Уход за кожей перед сном: Ночной уход за кожей лица: как правильно ухаживать за кожей на ночь, как сон влияет на состояние кожи

Содержание

Ночной уход за кожей лица: как правильно ухаживать за кожей на ночь, как сон влияет на состояние кожи

Какую роль играет сон для нашего тела?

Сон – это время, когда происходит восстановление всех органов, всех клеток тела, клеток кожи и т.д.
Сон оптимизирует работу биологического метаболизма и поддерживает качество наших жизненных функций. Сон влияет на наши психологические функции, улучшая реакции и интеллектуальные характеристики. Если возраст приводит к снижению восстановительных способностей, то недостаток сна их существенно ухудшает.

Как недостаток сна влияет на кожу?

Чрезмерная деятельность и стресс отражаются на состоянии лица: поблекший оттенок, «помятая» кожа, усталые черты, круги и мешки под глазами. Все эти последствия связаны с недостаточностью процессов восстановления.

И наоборот, полноценный ночной отдых улучшает качество кожи, усиливает ее сияние и внешний вид. Исследования показали, что восприятие возраста на одном и том же лице в условиях качественного отдыха и недосыпа отличается в пользу «хорошего ночного сна». Своим внешним видом кожа выдает недосып, а тот ускоряет старение кожи. Поэтому следует

соблюдать драгоценное время сна, а также использовать средства для ухода за лицом, предназначенные для процессов питания и регенерации клеток, протекающих в ночное время. Именно ночью происходит самое интенсивное восстановление кожи, поскольку в это время она не подвергается воздействию внешних стрессов. Известно, что регенерация клеток происходит с 2 до 6 часов утра. Это необходимое условие для функционального размножения клеток.

Ночное время благоприятно и для правильного очищения клеток – естественного процесса, запускаемого клетками эпидермиса: вывод токсинов, накопленных вследствие воздействия агрессивных факторов внешней среды, действующих на кожу днем и нарушающих функционирование клеток. Для этого процесса клеткам нужна энергия и более динамичная микроциркуляция крови для питания клеток. Помимо прочего, кожа более восприимчива и проницаема в ночное время, она эффективнее принимает средства и активные вещества, которые вы ей предлагаете.

Какая разница между дневным уходом и ночным уходом за кожей?

Ночью для кожи важно восстановление, а днем важна защита. Действительно, кожу нужно защищать от целого ряда внешних агрессивных факторов воздействия – перепада температуры, холода, жары, загрязнения и прочих, – которые приводят к возникновению свободных радикалов, оказывающих разрушающее воздействие на клеточную ДНК. В результате дупликации в таком состоянии появляются поврежденные клетки. К счастью, природа предусмотрела естественный механизм восстановления, но зачастую он оказывается недостаточным ввиду количества и частоты повреждений. К тому же, эта способность с возрастом ослабевает.

Как выбрать ночной крем?

Ночной крем – идеальный вариант на этом этапе восстановления кожи. Ночной уход за кожей должен включать крем, специально адаптированный к биологическим ритмам кожи. Как все ночные средства для ухода Dr.Pierre Ricaud, эффективный ночной крем содержит активные компоненты, способствующие естественным клеточным механизмам, характерным для ночного времени суток и стимулирования клеточных процессов. Ночной крем с пробиотиками может, например, активировать естественные механизмы клеточного восстановления и детоксикации кожи благодаря олигосахаридам – простым сахарам, полученным с помощью биотехнологии.

Как ухаживать за лицом на ночь?

Для большего эффекта вы можете добавить:

  • Средство для контура глаз, который используется на 1-м этапе вашей процедуры (перед сывороткой и кремом). Формула содержит активные компоненты для клеточного восстановления, не имеет запаха, предназначена для чувствительной области вокруг глаз.
  • В ночной уход за лицом рекомендуется включить сыворотку, которая не только стимулирует естественные ночные процессы, происходящие с кожей, но и готовит ее под нанесение крема.

Программа интенсивного восстанавливающего ночного ухода нацелена на то, чтобы после пробуждения кожа выглядела отдохнувшей.

Какое очищающее средство использовать перед сном?

Чтобы наутро кожа была красивой, проводя ночной уход, не пренебрегайте вечерним демакияжем. Даже если вы не накрашены, этот этап очищения позволяет:

  • Удалить грязь и мелкие частицы, которые оседают на лице в течение дня.
  • Помассировать лицо и активировать микроциркуляцию крови, что весьма положительно сказывается на состоянии кожи.
  • Подготовить кожу к вечернему уходу.

Если вы предпочитаете умывание водой, то после снятия макияжа используйте очищающий мицеллярный гель.

Если вы предпочитаете процедуру 2 в 1, можно использовать мицеллярную воду для снятия макияжа, которая очищает кожу на поверхности и в глубину (для всех типов кожи).

Мицеллярный гель и мицеллярная вода объединяют мицеллы, которые очищают кожу, захватывая жиры и грязь, а восстанавливающий пребиотик (сахар, питающий полезную кожную флору) помогает коже сохранить баланс.

Для быстрого пилинга без ополаскивания вы можете после снятия макияжа и до нанесения ночного крема использовать лосьон для лица с фруктовыми кислотами AHA: ежедневно для нормальной и смешанной кожи, один раз в 2 дня для чувствительной кожи. Лосьон стимулирует обновление клеток, сужает поры и выравнивает текстуру кожи.

Что такое «beauty sleep»?

Beauty Sleep – это понятие, передающее состояние Вашей кожи после ночи качественного сна в сочетании с оптимальными процедурами клеточного восстановления

.

Определите свою программу «Beauty Sleep»

Снять напряжение после долгого дня – это непросто. У каждого из нас свой способ действия и свои источники восстановления и спокойствия. Специалисты Dr.Pierre Ricaud советуют подарить себе 3 момента: момент красоты и два момента расслабления в виде умственного и физического релакса: методы, рекомендуемые софрологией.

Момент красоты

Подарите себе момент красоты и отключения от суеты – момент, в котором вы находитесь здесь и сейчас. Перенесите все свое внимание на то, что вы делаете. Замедлите ритм. Выполняйте все движения медленно. Например, для снятия макияжа и нанесения всех ночных средств зажгите свечу, включите музыку или, наоборот, обеспечьте полную тишину.

Момент физического релакса

Познакомьтесь с методами софрологии. Лягте на кровать, закройте глаза, почувствуйте точки опоры своего тела на матрац. Расслабьте мышцы. Пусть тело утонет в матраце. Представьте, что оно тяжелое, очень тяжелое. Мысленно пройдитесь по всем частям тела и расслабьте их – вначале голова, затем шея, плечи, руки, ладони, ногти, солнечное сплетение, диафрагма, живот, спина, таз, ягодицы, ноги, ступни, пальцы на ногах.

Перенесите все внимание на дыхание:

  • Сделайте медленный глубокий вдох «животом» через нос и медленно выдохните весь воздух через рот. Наблюдайте, как ваш живот поднимается и опускается, словно волна релаксации. На вдохе считайте до 5, на выдохе – до 10. Представляйте, что вы выдыхаете черное, серое, дымное – символ того, чего вы не хотите и от чего желаете избавиться.
  • Вдох 5 секунд, задержка дыхания на 10, выдох 5 секунд. В течение 2-3 минут.
  • Вдохните спокойно, выдохните, представляя или отсчитывая до 10, затем вновь вдохните и выдохните на цифре 9 и так далее до 1. Сделайте еще 2 серии вдохов-выдохов от 10 до 1.
  • Сделайте вдох через нос, задержите дыхание, напрягите все мышцы тела от головы до пят на несколько секунд, затем выдохните и расслабьтесь.

Момент умственного релакса

Шкатулка с проблемами

Когда тело расслаблено, представьте шкатулку на ночном столике или у подножия кровати. Представьте ее размер, цвета, материал. Представьте, что вы кладете в эту шкатулку все мысли, которые мешают вам уснуть. Мысль за мыслью – сколько потребуется. Когда все мысли окажутся в этой бездонной шкатулке, закройте ее и оставьте на месте.

Представьте приятную ситуацию

Представьте себе приятную ситуацию в любимом месте, где вы чувствуете себя комфортно. Представьте место, формы, цвета. Представьте шумы, запахи. Попробуйте визуализировать максимум деталей, чтобы ситуация предстала в воображении как можно реалистичнее. Затем медленно вдохните, мысленно произнося слово «спокойно», и выдохните, мысленно произнося слово

«сон». Оцените, насколько комфортно и расслабленно вы себя чувствуете

Чем важен ночной уход за кожей лица

В утренней спешке для многоступенчатого ухода за лицом не остается времени. Вечером это время есть, и можно заняться кожей по всем правилам. Наличие времени не основополагающий фактор: вечерний уход важен по причине ночной активности организма, работающего в усиленном режиме, пока мы спим. Организму помогают специальные средства, «включающиеся» с наступлением темноты. Все, что будет сказано далее, предназначено для спящих по 8 часов ночью. Те, кто этого не делает, принося здоровый сон в жертву развлечениям, могут даже не читать: восстановительные процессы запускаются только в темное время суток и в определенные часы (организм человека работает циклично) — игнорирующим сей факт в будущем поможет пластический хирург (если повезет).

 

 

Простые правила сохранения молодости кожи

Организм человека сложный, как тонкая электроника. Работает он по таймеру, интегрированному самой природой. Восстановительные процессы запускаются в определенное время. Днем можно нанести два килограмма восстанавливающего средства, но это не даст и тысячной доли того эффекта, что достигается каплей ночного крема, поскольку все, что требуется для восстановления, организм штампует ночью. Днем он защищается. Соблюдая простые правила, вы поможете организму продлить молодость и сохранить здоровье.

Очищение кожи

Обязательно удаляйте макияж перед сном и делайте это тщательно. Декоративная косметика вечно голодна и поглощает пыль, бактерии и прочую гадость с упорством, достойным маньяка. Если вы оставите макияж на ночь, вся эта муть, впитанная косметикой, станет кормить собой вашу кожу, а ей нужна совсем другая подпитка.

Увлажнение кожи

Кожа перманентно нуждается во влаге. Дневных увлажняющих средств недостаточно. Для поддержания правильного водного баланса в режиме 24/7 пару раз в неделю делайте перед сном маску. Сейчас выпускают такие, что вы можете нанести ее вместо крема и спокойно ложиться спать. Регулярное использование масок сделает кожу эластичной и гладкой.

Локальные проблемы кожи

Локальные проблемы типа прыщей или темных кругов под глазами гораздо эффективнее решать ночью. Днем узконаправленным формулам мешает слишком многое, в том числе и состояние организма в стадии защиты, а ночью они работают изо всех сил. Наносите решающие проблемы кожи средства перед сном и поутру вы будете рады своему внешнему виду, как девушки на рекламных фотографиях кремов (они так счастливы всегда, что забывают о массажных линиях, чего вам мы делать не советуем; давайте улыбаться после процедур).

Косметические средства

Используйте перед сном косметические средства, рекомендованные к ночному применению. Они содержат антиоксиданты и специальные компоненты, необходимые организму для успешного восстановления.

Медицинские средства

Не применяйте медицинские средства, содержащие белые масла. Минеральное масло растворяет витамин А и бета-каротин, после чего благополучно выводит их из организма в своем составе. Организм попросту не может извлечь растворенные в минеральном масле витамины. Кожа недополучит необходимого (и не только кожа, еще волосы и ногти).

 

 

Какой ночной крем выбрать

Прежде всего надо выбрать именно ночной: не просто восстанавливающий, увлажняющий, омолаживающий, а конкретно содержащий компоненты, рекомендованные к ночному применению. В состав такого крема включены ретиноиды, альфа-гидроксикислоты, антиоксиданты. Днем использование подобных средств, во-первых, непродуктивно (все восстановительные процессы — ночные), во-вторых, опасно: означенные вещества повышают фоточувствительность кожи.

У любой земной формы жизни ее восстанавливающая среда хранится внутри клеток. Постоянный приток энергии и специальные ферменты поддерживают клеточный редокс-статус. В случае его нарушения уровень токсичных форм (пероксиды, свободные радикалы) кислорода повышается, что приводит к окислению липидов и ДНК. Восстановительная способность клеточных редокс-пар значительно снижается. Наступает оксидативный стресс. Если оксидативный стресс выражен слабо, у клеток есть шанс возврата в исходное состояние, но при ярко-выраженном стрессе они погибают.

Свободные радикалы носятся в воздухе и мечтают лишь об одном — вступить во взаимодействие. От свободных радикалов под одеялом не спрятаться. Они нападут везде, где нет вакуума, и окислят белки (так уж они взаимодействуют). Коллаген, отвечающий за здоровье кожи, — белок. В норме с радикальными нападениями организм должен справляться сам, но оксидативный стресс существует (организм иногда использует его для защиты от худших бед), причем настолько прочно, что хорошо изучен и описан. Главная его опасность даже не в том, что клетки погибают, а в том, что при некрозе нарушается клеточная мембрана, и продукты распада повреждают окружающие клетки, ткани.

Оксидативный стресс — это весомая составляющая, а иной раз и причина атеросклероза, болезни Альцгеймера, диабета, гипертензии. Он же — составляющая старения. Необходимо:

  1. Спать ночью 8 часов (мелатонин, замедляющий процесс старения, синтезируется ночью; пик активности синтеза приходится на два часа пополуночи).
  2. Наносить перед сном на кожу лица исключительно ночной крем.
  3. Выполнять все изложенные рекомендации.

Надеемся, мы умничали не зря, и вы будете естественной красавицей, станете спать вовремя и пользоваться годными косметическими средствами согласно инструкции, а не по воле прихоти и обстоятельств.

 

Уход за лицом перед сном: что нужно знать

С самого юного возраста каждая девочка наблюдала за тем, как ее мама, бабушка или старшая сестра наносили макияж, пользовались разнообразными масками и кремами для кожи рук, лица и всего тела. Это казалось столь интересным, что руки сами по себе тянулись к их косметике. Отлично, если вы с самого детства знаете, как ухаживать за собой и всегда выглядеть красиво (не важно с макияжем вы или без). Но многие из нас могут даже не подозревать, что уход за собой это трудоемкий процесс и нельзя пренебрегать важностью дневного и ночного дополнительно ухода за кожей.

Бытует мнение, что все дополнительные средства по уходу за кожей — это всего лишь маркетинговый ход косметических брендов. Только важно понимать, что все же есть основной набор, вроде ночного крема для лица. Он нужен каждой, чтобы ваша кожа получала все необходимые полезные компоненты. Подобные средства направлены на улучшение внешнего вида, питание кожи после рабочего дня и созданы для увлажнения и сохранения свежести, эластичности, сияния и ровного тона кожи. А многие в силу разных факторов забывают об уходе за кожей лица перед сном, хотя это очень важный этап.

Как и вы, ваша кожа “работает” в течение всего дня и ей необходимо время для восстановления. Днем она защищала вас от внешних раздражителей, воздействия свободных радикалов, а ночью необходимо снабдить ее теми самыми веществами, которые придадут ей сил на следующий день.

Как восстановить тонус кожи лица вечером?

Есть несколько советов от специалистов в области красоты и здоровья, которые стоит использовать и о которых нельзя забывать. Эти советы дадут ответ тем, кого интересует: зачем нужен ночной уход, роль крема в уходе за лицом и можно ли обойтись лишь пенкой, которую используют для умывания.

Как правильно ухаживать за лицом перед сном:

  1. Полное очищение кожи лица.

Мы понимаем, что к вечеру наша голова занята только тем, чтобы поесть и быстрее лечь спать под любимый сериальчик (образно говоря). Потому бывает, что ложимся спать просто умывшись или вообще с макияжем. По мнению врачей это негативно влияет на наш сон и кожу. Косметологи и дерматологи категорически запрещают избегать этап полного очищения кожи лица и ухода за ней перед сном.

Научно доказано, что из-за сна с макияжем (да и вообще, большим количеством времени с макияжем) может развиваться акне, появиться аллергия, вы узнаете на собственном опыте, что такое забитые поры, отеки и раздражение. А весь этот набор негативных последствий несут за собой и первые признаки старения кожи.

2. Дополнительный вечерний уход за кожей лица.

Ночной крем для лица и пенка для снятия макияжа — это первые помощники, которые бережно увлажняют кожу и снимают макияж. Это тот самый необходимый уход за лицом перед сном. Опять же таки, нехватка времени или ваше нежелание и усталость не должны стать препятствием. Лучше предупредить, чем потом устранять проблемы. Помните, что есть плюсы и минусы использования крема для лица для молодой кожи. Юные девушки могут обойтись и без ночного крема для лица перед сном. До определенного возраста (и тут все индивидуально) кожа способна решать все проблемы самостоятельно, но важно следить за моментом, когда понадобиться дополнительный уход.

3. Правильный выбор ночного крема для лица.

В первую очередь мы обращаем внимание на состав крема, и это правильно. А знали ли вы, что ночной крем важно выбирать из одной линейки косметических средств? Все потому, что каждое из средств дополняет действие предыдущего. Таким образом вся линейка создает тот комплексный уход, который будет работать на улучшение внешнего вида вашего лица.

При этом их состав тоже важен. И первое на что нужно обратить внимание, чтобы в креме были натуральные компоненты и витамины, которые отвечали бы потребностям вашей кожи.

Зачем нужно использовать крем для лица на ночь?

Ночной крем для лица такой же важный фактор питания кожи, как и дневной крем. При этом косметологи акцентируют внимание, что каждый из них отвечает и выполняет разные функции (хотя и дополняют действия друг друга, что немаловажно). Так в чем же преимущества ночного крема:

  • ночью отдыхаете не только вы, но и кожа. Мышцы лица расслабляются и находятся в неподвижном режиме, что благоприятно влияет на обмен веществ и быструю циркуляцию крови;

  • клетки кожи действительно должны дышать ночью, но легкая структура ночного крема нисколько не мешает этому процессу, а только насыщает необходимыми компонентами для отличного функционирования клеток;

  • ночной крем принимает участие в процессе регенерации кожи.

У многих при этом может появиться вопрос: а не выполняет ли эти функции дневной крем? Частично выполняет, но больше направлен на лифтинг лица и его защиту от внешних раздражителей (к примеру, УФ-лучей). А ночной крем помогает расслабиться и восстановиться коже лица.

К тому же, научно доказано, что наша кожа особенно активно восстанавливается в момент глубокого сна. Во время этой фазы происходит активное деление клеток (в восемь раз быстрее), что помогает отсрочить процесс старения кожи.

Будьте здоровыми и красивыми в любое время суток! Тем более, что бренд натуральной косметики VitaminClub создал все необходимые средства для заботы о вашей коже и не только 😉

5 этапов ежедневного ухода в домашних условиях

 

Женскую красоту определяет не только стильный макияж, но и уход за кожей лица. А ведь любую проблему  — от акне до розацеа  —  можно решить не выходя из дома. Просто подобрав правильный домашний уход за лицом, который не отнимет много времени и подарит коже гладкость, упругость и здоровое сияние. Рассказываем, как преобразить кожу за 5 шагов.

 

 

ШАГ 1: Очищение

 

Каждый день на коже скапливаются пыль, грязь и излишки себума, поэтому уход за лицом невозможно представить без очищения. Все средства лучше подбирать индивидуально, обращая внимания на типы кожи. Иногда тип кожи определить довольно трудно, поэтому для ежедневного ухода за лицом, выбирайте универсальное средство для умывания, которое хорошо пенится, мягко очищает кожу и не оставляет ощущения липкой пленки.  

 

 

 

Гель для умывания OK Beauty Hydrating & Balancing создан на основе мягких ПАВ и растительных экстрактов, которые не только удаляют омертвевшие клетки, грязь и остатки макияжа, но и глубоко увлажняют кожу. Формула с бетаином и экстрактом лотоса успокаивает кожу, предотвращает стянутость и шелушения, способствует поддержанию гидролипидного баланса. 

 

Включите гель для умывания OK Beauty в ежедневный уход за лицом, используйте утром, чтобы усилить эффект от последующих уходовых средств, или вечером для снятия макияжа:

 

 

  • Нанесите небольшое количество геля на влажные руки

 

  • Взбейте гель в легкую воздушную пенку

 

  • Распределите по всему лицу круговыми массирующими движениями, не забывая про шею и зону декольте

 

  • Продолжайте умывание в течение 30-60 секунд

 

  • Смойте водой и промокните лицо махровым полотенцем или салфеткой

ШАГ 2: Успокоить кожу

 

Комплексный уход за лицом также включает этап тонизации кожи. Его часто пропускают, хотя именно этот шаг помогает бороться с обезвоживанием кожи. Уход за кожей лица в домашних условиях идеально дополнит успокаивающий тонер для лица OK Beauty Hydrating & Balancing. Он завершает процесс очищения, интенсивно увлажняя и тонизируя кожу. 

 

 

Молочная и гиалуроновая кислота в его составе питают кожу и дают легкий лифтинг эффект. А экстракт тасманского красного перца обладает успокаивающим свойством, что особенно важно для чувствительной кожи. 

Используйте тонер для лица утром, чтобы подготовить кожу к нанесению макияжа, либо вечером, дополнив привычный уход за лицом:

 

  • Нанесите небольшое количество средства на очищенную кожу с помощью ватного диска

 

  • Распределите ладонями по всему лицу

 

  • Приступайте к дальнейшему уходу, используя сыворотку или увлажняющий крем для лица

 

 

После того как вы очистили и подготовили кожу, можно начинать основной уход за лицом.

 

ШАГ 3: Питание кожи

 

Если ваш уход за лицом планируется вечером, не забывайте про маску для лица с гиалуроновой кислотой, чтобы утром вернуть коже свежесть и здоровое сияние. Иногда плотный по текстуре увлажняющий крем проникает только в эпидермис, а более глубокие слои кожи остаются без влаги.

 

Основной уход за кожей лица получится более эффективным с маской OK Beauty Hydrating & Balancing. Ее охлаждающая гелевая текстура мгновенно впитывается, снимает отечность, которая могла появиться в течение дня. Благодаря суперфуду из зеленого чая и экстрактов льна ваша кожа получает необходимое количество витаминов и микроэлементов, что придает ей ровный тон и красивое сияние.

 

Маска для лица OK Beauty идеально подойдет как молодой коже, так и коже с признаками увядания. За поддержание ее упругости и эластичности отвечает антиоксидантный комплекс из экстрактов морских водорослей. Они мгновенно преображают кожу, разглаживая рельеф и устраняя следы усталости. 

 

Сок алоэ и насыщенные масла в составе глубоко питают, а растительный пребиотик укрепляет защитные функции. Таким образом, маска не только дополняет уход за лицом, но и оказывает на кожу долгосрочное антивозрастное действие в зависимости от способов использования:

 

 

 

  • Для получения мгновенного эффекта экспресс-увлажнения и сияния нанесите маску на кожу лица плотным слоем, оставьте на 15-30 минут, затем смойте водой, либо снимите остатки маски салфеткой.

 

  •  Для глубокого питания, увлажнения и выравнивания рельефа кожи нанесите маску перед сном, через 15-20 минут удалите излишки салфеткой.

 

  • Для получения максимального эффекта восстановления и выравнивания рельефа кожи, используйте маску в течение недели.

 

ШАГ 4: Увлажнение 

 

Увлажняющая косметика  —  это ключ к поддержанию водного баланса кожи. В жаркое время года потовые железы на теле и лице работают с десятикратной силой, чтобы дать организму охладиться. Если вы уже используйте маски, тонеры и сыворотки, осталось дополнить уход за лицом правильным увлажняющим кремом, который можно носить в сумочке.


 

 

Продлите уход за кожей лица на целый день при помощи интенсивно увлажняющего крема OK Beauty Hydrating & Balancing. Он обогащен аминокислотами, пептидами и гиалуроновой кислотой. Такой состав крема для лица обеспечивает длительное увлажнение, регулирует выработку кожного сала и улучшает цвет лица. Крем также способствует выработке природного коллагена и эффективно удерживают влагу в клетках дермы.

 

 

 

Равномерно нанесите небольшое количество крема на лицо и шею и аккуратно помассируйте, пока он не впитается.

 

ШАГ 5: Защита от солнца

 

Ультрафиолет опасен в любое время года, поэтому лучше не пренебрегать солнцезащитой. Уход за кожей лица можно завершить по-разному. Например, капнуть немного масла-праймера OK Beauty Prep & Care в тональный крем, чтобы облегчить его текстуру и создать невидимый барьер от солнечных лучей. 

 

Или отдать предпочтение BB-кремам OK Beauty из линейки Flash & Glow. Три универсальных оттенка и невесомая текстура маскируют покраснения, не создают ощущение плотной маски и заменяют солнцезащиту благодаря 30 spf фактору.

 

 

Теперь вы знаете, как подобрать уход за лицом и приблизить кожу к желаемому идеалу в домашних условиях. Если вам понравилась статья и упомянутые бьюти-средства, переходите в каталог и познакомьтесь с нашими продуктами поближе.

Уход за лицом – 11 самых распространенных ошибок в уходе за кожей лица TEA.RU

Ухоженную женщину видно сразу. Причем сложно так вот сразу объяснить, чем она отличается от обычной. Даже в зрелом возрасте такие дамы выглядят замечательно. Почему простого знания о том, что нужно обязательно смывать макияж на ночь и мазать лицо кремом, недостаточно?

Рассказываем о главных бьюти-ошибках, которые мы все совершаем постоянно: проверьте, какие ваши действия нужно поскорее скорректировать.

1. Выбирать крем из рекламы или по совету подруги.

Как вы подбираете средство для умывания, тоник, крем или сыворотку, тени для глаз и другую декоративную косметику? Слушаете советы подруги, читаете о новинках в глянце, консультируетесь с милой продавщицей в бьюти-супермаркете? Все это нужно учитывать, но решение, что именно покупать, принимается иначе.

Людей с одним ярко выраженным типом кожи практически нет: чаще всего на так называемой Т-зоне лица (лоб, нос, подбородок) она жирнее и плотнее, чем на щеках. Косметика бывает нужна для решения различных проблем, и расправляться с ними необходимо по очереди, в порядке убывания актуальности. Например, сперва вылечить акне, затем увлажнить кожу и так далее. Неправильно подобранная на любом из этапов косметика может свести к нулю все усилия предыдущего шага.

Самое разумное, что можно сделать для здоровья и молодости своей кожи, – это пройти полную диагностику у косметолога и получить рекомендации по уходовым средствам именно у профессионала.

2. Слишком часто менять косметику.

Менять косметику нужно только в двух случаях: если истек срок годности и если косметолог посоветовал купить другое средство (и объяснил почему).

Все остальные причины не должны влиять на выбор, даже если подружка посоветовала умопомрачительный новый крем или вы увидели потрясающую скидку в магазине либо красочную рекламу в телевизоре. А уж мнение, что кожа может «привыкнуть» к конкретному средству и оно перестанет работать, не имеет никакого научного подтверждения.

3. Наносить ночной крем для лица прямо перед сном.

Добрались до дома после работы, по дороге побывали на тренировке в фитнес-зале, а потом ужин, уборка, уроки с детьми… Не успеешь оглянуться – опять время к полуночи, остается быстро умыться, намазаться кремом и отправиться на свидание с подушкой.

Однако крем лучше наносить за полтора-два часа до сна. Причин тому несколько:

  • так крем впитается именно в кожу лица, а не в подушку;
  • утром не будет отеков и припухлостей;
  • восстановление клеток и тканей начнется еще до того, как вы ляжете спать.

Кстати, косметологи дружно называют «сном красоты» пару часов до полуночи. Именно в это время в коже происходят важные процессы регенерации. Крем помогает этим процессам запуститься раньше, даже если вы еще не легли спать.

4. Слишком часто использовать скраб для лица.

Каждой из нас хочется стать обладательницей гладкой и нежной кожи, но однозначно не стоит при каждом умывании тереть щеки и нос скрабом. Так можно серьезно повредить липидный защитный слой кожи, а вместо вожделенной гладкости получить прыщи и воспаление. При угревой сыпи использовать эксфолианты вообще нужно крайне осторожно: подойдут мягкие щадящие варианты, например специальные пилинги.

Для жирной кожи оптимально наносить скраб дважды в неделю (после полного очищения лица по всем правилам!). А в случае с сухой кожей – один раз в неделю-полторы.

5. Редко менять наволочку для подушки.

Ваша наволочка может выглядеть безупречно чистой даже через неделю после смены, но знайте, что уже на второй день использования на ней появляются бактерии и отмершие клетки кожи (а также остаются все ваши замечательные средства по уходу, которые должны быть исключительно на лице).

Если продолжить спать на этой же наволочке и дальше, то вся «грязь», разумеется, переместится обратно на кожу, вызовет раздражение и станет причиной появления все тех же прыщей. Чтобы этого не случилось, наволочку следует менять на каждый третий день (подробнее о правилах смены постельного белья читайте в нашем материале).

То же самое по тем же причинам желательно проделывать и с полотенцем для лица, даже если вам кажется, что оно еще не сильно замаралось.

6. Постоянно припудривать лицо, чтобы убрать жирный блеск.

Лоснящееся лицо кого угодно приведет в отчаяние, ведь на таком «блестящем» фоне любой макияж выглядит уныло. Пудра на какое-то время решает вопрос, но проблема остается и только усугубляется. Постоянное нанесение даже самой легкой пудры приводит к тому, что поры забиваются, а кожа начинает реагировать еще более активным выделением сала.

Куда лучше использовать матирующие салфетки: они не только убирают блеск, но и очищают лицо от сального секрета и пыли.

7. Забывать про средства с SPF.

И в пасмурную погоду, и даже зимой – защищать лицо от вредного воздействия ультрафиолета нужно всегда, в течение всего года (подробнее о солнцезащитных средствах читайте тут). Решить проблему забывчивости можно очень просто и изящно: покупайте тональный крем с SPF-защитой и спокойно отправляйтесь на улицу в любое время.

8. Не умываться после душа.

Кажется, и так «мыли-мыли трубочиста чисто-чисто», зачем же снова умываться? Затем, что в ваших чудесных шампуне и кондиционере наверняка есть парабены, силикаты и разные другие вещества, которые делают волосы послушными и гладкими, но вот для кожи они совершенно не полезны. После душа нужно как минимум протереть лицо тоником, прежде чем наносить увлажняющий или питательный крем.

9. Пользоваться косметикой каждый день.

Так приятно прийти домой и снять тесные туфли на каблуках, деловой костюм и утягивающее нижнее белье, чтобы переодеться во что-то свободное, верно? Кожа тоже нуждается в отдыхе: хотя бы раз в неделю надо давать ей «подышать», то есть смыть макияж по всем правилам и нанести обычный дневной крем.

10. Не ухаживать за шеей.

Шея и зона декольте выдают возраст женщины быстрее всего, если не ухаживать за ними так же тщательно, как и за лицом. Кожа шеи обычно деликатная и нежная, поэтому морщины на ней появляются куда быстрее, чем на других частях тела. Важно очищать ее дважды в день по той же схеме, что и лицо: средство для умывания плюс тоник. А затем увлажнять и питать кремом.

11. Часто использовать маски вместо крема.

Некоторые маски последнего поколения действительно способны творить чудеса: кожа разглаживается и начинает сиять, а отеки и круги под глазами волшебным образом исчезают. Такой соблазн пользоваться масками постоянно! Это стремление понятно, но подобные средства подходят только для нечастого употребления или перед важным выходом в свет. Если же наносить их на лицо ежедневно, то сильные компоненты в составе приведут к воспалению кожи.

Что всегда есть в вашей косметичке? Без какого бьюти-средства вам сложно обойтись?

ТОП-7 средств, 10 главных правил

Сухой коже важен регулярный ежедневный уход. Накопительный эффект может проявиться не сразу, поэтому поговорка про терпение и труд здесь актуальна на 100%.

Этапы ухода за сухой кожей

Очищение

Для демакияжа лучше всего использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло. Оно растворяет жир и косметику, а после соприкосновения с водой превращается в эмульсию, которую достаточно смыть водой. Для умывания сухой кожи лучше всего подойдут пенка или молочко, а для эксфолиации — скрабы с максимально мелкими частичками. Они помогут бережно удалить с поверхности кожи отмершие частички и выровнять цвет лица.

Тонизирование

В уходе за сухой кожей регулярное тонизирование имеет важное значение. Почему? Чем чище кожа, тем лучше впитаются увлажняющие средства. Попробуйте нанести немного тоника на ватный диск и протрите лицо сразу после очищения. Вы увидите грязь и остатки косметики, которые не смогли удалить средства для демакияжа и умывания. Таким образом, тоник завершает этап очищения и подготавливает кожу лица к следующему этапу ухода — увлажнению. Кроме того, он восстанавливает pH-баланс кожи и выступает проводником активных компонентов.

Увлажнение

Увлажнение бывает поверхностным и глубоким. Поверхностное увлажнение позволяет создать на поверхности кожи невидимый барьер, который запечатывает влагу и не позволяет ей испаряться. А глубокое увлажнение связывает молекулы влаги внутри кожи и создает условия для восстановления на клеточном уровне.

Увлажнение на поверхностном уровне чаще всего обеспечивают кремы, а на глубинном — сыворотки и маски. Сыворотку обычно наносят после тонизирования и за 20 минут до ночного крема, а маски — гелевые, тканевые, кремообразные — можно делать 1-3 раза в неделю. Не забывайте читать инструкцию!

Питание

За питание сухой кожи в большей степени отвечает ночной крем. Его главная задача — насытить кожу липидами, аминокислотами и жирами, которые необходимы для поддержания гидролипидного баланса и восстановления защитных свойств кожи. В составе средств важно искать жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) и натуральные масла (миндальное, карите, оливы и т.д.).

Особенности утреннего и вечернего ухода

Бьюти-ритуал по уходу за сухой кожей необходимо повторять утром и вечером в течение всей жизни:

  • Утром выбирайте средства с SPF, особенно в солнечное время года. Основной упор — на увлажнение и защиту от негативных факторов внешней среды, поэтому текстура дневного крема может быть легкой и тающей.
  • Вечером главный акцент на тщательное очищение, питание и восстановление. Обязательно используйте средства для демакияжа, тоник и ночной крем с плотной и насыщенной текстурой. Лучше всего наносить его хотя бы за 20-30 минут до сна, чтобы средство как следует впиталось, а не размазалось о наволочку подушки.

Уход за кожей, когда торопишься

Жизнь — сплошной поток дел, и выделить время для себя бывает непросто. С косметикой Margy’s Monte Carlo сияющую кожу лица и ровный тон удастся получить и за 5 свободных минут, если следовать моим советам.

Все мы постоянно заняты: работа и дом, дом и работа. Выкроить часок на полноценный ежедневный уход за собой — сложно. 28 лет я занималась изучением того, как ведет себя кожа, и создала серию антивозрастных косметических средств для бренда Margy’s Monte Carlo. И я знаю точно: юны мы или уже повзрослели, о коже нужно заботиться, чтобы сияние, блеск и здоровье читались на лице всегда. Несмотря на это, часами стоять перед зеркалом для получения желаемого эффекта тоже не обязательно. 5 минут утром, 5 минут вечером: вы быстро привыкнете и забудете о классических системах ухода за лицом.

Тем, кто вечно торопится по утрам (а встречаются ли вообще в природе те, кто не торопится?), советуем начать с Лосьона №1. Действует этот продукт очень деликатно. Затем рекомендуется распределить на кожу нашу любимицу – подтягивающую Насыщенную укрепляющую маску (Extra Rich Firming Mask. Подождите 2 минуты, пока она подействует.

После этого воспользуйтесь Экстра восстанавливающей сывороткой Margy (Performing Recovery Complex), затем нанесите Экстра увлажняющий крем (Performing Moisturing Cream). Кожу желательно прятать от солнышка, поэтому завершите утренний ритуал ухода за лицом bb-кремом с гиалуроновой кислотой BB Glow Hyaluron Cream (SPF 30), а под глазами нанесите подушечками пальцев средство для кожи вокруг глаз BB Hyaluron Eye Cream (SPF 15).

И вот, длинный-длинный день на исходе, а у вас совсем нет сил, чтобы снять макияж, нанести сыворотку, крем, маску и все остальное, что точно пойдет на пользу коже лица. Поскольку обновление клеток кожи идет быстрее, когда мы спим, — имеет смысл сосредоточиться на вечерних процедурах – очищении и увлажнении. После пребывания под солнцем кожа может чувствовать себя не очень хорошо — например, выглядеть подсушенной и нуждаться в заботе.

5 минут по моей схеме — и кожа с утра будет радовать своим видом!

Начинайте с очищения. Убрать загрязнения поможет Очищающее молочко с Азуленом (Basic Milk Cleanser). Продукт мягко снимет декоративную косметику и все то, попало на нее во время прогулок на улице. Обязательно примените Лосьон №1 (Lotion №1), за счет которого увлажняющие продукты впитаются в кожу лучше.

После этого распределите по лицу Экстра восстанавливающую сыворотку Margy’s (Performing Recovery Complex), которая будет сохранять естественную влагу кожи, пока вы спите. Пригодится также сыворотка для уменьшения жирности в Т-зоне – T-Zone Corrector Serum.

Используйте часы ночного отдыха по-максимуму: нанесите перед сном экстра питательный крем для лица (Extremely Nutritive Cream). Продукт снимет усталость кожи и сделает ее эластичной и шелковистой.

Теперь ваша кожа готова к тому, чтобы встретить новый день во всеоружии!

Марджи

Что нужно вашей коже ночью | Tiege Hanley

Ваш текущий ночной уход за кожей состоит из умывания и ничего больше? Если да, то будем откровенны — этого недостаточно. Не поймите нас неправильно — умывание лица по-прежнему на шаг впереди большинства парней по уходу за кожей перед сном (т. е. несуществующей рутины). Но вашей коже нужно гораздо больше, если вы хотите, чтобы ваше лицо оставалось красивым даже после расцвета лет.

Вот четыре элемента вашего ночного ухода за кожей:

  1. Средство для умывания
  2. Скраб для лица
  3. Ночной крем для глаз
  4. Ночной увлажняющий крем

Мы знаем, что мужчины хотят, чтобы их уход за кожей был простым и беспроблемным.Имея это в виду, вот основы ночного ухода за кожей, которые должен знать каждый мужчина в возрасте 20, 30, 40 лет и старше:

СУМКИ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ГЛАЗ

Средство для умывания

Если учесть весь мусор, который накопился на вашем лице в течение дня, смывать его на ночь не составляет труда. Натуральные масла, пот, грязь и загрязняющие вещества накапливаются на поверхности кожи каждый день, вызывая воспаление и прыщи.

Быстрого полоскания водой недостаточно, чтобы удалить все бактерии с лица.Чтобы удалить остатки как на водной, так и на масляной основе с вашей кожи, вам понадобится мощное средство для умывания, разработанное для мужской кожи.

Если вам интересно — нет, мы не рекомендуем использовать очищающее средство для лица вашей жены. Почему? Потому что у мужчин и женщин разная кожа и, следовательно, для достижения наилучших результатов требуются разные ингредиенты.

Скраб для лица

Отшелушивание — неотъемлемая часть ежедневного ухода за кожей любого мужчины. Использование скраба для лица является эффективным способом удаления омертвевших клеток кожи с поверхности кожи, которые могут накапливаться и вызывать прыщи.

Тема пилинга также многих смущает. Если делать это слишком часто, это может привести к покраснению и раздражению, в то время как недостаточное количество не будет эффективным. Не нужно бояться, господа! Мы здесь, чтобы пролить свет на эту тему.

Ответ заключается в том, что это зависит от вашего конкретного типа кожи. Наш скраб для лица без отдушек разработан для всех типов кожи, но людям с нормальным типом кожи следует рассчитывать на отшелушивание один или два раза в неделю.

Ночной крем для кожи вокруг глаз

Ночные кремы предназначены для парней, которым нужна дополнительная помощь в подтягивании кожи вокруг глаз и сглаживании несовершенств в этой области.Если вы часто просыпаетесь с мешками под глазами, мужской ночной крем станет вашим спасением.

Общим ингредиентом многих ночных кремов, таких как Tiege Hanley’s, является кофеин. Иногда из-за плохого кровообращения под глазами могут появляться темные круги. Известно, что при использовании в уходе за кожей кофеин увеличивает кровоток и уменьшает появление темных кругов.

Наш крем для кожи вокруг глаз AM/PM также содержит ацетилгексапептид-8 (также известный как аргирелин), ингредиент, который, как показывают исследования, эффективно предотвращает преждевременное старение и уменьшает появление тонких линий и морщин.

После того, как вы умылись и протерли лицо, нанесите на лицо небольшое количество ночного крема. Теперь вы всего в одном шаге от того, чтобы упасть в постель и позволить своей коже творить свое волшебство за одну ночь.

Пройдите тест по уходу за кожей

Ночной увлажняющий крем

Последний шаг — нанести на руку небольшое количество ночного увлажняющего крема размером с монетку и аккуратно вспенить его на лицо. Это будет работать, чтобы восстановить, увлажнить и освежить ваше лицо, пока вы спите.

Ночные увлажняющие средства должны быть легкими — слишком тяжелые увлажняющие средства могут случайно закупорить поры и помешать работе вашей кожи в ночное время. Кроме того, в них отсутствует солнцезащитный фильтр, который должен присутствовать в любом дневном увлажняющем креме для мужчин.

При поиске ночного увлажняющего крема для лица не забудьте проверить состав. Ищите ингредиенты с антивозрастными свойствами, такие как растворимый коллаген и противовоспалительные свойства, включая экстракт зеленого чая и алоэ вера.

Всего четыре простых шага к более красивой коже

Помните, когда мужской уход за внешностью считался клеймом? Мы рады, что эти дни остались в прошлом.

Каждый день все больше и больше мужчин используют наши системы по уходу за кожей, чтобы обрести молодой и яркий вид. Почему? Потому что мы сделали то, что не удалось сделать ни одной другой линии по уходу за кожей для мужчин, — сохранили простоту наших продуктов без ущерба для эффективности.

Теперь джентльмены во всем мире могут следовать несложной процедуре ухода за кожей и добиваться более красивой кожи. На самом деле, мы сделали это еще проще, доставляя его прямо к вашей двери каждый месяц.

Как это для простой рутины перед сном? Утром или вечером, Tiege Hanley отвечает на все ваши потребности в уходе за кожей.

 


Перед сном: Процедура ухода за комби-жирной кожей

Если я и могу на что-то рассчитывать, так это на свой вечерний распорядок. Он расслабляет, надежен и всегда приносит пользу моей коже. Я ни в малейшей степени не считаю себя требовательным, но это одна из вещей , в отношении которой я отказываюсь идти на компромисс — , даже в отпуске.

[Пройдите наш тест: Насколько вы требовательны к обслуживанию? ]

Мой ночной уход за кожей.У меня комбинированная кожа (слегка жирная Т-зона, периодически бывают сухие участки).

  1. Без одежды, пижамы на . Я не работаю — и просто не могу — функционировать в том, что я назвал «внешней» одеждой. Кому-нибудь когда-нибудь удавалось успешно свернуться клубочком на диване в джинсах? Или приготовить обед, не запачкав шелковую блузку и/или не пахнув a la carte ? Я думаю, что нет (и если вы ответили «да», нам нужно поговорить с вами и мне — мне нужно научиться вашим манерам!).Мало что расслабляет меня быстрее, чем сочетание вискозы и трикотажа.
  2. Волосы тоже тянут . Просто быстрый пучок, так что все мои волосы убираются с моего пути. Если бродячие предметы ведут себя хуже обычного, махровая повязка решает эту проблему одним махом.
  3. Макияж удаляется как можно скорее . Я не могу быть одинокой в ​​том, что чистое лицо невероятно освежает. Даже освобождение! Я люблю использовать масло (например, масло для снятия макияжа с глаз Carnation Eye Make-Up Oil ), чтобы удалить все: макияж легко смывается, включая мою водостойкую тушь для тяжелых условий эксплуатации.
  4. Гладкая осветляющая маска . Этот шаг происходит один или два раза в неделю по мере необходимости. Если на улице особенно жарко и я особенно жирная (и чувствую, что у меня появляются угри или прыщи), я наношу тонкую, равномерную маску Cucumber Tonic Mask на Т-зону только . Я наношу продукт на нос и вокруг него, на щеки и немного на центр лба. Затем я слоняюсь по дому (быстрая уборка, некоторая организация, начинаю заваривать чашку сонного чая, и т.) пока маска полностью не высохнет и я смогу вернуться к своему режиму.
  5. Очистка . Очищающее мыло с морскими водорослями : это идеальное вечернее очищающее средство, с которым можно расслабиться. Это очищающее средство питает кожу богатым минералами и противовоспалительным экстрактом морских водорослей, мягко отшелушивая любые загрязнения, макияж или излишки кожного сала.
  6. Тон . Скажу честно: я немного помешана на тонике, потому что у меня есть свой тональный крем для каждого сезона или ситуации. (В мою защиту скажу, что кожа динамична и поэтому заслуживает индивидуального ухода!) В текущем сезоне я предпочитаю очищающий лосьон с огурцом : он очищает кожу, не пересушивая ее, и я считаю, что это именно то, что нужно. секрет борьбы с прыщами, даже когда я очень жирная.
  7. Украсьте и предотвратите!  Мой секрет заметно более сияющего и идеального цвета лица — сыворотка с витамином С . Я получаю преимущества от поддержания сияющего цвета лица, одновременно обеспечивая моей коже антиоксидантную и антивозрастную защиту, в которой она нуждается.
  8. Увлажняет, питает и успокаивает . До недавнего времени я всегда смирялась с использованием ежедневного увлажняющего крема вечером, полагая, что большинство ночных кремов предназначены для более сухой или более зрелой кожи.Однако ночной крем с морскими водорослями предлагает такое же легкое, нежирное увлажнение в дополнение к экстракту пузырчатки, коллажу, эластину и гиалуроновой кислоте, которые питают кожу в течение ночи, делая ее влажной, а не жирной! – свечение на следующее утро.
  9. Никогда не забывайте о нежной коже под глазами . В 22 года с комбинированной жирной кожей я считаю, что легкий крем для глаз оптимален для меня. Крем для кожи вокруг глаз Ceramide Herbal Eye Cream — это всего лишь шаг вперед по сравнению с гелем для кожи вокруг глаз Ceramide (я использую его, чтобы снять отечность с усталых, утренних глаз) и обеспечивает увлажнение и профилактику старения, в которых я нуждаюсь после долгого рабочего дня. экрана компьютера.
  10. Нанесите на лосьон для тела . Я горжусь тем, что никогда не ложусь спать, не увлажнив кожу с головы до ног. Лосьон для тела с витамином Е — это незаменимых средств в моем ночном режиме, сохраняющих кожу мягкой, гладкой и эластичной круглый год.

Категории: Уход за кожей | Постоянная ссылка

Автор: Кимберли Янг

Я считаю эти истины самоочевидными, что уход за кожей имеет первостепенное значение, зеленый чай — это все, и Интернет правит всем (типичная философия поколения Y; если бы это не было сформулировано, этого никогда не было ).Также уместно: писатель, создатель контента, национальный директор по продажам Mario Badescu. Чтобы узнать больше обо мне, посетите мою страницу в Google+.

9 ошибок перед сном, которые портят вашу кожу

wavebreakmedia/Shutterstock

Вы знаете, что перед сном нужно смывать весь макияж — если вы этого не делаете или делаете это неправильно, вы добавляете годы своему лицу — но это еще не все, что вам нужно учитывать, прежде чем ложиться спать ночью. .Для сияющей кожи есть немало привычек перед сном, которые вы должны исключить из своего распорядка — вот 9 основных, которых следует избегать. (Похудеть на 25 фунтов за 2 месяца и выглядеть более сияющей, чем когда-либо, с новым планом Prevention «Молодее за 8 недель»)

Реклама — продолжить чтение ниже

Мы знаем, вы это знаете. Но вы можете не знать , почему это так важно. И это, вероятно, будет вас раздражать.Ваше лицо собирает больше загрязняющих веществ и грязи, чем вы думаете в течение дня, даже если вы не пользуетесь косметикой. Пока вы спите, ваша кожа регенерирует, то есть стирает мертвые клетки кожи и создает новые. «Когда у вас накапливается грязь, макияж или другие загрязнители, вашей коже становится трудно избавиться от этих мертвых клеток», — говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, член Женского дерматологического общества. Со временем клетки, которые не были стерты, накапливаются на лице и закупоривают поры, что может привести к появлению прыщей.

…и ждать слишком долго, чтобы сделать это

Что ты делаешь первым делом, когда приходишь домой? «Умой мое лицо» должен быть твоим ответом. Хорошо, возможно, это не должно быть первым делом, которое вы делаете, но вы определенно не должны откладывать смывание макияжа до момента, когда вы ложитесь спать. «Если вы не умоетесь сразу, вы потратите 4-8 часов на макияж, который забивает поры», — говорит Тайлер Холлмиг, доктор медицинских наук, клинический доцент дерматологии и директор отделения лазерной и эстетической хирургии в Стэнфорде. Здравоохранение.Если вы склонны к закупорке пор, эти дополнительные часы могут сделать их еще хуже. (Используйте мягкое ежедневное средство для умывания лица, такое как The Rain Facial Cleanser из магазина Prevention .)

Ополаскивание горячей или холодной водой

Это может быть не так приятно или не будить вас утром, но теплая вода лучше всего подходит для вашей кожи (это верно и для душа). Гохара говорит, что как очень холодная, так и очень горячая вода может вызвать воспаление кожи и вызвать раздражение.

Не использовать ретинол и увлажняющий крем

Вы должны начать использовать ретинол после 40 лет. Или это 30 лет? «Сейчас 20», — говорит Гохара. «Применение продукта с ретинолом полезно для всех, потому что он увеличивает выработку коллагена и уменьшает разрушение коллагена». Ее процедура ухода за кожей состоит из трех шагов: 1) Умойтесь. 2) Нанесите ретинол. 3) Увлажнение. Вполне выполнимо, верно? Ретинол лечит, в то время как увлажняющий крем успокаивает любое раздражение, которое вы можете получить от него, а также сохраняет вашу кожу упругой.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  10 удивительных трюков красоты с кокосовым маслом

Хотя хорошо наносить увлажняющий крем поверх ретинола, не стоит постоянно добавлять средства в свой арсенал, говорит Холлмиг. «Я вижу пациентов, которые одновременно используют жесткое отшелушивающее средство, подсушивающий ретиноид и другие продукты», — говорит он. «Они заканчиваются сухой, раздраженной кожей». Правило здесь? Будь проще.

Использование хлопковых наволочек…

Извините, любители хлопка. Шелк или атлас – лучший материал для вашей кожи. Более жесткие материалы, такие как хлопок, грубят вашей коже и волосам, пока вы ворочаетесь во сне, что приводит к морщинам и раздражению. Если вы не можете отказаться от них, Сандра Джонсон, доктор медицинских наук, FAAD, дерматолог из Арканзаса, предлагает покупать те, у которых больше нитей, что делает материал мягче.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  Почему, черт возьми, у меня выпадают волосы?

…и мыть их ароматизированным моющим средством

Возможно, пришло время переосмыслить свое мыло «горная свежесть», по крайней мере, для наволочек. Химические вещества в ароматизаторах могут раздражать и воспалять кожу во время сна, а иногда даже вызывать сыпь, говорит Джонсон. Она предлагает стирать наволочки с моющим средством без запаха и без кондиционера для белья не реже одного раза в неделю.

Проверка Facebook прямо перед сном

К настоящему времени вы уже должны знать об опасностях синего света.Если вы проводите слишком много времени за телефоном, компьютером или планшетом перед сном, это может нарушить ваш сон и, следовательно, повысить риск развития рака и депрессии, среди прочих проблем. Все еще не можешь отказаться? Знание того, что это также может испортить вашу кожу, может повлиять на вас. Холлмиг говорит, что достаточное количество сна необходимо для того яркого, здорового сияния, к которому вы стремитесь. «Недостаток сна придает людям усталый, обезвоженный вид, и часто приходится носить макияж гораздо дольше, чем нужно, что приводит к закупорке пор и появлению прыщей», — говорит он.Но слишком много времени, проведенное за телефоном, влияет не только на вашу кожу через качество сна. Это также может способствовать развитию морщин вокруг глаз. «Темно, ты подносишь телефон к лицу и щуришься, чтобы увидеть экран», — говорит Гохара. Со временем все это прищуривание приведет к морщинам.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  7 причин, по которым вы все время устали

Только увлажнение лица

Когда мы думаем об уходе за кожей, большинство из нас сразу же думает о «лице» и забывают о коже, покрывающей остальную часть нашего тела.Гохара призывает всех увлажнять свое тело на ночь. «Даже если вы не хотите смазывать все свое тело, уделите больше внимания коленям, пяткам, локтям и любому другому участку кожи, который имеет тенденцию становиться очень сухим», — говорит она. (Нам нравится Органический увлажняющий бальзам для тела — Monoi + Jasmine из магазина Prevention .)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Улучшение состояния кожи во время сна

Возможно, Спящая красавица опередила свое время. Все эти дополнительные часы сна могли быть секретом ее безупречной красоты.

Но является ли больше сна новым источником молодости? Возможно. По крайней мере, согласно одному исследованию, недостаток сна проявляется на вашем лице.Участники оценили фотографии лишенных сна лиц как менее привлекательные, менее здоровые и более уставшие.

Многие из нас не высыпаются. По оценкам Национального фонда сна, только около четверти американцев спят восемь часов в сутки. Недавние исследования показывают, что люди, хорошо спящие, как правило, живут дольше.

«Когда вы физически и морально утомлены, стресс проявляется сам», — говорит дерматолог Сьюзан Х. Вейнкл, доктор медицинских наук. «Это определенно видно на твоем лице».

Сон и ваша кожа

Ночь — лучшее время, чтобы ваша кожа восстановила свои силы и пожинала плоды омолаживающего действия.Вашему телу не приходится сталкиваться с дневными стрессовыми факторами окружающей среды, такими как солнечный свет, загрязнение окружающей среды и экстремальные температуры. Дерматолог Эми Дерик, доктор медицины, говорит, что пока вы спите, ваша кожа получает передышку от дневной травмы.

Уход за кожей в ночное время

Используйте ночные часы с максимальной пользой, чтобы выспаться так, как вам нужно.

  • Очистите лицо . Важно установить ночной режим для удаления макияжа и накопившихся за день средств. Тушь для ресниц — главный виновник, говорит Вейнкл.Используйте мягкую ткань или мягкое моющее средство, чтобы аккуратно вымыть кожу. Свежая поверхность позволит кремам и лосьонам лучше проникать. Будьте усердны в отношении очистки лица каждую ночь. «Как и чистка зубов, это должно войти в привычку», — говорит Вейнкл. «Это не должно быть длительной рутиной. Просто сделайте ее красивой и простой».
  • Увлажнение . Увлажняющие средства для лица должны быть лучшим другом девушки. Чем больше вы увлажняете, тем лучше, говорит Вайнкл. Обратите особое внимание на область вокруг губ — попробуйте бальзам для губ — и глаза.По ее словам, увлажняющий крем с кофеином может помочь при отечности вокруг глаз.
  • Использовать ретиноиды на ночь . Если вы используете только один продукт перед сном, сделайте его местным ретиноидом, говорит Вейнкл. Рекомендуется применять ретиноиды местного действия перед сном, такие как третиноин, или продукты с ретинолом, полученные из витамина А, поскольку они чувствительны к свету и не так эффективны при воздействии ультрафиолетовых лучей или флуоресцентного света. По ее словам, ретиноевая кислота осветляет коричневые пятна, утолщает эпидермис, делает кожу более молодой и стимулирует выработку коллагена.
  • Принимайте витамины. Темные круги под глазами — частая жалоба, связанная с недостатком сна. Так что же делать уставшей женщине? Одно исследование показало, что женщины, которые наносили крем под глаза, содержащий витамин К и ретинол, каждый вечер в течение 12 недель, заметили заметное уменьшение темных кругов под глазами.
  • Смените положение для сна. Регулярный сон на боку или животе может привести к появлению заметных морщин на лбу, по бокам носа и подбородка.По словам Дерика, морщины во сне возникают из-за давления на подушку. Попробуйте спать на спине, чтобы разгладить и избежать морщин на лице.
  • Проверьте обстановку в спальне. Сухой воздух от внутреннего тепла может нанести ущерб вашей коже, особенно в зимние месяцы. Подумайте о том, чтобы добавить в спальню увлажнитель воздуха. Дополнительная влажность воздуха поможет предотвратить высыхание кожи. Дерик рекомендует носить пижаму из хлопка вместо ткани из полиэстера. По ее словам, это сохраняет вашу кожу более увлажненной.
  • Приготовьте собственное домашнее средство. Джоанна Чех, косметолог из Нью-Йорка, настоятельно рекомендует использовать скрабы с чайными пакетиками из овсянки и одуванчика, чтобы уменьшить отечность под глазами. Она создает свою собственную целебную маску перед сном, используя комбинацию овсянки, льняного семени и горячей воды. Замочите ноги в английской соли на ночь и посыпьте шалфеем, если вы часто потеете. Добавьте лаванду, чтобы создать атмосферу спа, говорит она.

10 невероятных советов по красоте, которые нужно делать каждую ночь перед сном — Cinderella Bridez

  • Пейте воду — Никогда не ложитесь спать, не выпив полных 8 унций воды.Во время сна (время восстановления) вода вымывает токсины, помогает уменьшить отечность под глазами и сохраняет кожу увлажненной.

  • СНИМАЙТЕ МАКИЯЖ — НИКОГДА, спите с макияжем. Это увеличивает вероятность закупорки пор и высыпаний, которые в дальнейшем могут привести к образованию рубцов. В течение дня ваша кожа собирает бактерии на лице, если вы спите с макияжем, который теперь находится на вашей подушке, создавая цикл. Ваша кожа также стареет быстрее, если вы спите с макияжем.Так что смысл? Умойся! Мне нравится использовать кремообразную пенку для умывания, которая также помогает удалить макияж. Одним из моих фаворитов является пенящееся очищающее средство ARTISTRY Youth Xtend.

  • Используйте тонер — Вы делаете все возможное, чтобы очистить кожу, но тонер очень важен, и на вашей коже остается жир, грязь или остатки. Он также закрывает поры и помогает подготовить кожу к уходу за кожей.

  • Повышайте уровень коллагена с помощью витамина А-А С возрастом ваша кожа вырабатывает меньше коллагена, что помогает сохранить ее упругость.«Если бы вы никогда не прекращали вырабатывать коллаген и не повреждали коллаген, у вас никогда не было бы морщин, ваши поры оставались бы маленькими, у вас никогда не было бы шрамов, а ваша кожа оставалась бы красивой и подтянутой», — говорит Джинн. «Коллаген — это ключ». Чтобы стимулировать выработку коллагена, который поможет разгладить тонкие линии и уменьшить появление пор, Джинн рекомендует применять витамин А в виде рецептурного или безрецептурного ретиноида каждую ночь. В качестве бонуса ретиноиды могут помочь осветлить коричневые пятна. Процитируйте: WebMD Nightime Советы по красоте

  • Используйте хороший крем для глаз- Кожа под глазами очень тонкая.Также отсутствует кровоток или кровообращение, что приводит к потемнению области под глазами. Вы должны наносить крем для глаз, содержащий витамины А, С, Е или К, которые помогают восстановить кожу и замедлить процесс старения. Крем также усилит кровоток и уменьшит мешки под глазами. Кроме того, при планировании свадьбы увеличение стресса и недостаток сна, улучшающие режим вашей кожи, будут очень важны.

  • Увлажнение- Независимо от того, жирная у вас кожа или нет, каждый должен выбрать и использовать правильное ночное увлажняющее средство.Это ваш шанс обогатить кожу необходимыми антивозрастными витаминами. Тело восстанавливает себя, пока вы спите, и кожа тоже, поэтому обязательно надевайте правильные вещи. Помните, что именно долгосрочные привычки создадут для вас долгосрочные результаты.

  • Чистить зубы- Просыпаться со вчерашней едой не только отвратительно, но и наносить вред зубам. Это единственные, которые останутся у вас на всю оставшуюся жизнь, относитесь к ним хорошо.Используйте хорошую электронную зубную щетку со встроенным таймером или установите ее для себя, и дайте этой улыбке шанс стать «жемчужно-белой», и ваш фотограф будет вам благодарен!

  • Уход за волосами — Потратьте несколько минут и нанесите на волосы масла, сыворотки или несмываемые лечебные кондиционеры. С возрастом мы теряем все больше и больше волос. Почему бы не замедлить этот процесс, обрабатывая кожу головы дополнительными питательными веществами и витаминами, чтобы помочь бороться с выпадением волос? Мое любимое? Satinique Scalp Serum, которая помогает сохранить более 1800 прядей волос в месяц.

  • Уход за ногами — Нанесите лосьон с содержанием молочной кислоты не менее 12%, который помогает удалить омертвевшую кожу. Затем нанесите сверху что-то более тяжелое, содержащее масло ши или глицерин. Наденьте носки и просыпайтесь с более мягкими и гладкими пальцами ног и ступнями.

  • Спасибо- Счастливые люди самые красивые. Потратьте несколько минут перед сном, чтобы подумать о прошедшем дне и обо всем, за что вы так благодарны. Счастливые мысли приводят к хорошему настроению и настроению по утрам.

  • Самый простой уход за кожей для мужчин, чтобы сохранить молодость как можно дольше

    Нам нужно меньше забот в нашей жизни, а не больше. Вот почему простой уход за кожей для мужчин имеет важное значение. Если вы приверженец минимализма в уходе за кожей или вам интересно, какие продукты обязательны для лица без пятен, обратите внимание: в режиме ухода за кожей любого парня есть три ключевых шага. Мы сделаем это максимально просто для вас.

    Итак, нет, вам не нужны маски, сыворотки или тоники, если вы хотите более чистую и молодую кожу.Все эти вещи помогают , но они больше для энтузиастов.

    Вместо этого сосредоточьте свои усилия на базовой линии: заполните полку раковины следующими предметами первой необходимости. Вы не добавите больше нескольких минут к своему распорядку дня, но это время поможет вам выглядеть на несколько лет моложе, причем надолго.


    1. Очищайте лицо два раза в день Когда вы умываетесь, вы удаляете грязь, копоть и излишки кожного сала, которые осели в ваших порах и на коже.Это предотвратит забитые поры, прыщи и сведет к минимуму блеск.

    Также обязательно очищайте кожу перед использованием любых других продуктов, иначе вы ограничите эффективность увлажняющего крема, отшелушивающего средства или маски. Подумайте об этом так: вам нужен чистый холст, прежде чем вы начнете что-то на него наносить, а чистящее средство очистит холст.

    Сделайте это, когда проснетесь, чтобы очистить грязь, накопившуюся во время сна (поскольку ваша наволочка — рассадник бактерий). А потом еще раз перед сном, чтобы смыть дневной нагар.

    GQ рекомендует: Средство для умывания Brickell


    2. Отшелушивайте кожу два раза в неделю После умывания удалите все омертвевшие клетки кожи, которые могут закупорить поры и привести к высыпаниям. Это отшелушивание также позволяет более здоровым клеткам кожи жить на поверхности кожи, придавая вам «более яркий» цвет лица, а также сводя к минимуму тонкие линии и морщины. Вы должны отшелушивать только два раза в неделю, чтобы избежать слишком сильного трения. (Кроме того, ваши мертвые поверхностные клетки не накапливаются так быстро, как .)

    Выберите нежный скраб (некоторые из них также могут использоваться и как очищающее средство) и применяйте его каждые несколько дней, и уже через несколько недель вы получите более гладкий цвет лица с меньшим количеством пятен.

    GQ рекомендует: Скраб для лица Mavericks

    См. также: Как отшелушивать все тело


    3. Увлажняйте кожу два раза в день После того, как вы очистили и натерли кожу влагой, пора увлажнять и защищать ее. лицо. Таким образом, конечным продуктом стандартного «трехшагового режима» является увлажняющий крем.Он доставляет коже успокаивающие витамины и питательные вещества, а также создает барьер на поверхности кожи, чтобы защитить вас от токсинов, ухудшающих цвет лица (например, дыма или смога).

    Наносите утром, чтобы восстановить утраченную влагу во время сна, а также перед сном, чтобы максимизировать эффективность укрепляющих кожу питательных веществ во время регенерации клеток организма. Вы даже можете заменить ночной крем перед сном, для более плотного, защитного и корректирующего барьера на коже.

    GQ рекомендует: увлажняющий крем Paula’s Choice, когда вы бодрствуете, и антивозрастной ночной увлажняющий крем Neutrogena, пока вы спите, или любой из этих пяти увлажняющих кремов


    4.Дополнительный совет: всегда используйте солнцезащитный фактор SPF . Ультрафиолетовые солнечные лучи мутируют клетки вашей кожи — даже в пасмурные и холодные дни. Эти ультрафиолетовые лучи приводят к появлению солнечных пятен, морщин, солнечных ожогов, сухих пятен, родинок и даже рака. Важно защитить кожу от этих лучей с помощью SPF, независимо от того, включен ли он в ваш ежедневный увлажняющий крем или добавлен в качестве дополнительного слоя поверх увлажняющего крема.

    Если вы находитесь на улице только во время поездок на работу или быстрого обеда, то легкого SPF должно быть достаточно, но если вы отправляетесь на пляж или находитесь на улице под прямыми лучами солнца в течение длительного периода времени (час или более), вам следует рассмотрите что-нибудь повыше — SPF 30 — беспроигрышный вариант.

    GQ рекомендует: Увлажняющий крем Lab Series с SPF 15 или солнцезащитный крем без запаха COOLA

    What Is Beauty Sleep? Преимущества Beauty Sleep

    для здоровья и ухода за кожей

    Хорошо отдохнувший сон необходим для того, чтобы проснуться полным энергии и бодрости, но если вы получите качественные zzz s, станете ли вы просыпаться красивее? Есть много преимуществ, которые дает достаточное количество закрытых глаз, и, оказывается, есть причина, по которой некоторые называют это сном красоты: «Это важно для восстановления кожи», — Дебра Джалиман, М.Д., дерматолог из Нью-Йорка и автор книги Skin Rules .

    Хотя некоторые могут подумать, что это просто броская фраза, сон красоты — это реальная вещь, подтверждает Уитни Боу, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка и автор книги Dirty Looks . «Когда мы спим, уровень гормона стресса (кортизола) снижается, а уровень гормона сна (мелатонина) повышается. Наше тело и наша кожа находятся в режиме восстановления». Другими словами, ночное время дает нашей коже возможность восстановиться после любого дневного повреждения.

    Если вы хотите, чтобы ваша кожа и волосы выглядели моложе и здоровее еще до того, как вы приступите к ежедневным процедурам красоты, вот все, что вам нужно знать о том, как хорошо выспаться накануне вечером:

    Каковы преимущества здорового сна?

    Более яркие глаза без отечности

    «Недостаток восстанавливающего сна может привести к тому, что ваши глаза утром будут выглядеть опухшими. Почему? Потому что, когда вы находитесь в состоянии стресса, уровень кортизола повышается, и это изменяет солевой баланс в организме.В свою очередь, это может привести к задержке воды — отсюда и отечность», — говорит доктор Боуи. Чтобы уменьшить опухание глаз, попробуйте описанный выше трюк с дополнительной подушкой, чтобы помочь оттоку жидкости! «Когда вы лежите горизонтально, вокруг глаз может скапливаться жидкость», — объясняет Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия. могли выдержать в течение дня от ультрафиолетовых лучей или загрязнения. «На самом деле, исследования показывают, что новые клетки кожи растут быстрее, пока вы спите», — говорит доктор.Боу. «Воспользуйтесь этим периодом обновления и восстановления кожи, очищая кожу перед сном и выбирая продукты, которые оптимизируют этот период восстановления, чтобы вы проснулись с более здоровой кожей».

    Меньше морщин и уменьшение признаков старения проходит, как мы крепко спим, но часы нашей кожи в это время поворачиваются вспять. «Если ничто другое не убеждает вас ложиться спать вовремя, пусть ваша кожа будет выглядеть моложе», — призывает доктор.Боу. Чтобы убедиться, что вы просыпаетесь без морщин, доктор Боу и Джеслин Ахлувалия, доктор медицинских наук, предлагают вам спать на спине. «Повторяющееся давление на кожу, вызывающее образование складок, может в конечном итоге привести к появлению морщин», — говорит доктор Ахлувалия.

    Больше пользы от средств по уходу за кожей

    Палмера

    Cocoa Butter Formula Увлажняющее масло для терапии кожи

    «Глубокие слои вашей кожи работают ночью, восстанавливая повреждения от стрессовых факторов окружающей среды, с которыми они сталкиваются в течение всего дня.Ваша кожа также работает над созданием нового коллагена, который делает кожу упругой и гладкой», — объясняет доктор Боуи. «Вот почему вы действительно хотите стратегически выбирать ночные продукты, чтобы оптимизировать восстановление вашей кожи в эти часы отдыха и восстановления!»

    Более здоровые, сильные и длинные волосы

    Красивый сон также способствует красивым и густым волосам «На самом деле сон необходим для правильного синтеза белка в ваших волосах, и он может влиять на ваши гормоны, что также окажет влияние на рост и внешний вид ваших волос », — говорит доктор.Боу.

    Сколько часов необходимо для хорошего сна?

    Когда дело доходит до сна, магическое число выпадает между семью и восемью часами сна в сутки , но доктор Боу напоминает нам, что важно не только количество сна, но и качество нашего отдыха. «Не всякий сон одинаково восстанавливает силы», — объясняет доктор Боуи. Быстрый сон происходит в какой-то момент посреди ночи, поэтому вместо того, чтобы нажимать кнопку повтора по выходным, доктор Боу предлагает ложиться спать раньше и просыпаться в одно и то же время каждое утро.

    Что лишение сна делает с вашим лицом?

    «Ты выглядишь усталым». Нашим друзьям и коллегам легко сказать, когда мы не выспались, благодаря надоедливым темным кругам и тусклой коже. «Наше тело воспринимает потерю сна или его недостаток как стресс», — говорит доктор Боуи. «Эти сигналы стресса не только вызывают прыщи, но и делают кожу менее способной удерживать влагу, а также замедляют обновление клеток кожи».

    Что наносить на лицо перед сном?

    цетафил

    Ежедневное очищающее средство для лица

    цетафил Амазонка.ком

    $9,52

    Очищающее средство для лица

    Если не снять макияж в конце дня, поры могут забиться, что приведет к высыпаниям. Доктор Боу рекомендует «мягкое очищающее средство со сбалансированным pH, которое не лишает вашу кожу полезных масел и поддерживает слегка кислую среду, в которой ваш кожный барьер должен оставаться неповрежденным и здоровым». любимое очищающее средство для лица!).

    Антивозрастной ночной крем

    Никогда не отказывайтесь от ночного крема или сыворотки. По словам доктора Джалиман, эти продукты лучше работают во время «цикла восстановления кожи», то есть ночью. Антивозрастной ночной крем или сыворотка с витамином А или ретинолом перед сном поможет противодействовать морщинам, говорит Дэвид Леффелл, доктор медицинских наук, профессор дерматологии и хирургии в Медицинской школе Йельского университета.

    Эти ингредиенты «часто добавляются в средства по уходу за кожей для местного применения, чтобы способствовать обновлению кожи, осветлению ее тона, уменьшению прыщей и увеличению выработки коллагена в коже», — объясняет доктор.Боу. Кроме того, гиалуроновая кислота притягивает воду в кожу, что помогает разгладить морщины, подтверждает Франческа Фуско, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Не забудьте бальзам для губ и кондиционер для ресниц!

    Очищающее средство для умывания Toleriane

    Ла Рош-Позе amazon.com

    $14,99

    Быстрое увлажняющее средство против морщин

    Нейтрогена Амазонка.ком

    $14,99

    Маска для сна для губ

    Ланеж sephora.com

    $22.00

    Крем для микромоделирования

    Олай Регенерист amazon.com

    24,43 доллара США

    Шелковая наволочка и аксессуары для волос

    Выбирайте шелковую наволочку вместо хлопка: «Шелк легче воздействует на волосы — он помогает избежать спутывания и ломкости», — говорит д-р.Ахлувалия. «Это также лучше для кожи, потому что материал легко скользит и предотвращает образование складок и морщин». Держите волосы подальше от лица во время сна, завернув их в шелковый шарф, советует визажист из Чикаго Алле Коннелл. Доктор Ахлувалия говорит, что высокий свободный хвост — отличный способ сохранить нетронутым ваш последний выброс.

    Наволочка из чистого шелка

    Соскальзывать nordstrom.com

    89 новых тайваньских долларов.00

    Розовый атласный шарф Paradise

    Бриогео sephora.com

    48,00 долларов США

    Маленькие резинки для волос Slipsilk

    Наволочка из чистого шелка тутового дерева

    Фишерс Украшение amazon.com

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.