Дети погодки как справиться: Не могу справится с детьми- погодками.

Дети-погодки. Ощущение, что живу в дурдоме. Замкнуты круг…

Постараюсь кратко, хотя не знаю, получится ли кратко.
Ситуация такая, что я чувствую сама без помощи врачей уже не справлюсь. Вот только надо решить, к кому из специалистов сначала пойти — к эндокринологу (обычно советуют проверить щитовидку), к психиатру, к психотерапевту?
Я мама погодок. Сейчас детям 2.10 и 1.4 года.
Я всегда была человеком взрывным, импульсивным, раздражительным, резким. Но сейчас это переходит уже все границы. Я становлюсь сама себе противна, но изменить ничего не могу. Такое ощущение, что я завожусь от любой ерунды. Я всегда на взводе.
Я кричу на детей, т.к. меня раздражает постоянный шум, который идет у нас фоном, меня раздражает, что я не могу вообще уединиться ни на минуту без постоянных «мам, мам ….». И вообще у меня ощущение, что я весь день живу как в дурдоме. Иногда читаю посты мам двух детей, а то и трех — и они пишут, что вообще непонятно отчего можно уставать и т.д. , что у них все хорошо, что просто надо научиться жить вместе с детьми, научиться все делать вместе с детьми. Так вот у меня это не получается, как ни стараюсь. Я не умею «наслаждаться» уборкой, когда два мелких шилопопа мне «помогают», не могу спокойно даже выпить чай на кухне, т.к. они обязательно прибегут и младший начнет вопить — дай, дай, дай, дай, и сразу начнет хотеть ко мне на руки, с рук опять на пол и так по кругу. Старшая тоже сразу чего-то захочет и будет ныть пошли играть.
В результате я срываюсь, т.к. отдушины вообще нет в течение всего дня. СтОит мне отойти на минуту от них и сесть за компьютер — все, они уже здесь, они уже лезут на меня, ко мне, как будто и не играли увлеченно еще 2 минуты назад. И даже если удается удержать их на диване, пока я сижу за столом и читаю за компом что-то, то они мне просто не дают это сделать. У старшей начинается словесный понос, постоянные — мам, смотри как я умею, мама смотри, мам, мам, мам…. На каком-то этапе опять-таки я срываюсь, т. к. в голове у меня уже один постоянный шум. А в шуме я жить не могу. Я пробовала играть с ними часа два, вообще не отвлекаясь и не выходя из комнаты ни на минуту, в надежде, что потом они мне дадут хоть 20 минут отдыха. Не выходит. Такое ощущение, что чем больше я с ними провожу времени, тем им еще больше надо. Вот сегодня 2 часа играли без перерыва — и в лото, и машинки катали, и пазлы собирали и т.д. Все, говорю, теперь я пойду почитаю. Все, сразу нытье старшей — мааааааааааам, ну давай играть, и крик младшего от вида, что я ухожу.А я не могу. Я выдыхаюсь, мне постоянно нужна какая-то подзарядка в виде нескольких минут тишины. Иногда спасают мультфильмы, котоыре включаю старшей. Но тут в игру вступает младший, которому они еще не нужны, и все-равно ничего не дает сделать мне.
Я не знаю, какой-то замкнутый круг получается. Старшая вообще весь день ноет. Она отлично и уже давно говорит, но все свои эмоции она выражает исключительно ноем. Чуть что у нее не получается- она ноет. Братик кубик отобрал — она ноет, рука не попадает в рукав — она ноет. И так весь день. Мне кажется у меня скоро крыша съедет. Младший тоже непростой тип) Он долгое время был достаточно спокойным, а потом как подменили, и такое ощущение, что он сейчас хочет пятилетку за неделю пройти. У него настроение тоже очень часто меняется. То может сидеть играть, а то «не знаю чего хочу, но главное поныть». От такого плача без причины я тоже уже схожу с ума. У меня уже нет жалости к плачущему ребенку, у меня уже есть только раздражение и желание чтобы он замолчал. Тоже самое, когда дети начинают плохо себя вести на прогулке, в общественных местах — я начинаю резко одергивать старшую (проблемы с ней в основном). Я уже не пытаюсь говорить нежно, ласково, т.к. все повторяется без конца и у меня уже видимо нет на это сил (хотя понимаю, что это не оправдание, и нужно с детьми мягче обходиться). Но меня искренне восхищают мамы, которые могут детям сказать только полуласково-шутливое «ну-ну-ну» на какой-то их проступок. Меня уже на ну-ну-ну не хватает. Я уже сразу кричу — не трогай, не бери и т. д. Опять же, с «нельзя» у нас тоже проблема. Все говорят, нужно чтобы ребенок строго знал нельзя. Я не знаю, как донести это до годоваса. Находясь 2 минуты на кухне со мной, он успевает включить несколько раз микроволновку, включить комфорки на электрической плите, пролить воду, залезть на кухонный стол, подставив табуретку, несколько раз открыть морозильник. Я только успеваю все за ним обратно закрывать.
Я не знаю, как выйти из этой ситуации. До года младшего было и то легче, потому что он был более недееспособным, если так можно сказать, и все внимание было на старшую. А теперь когда он ходит, бегает и т.д., то у меня уже два полноценных маленьких ребенка, которые очень шумные и т.д. И я чувствую я не справляюсь.

как не допустить детской ревности?

С рождением второго ребенка для первенца рушится привычная ему картина мира. За несколько лет он привык, что все внимание родителей, бабушек, дедушек и других членов семьи, даже гостей, приходящих в дом, направлено в первую очередь на него. Когда в доме появляется младенец, старший, если он недостаточно подготовлен к этому событию, сначала недоумевает. Почему вдруг все, вместо того чтобы играть и общаться, как обычно, с ним, все время и внимание отдают этому невесть откуда взявшемуся существу, которое не то что говорить не умеет, но вообще – только кричит и спит?

Если старшему ребенку не объяснять и не показывать, что мама и папа любят его по-прежнему, он может начать бороться за их внимание, сознательно и бессознательно. Последствия могут быть совсем нерадостными – от шалостей и непослушания до заикания и постоянных болезней. Но все это можно предотвратить.

---

Оптимальная разница в возрасте

Понятно, что обстоятельства бывают разными, но если есть возможность, лучше, чтобы вторая беременность (как и первая) была запланированной. И строить планы лучше грамотно. Идеальная разница между детьми – 3-4 года, ближе к 4 годам.

Тому есть свои причины. Когда разница между детьми совсем небольшая, например, рождаются погодки, это не только делает довольно сложной жизнь родителей, в первую очередь, мамы, но и влияет на развитие обоих детей. Младенцу до года мама нужна всегда, и чем больше времени они проводят вместе, тем лучше для ребенка. После года важным становится не только эмоциональный контакт и ощущение защищенности от близости мамы, но и общение с обоими родителями. Ребенок начинает говорить, ходить – следить за ним и уберегать с каждым днем все сложнее, а вопросов, на которые требуются ответы, становится все больше. Да, в этот момент ребенок еще недостаточно повзрослел, чтобы по-настоящему почувствовать ревность, но появление в семье нового малыша может привести к тому, что он не получит всего внимания и общения с родителями, которые ему необходимы. К тому же, когда дети немного подрастают, они начинают проводить очень много времени вместе, вместе расти и развиваться, почти как близнецы. Это может несколько затормозить развитие старшего ребенка: он будет «притормаживать», чтобы младший за ним «успел».

В два года малыш все еще эгоцентричен, но уже осознает себя настолько, чтобы болезненно воспринять изменение своего положения в семье. К трем годам в разгаре кризис. Вопросы «почему» и «отчего» ребенок выдает каждую минуту, постоянно стремится сам все потрогать, попробовать и понять. Уследить за ним в это время бывает сложно даже той маме, чье время отдано только одному ему. К тому же в этом возрасте малыш уже достаточно вырос, чтобы воспринимать себя отдельно от родителей, отмечать, сколько он получает их внимания и любви, и даже скрывать свои переживания. Но у него пока нет механизмов, чтобы адекватно перерабатывать то, что он переживает. Чаще всего, лишаясь доли привычного внимания и ощущая перемену отношения к себе, малыш, не умея реагировать по-другому и не имея опыта взглянуть на ситуацию «со стороны», винит в этом себя самого и начинает реагировать, чаще всего – бессознательно. Например, он вдруг, до этого росший и развивающийся нормально, может начать часто болеть – пусть и такой ценой перетягивая центр внимания семьи на себя.

Ребенок четырех лет уже может понять – при разумном объяснении, подкрепленном действием, – что мама любит его, даже если не находится с ним все время.

Он во многом уже может заботиться о себе и даже помогать старшим с заботой о брате или сестре. Когда младший ребенок подрастет, им будет интересно играть вместе.

При разнице же в 6-7 лет и больше разрыв между детьми уже слишком велик, чтобы их интересовали общие игры и занятия. Психологи говорят: в ситуации, когда разрыв между детьми слишком большой, можно считать, что у вас не двое детей, а один и еще один. То есть, растут они по отдельности, и заниматься с ними родителям тоже придется по большей части отдельно с каждым.

Конечно, не стоит ориентироваться только на возраст. Старшему, сколько бы лет ему ни было, перед появлением младшего брата или сестры нужно объяснять все происходящее в семье. Причем начинать стоит еще до того, как в ней появится новый ребенок.

---

Готовимся к встрече с новым членом семьи

Соперничество между детьми начинается, когда младший еще «сидит в животе» у мамы. С этим моментом приходится сталкиваться в практике постоянно – родители же часто не думают об этом. Будучи беременной, мама уже не может поднимать малыша на руки, как раньше, не может лежать с ним, играть так, как он привык. Именно в эти моменты, еще до того, как младенец появится в доме, старший мальчик или девочка уже начинают чувствовать: «Что-то не так!», и тут же у ребенка появляется мысль, что все происходящее – «из-за него/нее».

Вообще, для ребенка это частый сценарий: изменения в семье, приводящие к уменьшению внимания к нему, считать своей виной. Скорее всего, он прямо не скажет об этом, но будет переживать. Поэтому лучше подготовить малыша к появлению брата или сестры заранее.

Уже во время беременности маме полезно разговаривать со старшим малышом, объясняя и рассказывая ему, что скоро в семье появится еще один ребенок, сестричка или братик, о котором он так мечтал. При этом не стоит обещать ему, что теперь у него всегда будет партнер для игр – при виде беспомощного младенца старший почувствует себя разочарованным и обманутым, ведь он рассчитывал совсем на другое.

Чтобы ваш первенец лучше понимал, к чему готовиться, можно показать ему фотографии или видео, которые запечатлели в младенчестве его самого, и рассказать о том, каким он был несколько лет назад. Объяснить, что тогда он не умел ни ходить, ни говорить, ни играть, а сейчас всему научился, и сможет помочь родителям научить этому и малыша. Нужно, чтобы старший понял, что маленький будет играть с ним вместе, только это произойдет не слишком скоро. Можно показать ребенку книжки, где в картинках рассказывается о том, как проходит беременность, это поможет ему понять, что происходит с мамой, почему изменился ее внешний вид и поведение, почему она не может играть с ним, как раньше. Хорошо найти среди друзей и знакомых семью, где недавно появился младенец, и сходить к ним в гости вместе со старшим ребенком, чтобы он своими глазами увидел, какое забавное, милое и трогательное существо скоро появится в их семье.

Особое внимание стоит уделить ребенку, если маме на несколько дней надо лечь в больницу, для родов или по другой причине. Малыш, который привык не расставаться с матерью больше чем на 2-3 часа, может решить, что маму у него «отнимают» – реакция может быть самой разной, вплоть до заикания. Перед расставанием с мамой ребенка обязательно надо подготовить, особенно если такого не случалось до этого момента.

---

Смещение с «пьедестала»

Но как бы вы ни подготавливали старшего ребенка к появлению маленького, первое время в доме с новым членом семьи будет для него непростым. Представьте: рушится все то, к чему он привык за несколько лет своей жизни. При этом он вроде продолжает делать все как прежде – а ситуация изменилась, причем кардинальным образом. Он больше не самый маленький член семьи, вокруг которого сконцентрировано все внимание. На него могут даже махнуть рукой, забыть о нем на некоторое время. Малыш кричит – старшего отсылают в другую комнату, будто бы забывая о нем… В «лагерь взрослых» при этом его тоже не принимают по причине малолетства. Он будто бы был на неком пьедестале в семье, причем был все время, пока он себя помнит, – и вот его сместили с пьедестала, и непонятно, почему.

Ребенок не понимает: как так? И может начать «перетягивать одеяло» на себя.

Старший может реагировать по-разному. Пусть родители не пугаются, если он начнет вновь просить пустышку, даже если давно от нее отказался, просить надеть подгузник, хотя надобности в нем уже нет, или как-то еще копировать поведение младшего, на время «превратившись в младенца». Это нормально. Лучше объяснить старшему разницу между ним и малышом, подчеркивая, как многому он успел научиться, не забыв похвалить его за все успехи и достижения. Хуже, если не получая должного внимания и любви в семье, ребенок пытается найти ее вовне – в дворовых компаниях, например. Друзья – это хорошо, но общения с родителями они не заменят.

Не получая привычного внимания, старший сын или дочь могут начать капризничать, вести себя агрессивно, высказывать недовольство по любому поводу, с ними становится тяжело договориться. Так ребенок показывает взрослым, что ему требуется внимание – и он его получает, пусть даже с помощью скандалов.

---

Главное – качество

С рождением малыша мама и папа уже не смогут уделять старшему ребенку столько же внимания, как прежде. Но тут важно не количество, а качество времени, которое с ним проводят.

Старший ребенок не виноват в том, что родители и мама в частности теперь больше заняты. Важно регулярно выделять старшему то время, которое будет посвящено только ему и никому больше. Час, пусть даже полчаса в день – но эти минуты мама должна проводить только со старшим ребенком. В это время ничто не должно вторгаться в их общение. Маму не должен отвлекать ни плач малыша, ни телефонные звонки, ни просьбы и вопросы других членов семьи. Это важно.

Может быть, на это время сможет помочь вернувшийся с работы папа, или бабушка с дедушкой. Главное, чтобы старший четко знал: есть «святое» мамино время, когда она принадлежит только ему и никому и ничему больше, и день за днем снова убеждался в этом.

Для такого общения хорошо подходит время перед сном. Дети часто не хотят идти в кровать, долго не засыпают. В эти моменты они, с одной стороны, эмоционально восприимчивы, а с другой – максимально открыты. Перед сном можно как разговаривать с ребенком, читать ему книги или рассказывать сказки, так и обсуждать произошедшее за день, в частности – его поведение. При этом к старшему ребенку нужно относиться уважительно. Даже оценивая его поведение, поступки, не стоит сравнивать его с младшим или с другими детьми. Такие сравнения приводят не к улучшению поведения, а к возникновению злости и даже желания причинить вред тому, с кем сравнивают. Лучше отдать это время знакам взаимной любви и доверия. Тогда ребенок спокойно уснет и поведение его смягчится.

---

Помощник, но не нянька

Самое главное – старшего малыша превратить в того, кто помогает маме опекать младшего, кто может чему-то научить брата или сестру. Но помните: при этом нянькой старший быть не обязан! Бывают случаи, когда мамы, вернувшись из роддома с младенцем, начинают воспринимать старшего ребенка как взрослого – на контрасте. Но 3 или 5-летний ребенок – не взрослый! Конечно, он старше, чем тот, кому еще не исполнилось месяца. Но он такой же ребенок. Появление маленького не значит, что старший вдруг резко вырос.

Надо помнить, что даже если старший сам высказывает желание помогать родителям с братом и сестрой, от этого он не превращается в няньку. Помощь в воспитании или уходе за младенцем не должна становиться для него обязанностью, иначе он будет находить в общении с маленьким не радость, а неудовольствие, и со временем может начать стремиться избегать его. Если же ребенок помогает с удовольствием, и у него все получается, надо не забывать его хвалить и поддерживать.

---

С чем идти к специалисту

Бывают и обратные случаи – когда мама с появлением малыша начинает слишком баловать старшего ребенка. Такое происходит, если у мамы есть большое, чаще всего необоснованное, чувство вины. Корни его могут лежать в детстве – например, если сама она когда-то оказалась в положении старшей дочери, не получавшей достаточного внимания. Теперь, задаривая ребенка и балуя его, она стремится уберечь его от того, что сама когда-то пережила.

Другая проблема – если родители, «закрутившись» с малышом, все же вовремя не вспомнили о старшем, и обнаружили, что поведение ребенка изменилось или что болезни следуют одна за другой, уже тогда, когда не замечать этого стало невозможно. В таких случаях стоит обратиться к специалисту. Профессиональные психологи знают все алгоритмы возникновения тех или иных сложностей, и нам проще найти причину и помочь решить возникшую проблему.

Чем проблема будет решена раньше, тем лучше. Даже если возможности постоянно посещать психолога нет, стоит сходить хотя бы на несколько приемов, как следует к ним подготовившись. Нужно быть внимательными к своему поведению и поведению ребенка. Если возникают необычные ситуации, вызывающие у вас беспокойство, лучше записывать, когда, при каких обстоятельствах, как и что произошло, и приходить в клинику с этими записями. Это поможет и сократить число визитов, и быстрее и безболезненнее решить проблему, и самим родителям стать внимательнее к себе и детям, что предотвратит новые сложности.

Дети-погодки

Рождение ребенка — явление поистине чудесное, ведь на свет появляется новая жизнь. Какое счастье испытывает мать, глядя в глаза своему малышу. Бывает, что в семье рождается не один, а несколько детей, причем с интервалом в один год. За такими детьми закрепилось название «погодки». Некоторые родители воспринимают такое событие со вселенским восторгом, а другие же, наоборот, не готовы к появлению еще одного члена семьи. Давайте разберемся в этой ситуации и попробуем выделить положительные и отрицательные стороны такого поворота событий.

Выбор единственно правильного решения

В том случае если весть о втором ребенке является полной неожиданностью для матери, то сразу возникает много вопросов. В данной ситуации не нужно делать скоропалительных выводов, ведь речь идет о живом ребенке. Как показывает опыт многодетных матерей, на этом этапе, главное уяснить беременной женщине, что она в первую очередь мать, дающая жизнь, а всё остальное лишь временные трудности. Кроме того, если следовать из опыта семей с детьми-погодками, то можно с уверенностью сказать, что такой ребенок не станет обузой для родителей, а, напротив, в какой-то степени облегчит им жизнь.

Положительные стороны

Новоиспеченная мать еще совсем недавно заботилась о своем первом ребенке: вникала во все тонкости кормления и ухода за ним. Поэтому при скором рождении второго ребенка ей будет проще справиться со всеми возложенными на нее обязанностями. Кроме того, дети нуждаются в постоянном общении и разностороннем развитии. Вам будет трудно в одиночку справиться с такой задачей. В случае с детьми-погодками, эта проблема частично разрешится. Дети будут общаться друг с другом, и тот, кто постарше сможет, в некотором роде, опекать и следить за малышом, который, в свою очередь, будет брать у него пример. Впоследствии, когда дети немного подрастут, у матери появится возможность оставлять их на короткое время поиграть вместе, ведь они практически ровесники и их интересы совпадают. В дальнейшем, их можно будет вместе записать в одну и ту же группу в садике и в один и тот же класс в школе. Это существенно облегчит жизнь родителям, и детям будет уютней и веселей находиться друг с другом вдали от дома.

Отрицательные стороны

К сожалению, наряду с плюсами, существуют и некоторые негативные стороны этого вопроса. Дело в том, что мать едва ли оправилась от родов первого ребенка, как её снова предстоит пройти через все муки родов. Это серьезное испытание для измотанного организма матери. В такое время особое внимание следует уделять правильному и гармоничному питанию, чтобы в должной мере восполнить затраченную энергию и справиться со стрессом.

Несмотря на то, что первенец уже пытается самостоятельно ходить, он всё также нуждается в заботе и опеке. Поэтому матери придется заниматься с обоими детьми и взваливать на свои плечи колоссальную нагрузку по уходу ними. Помимо этого, при рождении второго ребенка нередко бывает так, что мать прекращает вскармливать первенца и всё молоко отдает погодку. Несмотря на заверения некоторых специалистов, делать так не желательно и даже опасно, ведь первенец еще не совсем окреп и подвержен риску заболевания. Необходимо также отметить и тот факт, что первый ребенок в семье после рождения погодка приобретает в некоторой степени статус взрослого ребенка. Он едва ли это понимает, но так или иначе ощущает, так как мать, как бы она того ни хотела, большую часть внимания уделяет именно погодку. В такой ситуации важно оставаться преданным обоим детям и стараться по мере сил уделять каждому из них должное внимание.

Дети-погодки – такие же дети, которые радуют своих родителей по любому поводу. Женщина-мать дарует им жизнь и в ответе за их благополучие. Что бы ни диктовала суровая реальность, они в полной мере имеют право на жизнь.

Возрастные кризисы у детей. Как реагировать на истерики

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Ревность или кризис?

Когда появляется младший ребёнок, изменение поведения старшего почему-то всегда хотят связать именно с ревностью. Это же так очевидно – он стал неуправляемым, как только появился братик — значит, дело в братике!  На самом деле, это не всегда так.

Старший малыш стал вести себя странно и истерично? Откуда это упрямство, нетерпеливость, в чём причина такой злости на всех – на родителей, на младших братьев и сестёр… Ведь совсем недавно это был золотой ребёнок, помощник и лучший старший братик!

А, может, ребёнка всего-навсего атаковал возрастной кризис?… Подумайте, сколько ребёнку лет и месяцев, и под какой из кризисов он может попасть: кризис 1 года, кризис 2, 3 лет… – все они могут начаться на пару месяцев раньше или на пару месяцев позже и длиться также пару-тройку месяцев (или полгода, год). Вот и выходит, что с года до 2 лет изменение поведения может быть связано именно с кризисами, а не с ревностью. Да и если уж на то пошло, то и дальше – с 2 до 4 лет – возраст 3-летнего острого кризиса. К тому же, психологи считают, что если у ребенка нет признаков возрастного кризиса, значит, он не прошел важные для себя этапы развития, не освоил какие-то необходимые формы деятельности и как бы «застрял» на предыдущем этапе. Без кризиса нет развития, нет движения вперед. Так что давайте вместе порадуемся кризисам наших детей и дружно наберёмся терпения.

Совпадение кризисов у погодок.

У погодок часто происходит совпадение кризисов. Отношения между детьми в семье могут перейти из гармонии в хаос. Дети, не так давно живущие в полной идиллии, могут начать войну – постоянные атаки, посягательство на чужие игрушки, и не потому, что им «позарез» нужна именно эта кукла или эта машинка, а чисто из-за вредности и плохого настроения. Вы начинаете искать способы, как наладить отношения между детьми, как преодолеть детскую жадность, искать причины плохого поведения детей. Однако мало что помогает. Кризис старших сопровождается непослушанием, желанием спрятаться в углу и уйти в себя (хотя на самом деле нет никаких оснований для этого), младший ребёнок закатывает истерики, начинают чуть что — валяться на полу и бить ногами. Это период нелёгкий, но, главное, что он ВРЕМЕННЫЙ. Через месяц-два всё вернётся на круги своя. Кто-нибудь из детей выйдет из кризиса первым, и станет проще. Осведомлён – вооружён! И поэтому не стоит уделять этому много внимания, устраивать воспитательные беседы. В момент кризиса дети абсолютно не восприимчивы к нотациям и воспитательским речам. Более того – они знают и без вас, что хорошо, а что плохо (если до этого вели себя иначе, конечно). И делают они плохо специально! Вредничают, игнорируют вас, не исполняют просьбы – старшие. Валяются и кричат, долбят ногами или головой о стены или пол, если не выполнили ежесекундно их желание, – младшие. Как не свихнуться? Как реагировать на истерики? Потакать капризам ребёнка или что-то делать, чтобы справиться с истерикой?

Истерика у ребёнка. Что делать. Как справиться с истерикой.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Поделюсь своими методами:

1. Не реагировать никак. Абстрагируйтесь от этого шума. Пусть он будет просто фоном, и продолжайте спокойно заниматься своим делом и разговаривать с ребёнком так, как и всегда. Иногда одного этого достаточно, чтобы ребёнок выпустил свой пар и, видя перед собой не орущую мать с нервным тиком, а спокойную маму, не изменившую своё отношение к нему, успокоился, а через секунду уже улыбался, забыв напрочь о том, что пару минут назад бился в истерике.
2. Спокойно объяснить ребёнку и послать его в свою комнату успокоиться/проораться. После этого ребёнок выйдет из комнаты улыбающийся и скажет, что успокоился и теперь он снова хороший.
3. Можно ребёнка ставить в угол. Ещё с давних пор считалось, что угол – место, высасывающее энергию. Поэтому таким способом родители избавляли ребёнка от переполняющей его отрицательной энергии, в следствие чего он успокаивался. Чем сильнее истерика – тем больше времени ребёнку необходимо провести в углу.
4. Взять и крепко сжать плечи ребёнка, делая низкий звук «уууу». Так советуют некоторые специалисты. Не проверяла этот метод пока ещё.
5. Сделать массаж шеи, чтобы расслабить ребёнка и отвлечь. Помогает! Когда я так делала старшей в 2 года, она потом, чувствуя, что у неё сейчас начнётся истерика, ныла: «Ну же, мама, сделай мне массаж… чтобы я успокоилась…»
6. Озвучить очень эмоционально и театрально чувства ребёнка. К примеру: «Да! Ты очень, ОЧЕНЬ хочешь эту печеньку!!! Ну ОООООчень её хочешь!» В этот момент ребёнок успокаивается, т.к. видит, что его чувства дошли до адресата. «Я знаю, что ты очень её хочешь! И она тоже очень к тебе хочет! Но, оказывается, она прыгает в ротик только тем детишкам, которые пообедали супчиком (расстроено)… А давай ты тоже пообедаешь, и после еды она сразу к тебе прилетит!»
7. Стать пародистом: рассмеяться и начать повторять за ними со смешным голосом. Они начинают смеяться, заливаться. И дальше начинают говорить всё подряд, лишь бы ты за ними повторила, забывая о причине истерики.
8. Начать щекотать и гоняться за ними, говоря, что съедите их за то, что они такие вредные и капризные.
9. Отвести в сторону и тайным шёпотом на ухо сказать «сейчас я расскажу тебе секрет…» И дальше что-нибудь совсем не по теме, чтоб ребёнок забыл про истерику. К примеру: «Сейчас я тебе секрет расскажу. Хочешь?… Посмотри на те крыши.. Когда наступает Новый год, По ним скачут олени.. они везут сани, в которых сидит Дед Мороз…» Чем длиннее и захватывающее ваш рассказ, тем больше вероятность, что ребёнок переключится и забудет про истерику.

Но главное – НЕ ИДТИ НА ПОВОДУ! Ни на поводу у ребёнка, ни на поводу у бабушек, осуждающих вас за то, что не хотите уступить ребёнку. Ребёнок в период своих кризисов как раз ищет рамки того, что ему дозволено, пытается манипулировать родителями, он хочет, чтобы было так, как хочется ему. Он считает себя уже очень самостоятельным. Если начать ему уступать во всём, или даже каждый второй-третий раз, то такое поведение сохранится и после кризиса. Он будет знать, что будет орать до «талого» но добьётся своего. Лучше заинтересовать его альтернативой или отвлечь.

И терпения нам всем, дорогие! 🙂

Подписывайтесь на обновления тут или в сообществе Вконтакте: Погодки-life.ру

Татьяна Бардина

16.04.2015

Post Views: 5 834

Поделиться ссылкой:

Похожее

7 лайфхаков для мамы — Рамблер/субботний

Привет, я Настя, и у меня двое детей с разницей в год и 4 дня. И сегодня я расскажу, как открыть стартап, сидя в декрете… Шучу, открывайте холодильник, забрасывайте в рот все, что видите, пока дети не отняли, и бегите гулять, пока они не разнесли квартиру! А теперь серьезно: погодки — это проверка на прочность, челлендж, игра в «а вам слабо?». Я часто слышу вопрос: «Как же вы справляетесь?» Как все успеть, если один хочет спать, другой есть. И пока занимаешься первым, второй падает с дивана, — начинаешь успокаивать его, первый разливает по кухне молоко… Справиться помогают лайфхаки — принципы, которые многое упрощают.

Дети кричат — и это совершенно нормально

Да, все дети периодически кричат: жалобно;

душераздирающе. И ладно, если они чего-то хотят. Но бывает и так, что кричат они без видимой причины. И вы начинаете нервничать, суетиться, забываете позавтракать и выпить кофе, и стремительно несетесь на улицу наворачивать круги по площадке.

Правило простое: глубоко вдохните и попробуйте, несмотря на возмущенные крики, съесть свою кашу и влить в себя хотя бы треть кружки бодрящей жидкости, — и день будет краше. Займет это у вас всего-то пять минут, но жизнь станет заметно звонче, детская площадка покажется ярче, а сил точно будет больше. А за детей можно не волноваться: они в любом случае найдут повод вам «отомстить» за эти пять минут любви к себе.

О том, что дети — это иногда полный «вынос мозга», многие говорить стесняются. Как будто это вина матери. Но ничего стыдного тут нет

Попросить близких о помощи — не значит капитулировать!

Не знаю, почему, первое время после рождения детей я воспринимала предложение помощи как вызов: «Думаете я что, сама не в состоянии справиться?!» Да, сегодня в состоянии, и завтра тоже, а через год вспомню этот момент и подумаю: зря отказывалась.

Не надо стесняться и скрывать, что от собственных детей можно устать. Это не значит, что вы их меньше любите, что вы плохая мать. Это глупости, придуманные идеалистами или теми, у кого вовсе нет детей. От плясок со шваброй и кастрюлей под заливистые вопли «МААМАА!» можно устать! Можно не хотеть идти на площадку. Можно накормить всех супом и на обед, и на ужин, и это нормально!

Попросите друзей/бабушку/няню вас подменить и посвятите какое-то время себе.

Три часа в кофейне наедине с собой и книжкой покажутся отпуском, после которого можно снова бороться со шваброй и кастрюлей. А если детям не понравится ваш уход… ну, вы поняли, они найдут способ «отомстить».

Забудьте об идеальности

Есть такой анекдот: «Жила-была идеальная мать, а потом у нее родились дети». Понятно? Просто расслабьтесь. Грязная голова или неглаженные вещи — это не криминал, за это не сажают. И соцопека не заберет ваших детей, если вы не умыли их, и по площадке они разгуливают с остатками каши на лице. Подумайте: какие это мелочи! Ну и что, что и вы тоже в каше, ведь имея детей можно испачкаться и не только в ней… С детьми надо много чего успеть, поэтому так важно научиться отличать главное от неглавного. И все станет проще.

Не занимайтесь самокопанием многочисленные проблемы

В декрете рано или поздно многим становится скучно. И женская натура такова, что если реальных и очевидных проблем нет, нам становится как-то не по себе. Отсюда возникают переживания на тему «моя жизнь уже не та, что прежде», «я совсем забыла про себя», «а вдруг муж меня разлюбит» и далее по списку, нужное подчеркнуть. Да, жизнь не та, что прежде, потому что если раньше были «глобальные» проблемы на работе или учебе, то теперь все сводится к несваренному супу и неубранной квартире. Но это как-то мелко, поэтому начинаются самокопания и поиск проблем в ком-то другом (в муже).

Как избавиться от раздражительности: советы

Отбросьте все заморочки и не стесняйтесь своих кастрюльных проблем! День с детьми в лучшем случае — легкая борьба без правил за свое право минуту посидеть в тишине. И даже если подруги, которые строят карьеру, пока вы сидите в декрете, похихикивают над вашим несваренным супом, знайте: декрет не вечен.

Выполнение семи пунктов не спасет от дергающегося глаза. И не гарантирует жизнь без капризов и сюрпризов, но добавит разнообразия в вашу декретную жизнь

Ужасы случаются: не пытайтесь быть всевидящим оком

Я часто слышу в свой адрес, что я ужасная мать, потому что мой ребенок поел песка из песочницы, упал с дивана, облился киселем или разрисовал гуашью стеклянный шкаф. Да, хочется уберечь детишек от всего плохого, что может приключиться с ними, да и квартиру хочется спасти от нашествия буйных чад.

Представьте: вот вы носитесь между разбегающимися в стороны детей, пытаясь объяснить им, что собаку гуталином не мажут, а рыбок тапком не кормят, а в середине дня понимаете, что сил уже нет. Ну а дети просто взяли двухчасовой тайм-аут, после которого проснутся полными энергии. В отличие от вас. Это реальность. Так что разок можно дать случиться всем ужасным ужасам, которые дети могут натворить. Пожалейте свою нервную систему: в конце концов, если дети хотели сделать что-то запретное, то в какой-то момент они это все равно сделают. Правда. И в этой ситуации главный девиз: «Дело-то житейское!»

Мама имеет право ходить с детьми, где хочет

Не отказывайте себе в посещении каких-либо интересных мест, даже если если вне можете или не хотите оставить детей на кого-то. Есть возможность добраться с детьми на транспорте — вперед! Да, я встречаю множество раздраженных взглядов, говорящих мне о том, что в музее таким маленьким детям не место, — тут все на искусство пришли посмотреть, а они у вас, простите, шумят, жить всем мешают. Ну, что я могу ответить на это? Я тоже человек. И я тоже хочу посмотреть на искусство.

10 фраз родителей, которые вырабатывают у ребенка комплексы

Я не сразу поборола в себе этот комплекс и первое время ходила тусоваться только в детские кафе или на площадку. А потом поняла вот что: у злых или обиженных людей и без ваших детей найдется повод позлиться или обидеться. Так что, ничего, пусть дети немного пошумят на выставке, зато вы будете довольны. И, даже если толком и не отдохнете, то смена обстановки все равно будет вам всем только на пользу.

Превратите дом в крепость

Сделайте свое жилище максимально похожим на отделение для буйных пациентов психиатрической больницы: все углы обтяните мягким поролоном, снимите с окон ручки, оставив одну, (где-нибудь сверху, в совершенно недоступном для детей месте). Всю технику поставьте на полки выше своей головы (если просто ставите чуть выше детского роста, то вы недооцениваете малышей!). Розетки заткните специальными защитными пробками. Иначе выполнение пунктов, указанных выше, будет просто нереальным. Используйте подручный материал: ничто не спасет от удара головой об угол стола лучше, чем намотанная на него старая футболка. А тем, кто отважится прийти к вам в гости, скажите, что это новое веяние в дизайне. И будьте спокойны и счастливы!

Текст: Анастасия Конельская, блогер, Инстамама

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; www.instagram.com/konelsone

10 советов, как помочь ребенку с беспокойством о погоде

Прошло почти четыре года с тех пор, как ураган Харви обрушился на побережье Техаса, вызвав широкомасштабные разрушения. Дома были разрушены наводнением, семьи были перемещены, рабочие места пострадали, и наш город поразил внезапный кризис психического здоровья. Через четыре месяца после Харви UTHealth провела опрос в округе Харрис, в результате которого было обнаружено, что 18% жителей демонстрируют признаки серьезного психологического расстройства (UTHealth, 2018).Психологическое воздействие Харви до сих пор ощущается взрослыми и детьми, которые пережили травму или потерю во время шторма, а также другими людьми, которые просто были свидетелями разрушений.

Сезон ураганов снова приближается, и угроза суровых погодных явлений в это время года может вернуть те чувства страха и беспокойства, которые многие из нас пережили четыре года назад. Дети могут быть особенно подвержены этим чувствам. В то время как для маленьких детей уместно испытывать некоторую тревогу в плохую погоду с точки зрения развития, дети, подвергшиеся разрушительному стихийному бедствию, более склонны к депрессии, тревоге и посттравматическому стрессовому расстройству.У многих детей после стихийного бедствия симптомы быстро уменьшаются, но у некоторых возникают более хронические проблемы с психическим здоровьем. Родители могут помочь детям, которые продолжают испытывать беспокойство о погоде, понимая нашу нормальную биологическую реакцию на страшные события, и помогают детям научиться справляться с этими физическими и эмоциональными реакциями.

Человеческое тело биологически настроено реагировать на реальные или предполагаемые угрозы жизни. Когда наши далекие предки столкнулись с голодным львом, у них не было времени сесть и обдумать наилучший образ действий. Их тела отреагировали немедленно и инстинктивно, чтобы избежать нападения льва. Наилучшим шансом на выживание было либо убежать от льва, либо попытаться убить льва, прежде чем он успел убить их, поэтому их тела высвобождали прилив энергии, быстро учащая сердцебиение, высвобождая гормоны стресса и напрягая мышцы, которые давали им физическая способность убегать или драться. Эта автоматическая реакция на опасную для жизни ситуацию известна как реакция «бей или беги».

Ребенок, переживший стихийное бедствие, вероятно, испытал эту реакцию «бей или беги» во время стихийного бедствия и может все еще испытывать ее, когда погода становится хуже. Они могут начать дрожать и потеть, их дыхание может стать поверхностным, их сердечный ритм может учащаться, и им может быть трудно оставаться на месте. Для этих детей плохая погода приравнивается к опасности, и их тела готовы бежать или драться. К сожалению, мы не можем обогнать погоду и, конечно же, не можем с ней бороться.Погода — это непредсказуемая и неконтролируемая сила, два фактора, которые делают ее еще более пугающей для многих детей. Эти 10 советов предлагают родителям или опекунам советы о том, как помочь детям справиться с погодными опасениями.

1. Помогите ребенку справиться с навязчивым поведением, например, постоянно проверять прогноз погоды.
2. Расскажите ребенку об его страхах, когда он (и погода) спокойная. Помогите им определить и назвать эмоции, которые они испытывают.
3. Расскажите ребенку о погоде как можно больше.Что такое гром? Что вызывает молнии? Как образуется ураган? Удаление тайны и прояснение их заблуждений может сделать погоду менее пугающей.
4. Признавайте чувства вашего ребенка, но не реагируйте на них слишком остро.
5. Выполните упражнения по заземлению. Ваш ребенок может вернуться в настоящий момент, если его захлестнут панические мысли, с помощью упражнений на заземление. Попросите ребенка отметить пять вещей, которые он может видеть, обонять, слышать, трогать и пробовать на вкус в настоящий момент.
6. Замени страшные воспоминания положительными. Сделайте шторм временем, чтобы вместе заняться чем-нибудь веселым, например поиграть в игры или посмотреть фильм. Это может создать у шторма более позитивную ассоциацию.
7. Совместно практикуйте навыки совладания, такие как глубокое дыхание или медитацию во время шторма. Совместная практика придаст им уверенности в том, что они смогут использовать эти навыки, чтобы успокоить себя, если вы недоступны во время шторма.
8. Не позволяйте детям смотреть новости о штормах или ураганах. Освещение погодных явлений в новостях часто пугает, потому что они, как правило, показывают самые худшие моменты шторма.Информацию о сильных штормах лучше всего получать напрямую от их родителей или опекунов.
9. Избегайте пугающих слов, таких как «ураган» и «наводнение», с очень маленькими детьми. Вместо этого используйте более подходящие для развития слова, такие как «сильный ветер» и «слишком много воды».
10. Самое главное, напомните им, что они в безопасности. Поговорите с вашим ребенком о мерах безопасности, которые вы используете на случай сильных штормов и плохой погоды, и напомните ему, что вы сделаете все, что в ваших силах, чтобы обезопасить его.

Если погодное беспокойство вашего ребенка влияет на его повседневное функционирование, и вы замечаете, что он избегает выхода из дома, когда идет дождь, ему снятся кошмары о шторме или проблемы со сном, возможно, пришло время обратиться за помощью к терапевту.С помощью терапии дети могут обрабатывать травмирующие погодные явления и приобретать навыки, позволяющие справляться с погодными тревогами.

Список литературы

Здоровье и восстановление в новом году: обзор в масштабе округа , Институт

Политика здравоохранения, Школа общественного здравоохранения UTHealth, 2018 г.

Автор: Мелани Филлипс, LCSW-S

Child Edition — Надежда после Харви: Помогите своему ребенку справиться с погодными страхами и фобиями

Становится ли ваш ребенок тревожным, если небо затянуто облаками или если он заметит небольшой дождь? Они начинают паниковать, если слышат знакомое сообщение о погоде с вашего телефона? Плачут ли они и бесконтрольно трясутся, когда слышат гром, молнию и сильный ветер? Если это звучит знакомо, у вашего ребенка может быть страх перед погодой или фобия. В Brittani Persha Counseling мы работаем с родителями и детьми, чтобы помочь справиться с этими страхами.

С тех пор, как два года назад наш город пережил опустошение, нанесенное Харви, у нас значительно увеличилось количество детей и семей, которые пытаются справиться с погодными триггерами и страхами. В предыдущем блоге «Надежда после Харви: управление страхами перед бурей, фобиями и травмами» мы объясняем, как взрослые обычно испытывают страхи, связанные с погодой. В блоге также объясняется, как мы помогаем взрослым переживать эти переживания и двигаться к исцелению и облегчению, в которых они так отчаянно нуждаются.

Итак, как опыт Харви повлиял на наших детей? И чем вы можете им помочь? Чтобы понять, что нужно вашему ребенку, полезно сначала понять, что он чувствует?

Страх против фобии

Фобия — это тревожное расстройство, характеризующееся сильным и часто иррациональным страхом перед определенным объектом или ситуацией. Фобии обычно развиваются после травмирующего опыта, который затем распространяется на все подобные переживания. Важно отличать фобию от страха.Симптомы фобии включают:

• Беспричинный, чрезмерный страх
• Беспокойство несоразмерно реальной опасности, исходящей от ситуации
• Экстремальный стресс или избегание
• Фобия существенно влияет на функционирование человека
• Должен присутствовать в течение 6 или более месяцев

Если вы не замечаете этих симптомов у своего ребенка, у него могут быть погодные страхи или беспокойство, но у него не диагностирована фобия.И страх, и фобии могут изнурять, но их можно вылечить и преодолеть с помощью терапии.

Бой или бегство

Наши тела биологически настроены реагировать различными способами на реальные или предполагаемые угрозы. Когда наши предки столкнулись со львами, у них не было времени подумать, как лучше всего поступить. Их тела немедленно отреагировали, чтобы увести их от того, что угрожало их жизни. Сегодня мы не часто сталкиваемся со злобными хищниками в повседневной жизни, но наши тела по-прежнему реагируют аналогичным образом.

Если кто-то страдает фобией или сильным страхом, у него может возникнуть реакция «бей или беги», когда он сталкивается со своим страхом. Некоторые из этих физических реакций могут быть:

• Трясется
• Потение
• Быстрое, поверхностное дыхание
• Тошнота
• Головокружение

Погодные страхи и фобии могут быть особенно тревожными, потому что погода непредсказуема и неконтролируема. Вы можете обнаружить, что вы или ваш ребенок начали одержимо следить за погодой в надежде предвидеть следующую большую грозу, но сколько бы мы ни старались, мы не можем предсказать или изменить ее течение.

Как помочь вашему ребенку справиться со страхом перед бурей

Боязнь суровой погоды распространена среди маленьких детей, и мы в BPC определенно наблюдали, как после Харви опасения, связанные с погодой, стали более распространенными.

Вот несколько советов для родителей детей, которые беспокоятся во время шторма:

• Помогите ребенку уменьшить навязчивое поведение, например, проверить прогноз погоды. Погода непредсказуема, и мы должны помочь детям научиться справляться с неопределенностью.
• Расскажите ребенку об его страхах, когда он и о погоде в спокойном состоянии
• Расскажите ребенку о погоде как можно больше. Что такое гром? Что вызывает молнии? Как образуется ураган? Удаление тайны и прояснение их заблуждений может сделать погоду менее пугающей. Ниже приведены полезные образовательные ресурсы.
• Признавайте чувства своего ребенка, но не реагируйте на них слишком остро.
• Выполните упражнения по заземлению. Ваш ребенок может вернуться в настоящий момент, если он «потерялся» в тревоге или панике, используя упражнения на заземление.Обычное упражнение на заземление — помочь вашему ребенку замечать 5 вещей каждым из 5 органов чувств. Попросите их отметить 5 вещей, которые они могут увидеть, понюхать, услышать, потрогать и попробовать на вкус в настоящем.
• Замени страшные воспоминания положительными. Сделайте шторм временем, чтобы вместе заняться чем-нибудь веселым, например поиграть в игры или посмотреть фильм всей семьей. Это может дать штормам более позитивную ассоциацию
• Вместе практиковать навыки совладания, такие как глубокое дыхание или медитация, которые они могут использовать, когда они начинают беспокоиться
• Не позволяйте детям смотреть новости о штормах или ураганах.Освещение погодных явлений в новостях часто пугает, потому что они, как правило, показывают самые худшие моменты шторма. Информацию о сильных штормах лучше всего исходить от вас.
• Избегайте пугающих слов, таких как «ураган» и «наводнение». Вместо этого используйте более подходящие для развития слова с маленькими детьми, такие как «сильный ветер» и «слишком много воды».
• Самое главное, напомните им, что они в безопасности. Поговорите с ребенком о мерах безопасности, которые у вас есть на случай сильных штормов и плохой погоды, и о том, что вы обеспечите их безопасность.

Признаки того, что вашему ребенку может помочь игровая терапия

Если беспокойство вашего ребенка по поводу погоды не улучшается и если оно мешает его повседневному функционированию, ему может быть полезна игровая терапия. Если ваш ребенок не может ходить в школу, старается не выходить на улицу во время дождя, ему снятся кошмары или возникают проблемы со сном, или если вы замечаете новые всплески гнева, возможно, пришло время обратиться за помощью к игровому терапевту.

Игровая терапия очень эффективна при лечении детей, перенесших травму.Детям может быть трудно или невозможно говорить о травмирующем опыте, но через игру они могут общаться со своим терапевтом и исцелять.

После Харви игровые терапевты в районе Хьюстона проводили терапию для детей, травмированных ураганом. Многие терапевты заметили, что дети рассказывали о своих переживаниях во время урагана в игре. Игра может принимать различные формы, но некоторые общие темы, которые мы наблюдали, — это дети, которые притворяются, что ходят по воде, ставят игрушки высоко и разыгрывают звуки будильника и сирен.Благодаря игровой терапии дети могут:

• Выражать и лучше осознавать свои чувства
• Обозначение копирующих инструментов
• Обработайте их застрявшие точки и почувствуйте исцеление и облегчение

Посетите нашу страницу игровой терапии, чтобы узнать больше об игровой терапии и узнать, подходит ли она для вашего ребенка.

Получите поддержку!

В BPC мы работаем с детьми и семьями, которые борются со страхами и фобиями, связанными с погодой.Мы хотели бы поговорить с вами о том, как мы можем вас поддержать. Запланируйте бесплатную 20-минутную телефонную консультацию, чтобы узнать больше о наших услугах и терапевтах.

Детские книги о погодных страхах и тревогах

Образовательные ресурсы

Jetstream

Ресурс для детей старшего возраста, желающих узнать больше о погоде и погодной безопасности.

Ready.gov

Веб-сайт для детей, чтобы узнать о погоде и готовности к погодным условиям.

Helping Your Child Manage Manage Storm Fears Скачать

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Вот что я сделал, чтобы помочь своему сыну справиться со страхом погоды

Я не могу вспомнить, когда это началось, я просто помню ясный и настоящий страх, который наполнял глаза моего сына в обычный дождливый день, когда грянул гром и молния проносилась по небу. То, что начиналось как обычный страх младенцев и малышей в ответ на большие громкие звуки, такие как фейерверки и величественные металлические грузовики, целующие тротуар, быстро превратилось для нашего растущего сына в интенсивную физическую и эмоциональную реакцию на внезапные громкие взрывы шума.

Как часто бывает, страх перед неизвестным нарастал и проникал в психику моего сына, поддразнивая его естественное любопытство к окружающему его миру природы. Оказалось, что погода была источником беспокойства. И как его любящие, озабоченные родители-энтузиасты активного отдыха, мы не знали, что делать.

---

Соответствующая литература: 7 саморегулирующихся приложений для детей, обучающих техникам внимательности

---

Мы мало что знали, он читал книги в школьной библиотеке и гуглил о торнадо, молниях и всем остальном о штормах и погодных системах, о которых мог думать его большой мозг.

Очевидно, мы гордились его естественным инстинктом исследовать и учиться, но то, что он усвоил, не помогало. Мы не хотели подтверждать его страхи, отменяя семейные походы или не помогая ему развивать собственный эмоциональный интеллект. Вместо этого мы хотели помочь ему найти способ по-прежнему наслаждаться активным отдыхом.

Я пришел к выводу, что не наш сын был ответственным за наши развлечения. В его мире его страхи очень рациональны, и никому из нас не пойдет на пользу, если он увидит своих родителей в стрессе и разочаровании из-за его страха.

И страх может выскочить в самый неподходящий момент и остановить деятельность на свежем воздухе, что усложняется, когда человек находится в кустах в течение продолжительных периодов времени. Например, когда мы с другом поехали в Сандэнс в Южной Дакоте в заповедник диких лошадей.

О, какие грозы обрушились на это эпическое путешествие! Мы попались в них, они обрушились на нас, мы разбили лагерь в них, и они действительно были достаточно великолепны, чтобы вызвать небольшое беспокойство даже у нас, крепких, как гвозди, мам-медведей.

---

Соответствующая литература: 5 способов повысить устойчивость вашего ребенка в тревожном мире

---

Когда люди говорят, что нужна деревня, они не лгут. Наступил момент, когда во время той поездки я был в безумстве, пытаясь облегчить взрывную реакцию моего сына на шторм — я был благодарен за поддержку и отсрочку, предложенные друзьями (включая детей и подростков), с которыми мы были.

Я пришел к выводу, что не наш сын был ответственным за наши развлечения.

Ох, мы покрыли всю территорию. Мы рассказывали ему высокие и общительные истории о (семи) дедушках, играющих в боулинг и совершающих злобные забастовки. Мы заключили его в медвежьи объятия. Мы танцевали и метались, как дикие шакалопы по мокрой и грязной дороге. У нас были ясные и интеллектуально стимулирующие разговоры о родстве коренных народов с землей (в том, что мы родственники земли и что земля нуждается в воде и дожде, чтобы выжить, как и мы). Мы говорили о науке и непредсказуемости погоды.И по мере того как прошли пропитанные дождем дни, мой сын начал находить красоту и очарование в неизвестности, которая так долго предпринимала яростные попытки украсть его гром.

К концу прошлого лета у него были медитативные дыхательные техники вплоть до запоминающейся и немедленной реакции. Но иногда нам приходится отступать, когда времена года меняются, и напоминать ему о том лете.

---

Соответствующая литература: Вот единственное, что помогло моей дочери избавиться от страха потерять зубы

---

Бросьте вызов их страхам

Когда я смогу, я буду (и использую!) Использовать веселые занятия в качестве обучающих моментов, чтобы бросить вызов его страхам — например, вместе кататься на страшных американских горках.И, по-видимому, есть исследования, подтверждающие, как поездки в парках развлечений могут помочь детям победить свои страхи. Я считаю, что в этом есть некоторая обоснованность: прилив адреналина, ведущий к большому выбросу эндорфинов, создает связь и, в конечном итоге, связывает положительный результат столкновения со своими страхами.

Мы также подвергаем его воздействию стихии. Это означает, что если у него случится нервный срыв, когда мы разбили лагерь во время грозы, мы советуем ему выбрать способ справиться с ситуацией, вместо того, чтобы указывать ему, что делать.Он стал страстным поклонником Creative Mind Journeys.

По сути, мы смоделировали разные способы справиться с ситуацией — слушая его, разговаривая с ним и развлекая его, никогда не заставляя его чувствовать себя иррациональным, и определенно не заставляя его что-либо делать.

Для нас это может быть просто погода, но для некоторых детей это буря эмоций. Мы можем только сделать все возможное, чтобы быть их зонтиком.

Детей, пострадавших от стихийных бедствий, чрезвычайных погодных явлений

Суровая погода и дети

Суровая погода может быть опасной и быстро превратиться в чрезвычайную ситуацию, которая может иметь разрушительные последствия для детей.Тип суровой погоды может зависеть от того, где вы живете. Однако независимо от того, где вы живете или с какими суровыми погодными условиями вы можете столкнуться, вы можете предпринять шаги, чтобы убедиться, что вы и ваша семья останетесь здоровыми и защищенными.

Как суровая погода влияет на детей

Детское тело отличается от взрослого тем, что увеличивает вероятность его заболевания или травмы, особенно во время погодных явлений. Во-первых, дети меньше и все еще развиваются.Падения или летающие объекты могут легко повредить внутренние органы во время землетрясений, торнадо или других суровых погодных условий. Во-вторых, детские кости все еще растут, и они с большей вероятностью сломаются или сломаются. В-третьих, детская иммунная система все еще развивается, поэтому они более восприимчивы к микробам, которые могут вызвать у них заболевание. Например, если питьевая вода или пища заражены микробами из-за отключения электричества или антисанитарных условий, у детей может развиться диарея или рвота, и они быстро обезвоживаются.Легкая рвота или диарейное заболевание у взрослых может быть серьезным у детей.

Дети полагаются на взрослых в своей защите и могут не понимать, что делать, чтобы обезопасить себя, если они разлучены со своими опекунами. Например, они могут не знать, когда суровые погодные условия представляют угрозу для их здоровья и безопасности, или они могут быть физически неспособны избежать опасной ситуации. Им может быть трудно следовать указаниям или сообщать о своих потребностях или желаниях.

Защита детей в суровую погоду

Некоторые суровые погодные явления предсказуемы, в то время как другие могут произойти без предупреждения или без предупреждения.Сделав следующее, вы можете помочь сохранить себя и свою семью в безопасности и здоровье в любой чрезвычайной погоде:

• Подготовьте аварийный комплект, который включает все необходимое, если вы и ваша семья не можете покинуть свой дом (укрытие на месте) из-за суровой погоды. В вашей аптечке должен быть трехдневный запас продуктов, которые не могут испортиться, вода, фонарик, предметы первой помощи, а также специальные лекарства или медицинское оборудование, необходимые вашей семье.
• Составьте план особых мер, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою семью во время суровых погодных явлений там, где вы живете.План семейного общения важен на случай, если члены семьи разлучены или не вместе во время чрезвычайной погодной ситуации.
• Будьте в курсе всех предупреждений или инструкций по технике безопасности, данных местными властями, до, во время и после чрезвычайной ситуации. Наличие радио с батарейным питанием, солнечной батареей или ручным заводом поможет вам получать важную информацию о ситуации на местном уровне, даже если вы потеряете электричество.

Узнайте о дополнительных действиях, которые необходимо предпринять в случае различных суровых погодных явлений:

погодных опасений могут угрожать психическому здоровью ребенка — Новости здоровья потребителей

ВТОРНИК, 21 мая 2013 г. (Новости HealthDay) — Чудовищный торнадо, обрушившийся на Мур, штат Окла.в понедельник, в результате чего погибли десятки взрослых и детей, является ошеломляющим примером ненастной погоды, которая может повлиять на психическое благополучие ребенка.

Но даже грозы с молниями и сильным ветром могут быть эмоционально расстраивающими, отмечают эксперты в области здравоохранения.

Некоторое беспокойство перед ненастной погодой — это нормально. Но у некоторых детей развиваются ураганные фобии, которые мешают их повседневной жизни, сказал Стивен Уайтсайд, психолог и эксперт по профилактике тревожности из Детского центра клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота.

Беспокойство о погоде может затруднить детям концентрацию внимания в школе, сказал Уайтсайд. Некоторые будут регулярно проверять прогноз погоды или бояться выходить из дома.

Очень важно, чтобы родители не говорили своим тревожным детям, что они ведут себя глупо, и не отвергали их страхи иным образом, — сказал он.

«Родителям важно помнить о том, чтобы относиться к своему ребенку с теплотой и поддержкой», — сказал Уайтсайд в пресс-релизе Mayo. «Если вы нервничаете, расстраиваетесь или расстраиваетесь, это только усугубит ситуацию.Постарайтесь сохранять спокойствие и помогайте ребенку постепенно преодолевать свои страхи, шаг за шагом «.

Эксперты по психическому здоровью обычно советуют родителям оградить своих детей от освещения стихийных бедствий в СМИ и быть доступными для тех, кто нуждается в утешении или утешении.

Обсуждая с детьми их опасения, связанные с погодой, Уайтсайд рекомендует следующее:

• Будьте спокойны и благосклонны. Скажите детям, что такие вещи, как гром, им не повредит. Объясните: штормы — нормальное явление для природы.
• Говорите о штормах как ни в чем не бывало. Некоторым детям может показаться, что они боятся штормов, но им действительно интересно узнать о них больше.
• Тот же тип поведенческой терапии на основе воздействия, который используется для лечения многих тревог и фобий, хорошо работает с фобиями, связанными с погодой. Он сводится к тому, чтобы помочь детям справиться со своими страхами, постепенно помогая им научиться справляться со страхом — и другими неопределенностями жизни — самостоятельно.
• Если беспокойство не уменьшается или начинает создавать больший стресс для ребенка или родителя, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья.

По данным Национального института психического здоровья США, около 8 процентов подростков в возрасте от 13 до 18 лет страдают тревожным расстройством, симптомы которого обычно появляются в возрасте 6 лет.

В Мур поисково-спасательные работы продолжились во вторник, ожидаются грозы и проливные дожди. Синоптики предсказывали отдельные торнадо, град размером с мяч для гольфа и грозы для других частей Оклахомы, Техаса, Арканзаса и Луизианы.

Дополнительная информация

The U.В Национальной медицинской библиотеке С. есть больше о детском стрессе.

Тепловая болезнь (для родителей) — Nemours KidsHealth

Наши тела выделяют много тепла. Обычно они охлаждаются потоотделением и теплом, проникающим через кожу.

Но в очень жаркую погоду, при высокой влажности и других условиях эта естественная система охлаждения может выйти из строя, в результате чего тепло в организме достигнет опасного уровня. Это может вызвать тепловое заболевание, такое как тепловые судороги, тепловое истощение или тепловой удар.

Что такое тепловые судороги?

Тепловые судороги — это короткие болезненные мышечные спазмы в ногах, руках или животе, которые могут возникнуть во время или после интенсивных упражнений в условиях сильной жары. Потоотделение во время интенсивных физических нагрузок вызывает потерю солей и жидкости в организме. Этот низкий уровень солей, вероятно, вызывает судороги в мышцах.

Дети особенно подвержены риску тепловых судорог, когда они не пьют достаточно жидкости.

Тепловые спазмы, хотя и болезненны, сами по себе несерьезны.Но судороги могут быть первым признаком более серьезного теплового заболевания, поэтому их следует лечить сразу, чтобы избежать проблем.

Что делать:

Прохладное место, отдых и жидкость должны облегчить дискомфорт ребенка. Давайте воду или жидкости, содержащие соль и сахар, например спортивные напитки. Также может помочь легкое растяжение и массаж спазмированных мышц.

Что такое тепловое истощение?

Тепловое истощение — более серьезное тепловое заболевание, которое может возникнуть, когда кто-то в жарком климате или окружающей среде не пил достаточно жидкости.Симптомы могут включать:

• повышенная жажда
• слабость
• головокружение или обморок
• мышечные судороги
• тошнота и / или рвота
• Раздражительность
• головная боль
• повышенное потоотделение
• прохладная, липкая кожа
• Повышенная температура тела, но ниже 40 ° C (104 ° F)

Что делать:

• Отведите ребенка в более прохладное место в помещении, в машину с кондиционером или в тени.
• Снимите с ребенка лишнюю одежду.
• Поощряйте ребенка пить воду или прохладительные жидкости, содержащие соль и сахар, например спортивные напитки.
• Поместите прохладную влажную ткань или прохладную воду на кожу ребенка.
• Позвоните своему врачу за советом. Ребенок, который слишком истощен или болен, чтобы пить, может нуждаться в лечении внутривенными (IV) жидкостями.

Если не лечить, тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, гораздо более серьезное заболевание.

Что такое тепловой удар?

Самая тяжелая форма тепловой болезни — тепловой удар. Тепловой удар — неотложная медицинская помощь, опасная для жизни .

При тепловом ударе тело не может регулировать собственную температуру. Температура тела может взлететь до 106 ° F (41,1 ° C) или даже выше, что может привести к повреждению мозга или даже смерти, если быстро не лечить. Необходима срочная медицинская помощь, чтобы контролировать температуру тела.

Дети подвергаются риску теплового удара, если они переодеваются или занимаются интенсивной физической нагрузкой в ​​жаркую погоду, не выпивая достаточного количества жидкости.

Тепловой удар также может произойти, когда ребенок остался в машине или оказался в ней в жаркий день.Когда наружная температура составляет 93 ° F (33,9 ° C), температура внутри автомобиля может достигнуть 125 ° F (51,7 ° C) всего за 20 минут, быстро повышая температуру тела до опасного уровня.

Что делать:

Вызовите скорую медицинскую помощь, если ваш ребенок находился на улице при экстремальных температурах или в другой жаркой среде и у него проявляются один или несколько из следующих симптомов теплового удара:

• сильная головная боль
• слабость, головокружение
• путаница
• тошнота
• учащенное дыхание и сердцебиение
• потеря сознания
• изъятие
• не потеет
• покрасневшая, горячая, сухая кожа
• температура 104 ° F (40 ° C) или выше

В ожидании помощи:

• Поместите ребенка в помещение или в тень.
• Разденьте ребенка и протрите губкой или облейте его прохладной водой.
• Не , а давайте жидкость, если ваш ребенок не бодрствует, не бодрствует и не ведет себя нормально.

Как мы можем предотвратить тепловую болезнь?

Для защиты детей от теплового недуга:

• Научите детей всегда пить много жидкости до и во время активности в жаркую солнечную погоду, даже если они не хотят пить.
• Дети должны носить светлую свободную одежду в жаркие дни и пользоваться солнцезащитным кремом на улице.
• В жаркие или влажные дни ограничьте активность на открытом воздухе в самые жаркие части дня.
• Научите детей приходить в дом, отдыхать и пить воду, когда они чувствуют перегрев.

Зимняя буря Ресурсы | Национальная сеть детского травматического стресса

Зимние бури — это плохая погода, при которой выпадают осадки при низких температурах, такие как снег, мокрый снег и ледяной дождь. Зимние штормы могут варьироваться от легких снежных порывов до метели, которая представляет собой продолжительную бурю с очень сильными ветрами и сильными снегопадами.Поскольку сильный ветер может уносить тепло от тела, во время шторма на улице часто может казаться холоднее, чем может показаться температура, что называется холодным ветром. Риски из-за зимних штормов могут включать дорожно-транспортные происшествия на обледенелых дорогах, сердечные приступы из-за уборки снега лопатой или переохлаждение из-за длительного пребывания на холоде.

Предварительная подготовка — лучший способ помочь детям и членам семьи оставаться в безопасности во время зимней бури. Для повышения готовности семьям следует:

• Будьте в курсе, как получить доступ к обновленной информации о погоде .Семьи должны знать, какие погодные условия ожидаются в их районе и какие официальные радиостанции, веб-сайты и / или социальные сети будут предоставлять обновления и предупреждения о погоде. Им также следует узнать, как школы и их работодатели будут уведомлять о досрочном закрытии или отмене занятий. Помогите семьям разобраться в различных предупреждениях о зимних штормах:
  • Winter Weather Advisory : Ожидается скопление снега, ледяной дождь, ледяной дождь и мокрый снег, но это не соответствует критериям уровня часов или предупреждений.Шторм, скорее всего, доставит неудобства, требуя повышенного внимания и осторожности.
  • Winter Storm Watch : В зоне наблюдения существует вероятность метели, сильного снегопада, сильного ледяного дождя или сильного снегопада. Вахта с зимним штормом обычно выдается за 12–48 часов до события, и люди в зоне наблюдения должны начать подготовительные мероприятия, такие как покупка продуктов и других товаров.
  • Предупреждение о зимнем шторме : В зоне предупреждения ожидается опасная зимняя погода в виде сильного снега, сильного ледяного дождя или сильного снегопада.Предупреждение о зимнем шторме обычно выпускается за 12–24 часа до события.
  • Предупреждение о снежной буре : Когда шторм имеет продолжительный или порывистый ветер со скоростью 35 миль в час или более, а снег или метель ухудшают видимость до мили или меньше. Эти условия продлятся не менее 3 часов, и семьям следует оставаться дома.
  • Предупреждение об замерзании / замерзании : выдается, когда ожидается отрицательная температура.
  • Уведомление об охлаждении ветром : выдается, когда прогнозируемая температура охлаждения ветром составляет от -15˚F до -24˚F.
  • Предупреждение об охлаждении ветром : выдается, когда прогнозируемая температура охлаждения ветром составляет -25˚F или ниже.
• Имеются работающие детекторы дыма и угарного газа . Штормы могут вызвать перебои в подаче электроэнергии и увеличить риск пожаров в доме и отравления угарным газом, когда люди ненадлежащим образом используют альтернативные источники тепла и приготовления пищи.
• Знайте, как согреться в случае отключения электроэнергии . Поощряйте семьи иметь резервный источник тепла, например дровяной камин или печь.Никогда не безопасно использовать генератор, гриль, походную печь или другое устройство для сжигания бензина / пропана / древесного угля в помещении. Семьям, которые нуждаются в помощи, чтобы согреться в случае отключения электричества, следует найти поблизости человека, с которым они могут остаться, либо общественный приют, либо «центр обогрева». Убедитесь, что у семей есть теплые пальто, перчатки или варежки, шляпы, теплая одежда и дополнительные одеяла, чтобы согреться.
• Собрать аварийный комплект . Семьи должны иметь доступ к достаточному количеству воды, еды и других предметов первой необходимости.Семьям также следует иметь при себе радио с батареями, чтобы получать информацию о погоде и припасы для домашних животных. Дети также могут упаковать свои собственные наборы и включить в них свои любимые игрушки. Просмотрите план готовности семьи для получения дополнительных указаний.
• Подготовить автомобили к зимней погоде . Семьи должны держать бензобаки транспортных средств по крайней мере наполовину в течение зимы, чтобы предотвратить замерзание топливопровода. Лучше всего иметь в автомобиле комплект для зимнего выживания, в который входят такие предметы, как лопата, одеяла и скребок для лобового стекла.
• План для детских нужд . Семьи должны простым языком давать детям фактическую информацию о зимних бурях. Родители могут вовлекать детей в подготовительные мероприятия. Мобильное приложение Help Kids Cope предоставляет информацию о том, как разговаривать с детьми разного уровня развития.

Знание, что делать во время зимней бури, может помочь семьям оставаться в безопасности. Рассмотрим следующее:

Во время зимнего шторма семьям следует:

• Следите за местным прогнозом погоды для предупреждений о зимних штормах и текущих обновлений .Убедитесь, что телефоны могут принимать беспроводные экстренные оповещения (WEA) и быть в курсе меняющихся погодных условий. Температура может быстро понизиться, ветер может усилиться или снегопад может стать сильным.
• Следите за веб-сайтом школьного округа на предмет закрытия школ или других важных обновлений .
• Подготовьте свой дом к зимней буре . Семьям следует запастить дом достаточным количеством нескоропортящейся еды и воды на 3 дня (может потребоваться больше, в зависимости от продолжительности шторма).Попросите их также запастись расходными материалами на случай возможных перебоев в подаче электроэнергии, в том числе батареями, фонариками и дровами. Также полезно держать мобильные устройства полностью заряженными.

Во время предупреждения о зимнем шторме семьям следует:

• Перед тем, как отправлять детей играть, проверьте температуру и охлаждение ветром. . Детям следует оставаться в помещении, если холодный ветер 10˚F или ниже.
• Держите детей в тепле и защищайте, когда они играют на улице . Детям следует перекусить перед выходом на улицу, чтобы зарядить свой организм энергией в холодную погоду.Детям также необходимо использовать солнцезащитный крем, поскольку снег может отражать значительную часть ультрафиолетовых лучей солнца. Родители или опекуны должны тепло одевать детей в несколько слоев одежды. Младенцам старшего и младшего возраста необходимо на один слой одежды больше, чем может носить взрослый. Шерсть и другие ткани предпочтительнее хлопка. Водонепроницаемые брюки и куртки — отличный верхний слой, а детям также следует надевать теплые носки, ботинки, варежки и шапку. Шарфы и маски для лица помогают свести к минимуму воздействие на кожу. Дети должны заходить внутрь, когда им холодно, они начинают дрожать или стучат зубами.
• Избегайте ненужных поездок и примите меры предосторожности во время поездок . Призовите семьи держать свои мобильные телефоны заряженными и всегда при себе, и сообщите кому-нибудь, куда они направляются, как они туда доберутся и когда они ожидают приехать. Если их машина застряла, семьи должны оставаться с ней и ждать помощи, если ее не видно в пределах 100 ярдов.
• Примите меры, чтобы согреться в случае отключения электроэнергии . Семьям всегда следует следовать инструкциям производителя при использовании генератора.Генератор всегда следует использовать снаружи и вдали от окон и дверей. Чтобы согреться, семьям следует носить несколько слоев легкой теплой одежды и головных уборов, варежек и шарфов. Чтобы сохранить тепло в доме, закройте неиспользуемые комнаты, вставив полотенца в щели под дверями, а на ночь накройте окна одеялами или простынями. Если долгое время не было тепла или если вы чувствуете себя небезопасно, попросите семьи пойти в дом друга или семьи или в общественный центр / приют для утепления.
• Держите домашних животных дома в холодную зимнюю погоду .

После зимней бури большинство семей выздоравливают и довольно быстро смогут вернуться к своему обычному образу жизни.