Вкусные витамины: Витамишки – вкусные витамины мармеладные мишки!

Содержание

Вкусные жевательные витамины для беременных pigeon, 60 шт.

Вкусные жевательные витамины для беременных pigeon, 60 шт. это отличная альтернатива такой же пищевой добавке в виде таблеток. Каждая таблетка имеет сой фруктовый или йогуртовый вкус. Можно принимать разжевывая, как конфеты, не запивая водой.

Сбалансированный комплекс витаминов для беременных Фолиевая кислота, Кальций, Железо, pigeon содержит необходимые витамины и минералы для здорового роста и развития ребенка, а также для красоты и здоровья будущей мамы. 

Беременность — это радостное событие в жизни каждой женщины. Но для организма это большая нагрузка. Ему приходится обеспечивать энергией и всеми необходимыми веществами не только себя, но и растущего внутри малыша. Привычного питания для этой цели не хватает и необходимо дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. В рационе беременных должно быть больше кальция, ведь их тело не просто поддерживает кости в нормальном состоянии — внутри него растёт новый маленький человек. Также беременным необходима фолиевая кислота и витамины в больших количествах. 

Кальций — жизненно необходимый элемент при помощи которого происходит более 300 биохимических реакций в человеческом организме. Кальций играет первостепенную роль в построении и укреплении костной ткани, участвует в процессах свёртывания крови, нормализации сократимости миокарда, скелетных мышц, восстановлении равновесия между реакциями возбуждения, торможения в головном мозге, регуляции активности некоторых ферментов.

Железо — необходимо для процесса здорового роста организма плода и хорошей работы иммунной системы.

Фолиевая кислота

 входит в состав всех витаминов для беременных. При ее дефиците женщина не сможет ни забеременеть, ни выносить ребенка. При нехватке Витамина В9 или фолиевой кислоты у человека могут развиться многочисленные заболевания. Будущим мамам рекомендуется принимать фолиевую кислоту, поскольку нехватка этого витамина повышает риск выкидыша и преждевременных родов, патологий у плода и послеродовой депрессии у матери.

Состав: морской кальций, микрокристаллическая целлюлоза, пирофосфат железа, пантотенат кальция, ниацин, стеарат кальция, витамин B12, витамин B6, витамин B2, витамин B1, витамин D, фолиевая кислота.

Энергетическая ценность: 5,3 ккал, белок: 0 г, липид: 0,04 г, углевод: 1,46 г, солевой эквивалент: 0,023 г, железо: 10 мг, кальций: 160 мг, витамин В 6: 1,4 мг, витамин В 12: 2,8 мкг, фолиевая кислота: 400 мкг, витамин D : От 1,4 до 2,9 мкг.

Способ применения: принимать по 2 таблетки в день. 1 утром, 1 вечером. 

Здоровья Вам и красоты!

Где осенью найти необходимые витамины: 12 вкусных и полезных продуктов

Какие витамины особенно важны для человека

Витамины играют важную роль в обменных процессах нашего организма. Они участвуют в построении гормонов и ферментов, а те в свою очередь регулируют биохимические реакции в наших органах и тканях.

Суточная потребность в витаминах измеряется в миллиграммах или микрограммах. Но недостаток даже такого небольшого количества вещества может иметь серьёзные последствия для здоровья.

У каждого витамина — свои задачи и область действия.

А

Это группа веществ — ретиноидов, а также их метаболических предшественников — каротиноидов. Ретиноиды содержатся в продуктах животного происхождения, каротиноиды — в овощах, фруктах, злаках. Витамин А нужен для нормальной работы зрительной системы. Он регулирует обменные процессы в слизистых оболочках глазных яблок, обеспечивает чувство света и сумеречное зрение. Кроме того, витамин А укрепляет иммунитет, нормализует состояние кожи и волос.

В

Ключевые витамины из этой группы:

  • В1, или тиамин, регулирует обмен веществ — жирных кислот и аминокислот, углеводов. Он важен для нормального роста и развития, пищеварения, работы сердца и нервной системы.
  • В2, или рибофлавин, участвует в образовании антител и эритроцитов в крови, регулирует рост и репродуктивную функцию. Он нужен для работы щитовидной железы, здоровья ногтей, волос, кожи и слизистых оболочек.
  • PP, он же В3, ниацин или никотиновая кислота, участвует в белковом и углеводном обмене, образовании ферментов, клеточном дыхании, работе пищеварительной и нервной систем. Также он расширяет мелкие сосуды и может снизить уровень холестерина.
  • В6, или адермин, играет важную роль в работе центральной и периферической нервной системы, участвует в обмене белков, жиров и углеводов, усвоении жирных кислот и аминокислот.
  • В9, или фолиевая кислота, участвует в процессах кроветворения вместе с В12. Этот витамин важен для роста и развития кровеносной и иммунной систем, снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода, поэтому В9 часто назначают беременным женщинам.
  • В12, или цианокобаламин, нужен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Он участвует в процессах усвоения аминокислот и жиров, а также в механизме кроветворения в костном мозге.

С

Аскорбиновая кислота участвует в работе иммунной, эндокринной и нервной систем. Витамин С поддерживает прочность кровеносных сосудов, помогает усваивать железо и белки. Он участвует в производстве коллагена, который нужен для заживления ран и образования соединительной ткани, а также обеспечивает нормальное функционирование костной ткани и является мощным антиоксидантом.

D

К этой группе витаминов относят холекальциферол, эргокальциферол и другие подобные вещества. Они нужны для обмена кальция и фосфора в организме. С ними эти микроэлементы быстрее всасываются в тонком кишечнике, а затем откладываются в костях. Также витамин D способствует клеточному росту и восстанавливает иммунитет.

Е

Токоферолы, токотриенолы и другие производные токола (витамина Е) стимулируют функции мышц и участвуют в работе половых желёз. Также витамин Е является мощным антиоксидантом: он защищает жирные кислоты в мембранах клеток от окисления. Способствует укреплению иммунитета, влияет на синтез коллагена и печёночных ферментов, предупреждает развитие сердечно‑сосудистых заболеваний.

K

Витамины этой группы обеспечивают нормальный уровень свёртывания крови, участвуют в работе почек, сосудов, мышц и соединительной ткани. Они играют важную роль в усвоении кальция и его взаимодействия с витамином D.

Какие осенние продукты богаты витаминами

Чтобы пополнить витаминные ресурсы организма, не обязательно отправляться в аптеку за пищевыми добавками, особенно без назначения врача. Полезные вещества можно найти в осенних фруктах, ягодах и овощах.

1. Помидоры

Изображение: ULKASTUDIO / Shutterstock

Как и во всех красных овощах, в них много каротиноидов, а также витаминов группы В и С, фолиевой кислоты. Кроме того, помидоры богаты клетчаткой, калием, фосфором, кальцием, цинком и антиоксидантами. Они полезны для сердечно‑сосудистой и пищеварительной систем, зрения, обмена веществ и иммунитета.

2. Болгарский перец

Изображение: Dech St / Shutterstock

Овощ содержит витамины А, С, Е и РР, фолиевую кислоту, а также клетчатку и важные микроэлементы: кальций, калий, натрий, железо, йод, цинк, фосфор, магний. Такой комплекс нужен для сильного иммунитета, поддержания нормальной работы нервной системы.

3. Морковь

Изображение: Anita van den Broek / Shutterstock

Морковь — это прежде всего витамин А. Также в ней содержатся практически все витамины группы В, C, E, K, а ещё калий, магний, кальций, натрий, железо, цинк, йод, ванадий, глюкоза и фруктоза. Этот комплекс сохраняет здоровье сердца и сосудов, укрепляет иммунитет, обеспечивает нормальное зрение, особенно в сумерках, нормализует уровень сахара в крови.

4. Тыква

Изображение: AN NGUYEN / Shutterstock

Этот овощ содержит витамины группы В, С, Е, D и даже достаточно редкий витамин К — и это далеко не полный список. Полезные вещества, содержащиеся в тыкве, защищают сосуды от атеросклероза, а ткани — от преждевременного старения и воспаления. А ещё из тыквы получают вещества, которые помогают в лечении диабета и новообразований, в том числе злокачественных.

5. Цветная капуста

Изображение: Nadya So / Shutterstock

В ней больше витамина С, чем в белокочанной капусте, а ещё есть витамины К, В6, фолиевая и пантотеновая кислоты, холин, калий, марганец, кальций, фосфор, клетчатка и антиоксиданты. Эти вещества улучшают работу мозга, нормализуют пищеварение, укрепляют сердечно‑сосудистую систему, снижают риск воспалений и развития хронических заболеваний.

6. Яблоки

Изображение: Serhii Hrebeniuk / Shutterstock

В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, B6 и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк. Они помогают справляться со стрессом, улучшают память и внимание, придают жизненных сил и предупреждают развитие диабета 2‑го типа. А полифенолы в яблоках нормализуют давление и снижают риск инсульта.

7. Облепиха

Изображение: Mantikorra / Shutterstock

Высокое содержание витаминов A, B1, B2, B6, C в облепихе оказывает противовоспалительное действие, укрепляет ткани, нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи и волос, способствует заживлению ран на коже и на слизистых оболочках. Также облепиха может помочь при изжоге.

8. Клюква

Изображение: Tim UR / Shutterstock

В ней много витамина С, который повышает защитные силы организма и помогает бороться с инфекциями, а также витаминов А, Е, К и фолиевой кислоты. Клюква обладает общеукрепляющим и противовоспалительным действием, может снизить риск развития инфекций мочеполовой системы, нормализовать давление.

9. Айва

Изображение: Agave Studio / Shutterstock

В айве содержатся витамины С, В1 и В6, а также медь, железо, калий и магний. Они поддерживают иммунную систему, обладают кровоостанавливающими, антисептическими, мочегонными свойствами. Высокий уровень антиоксидантов в айве может снизить метаболический стресс и воспаление, а также защитить клетки от повреждения свободными радикалами, нормализовать пищеварение и уменьшить тошноту во время беременности.

10. Хурма

Изображение: nnattalli / Shutterstock

Этот фрукт богат витаминами А, С, Е, К и В6, танинами и флавоноидами, а также микроэлементами: здесь есть калий, медь, марганец, йод и железо. Комплекс нормализует зрение, улучшает состояние сосудов — это полезно при варикозе, кровоточащих дёснах, склонности к атеросклерозу. Также хурма снижает риск заболеваний сердца и развития диабета.

11. Мандарины

Изображение: Nitr / Shutterstock

В них много витаминов А и С, а также калия, которые важны для нормальной работы нервной системы и крепкого иммунитета. А ещё они нормализуют работу кишечника, обладают тонизирующими свойствами и улучшают состояние кожи.

12. Порей

Изображение: Brent Hofacker / Shutterstock

В луке содержатся витамины группы В, С, А и К, большое количество калия, а также фосфор, кальций, магний, натрий. Такой комплекс особенно полезен при нарушениях пищеварения, проблемах с суставами, повышенном давлении. Железо помогает повысить гемоглобин, а витамин К улучшает свёртываемость крови и нормализует работу сердца.

Как сохранить витамины в продуктах

Многие витамины разрушаются при термической обработке, особенно длительной. Поэтому важно по возможности употреблять в пищу сырые фрукты и овощи, например в салатах и смузи.

Когда в сыром виде употреблять продукт не получается, стоит соблюдать такие рекомендации.

  • Сокращайте сроки термической обработки. Долго не запекайте и не жарьте овощи, кладите продукты в кипящую воду, а не в холодную: так они будут меньше контактировать с горячим.
  • Старайтесь не использовать алюминиевую, железную или медную посуду без специального покрытия: некоторые витамины разрушаются при контакте с металлом.
  • Не храните нарезанные овощи в воде, чтобы не снижать концентрацию водорастворимых витаминов.
  • Не снимайте слой жира с супа или соуса, по возможности готовьте под крышкой — так продукты будут в защищённой среде.
  • Молодой картофель варите в мундире, чтобы получить больше полезных веществ.

Замороженные фрукты, овощи и ягоды обычно полезнее консервированных: например, в холоде лучше сохраняется витамин С, антиоксиданты и полифенолы. Но для максимального эффекта нужна шоковая заморозка: она оставляет в продуктах больше полезных веществ.

Альтернатива — сухофрукты, но только те, что высушены естественным способом, без добавления консервантов, красителей или ароматизаторов. Такие продукты могут быть менее вкусными, зато гарантированно принесут пользу организму.

Свежие продукты лучше хранить в сухом прохладном месте без сквозняков и солнечных лучей. Некоторые витамины, например В2, разрушаются на свету.

Больше узнать о пользе различных продуктов поможет портал Роспотребнадзора «Здоровое питание». Его запустили в рамках национального проекта «Демография». На сайте собраны материалы о питании и статьи от экспертов. Кроме того, на портале можно найти простые рецепты полезных блюд, ингредиенты для которых найдутся в любом магазине. Рецепты можно отсортировать по составу, калорийности и времени приготовления — это поможет составить здоровое меню на каждый день.

Узнать больше о здоровом питании

Вкусные витамины Orthomol Junior Omega plus для умных и здоровых детей

Развитие ребенка происходит ускоренными темпами. В этом процессе участвуют все системы организма, в том числе и мозг, который отвечает за работу ЦНС. Он обеспечивает формирование мышления, координирует внимание, память, восприятие информации. Для выполнения этой сложной работы задействуется свыше 100 млрд нейронов − клеток головного мозга. Они постоянно образуют когнитивные связи, для чего затрачивается очень большое количество энергии – до 20% того, что организм получает с пищей.

Психическое и физическое развитие детей

Мы все удивляемся тем, как быстро растут наши дети. Каждый день они стремятся узнать новое, активно играют, беседуют с нами. Для полноценного интеллектуального и физического развития ребенка необходимы здоровое питание, физические упражнения и творчество. За креативное мышление, координацию движений, способность быстро запоминать новую информацию отвечает витаминно-минеральный баланс в организме малыша. Для его восполнения ученые разработали такой термин как «пища для мозга», которая содержит целый перечень полезных веществ для мозга:

  • ненасыщенные Омега (Q) -3 жирные кислоты;
  • железо;
  • цинк.

При недостаточном поступлении в организм ребенка этих питательных микроэлементов замедляются процессы умственного развития. Для профилактики таких явлений, ослабленного иммунитета – следует регулярно употреблять полезные продукты и минеральные комплексы.

Омега-3 жирные кислоты

Ненасыщенные Омега (Q) -3 жирные кислоты выступают главным источником для питания тканей головного мозга. Они являются строительными кирпичиками для создания нервных клеток. Поэтому они так важны для выполнения умственных задач и интеллектуального развития ребенка. Формирование нейронных связей в процессе мыслительной деятельности происходит всю жизнь. Кроме структурообразующего функционала Омега-3 жирных кислот участвуют в передаче нервных импульсов. Благодаря наличию в организме этого витамина связываются и высвобождаются молекулы «мессенджеровы», необходимые для целевого управления потоками информации. Природным источником (Q) -3 жирных кислот выступают жирные сорта рыбы, такие как лосось, сельдь, тунец или сардины.

Железо и цинк

Снабжение кислородом каждой клетки происходит с помощью такого важного микроэлемента как железо. Кроме всего прочего, оно способствует нормальному когнитивному развитию детей. Железом богаты такие продукты как – мясо, бобовые и шпинат. Еще одним важный минерал это цинк, который играет такую же важную роль в иммунной системе детей. Этот микроэлемент защищает организм от окислительных химических соединений и обеспечивает нормализацию познавательных процессов. Для восполнения запаса минерального цинка ребенку необходимо практически ежедневно употреблять молоко, сыр или цельные злаки.

Сбалансированное питание обеспечивает полноценное интеллектуальное развитие детей. Чтобы соблюдать нормы рекомендованные врачами, в рацион ребенка необходимо минимум 2 раза в неделю добавлять жирную рыбу. Однако, не все дети любят вкус таких блюд. Чтобы восполнить запас витаминов на помощь родителям приходят вкусный поливитаминный комплекс.

Orthomol Junior Omega plus содержит необходимый набор микроэлементов – «пищи для мозга». Препарат представляет собой жевательные конфеты, которые так нравятся детям.

Сладкие ириски разработаны с учетом процессов усвоения в организме. Они являются отличным дополнением к завтраку, обеду и ужину. Это гарантирует комплексное восполнение витаминно-минерального баланса в течение дня.

Детские вкусные витамины, (240табл.) Коралловый Клуб | Биодобавки Корраловый Клуб

Форма выпуска — 240 таблеток

Витаминно-минеральный комплекс в виде жевательных таблеток с ароматом вишни и тропических фруктов обеспечит вашего ребенка всеми нужными витаминами и минералами в дозах, соответствующих возрасту и потребностям растущего организма. Современные педиатры уверены, что дефицит витаминов является одной из важных причин ухудшения состояния здоровья детей. К сожалению, за некоторым исключением, витамины не могут синтезироваться в организме и должны поступать извне, с пищей или специальными витаминно-минеральными комплексами. Недостаточное поступление витаминов с пищей или нарушение их усвоения на уровне желудочно-кишечного тракта приводит к возникновению витаминной недостаточности разной степени. Значительно распространены гиповитаминозы, которые могут возникать у детей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при глубоких и продолжительных нарушениях рационального питания, длительных инфекционных заболеваниях, а также у недоношенных детей. Наиболее распространенной формой витаминной недостаточности в настоящее время является субнормальная (пониженная) обеспеченность витаминами, которая имеет место среди практически здоровых детей различного возраста. Ее основными причинами являются нерациональное вскармливание детей первого года жизни, нарушения в питании беременных и кормящих матерей, широкое использование в питании детей рафинированных продуктов, лишенных витаминов в процессе их производства, хранения и кулинарной обработки, гиподинамия, а также сезонная недостаточность витаминов. Бытует мнение, что витамины надо пить только зимой или после болезни, а летом достаточно овощей и фруктов, чтобы не только удовлетворить ежедневную потребность организма в витаминах и минералах, но и «накопить» их на зиму. Однако решить эту проблему за счет одних лишь даров сада и огорода невозможно даже летом – для этого пришлось бы каждый день потреблять их в огромных количествах. К примеру, дневная норма витамина С содержится в 2–2,5 кг яблок, витамина А – в 1,5 кг моркови, витамина Е – в 1,5 кг арахиса, калия и магния – в 2 кг дыни или бананов! При этом подразумевается, что речь идет о свежесобранных плодах, ведь количество содержащихся в продуктах витаминов и минералов зависит от множества факторов, в частности от условий и продолжительности хранения, способа приготовления. Так, при хранении яблок в течение только трех дней при температуре 20° С теряется до 50% витамина С. Что же тогда говорить о содержании витаминов в яблоках, которые лежат на магазинных полках? Детские вкусные витамины – это простой способ обеспечить вашего ребенка всем, что ему нужно для роста и развития.

Главные свойства витаминов и минералов «Детских вкусных витаминов»: А и D — обеспечивают рост и развитьие ребенка, развивают мощный иммунитет; гр. В — оказывают благотворное влияние на нервную, мышечную и сердечно-сосудистую систуму; Е — антиоксидантный защитник организма; Кальций — важен для формирования костной ткани и зубов; Калий — усиливает выносливость миокарда; Железо — обеспечивает кислородом все клетки организма.

Применение: рекомендуется детям от 3-х до 12 лет, доза колеблется в зависимости от возраста от 1 до 2-х таблеток в день.

Не содержит: соли, дрожжей, молочных, мучных компонентов, сахарозы, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов.

Дополнительные ингредиенты: фруктоза, сорбит, целлюлоза, маннитол, стеариновая кислота, растительный стеарин, натуральный вишневый аромат, стеарат магния, экстракт Steria.

Как приобретать продукцию Coral Club со скидкой 20%.

Консультация для родителей «Вкусные витамины»

Консультация для родителей

«Вкусные витамины»

Продукты, составляющие рацион детей, должны быть не только вкусными, но и полезными. То же касается и напитков. Обычно дети много пьют, и почему бы не использовать эту особенность для того чтобы обеспечить растущий организм витаминами и другими полезными веществами.

Витаминные напитки для детей – оптимальный вариант для утоления жажды и действенное средство профилактики авитаминоза и укрепления иммунитета ребенка. Чтобы Ваши дети в течение всего года получали такое полезное питье, придется заранее подготовиться – с лета заморозить ягоды и фрукты с собственного огорода. Много витаминов сохраняется и в том случае, если протереть ягоды с сахаром – такой домашний джем нужно хранить в герметично закрытой таре. Все это – настоящая сокровищница полезных веществ и лучшие ингредиенты для приготовления витаминного напитка для ребенка.

Соки

Дети просто обожают соки. Этот напиток уже может присутствовать в рационе крохи, которому едва исполнилось 4 месяца. Идеально, если сок будет не покупным, а свежевыжатым. Чем меньше пройдет времени с момента приготовления напитка до его употребления, тем больше витаминов получит Ваш ребенок. Рекомендуется разбавлять натуральные соки водой, ведь они отличаются высокой концентрацией, а это может негативно сказаться на слизистых желудочно-кишечного тракта ребенка. Еще одно важное правило – в качестве сырья нужно использовать только сезонные ягоды и фрукты

Какие же соки приготовить малышу? Апельсиновый сок является природным источником антиоксидантов и содержит большое количество витамина С, виноградный хорош в качестве профилактики анемии и истощения, морковный является мощным естественным иммуномодулятором и необходим для поддержания остроты зрения, томатный нормализует обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы. Традиционно детским считается яблочный сок – именно с него часто начинают прикорм малыша. В этом напитке содержится большое количество витаминов группы В, железо, бор, калий. Все эти вещества необходимы для того, чтобы ребенок сохранял ясность ума и упорядоченность мышления. Особенно это актуально сегодня, когда на детей со всех сторон обрушиваются лавины информации.

Компоты

Сырьем для домашних компотов могут быть замороженные или свежие ягоды (особенно полезны вишня и черная смородина), сухофрукты, фрукты. Главной задачей приготовления компота является максимальное сохранение витаминов и полезных веществ, содержащихся в ингредиентах. Для этого нужно соблюдать следующие правила:

храните ягоды, сухофрукты и другие продукты, из которых планируете готовить компот, в темном прохладном месте;

перебирайте ягоды, прежде чем отправить их на хранение в холодильник;

мойте ингредиенты непосредственно перед готовкой;

дождитесь, пока вода закипит – после этого быстро опустите в нее ягоды и фрукты, обязательно накройте кастрюлю крышкой, и выключите плиту — пусть компот настаивается. А вот кипятить ягоды не рекомендуется – так разрушается большая часть бесценных витаминов.

Узвар

Узвар – витаминный напиток, который готовится из сухофруктов. Подойдет все, что найдете в своих закромах – курага, груши, сливы, яблоки, изюм. Смесь заливается кипятком и настаивается в течение нескольких часов. Такой способ обработки позволяет сохранить множество полезных веществ, что делает этот витаминный напиток для ребенка эффективным средством укрепления его здоровья. Для большего эффекта в качестве тары для узвара рекомендуется использовать термос.

Клюквенный морс

Клюква является богатым источником витаминов В и С, содержит аскорбиновую кислоту. Это природное жаропонижающее и противомикробное средство, натуральный иммуномодулятор и вкусное лекарство от разных форм ОРВИ. Максимальную сохранность всех замечательных свойств ягоды обеспечивает приготовления морса из клюквы.

Первым делом ягоды необходимо тщательно перебрать, затем промыть и размять ложкой (лучше деревянной, от соприкосновения с металлом многие витамины разрушаются). Следующий шаг – отжимаем из получившейся массы сок через марлю и помещаем его до поры до времени в холодильник.

Остатки ягод кипятятся в течение 5-10 минут, затем отвар процеживается, перемешивается с соком – и морс почти готов. Осталось только добавить сахар по вкусу или немного фруктозы.

Чаи и отвары

Сегодня травяные чаи для детей можно купить и в магазине. Но лучше все-таки сделать такой напиток самостоятельно – так вы будете уверены, что ваш ребенок получает действительно натуральный продукт, приготовленный по правилам, обеспечивающим максимальную сохранность витаминов.

Традиционно наибольшей популярностью, особенно в холодное время года, пользуются чаи и отвары из шиповника. Этот дар природы содержит колоссальное количество витамина С, в десятки раз превышающее его содержание в цитрусовых (а ведь именно эти фрукты почему-то обычно считаются чемпионами). Не менее эффективно с задачей укрепления детского иммунитета справляются отвары из листьев мяты, ягод черники, малины, листьев и ягод земляники. Такие напитки рекомендуется подавать ребенку в теплом виде, предварительно добавив в них сахар по вкусу или чайную ложечку меда (если ваше чадо не страдает аллергией). Хорошо что бы малыш выпил их перед сном – так он скорее заснет и будет спать крепче.

Приготовить отвар шиповника несложно. Для этого нужно столовую ложку дробленного шиповника залить примерно 100 мл горячей воды и кипятить под закрытой крышкой около 10 минут. Затем отвар следует процедить и дать ему настояться несколько часов. Добавьте сахар – и угощайте ребенка.

Кисель

Этот вкусный напиток является профилактикой дефицита йода и железа у детей. Готовить его можно из чего угодно – свежих и сухих ягод, фруктов, варенья, джемов, сиропов. Во фруктово-ягодные кисели обычно добавляют картофельный крахмал, в молочные – кукурузный. Не обойтись и без такого ингредиента, как сахар.

Кисели не только обеспечивают растущий организм многими витаминами и минералами, содержащимися в продуктах, из которых его готовят. Он еще и оказывает благотворное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ, способствует быстрому выводу из организма холестерина.

Приготовление витаминных напитков не потребует от вас много времени и сил. При этом польза, которую они принесут вам и вашим детям бесценна. Пусть утоление жажды такими напитками войдет в привычку – и очень скоро вы заметите, что ребенок стал гораздо реже болеть.

ВВВ: Волшебные и Вкусные Витамины..

Дорогие мои, доброго времени суток!

Сегодня в эфире отзывы на волшебные витамины, которые не только укрепляют организм, но и заставляют великовозрастных дитятков трястись от вожделения и удовольствия на каждую витаминку..

Посвящается и юнцам безусым, и мужам солидным,  и девам младым, и дамам-в-самом-соку..

Начну я свое повествование с витаминов, которые были приобретены 2 года назад тогда еще 16-летнему сыну для мужания и полноценного витаминного комплекса в подростковый период.

Nature’s Plus, Source of Life, Power Teen, 180 Tablets

Кажется, что витамины не из дешевых, но стоит учесть, что одна банка — это полный сбалансированный трехмесячный курс.
Размер витаминов достаточно крупный (ага, все как у взрослых), вкус средний, стандартно-витаминный, дозы лошадиные.
Перед тем, как заглотнуть первую таблетку, мы подошли с банкой к терапевту (ну да, нормальные люди прежде консультируются, а затем покупают, но я никогда и не претендовала на нормальность)) и уточнили спорные вопросы про дикий процент некоторых витаминов (В1, В2, В6).
Врач успокоил, что состав хороший, да и подрастающий организм возьмет только нужное количество, все же излишки выйдут с мочой.

Первые два месяц полет был великолепным, куча энергии, собранность, отличные результаты в учебе, никаких недомоганий, даже кожа лица стала чистейшая, будто у младенца. Сплошной позитив, но ровно до того момента, как для дочери были куплены витаминки в желейных конфетках.
С того самого момента у старшенького «младенчика» пошли возмущения типа » нехАчу я эту гадость, хочу тоже вкусное и мармеладное».
Все увещевания о полезности и специальности подростковых витаминов шли лесом, взывания к совести были пустым звуком, а банка с остатками витаминов так и осталась неприконченной.
Увы и ах, покупая витамины для подростков, не забывайте, что хотя они высокие и широкие в плечах, но все равно еще дети, которых тянет на сладенькое..))

Следующие витамины как раз та банка-разлучница, виновная в игнорировании предыдущих подростковых витаминов.

Hero Nutritional Products, Slice of Life, Multi +, Premium Adult Gummy Vitamins, 60 Gummy Slices

Безумно вкусные витаминные мармеладные дольки «для взрослых», упругие и приятно «жевательные», без сахарного покрытия, кисленько-цитрусовые.

Все началось с того, что моя дочь (тогда 10-11 летняя) чисто физически не умела глотать витамины в таблетках или капсулах, а детские желейки при ее росте и весе были абсолютно неэффективными.
Эти витаминки заинтересовали прежде всего форматом долек и хорошим, взрослым незавышенным составом.

При первом открывании банки есть неприятная концентрированная отдушка, но это абсолютно не отражается на цитусовом вкусе мармеладок.
Суточная норма для взрослого человека — 2 дольки, поэтому дочка в силу своего возраста брала только одну дольку в день.
Самое тяжелое было проследить, чтобы загребущие руки не утянули еще десяток долек, ибо «это же вку-у-усно!»..
А потом подтянулись руки сына, который решил, что ему две дольки отлично заменял предыдущие витамины и началась война детей: » АААА, мама, это же мои витаминки, почему он берет 2 штуки?»
Пришлось всю зиму регулярно заказывать Мульти+ и следить, чтобы борьба за волшебные дольки не вызвала третью мировую войну в отдельно взятой семье.
Кстати, за всю зиму дети НИ РАЗУ не заболели, даже не было банального насморка, что (я считаю) заслуга этих витаминов.

Оценка: 5+ и постоянное гражданство в нашей семье.
Внимание: могут слипаться между собой при длительном хранении, но на вкусе и эффективности это не отражается.

Витамины мы принимаем только 3-4 условно зимних месяца, затем переходим на подножный корм, поэтому осенью этого года я повторила Мульти+ для дочки, а вот сыну решила взять отдельные мужские желейки.

Выбор пал на новинку этого года от Nature’s Way
Nature’s Way, Alive! Men’s Gummy Vitamins, 75 Gummies

В упаковке опять-таки дольки, но не настолько упругие, немного рыхлые и на вкус сына чрезмерно сладкие, с каким-то немного химмозным запахом и вкусом на любителя..
Есть цитусовые и ягодные желейки, но у сына была высокая планка в мульти-мармеладных витаминах, и увы, данные витамины оказались рангом ниже по вкусовым качествам.

Состав очень даже достойный, формат удобный, особенно учесть сноску на профилактику заболеваний простаты, но со вкусом не поспоришь: через неделю сын опять стал «подворовывать» мульти+ у дочки.

Эта же банка переехала к папе и вызвала тонну восторга, ибо вкусно, сладко и полезно — «три достойнства в одном флаконе», на что сын философски заметил, что «о вкусах не спорят» ..
Папа же, напротив, реально заменил прилив сил и лучшее самочувствие, легкое просыпание утром (что зимой уже сравнимо магии и волшебству) т.е. витамины оказались-таки рабочие и действующие и для 90-килограммового мужчины.
.. мы же опять перешли на оптовый заказ мульти+ на два жаждущих организма..

Оценка: 4
Повторный заказ: да для папы, он как раз от них прифанател.

Следующая волшебнаяя баночка — мармеладный витамин С с концентратом граната.

Hero Nutritional Products, Slice of Life, Vitamin C, Premium Adult Gummy Vitamins, Pomegranate, 60 Gummy Slices.

После фурора мульвитаминов от этого производителя, мы решили попробовать мармеладный витамин С для взрослых.
И опять — сплошные овации и восхищение вкусом!
Упругие кисленькие дольки с минимальным количеством сахара (я бы даже поспорила о его существовании), очень «жевательные» и наркотические, ибо нереально остановиться на одной дольке.

Я бы не акцентировала вкус граната в мармеладках, по крайней мере нет характерной гранатовой терпкости, но все равно чертовски вкусно))

Весьма умеренная доза витамина С, 2 дольки в день, концтентрат граната — и вот у вас в руке вкусное «начало дня».

Кстати, с этим витамином С и Мульти+ я забыла, как это детям напоминать «наследники, не забудьте овитаминизироваться».. В данном случае главное тормознуть от «передозировки»)))
Да и признаюсь шепотом, что я сама грешна тем, что украдкой закидываюсь витаминками-вкусняшками не в целях укрепления здоровья, а потому что «чееерт, как же это вкусно»))

Оценка: 5+ !!
Внимание: могут слипаться между собой при длительном хранении, но на вкусе и эффективности это не отражается.

Последнее средство подойдет от самых маленьких деток до взрослых людей.

Gummi King, Echinacea Plus Vitamin C and Zinc, For Kids, 60 Gummies

Витаминки для укрепления иммунитета, состав простой, но рабочий.
Для моих деточек (12 лет и 18 лет) скорее баловство, чем серьезная добавка, но иногда хочется вкусных сюрпризов))

Мармеладки с различным фруктовым вкусом, обсыпаны сахаром (что, ИМХО, лишнее), состав — сплошное «зимнее» здоровье: цинк, витамин С, эхинацея.
Производитель советует принимать витаминизированные мармеладки 10 дней, затем делать перерыв, но у нас как раз банка и ушла за 10 дней.

Отлично подойдет для маленьких деток, когда это не только полезно, но и вкусно — радостно.
Мои с удовольствием побаловались недельку, а потом забили на них (при этом у них был подход по цвету и вкусу, когда они съели все желтые и зеленые витаминки, а ягодно-красные забраковали).

Повторной покупки не будет, для взрослых слишком дозы несерьезные, но в любом случае советую для укрепления иммунитета у дошколят и младших школьников.

—————————————-——-
Мои отзывы по теме укрепления организма: «Женьшень — источник жизни..»
Все ссылки содержат реферальный код YUL774

VITime – вкусные жевательные витамины для взрослых и детей

VITime® Kidzoo Фигурные
жевательные таблетки

VITime® Kidzoo Лецитин + ВитаминыVITime® Kidzoo Облепиха + ẞ-каротинVITime® Kidzoo Кальций + D3 + К1VITime® Kidzoo МультивитаминыVITime® Kidzoo Омега-3 + витаминыVITime® Kidzoo Лютеин + черникаVITime® Kidzoo Железо + В12VITime® Kidzoo Витамин D3

VITime® Gummy Мармеладные
пастилки

VITime® Gummy Vitamin D3

VITime® Gummy Мармеладные
пастилки

Для взрослых

VITime® Gummy Vitamin D3

VITime® Aquastick® Биодоступные продукты
в стиках

Для взрослых

VITime® Aquastick® Cardio K + MgVITime® Aquastick® AntistressVITime® Aquastick® VisionVITime® Aquastick® Memory

VITime® Expert Нутриентная поддержка организма
с учетом его биоритмов

Для взрослых

Лучшие жевательные витамины по мнению диетолога

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие товары. Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнать больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Хотя многим людям не нужны мультивитаминные добавки, они могут быть полезны, когда вы не можете получать необходимые питательные вещества только из своего рациона. Это может быть связано с диетическими ограничениями, повышенными потребностями в питательных веществах из-за стадии жизни, такой как беременность, или состояния здоровья.Жевательные витамины могут быть особенно полезны для тех, у кого есть проблемы с глотанием таблеток или с трудом помнят о регулярном приеме пищевых добавок.

Если вы хотите купить жевательные витамины, вот некоторые вещи, которые рекомендует иметь в виду зарегистрированный диетолог Лорен Манакер, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, автор книги «Заправка мужской фертильности». «Если человек ограничивает потребление добавленного сахара, он должен знать, что многие разновидности действительно содержат добавленный сахар. Возможно, для людей с диабетом прием слишком большого количества жевательной резинки может привести к потреблению слишком большого количества добавленного сахара за один раз, что приведет к снижению уровня сахара в крови. шип.Если человек ведет веганский образ жизни или следует законам о кошерном питании, он должен знать, что некоторые его разновидности сделаны из желатина».

В жевательных версиях добавок часто отсутствуют определенные питательные вещества, которые легче найти в капсулах или таблетках, поэтому убедитесь, что питательные вещества, которые вам нужно добавить, включены в правильных дозах, прежде чем выбирать жевательный вариант.

Жевательные витамины, одобренные Verywell Fit

  • Лучший комбинезон : Жевательные таблетки для взрослых SmartyPants не вызывают аллергию и сертифицированы NSF.SmartyPants гордится своим источником ингредиентов: омега-3 поступают из рыбьего жира из экологически чистых источников, а цвет жевательных мармеладок получается из органической куркумы и органического сока черной моркови.
  • Best Budget : Nature Made Multi + Omega-3 Жевательные конфеты доступны по цене без ущерба для качества. Они прошли стороннюю проверку USP и являются хорошим выбором для тех, кто хочет дополнять витамины, а не минералы.

Всегда консультируйтесь со специалистом в области здравоохранения, прежде чем добавлять добавку в свой распорядок дня, чтобы убедиться, что добавка соответствует вашим индивидуальным потребностям и какую дозировку принимать.

Полезны ли жевательные витамины?

Жевательные витамины нужны не всем, но в определенных ситуациях они могут быть очень кстати.

  • Люди, которым трудно глотать таблетки . Жевательные витамины предлагают альтернативный способ удовлетворения потребностей в питательных веществах без необходимости иметь дело с капсулами. Если жидкости или жевательные таблетки не нравятся, жевательные витамины могут стать хорошей альтернативой как детям, так и взрослым.
  • Люди, которые забывают принимать витамины .Если прием стандартных витаминов кажется вам рутиной, переход на более ароматный вариант, такой как жевательная резинка, может быть простым способом сделать его более интересной частью вашей повседневной жизни.
  • Лица с диетическими ограничениями . Если ваша диета ограничена из-за пищевой аллергии или из-за отказа от определенных продуктов, вам может потребоваться дополнительная помощь в удовлетворении ваших потребностей в питательных веществах с помощью пищевых добавок. Веганам следует выбирать жевательные конфеты без желатина.
  • Дети, которым необходимо принимать витамины . Когда детям нужно принимать витамины, зачастую гораздо проще заставить их принимать жевательные резинки. Хотя большинству детей не нужны добавки, детский зарегистрированный диетолог-нутрициолог и автор Малина Малкани, MS, RDN, CDN, создатель Solve Picky Eating, отмечает, что жевательные витамины, возможно, стоит рассмотреть для «детей, которые питаются растительной пищей, веганами или вегетарианцами». или отсутствие в рационе целых групп продуктов, детей с пищевой аллергией или непереносимостью, а также детей с хроническими проблемами со здоровьем, такими как глютеновая болезнь, кистозный фиброз и нарушения всасывания.»

Кому противопоказаны липкие витамины?

Если вы придерживаетесь разнообразной, всеядной диеты и не испытываете никаких проблем со здоровьем, вам, вероятно, не нужны поливитаминные добавки. Однако, если поставщик медицинских услуг порекомендовал поливитамины, в некоторых случаях вам следует выбрать вариант без жевательной резинки.

  • Лица с дефицитом железа . Большинство жевательных поливитаминов не содержат железа или содержат очень низкую дозу, потому что это более объемный минерал, который нужно включать, и его вкус сложнее замаскировать.Если у вас низкий уровень железа, выберите поливитамины, в состав которых входит это питательное вещество, или обязательно добавляйте железо в другой форме.
  • Люди после бариатрической хирургии . Физические изменения после операции требуют более высокой дозы питательных веществ, чем обеспечивают большинство жевательных витаминов. Жевательные витамины также часто не содержат ключевых минералов, важных для этой группы населения, таких как железо и кальций.
  • Люди с диабетом . Поскольку многие жевательные витамины содержат сахар, люди, которым необходимо уделять больше внимания уровню сахара в крови, например, больные диабетом или СПКЯ, могут захотеть поискать альтернативные варианты.

Окончательный вердикт

SmartyPants Adult Formula — наш любимый вариант жевательных витаминов. Важным фактором является гарантия качества благодаря обширному стороннему тестированию. В нем немного больше добавленного сахара, но он впечатляет содержанием питательных веществ.

Как мы выбираем добавки

Наша команда усердно работает над тем, чтобы быть прозрачными в отношении того, почему мы рекомендуем определенные добавки. Вы можете прочитать больше о нашей методологии пищевых добавок здесь.

Мы поддерживаем добавки, которые основаны на фактических данных и основаны на науке.Мы ценим определенные свойства продукта, которые, по нашему мнению, ассоциируются с продуктами высочайшего качества. Мы отдаем приоритет продуктам, которые были протестированы и сертифицированы одним из трех независимых сторонних органов сертификации: USP, NSF или ConsumerLabs.

Важно отметить, что FDA не проверяет пищевые добавки на предмет их безопасности и эффективности до того, как они поступят на рынок. Наша команда экспертов разработала подробную научно обоснованную методологию выбора добавок, которые мы рекомендуем.

Что искать в желейных витаминах

Стороннее тестирование


Добавки, прошедшие сторонние испытания, отправляются в лабораторию, где они проверяются, чтобы убедиться, что они содержат то, что, по их словам, содержат, и не загрязнены конкретными распространенными загрязнителями с высоким риском.Однако важно отметить:

  • Сторонние тесты не проверяют, является ли продукт эффективным или безопасным для всех, и не гарантируют, что добавка не будет взаимодействовать с другими добавками или лекарствами.
  • Не все сторонние тесты одинаковы. Компании-производители пищевых добавок нередко платят лабораториям за сертификаты после проведения минимального тестирования или его отсутствия.
  • Сторонние сертификаты, которым мы можем доверять, — это ConsumerLab, NSF и USP. Однако получить эти сертификаты сложно и дорого для производителей, поэтому многие компании предпочитают не тестировать свою продукцию ни в одной из этих трех организаций.
  • Иногда продукты, протестированные этими тремя компаниями, стоят дороже, чтобы попытаться компенсировать затраты, которые они платят за сертификацию.
  • То, что добавка не тестируется одной из этих трех компаний, не означает, что это плохой продукт. Мы рекомендуем провести некоторое исследование репутации производителя и позвонить производителю и его испытательной лаборатории, чтобы определить их протоколы и решить, комфортно ли вам употреблять добавку.

Выбор жевательного витамина, который был протестирован третьей стороной, очень важен.Группа тестирования ConsumerLab обнаружила, что мармеладные витамины с большей вероятностью, чем другие витамины, содержат ненадежные уровни питательных веществ. Поскольку питательные вещества со временем могут разлагаться, компании могут добавлять определенные питательные вещества в более высоких количествах, чтобы компенсировать возможные потери. Некоторые производственные процессы (например, распыление питательных веществ на готовую жевательную резинку) также могут давать гораздо более низкие уровни питательных веществ в жевательной резинке.

Ингредиенты и возможные взаимодействия


Очень важно внимательно прочитать список ингредиентов и панель фактов о питании добавки, чтобы знать, какие ингредиенты и сколько каждого ингредиента включено относительно рекомендуемой дневной нормы этого ингредиента.Пожалуйста, принесите этикетку добавки поставщику медицинских услуг, чтобы просмотреть различные ингредиенты, содержащиеся в добавке, и любые потенциальные взаимодействия между этими ингредиентами и другими добавками и лекарствами, которые вы принимаете.

Желатин : Желатин является обычным ингредиентом жевательных резинок для создания желаемой текстуры. Он сделан из костей и тканей животных и поэтому не является веганским ингредиентом. В зависимости от источника и обработки он также может не считаться кошерным.Если вы ищете вариант без желатина, ищите мармеладные продукты, в которых вместо этого используется пектин.

Подсластители : Во всех желейных витаминах используется сахар или альтернативный подсластитель. Люди с определенными заболеваниями, такими как диабет, могут захотеть обратить более пристальное внимание на количество добавленного сахара и выбрать варианты с меньшим содержанием сахара. Кроме того, некоторые подсластители, такие как сахарные спирты, могут вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, поэтому обратите внимание на эти ингредиенты, если вы чувствительны.

Жевательная доза витаминов


Дозировка витаминов и минералов в липкой добавке зависит от продукта. Хотя для поливитаминов не существует стандартной дозы, на этикетке вы увидите, что производители используют дневную норму (DV), нормальную норму потребления (DRI) или адекватное потребление (AI) для количественной оценки дозировки.

Некоторые компании, производящие пищевые добавки, добавляют больше рекомендуемого количества определенных витаминов и минералов, поэтому позаботьтесь о проверке уровня витаминов и минералов, чтобы убедиться, что вы не превышаете потребности своего организма.

Идеальная дозировка для вас будет зависеть от вашей диеты, стадии жизни и медицинских потребностей. Проконсультируйтесь с поставщиком медицинских услуг, чтобы подобрать индивидуальную добавку, содержащую наиболее подходящие для вас питательные вещества.

Сколько слишком много?


Хотя витамины и минералы необходимы для здоровья, их может быть слишком много. Дети, которые ошибочно принимают жевательные витамины за конфеты, могут переедать их, что обычно приводит лишь к незначительным побочным эффектам, таким как расстройство желудка и диарея.Однако, если жевательные конфеты содержат железо или жевательные витамины употребляются в больших количествах в течение длительного периода времени, существует повышенный риск токсичности витаминов и минералов.

Питательные вещества, на которые следует обратить внимание:

Железо : Большинство жевательных витаминов не содержат железа, но некоторые его содержат. Если ваша жевательная резинка содержит железо, обратите внимание, что чрезмерное потребление железа может привести к неприятным и потенциально опасным последствиям, включая дискомфорт в желудке и рвоту.Когда потребляются очень высокие дозы железа (27 мг на фунт), существует вероятность отказа органов, комы и даже смерти.

Жирорастворимые витамины : Витамины A, D, E и K являются жирорастворимыми, что означает, что они накапливаются в жировой ткани и печени. Если вы потребляете слишком много, уровни могут накапливаться в организме и приводить к проблематичным результатам.

  • Витамин А : Избыток витамина А может вызвать боль в суставах, раздражение кожи, тошноту или более серьезные повреждения печени и врожденные дефекты.Некоторые формы витамина А представляют более высокий риск токсичности, например, ретинол, ретинилацетат и ретинилпальмитат. Бета-каротин и каротиноиды менее опасны.
  • Витамин D : Прием слишком большого количества витамина D может привести к слишком высокому уровню кальция в организме, вызывая боль, обезвоживание, тошноту, рвоту, камни в почках или даже почечную недостаточность и сердечные заболевания. Верхний допустимый уровень потребления (UL) для витамина D установлен на уровне 4000 МЕ, хотя комитет Совета по пищевым продуктам и питанию отметил, что побочные симптомы маловероятны при потреблении ниже 10 000 МЕ.Проверка уровня витамина D в крови для определения фактического уровня витамина D является наиболее надежным способом определения риска токсичности.
  • Витамин Е : Токсичность витамина Е менее вероятна, хотя все же возможна, особенно при длительном избыточном потреблении. Допустимый верхний уровень потребления (UL) установлен на уровне 1000 мг для взрослых. Риски включают кровотечение и инсульт.
  • Витамин K : Избыток витамина K не связан с риском токсичности.

Йод : Йод является микроэлементом, жизненно важным для здоровья щитовидной железы. Однако прием слишком большого количества йода может повредить щитовидную железу. Поэтому важно не превышать допустимые верхние уровни потребления (UL) для йода 1100 мкг для взрослых.

Часто задаваемые вопросы

  • Жевательные витамины так же эффективны, как таблетки?

    Зарегистрированный диетолог Лорен Манакер предупреждает, что не все жевательные витамины равны таблеткам: «Некоторые жевательные конфеты могут быть такими же эффективными, как капсулы.Другие могут потерять свою эффективность во время обработки. Производителям может быть сложно получить большое количество определенных питательных веществ, поэтому употребление жевательных резинок может привести к тому, что люди не получат правильную дозу питательных веществ».

  • Что произойдет, если вы съедите слишком много жевательных витаминов?

    Употребление слишком большого количества жевательных витаминов может вызвать расстройство желудка, а в редких случаях даже быть опасным. Это особенно беспокоит детей, которые не могут отличить обычные конфеты от витаминов.

    Малкани говорит: «Чрезмерное их потребление может подвергнуть детей риску токсичности витаминов и/или минералов, особенно жирорастворимых витаминов, которые хранятся в жировых отложениях и тканях. Родителям, которые держат жевательные добавки под рукой, важно контролировать принимайте и храните эти добавки в контейнерах, защищенных от детей, в недоступном для детей месте». Взрослые, которые едят слишком много жевательных витаминов, могут подвергаться такому же риску.

  • Почему нельзя пить жевательные витамины после бариатрической операции?

    Поскольку бариатрическая хирургия изменяет способ усвоения витаминов и минералов в организме, потребности в питательных веществах возрастают.Стандартные жевательные витамины не рекомендуются, потому что они не содержат высоких уровней, необходимых после операции, и не содержат важных минералов, таких как железо и кальций.

  • Срок годности жевательных витаминов истекает?

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не требует сроков годности пищевых добавок. Компании могут включить даты, а затем должны предоставить точную информацию, которая подтверждается данными.

Вкусная альтернатива витаминам

Авг.27 сентября 2001 г. — Помните «Скачущий гурман», известный своей восхитительной кухней, богатой сливками, маслом и яичными желтками? Всемирно известный шеф-повар Грэм Керр перевернул новую, более зеленую страницу после несчастного случая, который чуть не закончился смертельным исходом в 1972 году, и сердечного приступа его жены Трины в 1986 году.

Его нежирные фруктовые и овощные творения теперь не менее вкусны, но гораздо полезнее. На самом деле они настолько здоровы, что их можно увидеть в телевизионных роликах «Сделай себе вкус», подготовленных Национальным институтом рака.

«Сейчас в сериале около 350 эпизодов, и он доставляет огромное удовольствие всем, кто работал над проектом, — говорит Керр WebMD.«Мы знаем, что антиоксиданты и фитохимические вещества во фруктах и ​​овощах могут иметь огромное значение в борьбе с раком. Это, безусловно, самое позитивное из всех заявлений общественной службы — оно устраняет серьезную угрозу для здоровья населения с совершенно восхитительной альтернативой. Я искренне благодарен за участие».

Сериал Керра продвигает план 5-A-Day, в котором рекомендуется больше фруктов, овощей и цельного зерна в нашем рационе, что имеет смысл для исследователей на Первой международной конференции по пищевой синергии, состоявшейся в мае этого года в Вашингтоне.

«Когда дело доходит до диеты, целое важнее суммы частей», — говорит Дэвид Р. Джейкобс, доктор философии, профессор эпидемиологии Миннесотского университета в Миннеаполисе. «В пище могут быть питательные вещества, о которых мы даже не знаем, и эффект от совместной работы различных питательных веществ может быть лучше, чем от каждого из них по отдельности».

Что такое пищевая синергия?

Представьте себе фармацевтический завод, настолько высокотехнологичный, что он производит тысячи химических веществ, полезных для здоровья человека, при затратах всего в копейки в день.А теперь представьте, что он работает на солнечной энергии, использует в качестве сырья только воду и углекислый газ, не выделяет токсичных отходов и умещается на ладони.

Научная фантастика? Нет — простой помидор.

Или не так просто, учитывая, что помимо витаминов С и А, бета-каротина, клетчатки и ликопина, защищающих предстательную железу от рака, томат, несомненно, также содержит множество других тонизирующих средств для здоровья, исследования которых только начинают обнаруживать.

Фитохимические вещества, или полезные химические вещества, производимые растениями, могут защитить от старения, инфекций, рака и сердечных заболеваний, объясняет Джоанна Лампе, доктор медицинских наук, из Центра исследования рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле.Они действуют как антиоксиданты, которые уменьшают повреждение клеток, стимулируют иммунную систему и борются с бактериями и вирусами. Они могут снижать артериальное давление, регулировать уровень холестерина и гормонов и предотвращать инсульт, не позволяя тромбоцитам слипаться.

«Комбинация этих биологических процессов, а не какой-то один механизм, влияет на риск заболевания», — говорит Лампе WebMD.

«Каждый овощ и фрукт обладает уникальным профилем фитонутриентов, оказывающих благотворное влияние на наш организм для предотвращения болезней», — говорит Дэвид Хибер, доктор медицинских наук, профессор медицины и общественного здравоохранения в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

На сегодняшний день во фруктах и ​​овощах обнаружено более 25 000 различных фитонутриентов. В настоящее время исследователи обнаруживают, что эти химические вещества работают согласованно, организуя естественную гармонию в системах организма. Чтобы держать наше тело в тонусе, лучшая диета — это та, которая включает в себя большое разнообразие фруктов, овощей, цельного зерна, орехов и бобовых.

Разновидность: пряность жизни

Из 150 000–200 000 съедобных растений на Земле большинство американцев съедают только три в день.Для слишком многих любителей нездоровой пищи это сводится к картофелю фри, кетчупу и кусочку салата айсберг на булочке для гамбургера.

В западной диете к овощам и фруктам относятся корни, листья, стебли, фрукты и семена из более чем 40 ботанических семейств, говорит Лампе. Напротив, первобытные племена, собирающие растительный материал для своего существования, употребляют в пищу более 800 разновидностей растительной пищи.

«Нам предстоит пройти долгий путь, чтобы увеличить разнообразие и количество растительной пищи в рационе американцев», — говорит Хибер.«Рак — это не одна болезнь, а множество, и ни одна пища или соединение не может обеспечить разным типам клеток в организме уникальную защиту, в которой они нуждаются».

Хибер рекомендует съедать до фунта продуктов каждый день, выходя за рамки пяти-девяти порций, рекомендованных 5-A-Day: «Вам нужно разнообразие фруктов и овощей, чтобы получать различные вещества, которые вам нужны».

В его книге « Какого цвета ваша диета?», , выпущенной 1 июня издательством Harper Collins, растительные продукты группируются по цвету.Наполнение вашей тарелки радугой оттенков, каждый из которых отражает отдельную группу фитонутриентов, поможет вам получить разнообразие, которого жаждет ваше тело.

Цельное зерно: посох жизни

«Не хлебом единым жив человек», — сказано в Библии. Но цельное зерно, безусловно, хорошее начало. По иронии судьбы, несмотря на то, что рафинированная «белая» мука стала популярной как символ богатства, цельное зерно пшеницы содержит гораздо больше питательных веществ.

«Богатые питательными веществами отруби и зародышевые слои ядра богаты антиоксидантами, полезными жирными кислотами и другими минералами и фитохимическими веществами в дополнение к клетчатке», — говорит Марк А.Перейра, доктор философии.

«Мы до сих пор не знаем, какие компоненты по отдельности или вместе создают хороший эффект», — говорит Джейкобс. «Но при прочих равных условиях мужчины и женщины, которые едят больше цельнозерновых продуктов, живут дольше».

Исследования Джейкобса показывают, что употребление в пищу цельнозерновых продуктов связано с более низким риском смерти и с более нормальными показателями анализов крови, связанными с сердечными заболеваниями. Другие исследования показывают, что цельнозерновые продукты улучшают кровяное давление и уровень сахара в крови в краткосрочной перспективе, а также снижают риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета.

«Хороший пример цельнозерновой муки — овсяные хлопья, приготовленные со свежими фруктами и орехами», — говорит Перейра, инструктор по питанию в Гарвардской медицинской школе.

В западных странах большинство людей съедают менее одной порции цельнозерновых продуктов в день по сравнению с несколькими порциями белой муки. «Проблемы общественного здравоохранения, возникающие из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, будут серьезной проблемой в ближайшие десятилетия», — говорит Перейра.

Don’t Pop Pills — Eat Food

«Цельные продукты содержат уникальную смесь питательных веществ, которую невозможно воспроизвести в таблетках», – говорит Элизабет Пивонка, доктор медицинских наук, президент фонда Produce for Better Health Foundation в Ньюарке, штат Делавэр.

Например, недавнее исследование влияния клетчатки на предотвращение рака толстой кишки показало смешанные результаты, поскольку в некоторых исследованиях источники клетчатки изучались отдельно от пищевых продуктов или игнорировалось потенциальное влияние других питательных веществ.

«Исследования в области питания, как правило, сосредотачиваются на эффектах отдельных молекул в простых лабораторных моделях», — говорит Марк Мессина, доктор философии. «Общее влияние диеты на здоровье теряется».

Тестирование отдельных пищевых добавок в лаборатории намного дешевле и проще, чем долгосрочные клинические исследования диеты на людях, поэтому это вызывает больше шумихи в СМИ.Но исследования в области питания дают больший эффект, объясняет Мессина, адъюнкт-профессор питания в Университете Лома Линда в Калифорнии.

В качестве примера можно привести исследование диетических альтернатив для остановки гипертонии (DASH), показывающее, что диета с низким содержанием соли и жира и высоким содержанием фруктов, овощей и кальция снижает кровяное давление. Сложности анализа диет большого количества людей в течение длительных периодов времени стоят 30 000 долларов на человека, или в общей сложности более 10 миллионов долларов.

«Однако это исследование оказало большее влияние на государственную политику, чем 100 исследований на животных», — говорит Мессина.

Хотя диетические исследования сложнее, они часто дают более ценную информацию. Кальций в рационе защищает от рака прямой кишки, но только в сочетании с диетой с низким содержанием жиров. Кальций помогает предотвратить остеопороз, но только при наличии достаточного количества витамина D для усвоения кальция и только при ограничении потребления соли, так как натрий увеличивает потребность организма в кальции.

Мессина объясняет, что здоровое питание имеет много преимуществ перед медикаментозным лечением. Статины могут снизить уровень холестерина, но диета, богатая клетчаткой, витаминами-антиоксидантами и соей, также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других заболеваний.

«Просто съешьте яблоко, и пусть ученые позаботятся о том, какие питательные вещества в яблоке полезны для вас», — говорит он.

Советы по здоровому питанию

  • Съедайте до фунта продуктов в день или не менее 5-9 порций.
  • Выбирайте цельнозерновые продукты вместо белой муки.
  • Наполните свою тарелку фруктами и овощами всех цветов радуги. Главное разнообразие!
  • Запаситесь сушеными, замороженными и консервированными фруктами и овощами.
  • По возможности отдавайте предпочтение свежим продуктам, а не переработанным или консервированным.
  • Держите продукты на видном месте и в доступном месте: корзина с фруктами на столе, миска с сельдереем и морковными палочками в холодильнике.
  • Овощи в микроволновке для быстрого и полезного ужина.
  • Сделайте фрукты частью своего ежедневного завтрака и перекусов.
  • Используйте рецепты и советы по покупкам от 5-A-Day на https://www.5aday.gov/

Политика санкций — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования. Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая операции в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любое физическое или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением подходящих информационных материалов и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участникам следует регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

12 лучших жевательных витаминов

Стоит ли принимать жевательные витамины? Они вообще работают? Узнайте все о преимуществах жевательных резинок и откройте для себя наши 12 лучших витаминных жевательных резинок для различных целей в области здоровья.

Действительно ли работают жевательные витамины?

Некоторые из нас НЕНАВИДЯТ витамины в таблетках – будь то нежелание/неспособность глотать таблетки или неприятное послевкусие, которое может остаться, они определенно не для всех, так почему бы не попробовать что-то другое?

Замените свои обычные мультивитамины на вкусные, которые вам не нужно запивать жевательными витаминами! Больше не предназначено для детей, теперь доступно так много жевательных витаминов для разных возрастов и разных целей в отношении здоровья.

Какие самые лучшие жевательные витамины?

Мы собрали 12 лучших витаминных жевательных резинок для следующих целей:

  1. Лучший жевательный витамин для пищеварения
  2. Лучший жевательный витамин для здоровья на каждый день
  3. Лучшие жевательные конфеты с яблочным уксусом
  4. Лучший жевательный витамин для глаз
  5. Лучший жевательный витамин от стресса и расслабления
  6. Лучшие жевательные витамины для иммунитета, простуды и гриппа
  7. Лучшие жевательные витамины для волос
  8. Лучшие жевательные витамины для менопаузы
  9. Лучший жевательный витамин для женщин
  10. Лучший жевательный витамин для мужчин
  11. Лучший жевательный витамин для витамина D
  12. Лучшие жевательные витамины для детей

Вот они:

1.Наш лучший жевательный витамин для пищеварения

Дружелюбные бактерии Starpowa, черника — 30 жевательных конфет

Природа и наука объединяются, чтобы позаботиться о вашем кишечнике в этих жевательных резинках Friendly Bacteria от Starpowa.

Каждая вкусная жевательная резинка со вкусом черники содержит уникальную смесь полезных бактерий и пребиотиков, которые важны для здоровья нашего кишечника:

  • LactoSpore®  в этих жевательных резинках содержат «хорошие» бактерии, которые помогают поддерживать здоровье кишечника.Доказано, что сбалансированный и здоровый кишечник поддерживает пищеварительную систему

  • Пребиотики  , такие как  FOS®  в этих жевательных резинках, используются нашими кишечными бактериями в качестве топлива и дают им всю энергию, необходимую им для работы

Они также содержат инулин, тип клетчатки, которая также относится к категории пребиотиков, помогающих питать кишечные бактерии.

Дополнительные преимущества:

  • Уникальная высококачественная формула с LactoSpore® и FOS®
  • Восхитительный, но натуральный ароматизатор Blueberry Bliss
  • Без добавления сахара, только натуральные подсластители
  • Подходит для веганов (без желатина)
  • Принимать только один раз в день

Отзывы покупателей:

Char354 — Отличный продукт — 5/5 звезд

«Я купил их около 3 недель назад, и мне нравится этот продукт, он не только приятный на вкус, но и не содержит сахара, веганский, плюс главное преимущество хороших бактерий, которые нам всем нужны для наших желудков — очень рекомендую этот продукт всем, кто ищет.

Смешанный – легко принимать, очень вкусный – 5/5 звезд

«Я купил их, как только увидел в магазине. Я просто думаю, что они потрясающие. Я просто хотел что-то, что было бы легко принимать и что действительно работало бы. Я чувствую себя намного лучше уже через 1 неделю. У меня больше энергии. Они и на вкус очень вкусные».

2. Наш лучший жевательный витамин для здоровья на каждый день

New Nordic Мультивеганские жевательные конфеты – 120 жевательных конфет

Жевательные мультивитамины для всех, эти Multi Vegan Gummies от New Nordic сочетают в себе ежедневные дозы витаминов с естественным фруктовым вкусом.

Мы должны убедиться, что получаем все наши витамины, чтобы поддерживать все функции организма изо дня в день.

Веганы, вегетарианцы и все остальные могут насладиться 100% рекомендуемой суточной нормы следующих витаминов в каждой вкусной жевательной резинке:

  • Витамин А
  • Витамин С
  • Витамин B6
  • Витамин B12
  • Фолиевая кислота
  • Ниацин (B3)
  • Биотин
  • Витамин D2
  • Витамин Е

Дополнительные преимущества:

  • Без молочных продуктов, без глютена и 100% веганский
  • Натуральный ароматизатор из концентратов фруктовых соков
  • Удобно брать

Отзывы покупателей:

Angie0

  • — Lovely — 5/5 звезд

    «Прекрасный вкус, немного похожий на конфеты 🙂 и баночка стоит своих денег!»

    F murray — веганские добавки — 5/5 звезд

    «Большинство витаминов на вкус ужасны, но это та добавка, которую мы все с нетерпением ждем! Любите вкус и знайте, что это хорошо для нас.

    3. Наша лучшая жевательная резинка с яблочным уксусом

    Жевательные конфеты с яблочным уксусом Holland & Barrett со вкусом яблока, 60 жевательных конфет

    Мы понимаем, что традиционный яблочный уксус может вызвать у вас неприятный привкус во рту… Вот почему мы создали эти жевательные конфеты, чтобы каждый мог насладиться преимуществами яблочного уксуса, не прибегая к его вкусу. .

    Каждая порция этих вкусных жевательных конфет со вкусом яблока содержит 500 мг чистого яблочного уксуса в комплекте с Mother.

    Ключевые преимущества:

    • 500 мг яблочного уксуса с Матерью на порцию
    • Вкусный яблочный вкус (привкуса уксуса не видно!)
    • Удобный способ включить яблочный уксус в свой распорядок дня

    4. Наш лучший жевательный витамин для зрения

    New Nordic Blue Berry Gummies – 60 жевательных конфет

    Хотите вкусно позаботиться о здоровье глаз? Эти фруктовые жевательные конфеты со вкусом черники вас не разочаруют.

    Жевательная версия всеми любимой оригинальной шведской черничной таблетки. Каждая жевательная резинка поддерживает ваше зрение и здоровье глаз. Она содержит следующие натуральные ингредиенты:

    • Экстракт очанки
    • Экстракт бархатцев (лютеин)
    • Экстракт черники
    • Витамин А

    Прочие льготы:

    • Сделано из сочной и вкусной шведской черники
    • Богат витамином А, способствует поддержанию нормального зрения
    • Жевательные добавки, изготовленные из натуральных растительных ингредиентов

    Отзывы покупателей:

    Susan48 — Еще один способ получить Blue Berry — 5/5 звезд

    «Фруктовый и намного легче, чем глотать большие таблетки или капсулы.

    Barameyn71 – Приятно брать – 5/5 звезд

    «Вкусные жевательные витамины. Просто надеюсь, что они делают мне хорошо».

    5. Наш лучший жевательный витамин для расслабления

    Starpowa Snooze Витаминные жевательные конфеты со вкусом черной вишни – 30 жевательных конфет

    Из Vogue & Daily Mail

    Пытаетесь расслабиться? К счастью, есть некоторые натуральные экстракты и ингредиенты, которые могут помочь.

    Эти супервкусные жевательные конфеты Starpowa со вкусом черной вишни были разработаны, чтобы помочь вам расслабиться, когда вам это больше всего нужно.Основные ингредиенты этих жевательных резинок:

    • 5-ПВТ
    • L-теанин
    • Ромашка
    • Лаванда
    • Семена гриффонии
    • Вишня Монморанси
    • Витамин B6
    • Спаржа кистевидная
    • Лист мелиссы лимонной

    Прочие льготы:

    • Лаванда способствует расслаблению
    • Великолепный вкус черной вишни
    • Просто принимайте по одной в день
    • Подходит для веганов

    Отзывы покупателей:

    MrsEJ — Это действительно работает! — 5/5 звезд 

    «Они действительно работают! Я купил их для своей двадцатилетней дочери, и она говорит, что они очень помогли.Я очень доволен ими и обязательно продолжу покупать.»

    6. Наши лучшие жевательные витамины для иммунитета

    Holland & Barrett Elderberry Immunity Gummies – 30 жевательных конфет

    Ваша иммунная система нуждается в помощи нескольких витаминов, минералов и других ключевых питательных веществ, чтобы помочь ей нормально работать. Теперь вы можете наслаждаться одними из лучших вкусностей для поддержания иммунитета в вкусной жевательной резинке на каждый день!

    Каждая вкусная жевательная резинка содержит следующее:

    Прочие льготы:

    • Известно, что витамины С, В12 и цинк поддерживают нормальную функцию иммунной системы
    • Содержит 2400 мг черной бузины, богатой антиоксидантами и витаминами
    • Подходит для веганов

    Отзывы покупателей:

    Angel1 — Великолепный вкус — 5/5 звезд

    «Намного легче принимать, так как у меня проблемы с приемом таблеток.

    Сидней — отличный продукт — 5/5 звезд

    «Я купил это месяц назад и очень этому рад. Это отличный продукт».

    7. Наш лучший жевательный витамин для волос

    Красивые жевательные конфеты для волос – 30 жевательных конфет

    Даже ваши волосы нуждаются в витаминно-минеральном питании, чтобы оставаться красивыми. Вот тут-то и появляются эти жевательные витаминные жевательные конфеты для волос со вкусом клубники!

    Они содержат следующие питательные вещества, поддерживающие здоровье волос:

    • Биотин: способствует поддержанию нормального состояния волос

    • Цинк: способствует поддержанию нормального состояния волос и ногтей

    Прочие преимущества:

    • Приятный клубничный вкус
    • Изготовлен из высокопрочного биотина
    • Также содержат витамины A, D2 и B12
    • 100% подходит для веганов

    Отзывы клиентов:

    Markh34 — Отлично — 5/5 звезд

    «Для человека с кудрявыми волосами слабые поврежденные волосы являются проблемой, но они действительно помогают гораздо меньше ломкости, к тому же вкусные.И менее четверти цены следующих лучших, так что это хорошее соотношение цены и качества ».

    8. Наш лучший жевательный витамин для гормональной поддержки

    Витаминные жевательные конфеты Starpowa MenoBalance, черная смородина – 30 жевательных конфет

    Эти жевательные таблетки MenoBalance содержат следующие питательные вещества, которые помогут вам обрести баланс, когда вам это больше всего нужно:

    • Витамин B6: способствует регуляции гормональной активности

    • Витамин B12: способствует снижению усталости и утомления

    • Йод: способствует нормальной выработке гормонов щитовидной железы и нормальной функции щитовидной железы

    А также:

    • Ламинария
    • Лист шалфея
    • Изофлавоны сои
    • Пантотеновая кислота
    • Витамин D2
    • Цинк
    • Марганец
    • Витамин А
    • Ниацин
    • Витамин Е
    • Медь
    • Фолиевая кислота

    Прочие льготы:

    • Вкусный аромат черной смородины
    • Подходит для веганов
    • Принимайте всего 1 жевательную резинку в день

    Отзывы клиентов:

    Ses72 — Фантастический — 5/5 звезд

    «Занимался этим 3 месяца, определенно помогло.Спасибо»

    9. Наши лучшие мультивитаминные жевательные конфеты для женщин

    Мультивитаминные жевательные конфеты Vitabiotics Wellwoman, 30 жевательных конфет

    Организмы женщин и мужчин имеют разные потребности, и хотя всем необходимо большинство витаминов и минералов, женщины и мужчины могут получить пользу от различных комбинаций.

    Вот почему Wellwoman выпустила мультивитаминную жевательную резинку для женщин, содержащую 22 питательных вещества, в том числе:

    • Витамин B6: способствует регуляции гормональной активности

    • Железо:  способствует нормальному образованию эритроцитов и гемоглобина, поддерживая при этом нормальное выделение энергии

    • Витамин С и В12: способствуют нормальному выделению энергии

    • Витамины группы В, такие как фолиевая кислота и пантотеновая кислота:  способствуют снижению усталости и утомления

    • Примула вечерняя

    • Масла звездчатки

    • И многое другое!

    Прочие льготы:

    • Формула для женского здоровья с 22 питательными веществами
    • Вкусные жевательные конфеты со вкусом натуральных ягод
    • Подходит для веганов

    Отзывы покупателей:

    Росиепиога – Обожаю! – 5/5 звезд

    «Я использую их уже 2 месяца, и мне кажется, что это намного проще, чем принимать капсулы.Вкус приятный! Они явно не будут на вкус как сладости, но для витаминов они великолепны. Буду пользоваться дальше».

    Шамса – Очень эффективные жевательные конфеты – 5/5 звезд

    «Отличный продукт, помогает мне в течение дня. Они тоже вкусные x”

    10. Наши лучшие мультивитаминные жевательные конфеты для взрослых мужчин

    Жевательные конфеты Vitabiotics Wellman – 30 жевательных конфет

    Как и мультивитамины Wellwoman, так и жевательные витамины Wellman! Он разработан для мужчин, которые хотят всего и вся, обеспечивая всестороннюю питательную поддержку мужского организма с помощью 22 питательных веществ, в том числе:

    • Цинк: способствует нормальному уровню тестостерона в крови

    • Витамины B6, B12 и медь: поддерживают нормальное выделение энергии

    • Сибирский женьшень

    • Co-Q10

    • И многое другое!

    Прочие льготы:

    • Поддержка мужского здоровья с помощью 22 питательных веществ
    • Вкусный апельсиновый аромат
    • Подходит для веганов

    Отзывы покупателей:

    Dan77 – Хороший выбор для жевательных поливитаминов – 5/5 звезд

    «Достойный вкус, жевательный витамин.Кажется, работает хорошо».

    Anonymous — Традиционный апельсиновый витаминный вкус — 5/5 звезд

    «Имеет все, что искал в витаминных жевательных конфетах. Не раздражайте желудок, так как в них нет микрокристаллической целлюлозы. Кроме того, в женской версии есть два типа масла примулы, но в этих для мужчин есть женьшень и коэнзим 10 для энергии, поэтому я использую мужские. Достаточно 1-2 штук в день, и упаковка продлевается»

    11. Наши лучшие жевательные конфеты с витамином D

    Holland & Barrett Вегетарианский витамин D, 25 мкг – 30 жевательных таблеток

    Витамин D, также известный как солнечный витамин, играет важную роль во всем нашем здоровье, поддерживая:

    • Иммунная функция
    • Функция мышц
    • Регуляция уровня кальция и фосфата для поддержки костей и зубов
    • И многое другое!

    Поскольку мы не всегда можем выйти на улицу, чтобы впитать в себя часть этого природного добра от солнца – большое спасибо серому небу (!) – жевательная резинка с витамином D может стать вкусным и удобным решением.

    Возьмем, к примеру, наши вегетарианские жевательные конфеты со вкусом клубники, упаковка 25 мкг на порцию, они идеально подходят для ежедневного употребления, особенно если вы ненавидите принимать таблетки.

    Прочие льготы:

    • Подходит для вегетарианцев
    • Приятный клубничный вкус
    • Принимать только один раз в день

    Отзывы покупателей:

    Stay22 — Вкусные жевательные конфеты — 5/5 звезд

    «Легкий и вкусный способ получить суточную дозу витамина D.

    Anonymous – Умный способ заставить взрослых принимать витамины! – 5/5 звезд

    «Они такие вкусные, что я должен перестать есть больше одного в день!»

    12. Наши лучшие жевательные витамины для детей

    Bioglan SmartKids Железо с витамином С, клубника, 30 жевательных конфет

    Детям нужно много энергии — я уверен, нам не нужно вам об этом говорить! Два питательных вещества, которые помогают поддерживать энергетический метаболизм у детей, — это железо и витамин С, оба из которых вы можете найти в этих вкусных жевательных конфетах со вкусом клубники!

    Прочие льготы:

    • 1 st железная жевательная резинка для детей в Великобритании
    • Поддерживает уровень железа у детей, снижая утомляемость и утомляемость
    • Подходит для веганов

    Отзывы покупателей:

    Kids – препараты железа для детей – 5/5 звезд

    «Я уже вижу изменения в моем ребенке, и они ей нравятся, что всегда является бонусом.

    Phoen1x — отличный вкус — 5/5 звезд

    «Мой 6-летний ребенок с удовольствием принимает их, так как вкус у них очень приятный».

    Жевательные витамины усваиваются лучше, чем таблетки?

    Имеются данные, свидетельствующие о том, что некоторые жевательные витамины усваиваются организмом легче, чем обычные витамины в таблетках 1 , но для подтверждения этого необходимо провести дополнительные исследования.

    Что произойдет, если вы съедите слишком много желейных витаминов?

    Они могут выглядеть и на вкус как конфеты, но это не значит, что вы должны полировать контейнер целиком, как мешок со сладостями!

    «Передозировка» витаминов может быть вредной и даже опасной.Всегда читайте этикетку на обратной стороне своих жевательных витаминов, чтобы узнать правильную дозу для вас и придерживайтесь ее.

    Также обязательно свяжитесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо заболевания или вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, чтобы узнать, подходят ли вам витамины.

    мармеладок для волос, кожи и ногтей – Нур Витамины

    Цена продажи
    23 доллара.49
    Обычная цена
    23,49 доллара США
    Цена за единицу
    /за
    Цена продажи
    23 доллара.49
    Обычная цена
    23,49 доллара США
    Цена за единицу
    /за
    Предыдущий слайд Следующий слайд

    Зачем принимать жевательную резинку для волос и кожи?

    Потому что все хотят выглядеть и чувствовать себя моложе.Наши жевательные мармеладки содержат гидролизованный халяльный коллаген, необходимый для борьбы с явными признаками старения, а также кремнезем, поддерживающий здоровье волос.*

    Что делает наша мармеладка для волос и кожи?

    Несмотря на обилие в молодости, естественная выработка коллагена в организме обычно замедляется со скоростью 1,5% в год после 25 лет. явных признаков старения, таких как дряблая, дряблая кожа, морщины, повреждения связок и сухожилий и остеоартрит.*

    Наша халяльная жевательная резинка для волос и кожи содержит минералы и натуральные ингредиенты, которые научно разработаны для поддержки борьбы с морщинами, дряблой, стареющей кожей, травмами и выпадением волос.* Получите сильнодействующий биотин, чистый коллаген, необходимый для борьбы с явными признаками старения, а также натуральный кремнезем для поддержания здоровья волос.*

    Используйте стрелки влево/вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

    5 лучших витаминов для детей 2022 года по мнению диетолога

    Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие товары.Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнать больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

    По мере роста детей важно получать витамины и минералы, необходимые для оптимального здоровья и развития. Хорошей новостью является то, что, по данным Академии питания и диетологии, витаминные или минеральные добавки обычно не нужны здоровым детям, которые придерживаются хорошо сбалансированной диеты. Тем не менее, для некоторых детей поливитаминные добавки могут помочь заполнить пробелы и дать вам больше душевного спокойствия.

    «Я всегда предпочитаю, чтобы ребенок получал питание из цельных продуктов, фруктов и овощей, — говорит Мухаммад Хан, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, детский гастроэнтеролог. — Однако я знаю, что бывают случаи, когда необходимы добавки». К таким случаям относятся: очень разборчивые едоки, дети, которые плохо растут, дети, которые придерживаются строгой веганской диеты, или дети, у которых есть диетические ограничения из-за аллергии.

    Если ваш ребенок попадает в любую из вышеперечисленных категорий, поливитамины могут помочь восполнить пробелы в питании и обеспечить удовлетворение его потребностей в питании.При поиске лучшей добавки для вашего ребенка и семьи необходимо учитывать несколько факторов, включая качество и безопасность, ингредиенты, основные питательные вещества и дозировку.

    Витамины для детей, одобренные семьей Verywell

    Всегда консультируйтесь со специалистом в области здравоохранения, прежде чем добавлять добавку в свой распорядок дня, чтобы убедиться, что добавка соответствует вашим индивидуальным потребностям и какую дозировку принимать.

    Мадлен Спокойной ночи / Веривелл

    Кто может или не может получить пользу от поливитаминов

    Прежде чем вы начнете добавлять поливитамины в распорядок дня вашего ребенка, обязательно получите разрешение от поставщика медицинских услуг.Мегадозы определенных витаминов могут быть вредными, поэтому очень важно убедиться, что тот, который вы выбираете, разработан для детей и дозирован соответствующим образом.

    Важно помнить, что дети, получающие хорошо сбалансированную диету, богатую питательными веществами, не нуждаются в дополнительных витаминных добавках. Но дети, которые могут вообще избегать определенных групп продуктов питания или склонны быть очень разборчивыми, подвергаются гораздо более высокому риску упустить ключевые питательные вещества для поддержки роста и развития.

    По данным Национального центра статистики здравоохранения при CDC, примерно треть детей в США потребляют витаминно-минеральные добавки, чаще всего в виде поливитаминов.Эти добавки могут помочь восполнить пробелы в питании детей, которые в них больше всего нуждаются, но они также могут привести к избыточному потреблению определенных питательных веществ.

    Некоторым детям могут не понадобиться поливитамины, и вместо этого им могут быть полезны отдельные витаминные добавки, такие как витамин D. Детям, которые не потребляют четыре порции обогащенного витамином D молока или молочных продуктов по 8 унций, может потребоваться добавка витамина D.

    Окончательный вердикт

    Чтобы получить отличные поливитамины для детей, которые легко жевать, попробуйте SmartyPants Kids Formula (см. на Amazon).Хотя он содержит добавленный сахар, он получен из экологически чистых источников и не содержит искусственных подсластителей, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и распространенных аллергенов. Бонус: он доступен в нескольких вкусах, так что вы можете время от времени смешивать его.

    Как мы выбираем добавки

    Наша команда усердно работает над тем, чтобы быть прозрачными в отношении того, почему мы рекомендуем определенные добавки; Вы можете прочитать больше о нашей методологии пищевых добавок здесь.

    Мы поддерживаем добавки, которые основаны на фактических данных и основаны на науке.Мы ценим определенные свойства продукта, которые, по нашему мнению, ассоциируются с продуктами высочайшего качества. Мы отдаем приоритет продуктам, которые были протестированы и сертифицированы одним из трех независимых сторонних органов сертификации: USP, NSF или ConsumerLab.

    Важно отметить, что FDA не проверяет пищевые добавки на предмет их безопасности и эффективности до того, как они поступят на рынок. Наша команда экспертов разработала подробную научно обоснованную методологию выбора добавок, которые мы рекомендуем.

    Что искать

    Стороннее тестирование


    Добавки, прошедшие сторонние испытания, отправляются в лабораторию, где они проверяются, чтобы убедиться, что они содержат то, что заявлено, и не загрязнены конкретными распространенными загрязняющими веществами высокого риска.Однако важно отметить:

    1. Сторонние испытания не проверяют, является ли продукт эффективным или безопасным для всех, и не гарантируют, что добавка не будет взаимодействовать с другими добавками или лекарствами.
    2. Не все сторонние тесты одинаковы. Компании-производители пищевых добавок нередко платят лабораториям за сертификаты после проведения минимального тестирования или его отсутствия.
    3. Мы можем доверять сторонним сертификатам: ConsumerLab, NSF и USP.Однако получить эти сертификаты сложно и/или дорого для производителей, поэтому многие компании предпочитают не тестировать свою продукцию ни в одной из этих трех организаций.
    4. Иногда продукты, протестированные этими тремя компаниями, стоят дороже, чтобы попытаться компенсировать затраты, которые они платят за сертификацию.
    5. Тот факт, что добавка не тестируется ни одной из этих трех компаний, не означает, что это плохой продукт. Мы рекомендуем провести некоторое исследование репутации производителя и позвонить производителю и его испытательной лаборатории, чтобы определить их протоколы и решить, комфортно ли вам употреблять добавку.

    Форма


    Витаминные и минеральные добавки выпускаются в различных формах, включая жевательные таблетки, жидкости и даже порошки. Выбор наилучшей формы для вашего ребенка почти так же важен, как выбор правильных питательных веществ и дозировки. Если ваш ребенок не возьмет это, какой в ​​этом смысл? Если им не нравится, когда еда прилипает к зубам, или им трудно жевать жевательную резинку, подумайте о том, чтобы вместо этого найти добавку в виде жидкости или порошка.

    Ингредиенты и возможные взаимодействия


    Очень важно внимательно прочитать список ингредиентов и информацию о пищевой ценности добавки, чтобы знать, какие ингредиенты и сколько каждого ингредиента включено относительно рекомендуемой дневной нормы этого ингредиента.Пожалуйста, принесите этикетку с добавкой поставщику медицинских услуг, чтобы просмотреть различные ингредиенты, содержащиеся в добавке, и любые потенциальные взаимодействия между этими ингредиентами и другими добавками и лекарствами, которые принимает ваш ребенок.

    В идеале поставщик медицинских услуг дает рекомендации по витаминным и минеральным добавкам на основе индивидуальных потребностей ребенка. «Я работаю с семьями, чтобы лучше понять, чего может не хватать их ребенку в ежедневном рационе, и сформулировать свои рекомендации на основе этих выводов.Ключевые питательные вещества, о которых идет речь, обычно включают витамин D и железо. Иногда мы видим потребность в витамине B12, если ребенок ест мало мяса или вообще не ест его», — говорит Оливия Майер, RD, CSP, IBCLC, клинический диетолог в детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфорде.

    Если у вас нет конкретных рекомендаций по питательным веществам от поставщика медицинских услуг, важно знать, какие питательные вещества искать, которых может не хватать в рационе вашего ребенка. Ключевые питательные вещества, на которые следует обратить пристальное внимание, включают: витамин D3, витамин А, витамин С, витамины группы В, витамин К, цинк и холин.Если ваш ребенок придерживается вегетарианской или веганской диеты, следует подумать о других питательных веществах, таких как железо, витамин B12, кальций и омега-3 жирные кислоты.

    Кальций и железо — два минерала, которые важны для растущего организма. Однако их часто не включают в списки ингредиентов при разработке детских поливитаминов. На это есть несколько причин.

    Кальций является крупным минералом, поэтому, если его включить в поливитамины в рекомендуемой суточной дозе для детей, поливитаминов будет довольно много.Кальций также имеет тенденцию ингибировать усвоение других минералов, таких как железо, когда они упакованы вместе, это еще одна причина, по которой вы с меньшей вероятностью найдете кальций, включенный в поливитамины для вашего ребенка. Пища – лучший способ получить кальций. Чтобы убедиться, что ваш ребенок удовлетворяет свои ежедневные потребности в кальции, включите в его ежедневный рацион продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, йогурт, сыр, темно-зеленые овощи, а также фруктовые соки, обогащенные кальцием, и заменители молочных продуктов.

    Дефицит железа может возникать у маленьких детей, и ваш педиатр, вероятно, наблюдает за ним.Некоторые детские поливитамины содержат железо, а некоторые нет. Детям требуется от 7 до 15 миллиграммов железа в день для удовлетворения их потребностей, в зависимости от возраста. Железо естественным образом содержится во многих продуктах, а также добавляется в некоторые обогащенные продукты.

    Нежирное мясо, морепродукты и птица — ваши лучшие источники железа. Вы также можете найти железо в обогащенных злаках, бобах и листовых зеленых овощах. Если ваш ребенок будет потреблять продукты, богатые железом, а также железосодержащие добавки, слишком много железа может вызвать запор и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.Добавки железа, как правило, рекомендуются только детям, которые не удовлетворяют свои потребности в железе только за счет пищи.

    Очень важно внимательно прочитать список ингредиентов и панель фактов о питании добавки, чтобы знать, какие ингредиенты и сколько каждого ингредиента включено относительно рекомендуемой дневной нормы этого ингредиента. Принесите этикетку с добавкой поставщику медицинских услуг, чтобы просмотреть различные ингредиенты, содержащиеся в добавке, и любые потенциальные взаимодействия между этими ингредиентами и другими добавками и лекарствами, которые принимает ваш ребенок.

    Вы можете выбрать формулы с ограниченным содержанием сахара или без него, а также без искусственных подсластителей, красителей, ароматизаторов или консервантов.

    Детская дозировка витаминов


    Учитывайте возраст вашего ребенка при выборе лучшей добавки для него. Имейте в виду, что некоторые продукты предназначены для малышей, а другие — для детей старшего возраста и подростков. Читайте этикетки с ингредиентами и ищите продукты, которые не превышают 100% дневной нормы отдельных витаминов и минералов, так как больше не всегда лучше.Следуйте возрастным рекомендациям, указанным на упаковке продукта, и поговорите с врачом, чтобы убедиться, что продукт и дозировка соответствуют потребностям вашего ребенка.

    Сколько слишком много?


    Нет никакой пользы в получении избыточного количества любого витамина или минерала. На самом деле, в определенных ситуациях это может быть даже опасно. Некоторые витамины, такие как жирорастворимые витамины А и D, могут быть вредными при избыточном потреблении, поскольку они накапливаются в тканях организма.Некоторые минералы, в том числе цинк и железо, также могут быть вредными в больших дозах.

    Несколько важных выводов при выборе добавки: убедитесь, что состав продукта соответствует возрасту, что все добавки хранятся в недоступном для детей месте, и что вы следуете инструкциям по дозировке, указанным на этикетке продукта. Убедитесь, что дети не воспринимают жевательные витамины как конфеты, которые могут привести к тому, что они съедят больше рекомендуемого количества.

    Часто задаваемые вопросы

    • Можно ли взрослым принимать детские витамины?

      Взрослые могут принимать поливитамины для детей; однако определенных количеств витаминов и минералов может быть недостаточно для потребностей взрослого человека.Обязательно проверьте дозы питательных веществ в витаминах и убедитесь, что они достаточны, соответствующим образом скорректируйте дозу или добавьте определенные добавки по мере необходимости для удовлетворения ваших потребностей.

    • Могут ли детские поливитамины вызвать запор?

      Как и при приеме любого нового лекарства или добавки, возможны определенные побочные эффекты. Побочные эффекты, связанные с приемом витаминных и минеральных добавок, включают запор, диарею, тошноту или расстройство желудка. Если у вашего ребенка начались запоры после начала приема поливитаминов, это, вероятно, связано с содержащимися в них кальцием и/или железом.Обязательно поговорите с врачом, чтобы определить, есть ли диетические или другие изменения, которые вы можете внести, чтобы облегчить проблему, например, увеличить количество клетчатки, жидкости или скорректировать свой выбор поливитаминов.

    • В каком возрасте детям следует начинать принимать поливитамины?

      Мультивитамины не должны быть основным источником питания вашего ребенка. Поскольку очень немногие люди (взрослые или дети) каждый день едят продукты со всеми необходимыми питательными веществами, поливитамины могут быть хорошим вариантом для восполнения пробелов в питании, которых может не хватать в их рационе.

      Эксперты рекомендуют подождать, пока вашему ребенку исполнится 4 года, прежде чем начинать давать поливитаминные добавки. Если поставщик медицинских услуг рекомендует поливитамины из-за привередливости в еде, проблем с ростом или рекомендаций по питанию, обязательно выберите тот, который предназначен для возрастной группы вашего ребенка и не обеспечивает более 100% дневной нормы витаминов и минералов. Кроме того, держите поливитамины в недоступном для вашего ребенка месте и дайте понять, что это не конфеты.

    Что произойдет, если вы съедите слишком много желейных витаминов?

    Жевательные витамины приятны на вкус, что может привести к их чрезмерному употреблению.Вот что нужно знать, если вы или ваш ребенок съели слишком много.

    Если у вас есть дети, которые принимают жевательные витамины, вам может быть знакома следующая сцена: конец дня, вы устали, но ваши дети вдруг вспоминают, что они не принимали свои вкусные витаминные жевательные резинки. Они напоминают вам, и вы передаете им одну жевательную резинку (или две, если это правильная дозировка) и смотрите, как они с удовольствием жуют конфетную добавку. Как только они закончат, они протягивают руки для большего.Вы снова напоминаете им, что это не угощение. Но что произойдет, если вашим детям удастся открутить предохранитель и угоститься еще?

    Весь смысл жевательных витаминов в том, что они приятны на вкус, а это может привести к их чрезмерному употреблению как детьми, так и взрослыми.

    Какой самый лучший липкий витамин?

    Существуют жевательные версии отдельных витаминов и минералов. Но наиболее распространенной формой являются жевательные поливитамины, которые обычно содержат три типа питательных веществ:

    • Водорастворимые витамины: Когда вы потребляете слишком много, они выводятся через ваше тело с мочой.(Вы можете заметить это, когда витамин В делает вашу мочу желтой.) Очень высокие дозы могут вызывать побочные эффекты.
    • Жирорастворимые витамины: Ваше тело хранит эти типы в жировой ткани, поэтому их труднее вывести, если вы принимаете слишком большую дозу.
    • Минералы: Ваше тело нуждается в минералах, таких как кальций, калий и железо. Они могут накапливаться в вашем сердце, мозге и печени, а затем вызывать проблемы, когда достигают токсического уровня.

    Какие витамины лучше: жевательные или в таблетках?

    Тод Куперман, доктор медицинских наук, президент ConsumerLab, которая независимо тестирует и анализирует витамины и добавки, говорит: «Сложнее сделать жевательную резинку хорошего качества, чем сделать качественную таблетку.В отличие от таблеток, капсул и капсул, мы обнаружили, что жевательные резинки с большей вероятностью содержат больше ингредиентов, чем указано в списке».

    Может ли быть передозировка желейных витаминов?

    Да. В то время как многие люди думают, что вы не можете есть слишком много хороших вещей, можно потреблять слишком много определенных витаминов.

    Витамины и минералы, которые могут вызвать проблемы при чрезмерном употреблении, включают: 

    Важно отметить, что желейные витамины могут содержать другое количество питательных веществ, чем указано на этикетке, и могут содержать такие добавки, как сахар, пищевой краситель или сахарные спирты, которые могут вызвать проблемы при употреблении в больших количествах.

    СВЯЗАННЫЕ: Какие витамины мне следует принимать?

    Что произойдет, если вы съедите слишком много желейных витаминов?

    Хотя вы, вероятно, обеспокоены (и справедливо), если вы или ваш ребенок съедите слишком много жевательных витаминов, побочные эффекты, скорее всего, будут легкими, говорит Ашанти Вудс, доктор медицинских наук, педиатр Медицинского центра Милосердия в Балтиморе, штат Мэриленд. Это особенно актуально, если ребенок потребляет очень маленькую горсть витаминов за один раз. Сверхурочное чрезмерное потребление любой витаминной добавки может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

    Побочные эффекты передозировки витаминов

    По словам доктора Вудса, наиболее распространенными побочными эффектами будут желудочно-кишечные расстройства, включая диарею, тошноту и рвоту.

    Чрезмерное потребление витамина Е может привести к кровотечению, а витамин D может привести к избытку кальция в крови, говорит доктор Куперман.

    По данным Американской академии педиатрии (ААР), чрезмерное потребление витаминов А, С и D может вызывать тошноту, сыпь, головную боль и даже более серьезные последствия.

    СВЯЗАННЫЕ: Сколько витамина D мне следует принимать?

    Маловероятно, что потребление слишком большого количества витамина К вызовет побочные эффекты, но он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно с антикоагулянтами (которые помогают уменьшить свертываемость крови).

    Передозировка железа, вероятно, является одной из самых больших проблем, но родители детей, которые потребляют жевательные витамины, могут быть спокойны. «К счастью, чтобы свести к минимуму возможность передозировки, жевательные конфеты обычно не содержат железа — как из-за возможности передозировки у детей, так и из-за того, что железо в жевательной резинке неприятное на вкус», — говорит доктор.объясняет Куперман.

    Что делать при передозировке мармеладных витаминов?

    Чтобы быть в безопасности, лучше всего связаться с вашим лечащим врачом или токсикологическим центром (1-800-222-1222) сразу же после того, как вы поймете, что вы или ваш ребенок съели слишком много жевательных витаминов. Хроническое чрезмерное употребление мармеладных витаминов, вероятно, будет более проблематичным, чем разовый случай. Но, согласно Национальной системе данных о ядах, в 2018 году было сделано более 41 000 телефонных звонков в токсикологические центры, связанные с детьми в возрасте 5 лет и старше, которые чрезмерно потребляли витамины.

    «Многие поливитаминные препараты содержат водорастворимые витамины, которые относительно быстро выводятся с мочой», — говорит доктор Вуд.

  • Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.