив непременно сойтись после паузы, можно осознать, что пропасть все растет, отношения изжили себя, и решить их не возвращать.
Таким перерывом могут воспользоваться поклонник или поклонница бывших любимых, давно поджидающие удобного случая.
Бывает и наоборот – твердо решив, что пора разбегаться, при разлуке люди понимают, что не хотят жить друг без друга, и возвращаются в отношения.
К тому же, принцип «с глаз долой – из сердца вон, тоже не оспоришь».
Да и неуемное желание окружающих оказать влияние на личные дела тоже никуда не денется.

Такое решение – не игрушка. Никто не предскажет, к чему оно приведет в итоге.

Прояснить ожидания

Если все-таки оказывается, что у пары еще есть шанс, но принято решение временно разойтись, тактик поведения может быть множество. О том, чего именно хочет отделяющаяся половинка, лучше тоже прямо спросить перед расставанием.

Ни слуху ни духу

Порой людям нужно полностью отделиться, чтобы спокойно подумать и решить, что делать дальше. В таком случае человек может попросить воздержаться от любых контактов – не видеться, не звонить и даже не писать сообщения в мессенджерах.

Сложность в том, что порой такая просьба может быть обычной проверкой или примитивным кокетством.

Только хорошо зная своего любимого, можно определить – ему действительно нужна тишина или здесь кроется подвох.

Ситуация усложняется, если пара живет вместе – тогда кому-то приходится искать временное пристанище. Но это уже дело техники – продолжая жить в одной квартире и встречаясь по утрам в ванной, непросто прочувствовать тайм-аут.

Побыть друзьями

Такая тактика кажется сомнительной и неправдоподобной – сложно представить возлюбленных, которые вдруг стали товарищами, а потом внезапно опять вернули в отношения романтику. Тем не менее, бывает и так. Обычно это значит продолжение общения, но на платонической основе, без любовного подтекста.

Вы хотите об этом поговорить

Некоторые пары, в основном семейные, которые планируют продолжать отношения, перерыв используют для того, что обратиться к помощи специалиста – консультанта по семейной психологии, или священнику. Это хороший выбор, который существенно повышает шансы на возвращение чувств.

Расставание как наказание

Иногда кто-то в паре говорит, что хочет расстаться на время, чтобы проучить другого, наказать за плохое поведение. Стоит отметить, что это достаточно жестоко и не ведет к построению здоровых отношений. Лучше поискать более гуманные способы объяснить партнеру, что нам неприятны те или иные его поступки, и доказать свою значимость для него.

Встречаться с другими

Расставаясь не навсегда, люди могут иметь разное мнение о том, легальны ли во время разрыва отношения с другим парнем или девушкой.

Некоторые считают, что это вполне нормально и даже нужно, чтобы сравнить и убедиться в искренности чувств. Другие полагают, что это начало конца – даже если сойтись после такого, прежней близости уже не будет, потому что партнер непременно затаит обиду. Причем даже в том случае, если и сам не сидел дома, грустно глядя в окно, а позволял себе близкое общение с кем-то еще.

Не панацея

Следует понять: расставание – это не решение проблем. Надеяться на то, что сложности в отношениях исчезнут сами по себе только потому, что люди разошлись, не нужно. Например, если чувствуешь сильную обиду из-за проступка любимого или, наоборот, чувство вины, решение не видеться может стать частью пути к налаживанию отношений, но этого однозначно мало. Отсутствие человека рядом не приносит прощения, разве что притупляет боль обиды, а то и наоборот – разжигает ее.

После возвращения друг к другу, если не изменить сами отношения, велика вероятность, что вскоре все вернется на круги своя

И совместная жизнь превратится в бесконечную череду расставаний. Нельзя добиться другого результата старыми методами.

Вместо бегства от проблем лучше выбрать более тернистый путь их решения – это в разы труднее, зато эффективнее.

Как долго

О продолжительности тайм-аута можно договориться еще перед расставанием.

Однако на деле может оказаться, что уже на следующий день, осознав ошибку, люди бросятся друг к другу, прося прощения, а может и иначе – оговоренное время пройдет, а один или оба человека не захотят ничего спасать.

как это сделать правильно — Сайт для души

Многие неправильно воспринимают это понятие из-за недостатка понимания, как это сделать правильно, чтобы перерыв действительно помог. Главная цель такого шага – это дать паре время и пространство решить их дальнейшие действия, перспективы, не чувствуя давления со стороны друг друга. Часто пары понимают, что им нужен такой перерыв, но теряются, когда это происходит, и от того перерыв превращается в расставание.

А стоит лишь знать несколько правил целебного перерыва в отношениях:

Определите временные рамки. У каждого перерыва должны быть свои сроки, иначе он приведет в никуда. В не слишком длительных отношениях вполне достаточно одного месяца, в более долгих – 2-3 месяца. Нужно помнить, что чем дольше длится перерыв, тем больше люди привыкают к своей новой жизни без друг друга, и тем тяжелее потом снова сойтись.

Установите границы. У вас должны быть правила временного расставания – что приемлемо, что нет, можете даже это записать.

У вас должны быть встречи для обсуждения проблем. В идеале, как это делают на западе, — это консультации у семейного психолога. Но вы и сами можете встречаться, скажем, раз в неделю на нейтральной территории, чтобы идти навстречу друг другу. Не ссорьтесь, а обсуждайте, и расходитесь на неделю, чтобы каждый мог обдумать и понять другого.

План финансовых трат. Важно обсудить этот вопрос на время вашего расставания: кто будет платить за квартиру, кто позаботится о детях. Тот, кто остается в вашем доме, не должен чувствовать, что вся ответственность ложится на него.

Решите, будет ли у вас секс. Вы можете договориться о том минимуме, который нужен каждому из вас, чтобы это не отвлекало вас. Конечно, лучше вовсе не заниматься сексом, так как это отвлекает от решения проблемы, но если это длительное расставание, то честнее будет встречаться хотя бы раз в месяц.

Главное во всем этом – это обоюдное желание решить проблему и не использовать перерыв как якобы легальную возможность «погулять на стороне и вернуться».

Перерыв в отношениях: как это сделать правильно

Как сделать перерыв в отношениях — рекомендации психолога

Если ваши отношения зашли в тупик, послушайте рекомендации психолога – как сделать перерыв в отношениях

Если ваши отношения зашли в тупик, однако вы не уверены, следует ли их окончательно разрывать… Самое лучшее в такой ситуации – не торопясь, сеть и подумать. “Не делайте поспешных выводов, а предложите своему партнеру расстаться, но на время, ” – советуют психологи. За этот период вы оба сможете взглянуть на происходящее с другой стороны.

Психологи считают, что не всегда причиной конфликта являются непреодолимые противоречия. Возможно, вы просто устали друг от друга. У каждого человека иногда возникает желание побыть наедине с собой или сменить обстановку. Это желание нужно уважать. Также раздельное проживание некоторое время поможет вам спокойно обдумать ваши отношения и решить, хотите вы быть вместе, или все-таки лучше расстаться.

Как сделать перерыв в отношениях — рекомендации психолога

— Если ваш партнер первым предложил пожить отдельно, не следует воспринимать это как конец отношений. Такие кризисы бывают в жизни многих пар, и это в порядке вещей. Не настраивайтесь заранее на полный разрыв.

— Заранее определите, какое время вам нужно пожить отдельно. Вернее, установите контрольный срок – скажем, один месяц или три. Не исключено, что еще до истечения этого срока вы и ваш партнер примите решение о возвращении. Если нет – то по его истечении есть возможность принять окончательное решение по поводу совместного будущего.

— Отвлекайте ваши мысли от постоянных раздумий о партнере, с которым вы временно расстались. Продолжайте вести привычный образ жизни, работайте, встречайтесь с друзьями.

Было бы отлично сменить обстановку, например, поехать отдохнуть на курорт или погостить к родственникам. Новые впечатления помогут вам немного отвлечься.

— Желательно за этот период не контактировать с вашим партнером слишком часто. Не звоните ему по 10 раз в день и не настаивайте на встречах. Хотя некоторые пары в такой кризисной ситуации проводят эксперимент и устраивают второй “медовый месяц”, начиная все с начала. Назначают свидания, вместе гуляют, посещают рестораны, но, при этом, живут отдельно.

— Не пытайтесь выяснять, как проводит время ваш партнер, не встречается ли с другими женщинами. Не забывайте, что он свободный человек, который может делать все, что захочет, по крайней мере, в период, когда вы не вместе. Кроме того, и вам никто не запрещает встречаться с другими мужчинами. Это личное дело каждого, в конце концов. Но делиться своими романами друг с другом совсем не обязательно.

— Время раздельного проживания хорошо для того, чтобы заняться собой. Сходите в тренажерный зал, салон красоты, сделайте шопинг по магазинам и кардинально смените имидж. Главное помнить, что это вы делаете только для себя, а не для вашего партнера, с которым живете отдельно. Смысл этих действий – почувствовать себя лучше.

— При обдумывании ваших отношений с партнером, учитывайте не только отрицательные, но и положительные моменты. Если при мысли о нем вас захлестывают эмоции, а мозг отказывается конструктивно мыслить, возьмите лист бумаги и разделите его на две графы. В каждую из них впишите положительные и отрицательные качества партнера, аргументы “за” и ”против” для ваших отношений. В какой графе получилось больше записей?

Если вы захотите возобновить ваши отношения, а партнер после раздумий примет иное решение, помните, что жизнь продолжается, и новые отношения ждут вас впереди!

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви?

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мотивы мужчины

Мотивы женщины

Бывали ли в Вашей жизни случаи, когда Вы и Ваш избранник намеренно расставались на время и делали перерыв в отношениях? Чем это закончилось? — Поделитесь своей историей в комментариях к этой статье.

Володин заявил о завершении перерыва в отношениях с парламентом Узбекистана

https://ria.ru/20190916/1558728351.html

Володин заявил о завершении перерыва в отношениях с парламентом Узбекистана

Володин заявил о завершении перерыва в отношениях с парламентом Узбекистана — РИА Новости, 03.03.2020

Володин заявил о завершении перерыва в отношениях с парламентом Узбекистана

Перерыв в межпарламентских отношениях России и Узбекистана закончился, но отношениям необходимо придать динамику, заявил спикер Госдумы Вячеслав Володин. РИА Новости, 03.03.2020

2019-09-16T12:57

2020-03-03T16:09

в мире

узбекистан

вячеслав володин

госдума рф

олий мажлис узбекистана

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155852/44/1558524488_0:0:2798:1574_1920x0_80_0_0_3c4dbd912100ea4d03881f43a62b8a04.jpg

ТАШКЕНТ, 16 сен — РИА Новости. Перерыв в межпарламентских отношениях России и Узбекистана закончился, но отношениям необходимо придать динамику, заявил спикер Госдумы Вячеслав Володин.»Период времени, когда была пауза в наших отношениях, завершен. Будем надеяться, что эти отношения будут развиваться по нарастающей», — сказал Володин в ходе двусторонней встречи со спикером законодательной палаты Олий Мажлиса (парламента) Узбекистана Нурдинжоном Исмоиловым.Володин отметил, что спикер Госдумы последний раз посещал Узбекистан с официальным визитом в 2006 году, а его узбекистанский коллега — в конце 90-х годов.»Сегодня необходимо признать, что динамика (отношений) задана нашими президентами. Их отношения нас обязывают ко многому. За прошедшие два с небольшим года состоялось 11 встреч, принято много решений. Нам как законодателям важно не отставать и сделать все для того, чтобы мы обеспечили эти решения, принятые на уровне президентов», — сказал спикер Госдумы.

https://ria.ru/20190901/1558124990.html

узбекистан

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155852/44/1558524488_69:0:2798:2047_1920x0_80_0_0_81383ce5d81cb262e5e86c8a94ddeae3.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, узбекистан, вячеслав володин, госдума рф, олий мажлис узбекистана, россия

ТАШКЕНТ, 16 сен — РИА Новости. Перерыв в межпарламентских отношениях России и Узбекистана закончился, но отношениям необходимо придать динамику, заявил спикер Госдумы Вячеслав Володин.

«Период времени, когда была пауза в наших отношениях, завершен. Будем надеяться, что эти отношения будут развиваться по нарастающей», — сказал Володин в ходе двусторонней встречи со спикером законодательной палаты Олий Мажлиса (парламента) Узбекистана Нурдинжоном Исмоиловым.

Володин отметил, что спикер Госдумы последний раз посещал Узбекистан с официальным визитом в 2006 году, а его узбекистанский коллега — в конце 90-х годов.

«Сегодня необходимо признать, что динамика (отношений) задана нашими президентами. Их отношения нас обязывают ко многому. За прошедшие два с небольшим года состоялось 11 встреч, принято много решений. Нам как законодателям важно не отставать и сделать все для того, чтобы мы обеспечили эти решения, принятые на уровне президентов», — сказал спикер Госдумы.

1 сентября 2019, 10:37

Медведев отметил широкий спектр сотрудничества России и Узбекистана

Как сделать перерыв в отношениях, которые действительно эффективны

Если вы и ваш партнер не можете ни в чем договориться, вы снова и снова ссоритесь из-за одних и тех же вещей, и у вас, кажется, бывает больше плохих дней, чем хороших, Возможно, пришло время подумать о том, чтобы сделать перерыв в ваших отношениях. Несмотря на то, что некоторые склонны полагать, временная пауза в отношениях не означает, что вы неизбежно разойдетесь. На самом деле, психотерапевт Париса Ганбари говорит Bustle: «Прерывание отношений может быть полезным для прекращения и деэскалации нездоровой динамики отношений.«Но как сделать перерыв в отношениях, который приведет к положительному результату? По мнению экспертов, следует помнить о нескольких ключевых моментах.

Прежде чем ставить отношения на паузу, важно завязать с партнером открытый разговор. «Поскольку отношения носят характер сотрудничества, это означает, что решение о перерыве должно быть обоюдным», — говорит Bustle терапевт Джанин Илсли, LMSW. «Хотя возможно, что один партнер инициирует это, лежащие в основе как всегда следует рассматривать вместе.”

Это означает, что оба партнера должны быть на 100% вовлечены. «Если один из партнеров не согласен с разрывом, это может вызвать чувство негодования и отчуждения по отношению к этому партнеру», — говорит Ганбари. И если вы не хотите в конечном итоге спорить об этом позже (а-ля Росс и Рэйчел, также известные как святые-покровители этой конкретной битвы в отношениях), вам также следует очень четко понимать, что на самом деле означает перерыв. Для некоторых нормально встречаться с другими людьми, а другие сочтут это обманом.

«Следите за своим языком», — говорит Илсли.«Если фраза« сделать перерыв »несет в себе определенный заряд, возможно, вам придется найти другой способ переопределить время, проведенное в разлуке». Вместо того, чтобы говорить: «Я хочу отдохнуть от нас», вы можете попросить время, перерыв в отношениях или время, чтобы переоценить ситуацию. Таким образом, у вашего партнера не будет в голове слова «разрыв».

Самое главное, вы и ваш партнер должны согласовать день, когда вы снова встретитесь. По словам Ганбари, это делается для предотвращения большего стресса, неуверенности и страха быть брошенным в партнерах.

Как на самом деле отдохнуть от отношений

Даже если вы знаете, что кратковременная разлука — лучший шаг для ваших отношений прямо сейчас, это все равно может казаться настоящим разрывом. Вы можете почувствовать стресс, депрессию, одиночество и неуверенность в завтрашнем дне. Хотя это совершенно нормально, также важно правильно настроить себя. «Перерыв — это не ломка», — говорит Илсли. «Это переориентация внутрь».

Перерывы предназначены для того, чтобы помочь вам понять, что не так в отношениях, как вы на самом деле себя чувствуете и что вы хотите делать в дальнейшем.Вы можете работать над своими мыслями, ведя дневник, или обдумывать вещи во время долгих вечерних прогулок. Общение с друзьями и разговоры об этом также могут помочь вам понять, чего вы действительно хотите. В некоторых случаях может помочь разговор со специалистом, особенно если есть серьезные проблемы, которые могут способствовать нездоровому поведению в отношениях.

Для успешного перерыва обоим партнерам полезно найти время для самоанализа. «Они могут сосредоточиться на обретении ясности в отношении своих индивидуальных чувств и потребностей в отношениях в будущем, что поможет им лучше сообщить друг другу о своих потребностях и чувствах, когда они снова соберутся вместе», — говорит Ганбари.«Возможность ясно и эффективно сообщать о своих потребностях поможет им лучше улаживать конфликты».

Психотерапевт и писатель Эмили Мендес, M.S. EdS также предлагает использовать это время для разработки здоровых стратегий выживания в случае конфликта в отношениях. Например, если есть проблемы с общением, попробуйте освоить некоторые приемы активного слушания.

«Активное слушание лежит в основе любых здоровых отношений и может решить множество коммуникативных проблем», — говорит Мендес.«Есть масса сообщений в блогах и руководств на YouTube о том, как это практиковать, и это определенно стоит изучить во время« перерыва »».

После того, как перерыв закончится и вы снова подключитесь, обязательно проведите открытый и честный разговор о том, что вы делали в разлуке, что вы узнали, чего хотите от отношений и друг друга, и что нужно изменить в будущем. Если вы умеете прислушиваться друг к другу и вносить необходимые изменения, значит, ваш перерыв был успешным.

Источники

Париса Ганбари, психотерапевт

Эмили Мендес, M.S. EdS, психотерапевт и писатель

Джанин Илсли, LMSW, терапевт

Прерывание отношений

Как бы мне ни не хотелось ссылаться на уже дико преувеличенную серию «МЫ БЫЛИ НА ПЕРЕРЫВЕ» Друзья , это чертовски хороший пример того, когда разрыв в отношениях действительно не удался.Почему? Что ж, Росс и Рэйчел решили сделать неопределенный перерыв в своих отношениях, и Росс сразу же подставил кого-то еще.

Так вот, это, вероятно, было бы хорошо, если бы они установили четкие границы и правила в отношении того, что повлечет за собой их «перерыв». Однако они этого не сделали. Это привело к целой чуши чуши и проблем, которые мы были вынуждены наблюдать за их распаковкой в течение семи долгих сезонов. Несмотря на это довольно негативное изображение перерыва, оказывается, что временная разлука с отношениями, которые сводятся к спорам и отношениям друг к другу, может быть действительно хорошей идеей.

Итак, когда вам следует сделать перерыв в отношениях? Как убедиться, что это действительно полезно, а не разрушительно? И какие правила у вас должны быть? Я поговорил с Симоной Бозе, терапевтом и консультантом компании Relate.

Действительно ли разрывы в отношениях работают?

Самере Фахим Фотография Getty Images

Когда делать перерыв

«Некоторые из клиентов, которых я вижу, действительно застряли в тупике, и их аргументы настолько сложны и эмоциональны, что они действительно в нем застряли», — говорит мне Симона.«Они действительно хотят спасти свои отношения, но чувствуют себя потерянными. Они любят своего партнера, но их привычки настолько негативны, что они не знают, чего еще ожидать от перерыва». По словам Симоны, в такой ситуации перерыв может оказаться полезным.

И , если вы замечаете, что сосредотачиваетесь на своем партнере и не видите своих друзей так часто, как , или уделяете меньше времени своим собственным интересам, перерыв может быть ответом. «Иногда люди становятся очень запутанными в отношениях и теряют чувство собственного достоинства и суждения.Они теряют равновесие в жизни, и дело в том, чтобы восстановить равновесие », — добавляет она.« Вы можете даже потерять самооценку и не уверены в том, кто вы, потому что вы слишком много приняли на себя другого человека ».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как перерыв может помочь

Пока оба партнера четко понимают, как будет происходить перерыв, Симона считает, что это здоровый способ решения этих проблем.

«Обычно это помогает им подумать по отдельности», — объясняет она. «Если пара не понимает этого, они снова начинают спорить, потому что у них не было времени на исцеление. Чтобы пройти через это, они должны распутать все негативные паттерны и понять, откуда они берутся». И перерыв — сделанный правильно — должен сделать именно это.

Сказать партнеру о том, что вы хотите перерыва

Не заходите туда в стиле Росс и Рэйчел и устраивайте скандал с криками. «Вы должны четко понимать, что это не потому, что вы не любите человека, а потому, что вам нужно это пространство, чтобы работать над собой», — говорит Симона.«Делайте это с любовью и дайте этому человеку уверенность в том, что вы его любите. Объясните, что вы просто хотите немного больше видеть своих друзей, или пойти и заняться чем-то самостоятельно, или больше увидеть свою семью».

А если вместе живете? Симона предлагает спросить, может ли кто-то из вас переехать или остаться с друзьями или семьей. Это может дать вам физическое и эмоциональное пространство, необходимое для размышлений и переоценки.

Рошель Брок / Refinery29 для Getty Images

Установите правила

«У обоих партнеров должны быть удовлетворены их потребности, и правила должны быть ясными», — говорит она.«В паре всегда есть один партнер с более тревожным стилем привязанности, который нуждается в большем физическом контакте и знает, что все в порядке. Затем есть« избегающий »партнер, который обычно более отрезан и отстранен во время конфликта. почему вы должны быть на одной странице, чтобы убедиться, что вы оба получаете то, что вам нужно ».

Оставайтесь на связи

Если истинная цель перерыва — уладить дела и, в конечном итоге, остаться вместе, Симона рекомендует поддерживать контакт в течение разлуки.«Иначе вы будете отталкивать друг друга», — говорит она. «Отсутствие контактов — плохо, если вы пытаетесь наладить отношения».

Договоритесь о том, как часто вы собираетесь разговаривать, каким способом общения, и придерживайтесь этого. Симона добавляет: «Одному человеку, если его стиль привязанности более тревожный, может потребоваться телефонный звонок определенное количество раз в неделю. А другому человеку нужно постараться и отнестись к этому внимательнее, даже если им самим нужно место. »

Установите период времени

Трудно сказать, какой будет полезный период времени, поскольку он будет отличаться от пары к паре.Как правило, Симона работает три месяца. «Я бы не сказал, год или что-то в этом роде, начните с трех месяцев, чтобы посмотреть, как все пойдет. Если пройдет больше шести месяцев, вы должны спросить, что там происходит.

» Установите количество времени, в течение которого подходит вам обоим, но достаточно, чтобы дать вам пространство, чтобы вы могли исправить эти негативные паттерны. Когда вы всегда вместе, у вас нет места, чтобы думать и ценить то, чего вам не хватает ».

Сон с другими людьми

À la Друзья , если вы находитесь в моногамных отношениях, это тоже очень разумно четко понимать, собираетесь ли вы ладить с другими людьми в разлуке.«Вы оба должны быть на одной странице по этому поводу», — говорит она. «Если бы у меня были клиенты, которые оба говорили, что хотят посмотреть, что еще есть, и они в любом случае были довольно сексуально экспериментальными или были довольно открытыми в этом отношении, я бы сказал:« Хорошо, если это то, что кажется правильным для вас обоих, и согласен, хорошо ».

«Подумайте о том, что вы чувствуете, когда вы не с человеком»

«Но если один партнер хочет спать с другими людьми, а другой чувствует себя некомфортно, я заставляю их задуматься о своих мотивах и о боли, которую они могут причинить другому человеку, делая это.Я бы спросил: «Что ты на самом деле пытаешься сделать в этих отношениях? Вы здесь честны? Иногда люди не обязательно честны с собой в отношении того, чего они на самом деле хотят ».

Что делать дальше

Помните, что время, которое вы проводите отдельно, на самом деле означает размышление о том, что вы чувствуете, когда вы не Симона также рекомендует консультирование как способ исцеления. «Это поможет разговорам быть действительно конструктивными, когда вы встречаетесь или вступаете в контакт», — говорит она.

Хотя она признает, что то, что должно было быть временным разрывом, может привести к нормальному разрыву для некоторых пар, часто это происходит потому, что одна из них тайно хотела положить конец в первую очередь. «Обычно это когда они используют разделение как« выход », — говорит она. «Вот почему вы всегда должны стараться быть как можно более честным с самого начала, чтобы не причинять кому-то столько вреда, если растягивать его».

Если вам нужна поддержка в отношениях, посетите веб-сайт Relate, чтобы узнать подробности своих услуг.Вы также можете найти ближайшую к вам клинику Relate здесь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 причин, почему перерыв в отношениях — это здорово

Давайте рассмотрим один из наиболее часто задаваемых вопросов: полезно ли делать перерыв в отношениях? Некоторые опасаются, что перерыв увеличивает дистанцию и усугубляет нерешенные проблемы, которые приведут только к обману или полному и окончательному разрыву.Другие думают, что действительно полезно взять отпуск для себя и отдохнуть. Пространство может позволить мыслить с более ясной точки зрения и увидеть проблему взаимоотношений с совершенно новой точки зрения.

Так может ли помочь разрыв отношений? Да, конечно, может. Никогда не бывает плохой идеей взять перерыв, чтобы подумать или просто выпустить пар. Когда Родриго сделал перерыв в отношениях с Марией, он отправился домой к своим родителям, чтобы выяснить, чем он хочет заниматься дальше в жизни.Он не разговаривал с Марией около месяца, пока не вернулся. Когда он вернулся, Родриго искренне почувствовал себя более уравновешенным, здоровым и умственно доступным для нее. Он был готов вернуться к отношениям со свежим умом.

Разрыв отношений: 5 причин

Отношения сложные, запутанные, нюансированные и запутанные. Когда дела идут плохо, имеет смысл сделать несколько шагов назад и обработать ситуацию, а не усложнять ее еще больше. Перерыв не должен быть таким ужасным делом.На самом деле это может быть лучшим путем к выздоровлению и может помочь спасти отношения, которые в противном случае могли бы окончательно разорваться. Интересно, что это очень хороший способ наладить отношения.

Вот 5 возможных причин, по которым разрыв отношений является разумным. Помните, что разрыв не обязательно означает разрыв.

1. Когда доверие подорвано

Доверие составляет основу любых отношений, и когда это доверие разрушается, кажется, что весь ваш мир рушится.Хорошая идея — замолчать, уединиться и погрузиться в самоанализ. Подведите итоги своих ожиданий, оцените, реалистичны они или нет, и почему ваше доверие было подорвано в первую очередь.

Если ваше доверие подорвано, перерыв в отношениях может помочь вам.

Отойдите на несколько дней в одиночестве, чтобы разобраться в своих чувствах и вернуться, готовые к общению с партнером здоровым образом. Этот перерыв также может помочь вам осознать свою ценность и лучше понять, какими должны быть ваши ожидания в отношениях.

Дополнительная литература: 7 способов восстановить доверие в ваших отношениях с женой после ее романа

2. Когда у вас нет места в отношениях

Если ваши отношения вызывают у вас клаустрофобию, а требования и давление повседневной жизни действуют на вас, сделайте перерыв во всем. Никто не может работать под давлением, и это знак того, что дела начинают закипать. Стресс может принести нам больше вреда, чем пользы, и может высвободить нашу демоническую сторону, что будет иметь прямое отношение к здоровью наших отношений / брака.

Отойдите от ситуации и проведите время в одиночестве. В таком случае для вас может быть действительно хорошей идеей сделать перерыв. Когда вы чувствуете себя перегруженным, вы должны внести некоторые изменения. Пространство в отношениях, а иногда даже в отношениях, может быть действительно полезным. Возьмите выходной на работе, выключите мобильный телефон, закажите сеанс спа и расслабьте свое тело и разум.

3. Когда рана слишком глубокая

Это особенно важно в тех случаях, когда партнер обманул, солгал или скрыл правду от своего партнера.Это время, когда вы чувствуете, что ваше сердце разбито на части, и вы не знаете, как справиться с такой болью и обидами. Лучше всего сделать перерыв. Покиньте дом, который вы делите со своим партнером, и на несколько дней найдите убежище в доме вашего лучшего друга или родителей / брата или сестры.

Если вы слишком обижены, перерыв может быть правильным решением.

Вы, скорее всего, будете слишком эмоционально подавлены, чтобы объективно взглянуть на ситуацию, и можете в конечном итоге сжечь мосты из-за явного гнева и отвращения.Будет разумно дать себе немного времени, чтобы осмыслить боль, возможно, посетить профессионала, прежде чем вы подумаете о распятии своего партнера.

4. Когда запутались

Каждый раз, когда что-то не имеет смысла, вы запутались эмоционально и ментально, и ясности нигде не видно, лучше всего сделать перерыв и позволить времени решить все само по себе. Если вы чувствуете, что ничего не имеет смысла и что-то постоянно рушится, вам нужно нажать кнопку паузы, прежде чем ситуация ухудшится.

Вы можете попробовать терапию, потому что в таких обстоятельствах консультирование дает много преимуществ. Вы также можете заняться новым хобби или отправиться в путешествие, чтобы понять, что на самом деле не так. Но это может быть признаком того, что вам пора сосредоточить свою энергию на себе.

Дополнительная литература: Мужчина против женщины после разрыва — 8 основных различий

5. Когда вы чувствуете, что стоите на грани разрыва

Когда с тебя хватит, и ты не можешь больше этого терпеть, и ты чувствуешь, что единственный способ выжить в этом аду — это расстаться со своим партнером — это время, чтобы отдохнуть от всего этого и дать ему еще один шанс выжить .

Это сложно, но нужно доверять своим отношениям; помнить все хорошее о своем партнере; вспомните, почему вы влюбились в них в первую очередь, поставьте себя на их место, чтобы понять их точку зрения, и найдите время, чтобы быть абсолютно уверенным в том, чего вы действительно хотите — разрыва или дать отношениям еще один шанс.

Если вы решите сделать перерыв, обратитесь к консультанту по жизни или терапевту в это время, чтобы прояснить ситуацию.И как только вы вернетесь в отношения, вы должны уделить первостепенное внимание разговору и разрешению своих проблем, не вступая в конфликт. Сделать перерыв — это просто дать себе время, пространство и энергию, чтобы вернуться к проблемам, которые заставили вас сделать перерыв, более здоровым образом.

Часто задаваемые вопросы

1. Как долго должен длиться разрыв в отношениях?

Вероятно, это не должно длиться больше месяца. 30 дней — достаточно времени, чтобы переоценить отношения и снова встать на ноги.

2.Разрывы в отношениях работают?

Да, есть. Когда отношения становятся непреодолимыми, вам может потребоваться немного изменить ситуацию и обрести хорошее самочувствие и спокойствие. После разрыва отношений вы сможете лучше решить свои проблемы в отношениях после того, как получите понимание.

3. Разрыв отношений — хорошая идея?

Да, определенно может быть. Прерывание отношений не обязательно означает разрыв. Это просто означает некоторый перерыв, чтобы переоценить вещи более ясно.Это может прояснить вашу голову и помочь понять, что вам действительно нужно от жизни и в отношениях.

10 способов справиться с горем

11 простых и эффективных советов, как пережить разбитое сердце, не ломая себя

12 способов обрести счастье после разрыва и полностью выздороветь

Справляемся с разрывом отношений | Романтические отношения

Когда вы переживаете разрыв из-за хороших или плохих отношений, может быть трудно понять, что поможет вам почувствовать себя лучше.Следует помнить, что тяжелые времена временны. Но если вы ищете несколько советов, как вернуться на правильный путь, есть способы сделать все немного проще.

Как: пережить разрыв отношений

Трудно расстаться. Когда отношения заканчиваются, это нормально — чувствовать, что какой-то части вас не хватает, и это может случиться в жаркую минуту. Но пока есть способы смягчить удар и вернуться в нужное русло.

Медленно и стабильно
Иногда бывает трудно смириться с тем, что произошло. Не ждите, что вы сразу же вернетесь к своему прежнему состоянию. Спросите любого, у кого было разбитое сердце, и он скажет вам: бывают хорошие дни и плохие, но все мы в конце концов добиваемся хороших результатов ..

Верните уверенность в себе.
Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится — пинать ногу, догонять товарищей, разгуливать с Netflix или бросить вызов своим друзьям в игровом турнире или битве в настольной игре.Сделайте себе заслуженный перерыв.

Не бей по бутылке и не принимай наркотики
Когда ты шатаешься после разрыва, всегда есть соблазн сорваться и сорваться с головы. Но прием наркотиков или выпивка — это временное отвлечение, которое в конечном итоге принесет больше вреда, чем пользы. Если вы чувствуете, что скользите в этом направлении, перейдите на нашу страницу о наркотиках и алкоголе для получения дополнительной информации.

Придерживайтесь распорядка
Во время разрыва у вас может кружиться голова, поэтому небольшая рутина может иметь большое значение.Это может быть что-то столь же простое, как душ перед сном каждый вечер или установка будильника на звонок для пробуждения в 8 утра каждое утро — все, что поможет вам вернуть немного стабильности в повседневную жизнь.

Самовыражение
Чувствовать себя одиноким после разрыва — это нормально, и это может помочь раскрыться в этом так, как вам удобно. Пообщайтесь с другом, который пережил разрыв, послушайте свои любимые мелодии или просто отдохните. Смирившись с тем, что произошло, вы можете исцелиться и двигаться дальше.

Приложение, приложение и прочь!
Поскольку мы живем в эпоху цифровых знакомств, скоро кто-нибудь предложит зарегистрироваться в Tinder (или Hinge, или Happn, или Bumble). Если вы думаете, что общение с новыми людьми — это шаг в правильном направлении, сделайте это. Но не пытайтесь сразу же «отскочить», расставание — это личное дело каждого, и все мы работаем в разных временных рамках.

Прочие проблемы при распаде

Оставить плохие отношения позади
Это нормально — чувствовать гнев, предательство, отстраненность и множество других эмоций, когда плохие отношения заканчиваются.Часто возникает мучительное чувство: «Должен ли я знать?» Или «Это произойдет и с моими следующими отношениями?» Подобные вещи действительно отстой, когда вы не чувствуете себя нормальным, уверенным в себе.

Спад после свалки
Хотя многие разрывы являются взаимными, иногда один человек принимает решение разорвать отношения. Быть «брошенным» — это тяжелая пилюля, и нормально чувствовать себя злым или расстроенным после того, как вы были отвергнуты человеком, которому вы доверяли больше всего.Также может показаться несправедливым, что вас бросили, и вы можете расстроиться из-за ситуации или из-за своего бывшего партнера. Постарайтесь помнить, что расставание никогда не бывает легким ни для самосвала, ни для болвана.

Решение проблем с доверием
Вы можете обнаружить, что после разрыва отношений вы не совсем уверены в доверии. Используйте это время, чтобы обдумать сделанный вами выбор и решить, что для вас важно в отношениях.

Здоровый способ научиться подходить к будущим отношениям — это принять свои прошлые ошибки и извлечь из каждой небольшой урок.Осознайте, что пошло не так, и примите решение не допустить повторения этого снова. Но не будьте строги к себе, просто потратьте некоторое время, пытаясь понять свои страхи и чувства.

Как справиться с ложью разгневанного бывшего
Некоторые люди плохо относятся к разрыву отношений — настолько плохо, что делятся своим плохим отношением со всеми. Их ложь о вас может нанести вред, но помните, что ваш бывший партнер может чувствовать такую же обиду, как и вы, и все эти рассказы могут быть их (нездоровым) способом справиться с ситуацией.

Подготовьте ответы на вопросы, когда вас спрашивают о слухах, и отшучивайтесь над любыми неправдивыми историями. Если это происходит в Интернете, сообщайте обо всех опубликованных материалах и участниках, затем удалите их из друзей и заблокируйте.

Как справиться с встречей с бывшим около
Успокойся. Это не означает, что нужно вести себя так, как будто ничего не произошло; это означает, что вы относитесь к своему бывшему как к человеку и с элементарным уважением. Если вы не знаете, как отреагировать, не заставляйте себя активно взаимодействовать с ними.Сказать «привет» или позволить светской беседе произойти естественным образом может помочь свести к минимуму чувство неловкости. Выбирайте большой путь и всегда старайтесь быть лучшими.

Если что-то не станет лучше
Есть стратегии, которые вы можете разработать, чтобы помочь справиться со стрессом. См. Дополнительную информацию в разделе «Развитие навыков преодоления трудностей». Вы можете подумать о посещении психолога или терапевта, который поможет вам найти способы справиться с этой работой за вас.

Мы знаем, что бывает сложно определить правильный вид поддержки, когда она вам нужна.Попробуйте использовать ReachOut NextStep, анонимный онлайн-инструмент, который рекомендует соответствующие варианты поддержки в зависимости от того, с чем вы хотите получить помощь.

Если со временем вы все еще чувствуете себя так же грустно, как в тот день, когда расстались, возможно, вы переживаете нечто большее, чем просто тяжелые времена. Проверьте некоторые признаки депрессии и, если вы беспокоитесь о своем самочувствии, посетите своего терапевта. С их помощью будет проще и быстрее разобраться в происходящем. Что бы ни случилось, со временем и с сильной сетью поддержки вы придете в норму и почувствуете себя лучше.

Как работает разрыв отношений

Хотите прервать отношения? Узнайте, как устроить перерыв в отношениях и что вы оба должны знать, чтобы извлечь из этого пользу.

Вы когда-нибудь были в отношениях, в которых вы любили своего партнера, но просто не могли видеть сквозь дымку разочарования?

[Читать: лучший способ справиться со сложными отношениями]

Возможно, вам обоим пора сделать перерыв в отношениях и друг от друга.

Все влюбленные время от времени отдыхают друг от друга.

Но некоторым парам нужен более длительный перерыв, чем другим.

Так что же на самом деле означает разрыв отношений?

А как это работает?

А сколько длится идеальный перерыв?

Прерывание отношений

Проще говоря, пары отдыхают друг от друга в отношениях, когда им нужно пространство друг от друга.

[Читать: Как дать место в отношениях]

Перерыв — это всегда хорошо, если он сделан правильно.

Пребывание вдали друг от друга может действительно помочь избавиться от недоразумений и разочарований внутри, а также поможет вам обоим сосредоточиться на собственных ошибках и желаниях в отношениях.

Если вы оба любите друг друга, но, тем не менее, вам обоим кажется, что у вас есть некоторые трудности с решением конкретной проблемы, которая приводит к худшему, перерыв друг от друга может быть потребностью в час.

Два вида разрыва отношений

Есть два типа разрыва в любви: одна хорошая, а другая приносит больше вреда, чем пользы.

# Перерыв, ведущий к нанесению макияжа. Вы искренне интересуетесь своим возлюбленным и хотите сохранить отношения? Если вы нашли время, чтобы успокоиться и разобраться с неразберихой в своей голове, это хороший перерыв.

# Разрыв, ведущий к разрыву отношений. Вы делаете перерыв в отношениях, чтобы ненадолго уйти от партнера, потому что вы больше не можете их терпеть? Вы чувствуете себя счастливее в одиночестве, чем вместе со своим партнером? Возможно, ваши отношения уже разваливаются, и вы можете искать слабый предлог для их прекращения.[Читать: правильный способ разорвать отношения]

Причины прекратить отношения

Вопреки распространенному мнению, вы не можете делать перерыв, когда захотите. Есть всего пара причин сделать перерыв. Во всем остальном есть небольшая вещь, называемая беседой.

# Вы чувствуете клаустрофобию. Мужчины легко поддаются такому разрыву. Они яростно защищают свое собственное пространство и идут на все, чтобы побыть наедине с собой.Если вы чувствуете тихое разочарование из-за того, что все время проводите вместе, или если вам кажется, что у вас нет собственной жизни, сделайте перерыв на несколько часов или на выходные.

# Вам нужно время, чтобы все обдумать. Вы оба сейчас имеете дело с кризисом в отношениях, который невозможно разобрать в разговоре, возможно, один из вас изменил другому или сделал что-то столь же непростительное? Если вам нужно время, чтобы переоценить отношения, перерыв в отношениях может дать вам время подумать об этом.[Читать: Знаки, указывающие, что вы больше не влюблены]

Маленькие перерывы в отношениях, которые мы все делаем в отношениях

Все пары постоянно делают перерывы. Это помогает нам ценить своего партнера, а также дает нам время просто быть самими собой. Научившись делать эти небольшие перерывы время от времени, вы сможете избавиться от ненужных разочарований и избежать тех больших перерывов, которые могут испортить отношения.

# Гулять с друзьями по магазинам или в кино.

# Проведите некоторое время за любимым делом, почитайте книгу или просто посмотрите телевизор в одиночестве.

# Небольшой отпуск с друзьями на несколько дней или неделю.

Как долго длится хороший перерыв? — Магическое число

Это то, над чем нужно серьезно подумать. Вы оба должны решить, на какой срок должен быть перерыв, и вы оба должны сдержать свое слово и до этого момента не мешать друг другу в жизни.

Две недели — идеальный перерыв в отношениях, чтобы разобраться в своих проблемах и снова вместе поговорить.

Все меньше похоже на небольшой отпуск друг от друга. Что-нибудь еще, и вы оба в конечном итоге забудете друг друга и привыкнете жить отдельно *, если вы этого не хотите *.

Но опять же, в зависимости от того, насколько глубока рана, вы можете проводить больше времени отдельно, если готовы рискнуть статусом отношений и решить, хотите ли вы встречаться с кем-нибудь еще.[Читать: Как снова полюбить после боли]

Как перерыв может помочь вам обоим собраться вместе

Хотя разрыва отношений следует избегать, если только он не является неизбежным, иногда он может сблизить вас обоих по многим причинам.

# Вы будете скучать друг по другу. Если вы действительно любите друг друга, хотя перерыв может дать вам столь необходимое время вдали друг от друга, он заставит вас осознать, насколько вы оба нуждаетесь друг в друге и зависите друг от друга.Это также может дать отношениям новый старт, как в романтическом, так и в сексуальном плане.

# Любовь сильнее. Через несколько дней вы поймете, что ваша любовь к партнеру намного важнее, чем любые глупые затруднения или недопонимания в вашей жизни. В большинстве случаев ссору создают ваше эго, а не реальные причины. [Читать: Как эго влияет на исход дела]

# У вас будет мотивация. Когда вы любите своего партнера, вы определенно заботитесь о нем.Можете ли вы представить, что не знаете, что происходит в жизни вашего партнера, более чем на несколько дней? Это сведет с ума любого, кто любит своего партнера. Перерыв друг от друга даст вам обоим мотивацию поработать над проблемами, чтобы вы оба снова могли быть друг с другом.

Причины, по которым разрыв отношений плохой

В то время как перерыв может показаться идеальным, когда дела идут плохо в любви, на самом деле в рецепте больше плохого, чем хорошего.[Читать: Правильный способ вести честную борьбу в отношениях]

# Когда ваши отношения ухудшаются, перерыв может разлучить вас обоих, вместо того, чтобы помочь в понимании друг друга.

# Это простой способ убежать от назойливых конфликтов, которые всегда будут возникать снова и снова, до тех пор, пока их не начнут неизбежно обсуждать.

# Излом — как дорогое кольцо с бриллиантом. Вы можете позволить себе только пару за всю жизнь.Больше, и это погубит вас обоих.

# Это может положить конец отношениям, потому что кто-то из вас может искренне полагать, что вам лучше быть одиноким, даже если у этих отношений есть большие шансы на то, чтобы развиться до совершенства. [Читать: Вы хотите снова быть холостым?]

Лучшая альтернатива прекращению отношений

Общайтесь. Это настолько просто, насколько возможно. Перерыв в любви — это как небольшая порция адреналина. Это заставляет вас бежать некоторое время, пока вы снова не рухнете.Единственный способ заставить все работать в любви — это поговорить друг с другом. [Читать: Советы, как лучше общаться в отношениях]

Поговорите друг с другом и научитесь быть откровенными. Вы можете быть честным, пока не забиваете гвоздь в сердце партнеру обвинениями. Обсуждайте настоящие желания друг друга и выслушивайте своего партнера, не прерываясь, даже если они делают нелепые заявления или обвинения. В конце концов, вы должны помнить, что ваш партнер любит вас, и только его сдерживаемые разочарования находят выход.

Вы оба почувствуете себя лучше после общения друг с другом и понимания желаний друг друга. [Прочтите: 25 правил отношений для успешных отношений]

И как только вы оба почувствуете себя лучше, возьмите отпуск друг с другом, чтобы возродить романтику, вместо того, чтобы искать способ держаться подальше друг от друга.

[Читать: О чем стоит поговорить в идеальных отношениях]

Прерывание отношений может показаться идеальным делом, когда любовь становится жесткой.Сделайте перерыв, но если вы достаточно смелы, чтобы попробовать что-то получше, лучше поговорите честно.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Может ли долгий перерыв испортить отношения?

… Pixland / Pixland / Getty Images

Если вы подумываете о перерыве в отношениях, то это уже плохо. Перерыв может быть хорошим способом понять, чего вы действительно хотите от партнерства — и в конце концов вы или ваш партнер можете решить прекратить это навсегда.На этом этапе длительный перерыв с меньшей вероятностью разрушит отношения, чем выявит лежащие в основе, неразрешимые проблемы, которые уже существуют. Тем не менее, вы можете предпринять шаги, чтобы помочь вашим отношениям пережить длительный разрыв.

1 Чем короче, тем слаще

Не существует волшебного числа недель или месяцев, которое гарантировало бы, что вы снова вместе со своим партнером, но сокращение времени перерыва до минимума означает, что вы оба будете активно думать о будущем ваших отношений.Не навязывайте партнеру надежду, что через месяц или два все улучшится. Некоторые люди делают перерывы на долгие годы и примиряются, но этот путь не для всех, — советует психолог Сьюзан Куиллиам в «Независимой» статье «Брать перерыв — сложно»

2 Сделайте разумные рекомендации

Чем длиннее проводите врозь, тем труднее вам обоим устоять перед искушением. Психотерапевт Марни Холл рассказывает Match психотерапевт Марни Холл, что вам нужны реалистичные ожидания в отношении того, что вам и вашему партнеру разрешено делать в плане встреч с другими людьми в то время, когда вы разлучены.com в статье «Что делать, когда ваша любимая говорит эти слова». Четко укажите, разрешено ли вам поцеловать кого-то еще или пойти на несколько свиданий.

3 Поддерживайте синхронизацию

Во время перерывов продолжительностью до трех месяцев партнерам рекомендуется предоставлять друг другу как можно больше места. Фактически, Холл предлагает партнерам видеть друг друга только во время сеансов терапии, если они используют терапию как инструмент взаимоотношений. Во время более длительного перерыва вы или ваш партнер можете измениться и не захотеть того же, когда вы думаете о примирении, пишет эксперт по образу жизни и тренер по свиданиям подростков Абиола Абрамс в «Пять причин, почему перерыв редко срабатывает» на Gurl.com. Поддерживайте контакт — всегда запланированный и не слишком часто — чтобы разрешить конфликты, которые привели вас к этому моменту, советует Match.com социальный работник Джо Корт.

4 Знайте, когда следует прекратить работу

Смысл перерыва в том, чтобы выяснить, подходят ли эти отношения для вас обоих. Независимо от того, как долго вы находитесь в разлуке, вы рискуете, что один из вас в конечном итоге захочет расстаться. Не беспокойтесь о том, не испортит ли этот долгий перерыв ваши отношения, и больше о том, что подходит вам обоим.Если вы обнаружите, что каждый день боитесь без своего партнера, который живет с этим, или ситуация изменилась, сэкономьте драгоценное время и навсегда оборвите свои связи, — советует Холл.

Делаете перерыв в отношениях? Ответьте на эти 7 вопросов прямо сейчас!

Получите совет специалиста о разрыве ваших отношений Просто нажмите здесь, чтобы поговорить прямо сейчас.

Иногда нам всем просто нужно немного времени и места, но когда дело доходит до разрыва отношений, все никогда не бывает так просто.

Существует множество причин, по которым два человека, которые любят друг друга, могут решить, что им нужен разрыв в отношениях, и разрыв не всегда является лишь предвестником полного разрыва.

Если вы собираетесь прервать отношения, вот несколько вопросов, которые стоит задать себе, чтобы убедиться, что вы делаете это по правильным причинам.

1. Разрыв предрешен?

Бытует мнение, что перерыв — это лишь первый шаг на пути к разрыву.

Хотя это определенно не всегда так, тот факт, что некоторые люди действительно используют перерыв как своего рода ступеньку к правильному разрыву, создает плохую репутацию.

Многие люди просто не верят, что разрывы когда-либо могут привести к более прочным и здоровым отношениям.

Более того, мы обманываем себя тем, что наш партнер будет меньше страдать, когда мы фактически прекратим отношения, если перерыв дал ему шанс привыкнуть к этой идее.

На самом деле, это просто фантазия, которой мы позволяем себе избавиться от чувства вины.

Если в глубине души вы знаете, что действительно хотите расстаться, не предлагайте перерыв. Это просто отсрочка казни.

Ваш партнер, скорее всего, проведет перерыв в мучениях из-за вашего решения, в то время как в глубине души вы знаете, что это уже предрешено.

Как бы сложно это ни было, и как бы вы ни хотели просто сунуть голову в песок, если вы хотите положить конец всему … просто сделайте это.

Чем раньше все закончится, тем скорее вы сможете продолжить свою жизнь и снова стать счастливыми.

2. Почему вы действительно делаете разрыв в отношениях?

Важно быть полностью честным с самим собой в отношении того, почему вы делаете такой перерыв в отношениях. Вы не сможете ничего решить, если не определите корень проблемы.

Это проблема со связью? У вас есть проблемы с деньгами? Есть ли у вас какая-то семейная травма? Считаете ли вы, что отношения мешают вам достичь других целей, таких как путешествия или переезд на работу?

Если вы сможете выяснить, каковы ваши точные причины для перерыва, вам будет легче объяснить, что вы чувствуете своему партнеру.

Чем яснее вы объясните причины, тем больше вероятность того, что отношения переживут разрыв, если вы решите, что хотите, когда у вас было время для себя.

Просто убедитесь, что ваши причины разумны .

Возможно, вы хотите сделать перерыв, чтобы показать партнеру, что, если он не изменит свое поведение, все закончится.

Но подумайте, действительно ли вы были честны с ними и дали ли им шанс исправить их, прежде чем предлагать что-то столь же потенциально радикальное, как перерыв.

Или, может быть, вы хотите сделать перерыв, потому что в жизни есть некоторые важные вещи, в которых вы и ваш партнер не согласны, например, дети или брак.

Если в глубине души вы знаете, что ни один из вас не передумает со временем, возможно, вам стоит подумать о разрыве, а не о разрыве.

Кроме того, спросите себя: «Почему именно сейчас?»

Почему вам нужно пространство от вашего партнера в этот момент?

Что изменилось?

Разрыв отношений — это не то, о чем вы должны решаться в пылу срыва после ссоры.Дайте немного времени остыть. Вы не хотите сожалеть о том, что заговорили слишком рано.

3. Готовы ли вы их потерять?

Перерывы — дело рискованное. Даже если у вас есть время подумать и решить, что вы действительно хотите дать своим отношениям еще один шанс, ваш партнер может чувствовать себя иначе, даже если он не хотел делать перерыв с самого начала.

С перерывом гарантий нет. Если вы не можете осознать идею жизни без партнера, возможно, вы захотите избежать разрыва, вместо этого постарайтесь исправить свои отношения другими способами, например, с помощью психолога.

Слушайте свою интуицию, но не торопитесь с решением. Дайте ему немного времени, и он скажет вам, действительно ли вы хотите этого человека в своей жизни.

Сколько причин, по которым вы придумываете, чтобы остаться с этим человеком, являются истинными причинами, а не оправданиями, например, насколько сложным будет разрыв с точки зрения логистики?

4. Каковы основные правила и как долго они будут действовать?

Если вы собираетесь прервать отношения, вам следует четко указать, стоит ли вам видеться с другими людьми в то время, когда вы разлучаетесь.

У всех разные представления о том, что приемлемо, когда они в перерыве (просто посмотрите на Росс и Рэйчел), поэтому очень важно, чтобы у вас был этот неловкий разговор и выяснилось, будет ли встреча с другими людьми во время разлуки нарушением сделки, если Затем вы решили попробовать еще раз.

Если вы решите наладить отношения, вам нужно будет признать, что существует вероятность того, что они или вы можете встретить кого-то еще во время разлуки.

Даже если они не встретят никого, в кого влюбятся, вы не должны отказываться от идеи воссоединиться, зная, что у них были другие партнеры.

Также необходимо четко указать, как долго продлится перерыв. Некоторым людям может быть комфортно оставить это открытым, но большинство предпочитают назначить дату, когда вы переоцените ситуацию, чтобы вы не оказались в подвешенном состоянии, не зная, когда все закончится.

Если это больше, чем несколько месяцев, вам, вероятно, следует признать факт: это разрыв, а не разрыв. Несколько недель или пару месяцев с мыслями должно быть достаточно, чтобы вы сообразили, где находится ваша голова.

Если до истечения согласованного времени вы решите, что действительно хотите быть с ними, не возвращайтесь немедленно, так как это будет несправедливо по отношению к ним. Тот факт, что вы приняли свое решение, не означает, что им не нужно больше времени наедине с собой.

5. Хотите связаться?

Вам нужно решить, будет ли полное прекращение контакта во время перерыва положительным шагом для вас двоих.

Для некоторых людей и при некоторых обстоятельствах отсутствие контакта может означать, что у них есть шанс действительно ясно увидеть вещи и получить некоторую перспективу.

Контакт может омрачить ваше суждение, а расстояние может быть довольно откровенным.

6. Каковы практические аспекты перерыва?

Если вы еще не живете со своим партнером, с практической точки зрения довольно легко сделать перерыв.

Но что, если ваши отношения зашли дальше этого? Что, если вы снимаете место вместе или даже где-то вместе владеете? Кто переедет и где они будут жить?

Будет ли человек, который съезжает, по-прежнему платить за место, которое вы в настоящее время проживаете?

А что насчет собаки? Или кот? Или даже дети? Если у вас есть дети, как вы собираетесь им это объяснить и как это будет работать с ними?

Чем больше переплетены ваши жизни, тем больше вам придется думать о том, как на самом деле будет работать перерыв.

7. Как вы собираетесь проводить время во время перерыва?

Не проводите время, когда вы разлучены со своим партнером, хандрить дома, потакая своим страданиям в больших ваннах с мороженым.

Мороженое имеет свое место, но вам нужно максимально использовать это время, чтобы делать что-то для себя и выяснить, действительно ли вы скучаете по присутствию партнера в вашей жизни.

Сосредоточьтесь на себе. Гуляй с друзьями. Возьмите спонтанный отпуск. Попробуйте то вечернее занятие, которое вы собирались посетить, сколько себя помните.

Откройте для себя заново себя как личность, независимо от вашего партнера. Напомните себе, что, какими бы прекрасными они ни были, они никогда не должны быть вашим единственным источником счастья.

Легче сказать, чем сделать, но будьте честны с собой о своих чувствах, какими бы неудобными они ни были. Затем, когда вам обоим придет время переоценить ситуацию, будьте честны со своим партнером.

Ваши отношения либо вернутся в бой, либо закончатся, что позволит вам обоим перейти на новые пастбища.

Разное

Перерыв в отношениях: Любовный антракт: 3 ситуации, когда пауза в отношениях необходима

Стоит ли супругам брать перерыв в отношениях

Психология отношений: пауза в отношениях — шаги и правила

спасательный круг или начало конца? Желание любой ценой добиться своего

2. Он хочет заняться сексом с другой.

3. Он на самом деле должен обдумать, что чувствует к тебе и как вам можно все наладить.

4. Он нуждается в нескольких неделях тишины и покоя.

5. Это своего рода« тест на прочность».

Мотивы мужчины

Мотивы женщины

Спокойствие. Только спокойствие!

Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

Как заставить время работать на себя

Инициатор паузы — я…

Вместо эпилога

Передышка перед новым стартом

Ясно, что ничего не ясно

Откровенная беседа

Эффект неожиданности

Прояснить ожидания

Ни слуху ни духу

Побыть друзьями

Вы хотите об этом поговорить

Расставание как наказание

Встречаться с другими

Не панацея

Как долго

как это сделать правильно — Сайт для души

Как сделать перерыв в отношениях — рекомендации психолога

Как сделать перерыв в отношениях — рекомендации психолога

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви?

Мотивы мужчины

Мотивы женщины

Володин заявил о завершении перерыва в отношениях с парламентом Узбекистана

Как сделать перерыв в отношениях, которые действительно эффективны

Как на самом деле отдохнуть от отношений

Прерывание отношений

Когда делать перерыв

Как перерыв может помочь

Сказать партнеру о том, что вы хотите перерыва

Оставайтесь на связи

Установите период времени

Сон с другими людьми

Что делать дальше

5 причин, почему перерыв в отношениях — это здорово

Разрыв отношений: 5 причин

1. Когда доверие подорвано

2. Когда у вас нет места в отношениях

3. Когда рана слишком глубокая

4. Когда запутались

5. Когда вы чувствуете, что стоите на грани разрыва

Часто задаваемые вопросы

Справляемся с разрывом отношений | Романтические отношения

Как: пережить разрыв отношений

Прочие проблемы при распаде

Как работает разрыв отношений

Хотите прервать отношения? Узнайте, как устроить перерыв в отношениях и что вы оба должны знать, чтобы извлечь из этого пользу.

Может ли долгий перерыв испортить отношения?

1 Чем короче, тем слаще

2 Сделайте разумные рекомендации

3 Поддерживайте синхронизацию

4 Знайте, когда следует прекратить работу

Делаете перерыв в отношениях? Ответьте на эти 7 вопросов прямо сейчас!

1. Разрыв предрешен?

2. Почему вы действительно делаете разрыв в отношениях?

3. Готовы ли вы их потерять?

4. Каковы основные правила и как долго они будут действовать?

5. Хотите связаться?

6. Каковы практические аспекты перерыва?

7. Как вы собираетесь проводить время во время перерыва?

Leave a Reply Отменить ответ