Вредные привычки у детей: Страница не найдена — ОБЛАСТНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

Вредные привычки детей — причины, диагностика и лечение

• Врачи
• Статья обновлена: 18 июня 2020

На свете существует масса бесполезных занятий, которые слишком легко превращаются во вредные привычки.

Если представить, что жизнь – это путешествие, то привычки – это коварные навязчивые попутчики, которые так и норовят подсесть на каждой станции. На самом деле «попутчики» бывают и хорошими, и ребенок привыкает и к тем, и к другим, не разделяя их. Но хорошему нужно учиться, а плохое усваивается без всякого труда, и попасть в такую ловушку очень легко.

Вредных привычек множество

Вредных привычек, столь раздражающих родителей – масса. Пока ребенок совсем маленький (от рождения до полутора лет), он может сосать соску-пустышку или собственный палец, грызть ноги или играть с собственным телом. От полутора до трех лет дети начинают держать пальцы во рту или в носу, кусаться, разбрасывать вещи, плакать и изводить вас своим нытьем. От трех до шести у некоторых детей истерики и капризы повторяются с завидной регулярностью – и тоже превращаются в скверную привычку, с которой справиться не так-то просто. А еще дети могут сквернословить, искажать слова (случайно или нарочно), грызть несъедобные предметы…

Выход из ситуации есть

Однако, уважаемые родители, выход есть. Начать нужно с себя. Подумайте: как вы строите отношения с домашними? Чувствует ли себя ваш малыш равноправным членом семьи? Как он знакомится с миром – в одиночку, обиженный и недолюбленный, или с вами, доверчиво вложив вам в руку свою крошечную ладошку? Чтобы предупредить появление плохих привычек, придется поработать. Чтобы хорошее вошло в привычку, нужно этого очень захотеть! Почему бы не попробовать?

По материалам книги Е.Виноградовой «Вредные привычки. Читайте вашего ребенка, как книгу». М., 2006

Источники

• İnönü-Sakallı N., Sakallı C., Tosun Ö., Akşit-Bıçak D. Comparative Evaluation of the Effects of Adenotonsillar Hypertrophy on Oral Health in Children. // Biomed Res Int — 2021 — Vol2021 — NNULL — p.5550267; PMID:33884263
• Hamadneh J., Hamadneh S., Amarin Z., Al-Beitawi S. Knowledge, Attitude and Smoking Patterns Among Pregnant Women: A Jordanian Perspective. // Ann Glob Health — 2021 — Vol87 — N1 — p.36; PMID:33868968
• Serra-Mallol C., Wacalie F., Nedjar-Guerre A., Wattelez G., Frayon S., Galy O. ‘Eating well’ in Pacific Islands countries and territories: A qualitative and normative approach to food cultures in New Caledonia. // Appetite — 2021 — Vol163 — NNULL — p.105192; PMID:33675860
• Riaz R., Ahmed M., Baloch M., Rizvi SAH., Shahid N., Siddiqui FQ., Haq MS., Saleem S. Frequency and Predictors of Pacifier Use in the Low Socioeconomic Group of Karachi, Pakistan: A Cross-Sectional Study. // Cureus — 2020 — Vol12 — N12 — p.e12324; PMID:33520522
• Aleksandrovich YS., Rybianov VV., Pshenisnov KV., Razumov SA. Perioperative complications of pediatric otorhinolaryngological operations. // Saudi J Anaesth — 2021 — Vol14 — N4 — p.446-453; PMID:33447185
• Lepekhova A., Dunaeva E., Teplyuk N., Vertieva E. A rare case of Buschke-Löwenstein tumor in HPVnegative patient. // Dermatol Reports — 2020 — Vol12 — N2 — p.8372; PMID:33408829
• Sánchez T., Peirano D., Pipino C., Brockmann PE. [Bad sleeping habits in infants: Risk factor for sudden infant death syndrome. Pilot study]. // Rev Chil Pediatr — 2020 — Vol91 — N4 — p.529-535; PMID:33399729
• Xue Y., Huang Z., Liu G., Feng Y., Xu M., Jiang L., Xu J. Association analysis of Suboptimal health Status: a cross-sectional study in China. // PeerJ — 2020 — Vol8 — NNULL — p.e10508; PMID:33365207
• Sasaki K., Hirasawa A., Yamazaki Y., Ishikawa M. [Analysis of sweet snack eating habits and lifestyle using a health check for toddlers]. // Nihon Koshu Eisei Zasshi — 2021 — Vol68 — N1 — p.12-22; PMID:33342932
• Malloggi S., Conte F., Gronchi G., Ficca G., Giganti F. Prevalence and Determinants of Bad Sleep Perception among Italian Children and Adolescents. // Int J Environ Res Public Health — 2020 — Vol17 — N24 — p.; PMID:33327567

плохих привычек | Детская больница CS Mott

Что мне нужно знать о вредных привычках и поведении детей?

Родителей раздражают многие привычки и поведение своих детей. Если вы хотите изменить нежелательное поведение, сначала нужно понять, почему ваш ребенок это делает. Вредные привычки часто являются просто стратегией выживания. Ваш ребенок может вернуться к такому поведению, когда он находится в состоянии стресса, скуки, разочарован, несчастен, неуверен в себе или устал. Многие из этих «вредных» привычек успокаивают и успокаивают ребенка.

В большинстве случаев такое поведение — это просто «фазы» или привычки, а не серьезные медицинские проблемы, и ребенок обычно их перерастает. Однако управлять поведением может быть сложно. В общем, вы должны стараться игнорировать вредные привычки. Крики, привлечение внимания к привычке и наказание обычно не помогают остановить поведение (а могут даже усилить его!). Похвала, положительные награды (когда ваш ребенок не ведет себя таким образом) и терпение , скорее всего, помогут.

Сосание большого пальца и пальца и пустышки

Есть разные типы сосущих детей, которые могли бы делать в младенчестве и детстве.Сосание пальца и пальца обычно начинается в первые несколько месяцев жизни. Многие дети перерастают это заболевание задолго до своего первого дня рождения, и большинство останавливается к 5 годам из-за давления сверстников. Соски и одеяла — другие распространенные объекты для сосания.

Сосание оказывает успокаивающее и успокаивающее действие и часто помогает детям заснуть. Однако, когда начинают прорастать постоянные зубы (примерно в возрасте 5 лет), это может вызывать беспокойство, если сосание изменяет форму зубов, неба или прикуса ребенка. Если ваш ребенок пользуется соской-пустышкой, лучше позволить ему использовать пустышку, чем заставить его сосать большой палец.Постарайтесь избавиться от соски до 4 лет. Вот несколько идей, которые помогут избавиться от соски:

• Вырезать прорези в мундштуке соски-пустышки. Это делает его менее эффективным, и часто дети теряют интерес.
• Приходи «фея-пустышка». Попросите ребенка помочь положить все его пустышки в банку и оставить ее на ночь для феи-пустышки. Затем попросите «фею» оставить особенное угощение для большой девочки / мальчика, который отказывается от своей соски.
• Если делать «холодную индейку» слишком сложно, попросите ребенка каждое утро оставлять соску в спальне, чтобы он мог использовать ее только перед сном или перед сном.

Удары головой, перекатывание головой и раскачивание тела

Удар головой — это когда ребенок неоднократно ударяется головой о твердый предмет, например, кроватку. Некоторые дети бьют головой до 80 раз в минуту. Это может беспокоить родителей или опекунов из-за опасений по поводу травмы. Часто кажется, что ребенок не испытывает боли, а скорее спокоен и доволен. Привычка обычно начинается в возрасте 9 месяцев и проходит примерно в 2 года.

Перекатывание головы — это когда младенец покачивает головой из стороны в сторону, лежа на спине.Они могут даже полностью стереть волосы с затылка.

Раскачивание тела — это когда ребенок ритмично покачивается, сидя или опираясь на колени или локти. Такое поведение обычно начинается примерно в возрасте 6 месяцев и исчезает к 2 годам. Большинство детей качает не более 15 минут. Как и тряска головой, это часто происходит во время прослушивания музыки или засыпания.

Удары головой, качание головой и покачивание тела — распространенные детские привычки, позволяющие самоуспокоиться. Такое поведение часто безвредно, но может вызывать беспокойство, если у вашего ребенка также есть задержка в развитии.Обсудите эту привычку со своим педиатром, который поможет вам решить, есть ли повод для беспокойства.

Шлифовка зубьев

Бруксизм, или скрежетание зубами или стискивание зубов, является привычкой более чем у половины всех младенцев с нормальным развитием. Обычно это начинается примерно в возрасте 6 месяцев, когда появляются молочные зубы, и снова в возрасте 5 лет, когда появляются постоянные зубы. Скрежетание зубами происходит в основном во время сна. Дети обычно перерастают его, но бруксизм может продолжаться и во взрослой жизни.Это может вызывать беспокойство, когда зубы взрослые, так как это может вызвать проблемы с зубами или расстройство челюстного сустава. Если ваш ребенок скрипит взрослыми зубами, ему может потребоваться осмотр стоматолога.

Прикус или ковыряние ногтя и кутикулы

Прикусывание или покалывание кутикулы является проблемой, если это приводит к повторяющимся кровотечениям или инфицированию ногтевого ложа. Как и другие привычки, стратегии позитивного подкрепления — самый эффективный способ остановить поведение. Постарайтесь поймать ребенка без пальца во рту, а вместо этого просто опишите, что он делает руками.Например, «Я вижу, вы складываете оригами пальцами» или «Вы пальцами почесываете кошачьи уши! Ей это нравится!»

Существуют также лаки для ногтей с кисловатым вкусом, которые могут помочь при прикусывании ногтей / кутикулы. Некоторым семьям удается просто нанести пластырь на ноготь. Вы можете нанести уксус на подушечку лейкопластыря, чтобы сделать его неприятным на вкус.

Ковыряние в носу

Ковыряние в носу — одно из наиболее отягчающих обстоятельств для родителей, потому что оно является одним из наименее приемлемых в социальном плане.Однако это одна из самых распространенных привычек среди детей и взрослых.

Выщипывание носа может начаться при образовании корки в результате инфекции, аллергии или незначительной травмы. Собирание вызывает еще большее раздражение носа и может создать порочный круг. Собирание — самая частая причина частых кровотечений из носа.

Скажите ребенку, что ковыряться в носу на публике недопустимо, но он может использовать салфетку, чтобы прочистить нос и избавиться от зуда. Объясните, что они передают свои микробы другим, если ковыряются в носу.Настаивайте на том, чтобы они мыли руки после того, как ковыряли или высморкались. Часто небольшое количество вазелина пару раз в день в носу помогает разорвать порочный круг раздражения и ковыряния в носу. Также может помочь увлажнение носа с помощью небольшого количества солевого раствора перед сном. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы узнать, что они рекомендуют для уменьшения раздражения носа вашего ребенка.

Закручивание / выдергивание волос

Выпадение волос может быть признаком проблем со здоровьем, таких как инфекция или другое заболевание.Если ребенок теряет волосы, ему следует обратиться к педиатру.

С другой стороны, закручивание или легкое выдергивание волос, приводящее к минимальному выпадению волос, — это еще одно успокаивающее поведение, наблюдаемое у младенцев и детей. Подобно сосанию пальца, это часто происходит, когда ребенок расслаблен, ему скучно или он устал. Дети обычно самостоятельно избавляются от этой привычки.

Существует более серьезная форма выдергивания волос, называемая трихотилломания, при которой выдергивают волосы с кожи головы, ресниц, бровей и / или лобковых областей.Это редкое заболевание, которое часто предполагает наличие основной психологической проблемы, и его следует обследовать врач.

Тики

Тики — это стереотипные поведения (подергивания или движения), которые часто повторяются. Движение может включать любую часть тела. Лицевой тик, особенно моргание глазами, является наиболее распространенным. Временные тики — это привычка, которая возникает в детстве или подростковом возрасте и может длиться от одного месяца до года. Ребенок может добровольно подавить тик в течение нескольких минут или часов, когда его об этом просят.В одно время тик может возникать чаще, а в другое — нет.

В редких случаях наблюдаются вокальные или более сложные тики, которые указывают на более серьезное заболевание, называемое синдромом Туретта. Если тик продолжается более одного года или ребенок не может его подавить, это может быть признаком более серьезной проблемы и требует осмотра врачом вашего ребенка.

Мастурбация

Большинство детей — как мальчиков, так и девочек — довольно регулярно играют со своими гениталиями (интимными частями) в возрасте 5-6 лет.Чаще всего мастурбация — это нормальная часть детского развития. Важно помнить, что в этом возрасте мастурбация , а не сексуальная для ребенка. Если вас беспокоит мастурбация вашего ребенка, вам может помочь педиатр.

Задержка дыхания

Эпизоды задержки дыхания пугают родителей. Заклинание задержки дыхания — это эпизод, когда ребенок перестает дышать на короткий период времени после расстраивающего, пугающего или болезненного опыта.Иногда ребенок задерживает дыхание до потери сознания. Иногда у ребенка могут возникать приступы судорожного поведения из-за периодов задержки дыхания.

Эпизод задержки дыхания может длиться от нескольких секунд до минуты. Приступы обычно случаются чаще всего в возрасте от 18 до 24 месяцев и прекращаются к 5 годам. Если ваш ребенок действительно теряет сознание во время одного из этих эпизодов, не паникуйте. Длительные эффекты от заклинаний задержки дыхания отсутствуют. Также важно знать, что эпизоды не являются добровольными.Когда происходит задержка дыхания, успокаивайте ребенка и защищайте его от травм.

Как мне избавиться от вредной привычки моего ребенка?

• Сначала попробуйте игнорировать раздражающее поведение. Ваш ребенок, вероятно, со временем перерастет эту привычку. Уделение большого количества внимания (даже если оно негативное) может на самом деле стимулировать такое поведение.
• Похвалите ребенка за хорошее поведение. Лучшая похвала просто описывает то, что вы видите, чего хотели бы видеть больше. Поймайте, что ваш ребенок хорош , и скажите ему, что вы заметили.Например, скажите им, что вы заметили, что они не грызли ногти.
• Может быть почти невозможно избавиться от вредной привычки, пока ребенок не захочет остановиться. Например, маленькая девочка может действительно получить достаточно «пользы» от грызения ногтей, что она не захочет останавливаться. Однако, когда она станет немного старше, она может заинтересоваться красивыми ногтями. Тогда вы сможете помочь ей бросить курить.
• Если есть несколько вариантов поведения, которые вы хотите изменить, начните с одного или двух наиболее надоедливых или опасных.Не пытайтесь вносить слишком много изменений одновременно.
• Постарайтесь выяснить, что может вызывать у вашего ребенка стресс, и помогите ему справиться с этим. Дайте ребенку возможность поговорить с вами о вещах, которые могут его беспокоить — смотрите ему в глаза и внимательно слушайте.
• Позвольте вашему ребенку принимать решения, когда это возможно, давая ему приемлемый выбор. Например, «Вы бы предпочли тосты или хлопья на завтрак?» Это поможет вашему ребенку почувствовать все под контролем, уменьшив стресс и разочарование.
• Перенаправьте вашего ребенка и помогите ему найти лучшее место или лучший способ делать то, что они пытаются делать. Например, если у них раздражен нос, попросите их очистить его салфеткой, нанести солевой раствор для носа или вазелин (посоветуйтесь с педиатром), а затем вымойте руки. Если им просто необходимо «копать», попросите их сделать это в ванной, а не на публике, а потом вымойте руки.
• Составьте несколько четко сформулированных правил и объясните их причины.
• Убедитесь, что ваш ребенок понимает последствия нарушения правил.

Дополнительные ресурсы:

Рекомендуемая литература:

• Хорошие дети / плохие привычки Чарльз Шефер и Тереза ​​Фой ДиДжеронимо
• Что делать, когда плохие привычки овладевают Дон Хюбнер

Отзыв Сары Лаул, MD
Обновлено декабрь 2018 г.

16 вредных привычек у детей, от которых должен отказываться каждый родитель

Изображение: Shutterstock

Дети, безусловно, самые милые существа.Но бывают случаи, когда они могут раздражать вас своими вредными привычками.

Плохая привычка — это повторяющееся поведение, которое может быть социально неприемлемым и неприемлемым. Хотя большинство детей перерастают вредные привычки, вам следует помнить о некоторых привычках, которые могут быть основными признаками стресса, скуки, разочарования, незащищенности или усталости (1).

Пытаясь избавиться от вредной привычки, если родитель может сосредоточиться на причине, а не на самой привычке, с ней легко справиться.

Прочтите этот пост, мы познакомим вас с некоторыми распространенными вредными привычками у детей и дадим несколько полезных советов по их предотвращению.

15+ вредных привычек у детей

1. Сосание большого пальца

Привычка сосать большой палец возникает вскоре после рождения ребенка и продолжается до возраста от двух до четырех лет. Хотя многие дети перестают сосать пальцы естественным образом в возрасте двух-трех лет, другим может потребоваться вмешательство.

Основной причиной сосания большого пальца является естественный сосательный рефлекс у младенцев, который заставляет их держать большой палец или пальцы во рту. Вначале сосание большого пальца дает им чувство безопасности, а позже это становится привычкой у некоторых детей.Они стараются делать это всякий раз, когда им нужно успокоить или ложиться спать.

Хотя сосание большого пальца может не вызывать беспокойства, пока вы не увидите, что у ребенка формируются постоянные зубы, если ребенок будет продолжать эту привычку, это может повлиять на выравнивание зубов и привести к другим стоматологическим проблемам.

Как исправить сосание пальца?

• Если ваш ребенок вполне понятного возраста, постарайтесь объяснить, почему эта привычка плохая, и предлагайте ему вознаграждение, когда он перестает это делать.
• Если привычка является реакцией на какой-то стресс, постарайтесь определить ее и предложить ребенку утешение другими способами.
• Если ваш ребенок делает это неосознанно, мягко напомните ему и попросите бросить эту привычку.

2. Грызть ногти

Не только дети, но и взрослые имеют привычку грызть ногти во время стресса. Если детскую привычку грызть ногти не исправить в нужный момент, она сохранится до взрослого возраста и станет постоянной привычкой.

По данным американского фонда Nemours Foundation, около 30–60% детей и подростков кусают один или несколько ногтей (1).

Хотя фактическая причина или причина грызения ногтей неизвестна, многие считают, что это является следствием стресса и беспокойства.

Как предотвратить грызть ногти?

• Если вы согласны с тем, что ваш ребенок кусает ногти из-за стресса или некоторого напряжения, постарайтесь устранить причину.
• Если это не из-за стресса, постарайтесь занять руки ребенка. Нанесите немного лака для ногтей или займитесь какими-нибудь поделками, такими как пластилин и поделки из бумаги.
• Детям постарше: попробуйте объяснить, почему они не должны грызть ногти, и попросите их попытаться остановить это.
• Когда они пытаются избавиться от этой привычки, хвалите их и старайтесь вознаградить.

3. Прикус / сосание / облизывание

Если вы часто обнаруживаете, что нижняя губа вашего ребенка потрескалась или сохла, это может быть связано с привычкой сосать губу.

Основные причины этой привычки — сухость губ, беспокойство или смещение зубов. Когда губы сухие, дети, как правило, облизывают или посасывают губы, чтобы увлажнить их.

Кроме того, когда они плохо знакомы с окружающей средой или испытывают стресс, они бессознательно сосут или облизывают губы.

В некоторых случаях, если верхние зубы выступают над нижними, это может привести к прикусыванию или сосанию губ. Это стоматологическая проблема, поэтому обратитесь к стоматологу.

Постоянное сосание или кусание губ может привести к покраснению, опуханию и раздражению губ и кожи вокруг рта. Это также может вызвать боль и дискомфорт, а в некоторых случаях привести к повреждению тканей губ.

Как предотвратить сосание губ?

• Для детей старшего возраста нанесите бальзам для губ или вазелин, чтобы обработать сухие и потрескавшиеся губы.
• Если он в стрессе и кусает губы, постарайтесь успокоить его и отвлечь внимание.
• Поощряйте их пить больше воды, чтобы предотвратить сухость губ.
• Дайте им леденцы без сахара, чтобы отвлечь их от привычки сосать губы.

4. Ковыряние в носу

Ковыряние в носу является одной из распространенных привычек у детей всех возрастных групп. У детей может развиться эта привычка из-за скопления слизи или от скуки.

Помимо социальной стигмы, связанной с ковырянием в носу, эта привычка может также привести к кровотечению из носа или занести в нос бактерии и вирусы.

Как предотвратить ковыряние в носу?

• Детям постарше мягко скажите, что ковыряние в носу на публике нехорошо. Поощряйте их использовать салфетку.
• Каждый раз, когда вы видите, что они ковыряют в носу, попросите их пойти вымыть руки. Это неудобство мытья рук будет сдерживающим фактором.
• Для детей младшего возраста надевайте варежки или перчатки, чтобы они не ковырялись в носу.
• Обрежьте ногти, чтобы предотвратить кровотечение и инфекцию внутри носа.
• Если вы обнаружите, что нос у них пересох, нанесите в нос солевые капли, увлажнитель или назальный гель, чтобы он оставался влажным.
• Постарайтесь, чтобы они были заняты декоративно-прикладным искусством руками.

5. Закручивание волос

Закручивание волос, хотя и не очень распространенное, — еще одна привычка, которую дети имеют в результате стресса или скуки. Постарайтесь заметить это прямо перед сном, так как им пора заканчивать.

Это одно из успокаивающих упражнений, которое обычно наблюдается у малышей в возрасте около трех лет.В общем, к четырем (1) годам оно естественным образом утихает.

Однако, если у вашего малыша проявляются другие признаки, помимо того, что он выдергивает или закручивает волосы, например, он не разговаривает и теряется в мыслях, дергая за волосы, это может быть причиной для беспокойства.

Как предотвратить спутывание волос?

• Если у вашего ребенка длинные волосы, это может усугубить его привычку. Таким образом, было бы уместно сделать им красивую короткую стрижку.
• Займите их другими занятиями, которые могут им быть интересны, например, танцами и ездой на велосипеде.
• Поговорите с ними и попытайтесь убедить их прекратить это делать.
• Если это результат стресса, постарайтесь сначала устранить причину стресса, а не привычку.

6. Скрежетание зубами

По данным Фонда Немур, от двух до трех детей из десяти имеют привычку скрежетать зубами или стискивать челюсти (2). Скрежет зубами, называемый в медицине бруксизмом, обычно происходит, когда дети спят или находятся в состоянии стресса.

Другие причины этой привычки включают прорезывание зубов, смещение верхних и нижних зубов и боль.В то время как большинство детей перестают пользоваться этой привычкой после потери молочных зубов, другие продолжают эту привычку в подростковом возрасте.

Как предотвратить скрежетание зубами?

• Определите причину, прежде чем пытаться избавиться от этой привычки. Все, что связано с прорезыванием зубов и болью в мышцах, носит временный характер.
• Бруксизма, связанного со стрессом, также можно избежать, устранив причину. Поговорите с ребенком о вещах, которые его расстраивают или вызывают у него стресс, и помогите ему найти выход.
• В некоторых случаях может помочь визит к стоматологу.
• Если скрежетание зубами происходит перед сном или во время сна, расслабьте их перед сном, предложив теплую ванну или прочитав книгу.

7. Избыточное экранное время

Дети пытаются подражать взрослым, и когда мы чрезмерно используем свои смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, они естественным образом приобретают эту привычку. Более того, предложение смартфона или планшета стало способом успокоить суетливого ребенка, накормить его или занять его.

Когда ваши дети проводят больше времени перед экранами, смотрят видео или играют в видеоигры, это может повлиять на их самочувствие.

Поскольку 90% роста мозга происходит в возрасте до пяти лет, очень важно позволить детям исследовать окружающую их среду (3). Если они будут придерживаться экранов, их будет меньше интересовать окружающая среда, что помешает их способности к обучению.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы детям младше 18–24 месяцев разрешалось проводить время перед экраном только в присутствии родителей или опекунов.Для дошкольников в возрасте от двух до пяти лет рекомендуется проводить у экрана всего час в день (4).

Как избавиться от привычки чрезмерно много экранного времени?

• Убедитесь, что ваши дети используют интеллектуальные устройства только в образовательных целях.
• Займите их другими забавными делами, чтобы они не просили смартфоны.
• Поговорите с ними и установите ограничения.
• Смотрите контент на смарт-устройствах вместе, чтобы вы могли объяснить им, что они видят.Вы можете комментировать, задавать вопросы и делать занятия более увлекательными.
• Практикуйте то, что вы проповедуете, и подавайте правильный пример. Ограничьте использование телефона перед детьми.

8. Плохие привычки в еде

Плохие привычки в еде могут включать неправильное питание, употребление слишком большого количества сладких продуктов, таких как шоколад и мороженое, употребление нездоровой пищи и пропуск завтрака.

Отказ от полноценной пищи может привести к проблемам со здоровьем, а отказ от неправильного питания приведет к неправильному выбору пищи в дальнейшей жизни.

Как предотвратить неправильное питание?

• Если ваш ребенок пропускает прием пищи, попробуйте включить в это время его любимую здоровую закуску или еду.
• Попробуйте предложить разнообразную еду, чтобы у них был выбор. Включите фрукты, продукты на основе углеводов и белок.
• Если они отказываются от еды, не кормите их насильно. Оставьте их в покое, и пусть их голод приведет их к еде.
• Поддерживайте физическую активность, чтобы они сжигали больше калорий и чувствовали голод.
• Планируйте приемы пищи, чтобы они привыкли к своему расписанию.

9. Прикосновение к интимным частям

Попытки исследовать части тела, включая интимные части, прикосновением, трением, потягиванием или тычком — обычное дело для маленьких детей. Такое поведение наблюдается у детей от двух до шести лет.

По мере того, как они подрастают, вы можете заметить у них определенное сексуальное поведение, например, смотреть или пытаться прикоснуться к чужим интимным частям, показывать свои интимные части другим, сидеть рядом с кем-то и проявлять любопытство к обнаженным телам других. .

Все эти действия совершаются из любопытства и в большинстве случаев безвредны. При некотором вмешательстве это можно исправить.

Как предотвратить прикосновение детей к интимным частям тела?

• Расскажите ребенку о частях тела. Назовите им названия всех частей, включая гениталии. Не называйте других имен, так как это может заставить их поверить в то, что с этими частями что-то не так.
• Также простыми словами скажите им, какие части являются личными, например, части, закрытые купальником.
• Объясните им, что нельзя смотреть на чужие части тела или прикасаться к ним, и позволять другим делать то же самое с вами.
• Дети младшего возраста одеваются соответствующим образом, чтобы не прикасаться к их интимным частям.
• Научите ребенка хорошему и плохому прикосновению.

10. Частая ложь

Будь то ваш маленький ребенок, говорящий вам, что он не пинал своего старшего брата, или ваш старший ребенок, рассказывающий что-то о домашнем задании, дети, скорее всего, в какой-то момент лгут.

По данным Института детского разума, дети лгут по разным причинам — не только для того, чтобы получить то, чего они хотят, или для того, чтобы чего-то не делать. Они могут лгать, чтобы попробовать новое поведение, завоевать всеобщее одобрение, стать центром внимания или просто импульсивно (5).

Если изменение произошло внезапно, вы можете почувствовать беспокойство по поводу поведения. Однако, если вы сможете понять причину такого поведения, вы сможете исправить это, прежде чем оно станет хуже.

Как уберечь ребенка от лжи?

• Если ваш ребенок рассказывает какие-то забавные вещи, чтобы привлечь внимание, лучше игнорировать такие разговоры, чем задавать им вопросы.Если вы проигнорируете такую ​​театральность, они поймут, что вы не верите в то, что они говорят в данный момент.
• Если они лгут, чтобы избежать какой-либо работы, вы всегда можете указать, что такие действия будут иметь последствия. Тем не менее, убедитесь, что наказания мягкие, например, выполнение некоторых домашних дел или сокращение экранного времени.
• Если они лгут, потому что чего-то боятся, постарайтесь сначала избавиться от страха, и тогда привычка автоматически исчезнет.

11.Использование плохих слов

Использование плохих слов — привычка, которую дети обычно приобретают после посещения школы. Вам может быть интересно, откуда они заучивают все эти слова. Когда они начинают встречаться с разными детьми и людьми, естественно, что они приобретают такие привычки.

Как уберечь ребенка от плохих слов?

• Не паникуйте, когда впервые услышите ругательство от своего ребенка.
• Постарайтесь проигнорировать это в первую очередь.
• Если это произойдет снова, сохраняйте спокойствие и попробуйте поговорить с ними.Дайте им понять, что использовать такие слова нельзя.

12. Говорить в ответ

Эта привычка становится обычным явлением, когда ваш ребенок вырастает и начинает приобретать определенное чувство независимости. Когда они начинают чувствовать себя независимыми, у них возникает ощущение, что они все знают, и в результате они начинают агрессивно реагировать даже на простые просьбы.

Даже если такое поведение может свести вас с ума, именно ваша реакция определит исход, к лучшему или к худшему.

Как запретить ребенку отвечать?

• Не повышайте голос, как только ребенок отвечает.
• Постарайтесь сохранять спокойствие и продолжайте разговор мягким тоном.
• Спросите ребенка, все ли в порядке и в чем причина его раздражения.
• Также можно какое-то время молчать, пока они не осознают свою ошибку.

13. Плохие манеры за столом

Отрыжка, мнимая рвота, разговоры с едой во рту, колоть еду и пережевывать пищу с открытым ртом — это некоторые плохие манеры за столом, которые дети демонстрируют в какой-то момент, когда они вырастают.Если вы наблюдали, как ваш ребенок совершает такие поступки только потому, что ему это кажется забавным, постарайтесь контролировать его, прежде чем привычка станет хуже.

Как научить ребенка следить за своими манерами за столом ?

• Попробуйте объяснить своим детям, почему это неправильно и неприемлемо для общества.
• Попросите их следовать за старейшинами за столом.
• Научи их уважать еду.

14. Неконтролируемый гнев

Истерики часто случаются у детей в возрасте от двух до трех лет.Они проявляют такое поведение, когда не получают желаемого. Хотя большинство детей перерастают такое поведение к тому времени, когда они пойдут в школу, у некоторых оно продолжается и приводит к проблемам с гневом.

Распространенные триггеры гнева и раздражительности у детей включают отсутствие того, что они хотят, и выполнение того, что им не нравится.

Как справиться с неконтролируемым гневом в ребенке?

То, как вы реагируете на рассерженного ребенка, имеет огромное значение для исправления его поведения.

• Всякий раз, когда они злятся из-за того, что не получили того, чего хотят, не давайте им это, чтобы успокоить их.
• Постарайтесь не обращать внимания на истерику и промолчать, пока они не осознают свою ошибку. Не отвечайте резко и не пытайтесь их наказать.
• Сообщите им, что такое поведение повлечет за собой последствия.
• Будьте последовательны в своих усилиях. Как только они поймут, что такое поведение неуместно, они попытаются измениться самостоятельно.

15. Промедление

Будь то обычная домашняя работа или какая-то домашняя работа, откладывать дела — обычная привычка среди детей.Это может произойти, потому что они не заинтересованы в задачах или слишком заняты своими играми и другими вещами. Некоторые дети даже слишком ленивы, чтобы выполнять работу вовремя.

Как предотвратить промедление?

• Скажите им, почему откладывать дела — нехорошая привычка, и покажите им примеры членов семьи, которые выполняют свою работу вовремя.
• Если это из-за того, что им это не интересно, постарайтесь сделать его приятным, добавив к нему несколько забавных элементов.
• Запланируйте их действия, чтобы они не проводили все время в играх.
• Сделайте им комплимент, когда они завершат работу вовремя.

16. Жалоба

Дети иногда жалуются почти на все, чтобы избегать определенных мест или людей. Например, когда им не нравится ходить в школу, или им не нравятся другие дети или определенная еда.

Как избавиться от привычки жаловаться?

• Наберитесь терпения, пока ваш ребенок не привыкнет к новому месту или новым людям.
• Объясните им, что это неправильный образ жизни и что они должны иногда идти на компромиссы и жертвовать.

Надеемся, эти советы помогут вам исправить вредные привычки вашего ребенка. Помните, что эти привычки естественны для детей, и они обычно перерастают большинство из них. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы узнали основные причины и попытались искоренить привычку в зародыше.

Ссылки: