Почему дети реагируют на погоду: Грудничок реагирует на погоду-как ему помочь? — 11 ответов на Babyblog

Как младенцы реагируют на погоду?

Новорожденный кроха приспосабливается к изменениям света, температуры, влажности гораздо медленнее чем более взрослый ребенок. В первые  недели у него снижены защитные механизмы, а нервная и сосудистая системы еще не могут быстро перестраиваться. Из-за этого при смене погоды некоторые груднички начинают капризничать, быстро устают, с трудом засыпают и постепенно становятся метеозависимыми, как старички. Ведь ученые подсчитали, что младенцы реагируют на изменения в природе в 8 случаях из 10 – почти так же часто, как пожилые люди.

Что делать родителям?
Если родители замечают, что со сменой погоды малыш хуже себя чувствует, лучше проконсультироваться со специалистом. Обычно в лечении «погодной зависимости» врачи руководствуются простым принципом: увидев тучи, возьми с собой зонт. Исходя из состояния малыша, врач может посоветовать ему массаж, лечебную физкультуру, физиотерапию, иглоукалывание, гомеопатические средства, витаминно-минеральные препараты.

А иногда детей направляют на особую процедуру – метеопрофилактику. Ее проводят в специальных бароустановках с регулируемым уровнем давления.

Важно! Малыши-блондины более чувствительны к изменениям погоды, чем брюнеты; то же самое касается недоношенных детей и близнецов. Особенно остро малыши реагируют на перемены в критические моменты становления иммунитета: до 6 месяцев и от 1 до 2 лет. Кроме того, организм труднее переносит изменения погоды после болезни, прививок и стресса.

Забота. Чтобы кроха меньше чувствовал на себе капризы природы, родителям стоит быть повнимательнее к нему. Метеозависимым малышам важно быть в тепле (особенно это касается ног), так что всегда подбирайте ребенку одежду по сезону. В то же время старайтесь побольше гулять со своим чадом и понемногу закаливайте его. Воздушные ванны, обтирание, обливание, душ тренируют организм и позволяют ему лучше адаптироваться к изменениям погоды.

Как младенцы реагируют на погоду

Малыш капризничает — погода будет меняться. Многие мамы замечают такую связь.  

На плохую погоду за окном реагируют почти все малыши, только у одних изменение атмосферного давления или гроза вызывают лишь смену настроения, а у других – нарушение сна, вздутие живота, колики в кишечнике. Таких детей врачи называют метеочувствительными. Иногда «зависимость» от погоды появляется у малышей в холодное время года, когда за окном то слякоть, то дождь, то снег. А некоторые дети начинают чувствовать природные «неурядицы» после стресса или болезни.

После 40 недель, проведенных в мамином животе, ребенку около 2-х лет требуется на то, чтобы сформировать свою защитную систему и адаптироваться к внешней среде.

При погодных встрясках снижается количество кислорода в воздухе, что ведет к гипоксии — кислородному голоданию, в том числе мозга. Кроме того, надпочечники начинают в больших количествах выбрасывать в кровь адреналин — гормон стресса. Именно поэтому при перемене погоды дети ведут себя беспокойно, временами агрессивно, плачут, жалуются на недомогания.

Понижение влажности воздуха «обезвоживает» детский организм: кровь становится гуще, ухудшается кровообращение. Дети легче переохлаждаются или, наоборот, перегреваются.

Самое сильное влияние оказывает температура: чем больше ее перепады в течение суток, тем хуже чувствует себя малыш.

Головные боли, головокружение и общую слабость чаще всего вызывают колебания давления в 20-25 мм в сутки.

Если за окном сильный ветер или метель, страдает нервная система: ребенок становится возбудимым, тревожным, плохо спит.

Очень чувствительны дети и к «магнитным бурям». В период геомагнитной активности малыш испытывает стресс, причем продолжительный – от 3 до 6 часов. Проявляется он раздражительностью, беспричинным капризами. После такой встряски нервная система приходит в себя окончательно лишь через несколько дней.

Повышенная восприимчивость к атмосферному давлению и состоянию магнитного фона способна даже передаваться по наследству. Также  у детей, живущих в городе,   тяжелые формы погодной чувствительности встречаются чаще, чем у проживающих в сельской местности.

Интересно, что у всех, кто подвержен влиянию метеорологических явлений, есть некоторое сходство образа жизни.

Чтобы избавиться от такой «погодной» зависимости, чаще бывайте с малышом на свежем воздухе, каждый день ходите пешком и подольше гуляйте, особенно перед сном. Ну и, конечно, старайтесь укреплять детский организм в целом. Здоровый ребенок гораздо менее зависим от атмосферного давления и ненастья.

Небольшая ежедневная гимнастика и регулярный контрастный душ оказывают закаливающее действие на сердечно-сосудистую систему и избавляют малышей от большей части неприятных симптомов метеочувствительности. Так что главным ответом повышенной метеочувствительности должен стать более здоровый и подвижный образ жизни.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Диагноза «метеозависимость» нет.

Невролог о влиянии погоды на здоровье | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Резкие перемены погоды стали в Центральной России едва ли не нормой. То зимой вдруг потеплеет с минус двадцати до нуля, то в мае снег выпадет. Нынешнее лето недолго баловало нас теплом и кончилось слишком бытро, а в середине сентября снова стало тепло. Сильнее всего такие погодные «пируэты» сказываются на метеозависимых людях.

О том, какой реакции организма на изменения погоды можно ожидать и как себя к этому подготовить, корреспонденту «АиФ в Твери» рассказала

кандидат медицинских наук, врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина.

Боязнь перемен

Сергей Диваков, «АиФ в Твери»: Светлана Сергеевна, отразились ли последние природные аномалии на количестве пациентов, жалующихся на погоду?

Врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина. Фото: Из личного архива/ Светлана Рубина

Светлана Рубина: Количество людей, жалующихся на метеочувствительность, в последнее время увеличилось. В основном приходят c жалобами на головную боль. Пациенты стали больше обращаться с такими симптомами, как общая слабость, беспричинный страх, тревога, затруднённость дыхания. Причём люди всё чаще идут с этими жалобами не к терапевту, а сразу к неврологу. Изменение погоды некоторые чувствуют заранее — например, за несколько дней до резкого похолодания. Чаще всего это проявляется в виде перепадов настроения, сонливости. Другие, наоборот, испытывают дискомфорт день в день с погодными катаклизмами. Главное, на что реагирует организм человека, — повышение атмосферного давления. Среди частых причин метеочувствительности также сильные температурные колебания и дожди. Официально такого диагноза, как метеозависимость, нет, но раз пациенты приходят и жалуются, то на это нельзя просто взять и закрыть глаза.

Мамино «наследство»

— Кто чаще всего жалуется на погоду?

— В первую очередь реагируют люди с хроническими заболеваниями. Особенно это касается «сердечников». Все, у кого проблемы с сосудами, гипертония, кто перенёс ишемический инсульт, подвержены влиянию погоды. Обращаются пациенты, наблюдающиеся у пульмонолога, те, у кого бронхиальная астма, хронический бронхит. Они реагируют на повышенную влажность. Многие пожилые люди плохо чувствуют себя в сильную жару.

Человек, у которого нет хронических заболеваний, по идее, реагировать на погоду не должен. Но у многих малоподвижная работа — в офисе, за компьютером. У них тоже может развиться метеочувствительность. Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Сейчас даже дети стали жаловаться, что реагируют на погоду.

Кстати, в различных медицинских источниках уже появилась статистика, в которой говорится, что предрасположенность к метеочувствительности может передаваться по материнской линии. Но чаще всего дети подсознательно копируют поведение родителей.

— А вегетососудистая дистония, на которую многие жалуются, относится сюда же?

— Правильно этот синдром называется вегетативной дисфункцией организма и не является самостоятельным диагнозом. В основе этого синдрома лежат нарушения механизмов регуляции сосудистого тонуса. Вегетативная нервная система влияет на работу всех внутренних органов. Дисфункция вегетативной системы отрицательно сказывается на нормальной работоспособности организма. Вызывает общее ощущение усталости. Появляются симптомы, похожие на те, что встречаются при метеочувствительности. Например, сдавливающие боли в голове или дискомфорт в области груди, тревожность. К сожалению, «вегетатика» ещё не до конца изучена. На Западе, например, диагноза вегетососудистая дистония нет вообще.

У нас этот диагноз используется часто. Больничный лист даётся только при сосудистом кризе. Это достаточно серьёзное состояние. Может быть и сильная головная боль, головокружение, повышение или падение давления, предобморочное состояние, тошнота и рвота. Тогда необходимо вызывать скорую медицинскую помощь. В молодом возрасте такие состояния встречаются достаточно редко. Вегетативная дисфункция считается предвестником таких заболеваний, как инфаркты и инсульты. Больничные листы вне криза не даются, потому что лечение должно быть направлено на нормализацию режима дня, полноценный сон, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек.

— А какими методами лечат метеозависимость?

— Методы лечения зависят от конкретной ситуации. При таких симптомах, как головная боль, обычно врач подбирает обезболивающие препараты. И принимать их лучше сразу. Если сначала терпеть минут сорок, то эффекта от лекарства, скорее всего, не будет. Для лечения тревожности применяются анксиолитики. От повышенного давления тоже существуют свои препараты, которые подбираются лечащим врачом. Благотворно влияют на общее самочувствие различные виды массажа, бассейн, регулярное занятие спортом. Но в большинстве случаев главное — устранить первопричину. Иначе курс лечения пойдёт насмарку. Такой причиной может быть, например, стресс на работе или неустроенность в семейной жизни. Из-за этого развивается невроз. Он-то и обостряется при изменении погоды. Или тот же малоподвижный образ жизни, который негативно влияет на самочувствие. Если человек не начнёт заниматься спортом, не будет гулять на свежем воздухе, то, сколько таблеток ни прими, лучше не станет.

Запас бодрости

— А как-то подготовиться к изменению погоды можно? Так, чтобы свести к минимуму воздействие на организм…

— Полностью устранить реакцию на погоду нельзя. Но, зная свою предрасположенность к этому, можно с определённой частотой принимать профилактические медицинские препараты, вести здоровый образ жизни. Тем, кто курит, надо бросать. Ведь от этого сильно страдает сердечно-сосудистая система. Естественно, свести к минимуму употребление алкоголя. Хронические болезни ни в коем случае не запускать. А чтобы повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, есть различные адаптогены — элеутерококк, женьшень. Их можно начинать принимать за несколько дней и даже недель до изменения погоды, чтобы подготовиться и чувствовать себя лучше. Ну и во время плохого самочувствия постараться исключить серьёзные физические и интеллектуальные нагрузки, регулярно измерять давление.

Смотрите также:

Капризы погоды и наше самочувствие

Метеочувствительность — это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды в следствии ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний. Заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем чаще всего сопровождаются появлением метеочувствительности.

Различают три степени метеочувствительности. Легкая степень метеочувствительности проявляется только субъективным недомоганием, субъективными жалобами, а при обследовании ничего нового у человека не находят. При выраженной метеочувствительности (средней степени) отмечаются отчетливые объективные сдвиги: изменения артериального давления, электрокардиограммы и т. п. При тяжелой степени метеочувствительности наблюдаются резко выраженные нарушения, она проявляется пятью типами метеопатических реакций.

При сердечном типе метеочувствительности возникают боли в области сердца, одышка. Мозговой тип метеочувтвительности характеризуется головными болями, головокружениями, шумом и звоном в голове. Смешанный тип метеочувствительности — сочетанием сердечных и нервных нарушений. При астеноневротическом типе метеочувствительности отмечаются повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница, изменяется артериальное давление. Встречаются люди, которые не могут четко локализовать проявления. Это неопределенный тип реакции: обшая слабость, боль и ломота в суставах, мышцах и т. п. Лица, страдающие тяжелой метеочувствительностью, должны находиться под специальным диспансерным наблюдением. Характер и величина повреждений, обусловленных воздействием атмосферного давления зависит от величины (амплитуды) отклонений атмосферного давления и, главным образом, от скорости его изменения.

Абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации на погоду не реагируют. У практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневрозы, то есть у этих людей серьёзных сбоев в работе организма не происходит, но дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию. Другое дело — хронические больные. Любые колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряжённости электромагнитного поля могут вызвать у них нежелательные обострения основного заболевания, а то и привести на больничную койку.

Метеочувствительность довольно широко распространена и возникает при любых, но чаще непривычных для данного человека климатических условиях. Погоду «чувствует» около трети жителей умеренных широт. Особенностью этих реакций является то, что они возникают у значительного числа людей синхронно с изменением метеорологических условий или несколько опережая их.

Проявления метеочувствительности зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, микроклимата, в котором живет человек, и степени его акклиматизации к нему.

Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой. Именно у них сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта. Для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не опасны. Тем не менее у людей, которые не чувствуют погоду, реакции на нее все же проявляются, хотя порой и не осознаются. Их необходимо учитывать, например, у водителей транспорта. При резком изменении метеоусловий им становится труднее концентрировать внимание. Отсюда может возрастать число несчастных случаев. В результате болезней (гриппа, ангины, воспаления легких, заболеваний суставов и др.) или переутомления сопротивляемость и резервы организма снижаются. Именно поэтому метеочувствительность отмечается у 35-70% больных разными заболеваниями. Так, погоду чувствует каждый второй больной с болезнями сердечно-сосудистой системы .

Значительные атмосферные изменения могут вызвать перенапряжение и срыв механизмов адаптации. Тогда колебательные процессы в организме — биологические ритмы искажаются, становятся хаотичными. Физиологическую (бессимптомную) погодную реакцию можно сравнить со спокойным озером, по которому идут волны от легкого ветерка. Патологическая (болезненная) погодная реакция представляет своего рода вегетативную «бурю» в организме. Способствуют ее развитию нарушения регуляции вегетативной нервной системы. Число вегетативных расстройств в последнее время возрастает, что связано с действием неблагоприятных факторов современной цивилизации: стресса, спешки, гиподинамии, переедания и недоедания и др. К тому же у разных людей функциональное состояние нервной системы далеко не одинаковое. Это определяет тот факт, что нередко при одних и тех же заболеваниях отмечаются диаметрально противоположные погодные реакции: благоприятные и неблагоприятные.

Чаще метеочувствительность наблюдается у лиц со слабым (меланхолики) и сильным неуравновешенным (холерики) типом нервной системы. У людей сильного уравновешенного типа (сангвиники) метеочувствительность проявляется лишь при ослаблении организма. На организм влияет как погода в целом, так и ее отдельные компоненты. Колебания барометрического давления действуют двумя путями: снижают насыщение крови кислородом (эффект барометрических «ям») и механически раздражают нервные окончания (рецепторы) плевры (слизистой оболочки, выстилающей плевральную полость), брюшины (выстилающей брюшную полость), синовиальной оболочки суставов, а также рецепторы сосудов.

На европейской территории страны атмосферное давление наиболее изменчиво в Прибалтике, на северо-западе и севере, Именно здесь чаще всего отмечается метеочувствительность у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ветер вызывает перевозбуждение нервной системы, раздражая рецепторы кожи. В последние годы получило новое направление в изучении влияния метеоусловий на организм, так называемая «синдромная метепатология», которая включает симптомы метеопатий, обусловленные комбинированным действием барометрического давления и атмосферных аномалий таких как гроза, горячие и сухие ветры, туманы, снегопад и др. Так, например, синдром полуденного ветра во Франции; синдром юго- западного ветра в Швейцарии, синдром северных ветров (норды), дующих на Апшеронском полуострове (Баку), по данным различных ученых, влияют на самочувствие примерно 75% населения этих района. Они провоцируют приступы стенокардии при ишемической болезни сердца. Влажность воздуха играет роль в поддержании плотности кислорода в атмосфере, влияет на тепловой обмен и потоотделение. Особенно чувствительны к высокой влажности больные гипертонической болезнью и атеросклерозом. В большинстве случаев обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы возникает при высокой относительной влажности (80-95%). У многих людей дождливые дни накладывают отпечаток даже на внешний вид, нередко лицо становится бледным. При резком изменении температуры возникают вспышки острых респираторных инфекционных заболеваний. В январе 1780 г. в Петербурге температура воздуха повысилась с -44. до + 6. в течение одной ночи, в результате заболело около 40 тыс. жителей. Значительное увеличение случаев острых респираторных заболеваний отмечалось в Ташкенте в ноябре 1954 г., когда температура воздуха с 4-15. понизилась до -21.. К тому же задул резкий северный ветер, который поднял в воздух массы капель воды, песка и находившихся в них микробов, в городе возникли вспышки инфекционных заболеваний. Неблагоприятно действует на организм и избыток положительных аэроионов, наблюдающийся в жаркую и влажную погоду, что может вызвать обострение заболеваний сердца. В последние годы большое значение придается изменениям солнечной активности и магнитного поля Земли (геомагнитные возмущения и бури). Их действие на организм проявляется за 1-2 дня до перемены погоды, в то время как остальные метеофакторы влияют непосредственно до или во время прохождения воздушных масс (циклона или антициклона). Непривычная устойчивая погода, как правило, тоже неблагоприятно действует на организм. В ноябре 1977 г. в Саратове длительно сохранялась теплая влажная погода с сильными туманами. Это угнетающе действовало на психику людей, понижало работоспособность, вызывало перенапряжение нервной системы.

Влияние погоды (метеофакторов) на здоровье человека

Атмосферное давление

Перепады атмосферного давления, особенно скачкообразные, негативно сказываются на системе кровообращения, сосудистом тонусе, артериальном давлении. Отрицательно влияет на здоровье и высокая влажность воздуха. Скажем, в Москве в холодный период года она составляет в среднем 83–86% и часто приводит к обострению хронических заболеваний воспалительного характера. Неблагоприятно отражается на состоянии больных с сосудистой и лёгочной патологией, бронхиальной астмой так называемая погодная гипоксия — пониженное содержание кислорода в атмосферном воздухе. Она бывает и зимой, например перед снегопадом, и летом на фоне повышенных показателей температуры и влажности.

Магнитные бури

У здоровых людей магнитные бури могут вызвать головную боль, нервное напряжение, замедление реакции организма на различные внешние раздражители. В такие дни метеочувствительным людям надо быть особенно внимательными, например при управлении автомобилем. Кроме того, магнитные бури часто способствуют появлению обострений у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

В первую очередь наиболее остро реагируют на капризы погоды кардиологические больные. Это подтверждают данные обращаемости населения за скорой медицинской помощью в различных городах России. Так, в дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов — температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений — резко возрастает количество вызовов к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом. На малейшую перемену погоды реагируют больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями лёгких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

Различают пять типов природных условий, влияющих на здоровье человека.

• Индифферентный, с незначительными колебаниями метеоусловий — когда человек не ощущает никакого влияния погоды на свой организм.
• Тонизирующий — когда перемена погоды благотворно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотонией, ишемической болезнью сердца, хроническими бронхитами.
• Спастический тип проявляется во время резкой перемены погоды в сторону похолодания, когда атмосферное давление растет, и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. Тогда у людей с повышенным артериальным давление могут появиться головные и сердечные боли вызванные спазмами гладкой мускулатуры сосудов.
• Гипотензивный тип погоды может проявляться при тенденции к снижению количества кислорода в воздухе: тогда у больных снижается тонус сосудов. Гипертоники, например, чувствуют себя в это время лучше—давление у них снижается.
• Пятый тип погоды — гипоксимический, когда погода меняется в сторону потепления и снижения содержания кислорода в воздухе. У людей в такие дни появляется и усугубляется кислородная недостаточность.

Как уменьшить метеочувствительность, метеозависимость

Если речь идёт о хронических больных, то в первую очередь — лечить основное заболевание и лекарственная профилактика в случаях неблагоприятных прогнозов погоды. Очень полезны лечебная физическая культура, закаливание воздушными и солнечными ваннами, регулярный отдых на природе. Хорошо помогают электросон по специальной методике, контрастные и сухие углекислые ванны. Эффективны хвойные ванны, которые легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Их продолжительность — 10–15 минут, температура воды — 35–37 градусов, курс лечения — 12–15 процедур. Трудно переоценить также значение здорового образа жизни, отказ от такого фактора риска, как курение. Всё это способствует лучшей адаптации организма к меняющимся климатическим условиям. Всем остальным можно использовать некоторые рекомендации.

Так, при реакциях спастического типа хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» — горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика. Это весьма действенная мера.

Людям, чья метеочувствительность начинается при приближении циклонов с резким потеплением, можно рекомендовать физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания.

Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь также поливитамины, настои стимулирующих трав — лимонника, элеутерококка и др., а также крепко заваренный чай.

Эффективны хвойные ванны. Их легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Длительность — 10-15 минут, температура воды — 35-37° С, курс лечения — 12-15 процедур. Аутотренинг тут вряд ли поможет, поскольку проявляются реальные факторы атмосферного воздействия температуры и влажности воздуха, содержание кислорода, электромагнитные колебания и т. д. Бороться с ними самовнушением, по-моему, нельзя. Но аутотренинг поможет вам поднять настроение в мрачную погоду. А это уже немало

Приемлема для профилактики метеочувствительности и диета. Климат, движение и питание—три основных фактора, от которых зависит здоровье человека. Здесь рекомендации такие. Когда идет тепловой фронт и кислородный режим воздуха ухудшается, желательно не переедать, чтобы не нагружать свой организм. Старайтесь употреблять в пишу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, кальции, калий, железо — рыбу. молоко, фрукты. Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничить употребление соли и жидкости.

Полностью снять метеочувствительность удаётся не всегда, но значительно облегчить реакции можно. Профилактические мероприятия подразделяют на плановые, сезонные и экстренные.

Плановая профилактика. Если Вы страдаете от метеочувствительности, надо как следует обследоваться, т.к. под метеочувствительностью может скрываться начало сердечно-сосудистых или неврологических заболеваний. Значит, надо проконсультироваться у кардиолога и невропатолога и при необходимости пролечиться.

При метеочувствительности желательно в тёплое время года спланировать поездку в другую климатическую зону. Помогает закаливание воздушными ваннами, купанием в море, солнце, двигательные нагрузки.

Полезно грязелечение. Надо хотя бы на время ликвидировать кислородную и ультрафиолетовую недостаточность. Полезно закаливание гипертермией в сауне, контрастные водные процедуры. Но при серьёзных хронических заболеваниях стоит предварительно проконсультироваться по поводу закаливания с Вашим врачом. И в любом случае всё это надо делать разумно — осторожно, постепенно.

Сезонная профилактика. Проводят в конце сентября и в феврале. Принимают адаптогены типа Жень-шеня, Аралии, Лимонника. Только надо учитывать, что препараты этих растений могут вызывать повышение артериального давления и сердцебиение. Врачи иногда назначают при метеочувствительности для профилактики сосудистые средства типа продектина и пармидина, витаминотерапию в виде инъекций. Надо увеличивать физические нагрузки, хотя бы в виде длительных прогулок. Помогают и контрастные души и курсы массажа.

Срочная профилактика при перемене погоды и магнитных бурях. Щадящий двигательный режим. Минимум еды, причем лучше лёгкой, вегетарианской. Немножко увеличить дозы своих лекарств, не дожидаясь неприятных ощущений.

 

ВРАЧ ФД                                                                                     Плакса Е.М.

Как погода влияет на человека?

То, что погода влияет на человека факт неоспоримый. Число людей, чувствующих изменения погоды постоянно растет. Это явление и есть метеочувствительность.

Зависимость между изменением погоды и здоровьем было подмечено еще в древние времена. Греческие эскулапы в своих трудах подробно описали, как погода влияет на человека. Конечно, в наше время ученые о таком влиянии знают намного больше.

При резком изменении давления, температуры воздуха, изменении влажности и магнитных бурях у третьей части людей появляются головные боли, боли в суставах, появляется сонливость, ухудшается настроение. Так проявляется метеозависимость.

Эта зависимость наиболее сильно проявляется в городах. Выхлопные газы, смог от выбросов предприятий значительно снижают ультрафиолетовое излучение. Со школы известно, что недостаток солнечного света обостряет хронические заболевания, приводит к расстройству нервной системы и ослабляется иммунная защита. Поэтому, все мы радуемся солнышку после затяжного дождя.

Наиболее метеочувствительные: дети, женщины, перенесшие операцию, страдающие болезнями сердца и люди, переутомляющиеся на работе.

Атмосферное давление изменяется при приближении грозы и ветра, зимой при наступлении холодов или снегопада.

К изменению давления особенно чувствительны астматики и люди с сердечными заболеваниями.

Считается, что для комфортного существования необходима температура в 18 градусов. Природа не всегда создает для нас такой комфорт. Особенно в последние годы. Перепады температуры приводят к резкому изменению содержания кислорода в воздухе. Так при снижении температуры содержание кислорода в воздухе увеличивается, а при повышении температуры – уменьшается. Вот причина того, что в жару трудно дышать.

Любое резкое изменение температуры воздуха негативно влияет на наше самочувствие. Причиной является выработка организмом большого количества гистамина, вещества вызывающего появление аллергических реакций.

Снижение атмосферного давления говорит о повышенной влажности, возможных осадках и практически всегда приводит к повышению температуры воздуха. Наиболее чувствительны к снижению давления сердечники и страдающие заболеваниями органов дыхания. У таких больных возникает чувство недостаточности воздуха и появляется отдышка, возникает общая слабость. В этот период у метеозависимых обостряются приступы мигрени.

Атмосферное давление повышается при наступлении ясной погоды, а зимой – при наступлении мороза. Приближение ясной погоды остро чувствуют аллергики, гипертоники и люди с заболеваниями органов дыхания. При повышении давления устанавливается безветренная погода. В городах появляется смог и увеличивается концентрация вредных веществ от заводов и комбинатов. У людей возникает головная боль и общее недомогание. При повышении давления резко снижается иммунитет.

Как можно ослабить метеозависимость?

Здоровый образ жизни значительно улучшит самочувствие. Положительное действие оказывают комплексы витаминов и зеленый чай. Правильное регулярное питание способствует улучшению состояния. Острую, жареную и жирную пищу употреблять не рекомендуется. Очень хорошо помогают уменьшить метеозависимость здоровый сон, полноценный отдых. Отказ от злоупотребления кофеином и алкоголем обязательно даст положительный результат.

 

Врач-терапевт (заведующий)

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Шейко Снежана Валерьевна

Правила безопасности в жаркую погоду

Теплая и даже жаркая погода все чаще манит людей на природу. Однако жара не всегда благотворно влияет на организм человека. Есть несколько советов, которые помогут почувствовать себя немного лучше.

В жаркую погоду питание играет не последнюю роль. В жару не рекомендуется, есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от тяжелых продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Будьте осторожны со скоропортящимися продуктами. К ним относятся все молочные продукты, включая мороженое, готовые развесные салаты, выпечка с кремом, вареная колбаса, рыба — свежая и слабосоленая. Также следует воздержаться от покупки в уличных ларьках любых пирожков и слоек с мясной начинкой.

Жидкость, как никогда важна в жаркую погоду. Постарайтесь увеличить потребление жидкости. В жару из-за усиленного потоотделения в организме нарушается водный баланс, поэтому нужно выпивать не менее 3,5 литров жидкости в день. Ни в коем случае не пейте сладкие газированные напитки, они не утоляют, а только усиливают жажду. Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами. С их помощью, организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен. Лучше отдать предпочтение морсам, сокам, минеральной воде.

Старайтесь не появляться на жаре с десяти часов утра и до семи вечера. Проявите повышенное внимание к пожилым людям и детям. Им приходится тяжелее всего – их организм реагирует на жару острее молодых и людей среднего возраста. Кроме детей и их бабушек и дедушек, осторожными в летний период следует быть людям, страдающим гипертонической и ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, болезнями щитовидной железы, ожирением, онкологическими заболеваниями, перенесшим инфаркт или инсульт. Если у вас имеется любое из перечисленных заболеваний, постарайтесь как можно меньше бывать на улице, особенно в дневные часы, и не увлекайтесь физической активностью, отложив ударный труд на огороде до лучших времен.

Носить лучше одежду из светлых натуральных тканей. Светлые тона отражают солнечный свет, а темные наоборот, поглощают его. Заклейте окна пленками-светофильтрами или обычной белой бумагой, это снизит температуру в помещении на несколько градусов. В меру полезны и водные процедуры, если у вас нет возможности искупаться, положите на плечи мокрый носовой платок, протрите руки и лицо влажным полотенцем, как только ткань высохнет, повторите процедуру.

В жаркую и душную погоду важно принимать профилактические меры против солнечного и теплового удара. На солнце нужно всегда ходить в головном уборе будь то шляпа, косынка, бейсболка или панамка – не важно, главное, чтобы голова была защищена от солнечных лучей. Также не рекомендуется спать на солнце и совершать в жаркое время дня длительные переходы без периодического отдыха.

Если рядом с вами из-за жары стало плохо человеку – немедленно позвоните в скорую помощь по номеру 03 или 112 (с мобильного телефона). До приезда скорой помощи постарайтесь оказать первую помощь – перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение. Уложите его на спину, подложив что-нибудь под голову, расстегните одежду, оботрите тело, можно даже облить пострадавшего водой. В экстренных случаях, когда человек потерял сознание, отсутствует дыхание и не прощупывается пульс, не дожидаясь врача, приступите к проведению искусственного дыхания и закрытого массажа сердца.

Полезно знать об АСТМЕ И ХОЛОДЕ (astma og kulde)

АСТМА И ХОЛОД (astmaogkulde)

Полезная информация об астме и холоде – Информационный лист Норвежского союза астматиков и аллергиков

Холодная погода доставляет особые хлопоты людям, страдающим астмой и иными заболеваниями верхних дыхательных путей. Однако, соответствующие предупредительные меры, правильное применение лекарств и защита от холода позволяют астматикам находиться на улице зимой.

Холод сам по себе не является самой большой проблемой. Загрязнение воздуха взвесями в холодную погоду, особенно в городах и крупных населённых пунктах, как правило, усиливает астматические симптомы. Частые простуды в зимнее время также усугубляют проблему. Астма является болезнью с многочисленными формами проявления, но у большинства астматиков плохое самочувствие возникает в холодную погоду. Интенсивные тренировки в очень холодную погоду (< 10°C) следует проводить с большой осторожностью.

Что происходит с астмой в холодную погоду?

Причиной того, что состояние астматиков ухудшается при вдыхании холодного воздуха, является сверхчувствительность верхних дыхательных путей, а не аллергия к холоду. Вдыхание холодного воздуха ведёт к иссушению поверхности дыхательных путей и последующему их сужению.

В очень холодную погоду также становится трудно дышать носом. Вдыхание астматиком воздуха ртом приводит к дополнительному сужению дыхательных путей, так как воздух не успевает согреться до поступления в лёгкие.

Нос играет весьма важную роль в защите органов дыхания от необработанного воздуха. Обнаружена зависимость между размером носа и эффективностью процесса вдыхания через нос. Исследования показали, что у инуитов, живущих в очень холодном климате Гренландии, носовая полость расположена выше, чем у многих других народностей!

Астма, холод и тренировка

Важно помнить, что тренировка на сильном холоде без достаточной защиты может привести к усилению астмы. Возникновение так называемой астмы физического усилия может быть косвенно вызвано интенсивной тренировкой в холодную погоду, так как в этом случае происходит попадание большого количества холодного воздуха в дыхательные пути. Как правило, проблемы с астмой физического усилия возникают во время интенсивных тренировок или соревнований при температуре ниже -15°C.

Даже здоровые дыхательные пути животных и человека могут реагировать на физические нагрузки в холодную погоду. Пробы ткани дыхательных путей, взятые у ездовых собак, участвовавших в гонках собачьих упряжек на Аляске, показали наличие воспалительных реакций различной степени, точно так же, как и у спортсменов лыжников, соревнующихся в холодную погоду.

Несмотря на вышесказанное, следует помнить, что физическая активность улучшает общее состояние организма и его способность противостоять астме. Астматики могут регулярно заниматься спортом, даже в мороз, при хорошей защите лица от холода в районе носа и рта, а также применении индивидуально подобранных медикаментов. Как правило, астматикам не рекомендуется интенсивно тренироваться при температуре ниже -10°C.

Астма является весьма индивидуальной болезнью со многими перепадами, что может приводить к тому, что некоторые испытывают затруднения с дыханием даже при лёгких морозах. Важно знать свою болезнь и учитывать собственные реакции.

Холодовая астма – это не то же самое, что холодовая аллергия!

Холодовая аллергия – это крапивница, возникающая особенно часто в результате внешнего воздействия, особенно это касается холодной воды. Крапивница, как результат воздействия низкой температуры или холодной воды, может привести к серьезным реакциям, например в виде отёков на больших участках тела. Холодовая аллергия может стать причиной аллергического шока.

Холод и загрязнение воздуха

В городах и крупных населённых пунктах, холодные, безветренные дни и большое автомобильное движение могут привести к повышенной концентрации газов и взвесей в воздухе. Двуокись азота (NO₂), выбрасываемая в атмосферу дизельными двигателями, способствует увеличению степени загрязнения воздуха.

Попадание двуокиси азота в воздушные пути людей, находящихся в группе риска, может привести к увеличению кашля, усилению симптомов бронхита и уменьшению устойчивости к инфекциям. Астматики реагируют на пониженную функциональность лёгких даже после непродолжительного воздействия.

Взвешенные частицы могут являться причиной вспышки болезни или ее усиления у людей, страдающих хроническими заболеваниями дыхательных путей. Также взвешенные частицы могут быть носителями аллергенов, способных вызвать аллергические реакции.

Защита и профилактика – астма и холод

Термомаска «Jonas», предлагаемая Норвежским союзом астматиков и аллергиков, обеспечивает защиту от холодного, сухого воздуха и предназначена для тех, кто чувствует себя хуже в холодную погоду.

Кроме того, маска даёт необходимую защиту во время тренировок при низких температурах. Шапка или шарф с дыхательной сеткой обеспечивают согревание воздуха перед его попаданием в легкие. Это уменьшает проблемы астматиков и других людей, которым трудно дышать через нос в морозную погоду.

Термомаска является одобренным средством лечения и она может быть выделена органом здравоохранения по месту проживания, на основании направления врача-специалиста в организацию по выделению средств лечения.

 

Погодное и эмоциональное регулирование — Autism Alliance

При оценке поведения и настроения детей следует учитывать множество факторов. Сенсорная обработка, как обсуждалось в предыдущем сообщении в блоге, желание быть активным и, конечно же, «уйти или получить больше внимания или желаемый объект» — это лишь некоторые из многих факторов. Но какое влияние может оказать погода?

Когда я поднял свою тему за обеденным столом, моя мама описала свои воспоминания о том, когда продолжительное время шел дождь, и о том, как мы, дети, поведем себя таким образом, чтобы можно было предположить, что мы слишком долго сидели взаперти внутри. Ее тактика заключалась в том, чтобы отвезти нас в Belmont Oasis, поскольку это был закрытый бассейн, где мы могли прыгать, плескаться, делать бесчисленные бомбардировки и, по сути, утомлять себя. Она сказала, что сушить наших купальщиков и полотенца без сушилки и пока на улице лил дождь, несомненно, того стоило. Это пример косвенного влияния погодных условий на поведение. Невозможность пойти в парк, чтобы поиграть в футбол или футбол, поиграть в баскетбол на заднем дворе или продолжить тренировку, как делать олли на наших скейтбордах (прыгать так, чтобы все четыре колеса были оторваны от пола и благополучно приземлились), заставила нас немного нервничать и легко огорчается.

А как насчет прямого воздействия погоды на поведение?

Может ли только присутствие сильного солнца или дождя изменить наше поведение? И только детям? Исследования показали, что изменения погоды могут иметь довольно сильное влияние на настроение людей. Например, более высокая влажность связана с плохим настроением, а солнечные дни — с хорошим настроением. Более холодные и влажные дни вызывают большее беспокойство. Тем не менее, температуры, которые соответствовали бы типичному для нас австралийскому лету, с большей вероятностью делают людей более неудобными и раздражительными.Это может быть ожидаемым для некоторых людей, но что это значит для детей?

Температура, отражающая типичное австралийское лето, показала, что среди детей школьного возраста усиливаются нарушения поведения и вялость, а также повышается неугомонность и неспособность концентрироваться. Каковы конкретные причины этого?

Давайте подумаем обо всем, что может принести жаркий летний день:

• Затруднение со сном
• Зуд кожи
• Мышечные судороги
• Потоотделение и влажная одежда
• Головные боли
• Повышенная жажда
• Для тех, кто чувствителен к шуму, грозам
• Плюс в целом жара обычно утомляет!

Когда у детей возникают трудности с обработкой сенсорной информации, это обычно добавляет большой фактор. Сенсорная обработка, в общих чертах, — это то, как тело и мозг интерпретируют всю информацию, которую они получают из окружающей среды. Ребенок может быстрее реагировать на резкие изменения температуры или изменения температуры и лучше осознавать это изменение, в результате чего быстро начинает чувствовать дискомфорт. Это может привести к эмоциональному расстройству и повышению раздражительности и нетерпимости к происходящему вокруг. Это особенно верно для типичной летней погоды и, учитывая мое значительное предпочтение зимой, это то, что я могу понять лично.

А как насчет тех холодных зимних условий? Влияют ли они также на поведение детей? Зимняя погода показала, что дети больше общаются с другими людьми, возможно, из-за ненастной погоды, которая заставляет их чувствовать себя более беспокойно и искать больше компании. Показано, что из-за повышения влажности и осадков дети становятся более шумными и активными. Кроме того, повышенная влажность может вызвать у детей большее разочарование и печаль. Грозы, которые, конечно, могут происходить круглый год, потенциально могут усилить у ребенка чувство тревоги или беспокойства.Кроме того, вторичный эффект, заключающийся в том, что вы не можете играть на улице в зимних условиях, означает снижение физической активности. Неспособность заниматься физической активностью и получать немного энергии может привести к беспокойству и раздражительности.

Погода: то, что находится вне нашего контроля, но при этом может сильно повлиять на нас и наших детей с точки зрения настроения и эмоциональной регуляции. Поведение, терпимость, внимание и даже общительность — вот лишь некоторые из вещей, на которые может повлиять погода.Важно учитывать, что дети не всегда понимают подходящие способы справиться со своим чувством дискомфорта и помогают им управлять своими эмоциями и поведением. В следующий раз, когда вы заметите, что ваш ребенок чувствует себя нерегулируемым, и вы не можете придумать какой-либо очевидной причины, почему бы вам не вспомнить, может быть полезно подумать, может ли погода просто повлиять на него.

Артикул:

Cicci, E., Calussi, P., Menesini, E., Mattei, A., Petralli, M., & Orlandini, S.(2011). Суточные колебания погоды зимой и их влияние на поведение и аффективные состояния у детей дневного ухода. Международное путешествие по биометеорологии, 55 (3), 327-337. https://doi.org/10.1007/s00484-010-0340-2

Чуччи, Э., Калусси, П., Менезини, Э., Маттей, А., Петралли, М., и Орландини, С. (2012). Сезонные колебания, погода и поведение детей, посещающих дошкольные учреждения: многоуровневый подход. Международный журнал биометеорологии, 57, 845-856. https: // doi.org / 10.1007 / s00484-012-0612-0

Dabb, C. (1997). Взаимосвязь между погодой и поведением детей: исследование восприятия учителей. Все кандидатские диссертации и диссертации . 2649.

Нельсон А.Л., Форстенбош В. и Энтони М.М. (2013). Оценка страха перед штормами и суровой погодой: проверка анкеты страха перед бурей (SFQ). Журнал психопатологии и оценки поведения, 36 (1) , 105-114. https://doi.org/10.1007 / с10862-013-9370-5

Специальное образование и инклюзивное обучение. (нет данных). Пример: жаркая погода и поведение. Получено с https://inclusiveteach.com/2017/06/19/why-we-need-to-keep-cool/

.

Такер П. и Гиллиланд Дж. (2007). Влияние сезона и погоды на физическую активность: систематический обзор. Public Health, 121 (12), 909-922. https://doi.org/10.1016/j.puhe.2007.04.009

поведение, эмоциональная регуляция, трудотерапия, погода

Болеют ли мои дети из-за погоды? Отделение фактов от вымысла.

«Убедитесь, что ваши волосы сухие.

«Носите обувь на улице».

«Надень шляпу».

Имеет ли это какое-либо значение? Это правда?

Благодаря благонамеренным друзьям и членам семьи и обилию веб-сайтов, посвященных здоровью, родителей засыпают советами и уловками, чтобы сохранить своих детей здоровыми круглый год, но особенно зимой. Это может затруднить отделение факта от вымысла.

Не все сказки старых жен выдуманы — некоторые из них основаны на истине.Однако если у вас есть вопросы или вы слышите советы о здоровье, которые не имеют для вас смысла, всегда спрашивайте педиатра своих детей, прежде чем действовать на основании информации или просто поверить в правдивость утверждений.

Давайте посмотрим на факты, связанные с мифами о здоровье погоды.

Миф 1: От внезапных изменений погоды заболеет

Сегодня вы носите шорты, а на следующий день вытаскиваете все зимнее снаряжение. Добро пожаловать в Техас. Так вас тошнит от переменчивой погоды? В общем, ответ отрицательный.Я знаю, что сколько бы науки я ни использовал в своем ответе, многие из вас мне не поверят. На самом деле нет никаких научных доказательств того, что перемены погоды могут вызвать болезнь или помешать выздоровлению.

Но, как всегда, бывают исключения. Перемены погоды могут серьезно сказаться на коже вашего ребенка. Зимой важно увлажнять детскую кожу, в том числе использовать защитный бальзам для губ. Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок пользуется солнцезащитным кремом, играя на улице, независимо от того, холодно или жарко на улице.

Другая проблема — дети, страдающие астмой. У людей есть разные триггеры астмы. Наиболее частыми из них являются погодные изменения, вирусные инфекции и воздействие определенных аллергенов. Холодный и сухой воздух может вызвать серьезные обострения, а вирусные инфекции являются наиболее частым триггером в это время года. Родители должны обращать внимание своих детей на важность мытья рук, особенно в это время года.

Миф 2. Если дети выйдут на улицу с мокрыми волосами или без обуви, они заболеют.

Многие люди считают, что низкие температуры ответственны за всплеск заболеваний, который обычно происходит поздней осенью и в зимние месяцы. Люди болеют зимой, потому что они проводят больше времени в непосредственной близости друг от друга, а не потому, что они подверглись воздействию холода.

По правде говоря, это не будет иметь большого значения, если ваши дети выйдут на улицу без носков и обуви — за исключением, может быть, если вы не хотите пачкать ноги или если очень холодно, ваш ребенок рискует обморожиться.

Это правда, что зимой мы видим больше вирусов простуды, гриппа и гриппа. Этому увеличению способствуют как жизненный цикл обычных вирусов, так и тот факт, что люди с большей вероятностью будут скапливаться в своих домах и школах, когда на улице холодно, что вызывает циркуляцию вирусов.

Миф 3: Люди теряют большую часть тепла тела через голову, поэтому дети должны носить головные уборы, играя на улице в холодную погоду.

Эта история возникла в результате нескольких исследований, проведенных армией Соединенных Штатов в 1950-х годах.Дальнейшие исследования с тех пор опровергли это утверждение, но это правда, что ваше лицо, грудь и голова холодеют быстрее, когда вы находитесь в зимней погоде.

Ваше лицо особенно чувствительно к холоду. Если у ваших детей холодные лица во время игр на улице, им следует надеть более теплую одежду. Но причиной простуды являются микробы, а не низкие температуры, поэтому дети не заболеют, если не наденут головной убор ».

Миф 4: Накормить простуду и умертвить лихорадку голодом.

Мы все это слышали и, вероятно, большинство из нас даже не может правильно сказать.Но нет никаких научных доказательств, подтверждающих идею о том, что детям следует голодать при лихорадке. Больным детям следует есть, когда они чувствуют себя готовыми, и пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Даже если дети не чувствуют голода, мы просим родителей поощрять их пить как можно больше жидкости. Я также слышал женскую сказку, в которой говорится, что нельзя пить молоко, если у вас жар, но молоко работает так же хорошо, как и другие жидкости, когда дело касается обезвоживания детей.Другие хорошие варианты включают воду, Pedialyte и Gatorade.

Миф 5: Любую лихорадку нужно лечить лекарствами, потому что высокая температура опасна.

Как родители, вполне естественно спешить к аптечке при первых признаках высокой температуры, но температура не всегда является поводом для беспокойства. Фактически, они помогают организму вашего ребенка бороться с инфекцией. По данным Американской академии педиатрии, поведение детей часто является лучшим индикатором серьезности болезни, чем цифры на градуснике.Если дети не суетливы и не жалуются на плохое самочувствие, нет необходимости лечить лихорадку, если их врач не посоветует иначе.

Миф 6: нельзя уберечь ребенка от простуды.

Хотя от насморка нет лекарства, вы можете предпринять шаги, которые снизят риск для вашего ребенка. В этом случае бабушка права. Это те же шаги, которые она вам сказала. Мойте руки после чихания. Мойте руки после того, как высморкались. Мойте руки после еды.Видите тему? Дети должны чихать на сгиб локтя, а не на руки. Им следует высморкаться, чтобы избавиться от слизи. Для детей, слишком маленьких, чтобы сморкаться, родители должны использовать шприц с синей грушей и промыть нос ребенка физиологическим раствором. Если простуда длится дольше недели, приведите ребенка к педиатру. Возможно, это признак острого синусита, и его нужно лечить иначе, чем простуду.

Не верьте мифам о погоде.Вот несколько советов по предотвращению проблем со здоровьем:

• Помогите своему ребенку правильно питаться и хорошо высыпаться.
• Бодрствуйте и веселите вашего ребенка каждый день.
• Научите ребенка мыть руки и прикрывать кашель.
• Сделайте ребенку прививку от гриппа (еще не поздно).

Познакомьтесь с Джастином Смитом, доктором медицины

Джастин Смит, доктор медицины, педиатр в Trophy Club и медицинский советник по цифровому здоровью для детей поваров в Форт-Уэрте, штат Техас.Доктор Смит является опытным основным докладчиком по множеству тем, включая темы педиатрии / воспитания, социальные сети здравоохранения и лидерство врачей. Если вы заинтересованы в том, чтобы доктор Смит присутствовал на вашей конференции или встрече, свяжитесь с ним по адресу thedocsmitty@cookchildrens. org.

У него есть активное сообщество в Facebook и Twitter под именем @TheDocSmitty, и он еженедельно пишет для Cook Children’s checkupnewsroom.com. Он считает, что стратегическое использование социальных сетей и технологий педиатрами для связи с семьями может углубить их отношения и обеспечить новый уровень удобства для их занятого образа жизни.Новаторская педиатрическая клиника доктора Смита, педиатрическая клиника, «спроектированная вами», открылась сейчас. Нажмите здесь, чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 817-347-8100.

Влияет ли погода на аутичное поведение?

Вы замечали, что бывают времена, когда на улице плохая погода, и вы замечаете рост проблемного аутичного поведения у своего ребенка? Это не только ваше воображение. Есть много причин для этого. Исследователям давно известно, что существует корреляция между повышенным аутичным поведением и системами низкого давления, которые обычно приводят к дождю.Если это происходит тогда, когда вы замечаете различное поведение своего ребенка, вы можете буквально винить погоду.

Как погода влияет на поведение

Плохая погода может повлиять на поведение ребенка двумя способами. Во-первых, когда ваш ребенок не может выйти на улицу из-за плохой погоды, он часто чувствует себя застрявшим. Они хотят выйти, подышать свежим воздухом и заняться своими обычными делами. Когда эти рутины не выдерживают, они, как правило, разыгрываются.Дело не в том, что им не нравится быть рядом с вами или что им не нравятся альтернативные занятия, которые вы для них создали. Просто они хотят иметь свой обычный распорядок дня, потому что это дает им комфорт.

Во-вторых, когда нарастает низкое давление, это означает, что все вокруг вас, вероятно, облачно и часто идет дождь. Исследования показали, что это приводит к увеличению у многих импульсивности. Это включает вашего аутичного ребенка. Вместо того, чтобы чувствовать, что у них есть контроль, они становятся более импульсивными.Это означает, что они могут быть больше у вас на лице или могут демонстрировать более шумное или деструктивное поведение. Это также может привести к усилению боли в теле и снижению общего оптимизма, который испытывает ваш ребенок.

Если вам нужна помощь в управлении этим поведением, знайте, куда обращаться

Если вам нужна помощь, когда всплывает такое поведение, знайте, что помощь есть. В Speech & Occupational Therapy of North Texas у вас есть резервные копии и варианты.Существуют варианты трудотерапии, которые помогают людям с расстройствами аутистического спектра лучше научиться контролировать свои импульсы и некоторые из своих плохих форм поведения и направлять эти импульсы на более позитивные действия. Обратитесь к ним сегодня, если вы хотите помочь своему аутичному ребенку освоить новую программу, которая поможет ему независимо от погоды на улице. Это могло быть решение, которое искали вы и ваш ребенок.

Weather Wiz Kids информация о погоде для детей

Дети Вопросы ПОЧЕМУ ЕСТЬ НЕБО СИНИЙ? 8 апреля Солнце светит белым и черным светом на нашу планету. В белом свете есть все цвета. В нашем верхнем В атмосфере у нас есть частицы пыли и молекулы кислорода. Белый свет это означает, что все цвета радуги просвечивают через верхние уровни атмосфера и синий свет рассеивается по всей планете. Поэтому наше небо голубое. Теперь, во время восхода и заката, свет проходит сквозь атмосфера длиннее на горизонте, тогда, если бы вы посмотрели высоко в небо. На горизонте больше частиц пыли и молекул кислорода, так что Вот почему вы видите такие красивые цвета, как красный, оранжевый и желтый. ЧТО ЕСТЬ ПОГОДА? Эми, 7 Погода просто состояние атмосферы в любое время, включая такие параметры, как температура, осадки, атмосферное давление и облачность. Ежедневные изменения погоды из-за ветров и штормов. Сезонные изменения связаны с вращением Земли вокруг солнце. ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПОГОДУ? Эмма, 10 Поскольку Земля круглая, а не плоская, солнечные лучи не падают равномерно на сушу и океаны.Солнце светит больше прямо возле экватора, принося этим областям больше тепла. Однако полярный регионы расположены под таким углом к ​​Солнцу, что получают мало или совсем не получают солнечного света зимой, вызывая более низкие температуры. Эти различия в температура создает беспокойное движение воздуха и воды в сильных вихрях токи для распределения тепловой энергии от Солнца по всей планете. Когда воздух в одна область теплее окружающего воздуха, она становится менее плотной и начинается подняться, втягивая в себя больше воздуха.В другом месте более прохладный и плотный воздух опускается, выталкивая воздух наружу, чтобы течь по поверхности и завершать цикл. ЧТО Я МОГУ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЙ СТРАХ ПОГОДА? Heather Я часто задаю этот вопрос. Я бы порекомендовал купить Ваш сын — погодное радио NOAA. Есть средство для спасения жизни, и его хорошо все равно есть. Они стоят около 30 долларов, и вы можете получить их в Target или Radio. Хижина. Попросите его помочь вам настроить это. Радио предупредит вас о приближении плохого Погода. Таким образом, ему не нужно беспокоиться об изменении погоды, если только радио выключается и называет ваш округ. Он предупредит вас о сильной грозе. Часы и предупреждения, а также часы и предупреждения Tornado. «Часы» означает что ингредиенты для сильных штормов находятся в атмосфере, и вам нужно «смотреть» в небо. «Предупреждение» означает, что идут сильные штормы. Часы держать нас в напряжении и в напряжении, в то время как предупреждения означают, что мы принимаем необходимые действие. Объяснив ему все это, он поймет разницу.Если приближается суровая погода, тогда следуйте по стопам вашей семейной катастрофы план. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке ниже. http://www.childanxiety.net/News1.htm ПОЧЕМУ У НАС ЕСТЬ СЕЗОНЫ? Ava, 11 Когда Земля вращается вокруг своей оси, порождая ночь и день, она также движется вокруг Солнца по эллиптической (вытянутой окружности) орбите, которая требуется 365 1/4 дня для завершения. Ось Земли наклонена на 23 °.5 градусов и поэтому у нас есть сезоны. Когда ось Земли направлена ​​к Солнцу, это лето для этого полушария. Когда ось Земли направлена ​​в сторону, зима может быть ожидал. НАСКОЛЬКО БОЛЬШИЕ КАПЛИ ДОЖДЯ? Джонни, 8 Капли дождя намного меньше, чем мы думаем! Они на самом деле меньше чем сантиметр. Размер капель дождя колеблется от 1/100 дюйма (0,0254 сантиметра) до 1/4 дюйма. дюйм (0,635 см) в диаметре. ЧТО ТАКОЕ ТОРНАДО? Келси, 10 Торнадо начинается, когда воронкообразное облако с вращающимися столбами воздуха, падающими с тяжелого гроза.Когда они достигают земли, они превращаются в торнадо. Торнадо от 300 до 2000 футов в ширину и движутся со скоростью от 20 до 45 миль в час. Обычно они длятся всего несколько минут, но их крутящий ветер до 300 миль в час, может поднимать дома в воздух и срывать деревья с земли. ПОЧЕМУ ТУРА БЕЛЫЙ? Amanda, 6 Облака белые, потому что отражают свет солнце. Свет состоит из цветов радуги, и когда вы складываете их все вместе вы получите белый.Солнце желтого цвета, потому что оно испускает больше желтого света, чем любой другой цвет. Облака точно отражают все цвета. столько же, чтобы они выглядели белыми. ПОЧЕМУ идет дождь? Бобби, 8 У нас идет дождь когда есть область беспокойства, обычно связанная с низким давлением система. Водяной пар в облаках создает капли, которые удерживают становится все больше и больше до самой осени. Когда они падают, идет дождь! КАК ПОСМОТРЕТЬ, ЧТО ТАКОЕ ВРЕМЯ НА СОЛНЦЕ? Алексей, 12 Потому что солнце ВСЕГДА встает в восток и заходит на западе, вы можете определить время, просто посмотрев, где солнце есть.Когда вы смотрите на восток и солнце находится на горизонте, это означает, что его примерно 6:00 утра. Когда солнце находится прямо над вашей головой, это означает, что его полдень. Когда вы смотрите на запад и солнце находится на горизонте, это означает, что его примерно 18:00. ПОЧЕМУ НАМ БОЛЬШЕ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА ЛЕТОМ ЧЕМ ЗИМОЙ? Хейли, 13 Вы могли бы не заметили этого, но Земля немного наклоняется. Если у вас есть глобус дома или в школе вы можете увидеть, что линия между северным и южным полюсами, то, что проходит через центр Земли, не вертикально.Это на самом деле наклоняется примерно на 23 градуса. Нашим летом северный полюс указывает по направлению к Солнцу, поэтому Солнце встает и заходит примерно с востока на запад. В зимой Земля находится по ту сторону Солнца, поэтому Северный полюс указывает вдали от Солнца. Это означает, что Солнце восходит и заходит ближе к юго-востоку. и юго-запад. Вы можете заметить это, глядя в окно. Передумать насколько высоко в небе было солнце летом. Сравните это с тем, где Солнце зимой, и вы увидите, что оно намного ниже по направлению к горизонт.Поскольку солнце опускается над горизонтом, для этого остается меньше времени. путешествовать между горизонтами. Он меньше путешествует, поэтому солнце поднимается позже и садится раньше, что означает, что дневного света меньше. КАК ДЕЛАЮТ ТОРНАДО ФОРМА? Джейк, 8 Торнадо поистине загадка. По сути, они начинаются с вращающегося горизонтального столба воздуха. Для некоторых причина, некоторые из них становятся вертикальными. Метеорологи до сих пор не знают, почему это является.Как только они становятся вертикальными, они превращаются в облако-воронку. Как только они коснуться земли, они станут смерчем. ЧТО ДЕЛАЕТ ОБЛАКА ФОРМА ДОЖДЯ? Манди, 9 Облачные капли образуются при охлаждении теплого воздуха и вода в воздухе конденсируется. С большим количеством капель и движения (ветры и токи) капли ударяются и сливаются, пока не станет достаточно тяжелым, чтобы сила тяжести могла вытащить капли как дождь. КАК ОБРАЗУЮТСЯ УРАГАНЫ? Ханна, 11 Ураганы образуются в теплой океанской воде из области низкого давления.Как только минимум начинает вращаться против часовой стрелки, он может значительно выиграть. силы, но он может сделать это только при подходящих условиях в атмосфере. для разработки. ПОЧЕМУ облака становятся серыми? Джоуи, 10 Облака состоят из крошечные капли воды или кристаллы льда, обычно смесь того и другого. Вода и Лед рассеивает весь свет, заставляя облака казаться белыми. Если облака станут густыми достаточно или достаточно высоко, весь свет сверху не проходит, поэтому серый или темный вид.Кроме того, если вокруг много других облаков, их тень может добавить к серому или разноцветному серому внешнему виду. ПОЧЕМУ ПЛАВАЮТ ОБЛАКА? Brad, 11 Облако образуется в воздухе нагревается солнцем. По мере подъема медленно остывает, достигает точки насыщения. и вода конденсируется, образуя облако. Пока облако и воздух, сделана из более теплой, чем окружающий ее наружный воздух, она плавает! КАК ПРОИЗВОДИТСЯ ГРАД? Никола, 12 Град создается, когда малый капли воды улавливаются восходящим потоком грозы.Эти воды Капли поднимаются все выше и выше в небо, пока не замерзают в лед. Как только они станут тяжелыми, они начнут падать. Если мелкие градины получат снова пойманные в восходящем потоке, они получат больше воды и будут подняты выше в небе и стать больше. Когда их снова поднимают, они замерзают и падение. Это происходит снова и снова, пока град не станет слишком тяжелым и затем падает на землю. ПРИЧИНЫ ГРОМ? Адама, 8 Гром вызван молнией.Когда молния летит от облака к земле и фактически открывает небольшая дыра в воздухе, называемая каналом. Как только свет исчезнет, ​​воздух схлопывается обратно и создает звуковую волну, которую мы слышим как гром. Причина мы видим молнию до того, как услышим гром, потому что свет движется быстрее, чем звук! ИСТИННО, ЧТО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ГРОМ, ЧТОБЫ СКАЗАТЬ, КАК ДАЛЕКО ЕСТЬ БУРЯ? Самата, 10 Да, ты может использовать гром, чтобы определить, как далеко до шторма.В следующий раз, когда ты увидишь шторм, посчитайте количество секунд между тем, когда вы увидите молнию и услышите гром. Возьмите количество секунд и разделите на 5, и вы узнаете, как далеко шторм в милях. ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ ВИДЕТЬ СВОЕ ДЫХАНИЕ, КОГДА ЕГО ХОЛОДНО ВНЕ? Жасмин, 11 Ваше дыхание достаточно теплое и влажное, и оно имеет невидимый водяной пар как большую часть газа. Теплый влажный воздух встреча с более холодным воздухом за пределами тела заставляет невидимый водяной пар конденсировать более прохладный воздух снаружи видны и образуют облако, которое вы видите.Относительная влажность, которая зависит от содержания воды и температуры, составляет 100%. По мере того, как дыхание удаляется от лица человека, содержание воды разбавляется, и относительная влажность падает, и капли снова превращаются в пар форма. В чем разница между Эль-Ниньо и Лос-Анджелесом НИНА? Александра, 13 Эль-Ниньо — это потепление экваториальных вод. в Тихом океане, а Ла-Нина — охлаждение экваториальных вод в тихий океан.Оба эти фактора влияют на нашу погоду, в зависимости от где вы живете. КАК МЫ ПОЛУЧИЛИ СНЕГ? Кара, 8 Снег идет в ненастную погоду, обычно связаны с системой низкого давления. Водяной пар в облака создают капли, и эти капли становятся все больше и больше до осени. Когда температура опускается ниже нуля, создается снег! ПОЧЕМУ ОБЛАКА ОБРАЗУЮТСЯ НА РАЗНОЙ ВЫСОТЕ НА РАЗНОЙ ВЫСОТЕ АТМОСФЕРА? Брайан, 12 Характеристики облаков продиктованы доступные элементы, включая количество водяного пара, температуру на этой высоте — ветер и взаимодействие других воздушных масс. КАК ФОРМА МОЛНИИ? Danielle, 11 Самый распространенный Теория образования молнии состоит в том, что когда лед и частицы воды сталкиваются в облако, они заряжены. Более легкие частицы имеют тенденцию быть положительно заряженными и оказываются около вершины облака, в то время как отрицательно заряженные частицы находятся около низ облака. Итак, в вашем типичном грозовом облаке отрицательный заряд на нижняя часть облака усиливает положительный заряд у земли. Облако хочет «замкнуть цепь» и создает молнию. Каждый болт имеет потенциал достигать миллиарда вольт при температурах до 54000 градусов по Фаренгейту. Поскольку молния такая горячая, она перегревается воздух вокруг него. Частицы воздуха быстро расширяются и сжимаются так быстро, что они нарушают скорость звука и создают звуковую волну, которая называется громом. ПОЧЕМУ МЫ ВИДИМ МОЛНИЯ ДО ГРОМА? Ребекка, 11 Сначала мы видим молнию, потому что свет распространяется быстрее чем звук.Подумайте об этом так: когда вы смотрите фейерверк, что происходит Во-первых, увидеть яркий свет фейерверков или услышать громкий гул? Из Конечно, вы видите фейерверки, а затем слышите от них гул. Молния и гром действуют таким же образом. ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СЕВЕР ОГНИ? Мэтт, 14 Полярное сияние возникает из-за энергичных частиц солнечной бури, которые заставляют газы в верхних слоях атмосферы светиться. Это происходит между 50-100 миль над Землей и может длиться от нескольких минут до несколько часов. Полярные сияния чаще всего встречаются в полярных регионах. ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ВЕТЕР ДУТЬ? Джули, 13 Когда солнце нагревает поверхность Земли, атмосфера тоже греет. Некоторые части Земли получают прямые лучи солнца круглый год. и всегда тепло. В другие места попадают непрямые лучи, поэтому климат здесь мягкий. холоднее. Поднимается теплый воздух, который весит меньше холодного. Затем движется прохладный воздух в и заменяет поднимающийся теплый воздух. Это движение воздуха заставляет порыв ветра. ПОЧЕМУ ВЫ МЕНЬШЕ ВЕРОЯТНОСТИ СТАТИЧЕСКОГО ЭЛЕКТРИЧЕСТВА В ЛЕТО? Mackenzie, 12 Летом наши точки росы намного выше из-за теплого и влажного воздуха, поступающего с Мексиканского залива, и поэтому мы влажная погода. Зимой наша точка росы намного ниже из-за холода. и более ужасный воздух поступает из Канады. Чем ниже точка росы, тем лучше создают статическое электричество, поэтому зимой вы его чаще видите. ЧТО ЕСТЬ ГЛОБАЛЬНОЕ ПОТЕПЛЕНИЕ? Mia-Louise, 13 Глобальное потепление означает среднее увеличение Температура Земли, которая, в свою очередь, вызывает изменения климата. Более теплая Земля может привести к изменению режима выпадения осадков, повышению уровня моря и широкому диапазону воздействия на растения, дикую природу и человека. Когда ученые говорят о проблема изменения климата, их беспокоит глобальное потепление, вызванное деятельностью человека, например, загрязнением. ПОЧЕМУ МЕНЯЮТСЯ ЛИСТЬЯ ЦВЕТ? Лола, 9 Весной и летом листья служили фабрики, где большая часть продуктов питания, необходимых для роста дерева, изготовлено.Этот процесс приготовления пищи происходит в листе в многочисленных клетки, содержащие хлорофилл, придающий листу зеленый цвет. Вместе с зеленый пигмент — это также пигменты от желтого до оранжевого и красного. Большинство из Годом эти цвета маскируются большим количеством зеленой окраски. Но в падение из-за изменения продолжительности светового дня и перепадов температуры, листья останавливают процесс приготовления пищи. Хлорофилл распадается, зеленый цвет исчезает, и становятся видимыми цвета от желтого до оранжевого и красного и придают листьям часть их осеннего великолепия. Лучшее время, чтобы насладиться Осенний цвет будет в ясный, сухой и прохладный день. МОГУТ ЖИВОТНЫЕ ПРОГНОЗИРОВАТЬ ПОГОДА? Элла, 9 Если ваша собака всегда заходит внутрь прямо перед дождем, вы можете подумать, что животные могут предсказывать погоду. Вероятно, правильнее сказать, что животные реагируют на определенные экологические сигналы, которые сопровождают изменения погоды, а не сама погода. Распространено мнение, что животные могут обнаруживать определенные события, как землетрясения, как только они происходят, даже если исходное событие большое расстояние.Большинство исследователей говорят, что животные приносят больше использование имеющихся у них пяти чувств, особенно по сравнению с людьми. Большинство критическое чувство — это слух. КАК РЕБЕНОК МОЖЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ШТОРМЫ? Миссис Стюарт, начальная школа Учитель При фобиях грома и молнии дети которые чрезмерно напуганы, могут внимательно следить за ежедневной погодой и могут отказаться от участия в таких мероприятиях, как спорт или другие мероприятия на свежем воздухе если есть хоть малейшее облачко на небе. Для этих детей помощь детского психолога может оказаться чрезвычайно важным, чтобы помочь ребенку вернуться в свои повседневные дела, не избегая вещей. Есть несколько техник которые использовались психологами, чтобы помочь детям с таким страхом гром и молния. Во-первых, терапевты, которые тщательно обучены тому, как проведение релаксационной терапии может помочь научить детей расслабляться во время гроза. Также часто думают, что дети корректируют свое беспокойство. мысли о грозе и получить точную информацию о том, когда беспокоиться о том, как обезопасить себя, а когда можно НЕ волноваться.Это также Важно, чтобы дети практиковали эти навыки во время шторма. Несмотря на то что к сожалению, терапевты не имеют власти над матерью-природой вызывать гроза как раз к сеансу терапии, есть и другие способы были воссозданы бури, чтобы дети могли научиться преодолевать свои страхи. Дети могут купить компакт-диски с грозами, которые доступны в большинстве музыкальных композиций. магазины. Детям рекомендуется практиковать позитивные навыки выживания, пока слушая грозы. В нескольких музеях есть экспонаты освещения, где Явление молнии объяснено и создано в музее для детей. чтобы узнать об этом. Кроме того, другие техники, например, обращение к терапевту. используйте стробоскоп, пока ребенок слушает ленту с молнией и громом, может помочь детям воссоздать ощущение пребывания в шторме. В конечном счете, воздействие настоящих штормов может помочь детям понять, что если они правильно меры предосторожности, их не нужно чрезмерно бояться.

8 животных, которые дают прогноз погоды | Исследуйте | Потрясающие мероприятия и забавные факты

Фото iStockphoto / Melpomenem

Перемещайтесь по суркам, в животном мире есть и другие животные, которые, как считается, могут предсказывать погоду! Они делают это круглый год, а не только 2 февраля в День сурка.

Некоторые из нас, людей, смотрят на этих животных в поисках признаков того, что погода может измениться. Какие животные, спросите вы? Ознакомьтесь с нашим списком ниже!

---

Лягушки

Фото Патрика Эмерсона, лицензия CC BY-NC-ND 2.0

Если вы когда-нибудь бродили ночью у озера или болота, то этот громкий и высокий звук, который вы слышите, вероятно, исходит от лягушек. Если вы когда-нибудь замечаете, что звук этих лягушек становится громче и продолжается дольше, это, вероятно, означает, что приближается шторм.

---

Птицы

Фото Джона МакКеррелла, лицензия CC BY-SA 2.0

Когда птицы летают высоко в небе, это обычно означает, что погода будет хорошей, потому что небо чистое. Если они начинают лететь ниже к земле, говорят, что это из-за плохой погоды. Падение давления в атмосфере из-за надвигающегося шторма заставляет птиц чувствовать себя некомфортно при полете высоко в небе. Например, чайки вернутся на сушу, если почувствуют падение давления над водой.

---

Коровы

Фото Лешека Лещинского, лицензия CC BY 2.0

Вы когда-нибудь видели, как корова становится нервной и беспокойной? Их хвост отчаянно хлопает мух? Некоторые фермеры считают, что коровы предсказывают надвигающийся шторм, когда начинают действовать таким образом. Они могут даже лечь в траву, чтобы спасти место, пока оно не намокло от дождя.

---

Пчелы и бабочки

Фотография YJ Chua под лицензией CC BY-ND 2.0

Считается, что пчелы и бабочки также могут чувствовать изменения давления в атмосфере, как птицы. Поэтому, когда вы смотрите в сад и замечаете, что там нет пчел или бабочек, это, вероятно, означает, что они ушли, чтобы спрятаться от дождя, который приближается.

---

Овцы

Фото Джеймса Гуда по лицензии CC BY-NC-ND 2.0

Есть старая рифма: «Когда овцы собираются в кучу, завтра у нас будет лужа.«Это может быть не совсем так, но считается, что, когда овцы начинают собираться вместе, они защищают друг друга от потенциального надвигающегося шторма. Будь то дождь, ветер или снег, эти ребята поддерживают друг друга!

---

Муравьи

Фото Чандана Кумара, лицензия CC BY-NC-ND 2.0

Если вы когда-нибудь замечаете, что крошечные муравейники на тротуарах и подъездных дорогах начинают увеличиваться в размерах, это, вероятно, означает, что надвигается шторм или небольшой дождь.Некоторые считают, что муравьи стараются сделать свои курганы более прочными и даже закрыть вход в свои подземные ходы.

---

Слоны

Фотография Брайана Снельсона, лицензия CC BY 2.0

У слонов лучше слух, чем у людей, и они могут слышать звуки намного ниже нас. Ученые считают, что если произойдет землетрясение, слоны могут слышать их на большом расстоянии, а также ощущать вибрации своими большими ногами.Это предупреждает слонов о том, что пора бежать на более высокие и безопасные земли. Может, нам стоит последовать за ней!

Погода как триггер астмы

Холодная погода

Когда становится холоднее, вы можете заметить, что симптомы астмы ухудшаются. Если это произойдет с вами, вы можете бояться зимы каждый год. Читайте дальше, чтобы узнать, как управлять этим распространенным триггером астмы.

Что делать, если у меня астма вызвана холодным воздухом?

Продолжайте принимать обычный превентивный ингалятор, чтобы у вас меньше шансов получить симптомы

Всегда носите с собой ингалятор с облегчением, чтобы быть готовым, если симптомы появятся.

Используйте письменный план действий при астме, чтобы знать, что делать, если холодная погода вызывает симптомы астмы

Посещайте регулярные обзоры астмы.Это поможет убедиться, что у вас есть правильное лекарство, и выявит любые признаки риска приступа астмы зимой.

Прежде чем отправиться на мороз, попробуйте свободно обернуть шарф вокруг носа и рта. Это предотвратит попадание холодного воздуха в дыхательные пути, что может вызвать симптомы астмы.

Вы также можете попробовать дышать через нос вместо рта, если можете, так как это также согревает воздух, когда вы вдыхаете его.

Почему холодная погода ухудшает мою астму?

В холодную погоду воздух холоднее и суше

Вдыхание сухого холодного воздуха раздражает дыхательные пути.Затем ваши легкие реагируют на это, становясь более плотными, и это затрудняет дыхание.

Наши тела созданы, чтобы реагировать на изменения температуры воздуха. Однако некоторые люди более чувствительны к изменениям температуры и могут иметь более сильную реакцию, в том числе симптомы астмы, вызываемые холодным воздухом. Хорошая новость в том, что ваша астма с меньшей вероятностью будет вызвана холодной погодой, если ее хорошо контролировать.

Вы также можете помочь себе, пытаясь дышать чаще через нос, а не только через рот.Это потому, что когда вы дышите через нос, холодный воздух нагревается, проходя через нос, горло, а затем через верхние дыхательные пути. Если вы просто дышите через рот, этого не произойдет, а это значит, что холодный воздух высушивает влагу в легких.

Холодный воздух заставляет вырабатывать больше слизи

В холодную погоду вы можете выделять больше слизи, чем обычно.

Это происходит потому, что когда холодный воздух попадает в нос, сосуды в носовой полости становятся больше и закупориваются, что приводит к образованию большего количества слизи.Эта дополнительная слизь образуется, потому что ваше тело пытается создать идеальные условия, добавляя тепла и влажности, а также фильтруя воздух, поступающий в ваше тело. Из-за этой дополнительной слизи зимой может появиться насморк.

Слизь, которую вы откашливаете из легких, называется мокротой, и ее отхаркивание может быть признаком воспаления дыхательных путей. У нас есть больше советов о том, что вы можете с этим поделать, на нашей странице о мокроте, слизи и астме.

Холодная погода приносит простуду и грипп

Ваше тело также может производить более густую слизь, когда у вас есть вирус, например, простуда или грипп.Они чаще встречаются в холодные месяцы и являются основным провоцирующим фактором для людей, страдающих астмой — 75% людей с астмой утверждают, что простуда и грипп вызывают их симптомы.

Холодная погода заставляет нас закрыться

В холодную погоду вы с большей вероятностью будете чаще находиться в помещении, а это значит, что вы больше подвержены воздействию множества триггеров в помещении. К ним относятся:

Однако есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать этого, например открывать окна, использовать вытяжные вентиляторы и не использовать аэрозоли или спреи.Вы можете узнать больше о способах защиты на нашей странице о триггерах в помещении.

Как мне помочь ребенку, страдающему астмой, когда он простужен?

Медсестра-специалист по астме Дебби Уодделл дает ей 3 главных совета:

1. «Дайте ребенку шарф, чтобы он свободно носил шарф вокруг носа и рта. Он нагревает воздух, которым они вдыхают, поэтому у них меньше шансов получить симптомы астмы «.
2. «Обсудите с учителями триггеры астмы у вашего ребенка, в том числе холодную погоду.Убедитесь, что вы дали школе названный запасной ингалятор с питательным веществом и спейсер, чтобы ребенок мог использовать его, если у него проявятся симптомы астмы во время игры или во время физкультуры ».
3. «Самое главное, придерживайтесь профилактического режима для вашего ребенка и следуйте его письменному плану действий по борьбе с астмой, чтобы вы не забывали о его астме в зимние месяцы. Если их астма хорошо контролируется, ваш ребенок с меньшей вероятностью отреагирует на холодную погоду. И не забывайте все время носить с собой их ингалятор с питательными веществами, чтобы вы могли действовать быстро, если холодная погода вызывает у них астму.”

«Климатический кризис — это кризис прав ребенка»

МАДРИД , 6 декабря 2019 г. — Климатический кризис угрожает свести на нет прогресс в области прав ребенка без достаточных срочных инвестиций в решения, которые приносят пользу наиболее уязвимым детям, ЮНИСЕФ заявил сегодня, что Конференция ООН по изменению климата COP25 вступает в свою вторую неделю.

«От ураганов до засух, от наводнений до лесных пожаров, последствия климатического кризиса повсюду вокруг нас, больше всего затрагивая детей и угрожая их здоровью, образованию, защите и самому выживанию», — сказал Гаутам Нарасимхан, старший советник ЮНИСЕФ по изменению климата. Энергия и окружающая среда.«Дети являются важными участниками реагирования на климатический кризис. Мы в долгу перед ними приложить все свои усилия к решениям, которые, как мы знаем, могут иметь значение, например, снижение уязвимости перед стихийными бедствиями, улучшение управления водными ресурсами и обеспечение того, чтобы экономическое развитие не происходило за счет экологической устойчивости ».

Некоторые способы воздействия климатического кризиса на детей и способы их решения включают:

• Около 503 миллионов детей сейчас живут в районах с чрезвычайно высоким риском наводнений из-за экстремальных погодных явлений, таких как циклоны, ураганы и штормы, а также повышения уровня моря.Инвестиции в снижение риска бедствий, такие как системы раннего предупреждения, могут помочь сообществам подготовиться к защите детей во время экстремальных погодных явлений.
  
• Число детей, перемещенных из-за экстремальных погодных явлений в Карибском бассейне, за последние пять лет увеличилось в шесть раз. С 2014 по 2018 год 761 000 детей были перемещены внутри страны, по сравнению со 175 000 детей, перемещенных в период с 2009 по 2013 год. Стратегии, ограничивающие принудительное перемещение и сокращающие время реабилитации, чтобы семьи могли вернуться домой, имеют решающее значение.
  
• Около 160 миллионов детей живут в районах с высоким уровнем засухи, а к 2040 году каждый четвертый ребенок будет жить в районах с экстремальной нехваткой воды. Технологии для эффективного управления водными ресурсами существуют, но большие вложения в расширение технологий могут помочь лучше локализовать, добывать и рационально управлять водой.
  
• Стихийные бедствия, связанные с погодой, повышают риск того, что девочки бросят школу и будут принуждены к браку, торговле людьми, сексуальной эксплуатации и надругательству.Обучение девочек повышает их осведомленность о климатическом кризисе и повышает их устойчивость и способность справляться с этими воздействиями.
  
• Почти 90 процентов бремени болезней, связанных с изменением климата, несут дети в возрасте до пяти лет. Изменения температуры, осадков и влажности напрямую влияют на размножение и выживаемость комаров, переносящих смертельные заболевания. Однако улучшенные возможности прогнозирования в сочетании с поддержкой медицинских работников и систем на местах позволяют нам с большей точностью отображать распространенность болезней и прогнозировать — и нарушать — механизмы и пути перехода.
  
• Около 300 миллионов детей дышат токсичным воздухом, 17 миллионов из них — дети младше 1 года. Эти детей живут в районах, где уровни PM2,5 в шесть раз превышают международные ограничения, установленные Всемирной организацией здравоохранения, что оказывает немедленное и долгосрочное пагубное воздействие на их здоровье, функции и развитие мозга. Более чистые, возобновляемые источники энергии, доступный по цене доступ к общественному транспорту, больше зеленых насаждений в городских районах и более эффективное управление отходами, предотвращающее открытое сжигание вредных химикатов, могут помочь улучшить здоровье миллионов людей.

  No related posts.