Приоритеты в жизни женщины: что это такое? Как правильно их расставить женщине и мужчине? Примеры расстановки жизненных ценностей человека

что это такое? Как правильно их расставить женщине и мужчине? Примеры расстановки жизненных ценностей человека

Если двух людей поместить в одинаковые условия существования, дать им равные возможности, их жизни непременно сложатся по-разному. Все дело в приоритетах — у каждого они в любом случае будут свои. Как жизненные приоритеты влияют на нашу судьбу, как определить их и расставить оптимально, расскажет эта статья.

Содержание

Определение понятия

Само понятие «приоритет» имеет широкое применение — в юриспруденции, бизнесе, менеджменте. Но самое масштабное представление о нем сложили психологи. Под этим определением подразумевается часть жизни, ее составляющая, имеющая для определенного человека первостепенное значение. Жизненные сферы у нас одинаковые — работа, общение с близкими, семья, творчество и т. д. Но вот отношение к ним одинаковым не бывает

. Это значит, что два похожих друг на друга трудоголика в разной степени ценят свою работу, а две заботливых мамы-домохозяйки на разные места ставят свое отношение к семье и детям.

Человек делает свой выбор, расставляет приоритеты. Некоторые специалисты считают, что делает он это подсознательно, ориентируясь на личные предрасположенности, семейное воспитание, примеры окружающих. Но расстановка приоритетов — более сложный процесс, чем может показаться на первый взгляд. И этим жизненные приоритеты отличаются от аналогичных в тайм-менеджменте или юридической сфере.

Приоритеты необходимы нам в качестве ориентиров. Именно в соответствии с ними мы выстраиваем свою жизнь. Они являются бесценными ресурсами, источниками энергии и личной силы. Понимая это, человек может осознанно направить больше энергии в определенную, важную для него сферу жизни.

Вложение окупится с лихвой — данная приоритетная сфера вскоре станет основой его мотивации.

Какие бывают?

Главные жизненные приоритеты давно известны.

  • Семья — родители, дети, супруги, личные взаимоотношения с близкими и любимыми людьми.
  • Профессия и работа — реализация себя как специалиста, работника, карьера, достижения, доходы.
  • Обучение — сюда должны быть отнесены и учебные заведения, и личное саморазвитие человека, ведь процесс постижения новых знаний сопровождает нас всю жизнь.
  • Увлечения — наши хобби, увлечения, интересы, зачастую отличные от профессиональной деятельности.
  • Состояние здоровья — важная сфера, без которой остальные зачастую оказываются лишены смысла. Отношение к своему здоровью во многом характеризует человека в целом.
  • Общение и социальное взаимодействие — наши друзья, сотрудники, единомышленники и союзники.
  • Имидж — образ, который мы создаем, внешний вид, стиль, впечатление.

Не все эти сферы можно отнести к разряду безусловных ценностей, но вряд ли кто будет спорить, что каждая из них имеет значение и так или иначе влияет на остальные. Если мы больны, то вряд ли будем успешны в работе и социальном взаимодействии. Если плохо выглядим, не заботимся о себе, считая, что «имидж — ничто», вряд ли будем счастливы в личной жизни. Если «проседают» сферы хобби и семьи, то человек становится трудоголиком, и все остальные приоритеты для него меркнут. Гармоничное и разумное распределение приоритетов позволит жить с удовольствием и удовлетворением, быть счастливым.

Что на них влияет?

На то, как человек расставит свои приоритеты, влияет множество факторов.

  • Возраст — молодые люди испытывают иные потребности, чем зрелые или пожилые, а потому их приоритеты обычно распределены с преобладанием в пользу обучения, карьеры, социальных контактов и общения. Пожилые люди больше ценят вопросы здоровья и семьи. С возрастом несколько раз происходит смена ценностей, что-то достигается, что-то теряет актуальность, что-то выходит на первое место. Это нормальный и естественный процесс.
  • Жизненные обстоятельства
    — важные события, которые меняют систему ценностей отдельного человека. Родился малыш — и вот уже у молодых родителей изменился приоритет, на первое место вышла семья и забота о потомстве, хотя еще недавно они стремились к карьере и обучению. Но выход из декрета для мамы — период очередных изменений, вопросы работы снова возвращаются в ранг значимых, пусть уже и не главных.
  • Возникновение проблем, испытания — порой сфера для нас почти не значима до тех пор, пока в ней не возникнут проблемы. Развод или потеря любимого человека заставляют нас пересмотреть ценность семьи, развитие болезни выводит «в лидеры» сферу здоровья. Эта смена приоритетов более жесткая, почти что принудительная.
  • Личные особенности — сюда относят характер и темперамент человека, полученный им жизненный опыт, пример родителей, воспитание. В одних и тех же обстоятельствах люди принимают разные решения, и это — влияние бессознательного.

Приоритеты, таким образом, не являются монолитной, статичной системой, незыблемой на протяжении жизни. Выстроить их раз и навсегда не получится. Они будут динамично меняться, перемещаться по степени значимости с возрастом и по ходу событий. Изменения будут кратковременными и поверхностными, а порой — глубинными и долгосрочными. Тогда, спросите вы, зачем вообще что-то расставлять? Пусть все течет самотеком. Но вот тут и кроется распространенная ошибка.

Создавая оптимальную модель жизненны приоритетов, человек создает «ядро», внутреннюю жесткую конструкцию, которая, несмотря на динамичность системы, будет в целом неизменной на протяжении всей жизни.

Как определить?

Все довольно просто. Возьмите лист бумаги и выпишите в порядке убывания наиболее значимые для вас сферы жизни. Посмотрите на список. То, что окажется в его верхней части, и будет основным именно для вас. То, что окажется в конце, возможно, требует коррекции, более пристального внимания. Выбор каждый делает сам, но возникает вопрос — эффективен ли он? Доволен ли человек своей расстановкой приоритетов или внутренне испытывает дискомфорт?

Допустим, на первом месте оказалась работа, а семья — только в середине или конце списка. Таким людям часто свойственно чувство вины перед родными, оно гложет их, но изменить что-то сложно. Или, допустим, в начале оказалась сфера общения. Для специалистов очевидно, что такой человек зависим от общественного мнения, имеет комплексы и страхи, нуждается в поддержке и помощи. Попробуйте поменять приоритеты местами, представьте, как может измениться ваша жизнь в связи с этим.

Например, сместите работу на второе место, а на первое поставьте семью. Будет ли вам хорошо и комфортно, если с этого дня вы будете уделять работе на пару часов в день меньше, а детям или родителям — на пару часов больше?

Оцените свой список с точки зрения следующих утверждений.

  • Человек существует для того, чтобы постоянно развиваться, эволюционировать, не стоять на месте — удается ли это вам с вашей системой ценностей?
  • Главное — это люди, родные и близкие. Служит ли ваша система для них, полезна ли для них?

Любой внутренний дискомфорт, недовольство своей жизнью — сигнал для того, чтобы пересмотреть вашу сложившуюся систему, изменить в ней что-то. Если приоритеты расставлены гармонично, человек получает ту самую полноту жизни, о которой все так любят рассуждать.

Как правильно расставить?

Универсального рецепта, как расставлять ценности, в каком порядке, нет. Все индивидуально. Но действует общее правило — расстановка совсем не похожа на ту, которой вы пользуетесь, определяя приоритет тех или иных дел или задач на работе. Часто психологи рекомендуют рассмотреть индивидуальную систему ценностей и сопоставить ее со следующей схемой по степени значимости.

  • Бог, духовное, принципы и убеждения.
  • Ваше собственное «Я», здоровье.
  • Отношения с родными и близкими, детьми.
  • Работа и профессиональная реализация.
  • Все остальные сферы в удобном вам порядке — хобби, друзья, имидж и т. д.

Существует несколько

способов расставить собственные приоритеты.

Дневник или мемуарник Архангельского

Способ описал Глеб Архангельский. Предлагается взять блокнот или тетрадь и вести описание каждого своего дня. Пять минут вечером будет достаточно, чтобы внести все нужные сведения о том, на что вы сегодня потратили больше всего своего времени, сил, энергии, средств. Определите главное событие дня. Необязательно это должно быть успешное завершение трудного проекта на работе. Это может быть приятное совместное созерцание снегопада по пути с ребенком в школу или садик, полученное письмо от старого товарища. Главным считают то событие, при воспоминании о котором вы расслабляетесь, улыбаетесь, облегченно выдыхаете. Иногда события дня бывают негативными, при этом эмоции ваши противоположны, но всегда ярки.

Напротив записанного главного события укажите сферу жизни, к которой оно имеет непосредственное отношение. В конце недели выберите из семи событий главное событие недели, в конце месяца — событие месяца, в конце года — событие года.

Обычно ждать года не приходится, уже к концу месяца-другого у человека формируется совершенно четкое и наглядное представление о том, какая сфера для него является главной.

«Скорая помощь»

Этот метод проистекает из предыдущего. Определив главную сферу, таким же способом определите наименее приоритетные направления. Проработайте их, подумайте, чего вам не хватает, чтобы они «поднялись» в вашем личном рейтинге выше. Очевидно, что сфера в конце списка нуждается в «скорой помощи». Осознанно уделяйте ей хотя бы полчаса своей повседневной жизни. Постепенно ощущение внутренней гармонии вернется, ведь дисбаланс будет устранен.

Примеры расстановки приоритетов в жизни человека

Приведенные ниже примеры весьма условны, поскольку не учитывают индивидуальных особенностей человека. Но для начала можно ориентироваться и на них, а понимание, что нужно именно вам, придет постепенно.

Для мужчины

Так сложилось, что для мужчин вопросы профессиональной реализации всегда более значимы, чем остальные. Это обусловлено особенностями гендерной психологии. Мужчина счастлив, если чувствует себя победителем, завоевателем, охотником.

У подавляющего большинства мужчин список приоритетов начинается именно с работы. Это вовсе не значит, что все представители сильного пола игнорируют другие сферы жизни. Усредненный пример может быть таким.

  1. Работа и профессия, деньги, доход.
  2. Семья и дети, близкие, родители.
  3. Хобби и общение.
  4. Имидж.
  5. Здоровье.

Мужчины, склонные к эгоизму, часто на второе после работы место ставят хобби, а те, кто дорожит отношениями, могут даже сомневаться, что должно быть вначале — работа или семья. Одно практически всегда неизменно — большинству мужчин свойственно недооценивать значимость собственного здоровья. Эта сфера выходит на более значимые позиции только при возникновении серьезных заболеваний. Есть, над чем работать.

Для женщины

У большинства женщин принципы иные. Исторически эволюция сделала их хранительницами очага, а потому нет ничего удивительного в том, что дамы часто ставят на первое место семью и детей. Только тогда, когда в жизни отсутствует гармония, эта сфера женщиной смещается ниже. Пример — женщине приходится «тянуть» семью, одной растить детей. Даже в этом случае все делается ради семьи, и она — главное. Но порой происходит замена по «мужскому типу», когда выходит в приоритеты работа. Но это обычно редкость.

Приоритеты женщины в среднем обычно выглядят так.

  1. Семья, близкие, дети, отношения.
  2. Имидж.
  3. Здоровье.
  4. Работа, реализация в профессии, социуме.
  5. Все остальное.

Существенные отклонения чаще всего делают женщин несчастными. Если мужчина-трудоголик получает истинное удовольствие от своих профессиональных достижений, что в целом не противоречит его природе, то женщина-трудоголик внутренне страдает от нехватки семьи, отношений, и чем глубже она прячет такие мысли, тем более разрушительными для нее могут оказаться последствия.

Для подростка

Когда ребенок переходит в категорию подростков, для него вопрос расстановки приоритетов имеет важнейшее значение. Современная молодежь часто страдает от отсутствия четких целей вовсе не потому, что не умеет их ставить, а потому, что не может определиться, что важнее. В целом, возрастная психология диктует такую усредненную модель.

  • Отношения в социуме, общение.
  • Имидж.
  • Обучение и выбор профессиональных ориентиров.
  • Хобби.
  • Семья и родители.
  • Другие ценности.

Дисгармония в системе ценностей в подростковом возрасте довольно опасна, поскольку может иметь отдаленные негативные последствия — нарушения в формировании самооценки, ошибочные решения в выборе университета, профессии, скоропалительные ранние интимные отношения и т. д.

Советы психологов

Некоторые родители считают, что могут навязать ребенку свою систему ценностей. Влияние воспитания, конечно, высоко, но не абсолютно. К тому же приоритеты родителей могут оказаться некомфортными и неприятными для ребенка. А потому лучшая тактика — наблюдение и позитивное отношение. Метаний и сомнений не избежать, через них проходит каждый человек. Важно, чтобы он прожил свою собственную жизнь со своими приоритетами, а не навязанную извне модель, которая не сделает его счастливым.

Если вы сейчас находитесь в состоянии переоценки ценностей, то стоит прислушаться к следующим рекомендациям клинических психологов.

  • Слушайте внутренний голос, интуицию, часто она явно обозначает нам, в каких сферах нужны кардинальные изменения.
  • Выстраивайте свои приоритеты без оглядки на общественное мнение. Это — только ваша жизнь.
  • Чаще задавайте себе вопрос, нравится ли вам то, что вы делаете в данный момент. Если нет, стоит пересмотреть ценность сферы в личном списке.
  • Работайте, читайте, смотрите фильмы, спектакли. Часто ответ на вопрос о том, что в жизни главное, находят именно так. Вы почувствуете это по эмоциональному отклику.
Приоритеты в жизни: как определить, советы психологов

На протяжении жизни каждый человек сталкивается с множеством проблем не только личного, но и общественного характера. Возникает масса вопросов, какие из них стоит решать в первую очередь, какие отложить на долгий срок, а какие просто проигнорировать. И как нужно построить свою жизнь, чтобы она была комфортной для себя и окружающих. Существует единственный ответ, который поможет расставить все по своим местам. Необходимо правильно расставить в жизни приоритеты и постараться от них не отступать.

Значение понятия

Человеческая жизнь имеет много граней, она сложна, непредсказуема и индивидуальна. Каждый человек имеет свой характер, поэтому к одинаковым событиям в жизни люди относятся по-разному. Взгляды на происходящие события и их восприятие отличает одного человека от другого. Каждый ассоциирует слово «приоритет» с разными вещами. Студент видит перед собой долгожданный диплом, спортсмен – победу в соревновании, молодой специалист – карьерный рост. Понятие, что такое жизненные приоритеты, можно охарактеризовать следующей фразой: «Приоритеты – это занятия, которые смогут через определенное время оправдать силы и время, которое на них потратили».

Жизненные приоритеты

Классификация приоритетов

Приоритеты всегда направлены на получение желаемого результата, достижение поставленных целей. Для этих действий потребуется определенное количество времени. По этому принципу и принято классифицировать жизненные приоритеты:

  • Долгосрочные. Они обычно бывают глобальными и могут осуществляться всю жизнь (вырастить детей, дождаться внуков, стать знаменитым и т.д.).
  • Среднесрочные. Они обычно планируются до определенного возраста (к 20, 30, 40… годам).
  • Краткосрочные или просто срочные. Это приоритеты, которые становятся наиболее актуальными в ближайшее время (к концу недели, месяца, квартала и т.д.)

Модель приоритета

В современном мире принято различать восемь составляющих комплексной модели приоритета.

  1. Духовность. Внутренний мир человека, его духовное развитие, моральная сторона.
  2. Семья. Отношения с близкими людьми, взаимопонимание, желание сделать их счастливыми.
  3. Здоровье. Отношение к своему здоровью, отдых, умение следить за собой, занятия спортом.
  4. Материальный аспект. Отношение к материальной стороне жизни, амбиции на почве финансов;
  5. Карьера. Достижение профессиональных и трудовых успехов, карьерный рост, продвижение по службе.
  6. Отдых. Желание обеспечить себя и своих близких полноценным отдыхом, путешествия, хобби.
  7. Саморазвитие. Стремление к новым познаниям, постоянное самосовершенствование.
  8. Социум. Отношения с окружающими людьми, коммуникабельность, общественное признание.
Краткосрочные приоритеты

Факторы влияния

Ценности и приоритеты в жизни зависят от множества факторов. Основополагающими в этом вопросе являются время, события и обстоятельства, которые повлияли на мировоззрение человека.

Время всегда определяет приоритеты. Начиная с сознательного возраста ребенок старается научиться быть самостоятельным. Затем он учится читать и писать, играть в определенные игры. Познавая мир, малыш дает старт расстановке своих приоритетов в жизни. В дальнейшем молодые люди ставят перед собой цель выучиться и освоить профессию. В этом возрасте они редко задумываются о своем здоровье, о будущей семье и т.д. Зрелые люди больше времени уделяют здоровью, отдыху, традициям. Из этого следует, что приоритеты в жизни меняются со временем, и каждому поколению свойственна индивидуальная их расстановка.

Немаловажным фактором являются события, которые происходят с человеком на протяжении жизни. Это накопленный опыт, взгляд с другого ракурса, переоценка ценностей. Эти события могут иметь положительный характер (к примеру, встреча с любимым человеком, единомышленником). Все, что казалось важным до сих пор, отходит на задний план, и появляются новые желания. Иногда опыт бывает печальным, и тогда разочаровавшийся человек кардинально меняет свои планы и взгляды.

Обстоятельства также влияют на изменение мировоззрения. Человек может вынужденно поменять свои жизненные приоритеты. Примером станет работа фермера, которая полностью зависит от погодных условий. У человека была цель собрать урожай и благополучно его реализовать, но постоянные дожди или засуха помешали осуществиться его мечте. Опасаясь аналогичных погодных аномалий, фермер больше не станет рисковать и в следующем году предпочтет то направление в хозяйстве, которое не зависит от погоды.

Фермер на поле

Мужские приоритеты

Приоритеты в жизни распределяются не только по возрастному, но и по половому признаку. Мужчина является защитником, продолжателем рода и надежной опорой для своей семьи. Он всегда мечтает о самореализации, поскольку только в таком статусе чувствует себя уверенно. Именно поэтому главным приоритетом для представителей сильного пола является материальная независимость. Она позволит обеспечить семью и сделать близких людей счастливыми. Наиболее популярными целями в жизни мужчин становятся:

  • финансы;
  • работа и карьера;
  • здоровье;
  • отдых.

Женские приоритеты

Приоритеты в жизни женщин кардинально отличаются от мужских. Представительницы прекрасного пола уделяют больше внимания семейным хлопотам, отношениям с мужем, воспитанию детей. Они стараются создать семейный уют, обеспечить комфортные условия для домочадцев, заботятся о здоровье своих близких родственников, чтят традиции и т.д. Работа и карьера для них становятся второстепенными, хотя бывают и исключения. Иногда женщины прекрасно совмещают семью и трудовую деятельность, не отдавая предпочтения ни одному из этих аспектов. Но наиболее популярными для дам являются такие приоритетные направления, как:

  • семья;
  • здоровье;
  • духовность;
  • отдых.
Заботливая мать

Сегодняшние приоритеты

Необходимо понять и осознать, что у каждого человека на сегодняшний день есть определенная шкала ценностей. Даже если никогда до этого момента не заниматься анализом своих приоритетов, можно с уверенностью утверждать, что она появилась в голове у человека неосознанно. Главным принципом является понятие важности того или иного дела. Если человек не просто понимает, что это важно, но и делает то, что важно, это и является для него мотивацией на сегодняшний день..

Ограниченный список

Главные приоритеты жизни не стоит путать со списком желаний. Чтобы определиться в выборе, необходимо выделить несколько самых важных направлений в жизни. Просто представить, что список состоит из десяти пунктов и стараться его не превышать. Необходимо формировать цели, которые обеспечат желанное состояние. К примеру, не стоит планировать иметь высокие доходы и при этом не желать работать, не хотеть бросать вредные привычки и мечтать о крепком здоровье. Стоит быть готовым к тому, что чем-то придется пожертвовать.

Поиск ценностей

Собственный комфорт

Очень часто приоритетными становятся те аспекты, которые не приносят человеку удовлетворения. Он вынужден заниматься тем, чем не хочет, общаться с теми, кто ему неприятен. Именно в этом случае на первое место выходит слово «надо», которое полностью затмевает чувства и желания. Психологи рекомендуют грамотно распределить личные качества и добродетели. Качества характера позволяют человеку преуспеть в карьере, добиться ошеломительных успехов в производственной сфере. Но у него еще есть семья, личные привязанности, увлечения и т.д. Многие люди отдают предпочтение материальным аспектам и почти совсем игнорируют те моменты, которые близки его сердцу. Необходимо прислушаться к своей душе и обязательно включить в свои приоритеты чувства и ощущения. Внутренняя гармония и душевный комфорт и станут отправной точкой, а навести порядок в делах станет намного проще.

Поиск собственных ценностей

Чтобы суметь правильно расставить свои приоритеты, необходимо проанализировать собственные мысли и желания. Психологи рекомендуют найти для себя время и ответить на четыре простых вопроса:

  • чего хочет человек в локальном и глобальном плане;
  • каковы его цели в направлении своей мечты;
  • на что он готов ради достижения поставленных целей;
  • от чего человек может отказаться в ближайшие пять лет.

Отвечая на поставленные вопросы, человек неожиданно поймает себя на мысли, что знает, как расставить в жизни приоритеты. Он определится со своими желаниями, найдет правильное решение вопросов. А последний пункт позволит человеку отсеять все ненужное, что может ему помешать на пути к своей мечте.

Такой самоанализ стоит проводить не реже одного раза в год, поскольку жизнь переменчива и быстротечна. Планы могут попросту не успеть осуществиться, взгляды – поменяться, обстоятельства – измениться. Благодаря этой незамысловатой процедуре можно подытожить всю проделанную работу и составить себе аналогичный план на дальнейший период.

Модель приоритета

Категории потребностей Авраама Маслоу

Американский психолог Авраам Маслоу вывел свою теорию, предложенную в виде иерархии человеческих потребностей. Теория пирамиды снискала огромную популярность в области маркетинга, поскольку дала возможность отследить принцип мотивации для покупателей с целью продажи большего количества товара. Но наиболее ценной является теория для простых людей, которые стремятся упорядочить свою жизнь и сделать ее счастливой. При помощи пирамиды можно понять, что такое приоритеты в жизни и в какой последовательности следует их расставлять. По версии Маслоу, существует пять категорий потребностей:

  • Примитивные. Это физиологические потребности человека: еда, питье и т.д.
  • Безопасность. Это крыша над головой, комфортные жилищные условия.
  • Общение. Отношения в социуме, коммуникабельность, привязанность, любовь.
  • Статус. Работа, карьера, признание.
  • Духовность. Саморазвитие, самосознание, стремление к духовному возвышению.

Каждый человек может расставить свои приоритеты по предложенному принципу и отслеживать прогрессивные результаты по достижению цели. Рекомендуется сделать пирамиду по принципу: от самого необходимого и простого до самого глобального долгосрочного и сложного. Чем чаще человек будет смотреть на свои приоритеты в жизни, тем точнее будет понимать, как достичь совершенства и желаемого счастья.

Что такое приоритеты

Правильно расставленные приоритеты являются залогом счастья и благополучия. Человек, который ни к чему не стремится, никогда не сможет почувствовать вкус победы. Стоит немного упорядочить свою жизнь, найти правильный вектор движения, и радостные дни станут постоянными спутниками долгой и счастливой жизни.

Приоритеты в жизни женщины | Блог Натальи Волковой

Ранее я уже писала о том, как янский мир влияет на женскую природу. Но даже если Вы понимаете, как негативно влияет Ваш образ жизни на Ваше здоровье, это совсем не значит, что Вы тут же кардинально измените свою жизнь. Почему же так происходит: хотим одного, а делаем совершенно другое?

Вопрос приоритетов

Знаете ли Вы, что самое активное воздействие на Вашу жизнь имеют Ваши приоритеты. Что это значит? Вы можете хотеть танцевать, рисовать, заниматься рукоделием, заниматься домашним хозяйством и воспитывать детей. Однако, если эти мечты и желания не являются Вашими приоритетами (а чаще всего именно так и бывает – наши мечты всего лишь мечты), то Вы будете заниматься чем угодно, только не тем, о чем мечтаете.

Очень и очень у многих людей приоритетом является выживание. Когда главной целью жизни становится оплата комфортных условий проживания, обеспечение безбедного существования своим детям. И это не плохо, не плохо до тех пор, пока это не ущемляет Ваших интересов. Но зачастую деньги становятся во главу жизни.

Причем для женщин такая расстановка приоритетов гораздо пагубнее, чем для мужчины. Ведь зарабатывание денег – мужская обязанность. И мотиватором для мужчины (в отличии от женщины) выступает не столько нужда, сколько чувство ответственности за себя и свою семью. Таким образом, мужчина не идет в разрез со своей сущностью.

В случае женщины получается иная ситуация. Как правило, женщины задвигают свои желания и мечты подальше, поглубже, принося себя в жертву. Нелюбимая, но высокооплачиваемая (или хотя бы вообще оплачиваемая) работа, неудобный график – именно это привлекает женщина, для которой приоритетом становится выживанием. Постоянный стресс, напряжение и недовольство приводят к апатии, усталости и раздражительности. Ведь подобная жизнь идет вразрез с сущностью женщины.

В таком состоянии женщина перестает видеть даже возможность заняться каким-то любимым делом, как-то вписать его в эту жизнь. Ведь ей не до таких глупостей – надо семью обеспечивать.

К чему приводит смена приоритетов

Для женщины очень важно, чтобы вместо выживания приоритетом стали ее собственные мечты и желания. Ни семья, ни дети, а именно желания и мечты. Только в этом случае женщина будет расцветать и сможет обеспечить свою семью и детей так необходимой им любовью, энергией и энергетической защитой. Только когда женщина занимается тем, что ей нравится, что приносит ей удовольствие, она наполняется силой и становится женственнее и привлекательнее.

На своем личном опыте я убедилась, что смена приоритетов очень и очень благотворно влияет на жизнь. Какое-то время моим главным приоритетом было выживание. Нужно было платить за квартиру, хотелось покупать себе вкусную еду, красивую одежду, качественную косметику. Поэтому я работала на хорошей работе, в хорошем офисе, с хорошими людьми. И все бы ничего, да только хотелось мне совсем не этого.

А хотелось танцевать, вязать, шить, писать, фотографировать. Я усиленно пыталась вписать все эти увлечения в свой график. Но накапливавшаяся в течение дня и недели усталость не позволяла заниматься этим долго и продуктивно. Все было урывками.

И тогда я пересмотрела свои приоритеты. Поняла, что для меня важнее высыпаться, быть свободной от офисного графика и заниматься тем, что мне действительно интересно и приносит удовольствие.

Уход из офиса позволил, наконец, сделать большой шаг вперед на пути своего развития. Я получила то, о чем давно мечтала – жизнь, которой я распоряжаюсь сама. Это не значит, что отпала необходимость оплачивать расходы, просто теперь это делается с радостью и удовольствием и сил хватает на всех и все.

Смена приоритетов позволяет выйти из бесконечной гонки за успехом, из монотонной безрадостной жизни. Когда вместо выживания целью становится достижение мечты, начинается новая жизнь. Жизнь в настоящем моменте, полная радости, удовольствия, счастливых мгновений. И эта радость заряжает энергией, в голову приходит куча идей, получается переделать в разы больше дел и при этом ощущать приятную усталость и приток сил одновременно.

Жизнь действительно стоит того, чтобы посвятить ее своей мечте.

Возможно, вам также будут интересны следующие статьи:

comments powered by HyperComments

Приоритеты женщины. Как всё успеть?

Думаю, любая здравомыслящая женщина у которой есть своя семья, а так же двое и более детей не раз задавала себе подобного рода вопрос. Действительно, ЧТО ВАЖНЕЕ СЕМЬЯ ИЛИ ВСЁ ЖЕ РАБОТА? Ну не разорваться же семейной женщине. Как правильно расставить приоритеты и при этом всё успевать попробуем разобраться в данной статье.

Я, например, как многодетная мама всегда ставила главный акцент на семейное благополучие. И когда моя трудовая деятельность стала в прямом смысле притеснять интересы моей драгоценной семьи, то я просто ушла с такой работы и начала искать способы заработка со свободным графиком, плюс стала изучать как можно создать дополнительные источники дохода (в том числе и в интернете).

Но все женщины разные и для кого-то работа является средством самореализации и бросать её из-за семьи нет никакого желания. Что же делать тогда?

Прежде всего, я считаю, необходимо понять, что работа и карьера – это прежде всего способ зарабатывания денег, но ведь их можно заработать разными способами и использовать при этом абсолютно разные возможности. Давайте рассмотрим некоторые из них:

  1. В виду сильной семейной загруженности многие мамы (жёны) начинают переходить на удалённые виды работы. Поэтому, если ваша деятельность не предполагает тесного взаимодействия с людьми, то работать удалённо в свободном режиме вполне под силу любой женщине.
  2. Создавайте разные источники доходов, как активные (то есть вы получаете деньги только за выполненную работу. Например, работая учителем, банкиром, врачом или продавцом), так и пассивные (вы не прилагаете активных физических действий, но деньги всё равно ежемесячно поступают на вашу банковскую карту. Например, это покупка девидентных акций, сдача в аренду машины или квартиры, создание своего сайта).

    При наличии нескольких источников дохода женщина уже не будет зависеть от одного единственного места работы и сможет на основной работе трудоустроиться на полставки, к примеру.

  3. Большая часть семейных забот и проблем всё же лежит на женщине. Поэтому создайте все возможные условия для своего мужа, чтобы он смог приносить в семью максимальное количество денежных средств, избавив вас, таким образом, от необходимости быть добытчицей. А вы тем временем можете работать на свободном графике или не работать вообще и уделять много времени себе и своей драгоценной семье.
  4. Если ваша работа действительно отнимает много времени и вы её безмерно любите и не хотите бросать, то, чтобы не впадать в депрессию и не быть измученной лошадью, разрываясь между семьёй и трудовой деятельность – просто наймите себе в помощь домашний персонал: домработницу, няню, садовника, водителя, повара и т.п.

    Дело в том, что для детей, как и для мужа важны не количество времени, которое вы проведёте с ними, а качество вашей совместной деятельности (пусть это будет всего 2-3 часа в день, но яркие, позитивные и насыщенные).

    Поэтому здесь вам очень важно научиться планировать интересное совместное времяпрепровождение членов всей семьи, например пикник на природе, игра в захватывающую настольную игру, катание на аттракционах в парке, походы, турпоездки, просто семейное чтение перед сном.

    А в процессе совместной деятельности можно попутно затрагивать множество нравственных тем и, таким образом, уделять внимание углублённому воспитанию детей.

  5. Этот пункт плавно вытекает из 4-го. А можете ли вы позволить себе нанимать помощников? Ваша рабочая деятельность приносит вам солидные гонорары? Если нет, и вы, как белка в колесе и зарабатываете мало и по дому стараетесь всё успеть, то тогда встаёт логичный вопрос: «А вам действительно нужна такая работа, которая все соки из вас выжимает, а прибыли никакой?»

Попробуйте рассмотреть для себя варианты увеличения вашего ежемесячного денежного оклада:

  • Попросите вашего директора увеличить вам жалование, предложив ему взамен интересные предложения или идеи по увеличению прибыли компании.
  • Постоянно повышайте свой уровень квалификации, чтобы быть в своей профессии вне конкуренции.
  • Периодически просматривайте сайты с предложениями работы. Возможно, вам удастся найти для себя должности в других компаниях с большим окладом и выгодным месторасположением к вашему дому.
  • Освойте смежные к своей профессии специальности. Таким образом, вы сможете увеличить свою востребованность на рынке труда, а соответственно получать большие денежные вознаграждения за свой труд.

И если вы до сих пор не выстроили для себя приоритеты, то совершенно не обязательно уходить в крайности и «срочно становится домохозяйкой». Важно ведь не выбор сделать в пользу работы или своей семьи, а важно научиться эффективно совмещать ту и другую важную для вас деятельность.

ВЫВОД: Будьте активны в достижении своих целей! Природа наделила женщину способностью к выполнению множества задач одновременно, а значит она способна полноценно уделять внимание как семье, так и любимой работе. Главное найти правильный баланс, выстроить полноценный жизненный ритм и всё будет замечательно. Я верю, что у вас всё получится!

А как вы считаете, что для женщины важнее работа или всё же семья? Или она прекрасно может совмещать то и другое? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Как определить жизненные приоритеты / Все для женщины
Наверное, каждому приходилось иногда сталкиваться с непониманием собственных чувств. Это происходит по множеству причин. В большинстве случаев люди сталкиваются с такой проблемой совершенно неожиданно для самих себя.
Это преимущественно те, кто постоянно чем-то занят и у кого нет времени на физическое бездействие и духовное самопознание.

Порою очень сложно ответить на главные вопросы жизни оттого, что все ответы скрыты в нашем подсознании. Если ты один из тех, кто запутался в жизненных приоритетах и хочет всё расставить по местам, мы с радостью тебе в этом поможем!Предлагаем тебе пройти небольшой психологический тест, который даст возможность понять, что для тебя действительно важно, а также определит, какие чувства ты испытываешь к себе и окружающим в данный момент.
Жизненные приоритетыВозьми ручку и лист бумаги, чтобы записать ответы. Отвечай на вопросы быстро и честно, не меняя их очередность. Помни, что первые мысли, которые приходят в голову, — это и есть твой ключ к познанию себя.

ВОПРОСЫ

Представь, что перед тобой стоят пятеро животных: корова, тигр, овца, конь, свинья. Размести их в том порядке, который тебе нравится.

Напиши по одному слову, с которым у тебя ассоциируется каждое из следующих слов: собака, кот, мышь, кофе, море.

Подумай о пяти наиболее значимых для тебя людях. Выбери цвет для каждого из этих людей из следующих цветов: желтый, оранжевый, красный, белый, зеленый.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

Ответ на первый вопрос определяет твои жизненные приоритеты. Корова символизирует карьеру, тигр — чувство собственного достоинства. Овца выступает символом любви, конь — семьи, ну а свинья — денег.

Ассоциации, данные в ответ на второй вопрос, покажут, какой ты подсознательно видишь свою жизнь. Ассоциация с собакой указывает на отношение человека к самому себе. Ассоциация с котом символизирует личность твоего партнера. Мышь описывает врагов. Ассоциация с кофе — это твое отношение к интимной близости. Море характеризует твою собственную жизнь в целом.

Цвета, которые ты распределил между самыми важными для тебя людьми, значат следующее. Желтый — это цвет человека, который сильно повлиял на ход событий в твоей жизни. Оранжевым обозначен человек, который является для тебя настоящим другом. Красный — отдан тому, кого ты искренне любишь всем сердцем. Белый — это ваша родственная душа. Зеленым ты обозначил человека, воспоминания о котором будут сопровождать тебя на протяжении всей жизни.
5 шагов, которые позволят правильно расставить приоритеты в твоей жизни

Ты никогда не задумывался, почему, пока некоторые люди, несмотря на все обстоятельства и пережитые неудачи, всё-таки добиваются своего, другие, имея все шансы стать успешными в каком-либо деле, не пользуются своими возможностями? Всё дело в расстановке приоритетов. Те, кто расставил их правильно, вопреки убеждениям окружающих, знают, что любой, даже мизерный, шанс изменить свою жизнь стоит того, чтобы им воспользоваться.

Если ты не знаешь, на что именно тратить свое время и энергию, постарайся прежде всего хорошенько поразмыслить над несколькими вещами, которые помогут тебе найти ответы на главные вопросы.

1. Пойми, что список приоритетов не может быть безразмерным

Нельзя растрачивать себя на всё, что только придет тебе в голову. Другими словами, список твоих приоритетов не сможет вместить неограниченное число позиций. И тебе остается только смириться с этим.

Попробуем привести пример. Представь, что список твоих приоритетов состоит из пяти пунктов. Если ты уже заполнил их, то внести новый пункт окажется невозможным. Единственное, что ты в силах сделать, — вычеркнуть один из прописанных приоритетов и поместить новый на его место. Резюмируем: чтобы добавить новый жизненный приоритет, нередко приходится отказываться от какого-то старого. Невозможно же совмещать одновременно такие вещи, как здоровье и курение, комфорт и карьеру, высокий заработок и вечные развлечения где-нибудь на Лазурном берегу.

Отказаться от чего-нибудь подобного поможет прежде всего правильно поставленная цель. Но для того чтобы верно сформулировать ее, задумайся вот над чем: как ты хочешь себя чувствовать? Быть может, ты не готов проводить большую часть жизни в гонке за успехом, а хочешь спокойной и размеренной жизни? Или, наоборот, пребывание в гармонии быстро тебе надоедает? Главное — ответить на эти вопросы максимально честно, ведь от них зависит, насколько ты будешь доволен качеством своей жизни. Формируй цели, которые позволят тебе обрести желаемое состояние.

8 признаков того, что стоит переосмыслить свои ценности и жизненные приоритеты

2. Осознай, как твои приоритеты расставлены сегодня

Даже если ты никогда раньше не задумывался, как расставить приоритеты, они всё равно есть у тебя. Всё, что ты сейчас имеешь, — это их результат их расстановки. И неважно, осознанно ты это сделал или нет.

Неосознанно ты нередко выставляешь приоритеты, основываясь не на том, что будет нужно и полезно, а на том, что важно для тебя в настоящий момент. Когда ты бесцельно лежишь на диване, для тебя важно лежать. Когда ты поднимаешься рано, для того чтобы совершить утреннюю пробежку, — тебе важно бегать по утрам. В том же случае, когда ты лежишь на диване и думаешь о том, как бы хорошо пойти на пробежку, тебе важно лежать на диване, изображая глубокую озабоченность состоянием своего здоровья.

Научись признавать расставленные тобою же приоритеты — это один из важнейших шагов для того, чтобы построить честный диалог с самим собой. Честно опиши всё, чем владеешь сейчас: семья, друзья, работа, заработок, здоровье, вредные и полезные привычки. Пусть это будет твоей отправной точкой.

3. Проверь, насколько твои приоритеты соответствуют твоим внутренним ценностям

Ценности — это наши желания, которые идут изнутри. Приоритеты же часто оказываются навязанными лишь снаружи. И это действительно важная проблема. Когда твои ценности идут вразрез с приоритетами — как ты думаешь, что происходит? Правильно, ничего хорошего. Ты просто разрываешься между понятиями «это важно для меня» и «это должно быть важно для меня». Как итог — плохое настроение, повышенная тревожность, а в некоторых случаях даже депрессия.

Хочешь узнать свои настоящие ценности — посмотри, на что ты тратишь свое свободное время. Если ты во всеуслышание говоришь о том, как важно читать, подстегиваешь своих знакомых и друзей на занятия спортом, делаешь многочисленные репосты мастер-классов в социальных сетях, но сам предпочитаешь тратить свое время на занятия, не несущие никакой пользы, — вывод очевиден.

Второй вариант проверки ценностей — это твоя энергия. Когда твои приоритеты идут бок о бок с твоими ценностями, происходит то, что многие называют белой полосой в жизни человека. Ты движешься в правильном направлении, поэтому тебе легко добиваться поставленных целей. Если же свою энергию тебе приходится подстегивать различными способами, например при помощи кофеина или обещания развлечений, то стоит проанализировать, действительно ты занимаешься тем, чем хочешь, или ты взялся за дело только потому, что должен этого хотеть.

6 ложных ценностей, навязываемых обществом, которые на самом деле не нужны для счастья

4. Живи не ради характеристики или резюме

Мы часто рассуждаем о жизни так, будто бы находимся на собеседовании, а напротив нас сидит строгий кадровик. Мы отвыкли говорить простыми словами, совершать простые поступки, помогать окружающим людям. Наша сосредоточенность направлена на достижение качеств, которые можно записать в резюме. Да, они помогают нам завоевывать хорошую репутацию, получать работу мечты и выделяться среди сотни тысяч таких же специалистов, как и мы, но вот только людьми они нас не делают. А ведь именно то, как ты строишь семью, поддерживаешь отношения с друзьями и в общем-то живешь вне рабочего пространства, куда важнее.

Счастье — это не всегда свершения в карьере. Иногда это обыкновенная жизнь с возможностью включения в нее самых близких людей и поддержанием достатка, необходимого для нашего комфорта. Конечно, такой сценарий жизни подходит не всем, но он приземляет нас, для того чтобы мы еще раз оценили свои приоритеты.

5. Включи в список приоритетов отдых и хобби

Обычно в список своих приоритетов мы вписываем хобби в последнюю строчку. Но ведь именно хобби позволяет нам чувствовать себя счастливыми. Хочешь получать удовольствие от жизни — оставь немного времени для того, чтобы иметь возможность заниматься любимым делом каждый день.

Не стоит относиться к хобби как к тому занятию, которое обязательно выбирается один раз и на всю жизнь. Да, бывает и так, но в большинстве случаев с течением времени наши хобби претерпевают изменения. Также не стоит настраивать себя на то, что на хобби обязательно нужно зарабатывать. Если ты неплохо поешь, играешь на музыкальном инструменте или даже можешь совмещать эти два дела вместе, иногда лучше заниматься этим просто для своего удовольствия.

Жизненные приоритеты человека — Определяем свои ценностные приоритеты

Как расставить жизненные приоритеты человека

Человеческая жизнь многогранна, сложна, непредсказуема и изобилует самыми разнообразными возможностями. Никогда при всем желании два человека не смогут прожить жизни одинаково, даже если кому-то так покажется со стороны. Жизненные приоритеты – это одна из причин, делающих нас и наши жизни столь отличными друг от друга, ведь они разные у каждого.
Жизни двух человек, один из которых намеревается стать старшим помощником главы компании, в которой он работает, а второй – президентом своей страны, не могут быть похожи.
У каждого из нас со словом «приоритет» ассоциируются разные вещи. Студент, услышав это слово, представит себе конец обучения в театре и желанный диплом, спортсмен – новый личный рекорд, карьерист – повышение и т. д. Однако приоритет – это не всегда и не только большая цель: в узком смысле это то, чему мы отдаем предпочтение в настоящее время. Вы читаете эту статью, значит, это занятие и является для вас приоритетным в данный момент времени. Если сейчас в дверь позвонят, приоритет изменится, и вы пойдете открывать. Более детально вопрос приоритетов прорабатывается на тренингах саморазвития.
Правильно расставлять жизненные приоритеты и цели – значит, научиться отдавать предпочтение тем занятиям, которые в долгосрочной перспективе наилучшим образом оправдают затраченное на них время и силы.
Определение жизненных приоритетов и постановка задач часто зависят от насущной необходимости, такой, например, как нужда или болезнь. Студенту, которому нечем кормить семью, придется забыть об учебе в пользу заработка, а травмированному спортсмену – отложить тренировки до лучших времен и сосредоточиться на лечении. Но когда нет острой необходимости, и есть выбор, человек склонен не ценить свое время, распыляя его на малозначимые и бесполезные, хотя и приятные занятия. Кто-то увлекается онлайн-играми, кто-то злоупотребляет алкоголем, кто-то слишком много времени проводит с друзьями и т. д. Это приводит к пробелам в важных сферах жизни, неудовлетворенности и поиску решения проблемы, каковым чаще всего и становится правильная самоорганизация, в частности – определение приоритетных целей и задач.

Какие бывают жизненные приоритеты

Какие бывают жизненные приоритеты Жизненные приоритеты человека всегда направлены на достижение определенных целей, соответственно, классифицировать их, как и цели, можно по сложности и срочности достижения:
  1. Долгосрочные. К концу жизни я должен….
  2. Среднесрочные. К тридцати годам у меня должно быть…
  3. Срочные. До конца квартала нужно успеть…
При этом сохраняется зависимость сложного от простого, то есть глобальная цель достигается планомерным выполнением ряда средних задач, каждая из которых в свою очередь достигается выполнением ряда простых действий.
Квентин Тарантино начал свою работу в киноиндустрии с должности продавца билетов. Если предположить, что его долгосрочной целью было «стать культовым режиссером», среднесрочной – «заключить контракт с киностудией на съемку первого фильма», то срочная задача очевидна – «найти работу в кино».

Как овладеть базовыми
актерскими и ораторскими навыками?

Ответьте на 4 коротких
вопроса и мы подберем
оптимальную учебную
программу

Какие бывают жизненные приоритеты

Главное в жизни

Главное в жизни Стоит помнить также, что не все сферы жизни важны для нас одинаково и их тоже можно расставить по приоритетности. Кто-то сосредоточился на карьере, кто-то всего себя отдает семье, для кого-то самая большая ценность – это его хобби и т. д. Вот общий список основных сфер жизни, актуальный для большинства людей:
  • Общественная жизнь. Общение с друзьями, выходы в свет, участие в культурных мероприятиях и прочее.
  • Работа. Все, что касается добычи денег и самореализации посредством карьерного роста.
  • Личная жизнь и семья. Общение с родными, воспитание детей, романтические отношения и прочее подобное.
  • Хобби. Любые увлечения, не приносящие существенного дохода и не являющиеся способом заработка.
  • Здоровье. Спорт, физическое развитие, профилактические и оздоровительные процедуры.
  • Учеба и саморазвитие. Образование, повышение квалификации, тренинги личной эффективности и любое другое обучение.
Главные жизненно-важные приоритеты могут кардинально меняться с возрастом. Так, например, для молодого человека здоровье почти наверняка окажется в конце списка, а учеба – в начале. Пожилые люди, напротив, не склонны учиться, т. к. обычно уже имеют и образование, и солидный багаж знаний за плечами, но усиленно следят за здоровьем, т. к. с возрастом обнаруживается множество проблем, не знакомых молодым людям. Тем не менее, что бы ни было главным в жизни, жизненно важным остается все, и внутри каждой категории также есть свои ценностные приоритеты, требующие расстановки. Например, к общественной жизни можно отнести как дискуссию о жанрах театрального искусства со знакомым искусствоведом, так и распитие спиртных напитков в сомнительной компании. Здоровье для одного – это ежедневные занятия спортом, а для другого – ежегодный медосмотр и отпуск в санатории.

Пирамида Маслоу

Пирамида Маслоу Абрахам Маслоу (1908-1970) – американский психолог, предложивший иерархию человеческих потребностей от примитивных к высоким. Иерархия потребностей Маслоу наиболее известна и популярна в виде пирамиды, однако ни в одной из публикаций самого Маслоу такая схема не встречается. Теория была описана в книгах «Теория человеческой мотивации» и «Мотивация и личность».
«Чтобы находиться в согласии с собой, человек должен быть тем, чем он может быть.»Абрахам Маслоу
Согласно взглядам Маслоу, человек может испытывать высокие потребности, только когда удовлетворены низменные. Иными словами, мысли о социальном статусе приходят только на сытый желудок. Маслоу отмечал, что иерархия не статична, и в зависимости от личных качеств человека последовательность потребностей может меняться. Различают 5 основных категорий потребностей:
  1. Самые примитивные, физиологические потребности. Сюда относится необходимость принимать пищу и воду, отдыхать, размножаться и т. д.
  2. Потребность в безопасном убежище и его обустройстве. Постоянное место проживания, безопасность, комфортные условия.
  3. Потребность в общении. Социальная активность, взаимодействие, обмен опытом, привязанность и т. д.
  4. Потребность в признании и приобретении статуса. Уважение, карьерный рост и прочее.
  5. Духовные потребности. Самопознание, саморазвитие, самовыражение, самоактуализация.
Теория Маслоу нашла широкое применение в сфере менеджмента и маркетинга, с ее помощью изучаются возможности и разрабатываются средства для мотивации клиента/покупателя. Однако в психологии теория не оправдала себя несмотря на высокую популярность, т. к. ввиду наличия ряда проблем оказалась не проверяемой. Но существует и другое применение пирамиде Маслоу, делающее ее ценной для практического саморазвития. С ее помощью каждый человек может фиксировать свои приоритеты и отслеживать прогресс в достижении целей. Принцип очень прост: на нижней ступени пирамиды самое насущное и простое, на верхней – самое долгосрочное и трудное. Заполнив пирамиду, желательно поместить ее в рамку и поставить на видное место или повесить на стену так, чтобы она всегда была перед глазами, как напоминание и ориентир.

Как расставить приоритеты в жизни для себя

Как расставить приоритеты в жизни для себя Фраза «расстановка жизненных приоритетов» звучит очень высокопарно, но не пугайтесь ее пафосной значительности, ваша задача – научиться правильно тратить время, не более того. Для этого давайте определим, что есть «правильно» лично для вас и что съедает у вас время.
  1. Заведите ежедневник.
  2. Каждый день записывайте в него 2 вещи: самое значимое событие дня и самое бессмысленное занятие за день.
  3. По прошествии времени суммируйте результат, выделяйте самое значимое событие и самое бессмысленное занятие недели, а затем – месяца.
  4. Определите сферу жизни, к которой относится наибольшее число важнейших событий. Она и является вашим приоритетом.
  5. Проанализируйте бессмысленные занятия. Вы ясно увидите, что именно съедает у вас массу времени. Можете даже подсчитать потерянные часы и повесить расчеты на монитор, как напоминание, и нещадно пресекать попытки заняться бесполезным делом.
Важно правильно понимать, что такое самое значимое событие. Это не обязательно что-то очень важное или исключительное. Таким событием может стать любая мелочь, на которую вы отреагировали наиболее живо в течение дня. Позитивной была реакция или негативной, не имеет значения. Суть в том, что ярче всего будут запоминаться наиболее важные для вас события, то есть события из приоритетной сферы жизни. Стоит учитывать, что жизненные приоритеты женщины и мужчины могут значительно отличаться.

Как себя вести
в стрессовых
ситуациях?

Этому и другим навыкам мы
научим на нашем актерском
курсе

Как расставить приоритеты в жизни для себя Театральная школа Бенефис не позволит заскучать от разнообразие форм обучения. К примеру, существуют такие эффективные виды тренингов по психологии общения как ролевые игры и моделирование экстремальных, стрессовых ситуаций, которые позволят в реальной жизни применять эффективные практики. Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы. 90000 The Mayonnaise Jar and Coffee Story 90001 90002 When things in your life seem almost too much to handle, when 24 hours in a day does not seem enough, remember the mayonnaise jar and coffee story. 90003 90002 90005 «A professor stood before his philosophy class and had some items in front of him. When the class began, wordlessly, he picked up a very large and empty mayonnaise jar and proceeded to fill it with golf balls. 90006 90003 90002 90005 He then asked the students if the jar was full.They agreed that it was. 90006 90003 90002 90005 The professor then picked up a box of pebbles and poured them into the jar. He shook the jar lightly. The pebbles rolled into the open areas between the golf balls. 90006 90003 90002 90005 He then asked the students again if the jar was full. They agreed it was. 90006 90003 90002 90005 The professor next picked up a box of sand and poured it into the jar. Of course, the sand filled up everything else. 90006 90003 90002 90005 He asked once more if the jar was full.The students responded with a unanimous «yes.» 90006 90003 90002 90005 The professor then produced two cups of coffee from under the table and poured the entire contents into the jar, effectively filling the empty space between the sand. 90006 90003 90002 90005 The students laughed. 90006 90003 90002 90005 «Now,» said the professor, as the laughter subsided, «I want you to recognize that this jar represents your life. The golf balls are the important things — family, children, health, friends, 90005 God and / or spirituality 90006 and favourite passions — things that if everything else was lost and only they remained, your life would still be full.The pebbles are the other things that matter like your job, house, and car. The sand is everything else — the small stuff. 90006 90003 90002 90005 «If you put the sand into the jar first,» he continued, «there is no room for the pebbles or the golf balls. The same goes for life. If you spend all your time and energy on the small stuff, you will never have room for the things that are important to you. 90006 90003 90002 90005 So … Pay attention to the things that are critical to your happiness: 90048 90006 90003 90051 90052 90005 Play with your children.90006 90055 90052 90005 Take your partner out to dinner. 90006 90055 90052 90005 Play another 18. 90006 90055 90052 90005 There will always be time to clean the house and fix the disposal. 90006 90055 90068 90002 90005 «Take care of the golf balls first — the things that really matter. Set your priorities. The rest is just sand. » 90071 90072 90006 90003 90002 90005 One of the students raised her hand and inquired what the coffee represented. 90006 90003 90002 90005 The professor smiled.»I’m glad you asked. It just goes to show you that no matter how full your life may seem, there’s always room for a couple of cups of coffee with a friend. «» — Unknown 90006 90003 90002 90003 90002 If you are ready to reclaim your courage and take the 90005 90087 next step towards freedom and opening your heart 90088, 90006 why not join our Toolkit? 90003 90002 90003 90002 90003 .90000 The Importance of the Woman in the Home 90001 90002 In another article I had written on the importance of the man in the home. Men are very important to their family. Unfortunately, the man has dropped out of the home in our society. Equally important, though, is the woman in the home. Women hold a key position in the shaping of the next generation, and in the life of their husband. Just as men have disappeared from the landscape of the home, women have disappeared as well. While the industrial revolution, and other factors, contributed to the man becoming uninvolved in the family, there are factors that have contributed to the woman becoming second rate in the family.We will look at why women have become seemingly unimportant to the family, why women are so valuable to the success of the family, and how to help women get back to fulfilling their important role in the life of their husbands and children. 90003 90002 90005 90006 Why women have disappeared from the home 90007 90008 90003 90002 It has been common knowledge for some time that men are absent from the home. However, women are becoming absent from the home at an alarming rate. The good news is, however, that there is a trend toward women becoming intimately involved in the life of the family once again.But why did women check out of their role in the home? 90003 90002 1. Cost of Living 90003 90002 The high cost of living in modern society has put the family in the position where both adults must work full time jobs to survive. While many people do this purely to obtain a lot of possessions, many do so out of necessity. There is absolutely nothing wrong with women working a job outside of the home. In the Bible, the book of Proverbs mentions the woman of virtue working outside of her home. In the last chapter of Proverbs, she is pictured as working long hours to help her family with making money.The problem occurs when, after coming home from work, both parents do not put in an equal amount of energy into the home. Often, the woman is left with all the responsibilities with the children and household chores. 90003 90002 2. Need to be equal with the man 90003 90002 With the drive of many women to strive to be equal with men, many women have chosen to work to prove themselves. While this is a worthy goal, it can be accomplished in more meaningful ways. With this desire to work like men do, women have sacrificed the family in their pursuit.Do not take this as an attack upon women, because men in their pursuit of wealth have equally sacrificed their family to gain wealth. 90003 90002 3. Selfishness 90003 90002 While this does not describe most women, there are a few women who have disappeared from the home due to selfishness. They want what they want. They want to party instead of living a responsible life. They do not wish to be tied down to their family. This leaves the children without a mother, and the husband without a wife.90003 90002 4. Lack of recognition 90003 90002 This is a vague title for this point. What I mean is that while women play an important role in the life of the family, many are not recognized for their efforts. Some have become so oppressed by their husbands that they give up. They do not see a reason to keep trying, because what they do is never enough. 90003 90002 90005 90006 The value of women to the family 90007 90008 90003 90002 Women play such an important part in the life of the family.Their value is beyond measure. No amount of money can adequately compensate a woman for her work. Words can not express what women mean to the success of their husband and children. But women are valuable. They are not second rate. They are not inferior. They are not weak. Giving birth to children, putting up with the daily pressures of life, dealing with the demands of children, maintaining a good relationship with her husband, and often working a full time job on top of all that would drive many men to their grave.Women are truly strong in their ability to handle it all. 90003 90002 Why are women so valuable to their family? 90003 90002 1. They provide security 90003 90002 There is something calming to a child to know that mom is there. Men fall apart when their wife is not happy with them. Women give such a sense of calm and security to the home like no one else can. 90003 90002 2. They bring their gift to the family 90003 90002 By this I mean that women are made different than men. That is a good thing.Women have a special gifting that they bring to the home to balance everything out. Without the woman, a huge piece of the puzzle that we call the family is missing. They bring a different perspective on things. They balance out the man in their approach to raising children. Without my wife’s input on many issues that have come up over the years, I would be a pathetically sad case. She causes me to see the big picture, and to understand what I can not understand on my own. 90003 90002 3. They love without limit 90003 90002 Women have such a way of loving their husband and children without conditions.You do not have to prove yourself. You are loved just because. My wife has taught me, though I have not arrived yet, how to love fully no matter what. She has such an amazing capacity to put up with a lot from me and from the children, yet we know that we are loved. Men tend to be performance oriented. They want results. For the woman, just being there is enough. 90003 90002 4. They bring joy to the home 90003 90002 Women have their bad days. But for the most part they bring joy to the family. They are excited when the kids do well in school.They bring laughter. I have discovered that when my wife is not bringing joy to our home that it is usually because of something I did to ruin it. If you are a man reading this and think that your wife is not bringing joy to your home, you may want to find out if you have wounded her in such a way that you sucked the life out of her. If so, then do what is necessary to heal that wound. The joy will return. 90003 90002 90005 90006 Women returning to their role 90007 90008 90003 90002 The role of women in the home is not to make sure the house is always clean, though they can help with that.It is not to bow to the wishes of the man whenever he makes a demand. The role of the woman is to be a teammate with her husband in creating a home, and raising great children to function well in society. 90003 90002 How can women get back to their important role in the home? 90003 90002 1. Recognize where they are 90003 90002 Before women can get back to their place in the family, they must recognize that they have stepped back from that role. If you are a woman reading this, you may ask yourself whether or not you have steeped back from or abandoned all together your place in your family.90003 90002 2. Get involved 90003 90002 Rather than coming up with some strategy on how to fulfill your place in the home, just begin again by being involved. You know what to do. You have the instinct for it. So, go for it. Love your spouse and children. You will make mistakes, but so will they. 90003 90002 3. Seek help 90003 90002 If you are struggling to get back to your position as the woman of the house, then seek out the help of other women who are doing a great job in their home. Take their advice.Watch them. Understand that they did not get to where they are automatically. They had to work hard at it. They had to make a lot of mistakes. But they kept at it, and never gave up. 90003 90002 4. Be content with your role 90003 90002 The valuable role that women play in the home is beyond words. Do not take it lightly. Do not think that you are less important. Avoid thinking that you are less valuable to society if you do not work outside of the home. Our culture has presented us with a false notion that women who are not successful in the corporate world are inferior.Women who put their whole self into their spouse and children are the ones who are changing the world. The saying is true that ‘the hand the rocks the cradle is the hand that rules the world.’ 90003 90002 This article is short and simple. I did not want to go deep with this. My mother and my wife have had such a profound impact on my life. If you are a man reading this, take note of your wife and praise her for her part she plays in your home. As the passage from Proverbs mentions, her value is beyond rubies (Proverbs 31:10).If you are a woman reading this I encourage you to take the steps necessary to either get back to your part in the home or to continue to hang in there and play that important role to your family. Without the woman in the home, the family would be left incomplete. 90003.90000 Kindness is a top priority in a long-term partner — ScienceDaily 90001 90002 One of the top qualities that we look for in a long-term partner is kindness, according to new research by Swansea University. 90003 90002 In a paper published by the 90005 Journal of Personality 90006, researchers had over 2,700 college students from across the globe build themselves an ideal lifelong partner by using a fixed budget to «buy» characteristics. 90003 90002 While traits like physical attractiveness and financial prospects were important, the one that was given the highest priority was kindness.90003 90002 The study compared the dating preferences of students from Eastern countries, for example Singapore, Malaysia and Hong Kong, and Western countries such as the UK, Norway and Australia. 90003 90002 Students were given eight attributes they could spend «mate dollars» on: physical attractiveness, good financial prospects, kindness, humour, chastity, religiosity, the desire for children, and creativity. 90003 90002 While there were some differences in behaviour between Eastern and Western students — there were also some remarkable similarities.90003 90002 People typically spent 22-26% of their total budget on kindness, and large parts of their budget on physical attractiveness and good financial prospects, while traits like creativity and chastity received less than 10%. 90003 90002 The research team also found some interesting sex differences — both Eastern and Western men allocated more of their budget to physical attractiveness than women (22% vs 16%) while women allocated more to good financial prospects than men (18% vs 12% ).90003 90002 The principle researcher, Dr Andrew G. Thomas, believes that studying mate preferences across cultures is important for understanding human behaviour. 90003 90002 «Looking at very different culture groups allows us to test the idea that some behaviours are human universals. 90003 90002 «If men and women act in a similar way across the globe, then this adds weight to the idea that some behaviours develop in spite of culture rather than because of it.» 90003 90002 The results also showed a difference in a partner’s desire for children, which was a priority only for Western women.90003 90002 «We think this may have something to do with family planning,» said Thomas. «In cultures where contraception is widespread, a partner’s desire for children may predict the likelihood of starting a family. 90003 90002 «In contrast, in cultures where contraception use is less widespread, having children may be a natural consequence of sex within a relationship, making actual desire for children less relevant.» 90003 90002 90033 Story Source: 90034 90003 90002 Materials provided by 90033 Swansea University 90034.90005 Note: Content may be edited for style and length. 90006 90003 .90000 Kindness is a top priority in a long-term partner says a new study 90001 90002 Psychologists suggest there are five stages of love — butterflies, building, assimilation, honesty and stability. 90003 90002 Each of these stages has a different impact on our psyche and health, researchers at eHarmony found in a 2014 survey. 90003 90002 1) Butterflies 90003 90002 Marked by intense infatuation and sexual attraction, symptoms noted by couples included weight loss (30 per cent) and a lack of productivity (39 per cent).90003 90002 Biologically, it’s reported that during this early stage of dating, both men and women create more of the sex hormones testosterone and oestrogen. 90003 90002 As a result more than half — 56 per cent — noted an increase in their libido. 90003 90014 90014 90002 Psychologists suggest there are five stages of love — butterflies, building, assimilation, honesty and stability 90003 90002 2) Building 90003 90002 As the initial attraction gives way to learning more about one another, the honeymoon stage subsides and a couple begin to build their relationship.90003 90002 eHarmony’s study estimated around three per cent of Britons in relationship are currently at stage two. 90003 90002 The body releases neurochemicals called monoamines, which speed up heart rate, trigger rushes of intense pleasure and replicate the effects of Class A drugs. 90003 90002 The biological effect culminates in a feeling of ‘happy anxiety’, where people can think of little else than their blossoming relationship. 90003 90002 Forty-four per cent of the study participants noted a lack of sleep while 29 per cent reported a their attention span had been adversely affected.90003 90002 3) Assimilation 90003 90002 Having established whether the other person is ‘right’, stage three forces a couple to question whether the ‘relationship’ itself is right. 90003 90002 Questions over the future of the union and forming boundaries in the relationship can lead to a rise in stress levels, reported by 27 per cent of those taking part in the study. 90003 90036 90036 90002 Each of the five stages of a relationship has a different impact on our psyche and health, researchers at eHarmony found in a 2014 survey (stock image) 90003 90002 4) Honesty 90003 90002 Stage three combines with stage four, where people open up showing the ‘real you’ sees the first real rise in stress levels and anxiety.90003 90002 ‘This stage deals with the concept behind how we all put on our best faces, through social media we edit our lives as well as our pictures to make it appear as though everything is fine,’ psychologist Dr Linda Papadopoulos, who assisted with the study, told MailOnline. 90003 90002 Opening up completely triggered feelings of doubt and increased vulnerability in 15 per cent of participants. 90003 90002 5) Stability 90003 90002 If a couple can weather the emotional rollercoaster of the first four stages, the fifth and final stage, stability, brings with it increased levels of trust and intimacy.90003 90002 eHarmony found 50 per cent of respondents had reached this stage, and 23 per cent reported feeling happier as a result. 90003 90002 Biologically, vasopressin — a powerful hormone released by men and women during orgasm — strengthens feelings of attachment. 90003 90002 Meanwhile oxytocin — released during childbirth — deepens feelings of attachment. 90003 90002 ‘This is where we see a real level of contentness,’ Dr Papadopolous told MailOnline. 90003 90002 ‘We found the body releases wonderful hormones which helps couples bond.We noted a real sense of attachment, and a sense of «you have got my back and I’ve got yours». ‘ 90003.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о