Волосы это кожа: Волосы: строение и функции, проблемы и уход. Справка

Содержание

Почему растут волосы и ногти?

Волосы и ногти состоят из клеток, так же как и весь остальной организм. Но если бы эти клетки были живыми, иннервированными, чувствительными, то они не смогли бы как следует выполнять свою защитную функцию. Представьте себе, что ногтю больно, когда он что-то царапает, — ни о какой победе в драке в этом случае не может быть и речи!

Поэтому и волосы и ногти образованы мертвыми клетками, которые не чувствуют боли, когда их ломают или режут. Но они ведь растут, скажете вы. Как же могут расти неживые клетки?

Дело в том, что в самом основании каждого волоска и каждого ногтя есть зона роста, где клетки живы и активно делятся. «Дочки» этих клеток — вначале живые маленькие клеточки — производят очень много структурного белка кератина, так много, что клетка почти вся оказывается им заполнена. Кератин — прочный, водонепроницаемый белок, он не позволяет частям клетки «общаться» между собой, и от этого клетка умирает. Новые клеточки, образовавшиеся в зоне роста, выпихивают отмершие клетки вперед, и в результате этого отрастает волос или ноготь.

Тогда возникает следующий вопрос. Если принципы роста ногтя и волоса одинаковы, почему же они имеют настолько разную структуру? Как это ногтю удается быть широким, плоским и негнущимся, а волосу — тонким и гибким?

Ответ прост: всё дело в том, какова форма их зоны роста.

Зона роста ногтя называется матрицей и находится под кожей в самом основании ногтя. Она длинная и толстая, поэтому из нее растет широкая и толстая ногтевая пластина. Клетки в ногте расположены слоями, между которыми находятся прослойки жира и воды. При некоторых болезнях структура ногтя нарушается, и он начинает слоиться.

А волосы растут из маленького круглого мешочка, который называется

волосяным фолликулом, и поэтому получаются длинными, тонкими и круглыми в сечении. По структуре волосы неоднородны. Наружная их часть называется кутикулой и образована маленькими клеточками-чешуйками. Если они прижаты друг к другу плотно, как куски черепицы на крыше, то волос выглядит гладким и блестящим, а если взъерошены — волос кажется тусклым и неухоженным. Эти кератиновые чешуйки очень любят показывать в рекламах шампуня. Под кутикулой находится кортекс, или корковый слой, — он состоит из вытянутых клеток, поддерживающих структуру волоса. Тут содержится пигмент меланин, который и придает волосам цвет. А в самой середине волоса расположен мозговой слой, или медулла. Он практически бесструктурный и состоит из рыхлых мягких клеток и пустот между ними. В некоторых волосах (например, в мелких пушковых, покрывающих почти всё наше тело) этого слоя нет.

Ответила: Вера Башмакова

Семь причин, почему портятся кожа, волосы и ногти

Если заметили, что с внешностью что-то не так, не откладывайте визит к врачуФото: Shutterstock

Состояние кожи, волос и ногтей нередко указывает на различные проблемы с организмом. А поскольку без решения основной проблемы все косметологические процедуры дадут лишь временный результат, то врачи нередко направляют пациенток на различные анализы

Екатерина Гергесова, врач высшей квалификационной категории, к.м.н., медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U, расскажет, из-за чего страдает наша внешность и какие анализы нужны, чтобы понять причину.

1. Мужские гормоны

Они есть не только у мужчин – в норме некоторое количество мужских гормонов (андрогенов) должно вырабатываться и у прекрасной половины человечества. Но если этих гормонов становится слишком много, то это приводит как к росту волос по мужскому типу, так и к проблемам с кожей. Когда у женщины начинают активно пробиваться усики и бакенбарды, появляются слишком густые волосы на руках, ногах, даже спине и животе – то врач может направить ее на анализы.

Что нужно: исследование ДГЭА-сульфата. Это мужской половой гормон, вырабатывающийся надпочечниками.

У женщин слишком высокий уровень этого гормона нередко приводит к прекращению менструаций и бесплодию. Кроме того, по выработке ДГЭА-сульфата врачи оценивают работу надпочечников и выявляют возрастные изменения, поскольку с годами уровень этого гормона постепенно снижается.

2. Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа – один из важнейших органов в нашем теле. Она влияет практически на все процессы, которые протекают в нашем организме, в том числе и на состояние кожи и волос. Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные гормоны, при нехватке которых кожи становится бледной и сухой, начинается выпадение волос на голове, редеют брови и ресницы.

Что нужно: выявить эту проблемы поможет анализ на уровень свободного Т4.

Но в комплексе с ним врач может назначить и анализ на уровень ТТГ — тиреотропного гормона. Его производит гипофиз, железа в нашем мозге. Этот гормон участвует в регуляции синтеза свободного Т4. Так что такие анализы зачастую назначаются парой, чтобы установить, что стало причиной нарушений в работе щитовидки.

3. Гастрит

При заражении Helicobacter Pylori, бактерией, вызывающей гастриты и язвы, возникает повышенная проницаемость слизистой оболочки желудка. Из-за этого в свою очередь увеличивается проникновение аллергенов в организм, который к тому же вырабатывает антитела к H. рylori, которые вызывают высвобождение гистаминов в коже.

Как итог — крапивница и атопический дерматит. Есть, разумеется, средства для лечения и крапивницы, и дерматита, но главное – выявить их причину и устранить ее, чтобы эти состояния не стали вашим постоянным спутником.

Что нужно: для обнаружения вредоносной бактерии врачи направляют на анализ на антитела IgG к H.pylori.

4. Паразиты

Думаете, паразиты – это что-то противное из мира клошаров и бездомных, и у вас их точно быть не может?… Ан нет – паразитарные инфекции являются одними из самых распространенных в мире, и подхватить их может совершено благополучный гражданин, погладив собачку или съев ягодку.

Токсокароз распространяют собаки и кошки, инфицированные T. Canis. По некоторым подсчетам, этим паразитом заражены до 70% собак, как уличных, так и домашних. Личинки токсокар появляются на свет из яиц в тонком кишечнике, затем проникают в кровь и оседают в печени. Токсокары вызывают повышенную чувствительность к аллергенам, а это приводит к появлению кожного зуда и крапивнице. Но не только — у человека они способны спровоцировать отек Квинке и бронхиальную астму.

Не менее распространено заражение гельминтом Ascaris. Аскарид можно подхватить практически везде – как гласят данные ВОЗ, это самый распространенный вид гельминтоза. Яйца гельминтов с фекалиями зараженного человека попадают в почву, а вместе с ее частицами оказываются на овощах, фруктах и ягодах. Вот почему их надо обязательно мыть в проточной теплой или горячей воде. Гельминты питаются тканями нашего организма, что приводит к потере железа и белка, мешают полноценному всасыванию полезных микроэлементов. Это и вызывает ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Что нужно: анализы на паразитарные инфекции – это изучение уровня антител к токсокарам и аскаридам.

5. Дефицит железа и микроэлементов

Железо очень важно для нашего организма — оно является частью гемоглобина, благодаря которому эритроциты доставляют кислород от легких к органам и тканям. Железодефицитная анемия вызывает бледность кожи, тусклость и ломкость волос и ногтей.

Помимо железа есть немало других микроэлементов, без которых не могут обойтись наши кожа, волосы и ногте. Так, нехватка кальция и магния на протяжении длительного времени приводит к сухости кожи, ломкости волос и ногтей. Если организму недостаточно магния и цинка, то возникает преждевременное старение кожи, поскольку дефицит этих микроэлементов вызывает проблемы в обмене коллагена – необходимого для кожи и волос белка.

Что нужно: анализ крови на микроэлементы + ферритин.

6. Воспалительные процессы

Они часто вызывают алопецию — потерю волос.

Что нужно: чтобы выявить воспаления, используется общий анализ крови, который включает множество показателей:

* уровень гемоглобина, также указывающий на анемии,

* уровень лейкоцитов, который повышается при воспалениях,

* уровень гликированного гемоглобина – при его повышении волосы истончаются и выпадают. Этот же показатель указывает на развитие инисулинорезистентности, т.е. повышенный риск сахарного диабета.

7. Печень

Последняя в нашем списке, но далеко не последняя по значению – это печень. Она перерабатывает все, что поступает в наше тело, а потому нередко страдает от токсического воздействия алкоголя, некоторых лекарств, перенесенных вирусных инфекций. В этом случае возникают кожные заболевания — дерматит, экзему или псориаз.

Что нужно: для изучения состояния печение врачи применяют печеночные пробы – анализы на общий билирубин, АЛТ, АСТ, щелочную фосфатазу.

ВАЖНО

Анализы назначает только врач

Вы, конечно, может сдать анализы сами, не обращаясь к терапевту. Но при этом потратите немало средств. А врач при диагностике, во-первых, изучает совокупность симптомов и назначает не все подряд анализы, а те, которые важны для получение точного диагноза. Кроме того, в медицинских лабораториях есть такая вещь как комплексное исследование – так, все перечисленные анализы могут входить в состав одного комплекса. Нужно всего один раз сдать кровь – и через несколько дней вы получите довольно полную картину вашего состояния.

Но судить, что с вами так или не так, опять же, может только врач. Он при необходимости назначит дополнительные исследования. Поэтому, если заметили, что с внешностью что-то не так (а это, кстати, в эпоху ковида очень частое явление — одним из симптомов постковида называю ухудшение состояния кожи), не откладывайте визит к врачу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как справиться с кашлем и болью в горле при «омикроне»: вот, что советует опытный пульмонолог

Полезные рекомендации дал кандидат медицинских наук, врач Сеченовского университета Владимир Бекетов в программе «Антиковид» на Радио «Комсомольская правда» (подробнее)

Медики советуют: Хочешь быстро засыпать — готовься ко сну, как ребенок

Как быстро засыпать и всю ночь спать крепко и сладко? Секреты одинаковы и в 3 года, и в 43. Вопрос в том, как встроить знакомые с детства способы в нашу взрослую жизнь (подробнее)

Сильные волосы, крепкие ногти, бархатная кожа, сдать анализ на микроэлементы и витамины

Доступен выезд на дом

Здоровый вид и хорошее самочувствие – главные показатели красоты. Утомленный вид, бледная кожа, тусклые волосы и ломкие ногти часто свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов. Витамины и минералы – это необходимые микронутриенты, которые принимают участие в обмене веществ и оказывают влияние на основные функции организма. Их недостаток или избыток может серьезно отразиться на здоровье и привести к снижению иммунитета, патологиям сердечно-сосудистой и костной систем, развитию анемии и т. д.   
Кальций – макроэлемент, выполняющий множество функций: обеспечивает прочность костей и зубов, поддерживает мышечный тонус, участвует в процессе свертывания крови и др. Определение его уровня в крови позволяет диагностировать заболевания опорной и сердечно-сосудистой систем, оценить активность кальциевого обмена, состояние кожи, волос и ногтей. При недостатке этого элемента волосы истончаются и выпадают, ногти становятся ломкими и начинают слоиться.    Железо – один из важнейших микроэлементов в организме. Определение уровня данного элемента показано для контроля его запасов в организме. Недостаток железа приводит к развитию железодефицитной анемии, которая сопровождается бледностью кожных покровов, физической слабостью, изменением ногтевых пластин и сухостью кожи.

Цинк – один из самых распространенных микроэлементов в организме, второй после железа. Он входит в состав многих ферментов, играет ключевую роль в синтезе белка и нуклеиновых кислот. Недостаток цинка приводит к задержке роста, нарушению углеводного обмена, анемии, поражениям кожи, выпадению волос.

Селен – незаменимый микроэлемент для нормального функционирования щитовидной железы, адекватной работы иммунной, репродуктивной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Лабораторный анализ позволяет установить либо его избыток, сопровождаемый головными болями, тошнотой, потерей волос и повреждением ногтей, либо недостаток, приводящий к нарушению репродуктивной функции у мужчин и увеличению риска онкологических заболеваний.

Марганец – жизненно важный микроэлемент, входящий в состав многих ферментов. Он связан с процессами минерализации костей, механизмами роста, синтезом белка, обменом углеводов и липидов.

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин В9, необходимый для процесса кроветворения. Он стимулирует образование клеток крови, активизирует регенерационные процессы во всех органах и тканях. Исследование уровня витамина В9 входит в комплекс по диагностике анемий и заболеваний желудочно-кишечного тракта, часто приводящих к проблемам с кожей.

Тесты данного профиля помогут определить состояние витаминно-минерального обмена, выявить возможный дисбаланс и оценить влияние на ваше здоровье.

Показания к назначению: определение возможных причин нарушения обменных процессов, вызывающих изменения в коже, структуре волос и ногтей.

Волосы и кожа под микроскопом

Назад к списку

Исследовать микромир очень увлекательно, тем более, если объекты для изучения можно находить прямо у себя. Например, очень интересно, как выглядят кожа и волосы под микроскопом, а для этого нужно только положить их под объектив. 

Волосы под микроскопом: особенности

Здоровые и пышные волосы — это красота, которую подарила природа женщине (ну и, не будем спорить, мужчинам тоже!). Многие из нас не станут плакать из-за выпавшей реснички или прыщика на носу, но если выпадают волосы, то это уже основание призадуматься. Давайте посмотрим, как они выглядят под микроскопом, в том числе рассмотрим структуру больного и здорового волоса. 

Для этого можно использовать обычный световой микроскоп, а для более детального изучения — электронный. Уже при увеличении 100х хорошо видны стержень, луковица и секущийся кончик.

Человеческий волос по своей структуре напоминает шерсть животного: точно такая же трубочка, заполненная креатином. Сверху она покрыта многочисленными чешуйками — «кутикулами». Это естественная защитная оболочка. Если волос здоровый, то кутикулы плотно прилегают к нему, а поверхность такого волоса гладкая.

Так выглядит здоровый волос в электронный микроскоп:

А это уже с поврежденной поверхностью, здесь чешуйки отслаиваются. Возможно, за таким волосом не ухаживали, или он «устал» от агрессивного ухода. Для него требуется срочное восстановительное лечение. 


Это ломкие волосы.


А вот секущиеся кончики, которые способны разрушить волос до самого корня. Они требуют обрезки. 


Чтобы волосы сохранить здоровыми, не пренебрегайте правилами ухода, а в микроскоп вы увидите все начинающиеся проблемы.

Как выглядит кожа под микроскопом?

Для изучения кожи можно использовать учебный и даже детский микроскоп. Если вы хотите посмотреть только поверхность кожи, то под объектив положите собственный палец. Даже при небольшом увеличении будет хорошо виден верхний слой, и вы сможете убедиться, что он похож на рельефную поверхность. 

При изучении внутренних слоев лучше воспользоваться готовым биологическим материалом. Тогда вы сможете увидеть все три слоя кожи:

  • верхний — эпидермис, который состоит из двух видов клеток: отмирающих и обновляющихся;
  • второй слой — дерму, в нем находятся рецепторы, которые призваны сообщать нашему мозгу информацию о внешнем мире;
  • глубокий слой — соединительную ткань, отвечающую за питание и защищающую от переохлаждения. 

Это внутренний слой кожи под световым микроскопом.


Но самое интересное можно увидеть в электронный микроскоп, даже если вы просто положили свою руку и хотите подробно рассмотреть верхний слой. 

Это эпидермис. При большом увеличении очень похож на равнину, испещренную бороздками и складками.


А это волос, растущий из кожи.


Сальная железа чем-то напоминает кратер вулкана.


Это ороговевшая или мертвая клетка кожи. На снимке хорошо видно начало отслоения.


Если вы заинтересовались исследованием собственного организма и хотите увидеть все самое интересное с помощью микроскопа, зайдите на страницы нашего сайта. Там представлен большой ассортимент приборов для биологических исследований. Звоните, мы поможем вам сделать оптимальный выбор!

Назад к списку

Кожа, ногти, волосы таблетки №60 — Планета Здоровья

Бренд Solgar — «Биологически активные добавки №1» по итогам премии «Номер Один» 2021!
Описание товара

SKIN, NAILS AND НАIR ТАВLETS Таблетки «Кожа, ногти, волосы» Комплекс на основе органической серы для поддержки здоровья кожи, ногтей и волос. Комплекс «Кожа, ногти, волосы» сочетает в себе необходимые компоненты для здоровья кожи, ногтей и волос. Основу этого комплекса составляет МСМ (метилсульфонилметан), который является источником органической серы. Сера (МСМ) является строительным компонентом кератина (главного строительного элемента волос и ногтей), а также коллагена (составляет основу дермы). Помимо этого МСМ участвует в синтезе глутатиона — одного из сильнейших антиоксидантов. Входящий в состав комплекса цинк препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, регулирует деятельность сальных желез, помогая справиться с жирным блеском и улучшить состояние кожи. Медь защищает кожу от пагубного воздействия УФ-лучей. Витамин С, аминокислоты L-лизин и L-пролин участвуют в образовании коллагена, придают коже упругость и эластичность, помогают замедлить возрастные изменения кожи. Комплекс «Кожа, ногти, волосы» — это специально разработанная формула для поддержки молодости кожи, структуры волос и ногтей. Входящие в состав комоненты, такие как, аминокислоты в L-форме, минералы в органической форме, органическая сера от «Opti MSM» позволяют повысить уровень биодоступности и обладают высоким профилем безопасности. Для комплексной поддержки красоты «Кожа,ногти и волосы» можно сочетать с продуктом Солгар «Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9».

Действие

Специально разработанный комплекс для поддержки молодости кожи, структуры волос и ногтей.

Рекомендации по применению

Взрослым по 2 таблетки в день во время еды.

Предупреждение

БАД. Не является лекарственным средством.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Купить Кожа, ногти, волосы таблетки №60 в аптеке

Цена на Кожа, ногти, волосы таблетки №60

Инструкция по применению для Кожа, ногти, волосы таблетки №60

Комплекс витаминов и микроэлементов Кожа волосы ногти (60 капсул по 430 мг)

Кожа волосы ногти — комплекс витаминов для женской красоты и здоровья

Complex SW Кожа волосы ногти — экологически чистый препарат на растительной основе.Биологически активный комплекс разработан для улучшения здоровья волос, ногтей, кожи и оздоровления организма в общем.

100% натуральный состав включает экстракты алтайских трав, с давних времен известных своим целебным действием и другие полезные ингредиенты, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным, регенерационным и другими эффектами.

Почему ногти, волосы и кожа становятся проблемными

Секущиеся и тусклые волосы, ломкие ногти, угри и высыпания на коже, признаки старения — распространенные проблемы. Причины появления этих недостатков разные и связаны как с внутренними, так и с внешними факторами. Среди основных можно выделить несколько.

Стресс

Кортизол регулирует широкий спектр жизненно важных процессов и помогает организму реагировать на стресс. При повышении уровня этого гормона увеличивается выработка кожного сала, что приводит к жирности кожи. В результате появляется перхоть, воспаления. Избыток кортизола также негативно воздействует на верхние слои кожи и делает ее сухой, что отрицательно влияет на регенеративные процессы.

 

Стресс в том числе приводит к резкому выпадению волос, вызывает обострение дерматологических болезней, становится причиной увеличения свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи и волос. Для предотвращения рисков, связанных с повышением уровня кортизола, организму нужна мощная антиоксидантная защита.

 

Токсины

Переносимые по воздуху аллергены, ядовитые выхлопы от транспортных средств и жесткая вода вызывают различные повреждения волос, ногтей и кожи, которые негативно отражаются на внешности.

Длительное воздействие различных токсинов, накапливаясь в организме, может вызвать ломкость ногтей и волос, перхоть, преждевременное старение, гиперпигментацию, акне, высыпания на лице и другие эстетические дефекты, которые отрицательно влияют на самооценку. Экзема, атопический дерматит и розацеа также могут развиваться из-за отравления организма вредными веществами.

Устранение токсичной нагрузки — один из ключевых моментов в борьбе за отличное состояние ногтей, кожи и волос. Это значит, что жителям больших городов обязательно стоит проводить курсы дектокса и очищения организма хотя бы пару раз в год. Очищение организма начинается изнутри.

Никотин

 

Никотин увеличивает риск образования атеросклеротических бляшек и возникновения сосудистых спазмов, приводит к преждевременному старению и появлению дерматологических проблем.

 

Табачный дым вызывает окислительный стресс и сужает кровеносные сосуды, затрудняя своевременный доступ кислорода к клеткам, тем самым ускоряя процесс их гибели и старения. Курение также вызывает пожелтение ногтей и тяжелые формы псориаза. Антиоксиданты, присутствующие в натуральных травах, помогают уменьшить негативные факторы воздействия, связанные с курением.

УФ-лучи

Продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей причиняет вред клеткам кожи и может вызвать гиперпигментацию, морщины и другие признаки старения. Воздействие на волосы УФ-лучей также негативное, локоны становятся сухими, тусклыми и ломкими.

Эффективную защиту от воздействия солнечных лучей обеспечивают различные средства, предназначенные для наружного применения. Добавки с витаминами и минералами решают проблему изнутри, повышая защитные функции кожи, что способствует сохранению красоты и молодости.

Несбалансированное питание

Волосы, кожа и ногти нуждаются в достаточном поступлении питательных веществ для поддержания здоровья, обновления клеток дермы и борьбы с повреждающими факторами. Для выработки коллагена, который является строительным компонентом кожи, а также кератина — основного белка, необходимого для роста ногтей и волос, также нужны питательные компоненты.

 

При несбалансированном питании наблюдается дефицит витаминов и минералов. Особенно актуальной эта проблема становится в зимнее время года, когда количество свежих овощей, зелени, ягод и фруктов в рационе уменьшается. Поэтому, чтобы поддержать организм в сезон авитаминоза, в рационе обязательно должны быть биодобавки с жирными кислотами Омега-3 и витамин D-3.

 

Почему так сложно восстановить здоровье волос, кожи и ногтей?

Стрессовые ситуации, несбалансированное питание, воздействие солнца, плохая экология — это то, с чем многие сталкиваются постоянно. Все эти причины приводят к неблагоприятным последствиям, которые в комплексе имеют огромный негативный эффект. Это не только расслаивание и ломкость ногтей, угри и морщины, обильное выпадение и истончение волос, а также другие проблемы, которые отражаются на внешности, но и внутренние изменения, повышающие риски ухудшения состояния здоровья.

Постоянная поддержка организма с помощью специальных препаратов — одно из наиболее простых решений. Хорошо сбалансированный натуральный состав Complex SW Кожа волосы ногти — это уникальная формула компонентов, которые содержат множество полезных питательных веществ. В капсулах экстракты растений, обогащенные витаминами и микроэлементами. Прием препарата в качестве добавки к пище — доступный и удобный способ поддерживать здоровье, бороться с проблемами ногтей, волос, кожи.

Активные ингредиенты Complex SW благоприятно воздействуют на организм и работают изнутри в нескольких направлениях. Это природные сорбенты, источники антиоксидантов и других полезных веществ, необходимых организму для профилактики появления преждевременных морщин, лечения кожных заболеваний, травм и в целом, улучшения здоровья и повышения привлекательности.

Показания к применению Complex SW Кожа волосы ногти:

Состав комплекса Кожа волосы ногти

Complex SW Кожа волосы ногти создан на основе натурального сырья. В составе витамины, микроэлементы, экстракты растений и трав.

  • Трава хвоща полевого. Обладает диуретическим действием, снимает воспаление, защищает сосуды и сердце от вредного влияния курения, укрепляя капиллярные стенки.
  • Плоды ацеролы. Барбадосская вишня способствует стимуляции естественных процессов, связанных со способностями кожи к самовосстановлению.
  • Листья крапивы двудомной. Выводит токсины и шлаки, снимает воспаления.
  • Пустырник. Обладает успокаивающим эффектом, способствует нормализации сна, избавляет от тревожности и депрессии.
  • Тысячелистник. Улучшает заживление прыщей и ран, устраняет проблемы с пищеварением, помогает уменьшить последствия стресса и бороться с воспалительными процессами.
  • Софора японская. С давних времен используется при ожогах, помогает бороться с высыпаниями, акне и прочими кожными проблемами, стимулирует рост ногтей и волос.
  • Инулин. Мощный природный сорбент способствует выведению токсических веществ, применяется для профилактики преждевременных морщин, нейтрализует патогенные бактерии и оказывает ряд других положительных эффектов для здоровья волос, ногтей и кожи.
  • Бета-каротин. Способствует устранению сухости и обновлению клеток кожи, предотвращает расслаивание и ломкость ногтей, укрепляет иммунитет.
  • Витамины А, С, РР, Е, D. Это природные источники антиоксидантов и других полезных компонентов, которые воздействуют комплексно и необходимы для предотвращения истончения ногтей и волос, красоты кожи.
  • Микроэлементы. Цинк регулирует выработку гормонов и предотвращает повышение уровня кортизола. Марганец повышает защитные способности кожи и препятствует преждевременному появлению признаков старения. Медь способствует выработке коллагена, необходимого для поддержания здорового и упругого вида кожи. Хром обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы. Кремний улучшает усвояемость витаминов. Сера способствует производству кератина. Селен помогает поддерживать прочность ногтей, волос и благоприятно влияет на обменные процессы.

Полезные свойства комплекса
  • Антиоксидантное. Предотвращает или замедляет повреждение здоровых клеток, вызванное разрушающими организм свободными радикалами. Это нестабильные молекулы, которые вырабатываются в организме естественным образом в ответ на негативное воздействие экологических и других неблагоприятных факторов.
  • Регенерирующее. Повышает ранозаживляющие способности и способствует обновлению клеток кожи.
  • Бактерицидное. Помогает бороться с патогенными бактериями, избавляя от инфекций и воспалительных процессов.
  • Кровоостанавливающее. Способствует ускорению свертываемости крови при порезах, ранах, царапинах и других видах травм.
  • Противоаллергическое. Обладает антигистаминным эффектом и помогает бороться с симптомами аллергии без негативных последствий.
  • Спазмолитическое. Снимает спазм гладкой мускулатуры кишечника, бронхов и других внутренних органов, что способствует облегчению состояния при снижении тонуса и двигательноси
  • Вяжущее. Органические вещества, обнаруженные в составе экстрактов алтайских трав, эффективно работают при воспалительных заболеваниях, создавая на поврежденной ткани защитную пленку.
  • Противовоспалительное. Снимает воспалительные процессы, что предотвращает развитие дерматологических и других болезней.

Способ применения

В профилактических целях и для устранения проблем с ногтями, волосами или кожей рекомендуется принимать по 1 капсуле витаминного комплекса Кожа волосы ногти 2 раза в день во время еды. Курс — 1 месяц.

Противопоказания
  • Индивидуальная непереносимость;
  • Беременность;
  • Период кормления грудью;
  • Повышенная нервная возбудимость;
  • Бессоница;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Нарушение сердечной деятельности;
  • Атеросклероз.

Применять с осторожностью при приеме препаратов, содержащих витамины и другие полезные вещества, присутствующие в составе комплекса, чтобы избежать передозировки.

Объем

60 капсул по 430 мг

Производитель

ООО «Оптисалт»

Срок годности

3 года

Комплекс Кожа волосы ногти купить в Москве

Купить витамины для волос, ногтей, кожи предлагаем удобным способом. Принимаем заказы онлайн и по телефону, реализуем товары через собственную сеть фито-аптек «Русские корни» в Москве. В нашем каталоге большой выбор витаминов и других натуральных препаратов для красоты и здоровья, сборы и травы и другие полезные продукты для наружного и внутреннего применения. Доставляем заказы курьерской службой по Москве и ближнему Подмосковью. Во все другие регионы России отправка товаров производится в установленные сроки почтой.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Солгар для кожи, волос, ногтей 60 табл

Состав:

  • Витамин С 60 мг
  • L-лизин 25 мг
  • L-пролин 25 мг
  • Глицинат меди 11 мг
  • Красные водоросли (порошок) 75 мг
  • Метилсульфонилметан (МСМ) 500 мг
  • Цитрат цинка 26,7 мг

Форма выпуска:

60 таблеток

Фармакологическое действие:

Комплекс «Кожа, волосы, ногти» вобрал в себя необходимые компоненты для здоровья кожи, ногтей и волос. Основу этого комплекса составляет МСМ (метилсульфонилметан), который является источником органической серы. МСМ – это природное соединение, которое содержится во многих фруктах, овощах, молоке и морепродуктах. Сера  является строительным компонентом кератина (главного составляющего элемента волос и ногтей), а также коллагена (составляет основу дермы).

Помимо этого МСМ участвует в синтезе глутатиона – одного из сильнейших антиоксидантов.

Входящий в состав комплекса цинк препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, регулирует деятельность сальных желез, помогая справиться с жирным блеском и улучшить состояние кожи. Помимо этого, цинк помогает избавить от белых пятен на ногтях, которые являются признаком нехватки цинка в организме.

Медь защищает кожу от пагубного воздействия УФ-лучей.

Витамин С, аминокислоты L-лизин и L-пролин участвуют в образовании коллагена, придают коже эластичность и упругость, помогают замедлить возрастное старение кожи.

Показание к применению:

Уникальный комплекс на основе серы для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

Способ применения и дозы:

По 1 таблетке 2 раза в день во время еды

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность и кормление грудью

Особые указания:

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом

Условия хранения:

Хранить в сухом, защищённом от прямого солнечного излучения, недоступном для детей месте. При температуре не выше 25°С.

Примечание:

Не является лекарственным средством

Кожа, волосы и ногти (для подростков)

Что делает кожа?

Кожа, наш самый большой орган, выполняет множество функций. Это:

  • защищает сеть мышц, костей, нервов, кровеносных сосудов и всего остального внутри нашего тела
  • образует барьер, препятствующий проникновению в организм вредных веществ и микробов
  • защищает ткани тела от травм
  • помогает контролировать температуру тела за счет потоотделения, когда нам жарко, и помогает сохранять тепло в теле, когда нам холодно

Без нервных клеток в коже люди не могли бы чувствовать тепло, холод или другие ощущения.

Каждый квадратный дюйм кожи содержит тысячи клеток и сотни потовых желез, сальных желез, нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Какие части кожи?

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса (произносится: ep-ih-DUR-mis), дермы (произносится: DUR-mis) и подкожного слоя (произносится: sub-kyoo-TAY-nee-us). ) ткань .

Эпидермис — верхний слой кожи. Этот прочный защитный внешний слой тонкий в одних местах и ​​толстый в других.Эпидермис имеет слои клеток, которые постоянно отслаиваются и обновляются. В этих слоях находятся три особых типа клеток:

  • Меланоциты (произносится: meh-LAH-nuh-sites) производят меланин , пигмент, придающий коже ее цвет. У всех людей примерно одинаковое количество меланоцитов; чем больше меланина, тем темнее кожа. Воздействие солнечного света увеличивает выработку меланина, поэтому люди загорают или покрываются веснушками.
  • Кератиноциты (произносится: ker-uh-TIH-no-sites) производят кератин , тип белка, который является основным компонентом волос, кожи и ногтей.Кератин во внешнем слое кожи помогает создать защитный барьер.
  • Лангерганс (произносится: LAHNG-ur-hanz) Клетки помогают защитить организм от инфекций.

Поскольку клетки эпидермиса полностью заменяются примерно каждые 28 дней, порезы и царапины заживают быстро.

Под эпидермисом находится дерма. Здесь находятся наши кровеносные сосуды, нервные окончания, потовые железы и волосяные фолликулы. Дерма питает эпидермис.Два типа волокон в дерме — коллаген и эластин — помогают коже растягиваться и оставаться упругой.

Дерма также содержит сальных (произносится: sih-BAY-shiss) желез человека . Эти железы производят масло кожного сала (произносится: SEE-bum), которое смягчает кожу и делает ее водонепроницаемой.

Нижний слой кожи подкожный (произносится: суб-кюх-ТАЙ-ни-исс) ткань . Он сделан из

соединительная ткань, кровеносные сосуды и клетки, хранящие жир.Этот слой помогает защитить тело от ударов и других травм и помогает удерживать тепло тела.

Что делают волосы?

Волосы на наших головах не просто красиво выглядят. Он согревает нас, сохраняя тепло.

Волосы в носу, ушах и вокруг глаз защищают эти чувствительные участки от пыли и других мелких частиц. Брови и ресницы защищают глаза, уменьшая количество света и частиц, попадающих в них.

Тонкие волосы, покрывающие тело, согревают и защищают кожу.

Какие части волос?

Человеческий волос состоит из:

  • стержень волоса часть, выступающая над поверхностью кожи
  • корень , мягкая утолщенная луковица у основания волоса
  • фолликул (произносится: FAHL-ih-kul), мешковидная ямка в коже, из которой растут волосы

В нижней части фолликула находится сосочек (произносится: пух-таблетка-ух), где происходит фактический рост волос.Сосочек содержит артерию, которая питает корень волоса. По мере того, как клетки размножаются и вырабатывают кератин для укрепления структуры, они продвигаются вверх по фолликулу и через поверхность кожи в виде стержня волоса.

Каждый волос состоит из трех слоев:

  1. сердцевина (произносится: meh-DULL-uh) в центре, мягкая
  2. кора головного мозга , окружающая мозговое вещество и являющаяся основной частью волос
  3. кутикула (произносится: KYOO-tuh-kull), твердый внешний слой, защищающий стержень

Волос растет за счет образования новых клеток у основания корня.Эти клетки размножаются, образуя стержень ткани в коже. Палочки клеток движутся вверх через кожу по мере того, как под ними образуются новые клетки. По мере продвижения вверх они лишаются питания и начинают формировать твердый белок, называемый кератином. Этот процесс называется кератинизацией (произносится: кер-ух-тух-нух-ЗАЙ-шун). При этом волосковые клетки отмирают. Мертвые клетки и кератин образуют стержень волоса.

Волосы растут по всему телу человека, кроме ладоней, подошв ног и губ.Летом волосы растут быстрее, чем зимой, а ночью медленнее, чем днем.

Что делают гвозди?

Ногти защищают чувствительные кончики пальцев рук и ног. Нам не нужны ногти, чтобы выжить, но они поддерживают кончики пальцев рук и ног, защищают их от травм и помогают нам поднимать мелкие предметы. Без них нам было бы трудно почесать зуд или развязать узел.

Ногти могут быть индикатором общего состояния здоровья человека, и болезнь часто влияет на их рост.

Из каких частей состоят ногти?

Ногти растут из глубоких складок кожи пальцев рук и ног. По мере того, как клетки эпидермиса ниже корня ногтя продвигаются вверх к поверхности кожи, их количество увеличивается. Ближайшие к корню ногтя становятся плоскими и плотно прижимаются друг к другу. Каждая клетка становится тонкой пластинкой; эти пластины складываются слоями, образуя ноготь.

Как и волосы, ногти образуются путем кератинизации. Когда клетки ногтя накапливаются, ноготь выдвигается вперед.

Кожа под ногтем — это матрица .Большая часть ногтя, ногтевая пластинка , выглядит розовой из-за сети крошечных кровеносных сосудов в подлежащей дерме. Беловатая область в форме полумесяца у основания ногтя — это лунка (произносится: LOON-yuh-luh).

Ногти на руках растут быстрее, чем на ногах. Как и волосы, ногти летом растут быстрее, чем зимой. Оторванный ноготь отрастает снова, если матрица не сильно повреждена.

Кожа, волосы и ногти: MedlinePlus

  • О программе MedlinePlus
  • Что нового
  • Карта сайта
  • Служба поддержки клиентов
  • Получайте обновления
  • Подписаться на RSS
  • Подписывайтесь на нас
  • Набор инструментов для социальных сетей
  • Веб-политики NLM
  • Авторское право
  • Доступность
  • Руководство по ссылкам
  • Зрители и игроки
  • Раскрытие информации об уязвимостях HHS
  • MedlinePlus Connect для электронных медицинских карт
  • Для разработчиков
Национальная медицинская библиотека 8600 Роквилл Пайк, Бетесда, Мэриленд, 20894 У.S. Департамент здравоохранения и социальных служб Национальные институты здоровья

Последнее обновление страницы: 18 апреля 2018 г.

Кожа: Руководство по гистологии

Волосы

Волосяные фолликулы представляют собой трубчатые инвагинации эпидермиса, которые развиваются как врастания эпидермиса в дерму.Волосы состоят из столбиков мертвых ороговевших клеток.

Волос состоит из трех слоев:
Центральный продолговатый мозг , или ядро ​​(не видно в тонких волосках), окруженный ороговевшей корой, и внешний третий слой, который сильно ороговевший и образует тонкую твердую кутикулу снаружи волосы. Эти ороговевшие слои образованы пролиферирующими клетками в матрице волоса у основания волосяного фолликула.

Вокруг волоса, ближе к основанию волосяного фолликула, находится внутреннее корневое влагалище , состоящее из ороговевших клеток матрикса волоса.Тип кератина здесь мягче, чем у волос, и такой же, как на поверхности кожи. Этот слой клеток распадается там, где протоки сальных желез входят в волосы.

Окружает внутреннее корневое влагалище наружное корневое влагалище . Это трубчатая инвагинация эпидермиса, не принимающая участия в образовании волос. Наконец, он отделен от окружающей соединительной ткани стекловидной базальной мембраной.

В основании волосяного фолликула/волосяной луковицы находится дермальный слой. сосочек , содержащий кровоснабжение волос. Матрица волос, которая содержит пролиферирующие клетки, образующие волосы и внутреннюю корневую оболочку, находится непосредственно над дермальным сосочком и отделена от него базальной мембраной. Подобно базальному слою эпидермиса, клетки волосяного матрикса размножаются и движутся вверх, постепенно кератинизируясь и образуя волосы.

Протоки сальных желез выделяют кожное сало на волосы.Узнать больше.

Мышца pili представляет собой небольшой пучок гладкомышечных клеток, связанных с волосяным фолликулом. Сокращения этой мышцы поднимают волосы, образуя мурашки, чтобы высвободить тепло и помочь высвобождению кожного сала из железы в проток.

Это фотография некоторых волосков при малом увеличении. Посмотрите, сможете ли вы идентифицировать эпидермис, мышцу, выпрямляющую волосы, сальную железу, внутреннее и внешнее корневые влагалища, матрицу волоса и волосяную луковицу, соединительнотканную оболочку, стекловидную базальную мембрану и твердый кератин волос.

Цвет волос, как и цвет кожи, зависит от пигмента меланина. Однако в волосах есть альтернативные формы:

феомеланин (красный или желтый) и эумеланин (коричневый или черный). Меланоциты находятся в матриксе волос, и пигмент передается клеткам матрикса таким же образом, как он передается кератиноцитам в эпидермисе. Поскольку потомство клеток матрикса, содержащих меланин, превращается в твердый кератин, они сохраняют свой пигмент.

В конце концов, в пожилом возрасте меланоциты перестают вырабатывать меланин, и волосы становятся седыми.

Волосяные фолликулы чередуют фазы роста и покоя. Они производят волосы только в фазе роста. В фазе покоя волосы выпадают, и со временем начинают расти новые волосы. В коже головы фаза роста длится несколько лет. Однако иногда волосы выпадают безвозвратно, что приводит к облысению. К этому есть генетическая предрасположенность (алопеция по мужскому типу), и она требует присутствия андрогенов.

Стрижка волос не влияет на скорость роста.

Анатомия кожи | ВИДЯЩАЯ Обучение

Кожа является жизненно важным органом, который покрывает всю внешнюю часть тела, образуя защитный барьер от патогенов и повреждений окружающей среды. Кожа — самый большой орган тела; покрывая всю внешнюю часть тела, она имеет толщину около 2 мм и весит около шести фунтов. Он защищает тело от жары, света, травм и инфекций.Кожа также помогает регулировать температуру тела, собирает сенсорную информацию из окружающей среды, хранит воду, жир и витамин D и играет роль в иммунной системе, защищая нас от болезней.

Цвет, толщина и текстура кожи варьируются в зависимости от тела. Есть два основных типа кожи; тонкий и волосатый, который чаще встречается на теле, и толстый и безволосый, который встречается на частях тела, которые интенсивно используются и подвергаются большому трению, например, на ладонях рук или подошвах ног.

В основном кожа состоит из двух слоев, которые покрывают третий жировой слой. Эти три слоя различаются по функциям, толщине и прочности. Внешний слой называется эпидермисом; это жесткий защитный слой, который содержит меланоциты, продуцирующие меланин. Второй слой (расположенный под эпидермисом) называется дермой; он содержит нервные окончания, потовые железы, сальные железы и волосяные фолликулы. Под этими двумя слоями кожи находится жировой слой подкожной клетчатки, известный как подкожная клетчатка или гиподерма.Кожа содержит множество специализированных клеток и структур:

  • Ячейки корзины
    Корзинчатые клетки окружают основание волосяных фолликулов и могут ощущать давление. Они оцениваются при оценке общего здоровья и состояния нервов.
  • Кровеносные сосуды
    Кровеносные сосуды несут питательные вещества и богатую кислородом кровь к клеткам, из которых состоят слои кожи, и уносят продукты жизнедеятельности.
  • Мышца, поднимающая волосы (Arrector Pili Muscle)
    Мышца, выпрямляющая волосы, представляет собой крошечную мышцу, соединенную с каждым волосяным фолликулом и кожей.Когда он сокращается, волосы встают дыбом, а на коже образуются «мурашки».
  • Волосяной фолликул
    Волосяной фолликул представляет собой трубчатую оболочку, которая окружает часть волоса, находящуюся под кожей, и питает волосы. Он расположен в эпидермисе и дерме.
  • Стержень для волос
    Стержень волоса — это часть волоса, которая находится над кожей.
  • Клетки Лангерганса
    Эти клетки прикрепляются к антигенам, проникающим в поврежденную кожу, и предупреждают иммунную систему об их присутствии.
  • Меланоцит
    Меланоцит представляет собой клетку, вырабатывающую меланин, расположенную в базальном слое эпидермиса.
  • Ячейки Меркеля
    Клетки Меркеля — осязательные клетки нейроэктодермального происхождения, расположенные в базальном слое эпидермиса.
  • Тельца Пачини
    Тельца Пачини представляют собой нервные рецепторы, расположенные в подкожно-жировой клетчатке и реагирующие на давление и вибрацию.
  • Сальная железа
    Сальные железы представляют собой маленькие мешковидные железы, которые выделяют маслянистое вещество на волосяной фолликул, которое покрывает стержень волоса и защищает его от ломкости. Эти железы расположены в дерме.
  • Сенсорные нервы
    Эпидермис иннервирован чувствительными нервами. Эти нервы воспринимают и передают тепло, боль и другие болезненные ощущения. Когда они не функционируют должным образом, могут ощущаться такие ощущения, как онемение, покалывание, боль, покалывание или жжение.При оценке биопсии кожи оценивают общее количество, смежность, диаметр, разветвление, отек и общее состояние чувствительных нервов.
  • Роговой слой
    Роговой слой представляет собой внешний слой эпидермиса и состоит из омертвевших клеток кожи. Он защищает живые клетки под ним, создавая прочный барьер между окружающей средой и нижними слоями кожи. Роговой слой полезен для диагностики, поскольку в некоторых условиях он становится тоньше, чем обычно.
  • Потовые железы (потовые железы)
    Эти железы расположены в эпидермисе и производят влагу (пот), которая выделяется через крошечные протоки на поверхность кожи (роговой слой). Когда пот испаряется, температура кожи снижается.

Как устроены волосы и как они растут? — InformedHealth.org

Для многих людей волосы являются естественной частью их внешности и выражением их личности.Волосы также могут обеспечивать защиту: например, они помогают удерживать солнечные лучи от попадания на кожу головы. Ресницы и брови защищают глаза от пыли, грязи и пота. Даже волосы в носу и ушах помогают защитить нас от микробов и других посторонних предметов. Волосы на теле помогают регулировать температуру нашего тела: волосы встают, когда холодно, удерживая воздух, согретый телом, близко к телу — как согревающий слой воздуха.

Различные типы волос

За исключением нескольких мест, таких как ладони или подошвы ног, вся поверхность нашего тела покрыта волосами.Два основных типа волос — это более короткие и тонкие «пушковые» волосы (персиковый пух), встречающиеся на теле, и более длинные и толстые «терминальные» волосы. Примеры терминальных волос включают волосы на голове, волосы на лице, ресницы, брови, лобковые волосы, волосы на груди и волосы на животе.

То, сколько у вас волос каждого типа, варьируется от человека к человеку, а также зависит от вашего возраста и пола. Например, на детских телах в основном есть пушковые волосы. Около 30 процентов поверхности тела покрыты терминальными волосами у женщин по сравнению с примерно 90 процентами у мужчин.

Структура волоса

Каждый волос имеет стержень и корень. Стержень — это видимая часть волос, торчащая из кожи. Корень волоса находится в коже и простирается до более глубоких слоев кожи. Он окружен волосяным фолликулом (оболочкой из кожи и соединительной ткани), который также связан с сальной железой.

Каждый волосяной фолликул прикрепляется к крошечной мышце (arrector pili), которая может поднимать волосы. Многие нервы также заканчиваются в волосяном фолликуле.Эти нервы чувствуют движение волос и чувствительны даже к малейшему сквозняку.

У основания волос корень расширяется до круглой луковицы. Волосяной сосочек, который снабжает корень волоса кровью, находится внутри нижней части волосяной луковицы. Новые волосковые клетки постоянно образуются в волосяной луковице рядом с сосочком.

Как растут волосы?

В волосяной луковице постоянно образуются новые клетки. Эти клетки слипаются и твердеют. Полная прядь волос развивается из этой группы затвердевших волосковых клеток.Поскольку новые затвердевшие клетки продолжают прикрепляться к волосу снизу, он постепенно выталкивается из кожи. Таким образом, один волос на голове растет со скоростью около 1 см в месяц. Волосы на лице, особенно ресницы, брови и волосы на теле, растут медленнее.

Прямые они или вьющиеся, зависит от формы поперечного сечения волос. Круглые волосы растут прямо из кожи. Чем более овальным будет сечение, тем круче будут волосы.

Цвет волос определяется количеством меланина в затвердевших клетках.Это может сильно варьироваться от человека к человеку, и это меняется в течение жизни. Количество меланина обычно уменьшается с возрастом, и больше воздуха задерживается внутри волос — затем они теряют свой цвет и становятся белыми. В зависимости от исходного цвета волос и количества растущих седых волос волосы на голове затем становятся седыми или белыми.

Цикл роста волос

Пока новые волосковые клетки продолжают расти в волосяной луковице, волосы продолжают расти длиннее.Эта фаза роста также называется фазой анагена. В любой момент времени около 90 процентов общего количества волос человека находится в этой фазе роста.

В зависимости от того, где на теле растут волосы, фаза роста будет длиться дольше или короче: например, фаза роста волос на голове может длиться несколько лет, поэтому они могут вырасти до метра в длину, если вы не резать. Фаза роста особенно коротка для ресниц, бровей, волос в носу и ушах. Эти волосы растут всего от 100 до 150 дней, поэтому они не могут расти так долго.

В конце фазы роста корень волоса отделяется от сосочка. Затем начинается переходная фаза, называемая фазой катагена, которая длится от двух до четырех недель. Когда волосы полностью отделяются от сосочка, подача крови прекращается в заключительной фазе покоя , которую также называют фазой телогена. Волосы постепенно выталкиваются из кожи и в конечном итоге выпадают. Фаза покоя может длиться несколько месяцев.

Затем новые волосковые клетки начинают размножаться у основания «пустого» волосяного фолликула, образуя новый волос, и фаза роста цикла роста волос начинается снова.

Что вызывает усиленное выпадение волос?

Поскольку волосы продолжают входить в фазу покоя, а затем выпадают, мы постоянно теряем волосы. Здоровый взрослый человек может терять от 70 до 100 волос на голове в день. Но поскольку новые волосы всегда растут и заменяют их, это естественное выпадение волос незаметно.

Скорость выпадения волос может заметно увеличиться, если корни волос повреждаются в фазе роста или если большое количество волос одновременно переходит в фазу покоя.Если новые волосы не растут и не заменяют волосы, эта часть кожи становится лысой. Этот тип выпадения волос называется алопецией — независимо от того, насколько велика лысина и влияет ли она на кожу головы или волосы на теле. При некоторых типах алопеции волосы могут отрастать. Но облысение также может быть постоянным — типичным примером является постепенное выпадение волос у мужчин (выпадение волос по мужскому типу).

Источники

  • Липперт Х. Лербух Анатомия. Мюнхен: Урбан и Фишер; 2017.

  • Менче Н. (Ред.).Биология Анатомия Физиология. Мюнхен: Урбан и Фишер; 2016.

  • Пщирембель. Клиника Вёртербух. Берлин: Де Грюйтер; 2017.

  • Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

    Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов у конкретного случае можно определить, поговорив с врачом.Мы не предлагаем индивидуальные консультации.

    Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинских работников, ученых и редакторов, а также проверенных внешними экспертами. Ты сможешь найти подробное описание того, как наша медицинская информация создается и обновляется в наши методы.

Пять естественных способов улучшить здоровье волос, кожи и ногтей

Дата: 26.10.20

Здоровые и крепкие волосы, кожа и ногти могут многое сказать о вашем самочувствии.Сбалансированная диета, богатая белками, полезными жирами и свежими фруктами и овощами, поможет вам получить блестящие волосы, сияющую кожу и крепкие ногти. Чтобы убедиться, что вы получаете необходимые питательные вещества, эксперты в области здравоохранения Envolve, компании, занимающейся комплексными решениями для здравоохранения, собрали пять естественных способов, которыми пища, которую вы едите, может улучшить здоровье ваших волос, кожи и ногтей.

1. Свинец с белком. Белок снабжает организм аминокислотами, необходимыми для производства кератина, основного строительного материала волос, кожи и ногтей.Около 20% ваших ежедневных калорий должны поступать из белка.[1] Существует множество полезных и вкусных продуктов, которые помогут вам получать рекомендуемое количество белка каждый день. Попробуйте добавить в свой рацион нежирное мясо, бобы или яйца. Сбалансированный завтрак с яйцами в качестве звезды — хорошее начало. Попробуйте яичницу-болтунью или слишком легкую яичницу по утрам с цельнозерновыми тостами, чтобы получить питательный и заряжающий энергией прием пищи.

2. Поглощение антиоксидантов. Некоторые продукты содержат антиоксиданты, важные для сбалансированного питания.Ягоды, авокадо и сладкий перец — хорошие источники антиоксидантов, которые также могут служить полезным перекусом в течение дня. Антиоксиданты могут помочь защитить волосяные фолликулы, улучшить силу волос и способствовать их росту. Попробуйте перекусить в середине утра свежей клубникой, чтобы получить высокий уровень витамина С, который может предотвратить ломкость волос.

3. Найдите жирную рыбу. Лосось, сельдь и скумбрия богаты важными жирными кислотами омега-3, которые улучшают здоровье кожи головы, улучшают внешний вид и силу волос.Кроме того, здоровые жиры важны для увлажнения и развития тканей кожи и связаны с улучшением эластичности кожи. Добавьте в свой рацион полезные жиры, насладившись обедом из лосося на гриле с разноцветными свежими овощами.

4. Принимайте витамины. Витамин А улучшает здоровье кожи и волос, помогая кожным железам вырабатывать кожное сало. Это натуральное маслянистое вещество предотвращает повреждение кожи, сохраняя влагу и защищая кожу от внешних воздействий. Сладкий картофель и шпинат являются отличными источниками витамина А.Попробуйте приготовить здоровые запеченные чипсы из сладкого картофеля или шпината, нарезав сладкий картофель очень тонкими ломтиками или выложив шпинат в один слой, сбрызнув оливковым маслом и солью, и запекая в течение 30 минут при температуре 375 градусов, чтобы получить полдник без чувства вины.

5. Впитывайте влагу. Ежедневное употребление достаточного количества воды — это способ, которым часто пренебрегают, чтобы ваши волосы, кожа и ногти выглядели свежими и здоровыми. Вода помогает увлажнять волосы и кожу и предотвращает ломкость ногтей.Кроме того, обезвоживание может улучшить общее состояние здоровья и даже поднять настроение. Не уверены, что получаете достаточно воды? Попробуйте пить его во время еды вместо других напитков или носите с собой бутылку с водой, чтобы напоминать себе продолжать пить.

О Envolve, Inc.®

Envolve, Inc.® — это семейство решений для здоровья, работающих вместе, чтобы сделать здравоохранение проще, эффективнее и доступнее для всех. Являясь агентом изменений в сфере здравоохранения, Envolve стремится изменить здоровье общества, каждого человека за раз.Envolve объединяет специализированные аптеки, PBM, зрение, стоматологию, круглосуточные консультации медсестер, решения MSO и многое другое. Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт www.envolvehealth.com или свяжитесь с нами по адресу [email protected]

 

[1] https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/dietary-guidelines-and-caloric-percentages


Краска для волос и кожи | ДермНет NZ

Автор: Ванесса Нган, штатный писатель


Различия в цвете кожи и волос человека являются одними из наиболее заметных особенностей человеческой изменчивости.Цвет кожи и волос человека дает ключ к его происхождению и наследию. Цвет кожи и волос в первую очередь определяется генами, которые мы наследуем от родителей. Но что делает черную кожу и рыжие волосы?

Генетика и эволюция цвета волос и кожи

Цвет или пигментация кожи определяются тремя пигментами или хромофорами:

  • Меланин – коричнево-черный или красно-желтый полимер, продуцируемый меланосомами в клетках меланоцитов
  • Гемоглобин в эритроцитах поверхностных сосудов
  • Пищевые каротиноиды (например,грамм. морковь) – в гораздо меньшей степени и часто проявляется в виде желтого цвета на ладонях

Цвет кожи

Содержание меланина в коже является основным фактором, определяющим цвет кожи и волос; волосы считаются формой кожи в отношении пигментации. Меланин синтезируется меланосомами, находящимися в клетках кожи, называемых меланоцитами.

Темная у вас кожа или светлая, зависит от количества и типа меланина, вырабатываемого в вашей коже. Существует два типа меланина, и относительное количество каждого из них определяет цвет вашей кожи и волос.

  • Эумеланин отвечает за образование коричневого или черного цвета
  • Феомеланин отвечает за желтый или красный цвет.
Соотношение эумеланина:феомеланин Цвет кожи Краска для волос
Высокое содержание эумеланина и низкое содержание феомеланина Черная или темная кожа Коричневый или черный
Высокое содержание феомеланина и низкое содержание эумеланина Светлая кожа и веснушки Красный (с очень высоким содержанием феомеланина) или желтый
Отсутствует или очень мало эумеланина или феомеланина (альбинизм) Бледный Белый

В приведенной выше таблице дается очень упрощенное объяснение определения цвета кожи и волос.В этом участвуют многие другие факторы, в том числе генный белок, называемый рецептором меланокортина 1 (MC1R).

Повышенная активность MC1R приводит к выработке большего количества эумеланина и меньшего количества феомеланина, что приводит к потемнению кожи и волос. Люди с нарушенными генами MC1R, как правило, имеют рыжие волосы и светлую кожу с веснушками. Эта генная мутация увеличивает риск развития рака кожи, особенно меланомы.

Изменения в активности генов, связанные с окраской кожи и волос, происходят с момента эволюции человечества.Миграция и перемещение людей по континентам означало, что цвет кожи изменился быстро и легко, как адаптация к новым условиям.

Различия в цвете кожи и волос

Мы не только видим различия в цвете кожи и волос между людьми, но иногда мы видим различия в цвете между различными частями нашего собственного тела. Цвет волос может меняться как по времени, так и по месту. Например, волосы на голове у ребенка могут быть светлыми, затем темнеть до каштановых в подростковом возрасте и, в конце концов, стать белыми в старости.И почему у человека волосы на голове могут быть черными или темно-коричневыми, а волосы на лице или лобке — рыжими? Существует ряд факторов, объясняющих это разнообразие.

Ультрафиолетовое излучение

Воздействие на кожу солнечного света (ультрафиолетовое излучение) увеличивает выработку меланина и может привести к потемнению кожи (загару). Многократное воздействие УФИ может со временем привести к потемнению кожи и цвета волос. Воздействие солнца также может вызвать появление коричневых пятен и веснушек, особенно у людей со светлой кожей.

Нарушения пигментации

Нарушения пигментации могут привести к генерализованной или локальной гиперпигментации (повышение цвета кожи) и гипопигментации (снижение цвета кожи). Повышение уровня меланина (гиперпигментация или гипермеланоз) может быть связано с увеличением количества пигментных клеток (меланоцитов) или с повышенной выработкой меланина. В то время как снижение содержания меланина приводит к появлению бледных пятен (гипопигментация или гипомеланоз) и полной потере меланина в виде белых пятен (лейкодерма).

Пол, возраст и локализация

Количество меланоцитов, количество и тип вырабатываемого меланина могут зависеть от локализации тела, возраста и пола следующим образом:

  • Различные участки тела запрограммированы на различное количество меланоцитов и конститутивное производство меланина.
  • Количество и тип выработки меланина зависят от возраста и пола. У детей кожа обычно бледнее, чем у взрослых, а у женщин бледнее, чем у мужчин.
  • Меланоциты волос и кожи могут проявлять некоторую степень независимости.Кожа может быть сильно пигментирована, а волосы менее пигментированы, хотя это также может зависеть от участка тела.

Поседение волос

Одной из забот многих людей является поседение волос. Поседение частично связано с унаследованной чертой и старением.

  • Если ваши родители страдают преждевременной сединой (поседели в начале 20-30 лет), то, скорее всего, вы поседеете раньше, чем позже.
  • Независимо от унаследованных генов, у большинства людей с возрастом начинают проявляться признаки поседения.Шансы поседеть увеличиваются на 10-20% каждое десятилетие после 30 лет.
  • С возрастом активность меланоцитов замедляется и в конечном итоге прекращается, так что меланин (пигмент, придающий цвет волосам) больше не вырабатывается. Новые волосы растут бесцветными и представляют собой прозрачные волосы, которые создают впечатление седых волос на фоне более здоровых темных волос.
  • В некоторых случаях седые волосы могут быть вызваны дефицитом B12 или дисбалансом щитовидной железы.
  • Седые волосы более заметны у людей с более темными волосами, потому что они выделяются, но люди со светлыми от природы волосами так же склонны седеть.

Генетические факторы, ответственные за пигментные вариации, требуют дальнейшего изучения. Лучшее понимание MC1R и других генов поможет объяснить различия в цвете кожи и волос в человеческих популяциях.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.