Правильная зубная щетка: Выбираем правильную зубную щетку

Содержание

Выбираем правильную зубную щетку

Каждый стоматолог рекомендует чистить зубы 2 раза в день не менее двух минут. 

Каждый стоматолог рекомендует чистить зубы 2 раза в день не менее двух минут. Особенно важно делать это перед сном! Движения при чистке должны быть вертикальными, вверх–вниз, от десны к зубу. При горизонтальных движениях вы только травмируете десну и сотрете эмаль, а качественной чистки зубов так и не добьетесь.

Если в течение дня вам не хватает ощущения свежести или вы чувствуете, что между зубов застряли частички пищи, вполне нормально и более того даже нужно почистить зубы, воспользоваться зубной нитью, прополоскать рот водой или ополаскивателем.

Как правильно выбрать зубную щетку?

Есть несколько общих правил, которыми следует руководствоваться при выборе зубной щетки.

Форму щетинок постарайтесь выбирать закругленную на концах, а не острую, – так десны будут меньше травмироваться.

Степень жесткости должна соответствовать возрасту и состоянию полости рта. Жесткость зависит от состава, длины, диаметра и количества щетинок. Наиболее широко применяют щетки средней жесткости. Очень мягкие или мягкие подойдут для деток, лиц с повышенной чувствительностью зубов, с заболеваниями пародонта (десны).

У щетки должна быть удобная ручка. Ее форма не влияет на степень очищения, но чем удобнее ручка, тем легче манипулировать ей в полости рта.

Материал щетинок должен быть из искусственного волокна, которое легко поддается обработке и имеет определенную степень жесткости. Такие щетки в отличие от изготовленных из натурального волокна, гигиеничны, не травмируют эмаль зубов и ткани пародонта, обладают определенной степенью жесткости.

Рабочая часть зубной щетки не должна быть больше 30 мм или не длиннее верхних центральных резцов.

Как хранить зубную щетку?

Зубную щетку нужно хранить в открытом виде (в стакане, рабочей поверхностью вверх). Футляр для зубных щеток необходимо использовать только в поездках.

Как часто надо менять зубную щетку?

Щетку нужно менять каждые 2–3 месяца.

Какие бывают зубные щетки?

Сейчас век технологий и продвинутых девайсов, которые не обошли и стоматологию. Итак, кроме обычных, существуют электрическая, ионная и звуковая щетки. Но о них и их эффективности поговорим в следующих статьях.

Вернуться к списку статей

Как выбрать электрическую зубную щетку

Выбор правильной зубной щётки влияет на здоровье всей полости рта, и он не менее важен, чем выбор пасты. Зубная щётка — самое важное в уходе за зубами и дёснами. Только щётка может удалить остатки пищи и мягкий налёт с поверхности зубов, предотвратить образование зубного камня, кариеса и других заболеваний полости рта.

Сегодня производители предлагают массу вариантов щеток, которые отличаются не только материалами, но и принципом работы, что делает выбор не самым простым. Рассказываем, как выбрать зубную щётку, какими они бывают и какие мифы о них существуют.

Мануальные зубные щётки

Самые популярные и привычные. Ручка классической мануальной щётки обычно сделана из пластика, а щетинки — из синтетических волокон. На упаковке всегда указывается степень жёсткости.

Также есть специальные мануальные щётки для ортодонтических конструкций и монопучковые щётки для чистки брекет-систем, мостов, десневой борозды, дальних зубов и фиссур.

Как выбрать мануальную щетку

Производители мануальных щеток постоянно меняют дизайн — появляются прорезиненные участки, пластиковые и резиновые вставки на головке самой щетки. Но все они не влияют на качество очистки зубов — оно зависит от правильной техники, качества щётки и её щетинок. Все эти вставки не сделают ваши зубы чище, а только повредят дёсны и слизистую. 

Если вы остановились на классических зубных щётках, при выборе обратите внимание на следующие моменты.

  • Щетинки должны быть синтетическими.
  • На чистящей головке 
    не должно быть
    никаких пластиковых или резиновых вставок — только щетинки.
  • Длина головки щётки должна покрывать 2–3 зуба. Чем она меньше, тем удобнее будет чистить зубы и тем эффективнее будет чистка.


Если у вас установлены брекеты, выбирайте специальную ортодонтическую щетку. В конструкции ее щетинок предусмотрена V-образная выемка, которая помогает тщательно очистить не только зубы, но и брекет-систему. Незаменимы для чистки брекетов монопучковые щетки.

Жёсткость щетинок

Щетинки — самая дорогая часть зубной щетки, от которой зависит тщательность и эффективность чистки. При производстве современных щеток используется искусственная щетина, которая не только прослужит дольше, но и не станет местом обитания бактерий и микроорганизмов.

По жёсткости щетинок щётки бывают: 

  • мягкими и ультрамягкими;
  • средней жёсткости;
  • жёсткими.

Не выбирайте жёсткую щётку самостоятельно — она может не подойти и повредить эмаль и дёсны. Такие щётки подходят для ухода за некоторыми съёмными протезами. 

Большинству людей подходят мягкие и ультрамягкие щётки с большим количеством щетинок. Если вы любите кофе и курите, выбирайте щётку средней жёсткости. Главное — помните, что эмаль повредить легче, чем кажется.

Электрические зубные щётки

Электрические щётки совершают несколько тысяч движений в минуту, очищая зубы так, как никогда не сможет мануальная зубная щётка.

Большинство электрических щёток работает от аккумулятора, но встречаются и модели на батарейках.

У электрощёток есть ряд преимуществ перед мануальными.

  • Ими намного проще пользоваться — не нужно осваивать сложную методику правильной чистки.
  • У них есть режимы разной интенсивности и для решения различных задач: для ежедневной чистки, для чувствительных зубов и дёсен, для брекетов и протезов, для языка.
  • Одну щётку с разными насадками могут использовать несколько человек.


Какие бывают электрические зубные щётки

В любой электрической щётке щетинки приводит в движение встроенный моторчик. Частота их колебаний, в зависимости от бренда — от 10 до 30 тысяч движений в минуту. Нет смысла как-то классифицировать такие щётки, потому что критериев настолько много, что можно уйти в дебри и запутаться.

В интернете принято в отдельный вид выделять звуковые щетки. Само это понятие появилось благодаря слову

sonic в названии на коробках щёток разных брендов. За счёт особой частоты и амплитуды движения щетинок смесь из слюны и пасты во время чистки начинает циркулировать, получается динамический поток жидкости во рту, который очищает труднодоступные места.  

Поэтому все привыкли к слову sonic относительно электрических щёток, и его стали использовать потом и новые производители. На деле же звуковые щётки — это электрические щётки, у которых щетинки двигаются со скоростью, достаточной для достижения турбодинамического эффекта в полости рта. Некоторые щётки его не достигают — у них не хватает скорости. Например, модели B.Well до нужной скорости не разгоняются и поток не создают — они электрические, но не звуковые. 

Компания Philips запатентовала технологию Sonicare: встроенный в щётку генератор вырабатывает особые звуковые волны, которые разгоняют щетинки до 31 000 движений в минуту. Это уникальная технология, но это не значит, что другие зубные щётки не могут называться звуковыми. Могут, если создают динамический поток жидкости во рту. 

Популярные бренды электрических зубных щёток

Сегодня на рынке электрических щёток есть свои лидеры — Philips, Oral-B, Xiaomi Soocas, Revyline и CS-Medica. Мы расскажем об их особенностях и поможем понять, какой бренд подойдёт вам.

Oral-B использует две технологии: 2D и 3D. Щетки с 2D-технологией производят возвратно-вращательные движения и совершают до 10 500 оборотов в минуту. При технологии 3D щётка совершает и возвратно-вращательные движения, и пульсации. Частота движений зависит от модели. Oral-B — проверенный бренд, который рекомендуют стоматологи по всему миру. Эти щётки ещё называют неубиваемыми.

У щеток Philips другой принцип работы — запатентованная технология Sonicare. Щетинки совершают выметающие движения, которые сочетаются с пульсацией, что создаёт дополнительный ирригационный эффект. Все модели Philips совершают одинаковое количество движений в минуту — 31 000. Philips славится своими высокими технологиями и эффектным дизайном. 

Щётки Soocas любят за технологичность и классный минималистичный дизайн. CS Medica — щётки с привычной формой головки и довольно демократичные в цене. Revyline — молодой, но перспективный бренд, чьи щётки — оптимальное соотношение цены и качества.

Как выбрать электрическую щётку

Выбирая электрическую щётку, обратите внимание на следующие параметры.

Форма головки

Может быть круглой или продолговатой и связана с технологией движения щетинок. Форма головки диктует и саму технику чистки. Поэтому важно понять, какая из техник комфортнее для вас. Продолговатой насадкой вы охватываете два зуба и два промежутка, круглой — полностью один зуб.

Технология чистки

У щёток с круглой головкой (например, у Oral-B) щетинки совершают возвратно-вращательные движения. У щёток с продолговатой головкой (например, у Philips) движения щетинок выметающие. При этом обе технологии эффективны. 

Как правило, людям с чувствительной эмалью мы рекомендуем щётки Philips, так как щетинки у них мягкие и деликатно воздействуют на зубы. Тем, кто хочет избавиться от въевшегося налёта и любит интенсивную чистку, стоит обратить внимание на Oral-B.

Количество режимов работы

Чем дороже и современнее модель, тем больше в ней режимов. В недорогих щетках — 1–2 режима. У Oral-B Genius 20000 их целых 6.

Но важно не количество режимов, а возможность их регулировать. Это актуально для людей с чувствительной эмалью и дёснами, а также если щёткой пользуются несколько членов семьи.

Дизайн и эргономика

Щётку мы держим в руке каждый день дважды, поэтому она должна удобно лежать в руке и нравиться. Для удобства чистки корпуса щёток покрывают нескользящими, фактурными материалами. Например, Oral-B, добавляют прорезиненные вставки в ручки щёток. Philips делает ручки с фактурой под камень.

Внешний вид — это тоже важный момент при выборе. 

  • Если говорить про утончённость и роскошь, это к Philips. Помимо классического белого и элегантного чёрного, в модельном ряде есть морозно-розовый, мятный, лавандовый, бирюзовый, черничный, стальной цвета. 
  • У Oral-B дизайн проще, но тоже есть свои звёзды. Например, последняя модель Oral-B Genius 20000 в черном цвете и оттенке «Розовое золото». 
  • Щётка Soocas X3 в цвете «Чёрное золото» тоже смотрится эффектно. Весь модельный ряд у этого бренда стильный и технологичный. 
  • Из демократичных вариантов неплохое исполнение у щеток Revyline. Модель RL 010 в розовом и чёрном оттенках выглядит очень стильно.

Ёмкость и тип аккумулятора

Важный момент — сколько щётка работает без подзарядки. Особенно это важно, если щёткой будут пользоваться несколько человек: так она будет гораздо быстрее садиться. В этой статье мы говорим только об аккумуляторных щётках, потому что они востребованы сильнее батареечных.

Аккумуляторы бывают литий-ионные и никель-металлгидридные. Первые можно регулярно подзаряжать по чуть-чуть, они дольше держат заряд и не требуют замены в течение около 10 лет.  Вторые быстрее заряжаются, но служат меньше.

Самая демократичная модель Oral-B — Vitality — рассчитана на автономную работу в течение 12 дней. Щётки Oral-B серий Pro и Smart работают в среднем около 20 дней без подзарядки.

Самая стойкая из щёток Philips Sonicare — модель 3 series Easy Clean — работает около месяца без подзарядки. В среднем аккумуляторы Philips сохраняют заряд, необходимый для чистки, около 3 недель, то есть — 20-25 дней

Настоящие рекорды по автономности бьют щётки Soocas и Revyline — они чистят без подзарядки до 2 месяцев.

Эти данные — не с официальных сайтов производителей. Мы получили их в результате собственного независимого теста, так как обязательно тестируем всё, что продаём.

Дополнительные критерии выбора

Мы разобрались с главными критериями выбора и переходим к не обязательным, но полезным, которые тоже стоит учитывать.

Таймер

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 минут, и здесь на помощь приходит таймер. У некоторых щёток он разделён на интервалы по 30 секунд — именно столько времени нужно тратить на четверть зубного ряда (или, как называют её гигиенисты, квадрант). Это не очень важный критерий, потому что таймеры во всех электрических щётках плюс-минус одинаковые.

Датчик давления

Очень важная функция — датчик давления. Во время чистки легко о чём-то задуматься и слишком сильно надавить на эмаль и дёсны. Чтобы защитить их, производители сделали датчики давления, которые сообщают, когда пора сбавить обороты. Хорошо эта опция сделана у Oral-B. При излишнем давлении у щётки загорается красный индикатор. У Philips в зависимости от модели щётка подает звуковой или световой сигнал. 

Индикатор износа щетинок

Насадки, как и мануальную щётку, нужно менять раз в 3 месяца. Технология BrushSync в щётках Philips напомнит о том, что пришло время заменить насадку. На щётке загорится индикатор и прозвучит короткий звуковой сигнал.

Чтобы технология работала, датчик BrushSync должен быть как в насадке, так и в самой щётке. У более доступных моделей Philips таких датчиков нет, поэтому определить время замены помогут индикаторные щетинки — они обесцвечиваются, когда насадку пора менять. 

У Oral-B нет аналога BrushSync, но есть специальные синие щетинки. Когда они становятся белыми, это значит, что пора менять насадку.

Easy Start

Еще одна полезность от Philips — функция Easy Start. Она постепенно увеличивает мощность чистки в течение первых 14 процедур, что помогает привыкнуть к электрической щётке.

Синхронизация с приложением

У некоторых щёток есть своё мобильное приложение. Если провести аналогию, то это как персональный фитнес-тренер. Только в данном случае это тренер по чистке зубов.

  • Приложение Philips отслеживает процесс чистки и даёт индивидуальные рекомендации. 
  • У Oral-B щётка распознаёт стиль чистки зубов, следит за её качеством и так же даёт рекомендации.  
  • Щётки Xiaomi Soocas не работают с приложением Mi Home, но у них есть собственное приложение — Soocas.

Ультразвуковые зубные щетки

Некоторые покупатели думают, что ультразвуковые щётки лучше звуковых, так как у них выше частота колебаний. Чтобы расставить все точки над i, нужно пояснить —  это две совершенно разных технологии.
На коробках электрических щёток часто пишут количество колебаний щетинок или вращений головки. Ультразвуковые щётки работают за счет пьезоэлемента, который создаёт ультразвуковую волну частотой 1600 кГц. Это тоже колебания, но колебания самой волны, а не щетинок.
Сами щетинки при этом могут оставаться неподвижными — чистка происходит благодаря действию ультразвука. Человеческое ухо не улавливает звук на таких частотах. Поэтому у многих при чистке возникает ощущение, что некоторые ультразвуковые щётки не работают вовсе.

Вот кому больше всего подойдёт УЗ-щётка.

  • Людям с очень чувствительными зубами и дёснами, у которых любое механическое воздействие вызывает боль.
  • Людям с проблемой кровоточивости дёсен.
  • Тем, у кого быстро образуется зубной камень.

Как выбрать ультразвуковую зубную щетку

Если вам важно более сильное лечебное воздействие на дёсны, выбирайте щётку с ультразвуковым чипом, расположенным в насадке (например, Emmi-Dent). Так действие ультразвука будет более направленным и интенсивным.

Если такое сильное воздействие вам не нужно, для профилактических целей можно выбрать щётку с чипом, расположенным в ручке — например, щётку MEGASONEX.

Как выбрать электрическую зубную щетку: видео


Мифы об электрических зубных щетках: видео


Отличия звуковой и ультразвуковой зубной щетки


Звуковые и ультразвуковые щетки могут путать из-за похожих названий. Но у них разные принципы работы. В этой статье мы разберём, чем они отличаются, как выбрать ту или иную щётку и в чём плюсы и минусы этих технологий.  

Звук и ультразвук: о чём речь

Человек способен слышать звуковые колебания в диапазоне частот от 16 Гц до 20 кГц. Всё, что выше этого порога, — ультразвук; всё, что ниже — инфразвук. Ультразвук хорошо распространяется в мягких тканях организма, поэтому его используют для УЗИ внутренних органов и в лечебных целях. Ещё ультразвук хорошо очищает поверхности, и за это его ценят в зубных щётках. 


Ультразвуковая щётка

Такие щётки создают ультразвуковую волну с помощью пьезокерамического преобразователя, встроенного в корпус или насадку. Как правило, он вибрирует с частотой 1,6 МГц, которую называют терапевтической. 

Считается, что ультразвук такой частоты обезболивает, борется со спазмами, воспалениями и улучшает кровообращение в дёснах за счёт их нагревания. Мощность ультразвука в щётках такова, что он нагревает дёсны не более чем на 1 градус. Это не заметно для пользователя, но полезно для дёсен. Главное — ультразвук разрушает цепочки бактерий, составляющие зубной налёт. Волна проникает в труднодоступные места, очищая от налёта межзубные промежутки, брекеты и другие конструкции.

Как чистить зубы ультразвуковой щёткой 

Есть три известных производителя ультразвуковых щеток — Emmi-dent, Megasonex и Donfeel. У каждого из них свой подход к использованию ультразвука. 

Так, в щётках Emmi-dent пьезоэлемент находится не в корпусе, а в чистящей насадке, поэтому ультразвуковая волна проникает глубже в дёсны. При этом головка щётки не совершает никаких движений — зубы вы чистите ей как обычной механической щёткой. Иначе, если бы совершались движения, пьезоэлемент бы долго не протянул.  Кому-то неподвижная электрическая щётка может показаться непривычной. 

Megasonex и Donfeel комбинируют ультразвук с движущейся щетиной — такие щётки привычнее, однако их пьезоэлемент находится в рукоятке, поэтому ультразвук не настолько глубоко проникает в дёсны. 


Перед началом чистки подберите подходящий режим. От этого зависит интенсивность воздействия и число колебаний в минуту. 
Для лучшего результата главное — придерживаться нескольких правил.

  • Держите щётку под наклоном в 45 градусов по отношению к зубам. Головка будет работать сама, вам необходимо совершать только небольшие круговые движения.
  • Полная чистка должна занимать у вас около 2–3 минут, включая чистку языка.
  • После прополощите полость рта обычной водой, отваром или медицинской жидкостью. 
  • После процедуры ополосните и поставьте электрощётку на подставку головкой вверх. Если требуется — поставьте прибор заряжаться на станцию.

Ультразвуковая щётка: плюсы и минусы

Ультразвуковая технология менее привычна — из-за бесшумной работы некоторым кажется, что щётки Emmi-dent не работают. Тем не менее, ультразвук уничтожает патогенную микрофлору, очищая полость рта практически полностью.  

Вот какие есть преимущества у ультразвуковых щёток.

  • Эффективное удаление не только мягкого налёта, но и пигментированного.
  • Антибактериальное действие на полость рта.
  • Более глубокое проникновение лечебных компонентов паст в ткани зубов и дёсен.
  • Удобно при чистке зубных протезов и брекетов.
  • Большинство моделей имеют индикатор работы, несколько режимов и переключатели мощности.

Минусы у ультразвуковых щёток следующие.
  • Более длительная процедура чистки, чем другой щеткой. Рекомендуемое время воздействия на каждый участок зубов составляет 5-10 секунд.

Как выбрать ультразвуковую зубную щётку

  1. Если вам важно более сильное лечебное воздействие на дёсны, выбирайте щётку с пьезоэлементом в насадке, например, Emmi-dent.
  2. Каждому пользователю нужна своя насадка. Проверьте, есть ли дополнительные насадки в комплекте (обычно их можно докупить отдельно).
  3. Если планируете брать щётку в поездки, проверьте, есть ли в комплекте дорожный футляр.

Звуковая зубная щётка

Звуковые — это электрические щетки, щетинки которых совершают амплитудные движения. Это работает так: электромагнит, раскачивающий головку щетки с помощью пружины и резонатора с частотой 260 Гц, создает звуковую волну. Эта частота в сочетании с особой амплитудой колебаний щетинок заставляет смесь из слюны и зубной пасты циркулировать во рту, как бы омывая зуб со всех сторон. По сути, все электрические щетки, кроме ультразвуковых — звуковые: это все электрические щетки брендов Oral-B, Philips и других.

Получается, что жидкость очищает труднодоступные места — межзубные промежутки и десневую бороздку. При этом щетинки движутся вверх-вниз, сметая налёт от десны к краю зуба. Они совершают до 20–40 тыс. движений в минуту, поэтому удаляют больше налета, чем это делает обычная щетка. 

Как чистить зубы звуковой щеткой


Звуковая зубная щетка: плюсы и минусы

Такие приборы рекомендуются людям, которые имеют предрасположенность к образованию зубных камней — щетки трением эффективно разбивают налет и свежие камни, не давая им стареть и затвердевать. 

Преимущества звуковых щеток: 

  • Звуковые щетки совершают привычные выметающие или круговые движения.
  • Прекрасно удаляет мягкий и твердый налет.
  • Оказывает профилактику образования камней.
  • Имеют множество разнообразных насад.

Минусы звуковых щеток:
  • Звуковые электрические зубные щетки противопоказаний не имеют. 

Как выбрать звуковую зубную щетку

Вот на что нужно обратить внимание, если вы выбираете звуковую щетку:

  • Мощность и количество движений щетин. Чем интенсивнее — тем лучше щетка будет чистить. 
  • Режимы работы щетки. При чувствительной эмали или при воспалении десен вам нужно устройство с деликатным режимом.
  • Наличие дополнительных сменных насадок и их тип. Каждому члену семьи нужна личная  насадка, а детям и взрослым с повышенной чувствительностью зубов нужны насадки с мягкой щетиной. Любые насадки можно докупить отдельно. 
  • Если вы хотите брать щетку в поездки, уточните, есть ли в комплекте дорожный футляр.

Что в итоге: звуковая или ультразвуковая щетка?

Звуковая и ультразвуковая щетки работают по-разному и подходят для разных целей. Ультразвуковой щеткой нельзя пользоваться во время острого воспаления при инфекционном заболевании десен — нагревание тканей и усиление кровообращения может принести вред, способствуя распространению инфекции и ухудшению состояния здоровья. Однако при хронических заболеваниях польза от применения ультразвука наоборот будет заметна — он способствует профилактике обострений, укрепляя и оздоравливая десны.  

Ультразвуковую щетку лучше выбрать в следующих случаях: 

  • после профессиональной чистки или отбеливания;
  • при окрашивании эмали лекарственными средствами или продуктами питания;
  • для ухода за зубами без видимых повреждений.

Звуковая щетка больше подойдет, если:
  • у вас установлены виниры, пломбы, брекеты и другие ортодонтические конструкции;
  • есть хроническое воспаление десен;
  • имеется застарелый налет, зубной камень в межзубном пространстве или на задней поверхности зубов.

О правилах грамотного подбора зубной щетки от специалистов РАЙДЕН

Тезисно о правилах грамотного подбора зубной щетки, как одного из главных атрибутов гигиены полости рта и гаранта красивой, здоровой улыбки.

 

О щетинках и резиновых вставках

Во многих зубных щетках можно заметить резиновые вставки между щетинками. Так ли они необходимы, как внушительно сообщает реклама? Скорее нет, чем да, поскольку очищающим эффектом практически не обладают, а лишь полируют. Причем, эффект от этой полировки возможен при условии, постоянного надавливания на щетку, но в таком случае, щетинки будут травмировать слизистую.

 

О количестве щетинок

Производители зубных щеток редко афишируют количество щетинок в своей продукции. Прописывают эту цифру лишь те производители, кто продает действительно качественный продукт именно для гигиены полости рта, а не красивый аксессуар.

Стандартная щетка имеет примерно 500 щетинок, мягкая — около 800 щетинок. Для сравнения, щетка Curaprox имеет от 1560 до 7600 щетинок.

Совет экспертов: отдайте предпочтение зубной щетке с наибольшим количеством щетинок, так как происходит обеспечение разрыва между бактериальными связями, из которых и состоит зубной налет, чем меньше бактериальных связей, тем легче их очищать от поверхности зуба.

Стоит заметить, что также важен и диаметр щетинок: так диаметр равный 0,08 мм является атравматичным для слизистой и способствует более тщательному очищению поверхности зубов.

 

О степени жесткости

В зависимости от фирмы изготовителя зубных щеток выбирается и жесткость щетины, поскольку каждый из производителей может использовать свои критерии при оценке жескости. 

Хорошая классическая зубная щетка должна быть достаточно мягкой, однако стоит иметь в виду, что очень мягкие щетинки предназначены для людей, обладающих повышенной чувствительностью зубов, кровоточивостью десен; они лучше очищают зубодевсневую борозду, но несколько хуже справляются с очищением эмали..

Средняя степень жесткости — оптимальное решение для качественной чистки и не нанесения вреда деснам и зубам.

Жесткие щетинки: качество чистки не зависит от жесткости рабочей поверхности щетки, тем более что слишком жесткая зубная щетка будет травмировать даже абсолютно здоровые десны. Более того, если слишком сильно надавливать на щетку с жесткой щетиной, можно повредить зубную эмаль. Подходят такие зубные щетки скорее для чистки съемных протезов…  Однако могут использоваться и у людей с повышенным образованием темного налета, при условии с использованием обычной не жесткой щетки.

 

О рукоятке зубной щетки

Ручки, как и головки зубных щеток бывают прорезиненными. Придает ли это дополнительную функциональность или нет?

Если мы говорим о детях, то для них следует подобрать зубную щетку с прорезиненной рукояткой, она окажется наиболее комфортной, поскольку резиновая поверхность будет препятствовать переворачиванию ручки и правильной чистке зубов малыша.

Если же мы говорим о взрослых, то выбирать следует, опираясь на личные предпочтения: кому-то удобна традиционная пластмассовая поверхность рукоятки, кто-то предпочтет иное оформление.

 

Полезно понимать, что зубная щетка – это приспособление не только для непосредственной чистки зубов, но и для массажа десен, а также для очищения поверхности ротовой полости и языка (некоторые зубные щетки на оборотной стороне щетинок имеют специальную чистящую поверхность).

Время процедуры чисти зубов – от 2-х до 3-х минут дважды в день. Также стоит помнить о необходимости пользоваться зубной нитью (или флоссами), посещать стоматолога раз в полгода и проводить профессиональную гигиену. Для красивой и здоровой улыбки этого достаточно.

 

Как выбрать зубную щетку? Советы стоматологов!

Многим кажется, что нет ничего проще чистки зубов. Но для максимального сохранения здоровья зубов и десен важен даже правильный выбор щетки. Медициной давно выработаны рекомендации, как выбрать подходящую щетку.

Критерии выбора щетки от врачей-стоматологов

Чистить зубы следует каждый день, поэтому недопустимо, чтобы щетка травмировала эмаль или десны. Чувствительность у всех людей разная, однако выбор слишком жесткой щетки будет вреден для большинства потребителей. Стоматологи рекомендуют использовать мягкие, либо средние по жесткости щетки. Интуитивно кажется, что жесткая щетина на зубной щетке поможет лучше справиться с налетом. Однако мягкая щетина при соблюдении правильной техники чистки зубов поможет добиться того же результата и не повредит эмаль.

Как утверждают специалисты, следует выбирать щетки с маленькой головкой. Они лучше проникают в труднодоступные уголки рта. Тем же обосновывается рекомендация покупать щетки с различной длиной щетинок. Некоторые щетки изготовлены так, что щетинки перекрещиваются под углом. Эту особенность трудно заметить невооруженным взглядом, поэтому о ней пишут на упаковке. В некоторых щетках головка подвижная, что позволяет щетинкам проникать во все уголки рта. Как показывает практика, натуральные ворсинки являются хорошей средой для размножения бактерий. Лучше отдавать предпочтение синтетическим материалам.

Читайте также: Как выбрать зубную пасту и щетку

Детские зубные щетки должны иметь очень мягкие ворсинки. Желательно выбирать варианты с ярким оформлением, чтобы у ребенка выработалась привычка регулярно чистить зубы. Первый год жизни лучше использовать силиконовую насадку на палец вместо щетки. Длина ручки должна быть достаточной, чтобы контролировать жесткость нажима на щетку. Желательно, чтобы она была частично покрыта резиной. Это увеличит трение при соприкосновении с рукой, исключив скольжение.

Выбор зубной щетки 
Максимальная защита от кариеса

Правила гигиены рта включают в себя обязательную смену зубной щетки раз в 2-3 месяца.

Иначе чистка зубов не будет столь эффективной, либо станет даже вредной из-за скапливающихся микробов. На некоторых щетках есть специальные индикаторы, которые меняют цвет по мере износа. Чистка зубов в домашних условиях не избавит от всего налета, который на них скапливается. Чтобы не допустить развитие кариеса, необходимо проходить через профессиональную гигиену в кабинете у стоматолога. Делать это нужно раз в несколько месяцев, в зависимости от индивидуальной устойчивости зубов к кариесу.

Электрические щетки

Электрической называют зубную щетку, щетинки которой автоматически вращаются. Существуют исследования, доказывающие большую эффективность электрических зубных щеток при удалении налета. Дополнительным их преимуществом является легкое массирование десен.

Где купить зубную щетку

Помочь выбрать наилучший вариант сможет личный стоматолог. Можно попросить его рекомендовать конкретных производителей. В каталогах интернет-магазинов, где представлены даже редкие виды щеток, можно подробно ознакомиться с их характеристиками. Отзывы в интернете помогут сориентироваться среди множества производителей. В Минске и других крупных городах купить электрическую зубную щетку можно в магазинах электроники и аптеках. В специализированных магазинах можно не только найти больший выбор товаров, но и получить консультацию, какую выбрать щетку при имеющемся бюджете. Важно, чтобы выбранный вариант не травмировал эмаль и эффективно удалял налет. 

Зубные щетки: найти лучшую из лучших

Правда ли, что одноразовые зубные щетки – лучше, а обычные – рассадник микробов? Правда ли, что электрические щетки – просто маркетинговый ход? На что обратить внимание при выборе новой щетки в магазине? Какая нужна именно вам? Об этом рассказывает наш эксперт, стоматолог Марина Кузнецова.

Марина Кузнецова

Врач-стоматолог, автор Telegram канала о стоматологии @dentaljedi

Если выбор зубной пасты может вызывать замешательство, то с выбором зубной щетки большинство людей обычно справляется на «ура» и выбирает нечто среднее по цене и приятное на вид. Но щеток в магазинах так много! Среди них – синтетические и натуральные, электрические и ионные, с щетинками резиновыми и с перекрестно расположенными… Поговорим об осознанном выборе зубной щетки.

Как часто надо менять зубную щетку?

Щетку нужно менять каждые 2–3 месяца. Также ее замена может быть оправдана после профгигиены у стоматолога, так как под застарелым налетом находились различные виды микроорганизмов, которые теперь исчезли; а также после перенесенной простуды или бронхита. Впрочем, насчет последнего существуют расхожие мнения, некоторые специалисты считают и эту меру необязательной.

Правда ли, что зубная щетка – рассадник микробов?

Иногда на просторах интернета встречаются тревожные статьи о том, что уже после первого применения на зубной щетке остается огромное число бактерий, отчего все последующие чистки зубов становятся опасны для здоровья. Британская компания Dentii пошла дальше и выпустила зубные щетки с одноразовыми насадками, а вместе с ними и рекламный ролик, который во всех красках описывает как вредно повторно использовать одну и ту же щетку.

На тот случай если волна паники, которая уже охватила британцев дойдет и до России, напоминаю, что бактерии в принципе постоянно присутствуют не только на наших щетках, но и у нас во рту и это нормально.

Во–первых, микрофлора полости рта в любом случае не становится стерильной после чистки зубов, а во–вторых, в зубной пасте содержатся антибактериальные вещества, которые сдерживают размножение микроорганизмов непосредственно на щетке.

Самое главное правило: у каждого человека должна быть своя собственная зубная щетка, чужой пользоваться нельзя!

Важно правильно чистить зубы

При выборе зубной щетки нужно понимать, что главным образом важна не столько ее качество, сколько техника чистки зубов.

Необходимо чистить зубы регулярно, не меньше 2 минут, 2 раза в день. Движения при чистке должны быть вертикальными, вверх–вниз, от десны к зубу. При горизонтальных вы только травмируете десну и сотрете эмаль, а чистки зубов так и не добьетесь. Необходимо уделить внимание каждому зубу, почистить со всех сторон.

Это важно учесть при покупке новой щетки 

  1. Форму щетинок постарайтесь выбирать закругленную на концах, а не острую, – так десны будут меньше травмироваться.
  2. Для большинства людей справедлива рекомендация выбирать щетки средней жесткости.
  3. Щетки с мягкой щетиной больше подойдут людям с чувствительными зубами. Дело в том, что в норме эмаль образует защитный слой на более чувствительной ткани зуба – дентине. Если по каким–то причинам эмаль истончается, то дентин оголяется и при воздействии холодного, кислого и так далее возникают болевые ощущения.
  4. Людям с чувствительными зубами не рекомендуются жесткие щетки или пасты, содержащие абразивные частицы (обычно это отбеливающие), потому что они дополнительно стирают эмаль. В этом случае нужно мягкое и бережное очищение, но следует помнить, что мягкие щетки убирают налет хуже, а значит для достижения полноценного очищения нужно чистить зубы дольше.  Жесткие щетинки могут привести к повышенной чувствительности зубов и повреждению десен.
  5. Щетки с перекрестно расположенными щетинками лучше вычищают межзубные промежутки.
  6. Резиновые щетинки по бокам осуществляют массаж десен. Это полезно для людей, страдающих от гингивита (кровоточивости десен).
  7. Материал щетинок должен быть синтетический. Если щетка сделана из натурального ворса, она будет создавать питательную среду для бактерий.

Какие еще бывают зубные щетки?

На дворе 21 век, век технологий и продвинутых девайсов, которые не обошли и стоматологию, поэтому пришло время разобраться в современных аналогах обычной зубной щетки и выяснить, если ли смысл сменить ее на нечто более продвинутое. Итак, на сегодня, кроме обычных, существуют электрическая, ионная и звуковая зубные щетки. Разберемся с каждой из них.  

Электрическая зубная щетка

Это изобретение, пожалуй, самое старое из нового и многие уже наслышаны о щетке, которая сама чистит зубы за счет быстрого вращения насадки, вам нужно просто поднести ее к зубам. Такие щетки могут быть интересными и мотивировать за счет этого чистить зубы регулярно, но на этом их преимущество заканчивается.

По результатам 29–и испытаний с участием более двух тысяч человек выяснилось, что старомодные ручные щетки так же хороши для чистки, как и электрические, главное – чистить зубы тщательно и регулярно.

С зубным налетом и воспалением десен обычные щетки также справляются ничуть не хуже. Только щетки с чистящей головкой, вращающейся в разных направлениях показали результат лучший, чем от классической чистки, но и тут преимущество небольшое, в 6–11 %.

Ионная зубная щетка

В ручку такой щетки встроена батарейка, а внутри находится металлический стержень, который взаимодействуя с элементом питания, выпускает отрицательно заряженные ионы. Они нормализуют кислотно–щелочной баланс (ведь именно кислоты разрушают эмаль зуба, что и приводит к кариесу) и удаляет налет. Эти щетки также были подвергнуты многочисленным испытаниям.

Например, для одного из них было отобрано 59 не склонных тщательно и регулярно чистить зубы человек. Испытуемых разделили на 2 группы и одной раздали обычные щетки, другой – ионные. Показатели зубного налета и состояние десен оценили до исследования, спустя 2 и 6 недель. В итоге в обеих группах показатели улучшились примерно одинаково, и все за лишь счет регулярной чистки, так что ионная щетка отправляется в компанию к электрической.

Звуковая зубная щетка

Она очищает за счет звуковых колебаний. При этом щетинки учащенно двигаются, создавая примерно такой же эффект, как и от обычной щетки, но немного быстрее. За счет большего количества колебаний во рту создается поток жидкости, которая проникает в труднодоступные места. Если ссылаться на опыт исследований, то опять же, существенного преимущества звуковой щетки они не выделяют, она эффективнее на 10%.

В целом, я придерживаюсь мнения о том, что зубной налет можно отлично удалить и обычной ручной зубной щеткой, главное делать это тщательно.

Другое дело – вопрос вашей мотивации. Всегда приятнее использовать что–то высокотехнологичное и красивое, тогда рутинные обязанности могут превратиться в радость. Тем более, кому–то может подойти, например, электрическая щетка, а у кого–то от нее повысится чувствительность зубов и воспалятся десны. Все очень индивидуально, поэтому и при выборе зубной щетки также нелишне обратиться к стоматологу. В любом случае, ни одна из существующих щеток не отменяет необходимость профессиональной чистки раз в полгода.


Выбор зубной щетки | Блог

Ослепительная улыбка – результат правильного ухода за зубами. Здесь важно все: выбор зубной щетки, пасты или порошка, способ, качество и регулярность чистки зубов. Зубные щетки отличаются своими характеристиками, и выбирать их нужно с учетом возраста, имеющихся заболеваний и индивидуальных особенностей.

Как выбрать зубную щетку для ребенка?

Главное, на что следует обратить внимание при выборе детской зубной щетки, – это ее жесткость. Ткани ротовой полости у ребенка нежные, эмаль тонкая, поэтому очень важно выбрать правильную зубную щетку:

  • для младенцев до года используют щетку-напальчник, которую надевают родители, чтобы очистить полость рта и первые зубы малыша;
  • в период от 1 до 6 лет лучше использовать зубную щетку с мягкой щетиной;
  • щетка средней жесткости – оптимальный выбор для детей от шести лет и старше.

Как подобрать зубную щетку взрослому?
Зубные щетки изготавливаются из натуральной свиной щетины и искусственных материалов. Первые сегодня практически не используются, так как натуральная щетина является рассадником патогенных микробов. Щетки из современных синтетических материалов совершенно безопасны, гигиеничны и практичны.

Зубные щетки имеют закругленную головку и рабочую поверхность, которая охватывает при очистке 2–2,5 зуба. Длина и форма ручки могут незначительно отличаться.

Выбор зубной щетки по типу жесткости зависит от возраста, хронических заболеваний и рекомендаций стоматолога. Зубная щетка бывает:

  • очень мягкая;
  • мягкая;
  • средняя;
  • жесткая;
  • очень жесткая.

Виды зубных щеток

Ионные зубные щетки – новейшая разработка, которая удаляет зубной налет путем ионизации слюны. При прикосновении к металлической пластине на ручке возникает слабый электрический ток на щетине. Зубной налет и бактерии получают положительный заряд и прилипают к щетине. Минусом является достаточно высокая цена таких моделей.

Ультразвуковые зубные щетки созданы на основе свойств ультразвуковых колебаний, которые способны удалять зубной налет без непосредственного механического воздействия.

Электрические зубные щетки рекомендуют не только взрослым, но и детям. Они намного лучше и быстрей обычной удаляют налет на зубах.

Мануальные зубные щетки при правильной чистке зубов прекрасно справляются с удалением зубного налета.

Ирригатор – устройство, которое удаляет зубной налет, остатки пищи и массирует десны за счет пульсаций воды. Для получения максимального эффекта лучше сочетать механическую чистку зубов с использованием ирригатора в труднодоступных местах.

Чтобы Ваша улыбка сверка еще ярче, воспользуйтель услугой отбеливания зубов от «Стова Сервис»

Советы стоматологов по выбору зубной щетки

Дантисты советуют менять зубную щетку или насадки каждые два-три месяца. При покупке современных зубных щеток следует помнить, что некоторые из них имеют противопоказания:

  • ионная не рекомендуется людям, страдающим лейкоплазией и кандидозом;
  • ультразвуковая не должна использоваться при наличии заболеваний сердца, при эпилепсии, болезнях крови;
  • электрическая щетка со временем истирает эмаль и травмирует десны, поэтому использовать ее рекомендуется не чаще двух-трех раз в неделю.

8 ошибок, которые мы совершаем, чистя зубы, и как их исправить

Как бы легко это ни казалось, очень немногие из нас чистят зубы так хорошо, как могли бы. К счастью, там, где есть ошибки, есть способы их исправить.

1. Вы выбрали не ту кисть.

Как выбрать кисть из умопомрачительного ассортимента кистей в местном супермаркете?

Кимберли Хармс, дантист из Фармингтона, штат Миннесота, говорит, убедитесь, что ваша щетка может покрыть те места, которые нуждаются в покрытии. Это везде, где вы должны быть в состоянии дотянуться зубной щеткой.Это может быть электрическая зубная щетка или ручная. Но есть одно правило, которое, по словам Хармса, не подлежит обсуждению.

«Единственное, на чем мы действительно настаиваем — это очень важно — это то, что у него должна быть мягкая щетина», — говорит она. «Щетинки должны иметь возможность изгибаться, чтобы попасть прямо под десну».

Размер головки щетки также важен, особенно если у вас маленький рот. Кисти также имеют разные размеры ручек и разные углы наклона. Некоторые из них более гибкие, чем другие.

Но самое главное, соглашаются стоматологи, это щетинки, которые удаляют бактерии и удаляют налет с зубов и десен. Этот налет может вызвать заболевание десен и привести к кариесу.

«Иногда люди думают, что чем тверже щетина, тем больше она очистит. Но это не обязательно так», — говорит Марисель Абайон, стоматолог из Института здоровья полости рта Истмана в Рочестере, штат Нью-Йорк.

«Мягкая щетина чистит намного эффективнее, чем жесткая щетина.Жесткие щетинки на самом деле могут изнашивать структуру вашего зуба».

Ищите также знак одобрения Американской стоматологической ассоциации на своей новой щетке.

2. Вы идете в город на зубах.

Когда дело доходит до чистки, чем сильнее, тем лучше.

«Я думаю, что одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются люди, заключается в том, что они слишком усердно чистят зубы. Им кажется, что если они действительно не берутся за зубы, как если бы они пытались убрать затирку на плитке в ванной, то они делали что-то не так», — говорит Мэтт Мессина, дантист из Фэйрвью-Парк, штат Огайо. .

Зубной налет мягкий и рыхлый, поэтому его не нужно тереть, говорит Мессина.

«Лучший способ исправить это — убрать ментальные понятия «скраб» и «скраб-щетка» и заменить их словом «массаж».

3. Вы спешите.

Вы должны чистить зубы не менее двух раз в день по 2 минуты каждый раз. Но вы опоздали в школу или на работу. Или ты хочешь лечь спать. Время от времени вам нужно сократить эту чистку.

Не надо.

«Раньше мы предлагали обсудить использование таймера для яиц или чего-то в этом роде, — говорит Мессина.«Но у всех сейчас на теле всегда есть эта замечательная вещь, называемая сотовым телефоном. Если вы хотите установить таймер и установить его на 2 минуты, это здорово.

«Я вижу много молодых людей, которые ходят в наушниках, — говорит она. «Если вы можете оставить наушники и включить песню, ваша средняя поп-песня будет длиться 2-3 минуты. Так что, если вы чистите зубы во время прослушивания одной из своих любимых песен, вы, вероятно, были там достаточно долго».

4. Вы слишком долго держитесь.

Когда найдешь хорошую зубную щетку, иногда трудно от нее отказаться.Но когда вы видите изменения в щетинках — когда они обесцвечиваются, искривляются или выглядят грязными — пора выбросить щетку.

Теряет силу, когда щетина изнашивается. Так что меняйте его хотя бы раз в 3-4 месяца. Кроме того, разумно не делиться своей кистью с кем-либо еще. И держите его на открытом воздухе, чтобы предотвратить рост плесени или бактерий, когда он влажный.

5. Ходишь туда-сюда.

Это обычная чистка зубов, идущая по зубам слева направо.Опять же, подумайте о массаже, а не о скрабе.

«Начните с десны и двигайтесь вверх-вниз» небольшими круговыми движениями вверх-вниз, — говорит Сангита Гаджендра, стоматолог Института здоровья полости рта Истмана в Рочестере, штат Нью-Йорк. Она говорит, что если ты сделаешь это неправильно, это тебе не поможет.

«На самом деле можно нанести урон», — говорит она.

6. Вы забыли линию десен.

Бактерии часто скапливаются там, где зуб встречается с десной. Мы очень скучаем по этому району.

«У вас есть около миллиметра ткани десны там, где ваш зуб выходит за пределы десны, вы хотите как бы проникнуть туда, примерно на миллиметр, может быть, 2 или 3 миллиметра, прямо под десной», — говорит Хармс.«Поэтому щетина должна иметь возможность изгибаться».

Оказывается, чистить зубы означает чистить весь зуб. Или, по крайней мере, все, до чего можно добраться кистью. В том числе и под резинкой.

«Мы проводим больше времени на жевательной поверхности и почти не касаемся линии десен», — говорит Ханс Мальмстром, дантист из Рочестера, штат Нью-Йорк. «Это одна из самых распространенных вещей — они не чистят вдоль линии десен».

Как вы это делаете? Это несложно.

Используйте угол. «Обычно мы рекомендуем направлять щетку под углом 45 градусов к линии десен», — говорит Мальмстрем. Получается линия десен. Затем переходите к остальной части зуба, нанося удары вверх и вниз.

Наклоняйте щетку вверх и вниз, чтобы добраться до внутренней части передних зубов. Не забывайте также чистить язык. Это избавит от бактерий.

Помните о язычке. Ах да. Все получают внешнюю часть зубов, ту часть, которую люди могут видеть. И все также чистят жевательные поверхности.

А внутри, с языка? Не так много.

«Большинство людей не чистят зубы со стороны языка, — говорит Энди Мараши, дантист из Сиэтла. «Это очень легко сказать. Вы получите линию воспаления. Не говоря уже об обломках, которые остаются там и становятся тем, что мы называем исчислением».

7. Вы вошли слишком рано.

Иногда так и хочется сразу же броситься в туалет, чтобы избавиться от остатков еды, которую вы только что съели. Это лучше, чем вообще не чистить.

Но Мараши говорит, что вы можете немного отступить.

«У вас во рту сидит кислота, а теперь вы используете абразивы», — говорит он. — Значит, ты как бы помогаешь кислоте разрушить твой зуб.

Но сколько ждать? Мараши говорит 15 или 20 минут. Этого достаточно, чтобы слюна во рту поработала над кислотой, прежде чем вы нырнете внутрь.

«Или прополощите рот водой, чтобы избавиться от части кислоты, прежде чем чистить зубы», — говорит он.

8. Вы не сделаете один раз прекрасным.

Чистите зубы как минимум два раза в день, каждый раз не менее 2 минут. Каждый день. Не сдавайся.

Но, возможно, не менее важно, говорит Мессина, сделать так, чтобы хотя бы один из этих случаев был исключительным. Это чистка зубов, зубная нить, жидкость для полоскания рта и многое другое.

«До тех пор, пока мы заходим и перемешиваем бактерии каждые 24 часа, мы можем сделать их менее продуктивными и менее опасными», — говорит он.

Другие ежедневные остановки — чтобы достать шпинат между зубами или освежиться после сэндвича с луком — тоже важны.

«Но один раз в день, — говорит Мессина, — хорошая тщательная чистка зубов нитью-полоскание творит чудеса».

Десять шагов к чистке зубов — Центр Маккензи

Вы, наверное, думаете, что чистить зубы уже умеете. В конце концов, разве мы все не учимся чистить зубы, когда очень молоды? Но вы можете быть удивлены — заблуждения о том, как правильно чистить зубы, слишком распространены. Некоторых людей, возможно, учили чему-то неправильному в детстве.В других случаях ошибки вкрадывались годами. В любом случае, стоит убедиться, что вы действительно знаете, как чистить зубы. Вот десять шагов, которым нужно следовать.

1. Используйте подходящую зубную щетку.

Для большинства людей зубная щетка с мягкой щетиной будет самым безопасным выбором. В зависимости от того, насколько энергично вы чистите зубы и насколько прочны ваши зубы, щетки со средней и жесткой щетиной могут повредить десны, поверхность корня и защитную зубную эмаль. Не используйте зубную щетку с натуральной щетиной, поскольку она может задерживать бактерии.Головка щетки должна быть достаточно маленькой, чтобы охватить все зубы. Выбирайте зубную щетку с удобной ручкой.

2. Замените старые зубные щетки.

Хорошая зубная щетка долго не прослужит. Зубную щетку, как правило, приходится выбрасывать уже через несколько месяцев использования. Следите за признаками износа щетинок. Если щетинки изношены и больше не стоят прямо, пришло время приобрести новую зубную щетку.

3. Чистите зубы два раза в день.

Чистка зубов один раз в день намного лучше, чем вообще ничего, но два раза в день — это то, что действительно необходимо.Пища может превратиться в зубной налет всего за восемь часов, а это значит, что чистка зубов всего один раз в день гарантирует гораздо больше налета на ваших зубах.

4. Используйте правильную зубную пасту.

Вы должны использовать зубную пасту, содержащую фтор. Фтор удаляет зубной налет и укрепляет зубную эмаль. Бренды зубных паст предлагают широкий спектр функций, таких как отбеливание, снижение чувствительности и удаление зубного камня, а также различные вкусы. Выберите любую марку, соответствующую вашим предпочтениям.

5. Используйте правильную технику.

Сначала нанесите зубную пасту размером с горошину. Вместо того, чтобы двигаться по зубам, вы должны чистить их небольшими круговыми движениями. Держите щетку под углом 45°, когда чистите передние зубы. Очистите зубы изнутри, широко раскрыв зубную щетку и наклонив ее к линии десен.

Как правильно чистить зубы (уход за зубами)

Важно, чтобы вы знали, как правильно чистить зубы, чтобы предотвратить такие заболевания, как гингивит и кариес.Неправильная техника чистки также может привести к истиранию зубов, состоянию, при котором поверхность зуба стирается. Причина номер один истирания зубов – зубная щетка. Нежная ткань десны также подвержена риску повреждения щетиной зубной щетки, вызывая чувствительность зубов из-за открытых поверхностей корней. Следуйте этим инструкциям и научитесь правильно чистить зубы.

Этот метод также рекомендуется при оказании помощи ребенку или кому-то, кто нуждается в помощи при чистке зубов.

Сложность: Легко

Требуемое время: Две минуты

Вестенд61 / Getty Images

Как чистить зубы

  1. Нанесите тонкую полоску зубной пасты на предварительно смоченную зубную щетку.
  2. Начните с верхних левых моляров (задних зубов), сосредоточив внимание на передней поверхности зуба; оттуда вы будете работать по часовой стрелке. Средняя головка зубной щетки покрывает от 2 до 3 зубов за раз.
  3. Держите зубную щетку параллельно зубам и направьте щетинки в направлении ткани, чтобы они располагались немного ниже линии десен.Слегка надавите на щетинки, чтобы они немного согнулись.
  4. Аккуратно двигайте кисть круговыми движениями примерно в течение 20 мазков или примерно 10 секунд.
  5. Когда мазки завершены, отведите щетинки от ткани десны широким движением.
  6. Продолжайте описанные выше действия до тех пор, пока не будут очищены все передние поверхности верхних и нижних зубов.
  7. Переходя к внутренней поверхности зубов, повторите шаги 2–5 для верхних и нижних премоляров и моляров.
  8. Когда вы будете готовы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, известную как язычная поверхность, возьмите кончик зубной щетки и резким движением направьте зубную щетку от линии десен вниз. Сделайте это от 2 до 3 раз.
  9. Повторите шаг 8 для внутренней стороны нижних передних зубов, но на этот раз щелчок будет направлен вверх, опять же, в сторону от линии десны. Сделайте это от 2 до 3 раз.
  10. Почистите жевательную поверхность верхних и нижних премоляров и моляров.
  11. Аккуратно почистите язык и внутреннюю часть щек.

Насадки для чистки

  1. Всегда чистите зубы два раза в день, предпочтительно утром и перед сном. Старайтесь ничего не есть и не пить после того, как вы почистили зубы вечером.
  2. Когда вы чистите чужие зубы, постарайтесь встать позади них, чтобы вы смотрели им в рот сверху вниз. Это облегчит доступ ко рту и позволит лучше видеть зубы. Если они выше вас, посадите их на стул.
  3. Заменяйте зубную щетку каждые три месяца или когда вы заметите, что щетинки начинают изгибаться и выглядят изношенными.Всегда меняйте зубную щетку после выздоровления от простуды или гриппа.
  4. Описанные выше шаги подходят для использования с электрической зубной щеткой, хотя при использовании круглой вращающейся головки щетки можно отказаться от окончательного валика.
  5. При чистке внутренних поверхностей верхних и нижних зубов (этапы 8 и 9) старайтесь не стоять слишком близко к зеркалу, так как при щелчке обычно образуется небольшое количество брызг.

Что вам нужно

  • Мануальная зубная щетка с очень мягкой или мягкой щетиной.
  • Зубная паста на ваш выбор. Тот, который содержит фторид, является предпочтительным.
  • Вода или ополаскиватель для рта.

Как правильно чистить зубы

Независимо от того, используете ли вы мануальную зубную щетку или электрическую зубную щетку, чистка важна, потому что она удаляет зубной налет и уничтожает бактерии, вызывающие кариес и заболевания десен.

Правильная чистка зубов включает в себя пять вещей:

  • мягкая зубная щетка
  • зубная паста с фтором
  • чистить достаточно долго
  • правильное действие чистки
  • чистка зубов минимум два раза в день

Как чистить щеткой

Используйте зубную щетку с мягкой щетиной.Они бережнее относятся к вашим зубам и деснам. Они также значительно облегчают удаление зубного налета из-под линии десен, где начинается заболевание десен. Д-р Гастингс, стоматолог из Бойсе, добавляет, что использование зубной щетки подходящего размера для вашего рта также сделает весь процесс более удобным и легким.

Используйте количество зубной пасты, содержащей фтор, размером с горошину. Фтор укрепляет внешний слой эмали зубов. Он может остановить образование полостей на своем пути и повысить устойчивость к будущим полостям.

Убедитесь, что процедура чистки зубов длится достаточно долго, чтобы полностью удалить зубной налет. Мы рекомендуем чистить не менее 2 минут. Попробуйте использовать таймер или часы, чтобы подтвердить время.

Используйте правильную чистку. Для начала расположите щетку по центру линии десен и поверните щетинки под углом 45 градусов. Слегка надавите, чтобы щетинки скользнули под линию десен. Слегка вибрируйте щетку, пока вы двигаете ее короткими круговыми движениями.

Чистите один или два зуба одновременно.Затем переходите к соседним зубам, допуская некоторое перекрытие. Используйте этот метод, чтобы почистить внутреннюю и внешнюю сторону всех зубов. Чтобы почистить заднюю часть передних зубов, наклоните щетку и сделайте несколько движений вверх и вниз. Затем почистите жевательные поверхности зубов мягкими круговыми чистящими движениями.

В конце почистите язык и нёбо. Это удаляет микробы и сохраняет ваше дыхание свежим.

Зубная щетка 101: 11 советов о том, как правильно чистить зубы

Чистить зубы очень важно.Практически никто не стал бы оспаривать это утверждение. Но то, что вы двигаете щетиной по зубам, не означает, что вы чистите зубы правильно. Правильная техника чистки зубов — это тоже не то, чему вас кто-то учит.

Чтобы помочь вам извлечь максимальную пользу из времени, которое вы проводите перед раковиной, мы составили список из 11 способов усовершенствовать технику чистки зубов.

1. Чистить два раза в день

Женщина держит зубную щетку под углом 45 градусов во время чистки зубов в течение как минимум двух минут

После долгого дня вся еда, которую вы съели, гниет между зубами, поэтому очень важно удалить эту гниль, прежде чем вы все уснете.

После сна в течение всей ночи у бактерий во рту было достаточно времени для роста, поэтому избавление от этих бактерий не менее важно.

Пропуск любого из этих сеансов чистки означает, что вы резко увеличиваете вероятность развития кариеса или инфекции.

2. Две минуты на сеанс

Это время, в течение которого вы чистите зубы. Две минуты могут показаться долгим сроком, чтобы посвятить себя чистке зубов, особенно когда вы спешите, но убедиться, что вы достигаете каждой части рта за сеанс, так же важно, как и выделить время для самого сеанса.

3. Используйте щетку с мягкой щетиной

Смысл чистки зубов не в том, чтобы стереть зубной налет и зубной камень с помощью жесткой щетки, что в конечном итоге может привести к необратимому повреждению десен и эмали.

Цель состоит в том, чтобы аккуратно разрыхлить материал, скопившийся во всех закоулках между зубами в течение двухминутного сеанса.

Использование щетки с мягкой щетиной сделает эту работу, а также защитит ваши десны от повреждения в процессе.

4. Убедитесь, что ваша щетка подходит для

Это особенно важно, когда вы пытаетесь привить детям здоровые привычки гигиены полости рта. Щетка, которая слишком велика для вашего рта, будет неудобной и громоздкой, когда вы будете пытаться маневрировать между зубами. Найдите щетку подходящего размера для ваших зубов.

5. Часто меняйте зубную щетку

Мы рекомендуем менять зубную щетку каждые три месяца. Если вы грубо обращаетесь со своей кистью (чего быть не должно) или если ваша кисть изнашивается, замените ее, как только она изнашивается по краям. Изношенная щетка не поможет удалить бактерии изо рта.

6. Используйте подходящую зубную пасту

Лучший друг зубной щетки — это зубная паста, которая прилагается к ней. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать зубную пасту с фтором.

Поиск знака ADA — это хороший способ оценить качество продукта, поскольку любой продукт, который может способствовать разрушению зубов (например, сахар), не позволит получить знак ADA.

7. Удар под прямым углом

Держать зубную щетку под углом 45 градусов по отношению к зубам — это идеальное положение для максимального удаления бактерий, зубного налета и остатков пищи изо рта.

8. Используйте правильное движение 

Старайтесь не чистить зубы возвратно-поступательными движениями. Наиболее эффективным шаблоном для следования является круг, поскольку он будет перемещать частицы как по горизонтали, так и по вертикали между зубьями. Линейная чистка также может привести к ненужному повреждению десен и эмали.

9. Накройте все поверхности

Убедитесь, что во время двухминутного сеанса вы сознательно чистите переднюю, заднюю и жевательную поверхности зубов.

В противном случае вы, вероятно, пропустите не один участок зубов. Не менее важно убедиться, что вы чистите верхнюю часть языка, так как на нем также могут быть бактерии.

10. Нить, нить, мулине

Хотя чистка зубов удаляет большую часть поверхностного налета на зубах, единственный способ убедиться, что вы проникаете в самые узкие уголки рта, — использовать зубную нить не реже одного раза в день.

Зубная нить удаляет отложения из подзубных пространств и необходима для предотвращения развития кариеса и инфекций.

11. Соблюдайте сбалансированную диету

Вместо того, чтобы хвататься за пакет сладких жевательных конфет, которые застрянут между зубами и вызовут кариес, выберите что-нибудь с меньшим содержанием сахара и более волокнистой текстурой, например, кусочек сельдерея или моркови. Сведение к минимуму потребления сахара будет творить чудеса для здоровья ваших зубов.

Дополнительный совет: посетите стоматолога

Даже лучшие чистильщики зубов должны регулярно посещать стоматолога, чтобы убедиться, что в их зубном ряду нет новообразований.

Иногда, даже когда мы думаем, что правильно ухаживаем за своим ртом, мы можем пропускать определенные области, не замечая этого. В таких случаях только квалифицированный стоматолог может решить ваши проблемы.

Есть еще вопросы?

Если вам нужна дополнительная информация о стратегиях чистки зубов или вы хотите записаться на консультацию к одному из наших стоматологов, позвоните нам по телефону 575-524-3722 .

4 совета по правильному уходу за зубной щеткой


Зубная щетка является жизненно важной частью гигиены полости рта.Вот почему так важно правильно ухаживать за щеткой, чтобы предотвратить накопление бактерий и других потенциально вредных микроорганизмов, которые могут негативно повлиять на гигиену полости рта. Чистка зубов — это первая линия защиты от зубного налета, гингивита и других различных форм заболеваний десен. Защита зубной щетки от микробов имеет решающее значение для минимизации инфекций и рисков для здоровья, которые могут быть связаны с загрязненной щеткой. Вот четыре совета по правильному уходу и обслуживанию, которые помогут снизить вероятность развития серьезного заболевания полости рта из-за вашей зубной щетки.

1. Тщательно промойте

Когда вы закончите чистить зубы, обязательно промойте щетинки щетки под проточной водой. Это полностью удалит все частицы пищи, зубную пасту и другие микробы и мусор, прежде чем вы уберете щетку. Хорошее полоскание — это первый шаг к тому, чтобы ваша кисть была красивой и чистой перед следующим использованием. Убирая его, храните его в вертикальном положении, а не на боку. Это позволит ему полностью высохнуть на воздухе.

2.Избегайте обмена

Делиться своей зубной щеткой с другим человеком — плохая идея, так как это может привести к обмену микробами и другими микроорганизмами, которые могут способствовать плохой гигиене полости рта. Это повышает риск заражения и этого следует избегать любой ценой. Если вашей зубной щеткой пользовался кто-то другой, вам следует тщательно вымыть ее, чтобы удалить любые загрязнения, или, что еще лучше, вы можете просто выбросить ее. Если вы храните свою зубную щетку в одном держателе вместе с другими, убедитесь, что они остаются отдельно друг от друга, чтобы предотвратить перекрестное заражение микробов.

3. Хранить открытым

Важно, чтобы зубная щетка дышала и оставалась на открытом воздухе. Это снижает вероятность размножения бактерий. Поэтому никогда не храните зубную щетку в закрытом контейнере, так как это увеличивает вероятность развития микроорганизмов на щетинках.

4. Замените щетку

Ваша зубная щетка не предназначена для длительного ношения. Вы можете заметить износ щетки, поскольку щетина изнашивается и изнашивается.Когда это происходит, щетка менее эффективно собирает все частицы пищи и другие бактерии в рот, и ее необходимо заменить. Это должно происходить каждые три-четыре месяца для взрослых и чаще для детских кистей.

Как правильно чистить зубы?

Чистка зубов и использование зубной нити идут рука об руку, так как это основа хорошего ухода за полостью рта, а правильная техника важна для обоих видов деятельности.Использование правильных методов чистки зубов два раза в день и использования зубной нити поможет сохранить здоровье полости рта в долгосрочной перспективе.

Даже если вы чистили зубы щеткой и зубной нитью с детства, с годами у вас могли развиться некоторые вредные привычки, такие как слишком усердная чистка, игнорирование задних зубов и забывание пользоваться зубной нитью.

Помните об этих общих приемах, когда чистите зубы до или после чистки зубной нитью:

  • Держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен.
  • При чистке зубов осторожно водите щеткой вперед и назад круговыми движениями по передней, задней и верхней (жевательной поверхности) зубов. Не трите сильно вдоль линии десен; вы можете раздражать десны.
  • Не забывайте чистить нижние (нижние) передние зубы щеткой (и зубной нитью). Используйте верхние щетинки кисти, чтобы добраться до этой области. Если вам трудно добраться до этой области обычной нитью, попробуйте держатель для нити или одноразовую нить.

Другие элементы полного ухода за полостью рта включают чистку языка.Вы освежите дыхание и устраните еще больше бактерий, вызывающих кариес. Кроме того, если вы подвержены риску образования зубного налета или заболевания десен, рассмотрите возможность добавления антисептического ополаскивателя для полости рта в свой обычный уход за полостью рта.

Как чистить зубы ручной зубной щеткой?

Научиться правильно чистить зубы — это первый шаг к поддержанию хорошей гигиены полости рта, здоровых зубов и десен. Кроме того, это помогает свести к минимуму риск развития кариеса и проблем с деснами, которые являются основными причинами потери зубов.

Прежде чем начать

Хотя существует несколько способов чистки зубов ручной зубной щеткой, всегда спрашивайте у своего стоматолога его рекомендации и обязательно следуйте его инструкциям. Для начала используйте фторсодержащую зубную пасту с зубной щеткой с мягкой щетиной и не забывайте менять ее каждые три месяца.

Две минуты дважды в день

Чтобы правильно чистить зубы, потратьте не менее двух минут, используя рекомендуемую технику, включающую 30 секунд на чистку каждого участка рта (верхнего правого, верхнего левого, нижнего правого и нижнего левого) утром и вечером.Поскольку большинство ручных зубных щеток не имеют встроенных двухминутных таймеров, вам могут понадобиться часы, чтобы вы могли быть уверены, что чистите достаточно долго.

Расположение зубной щетки

То, как вы держите зубную щетку, зависит от того, какую часть зуба вы чистите.

  • Шаг 1: начните с внешней и внутренней поверхностей и наносите под углом 45 градусов короткими движениями шириной в половину зуба вдоль линии десен.Убедитесь, что вы дотянулись до задних зубов.
  • Шаг 2: Перейдите к жевательным поверхностям. Держите кисть горизонтально и проведите вперед и назад по этим поверхностям.
  • Шаг 3: Как только вы доберетесь до внутренней поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикально и наносите кончиком щетки мягкие движения вверх-вниз.
  • Шаг 4: обязательно аккуратно почистите зубы вдоль линии десен.
  • Шаг 5. Почистите язык круговыми движениями взад-вперед, чтобы удалить частицы пищи и бактерии, вызывающие неприятный запах, чтобы освежить дыхание.

Теперь, когда вы освоили правильную технику чистки зубов, немного дисциплины в ежедневной практике поможет вам почувствовать себя второй натурой. Это одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать для поддержания здоровья зубов и десен.

Как пользоваться перезаряжаемой зубной щеткой?

Что такое аккумуляторная электрическая зубная щетка?

Перезаряжаемая электрическая зубная щетка (также известная как «энергетическая» зубная щетка) может помочь вам сделать больше для поддержания здоровья ваших зубов и десен.Многие перезаряжаемые зубные щетки используют технологию колебательно-вращательного движения, чтобы обеспечить лучшие результаты для здоровья полости рта, чем обычные мануальные зубные щетки. Это чистящее действие сильно отличается от действия обычных мануальных зубных щеток, так как оно обеспечивает движение, а вам нужно только направлять его.

По этой причине некоторым людям может быть легче чистить электрическую зубную щетку, когда они научатся делать это правильно. Просто помните, что ключ к хорошей чистке электрической зубной щеткой заключается в том, чтобы направить головку щетки ко всем частям рта.

Использование перезаряжаемой электрической зубной щетки

Хотите верьте, хотите нет, но многие дети школьного возраста теперь с энтузиазмом относятся к чистке зубов. Мы можем поблагодарить за это счастливое явление изобретение перезаряжаемой электрической зубной щетки.

Перезаряжаемые электрические зубные щетки просты в использовании — в этом их привлекательность. И хотя перезаряжаемая электрическая зубная щетка стоит дороже, чем обычная зубная щетка, она может быть того стоит, если ваш ребенок (или вы) с большим энтузиазмом относится к ее использованию.

Большинство перезаряжаемых электрических зубных щеток работают со скоростью от 5 000 до 30 000 движений по зубам в минуту, и поэтому для тщательной работы требуется меньше времени. Некоторые перезаряжаемые электрические зубные щетки имеют еще большую мощность.

Чтобы использовать перезаряжаемую электрическую зубную щетку, просто нанесите зубную пасту на головку щетки и держите щетку под углом 45 градусов, как если бы вы использовали мануальную зубную щетку. Затем включите аккумуляторную электрическую и переместите щетку от зуба к зубу.Меньшие головки большинства перезаряжаемых электрических зубных щеток обычно чистят примерно один зуб за раз, в зависимости от размера ваших зубов. Ведите электрическую щетку по передней, задней и жевательной поверхностям каждого зуба.

Даже с перезаряжаемой электрической зубной щеткой вам придется потратить около двух минут на чистку, чтобы убедиться, что вы почистили каждый зуб. Когда вы закончите чистку, просто промойте головку щетки водой и дайте ей высохнуть.

Встроенные двухминутные таймеры

Большинство перезаряжаемых электрических зубных щеток имеют встроенные двухминутные таймеры, а некоторые даже имеют профессиональные таймеры, которые анализируют 30 секунд для каждого квадранта, чтобы помочь вам отслеживать.п

Расположение перезаряжаемой зубной щетки

При использовании перезаряжаемой электрической зубной щетки нет необходимости сильно нажимать или тереть. Просто направляйте щетку, пока она обеспечивает чистящее действие. Фактически, некоторые электрические зубные щетки имеют датчики давления, которые предупреждают вас, когда вы чистите слишком сильно.

  • Шаг 1. Убедитесь, что зубная щетка заряжена. Многие электрические зубные щетки имеют индикаторы уровня заряда, поэтому вы можете видеть, когда зубная щетка заряжена.
  • Шаг 2: Начните с внешних поверхностей зубов. Медленно водите головкой щетки от зуба к зубу, удерживая головку щетки на месте в течение нескольких секунд у каждого зуба, прежде чем переходить к следующему. Следите за формой каждого зуба и изгибом десен.
  • Шаг 3: Повторите шаг 2 на внутренних поверхностях зубов.
  • Шаг 4: Повторите шаг 2 на жевательных поверхностях зубов, а также за задними зубами.
  • Шаг 5: Направьте насадку щетки вдоль линии десен и на десны.Опять же, не нажимайте сильно и не трите.
  • Шаг 6. Попробуйте провести насадкой щетки по языку и нёбу сзади вперед, чтобы освежить дыхание.

При правильной технике чистки электрической зубной щеткой с аккумулятором и небольшой практике вы будете чистить зубы с уверенностью, зная, что используете для чистки зубов клинически проверенную технологию перезаряжаемой электрической зубной щетки.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.