В каком случае можно забеременеть: Когда Можно Забеременеть 【Лучшие Дни для Зачатия в Цикле 】

Содержание

Можно ли забеременеть без секса?

Миф 4: После климакса можно не предохраняться

Даже если вы прошли через менопаузу, у вас все еще сохраняется вероятность зачатия: фертильность у женщины сохраняется на протяжении примерно двух лет после окончания менструаций. Об этом стоит помнить и предохраняться от нежелательной беременности как минимум в течение этого времени.

Миф 5: Гормональные контрацептивы дают 100-процентную защиту

К сожалению, абсолютной защиты не дает ни один метод контрацепции. Эффективность оральных гормональных контрацептивов одна из самых высоких – до 99%, но только при условии абсолютно правильного использования. Но, к сожалению, многие женщины пропускают время приема таблеток, сочетают их с препаратами или продуктами и напитками, снижающими эффективность. Для повышения безопасности стоит сочетать этот способ предохранения с барьерными методами контрацепции – например, презервативом.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Миф 6: Два презерватива эффективнее одного

Еще один удивительно живучий миф, вера в который может привести к незапланированной беременности. Два презерватива, используемые одновременно, не только не дают двойной гарантии защиты, но и могут свести всю защиту на нет: от трения презервативы могут порваться или образоваться микротрещины, через которые сперматозоиды проникнут в организм женщины.

Миф 7: Нельзя забеременеть во время кормления грудью

«Естественная» контрацепция на деле очень ненадежна, эффективность этого метода еще ниже, чем у календарного. Фактически, кормление грудью защищает от беременности только в течение того времени, когда у родившей женщины еще не восстановился менструальный цикл.

Миф 8: «Экстренная» контрацепция – стопроцентно надежный «аварийный» выход

Во-первых, посткоитальная контрацепция очень опасна для женского организма. Такой сильный гормональный удар может привести к нарушению гормонального баланса, работы эндокринной системы и даже развитию поликистоза яичников. Во-вторых, риск того, что таблетка попросту не сработает, достаточно высок. Наконец, в-третьих, если таблетка была принята после того, как беременность наступила, она будет бесполезна – это не абортивное средство.

Плохая спермограмма. Что можно сделать? Как забеременеть

Плохая спермограмма. Что это значит?

Для того чтобы говорить о наличии или отсутствии у мужчины отклонений качестве спермы, спермограмма должна быть выполнена по нормам ВОЗ, а оценка морфологического строения сперматозоидов по строгим Критериям Крюгера. Существует протокол проведения исследования, нарушение которого приводит к искажениям результатов:

  • сперма должна исследоваться там же, где пациент сдает образец 
  • анализ начинается в течении 60 минут после разжижения 
  • проводить анализ и давать заключение должен специалист эмбриолог-сперматолог, а не обычный лаборант.

Сдать спермограмму в лаборатории Сперма-тест.

Если очень грубо упростить подход к оценке результата спермограммы, то плохая спермограмма, это результат, который не укладывается в нормальные значения. На самом деле, как и в других анализах, отклонения от нормы могут быть критическими и некритическими. Чаще всего, при небольших отклонениях от нормы серьезных поводов для беспокойства нет.

Консультация по бесплодию с коррекцией сперматогенеза

консультация андролога по результатам спермограммы

Цена 4000 руб

Спермограмма

с оценкой морфологии сперматозоидов по Крюгеру

Цена 2750 руб

Предварительная оценка эякулята

без оценки морфологии

Цена 1650 руб

Адрес: г.Москва ул.Беговая д.7
м.Беговая

Некритичные отклонения спермограммы:

  • изменение степени вязкости спермы;
  • изменение уровня рН;
  • увеличенный объем круглых клеток;
  • большое время разжижения спермы.

Шансы на естественную беременность при таких отклонениях все равно очень высоки. Т.е. с такой спермограммой можно забеременеть и скорее всего это не повлечет никаких рисков для плода и успешной беременности. Андролог может назначить дополнительные анализы спермы.



Критичные отклонения спермограммы:

  • повышенные лейкоциты в сперме (пиоспермия, лейкоспермия)
  • сперматозоиды отсутствуют (азооспермия)
  • сперматозоидов мало (олигозооспермия)
  • мало или нет сперматозоидов нормальной формы (тератозооспермия)
  • низкая подвижность сперматозоидов (астенозооспермия)

Такие отклонения говорят о серьезных препятствиях на пути к беременности. Правильнее всего обсудить с врачом возможные способы коррекции состояния спермы и их сроки.

Какие сигналы можно считать тревожными? Внимательно посмотрите на список ниже и если хотя бы одно утверждение верно для вас в сочетании с плохой спермограммой , записшитесь на приём к андрологу:
  • проблемы с эрекцией или эякуляцией (нет, непостоянная, изменилась и т.д.)
  • недавние травмы половых органов
  • боль в яичках

  • Повышены лейкоциты: лейкоспермия или пиоспермия

    Лейкоспермия — индикатор воспаления в мочеполовых органах мужчины. Стратегия врача будет направлен на поиск и лечение причин воспаления. Считается, что инфекции и воспаления становятся причиной 15% мужского бесплодия. Самые неблагоприятные случаи связаны с хроническими заболеваниями. Повышенные лейкоциты в сперме сами по себе не являются заболеванием или его причиной. Это симптом. Для выяснения причин воспаления андролог назначит дополнительные анализы. После лечения надо сдать спермограмму повторно для контроля.


    Азооспермия: сперматозоиды отсутствуют

    У азооспермии есть 2 типа проблем: проблема с доставкой сперматозоидов в семявыводящие протоки и проблемы с производством сперматозоидов. При проблемах с доставкой азоспермия называется обструктивной. И вся стратегия лечения в этом случае направлена на устранение обструкции (закупорки). Лечение хирургическое, однако благоприятный прогноз выше, чем при необструктивной азооспермии.

    Необструктивная азооспермия связана с производством сперматозоидов. Стратегия лечения — искать причины нарушения производства и восстанавливать сперматогенез или временно стимулировать его. В случае гормональных нарушений может помочь гормональная заместительная терапия. Подробнее о стимуляции сперматогенеза.


    Олигозооспермия — низкая концентрация сперматозоидов

    Олигозооспермия может быть легкая, умеренная, тяжелая или экстремальная олигозооспермия. Чем ниже количество сперматозоидов, тем меньше шансов на естественную беременность. При умеренной и тяжелой олигозооспермии рекомендуется заморозить сперматозоиды. Потому что, если состояние будет прогрессировать и в конечном счете разовьется азооспермия, можно будет использовать сперму для вспомогательных репродуктивных технологий. Олигозооспермия часто сочетается с плохой морфорлогией сперматозоидов и низкой подвижностью.


    Тератозооспермия: плохая морфология

    Морфология — физческая форма сперматозоида. Она должна быть идеальной: овальная голова и длинный хвост. Только идеальный сперматозоид способен быстро двигаться и оплодотворить яйцеклетку. Ненормальная морфология — это дефекты головы и хвоста. В соответствии с последними рекомендациями ВОЗ, сперматозоидов с нормальной морфологией должно быть более 14%. Если их от 4% до 14%, то вероятность наступления беременности снижается. Это значит, что может потребоваться больше времени (циклов) для успешного зачатия. Если нормальных сперматозоидов менее 4%, вероятность наступления естественной беременности практически нулевая. Подробнее об оценке морфологии по строгим критериям Крюгера читайте здесь.


    Астенозооспермия: низкая подвижность сперматозоидов

    Сперматозоиды должны двигаться поступательно, т.е. по прямой линии или большими дугами. Астенозооспермия напрямую связана с бесплодием. Потому что сперматозоиды с нарушениями подвижности не могут добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. Причины, вызывающие плохую подвижность сперматозоидов могут быть те же, что вызывают их низкое количество или плохую морфологию. В любом случае, андролог назначит дополнительные анализы и сделает предположение о причинах такого состоянияи назначит лечение.


    Часто проверить правильность предположения врача-андролога можно только начав курс лечение. Если результаты спермограммы улучшаются, т.е. организм реагирует на лечение, значит вы вместе с врачом движетесь в верном направлении. Контрольная спермограмма в процессе лечения так же важна как и само лечение.


    Возможна ли беременность при плохой спермограмме?

    Еще раз прочитайте выше о критичных и некритичных отклонениях от нормы в спермограмме. Некритичные меньше влияют на возможность оплодотворения. Кроме того каждая патология спермы может быть выраженной или нет. И снова выраженная будет больше препятствовать зачатию.
    Мужское бесплодие лечится эффективнее женского. Сперма сильно подвержена влиянию внешних факторов, поэтому быстро реагирует на лечение и коррекцию сперматогенеза. К неизлечимым случаям можно отнести необструктивную азооспермию, нарушения сперматогенеза, вызванные генетическими заболеваниями, сильнейшим облучением или интоксикацией. Но даже в казалось бы, безнадежных случаях можно временно стимулировать образование здоровых сперматозоидов или воспользоваться репродуктивными технологиями. Главное — не терять времени, потому что время и возраст партнеров играют определяющую роль в лечении бесплодия.


    Лечение

    Лечение зависит от причин. То, что написано в заключении спермограммы не является диагнозом. Это фиксация текущего состояния эякулята и сперматозоидов. Если будут выявлены воспалительные процессы, врач сосредоточится на их купировании. Может потребоваться прием антибиотиков. При некритических отклонениях в спермограмме или невыясненных причинах, лечение может заключаться в приеме витаминов и микроэлементов и коррекции образа жизни (режим отдых-работа, снижение уровня стресса, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе) — это клинически подтвержденные способы коррекции показателей качества спермы. Так же процесс образования спермы можно стимулировать приемом медикаментов.

    НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

    Все доктора и сотрудники лаборатории сперматологии имеют высокую квалификацию и многолетний опыт работы.

    Уролог, андролог, генитальный хирург

    Уролог, андролог

    Эмбриолог-сперматолог


    Запишитесь на анализ

    + ЗАПИСАТЬСЯ НА АНАЛИЗ

    Забеременеть с презервативом: миф или реальная опасность?

    Презервативы – один из самых популярных способов защитить себя от незапланированного зачатия ребенка и заболеваний, передающихся половым путем. Однако (несмотря на обилие полезной информации) многие до сих пор верят в мифы о презервативах, способные навредить здоровью и жизни человека.

    Многие задаются вопросом – можно ли забеременеть с презервативом? Задача этой статьи – обсудить риски беременности при использовании презерватива, а так же выяснить факторы, снижающие эффективность презервативов.

    Содержание

    1. Эффективность презервативов и индекс Перля
    2. Причины популярности презервативов
    3. Правила использования презервативов
    4. Самые частые факторы, снижающие эффективность презерватива
    5. Лубриканты – способ повысить эффективность презерватива
    6. Почему так важно предохраняться?
    7. Кого винить в незапланированной беременности?
    8. Надо ли покупать презервативы подросткам?

    Эффективность презервативов и индекс Перля

    В статье о методах контрацепции, мы уже говорили о том, что презервативы – далеко не единственный способ уберечь себя от беременности. Несмотря на высокий уровень эффективности, ни один презерватив не в силах на 100% защитить человека от болезней или уберечь женщину от нежеланного зачатия.

    Презерватив – не гарант безопасности!

    Существует так называемый индекс Перля (его еще называют коэффициентом неудач). Он являет собой статистические данные, демонстрирующие эффективность различных методов контрацепции. Чем ниже индекс – тем ниже риски забеременеть и тем выше надежность выбранного контрацептива. 

    Согласно этой таблице, индекс презервативов (речь о мужских презервативах, а не о женских) равен 2. То есть, из 100 женщин, занимавшихся сексом с мужчиной, надевшим презерватив, 98 женщин, вероятнее всего, не забеременеют, а у двух есть риски забеременеть. Или так: если одна женщина занималась сексом 100 раз, используя презерватив, то из этих 100 раз у нее есть риск забеременеть дважды.

    Печальный вывод: при использовании презерватива остается риск забеременеть.

    Причины популярности презервативов

    Как видите, согласно индексу Перля, презервативы для мужчин – не самые надежные контрацептивы. Почему же именно они остаются самыми популярными среди населения? На то есть ряд причин.

    1. Презервативы – самый доступный контрацептив, который легко купить в любое время.

    2 Презервативы защищают не только от беременности. Когда речь заходит о ЗППП, именно «резиновое изделие №2» остается лидером в вопросах безопасности.

    3. Презервативы просты в применении, в отличие от гормональных препаратов и прочих контрацептивов.

    4. Презервативы не вредят здоровью. В отличие от тех же гормональных препаратов, которые подходят далеко не всем. Исключение: редкие аллергические реакции на материал или смазку презерватива.

    5. Презервативы относительно дешево стоят в сравнении с перевязкой маточных труб или вазэктомией.

    6. На просторах постсоветского пространства слабо развита пропаганда защиты интимного здоровья среди женщин. Мужчины чаще покупают контрацептивы, чем женщины.

    Правила использования презервативов

    В теории у «изделия №2» довольно хороший коэффициент Перля, однако на практике число беременностей с презервативом значительно выше холодных данных статистики. Почему так происходит? Дело в том, что коэффициент Перля не учитывает погрешностей, рожденных человеческим фактором – ошибками, которые совершают люди. «Errare humanum est», – человеку свойственно ошибаться, как гласит латинская пословица. Давайте-ка освежим в памяти главные правила пользования контрацептивом.

    1. Презервативы следует покупать только в надежных точках продаж (в секс-шопах, аптеках, на сайтах официального производителя и т.д.). Категорически запрещено покупать контрацепцию в  мелких уличных киосках и других сомнительных торговых точках, у которых нет лицензии и контроля качества, а так же нет особых помещений для хранения контрацепции согласно требованиям производителя.

    2. При покупке пачки презервативов всегда следует: проверить срок годности, убедиться в целостности упаковки.

    3. Презервативы следует хранить согласно их инструкциям. Не рекомендуется хранить изделия в аптечке в ванной комнате (а это самый популярный у населения способ хранения). Постоянные перепады температур и влага могут снизить качество презервативов. Лучше хранить их в прикроватной тумбочке, избегая прямого попадания солнечных лучей и подальше от отопительных приборов.

    4. Если презерватив сложно надеть, он не закрывает пенис полностью или болтается на члене, то его размер мужчине не подходит. Эффективность такого презерватива существенно снижается.

    Презервативы следует подбирать индивидуально под свои размеры. Минус в том, что в магазинах и аптеках зачастую ограниченный выбор стандартных размеров. Однако в современном мире есть множество секс-шопов с куда большим выбором.


    смотреть

    5. Следует вымыть руки перед тем, как извлечь и надеть презерватив.

    6. Если презерватив надет неверно, его надо снять, утилизировать и надеть новый презерватив. Запрещается выворачивать наизнанку неверно надетый презерватив для дальнейшего использования!

    7. Упаковку презерватива следует открывать аккуратно. Запрещается разрывать упаковку зубами.

    8. Прежде, чем надеть презерватив, убедитесь, что надеваете его внутренней стороной к члену.

    9. Презерватив следует надевать аккуратно руками. Запрещается надевать презерватив на член ртом. Эта техника смотрится очень соблазнительно, однако надетый ртом презерватив – это уже мусор, а не контрацепция. Даже если речь идет об оральных презервативах для минета, лучше ртом их не надевать, ведь цель этих резинок состоит в защите. А пока девушка будет натягивать презерватив ртом, она неоднократно соприкоснется губами и языком с гениталиями мужчины. Опять же — какой толк тогда от защиты? 

    10. Презерватив следует заменить на новый, если произошло семяизвержение и пара планирует продолжить половой акт.

    11. Рекомендуется использовать презервативы со смазкой или применять специальный лубрикант, подходящий к их материалу. Смазка снижает трение, а потому риск порвать презерватив во время секса уменьшается.

    12. Если презерватив слетел с члена во время секса, его следует заменить на новый презерватив.

    13. Презервативы нельзя стирать и использовать повторно! Диву даешься от того, насколько голь хитра на выдумку, но глупые попытки сэкономить могут стоить здоровья.

    Я была в шоке, узнав, что некоторые люди стирают одноразовые презервативы. Мы живем не в викторианскую эпоху, где была такая практика в виду дороговизны и сложности в покупке презервативов. Нынешние презервативы в большинстве случаев – одноразовые. Использовали раз? Выбрасывайте и берите новые.

    14. Широко разрекламированные презервативы желательно покупать на сайтах производителя. Чем популярнее бренд – тем выше риски наткнуться на его подделку. И это касается не только контрацепции, но и любых других товаров. А посему возвращаемся к пункту номер 1 – ни при каких обстоятельствах не покупайте презервативы в мелких лавках или с рук. Мало того, что в непроверенных точках вам могут продать поддельные презервативы, их качество может снизиться из-за неверного хранения, или они окажутся просроченными.

    15. Нельзя надевать на пенис несколько презервативов сразу. Некоторые люди настолько боятся незапланированной беременности и ЗППП, что думают, будто два (а то и больше) надетых презерватива увеличат уровень защиты. На деле же они только рискуют испортить материал контрацептива. Больше — не значит лучше.

    16. Презервативы НЕЛЬЗЯ носить в заднем кармане штанов или в кошельке. Трение, вызванное ходьбой и сидением, может повредить презерватив в кармане. А кошелек – вообще отдельная история. Мало того, что там презервативы тоже подвергаются трению, так еще и лежат возле денег. Деньги – это самый грязный предмет в мире. Я без пафоса, а по факту: деньги переходят из рук в руки миллионов людей и на них остаются микробы и бактерии, способные навредить здоровью. Они попадут на упаковку, к которой вы прикоснетесь, раскрывая презерватив, а оттуда перейдут на руки, а с рук попадут на презерватив, а с него попадут на гениталии.

    Транспортируйте презервативы в специальных крепких кейсах. Кстати, некоторые бренды уже выпускают свои контрацептивы в таких коробчонках, защищающих изделия от света, трения и перепада температур.



    смотреть


    Например, английский бренд MAXUS выпускает презервативы в компактных металлических кейсах, оберегающих средство защиты от порчи и негативных факторов.

    И лично от себя добавлю еще одно правило: берегите презервативы от посторонних. В жизни хватало историй, когда люди намеренно портили презервативы, потому что ребенку захотелось, чтобы родители подарили ему младшего братика. Или же потому что теще, видите ли, надоело ждать, когда дочь с зятем сделают ее бабушкой. Звучит бредово? Вы просто никогда не заставали человека, тыкающего иголкой в ваши презервативы…

    Самые частые факторы, снижающие эффективность презерватива

    Давайте подведем итоги из вышеперечисленных правил и напомним себе о том, что испортит качество презерватива. Любого – даже самого качественного, дорогого и от именитого бренда.

    Главная причина неэффективности презервативов — их неправильное использование.

    1. Неподходящий размер. Нередко мне доводилось натыкаться на темы на секс-форумах, где мужчины стыдливо и с горечью сетовали на то, что у них никак не получается надеть презерватив. Прискорбно, но многие «советчики» в таких случаях измываются над страждущими, принижая их мужское достоинство (во всех смыслах слова). Дать бы им ремнем по мягкому месту! Никогда не издевайтесь над человеком, желающим получить информацию о контрацепции. Поддержите, похвалите за любознательность и дайте дельный совет. А в данной проблеме совет, в первую очередь, в том, чтобы поискать презервативы более подходящего размера.

    2. Трение. Не надо теребить презервативы и абы как рвать их упаковку. Делайте все по инструкции. И я не устану повторять: перестаньте носить презервативы в карманах.

    3. Неправильное хранение: слишком высокая или слишком низкая температура, прямой солнечный свет и прочие факторы портят материал. Соблюдайте правила хранения (они всегда указываются на вкладыше в упаковке презервативов).

    4. Масла и жиры. Помните, мы говорили о том, что нельзя надевать презервативы ртом? Масла и жиры так же содержатся в помадах, блесках и бальзамах для губ. Так что поменьше эротического выпендрежа – не надевайте презерватив ртом. Помимо того, вы еще можете повредить его материал зубами.

    Лубриканты – способ повысить эффективность презерватива

    Лубриканты имеют множество функций: они облегчают проникновение, снижают болевые ощущения, могут иметь в составе спермициды (что дополнительно снижает риски незапланированной беременности). Выше мы говорили о том, что смазки еще снижают риск повреждения презерватива во время секса. Однако всё не так просто: нельзя наносить на презерватив первую попавшуюся под руку смазку.

    Важно! Лубриканты на масляной основе категорически запрещено наносить на презервативы из латекса. Жир их расщепляет, увеличивая риски передачи ЗППП и беременности. В этом случае лучше использовать универсальные лубриканты на водной основе.



    смотреть

    Всегда изучайте инструкции к презервативам. В них указано, с какой смазкой можно использовать конкретный контрацептив, а какая смазка его разрушает. 

    Почему так важно предохраняться?

    Сексуальная революция давным-давно свершилась, и вопросы интимного характера перестали быть табу. Благодаря доступности информации (дарованной Интернетом) любой современный человек может запросто разыскать любые сведения и ответы, на волнующие его вопросы сексуального характера. Тем не менее, доступность информации может быть и негативной, ведь она позволяет шириться не только верным сведениям, но и глупым россказням о контрацепции. Например, способствуя мифу о том, что можно надевать два презерватива друг на друга.

    Мы живем в XXI веке – в эпоху высокой осведомленности в сфере секса. Однако мир всё еще полнится мифами о контрацепции, способах зачатия ребенка и методах, защищающих от нежелательной беременности. Давайте вместе решать эту проблему – сообща. Задавайте вопросы своим лечащим врачам, позаботьтесь о контрацепции. Надо помнить о том, что каждый отдельный человек – часть большого общества. И если один человек не защищает свое здоровье, рожает незапланированных детей (которых ему не на что содержать), то последствия его проступков в итоге отразятся и на других людях.

    Отказ от контрацепции или неправильное ее использования приводят: 

    • к росту заболеваний,
    • к росту незапланированных беременностей,
    • к росту сирот и брошенных детей,
    • к росту числа вынужденных браков (а затем и к разводам),
    • к росту безработицы и нищеты,
    • к росту алкоголизма и наркомании,
    • к росту самоубийств,
    • к росту криминала и прочих беспорядков,
    • к падению уровня жизни в стране.

    Все эти факторы взаимосвязаны. Как говорил великий писатель: колокол звонит по тебе. Беда отдельного человека всегда обращается в беды для социума. Вы ведь хотите жить в уютном мире будущего? Тогда давайте внесем в него свою лепту, научившись правильно предохраняться.

    Кого винить в незапланированной беременности? 

    Сколько раз вы слышали жалобы забеременевших о том, что, дескать, во всем виноват мужчина – это он такой-сякой не захотел надевать презерватив. Милые дамы, хватит вставать в позу, довольно инфантильности. Раз доросли до секса, значит, мы доросли и до ответственности за последствия секса. Это нам – женщинам – рожать или проходить муки аборта, а не мужчинам. А потому нам в первую очередь надо думать о защите от нежелательной беременности. И неча только на мужчину пенять, коли сама тоже согласилась на незащищенный секс.

    Само собой, с мужчин я ответственности не снимаю, просто искренне не понимаю женщин, которые отказываются признавать свою ответственность. В процессе принимали участие двое и ответственность за последствия несут двое. И не только двое, а все мы. Правильнее было бы сказать не «сама виновата» и даже не «сами оба виноваты», а «виноваты мы – общество, в котором нет нормального сексуального образования».

    В защиту милых дам скажу, что с каждым годом растет количество сознательных женщин, которые заботятся вопросами контрацепции. Все чаще девушки покупают презервативы. Однако тут есть загвоздка: универсального презерватива, подходящего любому парню, в природе нет. А потому это изделие лучше все ж таки покупать мужчине индивидуально – под свои размеры. Для женщин есть немало других контрацептивов. Как быть, если партнер упорно не   желает предохраняться, потому что ему «ощущения не те»? Дельные советына этот случай вы найдете в нашей статье о том, что делать, если мужчина не хочет надевать презерватив.

    Надо ли покупать презервативы подросткам?

    Дорогие родители, если вы думаете, что игнорирование вопросов секса гарантирует вам то, что ваши дети сексом заниматься не начнут, то вы глубоко заблуждаетесь. Важно правильно говорить с детьми о сексе, отвечая на их вопросы. И не стоит надеяться, что  они сами всё выяснят, прошерстив Интернет. Важно рассказывать им о контрацепции. Больше того, важно предоставить им доступ к этой самой контрацепции. Лучше сегодня купить подростку презервативы, чем потом с ужасом узнать о беременности несовершеннолетней девушки.

    Как говорил один мудрец: «Чтобы спасти мир, сперва надо спасти себя». Берегите свое здоровье и здоровье своего партнера, дарите новую жизнь только тогда, когда будете морально готовы стать хорошими родителями и сможете защитить и обеспечить маленького человечка.  

    P.S. Дорогие читатели, если вам известны полезные правила пользования презервативами (о которых мы могли забыть), пожалуйста, поделитесь этой информацией в комментариях. 

    Как забеременеть: Как я могу забеременеть?

  • Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

  • Хотите знать, как забеременеть или пытаетесь? Эксперт по фертильности This Morning д-р Лариса Корда делится своими главными советами, как повысить шансы на зачатие.

    Если вам интересно, как забеременеть или повысить фертильность, прочитайте наш совет эксперта.Доктор Лариса Корда составила исчерпывающий список советов о том, как забеременеть, которые составляют основу Плана зачатия, естественного метода забеременеть как для мужчин, так и для женщин.

    1. Следите за своей диетой во время беременности

    Хорошо питайтесь и сосредоточьтесь на сезонных продуктах и ​​органической диете. Таким образом, вы будете знать, что продукты с гораздо меньшей вероятностью подверглись влиянию гормонов, пестицидов, добавленных консервантов, химикатов и добавок.

    Соблюдайте в основном растительную диету и будьте строги в отношении того, что вы едите, поскольку исследования показывают, что это влияет не только на ваше здоровье, но и на здоровье вашего ребенка посредством процесса «эпигенетики», когда то, что вы едите, может влиять на выражение определенные гены в потомстве.

    2. Упражнения, чтобы забеременеть

    Алами Стоковая фотография

    Упражнения для улучшения кровообращения в репродуктивных органах, а также для поддержания здоровья тела и разума. Упражнения также могут помочь уменьшить стресс, но слишком много или чрезмерная активность могут привести к противоположному результату, поэтому будьте внимательны и стремитесь к тому, что реалистично и достижимо для вас.

    Видео недели

    Общепринятое правило: не менее 150 минут в неделю.Это также поможет вам поддерживать идеальный вес, который жизненно важен для фертильности, и помогает снизить вероятность выкидыша, как показывают исследования.

    3. Избегайте стресса и рассмотрите альтернативные методы лечения

    Уменьшите стресс и сведите потребление кофеина (который является активатором стресса) к минимуму. Хотя до сих пор нет доказанной связи между стрессом и бесплодием, существует множество литературы, указывающей на проблему чрезмерного стресса и активации реакции «бей или беги», что приводит к дисбалансу гормонов, влияющих на фертильность.

    Это также приводит к проблемам со сном, снижению либидо и нездоровому аппетиту, из-за чего мы едим слишком много сахара, чрезмерно пьем или курим, что может снизить шансы забеременеть. Медитация, йога, внимательность, отдых на природе, принятие ванны, общение с близкими друзьями или хобби могут помочь уменьшить стресс, как и иглоукалывание, рефлексотерапия, гипнотерапия и рейки.

    4. Высыпайтесь, когда пытаетесь забеременеть

    Сделайте сон приоритетом и сделайте свою спальню убежищем, способствующим сну.Когда вы пытаетесь забеременеть, важно достаточно отдыхать, чтобы поддерживать свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Это означает уборку беспорядка, отказ от использования перед сном каких-либо электрических устройств, таких как телевизоры и мобильные телефоны, и обеспечение достаточной темноты в комнате, чтобы вы могли спать 7-8 часов в сутки, которые необходимы большинству из нас. способны хорошо функционировать. Польза сна для здоровья доказана многими исследованиями.

    5. Частый секс

    Алами Стоковая фотография

    Занимайтесь сексом часто и на протяжении всего цикла.Большинство людей слишком зацикливаются на овуляции и фертильном окне, пытаясь забеременеть, и ограничивают секс этим временем. Но пока вы занимаетесь сексом несколько раз в неделю, сперматозоиды будут доступны для оплодотворения яйцеклетки. Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в репродуктивном тракте в течение нескольких дней, а недавние исследования показывают, что качество спермы на самом деле может улучшиться при более регулярном сексе.

    6. Принимать добавки

    Принимайте хорошие мультивитаминные добавки за несколько месяцев до того, как вы начнете пытаться забеременеть.Для мужчин добавки, богатые антиоксидантами, такими как витамин С, Е, селен, цинк и чеснок, могут поддерживать здоровую сперму. Женщинам следует обратить внимание на витаминную добавку, которая обеспечивает необходимую дозу фолиевой кислоты, йода и витамина D. Омега-3 также важна как для мужчин, так и для женщин, поскольку она влияет на развитие мозга и IQ ребенка, как и пробиотик. значение микробиома матки в достижении беременности.

    7. Бросить курить

    Вам абсолютно необходимо бросить курить, если вы хотите забеременеть, так как это может привести к повреждению слизистой оболочки матки, яйцеклеток и сперматозоидов, а также отрицательно сказаться на здоровье вашего ребенка и вызвать всевозможные осложнения во время беременности. .Вы также должны свести к минимуму употребление алкоголя или, в идеале, вообще отказаться от него, так как он также связан с отклонениями в развитии ребенка.

    8. Избегайте загрязняющих веществ

    Помните о токсичных элементах, влияющих на окружающую среду, от нефильтрованной воды до пластика и продуктов, которые вы наносите на кожу или используете дома. Эти токсины могут оказаться вредными для наших гормонов, контролирующих фертильность, а также для яйцеклеток и сперматозоидов.

    Всегда старайтесь использовать продукты в их наиболее естественном состоянии, тем более что некоторые недавние исследования также показали, что определенные токсины могут влиять на ДНК спермы, которая может передаваться потомству и связана с ожирением и другими проблемами со здоровьем у ребенка.В дополнение к этому недавнее итальянское исследование показало, что загрязнители воздуха потенциально связаны с ранней менопаузой у женщин.

    Д-р Лариса Корда — акушер-гинеколог и один из ведущих специалистов Великобритании по лечению бесплодия

     

    Как забеременеть

    Понимание того, когда у вас овуляция, и регулярные половые контакты за пять дней до и в день овуляции могут повысить шансы на зачатие.

    Овуляция – это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника. После выхода яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе и остается там от 12 до 24 часов, где ее можно оплодотворить. Сперматозоиды могут жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях. Ваши шансы забеременеть наиболее высоки, когда живые сперматозоиды присутствуют в фаллопиевых трубах во время овуляции.

    При среднем 28-дневном менструальном цикле овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла.Однако продолжительность цикла у каждого человека может быть разной, и время между овуляцией и началом следующего менструального цикла может варьироваться. Если, как и у многих людей, у вас не идеальный 28-дневный менструальный цикл, вы можете определить продолжительность и середину вашего цикла, ведя менструальный календарь.

    Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

    • Изменение вагинальных выделений (цервикальной слизи). Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение количества прозрачных, влажных и тягучих вагинальных выделений.Сразу после овуляции цервикальная слизь уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
    • Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции. Используя термометр, специально предназначенный для измерения базальной температуры тела, измеряйте ее каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и найдите закономерность. Вы будете наиболее плодовиты в течение 2-3 дней до повышения температуры.

    Вы также можете попробовать безрецептурный набор для измерения овуляции, который поможет вам определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на всплеск гормонов, который происходит перед овуляцией. Овуляция происходит примерно через 36 часов после положительного результата.

    Как забеременеть // Middlesex Health

    Некоторые пары забеременеют, просто говоря об этом. Для других это требует времени. Если вы ищете советы о том, как забеременеть, вот что вам нужно знать.

    Как предсказать овуляцию

    Понимание того, когда у вас овуляция, и регулярные половые контакты за пять дней до и в день овуляции могут повысить шансы на зачатие.

    Овуляция – это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника. После выхода яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе и остается там от 12 до 24 часов, где ее можно оплодотворить. Сперматозоиды могут жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях.Ваши шансы забеременеть наиболее высоки, когда живые сперматозоиды присутствуют в фаллопиевых трубах во время овуляции.

    При среднем 28-дневном менструальном цикле овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Однако продолжительность цикла у каждого человека может быть разной, и время между овуляцией и началом следующего менструального цикла может варьироваться. Если, как и у многих людей, у вас не идеальный 28-дневный менструальный цикл, вы можете определить продолжительность и середину вашего цикла, ведя менструальный календарь.

    Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

    • Изменение вагинальных выделений (цервикальной слизи). Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение количества прозрачных, влажных и тягучих вагинальных выделений. Сразу после овуляции цервикальная слизь уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
    • Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции.Используя термометр, специально предназначенный для измерения базальной температуры тела, измеряйте ее каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и найдите закономерность. Вы будете наиболее плодовиты в течение 2-3 дней до повышения температуры.

    Вы также можете попробовать безрецептурный набор для измерения овуляции, который поможет вам определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на всплеск гормонов, который происходит перед овуляцией.Овуляция происходит примерно через 36 часов после положительного результата.

    Повышение фертильности: что делать

    Следуйте этим простым советам, как забеременеть:

    • Регулярно занимайтесь сексом. Самые высокие показатели беременности наблюдаются у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день.
    • Займитесь сексом незадолго до овуляции. Если заниматься сексом каждый день невозможно или не доставляет удовольствия, занимайтесь сексом каждые 2–3 дня в неделю, начиная вскоре после окончания менструации.Это может помочь вам заниматься сексом, когда вы наиболее фертильны.
    • Поддерживайте нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвержены повышенному риску нарушения овуляции.

    Также подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом о планировании до зачатия. Он или она может оценить ваше общее состояние здоровья и помочь вам определить изменения, которые могут повысить ваши шансы на здоровую беременность. Ваш лечащий врач порекомендует принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, чтобы снизить риск расщепления позвоночника и других дефектов нервной трубки.

    Повышение фертильности: чего следует избегать

    Чтобы повысить шансы на зачатие:

    • Не курить. Табак оказывает множественное негативное воздействие на фертильность, не говоря уже об общем состоянии здоровья и здоровье плода. Если вы курите, попросите своего поставщика медицинских услуг помочь вам бросить курить, прежде чем вы начнете пытаться зачать ребенка.
    • Не пейте алкоголь. Злоупотребление алкоголем может привести к снижению фертильности. Как правило, лучше избегать употребления алкоголя, если вы надеетесь зачать ребенка.
    • Ограничьте употребление кофеина. Исследования показывают, что потребление кофеина менее 200 миллиграммов в день не влияет на фертильность. Это примерно от 1 до 2 чашек 6-8 унций кофе в день.
    • Не переусердствуйте с физическими нагрузками. Напряженные, интенсивные физические упражнения более пяти часов в неделю связаны со снижением овуляции.

    Кроме того, поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые лекарства, даже отпускаемые без рецепта, могут затруднить зачатие.

    Когда нужно поговорить с врачом

    При частых незащищенных половых контактах у большинства здоровых пар беременность наступает в течение одного года.

    Если вам 35 лет или больше, и вы пытаетесь забеременеть в течение шести или более месяцев, или если вы или ваш партнер знали или подозревали проблемы с фертильностью, рассмотрите возможность консультации с поставщиком медицинских услуг.

    Бесплодие встречается как у мужчин, так и у женщин, и лечение доступно. В зависимости от источника проблемы, ваш гинеколог, уролог вашего партнера или ваш семейный врач могут помочь.В некоторых случаях специалист по фертильности дает наибольшую надежду.

    © 2022 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER). Все права защищены. Условия использования

    Как быстрее забеременеть – Сегодняшний родитель

    После многих лет, когда вы делали все, что в ваших силах, чтобы предотвратить беременность, в тот момент, когда вы решите, что готовы завести ребенка, вы хотите, чтобы это произошло быстро — как сегодня, если это возможно. Хотя не существует волшебной таблетки или специального эликсира, который обеспечит мгновенное зачатие (извините!), или даже ускоренного пути к зачатию, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовить свое тело к здоровой беременности .Вот как забеременеть быстрее.

    Записаться на прием

    Перед тем, как выбросить противозачаточные средства и взорвать ароматические свечи, вам следует обратиться к семейному врачу для осмотра перед зачатием. «Как правило, если вы думаете о рождении ребенка, вам нужно обратиться к врачу примерно за шесть месяцев до того, как вы начнете пытаться», — говорит Теджал Патель, врач-директор Родильного центра Гамильтона. Шесть месяцев до того, как вы даже захотите начать пробовать, может показаться ужасно активным, но важно убедиться, что все в рабочем состоянии.

    Откажитесь от противозачаточных средств

    Ваш семейный врач рассмотрит ваш текущий метод контроля над рождаемостью и расскажет, сколько времени потребуется, чтобы ваши гормоны вернулись к нормальному уровню. Например, после прекращения приема противозачаточных таблеток овуляция обычно начинается снова в течение нескольких недель, но если вы получали инъекции Депо-Провера, до овуляции может пройти девять или более месяцев, говорит Асил Хамуди, доцент кафедры акушерства и гинекологии. в Университете Макмастера.При использовании барьерных методов контроля над рождаемостью достаточно убрать презервативы, цервикальные колпачки, диафрагмы и спермициды. А при использовании внутриматочных спиралей (ВМС) фертильность возвращается к норме, как только они удаляются.

    Пройти тестирование

    Ваш врач также просмотрит вашу историю болезни и расскажет о любых ваших заболеваниях, которые могут повлиять на вашу фертильность, таких как заболевания щитовидной железы, эндометриоз и волчанка. Например, если у вас высокое кровяное давление или эпилепсия, вам следует подождать, пока вы «не сможете контролировать болезнь, прежде чем забеременеть», — говорит Хамуди.Принесите список любых лекарств, которые вы принимаете в настоящее время, так как вашему врачу может потребоваться изменить ваш рецепт и более внимательно следить за вашим здоровьем. В зависимости от истории болезни вашей семьи ваш врач может захотеть проверить, не являетесь ли вы и ваш партнер носителями таких генетических заболеваний, как серповидно-клеточная анемия или кистозный фиброз. (Будьте готовы к простому анализу крови.)

    Также рекомендуется убедиться, что ваши прививки обновлены. Ваш врач может проверить ваш иммунитет к краснухе, чтобы узнать, нужна ли вам ревакцинация (если вы заразитесь краснухой во время беременности, это может вызвать серьезные осложнения для плода).А женщинам, планирующим беременность, врачи настоятельно советуют сделать прививку от гриппа, так как это может привести к серьезным осложнениям, таким как пневмония и преждевременные роды.

    Если это кажется слишком большим поводом для беспокойства, обсудите любые опасения со своим врачом. «Как врачи по уходу за беременными, мы видим слишком мало женщин, чтобы говорить о консультировании перед зачатием», — говорит Патель. «Мы можем предложить так много всего, чтобы попытаться помочь им стать настолько здоровыми, насколько это возможно».

    Как узнать, когда у вас овуляция

    «Было время, когда женщины были очень сосредоточены и знали все о своих циклах — когда они начались, когда закончились и когда наступила овуляция.Теперь, когда гораздо больше женщин используют противозачаточные средства, женщины не так хорошо реагируют на свои естественные циклы», — говорит Патель, которая предлагает женщинам начать отслеживать количество дней между менструациями. (Считайте от первого дня менструации один месяц до начала следующей менструации — есть приложения, которые могут вам помочь.)

    Овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до последнего дня менструального цикла женщины (за день до начала менструации). Так что, если у вас регулярный 28-дневный цикл, овуляция, скорее всего, произойдет примерно на 14-й день.Вы наиболее фертильны в дни, предшествующие овуляции — в середине вашего цикла. Используйте этот предиктор овуляции , чтобы узнать ваши самые плодородные дни.

    Чтобы точно определить, когда у вас овуляция, некоторые эксперты советуют составлять графики базальной температуры тела в течение нескольких месяцев. Чтобы составить график БТ, нужно немного потрудиться: каждое утро, сразу после пробуждения, вы измеряете температуру специальным базальным термометром. В течение нескольких месяцев вы увидите закономерность: ваша БТ имеет тенденцию падать в день овуляции, затем поднимается на следующий день и остается высокой до тех пор, пока у вас не начнется менструация (или на протяжении всей беременности, если вы забеременеете).Точно так же другие врачи рекомендуют анализировать цервикальную слизь (поскольку она становится более эластичной во время овуляции).

    Но, как говорит Патель, «нет хороших исследований, которые показывают, что женщинам действительно полезно измерять свою БТ или их цервикальную слизь . Честно говоря, я обнаружил, что это создает больше беспокойства и стресса. И мы знаем, что чем больше у вас стресса, тем менее вы плодовиты».

    Измените свои привычки, прямо сейчас

    Сейчас идеальное время, чтобы пересмотреть некоторые из этих новогодних обещаний — меньше пить, сбросить пару фунтов, регулярно заниматься спортом.Скорее всего, вам не нужно будет полностью перестраивать свою жизнь, но в идеале вы хотите иметь приличное здоровье, прежде чем получите положительный тест на беременность.

    Если у вас избыточный вес или ожирение, даже небольшая потеря веса может иметь огромное значение, говорит Патель. «Если у вас более высокий ИМТ, даже 5-10-процентная потеря вашего текущего веса поможет повысить ваши шансы на зачатие», — говорит Патель.

    Если в настоящее время вы курите или принимаете какие-либо рекреационные наркотики, рекомендуется как можно скорее бросить.Также это хорошее время, чтобы сократить или даже начать избегать любых алкогольных напитков. В настоящее время большое количество состояний связано с фетальным алкогольным синдромом, и, как говорит Хамуди, «безопасного уровня воздействия не существует». Также рекомендуется сократить количество кофеина, которое вы получаете каждый день из кофе, газированных напитков, чая и шоколада. (Вам не нужны эти симптомы отмены во время борьбы с утренней тошнотой .)

    С точки зрения того, что вам следует есть, вам следует начать принимать витамины для беременных.Например, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки, рекомендуется принимать 400 мг фолиевой кислоты в день и начинать принимать ее как минимум за три месяца до зачатия.

    Нет четких доказательств того, что красить волосы во время беременности небезопасно. «Однако мы всегда советуем пациенткам в первые несколько недель беременности свести к минимуму любое воздействие химических веществ», — говорит Хамуди. «Поэтому, если вы планируете забеременеть, сначала сделайте прическу».

    Займитесь сексом до овуляции

    Яйцеклетка живет всего 12–14 часов после овуляции.Сперма, как правило, немного выносливее и может сохраняться в течение примерно 48–72 часов после полового акта. В идеале вы хотите, чтобы в вашем организме были сперматозоиды, готовые действовать, как только яйцеклетка высвобождается. Но даже если у вас очень стабильный 28-дневный цикл, трудно точно определить, когда произойдет овуляция (во всяком случае, без медицинского вмешательства). «Есть окно плодородия», — говорит Хамуди. «Мы не знаем точно, когда яйцо будет выпущено».

    Хамуди рекомендует заниматься сексом за три дня до предполагаемой овуляции и через три дня после нее.Или вы можете выбрать еще более непринужденный подход и просто попробовать заниматься сексом через день — скорее всего, вы приблизитесь ко времени овуляции. «Обычно, если люди постоянно занимаются сексом каждые два-три дня, и я считаю, что это снимает большое напряжение», — говорит Патель. «Таким образом, это не становится работой».

    Ваша сексуальная позиция имеет значение?

    Миссионерская поза лучше раком? Нужно ли после этого стоять на голове? Успокойся, нет необходимости возвращаться к ванильному сексу или наращивать акробатические трюки.На самом деле врачи советуют парам делать все, что им нравится. (Теперь это новость, которую вы можете использовать.)

    Нет одной позиции, которая была бы особенно эффективнее другой. (Если вы и ваш партнер пользуетесь смазкой, проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что она не содержит спермицидов.) После того, как дело будет сделано, обязательно отдохните на спине — так сперматозоидам будет легче плыть вверх по течению. Если вы хотите подбодрить маленьких пловцов, подложите под бедра подушку. Однако поднятие ног в воздух ничего не изменит.(Имеет значение угол наклона таза, а не положение ваших ягодиц — и положение таза не меняется, когда вы поднимаете ноги). Просто лягте и наслаждайтесь моментом, не вставайте и не ходите в туалет в течение 10-15 минут.

    И пока вы ждете, не зацикливайтесь на том, был ли у вас оргазм или нет. Нет никаких научных доказательств того, что это будет стимулировать зачатие.

    Знай свои шансы (и будь уверен)

    Если вы моложе 35 лет и в целом здоровы, велики шансы, что вы забеременеете в течение следующих 18 месяцев — около 60 процентов пар в этой демографической группе забеременеют в первые шесть месяцев, 80 процентов — через год и в течение года с половиной. примерно половина 90 процентов пар беременеют, говорит Патель.У вас есть около 15 процентов шансов на зачатие каждый месяц. «На самом деле это довольно небольшой процент людей, которые будут иметь проблемы с фертильностью и будут нуждаться в лечении», — говорит она. Для многих людей это похоже на старую поговорку: «Если с первого раза не получится, пробуй еще и еще».

    Однако ваша фертильность начинает резко снижаться после 35 лет, поэтому, если вы старше, для зачатия может потребоваться больше времени. Если вам 35 лет или больше, и вы не забеременели после шести месяцев незащищенного секса, лучше обратиться к специалисту, так как ваше окно фертильности становится все меньше, советует Эллен Гринблатт, медицинский директор Центра фертильности и репродуктивного здоровья Mount Sinai.

    [widgets_on_pages id = «Центр плодородия»]

    Подробнее:
    5 причин, по которым вы не можете забеременеть
    15 признаков того, что вы можете забеременеть
    Как пользоваться домашним тестом на беременность

    Подробнее о беременности
    //

    Оставайтесь на связи

    Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

    19 способов повысить фертильность

    Вы видите ребенка в коляске в торговом центре, и у вас болит сердце.Ты держишь новорожденного своей лучшей подруги и плачешь. В твоем любимом телешоу рождается ребенок, и ты выпучив глаза. У тебя детские мозги! Но вы уже несколько месяцев пытаетесь зачать своего ребенка и не видите этого «да» на палочке для беременных.


    Чтобы повысить шансы забеременеть, воспользуйтесь следующими советами.

    Запишите свою базальную температуру тела.
    Отслеживайте базальную температуру тела (БТТ), чтобы определить, есть ли у вас овуляция.Ваша БТТ — это самая низкая температура тела, которую измеряют, когда вы полностью отдыхаете. Это умеренное значение колеблется на протяжении всего цикла. На следующий день после овуляции ваша БТ поднимется на 0,4–1,0 градуса и останется такой до следующей менструации. Каждое утро перед тем, как встать с постели, вы должны проверять и составлять график БТТ с помощью базального термометра, в идеале примерно в одно и то же время каждый день. Отслеживайте его в течение нескольких месяцев, чтобы определить, когда у вас овуляция, а затем занимайтесь сексом во время овуляции.

    Оцените цервикальную слизь.
    Отслеживайте выделения из шейки матки, чтобы оценить свою фертильность. Количество и качество цервикальной слизи меняется на протяжении всего цикла. Больше всего их у вас перед овуляцией, а меньше всего сразу после менструации. Вы наиболее фертильны, когда ваша слизь напоминает яичный белок, выглядит эластичной и прозрачной. Чем больше у вас этой слизи, тем выше вероятность забеременеть. Овуляция происходит, когда слизь сгущается.

    Используйте календарь овуляции.
    Калькулятор фертильности или календарь могут помочь вам определить продолжительность вашего цикла и день месяца, когда вы наиболее фертильны. Со временем вы увидите закономерности в своем цикле. И вы можете использовать эту информацию, чтобы определить лучшее время, чтобы попытаться забеременеть. Попробуйте калькулятор овуляции HealthyWomen.

    Попробуйте набор для определения овуляции.
    Безрецептурный тест на овуляцию может определить, когда у вас овуляция. Таким образом, вы получите представление о том, когда вам следует планировать секс.Поскольку набор не может войти и посмотреть, была ли у вас овуляция, знайте, что эти наборы не на 100 процентов точны.

    Поддерживайте здоровый вес.
    Если вы не имеете недостаточного или избыточного веса, ваш репродуктивный цикл будет сбалансирован. Проверьте свой ИМТ (индекс массы тела); рейтинг от 19 до 24 указывает на здоровый вес. Все, что выше этого диапазона, следует обсудить с вашим лечащим врачом. Узнайте больше о продуктах, повышающих фертильность .

    Следите за тем, что вы едите.
    Нездоровое потребление пищи, будь то слишком много или слишком мало, было признано фактором, способствующим бесплодию, поскольку оно может сделать ваш репродуктивный цикл нерегулярным. И это заставляет вас время от времени овулировать или вообще не овулировать. Переключите источники белка, заменив часть говядины, свинины или курицы, которую вы едите, — животный белок — растительными источниками белка, такими как вареные сушеные бобы и орехи. Когда 5 процентов от общего количества потребляемых калорий приходится на растительный белок, а не на животный, риск овуляторного бесплодия снижается более чем на 50 процентов.Добавьте молочные продукты с высоким содержанием жира, потому что чем больше обезжиренных молочных продуктов вы едите, тем выше риск овуляторного бесплодия. Попробуйте заменить одну порцию молочных продуктов с низким содержанием жира в день одной порцией с высоким содержанием жира, например, стаканом цельного молока.

    Избегайте обезвоживания.
    Ваша цервикальная жидкость, которая помогает сперматозоидам находить яйцеклетку-мишень, становится вялой, если вы пьете недостаточно воды. Пейте много воды, чтобы моча была светло-желтой.

    Вырезать кофеин.
    Высокое потребление кофеина мешает зачатию.Рассмотрите возможность исключения или избегания кофеина, чая и безалкогольных напитков (без кофеина). Мысль о том, что вы потеряете утренний тонизирующий напиток, заставляет вас покрываться холодным потом? Вы можете придерживаться одной-двух чашек по 8 унций в день.

    Встретьтесь со своим гинекологом.
    Ваш поставщик медицинских услуг может поговорить с вами об общем состоянии вашего здоровья и предложить любые изменения образа жизни, которые вам необходимо внести, чтобы помочь вам забеременеть. Поскольку некоторые проблемы с фертильностью могут быть наследственными, рекомендуется обратиться к врачу, если у вас есть семейная история бесплодия.

    Обратитесь к стоматологу.
    Заболевания десен связаны с недостаточным весом и недоношенностью детей. И здоровье вашего рта и зубов может измениться, когда вы беременны. Чтобы убедиться, что ваш рот в идеальной форме, посетите стоматолога.

    Управление стрессом.
    Попытка забеременеть может вызвать стресс. Делайте все возможное, чтобы справиться и уменьшить напряжение и тревогу. Попробуйте методы релаксации, такие как медитация, иглоукалывание или йога.

    Упражнения в пределах разумного.
    Умеренная активность — это нормально. Но напряженные, энергичные и экстремальные упражнения могут повлиять на ваш менструальный цикл, что приведет к бесплодию. Итак, пропустите марафон, когда пытаетесь забеременеть.

    Осмотрите свою аптечку.
    Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть небезопасными во время беременности или затруднять беременность. Проверьте лекарства, которые вы принимаете, с вашим лечащим врачом.

    Откажитесь от смазки.
    Некоторые смазки повышают вероятность гибели сперматозоидов до того, как они достигнут яйцеклетки. Если вам нужна смазка, чтобы чувствовать себя более комфортно во время полового акта, попробуйте смазку, благоприятную для сперматозоидов, или используйте масло канолы.
     

    Бросьте пить.
    Да, нет никаких доказательств того, что случайный стакан вина влияет на вашу фертильность. Но подумайте о том, чтобы отказаться от алкоголя, когда вы пытаетесь забеременеть, чтобы быть в безопасности.

    Бросить курить.
    Вы и ваш партнер должны отказаться от этой привычки ради своего здоровья, плодовитости и здорового ребенка. Курение делает вас склонными к внематочной беременности (когда эмбрион имплантируется в другое место, кроме матки, например, в одну из фаллопиевых труб), снижает количество и качество спермы и связано с повышенным риском выкидыша.

    Зарядитесь витаминами.
    Спросите своего акушера-гинеколога, какие безрецептурные витамины для беременных вам нужны или следует ли вам принимать витамины для беременных, отпускаемые по рецепту.Она также может предложить вам принимать фолиевую кислоту или витамины для беременных с фолиевой кислотой. Фолиевая кислота поможет снизить риск расщепления позвоночника и других дефектов нервной трубки у детей. Пищевые источники фолиевой кислоты включают бобы, апельсиновый сок, шпинат и клубнику.

    Много секса!

    Лежать два-три раза в неделю; у вас будет больше шансов забеременеть быстрее. Некоторые эксперты говорят, что когда вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны заниматься сексом один раз в день, через день, особенно когда вы наиболее фертильны прямо перед и после овуляции.

    Остерегайтесь того, что вы делаете после секса.
    Несколько вещей, которых следует избегать после секса, включают сауны, длительные пробежки, джакузи и другие действия, которые повышают температуру тела. Вам также следует избегать спринцевания после секса, потому что это подвергает вас риску заражения тазовой инфекцией.

    По данным Mayo Clinic , большинство здоровых пар, пытающихся зачать ребенка и занимающихся частым незащищенным сексом, беременеют в течение года. Если вы не беременеете так быстро, как хотите или надеетесь, подумайте о посещении врача.Если вы старше, вам может понадобиться помощь раньше, потому что фертильность снижается с возрастом. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше шансов на успех лечения бесплодия.

    Как забеременеть | Здоровье дочерей Нортона Кинга

    Как забеременеть: 4 способа повысить свои шансы

    Вы об этом подумали, обсудили с супругом раз шесть, и у вас просто такое чувство, что вы готовы родить ребенка.Однако забеременеть не всегда так просто, как кажется. Иногда это получается с первой попытки, а иногда не получается до второго, третьего или даже десятого раза. К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться ускорить процесс и помочь вам быстрее зачать ребенка. Собираетесь ли вы завести первого ребенка или работаете над третьим, вот несколько тактик, которые стоит попробовать.

    1. Отслеживание периода овуляции

    Первый фактор, который следует учитывать при попытке забеременеть, — это определение момента овуляции.Овуляция — это период времени, когда яйцеклетка выходит из ваших яичников. Если половой акт или внутриматочная инсеминация рассчитаны правильно, яйцеклетка будет оплодотворена спермой и имплантируется в вашу матку, начиная вашу беременность.

    Достаточно просто, правда? Что ж, сложная часть — это определение времени овуляции, особенно если ваш период не всегда постоянен. Вот несколько способов, которые помогут вам определить, когда произойдет ваша овуляция, чтобы вы могли предсказать лучшее время для беременности:

    • Наборы для определения овуляции: Чтобы быстро и надежно определить, когда у вас овуляция, вы можете использовать наборы для определения овуляции, которые проверяют либо мочу, либо слюну.Анализ мочи показывает, когда повышается уровень лютеинизирующего гормона, а анализ слюны ищет повышение уровня эстрогена. Положительные результаты любого из этих тестов указывают на то, что яйцеклетка вот-вот выйдет и пора попытаться зачать ребенка.
    • Старое доброе отслеживание календаря: Если вы привыкли к регулярному 28-дневному циклу каждый месяц и не хотите платить за набор для прогнозирования, вы можете попробовать предсказать свой период овуляции на своя. Начните с определения того, когда вы ожидаете начала менструации, а затем отсчитайте 14 дней назад.Это предполагаемый день овуляции. Пять предшествующих дней до дня овуляции считаются вашим самым плодородным периодом или когда вы, скорее всего, забеременеете.

    2. Запишитесь на прием к акушеру-гинекологу

    Когда вы точно знаете, что готовы забеременеть, не помешает проконсультироваться с врачом. Ваш акушер-гинеколог может не только помочь вам определить, когда у вас овуляция, но и убедиться, что ваше тело готово к беременности. Ваш врач может предложить способы достижения здорового веса для беременности, проверить вас на иммунитет к детским заболеваниям, поговорить с вами о тестировании на генетическое носительство или работать с вами, чтобы справиться с любыми текущими проблемами со здоровьем, которые могут затруднить беременность.

    3. Начните вносить полезные изменения в свой рацион

    Чем лучше вы сейчас подготовитесь и позаботитесь о своем теле, тем легче будет зачать здорового ребенка. Помимо сбалансированного питания, начните принимать витамины для беременных и возьмите за привычку принимать 400 мкг фолиевой кислоты как минимум за месяц до зачатия. Эти добавки могут помочь предотвратить развитие врожденных дефектов у вашего ребенка.

    Заядлый кофеман? К сожалению, потребление кофеина также необходимо уменьшить.Это связано с тем, что кофеин может фактически замедлить зачатие, и вам потребуется больше времени, чтобы забеременеть. Начните сокращать количество кофе, которое вы пьете в течение дня, и приучите свое тело к другим напиткам, таким как травяной чай.

    Вам также следует избегать чрезмерного употребления алкоголя, курения и употребления наркотиков. Эти привычки не только вредны для вашего здоровья, они также могут привести к преждевременным родам, малому весу при рождении и даже к выкидышу. Также крайне важно, чтобы ваш супруг ограничил употребление табака или полностью отказался от этой привычки, поскольку курение может снизить количество сперматозоидов у мужчины, что значительно усложнит зачатие.

    4. Отказ от противозачаточных средств за несколько месяцев вперед

    Ладно, это не проблема. В конце концов, противозачаточные средства предназначены для предотвращения беременности , а не для того, чтобы помочь ей произойти. Хотя это и правда, многие женщины не понимают, что отказ от противозачаточных средств не гарантирует, что вы сразу же забеременеете. Это связано с тем, что вашему телу требуется несколько циклов, чтобы приспособиться и снова начать нормальную овуляцию. Если вы знаете, что скоро захотите забеременеть, прекратите принимать противозачаточные таблетки по крайней мере за пару месяцев до того, как вы и ваш супруг начнете серьезно пытаться зачать ребенка.Если вы используете другую форму контроля над рождаемостью, такую ​​как ВМС или инъекцию Депо-Провера, поговорите со своим акушером-гинекологом о том, сколько времени вам может понадобиться, чтобы забеременеть после отказа от этих типов контроля над рождаемостью.

    Акушерские учреждения King’s Daughters’ Health

    Если вы готовы забеременеть, нет лучшего места, чтобы записаться на предварительную консультацию, чем King’s Daughters’ Health. Наши семейные акушеры могут ответить на любые вопросы или проблемы, которые могут у вас возникнуть, и помочь вам взяться за дело, чтобы вы могли зачать и родить здоровую беременность.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о нашей команде акушеров-гинекологов и услугах по охране материнства, которые мы предоставляем.

    ЗВОНИТЕ СЕГОДНЯ:
    812-801-0856

    Как забеременеть: руководство по зачатию ребенка

    Подлежит утверждению.

    Почему результат пробы может быть неубедительным?

    Что делать, если результаты моей пробы неубедительны?

    Может ли FedEx забрать мой образец SneakPeek FastTrack?

    Точен ли SneakPeek Clinical на 6 неделе беременности?

    Когда можно использовать фетальный доплер?

    В чем разница между программой «Пригласи друга» и партнерской программой?

    Что делать, если образец крови не покрывает пробирку и не смешивается с консервантом?

    Как утилизировать устройство SneakPeek Snap?

    Каково максимальное количество времени, в течение которого я должен оставлять SneakPeek Snap на руке, если я не собираю достаточно крови?

    Может ли мой помощник SneakPeek Snap быть мужчиной?

    Что делать, если с помощью SneakPeek Snap вообще не собирается кровь?

    Как работает часть SneakPeek Snap с микроиглами?

    Могу ли я вместо этого использовать SneakPeek Snap на ноге?

    Повлияют ли татуировки на мой образец крови и результаты с помощью SneakPeek Snap?

    Мне не хватило крови в первый раз, могу ли я попробовать еще раз с тем же устройством SneakPeek Snap?

    Могу ли я иметь помощника для использования SneakPeek Snap?

    Как я могу запросить удаление необработанных данных из моего образца ДНК SneakPeek Traits?

    Могу ли я запросить необработанные данные из моего образца ДНК SneakPeek Traits?

    Как работает тест и насколько он точен?

    Что такое процесс тестирования SneakPeek Traits?

    Как составляются отчеты SneakPeek Traits?

    Как я буду уведомлен, когда мои отчеты SneakPeek Traits будут готовы?

    Как просмотреть отчеты о характеристиках SneakPeek?

    Когда образец SneakPeek Traits будет получен в вашей лаборатории? Как я узнаю, что он прибыл благополучно?

    Сколько времени занимает процесс SneakPeek Traits Results?

    Когда я получу набор для сбора SneakPeek Traits?

    Мой ребенок не справился с взятием мазка, и я не смог полностью собрать оба мазка.

    Тампон случайно коснулся зубов, губ или десен моего ребенка.

    Я уронил тампон на пол перед тем, как протереть ребенка, или что-то еще случилось с тампоном. Можно ли мыть тампон?

    Я случайно коснулся пальцами головки тампона.

    В моем домашнем наборе для анализа ДНК есть два мазка. Могу ли я использовать их на двух разных людях?

    Можно ли использовать ранний ДНК-тест SneakPeek Traits во время беременности?

    Позволит ли ранний тест ДНК SneakPeek Traits найти родственников или совпадений по ДНК?

    Является ли ранний ДНК-тест SneakPeek Traits тестом на отцовство?

    Кто может использовать ранний ДНК-тест SneakPeek Traits?

    Если я куплю второй тест для другого члена семьи в разное время, как тесты будут связаны друг с другом под одной и той же основной семейной учетной записью?

    Могу ли я приобрести дополнительные отчеты для члена семьи?

    Почему SneakPeek Gender теперь точнее?

    Что делать, если я не слышу сердцебиение моего ребенка?

    Безопасно ли использовать фетальный доплер?

    Как работает фетальный доплер?

    Я использовал последний менструальный период (LMP) для расчета 6 недель беременности.Надежны ли результаты моего теста?

    Если я не могу войти в почтовое отделение из-за социального дистанцирования или ограниченного времени, есть ли другие способы вернуться?

    В свете COVID-19, SneakPeek Labs все еще принимает образцы для возврата?

    Безопасны ли продукты SneakPeek от COVID-19?

    Как активировать набор для тестирования SneakPeek At-Home?

    Могу ли я купить тестовый набор SneakPeek сейчас и использовать его позже?

    Как стать влиятельным лицом SneakPeek?

    Является ли SneakPeek тестом на беременность?

    У меня был взят образец крови в участвующем пункте.Каков статус моих результатов?

    Доставка бесплатная?

    Влияет ли прием прогестерона или других гормонов на мои результаты?

    Влияют ли препараты, разжижающие кровь, на мои результаты?

    Вы отправляете по адресам APO/FPO/DPO?

    Я видел тесты для определения пола, в которых используются образцы мочи. Чем отличается SneakPeek?

    В чем разница между SneakPeek Gender At-Home и SneakPeek Gender Clinical?

    Могу ли я пройти тест SneakPeek, если я кормлю грудью?

    Влияют ли гормональные расстройства, такие как СПКЯ, на мои результаты?

    Как защищена моя конфиденциальность?

    Безопасен ли тест?

    Как быстро я получу возмещение?

    Когда доступна служба поддержки клиентов SneakPeek?

    Что мне делать, если у меня есть вопрос о моем заказе?

    У меня двойня.Может ли SneakPeek определить пол каждого из них?

    Какова гарантия SneakPeek?

    Раньше у меня был мальчик. Повлияет ли это на результат моего теста?

    Влияет ли предыдущий выкидыш на результаты моего теста?

    Как обеспечить точный результат теста?

    Я не могу найти письмо с результатами, что мне делать?

    Когда я получу результаты?

    Как мне передаются мои результаты?

    Как я узнаю, что вы получили мой образец?

    Я не хочу, чтобы мои результаты по полу отправлялись на мой адрес электронной почты.Могу ли я отправить их кому-то другому?

    Какой адрес электронной почты я должен указать при оформлении заказа?

    Могу ли я отследить свой образец?

    Каковы сроки доставки?

    Как долго мой образец остается стабильным после сбора? Как долго он может оставаться стабильным во время транспортировки?

    В чем разница между SneakPeek Standard и SneakPeek FastTrack?

    Могу ли я использовать SneakPeek, если у меня многоплодная беременность?

    Как берется образец крови ДНК?

    Насколько точен тест SneakPeek на раннюю гендерную ДНК?

    Когда я могу использовать тест SneakPeek?

    Когда во время беременности я могу пройти тест SneakPeek?

    У вас есть калькулятор беременности, который подскажет, когда я смогу пройти тест?

    Как работает тест SneakPeek?

    .

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.