Жена беременная: Беременная жена или как вести себя мужу

Ответьте соответствующим образом на известие о беременности вашей жены т.Если вы не планировали получить радость, убедитесь, что вы не отвечаете таким образом, чтобы показать, что вы не в восторге от новостей. Неуместные ответы включают: слезы боли и слезы агонии, гримасу отвращения или вопрос, почему она не использовала противозачаточные средства. Вы хотите, чтобы ваша жена чувствовала уверенность и уверенность в том, что вы будете рядом с ней в течение этих трудных девяти месяцев, и что вы готовы сделать шаг вперед и стать отличным отцом.

Прочтите несколько книг о беременности. Чем больше вы знаете о том, через что она проходит, тем лучше вы готовы сочувствовать и знаете, как помочь. Есть сотни книг о беременности на выбор. Чего ожидать, когда вы ждете — это классический пример, который проведет вас через то, что ваша жена переживает на каждом этапе своей беременности. У них есть раздел, посвященный папам, в котором много полезной информации. Он также описывает развитие вашего ребенка на протяжении его / ее инкубации. Я подумал, что было забавно заглянуть в книгу, чтобы увидеть, когда Гас потерял свой рудиментарный хвост или его глаза переместились с боков головы на переднюю, где они и принадлежат.

Сопровождайте ее на прием к врачу. Это служит трем целям. Во-первых, что наиболее важно, это показывает вашей беременной жене, что вы с ней на всем протяжении беременности. Во-вторых, вы будете точно знать, что происходит с ее беременностью, и будете лучше подготовлены, чтобы помочь ей. Обратите особое внимание на то, что говорит врач во время этих посещений. Память женщины резко меняется во время беременности, и она может нервничать и волноваться, поэтому ваша жена может рассчитывать на то, что вы напомните ей, какие сыры ей нельзя есть.Наконец, если вы посмотрите на фотографию своего ребенка, даже если он выглядит как неотличимый кусок, и услышите его сердцебиение, это поможет установить связь между плодом и отцом. Даже если вы очень заняты на работе или в школе, всегда выделяйте время на прием к врачу.

Уменьшите ее стресс. Беременность требует больших физических и эмоциональных усилий, поэтому не обременяйте беременную жену ненужным давлением. Возьмите на себя больше домашних дел, чтобы ваша жена могла отдохнуть.

Помогите ей достать ZZZ .По мере того, как ваша жена продвигается вперед, сон будет становиться все более и более неудобным. Когда женщины спят на спине, вес ребенка оказывает давление на их позвоночник, мышцы спины, кишечник и основные кровеносные сосуды. Все это может привести к боли, ухудшению кровообращения и, как следствие, к проблемам с засыпанием. Вдобавок ко всему, ребенок может использовать матку вашей жены как боксерскую грушу прямо перед сном. Попробуйте заснуть, когда вас бьют и пинают изнутри. (Гас был сверхактивным ночью, когда находился в утробе матери.Что не очень обрадовало Кейт.)

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашей беременной жене заболеть глазом.

• Купите жене подушку для всего тела. Беременная женщина должна спать на боку, а не на спине или животе. Подушка для всего тела делает сон на боку более комфортным, помогая поддерживать спину и убаюкивая живот вашей жены.
• Backrubs прямо перед сном.
• Травяной чай, расслабляющий разум и тело.
• Обнимая
• Сексуальное время.

Будьте терпеливы. Беременность полностью подрывает гормоны вашей жены. В некоторые дни она будет чувствовать себя фантастически, в некоторые дни она откусит вам голову, как только вы откроете рот, а в некоторые дни она сломается и заплачет без всякой причины. Наберитесь терпения и поймите, что это гормоны. Также будьте понимающими, когда дело касается вашей личной жизни. Сексуальное влечение вашей жены будет повсеместным во время беременности: часто резко падает в первом триместре, восстанавливается во втором и снова падает в третьем.Терпение, друг, терпение.

Как справиться с частым мочеиспусканием. Беременные женщины часто писают. Очень часто. Я говорю, каждые 30 минут они бегут в ванную. Это довольно забавно, но поставьте себя на место жены, и вы увидите, насколько это неудобно. Представьте себе, что вам нужно вставать три раза во время фильма или несколько раз посреди ночи, чтобы подлить воду. Вы можете сделать две вещи, чтобы помочь своей жене в этой области:

Во-первых, будьте понимающими и любезными.Не закатывайте глаза и не ворчите себе под нос, когда жена просит вас свернуть на заправку, чтобы она могла сходить в ванную.

Во-вторых, держите ее путь в туалет свободным, чтобы она ни за что не споткнулась во время ночных поездок. Также может оказаться полезным установка ночника в прихожей.

Ведите себя так, как будто вы беременны. Нет, я не имею в виду, что тебе нужно надевать одно из тех нелепых боди, которые дают мужчинам понять, что значит быть беременным.Я также не поощряю резкие перепады настроения и еду мороженого, сбрызнутого маринованным соком. Я говорю о добавлении или отказе от привычек, которые ваша жена должна добавить или отбросить, потому что она беременна. Это способ продемонстрировать моральную поддержку и помочь ей как можно точнее выполнять предписания врача. Поэтому, когда вашей жене приходится отказаться от алкоголя и кофе, тоже станьте трезвенником (или, по крайней мере, не пейте на ее глазах). Физические упражнения невероятно полезны для мамы и малыша, поэтому помогите ей привыкнуть, предложив вместе прогуляться или пойти в спортзал.

Скажите ей, что она красивая и что вы ее любите . Во время беременности ваша жена претерпит серьезные изменения в теле. Убедите ее, что вы считаете ее красивой и безмерно любите ее. Подтверждайте свою непоколебимую преданность ей каждый день.

Помогите ей вылечить утреннюю тошноту . Утреннее недомогание — это, пожалуй, худшая часть беременности (ну, помимо всей этой проблемы с родами). Это поражает около 75 процентов всех беременных женщин.Симптомы утреннего недомогания включают головные боли, чрезмерную сонливость и, конечно же, тошноту и иногда рвоту. Большинство женщин начинают ощущать симптомы утреннего недомогания примерно через месяц после зачатия, и обычно это продолжается до двенадцатой-четырнадцатой недели беременности. Некоторые женщины будут испытывать утреннее недомогание на протяжении всей беременности.

Несмотря на название, тошнота возникает не только по утрам. Большинство женщин испытывают симптомы утреннего недомогания в течение всего дня.Помогая ей в этот тяжелый период, главное — продолжать экспериментировать с разными лекарствами. Каждый день вводите новые методы лечения, чтобы видеть, какие из них работают для нее, а какие нет. Будьте готовы совершать много поездок, иногда поздно ночью, в поисках чего-нибудь еще, чтобы облегчить ее проблемы. Вот несколько средств, которые могут помочь:

• Добавки витамина B6. Исследования показали, что добавки витамина B6 могут облегчить симптомы утреннего недомогания.
• Браслеты морской болезни. Браслеты «Морская болезнь» представляют собой эластичные ленты с пластиковыми выступами, которые оказывают давление на точки на запястье. Предположительно это давление может уменьшить чувство тошноты.
• Имбирный эль. Шипучесть имбирного эля или любой другой газированной воды помогает от тошноты. Было доказано, что имбирь уменьшает симптомы утреннего недомогания. Так что имбирный эль — выигрышная комбинация. В самых популярных марках имбирного эля нет настоящего имбиря; ищите более мелкие, независимые бренды, которые все еще используют настоящий McCoy.
• Крекеры. Проблема с утренним недомоганием в том, что ваша жена не хочет много есть, но пустой желудок только усугубит тошноту. Крекеры легки для желудка и могут предотвратить тошноту, которая начинается утром. Пусть она съест немного еще до того, как встанет с постели.
• Имбирный или мятный чай. Доказано, что, как и имбирь, мята помогает уменьшить чувство тошноты, связанное с утренним недомоганием.
• Будьте гибкими. Некоторые продукты в один прекрасный день будут совершенно неаппетитными для вашей жены, а на следующий день это будет единственное, что ей понравится. Будьте гибкими и дайте ей то, что ее желудок сможет удержать. Будьте готовы выбежать и купить все, что она желает.
• Держите себя в чистоте . Беременные женщины становятся сверхчувствительными к запахам. Даже запахи, которыми она когда-то наслаждалась, теперь могут вызвать бурение в животе. Поэтому чистите зубы и принимайте душ ежедневно, иначе она может не выдержать вашего присутствия.

Соблюдайте политику открытых дверей для вентиляции. Беременность, особенно для мам, впервые живущих в первый раз, может немного напугать. Женщины задаются вопросом, все ли в порядке с ребенком, какими будут роды, нужно ли им делать кесарево сечение и смогут ли они стать мамой. Будьте готовы позволить жене выплакаться или поплакать, когда им нужно, даже если это посреди ночи. Если вашу жену беспокоит что-то конкретное, проведите небольшое исследование, чтобы с уверенностью сказать ей: «Те боли, которые вы испытываете, нормальны и не означают, что вы родите ребенка двухголовой гидры.”

Руководство для мужчин по беременности. Серия:
Как позаботиться о беременной жене
Как родить ребенка в крайнем случае
Готовимся к детской бомбе
Ваше потомство выходит на свет

Это все советы, которые я могу придумать. Теперь твоя очередь. Все, что вам нужно, папа, что вы посоветуете по уходу за беременной женой? Делитесь с нами в комментариях.

Скоро будут папы: как помочь — и чего не говорить — во время беременности | Ваша беременность имеет значение

Возможно, я все время нахожусь рядом с беременными женщинами, но это не помешало мне сказать жене какие-то тупые вещи, пока она была беременна.Так что это мой совет будущим папам, как держаться подальше от конуры.

В качестве одного из многих примеров я однажды пожаловался на то, что плохо сплю. Это неразумно говорить беременной женщине. Моей милой жене оставалось всего несколько недель до родов, и когда она не ворочалась, чтобы найти удобное положение для своего растущего живота, она постоянно вставала, чтобы сходить в ванную. Возможно, я устал, но это было ничто по сравнению с тем, через что она проходила.Не говоря уже о том, что это принесло мне ночь на диване.

Я понятия не имел, что делать, когда мы ждали нашего первого ребенка. По сути, я все время волновался. Я думаю, что это нормально, когда ты собираешься стать родителем.

Однако, как бы ты ни боялся, мама тоже напугана. Да, ваша жизнь меняется, но не ваше тело кардинально меняется и отправляет вас на гормональные горки. Беременность — это все, что связано с мамой, потому что, честно говоря, именно они делают тяжелую работу.Что вам нужно делать, так это оказывать поддержку всем, чем вы можете в данный момент.

Первый триместр: Помогите ей почувствовать себя лучше

Начало беременности может быть тяжелым. Ваш партнер, скорее всего, будет истощен и может плохо себя чувствовать. Предложите сбежать за лекарством — конечно, с одобрения врача. Дайте ей знать, что ничего страшного, если ее вырвет на ваших глазах. Если ей это неудобно, дайте ей время, когда она заболеет.

Ваш партнер может начать испытывать тягу к странной пище.Моя жена ела сырные палочки, вареные яйца и малину в течение первых двух месяцев беременности. Это то, что ей нравилось, и от этого не тошнило.

Если ваш партнер так себя чувствует, не спрашивайте, что на ужин. Будь взрослым и готовь себе еду. Если запах некоторых продуктов вызывает у нее тошноту, откажитесь от этого на время.

Если ваш партнер хочет соленья в 2 часа ночи, вставайте с постели и идите за ними. Вы были ответственны за половину этой беременности, так что это меньшее, что вы можете сделать!

Начиная с положительного результата теста на беременность, проявляйте интерес и участвуйте в процессе на протяжении всей беременности. Узнай как можно больше. Читайте книги о беременности. Сопровождайте ее на дородовых приемах. Это может быть особенно важно, если проблема возникла во время беременности. Если вы вовлечены и будете на встречах, вы лучше поймете, что происходит и чего ожидать в будущем.

Посещайте дородовые классы. Это может быть полезно во время схваток и родов, когда она страдает от боли и забывает кое-что из того, чему научилась. Вы можете помочь ей вспомнить, что она может сделать, чтобы справиться со своей болью и что будет дальше.

Второй триместр: побалуйте ее

Это медовый месяц беременности — после болезни в первом триместре и до дискомфорта в третьем триместре. Если вы хотите уехать на несколько дней, это идеальное время, чтобы взять ее в детский месяц.

Вы также можете помочь ее друзьям и семье спланировать детский душ. Я знаю, что вас могут не заботить глупые игры, в которые они играют, или милые подарки. Но знайте: Вам понадобится больше подгузников, чем существует в мире, так что будьте благодарны, когда вы их получите!

Третий триместр: дайте ей почувствовать себя комфортно

К третьему триместру ваш партнер начнет чувствовать себя довольно некомфортно.Скажите ей, чтобы она села и подняла ноги, пока вы готовите ужин, или сделайте ей массаж. Если вы идете в кинотеатр, выберите место у прохода рядом с выходом, чтобы она могла легко встать, чтобы пойти в ванную.

Она может не чувствовать себя собой, поэтому сейчас хорошее время, чтобы помочь ей повысить самооценку. Если она спросит, выглядит ли она толстой, ответьте: «Абсолютно нет, вы прекрасно выглядите». Заставьте ее почувствовать себя особенной и желанной. Если она готова, знайте, что секс во время беременности почти всегда безопасен. Поговорите со своим врачом, но очень редко это может быть небезопасно.

Однако она может быть не в настроении. Она может не чувствовать себя сексуальной, а ее растущий живот может сделать секс неудобным. Если ей это не нравится, проявите понимание и не расстраивайте ее из-за этого.

Роды и роды: чего не скажешь

Этого не избежать: труд и роды могут пугать партнеров. Вы ходили на занятия и читали книги, но ничто не может подготовить вас на 100 процентов к предстоящему. Вы можете нервничать, но помните, что это ничто по сравнению с тем, что чувствует ваш партнер. Хотя вы не можете избавить ее от боли, вы можете поддержать ее.

В телешоу и фильмах папы говорят глупости женщинам во время родов. Что ж, они не преувеличивают — сильно. Когда у моей жены начались схватки, и я вез ее в больницу, там велись дорожные работы, и мы продолжали ездить по большим ухабам. Я так нервничал и не мог удержаться от смеха. Я думал, что она ударит меня, когда она воскликнула: «Почему это так смешно? Почему Вы смеетесь?»

Вот еще несколько вещей, которые я слышал на протяжении многих лет, которые я рекомендую не говорить вашему партнеру, пока она рожает вашего ребенка:

• «Грубо. Меня не волнует, является ли то, на что вы смотрите, самое отвратительное, что вы когда-либо видели. Не говори этого. Всегда.
• «О, боль не может быть такой ужасной». Это так. Вы даже не представляете. Не пытайтесь сочувствовать ее боли. Не пытайтесь свести его к минимуму. Просто позвольте ей испытать это, возьмите ее за руку и делайте то, что она просит и что вам нужно.

После родов: будьте защитными и полезными

Теперь, когда ваш малыш появился на свет, каждый член вашей семьи и друг захотят встретиться с ним или с ней. Вы должны быть привратником. Мама, скорее всего, устанет и просто захочет провести время со своим новорожденным. Не бойтесь сказать своим близким, чтобы они вернулись позже. Или встречайтесь с ними в зале ожидания и развлекайте их там.

Вы неизбежно забудете что-то в спешке в больницу. Ваша работа — бегать туда-сюда, чтобы достать сменную одежду, зарядное устройство для телефона или что-то еще, что ей нужно.

Первые дни жизни ребенка утомительны для всей семьи, но постарайтесь свести это к минимуму для вашего партнера.Если она кормит грудью, вы не сможете помочь с кормлением посреди ночи, но вы все равно можете помочь. Вставайте и смените подгузник ребенку, чтобы он мог отдохнуть еще несколько минут. Мы с женой работали посменно, чтобы мы оба могли немного поспать.

Сними как можно больше с ее тарелки. Стирать, готовить еду и убираться в доме. Если ребенок спит и хочет отдохнуть, развлекайте других своих детей, чтобы она могла поспать. Дайте ей время побыть одной. Если ребенок накормлен и не нуждается в ней, дайте ему несколько часов тишины и покоя или возможность выбраться из дома.

Не забывайте заботиться и о себе. Найдите время, чтобы заняться чем-нибудь, что омолодит вас, даже если это просто поход в спортзал по дороге домой с работы.

Вашей семье потребуется время, чтобы привыкнуть к распорядку, который лучше всего подходит для всех вас, особенно после одного или обоих ваших возвращений на работу из отпуска по беременности и родам или отпуска по уходу за ребенком. Легко остановиться и пережить первые месяцы жизни ребенка, но не забывайте оставаться на связи с внешним миром. Поддерживайте отношения с друзьями и семьей — и друг с другом. Сходи на свидание. Вам обоим нужно время, чтобы перевести дух и сохранить рассудок.

Что касается секса после рождения ребенка, поговорите со своим врачом о том, как долго вам следует ждать. Большинство врачей рекомендуют шесть недель. Просто помните, вы можете сразу же снова забеременеть, даже если ваш партнер кормит грудью. Не забывай пользоваться противозачаточными средствами.

Отцовство — это большая работа, и она начинается с заботы о маме.Стать отцом — это страшно и нервно, но и здорово. Наслаждаться поездкой!

15 вещей, которые каждый муж должен делать для своей беременной жены

Последнее обновление 15 апреля 2021 г.

Брак объединяет двух людей, которые затем делают свою жизнь одним целым. Всякая ответственность в браке должна быть разделена между мужем и женой, в том числе и в отношении воспитания ребенка. Хотя роли и обязанности между родителями могут меняться в зависимости от динамики каждой пары, оба родителя несут одинаковую ответственность во время беременности.

На самом деле, помочь своей жене протянуть беременность — это значит выполнить свои обязанности как верного мужа и будущего отца.

Как муж, вы могли бы задаться вопросом, как вы можете помочь своей жене пройти через беременность настолько гладко, насколько это возможно. Здесь у нас есть руководство, которое даст вам представление о ваших мужских обязанностях в важную главу вашей жизни.

Также читайте: Что муж должен делать для своей жены во время беременности

15 обязанностей отца во время беременности

Вот несколько важных моментов, которые следует помнить, когда ваша жена беременна.Следуя им, вы станете полезным мужем и отличным отцом!

1. Самообразование

Иногда просто знание и понимание того, что переживает ваша жена, является огромным шагом, поэтому узнайте, что происходит во время беременности. Есть много вещей, о которых нужно позаботиться, когда ваша жена беременна, поэтому читайте о пищевых привычках, одежде или более серьезных вещах, таких как прием добавок и утреннее недомогание, чтобы вы могли поддержать свою жену.

2.Помогите, если она борется с утренним недомоганием

Утреннее недомогание может быть болезненным переживанием, которое может утомить женщину в кратчайшие сроки. Как муж, вы должны поддерживать свою жену в это время. Ободрите ее, встаньте рядом с ней и дайте ей почувствовать себя комфортно. Обустройте для нее место отдыха, чтобы она могла расслабиться, когда наступит утренняя тошнота.

3. Будьте внимательны

В ближайшие несколько месяцев все обязательно изменится. Будут перепады настроения, эмоциональная борьба, боль и т. Д.В течение этого времени эти изменения естественны, поэтому научитесь проявлять терпение, когда ваша жена претерпевает эти изменения. Относитесь чутко к ее просьбам и всегда отвечайте добротой. Это вызовет у нее чувство благодарности к вам.

4. Поощряйте и поддерживайте ее

На этом этапе жизни вашей жене нужна поддержка и ободрение. Беременность — это время нескольких взлетов и падений — с одной стороны, она счастлива и взволнована; с другой стороны, есть физические изменения, неуверенность и страх.Во время путешествия, во время которого она беременна, важно, чтобы вы ободряли ее и напоминали, что вы с ней и что ей не о чем беспокоиться.

Также читайте: Борьба с мужем во время беременности

5. Будьте гибкими

В некоторые дни вашей жене может потребоваться от вас намного больше — это может быть непросто для работающего мужа. Могут быть моменты, когда вам, возможно, придется изменить свои планы или даже отменить их, чтобы быть рядом с вашей женой, поэтому рассмотрите это как возможность во время ее беременности.Попробуйте запланировать свои неформальные встречи с друзьями в соответствии с потребностями вашей жены и не стесняйтесь время от времени просить о гибком графике работы, чтобы вы могли проводить время с женой. Таким образом, вы сможете быть рядом с ней, когда вы ей понадобитесь.

6. Готовить с ней

Многие вещи во время беременности кажутся титаническими, и приготовление еды — одна из них. Участвуйте в кухне и создавайте то, что она сделает. Она оценит этот жест, и он также облегчит ее нагрузку, сделав ее более отдохнувшей и более спокойной.Не сомневайтесь и в полной мере беритесь за дело!

7. Будь рядом с ней

Беременным женщинам чаще всего предлагают хорошо отдохнуть и не напрягаться, из-за чего большинство из них в конечном итоге уезжает на родину, так как это безопасное место. Как бы важно это ни было, убедитесь, что вы поддерживаете постоянный контакт — если возможно, будьте с ней до 8-го месяца ее беременности и вместе берите на себя обязанности.

8. Планируй с ней

Ожидание рождения ребенка — это волнительно.Как ответственная пара, вы должны планировать будущее, чтобы быть готовыми к рождению ребенка. Составьте планы с женой и обсудите все важные вещи — это воодушевит ее и напомнит, что вы двое действительно в этом вместе. Это также время, когда вы можете начать придумывать имена для своего малыша.

9. Возьмите на себя ответственность

Принятие на себя обязанностей по дому — важный способ поддержать вашу жену. Помогите ей с мелочами, в которых она может нуждаться в помощи, но также возьмите на себя часть работы, не сказав ей об этом.Взяв на себя часть ее эмоционального труда, вы сделаете ее спокойной и счастливой.

10. Будьте хорошим слушателем

Беременность может быть не только волшебной, но и неприятной, поэтому весьма вероятно, что у вашей жены возникнут какие-то недовольства. В такие моменты полезно быть хорошим слушателем — выслушивать жалобы своей жены на боль и дискомфорт, на тягу к еде и основные этапы изменения ее тела. Если дать ей ухо, она будет по-настоящему счастлива, поскольку сможет выразить свое разочарование и вернуться к спокойному состоянию ума.

11. Помогите по хозяйству

Пришло время взять на себя ответственность за домашние дела. Вскоре ей станет труднее заботиться о доме, и это ваш дом в той же мере, что и ее — пора позаботиться о нем! Вынашивать малыша — непростая задача. Следовательно, важно, чтобы вы двое как минимум разделяли обязанности.

12. Посетить врача

Сопровождение жены к врачу — важная вещь, которую вы должны делать во время ее беременности.Посещение врача может вызвать стресс, если возникнут осложнения, и вы не должны оставлять жену наедине с собой. Всякий раз, когда ваша жена записывается на прием к врачу, вы должны идти с ней.

13. Подготовка к доставке

Подготовьтесь с ней к большому дню. Иногда подготовка к родам и ожидание ребенка может стать для женщины чрезвычайно стрессовым, поэтому убедитесь, что у вас есть все необходимые ресурсы, когда они ей понадобятся. Держите наготове сумку для беременных со всем, что ей понадобится в больнице.Прочтите о пеленании, о том, как пеленать ребенка, как заставить ребенка срыгивать, и о других вещах, которые необходимы для хорошего воспитания. Убедитесь, что ваша жена умеет справляться с вещами, пока она отдыхает и заботится о ребенке. Всегда показывай свою поддержку.

14. Следите за ее потреблением пищи и воды

Быть беременной означает всегда быть уверенным в том, что женщина ест и пьет правильно — возьмите на себя ответственность знать, что ей нужно потреблять, чтобы сохранить здоровье себя и своего ребенка.Во сколько ей нужно принимать пищевые добавки? Ест ли она правильную пищу в нужное время? Что она не любит есть? Чего она жаждет? Какая еда хороша для ребенка, а какая нет? Она пьет достаточно воды? Убедитесь, что у вас есть ответы на все эти вопросы во время беременности жены, поскольку ее здоровье имеет первостепенное значение.

15. Сделай ее особенной

По мере того, как беременность прогрессирует, ваша жена может чувствовать себя подавленной и немного неуместной, когда дело касается ее внешнего вида, из-за ее изменчивого тела.В это время вы можете не понимать, как убедить ее, что она такая идеальная. Итак, постарайтесь, чтобы она чувствовала себя красивой и особенной. Вы можете попробовать фотосессию для беременных, чтобы она почувствовала себя особенной. Когда муж заботится о своей жене во время беременности, это может сильно повлиять на то, как она видит себя.

Когда рождается ребенок, ответственность берут на себя оба родителя. Точно так же, даже когда женщина беременна, оба родителя должны брать на себя равную ответственность и вместе решать вопросы.Когда женщина вынашивает ребенка, она берет на себя все возложенные на нее обязанности. Как отцу важно поддерживать ее в этом процессе. Ни в коем случае нельзя заставлять ее чувствовать, что ответственность лежит только на ней. Роль мужа во время беременности очень важна, и она определенно изменит то, как ваша жена проживет 9 месяцев. Итак, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы обогатить это путешествие по беременности.

Ресурсы и ссылки: NHS

Также читайте: Отношения мужа и жены во время беременности

9 советов, как поддержать жену во время беременности

3 месяца назад

Ваша вторая половинка беременна? Пока она выполняет тяжелую работу по выращиванию человека, может потребоваться некоторое время, чтобы понять, в чем заключается ваша роль, поэтому у Джеймса Доэрти есть несколько важных советов, как поддержать вашего партнера во время беременности.

Беременная женщина — самая красивая вещь на свете. Ее кожа сияет, а шишка сияет, как маяк, который делает ее украшением каждой комнаты. Несмотря на то, что беременные женщины чувствуют себя раздутыми и некрасивыми, партнеры считают их еще красивее, чем раньше.

Работа мужчины — поставить свою партнершу на еще более высокий пьедестал, когда она беременна. Ей нужно чувствовать себя более любимой, защищенной и красивой, чем когда-либо, и ваша задача — убедиться, что она знает, насколько она великолепна.

Вот 9 советов мужчинам, когда их партнерша беременна:

1. Будьте терпеливы

Беременные женщины через многое проходят как физически, так и эмоционально. Мужчинам это сложно понять, но их гормоны могут иметь огромное влияние на их настроение и поведение. В одну минуту они могут оказаться на вершине мира, а в следующую минуту они могут рассердиться. Мужчинам нужно быть терпеливыми и понимающими.

Мужчинам нужно помнить, что это не их партнер, это говорят гормоны.

Читать дальше: 8 книг для родителей для новых пап

2. Не реагируйте, просто слушайте

Когда ваш партнер говорит вам, что его расстраивает, просто слушайте, не вынося суждений и не предлагая решения. Уберите телефон, посмотрите ей в глаза и будьте на 100% рядом с ней. Иногда ей просто нужен кто-то, кто ее выслушает.

3. Удовлетворите ее тягу

Беременные женщины страдают причудливыми пристрастиями. Мужчины не должны удивляться, если их просят приготовить бутерброд с хрустящими кусочками маринада, солью и уксусом.

Не подвергайте сомнению тягу к еде, просто примите самые странные комбинации как часть беременной жизни. Удовлетворение ее пристрастий заставит ее почувствовать себя любимой.

Мужчины любят беременных, но беременные иногда себя не любят.

4. Читайте много книг и блогов

Существует так много информации о беременности, младенцах и детях. Гендерное равенство ликвидировало разрыв, в котором родители заботятся о ребенке. Современные мужчины теперь помогают своим партнерам на каждом этапе пути.

Во время беременности мужчинам необходимо читать как можно больше книг и блогов о беременности и младенцах. Информация поможет всей семье понять, что происходит на разных этапах жизни малыша.

5. Отдыхайте вместе

В первом триместре парам следует постараться расслабиться на отдыхе. Нет ничего, что беременные женщины любили бы больше, чем витамин D, вкусную еду и восстановление сил.

Хотя это может быть невозможно с текущими ограничениями COVID, пребывание на летнем солнце даст ей все необходимое для отдыха.

Если вы остановитесь дома на более поздних сроках беременности, мама может уступить своей потребности начать гнездование, что отнимет у вас отдых, который вы намеревались предоставить ей.

Читать дальше: Как подготовиться к отцовству, если вы не рожаете

6. Регулярно делайте ей комплименты

Нет ничего более сияющего, чем сияние беременной женщины. Мужчины любят беременных женщин, но беременные иногда не любят себя.Мужчинам нужно напоминать партнеру, какая она красивая и любимая.

Это должно быть не разовое, а повседневное явление. Простой комплимент может помочь беременной женщине обрести уверенность в себе.

7. Перейти к встречам

Конечно, с учетом ограничений COVID-19 в настоящее время это невозможно, но, когда это разрешено, мужчинам следует стараться приходить на каждую встречу, которую они могут! Пары должны быть вместе, как одна команда, на каждом этапе пути.

Какой бы незначительной ни казалась встреча, важно отмечать каждую веху всей семьей.

8. Отложите свою социальную жизнь

Это одна из самых сложных вещей для мужчины. С введенными ограничениями COVID-19 вашей социальной жизни практически не существует. Беременная женщина нуждается в партнере больше, чем его друзьям в пабе.

Ваша общественная жизнь должна быть приостановлена, за исключением особых случаев. Поддержка дома помогает беременной женщине легче отдыхать и меньше нервничать.

9. Помогите ей подготовить детскую

Когда женщина беременна, она планирует детскую комнату своей мечты, поэтому примите участие в процессе украшения детской.Мужчины должны внести свой вклад и приложить максимум усилий, чтобы подготовить детскую до рождения ребенка.

Мужчины в мире должны относиться к своей беременной жене лучше, чем когда-либо к ней. Им нужно ждать их по рукам и ногам. Не следует слишком сильно просить об одолжении. То, как мужчина обращается со своей беременной партнершей, может указывать на то, насколько хорошим отцом он будет. Я что-нибудь пропустил? Что еще нужно сделать мужчинам для своих беременных жен?

Поделитесь этой статьей, чтобы связаться с каждым на Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest

60 способов стать ее героем

3.Вытяните ее

Еще один способ облегчить боли в теле вашей жены — это растянуть ее. Я растягивал ей ноги, спину, руки и шею по большей части. Наш врач дал нам распечатку, как ее растягивать. Снова делайте это ежедневно — я бы сделал это до того, как мы оба подготовимся к работе.

Иногда я делал это и ночью перед сном. Сон — огромная проблема для беременных женщин, поэтому сделайте все возможное, чтобы помочь ей отдохнуть. Растяжка помогла во втором триместре, третий триместр был более сложным.

4. Изучите, через что проходит ее тело.

Чтобы позаботиться о ней должным образом, вы должны провести некоторое исследование. Выясните, через что она может пройти. Хотя, должен сказать, прочитав эту статью, вы на правильном пути.

5. Не смейтесь (слишком много), когда она писает в штаны

Хорошо, вот в чем дело — когда женщина беременеет, ее тело претерпевает изменения, и это может создавать неловкие моменты. Она может пердеть на публике или мочиться в штаны.

Вместо того, чтобы смеяться над ней, смейтесь вместе с ней — но только если она смеется.Если она огорчена, сделайте все возможное, чтобы облегчить проблему. Дайте ей свою куртку, чтобы прикрыть мочу, или заведите машину для побега, чтобы вы двое могли спокойно выйти.

6. Делайте больше работы по дому

Помогайте по дому, насколько это возможно. Нехорошо заставлять вашу жену наклоняться, тянуться к вещам, поднимать или перемещать вещи по дому. Вы не хотите, чтобы она пострадала.

Возьмите на себя ее работу по дому и работу по дому. Один из способов, которым я это делал, заключался в том, чтобы растереть ее и уложить пораньше, а потом пойти прибраться.После того, как в доме убирали, я просто забирал вещи каждую ночь.

7. Делайте то, что она не может.

Помните, ваш партнер не будет самим собой, и даже если он может пытаться делать то, что раньше, он может потерпеть неудачу. Вот когда вам нужно сделать шаг вперед. Может, она не может согнуться, чтобы побрить ноги, бывает, выручайте. Вы двое будете сближаться, когда будете делать для нее мелочи, и она будет вам за это благодарна.

8. Позаботьтесь о своих питомцах или детях

У вас есть собака или кошка? Если вы это сделаете, возложите на этого малыша ответственность, пока ваша жена беременна.Накормите их, поиграйте с ними, почистите и т. Д. У меня также есть статья, которая поможет вам, когда дело доходит до ваших питомцев и рождения ребенка, посмотрите здесь Домашние животные и ваш ребенок: подготовка и первые месяцы.

То же самое с детишками, позаботьтесь о них. Сделайте все возможное, чтобы отвлечь их и позаботиться о них, чтобы ваша беременная жена могла отдохнуть.

9. Дайте ей отдохнуть

Выполнение всех приведенных выше советов позволит вашей жене отдохнуть, когда она вернется домой. Поощряйте ее отдыхать, она захочет сделать миллион вещей, не позволяйте ей.Если у нее есть миллион дел, скажите ей составить список, и вы сделаете это.

Постарайтесь не строить слишком много планов. Позвольте жене отдыхать по вечерам и в выходные как можно больше, особенно если она работает.

10. Не позволяйте ей переусердствовать

Наконец, наступят времена, когда она будет гнездиться и захочет убрать весь дом. Когда гнездится беременная женщина, ее уже не остановить. Но вы можете не позволять ей переусердствовать.

Убирайте рядом с ней, каждый раз, когда она изо всех сил, возьмите на себя эти обязанности и попросите ее сделать перерыв.А еще лучше попросите ее управлять вами и присматривать за вами, ей это понравится.

** Привет, новый папа! Есть так много вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать своего ребенка и новую маму! **

Как быть успешным папой в родильном зале: 9 советов

Как папы могут помочь при грудном вскармливании — подробное руководство

Первые 20 дел, которые нужно сделать, когда вы собираетесь стать отцом

Эмоциональные потребности

Все мы знаем стереотип эмоциональной беременной женщины.Это может быть чрезмерно, но и вы, и ваш партнер окажетесь на эмоциональных американских горках до того, как родится ребенок. С того момента, как вы узнаете, что собираетесь стать родителями, до момента рождения вашего ребенка — будут непрекращающиеся эмоции. Будь сильным и поддержи своего партнера в эти безумные времена.

11. Поместите ее первым

Вы будете чувствовать вещи и преодолевать трудности еще до рождения ребенка, но прежде чем вы начнете эмоционально рвать на всю партнершу, сначала выслушайте ее. Позвольте ей дать волю перед вами, она борется с эмоциями и гормонами! То, через что она проходит, может даже взглянуть на ваши чувства (и может быть похоже на ваши) и может начать продуктивный разговор.

Тем не менее, продолжайте общаться; дай ей знать, что ты чувствуешь.

12. Дайте ей плечо поплакать по телефону

. Есть ли у вашей жены законная причина плакать, например, на приеме УЗИ, или вообще без причины — просто будьте рядом с ней.

Может быть, вы давно не плакали, но плач действительно приносит облегчение во многих отношениях. Так что не заставляйте жену сдерживать слезы, будьте той, кто утирает их с лица и заставит ее почувствовать себя лучше, когда она закончит.

13.Снижайте уровень стресса

Беременность — это стрессовое время для женщин, поэтому это может оказаться трудным. Но есть способы минимизировать стресс. Не делайте вид, будто все в порядке — но если в кухонной раковине есть утечка, и вы можете с этим справиться, просто устраните ее. Вам не нужно вовлекать жену — если вы это сделаете, она захочет вызвать сантехника или начнет беспокоиться о покупке новой раковины.

Как только раковина будет отремонтирована, вы можете сообщить ей: «Эй, кстати, раковина протекала, но не волнуйтесь, я починил ее.Это всего лишь пример: поможет все, что вы можете сделать, чтобы остановить даже малейший стресс.

14. Сделайте ей комплимент

Беременные женщины красивы. Но они не всегда так себя чувствуют, на самом деле многие беременные женщины неуверены в своем большом животе. Так что давайте своему партнеру каждый день знать, что она красива.

Сделайте ей комплимент помимо ее внешности, дайте ей знать, что она прекрасно справляется с беременностью. Или сделайте комплимент, насколько она естественна в принятии решений в отношении вашего будущего ребенка.Какие бы комплименты вы ни делали, убедитесь, что они искренние.

15. Побалуйте ее

У вас есть эта удивительная женщина, которая вот-вот родит вашего ребенка, она переживет самую мучительную боль в своей жизни (поверьте мне, я был там, и я никогда не видел свою жену или кого-либо еще так много боль перед). Относитесь к ней как к богине, которой она является!

Побалуйте ее, позаботьтесь о ее желаниях и нуждах. Если в 3 часа ночи ей понадобится более жесткая подушка, а вам придется купить ее в магазине, сделайте это.По большому счету, это легко исправить, но она навсегда запомнит то, что вы для нее сделали.

Если ты действительно хочешь быть здесь героем, подари ей подушку для беременных, моя жена использовала ее более двух лет! Это поможет ей заснуть, особенно когда она начнет расти. Здесь вы можете купить оригинальную подушку для беременных Leachco Snoogle Total Body Pillow (партнерская ссылка).

16. Будьте счастливы с ней

Когда она счастлива и взволнована, дайте ей знать, что вы чувствуете.Покажите свое волнение, делая милые мелочи для нее и ребенка. Такие вещи, как работа над детской книжкой или изготовление чего-то особенного для детской.

17. Нервничать с ней

Когда она беспокоится о том, чтобы родить ребенка и стать матерью — повторяйте ее мысли. Вы тоже нервничаете из-за того, что стать отцом? Дайте ей знать, поговорите об этом и помогите друг другу почувствовать себя лучше.

18. Также проявляйте свои эмоции

Многие отцы сдерживают свои чувства, но происходит так много всего, что вы легко можете увлечься ими.Вместо того, чтобы скрывать их, поделитесь ими. Вы можете вести себя жестко со своими приятелями, но с женой будьте сильны для нее и дайте ей понять, что вы чувствуете. Сделайте свои отношения максимально открытыми, прежде чем вы вместе станете родителями.

19. Возьмите ее, чтобы отвлечь ее

Если вы чувствуете, что ее беспокойство берет верх, тогда займитесь чем-нибудь веселым. Отведите ее в ту часть вашего города, которая ей нравится, или в кино. Неважно, что вы делаете, пока она может прочистить голову.

20. Утешайте ее

Когда нет ничего, вы можете сделать, чтобы ваша жена почувствовала себя лучше, просто утешите ее. Обнимите ее и позвольте ей расслабиться в ваших объятиях. Убедите ее, что все будет хорошо (я знаю такое клише, но это правда), и будьте ее опорой. Продержите ее каждый день, это действительно меньшее, что вы можете сделать.

Слушайте ее

После каждого дня выращивания ребенка в животе вашей жене будет о чем вам рассказать. Все, что вам нужно сделать, это уделить ей то внимание, которого она заслуживает.Если вы из тех, кто привык всегда предлагать или говорить людям, что делать с проблемой, а не слушать, то вам, возможно, придется изменить свой образ мышления.

Вместо того, чтобы предполагать, что ваша жена хочет решения, спросите ее.

«Вы хотите, чтобы я что-то сделал, или вы хотите, чтобы я просто слушал?»

Каким бы ни был ее ответ, уважайте его.

21. Послушайте, когда она жалуется

Повторяйте за мной: «беременная женщина имеет право жаловаться.’

Повторите это примерно пять раз и сделайте это своей мантрой. Это правда, если кто и может жаловаться, так это беременная женщина. Я ходила на занятия по беременности, и они заставили всех нас, пап, носить тяжелые боди для беременных. Я не мог завязать шнурки или встать, и я устал после нескольких минут ношения костюма.

После этого урока я повторял эту мантру всякий раз, когда моя жена жаловалась, а это ежечасно. Но у нее были все права, и я люблю ее.

22. Будьте внимательны, когда она говорит о ребенке.

Ее мысли будут заняты вашим будущим ребенком.Она не перестанет говорить обо всех ваших планах на будущее и о том, что вы должны сделать.

Убедитесь, что вы обращаете внимание на то, что она говорит, дайте ей понять, что она не разговаривает со стеной без энтузиазма. Отвечайте, задавайте вопросы, общайтесь. Она вас за это оценит.

23. Делай, что она просит.

Это главное — делай, что она просит. Будь то набирать ей воду из холодильника или сопровождать ее на урок о том, как установить автокресло, сделайте это!

Даже не сомневайтесь.Это того не стоит, поверьте мне, сделайте ее счастливой и помните, что она знает лучше.

24. Не заставляйте ее спрашивать дважды

Если она вас о чем-то просит, сделайте это как можно скорее. Не заставляйте ее ждать. Поэтому, если она все же просит вас пойти в класс, немедленно отметьте свой календарь.

Если она просит у вас воды, не позволяйте вам забыть об этом. Просто сделай это немедленно. Это избавит вас от головной боли, поверьте мне.

25. Поощряйте ее решения

Когда у вас есть ребенок, вам нужно принять множество решений.Многие варианты также включают тело вашей жены, поэтому при принятии решений вы должны быть особенно чувствительны к ее желаниям.

Например, эпидуральная анестезия. Вы можете обсудить с ней все «за» и «против» и высказать свое мнение. В конце концов, это ее решение, и ей нужна ваша поддержка — согласны вы или нет. И даже если ее выбор изменится, не бросайте это ей в лицо и не издевайтесь над ней, просто скажите «хорошо» и двигайтесь дальше.

26. Слушайте ее опасения по поводу родов

Одним из самых больших страхов моей жены по поводу своей беременности были роды и их роды.Она даже сказала мне, что чувствовала себя в ловушке, потому что знала, что ребенок может выйти только двумя болезненными способами.

Если ваш партнер проходит через это, знайте, что это нормально. Прислушивайтесь к ее страхам, она знает, что боль невозможно избавить, поэтому нет необходимости пытаться ее исправить. Но вы можете предложить ей всяческую поддержку, пока она рожает, и дать ей знать, что вы будете рядом с ней. Скажите ей во время схваток, что она может сломать вам руку, если понадобится, или проклянет вас, что угодно, лишь бы она немного рассмеялась.

27. Открыто относитесь к именам детей

Это сложно. Очень легко сказать «нет» каждому имени, которое она произносит.

Но вместо того, чтобы превращать каждое обсуждение детских имен в драку, если она даст вам список из 10, выберите хотя бы три, которые вы можете честно сказать, что это нормально. Имена, которые вы будете помнить, когда собираетесь заниматься своим делом. Тогда обсудите это позже.

Трудно начать с выбора имени, сделайте общение более совместным и менее похожим на игровое шоу, где вы жужжаете каждый неправильный ответ.Поначалу это может быть забавно отказываться от идеи друг друга, но через несколько месяцев это просто устаревает и становится проблематичным.

28. Погуглите вещи, которые могут ее беспокоить

Это лучшее время, чтобы вытащить доктора Google! Если вашу жену что-то беспокоит, поищите это и убедитесь, что это нормально. Возможно, вашей жене надоело искать каждый симптом, поэтому неплохо поработать за нее.

Если есть какие-нибудь крутые идеи, как остановить то, что ее беспокоит, сделайте это!

29.Включи ее любимую музыку

Зная, что у моей жены была тяжелая ночь и ей приходилось рано вставать на работу, я будил ее под ее любимые мелодии. Ей это нравилось, и это поднимало ей настроение хотя бы ненадолго.

Еще мы сделали плейлист для ее родильного отделения, я даже взял нашу Bluetooth-колонку, чтобы она могла слышать свою музыку.

30. Она всегда права (если это не рискованно)

Во время беременности просто знайте — ваш партнер прав, даже если она не права. Но есть ли повод спорить? Не совсем, если только это не рискованная ситуация.

Если она говорит, что будет дождь, возьмите свой зонтик, когда в небе нет ни единого облака, просто поблагодари ее и возьмите этот зонтик.

Здоровье и фитнес

Проверьте свой образ жизни: рождение ребенка действительно меняет ваш образ жизни. Вы будете меньше спать и больше делать. Нет такого времени, как во время беременности, чтобы подготовиться к переменам в жизни, и все начинается с вашего здоровья.

Сейчас, более чем когда-либо, вы захотите быть здоровыми для жены и ребенка.Вот несколько способов начать.

31. Поощряйте ее вести активный образ жизни

Ваша жена, скорее всего, будет вялой во время беременности. Ее тело работает сверхурочно, но ее нужно подготовить к работе. Это означает, что она должна быть активной во время родов, поэтому поощряйте ее. Не раздражающим образом, как школьный футбольный тренер. Делайте это с любовью.

Вот несколько замечательных советов: Сохраняйте активный образ жизни во время беременности. Советы

32. Вам тоже нужно стать здоровым и активным.

Ободряйте ее, оставаясь здоровым.Я хотела быть готовой позаботиться о нашем ребенке, поэтому во время беременности ходила в спортзал в 5 утра каждое утро. Кроме того, еда, которую я готовил дома, была полезной.

33. Гулять с ней

Практически ежедневно мы с женой гуляли. Во время занятия, которое мы взяли на работу, спикер сказал нам, что мы должны подготовиться к «50-мильному походу». Вот как они сравнили объем физической активности, которую организм женщины испытывает во время родов, во время 50-мильного похода. Это напугало мою жену и заставило ее больше двигаться.

Наши прогулки также были отличным способом поговорить и пообщаться друг с другом. Однажды ночью моя жена не могла заснуть, и ей было неудобно. В итоге в 3 часа ночи мы пошли на получасовую прогулку, после чего она хорошо выспалась. Мы подошли к назначенному ей сроку, к тому времени для нее это было непросто, но мы отлично прогулялись за несколько часов до того, как у нее отошли воды.

34. Помогите ей сделать упражнения

Более того, в третьем триместре все физическое становится задачей. Делайте все возможное, чтобы помочь своей жене, когда она хочет заниматься спортом.Это может быть что-то простое, например, установка коврика для занятий йогой, или помощь в принятии позы для йоги. Как бы то ни было, ее тренер.

35. Старайтесь правильно питаться

Быть будущими родителями — это страшно, эмоциональное переедание случается. Время от времени развлекаться — это нормально, но старайтесь есть здоровую пищу изо всех сил. Я ежедневно собирал для жены завтрак и обед, поэтому старался приготовить для нее вкусные салаты. Ее любимыми закусками были овощи и миндаль. Во время ужина мы обычно ели что-нибудь легкое, так как у нее было мало места в желудке.

36. Обратите внимание на предупреждающие признаки того, что что-то не так.

Если у вашей жены болит голова или кружится голова — следите за ней. Если что-то не так, позвоните ей OBGYN. Если у нее начнется кровотечение или появятся серьезные симптомы, немедленно обратитесь за помощью.

Наблюдайте за ее симптомами и помогите ей решить, что делать, если что-то не так.

37. Участвуйте в ее приеме пищевых добавок или в обычном лечении

Если ваша жена получает прописанные добавки или другие лекарства, убедитесь, что она их принимает.Наш утренний распорядок состоял в том, что я включал музыку, растирал ее спину, растягивал ее тело, а затем давал ей воду и добавку. Я добавил ее добавки к нашему распорядку дня, когда понял, что она все время забывает их принимать.

38. Полюбуйтесь ее изменяющимся телом

По мере роста ее тела растет и ваш ребенок. Каждую неделю, которую переживает ваша жена, — это грандиозный подвиг. На самом деле, возможно, она только что отрастила ножки для вашего малыша! Вот почему вам нужно дать ей понять, насколько вы восхищаетесь ею и ее телом. Дайте ей понять, как вы ею гордитесь.

39. С любовью смотрите на ее движущийся живот.

Уделяйте и ее животу немного внимания. Посмотрите на ее живот с изумлением.

Когда она говорит вам, что ребенок двигается, остановите все и попытайтесь почувствовать эти движения, это чудо. Когда вы действительно чувствуете или видите движения, отмечайте их или пытаетесь снять на видео.

40. Будьте позитивными

После девяти месяцев физических усилий беременной женщине легко почувствовать себя побежденной. Будьте этим позитивным маяком для своего партнера. Когда она упадет, поднимите ее.Если она чувствует, что эта беременность никогда не закончится, дайте ей знать, что это произойдет, и в конце у вас будет самый драгоценный ребенок. У ребенка, которого вы надеетесь, будут глаза и ум. Одно это напоминание поднимет ей настроение.

Держите ее поудобнее

На данный момент я могу звучать как побитый рекорд, но по мере того, как ваша беременная возлюбленная растет, растет и ее борьба. Есть много способов заставить ее чувствовать себя комфортно, я перечисляю лишь некоторые из них. Делайте то, что лучше всего подходит для вашей жены, это будет отличаться от женщины к женщине.Это даже меняется от одной беременности к другой.

41. Позвольте ей расслабиться

В любой момент, когда вы можете, позвольте своей жене расслабиться. Если это означает, что вам нужно выполнить для нее поручения или убрать белье, сделайте это.

Между работой и беременностью моменты для отдыха могут быть редкими, особенно если у вас уже есть дети. Не позволяйте ей просто расслабиться, посмотрите, можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы максимально расслабить ее. Может, зажечь ей свечу и приглушить свет.

42. Дайте ей место

Забота о жене не обязательно означает постоянное нахождение на ней сверху.Иногда ей просто нужно побыть в одиночестве. Это нормально, дайте ей немного места, выйдя с собаками на прогулку или отступив в свою мужскую пещеру.

Если в доме убрано и все в порядке, вам тоже стоит расслабиться.

43. Надень ее обувь.

Как только этот живот лопается, все, что связано с изгибом, становится грубым, включая обувь. Предложите помочь ей надевать их ежедневно, это избавит ее от проблем. Даже надеть слипоны к концу беременности становится непростой задачей.

44. Помогите ей подготовиться

Утро может стать трудным по мере того, как беременность вашего партнера прогрессирует. Возможно, ей тоже понадобится помощь, чтобы одеться. Сделайте все возможное, чтобы помочь ей, особенно если один из ее ящиков низкий.

45. Выдвигайте стулья и открывайте двери

Открытие дверей для женщин может не потребоваться, как это было раньше. Но с ребенком, который зреет в животе, будьте как можно вежливее с беременной женщиной в своей жизни.

Спасите ее от битвы со стульями и дверями, у нее есть с чем иметь дело.

46. Помогите ей встать и позвольте ей держаться за вас, когда она ходит

Во время беременности наступает момент, когда женщина больше не может встать самостоятельно. Я не могу определить этот точный момент, но это случается, и когда это произойдет, вам нужно будет помочь ей встать.

Она также может ковылять врасплох или плохо маневрировать своим большим животом. Позвольте ей держаться за ваши руки и вести ее. Также снизьте темп ходьбы.

47. Водите ее вокруг

Даже вождение автомобиля становится проблемой для беременных — так что водите жену как можно больше.В последнем триместре я изменил свой график, чтобы взять жену на работу и забрать ее. Ее часы были больше, чем у меня, так что все прошло нормально.

Были дни, когда она просто чувствовала себя больной и ей нужно было немного отдохнуть, я тоже водил ее в те дни. По сей день она все еще благодарит меня за то, что я был рядом с ней. Она была полна решимости сэкономить как можно больше свободного времени для своего декретного отпуска, и моя поддержка помогла ей в этом.

48. Приготовьте дом

Начните работу над своим списком дел на ранних сроках беременности.Особенно, если это ваш первый ребенок. Вы посмотрите на свой дом и увидите множество детских опасностей! Это то, чем вы не хотите заниматься в третьем триместре — к тому времени вы будете заняты другими делами.

Расчистите комнату для ребенка, освободите место в комнате, покрасьте и почините вещи. Это все обязанности в первом триместре.

49. Установка детской мебели

Установка детской мебели — это, скорее, обязанность во втором триместре. К тому времени у вас должно быть место для вещей, которые понадобятся вашему младенцу.Сделайте пеленальный столик, люльку, кресло-качалку, комод и т. Д.

Как только вы начнете получать коллекцию неоткрытых мебельных ящиков, я гарантирую, что это вызовет стресс у вашего партнера, если вы не сделаете их почти сразу. Так что сделайте одолжение своим отношениям и сделайте все как можно быстрее. Не откладывайте это на потом.

50. Экономия денег

Один из способов заставить ее чувствовать себя комфортно — это финансовая безопасность. Рождение ребенка — дорогое удовольствие. Вместе вы двое можете сэкономить за эти девять месяцев больше, чем вы думаете.Совместно увеличивайте свои сбережения, проявляя бережливость — она ​​заставит ее почувствовать себя лучше, узнав, что вы накопили немного денег.

Медицина и роды

Уход за женой сводится к ее подготовке к родам. Вот почему участие в медицине подготовит вас к тому, что должно произойти. Это также самая сложная часть теста. Чем больше вы будете готовиться с женой, тем больше у вас будет уверенности, когда наступит этот день.

51. Сходите с ней на прием к врачу

Помните, что ребенок принадлежит и вам, и вашему партнеру, поэтому будьте вовлечены и сходите на приемы к врачу.Если нужно, возьмите блокнот и ручку — делайте заметки, чтобы запомнить все, что говорит врач.

Не просто ходите на приемы, проявите инициативу в развитии жены и ребенка. Не надейтесь, что жена все запомнит, действуйте.

52. Присматривайте за ней

Еще раз помните, через что проходит ваша жена и как она себя чувствует. В первую очередь по мере приближения дня. Странное ощущение может привести к схваткам. Будьте гибкими со своим графиком на последний месяц, всякое может случиться.

53. Помогите ей избавиться от утреннего недомогания

Утреннее недомогание — это самое страшное! Вы знаете, каково это, когда вы едите что-то плохое и вас рвет? Что ж, представьте себе это ежедневно. Совсем не весело.

Если ваша жена испачкается или наводит беспорядок в туалете — наведите порядок. Если крекеры ей помогут, возьмите немного, чтобы она пошла. Невозможно избежать утреннего недомогания, но вы можете помочь ей почувствовать себя лучше, делая небольшие вещи.

54. Сходи с ней на занятия по беременности.

Моя жена затащила меня на так много занятий, и наступил момент, когда я просто хотел сказать ей, что мы достаточно их посетили.Но я остановился.

Вместо этого я ходил на все классы, о которых меня просили, и знаете что? Мне это помогло. Уроки беременности помогли мне понять, что на самом деле переживает моя жена. Они также научили меня, как я могу поддержать ее во время родов, и когда пришло время, я был рад, что мы были готовы.

55. Ходить с ней на занятия по воспитанию детей

То же, что и выше — мы ходили на всевозможные занятия, где купали и наряжали кукол. В то время это казалось таким глупым — но я благодарил своих счастливчиков за то, что мы практиковались на кукле, когда у нас родилась дочь!

Нас научили надевать рубашку на ребенка, чтобы она не плакала, и это действительно сработало.А класс автокресла, о котором я говорил ранее? Это была палочка-выручалочка! Перед тем, как покинуть больницу, нам пришлось пристегнуть ее ремнями, и это было сложно, но мы вспомнили, чему научились в классе, и это нам действительно помогло.

По дороге домой из больницы я поблагодарил жену за то, что она заставила нас ходить на все эти занятия. Кто знал, насколько они будут ценными?

56. Отправляйтесь с ней за покупками в магазин за ребенком

Можете ли вы поверить, что некоторые женщины делают все покупки и готовятся к рождению ребенка? Я знаю это, потому что все делал с женой, мы покупали все предметы мебели и одежду вместе.Большую часть времени я был единственным мужчиной поблизости.

Я всегда видел беременных с другими женщинами, такими как их мамы и сестры. Это нормально, но я предпочитаю участвовать, и я знаю, что моя жена это ценит. Я уверен, что твоя жена тоже.

57. Подготовьтесь к родам и родильному отделению

Есть много советов и уловок, которые должен знать папа, чтобы помочь жене во время родов. Готовьтесь и знайте, чего ожидать. Вы же не хотите, чтобы ваша жена находилась в разгаре схваток, пока вы тайно пытаетесь гуглить о помощи.

58. Делайте с ней дыхательные упражнения

Существуют дыхательные упражнения, которые помогут вашей жене немного облегчить роды. Я думал, что это странно, и боялся практиковать это, это была такая рутинная работа, что я предпочел бы выполнять работу по дому.

Позвольте мне сказать вам, когда ваша жена испытывает мучительную боль и заставить ее дышать сквозь боль — единственное, что вы можете сделать — вы будете благодарны за то, что практиковались. Мой совет, часто практикуйтесь, изучайте шаблоны, изучайте все, чему они учат.Вы будете за это благодарны.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о дыхании: Паттерн дыхания во время родов

59. Сделайте что-нибудь, чтобы подготовить ее к родам

На той же записке прочтите и изучите вещи, которые помогут ей в родильном зале. К некоторым вещам вы не будете готовы, но все, что вы получите, будет ценно. Учитесь вместе и готовьтесь вместе, это поможет вам в долгосрочной перспективе.

60. Помогите упаковать больничные сумки

Наконец, упакуйте все три своих больничных сумки вместе.Один для мамы, папы и ребенка. Я забыл упаковать свой! Я был не готов, когда у нее отошли воды, поэтому после рождения ребенка мне пришлось вернуться домой — лучше бы я провел время в больнице.

Заключительные мысли

Хорошо, если вы зашли так далеко, значит, вы на правильном пути к заботе о своей жене, пока она беременна. Я знаю, что это был не короткий пост, но эта информация представляет собой версию заметок о том, что вам понадобится в течение следующих девяти месяцев.

Я напишу более подробные способы ухода за беременной женой, и когда они будут доступны, я свяжу их здесь.

Итог — позаботьтесь о своей жене физически и эмоционально. Позвольте ей расслабиться и узнать все, что вы можете, о том, через что проходит ее тело.

Делай это, и ты станешь ее героем.