Приоритеты в жизни женщины: что это такое? Как правильно их расставить женщине и мужчине? Примеры расстановки жизненных ценностей человека

Жизненные приоритеты человека — Определяем свои ценностные приоритеты

Человеческая жизнь многогранна, сложна, непредсказуема и изобилует самыми разнообразными возможностями. Никогда при всем желании два человека не смогут прожить жизни одинаково, даже если кому-то так покажется со стороны. Жизненные приоритеты – это одна из причин, делающих нас и наши жизни столь отличными друг от друга, ведь они разные у каждого.

Жизни двух человек, один из которых намеревается стать старшим помощником главы компании, в которой он работает, а второй – президентом своей страны, не могут быть похожи.

У каждого из нас со словом «приоритет» ассоциируются разные вещи. Студент, услышав это слово, представит себе конец обучения в театре и желанный диплом, спортсмен – новый личный рекорд, карьерист – повышение и т. д. Однако приоритет – это не всегда и не только большая цель: в узком смысле это то, чему мы отдаем предпочтение в настоящее время. Вы читаете эту статью, значит, это занятие и является для вас приоритетным в данный момент времени. Если сейчас в дверь позвонят, приоритет изменится, и вы пойдете открывать. Более детально вопрос приоритетов прорабатывается на тренингах саморазвития.

Правильно расставлять жизненные приоритеты и цели – значит, научиться отдавать предпочтение тем занятиям, которые в долгосрочной перспективе наилучшим образом оправдают затраченное на них время и силы.

Определение жизненных приоритетов и постановка задач часто зависят от насущной необходимости, такой, например, как нужда или болезнь. Студенту, которому нечем кормить семью, придется забыть об учебе в пользу заработка, а травмированному спортсмену – отложить тренировки до лучших времен и сосредоточиться на лечении. Но когда нет острой необходимости, и есть выбор, человек склонен не ценить свое время, распыляя его на малозначимые и бесполезные, хотя и приятные занятия. Кто-то увлекается онлайн-играми, кто-то злоупотребляет алкоголем, кто-то слишком много времени проводит с друзьями и т. д. Это приводит к пробелам в важных сферах жизни, неудовлетворенности и поиску решения проблемы, каковым чаще всего и становится правильная самоорганизация, в частности – определение приоритетных целей и задач.

Какие бывают жизненные приоритеты

Жизненные приоритеты человека всегда направлены на достижение определенных целей, соответственно, классифицировать их, как и цели, можно по сложности и срочности достижения:

1. Долгосрочные. К концу жизни я должен….
2. Среднесрочные. К тридцати годам у меня должно быть…
3. Срочные. До конца квартала нужно успеть…

При этом сохраняется зависимость сложного от простого, то есть глобальная цель достигается планомерным выполнением ряда средних задач, каждая из которых в свою очередь достигается выполнением ряда простых действий.

Квентин Тарантино начал свою работу в киноиндустрии с должности продавца билетов. Если предположить, что его долгосрочной целью было «стать культовым режиссером», среднесрочной – «заключить контракт с киностудией на съемку первого фильма», то срочная задача очевидна – «найти работу в кино».

Как овладеть базовыми
актерскими и ораторскими навыками?

Ответьте на 4 коротких
вопроса и мы подберем
оптимальную учебную
программу

Главное в жизни

Стоит помнить также, что не все сферы жизни важны для нас одинаково и их тоже можно расставить по приоритетности. Кто-то сосредоточился на карьере, кто-то всего себя отдает семье, для кого-то самая большая ценность – это его хобби и т. д. Вот общий список основных сфер жизни, актуальный для большинства людей:

• Общественная жизнь. Общение с друзьями, выходы в свет, участие в культурных мероприятиях и прочее.
• Работа. Все, что касается добычи денег и самореализации посредством карьерного роста.
• Личная жизнь и семья. Общение с родными, воспитание детей, романтические отношения и прочее подобное.
• Хобби. Любые увлечения, не приносящие существенного дохода и не являющиеся способом заработка.
• Здоровье. Спорт, физическое развитие, профилактические и оздоровительные процедуры.
• Учеба и саморазвитие. Образование, повышение квалификации, тренинги личной эффективности и любое другое обучение.

Главные жизненно-важные приоритеты могут кардинально меняться с возрастом. Так, например, для молодого человека здоровье почти наверняка окажется в конце списка, а учеба – в начале. Пожилые люди, напротив, не склонны учиться, т. к. обычно уже имеют и образование, и солидный багаж знаний за плечами, но усиленно следят за здоровьем, т. к. с возрастом обнаруживается множество проблем, не знакомых молодым людям. Тем не менее, что бы ни было главным в жизни, жизненно важным остается все, и внутри каждой категории также есть свои ценностные приоритеты, требующие расстановки. Например, к общественной жизни можно отнести как дискуссию о жанрах театрального искусства со знакомым искусствоведом, так и распитие спиртных напитков в сомнительной компании. Здоровье для одного – это ежедневные занятия спортом, а для другого – ежегодный медосмотр и отпуск в санатории.

Пирамида Маслоу

Абрахам Маслоу (1908-1970) – американский психолог, предложивший иерархию человеческих потребностей от примитивных к высоким. Иерархия потребностей Маслоу наиболее известна и популярна в виде пирамиды, однако ни в одной из публикаций самого Маслоу такая схема не встречается. Теория была описана в книгах «Теория человеческой мотивации» и «Мотивация и личность».

«Чтобы находиться в согласии с собой, человек должен быть тем, чем он может быть.»Абрахам Маслоу

Согласно взглядам Маслоу, человек может испытывать высокие потребности, только когда удовлетворены низменные. Иными словами, мысли о социальном статусе приходят только на сытый желудок. Маслоу отмечал, что иерархия не статична, и в зависимости от личных качеств человека последовательность потребностей может меняться. Различают 5 основных категорий потребностей:

1. Самые примитивные, физиологические потребности. Сюда относится необходимость принимать пищу и воду, отдыхать, размножаться и т. д.
2. Потребность в безопасном убежище и его обустройстве. Постоянное место проживания, безопасность, комфортные условия.
3. Потребность в общении. Социальная активность, взаимодействие, обмен опытом, привязанность и т. д.
4. Потребность в признании и приобретении статуса. Уважение, карьерный рост и прочее.
5. Духовные потребности. Самопознание, саморазвитие, самовыражение, самоактуализация.

Теория Маслоу нашла широкое применение в сфере менеджмента и маркетинга, с ее помощью изучаются возможности и разрабатываются средства для мотивации клиента/покупателя. Однако в психологии теория не оправдала себя несмотря на высокую популярность, т. к. ввиду наличия ряда проблем оказалась не проверяемой. Но существует и другое применение пирамиде Маслоу, делающее ее ценной для практического саморазвития. С ее помощью каждый человек может фиксировать свои приоритеты и отслеживать прогресс в достижении целей. Принцип очень прост: на нижней ступени пирамиды самое насущное и простое, на верхней – самое долгосрочное и трудное. Заполнив пирамиду, желательно поместить ее в рамку и поставить на видное место или повесить на стену так, чтобы она всегда была перед глазами, как напоминание и ориентир.

Как расставить приоритеты в жизни для себя

Фраза «расстановка жизненных приоритетов» звучит очень высокопарно, но не пугайтесь ее пафосной значительности, ваша задача – научиться правильно тратить время, не более того. Для этого давайте определим, что есть «правильно» лично для вас и что съедает у вас время.

1. Заведите ежедневник.
2. Каждый день записывайте в него 2 вещи: самое значимое событие дня и самое бессмысленное занятие за день.
3. По прошествии времени суммируйте результат, выделяйте самое значимое событие и самое бессмысленное занятие недели, а затем – месяца.
4. Определите сферу жизни, к которой относится наибольшее число важнейших событий. Она и является вашим приоритетом.
5. Проанализируйте бессмысленные занятия. Вы ясно увидите, что именно съедает у вас массу времени. Можете даже подсчитать потерянные часы и повесить расчеты на монитор, как напоминание, и нещадно пресекать попытки заняться бесполезным делом.

Важно правильно понимать, что такое самое значимое событие. Это не обязательно что-то очень важное или исключительное. Таким событием может стать любая мелочь, на которую вы отреагировали наиболее живо в течение дня. Позитивной была реакция или негативной, не имеет значения. Суть в том, что ярче всего будут запоминаться наиболее важные для вас события, то есть события из приоритетной сферы жизни. Стоит учитывать, что жизненные приоритеты женщины и мужчины могут значительно отличаться.

Как себя вести
в стрессовых
ситуациях?

Этому и другим навыкам мы
научим на нашем актерском
курсе

Театральная школа Бенефис не позволит заскучать от разнообразие форм обучения. К примеру, существуют такие эффективные виды тренингов по психологии общения как ролевые игры и моделирование экстремальных, стрессовых ситуаций, которые позволят в реальной жизни применять эффективные практики. Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы. 90000 The Mayonnaise Jar and Coffee Story 90001 90002 When things in your life seem almost too much to handle, when 24 hours in a day does not seem enough, remember the mayonnaise jar and coffee story. 90003 90002 90005 «A professor stood before his philosophy class and had some items in front of him. When the class began, wordlessly, he picked up a very large and empty mayonnaise jar and proceeded to fill it with golf balls. 90006 90003 90002 90005 He then asked the students if the jar was full.They agreed that it was. 90006 90003 90002 90005 The professor then picked up a box of pebbles and poured them into the jar. He shook the jar lightly. The pebbles rolled into the open areas between the golf balls. 90006 90003 90002 90005 He then asked the students again if the jar was full. They agreed it was. 90006 90003 90002 90005 The professor next picked up a box of sand and poured it into the jar. Of course, the sand filled up everything else. 90006 90003 90002 90005 He asked once more if the jar was full.The students responded with a unanimous «yes.» 90006 90003 90002 90005 The professor then produced two cups of coffee from under the table and poured the entire contents into the jar, effectively filling the empty space between the sand. 90006 90003 90002 90005 The students laughed. 90006 90003 90002 90005 «Now,» said the professor, as the laughter subsided, «I want you to recognize that this jar represents your life. The golf balls are the important things — family, children, health, friends, 90005 God and / or spirituality 90006 and favourite passions — things that if everything else was lost and only they remained, your life would still be full.The pebbles are the other things that matter like your job, house, and car. The sand is everything else — the small stuff. 90006 90003 90002 90005 «If you put the sand into the jar first,» he continued, «there is no room for the pebbles or the golf balls. The same goes for life. If you spend all your time and energy on the small stuff, you will never have room for the things that are important to you. 90006 90003 90002 90005 So … Pay attention to the things that are critical to your happiness: 90048 90006 90003 90051 90052 90005 Play with your children.90006 90055 90052 90005 Take your partner out to dinner. 90006 90055 90052 90005 Play another 18. 90006 90055 90052 90005 There will always be time to clean the house and fix the disposal. 90006 90055 90068 90002 90005 «Take care of the golf balls first — the things that really matter. Set your priorities. The rest is just sand. » 90071 90072 90006 90003 90002 90005 One of the students raised her hand and inquired what the coffee represented. 90006 90003 90002 90005 The professor smiled.»I’m glad you asked. It just goes to show you that no matter how full your life may seem, there’s always room for a couple of cups of coffee with a friend. «» — Unknown 90006 90003 90002 90003 90002 If you are ready to reclaim your courage and take the 90005 90087 next step towards freedom and opening your heart 90088, 90006 why not join our Toolkit? 90003 90002 90003 90002 90003 .90000 The Importance of the Woman in the Home 90001 90002 In another article I had written on the importance of the man in the home. Men are very important to their family. Unfortunately, the man has dropped out of the home in our society. Equally important, though, is the woman in the home. Women hold a key position in the shaping of the next generation, and in the life of their husband. Just as men have disappeared from the landscape of the home, women have disappeared as well. While the industrial revolution, and other factors, contributed to the man becoming uninvolved in the family, there are factors that have contributed to the woman becoming second rate in the family.We will look at why women have become seemingly unimportant to the family, why women are so valuable to the success of the family, and how to help women get back to fulfilling their important role in the life of their husbands and children. 90003 90002 90005 90006 Why women have disappeared from the home 90007 90008 90003 90002 It has been common knowledge for some time that men are absent from the home. However, women are becoming absent from the home at an alarming rate. The good news is, however, that there is a trend toward women becoming intimately involved in the life of the family once again.But why did women check out of their role in the home? 90003 90002 1. Cost of Living 90003 90002 The high cost of living in modern society has put the family in the position where both adults must work full time jobs to survive. While many people do this purely to obtain a lot of possessions, many do so out of necessity. There is absolutely nothing wrong with women working a job outside of the home. In the Bible, the book of Proverbs mentions the woman of virtue working outside of her home. In the last chapter of Proverbs, she is pictured as working long hours to help her family with making money.The problem occurs when, after coming home from work, both parents do not put in an equal amount of energy into the home. Often, the woman is left with all the responsibilities with the children and household chores. 90003 90002 2. Need to be equal with the man 90003 90002 With the drive of many women to strive to be equal with men, many women have chosen to work to prove themselves. While this is a worthy goal, it can be accomplished in more meaningful ways. With this desire to work like men do, women have sacrificed the family in their pursuit.Do not take this as an attack upon women, because men in their pursuit of wealth have equally sacrificed their family to gain wealth. 90003 90002 3. Selfishness 90003 90002 While this does not describe most women, there are a few women who have disappeared from the home due to selfishness. They want what they want. They want to party instead of living a responsible life. They do not wish to be tied down to their family. This leaves the children without a mother, and the husband without a wife.90003 90002 4. Lack of recognition 90003 90002 This is a vague title for this point. What I mean is that while women play an important role in the life of the family, many are not recognized for their efforts. Some have become so oppressed by their husbands that they give up. They do not see a reason to keep trying, because what they do is never enough. 90003 90002 90005 90006 The value of women to the family 90007 90008 90003 90002 Women play such an important part in the life of the family.Their value is beyond measure. No amount of money can adequately compensate a woman for her work. Words can not express what women mean to the success of their husband and children. But women are valuable. They are not second rate. They are not inferior. They are not weak. Giving birth to children, putting up with the daily pressures of life, dealing with the demands of children, maintaining a good relationship with her husband, and often working a full time job on top of all that would drive many men to their grave.Women are truly strong in their ability to handle it all. 90003 90002 Why are women so valuable to their family? 90003 90002 1. They provide security 90003 90002 There is something calming to a child to know that mom is there. Men fall apart when their wife is not happy with them. Women give such a sense of calm and security to the home like no one else can. 90003 90002 2. They bring their gift to the family 90003 90002 By this I mean that women are made different than men. That is a good thing.Women have a special gifting that they bring to the home to balance everything out. Without the woman, a huge piece of the puzzle that we call the family is missing. They bring a different perspective on things. They balance out the man in their approach to raising children. Without my wife’s input on many issues that have come up over the years, I would be a pathetically sad case. She causes me to see the big picture, and to understand what I can not understand on my own. 90003 90002 3. They love without limit 90003 90002 Women have such a way of loving their husband and children without conditions.You do not have to prove yourself. You are loved just because. My wife has taught me, though I have not arrived yet, how to love fully no matter what. She has such an amazing capacity to put up with a lot from me and from the children, yet we know that we are loved. Men tend to be performance oriented. They want results. For the woman, just being there is enough. 90003 90002 4. They bring joy to the home 90003 90002 Women have their bad days. But for the most part they bring joy to the family. They are excited when the kids do well in school.They bring laughter. I have discovered that when my wife is not bringing joy to our home that it is usually because of something I did to ruin it. If you are a man reading this and think that your wife is not bringing joy to your home, you may want to find out if you have wounded her in such a way that you sucked the life out of her. If so, then do what is necessary to heal that wound. The joy will return. 90003 90002 90005 90006 Women returning to their role 90007 90008 90003 90002 The role of women in the home is not to make sure the house is always clean, though they can help with that.It is not to bow to the wishes of the man whenever he makes a demand. The role of the woman is to be a teammate with her husband in creating a home, and raising great children to function well in society. 90003 90002 How can women get back to their important role in the home? 90003 90002 1. Recognize where they are 90003 90002 Before women can get back to their place in the family, they must recognize that they have stepped back from that role. If you are a woman reading this, you may ask yourself whether or not you have steeped back from or abandoned all together your place in your family.90003 90002 2. Get involved 90003 90002 Rather than coming up with some strategy on how to fulfill your place in the home, just begin again by being involved. You know what to do. You have the instinct for it. So, go for it. Love your spouse and children. You will make mistakes, but so will they. 90003 90002 3. Seek help 90003 90002 If you are struggling to get back to your position as the woman of the house, then seek out the help of other women who are doing a great job in their home. Take their advice.Watch them. Understand that they did not get to where they are automatically. They had to work hard at it. They had to make a lot of mistakes. But they kept at it, and never gave up. 90003 90002 4. Be content with your role 90003 90002 The valuable role that women play in the home is beyond words. Do not take it lightly. Do not think that you are less important. Avoid thinking that you are less valuable to society if you do not work outside of the home. Our culture has presented us with a false notion that women who are not successful in the corporate world are inferior.Women who put their whole self into their spouse and children are the ones who are changing the world. The saying is true that ‘the hand the rocks the cradle is the hand that rules the world.’ 90003 90002 This article is short and simple. I did not want to go deep with this. My mother and my wife have had such a profound impact on my life. If you are a man reading this, take note of your wife and praise her for her part she plays in your home. As the passage from Proverbs mentions, her value is beyond rubies (Proverbs 31:10).If you are a woman reading this I encourage you to take the steps necessary to either get back to your part in the home or to continue to hang in there and play that important role to your family. Without the woman in the home, the family would be left incomplete. 90003.90000 Kindness is a top priority in a long-term partner — ScienceDaily 90001 90002 One of the top qualities that we look for in a long-term partner is kindness, according to new research by Swansea University. 90003 90002 In a paper published by the 90005 Journal of Personality 90006, researchers had over 2,700 college students from across the globe build themselves an ideal lifelong partner by using a fixed budget to «buy» characteristics. 90003 90002 While traits like physical attractiveness and financial prospects were important, the one that was given the highest priority was kindness.90003 90002 The study compared the dating preferences of students from Eastern countries, for example Singapore, Malaysia and Hong Kong, and Western countries such as the UK, Norway and Australia. 90003 90002 Students were given eight attributes they could spend «mate dollars» on: physical attractiveness, good financial prospects, kindness, humour, chastity, religiosity, the desire for children, and creativity. 90003 90002 While there were some differences in behaviour between Eastern and Western students — there were also some remarkable similarities.90003 90002 People typically spent 22-26% of their total budget on kindness, and large parts of their budget on physical attractiveness and good financial prospects, while traits like creativity and chastity received less than 10%. 90003 90002 The research team also found some interesting sex differences — both Eastern and Western men allocated more of their budget to physical attractiveness than women (22% vs 16%) while women allocated more to good financial prospects than men (18% vs 12% ).90003 90002 The principle researcher, Dr Andrew G. Thomas, believes that studying mate preferences across cultures is important for understanding human behaviour. 90003 90002 «Looking at very different culture groups allows us to test the idea that some behaviours are human universals. 90003 90002 «If men and women act in a similar way across the globe, then this adds weight to the idea that some behaviours develop in spite of culture rather than because of it.» 90003 90002 The results also showed a difference in a partner’s desire for children, which was a priority only for Western women.90003 90002 «We think this may have something to do with family planning,» said Thomas. «In cultures where contraception is widespread, a partner’s desire for children may predict the likelihood of starting a family. 90003 90002 «In contrast, in cultures where contraception use is less widespread, having children may be a natural consequence of sex within a relationship, making actual desire for children less relevant.» 90003 90002 90033 Story Source: 90034 90003 90002 Materials provided by 90033 Swansea University 90034.90005 Note: Content may be edited for style and length. 90006 90003 .90000 Kindness is a top priority in a long-term partner says a new study 90001 90002 Psychologists suggest there are five stages of love — butterflies, building, assimilation, honesty and stability. 90003 90002 Each of these stages has a different impact on our psyche and health, researchers at eHarmony found in a 2014 survey. 90003 90002 1) Butterflies 90003 90002 Marked by intense infatuation and sexual attraction, symptoms noted by couples included weight loss (30 per cent) and a lack of productivity (39 per cent).90003 90002 Biologically, it’s reported that during this early stage of dating, both men and women create more of the sex hormones testosterone and oestrogen. 90003 90002 As a result more than half — 56 per cent — noted an increase in their libido. 90003 90014 90014 90002 Psychologists suggest there are five stages of love — butterflies, building, assimilation, honesty and stability 90003 90002 2) Building 90003 90002 As the initial attraction gives way to learning more about one another, the honeymoon stage subsides and a couple begin to build their relationship.90003 90002 eHarmony’s study estimated around three per cent of Britons in relationship are currently at stage two. 90003 90002 The body releases neurochemicals called monoamines, which speed up heart rate, trigger rushes of intense pleasure and replicate the effects of Class A drugs. 90003 90002 The biological effect culminates in a feeling of ‘happy anxiety’, where people can think of little else than their blossoming relationship. 90003 90002 Forty-four per cent of the study participants noted a lack of sleep while 29 per cent reported a their attention span had been adversely affected.90003 90002 3) Assimilation 90003 90002 Having established whether the other person is ‘right’, stage three forces a couple to question whether the ‘relationship’ itself is right. 90003 90002 Questions over the future of the union and forming boundaries in the relationship can lead to a rise in stress levels, reported by 27 per cent of those taking part in the study. 90003 90036 90036 90002 Each of the five stages of a relationship has a different impact on our psyche and health, researchers at eHarmony found in a 2014 survey (stock image) 90003 90002 4) Honesty 90003 90002 Stage three combines with stage four, where people open up showing the ‘real you’ sees the first real rise in stress levels and anxiety.90003 90002 ‘This stage deals with the concept behind how we all put on our best faces, through social media we edit our lives as well as our pictures to make it appear as though everything is fine,’ psychologist Dr Linda Papadopoulos, who assisted with the study, told MailOnline. 90003 90002 Opening up completely triggered feelings of doubt and increased vulnerability in 15 per cent of participants. 90003 90002 5) Stability 90003 90002 If a couple can weather the emotional rollercoaster of the first four stages, the fifth and final stage, stability, brings with it increased levels of trust and intimacy.90003 90002 eHarmony found 50 per cent of respondents had reached this stage, and 23 per cent reported feeling happier as a result. 90003 90002 Biologically, vasopressin — a powerful hormone released by men and women during orgasm — strengthens feelings of attachment. 90003 90002 Meanwhile oxytocin — released during childbirth — deepens feelings of attachment. 90003 90002 ‘This is where we see a real level of contentness,’ Dr Papadopolous told MailOnline. 90003 90002 ‘We found the body releases wonderful hormones which helps couples bond.We noted a real sense of attachment, and a sense of «you have got my back and I’ve got yours». ‘ 90003.