Диета при мононуклеозе у детей: Инфекционный мононуклеоз у детей | Smart mama

что это за болезнь. Симптомы мононуклеоза. Как лечить мононуклеоз у ребёнка

Мононуклеоз – это острое вирусное заболевание, при котором наблюдается лихорадка, увеличение лимфатических узлов, воспаление миндалин (ангина), увеличение размеров печени и селезёнки.

Характерной особенностью заболевания является изменение состава крови. В частности, в крови появляются особые клетки – мононуклеары, по которым болезнь и получила своё название.

Причины мононуклеоза

Мононуклеоз вызывается одной из разновидностей вируса герпеса (вирусом Эпштейна-Барр). Путь передачи инфекции – воздушно капельный. Болезнь эпидемической угрозы не представляет. Вирус быстро погибает во внешней среде. Но он присутствует в слюне. Ребёнок, тянущий в рот различные предметы, может заразиться, особенно, если он находится в группе детей, в которой есть носитель инфекции. Поэтому в детских садах иногда случаются вспышки мононуклеоза.

Также регистрируются семейные очаги заболевания. Подчеркивая эту особенность, мононуклеоз называют «болезнью поцелуев». Чаще всего им болеют дети в возрасте от года до 10 лет. Второй пик частоты заболевания приходится на подростковый возраст. К достижению зрелого возраста большинство людей уже обладают иммунитетом против мононуклеоза.

Симптомы мононуклеоза

Инкубационный период мононуклеоза в среднем составляет 7-10 дней, максимальная продолжительность – 21 день.

Чаще всего заболевание начинается остро, с подъёма температуры. Если температура не поднимается сразу, это обычно происходит к концу первой недели заболевания. За время болезни температура может подниматься несколько раз. Снижается она постепенно. В вечернее время довольно долго может отмечаться незначительное повышение температуры. В отдельных случаях повышения температуры не наблюдается.

Другие симптомы также могут присутствовать как в ярко выраженных, так и смазанных формах.

Острый период заболевания длится, как правило, 2-3 недели. Процесс выздоровления может занимать достаточно долгое время (до нескольких месяцев). Дольше всего сохраняется припухлость лимфатических узлов и незначительное увеличение размеров печени и селезенки.

Основные симптомы мононуклеоза:

Повышение температуры

Для мононуклеоза характерно повышение температуры до 38°C и выше. Подъём температуры сопровождается ознобом, ломотой в теле, головной болью.

Увеличение лимфатических узлов

В первую очередь обнаруживается припухание шейных лимфатических узлов. Иногда увеличиваются подмышечные, паховые и другие группы узлов.

Покраснение нёбных миндалин

Наблюдается покраснение и увеличение нёбных миндалин. Довольно часто проявляется весь комплекс симптомов ангины.

Увеличение печени и селезёнки

При мононуклеозе наблюдается увеличение размера печени и селезенки (достигает максимума на 4-й – 10-й день, но может проявляться уже с первых дней болезни).

Сыпь

Могут появляться различного вида высыпания. Сыпь исчезает через несколько дней, не оставляя следов.

Подробнее о симптоме

Методы диагностики мононуклеоза

Симптомы мононуклеоза не являются специфическими. Поэтому диагностика основывается, прежде всего, на данных лабораторных исследований. Необходимые исследования объединены в профиле «Диагностика инфекционного мононуклеоза».

Общий анализ крови

Общий анализ крови при мононуклеозе обычно показывает увеличение количества лейкоцитов и СОЭ. Характерно значительное увеличение лимфоцитов и моноцитов, вместе эти разновидности могут составлять до 80-90% от общего количества лейкоцитов. Основным признаком мононуклеоза является повышение количества специфических клеток – атипичных мононуклеаров (представляющих собой изменённые лимфоциты) до уровня свыше 10%. Однако они обнаруживаются не ранее, чем на 5-й день с начала болезни.

Подробнее о методе диагностики

Биохимический анализ крови

Серологический анализ крови

Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».

Методы лечения мононуклеоза

Лечение мононуклеоза у детей проводит врач-педиатр. При остром течении заболевания следует вызвать врача на дом.

Специфических методов лечения мононуклеоза не существует. Противовирусные препараты, кортикостероиды и иммуномодуляторы назначаются только при тяжелом течении болезни. Антибиотики используются в случае присоединения бактериальной инфекции.

Лечение мононуклеоза проводится по схеме, общей для многих ОРВИ.

Обильное питьё

Для снижения интоксикации организма необходимо обильное тёплое питьё.

Симптоматическое лечение

При температуре выше 38,5°C применяются жаропонижающие препараты. При проявлении симптомов ангины назначаются антисептические средства. Рекомендуется полоскание горла.

Коррекция диеты

Поскольку мононуклеоз может протекать с поражением печени, рекомендуется диета с ограничением жирной, острой и жареной пищи (стол №5).

Прием витаминосодержащих препаратов

При мононуклеозе показана витаминотерапия (витамины группы В, C и Р).

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Оцените, насколько был полезен материал

Спасибо за оценку

 

Похожие заболевания

Все заболевания

Мононуклеоз лечение 🌟 Поликлиника №1 РАН

Мононуклеоз – это острая вирусная инфекция, вызванная вирусом Эпштейна-Барр, которая характеризуется развитием воспалительных изменений в ротоглотке, выраженной лихорадочной реакцией, а также поражением лимфатической системы и внутренних органов (селезенки, печени). Он относится к семейству герпесвирусов и сопровождается пожизненным существованием вируса в организме после перенесенного заболевания. Распространенность данного респираторного заболевания высока, а его связь с развитием онкологической патологии и иммунных нарушений делает особенно важным своевременную диагностику и профилактику таких состояний.

Вирус Эпштейн — Барр назван так в честь вирусолога и его аспирантки, которые открыли данный тип герпесвируса-4. ВЭБ-инфекция поражает в основном иммунные клетки организма (В-лимфоциты), в которых продолжает существовать даже после клинически перенесенной болезни. Заражение обычно происходит в младшем или подростковом возрасте, но иногда встречается и в более старшем возрасте. Инфицирование происходит воздушно-капельным путем через слизистую оболочку верхних дыхательных путей.

Клиническая картина заболевания включает большое количество симптомов и синдромов,  протекает в различных формах и может имитировать различные заболевания. Инкубация вируса с момента заражения до развития первых симптомов составляет 1-2 месяца. Мононуклеоз начинается с неспецифических симптомов –повышенная утомляемость, боли в мышцах, головные боли, а после этого быстро поднимается температура тела до высоких цифр с выраженной интоксикацией и тошнотой, появляются боли в горле и увеличиваются лимфатические узлы в области шеи. Лимфатические узлы обычно болезненны, увеличены симметрично с обеих сторон в области затылка и позадиушных областях, а может отмечаться и генерализованное увеличение по всему организму. Боли в горле связаны с развитием ангины (воспаления небных миндалин). У некоторых пациентов могут появляться высыпания на коже и слизистых: пятна и узелки располагаются на конечностях и туловище. Из специфических синдромов можно выделить  лимфопролиферативный, который включает: 1) поражение ротоглотки и носоглотки – развивается фарингит и тонзиллит за счет гипертрофии лимфоидной ткани (которую преимущественно поражает данный вирус), 2) поражение лимфатических узлов – увеличение и болезненность любых групп лимфоузлов, 3) увеличение печени и селезенки также за счет гиперплазии лимфоидных образований в этих органах, 4) поражение печени с разрушением клеток и высвобождением большого количества билирубина с развитием желтухи, 5) появление сыпи в виде пятен, узелков, кровянистых элементов.

Собственно период активных проявлений болезни длится от 2 до 4 недель, а явления астении могут сохраняться несколько месяцев. В данной статье описана типичная картина заболевания, однако могут встречаться и другие формы. Особенно тяжелая форма развивается при поражении внутренних органов (сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, при которой возможен летальный исход.

Диагностикой и лечением инфекционного мононуклеоза занимается врач дерматовенеролог и инфекционист.

Диагностика включает выявление характерных жалоб, осмотр ротоглотки и кожных покровов, пальпацию печени и селезенки, лимфатических узлов, а также включает использование специальных лабораторных методик. В клиническом анализе крови можно выявить характерные атипичные мононуклеары, увеличение лимфоцитов и моноцитов в крови, определяют титр антител IgM VCA, IgG EA, IgG VCA , IgG-EBNA-1, 2, а также определяют ДНК вируса методом ПЦР в крови и слюне, а также антигены вируса в крови. В биохимическом анализе крови определяют печеночные показатели (АСТ, АЛТ, билирубин, ГГТП, ЩФ). Из инструментальных методов используют УЗИ органов брюшной полости для определения увеличения селезенки и печени, проводят ЭКГ и ЭХО-Кг для выявления осложнений.

Легкие формы болезни лечат в условиях поликлиники, при тяжелом течении показана госпитализация в стационар. Следует придерживаться щадящего режима, диеты, проветривать помещение. Из этиотропных препаратов, действующих на вирус и пораженные клетки, используют – интерферон альфа, нормальный иммуноглобулин, ацикловир. Для снижения температуры и уменьшения головной боли показаны ибупрофен и парацетамол. Частое присоединение бактериальной или грибковой инфекции требует назначений антибиотиков и противогрибковых препаратов – Нистатин, Флуконазол, Азитромицин, Цефотаксим, Ванкомицин и других. При тяжелом течении используют глюкококртикостероиды – Перднизолон, Дексаметазон. Осложненное течение требует назначения других симптоматических препаратов в зависимости от проявлений (судорожный синдром – диазепам, лоразепам; кашель и бронхообструкция – фенспирид, АЦЦ,; кровоточивость – этамзилат натрия) и многие другие.

 

Мононуклеоз

Вирус инфекционного мононуклеоза распространен довольно широко. Эта болезнь совсем не редкая, но протекающая, как правило, в легких формах, а эти самые легкие формы весьма трудны для диагностики.

Принципиальная особенность вируса — «любовь» его к, так называемой, лимфоидной ткани . Что такое лимфоидная ткань и где она находится? Да почти везде! Это все (!) лимфоузлы, миндалины, печень, селезенка. И все эти органы поражаются при мононуклеозе.

Дети в возрасте до 2-х лет не часто болеют мононуклеозом, а если все-таки болеют, то, как правило, легко. Излюбленные «жертвы» мононуклеоза — дети старше 3-х лет и не очень старые взрослые (до 40).

Вирус выделяется во внешнюю среду со слюной больного. Заразиться легче всего при поцелуях, или через игрушки, но можно и воздушно-капельным путем. Вирус не очень заразен и заболевания почти никогда не носят характер эпидемий — все больше единичные случаи. Зато у мальчиков эти «единичные случаи» почему-то встречаются чаще. Инкубационный период весьма изменчив и во многом определяется состоянием иммунитета зараженного — ориентировочный интервал от 5 дней до 2 месяцев.

Симптомы мононуклеоза определяются воспалительными процессами в тех органах, которые поражает вирус: увеличиваются все группы лимфоузлов, одни больше, другие меньше, но все увеличиваются — больше всего шейные. В свою очередь увеличиваются печень и селезенка. Появляется воспаление миндалин (ангина), отек аденоидной ткани (в носу) приводит к тому, что ребенок, во-первых, дышит ртом, а, во-вторых, начинает просто-таки жутко храпеть. Помимо всех этих конкретных мононуклеозных признаков, имеются и общие не специфические признаки, — и температура повышается, и есть не хочется, и глотать больно, и вялость и т.п.

Установить диагноз инфекционного мононуклеоза во многом помогает клинический анализ крови. Дело в том, что мононуклеозный вирус специфически поражает клетки крови и при ее (крови) исследовании врачи обнаруживают особые клетки, которых в норме нет. Клетки эти называются «атипичные мононуклеары» — от слова «мононуклеары» и пошло, кстати, название самой болезни.

Таким образом, типичный мононуклеоз выглядит так: ангина + храп по ночам с затрудненным дыханием днем + увеличение печени, селезенки и лимфоузлов + изменения в крови.

Что необходимо знать:

— Острый период заболевания длится, в среднем, 2-3 недели и, как бы плохо не было, все выздоравливают.

— Лимфоидная система — одно из важнейших звеньев системы иммунитета. Неудивительно, что ее поражение делает человека весьма уязвимым к другим инфекциям. Короче говоря, на фоне мононуклеоза «подцепить» другую болячку очень и очень легко. Отсюда частота осложнений, вызванных уже не вирусами, а бактериями — возможны и высоко вероятны ангина, отит, воспаление легких.

— Осложнения мононуклеоза лечатся, как правило, антибиотиками, при этом имеет место совершенно удивительный факт, не находящий до настоящего времени точного объяснения. Суть этого явления в том, что применение довольно распространенного антибиотика ампициллина, именно при мононуклеозе, в 95% случаев сопровождается появлением сыпи. Еще раз подчеркну, почему это происходит никто толком не знает.

— После острого периода болезни, когда все основные симптомы исчезают, ребенок остается весьма ослабленным — необходимо время для полного восстановления системы иммунитета. Такому ребенку на 6-12 месяцев прекращают прививки, следует, по возможности, максимально ограничивать контакты с людьми. Противопоказано пребывание на солнце, да и вообще любые дальние поездки на моря не желательны.

— Само лечение мононуклеоза, как правило, симптоматическое. В очень тяжелых случаях назначают гормональные противовоспалительные препараты, но, как правило, дело до этого не доходит. А так все по «стандартам» вирусных инфекций — покой, диета, свежий воздух, обильное питье, витамины, пополоскать горло, промывать нос, принимать парацетамол.

— При выявлении инфекционного мононуклеоза в детском коллективе никаких карантинов и особых дезинфекций не устраивают. Тщательной влажной уборки более чем достаточно.

— Вирус мононуклеоза, как это ни печально, обладает онкогенной активностью. Все это встречается не особенно часто, просто следует знать, что если после перенесенного мононуклеоза долго не восстанавливается нормальная кровь (имеется ввиду не исчезают атипичные мононуклеары, да и другие изменения могут присутствовать), то такие дети в обязательном порядке должны состоять на учете и регулярно осматриваться врачом-гематологом.

Эпидемия любви

Медики сталкиваются со вспышками вирусного заболевания мононуклеоз среди детей и подростков во всех крупных городах России. Заражение происходит воздушно-капельным, контактным путем, можно «подхватить» вирус во время близкого соприкосновения в танце, в потасовке на школьной перемене, в сутолоке транспорта… В одной из московских школ эпидемия мононуклеоза вспыхнула из-за телефонного аппарата, по которому звонил больной ребенок, а потом им пользовались многие – и дети, и взрослые. Заболеванию способствует скученность, оно передается через плохо вымытую посуду, ручки дверей, водопроводные краны, за которые брался больной.

Возбудитель мононуклеоза – вирус Эпштейна-Барр из семейства герпесов. Это так называемый латентный вирус, и большинство из нас – его носители. Однако обычно заболевают дети дошкольного и школьного возраста, взрослые очень редко.

По неизвестной науке причине в Африке этот вирус неизменно обнаруживается у детей, страдающих назофарингеальной карциномой и лимфомой Беркитта – одним из видов рака, поражающим прежде всего подчелюстные лимфатические узлы. В Европе и США эта форма рака практически не встречается.

Инфекционный мононуклеоз и по течению, и по последствиям представляется в сравнении с карциномой или лимфомой котенком рядом со львом. Но все-таки это весьма серьезное заболевание, требующее специфического лечения, особого внимания к пациенту и после завершения острого периода.

Мононуклеоз развивается чаще у детей ослабленных, перенесших стресс, серьезные психические и физические нагрузки. А под жестким жизненным прессом находятся все наши дети. Даже в самых благополучных семьях они не застрахованы от стрессов и нагрузок. Активизации попавших в организм вирусов могут способствовать перегрев, переохлаждение, а также причины совсем другого характера: ссоры или развод родителей, непонимание лучшей подруги, друга, даже просто невозможность выспаться в течение недели.

Как проявляется этот вирус

Болезнь начинается с высокой температуры: она не сбивается традиционными лекарственными препаратами и держится 2–3 недели. Значительно увеличиваются лимфатические узлы – чаще всего шейные, развивается сильнейшая ангина.

Иногда горло распухает так, что ребенок вынужден спать сидя, чтобы не задохнуться. К сожалению, педиатры не всегда сразу ставят правильный диагноз: считают, что это тяжелая ангина или при не сильно распухшем горле просто ОРВИ. Еще одним симптомом мононуклеоза являются увеличенные селезенка и печень.

Окончательный и правильный диагноз поможет поставить анализ крови. Заболевание легко «вычисляется» по спектру специфических антител. Если хотите быть абсолютно уверены в диагнозе, надо сдать кровь на антитела к вирусу Эпштейн-Барр (IgM и IgG). Если у ребенка странное, никак не проходящее ОРВИ в течение десяти дней, с увеличенными лимфатическими узлами, постоянной температурой, настаивайте на этом исследовании.

Острый период болезни длится около 3 недель. Естественно, ребенку ни в коем случае не следует встречаться с друзьями, а близким не стоит его целовать и пользоваться его посудой. Чашки, ложки, тарелки мойте отдельной губкой, ополаскивайте кипятком, а белье, личные вещи лучше кипятить 5–10 минут. Одним словом, необходимо соблюдать строгий карантин.

Раньше считалось, что при мононуклеозе госпитализация в инфекционную больницу обязательна. Теперь, если родители могут обеспечить ребенку надлежащий уход, в принципе допустимо лечиться дома. Но анализ крови необходимо делать раз в три дня.

Любые вирусные заболевания плохо поддаются лечению обычными лекарствами, и вирус Эпштейна-Барр не исключение. При мононуклеозе ставка делается на мобилизацию внутренних сил организма больного. Поэтому ему назначают интерферон, различные иммуностимуляторы. Современной медицине известны и весьма эффективные противовирусные препараты.

В некоторых случаях врач может прописать антибиотики, жаропонижающие средства. Они направлены не столько против вируса, сколько против сопутствующих осложнений.

Пока держится высокая температура, дети обычно едят весьма неохотно – в основном пьют много жидкости. Им особенно полезны натуральные соки без консервантов, сладкий чай с лимоном, некислые морсы и компоты.

После выздоровления

Зато потом, когда температура нормализуется, у ребенка разыгрывается волчий аппетит. Важно лишь ввести его в нужные рамки, потому что не менее полугода придется соблюдать диету, чтобы не перегружать печень, которой и так досталось.

Эти полгода после болезни ребенок может быстро уставать, чувствовать себя слабым и разбитым. Требуется больше времени для сна; хорошо бы поспать и днем. Ребенка обязательно должен наблюдать доктор. Требуются постоянные консультации врача-гепатолога, а также возможность регулярных специальных серологических и биохимических исследований. Важно хотя бы раз в десять дней делать специальный анализ крови.

Родителям не стоит нагружать перенесшего мононуклеоз ребенка дополнительными занятиями.

С профессором НИИ вирусологии имени Д. И. Ивановского РАМН доктором медицинских наук Николаем ЛЬВОВЫМ советовалась Анна ГОЛУБЕВА

Астения после инфекции у ребенка

-Ребенок перенес вирусную инфекцию и у него ухудшилась успеваемость, он выглядит вялым, быстро устает? Иногда еще жалуется и на головную боль?

-Возможно это синдром после вирусной астении и ребенку можно и нужно помочь с ним справится.

-Без помощи синдром после вирусной астении может длится многие месяцы и мешать умственному и физическому развитию ребенка.

2 из 100 детей страдают от синдрома послевирусной астении.

Астенические проявления после перенесенной инфекции встречаются у взрослых и у детей и как правило быстро проходить, но иногда могут сохранятся на многие месяцы или даже годы.

Синдром послевирусной астении также называют синдромом хронической усталости.

Без помощи синдром послевирусной астении может длится многие месяцы и мешать умственному и физическому развитию ребенка.

Точные механизмы развития этого состояния полностью не изучены. Предполагается, что вирусы оказывают токсическое действие на центральную нервную систему. У детей это особенно часто бывает после гриппа и инфекционного мононуклеоза.

Болезнь часто не воспринимается всерьез даже некоторыми медицинскими работниками, поэтому у 90% пациентов диагноз не выставляется. При этом от многих неприятных симптомов можно избавится. У детей синдром чаще встречается у подростков, чем в младшем возрасте. 

Симптомы

• Ребенок выглядит усталым после отдыха? Ребенок устает быстрее чем обычно?

Любая активность ребенка теперь занимает меньше времени чем обычно, в том числе домашние занятия учебой и игры – обратите внимание как быстро он перестает чем-то заниматься.

• После физической или умственной нагрузки жалуется на головную боль?

В отличие от взрослых дети и подростки обычно не испытывают боли в мышцах и суставах. Тем не менее, головные боли и боли в животе могут быть более распространенными в этой возрастной группе. Младшие дети как правило не могут описать боль хорошо.

• У ребенка нарушен сон: плохо засыпает, беспокойно спит, видит кошмары или яркие сновидения, просыпается не выспавшимся и все время хочет спать днем?

У подростков проблемы со сном трудно обнаружить, так как их циклы сна меняются в период полового созревания. Многие подростки поздно ложатся спать и часто испытывают проблемы с ранним пробуждением. Высокие требования к учебе, экзамены, соревнования также могут влиять на сон.

• У ребенка снизилась успеваемость в школе, он легче отвлекается, хуже запоминает

Появление двоек и снижение интереса к учебе – один из симптомов, наряду с жалобами на головную боль на который родитель могут обратить внимание. Если эти симптомы появились после недавно перенесенной вирусной инфекции и не проходят – время бить тревогу.

• Когда ребенок встает у него возникает головокружение, «мушки» и темные пятна

Только благодаря правильной помощи со стороны родителей и врачей ребенок может полностью восстановиться.

Терапия

Некоторые виды после вирусного астенического синдрома представляют сложную медицинскую проблему и требуют профессиональной медицинской помощи. Однако есть вещи, которые Вы можете сделать сами.

Будьте защитником своего ребенка

Принимайте активное участие в жизни ребенка и поощряйте его за любые успехи.

Поговорите с врачом о проблемах, если они не проходят.

Поговорите с учителями о болезни и о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь в школе.

Разработать план действий совместно с учителем, который поможет вашему ребенку преуспеть.

Проинформируйте других людей, вовлеченных в жизнь вашего ребенка. Когда люди узнают больше об болезни, они смогут лучше помочь и приспособить вашего ребенка. Это особенно важно в школе.

Дозируйте нагрузку

Определите лимит возможностей для ребенка и не выходить за него. Для этих целей лучше всего завести дневник, чтобы фиксировать и планировать активность. Так вы сможете узнать сколько по времени ребенок может продуктивно заниматься и когда нужно сделать перерыв. Не ругайте ребенка и не заставляйте его что-то делать насильно если видите, что он устал. Лучше сделайте перерыв, а потом вернитесь к тому на чем остановились.

Не ругайте ребенка и не заставляйте его что-то делать насильно если видите, что он устал.

Когнитивные проблемы(ухудшение успеваемости, памяти, внимания)  можно исправить.

Рекомендованы ноотропные препараты и препараты для терапии Синдрома Дефицита Внимания и Гиперреактивности.

Комментарии редактора:

В России из препаратов, которые можно приобрести самостоятельно без рецепта и которые потенциально влияют на причину болезни существует французский препарат Когитум.

Препарат Когитум – это аналог природного вещества, которое есть у нас в норме (оно называется N-ацетиласпартат). Это вещество — строительный материал для оболочек нервных отростков, благодаря которому передача сигналов в нейронах ускоряется в сотни раз. Поэтому у тех детей у кого этого вещества больше – отмечаются лучшее результаты в тестах, у них лучше память, внимание и успеваемость. Когда же токсические вещества повреждают нервные отростки, то строительного материала для восстановления может не хватать.

 При синдроме хронической усталости или послевирусной астении наблюдается снижение N-ацетиласпартата. Причем чем его ниже в головном мозге, тем хуже ребенок сдает IQ тесты, тем хуже у него внимание и память.

Препарат Когитум необходимо принимать курсом, согласно инструкции в возрастных дозировках. Препарат рекомендуют принимать утром поскольку он обладает активирующей способностью.

NB! Важно, некоторые путают Когитум  с препаратам янтарной кислоты из-за созвучия в названии соли действующего вещества. Однако Когитум — это другая молекула, с другими свойствами.

Ортостатическая непереносимость (головокружение при вставании). Измерьте артериальное давление- скорее всего оно понижено. Увеличив потребления жидкости и соли (в меру) можно таким образом его повысить. Высокие поддерживающие чулки также не будут давать скапливаться жидкости в ногах и будут способствовать повышению артериального давления.

Нарушаться может множество функций организма, но в основном, влияние идет на нервную систему.

Нарушенный сон. Возможно начать с любого безрецептурного препарата для восстановления сна начиная с минимальных доз и коротких курсов.

Головная боль. Могут помочь любые нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), мягкий массаж, ванны.

Данная статья носит ознакомительный характер и не заменяет консультации врача.

Будьте здоровы и не болейте.

Источник контента: Центры по контролю и профилактике заболеваний , Национальный центр новых и зоонозных инфекционных заболеваний (NCEZID) , Отделение патогенов и патологий с высокими последствиями (DHCPP)

Последняя проверка страницы: 12 июля 2018 г.

Скарлатина. Не все так просто. (Что нужно знать о скарлатине у детей?)

• Главная
• Статьи
• Скарлатина. Не все так просто. (Что нужно знать о скарлатине у детей?)

Как всегда немного теории.
Скарлатина — острое инфекционное заболевание, вызываемое стрептококком группы А, передающееся воздушно-капельным путем, характеризующееся лихорадкой, синдромом интоксикации, острым тонзиллитом (ангиной) с регионарным лимфаденитом, мелкоточечной сыпью.

Периоды заболевания и их симптомы:

• инкубационный период в среднем 2-4 дня (от нескольких часов до 7 дней). То есть никаких симптомов еще нет.
• начальный период – от первых симптомов до появления сыпи (несколько часов – 1-2 сут):

— острое начало с повышения температуры до высоких цифр (38,5-39), вялость, капризы, снижение аппетита, головная боль, иногда тошнота и рвота – интоксикационный синдром;
— ангина, боли в горле при глотании, иногда мелкоточечная энантема (сыпь на слизистых) на мягком небе. Увеличение регионарных лимфоузлов. 

• период высыпания – 1-2-ой день болезни

— появление на гиперемированном (ярко-розовом или красном) фоне кожи обильной мелкоточечной сыпи 1-2 мм, близко расположенных друг к другу, на сгибательных поверхностях конечностей, передней и боковых поверхностях шеи, боковых частях груди, на животе, поясничной области, внутренних и задних поверхностях бедер и голеней, в местах естественных сгибов — подмышечных, локтевых, паховых, подколенных; окраска сыпи в первый день яркая, к 3-4-му дню бледнеет до слабо-розовой и исчезает
— кожа сухая, шероховатая,
— язык в 1-й день болезни обложен беловатым налетом, со 2-го по 4-5-й день постепенно очищается и становится ярко красным, с выступающими грибовидными сосочками на очистившейся поверхности (так называемый «малиновый язык»),
— на фоне яркого румянца щек и вишневой или малиновой окраски губ выделяется бледный носогубный треугольник (Симптом Филатова),
— симптомы максимально выражены в 1-й-2-ой день болезни, затем постепенно угасают.

• период реконвалесценции (2-4-ая недели болезни):

— характерно наличие пластинчатого шелушения кожи на пальцах рук и ног, мелкого отрубевидного шелушения на коже шеи, туловища, ушных мочек.
Из всего выше написанного можно сделать вывод, что основными симптомами для скарлатины является: повышение температуры, ангина и сыпь. Вроде все просто, но вот в чем проблема: ангина может быть одним из проявлений других заболеваний, таких как инфекционный мононуклеоз (вызывается чаще всего вирусом Эбштейн-Барр), дифтерии. А с сыпью еще больше вопросов. Большое количество заболеваний сопровождается сыпью: вирусные, бактериальные, токсико-аллергические.

Приведем примеры нескольких заболеваний протекающих с сыпью на коже (экзантемой). Мы не рекомендуем лечить эти заболевания самостоятельно.

• Корь. Высыпание происходит поэтапно (сыпь крупнопятнистая) на четвертый – пятый день с момента начала болезни, причем фон кожи не меняется. Наблюдается пигментация после угасания кожной сыпи. Кроме того, характерно отрубевидного шелушения кожи на лице. Ангина отсутствует. 
• Краснуха. При этом заболевании интоксикация выражена достаточно слабо. Часто увеличиваются затылочные лимфатические узлы. Кроме того, наблюдается мелкопятнистая сыпь, которая сгущается на разгибательной поверхности той или иной конечности. Возможны катаральные явления в верхних дыхательных путях. Ангина отсутствует. 
• Токсико-аллергическое состояние. Зачастую образуется при приеме антибиотиков, в редких случаях вследствие употребления других медикаментозных препаратов либо пищевых продуктов. При таких состояниях сыпь пятнисто-папулезная, расположена зачастую на разгибательной поверхности конечностей (в основном вокруг суставов). Так же характерны кожный зуд, увеличение лимфатических узлов, отсутствие изменений в ротоглотке.

И как понять какая сыпь у вашего малыша?

Ответ один — ребенок с сыпью должен быть осмотрен врачом, причем в день когда сыпь появилась, для установки диагноза и назначения правильного лечения. 
Лечение скарлатины в основном проходит в домашних условиях. Госпитализации подлежат лишь дети с тяжелыми либо среднетяжелыми формами заболевания, которые имеют осложнения или какие-либо серьезные сопутствующие патологии. Иногда некоторых детей приходится госпитализировать, чтобы ограничить контакт со здоровыми детьми.

При лечении в домашних условиях необходимо выделить больному не только отдельную комнату, но и отдельное полотенце, мыло и посуду. Больным скарлатиной показан постельный режим на протяжении пяти – шести дней. Прогулки на свежем воздухе разрешены лишь после выздоровления, причем не раньше десятого дня с момента начала заболевания.

 Больные скарлатиной изолируются до полного выздоровления.

Необходимо регулярно проводить дезинфекцию в доме в течение всего периода заболевания:

• тщательное мытье посуды, детских игрушек и предметов ухода при помощи моющих средств,
• частая смена одежды и постельного белья.

Диета должна быть щадящей и состоять преимущественно из молочных и растительных продуктов. На месяц из рациона необходимо исключить все острые и копченые продукты питания, экстрактивных продуктов и блюд (то есть сильно возбуждающих секрецию желудка, раздражающих его слизистую оболочку, усиливающих брожение и гниение в кишечнике), жирную и соленую пищу. Рацион должен быть обогащен витаминами групп А, В, С. Рекомендуется пить побольше жидкости.

Необходимо помнить, что антибактериальная терапия больным скарлатиной назначается исключительно врачом! Врач определит необходимую дозу антибиотика и длительность его приема.
Детей, посещающих детские дошкольные учреждения и первые два класса школы, не болевших скарлатиной и общавшихся с больным скарлатиной на дому, не допускают в детское учреждение в течение 7 суток с момента последнего общения с больным.

Если ребенок лечился в стационаре, его выпишут после выздоровления, но не ранее 10 дней от начала заболевания.
Когда ребенок может идти в сад или школу после болезни? Детей не допускают в дошкольные детские учреждения и первые 2 класса школы в течение 12 дней (при выписке из стационара на 10-ый день) или в течение 22 дней с момента заболевания, если он лечился дома.

 

Надеемся, что эта информация поможет вам!

Мамонова Екатерина Александровна, врач-педиатр, гастроэнтеролог ДМЦ «ПЛЮС»

 

 

ВИРУС ЭПШТЕЙНА-БАРРА — Симптомы, причины, 10 способов естественной борьбы с вирусом Эпштейна-Барра и диета Эпштейна-Барра — 24 Healing Foods

Вирус Эпштейна-Барра или ВЭБ, также идентифицируется как вирус герпеса 4 человека и принадлежит к семейству вируса герпеса. Это один из самых распространенных человеческих вирусов, обнаруженных во всем мире, и вызвавший секретную эпидемию.

Из примерно 320 миллионов человек в США более 225 миллионов инфицированы той или иной формой ВЭБ.

Большинство людей заражаются ВЭБ в какой-то момент своей жизни, поскольку он очень легко распространяется через жидкости организма, в первую очередь слюну. Вирус Эпштейна-Барра может быть истинной причиной инфекционного мононуклеоза (моно) и других заболеваний.

Более того, этот относительно неизвестный вирус ответственен за различные загадочные заболевания, такие как фибромиалгия, усталость надпочечников, хроническая усталость, болезнь Хашимото, гормональный дисбаланс, болезнь Лайма, рассеянный склероз, депрессия, некоторые виды рака, аутоиммунные заболевания и многое другое.

ВЭБ эволюционировал на протяжении десятилетий, и каждое новое поколение вирусов становилось более опасным, чем прежде.

Передача ВЭБ — как можно заразиться вирусом Эпштейна-Барра?

Есть много способов получить EBV. Например:

• В младенчестве, если у вашей матери есть вирус.
• Зараженная кровь, например, при переливании крови (в больницах не проводится скрининг на этот вирус).
• Трансплантации органов.
• От поваров, у которых порезался палец и он попал в еду.
• Через физиологические жидкости, особенно слюну, при поцелуях, совместном употреблении напитков и еды, использовании одних и тех же чашек, столовых приборов или зубных щеток.
• Контакт с игрушками, на которые пускают слюни дети.
• При контакте с кровью и спермой при половом контакте.

Вирус не всегда заразен и, скорее всего, будет распространяться на второй стадии. На самом деле существует более 60 штаммов и мутаций, и каждый из них может создавать различные симптомы и состояния, проходя четыре стадии инвазии в организм.

Для получения дополнительной информации о проблемах со здоровьем, вызываемых ВЭБ, и о том, как вы можете их вылечить, прочтите Исцеление щитовидной железы .

Первая стадия вируса Эпштейна-Барра

Когда вы заражаетесь EBV, он проходит через латентный (неактивный) период. Он плавает в вашем кровотоке, почти ничего не делая, кроме как копируя себя для увеличения числа и ожидая начала настоящей инфекции.

Вирус может ждать своего часа неделями, а то и годами.Наконец, в момент вашей слабости вирус обнаруживает ваши гормоны стресса и использует этот момент.

Вирус Эпштейна-Барра находится в латентном состоянии и ждет, когда у вас появятся слабые моменты, например:

• Если вы истощаете себя неделями и не позволяете себе полностью выздороветь.
• Лишите свой организм необходимых питательных веществ, таких как цинк или B12.
• Переживите драматическое событие, например потерю или оставление любимого человека.
• Когда у вас происходят серьезные гормональные изменения, такие как период полового созревания, беременность или менопауза.
• Обычный сценарий для женщин — роды. После этого у женщины могут появиться различные симптомы, включая усталость, боль, дискомфорт и депрессию.

В случае полового созревания, беременности или менопаузы EBV не использует в своих интересах ваши гормоны слабости и стресса, но тот факт, что гормоны являются его мощным источником пищи, и их изобилие действует как спусковой механизм. На первом этапе вирус особенно уязвим.

Однако EBV на данном этапе не обнаруживается и не вызывает никаких симптомов, поэтому вы обычно не знаете, как с ним бороться, потому что не знаете о его существовании.

Вторая стадия вируса Эпштейна-Барра

В конце первой стадии ВЭБ готов сразиться с вашим телом и объявить о своем существовании, вызвав мононуклеоз. Это знаменитое моно, которое мы слышим о взрослении как «болезнь поцелуев».

Это болезнь, от которой ежегодно страдают тысячи студентов, которые изнуряют себя вечеринками или ночными занятиями.

Однако мононуклеоз — это вторая стадия ВЭБ. Это период, когда вирус наиболее заразен.Избегайте контакта с чужой кровью, слюной или другими биологическими жидкостями, если они моно или у вас моно.

На втором этапе ваша иммунная система вступает в войну с вирусом. Насколько яростно происходит эта битва, варьируется от человека к человеку, а также зависит от того, какой это вариант или штамм ВЭБ.

Симптомы второй стадии вируса Эпштейна-Барра — мононуклеоз:

— У вас может быть мононуклеоз в течение недели или двух с умеренно грубым горлом и усталостью, и в этом случае вы вряд ли поймете, что происходит.

— Тем не менее, вы также можете испытывать симптомы, которые сохраняются в течение нескольких месяцев, например:

• Усталость
• Воспаление и боль в горле
• Лихорадка
• Головная боль
• Сыпь
• Усталость
• Увеличение лимфатических узлов на шее
• Увеличенная селезенка
• Увеличение печени и др.

На этом этапе ВЭБ ищет постоянный дом, скрываясь в одном или нескольких ваших самых важных органах — обычно в печени и / или селезенке.

ВЭБ любит находиться в этих органах, потому что они могут накапливать ртуть, диоксины и другие токсины. Вирус процветает на этих токсинах.

Третья стадия вируса Эпштейна-Барра

Если вы еще не предприняли шаги по уничтожению EBV, вирус на самом деле все еще жив, вызывая новые симптомы и не будет доступен для тестирования.

Это связано с тем, что после того, как вирус поселился в печени, селезенке и / или других органах, он остается там, и исследования для его идентификации еще не проводились.Если вирус не обнаруживается в ваших органах, ваше тело решит, что он выиграл битву и захватчик уничтожен.

Мононуклеоз уйдет, и иммунная система вернется к своему нормальному состоянию. Однако, к сожалению, вирус Эпстена-Барра только начал свое путешествие по вашему телу.

Если у вас есть типичный вариант EBV, он может оставаться бездействующим в течение многих лет или даже десятилетий — без вашего ведома. Но если у вас особенно агрессивный вариант ВЭБ, это может вызвать серьезные проблемы.

Например, вирус может проникнуть глубоко в печень и селезенку, вызывая воспаление и увеличение этих органов. И снова имейте в виду, что ваш врач может не связывать «уже пройденную» инфекцию ВЭБ с его текущей активностью в органах.

Четвертая стадия вируса Эпштейна-Барра

Конечная цель вируса Эпштейна-Барра — покинуть щитовидную железу и вызвать воспаление в центральной нервной системе. Обычно иммунная система не позволяет этому случиться.

Но EBV успешно истощил вашу щитовидную железу, когда вы вступаете в третью стадию, и если вы внезапно получаете какое-либо физическое или серьезное эмоциональное повреждение, вирус использует вашу уязвимость и начинает вызывать ряд странных симптомов, от сердцебиения до общего боли и нервные боли.

Обычный сценарий — это несчастный случай, операция или другая физическая травма, после которой вы будете чувствовать себя очень плохо намного дольше, чем вы могли бы ожидать от травмы.

Анализы крови, рентген и МРТ ничего не обнаруживают, поэтому врачи не знают об этом вирусном неврите.Таким образом, четвертая стадия вируса Эпштейна-Барра является основным источником загадочных болезней — проблема, которая очень сильно сбивает с толку врачей.

На самом деле происходит то, что поврежденные нервы выделяют «гормон расстройства», который сигнализирует организму, что нервы уязвимы и нуждаются в ремонте. На четвертой стадии ВЭБ обнаруживает этот гормон и устремляется к поврежденным нервам.

При повреждении нерва нервные корешки выпадают из нервной оболочки. EBV ищет эти возможности и хватается за них.В случае успеха он может сохранить воспаление в течение многих лет. В результате относительно небольшие повреждения могут усугубиться и вызвать постоянную боль.

Симптомы четвертой стадии вируса Эпштейна-Барра — вирусное воспаление может включать:

• Боль в мышцах и суставах
• Болезненные и болезненные точки
• Боль в спине
• Жжение и / или онемение рук и ног
• Мигрень
• Постоянная усталость
• Головокружение
• Затуманенное зрение
• Бессонница
• Беспокойный сон
• Ночная потливость
• Тиннитус — или звон в ушах, обычно вызванный попаданием ВЭБ в нервный канал внутреннего уха, называемый лабиринт.Звон — это результат воспаления вируса и вибрации лабиринта и вестибулокохлеарного нерва.
• Головокружение и болезнь Меньера. Врачи часто связывают головокружение и болезнь Меньера с кристаллами или камнями кальция, которые разрушаются во внутреннем ухе. Тем не менее, большинство хронических случаев на самом деле вызвано нейротоксином ВЭБ, воспламеняющим блуждающий нерв.
• Беспокойство
• Стеснение в груди
• Боль в груди
• Спазмы пищевода и астма также могут быть вызваны EBV, воспалением блуждающего нерва.
• Покалывание и онемение в руках и ногах может быть вызвано постоянным воспалением диафрагмальных нервов из-за ВЭБ.
• А учащенное сердцебиение может быть результатом накопления трупов ядовитых вирусов EBV и побочных продуктов в митральном клапане сердца.

Проблемы со здоровьем, отравления и заболевания, вызванные агрессивным вложением EBV в ваши органы

Проблемы со здоровьем и отравления, вызванные EBV

• EBV выделяет токсичные вещества , другими словами, побочные продукты вируса.Это становится все более важным, поскольку вирус размножается, а его растущая армия питается и выделяет токсичные побочные продукты. Эти остатки часто идентифицируются как спирохеты, что может привести, например, к ложноположительным титрам боррелий (скрининговые тесты на болезнь Лайма) и неправильному диагнозу болезни Лайма.
• Если частица вируса умирает — что часто случается из-за шестинедельного жизненного цикла, — следовательно, труп самого вируса также токсичен и еще больше отравляет ваше тело.
• Токсины, выделяемые EBV во время этих двух процессов, могут образовывать нейротоксин , яд, который нарушает работу нервов и сбивает с толку иммунную систему. Вирус постоянно секретирует этот специфический токсин в течение стратегических периодов и четвертой стадии ВЭБ, не позволяя иммунной системе нацеливаться на вирус и атаковать его.
• Также печень работает так лениво , что плохо справляется с удалением токсинов из организма.
• Гепатит C (EBV на самом деле является первопричиной гепатита C).
• Ленивая деятельность печени вызывает уменьшение количества соляной кислоты в желудке и желудочно-кишечный тракт становится токсичным. Это, в свою очередь, приводит к тому, что некоторые продукты не полностью перевариваются, а портятся в кишечнике, вызывая вздутие живота и / или запор.
• У вас развивается чувствительность к пище , которая раньше не доставляла вам проблем. Это происходит, когда вирус потребляет пищу, которая ему нравится, например сыр, и превращает ее в то, что ваше тело не распознает.
• Весь этот яд в вашем теле в конечном итоге запускает иммунную систему (которая пытается вмешаться, вызывая воспаление), а также полностью сбивает ее с толку, потому что иммунная система не знает, откуда берутся токсины, поэтому она не может маркировать вирус на полное уничтожение.

Заболевания, вызываемые ВЭБ

ВЭБ известен прежде всего как причина мононуклеоза, но он также может приводить к другим заболеваниям и состояниям здоровья, например:

• Инфекции уха и диарея у детей.
• Синдром Гийена-Барре.
• Некоторые виды рака , включая лимфому Беркитта и рак носа и горла.
• Исследования также показывают связь между EBV и рассеянным склерозом (MS) , но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли вирус привести к MS.
• Когда иммунная система нарушена, ВЭБ использует хаос, чтобы покинуть орган, в котором он гнездится, и уйти в другой орган или железу, в данном случае щитовидную железу. EBV может быть причиной большинства нарушений и заболеваний щитовидной железы, особенно болезни Хашимото, но также болезни Грейвса, рака щитовидной железы и других заболеваний щитовидной железы. В Соединенных Штатах быстро растет число случаев рака щитовидной железы. Медицинское сообщество не знает причин, по которым так велик рост редких форм агрессивного ВЭБ.
• Вирус Эпштейна-Барра вторгается в щитовидную железу по стратегическим причинам — он пытается сбить с толку и оказать давление на иммунную систему. Как только ВЭБ достигает щитовидной железы, он начинает проникать в ее ткани. Частицы вируса вращаются и вращаются буквально, как дрель, чтобы глубоко проникнуть в щитовидную железу, по пути разрушая клетки щитовидной железы и создавая рубцовую ткань в этом органе, вызывая гипотиреоз у миллионов женщин, от легкого до сильного.
• Давление на надпочечники создает больше адреналина, любимой еды ВЭБ , и делает их сильнее и способнее атаковать свою конечную цель — нервную систему.

NB! Хотя все вышесказанное может показаться обескураживающим, не позволяйте себе впадать в депрессию. Щитовидная железа имеет способность восстанавливаться и лечить себя, когда ей дают то, что ей нужно. И никогда не недооценивайте силу своей иммунной системы, которую можно просто активировать, зная правду.

Атака иммунной системы против вируса Эпштейна-Барра

В качестве контратаки иммунная система пытается окружить вирус стеной из кальция, создавая узелки в щитовидной железе.Однако большого вреда для ВЭБ это не наносит. Во-первых, большинство вирусных частиц уклоняются от этой атаки и остаются свободными.

Во-вторых, вирусная частица, которую иммунная система успешно окружает стеной, обычно выживает и превращает свою кальциевую тюрьму в уютный дом, питаясь щитовидной железой и истощая ее энергию.

Частица вируса может даже превратить эту тюрьму в кисту, давящую на щитовидную железу.

В то же время эти атаки иммунной системы против EBV могут нанести вам вред, если вы не потребляете достаточно кальция.Это связано с тем, что, когда иммунная система не получает достаточного количества кальция из крови, она забирает все необходимое из костей, вызывая остеопороз.

Пациентам с вирусом Эпштейна-Барра часто ставят неправильный диагноз

Врачи не могут легко обнаружить ВЭБ, поэтому обычно ошибочно ставят диагноз:

• Фибромиалгия
• Синдром хронической усталости. Также значительно увеличилось количество людей с синдромом хронической усталости, когда ВЭБ истощает организм, производя нейротоксины и вызывая воспаление в центральной нервной системе.В конечном итоге это может ослабить надпочечники и желудочно-кишечный тракт, и вы почувствуете, что ваши батареи разряжены.
• Ревматоидный артрит
• Одно из величайших заблуждений всех времен — это восприятие симптомов ВЭБ у женщин как перименопаузы и менопаузы.
• Симптомы, такие как приливы, ночная потливость, учащенное сердцебиение, головокружение, выпадение волос и беспокойство, часто ошибочно принимались за гормональные изменения , которые привели к использованию деструктивной заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

В таких случаях пациентам назначают неправильное лечение, которое не направлено против истинного виновника — потому что эти загадочные заболевания, по сути, являются четвертой стадией вируса Эпштейна-Барра.

Исцеление от вируса Эпштейна-Барра

Первым и чрезвычайно важным этапом процесса исцеления является осознание того, что причиной ваших страданий является Эпштейн-Барр. Только благодаря этому ваша иммунная система станет сильнее, а вирус естественным образом уменьшится.

Еще одна хорошая новость заключается в том, что если вы внимательно и терпеливо будете следовать шагам, подробно описанным в части IV книги «Медицинский носитель: секреты хронических и таинственных болезней и как наконец вылечиться», вы можете исцелиться.

Более того, читая эту статью, вы уже находитесь на пути исцеления, поскольку это первый шаг. Потому что, когда дело доходит до борьбы с ВЭБ, в самом прямом смысле слова знания — это сила.

Вы можете избавиться от ВЭБ, восстановить свою иммунную систему, омолодить свое тело, получить полный контроль над своим здоровьем и продолжить свою жизнь.

Короче говоря, вместо того, чтобы просто лечить симптомы, ваша цель состоит в следующем:

• Подавить и попытаться уничтожить вирус из вашего тела
• Укрепить вашу иммунную систему и создать в вашем теле среду, в которой вирус может ‘ т процветать.

Продолжительность процесса зависит от каждого человека и от множества факторов. Некоторые люди побеждают вирус всего за три месяца.

Однако более типичным периодом является полный год.И есть люди, которым нужно 18 месяцев или больше, чтобы уничтожить ВЭБ.

10 способов естественного лечения вируса Эпштейна-Барра и диета Эпштейна-Барра — 24 Healing Foods

Острые случаи ВЭБ лечатся так же, как вирусы простуды или гриппа. До 80 процентов вашего рациона должны составлять свежие фрукты и овощи.

Однако некоторые фрукты и овощи могут помочь вашему организму избавиться от EBV и излечиться от его последствий. Следующие 24 продукта питания (в основном основаны на книге Thyroid Healing, , но, исходя из личного опыта, мы добавили несколько продуктов в этот рецепт исцеления ) являются лучшими продуктами для включения в свой рацион.Включайте их ежедневно или как можно чаще, чтобы все эти продукты попадали в ваш организм.

1.

Диета Эпштейна-Барра — 24 целебных продукта

1. Дикая черника — Выводит нейротоксины ВЭБ из печени и помогает восстановить центральную нервную систему.
2. Сельдерей — Доставляет минеральные соли в центральную нервную систему и усиливает соляную кислоту в кишечнике.
3. Ростки — Укрепляют иммунную систему против EBV (с высоким содержанием цинка и селена).
4. Спаржа — Укрепляет поджелудочную железу и очищает печень и селезенку.
5. Шпинат — создает щелочную среду в организме и обеспечивает нервную систему питательными микроэлементами с высокой усвояемостью.
6. Кинза — Удаляет тяжелые металлы, такие как ртуть и свинец (любимые продукты ВЭБ).
7. Петрушка: Удаляет высокие уровни меди и алюминия (которые также питают ВЭБ).
8. Кокосовое масло — Обладает противовирусными свойствами и действует как противовоспалительное средство.
9. Чеснок — Противовирусное и антибактериальное средство.
10. Имбирь — снимает спазмы, связанные с ВЭБ, и помогает усвоению питательных веществ, а также противовирусных.
11. Куркума — Обладает противовоспалительным действием.
12. Малина — Богата антиоксидантами, удаляет свободные радикалы из органов и кровотока.
13. Салат-латук — Помогает очистить печень от ВЭБ и стимулирует перистальтическое действие в кишечном тракте.
14. Папайя — Укрепляют и восстанавливают соляную кислоту в кишечнике и восстанавливают центральную нервную систему.
15. Абрикосы — Восстановители иммунной системы, которые также укрепляют кровь.
16. Cayenne — Противовоспалительное.
17. Лимон — Богат витамином C
18. Гранаты — Помогает детоксикации и очищению лимфатической системы и крови.
19. Грейпфрут — Богатый источник кальция и биофлавоноидов для поддержки иммунной системы и выведения токсинов из организма.
20. Капуста — Содержит большое количество специфических алкалоидов, защищающих от вирусов, таких как EBV.
21. Сладкий картофель — Помогает детоксикации и очищению печени от побочных продуктов EBV и токсинов.
22. Огурцы — Укрепляют почки и надпочечники и выводят нейротоксины из кровотока.
23. Фенхель — Содержит сильные противовирусные соединения для борьбы с ВЭБ.
24. Незаменимые жиры — Такие как орехи, семена, авокадо и натуральные масла холодного отжима.

Для получения дополнительной информации о проблемах со здоровьем, которые вызывает ВЭБ, и о том, как вы можете их вылечить, прочтите Исцеление щитовидной железы .

2. Лечебные травы и пищевые добавки

Следующий набор трав и пищевых добавок может еще больше укрепить вашу иммунную систему и помочь вашему организму излечиться от воздействия вируса.

Узнайте больше о лечебных травах и пищевых добавках для лечения вируса Эпштейна-Барра из книги «Медицинский носитель: секреты хронических и загадочных болезней и способы окончательного исцеления».

• Пробиотики — Здоровый кишечник необходим для здоровой иммунной системы.
• Ашваганда — Ашваганда — это адаптогенное растение, что означает, что ваши клетки могут адаптировать его использование к вашим потребностям.
• Витамин D — При необходимости примите дополнительный витамин D. Простой анализ крови от вашего врача покажет ваш уровень витамина D, и это один из самых простых недостатков, который можно исправить с помощью высококачественной добавки витамина D3.
• Цинк — укрепляет иммунную систему и защищает щитовидную железу от воспаления EBV.
• Витамин B12 (как метилкобаламин и / или аденозилкобаламин) — укрепляет центральную нервную систему.
• Корень солодки — Снижает выработку ВЭБ и укрепляет надпочечники и почки.
• Селен — Укрепляет и защищает центральную нервную систему.
• Водоросли (Красные морские водоросли) — сильное противовирусное средство, которое выводит из организма тяжелые металлы, такие как ртуть, и снижает вирусную нагрузку.
• Спирулина — Удаляет тяжелые металлы и восстанавливает центральную нервную систему.
• Витамин C — Укрепляет иммунную систему и выводит токсины ВЭБ из печени.
• Лист крапивы — Обеспечивает жизненно важные микроэлементы для мозга, крови и центральной нервной системы.
• Куркумин — компонент куркумы, который помогает укрепить эндокринную систему и центральную нервную систему.

3. Пейте много воды, овощных соков и употребляйте бульоны.

Пейте много воды и фруктовых соков, чтобы облегчить жар и боль, а также предотвратить обезвоживание.Натуропат Элизабет Ноубл, автор книги «Nature’s Amazing Mononucleosis Cures», также рекомендует сосредоточиться на овощных соках, бульонах, супах и травяных чаях.

4. Избегайте обработанных пищевых продуктов

Обработанные пищевые продукты требуют от вашей системы повышенного внимания при обработке. Они разрушают кишечные бактерии, вызывают дисбактериоз, забивают печень и не питают ваше тело. Употребляйте как можно меньше обработанных пищевых продуктов.

5. Умеренные упражнения

Движение важно не только для вашего физического здоровья, но даже в большей степени для вашего психического здоровья.Даже если это всего в 15 минутах ходьбы.

6. Более качественный сон

Поскольку хороший ночной сон жизненно важен для вашей сильной иммунной системы, убедитесь, что вы достаточно отдыхаете.

7. Избавьтесь от паразитов в вашем теле

Избыток паразитов в кишечнике может вызвать проблемы с абсорбцией, что означает, что ваше тело не получает питательные вещества из пищи, которую вы едите. Многие проблемы с иммунитетом, такие как у Эпштейна-Барра, возникают из-за проблем с пищеварительным трактом.

8. Избавьтесь от дрожжевой инфекции — Candida

Candida размножается на сахаре, поэтому сокращение потребления сахара помогает удалить кандидоз из крови и пищеварительной системы.Чрезмерный кандидоз может вызвать синдром проницаемой кишки, который вызывает туман в мозгу, а также ослабляет иммунную систему.

Чем чище тело во время заживления, тем лучше, чтобы иммунная система могла оставаться сильной и выполнять свою работу по лечению вируса Эпштейна-Барра.

Лучший способ избавиться от кандиды — это употреблять качественные пробиотики и укреплять вашу иммунную систему. О том, как лечить дрожжевую инфекцию (кандида) естественным путем, читайте здесь: Вагинальная дрожжевая инфекция у женщин — причины, симптомы и лечение.

9. Избавьтесь от токсинов и тяжелых металлов в своем теле

Стресс, токсины и тяжелые металлы — любимые продукты ВЭБ. Более того, они мешают вашей иммунной системе сосредоточиться на своей задаче. Подробнее о вариантах естественной детоксикации читайте здесь: Полная детокс-диета с тяжелыми металлами — 7 растений для очищения вашего тела от тяжелых металлов. Также мы предлагаем вам попробовать эти два качественных дополнения:

10. Книги

Чтобы узнать больше об этой теме и лечении вируса Эпштейна-Барра, прочтите следующие книги:

NB! Информация, представленная здесь, предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинская помощь или медицинский диагноз и лечение.Эта информация не должна рассматриваться как гарантия достигаемых результатов. Кроме того, эта информация не предназначена для замены совета вашего врача или другого медицинского работника.

Более того, вы не должны использовать его для диагностики или лечения проблем со здоровьем. Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, менять или прекращать существующие лекарства, лечение или уход, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом перед тем, как начать какую-либо диету или программу, или если вы подозреваете, что у вас может быть какое-либо заболевание.

Составлено Марией-Хеленой Лоик

Источник: Эта статья написана в основном на основе бестселлера New York Times «Медицинский носитель: секреты хронических и таинственных болезней и способы, как наконец вылечиться»

Другие источники: Cdc.gov/epstein -barr / about-ebv.html, Webmd.com, Elizabethrider.com, Riordanclinic.org, Medicalmedium.com, Livestrong.com, Healyourlife.com

Изображения: Pexels.com, Pixabay.com, Shutterstock.com

Let мы знаем, понравился ли вам пост.Это единственный способ стать лучше.

Что такое мононуклеоз?

Мононуклеоз — это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом. Обычно известная как болезнь поцелуев или моно, она передается через слюну. Чаще всего только подростки и взрослые проявляют полное начало симптомов, тогда как у детей симптомы проявляются незначительно или вообще отсутствуют.

Изображение предоставлено: Катерина Кон / Shutterstock.com

Причины и возникновение

Большинство случаев мононуклеоза вызывается вирусом Эпштейна-Барра, но его могут вызывать и другие вирусы.У вируса Эпштейна-Барра относительно длительный инкубационный период, составляющий от четырех до шести недель, когда появляются симптомы. Для детей это может быть короче. Вирус Эпштейна-Барра в первую очередь реплицируется в лейкоцитах.

Самый высокий уровень инфекционного мононуклеоза встречается у людей в возрасте 10-19 лет и значительно ниже у людей моложе 10 или старше 30 лет. Из-за этого вспышки чаще встречаются в местах, где проживает много молодых людей, например, на военных базах. и колледжи.В этих популяциях частота инфекционного мононуклеоза может составлять около 11-48 случаев на тысячу человек.

Симптомы мононуклеоза

Симптомы включают сильную усталость, жар, боль в горле, боли в теле и голове. Наиболее частые из них включают боль в горле, от которой страдают 98% пациентов. Боли могут распространяться на увеличение лимфатических узлов на шее и подмышках, а также на сыпь. Менее распространенные симптомы включают опухание печени, селезенки или и того, и другого.

Некоторые симптомы, такие как лихорадка и боль в горле, могут стать менее серьезными в течение нескольких недель, тогда как усталость, увеличение лимфатических узлов и опухшая селезенка могут длиться дольше.В некоторых случаях симптомы мононуклеоза могут сохраняться более полугода.

Инфекционный мононуклеоз в некоторых случаях бывает трудно диагностировать. Тесты не всегда точны на ранней стадии заражения, но диагноз обычно можно поставить только на основании симптомов, особенно у тех, кому от 10 до 30 лет, когда многие из них инфицированы.

Однако разные типы вирусов могут быть ответственны за мононуклеоз, а это означает, что лабораторные тесты необходимы для пациентов с аномальными случаями инфекционного мононуклеоза.Некоторые из симптомов инфекционного мононуклеоза включают высокий уровень лейкоцитов или лимфоцитов, атипичные лимфоциты, низкий уровень нейтрофилов и тромбоцитов и ненормальное функционирование печени.

Общие рекомендации для этих лабораторных тестов соответствуют критериям Хогланда: 50% лимфоцитов и 10% атипичных лимфоцитов, сопровождаются лихорадкой, болью в горле и положительным серологическим тестом. Хотя они и являются строгими, они обычно используются в исследовательских целях, и инфекционный мононуклеоз может присутствовать только при некоторых из них.

Изображение предоставлено: BlurryMe / Shutterstock.com

Передача мононуклеоза

Заболевание довольно распространено, примерно у 1 из 4 подростков и молодых людей может развиться инфекционный мононуклеоз. Несмотря на это, мононуклеоз не так заразен, как другие вирусы, например, простуда.

Мононуклеоз передается через слюну. Количество слюны, необходимое для передачи мононуклеоза, варьируется — оно может передаваться через поцелуи, при кашле или чихании, а также при совместном использовании очков или столовых приборов с человеком, у которого есть мононуклеоз.Мононуклеоз также может передаваться через кровь и сперму, например, при переливании крови, трансплантации органов и половом контакте.

Лечение и отдаленные последствия мононуклеоза

Вакцины против мононуклеоза не существует, а это означает, что профилактические меры, направленные на изменение поведения, более эффективны. Это включает в себя отказ от поцелуев, еды и личных вещей с человеком, у которого есть мононуклеоз. Кроме того, вирус Эпштейна-Барра может оставаться в слюне в течение нескольких месяцев после исчезновения инфекции.Это означает, что необходимо проявлять осторожность даже после исчезновения симптомов.

Можно облегчить неприятные симптомы мононуклеоза. Очень важно поддерживать водный баланс, употребляя много жидкости и много отдыхая. Некоторые симптомы также можно облегчить путем приема лекарств от жара и болей.

Если симптомы становятся серьезными, может увеличиваться селезенка или печень. Это может вызвать осложнения, например разрыв. Из-за этой возможности следует избегать контактных видов спорта во время заражения.Разрыв связан с резкой и внезапной болью в верхней части живота. Это может потребовать хирургического вмешательства. Отек также может повлиять на печень. В этом случае осложнения могут включать легкие воспаления печени, такие как гепатит и желтуха, то есть пожелтение кожи.

Некоторые осложнения встречаются реже. Мононуклеоз может иногда вызывать проблемы в сердечно-сосудистой системе, включая анемию, проблемы с сердцем и опухшие миндалины, которые могут вызвать затруднение дыхания. Другие проблемы могут включать тромбоцитопению, которая представляет собой низкое количество тромбоцитов в крови, и проблемы с нервной системой, такие как менингит, энцефалит и синдром Гийена-Барре.

Источники

• Клиника Мэйо. 2018. Мононуклеоз — симптомы и причины . [онлайн] Доступно по адресу: [по состоянию на 7 сентября 2020 г.].
• Центр по контролю и профилактике заболеваний. 2020. Вирус Эпштейна-Барра и инфекционный мононуклеоз . [онлайн] Доступно по адресу: [доступ 7 сентября 2020 г.].
• Эбелл, М., 2004. Инфекционный мононуклеоз вируса Эпштейна-Барра. Американский семейный врач , 70 (7), стр. 1279-1287.

Центр здоровья молодых женщин

Основные факты

• Моно часто называют «болезнью поцелуев».
• Вы можете заразиться Mono при контакте со слюной инфицированного человека.
• Mono вызывается вирусом Эпштейна-Барра (EBV).
• Нет вакцины для предотвращения Mono.

Вы когда-нибудь слышали о «болезни поцелуев»? Мононуклеоз (произносится как mon-o-nuke-lee-o-sis или для краткости «моно») получил это прозвище, потому что люди могут передавать его через слюну, когда они целуются.Однако поцелуи — не единственный способ поймать моно.

Что такое моно?

Моно — это название инфекции, которая обычно вызывается вирусом Эпштейна-Барра (ВЭБ). ВЭБ — очень распространенный вирус, которому многие люди подвергаются в молодом возрасте. Наибольшее количество людей заболевают моно в возрасте от 15 до 24 лет, особенно в возрасте от 15 до 17 лет. Некоторые люди с ВЭБ могут не иметь симптомов, но все же могут быть носителями вируса и инфицировать других людей, в результате чего из них разовьются моно.

Как получить моно?

Поцеловать человека, инфицированного вирусом Эпштейна-Барра (ВЭБ), — это лишь один из способов получить моно. Есть и другие способы заразиться, и все они связаны с контактом с биологическими жидкостями (особенно слюной) человека, у которого есть вирус.

Вирус может передаваться через:

• Напиток (бутылка с водой, чашка и т. Д.)
• Зубная щетка
• Вилка или ложка
• Бальзам для губ, блеск для губ или помада
• Сексуальный контакт

По данным Центра по контролю за заболеваниями (CDC), вирусы, вызывающие моно, также могут передаваться через кровь и сперму во время полового контакта, переливания крови и трансплантации органов.Однако чаще всего моно передается через слюну.

Каковы симптомы моно?

У людей с моно могут быть разные комбинации симптомов, в том числе:

• Опухшие железы (шея и подмышки)
• Лихорадка
• Боль в горле
• Чрезвычайная усталость / слабость
• Пониженный аппетит
• Головная боль
• Боль в мышцах / теле
• Опухание селезенки и / или печени

Если у вас болит горло, опухшие железы и лихорадка, обратитесь к своему врачу и пройдите обследование.

Есть ли тест на моно?

Ваш лечащий врач (HCP) может предположить, что у вас вероятно монотерапия, на основании ваших симптомов и обследования, таких как боль в горле, опухшие миндалины с белыми пятнами, увеличенные лимфатические узлы (на шее), лихорадка и усталость. Ваша печень и селезенка могут увеличиваться и болеть, а у некоторых людей появляется сыпь, особенно при приеме антибиотиков, таких как амоксициллин. Чтобы поставить диагноз моно, ваш лечащий врач проверит ваш анализ крови и проведет специальный «моно-точечный тест».«Этот тест может быть отрицательным в первую неделю болезни, а иногда и дольше. Этот тест также может оставаться положительным в течение года после моно, поэтому, если ваш лечащий врач не уверен, есть ли у вас моно, он / она может заказать анализ крови, который может показать, есть ли у вас антитела против EBV (вирус Эпштейна-Барра), которые могут вызывать моно. . Существуют и другие причины моноподобных заболеваний, такие как ВИЧ, ЦМВ (цитомегаловирус), другие вирусы и некоторые лекарства.

Как долго я буду болеть моно?

Если у вас высокая температура, она обычно проходит в течение 10 дней.Если у вас увеличена печень или селезенка, это обычно нормализуется через 4-6 недель. Другие моносимптомы проходят через 2-4 недели (продолжительность зависит от человека), но вы можете продолжать чувствовать сильную усталость в течение примерно 3-6 месяцев или даже дольше. Исследования показали, что даже когда человек (переболевший моно) чувствует себя лучше, вирус может оставаться в его теле в течение долгого времени.

Что такое лечение моно?

К сожалению, не существует лекарства или таблетки, которые могли бы избавиться от моно, но есть вещи, которые помогут вам почувствовать себя лучше.Не принимайте антибиотики, такие как ампициллин или амоксициллин, так как они могут вызвать сыпь! Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, пока у вас моно:

• Больше отдыхайте
• Пейте много жидкости
• Ешьте здоровую пищу
• Полощите горло соленой водой (но не глотайте), пейте чай с медом, попробуйте леденцы для горла или рассосите леденцы , если у вас болит горло
• Спросите своего врача, можно ли вам принять небольшую дозу парацетамола или ибупрофена от боли или лихорадки

Когда можно вернуться в школу и заняться спортом?

Вы можете вернуться в школу, когда почувствуете себя лучше, что может занять от нескольких дней до нескольких недель.Однако вы, вероятно, будете чувствовать усталость еще несколько недель. Большинство людей поправляются в течение месяца, но вам может потребоваться поговорить со своими учителями или директором, если ваши моносимптомы серьезны и заставляют вас пропускать много занятий в школе. Сообщите своему основному лечащему врачу (PCP) обо всех различных видах физической активности, в которых вы обычно участвуете. Ваш PCP решит, какие действия безопасны для вас и когда. В целом, большинство врачей согласны с тем, что людям, перенесшим монотерапию, не следует заниматься спортом, особенно контактными видами спорта, в течение первых 3-4 недель или до полного выздоровления, чтобы снизить вероятность поражения селезенки (органа в организме). который фильтрует кровь) получить травму.

Есть ли способ предотвратить получение моно?

Вы не всегда можете предотвратить заражение моно, но вы можете уменьшить свой шанс: не делитесь своей зубной щеткой, посудой, посудой и бутылками с водой и не делитесь напитками. Если у кого-то из ваших знакомых есть моно, будьте очень осторожны, не делитесь с ними этими вещами и не целовайте их.

Если у меня моно, как я могу предотвратить его передачу кому-то другому?

Чтобы предотвратить передачу вируса кому-то другому:

• Прикрывайте рот, если кашляете или чихаете
• Не делитесь едой, напитками, столовыми приборами, зубной щеткой или любыми средствами для губ
• Не целуйтесь, пока вы больны (моно может передаваться через слюну)
• Не вступайте в половой контакт с человеком, у которого есть моно

Даже если нет быстрого способа избавиться от моно, вы, вероятно, почувствуете себя лучше в несколько недель.Хорошая новость в том, что однажды вы его не получите снова.

Если вас беспокоит мононуклеоз, вот совет, как сообщить об этом своему врачу: «В последнее время я чувствую себя очень усталым и больным, можно мне мононуклеоз?»

Моносимптомы: что это такое и как их лечить

Моно называют «болезнью поцелуев», потому что она распространяется при контакте с жидкостями организма, особенно слюной. Моносимптомы чаще всего встречаются у подростков и молодых людей.Симптомы у детей обычно слишком легкие, чтобы их можно было заметить, а у пожилых людей обычно есть иммунитет к вирусу.

Но когда у вас есть активный моно, вы поймете, что что-то не так. Самый распространенный симптом мононуклеоза — сильная усталость, которая может длиться неделями. К счастью, натуральные средства, такие как противовирусных трав , противовоспалительные продукты и эфирные масла, помогут вам справиться с дискомфортом.

---

Что такое моно? Общие симптомы моно

Мононуклеоз, также называемый мононуклеозом, представляет собой вирусную инфекцию, вызывающую крайнюю усталость, высокую температуру и увеличение лимфатических узлов.Моносимптомы обычно появляются через 4-6 недель после заражения. У маленьких детей этот инкубационный период может быть короче. Общие симптомы включают:

• крайняя усталость
• боль в горле
• лихорадка
• головная боль
• Боли в теле
• Увеличение лимфатических узлов в области шеи и подмышек
• Отек миндалин
• сыпь
• Увеличение печени и / или селезенки

Три типичных моносимптома включают боль в горле, начало лихорадки и увеличение и болезненность лимфатических узлов на шее.Однако более уникальной клинической особенностью моно, которая помогает врачам отличить его от других вирусных и бактериальных инфекций горла, является сильная и изнурительная усталость, которая сопровождает эти симптомы и может длиться в течение нескольких месяцев после их исчезновения. (1)

У большинства людей несложное моно, которое проходит само в течение нескольких недель; однако у некоторых развиваются осложнения, включая обструкцию верхних дыхательных путей, синдром хронической усталости , неврологические заболевания, тяжелые гематологические цитопении (уменьшение количества клеток крови), гепатит и разрыв селезенки.

Согласно исследованию, опубликованному в Йельском журнале биологии и медицины, спонтанный разрыв селезенки является редким осложнением инфекционного мононуклеоза. Встречается у 0,1-0,5 процента пациентов. (2) Селезенка уязвима для разрывов в течение первых 4-6 недель появления моносимптомов. Некоторые симптомы увеличенной селезенки включают боль и болезненность вокруг селезенки в верхней левой части живота; несварение желудка и дискомфорт во время еды; и боль при глубоком вдохе или движении.

---

Причины и факторы риска мононуклеоза

Вирус Эпштейна-Барра (EBV) является наиболее частой причиной инфекционных моносимптомов, но другие вирусы также могут вызывать это состояние. EBV (также известный как вирус герпеса человека 4) — один из восьми вирусов семейства герпесных и один из наиболее распространенных вирусов у людей. Вирус распространен по всему миру. Большинство людей заражаются им в какой-то момент своей жизни. Исследователи предполагают, что ВЭБ и другие вирусы семейства герпесов эволюционировали вместе со своими хозяевами на протяжении миллионов лет.За это время они разработали сложные стратегии, чтобы помочь своему выживанию и способности распространяться. (3)

Согласно исследованию, опубликованному в Clinical & Translational Immunology , EBV заражает не менее 90 процентов населения во всем мире, большинство из которых не имеют выявляемых болезней. Инфекции ВЭБ у детей обычно не вызывают моносимптомов или они настолько легкие, что напоминают симптомы кратковременных детских болезней. Но у 50 процентов подростков инфекция ВЭБ вызывает инфекционный мононуклеоз.(4)

Исследования, проведенные в Университете Джорджии, показывают, что моно чаще всего присутствует у пациентов в возрасте от 5 до 25 лет, особенно в возрасте от 16 до 20 лет. Примерно 1 из 13 пациентов этой группы жалуется на боль в горле моно. (5)

По словам исследователей, инфекция ВЭБ

среди подростков и молодых людей распространяется в основном при глубоких поцелуях. Также было высказано предположение, что половой акт усиливает передачу инфекции. Как дети в подростковом возрасте заражаются ВЭБ, неизвестно.Некоторые исследования предполагают, что они инфицированы своими родителями или братьями и сестрами, которые периодически выделяют ВЭБ в свои оральные выделения. (6)

---

Насколько заразен моно?

Вирус, вызывающий моно, обычно распространяется через жидкости организма, особенно слюну. Однако моно также может передаваться через кровь и сперму при половом контакте; переливание крови; и трансплантации органов.

Большинство взрослых подверглись воздействию вируса Эпштейна-Барра.Они вырабатывают антитела и приобретают иммунитет, поэтому моно у них больше не будет. Хотя моносимптомы проходят, инфицированный человек всегда является носителем вируса, вызвавшего его. Как только вирус попадает в ваше тело, он остается там в неактивном состоянии. Он может снова стать активным, не вызывая никаких симптомов. Это когда вы можете передать вирус другим, независимо от того, сколько времени прошло с момента первоначального заражения, даже не осознавая этого.

Если вы знаете, что у вас активный моно, не передавайте его другим, воздерживаясь от тесного контакта, пока ваши моно симптомы не исчезнут.Избегайте целовать кого-либо и делиться такими вещами, как стаканы, соломинки для питья, столовые приборы, бальзам для губ или зубные щетки. По данным Центров по контролю за заболеваниями, вирус, вероятно, выживает на объекте, по крайней мере, до тех пор, пока объект остается влажным. (7)

Если вы поцеловались или выпили бокал с кем-то, у кого есть активный моно, это не значит, что у вас обязательно возникнут моносимптомы. Однако вирус распространяется через слюну и другие жидкости организма. Лучше всего проявлять осторожность, находясь рядом с кем-то с моносимптомами.Поскольку симптомы появляются в течение нескольких недель, человек с вирусом может распространять моно, даже не подозревая об этом. Но у любого, кто болел этим вирусом в прошлом, симптомы больше не появятся, потому что в организме выработался иммунитет. Только люди, которые никогда раньше не болели моно, должны беспокоиться о заражении вирусом.

---

Как долго держится моно?

Большинство людей с моно выздоравливают через 2–4 недели, но моносимптомы, такие как усталость, увеличенные лимфатические узлы и опухшая селезенка, могут сохраняться в течение нескольких недель.Иногда усталость, мышечные боли и потребность во сне могут длиться 6 месяцев или дольше, даже после того, как инфекция прошла. (8)

Как и другие вирусы семейства герпесных, ВЭБ может оставаться в организме в спящем состоянии, не вызывая никаких симптомов. Он может реактивироваться в любой момент, особенно во время стресса. Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Clinical and Experimental Medicine , показало, что существует значительная разница между показателями EBV-инфекции и реактивации среди участников, у которых был повышенный уровень адреналина и кортизола , что свидетельствует о том, что повышенный уровень гормонов стресса может вызвать появление спящего вируса. снова.(9)

Хроническая активная инфекция ВЭБ редко встречается во всех случаях, за исключением людей с иммунными проблемами, таких как ВИЧ или пациенты после трансплантации.

---

Обычное лечение для Mono

Не существует специального лечения вируса, который обычно вызывает моно. Некоторые люди обращаются к обезболивающим, чтобы облегчить моносимптомы. Поскольку болезнь вызвана вирусом, антибиотики не эффективны.

Кортикостероиды часто назначают для лечения воспалительных осложнений, таких как обструкция дыхательных путей или аутоиммунные явления.Они используются для уменьшения отека, покраснения и зуда. Есть некоторые проблемы с приемом кортикостероидов. Они могут снизить вашу сопротивляемость инфекциям и затруднить лечение инфекций. Некоторые возможные побочные эффекты от использования кортикостероидов включают: повышенный аппетит, расстройство желудка, нервозность и беспокойство. (10)

Безрецептурные обезболивающие обычно принимают для облегчения некоторых моносимптомов, таких как головная боль и ломота в теле. Но имейте в виду, что передозировка ацетаминофеном — одно из самых распространенных отравлений во всем мире.Взрослые не должны принимать более 4000 миллиграммов парацетамола в день, и, поскольку многие лекарства содержат парацетамол, вы можете принять больше, чем вы думаете, если будете принимать более одного типа лекарств за раз.

Еще одна вещь, о которой следует помнить при приеме безрецептурных обезболивающих, заключается в том, что все обезболивающие мешают нормальным функциям нервной системы, изменяя способы, которыми наши нервы передают чувства боли, когда они возникают в определенных местах тела. Если принять моно для облегчения боли, которая может длиться неделями или даже месяцами, есть большая вероятность, что вы в конечном итоге примете слишком много, что может привести к множественным побочным эффектам и даже к отравлению.

Некоторые врачи могут порекомендовать противовирусные препараты, такие как ацикловир и валацикловир, для лечения моносимптомов, особенно в случаях тяжелого инфекционного мононуклеоза. Подходите к этим видам лечения с осторожностью из-за потенциального риска лекарственной токсичности. (11)

---

12 натуральных средств для Mono

1. Корень астрагала

Астрагал — это основное лекарственное растение, обычно используемое во многих травяных составах в традиционной китайской медицине для лечения широкого спектра заболеваний и расстройств организма.Это мощное растение, строящее иммунную систему, которое содержит три чрезвычайно полезных компонента: сапонины, флавоноиды и полисахариды. Эти компоненты отвечают за противовирусные, противомикробные и противовоспалительные свойства астрагала. (12)

2. Эхинацея

Многие из химических компонентов эхинацеи являются мощными стимуляторами иммунной системы и могут иметь важное терапевтическое значение. Исследования показывают, что эхинацея обладает противовирусным действием и может быть употреблена, чтобы остановить повторяющиеся инфекции.Это также помогает облегчить боль, связанную с головной болью, болью в горле и ломотой в теле. (13)

3. Сырой чеснок

Сырой чеснок обладает противомикробными и противовирусными свойствами, поэтому его используют для лечения многих инфекционных заболеваний. Съешьте 1 дольку сырого чеснока в день, пока симптомы мононуклеоза не исчезнут. Укусите зубчик, чтобы высвободить аллицин, самое полезное соединение чеснока.

4. Корень солодки

Корень солодки — мощное противовирусное растение из-за содержания в нем тритерпеноидов.Обладает иммуностимулирующим действием и действует как средство от кашля и боли в горле . Это также помогает облегчить боль, которая является частым симптомом мононуклеоза. (14)

5. Оливковый лист

Оливковый свинец обладает способностью лечить опасные вирусы, уничтожая вторгшиеся организмы и не позволяя вирусам размножаться и вызывать инфекцию.

6. Пробиотики

Пробиотики помогают излечить кишечник и поддерживают иммунную систему. Они могут помочь снизить риск некоторых инфекционных заболеваний и повысить иммунную функцию.Исследования показывают, что пробиотики способны снизить риск или продолжительность симптомов респираторной инфекции и обладают противовирусными механизмами. (15)

7. Комплекс витаминов B

витаминов группы В помогают бороться с усталостью, повышают энергию, улучшают настроение и улучшают когнитивные функции. Принимайте комплексную добавку витамина B или ешьте продукты с витамином B6 и , витамин B12 , такие как дикий лосось, сырой сыр, сырое молоко, чеснок, сладкий картофель и бананы. (16)

8. Здоровое питание

Когда вы страдаете моносимптомами, укрепите свою иммунную систему и поддержите свое тело здоровыми, противовоспалительными продуктами .Противовоспалительная диета включает продукты с омега-3 и антиоксидантные продукты, в том числе зеленые листовые овощи, свеклу, чернику, костный бульон, грецкие орехи и дикий лосось.

Людям с постоянной усталостью может оказаться полезным добавление продуктов, богатых магнием . Эти продукты включают шпинат, мангольд, тыквенные семечки, йогурт и кефир, миндаль, черную фасоль, авокадо, инжир и бананы. Магний поможет вам преодолеть усталость, повысить уровень энергии и поддержать здоровую функцию нервов.

Продукты, богатые калием также помогут сбалансировать электролиты; Эти продукты включают сладкий картофель, тыкву, белую фасоль и грибы.

9. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь вам облегчить моносимптомы, такие как боль в горле, головная боль, ломота в теле, усталость и воспаление. Одно из лучших эфирных масел от боли в горле — масло тимьяна. Это сильный антиоксидант и обладает противомикробными свойствами. Масло орегано обладает противовирусным действием, поэтому его можно использовать для подавления распространения ВЭБ. Эвкалиптовое масло может стимулировать иммунитет и улучшать дыхательное кровообращение.Масло лаванды может помочь вам победить стресс, чтобы вы могли расслабиться и выздороветь.

10. Больше отдыхайте

Когда у вас моно, вам нужно много отдыхать — ваше тело потребует этого. Не борись с усталостью. Спите в течение дня и рано ложитесь спать. Воздержитесь от физических нагрузок, пока не почувствуете себя снова хорошо. Также важно уменьшить стресс, поэтому подумайте о том, чтобы принять теплую ванну, прочитать воодушевляющую и вдохновляющую книгу или заняться любимым хобби, особенно когда вы выздоравливаете от моно.

11. Оставайтесь гидратированными

Оставаться гидратированным очень важно, потому что это помогает вывести токсины из организма и ускорить процесс заживления. Избегайте спортивных напитков или фруктовых соков. Они содержат сахар и химические вещества, вызывающие воспаление в организме. Это затрудняет самоисцеление. Идеально подойдет питьевая обычная вода, кокосовая вода или травяной чай.

12. Избегайте контактных видов спорта

Поскольку селезенка может увеличиваться при моно, рекомендуется избегать контактных видов спорта до тех пор, пока полностью не исчезнут симптомы моно.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical Journal of Sports Medicine , спортсменам рекомендуется возобновить контактные виды спорта после трех недель болезни, если у них нет постоянных признаков или симптомов ВЭБ-инфекции. (17)

---

Меры предосторожности

Если вы испытываете сильную боль в верхней левой части живота, возможно, у вас произошел разрыв увеличенной селезенки, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Скорее всего, это произойдет из-за удара в живот, а при нормальных обстоятельствах такое бывает редко.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если ваши миндалины настолько опухли, что у вас возникли проблемы с дыханием или глотанием.

---

Последние мысли

• Мононуклеоз, также называемый мононуклеозом, представляет собой вирусную инфекцию, вызывающую сильную усталость, высокую температуру и увеличение лимфатических узлов.
• Вирус Эпштейна-Барра (EBV) является наиболее частой причиной инфекционных моносимптомов, но другие вирусы также могут вызывать это состояние. EBV (также известный как вирус герпеса человека 4) — один из восьми вирусов семейства герпесных и один из наиболее распространенных вирусов у людей.
• Mono чаще всего встречается у пациентов в возрасте от 5 до 25 лет, особенно в возрасте от 16 до 20 лет.
• Большинство взрослых людей уже подвергаются воздействию вируса Эпштейна-Барра. Они вырабатывают антитела и приобретают иммунитет, поэтому моно у них больше не будет.
• Большинство людей с моно выздоравливают через 2–4 недели, но моносимптомы, такие как усталость, увеличенные лимфатические узлы и опухшая селезенка, могут сохраняться в течение нескольких недель.
• Лечения ВЭБ не существует, но домашние средства могут помочь облегчить дискомфорт от моно.Это включает в себя противовирусные травы, эфирные масла, большое количество жидкости, отдых и здоровую диету.

Читать дальше: 13 естественных средств от боли в горле для быстрого облегчения

Мой протокол естественного лечения и исцеления Эпштейна-Барра

Этот пост завершает мою серию реактивированных вирусов Эпштейна-Барра (EBV) списком естественных методов лечения, которые я использую, чтобы чувствовать себя лучше.

Во-первых, спасибо за ВСЕ добрые слова в комментариях в блоге, а также за мои сообщения в Instagram и Facebook.Обожаю это сообщество! Если вы здесь новичок, ознакомьтесь с комментариями и историями женщин со всего мира в разделах комментариев ко всем трем публикациям этой серии — а также добавьте свои собственные! Мы хотели бы услышать от вас. 🙂

Если вы пропустили первые два сообщения из этой серии, вы можете сначала прочитать их:

Сообщение №1: Это реактивация вируса Эпштейна-Барра?

В посте №1 вы можете прочитать мою полную историю о нон-стоп стрептококке в детстве, монотерапии в старшей школе, моем загадочном диагнозе с низким уровнем щитовидной железы за последние 15 лет и о том, как я так и не почувствовал себя полностью восстановленным после монотерапии.

Сообщение № 2: Как пройти тестирование на реактивированную реакцию Эпштейна-Барра

В посте №2 вы можете прочитать, почему тестирование EBV может сбивать с толку, и увидеть результаты моих последних четырех тестов. Я также дам вам несколько советов о том, о чем следует спросить у своего врача.

В этом третьем посте я хочу поделиться тем, что я делаю для подавления — и, надеюсь, уменьшения — вируса Эпштейна-Барра в моей системе.

Протокол естественного лечения Эпштейна-Барра и диета

Сначала я не решался поделиться своим протоколом, потому что все люди разные.Однако ничто здесь не может вам навредить. Во всяком случае, эти вещи, вероятно, в любом случае сделают вас здоровее. Как всегда, прежде чем принимать что-либо, проверьте возможные противопоказания и обсудите свой план с вашим лечащим врачом, если у вас есть конкретное заболевание.

Помните, что не существует единого предписанного протокола лечения. Ниже я делюсь тем, чем занимаюсь, в надежде, что это вам чем-то поможет.

Цель этих естественных методов лечения вируса Эпштейна-Барра:

Вы заметите, что все в этом списке — естественное лечение.Не существует известных прописанных методов лечения Эпштейна-Барра, поэтому моей главной целью было работать с моими практикующими над естественными противовирусными препаратами, которые, как мы надеемся, подавят вирус. Поскольку EBV относится к классу вирусов герпеса, некоторые практикующие врачи используют противовирусные препараты (ацикловир, валацикловир, фамцикловир) не по назначению, чтобы попытаться подавить вирус.

После разговора с моим натуропатом и врачом функциональной медицины, оба согласились, что возможные побочные эффекты перевешивают возможное лечение в моем случае, поэтому мы отказались от этого.С одной стороны, я был готов попробовать все, чтобы подавить вирус. С другой стороны, я благодарен, что они оба отказались от этого, потому что побочные эффекты могут создать совершенно новый набор проблем.

Поскольку современная медицина не знает методов лечения ВЭБ, единственный способ узнать, работает ли этот препарат для вас, — это попробовать его и посмотреть, как вы себя чувствуете . Все мы хотели бы найти волшебную серебряную пулю или пилюлю, которая бы нас вылечила, но ее не существует. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше и предпринять шаги, чтобы восстановить свою энергию и подавить вирус.

Вы можете запросить тест EBV, который показывает числа титров (мой 4-й тест, показанный здесь), чтобы увидеть, снизились ли числа, но даже в этом случае нет никаких научных доказательств того, что только потому, что числа более или менее вирус ушел. Я стал меньше полагаться на лабораторные показатели, больше на то, как я себя чувствую в повседневной жизни.

Короче говоря, вместо того, чтобы просто лечить симптомы Эпштейна-Барра, ваша цель:

1. подавите и попытайтесь удалить вирус из своего тела, а
2. создает в вашем теле среду, в которой вирус не может распространяться

Вы должны поэкспериментировать и посмотреть, как вы себя чувствуете с течением времени.

Вы восстановите свою энергию. Я верю в тебя — ты справишься!

Еще одно небольшое примечание: я покупаю почти все остальное на Amazon, но никогда не покупаю добавки на Amazon, потому что многие из них (к сожалению) являются поддельными. Контейнеры опорожняются, наполняются продуктом более низкого качества, затем снова запечатываются и продаются. Эти машины для запечатывания пластика дешевы, и их легко найти. Поэтому, если его можно опорожнить и снова наполнить, я покупаю только у производителя или из надежного источника, например, в кабинете врача или у проверенного дистрибьютора.Даже если на Amazon написано «продано» компанией, это все равно может быть сомнительная третья сторона.

И, наконец, я все еще принимаю левоксил из-за болезни с низким уровнем щитовидной железы и тесно сотрудничаю со своим натуропатом, чтобы контролировать уровни щитовидной железы и при необходимости корректировать. Я бы хотел полностью отказаться от этого, но мне это все еще нужно, и меня это устраивает. Его нет в списке, потому что это не лечение ВЭБ, но я хотел бы упомянуть, что я так понимаю это, поскольку я говорил о своих проблемах с низкой щитовидной железой в этой серии.

Итак, вот мой естественный протокол лечения вируса Эпштейна-Барра:

Озонотерапия крови

1. Основная аутогемотерапия (также известная как лечение озоном крови)

У этого лечения самая длинная статья в этом посте, потому что это, безусловно, единственное лечение, которое помогло мне почувствовать себя лучше.

Лечение озоном крови, называемое основной аутогемотерапией, представляет собой иммуностимулирующую терапию, которая проводится в медицинских условиях. Это очень безопасно и эффективно.Стоимость зависит от местоположения. Я видел, как он обходился где-то между 120–250 долларами за сеанс, что относительно недорого, учитывая мощность лечения.

Помните, я не врач и не ученый, поэтому лучше провести собственное исследование и обсудить это со своим врачом. Обычно им требуется полное обследование или направление врача, чтобы назначить курс лечения (подробнее об этом ниже).

Во время основной аутогемотерапии лицензированный практик (обычно медсестра или врач) использует специальный аппарат для озона медицинского назначения для извлечения газообразного озона медицинского класса в шприц или специальный мешок.Затем они извлекают часть вашей крови и смешивают ее с озоном. Озон нельзя вводить напрямую в кровоток, так как это летучий газ. Однако, когда ваша кровь смешивается с ней в безопасной среде, она очищает кровь при контакте и убивает все присутствующие вирусы, бактерии или грибки.

Он также насыщает кровь кислородом, потому что превращает свободные радикалы в кислород (наука — это весело!). Говоря языком супер-непрофессионала, если вернуться к классу естественных наук, химическая формула молекулы озона — O3 (три атома кислорода), а химическая формула кислорода — O2 (два атома кислорода).Свободный радикал — это неспаренный электрон, ищущий дом. Один из трех атомов кислорода в озоне соответствует свободному радикалу в вашей крови, и вместе они создают O2 (больше кислорода). На самом деле это форма окисления, о которой нам обычно говорят, что это плохо. Однако не все окисления — это плохо. Некоторый окислительный стресс на самом деле может быть исцелением для тела — упражнения создают другую форму этого (и все мы знаем, что упражнения полезны для нас!).

После того, как кровь смешивается с озоном в течение нескольких минут, она проходит через УФ-фильтр, а затем возвращается в организм.УФ-фильтр — это, как правило, просто дополнительный бонус, убивающий любые (потенциальные) дополнительные вирусы или бактерии.

Эта гипероксигенированная кровь после основной аутогемотерапии имеет три преимущества:

1. Процесс смешивания крови с озоном убивает вирусы в смешанной крови при контакте, потенциально уменьшая количество вируса в вашем организме.
2. В процессе основной аутогемотерапии образуется естественным образом перекись водорода (h3O2) в здоровом количестве в вашей крови (что — забавный факт — h3O2 уже естественным образом присутствует в вашей крови) и дополнительно очищает ее.
3. Обработанная кровь почти действует как своего рода естественная вакцина, укрепляющая вашу иммунную систему, поскольку она циркулирует по вашему телу. Ученые не совсем уверены, как это работает (и это на на выше зарплаты моего блоггера;)), но свежая доза этой крови приносит пользу всей вашей системе, поскольку она рециркулирует, потенциально убивая больше вируса и давая тканям свежая доза кислорода.

Окисление, которое происходит во время основной аутогемотерапии, является одной из причин, по которой лечение должно быть увеличено, а высокие дозы антиоксидантов (например, капельная капля витамина C IV) не вводятся в один и тот же день, потому что антиоксиданты борются с окислением.Вам по-прежнему нужны антиоксиданты, но не в тот же день, когда проводится основная аутогемотерапия. Вот почему так важно, чтобы практикующий, разбирающийся в методе лечения, указывал частоту выполнения вашего плана лечения. За последние несколько лет я прошел около 10 процедур, некоторые с разницей всего в несколько дней, и планирую продолжать курс лечения каждые несколько месяцев в обозримом будущем.

Вы могли бы подумать: «Ну, если это так здорово, то почему нет более доступного?» Ага. Я чувствую то же самое.Это связано с тем, что FDA в США не рекомендует использовать крупную аутогемотерапию для лечения ВЭБ или чего-либо еще в этом отношении, и она все еще появляется в США. Это очень простой и эффективный метод, который безопасен при правильном применении и использовался в Европе. и в других частях света на протяжении десятилетий. Поскольку он не связан с лекарством, на него очень мало денег, поэтому он не одобрен в качестве медицинского лечения. Поэтому практикующие очень осторожно относятся к тому, как они говорят об этом, и перечисляют это на своих веб-сайтах.

В США вы, скорее всего, найдете озонотерапию только в клинике натуропатии или клинике функциональной медицины. Эти методы лечения использовались в течение десятилетий в Европе и во всем мире, но, поскольку они не являются фармацевтическими, большинство практикующих врачей традиционной медицины не будут их использовать (по причинам страхования и фармацевтическим лобби), что является частью обратного пути нашего текущая система здравоохранения (другой пост в другой раз!). Я сожалею об этом факте, потому что, опять же, серия из 4-6 процедур с интервалом в неделю каждый год или две, безусловно, помогла мне больше всего восстановить мою энергию.

Я начал проходить это лечение в Медицинском институте Сановив несколько лет назад и нашел только одно место, где я живу в Сиэтле, где это делают. Даже тогда описание не указано на их веб-сайте. В настоящее время я хожу в клинику Holistique Naturopathic в Бельвю для лечения озоном.

Что важно отметить в отношении этого лечения, так это то, что практически невозможно проверить его точные преимущества. В моем случае я чувствую себя потрясающе после каждой процедуры. Это трудно объяснить, но для меня это похоже на ощущение сверхъестественной ясности, прилива энергии и почти немного радости в течение нескольких дней после того, как я это сделал.Я сказал об этом своему врачу, и она была заинтригована, потому что очевидно, что он делает что-то , , но она не совсем уверена, что и . Поскольку при правильной работе не возникает никаких негативных побочных эффектов, и мы знаем, что это может убить вирус, она рекомендует мне время от времени лечить его.

Кстати, большая аутогемотерапия также используется в некоторых протоколах лечения рака, поскольку раковые клетки не могут выжить в насыщенной кислородом среде.

Но вернемся к естественному лечению ВЭБ…

Натуральные противовирусные препараты

2.Лаурицидин

Лаурицидин® — это торговая марка монолаурина, производного лауриновой кислоты, содержащейся в кокосовом масле. С научной точки зрения это чистый монолаурин sn-1 (монолаурат глицерина), натуральный растительный жир со средней длиной цепи, полученный из лауриновой кислоты.

Лаурицидин — это природный противовирусный препарат, который также способствует здоровью кишечной среды. Мне нравится этот продукт, потому что он не только может помочь избавиться от любого вируса, который вы можете заразить, но и, естественно, приносит пользу вашему кишечнику, и нам всем нужно больше этого.

Я принимаю одну мерную ложку утром и одну вечером.Он безопасен и эффективен при длительном использовании. Прочтите инструкции и информацию на их веб-сайте, прежде чем брать его. Я не связан с этой компанией.

Универсальные капсулы монолаурина — это не то же самое, что оригинальный монолаурин. Согласно веб-сайту Lauricidin, «обычная капсула на 300 мг содержит, помимо 300 мг монолаурина, основу из инозина 7,5 мг и 106 мг фосфата кальция с инертными ингредиентами: дикальцийфосфат, порошок целлюлозы и диоксид кремния. С другой стороны, лаурицидин — это самый чистый монолаурин, доступный на рынке, и он не содержит наполнителей или аллергенов.”

Если вам интересно, можно ли просто есть кокосовое масло вместо приема лаурицидина (и ожидать тех же результатов), ответ: , а не совсем . Лаурицидин — это высокоэффективный экстракт, полученный из лауриновой кислоты, и количество кокосового масла, которое вам нужно потреблять, чтобы получить те же преимущества, было бы нездоровым — и его почти невозможно потреблять.

Опять же, я покупаю почти все остальное на Amazon, но никогда не покупаю добавки на Amazon, потому что многие из них (к сожалению) являются поддельными.Я покупаю это непосредственно у своего врача, на сайте Lauricidin или в магазине Sanoviv (не по партнерской ссылке, просто делюсь, потому что я ее использую).

3. Противовирусная настойка с эхинацеей и лимонным бальзамом

Эхинацея и мелисса — известные природные противовирусные препараты, поддерживающие иммунную систему. Я предпочитаю жидкие формы настойки, так как я уже принимаю так много добавок, но еще и потому, что в форме настойки доза обычно выше.

Я нашел в Whole Foods органическую настойку Министерства сельского хозяйства США, содержащую эхинацею и мелиссу, под названием Virus Attack, и я принимаю две полные пипетки два раза в день.

Всегда разбавляйте настойки эхинацеи одной-двумя унциями воды, потому что они настолько сильны, что могут обжечь вам язык (ох!). Эхинацея может немного затекать на ощупь, но это нормально. Если вам неудобно, разбавьте его большим количеством воды. В разных местах и ​​в разных магазинах будет, как вы уже догадались, разное разнообразие продуктов, поэтому просто поработайте с ответственным лицом и проведите небольшое исследование компании, чтобы найти хороший. Эхинацея продается без рецепта, но, как и все остальное, поищите потенциальные противопоказания на WebMD или другой надежной платформе, прежде чем принимать ее.

Еда, образ жизни и диета Эпштейна-Барра

Остальные элементы в этом списке я считаю важными для вашего общего состояния . При исцелении от любого хронического состояния ваше общее состояние здоровья имеет первостепенное значение. Важно создать в вашем теле среду, в которой ваши клетки могут заживать. Когда я говорю здесь «диета», я не имею в виду ограничительную диету. Вместо этого я говорю о диете как о способе питания. Сосредоточьтесь на добавлении вещей, а не обязательно на том, что вам нужно удалить.Ешьте больше фруктов и овощей! Если вы делаете большую часть своих блюд в основном из фруктов, овощей и других цельных продуктов, вам не нужно слишком беспокоиться о том, что вы удалите.

4. Фрукты и овощи

Все мы знаем, что фрукты и овощи полезны для нас. Ешьте их больше!

Если вы слышали, что во фруктах слишком много сахара, это плохой совет для здоровья. Натуральный сахар, содержащийся во фруктах, содержит клетчатку, гидратацию, витамины, минералы и антиоксиданты, которых нет больше нигде.Фрукты происходят из земли и, естественно, очень целительны. Многие специалисты в области диетологии также заблуждаются и рекомендуют употреблять больше белка, чем фрукты. Но они упускают из виду то, что ваше тело превратит избыток белка в глюкозу, которая все еще может поднять уровень сахара в крови. Не бойтесь фруктов. От пяти до шести порций овощей и двух-трех порций цельных фруктов в день будет творить чудо для вашего здоровья!

5. Обработанные продукты с ограниченным доступом

Обработанные продукты требуют много внимания от вашей системы для обработки — они перегружают энергию вашего тела, и вам нужна энергия для исцеления.Обработанные продукты разрушают кишечные бактерии, забивают печень и не питают организм. Употребляйте как можно меньше обработанных пищевых продуктов.

Загляните в мой архив рецептов, где вы найдете более 300 полезных рецептов, если вам нужно вдохновение, чтобы сократить потребление продуктов с высокой степенью переработки, и возьмите свою копию The Health Habit , если у вас ее еще нет.

6. Дополнения

Добавки

сложны, потому что, хотя они абсолютно не заменяют здоровый образ жизни или привычки здорового питания, они определенно могут восполнить пробелы и повысить потребление питательных веществ.

Будьте особенно внимательны при выборе марки добавки. Я знаю и люблю USANA и много лет принимаю их добавки. Что бы вы ни выбрали, исследуйте и познакомьтесь с компанией. Многие добавки не стандартизированы и наполнены рисовой пудрой (и, возможно, немного полезными). Вы получаете то, за что платите, поэтому покупайте только хорошие, чтобы не выбрасывать деньги.

Наряду с вышеперечисленными антивирусами вот что беру:

Мультивитамины: Начните с хороших поливитаминов вместо приема нескольких разовых доз витамина D, витаминов группы B или C.Если собираетесь брать что-то одно, берите качественный мульти. Вы получите больше прибыли, и это будет более сбалансировано для вашего здоровья. Я принимаю Cellsentials от USANA каждый день (полное раскрытие, я был независимым дистрибьютором USANA в течение последних 10 лет). Но если бы я мог взять одно только навсегда, это было бы оно.

Дополнительный витамин D: При необходимости примите дополнительный витамин D. Простой анализ крови от вашего врача покажет ваш уровень витамина D, и это один из самых простых недостатков, который можно исправить с помощью высококачественной добавки витамина D3.Специалисты по функциональной медицине захотят, чтобы уровень витамина D составлял 50–100 нанограмм / миллилитр по результатам лабораторных исследований. Если он ниже, примите дополнительную добавку витамина D3. Я принимаю 2000 МЕ витамина D от USANA. Обычно я пропускаю его с мая по август, так как больше нахожусь на улице, но затем возвращаюсь к приему с сентября по апрель или около того.

Пробиотик: Здоровый кишечник необходим для здоровой иммунной системы. Я ем как можно больше ферментированных продуктов, а также принимаю пробиотики с завтраком каждое утро.Меняйте пробиотик примерно раз в месяц, чтобы смешать полезные бактерии, которые вы сажаете в кишечнике. Я беру пробиотик USANA и один из The Garden of Life, который я покупаю в магазине натуральных продуктов.

Ашваганда: Ашваганда — это адаптогенное растение, что означает, что ваши клетки могут адаптировать его использование к вашим потребностям. В книге Medical Medium упоминается, что ашваганда полезна для людей с высоким уровнем ВЭБ, и мой врач рекомендовал ее для предотвращения усталости надпочечников. Я принимаю его прямо перед сном, потому что мне кажется, что от него хочется спать (Zzzz :))Я принимаю Adrenal Response от врожденного. Я считаю, что вы также можете получить это в магазине Sanoviv Store (не по партнерской ссылке, просто поделитесь ею, потому что я ее использую).

Другие: Я также принимаю одну рыбий жир BiOmega в день для приема омега-3, одну капсулу CoEnzymeQ10 (AKA CoQ10) в день для клеточной энергии и здоровья кожи и иммунную добавку из грибов рейши (2 раза в день) под названием Proglucamue для регулирования моя иммунная система.

Чтобы заказать любую или все рекомендации USANA, приведенные выше, нажмите здесь, чтобы создать собственную бесплатную учетную запись и получить скидку 10% в розницу.Вы можете редактировать свою корзину по мере необходимости и при этом получать ту же скидку, используя мою ссылку для дистрибьютора. Опять же, не заказывайте на Amazon добавки каких-либо брендов. Приобретайте их только у официальных дистрибьюторов.

Самообслуживание

Часто проверяйте себя и помните о создании здоровой внутренней и внешней среды для благополучия вашего тела.

7. Более качественный сон

Одна из самых странных вещей в плохом самочувствии — это чувство усталости и усталости, но неспособность уснуть (худшее, амирит ?!).

Моя естественная склонность — это сова, но я искренне чувствую разницу в своей энергии и настроении, когда делаю сознательное усилие рано заснуть. Чтобы заснуть, мне нужно усердно придерживаться своего ночного распорядка, который включает в себя завершение ужина к 18:00 (самое позднее — к 19:00), так как прием пищи перед сном не дает вам уснуть — 1 мг мелатонина в 20:00. (Я принимаю USANA Pure Rest), горячую ванну с английской солью (если только не жарко), приглушенный свет и чтение в течение пяти минут, чтобы расслабиться.Я должен приложить сознательные усилия, чтобы следовать этому, но когда я это делаю, это имеет огромное значение для моего качества сна и качества здоровья.

Кроме того, будьте осторожны с собой, если чувствуете усталость и вам нужно немного поспать. Запланируйте день заботы о себе дома вместо того, чтобы говорить « да » всему, что есть в вашей социальной повестке дня.

8. Нежные упражнения

Заниматься спортом, когда вы чувствуете сильную усталость, может быть непросто. Движение важно не только для вашего физического здоровья, но даже в большей степени для вашего психического здоровья.Даже если это всего лишь 20-минутная прогулка, я обязательно получаю что-нибудь хотя бы пять дней в неделю. Раньше я очень нервничал, если каждая тренировка не была полностью интенсивной, но я узнал, что даже небольшая йога и растяжка имеют огромные преимущества. Даже если вы чувствуете усталость, старайтесь гулять в то время дня, когда у вас больше всего энергии (работайте со своим телом, а не против него!).

Книги

Возможность самодиагностики по книгам — вещь непростая.С одной стороны, вы должны защищать собственное здоровье. Вы единственный, кто живет в вашем теле 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и единственный, кто знает, как вы себя чувствуете. Не позволяйте списывать «загадочные симптомы» только потому, что результат теста или у врача нет ответа.

С другой стороны, не создавайте самоисполняющихся пророчеств. Если вы постоянно говорите себе, что вы больны и никогда не выздоровеете, то угадайте, что, вы останетесь больным и не вылечитесь. Поработайте со специалистом, чтобы проверить и изучить первопричины ваших симптомов.

Читайте книги, получайте образование и оставайтесь открытыми для исцеления. Я говорил о своем любопытстве и первоначальных сомнениях в отношении The Medical Medium , но я считаю его полезным инструментом и рекомендую прочитать его. Ни одна личная книга не является универсальной, поэтому берите то, что вам нужно, из каждой книги и не думайте, что вы должны делать каждую мелочь, которую они говорят.

Моя первая книга Привычка к здоровью , поможет вам разработать здоровый образ жизни, который вам нравится, — без ограничительной диеты.В нем есть все, что вам нужно знать, чтобы вести устойчивый здоровый образ жизни. Возьмите копию здесь, если у вас ее еще нет!

Мне помогли эти четыре книги:

1. Вы можете исцелить свою жизнь Луиза Хэй
2. The Medical Medium Энтони Уильяма (опять же, научно не доказано, но интересно прочитать о том, на что способен вирус)
   Если у вас проблемы с щитовидной железой:
3. Медицинское средство для лечения средней щитовидной железы Энтони Уильям
4. Тиреоидит Хашимото: вмешательства в образ жизни для поиска и лечения первопричины Изабеллы Венц PharmD

Как действовать:

1.Прочтите 1-й и 2-й посты этой серии для получения дополнительной информации.

Сообщение №1: Это реактивация вируса Эпштейна-Барра?
Сообщение № 2: Как пройти тестирование на реактивированный вирус Эпштейна-Барра (EBV)
НОВИНКА! Сообщение # 4: Обновление: исцеление от реактивированного Эпштейна-Барра

2. Если вы чувствуете, что они вам помогут, примите любые натуральные противовирусные препараты или добавки, которые я перечислил выше. Также прочтите The Health Habit или другие книги, которые я упомянул выше, если вы хотите узнать больше о естественном исцелении.

3. Найдите в вашем районе натуропата или специалиста по функциональной медицине для получения конкретных вариантов лечения.

4. Поделитесь с нами своей историей в комментариях ниже, чтобы помочь другим людям, которые имеют дело с этим. Вы пробовали какое-либо из этих методов лечения? Что вам больше всего помогает?

5. Оставайтесь в моем списке адресов электронной почты для будущих обновлений, настоящих рецептов еды и вдохновения для здорового образа жизни. Я делюсь еженедельными рецептами, советами и заметками со своим VIP-сообществом по электронной почте. Вы можете получить бесплатную электронную книгу рецептов и получать VIP-обновления для инсайдеров, подписавшись в поле внизу этого поста.И, наконец, оставайтесь позитивными и будьте добры к себе. Исцеление редко бывает линейным. Жизнь и здоровье, как правило, сменяются циклами и временами года. Сохраняйте позитивные мысли и продолжайте работать над тем, чтобы чувствовать себя хорошо.

Желаю вам всего наилучшего,

Елизавета

Железистая лихорадка — Better Health Channel

Железистая лихорадка — это общий термин, используемый для описания острой вирусной инфекции, называемой инфекционным мононуклеозом. В прошлом это было широко известно как болезнь поцелуев или моно.Вирус, вызывающий железистую лихорадку, известен как вирус Эпштейна-Барра. Железистая лихорадка поражает в основном молодых людей.

Симптомы железистой лихорадки

Лихорадка и боль в горле с экссудатом (отложения жидкости) вокруг миндалин и глотки являются типичными симптомами железистой лихорадки. К другим клиническим признакам относятся:

• увеличенные лимфатические узлы (лимфаденопатия)
• увеличение селезенки (спленомегалия) — это происходит в 50% случаев
• желтуха (изменение цвета кожи и глаз на желтый) — наблюдается примерно у четырех человек. цент людей с железистой лихорадкой.

Симптомы обычно развиваются через четыре-шесть недель после заражения вирусом. У маленьких детей железистая лихорадка обычно протекает в легкой форме или вообще не проявляется.

Большинство людей в какой-то момент своей жизни инфицированы вирусом Эпштейна-Барра, но не у всех развиваются симптомы железистой лихорадки. Симптомы заболевания развиваются до 50 процентов людей, инфицированных вирусом Эпштейна-Барра.

Причина железистой лихорадки

Железистая лихорадка распространяется при близком личном контакте и передается через слюну.Это наиболее распространено среди учащихся старших классов и студентов университетов, но маленькие дети также могут заразиться через слюну на игрушках, общих чашках или руках опекунов.

Выделение вируса из глотки (глотки) может происходить в течение месяцев или даже дольше после заражения.

Диагностика железистой лихорадки

Если вы подозреваете, что у вас железистая лихорадка, анализы крови могут показать, есть ли у вас инфекция.

Лечение железистой лихорадки

Специального лечения железистой лихорадки не существует.Вам не придется изолироваться от других людей. После того, как у вас возникнет железистая лихорадка, вы разовьете высокую сопротивляемость дальнейшей инфекции. Однако, если ваша иммунная система слаба, вирус может реактивироваться. Вы не можете пройти вакцинацию против гландулярной лихорадки.

Для предотвращения распространения железистой лихорадки:

• Убедитесь, что вы соблюдаете надлежащую гигиену, включая мытье рук.
• Избегайте совместного использования контейнеров для напитков.
• Дезинфицируйте предметы, загрязненные выделениями из носа и горла, например носовые платки.

Исключение детей из учреждений по уходу за детьми обычно не рекомендуется, потому что:

• большинство людей инфицированы бессимптомными носителями (люди без симптомов)
• это было бы непрактично, поскольку вирус выделяется в течение многих месяцев после первоначального заболевания.

Лечение симптомов железистой лихорадки

Хотя железистая лихорадка сама по себе не поддается лечению, вы можете лечить симптомы, чтобы попытаться устранить некоторый дискомфорт. Предложения включают:

• отдых по мере необходимости
• оставаться хорошо гидратированным
• использовать безрецептурные лекарства, такие как парацетамол или ибупрофен, как указано на упаковке, для снятия лихорадки или боли
• полоскать горло стаканом теплой воды, чтобы облегчить боль в горле; также может помочь сосание леденцов или леденцов без сахара.

Куда обратиться за помощью

Мононуклеоз (мононуклеоз)

Мононуклеоз (моно) вызывается вирусом Эпштейна-Барра. Моно наиболее известен тем, что вызывает опухание желез и усталость. Но это может вызвать и другие симптомы. Моно чаще всего встречается у детей старшего возраста, подростков и людей в возрасте от 20 до 25 лет. У детей младшего возраста гораздо меньше шансов заболеть, если они подвергаются воздействию вируса. Большинство людей с моно выздоравливают без каких-либо проблем. Но болезнь может пройти долго.В некоторых случаях моно может вызвать длительную усталость (утомляемость) или проблемы с печенью, селезенкой или сердцем. Поэтому важно диагностировать моно и внимательно наблюдать за своим ребенком.

Как распространяется моно

Моно может легко передаваться через слюну инфицированного человека неинфицированному:

• Питье и есть после них

• Совместное использование соломинки, чашки, зубных щеток и столовых приборов

• Поцелуи и близкий контакт

• Обращение с игрушками, которые соприкасались с детской слюной

Симптомы моно

Общие симптомы моно включают:

• Усталость, слабость

• Лихорадка

• Лихорадка

• Боль в горле

• Боль или увеличение лимфатических узлов на шее или подмышках

• Увеличение миндалин

• Сыпь

• Боль в мышцах или скованность

• Головная боль

• Головная боль

• (тошнота)

• Тупая боль в области живота

• Увеличенная печень и селезенка

• Отек глаза

• Чувствительность к свету

Лечение моно

Моно — вирусная инфекция.Так что антибиотики его не вылечат. Лечащий врач вашего ребенка может прописать лекарства, которые помогут облегчить боль или дискомфорт вашего ребенка. Лучшее лечение моно — отдых. Ребенку с моно также следует пить много жидкости. Чтобы помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше и быстрее выздороветь:

• Убедитесь, что ваш ребенок достаточно отдыхает.

• Дайте много жидкости.

• Селезенка может увеличиваться при моно. Вашему ребенку может потребоваться какое-то время не заниматься контактными видами спорта или поднимать тяжести.Это необходимо для предотвращения повреждения селезенки. Обсудите это с лечащим врачом вашего ребенка.

• Лечите лихорадку, боль в горле, головную боль или боли в мышцах ацетаминофеном или ибупрофеном. Лечащий врач вашего ребенка или медсестра могут помочь вам с правильной дозой. Иногда врач прописывает другие виды лечения, такие как стероиды, для контроля симптомов. Не давайте аспирин (или лекарство, содержащее аспирин) ребенку младше 19 лет, если только его врач не назначил.Прием аспирина может подвергнуть вашего ребенка риску развития синдрома Рейе. Это редкое, но очень серьезное заболевание. Чаще всего поражается мозг и печень.

Симптомы часто длятся несколько недель. Но иногда они могут длиться от 1 до 2 месяцев или дольше. Даже после того, как симптомы исчезнут, ваш ребенок может некоторое время чувствовать усталость или слабость.

Предотвращение распространения моно

Пока вы ухаживаете за ребенком с моно:

• Часто мойте руки теплой водой с мылом, особенно до и после ухода за больным ребенком.Мойте руки не менее 15–30 секунд каждый раз.

• Следите за своим здоровьем и здоровьем других членов семьи, которым может угрожать опасность.

• Посуду и столовые приборы, используемые больным ребенком, следует мыть отдельно в очень горячей мыльной воде. Или пропустите их в посудомоечной машине.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните врачу вашего ребенка, если ваш ребенок в остальном здоров:

• Имеет лихорадку (см. «Лихорадка и дети» ниже)

• Испытывал припадок, вызванный лихорадка

• Имеет затрудненное или очень учащенное дыхание

• Не может успокоиться или проявляет признаки ворчливости или беспокойства

• Кажется ненормально сонливым, вялым или невосприимчивым

• Имеет проблемы с едой, питьем , или глотание

• Прекращает дыхание, даже на мгновение

• Показывает признаки сильной боли в груди, шее или животе

Лихорадка и дети

Всегда используйте цифровой термометр для измерения температуры вашего ребенка.Никогда не используйте ртутный термометр.

Для младенцев и детей ясельного возраста обязательно используйте ректальный термометр правильно. Ректальный термометр может случайно проткнуть (перфорировать) прямую кишку. Он также может передавать микробы через стул. Всегда следуйте инструкциям производителя продукта для правильного использования. Если вам неудобно измерять ректальную температуру, воспользуйтесь другим методом. Когда вы разговариваете с лечащим врачом вашего ребенка, сообщите ему или ей, какой метод вы использовали для измерения температуры вашего ребенка.

Вот рекомендации по лихорадке. Неточные значения температуры ушей в возрасте до 6 месяцев. Не измеряйте температуру полости рта, пока вашему ребенку не исполнится 4 года.

Младенцы до 3 месяцев:

• Спросите у лечащего врача вашего ребенка, как следует измерять температуру.

• Температура прямой кишки или лба составляет 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию врача.

• Температура подмышек 99 ° F (37.2 ° C) или выше, либо по указанию поставщика.

Детский возраст от 3 до 36 месяцев:

• Температура прямой кишки, лба или уха составляет 102 ° F (38,9 ° C) или выше, или по указанию врача.

• Температура подмышек 101 ° F (38,3 ° C) или выше, или по указанию врача.

  No related posts.