Прописи для детей 2 лет: Первые прописи для малышей 2-3 лет. Послушный карандаш.

Скачать прописи для школьников «Алфавит прописью»

Каждый родитель стремится, чтобы у ребенка был красивый и понятный почерк. На помощь приходят прописи. В тетрадях для письменной работы представлены каллиграфические образцы букв, слогов, цифр. Они помогают детям обучиться правильному письму, обозначив принципы и основы каллиграфии. К помощи прописей прибегают и взрослые люди. При регулярных тренировках они исправляют неаккуратный почерк.

Прописи

Взрослые люди редко пишут от руки, часто при крайней необходимости. Письмо заменил компьютерный текст. Это удобно, но при этом почерк взрослых людей портится из-за отсутствия тренировок. Детей в школах и детских садах учат писать правильно и красиво, регулярно закреплять навык, тренировать руку и учиться писать по специальным пособиям дома.

Самые простые прописи делают самостоятельно, они подходят для детей 2 лет, 3 лет.

Для дошкольников

Детей 3 – 4 лет

4 – 5 лет

5 – 6 лет

Для подготовительной группы

По точкам

Узоры: палочки — крючочки

Для 1 класса

Для 2 класса

По математике

Классические

Для взрослых

Печатная азбука проще письменного алфавита, поскольку буквы не соединяются друг с другом. Такие учебные тетради подойдут для детского сада, когда малышей только знакомят с алфавитом. Прописи-раскраски в игровой форме познакомят ребенка с азбукой, когда он раскрасит картинку, начинающуюся на определенную букву. Например: арбуз, если речь идет о букве «А» или бегемота, когда знакомится с буквой «Б».

Во время обучения печатному алфавиту ребенку стоит пояснить, какие бывают гласные и согласные буквы, чем отличаются шипящие звуки от звонких, твердые от мягких.

Каллиграфические буквы

Прописной алфавит изучают перед школой. Это сложные символы, где правописание заглавных букв отличается от строчных. При этом символы важно правильно соединить между собой. Родители и педагоги используют современные виды учебных тетрадей или прописи еще советских времен.

Взрослые и дети старшего школьного возраста могут использовать прописи в широкую линейку, для малышей применяют тетради в узкую.

Как пишутся цифры

Математические символы писать легче, поскольку их значительно меньше: всего 10 цифр против 33 букв алфавита, при этом числа не соединяют друг с другом. Для прописей используют тетрадки в клеточку, где каждая цифра четко ограничена и не выходит за пределы.

Школьные прописи с цифрами оснащены штриховкой, стрелочками и прочими знаками, помогающими понять, с какой точки начинается символ, алгоритм написания. Распечатки с примерами чисел используют для обучения и дошколят, и детей школьного возраста.

Рабочие тетради по чистописанию

Учителя и воспитатели рекомендуют приобрести специальные тетради, разработанные для подготовки руки к письму. Лучшие прописи разработали и создали отечественные педагоги, к каким относятся тренажер Некина, рабочие прописи Бортниковой, Жуковой, Колесниковой. Пособия разработаны для детей разного возраста.

Бортниковой

Жуковой

Колесниковой

Некина

Как подготовить руку к письму

Для подготовки рук будущих первоклассников педагоги составили список специальных заданий.

Регулярные упражнения тренируют мелкую моторику у детей любого возраста:

1. Подготовить руку помогут пальчиковые игры, но не стоит отдавать приоритет только одной руке, независимо от того, правша или левша ребенок. Конечности должны быть одинаково задействованы.
2. Раскраски — веселое времяпрепровождение развивает творческое воображение и готовит пальчики к письму.
3. Специальные тетради-обводилки для будущих школьников. Авторы предлагают обвести картинки или большие буквы по точкам, начертить линии, не отрывая карандаш от бумаги (лабиринт).
4. Прописи — первые учебные пособия разрабатывают для детей 4–5 лет, 6–7 лет, для 1-2 класса, для 3, 4 класса. Прописи знакомят малышей с печатными и прописными буквами, слогами. Бывают и математические пособия с цифрами и числами, тетради по русскому, английскому, немецкому, французскому и другим языкам.

Ребенок старшего дошкольного возраста учатся по прописям. Их можно купить в канцелярских, книжных магазинах или скачать бесплатно онлайн.

Как исправить почерк

Многие люди считают, что красивый почерк формируется в школьном возрасте, и взрослые уже не смогут его исправить. На самом деле улучшить его можно независимо от возраста: как первоклассник, так и взрослый человек способен поставить руку. Однако это результат продолжительных и регулярных тренировок.

При этом важно соблюдать правила и учитывать нюансы:

• Удобное место для письма — необходимо хорошее освещение,стол выбирают с твердой поверхностью, стул со спинкой. Эти условия особенно важны для малышей, детей 3-6 лет, младших школьников, но также рекомендованы и для взрослых.
• При работе нельзя спешить, необходима максимальная сосредоточенность на процессе.
• Подходящие канцелярские принадлежности. Ранее специалисты утверждали, что для успехов в каллиграфии, постановки хорошего почерка нужно использовать перьевую ручку. Сегодня допускается и шариковая, но с тонким стержнем.
• Учебный материал — дети используют прописи для соответствующего возраста. Они учатся писать по точкам, штриховкам или пунктирам. Взрослые могут завести тетрадь в узкую линейку и тренироваться в ней. При желании скачивают готовые онлайн прописи, учатся правильно писать соединения букв, их элементов, слоги и предложения.
• Первоначально следует написать ровные и параллельные линии, круги и другие простейшие формы. Затем переходить к буквам и слогам.
• При необходимости обращаются к мастерам каллиграфии, они подскажут, как пишутся буквы и соединения, в которых есть ошибки. Посоветуют упражнения, улучшающие мелкую моторику рук и почерк.

Не стоит ждать быстрых результатов. Каллиграфия улучшится после упорных и регулярных тренировок.

Как научиться правильно и красиво писать

Обучить школьника сразу красивому почерку легче, чем впоследствии переучивать и исправлять ошибки.

Родителям дошколят и первоклашек помогут советы опытных педагогов:

• Каллиграфический почерк невозможен без развитой моторики пальцев. Для этого необходимо чаще рисовать карандашами, лепить из пластилина, заниматься оригами, бисероплетением. Для самых маленьких будут интересны и полезны игры с крупой. Для этого взрослому нужно смешать немного гречки и риса, а ребенок их переберет.
• Красивый почерк непосредственно связан с прямой осанкой. Малышу нельзя горбиться, пока он пишет в прописи. Спина должна быть ровной, для этого его усаживают на стул с твердой спинкой. При этом компьютерные, крутящиеся кресла не подходят.
• Качественная ручка для правописания. Необходимо подбирать канцелярский товар с тонким стержнем. При выборе между гелевой и шариковой ручкой отдают предпочтение последней, поскольку она не царапает бумагу. Место для захвата пальчиками должно быть сделано из резины. Такая ручка не будет скользить в детских руках, в отличие от пластикового или металлического аналога.
• Захват ручки. Правильное положение в руке: ручка лежит на среднем пальце, большой и указательный палец ее удерживают, а безымянный и мизинец — прижаты к ладони. При неверном захвате нельзя добиться красивого почерка.

Выполнение правил каллиграфии поможет ребенку научиться красиво писать буквы от А до Я, слова, цифры и числа.

Почерк у человека формируется еще в детстве, в первом классе, и нужно не упустить это время, поскольку переучивать ребенка будет гораздо труднее. И внимание формированию почерка учителя, как правило, уделяют только в первом классе, да и то не должным образом. Первый помощник ребенка в становлении почерка — прописи. Уже в детском саду ваш малыш познакомился с этими тетрадками, когда писал крючки и завитушки, и, надеюсь, теперь прописи его уже не пугают. Можно перейти к написанию прописных букв.

Но начинать писать прописными стоит не раньше, чем в 1 классе, только после знакомства с буквой. Учитель покажет, как писать правильно, а прописи помогут закрепить навык. Подойдут прописи и для исправления почерка.

К тому же они послужат хорошим подспорьем заботливым родителям в обучении ребенка летом. Летом заниматься в прописях очень важно, поскольку навыки, особенно в начальной школе, у детишек за лето сильно теряются и трудно будет без ежедневных летних тренировок начать снова заниматься осенью.

Но не все прописи одинаково полезны. При покупке прописи обращайте внимание на написание букв, правильно ли они изображены.

Вы можете скачать и распечатать прописи с этой странички нашего сайта, мы уже позаботились о том, что буквы в них написаны правильно, а также стрелками указано, в каком порядке писать элементы букв.

Чтобы открыть полный вариант листа прописи, кликните по его уменьшенному изображению.

Прописи с прописными буквами

Учимся с ребенком писать печатные буквы по точкам. Буквы уже написаны пунктирной линией, нужно аккуратно из обвести

Прежде чем учиться писать в настоящих прописях прописные буквы, их нужно научиться «печатать», то есть писать печатными буквами. Таких «прописей» практически нигде нет, а научить ребенка писать печатные буквы очень даже нужно.

Распечатайте эти карточки, можно сразу в нескольких экземлярах, пусть малыш тренируется обводить буквы до тех пор, пока у него не станут получаться аккуратные ровные линии.

Все буквы написаны точками, малышу достаточно просто обводить их карандашом, благодаря таким упражнениям малыш будет запоминать буквы, а так же научится их правильно писать

Скачать файл: (cкачиваний: 656)

Уважаемые читатели!

Все материалы с сайта можно скачивать абсолютно бесплатно. Все файлы проверены антивирусом и не содержат скрытых скриптов.

Картинки в архивах не помечены водяными знаками.

Сайт пополняется материалами на основе бесплатной работы авторов. Eсли вы хотите отблагодарить их за работу и поддержать наш проект, вы можете перевести любую, не обременительную для вас сумму, на счет сайта.

Заранее Вам спасибо!!!

Мои первые прописи (4-5 года)

Рабочая тетрадь № 7 для детей 4-5 лет «Прописи», многоразового использования, маркер в комплекте

МИШУТКИНЫ ПРОПИСИ 2-5 лет — Детский журнал «Мамино солнышко»

Отображение 1–30 из 38

• Мишуткины прописи №02 2021 (Собираем паровозик цифр — 3 и 4)

  Br1. 70 В корзину

• Мишуткины прописи №01 2021 (Собираем паровозик цифр — 1 и 2)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №12 2020 (Город букв и буква-игрушка Я)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №11 2020 (буквы-игрушки Э и Ю)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №10 2020 (буквы-игрушки Щ, Ь и Ъ)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №09 2020 (буквы-игрушки Ш и Щ)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №08 2020 (буквы-игрушки Х и Ц )

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №07 2020 (буквы-игрушки У и Ф)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №06 2020 (буквы-игрушки С и Т)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №05 2020 (буквы-игрушки П и Р)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №04 2020 (буквы-игрушки Н и О)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №03 2020 (буквы-игрушки Л и М )

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №02 2020 (буквы-игрушки Й и К )

  Br1. 70 В корзину

• Мишуткины прописи №01 2020 (буквы-игрушки З и И )

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №12 2019 (буквы-игрушки Ж и Ё )

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №11 2019 (буквы-игрушки Д и Е )

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №10 2019 (буквы-игрушки В и Г )

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №9 2019 (буквы-игрушки А и Б )

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №8 2019 (цифры-игрушки 9 и 0 )

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №7 2019 (цифры-игрушки 7 и 8)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №6 2019 (цифры-игрушки 5 и 6)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №5 2019 (цифры-игрушки 3 и 4)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №4 2019 (цифры-игрушки 1 и 2)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №3 2019 (буквы-игрушки Ё и Я)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №2 2019 (буквы-игрушки Э,Ю)

  Br1. 70 В корзину

• Мишуткины прописи №1 2019 (буквы-игрушки Щ, Ы, Ь)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №12 2018 (буквы-игрушки Ш, Ч, аппликация «Теплоход», аппликация-открытка «Ёлочка»)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №11 2018 (буквы-игрушки Х, Ц, аппликация «Паровозик», аппликация «Ёлочка»)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №10 2018 (буквы-игрушки У, Ф, аппликация- конструктор «Кораблик», аппликация «Рыбка»)

  Br1.70 В корзину

• Мишуткины прописи №9 2018 (буквы-игрушки С, Т, аппликация «Пушистая лама», игрушка- ладошка «Пчёлка»)

  Br1.70 В корзину

для чего нужны прописи и какие прописи бывают

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ПРОПИСИ?

Начну с того, что лично для меня понятие «прописи» не ограничивается тетрадью с красиво написанными пунктиром прописными буквами, с помощью которых ребенок учится калиграфии — писать красиво.

Под «прописями» я понимаю любой лист бумаги (альбом или тетрадь) с нарисованными пунктиром рисунками или другими элементами.

Тогда как «школьные прописи» направлены на постановку правильного письма (а точнее, красивой калиграфии), благодаря дошкольным и ранне-дошкольным прописям мы помогаем ребёнку укреплять мышцы кисти, развивать мелкую моторику, внимание, усидчивость, координацию и другие не менее важные навыки и умения. Таким образом, лично я выступаю за работу с прописями с раннего возраста.

Уже с возраста 2,5-3 лет ребёнок учится правильно держать карандаш/ручку, распознавать нарисованное и координировать то, что он видит, с тем, что он делает. Другими словами — именно в этом возрасте мозг ребёнка способен «отдать приказ» руке воспроизвести то, что видят глаза.

К 3,5 годам ребенок не только совершенствует способность воспроизведения рисунка по пунктиру, но и получает от этого удовлетворение — «смотри, как я правильно (точно по пунктиру) нарисовал»))

К 5 годам мозг ребенка уже в совершенстве координирует движение рук со взглядом. Для него уже не составляет труда выполнять «обычные» задания. Но совсем не обязательно спешить и предлагать пятилетнему ребенку традиционные прописи с «загогулинами» — с прописными буквами и их соединениями. Можно ограничиться прописями с «большим размахом», т.е. такими, для выполнения которых кисть руки должна двигаться с бóльшим радиусом от запястья до кончика карандаша/ручки. Это способствует развитию мышц кисти.

К 6-7 годам ребенок уже готов к работе с традиционными прописями. Для чего они нужны и как они способствуют благоприятному развитию ребёнка, я постараюсь поделиться в одной из последующих статей.

На развивающих занятиях в Студии Умка мы не редко прибегаем к дошкольным прописям. Их позитивное влияние на развитие учеников я наблюдаю ежедневно. Удивительным остается тот факт, что хотя другие занятия, как рисование, лепка, раскрашивание и т.д. также помогают развитию внимания, воображения, усидчивости и мелкой моторики, они, на мой взгляд, не заменяют занятия с прописями. Только при работе с прописями у детей 2,5-5 лет проявляется желание нарисовать «правильно» (т. е. точно по пунктиру). Только при работе с прописями ребёнок может тут же на месте оценить сделанное, тем самым развивается взаимосвязь восприятия с воспроизведением.

Именно поэтому помимо работы с прописями на развивающих занятиях в Студии Умка, любой ребёнок может потренироваться и дома. На задание потребуется не больше 2-7 минут в день — одного листочка с прописями. Этого вполне достаточно для ежедневного упражнения кисти руки, но эти упражнения должны проводиться непременно в присутствии и с участием взрослого, который поможет ребёнку выполнить задание правильно и не превратить его в обычное раскрашивание картинки.

Теперь, ответив на вопрос, для чего нужны прописи, зададим новый вопрос: достаточно ли времени мы уделяем на развитие моторики. А пока наш ребёнок усердно обводит буквы, фигуры и рисунки по пунктиру, мы – родители – помним: развивая мелкую моторику, мы развиваем речь.

Первые прописи для малышей (2 части)

Первые прописи для малышей составлены таким образом, чтобы ребенок не только обводил контуры объектов, но и понимал, что он делает. Для этого в заданиях есть специальные вопросы или предложения. По этим прописям нужно заниматься вместе с ребенком, так как каждое задание содержит в себе определенные понятия, которые нужно объяснить малышу и помочь ему самому ответить на вопросы, а также выполнить требуемые действия. Например, после того, как малыш научится обводить круг и запомнит его название, нужно попросить его найти эту геометрическую фигуру на картинке (солнце, колеса машины). После того, как он ответит — нужно обвести рисунок по контуру, а затем раскрасить цветными карандашами.
Также не забывайте отвечать на вопросы, которые присутствуют на каждой странице прописей для малышей, но и не ограничивайтесь только ими. Задавайте ребенку свои вопросы, чтобы убедиться в в том, что материал был усвоен хорошо. Только после этого переходите к следующему заданию.
Такие прописи-занятия часто используют в дошкольных учреждениях при подготовке к школе. Такие прописи интересны тем, что ребенок с помощью них не только приучается владеть ручкой, но и понимает, что с помощью письма можно решать различные задачи. Это будет первый опыт ребенка в овладении письменными знаниями. Не забывайте поощрять ребенка, если он хорошо справляется с заданием, но и не стоит журить, если у малыша ничего не получается — в этом случае просто попробуйте другие прописи, без заданий.

Комментарии:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

10 лучших рецептов для детей от полутора до двух лет

Еще не совсем готовы к еде для больших детей? Кэтрин МакКорд делится своими 10 лучшими идеями еды, одобренными малышами, из своей книги Weelicious . Они направят вашу едок на верный путь, какой бы разборчивой она ни была.

1

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Бутерброды «Суши»

Состав:

• 3 кусочка цельнозернового хлеба для бутерброда
• 1 банка тунца (я использую альбакора в воде)
• 1 чайная ложка нарезанных каперсов
• 1 столовая ложка майонеза (плюс еще для намазывания на хлеб)
• 1/2 чайной ложки дижонской горчицы
• 1 огурец, нарезанный длинными тонкими палочками
• 1 морковь, тертая

Приготовление:

1. Срежьте корку с каждого ломтика хлеба и раскатайте скалкой как можно тоньше.
   
2. Положите тунец, каперсы, майонез и дижонскую горчицу в миску и перемешайте.
   
3. Поместите развернутый хлеб длинной стороной к себе.
   
4. Намажьте каждый раскатанный хлеб тонким слоем майонеза.
   
5. Тонко намазать 1/3 смеси тунца на половину хлеба в продольном направлении.
   
6. Сверху на смесь тунца выложить несколько огуречных палочек и тертую морковь, стараясь не слишком нафаршировать рулет (небольшое количество имеет большое значение).
   
7. Начиная с ближайшей к вам стороны (наполненный конец), плотно скатайте смесь тунца / огурца / моркови и прижмите, чтобы скрепить ее в рулет (я наношу немного майонеза на конец рулета, чтобы действовать как клей, склеивающий рулон).
   
8. Разрежьте булочку на 4 равных части и повторите с оставшейся смесью хлеба и тунца.
   
9. Подавать.

2

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Овсянка в холодильнике

Состав:

• 1 стакан сырого старомодного овса
• 1 стакан цельного молока, риса, соевого или миндального молока
• 1 чашка простого греческого йогурта
• 3 столовые ложки меда

Приготовление:

1. В миске смешайте овес, молоко, йогурт и мед.Разлейте по небольшим кувшинам и перемешайте с желаемыми добавками.
   
2. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь или до 3 дней. Подавать охлажденным.

3

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Куриный рулет с пармезаном

Состав:

• Куриный фарш 1 фунт
• 1 измельченный зубчик чеснока
• 1 небольшая луковица, нарезанная кубиками
• 1 большое яйцо
• 1/2 стакана панировочных сухарей
• 1/2 стакана тертого сыра пармезан
• 1/2 стакана соуса маринара
• 1 чайная ложка итальянской приправы
• 1/2 чайной ложки соли

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 375 ° F.
   
2. В большой миске смешайте все ингредиенты: тщательно перемешайте.
   
3. Упакуйте смазанные маслом чашки для мини-кексов полученной смесью. Залить доверху, так как во время приготовления они немного усадятся.
   
4. Выпекать 15-20 минут или до образования золотистой корочки.

Примечание. Для получения полноразмерного мясного рулета выжмите смесь в форму размером 9×5 и запекайте в течение 50 минут.

4

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Мексиканские рисовые шарики

Состав:

• 1 стакан короткозернистого риса
• 2 1/4 стакана воды
• 1 чайная ложка молотого тмина
• 1 чайная ложка перца
• 1 чайная ложка сушеного орегано
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка *
• 1/4 чайной ложки соли
• 3/4 стакана кубиков сыра чеддер (я использую 4 сырные палочки, разрезанные на 6 частей каждая)

Приготовление:

1. В кастрюле смешайте все ингредиенты: * кроме сыра, и перемешайте, чтобы они объединились.Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 45 минут или пока рис не впитает воду и не пропарится. Оставьте кастрюлю накрытой и дайте ей постоять на плите около 10 минут.
   
2. Когда рис достаточно остынет, возьмите около 2 столовых ложек его влажными руками (чтобы избежать прилипания), поместите кубик сыра в центр и скатайте в шарик. Продолжайте с оставшимся рисом и сыром.
   
3. Поместите рисовые шарики в микроволновую печь на 10-15 секунд, чтобы сыр расплавился.Или поместите рисовые шарики в пароварку над кипящей водой на 1-2 минуты.

5

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Мозговой завтрак

Состав:

• 1 стакан греческого йогурта (0 или 2%)
• 1 столовая ложка меда
• 1 маленькое яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
• 1/2 стакана ягодной смеси
• 2 столовые ложки измельченных грецких орехов
• 2 столовые ложки семян льна (измельченных или целых)
• 1/2 чайной ложки молотой корицы

Приготовление:

1. Поместите все ингредиенты в миску и перемешайте.

6

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Жареная с корицей, мускатная тыква

Состав:

• 2 чашки очищенных и нарезанных орехов мускатной тыквы (около 1 маленькой тыквы)
• 2 чайные ложки рапсового или растительного масла
• 1/4 чайной ложки молотой корицы
• 1 столовая ложка кленового сиропа

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 425 ° F.
   
2. Положите ореховую тыкву на противень, сбрызните или сбрызните маслом и перемешайте, чтобы она хорошо покрылась.
   
3. Выпекать 40 минут или до размягчения вилкой. Вынуть из духовки, посыпать корицей и сбрызнуть кленовым сиропом. Перемешайте, верните в духовку и запекайте еще 5 минут.

7

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Мексиканские кексы

Состав:

• 1/3 стакана цельнозерновой муки
• 1/3 стакана универсальной муки
• 2 чайные ложки разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки чесночного порошка
• 1/4 чайной ложки лукового порошка
• 1/4 чайной ложки тмина
• 1/4 чайной ложки кошерной соли
• 1 большое взбитое яйцо
• 1/3 стакана молока
• 1 столовая ложка томатной пасты
• 1/2 чайной ложки меда
• 1/3 стакана смеси мексиканских сыров (моцарелла, чеддер, монтеррей джек)
• 1/4 стакана кукурузных зерен, замороженных или свежих
• 1/2 стакана вареной курицы, нарезанной кубиками

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 375 ° F.
   
2. В большой миске взбейте первые 7 ингредиентов :.
   
3. В отдельной миске взбейте яйцо, молоко, томатную пасту, мед, сыр и кукурузу.
   
4. Смешайте влажные ингредиенты: с сухими ингредиентами: до однородного состояния.
   
5. Осторожно сложите курицу.
   
6. Вылейте тесто в хорошо смазанную маслом форму для кексов.
   
7. Выпекать 15 минут или до светло-коричневого цвета.
   
8. Подавать теплым или комнатной температуры.

8

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Блинчики с зелеными овощами

Состав:

• 1 стакан кабачков, брокколи и / или цветной капусты
• 1/4 стакана муки
• 1/2 чайной ложки кошерной соли
• 1 большое яйцо
• 1 чайная ложка сушеного базилика
• 1/4 чайной ложки чесночного порошка
• рапсовое или растительное масло

Приготовление:

1. Поместите овощи в кухонный комбайн и измельчите.
   
2. Добавьте нарезанные овощи в миску вместе с мукой, солью, яйцом, базиликом и чесночным порошком. Смешайте, чтобы соединиться.
   
3. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и выложите в сковороду по 1 столовой ложке теста для каждого блина.
   
4. Варить по 1-2 минуты с каждой стороны.
   
5. Подавать с соусом маринара или соусом по вашему выбору.

9

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Домашние крекеры с животными

Состав:

• 1 1/2 стакана универсальной муки
• 1/2 стакана старомодного овса
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки молотого душистого перца или мускатного ореха
• 1/2 стакана сахара
• 1/2 стакана несоленого сливочного масла, охлажденного и нарезанного кусочками
• 1 чайная ложка экстракта ванили или лимона
• 1 большое яйцо

Приготовление:

1. Поместите первые 6 ингредиентов: в кухонный комбайн и измельчите.
   
2. Добавьте сливочное масло и пульс, чтобы смешать.
   
3. Добавьте ванильный экстракт и яйцо и взбивайте, пока тесто не превратится в шар.
   
4. Оберните тесто полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут.
   
5. Разогреть духовку до 350 F.
   
6. Раскатайте тесто до толщины 1/4 дюйма и вырежьте фигурки животных.
   
7. Разложите вырезки на противне с силпатом или пергаментной подкладкой.
   
8. Выпекать 15 минут.
   
9. Охладите и подавайте.

10

Фото: Кэтрин МакКорд, Weelicious.com

Бутерброды с крем-сыром и огурцом

Состав:

• 1/4 стакана сливочного сыра
• 1 тонко нарезанный персидский огурец (подойдет любой сорт огурца, но мне нравятся персы для этого бутерброда)
• 4 ломтика цельнозернового хлеба

Приготовление:

1. Намажьте 1 столовую ложку сливочного сыра на один кусок хлеба и сверху положите тонкие ломтики половинки огурца.
   
2. На другой кусок хлеба намазать еще одну столовую ложку сливочного сыра, а затем сложить два ломтика вместе.
   
3. Продолжайте готовить второе самми.
   
4. Разрезать пополам или четверть и подавать.

Больше из The Bump:

15 креативных идей еды для малышей

Лучшие кулинарные книги для малышей

Ваш малыш разборчив в еде?

Видео по теме

10 рецептов еды для детей от 1 до 2 лет, индийский рецепт

Примерно во время своего первого дня рождения ваш ребенок может перестать есть.В это время у малышей немного снижается аппетит, и они не нуждаются в таком большом количестве еды, так как их рост немного замедляется, когда ребенку исполняется год. Годовалый ребенок может съесть практически все, что вы едите. Ему / ей необходимо около 1000 калорий в день, которые можно разделить на 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Но не ожидайте, что ваш ребенок будет следовать этому распорядку каждый день! Ознакомьтесь с этими рецептами для детей от 1 до 2 лет.

• Не заставляйте ребенка есть.
• Ваш ребенок может захотеть поесть, когда голоден; убедитесь, что еда готова!
• Не готовьте слишком острую или подслащенную пищу.
• Заставьте вашего ребенка сидеть за столом и есть вместе со всеми.
• Теперь вы можете начать отлучать ребенка от смеси / грудного молока и уточнить у педиатра, можно ли начинать давать коровье молоко.
• Ваш ребенок попытается убедить вас давать только его любимые блюда. Не всегда давайте только эти продукты.Продолжайте давать здоровую пищу.
• Увеличьте количество продуктов, богатых железом, в рационе вашего ребенка, так как вашему ребенку в этом возрасте требуется больше железа. Вы можете заставить своего ребенка есть обогащенные железом хлопья, бобы, птицу, сладкий картофель, грибы, яйца, киноа, тофу, сливовый сок и темно-зеленые листовые овощи, чтобы сделать его рацион питания богатым железом.

Не давайте ребенку определенные продукты, поскольку эти продукты могут вызвать опасность удушья :

• Попкорн
• Сырые и твердые овощи
• Виноград цельный
• Карамель
• Хот-доги
• Гайки
• Изюм

Если ваш педиатр дает вам зеленый сигнал о необходимости коровьего молока, вы можете заменить один сеанс кормления грудью на стаканчик коровьего молока.Предлагайте ребенку как можно больше закусок, чтобы он мог есть сам. Даже если ваш ребенок может кормить, немного проливая его, все в порядке. Вот как они учатся! Подавайте еду в привлекательной манере и поощряйте ребенка пробовать новую еду.

Также читайте: 7 таблиц питания (бонусных рецептов) для детей от 0 до 2 лет

№1. Блины со сладким картофелем и корицей

Источник изображения: сэндвич с улыбкой

Состав:

• Сладкий картофель очищенный и нарезанный кубиками — 1
• Молотая корица — 1 чайная ложка (по желанию)
• Топленое масло — 1 столовая ложка
• Спелый банан — 1

Метод:

• Приготовление на пару и пюре из сладкого картофеля.
• Смешайте их с бананами, пока они не станут однородными.
• Добавьте воды, чтобы они стали жидкими.
• Нагрейте топленое масло на сковороде. Смешайте порошок корицы с полученной смесью.
• Выложите смесь на сковороду, чтобы приготовить небольшие блины. Используйте почти 2 чайные ложки на каждый блинчик.
• Дайте ему хорошо прожариться с обеих сторон.
• Дайте блинам остыть.

Совет: Вы можете сбрызнуть оладьи медом перед тем, как дать их ребенку, для повышения питательной ценности и вкуса.

№ 2. Просо Доса

Источник изображения: Индийский ресторанный дворик

Читайте также: 21 Еда для набора веса для младенцев

Состав:

• ¼ чашка Джовара (Белое просо)
• ¼ чашка раги (пальчатого проса)
• ¼ чашка Баджры (Жемчужное просо)
• ¼ чашка Кодры (пшено Кодо)
• ¼ чашка чены (просо)
• 2 стакана воды
• 1 чайная ложка масла
• Щепотка соли

Метод:

• Замочите все просо на 20 минут.
• Добавьте все ингредиенты в блендер и приготовьте жидкое тесто из проса.
• Добавьте 1 чайную ложку масла в сковороду с антипригарным покрытием.
• Добавьте жидкое тесто в форму, как доса.
• Из этого списка ингредиентов вы получите 10 тонких листов доса.

Источник изображения: Пряный вкус

Также читайте: 18 небезопасных продуктов для ребенка до 1 года

Состав:

• ½ стакана poha
• ¼ чашка порошкового джаггери
• 1 чайная ложка сушеного кокоса
• Изюм

Метод:

• Промойте поху и замочите в воде, пока она не станет мягкой.
• Возьмите кастрюлю, добавьте пальмовый сахар и воду, пока в него не погрузится пальмовый сахар. Дайте пальмам растаять. Как только вы увидите пузыри, выключите газ.
• Возьмите ситечко и процедите неочищенную воду. Теперь налейте гладкий сироп джаггери в ту же сковороду и добавьте поха.
• Хорошо перемешайте, чтобы поха был покрыт пальмовым сахаром.
• Сверху полить топленым маслом.
• Вы можете добавить в него немного сушеного кокоса и немного изюма. Вашему ребенку понравится эта богатая питательными веществами и калорийная смесь.

Источник изображения: paleo leap

Состав:

• 2 банана
• 1 ч.л. порошка кардамона
• Масло для жарки

Метод:

• Очистите бананы и нарежьте их ломтиками.
• Просто обжарьте бананы в топленом масле и посыпьте их порошком кардамона.

Фирменное блюдо Кералы, этот десерт действительно аппетитный.Это отличный вечерний перекус и легкая еда для годовалого ребенка!

Также прочтите: 31 здоровый рецепт с использованием продуктов для набора веса для младенцев и детей

Источник изображения: foodnetwork

Состав:

• Приготовленный и протертый сладкий картофель — 4 стакана
• Масло растительное — 2 ст.л.
• Вода — 2 ст. Л.
• Яблочное пюре — 1 столовая ложка
• Детские хлопья — 1 стакан
• Мука — ½ стакана

Метод:

• В миске смешайте яблочное пюре, пюре из сладкого картофеля и масло.Вмешайте воду, пока смесь не станет однородной.
• Добавьте к этому муку и детскую кашу. Чтобы было крупнее, добавьте крупы.
• Сделайте конус из противня для печенья или пластикового листа и вылейте в него тесто. Отрежьте кончик.
• Теперь выдавите небольшие порции и скатайте их в шар. Сделайте отверстие в центре, чтобы оставались пузырьки воздуха. Это сделает его похожим на затяжку.
• Разложите их на противне и смазать маслом.
• Разогрейте духовку до 3500 C и выпекайте 155 минут.Дайте ему остыть, прежде чем подавать ребенку.

Совет: Вместо пароварки вы также можете приготовить овощи в скороварке.

Источник изображения: рецепты свасти

Состав:

• Тесто Доса
• 1 яйцо
• Соль и перец

Метод:

• Намажьте тесто доса на тава и разбейте на нем яйцо.
• Обжарьте обе стороны и приправьте солью и перцем.

Источник изображения: Городской раджа

Состав:

• 250 г пшеничной муки
• Вода для замеса теста
• 2-3 ч. л. порошка джаггери
• 2 столовые ложки топленого масла

Метод:

• Замесить тесто.
• Приготовьте чапати и сделайте из него небольшие кусочки в миске.
• Добавьте много топленого масла вместе с порошком джаггери или солью (по вкусу вашего ребенка) и хорошо перемешайте.
• Чури можно давать детям старше 1 года.

Источник изображения: Блог Brownie Bites

Состав:

• ½ стакана овсяной муки
• ½ стакана творога
• ½ стакана пшеничной муки
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 ч.л. разрыхлителя
• 1 тертая морковь
• 1 мелко нарезанный перец
• ¼ чашки мелко нарезанных листьев кориандра
• 1 чайная ложка порошка тмина
• 1 ч.л. порошка черного перца
• 1 ч.л. тертого имбиря
• ¼ чашка масла
• ¼ чашка молока
• Щепотка соли

Метод:

• Просейте овсяную муку вместе с пшеничной мукой, разрыхлителем, пищевой содой, солью, тмином и порошком перца и отложите.
• Возьмите миску и смешайте творог, имбирь и масло.
• Теперь добавьте в эту миску сухие ингредиенты и хорошо перемешайте.
• Добавьте перец, морковь и молоко. Хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная смесь.
• Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
• Смажьте формы для выпечки и присыпьте мукой.
• Теперь вылейте смесь в эти выпечки и запекайте 15-20 минут.
• Ткните ножом, чтобы убедиться, что кексы полностью приготовлены.
• Дайте маффинам остыть, а затем выньте их из форм.

Источник изображения: bawarchi

Состав:

• ½ стакана муки раги
• 1 стакан цельнозерновой муки
• 2 ч.л. какао-порошка
• ¾ стакана коричневого сахара
• ¾ т. Л. Соды
• ¾ стакана йогурта
• 1 стакан молока
• Щепотка соли
• 1 чайная ложка ванильной эссенции
• ¼ стакана оливкового масла

Метод:

• Разогрейте духовку в течение 15 минут до 180 градусов Цельсия, а тем временем просейте муку раги вместе с какао-порошком, пшеничной мукой, пищевой содой, сахарной пудрой и солью.
• Смешайте ванильную эссенцию, молоко, масло и йогурт с мучной смесью. Убедитесь, что нет комков.
• Вылить содержимое в смазанную маслом форму для запекания и выпекать 30-35 минут. Воткните нож в торт, и если он выйдет чистым, все готово!
• Подавайте его ребенку с шоколадным соусом и смотрите, как он его допивает. Дети просто обожают есть пирожные, а шоколадный торт — это то, что заставляет их пускать слюни !!!!

Источник изображения: Pinterest

Состав:

• 2 ст.Сливочного масла
• 1/3 стакана молотого пальмового сахара
• ½ стакана цельнозерновой муки
• 2 ст. Из сырого шпинатного пюре и 2 ст.ложки свекольного пюре

Метод:

• Возьмите миску и смешайте масло, джаггери вместе с венчиком, добавьте пюре из шпината и снова взбейте смесь.
• Возьмите миску и смешайте масло, джаггери вместе с венчиком и добавьте пюре из свеклы. Снова взбить смесь.
• Добавьте в эти смеси пшеничную муку и добавьте воды, чтобы получилось тесто.
• Выровняйте противень. Смажьте лист. Выложите тесто в форме печенья на лист.
• Разогреть духовку до 200 градусов.
• Поместите противень в духовку на 10 минут.
• Дайте ему остыть до хрустящей корочки.
• Подавать или хранить в герметичном контейнере.

Также читайте: Польза сухофруктов для детей зимой (включая 10 рецептов)

Слово предостережения

В этом возрасте дети начинают говорить много слов и часто говорят во время еды.Научите ребенка не говорить с полным ртом, так как это может не только привести к удушью, но и будет выглядеть не очень приятно!

Хотите поделиться своим опытом работы в качестве мамы с другими мамами словами или изображениями? Станьте частью сообщества Moms United. нажмите здесь и мы свяжемся с вами

null

null

40 Здоровое питание для малышей | Простые идеи питания для малышей

Ищете здоровую еду для малышей, чтобы накормить своего ребенка? Вот 40 идей для завтрака, обеда, и ужина, которые помогут вдохновить вас, если вы застряли в колее!

(первоначально опубликовано в октябре 2016 г. )

Привет, друзья!

Когда мой старший (которому сейчас 6 лет) был маленьким, я сделал СТОЛЬКО фотографий его еды для малышей.Гораздо больше, чем я забираю из тарелки моего третьего ребенка в двухлетнем возрасте 🙂 Когда я начал делиться ими, люди постоянно просили меня принести более здоровую пищу для малышей, поэтому я начал сохранять фотографии и собирать их в большие посты, подобные этой. Еда для малышей может быть сложной задачей, и я надеюсь, что подобные сообщения помогут вдохновить некоторых родителей, которые могут застрять в колее перед едой!

Еда для малышей

Это некоторые из настоящих блюд и закусок для малышей, которыми я кормил своего старшего ребенка, когда ему было два года.

Он всегда чистил свою тарелку? №
Он всегда ел фрукты? Да.
Был ли он готов попробовать все, что я ему положил? Да … что делает меня счастливым, даже если он выплевывает его обратно.

Конечно, я мог бы легко кормить его одними и теми же вещами каждый день… . и иногда я попадаю в эту колею, потому что это легко… но я изо всех сил стараюсь кормить его разнообразной настоящей цельной пищей.

Если вам интересно, это наши любимые тарелки из Re-Play Recycled.(Партнерская ссылка) А если вы хотите узнать больше о моей философии кормления, вы можете прочитать «Почему мой малыш не всегда ест то, что я ем».

Вот несколько полезных рецептов для малышей:

Кукурузный хлеб + испанский рис + мексиканская куриная сковорода
Персики + свиные отбивные со сладким картофелем и яблоками
Сладкий картофель + тортеллини + яблоки + куриная колбаса
Сладкий картофель + горох + мясной рулет из каджуна + хумус

Siggis 4% ванильный йогурт + черника + блинчики с едва банановым белком и измельченными ягодами
Яблоки + авокадо + органические макароны и сыр Annie’s + горох
Сладкий картофель + тортеллини + черника + тост с авокадо + куриная колбаса
Dave’s Killer Bread 21 зерновой тост w / масло + мандарины + яичница

Maple Hill Creamery Plain полножирный йогурт + персики + австралийский укус (продается на Costco или на Amazon) + индейка
Авокадо + груши + блинчики с едва банановым протеином с измельченными ягодами
Средиземноморская паста с курицей в сковороде с кетчупом + домашнее яблочное пюре из крокпота с корицей
Творог + виноград + вафли из цельнозернового йогурта

Йогурт + черника + яблоко с корицей Батончик для завтрака
Груши + горох + кесадилья с курицей и черной фасолью
Груши + йогурт + PB Яблочная овсяная каша с корицей
Тортеллини с соусом для пасты + виноград + яичные вафли

Вафли из цельнозернового йогурта с арахисовым маслом + черника + индейка
Виноград + творог + PB & J тосты
Сладкий картофель + груши + торт с тунцом и киноа с кетчупом
Клубника + тост с авокадо + рваная свинина с хумусом

Dave’s Killer Bread 21 зерновой тост + клубника + жареное яйцо
Запеченная фасоль + макароны и сыр + рваная свинина (наше любимое блюдо на вынос)
Груши + жареный сквош с творогом + свинина и хумус
Мандариновые апельсины + простой 4% йогурт Siggis + колбаса + Яблочный батончик с корицей

Яблочное пюре + сладкий картофель + лазанья
Груши + батат из тыквенного йогурта GF + свинина
Запеченная фасоль + яблочный соус + торт с тунцом и киноа
Полоски красного перца + яблоко + рулет из индейки, сыра и хумуса

Тыквенный энергетический шар + огурец + французские тосты вафли (обмакнуть хлеб в яично-молочное тесто и положить на вафельницу)
Персики + смешанные овощи на пару + курица-гриль и тортеллини с маринарой
Полента + груши + жареный кабачок с коричневым сахаром + курица на гриле
Тост с арахисовым маслом + чернослив + сливочно-тыквенный цыпленок для медленного приготовления

Тортеллини с курицей (Costco) + овощи на пару + курица-гриль
Простой йогурт + персики + булочка с банановым хлебом
Виноград + сладкий картофель + медленноварка с медом и чесноком Куриные бедра
Клубника + макароны и сыр + индейка

Горох + эдамаме с хумусом + индейка и сыр на гриле с авокадо
PB & J тост + авокадо + индейка
Творог + тыквенный маффин + яйцо вкрутую
Паста + кукуруза + фрикадельки в горшочке

Видите идеи, которые вас вдохновили? Не забудьте закрепить этот пост, чтобы вдохновить и других!

Напоминание: пластины из Re-Play Recycled. (ссылка aff)

Если этот пост был полезен, и вы ищете еще больше идей, у меня есть еще такие сообщения! Посмотрите их здесь:

Возможно вам понравится:

Наслаждайтесь!
– Линдси–

ХОТИТЕ ПРИГОТОВИТЬ ЕДУ КАК ПРОФЕССИОНАЛ?

Получите мои 3 лучших совета !
Плюс быстрые и полезные идеи рецептов прямо на ваш почтовый ящик каждую неделю!

50 легких блюд для малышей (почти без готовки)

Поделитесь им или сохраните на потом

В последнее время было несколько ночей, когда у меня просто не было мотивации готовить.И я совершенно уверен, что я не единственный, кто когда-либо чувствовал это! Итак, будь то ваш плотный график, теплая погода или просто родительские обязанности, вот 50 идей для 50 простых обедов для малышей (с очень небольшим количеством готовки) на те ночи, когда вы не хотите заниматься «настоящей» готовкой. Это одни из моих любимых идей быстрого ужина для детей!

Легкое питание для малышей

Я опросил свое замечательное сообщество в Instagram на предмет идей, добавил несколько своих собственных и хотел бы услышать от вас другие! Потому что чем больше мы делимся друг с другом своими советами и уловками, тем легче становится для всех нас кормление детского бизнеса.

Идеи здорового питания для детей

Этот список предназначен для того, чтобы дать вам несколько новых идей для блюд, которые вы можете составить за считанные минуты. Каждый из них полезен по своей сути и может быть адаптирован и адаптирован для ваших детей. Я люблю использовать возможность в напряженные ночи, чтобы быстро и легко приготовить детям ужин. И в большинстве случаев дети это ценят!

Идеи быстрого ужина для детей

Конечно, у всех разные представления о «легком» и «приготовлении», поэтому здесь есть разные варианты.Некоторые из этих ужинов для малышей требуют приготовления, а некоторые — только сборки (а другие полагаются на то, что остатки хранятся в морозильной камере), но все они относительно просты. Держите этот список под рукой на те вечера, когда вам нужно приготовить семейный ужин, но вы хотите немного облегчить себе жизнь.

50 легких блюд для малышей (с небольшим кулинарией)

1. Бутерброды с ореховым маслом и желе
2. Кесадильи с сыром (можно добавить немного нарезанного шпината!)
3. Паста с маслом и сыром
4. Тако с фасолью, сыром и / или сальсой
5. Фрикадельки (вытащенные из морозильной камеры), нарезанные огурцы
6. Сырные тарелки для малышей с сыром, крекерами, фруктами и свежими овощами
7. Фрукты, овощи и хлеб
8. Достаньте!
9. Блины (из морозильной камеры) или блины из двух ингредиентов
10. Консервированный суп (например, суп из чечевицы Annie’s)
11. Мешочки (ясно, что этот подходит только для малышей!)
12. 15 минут Lo Mein
13. Паста с соусом в банках
14. Паста с горошком и оливковым маслом
15. Чаша для буррито с рисом и фасолью
16. Тако с курицей на гриле или тако с рыбной палочкой
17. Зерновые бобы, рис, авокадо, манго и сальса
18. Лебеда с горохом
19. Гренки с авокадо и яичница
20. Жареный рис с ветчиной
21. Сыр, салями и фрукты
22. Бутерброды или роллы с сыром и / или мясными деликатесами
23. Йогурт, мюсли и ягоды
24. Буррито на завтрак
25. Закусочные тарелки с хумусом, фруктами, овощами и сыром
26. Лепешка Пицца
27. Пицца Кесадилья
28. Пицца Английский маффин
29. Овсяные хлопья с ягодами или сухофруктами
30. Куриный лист
31. Зерновые
32. Маффины со сливочным сыром или ореховым маслом и фруктами
33. Бургеры
34. Блюдо с закусками для кексов
35. Тортеллини (с любимым соусом из банок)
36. Яичница с тостами
37. Салат из пасты
38. Паста Песто
39. Макароны и сыр в коробках (с горошком, брокколи или просто)
40. Курица пашот с соусом барбекю
41. Цыпленок, тушеный в томатном соусе с банками, с тостами
42. Овсяные батончики с шоколадной крошкой
43. Блины с шоколадной крошкой (возможно, с горсткой тертых цуккини!) Или любые другие блины
44. Ролл-ап из тортильи с бананово-ореховой пастой
45. Рулет из тортильи с мясными деликатесами и сыром
46. Спагетти с мясом в горшочке
47. Черная фасоль или фасоль пинто с сальсой и цельнозерновыми крекерами
48. Творог, мюсли, фрукты
49. Смесь для малышей (сухие хлопья, сухофрукты, более мягкие орехи, такие как кешью) и молоко
50. Смузи

Я хотел бы услышать ваши легкие закуски, так что присоединяйтесь к комментариям ниже!

Filder Under: ужин, обед

14 легких блюд, которые дети могут приготовить

Эти легкие блюда идеально подходят для детей!

Знаете ли вы, что дети умеют готовить?

Ага, могут. И они должны!

Позволить детям возиться на кухне — это отличный опыт для них.

Готовить для себя — жизненный навык, которому им нужно быстро научиться.

И большинство детей начинают любить готовить или печь, когда узнают около десяти рецептов!

«Мама, тебе больше нравится готовить или убирать?» спросила моя восьмилетняя дочь.
«Не знаю», — усмехнулся я. «Думаю, мне нравится кое-что в приготовлении еды, а что-то — в уборке.
«Ну, я больше всего люблю готовить. Это весело!» она ответила, хихикая.

На днях я готовил восхитительный рецепт печенья с арахисовым маслом и с трудом мог взять тесто для печенья, потому что еще три пары были заняты нырянием!

Даже двухлетний ребенок раскатывал тесто для печенья!

Я их не спрашивал и даже не говорил, что пекаю.

Мне даже не нужно было указывать своему трех-, четырех- или шестилетнему ребенку, что делать.

Они видели, как я печю столько печенья…

И это ЛУЧШИЙ способ, которым дети учатся готовить!

Они видят, как мама или папа готовят, и им не терпится попробовать сами придумать рецепты!

В зависимости от возраста вашего ребенка, ему может потребоваться присмотр за этими рецептами, а может и нет.

Я узнал, что 10–12-летний ребенок может приготовить много блюд самостоятельно, но детям младше этого возраста требуется непосредственный контроль и руководство.

Даже если мои старшие дети готовят, я всегда нахожусь рядом, чтобы ответить на вопросы или проверить, как идут дела.

Позволить детям готовить — это веселое приключение для нашей семьи.

Дети чувствуют себя нужными и им нравится тот факт, что они приобрели навык, над которым взрослых еще работают !

Важно, чтобы ваши дети научились готовить!

Не стесняйтесь давать детям готовить!

Мы не всегда будем рядом, когда нашим детям понадобится горячая вкусная еда на столе.

Им лучше учиться и ошибаться сейчас , чем пройти ускоренный курс кулинарии, когда они женаты или учатся в колледже!

Есть способов слишком много преимуществ для обучения ваших детей готовить.

Но, всегда следить за тем, чтобы взрослый был дома, когда готовит еду.

Некоторые меры предосторожности при приготовлении пищи детьми

Прежде чем вы позволите своим детям занять кухню, вот несколько мер предосторожности!

• Избегайте жарки во фритюре, если вы не находитесь под постоянным присмотром.
• Научите своих детей правилам гигиены на кухне.
• Научите их опасностям пожаров на кухне и их тушению.

Я учу своих детей этим советам по безопасности, прежде чем мы будем готовить или печь.

Я также подчеркиваю их каждые , когда мы вместе готовим или запекаем.

Готовы позволить вашему ребенку начать кулинарное приключение?

Закопайся и получай удовольствие!

Psst! Если ваш ребенок — дошкольник или малыш, просто позвольте ему помочь в гораздо меньших масштабах. Они могут намазать хлеб майонезом или скатать печенье.Это все еще важные навыки на кухне, которым нужно научиться!

ДЕТИ МОГУТ ПРИГОТОВИТЬ 14 ЛЕГКИХ ПИТАНИЙ

# 1 Макароны с сыром.

Блюдо, которое любят дети всей Америки!

Вашему ребенку будет приятно узнать, что он может приготовить этот рецепт без синей коробки.

# 2 Ракушки шпината и рикотты.

Это здорово, и их весело начинить с сыром.

Это могло бы быть отличным блюдом, которое ваш ребенок может приготовить для бабушек и дедушек.

# 3 Запеченная рыба с пятью пряностями.

Этот рецепт такой простой, но полный ароматов.

Добавьте несколько кусочков лайма для пикантного послевкусия!

# 4 Пицца Тортилья.

Моим детям нравится, как мало времени нужно, чтобы приготовить это популярное блюдо.

Менее 15 минут, и они будут жевать пиццу на тонком тесте! Ням!

# 5 Батончики мюсли с клюквенно-шоколадной стружкой.

Это идеально подходит для старшего ребенка, который любит шоколадную стружку на завтрак!

Не нужно упоминать, что батончики мюсли полезны, просто обратите внимание на шоколадную стружку и клюкву!

Этот рецепт быстро распространился в нашем доме!

# 6 Пирог с курицей — Тортилья.

Сохраните несколько лепешек из рецепта пиццы тортильи и позвольте своему ребенку приготовить сытный ужин.

Это один из любимых рецептов моего старшего сына!

# 7 Easy Quiche.

Еще один идеальный завтрак!

Пироги с заварным кремом просты, и их сложно испортить.

Вашим детям понравится, что в этом блюде много сыра!

# 8

Классика, не нуждающаяся в указаниях.

Просто убедитесь, что вы смешали желе и арахисовое масло в миске, прежде чем намазывать на хлеб.

Поверьте мне.

Так намного вкуснее!

# 9 Тунец.

Вероятно, это был один из первых рецептов обеда моих детей, который они попробовали.

Обычно мы просто делаем салат из тунца по-своему, бросаем на него кусок сыра и запекаем сэндвич в духовке примерно 10 минут.

Просто, быстро и вкусно — три очень важных фактора для детского питания!

№ 10

Зерновые.

Это простое блюдо хорошо подойдет для позднего ужина или напряженного утра. J

Просто откройте коробку и залейте!

# 11

Здоровый и веселый завтрак.

Просто выложите орехи, ягоды, овсяные хлопья или мюсли, и пусть ваши дети сами сделают парфе из йогурта на завтрак или закуску!

# 12

Просто выберите свои любимые консервированные супы, разогрейте и ешьте.

Добавьте салат в мешках, тертый сыр, гренки и заправку, и ваш ребенок приготовит свои первые полноценные , легкое блюдо!

№ 13

Если вы собираетесь приготовить один из любимых ленивых обедов в нашей семье, тогда используйте рыбные палочки миссис Пол.

Пожалуйста.

Никакая другая рыбная палка не подойдет.

Пара с запеченными котлетами — и готово!

Не очень полезный, но вкусный, горячий обед!

# 14

Омлеты.

Поделитесь с ребенком традиционным семейным рецептом омлета.

Вы будете удивлены, как быстро они научатся переворачивать омлет!

Каким легким блюдам вы научили своих детей?

Готовит ли ваш ребенок какие-либо блюда в течение недели?

идей еды и перекусов для вашего ребенка от 1 до 3 лет

Какие продукты я предлагаю есть моему ребенку?

Предлагайте ребенку ту же здоровую пищу, которую нравятся вам и остальным членам вашей семьи.Давайте ребенку продукты с разным вкусом и текстурой. Включите разнообразные:

1. Овощи и фрукты
2. Цельнозерновые продукты
3. Белковые продукты

Убедитесь, что предлагаемые вами продукты приготовлены с небольшим добавлением соли или сахара или без них. Включите в рацион продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как лосось, авокадо и ореховое масло.

Чтобы узнать, как помочь своему ребенку есть, см. Файл HealthLinkBC № 69d «Как помочь вашему ребенку в возрасте от 1 до 3 лет правильно питаться».

Что предложить ребенку выпить?

Вы можете продолжать предлагать ребенку грудное молоко, пока ему не исполнится 2 года или больше.

• Если ваш ребенок больше не кормит грудью, предлагайте 500 мл (2 стакана) пастеризованного цельного коровьего молока (3,25% молочного жира) во время еды и закусок. Если ваш ребенок не пьет коровье молоко, поговорите со своим врачом о том, что вы можете предложить.
• Когда вашему ребенку исполнится 2 года, вы можете начать предлагать варианты молока с пониженным содержанием жира, например обезжиренное, 1% или 2%.Также можно давать несладкий обогащенный соевый напиток. Ограничьте потребление молока или соевого напитка до не более 750 мл (3 стакана) каждый день.

Вода — лучший напиток, когда ваш ребенок хочет пить. Предлагайте воду между приемами пищи и закусками.

Детям не нужны сладкие напитки, такие как поп, спортивные напитки, подслащенное молоко, подслащенный обогащенный соевый напиток, 100% фруктовый сок, фруктовые напитки и напитки со вкусом фруктов, приготовленные из порошков или кристаллов.

Все фруктовые соки, включая 100% фруктовые соки, содержат много сахара и мало клетчатки.Вместо этого предложите ребенку целые фрукты.

Какие закуски есть для моего ребенка?

• Цельнозерновые хлопья или овсяные хлопья с молоком
• Небольшие кусочки оставшейся вареной говядины, курицы или тофу и мягких вареных овощей
• Фруктовые смузи на основе молока или йогурта в открытой чашке
• Простой йогурт с кусочками мягких свежих фруктов
• Яблочное пюре с цельнозерновыми крекерами или роти
• Тертые или маленькие кубики сыра с цельнозерновыми крекерами
• Маленький цельнозерновой кекс со свежими фруктами
• Небольшое количество орехового или семенного масла тонко намазать на крекеры из цельного зерна
• Пюре из авокадо на тосте из цельного зерна
• Йогурт и фруктовое фруктовое мороженое
• Треугольники из цельнозернового лаваша и бобовый соус

Какие блюда есть для моего ребенка?

• Сэндвич-треугольники с салатом из яйца, тунца или курицы, подается с измельченными фруктами
• Хумус, лаваш из цельной пшеницы и мягко приготовленные и охлажденные овощи
• Коричневый рис с кусочками рыбы и горохом
• Овсяные хлопья с молоком и мягкими яблоками
• Цельнозерновые блины или вафли, покрытые тонко намазанной ореховой пастой и фруктами
• Мини-омлеты или яичница с вареными овощами и цельнозерновыми тостами
• Приготовленные кусочки тофу, сладкий картофель и цельнозерновые макароны
• Отварная или рисовая каша с небольшими кусочками мяса, курицы или рыбы
• Цельнозерновые лепешки с фасолью или фаршем и томатным соусом
• Овощной, гороховый или фасолевый суп с цельнозерновыми крекерами или цельнозерновой булочкой
• Рыбная похлебка с цельнозерновыми хлебными палочками
• Цельнозерновые макароны и сыр с тунцом и горохом
• Цельнозерновые макароны с томатным или мясным соусом
• Курица, говядина, свинина или тофу, нарезанные небольшими кусочками, обжаренные с мягкими овощами и коричневым рисом
• Запеченная фасоль с мягким тако или цельнозерновыми тостами
• Хлеб с чили и цельнозерновым или кукурузным хлебом
• Даль или чечевица с нарезанными помидорами и цельнозерновым рисом
• Мягкие овощи, томатный соус и тертый сыр на лаваше из цельнозерновой муки, скорлупе для пиццы или английском маффине

Как помочь моему маленькому ребенку правильно питаться?

Дети в возрасте до 4 лет подвержены более высокому риску удушья, чем дети старшего возраста и взрослые. У них небольшие дыхательные пути и меньший контроль над глотанием. Всегда оставайтесь с ребенком, пока он ест и пьет. Не кормите ребенка в движущемся транспортном средстве или в коляске.

Для предотвращения удушья:

• Наблюдайте за своим ребенком и убедитесь, что он садится есть или пить
• Поощряйте их есть небольшие кусочки и хорошо пережевывать пищу
• Приготовьте или натрите твердые овощи, например морковь
• Мягкие фрукты нарезать небольшими кусочками. Перед подачей на стол удалите косточки, семена и жесткую кожуру.
• Перед подачей на стол очистите рыбу от костей и снимите хлопья.Вы можете потереть рыбу между пальцами, чтобы найти и удалить кости.
• Нарежьте круглые продукты, такие как виноград, помидоры черри и хот-доги, сначала вдоль, а затем на кусочки.
• Нанесите арахисовое масло на тосты или крекеры тонким слоем или добавьте в теплые приготовленные хлопья.
• Не кормите ребенка едой с зубочистками или шпажками.

Не давайте ребенку:

• Целый арахис, орехи, семена или попкорн
• Цельный виноград
• Рыба с костями
• Сухофрукты, такие как изюм
• Карамель или леденцы от кашля
• Жевательная резинка или зефир
• Арахисовое масло, ореховое или семенное масло на ложке

Для получения дополнительной информации о удушье у младенцев и маленьких детей см. Файл HealthLinkBC № 110b «Предотвращение удушья у младенцев и маленьких детей: для поставщиков услуг по уходу за детьми».

Как безопасно готовить пищу?

Дети младшего возраста подвергаются повышенному риску болезней пищевого происхождения. Бактерии, такие как E. coli , Salmonella и Listeria , погибают, когда продукты нагреваются до безопасной температуры приготовления. Чтобы избежать болезней пищевого происхождения, не предлагайте ребенку:

• Сырое или недоваренное мясо, рыба или птица. Убедитесь, что мясо, рыба и птица приготовлены при безопасной внутренней температуре.
• Сырые или слегка сваренные яйца.Это может быть домашний майонез, соусы и заправки или домашнее мороженое.
• Непастеризованное молоко или молочные продукты или непастеризованный сок
• Сырые проростки, такие как люцерна, клевер, редис и маш. Предлагайте только тщательно приготовленные проростки.

Что делать, если у моего ребенка пищевая аллергия?

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу пищевой аллергии, поговорите с лечащим врачом, педиатром, диетологом или медсестрой общественного здравоохранения.

Для получения дополнительной информации

Дополнительную информацию о кормлении ребенка см. В разделе «Первые шаги для малышей» на сайте www.health.gov.bc.ca/library/publications/year/2019/TFS-3rd-edition-FINAL-Nov2019.pdf (PDF 14,46 МБ)

Идеи питания для малышей

Если вам нужно вдохновение, чтобы приготовить здоровую и вкусную еду для ваших детей, попробуйте эти идеи.

Они не подходят в качестве первого прикорма, но подходят, если ваш ребенок привык к разнообразной твердой пище. Узнайте больше о первой твердой пище вашего ребенка.

При приготовлении пищи для младенцев не добавляйте сахар или соль (включая бульонные кубики и подливку) непосредственно в пищу или в воду для приготовления.

Вы можете найти больше идей и рецептов еды на сайте Start4Life.

• Несладкая каша или каша с низким содержанием сахара, смешанная с цельным молоком и приправленная фруктами, например, пюре из спелой груши или банана
• Цельнозерновое печенье (выберите варианты с низким содержанием сахара) с цельным молоко и фрукты
• хлопья для завтрака с низким содержанием сахара и несладкое тушеное яблоко с простым несладким йогуртом
• тосты с банановым пюре и гладким арахисовым маслом (по возможности, выбирайте несоленые и без добавления сахара)
• тосты с жесткими пальцами вареное яйцо и ломтики помидора, банана или спелого персика
• тосты или кексы с яичницей и ломтиками помидора

• карри из баранины с рисом
• сыр из цветной капусты с приготовленными макаронами штук
• запеченные бобы (с пониженным содержанием соли и сахара) с тостами
• яичница-болтунья с тостами, чапати или питта b читать подается с овощными закусками
• творожный соус (полножирный) с хлебом питта, огурцами и морковными палочками

• пюре из сладкого картофеля с нутом и цветной капустой
• пастуший пирог (из говядины или баранины и / или чечевицы или вегетарианского фарша) с зелеными овощами
• рис и пюре из гороха с палочками кабачков
• фарш из курицы и овощная запеканка с картофельным пюре
• пюре из консервированного лосося с кус-кусом и горохом
• рыба, сваренная в молоко с картофелем, брокколи и морковью

Пальчиковая пища — это еда, нарезанная на кусочки, достаточно большие, чтобы ваш ребенок мог держать их в кулаке с немного торчащими краями. Подойдут кусочки размером с ваш собственный палец.

Примеры закусок:

• мягко приготовленные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, кабачки, пастернак и сладкий картофель
• морковные или огуречные палочки и авокадо
• свежие фрукты, такие как яблоко (при необходимости мягкого приготовления), банан или мягкая спелая очищенная груша или персик
• тосты, пальцы питта или чапатти
• несоленые и несладкие рисовые или кукурузные лепешки
• полоски мяса без костей, такие как курица и баранина
• сырные (полножирные) тостовые пальцы и огурец
• яйца вкрутую
• омлет на пальцах

Младенцам до 12 месяцев перекусы не нужны; Если вы думаете, что ваш ребенок голоден между приемами пищи, предложите вместо этого дополнительное молоко.

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, вы можете давать ему 2 здоровых перекуса между приемами пищи:

• овощи, такие как соцветия брокколи, морковные палочки или палочки огурца
• ломтики фруктов, таких как яблоко, банан или мягкие спелые очищенные груша или персик
• пастеризованный несладкий жирный йогурт без сахара
• тосты, пальцы питта или чапатти
• несоленые и несладкие рисовые или кукурузные лепешки
• маленькие кубики сыра

Вашему ребенку может потребоваться до 10 попыток или даже больше, чтобы привыкнуть к новой пище, вкусу и консистенции.

Наберитесь терпения и продолжайте предлагать разнообразные фрукты и овощи, в том числе с горьким вкусом, такие как брокколи, цветная капуста, шпинат и капуста.

Постарайтесь, чтобы фрукты и овощи были включены в каждый прием пищи.

Попробуйте эти способы помочь своему ребенку есть больше фруктов и овощей:

• дайте морковные палочки, палочки огурца или ломтики перца с хумусом в качестве закуски
• дайте яблочные дольки с гладким арахисовым маслом в качестве закуски
• смесь, нарезанная или овощное пюре с рисом, картофельным пюре, мясным соусом или дхалом
• добавлять овощи в классические пикантные блюда, такие как коттеджный или пастуший пирог, спагетти-болоньезе или запеканки
• нарезать чернослив или курагу с хлопьями или простым несладким йогуртом или добавить их в рагу
• для вкусного десерта, попробуйте смешать фрукты (свежие, консервированные или тушеные) с простым несладким йогуртом.

Узнайте больше о том, как помочь вашему ребенку насладиться новой едой и привередничать.

Примерно с 6 месяцев грудное молоко и первая детская смесь должны оставаться основным напитком вашего ребенка.

Цельное коровье молоко можно использовать в кулинарии или смешивать с пищей примерно с 6 месяцев, но не следует давать в виде питья, пока им не исполнится 12 месяцев. Цельное молоко следует давать детям до двухлетнего возраста, так как они нуждаются в дополнительной энергии и витаминах, которые в нем содержатся.

Полужирное молоко можно вводить, когда вашему ребенку исполнится 2 года, при условии, что он хорошо ест и его диета разнообразна.

Обезжиренное и 1% молоко не подходит для детей младше 5 лет, так как оно не содержит достаточного количества калорий.

Сладкие тыквы, ароматизированное молоко, «фруктовые» или «соковые» напитки и сладкие газированные напитки могут вызвать кариес, даже в разбавленном виде. Эти напитки также могут насытить вашего ребенка, чтобы он не захотел более здоровой пищи.