В объятиях морфея: Объятия Морфея — это… Что такое Объятия Морфея?

Содержание

В объятиях Морфея: психологи рассказывают, как избавиться от бессонницы

Новости о коронавирусе у многих вызывают тревогу. Особенно впечатлительные люди испытывают постоянное беспокойство и напряжение, а здесь недалеко и до бессонницы. Как наладить сон, рассказывают специалисты Московской службы психологической помощи Светлана Успенская и Светлана Арсеньева.

«Для начала вам необходимо понять причину бессонницы. Честно признайтесь, какие мысли и переживания не дают вам заснуть. Не бегите от этих эмоций, а разрешите себе их испытывать, примите. Только так вы сможете управлять своим состоянием. Отлично помогают успокоиться дыхательные техники. Глубокий вдох и плавный медленный выдох — только такой ритм подходит для управления тревогой и страхами», — рассказывает Светлана.

11 секретов сладкого сна

Социальные сети подождут

Не смотрите перед сном телевизор и откажитесь от соцсетей. Дайте себе отдохнуть от бесконечного потока информации.

Вы можете включить спокойную музыку или просто побыть в тишине. Посвятите вечернее время общению с домочадцами.

Легкий ужин

Не переедайте на ночь. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за два часа до сна. Вечером лучше перекусить кисломолочными продуктами, рыбой, овощным салатом.

Спорту свое время

От стресса и напряжения помогут занятия спортом два-три раза в неделю. Если вы посещаете спортивный зал, занятие следует прекратить за два часа до сна.

Легкая прогулка

Прогуляйтесь на свежем воздухе, это значительно улучшит качество сна. Можно сходить в парк или просто пройтись вокруг дома.

Никаких стимуляторов

За два часа до сна прекратите употребление любых стимуляторов: кофе, чая, сигарет, алкоголя.

Ароматерапия

Примите теплую ванную с пеной и приятными для вас аромамаслами. Душица поможет выровнять эмоциональное состояние, успокоиться при чрезмерной раздражительности, снять бессонницу и усталость. Ель помогает справиться с депрессией, успокаивает, снимает напряжение. Жасмин стабилизирует психику, улучшает настроение, помогает погрузиться в глубокую релаксацию. Лаванда оказывает комплексное действие: помогает справиться с хандрой, усталостью, беспокойством, расслабляет мышцы и снимает эмоциональное напряжение. Мята перечная, снимая негативные переживания, мысли и тревогу, помогает настроиться на расслабление. Не стоит использовать одно и то же масло или смесь масел слишком долго: обоняние адаптируется к ароматам и эффективность снижается.

Свежий воздух

Перед сном обязательно проветривайте квартиру. В спальне не должно быть душно и жарко, пусть температура воздуха не превышает 22 градуса.

Приглушенный свет

Примерно за полтора часа приглушите свет во всех комнатах, зашторьте окна. Это необходимо для того, чтобы в организме выработалось достаточно мелатонина. Этот гормон отвечает за полноценный сон, а вырабатывается исключительно в темноте.

Комфорт

Если вы восприимчивы к звукам, то в этом вам придут на помощь беруши. Подберите для себя максимально удобный матрац и подушку.

Режим

Ложитесь спать в одно и то же время. Если не получается уснуть, возьмите лист бумаги и начинайте рисовать лабиринты любого размера и цвета, пока не почувствуете сонливость.

Прочь мысли

Не решайте проблемы в момент засыпания. Чтобы помочь себе отвлечься от мыслей, представьте, что на кончике носа висит пушинка. Постарайтесь дышать плавно и спокойно, чтобы она не улетела. Визуализируйте, как она то приближается к носу, то удаляется от него. Можно к визуализации подключить дыхание: на счет четыре вдыхаете через нос, на счет шесть-семь выдыхаете через рот.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

В объятиях Морфея. 6 правил здорового сна | Здоровая жизнь | Здоровье

Кому не спится?

Сложнее всех приходится тем из нас, кто вынужден работать в ночную смену. У работников транспорта, сферы обслуживания, пищевой промышленности, медработников, сотрудников МЧС, телевидения, радио, фрилансеров и веб-дизайнеров голова после такой работы буквально идёт кругом.

Непросто восстановить естественные биоритмы и тем людям, чья работа связана с регулярной сменой часовых поясов, — бизнесменам, политикам, дипломатам, пилотам, стюардессам, спортсменам. Здесь к нарушениям сна зачастую добавляются ещё и повышенная нервозность, головные боли, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Жителям мегаполисов уснуть пораньше непросто: круглосуточно не умолкают различные шумы, не уходит «на покой» искусственное освещение — ночной образ жизни становится чуть ли не нормой. Поэтому из года в год бессонница, или инсомния, как её называют врачи, молодеет.

Но больше других страдают люди среднего возраста, в 35-40 хочется хорошо заработать и взять от жизни всё, что возможно. Однако мало кто в этом возрасте думает о том, что самый большой подарок — здоровье и, в частности, здоровый сон.

Есть, безусловно, откровенно болезненные состояния, которые требуют вмешательства специалистов. Но чаще всего достаточно лишь самодисциплины или незначительной медицин­ской корректировки.

Помогите себе сами

О культуре сна необходимо знать с детства. Но станет ли ребёнок укладываться в 9 вечера, если родители в этот час только затевают ужин и у них, как говорится, сна ни в одном глазу? Поэтому родители собст­венным примером должны научить детей следующим правилам.

  • Подготовка ко сну. Перед сном лучше забыть о дневной суете, волнениях и переживаниях. Не зря говорят — утро вечера мудренее. Не стоит напрягать голову ни чтением, ни просмотром телепередач, ни интенсивными физическими нагрузками.
  • Пожалейте желудок. Переполненный желудок — сну не товарищ. Не стоит перед отходом ко сну пить кофе, алкоголь, курить или употреблять обладающие мочегонными свойствами продукты.
  • Релакс.
    Гораздо быстрее Морфей возьмёт в свои объятия тех, кто перед сном принял тёплую ванну, сделал дыхательную гимнастику, массаж или послушал тихую спокойную музыку. 
  • Польза физкультуры. Физические нагрузки — отличный антистресс. Но лучше всего заниматься физкультурой или ходить на прогулки с 17 до 20 часов. Однако за 2 часа до сна занятия необходимо прекратить.
  • Комфортный сон. Таким он будет, если вы позаботитесь о том, чтобы вашим индивидуальным требованиям отвечали кровать, матрас, подушка, температура воздуха в спальне, уровень шума и освещённости (ночью сон нарушить может даже слабый свет).
  • Соблюдайте режим. Вы поможете здоровому сну, если будете ложиться и вставать в одно и то же время, причём в выходные тоже. Мечта ото­спаться в эти дни пусть лучше остаётся мечтой, потому что «отсыпание» не только не поможет, но даже может навредить организму. В дни отдыха время подъёма и отхода ко сну не должно разниться с аналогичным в рабочие дни больше чем на 2 часа. После пробуждения в постели лучше не валяться более четверти часа, а дневной сон предпочтительнее свести к минимуму. По мнению сомнологов, поддерживать режим сна чрезвычайно важно. Это при возникновении стрессовых ситуаций они считают гарантией возврата организма в исходное здоровое состояние.

Смотрите также:

В объятиях Морфея

От правильного режима сна зависит ваше здоровье.
Ранние подъемы, завтрак на скорую руку и уже бегом на работу? А после сидения в офисе – дорога домой, плотный ужин и пара‐тройка часов перед телевизором или в интернете. Пять дней будничной круговерти с ее недосыпами, и в выходные вы решаете поспать подольше, часов до десяти, а то и одиннадцати. Узнаете себя?
Недосып по будням и «пересып» по выходным не приводят к положительным последствиям. Вялость и лень, переедание и раздражительность – все это последствия неправильного сна. Но не переживайте! Вернуть радость и бодрость жизни несложно.


«Состав» сна


Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты.
Сон человека состоит из нескольких стадий, несколько раз повторяющихся за ночь. Стадии сна характеризуются активностью различных структур головного мозга и несут в себе различные функции для организма. Сон делится на две стадии: медленный сон и быстрый сон. Медленный сон, в свою очередь, делится на четыре стадии. Первая стадия наступает, когда человек находится в полусонном состоянии, дремлет. У него снижается мышечная активность, пульс и частота дыхания, понижается температура тела. Во время второй стадии − стадии неглубокого сна − продолжает снижаться мышечная активность, пульс и частота дыхания. Во время стадии медленного сна организм человека почти полностью расслаблен, клетки начинают восстановительную работу.

Четвертая стадия называется «стадия глубокого медленного сна». Тело человека полностью расслаблено, организм отдыхает и восстанавливается. Благодаря третьей и четвертой стадии при пробуждении мы чувствуем себя отдохнувшими.
Фазы медленного сна сменяются фазами быстрого сна. Стадию быстрого сна также называют парадоксальный сон или стадия БДГ (быстрого движения глаз). Эта стадия наступает примерно через 70-90 минут после начала сна. Ее функция состоит в том, что в этот период активность мозга практически такая же, как и при бодрствовании, несмотря на то, что тело человека находится в полностью расслабленном состоянии. Помимо этого, повышается температура тела и артериальное давление, увеличивается частота дыхания и сердцебиения, а глаза под веками начинают быстро двигаться. Именно в этот период нам, как правило, снится большинство снов.


Сколько в минутах?


Ученые отмечают, что идеальное время пробуждения находится как раз на стыке фаз быстрого и медленного сна. Именно поэтому они советуют планировать пробуждение так, чтобы время сна можно было поделить на одинаковые примерно полуторачасовые промежутки.
Если вы опросите нескольких человек из своего окружения на тему: «Сколько часов в день нужно спать, чтобы оставаться бодрым в течение дня?», то, скорее всего, услышите фразу про стандартные восемь часов, а лучше девять. Но так ли это? Профессор психиатрии Даниэль Крипке, который провел множество исследований, касающихся сна, утверждает, что люди, которые спят от 6,5 до 7,5 часов в сутки, живут дольше. Он считает, что такие люди более продуктивны и счастливы. Кроме того, излишний сон даже может быть вреден для здоровья. И вы можете чувствовать себе хуже, проспав 8,5 часов, чем если бы проспали пять или шесть.
Попробуйте поэкспериментировать и сократить свой сон до 7,5 часов, внимательно прислушайтесь к своим ощущениям и прочувствуйте, есть ли разница. В данном случае речь, конечно же, идет о тех, кто спит не менее чем восемь часов в сутки.
Для полного отдыха достаточно спать четыре биоцикла по полтора часа. Именно столько спят многие долгожители. Однако нормально спать и шесть биоциклов. Очень важно не прерывать сон во время биоцикла. Если разбудить человека в середине одного из таких интервалов, то он будет чувствовать себя разбитым. Поэтому лучше вставать не по будильнику, а по «внутренним часам». Если же и заводить будильник, то прикидывать, чтобы на сон приходилось целое число циклов.
Специалисты утверждают, что продолжительность сна так же сугубо индивидуальна, как размер одежды или обуви. Иными словами, растиражированные восемь часов для одних лучший вариант. А вот другие жалуются на сонливость и вялость, пусть и находясь в кровати все это время. Если и вы относите себя к тем, кто после долгого сна не чувствует себя отдохнувшим, то вы можете попробовать уменьшить продолжительность сна. Вдруг ваш «недосып» на самом деле являлся пересыпом? Вы должны подобрать свой индивидуальный график.


Режим – наше все


Вы вычислили, сколько именно времени вам нужно на сон. Осталось немного: выработать график и следовать ему. К сожалению, сделать это не всегда легко и просто.
Например, вы привыкли ложиться поздно и перестроиться на другой график не получается просто потому, что организм не хочет спать. Если вы ложитесь, скажем, в три часа ночи, встаньте в восемь утра. Посвятите весь день активным нагрузкам (работе, прогулке в парке, спорту и так далее). Поверьте – следующей ночью лечь спать в одиннадцать часов вам будет гораздо проще. Поначалу организовать свое время действительно трудно. Чтобы не забыть, установите на своем мобильном телефоне будильник, который будет напоминать вам, что скоро пора спать. Если и это не помогает, и вам все не спится, то значит, вы мало энергии израсходовали за день. Срочно перестройте свой график, больше двигайтесь, по вечерам совершайте пробежки или прогулки в парке, запишитесь в спортклуб. Запомните, что любые физические нагрузки способствуют крепкому ночному сну.
Самое полезное время для сна — с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра. В любом случае сон обязательно должен захватывать время от двух часов ночи до четырех часов утра. В это время сон самый сильный, нужно постараться поспать  хотя бы один час. Днем спать не рекомендуется. Особенно нехорошо спать перед закатом Солнца. Нежелателен трехсменный режим работы, особенно график, когда смена меняется каждую неделю.


Правила хорошего сна


Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время вне зависимости от дня недели. Лучше всего ложиться спать до 23 часов. Именно в это время организмы большинства людей настроены на расслабление. Не стоит перед сном употреблять пищу. За пару часов до сна можно перекусить легкой пищей, например, овощами, фруктами или кисломолочными продуктами.
Перед сном не стоит думать о проблемах и переживаниях, о них вы успеете подумать днем. А вечером лучше всего расслабиться и помочь организму полноценно отдохнуть и восстановиться во время ночного сна. По возможности расслабьте мышцы и думайте о чем-то приятном. Для быстрого и спокойного засыпания можно почитать спокойную литературу или включить негромко медленную музыку, звуки природы. Перед сном также хорошо принять теплую ванну или душ.
Также не забывайте проветривать перед сном спальное помещение. Идеальная температура в спальне не должна превышать 20‐22 градуса. Выключайте в спальном помещении свет, в противном случае сон, скорее всего, будет поверхностным, что не даст вашему организму полноценно отдохнуть и восстановиться. Старайтесь зашторивать на ночь окна, ведь свет уличных фонарей или проезжающих машин может помешать выспаться. С той же целью выключайте на ночь гаджеты.
Спать желательно в легкой одежде, а не спортивном костюме. Когда холодно, лучше накрыться лишним одеялом. А вот подушку лучше отложить в сторону: спать лучше на твердой ровной поверхности. На мягких перинах тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов, которые оказываются зажатыми. Кроме того, это приводит к защемлению нервных окончаний, что может неблагоприятно сказаться на любой части тела. Недаром тем, кто перенес травму позвоночника, и больным радикулитом врачи рекомендуют спать на совершенно жестком ложе.
Главное правило для любителей долгого сна: не залеживайтесь в постели! Как только человек проснулся (а это может быть и рано утром), надо подняться. А обычно люди смотрят на часы и опять ложатся. Но польза от такого вылеживания весьма сомнительная. Если начать вставать в пять или шесть утра, то появится масса времени для гимнастики, водных процедур, дел по дому. Правда, первую неделю утром или днем будет хотеться спать, но это не истинная потребность, а лишь привычка организма. Потом это пройдет.
Будьте здоровы!

Подготовил врач–терапевт ТОГБУЗ «ГКБ №3 г.Тамбова» Сергей Арxипов.

Материал опубликован в газете «Тамбовский курьер».

В царстве Морфея Государственный Дарвиновский музей

1 мая 2020 — 9 августа 2020

Расположение: Выставочные залы музея / 3 этаж / Выставочный зал №6

В древнегреческой мифологии Морфей был богом сновидений. «В объятиях Морфея», – метафорически говорим мы про спящего человека. Спят не только люди; спят кошки и собаки, вороны и попугаи, рыбы и змеи, насекомые и прочие беспозвоночные. Мы проводим в этом странном, пассивном состоянии почти треть жизни и воспринимаем это как данность. А что такое сон? Зачем он нужен? Спят ли все одинаково или по-разному? На все эти вопросы попробует ответить выставка «В царстве Морфея» в Дарвиновском музее.

25 лет своей жизни человек тратит на сон – только вдумайтесь в эту цифру! Причем 64% наших снов связано с печалью, дурными предчувствиями, страхами, раздражением, гневом, и только 18% – с радостными и веселыми ощущениями. Однако просто взять и сократить время сна не получится. В 1959 году радиоведущий Питер Трипп решил отказаться от сна на 8 дней и 8 часов, чтобы собрать деньги на благотворительность. 201 час бодрствования привел к паранойе,  слуховым и зрительным галлюцинациям, значительному снижению умственных способностей. Эксперименты американского ученого Аллена Рехтшаффена на крысах показали, что лишенные сна животные через 2-3 недели погибали. Выставка познакомит с современными теориями сна и результатами его изучения за последние полвека. Можно ли заменить сон чашечкой крепкого кофе? Стоит ли зубрить конспекты в ночь перед экзаменом? Можно ли тратить на сон 2 часа в сутки, как Леонардо да Винчи и Юлий Цезарь? Кто более работоспособный – «жаворонки» или «совы»?

Среди животных есть и сони, и те, кто недолго гостит в царстве Морфея. Жирафу достаточно всего двух часов сна, а опоссум и хорек «давят сурка» по 18 часов в сутки. У дельфинов два полушария мозга спят по очереди – бодрствующее полушарие нужно для контроля за дыханием. Птицы фрегаты могут спать в воздухе во время длительных перелетов, но всего 42 минуты в сутки. Почему птицы не сваливаются с ветки во время сна? Зачем фламинго спят на одной ноге? Почему собаки крутятся на одном месте перед сном? В разделе «Кто как спит» вы найдете интересные факты о сне животных.

Каждый человек хотя бы раз в жизни ворочался в кровати, безуспешно пытаясь заснуть. Бессонница, нарколепсия, лунатизм – ученые насчитали больше 75 нарушений сна, и их число продолжает расти. Иногда проблем со сном можно избежать, если следовать советам, представленным на выставке.

Оборудование для полисомнографии и гаджеты для сна, представленные на выставке, предоставлены лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института Высшей Нервной Деятельности и Нейрофизиологии РАН ООО » Центр нейротехнологий сна и бодрствования» и российским сообществом «Осознанные сновидения и наука».

12 марта в 18:30 в рамках выставки состоится дискуссия о сне с известным экспертом-сомнологом Владимиром Ковальзоном и исследователем осознанных сновидений Александром Мироновым.

Малая панда.

Спящий бурый медведь.

Веселов П.П. Спящий слоненок. Из фондов ГДМ.


В объятия Морфея

Морфей, бог сновидений, приходится сыном Гипносу, богу сна. Точное описание Морфея отсутствует. И то: этот бог, являющийся людям только во сне, может принимать любую форму. Встретившись с ним, мы, скорее всего, его не узнаем: он абсолютно точно подражает голосу и стилю речи человека, которого изображает.

Овидий в «Метаморфозах» описал его так: «Повелитель Сна (Гипнос) был отцом тысячи сыновей, целого племени, но из всех их он выделял Морфея, который умел принимать облик любого человеческого существа по своему желанию. Никто не мог состязаться с ним в артистизме подделываться под облик людей: его голос, его походка, его лицо были в точности подобны оригиналу; кроме того, он точно повторял их одежды и часто выходил в мир». Вот почему изображения Морфея на греческих вазах и римских саркофагах сильно разнятся: то это стройный юноша с небольшими крылышками на висках, то бородатый старец. Иногда он стоит с цветком мака в руке, иногда — с кубком, полным макового сока. Порой он облачен в черный плащ с рассеянными по нему серебряными звездами, порой — в корону из цветков мака. Главная его эмблема — ворота в мир сновидений. Ворота из слоновой кости символизируют лживые сны, ворота из рога — сны истинные.

Как понятно из этих описаний, древние греки предпочитали отходить в объятия Морфея с соком мака на губах. Возможно, усыпляющие свойства этого растения они заимствовали у древних шумеров (Междуречье, IV-III тысячелетия до н. э.), первыми догадавшихся выделить в своем доме отдельную комнату под спальню. Сегодня, когда сок мака в качестве снотворного не приветствуется правоохранительными органами, его заменителями выступают другие лекарственные препараты. Однако подготовиться ко сну и крепко спать можно и без снотворных. Важную роль здесь играет не только здоровый образ жизни и общая гармония в душе человека, но и оформление спальни. Возможно, несколько простых советов позволят вам лучше спать и чувствовать себя утром бодрее.

Уберите из спальни часы. Все просто — проснувшись и глядя среди ночи на часы (сколько мне осталось до утра?), мы стряхиваем с себя сон и вторично засыпаем хуже. Пусть будильник стоит циферблатом к стене, он все равно вас разбудит утром, но вы лучше выспитесь.

Спите в прохладе. Но засыпать лучше после теплой ванны или душа: остывание тела — лучшее снотворное.

Поддерживайте в доме нормальную влажность. Сухой воздух сушит носоглотку, от этого человек просыпается с желанием попить. Пока дойдешь до воды, да включишь свет, да вернешься — лишние минуты драгоценного сна потеряны.

В кровати рекомендуется спать. И только. Ни читать, ни вязать, ни телевизор смотреть. Просто потому, что кровать должна прочно ассоциироваться со всем самым приятным, спокойным и располагающим ко сну. Конечно, некоторые не могут заснуть без телевизора или книги, в этом случае ставьте «ящик» в режим автоотключения, а читайте с настольной лампой, которую можно погасить, не вставая с постели.

Еще раз про кровать. Она должна быть ровная, широкая, не слишком мягкая и стоять головой… А вот это — строго индивидуально. В отечественной литературе есть множество объяснений, почему всем надо спать головой на север, восток или запад, и ни одного — почему на юг нельзя. Китайцы же считают, что у каждого свой фэн-шуй и, соответственно, универсальных направлений нет. У вас нет другого выхода — экспериментируйте: возможно, простейшая перестановка кровати подарит вам крепкий и здоровый сон.

Дмитрий Карманов.

«Детективы. В объятиях Морфея» | Фильмы

  1. Пятый канал
  2. Кино
  3. Детективы
  4. org/ListItem»> «Детективы. В объятиях Морфея»

24 авг, 4:30 Детективы Сериал (Россия)

Парализованная 72-летняя женщина, страдающая старческой деменцией, умерла от передозировки снотворного. Наглоталась таблеток по ошибке сама или кто-то из семьи помог ей уйти в мир иной?

В главных ролях: Алексей Насонов, Игорь Лукин.

Plagueinside – в объятьях Морфея (in the arms of Morpheus) Lyrics

Молодой мальчуган
Всё впереди, выключай на ночь угар
Столько будет, в новом дне кар и chill out
Укажет тебе дорогу, что пора почивать

И порадуй, вчера ты был так недалёк, да
Книги читал, мысли довёл, там
Близкого человека и мёртво
Зарывался с намёком О том

Что ближе на йоту к земле с каждым днём
Утро — работа, спускаюсь в метро
Я лезу в сосуд — наш истинный тромб
И ведь в этом вся суть, только схему не тронь

И теку, по венам города не паникуй
Наверное понял это не в беду
Я — время для тебя не поверну
Как в этих фильмах, но скажу слова, чтоб дров не наломал и тут, да

Это мутно, но правильно, лови сны
Они вселят веру в тебя, забыться будет весок повод
Пройдя мир иконок, ты забудешь стыд
Когда родители не понимают ничего святого

Ты же золотой ребенок, планета вертит вокруг тебя
Разве можно, воспринимать это заводила, слабак?
Выходец нулевого, проблемы со всех сторон рябят
«Поймешь когда вырастешь», опыт — вот золотые слова

Эти золотые слова
Их надо на латыни собрать в миг
Покуда богиня, нашла дни
Поведать о том, когда мудрость ведет. Постулат

Будет выбит и не надо стараний
Твоя боль увязнет в канаве
В голове нет мыслей, она не
Заглушит мотор, оно бьётся, покроется кровью — твоя микстура

Здравствуй, Молодая мисс
На твоих плечах, зарождая жизнь
От боли кричать, но только держись
Уже битый час, будет выбор оставить ли чадо
Свежий початок, твой жизненный эскиз

Эй проснись и вперёд, ты против мира всего
Где развязался пупок — ноша будет ваш узелок
А то тут боль как итог, плыли слёзы сирот
Там где карточный город или же спичечное село

Нам право дано
Не выкроено картами таро
Level доверия — толщины пароль
Удивительно добро, когда попадает в лапы
Без порогов радость, словно то выпал единорог

У тебя главная роль, но театре не густо
Зовы домой, поздно, клянусь вам
Время детское, но не уверена, что отпустят
Уберегают от беды, как это грустно

И пусть каждый день, там несёт новый страх
Так манит тебя змей, а на стойкость ты слаб
И только лишь во сне, этот мир тебе сладок
Но покидая постель, ты попадаешь в осаду

И за борт, а буря в глазах — это твой ветер в голове
За душой импозантной, кроется человек
Вы как узники замка, длительный занавес
Ведь долго спит тот, кому жить не интересно

Трагическая история морфина, лаудана и патентованных лекарств: Ходжсон, Барбара: 9781552975404: Amazon.com: Книги

Барбара Ходжсон — книжный дизайнер и писатель, а также партнер-основатель Byzantium Books в Ванкувере, Британская Колумбия. Она является автором двух романов, The Tattooed Map и The Sensualist , и она является соавтором с Карен Элизабет Гордон и Ником Бантоком Paris Out of Hand , вымышленного путеводителя по Парижу. Ее научно-популярные работы: Крыса: порочное собрание и Опиум: портрет небесного демона .

Введение
В объятиях Морфея
У Сна была тысяча сыновей, и из этого числа Он решил разбудить Морфея. — Ovid, Metamorphoses

Как уместно, что Морфеус, бог сновидений, вдохновил на создание названия морфина, одного из самых сильных снотворных препаратов, когда-либо известных. Овидий увековечил Морфея как сонливость, воплощенную в Metamorphoses , и с тех пор он использовался как метафора покоя.Единственный сын Сомноса, бога сна, Морфеус мог принимать форму человека, что связано с греческим словом morphi, означающим наличие формы. Образ существа, которое крадется к нам, чтобы закрыть глаза и дать нам отдых, претерпел множество воплощений, включая Сомноса, Гипноса, Брата Смерти и даже добродушного мистера Сэндмана.

Морфин является основным алкалоидом или активным ингредиентом опия и присутствует во всех опиумах, независимо от того, где он был выращен или как он был обработан.Опиум, высушенный сок мака Papaver somniferum , состоит из более чем двух дюжин алкалоидов; из них только морфин и кодеин имеют лечебное значение. Без морфина и, в меньшей степени, кодеина эффективность опиума была бы почти несуществующей, как и его привыкание; Немногие вещества на этой земле вызывают зависимость так сильно, как морфин.

Опиум в сыром виде имеет темно-коричневый цвет, горький вкус и липкий вкус. Его можно есть, смешивать с ароматизированными напитками или делать настойки, сиропы, таблетки или пластыри.Или его можно обработать для копчения. Морфин в изолированном виде представляет собой белую кристаллическую соль, которую можно растворить или расплавить для использования в лекарствах, которые принимаются внутрь или вводятся внутрь.

В то время как опиум был признан за свои лекарственные свойства не менее 2500 лет, морфин не был изолирован и идентифицирован до первого десятилетия 1800-х годов. До этого при изготовлении и назначении опиумных лекарств требовались некоторые догадки, потому что содержание морфина в опиуме сильно варьируется — от 3 до 17 процентов.Хотя замена опия чистым морфином позволила получить лекарства, которые были более мощными и надежными, опий продолжал оставаться важным ингредиентом на протяжении всего девятнадцатого века.

Опиум — и, следовательно, морфин — был ключевым компонентом поразительного количества лекарств, как уважаемых, так и шарлатанских. Одним из самых популярных из них был лауданум, или настойка опиума, сильнодействующая смесь вина, опиума, шафрана и корицы. Лекарство, которое предпочитали писатели, художники и простые люди XIX века, не только было законным лауданумом, но и имело собственное очарование.Но были сотни панацеей, которые были явным притворством. Это были печально известные патентованные лекарства, которые, вопреки своему названию, редко запатентовались, имели небольшую или даже отрицательную медицинскую ценность и производились из чего-либо с терапевтически безвкусными, научными или экзотическими названиями. Опиум появлялся в бесчисленных эликсирах, созданных между 1700 и 1906 годами, потому что он давал вид лекарства. И, что является плюсом для производителей, покупателям остается только иена на большее.

Все опийные лекарства, независимо от того, изготовлены ли они из опия или очищенного морфина, используются против боли, кашля или диареи.Теперь известно, что морфин и, следовательно, опиум подавляют боль и успокаивают, присоединяясь к рецепторам определенных нервных клеток в головном мозге. Эти рецепторы уже производят аналогичные, но натуральные наркотические вещества, известные как эндорфины, своего рода домашние обезболивающие. Таким образом, организм, привыкший к своей собственной, хотя и не столь эффективной, форме обезболивающего, распознает и приветствует молекулы морфина. Попав в мозг, морфин контролирует боль, кашель, рвоту, эйфорию и состояние бодрствования.Он также действует отдельно на кишечник, замораживая мышцы кишечника и тем самым контролируя дефекацию. В целом морфин может вызвать покраснение, потливость, запор, зуд, тошноту, сонливость, беспокойство, беспокойство и одышку.

Количество опиума, достаточное для притупления агонии при зубной боли, обычно вызывает немного больше, чем легкое онемение с последующим более глубоким, чем обычно, сном с легким беспокойством у человека, который не нуждается в обезболивании.Большая доза может вызвать тошноту, непреодолимую сонливость или необъяснимое беспокойство. Те, кто не привык принимать морфин, имеют более высокий риск передозировки, чем те, кто принимает его обычно. Чем больше человек привык принимать морфин, тем большее количество требуется для нормального самочувствия. Передозировка любой из форм морфина, включая опиум-сырец, может привести к смерти.

Случайные передозировки встречаются реже, чем другие побочные эффекты морфина, которые являются универсальными и почти мгновенными.Некоторых больше всего беспокоит скорость, с которой начинается запор, за которым следует еще более мучительное быстрое облегчение при прекращении приема препарата. И хотя опиум обычно вызывает сон, этот сон часто нарушается, и беспокойство переносится на часы бодрствования. У некоторых морфин вызывает бессонницу. Кроме того, имеет тенденцию падать аппетит, и хотя влечение к сексу вначале возрастает, это временно; интерес и способности скоро резко упадут. Эти состояния исчезают, как только опиум выводится из организма.

Интересный вопрос, на который, кажется, нет однозначного ответа: сколько времени нужно, чтобы стать зависимым от опиума? Большинство наблюдателей сходятся во мнении, что это зависит от частоты и силы доз, способа их введения, тяжести заболевания, от которого он был прописан, и легкости, с которой у человека развиваются зависимости. Пристрастие к лаудануму, имеющее разную силу, развивается дольше, чем пристрастие к инъекциям морфина. Опиум в первом случае разбавляется тремя способами: это опиум-сырец, в котором среднее содержание морфина составляет 10 процентов; его добавляют к другому ингредиенту — вину; и после проглатывания смешивают с желудочным соком.С помощью инъекций морфина 100% морфина вводится в организм и направляется непосредственно в мозг без какого-либо разбавления по пути.

Морфин успокаивает пациента, в то время как — есть надежда — излечение идет полным ходом, но если болезнь не излечена к тому времени, когда пациент прекращает прием препарата, симптомы возвращаются. Тем временем пациент испытывает чувство благополучия, но нуждается в увеличивающемся количестве морфина для поддержания этой эйфории; Другими словами, у пациента развивается толерантность к препарату.Когда делаются попытки прекратить его употребление, возникающая сильная тяга к наркотику приносит свои собственные физические страдания. Будь то морфинизм, morphinomanie или morphiumsucht , это одно и то же, зависимость или ненасытное желание морфина. К счастью, сегодня, поскольку доступны другие препараты, не вызывающие привыкания, морфин ограничен краткосрочным использованием и паллиативной помощью, а зависимость от него в медицинских целях встречается редко.

Никогда не путайте курильщика опиума с курильщиком опиума.Совершенно разные явления. — Жан Кокто

Моя предыдущая книга Опиум: портрет небесного демона рассматривала распространенное отношение к курению опиума до 1930 года, до и сразу после того, как хранение наркотиков стало незаконным на Западе. В этой книге исследуется отношение к медицинским препаратам из опиума в тот же период времени. Хотя лекарственный опиум использовался и злоупотреблялся во всем мире, я делаю упор на Европу и Северную Америку.

Кажущееся неизбирательным употребление лекарственного опиума в прошлом — сложная тема, временами непостижимая для наших нынешних чувств.Почему все эти врачи прописали такие лекарства, вызывающие привыкание? Почему все эти матери накачивали своих детей наркотиками? Принять критическую точку зрения легко, но мы окажемся на твердой почве, если будем осуждать такое поведение. До двадцатого века у тех, кто был болен, не было другого выбора, кроме как обратиться к такому веществу, как опиум. По крайней мере, три условия подготовили почву для такой ситуации. Во-первых, опиум был жизненно важным средством борьбы с холерой, дизентерией и туберкулезом, болезнями, переносимыми ужасными условиями жизни.

в гербе Морфея синонимов с определением

в гербе Морфеус синонимов с определением | Macmillan Thesaurus

комн.

нас

фразеологизм

в объятиях Морфея — фраза

литературный

спящий

Темы для «в объятиях Морфея»

© Getty Images / JLGutierrez / E + хорошая репутация благодаря впечатляющим достижениям Синонимов:

репутация

постоянный

послужной список

символ

имя

репутация

позор

статус

профиль

высокий профиль

плохой персонаж

izzat

публичное изображение

В руках Морфеуса — Откройте для себя UNIL

(Nomao Saeki, Unsplash.com)

Хосе Хаба-Рубио — заместитель директора Центра исследований сна при университетской больнице Лозанны. Его особенно интересуют аномальные движения во время сна и взаимосвязь между проблемами сна и цереброваскулярными заболеваниями. Рафаэль Хайнцер — директор Центра исследований сна. Его основные области исследований — нарушение дыхания во сне, эпидемиология нарушений сна и сон в экстремальных условиях, таких как большая высота или навигация одной рукой.
«Dreaming of Sleep» (Je rêve de dormir) был опубликован в 2016 году к десятой годовщине Центра исследований и исследований сна, самого загруженного центра в Швейцарии для консультаций с пациентами. Применяя юмористический подход, Рафаэль Хайнцер и Хосе Хаба-Рубио разбираются с несколькими мифами и реальностями, окружающими работу песочного человека.
Мы проводим треть нашей жизни в объятиях Морфеуса. Помимо физиологических аспектов, то, как мы спим, также является продуктом нашей цивилизации.Рафаэль Хайнцер и Хосе Хаба-Рубио, директор и заместитель директора Центра исследований сна при университетской больнице Лозанны, соответственно, и старшие преподаватели и клинические исследователи в Лозаннском университете, нежно предаются здесь истинному и ложному упражнению. высмеивание определенных предвзятых идей.

Каждый час сна до полуночи стоит двух после. FICTION

Raphaël Heinzer: Это действительно то, что нам сказали наши матери. Цикл сна состоит из нескольких этапов.После засыпания мы начинаем период легкого сна, за которым следует глубокий сон и, наконец, парадоксальный сон. Эта последовательность обычно повторяется четыре или пять раз, но не все циклы одинаковы. Первые два относятся к более глубокому восстановительному сну. Таким образом, мозг получает наибольший отдых в начале ночи, независимо от того, ложитесь вы спать до полуночи или нет! Важнее всего регулярность сна.

Перед пробуждением мы мечтаем о большем. ФАКТ

Хосе Хаба-Рубио: Мы мечтаем всю ночь; мозг никогда не отключается.Но самая насыщенная, самая яркая и сложная умственная деятельность происходит во время парадоксального сна, который более интенсивен и длиннее в конце ночи. Поэтому легче запомнить сны, если человек просыпается рано утром после того, как хорошо выспался, чем если он просыпается в первые часы после сна, когда преобладает глубокий сон. Тогда мысли более фрагментированы и больше похожи на воспоминания.

С возрастом мы меньше спим. ФАКТ

Р. Х .: У пожилых людей чаще ломаются ночи и они чаще просыпаются.Таким образом, время, эффективно проведенное во сне, короче. Мы провели когортное исследование под названием «HypnoLaus» с участием 2162 жителей Лозанны в возрасте от 40 до 85 лет. Объективное измерение с помощью электроэнцефалограммы показало, что у пожилых пациентов ночи были хуже, чем у молодых. Но любопытно, что старшие меньше жаловались на сонливость в течение дня. Следовательно, существует несоответствие между объективным качеством сна, которое является плохим, и его субъективным восприятием, которое является хорошим.Это может быть связано с тем, что эта группа населения подвержена меньшему количеству ограничений в течение дня и меньше подвергается стрессу из-за целевых показателей эффективности.

Необходимо восемь часов сна. FICTION

R. H .: Это вопрос среднего статистического. Потребность во сне варьируется от одного человека к другому. Некоторые пациенты жалуются на бессонницу, потому что они могут спать всего шесть часов в сутки вместо обычно рекомендуемых восьми. Когда их спрашивают, устали ли они в течение дня, они подтверждают, что нет.Эти люди не страдают бессонницей, они просто мало спят. Важно понимать, что нужно спать. Мы советуем пациентам проводить обследование в отпуске. Через несколько дней, чтобы наверстать «дефицит» сна, мы рекомендуем им ложиться спать, когда они устали, и просыпаться естественным путем без будильника. Некоторые отмечают, что шести часов достаточно, а другим нужно девять часов, чтобы быть в форме.

Длительный отдых на выходных компенсирует недосыпание в будние дни. ФАКТЫ И ВЫВОДЫ

J.Х.-Р .: Вы не можете спать дольше, когда захотите. Если ваше тело способно «производить» больше сна, это потому, что в течение недели вы накопили определенный «дефицит», который вы восполните, когда у вас будет такая возможность.
R.H .: Важно обращать внимание на этот ритм йо-йо — депривацию в течение недели и восстановление сил в выходные. Это создает стресс для организма, который в конечном итоге может увеличить риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета. Исследователи из Швеции, например, отметили, что частота сердечных приступов немного повысилась в понедельник после перехода с зимнего времени на летнее, когда был «потерян» час сна.

Растения спят. ФАКТ

Р. Х .: У них ритм активности. Некоторые растения вытягивают свои листья днем ​​и скручивают их ночью, даже когда они находятся в черном ящике без солнечного света. Таким образом, это не эффект света, который производит движение, а своего рода внутренние биологические часы. Последний обычно синхронизируется с ритмом дня и ночи, но явно продолжает функционировать, даже если растение постоянно находится в темноте.

Пробуждение ночью — признак неисправности системы.FICTION

J. H.-R .: Мы просыпаемся от двадцати до тридцати раз за ночь. Вероятно, это связано с рефлексами, которые восходят к далекому прошлому, когда мы были обитателями пещер и были легкой добычей. Эти короткие периоды бодрствования позволяют нам убедиться, что все в порядке. Практики тоже со временем эволюционировали. Сегодняшняя норма — монофазный сон: мы спим за один промежуток времени. Однако до конца восемнадцатого века двухфазный сон был вполне нормальным явлением. Наши предки ложились спать с наступлением темноты, спали три-четыре часа, затем просыпались на один-два часа, прежде чем снова ложиться спать.Сегодня по социальным и техническим причинам — из-за изобретения электричества — мы практикуем «однопролетный» сон, который в принципе является непрерывным. Ночное бодрствование, которое с физиологической точки зрения вполне нормально, стало источником стресса. Плохо спящие люди часто боятся спать плохо.

Полная луна влияет на сон. FICTION

J. H.-R .: Это миф, опять же, возможно, унаследованный от того времени, когда мы жили в пещерах и свет полной луны делал нас более заметными и, следовательно, более уязвимыми.Ретроспективно изучая измерения сна, собранные в рамках исследования «HypnoLaus», мы не обнаружили значительной корреляции между качеством сна и различными фазами луны.
R.H .: Что-то, что может создать впечатление, будто вы плохо спали ночью, когда была полная луна, — это то, что мы помним эти ночи! Мы называем это «предвзятым отношением к воспоминаниям». Когда мы плохо спим и видим полную луну, это создает в нашем сознании причинно-следственную связь. Но если мы ничего не наблюдаем или только крошечный полумесяц, мы не запоминаем этого.

Храп отрицательно сказывается на качестве сна. ФАКТЫ И ФИКСЫ

R. H .: Это определенно влияет на партнера или супруга. А если серьезно, то храп не считается болезнью как таковой . Это происходит, когда сужение горла препятствует прохождению воздуха и создает турбулентность. Эта турбулентность заставляет мягкое небо вибрировать, создавая шум, характерный для храпа. Если сужение значительное, человек должен приложить усилия, чтобы воздух прошел в легкие, и это может привести к ночным пробуждениям.А некоторые люди страдают от полного закрытия горла — обструктивного апноэ во сне — что приводит к нехватке кислорода и внезапным пробуждениям, вызванным чувством удушья. В крайнем случае это может произойти более 100 раз за час! В результате не только ухудшается сон, но, кроме того, каждое удушье высвобождает адреналин. Создаваемый стресс может иметь серьезные последствия: например, вдвое увеличивается риск инсульта. Прежде всего проблема возникает из-за апноэ; Сам по себе храп не имеет последствий для здоровья.

Электромагнитные волны негативно влияют на сон. FICTION

J. H.-R .: Объективные исследования в лаборатории показывают, что электромагнитные волны минимально влияют на электрическую активность мозга и в действительности заставляют засыпать быстрее. Свет или звук, излучаемый мобильными телефонами, безусловно, больше беспокоят сон, чем излучаемые ими волны.

Дополнительная литература

Je rêve de dormir (Сон во сне), Favre, 2016.

В объятиях Морфея — Хлоя Ардижис

Бессонница имеет эффект бумеранга.Вы никогда не сможете забросить свои мысли достаточно далеко. Еще не закончилась ночь, они вернулись в ночлег поглубже.

Сколько я себя помню, мой местный магазин здорового питания был разделен стеной с шоссе 81, штаб-квартирой «Ангелов ада» в Восточном Лондоне. Две идеологические твердыни, каждая из которых предлагает средства выживания в нашем разъедающем городском мире, и, насколько я знаю, между ними существуют добрососедские отношения, при условии, что покупатели экологически чистых продуктов уважают мотоциклы на тротуаре и не смотрят слишком долго на бородатых. титаны колонизируют скамейки снаружи.

В то время как Route 81 предлагает широкий выбор пирсинга и татуировок по безболезненным ценам, в магазине здорового питания всегда есть стопка бесплатных листовок под рукой. В основном они предлагают информацию о занятиях йогой и детских учреждениях, но иногда бывают и другие, предназначенные для более предприимчивых или беззаботных.

Однажды утром в магазине мое внимание привлекла блестящая черная брошюра с изображением полной луны, в центре которой было написано:

Устали бороться со сном?
Викторианская лаборатория сна
Бесплатная консультация.Бесплатная пробная ночь
Гарантированные результаты от высококвалифицированных аналитиков
Позвоните или зайдите по: 89 Hardware Street, NW3
Телефон / факс: 8878 2940

У меня не было никаких планов после работы, поэтому я решил посетить лабораторию сна в тот же вечер. Я всегда с осторожностью относился к такого рода исследованиям, к тому, чтобы позволить другим ступать туда, куда вы так неопределенно ступаете, но моя бессонница достигла небывалого пика, и я лежал без сна по ночам, когда храпели даже призраки.Такие правила, как «никаких тикающих или светящихся часов у кровати, особенно электрических с громкими цифровыми цифрами», следовали за мной из дома в дом. Размер кровати тоже имел значение — чтобы погрузиться в бескрайнее черное море, а не в неглубокий пруд без волн, откуда видно дно, — и недавно я обменял свой футон на большой матрас. Тем не менее, независимо от того, насколько удобна кровать или насколько тихо в помещении, мой разум отказывался от отдыха.

Конечно, я пробовала снотворное и не могла отрицать их привлекательности: одна таблетка и остаток ночи пропадут.Можно было смотреть фильмы ужасов, вызывать тревожные мысли, пить двойной эспрессо; несмотря ни на что, наступит сон. И все же это была не серебряная пуля. Вы останетесь в ловушке серой зоны, колеблясь между средним и неглубоким сном, разум и тело отключены, но не сами по себе. Просто было слишком много нерешительности: следует ли им следовать командам этого внешнего сигнала или доверять своей интуиции? Следует ли им подождать, пока полностью не наступит ночь, или рано заканчиваться, игнорируя побуждения циркадного ритма? Каждый раз, когда я принимал таблетку, я чувствовал себя робким гостем, стоящим на пороге в ожидании приглашения войти, приглашения, которое всегда не получалось.Хватит гильотин мысли. Я бы посмотрел, что могут предложить люди в клинике сна.

Львиный молоток, покрытый тонким слоем ржавчины, застонал, когда я стукнул по нему. Дверь открыл мужчина в синем комбинезоне.

Здравствуйте, я пришел на пробную консультацию, — сказал я.

Он не ответил, просто распахнул дверь пошире и повел меня в кабинет на первом этаже, скромно обставленный, с одним длинным окном, выходящим на улицу. Слева от входа висел плакат в натуральную величину с изображением Чарльза Диккенса, сидящего на стуле, с застекленным выражением лица и маятником, свисающим с его правой руки.

Почти все столы были заняты, как я мог только вообразить, специалистами по сну. Некоторые что-то писали в блокнотах, другие смотрели в пустоту; большинство выглядело моложе тридцати. Из-за стола сзади поднялся мужчина с растрепанной бородой и в твидовом жилете. Судя по его уверенной манере поведения, именно он руководил шоу.

«Здравствуйте, я доктор Шейр. Что я могу для вас сделать? »

«Хочу бесплатную консультацию».

«Страдаете ли вы бессонницей?»

— Да, в большинстве случаев.’

«Что ж, вы пришли в нужное место. Присаживайтесь, — сказал он, указывая на стул. Я села, сняла свитер и накинула его себе на колени.

«Так скажи мне, как долго ты был в лапах ночи?» Он изучал мой свитер, как будто это могло дать некоторое представление о проблеме.

«Не помню. Может быть, всю мою жизнь ».

«Что ж, мы сможем вам помочь. Вы можете бесплатно переночевать в нашей клинике, пока мы следим за вашим ритмом сна. Если дела пойдут хорошо, вы можете подписаться на месячную пробную версию со скидкой.А теперь скажите мне, у вас есть удостоверение личности студента? »

Я покачал головой.

«Неважно. Сначала я попрошу вас заполнить нашу анкету ». Он открыл ящик стола и извлек кусок желтой бумаги, который передал мне.

«А теперь выберите ночь».

В ожидании не было особого смысла.

Как насчет сегодняшнего вечера? »

Доктор Шейре поправил бороду. «Ну, входит еще один пациент, но я не понимаю, почему это должно быть проблемой».

За столом неподалеку мужчина-помощник согласно кивнул.

— Итак, сегодня вечером … — продолжил доктор. «Рекомендуем легкий ужин. Ничего слишком тяжелого, это вызовет нарушения сна.

«Можно взять с собой пижаму?»

«Нет, у нас здесь есть все… И мы предпочитаем, чтобы пациенты носили наши халаты. Просто возьмите зубную щетку. Кстати, сколько кофеина вы выпили сегодня? »

«Одна чашка чая утром», — сказал я, не обращая внимания на две другие, чтобы он не дисквалифицировал меня.

«Идеально. Это не должно быть проблемой.’

Простое удержание анкеты вызывает чувство спокойствия, как если бы двумерный лист желтой бумаги мог проплыть меня по самой туманной воде.

«Если вы не возражаете, — продолжил доктор, бросив еще один взгляд на мой свитер, — вы принимаете снотворное?»

«Иногда».

«Вот что я подумал. Многие люди приходили сюда либо с тусклым умом, либо с одутловатыми лицами, иногда и тем, и другим ».

Я поднес руку к щеке.

«Не волнуйтесь, это не навсегда.Но вы должны выбросить все свои таблетки, как только вернетесь домой ».

Я кивнул, делая вид, что подчиняюсь. «Кстати, почему клиника называется Викторианской лабораторией сна? Используете ли вы техники девятнадцатого века? »

Смех за партами вокруг меня.

«Нет-нет, наоборот. Здесь у нас есть последние наблюдения за сном … Нам просто понравилось это название, и, поскольку ночь была важным временем для многих викторианцев — вы знаете, Диккенс ходил на множество ночных прогулок — мы думали, что отдадим дань уважения.’

Доктор Шейр вытащил карманные часы и открыл их. «Уже почти семь. Почему бы не вернуться в девять? Конечно, с анкетой ».

Форма, заполненная за моим кухонным столом, заняла полчаса. Большинство вопросов неудивительно: сколько времени я страдала бессонницей? Каковы были симптомы моего недуга? Был ли я нервным? Были ли травмы в прошлом? Режим упражнений? Сколько чая или кофе в день? Сигареты? Как часто я занимался сексом? Мастурбировать? Спал бы я обычно один или в сопровождении? А затем, ближе к концу, череда странных вопросов: спал ли я с открытой или закрытой дверью в мою комнату, а если она открыта, сколько сантиметров? Сколько лет у меня была подушка? Какие-нибудь растения в доме я иногда забываю поливать?

В свете уличных фонарей фасад клиники выглядел старым и изношенным, более измученным, чем в сумерках.Укол беспокойства. Я подумывал вернуться назад. В конце концов, никто не заставлял меня переночевать в чужой постели во власти незнакомцев. И все же что-то подтолкнуло меня вперед — агония моих последних бессонных ночей, не говоря уже о моем истощающемся запасе снотворного, — и вскоре я снова стукнул львиным молотком по голове. Тот же человек в синем комбинезоне открыл дверь и молча провел меня в кабинет, где ждал доктор Шейре. Другие столы опустели, и я подумал, ушли ли специалисты по сну домой, к своим семьям, или их заперли в коконы сзади.

Глаза доктора Шейре зигзагами скользили по странице, когда он читал мои ответы на анкету. Появилась помощница. Не поднимая глаз, он сказал: «Мария сейчас проверит ваш пульс и сердцебиение».

Мария, суровая молодая женщина со светлыми волосами, собранными обратно в пучок, провела меня по коридору в комнату с двумя кожаными креслами, длинным зеркалом и стойкой с несколькими медицинскими принадлежностями.

«Присаживайтесь». Она жестом указала на стул и в серьезном молчании проверила мой пульс и прислушалась к биению моего сердца.

«У вас нормальный пульс; как и ваше сердцебиение. Ты счастливая девочка ».

Доктор Шейре вошла как раз в тот момент, когда Мария снимала стетоскоп с шеи.

«Итак, — сказал он, обращаясь ко мне, — не хотите ли вы увидеть одну из машин, которые будут следить за вами сегодня вечером?»

Соседняя комната была забита ящиками, стальными шкафами и диковинными машинами, которые, казалось, сильно различались по возрасту. Некоторые из них выглядели как последние модели в наблюдении за сном, а другие просто допотопные, с деревянными ручками и спицами, которые выступали на фут из основания.

Доктор Шейр остановился у трехфутовой прямоугольной штуковины и потянул за бороду. «Это полиграф, который регистрирует волны вашего мозга. Видите эти маленькие ручки сверху? Что ж, как только вы начнете спать, они начнут царапать, а затем развернется этот листок, иллюстрирующий структуру ваших мозговых волн. Я знаю, о чем вы думаете … как такая неуклюжая машина может улавливать малозаметные движения мозга? Ну да! »

Он выдвинул ящик стального шкафа, до краев заполненного свернувшимися металлическими угрями, увенчанными белыми ракушками.

«А вот провода и электроды, которые соединяют вас с нашей машиной… с помощью специального геля».

«Разве это не будет неудобно?»

«Вовсе нет. Вы ничего не заметите, как только пройдет первоначальный холод ».

В главной комнате стояла Мария с синим хлопчатобумажным халатом. Она передала его мне, а затем опустила руку на бедро, ожидая дальнейших приказов.

«Ах да, — продолжил доктор Шейре, — вот ваше платье на ночь. Это облегчает производство электродов.Мария покажет вам, где нужно переодеться ».

Поразившись неподвижности тугой булочки, я последовал за Марией по коридору в раздевалку, которая была очень похожа на первую комнату, но без кресел и зеркала. Я снял обувь и повесил одежду на вешалку на двери. Синий халат, мягкий и воздушный, был снабжен толстым поясом.

На обратном пути к доктору Шейру я услышал шаги, идущие ко мне с другого конца коридора. Ни суровые шаги Марии, ни бойкие, уверенные шаги доктора Шейре.Шаги эти были нерешительными и слегка пасмурными, и они возвещали о высоком, стройном молодом человеке с бледным овальным лицом и мешками под глазами, как у русской иконы. Когда он шел ко мне, я взглянул на него, затем на пол, затем снова на него, когда он подошел ближе. На нем был серый свитер и черные джинсы, хотя я заметил синий халат, похожий на мой, заправленный у него под мышкой. Он бросил на меня испытующий взгляд, когда мы проезжали мимо, конечно же, удивленный присутствием компании. Его шаги растворились в половицах, когда он вошел в раздевалку.

«Итак, вы встречали другого нашего пациента?» — спросила доктор Шейр, когда я вернулся.

— спросила доктор Шейр, когда я вернулся. «Еще нет».

«Ну, это и его первый раз, так что мы подождем, пока он будет готов, и вместе проработаем программу».

Закутанный в бледно-голубой халат, доходивший до его колен — он должен был быть добрых шести футов ростом — через несколько минут появился мой коллега-пациент. Его голени были белыми, почти прозрачными.

«Встречайте другого нашего страдающего бессонницей.Из соображений конфиденциальности мы не назовем ваши имена, но теперь вы знакомы ».

Наши взгляды на секунду встретились, затем быстро разошлись.

Не обращая внимания на странную атмосферу, которую он создавал, доктор Шейре сложил руки и сказал: «Давайте пройдемся по программе».

Теперь все сидели: носители симптомов с одной стороны, а читатели симптомов — с другой.

«Во-первых, вы проведете около часа в комнате для подготовки ко сну с выбором журналов и травяного чая.Однако мы рекомендуем вам не вступать в разговор, поскольку разговор перед сном приводит к избытку новых мыслей … И как только вы почувствуете сонливость, мы проводим вас в вашу комнату ».

«Наш номер ?» — спросил я.

«Ну да, это действительно одна комната. Извините, но, как видите, это небольшое предприятие. Кровати будут отделять занавески, так что вам не о чем беспокоиться ».

Я понял, что спать в эту ночь было бы невозможно.

«… И как только вы оба будете спокойно лежать в своих кроватях, мы прикрепим электроды нашим друзьям к вашему лицу, спине и подмышкам.Сначала они могут немного похолодать, но это только гель. Затем электроды подключаются к полиграфу. У каждого будет свое. А потом гаснет свет; пока вас уносит в объятиях Морфеуса, мы с моими помощниками будем следить за волнами вашего мозга из соседнего дома ».

Его слова были встречены молчанием.

«О, и я должен упомянуть две маленькие камеры на потолке, которые фиксируют внешнее движение. Метание и ворочание, лунатизм и тому подобное. У каждого из вас будет звонок у кровати на случай, если ночью что-нибудь понадобится.Есть вопросы? »

Продолжая обрабатывать сомнительную информацию, я покачал головой и краем глаза заметил, что другой пациент тоже покачал головой.

«Ну что ж, вперед!»

Человек в комбинезоне провел нас в комнату для подготовки ко сну, тускло освещенное пространство с диванами и круглыми столиками. В центре стоял журнальный столик со стопками журналов, большинство из которых, казалось, носило научный характер — The World of the Brain , Journal of Neuroscience , Scientific American , Neuron , Proceedings of the Королевское общество .Я взял последний выпуск Scientific American , единственное знакомое название, и сел на диван, ближайший к двери. Выбрав журнал с вершины стопки, молодой человек выбрал диван в противоположном конце комнаты.

«А какой чай вы хотите?» — поинтересовался специалист по сну. «У нас есть мята перечная, ромашка, шиповник и вербена».

Я попросил мяту перечную. Другой пациент поднял руку в жесте «Нет, спасибо», прежде чем снова взглянуть на журнал.

Через несколько минут мне принесли чай в желтой кружке.

«Если вам что-нибудь понадобится, мы рядом», — сказал специалист по сну. «Вам следует подумать о том, чтобы лечь спать в течение следующего часа».

Я посмотрел на часы. Было около десяти. Время в клинике пролетело незаметно.

— Это часы? — ахнул техник.

«Да».

здесь запрещено. Слишком часто они враги сна. Он протянул руку с обкуренными ногтями. «Если вы не возражаете, я положу его в другую комнату вместе с вашей одеждой.’

Я отстегнул часы и поручил их специалисту по сну, а затем вернулся к своему выпуску Scientific American . Если не считать нашего быстрого обмена взглядами в коридоре, молодой человек еще не взглянул в мою сторону.

Через сорок минут, а может быть, через тридцать, снова появился человек в комбинезоне и позвал нас спать.

Только когда я встал и инстинктивно затянул пояс на талии, я не вспомнил, что на мне надето. Я потянул за подол и разгладил верх, чтобы придать выразительности груди и плечам, но это было бесполезно: халат был халатом.По крайней мере, я был не единственным человеком, завернутым в него.

В нашей комнате был низкий потолок и две кровати на расстоянии четырех футов друг от друга, каждая из которых была окружена столом со стаканом воды и звонком. Между кроватями свисала тяжелая серая занавеска, которую нужно было задернуть. Место оказалось еще более уютным и тесным, чем я ожидал; Я был уверен, что ничего стоящего из этого не выйдет.

«Ты первый», — объявила доктор Шейр другому пациенту, похлопывая по кровати слева. «А ты, — сказал он, обращаясь ко мне, — мы тебя за пару минут починим.Почему ты тем временем не ложишься? »

Я случайно взглянул в последний раз, последнее изображение, которое я оставил на ночь, прежде чем занавес был задернут. Другой пациент сидел на краю кровати, скрестив ноги и руки на коленях, его халат распахнулся, обнажив безволосый фарфоровый сундук. На этот раз он смотрел прямо мне в глаза. Серый лист разрезал нашу комнату пополам.

Только когда занавес был задернут, я заметил небольшую камеру наблюдения, выглядывающую из правого угла потолка.Его взгляд был направлен в сторону моей кровати, и я представил, как его близнец наблюдает из параллельного угла комнаты. Прошли минуты, еще минут.

В конце концов из-за занавески появилась доктор Шейре, сопровождаемая ассистентом, который катал стол с проводами и электродами. Они расположились у моей кровати, и ассистент начал покрывать каждый электрод гелем, прежде чем передать их по одному врачу, который затем прикрепил их ко мне ко лбу, подбородку, над каждым глазом и за каждым ухом.Меня попросили перевернуться, чтобы можно было приложить еще больше к моей спине. Электроды были невесомыми, но липкими, как объятия маленькой болотной рептилии. Как только все было на месте, меня подключили к аппарату мозговых волн, который другой ассистент прикатил на своем маленьком столике.

«Итак, сегодня мы записываем три вещи», — объяснил доктор Шейр. «Сначала ваши быстрые мысли, затем электрическая активность в мозгу и, наконец, любое мышечное движение… Если вам что-то нужно, просто позвоните в колокольчик. Счастливого пути.’

Когда доктор и его команда ушли, я сделал несколько глотков воды. Как только я поставил свой стакан на стол, комната погрузилась в полную темноту, как будто содержимое гигантской чернильницы перевернулось. Я повернулся на бок. Электрод вонзился мне в висок. Я повернулся на другой бок. Другой электрод. В поисках удобного места я представил доктора Шейра и его людей, согнувшихся вокруг полиграфа и ожидающих, когда мы отключим его. Но что происходило за занавеской? Он проснулся, спал, трогал себя? Каково же было его имя? У него была собака? Сколько людей он поцеловал? Кровать была жесткой и неподатливой, а от подушки пахло дешевым моющим средством.И все же каким-то образом после бесчисленных поворотов, во время которых я проклинал свои три чашки утреннего чая, я заснул


Трудно было определить, насколько рано я проснулся, но, судя по тишине, это должно было быть раньше восьми. Без окна в комнате это было невозможно сказать. Я заглянул в другую секцию, когда потянулся за стаканом воды. Серая занавеска была задернута, кровать пуста. Катушка электродов, все еще прикрепленных к проводам, спускалась каскадом через край.

Устройства, должно быть, предупредили доктора Шейре о моем сдвиге в сознании.’Доброе утро. Как у нас сегодня дела? »

«Хорошо, я думаю».

«А теперь скажи мне, сколько часов ты, по-твоему, спал прошлой ночью?» Его глаза светились безумным светом, и я подумал, спал ли он сам.

«Который сейчас час?»

«Семь тридцать три».

Ложусь в постель к одиннадцати, до восьмого, за вычетом времени, которое потребовалось, чтобы заснуть.

«Около семи?»

«На самом деле, вы проспали ровно пять часов тридцать восемь минут.Он посмотрел на мое лицо в поисках реакции. «Вы просыпались девятнадцать раз за ночь. В какой-то момент вы не спали целых пять минут. Но я уверен, что ты не помнишь. ’

«Нет…»

«В большинстве случаев вы бодрствовали так ненадолго, наша машина едва это регистрировала, но если вы сложите вместе все эти промежуточные моменты, они в сумме составят полчаса, которые мы должны вычесть из вашей ночи».

«Большую часть времени это был хотя бы глубокий сон?»

«Ну…» Доктор Шейр отсоединил два электрода от моего лба.«Вы провели довольно много времени на стадии 2. Это не глубокий сон, но настоящий сон, в отличие от стадии 1, скользкого состояния между сном и бодрствованием. Этап 2 продвигает вас дальше. Затем следуют этапы 3 и 4, самая глубокая сортировка. Все движения вниз, вниз, вниз … А теперь перевернись ».

Он поднял мою одежду и снял с моей спины еще электродов. После того, как все они были отстранены, ассистент доктора Шейре откатил стол и машину. Меня отпустили.

Пол раздевалки казался тонким слоем льда, и я оделась в оцепенении, мои мысли все еще были далеко, хотя я не знала, где.

«Итак, ваш режим сна довольно интересен», — сказал доктор Шейре, когда я вернулся в главную комнату. Он сидел очень прямо, прислонившись спиной к стулу.

«Просто из любопытства, — начал я, садясь напротив него, — что случилось с другим пациентом?»

«А, другой пациент. Время от времени у нас есть трус, который отступает ».

«Он ушел?»

«Верно. А теперь скажи мне, разве ты не удивлен, что проспал всего пять часов тридцать восемь минут? »

«Не могли бы вы назвать мне имя пациента?»

«Имена всех наших пациентов не разглашаются.Как и вся ваша информация… Боюсь, я не могу сообщить подробности ».

«Даже имени?»

«Конечно, нет. А теперь давайте вернемся к делу? — спросил он, дергая себя за бороду. Если бы он дернул ее еще раз, я бы потянул за него.

«Как я спал?»

«Скажите, вы что-нибудь помните из ночи?»

«Не совсем».

«Совсем ничего?»

«Нет, не совсем так».

«Какие-нибудь физические ощущения, например? Чувство дискомфорта, подергивания или покалывания? »

В этот момент мимо головы доктора Шейре пролетела маленькая коричневая мотылек.Ни секунды не раздумывая, он скатал свою стопку бумаг и начал хлопать по ней, размахивая правой рукой, как будто держал меч, и не останавливался, пока не ударил крошечное существо и не отправил его кувырком. Небольшое количество пыли от бабочек сорвалось с его крыльев.

«… Мне приснился сон».

«А что?»

«Мечта».

«Понятно. Но вы, конечно, знаете, что сны — не что иное, как электрические разряды. Так что не стоит обращать на них особого внимания.’

«Но…»

«Для вас важно сразу же после пробуждения дистанцироваться от своих снов. Не позволяйте им задерживаться. В отличие от многих школ мысли, между сознательными и бессознательными состояниями существует небольшая разница ».

«Но я думаю…»

«Это нарциссическое стремление сновидца верить в то, что сны индивидуальны, приспособлены ко всем маленьким драмам в жизни. Что ж, данные, которыми я собираюсь поделиться с вами, скоро докажут обратное … »

«Думаю, я хочу пойти сейчас», — сказал я, взглянув на маленький крылатый труп у записной книжки доктора Шейра.

«Что ты имеешь в виду? Мы только начинаем «.

Извините, но мне нужно домой ».

«Не обижайтесь на наш позитивистский подход. Поверьте, вы будете спать намного лучше, если примете, что ночь — это не более чем … (я прикрыла уши), а сны — не более чем … (Я снова заткнул уши).

Я поднялся со своего места. «Думаю, мне пора идти».

«Вы знаете, мы не раздаем бесплатные пробные версии просто так… Невероятно, две неудачи за одну ночь», — пробормотал доктор Шейре, когда я подошел к двери.

Город все еще просыпался, когда я застегнула свитер и двинулась домой с Аппаратной улицы. В воздухе витал холодок, поощряемый нарастающим ветром. Мусоровоз еще не объехал; на тротуаре валялись большие мешки с мусором. Мужчина в темно-синем костюме сбежал по ступенькам своего дома, по два за раз, поправляя галстук. Появился еще один мужчина, которого тащил за собой могущественный немецкий дог. Мимо прошли двое детей с яркими ланч-боксами. Я добрался до автобусной остановки и вытащил сигарету.Чтобы зажечься, потребовалось три спички. Автобус подъехал после того, как я проехал всего несколько раз, и я сделал знак водителю двигаться дальше. Когда я приблизился к концу своей сигареты, меня охватил невероятный голод, голод, которого я не знал годами, поэтому я бродил вокруг, пока не нашел ближайшее кафе, ветхое итальянское заведение, фасад которого был временно украшен утренним светом. и заказал себе полный английский завтрак с дополнительными тостами.

Обзор

: В объятиях Морфеуса

— В своем визуально привлекательном полнометражном документальном фильме Марк Шмидт входит в иррациональный и неконтролируемый мир сна

На протяжении всей истории люди искали способы контролировать все аспекты их жизни.Результатом является тот высокий уровень жизни, который мы имеем сегодня, при котором технологии раздвигают границы того, чего мы можем достичь. Однако есть одна область, которую мы не можем понять — сон — одна из последних границ в документальном фильме Марка Шмидта In the Arms of Morpheus [+ см. Также: трейлер

профиль фильма ]. После мировой премьеры на Международном кинофестивале в Карловых Варах (KVIFF) в начале этого года фильм был показан в разделе «Северный фокус» во время 40-го фестиваля Северного кино в голландском городе Леуварден.

(Продолжение статьи ниже — Коммерческая информация)

Шмидт отправляется в путешествие, чтобы обнаружить различные типы нарушений сна, переходя от очень клинических районов, таких как больница, по шумным и бессонным улицам Брюсселя к традиционным религиозным ритуалам Суринама. В каждом сеттинге есть свой главный герой, который сам исследует необычные условия, определяющие их привычки сна; примеры включают синдром взрывающейся головы и нарколепсию. Постепенно мы узнаем, что эффекты не ограничиваются только сном, поскольку последствия их привычек сна определяют всю их жизнь — когда кошмары не прекращаются после того, как вы просыпаетесь, а ваш мозг вызывает экстремальные сенсорные переживания во время вашего сна.Это отсутствие контроля — вот что объединяет всех показанных субъектов.

Фильм начинается в довольно традиционном, но прекрасно снятом документальном стиле, пока постепенно не проникает иррациональное царство мира грез. В руках Морфея превращается в чувственный опыт для самих зрителей, чтобы почувствовать тему документального фильма. с режиссером, стремящимся визуально изобразить условия главных героев. Один из них — голландский музыкант Арнольд де Бур .Стоя в своей студии, к нему подключено несколько гитарных усилителей, которые он использует для воссоздания тревожных звуков, которые он иногда слышит в голове во время сна, описывая их как взрывающиеся синапсы, а неприятные звуки, которые мы слышим, открывают нам доступ к его опыту. Шмидт также использует визуальные эффекты, чтобы заманить зрителей в этот лихорадочный мир грез, что создает мощные и тревожные эпизоды. На одном изображена главная героиня, идущая во сне по очень длинному коридору, ведущая в конечном итоге в ее собственную гостиную.Там она видит, как дает интервью, которое мы слушаем, среди всей сгоревшей мебели. Это вызывает чувство, которое мы, вероятно, все знаем из наших снов, это ощущение нахождения в неудобной ситуации, над которой вы абсолютно не властны.

Мы узнали, что эти условия действительно контролируют спящих, причем некоторые из них настолько суровы, что диктуют их распорядок дня. Мир, в котором мы живем, позволяет нам приспосабливать свое существование к нашим собственным предпочтениям, но только до определенной степени.Иррациональность визуализированных событий заставляет одну из героинь фильма, Эмили Саймонс , искать ответы в метафизической сфере афро-суринамской религиозной традиции своих предков. Какими бы обширными ни были поиски этих главных героев, сокровище, которое они ищут, для большинства из нас является само собой разумеющимся: хороший ночной сон, комфорт в объятиях Морфеуса.

В Оружие Морфея было направлено Марком Шмидтом и застрелено Жаном Каунэ .Продюсером фильма является амстердамская компания Doxy Films при совместном производстве с голландской телекомпанией KRO-NCRV и Ассоциированными директорами (Бельгия). Международные продажи осуществляет Some Shorts.

(Продолжение статьи — Коммерческая информация)

At Arms with Morpheus — Портал в историю Техаса

Кто

Люди и организации, связанные либо с созданием этой прозы (художественной литературы), либо с ее содержанием.

Какие

Описательная информация, помогающая идентифицировать эту прозу (художественную литературу). Перейдите по ссылкам ниже, чтобы найти похожие предметы на Портале.

Когда

Даты и периоды времени, связанные с этой прозой (художественной литературой).

Статистика использования

Когда последний раз использовалась эта надпись?

Взаимодействовать с этой прозой (художественная литература)

Вот несколько советов, что делать дальше.

Ссылки, права, повторное использование

Международная структура взаимодействия изображений

Распечатать / Поделиться


Печать
Электронная почта
Твиттер
Facebook
Tumblr
Reddit

Ссылки для роботов

Полезные ссылки в машиночитаемых форматах.

Ключ архивных ресурсов (ARK)

Международная структура взаимодействия изображений (IIIF)

Форматы метаданных

Изображений

URL

Статистика

Генри, О., 1862-1910 гг. По оружию с Морфеусом, проза (художественная литература), Октябрь 1903 г .; Нью-Йорк. (https://texashistory.unt.edu/ark:/67531/metapth239398/: по состоянию на 7 октября 2021 г.), Библиотеки Университета Северного Техаса, Портал в историю Техаса, https://texashistory.unt.edu; Кредитование исторического центра Остина, Публичной библиотеки Остина.

В объятиях Морфеуса, Джессика Николлс

В то время как Сильвия, которая работает в книжном магазине и учится в университете в Манчестере, является главным героем, Морфеус и Никс не менее важны, а Убийца — к его большому разочарованию — второстепенный персонаж. .Убийца известен под этим именем, потому что это его выбор и его функция. Он хочет силы, он хочет, чтобы Никс сделала его бессмертным, и для этого он принесет в жертву смертного, он принесет в жертву Никс Сильвию. Между тем Сильвия была одержима Морфеусом с 14 лет, а Никс уже достаточно одержимость Посейдоном, и ей нужно новое внимание.

Что в Сильвии делает ее такой привлекательной для Морфеуса, Никс и Киллера? Может быть, Морфеус держится за Сильвию, потому что смертные редко посвящают себя исключительно ему.Возможно, Никс заинтригована целеустремленностью Сильвии. Может быть, она думает, что глубокая связь между Сильвией и Морфеусом нездорова, и ей есть что предложить смертному такой чистоты. Похоже, что Убийца — всего лишь инструмент, инструмент, который приведет Сильвию к Никс. Но зачем использовать Убийцу, если Никс так легко могла соблазнить невинную Сильвию?

Не требуется глубоких знаний греческой мифологии, чтобы оценить эту историю и отдаться ей. Сильвия говорит вам, что Морфеус — бог снов. Киллер объясняет вам, что Никс — богиня Ночи.Греческие боги и богини всегда были несовершенными и плохими образцами для подражания. Они ссорятся между собой и нуждаются в смертных, чтобы чувствовать себя живыми и могущественными.

Никс и Морфеус достаточно мрачны и загадочны, добавляя к сказочной атмосфере стиля письма, и стиль похож на сон даже при отображении реальности, потому что Сильвия и Киллер — не простые смертные.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *