Осознанное родительство: Осознанное родительство: простые правила воспитания счастливых детей

Содержание

от теории к практике – Развитие ребенка

Как воспитать детей так, чтобы у них были здоровы тело, разум и дух? Как сохранять спокойствие в ситуациях, когда ребенок выводит вас из себя? Как принимать ребенка таким, какой он есть, и находить с ним общий язык? Если вы ищете ответы на эти вопросы, вам может помочь осознанное родительство. Понять, что такое осознанность, несложно, гораздо сложнее применять ее на практике. Рассмотрим, что такое осознанное родительство и как его применять в воспитании детей.

Что такое осознанное родительство?

Осознанное родительство означает осознанность во всех видах взаимодействия с ребенком. Оно также подразумевает глубокую связь с ребенком и развитие его личности.

Чтобы стать осознанным в воспитании ребенка, необходимо по-новому посмотреть на его поведение и начать осознанно относиться к его потребностям. Проще говоря, необходимо увидеть ребенка таким, какой он есть, осознать его внутреннюю сущность.

При этом осознанное родительство не означает, что необходимо придерживаться каких-либо строгих правил или ни в чем не ограничивать ребенка.

Родители во всем мире утверждают, что их главная задача – правильно воспитать ребенка. Однако эксперты в области осознанного родительства говорят, что родителям еще более важно самим стать более осознанными и развить свои личностные качества. Это – путь к эффективному воспитанию детей.

Чтобы лучше понять, что представляет собой осознанное родительство, следует ознакомиться с основными принципами этого подхода.

Принципы осознанного родительства

На протяжении многих лет родители воспитывают детей по принципу: «Я – мама, а ты – ребенок, поэтому ты должен слушать меня, потому что так меня воспитывали». Осознанное родительство переходит к новым принципам воспитания. Чтобы стать осознанным родителем, придерживайтесь следующих правил:

1. Концентрируйтесь на долгосрочных целях. Недисциплинированность и непослушание ребенка способны вызывать у вас отрицательные эмоции. Если вы не можете с ними справляться, вы не можете быть осознанными. Секрет в том, чтобы сосредоточиться на долгосрочных целях и строить взаимоотношения с ребенком, основываясь на любви, доверии и сопереживании.

2. Больше слушайте, меньше говорите. Будьте внимательны к тому, что вам хочет сказать ребенок. Задавайте ему вопросы, чтобы понять его точку зрения. Так ребенок поймет, что его слышат и ценят.

3. Прощайте. Всем свойственно ошибаться, особенно детям. Вместо того чтобы наказывать ребенка помогите ему понять, в чем он неправ. Прощайте его – и он будет стараться не повторять своих ошибок.

4. Воспринимайте ребенка на более глубоком уровне. Научитесь видеть и принимать не только внешность и поведение ребенка, но и его внутреннюю сущность. Привносите такое восприятие во все виды вашего взаимодействия с ребенком.

5. Разберитесь с собственными проблемами. Время от времени поступки ребенка могут вызывать у вас болезненные воспоминания. Важно разобраться с ними до того, как они начнут приносить вред вам и вашему ребенку. Вы можете разобраться в себе самостоятельно или поговорив с супругом. Ваша неуверенность не должна влиять на воспитание ребенка.

6. Общайтесь вежливо. Говорите с ребенком как со взрослым – проявляйте к нему уважение и любезность. Родители – первые учителя в жизни ребенка, поэтому вам следует научить ребенка разговаривать с окружающими и отвечать им. Ребенок обязательно усвоит ваши уроки и будет применять их в будущем.

7. Создайте любящую и мирную обстановку. Ребенок одинаково воспринимает как хорошее, так и плохое. Поэтому вам нужно создать позитивную обстановку, в которой ребенок будет чувствовать себя безопасно. Такая обстановка хороша для того, чтобы он получал новые знания и исследовал окружающий мир. Любые отрицательные факторы могут навредить ребенку, вызвав у него фобии или задержки развития.

8. Ведите себя так, как вы хотите, чтобы вел себя ребенок. Дети делают так, как вы делаете, а не так, как вы ему говорите. Поэтому, прежде чем учить его чему-либо, покажите хороший пример. Будьте последовательны в своих словах и действиях. Если ваши слова не будут совпадать с действиями, это собьет ребенка с толку. Например, если вы не хотите, чтобы ребенок кричал, вам не нужно говорить ему на повышенных тонах: «Не кричи». Ребенок может возразить: «Тогда почему же ты сама на меня кричишь?»

9. Создайте повседневный распорядок дел. Когда в доме установлен распорядок, ребенок знает, что и когда нужно делать. Если ребенок сталкивается с распорядком с ранних лет, он воспринимает его как естественную часть жизни. Когда в жизни ребенка есть порядок и предсказуемость, он чувствует себя в безопасности.

10. Будьте чуткими. Прежде чем как-то реагировать на поведение ребенка, сделайте паузу и подумайте, как бы вы поступили на его месте. Так вы сможете понять его точку зрения и правильно отреагировать. Когда вы проявляете чуткость, ребенок начинает доверять вам и советоваться с вами.

11. Проявляйте к ребенку безусловную любовь. Нам всем нравится, когда нас любят, и дети – не исключение. Родительская безусловная любовь помогает им чувствовать себя уверенно и безопасно. Дети восприимчивы к эмоциям родителей, поэтому любые отрицательные эмоции могут их пугать или сбивать с толку.

12. Разделяйте домашние обязанности. Назначьте ребенку простые домашние обязанности – это позволит ему не только сформировать ответственность, но и почувствовать себя частью семьи. Не забывайте благодарить ребенка за выполненную работу и говорить, как вы цените то, что он делает.

13. Развивайте способности ребенка. У каждого ребенка есть потенциал и определенные таланты. Помогите ребенку реализовать свой потенциал. Определите его способности и помогите ему развить их. Поощряйте ребенка интересоваться различными вещами. Общайтесь с ребенком о том, что ему интересно, занимайтесь совместными делами и предлагайте свою помощь.

14. Развивайте отношения. Укрепляйте и развивайте отношения с супругом, родственниками и друзьями. Объясните ребенку необходимость иметь здоровые отношения.

15. Оставайтесь здоровыми и счастливыми. Разумеется, все родители хотят, чтобы их дети росли счастливыми и здоровыми. Для этого вам нужно самим быть счастливыми и поддерживать здоровый образ жизни. Объясните ребенку важность здоровых привычек. Вы – главные люди в жизни своих детей, поэтому вам следует заботиться о собственном физическом и психическом здоровье.

Для осознанного родительства важно не только придерживаться данных принципов, но и избегать определенных ошибок.

Ошибки, которые допускают родители

1. Не относитесь к ребенку как к своей собственности. Вы просто помогаете ему расти и раскрывать свой потенциал. Вам необходимо помочь в этом ребенку и понять его потребности, которые с возрастом меняются.

2. Не торопитесь. Воспитание детей требует от родителей терпения. Не принимайте поспешных решений. Вам необходимо время, чтобы понять точку зрения ребенка, и только после этого следует делать выводы. Ваше терпение помогает детям доверять вам и полагаться на вас.

3. Не проецируйте свои личные цели на ребенка. Ребенок не обязан достигать того, чего вы сами когда-то не достигли. У ребенка будут свои цели и стремления. Позвольте ребенку установить их и помогите ему в этом.

4. Не устанавливайте для ребенка слишком много ограничений: если на все его просьбы вы отвечаете «нет», он перестанет спрашивать вас, потому что наперед будет знать все ответы.

5. Не проявляйте эмоциональных реакций на поведение ребенка. Чаще всего родители эмоционально реагируют на плохое поведение ребенка. Более зрелой реакцией является разговор с ребенком. Прежде чем резко отреагировать на поведение ребенка, остановитесь и найдите более эффективный способ. Разговор поможет вам понять причины поведения ребенка и придумать способ более эффективного поведения.

6. Не будьте слишком строгими и жесткими с ребенком. Устанавливайте правила, но предусмотрите условия, при которых они могут быть смягчены.

Советы по осознанному воспитанию

Кричать на ребенка или навязывать ему свою точку зрения легко. Гораздо сложнее проявлять зрелость в воспитании ребенка: ценить его мнение и уважать его взгляды. Метод осознанного родительства предлагает несколько практических советов, как его применять.

1. Будьте разумны в своих ожиданиях. Когда ваши ожидания от ребенка завышены, вы оказываете на него давление, чтобы он им соответствовал. Позвольте ребенку развиваться естественным образом и ставьте перед ним цели, соответствующие его возрасту.

2. Относитесь к ребенку серьезно. Не критикуйте его и не насмехайтесь над его действиями или мнениями. Это плохо влияет на его уверенность в себе. Ребенок может перестать делиться с вами своими мыслями. Вместо этого внимательно слушайте, что говорит ребенок, и высказывайте свое мнение по этому поводу.

3. Не вмешивайтесь. Родители часто испытывают соблазн вмешаться в жизнь своего ребенка. Но это отталкивает ребенка от вас. Вмешиваться в жизнь ребенка нужно только в случае крайней необходимости, в остальных случаях следует давать ему достаточно пространства в соответствии с его возрастом. Дайте ребенку возможность самостоятельно принимать решения и подсказывайте ему в случае необходимости.

4. Регулируйте свои эмоции. Когда ребенок не слушается вас, легко рассердиться или расстроиться. Но лучше сохранять спокойствие и оставаться добрым в любой ситуации.

5. Практикуйте медитацию и релаксацию. Медитация поможет вам наладить связь со своим внутренним «я» и со своими чувствами. Когда ваше сознание свободно, вы становитесь терпеливыми и доброжелательными, и это помогает вам находить общий язык с ребенком.

Осознанное родительство меняет ваши представления о воспитании ребенка. И это хорошо, ведь благодаря детям мы и сами становимся лучше. Осознанное родительство помогает вам создать идеальную среду для физического, умственного и духовного развития.

Ссылки по теме:

Читать онлайн «Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир» автора Стиффелман Сьюзен — RuLit

Сьюзен Стиффелман

Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир

Детям, которых мы растим и которые живут в наших сердцах, да пребудет с вами мир, чтобы вы могли безопасно играть на улице, играть и радоваться жизни.

Из этой книги вы узнаете:

Как избавиться от чувства вины перед ребенком

Нужно ли рассказывать ребенку о своей бурной молодости

Почему важно доверять интуиции

Что делать, когда ожидания от воспитания не совпадают с реальностью

Как стать для ребенка помощником и опорой

Почему нам необходимо принимать собственные недостатки

Как детские проблемы родителей влияют на общение с ребенком

Чтобы водить машину, нужно сдать теоретический и практический экзамен, подтверждающий, что вы не представляете опасности для самого себя и окружающих. Для выполнения любого труда, за исключением самого элементарного, требуется определенная квалификация, для сложной работы необходимы годы и годы тренировок. Но для одного из самых проблематичных и жизненно важных видов деятельности – воспитания детей не требуют ни тренинга, ни эрудиции.

«Воспитание детей – одна из немногих сфер, оставленных на откуп любителям», – сказал писатель Альвин Тоффлер. Отсутствие знаний или образования является одной из причин (хотя и не основной, как мы впоследствии увидим), почему многие родители испытывают такие трудности. Чаще всего они справляются с удовлетворением физических и материальных потребностей детей. Конечно, родители любят своих сыновей и дочерей и делают для них все возможное. Однако они не всегда могут решить повседневные проблемы и часто не знают, как правильно реагировать на эмоциональные, психологические и духовные потребности растущего ребенка.

Несмотря на то что в прошлом родители предпочитали авторитарный стиль воспитания, в современном обществе многие из них не могут обеспечить четкое руководство, в котором так нуждаются дети. Очень часто в домашнем укладе отсутствует даже намек на систему, и дом похож на корабль без руля, брошенный командой на произвол судьбы. Родители не осознают, как нужно детям, «чтобы на судне был Капитан», по удачному выражению Сьюзен Стиффелман. Это ни в коей мере не подразумевает возвращения к авторитарному воспитанию прошлых веков. Напротив, появление Капитана подразумевает баланс, равновесие между крайними принципами: полным отсутствием порядка и чрезмерной упорядоченностью жизни.

Не отсутствие знаний у родителей является исконной причиной дисбаланса семейной жизни, а лишь непонимание разумного воспитания без участия осознанных родителей!

Сознательный человек способен поддерживать определенный уровень осознанности в повседневной жизни, даже если время от времени он совершает ошибки. Если ее нет (говоря иными словами, нет четкого понимания самого себя и реального мира, или «присутствия»), то ваше отношение к ребенку, равно как и ко всем остальным людям, зависит от сиюминутного настроения. Вами управляют обычные психические или эмоциональные реакции, привычки и убеждения, а также бессознательные представления, полученные от родителей или вынесенные из культурной среды, в которой вы росли.

Многие из этих привычек уходят корнями в отдаленное прошлое, пронизывая бессчетные поколения людей. Однако если вы приходите к осознанию, то начинаете распознавать свои психические, эмоциональные и поведенческие обычаи. Вы больше не идете на поводу у предопределенных реакций, у вас появляется выбор, как реагировать на ребенка. И что еще важнее, вы не будете передавать эти привычки дальше, своим детям.

Когда осознанности нет, ваши отношения с ребенком строятся на разуме и эмоциях и не затрагивают более глубокий уровень бытия. Даже если вы все делаете правильно, в ваших взаимоотношениях с ним отсутствует самый важный ингредиент – духовный. Это значит, что у вас нет глубокой, тесной с ним связи.

На уровне интуиции ребенок почувствует, что в ваших взаимоотношениях отсутствует нечто жизненно важное. Он почувствует, что вы не всегда «здесь», не всегда полностью осознаете происходящее. Ребенок бессознательно придет к выводу или даже почувствует, что вы утаиваете от него что-то важное. Это часто вызывает у него такие эмоции, как раздражение или негодование, и может иметь разные проявления или же оставаться глубоко скрытым до подросткового периода.

Пока еще отчужденность ребенка и его родителей остается нормой, но времена меняются. Все большее число пап и мам приходят к осознанию. Они учатся преодолевать укоренившиеся привычки, менять стиль мышления и формировать взаимоотношения с ребенком на более глубоком уровне бытия.

Осознанное родительство: книги для молодых родителей

Многие будущие мамы и их близкие боятся дня родов. Это связано с распространенным убеждением, что роды – мучительный и долгий процесс.

Действительно, без знания физиологических основ и без правильного настроя женщина рискует самый счастливый и важный день в своей жизни провести в боли и в страхе.

Чтобы правильно подготовиться к рождению своего малыша и встретить его спокойной, уверенной и счастливой, нужно заранее обратиться к специалисту, который расскажет, как происходят роды, как самостоятельно помочь себе снизить болевые ощущения. В книге «Гипнороды» Анастасия Иванова (профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет) с заботой и вниманием, в доступной форме делится набором эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах; проработкой типичных страхов в родах; практическими техниками самогипноза, которые может освоить каждый.

СИНОПСИС

Рождение ребенка – одно из важнейших событий в жизни матери. Каждая хочет наполнить этот день радостью, а не болью и страхом. Важно научиться прислушиваться к своему телу и понимать, почему природа устроила все так, а не иначе.

О том, как правильно готовиться к родам, знают многие. Вот и Ольга, вооружившись волшебным правилом 3-х «т» (тепло, темно и тихо), отправилась в заранее выбранный роддом, где была возможность рожать в комнате с домашней обстановкой, в покое и уединении. Обеспечив себя всем необходимым, Ольга думала, что сделала все, что от нее зависит, и роды должны пройти быстро и безболезненно. Однако по мере увеличения интенсивности ощущений, ее уверенность сходит на нет, а страх и боль, наоборот, возрастают. 14 часов спустя Ольга родила здорового малыша, роды прошли успешно, но остались вопросы:

• Почему было так больно?

• Как женщины решаются на второго?

• Где же обещанные приятные ощущения?

Чтобы найти ответы на эти вопросы она обратилась к Анастасии Ивановой — первому в России специалисту по гипнородам (уникальная техника самогипноза, позволяющая снизить болевые ощущения и облегчить процесс родов). В своей книге Анастасия рассказывает:

• Как правильно настроить свой мозг, чтобы он помог облегчить роды

• Как гипноз может помочь в родах

• Как применять техники гипнородов на практике

• Как вести себя на партнерских родах

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КНИГЕ

• Данная книга готовилась на протяжении 9 месяцев, ровно столько же длится нормальная беременность!

• В книге представлены реальные истории рожениц, которые использовали методики гипнородов на практике.

• Автор книги Анастасия Иванова первой привезла метод гипнородов в Россию, но мировой бум на гипнороды спровоцировала Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская.

• Среди гипномам, последовательниц авторской методики Анастасии Ивановой, можно встретить Регину Тодоренко и Ирену Понарошку

• Книга содержит QR-код со ссылкой на бесплатную аудио-медитацию

ОТЗЫВЫ

Регина Тодоренко, телеведущая:

«Я применила все знания, что мы практиковали с Анастасией. Волны проживала как профи. Тем, кто хочет родить приятно и легко, я бы очень рекомендовала пройти ее курс».

Ирэна Понарошку, телеведущая и блогер:

«Я готовилась к гипнородам с Анастасией, в родах тоже слушала ее аудиозаписи. Они очень круто анестезировали меня».

Осознанное родительство — Новая Земля (Экхарт Толле)

Многие дети испытывают скрытую злобу и враждебность по отношению к родителям, и часто причиной тому становится отсутствие настоящих отношений с ними. Ребенок имеет глубокое сильное желание, чтобы его родитель был человеком, а не ролью, как бы добросовестно он ее ни исполнял. Для своего ребенка ты можешь делать все, что в твоих силах, и делать это правильно, но даже этого недостаточно. В действительности, деланья никогда не бывает достаточно, если ты пренебрегаешь Сущим. Эго ничего не знает о Сущем, но верит в то, что деланье спасет тебя. Если ты зажат в тисках эго, то веришь, что, делая больше и больше, ты, в конце концов, накопишь достаточно «сделанного», чтобы когда-нибудь в будущем почувствовать себя счастливым. Не получится. Ты просто увязнешь в деланье. Вся цивилизация увязла в деланье, основой которого не является Сущее, а потому это деланье тщетно.

Как ты можешь внести Сущее в жизнь беспокойной и суетливой семьи, в отношения со своим ребенком? Ключ в том, чтобы уделять ребенку внимание. Есть два типа внимания. В основе первого типа лежит форма. Другой тип внимания не связан с формой. Внимание, основанное на форме, всегда, так или иначе, связано с деланьем или оценкой. «Ты сделал домашнее задание? Иди обедать. Уберись у себя в комнате. Почисть зубы. Займись тем. Прекрати это. Поторапливайся, подготовься».

Что нам делать дальше? Этот вопрос довольно точно обобщает то, как выглядит жизнь в большинстве семей. Внимание, основанное на форме, конечно же, необходимо, и оно находит свое место, но если в отношениях с ребенком нет ничего другого, то теряется самое важное для жизни измерение, и Сущее полностью заслоняется деланьем, или, как сказал Иисус, «мирскими заботами». Внимание, не связанное с формой, неотделимо от измерения Сущего. Как это работает?

Когда ты смотришь на ребенка, слушаешь его, прикасаешься к нему или помогаешь ему так или иначе — ты бдителен, спокоен, полностью присутствуешь, не хочешь ничего иного, кроме данного момента — такого, как он есть. Так ты создаешь пространство для Сущего. В этот миг, если ты присутствуешь, ты не мать и не отец. Ты — бдительность, готовность, спокойствие, Присутствие, которое слушает, смотрит, прикасается, даже говорит. Ты — Сущее за деланьем.

Что такое осознанное родительство – Развитие ребенка

Для каждого поколения родителей есть свои популярные тенденции в воспитании детей. В последнее время во всем мире набирают популярность идеи осознанного родительства. Чтобы постичь их суть, следует сначала понять, что такое осознанность.

Что такое осознанность

В мире, полном отвлекающих факторов, например, компьютеров и мобильных телефонов, очень трудно оставаться осознанным. В повседневной жизни в мыслях людей происходит настоящий хаос. Вы можете говорить с начальником, но в это же время думать о том, что приготовить на ужин или какие покупки сделать по дороге домой. Многие люди просто не в состоянии сосредоточиться на чем-либо более чем на несколько минут. Даже пытаясь организовать свою работу так, чтобы выполнять дела поочередно одно за другим, мысленно мы беспокоимся о том, что произошло раньше или думаем о том, что будем делать в будущем.

Когда что-то идет не так, мы часто корим себя или кого-то другого; когда все складывается как надо – радуемся и гордимся собой. Так или иначе, мы не находимся здесь и сейчас и не занимаем позицию наблюдателя, обращающего внимание на все, что происходит в настоящий момент.

Осознанная жизнь предполагает концентрацию на настоящем моменте и ощущение себя здесь и сейчас. Быть осознанным означает не думать о событиях прошлого или будущего, а полностью сосредоточиться на том, что происходит в настоящий момент.

Быть осознанным – значит замедлиться и осознавать свои мысли и чувства. Это чрезвычайно сложный процесс. Чтобы стать более осознанными, многие люди используют техники медитации.

Как осознанность связана с воспитанием детей

Осознанное родительство направлено на то, чтобы родители более качественно проводили время со своим ребенком. Когда вы вместе с ребенком, главное – полностью сосредоточиться на нем, а не думать о том, что приготовить на ужин, как найти несколько минут для того, чтобы принять душ, или беспокоиться о том, что ребенок уже несколько часов не спал.

Осознанное родительство также учит родителей меньше реагировать на трудности и мелкие неприятности. Вместо того чтобы позволить эмоциям влиять на ваши поступки (например, когда ребенок принес камень с улицы в дом), можно осознавать свои мысли и эмоции и уже потом реагировать более разумным способом. Родителям следует научиться отзываться на ошибки ребенка спокойно, контролируя свои эмоции и не теряя самообладания.

Таким образом, осознанное родительство сводится к простым идеям. Слушайте вашего ребенка, обращайте внимание на то, как вы оба чувствуете себя, научитесь контролировать свои эмоции. Сохраняйте спокойствие, когда вы хотите накричать на ребенка или применить наказание. Относитесь к ребенку с любовью и состраданием.

Насколько это возможно

Осознанность – это одно из лучших качеств, которые мы могли бы привнести в отношения с нашими детьми. Проявляя любовь к нашим детям, мы чувствуем себя самыми хорошими родителями. Легче оставаться осознанными, когда мы занимаемся с ребенком чем-то веселым и интересным. Когда мы сердимся, расстроены или скучаем, то отдаляемся от того, чтобы быть осознанными. Но именно в такие моменты ребенок должен знать, что вы его любите и цените отношения с ним. Вот почему осознанность в отношениях с ребенком так важна.

Внимательность к своим мыслям и эмоциям и осознание их – очень полезная способность. Быть осознанными, проводя время со своим ребенком, – значит привнести в ваши с ним взаимоотношения много радости, даже если при этом ребенок не всегда ведет себя хорошо. Однако быть осознанным всегда и везде нереально. Никто не идеален, а воспитание ребенка – чрезвычайно эмоциональное занятие, поэтому эмоции родителей иногда главенствуют над осознанным взглядом на вещи.

Чтобы стать осознанным родителем, не обязательно заниматься йогой или медитациями. Главное – быть человечным и понимать, что выбор, как реагировать в тот или иной момент, есть в любой ситуации.

Стать более осознанным в воспитании ребенка можно в любой момент. Начните практиковать осознанность прямо сейчас. Когда вы слишком эмоционально реагируете на поведение своего ребенка, сосчитайте до десяти и сделайте несколько глубоких вдохов. Когда вы находитесь рядом с ребенком, просто наслаждайтесь моментами, которые вы проводите вместе. Не позволяйте внешним факторам, а также вашим мыслям и страхам мешать этому.

Ссылки по теме:

«Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир» онлайн • БОМБОРА • ISBN:978-5-04-092876-7

Ребенок — это маленький учитель. Занимаясь его воспитанием, нам приходится сталкиваться со множеством трудностей: терпеть капризы, менять пеленки, справляться с криками и жалобами. В своей новой книге Сьюзен Стиффелман рассказывает, как превратить этот тяжелый процесс в путешествие к спокойствию и душевному равновесию. Ее советы, упражнения и истории из жизни доказывают, что воспитание ребенка может стать настоящей радостью для родителей. Предисловие к книге написал знаменитый писатель, автор мировых бестселлеров и духовный оратор Экхарт Толле.

Об авторе

Сьюзен Стиффелман — известная писательница и психолог, которая уже 30 лет помогает родителям со всего мира решать семейные проблемы. Мечтательница и нестандартно мыслящая личность, она верит в то, что дети и родители могут учиться друг у друга и строить здоровые и гармоничные отношения.

Из этой книги вы узнаете

  • Как избавиться от чувства вины перед ребенком
  • Что делать, когда ожидания от воспитания не совпадают с реальностью
  • Как стать для ребенка помощником и опорой
  • Почему нам необходимо принимать собственные недостатки
  • Как детские проблемы родителей влияют на общение с ребенком

Год издания: 2020

Издание: Переиздание

Суммарный Тираж: 2000

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-04-092876-7

Артикул: ITD000000000805719

Количество страниц: 320

Вес: 0.35

Размер: 175×245 мм

Бумага: Бумага типографская 70/60

Осознанное родительство | Международный Центр Со-Развитие

Тренинг для взрослых: «Осознанное родительство»

Как воспитывать детей, знает каждый, за исключением тех, у кого они есть.
Патрик О’Рурк

Нас многому учили в школах и ВУЗах. Учили чему угодно, только не тому, как быть успешными и счастливыми. Не тому, как быть Мамами и Папами, как выстраивать гармоничные отношения в Семье.

Практически каждый из нас рано или поздно становится родителем. И это профессия, которую не выбирают. И которой мало где учат. Многим приходится пробираться сквозь ошибки и грабли, сквозь гущу стереотипов и ложных убеждений, накладываемых обществом.

А ведь играя по чужим правилам проблематично сыграть свою собственную игру!

Можно найти для ребенка самых компетентных педагогов или самую престижную школу, но самыми лучшими наставниками, тренерами и учителями для ребенка все равно были, есть и будут его РОДИТЕЛИ! И это не просто красивые слова. Всем давно известно, что влияние родителей на формирование личности ребенка огромно и затмевает по силе все остальные факторы, вместе взятые. И Радость родительства — это здорово!!!

 

 

Тренинг «Осознаное родительство» — это не просто скучная лекция и родительский курс, дающий определенные «инструменты» для воспитания послушных детей. Это увлекательный процесс познания себя и окружающего мира в интерактивной форме, который поможет родителям:

  • Больше узнать о возрастных особенностях психологии ребенка.
  • Вспомнить о том, как сам был ребенком и понять свой «родовой» сценарий воспитания.
  • Познакомиться со своими Я-состояниями: Ребенок, Родитель и Взрослый.
  • Понять: почему ребенок не слушается? А главное – для чего? 
  • Научиться понимать и принимать внутренний мир своего ребенка.
  • Лучше узнать себя и мотивы своего поведения.
  • Осознать и проработать собственные ошибки в воспитании.
  • Получить навыки конструктивных способов решения конфликтов.
  • Найти новые пути взаимодействия с ребенком и близкими людьми.
  • Сформировать собственную стратегию воспитания.
  • Развить в детско-родительских и партнерских отношениях основы сотрудничества.
Преимущества тренинга:

1.  Тренинг является практическим: все знания, полученные на курсе, Вы сможете применить на практике уже после первого занятия. Выполняя определенные упражнения и домашние задания, Вы будете наблюдать, как улучшаются Ваши взаимоотношения с ребенком и внутри семьи.

2.  На этом тренинге Вы получите возможность в спокойной обстановке проиграть определенные жизненные ситуации. Увидеть свои ошибки и преимущества со стороны. Сформировать различные варианты выхода из тупиковых ситуаций и модели использования Ваших преимуществ.

3.  Данный тренинг даст Вам возможность лучше понять себя и своих близких и построить гармоничные отношения в семье и с окружающим миром.

 

 

 

Автор и ведущая программы:

Юлия Полежаева — Сертифицированный Тренер Международной категории Эннеаграммы и НЛП, бизнес-тренер (обучение и сертификация в Международной Ассоциации Коучей, Тренеров и Терапевтов  «ICN», Международной Ассоциации Коучей ICU, IAT NLP). Сертифицированный Коуч Эннеаграммы и HR-Coach (Makani Academy & ICN). Системный коуч и терапевт, практический психолог.

Начиная с 2004 года проводит индивидуальное консультирование, коучинг, организационные и семейно-системные расстановки. Разработчик и ведущая тренингов по time-management, целеполаганию. Автор научных работ и нескольких статей в сборниках и журналах.

Мама двоих детей: очаровательной дочки 22 лет и талантливого сына 15 лет.

 

 

 

 

 

Всем участникам тренинга выдаются необходимые методические материалы.

Идет запись в группу!

7 часов драйва, позитивного опыта общения и игр
полезной информации, знакомства с новыми техниками и инструментами взаимодействия с ребенком и эффективного общения,
а также сотрудничества в кругу коллег-родителей ради формирования собственной стратегии воспитания.

Также предусмотрены скидки льготным категориям.

8 916 957 10 00

[email protected]

 

 

Даты проведения тренинга

Тренинг «Осознанное родительство» Очно и онлайн

11 советов по осознанному воспитанию детей, которые изменят вашу жизнь

Этот пост может содержать партнерские ссылки . Если вы нажмете на ссылку и купите товар, я получу комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения остаются моими. Спасибо за поддержку этого блога!

В этом посте вы узнаете 11 сознательных советов по воспитанию детей , которые помогут вам создать более гармоничные и мирные отношения с вашими детьми, которые изменят вашу жизнь к лучшему!

Сказать кому-то, что у вас есть информация, которая изменит его жизнь, — это большое обещание.Я обсуждал это обещание в заголовке этого поста на случай, если я не смогу его выполнить. Однако, как вы понимаете, я решил пойти на это.

Качество ваших отношений с детьми может определять качество вашей жизни. Если у вас бурные, разрозненные отношения с вашими детьми, которые находятся в постоянном состоянии борьбы и конфликта, вы не будете жить своей лучшей жизнью. С другой стороны, если у вас гармоничные, мирные отношения с детьми, они станут для вас светом и безопасным убежищем, даже когда другие аспекты вашей жизни не самые лучшие.

Причина, по которой я в конце концов решил дать вам это обещание, заключается в том, что я верю, что приведенные ниже советы могут помочь вам создать прекрасные отношения со своими детьми. Наличие таких отношений, особенно если это не ваша текущая реальность, действительно может изменить вашу жизнь!

Что такое сознательное воспитание?

Проще говоря, сознательное родительство — это улучшение себя на благо ваших детей. Это действительно суть Прорастания Материнства.Он основан на вере в то, что для того, чтобы стать лучшим родителем, вы должны быть готовы разрушить свою текущую систему убеждений и отправиться в путь саморазвития и открытий.

По словам доктора Шефали, автора книги Сознательный родитель , c сознательные родители проделали работу, чтобы противостоять своим страхам, они отказались от своих ожиданий, что их фантазии будут реализованы через их детей, они осознают, что их ребенка здесь нет. чтобы удовлетворить их потребности, и что их боль не может быть решена их детьми.Сознательный родитель начинает понимать, насколько он обусловлен собственным детством и культурой, и не хочет навязывать это своим детям, по крайней мере, насколько это возможно!

Один из принципов сознательного воспитания заключается в том, чтобы позволить своим детям быть самими собой, отказавшись от заранее сконструированных представлений о том, что значит быть хорошим или плохим. Вместо этого позвольте своим детям открывать мир для себя и делать собственные выводы. Еще раз повторю, что сознательное воспитание заключается в том, чтобы стать более внимательным к картине мира, которую вы рисуете для своих детей.Речь идет о том, чтобы отступить и позволить им нарисовать свою собственную картину, даже если это не та картина, которую могли бы нарисовать ВЫ, или то, что имеет для ВАС наибольший смысл.

Быть сознательным родителем вовсе не означает быть идеальным родителем. Это непросто и не гарантирует, что вы никогда не совершите ошибок и не потерпите неудачу. Речь идет о том, чтобы осознать себя и то, как ваши слова, идеи и действия формируют ваших детей. Он делает все возможное, чтобы не перекладывать на них слишком много своих проблем, ожиданий и боли.Вы неизбежно собираетесь передать часть своего дерьма; сознательное воспитание — это осознавать, когда это происходит, проверять себя и перестраиваться.

Почему вы должны практиковать осознанное родительство?

Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что что-то говорите, и сразу же огорчались, потому что вы «звучали так же, как ваша мама» и имели в виду нехорошее, — вот почему вам следует практиковать сознательное воспитание. Сознательное воспитание заключается в том, чтобы не позволить своим собственным проблемам, негативным установкам и страхам стать проблемами ваших детей.

Лично я, как человек, который всю жизнь боролся с тревогой, обсессивно-компульсивным расстройством и депрессией, пришел с большим багажом. Потенциально есть много боли, которую я могу неосознанно выплеснуть на свою дочь. Я НЕ ХОЧУ, чтобы это произошло! К счастью, я встал на путь духовного самопознания. Это привело меня к раскрытию моей негативной обусловленности и паттернов, и, просто став более осознанным, я могу наблюдать, когда я делаю свои проблемы ее, перегруппировывать и перестраивать.

Практикуя сознательное воспитание, которое, я думаю, также можно назвать осознанным воспитанием, вы обнаружите, что вы не так реактивны или оборонительны, как могли быть в прошлом.Вы начинаете смотреть на вещи немного более объективно, что создает больше пространства для соответствующих ответов вместо реакций, подпитываемых эго.

Требуется практика, чтобы стать более осознанным, но через некоторое время вы обнаружите, что останавливаетесь на середине предложения или действия и думаете: «Подождите, я не хочу этого говорить или я действительно не хочу этого делать». это. Перестроить!» Хотя может показаться, что вам нужно много практиковать самоконтроль, я нахожу, что это больше похоже на то, что я, наконец, свободен от своих привычных, инстинктивных, часто негативных реакций.

Если вы хотите, чтобы вы могли стать более сознательным родителем, ознакомьтесь с 11 советами по сознательному воспитанию детей ниже!

1. Говорите со своими детьми уважительно

То, как вы разговариваете со своими детьми, имеет большое значение — от ваших слов, тона и громкости будет зависеть, будет ли ваш ребенок чувствовать себя в безопасности и уважать или чувствовать угрозу и унижение. Итак, одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы стать более сознательным родителем, — это действительно осознать, как вы разговариваете со своими детьми.

Как часто ты кричишь? Вы говорите саркастическим или нетерпеливым тоном? Вы постоянно говорите такие слова, как Нет, Не надо, Стоп, и т.д. ? Говорите со своими детьми так, как хотели бы, чтобы говорили с вами. Например, не смейтесь над ними, когда они говорят что-то смешное, даже если это очень мило, потому что они могут подумать, что вы над ними смеетесь.

Начните обращать внимание на то, как вы разговариваете со своими детьми, и, возможно, внесите некоторые изменения. Говорите более утешительным и терпеливым тоном, используйте больше ободряющих и ободряющих слов, убедитесь, что вы уважаете их в своем общении.

2. Управляйте своими ожиданиями

Осознанное воспитание заключается в том, чтобы не проецировать свои собственные желания и потребности на детей. Для этого вы должны научиться лучше управлять своими ожиданиями. Ваши дети не всегда будут делать то, что вы хотите, как вы хотите и когда вы хотите. На самом деле, крайне редко ваш ребенок будет делать то, чего вы от него ожидаете. Вы родитель, поэтому вы уже знаете, что это правда.

Мы должны отпустить нашу потребность формировать наших детей такими, какими мы хотим их видеть, и позволить им развиваться самостоятельно.Когда у нас есть ожидания относительно того, как мы хотим, чтобы наши дети вели себя, или кем мы хотим, чтобы они были, мы, по сути, говорим, что то, что мы хотим для них, правильно и хорошо, а все остальное неправильно и плохо.

Поэтому, когда они не оправдывают наших ожиданий, мы чувствуем, что потерпели неудачу, а они считают, что разочаровали нас. И они не ошибаются! Но это не их вина — это наша. Мы должны быть более внимательными к тому, когда ожидаем, что наши дети будут вести себя определенным образом, и давать им пространство, в котором они должны быть теми, кто они есть, не чувствуя никакого разочарования или отталкивания от нас.

3. Работа над своими проблемами и самосознанием

Быть сознательным родителем требует МНОГО работы над собой. Вам действительно нужно глубоко погрузиться в свою обусловленность, негативные паттерны и триггеры, чтобы вы могли понять себя достаточно, чтобы обрести самосознание. Чтобы стать более осознанным, вы должны открыть старые раны и найти время, чтобы их залечить. Есть так много способов сделать это, я расскажу о некоторых из них ниже.

Во-первых, мой личный фаворит, начните читать много книг по саморазвитию! Это дешевле, чем терапия, но все же открывает вам глаза на новые идеи, перспективы и способы обнаружения тех частей себя, которые все еще нуждаются в работе или исцелении.Программа Габриэль Бернстайн Judgment Detox действительно хороша для раскрытия привычных систем убеждений.

Во-вторых, начните медитацию. Иногда все, что вам нужно, чтобы разобраться в себе, — это немного покоя и тишины. Если вы никогда раньше не медитировали и вам нужна дополнительная информация, ознакомьтесь с этим постом о том, как начать медитировать .

В-третьих, начните использовать аффирмации. Мне нравится думать об аффирмациях как о мягких напоминаниях об истине. Лично я работаю над тем, чтобы контролировать все, что, конечно же, касается и моей дочери.Итак, я придумал это утверждение, которое я говорю себе, когда замечаю, что подпадаю под контроль: Я здесь не для того, чтобы контролировать своего ребенка. Только нежно и любя направлять ее. Придумайте свои собственные аффирмации, которые помогут вам не сбиться с пути, или ознакомьтесь с этими 73 позитивными аффирмациями для мам .

По сути, чтобы перестать передавать свое дерьмо своим детям, вам нужно знать об этом. Потратьте время и проделайте необходимую работу, чтобы определить свои проблемы и начать их лечить.

4. Рассмотрите возможность создания распорядка дня

Я думаю, общеизвестно, что дети развиваются благодаря рутине. Прочтите любую книгу по воспитанию детей, и вы увидите, что создание предсказуемого распорядка дня всегда является одной из рекомендаций. Я думаю, что до тех пор, пока вы не будете слишком жесткими или контролирующими, навязывая рутину, это может быть отличным способом практиковать сознательное родительство.

Чтобы быть сознательным родителем, вам нужно найти место для осознанности в своей повседневной жизни.Трудно быть внимательным и осознавать себя, когда ваши дни кажутся хаотичными, полными стресса и непредсказуемости. Если ваш день немного более структурирован и предсказуем как для вас, так и для ваших детей, это сделает его более легким; что позволяет легче осознавать свои слова и действия.

5. Учитывайте возраст ваших детей

Когда мы забываем, какое поведение соответствует возрасту наших детей, может возникнуть много диссонанса и борьбы.Мы должны помнить о возрасте наших детей, прежде чем реагировать на ситуации слишком быстро. Возможно, мы просто реагируем на что-то, что совершенно нормально для возраста нашего ребенка и не нуждается в раздувании.

Например, когда вы обнаружите, что ваш малыш вылил ваше дорогое масло для лица (личный пример, лол) — ваша первая реакция будет негативной. Вам захочется накричать, разозлиться и т. д. Сознательный родитель применит более осознанный подход и вспомнит, что их ребенку всего два года.Поймите, что они просто пытаются исследовать свое окружение, их действия полностью соответствуют возрасту, и они не заслуживают порицания за это. Сознательный родитель сядет со своим ребенком и мягко объяснит, почему они не должны выливать мамино масло для лица, и уделит время обучению ценности вещей, денег и т. д.

Помня о возрасте ваших детей, вы сможете быстро оценить ситуацию и уберечь себя от ненужных конфликтов.

6.Относитесь к своим детям как к личностям

Универсального способа воспитания не существует. Осознанное воспитание означает, что вы полностью осознаете индивидуальные потребности каждого ребенка и относитесь к ним соответственно. Старайтесь лучше сравнивать своих детей с их братьями и сестрами, друзьями, членами семьи и т. д. Дайте ребенку возможность вырасти в себя, не чувствуя, что его сравнивают с кем-то другим.

[форма конвертера = 889777]

7.Проявляйте сочувствие и сочувствие

Большая часть сознательного воспитания заключается в том, чтобы осознавать свои ответы и реакции настолько, чтобы быть уверенным, что вы проявляете к своим детям сочувствие и сострадание, когда они в этом нуждаются. Наши дети не идеальны, и мы не должны ожидать, что они будут такими. Они будут совершать ошибки и обращаться к нам за утешением и утешением. Нам нужно найти время, чтобы посмотреть на вещи с точки зрения наших детей и представить, что они могут чувствовать в той или иной ситуации.

Допустим, ваш малыш пролил сок.Ваше действие может состоять в том, чтобы сделать выговор, изобразить разочарование или даже гнев. Но представьте, что это вы только что пролили свой напиток. Конечно же, вы сделали это не специально. Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то сделал вам выговор и заставил вас чувствовать себя плохо из-за этого? Разве вы не испытываете чувства стыда и смущения? Постарайтесь быть более осознанным, когда вы можете несправедливо реагировать на действия вашего ребенка.

8. Учите своих детей личным примером

Один из самых эффективных способов учить наших детей — личный пример.На самом деле, на мой взгляд, это лучший способ. Наши дети, особенно в младшем возрасте, будут маленькими кошачьими копиями; желая делать то, что мы делаем, и говорить то, что мы говорим. Почему бы не использовать это с пользой?

Если вы хотите научить своих детей состраданию, покажите им, как это выглядит, проявляя сострадание, когда они в нем нуждаются. Если вы хотите научить своего ребенка терпению, будьте терпеливы с ним, даже когда это трудно. Если вы хотите, чтобы ваши дети были более чистыми и опрятными, пусть они смотрят, как вы поддерживаете порядок в своем пространстве с улыбкой на лице! Думаю, вы поняли.

9. Модель вересковых привычек

Этот пример помогает учить детей. Если вы хотите, чтобы у ваших детей были здоровые привычки, моделируйте для них здоровые привычки. Научите их уважать свое тело и себя, уважая свое собственное. Помните, быть сознательным родителем — это больше о нас, чем о наших детях. Важно отметить, что моделирование не означает принуждение, контроль или манипулирование. Это означает, что вы должны позволить своим детям наблюдать за вами самостоятельно и действовать соответственно.

Вы не можете ожидать, что ваши дети будут любить физическую активность, если все, что они видят, это то, что вы целыми днями сидите на диване. Если вы хотите, чтобы ваши дети с удовольствием ели овощи, покажите им, как сильно вы любите есть овощи, вместо того, чтобы украдкой есть печенье после того, как вы сказали им, что в этот день они больше не могут есть сладкого.

Это касается и того, как вы разговариваете сами с собой. Если мы хотим, чтобы наши дети любили себя и имели положительное представление о себе, мы не можем позволить им видеть, как мы принижаем себя, или слышать, как мы используем негативный внутренний диалог.Например, если ваша дочь увидит, как вы смотрите в зеркало и жалуетесь на то, как сильно вы ненавидите свое тело, она тоже научится ненавидеть свое тело. Наоборот, если они увидят, как вы смотрите в зеркало и выражаете свою любовь к своему телу, у них гораздо больше шансов сделать то же самое. По сути, постарайтесь лучше осознавать привычки, которые вы формируете у своих детей.

10. Возложите ответственность на своих детей

Дети хотят знать, что они способны, важны и нужны.Один из способов убедиться, что они так себя чувствуют, — возложить на детей ответственность. Предоставление детям обязанностей также способствует независимости и помогает им чувствовать себя более уверенными в себе.

Для детей младшего возраста возложение большей ответственности может заключаться в том, чтобы попросить их выбросить мусор или положить грязную одежду в корзину для белья. Детям постарше поручайте работу по дому. Если вы получаете небольшой отпор, что, вероятно, произойдет со старшими детьми, возможно, позвольте им выбирать, какие домашние дела они хотели бы выполнять, и дайте им некоторый контроль.

11. Помедленнее

Чтобы быть более сознательным родителем, вам нужно замедляться всеми возможными способами. Перестаньте торопиться в течение дня и будьте более терпеливы со своими детьми. Дети все еще учатся и развиваются, и им нужно больше времени для обработки информации.

Дайте детям возможность ответить на ваши вопросы, не перебивая их и не требуя ответа. Дайте им время сделать свой собственный выбор, не побуждая их уже сделать выбор.Позвольте им двигаться в своем собственном темпе вместо того, чтобы всегда говорить им идти, идти, идти.

Дети настоящие мастера останавливаться, чтобы понюхать розы. Это одна из самых красивых вещей в них. Они без усилий внимательны и врожденно знают, как жить в данный момент. Вместо того, чтобы пытаться ускорить их и довести до своего уровня, возможно, замедлитесь и поднимитесь на их уровень. Посмотрите на мир их глазами и научитесь снова останавливаться и нюхать розы.

Пусть сознательное воспитание детей изменит вашу жизнь

Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое сознательное родительство, попробуйте несколько советов, приведенных выше, и посмотрите, заметите ли вы разницу в ваших отношениях с детьми.Дайте себе благодать и время, чтобы приспособиться. Не забывайте, что сознательное родительство не означает стать идеальным родителем. Речь идет о том, чтобы приложить как можно больше сознания, замечать, когда вы ошибаетесь, и перестраиваться. Я искренне верю, что приведенные выше советы по осознанному воспитанию способны изменить вашу жизнь.

Применяете ли вы какие-либо из приведенных выше советов по сознательному воспитанию детей? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!

[форма конвертера = 889777]

Осознанное воспитание vs.Основное воспитание

 

Интервью с доктором Шефали Цабари, клиническим психологом, автором бестселлеров New York Times «Сознательный родитель» и других книг, в том числе «Пробужденная семья» и «Выход из-под контроля».

Что такое сознательное воспитание?

Начнем с самого начала. Я внимательный тренер по воспитанию детей, выступающий за мирные подходы к воспитанию детей.

Некоторые могут свести мирное воспитание к: воспитанию детей без наказания .В то время как это определение вызывает легкую панику у большинства родителей (наряду с образами невоспитанных детей), мирное воспитание выходит за рамки простого «отсутствия наказаний».

Мирное воспитание детей фокусируется на:

Контроль окружающей среды Блокировка кладовой Дверь, а не наказывая ребенка, кто подкрадывается
Эмоциональное регулирование родителей Глубокое дыхание, спокойный голос
Связь с ребенком Наибольшее влияние на поведение оказывает эмоциональная связь

Чем отличается сознательное воспитание?

Что ж, мирное воспитание и сознательное воспитание — это одно и то же, но сознательное воспитание можно рассматривать как «повышение уровня» — например, когда Марио ест гриб и превращается в СУПЕР МАРИО.🍄

В двух словах это сознательное воспитание: СУПЕР воспитание.

В нем есть все компоненты мирного воспитания, но с гораздо более сильным акцентом на родителя . Вместо того, чтобы сосредотачиваться на воспитании ребенка, речь идет больше о воспитании родителя.

Лучше всего объяснить этот сдвиг парадигмы можно на примере: ваш двухлетний ребенок отказывается обуваться.

Когда обычные методы убеждения оказываются безуспешными, вы разочаровываетесь. Вы угрожаете наказанием (попыткой контролировать ребенка и ситуацию), но это не работает.Вы злитесь. Вы кричите и угрожаете наказанием (Никакого iPad в машине для вас!).

Давайте пробежимся по перечисленным выше пунктам мирного воспитания:

Контроль окружающей среды Вы кладете обувь и носки у двери, чтобы ребенок не утомлялся, пытаясь найти подходящие пары.
Эмоциональная регуляция родителя Вы успокаиваете свое внутреннее настроение глубоким дыханием и не повышая голоса.
Связь с ребенком Вы опускаетесь на уровень глаз ребенка, пытаетесь понять потребность, скрытую за его отказом или истерикой. Она устала? Волнуется ли она перед школой? Помогите ей выразить свои опасения.

Но вот где мы получаем бонусных баллов за сознательное воспитание: мы используем глубокий уровень самоанализа и самосознания, чтобы увидеть, что мы спровоцированы (причудливое слово, означающее чрезмерно сердитый), а затем мы спросите себя, ПОЧЕМУ.И это секретный соус: ПОЧЕМУ.

Вы триггерны, потому что боитесь опоздать (и что могут случиться ужасные вещи)?

Осознанное воспитание заключается в том, чтобы привлечь ваше внимание к этому скрытому страху или к тем подсознательным мыслям, бегущим на заднем плане. Затем вы можете метафорически нажать CTR+ALT+DELETE , чтобы избавиться от этих страхов.

Но мы попадем в пробку и опоздаем на час, если не уедем прямо сейчас! (Может, будешь, а может, и нет.Но вы не позволяете этой мысли управлять шоу).

И ты понимаешь, что крик вызван этим страхом, скрытым на заднем плане…. НЕ потому, что ваш ребенок отказывается надевать обувь.

Позвольте мне зайти с этой метафорой ПК с Windows НАМНОГО слишком далеко: когда вы злитесь, кричите или наказываете… это всплывающее окно. Откройте свой диспетчер задач и завершите мысли, страх или гнев, работающие в фоновом режиме, или, по крайней мере, ослабьте их контроль. (Просто признать, что мысли есть, — это лучший способ уменьшить их контроль над вашим поведением.)

Осознанное родительство — это признание того, что воспитание касается только ВАС и вашего внутреннего мира.

Следующая таблица сравнивает основное и сознательное воспитание детей:

Сознательное воспитание детей
Главный фокус Ребенок Родительский внутренний мир
Главный инструмент Дисциплина и наказания Связь с ребенком
использует высокий уровень: Control
Видит ребенка как: объект Учитель
Результаты в: Борьба за власть, разрыв связи, бунт, зависимость от последствий Более глубокая связь, большее влияние, возвышенная роль учителя ребенка, больший самоконтроль триггеров и эмоций
Вдохновленный и испытанный: Привычки, устаревшие убеждения, детство е опыт Наука и исследования.

Что такое сознательное воспитание и 7 его преимуществ?

3. Учит детей позитивному настрою в конфликте

Конфликт часто ошибочно принимают за конфронтацию. Но конфликт должен быть положительным моментом. Предполагается, что это здоровый процесс конкуренции разных, но хороших идей, чтобы родиться лучшая, более всеобъемлющая идея. Сознательное воспитание ценит этот факт. Вместо того, чтобы огрызаться на ребенка за «грубость», сознательный родитель стремится узнать, почему ребенок так сильно относится к рассматриваемой проблеме.Обиженный «хамством» ребенка, сознательный родитель просит тайм-аут, чтобы перевести дух и подумать о своих чувствах. Они поощряют ребенка тоже сделать перерыв и исследовать свои чувства. В конце концов, ребенок понимает, что конфликт — это естественный и здоровый процесс, который не обязательно должен быть конфронтационным.

4. Дети хотят слушать, чтобы понять, а не произвести впечатление на родителей

Иногда дети слушаются родителей, чтобы не попасть в беду.Это особенно верно, когда родители манипулируют и снисходительны. Но когда ваш ребенок замечает, что вы больше заинтересованы в том, чтобы понять его позицию, а не подталкивать его к «соответствующему» результату, он чувствует необходимость слушать. Когда вы отзывчивы и спокойны ко всему, что делает ребенок, ему становится любопытно понять вашу позицию немного глубже. Они следуют вашим путем из уважения и восхищения, а не из страха вашей чрезмерной реакции, если они не согласны с вашей позицией.

| >>> Подробнее: Как научить детей определять время?

5. Родители становятся ближе со своими детьми

Сознательные родители сострадательны и терпеливы. Они строят взаимоуважительные отношения со своими детьми. Возьмем, к примеру, технологии. Вместо того, чтобы запрещать технические устройства в доме, сознательные родители становятся хорошим примером для подражания для своих цифровых детей. Они вместе играют в игры, вместе устанавливают ограничения в отношении технологий и вместе соблюдают основные правила.Родитель находит время, чтобы объяснить своим детям безопасность в Интернете и темную сторону технологий (киберзапугивание, фишинговые мошенничества, преследование, кражу личных данных и т. д.). Родитель покупает VPN для защиты всей семьи. Это, конечно, после просмотра хороших обзоров различных VPN в Интернете. Родитель принимает хорошо информированные решения в отношении безопасности своего ребенка в Интернете, не нанося вреда техническому любопытству ребенка.

6. Развивает навыки взаимоотношений у детей

Осознанное воспитание способствует глубокому общению между родителями и детьми.Взрослые хорошо вооружены высоким количеством и качеством речи и разговорными навыками, но их дети не так сведущи. Они могут развивать эти навыки только в том случае, если они регулярно и уважительно общаются со взрослыми (своими родителями) с самого раннего детства. Глубокие, содержательные разговоры улучшают познавательные способности детей и их общее развитие. Такие дети проявляют меньше признаков агрессии даже в зрелом возрасте, поэтому легко заводят дружеские отношения.

| >>> Подробнее:  Как научить ребенка проявлять инициативу?

Заключительное слово об осознанном воспитании детей

Осознанное воспитание никогда не бывает легким.Вам потребуется много времени и усилий, чтобы собрать внутренний контроль, необходимый для самоанализа, прежде чем реагировать на поведение вашего ребенка. Это не произойдет за одну ночь, и, вероятно, вначале это будет грязно. Самое главное — не терять фокус на реальном призе, как бы тяжело это ни было.

маленьких веточек | Путешествие к сознательному воспитанию детей с Сандрой Фацио

Сандра Фацио — автор и основательница блога «Сознательный родитель», в котором она пишет и делится тем, что значит быть сознательным родителем в своем собственном родительском путешествии, основываясь на учениях и методах доктора Ф.Шефали Цабари, автор бестселлера NY Times «Сознательный родитель».

Сандра обучается и специализируется на сознательном воспитании детей непосредственно под руководством доктора Шефали Цабари в качестве родительского/семейного коуча, где она помогает родителям создать более глубокую связь со своими детьми и более тесную связь с собой посредством разделения и развития родительской себя.

В этом эпизоде ​​Сандра рассказывает свою личную историю материнства.

«Когда в 2012 году моей дочери исполнился год, я сознательно бросил свою давнюю шестизначную карьеру, чтобы все время быть дома.

Хотя это было благословением иметь возможность сделать выбор, в то же время это была огромная адаптация от профессионального человека и очень структурированного распорядка к неструктурированному распорядку, и я больше не «контролировал свой день». ».

В возрасте 39 лет я обнаружил, что моя дочь «растит меня» так, как я никогда не считал возможным.

До материнства у меня было «все распланировано» по воспитанию детей – от того, как это будет «выглядеть» и «ходить»

Однако, к моему большому удивлению, это было совсем не то, что я ожидал.

С моим (бессознательным эго) я полагал, что, поскольку все мои «утки выстроились в ряд», вступление в мое новообретенное родительство будет довольно гладким.

Я и не подозревал, что меня ждет самое большое пробуждение в моей жизни.

Она предлагает нам заглянуть в свой невероятный вебинар,

5 способов S.H.I.F.T. Наши мысли от недостатка к изобилию

Вы можете получить доступ к полному вебинару здесь:

http://theknowledgeparentblog.com/power-self-beliefs/

Сандра недавно опубликовала электронную книгу, с которой вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке ниже:

 «Дневники сознательного родителя: путешествие одной матери к восхождению через сущность своей дочери».

В благодарность,

Кристина

Осознанное воспитание — Концепция

Мы определяем сознательного лидера как человека, который берет на себя ответственность за свое влияние в мире. Многие из нас влияют на детей и молодых людей, чтобы они стали более сознательными людьми, будь то родители, тети, дяди, наставники и так далее.

В течение многих лет нас просили напрямую обратиться к сознательному воспитанию детей. В разгар ковида, когда семьи проводят так много времени вместе, мы призваны говорить об этой форме лидерства.

Вы найдете множество ресурсов для изучения и игры:

Мы взяли 17-минутный отрывок о сознательном воспитании детей из интервью Джима с Шейном Пэрришем в рамках проекта «Знание». Если вы не слушали весь подкаст, рекомендуем послушать. Он вошел в пятерку самых загружаемых подкастов Knowledge Project за 2019 год.

Совсем недавно Джим дал интервью для подкаста Front Row Dads с Джоном Вроманом. Хотя этот подкаст посвящен поддержке мужчин как отцов, все методы и инструменты, которыми делится Джим, актуальны для всех родителей.


В честь сознательного, здравомыслящего и первого родительства, надевшего кислородную маску,


Джим Детмер, Дайана Чепмен, Эрика Шрайбер
CLG Partners

********

Избранные родительские ресурсы

Некоторые избранные из нашей команды

до мозгового ребенка

Daniel Siegel и Tina Payne Brysonthe пробуждены семьи
Shefali Tsara



Как говорить, чтобы дети будут слушать и слушать, чтобы дети разговаривают
Adele Faber & Elaine MazishFodcast Интервью с папами JIM
с Джимом ВРОМАНС

Лучшие практики: Аудио Медитация для детей

Джим записал невероятно милую 13-минутную медитацию для детей (5-10 лет).Поскольку это 13 минут, вы можете решить, играть ли его полностью или разбить на части и играть в течение нескольких дней.


Рекомендуемый инструмент для родителей: Shift Deck для детей и подростков!

«Мой сын спросил меня, можем ли мы устроить семейную драку, чтобы вытащить сменную палубу». —Клиент Дианы (не имеет отношения к человеку на видео 😉

Наш игровой инструмент для переключения не только для взрослых. Посмотрите, как Ной (14-летний сын Эрики) демонстрирует это на видео выше.

**********

Смеяться часто и много; завоевать уважение интеллигентных людей и привязанность детей; заслужить признание честных критиков и терпеть предательство ложных друзей; ценить красоту, находить лучшее в других; оставить мир немного лучше, будь то здоровый ребенок, грядка в саду или искупленное социальное положение; знать, что хоть одна жизнь стала легче, потому что ты жил.Это, удалось. — Ральф Уолдо Эмерсон

Осознанное воспитание: изменение парадигмы — Гостевой пост Мелани Жакуа

Мелани Джакуа, мать 6-летней Хлои, обратилась ко мне за помощью с исследовательской работой для English 101 на тему сознательного воспитания. Я очень рада поделиться с вами ее важной работой. Женевьева

В современном просвещенном родительском сообществе преобладает новый, более эффективный стиль воспитания.   Это называется сознательной заботой или мирным воспитанием детей. Это похоже на родительскую привязанность, которую доктор Сирс впервые применил много лет назад.

Модель сознательного воспитания позволяет родителям и детям по-настоящему сблизиться, сформировать здоровую самооценку и поощряет уважение в семье и за ее пределами. Он основан на безусловной любви, мягком руководстве (или дисциплине) и способности родителей забыть о своих детских проблемах, чтобы быть настоящим, любящим и чутким родителем.

Д-р Сирс говорит: «Этот тип воспитания требует огромного терпения и выносливости, но оно того стоит» (спросите доктора Сирса), и что, если вы начнете его в раннем младенчестве, «это облегчит дальнейшее воспитание, не только в младенчестве, но в детстве и подростковом возрасте» (спросите Сирса). Ключ не в том, чтобы быть жестким, а в том, чтобы сблизиться с ребенком, создавая поток, который позволяет родителю смотреть на вещи с точки зрения ребенка. Потерять терпение и позволить гневу взять верх над вами может показаться проще в данный момент, но в долгосрочной перспективе это вредит связи родитель-ребенок и не решает проблему.

Старый стиль воспитания называется традиционным воспитанием, и хотя он имеет более непосредственные результаты, которые приносят пользу родителю, он не приносит пользы ребенку, а фактически вредит ему. Он основан на внушении страха, карательной дисциплине и авторитарном типе детско-родительских отношений, что ослабляет узы. Если родители хотят воспитать счастливых, здоровых и успешных детей, то осознанное воспитание — это правильный путь, а традиционное воспитание — архаичная модель воспитания, от которой следует отказаться.

Традиционное воспитание долгое время считалось чем-то, что помогает ребенку и родителю, отсюда и старая популярная поговорка: «Пожалеешь розгу, испортишь ребенка». Когда ребенок плохо себя ведет, традиционный метод состоит в том, чтобы прекратить такое поведение, потому что оно считается неприемлемым или каким-то образом вредным. Следует изучить мотивы, по которым такое поведение считается неприемлемым; может быть, родитель чувствует, что такое поведение плохо отражается на нем или на ней, или что оно вызывает чувства из его или ее собственного детства.Шефали Цабари, автор отмеченной наградами книги Conscious Parenting , рассказывает об этой теме в своей лекции на мероприятии TEDxTALKS 7 Billion Well . Она говорит, что родители «унаследовали эмоциональный багаж от наших родителей» (Цабари) и что мы сидим на эмоциональном багаже, который лежит в спящем и бессознательном состоянии, ожидая, когда его сработают, и кто лучше нас спровоцирует, чем наши собственные дети — они знают. только кнопки нажимать» (Цабари). Когда она говорит, что «мы живем под тиранией внутреннего критика» (Цабари), трудно отрицать ее логику в том, что причина, по которой родители хотят остановить любое так называемое плохое поведение, заключается в том, что они не могут справиться с чувствами, которые оно вызывает. .Цабари говорит, что нам «нужно соединиться с собственным изобилием, доверять нашим детям, следовать их примеру… [что] именно так они будут впитывать целостность, изобилие, полноту и дух».

Наказания, крик, игнорирование чувств — обычные инструменты, которые родители используют для немедленного подавления поведения, которое они считают «плохим». Когда родитель может с сочувствием посмотреть на точку зрения ребенка, он может увидеть, что эти инструменты вредны и вредны. Например, если у ребенка случается истерика, немедленная реакция большинства родителей состоит в том, чтобы остановить ее любыми способами.Когда вы думаете о немедленных реакциях, особенно в стрессовой ситуации, обычно это не лучший вариант. Немедленная реакция основана на эмоциях и часто усугубляет уже происходящий хаос. Так у ребенка истерика, а значит, он расстроен и не может нормально выразить себя, а человек, на которого он больше всего рассчитывает, озабочен только тем, чтобы остановить его эмоциональный всплеск.

Это имеет отрицательные результаты для родительского и дочернего элементов. Ребенок чувствует, что родитель его бросил, что его чувства вовсе не важны и должны быть подавлены, и помимо того, что его беспокоило в первую очередь, теперь у него еще и дополнительное разочарование по поводу того, что родитель отверг его в свое время. нужно.Это создает дистанцию ​​между родителем и ребенком, и теперь родитель может чувствовать себя виноватым, но в то же время испытывать облегчение. Поведение, которое доставляло ему дискомфорт, прекратилось, и он, вероятно, чувствует, что имеет право делать то, что должен был сделать, чтобы прекратить раздражающее поведение. Родитель не смотрит на это с точки зрения ребенка, потому что популярный, традиционный стиль воспитания говорит, что чувства ребенка не являются приоритетом, особенно когда они «плохие» чувства и выражаются «плохим» способом.Это очень вредит самооценке ребенка, потому что посылает ему сигнал о том, что эта его часть — та часть, которая злится, расстраивается и грустит, — неприемлема и не нужна и не любима его родителем. Например, скажем, у вас был плохой день, и что-то вас расстроило, вы, вероятно, захотите выразить это перед хорошим другом. Теперь, если бы эта подруга подумала, что то, что вас расстроило, было смешным и что вы были нелогичны, понравилось бы вам, если бы она сказала вам это? Если она сказала вам: «Ты в порядке; ничего не случилось.Перестань расстраиваться, иначе я больше не захочу с тобой разговаривать», что бы вы чувствовали вдобавок к тому, что уже действительно расстроены? Это было бы разрушительно, и вы, вероятно, никогда больше не пойдете к этому другу, когда вам нужна эмоциональная поддержка.

А теперь представьте себе, что 7-летнему ребенку в той же ситуации говорит то же самое его родитель, который является самым важным человеком в ее мире, на которого она рассчитывает любить и заботиться о ней больше, чем кто-либо. Ребенок также не учится правильно справляться со своими чувствами и, вероятно, будет меньше обращаться к родителю, когда у него возникнут проблемы в будущем.Важно признать, что младенцы, дети, подростки, а также взрослые все имеют чувства и все заслуживают уважения.

Уважение является ключевым фактором осознанного воспитания. В книге терапевта Марианны Клайд Миролюбие Воспитание: 10 основных принципов уважение является пятым важным принципом. Клайд говорит, что «уважение жизненно важно для достижения гармонии в доме» (Клайд, 55) и что «обучение детей самоуважению начинается с осознания того, что то, что они маленькие, не означает, что у них нет… сильных чувств и мнений». (59).В момент, когда родитель инстинктивно хочет отреагировать эмоционально, хорошим советом будет дышать. Дыхание снижает напряжение, приносит ясность, успокаивает эмоции и выводит токсины. Прежде чем реагировать, сделайте несколько глубоких вдохов; это, несомненно, изменит ваше следующее действие, слова и тон. Отстраненность — еще один ключевой фактор при реагировании на эмоционального ребенка. Клайд говорит: «Вы не сможете точно оценить потребность, если не отстранитесь и не посмотрите на ситуацию с точки зрения: «Чем я могу помочь? Что лучше в этой ситуации» (87)? Она также советует родителям следить за отношением превосходства, критики и каменной стены по отношению к детям или любому члену их семьи, поскольку это поведение демонстрирует отсутствие уважения.Моделирование уважительного поведения — это то, как этому учат детей.

Если во время истерики или вспышки гнева родитель может ответить ребенку спокойным признанием своего разочарования и предложением сделать глубокий вдох и обсудить проблему, то это показывает ребенку, что родитель уважает его, и это учит ее, как справляться с эмоциональным расстройством. Вы видите, что этот вариант намного лучше, чем крик, ругань или игнорирование чувств ребенка. Один способствует установлению связи между родителями и детьми, любви, уважению и здоровым навыкам преодоления трудностей, а другой обесценивает чувства ребенка, заставляя его думать, что родитель отвергает его и что способ совладать со своими чувствами — это наполнение его чувств.

Тайм-аут также является традиционной техникой, которая широко используется и принимается многими родителями, но не учит ребенка справляться со своими чувствами. В мире сознательных родителей это считается вредным для эмоционального и психического здоровья ребенка по нескольким причинам. Вероятно, что бы ребенок ни делал до тайм-аута, он плохо себя чувствовал, поэтому родитель, приказывающий ему тайм-аут, только усиливает это плохое чувство. Это также дает ребенку ощущение, что родитель бросает его в трудную минуту.Вместо того, чтобы полагаться на связь родитель-ребенок, которая заставляет ребенка хотеть угодить родителю, тайм-аут создает борьбу за власть, которая еще больше ослабляет их связь. Хорошей альтернативой является «тайм-ин». Временная пауза включает в себя отведение ребенка в сторону, чтобы «пойти в мягкое место», например, на диван, чтобы прижаться и успокоиться, используя мягкий тон, чтобы успокоить его и поговорить о том, что произошло (Спайви). Это дает ребенку ощущение, что он важен, что его чувства (которые являются частью его самого) принимаются и что родитель любит его достаточно, чтобы успокоить его и выяснить, что на самом деле его беспокоит.

Теперь родители традиционных методов могут возразить, что это уступает ребенку, позволяя ему слишком много контролировать, и что это будет способствовать новым истерикам в будущем. Тем не менее, это на самом деле даст ребенку уверенность и навыки совладания, необходимые ему, чтобы меньше истерик. Если вы рассмотрите оба варианта, вы увидите, какой из них порождает любовь и привязанность, а какой вызывает обиду и большее разочарование. Тайм-ин также дает ребенку возможность спокойно обдумать, что произошло, почему это произошло и какие еще могут быть варианты на следующий раз.Это дает им страховочную сетку, зная, что что бы ни случилось, у них есть безопасное, мягкое место, куда они могут приземлиться: объятия любящего родителя.

Постепенно набирают популярность такие концепции, как отработка времени и сознательное воспитание детей. Поначалу его методы могут показаться слишком снисходительными, но, попробовав их, родители обнаружат, что это просто кажется правильным. Осознанное родительство приносит удовольствие и наполняет и родителей, и детей положительными эмоциями, чувством собственного достоинства и надеждой. Соучредитель Института мирного воспитания в Новой Зеландии Женевьева Симперингэм консультирует многих родителей и детей и даже находит время, чтобы связаться с тысячами родителей в Интернете.Ежедневно она получает тысячи вопросов от родителей, которые отчаянно пытаются помочь своему ребенку и себе так, как им кажется правильным, и помочь своим детям вырасти и стать лучшими людьми, которыми они могут быть. Отвечая на вопрос о детях и плаче, Симперингем говорит: «Плач обычно воспринимается как проблема, но иногда детский плач является решением проблемы, если ребенка держат на руках во время плача». Она говорит, что у них есть «врожденная способность снимать стресс и травмы с помощью плача в объятиях».«Большинство родителей чувствуют необходимость остановить плач любым возможным способом, а иногда впадают в панику. Родители должны понимать, что плач ребенка — это не их проблема, это проблема ребенка, и работа родителей — быть спокойными, хладнокровными и успокаивающими.

На вопрос об агрессивном поведении детей школьного возраста Женевьев ответила следующее:

Вместо того, чтобы просто пытаться заставить их прекратить вести себя агрессивно, независимо от того, как они себя чувствуют, в конечном счете, мы должны помочь им, чтобы стремление к агрессии возникало намного меньше.Дети действуют в ярости, когда их чувства переполняют их. Невыраженный страх, неуверенность и разочарование, как правило, побуждают ребенка к деструктивным или агрессивным действиям.   Дети не хотят быть жестокими; им страшно, когда они набрасываются. Но они не могут саморегулироваться без нашей помощи, что влечет за собой реакцию со спокойной уверенностью и сочувствием, когда они набрасываются. Родители, применяющие этот подход на практике, сообщают, что по мере того, как их дети учатся верить в то, что их разочарования и трудности будут встречены с сочувствием, их склонность к агрессии значительно уменьшается, и они начинают искать поддержку своих родителей, а не набрасываться.Большой шаг! Многие родители, которым я помог контролировать свою склонность бить или словесно нападать на ребенка, признавали, что, когда они начинают нервничать, удары или словесные нападки на ребенка дают им некоторое облегчение от нарастающей волны гнева, и что это облегчение может быть довольно захватывающим. Они знают, что это неправильно. Дети знают, что это неправильно. Неизменно, со взрослыми, которые борются с агрессией, жестоко обращались в детстве, когда они расстраивались. Что нужно взрослым и детям для развития здоровых привычек, так это поддержка, сочувствие и понимание; а также изучение некоторых здоровых альтернатив, которые также принесут им облегчение от их сильных чувств (Симперингем).

Вы можете подумать, что такой тип воспитания кажется слишком трудоемким или нереалистичным. В конце концов, кто может держать себя в руках, когда ваш ребенок кричит о кровавом убийстве, казалось бы, безо всякой причины? Может показаться, что быть родителем достаточно сложно, а теперь будет еще тяжелее, потому что теперь нельзя кричать и делать перерывы. Это понятное беспокойство, и родители могут утешаться тем, что знают, что ни один родитель в мире не совершенен и что мирное воспитание требует времени, усилий и практики.Сознательное воспитание также означает быть нежным к себе; не судите себя. Родители будут учиться, лечить и расти на этом опыте. Шефали Цабари говорит: «Дети — наши пробудители, [они] наши целители». Знайте, что работа стоит усилий ребенка и родителя; награды в изобилии с Сознательным воспитанием детей. Опыт отцовства может быть удивительным или ужасным. Вы можете пойти по пути традиционного родительского опыта, всю дорогу скрипя зубами, полууверенный в том, что вы поступаете правильно, в то время как что-то придирается к вам, что вы могли бы сделать лучше.Вы также можете прислушаться к своей интуиции и понять, что ваш ребенок заслуживает наилучшего окружения и что у вас действительно есть силы создать его. Если вы прислушаетесь к своей интуиции, она также, вероятно, подскажет вам, что сознательное родительство является ключом к получению удивительного родительского опыта и к воспитанию счастливого, здорового, уверенного в себе ребенка и счастливого, здорового и уверенного в себе самого.

Работы Цитируется

Симперингем, Женевьева. Личное интервью. 21 июля 2013 г.

Клайд, Марианна. Мирный Воспитание : 10 Важный Принципы . Северный Чарльстон:

Независимая издательская платформа CreateSpace, 2013 г. Печать.

Спайви, Анджела. «Наводящий вопрос: является ли тайм-аут хорошей формой дисциплины для детей?» Пенн

Новости штата. 6 апреля 2010 г. Интернет. 18 июля 2013 г.

Цабары, Шефали. «Осознанное воспитание: Шефали Цабари на TEDxSF. 7 миллиардов скважин.

TedxTalks, 19 ноября 2012 г. Интернет. 18 июля 2013 г.

Что такое сознательное воспитание — Брюс Х. Липтон, доктор философии

Концепция Осознанное воспитание детей

Возможно, вы много слышали о концепции сознательного воспитания и о том, что она означает для вас и вашей семьи. Это новая концепция, которая также довольно старая, но мы заново открываем для себя, как она работает в нашу новую и современную эпоху.

По сути, сознательное родительство не сводится к установлению правил, которым должны следовать родители, воспитывая своих детей.Речь идет о создании набора убеждений, которые позволят детям развиваться и процветать, потому что это действительно то, что нужно детям.

Доктор Брюс Липтон , всемирно известный биолог и лидер в области эпигенетики , считает сознательное родительство новым шагом в эволюции нашего вида. Работая над тем, чтобы дети помнили об окружающем мире, вы создаете полное надежд и счастливое будущее.Это делается через выбор, который мы делаем сейчас, и осознанное воспитание является одним из таких выборов.

Осознанное воспитание заключается не в том, чтобы избавиться от практик, которые вы выработали в процессе воспитания, а в том, чтобы посмотреть, как думает ваш ребенок, что ему нужно и что стоит за его поведением, как хорошим, так и плохим. . Сознательное воспитание рассматривает концепцию эмоциональных воспоминаний, служащих ориентиром в нашей жизни. Они помогают нам научиться реагировать и реагировать на жизнь с помощью шаблонов, которые заложены в нашем раннем детстве.

Осознанное воспитание также заключается в том, чтобы дать ребенку презумпцию невиновности, когда вы воспитываете его, и тем самым дать ему опыт, который будет отличаться от вашего собственного. Делая это и используя сознательное воспитание, вы поможете своему ребенку укрепить доверие не только к себе, но и ко всему миру, и это повлияет на их жизнь, поскольку они будут чувствовать себя более надежными и безопасными в том, что они делают, независимо от того, что они делают. если это в их личной или профессиональной жизни.

Потенциал Осознанное воспитание

Этот новый тип воспитания начинает штурмом завоевывать западный мир, поскольку все больше и больше людей видят в нем преимущества.Все сводится к созданию крепких блоков для фундамента будущего успеха вашего ребенка, и Доктор Липтон может показать вам, как это сделать, используя свой собственный опыт, который помог обогатить не только его собственную жизнь, но и жизнь других. окружающие его. Этот фундамент будет построен на воспоминаниях, которые формируют способности вашего ребенка, давая им правильный взгляд и точку зрения на проблемы. Они увидят, что их настроение улучшилось, когнитивная обработка улучшится, и даже их собственный иммунный ответ улучшится.

Осознанное воспитание детей — это новая концепция с большим потенциалом. Как сознательный родитель, вам просто нужно помнить, что вы всегда должны контролировать свою речь и никогда не проявлять нетерпение или грубость по отношению к своему ребенку. Вы должны убедиться, что ваши ожидания от ребенка адекватны, и убедитесь, что вы регулируете себя и выглядите уверенно и спокойно. Благодаря эпигенетике поле доктору Брюсу Липтону хорошо известно, сознательное воспитание изменяет клетки вашего ребенка, когда они учатся обрабатывать информацию новым способом, который приносит им больше удовлетворения.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.