Симптомы метеочувствительности: Метеозависимость: что это, симптомы, причины, лечение

Содержание

как не зависеть от капризов погоды

Приходилось ли вам слышать высказывания: «ой, как болит голова, должно быть, погода меняется», или «коленки крутит, кажется, завтра обещали дождь»? А может быть, вы и сами иногда испытываете физический дискомфорт при смене погоды. Если да, вам известно, что такое метеочувствительность.

В этом выпуске блога УНИКА мы попытаемся выяснить, действительно ли люди зависимы от погоды, что думают об этом исследователи, и как можно бороться с плохим самочувствием во время изменений в атмосфере.

Вопрос, существует ли связь между головными болями, болями в суставах и другими неприятными ощущениями и изменениями погоды – нет однозначного ответа. Часть ученых говорит, что такая зависимость иллюзорна. С ними не согласны миллионы людей, страдающих при изменении погоды и ученые, связывающие метеочувствительность с конкретной реакцией организма на перепады атмосферного давления.

Действительно ли существует метеочувствительность?

Связь между изменением погоды и болью была задокументирована в Римской империи, а среди врачей об этом явлении впервые заговорил легендарный Гиппократ примерно в 400 году до нашей эры.

Современные опросы свидетельствуют, что примерно 55% населения Германии и 69% населения Канады в возрасте более 60 лет метеочувствительны, то есть они считают, что погода влияет на их здоровье.

Исследование, проведенное в Японии, показало связь между увеличением продажи лекарств от головной боли и изменением атмосферного давления, которое чаще всего предшествует изменениям погоды. Еще один эксперимент 2015 года доказал, что даже незначительное снижение атмосферного давления оказывает влияние на людей с мигренью и может вызвать приступ.

Но некоторые исследования показывают, что связи между изменением погоды и болью и другими симптомами метеочувствительности нет. Например, ученые анализировали данные о миллионах амбулаторных посещений пожилых американцев и статистику ежедневного количества осадков в тот же период. Никакой связи между осадками и визитом пожилых американцев и больных артритом к врачу по поводу боли в суставах или спине не было найдено.

Исследователь Деннис Дрисколл отмечал, что изменение давления, которое происходит перед грозой или штормом, достаточно невелико и примерно эквивалентно тому, что чувствует человек, поднимаясь на лифте в высоком здании. Он иронически отметил, что пока в медицинской литературе не было много сообщений о людях с артритом, которые начинали жаловаться на боль после езды на лифте.

Ученые продолжают исследовать эту тему и спорить между собой. Одни считают метеочувствительность реальным заболеванием или комплексом симптомов, связанным с другими заболеваниями. Остальные склоняются к индивидуальной реакции человека на изменение погодных условий. Ну а скептики говорят о самовнушении.

Но те из нас, кто при изменениях погоды чувствуют головную или суставную боль, тошноту, повышенную чувствительность к свету, онемение лица и шеи, раздражительность или снижение настроения, нарушение сна – не сомневаются, что метеочувствительность реальна.

Какие признаки метеочувствительности?

Кроме головной боли и боли в суставах метеочувствительные люди обычно жалуются на повышенную утомляемость, потерю физической силы, упадок умственной активности, невозможность собраться с мыслями.

При резком изменении погоды нарушается и качество сна: одних мучает бессонница, а другие, напротив, весь день хотят спать. Кроме того, может падать настроение, а люди с хроническими заболеваниями могут испытывать ухудшение состояния.

На метеочувствительность чаще жалуются пожилые люди, чем молодые. Проблема чаще беспокоит женщин, чем мужчин. Также найдена связь между типом характера и влиянием погоды на самочувствие.

К сожалению, специального теста для диагностики этого состояния нет. Выявить у себя зависимость от погоды можно только наблюдая за своим здоровьем.

Хорошая новость – врачи считают, что во многих случаях метеочувствительность имеет конкретные причины, которые можно устранить и таким образом избавиться от проблем.

Считается, что метеочувствительность может быть симптомом недостатка железа, магния, йода, витаминов группы В, D или хронических заболеваний (анемии, гипотиреоза, вертебробазилярной недостаточности, остеохондроза, ишемической болезни сердца, атеросклероза, артериальной гипертензии).

Так что вам могут назначить анализы (в частности, общий анализ крови, анализ на ферритин, магний, витамины D, В9, В12, В6, креатинин, гормоны щитовидной железы), а также исследования (УЗИ, МРТ головы и шеи, сосудов), и при выявлении проблемы назначить лечение.

Но не спешите переживать – не всегда реакция на погоду может быть вызвана болезнями. Чаще метеочувствительность появляется во время стрессов и от не очень здорового образа жизни.

Что делать, чтобы меньше встречаться с проявлениями метеочувствительности?

  • Спать от 7 до 8 часов каждую ночь
  • Следить за тем, чтобы пить достаточно воды
  • Заниматься упражнениями не менее 10 минут в течение дня. Выбирайте виды спорта, которые повышают выносливость. Например, начните с активной ходьбы или плавания.
  • Ходите на прогулки, даже в плохую погоду. Так тело научится лучше адаптироваться к изменениям температуры.
  • Тренируйте кровеносные сосуды. Для этого отлично подойдет сауна или контрастная ножная ванна.
  • Практикуйте медитацию или другие приемы релаксации, если вы испытываете стресс.
  • После консультации с врачом можно принимать адаптогены. Самые известные из них – это женьшень и элеутерококк, но растет популярность и других адаптогенов растительного происхождения. Поэтому врач может порекомендовать астрагал, кордицепс, ягоды годжи, родиолу розовую и т.д.

Надеемся, благодаря нашим советам погода не будет оказывать значительное влияние на ваше состояние. Немного усилий – и вы всегда будете энергичными и иметь хорошее настроение, какой бы прогноз не озвучили метеорологи.

Как дождь, снег и ветер связаны с нашим самочувствием? Исследуем явление метеочувствительности

Метеочувствительность — это болезненная реакция организма на изменения погоды. Чаще всего она проявляется в виде головных болей, слабости, ломоты в костях и суставах. Несмотря на то что метеозависимость не включена в список международной классификации болезней, она беспокоит многих людей.


Первые симптомы метеочувствительности люди испытывают еще в младенческом возрасте в виду низкой приспосабливаемости организма к изменениям внешней среды. Следующим возрастом, подверженным метеочувствительности, является подростковый период, когда организм усиленно перестраивается. Далее метеочувствительность проявляется уже у взрослых — обычно индивидуальные симптомы метеочувствительности начинают проявляться в возрасте от 18 лет и регулярно напоминают о себе в течение жизни. Особенно сильно на погоду реагируют люди в возрасте — связано это с общим ослаблением организма.

Как правило, уровень плохого самочувствия и интенсивность болей зависят от резкой смены погоды. В Казахстане, расположенном в резко континентальной климатической зоне, где суточная амплитуда температур может достигать 20°С, метеочувствительность является распространенной проблемой.

Почему люди метеочувствительны?

Считается, что болезненные ощущения организма во время смены погоды возникают из-за перепадов атмосферного давления, геомагнитной активности, резкого изменения температуры и влажности. Подобные изменения влияют на уровень различных химических веществ в организме человека, что, в свою очередь, может нарушать ход важных биологических процессов и приводить к ухудшению самочувствия.

Так, например, сужение или расширение кровеносных сосудов, вызванное изменением давления окружающей среды, влияет на работу всей кровеносной системы и изменяет количество поступающего в мозг кислорода. Чаще всего чувствительной оказывается та часть тела, которая наиболее ослаблена в виду недавних или хронических заболеваний. Наиболее распространенными симптомами метеочувствительности являются:

  • Головные боли и головокружение
  • Боли в суставах, костях, мышцах
  • Апатия, отсутствие сил, слабость

Однозначно ли доказана метеочувствительность?

В настоящее время научное сообщество не имеет однозначного мнения о явлении метеочувствительности. Не смотря на то что исследователи регулярно находят корреляцию между сменой погоды и жалобами метеозависимых людей на ухудшение самочувствия, точного объяснения механизмов влияния погоды на здоровье человека пока нет. Особо важными факторами в вопросе реакции на погоду считаются личная история болезни человека и его хронические заболевания. Частым дополнительным триггером усиления болей является эффект самовнушения. Некоторые люди ассоциируют изменение погоды с обязательным ухудшением самочувствия и могут ощущать фантомные боли.

Кроме того, данные некоторых экспериментов указывают на то, что большое значение при метеозависимости может иметь эмоциональный фон человека и разнообразные социальные факторы. Так, например, исследование метеочувствительности у людей с остеохондрозом в шести европейских странах выявило, что более тревожные люди и люди с депрессией более склонны ощущать боль в моменты смены погоды. Также влияние на уровень боли оказывал регион проживания человека и фактор самоидентификации (считал ли опрашиваемый себя метеозависимым).

Как люди разных возрастов реагируют на погоду?

Кирилл, 21 год:

«Что касается реакции организма на погоду, вспоминаю, пожалуй, только головную боль, давление и боль в мышцах. Особенно в ногах. Реагирует организм довольно сильно, у родственников, кстати, в те же дни всё то же самое. У меня так было всегда, по крайней мере, в сознательном возрасте, поэтому даже не было сомнений, что у других людей может не быть метеочувствительности»

.

Сергей, 46 лет:

«Когда происходит смена погоды, у меня начинается ломка костей. Я считаю, это с детства, потому что в детстве я часто болел ангиной, что повлияло на мой ревматизм ног. Я обычно говорю, что через три часа погода изменится, если у меня начинает сильно ломить ноги. Летом метеозависимость у меня проявляется меньше, чем зимой. Зимой могу предсказывать снег, потому что снег идет при изменении атмосферного давления. Думаю, метеочувствительность есть не у всех подряд, организмы ведь разные, у всех своя физиология».

Валентина, 64 года:

«Вчера было жарко, и у меня целый день была аритмия, сильное сердцебиение. Зимой, когда начинается буран, и перед дождем, давление падает в природе, и у меня давление падает. Это у меня с молодости, примерно лет 30-и. Я всегда знала за день, что будет дождь или буран. За ветер вообще молчу — стабильно болит голова. Я очень метеочувствительна. С возрастом, когда с сердцем стали проблемы, появилась реакция и на другие изменения погоды. Я считаю, это довольно распространенное явление. У многих знакомых такое, в нашей семье у всех тоже. Все мы реагируем на погоду, хотя у всех это что-то определенное. Например, моя подруга рассказывала, что в сильный мороз она ощущает, что у нее сдавливает сердце».

Что говорят врачи?

Владимир Богданович Шнайдер, врач-отоларинголог, стаж работы — 43 года, в том числе 25 лет в терапевтической службе:

Есть такая зависимость: когда атмосферное давление повышается — страдают гипертоники. Когда оно понижается, усиливаются боли, связанные с остеохондрозами и артрозами.

«Метеочувствительность связана с индивидуальными особенностями организма. Некоторые люди переносят изменения погоды нормально, другие — нет. Например, те, у кого пониженное и повышенное артериальное давление переносят изменения погоды по-разному.

Коллеги, работающие на скорой, и терапевты, отмечают, что бывают особые дни, когда у многих людей повышается артериальное давление. Это происходит тогда, когда идет повышение атмосферного давления, соответственно, у гипертоников оно тоже повышается. Активнее всего обращаются люди старше 50 лет с давлением и болями в суставах. Когда атмосферное давление понижается, многие жалуются на боль в суставах. У меня тоже часто болели суставы перед бураном, когда падает атмосферное давление».

Можно ли облегчить симптомы метеочувствительности?

По последним статистическим данным, метеочувствительностью страдает каждый третий житель средней климатической полосы. Тем не менее, особо остро изменения погоды отражаются лишь на малой части метеозависимых людей: в основном сильные симптомы испытывают обладатели хронических заболеваний.

Если в случае с обострением хронических болезней определенно необходимо наблюдение врача, то с более легкими симптомами метеозависимые люди могут справляться самостоятельно. Для облегчения метеочувствительности специалисты советуют следующее:

  • Если вы тяжело переживаете смену погоды, по возможности ограничьте поездки в страны с экзотическим климатом.
  • Обратите внимание на слабые места своего организма, будь то опорная или кровеносная система, и пролечите их.
  • Старайтесь не провоцировать хронические заболевания.
  • Смотрите прогноз погоды и по возможности подстраивайте свою нагруженность под погодные условия.
  • При продолжительных болях, связанных со сменой погоды, обратитесь к врачу.

Читайте также: 

Сон с умеренным освещением может спровоцировать диабет

Как эффективно работать с отходами и развить отрасль переработки пищевых отходов в Казахстане

Вопрос экспертам: чем полезен бег для женщин?


Калининградский кардиолог перечислил опасные симптомы, на которые надо обращать внимание при смене погоды

1. Говорят, от изменений погоды может поплохеть. Разве это не миф?

Всё дело в метеочувствительности. У некоторых людей организм реагирует на воздействие погодных факторов: снег, дождь, пасмурную погоду, магнитные бури, влажность среды, вспышки на Солнце или резкую смену климатических поясов.

«Если у человека есть заболевания внутренних органов, опорно-двигательной системы и другие, то он восприимчив к колебаниям погоды: её резким переходам и смене атмосферного давления — повышению или понижению». 

2. Какие симптомы и что с ними делать?

У метеочувствительных, отмечает терапевт, обостряются хронические заболевания, усиливаются неврозы, появляется риск различных осложнений. 

Погодные колебания вызывают разные эффекты:

  1. снижение настроения,
  2. усталость,
  3. недомогание,
  4. боли в суставах,
  5. головные боли, головокружения,
  6. боль в глазах,
  7. шум в голове и ушах,
  8. резкие колебания артериального давления,
  9. боли в области сердца, учащённое сердцебиение.

Лучше не заниматься самолечением. Метеозависимым с хроническими недугами нужна специальная терапия — её может назначить только врач.

3. Кто в зоне риска?

Здесь всё зависит от возраста, «физического развития, конституции и степени имеющихся нарушений». Молодым переносить капризы природы легче из-за крепкого организма и сильной иммунной системы.

Но возможны перепады настроения. Усиливается нервная возбудимость, вспыльчивость, может появиться лёгкое недомогание. При этом ухудшение состояния никак не подтверждается изменениями в общих анализах — невозможно определить, что происходит с человеком.

Скачущее давление, бессонница, усиление раздражительности в такие периоды характерны и для молодых, и для пожилых. А вот если при смене погоды у вас кружится или болит голова, слышен шум в ушах, обратитесь к медикам — вполне возможно, что у вас «цереброваскулярное или какое-либо другое заболевание ЦНС».

Пополнить ряды метеозависимых можно из-за образа жизни. Работники офисов мало времени проводят на открытом воздухе, а это, по словам Боцоева, мешает быстрому приспосабливанию к погодным условиям.

4. Как перестать мучиться из-за погоды?

Чаще выходите на солнце и свежий воздух, начните закаливаться, займитесь спортом и чаще двигайтесь. С вредными привычками стоит завязать — спиртное и сигареты подрывают способность организма приспосабливаться к меняющимся метеоусловиям. Придётся заняться питанием, говорит врач: «Вообще всегда советуйтесь с врачом — он определит ваши противопоказания, <…> подберёт диету».

5. А что если это передастся моему ребёнку?

Метеочувствительность «трудно называть наследственным заболеванием. В то же время среди учёных есть разногласия по этому вопросу, эту реакцию организма до сих пор изучают».

Метеочувствительность

 

 

Метеочувствительность – это реакция организма на изменения погодных условий. Сегодня эта взаимосвязь научно подтверждена, но еще несколько десятилетий к существованию метеозависимости серьезно относились далеко не все. Кстати, метеочувствительность – это не просто сонливость или головные боли в дождливую погоду – все намного серьезнее. Доказано, что на фоне определенных метеоусловий у некоторых людей возможны обострения хронических заболеваний, приступы астмы, инфаркты или инсульты. Почему так происходит, какая погода наиболее опасна для метеочувствительных лиц и можно ли как-то разорвать свою «связь» с погодой? Ответы на эти вопросы современная наука уже нашла.

Кто-то может подумать, что зависимость самочувствия от погодных условий – это удел современного человека и виной всему плохая экология или частые стрессы. На самом деле причины в другом. Скажем больше, еще в античные времена люди заметили, что изменение погоды сказывается на их самочувствии.   О метеозависимости в своих трудах упоминал еще Гиппократ примерно 400 лет до нашей эры. Древние германцы заметили, что в сырую холодную погоду учащаются боли в суставах и такое состояние они называли не иначе как погодная боль. А тибетские врачи и вовсе считали, что любой недуг в той или иной степени связан с метеоусловиями. В более поздние времена исследователи предполагали, что на самочувствие человека может влиять даже изменение направления ветра, а постоянные чередования теплого и холодного атмосферных фронтов называли главной причиной недомогания.

ПОЧЕМУ МЫ РЕАГИРУЕМ НА ПОГОДУ

Человеческий организм устроен таким образом, что способен резонировать

на любые изменения погодных условий. Любые перемены погоды не остаются незамеченными нашими телами. Причиной такой взаимосвязи обычно называют наши нервные рецепторы, которые будто антенны улавливают изменения погоды. В результате под определенные сигналы нервных клеток подстраивается и весь организм, причем в таком случае органы и системы временно переходят на функционирование в состоянии стресса, то есть «повышенной боевой готовности». Итог таких событий предугадать несложно: наиболее ослабленные системы начинают давать сбой в работе. У одних людей реагирует кардиосистема, у других – нервная, третьи жалуются на сбои пищеварения.

Но вот вопрос: почему одни на смену погоды реагируют крайне болезненно, а другие даже не замечают метеокапризов. Вся причина в способности организма адаптироваться и подстраиваться под природные явления. Если механизмы адаптации в организме работают справно, то человек никак не реагирует на изменения погоды за окном. В противном случае приходится говорить о метеозависимости или метеочувствительности.

Один из самых распространенных симптомов метеозависимости – головная боль, появляющаяся при смене погодных условий. Часто бывает трудно определить характер такой боли и поначалу она кажется беспричинной. То же самое можно сказать и о болях в животе. У метеозависимых могут появляться спазмы в пищеварительных органах без видимых признаков отравления. Также на фоне метеоявлений может меняться артериальное давление и температура тела (у некоторых поднимается до 37,3).

Степень и воздействие погоды отличается в зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма, пола, уровня стресса, хронических заболеваний и других факторов.

Метеочувствительностью  страдают половина женщин, и около трети мужчин. В пасмурную погоду при ветре, снеге, дожде, атмосферное давление падает, из-за чего содержание кислорода в воздухе уменьшается. На эти изменения остро реагируют люди с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, артериальной гипотензией, болезнями органов дыхания.

Какие последствия при снижении давления на 10 мм.рт.ст:

  • понижается артериальное давление, возникает общая слабость, быстрая утомляемость, сонливость, отдышка;
  • беспокоит тяжесть в голове, звон в ушах, головные боли, головокружение, мигрени, тошнота вплоть до  рвоты;
  • возникает тахикардия, нарушение ритма сердечных сокращений, возможны боли в суставах онемение конечностей;
  • повышается риск развития инсультов и инфарктов.

Помочь себе можно:

Принять контрастный душ, сделать дыхательную гимнастику, выпить чашку кофе, черного или зеленого чая с медом, стараться не перегружаться в течение дня, не  переедать,  уменьшить  соли,  горячие  ванночки  для  ног, соблюдать режим туда и отдыха. Можно принять тонизирующие средства: несколько капель настойки женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, настойка  валерьяны, боярышника, пустырника.

Если симптомы становятся чересчур интенсивными, необходима консультация врача. Необходимо научится преодолевать негативные последствия метеозависимости, соблюдать рекомендации врача.

Напоследок скажем, что метеозависимость в подавляющем большинстве случаев явление, поддающее устранению, особенно у молодых людей и людей среднего возраста. И для этого вовсе не нужны какие-то мудреные лекарственные средства. Просто сбалансируйте питание, спите нужное вам количество часов (от 6 до 9), займитесь физической активностью, хотя бы утренней зарядкой, не забывайте о витаминных комплексах и восполнении нехватки йода. Сами удивитесь, как соблюдая такие простые правила, вы перестанете плясать под дудку неустойчивой погоды.

    

 

            БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ  И  СЧАСТЛИВЫ!

 

                                         

                                               Фельдшер  —  валеолог                       Юркова Г.В.

ПРОБЛЕМА ПОВЫШЕННОЙ МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ | Григорьев

1. Ревич Б.А., Малеев В.В. Изменение климата и здоровье населения России. М 2011; 208.

2. Parry M.L., Canziani O.F., Palutikof P., van der Linden P.J., Hanson C.E. Climate Change: Impacts, Adaptation and Vulnerability, Contribution of Working Group II to the Fourth Assessment Report of the IPCC. UK, Cambridge: Cambridge University Press; 2007; 163.

3. Воронцов И.М., Кельмансон И.А., Цинзерлинг А.В. Метеофакторы и синдром внезапной смерти. Синдром внезапной смерти грудных детей. СПб: Специальная литература, 1997; 124–130.

4. Мазурин А.В., Григорьев К.И. Метеопатология у детей. М: Медицина 1990; 144.

5. Никберг И.И., Ревуцкий Е.Л., Сакали Л.И. Гелиометеотропные реакции человека. Киев: Здоровье 1986;141.

6. Hoppe P. Aspects of human biometeorology in past, present and future. Int J Biometeorol 1997; 40 (1): 19–23.

7. Григорьев К.И. Адаптация и стресс в детском возрасте. М: МЕДпресс-информ, 2014; 304.

8. Иванова Е.С., Уянаева А.И., Мухарлямов Ф.Ю. Проявления метеочувствительности у лиц с мягкой артериальной гипертензией. Физиотерапевт 2012; 3: 9–16.

9. Поважная Е.Л., Белов Г.В. Изменения поверхностноактивных свойств легочного сурфактанта у больных хронической обструктивной болезнью легких и бронхиальной астмой на воздействие погодных факторов низкогорья. Медицина Кыргызстана 2010; 6: 22–28.

10. Черная Н.Л., Ганузин В.М. К вопросу о метеочувствительности и метеотропных реакциях у детей. Клиническая и медицинская психология: исследования, обучение, практика (электрон. науч. журн) 2015; 2 (8) [Электронный ресурс]. http://medpsy.ru/climp (дата обращения: 10.07.2017)

11. Трубина М.А. Влияние космогелиогеофизических факторов на биосферу: проблемы и решения. Вопросы специализированного гидрометеорологического обеспечения. М: Метеоагентство Росгидромета, Метеоспектр № 1. 2006; 55–65.

12. Метеобарокоррекция экологозависимых состояний и заболеваний людей: психофизиологические и технические вопросы. Под ред. О.Я. Боксера. М: РАЕН 2007; 144.

13. Доскин В.А. Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам. М: Эксмо 2015; 224.

14. Хронобиология и хрономедицина. Под ред. С.И. Рапопорта, В.А. Фролова, Л.Г. Хетагуровой. М: МИА 2012; 480.

15. Сухоруков В.С. Энергодефицитный диатез у детей. М: МЕДПРАКТИКА-М, 2009; 28.

16. Загускин С.Л. Сверхслабые физические сигналы, условия биорезонанса и изменения метеочувствительности. Юбилейные чтения памяти А.Л. Чижевского. СПб: Изд-во Политех. ун-та 2007; 87–96.

17. Гурфинкель Ю.И. Ишемическая болезнь сердца и солнечная активность. М: Эльф-3 2004; 170.

18. Солимене У., Бруньоли А., Минелли Э. Метеопатия: Влияние атмосферных условий на здоровье и настроение. М: Арбения 2003; 224.

19. Мачарадзе Д.Ш. Холодовая крапивница: особенности диагностики и лечения. Лечащий врач 2010; 10: 5–8.

20. Войханский В.О., Назаров С.Б. Влияние низкоамплитудного баровоздействия на функциональное состояние вегетативной нервной системы. Естественные и технические науки 2005; 18 (4): 97–98.

21. Любчик В.Н. Развитие медицинской климатологии и климатолечения на евпаторийском курорте. Актуальные вопросы курортологии, физиотерапии и медицинской реабилитации. Ялта: НИИ физических методов лечения, медицинской климатологии и реабилитации им. И.М. Сеченова 2014; ХХV: 62–67.

22. Богаткин О.Г. Метеорологический индекс здоровья. СПб 1997; 8

23. Артамонова М.С. Автоматизированная система оценки влияния климатических, экологических и геомагнитных факторов на здоровье населения России. Влияние окружающей среды в условиях изменяющегося климата. Под общ. ред. А.И. Григорьева. М.: Наука, 2014; 241–251.

24. Мандрыкин Ю.В., Щегольков А.М., Замотаев Ю.Н. Объективизация метеочувствительности человека. Физиотерапия, бальнеология, реабилитация 2004; 1: 29–32.

25. Григорьев К.И., Поважная Е.Л. Методике медицинских прогнозов погоды 50 лет. Вопр курортол 2014; 91 (1): 57–62.

26. Уянаева А.И., Тупицына Ю.Ю., Турова Е.А., Львова Н.В., Ксенофонтова И.В. Немедикаментозные методы профилактики и лечения больных нейроциркуляторной астенией с повышенной метеочувствительностью. Вопр курортол 2017; 94 (5): 4–9.

27. Маляренко М.Е., Быков А.Т., Маляренко Т.Н., Шмалий М.В., Корниенко А.А., Матюхов А.В. Дизрегулирующие влияния погодно-климатических факторов и возможность противостоять им. Мед журн 2009; 27 (1):14–19.

28. Поволоцкая Н.П., Ефименко Н.В., Гранберг И.Г., Жерлицина Л.И. и др. Система медицинского прогноза погоды па федеральных курортах Кавказских Минеральных Вод. Методическое пособие. Пятигорск, 2009; 40.

29. Разумов А.Н., Уянаева А.И., Бобровницкий И.П., Нагорнев С.Н., Яковлев М.Ю., Банченко А.Д. Разработка и внедрение информационных технологий оценки и прогнозирования влияния неблагоприятных погодных условий на состояние здоровья населения. Здоровье здорового человека. Научные основы организации здравоохранения, восстановительной и экологической медицины. Под ред. А.Н. Разумова., В.И. Стародубова, Ю.А. Рахманина. М: Международный Университет Восстановительной медицины, 2016; 225–234.

30. Василенко А.М., Агасаров Л.Г., Шарипова М.М. Физические методы профилактики и коррекции метеопатических реакций. Вопр курортол 2016; 93 (5): 58-65.

31. Выхристюк О.Ф., Григорьева Н.К., Фомина О.С. Нарушенная адаптация к погодным условиям у детей с хроническими заболеваниями и их предупреждение. Вопросы детской диетологии 2004; 2 (2): 60–61.

32. Метеочувствительность и здоровье. Под ред. С.В. Дубровской. М: РИПОЛ классик 2011; 256.

33. Разумов А.Н., Хан М.А. Актуальные проблемы детской курортологии и санаторно-курортное лечение детей. Вопр курортол 2016; 93 (1): 42–47.

Как избавиться от метеозависимости

30 сентября 2018

Симптомы метеочувствительности разнообразны. При изменении погоды человек может жаловаться на какой-либо один признак или сразу на несколько.

Это:

  • упадок настроения, раздражительность;
  • слабость;
  • головная боль;
  • сонливость днем и бессонница ночью;
  • ознобы;
  • невозможность сосредоточиться и пр.

Вариабельность жалоб и степень их проявления достаточно широка.

У кого бывает метеочувствительность?

Подобные жалобы могут предъявлять и вполне здоровые люди, у которых при обследовании не обнаруживается каких-то серьезных патологий. Однако метеочувствительность может проявляться и в очень сильной степени, когда симптомы значительны и заметно снижается качество жизни. У людей с сердечно-сосудистыми патологиями и вегето-сосудистой дистонией перемена климата приводит к обострению основных заболеваний.

В любом случае, независимо от силы проявления чувствительности к перемене погоды, следует позаботиться о действенных профилактических мерах и приеме специальных препаратов. Например, в медицине существует такой термин, как метеоневроз. Это вид невротического расстройства, требующий обязательной и грамотной коррекции с помощью лекарственных средств (успокоительные травы и таблетки, витаминные комплексы и т.д.)

На что обратить внимание при метеочувствительности?

Реакция на перемену погоды – это сигнал того, что ваш организм просит помощи и у вас имеются какие-то проблемы. Например, в морозный день у аллергика может развиться специфическая реакция на холодный воздух с целым рядом симптомов, включая затрудненное дыхание. Магнитная буря приводит к гипертоническому или вегетативному (симпато-адреналовому) кризу, приступу мигрени у пациентов с заболеваниями сосудов и сердца или неустойчивой нервной системой. Состояние часто требует врачебной помощи и применения специальных лекарств. Подобной реакции можно избежать, используя назначенные врачом препараты заблаговременно. Особенно это касается пожилых людей и ослабленных лиц, страдающих разными патологиями.

Любые необходимые вам препараты вы можете забронировать и купить в сети аптек Столички.

Магнитная буря 23-29 сентября 2021: прогнозы и расписание неблагоприятных дней. Симптомы метеочувствительности, лечение и профилактика таких состояний

Метеочувствительность (метеозависимость) — это реакция вашего организма на воздействие погодных (метеорологических) факторов. Это может быть снег, дождь или просто пасмурная погода, магнитные бури, вспышки на солнце.

Некоторым людям и слушать прогноз необязательно. Их предсказания будут поточней показаний барометра и прорицаний гидрометеоцентра. Они верно знают: болит голова – к скорой грозе, суставы крутит – к дождику, давление подскочило – ветер поднимается и магнитное поле чудит.

В той или иной степени все люди метеозависимы. Другое дело, что многие об этом даже не догадываются. Но если повнимательней понаблюдать за собой, своим здоровьем и некоторыми даже незначительными симптомами, то можно убедится, что все мы земляне зависим от магнитного поля Земли.

Влияние магнитных бурь на организм человека

Оказалось, что изменение магнитного поля Земли является причиной многих заболеваний, которые лечатся другими способами, что требует особого внимания специалистов и лечащих врачей. Так называемые магнитные бури, в которых принимают участие Солнце, солнечный ветер, а также магнитное поле Земли создают много проблем и являются причиной ненормального поведения человека, в том числе и криминального, а также тяжелейших заболеваний: инсультов мозга, инфарктов миокарда, психических расстройств, ДТП и другого криминального и суицидального поведения.

Симптомы метеочувствительности на которые стоит обратить внимание

Различают множество симптомов. Все довольно индивидуально. Многое зависит от вашего иммунитета.

Самые распространенные симптомы метеочувствительности:

  • Ощущается легкое недомогание;
  • Потеря аппетита;
  • Усталость;
  • Боли в суставах;
  • Мигрень;
  • Головокружение;
  • Шум в ушах и боль в глазах;
  • Скачки давления;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Сердцебиение.

Иногда могут возникнуть боли в сердце из-за резких перемен погоды, есть вероятность того, что болезнь приведет к инфаркту. Во время вспышек на солнце и магнитных бурь многие люди обращаются в пункт скорой помощи. Отметили, что в такие дни происходит больше аварий на дорогах и обостряются неврозы и другие психические расстройства.

Типы метеочувствительности у человека

Стоит сказать, что есть несколько типов метеочувствительности, которые сопровождаются разными симптомами и последствиями. Первая степень недуга — это метеочувствительность. Она характеризуется ухудшением общего состояния организма. Человек может ощущать легкое недомогание. Ухудшение состояния никак не подтверждается общими анализами. Так что определить, что с человеком просто не возможно. Следующая степень заболевания — метеозависимость. В этом случае у человека можно наблюдать нарушение ритма сердца, возможны даже болевые ощущения. Будет изменяться артериальное давление. Оно может то понижаться, то резко повышаться. Человек находится в состоянии беспокойства. Последняя степень и самая тяжелая — это метеопатия. Она в свою очередь разделяется еще на пять типов метеочувствительности.

Мозговой тип. Такое состояние при метеочувствительности человек может описать следующим образом: ощущается шум в голове и ушах, головокружение, головные боли. Это не дает нормально работать или учиться. Состояние просто выбивает из колеи.

Астеноневротический тип. У человека отмечают изменение артериального давления. Можно наблюдать нарушение сна и постоянную раздражительность. У него повышенная возбудимость, которая может привести к различным нарушениям.

Неопределенный тип. При данном типе человек не может точно описать свое состояние. Он чувствует себя плохо, ощущает боли в суставах, недомогание, рассеянность, некую слабость, боль в мышцах. У него может ломить все тело.

Причины метеочувствительности

Всем не терпится узнать, почему же некоторые люди подвержены такой чувствительности к погоде. Человек — это часть природы, мы тесно связаны с внешней средой. Погода — это не только ясная или пасмурная погода. Мы чувствуем давление, влажность, магнитное и электрические поля. И все это влияет на наше состояние. То, что изменяется в природе на данный момент времени, влияет на наш организм. Мы ощущаем это каждой клеточкой тела. Метеочувствительность зависит от исходного состояния организма. Заболевание отмечают чаще всего у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, ведут сидячий образ жизни и занимаются умственным трудом. У них слишком сужены зоны микроклиматического комфорта. При резком изменении погоды человек может чувствовать себя рассеянным, и он более расположен к различным вирусам (грипп, ангина и т. д.)

Сильный ветер может вызвать перевозбуждение нервной системы, при этом раздражая рецепторы кожи. В последние годы изучение погодных условий на организм человека получило название — синдромная метепатология. У некоторых людей плохая дождливая погода оставляет отпечаток и на внешности. Лицо становится бледным и вид очень усталый.

Лечение и профилактика метеочувствительности

Если у человека есть хронические заболевания, то требуется, прежде всего, лекарственная профилактика во время неблагоприятных погодных условий.

Рекомендовано принимать солнечные и воздушные ванны. Больше времени находитесь на свежем воздухе. Это поможет вашему организму справиться с проблемой. Стоит заниматься лечебной физкультурой.

Стоит отметить, что здоровый образ жизни поможет избавиться от метеочувствительности. Необходимо укрепить свой иммунитет и защитные функции организма. Правильное питание и занятие спортом сыграют большую роль в данной ситуации. Помогает при метеочувствительности ходьба, бег, контрастный душ, дыхательная гимнастика, холодные обертывания.

Если ощущается пониженное артериальное давление, то стоит пропить поливитамины и приготовить настои трав (лимонник, элеутерококка и т. д.) или крепкий чай.

Во время плохой погоды старайтесь есть продукты, содержащие железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту. Ограничьте себя в употреблении соли.

Стоит отметить, что от метеочувствительности нельзя полностью избавиться, но можно облегчить ее протекание.

Магнитная буря сегодня 23 сентября 2021 года

Последний самый неблагоприятный день для метеозависимых в сентябре 2021 года выпал на сегодня, 23 сентября 2021 года. Ожидается последняя сильная магнитная буря с силой геоударов 3-4 балла. Около 9 утра по московскому времени состоится самый сильный удар силой 4 балла. Он продлится около трех часов, после чего сила ударов немного ослабнет.

До окончания суток магнитная буря продержится на уровне 3 баллов, вероятность усиления ударов составляет 10%. Рекомендуется на протяжении дня более внимательно относиться к своему самочувствию и не пропускать прием назначенных препаратов. Обращайте внимание на частоту пульса и уровень артериального давления.

Расписание магнитных бурь на сентябрь 2021 года

Следующая волна настигнет нашу планету в воскресенье, 26 сентября. Однако это будут еще не бури, а лишь волнения. Настоящая магнитная буря в 5 баллов обрушится в будущую среду, 29 сентября.

Итоги и выводы

  • Дни магнитных бурь оказывают особенно негативное влияние на людей, которые зависят от погоды.
  • Лекарственные препараты для метеозависимых помогут облегчить симптомы. После их применения улучшается состояние человека.

Помните, что метеочувстительность ― не болезнь, а симптомокомплекс, возникающий при изменении погодных условий в рамках Вашего заболевания. Поэтому следите за здоровьем, профилактически посещайте своего врача, правильно питайтесь, двигайтесь и чаще улыбайтесь! И тогда капризы погоды Вам будут ни по чем!

источник:

Подробнее ➤

источник:

Подробнее ➤

Реакция на погоду, чувствительность к погоде — Simply Healthy Sleep — Онлайн-журнал для вашего идеального сна

Реакция на погоду, чувствительность к погоде — Simply Healthy Sleep — Онлайн-журнал для вашего идеального сна — Powered by SAMINA

Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте. Некоторые из них необходимы, в то время как другие помогают нам улучшить этот веб-сайт и ваш опыт. Если вам еще не исполнилось 16 лет, и вы хотите дать согласие на дополнительные услуги, вы должны спросить разрешения у своих законных опекунов.Мы используем файлы cookie и другие технологии на нашем веб-сайте. Некоторые из них необходимы, в то время как другие помогают нам улучшить этот веб-сайт и ваш опыт. Персональные данные (например, IP-адреса) могут обрабатываться, например, для персонализированной рекламы и контента или измерения рекламы и контента. Более подробную информацию об использовании ваших данных вы можете найти в нашей политике конфиденциальности. Вы можете отменить или изменить свой выбор в любое время в настройках.

Настройки конфиденциальности

Принять все

Сохранять

Индивидуальные настройки конфиденциальности

Информация о файлах cookie Политика конфиденциальности Выходные данные

Настройки конфиденциальности

Если вам еще не исполнилось 16 лет, и вы хотите дать согласие на дополнительные услуги, вы должны спросить разрешения у своих законных опекунов.Мы используем файлы cookie и другие технологии на нашем веб-сайте. Некоторые из них необходимы, в то время как другие помогают нам улучшить этот веб-сайт и ваш опыт. Персональные данные (например, IP-адреса) могут обрабатываться, например, для персонализированной рекламы и контента или измерения рекламы и контента. Более подробную информацию об использовании ваших данных вы можете найти в нашей политике конфиденциальности. Вы можете отменить или изменить свой выбор в любое время в настройках. Здесь вы можете найти обзор всех используемых файлов cookie. Вы можете дать свое согласие на целые категории или просмотреть дополнительную информацию и, таким образом, выбрать только определенные файлы cookie.

Настройки конфиденциальности
Имя Печенье Борлабс
Поставщик Eigentümer dieser Веб-сайт, выходные данные
Назначение Speichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box от Borlabs Cookie ausgewählt wurden.
Имя файла cookie borlabs-cookie
Продолжительность файла cookie 1 Яр

Жалоба на боль и погода: метеочувствительность и жалобы на симптомы у пациентов с хронической болью

https://doi.org/10.1016/0304-3959(92)-YПолучить права и содержание

Abstract

Пациенты с хронической болью часто сообщают, что погодные условия влияют на их боль; однако стандартные меры чувствительности к погоде не разработаны. Мы описываем разработку и использование Опросника погоды и боли (WPQ), который оценивает чувствительность пациентов к метеорологическим переменным, определенным Национальной метеорологической службой (например, температура, осадки). Семьдесят пациентов с хронической болью (59% женщин) со средним возрастом 43 года завершили WPQ.Инструмент был пересмотрен с использованием факторного анализа для получения индекса чувствительности к погодным условиям (WSI) (48% дисперсии) с высокой внутренней согласованностью (0,93) и надежностью повторных испытаний ( r = 0,89). Образцы сообщений предполагали, что пациенты могли достоверно определить, какие метеорологические переменные влияли на их боль, но не могли достоверно определить, какие физические симптомы были постоянно затронуты. Наиболее часто сообщаемыми метеорологическими переменными, влияющими на жалобы на боль, были температура (87%) и влажность (77%).Наиболее частыми соматическими жалобами, связанными с погодой, были боли в суставах и мышцах (82% и 79% соответственно). Пациенты, отмеченные как «чувствительные к погодным условиям», определяемые по баллам выше среднего по WPQ, сообщали о значительно большей интенсивности боли, большей хронизации болевых проблем и большем количестве проблем со сном, чем пациенты с низкими баллами по WPQ. Различий по полу, уровню образования, статусу инвалидности или общему психологическому дистрессу обнаружено не было. Результаты обсуждаются в отношении физиологических и психологических опосредующих переменных.

Ключевые слова

Ключевые слова

Ключевые слова

Ключевые слова

Чувствительность погоды

Тело для боли

METEOROLOGY

Рекомендуемая статьи Статьи

Посмотреть полный текст

Copyright © 1992 Опубликовано Elsevier B.V.

Рекомендуемые статьи

Соглашенные статьи

Targenta — Чувствительность погоды

Чувствительность к погоде – городская легенда или болезнь?

В европейской культуре разговоры о погоде — одна из излюбленных тем, когда мы просто нравится начинать или поддерживать легкий разговор.И обычно во время этих разговоров мы собираемся выходит далеко за рамки простого описания изменений окружающей среды: в конце концов мы начинаем говорить о влияние погоды на наше психическое и физическое состояние или, короче говоря, часто сосредотачиваясь на нашем индивидуальном чувствительность к погоде. Но насколько велик этот эффект на самом деле? Строго основываясь на научных данных, мы пытался разобраться.

Поскольку Targenta работает с международно признанной системой медицинской диагностики ICD, сначала мы внимательно изучил, есть ли у нас одно или группа официальных медицинских условий, которые покрывают эта зона. К нашему удивлению, мы обнаружили, что с медицинской точки зрения не существует такого заболевания или симптома, как чувствительность к погоде, а нам удалось набрать лишь некоторые более-менее сопутствующие условия.То условия, которые могут быть связаны с холодом (1), теплом (2), изменением барометрического давления (давление), связанные (3) симптомы и состояния.

Симптомы, связанные с простудой, были такими, как обморожения, гипотермия, снежная слепота, в то время как официальная жара эффекты были как тепловой удар, тепловая усталость, экзема.Эти последние немного ближе к тому, как люди описывают чувствительность к холодной или теплой погоде, но эти определения явно не для этого беспокойного холода. переднее или тепловое чувство, от которого страдают воспринимающие. Можно подумать, что официальное медицинское давление Эффекты изменения немного ближе к тому, чтобы объяснить такое головокружение, но на самом деле медицинские термины в основном связаны с серьезными барометрическими изменениями, которые обычно связаны с полетом самолет или восхождение на высокие горы, так что это не очень помогает определить погоду чувствительность в словаре врачей.

Хотя широко обсуждаемые (в медицинских терминах) легкие, связанные с холодом-теплом и атмосферным давлением условия не имеют официального определения, в некоторых областях ученые пытаются собрать все больше и больше свидетельство. Например, некоторые (не все!) неврологи согласны с тем, что барометрическое давление связано с головные боли и мигрени существуют (4), но предположительно диагностируют их с помощью других кодов МКБ, позволяющих более широкое толкование.Другая область, в которой у врачей есть какое-то соглашение по боль в суставах, связанная с погодой (5), когда изменения вязкости суставной жидкости обеспечивают легкое облегчение. понятная причина болей в суставах в определенную погоду. Другой вид научной экспертизы для решения этой темы проводятся опросы среди различных групп населения. Согласно им, примерно в развитых странах на здоровье 60% людей влияет погода или погода изменения.Например, большое исследование (6) показало, что 19,2% населения Германии считают, что погода влияла на их здоровье «в сильной степени», 35,3% что погода «оказывала какое-то влияние на их здоровье». здоровье» (сумма обоих = 54,5% чувствительных к погоде), в то время как остальные 45,5% не считали, что погода повлияла на состояние их здоровья. В Канаде 61% респондентов считают сами чувствительны к погоде.ОК, так это больше половины людей — так что погода чувствительность — это проблема, верно?

Что ж, на самом деле проблема в том, что результат этих научных данных был чрезвычайно предвзятым тот факт, что участники были осведомлены о цели расследования. Другими словами: когда участники знали, что исследование/опрос/обследование связано с чувствительностью к погоде, которую они был склонен к метеозависимости.Из-за этой и других статистически значимых проблем погода исследования чувствительности обычно отмечаются как непоследовательные, что создает очень сложную ситуацию: чувствительный к погоде или чувствительный к погоде человек сможет найти научные исследования, которые подтверждают их тезис, но все эти исследования будут иметь свои ограничения.

Однако мы думали об изучении концепций, которые не предвзяты знаниями о целью исследования и на самом деле нашел один из Японии, который определенно стоит прочитать (7).В этого исследования 5000 участников вели дневники здоровья, не зная, что ученые будут специально искать для точек подключения с определенными погодными условиями. Таким образом, ученые обнаружили, что определенное здоровье условия показывают значительную корреляцию с некоторыми погодными элементами, но величина погодный эффект был на порядок меньше, чем в случаях, когда люди «знали, что делать». отчет».И хотя эти результаты не имеют клинического значения в соответствии с международно признанными стандарты, эти японские ученые советуют медицинскому сообществу следить за погодой чувствительность и поощрять дальнейшие хорошо построенные исследования.

Тепловая и температурная чувствительность | Национальное общество рассеянного склероза

Многие люди с рассеянным склерозом испытывают временное ухудшение своих симптомов, когда погода очень жаркая или влажная, или когда у них поднимается температура.Эти временные изменения могут быть вызваны даже небольшим повышением внутренней температуры тела (от четверти до половины градуса). Повышенная температура еще больше ухудшает способность демиелинизированного нерва проводить электрические импульсы.

Действия, включая солнечные ванны, физические упражнения и принятие очень горячего душа или ванны, могут иметь тот же эффект. Например, некоторые люди замечают, что их зрение становится нечетким, когда они перегреваются — явление, известное как симптом Утхоффа.

На самом деле, много лет назад тест «горячая ванна» использовался для диагностики рассеянного склероза.Человека с подозрением на рассеянный склероз погружали в горячую ванну с водой, и появление или ухудшение неврологических симптомов считалось доказательством наличия у него рассеянного склероза.

Стратегии смягчения последствий жары

  • Оставайтесь в помещении с кондиционированием воздуха в периоды сильной жары и влажности. Если кондиционер необходим для минимизации симптомов, стоимость этого оборудования может не облагаться налогом, если ваш поставщик медицинских услуг выписал рецепт на него.
  • Используйте охлаждающие изделия, такие как жилеты, шейные повязки и банданы, во время физических упражнений или активного отдыха.
  • Носите легкую, свободную, воздухопроницаемую одежду.
  • Пейте холодные напитки и ешьте фруктовое мороженое.
  • Занимайтесь спортом в прохладном бассейне (<85 градусов) или в прохладном месте. Если вы тренируетесь на улице, выбирайте более прохладное время дня, обычно рано утром или вечером.
  • Попробуйте предварительное и последующее охлаждение, чтобы уменьшить нагревание во время тренировки.Войдите в ванну с теплой водой и продолжайте добавлять более прохладную воду в течение 20-30 минут. Прохладная ванна или душ также могут помочь снизить внутреннюю температуру тела после физической активности или пребывания в жаркой среде.

См. ниже список утвержденных поставщиков охлаждающих устройств.

Холод тоже может быть проблемой

Некоторые люди с рассеянным склерозом замечают, что симптомы, особенно спастичность, ухудшаются в холодную погоду. Обычно рекомендуется, чтобы люди с рассеянным склерозом, чувствительные к температуре, старались избегать экстремальных температур: жары или холода.

Дополнительные ресурсы

  • Ознакомьтесь с вариантами охлаждающего оборудования и прочтите обзоры продуктов
  • Узнайте больше о медицинском страховании охлаждающих жилетов и о том, как обжаловать отказ в страховании 
  • Подключиться к национальным программам, которые распространяют охлаждающее оборудование для людей, живущих с РС 
  • Платить из своего кармана? Просмотрите промо-коды, чтобы получить льготные цены от поставщиков систем охлаждения, связанных с обществом
  • .

Информация об охлаждающем оборудовании и национальный список поставщиков (.pdf)

Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы сохранять спокойствие, свяжитесь с MS Navigator по телефону 1-800-344-4867 или онлайн.

Статьи журнала Momentum

сезонных аллергий с изменениями погоды Но дело в том, что спровоцировать аллергию могут не только сезонные изменения, но и перемены погоды.И это может случиться в любое время года!

Это связано с тем, что изменения погоды привносят в воздух новые аллергены или более высокие концентрации определенных аллергенов, вызывая реакции у людей с аллергией на эти конкретные аллергены. Общие причины различаются в зависимости от сезона и региона — ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин обострений аллергии, связанных с погодой, и предложим некоторые решения для минимизации последствий.

Вызывают ли определенные погодные явления аллергию?

Да, абсолютно.Точно так же, как смена сезонов и последующие постепенные изменения погоды могут вызвать обострение аллергии, то же самое могут сделать отдельные погодные явления, такие как ветер и дождь.

Сухие, ветреные дни:

  • Порывы ветра могут выносить пыльцу и другие аллергены в воздух, вызывая поллиноз и другие реакции. Если у вас аллергия на пыльцу, в ветреные дни лучше оставаться дома с закрытыми окнами.

Дождливые и влажные дни:

  • Влажные и влажные условия способствуют росту плесени как внутри дома, так и снаружи.Эти условия также идеально подходят для пылевых клещей, еще одного распространенного аллергена. Однако влажный воздух отягощает пыльцу, поэтому, если у вас аллергия на пыльцу, эти дни могут быть для вас лучше. Точное понимание того, что вызывает вашу аллергию, поможет вам более предсказуемо избежать реакций.

Низкие температуры:

  • Люди с аллергической астмой часто обнаруживают, что холодный воздух является спусковым крючком, особенно при занятиях спортом на открытом воздухе.

Более высокие температуры: 

  • В жаркие летние дни часто наблюдается самый высокий уровень загрязнения воздуха.Поскольку озон и смог могут быть триггерами для людей с аллергической астмой, лучше оставаться в помещении, когда это возможно, в дни с высоким уровнем загрязнения воздуха.

Как сезоны влияют на вашу аллергию?

Как мы уже отмечали, и многие слишком хорошо знают, смена сезона может вызвать аллергию. Ниже приведены некоторые распространенные аллергии, связанные со сменой сезонов. Чем лучше вы понимаете, как сезонная погода влияет на ваши симптомы, тем лучше вы сможете подготовиться к своим личным сезонам аллергии.Поскольку большинство лекарств от аллергии более эффективны, если принимать их до появления симптомов, эта предусмотрительность может быть очень ценной.

Из зимы в весну

  • Многие растения, включая травы, начинают выпускать пыльцу весной. Пыльца является очень распространенным аллергеном, часто вызывающим чихание, заложенность носа и другие симптомы.
    • Уровни пыльцы трав, как правило, самые высокие в конце весны и начале лета
    • Наружная плесень начинает выделять вызывающие аллергию споры весной
    • Пик пыльцы деревьев также достигает пика весной, обычно в апреле или мае.Этот пик наступит немного раньше в более теплом климате и позже в более прохладном.

С весны до лета

  • Как отмечалось выше, пыльца трав обычно становится наиболее распространенной в конце весны и в начале лета. В это время года также наблюдается пик уличной плесени, которая начала размножаться весной. Как правило, пыльца трав и споры наружной плесени обычно достигают пика в середине июля.
  • Влажный воздух идеально подходит для роста плесени, поэтому те, кто живет во влажных районах, должны знать, что в таких условиях плесень может выделять споры круглый год.

Лето в осень
  • Другой очень распространенный триггер аллергии, амброзия, выделяет свою пыльцу между концом лета и первыми осенними заморозками. В большей части Соединенных Штатов пыльца амброзии достигает максимума в сентябре.

С осени до зимы

  • По мере снижения температуры пыльца в большинстве регионов имеет тенденцию к утиханию. Но поскольку мы обычно проводим больше времени в помещении, когда погода становится холоднее, те, у кого есть триггеры домашней аллергии, такие как пылевые клещи, перхоть домашних животных и плесень, могут заметить, что их реакции обостряются зимой.Если вы не уверены в том, что вызывает ваши аллергические реакции, поговорите со специалистом по аллергии о тестировании, чтобы определить, что вызывает обострение вашей аллергии.

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить сезонную аллергию?

Одна вещь, которую вы заметите здесь, это то, что аллергия не всегда точно совпадает по времени с сезонами, и существует множество различных факторов, которые влияют на время и тяжесть аллергии у человека. Если вещество, на которое у вас аллергия, находится в воздухе, вы будете испытывать аллергию независимо от времени года.

Однако знание погодных условий, вызывающих аллергию, поможет вам подготовиться, а подготовка — это главное, когда дело доходит до аллергии. Вы не можете избежать погоды, но вы можете найти обходные пути, чтобы уменьшить серьезность ваших симптомов.

  • Следите за прогнозом погоды:
      • Сюда входит регулярная проверка количества пыльцы и плесени в вашем районе, а также принятие к сведению дней действий по озону.В дни, когда уровень вашего аллергена высок, старайтесь проводить меньше времени на улице.
      • Если вы испытываете аллергию примерно в одно и то же время каждый год, сделайте все возможное, чтобы опередить ее, спросив своего врача, можно ли вам начать прием лекарств от аллергии примерно за две недели до обычного начала аллергии. симптомы. Обычно наиболее эффективным является начало приема лекарств до того, как у вас начнется аллергия.
    • Вы ничего не можете поделать с погодой, но вы можете предпринять шаги, чтобы контролировать окружающую среду в вашем доме.Воздушный фильтр, предназначенный для удаления аллергенов и загрязняющих веществ из воздуха, может быть хорошим ходом, как и осушитель, помогающий предотвратить рост плесени и пылевых клещей.
  • Точная диагностика аллергии
    • Поговорите со своим врачом или аллергологом о своих симптомах и о том, когда вы их испытываете. Скорее всего, они проведут кожный тест на аллергию, который точно определит, какие аллергены вызывают ваши симптомы.
    • После того, как вы определите причину, ваш врач сможет провести вас через возможные методы иммунотерапии, будь то уколы от аллергии, таблетки под язык, назальные стероидные спреи, такие как Flonase, или другие растворы.

Позвоните нам сегодня, чтобы поговорить со специалистом по аллергии и составить план по предотвращению или уменьшению следующей вспышки!

Категория: Блог

Этот пост был написан CJ Urgent Care of NJ

Связь между фибромиалгией и изменениями погоды

Как вы думаете, влияет ли погода на ваши симптомы фибромиалгии? Какая погода ухудшает ваше самочувствие? Когда задают этот первый вопрос, многие люди с фибромиалгией (и другими болевыми ощущениями) отвечают: «Да!» Когда задают второй, ответы сильно разнятся.

Если вы поговорите со своим лечащим врачом о влиянии погоды на ваше самочувствие, вы можете получить любую реакцию — от «Я вижу это у многих своих пациентов» до «Это бабушкины сказки». Так в чем же дело? Оказывают ли погодные изменения негативное влияние или нет?

Тара Мур / Getty Images

Погода и фибромиалгия

У нас нет большого количества исследований о влиянии погоды на симптомы фибромиалгии, но у нас есть несколько исследований.Кроме того, мы можем обратиться к исследованиям о влиянии погоды на другие болезненные состояния, такие как артрит и мигрень, которые изучаются гораздо дольше.

Большой интернет-опрос почти 2600 человек с фибромиалгией помогает пролить свет на эту взаимосвязь. Это был общий опрос, а не конкретный поиск информации, связанной с погодой. На вопрос, что, по-видимому, усугубляет их симптомы, целых 80 процентов респондентов ответили «изменения погоды».

Это не только большое число, но и второй по значимости фактор ухудшения, уступающий только «эмоциональному дистрессу» (83 процента) и выше «проблем со сном» (79 процентов), «напряженной деятельности» (70 процентов). процентов) и «психический стресс» (68 процентов).

Интересная вещь об этих пяти основных воспринимаемых триггерах заключается в том, что мы точно знаем, что четыре из них оказывают негативное влияние на то, насколько серьезны наши симптомы. Это изучалось, наблюдалось и общепринято как факт. Погода — единственное, что еще витает в воздухе.

Что показывают исследования

В исследовании 2013 года, опубликованном в Arthritis Care & Research , приняли участие 333 женщины с фибромиалгией. Они заставляли женщин ежедневно отвечать на вопросы об их боли и усталости, а затем сравнивали их с метеорологическими данными.

Исследователи обнаружили «значительное, но небольшое» влияние на боль или усталость в пяти (10%) из 50 различных сравнений погоды, которые они провели. Они также обнаружили значительные, но небольшие и непоследовательные различия между участниками, когда речь шла о случайных эффектах погодных переменных.

Они пришли к выводу, что нет единого влияния погоды на симптомы, но оставили открытой возможность того, что погода может повлиять на некоторые симптомы, заявив:

«Эти результаты не исключают возможности существования зависимости между погодой и симптомами у отдельных пациентов.Некоторые пациенты могут быть более чувствительны к погоде или погодным изменениям, чем другие пациенты, и некоторые пациенты также могут быть положительно затронуты, а другие — отрицательно затронуты определенными погодными условиями».

На самом деле они говорят, что обнаружили примерно столько же положительных ассоциаций, сколько и отрицательных. Анализ сообщений в Твиттере за 2017 год, по-видимому, подтверждает выводы о стандартном влиянии погоды на фибромиалгию. (В анализе частично использовались такие ключевые слова, как #фибромиалгия, #фибро и #спуни.) Интересно, что они обнаружили региональные различия в том, какие погодные факторы беспокоили людей.

Например, они говорят, что среди восьми штатов с наибольшим количеством сообщений в Твиттере в анализе эти шесть не выявили значительной корреляции между погодой и симптомами:

  • Колорадо
  • Флорида
  • Джорджия
  • Миннесота
  • Огайо
  • Техас

Однако в двух других — Калифорнии и Нью-Йорке — они обнаружили «значимые, но слабые» корреляции.В Калифорнии людей беспокоила влажность. В Нью-Йорке это была скорость ветра. Они пришли к выводу, что воздействие неравномерно и может варьироваться в зависимости от региона или человека.

Может показаться запутанным, что один и тот же фактор может быть положительным или отрицательным и что в этом нет ничего последовательного, но такие вещи являются нормой, когда речь идет о фибромиалгии.

Почти все, включая лекарства, добавки, питание, физические упражнения и т. д., для нас очень индивидуально.У каждого из нас есть уникальное сочетание симптомов и триггеров и, следовательно, уникальная реакция на факторы, влияющие на то, как мы себя чувствуем. Кроме того, перекрывающиеся болевые состояния распространены у нас и могут иметь свою собственную связь с погодой.

Погода и другие болезненные состояния

Исследования погоды и боли при других состояниях, а также боли в целом также неоднозначны. Исследование 2015 года в Журнале ревматологии предполагает связь между влажностью и болью в суставах при остеоартрите, при этом влажность в холодную погоду оказывает большее влияние, чем в теплую погоду.

Другие исследования также предполагают связь между болью при ревматоидном артрите и влажностью, а некоторые связывают это с высоким атмосферным давлением. Небольшое исследование, проведенное в Японии в 2011 году, выявило связь между мигренью и падением атмосферного давления.

Исследование 2010 года Rheumatology показало, что холодная погода связана с большей болью, включая хроническую распространенную боль. Исследователи заявили, что, как и следовало ожидать, зима была худшим сезоном, за ней следовали осень и весна, а лето было лучшим сезоном.

Однако они отметили, что часть взаимосвязи между погодой и болью может быть объяснена большей физической активностью, лучшим сном и более позитивным настроением в теплые солнечные дни.

Что вы можете с этим поделать

Предположим на мгновение, что погода может оказать негативное влияние на симптомы фибромиалгии и что это проблема для вас. Можете ли вы сделать что-то, чтобы уменьшить воздействие?

Если на улице холодно или жарко, то очевидное решение — попытаться согреться, когда на улице холодно, или охладиться, когда жарко.Однако это легче сказать, чем сделать, если у вас также есть температурная чувствительность (распространенный симптом фибромиалгии) и проблемы с ощущением жары или холода (также часто).

Если вас беспокоит влажность, может помочь осушитель воздуха, но только когда вы дома. Барометрическое давление? Смена погоды? Там нет простого решения. Конечно, если климат, в котором вы живете, кажется негостеприимным, может показаться заманчивым переехать куда-нибудь еще.

Проблема в том, что если вы не проведете там значительное время, вы не узнаете, как этот климат влияет на вас, пока не поживете там какое-то время.Возможно, это слишком большая авантюра для такой радикальной меры, особенно если учесть исследование 2010 года Rheumatology , в котором сделан вывод о том, что «боль не является неизбежным следствием» климата.

Лучшим вариантом может быть поиск лечения фибромиалгии, которое эффективно против широкого спектра симптомов и облегчает тяжесть вашего заболевания в целом.

Погода вызывает астму | AAFA.org

Погода может вызвать астму

Некоторые погодные условия могут вызывать симптомы астмы.Они могут включать:

Экстремальная погода может раздражать дыхательные пути сильнее, чем мягкая погода. Погода также может влиять на количество пыльцы. Это может вызвать симптомы астмы у людей с аллергической астмой.

Изменение климата (длительное изменение погодных условий) влияет на здоровье. С повышением температуры и более сильными штормами люди с астмой подвергаются более высокому риску обострения астмы из-за погодных условий. Исследования показывают, что изменение климата также может вызвать астму.

Холодный, сухой воздух

Сухой и/или холодный воздух провоцирует сужение дыхательных путей (бронхоконстрикцию).

Холодный воздух может особенно повлиять на вас, если у вас бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой (EIB). Ее также называют астмой, вызванной физической нагрузкой.

Когда вы тренируетесь, вы дышите быстрее и глубже, потому что вашему телу нужно больше кислорода. Обычно вы вдыхаете через рот, в результате чего воздух становится более сухим и прохладным, чем когда вы дышите через нос.

Упражнения, при которых вы подвергаетесь воздействию холодного и сухого воздуха, с большей вероятностью вызовут симптомы астмы, чем упражнения, связанные с теплым и влажным воздухом.Узнайте, как уменьшить воздействие факторов, вызывающих астму в холодную погоду, и уменьшить вероятность появления симптомов или приступа астмы в этот зимний сезон

Тепло и влажность

Горячий влажный воздух также может вызывать симптомы астмы. Влажность способствует размножению распространенных аллергенов, таких как пылевые клещи и плесень, что усугубляет аллергическую астму.

Загрязнение AI, озон и пыльца также увеличиваются, когда погода жаркая и влажная. Частицы в воздухе раздражают чувствительные дыхательные пути.

Грозы

Когда сильный дождь во время грозы попадает на пыльцевые зерна, он может их разрушить.Это делает их меньше и легче вдыхать. Ветер от шторма затем несет пыльцевые зерна, где их можно вдохнуть в ваши легкие.

Грозовая астма — это событие, которое может затронуть сразу многих людей. Тысячи людей пострадали в результате инцидента в Мельбурне, Австралия, в ноябре 2016 года.

Какие ресурсы помогут мне отслеживать погоду?

AirNow — сайт Агентства по охране окружающей среды, посвященный качеству воздуха, дает индекс качества воздуха (AQI) в вашем регионе.Основываясь на AQI, вы можете сказать, может ли качество воздуха повлиять на вашу астму. AQI 101 или выше опасен для людей, страдающих астмой. Вы также можете подписаться на ежедневные уведомления по электронной почте.

National Allergy Bureau — подпишитесь на уведомления по электронной почте или загрузите приложение с сайта AAAAI, чтобы получать уведомления о количестве пыльцы в вашем районе.

Pollen.com — введите свой почтовый индекс, чтобы получить местные прогнозы по пыльце и историю пыльцы.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.