Рутинные дела это – Значение словосочетания РУТИННЫЕ ДЕЛА. Что такое РУТИННЫЕ ДЕЛА?

Синонимы к словосочетанию РУТИННЫЕ ДЕЛА

РУТИ́ННЫЙ, —ая, —ое. Основанный на рутине, косный. Рутинные взгляды.

Все значения слова «рутинный»

ДЕ́ЛО, -а, мн. дела́, дел, дела́м, ср. 1. Работа, занятие, деятельность. Хозяйственные дела. Домашние дела. По делам службы. Дело спорится. Дело кипит.

Все значения слова «дело»

ДЕТЬ, де́ну, де́нешь; повел. день; сов., перех. (употр. с нареч. „куда“, „некуда“ и т. п.) (несов. девать). Разг. 1. Положить, засунуть куда-л., так что трудно найти.

Все значения слова «деть»
  • Перекрикиваясь гортанными стрекочущими голосами, подземники занимались рутинными делами: несколько карликов совместными телепатическими усилиями сооружали из массивных обломков ещё одно жилище, другие свежевали человечину.

  • Нам угрожала бы информационная перегрузка, если бы мы не обладали собственными эмпирическими правилами, которые позволяют справиться с рутинными делами, не расходуя на них лишние умственные силы.

  • Проявляйте побольше инициативы и берите на себя рутинные дела, зубр обязательно оценит ваше старание.

(все предложения)

kartaslov.ru

Рутинные дела — WomanWiki — женская энциклопедия

Рутинные дела – скучные дела, которые часто повторяются, подходы к эффективному выполнению рутинных дел.

Актуальность

В жизни каждого человека немало рутинных дел, которые приходиться делать изо дня в день – не только умываться и чистить зубы, но также делать домашние дела, делать что-то скучное на работе и т.д. Как сделать дела менее скучными? Как «завести» себя, чтобы быстро все переделать и перейти к чему-то более интересному, веселому и (или) вдохновляющему?

Как сделать рутинные дела веселее

Попробовать себя взбодрить

Для этого потребуется буквально 5-10 минут. Бодриться можно не только кофе и шоколадом (хотя и ими тоже), но также задорной музыкой, чтением блога активного и успешного человека, книги, которая вас вдохновляет и т.д.

Придумать для себя поощрение

Кстати, поощрениями в виде сладостей советуем не увлекаться – так недалеко и до ожирения. Подумайте о разных приятных вещах, а лучше составьте их список, чтобы он всегда был под рукой, и вы знали, чем можете себя порадовать (чтение любимого блога, чашечка горячего шоколада, покупка новой книги любимого автора и т.д.).

Включить таймер и попытаться установить рекорд

Проблема рутинной работы связана с тем, что вам в ее выполнении не с кем соревноваться. Именно поэтому автор системы Флайледи Марла Силли такое большое значение придает созданному ею сообществу, в которое может вступить любая женщина и хвастаться своими достижениями на кухне, рекордами в наведении домашнего порядка и расхламлении своего жилища. Ничто не мешает вам ставить рекорды и соревноваться с самим собой. Запишите, сколько заняло у вас выполнение какого-то скучного дела. В следующий раз снова засеките время и попробуйте сделать дело быстрее. Элемент соревновательности взбодрит вас, сделает дело интереснее и, еще один бонус, с каждым разом скучное дело будет выполняться все быстрее. Эта игра вас увлечет, вот увидите.

Найти самый простой способ

Для каждого дела есть самый простой и малозатратный (по силам и времени) способ выполнения — даже для мытья посуды (мыть тарелки сразу или, по крайней мере, сразу замачивать их в горячей воде). Попросите коллег поделиться опытом (если дело связно с работой) или обратитесь в сообщество летающих домохозяек (если дело относится к быту), и вам подскажут, как справиться с делом проще, легче и быстрее.

«Хакнуть» рутину

В наши дни огромную популярность набирает движение лайфхакеров. «Лайфхак» — это любой способ или средство сделать дело проще, быстрее и психологически легче. Вполне возможно, вы можете придумать «лайфхак» для выполнения вашей рутины. Таким образом, вы сами упростите свою работу и сможете гордиться этим достижением.

Ограничить количество скучных дел в день

Ученые уже выяснили, что сила воли – это исчерпаемый ресурс. Другими словами, на каждый день нам дается определенное количество силы воли (кому-то больше, кому-то меньше – это очень индивидуально), и, потратив этот ресурс, мы больше не можем заставить себя что-то делать. Именно поэтому день, на который запланировано много скучных и (или) сложных дел, вызывает у нас протест. Что делать? Если вам предстоит какое-то срочное скучное дело, ограничьте в этот день другие скучные дела. К примеру, если вы запланировали убрать в квартире, не заставляйте себе вдобавок к этому идти на спорт (если вам трудно заставлять себя заниматься спортом). Если у вас сегодня было много скучной работы в рамках трудовых обязанностей, перенесите занятия грамматикой иностранного языка на завтра (сегодня вряд ли вы сможете себя заставить тренировать неправильные глаголы). Словом, берегите свою силу воли и не изводите себя слишком длинными списками дел.

См. также

Ссылки

womanwiki.ru

Рутинный — это… Что такое Рутинный?

  • рутинный — скучный, утомительный, косный, шаблонный, рутинерский, будничный, однообразный, обыденный, консервативный Словарь русских синонимов. рутинный шаблонный, стандартный см. также консервативный Словарь синонимов русского языка. Практически …   Словарь синонимов

  • РУТИННЫЙ — косный, шаблонный, основанный на привычке, чуждый свободного отношения к существу дела. Полный словарь иностранных слов, вошедших в употребление в русском языке. Попов М., 1907. рутинный [фр. routine] – основанный на рутине, шаблонный, косный.… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • РУТИННЫЙ — РУТИННЫЙ, рутинная, рутинное (книжн. неод.). Представляющий собою рутину, косный. Рутинное отношение к делу. Рутинно (нареч.) относиться к делу. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • РУТИННЫЙ — РУТИННЫЙ, ая, ое. 1. см. рутина. 2. перен. О труде: утомительный и однообразный. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • рутинный — ая, ое. routine f. 1. Установившийся, типичный, обычный. В рутинной жизни. ОЗ 1881 1 1 216. Персонал министерства делился на две категории на старых служак, хорошо знавших дело, но совершенно равнодушных к плодам своего рутинного усердия, и на… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

  • рутинный — рутинный, рутинная, рутинное, рутинные, рутинного, рутинной, рутинного, рутинных, рутинному, рутинной, рутинному, рутинным, рутинный, рутинную, рутинное, рутинные, рутинного, рутинную, рутинное, рутинных, рутинным, рутинной, рутинною, рутинным,… …   Формы слов

  • рутинный — рут инный; кратк. форма инен, инна …   Русский орфографический словарь

  • рутинный — …   Орфографический словарь русского языка

  • рутинный — Syn: см. косный …   Тезаурус русской деловой лексики

  • рутинный — ая, ое. 1. Склонный к рутине. Р. ты человек, консерватор! 2. Основанный на рутине; косный; однообразный. Р ые взгляды. Р ые методы преподавания. Р ая работа. ◁ Рутинность, и; ж …   Энциклопедический словарь

  • dic.academic.ru

    Как правильно пишется слово РУТИННЫЕ ДЕЛА

    РУТИ́ННЫЙ, —ая, —ое. Основанный на рутине, косный. Рутинные взгляды.

    Все значения слова «рутинный»

    ДЕ́ЛО, -а, мн. дела́, дел, дела́м, ср. 1. Работа, занятие, деятельность. Хозяйственные дела. Домашние дела. По делам службы. Дело спорится. Дело кипит.

    Все значения слова «дело»

    ДЕТЬ, де́ну, де́нешь; повел. день; сов., перех. (употр. с нареч. „куда“, „некуда“ и т. п.) (несов. девать). Разг. 1. Положить, засунуть куда-л., так что трудно найти.

    Все значения слова «деть»
    • Перекрикиваясь гортанными стрекочущими голосами, подземники занимались рутинными делами: несколько карликов совместными телепатическими усилиями сооружали из массивных обломков ещё одно жилище, другие свежевали человечину.

    • Нам угрожала бы информационная перегрузка, если бы мы не обладали собственными эмпирическими правилами, которые позволяют справиться с рутинными делами, не расходуя на них лишние умственные силы.

    • Проявляйте побольше инициативы и берите на себя рутинные дела, зубр обязательно оценит ваше старание.

    (все предложения)

    kartaslov.ru

    Значение слова «Рутинный» в 10 онлайн словарях Даль, Ожегов, Ефремова и др.

    Поделиться значением слова:

    РУТИННЫЙ, -ая, -ое. 1. см. рутина. 2. перен. О труде: утомительный и однообразный.


    Ударение: рути́нный прил.

    1. Соотносящийся по значению с существительным: рутина, связанный с ним.
    2. Свойственный рутине (, характерный для нее.
    3. Отличающийся консерватизмом в делах и жизни.

    РУТИ́ННЫЙ, рутинная, рутинное (·книж. ·неод. ). Представляющий собою рутину, косный. Рутинное отношение к делу. Рутинно (нареч.) относиться к делу.

    скучный, утомительный, косный, шаблонный, рутинерский, будничный, однообразный, обыденный, консервативный

    будничный, консервативный, косный, обыденный, однообразный, рутинерский, скучный, утомительный, шаблонный

    рути́нный,
    рути́нная,
    рути́нное,
    рути́нные,
    рути́нного,
    рути́нной,
    рути́нного,
    рути́нных,
    рути́нному,
    рути́нной,
    рути́нному,
    рути́нным,
    рути́нный,
    рути́нную,
    рути́нное,
    рути́нные,
    рути́нного,
    рути́нную,
    рути́нное,
    рути́нных,
    рути́нным,
    рути́нной,
    рути́нною,
    рути́нным,
    рути́нными,
    рути́нном,
    рути́нной,
    рути́нном,
    рути́нных,
    рути́нен,
    рути́нна,
    рути́нно,
    рути́нны,
    рути́ннее,
    порути́ннее,
    рути́нней,
    порути́нней

    Поделиться значением слова: logo

    glosum.ru

    Рутина, как инструмент достижения успеха: вырабатываем полезные привычки

    1Мы привыкли думать о рутине, как о чем-то неприятном и скучном. И отчасти это оправдано. Но само явление рутины может помочь нам добиться успеха в интересных и вдохновляющих делах. Потому что это замечательный инструмент экономии и распределения энергии.

    Но давайте разберемся – а что такое рутина? Это некие привычки, которые не требуют усилий, потому что давно стали автоматическими. Например, чистка зубов, утренний душ или приготовление еды. Работа или, по крайней мере, некоторые ее составляющие, тоже могут стать рутиной.

    В чем особенность привычек? Важнейшее свойство рутинных дел – это то, что на них практически не расходуется энергия. Большинству из нас не нужно делать над собой усилия, чтобы почистить зубы или заправить постель. Если вы приучили себя заниматься спортом или рано вставать – это тоже может стать рутиной и перестать требовать усилий. Скорее наоборот – вы будете чувствовать себя неуютно, пропустив пробежку или проспав допоздна.

    Этой особенностью восприятия можно воспользоваться в своих целях.

    Освоение новых навыков или дел всегда требует от нас энергетических затрат. Рутинные дела же давно стали привычкой. Чем больше повседневных становятся рутиной, тем проще жить, тем больше экономится энергии – и одновременно вы больше успеваете. Если превратить максимум дел в рутину, вы достигнете сразу двух целей. Во-первых, они будут требовать минимум затрат, оставляя возможность осваивать новые навыки, узнавать что-то. А во-вторых, в сложные периоды жизни вам будет сложнее от них отказаться.

    Выработка правильных привычек

    Мы можем превратить в рутинные дела почти все, что угодно. Это не делается быстро, нужна планомерная и постепенная работа. Но когда у нас получится, новое дело станет привычным – и перестанет требовать усилий. Это относится к спорту, правильному питанию, практикам и обучению, бытовым делам – практически ко всему. Так можно выработать и привычки, ведущие к успеху.

    Когда рутина спасает саботаж и кризисКогда рутина спасает – саботаж и кризис

    Зачем нужно превращать какое-то дело в рутину? Если оно, например, и так доставляет радость и не надоедает, и вы не собираетесь его бросать. Дело в том, что любой человек проходит в своей жизни и в своем развитии периоды подъема и спада. Это совершенно естественный процесс и касается он каждого. Так вот, если в периоды подъема мы относительно легко осваиваем новое, то во время спада организм переходит в «режим экономии» и отказывается делать что-то непривычное. Ведь оно требует энергии, которой и так нет.

    Такие периоды называются саботажем или кризисом. Это разные состояния, хотя иногда их непросто отличить. Но саботаж – это своего рода локальное сопротивление, а кризис – более глобальное, когда вы вообще запутались и не понимаете, куда идти и что делать. Впрочем, границы этих явлений могут быть размыты.

    Так или иначе, в период нехватки энергии практически невозможно осваивать что-то новое. И именно для этого необходимо заранее нарабатывать в себе привычки – привычки к тому, что вы хотите делать в любом случае, даже если вам ничего не хочется в конкретный момент.

    Сколько времени нужно, чтобы новое дело стало рутиной?

    На выработку привычки уходит до нескольких месяцев. Есть ошибочное мнение, что на это достаточно двадцати одного дня – люди даже носят специальные браслеты, чтобы закрепить намерение, и через три недели полагают, что новая привычка стала им родной.

    В реальности, к сожалению, этого срока недостаточно. Первый месяц – как раз самый простой период в освоении нового. Нас очаровывает новизна, мы делаем первые успехи, ощущаем большой энтузиазм. А потом любое новое дело выходит на «стадию плато» — когда мы занимаемся чем-то длительное время, но результаты остаются практически неизменными или улучшаются незначительно. Спортсмены хорошо знакомы с этим явлением и знают, как много усилий необходимо приложить, чтобы не бросить занятия в этот момент. В этот период и происходит превращение нового дела в рутину. Это возможно, только когда у вас есть некоторый запас свободной энергии, которую организм согласится потратить.

    И в период саботажа и или кризиса это дело, уже превратившееся в привычку, уже не будет брошено.

    Как превращать полезные привычки в рутинуКак превращать полезные привычки в рутину

    Для начала составьте список того, что уже стало для вас рутиной – например, та же чистка зубов или мытье посуды, зарядка по утрам и приготовление завтрака. Это то, чего вы не замечаете.

    Вы наверняка сможете перечислить не все – есть такие дела, которые мы делаем совершенно автоматически и уже не отпечатываются в памяти. Это неважно, вспоминайте то, что есть.

    Вы можете в то же время обнаружить, что есть дела, которые вроде должны быть привычными, вы делаете их годами, но они до сих пор не превратились в рутину. Например, для многих людей таким делом является уборка или раннее вставание на работу. Выпишите их отдельным списком.

    И последний список – новые привычки, которые бы вы хотели закрепить. Возможно, вы только недавно начали заниматься спортом, или еще не начали, но планируете. Или завели дневник благодарностей себе, но заполнили только пару первых страниц.

    Что теперь делать с этими тремя списками?

    Первый список – это, по сути, список ваших достижений (разумеется, неполный). Похвалите себя за него. Неважно, какие там пункты. Они могут показаться незначительными, но у каждого из них есть цель. Например, зубы вы чистите для того, чтобы они дольше оставались здоровыми, а это ведь важно. Или слушаете музыку по пути на работу, чтобы прийти в бодрое состояние, улучшить настроение – это тоже существенно.

    Второй список – это поле для ближайшей работы. То, что вы постоянно делаете эти дела, но они до сих пор не являются рутиной, говорит о том, что вы не понимаете их смысла. Например, вы не можете заставить себя варить себе кашу по утрам каждый день, а делаете это только раз в неделю. Или пишете дневник благодарностей пару раз в месяц. И так далее. Такие дела продолжают требовать энергии каждый раз, когда вы о них вспоминаете.

    Для каждого такого висящего дела нужно понять, зачем вообще вы его делаете или пытаетесь делать. Задайте себе этот вопрос – лучше всего в письменной форме, но можно и в уме. Вы можете прийти к неожиданным выводам – например, что каша хотя бы иногда – это уже неплохо, а в остальные дни можно позавтракать и яичницей. Или все-таки поймете, что без каши никак  – и понадобятся усилия, чтобы перевести ее приготовление в рутину. И тогда важно сформулировать, зачем она нужна. Если у вас будет четкое обоснование действия, вам легче будет его осуществлять.

    Третий список – это задел на будущее. Если во втором списке окажется слишком много всего, за третий, может быть, даже не стоит браться. Если будете одновременно работать во всех сферах жизни, вас может не хватить надолго. Рассчитывайте свои силы. Пусть хоть где-то вы останетесь в зоне комфорта.

    Выберите несколько дел и посвятите им некоторое время.

    • Обоснуйте для себя, почему важно выработать эту привычку
    • Мотивируйте себя этим обоснованием
    • Вы также можете мотивировать себя каким-то вознаграждением

    Спустя какое-то время вы обнаружитеСпустя какое-то время вы обнаружите, что некоторые привычки стали для вас легкими: вам больше не нужно заставлять себя им следовать, все получается само собой. Теперь можно работать над следующими. И не забудьте похвалить себя.

    И самое главное – когда в период кризиса или саботажа вы обнаружите, что готовы бросить все, кроме самых простых и привычных дел – не переживайте, это совершенно нормально. Именно потому и нужна подготовительная работа. Во время саботажа мы экономим энергию и делаем только то, что не требует слишком больших усилий. И наблюдаем за собой.

    Вадим Куркин

    vadimkurkin.com

    Рутина — это… Что такое Рутина?

  • РУТИНА — (фр., от route дорога, колея). Безотчетное следование преданию, обычаю, закоснелое отстаивание старины; навык, уменье, приобретенное упражнением без пособия теоретических основ. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • рутина — См. привычка… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. рутина обычай, привычка; косность, консервативность, застой, шаблон, скука, стандарт, рутинность, казенщина, обыденность,… …   Словарь синонимов

  • РУТИНА — РУТИНА, рутины, жен. (франц. routine, букв. проторенный путь, сноровка) (книжн. неод.). Консервативность, рабское следование заведенному шаблону или известным навыкам, превратившимся в механическую привычку. «Русский революционный размах является …   Толковый словарь Ушакова

  • Рутина — (иноск.) упорное слѣдованіе отсталымъ порядкамъ. Рутинный (обычный, застарѣлый). Рутинеръ сторонникъ рутины. Ср. И генералъ, и генеральша… увлекательно доказывали необходимость оставить рутину и идти новыми неизвѣстными доселѣ путями. Сылтыковъ …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

  • рутина — ы, ж. routine f. 1. устар. Установившийся обычай, порядок. БАС 1. Однакож скоро <актеры> увидели, сколь много полезны им были данные от меня правила: они почувствовали разницу играть наудачу или рутиною с познанием прямого театрального… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

  • РУТИНА — (французское routine, от route дорога), привычные приемы, методы работы, монотонная, неинтересная работа; пристрастие к шаблону, боязнь перемен, застой, косность …   Современная энциклопедия

  • РУТИНА — (франц. routine от route дорога), привычные приемы, методы работы, обычные для данного вида деятельности, пристрастие к шаблону; боязнь перемен, застой, косность …   Большой Энциклопедический словарь

  • РУТИНА — РУТИНА, ы, жен. Консерватизм и застой в делах, в образе жизни. | прил. рутинный, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • РУТИНА — жен., франц. безотчетное следованье преданью, обычаю. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 …   Толковый словарь Даля

  • РУТИНА — (от фр. route дорога) англ. routine; нем. Routine. Следование шаблону, привычному. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 …   Энциклопедия социологии

  • dic.academic.ru

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *