Когда нужна помощь психолога: Зачем обращаться к психологу | Фоксфорд.Медиа

Содержание

Кому и в каких случаях нужна профессиональная психологическая помощь

КОМУ И В КАКИХ СЛУЧАЯХ НУЖНА ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ?

  Человеку каждодневно приходится решать много проблем, чтобы обеспечить существование и удовлетворять насущные потребности (в масштабах государства, семьи или своей собственной жизни), при этом духовные потребности неизбежно страдают. Психолог — образно говоря, специалист по гигиене и благополучию Вашей души и нужен нам всем на протяжении всей жизни. Это норма цивилизованной и благополучной жизни.

Профессиональная психологическая помощь — это комплекс чрезвычайно эффективных технологий диагностики и воздействия на Вашу психику.

Она может выглядеть, как «просто разговоры», но не являются ими по сути. Хороший профессиональный психолог маскирует свои методы под приятную беседу и воздействует на Ваше сознание и подсознание.

         Как это происходит в обычной жизни? Клиент приходит с просьбой «помочь разобраться в себе» и «сделать так, чтобы все было хорошо».

Психолог  выполняет свою работу: профессионально, поэтому Вы мало что понимаете.

Психологическая помощь — это всегда работа и сотрудничество двоих: психолога и клиента. Поэтому если Вы не захотите, то никто и никак на Вас не сможет воздействовать. Иными словами, работа психолога с клиентом – это в большей части работа клиента, психолог лишь с помощью профессиональных методов и приемов направляет вас в нужное русло, так сказать освещает вам путь из лабиринта, из которого выйти – задача самого клиента.

   Профессиональный психолог может и должен быть в меру сочувствующим, внимательным и доброжелательным, но, главное, он должен дать Вам то, зачем Вы и пришли — изменения в Вашей жизни. Поэтому к психологу прежде всего идут за аналитической информацией по своей проблеме, и, соответственно, за реальными изменениями в себе и своих отношениях с другими людьми, т.е. за конкретным результатом помощи.

  Знайте, что с каждым днем путь к душевному комфорту и благополучию становится все трудней, все дольше.

   Проблемы накапливаются и постепенно превращаются в психологические комплексы, которые начинают причинять неудобства или, хуже, отравлять всё Ваше существование. 

Как быстро наступает результат психологической помощи? По-разному. Смотря с каким психологическим запросом Вы обратились к специалисту. Если это консультация для получения информации, то Вы уже через час можете получить результат анализа проблемы. Останется только думать, что с этим делать.

Если это психокоррекция, результат лучше делить на поэтапный. Этапные результаты могут наступать после каждого нового приема у психолога (т.е. через несколько часов работы). И таким образом двигаться к глобальному, на окончательные изменения может потребоваться много времени.

Может в первые несколько сеансов, особенно, если Вы запустили свою душу, или Ваша проблема очень болезненна, после первой встречи с психологом плохое состояние может (а в некоторых случаях и должно!) обостриться. Это не является свидетельством, что специалист к которому Вы обратились плохой.

Это говорит о том, что Вы себя запустили. Поэтому не пугайтесь и не замыкайтесь в себе, а продолжайте ходить к психологу.

 

Психолог

КГБУ «Ванинский комплексный центр социального обслуживания населения»

осуществляет прием граждан

с понедельника по пятницу

с 14.00 до 17.00

тел. 7-0985, 7-0431

Не пугайтесь психологической боли!

Если психолог доброжелателен, уважителен и компетентен, он сможет вместе с Вами справиться с этой болью.

 

 

Когда пора идти к психологу и как выбрать профессионала

Флешмоб #янебоюсьсказать еще раз показал, сколько жителей России нуждаются в психологической помощи.

Но многие жертвы насилия не верят психологам, и отчасти их можно понять: в последнее время люди, называющие себя психотерапевтами, в СМИ и соцсетях высказали десятки обесценивающих или откровенно оскорбительных мнений об участниках флешмоба. Истории о насилии назвали «монологами вагины», «погоней за лайками», авторов осудили за секс до брака и поставили им «диагноз» «неудовлетворенность и агрессия в адрес сильного пола». «Афиша Daily» узнала у Адрианы Имж, выпускницы психфака МГУ и курса Екатерины Михайловой в Институте групповой психологии и психотерапии, автора книги «Неформальные заметки психотерапевта», как отличить плохого специалиста от хорошего и получить квалифицированную помощь.


— Как понять, что сам ты не справляешься и пора идти к специалисту?

— Есть страны, в которых доля людей, посещавших психолога, — более 50%. Обычно формула такая: «Вы плохо себя чувствуете? Вам нужна помощь и поддержка? Идите к психологу».

В России все не так однозначно: люди многого боятся, опасаются, что терапевт будет напрасной тратой времени и денег. Поэтому у нас формула такая: «Вам плохо? Нужна помощь и поддержка? Вы знаете вызывающего доверие специалиста, которого рекомендовали друзья, или вы сами нашли его в интернете? Идите к нему».

Если вы не уверены, можно пойти на дни открытых дверей в психологических практических институтах, почитать блоги и дневники разных терапевтов и обратиться к тому специалисту, чьи мысли вызывают отклик.

— Как выбрать специалиста, если на трех психотерапевтов приходится три разных мнения?

— Психология как наука точна. Я как ученый работаю со статистикой, там нет двух мнений — корреляция либо есть, либо ее нет, уровень травмы по баллам либо высокий, либо низкий.

А вот психологи как профессионалы очень разнятся. Я думаю, это присутствует во всех профессиях — есть и гинекологи, которые говорят пациенткам о том, что надо молиться о беременности или что от инфекций помогают медитации.

По важным вопросам лучше совпадать во мнениях с психологом. Если вы считаете, что что-то для вас было травмой, а психолог пишет на своей странице, что подобных травм не бывает и это все от избытка свободного времени, — не стоит к нему идти.

— Правильно ли выбирать психотерапевта по близким идеологическим установкам?

— Это не должно иметь значения. Например, в норме терапевт не должен навязывать клиенту-мусульманину атеизм.

Нужно еще раз подчеркнуть, что все люди разные. Некоторым профессионалам трудно удержаться от проповедования и оценок, но они не должны делать это на сессиях. Например, я феминистка. Но если ко мне приходит мама-домохозяйка с мужем-прапорщиком, ей феминизм может быть совершенно неинтересен. Другой пример: у меня самой был верующий терапевт (а я не очень религиозна), и мы прекрасно работали. С другой стороны, для меня тема религии в принципе не очень важна, а вот если бы я была активной атеисткой, то где-нибудь мы бы столкнулись.

Надеяться, что вы встретите человека, который полностью с вами совпадет, я бы не стала. Выбирать надо по тем параметрам, которые важны именно вам. Для кого-то принципиальна религия или отношение к браку, для кого-то это не важно.

Нужно понимать, что у специалиста может быть другой стиль жизни, например, чайлд-фри может стать хорошим терапевтом для многодетной мамы.

— Что делать, если твоему другу плохо, но он не верит психологам?

— Поход к терапевту — акт свободной воли. В этой ситуации лучше самому пойти к специалисту и сказать: «Страдает мой близкий друг, а я ничем не могу ему помочь, и мне от этого плохо». Так можно стать приятным примером для того, кто вас беспокоит. Если человек пошел к психологу и для него психотерапия работает, то люди вокруг начинают лучше понимать, чем полезен этот процесс.

— Как убедить семью и окружение, что тебе нужна помощь?

— Если вы платите за терапевта сами — не обязательно ставить родственников в известность. Поход к психологу, как и поход к зубному, — дело личной гигиены.

Если вам нужны деньги на психолога, а платить будет кто-то из родственников, то это сложная ситуация — ведь от вашего похода к терапевту этот человек может и не получить выгоды (а то и получить кучу минусов). Обычно требуется время, чтобы человек принял вашу позицию о том, что вам это действительно нужно. Можно обратиться к психологической литературе — объяснить, как работают с ситуациями, похожими на вашу, что является позитивным изменением, откуда оно берется.

— Сколько сеансов должно пройти до первых изменений?

— Многие не очень качественные специалисты манипулируют этим — «я все лечу за 10 встреч». На самом деле мы не знаем, сколько времени кому понадобится, ведь запросы у людей разные. В норме минимальные сроки для изменений — 3–6 месяцев. Основные признаки позитивной динамики — повышение осознанности: человек начинает лучше понимать, как он принимает те или иные решения, что зависит от него, а что он контролировать не может, улучшается самооценка, появляется самоподдержка, понимание и принятие своих ресурсов, становятся ясными причины своих и чужих поступков.

Год — это хороший срок, за него можно успеть многое сделать. Терапия — это не хирургическая операция: вырезал — и сразу все прошло. Мы, скорее, похожи на онкологов: смотрим размеры опухоли, долго разбираемся, как и на что она реагирует, что можно убрать, а что придется оставить, иначе человек развалится.

— Как понять, что терапия тебе не помогает или делает хуже?

— Терапия не работает, если вы попадаете в тяжелую зависимость от того, что говорит и делает специалист; если у вас с терапевтом начинаются отношения, выходящие за границы практики; если вы видите у себя все признаки депрессии или другого психического нарушения, а психолог не отправляет вас за фармакологической помощью.

— Как сказать терапевту, что ты не чувствуешь прогресса?

— Так и говорить: «Кажется, мы стоим на месте». Это нормальный процесс.

— Можно ли получить качественную помощь недорого или бесплатно?

— Можно, но это непросто. Как правило, начинающие специалисты работают бесплатно или только за аренду помещения. Среди них есть и те, кто потом станет суперпрофессионалом, они обычно сразу работают неплохо. Существуют бесплатные консультации по телефону и скайпу, а также сетевые и реальные группы поддержки.

Если человек во время лечения вдруг теряет работу, адекватный терапевт отреагирует на это должным образом — снизит стоимость, будет работать в кредит или предложит другие варианты. Можно и сменить специалиста на более «бюджетного».

— Что делать человеку, который стесняется обсуждать травму даже с терапевтом?

— Не обсуждать эту тему, пока не установится контакт, либо вынести ее как отдельный запрос: «Мне ужасно страшно разговаривать на эту важную для меня тему». Это тоже нормальный ход педалей, когда клиент приходит с чем-то вроде насморка и так сидит несколько месяцев, присматривается. А потом, когда он начнет доверять терапевту, внезапно открывается дверь, а за ней оказывается толпа монстров, которые его мучают.


Бесплатную помощь психотерапевта можно получить в Московской службе психологической помощи населению, центрах «Сестры» и «Надежда». Бесплатные консультации оказывают начинающие психологи институтов: ИГиСП, МИГиП, Восточно-Европейский институт психоанализа.

Неотложная психологическая помощь

Если Вы чувствуете, что находитесь в острой кризисной ситуации, испытываете переживания, с которыми не в силах справиться самостоятельно, находитесь под влиянием травматического события, потеряли близкого человека, стали жертвой чрезвычайной ситуации, обратитесь за неотложной психологической помощью.

Для получения неотложной психологической помощи по телефону необходимо позвонить на Телефон неотложной психологической помощи 051:

  • С городского телефона по номеру 051, круглосуточно, звонок бесплатный
  • С мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») по номеру: +7 (495) 051, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки
Мобильный сектор экстренной психологической помощи

Мобильный сектор экстренной психологической помощи проводит экстренные индивидуальные и групповые консультации. За помощью могут обратиться люди, находящиеся в различных кризисных состояниях (острое переживание утраты, жертвы насильственных действий, посттравматическое стрессовое расстройство, участники и свидетели экстремальных ситуаций).

Для получения неотложной психологической помощи в очном формате свяжитесь с нами одним из удобных Вам способов:

  • по единому справочному телефону +7 (499) 173 09 09 (понедельник-пятница с 9.00 до 21.00, суббота с 9.00 до 18.00, воскресенье – выходной), звонок бесплатный
  • либо по Телефону неотложной психологической помощи 051: с городского телефона по номеру 051, с мобильного телефона по номеру: +7 (495) 051 круглосуточно

Психолог вам перезвонит в течение трех часов для уточнения времени консультации. Очные консультации проводятся по адресу г. Москва, Докучаев пер., д. 12

Также наши специалисты оказывают экстренную психологическую помощь пострадавшим при чрезвычайных ситуациях. К такой помощи относятся:

  • экстренная психологическая помощь пострадавшим в зоне ЧС
  • неотложная психологическая помощь в больницах г. Москвы пострадавшим при ЧС
  • пролонгированная психологическая помощь на территории Службы пострадавшим при ЧС

Как понять, что ребенку нужна помощь психолога

Некоторые родители думают, что они все знают о своих детях, и не обращают внимания на явные симптомы психологических проблем. Либо, наоборот, слишком тревожны и бегут к специалистам по любой причине. Как найти баланс и определить, нужна ли малышу помощь, рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Анастасия Заренкова.

В семейный центр обратилась Елена, мама десятилетнего Егора.

«Егор всегда был не простым ребенком. С детского возраста мы с сыном ходили к врачам и психологам по любому поводу. То он много плакал в детстве, то поранился. Я очень волнуюсь за физическое и психологическое здоровье сына и всегда по всем вопросам консультируюсь со специалистами. Мне кажется, что если я что-то не знаю о своем ребенке, то специалисты мне всегда ответят. Но с каждым годом Егор становится взрослее, и недавно он мне сказал, что ему не нужен психолог. С этого момента у нас начались конфликты. Я не могла понять, как можно без консультаций психолога, ведь он всегда поддержит и подскажет», — рассказывает Елена.

Психолог помог женщине разобраться, как понять, что ребенку нужна помощь психолога, на какие симптомы следует обратить пристальное внимание.

«Психолог помогла мне осознать, почему я так тревожусь за состояние сына. И мне стало спокойнее», — добавляет мама Егора.

Признаки в поведении ребенка, которые должны насторожить родителей:

  1. Когда родители начинают терять контроль над поведением ребенка и осознают, что самостоятельно справиться с ситуацией не могут. Бывает, что проявления возрастных кризисов непреодолимы, ребенок не может совладать с эмоциями — в таких случаях не стоит отрицать проблему и ждать, что она решится сама собой.
  2. Когда ребенок пытается изолировать себя от социума. Если внезапно или продолжительное время ваше чадо избегает общения с друзьями, одноклассниками, это может быть тревожным сигналом.
  3. Когда вы заметили, что ребенок неожиданно начинает использовать модели поведения более раннего возраста, чем он сам. Например, важные события в жизни семьи, такие как переезд в другой город / страну, рождение брата или сестры, развод, ребенок может тяжело переживать, что, в свою очередь, вызывает беспричинный страх, энурез, продолжительный плач, истерики. Все это веский повод обратиться к психологу.
  4. Когда ребенок длительное время грустит и замыкается. У всех бывают периоды жизни, когда нам грустно, однако если такое состояние длительно и мешает выполнять привычные для малыша вещи (например, он не хочет идти в школу, умываться, ухаживать за собой), то это также повод обратиться к специалисту.
  5. Когда у чада нарушается режим сна и бодрствования, аппетит, он может либо ничего не есть, либо чрезмерно потреблять пищу, это также говорит о глубоких внутренних переживаниях, тревожности.
Доверяйте своим детям, говорите с ними, слушайте их, и если чувствуете, что что-то идет не так, обращайтесь в столичные семейные центры. На интерактивной карте вы можете легко отыскать ближайшее учреждение и обратиться за помощью к профессионалам.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Срочно нужна помощь психолога

Девочки, помогите!
После пережитого очень сильного стресса, мужу, видимо, нужен психолог, т.к. сами мы справиться с этой проблемой не можем. Пил успокоительные, вели беседы — ничего не помогает. Страдает ночными фобиями — охватывает дикий страх, покрывается холодным потом и т.д.
Может, кто-нибудь знает хорошего психолога, т.к. в наше время, несмотря на популярность этой профессии, найти хорошего профессионала крайне сложно. Может, кто нибудь сам пользовался, знает от знакомых, помогите! Хоть адрес, телефон, фамилию.
Заранее всем спасибо

Добрый день! Посмотрите, пожалуйста, эту ссылку http://www.naritsyn.ru
Это сайт Николая Нарицына — психоаналитик и психотерапевт. Мне его порекомендовала врач-эндокринолог (с ее слов — это профессионал своего дела). Сама я не пользовалась его услугами — поэтому не могу сказать своего личного мнения о его работе, но мне очень понравились его публикации, выложенные на сайте. Удачи!

Маковка, спасибо огромное.

У невропатолога были?

Azbuka

У невропатолога были?

Конечно были, но она смотрела на здоровье организма, а не на душевное состояние

«Московская служба психологической помощи населению», т. 173-09-09, это головной офис, находится в Текстильщиках, но есть и филиалы в других районах Москвы.
Для москвичей бесплатно.
Очень рекомендую (по личному опыту).

Конечно были, но она смотрела на здоровье организма, а не на душевное состояние

Но ночные фобии явно сопровождаются бессонницей — а это относится именно к здоровью организма.
Психотерапевт вам нужен скорей, чем психолог. Потому как здесь нужны не только душеспасительные беседы, но и терапевтическое лечение.

чир

ув.Нюсечка!Здоровья Вашей семье!К сожалению очень хорошо знакома с такой бедой.Уочень близкого человека было…Моя подруга(31 год) поехала с сыном на дачу-мальчику 2 года.Рядом с домом там лес.Решили она погулять,земляники кружку собрать.Зашли в лес метров на 100,т.е. с дороги их уже не видно,и вдруг у нее случился инсульт.Когда она пришла с сознание уже темнело,а она была полностью парализована+отнялась речь.Долго дальше рассказывать…Здоровье восстановилось очень быстро,но фобию-она боялась выходить из дома одна,вылечил только психиатр.

Господи, какой ужас! Нет, мы прошли и кардиолога, и невропатолога, не дошли только до психотерапевта. Но мужчину, во-первых, не так то просто отвести к такому врачу. Да и не привык мой муж платить деньги за «разговоры». Надеюсь, что хоть бесплатно он сходит и выговорится.
Всем спасибо огромное за помощь.

Нюсечка, вот как раз по постстрессовым состояниям специалист хороший: http://psychology.net.ru/person/ravikovich.html

Девочки, выручайте! Очень нужно уговоритть взрослого сына пойти к психологу! Проблем море, депрессия приступами (причем каждый раз сильнее). а идти к психологу ни в какую не хочет! Не верит и считает, что он человек конченный и незачем такому жить! Кто сталкивался?

Именно 20!

Достойная мотивация нужна. Пример друзей.

А у друзей все нормально! Ответ такой: у них полная семья, у них нет проблем из детства. А я такой вот ненормальный урод, нечего мне и жить!

Как понять, что пора на приём к психотерапевту

В мире количество больных с различными психическими расстройствами измеряется сотнями миллионов. Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал на себе, каково это — жить, когда собственная психика подводит.

Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств. Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в своё сообщество.

Всемирная организация здравоохранения

Многим сложно понять, зачем нужен психотерапевт. У нормальных людей же есть друзья, поговорить с ними по душам надо, а потом собраться с силами — и пройдут все проблемы. А вся эта психотерапия — способ выкачивания денег, раньше такого не было и никаких депрессий тоже не было.

Нельзя не согласиться с тем, что раньше как-то обходились и без психотерапевтов. Но есть человек, у него есть проблема, и он не хочет жить «как-то, как раньше», он хочет жить хорошо и сейчас. Оправданное желание, реализовать которое может помочь психотерапия.

Кто такой психотерапевт

Краткая справка, чтобы не перепутать, кто считается психотерапевтом, а кто — нет.

Психолог — это человек с высшим специализированным образованием, в дипломе написано «психолог». После специальной подготовки — «клинический психолог». Все остальные наименования (гештальт-психолог, арт-терапевт и прочие) указывают только на то, какими методами он пользуется. Психолог помогает найти выход из сложных ситуаций, проработать проблемы. Но он не лечит ментальные расстройства и заболевания, он консультирует здоровых людей.

Психиатр — это человек с высшим медицинским образованием, специалист в области психиатрии. Он лечит людей с сильными расстройствами психики, как правило, в стационаре, в основном таблетками и процедурами.

Психотерапевт — это психиатр, который прошёл дополнительную подготовку. Он может назначать препараты, консультировать и лечить разными методами психотерапии.

Психотерапевт нужен и для реабилитации больных с серьёзными заболеваниями, и для лечения расстройств, которые так или иначе мешают жить, работать, строить отношения и заниматься творчеством. В общем, психотерапия улучшает качество жизни.

Когда пора записываться на приём

Психические расстройства редко проявляются ни с того ни с сего, как правило, симптомы постепенно становятся всё сильнее. Насторожить должно следующее:

  1. Изменился характер. Человек становится замкнутым, теряет интерес к делам, не общается с людьми, которые раньше были важны.
  2. Уходит вера в свои силы, причём настолько, что даже начинать что-то не хочется, потому что уверен в провале.
  3. Постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать.
  4. Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день.
  5. Появляются непонятные ощущения в теле. Не боль, а просто что-то совершенно неописуемое или очень странное.
  6. Настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния.
  7. Появляются неожиданные эмоциональные реакции: слёзы при просмотре комедии, уныние в ответ на «Привет, как дела?».
  8. Часто присутствуют агрессия и раздражительность.
  9. Нарушается сон: приходит бессонница или постоянная сонливость.
  10. Накатывают панические атаки.
  11. Меняется пищевое поведение: заметно систематическое переедание или отказ от еды.
  12. Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.
  13. Появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки.
  14. Хочется навредить себе (или заметно, что человек себя ранит: на теле мелкие ожоги, царапины, порезы).
  15. Появляются мысли о суициде.

Это не все примерные симптомы, которые сигнализируют о сложностях в работе психики.

Главный критерий: если что-то мешает вам жить и каждый день напоминает о себе, сходите к доктору.

Если вы заметили какие-то симптомы у близкого человека или у друга, предложите помощь. Не ругайте человека и не смейтесь над ним, не заставляйте лечиться. Скажите, что вас беспокоит, и спросите, чем вы можете помочь. Найдите телефоны доверия или адреса специалистов, чтобы человек смог к ним обратиться.

Когда записываться не надо

Если у вас плохое настроение из-за мерзкой погоды, если вы получили плохую оценку, вас уволили или вы поссорились с любимым человеком, психотерапевт не нужен. Это всё решается несколькими днями отдыха, той самой беседой с близкими и чашкой горячего шоколада или просмотром футбольного матча.

Если вы пережили сильный стресс, горе, не можете решить конфликт, который долго тянется, и вам очень нужно разобраться в своих ощущениях, чтобы понять, что же делать дальше, то вам к психологу.

Впрочем, если вы боитесь, что все эти ситуации плохо повлияют на жизнь, и решите обратиться к психотерапевту, хуже не будет. Доктор поможет сам или направит к тому же психологу (или к психиатру, если окажется, что ваше заболевание серьёзнее, чем предполагалось).

Что делать перед тем, как пойти к психотерапевту

Многие симптомы, которые сигнализируют о ментальных расстройствах, не всегда появляются из-за сбоев в психике. Общая слабость, хроническая усталость, раздражительность, бессонница и подавленность могут появиться при обычных заболеваниях, с ментальным здоровьем никак не связанных. Поэтому перед тем, как посещать психотерапевта, нужно удостовериться, что вы здоровы физически.

Никто не мешает одновременно посещать психотерапевта и исследовать физическое состояние.

Как проверить своё здоровье, когда ничего не болит, но в целом что-то не так:

  1. Обратиться к терапевту и сдать основные анализы.
  2. Пройти обязательные обследования. Лайфхакер писал, что это и когда их проходить.
  3. Если есть хроническое заболевание, сходить на приём к профильному специалисту и проверить, нет ли обострения.
  4. Посетить эндокринолога. Многие симптомы психических заболеваний связаны с нарушениями эндокринной системы.

Но не увлекайтесь. Многие больные годами ищут причину внезапных приступов бешеного сердцебиения или страдают от бессонницы, прежде чем признают, что в этом виновата психика.

Читайте также 🧐

Зачем нужен психолог?

 В современном мире обращение к психологу за профессиональной помощью уже не является редкостью. Сама помощь становится все более доступной и популярной. Психологов всё реже путают с врачами-психиатрами – а это уже настоящий прогресс в массовом сознании. Однако, иногда даже от тех, кто обращается за профессиональной психологической помощью, звучат фразы о том, как тяжело было на это решиться, как долго поход к специалисту откладывался, а также о том, что ожидания от работы с психологом были «иными».

 

          Кто-то так и откладывает этот шаг на всю жизнь, кто-то обращается к психологу только тогда, когда ситуация окончательно выходит из под контроля, а кто-то до конца своих дней остается под влиянием мифа, что психология – это очередная «оккультная практика», а не наука. Результат во всех этих случаях остается тем же – человек оказывается наедине со своими трудностями, и, зачастую, так и не выходит из замкнутого круга привычных для него неудачных попыток избавиться от проблем.

           Очень жаль, что по незнанию или из-за определенных ограничений некоторые люди не пользуются достижениями цивилизации. Предлагаю прояснить кое-что о психологической помощи и психологах:

1. Что такое психологическая помощь?

          Психологическая помощь  – это профессиональная поддержка, оказываемая человеку в решении его психологических проблем, адаптации, саморазвития, преодолении кризисной ситуации.

           В каких ситуациях может помочь психолог: при трудностях: в общении, в принятии решений, во взаимоотношениях; при стрессах и психологических травмах: развод, смерть близкого, физическое или моральное насилие. Занятия с квалифицированным психологом могут быть очень полезны в плане улучшения навыков общения, пониманию себя, своего душевного склада, отношений с окружающими, обучения новым формам поведения, развития собственной личности и т.д. В ходе такой работы человек может научиться жить свободнее и продуктивнее, легче преодолевать жизненные трудности, полнее раскрыть себя.

2. Зачем нужна психологическая помощь?

         Наша жизнь, культура и воспитание устроены таким образом, что нам с детства приходится сталкиваться с требованиями, выполнение которых является обязательным и не подлежащим обсуждению. Мы должны ходить в школу, слушаться старших, приходить домой в определенное время, выбрать “правильную” профессию, работать и т.д.  Зачастую это приводит к тому, что достигая определенного этапа развития или сталкиваясь со сложностями и кризисами, человек начинает задавать себе вопросы: “Кто я? Что я делаю? Зачем? Действительно ли это то, чего я хочу? Каковы мои истинные желания?”

        Чтобы получить ответы на эти вопросы, человеку надо суметь заглянуть глубоко внутрь себя, что практически невозможно без специальной подготовки. Психолог помогает человеку обнаружить и лучше понять собственные желания, найти новые жизненные смыслы и выстраивать жизнь в соответствии с ними. Другими словами, психология помогает приобрести особый опыт, а также знания, которым не учат в школе, но которые очень нужны в жизни, знания, которые улучшат качество жизни и сделают более простыми и понятными сложные вещи.

3. Если я приду к психологу, решит ли он мою проблему?

Как и любые другие отношения, психотерапевтические отношения нуждаются в особом внимании и заботе с обеих сторон. Это значит, что ответственность за них, как и за решение проблемы лежит на обоих. Помощь психолога может оказаться действенной лишь в том случае, если Вы сами хотите и готовы прикладывать усилия для этого.

4. Что психолог не делает?

        Психолог, как правило, не дает советов и не обладает каким-то уникальным знанием о Вас, но он располагает методами, навыками и инструментами глубокой психологической работы, которые позволят Вам в совместном процессе обнаружить эти знания в себе.

5. Сколько мне понадобиться сеансов, чтобы решить мою проблему?

       Ответить на этот вопрос заранее невозможно, поскольку не существует универсальных проблем и способов их решения, одинаково подходящих всем людям. В некоторых случаях для достижения ясно сформулированной задачи и цели, не требующей серьезных изменений, может потребоваться от 1 до 10 встреч.

       Но если Вы хотите достичь изменений на глубинном уровне, повысить качество жизни и научиться лучше осознавать себя, свои особенности, способы построения отношений с другими людьми и т. д., настройтесь на то, что работа будет непростой и длительной (как правило, от полугода до нескольких лет). При этом результат оправдает все Ваши ожидания.

6. Какова регулярность встреч?

     Частота встреч всегда оговаривается индивидуально и зависит от желаний и возможностей клиента, сложности заявленной проблемы и целей, которые клиент хочет достичь. Как правило, она составляет от 1 раза в неделю.

      Если проблема, с которой обратился клиент, требует более серьезной проработки, то частота встреч может быть увеличена до 3 раз в неделю.

                  

Курачинская Т.В., психолог

Как выбрать психолога

В какой-то момент жизни каждый из нас может чувствовать себя подавленным и может нуждаться в помощи в решении наших проблем. По данным Национального института психического здоровья, более 30 миллионов американцев нуждаются в помощи, чтобы справиться с чувствами и проблемами, которые кажутся им неподвластными — проблемами в браке или отношениях, семейной ситуацией или решением проблемы потери работы, смертью любимого человека. , депрессия, стресс, выгорание или злоупотребление психоактивными веществами. Эти ежедневные потери и стрессы иногда могут быть очень изнурительными.Иногда нам требуется помощь со стороны обученного, лицензированного специалиста, чтобы справиться с этими проблемами. Посредством терапии психологи помогают миллионам американцев всех возрастов вести более здоровую и продуктивную жизнь.

Рассмотреть возможность лечения, если …

  • Вы испытываете непреодолимое и продолжительное чувство беспомощности и печали, и ваши проблемы, кажется, не решаются, несмотря на ваши усилия и помощь семьи и друзей.

  • Вам трудно выполнять повседневные дела: например, вы не можете сосредоточиться на заданиях на работе, и в результате ухудшается производительность вашей работы.

  • Вы чрезмерно беспокоитесь, ожидаете худшего или постоянно находитесь на грани.

  • Ваши действия вредны для вас или других: например, вы употребляете слишком много алкоголя, злоупотребляете наркотиками или становитесь чрезмерно аргументированным и агрессивным.

Кто такой психолог и что такое психотерапия?

Психологи, специализирующиеся на психотерапии и других формах психологического лечения, являются высококвалифицированными специалистами, обладающими опытом в области человеческого поведения, оценки психического здоровья, диагностики и лечения, а также изменения поведения.Психологи работают с пациентами, чтобы изменить их чувства и отношения и помочь им выработать более здоровые и эффективные модели поведения.

Психологи применяют научно подтвержденные процедуры, чтобы помочь людям изменить свои мысли, эмоции и поведение. Психотерапия — это совместные усилия человека и психолога. Это создает благоприятную среду для открытого и конфиденциального разговора о проблемах и чувствах. Психологи считают сохранение вашей конфиденциальности чрезвычайно важным и ответят на ваши вопросы относительно тех редких обстоятельств, когда конфиденциальная информация должна быть раскрыта.

Как мне найти психолога?

Чтобы найти психолога, обратитесь к своему терапевту или другому специалисту в области здравоохранения. Позвоните в местную или государственную психологическую ассоциацию. Проконсультируйтесь с отделением психологии местного университета или колледжа. Спросите семью и друзей. Обратитесь в местный общественный центр психического здоровья. Спросите в своей церкви или синагоге. Или воспользуйтесь услугой поиска психологов APA.

Что учитывать при выборе

Психологи и клиенты работают вместе.Правильный матч важен. Большинство психологов согласны с тем, что важным фактором при определении того, следует ли работать с конкретным психологом, после того, как будут установлены полномочия и компетентность психолога, является ваш уровень личного комфорта с этим психологом. Хорошие отношения с психологом имеют решающее значение. Выберите того, с кем вам комфортно и непринужденно.

Вопросы, которые нужно задать

  • Вы лицензированный психолог? Сколько лет вы занимаетесь психологией?

  • Я чувствовал себя (тревожно, напряженно, подавленно и т. Д.)), и у меня проблемы (с работой, браком, едой, сном и т. д.). Какой у вас есть опыт помощи людям с такими проблемами?

  • В каких областях вы специализируетесь — например, работа с детьми и семьями?

  • Какие виды лечения вы используете и доказали ли они свою эффективность в решении моих проблем или проблем?

  • Каковы ваши сборы? (Плата обычно основана на 45-50-минутном сеансе.) Есть ли у вас политика оплаты по скользящей шкале?

  • Какие виды страхования вы принимаете? Вы примете прямой счет или оплату от моей страховой компании? Связаны ли вы с какими-либо организациями управляемого медицинского обслуживания? Принимаете ли вы страховку Medicare или Medicaid?

Финансы

Многие страховые компании предоставляют покрытие психиатрических услуг. Если у вас есть частное медицинское страхование (обычно через работодателя), узнайте в своей страховой компании, покрываются ли услуги по охране психического здоровья, и, если да, то как вы можете получить эти льготы. Это также относится к лицам, зарегистрированным в HMOs и других типах планов управляемого медицинского обслуживания. Узнайте, сколько страховая компания возместит за услуги по охране психического здоровья и какие ограничения на использование льгот могут применяться.

Если вы не являетесь участником частного плана медицинского страхования или программы помощи сотрудникам, вы можете решить оплачивать психологические услуги из собственного кармана. Некоторые психологи действуют по принципу скользящей шкалы вознаграждений, когда сумма, которую вы платите, зависит от вашего дохода.

Еще один потенциальный источник услуг в области психического здоровья — это спонсируемые государством программы здравоохранения, включая Medicare для лиц в возрасте 65 лет и старше, а также планы медицинского страхования для государственных служащих, военнослужащих и их иждивенцев.Общинные центры психического здоровья по всей стране — еще одна возможная альтернатива получению психиатрических услуг. Программы Medicaid штата могут также предоставлять услуги психологов в области психического здоровья.

Учетные данные для поиска

После окончания колледжа психологи проводят в среднем семь лет в аспирантуре и исследованиях, прежде чем получить докторскую степень. В рамках своей профессиональной подготовки они должны пройти клиническую практику под наблюдением в больнице или организованном медицинском учреждении и как минимум один год опыта работы под присмотром после получения докторской степени, прежде чем они смогут самостоятельно практиковать в любой сфере здравоохранения.Именно это сочетание докторантуры и клинической стажировки отличает психологов от многих других поставщиков психиатрических услуг.

Психологи должны иметь лицензию штата или юрисдикции, в которой они практикуют. Законы о лицензировании предназначены для защиты общества, ограничивая лицензирование лицами, имеющими квалификацию для занятий психологией, как это определено законодательством штата. В большинстве штатов продление этой лицензии зависит от демонстрации постоянной компетентности и требует продолжения образования.Кроме того, члены APA придерживаются строгого кодекса профессиональной этики.

Поможет ли мне посещение психолога?

Согласно результатам исследования Медицинской школы Стэнфордского университета, некоторые формы психотерапии могут эффективно уменьшить депрессию, тревогу у пациентов и связанные с ними симптомы, такие как боль, усталость и тошнота. Исследования все чаще подтверждают идею о том, что эмоциональное и физическое здоровье тесно связаны и что посещение психолога может улучшить общее состояние здоровья человека.

Имеются убедительные доказательства того, что большинство людей, которые прошли хотя бы несколько сеансов с психологом, живут намного лучше, чем люди с эмоциональными трудностями, которые не получают лечения. Одно крупное исследование показало, что 50 процентов пациентов заметно улучшились после восьми сеансов, в то время как 75 процентов людей, проходящих терапию, улучшились к концу шести месяцев.

Как я узнаю, работает ли терапия?

Начиная терапию, вы должны установить с психологом четкие цели.Возможно, вы пытаетесь преодолеть чувство безнадежности, связанное с депрессией, или контролировать страх, разрушающий вашу повседневную жизнь. Помните, что для достижения одних целей требуется больше времени, чем для достижения других. Вы и ваш психолог должны решить, в какой момент вы можете ожидать прогресса.

Это хороший знак, если вы начнете испытывать чувство облегчения и надежды. Во время терапии люди часто испытывают самые разные эмоции. Некоторые сомнения по поводу терапии, которые могут возникнуть у людей, могут быть результатом того, что им трудно обсуждать болезненные и тревожные переживания.Когда вы начинаете чувствовать облегчение или надежду, это может быть положительным знаком, указывающим на то, что вы начинаете исследовать свои мысли и поведение.

Примеры типов проблем, которые заставляют людей обращаться за помощью к психологам, приведены ниже:

Мужчина в возрасте около 20 лет только что получил испытательный срок на работе из-за ненадлежащего поведения по отношению к своему персоналу и другим сотрудникам.
Он много пил и все больше ссорится с женой.

После того, как будут изучены факторы, способствующие усилению стресса у мужчины, психолог и мужчина разработают лечение, направленное на решение выявленных проблем и проблем.Психолог поможет клиенту оценить, как он справился и чему научился из любого более раннего опыта, который у него был с аналогичной проблемой, что может быть полезно для решения текущей ситуации.

Действуя как обученная, опытная и беспристрастная третья сторона, психолог поможет этому клиенту воспользоваться доступными ресурсами (своими собственными, а также другими) для решения проблемы. Психолог также поможет этому клиенту развить новые навыки и стратегии решения проблем, с которыми он сталкивается.

Приступы плача, бессонница, отсутствие аппетита и чувство безнадежности — вот некоторые из симптомов, которые испытывает женщина в возрасте около 40 лет. Она перестала ходить на еженедельные общественные мероприятия, и ей трудно встать, чтобы пойти на работу.
Ей кажется, что она живет в черном облаке и не видит конца своим чувствам.

С симптомами депрессии чрезвычайно трудно бороться, а причины могут быть не сразу очевидны. Существенные изменения в жизни — например, смерть любимого человека, потеря работы или уход ребенка из дома в колледж — могут способствовать депрессии.Психологи имеют подтвержденный опыт оказания помощи людям в борьбе с депрессивными расстройствами и их преодолении.

Психолог подойдет к проблемам, с которыми сталкивается эта женщина, выясняя, почему она реагирует именно так, как сейчас. Есть ли у нее история или образец таких чувств, и если да, то при каких обстоятельствах? Что помогало ей раньше, когда она сталкивалась с подобными чувствами, и что она делает сейчас, чтобы справиться со своими чувствами?

Психолог поможет клиенту увидеть более позитивное будущее и уменьшить негативное мышление, которое обычно сопровождает депрессию.Психолог также поможет клиенту в решении проблем, связанных с любыми серьезными изменениями в жизни, которые произошли. А психолог может помочь облегчить процесс горевания, если ее депрессия возникла в результате утраты.

Проблемы со здоровьем могут способствовать появлению симптомов, которые испытывает женщина. В таких случаях требуется медицинское и психологическое вмешательство, чтобы помочь людям преодолеть депрессию.

Уильям, успешный бизнесмен, уволен с работы.Вместо того, чтобы искать работу, он отправился в бесконечные походы по магазинам. Он влез в долги на тысячи долларов, но продолжает тратить деньги.

Что может быть более озадачивающим, чем тот, кто делает противоположное тому, что кажется разумным? Друзья и члены семьи Уильяма, скорее всего, будут сбиты с толку его поведением. Тем не менее, такое поведение знакомо психологам, разбирающимся в биполярных расстройствах. Конечно, любой психолог должен провести тщательную оценку, чтобы понять явно противоречивое поведение Уильяма.После оценки психолог может сделать вывод, что данное поведение на самом деле является симптомом депрессивного или какой-либо другой формы расстройства настроения.

Как правило, наилучшие результаты при таком состоянии дает лечение, сочетающее медикаменты и терапию. Хотя психологи не предоставляют лекарства, они поддерживают отношения с врачами, которые могут оценить потребность пациента в соответствующих лекарствах. Психолог предлагает понимание человеческого поведения и психотерапевтических методов, которые могут быть эффективными, чтобы помочь Уильяму справиться с его расстройством.

Скотт, подросток, только что переехал через город со своей семьей и был вынужден перейти в новую среднюю школу. Когда-то он был отличником, а теперь пропускает занятия и получает очень плохие оценки. У него были проблемы с поиском друзей в этой новой школе.

Для большинства подростков «приспособление» является важной частью подросткового возраста. Скотт пытается изменить свою жизнь в трудных обстоятельствах. Он был отделен от сети друзей, которые составляли его социальную структуру и позволяли ему чувствовать себя «частью группы».«

Молодые люди часто реагируют на тревожные обстоятельства заметными изменениями в поведении. Таким образом, не будет необычным то, что отличник начинает получать плохие оценки, социальный юноша становится одиночкой или лидер в школьных делах теряет интерес к этой деятельности. Психолог, зная, что подростки склонны сначала «проверять», а потом доверять, скорее всего, поначалу сосредоточится на развитии отношений со Скоттом. Затем психолог будет работать со Скоттом, чтобы найти лучшие способы помочь ему приспособиться к новой среде.

Как стать психологом: образование, лицензия и карьера

{"admissionsEmail": "[email protected]", "degreeOffering": "nu-mac", "featureFlags": {"formType": "STANDARD"}, "fields": [{"helpText": " "," hidden ": false," label ":" Что лучше всего описывает ваш опыт работы в сфере консультирования? "," mountPoint ": 1," name ":" which_best_describes_you "," required ": true," type ": 3 , "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": "Я начинаю свою карьеру", "value": "Я начинаю свою карьеру"}, {"label": " Я хочу продвинуться по карьерной лестнице "," value ":" Я хочу продвинуть свою карьеру "}]}}, {" hidden ": true," label ":" "," name ":" no_klondike_gdpr_setting "," required " : true, "type": 15, "value": {"text": "never"}}, {"hidden": false, "mountPoint": 2, "name": "", "type": 7, "value": {"text": "Ваши личные данные будут использоваться, как описано в нашем [--link: https: // консультировании. northwestern.edu/legal/privacy-policy/ providedprivacy policy [ссылка -]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" nu-mac "," id ": 491," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba20-0db5-4d7c-9ce0-44b839f06943", "опубликовано": "2021-07-09T13: 59: 25.517Z", "screen": [{"allFields": [0, 1], "conditional": { }, "out": {"0": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}], "version": "1.0.1"} {"admissionsEmail": "admissions @ консультирование.northwestern.edu "," degreeOffering ":" nu-mac "," featureFlags ": {" formType ":" STANDARD "}," fields ": [{" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Фамилия / Фамилия "," mountPoint ": 1," name ":" last_name "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, { "helpText": "", "hidden": false, "label": "Имя / имя", "mountPoint": 1, "name": "first_name", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Электронная почта", "mountPoint": 1, "name": "email", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "State", "mountPoint ": 1," name ":" state "," required ": true," type ": 5," value ": {}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ": "Country of Residence", "mountPoint": 1, "name": "country", "required": false, "type": 6, "value": {}}, {"helpText": "", "hidden ": true," label ":" degreeInterest "," mountPoint ": 1," name ":" степень "," required ": false," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" MAC " , "параметры": [{" label ":" MAC "," value ":" MAC "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Почтовый индекс "," mountPoint ": 1, "name": "zip_code", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"conditionallyRendered": true, "helpText": "", "скрыто ": false," label ":" Телефон "," mountPoint ": 1," name ":" phone "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "} }, {"conditionallyRendered": true, "helpText": "", "hidden": false, "label": "Маркетинговое согласие в США \ u00f0 \ u009f \ u0087 \ u00f0 \ u009f \ u0087 \ u00b8", "mountPoint ": 1," name ":" lead_share_opt_in "," required ": true," type ": 11," value ": {" checkboxText ":" Свяжитесь со мной по поводу этих образовательных программ. "," defaultChecked ": true," defaultRadio ":" none "," disclaimer ":" Counseling @ Northwestern \ u0027s технологический партнер, 2U, Inc., и его семейство компаний, работают с несколькими университетами, предлагая образовательные программы по консультированию. и другие поля. "," format ":" checkbox "," optInValue ":" NU-MAC Marketing "," smsHiddenConsent ": false}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" "," hidden " : false, "label": "Маркетинговое согласие GDPR \ u00f0 \ u009f \ u0087 \ u00aa \ u00f0 \ u009f \ u0087 \ u00ba", "mountPoint": 1, "name": "lead_share_opt_in", "required": true, " type ": 8," value ": {" отказ от ответственности ":" Эти личные данные собираются и обрабатываются [--link: https: // 2u.com] 2U, Inc. [link--], Counseling @ Northwestern \ u0027s, технологический партнер. "," leadShareOptIn ": {" email ":" Пожалуйста, напишите мне об этих образовательных программах. "," leadShareValue ":" NU-MAC Marketing "," phone ":" "," sms ":" "," text ":" Counseling @ Northwestern \ u0027s technology partner, [--link: https: //2u. com] 2U, Inc., и ее семейство компаний [ссылка--], работают с несколькими университетами, предлагая образовательные программы в области консультирования и других областях. "}," retailOptIn ": {" email ":" Электронная почта "," phone ":" Телефон "," sms " : "", "text": "Да, я хочу получать дополнительную информацию о Counseling @ Northwestern.Свяжитесь со мной через: "}}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Какой у вас был средний балл в бакалавриате? "," MountPoint ": 1," name ": "posed_gpa_range" , "required": true, "type": 3, "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": «4,00 и выше», «value»: «4,00 и выше» }, {"label": "3.99 - 3.50", "value": "3.99 - 3.50"}, {"label": "3.49 - 3.00", "value": "3.49 - 3.00"}, {"label" : "2.99 - 2.50", "value": "2.99 - 2.50"}, {"label": "2.49 и ниже", "value": "2.49 и ниже"}]}}, {"helpText": "" , "hidden": false, "label": "Какой у вас законченный самый высокий уровень образования?", "mountPoint": 1, "name": "level_of_education", "required": true, "type": 3, " value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" High School "," value ":" High School "}, {" label ":" Associate \ u0027s "," value " : "Associates"}, {"label": "Bachelor \ u0027s In Progress", "value": "Bachelors In Progress"}, {"label": "Bachelor \ u0027s", "value": "Bachelors"}, {"label": "Master \ u0027s In Progress", "value": "Masters In Pro gress "}, {" label ":" Master \ u0027s "," value ":" Masters "}, {" label ":" Doctorate "," value ":" Doctorate "}]}}, {" helpText ": "", "hidden": false, "label": "Сколько лет у вас опыта клинического или волонтерского консультирования?", "mountPoint": 1, "name": "work_experience", "required": true, " type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Less than 2 "," value ":" Less than 2 "}, {" label ":" От 2 до 4 "," значение ":" от 2 до 4 "}, {" ярлык ":" от 5 до 7 "," значение ":" от 5 до 7 "}, {" ярлык ":" от 8 до 10 "," value ":" от 8 до 10 "}, {" label ":" 10 или более "," value ":" 10 или более "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Что лучше всего описывает ваш опыт в сфере консультирования? "," mountPoint ": 1," name ":" which_best_describes_you "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption " : "", "options": [{"label": "Я начинаю свою карьеру", "value": "Я начинаю свою карьеру"}, {"label": "Я хочу продвинуться по карьерной лестнице", " value ":" Я хочу сделать карьеру "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ": "Lead Source", "mountPoint": 1, "name": "lead_source", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "onlinecounselingprogramssite", "options": [{ "label": "onlinecounselingprogramssite", "value": "onlinecounselingprogramssite"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Когда вы рассматриваете возможность запуска своей программы?", " mountPoint ": 1," name ":" prospect_education_journey "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Следующее доступно cohort "," value ":" Следующая доступная когорта "}, {" label ":" от 3 до 6 месяцев "," value ":" от 3 до 6 месяцев "}, {" label ":" от 6 до 12 месяцев ", "value": "от 6 до 12 месяцев"}, {"label": "Unsure", "value": "Unsure"}]}}, {"hidden": true, "label": "", "name" : "no_klondike_gdpr_setting", "required": true, "type": 15, "value": {"text": "never"}}, {"hidden": false, "mountPoint": 2, "name": " "," type ": 7," value ": {" text ":" Ваши личные данные будут использоваться, как описано в нашем [--link: https: // консультировании. northwestern.edu/legal/privacy-policy/ providedprivacy policy [ссылка -]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" nu-mac "," id ": 491," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba20-0db5-4d7c-9ce0-44b839f06943", "опубликовано": "2021-07-09T13: 59: 25.517Z", "screen": [{"allFields": [13, 16], "conditional": { }, "out": {"3": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}, {"allFields": [1, 0, 2], "conditional": {}, "out": {"2": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}, {"allFields": [3, 6, 4, 7, 5, 14, 8, 9, 17], "условный": {"7": [3, "", [{"данные": "состояние.no_klondike_carmen_sandiego_region "}, {" data ":" eu "}, {" op ": 0}]]," 8 ": [1," ", [{" data ":" state.no_klondike_gdpr_setting "}, {" data ":" never "}, {" op ": 0}, {" data ":" state.no_klondike_gdpr_setting "}, {" data ":" geo "}, {" op ": 0}, {" data ": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": "eu"}, {"op": 1}, {"op": 7}, {"op": 8}]], "9": [1, "", [{"data": "state. no_klondike_gdpr_setting"}, {"data": "always"}, {"op": 0}, {"data": "state.no_klondike_gdpr_setting"}, {"data" : "geo"}, {"op": 0}, {"data": "состояние.no_klondike_carmen_sandiego_region "}, {" data ":" eu "}, {" op ": 0}, {" op ": 7}, {" op ": 8}]]}," out ": {" -1 " : ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}, {"allFields": [15, 11, 10, 12], "conditional": {}, "out": { "1": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}], "version": "1.0.1"}

Когда терапевтам также нужны терапевты: «Страдания не уникальны для одной группы» | Психическое здоровье

Британский принц Гарри в последние дни заслужил похвалу за то, что рассказал о своих личных проблемах с психическим здоровьем, о необходимости не молчать об эмоциях и о преимуществах обращения за терапией.

Описывая, как он дошел до критической точки в интервью Telegraph, он объяснил, что это то, что он прислушивался к проблемам других людей и понимал, что он не может быть так полезен, как хотел, подтолкнул его к поиску помощи.

«Вы оставляете свои собственные проблемы из-за того, с чем вы столкнулись, и все, что вы хотите сделать, это помочь и выслушать, но затем вы уходите и уходите, подождите секунду, как, черт возьми, я должен это обрабатывать ? »

Затем он добавил, что на каждые три часа слушания людей психологи тратят полчаса на то, чтобы обсудить это с кем-то другим.Он прав: это одна из важнейших традиций в мире психического здоровья. Терапевтам тоже нужна терапия.

Мы попросили четырех психотерапевтов с большим опытом работы в этой области рассказать, как они тоже пользуются услугами терапевтов.

Дэвид Лопес, практикующий 15 лет, Коннектикут

Дэвид Лопес, бывший президент Американской академии психоанализа и динамической психиатрии, говорит, что есть несколько различных причин, по которым терапевты обращаются за терапией.

Первый — во время учебного процесса, когда у обучающихся терапевтов будет супервизор, а зачастую и собственный терапевт.

«Обычно люди, которые хотят стать терапевтами, заинтересованы в общении с людьми. Когда они проводят терапию, их нужно перенаправить, приручить, чтобы они не мешали быть объективными », — поясняет Лопес.

На тренинге нужно обратить внимание на то, что называется «контрпереносом», — объясняет Лопес.В то время как передача клиентом эмоций, которые он испытывал в отношении кого-то в своей внешней жизни, на терапевта (так называемый «перенос») обычно считается хорошим делом, следует избегать передачи эмоций терапевтом на своего клиента.

Если терапевт на тренинге был сиротой в молодом возрасте, он может эмоционально реагировать на истории, которые их клиенты рассказывают на сессиях, например, о родителях и потере. Таким образом, задача терапевта не обязательно состоит в том, чтобы избавиться от чувств, связанных с потерей и воспитанием детей, а в том, чтобы осознать их и близко познакомиться с этими «слепыми пятнами».

Обычное слепое пятно может быть просто свидетелем терпеливой борьбы с каким-то горем и наблюдением, как они плачут: терапевт может захотеть пойти и обнять их, и стать их другом.

«Возможно, вы захотите связаться с пациентом для собственных нужд, вместо того, чтобы применять инструменты, которым вас научили. Но они не платят вам за то, чтобы вы были их друзьями, даже если в этот момент приятно обнять их ».

Елена Листер, 30 лет частнопрактикующий врач, Нью-Йорк

«Как ни странно, терапевты тоже люди», — говорит Елена Листер не без значительной иронии.

Листер, психиатр, аналитик и профессор, преподающий в Корнельском и Колумбийском университетах, говорит, что нет ничего особенно загадочного, побуждающего терапевтов искать собственное лечение, помимо требований начальной подготовки в первые годы. Ответ — это жизнь, тяжелые и часто болезненные события в жизни.

Листер сама обратилась за терапией, когда она потеряла шестилетнего ребенка из-за лейкемии. По ее словам, в то время помощь, которую она нашла, не соответствовала ее потребностям.Выявление этого пробела в ее собственной сфере убедило ее специализироваться на горе и потерях, а это означало, что она могла стремиться быть рядом с другими так, как она не могла найти себя профессионально.

Лечение пациентов (включая пациентов, которые являются терапевтами), которые испытывают такую ​​сильную боль, означает развитие способности оставить то, что произошло во время сеанса терапии, в комнате после его завершения.

«Вы должны уметь держать это в границах. Некоторые люди пережили такие ужасные страдания.Вы должны полностью присутствовать в комнате. Но если я собираюсь это сделать, то мой мандат — не переносить это в соседнюю комнату. Я обязан не делать этого ».

Листер говорит, что для поддержания оптимизма и правильного психологического состояния для всех своих пациентов, а также для себя самой, ей приходится делать «всевозможные вещи. Я разговариваю с друзьями, с собой, с мужем. Я занимаюсь спортом, я медитирую ».

Лесли Прусновски, 35-летний частнопрактикующий врач, Нью-Йорк

Лесли Прусновски, психиатр, психоаналитик и преподаватель Колумбийского университета, говорит, что в некотором смысле лечение терапевтов ничем не отличается от лечения нетерапевтов.

«Вы имеете дело с болью многих людей. Будь то терапевты или непрофессионалы, боль — это человеческий фактор, и человеческие страдания присущи не только одной группе ».

Но Прусновски говорит, что лечение терапевтов иногда сопряжено с определенными препятствиями.

«Это может привести к сносу большего количества стен», — объясняет он. Это будет так, даже если терапевты-пациенты очень хотят заниматься лечением.

Часть терапевтического процесса — это попытка прорваться к вещам, которые естественным образом защищены, — объясняет он.Прусновски говорит, что есть «бессознательное сопротивление», которое можно найти в каждом, но терапевты, знающие жаргон, могут даже лучше других скрывать истинный корень своих проблем.

«Использование жаргона — одно из прикрытий, позволяющих держаться подальше от глубин того, что им [терапевту-пациенту] действительно необходимо исследовать.

«Если кто-то приходит и говорит, что у него много« подавленного гнева », вы можете обнаружить, что со временем, чем глубже вы заходите, гнев превращается в печаль. Выявляется чувство потери или депривации, с которым человеку труднее справиться.

Дэвид Форрест, практикующий с 50-летним стажем, Нью-Йорк

Для Дэвида Форреста, клинического профессора психиатрии в Колумбийском университете, и квалифицированного психотерапевта и психоаналитика, который также ведет частную практику в Мидтауне Манхэттена, одном из Самый интересный и трудный вопрос, который задают терапевты, — это когда пора прекратить лечение.

Форрест, чья работа включает исследования и преподавание в области неврологии, говорит, что задавать вопрос о том, когда психотерапевту следует уйти на пенсию, особенно увлекательно.

«Чтобы спросить, как психотерапевт узнает, что пришло время повесить шпоры, нам нужно прежде всего определить умственные способности, необходимые для того, чтобы стать психотерапевтом», — представляет Форрест.

Хирург может больше физически не выдерживать тяжелые часы или может пострадать от травмы, которая мешает ему работать, но, пока мозг психотерапевта работает, когда он знает, что нужно остановиться? Разве пожилой терапевт не означает более опытного терапевта, который можно было бы искать?

Потеря памяти или небольшие умственные отклонения могут повлиять на ум по мере взросления и негативно повлиять на запоминание сложной истории пациента.

Но с возрастом могут ухудшиться и другие вещи, говорит Форрест, элементы, которые могут быть столь же важны для качественной терапии.

Расшифровка того, что смешно, а не, например, иногда меняется с возрастом.

Если кто-то заболевает лобно-височной деменцией, его чувство юмора имеет тенденцию ухудшаться из-за более сложной чувствительности, говорит Форрест. Психотерапевт с таким недугом может развить новое чувство юмора, которое не подходит для терапевтического кабинета.

«Это [чувство юмора] больше не будет невозмутимым и сухим. Он превратится в фарс и садизм, а мозг будет наслаждаться некачественным юмором ».

«Игра слов — это слабое чувство юмора», — услужливо объясняет психиатр.

Что касается самого Форреста, ветерана профессии: неужели десятилетия и десятилетия практики и исследований человеческого мозга начали его утомлять? — Это еще один вопрос, адаптированный для молодых специалистов, — отвечает он.

«Для такого человека, как я, не может быть и речи о выгорании.

навыков психолога | Диплом психологии

Если у вас есть страсть помогать другим и вас увлекает то, что движет людьми, психология может стать для вас подходящей профессией . Но когда вы думаете о получении степени, важно знать некоторые критические навыки, необходимые для того, чтобы стать психологом. Хотя этот список не является исчерпывающим, и эти навыки не являются исключительными для психологии, наличие этих качеств может сделать хорошего психолога великолепным.

1. Связь

Общение, безусловно, имеет решающее значение для любой карьеры, но особенно важно при изучении человеческого поведения. Умение общаться с клиентами совершенно необходимо для клинических психологов, чтобы помочь им, в то время как психологи-исследователи должны уметь эффективно описывать наблюдения и хорошо отражать свои выводы.

2. Счетность

Хотя это может показаться нелогичным, психологи должны иметь возможность работать с числами. Исследователи, особенно те, кто занимается количественной информацией, смотрят на большие объемы данных, которые необходимо интерпретировать. Хороший психолог знает, как суммировать эти числа с помощью статистических тестов и уравнений. Без этих способностей исследователи не смогли бы начать понимать, что они наблюдают и имеют ли это значение для более широкой человеческой популяции, а клинические психологи не смогли бы понять данные и способы их применения в своей практике.

3.Исследования

Независимо от того, какова ваша роль в психологии, исследования будут играть решающую роль. Независимо от того, проводите ли вы свои собственные эксперименты и хотите узнать, проводились ли они раньше, или пытаетесь помочь пациенту, наблюдая за тем, что пережили другие психологи, очень важно знать, как и где найти нужную вам информацию. Существуют тысячи научных журналов с информацией, полученной за десятилетия исследований. Возможность найти нужную информацию и эффективно ее оценить имеет решающее значение.

Начать карьеру в психологии

4. Этика

Как и в любой профессии, которая занимается людьми, психологи несут огромную ответственность. Они способны изменить жизнь людей и часто имеют дело с наиболее уязвимыми людьми. Наличие строгого этического кодекса важно для обеспечения безопасности и благополучия ваших пациентов. И как исследователь, проведение экспериментов на прочной этической основе имеет решающее значение для обеспечения беспристрастных и полезных результатов, не причиняя никому вреда.

5. Терпение

На результаты в психологии часто уходят годы, будь то чистое исследование или работа непосредственно с пациентами. Но для достижения истинного прогресса необходимо терпение. Вы должны сохранять мотивацию, даже если результаты не видны сразу.

6. Решение проблем

Как и в любой другой карьере, в психологии не всегда все работает по плану. Проблемы возникнут, и их нужно будет решать.Хорошие психологи должны иметь альтернативные стратегии и уметь быстро их реализовывать. Хорошо составленные планы исследований на самом деле учитывают общие проблемы, которые могут помешать работе. Иногда случаются неожиданные вещи, и вам придется вмешаться и внести изменения, чтобы сохранить свою работу. Вам необходимо иметь готовую библиотеку подходов, чтобы ваша работа продвигалась вперед.

У вас есть эти навыки?

Хорошая новость о перечисленных навыках заключается в том, что им можно научиться.Если вы заинтересованы в карьере психолога, вам следует подумать об онлайн-программе на получение степени по психологии, которая объединяет все эти и многие другие навыки в своей учебной программе по психологии. Touro University Worldwide предлагает онлайн-курсы по психологии на всех уровнях. Чтобы узнать больше о наших степенях и сферах психологии, посетите нашу онлайн-школу психологии .

Аккредитованные программы получения степени по психологии онлайн

Чем занимается детский психолог?

Что они делают

Детская психология относится к лечению широкого круга проблем и расстройств, от которых страдают дети и их семьи.Психологи, которые работают в основном с детьми, проводят тесты, проводят исследования и проводят терапевтические сеансы с отдельными людьми, семьями и группами. Детские психологи работают в частных клиниках, школах, больницах и государственных учреждениях.

Эмоциональные, психические и поведенческие расстройства, поражающие детей, часто рассматриваются иначе, чем взрослые. Обычно детский психолог работает с несовершеннолетним клиентом один на один, чтобы завоевать доверие и поговорить откровенно. Во многих случаях опекуны ребенка или другие важные лица (например,грамм. педагог, педиатр) участвуют в процессе лечения.

Некоторые детские психологи практикуют в клинической среде, где они работают напрямую со своими клиентами. Другие детские психологи работают на исследовательских должностях в академических, государственных или частных учреждениях. Некоторые детские психологи, работающие в школах, сосредотачиваются на том, как поведенческие и психические расстройства влияют на обучение. Они могут помочь учащимся решать их проблемы, выполнять планы успеваемости и консультировать учителей и опекунов.Конечная цель детских психологов — координировать уход за детьми с этими расстройствами и их выздоровление.

Карьерный рост

Перспективы работы детских психологов и психологов в целом хорошие. Бюро статистики труда сообщает, что к 2024 году занятость вырастет на 19 процентов, что приведет к увеличению числа рабочих мест примерно на 32 500 человек. Позиции в школах будут продолжать расти из-за связи между психическим здоровьем и обучением. Наибольший спрос на психологические услуги наблюдается в школах, больницах, центрах психического здоровья и социальных службах.

Зарплатный потенциал

Средняя зарплата психолога 72 580 долларов. Те, кто работает в начальной и средней школе, зарабатывают 71 300 долларов. Психологи, работающие с индивидуальными и семейными службами, зарабатывают в среднем 59 910 долларов. Психологи, занимающиеся частной практикой, часто могут устанавливать свои собственные часы и работать в качестве независимых консультантов. В некоторых случаях психологи работают в нетрадиционные часы, чтобы угодить клиентам.

Требуется образование

Детский психолог должен быть обучен проводить тесты, которые помогают оценивать, оценивать и диагностировать проблемы и расстройства у детей.Отличной отправной точкой для любого человека, желающего продолжить карьеру детского психолога, является получение степени бакалавра психологии. Эта программа дает студентам основы психологии, необходимые для достижения послевузовского образования и карьерных целей.

В большинстве штатов клинический и консультативный психолог должен иметь докторскую степень. кандидат психологии или степень доктора психологии (Psy.D.). Специалисты, получившие ученые степени, такие как магистр образования в области школьного консультирования или магистр искусств в области клинического консультирования по вопросам психического здоровья, также могут работать с детьми.Для практики требуется сертификация или лицензия, и требования различаются в зависимости от штата.

Как стать терапевтом: требования, степени и опыт

Если вы хотите стать терапевтом, но не знаете, с чего начать, вы пришли в нужное место.

Хотя существует несколько разных типов терапевтов, психологов и консультантов (различия, которые мы рассмотрим в этой статье), путь к каждой профессии схож.

Каждая из этих позиций (на основе нашего исследования, посвященного U.S.) требуется степень бакалавра психологии или смежной области, а в некоторых случаях (особенно на консультационных должностях) этого достаточно, чтобы начать практику.

Однако большинство этих должностей требует от будущих терапевтов получения степени магистра психологии или смежной области, после чего они могут получить лицензию и начать практику, если они накопят достаточный контролируемый клинический опыт.

Получение степени доктора философии или Psy.D. сделает потенциальных терапевтов более желанными кандидатами, но начинать практиковать необязательно.

Прежде чем продолжить, возможно, вы захотите ознакомиться с нашим цифровым руководством «Как стать терапевтом» (полностью обновлено в 2021 году). Это подробное пошаговое руководство содержит всю информацию, необходимую для принятия обоснованных решений о своем будущем, превращая при этом ваш интерес к психотерапевту в осмысленные действия. Нажмите сюда, чтобы проверить это.

Вам нужно быть психологом в качестве терапевта?

Важно определить разницу между психологами, терапевтами и консультантами, поскольку некоторые люди думают, что карьеры идентичны.Возможны совпадения, и мы обычно думаем о них как о профессионалах, которые помогают людям с их проблемами.

Хотя психологи также могут быть терапевтами, эти две профессии не взаимозаменяемы. Психолог имеет более высокую степень, чем терапевт, хотя многие психологи используют свою более высокую квалификацию для практики терапии.

В целом психологи имеют самые высокие образовательные требования и соблюдают самые высокие этические стандарты, за ними следуют терапевты, а затем консультанты (HumanServicesEdu.орг, 2015). Поскольку деятельность терапевтов регулируется на региональном уровне, в то время как у психологов более стандартизованная карьера, одни терапевты могут иметь такую ​​же квалификацию, как психологи, а другие — нет.

Также может быть проще найти психотерапевта, который соответствует вашим потребностям (например, брачного или семейного терапевта), чем психолога, специально подходящего для ваших нужд.

Что касается консультантов, то для консультантов существует широкий спектр образовательных требований и этических стандартов.Некоторые могут иметь лицензию и такую ​​же квалификацию, как терапевт, в то время как другие могут быть без лицензии или менее образованы. Чтобы называть себя терапевтом, необходимо иметь степень магистра или доктора. Некоторые титулы консультирования требуют степени магистра, а некоторые нет.

Для получения дополнительной информации об этих различиях щелкните здесь.

Образование, необходимое для психолога

Проще говоря, у большинства психологов есть докторская степень. в психологии или псих.D., иначе известный как доктор психологических наук (Бюро статистики труда, 2015). Чтобы провести различие между ними, доктор философии. завершен исследованиями, направленными на диссертацию, в то время как Psy.D. больше основывается на клинической работе.

Хотя все эти направления требуют степени бакалавра, некоторые вакансии психолога (например, школьного психолога) можно получить со степенью магистра без необходимости получения более высокой степени.

Получение степени доктора философии или Psy.D. Обычно это занимает не менее пяти лет.В течение этого времени обычно проводится исследовательский или практический компонент и необходимое количество клинических часов под наблюдением. Это самый длинный путь к практике терапевта, но перспективы трудоустройства, как правило, самые лучшие, так как это наивысшая квалификация, которую можно получить.

Некоторым психологам требуется дополнительное образование. Например, школьным психологам может потребоваться степень специалиста по образованию (Ed.S.), прежде чем они смогут начать работать в определенных школах, и включает в себя стажировку под присмотром, состоящую из более 1000 рабочих часов.(Бюро статистики труда, 2015 г.).

Для получения дополнительной информации о том, как стать психологом, ознакомьтесь с нашей статьей о программе «Позитивная психология».

Требования к получению степени консультанта

Требования к ученой степени для потенциальных консультантов зависят от того, какой тип консультирования вы хотите проводить. Чтобы стать школьным консультантом или консультантом по вопросам карьеры, обычно требуется степень магистра в области консультирования или смежной области со специализацией в области консультирования по вопросам карьеры или обучения в школе (Bureau of Labor Statistics, 2015).Многие регионы также предпочитают, чтобы школьные консультанты имели опыт преподавания до получения лицензии.

Чтобы стать консультантом по реабилитации, необходимо иметь степень магистра в области консультирования по реабилитации или в смежной области (Bureau of Labor Statistics, 2015). Некоторые школы предлагают пятилетние программы, по которым будущие консультанты могут получить как степень бакалавра, так и степень магистра в области реабилитационного консультирования.

Степень бакалавра необходима всем, кто хочет поступить в магистратуру.

Чтобы стать консультантом по злоупотреблению психоактивными веществами или поведенческим расстройствам, обычно требуется только степень бакалавра (Bureau of Labor Statistics, 2015). Однако степень магистра может помочь потенциальному консультанту легче найти работу. Консультант по психическому здоровью должен иметь степень магистра в области клинического консультирования по вопросам психического здоровья или в смежной области (Bureau of Labor Statistics, 2015).

Независимо от типа консультанта, в большинстве регионов требуется дополнительное лицензирование. Это лицензирование состоит из часов (от 2000 до 4000 в некоторых случаях) консультирования под наблюдением вместе с прохождением теста.

Для получения дополнительной информации о консультантах посетите этот, этот, этот или этот веб-сайт.

Какие типы терапевтов существуют?

Поскольку терапевты могут помочь самым разным людям, в их профессии есть несколько специализаций.

Это включает психотерапевтов, поведенческих терапевтов, когнитивно-поведенческих терапевтов, межличностных терапевтов, терапевтов, основанных на осознанности, рекреационных терапевтов, детских терапевтов, семейных и семейных терапевтов, а также профессиональных терапевтов.

Многие из этих должностей терапевтов имеют схожие образовательные и карьерные возможности, но у некоторых также есть особые требования.

Сколько времени нужно, чтобы стать терапевтом?

В большинстве случаев, чтобы стать терапевтом, нужно от семи до пятнадцати лет после окончания средней школы. Большинству терапевтов требуется степень бакалавра (на получение которой в среднем уходит четыре года), а затем степень магистра (на получение которой в среднем уходит от двух до трех лет) или докторская степень (на которую в среднем уходит от пяти до семи лет). зарабатывать).

За формальным образованием следуют часы непосредственной клинической практики под наблюдением врача, прежде чем можно будет получить лицензию терапевта. Это означает, что если у человека уже есть степень бакалавра, потребуется от четырех до десяти лет, прежде чем он получит лицензию терапевта.

Чтобы получить более подробный и практический взгляд на требования к обучению, взгляните на Основное руководство PositivePsychology.com «Как стать терапевтом».

Чем занимается терапевт?

По сути, терапевты помогают людям преодолеть свои проблемы.Эти проблемы могут проявляться в самых разных формах и могут включать в себя проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, межличностные проблемы с членами семьи или коллегами или поведенческие расстройства. То, что делает терапевт, во многом зависит от его типа.

Например:

  • Эрготерапевт помогает людям с временной нетрудоспособностью вернуться к прежнему уровню жизнедеятельности и помогает людям с постоянной инвалидностью вести более независимую повседневную жизнь (Bureau of Labor Statistics, 2015).
  • Рекреационный терапевт использует такие развлекательные мероприятия, как декоративно-прикладное искусство, чтобы помочь людям улучшить свой уровень благосостояния в целом (Bureau of Labor Statistics, 2015).
  • Психотерапевт по вопросам брака и семьи помогает парам, семьям или отдельным лицам решать межличностные проблемы (Bureau of Labor Statistics, 2015).
  • Психотерапевт может помочь людям изменить свое поведение и обычно работает с людьми с поведенческими дисфункциями.
  • Терапевт КПТ может помочь кому-то определить шаблоны мышления, которые приводят к деструктивным привычкам в их жизни, а затем помочь изменить эти шаблоны мышления (Association for Behavioral and Cognitive Therapies, 2015).
  • Наконец, детский терапевт может помочь ребенку справиться с поведенческим или эмоциональным расстройством, чтобы он мог развиваться более здоровым образом (Miller, 2015).

Чем занимается терапевт, во многом зависит от того, к какому типу он относится и какова их клиническая ориентация. По своей сути работа терапевта обычно состоит в том, чтобы помогать кому-то улучшить свой уровень благополучия, улучшая их функционирование в различных сферах жизни, будь то эмоциональные, личные, профессиональные, физические или психические.

Что делает хорошего терапевта?

Некоторые из качеств, которые могут быть полезны терапевтам, включают (в алфавитном порядке): аналитические навыки, коммуникативные навыки, сострадание, гибкость, навыки межличностного общения, лидерские качества, навыки слушания, навыки наблюдения, организованность, терпение, находчивость, разговорные навыки и т. Д. навыки письма, и это лишь некоторые из них (Bureau of Labor Statistics, 2015).

Другими словами, терапевт должен уметь эффективно общаться с клиентом, чтобы понять, что клиент ищет во время сеанса терапии.Это требует терпения и навыков слушания, поскольку терапевты должны понимать, в чем состоит проблема клиента, прежде чем они смогут приступить к ее лечению.

Терапевты должны быть наблюдательными, чтобы они могли слышать то, о чем клиент явно не говорит.

Работа терапевта состоит в том, чтобы эффективно понять проблему клиента и разработать план лечения совместно с клиентом.

Это требует от терапевтов изобретательности и гибкости, чтобы они могли обращаться со своими клиентами индивидуально, в зависимости от того, что им нужно и что они могут делать.

Наконец, терапевты должны быть организованы, чтобы они могли отслеживать работу, которую они проделали со своими клиентами. Этот учет включает навыки письма и разговорной речи, чтобы терапевт и клиент всегда находились на одной странице. Это взаимопонимание является ключом к любому сеансу терапии.

Основное руководство PositivePsychology.com «Как стать терапевтом» глубже погружается в конкретные, необходимые, базовые качества, которыми терапевты должны овладеть, чтобы помочь своим клиентам значимым образом.

Как стать психотерапевтом

Психотерапевты помогают людям преодолевать жизненные проблемы, будь то психические или межличностные (Совет по психотерапии Великобритании, 2015). Например, психотерапевт может помочь кому-то выяснить, почему у него так много стресса или как справиться с нездоровыми отношениями с коллегой. Терапия обычно проводится в формате еженедельных часовых сеансов.

Чтобы стать психотерапевтом, нужно сначала получить степень бакалавра психологии или смежной области.Оттуда можно начать получать степень магистра психотерапии. Получая степень магистра, каждый начинает накапливать соответствующий клинический опыт, необходимый для лицензирования.

Например, в Соединенном Королевстве для регистрации в качестве лицензированного психотерапевта Советом по психотерапии Соединенного Королевства (UKCP) требуется степень магистра психотерапии и 450 часов практики.

В США требования для того, чтобы стать психотерапевтом, как правило, включают в себя предварительную квалификацию продолжительностью от 1000 до 1500 часов, а затем еще 1500 часов контролируемого опыта после получения вашей степени.

Как правило, кандидат, закончивший контролируемые часы, получает одобрение лицензионного совета своего региона на сдачу стандартизированного экзамена на получение лицензии на клиническую практику до того, как он получит официальную «лицензию» на практику. Они могут временно практиковать до получения лицензии с условной лицензией, обычно содержащей заголовок «ассоциированный» или «стажер» перед их полномочиями.

После получения лицензии психотерапевты должны получать определенное образование каждый год, чтобы поддерживать свою лицензию и аттестат в актуальном состоянии.

Для получения дополнительной информации о сертификации по психотерапии посетите этот веб-сайт.

Как стать поведенческим терапевтом

Психотерапевты помогают людям преодолеть нездоровое поведение, которое ведет к саморазрушению. Психотерапевты обычно лечат людей с когнитивными нарушениями, такими как аутизм, чтобы управлять их поведением, но также могут работать с людьми с обсессивно-компульсивными расстройствами или проблемами злоупотребления психоактивными веществами (Falkenstein et al., 2016; Moyers et al., 2016).

Тот, кто хочет стать поведенческим терапевтом, должен сначала получить степень бакалавра психологии или смежной области. После получения степени бакалавра можно начать работать консультантом по поведенческим расстройствам. Чтобы стать лицензированным поведенческим терапевтом, нужно получить степень магистра психологии или консультирования и работать над получением лицензии.

Лицензионные требования различаются в зависимости от региона и, как и требования к психотерапии, в каждом штате США требуется степень магистра и от 2 000 до 4 000 часов контролируемого клинического опыта для получения лицензии поведенческого терапевта.

Для получения дополнительной информации о поведенческих терапевтах посетите этот веб-сайт.

Как стать терапевтом КПТ

КПТ-терапевты похожи на поведенческих терапевтов, поскольку они помогают людям преодолеть деструктивное поведение, но КПТ-терапевты в конечном итоге сосредотачиваются на мыслях и образцах мышления (Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии, 2015).

Например, CBT-терапевт может помочь тому, кто постоянно набрасывается на работу, выяснить, какие мыслительные модели заставляют его это делать.Затем терапевт CBT будет работать со своим клиентом, чтобы изменить эти модели мышления, чтобы клиент перестал набрасываться на работу.

Процесс становления КПТ-терапевтом почти идентичен процессу становления психотерапевтом, за исключением того, что можно специализироваться и получить дополнительную сертификацию по методам КПТ.

После получения степени магистра у потенциальных терапевтов когнитивно-поведенческой терапии есть два варианта: они могут либо получить аккредитацию в области психотерапии и начать предлагать программы когнитивно-поведенческой терапии, либо они могут получить специальную аккредитацию в области когнитивно-поведенческой терапии.

Например, в Соединенном Королевстве первый вариант может заключаться в получении лицензии UKCP или Британской ассоциации консультирования и психотерапии (BACP) в качестве терапевта общего профиля.

Второй вариант состоит в получении аккредитации психотерапевта, а затем специальной аккредитации в качестве терапевта когнитивно-поведенческой терапии Британской ассоциацией поведенческой и когнитивной терапии (BABCT) или Ассоциацией рациональной эмоциональной поведенческой терапии (AREBT).

BABCT требует 200 часов контролируемого клинического опыта в дополнение к 450, необходимым для аккредитации UKCP, чтобы дать вам представление.

Для получения дополнительной информации о терапевтах КПТ посетите этот или этот веб-сайт.

Как стать терапевтом

Рекреационные терапевты помогают людям с проблемами психического или физического здоровья улучшить их уровень благополучия (Bureau of Labor Statistics, 2015). Например, рекреационный терапевт может помочь человеку, живущему в доме престарелых, вести более полноценную жизнь, играя с ними в игры или занимаясь с ними другими делами. Рекреационный терапевт также может использовать спорт, чтобы научить кого-то быть более независимым после несчастного случая.

Чтобы стать терапевтом-терапевтом, необходимо получить степень бакалавра оздоровительной терапии или смежной области. Во многих регионах нет особых требований к рекреационным терапевтам. Тем не менее, большинство больниц и клинических офисов предпочитают нанимать сертифицированных терапевтов-рекреаторов (Bureau of Labor Statistics, 2015).

В Соединенных Штатах Национальный совет по сертификации терапевтического отдыха (NCTRC) предлагает сертификат сертифицированного специалиста по терапевтическому отдыху (CTRS), который выдается после получения степени бакалавра в области оздоровительной терапии и сдачи экзамена по оздоровительной терапии, хотя можно заработать просто сдав экзамен поверх любой другой степени бакалавра.

Дополнительную сертификацию по специальности можно получить в таких областях, как психическое здоровье или физическая реабилитация, что может помочь потенциальному терапевту стать более конкурентоспособным кандидатом при поиске работы.

Для получения дополнительной информации о терапевтах-терапевтах посетите этот веб-сайт.

Как стать детским терапевтом

Детские терапевты помогают детям развиваться более здоровым образом. Например, детский терапевт может помочь ребенку понять, почему он не может сосредоточиться в школе, и выяснить, как помочь ребенку лучше сосредоточиться в классе (Miller, 2015).

Детские терапевты также помогают диагностировать и лечить психические расстройства у детей и работают с семьями, чтобы поддержать ребенка.

Как и большинство терапевтов, путь к детскому терапевту начинается со степени бакалавра психологии или смежной области. Оттуда нужно получить степень магистра в области детского развития или клинической психологии и набрать необходимое количество часов клинического опыта под руководством.

Этот путь снова похож на путь психотерапевта, хотя тот, кто заинтересован в конкретной работе с детьми, может адаптировать свое обучение к таким методам, как экспрессивная арт-терапия и игровая терапия, ориентированная на ребенка.Можно также получить степень доктора философии. или Psy.D. быть более желанным кандидатом.

Для получения дополнительной информации о детских терапевтах посетите этот, этот или этот веб-сайт.

Как стать семейным терапевтом

Брачные и семейные терапевты помогают семьям и парам преодолевать межличностные проблемы между собой, а также помогают лечить людей с проблемами психического здоровья, которые влияют на их семейные отношения (Bureau of Labor Statistics, 2015).

Например, семейный психотерапевт может помочь супружеской паре понять, почему они ссорятся.

Психотерапевт по вопросам брака и семьи может также помочь семье узнать, как лучше справляться с одной из тревожных проблем своих членов.

Чтобы стать терапевтом по вопросам брака и семьи, необходимо сначала получить степень бакалавра, в идеале — в области психологии или аналогичной области. После этого можно поступить на магистерскую программу по консультированию по психологии, супружеской и семейной терапии или в смежной области и заработать часы клинической практики под руководством (Американская ассоциация брака и семейной терапии, 2015).

В Соединенных Штатах лицензирование осуществляется на региональном уровне советами управляющих — в Калифорнии это Совет поведенческих наук.

Для получения дополнительной информации о брачных и семейных терапевтах посетите этот или этот веб-сайт.

Как стать профессиональным терапевтом

Трудотерапевты помогают людям с проблемами физического и психического здоровья стать более независимыми (Bureau of Labor Statistics, 2015). Трудотерапевты также «стремятся способствовать достоинству… и адекватному уровню жизни» для своих клиентов (Crawford et al., 2017). Например, эрготерапевт может помочь человеку, который плохо знаком с инвалидной коляской, понять, как вести свою повседневную жизнь независимо.

Трудотерапевты также помогают членам семьи своего клиента или опекунам понять, как лучше всего помочь клиенту в их повседневной деятельности.

Чтобы стать эрготерапевтом, нужно сначала получить степень бакалавра по программе, которая включает некоторые курсовые работы по физиологии или смежной области. После получения степени бакалавра будущие эрготерапевты должны стать волонтерами или работать в кабинете эрготерапевта, чтобы набраться опыта (Bureau of Labor Statistics, 2015).

Потенциальные терапевты по трудотерапии затем получают степень магистра трудотерапии, которая является необходимой степенью для большинства профессий. После получения степени магистра необходимо пройти лицензирование трудотерапевта, которое в США находится в ведении Национального совета по сертификации в профессиональной терапии (NBCOT). Оттуда нужно быть готовым приступить к поиску работы.

Дополнительную информацию о терапевтах можно найти на этом веб-сайте.

Сообщение о возвращении домой

Хотя путь к терапевту может показаться чрезвычайно длинным, важно помнить, что на самом деле есть несколько путей к тому, чтобы стать терапевтом. Если у человека уже есть степень бакалавра практически по любому предмету, он может начать поиски магистерской программы по психологии или терапии.

Получение степени доктора философии увеличивает шансы получить работу, и важно отметить, что многие кандидаты наук. программы предоставляют степень магистра в середине программы.

Есть также варианты для людей, которые имеют только степень бакалавра или реально могут получить только степень бакалавра. Не продолжая получать степень магистра, можно работать на определенных должностях консультанта. Некоторые люди могут быть счастливы, работая консультантом, в то время как другие могут использовать свой опыт в качестве консультанта, чтобы сообщить о своем стремлении к дальнейшему образованию и получению лицензии в качестве терапевта.

Нам хотелось бы узнать о вашем опыте получения опыта работы в сфере консультирования, терапии или психологии, а также о требованиях вашей страны или штата для аттестации.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Чтобы узнать от более чем 300 практикующих терапевтов, что нужно для создания успешной терапевтической карьеры, не забудьте ознакомиться с Основным руководством PositivePsychology.com «Как стать терапевтом».

  • Американская ассоциация брака и семейной терапии. (2015, 17 декабря). О брачных и семейных терапевтах. Получено с http://www.aamft.org/imis15/AAMFT/Content/About_AAMFT/Qualifications.aspx?hkey=2d5f6fac-24c6-40fd-b74f-5f3eaf214e55
  • .
  • Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии.(2015, 17 декабря). Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)? Получено с http://www.abct.org/Information/?m=mInformation&fa=_WhatIsCBTpublic
  • Bairstow, A. (2016). Пары, исследующие немоногамию: Руководство для терапевтов. Журнал секса и супружеской терапии 43 (4), 343-353.
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Как стать консультантом по психическому здоровью или терапевтом по вопросам брака и семьи. Получено с https://www.bls.gov/ooh/community-and-social-service/mental-health-counselors-and-marriage-and-family-therapists.htm # tab-4
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Как стать психологом. Получено с https://www.bls.gov/ooh/life-physical-and-social-science/psychologies.htm#tab-4
  • .
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Как стать терапевтом. Получено с https://www.bls.gov/ooh/healthcare/recreational-therapists.htm#tab-4
  • .
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Как стать консультантом по реабилитации. Получено с https: // www.bls.gov/ooh/community-and-social-service/rehabilitation-counselors.htm#tab-4
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Как стать школьным или карьерным консультантом. Получено с https://www.bls.gov/ooh/community-and-social-service/school-and-career-counselors.htm#tab-4
  • .
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Как стать консультантом по злоупотреблению психоактивными веществами или поведенческим расстройствам. Получено с https://www.bls.gov/ooh/community-and-social-service/substance-abuse-and-behavioral-disorder-counselors.htm # tab-4
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Как стать эрготерапевтом. Получено с https://www.bls.gov/ooh/healthcare/occupational-therapists.htm#tab-4
  • .
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Чем занимаются консультанты по психическому здоровью и терапевты по вопросам брака и семьи. # tab-2
  • Бюро статистики труда.(2015, 17 декабря). Чем занимаются эрготерапевты. Получено с https://www.bls.gov/ooh/healthcare/occupational-therapists.htm#tab-2
  • .
  • Бюро статистики труда. (2015, 17 декабря). Чем занимаются рекреационные терапевты. Получено с https://www.bls.gov/ooh/healthcare/recreational-therapists.htm#tab-2
  • .
  • CBTtherapist.com. (2017). Понимание аккредитации терапевтов КПТ. Получено с https://cbttherapist.com/dir/accreditation/
  • .
  • Кроуфорд, Э., Аплин, Т., И Роджер, С. (2017). Права человека в образовании по трудотерапии: шаг к более справедливому в профессиональном отношении глобальному обществу. Австралийский журнал профессиональной терапии 64 (2), 129-136.
  • Фалькенштейн, М. Дж., Мутон-Одум, С., Мансуето, К. С., Голомб, Р. Г., и Хаага, Д. А. Ф. (2016). Комплексное поведенческое лечение трихотилломании: исследование разработки методов лечения. Модификация поведения 40 (3), 414-438.
  • HumanServicesEdu.org. (2015, 17 декабря).Консультант против терапевта против психолога. Получено с http://www.humanservicesedu.org/counselor-vs-psych-vs-therapist.html#context/api/listings/prefilter
  • .
  • Миллер А. (2015, 17 декабря). Требования к детскому терапевту. Получено с http://work.chron.com/requirements-child-therapist-16941.html
  • .
  • Мойерс, Т. Б., Хоук, Дж., Райс, С. Л., Лонгабо, Р., и Миллер, В. Р. (2016). Сочувствие терапевта, комбинированное поведенческое вмешательство и результаты, связанные с алкоголем, в исследовательском проекте COMBINE. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 84 (3), 221-229.
  • Psychology.org. (2015, 17 декабря). Детский психолог. Получено с http://www.psychology.org/careers/child-psychologist/#what-is
  • .
  • Study.com. (2015, 17 декабря). Детский терапевт: Должностная инструкция, обязанности и требования. Получено с http://study.com/articles/Child_Therapist_Job_Description_Duties_and_Requirements.html
  • Study.com. (2015, 17 декабря). Как стать лицензированным поведенческим терапевтом.Получено с http://study.com/articles/How_to_Become_a_Licensed_Behavioral_Therapist.html
  • Совет по психотерапии Великобритании (UKCP). (2015, 17 декабря). О психотерапии. Получено с https://www.psychotherapy.org.uk/about-psychotherapy/
  • .

Чем занимается клинический психолог?

Чем занимается клинический психолог?

Клиническая психология — самая распространенная психологическая специальность. Клинический психолог работает непосредственно с пациентами в области психического здоровья.Они могут работать с пациентами индивидуально или в группе, диагностируя и лечя пациентов с различными психическими расстройствами.

Клинические психологи отличаются от других психологов тем, что они специализируются на аномальной психологии. В то время как некоторые клинические психологи лечат различные психические расстройства и поведения, другие предпочитают сосредоточиться на одном конкретном расстройстве, например, на шизофрении.

Важно отметить, что клинические психологи обычно не назначают лекарства.По закону только психиатры (которые являются врачами) могут назначать психиатрические лекарства (однако новое законодательство в нескольких штатах США теперь разрешает выписывать лекарства, что вызвало жаркие споры). Хотя психологи и психиатры могут работать в области психического здоровья, они выполняют очень разные роли.

Цель клинического психолога — помочь своему клиенту определить его психологические, эмоциональные или поведенческие проблемы, а затем помочь клиенту, определив цели и план действий, которые помогут ему достичь личного, социального, образовательного и профессионального развития.

Клинические психологи используют самую последнюю версию DSM (Диагностическое и статистическое руководство), которое публикуется Американской психологической ассоциацией (APA), чтобы направлять и подтверждать свой диагноз, а также свои планы лечения.

Клинические психологи должны адаптировать свои планы лечения для каждого отдельного пациента, поскольку разные люди имеют разные проблемы и лучше всего реагируют на разные формы терапии. Даже два человека с одной и той же проблемой могут по-разному отреагировать на планы лечения и восстановления.

Для разработки действенных и надежных способов измерения эффективности конкретных методов лечения и вмешательства проводятся оценочные исследования в области клинической психологии. Таким образом, большая часть работы клинического психолога включает в себя оценку и разработку достоверных и надежных тестов.

Оценки можно проводить путем опроса людей, просмотра медицинских записей и проведения клинических наблюдений. Тестирование может проводиться в форме тестов интеллекта и достижений, профессиональных тестов или других тестов, предназначенных для измерения способностей и уровней навыков.

Применяя такой комплексный подход к оценке, клинические психологи могут выбрать наиболее эффективные и подходящие психологические методы лечения и вмешательства для своих клиентов.

Майкл С. Робертс и Стивен С. Харди заявляют в своей статье «Методология исследования и клиническая психология: обзор», «Измерение лечебных процедур, целостность лечения, поведенческие изменения, функциональные характеристики, объективные измерения, восприятие изменений и удовлетворение от разнообразие источников, последующая оценка и т. д., необходимы для установления «научных полномочий» каждого терапевтического подхода ».

Обязанности и ответственность клинического психолога могут включать:
— Опрос клиентов для понимания их требований и потребностей
— Выявление психологических, эмоциональных или поведенческих проблем
— Оценка отношения, поведения и способностей клиента с помощью психологического тестирования
— Диагностика психологических, эмоциональных или поведенческих расстройств
— Разработка программ модификации поведения после диагностики проблемы клиента
— Разработка, разработка и реализация терапии или лечения для отдельных клиентов
— Включение различных психометрических методов для улучшения состояния клиента
— Помощь клиентам определить цели и спланировать курс действий для достижения этих целей
— Мониторинг прогресса клиента посредством регулярных терапевтических сеансов или встреч
— Наблюдение, мониторинг и тестирование правильной терапии на предмет ее эффективности
— Ведение счетов и ведение записей о прогрессе клиента 9 0165 — Работа с социальными работниками, медсестрами, врачами, эрготерапевтами и психиатрами
— Общение с родственниками, родителями или близкими клиента
— Рекомендации лицам, осуществляющим уход за клиентом
— Уроки обучения
— Проведение исследований
— Публикации результаты исследований в отраслевых журналах

Каково рабочее место клинического психолога?

Клинические психологи находят работу в различных психиатрических, медицинских и социальных службах.Многие клинические психологи работают не по найму, работая с клиентами в своей частной практике. Другие являются партнерами других специалистов в области психического здоровья в практике.

Некоторые клинические психологи предпочитают работать в психиатрических больницах или групповых домах, например, в программах проживания в семье. Другие находят работу через государственные или благотворительные программы, обслуживающие сообщество, или через университетские программы, которые обслуживают студентов и сотрудников этой конкретной школы.

Некоторые клинические психологи предпочитают сосредоточиться только на проведении исследований в академической среде. Некоторые примеры тем исследования: эффективность и действенность методов лечения; общие процессы изменения в терапии; разработка или оценка профилактических программ; валидность методов оценки; психопатология развития; и эпидемиология развития.

Клинические психологи также известны как:
Лицензированный клинический психолог Психолог по психическому здоровью

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *