Советы для дружбы: Дружба навек? 6 советов, которые помогут вам сохранить друзей — Нож

Содержание

Дружба навек? 6 советов, которые помогут вам сохранить друзей — Нож

Почему друзья — это важно?

С возрастом люди теряют друзей или начинают испытывать проблемы с тем, чтобы завести новых. Это заставляет их обесценивать дружбу: ей, мол, придают слишком большое значение. Но на самом деле дружеское общение крайне важно для человека не только в психологическом, но и в физиологическом плане. Исследования утверждают: дружба помогает людям сохранить физическое и умственное здоровье, помогает поддерживать нормальное артериальное давление, уменьшает риск развития деменции и укрепляет иммунитет. Ученые также выяснили, что эмоциональная близость со сверстниками помогает обрести уверенность в себе и снижает риск развития депрессии. Одиночество, напротив, приводит к печальным последствиям — заболеваниям сердечно-сосудистой системы, раннему развитию болезни Альцгеймера, бессоннице.

В каком возрасте мы теряем друзей?

Считается, что пик социальных связей человека приходится на 20–30 лет. Потом они начинают уменьшаться, и здесь большую роль играет появление семьи: партнер и дети как бы берут на себя функции дружбы. Сказывается и то, что свободного времени становится значительно меньше. В итоге к 65 годам 25% людей остаются вообще без друзей, что отражается на их уровне жизни. В то же время именно в старости, когда работа и семья уже не отнимают столько сил, человек испытывает особенную потребность в общении. А его как раз и нет — или есть, но недостаточно. Так социальная активность пожилого человека снижается, а это плохо влияет на физическое и психологическое здоровье.

Как сохранить старые дружеские отношения и завести новые?

Ищите компромисс. Дружба не может строиться на ультиматумах и безапелляционных суждениях. Нельзя быть диктатором — помните, что хорошие отношения держатся на компромиссе. Идите навстречу своим друзьям, когда можете. Если они просят перенести встречу, перенесите — и не стесняйтесь попросить о том же своего приятеля в случае необходимости. Гибкость, умение обходить острые углы и не вступать в решительный конфликт там, где этого можно избежать, — залог крепких дружеских отношений.

Развивайте эмпатию. Многие конфликты, из-за которых распадается дружба, связаны с тем, что люди не слышат друг друга и не хотят входить в положение другого человека. В итоге возникают взаимные упреки и обвинения. Всегда важно стараться услышать своего друга и не приписывать ему свои мысли. Не надо думать о людях хуже, чем они есть: например, если человек не может с вами встретиться, ссылаясь на важные рабочие дела, в большинстве случаев стоит поверить этому, а не считать, будто вас избегают.

В 2000-е годы психолог Ян Ягер провел опрос для своей книги «Когда дружба причиняет боль» и обнаружил, что 68% людей сталкивались с предательством друзей. Однако эта внушительная цифра вряд ли говорит о том, что человечество так уж плохо. Скорее всего, участники опроса просто не выясняли отношения напрямую и воспринимали действия друзей как предательство, хотя в реальности ситуация могла быть совсем иной.

Стремитесь к личностному росту. С возрастом заводить друзей становится сложнее, чем в юности, просто потому, что человек редко выбивается за рамки «дом — работа». Чтобы этого не случилось, помните, что свободное время можно проводить не только за компьютером и с семьей. Ищите себе дополнительные занятия: ходите на различные курсы и тренинги, уделяйте внимание личностному росту. Это поможет не только заводить новых друзей, но и поддерживать старые контакты. Чем активнее и насыщеннее ваша жизнь, тем интереснее с вами общаться, и друзья это оценят.

Грамотно расставляйте приоритеты. Многие люди ставят поддержание дружеских отношений на последние места в списке дел. Это несправедливо: дружба очень важна, так что, если вы хотите избежать негативных последствий одиночества, уделяйте ей время. Близкие отношения невозможны без личного общения. Не стоит тешить себя иллюзией, что вы потом, «когда-нибудь», сможете наверстать упущенное, а друг никуда от вас не денется.

Открыто выражайте свои чувства. Люди часто начинают сомневаться в дружеских отношениях, когда не видят подтверждения эмоциональной близости. Это происходит потому, что мы редко считаем нужным поблагодарить человека за дружбу, оценить его вклад в нашу жизнь по достоинству. Будьте открыты с друзьями, чаще напоминайте им, как они важны для вас. Кроме того, очень важна откровенность: если вы будете стараться «цензурировать» свое общение с друзьями, потому что боитесь показаться смешным или слабым, это ни к чему хорошему не приведет. Рано или поздно такие отношения рухнут под грузом невысказанного.

Не замыкайтесь в себе. Бывает, что друзья нас действительно предают и мы расстаемся с ними. Или мы теряем их по каким-то другим причинам, а после уже не заводим новых, потому что лень или кажется, будто справимся и так. Не стоит пестовать свое одиночество. Рано или поздно вы поймете, что совершили ошибку, выбрав подобный путь, но изменить что-то будет уже поздно.

6 советов, которые помогут легко находить новых друзей

Дружба нужна не только для того, чтобы обмениваться интересными историями за чашкой кофе. Крепкие связи с людьми жизненно необходимы каждому человеку. По данным исследования Гарвардского университета, отсутствие дружеских отношений повышает риск преждевременной смерти на 50% — так же, как если бы вы выкуривали по 15 сигарет ежедневно.

Рассказывать о своих проблемах и заводить новых друзей с возрастом становится сложнее. Но на самом деле всё очень просто, нужно только понимать, какого друга вы хотите найти.

Ян Ягер (Jan Yager), писатель

Секрет дружбы прост: нужно быть открытым для неё. Вот шесть рекомендаций, которые помогут вам завести новые дружеские отношения.

1. Будьте дружелюбны

От первого впечатления во многом зависит, будет ли человек продолжать с вами общение или нет. И самое главное здесь — выражение лица. Вспомните людей, которых вы каждый день видите в магазине, аэропорту или в очереди за документами. Если человек насупленный, хмурится, не улыбается, вам вряд ли захочется перекинуться с ним парой слов. Просто он не выглядит дружелюбным, хотя вполне может таким быть.

Добродушная улыбка или просто вежливый кивок головы дают окружающим понять, что вы дружелюбны и открыты для общения.

Ещё один показатель открытости — умение слушать. Скорее всего, вам есть что рассказать, но не забывайте, что дружба — процесс взаимный, поэтому не зацикливайтесь на себе и с интересом слушайте другого человека. Вполне возможно, это окажется началом прекрасной дружбы.

2. Занимайтесь тем, что вам нравится

Лучший способ найти новых друзей — встретить людей, с которыми у вас есть общие интересы. Если у вас есть хобби, которым вы обычно занимаетесь в одиночестве, подумайте, где вы можете найти единомышленников. Запишитесь в спортивную секцию, вступайте в группы в социальных сетях, посмотрите, где собираются люди со схожими интересами в вашем городе.

Нет ничего проще, чем начать разговор о каких-то вещах с человеком, которому они тоже нравятся. Когда встретите кого-то со схожими интересами, обменяйтесь контактами и оставайтесь на связи.

3. Сохраняйте положительный настрой

Положительный настрой — одно из самых главных требований дружбы. От него зависит, будем ли мы испытывать желание проводить с человеком время или нет. Подумайте, приятно ли людям общаться с вами, и решите, над чем стоит ещё поработать.

Простые правила: говорите «спасибо», поддерживайте, задавайте вопросы, не будьте скрытным, улыбайтесь.

Людям не нравится постоянно находиться в обществе негативно настроенных людей. Исследователи обнаружили: когда вы хорошо о ком-то отзываетесь, люди склонны приписывать эти положительные качества и вам тоже. Например, если вы скажете коллеге, что ваш начальник дружелюбный и внимательный человек, он с большой долей вероятности будет думать о том, что вы сами дружелюбны и внимательны. И наоборот, если вы будете жаловаться, что ваш босс — самовлюблённый придурок, коллега может заметить какие-то из этих неприятных качеств у вас.

4. Не ждите от других первого шага

Возможно, вы чувствуете себя уязвимым, когда идёте навстречу другому человеку. Но может оказаться так, что он ещё более замкнутый и ему непросто наладить контакт с незнакомцем. Поэтому просто заговорите. В конце концов, что плохого с вами может случиться?

В отношениях нужно не только брать, но и отдавать, помогать другим людям. И большинство вещей, которых мы ждём от дружбы: доверие, надёжность, честность — строятся на взаимности. Узнайте, чего не хватает другим, помогите им, и они смогут увидеть в вас потенциального друга.

Не ждите, пока всё произойдёт само собой. Проявляйте активность, приглашайте людей в гости, предлагайте прогуляться, и вы удивитесь, как много людей захотят к вам присоединиться.

5. Поддерживайте связь

Отношения зависят от того, сколько времени вы проводите вместе с друзьями. Поэтому подумайте о том, как вы будете поддерживать связь. Например, перед тем как покинуть вечеринку, скажите, что вам всё понравилось и было бы неплохо повторить, и предложите обменяться номерами или добавить друг друга в социальных сетях. На следующий день можете поблагодарить человека за приятно проведённое время. Или позже пригласить на день рождения. Или куда-нибудь ещё.

Будьте последовательны. Согласитесь, дружба вряд ли получится, если вы сначала приятно проводите время, а потом не пишете и не отвечаете целый месяц.

6. Соглашайтесь на приглашения, даже если не хочется

Те, кто легко заводит друзей, любое приглашение рассматривают как возможность встретить интересных людей. Поэтому, даже если вам не хочется куда-то идти, помните, что встреча может принести вам что-то удивительное. Попробуйте выбраться из дома и познакомиться с интересными людьми.

10 советов, которые помогут вам сохранить дружбу

Завести друзей сложно, а сохранить дружбу еще сложнее.

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 3.3k. Опубликовано

09.08.2018

Как взрослым, так и детям важно иметь друзей. Именно друзья чаще всего дарят нам самые драгоценные воспоминания. Близкая дружба может перерасти в романтические и даже рабочие отношения. Тем не менее, очень часто, недостаток времени и различные обстоятельства мешают друзьям проводить время вместе.

Завести друзей сложно, а сохранить дружбу еще сложнее. Нередко люди просто сдаются, поскольку не знают, что им делать. Как бы там ни было, сохранить дружбу можно, если приложить определенные усилия.

Вот 10 советов, которые помогут вам сохранить и укрепить отношения со своими друзьями:

Поддерживайте связь

Все мы чем-то заняты. Мы проводим много времени на работе, занимаемся делами по дому или заботимся о своих семьях. По статистике, одному из трех работающих людей не хватает времени на все дела по дому. Обязанности наваливаются на нас и каждая из них кажется безумно важной. В то же время, благодаря интернету людям стало гораздо проще общаться. Можно запросто написать знакомым в Твиттере или Фейсбуке между делом, проверяя почту на работе. Это занимает совсем немного времени, но в тоже время помогает вам поддерживать связь с друзьями, которые находятся далеко от вас и с которыми вы не имеете возможности часто видеться.

Встречайтесь со своими друзьями

Переписка в интернете – это всего лишь одна часть дружеского общения. Даже если человек очень занят, он все равно находит время для тех, кто важен для него. Всегда старайтесь видеться со своими друзьями как можно более регулярно. Некоторые предпочитают собираться компанией, к примеру, каждую неделю или каждый месяц. Не всем друзьям удается видеться так часто, но даже редкие личные встречи помогут вам укрепить отношения.

Расставляйте приоритеты

Чтобы найти время для друзей, необходимо правильно расставить приоритеты и поставить дружбу выше других жизненных аспектов. Исследования доказывают, что продолжительная дружба делает человека счастливее и продлевает его жизнь, а также снижает уровень стресса и помогает лучше решать проблемы. Чтобы сохранить отношения с друзьями, вам, в свою очередь, необходимо показать, как они важны для вас.

Дарите подарки

Даже небольшие подарки или одолжения помогут вам укрепить дружбу. Сделанное вами добро вернется к вам как бумеранг. Подарки или одолжения помогут вам чаще общаться с друзьями, а также послужат своего рода проверкой. Если вы уже подарили своему другу 10 подарков, но ни разу не получили от него ничего взамен, вам следует пересмотреть вашу дружбу.

Осторожно решайте конфликты

Конфликты неизбежны в любых отношениях, включая дружеские. Даже между самыми близкими друзьями может возникнуть конфликт. Конфликтные ситуации ни в коем случае нельзя игнорировать. Постарайтесь решать их как можно более честно и без лишнего шума. Не забывайте, что одна ошибка может превратить вас из друзей во врагов.

Познакомьте друзей с другими близкими вам людьми

Никогда не скрывайте своих друзей от близких вам людей. Они занимают специальное место в вашей жизни, на которое могут претендовать и ваши друзья. Если вы познакомите своих друзей с другими близкими вам людьми, вы сможете найти баланс в отношениях и вам не придется выбирать между ними.

Соглашайтесь со своими друзьями (хотя бы периодически)

Даже если ваш друг постоянно ошибается, все равно постарайтесь найти с ним что-то общее, ведь это крайне важно. Не превращайтесь в того человека, который постоянно ко всем придирается. Хоть вам и не запрещается высказывать свое мнение, но постоянно утверждая свою правоту, вы можете разрушить дружбу.

Умерьте свой гнев

Злость – одна из самых часто выражаемых эмоций в общении друзей. На некоторые ситуации бывает очень сложно отреагировать без гнева. Но даже если вы и злитесь на своего друга, постарайтесь сдержать злость. Это особенно необходимо вам, если ваши друзья не выносят агрессивных людей, поскольку они могут запросто вычеркнуть вас из своей жизни.

Не будьте слишком критичны

Ваши друзья ошибаются и возможно даже хотят, чтобы им указали на их ошибки. В тоже время, это вовсе не значит, что нужно ранить их чувства. Если вы все-таки критикуете своих друзей, постарайтесь сделать это как можно аккуратнее. Следуйте золотому правилу и воздержитесь от обидных слов.

Осторожно относитесь к семье своего друга

Семья всегда будет щекотливой темой в отношениях друзей. Человек всегда будет критиковать свою семью, но если тоже самое начнут делать его друзья, он сразу же займет оборонительную позицию. Обратите внимание на то, как ваши друзья отзываются о своей семье. Когда ваш друг рассказывает о своей семье, самым мудрым решением будет просто молча сидеть и кивать головой.

Не каждая дружба продлиться много лет. Будьте готовы пересмотреть свои отношения с друзьями, следуя вышеуказанным советам и вычеркнуть из своей жизни токсичных людей. Длительная и крепкая дружба, в свою очередь, подарит вам ощущение комфорта и счастье. Если вы покажите свою готовность заботиться о своих друзьях, правильные люди будут только рады остаться в вашей жизни и наполнить ее радостью.

Перевод статьи — How To Make Friendship Last : 10 Things You Need To Do via Клубер

Новое видео:

12 советов, которые помогут сделать дружбу на расстоянии долгосрочной

Возможна ли дружба на расстоянии?

Краткий ответ: разумеется.

Развернутый ответ: вам придется приложить усилия и делать то, к чему обычно не привыкли.

К счастью, у нас есть советы, которые помогут вам избежать ошибок и не потерять друга из-за того, что вы находитесь в разных городах.

Правда состоит в том, что поддержание многолетней дружбы очень похоже на романтические отношения на расстоянии. Вы должны делать все, чтобы оставаться на связи и укреплять свои отношения каждый день.

Существует несколько способов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы не потерять своего лучшего друга.

#1 Регулярно звоните друг другу и обменивайтесь смс

Это очень важно. Вы должны оставаться на связи так же.

То, что вы далеко друг от друга еще не значит, что вам нужно прекратить все формы общения. Фактически, вы нуждаетесь еще в большем общении, чем ранее.

#2 Станьте друзьями по переписке

Сначала вы можете не понять всех преимуществ переписки, но просто попробуйте. Ваш друг находится очень далеко, и вы физически не можете проводить время вместе, как это было раньше.

Поэтому вы должны использовать по максимуму все способы, чтобы оставаться на связи.

Замечено, что при написании писем от руки вы готовы делиться гораздо более глубокими вещами, чем то, о чем вы пишете в коротких текстовых сообщениях.

Тем более, это замечательный способ сохранить воспоминания о вашей дружбе в виде бумажных писем.

#3 Используйте Snapchat

Или просто обменивайтесь фотками в любом приложении, в котором есть такая опция.

Но Snapchat как-будто специально создан для таких случаев. Даже если они за тысячу километров от вас, вы будете видеть их лицо и чувствовать, будто они рядом.

#4 Видеочат

Видеочат — еще один из способов оставаться на связи.

Разговоры по телефону и текстовые сообщения- это, конечно, очень весело, но это не то же самое, что беседа лицом к лицу.

#5 Смотрите одни и те же фильмы

Если у вас была традиция вместе ходить в кино, продолжайте ее придерживаться.

Вам не обязательно сидеть в одном кинозале, чтобы посмотреть фильм в один и тот же день и обсудить его.

Это поможет вам почувствовать, что расстояние не может изменить ничего в вашей дружбе.

#6 Отправляйте друг другу смешные мемы и картинки

По какой-то причине это больше всего помогает дружбе на расстоянии.

Возможно, потому что это не занимает так много времени, как видеозвонок, но дает ощущение того, что вы все еще смеетесь над одними и теми же шутками.

#7 Говорите о главных мировых новостях и событиях

Вы не можете просто иногда трепаться ни о чем, и ожидать, что ваша дружба никуда не денется. Если раньше вы говорили о каких-то важных и глубоких вещах, продолжайте это делать.

Важно поддерживать сильную эмоциональную связь, когда у вас многолетняя дружба, и разговоры о важных вещах вам в этом помогут.

#8 Обновляйте информацию о своей жизни

Даже в мелочах. Даже если вы не думаете, что это интересно и важно. Когда вы находились рядом, ваш друг знал о вас все, просто присутствуя в вашей жизни.

Теперь вы должны создать иллюзию, что вы все еще очень близки.

#9 Вспоминайте забавные моменты из прошлого

Мало того, что это сделает вас обоих очень счастливыми, но это заставит вас снова стремиться к тем временам.

А правильная мотивация способна на многое!

#10 Поддерживайте связь с его семьей, если вы были близки

Если вы могли залезть без спросу в холодильник, стоящий на кухне его родителей, это говорит о высшей степени близости. Поддерживайте такие же прочные отношения и теперь.

Поздравляйте их с памятными датами и наведывайтесь в гости.

#11 Путешествуйте вместе

Приезжайте в гости или планируйте совместные поездки в другие страны.

Вам все равно необходимо видеться, чтобы сохранить теплоту вашей связи.

#12 Делайте все, чтобы вы могли сделать, если бы находились в одном городе

Не позволяйте вещам изменяться только из-за того, что поменялся адрес.

Отправляйте друг другу фотографии, пишите о своих отношениях, звоните ему пьяным и рассказывайте, как сильно вы его любите.

По материалам: http://www.lovepanky.com/my-life/relationships/long-distance-friendship

Советы детям о дружбе. Как помочь ребенку завести друзей

Опубликовано: 14.03.2017

Время на чтение: 4 мин.

Количество прочтений: 972


Дружба — это забота бога о нас, гласит мудрая поговорка. Люди всех времен и народов почитают дружбу как величайшую социальную и нравственную ценность. Счастлив тот, кто может о себе сказать, что у него есть друзья. Если человек одинок, то потребность в дружбе остается неудовлетворенной, а жизнь кажется пресной и неинтересной. Чтобы ребенок не был обделен общением, его надо научить дружить.

Дружба — один из важнейших факторов формирования личности ребенка. Отношения со сверстниками для него как зеркало, через которое он смотрит на самого себя и с помощью которого себя оценивает. От качества этих отношений зависит, будет ли ребенок доверять людям и вообще этому миру или замкнется в себе, будет подавлять желание устанавливать доверительные связи. Чтобы у ребенка было много друзей, родители должны постоянно расширять его круг общения. Причем, дружить он может как со сверстниками, так и с детьми старше или младше него, не зависимо от пола. Чем шире этот круг, тем лучше у крохи развиваются навыки общения. Он постигает науку взаимного доверия и уважения, учится действовать сообща в новых ситуациях. Чем больше у ребенка будет друзей, тем выше будет его самооценка, тем проще ему будет устроиться в подростковой, а затем и взрослой жизни.

Ребенку бывает трудно самому завести друзей. Причин может быть несколько. И самая основная — особенности характера. Малыш может быть, например, очень застенчивым и не уверенным в своих силах. Ведь не все дети одинаково физически развиты. Согласитесь, тяжело быть в компании тех, кто ловко ловит мяч или быстро бегает, когда у тебя не получается ни то, ни другое. Трудности в общении испытывают и дети, которых достаточно часто сравнивают с другими не в их пользу. Они не любят находиться в коллективе, потому что инстинктивно избегают сравнения, оберегают свою индивидуальность. Бывает и так, что ребенок стремится всеми управлять, навязывает свои правила игры и требует беспрекословного подчинения, а это не нравится другим детям. Иногда на одиночество малышей обрекают внешние обстоятельства, например переезд на новую квартиру и, как следствие, перевод в новый детский сад или школу. Влиться в незнакомый коллектив маленькому человеку непросто.

Ребенку, который не может найти контакт со сверстниками, нужна помощь взрослого. Но помощь ненавязчивая, а аккуратная и к месту. Начать стоит со знакомства, это первый шаг к дружбе. Малыш, может быть, искренне хочет подружиться с кем-то на площадке или в саду, но не знает, как это делается. Ему надо объяснить, что сначала надо поздороваться, представиться, затем спросить, как зовут этого мальчика или девочку и предложить играть вместе. Поначалу вы можете сами придумать для малышей какую-нибудь игру, чтобы их заинтересовать, а дальше пусть играют сами. Хороши любые коллективные затеи: прятки, догонялки, вышибалы.

Очень полезно приглашать в гости товарищей ребенка по дворовым играм или маленьких соседей по лестничной площадке. Можно встречаться с друзьями, у которых тоже есть дети, и придумывать себе совместный досуг. И старайтесь ходить в гости сами. Приучите ребенка к тому, что в чужой дом не идут с пустыми руками: всегда берите в подарок сувениры или что-нибудь к столу.

В дружбе, как и во всем остальном, надо знать меру. Поэтому приучите ребенка вовремя и без истерики покидать дом гостеприимных хозяев. Другая крайность — это ревность, которую ребенок испытывает, заметив, что его товарищ играет с другими детьми. Объясните ему, что это не означает предательства, наоборот, с такого общительного крохи надо брать пример, чтобы друзей было как можно больше.

Если ребенок с кем-то поссорился и с детским максимализмом заявляет вам, что дружить с этой девочкой или с этим мальчиком больше не будет, объясните ему, что друзья иногда ссорятся, это нормально. Обида проходит, а дружба остается. Однако если у ребенка, несмотря ни на что, не складываются с кем-то отношения, например, игры с Аней всегда заканчиваются слезами, а с Ильей дракой, то не надо настаивать на такой «дружбе». Такое общение скомпрометирует в глазах ребенка дружбу как таковую. Бывает и так, что ребенок «дружит» как-то без оглядки, самозабвенно, слишком сильно находясь под чужим влиянием. И в страхе, что с ним перестанут дружить, готов делать все, что его попросят. Если вы заметили, что вашим ребенком таким образом манипулируют, надо вмешаться и объяснить ему, что настоящие друзья ценят человека именно таким, какой он есть, уважают его индивидуальность. Если же кто-то требует от него поступиться своими убеждениями, значит он и не друг ему вовсе. Когда у ребенка установятся с кем-то достаточно прочные отношения, чаще интересуйтесь у него, как поживают его друзья. Сочувствуйте им, если они заболели, и радуйтесь их успехам.

Ценность дружбы ребенок лучше всего поймет, когда перед глазами у него будет постоянный пример родителей. Если он видит, как мама навещает в больнице подругу, а папа помогает товарищу сделать ремонт, то в его системе ценностей дружба будет не абстрактным понятием, а руководством к действию.

5 советов, чтобы сохранить дружбу на расстоянии — Сайт для души

Что делать, когда ты или твоя лучшая подруга переезжаете за тысячи километров друг от друга? В 21 веке, когда есть интернет и сервисы онлайн связи, расстояние не так пугает, но это все равно другой вид отношений, дружбы.

«Ваш старый друг – почти как дневник вашей жизни. Он знает человека, которым вы были, и человека, которым вы стали, он понимает вас с полуслова и ему не нужно долго объяснять», — говорит доктор Ирэн С.Левинь, психолог и автор книги «Лучшие друзья навсегда: как пережить расставание с лучшим другом».

Именно несколько ее советов мы и приведем, чтобы понять, как же сохранить дружбу на расстоянии.

  1. Установите время для общения. Это должно быть регулярно. Находите время, чтобы созвониться, написать имейл или сообщение, чтобы быть в курсе жизни друг друга. «Точная частота общения варьируется от дружбы к дружбе, но вы должны обсудить и согласовать время вашего общения, — советует психолог. – Важно не забывать и о таких важных днях, как дни рождения, юбилеи или просто периоды, когда нужна особая поддержка (потеря близких, развод)».
  2. Делайте общение более личным. Социальные сети – это неплохо, но, что если написать письмо по старинке – от руки? Да еще прикрепить совместную фотографию 10-летней давности. Это действительно будет по-особенному. «Обсудите то, как вам удобнее всего общаться. Может быть, кому-то не нравится Facebook, или ему неудобно переписываться в рабочее время».
  3. Создайте новые воспоминания. «Когда дело доходит до поддержания дружбы, одних только старых воспоминаний не хватит, — объясняет психолог доктор Левинь. – У друзей должна быть традиция создавать вместе новые воспоминания». Например, вы можете сходить в кафе и быть онлайн, даже в разных странах, а можете договориться встретиться на полпути друг другу – между вашими городами.
  4. Проявляйте интерес к жизни друг друга, даже просто задавая обычные вопросы, но не ограничиваясь затертым «Как дела?».
  5. Будьте честными. «Признайте, что теперь действительно все изменится, что вы далеко и будете меньше времени проводить вместе. Осознайте это и помогите друг другу с этим справиться».
5 советов, чтобы сохранить дружбу на расстоянии

6 советов, как построить лучшие отношения на расстоянии — Work.ua

Дружный коллектив может делать вас счастливее и заставлять оставаться на одной работе более продолжительное время. В период коронавируса дружеские отношения между коллегами еще важнее.

Пока вы работаете из дома и держите дистанцию ​​от других, именно друзья влияют на ваше психологическое здоровье и благополучие. Они помогают увидеть перспективу, держать самоконтроль в конфликтных ситуациях и заставляют демонстрировать лучшие качества человека как на работе, так и в обществе.

Как отмечает американский писатель и исследователь сильных сторон личности Том Рат в книге «Жизненно необходимые друзья», лучший друг на работе является основной причиной, почему люди остаются работать в той или иной организации.

И даже когда коллеги сейчас работают удаленно друг от друга, все равно они продолжают взаимодействовать через средства мобильной и видеосвязи, соцсети, мессенджеры.

Итак, если сотрудничество и дружба настолько важны для успеха в работе, то как создать крепкие дружеские отношения на рабочем месте, если вы работаете вне офиса? Американская социолог и писательница Трейси Боуер выделила 6 советов для укрепления отношений между коллегами-друзьями.

  1. Найдите сложные задачи. Один из самых мощных способов наладить отношения в коллективе — это выстроить их во время работы. Совместный труд над сложным проектом, сложной темой, сложной проблемой клиента быстрее выстроят дружеские отношения между коллегами.
  2. Не соревнуйтесь с коллегами. Несмотря на то, что сегодня конкуренция является едва ли не единственной постоянной частью всех видов работ, более эффективным может стать внутреннее сотрудничество и направление конкуренции наружу. Работая вместе, вы можете одержать победу в конкурсе или создать инновации, которые помогут в будущем вашему бизнесу восстановиться после карантина, и сделать ваше время с коллегами более полезным.
  3. Помогайте другим идти вперед. Выполняйте свою работу максимально хорошо, чтобы и другие могли делать то же. Будьте чуткими к окружающим, особенно, когда вокруг существует много бытовых проблем, не связанных с работой. Если вы будете относиться к коллегам с пониманием и уважением — это поможет избежать конфликтов в команде.
  4. Будьте настоящим. Иногда лучшая поддержка приходит от коллеги, который / которая может понять, насколько тяжелыми были задачи. В исследовании Дрексельского университета (США), которое было связано с похудением, люди потеряли больше веса, когда им говорили, насколько тяжелым было задание, которое они выполняли. Такой подход оказался более действенным, чем просто поддержка («вы сможете это сделать») или поощрения. Это тот вид дружбы, который стоит искать и предлагать.
  5. Слушайте. Исследование Университета Уэйк Форест показало, что уровень кортизола (гормон стресса) снижается вследствие того, что коллега или партнер вас выслушал и признал ваши чувства. Ищите тот тип дружбы, в котором есть место и состраданию, и решению проблем.
  6. Предложите сложные перспективы. Кроме построения отношений, где есть понимание и «безопасное убежище», также ищите отношения с поддержкой, которая бросает вам вызов. Для того, чтобы сделать все возможное, нам нужны друзья, которые будут жестко честными и укажут, где мы можем сделать лучше. Это те друзья, которые скажут вам, что у вас в зубах есть образный шпинат. Члены команды, которые помогут вам стать лучше, — это друзья, которые помогут вам достичь успеха в долгосрочной перспективе.

Итак, каждый день улучшайте свои отношения с коллегами на работе, берясь вместе за сложные рабочие задачи, избегая соревнований, помогая другим, будучи настоящими, слушая и предлагая сложные перспективы. Эти нехитрые советы помогут вам окружить себя людьми, которые поспособствуют вашему профессиональному росту и успеху. 

Источник: Forbes


Читайте также



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как быть отличным другом — 9 вещей, которые нужно знать

Как мне стать отличным другом?

Дружба — один из лучших подарков, которые может предложить жизнь. Быть хорошим другом — значит прилагать усилия, чтобы показать друзьям, что вы заботитесь. Быть восторженным слушателем, проводить время с пользой, рассылать поощрительные открытки или подарки; все это может иметь большое значение для укрепления дружбы. Если ваш друг переживает трудные времена, предложите поддержку. Если вы не знаете, что делать, или чувствуете, что им нужна дополнительная помощь, чем вы можете предложить, существуют организации поддержки, наставники и консультанты, с которыми ваш друг может связаться.Дружба также включает в себя обучение тому, как устанавливать и поддерживать здоровые границы. Никто из нас не может быть всем или делать все, даже для самых близких людей. Это нормально — попросить побыть одному или не отвечать на звонки или текстовые сообщения сразу. Вы также должны сообщить другу, что вам нужно, когда вам больно, и как они могут помочь, если вы переживаете трудные времена. Крепкая дружба — это улица с двусторонним движением, где между вами есть здоровые компромиссы. Если вам сложно завести друзей или разрешить конфликты в дружбе, может быть полезно найти поддержку у кого-то, кому вы доверяете, или получить помощь от наставника или консультанта.

Я никогда не думал, что буду писать в блоге о том, как стать хорошим другом. Но меня поражает, сколько людей называют мое шоу «Доусон Макаллистер Лайв», кто в глубине души одинок и нуждается в хороших друзьях. Дело в том, что мы все настроены на значимые отношения. Исследования показывают, что если у вас на протяжении всей жизни есть хорошие друзья, вы проживете дольше.

В расхожей поговорке «» много правды. Чтобы иметь хорошего друга, нужно сначала быть им. .

Так как же научиться быть хорошим другом? Чего это стоит?

Вот некоторые качества хорошего друга.Когда вы научитесь быть хорошим другом, вы, в свою очередь, научите своих друзей, как стать лучше.

Вот 9 способов стать хорошим другом:
  1. Будьте реальными. Людей отталкивают те, кто постоянно пытается быть кем-то, кем они не являются. Нам наиболее комфортно с другими людьми, которые чувствуют себя комфортно в своей собственной шкуре. Так что просто будь собой. Даже если вы не совершенны, то, как вы со смирением и уверенностью справляетесь со своими сильными сторонами и недостатками, также позволит другим людям быть реальными и расслабленными с вами.Настоящие друзья расслаблены друг с другом.
  2. Будьте честны. Выполняйте свои обещания и делайте то, что обещаете. Будьте надежны. Никто не хочет дружить с тем, кто лжет. И у лжи всегда есть способ выйти на свет. Кроме того, друзья будут говорить друг другу правду, даже когда это тяжело. Самый мудрый человек в Библии, царь Соломон, сказал: Верны раны друга, но поцелуи врага обманчивы. Шеннон увлеклась расстройством пищевого поведения, пока ее подруга не позвонила ей: Я пристрастился к тому, чтобы быть худой и выглядеть абсолютно безупречно.Я никогда по-настоящему не понимал, что я на самом деле делаю с собой, пока мой хороший друг не поговорил со мной об этом.
  3. Интересуйтесь подробностями жизни друга, будучи хорошим слушателем. Не смотрите телевизор или текстовые сообщения, пока друг чем-то с вами делится. В большинстве случаев людям нужно больше, чем хороший совет, им нужен кто-то, кто их выслушает, когда они будут говорить о своих чувствах. Спросите их, что происходит в их жизни и как они себя чувствуют. Мари прокомментировала: Кайлер — мой лучший друг, потому что он слушает.Независимо от того, что происходит, ему искренне интересно, как я себя чувствую. Он всегда поддерживает меня и все бросит, если я буду нуждаться в нем.
  4. Найдите время для своего друга. Время — один из величайших даров, которыми мы обладаем. Когда мы проводим дополнительное время с другом, мы возвращаем ему этот подарок. Никакая дружба не может развиться в одночасье. Это требует времени. Настоящий друг займет это время.
  5. Храните свои секреты. Докажите, что вы достойный доверия человек, который будет хранить свои секреты своей жизнью.Хороший способ доказать, что вы заслуживаете доверия, — это поделиться некоторыми своими секретами с другом. Царь Соломон также сказал: Друзья приходят и уходят, но настоящий друг остается с вами, как семья. Вы готовы стать таким другом?
  6. Ободрите друга. Всем нужна поддержка. Найдите конкретные способы ободрить друга. Даже в глубине их борьбы покажите им то, что вы видите в них особенного, и будьте готовы поднять их, когда они в депрессии или чувствуют, что жизнь давит на них со всех сторон.
  7. Будьте верны своему другу. Это безоговорочное принятие, даже если ваш друг совершает ошибку или действительно облажается. Будьте рядом, когда они переживают свои самые высокие и самые низкие точки. Смейтесь с ними, плачьте с ними, не говорите просто о том, чтобы всегда быть рядом. Докажите это в повседневной жизни! Делейни написал мне: У меня есть отличные друзья, которые всегда рядом со мной и всегда знают, как сделать меня счастливым.
  8. Будьте готовы работать через конфликт. Любые отношения рано или поздно столкнутся с «лежачим полицейским». Покажите другу, что вы готовы пережить трудные времена недопонимания и обид. Иногда в трудные времена дружба крепнет. Не отказывайтесь от друга только потому, что у вас возникли трудности.
  9. Берегитесь друга. Когда вы видите, что ваш друг попадает в опасную ситуацию, будь то из-за наркотиков или алкоголя, или, может быть, даже из-за разрушительных отношений, наберитесь смелости, чтобы вмешаться и защитить своего друга от вреда, который вы видите на их пути.Комментарий Нарды: Моя лучшая подруга больше, чем лучший друг, она больше похожа на сестру. И она чувствует то же самое. Мы оба вернулись друг к другу сейчас и навсегда.

5 советов — что делать, когда ваш лучший друг злится на вас

Чтобы стать хорошим другом, нужно много работать и целеустремленно. Но оно того стоит. Имейте в виду, что вокруг вас есть люди, которые ищут друзей. Так что продолжайте заводить хороших друзей, и ваша жизнь станет намного лучше от этого.

Для некоторых найти друзей может быть очень сложной задачей. Вам сложно заводить друзей? Вот 4 шага, которые помогут вам завести друзей.

Твой друг,

Испытываете ли вы проблемы с дружбой? Загрузите бесплатную электронную книгу для получения дополнительной помощи:

10 советов, которые помогут вам сохранить больше хороших друзей

Современные технологии и социальные сети позволяют оставаться на связи с друзьями и следить за их успехами, интересами и обновлениями статуса.Но напряженный образ жизни, поверхностное общение, ложная близость и даже нужда затрудняют развитие и сохранение настоящей дружбы.

Если у вас есть хорошие друзья, которые обогащают вашу жизнь, приносят позитивную энергию, улучшают ваше самочувствие и служат надежными доверенными лицами, эти 10 советов определенно помогут вам сохранить их:

1. Найдите время для общения.

В книге Пять главных сожалений умирающих автор и медсестра, оказывающая паллиативную помощь, Бронни Уэр рассказывает, что одно из самых распространенных сожалений умирающих — это: «Мне жаль, что я не оставался на связи с друзьями.Она отмечает, что среди людей, о которых она заботилась, «было много глубоких сожалений о том, что они не уделяют дружбе столько времени и усилий, которых они заслуживают».

Для развития прочных дружеских отношений необходимо заложить прочный фундамент, разрешить разногласия и недопонимание, а также проявить признательность за присутствие этого человека в вашей жизни. Все это требует поддержания связи с друзьями не только онлайн, но и офлайн.

Когда вы сталкиваетесь с дедлайнами на работе, занимаетесь семейными делами, путешествуете по миру или занимаетесь хобби, вам сложно общаться с друзьями.Но очень важно уделять время друзьям, если вы хотите их задержать.

Оставаться на связи включает в себя спонтанные телефонные звонки, быстрые электронные письма и онлайн-чат, чтобы просто поздороваться или коснуться проблем и успехов в жизни. Это также означает выделение времени для личных встреч, которые являются ключом к созданию и поддержанию тесной связи.

Приглашение на вечеринки и «счастливые часы» — это часть того, чтобы оставаться на связи, вы должны включать индивидуальные встречи и встречи в небольших группах, чтобы проводить время вместе.Назначьте дату, чтобы собраться вместе, будь то субботний бранч в соседнем ресторане, кофе-чат перед работой или игра в боулинг в пятницу вечером. Тогда приходите и относитесь к ним как к VIP.

2. Установите и соблюдайте границы.

Когда ваша подруга переживает трудные времена или сталкивается с кризисом, расскажите ей, как и когда лучше всего обратиться к вам за поддержкой. Если вы отвечаете на телефонные звонки только в определенные часы, отвечаете на текстовые сообщения во время обеденного перерыва или проверяете электронную почту только один или два раза в день, сообщите ей об этих привычках.Точно так же не звоните другу в неурочное время (если у вас нет явного согласия от нее) и не ждите немедленного ответа от нее (если у вас нет взаимопонимания), чтобы обсудить последнюю драму и дилемму в вашей жизни.

Постоянные жалобы и высказывания могут подорвать долгосрочную жизнеспособность вашей дружбы, независимо от того, насколько она близка. Хотя рассказывать о своих разочарованиях и разочарованиям хорошим друзьям естественно и полезно, вы также не должны полагаться на них в получении бесплатной терапии.Установление и соблюдение здоровых границ имеет решающее значение для поддержания настоящих дружеских отношений.

3. Общайтесь осознанно.

Когда вы разговариваете с другом, может возникнуть соблазн вмешаться и дать комментарий тут и там. Вы можете даже прервать и закончить ее предложения, потому что вы так хорошо ее знаете.

Конечно, общение — улица с двусторонним движением. Если вы постоянно засыпаете друга вопросами и сидите тихо, ничего не раскрываете или не отвечаете на ее рассказы, общение может быть больше похоже на допрос, чем на беседу.Среди друзей очень распространены подшучивания и выборочное слушание. Но это также может помешать вам наладить крепкую связь и настоящую близость.

Проверка голосовой почты, просмотр текстовых сообщений или иное отвлечение может показаться приемлемым, когда вы с хорошими друзьями, но это может помешать им проводить с вами время. Если вас прерывают и вам нужно заняться чем-то другим, кратко объясните, почему, и как можно быстрее перенаправьте свое внимание.

Когда дело доходит до содержательного разговора, лучшие друзья — это те, кто способен внимательно слушать, не давая бесконечных комментариев или нежелательных советов.Они знают, как удержаться от разговора, когда действительно необходимо сочувственное ухо или спокойное пространство.

Глубокое слушание позволяет вам полностью присутствовать с другим человеком и развивать сочувствие к его эмоциям и переживаниям. Ощущение того, что вас слышат и понимают, — один из величайших подарков, которые ваш друг может получить от вас.

«Слушание — магнетическая и странная вещь, творческая сила. Мы движемся к друзьям, которые нас слушают.Когда нас слушают, это создает нас, заставляет раскрыться и расширяться ». — Карл А. Меннигер

Внимательное общение также необходимо для того, чтобы иметь хороших друзей. Слова, которые вы говорите, могут быть приятными (например, когда вы говорите настоящий комплимент) или болезненными (например, когда вы высказываете ненужную и недобрую критику). Ваша речь влияет на ваше окружение, формирует вашу реальность, влияет на восприятие окружающих, а также заводит или разрывает дружеские отношения.

Обдуманно относитесь к тому, что вы говорите, когда вы это говорите и как вы это говорите.Знание, когда говорить громче, а когда молчать, оказывает волновое влияние на качество и устойчивость дружеских отношений.

4. Будьте открыты для обратной связи .

Спросить друга о комментариях, мыслях и мнении о вашем последнем проекте или решении, которое вы должны принять, — это огромный комплимент для него. Если вы запрашиваете их отзывы, чтобы помочь вам развить самосознание, сформировать новые привычки и внести позитивные изменения, это покажет, насколько вы цените их идеи. Независимо от того, имеют ли они одинаковое или разное происхождение, верования и философские взгляды, хорошие друзья привносят в вашу жизнь уникальный взгляд на жизнь.

5. Держите их подотчетными.

Здоровая дружба строится на равенстве и уважении, а не на взаимозависимости и обязательствах. Уважайте своих хороших друзей и ожидайте, что они сдержат свои обещания и будут действовать в соответствии со своими ценностями и идеалами.

Несмотря на то, что непредвзятость имеет большое значение, вы можете мягко задавать вопросы своему другу, чтобы помочь ему осознать себя и осознать свой выбор. Речь идет не о том, чтобы сказать другу, что делать, а о том, чтобы напомнить ему о его собственных возможностях и желаниях.Хотя ваш друг может сначала защищаться и смущаться, он, скорее всего, позже поблагодарит вас за то, что помогли ему расти и оставаться верным своим обязательствам.

6. Познакомьтесь с ними лично.

Если вы хотите сохранить хороших друзей, приходите на их торжества, включая дни рождения, выпускные вечера, свадьбы и детские души. Даже если это всего на час, ваше время, проведенное на особых мероприятиях, запомнится и оценят. Вы можете делать трогательные фотографии и оставлять на долгие годы воспоминания об общем опыте и уникальном событии.

Создавайте или используйте возможности для встречи со своими близкими, супругами, детьми, любимыми членами семьи и другими друзьями. Развивайте общие увлечения и общие интересы или узнавайте о занятиях, которые им нравятся, и о том, что их оживляет. Если вы станете частью сообщества ваших друзей, это поможет укрепить ваши личные отношения с ними.

«» Лучше делать все возможное для счастья нашего друга, чем постоянно пить за его процветание. — Минна Томас Антрим

7. Дайте им место.

Слишком нужда или навязчивость может отпугнуть хороших друзей. Если друг не перезвонит вам, не перезвонит вам по электронной почте или не ответит на ваше текстовое сообщение так быстро, как вам хотелось бы, не делайте из этого большого дела.

У хороших друзей полноценная жизнь и есть личные обязанности, поэтому не удивляйтесь, если их мир не вращается вокруг вас. Изучите свои интересы, создайте сильную сеть и сообщество и насладитесь одиночеством, чтобы дать каждому из ваших хороших друзей возможность дышать.

8. Укрепляйте доверие.

Раскрытие ваших симпатий и антипатий, сильных и слабых сторон, неудач и успехов побуждает вашего друга ответить взаимностью и установить с вами настоящую связь. Когда друг делится с вами личной информацией, считайте это шагом на пути к установлению настоящей дружбы, а не средством получения рычагов влияния, содержания для сплетен или социальной власти.

Честность и открытость, доверие и искренний интерес к благополучию друга — ключ к установлению доверия.Делайте то, что говорите, что собираетесь делать. Выполняйте свои обещания или пересматривайте условия, если не можете их сдержать.

9. Разрешайте разногласия эмоционально зрелыми способами.

Преодолевайте конфликты, выражая то, что у вас на уме, вместо того, чтобы позволять гноиться негодованию. Излагайте свои предпочтения и точку зрения, чтобы внести ясность и поощрить диалог, вместо того, чтобы приводить аргументы, чтобы попытаться заставить друга согласиться с вами. Попытки внушить страх, обязательства и чувство вины или использовать любой тип эмоционального шантажа недопустимы, если вы хотите сохранить хорошие дружеские отношения.

10. Будьте положительной силой.

Хотя хорошие друзья могут вдохновить вас, вам следует избегать навязчивых сравнений, которые могут сбить вас с толку или подтолкнуть к постоянному превосходству. Негативные комментарии, придирание и вынесение суждений — это основные отвлекающие факторы.

Вместо этого будьте ярким свидетелем лучших качеств и самых радостных переживаний своего друга. Замечайте, когда ваши друзья наиболее взволнованы и полны энергии — когда они рассказывают о своем последнем рабочем проекте или когда делают успехи в творческом хобби — и поделитесь с ними своим наблюдением.Им понравится быть вашими друзьями, когда вы напомните им о том, что для них работает, и когда вы будете довольны собственной жизнью.

Независимо от того, что вы делаете, некоторые хорошие друзья естественным образом уйдут прочь со временем или при изменении обстоятельств. Но применение этих 10 советов поможет вам сохранить больше хороших друзей на долгие годы (и даже на всю жизнь).

Изображение предоставлено: mcconnmama через pixabay.com

10 советов, как завести новых друзей

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF.Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Привет, Селес, у меня небольшая группа друзей, так как я застенчивый человек. Я не настолько уверен в себе, чтобы встречаться с новыми людьми. Мне нужен совет, как я могу познакомиться с новыми людьми и найти больше друзей ». — Джон

Заведение новых друзей может быть пугающим, но определенно полезным. В конце концов, для большинства из нас друзья составляют большую часть нашей жизни. Именно они вместе идут по жизни, разделяют наши взлеты и падения, боли и радости.Без друзей жизнь была бы совсем не такой. Мы не были бы такими, какие есть, если бы не они.

Если вы хотите завести новых друзей, вы должны четко понимать, каких друзей вы хотите завести. Вообще говоря, существует 3 типа друзей :

  1. «Привет, пока» друзья (или знакомые). Это те, которые вы видите в школе / на работе, потому что этого требует контекст. Вы здороваетесь, когда видите друг друга, и прощаетесь в конце дня, но это все.Отношения никогда не продолжаются, если исключен контекст, то есть когда вы заканчиваете школу или уходите с работы.
  2. Постоянные друзья . Социальные, активные приятели, с которыми вы время от времени встречаетесь, чтобы пообщаться или пообщаться. Вы можете вообще поговорить на обычные темы под солнцем.
  3. Верно, друзья души (или лучшие друзья). Люди, с которыми можно говорить обо всем и обо всем. Вы можете встречаться или не встречаться каждый день, но это не имеет значения, поскольку сила вашей дружбы определяется не тем, как часто вы встречаетесь — это нечто большее.Это друзья, которым вы можете доверять, чтобы они были рядом, когда они вам понадобятся, и они сделают все возможное для вас.

Большинство из нас ищут постоянных друзей и, если возможно, друзей души. У нас, наверное, много прощающихся друзей — больше, чем мы можем сосчитать. Соотношение моих прощальных друзей, нормальных друзей и настоящих друзей души составляет около 60-30-10%. С годами, когда я встречаю все больше и больше людей, это стало больше примерно 75-20-5%. Я подозреваю, что то же самое и с другими людьми, с разбросом около 5-10%.

Неважно, хотите ли вы завести обычных или лучших друзей, вы можете это сделать. Вы не поверите, но в годы начальной и средней школы я была очень тихой и замкнутой девочкой. Когда я учился в младших классах колледжа, я вел уединенный образ жизни, хотя стал больше говорить. Поступление в университет, а затем и в P&G (моя бывшая компания) сделало меня более общительным. Сегодня я веду свой блог и обучаю других с помощью коучинга 1-1 и семинаров, на которых я делюсь с другими большей частью своей жизни.Если бы младший я задавался вопросом, каким я буду в будущем, я бы никогда не подумал, что буду таким же открытым и выразительным, как сегодня.

Если вы посмотрите на людей, которые, кажется, легко заводят друзей, они, вероятно, в какой-то момент сами были замкнуты. Их социальные навыки, вероятно, со временем улучшились. По этой же причине вы можете научиться становиться более общительным со временем и практикой.

Вот мои 10 личных советов, как найти новых друзей:

1.Осознайте, что ваш страх находится в вашей голове

Первый шаг — сформировать здоровый умственный образ знакомства с новыми людьми. Некоторые из нас считают знакомство с новыми людьми пугающим событием. Мы заботимся о том, чтобы произвести хорошее впечатление, понравимся ли мы другому человеку, как поддерживать разговор и так далее. Чем больше мы об этом думаем, тем страшнее это кажется. Это первоначальное опасение перерастает в ментальный страх, который забирает собственную жизнь и неосознанно мешает нам заводить новых друзей. На самом деле застенчивость по отношению к другим является результатом страха.

На самом деле все эти страхи только в нашей голове. Если задуматься, 99% людей слишком заняты самими этими вещами, чтобы обращать на вас внимание. В то время как вы беспокоитесь о впечатлении, которое вы произведете, они, , беспокоятся о том, какое впечатление, , они произведут. По правде говоря, они напуганы не меньше вас. Оставшийся 1% — это люди, которые осознают, что отношения строятся на гораздо более сильных ценностях, чем конкретные слова или вещи, сказанные / сделанные во время всего лишь одной встречи.Даже если есть люди, которые судят вас по тому, что вы делаете / говорите, с этими людьми вы хотите дружить? Думаю, нет.

2. Начните с малого, со знакомыми

Если вы мало общались, знакомство с целой кучей новых людей может показаться пугающим. Если так, начните сначала с малого. Снизьте сложность задачи, начав со своего ближайшего круга друзей, то есть людей, с которыми вы более знакомы. Вот несколько способов сделать это:

  • Обратиться к знакомым .Есть ли друзья типа «привет-пока» из более ранних лет? Или друзья, с которыми вы со временем потеряли связь? Отправьте дружеское SMS-сообщение и поздоровайтесь. Попросите о встрече, когда они будут свободны. Посмотрите, есть ли возможности для повторного подключения.
  • Посмотри, есть ли клики, к которым ты можешь присоединиться . Клики — это установленные группы друзей. Идея не в том, чтобы влиться в клику, а в том, чтобы практиковаться в общении с новыми друзьями. С кликами существующие участники, вероятно, возьмут на себя инициативу в разговоре, так что вы можете просто взять на себя роль наблюдателя и наблюдать за динамикой отношений между другими людьми.
  • Познакомьтесь с друзьями друзей. Вы можете присоединиться к ним в их прогулках или просто попросить друга познакомить вас с ними. Если вам комфортно с друзьями, велика вероятность, что вам будет комфортно и с их друзьями.
  • Принять приглашения на выход . У меня есть друзья, которые редко выходят на улицу. Когда их просят, они отклоняют большинство приглашений, потому что предпочитают оставаться дома. В результате их социальные круги ограничены. Если вы хотите иметь больше друзей, вам нужно выходить из зоны комфорта и чаще выходить на улицу.Вы не сможете завести больше друзей в реальной жизни, если останетесь дома!

3. Найдите себя

Когда вы ближе познакомитесь со своим ближайшим кругом друзей, следующим шагом будет обращение к людям, которых вы не знаете.

  • Присоединяйтесь к группам встреч . Meetup.com — отличная социальная сеть. Есть много групп по интересам, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, энтузиастов езды на велосипеде и т. Д. Выберите свои интересы и присоединитесь к этим группам.Встречи обычно проходят ежемесячно, в зависимости от самой группы. Отличный способ быстро познакомиться с множеством новых людей.
  • Посещать семинары / курсы . Они служат центральными проспектами, на которых собираются единомышленники. В прошлом году я ходил на семинар по личному развитию и встретил много замечательных людей, с некоторыми из которых я подружился.
  • Волонтер . Отличный способ убить двух зайцев одним выстрелом — вы не только разносите доброту и тепло, но и встречаетесь с милосердными людьми, у которых есть причина.
  • Съездить на вечеринки . Такие вечеринки, как дни рождения, Рождество / Новый год / праздничные вечеринки, новоселье, торжества / мероприятия и т. Д. Вероятно, это место, где вы найдете много новых друзей, но не обязательно качественные отношения. Тем не менее, хороший способ познакомиться с большим количеством людей.
  • Посетить бары и клубы . Многие люди приходят к ним, чтобы встретить больше друзей, но я не рекомендую их, так как друзья, которых вы здесь заводите, скорее всего, будут более приветливыми друзьями, чем друзьями типа №2 или №3.Хорошо бы просто побывать пару раз и посмотреть, как там дела, прежде чем делать свое суждение.
  • Интернет-сообщества . Интернет — отличный способ познакомиться с новыми людьми. Некоторые из моих лучших друзей начались в Интернете. Я встретил одного из своих лучших друзей, К., с канала IRC 10 лет назад. У меня есть как минимум 2 других хороших друга, которых я тоже знал по сети. С тех пор мы много раз встречались и стали хорошими друзьями. Даже сегодня у меня много хороших друзей с людьми, которых я никогда не встречал (с другими блоггерами по личному развитию и моими читателями).То, что мы (пока) не встретились, не означает, что мы не можем быть хорошими друзьями. В настоящее время онлайн-форумы — одно из центральных мест, где собираются сообщества. Посетите онлайн-форумы по интересующим вас темам. Участвуйте в обсуждении конструктивно и повышайте ценность обсуждения. Скоро вы лучше узнаете людей там. 🙂

4. Сделайте первый шаг

Когда вы окажетесь в окружении людей, кто-то должен сделать первый шаг. Если собеседник не начинает разговор, первым делом поздоровайтесь.Узнай друг друга поближе! Расскажите что-нибудь о себе, а затем дайте другой стороне возможность рассказать о нем / ней. Что-нибудь простое, например, спросить, как прошел день или чем они занимались сегодня / на прошлой неделе, станет отличным началом разговора. Как только лед треснет, подключиться будет легче.

Прочтите: 10 правил великого собеседника

5. Будьте открытыми

а) Будьте открытыми. Не судите.

Иногда у вас может быть предустановленное представление о том, какого друга вы хотите.Может быть, кто-то понимает, слушает, имеет те же хобби, смотрит одни и те же фильмы, имеет аналогичное образование и т. Д. А затем, когда вы встречаетесь с этим человеком и понимаете, что он / она отличается от ваших ожиданий, вы закрываете себя.

Не делайте этого. Дайте дружбе шанс расцвести. Что еще более важно, дайте себе шанс в этой многообещающей дружбе. У меня есть несколько очень хороших друзей, которые происходят из совершенно разных слоев общества, и я никогда бы не подумал, что мы будем так близки, когда я впервые их узнал, просто потому, что мы такие разные.Многие из моих бывших клиентов — это люди, с которыми я никогда не встретился бы в обычных обстоятельствах, учитывая наше разное происхождение, но мы прекрасно ладим, как хорошие друзья.

б) Откройте свое сердце

На той же ноте откройте свое сердце человеку. Эта связь между вами и другой стороной может начаться только тогда, когда ваше сердце открыто. Это означает доверять, иметь веру и верить в добро других. Вы не сможете установить новую связь, если не доверяете другим или боитесь, что что-то не получится.Это будет посылать ложные флюиды и заставит их закрыть свои сердца и вам.

Когда я завожу новых друзей, я полностью раскрываюсь, с полной верой в то, что они хорошие люди, с добрым сердцем и добрыми намерениями. Я замечаю, что благодаря тому, что я это делаю, это помогло мне наладить много подлинных отношений, построенных на доверии, любви и вере. Эти значимые отношения были бы невозможны, если бы я закрылся с самого начала. Один простой пример — это то, как я полностью открываюсь для всех вас в своем блоге и в свою очередь привлекаю искренних, отзывчивых и добрых читателей.Я не уверен насчет других онлайн-сообществ, но знаю, что читатели Personal Excellence излучают искренность и любовь. Я знаю это, потому что чувствую тепло от всех вас, будь то в ваших электронных письмах, комментариях или сообщениях. 🙂

6. Познакомьтесь с человеком

Дружба — это и вы, и другой человек. Познакомьтесь с человеком как с личностью. Вот несколько вопросов, на которые следует обратить внимание:

  • Чем он занимается?
  • Какие у него хобби?
  • Чем он / она занимался в последнее время?
  • Каковы его / ее ближайшие приоритеты / цели?
  • Что он ценит больше всего?
  • Каковы его ценности?
  • Что его мотивирует / движет?
  • Каковы его жизненные увлечения? Цели? Мечты?

7.Связывайтесь с искренностью

Часто мы слишком поглощены своими собственными заботами, такими как то, что другие подумают о нас, что мы должны сказать дальше, каковы наши следующие действия, — что мы упускаем весь смысл дружбы. Вы можете работать над такими аспектами презентации, как то, как вы выглядите, что говорите и как вы говорите, но не зацикливайтесь на них. Эти действия (по-настоящему) не определяют дружбу. Что определяет дружбу, так это связь между вами и другом.

Проявляйте тепло, любовь и уважение ко всем, с кем встречаетесь.Делайте что-то, потому что хотите, а не потому, что вам нужно. Заботьтесь о них, как о себе. Если вы подойдете к другим искренне, вы привлечете людей, которые хотят искренне общаться. Среди них будут ваши будущие верные друзья.

8. Будьте собой

Не меняйте себя, чтобы заводить новых друзей. Это худшее, что ты можешь сделать. Почему я так говорю?

Скажем, вы заводите много новых друзей, будучи вокалисткой и дерзкой. Однако вы обычно спокойны и замкнуты. Что тогда происходит? Поначалу было бы здорово найти этих новых друзей, но дружба завязалась с вами, когда вы были экстравертом.Это означает либо:

  1. Вы продолжаете быть тем энергичным и дерзким человеком, каким вас знали ваши новые друзья. Однако это будет всего лишь фасадом. В конце концов, поддерживать этот имидж будет утомительно. Мало того, дружба будет построена на пустом фронте. Или
  2. Вы снова возвращаетесь к интроверту. Однако ваши друзья будут чувствовать себя обманутыми, потому что это не тот человек, с которым они подружились. Они также будут постепенно сдвигаться, если ваши личности не совпадают.

Так что просто будь собой.Таким образом, потенциальные новые друзья будут знать вас как вас, и они будут использовать это, чтобы решить, хотят ли они продвинуть дружбу на шаг впереди. Я не думаю, что для того, чтобы заводить друзей, нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Все дело в том, чтобы быть собой. Настоящая дружба строится на том, что обе стороны принимают друг друга такими, какие они есть.

9. Будьте рядом с ними

Дружба — это союз между двумя людьми, который поддерживает их. Будьте рядом со своими друзьями, где можете. Кому-нибудь из ваших друзей сейчас нужна помощь? Чем вы можете им помочь? Как вы можете лучше их поддержать?

Помогая друзьям, не рассчитывайте, что в следующий раз вам помогут.Скорее помогите безоговорочно. Относитесь к ним с эмоциональной щедростью. Отдавайте, потому что хотите, а не потому, что чувствуете себя обязанным. Я считаю, что удовлетворение, которое я получаю от помощи другим и осознание того, что им лучше, — это большая награда, чем все, что я могу получить взамен.

10. Старайтесь оставаться на связи

В конце концов, для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность прилагать усилия — вот что отличает хороших друзей от друзей на прощание.Время от времени приглашайте друзей на свидание. В зависимости от интенсивности дружбы, нет необходимости встречаться каждые несколько дней или раз в неделю — может быть достаточно встречаться раз в месяц или раз в несколько месяцев. Сила ваших отношений не измеряется тем, как часто вы встречаетесь. С некоторыми из моих лучших друзей мы встречаемся только раз в несколько месяцев. Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что мы тесно связаны и будем рядом друг с другом, когда это будет необходимо.

Если у вас обоих есть свои собственные обязанности, может быть трудно найти время вместе.Устройте простую встречу, скажем, за обедом, чаем или ужином. Или вы всегда можете поговорить по текстовым сообщениям, в онлайн-чате или по телефону. Технологии сделали общение настолько простым, что трудно не оставаться на связи.

Надеюсь, эти 10 советов были вам полезны. 🙂 Что вы можете применить, чтобы сразу же завести новых друзей?

Вот некоторые навыки, которые пригодятся вам при знакомстве с новыми людьми:

Ознакомьтесь с другими моими статьями о дружбе:

Получите версию манифеста этой статьи: [Манифест] Руководство по созданию новых друзей

Image : Мальчик и девочка

25 способов стать лучшим другом | Слайд-шоу

Проверяйте их регулярно

Иногда жизнь может мешать, особенно когда все заняты работой и своей домашней жизнью.Легко сказать своим друзьям, что вы всегда готовы помочь им, когда они в этом нуждаются, но им нелегко связаться с ними. Сообщите друзьям, что у них всегда есть открытая линия для общения, регулярно проверяя их, чтобы узнать, как у них дела.

Сделайте для них лишнюю милю

Хороший друг сделает услугу, если его попросят об услуге; отличный друг будет тем, кто спрашивает. Вы должны не только пытаться помочь своим друзьям с мелкими вещами, вы должны предлагать помощь с такими вещами, как присмотр за детьми, большой переезд или даже отвезти их в аэропорт.Проявите инициативу, показывая, что вы рядом с ними, и ваши друзья обязательно почувствуют поддержку.

Поддержите их, даже если их нет рядом.

Не только никогда не говорите о друге за его спиной, но и не допускайте, чтобы это делал кто-то другой. Если кто-то плохо обращается с вашими друзьями, вам обязательно стоит встать на их защиту, но убедитесь, что вы делаете это, даже когда их нет рядом, чтобы увидеть, как вы это делаете.

Будьте более активным сторонником

Какими бы ни были стремления вашего друга, убедитесь, что вы один из его самых больших поклонников.Вне зависимости от того, участвуете ли вы в игре или конкурсе, в котором они участвуют, делитесь своей работой с другими или в социальных сетях, демонстрация вашей поддержки целей ваших друзей не только заставит их чувствовать себя прекрасно, но и поможет им уверенность, которая в дальнейшем поможет им осуществить свои мечты.

Помогите им в достижении их целей

Не просто подбадривайте своих друзей; помогите им добраться до финиша любым доступным способом. Если у вас общие или похожие цели, поработайте вместе, чтобы увидеть, как вы можете их достичь.Если нет, спросите друга, что вы можете сделать, чтобы помочь ему достичь того, чего он хочет.

Проявлять интерес к их интересам

Есть ли какой-нибудь фильм, книга, спорт или занятие, которым ваш друг очень интересовался в последнее время? Убедитесь в этом сами, и вы не только проявите интерес к тому, чем они увлечены, но и сможете стать вашим следующим любимым занятием.

Подумайте о своих подарках

Если вы дарите другу подарок по случаю, подумайте, чтобы показать, что вы действительно заботитесь о нем, и обращаете внимание на его интересы и то, кем они являются.Время от времени дарить подарок «просто потому, что» — еще один отличный способ показать, что вы думаете о нем.

Дайте им понять, насколько вы их цените

Иногда жестов недостаточно. Убедитесь, что ваши друзья слышат прямо от вас, насколько вы любите, уважаете и цените их и их присутствие в вашей жизни. Не стоит переусердствовать, но они определенно будут признательны, если время от времени будут слышать об этом.

Скажите им, когда вы расстроены

Общение важно в любых отношениях, и вы не сможете работать над проблемами, которые у вас возникнут, с другом, если вы не скажете им, в чем они заключаются.Хотя выходить из себя — это не нормально, вы можете выражать свое мнение, если вам грустно, обидно или сердито на друга из-за того, что он сделал, и вы должны сделать это, чтобы поработать с ним.

Попытайтесь познакомиться с другими их друзьями

Отличный способ укрепить вашу дружбу с кем-то — это еще больше наладить связи с вашими социальными кругами. Общение с друзьями ваших друзей не только даст вам повод проводить с ними больше времени, но и станет для вас потенциально отличными отношениями.Вы уже знаете, что у вас есть что-то общее с ними, так что наверняка их будет больше.

Поддерживайте их отношения

Иногда вы действительно терпеть не можете человека, с которым ваш друг находится в романтических отношениях. Это очень сложная ситуация, и лучший способ действий — как правило, держать язык за зубами и дать другому человеку шанс (если только ваш друг не находится в оскорбительной или крайне несчастной ситуации). Это также относится к другим их друзьям и членам семьи, которые важны для них, но могут не подчиняться вам.

Признайте свои ошибки и принесите извинения

Извиниться может быть очень сложно, но это важно сделать, особенно если вы сделали что-то, чтобы обидеть или расстроить кого-то, кто вам небезразличен. Признание своих ошибок и нанесенного ими вреда, а также извинения и обещание сделать лучше могут иметь большое значение для исправления ущерба и поддержания здоровых отношений.

25 способов укрепить дружбу — Life Optimizer

Примечание: это гостевой пост от Алайи Уильямс из One Organized Life

Каждый друг представляет в нас мир, мир, который, возможно, не родится, пока они не появятся.
Анаис Нин

Дружба невероятно важна. На определенных этапах нашей жизни дружба для нас все — самое важное в нашей жизни. Дружба помогает определить нас. Наши друзья могут влиять на наш выбор — где мы живем, что едим, что покупаем. Дружба растет и меняется по мере того, как люди приходят и растут. Есть старая пословица, которая гласит: «Друзья — это цветы в саду жизни». Дружбе нужны особые вода и почва, чтобы расти здоровыми и сильными.Ниже приведены 25 вещей, которые следует помнить, чтобы укрепить дружеские отношения.

  1. Выбирайте друзей с умом . Необязательно дружить со всеми. Выбирайте дружбу с людьми, которые укрепляют вас, а не разрушают. Выбирайте друзей, которые вдохновляют и приветствуют вас, а не отталкивают и оскорбляют. Вы не можете выбрать семью, в которой родились, но можете выбрать своих друзей.
  2. Слушайте . Внимательно слушайте, что говорит другой человек.Дайте этому человеку понять, что вы его слышите. Задайте уточняющие вопросы. Обобщите то, что вы слышали. Хотя это полезно, это не всегда выражается словами. Зрительный контакт и язык тела также являются важными способами показать кому-то, что вы слушаете.
  3. Ответьте внимательно . Подумайте, прежде чем говорить, особенно если вы злитесь. Иногда, если подумать о том, что вы говорите, прежде чем вы начнете что-то выпаливать, вы избавитесь от обид и ушибленной гордости. Кроме того, когда друзья считают, что быть самими собой с вами — это нормально, они доверяют вам.Тщательно подбирайте слова.
  4. Избегайте постоянных советов или попыток решить все проблемы вашего друга . В любом случае, если друг попросит вашего совета, дайте его. Возможно, они захотят, чтобы вы вычитали важное электронное письмо перед его отправкой. Может быть, они борются с отношениями. Возможно, жизнь подбрасывает им кривые шары, и им нужна ваша поддержка или понимание. Не вмешивайтесь в каждый аспект жизни друга, рассказывая ему, как стать звездой их собственного шоу.Дайте им возможность обрабатывать вещи и принимать собственные решения.
  5. Играйте честно. Не пытайтесь превзойти своих друзей . В конце концов, ваши друзья перестанут с вами играть.
  6. Будьте аутентичны . Будь собой. Будь честным. Избегайте создания фасада. Мы все проверяем наши отношения, рассказывая что-то о нашей истинной природе. Затем мы прячемся за угол, выглядывая головой, и ждем ответа. Если кто-то не может принять вас таким, какой вы есть, наладить с ним отношения будет сложно.Не обижайте себя, отрицая свои убеждения, ценности и точку зрения ради приспособления. Вы никому не окажете услуги.
  7. Общайтесь открыто и честно . На развитие общения с человеком нужно время — и доверие! Спросите своих друзей, что вы можете для них сделать. Поделитесь тем, что вы предлагаете. Не бойтесь рассказывать людям, что вам нужно. Делитесь тем, что необходимо, но не доминируйте в разговоре. Когда возникает проблема, работайте над ней вместе.
  8. Принимайте друзей такими, какие они есть . В поисках друзей, которые могут принять ваше подлинное «я», имейте в виду — другие люди ищут того же. Всем нам нужны люди, которые любят нас такими, какие мы есть.
  9. Уважайте их выбор. Можно не согласиться с . Если ваш друг решает сделать шаг, хотя вы думаете, что стоять на месте — это правильно, позвольте ему сделать свое дело. Если вы дали совет, а ваш друг видит вещи по-другому, отойдите в сторону.То, что делает ваш друг, может быть правильным для его жизни, но не для вас. Возможно, они совершают ошибку, но если это не убьет их, не покалечит или не оставит в коме, надеюсь, они смогут извлечь уроки из этого опыта. И, если это убьет их, заприте их в чулане и не выпускайте, пока они не забудут, зачем вы их заперли.
  10. Будьте таким другом, каким вы хотите, чтобы другие были для вас . Вам нужны честные, добрые, сострадательные, справедливые, не осуждающие, искренние и умные друзья.Будьте этим человеком первым, и у вас будет больше шансов привлечь в свою жизнь такого друга.
  11. Будьте чуткими . Попытки понять вещи с точки зрения друга могут помочь вам лучше общаться и понимать друг друга.
  12. Сделайте комплименты . Проявите любовь к своим друзьям, сделав им комплименты за их хорошие качества или то, что они хорошо делают. Друг сделал что-то, за что вы им восхищаетесь? Пусть знают!
  13. Выражаем благодарность .Дайте понять друзьям, что вы цените свою дружбу. Скажи им. Напишите им записку. Вы видели коллекционное издание их любимого фильма, пока вас не было? Купить копию. Удивите своего друга, пригласив его на обед или ужин в одно из их любимых мест.
  14. Признать и извиниться . Когда вы делаете что-то не так, признавайте это. Научитесь извиняться. Иногда друг расстроен и все, что он хочет от вас, — это (искренне) извиниться. Это показывает, что вы осознаете свою ошибку и, надеюсь, больше не совершите ту же ошибку.
  15. Отпустить . Друг сделал что-то, что причинило вам боль? Вы это обсудили? Были принесены извинения? Отпусти и двигайся дальше! Если вы этого не сделаете, вы будете цепляться за проступок, и это испортит отношения в будущем. Не беритесь за колючий клочок своего прошлого. Сделайте все возможное, чтобы начать все сначала.
  16. Найдите время для своих друзей . Проводите время с друзьями. Записывать друзей в календарь может показаться странным, но если у вас плотный график, лучше записать их в книгу, чем позволить им уйти.Покажите своим друзьям, что вы хотите быть рядом с ними. Ваш друг далеко? Напишите им электронное письмо, пообщайтесь с ними в чате, позвоните им по телефону, спланируйте вместе выходные. Когда вы уделяете время друзьям, это дает понять, что они — важная часть вашей жизни.
  17. Выполняй свои обещания . Если вы знаете, что не можете что-то сделать, не обещайте этого. Если вы даете обещание, постарайтесь его сдержать. Лучше сказать: «Я не думаю, что смогу приехать в субботу вечером, но давай пообедаем на следующей неделе», чем сказать, что вы придете, и затем принять другое приглашение или отменить в последнюю минуту.
  18. Празднуйте то, что у вас есть общего . Большинство дружеских отношений заводятся из-за какой-то общей нити — любимого вида спорта, любви к книгам, любви к хорошему вину, невыносимого начальника. Купите абонементы на любимую бейсбольную команду или вместе посетите распродажу книг в местной библиотеке в следующем месяце.
  19. Пробуем новое вместе . Какими новыми впечатлениями вы можете поделиться со своим другом? Это может быть так же просто, как заглянуть в новую местную кофейню, или же увлекательно, как прыжки с тарзанки.
  20. Развлекайтесь вместе . Дружба, как и любые другие отношения, иногда может попасть в колею, особенно если все, что вы делаете со своими друзьями, — это каждый раз, когда вы видите друг друга, делитесь своими последними жалобами. Встряхните рутину. Выйдите и займитесь чем-нибудь веселым, что вам обоим нравится, или посмотрите на список новых вещей, которые придумали вы, и сделайте одно из них. Здорово иметь друга, с которым можно открыться, но облегчить бремя и расслабиться — вместе создать несколько счастливых воспоминаний.
  21. Ищи баланс в дружбе . Если вступать в отношения из эгоистичных побуждений и быть человеком, который берет и берет, пока не иссякнет колодец, скорее всего, вы будете вести одинокую жизнь. Служите своим друзьям и поддерживайте их. Что вы можете для них сделать? Как ты можешь помочь? Что вы можете добавить в их жизнь или их день, чтобы сделать ее немного лучше?
  22. Нести равную ответственность за дружбу . По очереди строите планы или проезжайте по городу, чтобы увидеться.Если есть проблема, признайте, что вы в ней участвуете, и вместе выясните, как ее исправить. Если оба человека не стремятся к отношениям, они не будут процветать.
  23. Будьте болельщиком . Подбадривайте. Мотивируйте своих друзей. Утверждение имеет большое значение. Если ваших друзей нет в вашем углу, кто?
  24. Сохранять конфиденциальность личной информации . По мере развития отношений друзья часто делятся с вами конфиденциальной информацией. Если друг рассказывает вам секрет, это потому, что он доверяет вам и считает, что вы сохраните то, что он вам сказал, в строжайшей конфиденциальности.Не предавайте своего друга, делясь его тайными историями с другими. Много раз отношения были разрушены из-за разглашения секретов.
  25. Разведите кулак. Дружба растет и меняется. Иногда они заканчиваются . За год можно многое изменить. Представьте, как сильно вы можете измениться за 10 лет. Человек, которым вы были, когда встретил кого-то, не тот, кем вы всегда будете. Ты вырос. Вы меняете свое мнение о вещах. Ваши друзья сделают то же самое. Иногда друг, которого вы знаете годами, с годами начинает играть все большую роль в вашей жизни.Возможно, ваш образ жизни радикально изменится, и проводить кучу времени вместе больше не кажется правильным, потому что у вас меньше общих интересов. Этот друг может остаться в вашей жизни, но может иметь меньшее влияние и влияние на нее. Это нормально. Если человек обижает вас, причиняет вам боль или начинает идти по опасному пути, вполне приемлемо прекратить отношения. Иногда нам трудно сохранить угасающие отношения. Во многих случаях лучше расслабиться.

Рекомендованные курсы (со скидкой)

Алайя Уильямс — профессиональный организатор из Лос-Анджелеса, Калифорния.В ее блоге One Organized Life есть статьи об организации, простоте, балансе работы и личной жизни и производительности.

Супер простых советов о дружбе, которые вам нужно знать

№ 7 из серии вдохновляющих

***

*

Супер простые советы о дружбе
Что нужно знать

Настоящая дружба подобна хорошему карри. Это сочетание специй, дающее невероятный вкус.Вкусный запах наполняет вашу жизнь безграничной любовью и поддержкой.

*

Краткий обзор:
Польза дружбы для здоровья
Важность дружбы
Как завести новых друзей
Важны отношение и личность
Цитаты о дружбе

*

Эта цитата прекрасно описывает природу дружбы:

« Любовь — это как дружба, охваченная огнем.Вначале пламя, очень красивое, часто горячее и яростное, но все же только легкое и мерцающее. По мере взросления любви наши сердца взрослеют, и наша любовь становится как угольки, горящими и неугасаемыми . «
~ Брюс Ли

***

Польза дружбы для здоровья

Знаете ли вы, что дружба полезна для вашего здоровья и благополучия?

В клинике Майо говорится:

«Взрослые с сильной социальной поддержкой имеют меньший риск многих серьезных проблем со здоровьем, включая депрессию, высокое кровяное давление и нездоровый индекс массы тела (ИМТ).Исследования даже показали, что пожилые люди с богатой социальной жизнью, вероятно, будут жить дольше, чем их сверстники с меньшим количеством связей.

*

Еще лучше психологическая и эмоциональная польза от дружбы. Хорошие друзья:
  • Дайте вам чувство принадлежности и цели
  • Сделайте вас счастливыми
  • Повысьте уверенность и повысите самооценку
  • Отпразднуйте свой успех
  • Оказывайте поддержку в трудные времена

Хотя настоящая дружба приносит большую радость, не всем доставляют удовольствие хорошие друзья. Не забудьте рассказать друзьям, как вы их цените.

***

Важность дружбы

Это милое видео с цитатами о дружбе. Вам обязательно понравится это посмотреть!

***


Как найти новых друзей

Если вы стесняетесь заводить друзей или хотите расширить свой круг общения, вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:

  1. Встреча в кафе по соседству
  2. Присоединяйтесь к уроку упражнений
  3. Запишитесь в команду в спортивном клубе
  4. Волонтером в столовой
  5. Сходите на концерт в парке
  6. Пригласите коллегу на обед
  7. Запишитесь на местную встречу
  8. Сходите в музей или на художественную выставку

***

***

Ваше отношение и личность важны в дружбе
  • Будьте открыты и приветливы.Улыбайтесь и здоровайтесь с людьми, даже если вы их не знаете.
  • Установите зрительный контакт.
  • Заведите светскую беседу типа: «Привет! Рада снова тебя видеть.
  • Поощряйте разговор.
  • Сделайте искренние комплименты, например: «Мне нравится ваше снаряжение».

***


Цитаты о дружбе

*

*


Эта цитата показывает радость дружбы:

По-настоящему хороших друзей трудно найти, трудно расстаться и невозможно забыть .” ~ Автор неизвестен

*

*

*

*

Вы можете найти больше цитат о дружбе здесь.

***

Что ты думаешь о дружбе? Поделитесь ими в комментариях ниже.

Нравится то, что вы читаете? Обязательно поделитесь им в своих любимых социальных сетях, чтобы другие могли насладиться благами дружбы.

***

Простые ссылки на другие сообщения:

Смех — лучшее лекарство
Доброта — это бесплатно. Посыпьте его везде!
5 простых ключей к счастью и радости

***

Не забудьте подписаться ниже для получения моей ежемесячной рассылки.
JOY доставлен прямо в ваш почтовый ящик!

***

Советы по этикету для поддержания дружеских отношений

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди лучше относятся к совершенно незнакомым людям, чем к их хорошим друзьям? Это может показаться отсталым, но большинство людей больше заботятся о том, чтобы произвести первое впечатление, чем о том, чтобы вести себя с людьми, которые, как они думают, будут любить или любить их в любом случае.

Взгляните на свои собственные отношения и подумайте о ценности людей, которые были для вас рядом. Это могут быть близкие друзья, которых вы знаете с детства, или кто-то, с кем вы обедаете на работе. В любом случае, проявите к ним заслуженное уважение, соблюдая основные правила надлежащего этикета.

Покажите, что вы заботитесь об отношениях

Хотя хорошо отзываться о друзьях, еще важнее показать, что вы чувствуете.Человек будет чувствовать себя более ценным, и у вас с большей вероятностью будут более длительные отношения, если вы примените свои хорошие мысли и чувства на практике.

  • Не опаздывайте : Время вашего друга так же ценно, как и ваше, и вы должны уважать его.
  • Уважайте личное пространство : Всем, в том числе и вашим друзьям, нужно немного места для локтей. Не толкайте их, иначе они могут дать отпор.
  • Избегайте споров о политике : если вы знаете, что ваш друг придерживается противоположных политических взглядов, сосредотачивайте все обсуждения на фактах и ​​не говорите ничего, что могло бы впоследствии вызвать обиду.
  • Следуйте золотому правилу : Эта библейская концепция особенно верна в дружбе, потому что с этими людьми вы должны обращаться так, как вы ожидаете, что они будут относиться к вам. Это включает в себя их ободрение, сочувствие, когда это необходимо, и своевременность встреч.
  • Прекратите публиковать сообщения : Когда вы с друзьями, не тратьте большую часть своего времени на текстовые сообщения или разговоры по телефону. У человека создается впечатление, что вы не цените ее, и, возможно, она не захочет проводить с вами время, если вы продолжите это делать.

Понимание того, почему так важен правильный этикет, заставит вас использовать его со своими друзьями. Нет причин для грубости по отношению к тому, кого вы хотите сохранить в своей жизни, поэтому подумайте, прежде чем говорить, и не делайте ничего, что может поставить под угрозу ваши отношения. Иногда вы будете не соглашаться, но вы можете сделать это уважительно и без обзыва. Когда вы делаете ошибку или говорите что-то обидное, будьте готовы искренне извиниться.

Основные правила этикета

Хотя ваши самые близкие друзья, скорее всего, увидят вас в худшем случае, постарайтесь свести плохое поведение к минимуму.В противном случае вы можете обнаружить, что ваши друзья отстраняются.

  • Научитесь правильно спорить и после этого оставайтесь друзьями.
  • Иногда вы можете чувствовать себя обделенным, но дружба не означает, что вы должны делать все вместе. С другой стороны, знание признаков того, что друзья намеренно исключают вас, поможет вам осознать свое положение в отношениях.
  • Никогда не доверяйте идеям или добрым делам своих друзей, иначе вы рискуете потерять их доверие.

Если вы проводите достаточно времени со своим другом, один или оба из вас совершат ошибку. Не ждите совершенства, иначе вы обязательно разочаруетесь. Если вы сможете найти юмор в ситуации, у вас будет личная шутка, которая со временем может еще больше сблизить вас.

Как справиться с ложным паспортом дружбы

Все совершают ошибки, поэтому не допускайте случайных оплошностей против своих друзей. Точно так же, когда вы облажаетесь, найдите способы исправить ситуацию.Вот несколько советов:

  • Как отвечать на грубые вопросы : Даже вежливые люди время от времени ошибаются и задают вопросы, которые им не следует.
  • Советы по этикету для неловких ситуаций : Будьте готовы к неприятным или неприятным событиям, вызванным вами или вашим другом.
  • Решение проблем во время еды : Нет смысла расстраиваться из-за пролитого молока. Следуйте инструкциям по борьбе с этим.
  • Ошибки Smalltalk : научитесь не упускать ценные подсказки для разговора.
  • Будьте позитивными, но не раздражайте : Пытаться подбодрить друзей — это нормально, но знайте, где провести черту.

Дружба на работе отличается от других отношений, но по-прежнему ценно. Если вы подшучиваете над человеком, сидящим рядом с вами, или наслаждаетесь обедом с коллегами, будьте благоразумны и соблюдайте этикет, чтобы не повредить то, что вам дорого.

Советы для офисной дружбы

Видите ли вы своих коллег только в офисе или проводите время с ними в нерабочее время, вы все равно можете считать этих людей своими друзьями.Вот несколько способов установить здоровые отношения с людьми, которых вы видите в течение рабочего дня.

  • Связь с коллегами : Наслаждайтесь веселыми занятиями, чтобы познакомиться со своими коллегами.
  • Этикет деловых отношений : Развивайте и укрепляйте доверие со своими коллегами, руководителями и подчиненными.
  • Будьте более симпатичны на работе : Повысьте уровень симпатии, чтобы привлечь друзей в офис.
  • Этикет в офисной кабине : Если вы живете в кабине, научитесь уважать границы, если вы хотите заслужить уважение своих коллег.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *