Сладость ничегонеделания: Сладость ничегонеделания

Содержание

Сладость ничегонеделания

Современному человеку сложно сидеть без дела. Без спешки, сверхурочной работы, поминутных взглядов на часы, хаотичного просмотра любимых сайтов и частой проверки мобильного телефона. Жить вне расписания – значит отстать от тех, кто успевает работать, заниматься спортом, участвовать в волонтерских программах, пробовать сезонные блюда в ресторанах, спать шесть часов в день и довольствоваться этим. Плотный график взрослой жизни невольно проецируется и на детей, и в случае с ними превращается в гимнастику, кружок по фото, изостудию, бассейн, субботний поход в музей, воскресную поездку в планетарий – то есть в четко структурированные дни, в которых каждая минута не должна быть потрачена впустую. Неудивительно, что, если однажды у загруженного ребенка выдается свободное время, он просто не знает, как им распорядиться. И в доме раздается жалоба: «Мне скучно». 

Выражение «сладость ничегонеделания» придумали итальянцы, знающие толк в отдыхе. И означает оно не лень и не праздность, а умение оторваться от забот, не торопиться, получать удовольствие от уединения, созерцать и находить себе занятие по душе. Как раз то, что мы все реже себе позволяем, стараясь заполнить каждую минуту чем-то полезным. 

Наступают летние каникулы, и взрослые ломают голову: как загрузить детские дни так, чтобы они не прошли впустую. При этом «впустую» является синонимом долгих гуляний, поздних подъемов, чтения комиксов и бездействия. Старательно заполняя временные пустоты, родители не догадываются о том, что свободное время необходимо детям. Что может быть важнее для ребенка, чем просто лежать на траве и разглядывать букашек, или болтать ногами, сидя на скамейке и поедая мороженое? Что происходит в мире малыша, который просто подбрасывает мяч в воздух, или уже полчаса с улыбкой и загадочным выражением лица помешивает палочкой угли в костре? Может быть, именно сейчас ему в голову приходят интересные идеи, или он придумывает стихотворение, или решает кем быть. Отдых – это моменты, когда на детей не давит груз школьного расписания и кружков, несделанных уроков, домашних обязанностей. В школе нет возможности смотреть в окно, мечтать и отвлекаться, поэтому порой все, чего хочется ребенку, оказавшись дома – заняться делами, не требующими ответа перед взрослыми, не подчиняющимися слову «надо»: прислушаться к себе, поразмышлять, понаблюдать за окружающим миром, даже поскучать. 

В эру всеобщей занятости скука считается неправильным, стыдным чувством, и в адрес детей, не знающих чем себя занять, сыплются фразы вроде «скучать могут только скучные люди». А вот мама зайчика Карлхена из популярной среди дошкольников книги «Карлхен растет» в ответ на «мне ужасно скучно» предложила вместе поиграть в скучание: нужно сесть на свое любимое место, закрыть глаза, не разговаривать и думать о чем-то приятном. Стоит ли говорить, что уже через несколько минут Карлхен скучания срочно придумал себе новое дело: рисование. Точно так же сложно представить себе долго скучающего ребенка: энергия и врожденное стремление к активности побеждают безделье. Но фантазия работает лишь, когда ребенку разрешают поскучать, тем самым стимулируя его творческое мышление. Если же родители то и дело предлагают варианты, чем занять ребенка, он так и не научится распоряжаться свободным временем, развлекать себя сам, наслаждаться игрой в уединении, выдумывать, созидать. 

То, что предложила литературная мама своему сыну-зайчику, в чем-то напоминает медитацию – известный с древних времен способ расслабиться, устроить отдых для тела и души. Такая перезагрузка в том или ином виде необходима и детям, и родителям, чтобы не только исполнять то, что должен, но и помнить о том, что любишь. Поэтому и детям и взрослым обязательно стоит устраивать себе дни ничегонеделания: уходить в оффлайн, валяться в постели с книжками, садиться в машину, в электричку, на речной трамвай и неспешно ехать куда-нибудь, гулять и разговаривать обо всем на свете, строить планы на будущее, просто посидеть в обнимку и помолчать. Чтобы освободить пространство для тишины, услышать свои мысли и желания и соскучиться по новому делу.

Лена Чарлин

фото: newo.ru

Сладость ничегонеделания. Искусство жить с удовольствием Прекрасное ничегонеделание

Радость Единственная из всех первичных эмоций, которую люди стремятся испытывать снова и снова. Так же как гнев, тревога или печаль, радость не может существовать сама по себе, она есть результат удовлетворенного желания и поэтому противостоит им. Как и другие эмоции,

автора Попова-Яковлева Евгения

Радость возвращения Однажды, много лет назад, я вернулась в Москву из какой-то коротенькой южной поездки. Москва встречала дождем и порывистым ветром, зарождающимися бесконечными пробками и неприветливым персоналом аэропорта. Я тогда подумала: почему, когда мы

В собрание вошли цитаты и фразы из фильма «Ешь, молись, люби»:

  • Я предпочла счастье страданиям, освободила в душе место для пока еще неизвестного будущего, которое наполнит мою жизнь удивительными событиями!
  • В Вас есть потенциал, чтобы однажды, полюбить весь мир!
  • Она обладает самой крепкой психикой в мире: слово «депрессия» ей вообще неизвестно, а что самооценка бывает еще и низкая, она даже никогда и не слыхала.
  • Я крепко прижимала ладони к глазам, пытаясь затолкнуть слезы обратно…
  • Вернусь через неделю: без гроша и с дизентерией.
  • Чувство вины — в этом вся Америка.
  • Вы единственный человек, заснувший во время медитации.
  • Хомячок, в вас есть потенциал, чтобы однажды полюбить весь мир.
  • Каждое итальянское слово — как трюфель.
  • Ты уезжаешь, кто мне будет компостировать мозги?
  • Когда вы учитесь, надо любить себя.
  • Терпеть страшно, но уйти было еще страшнее.
  • Крепко стойте на земле, как на четырех ногах.
  • Твой моральный долг — съесть его с аппетитом.
  • Мне проще с Богом, чем со сверстниками.
  • Сладость ничего не делать, в этом мы мастера.
  • Может, это не моя жизнь хаотична, а сам мир таков?
  • Руины — путь к преображению.
  • На чужих свадьбах вспоминаешь о себе.
  • Потеря равновесия от счастья есть важная часть равновесия жизни!
  • Не ной, не зацикливайся, используй репеллент и… было еще что-то, я записала.
  • Осторожней с молитвами. Они сбываются.
  • Ну-ка, Ричард, убирайся из моей головы! Закрой дверь.
  • Не смотрите на мир через голову, смотрите через сердце.
  • Половинка — люди думают, что это идеальная пара, и все хотят найти именно ее. Но настоящая половинка — как зеркало, оно показывает все, чего тебе не хватает, привлекает твое внимание к тебе же самой, чтобы ты изменила свою жизнь. Твоя половинка — самый важный человек в твоей жизни, потому что именно он рушит все барьеры и заставляет тебя пробудиться.
  • Скажи, есть ли в мире что-то более тощее, чем индийский подросток?
  • Настоящий писатель в доме.
  • Разбитое сердце – хороший знак. Знак того, что ты хотя бы попытался кого-нибудь полюбить.
  • Молчание — мощная духовная сила.
  • Может, у тебя с Римом разные слова…
  • Случилось, так что я выпала из брака прямо в объятья Дэвида.
  • Меня слегка нервирует, что незнакомец понимает меня лучше, чем я сама.
  • Тебе не нужен мужчина, тебе нужен чемпион.
  • Когда после черной полосы начинаешь видеть свет в конце тоннеля, надо хвататься за него всеми руками и ногами и не отпускать до тех пор, пока он не вытянет тебя лицом вверх из болота.
  • Ты стройная и изящная на расстоянии. А вблизи чертовски соблазнительная.
  • Каждый город можно описать одним словом.
  • Учитесь выбирать себе мысли, как вы выбираете в шкафу одежду на каждый день.
  • Здравствуй, Бог! Рада познакомиться.
  • Чтобы вымыть самое важное, чайника достаточно.
  • Вся моя жизнь вместилась в один контейнер.
  • Я жирная, я в трансе, в голове ничего не держится. Я как Лайза Минелли.
  • Ведь мы любили друг друга. В этом никто никогда не сомневался. Просто мы так и не выяснили, как жить вместе, не причиняя друг другу невыносимую, острую, душераздирающую боль.
  • Я не должна любить тебя, чтобы доказать любовь к себе.
  • А что, если мы признаем неудачу отношений, но останемся вместе?

В подборку вошли фразы и цитаты из фильма «Ешь, молись, люби» (Eat, Pray, Love) — художественный фильм режиссёра Райана Мёрфи, по произведению Элизабет Гилберт с Джулией Робертс в главной роли. Фильм вышел на экраны в 2010 году, жанры: драма и мелодрама.

(Пока оценок нет)

Расскажите своим друзьям:

«Счастливые часов не наблюдают»…

По-итальянски эта фраза звучит: «il tempo vola quando ci si diverte!», что дословно переводится: «время летит, когда веселишься».

Но как бы там ни было, а знать, как спрашивать, который час по-итальянски нужно.

Этим мы сегодня и займемся.

Учимся спрашивать о времени

Сегодня мы разберем, как спрашивать: «который час»?

Мы научимся отвечать на этот вопрос, если вдруг нас спросит «un italiano simpatico» o «un’italiana simpatica».

  1. По-итальянски спросить, который час мы можем двумя способами : в единственном и множественном числе. Смысл, как таковой не меняется.
  2. Но обратите внимание, что все часы во множественном числе, кроме часа дня и ночи, следовательно, ответ у нас будет, в основном, во множественном числе, поэтому привычнее задавать вопрос во множественном числе.

    Для этого вопроса нам нужен уже хорошо знакомый нам глагол: «быть» — «essere

    »:

    «Che ora è?» — который час?

    «Che ore sono?» — который час ? Сколько времени?

  3. Для того, чтобы ответить на этот вопрос мы также будем использовать глагол: «быть» «essere » + определенный артикль женского рода «le» (мн.ч) или «l’» ед.ч + цифры
  4. Итак, что же значит эта схема?
    У нас все часы — во множественном числе, кроме часа дня и часа ночи.
    Значит, глагол мы будем ставить во мн.ч: «sono le » + те часы, которые нам нужны

    Che ore sono? – Который час?


    Sono le nove – Девять часов

    Только для того, чтобы сказать час дня и час ночи, мы будем использовать глагол в единственном числе и соответственно артикль у нас тоже будет ед.ч.:

    È l una . – час дня и час ночи


    Почему артикль у нас женского рода?
    Потому что слово: «часы» в итальянском языке женского рода– «le ore ». Один час – «l’ora».

    Итальянцы часто используют понятие: «полдень» и «полночь».
    Так вот эти два понятия тоже будут использоваться с глаголом в единственном числе, и артикль ставиться не будет!

    Che ore sono? – Который час?

    È mezzogiorno. – полдень (12 часов дня )

    È mezzanotte. – полночь (12 часов ночи )

  5. С часами разобрались , переходим к минутам . Чтобы сказать, сколько минут, мы будем использовать следующую конструкцию:
  6. Глагол + артикль + часы + союз «e » + количество минут
    То есть сначала мы говорим, сколько сейчас часов, как мы разобрали выше, а потом добавляем союз «e » — « и» и необходимое кол-во минут.
    Например :
    Sono le dieci e dieci. Сейчас десять часов и 10 минут.


    Sono le novee venti. – Девять часов и 20 минут.
    Sono le seie cinque. – Шесть часов и 5 минут.
  7. Чтобы сказать «половина» и «четверть» мы будем использовать следующие выражения:
  8. «mezzo » — половина


    «un quarto »- четверть

    Неопределенный артикль с «четвертью» — обязателен!!!

    «Sono le cinque e mezzo .» – Половина шестого.


    «Sono le cinquee un quarto.» – Пятнадцать минут шестого.

    «Половина» можно сказать с помощью слов: «mezzo », но также « mezza ».

    Но, внимание!
    «Mezza » — еще означает половина первого (полпервого) = Mezzogiorno e mezzo, или mezzanotte e mezzo
    È quasi la mezza – почти половина первого ночи

  9. Чтобы передать русское временное понятие «..без»: «без двадцати восемь» и т.д
  10. В итальянском мы будем использовать слово: «meno ».
    Начиная с минут, которые идут после половины, мы смело можем говорить, который час с помощью выражения « meno ».
    Для этого мы называем следующий час + «meno» + то кол-во минут, которых не хватает до этого часа.

    Глагол + артикль + следующий час + «meno » + кол-во минут, которых не хватает до следующего часа

    «È l’una meno dieci.» – Без десяти час.


    «Sono le duemeno venti.» – Без двадцати два.
    «È mezzogiornomeno un quarto» – Без пятнадцати 12, без четверти 12.
  11. Чтобы спросить или сказать в котором часу что-то произойдет, нам понадобиться предлог « a ».
  12. A che ora ? – в котором часу? – здесь может быть только единственное число
    A che ora ? + глагол.

    A che ora mangi? – в котором часу ты кушаешь?


    — A che ora finisci il lavoro? – в котором часу ты заканчиваешь работу?
    — A che ora apri la banca? – в котором часу ты открываешь банк?

    Чтобы ответить на этот вопрос мы также будем использовать предлог « a », но так как часы мы используем с артиклем, то у нас появляется слитная форма предлог + артикль:
    All una . — в час дня или в час ночи

    Со всеми остальными часами будет использоваться форма: «alle ».
    Alle otto di sera guardo la TV. – в восемь часов вечера я смотрю телевизор.


    Arrivo alla lezionealle nove. – я приезжаю на урок в 9.

    И только в выражениях: «в полночь» и «в полдень» , артикль убирается и остается только предлог « a »:

    A mezzanotte , sono stanco. – в полночь я уставший. (в 12 часов ночи)


    A mezzogiono ho fame – в полдень я хочу кушать. (в 12 часов дня)
  13. 24 часовое исчисление времени суток, 24-часовой формат используется в итальянском, когда речь идет о расписании поездов , телевидении, и других бизнес-расписаниях . Вместо того, чтобы сказать: «час и половина», при объявлении прибытия или отправления поезда, скажут: «13:30»
  14. Il treno arriva alle quindici e quindici. – поезд прибывает в 15: 15.

    Sono le venti e cinquantacinque. – Сейчас 20: 55.

    В обычной разговорной жизни скажут: «alle tre e un quarto», «alle nove meno cinque».

  15. Также, чтобы уточнить речь идет о часе дня или ночи , на помощь приходят такие индикаторы времени:
  16. di mattina – утра

    di pomeriggio – дня

    di sera – вечера

    di notte — ночи

    Ho lezione alle otto di mattina e alle tre di pomeriggio. – у меня урок в 8 часов утра и в 3 часа дня.


    Guardo la TV alle otto di sera. – я смотрю телевизор в 8 часов вечера.
  17. Чтобы обозначить временной интервал: «с … по» , мы будем использовать следующую конструкцию:
  18. «dalle …. alle » — « с по »

    dalle cinque di sera alle quattro di mattina с пяти вечера до четырех утра

    dalle tre e mezzo alle nove — с половины четвертого до девяти

    dalle dieci alle dodici sono in palestra – с десяти до двенадцати я в спортзале

  19. Если Вы – человек «puntuale» — «пунктуальный», то следующее выражение будет полезным для Вас: «ровно» — « in punto »
  20. Ho un appuntamento con Sergio alle quattro in punto – у меня встреча с Серджо ровно в четыре


    «alle tre in punto» — ровно в три часа

    «a mezzogiorno in punto» — ровно в полдень (ровно в 12 часов дня)

A che ora ha la pausa pranzo ? — в котором часу у Вас перерыв на обед?

Quando comincia a lavorare? – В котором часы Вы начинаете работать?

Quando finisce di lavorare? – В котором часу Вы заканчиваете работать?

A mezzanotte Lei già dorme? — в полночь Вы уже спите?

Di solito in Russia a che ora aprono e chiudono i negozi? – Обычно в России в котором часу открываются и закрываются магазины?

A che ora comincia la pausa pranzo di solito? – В котором часы обычно начинается перерыв?

Di sera guarda la TV o legge un libro? A che ora finisce di guardare la TV? – Вечером Вы смотрите телевизор или читаете книгу? В котором часу Вы заканчиваете смотреть телевизор?

Небольшое отступление, но molto importante :
Обратите внимание на фразы: «начинаешь что-то делать», «заканчиваешь что-то делать».
«cominciare a fare qualcosa» — начинать что-то делать

«finire di fare qualcosa» — заканчивать что-то делать

После глаголов: «начинать» и «заканчивать» идет предлог.

В итальянском языке очень много глаголов, которые перед другим глаголом в инфинитиве требуют после себя, так называемый «предлог-связку». После какого глагола, какой предлог использовать, вы должны запоминать.

Мы остановимся на этом чуть позже и разберем подробнее. На данном этапе запомните, что после глагола « cominciare a »;

После глагола « finire » перед другим глаголом в инфинитиве будет идти предлог « di ».

Например:
Cominciare a mangare – начинать кушать

Quando cominciamo a mangiare? – когда мы начнем кушать?

Глагол «начинать» мы ставим в то лицо и число, о котором идет речь + предлог + инфинитив другого глагола. Глагол «кушать» остается в инфинитиве.

Cominciare a lavorare – начинать работать

Perch é non cominci subito a lavorare ? – почему бы тебе не начать сейчас же работать?

Finire di lavorare – заканчивать работать

A che ora finisci di lavorare? – в котором часу ты заканчиваешь работать?

Finire di mangiare – заканчивать кушать

Tra cinque minuti finisco di mangiare. через пять минут я поем. (я закончу кушать)

Неправильный глагол «fare»

«Ma ci sei o ci fai?» — «Ты что, дурак, или прикидываешься?!» или Полезный и нужный глагол: «fare» — «делать».

Мы знаем, что помимо правильных глаголов в итальянском языке, есть неправильные.

Друзья, глагол «fare» — неправильный глагол. У него будут другие формы, он будет склоняться не по правилам, которые мы выучили для I, II, и III спряжений.


Io — faccio — «я делаю»
Tu — fai – «ты делаешь»
Lui, lei, Lei — fa – «он делает, она делает, Вы делаете»
Noi – facciamo – «мы делаем»
Voi – fate – «вы делаете»
Loro – fanno – «они делают»

Этот глагол используется в очень многих выражениях, в том числе и устойчивых. Давайте мы рассмотрим самые необходимые нам на данном этапе.
fare il bagno — принимать ванну

fare la doccia — принимать душ

fare colazione — завтракать

fare la spesa — делать покупки (о продуктах)

fare una passeggiata — совершить прогулку (прогуляться)

fare tardi — опоздать (не успеть, припоздниться)

fare presto – (по)спешить , (по)торопиться

abbiamo sempre l’abitudine di fare un po’ tard i – у нас привычка постоянно немножко опаздывать

Che cosa fai ? – что ты делаешь?

Faccio una traduzione — я делаю перевод

Facciamo una passeggiata – давай прогуляемся

Cosa fai sabato? – что ты делаешь в субботу?

Cosa fai di bello – что ты делаешь? что ты хорошенького поделываешь?

Io non faccio niente – я ничего не делаю

Данный глагол используется, когда мы интересуемся, где работает наш собеседник: «кем ты работаешь»?

Cosa fai ? – Кем ты работаешь?

Che lavoro fai ? – Кем ты работаешь?

В ответе мы можем использовать глагол: «fare », но также можем ответить с помощью глагола: «essere »:

Faccio il marinaio – я – моряк.

Sono interprete, insegnante – я переводчик, преподаватель

Il mio fidanzato fa l’avvocato — мой парень – адвокат.

Faccio il medico. – Я – врач.

Io faccio la ragioniere. – Я – бухгалтер.

Fai il cuoco? Ma che bravo! – ты – повар? Какой молодец!

Еще примеры:

  1. Mario, cosa fai? – Non faccio niente di interessante.
  2. Марио, чем ты занимаешься? – Ничего интересного.

  3. Che cosa fanno queste belle ragazze? — sono occupate, lavorano.
  4. Что делают эти красивые девушки? – они заняты, работают.

  5. Oggi noi facciamo una lunga passeggiata .
  6. Сегодня мы долго прогуляемся. (совершим длинную прогулку)

И напоследок, всеми любимое выражение :
«il dolce far niente », что означает «приятное ничегонеделание», «сладость ничего не делать» — такая характерная изюминка у итальянцев, их образ жизни

Задания к уроку

Упражнение 1. Поставьте глагол «fare » в нужную форму:

  1. Mia sorella (fare) colazione al bar.
  2. Noi (fare) un lavoro interessante.
  3. Tu che cosa (fare) a Mosca?
  4. Che cosa (fare) Felice? – Lui (fare) il politico.
  5. Chi (fare) l’interprete?
  6. Luca (fare) l’avvocato? – No, (fare) l’attore

Упражнение 2.


— Ciao, Anna! Cosa fai di bello?
— Niente. Guardo la televisione.
— Sei impegnata stasera?
— No, stasera sono libera.
— Facciamo una passeggiata insieme?
— Volentieri! E poi mangiamo una pizza! Va bene?
— Va benissimo! Brava!

Упражнение 3. «Che ore sono?» — «Который час?» Запишите время словами:

  1. 8.10
  2. 3.30
  3. 1.15
  4. 4.40
  5. 11.25

Упражнение 4. La routine del professor Daniele. Привычная жизнь профессора Даниэля.
Вам нужно составить предложения, и указать, в какое время и чем занимается наш профессор.

Пример: mangia qualcosa (7.15)
Il professor Daniele mangia qualcosa alle sette e un quarto /alle sette e quindici.

  1. guarda il telegiornale (7.00)
  2. arriva all’università (8.35)
  3. inizia (comincia ) la lezione (9.05)
  4. incontra gli studenti (10.30)
  5. mangia alla mensa (в столовой ) (12.00)
  6. telefona a sua moglie (жене ) (2.15)

Упражнение 1. Поставьте глагол «fare » в нужную форму:

  1. Mia sorella fa colazione al bar.
  2. Luca fa l’avvocato? – No, fa l’attore

Упражнение 2. Прочитайте и переведите следующий диалог:
— Привет, Анна! Что это ты такого хорошенького делаешь?
— Ничего. Смотрю телевизор.
— Ты занята сегодня вечером?
— Нет, сегодня вечером я свободна.
— Прогуляемся вместе?
— С удовольствием! А потом скушаем пиццу! Идет?
— Отлично! Молодец!

Сладость ничего не делать на итальянском — Oh Italia

Параллельные переводы. Фоторепортажи. Статьи об изучении иностранных языков.


«Dolce far niente» John William Godward (1861–1922)
С итальянского Dolce far niente (дольче фар ниентэ) — сладкое ничегонеделание.
Принято считать, что это выражение впервые было использовано в 8-м письме римского автора Плиния Младшего (62 — ок. 114). Вот отрывок из этого письма на латыне:

«Epistularum Libri Decem, Liber VIII»
(1) Olim non librum in manus, non stilum sumpsi, olim nescio qu >iucundum tamen nihil agere nihil esse: adeo multa me negotia Samicorum nec secedere nec studere patiuntur. (2) Nulla enim studia tanti sunt, ut amicitiae officium deseratur, quod religiosissime custodiendum studia ipsa praecipiunt. Vale.

Как вы видите, в письме, первоначально используемое латинское слово «iucundum» (приятный, радостный), однажды было заменено итальянским словом «dolce» (сладкий, милый). И теперь принято говорить «сладкое ничегонеделание» и, чаще всего, это выражение звучит именно на итальянском языке — dolce far niente, а сам процесс ассоциируется с приятным беззаботным времяпровождением под ласковым солнцем прекрасной Италии.

Ахъ, младость не приходитъ вновь!
Зови же сладкое бездѣлье,
И легкокрылую любовь,
И легкокрылое похмелье!

А. С. Пушкинъ. Стансы. Я. И. Толстому.

Сегодня открыла для себя новую фразу: Dolce far niente (дольче фар ниентэ), в переводе на русский можно сказать как «сладкое ничегонеделание». Надо же, у итальянцев есть такое популярное выражение как Dolce far niente, мне нравится! : ) Даже у испанцев по-моему нет ничего подобного.

Когда каждый день 1 785 359 дел и 254 проекта в работе, мы забываем расслабляться и просто получать удовольствие от ничегонеделания.

Я действительно забыла, что значит ничего не делать. Абсолютно ничего. Ни одной мысли о работе и делах. Никаких планов и встреч. Хочу хотя бы часть воскресенья и по одному часу в будние дни позволить себе Dolce far niente.

У каждого из нас есть свой ресурс энергии, и он иссякаем, если не делать паузу. Кто-то исчерпает свои запасы за 5-7 лет, а кто-то и в 80 лет с горящими глазами встречает каждый день.

Кажется, что вокруг все успевают больше тебя. У всех успешный успех, и хочется еще прибавить скоростей, чтобы успеть за своими смелыми амбициями. Планы-то ого-го какие! А если будешь неторопыгой, то и доходы будут неторопыги, и цель, которая отчетливо виднеется на горизонте, может незаметно удаляться.

Вот Маша/Петя сколько всего за день успевают, а ты еще возишься со вчерашним списком дел. А ведь когда замечаешь, что попал в свой поток: все складывается как надо, встречаются нужные люди, открываются новые перспективы и все преграды кажутся нипочём, то не хочется останавливаться ни на минутку. Но, на самом деле, если давать себе немного времени для ничегонеделания, то потом с новым азартом и энтузиазмом в пять раз быстрее справляешься со всеми задумками.

Рано или поздно приходит осознание, что работая в режиме нон-стоп, даже если это любимая работа или твое собственное дело, ты пропускаешь что-то очень важное. Что-то, без чего невозможна гармоничная жизнь. Dolce far niente, такое сладкое ничегонеделание, будет еще одним пазлом в полной картине осознанного счастья.

Трудности перевода / Lost in translation

Информация об этом сообществе
  • Цена размещения 100 жетонов
  • Социальный капитал48
  • Количество читателей
  • Длительность 24 часа
  • Минимальная ставка 100 жетонов
  • Посмотреть все предложения по Промо

Если итальянец говорит «Как хорошо ничего не делать», это ещё автоматически не делает его бездельником. Работать итальянцы умеют и любят, а итальянская литература переполнена описаниями того, как те пашут не покладая рук. Так что пословица эта — скорее о том, чего хочется, чем о том, что есть.

Другое дело, что в отличие от немцев, итальянцы несколько менее обязательно относятся к срокам и графикам.

Много РУССКИХ пословиц в России тоже используются вне контекста и зачастую в урезанном виде (а обрезанное — меняет смысл на противоположный). Например, «бедность — не порок (а вдвое хуже)».

Excelsior Parco 4* | Забронируй у ведущего туроператора ПАКС

Уютный небольшой отель располагается рядом с пляжем в сердце города Капри, неподалеку от таких достопримечательностей, как Марина-Гранде, Пляж Баньи-Тиберио и Piazzetta Capri, Вилла Св. Михаила и Сады Августа. С городом Капри связана такая любопытная история: первой весьма важной персоной, которая вынуждена была осваивать моря Капри, был император Оттавиано Аугусто, который полюбил эти острова и окрестил их «apragopolis», то есть «сладость ничегонеделания». Отель Excelsior Parco, построенный в стиле свободы в 1906 г., вернул себе былую славу после полного восстановления и дарит теперь своим гостям чарующую атмосферу. Отель еще в начале прошлого века считался одним из мест, особо полюбившихся интеллигентами, писателями и артистами. Если Вы хотите ощутить на себе утонченность и шик этого дивного места, приезжайте, здесь Вы всегда будете желанным гостем.

В отеле

Сад, терраса, Интернет, парковка, трансфер, круглосуточная стойка регистрации, камера хранения багажа, услуги консьержа, общий лаунж/ гостиная с телевизором, прачечная, лифт, обслуживания лимузина от/до аэропортов и железнодорожных станций Рима и Неаполя, экскурсии.

Спа

Массаж, гидромассажная ванна, джакузи.

Сервис за дополнительную плату

Экскурсии на новом турецком судне Каик, построенном в 2005 году, с двумя мачтами и четырьмя парусами, в красном дереве.

Всего номеров

11

Номера

CLASSIC ROOMS:

DELUXE:

DELUXE 1906:

DELUXE ROOMS WITH JACUZZI:

LOFT:

В номере

Кондиционер, ванная комната/душ, фен, мини-бар, телефон, Интернет, спутниковое телевидение, интерактивная система VDA.

Рестораны и бары

Ресторан с типичной итальянской и международной кухней, бар.

Водные виды спорта

Ныряние с маской и трубкой.

Организация семинаров и конференций

Факс/ ксерокопирование, V.I.P. услуги, доставка прессы.

Для детей

Няня/ услуги по уходу за детьми.

Пляж

Песчаный пляж с зонтиками, шезлонгами и кабинками для переодевания.

От ничегонеделанья

Русская клавиатура. Сладость ничегонеделанья. Dulce ociosidad. Corpus name: OpenSubtitles


Поиск данных по Вашему запросу:

Схемы, справочники, даташиты:

Прайс-листы, цены:

Обсуждения, статьи, мануалы:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.

По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Олег Митяев — «Ты могла бы первою» (Митяевские песни)

Искусство ничегонеделания


Прислать свой вариант перевода. Отправить заявку на перевод песни. Понравилась песня? Будем очень благодарны, если вы расскажете о ней друзьям:.

Митяев Олег — Челябинск. Митяев Олег — Одноклассница. Митяев Олег — Запах снега. Митяев Олег — Дорога в сад. Митяев Олег — Аннушка. Митяев Олег — ЖЗЛ. Митяев Олег — Огоньки. Митяев Олег — Старый двор. Митяев Олег — Я сбежал. Митяев Олег — Я приду к тебе. Песни Митяев Олег Из ничегонеделанья. Митяев Олег — Из ничегонеделанья версия для печати.

Из просто так гуляния в безлюдии дерев И чая выпивания, скитания презрев, Рождается желание сквозь сумерки парить И светлячков мерцанием тебе светить. И плутая в простынях сонно-клиповых, Через кроны проходя пастбищ липовых, Слышать, как перестает в лужах всхлипывать Капель туш. Слушать, как бегут слова-пароходики Вверх по речке к облакам — против логики, Где фонарики горят, как заводики Наших душ. Перевод песни Ой, пока нет перевода этой песни Прислать свой вариант перевода Отправить заявку на перевод песни.

Назад к Митяев Олег. Послушать песню и посмотреть клип «Из ничегонеделанья». Ещё песни от Митяев Олег.


Каникулы, каникулы – весёлая пора!!!

Золотухина-Аболина доктор философских наук, профессор кафедры истории философии Южного федерального университета, г. Скука как негативное эмоциональное состояние может в равной степени противопоставляться двум другим позитивным состояниям — веселью и интересу, хотя противопоставление интересу будет наиболее точным. Когда возникает скука? В традиционных культурах которые отнюдь не надо идеализировать! Массе населения в средневековой Европе или крестьянской России некогда было скучать: ритмы природы и смена ее сезонов, требующая разной деятельности, церковный календарь, необходимость отработать и на себя, да еще и на барина делали жизненный график достаточно насыщенным, а существующие религиозно-символические представления наполняли душевную жизнь теми архетипическими смыслонаполненными переживаниями, о которых так хорошо писал К. Непосредственный интерес выживания, точное знание, чем заняться в данный период времени сеять или пахать, сажать или полоть наполняли существование тем непосредственным эмоциональным смыслом, который несовместим со скукой — пустым, душевно незаполненным времяпровождением, маятой от ничегонеделанья. Люди прошлого испытывали в своей жизни много страха, гнева, боли, усталости, возможно, тоски, но не скуки.

Скачай олег митяев из ничегонеделанья и олег митяев из ничегонеделанья запах снега

Митяев Олег — Из ничегонеделанья

Донецкие городские власти не готовы разрешить проведение в городе гей-парада в случае, если подобные заявки поступят от представителей сексуальных меньшинств. Об этом, комментируя проведение гомофобской акции на площади Ленина во вторник, 15 мая, заявил Донецкий городской голова Александр Лукьянченко. Мэр отметил, что секс-меньшинства пока не обращались к городским властям по поводу проведения подобных парадов. Новости Политика Донецкий мэр выступил против гей-парада в городе: это от ничегонеделанья. Донецкий мэр против гей-парада. Больше новостей о: Донецк Геи Лукьянченко Гей-парад. Коментарии Facebook 0. Уизерспун после игры в «гляделки» с Усиком объявил о своем преимуществе

10 цитат о пользе ничегонеделания

Обновление сериалов. Частный детектив Магнум. Новая общага 12 сезон ,19,20 серия Универ. Новая общага.

Там есть сцена в парикмахерской в Риме, в которой Джулия с подругой наслаждаются десертом, а местный житель пытается учить их итальянскому языку и рассказывает об особенностях итальянского менталитета.

О пользе «ничегонеделанья»

Если вы хотите подписаться на комментарии к этому отзыву, вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться. Avril Алесандра Иванова Комментарии и отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Все продукты Банки. Калькулятор кредитов.

Универ. Новая общага 12 сезон 1-18,19,20 серия

Прислать свой вариант перевода. Отправить заявку на перевод песни. Понравилась песня? Будем очень благодарны, если вы расскажете о ней друзьям:. Митяев Олег — Челябинск.

Это происходит от ничегонеделания», – сказал мэр. Он отметил, что в случае поступления подобной заявки власти бы отказали в.

Скука и смысл

Log in No account? Create an account. Remember me.

Российская премьера танцевальной постановки, созданной израильскими хореографами Шарон Эяль и Гаем Бехаром. Российская премьера хореографического шоу о творческом пути танцора. Финальные матчи турнира с участием лучших российских и иностранных теннисистов. Театральный бал-маскарад, посвященный космосу и инопланетной жизни. Создать дневник в LiveJournal зарегистрироваться. Сначала мне показалось, что внутри — аккуратно приготовленная растопка для маленькой печки.

Сданы последние экзамены, улажены все необходимые дела и хлопоты — и можно со спокойной совестью отправляться домой на отдых! Как же мы этого ждали!!!

Лукреция б не зарезалась, Публикола не взбесился бы, Брут не изгнал бы царей, и мир и история мира были бы не те. Итак, республикою, консулами, диктаторами, Катонами, Кесарем мы обязаны соблазнительному происшествию, подобному тому, которое случилось недавно в моем соседстве, в Новоржевском уезде. Мысль пародировать историю и Шекспира мне представилась. Белинского,— все так и дышит русскою природою, серенькими красками русского деревенского быта. Кантемира и ранних комедий А.

Все изображения. We have detected English as your language preference. To change your preferred language, please choose a language using the dropdown.


Средневековая Италия или «Свадьба Фигаро» в замке IX века.

Тоскана встретила московских оперных певцов по-итальянски. Прекрасная погода, приветливые люди и забастовка на железной дороге, благодаря которой время в пути от города Пиза, знаменитого на весь мир своей постепенно падающей башней, до местечка под названием Виллафранка ин Луниджиана, район Тосканы, увеличилось от полутора часов до пяти – все это и является настоящей, неторопливой Италией. У итальянцев существует даже такой термин – Dolce fareniente, дословно означающий – сладость ничегонеделания. Это, своего рода, философия жизни итальянского народа, который весьма преуспел в умении никуда не торопиться и при этом все успевать.

Пользуясь новомодным словом, твердо вошедшим в русский лексикон из английского, «приквел» (события, разворачивавшиеся до описанных в настоящее время), поясню, что началось все в Москве с кастинга молодых оперных певцов для участия в фестивале под названием: «Диалог культур: Россия – Италия». И вот, отобранные для участия исполнители, в числе которых оказался и ваш покорный слуга, стали разучивать свои партии из оперы В.А. Моцарта «Свадьба Фигаро». Поделюсь некоторыми тонкостями: выучить партию – это не только запомнить музыкальный мотивчик в сольной арии, но еще и скрупулезно разобрать и заложить в сознание все ансамбли, речитативы, а так же, дословно перевести каждое слово, произносимое со сцены твоим персонажем, да и не только твоим, но и партнеров. Необходимо это, чтобы понимать самому, а главное, донести смысл содержания текста до слушателя. Ведь все мы понимаем, опера – это сложносоставной жанр, сочетающий в себе певческое, музыкальное, актерское и артистическое искусства.

С «приквелом» разобрались. Вернемся в Италию. После изнурительной, но не менее увлекательной, дороги на станции Виллафранка – Баньоне нас встречал дирижер и соорганизатор фестиваля, милейшей души человек Паоло Бракки. И сразу же повез нас в тратторию, где отведав итальянской пиццы и переведя дух, началось знакомство с особенностями Италии и менталитетом тосканцев.

А дальше — просто сказка, иначе назвать происходившее не получается. Мы приехали в аутентичный замок IX века «Castiglione del Terziere», окруженный, как и подобает, средневековому сооружению, рвом и представляющим собой целый городок, где, как и оказалось, нам предстоит выступать и жить все то время, пока длится постановочный процесс.

Castiglione del Terziere

Расположенные у подножия замка «Terziere» дома, переоборудованы в современные апартаменты, с привычными для современного человека удобствами, но сохранившие первозданность жилища Италии средних веков. Это и кованные массивные двери, и подвесные подсвечники на стенах вместо электрических светильников, и кровати с балдахинами, старинные комоды, кресла и, конечно же, любимые всеми итальянцами портреты Данте Алигьери и Петрарки, развешенные повсюду. Поразительное сочетание необходимых деталей современного быта и почтительность к истории – это показатель высокой культуры и вкуса хозяйки замка. Именно хозяйки, так как сам замок принадлежит частному лицу, но охраняется республикой. Еще одна особенность Италии, раскрывшаяся перед нашим взором.

Ведая объектом культурного наследия, хозяин не имеет права вносить кардинальные перемены в архитектуру и внутреннее убранство, но обязан следить за сохранностью и проводить необходимую реставрацию, а так же обеспечивать доступ для посещения туристов.

Насладившись традиционным итальянским завтраком в виде капучино и круассана с кремом, мы направились в городок под названием Тортилья, чтобы приступить к репетициям спектакля. Радушная хозяйка виллы, где проходила творческая работа, а по совместительству артистический директор фестиваля, доктор искусствоведения Лаура Джузеппина Бульян, встретила нас как давно знакомых и близких ей людей. И мы окунулись в сладостный, а вместе с тем, изнуряющий мир музыки, пения и многочасовой работы над музыкальным материалом оперы. Итальянская философия – сладость ничегонеделания, оказывается, не распространяется на работу. Постановочный процесс спектакля длился по восемь – десять часов к ряду ежедневно.

На пятый день пребывания в Италии, организаторами фестиваля был запланирован генеральный прогон оперы на зрителя, совмещенный с видеосъемкой в роскошных интерьерах замка. Раскрою небольшой секрет, отыграв в своей сцене первого акта спектакля, ваш покорный слуга, воспользовавшись перерывом до очередного появления персонажа в действии, сумел прогуляться по замку и по достоинству оценить шедевры изобразительного искусства итальянских мастеров. Изумлению не было предела, когда хозяйка замка Рафаэлла Паолетти поведала о том, что некоторые из картин и скульптур, являются подлинниками работ Тициана и Бернини.

Съемка спектакля завершилась далеко заполночь. Уставшие, но удовлетворенные выполненной работой, мы отправились отдыхать, чтобы на следующий день получить приятный подарок от организаторов – поездку на море, в знаменитые на всю Италию «Пять земель» (Cinque terra). Это невероятной красоты поселения с разноцветными домиками и живописными пляжами, разделенные между собой горами, сквозь которые проложены тоннели. Передвигаясь от одной «Земли» к другой на поезде, всякий раз «выныривая» из тоннеля, мы не переставали изумляться открывающимися видами моря, скал, церквушек и цветных домиков.

Basilio nell’ Opera Le Nozze di Figaro di W. A. Mozart

Наступил тот день, ради которого шестеро певцов из России прилетели в Италию – показ спектакля. Рассказывать об опере не стану. Со слов Дэвида Бирна: «Музыку нужно слушать, а говорить о ней будет душа… Говорить о музыке — все равно, что танцевать об архитектуре». Поделюсь только тем, что искушенная итальянская публика не скупилась на аплодисменты и крики «Bravo». А после спектакля некоторые зрители отмечали высокий профессионализм певцов и качественное произношение итальянского текста. Как признался один синьор своей спутнице, пока он не прочел в программке русские фамилии, не поверил, что поют не итальянцы. Это ли не самая лучшая награда для артиста, исполнившего итальянскую оперу на родине великого жанра.

 

Член Российского творческого союза работников культуры

Андрей Балыбердин

 

1902–1903 Италия. Цветаева без глянца

1902–1903

Италия

Анастасия Ивановна Цветаева:

Италия! Маме — страна ее выздоровления, Лёре — радованье красотой неба, моря, молодостью и вдумчивость в странные повороты судьбы; папе — с юности ведомая ему страна древности и ее памятников, которые он собирался вновь посетить, встав от постели выздоравливающей мамы. Страна прославленного искусства, «сокровищница мира», «бесценная диадема», раскинувшая под лиловым небом свои жемчужины — Рим, Флоренцию, Венецию, Милан, Падую, Помпею… Нам — страна впервые обретенной свободы на грифельных скалах над зеленью средиземных волн, запах жженых пиний и «фрутти димаре», вкус сорванного с ветки апельсина, горсти сушеного винограда. Вдруг раздающиеся под окнами звуки оркестра, бродячие музыканты, их серенады, тарантеллы, «Санта-Лючия» и «О соле мио», топот срывающихся вниз по лестнице ног; страна внезапно нам подаренного итальянского dolce far niente (сладость ничегонеделания)!

Папа, успокоенный маминым состоянием здоровья, вскоре уехал в поездку по городам Италии — для Музея. <…>

Пока д-р Манджини и папа были заняты выздоравливающей мамой — мы свободны жить на скалах, учить язык итальянской улицы и искусство жить вне дома, как дикари. <…>

Через месяц после приезда в Нерви мама стала выходить из своей комнатки. Теплый воздух (она спала с открытым окном) возвращал ей жизнь. Д-р Манджини радовался еще одной новой победе сыворотки доктора Маральяно. Доктор был веселый, красивый человек с щегольской, обрамляющей лицо бородкой, приветливый ко всем, — но мы, дети, были к нему равнодушны. Чего-то в нем не было. <…>

Это была пора, когда мы, дети (думаю, вожаком этого дела была самая главная из нас, самая выдающаяся — и умом, и талантом, и характером — Маруся), всем стали давать имена животных. Арнольд был Сенбернар, мама — Пантера, Маруся — Овчарка, я — Мышка… <…> Удивительно, что Лёре имени не дали. <…>

Теперь, когда от нашей семьи отошел призрак смерти и болезнь ежедневно бледнела и таяла, — к нам приходили «на огонек», посидеть, послушать мамину игру, Лёрино пение (иногда под мамину гитару), выпить русского чая, даже — попеть хором студенческие и революционные песни тех лет.

<…> Пели мы — потому что и мы в это пение вошли, сразу, жарко полюбив новые песни: «Из страны, страны далекой», «Не осенний мелкий дождичек» (эти две песни я помню особенно). Но, возможно, пелись и все те, что были в ходу в ту эпоху: «По пыльной дороге телега несется» и «Вы жертвою пали…»; «Варшавянка»? «Марсельеза»? <…>

Маруся писала стихи. <…> О ее стихах начинали серьезно говорить старшие. <…> Мама задумчиво глядела на дочь.

Мечтала она о другом пути для Муси! Музыка! Увы, из Марусиных стихов того времени я помню только несколько строк:

Взвейся, взвейся, наше знамя,

В голубой простор,

Чтобы все тебя видали

Выше снежных гор…

Ей было десять лет. <…>

* * *

Одноэтажный дом в пышных кустах. Лавр. Розы. Гравий дорожек. Мы две — единственные дети маленького отеля. Чинно. Тишина. К морю выхода нет. Море — сон. Оно кончилось. Мы у Тети. Мама уехала. Мы в заточении.

Все кончилось! Неужели это мы, в аккуратно выглаженных платьях, в новых платьях, ботинках, в шляпах с цветами из шелка и с лентами, мы в перчатках, сегодня утром катались с Тетей в экипаже по Нерви, по той самой Аллеа-дель-Пальма, мимо нашего Лаварелло, и море искрилось вдали, как чужое, как на картинках…

У Тети одна комната, у нас — другая, смежная, но даже когда мы сидим у себя, Тетя видит (чувствует!) каждый наш шаг и без устали исправляет наши манеры, чтобы привезти в Лозаннский пансион «не каких-нибудь ди-кар’а», а «благовосшгтана маленьки р’ебенки!» <…>

Мама часто присылала нам виды Рима — Форум, Колизей, Римскую Кампанью. Строки ее, мелким наклонным почерком, от которого билось сердце, были полны тепла, интимности, вхождения во все подробности нашей жизни. Она просила нас быть ласковыми с Тетей, не огорчать ее, жалеть, радовать, она находила именно те слова, которые нас трогали и успокаивали наш бунт, и мы вдруг будто бы прозревали в мир каких-то иных чувств, кроме чувства стесненности и мечты об утраченной свободе. Избегая глаз друг друга, в которых — кто знает? — мог оказаться насмешливый огонек, мы вдруг делались моложе, как в детстве, дома, и жизнь с Тетей, теряя горький вкус критики, становилась на час, на день полна вскрывшегося тепла, утерянной общением с Вилла Торре прелести. Вспыхивали воспоминания о Тарусе, о диванчике под дедушкиным портретом, о рассказах Тети о ее детстве в Невшателе, о детстве Мани и Тони, о Ясенках, и, засидевшись с Тетей, как прежде, мы слушали о Женевском озере (которое мы вскоре увидим), о тихой старинной Лозанне, где мы будем учиться. Стрижеными головами с еще плохо отросшими волосами, на которых некрепко держались банты, мы терлись о плечи Тьо, постигая, что и она — сон, что скоро и ее мы не увидим, и нам делалось стыдно за свою борьбу с ней. <…>

Весна шла. Из Лозанны Тетя получила письмо из пансиона о том, что свободные места для нас есть [15; 102–103, 109–110, 122–123, 127].

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

7 способов испытать сладость ничегонеделания

Я издатель образовательных программ, и у меня трое «деловых детей»: «Думай по-французски», «Думай по-итальянски» и «Думай по-испански». Я знаю, что у меня не должно быть любимого «ребенка», но он у меня есть. Мой любимый, итальянский. Я люблю все в Италии; еда, вино, искусство, архитектура, культура, и я сказал еду? Я также люблю итальянские идиомы и поговорки. Одна из моих любимых итальянских поговорок — « Dolce far Niente », что означает «сладость ничегонеделания».«Это не значит быть ленивым, это относится к удовольствию, которое человек получает от безделья. Способность полностью наслаждаться и наслаждаться моментом. Для итальянцев это понятие является частью повседневной жизни: проводить время с друзьями в кафе, потягивая вино на закате, разговаривая, прогуливаясь по залитой лунным светом площади Dolce far Niente — это то, что итальянцы любят и делают очень хорошо

Если бы вы находили время каждый день или каждую неделю, чтобы испытать Dolce far Niente , было бы это изменить качество своей жизни?» Вместо того, чтобы тратить свободное время на просмотр очереди в Netflix, еще раз проверять электронную почту перед сном или использовать дополнительные 10 минут, которые у вас были сегодня утром, чтобы составить список дел… что, если вы ничего не сделали?


7 способов испытать Dolce far Niente в вашей жизни

Отключитесь! Facebook, Instagram и Twitter — это не Dolce far Niente . Если вы потеряетесь в сети, это истощит вашу энергию, а часы в социальных сетях станут пустой тратой времени. «Сладость ничего не делать» — полная противоположность. Если полное отключение на день кажется невыполнимой задачей, начните с малых доз. Выключайте свои устройства на час раньше каждый вечер или наслаждайтесь утренним кофе, не глядя на свой телефон или iPad.

Избавьтесь от чувства вины. Мы живем в обществе, полном плановиков, производителей и потребителей. Мы часто измеряем успех нашего дня тем, сколько мы сделали и чего достигли. Избавление от чувства вины по поводу вашего списка дел или того, что вы «должны» делать, поможет вам в полной мере пережить момента Dolce far Niente .

Выключите телевизор. Просмотр телевизора может помочь снять стресс для некоторых людей, но в чрезмерных количествах он отнимает у вас время.Откажитесь от телевизора на час и замените его прогулкой по окрестностям и общением с природой.

День отдыха. Это важный ритуал, который до сих пор соблюдают многие религии, будь то пятница, суббота или воскресенье. День отдыха — это практичная идея, но большинство людей, которых я знаю, потеряли связь с этой практикой. Попробуйте объявить один день недели (или месяца) днем ​​безделья. Пропустите работу по дому, игнорируйте рабочие электронные письма, оставайтесь дома, наслаждайтесь семьей и наслаждайтесь днем.

Найдите своего внутреннего художника. Нарисуй картину, напиши стихотворение, потренируйся на игре на гитаре, попробуй новый рецепт. Потратьте время на развитие своего творчества, это расслабляет и является хорошим способом открыть для себя то, что вдохновляет и красиво вокруг вас.


Пересмотреть время сна.
Исследования показали, что сон не только для малышей. Ежедневный сон может снизить риск сердечного приступа и снизить уровень стресса. Вздремнуть не обязательно дома или в офисе. Можно пойти в тихий парк и закрыть глаза, послушать птиц и понюхать траву.Этот тихий момент ничего не может быть глубоко исцеляющим.

Пропустить несколько дел по дому. Вам не нужно загружать посудомоечную машину, как только все поели. После ужина пропустите посуду и наблюдайте за восходом луны, смотрите на звезды или наслаждайтесь десертом. Перерыв может показать нам, что земля не перестанет вращаться, если мы приостановим выполнение стоящих перед нами задач.

Сначала может показаться, что ничегонеделание — это тяжелая работа. Вспомните свой последний отпуск. Вам понадобилось несколько дней, чтобы расслабиться и забыть о работе, хлопотах и ​​повседневных стрессах? А теперь представьте себе последние дни отпуска.Вы расслаблены и беззаботны, и вы могли бы лежать на пляже, глядя на облака весь день, верно? Хотя нереально идти по жизни, чувствуя себя таким же расслабленным, как в последние несколько дней отпуска; дело в том, что вы можете добавлять эти моменты в свою жизнь каждый день. С моментами niente ваш общий уровень стресса будет снижен; вы замедлитесь и посмотрите на мир в другом свете. Именно в это время вы начнете ценить простые вещи в жизни.

Как вы добавите приятных минут ничегонеделания в предстоящую неделю? Если вы добьетесь успеха, дайте нам знать.Мы будем рады услышать о ваших моментах Dolce far Niente . А если вам нужно составить список дел, добавьте Dolce far Niente вверху!

Сладость ничего не делать и еще четыре жизненных урока, которые я усвоил в Италии

В Италии есть поговорка «Dolce far niente». В переводе это означает сладость ничегонеделания .

Меня познакомил с этой поговоркой итальянский джентльмен. Я имел удовольствие разделить скамейку с прохладным октябрьским днем ​​во Флоренции, Италия.

Одна из моих любимых вещей в путешествиях — это то, что я узнаю не только о других культурах, но и о себе.

Я имел удовольствие исследовать многие места в мире, и до сих пор Италия брала верх, предлагая мудрость и опыт, которые изменили меня до глубины души.

Сегодня я рада поделиться с вами сладостью ничегонеделания и четырьмя другими жизненными уроками, которые я усвоила в Италии. Надеюсь, вы оцените их так же, как и я!

1.     Dolce Far Niente – Сладость ничегонеделания

В наши дни мы редко ничего не делаем.

Даже когда нам некуда идти или нам не терпится увидеть, маловероятно, что мы сидим и смотрим, как люди проходят по улице, или смотрим в облака.

Чаще всего мы хватаемся за телефоны и переносимся в цифровой мир.

Итальянцы знают сладость ничегонеделания.

Они также знают, что выключение и отключение восстанавливает наши тела, умы и души. Не говоря уже об одном из лучших способов сохранять присутствие, осознанность и осознанность.

Когда наши головы не смотрят в наши телефоны, мир прямо перед нами открывается. А так же беседы с очаровательными итальянскими джентльменами!

2.     В дремоте есть гениальность

В Италии послеобеденный сон так же распространен, как утренний эспрессо.

Нет чувства вины, опасений, что у вас аллергия на что-то, что вы съели, или побуждений выпить капучино и стряхнуть его.

Если вы чувствуете упадок сил после обеда, просто ложитесь.

Удивительно, на что способен 10-20-минутный сон.

Восстанавливает бдительность, улучшает память, продуктивность, снижает стресс, улучшает настроение и обладает множеством других преимуществ для здоровья. Плюс прекрасное самочувствие!

У некоторых из нас сонливость ассоциируется с ленью. Или подумайте, что отдых помешает нашим планам покорить мир.

Но сон не помешал Томасу Эдисону, Джону Ф. Кеннеди, Леонардо да Винчи, Сальвадору Дали, Уинстону Черчиллю, Элеоноре Рузвельт и другим известным любителям дневного сна изобретать электричество, рисовать шедевры, управлять странами и менять мир к лучшему .

Забудьте все, что кто-либо когда-либо говорил плохо о дневном сне после определенного возраста, и знайте , что это не лень; это любить.

3.     Катись с ним

Никто из нас не может контролировать все в жизни. Итальянцы принимают это гораздо лучше, чем выздоравливающий «помешанный на контроле» вроде меня.

Они знают, что пальма самая крепкая в мире, даже сильнее, чем большой дуб, потому что она гнется от ветра.

Будь то задержка поезда, пробки на дорогах, технические сбои, неожиданная погода или нелепая очередь в местной кофейне, в большинстве случаев расстроенность не улучшит любую нежелательную ситуацию .

Сопротивление, как и плыть против течения, утомительно и может сломить нас, как могучий дуб во время бури.

Чаще всего лучшее, что мы можем сделать, когда что-то подобное появляется в наши дни – это просто смириться с этим.

4.     Умеренное употребление пищи и напитков

Итальянцы не лишают себя сладкого, углеводов или вина. Они любят потакать своим слабостям, но их секрет в том, чтобы делать это в меру.

Я просто скажу это.Умеренность никогда не была моей сильной стороной. Это то, над чем я сознательно работаю уже несколько лет. (И, возможно, работа над еще несколькими!)

На самом деле до недавнего времени было почти больно уходить из-за стола даже с кусочком макарон, оставшимся на моей тарелке. (Возможно, потому что когда я был ребенком, мой дедушка сказал, что это расточительно.)

То же самое и с каплей вина в моем бокале (возможно, потому, что моя бабушка считала это расточительством).

Большую часть своей жизни, вместо того, чтобы откусить один кусочек или сделать один глоток чего-то, что я хотел побаловать, я на 100% обходился без него.

Но нельзя отвергать жизнь или сопротивляться ей. (Ни пицца, ни мороженое, ни хорошее кьянти!)

Мы действительно можем наслаждаться всем этим… но в меру.

5.     Развлекайтесь

Если вы когда-нибудь видели хэштег #ItaliansDoItBetter, то, безусловно, это правда, когда дело доходит до удовольствия.

В Италии не редкость встретить ресторан или магазин и найти табличку с надписью, что они закрыты на время отпуска.

Даже на целый месяц!

Не поймите меня неправильно, итальянцы много работают, когда работают, но они знают, что качество жизни ухудшается, когда мы заняты работой, и они находят время для отпуска и других удовольствий.

Будь то исследование нового места в мире, дневная прогулка рука об руку с любовником или чашечка капучино в кафе после обеда, итальянцы знают, что цель жизни — получать как можно больше удовольствия.

Для них это не что-то заработанное или только после тяжелого труда.

Они знают, что удовольствие принадлежит нам по праву рождения.

И они оставляют вину позади!

Найдите время, чтобы повеселиться сегодня,

 

 

 

ПОДРОБНЕЕ

Мы все проходим через это

Будьте первыми в своей очереди

Как справиться с подавленностью: 6 простых способов

Сладость ничего не делать —

Это был первый из многих выходных, которые мы проведем взаперти дома.Я столько раз в жизни не слышал термина «кабинетная лихорадка». Эти выходные действительно напомнили мне выражение из « Ешь, молись, люби » Элизабет Гилберт.

«Дольче даль ньенте»

Эта итальянская поговорка переводится как «сладость ничегонеделания».

Все мы так привыкли заполнять наши графики, чтобы быть настолько продуктивными, насколько это возможно. Чем больше мы заняты, тем лучше. Быть занятым означает, что мы делаем что-то важное в свое время.

Мы обычно используем выходные, чтобы прийти в себя после напряженной недели, если у нас еще нет планов куда-то отправиться. Мы не привыкли ничего не делать ради того, чтобы ничего не делать. Ну, я попробовал это в эти выходные. Вот краткое изложение того, что я сделал в воскресенье:

  • Проснулся, потянулся и поиграл в iMessage
  • Приготовил себе вкусный завтрак
  • Прочитал книгу
  • Приготовил обед
  • Принял душ
  • Потратил время на написание
  • Смотрел Netflix
  • 90 моя семья

Ничегонеделание обычно заставляет меня чувствовать, что я непродуктивно и зря трачу время.Разница между этим воскресеньем и моими обычными ленивыми воскресеньями заключается в изменении мышления. Я поставил перед собой задачу делать то, что искренне хотел. Я делал вещи, которые доставляли мне удовольствие.

Как мне получать удовольствие от ничегонеделания?

Во-первых, вам нужно отложить список дел. Если вы меня знаете, вы знаете, что это звучит странно, потому что я полностью занят этим списком дел! Но я гарантирую, что все в этом списке может подождать до завтра. Если только это не срочно, потому что в этом случае вы обязательно должны сделать это прямо сейчас.Спросите себя:

  • Что я хочу сделать прямо сейчас?
  • Сделает ли это меня счастливым?
  • Я делаю это, потому что мне это нравится, или потому, что мне больше нечего делать?
  • Есть ли что-то еще (в моем доме), чем бы я хотел заниматься?
Что можно и чего нельзя делать?

Хотите верьте, хотите нет, но на это есть несколько правил. Сладость ничегонеделания означает, что вы делаете то, что вам нравится, потому что это поднимает вам настроение. Согласно HuffPost, вам необходимо:

  • отключиться от телефона и социальных сетей
  • перестать чувствовать себя виноватым
  • не смотреть телевизор весь день
  • отложить в сторону список дел
  • помнить, что отдых — это не пустая трата времени
Почему я должен попробовать это?

Очень редко у нас есть возможность выбирать себя.Со всем этим свободным временем вы можете сделать так много вещей, на которые у вас раньше не было времени. Многие из нас жалуются на занятость и на то, что вещи, которые мы хотим сделать, в конечном итоге отходят на второй план, если не забываются. Это шанс поставить себя на первое место. Больше никаких поездок на работу, социальных обязательств, поручений и т. д. Вы, наконец, вернете себе свое время. Щелкните здесь, чтобы просмотреть список отличных идей, которыми вы, возможно, захотите заняться в свободное время.


Если вы попробуете «сладость ничего не делать», я буду рад услышать о вашем опыте, поэтому поделитесь им в комментариях ниже.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Опубликовано Равина

Всем привет! Меня зовут Равина, и в последнее время я многое узнал о жизни. Я начал заново открывать для себя, кто я. Присоединяйтесь ко мне в моем путешествии, когда я занимаюсь тем, что называется жизнью. Просмотреть все сообщения Равины

Сладость ничего не делать

Мы живем в странные времена. Рутины, расписания, списки дел и встречи для большинства из нас почти далекие воспоминания.Хотя мы, как «поставщики психиатрических услуг», технически считаемся «необходимыми» во время карантина COVID-19, мы решили работать из дома из уважения и заботы о здоровье и безопасности наших клиентов и нас самих. Некоторые пользуются консультациями и коучингом по телефону, в то время как другие предпочитают подождать, пока это не закончится, и вернуться к личным встречам.

Мы благодарны за то, что можем помочь так, как Бог одарил нас.

Мы благодарны за технологии и ресурсы, которые позволяют нам работать по несколько часов каждый день.

Но нам еще предстоит решить, что делать в остальное время. Наш последний проект — наша спальня. Это не достойный HGTV проект «до и после». Я рад, что это просто и бюджетно.

Обновление главной спальни

Сколько я себя помню, наша главная спальня была самой запущенной комнатой в доме. Возможно, потому, что мы обычно единственные, кто это видит. Я работал над этим тут и там, но так и не закончил.Я бы не назвал это «законченным» сейчас — стены нуждаются в свежей краске, а старый ковер нужно заменить, но это проекты «когда-нибудь», которые могут подождать.

Наш дом выполнен в стиле ранчо семидесятых, и мы его очень любим, но наша главная спальня довольно маленькая. Помимо того, что он маленький, он не очень хорошо продуман. Кроме того, плохое освещение и старая камера мобильного телефона приводят к зернистости фотографий. Извини.

На южной стене есть дверь, ведущая из прихожей, плюс небольшая дверь гардеробной (двери с жалюзи), так что остается очень мало места для мебели.У нас есть комод и большое старинное зеркало на этой стене.

На восточной стене есть окно, через которое струится утренний солнечный свет! После долгих размышлений наша кровать больше всего подходит для этого места. Бережные находки и самодельные проекты создают «изголовье». Моя старая пишущая машинка Royal занимает центральное место на винтажном комоде.

(Комод и комод принадлежали родителям моего мужа. Я использую комод, а он комод. Однажды он сказал: «Знаешь, мама использовала комод, а папа использовал комод, как и мы.Мне нравится, что он поделился этим воспоминанием. Разве жизнь не сладка?)

На северной стене есть еще одно окно, выходящее на наш милый задний двор. Перед нами прекрасный вид на кизил и 200-летний тюльпановый тополь. Размещение кровати под окном было бы необязательным местом для нашей кровати размера «queen-size», за исключением вентиляционного отверстия на полу прямо под окном. Я все равно думал поставить там кровать и закрыть вентиляционное отверстие, но, согласно моим интернет-исследованиям, это не очень хорошая идея.

Засохшие цветочные принты в рамке рядом с высоким зеркалом лежали в моем заначке в ожидании идеального места. Я знаю, какие цвета и текстуры мне нравятся, поэтому, когда я замечаю что-то в комиссионном магазине или на дворовой распродаже по хорошей цене, я покупаю это, уверенный, что найду для этого дом. Наконец, они нашли дом.

На западной стене дверь в ванную. Несмотря на то, что комната маленькая, у нас всегда было два стула. (Это недавно подарила мне моя дорогая подруга Сара.Я думаю о ней каждый раз, когда сижу здесь.) Наличие места для уединения стало для нас приоритетом много лет назад, когда наш дом был заполнен подростками. Это наша Dolce far niente — сладость ничего не делать. Вы знаете, что ничего не делать иногда лучшее, что можно сделать?

Наклейка на стену Dolce far Niente — хорошее напоминание, а бережливые сломанные часы говорят, что время стоит на месте, пока мы здесь.

Эрик и я любим носить шляпы, и у нас есть целая коллекция новых и винтажных шляп в стиле федора.Три для него и три для меня, висящие по бокам часов, кажутся упорядоченными и сбалансированными. Просыпаясь с этим видом каждое утро, я улыбаюсь. «Можно мне снять шляпу со стены и надеть ее?» он спросил. Конечно!

Даже сейчас, когда в нашем доме тихо — мы почти пустые гнёзда, — мы по-прежнему уединяемся здесь каждую ночь примерно в одно и то же время, чтобы поговорить, почитать, посмотреть фильм или послушать музыку перед сном.

В наши дни «сладость ничегонеделания» иногда кажется сладостью нечего делать.Хотя я не жалуюсь. Наша жизнь и так была довольно простой и медленнее, чем средний темп большинства, но приказ оставаться дома замедлил даже наш более медленный темп.

Тканевые занавески

Мое решение навести порядок в этом году своевременно. Я добился большого прогресса. Стопка салфеток, которую я использовала в качестве фона на прекрасном свадебном приеме Мэдди в ноябре прошлого года, хорошо использовалась в качестве «новых» штор для спальни. Они простые и милые.

У меня было три очень больших, поэтому после стирки, чтобы удалить ворсинки, которые они держали, и немного смягчить их, я положила каждую из них на пол в гостиной, сложила пополам и разрезала, в результате чего получилось 6 несовершенных полотнищ.

Необработанный край я подшил на маминой швейной машинке. (Я думал о ней, пока зашивал прямой край. Она научила меня жить просто, обходиться тем, что у меня есть, и быть довольным. Без сомнения, она научилась этому от своей матери. Я пытался научить своих детей тому же. важные уроки.)

Два комплекта тканевых панелей были использованы в спальне, а третий комплект будет на окне ванной, надеюсь, на этой неделе.

Новые шторы красиво обрамляют старые окна, которые нуждаются в чистке.Однажды мы надеемся обновить и заменить все окна в нашем доме, но сегодня мы благодарны — благодарны за дом, за солнечный свет, за благословление оставшихся материалов и удовлетворение от знания того, как сделать что-то.

Сладость ничего не делать в Лукке, Италия

«Вы можете получить всю вселенную, если я получу Италию» — Джузеппе Верди

ФАКТЫ О ЛУККЕ

  • Лукка окружена стенами протяженностью 4,2 км (2,6 мили), последний из которых был построен в 16 веке.
  • Стены являются вторыми по длине в Европе после Никосии, столицы Кипра.
  • Лукка сохраняла свою независимость как город-государство до 1847 года. Из-за этого другие, родившиеся в этом регионе, будут считать произведенные здесь товары «не тосканскими».
  • У них есть свой региональный диалект, отличающийся от других тосканских городов.
  • Каждый октябрь в Лукке проходит крупнейший европейский фестиваль комиксов (вспомните ComiCon). Это второй по величине в мире после Comiket.
  • Шесть композиторов мирового класса считают Лукку своим домом, в том числе Джакомо Пуччини. Пуччини сочинил «Богему» и «Мадам Баттерфляй».
  • Его часто называют «Городом 100 церквей», хотя их немного меньше.

Красивый город в красивом регионе красивой страны. Это подводит итог всему, что касается Лукки, но я расскажу немного подробнее. В Италии так много мест, которые стоит увидеть. Рим со всеми историческими достопримечательностями, сосуществующими с современным обществом.Флоренция с ее многочисленными шедеврами искусства и архитектуры эпохи Возрождения. Пиза со всемирно известным собором и башней. Ах, но Лукка! Город, который для нас воплощает итальянскую фразу…

                        Il dolce far niente

«Сладость ничего не делать!» Это не значит быть ленивым. Отнюдь не. Это хорошее чувство, которое вы получаете от праздности и жизни в данный момент.

Пока мы гуляли по этому маленькому городу, обнесенному стеной, спокойствие пришло легко.Мы не беспокоились о Facebook, работе или новых сериях наших любимых шоу. Как будто стены защищали нас от стресса всего остального.

Именно для этого и были построены стены Лукки. Они охраняли город веками. Разработан самим да Винчи и поддерживается по сей день. Ну, по крайней мере, совсем недавно. Строительство стен происходило четыре раза в течение примерно 1800 лет. Он больше не нужен для обороны, пешеходная дорожка теперь проходит по его широкому пространству.Идя по дорожке, вы смотрите вниз на город.

Повсюду внутри стены отражается ее исторический вид многовековой давности. Высокие жилые дома окружают место, где когда-то стоял амфитеатр. Да, теперь дома опираются на то, что должно было быть краями и местами для сидения. Создание того, что сейчас является городской площадью.

По всему городу разбросано множество башен. Вековые башни, которые когда-то обеспечивали защиту, теперь являются отличными точками обзора.Глядя на город и сельскую местность. Одна из самых известных башен — Torre Guinigi, построенная в 1300-х годах. Высота башни составляет 150 футов, а на вершину ведут 232 ступени. Восхождение того стоит, так как обзор на 360 градусов впечатляет. Безмятежный средневековый сад на крыше растет с сильными и крепкими каменными дубами.

Идеальный способ познакомиться с Луккой — прогуляться по ее улицам. Поскольку на большинстве улиц нет автомобилей, это очень удобно для пешеходов. Но узкие улочки с высокими зданиями по обеим сторонам могут, мягко говоря, пугать.Может быть сложно ориентироваться без помощи ориентиров. Или, как мы выяснили, все может быть с точностью до наоборот. Заблудиться в Лукке, когда вам больше некуда идти, неплохо. Мы заглянули в небольшую пекарню и купили буханку хлеба, чтобы поесть, пока шли по городу. Да, мы гуляли, перекусывая хлебом. И что самое приятное, никто не смотрел на нас по-другому.

Что касается архитектуры, то Италия одна из лучших в мире. И Лукка ничем не отличается.С почти 100 церквями вам не нужно далеко ходить, чтобы увидеть удивительные мраморные скульптуры и фасады. Детали и тонкости резьбы поражают воображение.

Наряду с непринужденной атмосферой Лукки присутствует уединение. До сих пор им удавалось избегать большого наплыва туристов, как и в крупных городах. Посещение здесь — шаг назад во времени. Люди сидят на открытом воздухе и отдыхают. Наслаждение бутылкой вина. Или наслаждаясь хлебом… как мы! Глядя на стену и видя велосипедистов.Или пара на прогулке. Кто-то сидит на одной из многочисленных скамеек и читает книгу. И на лицах у всех улыбки.

ЛЮБИМЧИК ВИНСА

Это прекрасно сказано с итальянской фразой выше. Сладость ничего не делать, но жить настоящим. Вся наша итальянская поездка была отличной! И хочется возвращаться снова и снова. Здесь так много всего, что можно увидеть и сделать, что я сомневаюсь, что мы сможем сделать все это. Но во время нашего пребывания здесь мы должны были подумать о том, где мы были и что мы делаем.

ЛЮБИМЧИК АНЖЕЛЫ

Блуждание по узким булыжным дорожкам — идеальное место, чтобы заблудиться.Проходя через отверстие в этом городе-крепости, вы чувствуете, что переноситесь в прошлое. Мимо не проносятся машины, не гудят гудки. Просто спокойная прогулка по дорожкам с кафе. Это определенно то место, где вы готовы написать свой величайший роман (даже если вы не писатель).

СОВЕТЫ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ ЛУККИ, ИТАЛИЯ

  • Носите удобную обувь для ходьбы. Куда бы вы ни пошли и все, что вы делаете в городе, можно пройти пешком.
  • Возьмите с собой немного воды.
  • Если у вас есть время до визита, попробуйте выучить несколько фраз на итальянском языке. У нас не было проблем с общением. Но во время путешествия всегда ценится стремление выучить их язык.
  • Отключи! По крайней мере, на какое-то время.
  • РАССЛАБЬСЯ!! Оставьте свой стресс у городских ворот, когда войдете внутрь стен.
  • Возьмите немного хлеба и отправляйтесь в путешествие по городу.

Dolce Far Niente: сладость ничегонеделания.

Фанаты «Ешь, молись, люби» помнят эту сцену, но для тех, кто не смотрел фильм и не читал книгу, я нарисую вам картинку.

Наша американская героиня сидит в итальянской парикмахерской и разговаривает с местными жителями о том, что с тех пор, как она приехала в Италию, она не сделала ничего полезного, кроме как выучила несколько слов по-итальянски и поела.

Она говорит с презрением к самой себе из-за этого, и ее речь граничит с чувством вины — за то, что она не была более продуктивной. Вмешивается местный житель и заявляет, что в Италии за это себя не корят; на самом деле, это празднуется — это образ жизни.

Ей рассказывают, что в Италии это называется «dolce far niente», что в переводе с английского означает «сладость ничегонеделания».

Сладость ничего не делать исторически была для меня совсем не сладка. Ничегонеделание всегда приводило к: Я просто сделаю эту работу по дому, или позвоню, или отвечу на это письмо.

Не делать Ничего не делать было расценено как отрицательное; это был потерянный час или маленький грязный секрет. Это было ожидание, скука в лучшем случае, а скука была вызвана отсутствием творчества (по крайней мере, так мне говорили в детстве). В любом случае, ничегонеделание не было чем-то, на что я специально выделял время.Ничего не делать означало быть ленивым или потерпеть неудачу. В ничегонеделании скрывалось чувство вины, завернутое в стыд, и я определенно не стремился к этому.

Итак, когда в 2020 году я оказался практически запертым в своем доме 24/7, я оказался перед дилеммой. Производительность была единственным путем вперед. Я очистил; Я нарисовал; я организовал; Я писал блоги и просматривал курсы; Я смотрел фильмы, читал книги и общался по FaceTime со всеми, кого знал. Я загружал себя делами, делая все возможное, чтобы предотвратить застойное, калечащее предположение, что я ничего не буду делать.Ничего не делать было провалом.

Пока мне было нечего делать.

А потом случилось нечто чертовски удивительное. Точно так же, как трио парикмахеров объяснило нашей американской героине в Риме, я открыл для себя сладость ничегонеделания — dolce far niente .

«Тело получает пользу от движения, ум получает пользу от тишины» — цитата тибетского ламы и главы линии передачи Шамбалы Сакьонга Мипхама. Эта цитата находит во мне отклик, потому что, когда я, наконец, согласился ничего не делать, я обнаружил, насколько сильно я нуждался в этом.

Спокойствие и ничегонеделание необходимы для здорового ума. Мы, как люди, предрасположены избегать этого, потому что в этом круглосуточном мире перегруженных, переутомленных и выгоревших людей мы каким-то образом приписываем это состояние успеху, а состояние покоя — неудаче. Давайте проясним: любая денежная или материальная выгода от хождения по канату эмоционального выгорания — это провал, независимо от того, насколько хорош наш дом. Я предпочитаю быть счастливым в своих изношенных, старых ботинках, чем несчастным в моих Джимми Чу.

Неудивительно, что итальянский парикмахер и американская бизнесвумен так по-разному перевели ничегонеделание. В то время как негативное отношение к ничегонеделанию, которое я описал ранее, носит социальный характер, оно также является глубоко культурным.

Для здоровья нашего мозга также критически важно, чтобы мы считали ничегонеделание важной частью «личностного развития», поскольку это крайне важно для нас, чтобы задействовать наше творчество и интуицию.

Многие цитируют слова Альберта Эйнштейна: «Интуитивный разум — священный дар, а рациональный разум — верный слуга.Мы создали общество, которое чтит слугу и забыло дар».

В статье 2018 года, опубликованной на CNBC.com, была дополнительно изучена корреляция между некоторыми из крупнейших лидеров бизнеса и их интуитивными процессами принятия решений. Стив Джобс сказал: «Интуиция — очень мощная вещь, на мой взгляд, более мощная, чем интеллект». Он приписывал свой успех своей способности использовать эту мощную интуицию, которая стала возможной только в том случае, если ничего не делать — благодаря неподвижности.

Хотя Джобс выбрал осознанную медитацию, чтобы раскрыть свою внутреннюю интуицию и проникнуть в свой творческий ум, это не обязательно должно быть вашим путем. Прогулка на природе, место в саду или просто тихое сидение на диване со своими мыслями могут привести к тому же результату. Принцип всегда основан на ничегонеделании, каким бы образом это ни проявлялось для вас.

Работодатели должны поощрять эту тишину и давать нам время для проявления нашего интуитивного ума, потому что это приносит дивиденды! Вместо этого мы погружаемся в мир KPI и нагромождения рабочих нагрузок, не в силах видеть лес за деревьями.Хотя с моей стороны было бы наивно предполагать, что у нашей работы не должно быть согласованных целей или что для достижения финансовых целей не требуется, возможно, должен произойти культурный сдвиг.

Возможно, добиваясь документируемой и проверяемой продуктивности, мы подавляем творчество и теряем способность работать интуитивно — и в результате страдает конечный продукт.

Наша культура выгорания делает нас менее продуктивными? Я думаю, что это самоисполняющееся пророчество.

Незадолго до того, как сесть за написание этой статьи, я сидел и абсолютно ничего не делал — практика, которую я отточил в последнее время и которую я теперь понимаю, является таким же важным времяпрепровождением, как и все другие задачи, которые составляют мой день.Я слышал пение птиц снаружи, слабый звук сирены вдалеке, жужжание стиральной машины и тиканье часов.

Я не заставлял себя работать продуктивно и не отвлекался на черную работу, которую необходимо было выполнить. У меня не было 1000 писем, кричащих на меня, или угрозы дедлайна, нависшей над моей головой. Вместо этого я признал, что мне нужно написать статью, и принял это пространство.

Как раз на нужное количество времени я погрузился в звуки окружающего мира, позволил своему разуму быть тихим и наслаждался периодом бездействия — тихим пространством, которое я предоставил себе.Затем я органично завершил всплеск творчества, который вдохновил вас на то, что вы сейчас читаете.

Dolce far niente — сладость ничегонеделания.

Да будет на пользу.

~

Вам это тоже может понравиться:

Dolce Far Niente — сладость ничего не делать » Абсолютно Люси

Есть много людей, которые думают, что альпинизм, когда дело доходит до этого, в значительной степени просто проводит месяцы подряд, бездельничая на пляже, загорая и развлекаясь на вечеринках, как только солнце садится.Не буду врать, этого много, но есть и многое другое. Я говорю о часах, потраченных на то, чтобы бродить по улицам, смотреть на красивые здания, разговаривать с местными жителями, пробовать еду и впитывать культуру. Я говорю о временах, когда вы встаете в половине пятого, чтобы подняться на самую высокую точку города, чтобы посмотреть на восход солнца, когда вас преследуют обезьяны или сумасшедшие собаки, чтобы добраться до храма, и о временах, когда вы отправляетесь исследовать на велосипедах. На самом деле он чертовски занят, и, оглядываясь назад на последние несколько недель, я не могу понять, как мне удалось втиснуть так много.На самом деле это довольно утомительно, у меня не было много дней, когда я просто ничего не делал и отдыхал, потому что я так стремился исследовать и узнавать больше о местах, в которых я остановился.

Любой, кто знал меня или читал этот блог, когда я был дома, знает, что я никогда не останавливался. В какой-то момент я работал на четырех работах, чтобы оплатить эту поездку, параллельно вел блог и все еще жил жизнью — я люблю быть занятым и наслаждаться окружающим миром по максимуму, настолько, что я часто истощал себя, потому что был не сдавайся.Здесь я определенно намного лучше даю себе время, чтобы наслаждаться, ценить и расслабляться, но я все еще все время в пути — я думаю, это только я, я действительно люблю быть занятым. Но путешествия заставили меня понять, что иногда ничегонеделание само по себе может быть опытом. Просто у меня есть время, чтобы позволить всему этому погрузиться в себя, подумать о своем опыте, пока я здесь. И это относится не только ко мне здесь, я бы хотел, чтобы это было чем-то, чем я занимался больше, когда был дома, возможно, тогда я не чувствовал бы такой потребности уйти от всего этого.

Я думаю, это то, чему мы все могли бы научиться – ценить «Dolce Far Niente», как это называется в «Ешь, молись, люби». Ничего не делать». Что мы не должны чувствовать вину за то, что нашли время, чтобы просто побыть в тишине и спокойствии, вместо того, чтобы сидеть перед бессмысленным и отупляющим телевизором, вместо того, чтобы носиться как сумасшедшие, и вместо того, чтобы все время ожидать от себя так многого. .Посмотрите, как мы приветствуем друг друга после долгого рабочего дня: «Что ты сегодня делал?» Точно так же, как успех всего нашего дня измеряется тем, чего мы достигли, что мы отметили в нашем списке, и если этого недостаточно, мы чувствуем себя виноватыми или ленивыми. Почему бы нам не спросить, что сделало нас счастливыми сегодня или что заставило нас улыбнуться?

Говорят, что путешествия меняют тебя, но я не согласен, я не думаю, что они меняют тебя. Я думаю, это просто выводит вас из себя — в человека, которым у вас всегда был потенциал стать. Это просто снимает все это давление общества, семьи, друзей и всего остального, позволяет вам дышать и смотреть на то, что вы хотите делать, для себя, а не для кого-либо еще.После тяжелых двух лет безумного давления на себя из-за того, что я так много работал, учился, писал как для этого блога, так и для веб-сайта фестиваля, а также поддерживал общение с семьей, друзьями и моим парнем — это стало слишком много. Я удалился от всей этой ситуации и могу честно сказать, что никогда не был счастливее. Я больше не чувствую необходимости добиваться, достигать, достигать на работе или писать, когда я измотан, чтобы не разочаровывать себя или своих читателей — теперь я делаю что-то, потому что действительно хочу, и если чувствую себя прекрасно.

Я пишу этот пост в середине недели, проведенной в Пхукет-тауне, который на данный момент становится одним из моих любимых мест. Здесь так богемно, полно удивительных маленьких кофеен и кафе, наполненных книгами и произведениями искусства, так тихо, что я почти думаю, что я единственный человек, который открыл их, и полностью вдохновляет на писательство. Благодаря этим маленьким небесным открытиям я действительно обрел сладость в ничегонеделании, что, в свою очередь, полностью вдохновило меня на написание книг.При первом посещении моего любимого из этих маленьких кафе The Gallery я сидел на диване с восхитительно удобными подушками, ел яйца пашот и авокадо на тосте с сальсой, пил фруктовые коктейли и читал журнал. Журнал устарел на два месяца, но это не имело значения, потому что я был вне своей зоны комфорта, я расслаблялся и не чувствовал желания двигаться, ходить или что-то делать, я просто наслаждался этим моментом бездумной еды и чтения. Чтобы представить это в перспективе, я действительно не читал журнал около двух лет, потому что я всегда был слишком занят.

С тех пор я провел много времени, занимаясь тем же самым, убегая в эти маленькие гавани, где на заднем плане играют плавные джазовые версии моих любимых песен, пока я смотрю на произведения искусства, висящие на стенах, где я наблюдаю, как мир движется. по ту сторону окна и где я черпаю вдохновение писать для вас, ребята. Я пробовал это несколько раз дома, но быстрый темп жизни там всегда докучал мне, и я всегда заканчивал тем, что постукивал ногами, нетерпеливый, чтобы приступить к следующему делу, здесь я чувствую, что могу отдать себя на этот раз. без чувства вины и беспокойства.Это такое хорошее чувство, но я думаю, что его можно достичь где угодно, это зависит только от того, позволите ли вы себе — я никогда не делал этого дома, но здесь, наконец, я. Итак, как вы можете добиться этого в домашних условиях?

Попробуйте эти советы и посмотрите, как они работают на вас. Если вы видели мой предыдущий пост о внимательности, эти советы также отлично подходят для этого!
1. Выключите телевизор
2. Дайте себе 10 минут в день, чтобы просто посидеть
3. Запритесь в комнате или сходите в кафе, в любое место, где вы можете побыть наедине со своими мыслями
4.Пусть ваш разум блуждает и ценит все вокруг вас
5. Это может звучать глупо, но поверьте мне, это имеет огромное значение для вашей жизни, и, черт возьми, вы этого заслуживаете!

Что вы делаете, чтобы расслабиться и отдохнуть? Вы даете себе достаточно времени, чтобы просто быть?

 

Нравится:

Нравится Загрузка…

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.