Улучшить карму: Как улучшить свою карму – Лекции и книги Александра Хакимова

6. Многие полагают, что карма – это наказание человека за совершенные проступки и грехи. Но на самом деле это не так, потому что именно грехов человек совершает не так много, а карма в действительности создается абсолютно по любой причине, как по хорошей, так и по плохой. Как раз от этого и зависит ваша жизнь в завтрашнем дне, в следующем году или в следующей жизни.

7. Вероятнее всего, на вашем пути уже встречались или же встретятся позже те люди, которые создали или создадут самые важные составляющие вашей кармы. Вы встречаетесь с такими людьми для того, чтобы встать на их место, а они на ваше. И так будет происходить бесконечно до тех пор, пока каждый из вас не усвоит свой урок.

Еще карму условно можно разделить на две части: наши действия и судьба. Судьба тесно связана с нашими прошлыми поступками, и от этой составляющей деться никуда нельзя. Наши действия сегодня – это наша инициатива, в которой любой человек может принимать решения, жить так, как ему нравится и оказывать влияние на свое будущее.

Будда был уверен, что каждое из нижеприведенных утверждений верно применимо к определенной конкретной ситуации:

— плохие поступки приводят к плохим результатам;

— плохие поступки приводят к хорошим результатам;

— хорошие поступки приводят к хорошим результатам;

— хорошие поступки приводят плохим результатам.

Будда учил своих последователей тому, чтобы они смотрели шире фразы «что человек сделал в прошлой жизни, за то он расплачивается в настоящей», потому что данное мнение сводит на нет необходимость правильных поступков и не позволяет оказывать влияние на свою нынешнюю жизнь. То есть делать то, что хочется.

По этой причине Будда учил своих приверженцев, что человек получает то, что он вкладывает в свое настоящее. Те поступки, которые вы совершаете в настоящем, влияют на ваше настоящее и будущее. В этом Будда был уверен. Однако, в мире существует и религии, которые утверждают, что карма – это полная ерунда.

Во что же нам верить?

Мы не преследуем цели заставить вас поверить в карму. Это самостоятельный выбор человека. Кто-то очень суеверен и все время находит подтверждения существования кармы. Как чёрная кошка. Кто-то в нее верит, а кто-то считает по-другому, отрицая, что черная кошка в состоянии как-то на вас повлиять.

Точно так же дело обстоит и с кармой. Вы можете сделать только одно — рассказать, что вы думаете о карме в общем.

Есть такие люди, которые только в карму и верят, потому что они целиком отдают ей всю ответственность. Они уверены, что если родились в бедной семье, но богатства им не видать никогда. Они уверены, что это судьба, с которой не нужно бороться.

Очень мало кто думает о том, что будучи рожденным в бедности, ему суждено выбиться в люди и нажить состояние. А после этого рассказывать свою удивительную историю людям для вдохновения.

Но так происходит. Бедные люди становятся успешными и богатыми. И это не такая уж и редкость, как может показаться. Это именно те, кто верит в свою успешную судьбу.

Аналогию можно провести и с человеческой внешностью. Не каждый появляется на свет с идеальными чертами, а многие рождаются даже с откровенными дефектами. Конечно, не самое приятное, но всё-таки такой пример заставляет нас задуматься о том, что карма существует. Никто не может выбрать когда и в каком месте ему родиться. Никто не может выбирать себе пол при рождении. А если человек появляется на свет в семье богачей, разве его вина в этом есть?

Кому-то везет в любовных отношениях, в такого много влюбляются, а другой девушке, которая и красивая, и воспитанная, и образованная, постоянно не везет. Кто-то добивается высот не особо напрягаясь, а кто-то бесконечно топчется на одном месте, хотя много работает для того, чтобы хоть чуть-чуть продвинуться.

Преподносить как истину существование кармы мы не имеем права. Всё очень запутано в этом вопросе. Рассмотренные нами примеры на самом деле показывают, что не всё так просто в мире. Есть Высший разум, который или оказывает нам помощь, или мешает.

В итоге получается, что одновременно от нас самих очень многое зависит, но в то же время от нас самих ничего не зависит. Мы в состоянии изменить свою судьбу, но вместе с этим ничего не в состоянии сделать.

Однако, историй, когда человек выбирался из безденежья, достаточно. Такие люди смогли изменить не только свою жизнь, они оказали серьезное влияние на жизни других людей.

Многие из них появились на свет с разного рода отклонениями, физическими или умственными, однако, сумели преуспеть в жизни. Помните об этом, когда в следующий раз захочется поплакаться на судьбу, и работайте над улучшением своей кармы.

Перевод: Баландина Е. А.

Что такое карма: как она влияет на нашу жизнь и можно ли ее очистить

В последние годы слово «карма» настолько вошло в массовый обиход, что давно утратило свое первоначальное значение. Мы часто употребляем его по поводу и без, а фразы, такие как «получить плюсик в карму», «очистить карму», которые несколько лет назад активно использовались молодежью, уже перешли в разряд архаизмов. Однако на самом деле у кармы гораздо более сложное и глубокое значение.

Что же такое на самом деле карма, о которой все говорят, как она влияет на нашу жизнь и можно ли ее очистить?

Фото: Pexels.com

Что такое карма

Карма – одна из важнейших концепций в философии индуизма и буддизма. Сам термин в переводе с санскрита означает действие, деятельность или труд, причем не только в физическом смысле. К действиям также относятся наши слова, мысли и желания.

Последователи буддизма верят, что любые действия, которые совершает человек в своей жизни, происходят на трех уровнях – тела, разума и энергии, а каждый, даже самый незначительный поступок оказывает влияние на всю нашу дальнейшую жизнь и формирует личность человека.

Если говорить простым языком, то карма – это основной закон мироздания, который гласит, что каждое действие человека влияет на его судьбу. То есть ваша жизнь является следствием решений, которые вы приняли в прошлом. А если развить эту мысль, то получится, что все хорошее, что есть в нашей жизни, а также все плохое, мы притянули в нее сами.

Фото: Pexels.com

Закон кармы

По сути, закон кармы – это представление человека о высшей справедливости. Всем нам хочется верить, что каждый получит по справедливости: тех, кто совершает хорошие поступки, судьба вознаградит, а тех, кто причиняет зло окружающим, наоборот, накажет. Именно эти представления легли в основу концепции о карме.

Интересно, что так называемый закон притяжения, который сейчас используют тренеры личностного роста, – это на самом деле также переосмысленный закон кармы, который был сформулирован задолго до появления концепции осознанной жизни. Он гласит, что мысли, слова и поступки способны притягивать в нашу жизнь определенные события, опыт и даже людей.

Золотое правило нравственности

Закон кармы можно сформулировать так же, как и всем известное золотое правило нравственности, которое гласит, что человек должен поступать с другими так, как хочет, чтобы поступали с ним.

Самое интересное, что похожая концепция встречается в христианстве: строки «И как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними» в Евангелии от Луки, и «любить ближнего, как самого себя» в Евангелии от Марка, а также всем известная фраза «Да воздастся каждому по делам его». Эта же мысль прослеживается в исламе и конфуцианстве. Поэтому можно сказать, что закон кармы касается даже тех, кто далек от философии буддизма.

Как карма определяет судьбу

Своими поступками человек может создавать как положительную карму (так называемую акарму), так и викарму – разрушительную карму, которая ведет к бедам и несчастьям. Постепенно эта энергия накапливается и начинает влиять на судьбу человека, определять его дальнейшие действия и поступки. И здесь в силу вступает так называемый принцип домино – чем больше хороших поступков вы совершали в прошлом, тем проще вам будет и в дальнейшем приносить окружающим добро. Это же правило действует и в обратную сторону.

Фото: Pexels.com

Что наносит вред карме

Считается, что каждый плохой поступок человека создает негативную кармическую энергию, которая рано или поздно вернется к нему. Однако, вопреки распространенным убеждениям, вред карме наносят не только действия, направленные на то, чтобы обидеть, оскорбить, причинить вред другим людям или живым существам. Наши негативные мысли, желания и убеждения также отражаются на карме. Таким образом, согласно закону мироздания, нанося вред окружающим или поддаваясь негативным установкам, мы в первую очередь наносим вред самим себе.

Фото: Pexels.com

Можно ли очистить карму

Фраза «очистить карму» не совсем корректна, поскольку мы не можем исправить прошлое. Однако на карму можно повлиять и улучшить ее, и для этого есть несколько способов.

Практика медитации

Регулярные медитации благоприятно сказываются на психологическом и эмоциональном состоянии человека, помогают примириться со своим прошлым, снять стресс и обрести гармонию. Медитации также помогают раскрыть чакры, что благотворно влияет на карму человека.

Фото: Pexels.com

Практика благодарности

Благодарность – самая простая практика, которая помогает моментально исправить карму. Не бойтесь благодарить вслух окружающих, выражать благодарность за все хорошее, что у вас есть. К слову, это также один из способов войти в ресурсное состояние: записать на листе бумаге все то, что вы цените в жизни и за что хотели бы поблагодарить окружающих людей, Бога или Вселенную.

Практика осознанности

Еще один способ исправить карму – это стараться жить осознанной жизнь. Речь идет о том, чтобы следить за своими мыслями и эмоциями, стараться фокусироваться на положительных аспектах, чтобы притянуть еще больше хороших моментов в свою жизнь. Также обращайте внимание на то, какие слова вы используете в речи, избавляйтесь от негативных слов-паразитов, используйте больше положительных формулировок.

Фото: Pexels.com

Практика прощения

Злость, обида и негативные эмоции создают викарму, поэтому от них нужно избавляться. Прощение тех, кто причинил вам зло, помогает улучшить карму. В философии буддизма прощение – это самый простой путь отпустить страдание и обрести покой.

Испытывать любовь

Любовь – это самое сильное чувство, которое помогает создать акарму. Причем к ней относятся не только чувства к семье, любимым и окружающим людям, но и любовь к себе, к своему делу и призванию.

Совершение добрых поступков

Наконец, самое лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы «получить плюсик в карму», – это совершить бескорыстный добрый поступок. И для этого необязательно идти на какие-то жертвы, стать героем в реальной жизни проще, чем кажется.

Фото: Pexels.com

Вам также могут понравиться эти материалы:

Ресурсное состояние: что это такое и как в него войти

Киберлофинг: как социальные сети помогают повысить продуктивность во время рабочего дня

Что такое чакры: учимся активировать энергетические центры человека

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Как улучшить карму, или История создания ХабраХабр – Коммерсантъ FM – Коммерсантъ

Социальная сеть для IT-специалистов была создана в 2006 году Денисом Крючковым. За короткое время ресурс стал одним из самых популярных в Рунете, а его создатели отбили средства, вложенные в его развитие. Во многом известности способствовал придуманный инструмент «хабра-карма» — открытость сайта, рассказывают Михаил Хомич и Юрий Митин.

Михаил Хомич, преподаватель экономики инноваций МГУ им. Ломоносова:

Денис Крючков –– известный в Рунете предприниматель. Еще в 2001 году он создал российский новостной сайт об интернете и высоких технологиях и назвал его Вебпланета (www.webplanet.ru). Сайт набрал свою аудиторию и стал заметным игроком на рынке интернет СМИ. Однако спустя 5 лет отношения Крючкова и руководства Вебпланеты испортились, и он ушел из проекта. Тогда же он основал компанию «Тематические медиа», которая, в свою очередь, стала издателем сайта ХабраХабр (www.habrahabr.ru)

В основе проекта была следующая идея –– Денису хотелось создать сайт, на котором бы публиковались не только журналисты, но и читатели. Он сам сделал эскизы, продумал структуру, заказал дизайн и начал работать. В проект Крючков вложил примерно $15 тыс. Деньги ушли на оплату труда программистов и авторов контента.

Для развития проекта, и отслеживания популярных пользователей был придуман интересный инструмент –– «хабра-карма». Карма определяет отношение пользователей друг к другу. Хорошая карма позволяет создавать контент и писать в коллективные блоги. А плохая –– ограничивает возможности пользователя. Инструмент понравился юзерам, и сайт стал мега-популярным.

На 2011 год посещаемость сайта превышает 3 млн пользователей в неделю, а рекламные доходы уже давно отбили затраты на разработку.

Как же Денису удалось создать социальную сеть для всех IT-шников России?

Юрий Митин, эксперт по инновационному предпринимательству:

Конечно, помог опыт создания Вебпланеты и выбор в пользу сайта в стиле веб 2.0. До этого в Рунете не было понятия коллективного блога и возможности любому пользователю создавать контент.

Открытость ресурса дополнялась оригинальной идеей кармы. Все это помогло раскрутить сайт за счет сарафанного радио и превратить Хабрахабр в популярную соцсеть для ИТ-специалистов.

10 бескорыстных способов построить хорошую карму и принести счастье

У меня есть теория, и ей нужно название. Назовем это «стратегическим бескорыстием».

Речь идет о применении в повседневной практике того, что мы все слышали много раз: Жизнь — это то, что вы даете, а не то, что получаете. Делайте добро для других, и добро может случиться с вами. Вы должны внести депозит, прежде чем сможете снимать средства.

Теперь, если вы так же склонны к чрезмерным размышлениям, как и я, вы можете начать задаваться вопросом, остается ли самоотверженный поступок бескорыстным, если часть мотивации деятеля состоит в том, чтобы приносить пользу самому себе.Но если отбросить это в сторону, как вы привыкли делать что-то для других в своей жизни? Вот 10 идей, которые можно применять каждый день.

1. Сделайте комплимент.

Несколько месяцев назад я кое-что узнал о себе. Я действительно не умею делать комплименты. Я пытаюсь стать лучше. Сказать кому-то, что, по вашему мнению, он или она хорошо справляется со своей работой, — это простой способ распространить позитив, который вам абсолютно ничего не стоит.

2. Дайте хорошую рекомендацию.

Это случилось однажды с моим другом и коллегой. Как писатель она переживала не лучшие времена, и она направила всю свою энергию на обзор матраса на Amazon. Ее вдумчивый обзор помог многим людям, а также укрепил ее писательскую уверенность.

3. Просто приступайте к работе.

Один из лучших предпринимателей, с которыми мне посчастливилось познакомиться, однажды дал мне несколько советов о том, как найти работу, особенно в новой отрасли. Его идея: просто приходите и начинайте делать работу.Станьте волонтером и преуспевайте, займите позицию неполного рабочего дня и работайте полный рабочий день, или просто будьте тем, кто начнет участвовать, не получив просьбы.

4. Найдите кому-нибудь работу.

Безработица снизилась, но в наши дни в Америке по-прежнему наблюдается серьезная финансовая незащищенность. Даже если у вас хорошая работа, люди часто беспокоятся о том, как долго эта работа продлится или останутся ли времена хорошими. Однако вместо того, чтобы беспокоиться о своем собственном состоянии, найдите связь или порекомендуйте, что может помочь в достижении чужих карьерных целей, особенно когда для вас нет ничего очевидного.

5. Предлагайте спасибо.

Раньше я работал главным помощником у довольно известного и успешного человека в своей области. Я многому у него научился, но одним из самых тонких уроков, которые я усвоил, была его привычка благодарить практически всех, с кем мы работали, за выполнение их работы. Люди в издательстве, с которым мы работали, получили благодарность за свою работу; парень, который поставил машину на стоянку, получил искреннюю благодарность. Со временем я понял, что большинство людей высоко ценят даже простое высказывание о том, как оценивают их другие.

6. Раздайте что-нибудь ценное.

На этой идее я построил свой бизнес. После того, как я написал пару книг по бизнесу и предпринимательству, люди начали обращаться ко мне, говоря, что им нужно нанять писателя-призрака. Многие из потенциальных вакансий мне не подходили, но я понял, что знаю много других писателей, которым они могут понадобиться. Сватовство оказалось отличным способом преуспевать и в то же время творить добро.

7. Научите кого-нибудь что-нибудь делать.

Одна из самых сложных вещей для многих людей, когда они переходят от индивидуального исполнителя к лидерству, — это находить время, чтобы научить других делать что-то, а не просто делать это самим. Но мы все благодарны людям, которые находят время наставлять нас, и иногда вспоминаем их даже спустя долгое время после того, как они ушли.

8. Слушайте.

Часто лучше всего вообще ничего не сказать. Это не только для того, чтобы не говорить неправильные вещи, но и для того, чтобы молчать достаточно долго, чтобы выслушать других.Это может быть величайшим подарком, который мы можем предложить — просто активно слушать и искренне слышать то, что говорят другие.

9. Предложите прощение.

Мы все в жизни облажались. Мы все сделали другим людям то, о чем сожалеем. Если вы хотите распространить хорошую карму, иногда лучший способ сделать это — простить людям некоторые плохие флюиды, которые они вам прислали.

10. Приходи.

Несколько лет назад я пошел выступать с речью по одной из моих книг, и это событие обернулось катастрофой.Мой разговор был в книжном магазине в торговом центре на окраине в будний день, погода стояла ужасная, а комната была полупустой. Мне было трудно развлечься, пока я не поднял глаза с трибуны. Был один из моих старых армейских приятелей — парень, которого я не видел полдесятилетия — промокший от дождя, ухмыляющийся от уха до уха. Не думаю, что когда-нибудь забуду, что он приложил усилия, чтобы появиться.

Между прочим, если вы хотите прочитать несколько действительно красноречивых слов на эту тему, посмотрите эссе Дейдре Салливан « Always Go to the Funeral ».

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Измените свою карму: 8 уловок, чтобы превратить плохое в прекрасное

«Семь раз упади, восемь встань». — Японская пословица

Лео Бабаута

Это неизбежно: иногда жизнь идет не так, как нужно.

Твой график испорчен. Вы не соблюдаете свой план упражнений. Кто-то плохо к тебе относится.Вам хочется что-то бросить. Вы хотите свернуться клубочком и заплакать.

Жизнь наносит свои удары и оставляет нас разочарованными, злыми, разочарованными, подавленными, истощенными. И как только мы оказываемся в таком плохом месте, в настроении, когда нам просто все равно, из этого довольно сложно выбраться.

Но позвольте мне поделиться здесь маленьким секретом счастья и самосовершенствования: обо всем этом? Это просто у тебя в голове.

Да, совсем не похоже. Кажется, что на нас летят пращи и стрелы жизни.Такое ощущение, что мы неудачники. Но это правда. Все в твоей голове.

Как я могу так упустить из себя ужасные вещи, которые случаются с вами? Из-за того, что это кажется простой умственной проблемой? Потому что это то, что есть, и как только вы это осознаете, вы освобождаетесь — у вас есть сила изменить свои обстоятельства!

Это непростая задача, я вам это дам. Это невероятно, невероятно сложно. Изменить свое мнение и изменить свою жизнь — это умственное препятствие, достойное титанов.

Но это можно сделать.Все, что требуется, — это несколько умственных уловок, а также много энергии и готовности сохранять непредвзятость.

«Беспокойство часто делает маленькую вещь большой тенью». — Шведская пословица

Позвольте мне привести пример: последние пару лет я боролся с упражнениями. Мне действительно нравится бегать и заниматься спортом, но бывают дни, когда мне не хочется что-то делать или когда я чувствую себя не в себе, и эти дни могут растянуться на неделю, а эта неделя может растянуться на несколько недель.А потом я упал с тренажера и чувствую, что не могу снова сесть.

Но затем я использую первую пару приемов, описанных ниже, и мое мышление меняется. Я включаю позитивный настрой и понимаю, что отказ от физических упражнений на самом деле является лишь ступенькой к успеху в фитнесе. И, оглядываясь назад, у меня было 6-7 таких неудач или ступеней, и все они привели меня дальше по пути к фитнесу. Сегодня я тренируюсь почти каждый день, и мне это нравится.

То же самое и со всеми остальными моими успехами.Этот блог, например, в моих глазах пользуется успехом, но бывали моменты, когда меня разочаровывали негативные комментарии или электронные письма. Однако я перевернул это разочарование и использовал комментарии, чтобы улучшить себя.

У меня было много неудач на пути к погашению долга, но в конце концов я сделал это, так и не ушел. Я прошел через множество испытаний своего терпения и характера, и многие из них тоже не прошли. Но благодаря практике я стал лучше, и хотя я не идеален, я знаю, что буду продолжать совершенствоваться только в том случае, если сохраню тот же образ мышления.

Это все в твоей голове. Вот 8 уловок, которые я использую, чтобы превратить плохое в нечто действительно классное.

1. Сила позитивного мышления . Я познал силу позитивного мышления, когда бросил курить, и использовал уроки этого испытания, чтобы помочь мне справиться со всеми остальными проблемами, с которыми я столкнулся с тех пор. Как известно большинству курильщиков (и бывших курильщиков), бросить курить чрезвычайно сложно. В течение дня много раз, особенно в первые несколько недель, когда вам хочется сдаться.Когда вы хотите только одну сигарету (что приводит к двум…). Когда ты просто не видишь смысла всех этих страданий. И все же, если вы понимаете, что это всего лишь негативное мышление, вы можете подавить эту негативную мысль, как маленькую ошибку. Затем замените это позитивной мыслью (Я МОГУ это сделать!), И вы снова на пути к успеху. Распознавайте негативные мысли, подавляйте их и находите позитивные мысли, которые им заменят. Работает каждый раз.
2. Неудача — ступенька к успеху . Это то, что я говорю себе каждый раз, когда падаю.Я встаю, отряхиваюсь и начинаю снова. Каждая неудача показывает вам препятствие, которого вы не ожидали, и вы можете спланировать преодоление этого препятствия в следующий раз. Каждая неудача приближает вас к победе. И знаешь, что? Каждый раз я говорил себе, что пока что это правда. Я добился успеха. Главное — вернуться назад.
3. Проявите терпение . Это то, что я говорю себе, когда расстраиваюсь, когда кому-то трудно, когда я начинаю терять терпение. Во-первых, я как-то выражаюсь (поговорить с другом или женой — один из лучших способов для меня).Затем я говорю себе, что это отличный способ попрактиковаться в терпении. Иногда мне приходится повторять это про себя как мантру, но, тем не менее, это работает.
4. Опыт обучения . Подобно уловке «ступенька к успеху», описанной выше, но ее можно использовать для чего угодно, а не только для неудач. Если я совершу ошибку, если я сделаю неправильный выбор, если у меня будет плохой день… Я просто рассматриваю это как возможность учиться. Затем я просматриваю это в своей голове, пытаясь понять, что пошло не так, пытаясь извлечь уроки из своих ошибок.Если вы, как и я, видите учебу как прекрасную вещь, тогда вы можете рассматривать каждую ошибку как благословение.
5. Делает вас сильнее . «То, что нас не убивает, только делает нас сильнее», — гласит известная пословица. И хотя это не всегда так (иногда мы можем остаться ослабленными и разоренными), я обнаружил, что это правда в большинстве случаев. Что-то сложно? Я буду более сильным человеком, выдержав это. Так было со мной, когда в подростковом возрасте у меня были проблемы (я сбежал из дома и ночевал в парке Золотые Ворота на С.Ф.), когда я пережил развод семь лет назад, когда у меня были стрессовые и тяжелые времена на разных работах. Благодаря этому я стал лучше.
6. Тест вашего характера . Мне нравятся испытания и испытания. Это мотивирует меня перейти на другой уровень, чтобы увидеть, смогу ли я справиться с этой задачей. Так было с моим первым марафоном, который был для меня очень трудным (по разным причинам). Для меня это не было особенно приятным опытом, но я воспринял это как испытание. И когда я прошел это испытание, это было для меня радостью.Это верно в любое время, когда вы переживаете трудные времена — смотрите на них как на вызов и пытайтесь с ним справиться. И когда вы это сделаете, вы будете чувствовать себя прекрасно.
7. Поверните другую щеку . Иисус сказал, что вместо того, чтобы брать око за око, если кто-то ударит вас, просто подставьте другую щеку. Я не знаю многих людей, которые могут справиться с этой грандиозной задачей. Я пробовала. Это непросто, и желание отомстить за несправедливость трудно подавить. Однако я верю, что даже если вы приложите к этому усилия, вы станете лучше.Это касается не только причинения вам физического вреда, но и всего, что с вами делают. Они зовут тебя по имени? Поблагодарите их. Будут люди, которые скажут, что вы должны встречать силу силой, иначе люди будут ходить по вам. На это я говорю: «Где это кончится?» И еще я говорю: «Вы просто опускаетесь до их уровня». Поднимитесь над мелочностью других и станьте лучшим человеком.
8. Люби врага . Я недавно написал об этом как об одной из величайших проблем в жизни, и она входит в этот список.Если вы злитесь на другого человека, попробуйте это. Если вы добьетесь успеха в какой-либо степени, вы будете радоваться этому успеху. Это чудо.

«Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой трудности ». — Уинстон Черчилль

7 мгновенных способов улучшить свою карму

Изучение своих действий и себя в целом — хороший способ улучшить свою карму .Согласно буддизму, карма означает, что вы получаете то, что даете. Каждый раз, когда вы обращаетесь к Вселенной с просьбой, ваше отношение возвращается к вам с той же силой. Карма подкрепляет все, что вы делаете в жизни, и все негативные вещи, которые вы сделали или действительно, возвращаются к вам.

Как получить хорошую карму? Я верю в карму; Таким образом, я стараюсь делать его лучше с каждым днем. Если вы хотите, чтобы улучшила вашу карму , вот несколько советов, которым вы можете следовать.

1 Один день, один поступок

Совершение хотя бы одного дела в день повысит вашу карму и улучшит всю вашу жизнь.Независимо от того, насколько это важно, поможете ли вы старушке перейти дорогу или отдадите комнату бездомной, она будет вам вознаграждена. Вы будете чувствовать себя прекрасно от того, что сделали доброе дело каждый день, и другие будут уважать вас больше.

2 Будьте благодарны вселенной

Будьте благодарны Вселенной за все, что у вас есть в вашей жизни, и карма любит это. Вы должны выразить благодарность всем, кто о вас заботится. Дайте им понять, как много они для вас значат, или подарите им то, что, как вы знаете, они хотят или в чем нуждаются.Хвалите своего партнера, когда видите, что он пытается развлечь вас или помочь вам. Благодарность и похвала изменят ваше мировоззрение, и вы больше никогда не будете принимать что-либо как должное. Как только вы начнете быть благодарными, ваша карма тоже поблагодарит вас.

Читайте также — 8 маленьких способов развить благодарность, когда все идет не так

3 Будьте честны

Все люди лгут и часто получают свою ложь обратно. Может показаться, что жить без обмана вообще невозможно. Буддисты так не думают, поскольку верят в карму и несут ответственность за каждое сказанное слово.Я обычно лгал своим друзьям и семье, когда не хотел их разочаровывать или задевать чьи-то чувства. Потом я понял, что быть честным намного проще в любой ситуации. Как сказала Энн Ландерс: «Голая правда всегда лучше, чем красиво оформленная ложь».

4 Стать волонтером

Волонтерство раз в неделю — отличный способ помочь нуждающимся и провести время с пользой. От приютов для бездомных до приютов для животных — есть много мест, где можно помочь другим, не потратив ни копейки.Если вы не можете стать волонтером из-за плотного графика, подумайте о пожертвовании. Вы можете сделать пожертвование в приюты или принести еду в местный продуктовый банк.

5 Позаботьтесь об одиноких людях

Если у вас есть семья и другие люди, которые вас любят, подумайте о тех, которых у вас нет. В домах престарелых их полно, и им очень нужна помощь. Найдите время, чтобы посетить один из них, чтобы поделиться своей любовью с одинокими людьми. Вы легко можете сделать их жизнь лучше, а также улучшить свою собственную.

6 Перестань сплетничать

Сплетни — это хороший способ расслабиться и забыть о личных проблемах.Но это просто пустая трата времени и усилий. Вместо того, чтобы осуждать других, прочтите хорошую книгу или выполните дополнительное задание, чтобы повысить свою карьеру и личностный рост. Никто не хочет быть предметом сплетен, и вы не исключение. Негатив, который вы создаете при сплетнях, может повлиять на вашу жизнь и вашу репутацию.

Читайте также — 7 вещей, которые нельзя делать на рабочем месте

7 Положительный спред

Спонтанные комплименты — отличная привычка. Стремитесь распространять позитив, куда бы вы ни пошли.Если вы заметили, что у кого-то плохое настроение, не игнорируйте его. Вместо этого сделайте им искренний комплимент. Вы удивитесь, насколько целительным может быть ваш комплимент для этого человека. Я люблю говорить что-то вдохновляющее и заставлять грустного человека улыбнуться. Позитив — ключ к более счастливой жизни, так почему мы тратим так много времени на негативные вещи?

Теперь, когда вы знаете, как улучшить свою карму, выработайте привычку делать добрые дела, благодарить, делать пожертвования и просто распространять вокруг себя положительные эмоции.Несите ответственность за свои действия, ведь последствия негативных действий всегда возвращаются к вам. Вы когда-нибудь думали о повышении своей кармы?

Оптимизируйте свою карму в этой жизни и в следующей: 8 советов по освобождению

Кетеван Чигогидзе | Опубликовано: 29 июля 2020 г.

Вопросы: Какова цель перевоплощения? Есть ли связь между нашей прошлой и настоящей жизнью? Есть ли выход из этого круга жизни? Как нам освободиться от одного перерождения за другим, также известного как сансара ? Сколько еще жизней у меня будет в будущем? Могу ли я что-то сделать в этой жизни для дальнейшего духовного развития в будущей жизни? Как я могу избежать получения другого тела?

Реинкарнация или возрождение — это явление, окутанное тайной и предположениями.Те из нас, кто задумывался над этим, возможно, задавались вопросом о его цели или личных уроках, которые мы должны усвоить в нашей сегодняшней жизни. Как мало мы знаем о реинкарнации, мы интуитивно осознаем, что реинкарнация и карма каким-то образом взаимосвязаны. Немногое о карме может помочь пролить свет на эту самую непостижимую из тем.

Во многих своих предыдущих беседах Гурудев Шри Шри Рави Шанкар, основатель Фонда «Искусство жизни», подробно объяснил 3 типа кармы и их причины.

Важно понимать, что карма просто означает действие, будь то в этой жизни или в предыдущей жизни. Она может быть трех разных типов: (1) карма может быть скрытой и проявляться в какой-то момент в будущем в результате прошлых действий, она может (2) присутствовать как текущая тенденция в результате прошлых действий или как (3) то, что произойдет в будущем в результате текущих действий. Другими словами, скрытую карму можно понимать как впечатления или действия из прошлого, которые создадут аналогичные переживания или действия в будущем.Этот тип кармы известен как санчита карма или накопленная / сохраненная карма, которую мы принесли с собой из прошлого и вступят в силу в будущем. Карма, отвечающая за текущие тенденции, также связана с прошлыми впечатлениями, с той разницей, что впечатления проявляются прямо сейчас. Этот тип кармы известен как прарабдха карма. Прарабдха означает то, что уже началось. Наконец, наши нынешние действия определяют карму, которую мы испытаем в будущем, и поэтому цикл кармы продолжается.Этот тип кармы известен как агами карма. Приведенная ниже таблица может помочь визуализировать тип кармы в том, что касается трех режимов времени, где X означает, когда возникла карма, а Y означает, когда карма проявится.

X — происхождение кармы

Y — проявленная карма

В Бхагавад Гите Господь Кришна говорит: «Пути кармы непостижимы.» Правдивая история! Даже если мы не можем полностью понять карму, особенно в отношении кармы прошлой жизни, у нас есть ощущение, что, когда мы сеем, мы и пожнем. Разные семена прорастают в разное время. Семена люцерны прорастают через день или два, и их можно сразу же съесть, тогда как дереву манго требуется очень много времени, чтобы плодоносить. Помимо индивидуальной кармы, существует также семейная карма (например, через гены) и коллективная карма городов и народов.

Желание улучшить свою карму — естественная тенденция.Фактически, исследования показывают, что когда мы хотим, чтобы произошло что-то хорошее, особенно когда у нас нет особого контроля над результатами, мы более склонны помогать другим. Инстинктивно мы знаем, что вложения кармы окупятся в какой-то момент в будущем, возможно, даже в будущей жизни.

Реинкарнация означает, что наша душа (джива) или сознание снова приходит в новое тело. Наши накопленные впечатления, самскары и действия (или кармы) определенно играют большую роль в условиях нашего следующего рождения, как с физическим телом, так и с качеством жизни в целом.Однако, согласно Шри Шри, именно наши последние мысли перед смертью являются наиболее важными в определении нашей следующей жизни. Последние впечатления в уме самые сильные и будут теми, которые порождают обстоятельства и ситуации, которые ум должен принять в следующем воплощении. Положительные мысли, кто-нибудь?

Что мы имеем в виду, когда говорим, что хотим избавиться от кармы? Избавление от плохой кармы просто означает избавление от негативных впечатлений в нашем уме или сознании, которые вызывают действия, связывающие нас.Однако привязанность к положительным впечатлениям — это тоже то, от чего нужно избавиться, чтобы ощутить настоящую свободу. Первый шаг — избавиться от негативной кармы, а затем мы сможем заняться своей привязанностью к позитивной карме. Прекрасная аналогия, любезно предоставленная Шри Шри, заключается в том, как мы используем мыло для мытья тела. Мыло похоже на положительную карму. Как только тело станет чистым, пора смыть мыло! Точно так же, как только отрицательная карма устранена, пора отпустить и положительную карму. Положительная карма необходима для того, чтобы смыть отрицательную карму.

Настоящее умение состоит в том, чтобы жить среди всех карм, но быть незатронутыми ею — распознавать неподвижность во всей деятельности и знать, что неподвижность — это само наше существование — и быть свидетелем всех действий. Мы должны продолжать действовать, но не привязываться к действию. Все привычки и пристрастия — не что иное, как карма. Вся наша повседневная деятельность производит впечатление в нашем сознании. Из 3 типов кармы можно устранить санчита карма, или приобретенная карма, которую мы принесли с собой. Карма Агами также может быть устранена. Напротив, прарабдха карма , которая уже приносит результаты, должна быть испытана — это иногда называют неизбежной кармой.

Если вы настроены немного скептически, не можете принять веру в несколько жизней, ознакомьтесь со статьей, опубликованной в «Психологии сегодня», «Исследование реинкарнации: просто совпадение?». Если мы глубже заглянем в науку о реинкарнации, первый закон термодинамики гласит, что энергия может быть преобразована из одной формы в другую, но не может быть создана или уничтожена.Это заставляет задуматься, как долго мы существуем? И сколько раз мы перевоплощались? Есть ли бессмертная душа?

1) Практика самосознания

Осознание определенной тенденции — это первый шаг к устранению негативных тенденций в себе и помогает нам преодолеть нежелательные мысли и поведение. Когда вы увеличиваете в себе чувство осознанности или знания, карма уменьшается.

2) Действуйте без лихорадки или привязанности к плодам своих действий

Кажется, одна карма (или действие) ведет к другой карме (или действию)! Вот почему карма рассматривается как цикл. Что это за карма, благодаря которой мы можем освободиться от кармы? Шри Шри говорит, что освобождение достигается с помощью Нишкама Карма или действия, которое совершается без какой-либо лихорадки или привязанности к плодам действия. Например, прилагать максимум усилий в любой ситуации, не связывая наше счастье с результатом этого усилия или действия, — это Нишкама Карма.

3) Воспитание здорового восприятия людей

Наши мысли и чувства также определяют нашу карму. Чем больше мы привязаны к негативным мыслям и чувствам по поводу наших предполагаемых врагов или людей, которые обидели нас, тем больше мы впитываем эти качества в себе. Все, что мы не можем отпустить, создает глубокие впечатления в нашем сознании, и они, как правило, снова переживают себя в повторяющихся переживаниях в этой жизни и в следующей. Ради нас самих мы должны прощать людей и давать им преимущество в сомнениях.Как мы воспринимаем мир и людей вокруг нас, такова наша реальность. Наше восприятие должно быть расширено, чтобы способствовать здоровому принятию людей и их поведения.

4) Избавьтесь от плохой компании

Если вы продолжаете проводить время с очень подавленными или негативными людьми, вы также будете чувствовать себя подавленным и негативным. Все мы слышали поговорку, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. Если вы находитесь в компании радостных и духовных людей, ваша карма естественным образом улучшается.

5) Имейте в жизни Гуру

Гуру — это санскритский термин, обозначающий учителя, наставника, эксперта или мастера. В индуизме, буддизме, джайнизме и других мировых религиях широко распространено убеждение, что без Гуру невозможно прогрессировать и обрести освобождение. Говорят, что Гуру может избавить вас от ваших ошибок и определенных карм.

6) Управляйте своим стрессом с помощью регулярной практики йоги и медитации

Ваша связь с любовью, которой вы являетесь, вневременным аспектом вашего существа, выводит вас за пределы рождения и смерти.С более научной точки зрения, исследование доктора Фари в Осло показало, что в нашей системе есть 300 генов, вызывающих болезни, и они подавляются, когда вы выполняете пранаяму, , Сударшан Крия, , медитацию. Таким образом, выполнение определенных духовных практик может помочь вам изменить экспрессию ваших генов. Это можно рассматривать как изменение или оптимизацию вашей кармы.

7) Не зацикливайтесь на пристрастиях и отвращениях

Карма Бандхан (зависимость от действий) — это состояние, при котором есть некоторая тяга или отвращение к действию.Расширение нашего видения помогает нам понять, что даже когда желание или желание исполняются, оно оставляет нас в том же месте, в котором мы были до того, как у нас появилось желание. Желания не ведут нас дальше. Фактически, они связывают нас в круговороте кармы.

8) Служить другим

Сева, санскритское слово, обозначающее бескорыстное служение или волонтерство, — это действие, совершаемое без желания чего-то взамен. Шри Шри утверждает: «Сева очищает нашу карму». Другими словами, служение другим очищает наши действия.

Последнее слово мудрости — перестать анализировать свою карму и беспокоиться о том, будет ли у вас «следующая жизнь», и прийти к настоящему, зная, что жизнь новая и свежая в каждый момент! Просто расслабься. Чтобы помочь вам расслабиться, справиться со стрессом и даже оптимизировать свою карму, посетите этот БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-сеанс «Дыхание и медитация», Beyond Breath, с живым инструктором по медитации.

Кетеван Чигогидзе — химик-исследователь и преподаватель Art of Living из Канады.Она посвящена постоянному распространению знаний о внутреннем мире и счастье.

5 шагов к кармическому очищению и списанию кармического долга

Карма не имеет временной шкалы и не всегда бывает отрицательной. Выполните эти пять шагов, чтобы перестать желать плохой кармы тем, кто причинил вам боль.

«Как прекрасно молчать, когда кто-то ожидает, что ты разозлишься» — Кушандвиздом

Карма — это санскритское слово, обозначающее цикл причин и следствий, означающее, что каждое действие, совершаемое человеком в жизни, повлияет на него или ее в какой-то момент в будущем.Это правило также относится к мыслям и словам человека.

В вашей жизни столько сил, чтобы создавать хорошие и плохие переживания. Большинство людей сделали неправильный выбор за счет чужих чувств, о которых позже пожалели. Иногда наши собственные потребности мешают тому, что мы в глубине души знаем, что поступать правильно.

Вселенная вернет все действия, которые вы совершили или почувствовали в другом человеке. Этот кармический бумеранг помогает научиться тому, как ваши действия влияют на других, и быть более сострадательным.

Вместо того, чтобы надеяться, что оскорбитель получит свою кармическую заслугу, постарайтесь переключить свои мысли на более сострадательный взгляд. Что бы вы хотели, чтобы кто-то пожелал вам?

Выполните эти пять шагов, чтобы произвести кармическое очищение.

• Будьте благодарны : за каждый опыт, как хороший, так и плохой.
• Действуйте с любовью : ко всем, что бы они ни делали.
• Проверьте свои мотивы : и убедитесь, что они исходят из любви к себе и другим.
• Следите за своим отношением : потому что негативные мысли создают гневную энергию, направленную на вас.
• Простите : Это может быть самое трудное, но самое важное в создании великой кармы.

В следующий раз, когда друг, незнакомец или член семьи скажет или сделает что-то значимое для вас или других, попросите себя послать им любовь и свет. Помните, что большинство людей плохо себя ведут, когда находятся в состоянии стресса или борются с обстоятельствами собственной жизни.Это не ты; это они. Это всегда о них.

Это работает так же, когда вы бросаете негатив вокруг. Это о тебе, а не о них. Вы должны владеть этим.

Некоторые удивительные и позитивные события произойдут с вами, когда вы перестанете желать плохой кармы людям, которые причинили вам боль.

У меня сработало. Моя писательская карьера начала процветать, и мои отношения с детьми улучшились, потому что я не был так строг к себе. Начали вливаться щедрость и изобилие.

Если вы щедрый человек, которому не повезло, Вселенная вас не наказывает. Карма не имеет хронологии. Это приливы и отливы, а не по нашему графику. Но это действительно происходит.

«Не злись. Не свяжись. Сделать лучше. Намного лучше. Подняться выше. Погрузитесь в собственный успех настолько, что забываете, что он когда-либо случался ». — Дональд Драйвер

Найдите баланс с индивидуальными практиками и управляемыми медитациями в приложении Chopra, доступном уже сейчас.

Как получить карму на Reddit

Используете ли вы Reddit для продвижения своего бренда или для публикации видео с вашими домашними животными, играющими в шахматы, ваша карма позволяет вашему сообществу знать, какой вы реддитор.

Если вы хотите большего успеха на Reddit, вот как получить больше кармы.

Что такое Reddit Karma?

Карма Reddit похожа на оценку пользователя, складывающую его количество голосов против их голосов против. У него есть несколько практических преимуществ, а именно, возможность создать собственный субреддит и присоединиться к некоторым эксклюзивным сообществам, но в основном это вопрос репутации.

Не отставайте от Reddit с помощью автоматизации

Если у пользователя высокий балл кармы, это означает, что его сообщения и комментарии пользуются популярностью, поэтому они рассматриваются как авторитет в сообществе. Низкая или отрицательная оценка кармы означает, что взаимодействие пользователя расстраивает людей и обычно указывает на то, что пользователь является ботом, спамером или троллем.

Карма делится на Карма постов, и Комментарий Карма : Оба суммируются для получения общего балла кармы. Это означает, что чтобы поднять свою карму, вы можете сосредоточиться исключительно на комментариях или сообщениях, но мы рекомендуем делать и то, и другое.

Здесь мы дадим семь советов, как получить карму на Reddit. Чтобы узнать, как проверить свою карму или получить некоторые определения терминов Reddit, прочитайте наше руководство по использованию Reddit.

1. Публикация с 6 до 8 утра по восточному времени в воскресенье

Надеюсь, вам нравится рано вставать.

Ваши сообщения увидит больше людей, если вы разместите их в часы пик на Reddit, с 6 до 8 утра в воскресенье по восточному времени (это часовой пояс Нью-Йорка). Если это кажется странным, имейте в виду, что Reddit имеет глобальную аудиторию, поэтому это окно, по сути, является кульминацией пикового времени для разных стран по всему миру.

2. Задавайте открытые вопросы в r / AskReddit

Субреддит r / AskReddit — это форум вопросов и ответов, открытый для всех. Такие пользователи, как вы, могут задавать вопросы практически по любой теме. Вы можете задать конкретный вопрос специалистам, например спросить шеф-поваров, на что обращать внимание при выборе ресторана, или вы можете задать более общие вопросы, например спросить людей, что приносит им радость.

Если вы зададите хороший вопрос, вы получите множество ответов и, в конечном итоге, положительные голоса. Ответы также дают вам возможность отвечать на комментарии, что может привести к увеличению количества комментариев.

3. Сообщение и комментарий на r / FreeKarma4U

Существует несколько субреддитов, посвященных предоставлению кармы друг другу, и один из самых популярных — это r / FreeKarma4U. Опубликуйте что-нибудь здесь, и другие участники автоматически проголосуют за это с негласным соглашением, что вы также будете голосовать за другие сообщения. Часто существует соглашение, по которому, если вы прокомментируете сообщение, автор проголосует за него, предоставив вам карму комментариев вверху.

4. Комментарий к новым и прибывающим сообщениям

Одно из самых больших препятствий на пути к карме — это видимость.У вас может быть лучший комментарий или пост, но если он окажется скрытым под другим контентом, никто его даже не увидит. Вот почему, если вы охотитесь за кармой, лучше придерживаться новых или набирающих популярность постов. Если вы знаете, как рано почувствовать победитель, вы сможете добиться максимальной видимости при минимальном соревновании.

Zapier может сразу сообщить вам, есть ли новый горячий пост в топ-10 сабреддита. Это позволит вам быстрее запрыгнуть и заработать карму.

5. Всегда отвечайте, чтобы поддерживать разговор

Если кто-то комментирует ваше сообщение, дайте ему ответ, даже если просто скажите спасибо.Это делает комментатора более благодарным, повышая вероятность получения голосов в будущем; плюс, это показывает другим, что вы готовы ответить, увеличивая количество ваших комментариев в целом.

6. Придерживайтесь более крупных субреддитов

Поскольку Reddit ориентирован исключительно на ниши, возникает соблазн ориентироваться на небольшие специализированные сообщества. Но если ваш главный приоритет — карма, вы не можете игнорировать крупные и популярные субреддиты, такие как r / funny или r / todayilearned. Вы все еще можете получить карму в небольших нишах, обслуживая там публику, но цифры меняются медленнее.Лучше всего делать и то, и другое: нацеливаться на более крупные субреддиты, но сохранять присутствие в более мелких нишевых.

7. Публикуйте хороший контент

В конце концов, лучший способ получить положительные отзывы — это разместить хороший контент. Навыки социальных сетей могут иметь большое значение на Reddit: если вы публикуете тот контент, который хочет ваша аудитория, у вас не будет проблем с зарабатыванием кармы.

Некоторые основы публикации в социальных сетях:

• Повысьте качество ваших заголовков. Сделайте их броскими, привлекающими внимание и немного загадочными.

• Используйте высококачественные визуальные эффекты. Повышение качества ваших фотографий, видео, гифок и т. Д. Делает вашу публикацию более привлекательной.

• Стремитесь к эмоциональным связям. Особенно при разговоре в комментариях не бойтесь показать свою человеческую сторону.

Карма не нужна для использования Reddit, но она, безусловно, помогает. Сначала проявите терпение и не расстраивайтесь. Накопление кармы — долгосрочная задача, но она становится легче, чем больше вы знакомитесь с тем, как работает Reddit.

5 способов увеличить ваш Karma Bank

Излишек хорошей кармы — это всегда хорошо. Самый простой способ объяснить карму — это причина и следствие. Когда одно толкает, другое тянет. Мы не всегда видим эффект сразу, но рано или поздно он проявится.

1. Откажитесь от сплетен.

Сплетня — это когда вы говорите о людях, которых нет рядом. В лучшем виде вы рассказываете, насколько прекрасны ваши друзья, коллеги и семья. Конечно, все мы знаем, что это может стать чем-то вроде мероприятия типа «несчастье любит компанию».

2. Не слышите зла, не говорите зла, не думайте зла.

Это относится к вам и другим.

Ищете ли вы, что хорошо, а что плохо, в других людях и в ситуациях? Практикуйтесь видеть только хорошее в себе, в других и в своих обстоятельствах. Есть школа позитивной психологии, которая, говоря простым языком, предполагает, что плохое исчезает, когда мы сосредотачиваемся на позитиве.

3. Слушайте — действительно слушайте.

Не в такой активной, повторяющейся манере, но так, чтобы человек знал, что вы действительно рядом с ним, а не мысленно составлял меню ужина или список покупок.Не нужно давать советы, высказывать свое мнение или пытаться подбодрить их. Просто будь там.

4. Прости.

Простите себя, своего партнера, свою семью, своих друзей, свое сообщество, правительство. Простите всех, кого считают «злодеями» в мире.

Все плохое происходит из-за страха или разбитого сердца. Если мы признаем, что все мы связаны и участвуем в этом вместе, тогда все мы в некотором роде активные, любящие участники жизни. Всегда есть место для большего прощения, и мы все можем использовать больше любви.

5. Поделитесь тем, что вы узнали.

Научиться чему-то — это ваша карма. Когда вы принимаете учения своей кармы, чтобы помогать другим, это становится вашей дхармой.

Итак, карма — это не плохо — она ​​есть у всех нас. То, что мы делаем со своей кармой, — это то, для чего мы здесь: чтобы учиться, любить и делиться своими уникальными дарами, любовью и мудростью с другими. Вы можете даже оставить наследие, покинув мир лучше, чем когда вы прибыли.

Как вы повысите свою карму? Как вы думаете, какое наследие вы могли бы оставить? Я бы хотел услышать твои мысли.В конце концов, делиться — великая карма.

–

Эйлиш является членом сообщества DOYOU. Мнения и утверждения, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения DOYOU и Skyrocket Media.