Дети погодки как справиться одной: как справиться и не сойти с ума? — пишет Натали на BabyBlog

как справиться и не сойти с ума? — пишет Натали на BabyBlog

Когда у меня появился очаровательный сероглазый мальчишка, я, как и многие мамы, была очень и очень счастлива. Через год и 11 месяцев Бог наградил меня второй раз — не по-детски серьезной красавицей-дочкой, с длинными пушистыми ресницами, улетающими куда-то ввысь… Я была на седьмом небе от счастья!

Однако тогда, я не могла себе даже представить, что уже через неделю, гуляя с детьми на улице, я буду выискивать глазами в толпе мам, имеющих деток с маленькой разницей в возрасте, и судорожно задавать им один и тот же вопрос: «Как справится с детьми-погодками и не сойти при этом с ума?».

Ответ на этот вопрос я искала и на бескрайних просторах Интернета. Как выяснилось, стоящей информации, которая действительно бы помогала мамам погодок не на словах, а на деле растить своих детей, катастрофически мало. И зачастую на робкий вопрос мамочки о детях-погодках на каком-нибудь женском форуме было много неробких ответов типа: » А зачем ты вообще их рожала и о чем ты только думала?». Глупые… Они не знают какое это огромное счастье, какой великий труд, прежде всего над собой,  и какую уверенность в собственных силах тебе это дает.

Спустя 2 года, путем собственных многочисленных проб и ошибок, я вывела для себя основные принципы жизни с детьми-погодками, позволяющие сделать отношения между родителями и детьми более счастливыми, гармоничными и полноценными.


Принципы, которые описаны ниже  ВАЖНЫЕ ВСЕ, но все же я расставила их в убывающем порядке от архиважных до важных:

Принцип № 1: Мама должна отдыхать! Ежедневно! 

По времени уже сколько получится, конечно. Если есть даже 5 минут — расслабьтесь. Это действительно важно, иначе загоните себя сразу. Хорошо, если у вас есть помощники в лице бабушек и дедушек (хорошие папы тоже устают), тогда будет больше времени на отдых. Если таковых нет ( как в моем случае) учитесь отдыхать с детьми. Пока второй маленький, кормите грудью лежа, можно и ванну принять с ним, послушать приятную музыку, даже книгу немного почитать. Главное, избавится от мысли, что отдыхать некогда, тогда и время найдется. Помните, отдых должен быть ежедневным ритуалом и хорошо бы по нескольку раз на дню.

Принцип № 2 : Папа должен быть рядом!

Не поймите буквально. Понятно, что все папы работают. Но с первых же дней, вам нужно постепенно, но настойчиво приучать его к новой роли. Роли не просто папы, а папы детей-погодок. И даже, если у вас есть и другие помощники. Погулять, подгузник поменять, поиграть, книжку почитать —  все это постепенно и с маминой поддержкой папы быстро осваивают. Тут главное реально понимать, что ваш супруг — это главный и первый ваш помощник на всю жизнь.

Конечно, мужья бывают разные, но я уверена, что очень важно, чтобы он осознавал всю значимость и необходимость его помощи вам. Тогда все будет намного легче, не будет эффекта «делаю из под палки». Из таких пап, вот так постепенно и вырастают самые замечательные отцы. 

Только не надо отчитывать его, если он по неопытности что-то сделает ни так, или просто решит сделать что-либо по своему, как считает нужным. Если вы хотите получить помощь, дайте папе свободу выбора.

Принцип № 3 — Выбирать из ВАЖНОГО — САМОЕ ВАЖНОЕ

Перфекционизм с детьми-погодками — вещь опасная. Можно заработать нервный срыв. Когда-то, имея еще одного ребенка, я встретила на улице знакомую,  у которой разница между детками около 1,5 лет. И детки естественно маленькие. Посмотрела я тогда на ее детишек: сандалики у младшего немного поношены, видно перешли по наследству от старшего, поит она обоих водой из одной бутылки, младший игрушку на пол уронил, она подняла, обтерла немного и опять дала (фу, надо же помыть было в трех водах, с мылом и обдать кипятком :)). Посмотрела на своего: одет «с иголочки», во все новое, и бутылка кипяченная на 3 раза, и на замен уроненной игрушки еще штук пять запасных имеется. И думаю по обывательски: «И зачем было детей с такой разницей рожать, если не можешь управиться?»

Когда появилась своя дочка, все само встало на свои места. Времени было не то чтобы в обрез, а катастрофически в обрез. Интуитивно я начала из ВАЖНЫХ дел выбирать САМЫЕ ВАЖНЫЕ, а из САМЫХ ВАЖНЫХ — АРХИВАЖНЫЕ. Вот последние и делала. 

Вскоре заметила, что такой подход прочно вселился во все сферы моей жизни. Приятно. На руках двое маленьких детей, а ты реально многое успеваешь, достигаешь определенных целей. Это придает колоссальную уверенность в собственных силах!


Принцип № 4 —  «Маленький» помощник

Под маленьким помощником я подразумеваю вашего старшего ребенка. Даже, если ему всего 1 год, не говоря уже о детях более старшего возраста. Только не спишите с выводами: «Что с годовасика возьмешь? Сам еще младенец!» Это не так! Старшего ребенка нужно постепенно вовлекать в уход за младшим,

поручая задания по-силам. И что немаловажно достаточно настойчиво просить об их исполнении. Объяснять, как лучше выполнить порученное задание, оттачивать мастерство. Главное здесь, не превращать задание в игру (хочу делаю — хочу не делаю), но и не быть тираном. Перед вами все таки ребенок, и к нему нужно найти подход. Не забывайте обязательно хвалить малыша за старания и достигнутые результаты.

Обещаю вам, что ваши усилия окупятся с троицей. Постепенно малыш станет вам  большим маленьким помощником и научиться аккуратно выполнять порученное ему дело. 

Дети, заботящиеся о ком-то другом, кроме себя, растут добрыми и отзывчивыми людьми, с малого возраста понимающими что такое труд и ответственность. В будущем из них получаются хорошие родители. Такие дети, к началу самостоятельной жизни уже обладают необходимыми навыками самообслуживания и правильного построения отношений с другими людьми.

Принцип № 5 —  Помощники, которые ЭКОНОМЯТ ВРЕМЯ

Этот принцип также важен, как и предыдущие. Привожу свой базовый список вещей, которые значительно экономят ваше время и силы (в порядке убывания по числу сэкономленного времени):

 — стиральная машина-автомат

— посудомоечная машина (по моим подсчетам экономит около 2 часов в день в семье из 4-х человек)

— мультиварка (гуляйте с детьми, пока она готовит)

— плита с хорошей духовкой (блюда из духовки не требуют пристального внимания)

— блендер

— пылесос

— автомобиль (при грамотном подходе)

Вот я и закончила со описанием своих принципов. Закончила и поняла, что тема жизни родителей, имеющих детей-погодок, поистине безгранична. Очень надеюсь, что мои практические выводы окажут помощь в налаживании гармонии в вашей семье.


 

Содержание

личный опыт мамочки – Мамульчик

Как справиться с погодками. Как справиться с погодками в первый год жизни — своим опытом поделилась наша читательница Анастасия Акимова, мама-погодок.

Как справиться с погодками одной

Погодки вместе играют, улыбаются, им никогда не скучно. О такой идиллии мечтают будущие мамы. Но сталкиваются с детской ревностью, соперничеством и агрессией. Как с этим справиться? Нужно грамотно подойти к их воспитанию, тогда вы заложите основу для дружбы и уважения. Опытом поделилась Анастасия Акимова, мама погодок. Как успевать с 2 детьми: три совета для мам

Агрессия

Как проявляется?  Старший ребенок толкает, бьет или щипает младшего. Подрастая, тот начинает обижать его за прошлое.

как справиться с погодками в первый год

Почему так происходит? У ребенка еще в утробе матери сформировались общие физические и психологические границы. И если физические границы нарушаются после родов, то психологические сохраняются до 3-х лет. Только в этом возрасте происходит его первое отделение от мамы. Если ребенку ещё нет 3-х лет и у него появляется брат или сестра, то в его единое с мамой психологическое пространство входит третий, и он пытается избавиться от лишнего.

Ревность

Как проявляется? Старший привлекает к себе внимание истериками, капризами, нередко и порчей имущества, он может взять запрещенную вещь или высоко залезть, чтобы мама подошла к нему и оставила младшего. Порой наблюдается «регрессивное поведение» — например, он может забыть, как проситься на горшок или самостоятельно есть. Негативная реакция со стороны матери лишь усиливает ревность к младшему. Приучение к горшку и как реагировать на визги ребенка: мнение детского психолога

как справиться с погодками и не сойти с ума

Почему так происходит? Как правило, старший ребенок, единственный в семье. Его обожали, уделяли много внимания. И вот появляется новорождённый. Старший чувствует, что у него отняли принадлежащее ему место. Это наносит психологические травмы и порождает ненависть к младшему, а порой и к маме – она одна из причин этих изменений в его жизни. Старший пытается привлечь к себе внимание матери, так самым доказать, что он лучше.

Отбирание игрушек

Как проявляется? Старший ребенок отнимает у малыша игрушку, которая понравилась, в том числе и те, которыми он давно не играл, например, погремушку.

Почему так происходит?

Жизнь погодок – это постоянное вмешательство в  личное пространство друг друга. В то время как наличие в руках игрушки подтверждает целостность личных психологических границ. К тому же, всегда кажется, что лучше то, чего нет в руках. Вообще дети склонны отбирать игрушки друг у друга, но у погодок это стремление обострено. Оно может сохраняться до 10 лет. Укрощение разбросанных игрушек: подборка советов для мам

Дисциплина

Как проявляется? В ряде случаев погодки демонстрируют единство целей. Если один разыгрался и возбуждён, то другой тоже заводится не на шутку (подобрать другое слово). Они могут вместе разбрасывать, синхронно плакать или что-то просить.

дети погодки

Почему так происходит? Вместе дети чувствуют силу над родителями, которым с двумя не справиться. Поведение детей-погодок напоминает сообщающиеся сосуды. Если один спокойно играет, то другой истерит, разбрасывает игрушки и вовсе не хочет ничего делать, или наоборот, если один буянит, то другой старается быть хорошим.

Соперничество

Как проявляется? Дети часто спорят, хвастаются или перебивают друг друга. Если выполняют задания, то стремятся сделать это быстрее брата или сестры. Соперничество становится заметно, когда младшему исполнится 3-4 года.

Почему так происходит? Каждый из погодок стремится быть первым во всем. И если не получается быть первым, то отказывается от дела, например, рисовать, собирать игрушки или выполнять учебные задания. Чем больше настаивать на выполнении задания, которое у него не получается, тем сильнее негативные эмоции у малыша.

Будьте готовы!

Первые несколько месяцев — это период адаптации детей друг к другу, и родителей к новым обстоятельствам. Вы легче с этим справитесь, если заранее подготовитесь. Декретный ад или 13 причин эмоционального выгорания мамы

Ещё до появления новорождённого сделайте:

  1. Поставьте отдельную кровать.
  2. Приобретите коляску для погодков, она повысит вашу мобильность.
  3. Купите необходимую бытовую технику, она облегчит домашние дела.
  4. Подготовьте дом для исследования его старшим ребёнком, например, уберите все острые и опасные предметы.
  5. Отучите первенца от соски и бутылочки, чтобы он не отнимал их у новорождённого.
  6. Постарайтесь приучить ребёнка к раздельному сну и горшку.

Если не успели чему-то научить старшего ребёнка, то подождите два-три месяца. Не заставляйте его, помните, он будет вести себя как маленький.

дети погодки трудности и проблемы

Объясните малышу, что теперь ваша семья станет больше. Появится малыш, за которым нужно ухаживать, потом ему будет с кем играть.

Вы можете использовать арт-терапию на животе. Купите пальчиковые краски или медовую акварель и предложите ребенку нарисовать на животе подарок младшему. Скажите ему, что он все чувствует и от этого рисунка у него улучшится настроение.

дети погодки как справиться

На все праздники предлагайте старшему что-то нарисовать или слепить из теста для младшего. И все время объясняйте, что малыш все чувствует и радуется этим подаркам. Поставьте эти работы так, чтобы все могли их видеть.Так формируется бондинг или незримая связь. Она устанавливается между детьми. Если она будет сильна, то и дети — ближе друг к другу. Стоит ли отдавать ребенка в детский сад: плюсы и минусы

Секреты воспитания погодок без ревности

Вам придется столкнуться со многими проблемами. У вас не получится избежать их всех. Однако их можно минимизировать. Для этого соблюдайте эти важные советы.

1. Не ограничивайте общение детей

Не запрещайте старшему ребенку общаться с новым членом семьи, но всегда находитесь рядом. Если он обидел младшего, то не кричите на него. Спокойно объясните, что так делать нельзя, и покажите, как можно.

Старайтесь, чтобы у детей не сформировалась монопривязанность к вам, а множественная привязанность к другим членам семьи. Привлекайте родственников к общению с детьми, они могут ухаживать за ними. Посмотрите на итальянские семьи.

2. Уделяйте внимание старшему

Новорождённый требует много внимания. И все же, постарайтесь свободное время отдавать старшему ребёнку хотя бы в первые месяцы. Он должен понять, что вы по-прежнему любите его. Как это сделать? Играйте, разговаривайте с ним, или просто обнимите или поцелуйте.

дети погодки как справиться одной разница год

Чаще всего приступы ревности проявляются, когда мама кормит грудью младшего. Не гоните от себя первенца, вероятно, он тоже хочет грудь. Дайте ему попробовать молоко. Возможно, он сам откажется от него.

Вам поможет ритуал, например, пока кормите грудью одного ребёнка, то с другим — читайте книгу или отвлеките красивой игрушкой.

3. Приучайте старшего ухаживать за младшим

Он может принести вам памперс или подать бутылочку. Дайте ему ложку, пусть он кормит игрушку. Хвалите его за это, говорите ему, что он хороший помощник. Так он будет знать, что вы гордитесь им. Можно подарить ему куклу, например, Baby Born, так у него будет свой малыш. Пусть он о нем заботиться. Чем может помочь по дому ребёнок: это надо знать!

Научите детей приходить на помощь друг другу. Если один упал или ударился, то покажите другому, как он может пожалеть пострадавшего или поддержать его, например, дать ему игрушку. Будьте настойчивы, и это войдет в привычку, а дети научатся сочувствую друг к другу.

4. Вводите совместные игры

До 3-х лет лучше не знакомить ребенка с телевизором. После – максимум полчаса в день. Лучше приучите их играть вместе. Представьте детям игрушки, покажите, как в них лучше играть. Обучайте детей не драться и разрешать конфликты мирным путем.

Постепенно вовлекайте младшего ребенка в совместные игры. Если он еще мал, то пусть лежит рядом или сидит. Старший должен привыкнуть к новому члену семьи.

дети погодки плюсы и минусы

Если дети перевозбудились, то их можно развести по разным комнатам на 5-10 минут. Так они успокоятся, и им будет снова интересно вместе.

Выбирая игрушки, ориентируйтесь на развитие детей. Пусть старший составляет пазлы, когда младший строит башню из кубиков.

5. Выстраивайте грамотное отношение к игрушкам

Не дарите детям много игрушек, но и не обделяйте ими. Старайтесь не посещать с детьми гипермаркетов и магазинов с игрушками – это серьезное испытание для неокрепшей детской психики.

Научите детей ценить игрушки. Если игрушек будет много, то дети быстро потеряют интерес к ним. Им будет нужны новые игрушки. Пусть у каждого будет свое место для хранения игрушек, за чистоту которого он отвечает.

Если у вас уже много игрушек, то вы можете спрятать часть из них и потом показать, так же полезно спрятать те игрушки, которые уже надоели. Приучайте погодок делиться игрушками, как друг с другом, так и с другими детьми. Электровеник: уборка без лишних усилий

6. Погодки, как близнецы

Теперь, если вы что-то делаете или даете одному, то и второму — тоже. Так делите любую вкусность на две части. Или, если покружили младшего, но этого просит старший, то не отказывайте ему. Даже если просьба кажется смешной. Он будет считать себя хуже. Это ещё один повод для ревности.

Не сравнивайте детей друг с другом, лучше отмечайте достижения каждого с его прежними достижениями и поощряйте за это. Научите погодок радоваться успехам друг друга.

7. Ваши дети — две разные личности

Уже сейчас определите личную зону для каждого ребёнка. И начните с кровати. Это не только место, где спит ребенок, это островок безопасности. Лучше, чтобы кровати были отдельными. И так во всем.

погодки это какая разница в возрасте

Пусть у них будут свои: ящик с вещами, коробка с игрушками, чашка с ложкой, кружка и т. д. Для старшего ребенка важно понимать, где только его вещи. Важно покупать погодкам одинаковые игрушки. Так вы отмечаете их приватность. Ее нужно усиленно уважать у погодок и близнецов.

Приватность – это личные интересы, дорогие сердцу вещи, чувства, которые ребенок не хочет делиться с другими, то, что относиться к его внутреннему миру.

8. Установите режим погодок

Справиться с погодками вам поможет режим. Не расстраивайтесь, если не устанавливали его с первым ребёнком. Это получится сейчас. Вы и сами не заметите, как будете сначала укладывать в одно время, а потом и кормить их. Это намного удобнее.

Установите режим сна. Наберитесь терпения и не заставляйте детей. Когда они привыкнут друг к другу, то станут засыпать одновременно. Важность сна для мамы или как высыпаться с маленьким ребенком

погодки как справиться

Вы можете облегчить себе задачу, если в дневной сон вынесете новорождённого в коридор или на балкон. Таким образом, он не будет мешать спать старшему и наоборот.

9. Научитесь справляться с детьми самостоятельно

Не просите помощи у родственников первые 3 месяца, иначе вы не научитесь делить ваше внимание между двумя детьми. Более того, возникнет ощущение, что вы не справляетесь.

Научиться все делать, когда погодки только с вами: играть вместе, гулять, кормить, и укладывать спать. Распределяйте домашние дела. Какие-то из них делайте, пока дети спят. Другие — уборка или приготовление еды — делайте, когда они бодрствуют.
Принимайте помощь от родственников и друзей, когда вы научились справляться сами.

погодки воспитание

Когда дети будут подрастать, то привлекайте их к домашним делам. Если готовите, то позовите их помочь, они могут, например, помешать тесто для блинов или помыть овощи. После еды должны сами убирать свою посуду.

Так вы не только воспитаете в них трудолюбие, ответственность, но и улучшите отношения внутри семьи. Это поможет смягчить соперничество между погодками. Метод якорей в бушующем море быта: научный подход

10. Определите семейные роли

Сразу скажите детям, кто из них старший и младший ребенок. Воспитывайте детей, ориентируясь на такое распределение ролей.

 погодки воспитание и развитиеСтаршего научите заботиться о младшем, пусть он старается стать образцом для подражания. Младшего приучите слушаться старшего и учиться у него.

Распределение ролей снижает соперничество между погодками, потому что у каждого будет свое место. Кроме того, это развивает ответственность и прививает уважение к старшим.

10. Создавайте семейные традиции

Семейные традиции укрепляют семью, формируют чувство единства ее членов и усиливают близость отношений. Не путайте их с поездкой на море или с другим способом проведения каникул или выходных.

Пока дети еще маленькие, то семейной традицией может быть чтение им книжки на ночь. Когда маленький сможет сидеть за стульчиком, то устраивайте ежедневные ужины за столом без телевизора. Пусть каждый расскажет свои новости за день. Здесь можно обсуждать все, что угодно. Прекрасный помощник маме по уходу за малышом – кресло-качалка

Еще традицией можно сделать:

  • поход в театр или музей в выходные
  • совместное украшение елки игрушками
  • изготовление подарков своими руками на праздники
  • оформление семейного альбома
  • и многое другое.

Главное, чтобы это стало ритуалом и приносило всем удовольствие.

Не все так плохо…

Если дети капризничают и не слушаются, то не старайтесь переделать нарушенное поведение. Постарайтесь наладить свои отношения с каждым ребенком. Задайте себе вопрос: «Чем недоволен ребенок?» Проанализируйте ситуацию.

Вы встретите много трудностей. Не пугайтесь. Дети быстро вырастут, и жизнь наладится. Сейчас важно показать им, как нужно общаться. Поселите в их сердцах любовь вместо ревности и соперничества. И тогда погодки станут друзьями, и будут радовать вас.

Начните прямо сейчас. Вы уже сталкивались с детской ревностью? Поделитесь в комментариях личным опытом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

LiveJournal

Одноклассники

Мой мир

Дети-погодки: как справиться одной

Нередко перед семьями, решившими заводить двоих детей, стоит вопрос, какой возрастной разрыв для малышей будет оптимальным. Идеальный вариант — рождение детей близнецов или двойни, тогда семья сразу обзаводится необходимым количеством наследников и больше подобные вопросы не возникают.

Но ведь такое встречается не часто, заранее запланировать появление на свет именно двойняшек вряд ли получится. Тогда стоит задуматься о рождении детей-погодок. Но тут возникают подводные камни.В первом случае мамочка будет разрываться между двумя крохами и делами по дому, ведь такие дети, одного возраста и потребности у них одинаковые.

При рождении детей-погодок все совсем иначе. Развитие таких малюток происходит по-разному, потребности различные и такие малыши еще не самостоятельны. Но это такие незначительные минусы, с которыми легко справиться, если правильно организовать день и умело применять маленькие хитрости.

Чем хорошо иметь детей-погодок

Рождение погодок только положительным образом отразится на маминой карьере. Ведь в декретном отпуске она будет находиться всего лишь 4 года, а не 6 лет. Не потребуются дополнительные расходы на приобретение одежды, пеленок, ванночки, кроватки и игрушек. Не забыты навыки ухода за новорожденным малышом, накоплен достаточный багаж знаний.

 

Многие мамы согласятся, что, вспоминая первые хлопоты о новорожденном, добровольно окунуться в них снова под силу не каждой. Возможно, это одна из причин, почему в семьях в нормальным достатком редко можно встретить двоих и более детей.

Немного повзрослев, дети начинают сами играть друг с другом, не отвлекая внимания родителей на изобретение занятий для каждого по отдельности. Переходный период протечет почти незаметно для всех. Такие дети чаще становятся лучшими друзьями и им проще делиться своими переживаниями между собой. Очень часто они ходят в одну группу в детском саду, а в дальнейшем и в один класс в школе. Могут совместно посещать различные кружки и дополнительные занятия, имея общие интересы.

Какие трудности ждут родителей с детьми-погодками

В воспитании погодок родители очень часто сталкиваются с некоторыми проблемами, возникающими во взаимоотношениях между детьми:

  • взаимной агрессией;
  • возникновением ревности по отношению к матери;
  • соперничеством детей между собой;
  • отбирание игрушек.

Грамотное поведение родителей при возникновении подобных ситуаций намного облегчит процесс воспитания. Воспитывать и растить одного ребенка очень сложно, но как ни странно с воспитанием детей-погодок справляться легче.

kak-spravitsya-sdetmi-pogodkami.jpg
Конечно, стоит сказать, что день мамы должен быть тщательно продуман и расписан. Прибегая к опыту многодетных мам, которым посчастливилось растить погодок, можно выделить несколько правил:

  • Хорошо продумайте и организуйте свой день с детьми. Старайтесь по возможности его не нарушать.
  • Постарайтесь, когда дети спят, и сами уснуть или просто отдохнуть. Хорошее настроение мамы является залогом хорошего настроения и поведения детей.
  • Приучайте старшего ребенка к большей самостоятельности: самостоятельно ходить на горшок, самостоятельно кушать, одеваться и прочее.
  • Привлекайте первенца к помощи по уходу за малышом — просите что-нибудь принести или подать.
  • Никогда не делайте сравнений между детьми в уничижительной форме.
  • Развивайте в детях чувство партнерства.
  • Не делайте за малышей тех дел, с которыми они могут уже справиться самостоятельно (вымыть руки, собрать игрушки).
  • Привлекайте малышей к совместным развивающим играм.

Воспитывая погодок, вовсе не обязательно перекладывать на старшего ребенка все заботы о младшем. Но, приучив его к самостоятельности, можно обрести в нем союзника, который потом поможет обучить всему тому же младшего брата или сестренку.

Как кормить детей-погодков

Дети-погодки – малыши с приблизительной разницей в возрасте от 1 года до полутора лет. Безусловно, одновременный прием пищи, для них наилучший вариант кормления. Такой нехитрый трюк позволяет сэкономить небольшое количество времени, которое можно будет выделить на другие занятия и не станет причиной ревности у старшего ребенка.
Для организации процесса кормления погодков рекомендуется пользоваться следующими правилами и приемами.

  • Если оба малыша находятся на грудном вскармливании, или покормить обоих одновременно не получается, то первым следует накормить младшего.
  • Намного легче будет, когда второй ребенок научится сидеть самостоятельно. Карапуза можно будет усадить себе на руки, или стульчик для кормления и по очереди каждого кормить из ложечки.
  • Главным условием такого кормления является универсальность приготовленных блюд. Сварив бульон для всей семьи, отлейте его часть на суп для деток. Старшему дайте порцию обычного супа, а младшему размягчите его блендером. Так же можно одного накормить пюре с котлетой, другого таким же пюре, только более жидкой консистенции
  • В меню включить только те блюда, которые ребятишки едят с большим удовольствием. Не нужно насильно заставлять есть то чего не хотят.

Приучая детей все делать вместе, мама способствует их укреплению отношений уже с такого раннего возраста. К тому же, кормление сразу двух детей одновременно высвобождает немного свободного времени, нежели кормление каждого ребенка по отдельности.

Запись на обучение по программе Основы психологического консультирования

Как купать детей-погодков

Вопрос купания решается достаточно просто: если нужно делать все быстро, ловко и с экономией времени, то оптимальным решением будет совместное купание. Малыши могут просидеть вдвоем в ванной довольно длительное время.

kak-spravitsya-sdetmi-pogodkami.jpg

Купая карапузов одновременно, помните, что такая процедура требует особой осторожности и должного внимания. Можно легко травмироваться или захлебнуться поскользнувшись. Вынимать обоих детей также следует одновременно. Нельзя оставлять детей без присмотра ни на долю секунды.

Однако, совместное купание не всегда может быть уместным. Первые 6-7 месяцев с момента рождения второго ребенка, о купании вдвоем не может быть и речи. Для купания младшего можно приспособить рядом с большой ванной специальную маленькую ванночку. Если размер ванной комнаты не позволяет, осуществить такую идею, тогда первым лучше купать новорожденного. Старший будет стоять рядом и с радостью наблюдать за неумелым «барахтаньем» малыша, пытающегося плыть.

Как укладывать спать детей-погодков

Процесс укладывания малышей для многих родителей является очень сложной задачей. Особенно тяжело уложить детей, если старшему еще рано спать, или ему просто не спится. Если воспользоваться определенными хитростями, можно намного облегчить такую процедуру.

  • Укладывая спать грудничка, покачайте его на руках или приложите к груди. Старшего на это время отвлеките любимой игрушкой, не громко включите спокойную музыку, или аудио сказку. Можно положить малыша рядом таким образом, чтобы он не смог дотянуться до младшего и побеспокоить его.
  • Утренний сон грудничка старайтесь совмещать с прогулкой. На свежем воздухе детки быстрее засыпают и могут спать до очередного кормления. Пока малыш спит, можно поиграть со старшим в подвижные развивающие игры, или сев рядом на скамейку, наблюдать за общением своего чада со сверстниками.
  • После обеда обоих детей укладывайте спать одновременно. Пока ребятишки спят, можно заняться домашними делами или отдохнуть самой.
  • В течение дня грудничка можно уложить спать в коляске, стоящей на балконе. Балкон должен быть застеклен, и не выходить на шумную улицу. В это время старший может играть в любимые игры, не боясь разбудить младшего.
  • Каждый раз ложитесь спать все вместе. Такая практика позволяет отдыхать всем членам семьи.
  • Постепенно старайтесь подстроить ребятишек под график одновременного засыпания и совместный дневной сон.

Посещение поликлиники, гос.учреждений и прочего с детьми-погодками

До исполнения младшему ребенку годика, маме приходится ежемесячно показывать его врачу, а значит требуются ежемесячные походы в поликлинику. В некоторых случаях такие визиты и в дальнейшем становятся не редкостью, ведь как ни крути, но маленькие дети часто болеют.
Кроме этого маме приходится посещать и различные государственные структуры. Не многие имеют под боком бабушек и дедушек, муж, как правило, занят на работе, услугами няни воспользоваться могут далеко не все, а попросить соседей остаться с маленькими детьми рискнет не каждый. Приходится мамам детей-погодок приспосабливаться к подобным ситуациям самостоятельно.

kak-spravitsya-sdetmi-pogodkami.jpg
Вопрос с техникой для транспортировки решается достаточно просто. Существует большое количество колясок для погодок, различные приспособления к коляскам для старших деток. Самой большой проблемой в данном случае может оказаться сам процесс сборов (одевание). Ведь одевать двоих детей одновременно очень сложно. Однако если правильно организовать сам процесс, то сборы не займут много времени.

  • Очень удобно иметь детскую одежду на молнии или липучках.
  • Вещи требуется приготовить с вечера.
  • Перед сборами следует покормить детей.
  • Обоих, или только старшего, усадить на горшок.
  • Одеться самой.
  • Заранее подготовить, а если живете не на первом этаже, то и вынести в подъезд коляску.
  • Детей следует одевать по очереди: сначала нижнюю одежду на старшего, затем на младшего, ботинки старшему, после младшему и так далее. Одевая малышей одновременно, но поочередно не даст им вспотеть, и оба будут готовы к выходу на улицу, практически в одно и то же время.

Гулять лучше всего на специально приспособленных и огражденных детских площадках. Это позволит сделать прогулки безопасными, маме не придется разрываться между двумя детьми и опасаться, что кому-то из них может грозить опасность. От походов в большие супермаркеты без помощников лучше отказаться. Первая проблема – это большая площадь магазина, где все продукты находятся на доступности для малышей, и возрастает риск что-либо разбить, поранить детей или потерять. Вторая – возможные истерики детей по поводу того, что им нужно будет что-либо купить.
Покупки делать в ближайших магазинах и небольших рынках, расположенных недалеко от дома. Для больших закупок лучше дождаться выходного дня у мужа или родственников и закупить все необходимое заблаговременно. Да и без чьей-либо помощи донести тяжелые сумки с продуктами или какие-нибудь другие покупки к дому от магазина самой в сопровождении маленьких детей просто невозможно.

Домашние дела: как все успеть

Занимаясь бутовыми делами маме детей-погодков не нужно ничего усложнять. В ежедневное меню семьи можно спокойно включить блюда, приготовленные из полуфабрикатов. Некоторые домашние дела можно отложить, и выполнять намного реже.

 

Чтобы поддерживать чистоту и порядок в доме, необходимо грамотно распределить уборку квартиры. Достаточно по 20-30 минут в день уделять каждой комнате и в доме будет всегда чисто. По возможности, следует приобрести всю бытовую технику, позволяющую экономить время. Необходимые покупки в наше время, возможно, осуществлять через Интернет магазины. Заказанные товары в определенное время доставят прямо к двери квартиры, что не только экономит время, но и силы мамочки, которая будет освобождена таким образом от совместного похода с детьми в магазин.

Вместо заключения

kak-spravitsya-sdetmi-pogodkami.jpgТаким образом, воспитывать детей-погодков вполне возможно. Да и потом, трудности будут только в первые 3-4 года. Время пролетит совсем быстро, дети пойдут в детский сад, потом в школу и сложности станут такими же, как и в обычных семьях с двумя детьми. Зато дети-погодки всегда будут дружными и лучшими друзьями друг для друга.

Дети-погодки: как справиться одной

19 января 2017

Аверьянова Света

Всем известно, что в большинстве семей воспитываются дети погодки – детки с маленькой разницей в возрасте. В момент, когда маме нужно отвезти деток на занятия, в секции, подготовить их к школе, начинают возникать некоторые трудности.

Когда в семье дети погодки, возникает особенная ситуация их развития. Дети считаются погодки, если у них разница в возрасте не больше 2 лет.

Нужды таких деток похожи, но совсем не одинаковы. Дошкольник через каждые несколько месяцев преодолевает очередной шаг в развитии. А дети погодки в таком положении, будто младший ребенок может догнать старшего (но это только по его мнению).

Эмоциональное состояние детей

Разнополые погодки, погодки одного пола счастливы от того, что у них есть брат и сестра. Им никогда не бывает скучно, есть с кем играть и хулиганить, особенно в тот момент, когда родители чем-то отвлечены. Дети погодки с раннего детства набираются опыта и знаний в общении, заботе. Им гораздо легче удается налаживать контакт с другими детьми, а это помогает быстро всесторонне развиваться. Если родители поздно отдают этих деток в садик, то для них психологическая потеря будет минимальна.

Положительные стороны

  • Не разлей вода. До того как решиться на рождение деток погодок, стоит посмотреть в будущее. У этих деток непременно будет много похожих увлечений, им не будет скучно, если рядом нет родителей. Это дает маме больше свободного времени, которое она может уделить себе или просто отдохнуть.
  • Повторный опыт родителя. После появления на свет первого малыша родители примеряют новую роль.

    До того времени, как появится второй карапуз, по прошествию большого отрезка времени, все пройденное быстро забывается. А если у родителей дети погодки, то все приобретенные знания используются в воспитании второго ребенка.

  • Хочется воспитать в самой себе строгую дисциплину и глубокое чувство ответственности? Дети погодки – это то, что Вам нужно! Следить за временем и контролировать распорядок дня нужно будет обязательно. Но переоценивать себя не стоит.
  • Минимальная ревность. Статистика, установленная психологами, свидетельствует, что чувство ревности у деток погодок к маме и папе выражается гораздо меньше и не так часто, как у тех деток, чья разница в возрасте гораздо выше. А если ревность и имеет место быть, то выражается она не настолько активно.
  • Воспитание погодок. Психология этих деток работает так, что младшие стремятся походить на своих старших братьев или сестер. Если один малыш учится считать, то и другого это заинтересует, таким образом, можно принести больше пользы.
  • Привыкание к социуму. Походы в дет. сад, а затем и в школу, очень часто является стрессовым фактором не только для взрослых, но и для деток. Погодки зачастую ходят в ту же группу, класс. Вместе им намного легче привыкнуть к новому коллективу.
  • «Нет» эгоизму. Погодки с рождения знают, что мир не вертится только вокруг конкретного человека. Они привыкают, что необходимо делиться, прислушиваться к словам и потребностям близких людей. В подобной ситуации шансы воспитать уважаемых индивидуальностей значительно возрастают.

Отрицательные стороны

Не все так просто, как кажется по первой. Дет. сад в доме имеет и негативные моменты.

  • Первый год с такими детками вызывает разные трудности, он самый сложный. Каждый карапуз будет требовать к своей персоне больше внимания, любви и ласки. Сначала мама будет «разрываться» между детьми, и уставать как физическом плане, так и моральном. Старайтесь подбадривать себя тем, что это будет длиться не слишком долго.
  • Здоровье. Роды – природный процесс, но организм мамы должен отдохнуть. Вторая скорая беременность может восприняться организмом не так, как ожидает мама. Но при выполнении мамы всех рекомендаций доктора, соблюдении правильного режима дня, вторые детишки появляются на этот свет крепкими и здоровенькими.
  • Придется все время от кого-то зависеть. Обратиться с просьбой посидеть с одним крохой не очень сложно, но, когда это погодки…Все время навязываться неловко, а не обращаться за помощью и ходить по делам с двумя карапузами весьма не удобно и занимает много времени. Одной воспитывать деток погодок можно, но сделав это, есть большая вероятность получить непреодолимые трудности.
  • Нервы, стрессовые ситуации. После появления в семье погодок, ответственность за воспитание остается за мамой, поскольку папа кормилец семьи. Недополучение нормального отдыха и постоянный шум и крики детворы, а у таких деток они случаются часто, могут вывести из равновесия самого спокойного из людей. Упадок сил, депрессия, агрессивное поведение – все это близко. У такой мамы будут дети счастливыми? Вывод напрашивается сам.
  • Отсутствие возможности грудного кормления. Некоторые доктора выступают против того, чтобы в период вынашивания второго малыша, мама кормила грудью первого. Причиной такого мнения является риск сокращения матки, а это способно спровоцировать выкидыш. С иной стороны, оставлять кроху без грудного молока — плохо.
  • Больше внимания. Тихие погодки — нечто из мира фантастики, а у нас – это дети, которые усидеть на одном месте не в состоянии. Их все увлекает, им хочется все потрогать и ощутить на вкус. За одним малышом еще проследить можно, а вот с погодками сделать это гораздо сложнее, особенно когда они расходятся по разным комнатам.
  • Нарушенный график дня. О спокойных ночах можно забыть, во всяком случае, на первом этапе. Можно облегчить ситуацию и положить малышей в отдельных комнатах, но такой вариант подойдет не всем родителям.
  • Иллюзии об экономической выгоде. Да, в каких-то ситуациях экономия, конечно, будет, но она будет не заметна для Вас. Пораскиньте мыслями сами: подгузников понадобится в два раза больше, а про молочные смеси и кашки и говорить не нужно. А если погодки разного пола, то через время их необходимо расселить по разным комнатам, и это опять говорит о тратах. Когда малыши начнут учиться в школе, деньги будут уходить еще активнее. Вещи, книги, секции, а потом выпускной и поступление в вуз.
  • Ругань и ссоры. Детки погодки имеют похожие интересы, но характер и мнение на определенную ситуацию будут разные. Детки, которые не могут контролировать чувства, эмоции, все время будут ругаться, ссориться и истерить.

    В доме будет царить хаос, а мама станет или роботом, или истеричкой.

Основные советы на заметку родителям

Многие «кошмары» можно предугадать раньше времени и провести подготовку к ним, этим вы упростите себе и так не самый легкий отрезок времени.

  • Обдумайте те моменты, когда малыша нужно будет на кого-то оставить. К примеру, если с одним ребенком нужно будет лечь в больницу на некоторое время, то другой малыш должен с кем-то остаться дома. Не обращая внимания на этот пункт, и надеясь на свои силы, через каких-то пару месяцев, у мамы будет идти кругом голова от мыслей: как я управлюсь одна?

Этого может и не произойти, но продумать это на всякий случай нужно. Если погодки пока в планах, то заранее спросите у родственников, друзей помогут ли они вам в случае чего. Если будут отрицательные ответы, то не стоит рисковать, лучше отложить рождение второго малыша пока старшему не будет лет 5-6.

  • Приобретите себе помощников. Посудомойка, швейная машинка, пылесос, мультиварка и другие бытовые приборы очень помогут уменьшить нагрузку на без того усталую маму.
  • Пробуйте соединять режим деток. Так мама будет немного свободнее, и сможет немного отдохнуть.
  • Запаситесь терпением и оптимизмом. Детки, которым уделяется много внимания и любви – счастливые детки. Они отлично ощущают психологический климат в семье, а постоянные истерики, ссоры часто говорят о сложностях в отношениях родителей, которые очень быстро необходимо решать.

Сложности будут возникать только на протяжении первых трех-четырех лет. Но время пройдет очень быстро. Малыши подрастут и пойдут в садик, затем начнут ходить в школу и трудности будут такими же, как и в семьях, где двое деток. Но детки погодки всегда будут очень дружны и преданными друзьями.

Но решать рожать ли погодок предстоит только Вам. Если Вы не боитесь трудностей и уверенны в своих силах, то смело решайтесь на этот шаг. Однако стоит проконсультироваться с доктором после рождения первого малыша, если доктор не найдет противопоказаний, можно приниматься за дело. Бояться не нужно. Дети это главное счастье в нашей жизни.

Поделиться с друзьями:

как справиться с воспитание самой, советы педиатров

Маленькие дети в семье – это счастье. А дети-погодки – двойное счастье, но как справиться с малышами и не допустить ошибок в воспитании, волнует каждую маму и папу. Ведь двое малышей в доме – это не только в два раза больше подгузников, а еще и масса забот, трудностей, с которыми нужно научиться справляться с первого дня появления новорожденного. Поможет в этом непростом задании информация, приведенная далее.

Положительные стороны рождения детей-погодок

Хоть с появлением второго крохи в семье и возникает масса переживаний, имеет двойное материнство и немало преимуществ:

  • сразу выполнен план по рождению малышей, и не нужно спустя какое-то время возвращаться к вопросу появления потомства;
  • минимальное отвлечение мамы от социальной жизни и карьеры – мамочка всего несколько лет будет всецело заниматься воспитанием детей, а после начнет строить карьеру;
  • не забыты навыки и умения по уходу за новорожденным;
  • есть возможность не прерывать грудное вскармливание, что положительно влияет как на маму, так и на кроху;
  • детские вещи, игрушки, соски, бутылочки и погремушки уже есть, и на этом можно сэкономить;
  • синхронность ухода за крохами, ведь намного сложнее ухаживать днем за малышом, а вечером делать уроки со старшеклассником;
  • психологический комфорт родителей и детей – дети растут вместе, в дальнейшем будут лучшими друзьями, начнут играться вместе и отдыхать;
  • постоянное движение, как следствие – прекрасное, подтянутое тело;
  • одновременное посещение детьми садика, школы, кружков – родителям не нужно создавать индивидуальные графики сопровождения каждого.

Какие трудности ждут родителей с детьми-погодками

Рождение двух маленьких детей подряд имеет и некоторые сложности, например:

  • организм еще не восстановился после первой беременности, особенно это касается женщин, которые рожали путем кесарева сечения;
  • моральное, физическое, нервное и мышечное истощение. Проблему можно решить, включая в рацион качественные продукты, давая организму отдохнуть, воспользовавшись услугами няни, бабушек;
  • после двух родов и кормления грудью можно обнаружить на теле нежелательные изменения: растяжки, округлившийся живот и искривленную осанку. Устраняется проблема физическими нагрузками, косметологическими процедурами;
  • значительные финансовые расходы, связанные с беременностью, родами, дальнейшим воспитанием и развитием детей;
  • сложность в формировании, воспитании личности и характера малышей, проявление ревности старшего к младшему, агрессий.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Погодки – это дети, рожденные с разницей до 3 лет.

Агрессия

Еще с момента нахождения в утробе у дитя и матери есть физическая и психологическая взаимосвязь. При рождении физическая общность уходит, а вот психологическая остается до достижения малышом трехлетнего возраста.

Лишь к трем годам у крохи формируется психологическое отделение от матери.

Если появляется еще один малыш, то он, по мнению ребенка, рушит связь с мамой, являясь лишним. Поэтому малыши часто стараются нанести повреждения новому члену семьи, поколачивая или пощипывая его. Когда младший подрастает, то отмстит за издевательства в детстве. Агрессия может достигать невиданных масштабов, если родители не будут проявлять бдительности и не постараются обезопасить обоих детей друг от друга.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Ревность

Еще одна проблема – это ревность. Возникает на основании того, что до появления новорожденного кроха был главным в семье, ему уделяли внимание, опекали, баловали. Но в семье появился братик или сестричка, которым теперь посвящают большую часть времени.

В ответ на такое поведение малыш будет привлекать к себе внимание известными ему способами: истериками, баловством, шалостями, непослушанием. Главное в такой ситуации – оставаться спокойной и не срываться на старшего крошку. Пройдет такое поведение малыша к 5 годам, когда он будет стараться показать родителям свое превосходство: послушание, ответственное отношение к порученному делу, забота о младшем, и все для того, чтобы его любили больше.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Отбирание игрушек

Жизнь двух малышей – это постоянное покушение одного на пространство другого, нарушение его личностных психологических границ. Поэтому, вплоть до младшего школьного возраста, крохи будут забирать игрушки, стараясь завладеть понравившейся вещью. Решение проблемы одно – покупать одинаковые вещи, игрушки и книжки малышам, чтобы у каждого была «своя собственная».

Дисциплина

Поведение малышей-погодок часто напоминает «инь-янь», когда один ведет себя замечательно, а другой балуется и не слушается. Но в ряде ситуаций дети объединяются, так как вместе чувствуют превосходство над родителями. В таком случае нужно развести крох по комнатам и оставить на 3-10 минут для обдумывания своего поведения, но не дольше, чтобы не вызвать агрессии.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Соперничество

Важнейшая задача при воспитании погодок – это умение привить детям любовь друг к другу, чувство братства, взаимопомощи, поддержки.

Когда в семье двое маленьких детей, добиться этого сложно, ведь каждый малыш старается занять свое «место под солнцем», и быть лучшим для мамы и папы. Крохи стремятся превзойти друг друга во всем, могут перебивать, не слушать, стараться перекричать, хвалиться, спорить. А если что-то у одного явно получается хуже, то он будет отказываться выполнять: убирать игрушки, складывать пирамидку или строить замок. И чем больше родители пытаются заставить малыша выполнять не полюбившееся задание, тем больше негатива появляется. Важно в таком случае никогда не сравнивать детей между собой, отмечать достижения каждого и хвалить.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Как справиться с детьми-погодками

Порой мамам и папам кажется, что совладать с двумя маленькими детьми практически невозможно, однако все намного проще, если заранее продумать технику поведения каждого из родителей, выбрать оптимальный режим дня малышей, подготовить старшего дитя к появлению новорожденного и не отказываться от помощи бабушек, сестер и даже нянь.

Режим дня

С первых дней появления второго крошки нужно обязательно создать режим дня для каждого, ввести четкие требования и следовать им:

  • постараться старшего кроху пересилить в свою комнату, чтобы он спокойно спал ночью;
  • в первые месяцы новорожденный, в основном, спит и ест, поэтому нужно следовать графику дня старшего ребенка, ведь кормить кроху можно и на улице, да и спать на свежем воздухе он будет с удовольствием;
  • когда младший переходит на 2-3 сна в день – совместить один сон с отдыхом старшего, чтобы иметь возможность отдохнуть несколько часов в тишине;
  • младшему 6-7 месяцев, и он сидит – теперь кормить детей можно также вместе;
  • после года режим ночного, дневного сна, кормлений, прогулок и купаний детей можно совместить для удобства родителей.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Техника для мамы

Для мамы очень важно, при воспитании погодок, выработать технику поведения:

  1. Соблюдение режима дня.
  2. Равное отношение и внимание к каждому члену семьи.
  3. Приучение старшего ухаживать за младшим членом.
  4. Дела, которые нужно выполнять сидя, делать, когда дети спят, остальные – когда бодрствуют. Все домашние дела делать совместно с детьми, приучая их к порядку.
  5. Не задаривать детей игрушками, приобретать всегда одинаковые и учить малышей ценить вещи. Приучать крох играться вместе.
  6. Отправлять малышей на кружки, развивалки и в сад.

Подготовка первенца

Еще во время беременности мама должна рассказывать будущему старшему брату или сестре о появлении нового члена семьи. При этом обязательно говорить крошке, что его будут так же любить, баловать и уделять внимание. В помощь придет арт-терапия на животе мамы, когда малыш рисует послание будущему родственнику. На праздники крошка может готовить поделки или рисунки, которые после подарит новорожденному.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Равное внимание

При воспитании погодок нужно не только одинаковое время выделять на общение с каждым, но и никогда не сравнивать малышей, замечать и хвалить за успехи, воспитывать гордость друг за друга.

Мамин помощник

Старший малыш уже с годика может быть маминым помощником и помогать ухаживать за новорожденным, например, принести бутылочку, соску или подать памперс. При этом, когда мама кормит младшего, старший пусть покормит куклу, и получит за это похвалу. Со временем можно доверить кормление крошки старшему, под пристальным контролем мамы.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Особый подход к детям

Два ребенка – это две разные личности, со своим характером, требованиями и настроениями. Поэтому нужно выбрать личную зону для каждого, начиная с кровати, игрушек и места для игр, ящика с вещами, чтобы малыши чувствовали себя особенными, имели личные интересы, дорогие сердцу мелочи.

Помощь нянь и бабушек

Не стоит формировать у детей монопривязанность к маме, лучше чаще вовлекать в воспитание не только папу, но и бабушек, дедушек, других родственников. По возможности воспользоваться услугами нянь, чтобы мама имела возможность полноценно отдохнуть хотя бы несколько часов в день.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Посещение поликлиники, гос. учреждений и прочего с детьми-погодками

Справляться с задачей посещения поликлиник, банков или государственных учреждений очень просто, если выполнить ряд простых действий:

  1. Приобрести сразу же коляску для двойнят. Вынести детский транспорт на первый этаж заранее.
  2. Подготовить с вечера вещи для каждого члена семьи, в том числе и себя. Выбирать, для удобства, вещи на кнопках или липучках.
  3. Перед сбором всех покормить, посадить на горшки (одеть подгузники).
  4. Одеться родителям.
  5. Одеть поочередно детей: сначала всем майки, кофточки, потом колготки, штаны, следом верхнюю одежду.

воспитание ребенкавоспитание ребенка

Как справиться с воспитанием одной?

Если родственники и близкие далеко, и могут помогать крайне редко, не нужно отчаиваться, а взять на вооружение советы:

  • пересмотреть семейный бюджет, возможно, есть статья расходов, которую можно сократить, а взамен хотя бы раз в неделю приглашать няню;
  • если нет возможности нанять временную помощницу, заранее продумать, какая бытовая техника может облегчить уход, например, посудомоечная, стиральная машина, и попросить такой подарок вместо ненужных распашонок и сосок;
  • привлекать мужа после работы к прогулкам с детьми, а маме в это время отдохнуть либо переделать всю накопившуюся гору дел.

Ошибки в воспитании погодок

Новоиспеченные родители иногда совершают ряд ошибок, которые влияют на развитие детей в будущем:

  1. Воспитывают детей по аналогии с близнецами, однако развитие детей даже в 2 и 3 года находится на разном уровне.
  2. Отдают малышей в одну группу или класс, что влечет развитие сильной конкуренции между крохами.
  3. Сравнивают детей, превознося одного над другим.

как справиться одной с двумя детьми


вторая беременность

У вас уже есть сын или дочь и вот тест показывает 2 полоски, а значит, вы снова ожидаете малыша. Многих мамочек мучают страхи, что им будет сложно справляться с детьми-погодками. Особенно сомневаются те, у кого муж в рабочие дни на работе, рядом нет бабушек, дедушек или других родственников, которые смогут разгрузить их — посидеть с малышами.

Когда в семье рождаются близнецы, с ними трудно, но в каком-то смысле легче, так как они одного возраста, а значит имеют одни и те же физические и психоэмоциональные потребности, развиваются примерно в одном темпе. В случае с рождением погодки мамочка сталкивается с тем, что у детей разный уровень физического, интеллектуального и психоэмоционального развития. А значит, к каждому нужен свой подход, свои методы ухода, развития и воспитания. Задача матери оставаться любящей, заботливой, проявлять терпение и нежность к малышам.


близнецы

Когда муж ежедневно на работе, с детьми погодками остаётся мать. Супруг может работать и посменно: сутки через 2 или 3, но это ничего не меняет. Большую часть дня и ночи рядом с детьми мать. Зачастую родители мужа и жены проживают в других городах и ежедневно помогать некому. Женщина переживает, жалуется, что поход в магазин с шустрыми погодками для неё пытка, а дома из-за резвых ребятишек царит хаос.

Кажется, что помощи ждать не от кого. Супруг, уходя с утра на работу, чмокает детей в головки и работает целый день. На хозяйстве остаётся мамочка, родня которой, например, живёт далеко. Не нужно отчаиваться, следует в своём окружении искать помощников:


Супруг уходит на работу
  • Ежедневный труд облегчают бытовые приборы: блендеры, с мультиварками, радионяни, с посудомоечными и стиральными машинами, сушилки, слинги, с кенгуру, поводки для 2 малышей, полуфабрикаты, с консервами для детей, мультфильмы, с игрушками, которые развивают. Эти бытовые вещи облегчают жизнь мамочек, делают её терпимой.

Пользуйтесь современными сервисами по предоставлению различных услуг
  • Пользуйтесь современными сервисами по предоставлению различных услуг. По телефону или через интернет можно заказать с доставкой до дверей квартиры: продукты, средства гигиены, бытовую технику, разную мебель, товары для детей. Сейчас есть возможность вызывать специалиста на дом и сдавать ему анализы малышей. Это дешевле, чем идти на платный приём к специалисту. Можно нанять нянечку или помощницу. Они будут приходить и уходить, выполнив работу, в удобное время. Если семейный бюджет ограничен, нанимают, например, на 2 ч. в 7 дней студентку.

помощь бабушек и дедушек
  • Не воспринимайте окружающих людей чёрствыми сухарями. Наверняка среди соседей найдутся добрые и свободные люди, согласные сходить за молоком в магазин или посидеть 1 ч. с ребятишками, пока вы сходите по своим делам. Они могут и прогуляться с малышами, помочь навести порядок в доме. Пусть нечасто, но иногда на помощь соседей, а особенно если среди них есть подруги, можно рассчитывать. Через интернет можно отыскать и вступить в группу, где участницы такие же мамочки, воспитывающие погодок. В группе вы получите психологическую поддержку и посильную реальную помощь в уходе за детьми. При входе в подъезд или выходе из него, какой-то сосед-мужчина обязательно поможет поднять или спустить коляску с малышами по лестнице.

Из того, что перечислили, некоторые услуги стоят денег, но важно понимать, самым тяжёлым будет период 1 года, а дальше легче. Все мамочки проживают этот период. Некоторые семьи ещё во время беременности 1 и 2 ребёнком откладывают некоторые деньги на бытовую технику, а потом покупают. Можно родным и близким друзьям заказывать к рождению детей определённые подарки. Младший ребёнок будет донашивать вещи после старшего, даже если они разнополые, не стоит накупать младенцу много новых вещей, из которых он быстро вырастет. Если помощь нужна, её стоит искать и родные, соседи, друзья обязательно помогут.


как выжить с малышами погодками

Семейные пары, которые вырастили малышей-погодок, охотно делятся опытом, как оптимизировали быт. Мы собрали самые полезные советы. Прочтите все и какие-то из них точно пригодятся.


соблюдение режима дня

Кто-то считает, что режим дня не нужен, другие мамочки придерживаются иного мнения. Если вы из тех, кто против строго режима, ваша задача чётко знать и придерживаться распорядка сна, отдыха, кормления для младшего и старшего ребёнка. Вы сможете планировать, когда сделать по дому то или иное дело.

Погодки не будут ложиться спать и гулять в одно и то же время. Оптимально если вы добьётесь, чтобы разница в их биоритмах сводилась к 30 мин. Режим дня удобен для всех членов семьи и методом проб такой у вас установится.

Приучить малышей ложиться в одно и то же время вечером спать трудно, но представьте, как хорошо, когда в 21 ч. 30 мин. у них отбой. Тогда у вас будет до 24 ч. 3,5 ч. на общение с мужем, вы успеете переделать множество домашних дел. Сказочная жизнь!


Самостоятельный старший

С появлением младшего ребёнка в семье, старший неизбежно быстрее повзрослеет и станет самостоятельнее. Часто родители спорят, когда пора приучать малютку к горшку, учить самостоятельно пользоваться ложкой при еде. Когда вы научите малыша этим премудростям, вам станет значительно легче, будет больше времени повозиться с младшим.

Психологи не советуют родителям что-то резко менять в жизни старшего за 2 мес. до рождения младшего и 2 после. Бывает, что на почве ревности старший прикидывается более неумелым, чем есть на самом деле. Он как бы впадает в детство, начинает снова сосать соску, просит грудь, может перестать проситься на горшок, когда ест уже не пользуется ложкой. Малыш, может, демонстрировать такое поведение полностью или частично.


жизнь старшего ребенка перед рождением малыша

Когда ребёнок так поступает, он демонстрирует близким людям, что маленький и нуждается в их любви и заботе. Родители по-разному реагируют на такое поведение. Лучше всего воспринять его с юмором и посмеяться. Тогда малыш подумает, что это игра, но есть и другие интересные развлечения и сменит деятельность, занявшись машинками, кубиками, другими игрушками.

Старший ребёнок будет доволен, если вы дадите ему соску, покормите грудью и даже оденете памперс, приласкаете и поцелуете. Пусть он будет уверен в вашей любви и заботе.

Когда будете ожидать 2 малыша, старайтесь научить первого всегда ходить на горшок, есть ложкой, чему-то другому. Эти навыки облегчат вам жизнь в первые 2 трудные месяцы после родов. Хорошо, если малыш будет помогать, например, приносить влажные салфетки и памперсы для младшего братика или сестрички. Такая помощь умиляет и укрепляет любовь старшего к младшему.


Как кормить погодок

Погодками считаются дети, между датами рождения которых не больше 2 лет. Сложно одновременно кормить малютку, которому 1 мес. и малыша до 1 г. При завтраке или другом приёме пищи дети разводят на столе «грязню». Кормить их нужно терпеливо, максимально сохраняя спокойствие. Пусть старший многое делает самостоятельно:

  • Когда оба малыша питаются грудным молоком, чтобы старший не ревновал, его лучше всего кормить грудью вместе с младшим. Это поможет сгладить проявления ревности между детьми. Старшему, кроме груди, дают другую пищу и это следует делать в определённые часы, придерживаясь режима дня. Кормить старшего лучше всего на специальном стульчике. Это удобно и дисциплинирует, что если сел на стул — пора есть.
  • В случае когда младшего пора подкармливать, а старший ещё не ест сам, некоторые мудрые мамочки выкладывают еду на 1 тарелку. Кормят младенцев с 1 ложки, давая как птенчику одному еду, потом второму. Это одновременно кормление и игра.
  • На 1 супы или на 2 каши можно готовить одни и те же. Соль не добавляйте. Теперь для старшего всё немного посолите, а пищу младшего измельчайте в блендере и еда готова!
  • Старшенький ест самостоятельно, но только руками? Если эту пищу можно так употреблять, пусть, но и учите его пользоваться ложкой. Предлагайте детям то, что им можно по возрасту, например, очищенный банан, печенья или котлетки. Их можно брать руками.
  • Готовьте малышам то, что они с удовольствием едят. Не стоит ежедневно их мучить творогами или картофелем, другой пищей, которая малюткам не нравится.

с погодками на прогулках

Когда рождаются близнецы, с ними проще — у них похожие интересы, игры. Погодки развлекаются, похоже, но по-своему. Младший, лёжа в колыбели, наблюдает за погремушками, а старший уже может пытаться играть с крупным конструктором.

На прогулке иногда возникает ситуация, когда старшему нужно помочь забраться на горку, а младший при этом уже сидит в коляске и может упасть. Как быть, когда мамочка видит, что старший на качелях может упасть, бросать младшего и бежать спасать старшенького, действовать по-другому? Как мамочки погодок справляются на прогулках с шустрыми малышами?

Лучше всего, когда детей прогуливают 2 человека. Мама следит за одним ребёнком, а помощник за другим. Ждать папу, который поздно приходит, а потом гулять всем вместе в темноте — не вариант. Потому, женщины приспосабливаются. Советы:

  • Детей удобнее прогуливать в двойных колясках для близнецов или погодок. Прочтите о таких в интернете и приобретайте. Как вариант, одного малыша можно катать в коляске, а 2 пока маленький, носить в слинге. Главное, чтобы мамочке было удобно.
  • Чтобы с утра быстрее собираться, одежду для утренней прогулки можно подготовить с вечера. Посмотрите прогноз погоды в интернете и выбирайте для малышей ту одежду, в которой им будет достаточно тепло и удобно.
  • Перед выходом из дома сажайте детей по очереди на горшок. Если этого не сделать, уже через 20 мин. один из детей или оба могут попроситься домой.
  • Мамочки погодок предпочитают лёгкую одежду, в которой мало застёжек. Вместо шапки, с шарфиком, можно натянуть шапку-шлём. Комбинезон мембранный лёгкий, непромокаемый. В него легко одеть ребёнка и прямо в домашней одежде, которого наконец-то удалось отловить в комнате. Зимой хороши утеплённые комбинезоны, которые производят фины. Они очень лёгкие и тёплые (утеплитель последнего поколения).
  • В какой очерёдности лучше одевать малышей? Штаны на младшего, потом на старшего. Свитер Младшему, потом старшему и в последнюю очередь шапки, с верхней одеждой. Тогда малыши не сильно вспотеют. Чтобы быстрее выйти из дома надевайте куртку или сразу или накидывайте её на ходу. Если гуляете с детьми в коляске, то её тоже нужно подготовить заранее, до одевания малышей.
  • Лучше всего прогуливать детей на специальных площадках, огороженных сеткой, заборами. Так, за ними легче следить. Например, вы катаете младшего на качеле и глазами следите за старшим, спускающимся с горки. Когда оба малыша в коляске, можно пройтись и парком. Не забывайте, что мамочки, с которыми вы беседуете, следят за 1 ребёнком, а вам нужно контролировать 2. Потому, не увлекайтесь разговорами. Оба ребёнка должны быть в поле вашего зрения.

О купании детей

До того времени, пока младший не садится, его нужно купать отдельно от старшего. Последний может помогать, подавая памперс, пудру, лосьон или полотенце. Малютку искупали, покормили и он разомлевший и довольный уснул? Приступайте к купанию старшего.

Кода младшему исполнится 6-8 мес. наберите в ванную от 20 до 25 см тёплой воды и сажайте туда 2 малышей, набросав игрушек. Чтобы кто-то случайно не соскользнул и не захлебнулся, купать малюток можно только под надзором взрослых. Вынимайте из ванной сразу 2 малышей. Пусть старший, закутанный в полотенце, постоит на мягком коврике внизу, а младший будет укутанный на руках. Подхватывайте старшего и уносите в спальню. Специалисты даже на 2 мин. не рекомендуют детей одних оставлять в ванной.

Детей чаще всего вытирают и одевают в пижамы в спальне. Там на столике располагайте ножнички, для стрижки ногтей, ушные палочки, увлажняющий лосьон или крем и т. д.


сон погодок

Мамочки погодок знают, что если младшего грудничка усыпить у груди просто, то старшего сложнее. Пока убаюкиваете малютку, можете дать старшему спокойную игрушку. Пусть дети лежат по разные стороны от вас, чтобы старший не трогал младшего и не будил. Для подросшего малютки можно поставить хорошую аудиосказку.

Если младший пока не хочет спать, а старшего пора укладывать, то дайте малютке в руки игрушечное зеркальце, уложите его на развивающий коврик, предложите поиграть с любимой игрушкой. На минут 15 или 20 его нужно отвлечь, пока укладываете старшего. Последнего можно укачать стоя, положить рядом с собой и рассказать сказку. Хорошие позы, когда малютка сосёт грудь, а старший прислоняется к мамочкиной спине и слушает аудиосказку или сказочную историю рассказывает мать.


домашние дела с детьми

Первые 2 мес. всем членам семьи сложно перестроиться и привыкнуть, что их не 3, а 4. У большинства в квартире или доме будет царить кавардак. В этот период для мамочки важно достаточно спать, отдыхать от забот. Дела по дому легче и быстрее выполнять, если прислушаться к советам:

  • Там, где просто не нужно сложностей. Если раньше вы какие-то домашние дела выполняли часто, то теперь их можно делать реже. Например, когда-то мыли сантехнику еженедельно, теперь это можно делать 2 раза в мес. Чтобы быстрее готовить, выбирайте простые и полезные блюда, закупите полуфабрикаты, овощи в замороженном виде. Бельё и домашнюю одежду, джинсы можно не гладить. Когда дети перестанут ползать, полы достаточно ежедневно пылесосить, а мыть всего 1 раз в 7 дней.
  • Автоматизация. Купите из бытовой техники то, чего у вас ещё нет и что полезно для всей семьи. До прогулки можно бросить мясо с крупой и овощами в мультиварку, выставить время и идти гулять. После еды посуду можно мыть в посудомоечной машине. Хорошо, когда в стиральной машинке есть функция сушки белья. Вы вернётесь с детьми с прогулки, поедите и развесите чистое полусухое бельё.
  • Расстояние не проблема. Сейчас доставку многих товаров можно заказать через интернет. Выбирайте для детей одежду, обувь, для всей семьи продукты и работники доставят всё это к дверям дома или квартиры. Не нужно будет тратить время на обход магазинов, деньги на бензин для авто. А супруг, пришедший пораньше с работы вместо походов по магазинам, поможет вам, побудет с малышами, пока вы готовите ужин, убираете или просто спите.

Развивающие занятия с детьми погодками

С рождения и до 2 лет младенцы быстро развиваются. Важно, чтобы оба ребёнка получали все тактильные и эмоциональные впечатления, знания, которые дети их возраста способны воспринимать.

Оптимально заниматься больше со старшим, а младший пусть слушает, впитывает, запоминает. Малютке тоже нужно в игровой форме многое объяснять: формы предметов и их цвета, названия животных, вещей.

Важно обучить детей сотрудничать и ладить между собой. Соревнований лучше не устраивать, так как погодки и так ощущают конкуренцию друг с другом и соперничают.

Когда малютка уснёт можно позаниматься со старшим. Ему будет интересно, что-то слепить, построить из конструктора, нарисовать фломастерами, карандашами или красками. Младшему присутствовать на этих занятиях нежелательно, так как он может жевать пластилин, тянуть в рот карандаши, размазывать по бумаге и столу краски, взять в рот, а то и глотнуть какие-то маленькие детали из конструктора и т. д. Потому его и укладывают спать, начинают заниматься со старшим.


Счастливая семья

С детьми погодками в семье сложно, но они растут и начинают так трогательно заботиться друг о друге, любить брата или сестру. Когда мамочки осознают своё счастье, они уже не думают, что делают что-то особенное, а день за днём заботятся о малышах, ощущая позитивные эмоции.

Все трудности оказываются преодолимыми. С этим справлялись другие мамочки погодок, под силу это и вам. Через год дети подрастут и будут с удовольствием играть друг с другом, а вам будет легче с ними справляться. Вы станете замечать, что мамочки 1 ребёнка вынуждены его постоянно развлекать, много с ним общаться, а ваши дети заняты играми друг с другом и вы можете отдохнуть, заняться хозяйственными делами.


ОДНА С ДВУМЯ ДЕТьМИ

Дети -погодки: как справиться одной

Еще какие-то 30-40 лет назад сложно было встретить советскую семью, где был всего лишь один ребенок. Как правило, их было два, а то и три. Но время развала СССР сказалось и на рождаемости. Молодые пары боялись рожать детей в такое непростое для страны время, а если и заводили, то только одного ребенка. В современное время динамика рождаемости улучшилась. Повлияла и выдача материнского капитала, и различные субсидии молодым семьям. И если партнеры предпочитали, чтобы разница между детьми была 3-4 года, то теперь мама предпочитает не выходя из одного декретного отпуска уйти во второй. И предпочтение отдают детям-погодкам. Разница между такими детьми год или год с небольшим. Рассмотрим подробнее стоит ли подождать или заводить сразу второго ребенка.

Стоит ли заводить детей-погодок?

Рождение одного ребенка довольно сильный стресс как для организма мамы, так и для бюджета семьи. Родителям придется забыть о многих своих привычках и полностью посвятить себя ребеночку, особенно если помощи со стороны бабушек и дедушек ждать не придется. Поэтому родив первого кроху, большинство женщин о втором не задумываются еще долгое время. Но есть и те родители, которые осознанно идут на рождение второго, пока первому будет только год. Такие родители считают, что лучше сразу родить двоих детей, зато потом мама может заново выйти на работу и ей больше не придется отрываться на новый декрет. Женский организм не забыл что такое роды, и будет легче родить. Да и малыши будут дружны с такой минимальной разницей. Причин завести детей-погодок много.

Но прежде чем решиться на это, родители должны подумать:

  1. С двумя маленькими детьми будет сложно первые полгода, пока второй не начнет ползать. Только тогда старшему будет интересно играть с младшим. А пока маленький будет постоянно лежать и плакать, первое чадо будет только ревновать.
  2. Материальная сторона. На двоих детей будет уходить больше денег.
  3. Психологический стресс и физическая нагрузка. Как правило, с детьми придется заниматься маме, так как папа будет работать втройне, чтобы обеспечить уже троих людей.
  4. Достаточно жилплощадь. Согласитесь, вчетвером в однушке будет тяжелее, чем троим поместиться.
  5. Вопрос такого рода довольно сложен и индивидуален и поэтому родителям нужно основательно подходить к такому решению.

Плюсы и минусы, когда дети — погодки

Конечно же, дети всегда счастье. Чаще, конечно, и второго ребенка, и погодок родители планируют. Но бывает, что мама беременеет сама того не ожидая, и родители решают оставить второго ребенка.

Какие же плюсы в том что ваши дети-погодки?

  • Уже с самого рождения дети будут дружны. Во взрослой жизни им будет проще найти общий язык, так как разница в возрасте будет минимальна.
  • Младшенький будет развиваться быстрее своих сверстников, так как у него будет хороший учитель — его старший брат или сестра.
  • Родителям будет проще принять второго ребенка, так как азы ухаживания за первым еще не забыты.
  • Тело матери еще не забыло процесс родов, и ей будет легче.
  • Детки могут пойти вместе в сад.

Минусы в этом решении безусловно тоже есть:

  • Родителям и морально, и физически, и психологически будет тяжело первые полгода. Первый малыш уже вошел в свой режим, а у младшего его еще и нет. Казалось бы, бессонные ночи прошли, но с появлением второго чада они начнутся снова.
  • Старшему ребенку внимания уделять будут меньше. Начнется ревность и соперничество за внимание родителей.
  • Финансовая ситуация. Двое детей — двойные расходы. Рожая второго, нужно понимать, что и старший не должен быть ущемлен.

Дети-погодки: как справиться одной

  1. Чаще всего бабушки и дедушки еще работают, и возможность помочь молодым родителям появляется либо поздно вечером, либо в выходные. Глава семейства обычно работает еще больше, поэтому на женщине и быт, и двое ребятишек.
  2. Маме нужно постараться спланировать свой распорядок дня так, чтобы успевать.
  3. Много современной техники, которая поможет родителям в этом вопросе. Не пренебрегайте блендерами, посудомойками, стиралками.
  4. Груднички большую часть времени еще спят. Поэтому мама может позаниматься со старшим в это время, и на прогулке с ним побегать. А во время дневного общего сна сделать минимальные дела по дому и самой отдохнуть.
  5. Не отказывайтесь от помощи со стороны. Пришла в гости подруга, пускай поиграет со старшим. А вы тем временем обед поставите вариться.
  6. На выходные старшего уже можно отправлять к бабушкам с ночевкой.
  7. Мужа отправляйте в его выходной гулять с двумя детьми, а сами домашними делами займитесь, и про себя не забудьте.
  8. Еще советы более подробно читайте в статье: Тайм-менеджмент для молодой мамы

Советы: чтобы дети были дружными

Итак, чтобы уже с рождения дети были лучшими друзьями:

Не забывайте про старшего ребенка. Выбирайтесь всей семьей гулять. Занимайтесь, играйте с ним. Поощряйте его помощь вам. Хвалите. Говорите, что это младший братик или сестренка, и вас нужно помощь. Как только младший научится сидеть, купайте их вместе. Ваши детки должны играть вместе. Младший учиться у старшего. Стать примером. Помните, что детей нужно любить одинаково несмотря на пол и возраст.

Читайте также:

Каких детей больше любят отцы?

Как похудеть кормящей матери без вреда для ребенка

Воспитание детей в Европе

Воспитание детей в Японии

Тепловая волна: как справиться в жаркую погоду

People sitting in deck chairs on the grass in a park on a sunny day Предоставлено:

Ingram Publishing / Thinkstock

.

Библиотека акций больше не существует. Изображение было включено на веб-страницу в течение срока действия подписки и может использоваться на одной и той же странице неограниченное время — при условии соблюдения правил подписки на Thinktock. Более подробная информация приведена в нижней части этой страницы относительно лицензирования ThinkStock: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Большинство из нас приветствует жаркую погоду, но когда слишком долго жарко, есть риски для здоровья.В Англии ежегодно происходит в среднем 2000 смертей, связанных с жарой. Если жаркая погода наступит этим летом, убедитесь, что она не навредит вам или вашим знакомым.

Почему тепловая волна является проблемой?

Основные риски, связанные с тепловой волной:

Кто больше всего подвержен риску?

Тепловая волна может повлиять на любого, но наиболее уязвимыми являются:

  • пожилых людей, особенно тех, кому за 75
  • , которые живут самостоятельно или в доме престарелых
  • людей с серьезными или длительными заболеваниями — включая заболевания сердца или легких, диабет, заболевания почек, болезнь Паркинсона или некоторые психические заболевания
  • те, кому может быть трудно сохранять хладнокровие — дети и очень молодые, привязанные к постели, больные наркотической или алкогольной зависимостью или болезнь Альцгеймера
  • человек, которые проводят много времени на улице или в жарких местах — те, кто живет в квартире на верхнем этаже, бездомные или те, чья работа находится за пределами

Коронавирус

В настоящее время люди подвергаются большему риску проблем с теплом.Проверьте уязвимых людей, которых вы знаете, и при необходимости получите медицинскую помощь.

Советы по выживанию в жаркую погоду

  • обращают внимание на тех, кто может изо всех сил стараться сохранять прохладу и увлажненность — пожилым людям, людям с плохим состоянием здоровья и тем, кто живет один, особенно грозит опасность
  • в помещении — многие из нас Этим летом вам нужно будет оставаться в безопасности дома, поэтому знайте, как сохранить прохладу в своем доме
  • Закройте шторы в помещениях, обращенных к солнцу, чтобы сохранить прохладу в помещениях, и помните, что на улице может быть прохладнее, чем в помещении
  • , если вы выходите на улицу, используйте прохладное пространство соблюдайте дистанцию ​​в соответствии с принципами социального дистанцирования
  • , следуйте указаниям по социальному дистанционированию коронавируса и регулярно мойте руки
  • пейте много жидкости и избегайте чрезмерного употребления алкоголя
  • никогда никого не оставляйте в закрытом припаркованном транспортном средстве, особенно младенцев, маленьких детей или животные
  • стараются держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00.
  • гуляют в тени, регулярно наносят солнцезащитный крем и Шляпа с широкими полями, если вы выходите на улицу в жару
  • , избегайте упражнений в самые жаркие дни дня.
  • не забудьте взять с собой воду, если вы путешествуете
  • , если вы собираетесь в открытую воду для охлаждения будьте осторожны и соблюдайте местные правила техники безопасности.
  • Помните, что, несмотря на ограничения по коронавирусу, вам необходимо следовать указаниям правительства по безопасному использованию общественных мест.

Общественное здравоохранение В Англии есть больше советов о том, как справиться с жарой в период сильной жары. План для Англии.

Если у вас возникли опасения по поводу неудобного горячего дома, влияющего на ваше здоровье или здоровье других людей, обратитесь за медицинской помощью.

Вы также можете получить помощь в отделе гигиены окружающей среды в вашем местном органе власти. Они могут осмотреть дом на предмет опасности для здоровья, в том числе избыточного тепла.

Найдите свой местный орган власти

Остерегайтесь признаков заболеваний, связанных с жарой.

Если вы или кто-то другой чувствует себя плохо с высокой температурой в жаркую погоду, это может быть тепловое истощение или тепловой удар.

Узнайте о признаках теплового истощения и теплового удара и о том, когда обратиться за помощью

Последняя проверка страницы: 28 июня 2019 года
Срок следующей проверки: 28 июня 2022 года

,
Помощь детям справиться с чрезвычайными ситуациями
A boy with a hearing aid, hugging his father.

Независимо от возраста вашего ребенка, он или она может чувствовать себя расстроенным или испытывать другие сильные эмоции после чрезвычайной ситуации. Некоторые дети реагируют сразу, в то время как другие могут проявить признаки затруднения гораздо позже. То, как ребенок реагирует, и общие признаки дистресса могут варьироваться в зависимости от возраста ребенка, предыдущего опыта и того, как ребенок обычно справляется со стрессом.

Дети частично реагируют на то, что видят окружающие их взрослые.Когда родители и опекуны спокойно и уверенно справляются со стихийным бедствием, они могут оказать наилучшую поддержку своим детям. Родители могут быть более обнадеживающими для окружающих, особенно детей, если они лучше подготовлены.

Люди могут стать более огорченными, если увидят повторяющиеся образы катастрофы в СМИ. Вначале подумайте об ограничении воздействия на вас и ваших близких средств массовой информации.

Факторы, влияющие на эмоциональное воздействие на детей в чрезвычайных ситуациях

Количество ущерба, нанесенного в результате стихийного бедствия, может быть огромным.Разрушение домов и разлука со школой, семьей и друзьями могут создать большое напряжение и беспокойство для детей.

Эмоциональное воздействие чрезвычайной ситуации на ребенка зависит от характеристик и опыта ребенка, социально-экономических условий семьи и общества и наличия местных ресурсов. Не все дети реагируют одинаково. У некоторых могут быть более тяжелые, более продолжительные реакции. Следующие конкретные факторы могут влиять на эмоциональную реакцию ребенка:

  • Прямое участие в чрезвычайной ситуации
  • Предыдущее травмирующее или стрессовое событие
  • Вера в то, что ребенок или любимый человек может умереть
  • Потеря члена семьи, близкого друга или домашнего животного
  • Отделение от воспитателей
  • Физическая травма
  • Как реагируют родители и опекуны
  • Семейные ресурсы
  • Отношения и общение между членами семьи
  • Повторное воздействие средств массовой информации на освещение чрезвычайных ситуаций и последствий
  • Постоянный стресс из-за изменения привычных привычек и условий жизни
  • Культурные различия
  • Устойчивость сообщества

Что вы можете сделать, чтобы помочь детям справиться со стихийным бедствием

Подавать хороший пример своим детям, управляя стрессом с помощью выбора здорового образа жизни, например, здорового питания, регулярных физических упражнений, достаточного количества сна и отказа от наркотиков и алкоголя, очень важно для родителей и опекунов.Когда вы подготовлены, отдохнули и расслаблены, вы сможете лучше реагировать на неожиданные события и принимать решения в интересах вашей семьи и близких.

Следующие советы помогут снизить стресс до, во время и после стихийного бедствия или травматического события.

до
  • Поговорите со своими детьми, чтобы они знали, что вы готовы обеспечить их безопасность.
  • Просмотрите планы безопасности до того, как произойдет бедствие или чрезвычайная ситуация. Наличие плана повысит уверенность ваших детей и поможет им почувствовать контроль.
в течение
  • Сохраняйте спокойствие и успокаивайте своих детей.
  • Поговорите с детьми о том, что происходит, чтобы они могли понять. Держите это простым и соответствующим возрасту каждого ребенка.
после
  • Предоставьте детям возможность рассказать о том, через что они прошли или что они об этом думают. Поощряйте их делиться проблемами и задавать вопросы.
  • Вы можете помочь своим детям почувствовать чувство контроля и управлять своими чувствами, побуждая их к действиям, непосредственно связанным с бедствием.Например, дети могут помогать другим после стихийного бедствия, в том числе добровольно помогать обществу или членам семьи в безопасной обстановке. Дети НЕ должны участвовать в мероприятиях по ликвидации последствий стихийных бедствий по соображениям здоровья и безопасности.
  • Трудно предсказать, как некоторые дети будут реагировать на бедствия и травмирующие события. Поскольку родители, учителя и другие взрослые видят детей в разных ситуациях, им важно работать вместе, чтобы делиться информацией о том, как каждый ребенок справляется после травмирующего события.

Общие реакции

У большинства детей с течением времени общие реакции на стресс исчезнут. Дети, которые были непосредственно подвержены стихийным бедствиям, могут снова расстроиться; поведение, связанное с событием, может вернуться, если они увидят или услышат напоминания о том, что произошло. Если дети по-прежнему очень расстроены или их реакция наносит ущерб их школьной работе или отношениям, то родители могут захотеть поговорить с профессионалом или попросить своих детей поговорить с кем-то, кто специализируется на эмоциональных потребностях детей.Узнайте больше об общих реакциях на бедствие:

Для детей до 2 лет

Младенцы могут стать более капризными. Они могут плакать больше, чем обычно, или хотят, чтобы их держали и обнимали больше.

Для детей от 3 до 6 лет

Дети дошкольного и детского сада могут вернуться к поведению, которое они переросли. Например, несчастные случаи в туалете, ночное недержание мочи или боязнь быть разлученными со своими родителями / опекунами. Они также могут иметь истерики или трудно спать.

Для детей от 7 до 10 лет

Старшие дети могут чувствовать грусть, сумасшествие или бояться, что это событие произойдет снова. Сверстники могут делиться ложной информацией; однако родители или опекуны могут исправить дезинформацию. Дети старшего возраста могут сосредоточиться на деталях события и хотеть говорить об этом все время или не хотеть говорить об этом вообще. У них могут быть проблемы с концентрацией.

Для детей и подростков

Некоторые подростки и подростки реагируют на травму, разыгрывая.Это может включать в себя безрассудное вождение, а также употребление алкоголя или наркотиков. Другие могут бояться выходить из дома. Они могут сократить время, которое они проводят со своими друзьями. Они могут чувствовать себя подавленными своими интенсивными эмоциями и не могут говорить о них. Их эмоции могут привести к усилению споров и даже дракам с братьями и сестрами, родителями / опекунами или другими взрослыми.

Для особых нужд детей

Дети, которые нуждаются в постоянном использовании дыхательного аппарата или прикованы к инвалидной коляске или кровати, могут иметь более сильную реакцию на угрозу или реальную катастрофу.У них могут быть более сильные страдания, беспокойство или гнев, чем у детей без особых потребностей, потому что они меньше контролируют повседневное благополучие, чем другие люди. То же самое верно для детей с другими физическими, эмоциональными или интеллектуальными ограничениями. Детям с особыми потребностями могут потребоваться дополнительные слова ободрения, больше объяснений о событии и больше комфорта и других позитивных физических контактов, таких как объятия от близких.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о том, как справиться с бедствием, посетите следующее:
,
BBC NEWS | Здоровье | Опекуны, оставленные в одиночестве

Ангус Стиклер
Новости BBC


Многие дети могут не получить адекватную поддержку

Благотворительная организация для молодых опекунов призывает правительство провести срочное расследование в связи с тяжелым положением детей, ухаживающих за родственниками-инвалидами.

Это следует из недавнего случая Дин Асамоа — 13-летней девочки, которая умерла от передозировки морфина.

Оказалось, что она четыре года ухаживала за своей неизлечимо больной матерью.

По словам Королевского фонда помощи принцессам для королевских семей, десятки тысяч детей пытаются помочь больным или пожилым людям практически без помощи.

Динна впала в кому и умерла после проглатывания семи таблеток морфина через три дня после ее 13-летия.

Я принимаю, что уровень поддержки в некоторых случаях отстает от того, что должно быть там

Беверли Хьюз
Детский министр

Врачи поместили ее в машину для жизнеобеспечения, но она была выключена после того, как тесты показали, что у нее мозг умер.

При расследовании ее смерти в прошлом месяце следователь сказал, что он напишет министру по делам детей Беверли Хьюз, в котором будет спрашивать, почему до 750 молодых людей в родном городе Дина, Милтон-Кинс, изо всех сил пытаются справиться с такими тяжелыми обязанностями.

По оценкам, в Великобритании насчитывается 175 000 молодых опекунов.

Алекс Фокс, помощник директора Королевского фонда принцессы, сказал, что местные власти часто не замечают проблему.

«Услуги для детей и услуги для взрослых — это совершенно разные организации в местных советах, поэтому, возможно, у вас есть психически больной родитель, скажем, который получает некоторую поддержку от служб охраны психического здоровья, но часто эти практики считают, что дела с воспитанием детей и детьми выходят за рамки их сфера деятельности.

«Поэтому они часто не задают базовых вопросов, таких как« у вас есть дети, и можем ли мы помочь вам в вашей родительской роли? » »

Напряжения

Динн пошла в проект для молодых Carers в Милтон-Кейнс под названием Carers Bucks.

Ее подруга Ханна, которая посетила ее, когда она находилась в коме в больнице, также пользуется этой возможностью.

У матери Ханны был менингит, она страдает потерей памяти, у нее начались припадки, и она говорит, что ее отец страдает от паралича пара и весит 18 камней (114 кг).

Она была основным воспитателем с 2001 года — ей только что исполнилось 17 лет.

«Если вы думаете обо всем этом сразу, и вы думаете обо всех различных стрессах, которые у вас есть — например, школа, домашняя ситуация — тогда вы просто рухнете — вы не сможете снова встать.

«Так что надо принимать это понемногу. Я просто сажусь и плачу, пока не усну.

«Но независимо от того, сколько ты плачешь, он никогда не уйдет, он все еще там, когда ты просыпаешься утром — так что, я полагаю, ты просто должен принимать его день за днем».

Комплексные услуги

Г-жа Хьюз сказала, что правительство контролировало более тесную интеграцию услуг по уходу, призванных обеспечить каждой семье соответствующий уровень ухода.

Однако она сказала, что обстоятельства в некоторых семьях были сложными и трудными.

«Я принимаю, что уровень поддержки в некоторых случаях не соответствует тому, что должно быть там.

«Они [молодые опекуны] не должны пропустить свое детство».

Тим Лаутон, теневой министр здравоохранения, сказал: «Эти молодые опекуны вносят неоценимый вклад в общество и значительно уменьшают нагрузку на государство.

«В свою очередь, очень важно, чтобы правительство разработало политику, которая обеспечила бы им успешное и эмоционально стабильное детство и необходимую помощь для достижения успеха в школе».»

Канцлер Гордон Браун объявил, что национальный обзор опекунов состоится в конце этого года.

,
Обеспечение здоровья детей во время вспышки COVID-19

На основании имеющихся данных, большинство детей не подвергаются большему риску COVID-19, чем взрослые. В то время как некоторые дети и младенцы болели COVID-19, большинство известных случаев на сегодняшний день составляют взрослые.

Следите за своим ребенком на наличие признаков болезни COVID-19

COVID-19 может выглядеть по-разному у разных людей. Для многих людей заболеть COVID-19 было бы немного похоже на грипп. Люди могут лихорадить, кашлять или тяжело дышать.Большинство людей, которые получили COVID-19, не стали очень больными. Только небольшая группа людей, которые его получают, имели более серьезные проблемы.

CDC и партнеры изучают случаи мультисистемного воспалительного синдрома у детей (MIS-C), связанного с COVID-19. Узнайте больше о COVID-19 и мультисистемном воспалительном синдроме у детей (MIS-C).

Держите детей здоровыми

Обучать и укреплять ежедневные профилактические действия

  • Родители и опекуны играют важную роль в обучении детей мыть руки.Объясните: мытье рук может сохранить их здоровье и предотвратить распространение вируса среди окружающих.
  • Будьте хорошим примером для подражания — если вы часто моете руки, у них больше шансов сделать то же самое.
  • Занимайтесь мытьем рук в семье.
  • Узнайте больше о том, что вы можете сделать, чтобы защитить детей.

Помогите своему ребенку оставаться активным

  • Поощряйте вашего ребенка играть на свежем воздухе — это здорово для физического и психического здоровья. Прогуляйтесь с ребенком или покатайтесь на велосипеде.
  • Используйте перерывы для занятий в помещении (например, перерывы на растяжку или танцевальные перерывы) в течение дня, чтобы помочь ребенку оставаться здоровым и сосредоточенным.

Помогите своему ребенку оставаться в социальном отношении

Задайте вопрос об услугах школьного питания

Узнайте в своей школе о планах продолжения приема пищи во время увольнения. Во многих школах школы открыты, что позволяет семьям собирать еду или предоставляет еду на вынос в центральном месте.

Помогите ребенку справиться со стрессом

Следите за признаками стресса или изменения поведения.

Не все дети и подростки одинаково реагируют на стресс. Некоторые общие изменения, на которые нужно обратить внимание:

  • Чрезмерное беспокойство или грусть
  • Нездоровое питание
  • Нездоровый сон
  • Сложность с вниманием и концентрацией

Поддержи своего ребенка

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о