ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Бколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π’ ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Β«Π“Π°Π·Π΅Ρ‚Π°.RuΒ» ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Π° Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ вСсь дСнь.

АмСриканский ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» Medical Daily ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ исслСдования профСссора Аллана Π¨ΠΎΡ€Π° (Allan Schore) ΠΈΠ· УнивСрситСта ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΈ. Богласно этому исслСдованию, ΠΏΠΎ скану ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ с Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽΡ‚, Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ образуСтся большС Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… связСй, Π² Π½Π΅ΠΌ мСньшС «пустых мСст» (Π½Π΅ занятых Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ), Π΄Π° ΠΈ сам ΠΌΠΎΠ·Π³ физичСски большС.

Если ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ растСт Π² ΠΏΡ€ΠΈΡŽΡ‚Π΅), Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ уступаСт Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ залюблСнного Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΎΡ€ Π¨ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ скану дСтского ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡˆΠ»Π΅ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ физиологичСскоС отставаниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ‚. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π² дСтствС, вырастаСт Π²ΠΎ взрослого, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ большС ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ дСпрСссии, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ всплСскам, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ больший риск ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊ Π°ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ повСдСнию.

И всС это просто ΠΎΡ‚ отсутствия ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ.

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ приятно. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вырасти ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.

close

100%

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ исслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠšΠ΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΈΠ½ Π‘. Π›Π°ΠΉΡ‚ (Kathleen C. Light) Π² УнивСрситСтС Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΈ, нашло связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ количСством ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π» Π² дСтствС, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ, взрослого, выдСляСтся Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ окситоцин, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ чувствуСм любовь ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ мСдицинской Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π² осадкС остаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простоС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅: Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΎΠ½ вырастаСт Π²ΠΎ взрослого, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

И сам Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ своих чувств.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ привязанности Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ зафиксировала Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠœΠ°Ρ€ΠΈ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊΡΠΎΠ½ (Mary Carlson), профСссор Гарвардского унивСрситСта, которая обслСдовала Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² совСтских ΠΈ постсовСтских ΠΏΡ€ΠΈΡŽΡ‚Π°Ρ…. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Ρ‹, с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ занятия. Π˜Ρ… просто Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π». ЀактичСски Π΄ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΎΡ€ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ высокоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ исслСдования, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Гарвардском унивСрситСтС, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρƒ взрослых) ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ выдСляСтся Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ свСрстников, растущих Π² Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΡ… ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ….

Ну ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ это ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅, спроситС Π²Ρ‹. Π― своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ люблю ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, обнимаю. ИсслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ институтС УнивСрситСта Майами, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰Π΅ΠΉ сСмьС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ нСдостаточно. БущСствуСт простой тСст.

ΠŸΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅, сколько Ρ€Π°Π· Π·Π° дСнь Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ обняли своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ сколько Ρ€Π°Π· Π·Π° дСнь Π²Ρ‹ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΠΈ, сдСлали Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ.

close

100%

Если вторая Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° большС ΠΈΠ»ΠΈ просто Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ β€” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ срочно Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. Как Π±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π» вас, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΎΠ½ сСбя Π½ΠΈ Π²Π΅Π», β€” ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, какая тяТСлая Ρƒ вас Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΌ состоянии Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π° ΠΎΠ½ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ»ΡŒΠ΄ΡΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ пропылСсосил, Π° Π²Ρ‹ вСдь сто Ρ€Π°Π· просили, β€” ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅Π² ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вас Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΠΊΠΈ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ заслуТСнными, Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ нСзаслуТСнными.

И кстати, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΈ β€” это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ бСсплатно Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ простом основании, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ. Π—Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ психотСрапСвт ВирдТиния Π‘Π°Ρ‚ΠΈΡ€ (Virginia Satir) Π² своих исслСдованиях всСгда Π½Π° этом настаивала. Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сдСлал Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ заслуТил вашС ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ хочСтся Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ прСкрасно.

Но Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ просто Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π΅ Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅. Он Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ с ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΎΠ½ сСбя Π½ΠΈ Π²Π΅Π» вСсь дСнь, ΠΎΠ½ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ обнятым ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ профСссором Π¨ΠΎΡ€ исслСдованиС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽΡ‚, ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ сСбя ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½Π΅Π΅, ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ становятся ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ агрСссивными.

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π‘Π°Ρ‚ΠΈΡ€ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π²Π΅Π»Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ Β«ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉΒ», которая сначала казалась просто ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° исслСдованиями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ….

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12 Ρ€Π°Π· Π² дСнь. Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π° Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°, послС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ состоянии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ сдвиги. Но Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚, Π΄Π° ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π³Π»ΡƒΠΏΠΎ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡ… Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ приятно β€” Ρ‚ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ β€” малСнького, мягкого, своСго.

О ваТности ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅Π² для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° | ПСдагог-психолог. Расти ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ

Если Π² дСтствС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² прикосновСния ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ вырастаСт с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ пустоты. Π’ дальнСйшСм это ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ страх ΠΏΡ€ΠΈ схоТдСнии с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми. Π’ дСтствС прикосновСниС ΠΊ родитСлям Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСзопасности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ здСсь. Π’Ρ‹ сами ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ малСнький Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, играя Π² пСсочницС, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅, дотрагиваСтся Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΅ ΠΈ возвращаСтся ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π΅.

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² строгости ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ мСньшС нСТности. Однако, это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΈ Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Но согласно статистикС, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² младСнчСском возрастС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² 5 Ρ€Π°Π· большС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ. ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ большС Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ласкС Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ младшСм возрастС, ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ эта ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сниТаСтся, Π° скорСС ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π’ подростковом возрастС ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ большС Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… ΠΈ поцСлуях, Π° Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ спинС ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π£ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, с возрастом ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ увСличиваСтся. Π•Π΅ ΠΏΠΈΠΊ приходится Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ подросткового возраста, 10 β€” 12 Π»Π΅Ρ‚. ОсобСнно Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ нуТдаСтся Π² стрСссовой ситуации: ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ самочувствии ΠΈ Ρ‚.

Π΄.

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ физичСского ΠΈ психологичСского состояния:

— ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ эндорфины – Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ боль ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΉΡ„ΠΎΡ€ΠΈΡŽ.

— Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π² дСтствС Π±Ρ‹Π»ΠΎ достаточно ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ физичСским ΠΈ психичСским Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.

— Π’ странах, Π³Π΄Π΅ принято ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ эмоции, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, люди Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ счастливыС.

— ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π΄Π°ΡŽΡ‚ чувство защищСнности ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

— Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ своих свСрстников.
Одно ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 20 сСкунд ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ счастливым.

Π›Π•Π§Π•Π‘ΠΠžΠ• Π‘Π’ΠžΠ™Π‘Π’Π’Πž ΠžΠ‘ΠͺΠ―Π’Π˜Π™.

НавСрноС, всС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Β«Π·Π°Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΒ» Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ ΡƒΡˆΠΈΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ссадину, просто ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π½Π΅Ρ‘ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Π². Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄.Β Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· унивСрситСта Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ, БША, выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ (ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй) ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт.

Π‘Ρ‹Π»Π° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° рСакция Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² присутствии ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ с наимСньшим стрСссом, особСнно Ссли имСлся тСлСсный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Β«ΠΊΠΎΠΆΠ°-ΠΊ-ΠΊΠΎΠΆΠ΅Β».

ЭкспСрты говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ боль ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ сравнСниС. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ анСстСтичСский эффСкт Π½Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Π’ Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°?

Наши Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π³ΡƒΠ±Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ – ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ энСргий. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌ энСргия Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ особСнно ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎ. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ любовь ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ бСзусловна ΠΈ бСскорыстна (Ρ‚Π°ΠΊ устроил Π“ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΡŒ), Ρ‡Ρ‚ΠΎ энСргия ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости выливаСтся Π½Π° своСго Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ быстро Π·Π°Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ всС поврСТдСния ΠΊΠ°ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π». Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ – это ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ энСргСтичСский ΠΊΠ°Π½Π°Π». ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ своими поцСлуями ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, Π½ΠΎ для этого нашС сСрдцС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ искрСннС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ просто своим Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.

Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй. Однако ΠΏΡ€ΠΈ «энСргСтичСском Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈΒ» Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° это происходит СстСствСнно, Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ энСргии Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ ΠΈ быстро Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Ну ΠΈ всСгда Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Π° – Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Π°Ρ сила простых ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°?

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ»?

О свойствах ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ сказано ΠΈ написано достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. «Ничто Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ людСй, ΠΊΠ°ΠΊ искрСнниС слова ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΒ» — считал Π­Ρ€ΠΈΡ… ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π Π΅ΠΌΠ°Ρ€ΠΊ. Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ — это ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅: всСм ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚, Ссли Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅Β» — ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π» Π Π°Π»ΡŒΡ„ Π£ΠΎΠ»Π΄ΠΎ ЭмСрсон. Β«Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚ ΠΈ быстрСС ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚Β» — Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ сдСлал Π―Π½ΡƒΡˆ Π’ΠΈΡˆΠ½Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ.

Π’ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ суСтС ΠΈ бСшСном Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ люди ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ лишний Ρ€Π°Π· ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. И, скорСС всСго, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Π° ΠΈΠΌ просто Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°. Но Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силой ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ эти нСзамысловатыС способы выраТСния своих чувств, Ρ‚ΠΎ, навСрняка, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π±Ρ‹ это часто ΠΈ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ волшСбная сила ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ психолог с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π°.

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π°: Β«Π’ любом возрастС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΒ»

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ нашСй бСсСды с Π•Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ.

— ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ — Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ — это Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, тСлСсный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, коммуникация Π±Π΅Π· слов. О Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ извСстно с Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ (особСнно Π² Ρ‚Π΅Ρ… ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°Ρ…, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ привСтствовался). Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ происходит с нашим ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ обнимаСмся? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ этот процСсс ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ рассмотрСли с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ. Π’ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π² нашСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° окситоцина. БоотвСтствСнно, ΠΌΡ‹ чувствуСм сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойно, ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅ΠΌ сСбя Π² бСзопасности. ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эндорфинов – Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ» ΠΈ сниТаСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° – Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса». ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ страхов ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ сниТаСтся, Π° чувство довСрия, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ удовлСтворСнности возрастаСт, — просто ΠΈ доступно рассказываСт психолог.
ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ с мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, окситоцин влияСт Π½Π° сниТСниС частоты сСрдСчных сокращСний, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ стСнки сосудов. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стрСссоустойчив, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ сон ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ www.google.com.ua ΠΈ ОлСси Груснёвой

На Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° всю Тизнь. ИмСнно Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ (ΠΏΠ°ΠΏΡ‹) Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΈΠ»ΠΈ Π² слингС (Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ), ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ чувствуСт сСбя спокойно ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΎ. И ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ окситоцин: этот Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ запускаСт Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ Β«ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°Β», Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ Β«ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°Β», Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ «спокойствия», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стимулируСт дСтскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ способности ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΡƒ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ. А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ? Для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° рядом, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ сСрдца, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ «спокойныС Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ». Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° привСсти сСбя Π² порядок. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π° смСну приходят «свободныС Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ» ΠΏΠ°ΠΏΡ‹, Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эти родствСнники Π±Ρ‹Π»ΠΈ спокойными ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ врСмя Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ.

Β«ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ» для дошкольника

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ растСт. Он ΡƒΠΆΠ΅ научился Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, с интСрСсом ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ сто тысяч Β«ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?Β». И Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠΈ всСгда для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΠ½ ΡƒΠΏΠ°Π» ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ссли Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°, Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ‹Π» — Π² этом волшСбная сила ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ дошкольником. Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ чувствуСт сСбя Π² бСзопасности, Β«Π² ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊΒ», Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° волнСния, Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ лишний шаг, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ смСло ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π½Π΅ боясь ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

8-12 ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π² дСнь ΠΈ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ счастливы!

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ с мягкими ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ нСсут Π² сСбС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ энСргСтику. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° окситоцином Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ собствСнный Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Для этой Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ подходят ΠΏΠ»ΡŽΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ, Π·Π°ΠΉΡ†Ρ‹ ΠΈ собаки. Π—Π°Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ вопросом, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ подростки Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ мягкиС ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ прост: с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ!

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ просто Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствия Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ окситоцина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, стоит ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с чувством, любовью, ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡŒ этому тСлСсному Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° всСм сСрдцСм! Π§Ρ‚ΠΎ называСтся, Β«ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Β». Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π΅ стоит Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ обоюдноС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ: «МоТно я тСбя ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΡƒ?Β».

Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ «обнимашки»

ВзрослСя, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ часто ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ сСбя ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ родитСлям. Π—Π°Ρ‚ΠΎ «обнимашки» со свСрстниками — ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ: Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ встрСчС Π½Π° школьном Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅. Но связь с родитСлями ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ тСряСтся. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ вырос ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, стСсняСтся ΠΏΡ€ΠΈ всСх ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ. Π’ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ это ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ навСрстаСтся!

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими наблюдСниями: «РасскаТу ΠΏΡ€ΠΎ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Β«Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ΅Β». НСрСдко ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ: Β«Π’Ρ‹ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Π½Π΅ распускай нюни, Π²Π΅Π΄ΠΈ сСбя ΠΏΠΎ-муТски». НС ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ совСтов ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Ρ‚Π΅Π»ΡΡ‡ΡŒΠΈ нСТности» ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (особСнно часто ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ вырос «нюнСй», — Π°Π²Ρ‚.). ВсС эти Β«Π½Π΅ носи Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Β», Β«Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ «сюси-пуси»… Как это — Π½Π΅ носи Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…? ВсС эти нСТности ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ увСрСнности Π² сСбС, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° счастливым, Π² дСтствС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚. И ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ достаточно Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°, ΠΎΠ½ растСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойным, ΠΈ Π½Π΅ пытаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ всякими Β«Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈΒ» способами, Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ скандалов. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ (юноши) ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ устроСны ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ внимания ΠΈ любви Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΒ».

Π’ подростковом возрастС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ это ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Π° поглаТивания ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, какая-Ρ‚ΠΎ игровая Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с соприкосновСниями ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ ΠΈ сыном. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ возраст ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½: здСсь Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ связи со своим Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚.

Моя собСсСдница Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» — ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° спину, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ почувствуСт Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΡƒΒ».

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ свою сСмью Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, взрослый ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И здСсь ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всСгда. Когда ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, возрастаСт.

По статистикС, Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, дольшС ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±Ρ€Π°ΠΊΠ΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π•Π»Π΅Π½Π° совСтуСт ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ прСкрасный ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ 1989 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «НСдобаюканная».

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ находится Π² поискС своСй ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, ΠΎΠ½ часто Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ домашнСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°: ΠΊΠΎΡˆΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ собаку. И здСсь всС просто объяснимо. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· прикосновСниС ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ ΠΎΠ½ восполняСт этот ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π».

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅

Ну ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π’ старости Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ…Β»: с супругом, с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π² любом возрастС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ — это Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ настроСния ΠΈ прСкрасного самочувствия.

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π°: Β«Π–Π΅Π»Π°ΡŽ всСм побольшС ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это с любовью»


Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π•Π»Π΅Π½Ρ‹ Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ: «Иногда Π½Π°ΠΌ слоТно Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ, каТСтся, нСпонятным Β«ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΈ для Ρ‡Π΅Π³ΠΎΒ»; Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нас Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΒ» Π² дСтствС. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ — этому ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ! Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ случаях — с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ психолога, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ — с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…. Никогда Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°ΡŽΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠΌ совСтС ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° «НСдобаюканная».

ΠžΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ всСгда ΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅!

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ — это дСмонстрация ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹, чувство защищСнности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ остаСтся с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° всю Тизнь. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° нСТная атмосфСра, любовь ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ большоС количСство ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ срСдний IQ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 15 ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ испытывали ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚. МоТно с ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π°Π΄ΠΎ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ радостСн, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° расстроСн ΠΈΠ»ΠΈ сСрдит. Π’ 5-9 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ постСпСнно ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ своС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Β«Π―Β». БуТаСтся Π΅Π³ΠΎ личностная ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС — любоС ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅ расцСниваСтся Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ явная агрСссия. Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ выполнят Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ своСобразного ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства. ΠžΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСрдитого ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² этом возрастС Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π² 15 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ комфортности, Π² Π½Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ пускаСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΠΊ. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π² список Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ для своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Π΅ искрСнниС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ. Π’ 22 Π³ΠΎΠ΄Π° — ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ² с родитСлями ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚, поэтому Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй Π½Π° своих ΠΈ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΡ…. Β«Π‘Π²ΠΎΠΈΒ» люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΈ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ довольно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ. Β«Π§ΡƒΠΆΠΈΠ΅Β» — Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, поэтому ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ «дитя» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Β«Π² ΡˆΡ‚Ρ‹ΠΊΠΈΒ». 30, 40 ΠΈ 50 Π»Π΅Ρ‚ — возраст, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ свои Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ (Π²Π½ΡƒΠΊΠΈ) ΠΈ здСсь всС Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ: Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈΠΌ!

Π’ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ (21 января) Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π»Π° всСм читатСлям сайта MLTPL.City/ΠœΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡŒ.Π‘ΠΈΡ‚ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это с любовью ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ!

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ для Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ | Π€ΠΎΠ½Π΄ Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄, Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌ Π² России

08.12.18

ОписаниС распространСнных трудностСй с ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ

Автор: Π‘Π΅ΠΊ Окли / Bec Oakley
Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: Snuggle Box

Β 

Β 

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ – это прСкрасно… Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ? Ну, Π½Π΅ для всСх. Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ – это источник бСзопасности ΠΈ чувства, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСбя Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚. Но Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ сСнсорной Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‡ΡƒΡ‰ΠΈΠΌΠΈ волосами ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСвыносим, ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΉ свитСр ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ наТдачная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°, Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ сСнсорных систСм ΠΈΠ·-Π·Π° большого количСства Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сСнсорных стимулов.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ дСтям с Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΉ язык Ρ‚Π΅Π»Π°. Для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. Π’Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, расставив руки… Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ? Π’Ρ‹ Π·Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ? Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ? Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ? Им это понравится? Вся эта Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π½Π΅ приносят радости.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ склонны ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ интСрСсно, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ замСтят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ окаТСтся для Π½ΠΈΡ… нСприятным ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠΌ.

Для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ СстСствСнно ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ТСлания (особСнно Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ расстроСн ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ больно). Но Ссли ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ нСприятны Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ способ выраТСния любви ΠΈ ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ нуТдаСтся.

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ для ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ

Как сам Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ проявляСт любовь ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сСбя? КакиС прикосновСния Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ нравятся? НапримСр, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΠΌΡƒ нравятся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ со спины, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сидит Ρƒ вас Π½Π° колСнях, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ мСньшС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ спСрСди.

ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сигналы ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ подготовится Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ вас, ΠΈ всСгда ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ самому Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ

Если ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ каТутся нСприятными, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ самому ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, ΠΈ всСгда оставляйтС Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠΠ°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, вмСсто стандартных ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ приятнСС, Ссли Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, сТав Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ – это коммуникация, которая рассказываСт ΠΎ чувствС привязанности, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ позаботится ΠΈ ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. Но с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ людьми Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС.

НадССмся, информация Π½Π° нашСм сайтС окаТСтся ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ интСрСсной для вас. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ людСй с Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π² России ΠΈ внСсти свой Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π€ΠΎΠ½Π΄Π°, Π½Π°ΠΆΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ Β«ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒΒ».

Польза ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

    Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:

  1. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ настроСниС
  2. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ становится слабСС
  3. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ быстрСС растСт
  4. НалаТиваСтся ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚
  5. УкрСпляСтся ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚
  6. Колики проходят быстрСС
  7. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ чувствуСт сСбя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅
  8. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ самооцСнка
  9. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ распознаСт свои эмоции

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ приятны? Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹Β Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ это? Π•ΡΡ‚ΡŒΒ Π»ΠΈ Π²Β ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ смысл? Π”Π°, ΠΈΒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ! ΠœΡ‹Β Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ 10Β Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² о пользС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ, на самом Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΈΡ…Β Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС!

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄ Huggies (ΠΎΡ‚Β Π°Π½Π³Π». hugΒ β€” ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅) вдохновляСт ΠΌΠ°ΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅. Π˜Β Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ им вырасти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ и счастливыми.

1. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ настроСниС

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈΒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (ΠΈΒ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅!) Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ эндорфины, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ». Попадая Π²Β ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, эндорфины ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС ΠΈΒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ самочувствиС, а это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΒ Π²Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° появляСтся ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ к стрСссам, страхам и волнСниям.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²Β ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, расцСлуйтС, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ним своСй Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒΡŽΒ β€” Π²ΠΎΡ‚ и вСсь Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° счастливым!

2. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ становится слабСС

Π‘Β Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² каТдая ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°: Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠΏΠ°Π», ударился ΠΈΠ»ΠΈ с ним ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ какая-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ Π½Π°Β Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ к сСбС, и скоро слСзки высохнут Π±Π΅Π· слСда. БСгодня ΠΌΡ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ β€” Π΄Π΅Π»ΠΎ всС Π²Β Ρ‚Π΅Ρ…Β ΠΆΠ΅ эндорфинах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния.

На пути познания ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ синяков и шишСк. Π˜Π·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ этого Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎΒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹Β Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π΅ΠΌΡƒ больно. ΠžΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎΒ β€” это самая Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ пСрвая ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ.

3. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ быстрСС растСт

МассаТ, поглаТивания ΠΈΒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ рост Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НаблюдСния, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований ΠΏΡ€ΠΈ УнивСрситСтС Майами, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ массаТ, прибавляли в вСсС Π½Π°Β 47% большС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π²Β Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π°Β 6Β Π΄Π½Π΅ΠΉ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹.1 Польза массаТа ΠΈΒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° продСмонстрирована и для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ в срок: ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΡƒΡˆΠ°Π»ΠΈ, дольшС бодрствовали, мСньшС ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈ, Π°Β Π²Β ΠΈΡ…Β Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ… Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°Β β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ Π½Π΅Β ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ рСгулярных обнимашСк Π²Ρ‹Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ выраститС баскСтболиста. Но, Ссли ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ вСс, Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅: лСкарство Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ у вас Π²Β Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ….

4. НалаТиваСтся ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, но и для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. ОсобСнно для ΠΏΠ°ΠΏΡ‹! БпСциалисты Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚Π° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСсяца наблюдали Π·Π°Β ΠΎΡ‚Ρ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ своим дСтям пятнадцатиминутный массаТ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΒ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°ΠΌ исслСдования Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹-массаТисты Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ладят ΡΒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ.2 Π”Π°Β ΠΈΒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ счастливСС ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Ρ‹ радости обнимашСк.

На наш взгляд, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ польза ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅Π² ΠΈΒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈΒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°, а исслСдоватСли просто Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ!

5. УкрСпляСтся ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚Π° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований — прикосновСния ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ уровня Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π²Β ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ3. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ имССтся прямая польза ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, а приятныС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ на самыС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, происходящиС Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π“Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ обСспСчиваСт транспортировку кислорода ΠΈΠ·Β Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ко всСм тканям, играя Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π²Β ΠΈΡ…Β Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ к заболСваниям.

6. Колики проходят быстрСС

Никто Π½Π΅Β Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ стопроцСнтно эффСктивного способа Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с коликами. РодитСлям ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, но в числС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ всСгда ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ обнимашки.

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈΒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с приступом ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ к сСбС и, слСгка покачивая, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΒ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅. Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° и нСбольшоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ на самочувствиС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Если это Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, приТимая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° к своСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΒ β€” ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ к приятным ощущСниям близости прибавится Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈΒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сСрдца.

7. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ чувствуСт сСбя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° польза ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ состоит Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, особСнно Π²Β Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС. Π—Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ и слух Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π΅Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, и СдинствСнным Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ получСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ для Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ощущСния. Чувствуя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ своСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Β β€” всС в порядкС.

ИсслСдования Π²Β Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ для Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Β ΠœΠΎΠ½Ρ€Π΅Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ: ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ спокойнСС пСрСносят ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΈΡ…Β Π½Π°Β Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. 4

8. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ самооцСнка

ВрСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ. БСйчас, в младСнчСском возрастС, Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ и цСнят. Но как ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Β Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ слов? ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто — Π½Π°Β ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ языкС обнимашСк!

Польза ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅Π² ΠΈΒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ состоит Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ родитСлям Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ о своСй любви. Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ и во взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

9. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ распознаСт свои эмоции

Π’Β ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ всС Π±Ρ‹Π»ΠΎ понятно и просто, и вСсь ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π’Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ сСбя космонавтом Π²Β ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ космосС — Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ эмоциями и чувствами!

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ эмоции, ΠΈΒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ быстрСС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Β Π½ΠΈΡ….

10. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ учится Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Они Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ возраст, становятся Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ людьми.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π· чувства дистанции ΡΒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ. Они Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, получая Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ знания, ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ и возмоТности.

Обнимашки? Π”Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ!


Бсылки на источники:
  1. Tiffany Field, Miguel Diego, and Maria Hernandez-Reif. Preterm Infant Massage Therapy Research: AΒ Review. Infant Behav Dev.Β 2010Β Apr; 33(2): 115–124.
  2. Cullen, C., Field, T., Escalona, A. &Β Hartshorn, K. (2000). Father-infant interactions are enhanced byΒ massage therapy. Early Child Development and Care, 164, 41-47.
  3. Iwamoto, K., Mizukami, M., Asakawa, Y., Yoshio, M., Ogaki, R. etΒ al. (2016). Effects ofΒ friction massage ofΒ the popliteal fossa onΒ dynamic changes inΒ muscle oxygenation and ankle flexibility. Journal ofΒ Physical Therapy Science, 28, 2713-2716.
  4. CCΒ Johnston, FΒ Filion, MΒ Campbell-Yeo, CΒ Goulet, LΒ Bell, KΒ McNaughton, and JΒ Byron. Enhanced kangaroo mother care for heel lance inΒ pretermneonates: aΒ crossover trial. Journal ofΒ Perinatology (2009) 29,51–5.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?

08 октября 2019, 09:00

Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ психологи, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… часто ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ сходятся со свСрстниками. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ – это «лСкарство» ΠΎΡ‚ всСх дСтских нСприятностСй, страхов ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄. И ΠΎΠ½ΠΎ всСгда Ρƒ нас ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. А Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, прямо Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ласку, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ обсудим.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… часто ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ сходятся со свСрстниками

Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ – это «лСкарство» ΠΎΡ‚ всСх дСтских нСприятностСй, страхов ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄. И ΠΎΠ½ΠΎ всСгда Ρƒ нас ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. А Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, прямо Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. НСТноС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Для Π΅Π³ΠΎ психологичСского ΠΈ физичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ – это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚, нСсмотря Π½Π° достаточный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ взрослого, Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ способны ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ чувство защищСнности, бСзопасности.

ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ…, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, достаСтся Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ. Π—Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ Ρ‚ΠΈΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΡˆΠ°Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΈ сСстры, Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΒ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Но Π²ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ взрослССт – ΠΈΒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ласки становится мСньшС. «ВырастСт ΠΈΠ·Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΈ ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ эти Ρ‚Π΅Π»ΡΡ‡ΡŒΠΈ нСТности», – говорят взрослыС. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Β«ΡƒΠΆΠ΅ большими» послС появлСния младшСго Π±Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ сСстры. НСрСдко ΠΎΠ±Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ лаской Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². Β«ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ растим – Π½Π΅Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡŽΡΡŽΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΒ», – заявляСт строгий ΠΎΡ‚Π΅Ρ†.

Π“ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ, взявшись Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ – ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ проявлСния Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ любви

А ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ дСтям Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ласка нСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°. Различия Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Β 10–12 Π»Π΅Ρ‚. Π’ этом возрастС Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ виснут Π½Π° взрослых, с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ возятся ΡΒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ, Ρ€Π°Π΄Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³, Π° со своими часто ходят ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ-подростки Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, особСнно Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ рукопоТатия, похлопывания ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ «муТскиС» проявлСния симпатии.

ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ проявлСния любви Π΄Π°ΡŽΡ‚ дСтям ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹. Многим ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ оцСнят ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ строгости, Π±Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², супа ΠΈΠ· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π½Π° ΠΌΠΎΡ€Π΅. А ΠΏΠΎΠΊΠ° для Π½ΠΈΡ… любовь – это Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΈ. Π˜Ρ… ΠΌΠ°Π»ΠΎ? ЯсноС Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚!

Π’Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ людям ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ своих Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… – это способствуСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ эндорфинов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ

Π‘ пользой для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π‘ мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉΒ ΠΎΠ΄Π½Π° польза. Они ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, сниТая риск ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ΠΎΠ² (Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΒ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΠΊΠΎΠ² нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь. ВСрапСвтичСский эффСкт сразу для ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон). Они ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° окситоцина, Ρ‚Π΅ΠΌ самым сниТая ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ одиночСства ΠΈ трСвоТности. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ сон. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ эндорфинов, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² радости, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ боль, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ИмСнно поэтому Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΒ Π½Π°ΠΌ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ грусти ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, просят ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Обнимайся с Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ малСнькими ΠΈ взрослыми ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‰Π΅ – ΠΈΠΌ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ!

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… прикосновСниях Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ происходит ряд ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… процСссов:

  • стимулируСтся Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы;
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚;
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ;
  • гипоталамус Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° выбрасываСт Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ свой Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ β€” окситоцин, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ появлСнию Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ самочувствия ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Ρ€Π°Π· Π² дСнь, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ β€” всС восСмь. ΠžΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ со своими Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· всякого ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°. ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ супругами, вСдь обнимаясь, люди Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ сТатиС Ρ‚Π΅Π»Π° Π² ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ людям, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ бСспокойством. И ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ просто оказываСтся мСханичСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

РодитСлям рСкомСндуСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ своих ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ β€” это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ умствСнно ΠΈ физичСски. ИмСнно Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ласки, часто ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ вСсти сСбя агрСссивно, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ впослСдствии психичСскиС ΠΈ умствСнныС отклонСния.

Когда ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?

  • ВсСгда ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ссли ΠΎΠ½ просит. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Ρ‡Π°Π΄ΠΎ (любого возраста), протягиваСт Ρ€ΡƒΠΊΠΈ β€” ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅, это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!
  • НС ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π’ΠžΠ›Π¬ΠšΠž ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ударился. Π’Π΅Π΄ΡŒ это Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связь β€” ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΡƒΡ‚, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ больно.
  • Когда Π²Π°ΠΌ, родитСлям, грустно, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ устали, Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ свои чувства, Π° ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ.
  • ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ β€” это дСмонстрация ОПОРЫ, чувство защищСнности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ остаСтся с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° всю Тизнь.

Π§Π˜Π’ΠΠ™ Π•Π©Π•:

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π²Ρ‹Π²Π΅Π»ΠΈ 6 ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» счастливой сСмьи

4 ΠΌΠΈΡ„Π° ΠΎ сСмСйной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β€” Π½Π΅ Π΄Π°ΠΉ ΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ваши ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ!

МнСниС Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ: Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π² дСтском возрастС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ

21 января во всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ отмСчаСтся ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ. Он Π±Ρ‹Π» основан в БША Π²Β 1986 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Β Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дня ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ (National Hugging Day), Π°Β Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ распространился по всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ психологичСских Π½Π°ΡƒΠΊ, профСссор института образования Π‘Π€Π£ ΠΈΠΌ. И. ΠšΠ°Π½Ρ‚Π° Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π‘ΠΈΠΌΠ°Π΅Π²Π° рассказала о пользС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ для чСловСка.

По СС словам, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ, ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ дСйствиС стрСсса, поэтому Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ на сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму ΠΈΒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.

β€œΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… прикосновСний ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡ…Β Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ в сопротивлСнии ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ заболСваниям ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ощущСниям. НашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈΒ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ прикосновСний: ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅, друТСскиС, Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, нСчаянныС, ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΠ²Ρ‹Π΅, Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΒ Π΄Ρ€. В зависимости от этого и происходят Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ на психофизиологичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅: Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, измСняСтся ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния и частота сСрдСчных сокращСний. На мой взгляд, Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΒ β€” казалось Π±Ρ‹, простой символ мСТличностной ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ принятия, на самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ восприятиС ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ чСловСка”,Β β€” объяснила Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π‘ΠΈΠΌΠ°Π΅Π²Π°.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΡΒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ, трудности Π²Β ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ у взрослых ΠΈΒ Ρ‚.Π΄. ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ слСдствиСм Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ в дСтском возрастС.

β€œΠ’Ρ€ΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ подтвСрТдСния Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько Ρ€Π°Π· Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ), особСнно Π²Β Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅. Но извСстный сСмСйный психотСрапСвт ВирдТиния Π‘Π°Ρ‚ΠΈΡ€ сказала: «Нам Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 4 Ρ€Π°Π·Π° в дСнь для выТивания, 8 β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Тизнь ΠΈΒ 12 β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ расти ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ»β€.Β 

По мнСнию ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π° биологичСских Π½Π°ΡƒΠΊ, Π΄ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π° института ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Ρ… систСм Π‘Π€Π£ ΠΈΠΌ. И. ΠšΠ°Π½Ρ‚Π° Π˜Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π’Π°ΠΊΠΎΠ»ΡŽΠΊ, с физиологичСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ приятной Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стимуляции, сродни Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΡƒΒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ….

β€œΠ•ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований, Π²Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, что бСз матСринской ласки Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³Ρ€Ρ‹Π·ΡƒΠ½ΠΎΠ², вырастая, становятся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ родитСлями ΠΈΒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ за своим потомством. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ эффСкт нСдоласканности ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ с измСнСниями Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… связСй Π²Β Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… структурах лимбичСской систСмы Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΒ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ°Ρ ситуация и у нас с вами: Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ и объСмном исслСдовании ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ ΡƒΒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΡ… бСз матСринских ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, мСньшС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Β ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, и большС ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π° (Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ лимбичСской систСмы, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Β«ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Β» Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ). Из-Π·Π° сниТСния связСй мСТду этими структурами ΠΈΒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ участками ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° (Π² частности, ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚ΠΎ-Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹) Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ сохраняСтся страх. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈΒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ агрСссивны”,Β β€” сказала Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π’Π°ΠΊΠΎΠ»ΡŽΠΊ.

Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°, что нСдостаток Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стимуляции ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ к сниТСнию Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ окситоцина, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, вмСстС с нСдостатком Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ к сниТСнию стСпСни довСрия к людям и склонности к дСпрСссивным состояниям. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, при нСдостаткС матСринской ласки (ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ) Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π°Π»Π°ΠΌΠΎ-Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π°Ρ€Π½ΠΎ-надпочСчниковая ось, Π²Β Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ мСняСтся ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² стрСсса (Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ²). Π˜Ρ…Β ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ, в свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ослабляСт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ силы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, сниТаСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, как говорится, Π½Π°Β Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅!” — Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π’Π°ΠΊΠΎΠ»ΡŽΠΊ.

ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ: ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡ…

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: Ingram Publishing (ingimage)

МногиС ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚ присутствия Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° Π΅Π΅ отсутствиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ одиночСство, Π½Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ стрСсс. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ прикосновСния ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для вашСго психичСского ΠΈ физичСского благополучия, ΠΈ я ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽ вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

НСдооцСнСнная чСловСчСская ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ВсС люди ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² близости ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ прикосновСнии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ физичСски. Когда вас Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ чувствуСтС сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ высвобоТдаСт Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ окситоцин, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ снимаСт стрСсс ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, отсутствиС прикосновСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ, извСстному ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. К соТалСнию, это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ сСгодня Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ.

Если Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² состояниС Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ психосоматичСских симптомов.Π­Ρ‚ΠΈ симптомы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль, боль Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, бСспокойство ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ это лишь Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. НС сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ количСство Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π½Π° антидСпрСссанты, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ количСство Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° психиатричСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ мою ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ нСобходимости ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Один ΠΈΠ· способов Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ — большС ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

Π’ дСтствС я помню чувство упущСния Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ слов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ. Моя ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ, хотя я Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… прикосновСний, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ спину ΠΈ массировала ΠΌΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π½Π°Π²Π΅Ρ‰Π°Π» ΠΎΡ‚Ρ†Π°, ΠΎΠ½ всСгда Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π» мСня. НСсмотря Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, хотя ΠΌΠ½Π΅ это Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, я Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ Π΅ΠΌΡƒ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ проявлял ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Когда я стала ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, я ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° для ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ роста ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠΎΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π― постоянно ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡŽ усилия ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обнимая, массируя, Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‡Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.Π― сдСлал ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ этапС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΈΡ… сущСство заслуТиваСт Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ приняли самым СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π”Π°Ρ€ этого Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» сам Π·Π° сСбя, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ чувствовали сСбя расслаблСнными ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ послС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ прикосновСния. БСйчас ΠΎΠ½ΠΈ подростки ΠΈ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ приходят ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π° прикосновСниСм ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Π’ качСствС бонуса я сам ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство окситоцина, Π½ΠΎ я дСлаю это Π½Π΅ поэтому.

Π― Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ СдинствСнный, ΠΊΡ‚ΠΎ испытал ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.МногиС Π΄Π°Ρ‚Ρ‡Π°Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎ Π½ΠΈΡ… большС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ с любовью ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ. ΠžΠΏΡ€ΠΎΡ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ YouGov для Β«Π‘Π°ΠΌΠ²ΠΈΡ€ΠΊΠ΅Β», ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΉ (16%) ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 23% ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стСпСни Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Дания, признанная самой счастливой страной Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40 Π»Π΅Ρ‚ подряд, отличаСтся ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… стран, Π½ΠΎ я искрСннС Π² это Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€ΡŽ. Π― ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π» Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΈ всС ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ отсутствиС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ — это тСндСнция, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ общСствС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ достиТСния ΠΈ успСх, чСловСчСскоС прикосновСниС Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ОТидания Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. Учитывая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ соврСмСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Π² расписании ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ занятия, ΡƒΡ‡Π΅Π±Π° ΠΈ практичСски ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ отсутствиС простоСв, ΠΌΡ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ упускаСм ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. ΠœΡ‹ часто каТСмся отстранСнными ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, особСнно Π² связи с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ #metoo, я опасаюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ отсутствиС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ прикосновСния ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ станут Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди хотят Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ физичСски Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ боятся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ осуТдСнными ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ понятыми, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… сигналы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ с сСксом. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π² ​​колСсС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… прикосновСний. Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ баланс? И ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ прикосновСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹, ΠΌΠΈΠ»Ρ‹ ΠΈ ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Π° Π½Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹, ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ уТасны?

Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ этому являСтся ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ «НЕВ», ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ прикосновСния. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ смыслом. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — всСгда ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ согласиС Π½Π° прикосновСниС. Если Π½Π΅Ρ‚ интСрСса, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π΅Π³ΠΎ снова. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² качСствС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСдлоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ.

Один шаг ΠΊ измСнСнию ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ

Π― большой ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ искрСннС Π²Π΅Ρ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Тизнь, Ссли Π±Ρ‹ ΠΌΡ‹ осмСлились Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ окситоцин заставляСт нас Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ связанными Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² суСтС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ каТСтся ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ. Нам Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ, с Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹ΠΌ, физичСским ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ.Π­Ρ‚ΠΎ смСлоС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ чСстно ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ систСму ΠΈ высвобоТдСниС окситоцина, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ собствСнном языкС.

  1. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ сначала ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ чувствуСт ΠΏΡ€ΠΈ прикосновСнии. Π£Π²Π°ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ всСгда ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.
  2. Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ мСдвСТьи ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈΡ…. ВрСбуСтся всСго ΠΎΠ΄Π½Π° пятая сСкунды, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ области ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° чувство сильной любви.ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅, исходящСС ΠΎΡ‚ сСрдца, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ всС.
  3. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Ρƒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья». Π’ΠΎ всСй своСй простотС это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСста, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ бСльСм, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Π³Π΄Π΅ находится ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π» трансгрСссивного повСдСния. НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… прикосновСний Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, массаТи, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ Ρ‚. Π”. — это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ для вас.
  4. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ модСль, которая ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈ вашСй сСмьС.
  5. Π”Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти спокойныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ вмСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΈ (достаточно 5-10). Если Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ нравится, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‡ΡƒΡ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ остороТно ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ. Π’ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСний, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ, Ссли Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль.

Если Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Π½ΠΎ рядом Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ способы Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбС эффСкт окситоцина.Бюда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ:

  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ горячий Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° солнцС ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΌ Π»Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.
  • Π˜ΡΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ почувствуйтС, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠΊΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ вас.
  • ΠŸΠΎΠ±Π°Π»ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сСбя ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ массаТСм.
  • Π—Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ собаку ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ домашнСС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ.

Как ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ — КливлСндская ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° новостСй

ΠšΠ›Π˜Π’Π›Π•ΠΠ” — 21 января — ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ.

КаТдого врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ. И, ΠΏΠΎ словам Π­ΠΌΠΈΠ»ΠΈ Мадд, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° философии ΠΈΠ· дСтской ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ КливлСнда, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, это Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Β«ΠœΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° нашСго роТдСния это прикосновСниС, физичСскоС прикосновСниС, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ для рСгуляции Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°Β», — сказала ΠΎΠ½Π°. Β«Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° нашСго роТдСния ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΊΠ΅Π½Π³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ ваТности ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΈ это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ продолТаСтся Π² дСтствС.”

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Мадд сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ обнимаСмся, наш ΠΌΠΎΠ·Π³ выдСляСт окситоцин — химичСскоС вСщСство ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ.

Она сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ дСтям ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° — Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса.

Когда Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° «истСрика» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ находится Π² Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ стрСссС, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Мадд сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ своих Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ большСй ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокиС ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ родитСлями ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π²ΠΎ взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Но Ссли ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ стСсняСтся Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сСмьи, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Мадд посовСтовал Π½Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ — Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простоС сообщСниС, нСзависимо ΠΎΡ‚ возраста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ« Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΈ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ‚ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ дядю Π½Π° этом собрании, это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ способ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ свою ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Β», — сказала ΠΎΠ½Π°. «ВмСсто этого Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌΠΈ особым воспоминаниСм, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ ΠΏΡΡ‚ΡŒ; ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ это Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈ своим Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ.”

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Мадд сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ взрослСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подросткам Π½Π΅ трСбуСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ физичСского внимания, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ.

Но нСзависимо ΠΎΡ‚ возраста, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ рядом с Π½ΠΈΠΌ, бСзусловно, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Π΅Π³ΠΎ развития ΠΈ благополучия.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Если Π²Ρ‹ усвоили Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ использования экранного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ вашим собствСнным Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈ.ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство экранного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ риску дСпрСссии ΠΈ повСдСнчСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΈ оТирСния. Π—Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ всСго этого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ большой Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ iPad ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ для своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Но Π½Π΅ΡƒΠΆΠ΅Π»ΠΈ экранноС врСмя Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ? НовоС исслСдованиС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅Ρ‚. ИсслСдованиС 12000 Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² возрастС 9 ΠΈ 10 Π»Π΅Ρ‚, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² сСнтябрС 2021 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ школьного возраста проводят Π΄ΠΎ 5 часов Π² дСнь Π·Π° экранами (смотрят Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ тСкстовыС сообщСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹), это Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ для ΠΈΡ… психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ использованиСм экрана ΠΈ дСпрСссиСй ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ этого возраста.

На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Π» большС доступа ΠΊ экранному Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±Ρ‹Π»ΠΎ большС Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ со свСрстниками, скорСС всСго, благодаря ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³Ρ€, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй ΠΈ тСкстовых сообщСний.


Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ экранным Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ


Но эти большиС ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΡŒΠ³ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΡƒ. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ использовали экраны, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сна, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ склонны ΠΊ агрСссивному повСдСнию.

Π‘Π΅Π· Ρ€Π°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ исслСдования Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти эффСкты Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ нСпосрСдствСнно экранами. Авторы исслСдования ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования, извСстного ΠΊΠ°ΠΊ ИсслСдованиС ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π° подростков (ABCD Study), ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π³ΠΎ долгосрочного исслСдования развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² странС. Они полагались Π½Π° самооцСнку количСства экранного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ взрослыС (Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти сообщСнныС Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈβ€¦).

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ просто коррСляциями, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½ΠΎ-слСдствСнными связями. Β«ΠœΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ экранноС врСмя Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ симптомы; вмСсто этого, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ агрСссивным дСтям Π΄Π°ΡŽΡ‚ устройства с экранами Π² качСствС ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠšΡΡ‚ΠΈ ΠŸΠ°ΡƒΠ»ΠΈΡ‡, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ исслСдования ΠΈ аспирант ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Ρ‹. психологии ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-экономичСский статус Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2,5 Ρ€Π°Π·Π° сильнСС влияСт Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ экраны.

Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΈ риска Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вас ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.А ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π² Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅, экраны Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ дСнутся, Π° это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Π² этом вопросС. НСвозмоТно ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, являСтся Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ экранноС врСмя ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Β«Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌΒ» для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

«Глядя Π½Π° силу коррСляций, ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ скромныС ассоциации», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠŸΠ°ΡƒΠ»ΠΈΡ‡. Β«Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ любая связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ экранным Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вряд Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° клиничСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.Β«Π­Ρ‚ΠΎ всСго лишь Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹.

Новый взгляд Π½Π° экранноС врСмя Ρƒ подростков

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΡΡ‹Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° отсутствиС исслСдований, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… взаимосвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ экранным Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ состояниСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π² этой ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ возрастной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ подросткового возраста, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ. ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ это исслСдованиС являСтся Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ новаторским. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ ΠΊ дСтям младшСго возраста ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ подросткам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ зрСлости. 1.5 часов Π² дСнь каТутся нСдостиТимыми для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… подростков, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… часто Π΅ΡΡ‚ΡŒ собствСнныС смартфоны ΠΈ Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, рСгулярный доступ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ здСсь это исслСдованиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ. ИсслСдованиС ABCD Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° 12 000 участников Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… 10 Π»Π΅Ρ‚, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ. Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ интСрСсно ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ: Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ дСпрСссия ΠΈ бСспокойство Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ экранного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнными ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ взрослСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ? ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ.

Π’ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ строкС? Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ врСмя, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π·Π° экраном для своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния доступа ΠΈ соотвСтствия возрасту, Π½ΠΎ «наши Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π° экранС вряд Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ уТасным послСдствиям», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠŸΠ°ΡƒΠ»ΠΈΡ‡.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ прикосновСний

ΠŸΠ°ΡƒΠ·Π°, связанная с COVID, повлияла практичСски Π½Π° всС аспСкты ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ сСмьи относятся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ходят Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎ COVID.И Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ стрСсс ΠΈΠ·-Π·Π° этих Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… условий ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Одна ΠΈΠ· областСй, которая сСгодня находится Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ внимания, — это ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дистанцированиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ устанавливаСт ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π² физичСском пространствС. COVID Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ласковыС прикосновСния ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ. Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ… Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π²ΠΈΠΆΡƒ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π½ΡƒΠΊΠΎΠ², Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ каТСтся нССстСствСнным, ΠΈ я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° этого Π½Π΅ происходит. Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дСтям Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² школС ΠΎΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ сотрудников класса.

НСдавно я ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π» рассказ взрослого Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† находился Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ прСстарСлых, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° (ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°) Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ мСсяца ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ COVID. Когда ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ± этом ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅, я ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠ» Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ сильно ΠΎΠ½Π° тосковала ΠΈ скучала ΠΏΠΎ этому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ со своим ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ любим Π²ΠΎ врСмя этой ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ, — это ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π‘ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с послСдствиями этого для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно.

НСкоторыС говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Β«ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Β». Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это лишСниСм ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ прикосновСния. Π₯отя всС ΠΌΡ‹ различаСмся ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ прикосновСний, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ нуТдаСмся, исслСдования ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ выраТСния привязанности — Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… — ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° нашС физичСскоС ΠΈ психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ прикосновСния — ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠΉ, похлопывания ΠΏΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, спинС ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, поцСлуям Π² Ρ‰Π΅ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Ρ€ΡƒΠΊ — ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° нашС физичСскоС ΠΈ психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это нашС ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ связСй, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. Π‘Π΅Π· Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ с ограничСниями ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ измСнСния Π² нашСм состоянии физичСского ΠΈ психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π’ этом Π±Π»ΠΎΠ³Π΅, посвящСнном ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ измСнСниям COVID Π² качСствС Ρ„ΠΎΠ½Π° для обсуТдСния прикосновСния ΠΈ связи, я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π½Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΎ Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅ ΠΎ нСобходимости прикосновСния для всСх людСй, нСзависимо ΠΎΡ‚ возраста. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… скучных Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΎ чСловСчСском прикосновСнии ΠΈ физичСском ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅.

Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π΄ΠΎ всСмирной ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ COVID-19, я вспоминаю ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ яркиС воспоминания ΠΎ посСщСнии дСтских Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π² Π ΡƒΠΌΡ‹Π½ΠΈΠΈ, ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ ΠΈ России Π² сСрСдинС 1990-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ выглядСли ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈ сСбя Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΡ… взрослых — Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ отчасти ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ практичСски Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ обнимания, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ прикосновСний. Π― всС Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΈΠΆΡƒ пустыС взгляды Π² ΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…, отсутствиС двиТСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Π°ΠΌΠΈ.Π˜Ρ… физичСский, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ рост замСдлился ΠΈΠ·-Π·Π° отсутствия прикосновСний ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ со стороны ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΡ… взрослых.

Вспомнив эти Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈΠ· дСтских Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ², я Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… идСях для этого Π±Π»ΠΎΠ³Π°; Π― Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΠ» ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡŽ копию своСй любимой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π’ΠΈΡ€Π΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π‘Π°Ρ‚ΠΈΡ€ «НародноС творчСство». Π‘Π°Ρ‚ΠΈΡ€ Π±Ρ‹Π»Π° психотСрапСвтом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Β«ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽΒ» соврСмСнной сСмСйной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. Π•Ρ‰Π΅ Π² 70-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΎΠ½Π° стала ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» ΠΎ Β«ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Β» Π² нашСй ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ растущСй Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ.Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ с Π΅Π΅ извСстной Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΉ: Β«Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ 4 ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π² дСнь; Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ 8 ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π² дСнь для поддСрТания; Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ 12 ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π² дСнь для роста Β». Π•Ρ‰Π΅ прСдстоит Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π»ΠΈ эти Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹, Π½ΠΎ сущСствуСт мноТСство мСтодичСских Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π², связанных с Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° для людСй всСх возрастов … Π½ΠΎ особСнно Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ физичСскоС прикосновСниС стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ окситоцина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся нСйротрансмиттСром, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ дСйствуСт Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π΅Π΅ прСимущСств), ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, способствуя чувству удовлСтворСнности, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ бСспокойство ΠΈ стрСсс.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ стимулируСтся ΠΈ выдСляСтся Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, помогая Π½Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ. Пока я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° это — ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ / прикосновСния ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρƒ, которая Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ свободными ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.

О, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прикосновСниС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ сСротонина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ нас Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя счастливыми, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ощущСния, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ нашС чувство ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ боль, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ нас, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ нашС настроСниС ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ наши сСрдца счастливыми ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ.ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ прикосновСний ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° сниТСниС стрСсса, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ институт прикосновСний ΠΏΡ€ΠΈ ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ школС УнивСрситСта Майами заявляСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 исслСдований прикосновСний ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ» Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эффСктов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрый рост Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ симптомов Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, сниТСниС уровня Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ иммунная систСма Ρƒ людСй, Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ.

Мой послСдний ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ (хотя Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° прСимущСств ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ / прикосновСний) Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прикосновСниС Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ парасимпатичСский баланс. ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. КоТа содСрТит ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… яйцСвидных Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² давлСния, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠŸΠ°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ прикосновСния ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ€Π². КоТно-Π³Π°Π»ΡŒΠ²Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ рСакция Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ проводимости ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ВоздСйствиС Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ элСктричСства Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сбалансированноС состояниС Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы… прикосновСниС успокаиваСт нас ΠΈ связываСт нас с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΡƒΡˆΠ»Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… ΠΈ прикосновСниях с ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, особСнно Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ касаСтся Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Около Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… дСсятилСтий Π½Π°Π·Π°Π΄ общСствСнныС измСнСния, связанныС с обычаями ΠΈ Ρ‚Π°Π±Ρƒ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ прикасаСмся ΠΊ нашим дСтям, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° воспитаниС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· измСнСния Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ… Π² общСствСнных организациях. Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насилия Π½Π°Π΄ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… историчСски Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… общСствСнных мСстах Π² общСствС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅.

ΠœΠ°ΡΡ‚Π½ΠΈΠΊ отклонялся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°Π΅Π², Π½ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ† Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ прикосновСний Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ иммигрантского Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ общСпринятым Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… БМИ ΠΎ случаях ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насилия Π½Π°Π΄ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ с участиСм Β«Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…Β» взрослых Π² Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠ²ΠΈ, бойскаутов, ΠΊΠΎΡƒΡ‡ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², школ (ΠΈ это лишь Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…) ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ появлСнию Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€Π°Π·, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ: «чуТая ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» ΠΈ Β«Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ прикосновСниС — ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ прикосновСниС», всС это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТным ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСстким Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ часто взрослыС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² этой Β«Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅Β».

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ послСдствия этой Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ взрослых ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ остороТными, Ρ‡Ρ‚ΠΎ СстСствСнныС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… учрСТдСниях (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Π°Ρ…, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ учитСлям ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ) ΠΈ Π² воспитании Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. К этому ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ маятнику, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒΡΡ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ† ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ прикосновСний, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ различия Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ прикасаСмся ΠΊ нашим дСтям.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ продСмонстрировали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ прикасаСмся ΠΊ нашим дочСрям ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊ нашим ΡΡ‹Π½ΠΎΠ²ΡŒΡΠΌ, с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния частоты, ΠΈ возраст, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Β«ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ», для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ исслСдования, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ гСндСрная ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π·ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ влияСт Π½Π° нас, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ смыслС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚? На ΠΌΠΎΠΉ взгляд, сСгодняшниС ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎ-вариативная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° прикосновСний (наряду с измСнСниями COVID) просто Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ нашим дСтям достаточно ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ прикосновСний, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ всС физичСскиС ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прСимущСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ прикосновСния ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π­Ρ‚ΠΎ довольно слоТноС обсуТдСниС ΠΈ нСсколько скользкая Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°, учитывая количСство случаСв ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насилия Π½Π°Π΄ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ наблюдали Π·Π° послСдниС нСсколько Π»Π΅Ρ‚.Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ сначала подвСсти ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅: Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ собствСнными Ρ‚Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ собствСнноС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ прикосновСний ΠΊ своСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ — это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ этапС. Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, умСстно Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, обнимая ΠΈΠ»ΠΈ цСлуя Β«ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒΒ» Π² «любоС врСмя», ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ этого Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ нСумСстным ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ прикосновСния, Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ люди Π±Ρ‹Π»ΠΈ счастливы ΠΈΠ»ΠΈ чувствовали сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ.Β«Π’ΠΎ всСм Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прСдоставлСн ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ возрасту ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свои Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ прикосновСний. Π­Ρ‚ΠΎ моя ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΡŒ.

Но для этого обсуТдСния я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ провСсти Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ прикосновСниями, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ, ΠΈ Ρ…ΠΈΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ прикосновСниями. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ ΠΎ пользС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ прикосновСний ΠΊΠ°ΠΊ части воспитания ΠΈ воспитания Π² общСствС. Наш ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ прикосновСнии ΠΈ прикосновСнии исходит ΠΈΠ· нашСго воспитания, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ влияниС ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ сторону.

Π― вырос Π² ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ сСмьС, Π³Π΄Π΅ прикосновСния ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ явлСниСм. Π£ мСня Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ спинС, сидСния Π½Π° колСнях ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, привСтствСнных ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅Π² ΠΎΡ‚ всСх Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сСмьи (ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ сСмьС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ). ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди ΠΈ сСмьи ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эмоций ΠΈ спонтанных прикосновСний) Π΄ΠΎ Β«ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… (Β« бСсстрастных Β»), Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ сдСрТанных.МалСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, наблюдая Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ взрослых, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ прямоС ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· сСнсорных Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ°, Ρ…ΠΈΡ…ΠΈΠΊΠ°Π½ΡŒΠ΅, Π²Π·Π΄ΠΎΡ…ΠΈ, Ρ…ΠΌΡƒΡ€Ρ‹Π΅ взгляды, Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π·Π΄Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ…ΠΌΡƒΡ€Ρ‹ΠΉ взгляд, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ язык Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большой стСпСни общСство ΠΈ мСстная ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»Π²Π½ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°; ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ взрослых ΠΊ физичСскому ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° повСдСния. Π’ ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ… использованиС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ прикосновСний становится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ стилизовано ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ЕстСствСнно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ связаны прикосновСниями, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. ЯвляСтся Π»ΠΈ любой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ — вСроятно, Π½Π΅Ρ‚. Но ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½ΠΈ приносили Π² срСдС с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ взаимодСйствия, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ. И эти Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ высокими.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС отсутствиС друТСских, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… прикосновСний ΠΈ физичСской привязанности, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ. МСнСС ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ послСдствия Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ — нСдостатки, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ сталкиваСтся Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Β«ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠ°Β», ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ вырос Π² Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ физичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΈ прикосновСниС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основными ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ общСния, установлСния связи ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития. ? Π’ краткосрочной пСрспСктивС физичСская ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ успокаиваСт Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ, страх ΠΈ боль.

Π’ долгосрочной пСрспСктивС друТСскоС прикосновСниС влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, «программируя» Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π½Π° стрСсс ΠΈ боль. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ воспалСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Ρƒ малСнького Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π£Ρ€ΠΎΠΊ здСсь — ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ любовью. Никогда Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ растут ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Β«ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою 12-Π»Π΅Ρ‚Π½ΡŽΡŽ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ одноклассниками.

Π•ΡΡ‚ΡŒ мноТСство способов ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ чудСсная Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ нашим дСтям чувство ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ бСзопасности. Π­Ρ‚ΠΈ малСнькиС ТСсты нСсут Π² сСбС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, связанный с COVID, Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ связСй Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ чувство одиночСства ΠΈ изоляции. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это. Если это Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ чувство связи, посмотрСв Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° с Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ.Π—Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ смотрим Π½Π° выраТСния Π»ΠΈΡ† Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Β«Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅Β» эмоции ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ нас ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Π”Π°ΠΆΠ΅ просто глядя Π½Π° ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ связь.

Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° — это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это законная физичСская ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ ограничСниями Π½Π° бСзопасныС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ прикосновСния Π²ΠΎ врСмя кризиса COVIS, упраТнСния Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ почувствуСтС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† смоТСтС ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ скучаСтС.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с чувством ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли это ΠΈΠ·Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ чувство одиночСства ΠΈ изоляции. Π₯отя это Π½Π΅ замСняСт ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ прикосновСния, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ° прямо сСйчас, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ с Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° большиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹ Π² Zoom, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ чувствовали сСбя ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π». Нам Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ людям ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ творчСский ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ взаимодСйствия, Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚.Ни ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· этих дСйствий Π½Π΅ замСняСт прикосновСния, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ простоС привСтствиС сосСда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌ.

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ я ΡƒΠΉΠ΄Ρƒ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ со стороны своих ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. К соТалСнию, исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ младшС Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· большС физичСской привязанности, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ подростковом возрастС Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Β«ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊΒ» для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ физичСской привязанности, особСнно со стороны ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠ².ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, особСнно Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π° протяТСнии всСго ΠΈΡ… развития ΠΈ взрослСния.

Как я ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π», я ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ моя сСмья. Π’Π°ΠΊ я вырос Π² своСй ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ сСмьС, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ сСгодня Π² нашСй сСмьС с Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, сыном ΠΈ Π²Π½ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π― Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»ΠΎ для мСня Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Ρƒ этого.Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ такая ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ связь, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΈΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ Π² эти ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, сохранятся Π² нашСй сСмьС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ всС полюбили ΠΈ Ρ†Π΅Π½ΠΈΠΌ.

Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΉ кризис. А ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, насколько Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ прикосновСниС ΠΊ дСтям ΠΈ взрослым, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ этой Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ COVID.

ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² бСзопасности ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹. Π”ΠΆΠΎ Коззо


МалСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ находят ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ — ScienceDaily

Для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π² возрастС ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.Π’ исслСдовании, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ 7 апрСля Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ iScience , ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ рСакция сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² младшС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² возрастС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв частота сСрдСчных сокращСний Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ замСдлялась сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΎ врСмя удСрТания — ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ. ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ†Π°. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ исслСдованиС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ установлСнии связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ родитСлями ΠΈ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ.

«Как ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΌΡ‹ любим ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π‘Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π™ΠΎΡˆΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ· УнивСрситСта Π’ΠΎΡ…ΠΎ Π² Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ, Япония.Β«ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎ нас ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ…Β».

Один вопрос Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ успокаиваСт ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ усилСниС давлСния — Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΡ‚ удСрТания — ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ исслСдовании, Π™ΠΎΡˆΠΈΠ΄Π° вмСстС с Π₯иромасой Π€ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° частоту сСрдСчных сокращСний Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ посмотрСли, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вмСсто ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°.

Β«ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий коэффициСнт увСличСния ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π° сСрдцСбиСния Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈΡ… родитСлями, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΒ», — сказал Π™ΠΎΡˆΠΈΠ΄Π°. Β«Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ частоту сСрдСчных сокращСний, обнимая своих ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π². ΠœΡ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹, ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, обнимаясь».

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ увСличился Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π» R-R (RRI) Π½Π° элСктрокардиограммС.Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π» R-R — это врСмя ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, которая измСряСт ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСрдца. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ частоту сСрдСчных сокращСний.

ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ младшС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ увСличСния RRI Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, сообщили исслСдоватСли. Но Ρƒ этих ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ замСдлялась частота сСрдСчных сокращСний, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° родитСля Π΄Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ спину, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ различия, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ измСнСниям Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, прСвратят суСтливоС настроСниС Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅.Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ наблюдали, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΡƒΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ суСтятся. «Из-Π·Π° этой Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ особСнности ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π², ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя отсутствовали, хотя Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ситуационных ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π€ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΎ.

Β«Π’Π°Ρˆ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ нравится, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Β», — добавляСт Ёсида. «ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡ‚ря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ своих Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ воспитания, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, самоС ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ послС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Ρƒ.ΠœΡ‹ надССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ чувствуСт сСбя Π² ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ…, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, слишком малСнькими, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Β».

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ:

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ прСдоставлСны Cell Press . ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŽ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.

НанСсСниС Π²Ρ€Π΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ…

Π”ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нСпросто. Для всСх!

Иногда посСщСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ стрСсс.Π’ΠΎΡ‚ совСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас ΠΈΠ»ΠΈ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° заканчиваСтся Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Когда Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° исходС, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, поТалуйста, наноситС Π²Ρ€Π΅Π΄, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚.

Для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π²:

  • ΠΏΠΎΠΉ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ
  • ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
  • попроситС ΠΏΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρƒ
  • ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ мСстонахоТдСниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
  • Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ свСт Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅, Ссли Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°:

  • БпроситС, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ
  • ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ рСалистичный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ своСму ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ чувство контроля
  • Π£ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ короткая ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания, ΠΈ ΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π·Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ дСтскиС ΡΡ‚ΠΈΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ пСсни ТСстами

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 4 Π»Π΅Ρ‚:

  • дошкольников всС Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ чувство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
  • Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ дошкольника Π·Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚
  • успокойтС дошкольника Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ прикосновСниями, потирая Π΅ΠΌΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ спину
  • ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² i-spy ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚Π΅

НанСсСниС ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ долгосрочныС послСдствия для Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΡƒΡ…Π° вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.Π’ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅:

  • Π’Π°ΠΉΠΌ-Π°ΡƒΡ‚
  • ΠžΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ
  • Условия проТивания
  • ЛогичСскиС слСдствия ΠΈ объяснСниС, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ

Успокойся вмСстС

  • ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π»Π°Π·
  • Обними своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ двиТСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ спинС ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅
  • Π‘ΠΏΠΎΠΉΡ‚Π΅ вмСстС свою Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ пСсню
  • Π’Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ свСт Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅, Ссли Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ
  • ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ одСяло ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ дисциплину, которая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚

  • Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ основныС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°
  • ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ…
  • Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ.
  • ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒΡ‚Π΅ постоянноС соблюдСниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»
  • Π₯Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

  • Π’ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • Π‘ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅ΠΌ
    • Π‘ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΎΠΉ
    • Π‘ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉ
  • Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ сСбя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ!

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ рСалистичныС оТидания повСдСния.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈ ваши оТидания способностям ΠΈ возрасту вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? ВзглянСм Π½Π° возрастныС оТидания…

ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹:

  • Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя Π² большСй бСзопасности с людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… я знаю.
  • МнС нравится, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСня Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ заставляСт мСня Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² бСзопасности.
  • Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ.
  • Π― ΠΊΠ»Π°Π΄Ρƒ всС Π² Ρ€ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это мСня успокаиваСт ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  • Π― ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  • Мой ΠΌΠΎΠ·Π³ всС Π΅Ρ‰Π΅ развиваСтся. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈ мСня Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ.

2 Π³ΠΎΠ΄Π°:

  • Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ навСсти бСспорядок ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро.
  • Π£ мСня короткая концСнтрация внимания, ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ.
  • Π― ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π°ΠΌ.
  • МнС нравится ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ свою Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π½Π΅Ρ‚!Β»
  • Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свои чувства.

4 Π³ΠΎΠ΄Π°:

  • Π£ мСня Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.МнС становится скучно Π² считанныС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.
  • Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свои ТСлания ΠΈ потрСбности.
  • Π― ΡƒΡ‡ΡƒΡΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго я ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мСня взрослых.
  • МнС нравятся ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹.
  • МнС нравится, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСня ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ.

7 Π»Π΅Ρ‚:

  • Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ вас лоТью ΠΈΠ»ΠΈ рассказываниСм историй.
  • Π― Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ.
  • Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ с эмоциями.
  • МнС нравится Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСня просят.
  • МнС Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Ρ† для подраТания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ

Они Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° мСстС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…. Π£ΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ родствСнников

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ‚ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ дядю ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ воспитаниСм Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Ρ‹, Π½ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌ опасный ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΎ согласии.

ΠœΡ‹ всС Ρ‚Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΈ: Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ встрСчу со своими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΈ выглядят ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΈ, дяди, Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с поцСлуями ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС это исходит ΠΈΠ· мСста любви, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Ρƒ вас Π·Π° Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ всСми Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· нас хотят, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ наши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, особСнно ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ сСмьС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для нас, поэтому Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ соблазн ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚.Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ инстинкты Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуациях, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ ΠΎ согласии?

БогласиС позволяСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ взаимодСйствовали с Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ нашим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. ΠœΡ‹ часто Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± этом Π² контСкстС ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ситуаций , Π½ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…. Помогая нашим дСтям Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ основу для создания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… романтичСских ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ станут ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ нравится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди Π»Π΅Π·ΡƒΡ‚ Π² свой Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π£Π²Π°ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ родствСнника.

БогласиС — это нСпростой ΡƒΡ€ΠΎΠΊ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с чувством собствСнности Π½Π°Π΄ своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя ΠΌΡ‹ обязаны Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π½ΠΈΡ…, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ своих Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ хотят. ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ нашим дСтям , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ нСнавидят ΠΈΠ³Π»Ρ‹.ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½, хотя ΠΎΠ½ΠΈ этого хотят. ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ носили шлСм, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π° вСлосипСдС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΈΠΌ это Π½Π΅ нравится. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ситуаций, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ согласиС, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ выраТСния привязанности ΠΈ любви.


Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ согласии? Иногда люди Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Если Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ нравится ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹.Π”Π°ΠΉ ΠΏΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ просто приятноС Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚Β» — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡŒ. Если Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ смСлости ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π½Π΅Ρ‚Β» ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, это прСкрасно! Если Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с установлСниСм этой Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ со своими родствСнниками ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ со своим Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π½Π΅Ρ‚Β» физичСской привязанности — особСнно ΠΎΡ‚ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌ нравятся. Когда ΠΌΡ‹ заботимся ΠΎ Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° нас.Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΈΠΌ Β«Π½Π΅Ρ‚Β», Π½ΠΎ с Π½ΠΈΠΌΠΈ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² порядкС. НС ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ заставляСт сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ люди Π½Π΅ чувствовали сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ.

И ΡƒΡ€ΠΎΠΊ согласия ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… направлСниях. НСкоторыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽΡ‚ практичСски всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌ нравится. Если ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ с энтузиазмом относится ΠΊ ласкС, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ сначала ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ спроситС: Β«ΠœΠΎΠ³Ρƒ я вас ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ?Β» ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ врСмя Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° физичСскиС сигналы Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго малСнького Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡˆΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅Ρ‚, остороТно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит. Β«Π’Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ отстраняСтся ваш малСнький ΠΊΡƒΠ·Π΅Π½? Π”Π°Π²Π°ΠΉ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста, Π»Π°Π΄Π½ΠΎ? Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ домашнСС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ сигналы.

Leave a Reply

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *