Советы новоиспеченным мамам: 10 советов для молодых мам

10 советов для молодых мам

Содержание:

1. Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой
2. Совет 2: имейте аптечку и для себя
3. Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации
4. Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного
5. Совет 5: как гулять с новорожденным
6. Совет 6: что делать, если появились опрелости
7. Совет 7: как стричь ногти малышу
8. Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности
9. Совет 9: как купать новорожденного
10. Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

И вот вы стали мамой! Полезные советы в нашей статье помогут вам справиться с этой новой для вас ситуацией.

Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой

Многие полезные советы мамам включают в себя список тех вещей, которые нужно иметь под рукой дома постоянно. Это облегчит уход за новорожденным. Итак, что же должно быть в такой «домашней аптечке»:

• детское масло для обработки складочек на коже малыша,

• цинковая мазь от опрелостей,

• присыпка,

• влажные салфетки, влажные диски, стерильная вата — для возможных гигиенических процедур,

• запасные подгузники,

• запасные пеленки (если вы их используете).

Совет 2: имейте аптечку и для себя

Многие, кто дают полезные советы для мам новорожденных, справедливо отмечают, что мамам не надо забывать и о собственном здоровье и комфорте. Потому молодой маме нужно иметь под рукой:

• крем от трещин на сосках,

• прокладки для тех, кто после родов (можно взять и обычные, но с максимальной впитываемостью),

• послеродовой бандаж для быстрого восстановления мышц живота,

• молокоотсос,

• накладки на грудь для кормления.

Кроме того, в детской или рядом с кроваткой / пеленальным столиком всегда следует иметь запасную одежду — на случай, если малыш срыгнет, или произойдет какой-то казус во время переодевания малыша в чистое.

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.

Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного

Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:

• помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,

• малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,

• если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Совет 7: как стричь ногти малышу

Здесь полезные советы для мам о детках просты: легче всего стричь ногти малышу, пока он спит. Купите специальные детские ножницы: у них закругленные концы, таким образом снижается риск поранить малыша во время это процедуры.

Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности

Конечно, режим для полезен маленькому ребенку. Он не только обеспечивает нормальное функционирование маленького организма, но и приучает малыша к внутреннему распорядку, что делает его жизнь спокойней.

Поэтому кормления, укладывания спать, прием ванны (об этом см. ниже) и другие процедуры полезно проводить по графику, чтобы у малыша выработались «внутренние часы». Но если вдруг ваш малыш захотел спать пораньше, или есть, не надо ему отказывать. Расстройство вредно скажется на психике, в то время как отклонение от графика на незначительное время не скажется на распорядке дня в целом.

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.

Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.

Не стесняйтесь просить супруга о помощи.

Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.

Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии.

Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию.

Детки! — Советы новоиспеченным мамам 😉

Об имидже

Изображенные в журналах стройные красотки с безупречным макияжем, лучащиеся материнской любовью и небрежно, словно безо всяких услилий держащие в руках жизнерадостно скалящиеся муляжи младенцев (а может, чучела), никоим образом не могут служить для вас примером!
Настоящая мамаша — это зомби с безумными глазами и заплетающимися ногами, которая обреченно волочет по парку вихляющуюся коляску, в которой дурным голосом орет ее прелесссть. Дома она ходит в драном халате и с нечесанным волосами, питается объедками каши, сосисками и пельменями, и готова убить собственного мужа, если тот опоздает с работы хотя бы на 2 минуты, за что тихо себя ненавидит. А иногда и громко.

Смиритесь с этим. Все через это проходят, но почему-то почти никто не признается. Заранее накупите себе побольше модных халатов и почаще их меняйте. Хоть какое-то разнообразие.

О сексе

Секса после родов НЕТ!!! То есть его хочется только маньячкам, у которых даже детская бутылочка с соской вызывает неприличные ассоциации.
Нормальные матери вечером пластом падают в кровать, измотанные до такой степени, что мысль о домогательствах еще и со стороны мужа вызывает нервные судороги. Поэтому лучше подготовить супруга к этому печальному открытию заранее, а еще лучше — свалить на него часть хлопот о ребенке, после чего расхочется и ему.

О взаимопонимании

Если ваш ребенок рыдает, а вы никак не можете его успокоить и у вас уже опустились руки, не стесянйтесь — поплачьте вместе с ним. Гарантирую — уже через две минуты ваших неподдельных стенаний над загубленной жизнью ваше чадо начнет улыбаться, а то и заливисто хохотать. Младенцы обожают смотреть на плачущих взрослых. Они готовы упиваться этим зрелищем часами.

О прикормах

Лучший способ ввести ребенку новую пищу — не давать ее. Лучше всего вообще повернуться к нему спиной и изобразить жадное пожирание подозрительного содержимого баночки. Ни один нормальный ребенок не устоит против подобной провокации, а если вы будете недостаточно расторопны, то проглотит даже крышку. Главное — на самом деле не попробовать эту дрянь.

О комплексах

Не давайте знакомым мамашам в парке втоптать вас в грязь рассказами об успехах своих юных гениев. Каждой маме хочется похвастаться своим чадом, поэтому — рассказывайте тоже!
Ключ-таблица:
«- А мой ребенок с таким удовольствием ест домашний творог!» (да-да, ту сухую, кислую и омерзительную на вкус субстанцию, которая поулчается при перетапливании детского кефирчика с глюконатом кальция)- «Однажды мне удалось впихнуть в него целых три ложки.»
«- А у нашего зубы прорезались безо всяких проблем!» — «Честно говоря, я уже ни черта не помню — первый год был сплошным кошмаром, и моя память поспешила от него избавиться».
«- Мой ребенок с рождеиня спит в своей кроватке!» — «Да, и я по пять раз за ночь встаю его укачивать, а в четыре утра сдаюсь и беру к себе в постель»
«- грудное вскармливание — это так легко и приятно!» — «Если не считать трех маститов, промокающих маек, жесткой диеты, затачиваемых о вашу грудь зубов и невозможности куда-нибудь уйти больше чем на два часа».
«- я ношу его на руках только при крайней необходимости!» — «то есть всего пять-шесть часов в день».
«- искусственное вскармливание — это так легко и приятно!» — «особенно когда вам нужно неотапливаемой осенней ночью вылезать из теплой постели и плестись готовить смесь, после чего вы час не можете заснуть, а ребенок покрыт сыпью, как леопард, и чешется, как лишайный кот».
«- я гуляю с ним порой до 8 часов в день!» — «однажды я потеряла ключи и пришлось ждать мужа с работы»
«- он уже так хорошо говорит!» — «я могу вычленить из невнятного потока звуков «гы!», «ля?» и «выга», знать бы еще, что это означает»
«- он такая умница и не лезет туда, куда нельзя» — «после того как я пару раз хорошенько врезала ему по попе»
«- мой муж подолгу и с удовольствием занимается ребенком!» — «вчера он полтора часа держал его под мышкой, сидя перед телевизором с хоккеем».
«- я все успеваю!» — «ко мне пять раз в неделю приходит домработница»
«-я все успеваю и это меня совершенно не напрягает!» — «ко мне пять раз в неделю приходят домработница и няня»

О развитии мелкой моторики

Купите пакет бобов, пакет чечевицы и пакет пшена и спрячьте подальше.
Единственное, что ребенок до года будет с ними делать — захватывать горстями и рассеивать по кухне, вдумчиво любуясь результатом.
Для развития же мелкой моторики куда продуктивнее будет рассыпать перед ребенком горсть черствых хлебных крошек. Ноу-хау! Надо запатентовать ))

О самоконтроле

Выучите и в случае чего повторяйте две мантры «Это все пройдет» и «Он обязательно вырастет». Нет, они совершенно не помогают. Но к словарному запасу ребенка добавится хотя бы шесть слов помимо «стой, отдай, заткнись».

О правильном питании

5 самых популярных среди молодых матерей блюд — вредных и невкусных, но быстрых в приготовлении.
1. пельмени
2. сосиски
3. крабовые палочки
4. хлеб
5. салат из пельменей, сосисок и крабовых палочек с хлебом.

О гостях

Не берите ребенка в гости к бездетным людям. Не в смысле, что это выглядит хвастовством, а из-за разницы в ваших психологиях. Сколь бы бурный восторг не симулировали хозяева, им вовсе не трогателен звук детского плача и не сладок дух закаканнго памперса, особенно если вы с милой улыбкой меняете его прямо на их диване возле праздничного стола.

О постоянном присмотре

Дети умеют ползать. Более того — они умеют лазить, и преимущественно куда им не надо. Поэтому куда не надо следует забаррикадировать так, чтобы дверь не отковыряли даже спецназовцы, а куда надо поделить на две половины — куда надо и куда будто бы не надо, чтобы у ребенка оставалась иллюзия свободы. Например, завязать ручки шкафов со стеклянной посудой, оставив открытым с пластиковой и закрытым, но незавязанным — с кастрюлями.
Будьте уверены — ребенок прямым ходом отправиться к закрытому и будет полчаса упоенно в нем ковыряться. На следующий день можно его открыть, а другой закрыть…
Кстати, учтите — вскоре дети отковыряют даже наглухо заковыренное.

О бытовых травмах

К году выражение «тебя что, в детстве с печки головой вниз уронили?» приобретет для вас совсем иной смысл, потому что к этому возрасту в вашей квартире просто не останется мебели, с которой ваш ребенок в познавательных целях не сверзился бы вниз головой.Так же вы во всей красе ознакомитесь с поговорками «чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало» (которая в переводе на современный язык звучит так: «Подавись ты моим мобильником за двести баксов, только заткнись» и «не понос, так золотуха» (это к разделу о прикормах).

О материнской любви

Приступы материнской любви настигают вас преимущественно в двух ситуация:
когда ребенок спит и когда вы им хвастаетесь. Держите себя в руках: дети очень не любят, когда их будят — даже страстными поцелуями, а со стороны это здорово напоминает обострение шизофрении — когда вы говорите о себе во множественном числе, закатываете глаза и брызгаете на собесединка слюной восхищения. Бездетные люди с непривычки очень пугаются.

О фанатиках

В любом бутузо-выгулочном парке непременно найдется компания мамаш, которые с пеной у рта станут проповедовать вам, что ребенок надоесть не может, шлепать его по попе — святотатство, а называть засранцем — кощунство. Вежливо согласитесь и тихонько затеряйтесь среди деревьев.
Религий тоже много, и это совершенно не означает, что вы тупо должны вступать в первую попавшуюся секту. Лучше всего организуйте свою и гуляйте с подвешенным на коляску плакатиком «Я ненавижу детей, которые плачут, и собак, которые лают» и значком с изображение идейного лидера Фрекен Бок на груди. Уверяю, у вас появится не меньше адептов, половина еще и от вышеупомянутых светочей матлюбви перебежит.

Несмотря на все выше посоветованное и много-многое другое, ваша жизнь будет казаться вам безвозвратно загубленной, и это НОРМАЛЬНО!!
А САМОЕ УЖАСНОЕ — месяцам к десяти вам будет глубоко на это плевать! Ведь теперь у вас есть мелкий бутуз, у которого ваша хитрая улыбка и гадский характер.

12 советов для мам в декретном отпуске, которые мне никто не дал – HEROINE

Оставаясь наедине с новорожденным ребенком, мамы готовы не спать ночами, тратить последние силы, отказывать в любимых увлечениях, и все ради того, чтобы малыш рос здоровым. Однако в погоне за его благополучием женщина может забыть о себе и оправиться лишь тогда, когда ей самой будет угрожать опасность.

С этим столкнулась и основательница сообщества для молодых родителей Buddy With Юлиана Топазлы. В материале для Refinery29 она поделилась советами, которые никто не дает новоиспеченным мамам. А между тем, они могут заметно облегчить жизнь. Рассказываем, о чем, по мнению женщины, стоит помнить.

Что заставило Юлиану создать памятку

По словам Топазлы, до ухода в декретный отпуск она и не догадывалась, с какими трудностями может столкнуться: ей никто не рассказывал, что материнство равносильно нескольким работам на полную ставку, что каждая десятая женщина, родившая ребенка, сталкивается с постнатальной депрессией или даже психозом, что каждая начинающая родительница воспринимает себя ненормальной просто потому, что никто не рассказывает о своем похожем опыте.

В увольнении ради декретного отпуска есть и польза, и вред. Я начала свой путь от карьеристки до домохозяйки примерно пять лет назад после рождения дочери Джессики. Было место и взлетам, и падениям. Должна сказать, я боролась. Новая роль стала для меня серьезным испытанием: моральным, физическим и эмоциональным. Я не знала, что в 10% случаев у матерей возникают ментальные проблемы в течение года после появления малыша, и мне жаль, что я не обладала такой информацией, ведь в таком случае не ощущала бы себя настолько одинокой. Оглядываясь назад, понимаю, что была бы благодарна за несколько советов, которые помогли бы подготовиться.

— пишет Топазлы.

О чем стоит помнить, уходя в декретный отпуск

Юлиана подчеркивает, что новоиспеченные матери сталкиваются со схожими проблемами: зачастую они оказываются без поддержки и слишком много на себя взваливают. Вот, о чем она хочет им напомнить.

Ищи союзников

Это могут быть такие же родители, как и ты. Можешь встречаться с ними и в живую, и онлайн. Важно быть на связи с другими матерями и отцами: общаясь с ними, ты сможешь приходить к нестандартному решению повседневных задач при помощи мозгового штурма и знать, что ты не одна.

Важно слушать тех, кто проходит тот же путь, что и ты. Будучи на связи, вы будете помнить: то, что вы переживаете — вполне естественно.

Уделяй время себе любимой

Да, об этом говорят часто, но мало кто из матерей действительно следует совету.

Возможно, вы слышали об этом раньше, но когда вы станете родителем, рекомендация окажется по-настоящему важной. У вас больше не будет выходных, больничного или отпуска. Именно для этого вам стоит убедиться, что есть возможность ненадолго отключиться и уделить время себе.

Делись эмоциями

Многие мамы, по словам Топазлы, стесняются проявлять злость и гнев, не говорят о накопившейся усталости, так как боятся непонимания и осуждения. Однако разговор в таком ключе позволит расслабиться, получить поддержку и дать окружающим знак: мама тоже может уставать.

Партнеры не телепаты, им нужно, чтобы вы лично общались с ними и говорили о трудностях, с которыми нужно помочь. Не ждите, пока станет слишком поздно. Если партнера нет рядом, обязательно поделитесь переживаниями с другими близкими. Посоветуйтесь с врачом и обратитесь за поддержкой, если вы считаете, что она поможет.

Планируй и будь готова к сдвигам в расписании

Это поможет не превратить декретный отпуск в день сурка. Топазлы советует каждый вечер задавать себе три вопроса, которые помогут прокачать навык материнства.

Спрашивайте себя: «Что вы сегодня узнали?», «Как вы отнеслись к открытию?», «За что вы особенно горды здесь и сейчас?»

Делай ставку на то, что не вытягивает силы, когда дело касается ухода за ребенком

Взять, например, мысли о малыше, когда ты не рядом с ним: вдруг его никто не накормил или, того хуже, он остался совсем один? Ты можешь беспокоиться о младенце, будь с ним даже профессиональная няня с кучей наград. Топазлы уверяет: это лишнее.

Вы постоянно будете разбитой: не лучше ли найти решение, которое и вас успокоит, и поспособствует благополучию ребенка?

Если боишься, что малыша не накормят или не уложат спать — попроси того, кто проводит с ним время, включить видеосвязь, чтобы ребенок был на виду. Взять с собой ребенка, отправляясь по делам, — отличное решение! Убедись только, что поход не истощит силы малыша, а его присутствие не помешает окружающим.

Читать по теме:6 честных книг о материнстве

Не отдаляйся от внешнего мира

Незачем уделять абсолютно все время новорожденному. Иногда он все же может поспать. Свободные от материнства часы можешь посвятить изучению нового навыка, на который все не хватало сил, или интересной подработке, или даже походу на мастер-класс по лепке, о котором подруги прожужжали все уши.

Есть так много вариантов, а выбор курсов — отличный способ познакомиться с новыми людьми за пределами круга начинающих мам, отдохнуть от ребенка, оставить мозг занятым умственной деятельностью и заслужить гору достижений.

Помни, образование до яслей и детсада тоже существует

Наверняка недалеко от тебя есть бассейн для малышей или место, где дают мастер-классы для молодых родителей: здесь ты можешь познакомиться с такими же, как и ты, а заодно интегрировать ребенка в общество задолго до похода в детский сад.

В местах, где встретитесь с другими родителями, вы будете помнить, что не одиноки в своих проблемах, что вы боретесь с ними не в одиночку! Как насчет того, чтобы научиться детским жестам, чтобы раньше всех понять малыша?

Делись полученными навыками

Юлиана считает, что каждый родитель талантлив и уникален в определенных сферах, именно поэтому ему стоит рассказывать о своем опыте другим.

Говорите о новых знаниях: так вы сможете укрепить сильные стороны и поддержать других в вашем сообществе. Считайте обмен навыками способом узнать нечто новое.

Будь внимательна

Оставаясь в моменте, ты сможешь обеспечить себе спокойствие и избежать чувства подавленности, особенно когда кажется, что все валится из рук. Если считаешь, что тебе необходимы концентрация и покой, то создай плейлист в YouTube, сформируй список приятных книг и обращайся к ним по мере надобности.

Следи за деньгами

Топазлы подчеркивает, что одной из первых причин ссор между партнерами становится несогласованность в трате средств.

Есть множество площадок для развития детей, отдыха родителей, расслабления всей семьи. И да, они могут быть бесплатными. Убедитесь, что вы знаете о них.

Будь в курсе мировых новостей

Даже беспорядки в Белоруссии могут повлиять на каждую из нас самым прямым образом, что уж говорить об изменениях, касающихся всего общества? Не забывай общаться на важные для вас с партнером темы, уделяй время семье и друзьям, будь в курсе того, что происходит с близкими, следи за тем, как меняется мир.

Наслаждайся

Юлиана подмечает, что первые месяцы материнства проходят быстро: именно они являются самыми полезными, и потому нужно уметь наслаждаться каждым мгновением.

Радуйтесь каждой минуте, но будьте готовы ко всему. Извлекайте из материнства максимум удовольствия, и тогда ни один день не станет похожим на рутинную работу. К тому же, когда будете готовы вернуться к труду во внешнем мире, помните, что сейчас вы куда более ценный кадр, чем прежде, ведь вы обрели так много полезных навыков!

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Полезные советы мамам | BabyToday

Уход за новорожденными

На сайте babytoday.ru в доступном виде представлена информация о правилах купания и пеленания. Мамочка узнает, какую косметику для ухода лучше приобрести и как правильно ее использовать.

Родители получат знания об особенностях развития детей в разном возрасте, научатся правильно составлять распорядок дня для малыша. Портал содержит информацию о физиологических и анатомических особенностях новорожденного, а также правилах оказания первой помощи.

Полезные советы кормящим мамам

Грудное молоко — основное питание малыша в течение первых месяцев жизни. Оно покрывает потребности в питательных веществах для малыша, укрепляет иммунитет. Процесс кормления сближает и успокаивает мать и дитя. Поэтому пропажа молока и другие проблемы кормления вызывают у женщины беспокойство.

На сайте освещаются актуальные вопросы по искусственному и грудному вскармливанию:

• польза грудного молока;
• как правильно подобрать смесь;
• техника и режим кормления ребенка;
• профилактика заболеваний груди;
• как правильно питаться кормящей маме.

Восстановление после родов

Маленький ребенок — не повод, чтобы забыть о красоте и здоровье. На портале babytoday.ru представлены статьи о правильном питании, физических нагрузках и косметических средствах для молодых мам. Полезные советы мамам по восстановлению после родов помогут быстро вернуть форму.

Покупки товаров для детей

Приобретать игрушки, одежду и косметику для любимого крохи — это, в первую очередь, радость, а во вторую — затраты времени и средств. 

На портале babytoday.ru немало полезных советов мамам о детских товарах:

• как правильно выбрать детскую мебель;
• какие игрушки и в каком возрасте приобретать для малыша;
• где купить удобную одежду;
• какие средства для гигиены обязательны для ребенка.

Делать покупки с babytoday.ru удобно и просто. Достаточно перейти на сайт нужного интернет-магазина и заказать товары на дом.

Полезные советы мамам по воспитанию детей

Воспитание детей начинается еще до рождения малыша. Уже в утробе матери ребенок реагирует на речь, музыку, настроение родителей. Воспитание — это не свод запретов и разрешений. Это процесс приобщения ребенка к окружающему миру. Правильное воспитание ведет к гармоничному развитию личности и раскрытию творческого потенциала. Информация на портале babytoday.ru раскрывает секреты педагогики для молодых родителей. Из статей, представленных на сайте, они узнают:

• как правильно общаться с ребенком;
• что и в каком возрасте можно читать малышу;
• как помочь ребенку адаптироваться в детском саду;
• где купить развивающие игры и какие они должны быть;
• как бороться с детскими капризами и упрямством.

Быть мамой — большая радость для женщины. Однако воспитание и уход за детишками требуют времени и сил. Портал babytoday.ru помогает мамочкам наслаждаться счастьем материнства без лишних хлопот и волнений. Из статей и заметок, собранных на сайте, родители почерпнут нужную информацию в короткие сроки.

Bonya: Советы новоиспеченным мамам

Как однажды сказал кто-то из великих, «дети – это цветы жизни». Но чтобы эти цветы росли, наливались соком, распускались – их родители должны применить немало усилий по взращиванию своих чад. И когда на свет появляется Ваш первенец – мир преображается. Вы начинаете другими глазами смотреть на мир. Даже если вы основательно готовились к жизни с малышом, то, поверьте, все не пойдет по тому заранее намеченному плану. Малыш готовит Вам большие сюрпризы! Итак, как же должны выстроить свое поведение родители в первые недели совместной жизни с ребенком.

«Прощай больничная палата – да здравствует дом! Надеюсь, Вы приготовились ко встрече со мной». Вот что выдает невинное еще красное личико спящего ребеночка, который оказывается в родных стенах после коечки родильного отделения. Первые недели жизни вместе с ребенком будут отнюдь не сахар, но если Вы искренне любите своего малыша, то даже дикая нагрузка будет восприниматься Вами лишь с улыбкой. И чтобы улыбка ничем не омрачилась, постараюсь дать несколько советов новоиспеченным родителям.

1. Ребенку нужен комфорт. Поэтому ко времени выписки из роддома в должны быть созданы все условия для дальнейшей счастливой и беззаботной жизни Вашего чада. Это не значит, что сразу же ему должна быть выделена отдельная комната размером с футбольное поле, которая будет доверху забита игрушками.

Это все может быть потом. А сейчас малышу нужна лишь Ваша забота и внимание плюс комфорт. К моменту появления новорожденного в вашей квартире (доме) у него должен уже быть свой уголок, желательно (даже обязательно) под боком (у кровати) родителей. Ребенок не должен спать с мамой и папой в одной кровати, потому что это, во-первых, неудобно будет самим родителям (как никак семейная пара остается семейной парой – союзом мужчины и женщины), а во-вторых, ребенок, конечно, хотя и должен быть охвачен вниманием своих родителей, но все-таки и ему как человеку иногда надо побыть наедине со своими думами.

Поэтому за некоторое время до выписки малыша из роддома, у Вас в комнате, рядом с Вашей кроватью, должна появиться маленькая коечка для ребеночка. А также должна уже быть припасена коляска.

2. Ребенку нужно внимание. В прошлом пункте я уже говорил о том, что внимания не должно быть чересчур много. Но в то же время, после первой недели, в которую ребенок только спит и ест, ест и спит, и особого беспокойства Вам не причиняет, ребенку необходимо «общаться». Пусть он общается как-то по-своему – кряхтит, сопит, ворчит, пищит, но это его мир. И Вы должны проникнуться этим, войти в его маленькую страну. Ребенок смотрит на Вас своими голубыми широко раскрытыми глазами, он ждет от Вас чего-то такого, что ему будет мило и приятно. Не подведите его!

3. Ребенку нужна чистота. Запомните, для ребенка нет ничего хуже, чем лежать, пописав и покакав в своей кроватке и ощущать зуд на нежной попке. Также дети, когда подрастают, месяцев до 3-х, очень любят тащить все в рот – в первую очередь, это их собственные ручки, поэтому они тоже должны быть идеально чистыми.

«Памперс – сухо и комфортно». С одной стороны, это так. Но не стоит злоупотреблять. Когда малыш спит (ночью!), или Вы с ним гуляете, или идете к врачу – памперс вещь, конечно, незаменимая. А когда малыш дома, лежит в кроватке, Вы рядом с ним, то лучше пеленочка. Как бы хороши не были всякие подгузники, но пеленки все же лучше. Они естественней. Малыш писается (какается) – начинает плакать и Вы знаете уже, когда он «сделал» свое дело. Вы подходите к ребенку, меняете ему пеленку – вот, кстати, и проявление заботы и внимания. Кроме того, Вы легко можете следить за стулом у Вашего малютки, уже точно скажете, сколько раз и как он сходил в туалет.

Кроме того, подгузники все впитывают благодаря своим свойствам, которые даются им (все же согласитесь со мной) благодаря применению химических элементов. И опять же все детские «неожиданности» не испаряются, а хранятся в памперсе, тем самым хоть как-то, но воздействуют на нежную кожу малыша. Поэтому уж лучше потрудитесь и почаще побегайте и поменяйте пеленки, нежели кожа малютки будет преть в подгузнике.

Это что касается гигиены самого ребенка. Также (может, Вам и будет непривычно) необходимо проводить каждодневную уборку не только комнаты, где живет дитя, но и всей квартиры (дома). Мойте полы, протирайте пыль, проветривайте. Но опять же не перестарайтесь – при проветривании смотрите, чтобы малыша не продуло, и он не простудился. Лучше пусть один из членов семьи выйдет с ним в другую комнату и там походит, пока помещение, где обитает чадо, проветривается. При мытье полов не используйте различных средств с едкими и острыми запахами, от которых даже взрослому человеку может стать плохо, не говоря уже о ребенке.

После того как разрешит врач, купайте малыша. Пусть не каждый день, если не жара, но через день – надо. Ребенок не боится воды. У него врожденный рефлекс, обусловленный тем, что в животе у мамы он находится в схожей ситуации. Поэтому большинство детей воду любят. Но водичка не должна попадать к ребенку в уши, в глазки. Это связано с тем, что: первое – у нас такая «хорошая» вода, второе – маленький сквозняк, и ушки и глазики могут заболеть.

4. Ребенку нужно правильное питание. Самая лучшая еда для малыша – это материнское молоко. Смеси, каши, пюре – это все потом и опять же в небольших количествах. Для ребенка важна естественная еда. Но молоко ведь не вырабатывается само по себе. Оно напрямую зависит от того, что ест и пьет мать. А поэтому, чтобы у малыша не было проблем с желудком, чтобы его не мучили газы и понос, сама мать должна соблюдать диету, то есть не употреблять острую, крепко соленую пищу, алкоголь, мучное и шоколад в больших количествах, а также иные продукты, не рекомендованные врачами для кормящих грудью мам.

Полезная информация для будующих мам, статьи о новорожденных

ЗАКАЗ СЪЕМКИ НОВОРОЖДЕННОГО:

+ 7 921 44-00-145

Здесь мы разместили наиболее полезные на наш взгляд статьи о беременности, подготовке к родам, этапам развития малыша и уход за ним в первые месяцы жизни.

 

5 мифов о кесаревом сечении

Развенчиваются самые известные мифы о кесаревом сечении, нередко мешающие женщине рационально подходить к собственному здоровью.

У нас родился малыш!

Статья о новорожденных, их возможностях, рефлексах и др. Советы, подобранные опытной мамой, о том как ухаживать и развивать способности ребенка с первых месяцах жизни. Рассматриваются разные аспекты — кормление, режим, пеленание, колика, массаж. Особенно пригодятся «новоиспеченным» мамам и папам, в семье которых родился первый ребенок, но и остальные читатели найдут для себя интересные и новые детали по уходу за малышом.

Приданое для малыша до года

Собрана самая необходимая информация для будущих мамочек. Составлен подробный список товаров, необходимых для малышей до года. Ничего лишнего только всё самое необходимое.

Важные моменты закаливания малышей

Сегодня никто, пожалуй, не будет спорить с тем, что закаливать ребенка необходимо. Какими методами это делать – родители выбирают сами. Главное – не навредить нежному организму. О некоторых способах закаливания младенцев мы поговорим в статье

Как быстро убрать послеродовый животик!

Многие женщины сталкиваются с проблемой послеродового животика и каждая из них мечтает от него поскорее избавиться. В статье представлены не сложные практические рекомендации, при которых любая женщина, без особых усилий сможет избавиться от обвисшего живота в краткие сроки.

Дисбактериоз

С первым вдохом, первым глотком материнского молока в организм малыша проникают стафилококки и стрептококки, пневмококки и энторококки, как они влияют на организм ребёнка?

Трещины сосков в первые дни кормления грудью

Вы узнаете, как избавиться от трещин сосков, которые могут появляться в первые дни кормления грудью. Также детально описаны профилактические меры. Соблюдение этих советов поможет быстро избавиться от проблемы, и наслаждаться дальнейшим кормлением, что не будет причинять дискомфорта ни маме, ни малышу.

Спокойной ночи, малыши!

Советы о том, как организовать детский сон, сколько малыш должен спать, как подкорректировать его режим сна.

Грудное вскармливание детей, советы для кормящей мамы

Правильное и полноценное кормление новорожденных деток – залог их будущего здоровья. Первое грудное вскармливание происходит еще на этапе знакомства матери с малышом. Ребеночка, только что появившегося на свет и издавшего свой первый крик, прикладывают к женской груди, чтоб он попробовал самую полезную в жизни пищу – материнское молоко.

Автор

Основы правильного грудного вскармливания

Чтоб пищеварительная система маленького человечка развивалась как надо, чтоб ребенок был здоров и доволен жизнью, а мама не испытывала проблем с грудью в будущем, следует придерживаться определенных правил кормления. Они описаны ниже:

1. Давайте малышу грудь по первому требованию. Многие врачи твердят новоиспеченным мамам о том, насколько важен режим в грудном вскармливании. Кормить кроху в строго отведенные часы удобно, прежде всего, для женщины. Но маленький человечек не понимает подобных условностей. Испытывая голод, а также просто желая таким способом пообщаться со своей мамой, он реагирует криком и плачем. Поберегите нервную систему крохи и не отказывайте ему в кормлении.
2. Давайте ребенку грудь ночью. Дело в том, что в ночное время организм женщины активно производит пролактин – вещество, усиливающее лактацию. Если вы хотите, чтоб в вашей груди всегда было достаточно молока – старайтесь не забывать о ночных кормлениях.
3. Правильное грудное вскармливание также подразумевает, что прикладывать ребенка к груди следует определенным образом. Малыш должен полностью захватывать сосок и часть ареолы, при этом, не заглатывая воздух во время еды.
4. Не нужно сцеживать молоко после кормления. Когда младенец насытился и отпустил грудь, железы начинают постепенно воспроизводить молоко в том же количестве, которое было потрачено. А вот полное сцеживание приводит к избыточной выработке секрета, в результате чего могут появиться такие проблемы как лактостаз и мастит.
5. Вода при грудном вскармливании имеет немаловажно значение. Чтоб не испытывать проблем с лактацией, старайтесь употреблять теплое питье в перерывах между кормлениями.
6. Не меняйте грудь в процессе вскармливания. Выпив «переднее» молоко из одной груди, малыш должен следом получить порцию более питательного «заднего» молока. Если вы смените грудь – кроха может не насытиться.
7. Кормите ребенка только грудным молоком вплоть до шестимесячного возраста. Если нет никаких показаний к введению раннего прикорма, старайтесь не давать своему чаду ничего другого, кроме собственного молока.
8. Не стоит тщательно вымывать грудь с мылом перед каждым кормлением. Слишком частые гигиенические процедуры могут дать обратный эффект: соски станут раздраженными, сухими и будут подвержены риску попадания в них инфекции.
9. Избегайте стрессов и нервного напряжения. Негативные эмоциональные переживания, как правило, сказываются на работе молочных желез, ухудшая их работу. Если не хотите, чтоб у вас пропала лактация, постарайтесь окружить себя спокойной и радостной атмосферой.

Правильное питание для мамы

На качестве грудного молока напрямую сказывается рацион молодой матери.

Первые полтора месяца жизни вашего ребенка особенно тщательно следите за своим рационом и откажитесь от следующих продуктов: 

• сладкая выпечка;
• шоколадные изделия;
• сырые фрукты и овощи, особенно ярких цветов;
• колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы;
• кофе и крепкий чай;
• фруктовые соки;
• сгущенное молоко, сладкие сырки;
• майонез и кетчуп.

Старайтесь есть натуральные продукты и приготовленные собственноручно блюда. Все, что содержит красители, консерванты и прочие химические добавки вам противопоказано. Давайте попробуем разобраться, что же можно есть молодой маме:

• каши на воде;
• отварное мясо и рыбу;
• приготовленные на пару или тушеные овощи;
• запеченные яблоки;
• нежирные супы;
• сухарики и галеты;
• компоты и чаи на травах.

Автор

Предыдущая статья

Гаджеты для школьника. Так ли нужен планшет для ребенка?

Родители современных деток все чаще сталкиваются с необходимостью приобретения различных гаджетов для своего чада. Но такие покупки зачастую существенно влияют на бюджет.

Также интересно

Истории и притчи

Неожиданное письмо из техподдержки

В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.

Написать комментарий

Написать комментарий можно после авторизации.

20 лучших советов для молодых мам

Быть молодой мамой может быть совершенно непросто. Вы внезапно отвечаете за крохотное беспомощное существо! Но не паникуйте. Ты не одинок. Эксперт по здоровью Калгари Авансино делится своими главными советами, которые помогут вам стать младенцем.

Самое важное для молодой мамы — это быть доброй и терпеливой по отношению к себе — это непростая задача привнести в мир жизнь и позаботиться о маленьком ребенке. По возможности расслабляйтесь — и похлопайте себя по спине, когда вы примете душ до 16:00.

1. Если повезет, то к 16:00 найдется время для душа. А пока купите сухой шампунь. В идеале, без химикатов.
2. Не бойтесь игнорировать запросы посетителей или отказываться от них — оставайтесь в своем пузыре как можно дольше.
3. Внезапное падение уровня гормонов после рождения ребенка может вызвать очень сухую кожу (в дополнение к множеству других забавных симптомов), поэтому запаситесь большим количеством натуральных масел для увлажнения кожи — не только детской.Не забывайте также заботиться о себе.
4. Сохраняйте постоянный список подарков, которые вам подарили, на своем телефоне — иначе вы никогда не вспомните, кто и что вам подарил, когда дело доходит до написания благодарственных записок.
5. Загрузите приложение Headspace и выполняйте короткие медитации во время кормления грудью. Я считаю, что это успокаивает и ребенка.
6. Купите красивую бутылку с водой, чтобы всегда держать ее у кровати и с собой. Сестринское дело — дело жаждущее!
7. Выстраивайте игровые свидания (в домах других людей) для своих старших детей, если они у вас есть, чтобы у вас было наготове несколько запланированных развлечений.
8. Бюстгальтеры для кормления не обязательно должны быть некрасивыми. Купите тот, который заставляет вас чувствовать себя человечным и женственным каждый раз, когда вы его надеваете.
9. Имейте друга на быстрый набор, которому вы можете позвонить в любое время, если / когда начнется блюз — конечно, без суждения — это поможет вам без конца.
10. Для новорожденного не нужно использовать мыло или шампунь — просто воду, но чистое органическое масло отлично подходит для короткого массажа после купания.
11. Подарите себе потрясающую пару стильных кроссовок — вы будете много гулять с коляской или слингом — так что даже если вы тайно носите пижаму под пальто, крутая пара кроссовок заставит вас почувствовать себя на месте. вместе.
12. Извини, но в ближайшие несколько месяцев ты не будешь много гулять, поэтому скачай несколько наборов, которые ты давно собирался посмотреть.
13. Здоровая пища необходима молодым мамам. Неважно, восстанавливаетесь ли вы после операции, долгих родов или просто устали от бессонных ночей, кормления и эмоций (это касается каждой новой матери), так важно подпитывать свое тело питательными продуктами, которые дадут вам настоящую энергию (не сахар !). Запланируйте регулярные поставки из Окадо, если можете, попросите друзей принести вам дополнительную еду и убедитесь, что в морозильной камере достаточно питательной еды.Если нет, попросите свекровь приготовить и запастись…
14. Не тратьте деньги на модные платья или милые джинсы для малышей до 6 месяцев — они живут в детских комбинезонах и комбинезонах. Сделайте жизнь максимально легкой для себя.
15. Не стирайте детскую одежду в химикатах — покупайте нетоксичные продукты для детской стирки. Помните, он постоянно касается их кожи.
16. Займите как можно больше «вещей». Это короткое время, когда вам понадобится все детское снаряжение, поэтому не тратьте деньги напрасно.Люди обычно очень рады вынести из дома детские товары, если они уже прошли этот этап. Только не забудьте составить список того, кто что вам дал — это будет невероятно полезно, когда придет время вернуть это.
17. Назначьте себе маникюр / педикюр через несколько недель. В идеале заказать кого-нибудь, чтобы прийти к вам домой. К тому времени вам понадобится побаловать себя!
18. Помните, что если вы кормите грудью, все, что вам нужно, — это рубашки на пуговицах. Я пошла в Gap, Zara и J Crew, чтобы запастись джинсовой тканью и белыми оксфордами — или, если вы подходите к одежде вашего мужа, одолжите его.
19. Если у вас есть другие дети, инвестируйте в веселые проекты, чтобы занять их в дождливые или солнечные дни. Найдите идеи в разделе мероприятий, головоломок и игр компании Tot.
20. Выходи на улицу — это лучшее лекарство. Держите в коляске подгузники, салфетки и сменную одежду (это все, что вам действительно нужно), чтобы вы могли в любой момент отправиться в путь без сумки для подгузников. Или пристегните переноску и отправляйтесь на прогулку. Немного свежего воздуха всегда очищает разум, освежает и, не забывайте, помогает естественным образом сбросить вес ребенка без соблюдения диеты.

Продолжить изучение

Лучший совет для молодых мам

Первые несколько дней дома из больницы были великолепными. Я болела по утрам на протяжении 36 недель моей 42-недельной беременности, и свет в конце туннеля был красивым новорожденным, снова вкусным кофе, и ему больше не нужно было обнимать холодный фарфор унитаза.

Поскольку мои свекрови живут за границей, моя свекровь прожила с нами около месяца.

За это время я купалась в новом материнстве. Я сосредоточился на своей дочери, исцеляясь от кесарева сечения и впитывая радость, которая пришла от того, что моя маленькая девочка засыпала у меня на груди.

Когда свекровь ушла, все стало реальных .

Хотя я все еще был благодарен за свое новообретенное материнство, я был также потрясен тем, что в моей жизни больше нет ничего линейного.

Душ и разговоры взрослых были прерваны криками. На что-то столь же простое, как обжаривание купленного в магазине курицы-гриль и упакованный салат, потребовалось в два раза больше времени, чем следовало бы.А разгрузка посудомоечной машины была для меня как Эверест.

Когда ночью ударилась головой о подушку, мне было , а я еще дежурил.

Вдобавок ко всему, мое тело больше не было моим. У меня не только был огромный шрам внизу живота, но и грудь была похожа на торпеду. Все отверстия моего тела протекали. Мой живот все еще был опухшим, и я чувствовал себя мутантом.

Примерно через восемь недель у моей дочери произошел скачок роста, и она провела 48 часов, прижимаясь ко мне. В тот момент, когда мой муж вошел в дверь, меня трясло, меня рвало, и я была в отчаянии.Я бросила в него банку со смесью и сказала, чтобы он на время держал ребенка подальше от меня (в ту секунду, когда она снова захотела кормить грудью, я схватил ее за спину).

Примерно в это деликатное время я узнала еще одну неприятную часть жизни молодой мамы — заваливать советами.

Хотя я уверен, что этот незапрошенный совет был сделан из лучших побуждений, я обнаружил, что он вызывает беспокойство.

«Не балуй ребенка» — это то, что мне больше всего подействовало. Как человек, изучавший психологию, я знал, что это нелогично.Но тем не менее меня это беспокоило.

«Спи, пока спит ребенок» — один заставил меня почувствовать, что я делаю что-то неправильно. В течение первых трех месяцев жизни моей дочери она обычно спала короткими рывками продолжительностью менее 30 минут за раз.

А потом был совет о тренировке сна. У меня были относительно незнакомые люди, явно обеспокоенные тем, что мой четырехмесячный не спит по ночам каждую ночь. Причем, получилось , много .

Ссылки по теме: Почему наука утверждает, что ребенка нельзя испортить

Совет для молодых мам — лучший способ интерпретировать худший совет

Среди нежелательных советов есть частички хороших советов, их просто нужно отредактировать.Вот не очень хороший совет для молодых мам и их лучших, отредактированных коллег.

Плохой совет: спите, когда ребенок спит.

Не знаю, как вы, но я не выключатель света. Я не могу просто расслабиться. И я не уверен, заметили ли вы, но маленькие дети спят , на самом деле спят непредсказуемо и необычно долго. Я спал, когда мои малыши спали, но если бы я делал это каждый раз, когда они спали, по дому ничего не делалось бы.

Лучший совет: Не пытайтесь делать все сразу. Если вам нужно отдохнуть, лягте и не обращайте внимания на свой список дел. Если вы сойдете с ума, если посмотрите на развернутое белье еще одну минуту, сделайте это вместо этого.

Плохой совет: кладите детскую кашу в бутылочку, чтобы она спала дольше.

Практически все источники, которые только можно вообразить, говорят, что это плохая идея, потому что у детей не должно быть твердой пищи до 4-6 месяцев. К тому же это опасность удушья. Самый безопасный способ кормить ребенка, готового к приему твердой пищи, — это когда он сидит прямо.Кроме того, как отмечает Беттина, мама двоих детей, младенцы кормят грудью не только грудью. Они также делают это для близости и комфорта.

Лучший совет : Кормилица / кормите ребенка из бутылочки по требованию. Следуйте советам вашего медицинского учреждения или врача по введению твердой пищи. Если вам нужен перерыв, порекомендуйте своему партнеру или члену семьи ночное кормление, используя сцеженное молоко или смесь.

Ссылки по теме: Представление бутылочки грудному ребенку — руководство нервной мамы

Плохой совет: не балуйте ребенка.Ты слишком сильно его держишь.

Если вы случайно услышали этот необоснованный совет, вы можете попросить этого человека выполнить небольшой поиск в Google. В науке о развитии нет ни одной статьи, в которой говорилось бы, что можно слишком много держать ребенка на руках. До появления колясок, надувных сидений и автомобильных сидений люди полагались на то, что держали и носили младенцев в слингах или импровизированных переносках. Из-за этого физический контакт усиливает развитие новорожденных. Фактически, одно исследование показало, что младенцы, которых держали на руках меньше, имели менее зрелую ДНК (1).Проще говоря, для оптимального развития младенцы полагаются на близость и прикосновение. Когда они станут старше, они, естественно, захотят быть более независимыми. Никакое количество новорожденных не остановит этого.

Лучший совет: Держите, носите и любите своего ребенка, чтобы помочь ему развиваться. Если вам нужен перерыв, положите ребенка или передайте его кому-нибудь еще, чтобы он собрался и подзарядился.

А теперь самый лучший совет для молодых мам

К каждому совету следует подходить с гибкостью.Даже если вы чувствуете, что это резонирует с вами, если ваш образ действий изменится, простите себя. Кроме того, не слушайте совета просто потому, что это то, что, по вашему мнению, вы должны делать.

Принимайте помощь других.

Легко попасть в ловушку, пытаясь быть вежливым. Однако, если кто-то предлагает принести ужин, помыть пол или сложить белье, скажет «да» . За все это нет награды. Каждая дополнительная небольшая помощь дает вам дополнительную энергию, дополнительный моральный дух или просто необходимый перерыв от прикосновения.

Побывайте в одиночестве.

Собираетесь ли вы в одиночку в продуктовый магазин, едете ли вы в Starbucks и обратно или занимаетесь час или два наедине с собой, найдите способ делать это регулярно. Как бы банально это ни звучало, нельзя наливать воду из пустой чашки. И следующие несколько недель вы не будете просто заниматься этим детским делом. У вас есть следующие 18 лет, плюс большую часть времени вы будете самоотверженными. Найдите время для себя.

Имейте чувство юмора или, по крайней мере, проявляйте любовь к себе перед лицом неудач в воспитании детей.

Они есть у всех. Все мы. Но они особенно важны, когда вы молодая мама. Легко почувствовать, что каждое действие определяет ваш успех в этой новой роли. Но это далеко не так.

Фактически, в исследовании эмоционального развития Шор обнаружил, что молодые матери «правильно» реагируют на своих детей примерно в 30% случаев (2). Лучших матерей отличало их склонность к повторной настройке. Это означает, что когда им не удалось получить правильные ответы с первого раза, эти матери снова попытались найти способы сделать это правильно.Таким образом, он пришел к выводу, что реальная сила в воспитании детей находится в «достаточно хорошей матери». Гарантируется, что все родители будут часто ошибаться в воспитании детей. Однако то, что отличает лучших родителей от среднего, — это их желание вернуться на правильный путь и заново настроиться на свои родительские цели и на то, что лучше для их младенцев.

Никто не знает вашего ребенка лучше вас.

Это то, чему я должен был научить себя. Но молодым мамам нужно прислушиваться к своим инстинктам .Если кто-то делает вам предложение, которое вас не устраивает, позвольте своей интуиции быть вашим проводником. Ванесса, мама троих детей, предлагает сказать: «Спасибо, у меня есть это», чтобы выключить его.

Поймите родителей, которые ведут себя иначе, чем вы, и тоже стараются изо всех сил.

У меня есть подруги, которые выбрали искусственное вскармливание, потому что она не могла понять, насколько истощающим и утомительным было кормление грудью, и это сказывалось на ее психическом здоровье. Когда моему сыну было около пяти месяцев, я так устала, что перестала класть его в кроватку и заснула вместе, потому что по-другому я не могла высыпаться.

Каждая ситуация уникальна, как и ограничения каждого человека.

Хорошо это или плохо, но это не навсегда.

Самая лучшая родительская мудрость, которую мне когда-либо давали, исходила от одного из моих региональных менеджеров. Он сказал: неважно, будет ли это невероятно хорошо или невероятно утомительно, поймите, что все мимолетно. Наслаждайтесь добром и держитесь за него, пока можете. Двигайтесь в трудные времена, зная, что конец близок. Что бы ни случилось, настанет день, когда ваш ребенок больше не кормит грудью, спит всю ночь, не умещается в ваших руках и нуждается в вас гораздо меньше.

Заключительная записка

Прошло восемь лет с тех пор, как я привез домой свою яркую красивую девочку. И за это время я научилась занижать свои ожидания, больше кататься на ударах и смеяться над тем, что теперь я немного крутая мама. Незапрошенный совет тоже приходит гораздо реже. Я все еще неуклюже, но теперь я понимаю, как никогда, что никто не знает этого.

Как делится нейропсихолог Аллан Шор:

Рождение ребенка и становление его матерью — это глубокий опыт.Неудивительно, что ранний послеродовой опыт — это эмоциональное и сложное время, связанное как с положительными, так и с отрицательными эмоциями.

По правде говоря, колебаться, терять связь с собой и чувствовать подавленность — это нормально. Во время взлетов и падений опирайтесь на окружающих, делитесь своими переживаниями и примите эти детские объятия.

Другие статьи, которые могут оказаться полезными:

Одинокая мама: как побороть это чувство и снова заняться деревней

3 простых способа способствовать развитию речи у младенцев

Почему тренировка сна может не работать и что делать вместо этого

(Книга) Не плачущий сон для новорожденных

Вы согласны? Какие советы вы бы добавили в этот список?

Какой лучший совет для молодой мамы?

• Имейте в наличии легкие закуски, когда вы голодны, но вам нужно кормить / кормить ребенка грудью.Яблоки, протеиновые батончики / мюсли, предварительно приготовленная курица, морковные палочки — все это отличные варианты.
• Найдите группу мамы и ребенка, друзей с младенцами или онлайн-группу, где вы можете поделиться своим опытом.
• Помните, что никто не знает вашего ребенка лучше вас.
• Скажите: «Спасибо, у меня есть это» или «Если мне понадобятся советы, я дам вам знать» в ответ на нежелательный совет.
• Принимайте большие или маленькие предложения помощи.
• Если вам нужно игнорировать домашние дела, чтобы немного подольше поспать, сделайте это. Но если чистый дом лучше для вашего психического здоровья, сделайте это в первую очередь.
• У всех разные родители, и это нормально.
• Простите себя. Никто не понимает это все время или даже почти все время.

Что лучше всего сказать молодой маме?

• Ваш ребенок такой красивый.
• Могу ли я оставить кофе?
• Хотите, чтобы я сменил ему подгузник?
• Я ужинаю, я хочу поехать.
• Вам нужен перерыв?
• Я здесь для вас.
• Ты такая замечательная мама.
• Вы прекрасно выглядите!
• Когда я вам понадоблюсь, я на расстоянии всего одного сообщения.

Какие хорошие подарки для молодой мамы?

Любое предложение помощи, нотки позитива, кофе, подарочные карты с доставкой еды, эфирные масла, одежда, подходящая для кормления грудью, заранее приготовленный ужин, предметы, которыми можно побаловать себя дома, такие как средства для лица, соли для ванн и увлажняющий крем.

Лучший совет для молодых мам, по мнению профессионалов

Для молодых мам нет недостатка в советах. Среди бестселлеров для родителей, благонамеренных родственников и друзей и даже незнакомых людей на улице есть советов, которые следует учитывать. Просто просеять огромное количество информации, которая попадает к вам, может оказаться непростой задачей — как узнать, чей совет принять, а чей (уважительно) игнорировать?

Поскольку мы придерживаемся мнения, что честный родительский совет от настоящих мам является одним из лучших ресурсов, мы попросили умных, проницательных матерей и экспертов в области воспитания детей поделиться своими мудрыми словами.Их комментарии заставили нас кивать в знак согласия, громко смеяться и искать ручку и бумагу, чтобы делать заметки.

Итак, без лишних слов, вот шесть настоящих мам, которые умеют ориентироваться на ранних этапах материнства, прислушиваются к вашим инстинктам и выясняют это по ходу дела.

Делайте меньше

«Большинство мам в сегодняшней культуре думают, что они должны быть заняты тем, что так много делают для своих детей … Больше всего младенцам нужна настоящая и осознающая себя мама, которая нежна с собой и заземлена», — говорит доктор.Коллин Кроули, доктор философии, магистр медицины, LMFT, мать, детский психолог и соучредитель Brushies. «Это заземленное присутствие — вот что помогает мозгу ребенка на всю оставшуюся жизнь», — добавляет она.

Что больше всего нужно младенцам, так это настоящая и осознающая себя мама, которая нежна с собой и заземлена.

Иногда это действительно просто фаза

«Это правда, так что повторяйте это себе снова и снова. Они не пойдут в колледж с пустышкой. Они перестанут просыпаться по три раза за ночь.Они будут есть вилкой. Так что принимайте это таким, какое оно есть, и не пытайтесь торопить своих малышек через любой возраст или стадию; Вы оглянетесь назад и пожалеете, что не делали этого », — советуют Джен Келли и Бекка Перрен, матери и основатели Pehr.

Смотри на свое тело как на новую суперсилу

«Существует так много давления, чтобы« прийти в норму »после рождения ребенка», — говорит MyDomaine новая мама, впервые ставшая мамой, и соучредитель Tone It Up, Катрина Скотт. «Наши тела не такие, какими были до рождения ребенка, и они не должны быть такими же.Они сильнее, — объясняет она. — Я хочу, чтобы каждая мама знала, что вы суперженщина. Вы сотворили чудо, и ваше тело замечательное. Давайте все относимся к себе с большей любовью, терпением и состраданием ».

Наши тела не такие, какими были до рождения ребенка, и они не должны быть такими.

Не волнуйтесь о мелочах

«Если ваш ребенок упадет в первый раз, вероятно, вам не нужно посещать отделение неотложной помощи», — говорит Джен Ауэрбах, мать и соучредитель Clary Collection.

Попробуйте отключить кормление от сна

«Это очень поможет ребенку заснуть без молока», — объясняет доктор Хилари Фрич, доктор медицинских наук, мама, семейный стоматолог и соучредитель Brushies. «Моя любимая рутина — это ванна, объятия, молоко, книга, щетка, джем, спальный мешок, песня, постель», — отмечает она.

Найдите перспективу

«Большинство опасений, которые, как я вижу, у родителей возникают со своими детьми (будь то в младенчестве или подростковом возрасте), к сожалению, является проекцией их собственной незащищенности», — объясняет Кроули.«Когда мы можем осознавать свои страхи и то, как часто мы навязываем их нашим детям, это позволяет нам отделиться друг от друга и по-настоящему увидеть и оценить, кто они есть, и получить гораздо больше удовольствия от процесса», — продолжает она. «Нам нужно верить, что этот маленький человечек разворачивается так, как он должен, в отличие от графика, который мы для него составили».

Не бойтесь игнорировать совет

«Каждый даст вам совет, по просьбе или нет, когда вы собираетесь родить ребенка или родить новорожденного», — говорят Келли и Перрен.«Чрезвычайно ценно прислушиваться к опыту и взглядам других, поскольку это может помочь вам сформировать собственное мнение, но убедитесь, что вы знаете, что то, что правильно для некоторых семей, может быть неправильным для вас. и послушайте вместо этого «, — говорят они.

Возвращайтесь к упражнениям в удобном темпе

«Когда вам разрешено тренироваться, это не значит, что вы должны сразу же вернуться в том же темпе, что и раньше», — говорит Скотт.«Для начала держите свои цели в фитнесе небольшими, управляемыми и реалистичными для вас. И помните, что каждый бит имеет значение — будь то прогулка с семьей или короткая тренировка во время сна».

Сон

«Спи так, как будто ты не будешь спать следующие три года», — убеждает Ауэрбах. «Позвольте людям помочь вам. Если кто-то предлагает принести еду или присмотреть за ребенком, чтобы вы могли вздремнуть, скорее всего, он был на вашем месте. Не пытайтесь быть Суперженщиной. Вы уже сделали это.Вы создали и родили ребенка », — продолжает она.

Доверяйте себе

«Все, кого вы знаете, будут иметь совет и мнение о том, как вы воспитываете своего ребенка … Однако вы единственный настоящий эксперт по своему ребенку и тому, что ему или ей может понадобиться», — говорит Кроули. «Поэтому, когда вы чувствуете, что хотите спросить о чем-то эксперта, сначала успокойтесь и дайте себе представление о том, что может происходить с вашим малышом, и как вы могли бы наилучшим образом удовлетворить эту потребность», — советует она.

Сделай много снимков

«Вы никогда не пожалеете, что у вас слишком много фотографий своих детей», — говорят Келли и Перрен. «По мере того, как ваш ребенок растет, вы будете натыкаться на фотографии его (и вас), и они сделают ваш день лучше. Мы обнаружили, что оглядываясь на них, когда они были младенцами, также помогает оценить возраст и стадию вашего ребенка в перспективе, когда вы проходят некоторые грубые работы. Эти фотографии станут вашим самым ценным достоянием », — отмечают они.

Не пытайтесь быть идеальной матерью

«Идеальной матери не бывает», — говорит Ауэрбах.«Быть ​​мамой — одно из самых сложных титулов, но одно из самых полезных. Доверяйте своим инстинктам и не осуждайте себя в социальных сетях. Не сурово относитесь к себе и не расстраивайтесь, если вы потерпите неудачу. Если вы упадете, встань и попробуй что-нибудь еще », — добавляет она.

Пребывание в питании

«Сейчас не время сокращать калории или переходить на ограничительный план питания», — говорит Скотт. «Это так важно для здоровой мамы и ребенка. Убедитесь, что вы питаете свое тело, чтобы у вас была возможность заботиться о своем малыше.Сконцентрируйтесь на продуктах, богатых питательными веществами, которые богаты кальцием, цинком, магнием, витамином B6 и фолиевой кислотой », — советует она.

Знайте, что поступать иначе — это нормально

«Грудное вскармливание может не случиться с вами, независимо от того, трудно ли прикладывать грудь, из-за заболевания, или это может быть просто не то, чем вы хотите», — объясняет Ауэрбах. «Это очень распространено; не думайте, что вы неудачник», — продолжает она.

Помните, что все идет не так, как планировалось

«Это просто хороший урок на всю жизнь, и точка.Но роды, роды и роды редко проходят точно так, как вы представляете или планируете их разворачивать. Итак, лучший совет, который мы когда-либо получали, — это помнить, что все, что должно произойти, обязательно произойдет, — говорят Келли и Перрен. — Нет никаких планов, желаний или надежд, которые это изменит. Так что постарайтесь изо всех сил расслабиться и принять это. Это будет иметь огромное значение для того, как вы переживете этот судьбоносный момент ».

Найдите сообщество мам

«Очень важно окружать себя другими молодыми мамами! Вы можете обращаться друг к другу за поддержкой, ободрением и советом», — отмечает Скотт.

Напомните себе, что вы знаете, что делаете

«Я верю, что родители принимают правильные решения для своих семей», — говорит Фрич. «Вы знаете, что делаете. Доверяйте себе».

Не забудьте уделить время своему партнеру

«Так легко потерять из виду свои отношения и даже себя. Я почти не помню те первые несколько недель материнства», — признается Ауэрбах. «Из-за истощения, образования тромбов и неправильного графика кормления может быть трудно найти достаточно времени, чтобы восстановить связь с партнером.Однако очень важно найти время. Помните, что для рождения ребенка нужны двое », — отмечает она.

Поймите, что связь между родителем и ребенком — это такие же отношения, как и все остальные

«Это требует работы. Многое. Так что ожидайте, что будут времена, когда вам будет трудно общаться с вашим ребенком или что вам нужно будет проработать некоторые проблемы», — говорят Келли и Перрен. «Медитация и размышления — действительно полезные инструменты для этого, как и опора на своих друзей-мам, поскольку все матери проходят через это со своими детьми», — советуют они.«Иногда, несмотря на то, что это есть в вас, вам просто нужно немного наставлений, чтобы вернуться на правильный путь», — соглашаются основатели.

Ожидайте, что будут времена, когда вам будет трудно общаться с вашим ребенком или что вам нужно будет решить некоторые проблемы.

Знай, что делаешь потрясающе

«Неважно, что происходит — даже в тяжелые дни и бессонные ночи — просто знай, что ты лучшая мама в мире для своего ребенка. Когда дела станут тяжелыми, ты будешь знать, что делать.Вы созданы для этого, и вы делаете невероятные вещи », — говорит Скотт.

5 советов для молодых мам — New Parent

Существует много информации для будущих и молодых мам … настолько много, что это сбивает с толку! Новая книга, Библия медсестры , пытается прорезать все это и добраться до того, что вам действительно нужно знать!

Библия медсестры , написанная профессиональной медсестрой, работавшей на переднем крае ухода за младенцами и в послеродовой период, учит молодых и будущих мам вещам, например способам любить свое беременное тело и прийти в норму после родов; уклонение от «вины мамы»; советы по успешному безболезненному кормлению грудью; и приспособиться к жизни дома с новым дополнением.

Мы поговорили с автором, Кэрол Крамер Арсено, RN, IBCLC , и спросили ее, может ли она дать нам 5 советов для молодых и будущих мам. Когда я думаю о том, какой совет дать новым и будущим мамам, на ум приходят бесчисленные практические советы. Но хотя все тонкости подготовки ребенка, кормления грудью и ухода за новорожденным чрезвычайно ценны, вот несколько основных моментов, которые, я думаю, должна иметь в виду каждая мама, совершая свой невероятный путь к материнству.

5 советов для молодых мам

1. Обратитесь в службу поддержки

Всем молодым мамам нужна поддержка, будь то общение в онлайн-группе других мам, которые могут иметь те же цели в родах, что и вы, выяснение того, где вы можете получить помощь по грудному вскармливанию после возвращения домой из больницы, или присоединение к группе «новых мам» встретиться, когда вы и ваш ребенок будете готовы. Не всем мамам посчастливилось жить рядом с семьей, и у многих есть отличные друзья, которые оказались в совершенно другой жизненной фазе.

Очень важно окружить себя позитивными голосами и создавать сети, к которым вы можете обратиться за поддержкой. Но независимо от того, есть ли у вас эти точки или нет, всегда обращайтесь к своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные физические или эмоциональные проблемы в отношении вас или вашего ребенка.

2. На свежем воздухе

Зимой, весной, летом или осенью, если вы и ваш новорожденный здоровы, наслаждайтесь отдыхом на свежем воздухе. Просто оденьте своего ребенка в удобную, соответствующую погоде одежду, поместите его в коляску или переноску и отправляйтесь гулять каждый день, если это возможно.Пребывание на улице на свету и свежем воздухе зарядит вас энергией, поддержит вашу форму, и вашему ребенку это понравится!

3. Начни здоровые привычки

От продуктов питания и предметов личной гигиены до чистящих средств и детских игрушек — существует множество токсинов. Проведя довольно быстрое исследование на таких сайтах, как ewg.org, вы сможете вооружиться знаниями о том, что лучше всего для вас и вашего ребенка, на основе последних исследований.

Вам не нужно полностью менять образ жизни в одночасье, но нужно делать простые вещи, такие как покупка органических версий продуктов с максимальным содержанием пестицидов, создание собственных натуральных чистящих средств и отказ от любых продуктов, содержащих ПВХ, летучие органические соединения, фталаты и другие вредные ингредиенты.

4. Примите непредсказуемое

Поведение и режим сна новорожденного могут меняться от недели к неделе, и не удивляйтесь, если ваш, когда-то простой в уходе месячный ребенок, как правило, становится немного более суетливым — все это часть нормальной части младенца. разработка. Просто используйте успокаивающие техники, такие как пеленание, сосание пальца или соску или покачивание, и сохраняйте спокойствие.

Просто помните, что это пройдет, особенно если вы попытаетесь включить некоторые гибкие распорядки на раннем этапе, такие как дневной сон и режимы перед сном.

5. Доверяйте своим инстинктам

Очень важно проводить исследования по вопросам беременности, родов и ухода за младенцами, особенно если это для вас в новинку. Но независимо от того, сколько уроков вы посещаете или сколько книг читаете, в конце концов, каждый ребенок уникален, и каждая ситуация имеет свой собственный набор обстоятельств.

У вас всегда будут моменты, когда совет доброжелательных людей просто не применим к вашему ребенку, и вам нужно будет пойти другим путем. Пока ваш ребенок в безопасности и любим, не переживайте и знайте, что мама знает лучше.

Об авторе:
Кэрол Арсено и ее бригада медсестер консультируют клиентов по вопросам грудного вскармливания в ведущих родильных домах Бостона, включая больницу Бригама и женскую больницу, больницу Бет Исраэль, Медицинский центр Святой Елизаветы, больницу Ньютона-Уэллсли, штат Массачусетс. Больница общего профиля и больница Маунт-Оберн. Арсено много лет практиковала медсестрой при родах в Бригаме и женской больнице, а также является экспертом по токсинам окружающей среды, которые могут влиять на беременных женщин и новорожденных.Она живет недалеко от Бостона с мужем и тремя детьми.

12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам

Одно из ваших первых поступков по уходу за ребенком, поскольку молодая мать, вероятно, будет кормить вашего ребенка. Для многих женщин это будет означать кормление грудью. Каким бы естественным ни было грудное вскармливание, вы все равно можете беспокоиться и беспокоиться о том, чтобы обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами. И у вас наверняка возникнет миллион вопросов о том, как все это работает и как это делать правильно.

Наш лучший совет: расслабьтесь, со временем вы и ваш ребенок научитесь. Чтобы успокоить ваши переживания, мы составили список из 12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам.

Советы по грудному вскармливанию для молодых мам

1) Предвидьте желания вашего ребенка

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш ребенок заплачет, вы можете предугадывать его потребности, наблюдая за несколькими контрольными признаками. Когда ваш ребенок голоден, он может:

• Несколько раз поворачивайте или поднимайте голову.
• Открыть и закрыть рот.
• Высунуть язык.
• Соси все, что рядом.

Если вы видите, что ваш ребенок делает эти движения, сразу же предложите ему грудь. Ваш ребенок будет счастлив, что ему не придется изо всех сил пытаться привлечь ваше внимание, и вы создадите уровень близости, который углубит отношения между матерью и ребенком.

2) Позвольте вашему ребенку определять, как часто и как долго кормить грудью

Ваш ребенок знает свои потребности лучше, чем вы сейчас.Пусть они сами определяют, как часто кормить грудью. Не устанавливайте заранее определенный интервал между кормлениями, а затем отказываетесь от детского питания только потому, что не прошло достаточно времени.

С другой стороны, нет необходимости будить спящего ребенка, чтобы покормить его просто потому, что прошло три часа. Позвольте вашему спящему ребенку спокойно лежать и кормите его, когда он просыпается.

Точно так же позвольте вашему ребенку определить, сколько времени нужно кормить грудью. Помните, ваш малыш знает, сколько ему нужно, лучше, чем вы сейчас.Не волнуйтесь, если время кормления длится всего десять минут, и не паникуйте, если оно растягивается на сорок пять. Некоторые дети быстро едят, а некоторые любят не торопиться.

3) Почувствуйте себя комфортно во время кормления грудью

Вы будете проводить значительное количество времени, прижимая ребенка к груди, пока он ест. Если вы сделаете это в сидячем положении без опоры, это может быстро стать неудобным. Кроме того, попытки сохранять неудобное положение в течение длительного периода времени могут привести к сильной боли в спине, плечах и шее.

Не говоря уже о том, что постоянные движения и движения с вашей стороны могут нарушить грудное вскармливание вашего ребенка и привести к раздражительности и усилению голода. Вот почему так важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса.

Мы рекомендуем одно из двух положений для комфортного кормления грудью:

• Лягте на бок так, чтобы ребенок смотрел на вас.
• Сядьте в полулежа, положив ребенка на руки.

Кровать или большой диван с множеством подушек для поддержки спины и рук делают эти положения идеальными для кормления грудью.Найдите тот, который вам подходит, но не бойтесь время от времени смешивать его в зависимости от ваших потребностей. Чем внимательнее вы относитесь к своему комфорту, тем больше сеансов кормления грудью будет приятным перерывом как для вас, так и для вашего ребенка.

4) Расслабьтесь

Кроме того, чтобы вы и ребенок чувствовали себя комфортно во время кормления, постарайтесь изо всех сил расслабиться. Ваш ребенок может почувствовать, если вы напряжены и нервничаете из-за кормления грудью, и он не сможет правильно сосать. Ваш ребенок не сможет расслабиться, если вы не расслаблены.

Также исследуйте свою среду. Если вы находитесь в стрессовой обстановке или в обстановке, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно, смените обстановку.

Может быть, потратьте несколько минут перед кормлением, чтобы подбодрить себя. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Визуализируйте свое счастливое место. Предполагается, что это будет приятное время для связи с вашим новым пучком радости, а не стрессовое.

5) Помогите своему ребенку найти правильную позу

В процессе грудного вскармливания ваш ребенок, скорее всего, найдет позу, которая ему больше всего подходит.Обратите внимание на эту позу, чтобы вам было легче быстро сесть в нее. Каждый ребенок индивидуален, но есть несколько общих рекомендаций, которые вы можете использовать, чтобы найти позу, которая подходит как вам, так и вашему ребенку.

• Ваш ребенок должен располагаться так, чтобы его рот находился на уровне вашего соска.
• Им не следует сильно поворачивать голову, если вообще.
• Их голова должна быть немного запрокинута.
• По возможности, они должны захватывать всю ареолу, а не только сосок.
• Их подбородок должен быть прямо у вашей груди, чтобы их нос был чистым.

Прежде всего, не форсируйте эти позиции. Ваш ребенок может предпочесть немного другую позу. Просто позвольте этому происходить естественным образом, пока вы следите за тем, чтобы вашему ребенку было комфортно и он мог дышать во время кормления грудью.

6) Не пугайтесь, утечка естественная

В первые несколько недель кормления грудью молоко может вытекать из груди. Не пугайтесь, это совершенно естественно.Это может произойти, когда вы слышите плач другого ребенка, когда ваш ребенок не кормит грудью в течение нескольких часов, когда вы думаете о нем, или даже когда вы чувствуете сильные эмоции.

Эта утечка со временем уменьшится или исчезнет полностью, когда ваш ребенок будет продолжать кормить грудью. А пока просто поместите в бюстгальтер прокладку для кормления, чтобы она впитала протечки.

7) Заботьтесь о своей коже

Кожа вашей груди очень нежная. При регулярном кормлении ваша кожа со временем может стать сухой, потрескавшейся, раздраженной и даже потрескавшейся.Это может сделать кормление грудью болезненным. К счастью, вы можете защитить кожу от потрескавшейся и потрескавшейся кожи, приняв некоторые меры предосторожности.

Забота о вашей коже с помощью целебных средств — один из лучших способов сделать процесс грудного вскармливания приятным как для вас, так и для вашего ребенка. Когда вам удобно, вашему ребенку будет комфортно, и вы можете использовать кормление грудью как способ углубить и без того прочную связь, которую вы чувствуете с новорожденным.

8) Не волнуйся, молока хватит

Производство молока в первую очередь зависит от потребностей вашего ребенка.Сосание вашего малыша стимулирует выработку гормонов пролактина и окситоцина, которые дополнительно стимулируют выработку молока. Но это не начинается с первого кормления вашего ребенка. Ваша грудь готовится давать молоко с самого начала беременности.

Так что не волнуйтесь, у вас будет достаточно молока. Чем больше ваш ребенок кормит грудью, тем больше у вас будет молока.

В течение первых двух или трех дней кормления грудью вы можете заметить густую желтовато-оранжевую жидкость, выходящую из вашей груди.Без паники. Эта жидкость — молозиво, и это именно то, что сейчас нужно вашему ребенку. Молозиво очень питательно и содержит высокий уровень антител. Эти антитела укрепляют иммунную систему вашего ребенка, чтобы он мог бороться с инфекцией.

9) Ищите признаки того, что грудное вскармливание идет хорошо

1. По поведению и здоровью вашего ребенка вы узнаете, хорошо ли идет кормление. Не волнуйтесь, если вы не видите эти знаки все время. Даже всего одно — показатель того, что ваш малыш сыто.
2. Во время кормления ваш ребенок должен активно сосать и регулярно глотать. Имейте в виду, что когда ваш малыш впервые начнет кормиться, он будет глотать каждый раз, когда сосет. По мере уменьшения количества молока, они наполняются или засыпают, глотание уменьшается. Это совершенно естественно, и беспокоиться не о чем.
3. В конце сеанса кормления грудью ваш ребенок должен расслабиться и казаться сонным. Их кожа станет здорового розового цвета, а мышцы полностью расслабятся.
4. Подгузники вашего ребенка должны быть очень влажными во время кормления грудью.У них, вероятно, будет от четырех до восьми испражнений каждый день в течение первых нескольких недель жизни. Это связано в первую очередь с потреблением молозива. Со временем у вашего малыша будет все меньше и меньше испражнений. Может наступить время, когда у них будет только одно испражнение в день или меньше. Пока эти испражнения остаются мягкими, а подгузники мокрыми от мочи, не нужно беспокоиться о запорах.
5. Ваш ребенок регулярно набирает вес. Однако нет необходимости взвешивать ребенка ежедневно или, что еще хуже, взвешивать его до или после каждого кормления.Это не послужит никакой другой цели, кроме как вызвать у вас беспокойство. Если ваш ребенок здоров, ежемесячного взвешивания педиатром более чем достаточно. Тем не менее, если вы почувствуете себя лучше, вы можете взвешивать своего ребенка один раз в неделю дома.

10) Избегайте нагрубания

Набухание — болезненное набухание и уплотнение груди, возникающее, когда вы производите больше молока, чем потребляет ваш ребенок. Набухание чаще всего возникает, когда молоко выходит сразу после рождения ребенка.

Набухание может затруднить кормление вашего ребенка, что только увеличивает вероятность того, что набухание продолжится. Лучший способ избежать этого болезненного состояния — как можно чаще кормить ребенка грудью.

Если нагрубание не проходит, вы можете сцеживать грудное молоко вручную, осторожно массируя ареолу между пальцами. Вы можете сцеживать молоко под теплым душем, чтобы молоко легче отводилось. Если у вас ничего не получится, попробуйте использовать помпу и продолжайте, пока грудь не станет мягкой и снова не станет комфортно.

11) Обратитесь за помощью

Читать и брать уроки по грудному вскармливанию — это одно, а на самом деле кормить грудью самостоятельно — это совсем другое. Поэтому попросите о помощи в течение первого часа после рождения, когда вы захотите начать кормить ребенка грудью.

В вашей местной больнице медсестра будет следить за вами и вашим ребенком во время кормления грудью. Она может даже дать совет и помочь вам. Но если у вас все еще есть проблемы, консультант по грудному вскармливанию может вам помочь…но ты должен спросить. В противном случае они не узнают о ваших потребностях.

Пока вы еще находитесь в больнице, консультант по грудному вскармливанию может сама посмотреть, как ваш ребенок сосет грудь. Она сможет дать вам совет и посоветовать, как расположить ребенка и свое тело.

Консультант по грудному вскармливанию будет более чем счастлив помочь вам и направить вас на пути к грудному вскармливанию. Мы знаем, что уход из больницы и поддержка медсестер может быть немного нервным, но не стесняйтесь звонить в местную больницу и попросить поговорить с консультантом по грудному вскармливанию с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть.

Поначалу грудное вскармливание может быть неудобным, когда ваш ребенок прикладывается к груди, но это не должно быть болезненным для вас. Если кормление грудью причиняет вам достаточно боли, чтобы заставить вас съежиться, обратитесь за помощью к профессионалу.

12) Оставайтесь гидратированными

И последнее, но не менее важное: избегайте обезвоживания. Мы не можем не подчеркнуть, насколько важен этот совет для вас и вашего ребенка. В конце концов, вы все еще едите и пьете за двоих!

Вода пополняет организм, поэтому хорошее практическое правило — выпивать стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью.Да, каждый раз. Это гарантирует, что ваше тело сможет вырабатывать достаточно молока, а вы останетесь гидратированным.

Советы по грудному вскармливанию: все вместе

Мы знаем, что грудное вскармливание временами может быть непосильным, но применение приведенных выше советов на практике поможет вам максимально эффективно проводить время с малышом во время грудного вскармливания. Так что уделите пристальное внимание потребностям вашего малыша, устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Оцените признаки того, что грудное вскармливание идет хорошо, и убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

Помните, нет ничего плохого в том, чтобы попросить о помощи. Ваш ребенок будет процветать прямо у вас на глазах, если вы будете следовать этим советам!

10 советов для молодых мам — смело сородичи

Как мамы, мы часто ставим себя в последнюю очередь, следя за тем, чтобы обо всех (и обо всем) позаботились прежде, чем мы подумаем о том, чтобы удовлетворить наши собственные потребности.

Мы делаем счастливые лица и говорим миру: «У меня это есть» — даже когда мы чувствуем, что терпим неудачу.

У нас много напоминаний о том, что мы должны поставить себя на первое место: нельзя наливать воду из пустой чашки, сначала надевать кислородную маску и т. Д. Слишком немногие из нас принимают этот совет близко к сердцу, и еще меньше из нас находит время, чтобы заботиться о себе.

В рамках нашей кампании «Это забота о себе» мы напоминаем мамам, как важно их здоровье: психическое, эмоциональное и физическое.

Заботиться о себе — это не просто нормально; это необходимость, особенно во время беременности и в послеродовом периоде.

Вот 10 простых способов, которыми вы можете позаботиться о себе, чтобы начать «Это забота о себе». Подпишитесь на нас на Facebook и Instagram , чтобы получить больше советов, идей и напоминаний по уходу за собой — обязательно поделитесь своими любимыми предложениями с #thisselfcare — и помните, что забота о себе не эгоистична.

1. Соберите свою деревню.

После шума, связанного с доставкой и всеобщего стремления встретить вашего ребенка, естественно желать тихого времени вместе, как новой семьи.После того, как вы потратили несколько дней (или недель) на изучение тонкостей материнства, обратитесь к своим друзьям, семье, коллегам или соседям. Большинство ваших близких с радостью пожертвуют свое время или ресурсы на несколько детских объятий.

Раз в неделю разрешайте родственникам или лучшему другу приносить ужин. Попросите соседей помочь косить лужайку или вычистить подъездную дорожку лопатой. Позвоните другу, чтобы он взял для вас несколько вещей в магазине, постирал стирку или вывел собаку на прогулку. Если это входит в ваш бюджет, наймите послеродовую доулу , чтобы она помогала ухаживать за детьми и помогала вам чувствовать себя более уверенно в грудном вскармливании.

2. Найдите свое убежище.

Мы тратим так много времени на обустройство детской, что забываем выделить для себя место. Создайте уютный уголок в своем доме, где можно расслабиться. Пространства с растениями и естественным освещением идеально подходят для отдыха, равно как и успокаивающие звуки камина, фонтана, кормушки для птиц или аквариума. Специальный стул или коврик могут помочь определить ощущение «места».

3. Восстановите свой день.

Герберт Бенсон, доктор медицины, провел обширное исследование того, что он называет «реакцией релаксации».Это показывает, что регулярное занятие хобби — вязание, воспроизведение музыки, медитация или «все, что нарушает ход повседневных мыслей» — может вызвать антиоксидантные и противовоспалительные изменения, которые борются со стрессом в организме.

Дайте себе время поиграть. Хотя может возникнуть соблазн использовать время, когда ваш ребенок спит, чтобы наверстать упущенное поработать или заняться домашними делами, вы также можете потратить несколько минут на чтение, работу в саду, игры с домашними животными, выпечку, шитье, рисование, танцы и т. петь или что-нибудь еще, что вам нравится.

И не стоит недооценивать целебную силу ванны или душа. Если близкий человек будет наблюдать за вашим ребенком в течение 30 минут, чтобы вы могли понежиться в ванне или принять неспешный душ, это сильно влияет на вашу способность расслабляться. Добавьте растения, ароматерапию, расслабляющие звуки природы или свечи, чтобы создать в вашей ванной комнате атмосферу спа. Иногда быстрый душ — это все, что вам нужно, чтобы снова почувствовать себя человеком. А если никто не может присмотреть за вашим ребенком, держите шезлонг в ванной, чтобы вы могли прокрасться, чтобы вымыть голову.

4. Выйдите из дома и отправьтесь в приключение.

После рождения ребенка так легко позволить вашему миру сжаться до границ вашего дома. Найдите время с друзьями, чтобы выйти из дома: выпейте чашку кофе, сделайте педикюр, поужинайте, прогуляйтесь в парке или посмотрите фильм. Сделайте время, проведенное вместе, ритуалом, чтобы оно не упало на второй план.

Если вашему ребенку нравится кататься в машине или коляске, используйте это время для изучения. Отправляйтесь в однодневную поездку; найти место, в котором вы никогда не были или всегда хотели увидеть.Или отправляйтесь в путь в одиночестве. Оставьте своего ребенка дома с семьей и потратьте несколько часов на то, чтобы пойти туда, куда вы хотите, . Найдите время, чтобы заняться тем, что вы любили до ребенка.

5. Развивайте страсть вместе со своим партнером.

Наша жизнь настолько насыщена и наполнена, что легко забыть сосредоточиться на наших отношениях. Здоровые отношения требуют работы, времени и намерений. Обида может быстро проявиться, если вы и ваш партнер перестанете общаться, особенно по поводу индивидуальных качеств, которые вы любите друг в друге.

Психолог Мелани Шиллинг говорит: «… найдите занятие, которое [вы] можете делать вместе, чтобы прославлять общие ценности». Может быть, вы любите готовить, поэтому планируете вместе готовить ужин раз в неделю; Если вам нравится заниматься спортом, вы можете вместе освоить новый вид спорта. Даже если вы проведете ночь без экрана, чтобы сосредоточиться друг на друге, это может иметь огромное значение.

6. Заботьтесь о своем теле.

Ваш послеродовой организм все еще претерпевает всевозможные изменения, поэтому вам нужно хорошо заботиться о себе.

Ешьте: Возможно, вы захотите вернуться к той фигуре, которая была до рождения ребенка, но помните, что вашему организму нужны дополнительные калории и питательные вещества для кормления грудью. Будьте нежны с собой и сосредоточьтесь на том, чтобы есть здоровой пищи .

Пейте воду : Это может показаться очевидным, но многие мамы настолько заняты, что забывают пить воду . Попробуйте положить в воду ломтики лимона или огурца, чтобы добавить разнообразия. Всегда носите с собой бутылку с водой.

Сон: Планируйте один день в неделю, чтобы выспаться, пока член семьи будет заботиться о вашем ребенке. Постарайтесь синхронизировать свой сон со сном ребенка, чтобы компенсировать кормлений ночью . Используйте такое приложение, как Relax Melodies , которое обеспечивает окружающий звук, чтобы помочь вам быстрее заснуть. Купите удобный бюстгальтер для сна с удобным доступом для кормящих и прокладки для груди , чтобы защитить себя от протечек, нарушающих сон. Некоторые кормящие мамы могут обнаружить, что им лучше отдыхать во время сна, поэтому они могут кормить по требованию, не вставая (всегда используйте методы безопасного сна).

Exercise: Упражнение может наполнить ваши дни большей энергией и энтузиазмом. Если вы не можете пойти в спортзал, попробуйте прогуляться или побегать с прогулочной коляской, покататься на велосипеде с ребенком или найти местный класс упражнений «Я и мама». Онлайн-тренировки — отличный вариант для домашнего фитнеса. Просто не забывайте начинать медленно.

7. Избавьтесь от маменькиного хаоса.

Иногда может казаться, что ваши колеса просто крутятся: это ощущение разбросанности, фрагментации, усталости, когда вы делаете более одного дела за раз, но ничего не делается хорошо.Проходят часы, чтобы «работа была сделана», но нет чувства завершенности или достижения.

Сосредоточьтесь на чем-то одном: Даже самый крошечный ребенок может создать огромный беспорядок. Подгузники , покрытая слюной одежда, тряпки для отрыжки, полотенца, бутылочки … список можно продолжать и продолжать, и может быть неприятно ощущение, что вы не вмятины. Когда случаются такие дни, лучшее, что вы можете сделать, — это выбрать одно задание, завершить его и перейти к следующему.

Отпусти: Позвольте себе отпустить.Если вы чувствуете себя подавленным, закажите пиццу вместо того, чтобы готовить изысканную еду, оставьте белье для стирки или посуду и не беспокойтесь об ответах на электронные письма или о социальных сетях. Все будет через час (или на следующий день).

Сделайте свалку мозга: Когда вы чувствуете себя подавленным, выделите несколько минут, чтобы записать все, что приходит вам в голову. Будь то элементы, которые нужно добавить в ваш список дел, идеи для рабочих проектов или моменты, которые вы хотите сохранить, их запись помогает убрать беспорядок, чтобы вы снова могли сосредоточиться.

Поговорите с Siri или Alexa: Когда вы недосыпаете и вас постоянно отвлекают, может быть трудно отслеживать, что вы делаете. Попробуйте использовать программное обеспечение виртуального помощника, такое как Siri или Alexa, чтобы напомнить вам о выполнении определенных задач. Например, вы можете сказать: «Сири, напомни мне написать маме через час» или «Алекса, напомни мне сегодня в полдень сменить белье».

Отслеживайте важные события и вехи: Найдите календарь или повестку дня, которые вам нравятся, и используйте их.Подсчитайте свой список дел с Wunderlist . Такое приложение, как Baby Tracker , может помочь вам отслеживать, как ваш ребенок какает, мочится, кормится и спит.

8. Найдите время для размышлений.

Найдите несколько минут каждый день для размышлений и медитации. Вы можете сделать это до того, как ребенок встанет, в первые несколько минут сна или в конце дня. Размышление о ежедневных трудностях и победах позволяет вам удивительным образом расти.

Qeepsake — отличный инструмент, чтобы сделать размышления о пути материнства привычкой.Когда приложение отправит вам вопрос о вашем ребенке, просто отправьте ответ, и он будет добавлен в ваш личный детский дневник. Вы можете добавить воспоминания, фотографии и вехи. Когда будете готовы, распечатайте дневник в книгу на память!

9. Вооружитесь знаниями.

Иногда вы чувствуете себя настолько увязшим от стресса, когда учитесь воспитывать детей «на работе», что время, чтобы расслабиться, не помогает. Тогда вам не обязательно нужен «перерыв».«Вам может понадобиться совет.

Ваш педиатр может стать отличным источником рекомендаций по книгам, если вы хотите узнать больше по определенной теме. Такие книги, как « Самый счастливый ребенок в доме» , 1-2-3 Magic и Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили , могут дать ценные советы, которые помогут вам стать более уверенный родитель. В вашей библиотеке могут даже быть эти книги в виде аудиокниг, которые являются отличным вариантом для сеансов кормления грудью поздно ночью .

10. Будьте добры к себе.

Воспитание — тяжелая работа. Иногда грусть, негатив или гнев — это нормально, поэтому не беспокойтесь об этих чувствах. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и празднуйте маленькие победы. Помните, что тяжелый момент не делает тяжелый день или тяжелую жизнь.

Ваши дети не всегда хотят обниматься и обниматься, и когда-нибудь они лягут спать, не суетясь. Ничто не вечно.

Также помните, что часть счастья заключается в установлении реалистичных ожиданий .Будьте осторожны с собой в отношении похудания ребенка, планирования общественных мероприятий и реализации своих жизненных амбиций. По возможности откладывайте серьезные изменения в жизни до тех пор, пока не освоитесь в своей новой роли матери.

Как и беременность , и роды , каждый родительский путь уникален, поэтому не судите себя по тому, что делают другие. Помните, что вы именно тот, кто нужен вашему ребенку; Независимо от того, где вы находитесь на родительском пути, вы — самый важный человек в мире для своего ребенка.

Следите за новостями в «This Is Self-Care», чтобы получить больше советов и способов побаловать себя , поделитесь своими любимыми идеями с помощью #thisisselfcare и помните: вы — важная часть своей семьи, и забота о своей семье включает в себя заботу о себя.

Советы для молодых мам: поддержка и уверенность в себе

Советы для молодых мам: поддержка и уверенность в себе

Я не пытаюсь вас напугать, рассказывая, насколько хуже отцовство, чем вы изначально думали.Черт возьми, ты можешь оказаться шептуном. У вас может быть надежная сеть поддержки. Или, возможно, вас посетил один из призраков Диккенса, вы узнали настоящую правду о грядущем материнстве и готовы изменить весь свой жизненный ритм и внимание.

Но вы бы поставили штормовые ставни, если синоптики сказали, что ураган может обрушиться. Как руководитель компании вы подготовите себя и своих сотрудников к последствиям враждебного поглощения, даже если приобретающая компания окажется приветливой.Мои друзья-ветераны, мама, я предлагаю вам также заложить припасы, чтобы облегчить прибытие Джуниора и ваше приспособление к новому руководству в вашем доме.

Набор помощников в изобилии
Во-первых, получите помощь, по крайней мере, периодическую помощь, выстраивающуюся в очередь от шести недель до двух месяцев после родов, а не только через неделю или две. Подумайте о том, как продлить отпуск по уходу за ребенком для вашего мужа, продлить отпуск матери в городе или нанять помощника на большее время.

Составьте списки конкретных запросов, таких как «Сложите белье», «Принесите мне пустые журналы» или «Сделайте нам запеканку», чтобы быть готовыми, когда люди спрашивают вас, что они могут для вас сделать.

Научитесь принимать каждое предложение помощи, даже если вы откладываете сделанное одолжение на потом. Однако одно предостережение: приглашайте в свой дом только тех помощников, с которыми вам действительно комфортно. Не будьте похожи на Пэм, маму из Нью-Джерси, которая до сих пор не может поверить, что она ждала свекровь по рукам и ногам в течение двух недель после родов. Не позволяйте отцу идти с мамой, если он окажется беспомощным и требовательным.

Кроме того, имейте в виду, что вы, вероятно, почувствуете некоторую конкуренцию с теми, кого вы пригласите, чтобы помочь.Магическое прикосновение вашей мамы к младенцам может быть особенно опасным, если вы чувствуете, что у вас все большие пальцы рук.

Развитие сети сиделок
Никогда не рано начинать заполнять маленькую черную книжку именами и телефонами няни. Подойдите к этой сетевой задаче с тем рвением, которое вы бы приложили к сбору контактов при поиске работы. Вскоре вы узнаете, какие друзья накапливают ситтеров, а какие — общие, но не полагайтесь только на их рекомендации.

Помощь профессиональных услуг няни, которые должны быть связаны, застрахованы и проводить проверку биографических данных, обеспечивают душевное спокойствие новорожденному, но стоят чертовски целого состояния.Тренажерные залы с присмотром за детьми — лучший друг мамы, и многие предлагают занятия для послеродовых мам, в которых новорожденным разрешается попотеть в сторонке. Поставщики услуг по уходу за детьми, с которыми вы организуете дневной уход, могут также присматривать за детьми в ночное время или иметь кого-нибудь, кого можно порекомендовать. Местные молитвенные дома, сертифицированные учителя по присмотру за детьми, детские учреждения и дневные лагеря, а также директора приходских или частных средних школ, которым ученики хорошо знакомы, могут быть отличными ресурсами для поиска сиделок.

Подумайте о том, чтобы нанять подростка в качестве помощника матери в это утомительное время. Вы не только получите ясную и недорогую помощь, но и сможете сориентировать ее и понять, будет ли она ответственна одна с младенцем. И не исключайте мальчиков-няней-сыновей друзей и соратников, особенно тех, кто заботится о своих младших братьях и сестрах. Как и в случае с моими мальчиками с их любимым супервизором в субботу вечером Энрике, отличная няня может стать для вашего ребенка важным образцом для подражания в отношениях, которые иногда можно поддерживать годами.

Накопление предметов комфорта
Во-вторых, запаситесь предметами комфорта и поддерживающими факторами. Вам пригодится много бутилированной воды, так как вам нужно будет пить воду, если вы кормите грудью. Вам понравится иметь несколько новых больших и свободных хлопковых футболок подходящих цветов, потому что даже после родов вы, вероятно, еще не влезете в одежду для беременных.

Выберите одно подробное руководство по здоровью и уходу за ребенком, возможно, две книги по грудному вскармливанию, если вы планируете кормить грудью, и одну по усыплению детей.Узнавайте только то, что вам нужно знать сейчас. У вас меньше шансов запутаться и сбиться с толку, если вы будете заниматься чем-то изо дня в день, этап за этапом развития.

Возьмите шесть любимых компакт-дисков, желательно пару с участием крутых женщин-рокеров, и загрузите их в стереосистему. Купите дневник «вменяемости» и засуньте его вместе с ручкой в ​​боковой карман качалки планера. Сделайте небольшие напоминания для дома с такими высказываниями, как «Нужна деревня» или «Это тоже пройдет». Найдите друзей, которые быстро набирают номер, и они могут подбодрить вас.И потренируйтесь подбадривать себя, например: «Я слишком сексуален для этой слюны, слишком сексуален для стерилизации бутылочек …»

Победить перфекционизм
Еще одно успокаивающее влияние? Сниженные ожидания. Разрешите себе есть на бумажных тарелках в течение года. Старайтесь тратить не более пятнадцати минут в будние дни на выпрямление / уборку дома. Установите таймер, и когда прозвенит звонок, иди ложись! Задушите в себе перфекциониста достаточно долго, чтобы вместе со своим супругом перечислить некоторые конкретные стандарты, с которыми вы могли бы расслабиться.Ставьте в приоритет только самые основные потребности.

Доверяя своему кишечнику
В конечном итоге, мамы, у которых я взял интервью, звучат убедительно: делайте то, что кажется безопасным и удобным для вас и вашей семьи. Найдите свою правду, следуйте своему сердцу и доверяйте своей интуиции. Используйте любую клише-мантру, которая вам нужна!

Например, привязанное воспитание с акцентом на совместном сне может быть идеальным для вашего друга, чтобы вырастить своего ребенка, но совсем не соответствует вашему темпераменту. Кормление грудью — это прекрасно и полезно, но при этом невероятно сложно.Так что будьте осторожны с собой, если настройка сложна или вы просто не можете заставить ее работать.

Медсестра однажды сказала мне: «Нет правильного способа завести ребенка». Точно так же нет единого правильного способа ухаживать за младенцем или растить ребенка. Родители, младенцы и домохозяйства настолько индивидуальны, что универсальные подходы в лучшем случае просто смехотворны.

Вы будете лучше знать своего ребенка, лучше всех будете знать свой брак. Даже если ваши собственные ответы кажутся дерзкими, даже если вы испытываете искушение поправить курс, когда наблюдаете за другими мамами, уважайте свою роль авторитета в том, чтобы ваша жизнь с маленьким человеком работала.

No related posts.