Признаки йододефицита: Недостаток йода в организме: симптомы, лечение, профилактика

Содержание

К чему приводит недостаток йода

Категория: Полезная информация.

Для полноценного функционирования человеческого организма, необходимо большое количество различных веществ. Среди них: белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Одним из наиболее важных микроэлементов, без которого система будет давать сбой, является йод. Именно этот элемент химической таблицы отвечает за множество функций в организме. Чем он так важен и что происходит с организмом при его недостатке – расскажем в материале.

Зачем организму нужен йод?

Йод – это микроэлемент, который участвует в процессе синтеза тиреоидных гормонов. Их производит щитовидная железа. Эти гормоны влияют на рост, метаболизм, репродуктивную функцию, физическое и умственное развитие, настроение. От гормонов щитовидной железы зависит частота сокращений сердечной мышцы, количество запасенной энергии и подкожного жира.

По данным Всемирной организации здравоохранения в день человек должен потреблять не менее 150–200 мкг йода.

В организм йод поступает с продуктами питания. По данным Всемирной организации здравоохранения в день человек должен потреблять не менее 150–200 мкг йода. Большая его часть остается в щитовидной железе, в которую он попадает из крови. Но не все продукты питания содержат достаточное количество йода, поэтому в организм йод поступает не всегда в необходимых количествах. Для нормальной работы организма в щитовидной железе всегда существует запас йода. Так организм старается себя обезопасить от нехватки этого микроэлемента. Если этот запас не будет пополняться, может наступить йододефицит.

Чем опасен дефицит йода

Выявить дефицит йода у человека очень сложно. В крови йод определяется в микроскопических количества. В моче показатели йода в течение дня могут меняться. Поэтому не стоит полагаться на эти данные. Более надежным способом является определение йододефицита в популяции на территории конкретного региона. По итогам обследования населения определяют: есть или нет дефицит. Дефицит йода можно косвенно определить по балансу содержания гормонов щитовидной железы в крови.

В случае недостатка указанного микроэлемента развивается зоб. Зоб — это увеличение щитовидной железы. Эндемический зоб – это увеличение щитовидной железы у жителей целого района, связанный с недостатком йода на этой географической территории.

Йододефицит становится причиной нарушения памяти, снижения интеллекта, ослабление мужских сил.В наиболее запущенных случаях нехватка йода может стать причиной развития аритмии. Наиболее опасен йододефицит для беременных женщин и детей. Крайней степенью недостатка йода у ребенка является развитие кретинизма, а у женщин – мертворождение.

Признаки дефицита йода

Йододефицит практически невозможно диагностировать, особенно если нет видимых признаков – зоба. Есть некоторые косвенные признаки, которые служат сигналом для того, чтобы обратиться к врачу:

  • Постоянная усталость;
  • Частые болезни;
  • Появление отеков;
  • У женщин – нарушение менструального цикла, у мужчин – проблемы с потенцией;
  • Плохое настроение и депрессия;
  • Снижение аппетита;
  • Выпадение волос;
  • Головные боли.

Профилактика

Большая часть йода на Земле находится в океане. Люди, живущие в регионах, где есть выход к морю, менее всего подвержены дефициту йода. Там йод можно получать не только с продуктами питания, но и с водой и даже воздухом. А для людей, которые живут от моря далеко, основным источником йода являются продукты питания.

Больше всего йода содержат морепродукты: рыба, кальмары, мидии, креветки, морские водоросли.

Больше всего йода содержат морепродукты: рыба, кальмары, мидии, креветки, морские водоросли. Йодом богаты фейхоа, молочные продукты, гречка, грецкие орехи, лимон, черноплодная рябина, йодированная соль.

Йододефицит – опасное явление для организма человека, которое может привести к серьезным последствиям. Чтобы его избежать, надо правильно составлять свой рацион и следить за тем, чтобы в нем присутствовали продукты богатые йодом. Так можно исключить развитие йододефицита, а значит и негативных последствий.

Йоддефицитные заболевания у детей и подростков (пленарная лекция) | Касаткина

Основным следствием дефицита йода в окружающей среде является развитие зоба у лиц, проживающих в йоддефицитных регионах (эндемический зоб). В связи с этим долгое время было принято считать, что зоб является единственным проявлением этого состояния. В настоящее время доказано, что, помимо зоба, дефицит йода оказывает и другие неблагоприятные воздействия на состояние здоровья человека. В 1983 г. термин ’’эндемический зоб» был заменен термином «йоддефицитные заболевания» (ЙДЗ). Эти заболевания обусловлены снижением функциональной активности щитовидной железы в ответ на дефицит йода.

Спектр ЙДЗ очень широк (табл. 1). В последние годы проблема ЙДЗ во всем мире признана актуальной в медицинском и социальном аспектах, так как эти заболевания во многом определяют состояние здоровья населения и интеллектуальный уровень общества. Учитывая данное обстоятельство, Всемирная ассамблея здравоохранения в 1990 г. приняла резолюцию о ликвидации к 2000 г. заболеваний, обусловленных дефицитом йода.

Распространенность йоддефицитных регионов в мире очень велика. В настоящее время общее число лиц, проживающих в йоддефицитных регионах и, следовательно, подверженных риску развития ЙДЗ, составляет более 1 млрд. Примерно у 200—300 млн из них выявляется зоб, более чем у 5 млн — эндемический кретинизм, и миллионы людей имеют более легкие психомоторные нарушения. В России более половины территорий (Урал, некоторые регионы Сибири, ЦентральноЕвропейская часть, Север, Среднее и Верхнее Поволжье и др.) традиционно считаются йоддефицитными.

Патогенез ЙДЗ

Дефицит йода в окружающей среде отрицательно влияет на функциональное состояние щитовидной железы, и именно это обстоятельство является причиной ухудшения состояния здоровья лиц, проживающих в этих регионах. Известно, что йод — необходимый компонент синтеза тиреоидных гормонов (ТГ). Так, тироксин (Т4) на 65 %, а трийодтиронин (Т3) на 59 % состоят из йода. Следовательно, дефицит йода сопровождается снижением уровня ТГ, т. е. снижением функциональной активности щитовидной железы.

Обращает на себя внимание то, что компенсаторные возможности щитовидной железы в плане восстановления функции органа в условиях дефицита йода необычайно велики. Этот факт становится понятным, если учесть значительную распространенность йоддефицитных регионов. В связи с этим в процессе многовековой эволюции человечества были разработаны механизмы адаптации к дефициту йода. Известно несколько подобных механизмов.

  1. Прежде всего в ответ на дефицит йода и снижение уровня ТГ по закону обратной связи повышается уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Повышенный уровень ТТГ усиливает про-

Таблица 1

Спсктр ЙДЗ1

Плод                            Высокая перинатальная смертность

Врожденные пороки развития Неврологический кретинизм: отставание в психическом развитии глухонемота спастическая диплегия

Микседематозный кретинизм: задержка физического развития отставание в психическом развитии

Психомоторные нарушения

Новорожденный

Ребенок и подросток

Взрослый

Женщина детородного возраста

Высокая младенческая смертность

Врожденный зоб

Врожденный гипотиреоз

Зоб

Ювенильный (субклинический) гипотиреоз: снижение интеллектуальной работоспособности

задержка физического развития нарушение становления репродуктивной функции

Зоб

Субклинический гипотиреоз: снижение физической работоспособности снижение интеллектуальной работоспособности

склонность к гиперхолестеринемии

Зоб

Анемия

Нарушение репродуктивной функции: бесплодие

невынашивание беременности преждевременные роды

Примечание. Таблица составлена на основании данных литературы (В. Hetzel, М. Е. Зельцер, Р. Б. Базарбекова, Н. В. Болотова) и собственных наблюдений. цесс захвата йода и синтеза ТГ. Кроме того, хроническое повышение уровня ТТГ способствует гиперплазии паренхиматозных клеток. Это обстоятельство также способствует усилению захвата йода щитовидной железой. Таким образом, в условиях дефицита йода процент поглощения йода щитовидной железой увеличивается в 4—8 раз.

  1. Усиленный синтез и метаболизм ТГ в ответ на повышение уровня ТТГ способствует усилению процесса оборота йода, что также позволяет организму обходиться значительно меньшими количествами йода.
  2. Более того, в условиях дефицита йода изменяется характер синтеза ТГ. В физиологических условиях основным гормоном, который синтезируется щитовидной железой, является Т4. В условиях дефицита йода щитовидная железа начинает активно продуцировать Т3. Этот гормон дает более выраженный эффект, чем Т4, и, что особенно важно, при синтезе этого гормона расходуется меньше йода.
  3. В условиях дефицита йода доказано ускорение превращения Т4 в Т3, что также повышает активность гормонов щитовидной железы.

Итак, вышеописанные механизмы в большинстве случаев позволяют успешно адаптироваться к условиям легкого дефицита йода. При этом щитовидная железа незначительно увеличивается в размерах, но функция органа практически не страдает. В случаях более выраженного дефицита йода, а также при наличии в окружающей среде других струмогенных факторов, усиливающих эффект дефицита йода, компенсаторные механизмы не устраняют полностью вредное воздействие дефицита йода. В этих условиях щитовидная железа значительно увеличивается в размерах, возможно развитие субклинического, а в некоторых случаях и клинического гипотиреоза.

ТГ играют важную роль в жизнедеятельности человека любого возраста. Особенно велика их роль в период внутриутробной и ранней постнатальной жизни. Дефицит ТГ, который возникает у лиц, проживающих в йоддефицитных регионах, в первую очередь у беременных женщин и плода, и является причиной развития ЙДЗ.

ТГ обладают широким спектром действия. Наиболее важным из них в детском возрасте является анаболический эффект. В отличие от других анатомических гормонов ТГ не только и даже не столько контролируют линейный рост, сколько регулируют процессы дифференцирования тканей. Йменно под влиянием ТГ дети не только растут, но и созревают, взрослеют. В период внутриутробной жизни под контролем ТГ осуществляются процессы эмбриогенеза, дифференцируются и созревают практически все органы и системы.

Исключительное действие ТГ оказывают на формирование и созревание мозга. Никакие другие гормоны не дают подобного эффекта. На ранних этапах внутриутробной жизни под влиянием ТГ закладываются и формируются основные функции мозга. Сроки дифференцирования мозга четко ограничены во времени. Дефицит ТГ на любом из этапов формирования мозга оборачивается большой бедой: мозг останавливается в развитии, подвергается дегенеративным изменениям, что резко ухудшает интеллектуальные и моторные функции человека.

Известно, что собственная щитовидная железа будущего ребенка начинает функционировать с 12-й недели внутриутробной жизни. Однако и на ранних сроках беременности (I триместр) потребность в ТГ довольно высока, так как на этом этапе развития осуществляются процессы эмбриогенеза. Данный факт заставляет предполагать, что ТГ матери преодолевают фето-плацентарный барьер и принимают самое активное участие в развитии плода, прежде всего его ЦНС. В последние годы это подтверждается большим количеством экспериментальных исследований. Так, Вег- mal и соавт. (1984 г.) обнаружили в мозговой ткани эмбриона человека до начала функционирования собственной шитовидной железы йодтирони- ны и рецепторы к Т3.

Позже, начиная со II триместра внутриутробной жизни, плод развивается под влиянием сочетанного действия ТГ матери и собственных гормонов. Этот этап является чрезвычайно ответственным в плане формирования функции мозга. Именно в этот период формируются и достигают числа, необходимого для взрослого человека, нейроны церебральной коры и базальных ганглиев. На этом же этапе при обязательном участии ТГ дифференцируется улитка, и, следовательно, формируется слух. Считают, что дефицит ТГ в эти сроки (начало II триместра) является причиной появления неврологических симптомов, характерных для эндемического кретинизма.

111 триместр внутриутробной жизни характеризуется достаточно высоким уровнем ТГ. В эти сроки развития активно функционирует щитовидная железа плода. В то же время известно, что в конце беременности ТГ матери более свободно преодолевают фето-плацентарный барьер. Именно в эти сроки (конец беременности и первые недели постнатальной жизни) при непосредственном и обязательном участии ТГ окончательно дифференцируется кора головного мозга, человек приобретает способность к ассоциативному и абстрактному мышлению. ТГ матери оказывают существенное влияние на созревание мозга не только в период внутриутробной жизни, но и (через ТГ грудного молока) в первые месяцы постнатальной жизни. ТГ грудного молока создают высокий фон гормонов в период активного дифференцирования коры больших полушарий.

Следовательно, нормальное функционирование щитовидной железы у женщин во время беременности и грудного кормления является важным условием рождения здорового ребенка и нормального его развития в дальнейшем. В условиях дефицита йода снижается функциональная активность щитовидной железы и матери, и плода, что, безусловно, повышает риск рождения неполноценного ребенка.

Итак, дефицит йода в окружающей среде, снижая функциональную активность щитовидной железы у лиц, проживающих в этих регионах, способствует формированию широкого круга заболеваний, объединенных общим названием ЙДЗ. Индикаторы и критерии тяжести зобной эндемии

Индикатор

Референтная популяция

Степень тяжести

легкая

умеренная

тяжелая

Зоб (увеличенная шитовидная железа), %

ДПВ

5-19,9

20-29,9

> 30

Тиромегалия (УЗ-объем > 97 перцентиль/> 2 о), %

ДПВ

5-19,9

20-29,9

> 30

ТТГ цельной крови более 5 МЕ/л, %

Новорожденные

3-19,9

20-39,9

> 40

Медиана ТГ сыворотки, мкг/л

Д + В

10-19.9

20-39,9

> 40

Медиана йодурии, мкг/л

ДПВ

50-99

20-49

< 20

Примечание. Д — дети; В — взрослые; ДПВ — дети препубертатного возраста (6—12 лет).

Эндемический (йоддефицитный) зоб

Наиболее частым признаком дефицита йода в окружающей среде является наличие зобной эндемии. Зоб в условиях дефицита йода формируется у человека в любом возрасте, наиболее часто — в пубертатном. ВОЗ разработала новые критерии для определения наличия и тяжести зобной эндемии в исследуемых регионах (табл. 2). Увеличение размеров щитовидной железы более чем у 5 % детей допубертатного возраста свидетельствует о наличии в данном регионе зобной эндемии. Снижение медианы йодурии ниже 100 мкг/л подтверждает йоддефицитный характер зобной эндемии.

В России всегда имели место очаги эндемического зоба. Однако, несмотря на широкую распространенность, эндемический зоб в прежние годы не оказывал существенного отрицательного влияния на рост, развитие и состояние здоровья детей России. Это можно объяснить тем, что дефицит йода в большинстве регионов был незначительным, и в связи с этим зобная эндемия носила, как правило, легкий характер. Небольшое компенсаторное увеличение размеров щитовидной железы в этих регионах у большинства детей приводило к полной нормализации ее функции.

В настоящее время ситуация с эндемическим зобом в стране изменилась к худшему. Значительно увеличилось число регионов, эндемичных по зобу. В регионах, традиционно эндемичных по зобу, растет напряженность зобной эндемии: все большее число детей и особенно подростков имеют увеличенную щитовидную железу, стали чаще встречаться выраженные формы зоба, узловой зоб, рак щитовидной железы, аутоиммунный тиреоидит.

Можно назвать 2 основные причины такого положения. Первая причина заключается в том, что в последние годы (в течение последних 20 лет) в стране ликвидирована система, обеспечивающая проведение йодной профилактики. Можно с уверенностью утверждать, что в настоящее время йодная профилактика в России не проводится. Вторая причина роста напряженности зобной эндемии — ухудшение экологической обстановки в стране. Известно, что многие факторы внешней среды в экологически неблагополучных регионах способствуют увеличению размеров и ухудшению функциональной активности щитовидной железы. Следовательно, ухудшение экологической обстановки усиливает эффект дефицита йода и, таким образом, создает условия для роста напряженности зобной эндемии.

Совместное влияние этих факторов нередко оказывается настолько значительным, что компенсаторное, иногда даже выраженное увеличение размеров щитовидной железы не в состоянии нормализовать ее функцию. При этом постепенно нарастают проявления гипотиреоза, хотя в детском и подростковом возрасте клинически выраженные формы заболевания формируются крайне редко. В то же время при гормональном обследовании более чем у половины детей и подростков с увеличенной щитовидной железой выявляются признаки так называемого субклинического гипотиреоза: наблюдаются тенденция к снижению уровня Т4 или его низкий уровень, нормальные или несколько повышенные значения Т3 и повышение уровня ТТГ.

Принято считать, что наиболее достоверным признаком субклинического гипотиреоза является повышение в крови уровня ТТГ. Обращает на себя внимание то, что уровень ТТГ в крови у лиц, проживающих в йоддефицитных регионах, при массовом обследовании оказывается выше, чем в регионах с достаточным уровнем йода. Особенно чувствительна к дефициту йода система гипоталамус—гипофиз—щитовидная железа у новорожденных. В связи с этим уровень ТТГ в крови у новорожденных, определяемый при проведении скрининга на гипотиреоз, в настоящее время используется как критерий наличия и тяжести зобной эндемии (см. табл. 2). Нормальный уровень ТТГ, имеющий место у части лиц с увеличенной щитовидной железой, не противоречит общепринятому мнению о роли этого гормона в патогенезе эндемического зоба, а скорее, свидетельствует о хорошей компенсаторной реакции системы гипоталамус—гипофиз—щитовидная железа в ответ на дефицит йода у данной категории лиц.

При поверхностном осмотре дети и подростки с субклиническим гипотиреозом производят впечатление здоровых. Однако при проведении больших популяционных исследований удается выявить различие в состоянии здоровья детей и особенно подростков с увеличенными и нормальными размерами щитовидной железы. При этом обращает на себя внимание то, что дети с зобом имеют худшие показатели физического и полового развития, хуже обучаются в школе, состояние их здоровья по многим показателям хуже: они чаще и тяжелее болеют, чаще имеют хронические заболевания, изменения со стороны сердечно-сосудистой системы, показателей крови и др.  У пациентов с эндемическим зобом более старшего возраста также могут выявляться признаки субклинического, а в регионах выраженного дефицита йода — и клинического гипотиреоза. Наибольшую опасность дефицит йода для данной категории лиц представляет в плане раннего развития атеросклеротических проявлений и кардиоваскулярных нарушений.

У женщин детородного возраста, проживающих в йоддефицитных регионах, на первый план выступает нарушение функции репродуктивной системы. Это является причиной частого бесплодия или спонтанных абортов. В случае вынашивания беременности дети этих женщин имеют плохие показатели по шкале Апгар, у них часто выявляются врожденные пороки развития, они плохо адаптируются в неонатальном периоде, часто умирают в раннем грудном возрасте.

Обращает на себя внимание высокая частота врожденного гипотиреоза у детей, рожденных от матерей, проживающих в йоддефицитных регионах. Частота данной патологии в регионах с достаточным уровнем йода составляет в среднем 1 : 4000 новорожденных. В регионах с выраженным дефицитом йода частота врожденного гипотиреоза по данным скрининга может достигать 9—11 %. У детей более старшего возраста данная патология в этой же местности встречается значительно реже. Это свидетельствует о том, что, во- первых, дети с врожденным гипотиреозом часто умирают в раннем возрасте, во-вторых, в йоддефицитных регионах очень высок процент транзи- торного гипотиреоза. Продолжительность данной формы гипотиреоза в большинстве случаев составляет несколько недель, значительно реже — несколько месяцев после рождения. Эта форма гипотиреоза также -представляет опасность в плане повреждений коры головного мозга ребенка. При транзиторном гипотиреозе дефицит ТГ имеет место в конце беременности и в 1-е недели постнатальной жизни, т. е. именно в тот ответственный период формирования ЦНС, когда активно созревает кора головного мозга. Впоследствии у этих детей нормальная функция щитовидной железы восстанавливается, однако нарушения интеллектуального развития остаются на всю жизнь.

Эндемический (йоддефицитный) кретинизм

Наиболее тяжелым йоддефицитным заболеванием является эндемический кретинизм. Заболевание встречается только в регионах с выраженным дефицитом йода. Признаками эндемического кретинизма являются характерное лицо, выраженные нарушения интеллектуального развития, глухонемота (иногда лишь снижение слуха и дизартрия), спастическая ригидность конечностей (в большей степени проксимальных отделов нижних конечностей), нарушение походки, окуломоторные нарушения, патология щитовидной железы (зоб или гипоплазия; нарушение функции, не устраняемое при лечении ТГ в постнатальном периоде жизни).

В настоящее время не вызывает сомнения факт тесной связи дефицита йода с формированием эндемического кретинизма. Единственная возможность предотвратить рождение подобных детей — введение до беременности, в крайнем случае с 1-х недель беременности (не позднее 2—3 мес), адекватных количеств йода, т. е. хорошо налаженная система йодной профилактики. В эксперименте на животных доказано, что выраженный дефицит йода во время беременности отрицательно влияет на развитие плода. Животные в этих условиях рождаются с низкой массой тела, деформацией черепа, недоразвитием мозга, задержкой «костного» возраста. Мозг абортусов человека в регионах с тяжелым йодным дефицитом характеризуется небольшими размерами, задержкой развития коры, сопровождающейся нарушением процессов миелонизации, снижением числа нервных клеток на 1 г кортикальной ткани. При проведении компьютерной томографии мозга у больных с эндемическим кретинизмом обнаруживается выраженная атрофия мозга, в большей степени коры.

Эффект, подобный действию дефицита йода, может быть получен при комбинации материнской и фетальной тиреоидэктомии. На основании этих данных можно сделать следующие выводы. Во-первых, отрицательное влияние дефицита йода на фетальное развитие проявляется через снижение функциональной активности щитовидной железы. Во-вторых, для развития симптомов, характерных для эндемического кретинизма, необходимо комбинированное снижение функциональной активности щитовидной железы и матери, и плода. Правильность этих выводов подтверждают следующие хорошо известные факты. У женщин с выраженным гипотиреозом никогда не рождаются дети с клинической картиной эндемического кретинизма (поражена щитовидная железа только у беременной женщины). У пациентов даже с тяжелым врожденным гипотиреозом никогда нет очевидных признаков эндемического кретинизма (поражена щитовидная железа только у плода). Больные с врожденным гипотириозом в отличие от пациентов с эндемическим кретинизмом хорошо реагируют на лечение ТГ.

Итак, патогенез эндемического кретинизма на современном этапе наших знаний можно представить следующим образом. Выраженный дефицит йода является причиной сочетанного снижения функциональной активности щитовидной железы беременной женщины и плода. Это в свою очередь приводит к снижению уровня ТГ в ответственный период внутриутробного развития и, следовательно, к нарушению формирования плода, прежде всего ЦНС.

В 1908 г. McCarrison выделил два варианта эндемического кретинизма: неврологический эндемический кретинизм, для которого характерно наличие знаков раннего внутриутробного повреждения мозга, и микседематозный эндемический кретинизм, для которого характерно наличие выраженных симптомов гипотиреоза.

Неврологический эндемический кретинизм характеризуется значительной задержкой психического развития, глухонемотой, спастической проксимальной ригидностью конечностей. При чистом варианте неврологического кретинизма очевидных симптомов гипотиреоза нет. Данная клиническая картина свидетельствует о том, что на ранних этапах II триместра дети с этим вариантом кретинизма испытывают выраженный дефицит ТГ, который обусловлен комбинацией гипотиреоза у матери и лишь задержкой начала функцини- рования фетальной щитовидной железы. Отсутствие симптомов гипотиреоза у новорожденных с неврологическим кретинизмом свидетельствует о том, что щитовидная железа этих детей достаточно хорошо сформирована и имеет способность в ответ на дефицит йода компенсаторно повышать функциональную активность. Так, в эксперименте на животных доказано, что к III триместру беременности, протекающей в йоддефицитных условиях, имеет место значительная тиреоидная гиперплазия.

Микседематозный эндемический кретинизм характеризуется наличием клинических симптомов гипотиреоза: значительным отставанием интеллектуального и физического развития, нарушением половой функции. Тиреоидный профиль характерен для первичного гипотиреоза: снижен уровень ТГ и значительно повышен уровень ТТГ в крови. При чистом варианте микседематозного кретинизма симптомы раннего внутриутробного повреждения ЦНС, характерные для неврологического кретинизма (глухонемота, спастическая проксимальная ригидность мышц и др.), отсутствуют. На основании этих данных логично предположить, что на ранних этапах внутриутробного развития, осуществляемого материнскими ТГ, выраженного дефицита гормонов нет. Однако, начиная с III триместра беременности, когда нормальное развитие плода происходит в основном под контролем собственных ТГ, дефицит гормонов становится более выраженным. Это дает основание считать, что при данном варианте эндемического кретинизма имеет место значительное повреждение щитовидной железы в процессе ее формирования (гипоплазия, дисгенезия), что и является причиной развития гипотиреоза.

Обращает на себя внимание то, что в различных йоддефицитных регионах чаще встречается какой-то один из вариантов эндемического кретинизма: либо неврологический, либо микседематозный. В то же время чистые варианты кретинизма встречаются крайне редко. Так, больные с характерными симптомами неврологического кретинизма нередко имеют в той или иной степени выраженные симптомы снижения функциональной активности щитовидной железы, а больные с микседематозным кретинизмом — симптомы органического повреждения ЦНС на ранних этапах внутриутробного развития. Все это обусловливает многообразие клинических проявлений эндемического кретинизма. Причина данного явления, вероятнее всего, кроется в особенностях региона. Безусловно, играют роль степень дефицита йода в данном регионе, дисбаланс других микроэлементов, наличие прочих зобогенных факторов.

Эндемические (йоддефицитные) нейромоторные нарушения

Р. Dodge и соавт. (1968 г.) впервые обратили внимание на тот факт, что многие дети без классических признаков эндемического кретинизма, проживающие в йоддефицитных регионах, имеют отставание в психомоторном развитии. При беглом осмотре они производят впечатление вполне здоровых детей. Однако при тщательном обследовании у них выявляются некоторое отставание в психическом развитии и минимальные моторные нарушения. Дети с трудом обучаются в школе, плохо выполняют психомоторные тесты, при специальном неврологическом обследовании у них выявляются легкий спазм и ригидность мышц проксимальных отделов конечностей, чаще встречаются нарушения слуха и речи. В дальнейшем эти пациенты не могут овладеть сложной профессией.

Не вызывает сомнения факт тесной связи этих нарушений с дефицитом йода. Так, в регионах с достаточным уровнем йода дети с подобными отклонениями практически не встречаются. В йоддефицитных регионах отмечено значительное различие в психомоторном развитии детей, рожденных от матерей, получающих йод на протяжении всей беременности, по сравнению с детьми от матерей, не проводящих йодную профилактику.

Итак, в регионах с выраженным дефицитом йода пациенты с легкими психомоторными нарушениями могут составлять значительный слой населения. Следует помнить о том, что это обстоятельство может оказывать существенное отрицательное влияние на социальное и экономическое развитие данного региона.

В заключение следует подчеркнуть, что в России проблема ЙДЗ является чрезвычайно актуальной. В последние годы во многих регионах страны наблюдался значительный рост напряженности зобной эндемии. Причины подобного явления хорошо известны: дефицит йода в окружающей среде и отсутствие йодной профилактики; резкое ухудшение экологической обстановки.

Рекомендации по ликвидации роста ЙДЗ сводятся к следующему:

  • определить географию йоддефицитных регионов;
  • наладить систему йодной профилактики;
  • разработать комплексные программы мероприятий, направленных на улучшение экологической обстановки в регионе;
  • для лиц с зобом организовать лечение тиреоидными препаратами как основу ликвидации гипотиреоидных проявлений и профилактики узловых форм зоба.

Йод и профилактика йододефицита — ГБУЗ «Городская больница №4 г. Сочи» МЗ КК

Опубликовано .

Йод – важная составляющая организма. Его количество в организме взрослого человека ничтожно мало – не более 20-30 мг. Между тем, йод является незаменимым участником образования гормонов щитовидной железы, в которых нуждаются абсолютно все органы и системы организма. Они также влияют на белковый, жировой, углеводный обмен веществ и терморегуляцию.

Достаточное количество йода обеспечивает человека энергией как для физической, так и для умственной активности, способствует росту, развитию организма и восстановлению клеток.

По данным статистических служб, от дефицита йода страдают более 35% россиян, в некоторых северных регионах этот показатель достигает 80%. Зачастую больные даже не подозревают о гормональных нарушениях, вызываемых йододефицитом, так как изначально этот процесс протекает незаметно и не беспокоит человека.

Выделяют несколько признаков йододефицита, которые условно можно объединить в группы: эмоциональные признаки, иммунодефицитные, отечные, гинекологические, кардиологические и гематологические.

К группе эмоциональных признаков йододефицита относятся: раздражительность, забывчивость, ухудшение внимания и реакции, затянувшаяся депрессия, снижение жизненного тонуса, сонливость и общая вялость организма.

Иммунодефицитная группа включает в себя один главный признак – ослабление иммунитета и, как следствие, особая подверженность инфекциям, простудным заболеваниям и развитию хронических заболеваний.

Отеки также считаются одним из предвестников нехватки йода. При этом употребление мочегонных препаратов для избавления от оттеков только усугубляет состояние, многократно увеличивая вероятность привыкания и формирования зависимости от них.

Гинекологические признаки самой начальной стадии йододефицита объединяют в себе такие отклонения, как нарушение менструального цикла, трещины сосков, а в запущенной стадии болезни речь может идти даже о бесплодии или наступлении раннего климакса.

Кардиологическая группа: атеросклероз, аритмия. При этом характерным является тот факт, что лечение вышеперечисленных заболеваний может протекать без видимого результата, так как применение соответствующих препаратов на фоне развивающегося йододефицита уже не дает должного и долговременного эффекта. То же самое касается и гематологических признаков (снижение уровня гемоглобина), когда назначаемые лечащими врачами лекарства будут оказывать минимальное действие. Наконец, один из наиболее явных признаков наличия у человека дефицита йода – это увеличение зоба. Но это уже говорит о прогрессирующем заболевании.

Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) установлены физиологические, то есть зависящие от возраста, суточные нормы потребления микроэлемента йода. В среднем эта норма составляет от 120 до 150 мкг ежедневно. Основное количество йода поступает в наш организм с пищей, в наибольшей концентрации он представлен в морской рыбе, морепродуктах, морских водорослях и рыбьем жире – ориентировочно 800-1000 мг/кг.

Кроме того, в большинстве стран, включая Россию, принято обогащать йодом различные продукты, чаще появляющиеся на столе среднестатистического гражданина, как правило, это соль, хлеб, хлебобулочные изделия, молоко и молочные продукты, а также некоторые безалкогольные напитки.

По мнению эндокринологов, передозировка йода при употреблении обогащенных им продуктов практически невозможна, так как содержание его в окружающей среде (воде, почве, продуктах питания) недостаточно. При употреблении в пищу морепродуктов, содержащих органический йод, передозировка также невозможна, так как большая его часть выводится из организма.

Министерство здравоохранения

В Ульяновской области проходит акция по профилактике йододефицитных заболеваний «Соль + йод IQ сбережет», направленная на повышение уровня информированности населения Ульяновской области о факторах риска и методах профилактики заболеваний щитовидной железы, формирование осознанной необходимости в сбалансированном употреблении йодированной соли и продуктов, богатых йодом.

Так, 28 ноября с 13.00 до 16.00 в рамках акции волонтеры-медики проведут социологический опрос на тему «Информированность о йододефицитных заболеваниях» среди посетителей ТЦ «Пушкаревское кольцо» по адресу ул. Московское шоссе, 91.

Главный внештатный эндокринолог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Галина Милюкова рассказала нам о том, как  недостаток  йода может повлиять на организм.

-Чем опасен дефицит йода и что нужно делать, чтобы этого избежать?

- Йододефицит – это наиболее распространенная причина поражения головного мозга и нарушения психического развития. Все мероприятия по профилактике йододефицитных заболеваний основаны на нормах физиологического потребления йода. Чтобы этого избежать, нужно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием йода: гречневую крупу, хурму, печень трески, морскую капусту. Много йода в красной икре, но не всем она по карману. Самый дешевый продукт, который помогает восполнять недостаток йода – йодированная соль.

- Для чего нужен йод? Почему люди с заболеваниями щитовидной железы начинают худеть или, наоборот, набирать лишний вес? 

- Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные гормоны, которые обеспечивают нормальный обмен веществ и водно-солевой баланс, стабильную работу сердечно-сосудистой системы, головного мозга, функционирование половой системы, помогают нормальному росту и развитию детей, в том числе интеллектуальному. Для выработки этих полезных и необходимых нам гормонов необходимо, чтобы йод поступал в организм регулярно. Если его поступление нарушается, возникают проблемы со здоровьем, в частности, резко меняется масса тела.

-Какие признаки сигнализируют о дефиците йода в организме?

-Дефицит йода отражается на работоспособности и нервной системе. Снижение внимания, ухудшение памяти, повышенная утомляемость могут быть признаками йододефицита. У женщин нехватка йода – одна из причин сбоя менструального цикла.

— Есть простой тест: на кожу наносят йодную сетку. Если она быстро исчезает, значит, в организме не хватает йода. Этому тесту можно верить?

-Нет, насколько быстро впитывается йод в кожу, зависит от температуры кожи и окружающего воздуха. К усвоению йода организмом это не имеет отношения. В спиртовом растворе содержится молекулярный йод, а в организме усваивается не йод в чистом виде, а его соли – йодиды.Если в организме вырабатывается недостаточно тиреоидных гормонов, организм пытается этот недостаток компенсировать: при хроническом йододефиците ткани щитовидной железы разрастаются, образуя зоб. Диагностировать зоб может врач при визуальном осмотре и пальпации.

-Если ребенку не хватает йода, это отразится на учебе?

-Дети быстро растут и развиваются, недостаток йода и, как следствие, низкая выработка тиреоидных гормонов пагубно сказывается на развитии нервной системы и формировании скелета ребенка. Родители замечают, что ребенок стал менее активным, сложно усваивает новую информацию – разумеется, это негативно сказывается на учебе. В этом случае нужно проконсультироваться у врача-эндокринолога.

 -А можно начать принимать йодсодержащие препараты самостоятельно, без помощи врача? 

-Этого делать категорически нельзя. Болезни щитовидной железы могут быть вызваны не дефицитом йода, а другими причинами. Прием йодсодержащих препаратов может привести к чрезмерному поступлению этого микроэлемента в организм, что тоже вредно. Определить, нужны ли вам эти препараты, и в каком количестве, может только врач-эндокринолог на основе данных анализа крови и ультразвукового исследования щитовидной железы.

 — А если человек здоров, он может принимать йодсодержащие препараты в профилактических целях? 

-Опять же, без консультации врача не обойтись. Противопоказанием к приему йодсодержащих препаратов может быть даже возраст: после 45 лет нередко развиваются узловые формы зоба – в этом случае препараты, содержащие йод, противопоказаны: узел начинает автономно поглощать йод, в результате чего повышается риск дисфункции щитовидной железы.

-Есть ли безопасные способы повышения содержания йода в организме?

- Для этого достаточно включать в свой рацион йодированную поваренную соль. Употребление йодированной соли не имеет противопоказаний и не вызывает передозировку йода. Следует помнить, что йодированная соль должна храниться в условиях нормальной влажности. Солить еду нужно после приготовления, потому что во время тепловой обработки йод может испариться. 50 мкг йода в сутки нужно грудным детям, 100 мкг – детям младшего и школьного возраста, 200 мкг – подросткам и взрослым, 200–300 мкг – беременным и кормящим женщинам.Если вы подозреваете, что получаете недостаточно йода, проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом.

 

По материалам Ульяновского областного  центра медицинской профилактики

к чему может привести недостаток йода в организме?

Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Именно йод является важной составляющей гормонов щитовидной железы и необходим для их нормальной деятельности. По данным ВОЗ, риск развития йододефицитных заболеваний имеют 1,570 млрд человек в мире, а у 500 млн уже имеются признаки этих заболеваний. Корреспондент «МИР 24» узнал, к каким последствиям может привести недостаток йода в организме.

По словам заведующего кардиологическим отделением клинической больницы им. В.В. Виноградова Дениса Медведева, нехватка йода может привести к болезням щитовидной железы, бесплодию, снижению умственной и физической работоспособности и другим проблемам. О недостатке йода сигнализирует состояние кожи, она становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок. При выраженном йододефиците страдает сердечно-сосудистая система, снижается артериальное давление, возникают аритмии. Из-за нехватки йода страдает и головной мозг, снижается интеллект, способность к концентрации внимания, нарушается память.

Кроме того, как отмечает врач-терапевт, старший медицинский консультант «Теледоктор24» Мария Меньшикова, практически повсеместно, за исключением приморских регионов, в пище наблюдается нехватка йода, что грозит развитием гипотиреоза. Врожденный гипотиреоз у детей известен под названием «кретинизм» и проявляется умственным отставанием различных степеней.

«У взрослых сейчас проблема йододефицита приобретает черты эпидемии. Сонливость, зябкость, пониженное настроение, ползущий вес, несмотря на все усилия, гипертензия, повышение холестерина, обильные менструации без видимых причин, выпадение волос, огрубение кожи на локтях, выкидыши у женщин и депрессия – сочетание хотя бы трех признаков это точно повод для обследования функции щитовидной железы», – говорит Мария Меньшикова.

Суточная потребность в йоде у мужчин и женщин составляет порядка 150 мкг. Есть и верхний допустимый уровень потребления – 300 мкг. Поэтому, прежде чем принимать любые йодосодержащие препараты, крайне важно проконсультироваться с врачом. Однако позаботиться о профилактике йододефицита можно и самостоятельно, для этого необходимо пересмотреть свой рацион питания. Денис Медведев советует употреблять в пищу морскую капусту или ламинарию – по оценкам специалистов, взрослому человеку достаточно употреблять ежедневно примерно 30-40 граммов свежей ламинарии.

«Два-три стакана коровьего молока в день вполне удовлетворят потребность человеческого организма в данном микроэлементе. Известно, что 100 г трески содержат приблизительно 170 мкг йода (113% от рекомендуемой суточной нормы). В одном яйце (желтке) содержится 24 мкг этого элемента (16% от суточной нормы). А одна запеченная картофелина весом 100 г обеспечит вас 60 мкг йода – это значит, что для получения суточной нормы достаточно съесть три-четыре картошки. Правда, есть следует именно печеный овощ с кожицей, потому что именно в ней содержится большая часть питательных веществ», – комментирует Мария Меньшикова

Печень трески, морская капуста, клюква, хурма, фейхоа, морепродукты и бананы содержат достаточное количество йода и должны входить в рацион питания семьи. Но не стоит считать, что два банана, 100 г креветок или кальмаров и три печеные картошки насытят организм йодом. Человеческий организм нуждается в полноценном и разнообразном питании.

Йододефицит — Игримская районная больница

Среда,  12  Октября  2016

Йододефицит: признаки и чем опасен.

Профилактика йододефицита.

Йододефицит

Йод – важная составляющая человеческого организма. Несмотря на то, что его количество ничтожно мало, не более 20-30 мг, йод — незаменимый участник образования гормонов щитовидной железы (тиреоидные гормоны). В этих гормонах нуждаются абсолютно все органы и системы организма, они также влияют на белковый, жировой, углеводный обмен веществ и терморегуляцию. Достаточное количество йода обеспечивает человека энергией, как для физической, так и для умственной активности, способствует росту, развитию организма и восстановлению клеток. Не испытывая недостатка в йоде, человек ощущает себя бодрым, полным жизненных сил, здоровым и жизнерадостным. Кроме того, уже существуют научно подтверждённые доказательства того, что йод оказывает самое непосредственное влияние на умственное развитие.

По данным статистических служб, от дефицита йода страдают более 35% россиян. В некоторых северных регионах, таких как Тюменская область, Красноярский край, республики Саха, Бурятия и Тыва этот процент достигает 80%. Зачастую часть больных даже не подозревает об этом. Гормональные нарушения, вызываемые йододефицитом, изначально протекают незаметно и никак не беспокоят человека. Тем не менее, даже при умеренном недостатке йода наблюдается снижение интеллектуальных способностей в среднем на 10%.

Признаки йододефицита

Выделяют несколько признаков йододефицита, которые для удобства восприятия и запоминания можно объединить в группы: эмоциональные, иммунодефицитные, отёчные, гинекологические, кардиологические и гематологические. Наблюдая за своим здоровьем и прислушиваясь к своему организму, вы сможете вовремя выявить назревающую проблему и принять срочные меры её пресечения.

К группе эмоциональных признаков йододефицита относятся: несвойственная для данного человека раздражительность, забывчивость, ухудшение внимания и реакции, затянувшееся депрессивное состояние, снижение жизненного тонуса, сонливость и общая вялость организма.

Иммунодефицитная группа включает в себя один главный признак — ослабление иммунитета и как следствие, особая подверженность инфекциям, простудным заболеваниям и развитие хронических заболеваний.

Отёки – также считаются одним из предвестников нехватки йода. Это касается как отёков вокруг глаз, так и всех остальных: руки, ноги и так далее. При этом употребление мочегонных препаратов для избавления от оттеков, только усугубляет состояние, многократно увеличивая вероятность привыкания и формирования зависимости от них. Гинекологические признаки самой начальной стадии йододефицита объединяют в себе такие отклонения как нарушение менструального цикла, трещины сосков, а в запущенной стадии болезни речь может идти даже о бесплодии или наступлении раннего климакса.

Кардиологическая группа: атеросклероз, аритмия, повышение нижнего давления. Для этих признаков характерным является тот факт, что лечение вышеперечисленных заболеваний может протекать без видимого результата, так как применение соответствующих препаратов, на фоне развивающегося йододефицита, уже не даёт должного и долговременного эффекта. То же самое касается и гематологических признаков (снижение уровня гемоглобина), когда назначаемые лечащими врачами лекарства будут оказывать минимальное действие. Наконец, один из наиболее явных признаков наличия у человека дефицита йода – это увеличение зоба. Но это уже говорит о прогрессирующем заболевании.

Чем опасен йододефицит

Опасность йододефицита заключается в том, что все перечисленные выше признаки существенно обостряются и при отсутствии должного лечения могут стать необратимыми, а увеличивающийся зоб может начать оказывать давление на близлежащие органы, вызывая тем самым сухой кашель, приступы удушья и затруднения при проглатывании пищи.

Существуют также сведения, что от дефицита йода у женщин могут развиваться заболевания молочных желёз и что снижение функции щитовидной железы приводит к замедлению роста костей у детей и подростков.

Очень опасным считается йододефицит для беременных женщин, так как это может сказаться на правильном развитии плода и более того привести к невынашиванию, кретинизму новорожденных и даже мертворождению.

Следствием запущенных заболеваний щитовидной железы у детей могут стать: отставание в физическом и умственном развитии, замедленный рост, нарушения речи, глухонемота.

Опасен йододефицит и для людей старшего поколения, в силу того, что лишь до определённого возраста наш организм в состоянии самостоятельно справляться с возникшей проблемой и компенсировать недостаток йода.

Профилактика йододефицита. Как бороться с йододефицитом

Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) установлены физиологические, то есть зависящие от возраста, суточные нормы потребления микроэлемента – йода. В среднем эта норма составляет от 120 до 150 мкг ежедневно.

Основное количество йода поступает в наш организм с пищей, в наибольшей концентрации он представлен в морской рыбе, морепродуктах, морских водорослях и рыбьем жире – ориентировочно 800-1000 мг/кг.

Кроме того, в большинстве стран, включаю Россию принято обогащать йодом различные продукты, более часто появляющиеся на столе среднестатистического гражданина, как правило, это соль, хлеб, хлебобулочные изделия, молоко и молочные продукты, а также некоторые безалкогольные напитки. Все подобные продукты обязаны иметь соответствующую маркировку. Согласно рекомендациям ВОЗ в пищевые продукты добавляется от 10 до 30% суточной нормы йода, в частности йодированная соль содержит йод в количестве 40±15 мкг/г.

Считается, что привычка употреблять йодированную соль вполне может восполнить необходимое количество этого микроэлемента в организме. Однако следует помнить, что соль необходимо хранить на открытом воздухе, обязательно проверять её срок годности, и добавлять в уже приготовленную пищу (в крайнем случае, в конце приготовления).

информация с сайта inmoment.ru


Луганский республиканский медицинский информационно-аналитический центр

 

Йододефицит — чем же он опасен?

 

    У вас резко ухудшились зрение и память? Вы не можете сконцентрироваться на работе и быстро устаете? Возможно, вашему организму не хватает йода. Проблема дефицита йода в организме человека стара, как сама история человечества. Зоб и связанное с ним заболевание кретинизм диагностировали задолго до нашей эры в Китае, Индии, Пакистане и Австрии. Недостаток йода в продуктах питания может влиять на сопротивляемость организма инфекциям, изменяет деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

    Более чем для 1,5 млрд. жителей Земли существует повышенный риск недостаточного потребления йода, у 600 млн. человек имеется увеличенная щитовидная железа (так называемый эндемический зоб), а у 40 миллионов — выраженная умственная отсталость в результате йододефицита. Помимо отдельных случаев кретинизма йодная недостаточность обусловливает снижение интеллектуального потенциала населения, проживающего в зоне йододефицита. В йоддефицитных регионах у женщин нарушается репродуктивная функция, увеличивается количество выкидышей и мертворожденных. Недостаток йода может сказаться на работе жизненно важных органов и привести к задержке физического развития.

    Йод – важная составляющая человеческого организма. Несмотря на то, что его количество ничтожно мало — не более 20-30 мг, йод — незаменимый участник образования гормонов щитовидной железы (тиреоидные гормоны). В этих гормонах нуждаются абсолютно все органы и системы организма; они влияют на белковый, жировой, углеводный обмен веществ и терморегуляцию. Достаточное количество йода обеспечивает человека энергией, как для физической, так и для умственной активности, способствует росту, развитию организма и восстановлению клеток. Не испытывая недостатка в йоде, человек ощущает себя бодрым, полным жизненных сил, здоровым и жизнерадостным.

    Свыше 65% населения Украины проживает в условиях недостаточности йода. В нашей стране по уровню йододефицита различают 4 зоны. Регионы с выраженным дефицитом йода – Ровенская, Волынская, Тернопольская, Львовская, Черниговская, Ивано-Франковская, Закарпатская  и Черновицкая. Регионы с частичным дефицитом йода – Житомирская, Хмельницкая, Киевская и АР Крым. Регионы с умеренным йододефицитом – Черкасская, Днепропетровская, Полтавская, Винницкая, Сумская и Луганская области. Регионы с незначительным дефицитом йода и достаточной обеспеченностью йодом – Запорожская, Кировоградская, Николаевская, Одесская, Харьковская и Донецкая области.

    Выделяют несколько признаков йододефицита, которые для удобства можно объединить в группы: эмоциональные, иммунодефицитные, отёчные, гинекологические, кардиологические и гематологические. Наблюдая за своим здоровьем и прислушиваясь к своему организму, вы сможете вовремя выявить назревающую проблему и принять срочные меры её пресечения.

    К группе эмоциональных признаков йододефицита относятся: несвойственная для данного человека раздражительность, забывчивость, ухудшение внимания и реакции, затянувшееся депрессивное состояние, снижение жизненного тонуса, сонливость и общая вялость организма. Иммунодефицитная группа включает в себя один главный признак — ослабление иммунитета и, как следствие, особая подверженность инфекциям, простудным заболеваниям и развитие хронических заболеваний. Отёки также считаются одним из предвестников нехватки йода. Это касается как отёков вокруг глаз, так и всех остальных: руки, ноги и так далее. При этом употребление мочегонных препаратов для избавления от оттеков только усугубляет состояние, многократно увеличивая вероятность привыкания и формирования зависимости от них. Гинекологические признаки самой начальной стадии йододефицита объединяют в себе такие отклонения как нарушение менструального цикла, трещины сосков, а в запущенной стадии болезни речь может идти даже о бесплодии или наступлении раннего климакса. Кардиологическая группа: атеросклероз, аритмия, повышение артериального давления. Для этих признаков характерным является тот факт, что лечение вышеперечисленных заболеваний может протекать без видимого результата, так как применение соответствующих препаратов на фоне развивающегося йододефицита уже не даёт должного и долговременного эффекта. То же самое касается и гематологических признаков (снижение уровня гемоглобина), когда назначаемые лечащими врачами лекарства будут оказывать минимальное действие. Наконец, один из наиболее явных признаков наличия у человека дефицита йода – это увеличение щитовидной железы. Опасность йододефицита заключается в том, что все перечисленные выше признаки при отсутствии должного лечения могут стать необратимыми, а увеличивающийся зоб может начать оказывать давление на близлежащие органы, вызывая тем самым сухой кашель, приступы удушья и затруднения при проглатывании пищи. Очень опасным считается йододефицит для беременных женщин, так как это может сказаться на правильном развитии плода и привести к невынашиванию, кретинизму новорожденных и даже мертворождению. Следствием запущенных заболеваний щитовидной железы у детей могут стать: отставание в физическом и умственном развитии, замедленный рост, нарушения речи, глухонемота. Опасен йододефицит и для людей старшего поколения, в силу того, что лишь до определённого возраста наш организм в состоянии самостоятельно справляться с возникшей проблемой и компенсировать недостаток йода.

    Физиологическое значение йода состоит в том, что это настоящий биомикроэлемент. В организме человека йод содержится в количестве 25-50 мг, из которых 10-15 мг находятся в щитовидной железе. В крови человека постоянно проходит процесс замещения неорганического йода или его соединений органическим. Из щитовидной железы в кровь все время поступают такие органические соединения йода, как тироксин и трийодтиронин, то есть гормоны. Они контролируют процесс теплообмена, влияют на психическое состояние организма и его сопротивляемость к действию неблагоприятных факторов окружающей среды,  на водно-солевой обмен, особенно на содержание ионов калия и натрия.

    Очень много и часто сейчас говорится о том, что надо постоянно восполнять йододефицит, употребляя йодированные продукты. Но многим людям противопоказано излишнее употребление этого элемента. Например, больным раком щитовидной железы, лицам, имеющим повышенную чувствительность к йоду, заболевания почек, нарушение водно-солевого обмена и больным гипертонией. Бесконтрольное употребление йодированной соли может стать причиной хронической передозировки йода и вызвать состояние, называемое йодизмом, проявлениями которого является металлический привкус, гнойничковые высыпания на коже, повышение температуры, раздражительность, тошнота, рвота, конъюнктивит, бронхит, боли в суставах, гастроэнтерит, отек слюнных желез, отек Квинке и другие аллергические явления.

    Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Причем это количество должно поступать с едой. Больше всего йода содержится в морепродуктах: в морской капусте его встречается около 220 мг/100 г, а в креветках — 150 мг/100 г. В мясе, молоке и молочных продуктах содержание йода всего 7–16 мкг/100 г. Универсальный метод профилактики дефицита йода — потребление йодированной соли, поскольку соль употребляет все население независимо от социального и экономического статуса, а ее стоимость практически не отличается от нейодированной.

    Безусловно, не всем людям показано употребление повышенного количества йода. И количество необходимого йода также не для всех одинаково. Это зависит от возраста, некоторых физиологических состояний, а также от наличия или отсутствия заболеваний щитовидной железы. Поэтому наиболее грамотно и безопасно будет, если профилактика или лечение вам будет назначена эндокринологом. Не стоит забывать, что при назначении лечения необходимо исключить серьёзные заболевания щитовидной железы, тем более что обследование её состояния и функции не является сложным или длительным процессом.

 

 

Врач-методист

Луганского областного

Центра здоровья                                                                                                    Г.И. Назарова

9 признаков дефицита йода, которые нельзя игнорировать

Йод является важным минералом, играет ключевую роль в оптимизации функции щитовидной железы. Железа использует этот минерал для производства гормонов щитовидной железы, которые помогают в росте, энергии производство и развитие мозга. Так как щитовидная железа выполняет такие критически важных функций, даже незначительное падение его производительности является серьезным. Это ведет к состояние, называемое гипотиреозом, которое тесно связано с йодом дефицит.

Беременные женщины, веганы и вегетарианцы и те, кто не употребляет йодированную соль, особенно подвержены риску дефицита йода.Хотя вы должны знать, попадаете ли вы в группу высокого риска, также необходимо знать об общих симптомах дефицита йода. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить серьезные проблемы в долгосрочной перспективе. Здесь являются общими признаками дефицита йода, которые вы не должны игнорировать.

Неожиданный прибавка в весе

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты и ведете активный образ жизни, но продолжаете набирать вес, у вас может быть мало йод. Прежде всего, недостаток йода замедляет выработку щитовидной железы. гормоны.Эти гормоны регулируют обмен веществ и ускоряют процесс. сжигания калорий. Так что пройдите обследование, если вы испытываете необъяснимые увеличение веса.

Отек шейка

Возможно, первый видимый проявление дефицита йода – отек на шее. Когда твое тело мало этого минерала, щитовидная железа на шее увеличивается и становится видимым в виде припухлости. Это происходит потому, что железа пытается поглотить йод из крови, когда он не получает достаточного количества.Это знак того, что вы должны отнеситесь к этому серьезно и как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Константа усталость

Чувство постоянной усталости и усталость является еще одним признаком, что вы не должны игнорировать. Еще раз, низкий уровень йода влияет на работу щитовидной железы и скорость метаболизма падает. Ты может чувствовать слабость и усталость даже без активной физической деятельности. Если чувство не проходит даже после достаточного отдыха, вы должны заплатить прислушайтесь к сигналу и пройдите диагностический тест.

Ощущение холода

Еще один симптом дефицита йода что связано с более медленным обменом веществ постоянно чувствует холод. Когда ваш метаболизм замедляется, ваше тело производит меньше энергии. Как энергия дает вам теплоты, температура вашего тела падает, когда ее недостаточно, и вы склонны чувствовать холод и липкость. Если вы постоянно чувствуете холод даже в жаркую погоду, вы должны осмотрите себя у эксперта.

Чрезмерный выпадение волос

Выпадение волос — обычное явление и считается нормальным, если это не происходит чрезмерно.Один из бесчисленного множества Функции, которые выполняет щитовидная железа, это обновление волосяных фолликулов. Очевидно, что если у вас есть дефицит, вы будете продолжать терять волосы, но не заменить их новыми волосами. В тяжелых случаях могут появиться залысины. появляются из-за чрезмерного выпадения волос.

Сухая кожа

Помимо выпадения волос, сухость кожи другая форма, при которой может быть виден дефицит йода. Сухой и шелушащийся внешний вид кожи обычно связан с гипотиреозом. Это ведь железа отвечает за обновление клеток кожи.Когда это не удается работать должным образом, мертвые клетки не будут заменены новыми, а кожа будет выглядеть тусклой и сухой.

Обучение и проблемы с памятью

Помимо физических симптомов, вы также можете столкнуться с некоторыми когнитивными, когда вам не хватает йода. Гормоны щитовидной железы способствуют развитию мозга, но не могут эта задача из-за нехватки йода. Следовательно, вы не сможете учиться и сохранять вещи. Этот симптом легко игнорировать, но он определенно заслуживает внимания. ваше внимание.

Неустойчивый частота сердечных сокращений

Неприятный признак низкого содержания йода уровни в вашем теле является неустойчивым сердечным ритмом. Если ваше сердце бьется медленнее, чем обычно это явный признак низкого уровня этого минерала. суровый дефицит может привести к аномально медленному сердечному ритму. Помните о предупреждении знаки, сопровождающие его. К ним относятся чрезмерная слабость, повышенная утомляемость, головокружение, и обмороки.

Нерегулярные или тяжелый период

Симптом, от которого страдают женщины опыт дефицита йода носит нерегулярный или тяжелый период.Еще раз, состояние связано с неадекватным функционированием гормонов щитовидной железы. Женщины должны быть особенно осторожны с этими симптомами, потому что только правильное лечение гарантирует им благополучную беременность. Помните, что недостаток йода может вызвать ряд осложнений во время беременности.

Теперь, когда вы знаете все о общие симптомы дефицита йода, состояние становится легко идентифицировать, контролировать и контролировать. Наилучший подход – обратиться за медицинской помощью в специалиста и решить проблему в кратчайшие сроки.

Понимание признаков дефицита йода | Гвиннетт неотложной помощи | Клиника неотложной помощи Walk-In в Метро Атланта

Щитовидная железа, железа в форме бабочки на шее, использует йод для выработки гормонов. Гормоны щитовидной железы помогают контролировать рост, восстанавливать поврежденные клетки и поддерживать здоровый обмен веществ. Во всем мире треть людей страдает от дефицита йода, в основном из-за того, что его хороших источников очень мало. Услуги диагностического тестирования могут определить, есть ли у вас дефицит йода.Вот посмотрите на некоторые из его признаков и что они означают.

Отек шеи

Зоб является частым признаком дефицита йода; это состояние, которое возникает, когда щитовидная железа увеличивается. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, когда получает сигнал от тиреотропного гормона (ТТГ). Когда уровень ТТГ в крови повышается, щитовидная железа использует йод для производства гормонов щитовидной железы. Если в организме мало йода, щитовидная железа работает усерднее, заставляя клетки расти и размножаться.

Увеличение веса

Скорость метаболизма контролируется щитовидной железой.Дефицит йода может привести к тому, что организм не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Когда уровень низкий, организм сжигает меньше калорий, когда вы отдыхаете. В результате больше калорий из пищи откладывается в виде жира, и вы набираете вес.

Усталость

Гормоны щитовидной железы помогают организму вырабатывать энергию. Когда в организме дефицит йода, уровень гормонов низкий, ваше тело не вырабатывает столько энергии, и вы чувствуете себя слабым и вялым.

Выпадение волос

Дефицит йода может привести к нехватке гормонов щитовидной железы, которые поддерживают обновление волосяных фолликулов.При нехватке гормонов щитовидной железы волосяные фолликулы перестают обновляться. Со временем это может привести к выпадению волос.

Сухая кожа

Дефицит йода может вызвать сухость кожи. Гормоны щитовидной железы важны для обновления клеток. Их недостаток может привести к накоплению омертвевших клеток кожи, в результате чего кожа станет сухой и шелушащейся.

Ощущение холода

Гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость метаболизма. Дефицит йода может привести к снижению его уровня и замедлению метаболизма. Более медленная скорость метаболизма генерирует меньше энергии, которая дает телу тепло.В результате вы будете чувствовать себя прохладнее, чем обычно.

Частота сердечных сокращений

Избыток йода может привести к замедлению сердечного ритма по сравнению с нормальным. Серьезный дефицит йода может вызвать у вас слабость и головокружение, а также может привести к обмороку.

Обучение и память

Дефицит йода может повлиять на изучение и запоминание новых вещей. Исследования показали, что гиппокамп, часть мозга, отвечающая за память, меньше у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы.

Беременность

Признаки дефицита йода можно обнаружить во время беременности женщины и в период лактации. Во время беременности женщина должна потреблять достаточное количество минералов для себя и своего ребенка. Ребенок получает йод через грудное молоко матери. У матери могут развиться такие симптомы, как зоб и утомляемость. Дефицит йода может привести к задержке физического роста и развития мозга у ребенка.

Менструация

У кого-то с дефицитом йода могут быть нерегулярные месячные.Опять же, это связано с тем, что йод необходим для производства необходимых гормонов щитовидной железы. Низкий уровень влияет на менструальный цикл. Помимо более частых кровотечений, это также может вызвать чрезмерно сильное кровотечение.

Позвоните в службу неотложной помощи Gwinnett по телефону 770-831-5525, если у вас появились признаки дефицита йода. Клиника диагностического тестирования в Сувани, штат Джорджия , определит, есть ли у вас дефицит йода, внесет коррективы в свой рацион и вылечит ваши симптомы.

Симптомы дефицита йода

Дефицит йода является глобальной проблемой здравоохранения.По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более двух миллиардов человек могут испытывать дефицит йода, причем до 50 миллионов из них страдают от серьезных симптомов дефицита йода, таких как поражение головного мозга. [1] Когда-то этот дисбаланс редко беспокоил западный мир, но сейчас он растет в Северной Америке.

Это может быть связано с современной промышленной практикой ведения сельского хозяйства и недостатком минералов в почве. [2] Загрязнители окружающей среды лишили почву питательных веществ, что приводит к низкому содержанию йода в пищевых продуктах. [3] Йод особенно необходим беременным женщинам, их нерожденным младенцам и маленьким детям; дефицит может привести к проблемам в развитии. [4, 5, 6, 7]

Симптомы дефицита йода проявляются в результате неправильной выработки гормонов щитовидной железы. [8] Другими словами, когда щитовидная железа не получает достаточного количества йода, возникают проблемы. Более серьезные признаки и симптомы дефицита йода могут варьироваться от одного человека к другому, но обычно включают следующее:

  • Увеличение щитовидной железы — иногда называемое «зобом»
  • Психические дисбалансы, такие как депрессия и тревога
  • Вопросы развития
  • Гипотиреоз плода (неправильное функционирование щитовидной железы у нерожденных детей, что приводит к поражению головного мозга)
  • Аутизм

Другие симптомы дефицита йода

Помимо глобальной проблемы дефицита йода у детей, жители Запада также подвержены нехватке йода.Многие исследователи изучают взаимосвязь между различными хроническими заболеваниями и недостатком йода. Давайте посмотрим на некоторые из менее известных симптомов дефицита йода.

Снижение функции мозга

Исследования показали корреляцию между нехваткой йода и когнитивной функцией. На самом деле, одно исследование, проведенное в 2009 году, показало, что добавки йода у детей с легким дефицитом помогают улучшить их перцептивное мышление. [9]

Замедленный метаболизм

Недостаток йода может привести к снижению способности превращать пищу в полезные питательные вещества. [10] Это может привести к замедлению обмена веществ, увеличению веса и запорам.

Пониженный иммунитет

Щитовидная железа и иммунная система взаимосвязаны, поэтому, когда щитовидная железа не получает достаточного количества йода, иммунная система ослабевает. Это может привести к тому, что люди с симптомами дефицита йода будут чаще болеть простудой и гриппом. [11]

Эмоциональное расстройство и тревога

Из-за взаимосвязи между йодом и гормональным балансом дефицит йода нарушает гормональные рецепторы и связь.Это может привести к эмоциональному дисбалансу, беспокойству и отсутствию сексуального интереса. [12]

Кисты молочной железы, болезненность и тяжесть

Исследование, опубликованное в Canadian Journal of Surgery, показало, что у 70% пациентов, принимавших йодсодержащие добавки, наблюдалось улучшение состояния при фиброзно-кистозной мастопатии. [13] Это привело к предположениям о том, существует ли связь между дефицитом йода и раком молочной железы, хотя требуются дополнительные исследования. Однако известно, что существует связь между недостатком йода у женщин и болезненностью молочных желез, сопровождающей менструальный цикл.

Нарушенная функция органа

Из-за роли йода в здоровье органов дефицит йода может повлиять на способность органов к детоксикации и даже привести к отказу органов.

Неправильная функция щитовидной железы

Медицинский журнал Новой Англии сообщил о корреляции между потреблением йода и заболеваниями щитовидной железы. Когда щитовидная железа не функционирует должным образом, это вызывает целый ряд симптомов. [14] К ним относятся усталость, истощение, опухшие глаза, расстройство пищеварения, мышечные боли, депрессия, увеличение веса, отеки, ухудшение памяти, сухость кожи, ломкость ногтей, чувствительность к холоду, выпадение волос, высокий уровень холестерина и низкий иммунитет.

Продолжение исследований

Исследователи изучают потенциальную корреляцию между дефицитом йода и раком груди и желудка. Предварительные исследования показывают, что дефицит йода может привести к увеличению заболеваемости раком у животных. Точно так же другие исследования показывают возможную связь между уровнями йода и желудочными формами рака. Эти исследования вселяют надежду, так как оба показывают снижение скорости развития рака, когда животным дают добавку с йодом для профилактики.

Если вы решили удовлетворить суточную потребность в йоде с помощью добавки, имейте в виду, что не все добавки йода одинаковы. Я рекомендую использовать зарождающуюся форму йода, такую ​​как Detoxadine®.