Выкидыш из за стресса: выкидыш из за стресса — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

выкидыш из за стресса — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

С мужем планируем ребеночка уже 4 года. Проходили обследования, сдавали анализы. Результаты хорошие. Ничего не мешает беременности. Через 1,5 года я узнаю, что беременна!!! Эту радость не описать.., что наконец свершилось!!!! Я сразу обратилась к Г. Мне сделали УЗИ, поставили срок 4-5 неделек, прописали кучу витаминов. Сказала придти к ней недельки через 3, будем вставать на учет. За неделю до того, как идти вставать на учет, по ночам у меня стало сводить ноги и болеть низ живота, как при М. Я сразу же побежала к своему врачу.На это она мне сказала, что боли конечно же свидетельствуют о том, что есть угроза выкидыша. Сказала на ночь вставлять свечи с папаверином. И отправила меня домой, предупредив, что если начнутся «выделения», то вызывать скорую. Я офигела!!! Разве не должна она была меня положить хотя бы на дневной стационар под наблюдение?!! Вобщем, со свечами по ночам не было никаких болей. Пришла я к ней вскоре вставать на учет. Она очень долго смотрела меня, сказала.. ничего не понимаю. Матка то у нас не фига и не выросла. Возможно это внематочная Б. Провела мне лично УЗИ. Что-то там по 10 раз смотрела, проверяла. Начала пересчитывать мой срок, говорит может что со сроком ошиблась она. Потом говорит нет, срок правильный. Вобщем, сердцебиения нет. Говорит, если через недельку не проявится, значит будем делать чистку.. На следующий день у меня пошли выделения, я вызвала скорую. Там к счастью мне попалась очень хорошая врач!!! Я сидела в операционной комнате и ревела взахлеб(( А она меня успокаивала, как с маленькой разговаривала… Солнышко, зайчик говорит.. ну не плачь!!! Ведь к лучшему говорит все это значит.. Видимо плод не развивался, поэтому все так произошло. Говорит, ведь лучше сейчас чем потом мучиться.. мало ли что… Вобщем, много что я от нее услышала. Она меня очень поддержала и успокоила! Прежде, чем делать мне чистку. Сводила на УЗИ, подробно все объяснила и показала. Плод у меня уже сам выходил.. поэтому тянуть было нечего.. Я не знаю стоить ли мне винить моего Г в случившемся..?! Может и правда к лучшему… Я ревела днями и ночами. Такой сильный стресс перенесла. Долго не могла в себя придти. После выкидыша проблемы тоже были. Эндометрий 2 мм.. Обратилась к хорошему специалисту. С ней полечилась долгое время. Добилась хороших результатов, Э 8 мм.. Матка в норме. И решила немного отдохнуть от больниц. Придти в себя. Руки опускались…

И вот спустя год, собравшись со всеми своими мыслями и силами я решила начать все сначала! Обратилась в Центр Планирования Семьи. Молю Бога о том, чтоб все получилось у нас. Ну должно же получиться!!!
Вспомнила про свой любимый сайт http://www.babyblog.ru))) Давно я здесь не была) Теперь я с вами!!!

У мамы обморозившегося школьника случился выкидыш из-за стресса

Сейчас женщина находится в больнице (фото из архива) Фото: Игорь_Меркулов © URA.RU

У мамы первоклассника, который накануне получил обморожение кистей рук во время урока физкультуры, случился выкидыш из-за стресса. Об этом URA.RU рассказала сама Екатерина.

«У меня был срок беременности девять недель, все было спокойно, даже не тошнило. А сегодня утром проснулась и началось кровотечение, вызвала скорую, отвезли в больницу. Поскольку кровотечение было очень сильным, чтобы спасти мою жизнь, врачи сделали вакуумную аспирацию (метод искусственного прерывания беременности — прим. ред.)», — объяснила агентству Екатерина.

Женщина считает, что выкидыш произошел после нервного потрясения, которое она пережила накануне. Ее семилетний сын, первоклассник школы № 98, забыл варежки на урок физкультуры на улице. Педагог проигнорировал жалобу мальчика, в итоге школьник получил обморожение кистей обеих рук. «Конечно, я понервничала, если бы вы видели опухшие руки своего ребенка, как бы вы отреагировали?» — сказала женщина.

Ранее URA.RU сообщало, что инцидентом с обморожением ребенка заинтересовалась прокуратура. Силовики намерены проверить «соблюдение требований законодательства об охране жизни и здоровья несовершеннолетних во время образовательного процесса».

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, Яндекс.Новости и наш канал в Яндекс.Дзен. Оперативные новости вашего региона — в telegram-канале «Екатеринбург» и в viber-канале «Екатеринбург», подбор главных новостей дня — в нашей рассылке с доставкой в вашу почту.

У мамы первоклассника, который накануне получил обморожение кистей рук во время урока физкультуры, случился выкидыш из-за стресса. Об этом URA.RU рассказала сама Екатерина. «У меня был срок беременности девять недель, все было спокойно, даже не тошнило. А сегодня утром проснулась и началось кровотечение, вызвала скорую, отвезли в больницу. Поскольку кровотечение было очень сильным, чтобы спасти мою жизнь, врачи сделали вакуумную аспирацию (метод искусственного прерывания беременности — прим. ред.)», — объяснила агентству Екатерина. Женщина считает, что выкидыш произошел после нервного потрясения, которое она пережила накануне. Ее семилетний сын, первоклассник школы № 98, забыл варежки на урок физкультуры на улице. Педагог проигнорировал жалобу мальчика, в итоге школьник получил обморожение кистей обеих рук. «Конечно, я понервничала, если бы вы видели опухшие руки своего ребенка, как бы вы отреагировали?» — сказала женщина. Ранее URA.RU сообщало, что инцидентом с обморожением ребенка заинтересовалась прокуратура. Силовики намерены проверить «соблюдение требований законодательства об охране жизни и здоровья несовершеннолетних во время образовательного процесса».

Ученые: женщины в стрессе чаще рожают девочек

Женщины, переживающие сильный стресс, чаще рожают девочек, выяснили испанские ученые. Причины этого не ясны до конца — возможно, гормональные изменения влияют на вероятность зачатия, а возможно, приводят к более частым выкидышам эмбрионов мужского пола.

Стресс во время зачатия может привести к рождению девочки, предполагают исследователи из Гранадского университета в Испании. Подробнее об этом они рассказали в статье в журнале Development Origins of Health and Disease.

Стресс в период зачатия и беременности обычно рассматривается как отрицательный фактор, и большинство исследований посвящены его влиянию на здоровье матери и ребенка. Известно, что стресс связан с более высоким риском преждевременных родов, послеродовой депрессии.

«Наша исследовательская группа в прошлых публикациях показала, как психологический стресс у матери вызывает большое количество психосоматических симптомов во время беременности, — отмечает психолог Мария Изабель Перальта-Рамирес, ведущий автор исследования. — Стресс может вызвать послеродовую депрессию, усложнять процесс родов, увеличивать время, необходимое для начала лактации, приводить к недостаточному развитию мозга младенца».

Однако последствия стресса во время зачатия и до него были изучены мало. Чтобы узнать об этом больше, авторы работы пригласили 108 беременных женщин. Ученые брали пробы их волос раз в несколько месяцев, начиная с девятой недели беременности и до родов. С помощью волос они отслеживали колебания в уровне кортизола — гормона стресса.

Исследователи обратили внимание, что у женщин с повышенным уровнем кортизола девочки рождались в два раза чаще.

Исследователи затрудняются дать этому явлению однозначное объяснение. Возможно, дело в особенностях работы стрессовой системы организма — стресс может повлиять на концентрацию половых гормонов. Но как именно это работает, пока неясно.

Известно, что тестостерон может влиять на формирование пола ребенка. И чем выше уровень стресса, тем больше у женщин вырабатывается тестостерона.

Кроме того, известно, что сперматозоиды, несущие Х-хромосому, определяющую женский пол, лучше пробираются через слизь в шейке матки при неблагоприятных условиях.

Также эмбрионам мужского пола требуется больше времени, чтобы завершить ранние стадии развития. Если женщина находится в стрессовых условиях или страдает депрессией, может произойти выкидыш. Эмбрионы женского пола оказываются более устойчивы к таким условиям.

Так или иначе, дизайн исследования не позволяет делать какие-либо выводы, и этот вопрос еще предстоит изучить глубже.

Ранее на связь стресса и пола ребенка

обратили внимание и американские ученые. Исследователи наблюдали за 187 женщинами на протяжении их беременности и родов. Они анализировали несколько десятков факторов, связанных с психосоциальной сферой, физическими нагрузками и образом жизни.

Как оказалось, среди женщин, подвергающихся физическому стрессу, соотношение рожденных мальчиков и девочек составляет 4:9, психологическому — 2:3.

Демографы давно заметили, что во время войн, после масштабных терактов и других тяжелых событий, затрагивающих жизнь общества, девочек рождается больше. Новое исследование позволяет определить конкретные показатели рождаемости, отметили авторы.

В любом случае, переживаний во время беременности лучше избегать. Как

выяснили исследователи из Королевского колледжа Лондона, он влияет на мозг ребенка, повышая риск развития тревожных расстройств.

Исследователи сопоставили данные об уровне стресса во время беременности у 251 матери недоношенных детей и результаты обследования самих детей с помощью МРТ. Стрессовые события варьировались от переезда в другое место или сдачи экзамена до смерти близкого человека или развода.

Оказалось, что у тех детей, чьи матери в период вынашивания ребенка подвергались большему стрессу, наблюдаются определенные изменения в белом веществе мозга.

Ранее эти же изменения были связаны с тревожными расстройствами, аутизмом, обсессивно-компульсивным расстройством и другими психическими и неврологическими заболеваниями у детей и взрослых.

Изменения наблюдались в основном в той части коры головного мозга, где миндалевидное тело соединяется с префронтальной корой. Эта часть связана с эмоциями, обучением и памятью.

По мнению исследователей, одна из возможных причин таких изменений — проникновение гормонов стресса через плаценту.

Стресс во время беременности может влиять на пол ребенка

Ученые давно подтвердили тот факт, что стресс и негативные эмоции способны влиять как на развитие плода, так и на результат родов. Новые исследования ученых из Колумбийского университета идентифицировали влияние физического и психологического стресса, который может иметь большое влияние на протекание беременности и его воздействия на плод.

Считается, что примерно 10% выделившихся гормонов, вырабатываемых в последствии стресса, воздействуют на еще неродившегося ребенка

Влияние стресса при беременности

Если беременная женщина испытывает стресс, то в ее организме выделяются соответствующие гормоны, такие как адреналин, норадреналин и кортизол. В последствии эти гормоны выводятся из организма, но часть из них способна проходить через плаценту и воздействовать на плод, вызывая учащенное сердцебиение и повышение двигательной активности ребенка. Начиная с 17-й недели беременности, ребенок уже способен испытывать стресс, вызывающий резкое сужение кровотока, которое в последствии ведет к недостатку кислорода и питательных веществ.

Для того, чтобы понять механизм воздействия стресса на плод, ученые провели исследования, в ходе которых им удалось изучить 27 показателей психоэмоционального и физического стресса, собрав эти данные из анкет и дневников у 187 здоровых беременных женщин в возрасте от 18 до 45 лет.

У женщин, находящихся в хроническом стрессе, возникает риск более длительных и болезненных родов, помимо этого повышается шанс родить гиперактивного и излишне нервного ребенка

Проанализировав анкеты беременных, ученые выяснили, что 17% женщин имели психологический стресс с клиническим проявлением депрессии, 16 % находились в физическом стрессе, проявляющийся в виде высокого артериального давления и повышенного потребления калорий, а остальные 67% беременных женщин были полностью здоровы.

Читайте также: Кофе может стать причиной выкидыша у беременных женщин

Стресс уменьшает шанс родить мальчика

Проведенное исследование показало, что те беременные женщины, которые испытывали физический и психологический стресс, реже рожали мальчиков. В среднем, на каждые 100 родившихся девочек рождалось около 105 мальчиков. Но в данном исследовании преобладание в соотношении мальчиков и девочек отдавалось девочкам, рожденных в условиях физического и психологического напряжения. Стоит отметить, что некоторые ученые уже отмечали такую тенденцию к рождению девочек, после серьезных социальных потрясений, таких как террористические акты 11 сентября в Нью-Йорке.

Также ученые отметили, что матери, находящиеся в физическом стрессе с высоким кровяным давлением и повышенным потреблением калорий, с большей вероятностью рожали преждевременно. Чаще всего у таких женщин появлялись на свет дети с нарушениями ритма сердца, а также с более медленным развитием центральной нервной системы, по сравнению со здоровой группой испытуемых.

Ученые обнаружили, что социальная поддержка напрямую связана с предотвращением угрозы преждевременных родов

Социальная поддержка беременных

Ученые утверждают, что выявление тревоги и депрессии у беременных должно стать частью пренатальных исследований. По их оценке, около 30% беременных женщин заявляли о психоэмоциональном стрессе из-за напряжения на работе или из-за депрессии и тревоги. Такой стресс связан с повышением риска преждевременных родов, которые связаны с более высокими показателями младенческой смертности, а также физических и психологических расстройств, среди которых особенно выделяются синдром дефицита внимания, гиперактивность и тревожность.

Если вам понравилась данная статья, приглашаю вас присоединиться к нашему официальному каналу в Telegram, где вы сможете найти еще больше полезной информации из мира медицины и новейших научных исследований.

Аналогичные исследования были проведены и на животных, результаты осмотра которых показали, что кортизол оказывает сильное влияние на плод, приводя к изменениям, влияющим на неврологическое и поведенческое развитие плода.

Может ли стресс вызвать выкидыш? Нет, но это может повлиять на вашу беременность

  • Стресс не может напрямую вызвать выкидыш.
  • Хронический стресс может влиять на течение беременности другими способами, и существует ограниченное количество данных, позволяющих предположить, что он может усугубить некоторые из основных причин выкидышей.
  • В целом, стресс вряд ли играет главную роль в потере плода, и это нормальная часть любой здоровой беременности.
  • Эта статья прошла медицинскую рецензию  Джейми Липелес, доктора медицинских наук, акушера-гинеколога и основателя акушерства и гинекологии Marina.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Выкидыш происходит, когда плод умирает до 20-й недели беременности. Выкидыши случаются довольно часто: от 15% до 20% всех беременностей заканчивается одной. Исследование 2017 года показало, что примерно у 43% женщин, у которых был ребенок, произошел выкидыш.

Хромосомные аномалии, проблемы с маткой или шейкой матки, пожилой возраст матери и проблемы со здоровьем во время беременности являются одними из основных причин выкидышей.

Хотя мало доказательств того, что стресс может вызвать выкидыш, связь может существовать, и стресс может повлиять на вашу беременность другими способами. Вот что вам нужно знать.

Стресс сам по себе не может вызвать выкидыш

Хотя существует множество факторов, которые могут прервать беременность, Рэйчел Пиллиод, доктор медицинских наук, врач-гинеколог в Орегонском университете здоровья и науки, говорит, предполагают, что стресс сам по себе может вызвать выкидыш.

«Нередко возникают серьезные опасения по поводу связи между стрессом и невынашиванием беременности, частотами невынашивания или выкидышей или прерыванием беременности на ранних сроках, — говорит Пиллиод. увеличение частоты выкидышей».

На самом деле крупномасштабное исследование 2018 года, опубликованное в журнале Human Reproduction, не обнаружило связи между материнским стрессом и потерей беременности на ранних сроках.

Другое исследование показало, что дистресс матери не влияет на маточный кровоток или кровоток пуповины, что означает, что стресс не влияет на доступ плода к питательным веществам или нормальный рост и развитие.

Большинство исследовательских институтов также утверждают, что стресс не вызывает выкидыша. Национальный институт детского здоровья и развития человека в США не считает стресс фактором риска выкидыша. Национальная служба здравоохранения Великобритании сообщает, что стресс не связан с выкидышами, и что это распространенное заблуждение.

Может существовать корреляция между стрессом и выкидышами 

Однако стресс может усугубить более распространенные причины выкидышей, говорит докторЦзытао Лю, доктор медицинских наук, врач-репродуктолог в Центре лечения бесплодия New Hope, который специализируется на лечении бесплодия.

Например, исследование, опубликованное в Scientific Reports в 2017 году, показало, что, хотя хромосомные аномалии часто являются причиной выкидыша, психологические факторы, такие как стресс, могут увеличить этот риск примерно на 42%. Пиллиод говорит, что выкидыш коррелирует с более хроническими версиями стресса, такими как стресс, вызванный бедностью.

«Более сильные ассоциации связаны с хроническим стрессом на протяжении всей жизни и различиями в социально-экономическом статусе, расовыми различиями и тому подобными вещами», — говорит Пиллиод.«Но опять же, немного сложно точно определить, что является основной причиной увеличения частоты выкидышей».

Одним из объяснений может быть наличие связи между бедностью и повышенное артериальное давление , по данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, и высокое кровяное давление является фактором риска ранней потери беременности.

В целом стресс не является прямой причиной выкидыша, но может усиливать другие факторы риска, делая выкидыш возможным.

Стресс может повлиять на беременность другими способами

Хотя стресс может не вызывать выкидыша, он может повлиять на беременность другими способами. Одно исследование показало, что у 54% участников, испытавших сильный стресс, были преждевременные роды. Есть и другие данные, показывающие, что материнский стресс влияет на низкий вес младенцев при рождении и гестационный период. сахарный диабет .

Пиллиод говорит, что стресс может привести к воспалительным и хроническим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания. Если у матери есть одно из этих состояний, это может повлиять на функцию плаценты и задержку роста. Если у вас нет основных факторов риска и у вас был неосложненный первый триместр, Пиллиод говорит, что стресс вряд ли негативно повлияет на вашу беременность.

Тем не менее, Пиллиод отмечает, что жизнь во время пандемии COVID-19 может быть стрессовой, особенно для беременных.Лю говорит, что один из лучших способов уменьшить стресс во время беременности — это попробовать йогу (если она не создает стресса для живота), найти специалиста по психическому здоровью для консультации или медицинской поддержки, а также иметь сильную поддержку семьи.

«Обнадеживающие новости о том, что нынешний стресс, который мы все разделяем в этом опыте, сам по себе стресс вряд ли приведет к неблагоприятному исходу беременности», — говорит Пиллиод.

Правда ли, что стресс может стать причиной выкидыша?

Стресс не является прямой причиной выкидыша.Но может случиться так, что высокий уровень стресса в течение длительного периода времени (хронический стресс) вызывает ухудшение здоровья во время беременности, что, в свою очередь, может привести к выкидышу. Эксперты не до конца понимают связь между стрессом и риском выкидыша, но они считают, что стресс может оказывать физическое воздействие на наш организм, а также может вызывать нездоровые повседневные привычки и поведение.

Нормально ли испытывать стресс во время беременности?

Вполне естественно время от времени испытывать стресс во время беременности.У многих беременных так. Это особенно актуально в первом триместре, когда вы приспосабливаетесь к новости о том, что собираетесь стать родителем. Бороться с тошнотой и усталостью во время беременности, когда вы жонглируете повседневной жизнью, может добавить напряжения.

Наше тело устроено таким образом, чтобы справляться с короткими приступами стресса, поэтому не стоит беспокоиться, если время от времени что-то берет верх над вами. Это вряд ли навредит вашему ребенку. Сказав это, имеет смысл попытаться свести к минимуму любое давление, под которым вы можете находиться.По крайней мере, это поможет вам наслаждаться беременностью.

Что может вызвать высокий уровень стресса во время беременности?

Эксперты определили определенные стрессовые ситуации, которые могут повлиять на беременность, хотя риск, который они представляют, все еще невелик. К ним относятся работа в ночную смену и продолжительный рабочий день (более 40 часов в неделю).

Есть также доказательства того, что сильное давление дома, такое как финансовые трудности или жилищные проблемы, вредно для здоровья.

Каковы симптомы высокого уровня стресса?

Трудно точно сказать, как выглядит или ощущается хронический стресс, поскольку это может быть очень личным делом.Но общие симптомы включают:
  • чувство расстроенности и слезливости
  • чувство паники или беспокойства
  • проблемы со сном
  • головные боли

Как высокий уровень стресса может повлиять на мою беременность?

Никто точно не знает, как стресс влияет на наше здоровье. Но высокий уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, может повлиять на иммунную систему и сделать вас более уязвимыми для инфекции или других осложнений во время беременности.Переживание стресса также может означать, что у вас больше шансов иметь нездоровые привычки. Например, это может означать, что у вас может не быть мотивации заниматься спортом или хорошо питаться. Сильный стресс во время беременности также может повысить риск преждевременных родов или рождения ребенка с низким весом при рождении, что может вызвать проблемы со здоровьем.

Если все это звучит пугающе, постарайтесь оценить риски в перспективе. Стресс — это лишь часть мозаики, и хороший дородовой уход может помочь снизить любые факторы риска.

Но если вы боретесь со стрессом, обратитесь за помощью как можно раньше. Правильная поддержка может помочь вам оставаться на пути к счастливой и здоровой беременности.

Как снизить уровень стресса?

К счастью, существует множество способов борьбы с хроническим стрессом во время беременности.

Питайтесь разумно

Когда вы испытываете стресс, может возникнуть соблазн пропустить прием пищи или съесть слишком много неправильных продуктов. Но то, что вы едите и когда вы едите, может сильно повлиять на ваше самочувствие.Ознакомьтесь с нашим руководством по здоровому питанию во время беременности.

Регулярно занимайтесь спортом

Упражнения поднимут вам настроение и помогут справиться со стрессом. Попробуйте легкие упражнения, такие как ходьба, плавание и йога.

Высыпайтесь

Сон важен для психического здоровья каждого человека, а также поддерживает здоровую беременность. Попробуйте некоторые из этих советов, чтобы больше спать во время беременности.

Разберитесь с рабочими заботами

Работа является частой причиной эмоционального стресса во время беременности. Если ваша работа испытывает вас, поговорите со своим работодателем о вашей рабочей нагрузке.В зависимости от того, где вы работаете, ваш менеджер может разрешить вам некоторую гибкость, например, приходить и уходить позже, чтобы избежать часа пик, или работать из дома один раз в неделю. Помните, что ваш работодатель обязан следить за тем, чтобы условия вашего труда не подвергали риску ваше здоровье или здоровье вашего ребенка.

Поговорите о своем психическом здоровье

Если вы испытываете стресс из-за своей работы, симптомов беременности или проблем в отношениях, важно открыться людям, которым вы доверяете. Разговор о своих тревогах может помочь вам взглянуть на них в перспективе.

Если вы не можете поговорить с друзьями и семьей или общение с ними не помогает, ваша акушерка всегда готова помочь вам. Часто просто беседа один на один — это все, что вам нужно, чтобы убедить вас в предстоящих изменениях и помочь вам справиться с ними. Не забывайте, что поддерживающее сообщество BabyCentre также находится всего в одном клике.

Лучшие способы справиться со стрессом

Акушерка Сью Роуленд предлагает советы о том, как снизить уровень стресса и беспокойства во время беременности. Больше видео о беременности

Должен ли я обратиться к медицинскому работнику по поводу моего стресса во время беременности?

Большинство будущих мам чувствуют себя эмоционально истощенными на каком-то этапе, поэтому будьте уверены, что то, что вы чувствуете, совершенно нормально.Но если простые изменения образа жизни не меняют ситуацию и вы чувствуете сильную тревогу, поговорите со специалистом в области здравоохранения. Если вы еще не записывались на прием к акушерке, обратитесь к своему терапевту.

Они могут организовать терапию, такую ​​как доступ к самопомощи или сеансы с консультантом, хотя время ожидания действительно варьируется. Ваш врач общей практики обсудит риски и преимущества успокаивающих препаратов и поработает с вами, чтобы найти план лечения, который вам подходит. Это может быть терапия, лекарства или их комбинация.

Терапия может помочь вам добраться до корней ваших беспокойств и справиться с ними, а также дать вам практические методы управления стрессом.

К сожалению, не все кабинеты врачей имеют доступ к консультационным услугам. Поэтому обратитесь также в местный детский центр. Работники центра поддержки семьи смогут связать вас с другими источниками поддержки.

Другой вариант — попросить своего врача или акушерку направить вас к консультанту-акушерке в местной больнице.Она расскажет о ваших тревогах и поработает с вами, чтобы разработать стратегии по их устранению. Однако это может быть доступно не во всех больницах.

С помощью этого инструмента вы также можете найти частного консультанта Британской ассоциации консультирования и психотерапии. Частное консультирование обычно стоит от 40 фунтов стерлингов за сеанс, но может быть дешевле, если у вас низкий доход.

Дополнительная информация о психическом здоровье во время беременности:

Каталожные номера

Эта статья была написана с использованием следующих источников: Almeida J, Bécares L, Erbetta K, et al.2018. Расовое/этническое неравенство в отношении низкой массы тела при рождении и преждевременных родов: роль множественных форм стресса. Здоровье матери и ребенка J 22(8):1154-1163

HSE. й. Защита молодых и будущих мам на работе. Управление по охране труда и технике безопасности. www.hse.gov.uk [По состоянию на май 2021 г.]

Lima SAM, El Dib RP, Rodrigues MRK, et al. 2018. Увеличивается ли риск низкой массы тела при рождении или преждевременных родов, если мать испытывает стресс во время беременности? Систематический обзор и метаанализ когортных исследований. PLoS One 13(7):e0200594. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на май 2021 г.]

Lockwood CJ. 2021. Самопроизвольные преждевременные роды: патогенез. Актуально. www.uptodate.com [По состоянию на май 2021 г.]

Фонд психического здоровья. 2021. Стресс. mentalhealth.org.uk [По состоянию на июнь 2021 г.]

Mind. 2017. Как справиться со стрессом. mind.org.uk [По состоянию на июнь 2021 г.]

NHS. 2019. Стресс. NHS, Психическое здоровье. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2021 г.]

Prager S, Micks E, Dalton VK.2021. Потеря беременности (выкидыш): факторы риска, этиология, клинические проявления и диагностическая оценка. Актуально. www.uptodate.com [По состоянию на май 2021 г.]

Quenby S, Gallos ID, Dhillon-Smith RK, et al. 2021. Выкидыш имеет значение: эпидемиологические, физические, психологические и экономические издержки потери беременности на ранних сроках. The Lancet Впервые в сети: 26 апреля. www.thelancet.com [По состоянию на май 2021 г.]

Tulandi T, Al-Fozan HM. 2021. Привычное невынашивание беременности: определение и этиология. Актуально. www.uptodate.com [По состоянию на май 2021 г.]

Стресс и выкидыш

В период физического или эмоционального стресса мозг выделяет в наше тело несколько гормонов; одним из гормонов является кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH) . Между прочим, CRH также вырабатывается в плаценте и матке беременных женщин, чтобы вызвать сокращение матки во время родов и в процессе родоразрешения. В многочисленных исследованиях было замечено, что у женщин, которые рожают преждевременно или имеют детей с низким весом при рождении, был обнаружен высокий уровень гормона CRH.

Большинство выкидышей являются случайными, изолированными событиями, и точную причину установить невозможно . Генри Лернер, клинический профессор акушерства и гинекологии Гарвардской медицинской школы, говорит: . Поскольку вы забеременели один раз, вероятность того, что у вас будет здоровый ребенок, а затем столько здоровых детей, сколько вы захотите, составляет 80 процентов. Женщины, у которых продолжаются два или три выкидыша (называемые рецидивирующим выкидышем), в конечном итоге могут узнать, что у них есть медицинская проблема, из-за которой их беременность прерывается самопроизвольно, но даже в случае повторного выкидыша в половине случаев причина неизвестна.

  • Возраст матери играет важную роль. Было замечено, что у женщин старше 45 лет более половины всех беременностей заканчиваются выкидышем, а у женщин в возрасте от 35 до 39 лет почти 2 из 10 беременностей заканчиваются выкидышем.
  • Считается, что в течение первого триместра любые серьезные проблемы с плодом могут быть основной причиной выкидыша. Подсчитано, что три из каждых четырех выкидышей происходят в этот период.
  • Любые хромосомные проблемы или аномалии, возникающие у плода во время зачатия, могут привести к аномальному развитию плода, что в конечном итоге может привести к выкидышу. Подсчитано, что почти 60 процентов выкидышей происходят из-за несовпадения хромосом.
  • Проблемы с развитием плаценты, которая в основном связывает кровоснабжение матери с ее ребенком, потенциально могут привести к выкидышу.
  • Хронические проблемы со здоровьем матери, такие как диабет, высокое кровяное давление, волчанка, глютеновая болезнь, заболевания щитовидной железы или инфекции, такие как краснуха, гонорея, ВИЧ, сифилис, малярия, бактериальный вагиноз и другие, могут быть причины невынашивания беременности.
  • Некоторые лекарства, такие как ретиноиды (используемые для лечения акне и экземы), метотрексат и мизопростол (используемые для лечения ревматоидного артрита), а также некоторые нестероидные противовоспалительные препараты противопоказаны во время беременности.
  • Аномалии в структуре матки и некоторый аномальный рост в матке, например, миомы, приводят к ситуации, когда получившийся эмбрион либо не может имплантироваться, либо, если он имплантируется, то не получает питания, необходимого для роста.
  • Ослабление шейки матки или то, что с медицинской точки зрения называется несостоятельностью шейки матки, которое может быть связано с предыдущим повреждением шейки матки, приводит к состоянию, при котором шейка матки не может удерживать плод и имеет тенденцию открываться слишком рано во время беременности, вызывая потерю плода или выкидыш.
  • Синдром поликистозных яичников или СПКЯ — это заболевание, при котором размер яичников больше обычного может привести к гормональному дисбалансу в матке.
  • Курение во время беременности может нанести вред плоду.
  • Чрезмерное употребление алкоголя или сигарет может подвергнуть растущий плод воздействию большого количества нежелательных химических веществ.

Употребление большого количества чашек чая и/или кофе в день (более 200 мг кофеина) также может повлиять на плод.

Стресс является частью повседневной жизни. Каждая беременная хоть немного переживает, будь то беременность или другие жизненные факторы. Это происходит с незапамятных времен, и тем не менее у большинства беременных женщин рождаются здоровые дети.

Когда вы начинаете говорить о стрессе как о факторе потери беременности, легко винить себя и думать, что у вас случился выкидыш, потому что вы были слишком напряжены. Однако никогда не позволяйте этому случиться, так как вы обязательно будете в еще большем стрессе.

Чрезмерный стресс во время беременности может повлиять на плод более чем одним способом, поэтому важно сделать управление стрессом главным приоритетом.

Новые исследования показывают, что слишком сильный стресс на ранних сроках беременности может привести к выкидышу, поэтому рекомендуется избегать стресса на ранних сроках беременности .

В этом новом исследовании ученые из Мичиганского университета обнаружили, что у женщин, страдающих от стресса, в три раза выше вероятность выкидыша в течение первых трех недель беременности. Женщины, участвовавшие в исследовании, не знали о том, что они беременны, в связи с ранним сроком беременности.

Ученые предположили, что роль в этом может играть гормон стресса кортизол, однако они не были уверены. Таким образом, исследование показывает, что для беременных женщин жизненно важно избегать стресса, особенно на ранних стадиях беременности.Они заявили, что чрезмерным стрессом может быть что-то вроде потери работы, разрыва отношений с любимым человеком, расторжения брака или смерти близкого человека, среди прочего.

Исследовательская группа под руководством Пабло Непомнящего из Национального института наук об окружающей среде в Америке измеряла уровень кортизола три раза в неделю в течение одного года у 61 женщины. Между прочим, это исследование является первым, в котором повышение уровня кортизола связывается с невынашиванием беременности на очень ранней стадии.

Ученые считают, что большинство выкидышей происходит в первые три недели беременности. Они думали, что единственный способ зафиксировать первые три недели беременности — собрать образцы мочи у этих женщин до того, как они забеременеют.

Исследователи изучили уровни кортизола при 22 беременностях, которые произошли у 16 ​​женщин, и обнаружили, что 90 процентов женщин в возрасте от 18 до 34 лет имели повышенный уровень кортизола и выкидыши в течение первых трех недель беременности. по сравнению с 33 процентами тех с нормальными уровнями.

В другой серии исследований, проведенных учеными из Германии, было показано, что, когда беременные мыши подвергались различным формам стресса, например, громким звукам, у них развивался гормональный дисбаланс, который потенциально мог настроить иммунную систему против плода. .

Исследователи считают, что кортизол, высвобождаемый во время стресса, подавляет выработку прогестерона, гормона, ответственного за здоровую беременность . Сообщается, что это вызывает эффект домино, который в конечном итоге останавливает иммунную систему от терпимости к чужеродным клеткам плода.

Ведущий исследователь Петра Арк провела исследование влияния стресса на 864 беременных женщины. Они обнаружили, что 55 женщин, у которых случился выкидыш, сообщили о более высоком уровне стресса и более низком уровне прогестерона по сравнению с другими. Арк также сказала, что они смогли предотвратить выкидыши у мышей, которые находились в состоянии стресса, дав им искусственную версию прогестерона, и что она надеется испытать то же самое на беременных женщинах в ближайшем будущем.

Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем здоровье

Один из лучших способов расслабиться — это посмеяться, будь то просмотр комедии, телесериала или чего-нибудь забавного, происходящего вокруг вас.Кстати, смех, как известно, улучшает настроение, высвобождая химические вещества в мозгу. Берегите свое здоровье и не изнуряйте себя.

Сделайте глубокий вдох

Вы можете рассмотреть возможность занятий йогой и медитацией для беременных под наблюдением врача. Визуализируйте хорошее, что есть в вашем ребенке. Медитация всего около 20 минут в день успокоит вас, и, более того, вы можете делать это где угодно.

Когда уровень стресса становится невыносимым, сделайте перерыв, сядьте в тихом месте и закройте глаза.Сделайте пять полных вдохов и при этом отметьте, как поднимаются и опускаются мышцы груди. Это поможет вам мгновенно успокоиться.

Хорошо питайтесь, избегайте обезвоживания и высыпайтесь

Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы хорошо и сбалансированно поесть. Помните, что вашему ребенку нужны все жизненно важные питательные вещества, будь то омега-3 жирные кислоты, витамины или минералы.

Рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия, сардины и другие, не только является хорошим источником омега-3 жирных кислот, но также помогает уменьшить депрессию.

Триптофан, незаменимая аминокислота, в основном содержащаяся в орехах, семечках, свежем цыпленке, яйцах и йогурте, не только помогает вам хорошо спать, повышая уровень серотонина и меланина, но и улучшает самочувствие.

Пейте много воды и соков, чтобы избежать обезвоживания в течение дня, поскольку известно, что обезвоживание вызывает головные боли, а также влияет на ваше настроение.

Отдыхайте и высыпайтесь, пока можете.

Упражнения

Легкие упражнения полезны не только для поддержания формы тела, но и для ребенка.Быстрая ходьба около 20 минут в день — хороший способ начать. Йога для беременных помогает вам контролировать свои тревоги, обучая дышать и расслабляться. Вы также можете подумать о плавании после получения разрешения от своего врача; это держит ваше тело в тонусе, не слишком нагружая суставы. На работе обязательно время от времени вставайте и потягивайтесь, особенно если ваша работа требует большую часть времени быть привязанным к рабочему столу.

Обратитесь за помощью

Во время беременности даже простые домашние дела иногда могут стать невыносимыми.Не позволяйте этому напрягать вас, обратитесь за помощью к друзьям и семье, которые могут оказать вам всю необходимую поддержку, чтобы пройти через это не только во время беременности, но даже после рождения ребенка. Спросите своего поставщика медицинских услуг о других полезных ресурсах в вашем сообществе.

Занятия по подготовке к родам

Расширьте свои знания о родах, посещая занятия по подготовке к родам. Он расскажет вам, чего вам следует ожидать во время беременности, а также когда родится ребенок.Он также научит вас технике дыхания и релаксации.

Подводя итог, если вы беспокоитесь и обеспокоены преждевременным выкидышем, сконцентрируйтесь на том, чтобы заботиться о своем здоровье и своем ребенке. Избегайте известных факторов риска и регулярно обращайтесь за дородовой помощью. Помните, что если вы будете хорошо ухаживать за собой и следовать советам врача, однажды вы будете иметь радость держать своего ребенка на руках!

Выкидыш может вызвать симптомы посттравматического стресса, тревогу и депрессию, результаты исследований

Все чаще признается, что потеря беременности может быть душераздирающим событием, иногда приводящим к депрессии.Исследование, опубликованное в Интернете в декабре 2019 года в Американском журнале акушерства и гинекологии , показало, что выкидыш и внематочная беременность могут привести к стойким симптомам посттравматического стресса, включая навязчивые или нежелательные мысли о прерывании беременности, ночные кошмары или воспоминания, чрезмерное возбуждение и избегание всего, что напоминает женщинам об их утрате.

СВЯЗАННЫЕ: Что говорить (и не говорить) женщине, страдающей бесплодием

В первом в своем роде многоцентровом исследовании исследователи наблюдали за более чем 650 женщинами, у которых случился выкидыш на раннем сроке ( потеря беременности до 12 недель) или внематочная беременность (нежизнеспособная беременность, при которой оплодотворенная яйцеклетка имплантируется и начинает расти вне матки, что может быть опасным для жизни матери).Они обнаружили, что через месяц после потери беременности 29 процентов женщин страдали от симптомов посттравматического стресса (ПТСР), 24 процента испытывали тревогу от умеренной до тяжелой, а 11 процентов страдали депрессией от умеренной до тяжелой.

Это не так уж удивительно, но степень, в которой сохранялись эти симптомы, была следующей: хотя уровень дистресса у женщин со временем снижался, девять месяцев спустя у 18 процентов женщин были симптомы посттравматического стресса, у 17 процентов была умеренная или сильная тревога. , а у 6 процентов была депрессия от умеренной до тяжелой.Доля всех этих состояний была выше среди тех, у кого была внематочная беременность.

СВЯЗАННЫЕ: 16 знаменитостей, которые рассказали о своих выкидышах они не проводили клинического интервью, которое было бы необходимо для постановки официального диагноза посттравматического стрессового расстройства или посттравматического стрессового расстройства.

Итог: «Это исследование показывает, что потеря долгожданного ребенка может оставить неизгладимое наследие», — говорит Том Борн, доктор философии, ведущий автор исследования Национального центра исследований выкидышей Томми при Имперском колледже Лондона.И последствия могут быть далеко идущими, как предполагает соавтор исследования Джессика Фаррен, доктор философии: «Посттравматический стресс может оказывать токсическое воздействие на все элементы жизни человека, влияя на работу, дом и отношения».

Интересно, что исследование, опубликованное 8 октября 2020 г. в Ультразвук в акушерстве и гинекологии   , показало, что через три месяца после потери беременности на раннем сроке 8 процентов партнеров-мужчин испытывали симптомы посттравматического стресса, а 6 процентов страдали тревожность от умеренной до сильной.Значение: «Партнеры часто игнорируются, когда женщина переживает потерю беременности», — отмечает доктор Борн, ведущий автор этого исследования. «Это исследование показывает, что, хотя партнеры не так часто страдают посттравматическим стрессом, как женщины, все же могут быть многие тысячи партнеров, живущих с посттравматическим стрессом, который является серьезным заболеванием, требующим лечения». Стойкость?Ваш путеводитель по преодолению жизненных трудностей, невзгод и кризисов

Выкидыш может быть не только небольшой потерей, но и серьезным источником стресса

как отмечают исследователи, но это также может «бросить вызов чувству контроля человека над жизнью и поставить под угрозу планы отцовства.Более того, выкидыш и внематочная беременность могут сопровождаться симптомами физического дискомфорта, включая боль или кровотечение, а также медицинским вмешательством. Может последовать длительный период неопределенности, поскольку женщина ждет диагноза, разрешения или зеленого света, чтобы попытаться забеременеть еще раз.

СВЯЗАННЫЕ:  Стресс Соединенных Штатов: Специальный отчет за 2019 г.

Проблемы с фертильностью и потеря беременности связаны с эмоциональными и физическими проблемами создания или пополнения вашей семьи», — отмечает Кэтрин Монк, доктор философии, профессор медицинской психологии на кафедрах акушерства, гинекологии и психиатрии Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке.«Это также потеря любви и ожидаемой любви. Это настоящие потери, и люди должны серьезно относиться к своим чувствам, даже если другие люди этого не делают». Доктор Монк добавляет, что на величину дистресса могут влиять другие факторы, такие как потеря беременности в прошлом или смерть любимого человека, или если кто-то долгое время пытался забеременеть.

«Для женщин, которые действительно изо всех сил пытались забеременеть, выкидыш может стать концом мечты», — говорит Элис Домар, доктор философии, директор интегративного ухода в Бостонском ЭКО и автор книги «Победа над бесплодием ».«Это может быть настолько разрушительно, что они могут не захотеть повторить попытку».

Плохое самочувствие после потери беременности является нормальным, исследования показывают

Что еще хуже, у кого-то могут быть симптомы посттравматического стресса и депрессия или тревога после выкидыша или внематочной беременности, отмечает доктор Домар. «Это одно из первых исследований, показывающих, что чувствовать себя психологически паршиво в течение длительного времени после потери беременности — это нормально», — говорит она. «Вывод состоит в том, что чувство беспокойства, депрессии или симптомы посттравматического стресса являются нормальной реакцией на прерывание беременности, будь то выкидыш или внематочная беременность.”

Мужчины тоже должны осознавать свои чувства по поводу потери беременности на ранних сроках, говорит Домар. «Вы просто не видите, чтобы мужчины признавали это — отчасти это связано с тем, что они очень заинтересованы в поддержке своих жен», — объясняет она. «И ранняя потеря беременности — это очень абстрактный опыт для мужчин. Это происходит с ее телом, а не с его. Возможно, он даже не видел ребенка на УЗИ».

СВЯЗАННЫЕ: Откровения знаменитостей о выкидышах Стимулируют личные твиты о проблемах с фертильностью

Призыв к лучшей поддержке после потери беременности согласно У.С. Национальная медицинская библиотека. В отличие от этого, внематочная беременность встречается реже и встречается у 2% населения в целом и у 5% женщин, использовавших вспомогательные репродуктивные технологии.

Некоторые женщины молчат об этих потерях, когда им действительно нужна поддержка. «Если вы не получаете поддержки в своих чувствах, существуют группы поддержки при невынашивании беременности, которые могут подтвердить ваши чувства», — говорит Монк.

Кроме того, говорит Домар, может быть полезна когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).Выявляя и переформулируя бесполезные мысли, принимая свои чувства потери и находя способы возобновить занятия, которые приносят вам радость и смысл, вы можете использовать КПТ, чтобы смириться с эмоциональной болью потери беременности.

СВЯЗАННЫЕ:  Субфертильность и бесплодие: в чем разница?  

Почтить утрату беременности может помочь людям исцелиться потери — могут быть полезны в процессе выздоровления.Как бы они это ни делали, мужчины должны «признать, что они тоже понесли потерю, а [женщины] должны признать потерю своего партнера», — говорит Домар. В конце концов, они пережили беременность вместе, поэтому ранняя потеря беременности может вызвать определенные страдания для обоих партнеров.

Стресс и беременность | Беременность Роды и ребенок

Беременность может вызвать у вас целый ряд эмоций, в том числе чувство беспокойства или стресса, но это совершенно нормально. Стресс — это нормальная реакция на серьезные изменения (например, беременность).В некоторых случаях стресс может быть даже полезен для людей, поскольку он может подтолкнуть их к действию перед лицом новых проблем. Однако слишком сильный стресс может быть чрезмерным и даже привести к проблемам со здоровьем как у вас, так и у вашего ребенка.

Что может вызвать стресс при беременности?

Для некоторых женщин известие о том, что они беременны, само по себе может стать стрессом. Вы можете почувствовать, что потеряли контроль или у вас недостаточно ресурсов, чтобы справиться с тем, что вы будете испытывать.Стресс может быть вызван незапланированной беременностью или беременностью после предыдущего негативного опыта беременности, родов или материнства, такого как выкидыш или смерть ребенка.

Ожидание результатов дородовых тестов, физические изменения во время беременности или осложненная беременность могут вызвать стресс.

Домашняя ситуация может вызвать стресс, например, если вы являетесь родителем-одиночкой или подростком и задаетесь вопросом, как вы справитесь, или испытываете трудности в отношениях, которые могут включать насилие в семье.

Беременность может привести к практическим проблемам, таким как финансовые трудности, переезд или смена работы.

Эмоциональные стрессы, такие как горе, например, смерть в семье, тревога в прошлом, депрессия или другое психическое заболевание, могут вызвать больший стресс во время беременности, как и проблемы с наркотиками и алкоголем.

Если одновременно с вами происходит более одного из вышеперечисленных событий, вы можете испытать еще больший стресс.

Как стресс может повлиять на моего ребенка и на меня?

Хронический (продолжающийся) стресс может повлиять на ваше собственное здоровье или благополучие и может включать в себя головные боли, проблемы со сном, учащенное дыхание и учащенный пульс.

Некоторые люди также могут столкнуться с:

  • навязчивые мысли
  • беспокойство или тревога
  • гнев
  • проблемы с питанием (слишком много или слишком мало пищи, или неправильный тип пищи)
  • проблемы с расслаблением или расслаблением

Хронический стресс также может вызвать проблемы у вашего ребенка. Они могут включать влияние на рост вашего будущего ребенка и продолжительность беременности (вашей беременности). Они также могут увеличить риск возникновения проблем в будущем физическом и умственном развитии вашего ребенка, а также проблем с поведением в детстве.

Снижение стресса во время беременности

Важно заботиться о своем психическом благополучии во время беременности, так же как важно заботиться о своем физическом здоровье. Когда вы чувствуете себя хорошо, довольны и счастливы, вы лучше справляетесь со стрессом. Когда вы справитесь со стрессом, вряд ли он окажет серьезное влияние на вас или вашего ребенка.

Чтобы уменьшить стресс, вы можете попробовать следующее:

  • Обратите внимание на триггеры, вызывающие у вас стресс, и обратите внимание на то, что происходит, когда вы испытываете стресс.
  • Постарайтесь снизить скорость, отдохнуть и не нагружать себя слишком сильно.
  • Соблюдайте здоровую сбалансированную диету, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье вашего ребенка.
  • Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, о том, что вас беспокоит и как вы себя чувствуете.

Физическая активность и релаксация также помогают уменьшить стресс:

  • Примите участие в регулярных физических упражнениях, подходящих для беременных.
  • Занимайтесь йогой, медитацией, дыханием или релаксацией на занятиях или с помощью приложений, видео или подкастов.
  • Займитесь любимым развлечением, например, чтением, просмотром телевизора или хобби.
  • Проводите время с людьми, которые успокаивают вас.

Вам не нужно справляться самостоятельно. Старайтесь просить о помощи, когда она вам нужна, и принимайте предложения людей помочь вам.

Дополнительная помощь

Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы справиться со стрессом, вы можете позвонить:

Иногда у медицинских работников, с которыми вы разговариваете, может не хватить времени, чтобы ответить на все ваши вопросы или обсудить все ваши проблемы.Если вам необходимо дополнительно обсудить какие-либо вопросы, позвоните в Отдел Беременности, Родов и Детей по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, чтобы получить совет и поддержку.

Эмоциональная травма выкидыша у мужчин часто упускается из виду

Заполнитель во время загрузки статьи

После того, как мы приехали домой из больницы, у меня стучало в голове, свело живот и шла кровь. Я вынашивала ребенка в течение 13 недель, а затем, после того как УЗИ не показало никаких движений и сердцебиения, я перенесла процедуру по удалению его из моего тела.

Когда накануне мы с мужем не увидели движения на экране УЗИ, мы обнялись и заплакали. Но теперь меня возмущало, что мое тело, а не его тело, испытывает физические последствия нашего выкидыша.

Выкидыш, который, по некоторым оценкам, происходит в 1 из 4 беременностей, может быть очень болезненным опытом для беременных женщин, но меньше признается боль, которую испытывают и их партнеры. В течение следующих месяцев я работала со своими эмоциями и исцелялась от физических симптомов нашего выкидыша, но иногда я забывала, что мой муж, Питер, также перенес большую эмоциональную травму.

«Была потеря того, что могло бы быть; это была потеря этой мечты», — сказал он, объясняя глубокое чувство утраты, которое он тогда испытал. «Внезапно его оторвали от нас, что казалось действительно жестоким».

Слишком часто Уилл Кортни, клинический социальный работник и эксперт в области мужского здоровья, писал в электронном письме: «Мы отрицаем и игнорируем уязвимые чувства мужчин, чувство утраты и печали. В таком случае мужчинам очень легко легко затеряться в более очевидном и физическом переживании утраты, которую пережила его партнерша.”

Существует ограниченное количество исследований психологических реакций партнеров-мужчин после выкидыша. Большинство этих исследований сосредоточено на гетеросексуальных цисгендерных мужчинах, поэтому мы знаем еще меньше об опыте мужчин, которые идентифицируют себя вне этой традиционной категории.

Но имеющиеся исследования показывают, что мужчины часто сообщают о тех же чувствах, что и женщины, после потери беременности. Как и мой муж, многие мужчины испытывают печаль, горе, стресс, тревогу и депрессию после выкидыша у их партнерши.В одном исследовании с участием 386 партнеров 7% сообщили о симптомах посттравматического стресса через месяц после потери беременности.

Согласно исследованию, проведенному Лондонским университетом и Ассоциацией выкидышей («Опрос UCL») среди 160 партнеров женщин, у которых случился выкидыш, 85 процентов из них сообщили о печали, 63 процентах горя и 58 процентах шоке после беременности их партнера. потеря. Среди них 58 процентов опрошенных партнеров заявили, что им трудно сосредоточиться из-за эмоционального потрясения, 47 процентов сообщили о проблемах со сном, а 48 процентов заявили, что это повлияло на их работу.

«Когда мы узнали, что дети не выживут вне утробы так рано, все эти грандиозные планы, которые у вас есть для ваших детей, улетают в окно», — сказал Вернон Д. Гиббс II, блогер и автор детских книг, который 10 лет назад потеряли мальчиков-близнецов в 19 недель. «Это было разрушительно для меня».

«Мне интересно, это что-то с моей стороны? Было ли это чем-то недостаточным во мне как в мужчине? Мог ли я сделать что-то еще, чтобы помочь своей жене, чтобы этого не произошло?» — сказал Гиббс.

Горе — это индивидуальный опыт, отмечают эксперты. Как и их партнеры, мужчины могут испытывать широкий спектр эмоций после потери беременности, в том числе, для некоторых, облегчение, говорит Дав Прессналл, брачный и семейный терапевт.

Так что неудивительно, что то, как мужчины горюют, часто отличается от того, как горюют их партнерши. «В то время как скорбящие мужчины могут выглядеть так, как мы их себе представляем, когда кто-то горюет или находится в депрессии — например, грустные, безнадежные или теряющие интерес к вещам, — скорбящие мужчины также могут быть раздражительными и злыми, постоянно работать или слишком много пить», — писала Куртенэ. .

Мужчины часто не горюют так открыто, как их партнерши, как показало исследование. Согласно одному исследованию с участием 323 мужчин, после выкидыша мужчины часто выражали горе менее открыто, чем их партнеры, но они были более уязвимы для «чувства отчаяния» и «трудностей совладания», и эти чувства усугублялись после просмотра ультразвукового сканирования плода. ребенка внутриутробно и по сроку беременности до выкидыша.

Исследования также показывают, что мужское горе часто отходит на второй план по сравнению с ожиданием того, что он поддержит свою партнершу, которая физически пережила потерю.«Общим импульсом у мужчин является попытка быть «камнем» для своей партнерши, у которой случился выкидыш, что мужчины часто считают требованием отложить в сторону свои собственные чувства. Это усугубляется социальным давлением, которое мужчины испытывают, чтобы они не выражали боль, печаль и горе», — написала Куртенэ.

В опросе UCL почти половина опрошенных мужчин сказали, что они не делились своими чувствами со своей партнершей, опасаясь сказать что-то не то или вызвать у нее еще больший стресс. И почти четверть вообще не говорили о каких-либо чувствах утраты или боли со своим партнером.

Джилл Джонсон-Янг, лицензированный социальный работник, специализирующийся на проблемах горя и член ЛГБТ-сообщества, отметила, что ее клиенты-геи, которые надеются стать родителями через суррогатных матерей, переживают потерю беременности по-разному.

«Им просто звонят [если у суррогатной матери случился выкидыш], и у них больше нет ребенка. Их мир перевернулся с ног на голову», — сказала Джонсон-Янг. «Они есть друг у друга, и их роль состоит в том, чтобы помочь друг другу с этой потерей, которую мало кто считает настоящей потерей.”

Хотя многие мужчины хотят поддерживать своих партнерш, важно также создать пространство для их опыта. «Когда чувство или вера в то, что мой опыт не имеет значения, что мне нужно отложить его в сторону и мне нужно сосредоточиться на своем партнере, опыт все еще здесь. Именно здесь могут проникнуть депрессия и тревога», — сказал Пресснолл. «Утомительно держать свои чувства в стороне».

В течение месяцев, последовавших за нашим выкидышем, мы с мужем по отдельности делились своей печалью с близкими родственниками и друзьями, плакали и пытались пережить потерю.Но примерно через месяц, когда мое тело физически восстановилось, мы тоже начали вместе скорбеть. Были случайные моменты, когда один или оба из нас плакали и говорили о том, что произошло. Его готовность поделиться со мной своим чувством потери сблизила нас.

Взаимодействие мужчин с другими имеет решающее значение для того, как они переживают горе, согласно систематическому обзору существующей литературы о мужском горе после потери беременности. Качество отношений в паре, поддержка семьи и друзей и положительный опыт работы с системой здравоохранения — все это влияет на то, как мужчина переживает горе после выкидыша.Обзор показал, что когда любой из этих факторов не был хорошим, мужчины сообщали о более сильном переживании горя после выкидыша.

В одном небольшом исследовании мужчин в Австралии, проведенном в 2019 году, у партнерш которых случился выкидыш от трех месяцев до 10 лет назад, большинство мужчин сообщили, что чувствуют себя очень одинокими, не хотят обременять свою партнершу, но не могут найти других, с которыми можно поговорить. Они сказали, что сети поддержки, ориентированные на мужчин, могли бы им помочь.

«Как мужчины мы, вероятно, . . . как .. . Со мной все будет в порядке», — сказал один из участников исследователям. «Я отряхнусь, и со мной все будет в порядке. . . но в глубине души это не так».

Блогер Гиббс, потерявший мальчиков-близнецов, сказал, что такая сеть была для него ключевой. «У меня было сильное сообщество семьи и друзей, которые поддерживали меня», — сказал он. «Разговоры с другими отцами, которые связались со мной, особенно с братьями из братства [из колледжа], с которыми я разговаривал, у которых были свои потери», также помогли.

«Я подумал, что нам нужно поговорить об этом с мужской точки зрения, — сказал Гиббс, объясняя, почему он решил написать о своей утрате и побудить других поделиться своими историями.«Мужчины тоже страдают в этой ситуации».

Некоторым мужчинам возможность снова стать отцом или воспитать ребенка может облегчить горе, говорят многие отцы, пережившие выкидыш.

«Вы никогда не сможете полностью избавиться от этого, потому что я часто думаю о [нашей потере беременности], но вы учитесь принимать то, что произошло», — написал Гиббс в электронном письме. «Я думаю, что тот факт, что у меня трое детей, а также возможность быть отцом для других детей, очень помогает мне».

В нашем случае через девять месяцев после выкидыша мы с Питером снова забеременели.А потом в сентябре 2020 года у нас родилась вторая дочь. Конечно, мы не забыли о ребенке, которого потеряли, и о горе, которое мы оба пережили.

Но «единственное, что меня сейчас не покидает, — это то, что это был мальчик, и что было бы иначе, если бы у меня был сын, а не дочь», — сказал Питер. «Но это [чувство] очень мимолетно, потому что я так счастлив с девочками».

Врач: Мой выкидыш сделал мою приверженность женскому здоровью еще сильнее

После выкидыша меня охватила депрессия.Как и многие другие женщины, я не получала последующую помощь в связи с этой потерей.

Кэролайн Хэкс: Как вы можете оплакивать выкидыш, если вы никому не сказали, что беременны?

Часто выкидыш. Так почему же это такой изолирующий опыт?

График работы — Репродуктивное здоровье | НИОСХ

График работы (сменная работа и ненормированный рабочий день)

Работа в ночное время и сверхурочная работа связаны с нарушениями менструального цикла, выкидышами и преждевременными родами.Здесь вы можете узнать больше о графиках работы и сменной работе, а также о том, что вы можете сделать с графиком работы для более здоровой беременности.

Что такое проблемы с графиком работы?

  • Работа в ночное время или работа в обычные часы сна
  • Сменная работа включает работу в ночное время или чередующиеся дневные, вечерние и/или ночные смены
  • Нерегулярные смены и смены часовых поясов
  • Ненормированный рабочий день

Почему меня должен волновать мой рабочий график?

  • Работа ночью, во время обычного сна, может изменить ваши циркадные ритмы — внешний значок, который регулирует менструальный цикл и гормоны беременности.
  • Сменная работа и продолжительный рабочий день связаны с нарушениями менструального цикла, выкидышами и преждевременными родами.
  • Женщины, которые работают ночью или много работают, часто не высыпаются.

Кто работает сверхурочно, вахтовым методом или в ночную смену?

  • Количество часов, которое американцы работают каждую неделю, больше, чем в Японии и большей части Западной Европы.
  • 15 миллионов американцев работают полный рабочий день в вечернюю смену, ночную смену, посменно или по другому ненормированному графику.
  • 30% американских рабочих в среднем спят менее шести часов в сутки.
  • Медицинские работники, бортпроводники и пилоты, работники правоохранительных органов и работники сферы услуг обычно работают сверхурочно, в сменные или ночные смены.

Что неизвестно?

  • Мы не знаем, что вызывает большинство случаев нарушений менструального цикла, выкидышей или преждевременных родов. Если вы работаете посменно или много часов, и у вас нарушение менструального цикла, выкидыш или преждевременные роды, мы часто не можем сказать, было ли это вызвано вашим рабочим графиком или чем-то другим.
  • Мы не знаем, какое количество ночных смен или сколько часов в неделю наиболее безопасно для работы во время беременности.

Что я могу сделать, чтобы улучшить свой рабочий график?

  • По возможности избегайте работы во время нормального сна во время беременности.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.