Влияние окружения: Как окружение влияет на человека, его характер и успех

Содержание

Как окружение влияет на человека, его характер и успех

Доброго дня, уважаемые читатели!

Мы уверены, что вам хорошо знакомы такие выражения: “Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты”, “С кем поведешься, от того и наберешься”. Сегодня мы предлагаем разобраться, почему так говорят и правда ли, что среда определяет нашу личность и жизненный успех. Узнаем, как окружение влияет на человека и что делать, если оно не способствует росту.

Что такое окружение человека

Для начала давайте определимся с понятием окружения. Если говорить в глобальном смысле, то среда человека подразумевает все, что его окружает: людей, город, страну, менталитет, еду, которую он потребляет ежедневно, школу, офис, информацию, которую он впускает в себя, занятия спортом или отсутствие таковых, духовное развитие и т. п.

Все вышеперечисленное без исключения в той или иной степени оказывает влияние на наше развитие, мировоззрение, образ мыслей, внутренние установки, привычки, цели, приоритеты, эмоциональное состояние и т. д.

В более узком смысле под окружением понимаются люди, с которыми человек проводит больше всего времени.

К ним могут относиться:

  1. родители,
  2. родственники,
  3. друзья,
  4. сокурсники,
  5. коллеги.

Это люди, с которыми вы вынужденно или по собственному желанию общаетесь чаще всего. Именно они оказывают наибольшее влияние на вас как на личность. Логично предполагать, что в ваше окружение не входят, к примеру, продавец в булочной, сосед, с которым вы раз в месяц здороваетесь в лифте, водитель такси.

Влияние среды на развитие личности

Советский и украинский педагог-новатор Виктор Шаталов ввел в практику понятие “эффект соленого огурца”. Идея в том, что если в соленый рассол положить огурец, он обязательно станет соленым. Так и человек, помещенный в определенное окружение, с течением времени непременно начнет перенимать его характер: мышление, взгляды на жизнь, приоритеты, поступки, стремления и т. д.

Ученые проводили множество исследований, доказывающих зависимость человека от среды. Некоторые из них принадлежат профессору теологии Джеймсу Фаулеру и социологу Николасу Кристакису. Свои эксперименты они описали в книге “Связанные одной сетью”.

Один из наиболее ярких примеров – тюрьма. Когда осужденный впервые попадает в среду закоренелых преступников, он не исправляется, как это задумано законом, а становится еще более угнетенным и агрессивным.

Другой пример, описанный в книге: у людей, страдающих ожирением, в ближайшем окружении почти наверняка есть люди с лишним весом. И наоборот, в среде подтянутых людей, ведущих здоровый образ жизни, больше вероятности пристраститься к спорту и правильному питанию.

Многие из моих знакомых делились, что начали курить в подростковом возрасте только потому, что среди друзей не было некурящих. Любой врач-нарколог знает, что только если кардинально сменить окружение, можно выйти из алкогольной или наркотической зависимости и не вернуться обратно.

Если жизнерадостного оптимиста поместить в компанию нытиков, по прошествии какого-то времени он тоже начнет жаловаться на жизнь и ощущать себя жертвой.

Фаулер и Кристакис также описывали ситуацию с разводами. Если среди близких друзей все чаще распадаются пары, то вероятность того, что развод может случиться и в вашей семье, возрастает. И это не магия, а психология. Все дело в изменении уровня нормы.

Кстати, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему в современном обществе разводы стали случаться в разы чаще, чем это было у прошлого поколения? Конечно, можно долго рассуждать, что институт семьи умирает и молодые люди не умеют жить вместе, но правда в том, что просто изменился уровень нормы. Раньше подать на развод было стыдно, ведь так не принято, бабки на лавочках осудят, родные не поймут, да к тому же вместе и выживать легче. Плюс в головах сидела целая куча шелухи из установок вроде “Бог терпел и нам велел”. Терпели, но не разводились.

Сейчас ситуация совсем иная. Разводов много. Возросший уровень самодостаточности позволяет не обращать внимания на сплетни. Быть разведенкой с прицепом уже не так страшно, как это было 20–30 лет назад. Общество поменялось – поменялись и люди.

Если бы нам в прошлом кто-нибудь сказал, что однополые браки будут легализованы, мы сочли бы это шуткой. Но поверьте, пройдет совсем немного времени и люди привыкнут к этому факту. А вот определиться с отношением к нему, враждебным или нейтральным, скорее всего, вам поможет ближайшее окружение.

Окружение и успех

Эксперты говорят, что вы, ваша жизнь и даже ваши доходы – это среднее арифметическое от пяти человек вашего ближайшего окружения. Крайне сложно стать богатым в среде нищих или добиться большого успеха в среде диванных критиков. Даже количество ваших проблем зачастую отражает число проблем вашего окружения.

Попав в круг людей, которые привыкли экономить, жаловаться на маленькую зарплату, но ничего с этим не делать, считать деньги злом, а богатых называть ворами, вы тоже начнете думать и поступать таким же образом.

Обратная ситуация. Когда человек начинает развиваться, расширять свой круг общения, наполняя его успешными и довольными людьми, он автоматически меняет свое мышление, перенимает новые ценности, манеру поведения, привычки, реакции, приоритеты, мироощущение и т. д. Ведь бедность преимущественно не в кошельке, а в голове.

Таким образом, мы получаем простую схему: окружение меняет мышление человека, а мышление меняет благосостояние и приводит к успеху или, наоборот, к неуспеху.

Кстати, отношения с людьми оказывают влияние не только на успех, но и на все сферы жизни человека, включая здоровье. В одной из своих книг научный журналист Лидия Денворт описала, что социальные связи могут вызывать у нас изменения в иммунитете, сказываться на качестве сна, уровне концентрации, состоянии сердечно-сосудистой системы и т. д. Одни отношения делают человека счастливым и здоровым, а другие, наоборот, несчастным и больным.

Как оценить собственное окружение

Завладеть нашим временем и умом стремятся многие: родные, друзья, СМИ, политики, учителя, начальство, маркетинг и т. д. Очень часто их мнения вводят нас в заблуждение, отнимают энергию и не дают развиваться.

Оцените, что и кого вы слушаете или читаете каждый день, какие эмоции впускаете в себя, какую музыку и фильмы предпочитаете, на что тратите свободное время, что вас вдохновляет или, наоборот, тянет вниз.

Также предлагаем выполнить следующее упражнение:

  1. Возьмите лист бумаги и ручку.
  2. Начертите в центре листа окружность, затем вокруг нее еще одну побольше и еще одну. Получившийся рисунок должен быть похож на мишень с тремя окружностями.
  3. А теперь в самом центре этой “мишени” поставьте точку. Эта точка – есть вы. Первый круг – это ваше ближайшее окружение, куда входят люди, с которыми вы общаетесь чаще и больше всего. Второй круг – люди, с которыми вы проводите чуть меньше времени. Третий – это дальнее окружение, с которым вы поддерживаете регулярную, но не частую связь.

Обозначать людей можно как угодно: точками, инициалами или просто списком перечислить всех, кто относится к тому или иному кругу на отдельном листочке.

Важно! Людей следует распределять не по степени родства или близости по духу, а именно по тому времени, которое вы проводите вместе.

Далее предстоит более кропотливая работа.

Нужно посмотреть на каждое имя в списке и задать себе следующие вопросы:

  1. Нравится ли мне, как относится ко мне этот человек?
  2. Как я чувствую себя рядом с ним?
  3. Принимает ли он меня таким, какой я есть, не пытаясь навязать свою картину мира?
  4. Общение с ним полезно или вредно для меня?
  5. Способствует ли он моему развитию или тянет на дно?
  6. Хотел бы я видеть этого человека рядом с собой в том будущем, о котором я мечтаю?
  7. Зачем мне отношения с ним?

Вопросы могут быть и другими. Мы привели примеры, а вы можете подкорректировать их под свои запросы.

А теперь завершающий этап – подведение итогов. Исходя из своих честных ответов на вышеперечисленные вопросы, решите для себя, а устраивает ли вас такая картина. Что делают во внутреннем круге люди, которые наводят тоску, заставляют сомневаться в себе и несут одни лишь негативные эмоции? Хотите ли вы что-то поменять?

Дальше решение за вами.

Способы формирования нового окружения

На начальном этапе жизни мы не можем выбирать свое окружение. Мы рождаемся в определенной семье, нас отдают в определенную группу детского сада, а затем в школу, которая чаще всего выбирается по территориальному признаку. Потом мы устраиваемся работать в компанию, где уже сформировался свой коллектив. И совсем немногие задумываются, что в этом возрасте мы уже можем делать свой выбор и общаться с теми, с кем нам хорошо.

Здесь можно пойти двумя путями – внешним и внутренним.

Здесь вам придется самостоятельно работать над сменой окружения. Никто не заставляет вас оставаться в токсичном коллективе, никто не принуждает поддерживать дружбу с подругой, которая использует вас только в качестве жилетки и регулярно погружает в уныние, нет необходимости всякий раз выслушивать негатив от родственников. Да, этот путь может оказаться весьма болезненным, ведь придется прощаться с людьми и учиться выстраивать личные границы в общении порой с самыми близкими.

Что касается расширения круга знакомых, то могу порекомендовать прочесть вот эти статьи о том, что такое нетворкинг и как подружиться с человеком.

  • Внутренний путь

Это действовать с позиции “мир начинается с тебя”. Внимательно посмотрите на себя как бы со стороны. Весь мир, в том числе и люди, которые притягиваются в нашу жизнь, является всего лишь отражением нас самих.

Ответьте себе честно: какой вы человек? Каких людей вы можете притянуть, будучи таким человеком? Начните менять и совершенствовать себя. Исключите из речи слова, характерные для жалобщиков и плакальщиков. Сделайте так, чтобы ваша жизнь была интересной в первую очередь вам самим.

Со временем вы начнете замечать, как вслед за вами меняется ваше окружение: кто-то токсичный уйдет сам, потому что перестанет отражать вашу суть, кто-то новый появится, притянутый новым мышлением.

Заключение

Надеемся, приведенные в статье аргументы помогли нам убедить вас в том, что окружение действительно влияет на развитие личности.

Когда-то на глаза нам попалось такое выражение: “Наше окружение создает эмоциональную, ценностную и информационную пищу, которую наш ум перерабатывает во взгляды, цели и решения. Если вы вполне взрослый человек, вы можете сами выбирать, с кем быть рядом и кому нет места в вашей жизни. Разрешите себе выбирать – ваша жизнь станет совсем другой”.

Как влияет окружение человека или почему ты еще в жо…е. Влияние окружения на нашу жизнь Почему возникает зависимость от постороннего мнения

Мы подготовили эту статью на основе лекции, прочитанной Ильдаром Абитовым, кандидатом психологических наук, доцентом Института психологии и образования КФУ, в рамках фестиваля PROНаука в Казанском федеральном университете.

Долгое время в психологической науке бытовало мнение, что у человека существуют определённые психологические особенности, влияющие на его личность. Выявив их, можно прогнозировать, как человек будет вести себя в той или иной ситуации. К примеру, если у человека повышена агрессивность, то можно предположить, что он будет вести себя асоциально. Сегодня различные исследования оспаривают это суждение. Предлагаем вам рассмотреть самые известные психологические эксперименты, меняющие наше представление о мотивах поступков и нашем взаимодействии с другими.

Первые исследования такого типа начались в 20-30 годах XX века с опыта, проведённого в Хоторне, в результате которого и был выявлен так называемый хоторнский эффект.

Перед группой психологов во главе с Элтоном Мэйо стояла задача узнать, какие факторы влияют на производительность труда.

Оказалось, что кроме разных эргономических характеристик вроде расстояния от работника до станка на производительность влияет ещё и факт наблюдения: когда за работой ткачих наблюдали, их производительность повышалась, хотя работниц заранее предупреждали о том, что на это не нужно обращать внимание, ведь «слежка» никак не скажется на премировании, равно как и не приведёт к выговору. И всё-таки, несмотря на все предупреждения, работницы работали лучше.

Когда этот эффект стали исследовать подробнее, выяснилось, что есть два объяснения подобного феномена. Первое заключалось в том, что у ткачих проявилась социабильность, или потребность в принадлежности к группе, а второе — в том, что эксперимент способствовал акцентированию неформальных отношений на работе, что, как оказалось, положительным образом сказалось на увеличении производительности. Выводы из этого эксперимента стоит взять на вооружение людям, работающим с малыми социальными группами, в том числе руководителям компаний.

Другой интересный эксперимент, который вошёл в историю социальной психологии, провёл американский психолог Соломон Эш. Он разделил испытуемых на группы от 2 до 7 человек. Среди участников только один был наивным испытуемым, пребывающим в неведении в отношении цели эксперимента, остальные же были «подсадными утками».

Соломон Эш показывал группе две карточки: на первой был изображён один отрезок, на другой — три отрезка. Участникам он предлагал выбрать из трёх отрезков тот, который по длине соответствует отрезку на первой карточке. Надо сказать, что отрезки сильно отличались, поэтому ошибиться было невозможно.

С каждым из «реальных» испытуемых Эш провёл серию экспериментов. Начиналось всё с того, что вся группа отвечала правильно, но в какой-то момент подсадные испытуемые начинали давать неправильные ответы. В этот момент с настоящими участниками происходила удивительная вещь: 30% людей вслед за группой отвечали неправильно на все вопросы. Также выяснилось, что 75% испытуемых хотя бы один раз дали неправильный ответ, следуя за большинством. Их объяснения по поводу того, почему они так сделали, были достаточно разными. Чаще всего участники говорили, что боялись ошибиться, полагая, что, возможно, они не знают того, что знает группа.

Ещё испытуемые объясняли свои ошибки тем, что просто не хотели отличаться от окружающих. Интересно также то, что само количество участников влияло на нонконформное поведение. Там, где было всего 2 человека в группе, искажённый ответ подсадного участника ничего не решал: реальный испытуемый без труда справлялся с заданием. В группах из трёх человек происходило примерно то же.

Но там, где подсадных участников было больше, проявлялся эффект конформизма. После этого Эш создал такую модификацию эксперимента, где один из подставных участников начинал противостоять группе, утверждая, что окружающие ошибаются. В этом случае реальный участник гораздо чаще давал нонкомфорный ответ.

Прежде чем перейти к третьему эксперименту, стоит обратиться к историческому прецеденту. В 1964 году в одном крупном городе произошла трагическая история. Молодая женщина, Кэтрин Дженовезе, примерно 27-28 лет, возвращалась с работы в три часа ночи: она работала администратором в баре. Дженовезе приехала во двор своего дома, расположенного в довольно людном районе, и, выйдя из машины, увидела, что подозрительный человек, пригнувшись, наблюдает за ней.

Кэтрин побежала к телефонной будке, чтобы позвонить в полицию, но этот человек догнал её и стал наносить удары ножом. На крики девушки стали выглядывать из окон проснувшиеся соседи. Они стали кричать: «Оставь девушку в покое!», однако никто не спустился вниз, чтобы помочь. Преступник испугался и скрылся, после чего Кэтрин попыталась добраться до подъезда. Свет в окнах погас, люди легли спать, а мужчина вернулся и продолжил издеваться над девушкой. Она снова стала кричать, люди выглянули из окон, и преступник сбежал.

Так происходило ещё три раза: мужчина возвращался и вновь наносил удары. В последний раз Кэтрин находилась возле своего подъезда и пыталась открыть дверь, но сделать это ей не удалось, и она была убита. После случившегося в газетах вышли статьи с информацией о том, что 38 человек являлись свидетелями преступления, но никто из них не помог, не вызвал полицию или скорую помощь. Тогда в публичном пространстве прокатилась волна обсуждений, на которых пытались выяснить, что же происходит с людьми в больших городах, что они становятся столь равнодушны к беде ближнего.

Много говорили об особой лени и чёрствости городских жителей. Это суждение решили проверить социальные психологи Джон Дарли и Бибб Латане: они не верили, что люди ведут себя особым образом именно из-за проживания в крупном городе. Чтобы выяснить, в чём же причина такого безразличия, они провели несколько экспериментов. Один из них заключался в следующем: психологи набрали студентов в качестве испытуемых и сообщили, что будут исследовать жизненные трудности, с которыми молодые люди сталкиваются на первом курсе, и то, как они их преодолевают.

Испытуемого посадили в отдельную комнату и дали микрофон. Экспериментаторы сказали, что в соседних помещениях тоже сидят студенты, но видеть друг друга они не должны. Теперь каждому участнику предстояло по очереди рассказать о своих трудностях. Первый студент рассказал, что в Нью-Йорке ему нелегко, учёба сложная, и, кроме того, у него периодически случаются припадки эпилепсии. Иногда они бывают настолько тяжёлые, что он может умереть, если никто не окажет помощь.

После него говорил следующий студент, и так очередь доходила до испытуемого, который также излагал свою историю. В конце слово возвращалось первому студенту, и вдруг в эфире появлялся шум, слышалось затруднённое дыхание, студент начинал просить о помощи, затем раздавались лишь хрипы. Экспериментаторов интересовало, как в этой ситуации будут реагировать участники.

На самом деле никаких студентов, кроме одного испытуемого, не было. Всё происходящее было записью, но участник эксперимента этого не знал. Экспериментатор же специально сидел снаружи, заранее предупредив, что не будет вмешиваться в процесс эксперимента, чтобы не влиять на его ход, и прослушает записи участников потом. Иными словами, студент думал, что вокруг него в нескольких комнатах сидят другие участники, а в коридоре находится ни о чём не подозревающий экспериментатор.

Выяснилось, что только 31% участников таких исследований выбежали для того, чтобы сказать экспериментатору о случившемся или как-то помочь. При этом все участники были здоровыми, интеллектуально развитыми людьми. Таков оказался результат, когда испытуемые думали, что в соседних комнатах тоже находятся люди и знают о происходящем.

Но когда эксперимент провели иначе, сказав, что есть только два участника — собственно, студент и вымышленный больной, — уже около 80% испытуемых бежали спасать умирающего сами и звали экспериментатора. Почему же результаты были различны? Вывод, которые сделали исследователи, заключается в том, что чем меньше людей, тем больше вероятность, что они помогут. Этот эффект был назван «диффузией ответственности».

Психологи выявили и ещё одну закономерность: если испытуемый не выходит из комнаты в течение первых 3 минут, то, скорее всего, он уже не покинет помещение, чтобы оказать помощь.

Ещё один эксперимент, ставший краеугольным камнем для психологии, провёл Стэнли Милгрэм, в дальнейшем описавший его в книге «Подчинение авторитету». Он проходил в Йельском университете в начале 60-х годов и был непосредственно связан с социальной ситуацией того времени. Сравнительно недавно закончилась Вторая мировая война, историки и исследователи гуманитарного профиля строили гипотезы по поводу того, почему немецкие солдаты уничтожили огромное количество людей.

Предположений было много, но наиболее популярной была психоаналитическая идея, связанная с именем Фрейда. Он считал, что для ребенка особенно значима фигура отца, поэтому учёные предположили, что немецкие мальчики, воспитанные в сильных патриархальных традициях, следовали за фюрером, так как он и был олицетворением отцовской фигуры. Милгрэм усомнился в этом суждении и решил опровергнуть его.

Для этого он оборудовал кабинет под лабораторию и поставил туда устройство, напоминавшее электрический стул. Исследователь пригласил для участия студентов и людей с высшим образованием, обещая заплатить им за участие 4 доллара.

Милгрэм заявил, что с помощью эксперимента собирается исследовать особенности памяти и влияние на неё мер наказания. Он специально отобрал здоровых мужчин до 45 лет, которые совпадали по возрасту с немецкими военными. Психолог приглашал по одному участнику из группы, в лаборатории его встречал экспериментатор в белом халате. Участнику объясняли цель эксперимента, после чего появлялся подсадной испытуемый, актёр по имени Уоллес.

Экспериментатор предлагал тянуть обоим жребий, который решал, кто будет учеником, а кто — учителем. Уоллес всегда вытягивал короткую, потому выполнял функцию ученика. Актёра отводили в специальную комнату, где стоял электрический стул, и крепили к нему электроды. Через перегородку находилось место учителя, то есть реального испытуемого. Перед ним был аппарат с рубильниками, от которого велись провода к стулу ученика, а рядом сидел экспериментатор. Испытуемому предварительно давали пробный разряд тока в 45 вольт, чтобы он подумал, будто к подставному участнику действительно будет идти ток.

Далее ему объяснили, что ученик должен будет повторять определённые комбинации слов. Если он ошибётся, то нужно подать разряд, повышающийся с каждым разом, начиная с 15 вольт и заканчивая 450 вольт. На уровне 300 вольт находилась отметка «болевой шок», а на 450 – три икса.

Эксперимент начался. Первый раз ученик, естественно, отвечал правильно, потом начинал ошибаться, и учитель бил его током. Важно отметить, что перед экспериментом Милгрэм провел опрос среди студентов, практикующих психологов, врачей-психиатров и психотерапевтов, желая узнать, сколько человек дойдёт до самого конца шкалы в подобном эксперименте. Все отвечали, что около 0,5% от всех, так как довести дело до конца способны лишь психопаты: могут быть недиагностированные люди со склонностью к агрессии, что и выяснится во время опыта.

В действительности до конца дошло 65% участников, и все 100% из них добрались до отметки в 300 вольт. И это при том, что ученик-актёр кричал, что ему очень больно, а когда до конца оставалось несколько делений, бил ногами в перегородку, и затем замолкал. Из этого следует очень важный социально-психологический вывод: вопрос не в фигуре отца или других личностных факторах — всё дело в подчинении авторитету.

На участников влияло то, что рядом находился человек в белом халате. Когда они хотели остановиться, экспериментатор на них не давил, однако повторял: «продолжайте, пожалуйста» и «нужно продолжить эксперимент».

Ещё один важный момент, который стоит отметить: когда экспериментатор в самом начале исследования платил 4 доллара, он отмечал, что деньги уже ни при каких обстоятельствах не заберёт, поэтому можно утверждать, что испытуемые делали это не из-за материального интереса.

По мнению Милгрэма, полученные данные свидетельствуют о наличии интересного феномена: «Это исследование показало чрезвычайно сильно выраженную готовность нормальных взрослых людей идти неизвестно как далеко, следуя указаниям авторитета».

Потому-то, говоря о поведении людей, нельзя объяснять мотивы поступков лишь качествами характера и врождёнными особенностями: наше поведение также зависит от каждой конкретной ситуации и социального окружения, чему на сегодняшний день посвящено немало любопытных исследований.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас.Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели.Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподает вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время.

  • «Человек с «комплексом самоуничижения» всегда старается держаться в тени — так ему спокойнее.

    Он уже давно убежден: что бы он ни делал, это обязательно получится плохо, он просто не способен оправдать ожидания других людей, ему не дано достигать успеха, лучший способ не вызывать раздражения окружающих — это поменьше путаться у них под ногами. Его одежда и прическа как будто просят: «Не обращайте на меня внимания. Я просто не стою этого».Портрет человека с «комплексом самоуничижения»

  • Эту технику можно выполнять сидя или лёжа. Особенно полезно выполнять её перед сном. Сон — это состояние покоя и расслабления, во время которого происходит самовосстановление и накопление энергии — сил для следующего дня. В течение дня люди могут накапливать, как положительные эмоции и образы, так и отрицательные. Чтобы сон был эффективным восстановлением энергии, мозг должен быть свободным от негативных образов и воспоминаний, как раз в этом вам и поможет техника «Сундук».

  • Многие женщины изменяют своим мужьям из-за собственной низкой самооценки.Как это понять? Дело в том, что женщины — существа очень эмоционально-зависимые от окружающих (в этом плане у них психика приблизительно такая же, как и у детей), они думают о себе так, как думают и говорят о них другие. Если мама и папа все детство хвалили девочку, гладили, говорили ласковые слова, она вырастет с хорошей самооценкой, будет любить и уважать себя и будет строить вокруг себя такие же гармоничные отношения.

  • Жили по соседству две женщины.

    Одна была очень деятельной и активной — все время хлопотала по хозяйству, крутилась вокруг детей и мужа, стирала, убирала, полола огород. А ее соседка, также имея мужа и двоих детей, часто прогуливалась по улице или каталась на садовых качелях в своем дворе под яблонями.

    «Как можно быть такой лентяйкой!»- возмущалась первая.

  • Ты слышишь то, что хочешь слышать, а не то, что тебе сказали.
    И в обратную сторону точно так же. Оппонент слышит то, что сам себе напридумывает, а не то, что ты думаешь, что говоришь.
    Запутала?
    Сейчас попробую объяснить по-человечески… Есть в психологии такая штука как Интерпретация. Все что ты видишь, слышишь, ощущаешь и прочее вокруг ты пропускаешь через себя и свой опыт.
    Даже не так…

  • Мы часто чувствуем необходимость реагировать на сложные ситуации или людей сразу, поэтому мы можем делать немало опрометчивых шагов. Психологи советуют вместо этого просто дать себе разрешение и время, чтобы подождать и посмотреть, что произойдет дальше.Анализ прошлых событий и попытка возложить на кого-то вину (в том числе обвинять себя) редко являются продуктивным выбором. Плохие вещи и недоразумения чаще происходят через ряд событий, как эффект домино. Ни один человек не является, как правило, полностью виноватым в конечном результате.

  • Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет. Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. И точка. Никак иначе.Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.

    В детей мы бежим от бессмысленности жизни и бежим от детей, ища смыслы на стороне. Сколько народу было рождено ради склеивания дыры в груди? Ради оправдания собственного существования? Ради того, чтобы придать жизни хоть какой-то вектор?

    «Малыш, ты родился не для того, чтобы жить и творить. Ты родился для того, чтобы маме было не больно.» А ей больно. Ей все равно больно, ведь дети не предназначены быть костылями чьей-то судьбы. Пусть и родительской.

    Понятие «любовь» возникает из-за иллюзии разделённости. Дух, Абсолют целостен и един. Чтобы познать себя, Дух сам в себе поляризуется, но не разделяется. Появляются понятия «мужское» и «женское».Это притяжение, образованное из-за естественного стремления стать целостным, единым, называется любовью.В физических законах это выражается гравитацией. Возлюбленные порою могут быть всегда рядом, вместе и не осознавать этой любви.

  • Привет, я — Исполнитель Желаний. Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли — я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я — исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса — а на выходе фарш. Так же и я — заложили желание — а на выходе воплощение.Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось — я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.

  • Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами. Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней в той форме, в которой надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.

  • Никто не хочет начинать с себя. Вот в чем проблема любых отношений. Нам нравится играть в Тяни-Толкай и ждать первого шага от других людей.

    Я часто это слышу в разных формулировках:

    Я буду уважать маму, когда она перестанет мной командовать

    Я буду слушаться мужа, когда он начнет обо мне заботиться

    Я буду хорошо относиться к свекрови, когда она меня примет

  • С самого рождения звезды наделяют человека способностями к определенным занятиям и склонностью к определенным профессиям. Конечно, не каждый из нас рождается, чтобы преуспеть на поприще бизнеса и предпринимательства, и не всем дано с нуля заработать миллионы. Но даже работая на фирме или предприятии, можно достичь определенного финансового успеха. В любом случае не лишним будет учесть астрологические рекомендации и советы.

  • Окружающий мир сам по себе не деградирует и не становится хуже. Мир становится хуже для данного конкретного человека. Параллельно с линией жизни, на которую жалуется человек, существуют линии, которые он в свое время оставил и где по-прежнему все хорошо. Выражая недовольство, человек настраивается на действительно худшие линии. А коли так, его реально втягивает на эти линии.Рождаясь, человек сначала принимает мир таким, каков он есть. Ребенку просто еще неизвестно, может ли быть хуже или лучше.

  • Зрелость и сложность — это когда умеешь зализывать раны, запудривать шрамы либо носить их гордо, как ордена.И еще твои ошибки, которые были то ли правда ошибками, а то ли настоящей любовью, которая всегда права.Но взрослость, зрелость и сложность — это когда умеешь зализывать раны, запудривать шрамы либо носить их гордо, как ордена. И реже чувствовать одиночество, а если чувствовать, то не бояться его.

  • Все больше и больше понимаю, что работать над собой можно по-разному, совсем по-разному, а главное, бесконечно, — ведь развитию, как и методам нет предела. Я лишь напишу о том, что стало в последнее время очень важно для меня в этом процессе, чтобы не заиграться. ДВА ПУТИ, ДВА ВЫБОРА. Раньше я работала над собой примерно так: Я была недовольна собой, это мне не нравилось, то не нравилось, это не так, то не так. И я постоянно пыталась себя изменить, т.е. улучшить всячески, а желательно сделать из себя некое совершенство — не в том плане, чтобы стать идеальной, а в том, чтобы я себя удовлетворяла, чтобы представлять из себя что-то такое, что я могла бы принять и полюбить.

  • Для тех, кто движется по пути развития себя и мира вокруг себя.

    Тем, кто занимается изучением и познанием внутренней психологической природы человека и окружающего мира.

    Тем, кто идет по дороге осознанности, по пути личностного роста.

    Сначала человек просто живет и познает этот внешний мир. Как он устроен, что им управляет, и как найти в нем свое место. Он собирает факты, анализирует на основании того, что он видит и слышит об окружающем мире.

  • Несмотря на то, что все мы уникальны и у каждого из нас свои балансы интересов, есть базовые ожидания, которые имеют мужчины, и базовые ожидания, которые имеют женщины в отношениях. Это не капризы и не фантазии, это жизненная необходимость — получить определенные компоненты.

    Есть три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины, и соответственно три важных качества, необходимых в жизни женщины для того, чтобы мужчина рядом с ней расцветал.

    Почему, иногда, так сложно полюбить себя? Все мы знаем, что если не сможем этого сделать, то и никому другому не придет в голову любить нас.

    И действительно, если человек махнул на себя рукой, значит, такое отношение его вполне устраивает, и на большее со стороны окружающих он не претендует. Но осознать необходимость любви к себе — это одно, а вот как воплотить мысли в реальность — это уже другой, гораздо более сложный вопрос.

  • Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.

    О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?

    Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном — по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.

  • Как-то раз Степанову все достало. Достало прямо до печенок — аж во рту горько. Оглянулась она вокруг — кругом одни заморочки. Муж вечно перед телевизором сидит, пультом щелкает, а розетки починить не допросишься, так и висят на соплях. Мама только и делает, что критикует: то борщ пересолен, то полы плохо вымыты, то внимания ей мало уделяют. Сынишка учиться не хочет, одни двойки в дневнике, да еще и врет на каждом шагу, и от компьютера не оторвешь. На работе тоже не сахар: круг обязанностей все шире, а денежный ручеек все уже, и пойди вякни — сразу скажут «не нравится — увольняйся».

  • Большинство людей в этом мире — это семейные люди. Не важно, какому укладу жизни следует человек, важно его отношение к этому. Каждая женщина, выходя замуж, подсознательно мечтает, чтобы ее муж — стал единственным и любимым на всю жизнь. Однако, большинство замужних женщин знают, как порой непросто пронести эту любовь через всю жизнь, оставаясь счастливой и любимой.

  • Положительные мысли, настрои могут изменить мир вокруг вас в лучшую сторону. Ниточка за ниточкой тяните в клубок счастливые моменты, маленькие приятные радости. Вы не заметите, что этот клубок со временем станет большим и весомым. Неудачи и даются человеку для осмысления ошибок, неправильных действий, для очищения души от обид и застарелых травм. Именно после освобождения человек становится веселым и счастливым. И тогда говорят: «Как будто выросли крылья за спиной, хочется взлететь высоко-высоко».

  • В очень давние времена один король велел своим слугам разместить на дороге огромный камень, который был не просто огромен! Он весил не меньше полутоны и к тому же был гладким со всех сторон. Слуги недоумевали, зачем королю понадобилась эта затея, от которой никакой пользы. Но король знал, что делает. И когда слуги с неимоверным трудом вкатили камень на дорогу, он спрятался неподалеку и стал наблюдать. Его интересовал только один вопрос — сдвинет ли кто-нибудь камень с дороги.

  • Я очень часто слышу, как женщины становятся сильными поневоле. Когда есть муж, но ему почему-то ничего не нужно, он ничего не хочет, ничего не может. И так далее. И тогда женщина надевает супер-плащ и становится супер-женщиной. Она везет на себе детей, дом, работу и мужа.Но так как женское тело не предназначено для такого изматывающего труда, то рано или поздно она приходит к упадку сил, болезням и ненависти. Ненависть, конечно, адресована мужу. Который не выполнил свой долг. И конечно же, ни одна женщина не способна в этом положении испытывать счастье.

  • Привычки похожи на удобные кровати — в них легко лечь и трудно из них выбираться! Богатство нельзя приравнять к ощущению счастья. Но именно богатство позволяет людям чувствовать себя значимыми, оцененными, уважаемыми и влиятельными! И самое главное, богатство позволяет быть свободным в том, что человек делает.Давайте взглянем с другой стороны! Попытаемся выделить десять привычек, приводящих к бедности.

  • Вся физическая жизнь действует в соответствии с законами природы. Бог установил во Вселенной Законы, которые позволяют тебе создавать в точности то, что ты выбираешь. Эти законы Вселенной невозможно ни нарушить, ни игнорировать. Ты не можешь не следовать Закону, ибо так все устроено. Ты не можешь устраниться от этого; не можешь действовать вне этого.

  • Я поняла для себя, что у человека может быть только свой путь, а следуя за кем-то можно только жить чужой жизнью и быть не самой собой, а повторением чужих мыслей.Конечно, можно и нужно чему-то учиться у знающих людей, ведь они не зря делятся своим опытом и мудростью, но обязательно нужно примерять это на себя и чувствовать подходит ли именно тебе это.

  • Точка зрения. Гиппенрейтер Ю.Б. О причинах эмоций. Скрывать чувства обиды и боли часто учат с детства. Наверное, вам не раз приходилось слышать, как отец наставляет мальчика: «Не реви, лучше научись давать сдачи!» Отчего возникают «страдательные» чувства? Психологи дают очень определенный ответ: причина возникновения боли, страха, обиды —в неудовлетворении потребностей.

  • Одной из главных причин тотальной несчастливости человека является его нежелание, невозможность двигаться самостоятельно, действовать изнутри, смело идя к тем целям, которые являются значимыми. Большинство из нас вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ предпочитают ЖДАТЬ, выверяя всевозможные за и против и готовя площадку для будущих действий, которым, в подавляющем большинстве случаев, так и не суждено реализоваться. В чем причина такой стагнации? И что мы ставим себе в оправдание безосновательной остановки?

  • Это закон, по которому ваша вера воплощается в жизнь. Он раскрывает, пожалуй, самый важный из всех факторов Успеха. Этот универсальный закон, впервые зафиксированный письменно примерно в 3000 г. до н. э. утверждает, что человек — живой магнит, неотвратимо притягивающий к себе людей, обстоятельства, идеи и ресурсы, гармонирующие с его доминантными мыслями. Закон гласит: «Подобное притягивает подобное».

  • Факторы, которые могут быстро изменить Вашу жизнь.

    1. Ясность

    Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность — 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.

  • Мужчина — как росток дерева: в каких условиях он живёт, таким и вырастет дерево. Если молодому деревцу создать благоприятные условия, то из него вырастет роскошное дерево и будет дарить окружающим всё, что может. Дерево может быть сильным, стройным, красивым, может радовать всех окружающих своим существованием. Так и мужчина, если мужчину любят, ценят, уважают, он становится успешным, счастливым, сильным, добрым.

  • Художником он стал просто потому, что после школы надо было куда-то поступать. Он знал, что работа должна приносить удовольствие, а ему нравилось рисовать — так и был сделан выбор: он поступил в художественное училище.К этому времени он уже знал, что изображение предметов называется натюрморт, природы — пейзаж, людей — портрет, и еще много чего знал из области избранной профессии. Теперь ему предстояло узнать еще больше. «Для того, чтобы импровизировать, сначала надо научиться играть по нотам, — объявил на вводной лекции импозантный преподаватель, известный художник.

  • Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им.

    Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.

  • Современные дети не знакомы с понятием «авторитет». Авторитет родителей уже давно разрушен. Что можно сделать?Думаю, эти вопросы волнуют каждого, у кого есть дети. Очень часто в отношениях с детьми мы чувствуем их привязанность и любовь, но не видим уважения по отношению к себе.Все мы подсознательно понимаем разницу между любовью и уважением, хотя бывает трудно объяснить её на словах.Я хотела бы начать с того, что дети — это наши зеркала, хотим мы это признавать или нет, но это так. И если наши дети относятся к нам неуважительно, пренебрежительно и перестают заботиться о нас, то это только потому, что мы к ним когда-то относились точно также.

    Когда-то я услышал такую фразу: «Все влияет на все». Я задумался! А потом мне сказали или я где-то прочитал: «Твое окружение влияет на тебя». Т.е. тот круг общения, с которым ты постоянно соприкасаешься, имеет огромное влияние на тебя. Возможно, Ты об этом даже не подозревал или не придаешь этому значение, но это так! Сила влияния нашего окружения на нас – ОГРОМНАЯ! И не всегда это влияние – способствует нам. С того момента, как я это услышал, я начал наблюдать на примере себя. И знаете – это действительно так! Я был глубоко поражен этим.

    Гмм. А где взять этих самых богатых и успешных в своем окружении?

    Вы когда-нибудь задумывались над тем, каким образом другие люди формируют Вашу жизнь? Влияние тех, кто нас окружает, настолько мощно, настолько тонко и постоянно, что часто мы даже не можем представить себе, насколько это воздействует на нас.

    Давайте подумаем об этом. Если Вас окружают люди, которые в основной своей массе, наемные рабочие, то каковы Ваши шансы стать успешным предпринимателем? Или же люди, которые полностью тратя весь свой доход, то у вас есть шанс стать расточительным человеком. Или если Вас окружают люди, которые не читают книг, Ваши шансы, что Вы тоже не будете этого делать, увеличиваются.

    Но это влияние может зайти еще дальше. Если Вас окружают люди, которые считают, что нет ничего страшного в том, если понемногу обманывать других, то и Вас тоже они могут убедить обходить некоторые правила. Люди потихоньку сбивают Вас с истинного пути, пока однажды, лет через 10, Вы не спросите себя: «Как я оказался в таком положении?» И этот момент, я думаю, будет для Вас не очень радостным.

    Хочу рассказать свои воспоминания из детства и юности. Довольно долгое время я рос и гулял в компании, где основным занятием было покурить коноплю и выпить водки. И при таком окружении, я сам чуть было не стал алкоголиком или наркоманом. Большое спасибо моему отцу, который еще в те годы, отбил желание заниматься всем этим. Однако, большинство тогдашних моих друзей, так и спились, стали наркоманами и т.д.

    Чтобы избежать пустой траты времени в компании неподходящих Вам людей, задайте себе сами 3 вопроса:
    1. С какими людьми я трачу свое время? Среди каких людей я нахожусь?
    2. Как они поступают по отношению ко мне? Что они делают для меня?
    3. Является ли общение с ними полезным для меня? Мне это нравиться?

    После того, как ответите на эти вопросы, оцените то время, которое Вы тратите с каждым из Ваших знакомых, является оно положительным и конструктивным или же наоборот? Если затрудняетесь ответить, то подумайте еще над такими вопросами:
    — Что эти люди посоветовали Вам прочесть или послушать?
    — Где они порекомендовали Вам побывать?
    — О чем заставили Вас задуматься?
    — Как повлияли они на Ваши разговоры, чувства и т.д.

    Также есть еще один, я бы сказал, «контрольный» вопрос, который поможет Вам: «Помогают мои теперешние знакомые двигаться и расти в том направлении, которое я выбрал, поставив перед собой цель?»

    Есть ли люди, которые осуждают Вас за Вашу Мечту, есть люди, которые хотят украсть Вашу Мечту? Очень легко допустить, чтобы чужое влияние формировало Вашу жизнь.

    После того, как Вы сделали такой мини-анализ своего окружения, у Вас, дорогой Читатель, возникнет следующий вопрос: «Что делать, если в моем окружении есть люди, которые действительно не способствуют моему росту и движению к цели?»

    Рекомендаций может быть несколько:
    Во-первых, Вы можете просто расстаться с ними. Хотя слово «просто», я наверное зря употребил. Иногда это бывает далеко не просто, особенно если это касается членов Вашей семьи или близких друзей. Конечно, в каких-то случаях это сделать вообще невозможно, но попытайтесь ограничить общение с такими людьми, свести к минимуму.

    Легко оставаться посредственным человеком, все, что для этого требуется – тратить свое основное время на незначительные дела с незначительными людьми.

    Во-вторых, может оказаться так, что на 90% нужно будет отказаться от общения с Вашим окружением. С кем же тогда общаться? Для этого нужно расширять свое общение. Т.е. знакомиться и проводить больше времени с правильными людьми. А кто же эти правильные люди? Это зависит от Ваших целей и задач. На мой взгляд, это люди, которые задумываются над смыслом жизни, проживают каждую минуту с толком и расстановкой, постоянно совершенствуются лично и духовно и т.д.

    Возможно, кому-то покажется, что трудно завести знакомства с такими людьми. Я расскажу, как это делаю я.
    Когда я решил заниматься созданием собственного бизнеса, я стал партнером Холдинга Глорион. Холдинг устраивает довольно часто всякие обучающие мероприятия. И вот, на одно из таких мероприятий, которое называется Форум Лидеров, я поехал. Было это в феврале этого года, в Египте. Там было более 400 человек, а также основатели Холдинга и Президент. Это дало мне возможность в течении 10 дней пообщаться с людьми, которые очень много добились в этом бизнесе. Я получил заряд мотивации, энергии, обучения. Таким образом, я находился все это время, в окружении «правильных» для меня людей.
    И фактически, благодаря этому бизнесу, мой круг «правильных» людей, постоянно расширяется.

    Точно также, если Вы хотите улучшить свое здоровье, найдите тех людей, у которых это здоровье в отличной форме и которые постоянно его поддерживают. Запишитесь в фитнес клуб, бассейн и т.д. Я, например, совсем недавно начал заниматься йогой. Я записался в школу йоги и занимаюсь там. И в свою очередь я расширяю знакомства в этой сфере, общаюсь с людьми, которые уже давно занимаются, они дают рекомендации, подсказывают, советуют.

    Точно также, с любой другой сферы можно найти «правильных» людей, которые будут наилучшим образом способствовать Вашему росту и продвижению.

    В заключении сегодняшнего выпуска, хочу рассказать Вам историю о маленькой птичке. Она плакала, закрыв крылом глаза. Сова спросила у нее: «Ты плачешь? Почему? Потому что, большая птица тебе клюнула в глаз?»
    И маленькая птичка ей ответила:
    «Нет, я плачу не потому, что большая птица клюнула меня в глаз. Я плачу потому, что я позволила ей сделать это».

    Легко позволить обстоятельствам лепить нашу жизнь, а окружающим решать за нас, куда нам идти. Пусть другие живут недостойно, но не Вы. Пусть другие спорят по мелочам, но не Вы. Пусть другие вверяют свое будущее в чужие руки, но не Вы.

    Дмитрий Мирошник

    Неудачник? Везунчик? Психопат? А может вундеркинд? — Кем тебя считает твое окружение? Это важно. Хочешь докажу? Тогда сосредоточься: следующие 5 минут твоего времени перевернут сознание!

    Для начала давай разберемся. Мне важно знать, что ты именно тот, о ком я думаю, и статья именно для тебя. Давай начну с примера.

    Допустим ты решил открыть Интернет магазин и говоришь об этом другу: «Слушай, я тут решил открыть крутой Интернет магазин по продаже дрессированных хорьков, как думаешь, в светлых или в темных тонах его оформить?» И тут, опешивший друг говорит: «Да ты че, какой Интернет магазин, какие хорьки? Таких магазинов в сети как собак на улице. Забудь! Вон я устроился менеджером по работе с клиентами, получаю 700$ — найди и ты себе что-то стоящее и зарабатывай!». Было такое или что-то похожее?

    Или вот так: «Дружище, я тут решил открыть собственный магазин техники. Поможешь?» А в ответ слышишь примерно следующее: «Магазин? Техники? Да ты знаешь какой капитал нужен для этого? А ты в курсе, что для этого нужны связи? А место, а налоги? А вдруг пролетишь? Конкурентов много, ты не всунешься!». Встречали такое? Конечно, это условные ситуации, но если ты понял, о чем речь, и ты с таким сталкивался – тогда ты именно тот, кто должен прочесть эту статью. Поехали…

    Есть люди, которые на любое твое стремление, на любую твою цель найдут кучу отговорок, массу причин, чтобы сказать нет и отговорить, однако взамен они вряд ли что-то могут тебе предложить.

    Как формируется окружение человека? Как оказалось, что вокруг тебя именно те люди, которых ты видишь?

    Мы выбираем в свой круг тех, кто слабее нас духовно, физически, материально и это факт. Да, сейчас у некоторых начнутся сопли, что я не прав, но давайте объективно. Почему Вы общаетесь с тем или иным человеком? Вам интересно будет развивать отношения с тем, кто сильней вас физически, морально, материально, с тем, кто на вашем фоне будет сильно выделяться? Не думаю.

    Хотя от такого общения иногда и есть польза, но если друг или знакомый слабее тебя в каком-то отношении он будет тянуть тебя вниз. Это практика, это жизнь. Кстати, отмечу, что и другому человеку не будет с вами интересно общаться. Простой пример: ты вышел погулять с товарищем в парк. Вот вы идете и молчите. Вас интересует саморазвитие, личностный рост, а он думает о том, чтобы ему ответить на комментарий в соцсети. Вы явно не сойдетесь в интересах, и ваш уровень развития выше.

    Тут два варианта: Либо вас, либо вы его. Да, я говорю о уровне мышления. Либо вы опуститесь на его уровень, либо он на ваш поднимется. Только вот в чем проблема: шансов, что вы вытяните такого человека сводится к нулю. И снова пример: попробуйте обнять шахтера после смены в шахте будучи в белом, свадебном костюме. Он чище не станет, а вот вы грязнее – да.

    Так дело обстоит и с людьми. Не пытайтесь тянуть тех, кто не подает надежды, тех, кто не хочет и не поднимает свою пятую точку. Такой человек неизбежно будет тянуть вас вниз. Вот так и выбираем круг общения. С теми, с кем проще общаться – спускаться то проще.

    Со временем вы заметите, что тот круг общения станет для вас не интересным, но чувство привязанности останется. А может даже и чувство страха. Ведь, возможно, в вашем кругу нет того, кто поддержит твои идеи и будет побуждать идти вперед и тогда будет страшно потерять, оставить их, ведь других то нет.

    Вот так и выходит, что половина близкого окружения рано или поздно начинает мешать идти вперед. Вас это может утомлять, но вариантов то нет. Ну это на первый взгляд, конечно. В итоге, вы опускаетесь на уровень товарища, а потом ему самому становится не интересно с вами общаться. Вот такая закономерность.

    Чем опасно такое окружение?

    В определенный момент вас начнут переубеждать в чем-либо. К примеру, ты захотел поехать в Грецию, отдохнуть. А твой напарник говорит: «Зачем Греция? Давай поедим на местное озеро…» Вроде не плохо, но вы уже склоны принять его предложение, т.к. он с вами в Грецию явно не поедет.

    Потом начинается лавина советов. Иногда смотришь на советчика и думаешь: «Ты на мне опыты ставишь?». К сожалению, такие советы не всегда полезны. Только вы, вы и еще раз вы знаете к чему вам стремится, поэтому никто не вправе давать вам советы. А вода, как известно, камень точит, вот и советы в определенный момент помешают вам в вашей жизни.

    У меня был случай: еду в поезде, никого не трогаю. И тут на очередной станции подсаживается попутчица, лет так за 60. Решила, что мне жутко интересно с ней поболтать. Началось все с вопроса куда я еду. Ответить было не сложно. Это я и сделал. Дальше бабушка «божий одуванчик» спросила меня на тему моего ноутбука. Промолчал. Ее это явно не впечатлило и тут понеслось… И как надо проводить свое время, и то, что поездом наслаждаться нужно. В итоге, последней каплей стал совет бабушки: «Внучек, ты б бросал свой компьютер, а то так и не найдешь себе девушку. Щас бы весело вам было вдвоем ехать». Я пару фраз ей ответил, но она все продолжала. В итоге я надел наушники. А боковым зрением вижу, как она и дальше со мной разговаривает….

    Так вот, есть люди, которые очень любят советовать. Психологи-самоучки. Обычно такие люди любят себя приукрасить, встречал и таких, кто открыто говорил о своих дарованиях в области психологии. Да вот только на практике они пустые. Вряд ли эти советы они сами применяли и испытали в своей жизни.

    А если говорить о молодежи, то барьер между поколениями — это классика. «Я старше, я больше знаю» или «Слушай старших, у них опыт». Может для кого-то это и полезно. Но, кажется, сейчас то время, когда нормальный, стремящийся к новому, молодой человек может знать куда больше того, кто старше его.

    Совет и указ – это разные вещи. Не путайте их. Не следуйте тому, в чем вы не уверены. Может вы и ошибетесь, но это будет ваша личная ошибка. Конечно, я не говорю о явных вещах. Иногда хороший друг может дать своевременный совет, который поможет в жизни. Но для этого нужно иметь именно такого хорошего друга в котором ты будешь уверен.

    Как правильно формировать свой круг общения?

    Для начала, важно понять, что твое окружение должно быть сильнее тебя, но в тоже время ты должен настолько стремиться расти, что и им будет интересно с тобой проводить время. Да, тебе это будет не удобно. Но только так ты сможешь расти. Со временем ты заметишь, что прежний круг общения далек от твоего мировоззрения.

    Вполне возможно, что те, кто отговаривал тебя от занятия чем-либо, видя твои успехи признают, что ты был прав. Но большинство просто будет тебя сторониться. И к этому будь готов.

    Конечно, главный вопрос в том, где найти такой круг людей? В современном мире это не сложно. К примеру, зайди в свою любимую социальную сеть и выбери поиск по людям, потом отметь свои интересы. Сайт выдаст большое количество людей с теми же интересами, как и у тебя. Напиши им об этом. Заведи дружбу. Посмотри, чем они увлекаются, что слушают и что читают.

    Где еще находить себе подобных? Посещай оффлайн мероприятия. К примеру, если ты интересуешься сыроедением – посети ближайший семинар на эту тему. Там ты найдешь десятки тех, кто поддержит и вдохновит тебя.

    Главное не останавливаться. Всегда иди вперед и во что бы то ни стало добивайся намеченного. Уверен, у тебя все впереди. Находи тех, кто подтолкнёт вперед, когда опустятся руки, когда ты будешь на пределе. И конечно, включайся в Сообщество Гениев SRGMarketing. Помни – все в твоих руках. Не позволь твоему окружению манипулировать твоей жизнью.

    Факты влияния окружения на человека. Психология Как окружающие люди влияют на нас

    Помните сказку про гадкого утенка, когда он жил в курятнике и считал себя таким же, как и окружающие домашние птицы. С каким восхищением он смотрел на прекрасных белых лебедей, даже не подозревая, что он сам такой же.

    Все мы в какой-то период своей жизни становимся такими же утятами. И огромную роль в нашей неуверенности играют именно те люди, с которыми мы общаемся каждый день.

    «Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение – какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас» — Роберт Де Ниро

    Что говорят ученые о влиянии окружения на ваш успех

    По данным Томаса Леонарда — основателя Университета Коучей (Coach University) и Международной Федерации Коучей (International Coach Federation — ICF), — наше окружение – это 50% успеха в жизни. Остальные 40% — это образ мыслей и лишь 10% — наши знания.

    Часто за следующими симптомами стоит токсичное окружение, которое отдаляет вас от мечты:

    • Падает самооценка
    • Нарушается система приоритетов (вы начинаете совершать действия, которые НЕ приближают к желаемой жизни)
    • Навязываются чужие ценности, а времени подумать о своих попросту нет
    • Сбивается внутренний поток творящей энергии
    • Падает трудоспособность
    • Пропадает интерес к жизни и саморазвитию

    Это далеко не полный список тех опасностей, которые скрывает плохой круг общения.

    Вы можете предпринимать усилия и двигаться вперед, невзирая на сложности. Вы даже можете добиться определенных успехов и уровень внутреннего развития будет постепенно расти. Но если окружение не растет в вашем темпе, то оно будет тянуть вас вниз . А это сильно разрушает веру в свою мечту и рождает сомнения.

    Внутренний поток энергии будет растрачиваться на преодоления ненужных препятствий – чужих сомнений. Освободитесь от этого бремени и начните двигаться к вашей мечте уже сегодня.

    « Однажды жили-были существа в одной деревне на дне большой прозрачной реки. Течение реки молча проносилось над ними всеми – молодыми и старыми, богатыми и бедными, добрыми и злыми. Течение шло своей собственной дорогой, зная лишь собственное хрустальное Я. Все существа, каждое по-своему, крепко цеплялись за стебли и камни на дне реки, ибо цепляться было их образом жизни, а сопротивление течению – тем, чему каждый учился с рождения.


    Но одно существо сказало наконец: «Мне надоело цепляться. Хотя я не могу этого видеть, но я верю, что поток знает, куда он течет. Я отцепляюсь, и пусть он несет меня, куда захочет. Цепляясь, я умру от скуки».

    Другие существа засмеялись и сказали: «Глупец, отцепишься – и поток, которому ты поклоняешься, швырнет тебя о камни и разобьет вдребезги, и ты умрешь скорее, чем от скуки!»

    Но он не обратил на их слова внимания и, глубоко вздохнув, перестал держаться, – и сразу же его закрутило течение и швырнуло о камни.
    Однако он отказался прицепиться снова, и поток высоко поднял его, свободного, со дна, и больше он уже не был в синяках и не ушибался.

    А существа на дне, для которых он уже был чужим, кричали: «Смотрите, он летает! Свершилось чудо! Смотрите, Мессия пришел спасти нас всех!»
    А он, несясь в потоке, сказал: «Я не более Мессия, чем вы. Река с восторгом принимает нас, свободных, если только мы осмеливаемся отцепиться. Наша истинная работа – в этом путешествии, в этом приключении!»

    Но они еще громче кричали: «Спаситель!», и все так же цеплялись за камни и веточки, и когда они снова взглянули вверх, его уже не было, и они остались одни и стали создавать легенды о Спасителе».

    Страх перед мнением окружающих может навсегда лишить вас возможности стать свободным и воплощать свои желания в реальность.

    Упражнение для быстрого анализа окружения

    Отнеситесь серьезно к этому тесту, потратьте 20 минут, чтобы глубоко изучить людей, с которыми проводите время. Это лучшая инвестиция в свое будущее, которую вы можете сделать прямо сейчас. Итак.

    1. Вспомните 5 человек, с которыми вы чаще всего общаетесь.
    2. Опишите их образ жизни, внешний вид, увлечения.
    3. Какой у них доход и цели?
    4. Как происходит ваше общение: вы больше получаете или отдаете?
    5. Как вы себя чувствуете после разговора с каждым из них: вдохновлено или подавлено?

    Люди , которые вас окружают, формируют поле возможностей . Это пространство, в котором вы можете творить свои мечты, или наоборот воплощать чужие. Если вы хотите добиться успеха в жизни, важно обращать внимание на свое окружение.

    Когда ваше окружение мотивирует к развитию и становится источником вдохновения, только тогда вы чувствуете силы изменить свои привычки. Вы больше не полагаетесь на силу воли.

    «Когда вас понимают, вы быстро двигаетесь вперед» Т. Леонард

    Я делюсь с вами советами, которые помогли мне навсегда изменить жизнь к лучшему:

    • Внимательно оцените свое окружение : родные, близкие и друзья могут явно или завуалировано мешать вашим достижениям
    • Общайтесь с теми, кто уже добился успеха : заводите знакомства с лидерами, чемпионами, победителями. Общайтесь лично или в интернете.
    • Окружайте себя людьми, которые мотивируют вас на достижение цели
    • Посещайте встречи единомышленников – людей, у которых похожие цели и мечты. Это формирует вашу идентичность и дарит уверенность.
    • Не бойтесь критики и осуждения – всегда найдется тот, кто осудит. Это нормально, когда вы идете к своей мечте. В сегодняшнем мире гораздо больше людей, которые боятся жить той жизнью, к которой стремится их душа. Но вы можете создать вокруг себя особую теплую атмосферу, впустив в жизнь тех, кто разделяет ваши стремления.

    Если вы уже не первый год мечтаете о новой жизни, но вам постоянно что-то мешает, обратите внимание на окружение. Вполне возможно, что именно близкие люди тормозят ваш рост и развитие. Но это не значит, что вам стоит разрывать отношения с ними. Порой достаточно обзавестись новыми позитивными друзьями, которые разделяют ваши взгляды и заряжают энергией.

    В трансформационной игре на протяжении 3 недель мы ежедневно будем работать над осуществлением вашей мечты.

    • вы научитесь достигать целей легко и по-женски, управляя волшебными потоками изобилия и удачи
    • вы найдете любимую работу или измените условия на текущей благодаря технологии изменения реальности
    • вы научитесь слышать себя, понимать свои истинные желания и следовать им
    • вы получите силу, энергию и мощный толчок для осуществления всех желаний, которые до этого откладывали «на потом»
    • вы запустите мощные внутренние трансформации, которые начнут изменять внешние события и поведение других людей по отношению к вам

    Но самое главное, уже во время тренинга вы окунетесь в новое позитивное окружение. Вы познакомитесь с людьми, которые также, как и вы стремятся к новым свершениям. Специально для участников тренинга мы создадим закрытый чат, в котором вы сможете общаться, делится инсайтами и конечно, черпать энергию и вдохновение. Даже если самые близкие не разделяют ваших интересов и стремлений.

    Вы когда — нибудь задумывались, как Ваше окружение сильно влияет на ваш успех, личную жизнь, удачу? Посмотрите вокруг себя, кто вас окружает? Какая у вас работа? Или что происходит в вашей семье? Даже на первый взгляд безобидные соседи могут серьёзно повлиять на ваши успехи.

    Что определяет нашу жизнь?

    Как вы думаете, что определяет наши возможности?

    От чего зависят успехи и неудачи, достижение целей, качество жизни в целом, самореализация, количество денег и то, способны ли мы им радоваться?

    Кто-то полагает, все предопределено заранее – генетикой и сложившимся в детстве характером, другие считают, все зависит от случая, третьи возлагают ответственность на знания, которыми обладают.

    По исследованиям, как минимум половина нашего успеха или неудачи определяется окружением. Таким образом, роль межличностного общения можно назвать ключевой. А те же знания, например, меняют нашу жизнь всего лишь на десять процентов.

    Ваше ближайшее окружение

    Поэтому, если вы хотите знать свои возможности и перспективы, просто вспомните, с кем общаетесь больше всего: вашу семью, друзей и коллег, может быть, тех, с кем ходите на фитнес или танцы.

    Кто и что вам говорит, какое настроение излучает? Те ли это люди, на которых вам хотелось бы быть похожими?

    Хорошая практика – сделать список из нескольких человек, которые составляют ваш основной круг общения – от пяти до десяти имен. И посмотреть, какое качество взаимодействия дает каждый из них.

    Свойственно им печалиться, радоваться или жаловаться, может быть, они трудоголики или наоборот, прожигатели жизни?

    Эти люди с их качествами определяют вас и ваше мышление. Невозможно быть радостным в компании депрессивных нытиков. И очень сложно ныть самому, если вокруг только успешные и целеустремленные люди.

    Кроме того, вы можете обнаружить, что с одними людьми вам очень комфортно, с другими – неприятно, а с третьими – ни то, ни се.

    Типы межличностного общения

    Можно условно разделить общение на три вида: обогащающее, пограничное и токсичное.

    Токсичное – с жалобщиками, вечно всем недовольными людьми, которые не ценят ни себя, ни других, с людьми зависимыми от неприятных привычек, вроде алкоголя.

    Мы почти всегда отлично чувствуем, что для нас токсично, ощущая после усталость, негатив, опустошенность.

    Почему мы часто годами общаемся с такими людьми?

    Как правило, мы хотим почувствовать себя хорошими, помогая вечно несчастной подружке или поддерживая друга, который все никак не устроится на работу. Или боимся выглядеть плохими, «бросая друга в беде».

    На самом деле хорошие друзья познаются не в беде, а в радости. Если вы умеете порадоваться за человека и видите, что он готов сам порадоваться за вас – это можно назвать дружескими отношениями. А вот когда мы рядом, только если что-то стряслось – этому могут быть скрытые причины.

    Распространенная мотивация к дружбе с «несчастненькими», о которой не очень любят распространяться – желание самоутвердиться за счет них. Если вы поймали себя на чем-то подобном – это повод задуматься о себе и своей самооценке.

    Если вы помогаете, то стоит также осознано ответить на вопрос – действительно ли нужна ваша помощь? Или человек просто привлекает внимание, пытается избежать ответственности за свои действия?

    Пограничное общение – нейтральное, обычно с коллегами, соседями, партнерами по бизнесу. Важно, чтобы оно было по делу. Если вас не связывает духовная близость или общие интересы, то должен быть деловой подход. Иначе такое взаимодействие – просто дыра, в которую уходят энергия и время.

    И, наконец, обогащающее общение .

    Это люди, которые двигают вас вперед , их пример вас вдохновляет, их пространство вам нравится, они за вас радуются. Понять, обогащает человек или опустошает, очень просто.

    Прислушайтесь к своим ощущениям . Если вы чувствуете, что после встречи с ним у вас всегда плохое самочувствие или испорчено настроение, не нужно себя обманывать, будто виновата плохая погода или незнакомая еда: вам плохо от собеседника.

    Или наоборот: вы с кем-то пообщались, и у вас появилось чувство наполненности, стало хорошо и радостно, хотя вы просто обсудили какую-то ситуацию или даже не говорили ни о чем конкретном. Значит, поле конкретного человека влияет на вас благоприятным образом. Распознавать легко. И вы должны позаботиться о том, чтобы такого обогащающего общения в вашей жизни было намного больше, чем любого другого.

    Как поменять окружение?

    Возникает естественный вопрос : если я понимаю, что вокруг меня много токсичных людей или таких, которые ничего мне не дают, как это изменить?

    У Вселенной есть такое свойство, которое очень помогает нам в развитии: она не терпит вакуума. Поэтому, для появления чего-то нового нужно освободить для него место, избавившись от старого.

    Не бойтесь остаться в одиночестве.

    Во-первых, на освободившееся место обязательно придут другие люди, события и возможности.

    А во-вторых, не обязательно резко обрывать сразу все связи. Так тоже можно делать, но такой радикальный вариант не всем подходит.

    Вы можете постепенно завершать старые связи и выстраивать новые, которые вас вдохновляют и радуют. Ваше желание перемен, ваше намерение будут притягивать новых людей и отталкивать тех, с кем уже не по пути.

    Другие способы изменить окружение

    Бывает, переходный период оказывается слишком долгим, и нам тяжело перебороть предыдущие тенденции, которые до сих пор отталкивают позитивных людей.

    То окружение, которое есть у вас сейчас, вы ведь тоже как-то притянули определенным состоянием. Потому что мы с вами всегда находимся в привлечении, мы всегда привлекаем – и тут главный вопрос – кого.

    В этом случае вы можете использовать опосредованное общение (хотя его в любом случае стоит использовать).

    Окружите себя образами успешных, интересных, вдохновляющих людей. Сейчас, с развитием социальных сетей, это особенно легко. Читайте книги и интервью, смотрите передачи, подпишитесь на Инстаграм или видеоканал.

    Даже если вы по каким-то причинам ни с кем лично не общаетесь, этот виртуальный контакт подействует на вас нужным образом. Кому-то помогают коллажи с фотографиями тех, кто добился успеха или развил нужные качества, кому-то лучше слушать передачи – смотрите, что у вас лучше работает.

    И тут нужно выбирать тех, на кого вам хотелось бы быть похожим. Для этого нужно понимать, какие качества вы хотели бы развить в себе, что именно вы хотите получить. Или какие умения для вас важны – тогда нужно обращаться к профессионалам в конкретной сфере.

    И не думайте только, будто вы так их обкрадете, чего иногда опасаются мнительные люди. Это энергообмен, который выгоден и вам, и им. Они получают энергию вашего внимания, когда вы настраиваетесь на них, а вы – нужные вибрации, все честно.

    Десять вдохновляющих людей

    После того, как напишете пять-десять человек, которые влияют на вас сейчас, попробуйте написать новый список – из десяти людей, на которых вам хотелось бы быть похожими.

    Это могут быть ваши знакомые или известные личности, неважно. Главное, чтобы были конкретные образы, которые станут ориентиром. И вы можете представлять себя на их месте, воображать, как они ведут себя, как чувствуют, как проживают те качества, которые вы хотели бы иметь.

    Они будут вас продвигать в нужную сторону, их вибрации будут влиять на вас, вы будете синхронизироваться с ними.

    Если вам, скажем, не хватает уверенности в себе, представляйте себе кого-то очень уверенного, как он ощущает себя изнутри, как реагирует на ситуации.

    Это не значит, что вы станете такими же, как он, не бойтесь потерять свою индивидуальность. Вы все равно останетесь собой, но этот опыт покажет вашему подсознанию, что ситуация уверенности в себе возможна. Опыт очень важен, без него просто никак.

    Как это работает?

    Почему важно окружить себя образами успеха и радости?

    Почему не достаточно просто стремиться к ним?

    Чтобы подсознание «разрешило» нам достичь чего-то другого, чем мы имеем сейчас, оно должно видеть – это не опасно, возможно, нормально и так далее. Оно постоянно охраняет нас, заботится о нашем благополучии и на риск не пойдет. И пока вы с ним не договоритесь, ничего работать не будет, к сожалению.

    Те, кто нас окружает, ежедневно показывают нашему подсознанию примеры того, как может быть. Через картинки успеха, радости, удачи или профессионализма вы будете каждый день показывать себе – все достижимо. И путь станет легче.

    Гибридное общение и помощь

    Бывают случаи, когда общение сложно отнести к обогащающему или токсичному, потому что оно сегодня такое, а завтра – другое.

    Действительно бывают люди, которые словно не могут определиться, и то ведут себя вдохновляюще, то заражают вас негативом. Тут важно опираться на свои ощущения.

    Именно вам должно быть виднее, стоит ли приятный разговор с человеком сегодня того негатива, который он выдает на другой день. Часто мы просто боимся не найти новые контакты, испытывая потребность в межличностном общении, и потому преуменьшаем неприятные моменты. Но, как вы можете заметить – пустоты не будет, и, разорвав старые связи, вы обязательно найдете новые.

    Можно и даже нужно общаться с людьми, которым похуже, чем нам, которым мы можем помочь, но только в том случае, если они просят, то есть не должно быть непрошенного вмешательства. Иначе вы просто будете выкидывать энергию в никуда, разрушать свою жизнь, да и им не поможете.

    Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!


    Сущность и проявление «зеркального отражения» человека

    Поведение — это зеркало, в котором каждый показывает свой лик. И. Гёте

    Помните, что окружающие Вас люди — это Ваше отражение. Вселенная постоянно посылает Вам Ваши же отражения и делает это преимущественно с помощью окружающих Вас людей.

    Метод «зеркало» — это уникальнейшее право осознания самого себя. Аналогия с «зеркалом» поможет Вам лучше понять, что любая Ваша негативная реакция на увиденное в другом человеке определяется Вашим же неприятием этого же в себе. Если что-то Вас раздражает в другом человеке, найдите это же в себе. В других, как в своём зеркале, Вы легко увидите то, что есть в Вас. Люди в общении — это зеркала друг друга. Повышенная частота конфликтов между людьми означает лишь то, что они часто бывают зеркалом друг для друга. Каждому человеку в той или иной степени свойственно находить тысячу и одно оправдание своему поведению, лишь бы не признавать, что действует точно так же, как и те, кого он за это критикует.

    Любые нежелательные отношения —это зеркало, в котором отражается наша личность. Когда мы недовольны своим окружением, на самом деле мы недовольны собой. Всё, что мы замечаем в людях, присутствует в нас самих, как хорошее,
    так и то, что пока ещё не стало таковым.

    Отношение человека к себе всегда совпадает с его отношением к окружающим. Тот, кто с пренебрежением относится к другим, в глубине души не уважает самого себя. Повнимательнее посмотрите на окружающих Вас людей и увидите, что они зеркально отражают Ваше представление о самом себе.

    Так как окружающий мир — это Ваш мир, то все, что Вы видите, слышите и чувствуете, — это Ваше отражение. Лучше осознайте, что мир, в котором мы живем, это наше продолжение, а мы, в свою очередь, — продолжение этого мира.

    То, что у человека внутри, он увидит и снаружи, ибо как внутри — так и снаружи. Представление о жизни меняется, когда человек осознает, что: всё, что происходит вокруг него, есть отражение того, что происходит внутри него; всё, что он видит у других людей, является отражением его же самого.

    То, что мы видим в других людях, ещё больше выражено в нас самих. Эту удивительную закономерность подметил Иисус ещё более 2 тыс. лет назад: «Ты видишь соломинку в глазу брата твоего, но не видишь бревно в собственном глазу».

    Наш «внутренний мир» порождает и одновременно притягивает аналогичные «внутренние миры» других людей. Когда другому «плохо», это означает, что у Вас внутри есть такое же состояние «плохо». Это означает, что собственное пространство «мне плохо»: с одной стороны, откликается на несчастье других; с другой — порождает несчастье другого. Это ещё раз подтверждает, что «подобное» не только притягивает, но и порождает «подобное». Когда же человек радуется от того, что другому плохо, это означает,
    что он утратил способность любить.

    Дарите, и Вы подарите себе радость. Когда даришь, соединяешься с особой радостью, поскольку любое дарение отзеркаливает себя, то есть когда даришь — радуешься!

    Порядок в мире людей начинается с порядка в каждом человеке. Увы, но как далеко до полного порядка. Меняя собственное сознание, мы вносим вклад во Вселенское сознание — настоящее и будущее человечества. Осуществляя это, знайте, что вознаграждения будут многочисленны. В выигрыше будут все представители человечества.

    Тех, кто верует, влечёт друг к другу. Когда Вы верите в себя, Вы увеличиваете веру в других. Этот удивительный закон отражения проявляется и в передаче веры от одного человека к другому. Очень часто человек играет роль «рефлектора» и роль «исполнителя» не только своих, но и чужих желаний. Например, ребёнок уходит из дома и оставляет записку, где пишет, что ему кажется, будто его не любят. Исследуя этот случай, обнаруживают следующее: оказалось, мать ребёнка в детстве также хотела уйти из дома по той же причине. Впоследствии она подавила в себе этот импульс и вышла замуж за человека (подобное притянуло к себе подобное), который тоже испытывал аналогичное чувство в своей прежней жизненной ситуации. Их сын явился своеобразным «рефлектором» и «исполнителем» скрытых желаний как матери, так и отца. После оказания «помощи» в виде наказания за уход из дома это желание ребёнка покинуть дом временно утихло, а реально оно перешло на подсознательный уровень. Оно передалось собаке, которая трижды убегала из дома. Лишь после того, как была оказана всем членам семьи квалифицированная помощь специалистом в области регрессии (возвращение в прошлое), собака перестала убегать из дома.

    «Как внутри, так и снаружи». Если сам человек конфликтен, то именно таковыми он видит окружающих его людей и таким же образом строит взаимоотношения вокруг себ я . Очень часто лица окружающих нас людей есть отражение нашего собственного внутреннего состояния. Может, действительно, хватит «бить зеркала»? Отвечать за себя — означает также отвечать и за чувства, в том числе и неприятные, проецируемые на других людей.

    Какая мысль у человека доминирует, такие люди его и окружают. Как выглядит модель мира человека, такие ситуации он сам себе и создаёт. Если у человека есть агрессия по отношению к окружающему миру, то ему, как «тирану», будут попадаться сплошные «жертвы». Если же у че-ловека агрессия направлена на самого себя, то он невольно будет встречать в своей жизни сплошных «тиранов». Когда Вас кто-то обидел, знайте, что не Ваше дело его наказывать. Ваше дело — лишь поблагодарить его! Да, именно поблагодарить за подсказку, ведь тот, кто Вас обидел, — Ваше зеркало! Знайте, что Вселенная позаботится о том, чтобы воздать каждому в соответствии с его помыслами, намерениями и поступками. Поймите, что не окружающие Вас люди причиняют Вам боль, Вы сами позволяете себе испытать боль. Помните, что желание отомстить всегда окажет отрицательное воздействие на Ваш духовный рост.

    Когда Вы любите окружающих людей, Ваше зеркало преисполнено любви к Вам. Любовь обладает огромной исцеляющей силой. Это очень мощные энергетические вибрации. Когда Вы наполнены постоянной любовью, эти вибрации настолько сильны, что окружающие Вас люди начинают лучше себя чувствовать. Вам будет казаться, что они изменились, однако это всего лишь их реакция на Ваши положительные любвеобильные вибрации. Окружающие в данном случае являются Вашим зеркалом.

    Человек замечает в людях то, что характеризует его самого. Если Вы замечаете вокруг себя больше красоты, знайте, что именно так Вы смотрите на себя. Если же Вы стали больше обращать внимание на безобразие, которое творится вокруг Вас, — это симптом того, что нужно срочно меняться. Всё, что происходит с Вами, имеет очень важную цель: лучше узнать самого себя.

    Если Вас восхищает чья-то доброта, надёжность, добродушие — поздравьте себя с тем, что Вы уже обладаете этими качествами. Если что-то Вам не нравится в других (на внешнем плане), следовательно, это присутствует в Вас самих (на внутреннем плане) Примером того, как внутреннее проявляется во внешнем, может послужить один случай. Однажды один мужчина ехал в полупустом автобусе. Недалеко от него сидели несколько молодых людей, которые бурно и достаточно гневно что-то обсуждали, громко выкрикивали нецензурные слова, перебивали друг друга, при этом плевали на пол и сорили семечками. Будучи человеком, умеющим читать знаки и слушать подсказки Вселенной, данный мужчина спросил себя: «Чем же я привлёк к себе эту достаточно агрессивную ситуацию?». Внимательно выслушав ответ своего подсознания, он обнаружил, что аналогичное поведение присутствовало несколько часов назад в общении с деловым партнером, которое происходило на повышенных тонах, с взаимными упрёками и оскорблениями. Более того, этот негативизм продолжал оставаться в нём всё оставшееся после общения время, вплоть до посадки в автобус. И понял он, что именно своими негативными мыслями он привлёк к себе эту агрессивную и негативно настроенную группу людей. А далее произошло ещё более интересное. Поблагодарив эту ситуацию и посмотрев на неё как на обучающую программу, он сделал правильные выводы для себя. Поблагодарив своего обидчика по общению, попросив прощения и простив его, мужчина успокоился и привёл себя в уравновешенное состояние. Дальше произошло просто удивительное: молодые люди, как по движению волшебной палочки, перестали сквернословить, обвинять друг друга и злиться, перестали сорить и резко сменили тональность и тему разговора. Вот уж поистине подобное порождает подобное как внутри, так и снаружи. На внешнем плане происходит именно то, что происходит у Вас внутри. Помните, что у Вас внутри, то рано или поздно, но обязательно появится и снаружи.

    Отворачиваясь от зеркала, Вы не решаете проблему. Переходя от одного зеркала к другому, Вы вновь увидите своё отображение. Может, стоит, наконец, не бить в очередной раз зеркало, а всё-таки разглядеть в нём себя.

    Хотите изменить другого, изменитесь сами . Единственное, что мы можем сделать, желая изменить другого человека, так это измениться самому. Глядя на нас, на наш изменённый внутренний мир, окружающие станут уподобляться ему, значит, меняться
    в том направлении, в котором Вы сами изменились.

    Подайте личный пример в умении видеть в людях собственное отражение. Сказать можно примерно следующее: Ты знаешь, совсем недавно в тебе, когда ты меня критиковал, я увидел собственное отражение. Удивительно, я увидел то, чего раньше никогда не замечал. Благодарю тебя от души за то, что ты позволяешь мне изменяться к лучшему. Когда Вы скажете примерно такие слова, поверьте, Ваш собеседник будет тронут Вашим старанием и способностью так говорить с ним. У него абсолютно не появится ощущения, будто его осуждают или критикуют. Скорее всего, в зависимости от его внутренней готовности, он последует Вашему примеру. Вот уж поистине «подобное» рождает «подобное». Практикуйте «метод зеркала» как можно чаще и Вы увидите, каким позитивным будет Ваше отражение! Используйте окружающих в качестве зеркала и увидите, каким удивительным образом Вы сами изменитесь к лучшему.

    по книге Вячеслав Панкратов, Людмила Щербинина Улыбнись на счастье! Питер 2008
    также еще по книге ссылки:

    Мы подготовили эту статью на основе лекции, прочитанной Ильдаром Абитовым, кандидатом психологических наук, доцентом Института психологии и образования КФУ, в рамках фестиваля PROНаука в Казанском федеральном университете.

    Долгое время в психологической науке бытовало мнение, что у человека существуют определённые психологические особенности, влияющие на его личность. Выявив их, можно прогнозировать, как человек будет вести себя в той или иной ситуации. К примеру, если у человека повышена агрессивность, то можно предположить, что он будет вести себя асоциально. Сегодня различные исследования оспаривают это суждение. Предлагаем вам рассмотреть самые известные психологические эксперименты, меняющие наше представление о мотивах поступков и нашем взаимодействии с другими.

    Первые исследования такого типа начались в 20-30 годах XX века с опыта, проведённого в Хоторне, в результате которого и был выявлен так называемый хоторнский эффект.

    Перед группой психологов во главе с Элтоном Мэйо стояла задача узнать, какие факторы влияют на производительность труда.

    Оказалось, что кроме разных эргономических характеристик вроде расстояния от работника до станка на производительность влияет ещё и факт наблюдения: когда за работой ткачих наблюдали, их производительность повышалась, хотя работниц заранее предупреждали о том, что на это не нужно обращать внимание, ведь «слежка» никак не скажется на премировании, равно как и не приведёт к выговору. И всё-таки, несмотря на все предупреждения, работницы работали лучше.

    Когда этот эффект стали исследовать подробнее, выяснилось, что есть два объяснения подобного феномена. Первое заключалось в том, что у ткачих проявилась социабильность, или потребность в принадлежности к группе, а второе — в том, что эксперимент способствовал акцентированию неформальных отношений на работе, что, как оказалось, положительным образом сказалось на увеличении производительности. Выводы из этого эксперимента стоит взять на вооружение людям, работающим с малыми социальными группами, в том числе руководителям компаний.

    Другой интересный эксперимент, который вошёл в историю социальной психологии, провёл американский психолог Соломон Эш. Он разделил испытуемых на группы от 2 до 7 человек. Среди участников только один был наивным испытуемым, пребывающим в неведении в отношении цели эксперимента, остальные же были «подсадными утками».

    Соломон Эш показывал группе две карточки: на первой был изображён один отрезок, на другой — три отрезка. Участникам он предлагал выбрать из трёх отрезков тот, который по длине соответствует отрезку на первой карточке. Надо сказать, что отрезки сильно отличались, поэтому ошибиться было невозможно.

    С каждым из «реальных» испытуемых Эш провёл серию экспериментов. Начиналось всё с того, что вся группа отвечала правильно, но в какой-то момент подсадные испытуемые начинали давать неправильные ответы. В этот момент с настоящими участниками происходила удивительная вещь: 30% людей вслед за группой отвечали неправильно на все вопросы. Также выяснилось, что 75% испытуемых хотя бы один раз дали неправильный ответ, следуя за большинством. Их объяснения по поводу того, почему они так сделали, были достаточно разными. Чаще всего участники говорили, что боялись ошибиться, полагая, что, возможно, они не знают того, что знает группа.

    Ещё испытуемые объясняли свои ошибки тем, что просто не хотели отличаться от окружающих. Интересно также то, что само количество участников влияло на нонконформное поведение. Там, где было всего 2 человека в группе, искажённый ответ подсадного участника ничего не решал: реальный испытуемый без труда справлялся с заданием. В группах из трёх человек происходило примерно то же.

    Но там, где подсадных участников было больше, проявлялся эффект конформизма. После этого Эш создал такую модификацию эксперимента, где один из подставных участников начинал противостоять группе, утверждая, что окружающие ошибаются. В этом случае реальный участник гораздо чаще давал нонкомфорный ответ.

    Прежде чем перейти к третьему эксперименту, стоит обратиться к историческому прецеденту. В 1964 году в одном крупном городе произошла трагическая история. Молодая женщина, Кэтрин Дженовезе, примерно 27-28 лет, возвращалась с работы в три часа ночи: она работала администратором в баре. Дженовезе приехала во двор своего дома, расположенного в довольно людном районе, и, выйдя из машины, увидела, что подозрительный человек, пригнувшись, наблюдает за ней.

    Кэтрин побежала к телефонной будке, чтобы позвонить в полицию, но этот человек догнал её и стал наносить удары ножом. На крики девушки стали выглядывать из окон проснувшиеся соседи. Они стали кричать: «Оставь девушку в покое!», однако никто не спустился вниз, чтобы помочь. Преступник испугался и скрылся, после чего Кэтрин попыталась добраться до подъезда. Свет в окнах погас, люди легли спать, а мужчина вернулся и продолжил издеваться над девушкой. Она снова стала кричать, люди выглянули из окон, и преступник сбежал.

    Так происходило ещё три раза: мужчина возвращался и вновь наносил удары. В последний раз Кэтрин находилась возле своего подъезда и пыталась открыть дверь, но сделать это ей не удалось, и она была убита. После случившегося в газетах вышли статьи с информацией о том, что 38 человек являлись свидетелями преступления, но никто из них не помог, не вызвал полицию или скорую помощь. Тогда в публичном пространстве прокатилась волна обсуждений, на которых пытались выяснить, что же происходит с людьми в больших городах, что они становятся столь равнодушны к беде ближнего.

    Много говорили об особой лени и чёрствости городских жителей. Это суждение решили проверить социальные психологи Джон Дарли и Бибб Латане: они не верили, что люди ведут себя особым образом именно из-за проживания в крупном городе. Чтобы выяснить, в чём же причина такого безразличия, они провели несколько экспериментов. Один из них заключался в следующем: психологи набрали студентов в качестве испытуемых и сообщили, что будут исследовать жизненные трудности, с которыми молодые люди сталкиваются на первом курсе, и то, как они их преодолевают.

    Испытуемого посадили в отдельную комнату и дали микрофон. Экспериментаторы сказали, что в соседних помещениях тоже сидят студенты, но видеть друг друга они не должны. Теперь каждому участнику предстояло по очереди рассказать о своих трудностях. Первый студент рассказал, что в Нью-Йорке ему нелегко, учёба сложная, и, кроме того, у него периодически случаются припадки эпилепсии. Иногда они бывают настолько тяжёлые, что он может умереть, если никто не окажет помощь.

    После него говорил следующий студент, и так очередь доходила до испытуемого, который также излагал свою историю. В конце слово возвращалось первому студенту, и вдруг в эфире появлялся шум, слышалось затруднённое дыхание, студент начинал просить о помощи, затем раздавались лишь хрипы. Экспериментаторов интересовало, как в этой ситуации будут реагировать участники.

    На самом деле никаких студентов, кроме одного испытуемого, не было. Всё происходящее было записью, но участник эксперимента этого не знал. Экспериментатор же специально сидел снаружи, заранее предупредив, что не будет вмешиваться в процесс эксперимента, чтобы не влиять на его ход, и прослушает записи участников потом. Иными словами, студент думал, что вокруг него в нескольких комнатах сидят другие участники, а в коридоре находится ни о чём не подозревающий экспериментатор.

    Выяснилось, что только 31% участников таких исследований выбежали для того, чтобы сказать экспериментатору о случившемся или как-то помочь. При этом все участники были здоровыми, интеллектуально развитыми людьми. Таков оказался результат, когда испытуемые думали, что в соседних комнатах тоже находятся люди и знают о происходящем.

    Но когда эксперимент провели иначе, сказав, что есть только два участника — собственно, студент и вымышленный больной, — уже около 80% испытуемых бежали спасать умирающего сами и звали экспериментатора. Почему же результаты были различны? Вывод, которые сделали исследователи, заключается в том, что чем меньше людей, тем больше вероятность, что они помогут. Этот эффект был назван «диффузией ответственности».

    Психологи выявили и ещё одну закономерность: если испытуемый не выходит из комнаты в течение первых 3 минут, то, скорее всего, он уже не покинет помещение, чтобы оказать помощь.

    Ещё один эксперимент, ставший краеугольным камнем для психологии, провёл Стэнли Милгрэм, в дальнейшем описавший его в книге «Подчинение авторитету». Он проходил в Йельском университете в начале 60-х годов и был непосредственно связан с социальной ситуацией того времени. Сравнительно недавно закончилась Вторая мировая война, историки и исследователи гуманитарного профиля строили гипотезы по поводу того, почему немецкие солдаты уничтожили огромное количество людей.

    Предположений было много, но наиболее популярной была психоаналитическая идея, связанная с именем Фрейда. Он считал, что для ребенка особенно значима фигура отца, поэтому учёные предположили, что немецкие мальчики, воспитанные в сильных патриархальных традициях, следовали за фюрером, так как он и был олицетворением отцовской фигуры. Милгрэм усомнился в этом суждении и решил опровергнуть его.

    Для этого он оборудовал кабинет под лабораторию и поставил туда устройство, напоминавшее электрический стул. Исследователь пригласил для участия студентов и людей с высшим образованием, обещая заплатить им за участие 4 доллара.

    Милгрэм заявил, что с помощью эксперимента собирается исследовать особенности памяти и влияние на неё мер наказания. Он специально отобрал здоровых мужчин до 45 лет, которые совпадали по возрасту с немецкими военными. Психолог приглашал по одному участнику из группы, в лаборатории его встречал экспериментатор в белом халате. Участнику объясняли цель эксперимента, после чего появлялся подсадной испытуемый, актёр по имени Уоллес.

    Экспериментатор предлагал тянуть обоим жребий, который решал, кто будет учеником, а кто — учителем. Уоллес всегда вытягивал короткую, потому выполнял функцию ученика. Актёра отводили в специальную комнату, где стоял электрический стул, и крепили к нему электроды. Через перегородку находилось место учителя, то есть реального испытуемого. Перед ним был аппарат с рубильниками, от которого велись провода к стулу ученика, а рядом сидел экспериментатор. Испытуемому предварительно давали пробный разряд тока в 45 вольт, чтобы он подумал, будто к подставному участнику действительно будет идти ток.

    Далее ему объяснили, что ученик должен будет повторять определённые комбинации слов. Если он ошибётся, то нужно подать разряд, повышающийся с каждым разом, начиная с 15 вольт и заканчивая 450 вольт. На уровне 300 вольт находилась отметка «болевой шок», а на 450 – три икса.

    Эксперимент начался. Первый раз ученик, естественно, отвечал правильно, потом начинал ошибаться, и учитель бил его током. Важно отметить, что перед экспериментом Милгрэм провел опрос среди студентов, практикующих психологов, врачей-психиатров и психотерапевтов, желая узнать, сколько человек дойдёт до самого конца шкалы в подобном эксперименте. Все отвечали, что около 0,5% от всех, так как довести дело до конца способны лишь психопаты: могут быть недиагностированные люди со склонностью к агрессии, что и выяснится во время опыта.

    В действительности до конца дошло 65% участников, и все 100% из них добрались до отметки в 300 вольт. И это при том, что ученик-актёр кричал, что ему очень больно, а когда до конца оставалось несколько делений, бил ногами в перегородку, и затем замолкал. Из этого следует очень важный социально-психологический вывод: вопрос не в фигуре отца или других личностных факторах — всё дело в подчинении авторитету.

    На участников влияло то, что рядом находился человек в белом халате. Когда они хотели остановиться, экспериментатор на них не давил, однако повторял: «продолжайте, пожалуйста» и «нужно продолжить эксперимент».

    Ещё один важный момент, который стоит отметить: когда экспериментатор в самом начале исследования платил 4 доллара, он отмечал, что деньги уже ни при каких обстоятельствах не заберёт, поэтому можно утверждать, что испытуемые делали это не из-за материального интереса.

    По мнению Милгрэма, полученные данные свидетельствуют о наличии интересного феномена: «Это исследование показало чрезвычайно сильно выраженную готовность нормальных взрослых людей идти неизвестно как далеко, следуя указаниям авторитета».

    Потому-то, говоря о поведении людей, нельзя объяснять мотивы поступков лишь качествами характера и врождёнными особенностями: наше поведение также зависит от каждой конкретной ситуации и социального окружения, чему на сегодняшний день посвящено немало любопытных исследований.

    Влияние окружения: создана угроза мощнейшей группировке украинских сил | Статьи

    В четвертый день специальной военной операции на Украине — 27 февраля — силы ДНР, ЛНР и России продолжали наступление. На территории Донецкой Народной Республики удалось освободить еще три населенных пункта. В ходе операции на брошенных позициях украинских военных формирований были обнаружены образцы иностранного вооружения шведско-британского производства. В народной милиции ДНР обратили внимание, что применяется это оружие не в оборонительных целях, как заявлял Киев. Как считают эксперты, одна из главных задач операции — изоляция и окружение сконцентрированных в Донбассе сил ВСУ и формирований националистов — близится к завершению. Ее реализация должна лишить Киев серьезных резервов. О тяжелом положении нынешнего украинского правительства косвенно говорит и то, что оно согласилось на территорию Белоруссии в качестве площадки для переговоров, говорят аналитики.

    Наступление

    Сейчас группировка Киева в Донбассе фактически отрезана, а это наиболее боеспособная часть их войск, полагает директор Центра комплексных европейских и международных исследований НИУ ВШЭ Василий Кашин.

    Операция по окружению становится главной, и мы, скорее всего, близки к ее завершению, — рассказал он «Известиям». — Если группировке не дать отойти вглубь страны и разбить ее, то Украина лишается главного резерва, а у нас, наоборот, освобождаются огромные силы. В их число входят и войска ЛНР и ДНР.

    Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Волков

    Поставленная задача — денацификация и демилитаризация, поэтому российские силы действуют по всей территории Украины, напомнил эксперт.

    Нам надо разбить ее армию, уничтожить военную инфраструктуру и провести политические реформы. Задачи такого масштаба решаются за три недели, месяц и более. Сейчас углубились в оборону на несколько десятков километров в Донбассе, где оборудованы наиболее укрепленные позиции. Создали угрозу окружения самой мощной группировки. Это значительные результаты для четырех дней. Не всё получается, но у противоположной стороны всё хуже. Оценивать ситуацию сложно, потому что сейчас вбрасывается потрясающее количество фейков. А минобороны Украины было не раз поймано на откровенной и преднамеренной лжи, — полагает специалист.

    По данным российского военного ведомства, 27 февраля группировка войск ЛНР при огневой поддержке Вооруженных сил РФ успешно продвинулась вглубь обороны противника еще на 4 км. Подразделения ДНР, преодолев сопротивление националистов, продвинулись на 6 км. Освобождены населенные пункты Нижнее, Гранитное и Гнутово.

    Глава ЛНР Леонид Пасечник сказал, что ВСУ начинают использовать мощное высокоточное оружие.

    — На сегодняшний день частые обстрелы прифронтовых территорий прекратились, противник начинает использовать более серьезное высокоточное оружие, такое как «Точка-У», — уточнил он.

    27 февраля нефтебаза в городе Ровеньки подверглась удару ракеты «Точка-У» — там начался сильный пожар. Днем ранее украинские силовики двумя такими оперативно-тактическими ракетами обстреляли нефтебазу в Донецке. Обе «Точки» были сбиты ПВО.

    Фото: РИА Новости/Илья Питалев

    В Донецкой области захвачены образцы иностранного вооружения, которые поставляет ВСУ Запад, — семь единиц переносных противотанковых управляемых ракет NLAW шведско-британского производства, а также украинский ПТУР «Стугна-П». По словам замначальника управления народной милиции ДНР Эдуарда Басурина, это очередное подтверждение того, что поставляемое Западом вооружение применяется не в оборонительных целях, как это было заявлено Киевом.

    ВСУ 27 февраля вели огонь по жилым домам и важным инфраструктурным объектам Донецка, Докучаевска, Александровки и Горловки — там получила ранения мирная жительница. Также были обстреляны Железная Балка, Васильевка, Широкая Балка, Луганское, Еленовка и ряд других населенных пунктов. Только в ДНР за неполные сутки противник 23 раза открывал огонь с применением РСЗО, 152-, 122-миллиметровой артиллерии, 120- и 82-миллиметровых минометов. Под обстрелы попали районы 13 населенных пунктов республики. Отступающие националисты «Азова» обстреляли из «Градов» поселок Сартана.

    Вспомнят всех поименно

    В воскресенье Минобороны России впервые сообщило о потерях. В наступающих подразделениях есть погибшие и раненые, заявил представитель российского военного ведомства генерал-майор Игорь Конашенков. При этом у вооруженных формирований украинских националистов и частей ВСУ это число выше в разы, отметил он.

    По словам Игоря Конашенкова, тех немногих воинов, которых украинским нацистам удалось взять в плен, подвергают истязаниям и пыткам — тем же, что были у германских нацистов и их коллаборационистов в годы Великой Отечественной.

    Фото: REUTERS/EyePress News

    Представитель Минобороны подчеркнул: российские военные фиксируют всю информацию о нацистах, причастных к издевательствам над захваченными российскими солдатами: лица, голоса, телефоны и их координаты, IP-адреса, переписку.

    Также это касается руководителей киевского режима и их исполнителей, прямо призывающих к издевательствам над российскими военнослужащими в нарушение конвенции по обращению с военнопленными. Все вы будете найдены и неминуемо понесете суровую ответственность, — предупредил генерал.

    В Минобороны сообщили также, что ВСУ вблизи аэродрома Гостомель начали массовое применение фосфорных бомб, запрещенных конвенцией ООН. Используются 122-миллиметровые снаряды к гаубицам Д-30 и реактивные снаряды к установкам БМ-21 «Град» еще советского производства. Применение данных боеприпасов запрещено третьим протоколом Конвенции ООН «О негуманном оружии» 1980 года, отметили в ведомстве.

    На пути к переговорам

    Утром в воскресенье российская делегация, возглавляемая помощником президента Владимиром Мединским, приехала в Гомель для проведения переговоров с украинской стороной, которая стала их инициатором. Место для встречи выбрал Киев, однако позднее отказался проводить ее на территории Белоруссии. Делегация РФ выразила готовность ожидать украинскую сторону на переговоры в Гомеле до 15:00 белорусского времени, заявив, что в случае отказа и новых отговорок Украина понесет ответственность за дальнейшее развитие событий.

    Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Волков

    После того как время, объявленное российской делегацией, истекло, президент Белоруссии Александр Лукашенко, проведя телефонный разговор с Владимиром Зеленским, обратился к своему коллеге Владимиру Путину с предложением перенести переговоры на более позднее время, на что был получен положительный ответ. Офис украинского президента Владимира Зеленского сообщил, что встреча делегаций России и Украины пройдет на белорусско-украинской границе в районе реки Припять возле пунктов пропуска «Александровка» и «Вильча». При этом переговоры пройдут без предварительных условий, а во время проезда делегаций и самих переговоров не будет совершаться пусков ракет, полетов самолетов и вертолетов.

    Глава МИД Украины Дмитрий Кулеба заявил, что после переговоров не исключено установление мира, но капитуляции не будет. Владимир Зеленский оценил предстоящие переговоры как «хоть и маленький, но шанс».

    Согласие Киева на переговоры в Белоруссии — косвенный показатель того, что он не считает свое положение выигрышным, отметил Василий Кашин.

    Оружие в помощь

    Накануне канцлер Германии Олаф Шольц заявил, что Германия направит Украине оружие, включая зенитные ракеты и ракеты для уничтожения танков.

    Германия планирует доставить через Польшу 400 ручных противотанковых ракет и 14 бронемашин, а также пожертвует ВСУ 10 т топлива. До сих пор Германия поставила в Украину 5 тыс. шлемов, которые прибыли в субботу.

    Фото: REUTERS/Valentyn Ogirenko

    В воскресенье чешское правительство одобрило дополнительную поставку оружия и военной техники на Украину. Утром из Праги отправилась первая партия боеприпасов и оружия на сумму 188 млн крон, стоимость следующей партии оценивается в 400 млн крон. По словам премьер-министра Чехии Петра Фиалы, президент Украины Владимир Зеленский запросил оружие, ракетные комплексы и военную технику.

    Париж принял решение отправить Киеву оборонительную военную технику, добавив, что вопрос об отправке наступательного оружия всё еще рассматривается.

    Греция также отправляет оборонные поставки в ответ на запрос украинского правительства. Португалия присоединится к другим западным странам в отправке помощи Украине. Лиссабон должен отправить жилеты, шлемы, очки ночного видения, гранаты и боеприпасы различного калибра.

    Премьер-министр Австралии Скотт Моррисон заявил о будущих поставках Киеву летального оружия, которые организуют при посредничестве США и партнеров в НАТО.

    «Мы будем работать, в частности, с Великобританией и США, потому что это самый эффективный способ», — сказал он.

    О поставках оружия на Украину объявили Нидерланды, Польша, США, Великобритания и другие страны.

    агенты проникают в клуб, растет влияние окружения Галицкого». Разговор с экс-селекционером «быков»

    Последние решения не состыкуются с философией главы клуба.

    Последние решения не состыкуются с философией главы клуба.

    «Краснодар» удивляет в последние месяцы: неожиданное назначение и такая же отставка Виктора Ганчаренко, мощная работа на трансферном рынке и приход главным тренером немецкого специалиста Даниэля Фарке, пиком карьеры которого является победа в английском Чемпионшипе.

    Об этом мы поговорили с экс-селекционером «Краснодара» Николаем Гороховым. Он участвовал в подборе игроков для первой модели клуба, а затем трудился в академии.

    Николай Горохов / Фото: © ФК «Краснодар» 

    Главное из разговора: 

    Главная ошибка в истории с Ганчаренко — его назначение, новая реальность «Краснодара» — растет влияние окружения Галицкого, в клуб начинают проникать агенты

    — Как восприняли отставку Ганчаренко?

    — С такими же чувствами, как и его назначение. Насколько оно было спорным, настолько нелепой получилась и отставка. Все эти разговоры, что он не выходит на связь, потерял контакт с руководителями за полгода, не стал своим в тренерском коллективе, можно принять. Ключевая ошибка заключалась, скорее всего, в самом назначении.

    Футбольная идея Галицкого, благодаря которой и существует клуб, находится в большом противоречии с философией того же Ганчаренко. И с той игрой, что показывали его команды. Ведь по большому счету он — это уменьшенная копия Слуцкого по игровым идеям. А, насколько мы знаем, Галицкий хоть и с уважением относится к этому специалисту, но абсолютно не принимает его игровую модель, стиль игры тех команд, какими руководил Леонид.

    Плюс тренера оценивают не только по его профессиональным качествам. Да, Ганчаренко хороший тактик, но нужно смотреть и на то, как он общается с людьми, персоналом, футболистами, руководителями. Если он из ЦСКА мог на неделю уехать и ничего никому не сказать, делать странные демарши в «Урале», в «Краснодаре» две недели не выходить на контакт, то откуда-то такие моменты ведь берутся. От болезненного самолюбия или еще чего-то. Может, от комплекса Наполеона… Все это нужно было учитывать.

    Виктор Ганчаренко / Фото: © ФК «Краснодар» 

    — Вообще, последние шаги «Краснодара»: назначение Ганчаренко, его снятие, назначение немецкого тренера — показывают, что в клубе происходят какие-то изменения. И не во взглядах Галицкого, хотя человек может переоценивать какие-то моменты, это нормально. Думаю, здесь иная ситуация.

    Мы понимаем сложности сегодняшнего состояния Галицкого из-за болезни. С огромной тревогой за этим наблюдаем. Потому что такие люди — явление в этом мире. Когда с ними случаются неприятности, это огромная беда. Будем молиться, чтобы у него все было хорошо. Он принимает все активные меры, чтобы побороть болезнь, рядом с ним лучшие специалисты. Надеемся на его физические и душевные силы, на медиков.

    Но в связи с этими трудностями кажется, что все большее влияние приобретает менеджмент клуба. Особенно те сотрудники, кто непосредственно общается с владельцем «Краснодара». Думаю, в нынешней ситуации он стал более подверженным влиянию.

    Ему очень хочется успехов, титулов, наград. Возможно, это один из тех аргументов, которые применяют люди, влияющие на Галицкого. Мол, мы приведем тренера с другими идеями, но он точно принесет победы. Вероятно, этим же аргументировали кандидатуры Николича, Фонсеки, которые тоже не стыкуются со взглядами Галицкого на футбол, с воплощением его философии. Не оцениваю их мастерство, потенциал, просто это уже другой подход. Не знаю, хороший или плохой, но другой.

    Посмотрите и на агрессивную селекцию «Краснодара» в этой зимней паузе. Это значит, клуб делает ставку на успешный финиш нынешнего чемпионата и попадание в евротурниры.

    — Почему назначение Фарке не похоже на идею именно Галицкого?

    — Если вернуться к истории назначения тренеров в «Краснодаре» до этого, не беря в расчет начальный этап — в ПФЛ, ФНЛ, то пришедшие специалисты были четко согласованы с Галицким и его идеями, чувствами даже. Например, история появления Кононова в «Краснодаре». До сих пор уверен, что именно от него пошла та игра, которая всем нравилась и соответствовала философии главы клуба.

    Еще за два с половиной года до назначения (осенью 2010-го) Галицкий пробовал пригласить Кононова в «Краснодар». Потому что лично познакомился с ним, увидел близость футбольных взглядов, а значит, и перспективу. Вообще, о Кононове мы узнали, когда изучали игроков «Карпат» (где как раз работал тренер), команда играла очень симпатично, а все футболисты, с кем удалось пообщаться, говорили: «Какой у нас тренер! По игре, которую ставит, по отношению к футболистам. За него мы все готовы сражаться и биться». Из «Карпат» в «Краснодар» тогда пришел только Тубич, но зато мне удалось познакомиться с Кононовым. По сути, он тогда был ноунеймом в России, до этого не работал главным и был помощником Кучука в «Шерифе», контролируя одновременно и работу академии клуба.

    Олег Кононов / Фото: © РИА Новости / Виталий Тимкив

    Постепенно стали общаться, специально летали в Киев на матч «Динамо» — «Карпаты», просто разговаривали о футболе, никаких приглашений мы делать не могли. Впечатления были замечательные, доложили руководству, общение продолжилось уже на уровне гендиректора. Затем сам Галицкий лично познакомился с Олегом Георгиевичем. После этого вопрос о назначении был решен. Тогда по разным причинам не сложилось, в первую очередь из-за позиции президента «Карпат». Но Галицкий держал в голове этот вариант, он уже почувствовал в Кононове того тренера, который может дать «Краснодару» то, что хочет именно владелец клуба. Так же он очень надеялся на Мусаева потом.

    Нынешнее назначение во многом противоречиво. И дело не только в том, что приезжает ноунейм. Как мы говорили, Кононов тоже был таким, в России его тогда никто не знал, по существу, я первым с ним познакомился. Может, с Фарке так же получится, буду рад этому, но пока история не очень состыкуется. Не только из-за стиля игры. Например, Галицкий любит общаться с тренерами на одном языке. Получается, сейчас вопрос общения уходит на второй план. На английском это будет не так глубоко, на немецком — только если Черчесова позвать в переводчики, но он пока занят в Венгрии.

    — Почему у Кононова при всех его плюсах не получилось в «Спартаке»?

    — «Спартак» — это немного другой мир. Мы все живем воспоминаниями о прекрасной команде Бескова, Старостина, Романцева, которая была раньше, но ведь все изменилось. Та команда не просто играла в красивый футбол, но она была проще, ближе к людям, действительно народной командой. Если представить, что можно перенести Кононова в «Спартак» тех лет, может, мы бы увидели совсем другой итог и другого Кононова.

    В сегодняшних условиях у него не получилось, как и у многих специалистов высокого уровня, которые приходили в «Спартак». Не снимаю с него ответственности, возможно, ему не хватило уверенности настоять на своих игровых принципах, но нельзя отрицать, что обстановка вокруг не способствовала развитию команды. Помощи в «Спартаке» ему было ждать не от кого.

    Конечно, в «Краснодаре» Кононову работалось легче. Не было настолько мощного давления и такого количества людей вокруг клуба, которые говорят какие-то громкие слова, и все это тиражируется. Единственное, в «Краснодаре» присутствовало постоянное общение с президентом клуба.

    Галицкому было интересно разговаривать с хорошим тренером, плюс он очень вырос к тому моменту в понимании футбола. Это вообще его важная черта — стремиться разобраться в каком-то вопросе максимально глубоко. Это касается и бизнеса, и футбола, и других вещей.

    О футболе с Кононовым он мог говорить часами. Спорить, доказывать, обсуждать тактику, игровую философию — все, что, по его мнению, двигает футбол вперед.

    — Что-то еще намекает на то, что «Краснодар», возможно, меняется?

    Сергей Галицкий / Фото: © РИА Новости / Алексей Филиппов

    — В клуб начинают проникать люди, которым прежде противились. Говорю про агентов. Галицкий к ним всегда настороженно относился, очень немногим он доверял какие-то этапы формирования команды, разговоры с собой. Как это было в свое время с Ткаченко.

    Сейчас есть косвенные признаки, что в клубе появились люди (с помощью менеджмента), никогда бы не оказавшиеся в «Краснодаре» раньше. Допустим, год назад один агент в интервью критиковал политику Галицкого по селекции. Хотя селекционный отдел (Максим Бузникин и Юрис Лайзанс) в «Краснодаре» по тщательности подбора футболистов, оценке игроков, на мой взгляд, самый профессиональный в России на сегодняшний день. Именно как селекционная служба, а не группа агентов, приводящая своих игроков, возможно, через особые контакты в руководстве клуба.

    Например, весной прошлого года были критические высказывания некоторых агентов в СМИ, что «Краснодар» неправильно работает, никого не слушает (видимо, как раз их), поэтому так и будет болтаться на 7-8-х местах. В этих словах ничего такого нет, агенты бьются за свои доходы любыми способами. А спустя время я узнаю, что в детско-юношеский сегмент «Краснодара» на одну из руководящих должностей пришел человек, который до этого никогда глубоко в селекции не работал, но известно, что он близок к агентам, критиковавшим «Краснодар» в СМИ.

    Ну вот как он попал в клуб? Я не знаю, случайность это или нет, но, конечно, не Галицкий его взял, а кто-то из менеджмента. Может, были благие причины и человек принесет много пользы, но также это может быть один из тех моментов, когда агенты запускают свои щупальца в «Краснодар».

    — Из плюсов — при Ганчаренко в «Краснодаре» заиграли Черников и Сперцян.

    — Они просто созрели, Ганчаренко тут ни при чем. Прекрасно знаю обоих, наблюдал за ними на детском и юношеском уровне. Черников — боец, огонь, гладиатор, который кроме этого постоянно развивается, обрастает необходимыми футбольными качествами.

    Сперцян всегда был очень тонким, умным игроком, просто пришло его время, окреп. Штрафные на юношеском уровне исполнял как пенальти — 4 из 5 клал. Плюс он очень душевный, контактный, приятный человек. То, что они оба заиграли, это их труд и общая работа академии. А не заслуга Ганчаренко ни в коей мере.

    — Как вам прогресс Сафонова?

    — По таланту, характеру и менталитету было видно, что он — топ. Травмы, которые были в начале карьеры, не только его не сломали, но сделали крепче. Теперь он заматерел. Если не уедет за границу, будет вторым Акинфеевым. Вратарем без конкуренции в России. Что только звучит красиво, а на деле закрывает дорогу другим. Если, дай бог, получит хороший контракт в Европе, на российском уровне расцветут другие таланты. Всегда на освободившийся трон появляются претенденты.

    Феномен «Чертаново» с 11 воспитанниками в одном матче РПЛ, Пиняев — второй Бест, Ларин не жулик

    Сергей Пиняев / Фото: © ФК «Крылья Советов»

    — Последние три года вы работали селекционером в «Чертаново» — до декабря 2021-го. В чем особенность Пиняева?

    — Добавлю, что большинство ярких воспитанников «Чертаново» оценивал, еще когда они были соперниками академии Галицкого. Также и Пиняева в его первые годы в Москве.

    Его выделяет взрывная скорость, очень быстрый уход с места — это природное, наследственное. Его ведь никто не может поймать даже в РПЛ. Мне он напоминает игрока, которого я всего два раза в жизни видел — Джорджа Беста. Это была фантастика, как он с места уходил, что творил на скорости в штрафной. Что-то невероятное. Пиняев [в этом плане] — второй Бест.

    После поездки в «МЮ», где о нем хорошо отзывались, ему важно было пройти период с переоценкой себя. Был небольшой спад, но он быстро перестроился и резко пошел вперед. Сейчас он делает все правильно. Знаю, Пиняев много работает со своим телом, готовит себя к настоящему взрослому футболу.

    Хорошо, что с ним рядом тренер Игорь Витальевич Осинькин, который может и подсказать, и за ухо дернуть по-отечески. Ему пока дают играть по 15-20 минут, потому что берегут. Такая практика при грамотном подходе бесценна. Он плавно готовит себя к взрослому футболу, набирается нужных навыков в тренировках. В этом процессе важна постепенность. Галицкий как-то говорил, что они тормознули рост некоторых молодых ребят, потому что слишком рано выпустили их в главной команде. Надо было дать завершить необходимый процесс обучения. Смотрите, Черников и Сперцян заиграли как раз в 21 год, когда оказались к этому готовы, подведены, обучены.

    — «Крылья» — главное открытие первой части сезона. При том что примерно половина состава там — ребята из «Чертаново». Откуда столько талантов?

    — Факт, который надо обязательно упомянуть: в гостевом матче с «Краснодаром», выигранном «Крыльями», у них на поле было 11 воспитанников «Чертаново»: 8 вышли в стартовом составе, 3 — на замену. Представляете? Это как раз то, о чем мечтает Галицкий.

    Как так получилось? Это просто итог многолетней хорошей работы академии. Начиная от руководителя Николая Ларина, его соратника Дмитрия Поляцкина, отличного тренерского состава и заканчивая всеми людьми, кто вовлечен в процесс. Другой важный момент — семейная обстановка, там за детьми следили как дома. Именно постоянное внимание и забота персонала, воспитателей, учителей в школе, которая у «Чертаново» своя, тренеров, руководства и создали эту благоприятную для развития детей обстановку. Неслучайно ведь все ребята в интервью вспоминают академию, тренеров, лично Ларина только добрым словом.

    Также в «Чертаново» есть баланс по количеству игроков. Там в каждом возрасте одна команда — это 20-22 человека, а не как в «Краснодаре», где сначала 60-70 человек, потом 50, потом еще отчисляют. Это такая жесткая искусственная конкуренция. Такого в «Чертаново» не было, там каждого ребенка старались развивать, за каждого бились. Естественно, не все выдерживали, кто-то уходил, но это не было массовым явлением. 2000 год рождения вообще почти с самого начала вместе прошел весь путь. Это и Умяров, и Пруцев, по семейным обстоятельствам переехавший из «Краснодара».

    Плюс многие вместе играли еще в ПФЛ, ФНЛ. Под руководством того же тренера — Осинькина. Те же ребята могли еще в 2020-м в составе «Чертаново» выйти в РПЛ по спортивному принципу, но вмешался коронавирус (и сезон не доиграли).

    Николай Ларин / Фото: © РИА Новости/Илья Питалев

    — Что игроки думают об уголовном деле в отношении Ларина?

    — Все ребята очень переживают, желают, чтобы это закончилось как можно скорее и благополучнее. Посмотрите интервью на «Матч ТВ» с Ежовым, Горшковым. Все знают, что Ларин не жулик. Он для себя ничего не тащил, все делал для детей академии. Не могу все точно юридически оценивать, но думаю, что в нашем мире очень сложно работать хозяйственным руководителям и где-то не нарушать определенных инструкций.

    — Что за игрок Пруцев, который в ближайшее время должен перейти в «Спартак»?

    — По продвижению мяча на позиции опорного полузащитника, по передачам через линию, по конструированию начала атак Данил уже сейчас один из лучших в нашем футболе. В первой части сезона по крайней мере. Плюс отличное техническое оснащение, явные креативные качества. Надо добавить в агрессии впереди, в ударах, в завершении.

    Кстати, у них с Умяровым еще в «Чертаново» было интересное взаимодействие. Они вроде бы играли на одной позиции, но умудрялись дополнять друг друга. Умяров всегда был лидером, мужичком, таким формальным и неформальным капитаном. Пруцев не давал такого объема, но он всегда здорово продвигал мяч вперед. А сейчас добавил в «физике», стал больше бороться. Против этой команды 2000 года рождения было играть чрезвычайно сложно.

    Максим Глушенков / Фото: © ФК «Крылья Советов»

    — Кто еще из чертановских парней может оказаться в топ-клубе?

    — Есть ребята сумасшедшего таланта — как тот же Глушенков, которому пока мешают раскрыться некоторые психологические моменты. Не хватает собранности. Про Пиняева мы уже говорили.

    Для меня, наверное, главное открытие — это защитник Горшков. Как он подключается вперед, какой объем движения дает, сколько предголевых пасов уже отдал! Думаю, он может заиграть в любой команде.

    Конечно, и мой земляк новороссиец Антон Зиньковский с его яркими индивидуальными качествами, и Ежов, который очень прибавил, и форвард Сарвели, и вратарь Ломаев, обладающий удивительным для своего возраста спокойствием. Перспективы есть и у остальных, но важно, куда и к какому тренеру они попадут. Немного тревожно, потому что сейчас, когда ребята под крылом Игоря Осинькина, они не просто хорошо играют, но и постоянно развиваются. А что будет, когда окажутся в других клубах, в другом окружении?

    Читайте также:

    Сочинение Как окружение влияет на личность? (итоговое 11 класс)

    Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Есть такая поговорка. И придумали ее не пустом месте. Смысл в этом есть.

    Мы часто можем наблюдать как люди собираются компаниями. Они складываются не случайным образом. Их связывают общие интересы. Кого-то связывает наука, кого-то компьютерные игры. Есть также путешественники, туристы, богачи, любители повеселиться, алкоголики, бомжи. Как видите интересы у них абсолютно разные. Это связано с тем, что все люди разные. Еще есть один интересный факт, если перейти из одной компании в другую, то получится непонятная ситуация. Например, если алкоголика посадить за один стол с богатейшими людьми, то и утех, и у других будут неприятные ощущения дискомфорта. Связано это с тем, что все они привыкли общаться со своим окружением.

    Окружение подбирается в течении жизни постоянно. И связано оно с интересами человека, что ему нравиться, такие у него друзья, такая у него натура. Но природу человека можно корректировать. Сделать он может даже сам. Если решаешь измениться в лучшую сторону, то надо поменять и свое окружение. Потому что если его оставить прежним, то перемен не произойдет. Все равно вернется все на прежнее место. Это доказано. Например, во всех видео на ютубе о том, как достичь успеха говорится, что надо поменять окружение. Сделать так, чтобы вокруг были люди, которые уже достигли того, чего ты хочешь. Или хотя бы тоже стремятся к этому. Если, допустим, окружить себя не получается такими людьми, то можно повесить их портреты в комнате, или смотреть интервью с их участием. Получается, как бы окружить себя ими.

    “Если в комнате, где ты находишься, ты самый умный человек. Тогда тебе нужно сменить комнату”. Так тоже говорят великие люди. В этом и смысл. Что окружение влияет на то, кем ты станешь. Если тебя окружаю глупые люди, со временем ты тоже станешь глупым. Из этого следует, что если ты глуповат, но тебя окружают умные люди, то через время ты тоже станешь умнее. Также происходит и с успешными людьми, и с богатыми, и с артистичными, и со звездами, и с актерами. Я считаю, что так делают все вокруг, только не все знают, как будет лучше для них самих.

    Из этого всего следует вывод: хочешь стать кем-то, окружи себя такими же людьми, как и тот, кем ты хочешь стать. Или окружи себя теми, кто хочет стать такими же вместе с тобой. Всегда нужно отфильтровывать свой круг общения. Потому что окружение напрямую связано с изменением как в худшую, так и в лучшую сторону.

    2 вариант

    Обычно человек становится похож на своё окружение. Есть теории о том, что человек интуитивно выбирает тех вокруг себя, на кого хотел бы стать похожим. Если он случайно попал в какую-то компанию «не его», то он под разными предлогами просто сбежит от этого окружения.

    Иногда человек намеренно становится похожим на окружающих. Например, они врачи, а он интерн, вот и стремится перенимать привычки, манеру разговора, даже стиль. Тут главное не перестараться, не превратиться в попугая. Стажер может прийти в магазин одежды и выбрать костюм почти, как у начальника. Просто потому, что нравится, как костюм сидит на человеке, оценил качество ткани, считает вкус начальника правильным.

    Иногда всё происходит неосознанно. То есть ты можешь даже осуждать что-то в своём окружении, например, там ругаются матом. Но через некоторое время ты привыкаешь, это уже не режет тебе слух, а после начинаешь и сам ругаться. Вопрос привычки! Тут нужно быть очень осознанным, чтобы не перенять плохое, всё время себя контролировать. А то бывает даже так, что общаешься с человеком некоторое время, а после начинаешь говорить, как он, жесты его использовать. Я так от двоюродного брата за лето перенял некоторые слова, манеру… Мама заметила – смеялась. Он от меня тоже, наверняка что-то взял. Вообще, если люди годами живут вместе, то они становятся похожими.

    А иногда человек отталкивается от окружения, не хочет быть похожим! Всё делает наперекор… Получается, что окружение влияет, но с обратным эффектом.  

    Окружающие и сами могут пытаться оказать влияние. Они будут давать советы, подсказывать, предлагать какие-нибудь карты скидок в их магазины, звать на свои мероприятия, знакомить с людьми… Тут зависит от настроя самого человека и от их такта. Если слишком лезут, то будет, скорей, обратный эффект, а если с умом советуют, то могут повлиять.

    О привычке сказали… Ещё многое влияет на таком уровне, на котором и не замечаешь – мелкие жесты, взгляды, ароматы, ощущения. Общий настрой мыслей! Понятно, почему родители так беспокоятся об окружении своих детей, ведь в детстве люди очень восприимчивы к влиянию других. Вот и стараются родители выбрать школу получше! Но когда начинают выбирать друзей, то это уже слишком! Можно только поговорить, указать на недостатки, а так указать, с кем дружить, бесполезно.   

    11 класс. Декабрьское итоговое.

    Также читают:

    Картинка к сочинению Как окружение влияет на личность?

    Популярные сегодня темы

    • Сочинение на тему Брестская крепость

      Если представить, что вы легли спать в свою постель летним вечером. Вдруг происходит значительный грохот, а из окон стали вылетать стекла. Рядом разрушаются массивные здания, а во дворе поднимаются черные столбы дыма.

    • План рассказа История гусеницы Борис Заходер

      Гусеница с утра до вечера только тем и занималась, что жевала крапивные листья. Происходящее вокруг совершенно её не интересовало. Лесной клоп критиковал Гусеницу за столь ограниченный кругозор. Тли хором поддакивали ему.

    • Критика о творчестве Гоголя и отзывы современников

      Работы писателя, непростые для понимания как для его современников, так и для нынешних литературоведов, вызывают до настоящего времени неоднозначную реакцию и разнообразное отношение исследователей.

    • Андрей Болконский на поле боя под Аустерлицем сочинение

      Один из любимых героев Толстого – князь Андрей Болконский. Потомственный военный, красавец с гордым профилем. Я бы сказала – идеалист, в тайне мечтающий быть похожим на Наполеона

    • Сочинение Про собаку (Мое любимое животное) 5 класс

      Я всю свою жизнь мечтал о собаке, но мне не разрешали ее заводить. Родители говорили, что я слишком маленький и не смогу за ней ухаживать. У многих моих одноклассников были собаки

    8 Факторы окружающей среды, влияющие на здоровье

    От качества воздуха, которым вы дышите, до состояния дорог, по которым вы ездите, факторы окружающей среды могут иметь большое влияние на ваше здоровье. Более того, эти факторы значительно изменились с течением времени как из-за природных, так и из-за антропогенных событий.

    Профессионалы в области гигиены окружающей среды изучают, как люди взаимодействуют с окружающим миром, фиксируя множество способов, которыми эти взаимодействия могут повлиять на физическую форму, уязвимость к болезням и другие аспекты человеческого здоровья.

    В этой статье мы рассмотрим восемь ключевых факторов окружающей среды, влияющих на здоровье:

    1. Химическая безопасность
    2. Загрязнение воздуха
    3. Изменение климата и стихийные бедствия
    4. Болезни, вызываемые микробами
    5. Отсутствие доступа к медицинской помощи
    6. Проблемы с инфраструктурой
    7. Плохое качество воды
    8. Глобальные экологические проблемы

    Почему гигиена окружающей среды важна?

    Благодаря стратегическим усилиям по улучшению состояния окружающей среды специалисты общественного здравоохранения могут улучшить личное благополучие отдельных лиц, семей и сообществ.

    Преимущества оптимизации состояния окружающей среды

    Поддержание здоровой окружающей среды имеет важное значение для увеличения продолжительности жизни людей и повышения качества их жизни. Рассмотрим отрезвляющую статистику Healthy People, в которой отмечается, что 23% всех смертей (и 26% смертей среди детей в возрасте 5 лет и младше) являются результатом полностью предотвратимых экологических проблем со здоровьем.

    Путем оптимизации состояния окружающей среды сообщества могут уменьшить воздействие болезней, а также загрязняющих веществ, оказывающих токсическое воздействие на организм.Польза от вмешательств в области гигиены окружающей среды может улучшить жизнь каждого, но может иметь наиболее выраженный эффект среди тех, чье здоровье уже находится в уязвимом положении. Как отмечает издание Healthy People, «плохое качество окружающей среды оказывает наибольшее влияние на людей, состояние здоровья которых уже находится под угрозой».

    Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека

    Пропаганда гигиены окружающей среды является главным приоритетом в области общественного здравоохранения, поскольку факторы окружающей среды продолжают оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье человека и населения.

    Например, рассмотрим надвигающуюся угрозу изменения климата. Исследователи гигиены окружающей среды говорят, что изменение климата может привести к изменению характера заболеваний, в результате чего сообщества будут восприимчивы к различным заболеваниям. Кроме того, изменение климата было связано с увеличением числа наводнений, лесных пожаров и ураганов, которые могут сыграть серьезную роль в причинении вреда здоровью человека.

    Плохая промышленная гигиена — еще один пример того, как факторы окружающей среды могут влиять на самочувствие. Как отмечает Verywell Health: «Многие материалы, необходимые для развития промышленности и технологий, такие как тяжелые металлы или даже некоторые пластмассы, также могут нанести вред человеческому телу и даже привести к серьезным заболеваниям.Другими словами, отрасли, которые безответственно относятся к производству и утилизации отходов, могут отравлять мир природы, влияя на наше физическое благополучие.

    Гигиена окружающей среды как проблема общественного здравоохранения

    Гигиена окружающей среды — это не просто вопрос индивидуального благополучия; это также вопрос благополучия общества. Проще говоря, условия в наших домах, школах, на игровых площадках и на рабочих местах и ​​вокруг них могут оказать серьезное влияние на наши семьи и соседей.

    Например, такие факторы, как загрязнение и мусор, могут сделать жителей менее склонными выходить на улицу для занятий спортом и отдыха, потенциально делая все сообщество более подверженным заболеваниям.

    Аспекты искусственной среды, такие как инфраструктура, также могут влиять на здоровье населения. Например, в районах с плохо обслуживаемыми дорогами выше риск дорожно-транспортных происшествий с травмами, а неадекватная санитарная инфраструктура может увеличить распространенность болезней среди местного населения.

    Ресурсы гигиены окружающей среды

    Чтобы узнать больше о важности гигиены окружающей среды, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

    Важно не только стремиться к оптимальному состоянию окружающей среды. Это также полезно как для отдельных людей, так и для окружающих их сообществ. Некоторые из преимуществ включают: более чистое качество воздуха, более чистую воду, сокращение количества опасных отходов, расширение доступа к здоровой пище, более безопасную окружающую среду для взрослых и детей, улучшение здоровья населения и повышение справедливости в отношении здоровья.

    8 факторов окружающей среды, которые могут повлиять на ваше здоровье

    Ряд конкретных экологических проблем может отрицательно сказаться на здоровье и благополучии человека. Эти проблемы включают химическое загрязнение, загрязнение воздуха, изменение климата, болезнетворные микробы, отсутствие доступа к медицинскому обслуживанию, плохую инфраструктуру и низкое качество воды.

    1. Химическая безопасность

    Различные химические вещества могут по-разному воздействовать на здоровье человека, и часто воздействие опасных или посторонних веществ создает уязвимость для здоровья.Область химической безопасности связана с минимизацией воздействия как природных, так и синтетических химикатов. В частности, химическая безопасность направлена ​​на защиту здоровья человека и окружающей среды от воздействия потенциальных токсинов; основное внимание уделяется химическим веществам, существующим в окружающем мире, а также синтетическим химическим веществам, которые используются в промышленных процессах или являются побочными продуктами производственной деятельности.

    Должностные лица общественного здравоохранения, работающие в области химической безопасности, часто сосредотачиваются на токсикологии, изучающей вещества, оказывающие токсическое воздействие на организм человека как при попадании внутрь, так и при всасывании через естественную среду.Еще одним важным аспектом общественного здравоохранения является оценка химического риска, в которой участвуют ученые и клиницисты, работающие над определением полных биологических эффектов вещества.

    Это важнейшая область общественного здравоохранения: по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 1,6 миллиона смертей в 2016 году были вызваны воздействием отдельных химических веществ. Некоторыми примерами опасных химических веществ в окружающей среде являются тяжелые металлы и токсины, которые попадают в систему водоснабжения, и вредные пестициды, которые попадают в цепочку поставок продуктов питания.

    Дополнительные ресурсы о химической безопасности

    Чтобы узнать больше о химической безопасности, рассмотрите следующие ресурсы:

    2. Загрязнение воздуха

    Исследования показали, что воздействие загрязнения воздуха на людей является серьезной проблемой общественного здравоохранения не только из-за его роли в изменении климата, но и потому, что воздействие загрязнения воздуха может увеличить заболеваемость и смертность.

    Когда ученые-экологи говорят о загрязнении воздуха, они описывают любые твердые или жидкие частицы, а также газы, взвешенные в воздухе и оказывающие вредное или ядовитое воздействие.Когда мы думаем о загрязнении воздуха, мы склонны думать с точки зрения антропогенных загрязнителей, и это правильно: некоторые из наиболее опасных и повсеместных примеров загрязнения воздуха включают выхлопы автомобилей и грузовиков, а также загрязняющие побочные продукты промышленных процессов. . Однако многие естественные загрязнители воздуха могут вызывать проблемы со здоровьем; например, пыльца и споры плесени часто связаны с астмой и аллергией.

    По данным ВОЗ, загрязнение воздуха оказывает значительное воздействие на человека. Например, загрязнение воздуха вызывает:

    • 29% всех смертей в мире от болезней легких
    • 24% всех случаев смерти от инсульта в мире
    • 17 % всех смертей и заболеваний в мире от острой инфекции нижних дыхательных путей

      Дополнительные ресурсы о влиянии загрязнения воздуха на человека

    Чтобы узнать больше о загрязнении воздуха и его влиянии на здоровье человека, перейдите по этим ссылкам:

    3.Изменение климата и стихийные бедствия

    Еще одной экологической проблемой, имеющей серьезные последствия для здоровья человека, является изменение климата, а также увеличение числа стихийных бедствий, сопровождающих изменение климата Земли. Национальная ассоциация гигиены окружающей среды называет изменение климата самой большой угрозой для здоровья человека в 21 веке.

    Изменение климата нарушает естественный мир различными способами, что может ухудшить здоровье и повысить уязвимость к болезням; к ним относятся повышение температуры на планете и более частые проливные дожди и поверхностный сток.Различные воздействия могут привести к большей уязвимости к нервным и респираторным заболеваниям, диарее и другим заболеваниям.

    Кроме того, изменение климата увеличивает частоту стихийных бедствий, часто оказывая разрушительное воздействие на дома и сообщества и иногда приводя к гибели людей. Лесные пожары, ураганы, циклоны и засухи — вот лишь несколько примеров.

    Дополнительные ресурсы об изменении климата и стихийных бедствиях

    Обратите внимание на эти дополнительные ресурсы об изменении климата и стихийных бедствиях:

    4.Болезни, вызываемые микробами

    Заболевания, вызываемые микробами, также известными как микроорганизмы, представляют собой еще одну область, вызывающую озабоченность общественного здравоохранения. Триллионы микробов существуют в человеческом теле, и они также живут в воде, почве и воздухе. По данным Национального исследовательского института генома человека, большинство из них не оказывают негативного воздействия на здоровье, и многие микробы выполняют важные биологические функции, такие как поддержание здоровья пищеварительной системы и иммунной системы. Бактерии, вирусы и грибки являются видами микробов.

    Вредоносные микробы, которые чаще называют патогенами или микробами, могут инфицировать людей и вызывать заболевания. Прием пищи является одним из основных способов заражения человека болезнями, вызываемыми микробами. Одним из примеров является пищевое отравление кишечной палочкой, типом бактерий, которые можно найти в окружающей среде и в пищевых продуктах и ​​которые могут вызывать респираторные заболевания, инфекции мочевыводящих путей и другие неблагоприятные последствия для здоровья.

    Также в почве обитает ряд вредных микробов.Люди могут контактировать с ними, проглатывая их (через зараженную пищу) или вдыхая их (через частицы почвы в воздухе). Столбняк и ботулизм являются примерами болезней, вызываемых переносимыми через почву микробами.

    Дополнительные ресурсы о болезнях, вызываемых микробами

    5. Отсутствие доступа к медицинскому обслуживанию

    Другим экологическим фактором, способствующим заболеваемости и общему ухудшению состояния здоровья, является проживание в районе с отсутствием доступа к услугам здравоохранения.

    По данным Healthy People, «многие люди сталкиваются с препятствиями, которые препятствуют или ограничивают доступ к необходимым медицинским услугам, что может увеличить риск ухудшения состояния здоровья и различий в состоянии здоровья». Некоторыми факторами, которые способствуют отсутствию доступа к медицинской помощи, являются экономическая нестабильность, ненадежная транспортировка в медицинские учреждения и простое отсутствие знаний о важности профилактической помощи.

    Лица, не имеющие доступа к медицинским услугам (включая фармацевтические препараты и стоматологическую помощь), подвергаются более высокому риску хронических заболеваний, которые могут включать астму, рак, диабет или болезни сердца.

    Дополнительные ресурсы о доступе к медицинскому обслуживанию

    Узнайте больше об этой проблеме из следующих ресурсов:

    6. Вопросы инфраструктуры

    Проблемы с инфраструктурой также могут оказать серьезное влияние на здоровье населения. Примеры включают следующее:

    • Дороги в плохом состоянии (повышают риск дорожно-транспортных происшествий)
    • Отсутствие доступа к чистой питьевой воде
    • Отсутствие местной инфраструктуры здравоохранения, например клиник, способных сделать прививки

    Преодоление плохой инфраструктуры требует правильного распределения ресурсов от местных органов власти, органов власти штата и федерального правительства, а также квалифицированной рабочей силы для поддержания инфраструктуры в надлежащем состоянии.

    Дополнительные ресурсы по вопросам инфраструктуры

    Чтобы узнать больше, рассмотрите следующие ресурсы:

    7. Плохое качество воды

    Verywell Health сообщает, что во всем мире более 780 миллионов человек не имеют доступа к чистой питьевой воде; поразительно, но около трети населения мира не имеет доступа к надлежащим санитарным услугам (например, к чистым ванным комнатам). Последствия для здоровья отрезвляют: каждый день более 2200 детей умирают из-за болезней, вызванных плохим качеством воды.

    Плохому качеству воды может способствовать ряд факторов, в том числе промышленные отходы и загрязнение, отсутствие доступа к надлежащей очистке воды и санитарным услугам, а также устаревшая водопроводная инфраструктура.

    Дополнительные ресурсы о низком качестве воды

    Узнать больше:

    8. Глобальные экологические проблемы

    По данным ВОЗ, глобальные экологические проблемы ежегодно уносят более 12,6 миллионов жизней. Наряду с проблемами, упомянутыми здесь, они могут включать загрязнение почвы, ультрафиолетовое излучение и утрату биоразнообразия.Согласно данным, более 100 заболеваний и травм могут быть напрямую связаны с проблемами экологического здоровья. Часто эти проблемы оказывают наибольшее влияние на бедные сообщества, которые уже имеют серьезные проблемы со здоровьем.

    Дополнительные ресурсы о глобальных экологических проблемах

    Узнайте больше о глобальных экологических проблемах, влияющих на здоровье населения:

    Вот несколько профессий в области гигиены окружающей среды с должностными обязанностями и средней годовой заработной платой: техник по науке об окружающей среде и защите — 46 540 долларов: следит за окружающей средой и исследует источники загрязнения; специалист по охране труда и технике безопасности — $70 480: анализирует рабочую среду и рабочие процедуры; ученый-эколог — 71 360 долларов: защищает окружающую среду посредством наблюдений и политических рекомендаций; инженер по охране труда и технике безопасности — $91 410: разрабатывает процедуры и системы, предназначенные для защиты окружающей среды.

    Как специалисты по гигиене окружающей среды могут помочь оптимизировать здоровье

    Существует множество различных карьерных путей, на которых специалисты по гигиене окружающей среды могут помочь управлять миром природы таким образом, чтобы это способствовало благополучию человека.

    Специалист по охране окружающей среды и охране окружающей среды

    Специалисты по науке об окружающей среде и охране окружающей среды следят за окружающей средой и ищут способы минимизировать попадание загрязняющих веществ, опасных отходов и загрязняющих веществ.Основные навыки включают аналитическое мышление, способность решать проблемы и навыки наблюдения. По данным Бюро статистики труда США (BLS), средняя годовая заработная плата техников, занимающихся наукой об окружающей среде и защитой, составила 46 540 долларов в 2019 году, и ожидается, что к 2029 году рынок труда вырастет на 8% быстрее, чем в среднем.

    Ученый-эколог

    Ученый-эколог собирает данные и отслеживает факторы окружающей среды, которые могут оказывать влияние на здоровье человека.Технические навыки, аналитическое мышление и критическое мышление необходимы для этой должности. Согласно данным BLS, средняя годовая зарплата этих специалистов по гигиене окружающей среды в 2019 году составила 71 360 долларов США, а рынок труда, по прогнозам, вырастет на 8% до 2029 года.

    Специалист по охране труда и технике безопасности

    Специалисты по охране труда и технике безопасности помогают создавать, внедрять и обеспечивать соблюдение политик, обеспечивающих безопасность сотрудников на рабочем месте; их работа особенно важна в промышленных условиях, где летучие химические вещества или загрязняющие вещества могут быть обычным явлением.Этим людям требуются коммуникативные навыки, способности аналитического мышления и навыки межличностного общения. Данные BLS сообщают, что средний годовой доход специалистов по охране труда и технике безопасности в 2019 году составил 70 480 долларов США, при этом прогнозируемый темп роста рабочих мест составит около 4% до 2029 года (равный среднему показателю для всех рабочих мест).

    Инженер по охране труда и технике безопасности

    Роль инженера по охране труда и технике безопасности заключается в разработке систем, способствующих укреплению здоровья и предотвращению травм. Роль может включать проектирование зданий, машин или потребительских технологий.Технические инженерные компетенции обязательны. BLS сообщает, что средняя годовая заработная плата инженеров по охране труда и технике безопасности в 2019 году составила 91 410 долларов, а прогнозируемый темп роста числа рабочих мест составит 4% до 2029 года.

    Санитарное просвещение и защита окружающей среды

    Специалисты в области общественного здравоохранения находятся на переднем крае информирования населения о факторах окружающей среды, которые ежедневно влияют на здоровье людей, благополучие общества и качество жизни.

    Посредством просветительской работы и адвокации они вдохновляют отдельных лиц и сообщества на действия, которые помогают защитить местную окружающую среду, защитить здоровье их семей и поддержать политику, способствующую рациональному использованию окружающей среды.

    Источники инфографики:

    Американская ассоциация общественного здравоохранения, Гигиена окружающей среды

    Бюро статистики труда США, специалисты по охране окружающей среды и охране окружающей среды

    Бюро статистики труда США, ученые и специалисты-экологи

    Бюро статистики труда США, специалисты и техники по охране труда и технике безопасности

    Бюро статистики труда, инженеров по охране труда и технике безопасности США

    Verywell Health, «Как здоровье окружающей среды влияет на качество нашей жизни и здоровье»

    Всемирная организация здравоохранения, общественное здравоохранение, экологические и социальные детерминанты здоровья (PHE)

    Влияние факторов окружающей среды на обобщаемость данных исследований в области общественного здравоохранения: физическая активность как рабочий пример | International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity

    Обобщаемость в рецензируемой литературе

    Существует значительное количество литературы, посвященной тому, могут ли результаты конкретного исследования быть воспроизведены в других популяциях или условиях, но язык и терминология, используемые в эпидемиологи, эксперты по изменению поведения, политики и социальные защитники сильно различаются как внутри, так и между дисциплинами.Ван и его коллеги [1] проанализировали эту литературу и обнаружили, что термины «применимость», «обобщаемость» и «переносимость» часто используются взаимозаменяемо, без единого мнения относительно их значения. Они предполагают, что в большинстве случаев эти термины используются для описания степени, в которой выводы в целом полезны за пределами исходного контекста, в котором они были получены. Ван и его коллеги предлагают новое определение этих терминов, где «применимость» указывает, может ли вмешательство быть практически реализовано в новых условиях, поэтому основное внимание уделяется процессу реализации, а «переносимость» указывает, можно ли ожидать, что вмешательство будет тот же эффект в новых условиях, поэтому основное внимание уделяется результату вмешательства.В этой таксономии обобщаемость является синонимом переносимости.

    Более последовательно используется термин «внешняя валидность», который используется для обозначения степени, в которой выводы о взаимосвязях и эффектах могут быть сделаны за пределами диапазона условий, групп населения или периодов времени, выбранных в исходном исследовании. . Схема, представленная Shadish et al [10], может быть расширена для описания четырех уровней, на которых обычно делаются выводы об экстраполируемости данных в научных исследованиях (показаны на рисунке 1):

    Рисунок 1

    Уровни выводов из исследований исследования .

    • Уровень 1: от исследуемой выборки к исследуемой популяции;

    • Уровень 2: от исследуемой популяции к целевой популяции в экспериментальных условиях;

    • Уровень 3: от целевой популяции в экспериментальных условиях к целевой популяции в условиях «реального мира»;

    • Уровень 4: из одного места или среды в другое.

    Проблемы, связанные с экстраполяцией на уровнях 1, 2 и 3, широко обсуждались в литературе, касающейся РКИ для медицинских вмешательств на индивидуальном уровне [11]. Однако гораздо меньше обсуждался уровень 4, экстраполируемость данных, полученных в одном месте или среде, на другое [12]. Именно на этом уровне, переносе вмешательств или данных из одной среды в другую, необходимо учитывать факторы окружающей среды.В этой статье мы обратимся к этой межсетевой экстраполяции данных исследований, которая соответствует внешней валидности по отношению к более широким и различным популяциям, описанным Шадишем и др. [10], и «переносимости», описанной Вангом и др. [1]. Мы оставляем за собой термин «обобщаемость» для обозначения уверенности в выводах межсетевых/уровня 4 на основе результатов исследования.

    Типология данных исследований детерминант физической активности и вмешательств

    Типология данных

    Существует три основных типа данных, имеющих отношение к пропаганде физической активности, на обобщаемость которых, a priori , вероятно, существенное влияние изменение элементов структурной, физической, социальной и культурной среды.

    Тип 1 Доказательства: Доказательства влияния факторов окружающей среды на физическую активность (наблюдательные исследования).

    Тип 2 Доказательства: Доказательства эффективности вмешательств, направленных на повышение уровня физической активности людей путем предоставления информационных, образовательных и/или коммуникационных подходов (вмешательства на основе ИОК).

    Тип 3 Доказательства: Доказательства эффективности вмешательств, направленных на повышение уровня физической активности людей путем изменения одного или нескольких элементов структурной, физической, социальной и культурной среды и которые могут включать информационные, образовательные и/или коммуникационные компоненты в комплексное вмешательство (окружающие вмешательства).

    Доказательства типа 1: влияние факторов окружающей среды на физическую активность (наблюдательные исследования)

    Многие органы общественного здравоохранения и должностные лица признали важность факторов окружающей среды для воздействия на уровни физической активности населения, включая главного врача Англии и Уэльса. [13], Отчет Управления по научным прогнозам ожирения [14], руководство Национального института здравоохранения и клинического мастерства (NICE) [7] и Стратегический обзор неравенств в отношении здоровья в Англии [15].Более 400 исследований в рамках дисциплин, включающих транспортные исследования, городское проектирование, общественное здравоохранение и эпидемиологию, описали связи между различными комбинациями факторов окружающей среды и уровнями физической активности. В нескольких всеобъемлющих обзорах этой доказательной базы были обобщены ключевые взаимосвязи [6, 16–18]. Резюме экологических факторов, которые, как постоянно сообщается, связаны с физической активностью, представлено в Таблице 1, где экологические факторы классифицированы в зависимости от того, относятся ли они к структурным, физическим, социальным или культурным аспектам окружающей среды.Были предоставлены ссылки на обзоры, в которых сообщается о каждой ассоциации. Большинство исследований на сегодняшний день сосредоточены на физических факторах окружающей среды, поэтому мы также включили в Таблицу 1 социальные и культурные факторы окружающей среды, которые были недостаточно изучены [16] или исключены из обзоров литературы, поскольку в опубликованных исследованиях использовались качественные методы [16]. 19–22].

    Таблица 1 Факторы окружающей среды, связанные с физической активностью
    Доказательства типов 2 и 3: Вмешательства, способствующие физической активности

    Описан широкий спектр вмешательств, направленных на повышение физической активности [16].Эти вмешательства направлены на непосредственное изменение индивидуального поведенческого выбора или на изменение факторов окружающей среды, которые могут обусловливать этот выбор.

    Большинство исследований в области поощрения физической активности были сосредоточены на политике и мероприятиях, направленных на повышение уровня физической активности отдельных лиц или групп населения непосредственно с помощью информационных, образовательных и коммуникационных подходов. Систематические обзоры продемонстрировали краткосрочную эффективность некоторых классов информационных, образовательных и коммуникационных вмешательств [23, 24], и ряд из них рекомендован NICE в Великобритании [25].Было показано, что небольшое количество вмешательств, направленных на повышение уровня физической активности населения за счет модификации факторов окружающей среды [26, 27]. NICE недавно провел обзор таких вмешательств и одобрил использование ряда экологических вмешательств, которые доказали свою эффективность [7].

    Существующее руководство по рассмотрению межсетевого обобщения данных о детерминантах физической активности и вмешательствах

    Доказательства типа 1: влияние факторов окружающей среды на физическую активность (наблюдательные исследования)

    исследования, изучающие связи между факторами окружающей среды и физической активностью [6], которые подчеркнули недостаток исследований, проведенных в Великобритании.Однако авторы не обсуждали возможность обобщения данных исследований за пределами Великобритании на британский контекст. Вполне вероятно, что способность авторов комментировать обобщаемость была ограничена отсутствием какого-либо углубленного обсуждения обобщаемости в систематических обзорах, которые они синтезировали, и в первичных исследованиях, содержащихся в этих обзорах.

    Доказательства Типа 2: Вмешательства, направленные на поощрение физической активности посредством информации, образования и коммуникации

    NICE выпустил несколько наборов руководств, основанных на оценках эффективности вмешательств, использующих информационные, образовательные и коммуникационные подходы для повышения физической активности [25, 28] , которая включала оценку полезности рассмотренных доказательств для принятия решений в области общественного здравоохранения в Великобритании.В этом руководстве термин «применимость» используется чаще всего, но он используется для обозначения как степени, в которой можно сделать выводы о возможности обобщения доказательств эффективности, полученных за пределами Великобритании, на Великобританию (аналогично «переносимости», как описанное Wang et al [1] и наше определение генерализуемости), а также степень, в которой практические вопросы могут выступать в качестве барьеров для реализации вмешательства в Великобритании (аналогично «применимости», как описано Wang et al [1]).Часто неясно, какое из этих значений имеется в виду, и нет описания методов, используемых для вынесения суждений по этим вопросам.

    С тех пор NICE опубликовал обновленное описание методов, использованных при разработке руководства [29], в котором они четко различают успешную передачу процессов вмешательства и воспроизведение результатов вмешательства. Что касается применения международных доказательств в Великобритании, они предлагают рассмотреть вопрос о том, существуют ли какие-либо «демографические или географические» факторы, которые могут повлиять на обобщаемость.Однако нет руководства по оценке того, как это влияние может проявляться, или по прогнозированию того, каким образом может быть затронута обобщаемость. Что касается практических вопросов реализации, NICE предлагает учитывать ряд структурных, социальных, культурных и демографических факторов (включая те, которые мы представили в таблице 1). Рекомендуется изучение «географического контекста», в котором вмешательство было первоначально реализовано, но «сельский/городской» является единственной доступной операционализацией.Руководство также следует Бонеллу и др. [12], которые предполагают, что оценка практической «применимости» вмешательства требует рассмотрения «выполнимости», «приемлемости» и «потенциала» как в месте первоначального проведения вмешательства, так и в альтернативных местах его проведения. могут быть реализованы.

    Доказательства типа 3: Вмешательства, направленные на повышение физической активности путем изменения факторов окружающей среды

    В 2008 г. NICE подготовил обзор доказательств, посвященных вмешательствам, в которых факторы окружающей среды изменяются для того, чтобы влиять на уровни физической активности [7].Полученное в результате руководство снова подчеркнуло преобладание в литературе исследований, проведенных за пределами Великобритании, и сделало вывод о том, что круг включенных участников может, следовательно, не отражать социально-демографическое разнообразие некоторых областей в Великобритании, а также что распределение факторов окружающей среды в вмешательстве испытательные участки (обычно пригороды в США и Австралии) могут быть несопоставимы с распределением факторов окружающей среды, обнаруженным в Великобритании. Хотя в руководстве обсуждается обобщаемость, методы, используемые для ее оценки, четко не описаны.Поскольку руководство NICE по вмешательству в окружающую среду [7] было подготовлено до публикации методологического руководства, обсуждавшегося выше (в разделе «доказательства типа 2»), мы обратились за разъяснениями к авторам. Мы были проинформированы ведущим аналитиком [30], что и группа по анализу, и группа по разработке программы рассмотрели и обсудили вопросы, включая страну, в которой проводилось исследование, дату, культурные различия и городские/сельские различия в характеристиках населения и окружающей среде. . Суждения были вынесены на основе этих обсуждений и опыта группы разработки программы.

    Как описано в нашей типологии доказательств, комплексные вмешательства, основанные на окружающей среде, могут включать информационные, образовательные и коммуникационные компоненты. Руководство Медицинского исследовательского совета по разработке и оценке комплексных вмешательств [9] не содержит указаний по оценке обобщаемости, но признает, что «контекст имеет решающее значение», поскольку вмешательства, которые эффективны в одном месте, могут иметь другой эффект или не иметь никакого эффекта в другом. Rychetnik et al [31] разработали набор критериев для оценки фактических данных о комплексных вмешательствах в области общественного здравоохранения, в которых они также подчеркивают важность «контекста», который они определяют как «социальные, политические и/или организационные условия, в которых вмешательство была оценена или в которой она должна быть реализована» (стр. 119).Эти авторы предполагают, что при оценке обобщаемости необходима информация о: контексте вмешательства; план и компоненты вмешательства; и любые потенциальные взаимодействия между вмешательством и его контекстом. Они предоставляют полезные примеры, которые иллюстрируют, почему эта информация важна для оценки обобщаемости. Эта работа была основана Wang et al. [1], которые также предполагают, что требуется информация о распространенности рассматриваемой проблемы со здоровьем, политической и социальной среде, организационной структуре и ресурсах в исходных условиях исследования и условиях, в которых доказательства должны быть обобщены.Кроме того, Wang et al. предполагают, что эта информация может быть собрана с помощью исследований Delphi с участием профессионалов с разнообразным опытом, с использованием консультаций с людьми, которые имеют глубокие знания об условиях, в которых должны быть обобщены доказательства, или с использованием информации, полученной в результате систематического поиска имеющуюся литературу.

    Green and Glasgow [32] представили очень полезный обзор литературы, посвященной вопросам, касающимся обобщаемости исследований в области общественного здравоохранения, и подчеркнули важность структур, учитывающих обобщаемость как между условиями, так и между отдельными людьми.Вслед за этим резюме Грин и Глазго представляют критерии для оценки обобщаемости исследований в области общественного здравоохранения. Это включает оценку сходств и различий между группами населения, в которых проводилось исследование, и группами населения, к которым должны применяться данные или вмешательство (уровень участия, целевая аудитория, репрезентативность участников, показатели отсева), сходства и различия. в реализации программы (последовательность реализации, опыт персонала, адаптация программы, механизмы, с помощью которых программа оказывала свое влияние, устойчивость и долгосрочные эффекты) и качество информации, представленной в отчетах об исследованиях относительно методов и результатов (сравнимость результатов, неблагоприятные последствия, модераторные эффекты, анализ чувствительности и затрат).

    В дополнение к этим критериям Грин и Глазго подчеркивают важность сравнения сходств и различий между условиями; предполагая, что размер, уровень урбанизации и наличие ресурсов необходимо учитывать при оценке обобщаемости. Однако авторы также рекомендуют разработку этих критериев и формулировку новых критериев для вынесения суждений об обобщаемости. В этой статье мы стремимся привлечь внимание к факторам, влияющим на межсетевую обобщаемость, которые подробно не обсуждались в описанной выше литературе.Это будет включать всестороннее рассмотрение способов, которыми ряд факторов окружающей среды, представленных в Таблице 1, может влиять на обобщаемость.

    Несмотря на неоднократные призывы рассмотреть вопросы межсетевого обобщения в отношении обсервационных исследований и интервенционных исследований в области физической активности, в приведенном выше обзоре подчеркивается, что в литературе мало указаний, позволяющих предположить, как этого можно было бы достичь на самом деле. В следующем разделе мы разрабатываем причинно-следственную модель (рис. 2), которая описывает, как факторы окружающей среды могут взаимодействовать, чтобы повлиять на результаты исследований, которые собирают данные о детерминантах физической активности и вмешательствах, а затем разрабатываем основу для рассмотрения влияния факторов окружающей среды при оценке. обобщаемости данных этого исследования.

    Рисунок 2

    Модель, показывающая факторы окружающей среды и причинно-следственные связи для различных типов доказательств .

    Определяется ли интеллект генетикой?: MedlinePlus Genetics

    Как и большинство аспектов человеческого поведения и познания, интеллект представляет собой сложную черту, на которую влияют как генетические факторы, так и факторы окружающей среды.

    Интеллект сложно изучать, отчасти потому, что его можно определять и измерять по-разному. Большинство определений интеллекта включают способность учиться на собственном опыте и адаптироваться к изменяющимся условиям.Элементы интеллекта включают способность рассуждать, планировать, решать проблемы, мыслить абстрактно и понимать сложные идеи. Многие исследования полагаются на показатель интеллекта, называемый коэффициентом интеллекта (IQ).

    Исследователи провели множество исследований, чтобы найти гены, влияющие на интеллект. Многие из этих исследований были сосредоточены на сходствах и различиях IQ в семьях, особенно на усыновленных детях и близнецах. Эти исследования показывают, что генетические факторы лежат в основе примерно 50 процентов различий в интеллекте между людьми.В других исследованиях изучались вариации во всех геномах многих людей (подход, называемый полногеномными ассоциативными исследованиями или GWAS), чтобы определить, связаны ли какие-либо конкретные области генома с IQ. Эти исследования не выявили окончательно какие-либо гены, которые играют важную роль в различиях в интеллекте. Вполне вероятно, что задействовано большое количество генов, каждый из которых вносит лишь небольшой вклад в интеллект человека.

    Интеллект также сильно зависит от окружающей среды.Факторы, связанные с домашней средой ребенка и воспитанием детей, образованием и доступностью учебных ресурсов, а также питанием, среди прочего, способствуют развитию интеллекта. Окружающая среда человека и гены влияют друг на друга, и бывает сложно отделить влияние окружающей среды от влияния генетики. Например, если IQ ребенка подобен IQ его или ее родителей, связано ли это сходство с генетическими факторами, передающимися от родителей к ребенку, с общими факторами окружающей среды или (что наиболее вероятно) с их комбинацией? Ясно, что как экологические, так и генетические факторы играют роль в определении интеллекта.

    Статьи из научных журналов для дополнительного чтения

    Дорогой И.Дж. Интеллект. Карр Биол. 2013 19 августа; 23 (16): R673-6. doi: 10.1016/j.cub.2013.07.021. PubMed: 23968918. Бесплатный полный текст доступен у издателя: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960982213008440

    Дорогой И.Дж., Джонсон В., Хулихан Л.М. Генетические основы человеческого интеллекта. Хам Жене. 2009 г., июль; 126 (1): 215–32. doi: 10.1007/s00439-009-0655-4. Epub 2009 18 марта. Обзор. ПабМед: 19294424.

    Пломин Р., Дири И.Дж. Различия в генетике и интеллекте: пять особых открытий. Мол Психиатрия. 2015 фев; 20 (1): 98-108. doi: 10.1038/mp.2014.105. Epub 2014, 16 сентября. Обзор. PubMed: 25224258. Бесплатный полный текст доступен в PubMed Central: PMC4270739.

    Штернберг Р.Дж. Интеллект. Диалоги Clin Neurosci. 2012 март; 14(1):19-27. Рассмотрение. PubMed: 22577301. Бесплатный полный текст доступен в PubMed Central: PMC3341646.

    Влияние окружающей среды на бизнес | Малый бизнес

    Даниэль Смит Обновлено 25 марта 2022 г.

    Влияние окружающей среды на бизнес может быть внутренним или внешним, и они могут работать по отдельности или вместе, чтобы влиять на деятельность компании.В то время как некоторые из них влияют на эффективность бизнеса напрямую, другие более косвенно. Все они могут создавать проблемы, возможности и угрозы бесчисленными способами.

    Влияние окружающей среды на бизнес

    Авторы AccountLearning.com перечисляют критические факторы бизнес-среды и то, как они влияют на результаты. Во-первых, это географические, экологические и природные факторы, и пример этого можно увидеть в том, как потребляются товары. Люди, живущие в Северной Индии, могут питаться другой кухней, чем жители Южной Индии, поэтому определенные виды продуктов питания и расходных материалов будут лучше продаваться в соответствующих регионах.Географические факторы, такие как климат и растительность, влияют на то, что и где можно выращивать; например, в таких районах, как Мумбаи, условия более благоприятны для выращивания хлопка, а в районах с большим количеством естественных водоемов больше водной жизни.

    Демография также имеет значение, так как она влияет на структуру спроса и различные виды маркетинговых стратегий. Эти демографические данные также влияют на тип рабочей силы, которая может быть в регионе. Помимо этих факторов, огромную роль также играет политическая лояльность, которая подталкивает компании и сотрудников к принятию важных рабочих решений.Когда политическая ситуация в регионе ухудшается, она может стать настолько проблематичной, что компании будут вынуждены закрыться.

    Другое влияние окружающей среды на бизнес

    Что можно сказать о местной, региональной и национальной экономической среде? Они могут быть очень преднамеренными и прямыми и в основном зависеть от экономической системы страны. Это может быть капиталистическая или свободная торговля, коммунистическая, социалистическая, плановая или смешанная. Предполагается, что предприятия должны следовать государственным законам и политике, иначе они рискуют заплатить значительные штрафы; во многих частях мира бизнес-среда строго регулируется, и некоторые из них гораздо более строгие, чем другие.

    Здоровье и размер национальной экономики — еще один важный фактор, влияющий на способность получать ресурсы и получать прибыль. Правительства действуют как финансисты и поставщики через свои финансовые учреждения и природные ресурсы, и когда экономика замедляется, эти трубопроводы страдают. Социальная среда также играет важную роль, будь то крупный культурный переворот, такой как убийство Джорджа Флойда или движение #MeToo. Отраслевые социальные культуры и внутренняя офисная политика также входят в список экологических воздействий на бизнес.

    Дополнительные факторы влияния окружающей среды на бизнес

    Техническая и физическая бизнес-среда также имеют важное значение для этого обсуждения. Технологии — это то, как выполняется работа, например, компьютерные системы, видеоуроки и сотовые телефоны. У вас также есть физические компоненты, такие как погода, климат и загрязнение окружающей среды. Как и в случае с большинством других воздействий окружающей среды на бизнес, люди могут справиться с загрязнением, но оно часто выходит из-под контроля. Авторы BBC пишут, что все виды коммерческой деятельности воздействуют на окружающую среду за счет использования природных ресурсов и создания отходов.Итак, в двух словах, предприятия вносят свой вклад в загрязнение и могут быть затронуты им.

    Главные экологические проблемы в мире, которыми должны заниматься предприятия, — это сокращение отходов, загрязнение окружающей среды, устойчивость и изменение климата. Могут помочь такие методы, как переработка расходных материалов, использование устройств, экономящих воду и энергию, а также сокращение количества образующихся отходов. Сторонники настаивают на том, чтобы предприятия проводили экологический аудит, который может измерять углеродный след и помогать предприятиям находить способы внедрения более устойчивых методов.

    Экологичность тоже имеет свои преимущества. Это может снизить эксплуатационные расходы и увеличить продажи. Компании, занимающиеся переработкой, не тратят так много на расходные материалы, а потребители как никогда осознают важность защиты окружающей среды. Многие даже отказываются вести дела с компаниями, которые не применяют эту практику. Правительства иногда предлагают деньги предприятиям, которые инвестируют в экологически безопасные методы.

    Влияние окружающей среды на астму — AARC

    Поскольку май является месяцем аллергии и астмы , мы обратились к Трейси Митчелл, RRT, AE-C, U.С. Агентство по охране окружающей среды, чтобы поделиться своим опытом в области факторов окружающей среды и астмы, а также дать советы о том, как лучше всего помочь своим пациентам.

    «Май — это месяц осведомленности об астме, и это прекрасное время, чтобы узнать больше о том, как РТ могут помочь своим пациентам справиться с астмой, — сказал Митчелл.

    Как факторы окружающей среды влияют на астму?
    Трейси Митчелл, RRT, AE-C, работает в Агентстве по охране окружающей среды США в отделе внутренней среды

    Митчелл: Большинство американцев проводят до 90 процентов своего времени в помещении.Загрязняющие вещества и аллергены, обычно встречающиеся в помещении, такие как пассивное курение, плесень, перхоть животных, вредители, пылевые клещи и химические раздражители, могут спровоцировать приступ астмы или ухудшить симптомы астмы. Людям с астмой, особенно детям, важно уменьшить триггеры астмы в помещении в рамках комплексного лечения астмы.

    О каких триггерах окружающей среды должны помнить больные астмой, чтобы защитить себя?

    Mitchell: Для пациентов важно работать с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить их специфические триггеры астмы.Это можно сделать с помощью тестирования на аллергию, дневника симптомов или анкеты/контрольного списка. Как только триггеры определены, РТ могут помочь пациентам предпринять необходимые шаги для снижения воздействия.

    Что могут сделать РТ, чтобы помочь своим пациентам?

    Mitchell: RT играют важную роль в информировании пациентов о триггерах астмы и мерах, которые они могут предпринять, чтобы уменьшить их воздействие. RT также могут работать с врачами и пациентами над разработкой плана действий при астме. (На странице «Ресурсы по астме» EPA есть много ресурсов.) RT также могут стать членами www.AsthmaCommunityNetwork.org , чтобы обмениваться информацией, учиться и общаться с другими медицинскими работниками и программами по борьбе с астмой по всей стране.

    регионов США вступили в «озоновый сезон» — как этот «сезон» напрямую влияет на людей, страдающих астмой?

    Mitchell: Загрязнение атмосферного воздуха вызвано мелкими частицами и приземным озоном, которые поступают от выхлопных газов автомобилей, дыма, дорожной пыли и фабричных выбросов. Загрязнение атмосферного воздуха и пыльца, которые также могут попадать в помещения, могут усугубить или усугубить астму.RT могут помочь пациентам отслеживать индекс качества воздуха в их местном сообществе и корректировать активность на свежем воздухе, когда загрязнение может быть проблемой. https://airnow.gov/

    Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт www.epa.gov/asthma .

    Узнайте больше о Трейси Митчелл: « Как я прошел путь от прикроватной тележурналистки до специалиста по охране окружающей среды в EPA »

    Ищете больше? Подумайте о том, чтобы стать сертифицированным преподавателем астмы
    .

    Курс подготовки к сертификации инструкторов по астме AARC оказывает помощь реаниматорам и медсестрам с тех пор, как в 2002 году NAECB дебютировал с экзаменом AE-C.Пройдя онлайн-курс подготовки к сертификации преподавателей астмы AARC, вы сможете:

    • Подготовьтесь к тесту AE-C, предлагаемому NAECB
    • Заработайте кредиты CRCE
    • Обновите свои личные знания о лечении астмы

    Курс подготовки к сертификации преподавателей астмы

    Электронная почта [email protected] с вопросами или комментариями, мы будем рады услышать от вас.

    Хизер Уилден — менеджер по связям с общественностью AARC, где она разрабатывает стратегический контент для ассоциации и респираторных терапевтов во всем мире.Свяжитесь с ней по связям с общественностью и рассказам по телефону Twitter или LinkedIn . Когда она не работает, вы можете увидеть, как она ведет подкасты со своим мужем, исследует новые пешеходные маршруты, фотографирует и проводит время со своей семьей.

    Поведение, окружающая среда и генетические факторы играют роль в том, что люди имеют избыточный вес и ожирение

    Ожирение возникает в результате энергетического дисбаланса, который возникает, когда человек потребляет больше калорий, чем сжигает его тело.Ожирение является серьезной проблемой общественного здравоохранения, поскольку оно связано с некоторыми из основных причин смерти в США и во всем мире, включая диабет, болезни сердца, инсульт и некоторые виды рака.

    Имеют ли гены роль в ожирении?

    В последние десятилетия ожирение достигло масштабов эпидемии среди населения, окружающая среда которого способствует малоподвижному образу жизни и повышенному потреблению высококалорийных продуктов. Однако не все люди, живущие в таких условиях, будут страдать ожирением, и не все люди, страдающие ожирением, будут иметь одинаковое распределение жира в организме или страдать от одинаковых проблем со здоровьем.Эти различия можно увидеть в группах людей с одинаковым расовым или этническим происхождением и даже внутри семей. Генетические изменения в человеческой популяции происходят слишком медленно, чтобы быть причиной эпидемии ожирения. Тем не менее различия в том, как люди реагируют на одну и ту же окружающую среду, позволяют предположить, что гены играют определенную роль в развитии ожирения.

    Как гены могут влиять на ожирение?

    Гены дают организму инструкции реагировать на изменения в окружающей среде. Исследования сходства и различий между членами семьи, близнецами и усыновленными предлагают косвенные научные доказательства того, что значительная часть различий в весе среди взрослых связана с генетическими факторами.В других исследованиях людей с ожирением и без ожирения сравнивали на наличие различий в генах, которые могут влиять на поведение (например, стремление к перееданию или склонность к малоподвижному образу жизни) или обмен веществ (например, снижение способности использовать пищевые жиры в качестве топлива или повышенная склонность к накоплению жира). Эти исследования выявили варианты в нескольких генах, которые могут способствовать ожирению за счет усиления чувства голода и потребления пищи.

    В редких случаях четкая картина наследственного ожирения в семье вызывается специфическим вариантом одного гена (моногенное ожирение).Однако в большинстве случаев ожирение, вероятно, является результатом сложных взаимодействий между несколькими генами и факторами окружающей среды, которые остаются малоизученными (многофакторное ожирение).

    Любое объяснение эпидемии ожирения должно учитывать как генетику, так и окружающую среду. Одно из часто цитируемых объяснений — это несоответствие между сегодняшней окружающей средой и «энергосберегающими генами», которые размножались в далеком прошлом, когда источники пищи были непредсказуемы. Другими словами, согласно гипотезе «бережливого генотипа», те же самые гены, которые помогали нашим предкам пережить периоды голода, теперь сталкиваются с проблемой окружающей среды, в которой пища в изобилии круглый год.Были предложены и другие гипотезы, в том числе роль микробиома кишечника, а также воздействия в раннем возрасте, связанные с эпигенетическими изменениями.

    Может ли помочь геномика общественного здравоохранения?

    За исключением редких генетических состояний, связанных с чрезмерным ожирением, в настоящее время генетические тесты бесполезны для составления индивидуального плана питания или физической активности. Исследования генетической изменчивости, влияющей на реакцию на изменения в питании и физической активности, все еще находятся на ранней стадии. Лучшее объяснение ожирения с точки зрения генов и факторов окружающей среды может помочь воодушевить людей, которые пытаются достичь и поддерживать здоровый вес.

    Что насчет семейной истории?

    Медицинские работники регулярно собирают семейный анамнез, чтобы помочь выявить людей с высоким риском заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые формы рака. История здоровья семьи отражает влияние общей генетики и окружающей среды среди близких родственников. Семьи не могут изменить свои гены, но они могут изменить семейную среду, чтобы способствовать здоровому питанию и физической активности. Эти изменения могут улучшить здоровье членов семьи и улучшить семейную историю здоровья следующего поколения.

    Как узнать, есть ли у вас или у членов вашей семьи лишний вес?

    Большинство практикующих врачей используют индекс массы тела (ИМТ), чтобы определить, есть ли у человека избыточный вес. Проверьте свой индекс массы тела с помощью калькулятора ИМТ.

    Недавние ссылки
    Дополнительные ресурсы

    Влияние окружающей среды на личность — видео и расшифровка урока

    Дневной свет

    Одним из хороших примеров того, как окружающая среда может изменить личность человека, является дневной свет или часы солнечного света.Некоторые люди живут в тех частях мира, где продолжительность светового дня осенью и зимой значительно короче, чем летом. В результате у них может быть нечто, известное как сезонное аффективное расстройство или САР . САР является подтипом большой депрессии. Люди, страдающие САР, могут стать более возбужденными, чем обычно, или иметь меньше энергии, чем обычно. Возможно, они больше не смогут хорошо ладить с другими и могут даже стать очень чувствительными к отказу.

    Воздух, вода и земля

    Воздух, которым мы дышим, также может влиять на нашу личность.Исследования показали, что ядовитые соединения, обнаруженные в воздухе, такие как полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) , могут быть токсичными для все еще развивающихся детей. Среди прочего, такие загрязнители воздуха могут привести к беспокойству, невнимательности, обсессивно-компульсивному расстройству, расстройствам пищевого поведения и депрессии у этих детей в более позднем возрасте.

    Вещи, найденные в нашей воде, также могут влиять на нашу личность. Возьмем, к примеру, воздействие тяжелых металлов, таких как мышьяк , которые можно найти в воде, которую мы пьем, особенно в загрязненных грунтовых водах.Употребление мышьяка было связано с изменениями личности, потому что это увеличивает вероятность развития тревоги или депрессии.

    Наша земля тоже загрязнена. Например, коровы могут пастись на траве и других кормах, загрязненных химическими веществами, называемыми полихлорированными бифенилами или ПХБ . Затем ПХБ накапливаются в коровьем мясе, молоке и жире, которые мы затем потребляем. Употребление загрязненной ПХБ пищи беременной матерью впоследствии было связано с поведенческими проблемами у детей, такими как развитие синдрома дефицита внимания.

    Погода и высота над уровнем моря

    А как насчет температуры? Вы когда-нибудь были на улице в очень жаркий день и чувствовали себя капризным? Чуть менее терпимы к другим? Что ж, стрессовые ситуации, такие как повышенная температура , могут активизировать симпатическую нервную систему, отвечающую за нашу реакцию борьбы и бегства, и в результате сделать нас раздражительными. Еще один фактор, который следует учитывать, носит психологический характер. В холодную погоду вы можете укутаться, тем самым в некоторой степени контролируя свое окружение.Но в очень жаркую погоду ощущение, что вы не можете контролировать ситуацию, может усилить ваше чувство раздражительности.

    Говоря о низких температурах, их чаще всего можно встретить на возвышенностях. Большие высоты могут привести к кислородному голоданию или гипоксии , что также может изменить личность, сделав одних людей счастливыми или эйфоричными, в то время как другие могут стать весьма враждебными.

    Краткий обзор урока

    Как мы уже видели, почти все в нашей естественной среде — от воздуха, которым мы дышим, до воды и земли и даже погоды и высоты над уровнем моря — может влиять на нашу личность.

    • Сокращение светового дня может привести к сезонному аффективному расстройству (САР) , которое вызывает возбуждение и депрессию. Воздух, загрязненный полициклическими ароматическими углеводородами (ПАУ) , может вызывать такие расстройства, как обсессивно-компульсивные расстройства и тревожность у взрослых, которые подвергались его воздействию в детстве.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.