Сказка про себя: Сказка о себе пример

Содержание

Сказка о себе пример

Агеев Александр Тимошка. Жил-был сирота Тимошка. Взяли его к себе злые люди. Тимошка много на них работал за кусок хлеба.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Гора самоцветов — Представьте себе (Imagine) Еврейская сказка

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Расскажи себя. Задание 2. Пишем сказки

Особенно если Вы — ещё пока не член Союза Писателей. Ну, да и не надо Сказка , которую мы сочиняем сами для себя, активизирует процессы в Бессознательном, а это, в свою очередь, приводит к личностному росту и помогает разрешать нам самим любые наши жизненные затруднения. Но что же сделать конкретно, чтобы сесть и написать сказку? Ниже я предлагаю несколько простых упражнений, которые выведут из творческого ступора любого человека. Даже такого, которому в школе было очень трудно писать сочинения и кто мучается до сих пор, составляя текст поздравительной открытки.

И верно. Итак, мы берём лист белой бумаги, ручку и И помните главное: мы ставим перед собой задачу написать не художественную , а психотерапевтическую сказку. Мы создаём свой рассказ не для публикации, а для самоисцеления. Придумайте десять слов — десять существительных нарицательных, можно словосочетаний стол, стул, лампа, окно, консервная банка, душистый горошек Пусть эти слова будут взяты Вами из самых разных областей жизни.

Теперь слова можно — склонять, переосмысливать и выворачивать шиворот-навыворот. А вот как! Скажем, Вы придумали слова: Ёж, уж, гол, баран Не видишь, что ли — тут моя ежиха голая купается, ты её смущаешь.

А тут у нас сети на комаров расставлены. Ты их сейчас все потопчешь. Смотри, куда идёшь, баран! Так и повелось. Ну и так далее Этот приём хорош для тех, кто любит играть словами, выворачивать их так и эдак, находить бесконечные смыслы даже в одном коротеньком слове.

Если игры со словами Вас не впечатляют потому что Вы находитесь во взвинченном стрессовом состоянии, например , то Вам поможет написать Вашу сказку следующий приём. Задумайтесь: на какую тему Вам интересно было бы поговорить прямо сейчас? Нет денег? Не звонит любимый? Годы идут? Дети не слушаются? После того, как Вы начнёте сочинять историю про важную для Вас тему, Вам могут внезапно открыться и новые способы заработать, и новый взгляд на отношения с любимым, и новый взгляд на отношения с детьми Все Ваши тревоги и печали могут стать и должны!

Третий заход — немного более продвинутый, чем первые два. Он требует визуализации. Возьмите слово, которое Вас больше всего цепляет — из тех десяти выбранных Вами наугад слов Представьте себе тот предмет, который это слово обозначает. Вообразите себе этот предмет в его естественном контексте, поживите жизнью этой вещи.

Нарисуйте, короче, внутри своего воображения — картинку. Ну а теперь — разверните ход естественных событий в этой картинке резко на градусов!

Это — конфликт, и этот конфликт будет лежать в основе Вашей сказки. Я, например, представляю себе настольную рабочую лампу, освещающую письменный стол с разбросанными по нему рукописями. И вдруг Лампа — гаснет. В комнате воцаряется мрак. Что это было? Это завязка моей ненаписанной сказки Набросайте с десяток таких вот завязок. Это будут Ваши рабочие заготовки для сказкотерапии В другие дни — возвращайтесь к ним, перечитывайте их, подправляйте, вносите изменения Добавляйте к ним новые.

И в один прекрасный день Вам подмигнёт один из сюжетов, и Вы сядете его продолжать — сказка напишется сама собой. А остальные заготовки — они пойдут в дело, продолжая уже начатый Вами сюжет. Именно поэтому даже многие писатели-гении пишут на немыслимых бумажных клочках — на салфетках, квитанциях Чтобы победить этот страх, лист нужно испачкать Именно поэтому, кстати, черновики многих гениев пестрят рисунками на полях.

Оставьте на чистый лист бумагу свою ручку и начинайте выводить замысловатые линии, замулёвывая лист, как это делают совсем маленькие дети. В какой-то момент Ваша рука захочет остановиться сама. Постарайтесь увидеть в нём нечто осмысленное.

Запишите все возникшие ассоциации. А теперь не останавливаясь! Ещё раз хочу обратить внимание всех читателей: не старайтесь написать сказку, похожую на маленький, отточенный литературный шедевр! Вы пишете психотерапевтический текст! Его тактическая цель — быть написанным! Его стратегическая цель — сделать Вас здоровым физически и душевно! И каждая такая злая, плохая, корявенькая сказочка — будет важным шагом, что приблизит Вас к излечению от хронического стресса и путаницы в голове.

А теперь предлагаем провести несколько игр с психологическими картами и проверить свои возможности по написанию сказок. Напишите на листе бумаги десять слов — десять существительных нарицательных, можно словосочетаний стол, стул, лампа, окно, консервная банка, душистый горошек А теперь сочините рассказ, используя все эти десять слов и увязав их между собой по смыслу. А вот откуда — из одной случайной карты колоды » Дорог «! Смотрите на неё и берите оттуда слова и словосочетания.

Так интереснее, креативнее. Тот кто не понял и сочинил рассказ по карте — дисквалифицируется как игрок!!! В конце работы обе сказки зачитываются Ведущим — публике — без объяснения — какую сказку написала Маша, какую Марина. Анонимная Сказка, выигравшая приз зрительских симпатий, награждается настоящим подарком. Её Автор — тоже. В конце игры проводится шеринг-разбор с выступлением каждого голосовавшего — почему одна сказка понравилась больше, а вторая меньше Только теперь в одной команде — всего один игрок, а во второй команде — все остальные участники тренинга.

Один Игрок Заказчик мозгового штурма выбирает осознанно но если хочет, то и спонтанно одну карту из колоды Дорог. Она будет обязательно как-то связана с его настоящими проблемами. Игрок-Заказчик смотрит на картинку и ухудшает её — разворачивая ход естественных событий на этой картинке резко на градусов!

То есть, создаёт Конфликт или Проблему. Вдруг лампа — гаснет. В комнате мрак. Что это? Что делать? Это — завязка Поэтому они все вместе тянут ещё одну спонтанную карту » Дорог» в качестве Ответа на заданный заказчиком вопрос — что делать в такой ситуации и к чему это вообще всё было Время работы — 10 минут.

Ведущий собирает листики у второй команды и зачитывает все исцеляющие сказки по очереди, не называя их авторов. Игрок-Заказчик выбирает и премирует 3 лучших по его мнению сказки.

Если игроков мало 5 и меньше человек , премируется только одна лучшая сказка. Авторская разработка центра — методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Метод, разработанный психологами нашего исследовательского центра, за 8 лет помог тысячам людей полностью проработать волнующие проблемы с помощью психологических карт. Методика работы с психологическими картами поможет Вам настроить разум, чтобы он начал работать по-новому; активировать свои скрытые резервы; управлять своими состояниями; проработать все, заложенные в Вашем раннем детстве, комплексы и страхи, которые мешают Вам развиваться и повысить эффективность жизни в целом.

О методике » идей». Toggle navigation Психология изменений. Психология изменений. Воспитание детей. Любовь и брак. Психологические карты. Психологическое здоровье.

Кратко о себе рассказ – Рассказ о себе Как рассказать о себе? Скиньте пожалуйста полностью пример

Я простая девушка, которая просто любит жить. Я мечтаю жить самостоятельно, когда вырасту. Я очень амбициозный человек. Я всегда была лидером в своем классе и хочу продолжать тенденцию, даже когда я беру на себя более сложные задачи в жизни. Я хочу заняться наукой, когда я перейду в 11 класс, поскольку я хочу изучать медицину.

Сказка — мощное оружие против плохого настроения, бессонницы, несправедливости. Она способна перевоспитать, пристыдить, намекнуть. И что важно — ее может сочинить каждый.

Особенно если Вы — ещё пока не член Союза Писателей. Ну, да и не надо Сказка , которую мы сочиняем сами для себя, активизирует процессы в Бессознательном, а это, в свою очередь, приводит к личностному росту и помогает разрешать нам самим любые наши жизненные затруднения. Но что же сделать конкретно, чтобы сесть и написать сказку? Ниже я предлагаю несколько простых упражнений, которые выведут из творческого ступора любого человека.

Мои сказки

Сегодня хочу рассказать о том, как такой волшебный и доступный каждому из нас метод, как сказкотерапия, может превратить жизнь каждого из нас в добрую и счастливую сказку. Берите, хватайте, используйте! И пишите потом нам о вашей сказочной жизни. Итак, когда-то давным-давно жил ребенок, который верил в сказки и чудеса: в то, что шоколадные батончики и велосипеды приносит добрая фея а не мама покупает, если у нее остались деньги от зарплаты. В то, что, если он пожалуется в письме бабе-Яге на обидевшего мальчишку, она так отлупит ночью его метлой, что тот близко не подойдет. И мир был чудесен: когда нужно, появлялся велосипед, соседский мальчишка переставал драться. Мы не виноваты. А кто Вам сказал, что фея будет бежать по первому зову, где Вы видели сказку без злых сил? То-то и оно.

Практикум сказкотерапии: Как написать сказку?

Вы давно искали такое! Сборник детских кроссвордов в обрамлении специальных обучающих сказок. Уникальная книжка, соединившая в себе два эффективных развивающих подхода: головоломку и дидактическую сказку. Здесь я собираю небольшую коллекцию своих сказок для разного возраста и на разные темы.

В статье рассказывается о том, как это помогает в жизни, приведены случаи из практики и рекомендации о том как самому сочинять свою сказку.

Здравствуйте, дорогие читатели Liter-RM! И узнаем как можно написать сказку. Итак, слово Ирине Смирновой. Сказочное мастерство Наверное, не сыщешь во всей литературе более любимого и близкого жанра, чем сказка.

Как написать сказку: пошаговая инструкция и полезные подсказки

Раз Вы читаете эту статью, значит тоже получили задание в школе или детском саду: написать сказку про семью. Гораздо проще написать на темы: сочинение про семью, рассказ о моей семье, рассказ про семью… Но, если включить совсем немного фантазии, вспомнить добрые, почти сказочные моменты, не забыть про дорогих и любимых бабушек и дедушек, про их подвиги, про любовь и препятствия, про верность и честь- получится замечательная сказка о семейных ценностях, сказка о дружной семье. Пробуйте, пишите от души, не бойтесь, и у Вас все получится! А это наша сказка о семье.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ❓ Вопрос на собеседовании: расскажите о себе

.

Сказки, которые ещё никто не читал…

.

Уникальная книжка, соединившая в себе два эффективных . Короткая простая сказка, пример трансформации взрослой метафоры в детскую сказку.

.

Сказка про семью — легко написать: мой пример

.

Войти на сайт

.

.

Сказка о себе пример

.

.

Что такое сказкотерапия и какие проблемы она решает

Что такое сказкотерапия и откуда она взялась

Термин «сказкотерапия» — довольно широкий. Он объединяет применение сказок в психологической, педагогической и дидактической работе со взрослыми и детьми. С точки зрения психологии сказкотерапия считается разновидностью арт‑терапии — комплекса методик, которые помогают человеку понять себя и прийти к решению своих проблем через творчество.

Важно понимать, что сказкотерапия не самостоятельный подход или отдельная школа. Это, скорее, инструмент, который психолог или педагог задействует в работе со взрослым или ребёнком, если видит в этом необходимость. Также элементы такой методики вполне можно использовать и самостоятельно — для себя лично или своих детей.

Дарья Дугенцова

Детский психолог-педагог, сказкотерапевт.

Некоторые коллеги выбирают сказкотерапию как основной подход к работе и практически не используют остальные методы. Но если мы говорим про диагностику — на мой взгляд, лучше применять комплекс методов, чтобы учесть все нюансы, которые нам необходимо знать для дальнейшей корректировки запроса клиента.

Сказкотерапию никто специально не придумывал, она, можно сказать, зародилась сама из врождённой и очень древней любви человека к сочинению, рассказыванию и чтению историй. Считается, что фундамент для использования сказок в психологии заложили Карл Юнг, Владимир Пропп, Джозеф Кэмпбелл и другие авторы, которые с разных сторон исследовали мифы, легенды, сказки и архетипы в них.

Позже появились специальные работы и руководства о сказкотерапии для психологов и педагогов, а также различные материалы для самостоятельного использования метода, например сборники детских терапевтических сказок и карточки для сочинения историй.

Кому может помочь сказкотерапия

В основном о ней говорят как о детском методе. Ребёнок воспринимает сказки достаточно серьёзно, у него нет к ним недоверия и предвзятого отношения, они легко встраиваются в его картину мира и становятся инструментом познания себя и окружающих.

Дарья Дугенцова

Детский психолог-педагог, сказкотерапевт.

С помощью сказок можно диагностировать, корректировать, направлять и развивать ребёнка. Главное — это знать методику и её чёткие шаги, которыми может поделиться психолог, работающий с вами или вашим чадом.

Я люблю сказкотерапию за то, что в отличие от многих других этим методом невозможно навредить. Когда мы говорим о метафоре для подростков или сказке для детей дошкольного и младшего школьного возраста, то нужно знать, что даже родители могут повлиять на ребёнка приёмами сказкотерапии и при этом никак не повлиять на его психику в худшую сторону.

По словам Дарьи Дугенцовой, если обратиться к компетентному специалисту, сказка поможет справиться практически с любыми трудностями. К основным детским проблемам, которые решают методами сказкотерапии, относятся:

  • агрессия;
  • низкая самооценка;
  • страхи;
  • ложь;
  • возрастные кризисы;
  • неврозы.

Для взрослых сказки, как ни странно, тоже не бесполезны, хотя психотерапевты используют их существенно реже, чем при работе с детьми. Тем не менее сказкотерапия и её элементы иногда применяются в групповой и индивидуальной терапии взрослых. Целей может быть несколько:

  • помочь человеку понять самого себя, собственные желания и потребности;
  • под новым углом рассмотреть себя и ситуацию, увидеть грани, которые раньше оставались вне поле зрения;
  • проработать через историю и метафоры проблемы в отношениях и внутренние конфликты;
  • расслабиться и выплеснуть накопившиеся эмоции.

Дарья Дугенцова

Детский психолог-педагог, сказкотерапевт.

Сказки и метафоры подходят как детям, так и взрослым. Дети лучше всего воспринимают терапевтические истории, которые специально под запрос родителей придумывает сказкотерапевт. Также эффективными являются и народные сказки.

При работе с подростками всё зависит от запроса клиента, но чаще всего психолог сочиняет метафору и работает при её помощи с подсознанием.

Взрослому клиенту психолог может предложить сочинить собственную сказку по определённому алгоритму. Это отличный способ познать себя и проработать глубинные проблемы за кратчайшие сроки — приблизительно за 21 день.

Какие сказки считаются терапевтическими

Практически любые. Выбор зависит от психолога и от запросов клиента — взрослого или ребёнка. Специалисты, которые занимаются сказкотерапией, делят сказки на несколько основных категорий:

  • Народные сказки и их различные интерпретации.
  • Классические художественные сказки известных писателей.
  • Авторские сказки. Причём автором может быть кто угодно, от психолога или современного писателя до анонима из интернета, главное — история должна содержать сюжетные повороты и идеи, которые помогут клиенту.
  • Дидактические сказки — истории, в которые «упаковано» какое‑то учебное задание.
  • Персональные сказки — специально созданные психологом для клиента с учётом его запроса.
  • Психокоррекционные сказки. Они позволяют мягко скорректировать поведение ребёнка через историю и понятные образы.
  • Клиентские сказки — истории, которые взрослый или ребёнок сочиняет сам с помощью психолога.

Жанры и формы в сказкотерапии тоже используют практически любые: притчи, басни, легенды, былины, саги, мифы, анекдоты, детективы, любовные романы, фэнтези. Каждому клиенту подбирается соответствующий его интересам формат.

Дарья Дугенцова

Детский психолог-педагог, сказкотерапевт.

Каждый специалист подбирает свой комплект сказок и конкретных методических материалов. Универсального списка в общем доступе вы не найдёте. Но я советую каждому родителю перечитать знакомые сказки. В детстве информация воспринимается в одном векторе, а сейчас, взяв ту же самую книгу, вы увидите совсем другой смысл и мораль.

Например, к лечебным сказкам относятся:

  • «Морозко», «Крошечка‑Хаврошечка», «Снегурочка», «Аленький цветочек», «Золушка» — при решении проблем, связанных с разводом родителей, семейными ссорами, скандалами.
  • «Спящая красавица», «Госпожа Метелица», «Царевна‑лягушка», «Серая шейка» — при работе с возрастными кризисами, истериками.
  • «Красная Шапочка», «Гуси‑лебеди», «Волк и семеро козлят», «Баба‑яга» — для преодоления различных видов страха.

Также каждому своему клиенту я советую книгу «Маленький принц». Она раскрывает невероятное количество проблем и заменяет сразу несколько сказок.

В целом у психологов есть достаточно большой простор при выборе терапевтических сказок для взрослых. Они по понятным причинам способны понять более сложные образы, аналогии и метафоры. А ребёнку нужна прямолинейная история. Сказки, которые используют в работе с детьми, по‑хорошему, должны соответствовать таким критериям:

  • Главный герой — близкий ребёнку по полу, возрасту, характеру.
  • Жизнь героя описана так, что ребёнок способен найти сходство со своей жизнью.
  • Герой попадает в проблемную ситуацию, похожую на реальную, создавшуюся в жизни ребёнка, и испытывает схожие переживания.
  • Герой ищет выход из положения и проходит через серию испытаний и трудностей, которые подталкивает его к изменениям. Например, он может встречать существ, оказавшихся в таком же положении, и смотреть, как действуют они.
  • В конце герой делает выводы, меняет поведение или находит решение своей проблемы.

Есть мнение, что сказка не должна давать правильного готового ответа, а скорее побуждать ребёнка самостоятельно строить и прослеживать причинно‑следственные связи.

Также сказка ни в коем случае не должна стыдить или запугивать того, для кого написана. Иначе ребёнок испугается, и одна проблема «уйдёт в тень», а другая появится.

Как проходит сказкотерапия

Существует несколько основных вариантов, как психологи задействуют этот метод. Причём все они применимы и для детей, и для взрослых — меняются только сказки, глубина проблемы и уровень её проработки, а также, разумеется, манера общения психотерапевта.

1. Специалист рассказывает сказку

Предварительно он беседует с клиентом и подбирает либо сам пишет историю, которая может помочь в проработке проблемы и перекликается с реальной ситуацией напрямую или метафорически.

Во время встречи психолог читает или рассказывает сказку — эмоционально и выразительно, стараясь не допускать слишком долгих пауз и механического чтения.

После он может обсудить историю с клиентом, помочь провести параллели с его ситуацией и сформулировать возникшие мысли.

2. Клиент рисует или инсценирует сказку

После того, как историю прочитали, специалист может попросить клиента выразить свои мысли и впечатления в рисунках. Это помогает выплеснуть эмоции, перестроиться, через творчество открыть для себя что‑то новое.

В работе с детьми психологи также используют кукол. Вместе с ребёнком специалист проигрывает историю, помогает ему встать на место героя, вжиться в его образ, посмотреть на ситуацию его глазами. Причём для этого подходят не только готовые куклы, но и сделанные самостоятельно. Процесс изготовления куклы, которую человек отождествляет с собой и своим героем, сам по себе терапевтичен. Это один из компонентов другой психологической методики — куклотерапии.

3. Клиент сочиняет историю вместе с психологом

Этот приём открывает большое пространство для экспериментов. Сказку можно написать дома заранее, а можно выдумывать и рассказывать прямо на встрече с психологом.

В зависимости от возраста и потребностей клиента специалист может задействовать для сочинения истории специальные наборы карточек, метафорические карты, кукол. Также он может направлять клиента в процессе создания истории или просто дать ему несколько вводных: героя и завязку.

Самостоятельное сочинение сказки — это нетривиальный способ глубоко проанализировать ситуацию и себя самого, найти выход из сложившегося положения.

Какие есть сомнения по поводу сказкотерапии

Это не медицинский метод, так что у него нет чёткого списка показаний и противопоказаний, а исследования эффективности сказкотерапии провести довольно трудно, особенно масштабные. Эту технику психологи используют на своё усмотрение, ориентируясь на состояние клиента и его запрос.

Учебников, инструкций и рекомендаций по сказкотерапии в открытом доступе практически нет. Приёмам сказкотерапии специалистов учат на курсах, в вузах, во время повышения квалификации. То же касается и самих сказок. Сборников специальных терапевтических историй относительно немного, и конкретного списка сказок, которые однозначно годятся для терапии, нигде не найти. Поэтому метод может показаться достаточно закрытым, окутанным тайнами и домыслами.

Также очень важно понимать, что сказки не решат всех проблем. Есть состояния, из которых нужно выходить с помощью других инструментов психотерапии или даже медикаментов. И определить это может только специалист.

Можно ли использовать сказкотерапию самостоятельно

Психологи говорят, что даже нужно — и создают для этого пособия. Однако самостоятельная работа, скорее всего, не заменит консультацию специалиста, и может оказаться, что вам нужны совсем не сказки, а другие методы. Так что если вы замечаете у себя или ребёнка симптомы депрессии или суицидальные мысли, если в поведении ребёнка есть выраженная агрессия и вас сильно беспокоит его состояние, лучше не экспериментировать и обратиться к психотерапевту.

Если настолько серьёзных проблем у вас нет, сказкотерапия вам не навредит. Вот что можно попробовать.

Читайте книги

Да, это уже своего рода терапия. Читатель отождествляет себя с героем, замечает в его истории параллели со своей жизнью, вместе с ним проживает разные ситуации и смотрит на них под необычным углом. И благодаря всему этому может лучше понять себя и найти решение проблемы.

Если вас беспокоит что‑то конкретное, попробуйте поискать истории, в которых герой похож на вас и сталкивается с аналогичными трудностями.

Поищите терапевтические сказки

Существуют сборники таких сказок и для детей, и для взрослых. Часто они классифицированы по ситуациям, которые возможно решить с их помощью, или просто предлагают исследовать разные грани своей личности.

Взрослым могут быть интересны не только сами сказки, но и их психологический анализ. Исследуя истории, человек способен продвинуться в понимании себя и окружающих. Такие аналитические работы есть у разных авторов, одни из самых известных — «Бегущая с волками: Женский архетип в мифах и сказаниях» Клариссы Пинколы Эстес и «Тысячеликий герой» Джозефа Кэмпбелла.

Сочиняйте истории

Самостоятельно или вдвоём с ребёнком. Важно понимать, что в этом случае к сочинению сказок стоит относиться скорее как к творчеству, а не терапии. Если у родителя нет психологического образования, создание терапевтической сказки лучше доверить специалисту.

Дарья Дугенцова

Детский психолог-педагог, сказкотерапевт.

Терапевтическую сказку может придумать каждый родитель, но для этого стоит либо пройти обучение, либо обратиться к специалисту с таким запросом. Так как подход к проблеме зависит от того, что в итоге хочет получить взрослый от своего ребёнка.

В качестве вдохновения и подспорья для выдумывания сказок подойдут не только специальные наборы для сказкотерапии, но также метафорические ассоциативные карты, книги‑инструкции и игры, в которых нужно сочинять истории, например Story Cubes, «В некотором царстве», «Коробка сказок», «Однажды в сказке».

Как правило, принцип у таких наборов более‑менее одинаковый. Вы получаете вводные — герой, локация, завязка, некий образ или картинка — и вам нужно придумать историю, отталкиваясь от них. Если вы придумываете историю вместе с ребёнком, возможно, ему понадобятся ваша помощь и подсказки. При желании получившуюся сказку можно записать и перечитать позже.

Читайте также 🧐

Сказка «Добро творить — себя и людей веселить!» — Вектор-успеха.рф

Волшебница зима 2016-2017 года совсем рассвирепела и озлобилась. Посылает на людей жгучие морозы, засыпает их жилища снегом. Зима в злобной ухмылке улыбнется солнцу, а то издалека не разглядит ухмылку, подумает по доброте своей, что ей тепло надо. Возьмет и одарит зиму своими лучами. В результате чего оттают асфальтовые дороги, появятся небольшие лужицы. А зима брови нахмурит, еще хуже свирепствует. Ударит морозом, лишь треск стоит. Заледенеют дороги, затянутся льдом проталины. Прохожие идут осторожно, низко наклонившись к земле, чтобы ненароком не упасть. А зима довольна своими проказами. Ей кажется, что люди перед ней раскланиваются. Заискивают. И лютует из-за своего сварливого нрава еще больше.

2016 год старенький совсем стал. Не мог уже справиться с зимой. И совсем не в силах был бороться с ее стихией. День за днем сдавал он свои позиции. В декабре совсем одряхлел. Ноги его не слушались. Не было сил наказать злую волшебницу. – «Быстрее бы братец мой пришел 2017 год! Уж он бы проучил эту злыдню, да так, чтобы она больше не посмела издеваться над ни в чем ни повинными людьми!» Последние свои дни он больше лежал. Мало общался с соседями. Но одна из соседок Рождество сама к нему наведалась. Наблюдая за хамством зимы, она не хотела мириться с этим. Ведь Рождество так любила веселье, хороводы, детский смех, народные гуляния. А тут такое коварство со стороны зимы. И решили они вместе с состарившимся годом проучить зиму. Организовать веселый Новый год! Своим помощникам – людям они поручили украшать площади, улицы, жилища зелеными елками, праздничными игрушками и разноцветными огнями. Веселиться, запускать фейерверки и встречать новый 2017 год. А там уж и вскоре Рождественские праздники придут с веселыми, задорными плясками, пением, музыкой.

И сошлись в жестокой схватке две силы: злая и добрая.

Злая сила людей разобщить старается. Загоняет их холодом, метелями в квартиры и дома. Инеем и сосульками покрывает провода, обрывая линии передач. Лишает людей тепла и света. Заметает дороги. Замораживает водоемы.

Добрая же сила собирает людей вместе. Они расчищают дороги, устраняют поломки в система электроснабжения, отапливают дома. И не сдаются злой волшебнице. Весело встречают люди праздники, выходя на площади и улицы, дворы и скверы.

А там уже и последний месяц зимы наступил. Постарела она. Плачет сосульками и капелями от бессилия. Но не совладеть ей с людской, доброй силой и сдает она свои позиции день за днем. Добро торжествует!

Волшебная сказка — это… Что такое Волшебная сказка?

Ска́зка:

1) вид повествовательного, в основном прозаического фольклора (сказочная проза), включающий в себя разножанровые произведения, в содержании которых, с точки зрения носителей фольклора, отсутствует строгая достоверность. Сказочный фольклор противостоит «строгодостоверному» фольклорному повествованию (несказочная проза) (см. миф, былина, историческая песня, духовные стихи, легенда, демонологические рассказы, сказ, кощуна, предание, быличка).

2) жанр литературного повествования. Литературная сказка, либо подражает фольклорной (литературная сказка, написанная в народнопоэтическом стиле), либо создаёт дидактическое произведение (см. дидактическая литература), на основе нефольклорных сюжетов. Фольклорная сказка исторически предшествует литературной.

Слово «сказка» засвидетельствовано в письменных источниках не ранее XVI века. От слова «каза́ть». Имело значение: перечень, список, точное описание. Современное значение приобретает с XVII-XIX века. Ранее использовалось слово баснь, до XI века — кощуна.

Слово «сказка» предполагает, что о нем узнают, «что это такое» и узнают, «для чего» она, сказка, нужна. Сказка целевым назначением нужна для подсознательного или сознательного обучения ребенка в семье правилам и цели жизни, необходимости защиты своего «ареала» и достойного отношения к другим общинам. Примечательно, что и сага, и сказка несут в себе колоссальную информационную составляющую, передаваемую из поколения в поколение, вера в которую зиждется на уважении к своим предкам.

Бывают разные типы сказок.

Фольклорная сказка

Фольклорная сказка, в основе которой лежит традиционный сюжет, относится к прозаическому фольклору (сказочная проза). Миф, потеряв свои функции, стал сказкой.

Сказка противостоит мифу как:

  1. Профанноесакральному. Миф связан с ритуалом, поэтому миф, в определённое время и в определённом месте, раскрывает посвящённым тайные знания;
  2. Нестрогая достоверностьстрогой достоверности. Уход сказки от этнографичности мифа привело к тому, что художественная сторона мифа вышла на первый план в сказке. Сказка «заинтересовалась» увлекательностью сюжета. Историчность (квазиисторичность) мифа стала неактуальной для сказки. События сказки происходят вне географической приуроченности в рамках сказочной географии.

Фольклорная сказка имеет свою специфическую поэтику, в установлении которой настаивал Пропп, Владимир Яковлевич. Тексты данного жанра, строятся с помощью установленных традицией клише:

  1. Сказочные формулы — ритмизованные прозаические фразы:
    • «Жили-были…», «В некотором царстве, в некотором государстве…» — сказочные инициалы, зачины;
    • «Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается» — срединные формулы;
    • «И я там был, мёд-пиво пил, по усам текло, да в рот не попало» — сказочная концовка, финал;
  2. «Общие места» — кочующие из текста в текст разных сказочных сюжетов целые эпизоды:
    • Приход Ивана-царевича к Бабе-Яге, где проза перемежается с ритмизованными местами:
      • Клишированное описание портрета — «Баба-Яга, костяная нога»;
      • Клишированные формульные вопросы-ответы — «куда путь-дорогу держишь», «встань ко мне лицом, к лесу задом», и т. д.;
    • Клишированное описание места действия: «на калиновом мосту, на реке смородиновой»;
    • Клишированное описание действий: перемещение героя на «ковре-самолёте»;
    • Общефольклорные эпитеты: «красна девица», «добрый молодец».

Фольклорная сказка отвечает трём требованиям фольклорной бытийности (общефольклорные признаки):

  1. Устность.
  2. Коллективность.
  3. Анонимность.

Сюжет фольклорной сказки, в отличие от сюжета литературной сказки, существует во множестве текстов, в которых допускается некоторая степень импровизации исполнителя сказочного материала. Тексты фольклорной сказки противостоят друг другу по степени схожести-несхожести как вариант-вариации. В сказковедении ставится проблема авантекста, разрешение которой решает вопрос о творческом мастерстве исполнителя сказочного фольклора, ведь он не запоминает текст сказки целиком, а порождает текст на глазах у слушателей, восстанавливая конструктивные элементы текста, — тематические (мотивы) и стилистические («общие места», формулы и пр.). Сказитель хранил в памяти сказочные сюжеты целиком или в форме единиц сюжета, т. н. мотива, и воспроизводил в исполняемой сказке. Сказковедение перечислило все обнаруженные сказочные сюжеты, собрав их в составленные указатели. Некоторые сказочные сюжеты встречаются в одном тексте (контаминация сюжетов). Сказитель, для придания эпического замедления, использовал приём утроения действия в сказке. В сказковедении идёт постоянный поиск метода полного описания структуры текста ф. с. Для удобного описания текста исследователи выделяют, помимо композиционно-сюжетного и стилистического уровней текста, ещё идейно-тематический и образный уровни. В архаические времена (распад первобытно-общинного строя) ф. с. напоминала миф (мифологическая сказка или миф-сказка), однако и поздняя классичесская сказка сохранила реликты мифологического сознания. Задача фольклористики, как междисциплинарной науки, стоящей на границе лингвистики, литературоведения, этнографии, вскрыть в тексте эти реликты.

Классификация фольклорной сказки

Фольклорная сказка имеет внутрижанровые разновидности. В науке о сказке существует проблема классификации сказочных жанров. В «Сравнительном Указателе Сюжетов: Восточнославянская сказка», созданная на основе справочника по системе Аарне, в котором систематизирована европейская, а потом, в последующих редакциях Стита Томпсона (Thompson Stith) (см. Указатель сюжетов фольклорной сказки), сказка народов Мира, представлены следующие жанры сказочного фольклора:

  1. Сказки о животных, растениях, неживой природе и предметах.
  2. Волшебные сказки.
  3. Легендарные сказки.
  4. Новеллистические (бытовые) сказки.
  5. Сказки об одураченном чёрте.
  6. Анекдоты.
  7. Небылицы.
  8. Кумулятивные сказки.
  9. Докучные сказки.

Многие фольклористы (В. Я. Пропп, Э. В. Померанцева, Ю. И. Юдин, Т. В. Зуева) различают в составе жанровой разновидности «Бытовые сказки» два жанровых образования: новеллистические и анекдотические сказки. Новеллистические сказки находятся не только в разделе «Новеллистические сказки», но и в разделе «Волшебные сказки». А анекдотические сказки вбирают в себя сюжеты из группы «Сказки об одураченном чёрте», многие сюжеты, отнесённые к анекдотам, некоторые сюжеты, включённые в раздел новеллистические сказки, и некоторые сюжеты, причисленные к волшебным сказкам.

В сказочном фольклоре не всегда можно провести чёткую границу между сказочными жанрами. Так, легендарная сказка может рассказываться как легенда, а переделки былин могут быть отнесены в особую жанровую группу «Богатырская сказка». Измениение отношения к действительности носителей фольклора, изменяет принадлежность повествования к тому или иному фольклорному эпическому виду.

Жанровые разновидности сказки

Сказка о животных

Сказка о животных (животный эпос) — это совокупность (конгломерат) разножанровых произведений сказочного фольклора (сказка), в которых в качестве главных героев выступают животные, птицы, рыбы, а также предметы, растения и явления природы. В сказках о животных человек либо 1) играет второстепенную роль (старик из сказки «Лиса крадёт рыбу из воза (саней»)), либо 2) занимает положение, равноценное животному (мужик из сказки «Старая хлеб-соль забывается»).

Возможная классификация сказки о животных.

Прежде всего, сказка о животных классифицируется по главному герою (тематическая классификация). Такая классификация приведена в указателе сказочных сюжетов мирового фольклора, составленного Аарне-Томсоном и в «Сравнительном Указателе Сюжетов. Восточнославянская сказка»:

  1. Дикие животные.
    • Лиса.
    • Другие дикие животные.
  2. Дикие и домашние животные
  3. Человек и дикие животные.
  4. Домашние животные.
  5. Птицы и рыбы.
  6. Другие животные, предметы, растения и явления природы.

Следующая возможная классификация сказки о животных – это структурно-семантическая классификация, которая классифицирует сказку по жанровому признаку. В сказке о животных выделяют несколько жанров. В. Я. Пропп выделял такие жанры как:

  1. Кумулятивная сказка о животных.
  2. Волшебная сказка о животных
  3. Басня (аполог)
  4. Сатирическая сказка

Е. А. Костюхин выделял жанры о животных как:

  1. Комическая (бытовая) сказка о животных
  2. Волшебная сказка о животных
  3. Кумулятивная сказка о животных
  4. Новеллистическая сказка о животных
  5. Аполог (басня)
  6. Анекдот.
  7. Сатирическая сказка о животных
  8. Легенды, предания, бытовые рассказы о животных
  9. Небылицы

Пропп, в основу своей классификации сказки о животных по жанрам, пытался положить формальный признак. Костюхин же, в основу своей классификации, отчасти положил формальный признак, но в основном исследователь разделяет жанры сказки о животных по содержанию. Это позволяет глубже понять разнообразный материал сказки о животных, который демонстрирует разнообразие структурных построений, пестроту стилей, богатство содержания.

Третья возможная классификация сказки о животных является классификации по признаку целевой аудитории. Выделяют сказки о животных на:

  1. Детские сказки.
    • Сказки рассказанные для детей.
    • Сказки рассказанные детьми.
  2. Взрослые сказки.

Тот или иной жанр сказки о животных имеет свою целевую аудиторию. Современная русская сказка о животных в основном принадлежит детской аудитории. Таким образом, сказки рассказанные для детей имеют упрощенную структуру. Но есть жанр сказки о животных, который никогда не будет адресован детям – это т. н. «Озорная» («заветная» или «порнографическая») сказка.

Около двадцати сюжетов сказок о животных — это кумулятивные сказки (Рекурсивная ). Принцип такой композиции заключается в многократном повторении единицы сюжета. Томпсон, С., Болте, Й. и Поливка, И., Пропп выделяли сказки с кумулятивной композицией в особую группу сказок. Кумулятивную (цепевидную) композицию различают:

  1. С бесконечным повторением:
    • Докучные сказки типа «Про белого бычка».
    • Единица текста включается в другой текст («У попа была собака»).
  2. С Конечным повторением:
    • «Репка» — нарастают единицы сюжета в цепь, пока цепь не оборвётся.
    • «Петушок подавился» — происходит расплетание цепи, пока цепь не оборвётся.
    • «За скалочку уточку» — предыдущая единица текста отрицается в следующем эпизоде.

Другой жанровой формой сказки о животных является структура волшебной сказки (о структуре смотрите ниже) («Волк и семеро козлят» СУС 123, «Кот, петух и лиса» СУС 61 B).

Ведущее место в сказках о животных занимают комические сказки — о проделках животных («Лиса крадёт рыбу с саней (с воза) СУС 1, «Волк у проруби» СУС 2, «Лиса обмазывает голову тестом (сметаной) СУС 3, «Битый небитого везёт» СУС 4, «Лиса-повитуха» СУС 15 и т. д), которые влияют на другие сказочные жанры животного эпоса, особенно на аполог (басню). Сюжетное ядро комической сказки о животных составляют случайная встреча и проделка (обман, по Проппу). Иногда сочетают несколько встреч и проделок (контаминация). Героем комической сказки является трикстер (тот, кто совершает проделки). Основной трикстер русской сказки — лиса (в мировом эпосе — заяц). Жертвами её обычно бывают волк и медведь. Замечено, что если лиса действует против слабых, она проигрывает, если против сильных — выигрывает (Дм. Молдавский). Это идёт из архаического фольклора. В современной сказке о животных победа и поражение трикстера нередко получает моральную оценку. Трикстеру в сказке противопоставлен простофиля. Им может быть и хищник (волк, медведь), и человек, и животное-простак, вроде зайца.

Значительная часть сказок о животных занимает аполог (басня), в которой выступает не комическое начало, а нравоучительное, морализующее. При этом аполог не обязательно должен иметь мораль в виде концовки. Мораль вытекает из сюжетной ситуаций. Ситуации должны быть однозначными, чтобы легко сформировать моральные выводы. Типичными примерами аполога являются сказки, где происходит столкновение контрастных персонажей (Кто трусливее зайца? АТ 70; Старя хлеб-соль забывается AT 155; Заноза в лапе медведя (льва) AT 156. Апологом можно также считать такие сюжеты, которые были известны в литературной басне с античных времён (Лиса и кислый виноград АТ 59; Ворона и лисица AT 57 и многие другие). Аполог — сравнительно поздняя форма сказок о животных. Относиться ко времени, когда моральные нормы уже определились и подыскивают для себя подходящую форму. В сказках этого типа трансформировались лишь немногие сюжеты с проделками трикстеров, часть сюжетов аполога (не без влияния литературы) выработал сам. Третий путь развития аполога — это разрастание паремии (пословицы и поговорки. Но в отличие от паремии, в апологе аллегория не только рациональна, но и чувствительна.

Рядом с апологом стоит так называемая новеллистическая сказка о животных, выделенная Е. А. Костюхиным. Новелла в животной сказке — это рассказ о необычных случаях с довольно развитой интригой, с резкими поворотами в судьбе героев. Тенденция к морализации определяет судьбу жанра. В нём более определённая мораль, чем в апологе, комическое начало приглушено, либо совсем снято. Озорство комической сказки о животных заменено в новелле иному содержанию — занимательному. Классический пример новеллистической сказки о животных — это АТ 160 «Благодарные звери». Большинство сюжетов фольклорной новеллы о животных складываются в литературе, а потом переходят в фольклор. Лёгкий переход этих сюжетов связан с тем, что сами литературные сюжеты складываются на фольклорной основе.

Говоря о сатире в сказках о животных, надо сказать, что литература некогда дала толчок к развитию сатирической сказки. Условие для появлении сатирической сказки возникает в позднем средневековье. Эффект сатирического в фольклорной сказке достигается тем, что в уста животных вкладывается социальная терминология (Лиса-исповедница АТ 61 А; Кот и дикие животные АТ 103). Особняком стоит сюжет АТ 254** «Ёрш Ершович», которая является сказкой книжного происхождения. Поздно появившись в народной сказке сатира в ней не закрепилась, та как в сатирической сказке легко можно убрать социальную терминологию. Так в XIX веке сатирическая сказка непопулярна. Сатира внутри сказки о животных — это лишь акцент в крайне незначительной группе сюжетов о животных. И на сатирическую сказку повлияли законы животной сказки с проделками трикстера. Сатирическое звучание сохранилась в сказках, где в центре трикстер, а где была полнейшая нелепица происходящего, то сказка становилась небылицей.

Волшебная сказка

Волшебная сказка имеет в своей основе сложную композицию, которая имеет экспозицию, завязку, развитие сюжета, кульминацию и развязку (см. также Конфликт (литературоведение).

В основе сюжета волшебной сказки находится повествование о преодолении потери или недостачи, при помощи чудесных средств, или волшебных помощников. В экспозиции сказки рассказывается о всех причинах, которые породили завязку: запрещение и нарушение запрета на какие-то действия. Завязка сказки состоит в том, что главный герой или героиня обнаруживают потерю или недостачу.

Развитие сюжета — это поиск потерянного или недостающего.

Кульминация волшебной сказки состоит в том, что главный герой, или героиня сражаются с противоборствующей силой и всегда побеждают её (эквивалент сражения — разгадывание трудных задач, которые всегда разгадываются).

Развязка — это преодоление потери, или недостачи. Обычно герой (героиня) в конце «воцаряется» — то есть приобретает более высокий социальный статус, чем у него был в начале.

В.Я. Пропп вскрывает однообразие волшебной сказки на сюжетном уровне в чисто синтагматическом плане. Он открывает инвариантность набора функций (поступков действующих лиц), линейную последовательность этих функций, а также набор ролей, известным образом распределённых между конкретными персонажами и соотнесённых с функциями. Функции распределяются среди семи персонажей:

  • антагониста (вредителя),
  • дарителя
  • помощника
  • царевны или её отца
  • отправителя
  • героя
  • ложного героя.

Пропп создает т. н. метасхему волшебной сказки, состоящей из 31 функции. Мелетинский Е. М., продолжая за Проппом исследование по жанровому определению волшебной сказки, объединяет пропповские сказочные функции в крупные структурообразующие единицы для того, чтобы точнее дать жанровое определение волшебной сказке. Учёный говорит о том, что для волшебной сказки характерны такие общие единицы, представленные во всех сказочных текстах, как ελ…EL, где греческие буквы — это испытание героя сказки дарителем и вознаграждение героя (Баба-Яга даёт Ивану-царевичу волшебный клубок за то, что он себя правильно вёл). Латинские же буквы, в формуле Мелетинского, обозначают бой над антагонистом и победу над ним (в роли антагониста выступает в волшебной сказке Кощей Бессмертный, Змей Горыныч). Победа над антагонистом немыслима без помощи волшебного средства, полученного ранее от дарителя. Мелетинский предлагает выделять не только жанр волшебной сказки, но также различать её жанровые типы, вводя дополнительные единицы для определения жанровых типов волшебной сказки:

  • наличие/отсутствие независимого от героя объекта борьбы (O — O)
  • добывание брачного партнёра и чудесного предмета (O1 — O2)
  • добывание объекта героем для себя или для царя, отца, семьи, своей общины (S — S_)
  • фактор семейного характера основной коллизии (F — F)
  • выявление сказки с отчётливо мифологической окраской враждебного герою демонического мира (M — M).

Благодаря этим единицам, можно выделить пять групп сказок:

    1. O1SˉFˉM — героические сказки, змееборческого типа (АТ 300—301).
      • O2SˉFˉM — героические сказки типа quest (АТ 550—551).
    2. OˉSFˉM — архаические сказки типа «дети у людоеда» (АТ 311, 312, 314, 327).
      • OˉSFM — сказки о семейно гонимых, отданных во власть лесным демонам (АТ 480, 709).
      • OˉSFMˉ — сказки о семейно гонимых без мифических элементов (АТ 510, 511).
    3. O1SFˉM — сказки о чудесных супругах (АТ 400, 425, и др.).
      • O2SFˉMˉ — сказки о чудесных предметах (АТ 560, 563, 566, 569, 736).
    4. O1SFˉMˉ- сказки о свадебных испытаниях (АТ 530, 570, 575, 577, 580, 610, 621, 675).
    5. O1SˉFˉMˉ — (АТ 408, 653).
      • O2SˉFˉMˉ — (АТ 665).

Пользуясь вышеизложенной классификацией типов волшебной сказки, надо иметь ввиду, что во многих сказках есть, т. н. вторые ходы (перипетии), которая выражается в том, что главный герой сказки ненадолго теряет объект своего желания.

Мелетинский, выделяя пять групп волшебных сказок, пытается решить вопрос исторического развития жанра вообще, и сюжетов в частности. Выстраиваемая схема O – Oˉ, M – Mˉ, F – Fˉ, S – Sˉ, во многом соответсвует общей линии развития от мифа к сказке: демифологизация основной коллизии и выдвижение на первый план семейного начала, сужение коллективизма, развитие интереса к личной судьбе и компенсации социально обездоленного. В волшебной сказке присутсвуют все этапы этого развития. В сказке присутствуют некоторые мотивы, характерные для тотемических мифов. Совершенно очевидно мифологическое происхождение универсально распространённой волшебной сказки о браке с чудесным «тотемным» существом, временно сбросившим звериную оболочку и принявшим человеческий облик («Муж ищет изчезнувшую или похищенную жену (жена ищет мужа)» СУС 400, «Царевна-лягушка» 402, «Аленький цветочек» 425 С и др.). Сказка о посещении иных миров для освобождения находящихся там пленниц («Три подземных царства» СУС 301 А, B и др.). Популярные сказки о группе детей, попадающих во власть злого духа, чудовища, людоеда и спасающихся благодаря находчивости одного из них («Мальчик-с-пальчик у ведьмы» СУС 327 B и др.), или об убийстве могучего змея — хтонического демона («Победитель змея» СУС 3001 и др.). В волшебной сказке активно разрабатывается семейная тема («Золушка» СУС 510 А и др.). Свадьба для волшебной сказки становится символом компенсации социально обездоленного(«Сивко-Бурко» СУС 530). Социально обездоленный герой (младший брат, падчерица, дурак) в начале сказки, наделённый всеми отрицательными характеристиками со стороны своего окружения, наделяется в конце красотой и умом («Конёк-горбунок» СУС 531). Выделяемая группа сказок о свадебных испытаниях, обращает внимание на повествование о личных судьбах. Новеллистическая тема в волшебной сказке не менее интересна, чем богатырская. Пропп классифицирует жанр волшебной сказки по наличию в основном испытании «Битвы — Победы» или по наличию «Трудной задачи — Решение трудной задачи». Логичным развитием волшебной сказки стала сказка бытовая.

Новеллистическая сказка

Новеллистическая сказка имеет одинаковую с волшебной сказкой композицию, но имеет качественное с нею различие. В сказке этого жанра, в отличие от волшебной, происходят воистину чудесные события (работник побеждает чёрта). В новеллистической сказке действует трикстер — человек. Он из народной среды, он борется за справедливость с властью предержащей и добивается этого.

Анекдотическая сказка

Анекдотическая сказка, выделяемая Афанасьевым А. Н., отличается от анекдота тем, что сказка является развёрнутым повествованием анекдота.

Небылица

Небылицы — это сказки, построенные на абсурде. Они небольшие по объёму и часто имеют вид ритмизованной прозы. Называются также формульными сказками, когда вставляются в текст больших сказок. Их функция — увлечь предстоящей сказкой. Небылицы представляют собой особый жанр фольклора, который встречается у всех народов как самостоятельное произведение или как часть сказки, скоморошины, былички, былины.

Собирание сказок

Собирание сказочного фольклора началось после того, как представители немецкой мифологической школы в фольклористике братья Гримм издали сборник немецких сказок. В России начинателем собирания русских народных сказок явился русский этнограф Афанасьев А. Н.. Большой вклад в собирание и организацию детского фольклора внесли такие личности как Авдеева Е. А., Даль В. И.. В истории собирания детского фольклора оставил заметный след этнограф-собиратель Шейн П.В.. Он выделил детский фольклор как особую область науки. Вклад в популяризацию и коллекционирование сказок сделал украинский поэт Малкович, И. А. [1]

Происхождение (генезис) и развитие сказок

Мифологическая сказка

Фольклорные сказки происходят из тотемических мифов первобытнообщинного общества (примитивных народов Северной Азии, Америки, Африки, Австралии и Океании). Первичные, архаичные сказки называют архаическими или мифологическими. Носители архаического фольклора сами выделяют их из мифологического повествования. Обычно выделяют две формы: пыныл и лымныл — у чукчей, хвенохо и хехо — у фон (Бенин), лилиу и кукванебу — у киривна в Меланезии и т. п. Эти две главные формы приблизительно соответствуют мифу и сказке. Различие между ними выражает оппозицию сакрального и профанного, профанное является часто результатом деритуализации и потери эзотерического характера. Структурная разница не была обязательной между этими двумя формами, она могла вовсе не существовать. Очень часто один и тот же или сходный текст мог трактоваться одним племенем как настоящий миф, а другим — как сказочное повествование, исключённое из ритуально-сокральной системы. Можно определить архаические сказки как нестрогие мифы, учитывая, что они включают мифологические представления. Ф. Боас замечает, что архаическую сказку от мифа индейцев Северной Америки отличает лишь то, что культурный герой добывает блага для себя, а не для коллектива. Нестрогая достоверность архаичной сказки влечёт за собой преобладание эстетической функции над информативной (цель архаической сказки — развлечение). Так экзотерический миф, рассказанный непосвящённым в целях общего развлечения, находится на пути превращения мифа в сказку.

Архаическая сказка не только воспринимает мифологическме мотивы о змееборчестве; о женитьбе на «тотемном» животном, с целью заполучить для общины блага; путешествие героя в царство мёртвых; бегство детей от злого существа, восходящие к посвятительным обрядам; но и создаёт своего героя — обиженного сиротку. Появление этого героя вызвано изменением социальных представлений в первобытнообщинном обществе. Можно считать, что в первобытнообщинной сказке выражен «протест» против изменения положения вещей: рушится эндогамия и экзогамия, рушится матриархат и первобытнообщинное общество. Сиротка — это младший брат, который остался обделёным старшими братьями, после смерти родителей, сиротка — это падчерица, пасынок для женщины, которая взята замуж отцом из племени, раннее не участвовавшем в брачном обмене. «Семейная» тематика и интерес к личной судьбе появляется в архаической сказке. Однако образ сиротки, изначально восходит к обряду инициации, где инициирующийся должен перед испытанием выглядеть невзрачно. Пройдя испытание, через символическое пожирание чудовищем, посвящающийся преображался. Доминирование в архаической сказке мотива свадьбы — это результат, ради которого проходила инициация юношей и девушек в мифе. Брак стал целью архаической сказки, стал компенсацией социально обездоленного.

В недрах архаической сказки, где действовали зооморфные культурные герои, вызревали многие повествовательные фольклорные жанры, среди которых были волшебная сказка, сказка о животных (см. также Эпос). В корякском фольклоре Ворон путешествует по нескольким слоям Земли, спускаясь всё ниже и ниже (мотивы волшебной сказки). Для волшебной сказки стали продуктивны сюжеты с мифологическими мотивами, сюжеты «семейной» тематики и личной судьбы (обиженный сиротка получает более высокий социальный статус). Однако то, что стало продуктивным для волшебной сказки, не является продуктивным для сказки о животных. Для сказки о животных продуктивны сюжеты, в основе которых лежит соперничество двух персонажей, разрешаемого проделкой (трикстерское содержание). Проделка в архаической сказке может быть одна, но может быть и цепочка проделок: кто-то затевает сделать что-то, тот делает, но потом, поняв что того обманули, делает ответную проделку. Соперничество двух животных, из-за которого одно, глупое, неудачно подражает другому, проделка хитрого над ограниченным, насмешки одного над другим — темы эти, постоянно звучащие в мифах о фратриальной вражде, прочно входят затем в сказку о животных и практически формируют её. Большинство сюжетов будущей сказки о животных — это архаические анекдоты о неудачах культурного героя, возникшие после разрушения матриархата, то есть после крушение прежних верований.

Классическая сказка

Классическая сказка сформировалась далеко за пределами первобытнообщинного общества, в классовом обществе. Уже в Древнем Египте существовали: сказка о животных, волшебная сказка, бытовая сказка.

Примечания

Литература

Сказка о животных

  • Костюхин Е. А. Типы и формы животного эпоса. Москва,1987г.

Кумулятивная сказка

Волшебная сказка

Бытовые сказки

  • Юдин Ю. И. Дурак, шут, вор и чёрт (Исторические корни бытовой сказки). — Москва, 2006. ISBN 5-87604-148-3

Детская сказка

  • Капица Ф. С. Русский детский фольклор: Учебное пособие для студентов вузов/ Капица Ф. С., Колядич Т. М. — Москва, 2002.

Указатели сюжетов сказок

См. также

Тексты сказок

  • Волшебные сказки в Русском Фольклоре
  • Аудиосказки на фоне прекрасной музыки, тексты сказок.
  • Список рекомендованных детских сказок по возрастам
  • Волшебный мир сказок.
  • Русские народные сказки, сказки А.С. Пушкина, Шарля Перро, Ганса Христиана Андерсена
  • Сказки о животных в Русском Фольклоре
  • Турецкие сказки
  • В мире сказки. Собрание сказок на радость детям и взрослым.
  • Русские народные сказки о животных
  • Сказки братьев Гримм
  • Афанасьев, А. Н. Русские народные сказки. В 3-х томах.
  • Терапевтические сказки
  • Сказки народов мира (укр.)
  • Сказки народов мира (рус.)
  • Социально-бытовые сказки в Русском Фольклоре
  • Русские народные сказки, в аудио формате (рус.)
  • Сказки и легенды пушкинских мест.
  • Русская сатирическая сказка: в записях середины 19 — 20вв.
  • Русские сказки в ранних записях и публикациях (XVI—XVIII века)
  • Русская сказка. Избранные мастера: В 2 т.
  • Старая погудка на новый лад: Русская сказка в изданиях конца XVIII века
  • Башкирские народные сказки
  • Чеченские сказки
  • Притчи и сказки Востока и Запада
  • Мифы, сказки и легенды
  • Легенды и сказки крымских-татар
  • Любительские сказки
  • Прибаутки
  • Любительские волшебные сказки
  • Сказки в картинках. Легенды, мифы о волшебных существах.
  • Сказки из бисера
  • Цикл волшебных сказок про Жужу
  • Аудиосказки из собрания Афанасьева А.Н.
  • Казахские сказки
  • Татарские сказки
  • Сказки, Легенды, Мифы Народов Мира
  • Сказки народов мира
Сказочные жанры
Главный герой (Аарне, С. Томпсон), по тематике Сказки о животных, растениях, неживой природе и предметах  • Волшебные сказки  • Легендарные сказки  • Новеллистические (бытовые) сказки  • Сказки об одураченном чёрте  • Анекдоты  • Небылицы  • Кумулятивные сказки  • Докучные сказки
О животных
(Аарне,С. Томпсон)
Дикие животные (Лиса, Другие дикие животные)  • Дикие и домашние животные  • Человек и дикие животные  • Домашние животные  • Птицы и рыбы  • Другие животные, предметы, растения и явления природы
О животных
(В. Я. Пропп), структурно-семантическая
Кумулятивная сказка о животных  • Волшебная сказка о животных  • Басня (аполог)  • Сатирическая сказка
О животных
(Е. А. Костюхин), по содержанию
Комическая (бытовая) сказка о животных  • Волшебная сказка о животных  • Кумулятивная сказка о животных  • Новеллистическая сказка о животных  • Аполог (басня)  • Анекдот  • Сатирическая сказка о животных  • Легенды, предания, бытовые рассказы о животных  • Небылицы
Целевая аудитории Детские сказки (Сказки рассказанные для детей, Сказки рассказанные детьми) • Взрослые сказки
Кумулятивные (рекурсивные) сказки С бесконечным повторением (Докучные-«Про белого бычка», Единица текста включается в другой текст-«У попа была собака») • С конечным повторением (нарастают единицы сюжета в цепь, пока цепь не оборвётся — «Репка»; расплетание цепи, пока цепь не оборвётся — «Петушок подавился», предыдущая единица текста отрицается в следующем эпизоде — «За скалочку уточку»)

Wikimedia Foundation. 2010.

Рассказ о себе на английском собеседовании

Рассказ о себе на английском интервью — ваш шанс произвести выигрышное первое впечатление

Собеседование о приеме на работу можно отнести к важнейшим событиям в нашей жизни. И для того, чтобы это событие прошло «на ура», крайне важно правильно подготовиться к вопросам, которые нам задают.

Один из самых популярных вопросов на job interview, можно сказать, непременный его атрибут, — традиционный вопрос: «Could you describe yourself?» («Вы не могли бы описать себя?») и его варианты: «Please describe yourself», «Tell me about yourself», «Walk me through your background», «What should I know about you?».

Этот вопрос — прекрасная возможность самопрезентации и рассказа о себе на английском. Это ваш шанс произвести выгодное первое впечатление на собеседника  (возможно, вашего будущего работодателя)!

Кроме того, это полезное упражнение для тех, кто стремится «познать самое себя», критически осмыслить свои достижения и промахи, сделать выводы и выйти на новый уровень развития.

Типичная ошибка — рассказ о личном

Однако многие неподготовленные соискатели теряются, начинают подробно рассказывать о себе на английском, о своей частной жизни, детях, домашних любимцах, хобби и т. д. (подробнее о том, как рассказать о хобби).

Не стоит забывать — вопрос задается на рабочем собеседовании и ответ должен касаться только профессиональных аспектов вашей жизни. Единственная цель, с которой интервьюер задает вам этот вопрос — убедиться в том, что вы идеальный кандидат на ту или иную вакансию. Поэтому сконцентрируйтесь на ваших профессиональных качествах, полезных для работодателя (а чтобы узнать, какие именно из ваших достоинств оценит работодатель, оптимизируйте свой рассказ о себе на английском, заблаговременно изучив профиль компании и подробное описание вакансии).

3 составляющих успешного рассказа о себе на английском:

1. Представьтесь и укажите, кем вы являетесь в профессиональном плане.

Правильно:

I’m an HR manager with 8 years of experience for Fortune 500 companies. Я менеджер по персоналу с восьмилетним опытом работы в организациях из списка 500 крупнейших компаний США.
— Кратко, но информативно. Неправильно:
Well, I grew up in Cincinnati. Что ж, вырос я в Цинциннати.
As a child, I wanted to be a fireman, then later became interested in dinosaurs. Будучи ребенком, я хотел стать пожарным, но потом заинтересовался динозаврами.
I excelled in the sciences from early on, placing first in my fourth-grade science fair.

С ранних лет я преуспевал в науках: в четвертом классе я занял первое место на выставке по естествознанию.

Funny story about that… Расскажу об этом одну смешную историю…
— Слишком много ненужной информации.

2. В двух словах расскажите о вашем образовании, релевантном выбранной вакансии (например, если вы претендуете на должность системного администратора, об окончании курсов астрологии можно не упоминать).

3. Вкратце опишите свой профессиональный опыт. Особо упомяните наиболее солидные и известные фирмы, в которых вам приходилось работать.

Правильно:
I have spent the last six years developing my skills as a customer service manager for Megacompany Inc., where I have won several performance awards and been promoted twice. Последние 6 лет я совершенствовал навыки менеджера по обслуживанию клиентов в корпорации Megacompany Inc., где был несколько раз награжден за отличную работу и дважды получал повышение.
— Упор сделан на опыт и признание профессиональных достижений. Неправильно:
My first job was as an administrative assistant for Macy’s in Fort Lauderdale, Florida. Первой моей работой была должность помощника по административным вопросам в подразделении сети Macy’s в Форт-Лодердейл, штат Флорида.
I learned a great deal in that role that served me well over the next 12 years. На этой должности я многому научился, что сослужило мне добрую службу в течение последующих двенадцати лет.
At the time, I wasn’t sure about my career path, so I next took a position selling real estate. В то время я не был уверен, какой карьерный путь мне следует избрать, поэтому далее я занялся продажей недвижимости.
It only lasted for six months, but I sure enjoyed it. На этой должности я проработал всего полгода, но работа мне определенно нравилась.
— На самом деле, мало кому интересно, где вы работали 12 лет назад. Начиная рассказ с первого места работы (как правило, наименее престижного), вы рискуете утомить интервьюера еще до того, как перейдете к самой важной части рассказа.

Если вы только начинаете свою карьеру, постарайтесь убедить собеседника в том, что обладаете высокой мотивацией к обучению и готовы горы свернуть на благо компании. И не бойтесь переборщить с энтузиазмом!

Читайте на эту тему: Карьерный вопрос: даем ответы

4. Расскажите об умениях и навыках, которые делают вас идеальным кандидатом на выбранную вакансию

Временно отключите скромность: интервьюер должен понять, чего лишится компания, не взяв вас на работу.
И будьте лаконичны: упомяните лишь 2-4 самых заметных ваших достижения, которые выделят вас из общей массы кандидатов, например:

I am proficient in managing teams and solving customer problems. Я специалист в управлении коллективом и решении проблем клиентов.

5. «И вот я здесь»: закончите рассказ, объяснив, почему вы претендуете на открывшуюся вакансию

Правильно:
Although I love my current role, I feel I’m now ready for a more challenging assignment and this position really excites me. Несмотря на то, что мне нравятся мои текущие должностные обязанности, я чувствую, что готов к более ответственным задачам и эта вакансия меня по-настоящему вдохновляет.

— Лаконично и позитивно.

Неправильно:

Because of the company’s financial problems I’m worried about my job’s stability and decided to start looking for new opportunities. В связи с финансовыми проблемами компании меня беспокоит нестабильность моей работы, поэтому я решил начать подыскивать новые варианты. 
— В подобных случаях не стоит раскрывать всей печальной правды о положении дел в вашей компании, иначе вы рискуете показаться пессимистом. Кроме того, создается впечатление, что вас интересует не конкретная должность в конкретной компании, а любая подвернувшаяся работа.

Не стремитесь вместить в свой ответ всю информацию из резюме, иначе рискуете утомить интервьюера. Слово «собеседование» происходит от глагола «беседовать», поэтому пусть ваши ответы будут краткими, чтобы интервьюер имел возможность задавать нужные ему вопросы, не перебивая вас.

Вот еще несколько советом о том, как рассказать о себе на английском на собеседовании:

3 важных нюанса при рассказе о себе на английском:

  1. Уверенность в себе. Самая большая ошибка, совершаемая многими кандидатами — неуверенная, сбивчивая речь. Паузы и запинки в ответе демонстрируют низкий уровень концентрации и веры в себя. Естественно, шансы на успех при этом падают.
  2. Ясность, точность, релевантность. Не усложняйте свой рассказ, говорите короткими предложениями. Но постарайтесь вложить в них максимум информации, полезной для работодателя.
  3. Будьте честны. В наше время любые недостоверные данные легко обнаружить. Многие компании заносят в «черный список» даже очень перспективных кандидатов, если уличат их хотя бы в малейшей лжи. Поэтому не стоит приукрашивать действительность.
    В качестве подтверждения ваших слов принесите на первое собеседование дипломы и сертификаты, авторские свидетельства и благодарственные письма — любые подтверждения вашей профессиональной компетенции.

7 оригинальных способов начать рассказ о себе на английском:

1. “I can summarize who I am in three words:…” — «Я могу охарактеризовать себя тремя словами:…»

Этот вариант обязательно привлечет внимание интервьюера: он демонстрирует вашу способность обобщать, выделять главное и творчески подходить к задаче. Заветные три слова выбирайте из списка ваших ценных деловых качеств (о том, что работодатель считает сильными сторонами будущего сотрудника, читайте далее).

2. “The main principle I live my life by is…” — «Главный принцип, которого я придерживаюсь в жизни, это…»

Начав свой ответ подобным образом, вы даете понять, что уделяете большую роль личностному развитию. Кроме того, так вы демонстрируете способность к самоорганизации и самомотивации.

3. “My personal philosophy is…” — «Моя личная философия —…»

Такой ответ характеризует вас как человека мыслящего, инициативного, а не слепого исполнителя чужой воли (если для выбранной вами вакансии нужны как раз «смирение и послушание», игнорируйте этот пункт).

4. “People who know me best say that I’m…” — «Те, кто хорошо меня знают, говорят, что я…»

Ответ свидетельствует о вашей способности к самокритике и умению прислушаться к чужому мнению. Прекрасные качества!

5. “Well, I googled myself this morning, and here’s what I found…” — ««Погуглив» себя этим утром, я обнаружил следующее:…»

«Остроумный, оригинально мыслящий, да и с компьютером в ладах»… Так подумает о вас интервьюер. И уж точно выделит вас из общей массы кандидатов. А это важно!

6. “If Hollywood made a movie about my life, it would be called…” — «Если бы в Голливуде снимали фильм о моей жизни, он бы назывался:…»

Нетривиально, забавно, запоминается.

7. “The compliment people give me most frequently is…” — «Комплимент, который мне делают чаще всего —…»

Такое начало ответа также свидетельствует о том, что вы готовы адекватно воспринимать чужое мнение о себе. Для коллектива такой человек  — находка!

Но предлагаемые варианты — лишь начало рассказа… А теперь подумаем о том, чем продолжить самопрезентацию, чтобы ваш интервьюер оторвался от остывшего кофе, поднял на вас усталые глаза и мысленно воскликнул: «Надо же! Это лучший ответ за весь день!».

При рассказе о себе на английском подчеркните свои сильные стороны

Из арсенала ваших профессиональных достоинств следует выделить те качества, которые нужны вашему будущему работодателю. Вот некоторые аспекты, которые вы можете упомянуть как достоинства:

Learning agility (fast-learner) — быстрая обучаемость

Даже опыт работы не так важен, как способность кандидата в сжатые сроки освоить новую для себя технологию. Такие люди ценятся руководством.

Self-motivated and determined — инициативный и целеустремленный

В народе говорят, что инициатива наказуема, но безынициативность — прямой путь к прозябанию даже на самой перспективной должности.

Success-oriented and natural leader — ориентирован на успех, прирожденный лидер

Как бы ни был умен и образован специалист, наймут скорее того кандидата, который более мотивирован на успех. Эта характеристика обязательна для руководителей.

Team player — командный игрок

Для достижения успеха человеку часто бывает нужна группа единомышленников. Поэтому умение ладить с людьми в коллективе почти так же важно, как и диплом о высшем образовании.

Hardworking — трудолюбивый, работоспособный

Как успешный руководитель, так и эффективный исполнитель немыслимы без способности работать на совесть (to work hard). Говорят, что успех лишь на 10% зависит от мыслительных способностей человека, а на 90% — от его трудоспособности.

Intelligence and self confidence — интеллект и уверенность в себе

Обладать интеллектом не означает знать все на свете: достаточно, что называется, «иметь голову на плечах», то есть обладать базовой житейской логикой (особенно если вы руководите коллективом).

Другие положительные профессиональные характеристики при рассказе о себе на английском:

able to keep deadlines successfully способен выполнять работу в срок
able to prioritize способен расставлять приоритеты
able to work independently with little or no supervision способен работать независимо, без контроля (или с минимальным контролем)
adapt well to new situations легко адаптируюсь к новым ситуациям
have good communication / interpersonal skills имею хорошие коммуникативные навыки
have planning skills имею навыки планирования
multitasking способен успешно работать с несколькими проектами, «многозадачен»
open to change готов меняться, не ретроград
optimistic оптимистичен
patient терпелив
possess proactive approach обладаю активной жизненной позицией, инициативен
quality-oriented ориентирован на качество
trying to learn from past mistakes стараюсь учиться на ошибках
well-organized организован
have a stable work history моя профессиональная биография отличается стабильностью
versatile разносторонен, универсален
а quick learner (enjoy learning new things) быстро обучаемый (люблю изучать новое)
а team player who shares knowledge and ideas with colleagues командный игрок, делюсь знаниями и идеями с коллегами

Пример удачного рассказа о себе на английском:

I think one of my greatest strengths is as a problem solver.

Я думаю, одно из моих ценнейших качеств — способность решать проблемы.

I have the ability to see a situation from different perspectives and I can get my work done even in the face of difficult obstacles.

Я могу рассматривать ситуацию с различных точек зрения и выполнять работу, испытывая серьезные трудности.

I also feel that my communication skills are top notch.

Также я думаю, что обладаю превосходными коммуникативными навыками.

I feel just as comfortable presenting to senior executives as I do mediating a conflict between junior team members.

Мне одинаково легко общаться как с вышестоящими сотрудниками, так с младшим персоналом, когда я выступаю посредником в их конфликтах.

I worked as a programmer in the past so I have that perspective of a developer and I think that they respect me for that.

В прошлом я работала программистом, поэтому я понимаю точку зрения разработчиков и думаю, что они уважают меня за это.

Как при рассказе о себе на английском говорить о собственных недостатках

Как говорится в одной мудрой поговорке, «Наши недостатки — продолжение наших достоинств».

Безусловно, говорить о сильных сторонах собственной личности легко и приятно, но бывает, приходится рассказывать и о наших слабостях…

Если вас попросят назвать ваши слабые стороны (weaknesses), выберите недостаток, наименее значимый для выбранной вакансии и обязательно дайте понять, что вам по силам с ним справиться, что вы уже работаете над проблемой и прогресс не за горами, например:

Although my current job doesn’t require public speaking, I know it’s an important job skill.

Хотя моя текущая работа и не подразумевает публичных выступлений, я осознаю, что это важное профессиональное качество.

So I recently started attending discussion сlub meetings and I am already starting to feel much more comfortable speaking in front of a group.

Поэтому не так давно я начал посещать собрания дискуссионного клуба и уже чувствую себя гораздо спокойнее при необходимости выступать перед группой.

Ниже приводится перечень качеств, которые можно предъявить в качестве недостатков без особого ущерба для профессионального имиджа (отрицать существование недостатков не рекомендуется, ведь даже на Солнце есть пятна):

Getting nervous around people — испытывать нервозность от пребывания в коллективе

В наше время, когда зачастую сотрудник весь день работает в изолированном офисном пространстве, — рабочей ячейке (cubicle) или удаленно (distance working),— некоторые из нас стали интровертами. Такие люди могут чувствовать себя неуютно при необходимости выступать перед большой аудиторией. Что ж, целый ряд вакансий не предусматривает ни публичных выступлений, ни интенсивного общения с людьми.

Having trouble delegating tasks — испытывать проблемы с делегированием (перепоручением) задач

В каждой организации есть люди, которым легче сделать работу самим, чем перепоручить другому. Для компании такие люди  — настоящее богатство, для сослуживцев же они часто оказываются раздражающим фактором.

Lacking some skills — испытывать недостаток определенных знаний и умений

Никто не может похвастаться абсолютной универсальностью («Никто не обнимет необъятного», Козьма Прутков).

Being too sensitive — быть излишне чувствительным

Вы принимаете все близко к сердцу, но и неудачи на работе воспринимаете как личные!

Пример правильного подхода к рассказу на английском языке о собственных недостатках:

Well, nobody is perfect.

Что ж, никто не совершенен.

I definitely get impatient with team members who are making mistakes or delivering substandard work.

Я определенно теряю терпение с теми членами команды, которые ошибаются или делают некачественную работу.

But I’ve learned over the past that it’s more effective way to approach those team members with professionalism and constructive criticism rather than jump to conclusions about who’s to blame for the cause of the problem.

Но со временем я поняла, что более действенно обращаться с такими людьми с позиций профессионализма и конструктивной критики, не скатываясь до полемики, кто именно виноват в возникшей проблеме.

It doesn’t come naturally to me but I think the blame game is just a waste of time and it’s better to focus on where to go from here.

Это удалось мне не сразу, но я думаю, что игра «Кто виноват?» — это потеря времени и лучше сосредоточиться на поиске решения проблемы.

Итак, расскажите о себе!

Должным образом подготовившись к этому вопросу и отрепетировав ответ, вы, без сомнения, произведете необходимый эффект на будущего работодателя и получите работу вашей мечты. Good luck!

Читаем дальше:

Подготовка к собеседованию на английском языке по Скайпу

Собеседование по Скайпу: включил, увидел, убедил!

Составьте резюме на английском. 450 примеров

Карьерный вопрос: даем ответы

Сочинить сказку о животных — СПК им. П. К. Менькова

Придумать сказку — это творческое задание, которое развивает у детей речь, воображение, фантазию, творческое мышление. Эти  задания помогают ребенку создать сказочный мир, где он является главным героем, формируя у ребенка такие качества, как доброта, мужество, смелость, патриотизм.

Сочиняя самостоятельно, эти качества ребенок у себя вырабатывает. Нашим детям очень нравится самим придумывать волшебные сказки, это приносит им радость и удовольствие.

Сказки, придуманные детьми очень интересны, помогают понять внутренний мир ваших детей, много эмоций, придуманные герои как будто пришли к нам из другого мира, мира детства. Очень забавно выглядят рисунки к этим сочинениям.

На странице представлены короткие сказки, которые придумали школьники к уроку литературного чтения в 3 классе. Если у детей не получается сочинить сказку самим, то предложите им самостоятельно придумать начало, конец или продолжение  сказки.

Несколько рекомендаций о том, как придумать сказку, а точнее какие элементы должны присутствовать в сочинении.

У сказки должны быть:

  • вступление (завязка)
  • основное действие
  • развязка + эпилог (желательно)
  • сказка должна учить чему-то хорошему

Наличие этих составляющих придаст вашему творческому произведению  правильный законченный вид. Обратите внимание, что в представленных ниже примерах, не всегда присутствуют эти составляющие, а это служит основанием для снижения оценок.

Бой против инопланетянина

Как у божьей коровки появились точки.

Жил был художник. И придумал он как-то раз нарисовать сказочную картину о жизни насекомых. Рисовал он, рисовал, и вдруг увидел божью коровку. Не очень красивой она ему показалась. И решил он изменить цвет спинки, странно выглядела божья коровка. Изменил цвет головки, она опять странно выглядела.

А когда нарисовал пятнышки на спинке – красивая она стала. И так она ему понравилась, что он нарисовал сразу 5-6 штук. Картину художника повесили в музее, что бы все любовались. А у божьих коровок до сих пор точки на спине.

Когда другие насекомые спрашивают: « Почему у вас божьих коровок точки на спине?» Они отвечают: «Это нас художник раскрасил»  (Суржикова Мария)

У страха глаза велики

Жили были бабушка и внучка. Каждый день ходили они за водой. У бабушки были бутылки большие, у внучки – поменьше. Вот раз наши водоносы пошли за водой. Воды набрали, идут домой через район. Идут они и видят яблоню, а под яблоней кот.

  Дунул ветер, и яблоко упало в лоб коту. Кот испугался, да прямо нашим водоносам под ноги побежал. Испугались они, бутылки побросали и домой побежали. Бабушка на скамейку упала, внучка за бабку спряталась. Кот побежал испуганный, еле ноги унес.

Верно говорят: « У страха глаза велики – чего нет, и то видят»

Снежинка

Жил-был король, и была у него дочь. Звали ее Снежинка, потому что она была из снега и таяла при лучах солнца. Но, не смотря на это, сердце у не было очень доброе.

У короля не было жены и говорил он снежинке: «Вот ты вырастешь и кто обо мне будет заботиться? » Снежинка видела страдания короля-отца и предложила найти ему жену. Король согласился. Через некоторое время нашел король себе жену, звали ее Розелла. Была она злой и завидовала своей падчерице.

Снежинка дружила со всеми животными, так как людей к ней пускали, ибо король боялся, что люди могут причинить зло его любимой дочери. 

С каждым днем Снежинка росла и расцветала, а мачеха придумала, как избавиться от нее. Узнала Розелла тайну Снежинки и решила, во что бы то ни стало погубить ее. Позвала она к себе Снежинку и сказала: «Дочь моя, я очень сильно заболела и поможет мне только отвар, который варит моя сестра, но живет она очень далеко.» Согласилась Снежинка помочь своей мачехе.

Девочка отправилась в путь вечером, нашла, где живет сестра Розеллы, взяла у нее отвар и поспешила в обратный путь. Но начался рассвет и превратилась она в лужицу. Там, где растаяла Снежинка вырос прекрасный цветок. Розелла сказала королю , что отпустила Снежинку посмотреть на белый свет, а она так и не вернулась. Огорчился король, ждал днями и ночами свою дочку.

В лесу, где вырос сказочный цветок, гуляла девушка. Взяла она цветок домой, стала за ним ухаживать и разговаривать с ним. В один весенний день цветок расцвел и выросла из него девочка. Этой девочкой оказалась Снежинка.

Отправилась она вместе со своей спасительницей во дворец у несчастному королю и рассказала все батюшке. Король рассердился на Розеллу и выгнал ее. А спасительницу своей дочки признал как вторую дочь.

И живут они вместе с тех пор очень счастливо. (Вероника)

Волшебный лес

Жил-был мальчик Вова. Однажды он пошел в лес. Лес оказался волшебным как в сказке. Там жили динозавры. Вова шел шел и увидел лягушек на поляне. Они танцевали и пели. Вдруг пришел динозавр. Он был неуклюжий и большой, и тоже стал танцевать. Вова засмеялся и деревья тоже. вот такое было приключение с Вовой. (Болтнова Виктория)

Сказка про доброго зайца

Жили-были заяц и зайчиха. Ютились они в маленькой ветхой избушке на опушке леса. Однажды заяц пошел собирать грибы и ягоды. Насобирал целый мешок грибов и  корзину ягод.

Идет он домой, навстречу ежик. “Что заяц несешь?” – спрашивает ежик. “Грибы и ягоды”- отвечает заяц. И угостил ежа грибами. Пошел он дальше. Навстречу скачет белка.  У видела белка ягоды и говорит: “Дай мне зайчик ягод, я бельчатам их своим дам”. Угостил заяц белку и отправился дальше. Навстречу идет медведь. Дал он медведю грибочков отведать и  дальше пошел.

Навстречу лиса. “Отдай заяц мне урожай свой!”. Схватил заяц мешок с грибами и корзину с ягодами и убежал от лисы. Обиделась лиса на зайца и задумала отомстить ему. Прибежала вперед зайца к избушке его и разрушила ее.

Подходит заяц домой, а избушки нет. Только зайчиха сидит и плачет горькими слезами. Узнали местные звери о беде зайца, и пришли помочь ему новый дом выстроить. И получился дом в сто раз лучше прежнего. А тут и зайчата у них появились. И стали они жить поживать да лесных друзей в гости принимать.

Волшебная палочка

Жили-были три брата. Двое сильных и слабый. Сильные были ленивые, а третий  — трудолюбивый. Пошли они в лес за грибами и заблудились. Увидели братья дворец весь из золота, зашли во внутрь, а там богатства несметные. Первый брат взял меч из золота.

Второй брат взял дубину из железа. Третий взял волшебную палочку. Откуда не возьмись появился Змей Горыныч. Один мечом, второй дубиной, но ничего Змея Горыныча не берет. Только третий брат взмахнул палочкой, и стал вместо змея кабан, который убежал.

   Братья вернулись домой и с тех пор помогают слабому брату.

Зайка

Жил-был маленький зайка. И однажды украла его лиса, унесла далеко далеко, за тридевять земель. Посадила его в темницу и на ключ заперла.

Сидит бедный зайка и думает: “Как спастись?” И вдруг видит, из маленького окошечка посыпались звездочки, и появилась маленькая белочка-фея.

И сказала она ему, дождаться, когда лиса уснет и достать ключ. Дала фея ему сверток, велела открыть его только ночью.

Наступила ночь. Зайка развязал сверток и увидел удочку. Взял просунул через окошечко, и замахнулся. Попал крючок на ключик. Потянул зайка, и ключ взял. Открыл дверь и домой побежал. А лиса искала его, искала, и так и не нашла.

Сказка про царя

В некотором царстве, в некотором государстве жили царь с царицей. И было у них три сына: Ваня, Вася и Петр. В один прекрасный день братья гуляли по саду. К вечеру пришли они домой. Встречают их у ворот царь с царицей и говорят: “Напали на нашу землю разбойники. Берите войска и прогоните их с нашей земли”.  И поехали братья, стали разбойников искать.

Три дня и три ночи скакали они без отдыха. На четвертый день возле одной деревни видят жаркое сражение. Поскакали братья на помощь. Была битва с раннего утра и до позднего вечера. Много людей полегло на поле сражения, но братья победили.

Вернулись они домой. Царь с царицей обрадовались победе, царь загордился своими сыновьями и устроили пир на весь мир.  И я там был, и мед я пил. По усам текло, а в рот не попало.

Волшебная рыбка

Жил-был мальчик Петя. Один раз пошел он на рыбалку. Первый раз забросил он удочку, ничего не поймал. Второй раз закинул он удочку и опять ничего не поймал. Третий раз закинул он удочку и поймал золотую рыбку. Принес Петя ее домой и посадил в банку. Стал загадывать придуманные сказочные желания:

  • -Хорошо, Петя, я сделаю за тебя математику.
  • — Рыбка – рыбка хочу выучить русский язык.
  • -Хорошо, Петя, я сделаю за тебя русский язык.
  • И загадал мальчик третье желание:
  •  — Хочу стать ученым
  • Ничего не сказала рыбка, лишь хвостом по воде плеснула и исчезла в волнах навсегда.
  • Если не учиться и не трудиться, то стать ученым нельзя.
  • Волшебная девочка

Жила на свете девочка – Солнце. А звали Солнце потому, что улыбалась. Стала Солнце путешествовать по Африке. Захотелось ей пить. Когда она произнесла эти слова, то неожиданно появилось большое ведро с прохладной водой. Попила девочка водички, а водичка была золотой.

И стала Солнце сильной, здоровой и счастливой. А когда ей было трудно в жизни, то эти трудности уходили. И поняла девочка про свое волшебство. Загадывала она игрушки, а это не сбывалось. Стала Солнце капризничать и волшебство пропало.

Верно говорят: “Много хочешь – мало получишь”.

Сказка про котят

Жили- были кот и кошка, и было у них три котенка. Старшего звали Барсик, среднего – Мурзик, а младшего – Рыжик. Однажды они пошли гулять и увидели лягушку. Котята погнались за ней. Лягушка прыгнула в кусты и скрылась. Рыжик спросил у Барсика:

  1. Кто это такой?
  2. Не знаю — ответил Барсик.
  3. Давайте поймаем его – предложил Мурзик.

И котята полезли в кусты, но лягушки там уже не было. Они пошли домой, что бы рассказать об этом маме. Мама кошка выслушала их и сказала, что это была лягушка. Так котята узнали, что это за зверь.

Заяц -воришка

Однажды заяц пробегал мимо огорода, на котором росли морковка и капуста. Заяц пробрался на огород и начал рвать овощи. Так он делал каждый день. Но как-то раз его поймал хозяин огорода и наказал.

Нельзя что-либо делать прежде не подумав.

Смотрите так же:

Источник: https://ucthat-v-skole.ru/biblioteka/tvorchestvo-detej/150-pridumat-skazku

Сказки, придуманные детьми

Уже во втором классе дети на уроках литературного чтения получают задание: придумать сказку. Младшие школьники любят сочинять волшебные сказки. Но как придумать волшебную сказку, с чего начать?

На нашем сайте мы предлагаем вам образец сказки, придуманной детьми. Опираясь на детский текст сказки, ученики смогут сами пофантазировать и придумать тех героев сказки, которые им больше нравятся и запоминаются.

Главное — не мешайте детям фантазировать. И вы увидите на что способны ваши дети. Они могут нарисовать рисунки к своим сказкам, а вы помогите аккуратно и красиво оформить их сочинения. Возможно, на одном произведении ваш ребёнок не остановится. Всем ученикам 2-4 классов нравится сочинять волшебные сказки.

Сказки, придуманные детьми 2 — 4 классов

Волшебный лес

Жила-была семья: мама, папа и их дети: Маша и Ваня. Однажды ребята пошли в лес за грибами. Идут они по лесу, и Маша спрашивает Ваню: «Как ты думаешь, существует ли конфетный лес?» А Ваня ей в ответ: «Может быть, но я его никогда не видел».

Собрали дети грибы и забрели в глубь леса. Увидели ребята, что перед ними сказочный конфетный лес. Деревья — как леденцы, облака — из сладкой ваты, а вместо ягод — шоколадные конфеты. Набрали дети целую корзину конфет. Маша и Ваня пришли домой и сварили суп из грибов, а из сладостей испекли торт. Вся семья была очень рада такому обеду.

***

Сказка об одуванчике

Жил был одуванчик. Он был очень красивый: зелёный и стройный, с жёлтой шапочкой. Так и гордился собой. Но дни шли за днями, и обычная яркая шапочка стала бледнеть. А скоро одуванчик и вовсе стал совсем седой. Сначала он очень расстраивайся, что теперь не такой красивый.

И сказал он однажды соседу клёну: «Эх я был такой красивый, а теперь я весь седой, невзрачный, я так расстроен.» Одуванчик, ты зря огорчаешься, твоя шапочка — это семена, ветер разнесёт их по земле и на следующий год из них вырастет много одуванчиков — твоих деток.

Только клён это сказал, как задул ветерок, подхватил пушинки — зонтики с одуванчика и полетели они далеко-далеко. Ветер утих. Семена-пушинки плавно опустились на землю. А следующей весной из них выросли новые, молодые одуванчики, такие же красивые, как и их родитель.

***

Жил-был попугай и звали его Кеша. Однажды Кеша решил отправиться в путешествие по белому свету. Пролетая джунгли, он присел на веточку, чтобы скушать киви.

Но вдруг, на него набросились сетку. Это были разбойники они-то и поймали Кешу, посадили в клетку и легли спать. Попугай перегрыз своим крепким клювом два прутика и сбежал.

После бегства он облетел весь мир, но с тех пор он был очень осторожен, с ним произошло много невероятных историй, он нашёл лучших друзей, его чуть не съела кошка, он дрался с вороной и всё это время он искал себе дом и хозяина.

Однажды он летел мимо дома и увидел как один мальчик делал уроки. Кеша сел на подоконник и постучался клювом в окно. Окошко  немножко приоткрылось и мальчик забрал Кешу домой. И с тех пор у попугая есть дом и семья.

***

Сказка дружба с Большеухом

Жил был волчонок, помогал он всем и днем и ночью. Однажды ночью он смотрел на звезды и услышал какой-то звук. Это кто-то что-то говорил и волчонок услышал, что это голос ему говорит:

  • — Привет, как тебя зовут?
  • — Не знаю, а тебя как зовут — ответил волчонок.
  • — Меня зовут Большеухом.
  • Волчонок испугался, когда услышал это имя. Ух сказал:
  • — Хочешь выйду их темноты?
  • — Нет, потерпи пока.
  • — Я больше не могу ждать, я выхожу.

Ух вышел. Волчонок закрыл глаза и подумал: «Интересно, насколько он большой?» Волк отрыл глаза, посмотрел вокруг, не увидел никого и спросил: «Где ты?»

Волчонок посмотрел вниз и увидел маленького человечка. Волчонок не понял, почему такого маленького человечка назвали Большеухом.

«Меня так называют, потому что я очень хорошо слышу, «-объяснил Большеух.

«И что же ты сейчас слышишь?» — спросил Волчок.

«Ой, -закричал Большеух,- я слышу, как ястреб пытается разрушить гнездо ворона. Там маленькие воронята.»

«Бежим скорее туда,-сказал Волчонок.- Поможем.»

Со всех ног друзья побежали спасать воронят.

У большого дуба они увидели Ястреба, он кружил над домиком ворона. Волчонок не испугался: он схватил горсть желудей и кинул в большую птицу. Та от неожиданности замахала крыльями и улетела.

Ворон поблагодарил Большеуха и Волчонка и пожелал им крепкой дружбы на долгие года.


Сказка о добре и дружбе.

Жил-был лисенок, его звали Бим. Однажды его пригласили на день рождения в соседний лес к его двоюродному брату Буму. Бум очень любил играть в футбол, поэтому Бим решил подарить ему футбольный мяч.

Вот идет он по лесу и дошел до речки. Речка была настолько широка, что её нельзя было перепрыгнуть, а можно было перейти только по мосту. Но мост, по какой-то причине, был сломан и он не знал, что делать. На счастье, в это время, мимо проплывал его друг бобёр, которого звали Добрович. И говорит Бим бобру:

—  Привет, Добрович, помоги перебраться через речку, а то я опаздываю к двоюродному брату на день рождения.

—  Хорошо, Бим, я сейчас что-нибудь придумаю, — сказал бобёр и поплыл к берегу.

Он повалил дерево, которое упало над речкой и превратилось в отличный мост. Лисёнок поблагодарил своего друга бобра и радостно побежал через новый мост дальше.

Вскоре у лисенка на пути встретилась новая опасность. Перед ним был крутой обрыв, через который он сам не смог бы перебраться. И тут лисёнок вспомнил, что рядом живет его друг медведь Михалыч.

Когда Бим рассказал Михалычу о том, что не может перебраться через овраг, Михалыч дал ему веревку, с помощью которой, лисёнок сможет преодолеть новое препятствие.

Лисёнок взял верёвку, привязал её к дереву и с легкостью спустился и радостный побежал дальше. И вот уже был виден соседний лес.

Скоро Бим добежал до дома двоюродного брата, поздравил его с днем рождения и подарил ему футбольный мяч. Бум был очень рад.

Волшебная сказка «Заяц — хвастунишка»

В лесу жили два зайца. Один хвастун, другой — труженик. Однажды, гуляя по лесу, встретили они своих друзей зайцев. Хвастунишка сразу начал хвастаться: «Представляете, я вчера вечером видел медведя, нет, даже трех медведей. Начали они меня кусать. Я одного медведя правой лапой, другого левой, третьего ногой завалил. Медведи меня испугались и убежали. »

Зайцы закричали:» Врешь ты все!» Заяц Труженик сказал:» Не верьте ему, вы ведь знаете какой он хвастунишка.» Зайцы не захотели с ним гулять и убежали.

Хвастунишка долго еще думал, почему это с ним никто не хочет дружить. Тут зайчик услышал как рычит волк. «Какой упитанный зайчик!»- прорычал волк и облизнулся. Заяц -Хвастунишка не стал долго ждать, а со всех ног побежал прочь. Волк кинулся за ним. Хвастунишка бежал без оглядки. От страха он закрыл глаза и упал в яму. Волк не заметил его.

Только к вечеру отыскали его друзья зайцы. Труженик сказал : » Больше не хвастайся и тогда все с тобой будут дружить.»

***

Волк — пожарник

В одном лесу жил был волк. однажды он шел по лесу и почувствовал запах дыма. Он пошел на запах и увидел пожар!

Волк схватил огнетушитель и принялся тушить пожар. К его удивлению из огнетушителя посыпались пироги. Волку удалось потушить пожар. И он стал настоящим лесным пожарным.

Источник: https://proekt-klass.ru/biblioteka/skazki-pridumannye-detmi

Короткие сказочные истории про животных

В жизни всё меняется – одна история сменяется другой. Истории бывают смешными, нелепыми, поучительными. А ещё сказочными. В сказочных историях животные говорят, думают, удивляются, мечтают. Короткие сказочные истории про животных приглашают нас в мир, в котором всё немножечко по-другому.

Сказочная история «Доброе дело медвежонка»
Медвежонок Мик очень хотел вырасти. Он пытался рычать, как настоящий медведь, старался больше есть мёда, но его всё равно усаживали вместе с другими медвежатами за детский столик.

— Не торопись, успеешь ты вырасти, — говорила медвежонку мама.

— Когда? – не унимался Мик.

Ответа он не услышал. Расстроенный Мик пошел бродить по лесу. И вдруг увидел маленький комочек, который барахтался на тропинке.

— Это же сынок зяблика, — пробормотал медвежонок. Он забрался на дерево и доставил малыша родителям.

А вечером дома медвежонок услышал слова мамы:

— Мик уже совсем большой. Он добрые дела научился делать. Давай выделим ему взрослую чашку, — сказала мама папе.

Папа и Мик весело переглянулись. Конечно же, папа был согласен.

Сказочная история про хомячка и бурундука
Однажды хомячок встретил грустного бурундука.

— Ты что такой грустный?

— А я таким родился, грустным. Я веселым не бываю.

— Давай всякие забавные небылицы сочинять, — предложил хомячок.

— Давай, — грустно сказал бурундук. – Ты первый придумываешь.

— Иду я однажды, гляжу, а оса воду из озера пьет. Уже половины озера выпила, — весёлым голосом сказал хомячок и рассмеялся.

А бурундук заплакал:

— Мне жалко рыбок, живущих в озере. Ладно, теперь моя очередь.

— Иду я как-то, а навстречу мне летит ведро, а в ведре звёздочки спят.

Тут хомячок начал хохотать. Бурундук не выдержал и начал смеяться тоже.

— Ну вот, — сказал хомячок, — я своё доброе дело сделал: нашёл лекарство от твоей грусти. А ты, оказывается, здорово сочиняешь!

Бурундук почти не слушал хомячка. Он был так рад тому, что умеет смеяться!

Сказочная история про зайчонка и суслика
Однажды суслик пришел в гости к зайчонку.

— Спит без задних ног, — сказала про зайчонка мама-зайчиха.

Суслик быстро ушёл. Он испугался – ещё вчера они вместе с зайчонком играли, бегали, а сегодня тот спит без задних ног. А куда же делись ноги?

Суслик решил рассказать о своём испуге маме.

— Глупышка, это просто зайчонок спит очень крепко, — пояснила мама. — Без задних ног – это значит спать спокойно, глубоким сном.

— Ура, — сказал суслик. — С зайчонком всё в порядке. И задние и передние ноги у него работают, как надо. А с русским языком, видимо, у меня какие-то сложности. Буду лучше заниматься в Лесной школе!

Автор сказочных историй: Ирис Ревю

Источник: https://DetskiyChas.ru/sochinyaem_skazki/skazochnye_istorii_pro_zhivotnyh/

Придуманные сказки про животных. Как придумать короткую сказку про животных?

Волшебство и фантазии привлекают детей и взрослых. Мир сказок способен отразить реальную и воображаемую жизнь. Малыши с радостью ждут новую сказку, рисуют главных персонажей, включают их в свои игры. Придуманные сказки про животных,которые говорят и ведут себя как люди, — излюбленная тема для детей. Как самостоятельно сочинить сказку? Как сделать ее интересной и увлекательной?

Примерно с двух лет дети начинают интересоваться сказками. Они внимательно слушают волшебные истории, которые им рассказывают взрослые. С удовольствием разглядывают яркие картинки. Повторяют слова и целые предложения из понравившихся сказок.

Психологи утверждают, что такие волшебные истории помогают ребенку понять окружающий мир, взаимоотношения между людьми. Красочные образы героев побуждают детей к размышлениям.

На примере сказочных персонажей малыши учатся различать элементарные понятия добра и зла. Недаром большой популярностью пользуется такое направление в психологии, как сказкотерапия.

С ее помощью осуществляется развитие, коррекция личности ребенка.

Придуманные сказки про животных нравятся детям. Волшебные истории о зверятах, наделенных человеческими чертами характера, помогают понять систему взаимоотношений.

Сказки о животных

Реалистичные черты поведения животных и интересный сюжет увлекают детей в волшебный мир. Со временем сложились характеристики, которые стали присущи определенному зверю. Добрый и сильный медведь, хитрая лиса, простоватый и трусливый заяц. Очеловечивание животных придало им индивидуальные черты, которые легко запоминаются и узнаются детьми.

Придумать волшебную сказку про животных достаточно легко. Необходимо выбрать основного персонажа и несколько эпизодов, которые с ним приключились.

Дети с 5-6 лет могут самостоятельно сочинять сказки. На перовом этапе им помогает взрослый. Постепенно ребенок сам начинает выбирать главного героя и ситуации, случившиеся с ним.

Детские придуманные сказки про животных

Волшебные истории, придуманные детьми, отражают их действительность или переживания. Поэтому следует внимательно вслушиваться в сказки, которые дети придумывают самостоятельно, чтобы понять чувства ребенка.

«Один маленький зайчик жил в лесу со своей мамой. Он очень боялся, когда мама уходила на работу. Зайчик оставался дома один и начинал переживать за свою маму.

Вдруг ее встретит в лесу серый волк? Вдруг она упадет в большую яму? Зайчик смотрел в окно и боялся, что однажды мама не вернется. Но мама-зайчиха всегда возвращалась домой. Она не могла бросить своего маленького сыночка.

Зайчиха приносила вкусную морковку и читала перед сном зайчику сказку».

С возрастом дети начинают абстрагироваться от выбранных персонажей. Они отделяют волшебную историю от реальной жизни. Сказки, придуманные детьми про животных,отличаются непосредственность и искренностью.

«Жил-был маленький слон. Он был очень маленький, как муравей или божья коровка. Все смеялись над маленьким слоном, потому что он всех боялся. Пролетает над ним птица – маленький слон прячется под лист.

Пробегает семья ежей, топая ногами, – маленький слон забирается в цветок и прячется. Но однажды, сидя в тюльпане, слон заметил красивую фею. Он рассказал ей, что хочет стать большим, как настоящий слон. Тогда фея затрепетала волшебными крыльями, и слон начал расти.

Он стал таким большим, что перестал бояться, а начал всех защищать».

Сказки, придуманные детьми про животных, можно продолжить новым сюжетом. Если ребенку нравится персонаж, то можно сочинить несколько новых историй, случившихся с ним.

Возрастные усложнения для сказок

Сказка помогает развить эмоциональную сферу ребенка. Он учится сопереживать героям. Особенно нравятся детям сказки, придуманные родителями. Можно дать задание ребенку, придумать начало сказки, а продолжение сочиняет взрослый.

Для самых маленьких придуманные сказки про животных не должны содержать злых персонажей или страшных сюжетов. Это может быть сказка-путешествие о том, как герой шел и повстречал разных зверей. Малыши с удовольствием подражают голосам и движениям лесных (домашних) животных.

К 5 годам дети понимают, что такое волшебство. Им нравятся нереальные сказочные истории про заколдованных лисичек или волшебных попугайчиков. В этом возрасте можно добавить неприятного персонажа, который будет вредничать. Обязательно в конце сказки надо помирить всех животных. Такой финал помогает развить у детей доброту, отзывчивость.

В младшем школьном возрасте придуманные сказки про животных могут содержать сложные конфликтные ситуации, различных по характеру персонажей, элементы волшебства. Часто дети просят рассказать страшную сказку – это помогает им в преодолении собственных страхов, развивает фантазию и воображение.

Как придумать маленькую сказку о животных?

В школе или детском саду иногда дают домашнее задание детям – придумать сказку. С этой проблемой ребенок обращается к родителям. Не все взрослые могут быстро сочинить волшебную историю. Они обращаются к знакомым и друзьям с такой просьбой: «Помогите придумать сказку о животных!»

Чтобы сочинить историю, достаточно сделать несколько шагов.

Шаг 1. Выбрать главного героя. Можно придумать ему имя, наделить индивидуальными чертами характера или внешности.

Шаг 2. Определиться с местом действия. Если главный герой – домашнее животное, то и проживать он должен на скотном дворе или в доме. Лесной зверь обитает в лесу, имеет свою нору (берлогу). Можно вкратце описать его будни.

Шаг 3. Происходит конфликт или разворачивается определенная ситуация. Герой во время кульминации сказки попадает в непривычные условия.

Он может встретиться с другим персонажем, отправиться в путешествие или гости, найти что-либо необычное на своем пути. Именно здесь, в непривычной ситуации, проявляются ярче черты характера героя сказки.

Он может измениться к лучшему, если был злым. Или придти на помощь, если изначально был положительным героем.

Шаг 4. Завершение сказки – подведение итогов. Герой возвращается в привычное состояние, но уже другим. Если был конфликт, персонаж осознал, помирился, подружился с другими животными. Если ездил в путешествие, узнал правила движения, побывал в разных странах, привез подарки для друзей. Если происходило волшебство, то стоит описать, как оно повлияло на героя или окружающий мир.

Рекомендации для взрослых

Придумать короткую сказку про животныхможно вместе с ребенком. А после попросить малыша нарисовать героев или слепить их из пластилина. Такое напоминание о совместном творчестве будет радовать ребенка и взрослого. При сочинении сказок следует придерживаться простых правил.

  • История должна соответствовать возрасту ребенка, следует избегать непонятных ситуаций.
  • Рассказывать сказку эмоционально, с выражением, побуждая к этому ребенка.
  • Следить за интересом малыша. Если ему скучно, можно по-другому развить сюжет или вместе придумать продолжение.
  • Можно вместе с ребенком выбрать персонаж, каждый день сочиняя разные истории о нем.
  • Если в сказку добавить диалоги, то одного персонажа может озвучивать взрослый, а другого – ребенок.
  • Завести альбом или книжку, куда записывать сказки, рисовать картинки вместе с ребенком.

Источник: https://autogear.ru/article/187999/pridumannyie-skazki-pro-jivotnyih-kak-pridumat-korotkuyu-skazku-pro-jivotnyih/

Сочиняем сказку с детьми. Сказки про животных

Сочиняем сказку с детьми. Сказки про животных.

«Мама, расскажи сказку! Мама, загадай загадку!» — Как часто мы слышим такие просьбы от детей. Вы пробовали с детьми сочинять? Сегодня я хочу поделиться секретами сочинения сказок с малышами.

Сочинение сказок, загадок, историй – это естественная потребность детей в процессе их развития.

Сочинение развивает не только фантазию, но и речь, мышление, воображение ребенка, помогает в творческой форме закрепить имеющиеся у ребенка знания, готовит к успешному школьному обучению, сплачивает семью и доставляет массу положительных эмоций, формирует у ребенка чувство своей успешности.

Сочинение сказок вместе с мамой – это тот вид творчества, который был очень распространен в семьях интеллигенции в девятнадцатом веке. Тогда даже выпускались домашние журналы и газеты. Сейчас этот вид речевого творчества почти забыт. Попробуем возродить и посмотреть, что из этого получится?

Наверняка, все взрослые, гуляя с ребенком, отвечали на его бесконечные «почему» — почему небо голубое, почему туман, почему вода в речке так сильно поднимается, почему бабочку так трудно поймать, почему кошка шипит на собаку и еще сотни разных почему.

Наверняка Ваш ребенок уже может ответить на многие свои вопросы, ведь вы не раз беседовали с ним, стараясь ответить на его вопросы. Рассказывали ему о домашних и диких животных, и ваш ребенок знает, чем они отличаются друг от друга.

А сегодня на базе имеющихся у Вашего малыша знаний и опыта мы сочиним с ним его первую авторскую сказку о животных – сказку про котят. Он в ней будет настоящим писателем и художником!

Скачать конспект

Сочиняем сказку с детьми. Сказка о приключениях двух маленьких котят.

Как научить строить сюжетную линию сказки.

Я хочу предложить сочинить вместе с детьми сказку о приключениях двух котят. Почему именно эта тема? Во-первых, приключения всегда нравятся детям.

Во-вторых, сочиняя эту сказку, ребенок вспомнит кто такие домашние животные, почему их так называют, научится использовать имеющиеся у него знания о домашних животных в новой творческой ситуации.

А это значит, что будет учиться быть не потребителем, а творцом!

Если предварительно не обговорить сюжет сказки с ребенком, то он будет забывать слова, запинаться, путаться, и сказки не получится. Поэтому нужно обязательно обсудить еще до сочинения, о чем будет Ваша сказка.

Спросите ребенка:

  • «Наши герои – котята. Какие они, опиши внешний вид. Они совсем маленькие или уже подросшие? Где мы их увидели? Как они здесь оказались? Есть ли у них мама? У них будут имена?»
  • «С чего начнется наша сказка?»
  • «Что случится с котятами в сказке? Может быть, они отправятся в путешествие по нашему двору? Или встретят на своем пути серебристую паутинку и начнут беседовать с паучком? А может быть, они по пути будут знакомиться с другими животными, которых они раньше не видели? Или найдут себе друга в лице какой-нибудь девочки или мальчика?
  • «Чем всё закончится?»

Такое простое планирование сказки поможет ребенку выстроить сюжет. И тогда процесс сочинения-рассказывания сказки будет легким и приятным для малыша! Можно даже зарисовать придуманный сюжет схематичными картинками, если он получился достаточно длинным.

Придумайте название сказки, из которого будет понятно, о чем в ней говорится. Можно показать обложки детских книжек и прочитать их названия для примера, вспомнить, как называются любимые сказки и мультики ребенка.

Как научить ребенка рассказывать свою сказку?

После творческого планирования — придумывания сюжета сказки начните рассказывать сказку вместе с малышом.

Если ребенок еще маленький (3-4 года), то начинайте фразу, а малыш ее закончит. Это будет выглядеть примерно так: «Как — то раз у кошки родились… кто? (ребенок – «котята»). И жили они у… (ребенок заканчивает). Котята … и оказались на улице. Однажды пошел сильный … Котята сильно испугались…» и т.д.

Задавая начала фраз, Вы помогаете ребенку построить связи между предложениями и частями текста. Такое сотворчество очень полезно для ребенка, потому что в нем малыш накапливает своеобразный «словарь» связок и сказочных слов (жили-были, вдруг, однажды, спросил, сказал, ответил, удивился, начался, и стали они и т.д.).

Часто сочиняя сказки с мамой и «впитывая» в себя этот опыт, через некоторое время произойдет перелом: Вы вдруг заметите, что ребенок начал активно использовать сказочные слова и связки в своей речи, в своих сочинениях без Вашей помощи, он легко строит текст и не запинается между предложениями, у него плавная богатая выразительная речь! Это именно тот результат, к которому мы и стремимся!

Если ребенку 5-6 лет, то Ваша помощь будет зависеть от уровня речевого развития малыша и его индивидуальных особенностей. Одним детям помощь не требуется, другим нужно давать начала фраз как и в 3-4 года, третьим достаточно вопроса-подсказки: «А дальше что случилось? Кого они встретили? Что сказали?»

Прием диктовки сказки взрослому.

Очень советую записать получившуюся сказку под диктовку ребенка. Такой прием «диктовки» ребенком взрослому развивает речь так, как ее не разовьет никакой другой прием.

И дело тут в том, что ребенок ставится в ситуацию, когда ему приходится диктовать, а значит, продумывать свою речь и каждое свое слово! Этим приемом мы готовим переход от устной речи к письменной! Когда ребенок диктует, он строит такие предложения, которые в другой ситуации он еще не в состоянии построить! То есть диктовка текста — это как бы «планка» роста для малыша!

Если ребенок много раз повторяет одно и то же слово, то можно его подправить: «Послушай, как у нас получилось. Котята сказали: «Здравствуй», Бабочка сказала: «Здравствуйте». Котята сказали: «А ты кто такая?» А бабочка сказала: «Я бабочка.

А вы кто? У нас с тобой всё время повторяется одно и то же слово «сказал». Давай попробуем его заменить. Как по-другому можно сказать? (вместе с ребенком подберите слова – прошептала, произнесла, воскликнула, ответила, спросила, удивилась)».

С помощью приема диктовки ребенком своей сказки Вы не только обогатите словарь малыша и разовьете связную речь, но и внесете весомый вклад в успешную подготовку ребенка к школьному обучению.

Как сделать книжку-самоделку с детской сказкой?

Сказку можно оформить в самодельную книжку. Сложить лист альбома пополам. Получается «книжка» из 4 страниц. Первая страница – обложка. Ее рисует ребенок. На обложке мы подписываем название нашей сказки.

Обязательно выбираем такое название, чтобы из него было понятно, о чем говорится в сказке. Следующие три страницы – это сама сказка: ее начало (вторая страница), середина (третья страница) и конец (четвертая страница).

Под диктовку можно написать текст внизу страницы. А ребенок нарисует рисунки.

Ребенок быстро забывает свои действия, тем более свои слова. Речь – это вообще явление, которое невозможно ни пощупать, ни погладить, ни как-то ощутить. Такие книжки показывают ребенку наглядный результат его речи, его усилий и вызывают большой интерес у всех малышей. Ведь этот результат красивый, его можно показать другу, папе, бабушке, погладить, потрогать!

  • Думаю, что вашему ребенку такое занятие будет по душе!
  • Вот какая сказка, скорее всего рассказ, получился у моей дочки (5 лет):
  • Сказка «Котята»

Как — то раз у нашего подъезда появились два котенка. Они были еще совсем маленькие. Один был черный с белой грудкой. Я назвала его Мурзик. А другой был совсем черный. Его я назвала Клубок.

Мурзик был очень шустрый, а Клубок осторожный. Котята были голодные и испуганные. Мы с бабушкой принесли им котлету и молоко. Котята сначала боялись, а потом подошли и стали есть.

Малыши повеселели и мне удалось их погладить.

Кто-то оставил их на улице совсем одних. Котята боялись всего и сидели в кустах. Когда хлопнула дверь, Клубок испугался и спрятался под машиной. Так много опасностей во дворе! Мурзик побежал за Клубком и тоже спрятался под машиной. Там они чувствовали себя в безопасности. Я решила навещать и кормить их каждый день!

Источник: http://doshkolnik.ru/razvitie-rechi/6079.html

Сочинить сказку про животных — Помогите сочинить сказку о животных 5 класс — 3 ответа



Автор Karina задал вопрос в разделе Школы

Помогите сочинить сказку о животных 5 класс и получил лучший ответ

Ответ от Ѐатмир F.C.D.M.[гуру]Как волчонок безобразничать пересталВ одном лесу жил да был волчонок. И был он жуткий хулиган. Никому в лесу покоя от него не было.В одно прекрасное утро сидел он на пеньке и мастерил новую рогатку. В это время по веткам с рюкзачком скакал бельчонок. Волчонок прицелился и выстрелил из новой рогатки.

Хорошо, что промахнулся. Бельчонок убежал, а волчонок отправился по лесу гулять.Тут услышал он, как по дорожке зайка бежит. Волчонок спрятался за дерево, и как только зайка с ним поравнялся, подставил подножку. Зайка упал и больно ушиб коленку.— Куда это, косой, ты так спешишь? — спросил его волчонок.— Я бегу в библиотеку.

Там сегодня викторина проходит. Если хочешь, — пойдем вместе!— Вот еще! Делать мне больше нечего, — ответил волчонок. И зайка побежал один.Но волчонку было любопытно, чем таким интересным звери занимаются в библиотеке. И он отправился на солнечную поляну, где находилась лесная библиотека.

Волчонок заглянул в окно и увидел светлое помещение, в котором было много книг. А посередине комнаты стояли столы, за которыми сидело много зверей. Они что-то увлеченно обсуждали.Мудрая тетушка Сова заметила подглядывающего волчонка. Она вышла на улицу, и пригласила его войти. Волчонок вначале стеснялся, но потом любопытство победило, и он вошел.

Оказалось, что вопросы викторины не очень сложные, и на некоторые он знает ответы. Волчонок с удовольствием отвечал, и в конце викторины ему даже вручили ручку и блокнот за правильные ответы.— Я обязательно буду ходить в библиотеку! — пообещал взволнованный волчонок. — Узнаю много нового и интересного.

А тетушка Сова рассказала, что такие викторины у них каждое воскресение проводятся. А еще ты можешь приводить с собой маму, папу, братьев и сестричек, — на заседания клуба «Семь Я» .— Вот здорово! — воскликнул волчонок. Я непременно буду участвовать в библиотечных мероприятиях. — Я почему раньше хулиганом был? Потому, что мне нечем было заняться.

А теперь я нашел много друзей, — оказалось, что в библиотеке весело и интересно.вот ссылка откуда можно найти еще много сказок

Источник:

Ответ от Nurlan Bazgenov[новичек]пррррлорОтвет от Диана Бурлакова[новичек]помогите очинить сказку о растениях что они представляют о себеОтвет от Єанис Фарухшин[новичек]-у меня есть рыбки. Я их кормлю. ..меняю воду. .и вдруг пришла соседка и принесла кошечку.- *извините. . пусть Мышка у вас недельку поживет.

Мышка (так звать кошку) ест всёи огурцы и помидоры и кильку… Ой! у вас рыбка? Мышка любит рыбку.. .И ушла А мне тоже надо уходить. . Дала я кошечке поесть.. .закрыла дверь в комнатугде живут рыбки.. .и пошла в школу.Когда пришла из школы то дала кошечке поесть и подошла к аквариумуЯ стала кормить рыбок а кошечка влезла на стол и долго наблюдала за рыбками.

Назавтра я опять хотела осравить кошечку в коридоре.. .но её нигде не было.Долго я её и искала и звала но так и не нашла .В школе я только и думала о кошечке и о том что-же она сделает с рыбками?Когда я прибежала домой то очень обрадовалась что рыбки целы а киса сидит на ковре

и смотритна рыбок.. .куда же она пряталась.. .

А она забиралась на шкаф и оттуда

Ответ от Ўрий Гринькин[новичек]Жила-была лисичка Барси. Не было у неё друзей. И однажды увидела Барси красивого лиса и влюбилась в него. Только лис не обращал на Барси никакого внимания. Барси так разозлилась что убежала в чащу леса «невозвращайки».Там Барси и стала жить в одиночестве. Там всегда было темно и страшно.

Барси построила себе норку в одном из холмов и прожила она в этом лесу 5 лет. Через 5 лет барси вспомнила о том лисе в которого влюбилась с первого взгляда. Лисичке захотелось обратно в светлый красивый лес. Барси побежала куда глаза глядят в надежде наткнуться на зверька который подскажет ей дорогу. Но зверька Барси так и не нашла. Забралась Барси под кустик и уснула.

Пошёл дождь и она промокла насквозь. И тут Барси увидела свет который показывал ей дорогу. Так Барси и вернулась в свой родной лес. А в лесу был тот лис который сразу не узнал Барси. Барси очень сильно изменилась за эти 5 лет. Но лис полюбил Барси и Барси лиса тоже полюбила.

Свадьба Свадьба лис и Барси поженились и родились у них маленькие лисятки Дори Венни и Чади.

И жили лис и Барси очень счастливо.

Ответ от Екатерина Максимова[новичек]Жила-была лисичка Барси. Не было у неё друзей. И однажды увидела Барси красивого лиса и влюбилась в него. Только лис не обращал на Барси никакого внимания. Барси так разозлилась что убежала в чащу леса «невозвращайки».Там Барси и стала жить в одиночестве. Там всегда было темно и страшно.

Барси построила себе норку в одном из холмов и прожила она в этом лесу 5 лет. Через 5 лет барси вспомнила о том лисе в которого влюбилась с первого взгляда. Лисичке захотелось обратно в светлый красивый лес. Барси побежала куда глаза глядят в надежде наткнуться на зверька который подскажет ей дорогу. Но зверька Барси так и не нашла. Забралась Барси под кустик и уснула.

Пошёл дождь и она промокла насквозь. И тут Барси увидела свет который показывал ей дорогу. Так Барси и вернулась в свой родной лес. А в лесу был тот лис который сразу не узнал Барси. Барси очень сильно изменилась за эти 5 лет. Но лис полюбил Барси и Барси лиса тоже полюбила.

Свадьба Свадьба лис и Барси поженились и родились у них маленькие лисятки Дори Венни и Чади.

И жили лис и Барси очень счастливо.

Ответ от Анастасия Князева[активный]сочини сказку про то как девочка ушла из дома и заблудилась. вдруг она набрела на поляну где была школа магии для зверей. Они ей помогут вернуться домой. ну что то в таком духеОтвет от Безприкрасс[гуру]-у меня есть рыбки. Я их кормлю. ..меняю воду. .и вдруг пришла соседка и принесла кошечку.- *извините. . пусть Мышка у вас недельку поживет. Мышка (так звать кошку) ест всёи огурцы и помидоры и кильку… Ой! у вас рыбка? Мышка любит рыбку.. .И ушла А мне тоже надо уходить. . Дала я кошечке поесть.. . закрыла дверь в комнатугде живут рыбки.. . и пошла в школу.Когда пришла из школы то дала кошечке поесть и подошла к аквариумуЯ стала кормить рыбок а кошечка влезла на стол и долго наблюдала за рыбками.Назавтра я опять хотела осравить кошечку в коридоре.. . но её нигде не было.Долго я её и искала и звала но так и не нашла .В школе я только и думала о кошечке и о том что-же она сделает с рыбками?Когда я прибежала домой то очень обрадовалась что рыбки целы а киса сидит на ковре

и смотритна рыбок.. . куда же она пряталась.. . А она забиралась на шкаф и оттуда следила за мной…

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Помогите сочинить сказку о животных 5 классОтвет от 3 ответа[гуру] Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Источник: https://3otveta.ru/sochinit-skazku-pro-zhivotnykh/

Жили-были… (Сочиняем сказки) — Фантазеры

Продолжение русской народной сказки «Лесичка-сестричка и волк»        Между тем, едет лиса на волке, а сама думает, как бы поживиться. Говорит она волку:        — Волчик-братик, есть-то как хочется!        — И не говори, сестрица, совсем брюхо свело, — отвечает ей волк.        — Сейчас бы курятинки отведать… — продолжает плутовка.        — Да где её взять? — спрашивает волк.        А лиса отвечает:        — На краю деревни дом стоит, курятник там большой. Проберёмся туда ночью, кур утащим.        — А собаки как же? Всю шкуру издерут! — опасается волк.        — Да не бойся, — говорит лиса. — Я на себя всю опасность приму. В курятник заберусь, курочек нам вытащу, а ты у забора карауль.        На том и порешили. Дождались ночи, пробрались к курятнику. Лиса говорит:        — Братец, я в курятник, а ты тут жди, собак отвлекай, а я уж нам курятинки принесу.        Лиса в курятник полезла, а волк у забора остался. Забралась плутовка в сарай, начала кур ловить. Всполошились птицы, крик подняли. Услыхали собаки, прибежали. Волк испугался, кинулся в щель в заборе, да застрял. Собаки ну его кусать, трепать. Насилу волк вырвался. А лиса, пока волка собаки гоняли, выбралась из курятника и с добычей в зубах в лес убежала. Съела птиц, идёт довольная, сытая, а навстречу ей потрёпанный волк еле плетётся. Увидал лису и спрашивает:        — Сестрица, удалось курятинку вытащить?        — Куда там, — отвечает лиса. — Насилу сама выбралась.        А сама облизывается, да пёрышки отряхивает. Понял волк, что лиса его опять обманула, кинулся на неё, да куда там за ней угнаться, собаки его хорошо потрепали. С тех пор не дружат волки с лисами.Финке КириллСнежный друг        Однажды я шёл по улице, и вдруг мне кто-то сказал: «Привет!» Я увидел снеговика, который, оказывается, был живым.        Мы с ним познакомились. Он рассказал мне, что его сделали ребята из соседнего дома и ему очень хочется узнать, чем мы занимаемся зимой.        Я с удовольствием рассказал всё снеговику и предложил ему поучаствовать в зимних забавах.Сначала мы взяли санки и скатились с горы. Увидев речку, я одел коньки и покатился по льду. Потом мы стали играть в снежки. Оказывается, снеговик умеет очень быстро их лепить. Нам было очень весело!        Наступил вечер, мы попрощались друг с другом. я договорился встретиться с ним завтра. Снеговик попросили меня рассказать о лете, ведь он его никогда не видел.Зиновьева ПолинаСнежный друг        Однажды я вышла гулять во двор. И вдруг мне кто-то сказал:        — Привет!        Это был снеговик. Он выглядел так: нос — морковка, глаза — угольки, руки — веточки, а на голове — ведро. Он стоял и улыбался мне.        Мы с ним разговорились, и он мне рассказал, что очень боится солнца.        Нам было очень весело вместе! как хорошо иметь друга снеговика, только жаль, что он весной растает.        Но мы не будем думать об этом, будем каждый вечер встречаться с ним и весело проводить время.Лямов МаксимСнежный друг        Я гулял на улице. Вдруг сзади кто-то сказал: «Привет!» Я обернулся и увидел снеговика.        Снеговик был большой и красивый. Вместо носа у него была морковка, вместо глаз — угольки, ручки — веточки, а на голове красовалось алюминиевое ведро.         Снеговик предложил поиграть в снежки. Я не отказался. Один снежок прилетел ему в морковку, и она отлетела в сторону. Мы пошли искать морковку, но не нашли. Потом мы пошли к маме, она дала нам картошку. Мы приделали её вместо морковки.        Так закончилось весёлое приключение!Кузьминых АлександраСнежный друг        Дома было скучно. Я только что сделала уроки и сидела у окна. Уже вечерело. Как вдруг я заметила на улице снеговика! Я сразу же оделась и бросилась на улицу. Там никого не было, кроме меня и снеговика.        Он был весь белый, на голове не ведро, как у бычных снеговиков, а старая соломенная шляпа, вместо глаз — угольки, а рот был сделан из кожуры мандарина.Казалось, вот-вот он подмигнёт своими угольками-глазками.        Тут он мне на самом деле подмигнул и улыбнулся. Потом снял шляпу, поклонился и сказал:        — Привет! Я Снежок. Пришёл сюда из страны Снегляндии. Она далеко отсюда, на облаке. Упал я оттуда в виде снежинки, а здесь превратился в снеговика. Был я там фермером. Кормил снежных коров и пас снежных овец. Ты будешь со мной дружить?        Голос его был такой мягкий, будто хрустел, как снег.        — Конечно! — ответила я.        — Ой! — воскликнул Снежок. — Мне пора домой.         И он будто рассыпался в красивые снежинки, а они поднялись высоко в небо. Наверное, к тому облаку.        Всегда, когда наступает зима, я вспоминаю снеговика по имени Снежок.Вилисова Ангелина

Букет полевых цветов
(по мотивам сказки К.Д. Ушинского «Мена»)

Источник: https://www.sites.google.com/site/npfantazery/nase-tvorcestvo/vosebnye-skazki

В какую старую историю о себе ты до сих пор веришь? Вот как его найти и изменить |

Рауль Сориа

Многие из нас придерживаются глубоко укоренившихся представлений о себе, которые просто не соответствуют действительности. Вы можете начать освобождаться от них, отредактировав свой рассказ, — говорит психиатр Джон Шарп.

Каждый будний день в январе месяце TED Ideas публикует новый пост из серии «Как стать лучше», содержащий полезный совет от спикера сообщества TED.Чтобы увидеть все сообщения, нажмите здесь.

В нашей жизни есть много вещей, над которыми мы мало властны: новости, погода, пробки, суп дня в нашем местном кафе. Но среди вещей, которые мы можем контролировать, есть важная: наша история.

Этот нарратив , а не тот, который содержит объективные факты нашей жизни; вместо этого это «история, которую вы рассказываете себе о том, кто вы есть и как все всегда происходит», — говорит психиатр и профессор Гарвардской медицинской школы Джон Шарп.

И добавляет: «Если вы хотите изменить свою жизнь, ее нужно переработать».

Проблема с этой историей в том, что слишком часто она не соответствует действительности — писательница Мэрилин Робинсон называет ее «маленьким подлым мифом».

Шарп, автор книги The Insight Cure: Change Your Story, Transform Your Life , объясняет: «Некоторые эмоционально сложные сцены включены слишком много — просто подумайте обо всех вещах, от которых вы не можете отказаться — и других сценах. удаляются, например, когда дела шли хорошо.Самое худшее в ложной правде… то, что она становится нашим самоисполняющимся пророчеством, основой того, что мы ожидаем от себя в будущем».

Чтобы начать пересматривать свой рассказ, Sharp рекомендует сделать следующее:

1. Определите, где ваше повествование расходится с реальностью.

Что касается Шарпа, его родители развелись, когда он был маленьким, и он говорит: «Ложная правда, которой я так дорожил, заключалась в том, что просто… поскольку я не мог удержать своих родителей вместе, я, вероятно, не мог быть эффективным во многом другом, и это заставило меня чувствовать себя очень неуверенно.

Поскольку вы уже давно приняли свою ложную историю как официальную версию, она может быть для вас неочевидной. Если вы не уверены, что это такое, попробуйте заполнить эти пробелы, говорит Шарп:
«Если я нарушу данное себе обещание, я почувствую ___________».
«Когда меня игнорируют, я чувствую _____________».
«Когда мы с моим партнером или лучшим другом сильно ссоримся, я чувствую _____________».

Почему эти подсказки? Наш неточный нарратив, как правило, используется по умолчанию, когда мы сталкиваемся с трудностями или разочарованием.

Еще один способ помочь вам определить свою старую историю — это прислушаться к своему разговору с самим собой и заметить, когда он включает утверждения, начинающиеся со слов «Я всегда ______», «Я всегда ______» или «Я никогда ______».

После того, как вы найдете свою укоренившуюся историю, вспомните свое детство и попытайтесь найти опыт, который подпитывал ее. И если вы в конечном итоге определите несколько ложных историй, выберите ту, которая оказала наибольшее влияние на вашу жизнь. Шарп говорит: «Хотя я знаю, что есть много историй и много возможных исправлений для всех нас, я искренне верю, что есть одна основная история, которую вы заслуживаете, чтобы сначала определить и переработать.

2. Подвергните сомнению свои убеждения.

Скажем, ваша глубокая вера в то, что независимо от того, что вы делаете, этого недостаточно; возможно, ваши родители редко были довольны вашими достижениями, даже если они были звездными, и были зациклены на вашем следующем табеле успеваемости, экзамене или достижении. Итак, спросите себя: хотя это могло иметь место, когда вы были моложе, действительно ли правда сейчас, что того, что вы делаете, никогда не бывает достаточно?

«Когда вы смотрите на это с точки зрения взрослого, вы можете увидеть, что это несправедливо или несправедливо по отношению к нам самим», — говорит Шарп.

Ваша история не обязательно должна быть вызвана вашими родителями, но обычно она является результатом отношений, которые у нас были, когда мы были молоды. Объясняет Шарп: «Это происходит в то время, когда мы еще не знаем разницу между здоровой и нездоровой реакцией на что-то, что нас действительно пугает, поэтому мы делаем неверный вывод».

3. Не корите себя.

Это нормально чувствовать себя немного обескураженным, когда вы понимаете, как долго вы говорили себе ложную историю.Но знайте, что вы далеко не одиноки — многие из нас ходят с такими историями, — говорит Шарп. «Мы должны быть сострадательны к себе по поводу того, как это произошло». Большинство людей придумывают их по тому, что он называет «понятными причинами» — необходимость сохранять чувство контроля и склонность детей брать конкретные обстоятельства и делать общие выводы.

4. Включите в свое повествование положительные моменты.

Подумайте обо всех своих достоинствах и талантах и ​​оцените их.Хотя ситуации, которые привели к ложной истории, сделали вас тем, кто вы есть сегодня, они, вероятно, повлияли на вас и положительно. Возможно, они сделали вас более изобретательным, более ответственным, более чутким или более амбициозным. Эти плюсы, большие они или маленькие, тоже заслуживают места в вашей истории.

5. Оставьте позади старую историю.

«Отрежьте то, что вам больше не нужно», — говорит Шарп. «Определите и соберите все многочисленные исключения… и примите, что теперь можно двигаться дальше.Вам больше не нужно держаться за эту ложную безопасность».

Одной из пациенток Шарпа была женщина, которая избегала всех испытаний и невзгод. Размышляя о своем прошлом, она поняла, что «страдала от ложной правды о том, что когда она падала, она не могла подняться», — говорит Шарп. «Теперь она знает, что может, и ее будущее выглядит совершенно иначе и лучше».

Sharp горячо верит в силу редактирования своей истории. «Если бы я не отказался от своего «маленького подлого мифа», то теперь я уверен, что не был бы здесь с вами сегодня», — говорит он в своем выступлении на TEDx.«За 20 лет своей клинической практики я снова и снова наблюдал подобные трансформации».

Смотрите его выступление на TEDxBeaconStreet здесь:

90 000 примеров повествования, которые работают — Эллисон Честон, Career Connector

Рассказ о ВАС  должен стать отличным опытом. Это должно заставить вас чувствовать, что вы только что пробежали 5 миль или выпили отличную чашку кофе, или и то, и другое. Вместо этого, если он кажется измученным, нервным или бессвязным, просто представьте, что чувствует слушатель.
Это ваша история — вы можете рассказать ее именно так, как хотите, но для получения результатов идеально следовать нескольким основным правилам. Вы также можете просмотреть мои предыдущие публикации на эту тему, чтобы получить полное представление о том, как чтобы ваша история пела.

Прежде всего, какой результат вы хотите? Важно быть целеустремленным в своем рассказе и адаптировать его к текущей ситуации. The Story of YOU  может использоваться для:

  • Собеседования при приеме на работу

  • Информационного интервью, чтобы узнать больше о сфере деятельности присоединиться к группе: совету директоров, MeetUp, социальному клубу, книжной группе — любой группе будет интересна ваша история.

  • Ваш профиль онлайн знакомств!

Начните с темы. Тема должна продемонстрировать, что безумие вашей жизни и карьеры было связано с каким-то образом. Ваша задача (или того, кто может задавать правильные вопросы и понимать вашу историю) состоит в том, чтобы выяснить общую нить, которая делает вас особенным и уникальным положением для этой роли.

«Вся моя карьера была связана с тем, чтобы помогать другим руководить».

«Все, что я делал, было сосредоточено на упаковке и продвижении людей.

«Я телепродюсер, который стал актером в три этапа».

Обобщите свой опыт . После того, как вы изложили тему, подытожьте свой опыт в паре предложений, чтобы слушатель понял, подходит ли вам этот опыт для роли, и вовлекся в вашу историю.

«Первые 10 лет своей карьеры я работал социальным работником, а затем понял, что хочу помогать людям в более широком смысле посредством инвестиций в социальное воздействие, поэтому я вернулся в школу и получил степень MBA.”

”Я начал свою карьеру юристом в крупной корпоративной фирме. Я ненавидел душераздирающую работу, поэтому решил использовать эти навыки в некоммерческой карьере, помогая нелегальным иммигрантам обращаться с ними более справедливо».

Соедините свой опыт с требованиями к работе.

«Я чрезвычайно организован. Когда я работал в CAA, у нас были постоянные, жесткие сроки выполнения, и я возглавлял группу управления проектами в своем подразделении.

«Я всегда был прирожденным продавцом, и мне нравится делать холодные звонки. Я знаю, что вы ищете человека, который хорошо разговаривает по телефону, и я уверен, что превзойду ваши ожидания».

Наконец, потренируйтесь рассказывать свою историю. Это должно звучать естественно, а не так, как будто вы читаете письмо. Письменное повествование может стать основой для вашего резюме LinkedIn, которое мы рассмотрим в другом посте.

Теперь несколько примеров: 

College Senior

Я студент Tufts Senior с двойной специализацией на английском языке и экономике, и меня очень интересуют политика в области чистой энергии, практический анализ и продуманная политика. -изготовление.

Несмотря на то, что у меня есть врожденные способности к математике, статистическому анализу и технологиям, я также являюсь сильным писателем и фасилитатором, умеющим применять правильные слова для решения самых деликатных вопросов. У меня есть практический опыт в сфере образования и работы с донорами для организации The Nature Conservancy, я разработал и провел семинары по информированию о сексуальных домогательствах, а также прошел обучение на спасателя на пляже — все это научило меня думать на ходу и решать проблемы. сохраняя при этом позитивный настрой.

У меня есть глубокие знания Excel и PowerPoint, и я очень хорошо разбираюсь в WordPress, InDesign и Photoshop. Я быстро схватываю новые технологии и люблю изучать новые программы.

Во время стажировки в Охране природы я узнал, насколько незаменимы мои организаторские и аналитические способности. Я часами изучал и обобщал исследования, создавал базы данных потенциальных клиентов и создавал учебные материалы. Увидев признательность моего начальства и ощутив влияние наших инициатив на вовлеченных людей, работа стала более значимой.

Я очень заинтересован в написании заявок на гранты или в качестве научного сотрудника в организации, занимающейся политикой в ​​области окружающей среды или технологий. Работа с научными принципами и синтез данных при переводе этих данных для информирования и убеждения других
об экологических, социальных последствиях или тенденциях в области образования были бы естественным подходом для моих количественных, коммуникативных и человеческих навыков.

Менеджер среднего звена 

Маркетинг всегда был для меня второй натурой.Я понимаю, как привлечь внимание людей в мире, полном отвлекающих факторов. Я строю значимые партнерские отношения, а также воспитываю и поддерживаю команды, чтобы они могли вместе достигать великих целей. Я помогаю компаниям по-настоящему заботиться о своих клиентах.

Моя карьера развивалась непредсказуемо и чудесно. С каждой главой я развивал все более богатый набор навыков, основанных на моей способности совмещать творчество с аналитическим мышлением. Я получил степень M.S.W. в политической социальной работе, которая вдохновила меня стать редактором отмеченного наградами журнала, посвященного ЛГБТК-минесотцам.Эта возможность привела к более глубокой связи с сообществом исполнительских искусств, что открыло мне путь к маркетингу и продажам для театра. Мои достижения в продвижении бродвейских туров привели меня в Нью-Йорк в 2001 году, где в течение 16 лет я руководил маркетинговыми командами как в корпоративных, так и в агентствах, оттачивая свой опыт в области брендинга, творческого руководства, закупки медиа, партнерства, разработки цифровых платформ и стратегии социальных сетей. . И мой обширный управленческий опыт в сочетании со страстью к выполнению значимой работы позволил мне преуспеть в качестве главного операционного директора передовой некоммерческой организации, миссией которой является помощь людям в улучшении их жизни.

Теперь, когда я вернулся домой в Миннеаполис, я ищу организации исполнительского искусства, чьи маркетинговые и коммуникационные программы нуждаются в свежем осмыслении.

Расскажите лучшие истории о себе, чтобы стать лучше | Автор apotofteaandapen

Фото Венни Чжоу на Unsplash

Люди — животные, рассказывающие истории. От устных саг до древних письменных рассказов о том, кто кого породил, мы используем истории, чтобы интерпретировать, запоминать, делиться и создавать нашу реальность.

Истории — важная часть нас самих.Но некоторые люди не являются великими рассказчиками.

Как писатель, вы могли бы подумать, что у меня есть преимущество в рассказывании историй. Но рассказать (и тем самым создать) историю о том, кто я и куда иду в своей жизни, было моим самым большим забытым проектом. Лежит в моем верхнем ящике, наполовину покончено с кофейным пятном и нуждается в ужасной правке.

Несколько лет назад я стряхнул с него пыль и попытался отточить свои личные истории. Я начала вести дневник, чтобы писать о своих мыслях, чувствах и переживаниях, и я переехала в новый город, устроилась на новую работу и начала больше общаться с новыми людьми, что заставляло меня часто рассказывать свою историю.

Чтобы дать вам представление о том, как это изменило мою историю, вот рассказ о том, почему я стал учителем английского языка до и после:

До: Не знаю. Я думаю, потому что я читаю кучу книг и многое из этого получаю. Это просто имело смысл. У меня тоже были хорошие учителя.

После: Когда я был депрессивным, злым подростком в старшей школе, у меня были замечательные учителя, которые вдохновляли и поддерживали меня.Поэтому я думал о преподавании как о карьерном пути. Я поступил в университет, не зная, чем хочу заниматься, но я изучал английскую литературу, историю и философию, и по окончании степени бакалавра я выбирал между последипломным исследованием, ведущим в академию, или аттестатом последипломного образования, чтобы поступить в высшие учебные заведения. школьное учение. Я выбрал преподавание, потому что мне надоело учиться, и я хотел денег! Но в этом я нашел свое призвание. Возможно, со временем я доберусь до этой докторской степени, но сейчас меня больше интересует преподавание, а не исследовательская сторона академических кругов.

Первая версия не является повествованием и основана на моем отсутствии самоанализа. Вот так бы я говорил о себе все время.

Рассказывать собственные истории — это мощный способ создать собственную личность. Мы рассказываем свои истории, чтобы создавать профессиональные образы на собеседованиях и в социальных сетях. Мы рассказываем свои истории, чтобы создать представление о том, кем мы себя считаем, когда встречаем кого-то нового или когда болтаем с людьми о том, что мы делали на выходных. Это то, как люди относятся к нам и общаются.

Когда я рассказываю лучшие истории о себе, это изменило то, как я вижу себя и то, как меня видят другие, и это улучшило все мои отношения с окружающим миром.

Я все еще работаю над тем, чтобы рассказать свою историю, но вот некоторые вещи, которые я узнал за это время:

Если вы не расскажете свою историю, это сделают другие.

Люди любят придумывать истории. За выпивкой один из коллег упомянул, что начал преподавать, потому что плохо писал и нуждался в работе.Он ненавидел преподавать, но решил, что будет заниматься этим до тех пор, пока не сможет получить больше писательских заданий. Зная, что я тоже пишу , он предположил, что это тоже моя история. Если вы не расскажете свою историю, люди напишут ее за вас.

Интересным историям не нужны взрывы и сумасшедшие повороты сюжета. Им нужны общение и эмоции .

Брайан, известный как Танки, потому что он рисовал танки во всех своих школьных учебниках, был навязчивым лжецом. Он учился в моем 8-м классе, и когда он должен был решать математические уравнения, он рассказывал мне всевозможные истории о своей жизни вне школы, в которой он взрывал машины, чудом спасался от бешеных собак, убивал кого-то, кто пытался сломать в свой дом и т.Он пытался произвести на меня впечатление, думаю, теми динамичными сценами, которые впечатляли его в фильмах.

Одна из вещей, с которыми мне было трудно рассказывать свою историю, это то, что я чувствовал, что не интересен  — никаких больших прозрений во время путешествия по Индии, никаких трагических потерь или темных секретов. Казалось, не стоило рассказывать мои обычные рассказы. Но это не так. Я узнал, что обычные истории помогают людям установить с вами связь, если в их собственных историях такая же обыденность, а тем, у кого другой опыт, моя обыденность интригует.

Истории становятся лучше, если их пересказывать

Отец моего партнера — отличный рассказчик. Он общительный бизнесмен, который заводит друзей, куда бы он ни пошел. В один из первых раз, когда я обедал с семьей моих партнеров, его отец рассказал историю о командировке, когда его таксист пришел в ярость, когда услышал, что папа моих партнеров видел северное сияние. У него никогда не было, несмотря на то, что он всю жизнь прожил в деревне. Пока он рассказывал эту историю, его жена закатила глаза и сказала: «О, это снова.«Теперь, когда я прожил со своим партнером много лет, я был рядом с его отцом достаточно долго, чтобы снова услышать некоторые из тех же историй. Одна из вещей, которая делает его отличным рассказчиком, заключается в том, что его истории со временем улучшаются благодаря пересказу. Он рассказывает всем, кто готов слушать, и обычно они в восторге. Это утомительно для его жены, но улучшения, которые он делает по ходу дела, со временем делают его истории более увлекательными и забавными.

Люди помнят истории лучше, чем факты (и людям нравятся истории больше, чем факты)

Рассказывать людям истории о себе — это мощный способ повлиять на то, как они вас видят, потому что истории запоминаются.

Истории также привлекают нас, поэтому люди с большей вероятностью будут слушать, если вы расскажете им о себе в историях. Я обнаружил, что студенты запоминают гораздо больше информации, которой я делюсь в рассказах. Иногда они помнят только историю, а не суть!

Удивительная история может быть подорвана плохой подачей.

Одна из моих учениц, назовем ее Эми (потому что у меня не так много непальских имен, чтобы использовать их в качестве псевдонимов), приехала из маленькой деревни на границе с Индией.

Чтобы дать вам немного контекста, денежные переводы, отправленные непальцами, работающими на международном уровне, являются важным двигателем экономики Непала (25-30% ВВП согласно Википедии). Студенты, обучающиеся в моем университете, часто находятся на пути к нескольким годам работы в Австралии, доход от которых они отправят обратно своим семьям в качестве возврата инвестиций, вложенных в их отправку сюда. Существует большое давление, чтобы добиться успеха и заработать как можно больше, чтобы содержать большую расширенную семью.

У Эми многое было на плечах. Жители ее деревни ведут полукочевой образ жизни и проводят зиму в Индии, взяв своих лошадей для долгого перехода через границу. Ее отец продал свою лучшую лошадь, которую они любили как семью, чтобы оплатить место Эми на курсе, который я преподавал. Эми была единственным человеком из своей деревни, который поступил в университет. Она блестяще получила степень бакалавра в Катманду. Она рассказала мне историю своей последней поездки в Индию, когда было решено, что она должна поехать за границу учиться в магистратуре, а потом работать.Это было невероятно вдохновляюще, и я хотел, чтобы она поделилась этим с остальной частью своей когорты на выпускной церемонии.

Она согласилась произнести речь, но не привыкла говорить перед большой аудиторией, тем более не говорить о себе. Она показала мне свои записи перед тем, как говорить, и они были хороши. Но там, на сцене, она запнулась. Она не упомянула о любимых лошадях семьи, закатах в Индии, гордости своей деревни за то, что отправила свою собственную Эми с ее острым умом учиться за границу, или что-то еще, что придавало ее истории цвет и красоту.

Она сказала им, что много работала, приехала из Непала и скучала по матери. Это было мило и правдиво, но ни намека на невероятную историю, которую она рассказала мне в классе. Я гордился тем, что она выступила перед группой, но я знаю, что ей было чем поделиться.

Думаю, в следующий раз Эми расскажет свою историю лучше. Практика, опыт и уверенность дают нам навыки, чтобы делиться своими историями и рассказывать о себе в нашем месте в мире.

Одна из замечательных особенностей среды заключается в том, что многие из нас здесь пишут свои собственные истории и создают себя, рассказывая о своем развитии.С нетерпением жду ваших рассказов.

Измените свою жизнь, изменив истории, которые вы рассказываете себе

«Измени свои мысли, и ты изменишь свой мир». ~ Норман Винсент Пил

Я наблюдал за людьми на улицах и в ресторанах и думал, что их шумные разговоры и широкие улыбки свидетельствовали о том, что они жили гораздо лучше, чем моя.

Я предполагал, что они счастливее меня, умнее меня и ценнее меня.Все вокруг меня было свидетельством того, что это правда: мой скудный счет в банке, моя дрянная машина, моя одежда из комиссионного магазина.

Я сидел в своей квартире и пытался представить, каково это быть кем-то другим.

Мне было интересно, каково это быть кем-то, кто может позволить себе ходить в кино и куда-нибудь поесть, кто-то, кто покупает новую одежду и обувь, или кто-то, у кого есть хорошая работа. Даже представить себе это было слишком сложно. Мне казалось, что жизнь настроена против меня.

Вы когда-нибудь чувствовали, что у всех дела обстоят лучше, чем у вас? Вы когда-нибудь чувствовали, что колода настолько сложена против вас, что вы никогда не догоните? Я понимаю это чувство.У меня это было на протяжении большей части моей взрослой жизни.

Я всегда был мечтателем с большими идеями и нелепыми планами, но я не мог воплотить эти планы в жизнь, потому что я рассказывал себе историю о том, что меня недостаточно. Пока я продолжал рассказывать себе эту историю, мне этого не хватало.

Нынешнее состояние вашей жизни является прямым результатом историй, которые вы себе рассказываете, и того, во что вы действительно верите, — не в то, что вы считаете возможным, а в то, во что вы верите в глубине души.

Моя история о том, что я недостаточно хороша, отразилась на всех аспектах моей жизни — на работе, в семье, в общественной жизни.

Пока я не смог открыть глаза и изменить свою историю, эти аспекты моей жизни не улучшались. Вы получаете то, что, как вы говорите своему подсознанию, вы заслуживаете. Я говорил своему разуму, что я недостаточно хорош, и это то, что я видел вокруг себя.

Если вы измените ограничивающие истории, которые вы себе рассказываете, вы сможете изменить свою жизнь.

Я понял это однажды, когда смотрел видео Тони Роббинса на YouTube. Да, я слышал это много раз раньше, но почему-то в тот день, в то время это действительно щелкнуло. Вы выучите уроки, которые вам больше всего нужны, когда будете готовы к ним, и я, наконец, был готов.

Определение вашей истории

Первым шагом в изменении ограничивающего убеждения является его идентификация.

Поначалу мне было удивительно трудно понять мою историю о том, что я недостаточно хорош, потому что я рассказывал себе эту историю так долго, что вообще не думал о ней как об истории.Я считал это правдой, и в глубине души это было довольно смешно. Мне потребовалось много размышлений, прежде чем я даже понял, что это была история, которую я рассказывал себе.

Какую ограничивающую историю вы рассказываете себе? Может быть, дело в том, что вы никогда не найдете любви или никогда не заработаете больше определенной суммы денег. Возможно, дело в том, что вы слишком застенчивы, чтобы выступать на публике, или в том, что вы ужасно не умеете вести светскую беседу. Возможно, вы думаете, что никогда не сможете зарабатывать на жизнь тем, что любите, или что вы недостаточно умны, чтобы добиться успеха.

Все это истории. Разница между вами и людьми, которые делают то, что вы всегда хотели делать, заключается в историях, которые вы сами себе рассказываете. Изменение этой истории — один из самых важных шагов к изменению вашей жизни.

Изменение вашей истории

Теперь, когда вы определили свою историю, вы должны создать для себя новую.

Для меня это было просто решение, что я так же хорош, как и все остальные, и я заслуживаю столько же, сколько и все остальные.Это действительно простая неконкретная история, но она противоречила моему предыдущему ограничению. Подумайте о своей ограничивающей истории. Как вы можете изменить эту историю, чтобы сделать ее вдохновляющей?

Поддержка новой истории

Самой по себе новой истории не всегда достаточно. Эта история должна иметь какие-то корни. Вы должны поверить в это, и изменить свои убеждения может быть труднее всего. Когда я решил изменить свою историю о себе, я огляделся в своей жизни в поисках доказательств того, что новая история была правдой.

Например, я знал, что у меня есть друзья и семья, которые любили меня и, конечно же, думали, что я достаточно хорош, чтобы получить эту любовь.

Когда я объективно посмотрел на свою жизнь, я понял, что на самом деле многого добился. Я всегда хорошо учился в школе. Я написал довольно большой объем работы, которая мне нравилась и нравилась. Я всегда старался изо всех сил быть добрым и помогать другим. Все это, на мой взгляд, делало меня таким же хорошим, как и всех остальных.

Когда я начал больше смотреть на свою ситуацию, я понял, что одной из моих основных проблем была часть моей истории «кто-то еще».Я сравнивал себя с другими, и в большинстве случаев это приводило к несчастью.

Вместо того, чтобы считать себя таким же хорошим, как и все остальные, я снова начал менять свою историю, чтобы просто сказать, что я хороший.

Сможете ли вы найти вокруг себя доказательства, подтверждающие вашу новую историю? Глядя на эти доказательства, вы понимаете, что вам нужно внести какие-то изменения в вашу новую историю?

Эмоции — ключ к успеху

Подтверждение вашей новой истории фактами поможет вам поверить в нее, но что действительно привязывает ее к вашей жизни, так это то, что она ассоциируется с положительными эмоциями.

Я начал медитировать каждое утро и каждый вечер по двадцать минут. Когда моя медитация заканчивалась, прежде чем я вставал, я визуализировал что-то, связанное с моей новой историей. Поскольку моя история была настолько широкой, эта визуализация могла включать в себя любое количество вещей.

Я представлял себе, что веду непринужденную беседу с людьми на светском мероприятии, где я в равной степени вношу свой вклад в беседу. Я представляла себя работающей на любимой работе и преуспевающей в ней.

Я очень конкретно представляю себе эти вещи. Я действительно погружался в визуализацию и не вставал, пока не чувствовал радость от того, что эти занятия глубоко уводят меня внутрь.

Я писатель и склонен к воображению, так что это далось мне довольно легко. У всех нас есть способность воображать, так что попробуйте и посмотрите, что получится.

Ничего не происходит без действия

Сидеть и визуализировать недостаточно, чтобы изменить вашу жизнь. Я твердо верю в действие.Вот где вы действительно начинаете видеть, как происходят изменения.

Теперь, когда у вас есть новая история вашей жизни, вы сможете увидеть возможности там, где раньше их не замечали. У вас также будет смелость попробовать то, чего вы никогда не делали раньше.

Я сразу же начал бросать себе вызов. Я начал делать сознательные усилия, чтобы говорить в социальных ситуациях и выражать свое мнение. Я стал больше отстаивать свои потребности. Я смог увидеть вещи с более позитивной точки зрения.

Я не говорю, что всегда добиваюсь успеха. Я, безусловно, нет. Иногда я возвращаюсь к старым привычкам, но я помню, что просто прилагая усилия, я на шаг приближаюсь к своему идеалу, чем раньше.

Будьте добры к себе

Физические обстоятельства вокруг вас не изменятся за одну ночь. Вы не измените свою историю на изобилие, а на следующее утро вдруг получите миллионы долларов на своем банковском счете. Однако произойдет то, что вы узнаете возможности, которые приведут вас туда.

Не сердитесь ни на себя, ни на вселенную, если это не происходит достаточно быстро для вас или если вы не смогли сразу внести желаемые изменения. Делая маленькие шаги в правильном направлении каждый день, вы окажетесь там, где должны быть. Важно быть последовательным.

Не корите себя, если вы вернетесь к старым привычкам. Мы часто являемся нашими самыми большими критиками. Просто возьми себя в руки и начни заново. Именно способность продолжать двигаться вперед приведет вас к цели.

Изображение счастливой прыгающей женщины с Shutterstock

О Lovelyn Bettison

Lovelyn Bettison — писательница и художница, которая помогает людям победить свои страхи и вернуть свои мечты.Специально для читателей «Крошечного Будды» она составила рабочий лист, чтобы помочь вам изменить свои ограничивающие убеждения и начать путь перемен в своей жизни. Вы можете получить рабочий лист на ее веб-сайте.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Как не дать вашим историям управлять вашей жизнью

Истории, которые мы рассказываем, особенно те, о которых мы не знаем, могут сильно повлиять на то, кто мы есть, и на решения, которые мы принимаем. Распознавание наших историй и того, как они влияют на то, как мы относимся к другим, является отличительной чертой самосознания и краеугольным камнем внимательности.Но может быть трудно отличить себя от наших историй, если мы не осознаем их и не понимаем их происхождение.

Мы все прирожденные рассказчики — так мы организуем наш внутренний мир. Мы тратим большую часть нашего времени на кодирование информации в матрицы значений, которые мы используем для интерпретации и прогнозирования социальных событий, опыта отношений и результатов. Даже сейчас вы, вероятно, мысленно описываете свою реакцию на последнее предложение. Истории использовались коренными народами на протяжении тысячелетий, чтобы передать все, от охотничьей мудрости до навигации, до передачи ценностей и традиций.Они так же важны для нашей идентичности, как и имена, которые нам дали.

В следующий раз, когда вы окажетесь в пробке, в метро или автобусе или в очереди, остановитесь на мгновение и обратите внимание на то, что происходит в вашем уме. Скорее всего, вы окажетесь по колено в истории. Это может быть пересказ газетной статьи, которую вы прочитали за утренним кофе, составление планов на выходные или повторное обсуждение разногласий. В любом случае, это история, и вполне вероятно, что, пока вы читаете это, у вас в голове проносится еще одна.Это довольно продвинутая многозадачность!

Как мы разрабатываем наши истории

Мы начинаем создавать истории очень рано. Психолог развития Жан Пиаже, наиболее известный своими четырьмя стадиями когнитивного развития детей, предположил, что дети подобны «маленьким ученым», которые проводят непрерывную и бесконечную серию тестов, пытаясь понять мир. Примерно в возрасте от 2 до 7 лет дети находятся на том, что Пиаже назвал «предоперационной стадией». На этом этапе дети участвуют в непрерывном потоке ролевых игр, где они примеряют роли, пытаясь понять, что им подходит.Если вы внимательно понаблюдаете за ними, то заметите, что они часто рассказывают о своей игре замысловатые истории. То же самое делают и взрослые. Единственная разница в том, что наши истории часто возникают у нас в голове и влияют на наше поведение более тонким образом.

Большинство фундаментальных историй, которые мы создаем о нашей идентичности, были сформированы восприятием родителей, учителей и других значимых людей; чем более последовательна обратная связь, тем неизгладимее история. По мере того, как мы движемся от подросткового возраста к взрослой жизни, эти личные истории вплетаются в ткань того, кто мы есть и как мы живем в мире.Они также подпитывают типы переживаний и отношений, которые мы ищем, и либо подтверждают, либо опровергают наши убеждения и ожидания. Чаще всего мы ищем информацию и тяготеем к среде и ситуациям, которые подкрепляют наши личные рассказы — явление, называемое предвзятостью подтверждения. Эти предубеждения могут иметь огромное влияние на то, как мы воспринимаем себя и кем мы становимся.

Когда я учился в начальной школе, моего старшего брата называли семейным математическим гением.Он был студентом, который получил все пятерки по математике, не открывая книги, и получил большое признание. Я очень рано понял, что, несмотря на мой интерес к математике, он был признанным гением, что по умолчанию делало меня «не гением». Со временем эта личность стала частью моей личной истории. Это не только сформировало мое поведение, но и оказало значительное влияние на мой академический и карьерный выбор, который я сделал в начале своей взрослой жизни.

Исследования показывают, что мы не только способны обращать внимание на свои истории и прекращать болтовню, но также можем снизить уровень стресса, перепрограммировать свой мозг и изменить отношения, реагируя на них по-новому.

К тому времени, как я перешел в старшую школу, я не любил математику и не посещал курсы продвинутого уровня, потому что я «плохо» в этом разбирался. Со временем эта история о том, что я «плох в математике», стала ограничивающим убеждением, которое отвратило меня от карьеры в науке. Только благодаря моему непреодолимому желанию специализироваться на психологии и поддержке замечательного учителя математики я в конце концов обнаружил, что хорошо разбираюсь в математике. Благодаря практике и настойчивости я развенчал миф и переписал историю.Несмотря на это, первоначальный миф о «плохом математике» все еще держится, когда я чувствую, что передо мной стоит трудная математическая дилемма. Другими словами, стресс запускает эти истории, даже если мы верим, что переписали их. Такое ощущение, что они выгравированы на камне. Даже после того, как мы стираем и заменяем их, они все еще могут всплывать на поверхность, особенно когда мы чувствуем страх, подавленность или тревогу.

Не все нарративы негативны или вредны, и уж точно не неразрешимы.Мы так или иначе проживаем истории, некоторые из которых ограничивают, а некоторые расширяют возможности. Психологи Джеффри Коэн и Дэвид Шерман говорят об образе мышления, при котором люди считают себя сильными, способными, устойчивыми и способными преодолевать трудности, — то, что они называют повествованием о личной адекватности. В обзоре влияния самоутверждения на поведение они обнаруживают, что позитивное самоутверждение может и действительно положительно влияет на здоровье и результаты отношений, иногда на месяцы и даже годы. И наоборот, негативные нарративы могут привести к разрушительным долгосрочным последствиям и самоисполняющимся пророчествам.По словам психолога Абрахама Маслоу, : «, если у вас есть только один инструмент — молоток, все выглядит как гвоздь». Чем больше вы придерживаетесь определенного убеждения, тем большую власть оно имеет над вами.

Почему истории имеют значение

Наши истории не развиваются изолированно. Они формируются годами социального взаимодействия – некоторые положительные, некоторые отрицательные. Люди склонны запоминать болезненные события больше, чем приятные. Например, мы чаще вспоминаем критический комментарий, чем положительный — явление, известное как предвзятость к негативу.Исследования подтверждают, что негативные события обычно более заметны, их запоминают и припоминают более точно и более подробно, чем позитивные. Человеческий язык прекрасно отражает это. Исследования западных взрослых показывают, что у нас есть более сложный и сложный язык для описания отрицательных эмоций и переживаний, чем положительных. Эти негативные переживания не обязательно должны быть травмирующими, чтобы оказывать влияние, но мы склонны запоминать их в мельчайших подробностях и вспоминать с большей готовностью, чем положительные события.Это особенно верно, когда эти эмоционально заряженные инциденты происходят в контексте отношений.

Почему эти истории и личные рассказы так важны? К тому времени, когда мы достигаем совершеннолетия, эти истории и личности буквально встраиваются в наш мозг после многих лет репетиций.

Почему эти истории и личные рассказы так важны? К тому времени, когда мы достигаем совершеннолетия, эти истории и личности буквально встраиваются в наш мозг после многих лет репетиций.Это означает, что они, вероятно, будут негибкими и привычными чертами нашего ментального и эмоционального ландшафта. Мы также непреднамеренно или сознательно привязываемся к их содержанию и часто уже не в состоянии отличить, что это всего лишь истории. Из-за их силы, привычного характера и того факта, что они тесно связаны с нашей идентичностью, мы особенно подвержены их проживанию, когда наш мозг перегружен или мы чувствуем стресс, усталость, тревогу, подавленность или страх.  

Знакомство с вашими историями

Несмотря на то, что наши истории влияют на наше восприятие и реакцию, нам не суждено прожить их. Однако мы гораздо чаще полагаемся на них как на линзы восприятия, когда находимся в состоянии хронического стресса, эмоционально реактивны или действуем на автопилоте. Так что научиться справляться со стрессом — это первоочередная задача.

Когда вы начнете обращать внимание на свою мысленную болтовню, вы, вероятно, обнаружите, что истории, которые вы рассказываете, кажутся бесконечными.Так работает ум — один непрекращающийся поток комментариев. Майкл Сингер, писатель, эссеист и известный педагог по созерцанию, предполагает, что внимание к этому голосу — важный шаг к освобождению от него. «Лучший способ освободиться от этой непрекращающейся болтовни — сделать шаг назад и взглянуть на нее объективно. Просто делайте вид, что кто-то разговаривает с вами. Не думай об этом; просто заметьте это», — предлагает он. Но это легче сказать, чем сделать, особенно когда мы в стрессе, устали и перегружены.Это потому, что этот голос очень чувствителен к стрессу. Чем больше тревоги, страха и давления мы чувствуем, тем громче и настойчивее становится голос. Это все равно, что голодный малыш в отделе сладостей в продуктовом магазине крутится у вас в голове. Чем больше вы отрицаете это, тем больше оно протестует, пока так или иначе не привлечет ваше внимание.

«Лучший способ освободиться от этой непрекращающейся болтовни — сделать шаг назад и взглянуть на нее объективно. Просто делайте вид, что кто-то разговаривает с вами.Не думай об этом; просто заметьте это»

Исследования показывают, что мы не только способны обращать внимание на свои истории и прекращать болтовню, но также можем снизить уровень стресса, перепрограммировать свой мозг и заново построить отношения, реагируя на них по-новому. Это одна из отличительных черт осознанности — научиться осторожно наблюдать и обращать внимание на наши тела, умы и переживания без осуждения. Но чтобы это произошло, сначала нам нужно больше узнать об историях, которые вы рассказываете.

Упражнение: определение вашей личной истории

Потратьте несколько минут, чтобы записать свою личную историю. Вы можете использовать простые описательные фразы, такие как «я крутой», «я забочусь о других, а не о себе», «я хорошо разбираюсь в математике». Вы также можете записать опыт, семейные убеждения или другие факторы, которые повлияли на то, как вы теперь смотрите на себя. После того, как вы перечислите свои убеждения о себе и определите несколько своих историй, просмотрите каждую из них и задайте себе следующие вопросы:

  1. Откуда взялась эта история?
  2. Это моя история или чья-то еще?
  3. Верна ли эта история обо мне сейчас?
  4. Эта история способствует или подрывает мое счастье?
  5. Выбираю ли я продолжать жить этой историей или пора написать новую?

Самая эффективная стратегия для работы с вашими личными историями или корректировки вашего мышления — объективно наблюдать за своими мыслями и воздерживаться от чрезмерной привязанности к ним.Самое главное, важно помнить, что вы — это не ваша история и что она не определяет вас. Эти нарративы — одна из множества мыслей, которые безостановочно циркулируют в вашей ментальной базе данных. Это часть человеческого бытия. Вам решать, знать об этих историях и решать, жить по ним или нет.

 

Выдержка из Б. Грейс Буллок, доктора философии Осознанные отношения: семь навыков для достижения успеха – интеграция науки о разуме, теле и мозге (Handspring Publishing, 2016)

 

Как освободиться от личных историй

 

Мысли — это не факты

Почему вы должны подвергать сомнению истории, которые рассказываете себе

Источник: Unsplash

Два года назад, жадный до перемен, я переехал из Эшвилла, Северная Каролина (где я прожил 16 лет) в Санта-Круз, Калифорния, рассмотрение которого осложнялось одним странным фактом: там живет мой брат-близнец.

Переезд в «свой» город не только противоречит нашей давней политике, согласно которой нет достаточно большого города для нас двоих, — нам нужна своя территория, — но и наверняка взбудоражит призрак нашей матери, которая внушила нам это табу своей настойчивостью с самого рождения, что у нас должна быть независимая идентичность. Никаких Рона и Дона. У нас были отдельные спальни, в школе нас распределяли по разным классам, приходилось брать разные инструменты, заниматься разными хобби, ездить в разные летние лагеря, даже на разные автобусные остановки .

Когда я впервые сказал Россу о своей заинтересованности в переезде в Санта-Крус и выразил обеспокоенность по поводу нарушения этого пожизненного табу, он пожал плечами. «Пятнадцать лет назад я бы согласился, но я устал».

Однажды, во время месячного эксперимента по «свиданиям» с Санта-Крузом, я зашел в продуктовый магазин за углом от его дома, и кассир спросил, не нужна ли мне квитанция. Когда я сказал «да», она склонила голову набок. «Действительно? Вам никогда не нужна квитанция.

— А, ну, я не тот, за кого вы меня принимаете, — рефлекторно сказал я, знакомый с этим взаимодействием с годами посещения Росса.«Я его брат-близнец, и нет, я не обманываю тебя, и я близнец, который всегда хочет квитанцию».

Позже в тот же день Росс зашел в тот же продуктовый магазин, встал в ту же очередь на кассе, и тот же кассир сказал: «Сегодня я видел вашу вторую половину», не понимая, насколько тяжела такая реплика для близнеца.

В ту ночь ему впервые приснился кошмар о том, что я перееду в Санта-Круз. Сны о лавинах, оползнях и тираннозавре, разрывающем город.Оказывается, он не был над этим. (Я тоже.) Не удивительно. Запрет жить в одном городе был одной из самых давних историй в нашей жизни, и его не собирались отменять без негативных последствий.

Дело в том, что у всех нас есть истории, которые мы рассказываем себе о том, кто мы и каково это — что можно и чего нельзя делать, на что мы способны, почему мы добиваемся успеха или терпят неудачу, чего мы можем ожидать от жизни. Мы рассказываем истории о животных и создаем истории, которые помогают нам понять жизнь, разобраться во всем и дать нам основу для наших решений.

Но эти истории могут обернуться против нас — особенно негативные — и стать самоограничивающими, когда они противоречат единственному жизненному плану: расти. И особенно когда они становятся тем, что теолог Анри Нувен называл ложью об идентичности: я то, что я делаю, я то, что у меня есть, я то, что другие думают обо мне.

Наши истории могут в конечном итоге насильно подтолкнуть нас к самоисполняющимся пророчествам и дерьмовым разговорам с самим собой, связанными цепью причин и следствий, которые мы сами придумываем, и очень важно отделять факты от вымысла, потому что истории становятся мнениями, становятся убеждениями, становятся поведением. .«Мои родители развелись, когда мне было девять», — может быть, и факт, но «это моя вина» — вымысел. «Мой отец был критическим и эмоционально отсутствующим» может быть правдивой историей, но «я недостоин любви» — ложной. «Нет города, достаточно большого для нас двоих», возможно, когда-то было правдой, но теперь это не так.

Наши обстоятельства могут формировать истории, которые мы рассказываем, но истории, которые мы рассказываем, также формируют нашу жизнь. Мы не просто рассказываем истории; они говорят нам. Они говорят нам, кем мы себя считаем. Например, если вы постоянно рассказываете историю о себе как о жертве, с каждым рассказом она проникает все глубже, и в итоге вы живете в эхо-камере.Не говоря уже о том, во что вы верите, это «история моей жизни», фраза, которую обычно произносят в раздражении — декларация пессимизма.

Нечто, называемое эффектом ореола, также говорит нам о том, что как только вы формируете мнение о ком-то (включая себя), вы склонны судить о других аспектах характера этого человека — положительных или отрицательных — в свете вашего первоначального убеждения, ища доказательства того, что поддерживает мнение, которое у вас уже есть. Нам слишком нравится постоянство для нашего же блага, и это часто работает против нас.Как и любая история, это сужение, часть целого. Это не отражает тотальность того, кто вы есть. Это слишком мало для вас.

Не говоря уже о более широких культурных нарративах, таких как «Иди в школу, получи высшее образование, найди работу, женись, заведи детей, уйди на пенсию». Эта сюжетная линия может дать некоторым людям образец для подражания в построении жизни, но также может наказать любого, кто отклоняется от нее, или создать нереалистичные ожидания в погоне за американской мечтой.

Но столкновение с нашими нарративами вполне может спровоцировать лавины и оползни.Привлечение ваших историй для допроса, не менее прямое противодействие им, вероятно, потрясет ваш мир, если не мир других людей. Но если призыв состоит в том, чтобы расти, это болезни роста, и в конечном итоге это хорошо.

Я принял прискорбное количество жизненных и деловых решений, которые начинались и заканчивались заявлением «Я не могу себе этого позволить», которое вдалбливало в мое подсознание сообщение о добровольных ограничениях. Это отказ от моих желаний, отказ от моей силы внешним влияниям, таким как деньги и время, эмоциональный эквивалент удара по костяшкам пальцев у банки с печеньем.Что более точно, так это «Я не не себе это позволю», что добавляет критические элементы выбора и власти. «Я бы предпочел , чтобы потратить деньги на ремонт машины, чем новый компьютер».

Речь идет не только об изменении личных моделей, но и исторических. Я пытаюсь переоценить сообщения, которые часто слепо передавались из поколения в поколение, надеясь передать благоприятные из них и оставить неэффективные для летописи окаменелостей. Вся протестантская трудовая этика, например, сотни лет прославляла сказку о том, что бедность есть наказание за праздность и некомпетентность, а самоотверженный труд и материальные блага ставят в очередь на получение ключа от космической уборной.Излишне говорить, что это требует пересмотра. Протестант, в конце концов, означает тот, кто протестует.

Всякий раз, когда вы ловите себя на сильной реакции на что-либо или на кого-либо — коленный гнев, внезапная оборонительная реакция, «иррациональный» страх — обычно это результат какой-то истории, которая загипнотизировала вас, стала настолько внутренней и бессознательной, что вы даже не замечаете этого. больше. Чье-то небрежное замечание напоминает вам слова вашего отца, и вы отправляетесь на скачки. Вы уже не видите жизнь такой, какая она есть, а такой, какой она была .И вы застряли в истории, которая будет повторяться до тех пор, пока вы не перепишете концовку. Или еще лучше, как предлагает психолог Джин Хьюстон, перескажите историю своей жизни с раной как середину истории, а не конец.

В любом случае, речь идет не о зацикливании на прошлом, а о признании того, насколько оно все еще живо в вашей жизни. Трудно оставаться в настоящем или работать над созданием жизнеспособного будущего, когда прошлое постоянно проносится мимо с ревущими сиренами.

Наши истории не обязательно уходят корнями в прошлое.Мы всегда сочиняем истории и теории о том, что, по нашему мнению, происходит вокруг нас — что кто-то думает, что друг имел в виду под комментарием, что предвещает новость о направлении, в котором движется мир, что означает симптом, что неудача говорит о нас — и тогда мы делаем поспешные выводы. Мы все иногда ошибаемся в истории.

Истории повторяются не для того, чтобы мучить нас, а для того, чтобы дать нам еще один шанс очистить наши тайники, как говорят на киберязыке. Повестка дня души — исцеление, а не наказание.Но это тяжелая человеческая работа. «Привычка есть привычка», — сказал Марк Твен. «Его не нужно выбрасывать в окно. Его нужно уговаривать спускаться по лестнице шаг за шагом».

Психолог Дэн МакАдамс говорит, что вы должны расспрашивать себя об историях, которые вы рассказываете, и не позволять им продолжать действовать по-своему. Начните с наблюдения за своим языком. Настройтесь на то, как вы разговариваете сами с собой — какой тон голоса вы используете, что вы говорите себе, как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то другой сказал вам то же, что и вы сами себе.(Вы можете даже напечатать несколько из них и позволить другу прочитать их вам, чтобы посмотреть, каково это слышать от кого-то еще.) При обучении ловить свои истории в действии такие практики, как медитация осознанности или ведение дневника, могут прерывать их. регулярные поездки на работу, отрывая вас от них ровно настолько, чтобы увидеть их с более здорового расстояния.

До тех пор, пока основные представления, лежащие в основе ваших историй, не будут опровергнуты, поведение, которое вырастает из них, не изменится. Вы думаете, что играете, но на самом деле вы реагируете.Вы думаете, что принимаете трезвые и сознательные решения, но живете под влиянием.

И не верь всему, что думаешь. Спросите себя, правдива ли та или иная история, и , насколько правдива? Даже крупицы противоположного свидетельства — незначительного исключения, маленькой трещинки в истории, можно было бы рассказать ее по-другому, с другой точки зрения — может быть достаточно, чтобы создать ту важнейшую тень сомнения, которая может помочь вам. подвергнуть сомнению правдивость истории и позволить вам выйти за границы, которые вы сами для себя установили.История — это коробка, и когда вы отождествляетесь с ней до состояния транса, вы оказываетесь внутри коробки. Когда вы перестаете отождествлять себя с этим, вы выходите за рамки.

Но начни с малого. Разберитесь с «я не умею готовить», прежде чем браться за «я не достоин любви». И вот самая сложная часть: позвольте себе почувствовать то, что вы чувствуете, когда слышите истории, которые рассказываете сами себе. Выход проложен.

Суть не в том, чтобы придумать счастливый конец, а в том, чтобы подчеркнуть позитив. Люди, которые рассказывают истории о сложных событиях, говорит МакАдамс, но с искупительным уклоном — что-то, что они узнали, какой-то смысл, который они извлекли из этого, — как правило, испытывают большее благополучие, чем люди, которые сосредотачиваются исключительно на негативном.Когда я потерял работу в газете в начале своей карьеры, я сначала отнес это к категории «неудачи», но в конце концов понял, что это дало мне именно ту мотивацию, в которой я нуждался, чтобы впоследствии последовать призыву стать писателем-фрилансером. Чувство свободы воли, контроля над своей жизнью — и историями, которые вы рассказываете об этом, — приравнивается к лучшему психическому здоровью.

Помните, что вы не просто главный герой своих историй. Вы рассказчик. Ты в заряди истории.

Подробнее о страсти! посетите www.gregglevoy.com

История, которую вы расскажете себе, станет вашей личностью

В детстве я был застенчивым ребенком. По крайней мере, так мне сказали. На самом деле я не могу вспомнить, когда я впервые услышал слово «застенчивый» и подумал о себе таким образом, но, похоже, это всегда было тем, кем я был. Я думаю, что какой-то учитель начальной школы сказал моим родителям, что я застенчив, потому что не общаюсь с другими детьми или провожу много времени в одиночестве.Откуда бы оно ни пришло, оно застряло.

В школе я никогда не чувствовал себя в своей тарелке. Я проводил много времени в одиночестве и не заводил серьезных дружеских отношений до более поздних лет жизни. Даже во взрослом возрасте я считал себя застенчивым и с трудом налаживал связи с другими.

Застенчивость была большой частью меня. А может и не было. Когда я стал старше, я начал понимать, что я не застенчивый. Это был просто ярлык, который был наложен на меня, когда я был очень молод, и я пронес его с собой во взрослую жизнь.

На самом деле, быть «застенчивым» — это просто история, которую я себе рассказал. Это не сделало это правдой.

Я интроверт, не застенчивый

Так что же значит «застенчивый»? Если вы посмотрите это слово в тезаурусе, вы найдете такие синонимы, как робкий, застенчивый, нервный и неуверенный. Несколько лет назад, если бы вы спросили меня, описывают ли эти слова меня, я бы, вероятно, неохотно ответил утвердительно. Но мне повезло, что в моей жизни были люди, которые видели во мне другие качества, которые бросали вызов этому, что заставило меня усомниться в своих убеждениях о себе.

Благодаря этому размышлению я понял, что я не застенчивый, я интроверт — что имеет совершенно другое значение. Это две разные вещи. Может показаться, что это не имеет большого значения, потому что это всего лишь слова. Но значение, которое я придавал слову «застенчивый», повлияло на то, как я смотрел на себя и, в конечном счете, на то, как я взаимодействовал с миром.

Этот ярлык во многом сдерживал меня. Я думал, что не могу устанавливать связи с людьми, поэтому не пытался. Я думал, что я был неуклюжим, поэтому я попытался слиться с остальными и остаться незамеченным вместо того, чтобы быть самим собой.Теперь я не только лучше понимаю себя, но и чувствую, что во многих отношениях освободился.

Будучи интровертом, я люблю проводить время в одиночестве и время, чтобы перезарядиться и поразмышлять. Социальные ситуации, безусловно, могут меня утомлять, но на самом деле я очень способен на общение, и иногда мне это даже нравится. Что еще более важно, налаживание значимых связей с другими людьми стало для меня очень важным. Ставя под сомнение те барьеры, которые я воздвигал для себя на протяжении многих лет, я смог найти эти связи, и это действительно изменило мою жизнь.

Это переключение в мышлении позволило мне увидеть возможности и действовать в соответствии с ними. Я могу быть более общительным, когда мне нужно и хочется, и в целом чувствую себя намного комфортнее с тем, кто я есть.

Как изменить свою историю

Как вы узнаете истории, которые рассказываете сами себе, и не мешают ли они вам? Начните с размышлений о том, кто вы есть. Запиши это. Каковы ваши качества? С чем вы боретесь? Уделите этому время, возможно, даже вернитесь к этому через несколько дней.Спросите других, как они вас воспринимают. Что, по их словам, у вас хорошо получается? Распознавайте в своей истории вещи, которые доставляют вам дискомфорт, вещи, которые вы не хотите признавать, но считаете правдой.

Это то, что вы хотите изменить? Сосредоточьтесь на том, чтобы действительно понять эти аспекты вашего повествования. Подумайте, откуда они взялись. Что было первопричиной? Представьте, какой была бы жизнь, если бы они не были частью вашего повествования. Что было бы иначе?

Бросьте вызов истории. Сделайте что-нибудь другое.Подумайте о небольших действиях, которые вы можете предпринять, чтобы начать создавать другую историю. Это процесс, требующий настойчивости, так что придерживайтесь его. Это того стоит, обещаю!

Я считаю, что быть интровертом — это дар. Среди многих других качеств мы размышляем, наблюдательны и вдумчивы. Тем не менее, для нас важно понимать, какие багажные ярлыки могут быть указаны, и как это может повлиять на наши собственные рассказы.

Ярлыки не обязательно хороши или плохи. Их значение для вас — это то, что может повлиять на вашу жизнь.Найдите время, чтобы поразмышлять над историями, которые вы себе рассказываете. Осознайте, как ваши убеждения о себе могут сдерживать вас. Только бросая вызов этим убеждениям, вы будете расти.

Вам может понравиться:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше таких историй.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.