Советы мамочкам: 25 советов, которые подарят маме несколько часов отдыха

Содержание

25 советов, которые подарят маме несколько часов отдыха

Недавно я очень смеялась, когда подруга рассказывала, что остригает малышу ногти ночью с помощью фонарика, который крепится на лбу. Я и сама вынуждена была прибегнуть к неожиданному решению и обмотать пищевой пленкой ноги ребенка поверх прорезиненных штанов и резиновых сапожек. Малыш категорически отказывался не прыгать по лужам, и вода наливалась через верх сапог. Мама найдет выход для любого детского вызова!

Лайфхаки для быта

1. Очень удобно, когда в морозилке есть «стратегический запас» домашних полуфабрикатов. Потом на приготовление замороженных вареников, пельменей, голубцов, блинчиков или тефтелей уйдет совсем немного времени и сил. Нет, мы не предлагаем усталым мамочкам весь день тратить на кухонной мануфактуре.

Ваше задание – организовать родственников и друзей во время творческого процесса на кухне. Первый званый вечер лучше провести перед родами (особенно, если деток двое, к тому же – погодки), потом просто продолжить замечательную традицию. Кстати, сейчас кухонные посиделки стали модным антуражем для семейной фотосессии! Двойная польза.



2. Потратьтесь на хорошие и удобные кухонные гаджеты. Мультиварка и блендер в топе необходимого списка. Мультиварка очень выгодна тем, что позволяет приготовить блюдо без вашего личного присутствия. Вы можете насладиться обедом сразу после возвращения из прогулки, или утренней кашей сразу после пробуждения.

Только учтите, что каждое блюдо, которое вы оставляете в мультиварке дома в свое отсутствие, должно быть вами опробовано раньше. Иногда рекомендации и инструкции и книгах специальных рецептов для этого прибора не проходят проверку реальной готовкой.



3. Старайтесь поддерживать порядок, а не наводить его с разной периодичностью. Введите строгое правило (и прежде всего, соблюдайте его сами) класть все на свои места сразу после использования. Для детей это вскоре перерастет в маленькую игру. Мой маленький сынишка всегда напоминает мне «на место», после того, как высохнет зонтик, или я выключаю фен.

4. Белье лучше сушить таким образом: расправить складки, рубашки и блузки сразу повесить на плечики, развешивать по «группам», так потом легче его снимать и складывать на место.

Гладить одежду удобнее с вечера, так что стоит придумать наряды на завтра. А многое из того, что мы привыкли утюжить, например вещи малышей, нижнее и постельное белье не так и нуждается в этой процедуре.



5. Утро – самое суматошное время, особенно для мам-сов. Чтобы накормить семью быстро и полезно, попробуйте приготовить ленивую овсянку в банке. Проявите фантазию в подборе составляющих, смешайте ингредиенты и поставьте в холодильник на ночь. Такое блюдо непременно украсит ваши утренние селфи и улучшит самочувствие.


Лайфхаки для развлечения малыша и ухода за ним

6. Заведите «шкатулку с секретом» (или сразу несколько), куда складывайте всякую всячину (крышечки, баночки, прищепки, мелкие игрушки из шоколадных яиц и кукурузных палочек), которая займет ребенка на несколько минут в случае крайней необходимости.    

7. На кухне также можно отвлечь малыша тематическими магнитами на холодильник, из бутылочек с бобовыми и крупами получатся отличные спонтанные погремушки.

8. Попробуйте освоить одну из техник самостоятельного засыпания ребенка. Если для вас это неприемлемо, то хотя бы не привыкайте баюкать малыша в коляске и на руках. Со временем это стает очень утомительно, и кроха отучивается засыпать в кроватке.

9. Показывать ребенку мультики или нет – каждый родитель решает сам. Но если вы все-таки подпускаете ребенка к гаджетам, то лучше это будут 20 минут развивающих мультфильмов на большом экране компьютера, чем бездумное «зависание» в мамином смартфоне. Мой малыш как-то незаметно для меня самой научился считать до 10 на английском, смотря ролик о паровозике, который возил цифры.

10. Когда малыш очень капризничает, мы иногда предлагаем ему повидаться с бабушкой, дедушкой или дядей с помощью скайп-сессий. У крохи быстро меняется настроение, он с гордостью показывает или рассказывает обо всем новом, что недавно узнал. Близкие даже могут спеть песенку или рассказать сказку по ту сторону экрана. Все же лучше, чем даже самый любимый мультик сотый раз.



11. Если ребенок любит рисовать размашисто, как настоящий художник, маме лучше приобрести специальный аксессуар для защиты одежды. В случае, когда вы еще не успели приобрести приспособление, а творческое вдохновение посетило кроху, то можно использовать в тех же целях пищевую пленку.

12. Когда ребенок начинает ходить, сразу становиться понятно, скользкий или нет пол в доме. Если ответ положительный, на помощь придут специальные носочки с прорезиненной подошвой. Не хочется тратиться? Можно самостоятельно нанести пупырышки на носочки с помощью клеевого пистолета.

13. Ограничители для дверей также можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится «нудлс» (недорогая поролоновая палка для аквааэробики).



14. Когда папа (честь ему и хвала!) отправляется на прогулку с подросшим малышом, очень неудобно перед выходом перекладывать все необходимые мелочи из маминой сумочки в папину. К тому же мужчины очень не любят носить что-то в руках. Приобретите мужу для таких случаев симпатичные брюки карго с множеством карманов. В них легко поместятся влажные и сухие салфетки, панамка, маленькая бутылочка с водой и упаковка печенья. Такой «прогулочный» предмет гардероба сэкономит нервы и вам, и папе.


Лайфхаки для здоровья

15. Когда у крохи режутся зубки, ему можно предложить замороженную соску, чтобы облегчить неприятные симптомы в деснах.

16. Заведите на подоконнике алоэ и каланхоэ. Сок этих неприхотливых в уходе растений прекрасно лечат насморк.



17. Доктор Комаровский не устает повторять о необходимости увлажнять воздух в помещении. Есть много дедовских способов, но если приобрести мойку воздуха, которая одновременно очищает и увлажняет воздух, то в глазах известного педиатра вы бы выглядели молодцами.

О курении в доме (даже в туалете, или на балконе), конечно, речи идти не может. Если вы любитель аромаламп, включите в свою коллекцию эфирных масел масла горькой полыни и эвкалипта. Вредных микробов от этой процедуры поубавиться в разы.

18. Придумайте для малыша веселые процедуры для пассивного закаливания. Например, ребенок может ходить по мокрым полотенцам. И не слушайте заботливую бабушку, которая норовит надеть на малыша носочки даже летом.

 

Лайфхаки для красоты и вдохновения мамы

19. Составляйте план дел на день, неделю и месяц. Полный ликбез по планированию жизни мам ищите в увлекательных и полезных книгах Светланы Гончаровой. Обязательный пункт планирования – меню. Нет ничего хуже, чем каждый раз задаваться мучительным вопросом «А что же сегодня на завтрак, обед, ужин?!»

20. Научитесь получать удовольствие от жизни в режиме параллельного действия: чистите зубы – протрите зеркало, чистите овощи – поднимайтесь на носки, ваши ножки и пятая точка будут в тонусе.

21. Телефон используйте не только для разговоров с подругами с жалобами на усталость и загруженность. С помощью этого поистине волшебного гаджета современности можно значительно облегчить себе жизнь – оплатить счета, заказать продукты и нужные вещи, слушать уроки для изучения языков, заниматься фитнесом.

22. Освойте несколько простых техник быстрых причесок. Как говорят француженки, «чистые волосы – уже прическа», но иногда хочется чего-нибудь особенного. Попробуйте валик, хайратник, софиста твиста.



23. Некормящие мамы могут себе позволить перманентный макияж. Если такой вариант вам недоступен – соберите must have набор в своей косметичке. Тон, корректор, туш для ресниц, румяна и неброский оттенок помады – эти средства должны быть не простроченными и качественными. И главное – делать легкий макияж каждый день. Это позволит вам чувствовать себя уверенней и поднимет настроение, особенно, если фигуру вы еще не успели привести в порядок.

24. Только спустя два года после рождения ребенка я смирилась с тем, что мне нужно распрощаться со своим прежним гардеробом – каблуки и узкие юбки вызывали у меня смех и чувство недоумения.

Но это не значит, что мамочки обречены на спортивные костюмы и вечные джинсы. Сейчас модные тенденции, как никогда, выгодны молодым мамочкам, особенно это касается обуви. Воздушное платье и слипоны на белой платформе – мой личный рецепт удобного и актуального образа для прогулки.

Несколько нарядных комплектов также обязательны. Мама в редкие минуты выходов в свет должна чувствовать себя не просто «человеком», а очень красивой и соблазнительной женщиной. Если у вас девочка, то присмотритесь к милой тенденции одинаковых нарядов для мамы и дочки. Чудные фото, комплименты и улыбки окружающих в ваш адрес гарантированы!



25. Внимание мамы постоянно распыляется и иногда в водовороте дел можно даже забыть о своих мечтах. Меня вдохновляли разные идеи, названия книг и фильмов из журналов, но когда я садилась перед монитором, то судорожно пыталась вспомнить, что же я хотела посмотреть. Блокнот с вдохновляющими записями прекрасно решает проблемы такого рода. Заведите себе симпатичную тетрадь, и даже если выдалось 10 свободных минут, то потратьте их на свои интересы. Новая информация и впечатления зарядят вас энергией.



Лайфхаки для красоты и хорошего настроения мамы мы разместили в конце, но помните, что по приоритетности они первоочередные. Заботьтесь о себе в первую очередь, дорогие мамочки, тогда и все другие важные дела будут вам по плечу! 

Советы будущим мамам

Итак, Вы в интересном положении! Для кого-то беременность долгожданная, для кого-то неожиданная.

Мы хотим дать вам несколько практических советов о том, как вести себя и что необходимо предпринять, чтобы этот необычный период жизни прошел для вас и вашего будущего малыша максимально комфортно.

Наши советы могут быть полезны не только  тем, кто первый раз в жизни ожидает малыша, но и тем, у кого уже есть дети.

Наблюдение врача

Даже, если вы полностью здоровы, не стоит полностью полагаться на природу. Ситуации бывают разные. Сразу после того, как вы узнали о беременности, встаньте на учет в женской консультации или платной клинике. Сдайте назначенные вашим врачом анализы.

Первое ультразвуковое исследование необходимо провести в сроке 5-6 недель, то есть при задержке менструации на 1-2 недели.

Задача УЗИ на этом сроке –  определение локализации плодного яйца. Важно убедиться, что оно находится в полости матки, а не вне ее. Это УЗИ скорее для установления беременности и месторасположения плода. Законодательными актами утверждено УЗИ на сроке 10-14 недель.

Но случаи, когда своевременное медицинское вмешательство помогало избежать осложнений или даже спасти жизнь матери и ребенка, далеко не единичны.

«Школа будущих мам»

Такие школы есть практически при всех женских консультациях и даже при детских поликлиниках. В них вам расскажут, как ухаживать за малышом, как правильно питаться во время беременности и после родов, как ухаживать за собой, как строить отношения с мужем в этот период, и самое главное, научат не бояться родов. В школах также проводятся различные занятия по фитнессу для беременных. Большинство курсов –  бесплатные.

Желательно, но не обязательно, если эти занятия вы будете посещать с мужем. Мужчины имеют не меньше, а зачастую и больше, страхов перед беременностью и родами, чем сами женщины. Скорее всего, взаимопонимание между вами значительно увеличится после посещения таких занятий.

Календарь беременности

В интернете есть много различных ресурсов с такими календарями. Он поможет вам не забывать вовремя проходить нужные обследования, определить дату рождения будущего малыша, следить за его развитием. А также, вы сможете общаться и обмениваться мнением с такими же будущими мамами, как и вы.

Календари содержат также информацию о возможных состояниях и ощущениях в тот или иной период беременности. Это помогает снять тревогу, вызванную неизвестными процессами в организме. Но, важно понимать, что информация в календарях дается общая, и не может полностью учитывать ваши индивидуальные особенности.

Срок беременности в акушерстве исчисляется от первого дня последней менструации, а не от даты предполагаемого зачатия. То есть неделя задержки (три недели от дня зачатия) – это пять акушерских недель. Две недели задержки – соответственно шесть недель.

Приметы и «страшилки»

Как правило, на будущих мам, особенно беременных первый раз, обрушивается огромный поток информации  – различные советы, наставления, рекомендации. Многие из них имеют запрещающий характер: «Это не ешь!», «Это не одевай!», «Этого не делай!», «Это – плохая примета!».

Часть этих предостережений имеет свои основания. Но не стоит бездумно слушать всех и каждого и усиленно следовать абсолютно всем советам со стороны. Полагайтесь на интуицию и самочувствие. Если сомневаетесь, спросите совета врача.

Постарайтесь во время беременности не смотреть телевизор, не читать самые «горячие» новости. Гуляйте, вяжите, шейте, рисуйте, фотографируйте, читайте специальную литературу для будущих мам. Сконцентрируйтесь на позитиве.

Питайтесь правильно

Во время беременности важно сосредоточиться на качественном и умеренном питании. Не стоит объедаться, даже если организм очень просит. Но и отказывать себе во всем подряд ни в коем случае нельзя. Это две крайности, которые вам следует избегать. Особенно важно следить за умеренностью в питании в третьем триместре, когда вы едите в прямом смысле за двоих. В это время стоит ограничить или вовсе исключить потребление шоколада, жареного, копченного, пряного и соленого.

В наше время зачастую сложно получить все необходимые питательные вещества из пищи, поэтому многие люди прибегают к употреблению в пищу различных пищевых добавок и витаминов. Беременная женщина должна с большой осторожностью относиться к использованию таких препаратов. Принимать их стоит только по назначению врача, который в свою очередь опирается на результаты соответствующих анализов и исследований. И никаких активных диет в этот период!

Овощи, фрукты, вареные сухофрукты будут способствовать хорошему пищеварению.

Следите за своим здоровьем

В период беременности происходит подавление работы иммунной системы, которая призвана бороться с чужеродными телами и выводить их из организма.

Такое подавление задумано природой для того, чтобы организм женщины не отторгал плод внутри матки. В связи с этим нужно очень внимательно относиться к своему состоянию и помнить, что на работу организма влияют не только физиологические факторы, но и психологические. Поэтому так важно не нервничать во время беременности, не перегружать себя работой и больше думать о приятных и радостных вещах. Ведь работа нервной и иммунной систем сильно связаны.

Не стоит также обращаться к иммуномодулирующим, ровно как и ко всем остальным медицинским препаратам, без консультации с врачом. Даже, если эти средства полностью состоят из натуральных компонентов. Лучше черпать силу и здоровье из естественных для нас вещей, таких как свежий воздух, хороший сон, здоровая еда и т.д.

Движение и сон

Обеспечьте себе полноценный сон длительностью не менее восьми часов в день. А на последних месяцах беременности можно и нужно спать днем. Обязательно каждый день гуляйте на свежем воздухе, желательно не меньше часа-двух в день.

Если есть возможность и нет противопоказаний, посещайте бассейн и гидромассажные ванны. Они очень помогают расслабиться и снять напряжение со спины.

Выполняйте несложные упражнения на гибкость. Нагрузку важно давать регулярно, или не давать вообще, так как с непривычки организм воспринимает ее как стресс.

В этот период также очень полезно практиковать закаливание. Но тут важно не переусердствовать. Если до беременности вы им не занимались, то начинать этот процесс нужно постепенно. Поначалу ограничиться попеременным обливанием ног прохладной и теплой водой, понемногу усиливая контрастность температуры.

Растяжки

Многие наслышаны об этой очень неприятной и довольно часто встречающейся проблеме после родов, особенно, если вы рожаете после 30 лет, когда кожа уже не так податлива и эластична.

Для того чтобы минимизировать риск появления растяжек на теле нужно обзавестись хорошими косметическими средствами, кремом или маслом, специально разработанными для этих целей.

Ближе к середине беременности советуем обзавестись поддерживающим эластичным бельем – бюстгальтерами, колготками и поддерживающим поясом.

Токсикоз

Не многие беременные могут похвастаться, что не знают, что это такое. 90% женщин так или иначе сталкиваются с токсикозом, сопровождающимся рвотой и тошнотой, иногда снижением артериального давления и общей слабостью. Как правило, токсикоз проявляется в первом триместре. Он резко может исчезнуть на 13-ой неделе, когда в организме произойдут необходимые физиологические изменения для дальнейшего успешного вынашивания плода. Средств против тошноты и рвоты практически нет. Некоторые мамы советуют пить отвары мелиссы и мяты, но лучше  это делать после консультации с врачом. В этот период желательно побольше спать, гулять на свежем воздухе и избегать сильных запахов.

Отношения с будущим папой

Беременность и роды – это настоящее испытание чувств молодых родителей. Каким бы внимательным и заботливым не был будущий папа, как бы профессионально он не выполнял свои обязанности, для многих женщин в это период он является эталоном бестолковости, бесчувственности и разгильдяйства.

Будущие мамы становятся необъективны, раздражительны, капризны. Всему причина – гормоны. Бороться с ними бесполезно.

Будущая мама должна как можно раньше объяснить своему мужу, что не только ближайшие девять месяцев до родов, но и примерно год после рождения ребенка их семью от развода может спасти только терпение. Причем терпение именно мужа, так как женщина в этот период себе не принадлежит – она во власти гормонов.

Главное во время беременности хотя бы иногда осознавать, что была неправа, и признаваться в этом будущему папе.

Позитивный настрой!

Способность родить ребенка заложена самой природой, и хотя бы поэтому она недолжна восприниматься как болезнь, или отклонение от нормы, несмотря на множество сопутствующих ей особенностей.

При желании любая будущая мама может найти поводы, из-за которых ей стоит переживать. Ведь говорят, что к беременности никогда нельзя быть полностью готовым. Важно понимать, что проблемы, какими бы серьезными они не были, рано или поздно разрешатся.

В целом для здоровья малыша и благополучного протекания беременности еще очень важно как  женщина сама воспринимает свою беременность: с радостью и верой в лучшее или со страхом перед будущим и депрессией. Если вас преследуют негативные мысли и страхи, и вам тяжело с ними справиться, постарайтесь получить помощь от квалифицированного психолога или психотерапевта.

Надеемся, что наши рекомендации помогут прожить вам этот период с радостью!

Счастливого Вам материнства!


Советы педиатра молодым мамочкам — ГАУ РС(Я) «Медицинский центр г. Якутска»

1-7 августа Всемирной организацией здравоохранения объявлена неделя поддержки грудного вскармливания. Врачи-педиатры рекомендуют кормить младенца грудью с первых часов рождения до шести месяцев, а по возможности еще дольше. Грудное вскармливание должно быть по требованию ребенка, а не по часам. Бутылок и пустышек следует избегать.

Мамино молоко дает малышу все питательные вещества, необходимые для здорового развития, содержит антитела, которые помогают защитить от многих детских болезней. Грудное вскармливание также приносит пользу и матерям, так как связано с естественным методом контроля над рождаемостью (98% защиты от нежелательной беременности в первые шесть месяцев после рождения). Оно снижает риск рака молочной железы и яичников, диабета II типа и послеродовой депрессии.

Но, что делать, если не хватает молока или ребенок отказывается от груди? По вопросам грудного вскармливания и том, как нужно ухаживать за маленьким ребенком мы обратились к врачу педиатру поликлинического отделения № 2 Медицинского центра г. Якутска Татьяне Яковлевой. 

— В семье появился ребенок, счастливые родители приносят из роддома маленький сверток, который плачет, и иногда требует то, чего пока неопытные родители не знают. Как догадаться, чего же он хочет и как его успокоить? 

— Все грудные дети плачут. И это далеко не всегда сигнал о помощи. Плач новорожденного ребёнка это способ общаться с миром, ведь он пока не умеет выражать свои чувства и желания. У голодного ребёнка крик требовательный и продолжительный. Может быть такое, что ребёнку неудобно лежать в одной позе, не нравится, что его завернули в пеленку, и он начинает хныкать, если вовремя не отреагировать ребёнок начинает заявлять о себе громче. Также груднички могут кричать, если дома холодно или жарко, не комфортно лежать в мокром подгузнике. Если всё-таки не удаётся успокоить ребёнка, нужно обратиться к врачу. Своевременная помощь специалиста поможет избежать проблем со здоровьем.

— Некоторые дети не дают спать ночью и плачут безостановочно, как можно это унять или детский плач это в принципе, норма?

— Здоровый ребёнок не может плакать всю ночь безостановочно. Это уже ненормально, скорее всего, он заболел и нужно обратиться к врачу.

В принципе, сон ребенка устанавливается в течение двух лет. Он может просыпаться ночью, захотеть покушать, поэтому новорожденных надо кормить по требованию. Обычно после кормления ребенок успокаивается и засыпает.

— Многих новорожденных мучают колики, некоторые мамы советуют сразу после кормления подержать ребенка вниз головой, чтобы вышли газы, насколько это оправданно?

— Нет ни в коем случае ребенка вниз головой держать нельзя, тем более после кормления он может срыгнуть или поперхнуться. Новорожденный младенец он еще очень хрупкий и не нужно его подвергать разным испытаниям.

— После кесарева сечения у женщины, как правило, мало молока, как можно увеличить лактацию грудного молока?

— Все зависит от психологического настроя женщины, чтобы увеличить лактацию нужно почаще прикладывать ребенка к груди, это способствует выработке молока, заложенного самой природой. Гормон пролактин, отвечающий за выработку материнского молока, хорошо вырабатывается в ночное время. Когда ребёнок просыпается ночью, нужно обязательно прикладывать ребёнка к груди. Кормящая мама должна соблюдать строгую диету. Организм малыша по-разному реагирует на продукты: могут возникнуть колики, газообразование, высыпания, расстройство желудочно- кишечного тракта, запор, понос. Мама должна полностью исключить из рациона консервированные продукты, полуфабрикаты, копчености, сладкое. Питание должно быть сбалансированным. В состав рациона должны входить кисломолочные продукты, фрукты, хлеб, овощи, рыба, нежирные сорта мяса, сливочное масло. Необходимо употребление достаточного количества жидкости. Включайте в рацион цельнозерновые каши: гречку, перловку, овес. Потребление рыбы, шпината обеспечивает оптимальное количество йода, кальция, железа.

В целом кормящая мама должна пристально обращать внимание на качество продуктов и следить за поведением малыша во время кормления. Если мама сомневается, нужно немного попробовать приготовленное блюдо и понаблюдать за ребёнком, оценить его реакцию. Отсутствие аллергических реакций будет говорить о пригодности продукта к употреблению. Следует помнить об аромате и вкусовых качествах молока для вскармливания. Чеснок, лук, кислая пища, могут повлиять на вкус молока, ребёнку это может не понравится. Диета для кормящих мам считается обязательным атрибутом жизни женщины в течение первого года после рождения ребенка. Именно в этот период формируется иммунная система ребенка, аллергические реакции в это время опасны для здоровья. Соблюдение мамой диеты дает возможность обезопасить малыша от аллергических атак.

— Многие бабушки кормящим матерям советуют уху из карася…

— На это надо смотреть индивидуально. Если мама во время беременности регулярно включала в свой рацион рыбные блюда, то не стоит опасаться за здоровье малыша. Он ещё внутриутробно привык к ней, и скорее всего, аллергическая реакция не возникнет. Если мама избегала рыбу во время беременности, то вводить в рацион её нужно маленькими порциями, параллельно наблюдая за реакцией малыша. В первые месяцы жизни ребёнка мамам нужно употреблять рыбу только в вареном или пареном  виде. Именно поэтому уха столь популярное блюдо у кормящих мам.

 — Зависит ли объем молока от размера груди?

— Нисколько, если женщина родила ребенка, значит, она может кормить грудью, самой природой заложен этот процесс. У мамы должен быть положительный психологический настрой, что она будет кормить ребенка до года. Сейчас практически все женщины кормят ребенка грудью.

В жизни бывают разные ситуации, мама иной раз не может кормить ребёнка своим молоком из-за заболевания. Тогда на помощь приходят адаптированные молочные смеси, при выборе которых вам поможет  участковый педиатр. При временных противопоказаниях, например, если вы принимаете антибиотики, чтобы не пропало молоко нужно сцеживаться.

— Можно ли во время кормления ребенка позволить себе съесть небольшой кусочек торта, шоколада, мороженое, суши, пиццу, мандарины, если уж очень хочется?

— Главная задача кормящей мамы — не навредить ребенку. Как я уже упомянула, такие продукты не рекомендуются. Поэтому нужно воздержаться.

— Чтобы ребенок рос здоровым, его нужно правильно закаливать. С чего можно начинать в раннем возрасте?

— В первую очередь, за ребенком нужен хороший уход, одевать по погоде, не допускать переохлаждения, правильно кормить, соблюдать режим дня. Закаливание можно начинать с прогулок на улице, можно гулять до -20С. При этом, следите за тем, чтобы ребенок не переохладился.

Родители могут легко научиться делать общеукрепляющий массаж по возрасту ребенка. Все участники массажа и ребёнок, и мама должны получать от этого удовольствие. Растирание, массаж пальчиков улучшает моторику ребенка.

— Летом в городе очень жарко, если нет дачи, можно ли брать с собой маленького ребенка купаться на протоке, мочить ножки, полежать на песочке?

— Ребенку до двух лет вообще не рекомендуется купаться в открытых водоемах, даже в теплой воде. Вода в открытых водоемах, все равно неизвестно какого она качества, безопасна ли для ребенка, поэтому рисковать не стоит. До двух лет нужно купать только в ванне или бассейне с теплой комфортной водой.

— Если ребенка постоянно тепло одевать, избегать холода, сквозняков он растет в тепличных условиях и может подхватить простуду даже без повода. Нужно ли давать ребенку с малых лет ходить босиком по холодному полу, спать на балконе весной и осенью, зимой открывать окно в спальне, перестать его постоянно укутывать, чтобы сформировать иммунитет и выносливость? 

— Конечно, ребёнка надо закаливать постепенно, но не прибегать к одной крайности к другой, сюда же относится хождение по холодному полу. За ребёнком всегда нужен хороший уход, за всем надо следить. Ребёнок – это растущий организм, и окружающее условие должно быть соответствующим, чтобы малыш хорошо рос и развивался, окруженный любовью родных. Спать на балконе нужно только в теплое время года, чтобы ребенок не переохладился. С открытой форточкой спать тоже не рекомендуется, лучше перед сном проветрить комнату, не допускать сквозняков.  Нужно помнить, что дети нежнее, чем взрослые, иммунитет еще не сформирован. Поэтому, проводить рискованные закаливания, мы не рекомендуем.

— Но ведь есть дети, которые снимают всю одежду и любят побегать голышом и, ни за что не хотят одеваться?

— С раннего возраста ребенка нужно приучать одевать трусы, футболку, тапочки. Это прививается с раннего возраста. Все зависит от родителей. Если у вас есть дача или бабушки в деревне, лучшего места для закаливания городскому ребенку не найти. Можно по траве босиком побегать, приобщиться к природе, напитаться ее силой, познать окружающий мир.

— В садике дети часто болеют, с какого возраста можно приобщать их к обществу?

— Ходить в садик желательно с трех лет, но все родители торопятся выйти на работу, поэтому рано дают ребенка в детский сад. Если ребенок часто болеет, выздоравливает, потом опять подхватывает одно, другое ОРВИ, ОРЗ, нужно чтобы он сидел дома, хотя бы три-четыре недели не контактировал с детьми. Малышу нужно дать время восстановиться. Только выздоровел, пошел в садик и опять заболел, этот порочный круг нужно разорвать, если есть бабушки, позовите их посидеть с ребенком. Кроме того, если ребенок часто болеет, можно сделать специальную прививку – Превенар.     

— А с какого возраста можно вывозить детей на море?

— До двух-трех лет ребенок подвержен инфекционным заболеваниям.  После  смены климата в столь раннем возрасте нет гарантии, что ребенок не заболеет, поэтому родителям нужно быть осторожными. Если выезжаете на море заранее поинтересуйтесь, получил ли ваш ребёнок все прививки по возрасту, дополнительно к календарю прививок получите прививку от ротовирусной инфекции.

— Татьяна Владимировна, спасибо за советы молодым матерям, думаю, они многим пригодятся.

 

Пресс-служба МЦЯ

 

 

 

 

Читать онлайн «Мир детей глазами мамы, или Советы молодым мамочкам» — автор Ольга Сп

Книга создана филологом с высшим гуманитарным образованием по специальности — русский язык и литература, мамой двоих детей, последователем современных воспитательных практик, создателем своих методик и технологий воспитания, активным и неравнодушным человеком.

Книга написана простым и понятным языком, без заумных фраз и шаблонов.

Главной мыслью книги является безграничная любовь к детям, как фактор их здорового психического, нравственного, физического, морального, интеллектуального здоровья и благополучия.

Цель — донести до родителей, что каждый ребенок особенный, индивидуальный. Его нельзя сравнивать с другими детьми по развитию или поведению, ведь малыш вас не сравнивает с другими родителями.

Только окружение способствует гармоничному развитию человека, подталкивайте, стимулируйте ребенка к новому, не забывайте о том, что он такой один и, главное, что он — частичка вас самих, ваше отражение.

Принимайте ребенка таким, какой он есть, не ждите от него невозможного, не заставляйте делать то, что ему не нравится.

Любите свое чадо ни смотря ни на что, ведь в мире нет ничего сильнее материнской любви.

Вступление

Моим детям.

Вы знаете, что вы — мой мир, мой воздух, моя душа..

Здравствуй, дорогой читатель. Меня зовут Ольга, на сегодняшний день я являюсь мамой двух замечательных человечков — девочки и мальчика. Раньше, я не задумывалась ни о чем, жила, скорее, одним днем, сегодня — хорошо, а что будет завтра? Меня это мало интересовало.

Говорят, что с появлением детей жизнь меняется, да, для меня это действительно так. Уходит прочь все, что казалось раньше таким нужным и важным, на второй план отходят друзья и подруги, бешеный ритм жизни меняется на спокойный, домашний. Все время уходит на семью, дом, детей.

Проживая свою жизнь на планете Земля, наверно, каждый человек задумывался над вопросами: зачем я существую? для чего я создан? Наверно, не так просто, а с какой -то целью.

Такие вопросы начинают возникать не в юности, когда ты полон сил и энергии и думаешь, что весь мир перевернешь, а позже, когда подходишь к какому-то следующему жизненному этапу. Нет, это еще не старость. Это больше похоже на начальный этап зрелости, осознанности своих мыслей и своей жизни.

Романтичное знакомство как начало новых отношений

Каждая женщина помнит знакомство со своим мужем, отцом ее детей. Я хотела бы вам поведать свою историю, итак, немного о себе.

Являясь студенткой 3 курса я познакомилась с молодым человеком. Это была не обычная встреча, а интернет-знакомство. Никогда не смогу забыть его первое сообщение, адресованное мне:

— Приветик. Познакомимся?

Сергей, 28 лет.

Завязалась смс-переписка, в ходе которой мы договорились встретиться через несколько дней, так как он был в командировке.

Эта встреча перевернула мою жизнь. Этот очень разговорчивый молодой человек был одновременно стеснительным, смущался, но продолжал рассказывать о себе, о своей жизни. Я практически ничего не спрашивала, он мне сам все рассказал про себя, даже показал паспорт. Удивительно, но я поверила этому человеку, он мне показался даже знакомым, может, он мне когда-то давно приснился.

С этого дня начался наш роман. Но, роман треугольный, так как я находилась еще в старых отношениях, неопределенных, непонятных и никому не нужных. Я училась и работала, Сергей находился в рабочих поездках. Свободными у него были несколько вечеров в неделю, а потом снова в путь. Мы общались с Сергеем, нам было хорошо вместе, мы не могли оторваться друг от друга. Я совсем забыла о существовании других мужчин, но тут появился тот, чье имя я давно хотела забыть и не вспоминать. Он хотел снова растоптать мою жизнь, по-другому он бы не смог. Он причинил мне много горя, из-за него я лишилась частички моего сердца. Невозможно забыть и невозможно простить.

Что сделал Сергей? Он мне дал выбор.

— Хочешь вернуться в старые отношения — вернись.

Хочешь продолжить то, что сейчас у нас, то я с тобой.

Я понимала, что он не мог настаивать, но чувствовала, что он не хочет меня отпускать. Долгие вечерние раздумья и непонятные сны одолевали меня. Самым ужасным сном стал тот, в котором действие происходило в доме родителей. Мне причудилось, что рядом нет того, с кем мне было так хорошо в последнее время. Я поняла, что моя жизнь безвозвратно поменялась, я не хочу и не могу вернуться в прошлое.

Через несколько месяцев он сделал предложение. Это было красиво, с торжественной речью перед моей семьей, на коленях, одной рукой протягивая кольцо и ожидая моего положительного ответа. Конечно, я согласилась. Во мне уже билось второе сердечко. Я вышла замуж, учебу не бросила, благо, были бабушки и дедушки. Спасибо им за помощь. Свою жизнь посвятила семье, параллельно помогая мужу в его профессии. Являясь с детства любителем писать сочинения, письма, отзывы, хочу поделиться с вами информацией которая накопилась у меня за многие годы.

Рождение ребенка

Все мы были когда-то маленькими. В детстве всё по-другому — нет проблем, забот, особых обязанностей, рядом родители, которые помогают ребенку во всем, учат его любить и быть любимым.

Младенчество — это особая пора, когда ребенок окружен любящими взрослыми, нужными вещами, живет в месте, которое кажется ему самым лучшим на планете.

Малыш с первым своим вздохом входит в новый мир, неизвестный ему до этого момента. Первым человеком, который оказывается рядом, кроме врачей, является мама. Она — вселенная для ребенка, проводник в новую жизнь, источник знаний и информации. Наступил тот период, когда малыш и мама встретились и не могут оторваться друг от друга. Теперь мама выполняет ещё и роль охранника этого беззащитного существа. Впрочем, ролей у мамы много, со временем их станет ещё больше.

Вот и у нас с мужем появился первый ребенок! Это — чудо, сказка, волшебство. Поистине, женщина — великое творение, ведь она способна произвести на свет себе подобных!

Какая она маленькая, моя девочка, какие крохотные пальчики и маленький носик, нежное личико и светлые волоски. Мой ангелок!

Как в это время я боялась сделать что-то не так. Любая мама меня поймет, но особенно та, у которой первый ребенок.

Этот крохотный человек наполнил мою душу светом и радостью, я поняла, что мое настоящее жизненное предназначение стать мамой. Как же я раньше жила без нее. Хоть она такая маленькая, но наполняет жизнь огромным смыслом.

Со вторым ребенком уже немного по-другому, примерно знаешь чего ждать, но уже от этого предвкушения готова терпеть все муки рождения лишь для того, чтобы его увидеть, обнять и поцеловать.

Проходит первый, самый трудный месяц в жизни мамы и малыша, постепенно сходит на нет постоянная усталость. Хорошо было бы иметь себе помощника, который, хотя бы изредка, помогал готовить и прибираться. Здорово, если это будет близкий человек, надежный, с которым нет дискомфорта.

С первым ребенком мне помогала свекровь, готовила, сидела с малышом, пока я была в университете. Но жизнь омрачалась тем, что мы находились на одной территории, в одной квартире. Она очень любила поучать своего сына, но так, чтобы я это слышала, как будто бы передавала информацию мне через него.

Со вторым ребенком я справлялась сама. Но мне было легче без давления свекрови. Муж был в командировках, это его работа. Настоящей помощницей мне стала моя доченька, которой, на момент появляния братика, уже было 8 лет.

С самого рождения ребенок впитывает в себя всё как губка, прислушивается к окружающим звукам, позже начинает трогать различные предметы, пытается разглядеть лица. Моим малышам очень нравилось разглядывать лампочки. Пока глазки ещё недостаточно хорошо видят, то яркий свет их не ослепляет, а, наоборот, привлекает.

Первая улыбка малыша — это рай на Земле! Запахом младенца невозможно надышаться! Слышать его «агу» так радостно сердцу!

Ребенок постоянно нуждается во взрослых, особенно в маме. Через маму происходит общение ребенка с окружающими людьми и предметами. Голос мамы волшебный. Песенка или простое мычание-мурчание способны убаюкать, сказки, прочитанные с выражением служат источником живого восприятия действительности. Чем нежнее и ласковее отношение мамы к малышу, тем послушнее и спокойнее сам ребенок. Малыш не может быть не привязан к маме.

Советы для сладкого сна – Клуб для мамочек. Всё о беременности, развитии младенцев и малышей

У каждого малыша и каждой семьи – различные потребности и желания, ритуалы приготовления ко сну и режим. Мы дадим несколько советов, которые дополнят ежедневный распорядок и сделают ночи более спокойными.

Установи распорядок

Теплая ванна, нежный массаж – определенный ежедневный ритуал дает ребенку чувство безопасности и помогает соблюдать установленный режим. Помни, если ты сделаешь, например, кормление ритуалом для отхода ко сну, малыш будет рассматривать его как неотъемлемое условие засыпания. Поэтому, прежде чем ввести ритуал, подумай, сможешь ли ты его соблюдать и в дальнейшем.

Обеспечь соответствующую среду

Приглушенный свет и звук, проветренное помещение и подходящее спальное место – основные условия. В мамочкином животе ребенок привык к тихим звукам, поэтому младенец будет лучше спать, если не будет полностью изолирован от звуков. Чтобы уменьшить риск  синдрома внезапной детской смерти, в кроватке ребенка кроме матрасика и одеяла не должно находиться больше ничего.

Не удерживай зрительный контакт

Для малыша зрительный контакт с тобой – одна из важнейших вещей: малыш пытается воспринять твои эмоции и ответить на них. Чтобы ребенок успокоился и заснул, старайся его излишне не стимулировать, в том числе не удерживай тесный зрительный контакт.

Дополни распорядок дня теплой ванной

Тепло, нежный плеск воды, напоминающий звуки, которые малыш слышал у мамочки в животе, спокойная атмосфера – ванна может подготовить любого ребенка к спокойному сну. Кожа новорожденного очень нежна и чувствительна, поэтому время приема ванны не должно превышать пары минут. Во время купания следует воздержаться от активных игр, брызганья, игры со звучащими игрушками и прочих раздражающих стимулов.

Сонные запахи

Капля масла лаванды или мелиссы может сотворить чудеса, навевая на ребенка сон. Но помни, что обоняние у новорожденных – одно из самых развитых чувств. Эфирные масла используй осторожно, капнув не более 1-3 капель в изножье кровати. Малыш очень чувствителен к разным запахам, поэтому хотя бы до 6 месяцев для стирки его и своей одежды, а также постельных принадлежностей используй средства без запаха.

Лучшее время отправления ко сну

Для переутомившегося ребенка засыпание представляет большую проблему. Поэтому твоя задача – определить момент, когда малыш уже хочет спать, но еще не переутомился. Нужен определенный режим. Некоторые эксперты считают, что ребенку нужно отправляться в кроватку около 18.00 – 19. 00. Родителей должно обрадовать, что раннее засыпание не означает раннего пробуждения – спокойный сон часто бывает длительным.

Пеленание

Этот метод не устарел, он действительно способствует крепкому сну. Детей успокаивает все то, что напоминает пребывание в мамочкином животе, и пеленание − не исключение. Перед рождением малыша обхватывает матка, поэтому нежное обертывание в пеленку поможет ему почувствовать покой и безопасность, а это условия, без которых сладкий сон невозможен.

Засыпание без усталости

Хотя ритуалы засыпания существенно уменьшают этот аспект, всегда помни, что уставшему малышу заснуть трудно. Научись определять признаки сонливости. Если ребенок трогает ушки, трет глазки, зевает или становится плаксивым, надо поспешить уложить его в кроватку. Со временем ты научишься распознавать признаки сонливости, свойственные именно твоему малышу.

Колыбельная

Трудно переоценить эту традицию. Пение перед сном – это не только приятно проведенные с малышом моменты, но и время, которое укрепляет чувство общности между вами. Результаты  научных исследований свидетельствуют, что слушание песен умиротворяет, а звуки твоего голоса являются для малыша самыми успокаивающими звуками в мире. Пение наполняет гармонией также того, кто поет, то есть этот процесс положительно повлияет и на тебя.

Ты знаешь лучший рецепт

Как бы ты строго ни придерживалась советов специалистов и других, более опытных родителей, самый главный специалист по сну твоего малыша – это ты сама. Некоторых малышей успокаивает «белый шум», другие засыпают лучше, если перед сном им делают массаж ступней. Экспериментируя, выясни, что лучше всего влияет на сладкий сон твоего сокровища! Подойдет все, что безопасно и действует на пользу вашему сну.

Худеем после родов: советы английских мамочек | ООО «Медсервис»

В первые месяцы после рождения ребенка на женщину обрушивается масса проблем: кормление, гуляние, детские врачи, бессонные ночи… Но как только первый стресс позади, и у ребенка – тьфу-тьфу, чтоб не сглазить – все нормально, тут-то вы вдруг видите себя в зеркале. Во всей красе.

Восстановление фигуры после родов – нелегкая задача. Наиболее эффективным средством для ее решения англичанки, например, считают биостимуляцию на аппарате Futura Pro, разработанную в Лондоне специалистами компании Ultratone Professional и группой врачей-исследователей Лондонского университета. Futura Pro в 2005 году была признана настоящим открытием в мире современной косметологии.

Почему английские мамочки, не сговариваясь, выбирают биостимуляцию?

Во-первых, биостимуляция – максимально безопасная и индивидуальная процедура. Для молодой (прим.: в результате изменений в организме женщины, связанных с кормлением ребенка, процедуры, направленные на похудение и лечение целлюлита, малоэффективны и зачастую бесполезны) матери особенно важно, что аппарат Futura Pro исключает возможность ошибок косметолога во время проведения процедуры.

В компьютерную память аппарата заносятся ваши личные данные: пол, тип телосложения, рост, вес, объем талии, бедер, образ жизни и возраст вашего ребенка. Формы волны биосовместимы с тканями организма и идеально подходят для человеческого тела. Futura Pro (где в общей сложности есть 150 000 вариантов программ) предлагает вам индивидуальный и безопасный алгоритм восстановления фигуры. Надо добавить, что биостимуляция – это самая комфортная процедура электростимуляции в мире, она безболезненна и хорошо переносится.

Во-вторых, потому что Futura Pro колоссально экономит время, которого не хватает всем и всегда, а у мам малышей его просто нет! Любые другие технологии электротерапии позволяют проводить только одну процедуру на всех участках, а Futura Pro – на каждом участке тела – одновременно проводить именно ту процедуру, которая необходима: например, электролиполиз на животе, лимфодренаж на бедрах и укрепление мышц на ягодицах. В течение одного 30-минутного сеанса 44 комбинации различных форм волны по-разному воздействуют на разные проблемные зоны!
В-третьих, Futura Pro позволяет проводить процедуры для лица и тела (и отдельно, и одновременно). Программы для лица обеспечивают лифтинг мышц, лимфодренаж, уменьшают морщины, увлажняют и подтягивают кожу.

Сама процедура настолько комфортная и расслабляющая, что беспокойные мамочки во время нее обычно сладко спят.
Но повезло не только англичанкам, российские мамочки также в полной мере могут оценить эффективность биостимуляции Futura Pro. Эту методику и еще множество других современных и, не менее эффективных, процедур можно пройти в отделении эстетической медицины и косметологии (г. Салават, ул. Октябрьская, 37/14, тел. (3476) 39-52-62, +7 (917) 801-25-55).  Результаты гарантированы при прохождении курса процедур, рекомендованного врачом.

советы по послеродовым изменениям — читайте в блоге Маникюр Шоп

Как и для любой молодой мамы, ваш главный приоритет — это ваш ребенок. Тем не менее, собой тоже нужно заниматься и не забывать заботиться о себе. Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию восемь основных советов, которые сделают вас сильной и здоровой мамочкой.
Безусловно, любые изменения в образе жизни не всегда даются легко. А обрести после родов желаемую форму — и то сложнее. Но имея всю необходимую информацию и следуя нашим советам, вы добьетесь больших успехов, чем даже сами от себя ожидали.
Поверьте, мы знаем, как это чувствовать себя истощенной и обессиленной. Но эти чувства всего лишь часть того, что приходится переживать молодой мамочке. И помните, вы не одиноки в своем желании измениться и стать лучше.
Итак, восемь главных советов, которые сделают вас сильной и здоровой мамочкой.

1. Будьте организованы.

Хотя этому правилу стоит следовать не только тогда, когда в вашей жизни появился маленький ребенок. Организованность — это важная часть жизни любого успешного человека. Но с появлением ребенка, мы начинаем планировать абсолютно все: режим сна малыша, кормления, купания, время бодрствования ребенка. Это необходимо для того, что бы выкроить время и для себя. Совершенно не обязательно планировать каждую свою минуту и секунду. Важно иметь общий перечень задач на день, которые необходимо выполнить. Это поможет вам успеть сделать все необходимое для заботы о малыше и о себе.

2. Используйте самовнушение или так называемый «внутренний диалог»

Этот метод широко используется спортсменами для того, чтобы помочь себе сосредоточится на победе и не отвлекаться на внешние факторы. В нашем случае этот метод общения с собой поможет вам настроиться на позитивное мышление, поможет обрести веру в то, что вы сможете справиться с любыми сложностями, и что все у вас получится. И для этого совсем необязательно быть спортсменом. Так, если вы чувствуете, что ваши силы на исходе, вы ни в коем случае не должны говорить: «Я сдаюсь. Я больше не могу. У меня больше нет сил». Вы должны сказать себе: «Ничего плохого не произошло. Я со всем справлюсь. У меня все получится». Если вы будете говорить себе, что у вас все получится — то в итоге у вас действительно все получится.

3. Озвучивайте свои задачи.

Очень тяжело делать все в одиночку. Если вы не поделитесь с кем-то тем, что запланировали или пообещали себе сделать, то скорей всего у вас найдется тысяча отговорок этого не делать. Так, если ваш партнер не будет знать о ваших планах вернуть свое тело в дородовую форму, то он и не сможет вам в этом помочь. Вы каждый раз будете соблазняться на то вкусненькое, что кушает он, особенно если он кушает это в самое неподходящее время, например на ночь. Но как только вы озвучите свои планы, то и партнер ваш сможет повлиять на их достижение. Его помощь может заключаться хотя бы в том, что он не будет кушать ничего вредного и соблазнительного перед вами. В любом случае, вы сможете добиться большего успеха, если вас сможет кто-то контролировать, и вы будете чувствовать ответственность за то, что пообещали сами себе. Когда вы озвучиваете свои цели кому-то, то у вас появляется дополнительная мотивация к действию. Теперь вы можете доказать всем, что вам все под силу.

4. Найдите вдохновение.

Ищите для себя образцы для подражания. Найдите того, кто достиг успеха в том же деле, в котором и вы хотите его достичь. Как молодая мама обратитесь к тому, кто уже имел дело с уходом за ребенком и нехваткой времени. Используйте их успех как путеводитель для себя. Чаще спрашивайте себя о том, что бы в той или иной ситуации сделал человек, которого вы выбрали в качестве образца для подражания. Это поможет вам не свернуть с нужного пути.

5. Завтракать обязательно.

Дробное питание, каждые 2–3 часа, поможет держать ваш сахар на нужном уровне. Если вы начнете день со здорового завтрака, то с легкостью сможете продержаться весь день бодро и уверенно.

6. Поставьте цель перед собой.

Ставить перед собой цель очень важно. Без четкого понимания того, что вам нужно сделать сегодня, завтра или послезавтра, вы не сможете достичь вашей конечной цели.

7. Подогрейте вашу страсть.

Когда ваши цели подогреты еще и азартом, то их достижение будет приносить вам намного больше радости и удовлетворения. Но это должна быть исключительно ваша страсть, а не страсть ваших друзей или семьи. Было бы идеально, если б физические упражнения и стали вашей страстью. В таком случае вы будете вознаграждены самой высокой наградой — идеальной фигурой.

8. Будьте точны в постановке задач.

Очень часто женщины делают ошибку, когда просто говорят о том, что хотят сбросить вес или быть в тонусе. Ваши задачи должны быть более конкретизированы. Например: «Ровно через месяц я должна весить на 1 кг меньше». И для того, чтобы контролировать процесс вашего похудения, вы обязательно должны зафиксировать ваши исходные данные, составлять график тренировок и корректировать его в процессе выполнения. Каждая конкретная задача должна заканчиваться конкретными цифрами. Вы должны эти цифры анализировать и делать выводы о том, правильно ли вы идете к своей цели.

Следуйте нашим советам, и все у вас получится!


25 лучших советов, которые может дать мама

Мать знает лучше, верно? По крайней мере, так считают многие наши фанаты в Facebook. Когда их спрашивали о жемчужинах мудрости, переданных их матерями — советах, которые они никогда не забудут, — людям было что сказать. «Старайтесь еще больше, — сказал Фрэнк Маклафлин. «Моя мама заставила меня пойти в класс вязания в 1981 году. Кто знал?» — сказала Донна Трэвис Сноу. «Никогда не звоните мужчине, если у вас уже нет отношений. Мужчины — охотники, а не собиратели. Им нравится охотиться», — сказала Эвелин Томас.

Майда Тапанес сказала, что, когда ее мать рассказывала о браке, она указала, что слово по-испански (casados) означает «дом» (casa) и «два» (dos). «Моя мать сказала мне никогда не упускать из виду это значение, потому что там нет места ни для кого другого. В июне исполняется 28 лет», — сказала она.

Вот 25 других неподвластных времени лакомых кусочков в честь Дня матери. Есть что добавить? Дайте нам знать в комментариях.

1. Убедитесь, что у вас всегда есть собственные деньги.

2.Не принимайте ванну во время грозы.

3. Всегда носите чистое нижнее белье.

4. Не ешьте желтый снег.

5. Никогда не катайтесь на мотоцикле.

6. Следите за своими манерами. И всегда ходи с высоко поднятой головой.

7. Мужчины все одинаковые; просто у них разные лица.

8. Будьте добры и любите своих сестер. Потому что после того, как мы с твоим отцом уйдем, вы будете нуждаться друг в друге!

9.Покажи мне, кто твои друзья и кто ты.

10. Выходи замуж за самого богатого человека, которого ты можешь выдержать.

11. Это тоже пройдет.

12. Мыло дешевое. Нет оправдания грязному поведению.

13. Деньги не могут купить счастье, но они, несомненно, могут сделать жизнь проще и менее напряженной.

14. Сделайте честь своему сообществу.

15. Всегда наносите немного помады. Вы почувствуете себя хорошо.

16. Независимо от того, кто входит в вашу жизнь, никогда не теряйте из виду, кто вы есть.

17. Никогда не упускайте возможность освоить новый навык.

18. Всегда выбирайте собственные битвы.

19. Все, что стоит иметь, стоит того, чтобы работать.

20. Выполняйте свой долг, даже если за это нет награды.

21. Правительство не обязано обеспечивать вас. Это будет только от вас.

22. Манеры свободны, и люди будут судить о вас по вашему этикету.

23. Думайте хорошие мысли.

24. Посмотрите в зеркало и посмотрите, нет ли там друга. Если вы этого не сделаете, присмотритесь повнимательнее и верните друга.

25. Пейте много воды и не ешьте жареную пищу.

21 главный совет для нового материнства: честный совет от мам, которые были там | Новорожденные

Моим сыновьям 12 и 8 лет.Прошло много времени с тех пор, как я родила новорожденного или пережила новое материнство, но я отчетливо помню те дни. Я часто думаю о них и вспоминаю, что те первые дни материнства были столь же трудными, сколь и радостными. Я помню, как я чувствовала себя молодой мамой — счастливая, лишенная сна, счастливая, подавленная. Я хотел бы вернуться в прошлое и дать себе несколько советов, сказать этой молодой маме, чтобы она доверяла ее инстинктам, сказать ей, что у нее все в порядке, что она идеальная мама для своего ребенка.

Я не могу этого сделать, но могу предложить другим молодым мамам поддержку.Я также могу дать совет, полученный от женщин, которые там были. Я спрашивал мам с детьми всех возрастов, что они хотели бы знать в те первые дни материнства, и какой совет они бы дали новой маме сегодня. Эти 21 совет — наш подарок тебе, новая мама. Добро пожаловать в самое особенное племя. Знайте, что вы не одиноки. Мы все в этом вместе.

  • «Я нервничал из-за того, все ли делаю правильно.«Хотел бы я довериться своим инстинктам, потому что я знал, что лучше для моего ребенка».
  • «Хотел бы я знать, на что похожа послеродовая депрессия и на какие признаки следует обращать внимание. Мне потребовалось несколько лет, чтобы понять, что я страдаю от этого. Люди обожают беременных мам, но когда ребенок рождается, нам остается разобраться во всем самостоятельно. Я не думаю, что люди достаточно думают о психическом исцелении после родов. Стать родителем в первый раз — это такой важный переход, что необходимо больше поддержки, а мамам нужно больше знать о признаках PPD.
  • «Хотел бы я знать, что материнство может казаться более трудным, чем красивым, и что ты неплохая мама, если не полюбишь материнство сразу. Материнство — это тяжело, но люди об этом не говорят. «
  • « Проси о помощи и прими помощь ».
  • «Это нормально, если ребенка не держат на руках все время».
  • «Новое материнство может быть изолирующим. Найдите свое племя — группу мам, книжный клуб, класс йоги — все, что вам нужно, чтобы почувствовать связь.»
  • « Не беспокойтесь о домашних делах. Это может подождать.»
  • «Спите, когда ваш ребенок спит».
  • «Младенцы и дети плачут. Не волнуйтесь, если ваш ребенок плачет на публике ».
  • «Никогда не говори« никогда », т.е.« Я никогда не позволю своему ребенку »или« Мой ребенок никогда не будет… »Это вернется, чтобы преследовать вас. Поверьте мне.»
  • «Не чувствуйте себя виноватым, уделяя время себе. Делайте то, что вам нравится ».
  • «Не переживайте из-за критики и мнения других.Сосредоточьтесь на том, чтобы быть мамой, которой вы хотите быть; родите так, как вы хотите родить ».
  • «Точно так же, как каждый ребенок индивидуален, каждая мама тоже индивидуальна».
  • «Если вы не хотите или не можете кормить грудью, не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым. А если вы хотите кормить грудью и испытываете трудности, обратитесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию ».
  • «График и распорядок могут быть вашими лучшими друзьями».
  • «Не сравнивайте себя с другими мамами.Никто не является супер-мамой (и все равно она нам не понравится!). Помните, что социальные сети показывают нам только то, что люди хотят, чтобы мы видели ».
  • «Знайте, что ваш партнер будет воспитывать детей иначе, чем вы, и это нормально».
  • «Наслаждайтесь вечером, когда ваши дети ложатся спать. Постарайтесь не тратить все время на работу по дому ».
  • «Пусть кто-нибудь сфотографирует вас с детьми. Не беспокойся о том, как ты выглядишь. Не позируйте. Вы не пожалеете; вы улавливаете суть своей совместной жизни.»
  • « Печатайте семейные фотографии. Подставьте их в рамку. Листать фотографии на телефоне или компьютере — это не одно и то же. Когда ваши дети вырастут, им понравится видеть, как они изменились, и вам тоже «.
  • «Если я вообще что-то узнал о воспитании детей, так это вот что: дни длинные, а годы короткие. Используйте их по максимуму — что бы это ни значило для вас и вашей семьи ».

Поделитесь, пожалуйста, вашим советом для мамочек-новичков ниже! Спасибо членам племени 30Seconds, которые внесли свой вклад в этот пост: Холли Бадд, Элиза Олл Шмитц, KimberlyCard, Лиза Каллен, Саманта Харрис, Рене Херрен, Лиза Хикс, Синди Хлайва, Кимберли Джонсон, Мэри Пэт Кинг, Дениз Мантелл, Хизер Мерфи-Фриц. , Элла Пэйнтер, Мередит Шнайдер, Кэти Слоун, Меллика Телемак и Ким Уодсворт.

Возьмите 30 секунд и присоединитесь к сообществу 30Seconds и подписывайтесь на нас в Facebook , чтобы ежедневно черпать вдохновение в своей ленте новостей. Вдохновляйте и вдохновляйтесь.

Сопутствующие товары на Amazon Мы думаем, что вам может понравиться:

30Second Mobile, Inc. является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылки на Amazon.com и дочерние сайты.

30 лучших советов для молодых мам (от настоящих профессионалов)

Маленькие дети больше понимают выражение лица и язык тела, чем слова. Усердно работайте со «спокойным / нейтральным лицом». при работе с дисциплиной. Тогда ваши дети смогут услышать ваши слова! — Работающая мама двоих подростков из Миннесоты.

С годами я пришел к выводу, что построение этой связи — это родительская «наличность в банке», которая позже выплачивает дивиденды. Когда вы беременны, ребенок физически привязан к вам. Но с момента рождения начинается отстранение, и необходимы активные усилия для поддержания этой связи. Это происходит во время кормления и ухода за ними, когда они еще маленькие. В старшем возрасте это бесконечное чтение сказок, Лего или Майнкрафт. Но нужно войти в их мир и интересы, чтобы сохранить эту связь. Так что давай, держись. Они не запомнят идеальный план питания, но запомнят, что были рядом с вами.–Мама двоих детей, жена одного ребенка, Лондон, Великобритания

Будьте снисходительны к себе и не сравнивайте вехи своего ребенка (еда, сон и время, когда ваш ребенок начинает говорить) с достижениями других младенцев / детей, которых вы знаете. Каждый ребенок развивается в своем собственном темпе! –Рабочая мама 4 замечательных детей

Доверяйте своим инстинктам. Не устанавливайте слишком высокую планку. Не сравнивайте себя с другими. Не заглядывайте слишком далеко вперед. Ни одна фаза не длится вечно . -Подработка мама двоих детей в Белфасте, Северная Ирландия.

Не пытайтесь контролировать своего ребенка, а себя.

@margretwithoutthea

Вы делаете все, что в ваших силах

Когда вы чувствуете себя в безопасности в Божьей любви, вы обретете свободу совершать ошибки и простите себя, когда потерпите неудачу (вы проиграете, и это нормально). Вы делаете все, что в ваших силах, с тем, что у вас есть. Как только вы поверите в это, вы сможете дать себе и другим больше благодати для роста. Ваша вера в любовь Бога к вам — первый шаг к тому, чтобы быть безопасным местом для ваших детей. — Мама, переходящая от домохозяйки с маленькими детьми к работающей маме детей школьного возраста

Вещи не всегда идут так, как говорят в книге или педиатре. Очень постарайтесь не сравнивать себя и не разочаровываться в ребенке, которого вам подарили. Сделайте все возможное, чтобы найти в них то, что вам нравится больше всего, и дорожите этими моментами вместе с ними. Получайте удовольствие и отпустите ожидания. — Имеется в штате Теннесси

Когда мои дети вспоминают свое детство….чтобы они запомнили , для моей мамы было важнее играть и общаться с нами, чем иметь чистый дом ! ……. «Потому что убирать свой дом с маленькими детьми — все равно что есть печенье, чистя зубы, когда вы чистите зубы, становится грязно». Я люблю Connected Families! — @ gracelillianandelise

Материнство может быть одиноким

Материнство может быть очень одиноким. Не позволяйте себе изолироваться или бояться просить о помощи. Отправь это ночное сообщение своему другу: «Я так подавлен, одинок и напуган.Вы можете помолиться за меня? » Не волнуйтесь, как вы столкнетесь с этим, но подключитесь к Тело Христово и позвольте своим сестрам служить вам. — Постоянная мама двоих маленьких детей в Миннесоте

Последние несколько месяцев вы выращивали внутри себя своего драгоценного ребенка. Затем вы пережили свой опыт рождения (каким бы трудным или приятным оно ни было для вас), и теперь вы держите свое маленькое чудо — какое это было путешествие! Ты сделал это! И вы сможете пережить все предстоящие трудные и восхитительные моменты, которые принесет вам материнство.Ты великолепен! Вы СЛУЧАЙНЫ! Вы испытываете горячую любовь и нежное терпение к своему ребенку. Поделитесь этим с собой. Люби себя. Отдыхать. Восстанавливаться. Проявите такое же нееврейское терпение, которое вы предлагаете своему новорожденному. Ты это заслужила, мама. Вы ВЫДАЮТСЯ! –Рабочая мама предприимчивого малыша из Миннесоты

Быть уязвимым — это сильно (а не слабо), и не знать, что делать, — это нормально!

@freshstartwendy

Постарайтесь не быть все время таким серьезным. Вместо этого смейтесь вместе с детьми или улыбайтесь им без причины. Постарайтесь расслабиться и плыть по течению (когда это возможно) вместо того, чтобы нарушать правила, правила, правила. Эти небольшие изменения в моем общем настроении сделали бы предыдущие годы намного более приятными, поскольку мы росли в нашей семье. — Остаться дома, мама из 6 детей, обучающаяся на дому, в Грузии

Не волнуйтесь из-за мелочей

«Все растет с любовью». Самая большая потребность вашего ребенка — это ваша любовь. Ваша самая большая потребность — это любовь Бога.- Мама-домработница в сельском Иллинойсе

Не беспокойтесь о мелочах. Делайте все возможное, и когда все становится трудным и подавляющим, просто помните: «это всего лишь этап». — Постоянно работающая мама троих детей из Миннесоты

Будьте готовы попросить и принять помощь. Помогите наставникам войти в вашу жизнь. Не беспокойтесь о грязном доме, вы можете убрать, когда ваш ребенок вырастет, что займет более короткие сроки, чем вы думаете! Найдите время, чтобы читать Библию каждый день, даже если она находится в ванной с запертой дверью. И, пожалуйста, , будьте милостивы. Бог одарил вас благодатью, так что будь милостив к себе. — Мама на дому из Миннесоты

Воспитание может быть болезненно освящающим время от времени

Бог призвал вас любить этого малыша, которого Он доверил вам. Вот и все. Не быть идеальной мамой с идеальным планом, идеальным питанием, идеальным чем угодно. Вы сделаете много ошибок. Но, по милости Божьей, вы можете начинать каждый день заново. Так что расслабься и наслаждайся этим малышом.Радуйтесь и радуйтесь им. Воспитание — это самая большая школа освящения, в которой вы когда-либо пойдете. Вы можете быть никем в этом мире. Но для вашего ребенка вы — весь мир. –Мама двоих детей, Лондон, Великобритания

Цитата: «Перестаньте бесконечно стремиться к тому, что вы хотите делать, и научитесь любить то, что должно быть сделано». Гете, это вызов для меня проверить свою точку зрения, когда я расстроен. . – Мать 3-х учениц начальной школы в Миннесоте

.

Помните, что дети есть дети

Помните, что дети есть дети; не ждите, что они все умеют. Мы должны помочь им научиться управлять своими эмоциями и чувствами так же, как мы помогаем им научиться завязывать шнурки. Если мы сможем помочь нашим детям обрести голос, мы сможем помочь так много ориентироваться в жизни с помощью отношений и уверенности в том, что они ценны. –Мама взрослых детей в Техасе

Чтобы стать хорошей мамой, нужно время, и тебя любят несмотря ни на что. Воспитание детей будет самым важным и лучшим делом, которое вы когда-либо будете делать в своей жизни. Будет много раз, когда вы отдадите свою жизнь за их.Это болезненно, но очень полезно. –Мама четверых детей в Германии

Не скрывайте свою борьбу. Поговорите со своими детьми о том, как Иисус восстанавливает вашу душу даже в долинах. Правда освобождает. –Мама 7 лет, Нью-Брансуик, Канада

Будьте так добры к себе

Будьте добры к себе. Хихикайте и играйте, когда представится возможность. Слушайте музыку и танцуйте. Не беспокойтесь о том, какими будут ваши дети. У Бога это есть. Читайте много библейских историй, пока они молоды и их разум настолько восприимчив. Часто обнимайте и слушайте с глубоким состраданием . Молитесь, молитесь, молитесь! –Мама дочери-подростка, Орегон,

Познакомьтесь со своими детьми. Посмотрите, как они подходят к игре и что их интересует. Это поможет вам узнать, как лучше всего показать им, что они в безопасности и любимы в те трудные моменты, когда ребенок был ребенком, и за его пределами. Часть того, чтобы быть намеренно любящим родителем, — это сначала наполнить свое ведро. Найдите время, чтобы побыть с Иисусом. Найдите время, чтобы как можно больше не быть мамой. Даже если это означает 1 минуту при выпивке стакана воды.Он проведет вас в течение дня.

Вы не одиноки, даже если вам так хочется. Весь ваш мир просто изменился. Каждая мама испытала это. Обратитесь к мамам, которые были раньше вас. Им понравится слушать вас и делиться похожими впечатлениями. У вас уже есть этот новый концерт… вы нашли Connected Families! Добро пожаловать в лучшую деревню / сообщество. –Рабочая мама двух мальчиков в Техасе

Доверяйте данным Богом инстинктам!

Мама 6 лет из ПА

Сделайте своей суперсилой быть нежным с собой и своими детьми в тяжелые дни.Бог занимается искуплением — и волшебство заключается не в том, насколько безупречно вы воспитываете детей, а в том, как вы исправляете своих детей, когда что-то идет не так, и в том, как вы все беспорядочно растете, преодолевая трудности. Бог точно знал, кто вы и кем будут ваши дети, когда Он собрал вас вместе. Вспомните, сколько любви, творчества и юмора у Него было в тот момент! –Мама из двух детей из штата Айова,

Как всегда говорил мне папа, они вырастут из этого к тому времени, когда пойдут в колледж. — Мама двоих детей в Нью-Гэмпшире

Когда я была молодой мамой, мне дали совет: «Наслаждайтесь детьми». Это звучало слишком просто. Конечно, я хотела развлечься со своими детьми! Но я также хотел делать прекрасные вещи, говорить прекрасные вещи, учить прекрасным вещам. Двадцать лет спустя я хотел бы сказать себе, что наслаждаться друг другом так, как задумал Бог, — это лучшее, чему все мы можем научиться. – Эрика

Привыкайте полагаться на Бога вместо того, чтобы думать, что у вас все вместе.

@megannlapp

Быть эмоциональным — это нормально. Это нормально — сидеть в грязном доме и просто любить своих детей и малышей. Ничего страшного, и это не будет длиться вечно! — Домоседка почти четырех человек

Не нужно наслаждаться каждой минутой. Наслаждайтесь тем, что вы можете, и не несите бремени вины или стыда за то, чего вы не делаете. Обратите внимание на драгоценные моменты, спрятанные между сложными. Уберите ваши любимые воспоминания. Берегите то, как Бог освящает вас в данный момент.Наслаждайтесь подаренным вам ребенком таким, каким он является сейчас, даже когда вы молитесь о прогрессе. И восхитительное, и трудное — временны, поэтому воспользуйтесь мимолетной возможностью, чтобы увидеть все это. — Мама-домосед в Техасе

Обратитесь за помощью к мамам со старшими детьми! Это не бремя — для них живительно делиться тем, что они узнали на своем пути! –Домашняя мама из 4 детей

года

33 практических совета для мам-новичков — что бы я хотел знать

Поделиться — это забота!

Советы для молодых мам… они есть у всех, но что действительно стоит послушать?

Я никогда не хочу быть «той мамой», которая дает нежелательные советы другим мамам о том, как выжить материнством или вырастить своих малышей, но, поскольку меня часто спрашивают, какие были бы мои лучшие советы для молодых мам, я подумал, что было бы полезно соберите некоторые из моих главных вопросов в одном месте, которое легко найти.

Самое важное, что я узнал после рождения трех детей, — это то, что ВЫ знаете своего ребенка лучше всего, и хотя есть советы, которые могут немного облегчить жизнь на этом пути, каждый ребенок и каждая ситуация уникальны.

И по этой причине не беспокойтесь о том, что все идет не так, как вы ожидали!

Благодаря нереалистичным ожиданиям от того, что вы видите в социальных сетях, вы быстро поймете, что большинство вещей в материнстве никогда не идет по плану.

Так что постарайтесь расслабиться и насладиться поездкой, потому что, хотя я не обещаю многого, я обещаю, что материнство — это одна дикая и безумная поездка!

Без лишних слов, вот мои 33 лучших совета для мам

Советы для мам в первые несколько недель беременности

Первые несколько недель с новорожденным могут быть счастливыми, но также и подавляющими.

Вот мои главные советы на первые несколько недель с новорожденным.

Немедленно начать процедуру


Дети преуспевают в повседневных занятиях, и вы тоже!

Чем раньше вы сможете наладить распорядок дня со своей семьей, тем лучше и менее напряженными будут дела!

Используйте трекер кормления новорожденных, трекер сна, трекер подгузников, даже отслеживая их суетливое время, поможет вам лучше прогнозировать ваши дни.

И все эти вопросы, скорее всего, задаст Ваш педиатр.

У вашего ребенка будет естественный ритм и распорядок дня. Наблюдение за распорядком поможет вам лучше контролировать то, что может казаться совершенно неконтролируемым.

Связанные: 18 совершенно секретных советов по поддержанию чистоты в доме с детьми

Обращайтесь за помощью без колебаний

Для многих это определенно легче сказать, чем сделать.

Однако просьба о помощи не делает вас менее способными заботиться о своем ребенке.

Это просто делает тебя человеком!

Связано: Интернет-класс по основам новорожденных

Получите немного солнечного света и свежего воздуха


Первые несколько недель с новорожденным могут быть очень счастливыми, но в то же время очень стесняющими и подавляющими.

Приспособиться к жизни, в которой кто-то полагается на вас 24 часа в сутки, может быть непросто.

Свежий воздух и солнечный свет творит чудеса для вашего настроения и ваших малышей.

Ходьба может помочь вам восстановить силы в послеродовом периоде, но не переусердствуйте.

Советы по уходу за собой для молодых мам

Уход за собой — это не роскошь, это абсолютная необходимость.

НИКОГДА не чувствуйте себя виноватым из-за того, что позаботились о себе, вы станете для этого лучшей мамой!

Выбирайте здоровую пищу

Как бы заманчиво это ни казалось, сейчас не время резко сокращать калории, чтобы похудеть, особенно если вы кормите грудью.

Употребление в пищу богатой питательными веществами пищи — это не только потеря веса ребенка, это также даст вам больше энергии, поможет в послеродовом восстановлении, а если вы кормите грудью, то, что вы едите, вы кормите своего ребенка!

Запаситесь полезными закусками, которые можно есть одной рукой, такими как сыр, миндаль, протеиновые батончики, протеиновые коктейли или смузи.

Протеиновые коктейли были моей любимой пищей после того, как я родила детей, потому что я могла добавить к ним почти все, что угодно, и сделать из них полноценный обед.

Связано: Поваренная книга по грудному вскармливанию — простые рецепты для кормящих мам

Избегайте ловушки сравнения

Социальные сети могут затруднить сравнение вашего дома, жизни или ребенка с другими.

Но это только рецепт катастрофы!

Например, если вы изо всех сил пытаетесь похудеть или вырабатываете достаточно молока и видите, что другие мамы добиваются успеха в этих вещах, вы, вероятно, ругаете себя.

У всех разные пути, и по этой причине я обещаю, что вы делаете НАИЛУЧШЕЕ для себя и своей семьи.

Сделайте движение и исцеление своим приоритетом

Скорее всего, вам не все понравится в вашем послеродовом теле.

Вам понравится то, что он сделал для вас, но вы можете быть не уверены в том, как он выглядит, но, что более важно, в том, как он ощущается и функционирует.

Боль в области таза, недержание мочи, боль в спине и разделение живота не очень помогают чувствовать себя сильным и уверенным.

Если вы потратите время на то, чтобы восстановить соединение кора и тазового дна, вы почувствуете себя намного сильнее, как физически, так и морально.

Упражнения — это также лучшее, что мы можем сделать, чтобы справиться со стрессом, депрессией и тревогой, которые очень часто встречаются в послеродовом периоде.

Удивительно, что даже 10 минут движения могут сделать для вашего тела и разума.
Связано: 22 забавных упражнения по ношению ребенка, которые работают на все ваше тело

Помните о своем психическом здоровье

После рождения первого ребенка у меня была изнурительная послеродовая тревога.

Я даже не могла сесть в машину, не заплакав, потому что боялась, что что-то случится со мной, моим мужем или моим ребенком.

Я знала, что у меня нет послеродовой депрессии, но не знала, что со мной не так. Беспокойство было изнурительным.

Прошёл год, прежде чем я узнал, что у меня послеродовое беспокойство. Я никогда не слышал об этом раньше.

Мне только жаль, что я не обратился за профессиональной помощью раньше.

Из-за недостатка сна и бешеных гормонов все перестает работать.

Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, чтобы вы могли наслаждаться материнством так, как вы себе представляли!

Советы по кормлению и сну для молодых мам

Помните, что Fed Is Best

Ничто по-настоящему не подготовит вас к вызовам грудного вскармливания .

Нереалистичные ожидания могут вызвать у вас чувство разочарования и поражения.

В наши дни мамам так тяжело кормить грудью, что у некоторых мам развивается послеродовая депрессия или беспокойство по поводу кормления грудью.

Позвольте сказать вам, что оно того не стоит!

Кормить моего второго ребенка грудью было очень тяжело, эмоционально и физически.

В конце концов я остановился примерно через 5 месяцев, и это было лучшее, что я мог сделать для нас обоих.

Делайте то, что нравится вам и вашему ребенку!


Связанные: 10 простых советов по увеличению количества грудного молока

Дневная и ночная путаница

У большинства младенцев, когда они рождаются, путаются дни и ночь, что означает, что они хотят веселиться всю ночь и спать весь день.

Примерно через первую неделю вы можете поработать над исправлением этого , пытаясь не давать им спать в течение более длительных периодов времени в течение дня.

Но старайтесь, чтобы время бодрствования не превышало 45 минут. Вы же не хотите, чтобы они слишком устали.

Попробуйте кормить ребенка и играть с ним в очень ярко освещенной комнате днем, а затем убедитесь, что ночью очень темно, когда он спит.

Я знаю, что это немного подло не дает им уснуть, но вы определенно хотите, чтобы они жили правильно!

Регрессия сна

Привычки вашего ребенка во сне могут быть достойными хвастовства, а затем бац, примерно через четыре месяца у них наблюдается резкий регресс сна, который ставит вас в тупик.

Ваш ребенок испытает несколько регрессов сна, так что будьте готовы.

Прохождение курса сна для новорожденных может помочь вам понять, как научить вашего ребенка спать без лишних слез… от вас обоих!

Младенцам нужно научиться спать, и мы должны им помочь.

Советы по организации и чистке для молодых мам

Создание графика очистки

Мысль о том, чтобы убрать весь дом за один раз, скорее всего, будет слишком подавляющей.

Вместо этого составьте график очистки, который разбивает работу на более мелкие, более управляемые задачи.

Например, назначьте понедельник для мытья полов.

По вторникам мойте только ванные комнаты, а душ — только каждый второй вторник.

Использование еженедельной ротации уборки поможет вам избежать беспорядка

Связано: 18 главных секретов поддержания чистоты в доме с детьми

Используйте Tidy in 10 Rule

Убирайте комнату не менее 10 минут в день.

Установите таймер на 10 минут и ускорьте уборку как можно быстрее.

Лично я стараюсь содержать свой дом таким образом, чтобы ни в одной из комнат на уборку не уходило больше 10-20 минут.

Если вы будете в курсе всех проблем, проводя быстрые уборки, это предотвратит сильный стресс и переутомление в будущем.

Сдерживать беспорядок

Купите различные контейнеры для хранения игрушек, одежды, сувениров и других вещей.

У каждого контейнера должна быть своя категория.

Это помогает вернуть вещи на свои места.

Это огромная экономия времени, потому что у всего есть свой дом.

Упростить

Это может показаться невозможным, учитывая огромное количество вещей, которые нужны младенцам, но на самом деле лучше меньше.

Став мамой, я действительно научилась принимать минимализм.

Чем меньше вещей у нас есть, тем меньше стресса я чувствую, пытаясь сохранить «вещи» вместо того, чтобы проводить время с семьей.

Разбавитель часто

Избавиться от вещей сложно для многих, особенно от детских вещей, но также и от стресса, связанного с наличием слишком большого количества вещей, которые никогда не используются.

Поставьте перед собой цель убирать мусор раз в месяц или раз в пару месяцев.

И использование правила «Один зашел, один вышел» предотвратит то, что вещи дойдут до точки, когда вы будете чувствовать себя полностью парализованными беспорядком.

Связанный: Контрольный список для окончательного устранения беспорядка, когда вы чувствуете себя парализованным чем-то

Советы для мам по началу работы

Носи своего малыша!

Если вы хоть немного похожи на меня, трудно сидеть и расслабляться, когда я вижу только беспорядок.

Научиться носить своего ребенка стало мне палочкой-выручалочкой, и я почувствовал себя намного более продуктивным, что также было здорово для моего психического здоровья.

Вам и вашему ребенку может потребоваться время и практика, чтобы привыкнуть к ношению ребенка, но не сдавайтесь.

И раннее начало — лучший способ привыкнуть к этому.

Возможно, вам придется начинать с 5-10 минут в течение дня и постепенно увеличивать его до тех пор, пока и вы, и ваш ребенок сможете это терпеть.

Моя третья малышка жила в переноске , и при 27 фунтах она до сих пор любит это.

Связано: 6 упражнений по ношению новорожденных для ускорения послеродового похудания

Поощрение самостоятельной игры

Самостоятельная игра полезна как для вас, так и для вашего ребенка.

Исследования показывают, что самостоятельная игра для детей позволяет развивать их воображение, развивать навыки решения проблем и даже помогает научить терпению и устойчивости.

Хотя найти баланс между тем, чтобы ваши дети получали достаточно времени один на один, и поощрением самостоятельной игры, может быть сложно, знайте, что это поможет вам выполнять несколько дел по дому, а также обучит их важным жизненным навыкам.

Удивительно, что можно сделать за 15–30 минут!

Установить таймеры для всего

Скорее всего, вы справитесь с задачами в рекордно короткие сроки, если дадите себе только определенное количество времени на выполнение задачи.

Использование таймера помогает предотвратить откладывание на потом.

Если вы знаете, что у вас есть только 15 минут , чтобы что-то сделать, удивительно, как быстро вы можете это сделать!

Я использую таймер для всего: от мытья посуды до работы и особенно тренировок!

Моя цель — всегда делать как можно больше в то время, которое я отдаю себе, и это было особенно здорово для похудения после моих младенцев!

Связано: 5 HIIT-тренировок для новичков, которые заставят все ваше тело загореться

Советы для мам, когда вы чувствуете себя подавленным «Ваш самый большой вклад в мир может заключаться не в том, что вы делаете, а в том, кого вы воспитываете.”

Помните, что каждый этап только временный

Ваш ребенок не будет вечно бессонными ночами, и со временем он научится писать в горшок самостоятельно!

В конце концов, пройдет один сложный этап, и вы, скорее всего, перейдете на другой этап с новыми испытаниями.

Напоминание себе о том, что в конце туннеля горит свет, поможет вам проявить больше терпения в эти очень трудные времена.

По иронии судьбы, иногда я скучаю по бессонным ночам новорожденного после того, как провела 10 часов своего дня в споре с упрямым и дерзким трехлетним ребенком!

Связанные: Возвращайтесь к наслаждению жизнью мамы с помощью этих 15 советов, как избавиться от эмоционального выгорания мамы

Меньше

В современном обществе мамы, кажется, думают, что мы должны делать так много для наших детей, что мы только сгораем и перегружаемся.

Я усвоил это на собственном горьком опыте.

Что детям нужно больше всего на свете — это мама, которая присутствует, расслаблена и заинтересована.

Не мама, которая постоянно беспокоится о приготовлении достойных Pinterest детских блюд и поделок.

85% моих причудливых поделок и блюд заканчиваются провалом, и я понял, насколько простые вещи для них важнее всего.

Научиться быть в данный момент и забыть о попытках стать мамой Pinterest снимает большое давление со стороны родителей.

Не беспокойтесь о вехах

Я обещаю вам, что ваш малыш не пойдет в колледж с бинки, он в конечном итоге перестанет мочиться в постель, и если он не будет ходить так рано, как вы думаете, я обещаю вам, что они научатся ходить!

Хотя у детей действительно есть вехи, которых они должны достичь, ожидания того, что ваш ребенок «должен» делать по сравнению с вашими маленькими друзьями, только вызовут у вас стресс.

Мои первые два ребенка не начали ходить примерно до 13–14 месяцев, а самому старшему было 4 года.5, прежде чем она отказалась от бинки. Но она сделала это на своих условиях и когда была готова.

Старайтесь не торопить своих малышей через каждый этап, потому что есть большая вероятность, что вы пожалеете об этом.

Я определенно не хотел подталкивать их к тому, чтобы они росли быстрее, чем они уже были!

Будьте уверены, что знаете своего ребенка лучше всех

У каждого, и я буквально имею в виду, у КАЖДОГО будет совет, подсказка и мнение о том, как вырастить вашего ребенка.

Однако ВЫ — единственный специалист, в котором нуждается ваш ребенок.

Доверяйте своей интуиции!

Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо.

С недоверием относитесь к тому, что вы слышите, и применяйте то, что, по вашему мнению, принесет наибольшую пользу вам и вашему ребенку.

Еще несколько случайных советов для мамочек в первый раз
  • Выходи из дома каждый день! Будь то прогулка или две по кварталу или поход в продуктовый магазин, выход из дома творит чудеса для вашего рассудка.
  • Не ходите на цыпочках при спящем ребенке. Матка шумная, и ребенок привык к шуму.
  • Не позволяйте ребенку спать во время кормления. Прием пищи вызывает у детей сонливость, но у них не очень хорошая привычка ассоциировать еду с засыпанием. От этой тяжелой привычки потом отказаться.
  • Младенцы легко подвергаются чрезмерной стимуляции. Хотя хорошей практикой является вытаскивать ребенка из дома, чтобы он мог видеть окружающий мир, им также очень легко получить чрезмерную стимуляцию.Если ваш ребенок более суетлив, чем обычно, в новой среде, это может быть связано с его чрезмерной стимуляцией.
  • Не поддавайтесь желанию гуглить каждую мелочь, вы в конечном итоге испытаете больше беспокойства, чем оно того стоит!
  • Средство для посуды Dawn — отличный способ удалить выделяющиеся пятна.
  • Выход из дома займет НАВСЕГДА. Определенно планируйте заранее.
  • Избегайте застегивать пижамы любой ценой. Им нужна целая вечность, чтобы одолеть вашего малыша.
  • Ничего страшного, если вы позволите ребенку немного поплакать. Им не повредит, если вам понадобится секунда для дыхания.
  • Не кладите рисовые хлопья в бутылочку ребенку, чтобы лучше спать. Это не помогает, это небезопасно и небезопасно. Это опасность удушья.
  • Пусть папа поможет! Нам легко чувствовать, что мы должны делать все, но если позволить папе помочь, он почувствует себя нужным (что мужчины любят).

Последние мысли о советах для молодых мам

Быть мамой — самая тяжелая работа в мире, но также и самое удивительное благословение!

Некоторые дни кажутся намного проще, чем другие, но, несмотря ни на что, знайте, что вы делаете отличную работу и НИКОГДА не одиноки!

Брук — сертифицированный специалист по пренатальным и послеродовым упражнениям со степенью бакалавра наук в области кинезиологии и физических упражнений.Она также мама 3 девочек с более чем 15-летним опытом в области здоровья и фитнеса. Цель Брук в «Борьбе за подходящую маму» — помочь мотивировать, обучить и вдохновить других занятых мам, которые не могут найти время, энергию и мотивацию, чтобы позаботиться о себе в хаосе материнства.

Лучшие и худшие советы для молодых мам от опытных

Если вы молодая или будущая мама, ваш мозг, вероятно, крутится от перегрузки информацией о прочитанных книгах и полученных рекомендациях.Но на этом вы не остановитесь, потому что вы и дальше будете получать постоянные советы от опытных мам, нравится вам это или нет! Эти женщины могут думать, что они помогают, но некоторые из «советов» на самом деле могут быть обидными, негативными или угнетающими.

Материнство — это уникальное путешествие для каждой женщины, которой посчастливилось его испытать. Связь, которую вы создадите со своим ребенком, не похожа ни на какую другую любовь, которую вы когда-либо знали. Хотя быть мамой может быть самым полезным и особым подарком, она также сопряжена с рядом проблем.

Вы, наверное, слышали это миллион раз раньше, но нет руководства по воспитанию детей . Мы учимся по ходу дела, и практически каждая мама в какой-то момент пытается это сделать!

Мы можем посоветоваться с опытными мамами, но, поскольку каждый ребенок индивидуален, есть вероятность, что совет может даже не сработать для вас! Поэтому мы плывем по течению и ставим перед собой задачу стать лучшей мамой для своего ребенка.

Сорок шесть мам-блогеров дали мне несколько из лучших и худших советов, которые они получили, как молодая мама.Когда вы прочитаете, вы поймете, что женщины любят рассказывать короткие анекдоты о своем опыте, но это не значит, что вам подойдет то же самое.

Так что отнеситесь ко всем этим советам для молодых мам с недоверием. Вы найдете свой собственный способ воспитания детей, который идеально подойдет вашей семье.

Лучший совет для молодых мам

1. «Пеленайте ребенка, опустите руки!» Мы думали, что наш ребенок «хочет» спать с раскинутыми руками. Большая ошибка! Младенцы любят, когда их плотно пеленают.Это успокаивает и помогает им спать намного лучше! — Лорен Уильямс из Warrior Mama Life

Связанное сообщение: Как заставить вашего ребенка перестать бороться со сном

2. «Единственный совет, о котором вам нужно беспокоиться, — это совет от людей, которым вы за него платите, например, от вашего педиатра». Ко всему остальному относитесь с недоверием. 🙂 — Кристин Бэкус из «Откуда были улыбки»

3. «Совершенно необходимо найти группу друзей-мам. Материнство полно взлетов и падений.Вы будете делать ошибки. Но это нормально. Ты по-прежнему отличная мама !! » — Лиза Ван Гронинген из деревни твоей мамы

4. «Скажите людям именно , что вам нужно». Я узнал, что семья и друзья действительно хотят помочь вам, но не всегда знают, что вам нужно. Это нормально — просить о помощи и принимать предложенную помощь — это нормально. Необязательно все делать самому. Эти первые несколько недель тяжелые, поэтому дайте себе перерыв. Может быть, вам нужен ужин сегодня вечером, или вам нужно помочь с уборкой, или вам просто действительно нужно вздремнуть, сообщите об этом своим близким.Они не умеют читать мысли, но они хотят помочь. — Ченду Парам из Ченду Парам

5. «По мере того, как ваш ребенок растет, узнавайте его тип личности и сильные стороны, поскольку они могут отличаться от ваших. Обнимайте ребенка, которого вам дали, а не ребенка, которого вы хотели бы иметь ». Это очень пригодилось, потому что у меня есть трое энергичных парней из нейроразнообразия! — Адриан Томпсон из «Воспитания детей с целью

»

6. «Перед родами встретиться с педиатром. Это действительно помогает узнать врача, прежде чем он впервые увидит вашего ребенка, и убедиться, что он подходит вашей семье.»- Ники Хоулетт из Toots Mom is Tired

7. «Следуйте своим инстинктам и не сравнивайте себя с другими. Каждый ребенок, мать и семья индивидуальны, поэтому то, что подходит для одного, может оказаться не лучшим для вас ». — Эрин из The DIY Nuts

8. «Помните, что плохие дни не будут длиться вечно. Будет легче! » — Даниэль Ховард из «Кардамона и кокоса

»

9. «Делайте много снимков. Наслаждайся этим. Они так быстро растут! » — Джоани Энн Дэниэлс из Nourishing Time

10.«Не сравнивайте уровень развития вашего ребенка с другими. Некоторые дети медленнее или быстрее других, и это нормально ». — Дебби Могер из фильма «Любовь матери и ребенка

»

11. «Все — фаза! Они так быстро растут и меняются. Иногда бывает трудно, но как только они появляются, они исчезают ». — Kinzy Frizzle от Coffee with Kinzy

;

12. «Кормить лучше всего» Некоторые женщины просто не могут производить достаточно молока для кормления грудью или не хотят этого по собственному выбору. Пока вы кормите ребенка, это все, что имеет значение.- Тиффани Нельсон из Simply Happenings

13. «Вот оно! Вы достаточно сильны и достаточно умны, чтобы доверять своим инстинктам ». — Кристен Хьюберт из Nested Fox

14. «Младенцы плачут». В то время это было резко, потому что мой ребенок плакал в доме друга, и я не знала, почему. Смысл в том, что младенцы иногда плачут, но вы все равно отличная мама! Новые мамы, конечно, нервничают, когда их дети плачут, но эта маленькая поговорка помогла мне дышать, остановиться и сохранять спокойствие, пока я выясняла, о чем моя дочь просит.- Кристина Белл из «Мама в шестерке»

15. «Ничто никогда не пойдет по плану, и это нормально. Выполняйте свою новую роль мамы изо дня в день и не создавайте для себя лишнего стресса (например, сразу же назначать много встреч). Не бойтесь просить о помощи — ведь для этого нужна деревня? — Линда Херст из All About Baby Blog

16. «Не беспокойтесь о том, чтобы испортить своего ребенка, держа его на руках». Младенцы должны быть рядом со своими мамами, чтобы мы все могли быть счастливы и любимы! — Хена Ласкано из Ginger Casa

17.»Не торопитесь. Вы делаете все возможное! » -Акшая Бхарадвадж из Кабинета мыслей

18. «Родите от всего сердца и делайте то, что кажется наиболее правильным для вас и ваших детей». Не существует универсальной методики воспитания, которая подходила бы ВСЕМ родителям и младенцам. Ваши триггеры и потребности ребенка настолько уникальны. Любите своего ребенка, старайтесь изо всех сил и забудьте о судьбоносных людях. — Энни Уильям из Venture 1105

19. «Все младенцы разные, поэтому вы должны приспосабливаться к потребностям каждого ребенка.«Вы не можете воспитывать каждого ребенка одинаково. — Ким Танг-Гонсалес из книги «Мама с младенцами

»

20. «Дни длинны, а годы коротки». Удивительно, насколько длинным кажется день, когда вы постоянно кормите грудью. Но когда оглядываешься назад, не веришь, что им уже исполнился год! Сделайте ставку на то, чтобы наслаждаться «сейчас». В каждом возрасте всегда есть что-то удивительное, за что стоит быть благодарным. — Кристалл Шрайвер-Гарман from Simply Full of Delight

21. «Ваши материнские инстинкты никогда не ошибаются.«Найдите поставщиков услуг и экспертов, которые поощряют и уважают ваши инстинкты, поскольку вы являетесь экспертом в отношении своего ребенка. Остерегайтесь детских кроссовок! Вместо этого доверяйте своим инстинктам (сначала они могут быть шепотом) и прислушивайтесь к ним. Зависимость у ребенка нормальна с точки зрения развития. Когда они будут готовы, независимость разовьется естественным образом! — Алексис Робинсон из Sorta Crunchy Mama

22. «Избавьтесь от лишнего мусора в доме во время фазы гнездования и пока ребенок еще спит большую часть дня. Упростив свой дом и убрав беспорядок, вы не только уменьшите стресс, но и высвободите время, которое вы бы потратили на уборку и уборку.Вместо этого вы можете использовать это время, чтобы отдохнуть или насладиться своим новорожденным ». — Лорен Тингли из Simply-Well-Balanced

23. «Не ходи на цыпочках при спящем ребенке». При необходимости включите вакуум, поставьте посуду, наполните чашку льдом. Мои дети могут спать через что угодно, и я слежу за этим с первого дня! — Ремесло Стейси Табб от защиты ваших грошей

24. «Делайте то, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку, и не беспокойтесь о том, что могут подумать другие. Когда дело доходит до материнства, не существует универсального решения! » -Эллисон Бэнфилд из Proud Happy Mama

25.«Пересмотрите свой план медицинского страхования, чтобы убедиться, что льготы и страховые взносы подходят вам и вашему новорожденному». Вы можете изменить план, когда у вас будет ребенок, и иногда смена плана может сэкономить сотни долларов каждый месяц! — Брианна Фут из The Healthcare Hustlers

26. «Все, что ты делаешь, правильно». Я была так не уверена в решениях, которые я принимала, будучи молодой мамой, и друг напомнил мне, что это был мой ребенок, и что бы я ни выбрал, вероятно, лучше всего для меня и для моего ребенка.- Эми Мотроно из The Postpartum Party

27. «Душ каждый день». От этого все будет казаться ярче и управляемее. — Лайн Пру из Ottawa Mommy Club

28. «Будьте готовы к тому, что ваш план изменится или ваша« книга правил »вылетит в окно». Как новые мамы, мы хотим планировать, быть организованными и быть готовыми к любой ситуации, когда она возникает, но в конечном итоге нам нужно смириться / принять тот факт, что мы всегда будем менять направление, мы всегда будем приспосабливаться и делать все, что в наших силах. планы все равно не всегда будут удачными.Будьте готовы и планируйте, пока ваш план не сработает, а затем будьте гибкими и адаптируемыми. — Твой лучший друг мамы

29. Сознательно выбирайте, на что тратить свое время и энергию, и автоматизируйте все, что в ваших силах. — Твой лучший друг мамы

30. «Будьте добры к себе. Вы отправляетесь в новое путешествие после тяжелого физического испытания и очень мало спите. Наберитесь терпения и изящества ». — Синди Хемминг из «Жить ради солнца

»

31. «Возьмите класс для новорожденных». Оказалось, что это действительно помогло нам почувствовать себя менее напуганными и немного более подготовленными к тому, чтобы действительно позаботиться о ребенке.Только имейте в виду, что не все, что они говорят, полностью применимо к вашему ребенку. — Робин К. из Reinventing Robin

32. «Каждый ребенок индивидуален». Не ожидайте, что ваш первый ребенок будет чем-то похожим на вашего второго, и не сравнивайте своего ребенка с ребенком друга, кузины или сестры. У них разные потребности, личности, сильные и слабые стороны. Иногда это затрудняет воспитание детей, но невероятно, как люди могут быть такими разными, даже из одной семьи. И стоит найти то, что лучше всего подходит для каждого из ваших детей.- Джен Кропф из Healthy Happy Impactful

33. «Нанеси Лансино на грудь». Потребовались груди, которые были потрескавшимися и кровоточащими (из-за слишком частого изменения положения моего ребенка, а не только из-за грудного вскармливания … потому что второго и третьего ребенка этого не произошло), и вылечили их так быстро. Я использовала его после кормления грудью и перед тем, как принять душ, и это очень помогло. — Гейл Лэнгли из Imaginative Homeschool

Худший совет для молодых мам

1. «Спи, когда спит младенец». Каждая мама должна найти свой собственный путь, и очень редко это удается, поэтому, помимо усталости, вы чувствуете себя виноватым за то, что не спите, когда дремлет ребенок.- Даниэль Ховард из «Кардамона и кокоса

»

2. «Подождите, пока они не станут малышами!» Да, детские годы могут быть тяжелее для некоторых мам, но ни одна новая мама не хочет слышать, что будет хуже! — Марисса из Teaching Littles

3. «Меняйте сторону через 5 минут при кормлении грудью, потому что после этого нет еды для ребенка». К счастью, я знал лучше! Медсестры могут дать один из самых худших советов по грудному вскармливанию, поэтому полезно обучиться и попросить показать IBCLC, если он есть в штате больницы.- Джоани Энн Дэниэлс из Nourishing Time

4. «Не балуй малыша»

5. «Тебе это будет не хватать». Я чувствовал себя таким виноватым, как будто мне нужно было любить каждую минуту какашек, криков и недостатка сна. На самом деле нормально признать, что временами это отстой! — Энни Уильям из Venture 1105

6. «Не допускайте посетителей в первые несколько дней после рождения ребенка». Свекровь оставалась с нами в течение первых нескольких месяцев после рождения ребенка, и это было величайшим благословением.- Дебби Могер из фильма «Любовь матери и ребенка

»

7. «Никогда не буди спящего ребенка». Мы так отчаянно нуждались в отдыхе, что это казалось отличной идеей, но из-за такой стратегии было очень трудно заставить нашего первенца хорошо есть и спать по ночам. Установление для моих детей режима сна и кормления (что означало разбудить их от сна, чтобы поесть) изменило все к лучшему. — Лиза Проссер из Messy Bun and Sun

8. «Надо больше качать. Каждый должен иметь возможность кормить грудью.«Я избил себя из-за этого, и к моему второму ребенку мне поставили диагноз — недостаточность железистой ткани (или отсутствие молочных протоков). Я чувствовал себя сумасшедшим из-за того, что пробовал все виды чая, трав, печенья для кормления грудью и силовой насос, когда мое тело просто не могло производить больше. — Тиффани Нельсон из Simply Happenings

9. «В мои дни мы так не делали»… а затем вставьте около сотни разных советов по кормлению, купанию и всему остальному! Именно предоставление такого рода советов делает его наихудшим, поскольку подрывает ваш выбор, который вы делаете как мать.- Кристен Хьюберт из Nested Fox

10. «Младенцы — дорогое удовольствие». Конечно, рождение ребенка требует определенных затрат, но вам не нужно тратить тысячи на игрушки, одежду и гаджеты. Посмотрите, что вы можете получить бесплатно в группе «ничего не покупайте» или в секонд-хендах, прежде чем платить полную цену. — Брианн Белл из Frugal Minimalist Kitchen

11. «Если вы не можете успешно кормить грудью, это потому, что вы недостаточно старались». У меня преждевременно родились близнецы, и я очень старался в течение 11 недель. Как только я перестала сцеживать молоко для них, у меня меньше стресса, и я стала лучшей мамой, потому что у меня было время наслаждаться моими детьми.С другой стороны, я могла кормить свою одиночку грудью более года. Итак, мораль этой истории в том, что ситуация в каждой семье уникальна. Если грудное вскармливание просто не работает, не ругайте себя из-за этого. — Жанна Панелс Виссер из Have Twins First

12. «Грудное вскармливание дается естественно — просто продолжайте пытаться». Нет, это не так. После трех месяцев травм, консультаций с консультантами по грудному вскармливанию и многого другого, я закончил сцеживанием исключительно со своим первым (и всеми моими детьми). Намного лучше, и я хотел бы, чтобы кто-нибудь сказал мне, что это нормально с самого начала.- Тиффани Томас из книги «Спасение талантов

»

13. «Имейте жесткий график и особую среду для сна для младенцев и детей ясельного возраста, иначе они будут плохо спать». Было очень напряженно пытаться справиться с этим во время путешествий и приключений, а это две вещи, которые критически важны для восстановления вашего собственного ощущения себя после ребенка! Когда вы перестанете беспокоиться обо всех этих правилах сна, вы обнаружите, что младенцы и дети довольно легко приспосабливаются и будут хорошо себя чувствовать практически в любой среде, пока они с вами! — Стефани Дресслер из Diapers and Cocktails

14.«Спите, когда ваш ребенок спит». Маме-новичку может быть так сложно не следить за своим ребенком постоянно. Я не из тех, кто может легко вздремнуть, так что это сложные вещи. Я также много сцеживал, когда родился мой первый ребенок, и это было больше похоже на сцеживание, когда ребенок спит. — Одри Вуд из двух розовых пионов

15. «Оставьте ребенка в кроватке и уйдите, позволив ему поплакать. — Он разберется. Младенцы должны быть рядом со своими мамами, чтобы мы все могли быть счастливы и любимы! — Хена Ласкано из Ginger Casa

16.«Когда у вас появится ребенок, сработают ваши естественные инстинкты, и вы будете знать, что делать». Для многих женщин это далеко от истины, особенно если они не росли и не заботились о младенцах. Мне помогло наличие нескольких книг, на которые я мог ссылаться, чтобы мне не приходилось постоянно звонить педиатру или консультанту по грудному вскармливанию моего ребенка. — Стефани Мантилья из Plant Prosperous

17. Будьте осторожны, принимая советы родителей, бабушек и дедушек по поводу вашего новорожденного, потому что большая часть полученной ими информации устарела.Жаклин Гилкрист из карты мамы с деньгами

18. «Спи, когда спит младенец». Иногда хороший, выверенный уход за собой так же важен, как и сон. Сколько бы я ни вздремнул, я все равно не чувствовал себя отдохнувшим. В качестве альтернативы время от времени делайте то, что поможет вам снова почувствовать себя самим собой, и при этом ловить какие-то зззз, как можете. — Мелисса Кидд из Pretty Delightful

19. «Если кормление грудью причиняет боль, значит, вы делаете это неправильно». Это неправда! Вашей груди нужно время, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию, поэтому некоторые из них могут некоторое время болеть, пока грудь привыкает к этому.Не должно быть вечной боли, но это может занять неделю или две. Не делай того, что сделала я … продолжай оттаскивать ребенка и пытаться снова защелкнуть его так, чтобы это не повредило. От этого стало только хуже. Если вы держитесь и не будете этого делать, станет лучше. — Гейл Лэнгли из Imaginative Homeschool


Надеюсь, вам понравился лучший и худший совет для молодых мам от всех этих успешных мам и блогеров! Путь каждой мамы индивидуален, так что относитесь к любому совету легкомысленно. Держите это в глубине души, но не вращайте вокруг этого свои родительские обязанности! У тебя все получится!

Советы для молодых мам и пап

Есть много книг, которые помогут молодым родителям и их детям вырасти.Это несколько быстрых советов, которые помогут вам начать работу.

Забота о себе

  • Отдохнуть! Спите, когда ваш ребенок спит.
  • Ешьте здоровую пищу. Привычки здорового питания придадут вам больше энергии, улучшат настроение и помогут лучше сосредоточиться.
  • Примите помощь или поддержку, когда она вам понадобится. Вы не всегда можете делать все это, и вам нужно уделить время себе. Занимайтесь тем, что вам нравится.
  • Обратите внимание на свое настроение после родов.У вас может быть детская депрессия или послеродовая депрессия. Сообщите своему врачу, если вас беспокоит ваше настроение.
  • Если вы обнаружите, что разочарованы или сердиты на своего ребенка, попросите помощи у близкого родственника или друга.
  • Присоединяйтесь к родительской группе. Они могут доставить массу удовольствия и научат вас многим полезным навыкам как новым родителям.

Забота о ваших детях

  • Запишитесь на прием к врачу для вашего ребенка перед выпиской из больницы или сразу после того, как вы вернетесь домой из больницы.Большинство младенцев впервые посещают педиатра в возрасте от 5 до 7 дней. Ваш врач в больнице может порекомендовать более ранний визит. Если вы подросток, попросите в клинике TaP список педиатров.
  • Убедитесь, что ваш ребенок спит спокойно. Помните азы безопасного сна. Ребенок должен спать ОДИН , НАЗАД, и CRIB.
  • Связь со своим младенцем. Это важно! Младенцам нравится, когда их обнимают, обнимают, гладят и ласкают вашу голую кожу.Младенцы любят смотреть на лица. Им нравится часто смотреть вам в глаза. Грудное вскармливание отлично подходит для сближения. Кормите ли вы грудью или из бутылочки, держите ребенка ближе.
  • Если у вас есть другие дети, им может быть трудно иметь рядом с собой новорожденного, которому уделяется больше всего внимания. Обязательно уделите им внимание. Научите их быть нежными и помогите с новорожденным.

Для справки

  • Если у вас есть мысли о желании причинить вред себе или своему ребенку, немедленно обратитесь за помощью! Сходите в ближайшую больницу или позвоните в Netcare Access по телефону 614-276-2273.
  • Вот некоторые ресурсы 24/7/365, которые можно использовать в любое время, когда у вас кризис:
    • Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 1-800-273-TALK (8255)
    • Ayuda en español: 1-888-628-9454
    • Текстовая строка о национальном кризисе: отправьте текст «ПРИВЕТ» на номер 741-741
    • .
  • POEM (Перинатальная помощь и поддержка для мам) — У них есть линия поддержки, которая работает 7 дней в неделю. В Колумбусе звоните по телефону 614-315-8989 (не критическая линия).
  • Веб-сайт с группами поддержки в Колумбусе

Рекомендации для молодых мам и пап (PDF), испанский (PDF), непальский (PDF), сомалийский (PDF)

HH-IV-160 © 2016, отредактировано 2021, Национальная детская больница

Советы новым родителям (P.S. Вы делаете отличную работу)

Когда я впервые стала мамой, мне так хотелось получить информацию обо всех аспектах этого опыта, что я никогда не отходила от одного из моих многочисленных энциклопедических справочников по воспитанию детей на расстоянии вытянутой руки.Но оказалось, что лучший совет почти всегда исходил от других мам. Итак, мы попросили нескольких матерей взвесить то, что они сказали бы новому родителю, помимо, конечно, поздравлений! (и, пожалуйста, поделитесь своими мыслями)…

«Не поддавайтесь искушению тщательно исследовать каждое решение. На рождение ребенка уходит достаточно времени, и вам не придется заходить в кроличью нору переноски для младенцев. Выберите одну или двух мам для быстрого набора по мере необходимости, и просто покупайте то, что они вам говорят, и делайте то, что они делают.»- Джина Хамадей

«Несмотря на то, что я не была« мамой-подростком »- мне был 21 год, — шоу Мама-подросток составило мне компанию зимой, когда родился мой первый ребенок. Видеть, как женщины на три года моложе меня проходят через крайние и драматические фазы жизни и материнства, было утешительно. Если бы мне пришлось что-то рассказать молодой маме (особенно если они рожают зимой), я бы нашел шоу, которое вам нравится, чтобы составить вам компанию в долгие серые дни и новорожденный туман ». — LaTonya Yvette

«Снимайте видео.Видео о повседневных событиях, а не только о футбольных воротах и ​​школьных матчах… о скучных вещах, ужине, совместных играх, принятии ванн. Когда они вырастут, скучно не будет «. — Робин Хелман

«Кормить грудью — это здорово, но не обязательно. Я этого не сделала, и это было лучше всего для моего сна, настроения и уровня обиды — мы с мужем работали посменно, когда кормили ее ». — Рори Эванс

«Купите те маленькие ночные рубашки, которые собираются внизу, для девочек и мальчиков, чтобы легче было менять подгузники на ночь.Почему вы добровольно выбрали спальное место, которое требует, чтобы вы нажимали 17 кнопок посреди ночи? » — Дженнифер Тунг

«Когда ваш партнер / родитель / свекровь вступает во владение, наслаждайтесь свободным временем и сопротивляйтесь побуждению к микроменеджменту». — Луиза Вайс

«Постарайтесь создать в детской комнате место, в котором вам нравится находиться. Даже больше, чем вы думаете, ребенок хочет вам ? У него есть удобный стул? У вас есть стул для кормления (обязательно!)? Вы проведете там столько времени, так что сделайте это святилищем.»- Анна Нордберг

«Обоняние — такой мощный рецептор памяти — я все еще чувствую запах складок шеи моей дочери, где молоко свернулось и прокисло, и я знаю, что это определенно отвратительно для всех остальных (и, возможно, должно быть для меня тоже), но это один из моих любимых запахов. Это и потная детская кожа. Прими все это! » — Лиз Либре,

«Никогда не начинайте срезать ботву клубники своим детям, потому что вы будете делать это в течение следующих 18 лет». — Дженнифер Т.

«Моя дочь родилась преждевременно, на 32 неделе, и ее первые месяцы были для меня тяжелыми во многих отношениях.Один совет, который помог мне выжить, пришел от другой недоношенной мамы. Совет: ложись в белый цвет через продуктовый магазин. Когда благонамеренные незнакомцы спросили меня, сколько ей лет, для меня стало откровением, что я могу солгать и сказать: «Три недели», хотя на самом деле ей было три месяца. На вид ей было три недели — это был ответ, которого ждали люди. Вы можете сделать это, отвечая на всевозможные вопросы молодых мам от незнакомцев. Например, я соврал и о том, что ухаживал за ней. Я любил эту стратегию, потому что она позволяла мне решать, когда я хочу погрузиться в свои сложные чувства, и определенно не когда я был в проходе с хлебом.»- Минди Уокер

«Может быть, у вас были отношения, в которых нет терпимости к критике друг друга. Замечательно! Но теперь вы перемещаетесь по совершенно новой норме, и небольшая привязка может быть частью вашей территории. Дайте друг другу расслабиться. У нас было правило, что в течение шести месяцев мы позволяли этим маленьким снимкам скользить. — Джина Х.

«Я думаю, что мой лучший совет, на который я все еще полагаюсь в сложные периоды с моими теперь трех- и пятилетними детьми, — это то, что абсолютно все временно.Младенец просыпается каждые два часа — это временно. Ребенок, который будет есть только йогурт — временно. Бросать вещи — временно. И когда эти фазы пройдут, ребенок попадет в новую ужасную ситуацию. Но и эта ужасная вещь будет временной ». — Эмма Штрауб

«В те первые недели с нашим первым делом я временами чувствовал себя очень изолированным, поэтому я всегда одевался и шел в нашу местную пекарню — даже если это было не раньше полудня или позже! Это даже не на расстоянии целого квартала, но задача заполучить себя и ребенка была реальной! Я знал, что меня встретят приветливыми лицами, легкой болтовней и восхитительным булочкой — и это спасало мне жизнь.(Девять лет спустя я все еще с нетерпением жду встречи с этими дружелюбными лицами.) »- Лиз Л.

«Успокойтесь, прося о помощи. Если кто-то заходит в гости, спросите их, могут ли они по пути взять вам туалетную бумагу или подержать ребенка, пока вы принимаете душ ». — Джина Х.

«Кроме того, и это действительно сложно в эпоху социальных сетей, помните, что каждый ребенок индивидуален, и каждая семья индивидуальна, и что каждый сталкивается с проблемами. Забудьте о том ребенке, за родителем которого вы подписаны в Instagram, и о том, что он уже умеет кататься на велосипеде, говорить по-китайски и есть устриц.Этот парень тоже над чем-то работает. Вместо этого сосредоточьтесь на своем ребенке и своей жизни и продолжайте делать все возможное, чтобы помочь своему ребенку жить своей лучшей жизнью, как бы это ни выглядело ». — Эмма С.

Какой совет вы могли бы дать новым родителям? И, конечно же, примите или оставьте все это! В конце концов, «хорошо для нее, а не для меня».

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.