После родов не получаю удовольствие в постели – : .

Как вернуть удовольствие от близости после родов?

Прошло уже почти полгода после родов, а такого удовольствия от секса, как раньше, не получаю. Стараюсь перед мужем вести себя как прежде, но кажется, он стал замечать некоторую мою отстраненность. Как вернуть сексуальность? Елена, Минск.
Даже неосложненные роды сопровождаются психологическим стрессом и перерастяжением, травматизацией тканей родового канала. Последующий период характеризуется гормональными изменениями, которые влияют на психическое состояние и иногда провоцируют депрессии.
Резко падает концентрация гормонов в крови, что вызывает изменение всех видов обмена веществ и жизнедеятельности органов и систем. Поэтому после родов часто наблюдается психологическая подавленность, что не может не сказаться на сексуальной жизни.

В процессе родов почти всегда перерастягиваются интимные мышцы, а именно — лонно-копчиковая, которая является главной в сексуальной жизни женщины. Иногда травматизируются эрогенные зоны: клитор, передняя стенка влагалища. Порой на восстановление сократительной способности тканей промежности и влагалища уходят годы. В случаях тяжелых травм со временем образуются рубцовые изменения в области эрогенных зон, снабженных нервными рецепторами (тельцами Пачини). В результате — нарушение сексуальной функции, иногда — аноргазмия (отсутствие оргазма).

Послеродовые депрессии также снижают либидо (половое влечение) — как правило, на этом фоне может отсутствовать оргазм. В этой ситуации нехватка такта и терпимости со стороны супруга чревата разрушением сложившихся взаимоотношений. А если либидо мужа на достаточно высоком уровне и он не получает отклика от жены, это может привести к дополнительным проблемам в семье. В итоге у мужчины возрастает раздражительность, возникают ревность к ребенку, неудовлетворенность бытом, семейные отношения становятся тягостными. Надо сказать, что иногда снижение или отсутствие влечения у женщин вовсе не означает, что чувства исчезли. Хотя многие молодые отцы в подобной ситуации склонны думать, будто жена неизлечимо больна либо разлюбила.
Однако не все так фатально при трепетном и терпимом отношении мужа к жене. И сексуальность женщины после родов со временем чаще всего восстанавливается. Правда, сроки могут быть различными.
Стоит отметить, что бывают и иные последствия с присоединением вторичной невротической фиксации на сексуальной сфере. В таких случаях необходима всесторонняя помощь: семейная психотерапия, психотерапия невротической фиксации или депрессии, медикаментозная терапия, посещение врача-сексолога. Единого рецепта нет, поскольку причины данной проблемы различны.

Грудное вскармливание также можно назвать фактором, снижающим
уровень сексуальности. Лактация (выделение грудного молока) —
следствие повышенного содержания в крови гипофизарного гормона
пролактина.

Олег Химко, заведующий сексологическим отделением Городского психоневрологического диспансера Минска.

Здоровые вопросы, №12, 2013г

 

www.vseodetishkax.ru

Психологические проблемы в постели, или Почему после родов не хочется секса | Психология жизни | Здоровье

Часто с появлением крохи жена охладевает к супругу, а для него сексуальное голодание становится настоящей проблемой…

По результатам исследования поведения женщин после родов, 50% опрошенных указывали на проблемы в сексуальных отношениях и около 20% из них вообще не испытывали желания заниматься сексом в течение трех месяцев после появления малютки, а еще 21% женщин полностью утратили интерес к сексу или даже стали испытывать острое отвращение к половой жизни.

По большому счету, притупление полового влечения – это некая природная данность. Ведь до тех пор, пока малыш нуждается в постоянной материнской заботе и уходе, следующий ребенок матери еще не нужен. Поэтому в организме недавно родившей женщины снижается уровень эстрогена (гормона удовольствия), отсюда – повышенная сухость влагалища даже при достаточно высоком половом возбуждении. Психологи же считают, что если роды были сложными, то подсознательно женщине хочется отомстить партнеру за перенесенные страдания.

Пора – не пора?

Врачи не рекомендуют женщинам возвращаться к полноценной интимной жизни ранее чем через 5–6 недель после родов. В течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты. Ведь после того как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась сплошная раневая поверхность. Если же в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом (воспалением матки). Если роды произошли путем кесарева сечения, должен зажить рубец на матке, на это тоже уходит 4–6 недель.

Идеально перед возобновлением интимных отношений посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что ваш организм пришел в норму, и с помощью врача подобрать контрацептивы, наиболее подходящие для данного периода.

В народе распространено убеждение, что, пока женщина кормит грудью или пока у нее не восстановился менструальный цикл, забеременеть невозможно. Это не так! Внушительное количество детей-погодков говорит об обратном. Более того, пока цикл не стал регулярным, легко не заметить новую беременность.

Влагалище тоже должно вернуться в прежнее состояние – ведь после родов оно растянуто. Чаще всего к шестой неделе после родов оно постепенно уменьшается в размерах. Для ускорения процесса врачи-гинекологи рекомендуют выполнять упражнения Кегеля, тренирующие мышцы промежности и влагалища. В середине прошлого века гинеколог Арнольд Кегель придумал их для женщин, у которых после родов возникли проблемы с непроизвольным мочеиспусканием.

Впоследствии оказалось, что эти упражнения еще и повышают сексуальный тонус, улучшают кровоснабжение и даже позволяют контролировать оргазм. Для того чтобы почувствовать, какие именно мышцы нужно тренировать, постарайтесь во время мочеиспускания остановить струю. Мышцы, которыми вы это сделали, и есть мышцы промежности. Теперь ваша задача – научиться их максимально напрягать и расслаблять сначала в медленном, а потом в быстром темпе. Это можно делать в любое время – во время прогулки, у телевизора, лежа в кровати…

У мужчин также может быть ослабление половой чувствительности из-за недостаточного обхвата полового члена вследствие расширения влагалища. Если это является для вас проблемой, вы можете прибегнуть к оперативному ушиванию размеров влагалища – интимной пластике.

Если в родах были разрывы или рассечения промежности, то период воздержания от половой жизни может продлиться до 2–3 месяцев, пока не произойдет полного заживления.

Когда приходит боль

Болезненные ощущения в начале сексуального акта можно объяснить несколькими причинами. Даже самое нежное прикосновение к области влагалища вызывает сильнейшую боль, причиной которой может быть инфекция, раздражение от мыла.

Болезненные ощущения могут быть также вызваны сухостью влагалища. Возможные причины сухости: недостаточное естественное увлажнение вследствие слишком короткой прелюдии, гормональные изменения, а также психологические факторы, влияющие на сексуальное возбуждение.

Если вы чувствуете боль при сношениях, обязательно обратитесь к врачу.

Все от нервов!

Психологические проблемы после родов также становятся причиной отказа от секса.

Усталость

Утомление, невозможность расслабиться, бытовые проблемы – самые распространенные причины отсутствия секса в семьях, где появился грудной ребенок. Новорожденный поглощает все свободное время мамы. Папа же озабочен заработком, возросшими материальными расходами. Оба не высыпаются, словом, испытывают постоянный стресс.

Важно научиться правильно распределять дела и время. Чтобы разрядиться, проведите хотя бы пару часов вдвоем, вспомнив романтические отношения.

Страх перед болью

После пережитой во время родов боли, некоторые женщины переносят полученный страх и на секс. Многие из них утверждают, что занятия любовью впервые после родов были похожи на «самый первый раз». Это нужно иметь в виду супругу, сгорающему от страсти. От него требуется сейчас максимум терпения и нежности для того, чтобы возобновить любовные отношения.

Материнский инстинкт

Он подавляет все остальные чувства, в том числе и сексуальные. Родившая женщина чувствует себя настолько самодостаточной, что все ее потребности сосредоточены на беззащитной крохе. А у мужчины за эти месяцы развивается комплекс неполноценности, который может сказаться и на половой функции.

Не забывайте про мужа, без него ваш малыш не появился бы на свет. Благодарность за это может перерасти в естественное сексуальное желание у женщины.

Комплексы по поводу изменившейся фигуры

Поверьте, мужской взгляд гораздо менее требователен, чем женский. А очаровательный малыш оправдывает любые метаморфозы во внешности. В данной ситуации очень многое зависит от мужчины. Ему необходимо приложить определенные усилия, чтобы убедить любимую в том, что она прекраснее всех мам на свете. Вы же в свою очередь старайтесь найти время для визита к диетологу, который составит для вас индивидуальный план питания.

Смотрите также:

aif.ru

Интимная жизнь после родов. Путь высшего наслаждения

Интимная жизнь после родов

После родов интимные отношения также претерпевают некоторые изменения. Проблема сохранения либидо после родов очень многогранна, поскольку затрагивает не только физиологические изменения у женщины, но и психологические аспекты взаимоотношений в паре. Физиологическая потребность в сексуальных отношениях в послеродовом периоде очень индивидуальна. Проведенные исследования показывают, что примерно 20% родивших женщин не испытывает никакой тяги к близости с мужем в течение нескольких месяцев после родов, однако со временем либидо возвращается.

Снижение либидо после родов объясняется как гормональной перестройкой организма, так и воздействием ряда стрессовых факторов, обусловленных появлением на свет нового члена семьи, усталостью из-за нехватки времени на сон и отдых. Забота о маленьком ребенке – это тяжелейший труд и важнейшее, приоритетное направление для женщины! Нередко внимание к мужчине и сексуальная тяга к нему уходят на второй план, из-за чего в семье возникают конфликты. Это тоже негативно действует на половое влечение партнеров.

КОММЕНТАРИЙ С ФОРУМА

У меня болеть начало после родов. Во-первых, я не чувствую желания, т. е. нет такого ощущения наполнения кровью внизу и выделения смазки. Во-вторых, после того как меня там разрезали, во время акта больно, такое ощущение, что там открытая рана. Смазка аптечная не помогает, только хуже. Когда муж заговаривает о сексе, у меня начинаются психогенные заболевания. Он только про секс – у меня что-то резко болеть начинает. Если настаивает, я соглашаюсь, но иду на это как на каторгу. Хотя во время секса оргазм получаю, мне это радости не приносит ну никакой. Гинеколог говорит, что я полностью здорова.

У меня тоже были боли полгода после родов, секс случался где-то раз в три месяца (терпела). Спасибо мужу – понимал и не настаивал. А потом прошло! Сейчас от секса получаю такое же удовольствие, как и прежде!

А меня вот тоже после 2-х родов зашили неудачно, теперь боль постоянная при введении члена и в любой позе. Ходила к врачу, пожаловалась, а мне ответили, что все нормально. Теперь секс – это пытка…..

У меня такая же ситуация. До родов никаких болей не было, а после – боль внизу живота. Хотя иногда не бывает (зависит от позы). И наслаждение не такое, как раньше. Ну что за жизнь такая? Ради детей жертвуешь своим наслаждением.

Достаточно частой причиной отказа от секса после родов является дискомфорт в области промежности вследствие ее разрывов или разрезов. Восстановление нормальной сексуальной жизни возможно после полного заживления швов – через 1,5 – 6 месяцев после родов. Перед возобновлением супружеских отношений необходимо проконсультироваться с гинекологом, с ним также стоит обсудить варианты контрацепции после родов. Не забывайте, что отсутствие менструаций в период кормления не является гарантией того, что вы не забеременеете вновь.

Нередко после родов сексуальное желание усиливается. Треть представительниц прекрасного пола именно в этот период впервые испытывают оргазм. Это можно объяснить повышенным уровнем окситоцина, вырабатывающегося во время кормления грудью. Окситоцин стимулирует выработку эндорфинов и вызывает чувство умиротворения. Его называют гормоном счастья. Однако окситоцин не только стимулирует материнскую любовь, но и увеличивает степень наслаждения в сексе, повышая чувствительность нервных окончаний. То есть один и тот же гормон контролирует удовольствие, которое женщина получает при оргазме, родах и вскармливании ребенка! Окситоцин, увеличивая сократимость матки, может способствовать достижению оргазма.

На способность достигнуть оргазма и характер сексуальных отношений в послеродовом периоде влияют и социальные факторы: отношения партнеров во время беременности и после родов, степень участия отца в уходе за ребенком и адаптации женщины к новым материнским обязанностям. Теплота, нежность и поддержка между партнерами – это самая благоприятная почва для доверительных и чутких отношений в постели. Повышение либидо после родов связано также с внутренним взрослением женщины. Родив ребенка, большинство дам начинают ощущать себя состоявшимися, сильными, способными на реализацию своих целей. Повышение самооценки положительно влияет на чувственность и сексуальность.

Некоторые женщины не ощущают потребности заниматься сексом после родов. Это связано с особенностями гормонального фона кормящих мамочек. В то же время есть и такие, на кого этот фон абсолютно не действует. Очень часто, даже при наличии огромного желания, у женщины просто физически не хватает сил на интимную жизнь: слишком много времени отнимает уход за малышом.

Если вы нашли время и возможность для столь важного дела, как секс, следует учитывать некоторые моменты:

? = заниматься вагинальным сексом можно начинать лишь через несколько недель после родов, когда матка и влагалище вернутся в свое исходное состояние;

? = сразу после родов допустимы альтернативные формы интимных отношений: ласки; оральный секс; половой акт без полного проникновения во влагалище, между сведенных бедер женщины либо между молочных желез;

? = если роды сопровождались эпизиотомией (разрез промежности) или были оперативными (кесарево сечение), по вопросу сроков возобновления и формы интимных отношений лучше проконсультироваться с врачом.

ВОПРОС: Здравствуйте, Ольга! После родов прошло почти 8 месяцев, кормлю по сей день грудью, месячных нет… Какова вероятность наступления беременности? Не предохраняемся… Может быть, нужно уже что-то предпринимать медикаментозное? Спасибо.

Существует мнение, что во время кормления ребенка грудью забеременеть нельзя. Это неправда. Поэтому, если вы не готовы в очередной раз стать мамочкой, заблаговременно подумайте о контрацепции.

ВОПРОС: Ольга, здравствуйте. Каким образом предохраняться после кесарева в первое время? У меня избыточный вес, набранный как раз из-за оральных контрацептивов… Как быть? И через какое время можно после кесарева поставить спираль? Заранее Вам спасибо.

Комбинированные эстроген-гестагенные препараты во время лактации противопоказаны. Внутриматочную спираль в ближайшие сроки после родов устанавливать не целесообразно в связи с высоким риском инфицирования.

ВОПРОС: Ольга, здравствуйте! Я родила третьего ребенка, кормлю грудью. Ребенку 4 месяца. Можете посоветовать, как предохраняться? Спасибо.

Для периода лактации выбор контрацептивов ограничен, но они существуют:

? = можно использовать барьерные средства, например презерватив;

? = из гормональных контрацептивов при отсутствии противопоказаний возможно применение чистых гестагенов: мини-пили, инъекции, импланты.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

sex.wikireading.ru

Секс после родов. Интервью с сексологом Андреем Булахом

Первая часть: U-интервью с сексологом. Андрей Булах: Секса нужно меньше, чем хочется

В этом материале: Как наладить сексуальные отношения в семье с появлением детей, почему после родов нельзя худеть и действительно ли грудное вскармливание снижает либидо.

Досье: Андрей Булах, 1970 г.р. В медицине с 1987 г., начинал с работы акушером в родильном доме. В 1997 г. окончил Уральскую государственную медицинскую академию по специальности «Акушерство и гинекология», пять лет  работал в женской консультации участковым акушером-гинекологом. Прошел специализации по андрологии (г. Санкт-Петербург), по сексологии (2000 г. – г. Москва; 2007 г. – г. Санкт-Петербург), по психиатрии (кафедра психиатрии УрГМА) и психотерапии (г. Санкт-Петербург). Является одним из 18 женских сексологов в России. В настоящее время ведет прием в частном медицинском центре.

U-mama: В первой части нашей беседы вы говорили о том, что любая пара, если отношения в ней гармоничны, рано или поздно приходит к желанию родить ребенка. Как меняются отношения с появлением детей? Чего здесь больше – физиологических или психологических моментов?

А.Б.: Изменения происходят как физиологически, так и психологически. Наиболее гармоничны те пары, где оба родителя участвуют в воспитании детей. К сожалению, женщины часто отталкивают мужчин: «у тебя не получится», «ты не справишься». Когда отец включен в процесс воспитания, он не страдает от нехватки внимания со стороны жены, получая его опосредованно через ребенка. Но это при условии, что женщина продолжает следить за собой, хорошо выглядеть, быть сексуально активной. У мужчины есть физиологическая потребность в сексуальных отношениях: вне зависимости от возраста желательно, чтобы семяизвержение происходило раз в 10-14 дней, тогда в организме не происходит изменений. И если женщина не забывает про мужчину после рождения ребенка – это уже хорошо. Понятно, что послеродовый период – это стресс. Помимо послеродовых осложнений (в том числе оперативные роды, а это еще и биохимические воздействия на определенные структуры мозга), трудности заключаются в следующем. Раньше – в деревнях, в больших семьях – многие функции, связанные с воспитанием и ведением хозяйства, брали на себя старшие дети и другие члены семьи; была сильнее эмоциональная поддержка со стороны родственников, и женщина могла раньше адаптироваться. Сейчас чаще всего женщина устает от того, что ей приходится одновременно выполнять три роли: роль мамы, роль жены и роль домохозяйки. Это физически тяжело, и, естественно, на этом фоне сил на секс уже не хватает. Главный приоритет – это ребенок, второй приоритет – это дом, в котором должно быть чисто ради ребенка, мужчине же времени уже не достается. Здесь возникает конфликт. Если папа участвует в процессе воспитания ребенка, то следующий момент – на первые полтора года жизни ребенка максимально снять с женщины нагрузку по хозяйству. Чем больше времени мама сможет уделить ребенку, тем больше достанется мужчине. 

U-mama: Встречались ли вы в своей практике с охлаждением мужа к жене после партнерских родов, которым часто пугают противники присутствия мужа на родах?

А.Б.: Если пара готовится к родам и осознанно идет на партнерские роды, то не происходит никаких проблем. Сложности могут быть, если мужчина не готов психологически и эмоционально. Например, во многих штатах США, где есть правило обязательного присутствия отца на родах, хочет он этого или нет, действительно творятся ужасы; сейчас там хотят от этого отказаться, потому что имеет место много разводов и других проблем. Кроме того, мужчина может где-то на подсознании тормозить женщину в родах: ей может быть сложно родить в присутствии мужа.

U-mama: Как влияют на сексуальные отношения в паре послеродовые изменения в тонусе мышц влагалища?  

А.Б.: Безусловно, если у женщины после родов влагалище стало очень емким, ощущения партнера снижаются. В норме восстановление происходит в течение 6-9 месяцев. Большое значение имеет то, насколько женщина занимается тренировкой мышц. Это очень простые упражнения Кегеля, которые были разработаны давным-давно как профилактика опущения стенок и других проблем. Лучше, если женщина начинает делать эти упражнения до родов. Сейчас много клубов, которые занимаются вумбилдингом, или интимбилдингом. Если женщина после родов тренирует мышцы, то восстановить их можно. Если она тренировала их до родов, восстановление происходит еще быстрее.

U-mama: Если женщина прошла через трудные роды, как преодолеть возможные проблемы в сексе или снижение либидо?

А.Б.: Безусловно, повреждения, разрезы и разрывы могут влиять на болевые ощущения в послеродовый период. Сейчас существует ряд специальных смазок для женщин в послеродовом периоде, которые снижают болевые ощущения. Одна из таких смазок, кстати, производится у нас, в Екатеринбурге, разработана Уральским отделением Академии наук и кафедрой фармакологии УрГМА и продается практически во всех аптеках города. Эта смазка восстанавливает слизистую, заживляет швы и трещины, снижает болевые ощущения и сужает вход во влагалище. Поэтому если женщина хочет решить проблему, почему бы не купить эту смазку на период восстановления после родов? Послеродовые воспалительные осложнения (например, эндометрит) лечатся длительно и действительно могут стать и физиологической, и психологической травмой. Здесь большое значение имеют отношения с партнером. Любящий партнер помогает женщине. Если после тяжелых родов произошло снижение либидо, надо выяснять причину. За семь лет работы в сексологии я не встречал ни одной женщины, у которой мы бы не нашли причины снижения либидо. Это могут быть гормональные проблемы – скажем, сбой в работе гипоталамуса и гипофиза, или обострение заболеваний щитовидной железы, которая реагирует на стресс после тяжелых родов. У кого-то изменяются ощущения – и здесь достаточно подобрать технику. У кого-то могут быть межличностные проблемы, нежелание заниматься сексом с мужчиной: например, для женщины единственной мотивацией секса было родить ребенка, после чего муж стал ей не нужен. Может иметь место уход от секса как способ наказания мужа. И так далее, всегда нужно искать причину.  

U-mama: Многих женщин волнуют их округлившиеся после родов формы, а точнее, вопрос, по-прежнему ли они остаются привлекательными для партнера?

А.Б.: Дело в том, что в норме женщина должна поправиться после родов. Период беременности, на самом деле, длится 18 месяцев: 9 месяцев – внутриутробный период, 9 месяцев – лактотрофный период. В течение 9 месяцев после родов организм женщины работает на лактацию, даже если женщина прекратила кормление раньше или вообще не кормила, поэтому прибавка в весе неизбежно будет. Не нужно переживать, нужно поддерживать достаточный уровень физической активности. Дозированные нагрузки очень важны, потому что они, помимо прочего, помогают снимать стресс. Но ни один центр, профессионально занимающийся проблемами снижения веса, не возьмет женщину сразу после родов, потому что эффект будет сомнительным и неустойчивым.

U-mama: Вообще, как вы считаете, насколько обоснованы требования иных мужчин, желающих видеть своих родивших жен в прежних формах?

А.Б.: В первую очередь, необходимо понимать, что это временное состояние, которое физиологично. Если мужчина заинтересован в женщине как в человеке, в личности, в маме, он понимает, что все изменения обусловлены физиологической необходимостью: ребенку необходимо молоко. Любой отец хочет, чтобы у него рос здоровый ребенок, поэтому он должен это принять. И я считаю, что если в паре хорошие отношения, то проблем в сексе не возникает. Претензии мужчины появляются тогда, когда его не устраивает партнер в принципе. И в этом случае он всегда найдет, к чему придраться, как бы женщина идеально не выглядела после родов.

U-mama: Вот, кстати, о молоке. Как грудное вскармливание влияет на либидо?

А.Б.: Многочисленные исследования показали, что повышение уровня пролактина снижает либидо, потому что пролактин является природным антидепрессантом: ребенок, получая порцию молока, успокаивается не только от утоления голода, но и от содержащегося в молоке пролактина. Даже в более взрослом возрасте, когда ребенок питается «взрослой» пищей, он все равно просит грудь перед сном, и после этого хорошо засыпает. Когда пролактин идет на лактацию, это физиологический процесс, и если женщина при этом здорова, сильной блокировки либидо не происходит. Еще один момент: женщина, к счастью, может вести сексуальную жизнь без выраженного сексуального влечения, в отличие от мужчины. Если у мужчины нет желания – у него нет эрекции. Для женщины, даже если она не испытывает возбуждения, ее сексуальная активность с любимым мужчиной – это психоэмоциональный контакт, потому что секс, помимо физиологических моментов, дает радость общения, радость ощущения себя женщиной, радость от того, что партнер получает удовольствие.  Это радостное событие для женщины, и у нее не возникает проблем пойти на сексуальный контакт с мужем, даже если у нее нет выраженного сексуального желания на фоне высокого пролактина. В случае проблем нельзя говорить о том, что либидо заблокировал пролактин. Да, оно может физиологически снизиться, но это не повод уклоняться от сексуальной активности. Когда либидо пропадает совсем, надо разбираться в причинах, искать и межличностные проблемы, и физиологические. Например, действительно очень высокий пролактин, что также может проявляться в затяжных послеродовых депрессиях, тревогах: если у женщины больше 6-9 месяцев сохраняется выраженное тревожное состояние, плаксивость, раздражительность, страхи, то нужно обращаться к специалисту и искать причину.

U-mama: Есть ли общие рецепты преодоления кризиса в сексуальных отношениях, который возникает у многих пар после рождения ребенка?

А.Б.: Многие годы во всем мире используется методика секс-терапии, рекомендованная для решения практически всех сексуальных проблем. Суть ее заключается в том, что паре предлагается начать с нуля. За то время, что партнеры прожили вместе, они привыкли к определенным отношениям, создался стереотип, и мы предлагаем им начать все заново. Можно даже сходить в ресторан, представить, что они недавно познакомились. А в плане секса начать с поцелуев, поглаживаний, с выяснения того, что приятно, а что неприятно, где нравится, а где не нравится. Потому что после родов женщина меняется и физиологически, и эмоционально, и многое в ощущениях тоже может измениться. Итак, на первом этапе, как и любая пара, которая только познакомилась, партнеры начинают с ухаживаний, объятий. Важный момент: на время терапии секс запрещен. Несколько дней длятся поцелуи и поглаживания, секса нет. В течение второй недели поглаживания включают уже половые органы, но секса снова нет. И на третью неделю у 99% пар просто «сносит крышу» и происходит секс, но он происходит на другом качественном уровне, потому что партнеры прошли этот период и поняли тело друг друга.

Вопросы с форума

Вопрос: Может ли что-то чувствовать спящий ребенок, когда родители рядом занимаются сексом?

Ответ: Смотря какого возраста ребенок. Если это подросток, то он как минимум проснется. Маленький ребенок ничего не чувствует, он просто спит, в то время как папа с мамой целуются.

Вопрос: Как сохранить романтику в сексе при наличии маленьких детей, когда знаешь, что дети могут в любой момент проснуться, и секс становится слишком деловитым?

Ответ: Искать вариант, когда можно заняться сексом в отсутствии детей.

Вопрос: Правильно ли мириться в постели, ведь проблема не решается, а откладывается?

Ответ: Если это способ стимуляции, то он может закрепиться у пары, и возникает зависимость. Поэтому надо решать проблему до секса.

Вопрос: После ссоры с мужем не могу подпустить его к себе. Как решать проблему секса?

Ответ: Это межличностная проблема, здесь нужна консультация.

Вопрос: Не могу заниматься сексом с мужем, если он не примет душ. Муж на просьбы не реагирует. Что делать?

Ответ: Обсуждать. Муж может не принимать душ сразу перед сексом, но может, например, принять душ на работе. Если женщине важны чистые половые органы, есть гигиенические салфетки, которые можно применять перед половым актом. Так что решение найти всегда можно.

Вопрос: У меня низкий рост, у мужа высокий. В моменты близости мне кажется, что он упирается во внутренний зев, что доставляет болезненные ощущения. Не опасно ли это, в том числе и во время беременности?

Ответ: Как правило, все-таки не упирается. Происходит введение в задний свод, а он у женщины достаточно растяжим. Если есть сильное возбуждение, болевой порог уменьшается в 2,5 раза, и женщина не чувствует боли. Это не опасно, а во время беременности даже полезно. Но если есть выраженные болевые ощущения, надо обратится к специалисту.

Вопрос: Зависит ли мужское либидо от комплекции? Правда ли, что у полных мужчин наступают проблемы с эрекцией?

Ответ: Комплекция, конституция может спровоцировать проблемы с эрекцией, но их причинами могут быть и другие факторы. Если это избыточный вес, это означает повышенный холестерин, и у такого мужчины действительно могут быть проблемы, но, повторяю, не факт, что это истинная причина.

Вопрос: Каков оптимальный возраст потери девственности, учитывая более быстрое созревание нынешних подростков? Как влияет на организм женщины раннее начало половой жизни (12-14 лет)?

Ответ: Физиологически девочка готова вести половую жизнь с началом месячных, когда происходит физиологическое созревание. Дозревание происходит в среднем к 16 годам, и на организм зрелой девочки начало половой жизни в этом возрасте никак не влияет. Оптимального возраста нет. Одно дело, если это обесцененный секс, и другое – если это любимый человек, к которому есть чувства, эмоции, в таком случае нужно только решить вопрос контрацепции.

Вопрос: Иногда после занятий сексом бывает боль внизу живота, справа или слева. Что это может быть?

Ответ: Нужно смотреть на приеме. Это может быть и воспаление яичников, и воспалительный процесс в малом тазу. Если гинеколог не нашел нарушений, это не значит, что их нет. Часто бывают ситуации, когда от гинеколога приходят женщины с болевыми ощущениями, мы начинаем более подробно выяснять, и при повторной консультации с гинекологом находим органические причины боли. В норме больно быть не должно.

Вопрос: После родов стало больно заниматься сексом, прошло больше 3 лет, врач сказал, что стала подвижная шейка матки. Позу подобрать практически невозможно, чуть дальше – и сразу больно. Можно ли это исправить?

Ответ: Нужно смотреть на приеме.

Вопрос: Муж несдержанный, часто повышает голос, из-за чего я не воспринимаю его как сексуального партнера. Если пытается обнять после ссор, мне это неприятно. Муж об этом знает, но считает, что я уделяю слишком много внимания мелочам. Сам в сексе не проявляет инициативы, обвиняет меня в том же. Как разрешить конфликт?

Ответ: В данном случае есть стандартные рекомендации для разрешения любых конфликтов в отношениях (не важно,  межличностных или сексуальных). Каждый партнер пишет по пунктам свои пожелания о том, что он хочет изменить (в сексе, в отношениях, в быту, в отношениях к детям и так далее), и пара обсуждает эти пожелания. Тогда получается конструктивный разговор. Если один партнер требует от другого неприемлемые для обсуждения вещи, то пара расстается. Если нет, то пара формирует новые отношения. В данном случае у мужа может быть желание прекратить отношения с женщиной. Бывает, что мужчины провоцируют такие конфликты, заставляя женщину в конце концов сказать: «Я устала и не хочу больше так мучиться». Это скрытое желание расстаться. Непростая ситуация, но в любом случае первый шаг – это написать свои пожелания.

Вопрос: В начале отношений с мужем был регулярный секс, потом все реже и реже, за последний год секс был 2-3 раза. Муж отказывается разговаривать на эту тему, только однажды проговорился, что не может заниматься сексом с женщиной «в теле» (после родов я действительно поправилась). Надеюсь, что любовницы нет. Может ли здоровый мужчина не хотеть секса? Что мне делать, с чего начать?

Ответ: Опять же, с выяснения пожеланий. Если мужчина категорически не хочет говорить с женщиной, чаще всего, это означает, что он хочет с ней расстаться. В любом случае надо попробовать решить проблему. Врач может выяснить у мужа причины отказа от секса.

Вопрос: Могут ли нежелание секса у жены и слабая эрекция у мужа быть связаны с ослабленным иммунитетом? Что делать? Пить витамины или обратиться к специалисту?

Ответ: Вообще снижение общей устойчивости организма к стрессам влияет на возникновение описанных проблем, и тут нужно разбираться со специалистом.

 

www.u-mama.ru

Секс после родов: как восстановить «эротическую форму»

Евгений Александрович Кульгавчук


Вы используете кровать исключительно по прямому назначению — для сна, а любовь к малышу незаметно вытесняет любовь к мужу во всех ее проявлениях? Осторожнее, если из вашей жизни исчез секс, вслед за ним может исчезнуть и отец ребенка.

О том, как наладить интимную жизнь после родов, мы спросили у нашего эксперта — Евгения Александровича Кульгавчука, практикующего врача-сексолога, психотерапевта, вице-президента Российской Ассоциации Сексологов.

Причины, по которым женщина перестает испытывать интерес к занятиям любовью после появления на свет малыша, делятся на две большие категории — психологические и физиологические.


  • Примерно треть женщин начинает испытывать оргазм только после родов. Во время беременности, родов, лактации происходит мощная гормональная встряска организма, и тело словно «просыпается».

Психология: почему пропадает влечение

Как правило, вернуться «в большой секс» молодой маме мешают типичные страхи:

  • Страх оказаться нежеланной
    Лишний вес, набранный за время беременности, складочки жира, растяжки, обвисший живот, налитая молоком грудь — любой из перечисленных пунктов способен заставить женщину засомневаться в собственной привлекательности. Приятных способов вернуть уверенность в себе много — от самовнушения и покупки симпатичной домашней одежды и белья нужного размера, призванных спрятать недостатки и подчеркнуть достоинства, до изменения имиджа. Совершенно необязательно работать над повышением самооценки в гордом одиночестве — привлеките мужа, поделитесь с ним своими страхами, попросите помощи и поддержки!

  • Страх забеременеть снова
    У большинства пар этот вопрос снимается с повестки дня с помощью подбора подходящего метода контрацепции. Но если страх не уходит при использовании барьерных методов, например, презерватива, скорее всего, это уже невротическое состояние, требующее коррекции — в таком случае лучше обратиться к врачу- психотерапевту. .

  • Страх не услышать крик ребенка
    Идеальный вариант — заниматься любовью в другом помещении, а не в той комнате, где спит малыш. Чтобы не нервничать и не тревожиться, прислушиваясь к каждому шороху, можно использовать радионяню. Если такой возможности нет, то для того, чтобы «переключиться» на эротическую волну, иногда можно включать тихую музыку — на время «отключаться» помогает аудиоплеер. .

  • Еще одна психологическая проблема, которая касается не только интимной стороны семейной жизни — это полное «растворение» мамы в ребенке. Малыш становится центром мироздания, вокруг которого вертится вся мамина вселенная. Ведь он такой крохотный, такой беззащитный! Неудивительно, что папа в такой ситуации начинает ощущать себя «третьим лишним». Необходимо осознавать, что мама и папа — это фундамент семьи. И от того, насколько крепким он окажется, будет зависеть счастье ребенка. «Подключайте» папу и к уходу за ребенком, и к домашним хлопотам, дайте ему понять, что сейчас, как никогда вы в нем нуждаетесь.

Физиология: дискомфорт во время секса

  • Не хватает естественной смазки
    Если кроме сухости во влагалище больше ничего не беспокоит — достаточно использовать любриканты. Если проблема более серьезна, необходима консультация и обследование у эндокринолога, чтобы вовремя отличить физиологические изменения от патологии.

  • Во время полового акта возникает боль
    В этом случае непосредственно во время близости также помогут любриканты, подбор максимально комфортной позиции. Если причина болезненных ощущений — рубцы от швов, то можно использовать мази, например, Солкосерил или Контратубекс — но их, конечно, совмещать с половым актом не нужно.

  • Размер влагалища и тонус интимных мышц изменились не в лучшую сторону, муж перестал получать удовольствие от процесса
    Проблема №1 (размер и тонус) частично решается трудолюбиво выполняемыми упражнениями Кегеля. Необходимо делать это несколько раз в день, до усталости. Технически это ощущается, как втягивание заднего прохода. Иногда вполне достаточно комплексного курса реабилитации в 1,5 месяца.

    Что касается умения доставления удовольствия, стоит задуматься не только о размерах и формах, но и о совершенствовании техники, знаний его эрогенных зон, психологических и сексуальных «запусков» процесса.

Секс после родов полезен!

Примерно треть женщин начинает испытывать оргазм только после родов. Во время беременности, родов, лактации происходит мощная гормональная встряска организма, и тело словно «просыпается». Кроме этого, с психологической точки зрения, женщина становится более открытой. С принятием роли матери она перерастает из девочки в женщину и начинает задумываться и о своих интересах в постели. Ну и конечно, совпадает возрастной порог: вне зависимости от того, рожает женщина, или нет, в период примерно 30 лет ее сексуальность раскрывается. Нередко этот возраст совпадает с деторождением.

Про взаимосвязь сексуальной жизни и выработку грудного молока обычно не говорят, но мне кажется, что этот фактор незаслуженно недооценивают. Секс влияет на качество и количество грудного молока у мамы. Если психологическое состояние мамы после сексуальных отношений улучшается, то это весьма благоприятно отражается на лактации.

www.woman.ru

Не возвращается желание после родов — Сексология

Здравствуйте! Для начала следует определить причину. Сексологи разделяют все причины снижения либидо на две категории: физиологические и психологические. К физиологическим можно отнести: различные заболевания, а также беременность и послеродовую депрессию. Применение некоторых таблеток может существенно снижать сексуальный аппетит. К психологическим причинам можно отнести: стресс, депрессию, проблемы с самооценкой, непонимание в отношениях с партнером. Часто либидо падает одновременно из-за нескольких причин. Давайте разберемся, что поможет вернуть Вам желание. 1. Тренируйте чувственность. Учитесь получать удовольствие. Поможет увеличить либидо умение наслаждаться мелодичной музыкой, приятными ароматами, нежной текстурой и пр. Старайтесь чувствовать, растворятся в ощущениях, забывая обо всем. Подобная звуко- или ароматерапия – это отличный способ расслабиться, настроиться на интимную волну и получить удовольствие от близости. 2. Полюбите себя. Часто либидо снижается у тех женщин, которые недовольны своим телом. Большинство проблем возникает в связи с недовольством своей массой тела. Научиться ощущать себя сексапильной и желанной может помочь зеркало. Почаще смотритесь в него, улыбайтесь своему отражению, не концентрируйтесь на недостатках, лучше подчеркивайте достоинства. Не стремитесь к недостижимому идеалу. Вы – уникальны! Гордитесь своим телом, цените себя. Учитесь получать удовольствие от всего, что делаете, и в частности от секса. 3. Более продолжительная прелюдия. Попробуйте сделать прелюдию более продолжительной. Перед половым актом некоторым женщинам требуется больше времени, чтобы настроиться. Можно прикупить парочку специальных игрушек в интим-магазине. Это не просто усилит сексуальный аппетит, но и разнообразит сексуальную жизнь. 4. Займитесь фитнесом. Физическая активность повышает либидо. Поэтому приобретите абонемент в фитнес-зал или бассейн, можно начать совершать пробежки по утрам. Главное, чтобы нагрузка была регулярной. Отдельное внимание следует уделить интимным мышцам. Обучитесь упражнениям Кегеля. Это простой, но очень эффективный комплекс упражнений. 5. Гормональная терапия. Проблемы с либидо могут быть из-за гормональных сбоев. Поэтому следует сдать анализы на гормоны и если будет надобность, то пройти гормональную терапию. 6. Правильное питание. Питание способно решить многие проблемы со здоровьем, в частности и интимные. Повысить либидо способны продукты-афродизиаки: морепродукты, клубника, шоколад, бананы, орехи, имбирь, перец чили и пр. 7. Лекарственные травы. К травам, которые стимулируют сексуальный аппетит, относят: женьшень, сельдерей, дикий ямс, алоэ. 8. Доверительная беседа. Одна из часто встречающихся причин снижения либидо у женщин – проблемы во взаимоотношениях с партнером. Для женщины очень важно доверять, чувствовать внимание, заботу, поддержку… Конфликты, скандалы, подозрения вносят негативный вклад в сексуальную жизнь пары. Выходом из этой ситуации будет доверительная беседа. Обговорив все нерешенные вопросы, Вы снова начнете получать удовольствие от близости. В особо запущенных случаях может потребоваться помощь специалиста. Не стесняйтесь обратиться к психологу или сексологу, помните, что на кону будущее ваших взаимоотношений. 9. Говорите о сексе. Не стесняйтесь говорить о своих фантазиях и желаниях в постели. Отлично, если подобный разговор плавно перерастет в ночь любви. Воплощайте фантазии друг друга. Помните, что неспособность и нежелание говорить о своих фантазиях впоследствии станет причиной неудовлетворенности в постели, из-за чего сексуальная активность будет понижаться, а потом это может привести к отсутствию секса совсем. 10. Будьте романтиком. В повседневной жизни так мало времени для романтики. Устраивайте вечера только для Вас двоих. Учитесь понимать и чувствовать друг друга. Романтика повышает чувствительность и учит чувствовать партнера без слов. Музыка, свечи, бокал легкого вина, продукты-афродизиаки, аромат роз… Все это несложно устроить, зато результат будет потрясающий для обоих. Главное, организовывайте такие вечера регулярно и Ваша чувственность и желание всегда будят на высоте. Всего хорошего!

health.mail.ru

как вернуть былые ощущения? :: Инфониак

Здоровье

После того, как у вас родился ребенок, ваше семейное ложе стало использоваться, главным образом, для сна, а не для жарких плотских утех? Возможно, вы слишком устаете за целый день, чтобы даже подумать о сексе, однако вовсе не значит, что то же самое можно сказать про вашего мужа.

Но каким же образом вернуть вашим отношениям былую страсть? Попробуем дать ответ на этот вопрос, обратившись за помощью к всезнающим американским психологам.


Первый секс после родов

«Дорогая, ну, может быть, сегодня можно?» Узнаете? Это ваш супруг задает один из наиболее важных вопросов, который заботит его уже далеко не первую неделю, а то и месяц. Поэтому вам обоим необходимо знать, что шесть недель – это необходимый перерыв без секса, если беременность и роды прошли нормально. Однако это вовсе не значит, что все виды сексуальной активности должны быть исключены в течение этих 42-ух дней (хотя доступ к вашей вагине необходимо исключить)!

Данный перерыв является достаточным для того, чтобы прошли наиболее серьезные проблемы, связанные, к примеру, с кесаревым сечением, с возможным рассечением промежности, с растяжением матки и так далее. Доктора в один голос заявляют, что в этот период не должно быть никакого проникновения, так как оно способно привести к болевым ощущениям или дать толчок развитию инфекций. Кроме того, такое воздержание позволит избежать очередной беременности, так как овуляция может происходить даже в те несколько недель, когда осуществляется грудное вскармливание ребенка.

«У меня были пациенты с детьми, рожденными в январе и ноябре одного и того же года», — делится опытом Миллисент Камри, доктор наук и заместитель руководителя отделения акушерства и гинекологии в больнице Long Island College Hospital в Бруклине. Камри рассказала о роженицах, которым по всем признакам можно начинать заниматься сексом после шестинедельного осмотра, но которые с трудом сами заставляют себя вернуться к половой жизни лишь спустя 4-6 месяцев после родов.

Однако такая ситуация далеко не всегда типична! К примеру, некоторые женщины отмечают крайне усилившееся либидо после родов – настолько сильное, что когда муж отказывает в сексе ввиду усталости, это может привести к слезам и ссоре! Как бы то ни было, практически все пары возвращаются к сексу, в среднем, спустя семь недель после родов, а 90 процентов используют различные способы сексуального удовлетворения уже на шестой неделе.

«Примерно на шестую неделю занятие сексом должно доставлять вам определенное удовольствие», — считает Деби Джилбоа (Debi Gilboa), доктор наук и семейный врач из Питтсбурга, отмечая, что если этого не происходит, об этом следует сообщить врачу. Впрочем, это вполне естественно, так как женщина чувствует себя измотанной после рождения ребенка. Не секрет, что целый ряд факторов влияет на ее либидо. К примеру, ребенок просыпается несколько раз по ночам, что вынуждена делать и его мать. Также существует боязнь боли и так далее.


Гормональные срывы, переживания насчет ребенка и собственной внешности – вот еще некоторые факторы, которые способны свести на нет любое желание секса. Да и чисто биологически мы устроены таким образом, что не желаем секса сразу после родов. «Я думаю, что существует что-то в женском мозге, что подавляет желание секса в угоду материнским инстинктам«, — считает Терри Хоффман (Terry Hoffman) из отделения акушерства и гинекологии в одном из медицинских центров Балтимора. Однако это вовсе не значит, что о сексе следует забыть! Напротив – следующие десять советов помогут вернуть как можно скорее былую прелесть близости.

Как вернуть секс после родов?

1. Не стоит завышать уровень ваших ожиданий!

Не стоит ждать слишком многого от секса – по крайней мере, в первые несколько раз! Это относится к обоим партнерам; и такая политика поможет и ей и ему избежать разочарования. Деби Джилбоа советует подойти к сексу после родов прагматически, заранее договорившись обо всем, чтобы мужчина не ощущал неловкости от боязни сделать больно своей партнерше. Но как донести до своего партнера, чтобы он был крайне осторожным, не отбив при этом у него желания секса?

Бывает, что тяжело подобрать нужные слова, дабы объяснить ситуацию. Однако это очень важно сделать, иначе вы привыкнете не делать вообще ничего! Многие пары не имеют секса вплоть до двух месяцев после рождения ребенка, даже не осознавая, что это становится своего рода привычкой – организовывать такие большие перерывы в сексе. Джилбоа рекомендует откровенно предложить супругу парочку сексуальных экспериментов, но предупредить, что обычное соитие пока врачи не позволяют осуществлять.

2. Обсуждайте проблему: чем чаще – тем лучше

Конечно, многие чувствуют себя неловко при обсуждении причин, по которым нельзя пока заниматься сексом. Однако крайне важно поддерживать общение со своим супругом и на эту тему, объясняя ему, что ваше снижение либидо – это явление временное. Нередко можно услышать от партнера с более высоким либидо: «Ты никогда не хочешь секса со мной!» И с этим сложно спорить, так как такой партнер чувствует себя вечно обделенным.

Специалисты советуют заранее предложить обсудить все проблемы, связанные с невозможностью заниматься сексом после родов, а затем вместе поискать варианты выходов из сложной ситуации. Что касается «выхода из сложной ситуации», речь идет, как уже говорилось выше, о некотором сексуальном разнообразии, которое супруги могут позволить себе в сложный период, дабы избежать необходимости проникновения и последующих травм и инфекций.

3. Вернитесь к процессу изучения собственного тела!

Все никак не дождетесь, когда к вам вернется желание секса? Специалисты рекомендуют действенный способ вернуть былые ощущения: когда ваш ребенок уснул, не тратьте время на сон или уборку и стирку. Лучше займитесь… мастурбацией. Как считает некий Крейг Малкин (Craig Malkin), доктор наук и клинический психолог из Кембриджа, штат Массачусетс, даже периодически возвращаясь мыслями к сексу, вы помогаете своему мозгу и телу скорее восстановиться после родов.

4. Прочь ограничения и препоны!

Доктор Деби Джилбоа откровенно советует всем своим пациенткам, которые недавно родили детей, активно включить предварительные ласки в свой сексуальный «рацион». Она не понаслышке знает о практической пользе этих советов, так как сама недавно родила ребенка. Один из способов не держать вашего супруга на голодном пайке, вызывая недовольство и накапливая неудовлетворение, является, конечно, оральный секс.

Однако Джилбоа не рекомендует женщинам получать оральное наслаждение в течение первых трех месяцев после родов. Опасения доктора заключаются в том, что воздух может случайно попасть в вагину (хотя данная ситуация и не совсем типична), а это, в свою очередь, может привести к опасному для жизни явлению – эмболии. Не желаете орально удовлетворять своего супруга? Тогда попробуйте чувственный массаж или совместный душ. Даже простой завтрак в постели создаст определенную интимную атмосферу!

5. Составьте для секса… расписание!

Да-да, имеет смысл включить в перечень рутинных дел секс с супругом. В обычной ситуации психологи не рекомендуют прибегать к данному способу, так как такой подход, на первый взгляд, противоречит романтическому духу секса. Однако после рождения ребенка в вашей жизни появляется столько хаоса, беспокойной активности и незапланированных событий, что небольшое планирование в плане секса даже может стать весьма полезным.

6. Секс должен стать приоритетным делом

Если только у вас появляется альтернатива выбрать между сексом с мужем, просмотром очередной серии сериала или перепиской в Facebook, несомненно вы должны предпочесть сексуальные утехи. В конце концов, вам ничего не мешает вначале заняться сексом, а уж затем вернуться к своему телевизору или компьютеру. Единственной причиной, по мнению Джилбоа, которая может помешать вашим сексуальным утехам, это бодрствующий ребенок, требующий вашего внимания. Итак: все свободное время – сексу!

7. Игра в одни ворота – суровая необходимость!

Для того чтобы ваш супруг не почувствовал себя лишним после появления на свет ребенка, вам необходимо удовлетворять его. Увы, вы не должны забывать, что вам самой пока сексуальное удовлетворение противопоказано. «Иногда просто необходима сексуальная близость с вашим партнером, так как это вполне естественная вещь для него, даже если вам пока нельзя, — говорит Джилбоа. – Это как спорт. Вам кажется, что у вас нет сил на тренировку, однако как только вы начинаете тренироваться, это приносит вам радость».

Иными словами, специалисты советуют, что называется, всегда поддерживать огонек в вашем супруге. И даже если вы очень устали, имеет смысл хоть каким-то образом уделить внимание своему мужу, удовлетворив его желание. Какой в этом смысл для женщины, можете спросить вы? Дело в том, что это поможет заново восстановить ваше собственное половое влечение. Благодаря постоянным экспериментам, ваше либидо вернется к вам гораздо раньше, чем вы ожидали.

8. Сходите на свидание… со своим мужем

Понятно, что вы и так видитесь каждый день и даже спите в одной постели! Однако когда пройдет достаточно времени и ребенка можно будет доверить няне или кому-то из близких – начните выбираться с мужем из дома хотя бы ненадолго. Крайне важно найти немного времени, чтобы напомнить друг другу, что вы – любовники, а не просто партнеры. Кроме того, свиданием нельзя назвать совместное просиживание на диване за телевизором.

Ведите с мужем задушевные разговоры. Они позволят вам вновь осознать, что ваш муж – это ваш сексуальный партнер, а не просто отец вашего ребенка. И, конечно, для таких разговоров вам просто необходимо встречаться вне дома без ребенка. По сути, это поможет поддержать определенный уровень флирта и игры в ваших отношениях. И даже если вам приспичило пообжиматься со своим любимым на заднем сиденье такси – не стоит себе отказывать в этой милой шалости по дороге домой, где вас ждет ваш малыш.

9. Поощряйте желание супруга заниматься ребенком

Поскольку новоявленные мамы, как правило, лучше новоявленных пап умеют обращаться с новорожденным, папы, во избежание ошибок, предпочитают вообще ничего не делать. Однако необходимо как можно чаще доверять вашему супругу младенца. С одной стороны, у вас появится немного больше свободы, а с другой стороны, ваши чувства к мужу только окрепнут. Давайте вашему супругу несложные задания, и всегда поощряйте его за их выполнение.

На первый взгляд, этот совет не имеет никакого отношения к сексу. Но это только на первый взгляд, так как это не совсем так. Во-первых, небольшая передышка даст женщине возможность отдохнуть и расслабиться, что лишь способствует сексуальному настроению. С другой стороны, часть забот, которые на себя возьмет мужчина, дадут ему возможность понять, какой груз несете вы. Это позволит лучше войти в ситуацию женщины и не обвинять ее напрасно, когда для секса действительно нет никаких физических возможностей.

10. Не бойтесь, если ребенок увидит вас, занимающихся сексом

Чисто психологически на родителей проснувшийся ребенок влияет, как холодный душ. Однако, по мнению психологов, в этом нет ничего такого страшного, если ваш ребенок увидел вас, как говорится, в деле. Во-первых, малыш еще не скоро начнет понимать, чем именно вы вообще занимаетесь. Во-вторых, практически ни один малыш не способен запоминать такие эпизоды в возрасте до двух лет. Так что следует помнить, что даже однокомнатная квартира не помеха ставшей недавно родителями паре, ищущей интимной близости.


www.infoniac.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о