Психологическая консультация это: Психологическая консультация

Психологическая консультация

Психологическая консультация. Что это?

Психологическое консультирование – профессиональная помощь клиенту в решении его проблемной ситуации.

Психологическое консультирование ориентировано на психически здоровых людей, попавших в сложную жизненную ситуацию или желающих улучшить качество жизни.

Цель психологического консультирования — помочь клиенту в решении его проблемы. Осознать и изменить малоэффективные модели поведения, для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Психолог помогает человеку найти свои внутренние ресурсы, осознать ранее подавленные переживания и стереотипы поведения. На психологической консультации люди понимают причины своих трудностей и учатся с ними справляться.

Существует несколько видов психологического консультирования:

1. Личностное консультирование. Предполагается работа с внутренними проблемами и состояниями клиента (поиск смысла жизни, повышенная тревожность, сложности во взаимодействии с людьми и т.д.).
2. Семейное консультирование. Сюда относится не только непосредственная работа с парами, но и консультирование в добрачный период, а также в период развода. Кроме того, сюда же относят консультирование по вопросам детско-родительских отношений, а также взаимоотношений с родителями и родственниками мужа / жены.
3. Профессиональное консультирование
   — это психологическая консультация по вопросам выбора профессии (профориентация).
4. Организационное (производственное) консультированиенаправлено на решение вопросов взаимодействия в коллективе, эффективного управления, мотивации персонала и т.д.

Существует мнение, что человек должен сам решать свои проблемы. Это справедливо для тех случаев, когда он действительно способен успешно это делать. Однако следует помнить, что человек вовсе не должен оставаться без помощи, когда она ему необходима. Принять психологическую помощь, тем более оказываемую в качестве профессиональной услуги, вовсе не зазорно. Это поступок сильного человека, заботящегося о своем здоровье, хорошем самочувствии и личной эффективности.

В процесс консультации в психологической лаборатории МУИВ применяются различные методы: беседа, работа с песком и различными символами, метафорические карты.

Психологическая консультация — Психологос

Фильм «Школа разума»

​​​​​​​ Психологическая консультация — как правило разовая, ситуативно ориентирующая беседа психолога с разумным клиентом по поводу его жизненной ситуации.

Например

Я запуталась. Разучилась хотеть, не интересно жить. Но больше так продолжаться не может. Я хочу меняться. Психологическая консультация: ориентиры куда двигаться и четкая инструкция, как поправить свое состояние, как снова захотеть жить.

Виды психологической консультации

Психологические консультации бывают профессиональными и бытовыми, житейскими, типа «просто поговорить».

Профессиональной консультацией является беседа (серия бесед) и оказание психологической помощи, когда это объявлено консультацией, консультант представился как консультант, обозначил ожидаемый гонорар и получил явное согласие теперь уже клиента. Неформальные разговоры за пределами этих условий консультацией не считаются, лицензирования не требуют и налогами не облагаются.

Уместность психологической консультации

Психологическая консультация возможна, пока клиент находится в позиции Автора и за направление своей жизни в целом отвечает.

Психологическая консультация — процедура скорее рациональная. На психологической консультации клиент находится в позиции здравомыслящего, деятельного, сильного человека, который умеет решать свои проблемы сам, умеет определять для себя сам свои цели и приоритеты. Психолог в этой ситуации помогает взглянуть на ситуации с новых точек зрения, поделиться своим (иногда очень богатым) жизненным и деловым опытом, показать образцы (варианты) решения тех или иных актуальных для клиента жизненных задач.

Когда клиент не держит позицию Автора, уходит в позицию Жертвы, не готов делать необходимые шаги сам, но ожидает решения от консультанта, это более трудная ситуация, и работа в таких условиях происходит уже в другом формате: когда-то гипноз, когда-то более длительный формат психотерапевтического консультирования.

Методика психологической консультации

Психологическая консультация — как правило разовая, ситуативно ориентирующая беседа психолога с разумным клиентом по поводу его жизненной ситуации. Работать можно сразу, специальной заботы о состоянии клиента не требуется, нормально обращаться к разуму клиента и вместе с ним, разобравшись в настоящем, выстраивать желаемое будущее. См.→

Можно ли консультировать друзей и родных?

Можно ли консультировать друзей и родных? — Этот вопрос разные люди понимают по-разному и дают на него разные ответы. См.→

Если вы решили обратиться к психологу

Будьте готовы к тому, что за свои вопросы нужно будет платить. О чем не имеет смысла спрашивать. Немного о грамотности. Опишите проблему подробно. Формулируйте то, что вы хотите — не в негативе, а в позитиве. Как задавать вопрос, чтобы на него точно хотелось ответить… См.→

Индивидуальные консультации: взгляд на проблему со стороны

Психологическое консультирование — это процесс взаимодействия двух людей — клиента и консультанта, основанный на желании клиента изменить что-то в своей жизни.

Психологическое консультирование заключается в том, чтобы помочь клиенту разобраться в своих проблемах и вместе с ним найти пути выхода из сложной ситуации.

• Проводится психологическое консультирование в форме очных встреч психолога и клиента.
• Психологическое консультирование ориентировано на психически здоровых людей, попавших в сложную жизненную ситуацию или желающих улучшить качество жизни.

Цель психологического консультирования — помочь клиенту в решении его проблемы. Осознать и изменить малоэффективные модели поведения, для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Психолог помогает человеку найти свои внутренние ресурсы, осознать ранее подавленные переживания и стереотипы поведения. На психологической консультации люди понимают причины своих трудностей и учатся с ними справляться.

Существует мнение, что человек «должен» сам решать свои проблемы. Это справедливо для тех случаев, когда он действительно способен успешно это делать. Однако следует помнить, что человек вовсе не «должен» оставаться без помощи, когда она ему необходима. Принять психологическую помощь, тем более оказываемую в качестве профессиональной услуги, вовсе не зазорно. Это поступок сильного человека, заботящегося о своем здоровье, хорошем самочувствии и личной эффективности.

Когда нужно обратиться к психологу?

 Среди основных трудностей, с которыми могут столкнуться студенты в повседневной жизни, можно выделить следующие:

• высокие нагрузки, нехватка времени и недостаток сна;
• неудовлетворенность результатами учебной деятельности;
• трудности адаптации;
• финансовые проблемы;
• непонимание в семье, конфликты с одногруппниками;
• несчастная любовь, одиночество и др.

В трудные моменты каждый человек начинает переживать, принимать все близко к сердцу, и даже, возможно, испытывает физическое недомогание. Поэтому очень важно, чтобы рядом был специалист, который сможет Вас выслушать, поддержать и оказать квалифицированную помощь.

Психолог поможет увидеть  проблему с другой стороны и обрести уверенность в себе. 

Что ты получишь в результате индивидуальной консультации?

1. Отсутствие осуждения и критики. Психолог не судья, он проводник от проблемы к решению. Его задача — помочь выйти из сложной ситуации.
2. Анонимность и конфиденциальность — это основные положения этического кодекса психолога.
3. Помощь на перспективу. Разбирая конкретную проблему, Вы, совместно с психологом, рассмотрите разные пути выхода из стрессовой ситуации, попутно обучаясь новым эффективным техникам самоуправления и самостоятельно принимать решение.

Мы не сможем изменить мир, но поможем изменить отношение к нему!

 

Записаться на консультацию можно по телефону +7 (963) 120-51-10.

 

Мы работаем по будням с 8.00 до 20.00, в субботу — с 9.00 до 18.00

Место проведения:  Деревня Универсиады, 12 дом. 1 этаж.

Мы Вконтакте: vk.com/psiholog_kfu

Индивидуальное психологическое консультирование

Служба Психологической Поддержки предоставляет возможность студентам ВУЗА конфиденциальную, бесплатную психологическую помощь.

Что такое индивидуальная психологическая консультация?

• Психологическая консультация — это особая форма работы с психологом, направленная на повышение качества жизни.
• основным «инструментом» работы психолога является личная беседа, с помощью которой возможно получить поддержку и найти причины психологических трудностей.
• длительность консультации – 50 мин.
• обычно психологическое консультирование проходит в форме регулярных еженедельных встреч с психологом, в процессе которых человек начинает лучше понимать себя: свои настроения и переживания, реакции на те или иные ситуации, свои желания и потребности.

Осознание недостаточно эффективных способов поведения в конкретных ситуациях, поиск новых способов поведения помогает изменить реальное положение дел.

Примерный список поможет понять, когда важно обратиться к психологу:

• если вы попали в сложную жизненную ситуацию
• испытываете трудности в общении
• чувствуете одиночество
• усталость, переутомление
• конфликт
• неуверенность в себе
• стресс
• недовольство своей жизнью
• сложности в обучении
• разрыв отношений
• потерю близких и любимых
• депрессию

Психологические консультации помогут вам:

• разобраться в конфликтной ситуации
• обрести уверенность в своих силах
• принять решение
• преодолеть трудности в общении с людьми
• изменить отношение к себе
• научиться справляться с тревогами
• найти пути своего личностного развития.

Что бы попасть на психологическую консультацию нужно:

Записаться на прием удобным способом:

• отправить сообщение WhatsApp;
• позвонить по телефону;
• отправить заявку по электронной почте;

*специалисту, к которому хотите прийти на прием.

При этом необходимо указать свое имя, день и час приема. Психолог запишет вас на свободный консультативный час.

! Если вы не можете прийти в назначенное время – пожалуйста, отмените или перенесите его! Напишите или позвоните нам как можно раньше.

Если вы по каким-то причинам не можете приехать, а вам нужна консультация психолога, оставьте свою заявку на дистанционное онлайн консультирование в разделе «Запись к психологу»

Если вы чувствуете, что нуждаетесь в срочной помощи психолога, а возможности попасть на прием нет – например, если ночь и служба закрыта или вы не готовы к очному обращению, а поговорить очень надо, в таком случае обращайтесь на круглосуточные горячие линии и телефоны доверия психологических служб.

Принципы проведения первичной консультации | Журнал Практической Психологии и Психоанализа

Существуют разные модели психологического консультирования, различные теоретические подходы, им существуют самые разные способы проведения первичной консультации. Здесь будет представлен сформулированный в виде простых принципов обобщённый вариант проведения первичной консультации с клиентом, своего рода алгоритм, который может использоваться вне зависимости от теоретических предпочтений консультанта.

Первая встреча с клиентом всегда включает в себя ряд задач. К трём основным, тесно взаимосвязанным друг с другом задачам первичной консультации можно отнести межличностную, диагностическую и терапевтическую.

В межличностном плане задача консультанта состоит в установлении отношений с клиентом. Клиент прежде всего нуждается в искреннем и естественном в своих проявлениях стремлении консультанта войти с ним в контакт. Важнейшим условием возникновения психологического контакта между клиентом и консультантом является качество присутствия, то есть способность невербального выражения консультантом вовлечённости в беседу. Поскольку конгруэнтность и естественность — это прямая противоположность демонстрации фасада, такое поведение консультанта служит моделью, призывающей клиента к открытому и спонтанному самопредъявлению. Наряду с этим, ничто так не способствует самораскрытию клиента, как безусловное положительное отношение и эмпатия консультанта. Безусловное положительное отношение подразумевает безоценочное принятие жизненного опыта клиента, а также проявление теплоты и заботы. Эмпатия же обеспечивает клиента уникальным опытом эмоционального резонанса и совместного познания того, как он переживает свою жизненную ситуацию.

В диагностическом отношении задача консультанта состоит в определении проблем клиента и рабочих гипотез об их природе. Я придерживаюсь мнения, что вне зависимости от образования и теоретической ориентации консультант не может избежать необходимости формулировать гипотезы о проблемах клиента и принимать решения о том, что нужно сделать для улучшения состояния клиента. Иначе говоря, для того чтобы вести себя терапевтически, консультант прежде должен стать диагностом. Диагностическую оценку, на мой взгляд, полезно рассматривать как непрерывный процесс умозаключения, расширяющий текущее знание о клиенте. Этот процесс запускается уже в течение первичной консультации, заканчивается же он лишь с завершением консультативных отношений. На основе наблюдений за поведением клиента, отслеживания и осмысления собственных субъективных впечатлений от взаимодействия с ним, а также анализа содержания рассказанных им историй консультант начинает выстраивать рабочую модель внутреннего мира клиента и пригодную для данного случая терапевтическую стратегию.

И, наконец, терапевтическая цель консультирования состоит в том, чтобы создать в консультативной ситуации особые условия, благодаря которым клиент получает возможность решения своих психологических проблем. Терапевтической же целью первичной консультации является демонстрация консультантом терапевтической позиции — непосредственного отклика на насущные потребности клиента. Даже тогда, когда это не очевидно на первый взгляд, стоит помнить о том, что очень часто клиент обращается за психологической помощью в состоянии кризиса. Неоднократные попытки клиента самостоятельно решить ту или иную жизненную проблему потерпели крушение, что и заставило его обратиться за психологической помощью. Клиент приходит с надеждой, однако в этой весьма неопределённой для него ситуации он также испытывает сильную тревогу. Он страстно надеется на помощь в удовлетворении его насущных потребностей, но одновременно с этим опасается, что их открытое предъявление приведёт лишь к фрустрации и повторению такого знакомого ему опыта боли и безнадёжности. Чувства надежды и страха влияют на поведение клиента: он одновременно и открывает и скрывает свои потребности, причём и то, и другое может происходить как на сознательном, так и на бессознательном уровне. Задача консультанта при этом состоит в том, чтобы продемонстрировать готовность эмоционально откликнуться на психологические нужды клиента и отнестись с пониманием к проявлениям сопротивления их выражению.

Начало консультации

Представьтесь 
Сообщите об имеющемся в вашем распоряжении времени 
Используйте поощрение, как вербальное, так и невербальное 
Используйте открытые вопросы 
Используйте активное слушание, повторение и прояснение 
Отмечайте и суммируйте жалобы клиента 
Планируйте степень контроля и активности

Середина консультации

Используйте прямое проявление контроля 
Представляйте каждую новую тему 
Начинайте каждую тему с открытых вопросов 
Используйте закрытые вопросы в конце темы 
Суммируйте, если потеряно направление 
Обращайте внимание на новую информацию

Избегайте жаргона

Для выражения гипотез используйте пробную интерпретацию 
Если сообщения клиента содержат противоречия, используйте конфронтацию 
Для стимуляции выражения эмоций используйте 
отражение чувств и обратную связь

Завершение консультации

Суммируйте содержание беседы 
Продемонстрируйте готовность услышать о насущной потребности 
Спросите о соответствии происшедшего ожиданиям клиента 
Дайте информацию или профессиональную рекомендацию 
Обсудите следующий шаг

Начало консультации

Способ, каким можно начать первую встречу, завит от обстоятельств и состояния клиента. В любом случае в начале по возможности стоит сообщить о цели встречи, а также времени, которое она может занять. После этого можно задать первый вопрос. Чтобы вовлечь клиента в рассказ о себе, начинайте с открытых вопросов, на которые нельзя ответить «да» или «нет», например, «По какой причине вы решили обратиться к психологу? или «С чего бы вы хотели начать?» Если ответ на первоначальный вопрос недостаточно подробен, можно сформулировать следующий открытый вопрос: «Не могли бы вы больше рассказать об этом?»

Хорошим средством установления контакта с клиентом является поощрение. Поощрения — как невербальные (кивки, доброжелательное и заинтересованное выражение лица и т.д.), так и вербальные (фразы типа «Да», «Я слушаю», «Расскажите мне больше об этом») могут казаться банальными, но при их уместном использовании в контексте беседы, они стимулируют речь клиента и поощряют его к самораскрытию.

Начальная фаза консультации — это время активного приглашения клиента к рассказу о причинах, приведших его на консультацию, однако это не значит, что в случае пауз консультант должен тут же их заполнять. Длительные паузы действительно нежелательны, так как могут вызывать тревогу и раздражение. Во время же коротких пауз клиент обычно чувствует, что вы думаете о его проблеме, и часто сам добавляет новую значимую информацию. В эти естественные перерывы полезно обобщить то, что вы уже узнали, это помогает сделать осмысленный следующий шаг.

Внимательное слушание изложения клиентом его проблем и понимание их субъективной картины, то есть того, как клиент воспринимает и объясняет проблему, является одной из основных задач начальной стадии консультации. Вы поможете клиенту изложить его точку зрения, если посредством повторения и прояснения смысловых и эмоциональных сообщений будете последовательно демонстрировать ваше намерение как можно более точнее и полнее их понять. Повторение сути сказанного клиентов или лишь ключевых слов его высказывания поощряет клиента к раскрытию более глубоких уровней проблемы и нередко приводит к выражению новых жалоб и измерений проблемы. Каждой новой жалобе или измерению проблемы консультанту следует уделить специальное внимание. Готовность рассматривать новую информацию создаёт предпосылку тому, чтобы подлинная причина обращения за помощью — насущные потребности клиента — не будет упущена. Отмечая, проясняя и связывая между собой жалобы и детали проблемы, клиент и консультант совместно продвигаются к её более обобщённой формулировке, которая вберёт в себя всё, о чём говорилось ранее. Время от времени бывает весьма полезно сверить своё понимание, формулируя сказанное клиентом собственными словами и давая ему возможность поправить ваше восприятие.

В конце начальной фазы беседы убедитесь, что вы узнали об основных жалобах клиента и спросите: «Есть ли ещё что-то, что вас беспокоит?» После этого бывает полезно суммировать жалобы, то есть кратко перечислить их, а также сопутствующие им идеи и чувства. Функция суммирования на этом этапе состоит в резюмирующем выражении жалоб клиента и его видения сложившейся ситуации.

С техникой суммирования тесно связана проблема записи во время сеанса. Письменная фиксация жалоб, ключевых слов и основных тем клиента, то есть короткие заметки, могут быть весьма полезны и многие успешно используют их в своей работе, при этом оставаясь вовлечёнными в контакт. Однако это удаётся далеко не всем. Тщательная же запись, которая, безусловно, могла бы быть очень полезна для последующей рефлексии над материалом, вряд ли способствуют установлению контакта с клиентом — основной задаче первичной консультации. Вряд ли возникнет доверие к консультанту, который больше внимания уделяет своей тетради, чем клиенту. Поэтому, пожалуй, следует делать либо короткие заметки, либо вовсе отказаться от ведения записи, по крайней мере, в течение первой встречи. Если появляется что-то очень важное, что вам ни в коем случае не хотелось бы забыть, можно прервать клиента и сказать: «Вы не будет возражать, если я запишу эти детали? Они важны, и я не хотел бы упустить их». Закончив запись, отложите тетрадь с ручкой и невербально продемонстрируйте свою готовность возобновить контакт.

На начальной стадии беседы также следует определить подходящий уровень активности. В первые минуты беседы, после структурирующей ситуацию информации и открытого вопроса о причинах обращения, консультанту на некоторое время бывает полезно занять пассивную позицию. Когда клиент говорит, следует слушать и планировать стратегию консультации, в частности, относительно степени контроля над процессом беседы. Так, например, с болтливым или отвлекающимся клиентом следует проявлять большую активность, чтобы время консультации не было съедено малозначимыми деталями. И наоборот, с клиентом, который последовательно излагает проблему, обогащая её всё новыми и новыми измерениями, контроль со стороны консультанта может быть минимальным. Здесь наиболее уместным будет активное слушание и редкие, углубляющие исследование проблемы реплики консультанта. Однако и в данной ситуации не стоит забывать об ограничении времени, которое вы можете уделить исследованию определённых тем.

Середина консультации

Основная задача этой стадии — формулирование гипотез о природе проблем клиента и их проверка посредством сбора дополнительной информации и применения уместных пробных вмешательств. Если вы получаете необходимую информацию, сохраняйте минимум контроля. Если же рассказ клиента малосодержателен, то имеет смысл занять более активную позицию. Не бойтесь проявлять контроль. Клиент нормально реагирует, когда его вежливо прерывают. Порой клиент скатывается на малозначимые темы или слишком подробно излагает несущественные детали. Хотя иногда такие малозначимые темы могут вывести на значимые для клиента переживания, однако чаще они лишь съедают весьма ограниченное время первой встречи.

Контроль за ходом беседы — это проявление ответственности консультанта. Только слушания, даже самого чуткого, в большинстве случаев недостаточно. Проявление активности в ограничении содержания речи клиента и удерживание фокуса на определённых жалобах, темах, конкретных жизненных ситуациях позволяет консультанту формулировать и проверять начальные гипотезы относительно природы проблем клиента, тем самым с максимальной пользой использовать потенциальную возможность их решения.

Когда вы придерживаетесь определённой линии исследования и появляется важная, но не связанная с ней информация, отметьте её про себя и, прежде чем перейти к ней, убедитесь, что вы закончили текущую тему. Перейти к новой теме можно при помощи следующей конструкции: «Когда вы говорили о …. Вы упомянули о …., не могли бы вы больше рассказать об этом».

Пример

Консультант: Когда вы говорили о ваших чувствах к мужу, вы упомянули о смерти вашего отца. И это, как мне показалось, очень важно для вас. Не могли бы вы больше рассказать об этом.

Перед тем как углубиться в изучение новой темы, важно закончить предыдущую линию исследования. Увлечение новой темой является часто встречающейся ошибкой, которая порой приводит к спутанному и поверхностному пониманию проблем клиента.

В ситуации резкого перехода клиента к изложению новой темы прямое проявление контроля со стороны консультанта может выглядеть, например, следующим образом: «Я понял, что это важно для вас, но не могли бы вы вернуться к тому, что сказали ранее о ваших проблемах на работе, и рассказать о них?»

Представляйте новые темы клиенту, чтобы он понимал куда движется беседа.

Пример

Консультант: Вы упомянули о ссорах с матерью. Поэтому я бы хотел сейчас обратиться к обсуждению вашей семьи и тех проблем, которые связаны с ней. Вероятно, мы бы могли начать с вашей матери — не могли бы вы больше рассказать мне о ней?

Изучайте вместе с клиентом каждую новую тему: начинайте с открытых вопросов, далее в случае необходимости используете прояснение, отражение чувств, конфронтацию, интерпретацию и другие техники. Использование техник на первой сессии носит характер пробного вмешательства. То, как клиент реагирует на пробные вмешательства консультанта, говорит нам о степени его готовности использовать терапевтический потенциал консультирования, то есть тех средств, которые может предложить ему консультант. Как точно замечают Р. Шерман и Н. Фредман, «каждую конкретную технику одновременно можно рассматривать и как психодиагностический тест» (цит. по: Навайтис, 1999). То, насколько клиент откликается на пробные вмешательства, отражает его уровень открытости-закрытости, способность входить в контакт со своими чувствами, умение использовать иную точку зрения для понимания своих проблем, и тому подобные важные факторы при оценки уместности того или иного вида психологической помощи.

Избегайте жаргона и проясняйте слова и фразы, которые вы не понимаете и, которые могут иметь один смысл для вас, и совершенно другой для клиента. Всегда следует прояснять диагностические и психологические «ярлыки». Например, если клиент упоминает о депрессии, консультант может сказать: «Вы сказали, что были в депрессии. Не могли бы вы более подробно описать, что именно вы чувствовали?»

При проявлении эмоций уместно проявление поддержки и эмпатии, стимулирующее их выражение. Например, «По-видимому, тогда это вас очень расстроило» или «Это решение, похоже, было очень трудным для вас». Такие высказывания сообщают клиенту, что в отличии от большинства людей, вы способны говорить об их чувствах. Убедитесь, что вы проявляете именно эмпатию, а не симпатию. «Я вижу, как вам трудно говорить об этом» — это эмпатия. А «О, боже, как же вам не повезло» или «Не знаю, как бы я сам справился в этой ситуации» — это симпатия. Проблема с симпатией в том, что она выражает снисходительную позицию консультанта и предполагает смиренную роль клиента. Симпатия часто воспринимается клиентом как проявление жалости. Поэтому если клиент упоминает о жалости, следует исследовать, не перешли ли вы с эмпатии на симпатию. Эмпатия — это проявление участия одного человеческого существа другому и признание его чувств, а не просто автоматическая реакция симпатии и сожаления.

Если же говорить на языке терапевтических вмешательств, то для выражения эмоций лучше всего подходят такие техники, как отражение чувств («В вашем голосе слышится разочарование. Вы чувствовали, что преодолели все эти проблемы, и вдруг появляется чувство вины и замешательства»), обратная связь («У вас на глазах появились слёзы») и вопросы (Не могли бы вы больше сказать о том, что вас злит?»).

Завершение консультации

Этап завершения беседы включает в себя ряд задач, а именно подведение итогов консультации, обсуждение следующего шага в решении проблемной ситуации, а в случае необходимости также прояснение и коррекция ожиданий клиента. Впечатление клиента о первой встрече с консультантом имеет определяющее значение для решения им вопроса о продолжении консультативных отношений. Поспешное, «смазанное» завершение беседы может разрушить в целом успешную консультацию, поэтому на окончание консультации следует специально выделять время.

Кроме того, некоторое время также бывает необходимо для завершения процесса переживания. Если в ходе рассказа клиента появляется важный материал и происходит выражение связанных с ним чувств, целью конечной фазы консультации становится облегчение эмоционального отреагирования и его завершение к концу беседы.

Бывает крайне полезно выделить по крайней мере десять минут для подведения итогов консультации — сжатого и точного суммирования содержания беседы и выражения совместно достигнутого в ходе сессии понимания основной проблемы клиента. Из суммирования часто вытекает тот или иной вопрос или необходимость что-то прояснить как со стороны консультанта, так и со стороны клиента. После суммирования проблем бывает полезно спросить клиента: «Что вы считаете вашей основной проблемой, над которой вы бы хотели поработать?» Такой вопрос стимулирует мотивацию клиента и предваряет договор о дальнейшем плане действий в целом и договорённость о следующей встрече в частности.

Как известно из психотерапевтической практики, о самом важном клиенты часто говорят именно в конце сессий, поэтому бывает полезно спросить: «Не упустили ли мы чего-нибудь важного, есть ли ещё что-то, что Вам хотелось бы добавить?» Этот вопрос порой может привести к появлению совершенно новой важной информации, подробное рассмотрение которой может стать задачей следующей сессии. Кроме того, данный вопрос является также демонстрацией вашей готовности узнать насущную потребность клиента — подлинную причину обращения, о которой, возможно, он, до сих пор не осмеливался сказать напрямую.

Одна из целей заключительной стадии консультации состоит в выяснении соответствия ожиданий, с которыми клиент обратился за помощью, и реального опыта консультации. «Как вы себя чувствуете в связи с приходом сюда сегодня?» или «Насколько то, что произошло, соответствовало вашим ожиданиям? … В чем именно?» — вот те вопросы, которые позволяют обнаружить ожидания клиента и обсудить возможные разочарования. Чтобы задать такой вопрос, порой требуется определённое мужество от консультанта, поскольку обсуждение ожиданий — это зачастую трудный разговор о том, чего клиент не получил. Но это также потенциальная возможность для коррекции нереалистичных ожиданий от разовой встречи, а следовательно, для последующей реализации реалистичного плана действий, который поможет клиенту в решении его проблем.

Заключительная фаза беседы — это также время для того, чтобы предоставить клиенту релевантную информацию и дать профессиональную рекомендацию. Существуют проблемы, которые имеют несколько измерений (так, например, проблема в интимных отношениях может быть связана с нарушением как психологических, так и сексуальных отношений), а то и вовсе выходят за пределы компетентности консультанта. Поэтому, помимо (или вместо) психологической помощи, клиент может нуждаться в профессиональной помощи другого специалиста: психиатра, юриста, сексолога и т. д. либо тех или иных служб, например, группы анонимных алкоголиков или суицидологического центра. Информирование клиента о доступных ему возможностях и проработка опасений по поводу обращения к тому или иному специалисту — это ещё одна задача конечной фазы первой консультации.

В заключение можно добавить, что время для записи содержания консультации (основных тем, фактов истории, гипотез, трудностей и т. д.) наступает сразу после консультации. И хотя бывает очень трудно сосредоточить своё внимание и записать содержание беседы непосредственно после неё, если этого не сделать, важная информация может быть навсегда безвозвратно утеряна.

В целом первичная консультация должна проводиться в форме, предоставляющей клиенту основания для решения, готов ли он к прохождению курса консультирования или психотерапии и принять на себя ответственность, неизбежно связанную с реализацией этого замысла.

Психологическое консультирование — что это?

Эта статья может быть полезной для тех, кто:

• впервые задумался об обращении к психологу за консультацией;
• интересующимся психологией;
• тем, кто часто даёт советы друзьям и знакомым, и думает о том, не стать ли психологом 🙂

Сначала пара слов о важном: психологическое консультирование — это профессия, этому надо учиться. Мало того, учиться надо постоянно: повышать свою квалификацию, получать новые знания, знакомиться с последними научными публикациями и т.п. Всем нам приходится регулярно давать советы своим друзьям, причем иногда затрагиваются очень глубокие, личностные и жизненные проблемы. То есть очень часто мы сами выступаем в роли житейских, бытовых психологов.

Но иногда жизнь ставит перед нами такие вопросы, которые с друзьями по какой-то причине не решить: или слишком сложно, или не хочется делиться наболевшим. Тогда начинаешь задумываться о том, не проконсультироваться ли у психолога. А поскольку у каждого имеется тот самый опыт раздачи советов другим, то многим кажется, что у психолога будет ровно то же самое: пришел, сел, как на кухне у приятеля, все рассказал, нажаловался, получил кучу советов и пошел домой. Только почему-то платить за это нужно. Я сама слышала от весьма уважаемых людей реплики типа: «Зачем нужны эти психологи? Нужно просто с хорошим приятелем по душам поговорить, да и все твои проблемы сразу решатся.»

Задумывая эту статью, я хотела показать тем, кто еще ни разу не был на приеме у психолога, как это на самом деле выглядит, чтобы у вас было некоторое впечатление, и чтобы вы могли сами сравнить, похоже ли это на «поговорить по душам с хорошим приятелем» или нет. (Может быть, когда-нибудь снимем видео на эту тему и выложим на YouTube :))

И небольшой комментарий: психологи работают в разных направлениях. Где-то вам могут предложить сделать упражнения или прилечь на кушетку.

Итак, поехали…
Все возможные совпадения случайны.

Приёмная: о метафизике, присутствии и птичках

Если у вас есть несколько минут перед началом приема, постарайтесь уже сейчас выключить мобильный телефон и сосредоточиться на том, что вам предстоит. Подумайте, что вас сюда привело и чего вы ожидаете.

Психологи обычно принимают клиентов в медицинском или психологическом центре. Посетители проходят в приёмную, снимают верхнюю одежду, надевают бахилы в случае плохой и мокрой погоды. Если психолог пока занят, то можно посидеть в приёмной на диванчике и подождать, выпить воды, чай или кофе.

В таких центрах принято не шуметь, и разговоры по мобильному телефону в приёмной запрещены. Вообще говоря, приёмная психолога — это такое особенное место, где вы настраиваетесь на работу, переходите из внешнего мира к вашему внутреннему. Но это метафизика, конечно, несмотря на некоторую долю правды.

Я последние годы принимаю по скайпу, за вычетом истории про обстановку всё остальное остаётся в силе.

Когда вы находитесь на приёме у психолога, отключайте ваш мобильный телефон. Вообще, в том числе вибрацию и иллюминацию. И убирайте его с глаз подальше. Потому что в разговоре с психологом каждая пауза, каждое слово имеет смысл, иногда бывают очень эмоционально нагруженные моменты, а если вы отвлекаетесь на телефон — пусть даже не отвечаете, а просто кидаете взгляд на экран — это вас значительно отдаляет от работы.

Психотерапевт Джеймс Бьюдженталь в своей книге «Искусство психотерапевта» писал, что клиенты сильно отличаются друг от друга по степени их готовности к тому, чтобы их действительно узнали. Во многих случаях они отстраняются от себя и скорее докладывают, как репортеры, чем искренне раскрываются. Бьюдженталь называл это явление «не присутствием«. Если клиент как целостная личность не присутствует на терапии, то зачем нужна такая формальная терапия?

Так вот, постоянный контроль телефона — это не присутствие. Просто выключите его вообще и уберите. Дайте себе возможность узнать свой собственный субъективный мир. Факты из окружающего мира вы и так хорошо знаете.

Начало приёма: о чувствах и ожиданиях

Как проходит прием психолога или психотерапевта? Скорее всего, все пройдет хорошо.

Беседа с психологом проходит в отдельном кабинете. Кроме вас и психолога, в нём больше никого нет. Из мебели в кабинете стоят кресло, диван и столик. Вы располагаетесь на диване, психолог — в кресле. На столике есть салфетки, часы и бумага. Может быть, есть что-нибудь ещё, например, зеркало.

Первый вопрос, который вам задаст психолог, будет звучать как-то вроде «Что вас ко мне привело?» На этом месте вы можете начать рассказывать то, что вас беспокоит. Конечно же, вас может беспокоит очень многое, и с чего начать — вообще не понятно. Начните с главного, или с того, что беспокоит сильнее всего прямо сейчас. Проблема современного мира как раз заключается в том, о чем писал Д.Бьюдженталь: мы погрузились в объективные факты и разучились чувствовать то, что внутри нас. Хотя это и есть главное — наши чувства. Гнев, страх, ненависть, тревога, печаль — вот главное.

На первоначальный рассказ о тревожащей проблеме уходит несколько десятков минут. Многие клиенты начинают слишком издалека, или «плавают» вокруг да около, но время нашей беседы ограничено 50-ю минутами (для этого у нас есть часы), потому психолог обычно помогает клиенту точнее сформулировать то, что требует изменения, что не устраивает, и чего хотелось бы. Это и называется «запрос».

Иногда клиенты формулируют свой запрос как «Хочу чтобы он перестал делать то или иное. Как сделать так, чтобы они больше меня не раздражали…» и т.п. Ответ прост — никак 🙂 Он или Они не присутствуют, а присутствуете Вы. Это Вы раздражаетесь, печалитесь, боитесь, а он или они — это Другие. Сидя в кабинете, мы с вами никак не сможем заставить их поменяться.

Иногда переживания столь сильны, что невозможно удержаться от слёз. Можно не стесняться. На этот случай у нас есть салфетки.

Ещё бывает, что клиенты ожидают чересчур многого — слишком сильных изменений за слишком короткий срок. Или попросту нереальных изменений. Например, человек с многолетней депрессией хочет, чтобы она прекратилась за 1 час. Или человек, испытывающий проблемы с агрессией, и посвятивший всю свою жизнь попыткам с ней совладать, хочет какого-то такого «особенного психологического разговора», после которого у него сразу же «мозги встанут на место».

Поэтому зачастую запрос клиента требуется уточнить и переформулировать, чтобы сделать его реально достижимым. Мы же не волшебники, в самом деле.

Середина приёма: стратегические игры и время

Я спрашиваю о чувствах, мыслях и эмоциях, которые сопровождали сложившуюся жизненную ситуацию.

После того, как клиент поделился со мной своими самыми важными беспокойствами, и его сформулированы желаемые изменения,  дальше начинается что-то вроде компьютерной пошаговой игры-стратегии: от каждого «хода» клиента зависят возможные выборы «ходов» психолога, и «ход» часто невозможно предугадать заранее.

Все возможные варианты тоже описать невозможно, потому что они, также как и вся жизнь, могут быть слишком разнообразны. За исключением долгосрочных психологических проблем, таких как депрессия или фобии, например, потому что у этих расстройств есть, как правило, некая одинаковая модель, по которой они функционируют, поэтому в качестве общей стратегии можно использовать научную информацию о типовых причинах возникновения депрессии, о том, как и чем она поддерживается и каковы основные подходы к избавлению от депрессии. Разумеется, все «подстраивается» индивидуально под каждого конкретного клиента.

Если речь идёт о краткосрочном консультировании, то мы начинаем разбирать ситуацию в соответствии с принципами когнитивно-поведенческой психотерапии. Я спрашиваю о чувствах, мыслях и эмоциях, которые сопровождали сложившуюся жизненную ситуацию. Очень часто у клиента имеются какие-либо некорректные идеи, нелогические выводы или отсутствие у клиента понимания целостности и взаимосвязей, что приводит к эмоциональному дискомфорту и беспокойству.

Вместе с клиентом мы работаем над его случаем: я задаю наводящие вопросы — клиент в процессе поиска ответа изменяет свои идеи и представления на менее дискомфортные, более реальные, ищет взаимосвязи и  пытается построить свою «когнитивную карту» происходящего. В результате разговора, как правило, у клиента возникает ощущение найденного ответа, или по крайней мере, становятся «видны» пути достижения ответа, эмоциональный дискомфорт снижается и появляется чувство надежды и отчасти облегчения, уверенности в своих силах и тому подобные положительные эмоции, которые сопровождают поиск и нахождение решения.

Как видите, я не занимаюсь подсказками «как жить», не даю советов и готовых решений. С помощью знаний о психологии человека, о его мышлении и эмоциональном мире, я помогаю клиенту самому найти наиболее подходящий способ для решения его проблем. Иногда у клиентов недостаточно знаний по психологии (и это нормально), поэтому иногда нужно что-то объяснить или рассказать, как это работает.

Если речь идёт о длительной психотерапии, то тут мы устанавливаем цели, ожидаемые от терапии, проговариваем основные ключевые моменты, такие как домашние задания или определённые правила (например, не взвешиваться дома в случае расстройств пищевого поведения), затем объясняю модель когнитивно-поведенческой психотерапии, основные положения и термины, которыми мы будем пользоваться в совместной работе. Понимание и согласие клиента с этой моделью является одним из залогов эффекта от психотерапии.

Если на первом приёме после всего этого остаётся время, то тогда мы можем и начать работать над проблемой, например, я могу спросить что-то вроде «Когда на прошедшей неделе у вас было самое плохое настроение? Что произошло тогда?», и сразу же начать устанавливать вертикальные и горизонтальные связи между событиями, настроением, поведением, эмоциями, прошлым и будущим временем. Если времени не остаётся, то тогда я сразу перехожу к первому домашнему заданию, объясняю его смысл и необходимость.

Если приём не первый, то мы работаем по схеме сессии, установленной в когнитивно-поведенческой терапии: вступление, установка повестки дня, работа над повесткой, согласование домашнего задания, окончание. На какой-то из встреч я могу поделиться с клиентом схемой его случая, напечатанной на бумаге, для того, чтобы  согласовать этапы терапии, поскольку психотерапия — это не «игра в одни ворота», а совместная деятельность. В некоторых случаях я даю письменные материалы для чтения (буклеты или информацию о проблеме).

Как понятно отсюда, в случае долгосрочной терапии также нет места никаким бытовым «советам» или общим словам о смысле жизни 🙂 Психотерапия и психологическое консультирование — это научно-практический процесс, строящийся на базе принципов и теории психологической науки.

Конец приёма: о разговорах и вежливых словах

В конце приёма, клиент, как правило, делится своими чувствами и мыслями по поводу прошедшего разговора. Это очень важный момент, поскольку он позволяет выяснить, не упущено ли что-нибудь важное, а также каким в итоге оказалось психологическое воздействие в данном конкретном случае. Далее мы устанавливаем время и очередность следующих встреч (при необходимости), клиент оплачивает приём, и мы прощаемся.

После окончания времени приёма мы можем «переброситься» парой слов о том, о сём, но границы нашего профессионального общения на сегодня будут уже закрыты. В приёмной психотерапевтическая работа не продолжается, дальнейшие разговоры скорее служат общепринятым правилам вежливости. Если вы беспокоитесь, о чём говорить после приёма, то можете перестать делать это — беседы после окончания приёма вовсе не обязательны, и это совершенно нормально.

---

Ну вот, а теперь скажите — разве то, что происходит, похоже на задушевные разговоры на кухне? По-моему, нет.

Ещё раз повторюсь, что все возможные случаи описать в одной статье, да даже и в книге, невозможно. Этот текст является всего лишь некоей общей картиной происходящего, для того, чтобы сформировать впечатление у тех, кому требуется помощь психолога, но по каким-то соображениям вроде опасений в бессмысленности или вроде тревоги, человек пока ещё не решается.

Счастья и хорошего дня 🙂

Спасибо, что прочитали. Каждую неделю я отправляю 3 совета, 2 цитаты и 1 вопрос для размышлений на неделе. Подписаны ~ 5000 человек. Присоединяйтесь к нам.

*

ПОДПИСАТЬСЯ

Психологическая помощь: информация для потенциального пользователя

Почему люди обращаются за психологической помощью? 
Что такое психологическое консультирование и психотерапия? 
Какова продолжительность психологической консультации? 
Какова длительность психологической помощи? 
В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром? 
Как оценить профессионализм психолога-консультанта? 
Чего ожидать и чего не стоит ожидать от консультации и помощи психолога? 
Дает ли психолог советы? 
Каковы преимущества и недостатки виртуальной консультации психолога? 
Существует ли этика профессионального поведения психолога-консультанта? 
Какова стоимость услуг психолога в Москве?

Почему люди обращаются за психологической помощью?

Сколько людей — столько оснований для обращения за психологической помощью.

Одни приходят к психологу, надеясь справиться с трудной жизненной ситуацией и принять взвешенное решение, другие ждут от психолога избавления от душевного страдания и таких симптомов как депрессия, тревога, страх. За психологической помощью часто обращаются также те, кто испытывают трудности в установлении или поддержании удовлетворяющих личных отношений.

Обращение за психологической помощью предполагает взятие человеком определенной ответственности за собственную жизнь и признание, что что-то во мне, по всей видимости, не так. Но это способны далеко не все. Решимость воплотить идею обратиться за психологической помощью зачастую возникает, когда человек начинает осознавать, что что-то в его жизни вновь и вновь повторяется с одним и тем же безрадостным исходом.

Консультация с психологом — это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным. Обращение за помощью к психологу говорит, с одной стороны, об осознании насущной потребности что-то изменить в своей жизни, с другой, — о готовности взять ответственность за собственную жизнь. Поэтому ваш первый шаг всегда будет верно воспринят и с первого визита вы может рассчитывать на самое серьёзное отношение, поддержку и уважение психолога.

Что такое психологическое консультирование и психотерапия?

Чтобы ответить на этот вопрос приведу типичные определения обоих понятий.

Психологическое консультирование — это вид психологической помощи, ориентированный на преодоление проблем психологического характера. В трудный момент в вашей жизни психолог-консультант может помочь преодолеть стресс, лучше понять вашу жизненную ситуацию, принять взвешенное решение. В ходе психологического консультирования у вас появится возможность шире взглянуть на ситуацию, иначе оценить свою роль в ней и, в соответствии с этим новым видением, скорректировать свое поведение.

Психотерапия — это метод психологического лечения для облегчения эмоционального стресса, содействие в разрешении психологических проблем и внутренних конфликтов, помощь в изменении тех личностных особенностей и способов поведения, которые препятствуют реализации внутреннего потенциала в плодотворной работе и удовлетворяющих межличностных отношениях.

Как видите, провести грань между двумя этими видами помощи не так уж просто. Обобщая существующие взгляды специалистов на различие психологического консультирования и психотерапии можно сказать, что первый контакт специалиста в области психологического здоровья (то есть психолога, психиатра, психотерапевта или психоаналитика) и обратившегося за помощью человека всегда начинается с «консультирования» и, в зависимости от мотивации и тяжести проблем, может привести к краткосрочной психотерапевтической проработке отдельной проблемы или не ограниченной по времени интенсивной психотерапии. Естественно, что длительность и интенсивность (количество сеансов в неделю) психотерапии существенно расширяет ее возможности в сравнении с психологическим консультированием. Неврозы и более серьезные психические расстройства, как правило, требуют психотерапии, а порой и ее совмещения с психофармакологическим лечением у психиатра.

Какова продолжительность психологической консультации?

Продолжительность психологической консультации обычно составляет 45-60 минут, чаще 50 минут. Как показывает опыт, большинству клиентов этого количества времени достаточно. Отчасти данная длительность объясняется и тем, что при такой продолжительности консультации психолог имеет 10-минутный перерыв, необходимый для того, чтобы перевести дух и настроиться на следующий сеанс.

Некоторые психологи выделяют для консультаций с клиентами большее количество времени, как правило, не более 1.5 часа. Особенно это распространено среди психологов, работающих с парами и семьями. Большая продолжительность психологической консультации является нестандартной и за некоторым исключением (например, включение в консультацию проведения и интерпретации диагностических методик) свидетельствует о непрофессионализме психолога.

Большая часть времени первой консультации, как правило, уходит на то, чтобы сориентироваться в жизненной ситуации клиента и оценить его эмоциональное состояние. Поэтому то, чего стоит ожидать от разовой консультации с психологом — это получение поддержки, релевантной информации и профессиональной рекомендации. Более серьезный подход к проблеме предполагает её более тщательное исследование, для чего психолог может предложить вам встретиться несколько раз, чтобы лучше понять характер ваших проблем и более взвешенно подойти к вопросу определения оптимального вида помощи. Вместе с тем, в ряде случаев нескольких встреч бывает вполне достаточно, чтобы облегчить эмоциональную ситуацию и скорректировать ваши реакции в той или иной жизненной ситуации.

Какова длительность психологической помощи?

Длительность психологической помощи может быть различной: от разовой консультации до 10-15 встреч. В данном случае речь идет о психологическом консультировании. В случае, если существующие психологические проблемы требуют более длительной работы, психолог может порекомендовать вам пройти курс психотерапии (продолжительность краткосрочной психотерапии 15-30 сеансов, продолжительность длительной психотерапии — от 30 до нескольких сотен сеансов). Впрочем, среди профессионалов в области психологической и психотерапевтической помощи существуют расхождения в представлениях по этому поводу. Кто-то, регулярно встречаясь с клиентом на протяжении нескольких лет, считает, что занимается психологическим консультированием, кто-то, единственную встречу называет психотерапией.

Какова разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?

 

Психолог — это специалист с гуманитарным образованием, получивший подготовку в области научной и прикладной психологии. Психолог может иметь первичную специализацию в одной из областей практической психологии, например, психодиагностика, детская психология, психологическое консультирование.

Психологом-консультантом может называть себя специалист, который в ходе своего первого высшего образования получил первичную специализацию по психологическому консультированию или человек с высшим образованием, закончивший программу профессиональной переподготовки по психологическому консультированию сроком не менее трех лет.

На мой взгляд, только лишь высшего психологического образования (пусть и со специализацией по психологическому консультированию), даже полученному в лучших вузах страны, недостаточно для компетентной практики в качестве практического психолога.

Психотерапевтом может стать врач или психолог. Для этого необходимо получить дополнительное образование в области психотерапии сроком не менее трех лет.

Подготовка по психотерапии может иметь эклектический характер, в ходе которой студент изучает ряд направлений и методов психотерапии или быть узконаправленной, например, по психоаналитической психотерапии, гештальттерапии, когнитивной психотерапии и т.д.

Психиатр — это врач, то есть специалист с медицинским образованием, прошедший специальную подготовку в области диагностики психических заболеваний и их фармакологического лечения. Психиатрия как область медицины рассматривает эмоциональные и поведенческие проблемы как форму болезни, симптомы которой могут быть облегчены или сняты психофармакологической терапией. Некоторые психиатры считают, что десятиминутные встречи, во время которых они выслушивают жалобы, выясняют симптомы и прописывают лекарственные схемы, являются психотерапией. Это конечно не так.

В случае если перед Вами профессионал, будь он психологом, психотерапевтом или психиатром, то разницы может никакой и не быть. Психиатр может быть хорошим психологом, способным отложить в сторону «психопатологические линзы» и оценить нуждается ли человек в душевной теплоте, неторопливой оценке жизненной ситуации и лечении разговором, т.е. психотерапии или таблетках и госпитализации. Квалифицированный психолог-консультант может иметь базовые представления в области клинической психологии и психиатрии, осознавать пределы своей компетентности и в случае необходимости порекомендовать человеку проконсультироваться у психиатра. Диагноз психиатра направлен на поиски признаков патологии. В лексиконе традиционной психиатрии существует немного терминов для обозначения здорового состояния и множество — для обозначения патологических проявлений. Диагноз психотерапевта, как и фокус внимания психолога, направлены скорее на выявление здоровых, а не патологических аспектов личности, поскольку чтобы психологическая или психотерапевтическая помощь была эффективна важно опираться на ресурсы, сильные стороны личности пациента. Преимущество психологического образования является опора на знания психологии личности и психологии нормального развития. Достоинством медицинского образования заключается в знаниях о функционировании организма и соматических заболеваниях.

Существенным отличием психолога-психотерапевта от врача-психотерапевта, а также психиатра является то, что он не может прописывать таблетки, то есть проводить психофармакологическое лечение.

Как оценить профессионализм психолога-консультанта?

Для того чтобы найти компетентного психолога-консультанта, услуги которого будет соответствовать вашим потребностям и личным особенностям, вам может потребоваться некоторое время. Сегодня многие провозглашают себя специалистами в области психологической и психотерапевтической помощи, однако, далеко не всегда имеют профессиональную подготовку, соответствующую существующим в данной профессии стандартам.

Психологическую помощь имеет право оказывать психолог или клинический психолог, не только имеющий высшее психологическое образование, но и получивший специальную подготовку в области психологического консультирования или психотерапии. Конечно же, также важно, чтобы психолог обладал опытом работы в области психологического консультирования или психотерапии, а также был надежным, ответственным и отзывчивым человеком. Поэтому стоит поинтересоваться уровнем подготовки специалиста, который может стать вашим личным психологом. Я бы предложил вам придерживаться следующих минимальных требований к образованию и опыту специалиста. Прежде всего, психолог-консультант должен иметь основательную профессиональную подготовку. Для этого сначала стоит поинтересоваться, имеет ли выбранный вами психолог высшее психологическое образование, когда он закончил институт, а также является ли психология для него первым или вторым образованием? Впрочем, диплом психолога и даже научная степень еще не гарантируют того, что перед вами квалифицированный психолог-консультант. Далее стоит спросить, где и как долго он обучался психологическому консультированию или психотерапии и каков его практический опыт. Если ориентироваться на международные стандарты, то минимальная длительность специального образования в области психологического консультирования или психотерапии должна быть не менее трех лет. Как и в других помогающих профессиях, профессиональное становление психолога-консультанта требует несколько лет практической деятельности, в течение которых психолог обретает практический опыт, время от времени участвует в семинарах и курсах повышения квалификации, обсуждает свой практический опыт с коллегами и супервизором, то есть, с опытным специалистом.

Членство в профессиональных обществах и ассоциациях является дополнительной информацией, о которой стоит спросить у психолога. Безусловно, лучше, если перед вами специалист, являющийся членом серьезной профессиональной ассоциации или общества. Через мероприятия профессиональных организаций обычно осуществляется непрерывность профессионального развития и некоторый коллегиальный контроль профессиональной компетентности.

Уверенные и достаточно открытые ответы психолога на эти вопросы могут помочь вам оценить уровень его профессиональной компетентности.

Чего ожидать и чего не стоит ожидать от консультации и помощи психолога?

Обращаясь за помощью к психологу, большинство людей надеются как можно быстрее почувствовать себя лучше, многие настраивают себя на быстрое, почти волшебное избавление от своих бед. Отчасти это объяснимо. Как правило, люди не имеют реального представления о процессе психологической помощи. Взаимодействие с психологом представляется им проще и легче, чем оно есть на самом деле. Люди надеются, что после того, как они поведают о своих проблемах, остальное за них сделает психолог, переоценивая при этом влияние специалиста и недооценивая необходимость собственного активного участия в исследовании и разрешении существующих проблем. Зачастую клиенты воспринимают психолога через призму фантазий, низводя себя до пассивной роли предоставления информации для психологического оракула. Магическое желание иметь побольше, прямо сейчас и без весомых усилий, в той или иной степени, присуще каждому из нас. Даже те, кто осознают, что для достижения положительного результата обычно требуются месяцы, а порой и годы кропотливой работы над собой, все же испытывают некоторое разочарование, когда после одной, нескольких консультаций не обнаруживает существенных перемен. Хотя, в отличие от магов и целителей, психологи не обещают людям быстрого и гарантированного изменения их состояния и жизненных обстоятельств, ожидание подобных трансформаций — довольно частое явление.

Ожидание того, что за час беседы психолог составит психологический портрет и провозгласит чудесный совет, который все расставит на свои места, — это также обращение к образу «идеального родителя». Многое из того, на что мы надеемся от психологической помощи, существует в идеальном родительском отношении: сочувствие и понимание, душевная теплота, терпимость к взлетам и падениям во время кризисов развития. Весьма существенная разница между психологом и родителем заключается в том времени, которое им отводится для того, чтобы показать себя с лучшей стороны.

Помощь психолога и психотерапевта также отличается от привычной модели отношений врача и пациента, в которых пациенту отведена пассивная роль выполнения указаний врача. Иначе говоря, не стоит рассматривать психологическую помощь как пассивное предоставление информации о существующих проблемах, в то время как специалист будет вас «лечить» или «учить». Психологическая помощь — это совместная работа, в которой клиенту отведена активная роль. От вас ожидается следующее: вовремя приходить на сеансы, не пропускать их без уважительной причины, активно участвовать в предоставлении информации о себе и прилагать усилия для понимания природы существующих затруднений.

Психолог видит свою задачу в том, чтобы обеспечить вас условиями для открытого самовыражения, поэтому в отличие от привычного общения психолог весомую часть беседы уделяет слушанию. При этом он не просто сидит, как может показаться на первый взгляд, — он внимательно слушает и наблюдает, для того чтобы поделиться с вами своими суждениями о том, какие барьеры стоят на пути к пониманию и решению существующих проблем. В ходе совместной работы психолог поможет реалистичней оценить жизненные события и реакции на них. Проясняя и перефразируя сказанное вами, психолог может привести вас к пониманию того, что обычно ускользает от вашего взгляда. Психолог подмечает внезапные изменения вашего настроения и поведения, помогает отследить непоследовательность в ваших действиях, обращает Ваше внимание на те эмоциональные изменения, которые происходят с вами при повествовании о том или ином событии. Психолог поможет вам установить связь между вашими чувствами и поведением, между событиями прошлого и настоящей жизнью. Кроме того, психолог предложит вам новые средства самопознания — через свободные ассоциации, интерпретацию сновидений, отреагирование чувств и другие приемы. Посредством такого рода взаимодействия с психологом, через погружение в собственный внутренний мир и диалог, вам постепенно откроются новые перспективы и альтернативы решения ваших проблем, вы научитесь извлекать уроки из событий собственной жизни.

Дает ли психолог советы?

В процессе оказания психологической помощи психолог стремится к тому, чтобы принимать клиента таким, какой он есть, создать условия для его самоопределения и личностного роста, а также к тому, чтобы он по-новому взглянул на собственное поведение. Иначе говоря, в основе профессионального отношения психолога к клиенту лежит убеждение в том, что людям присуща сложность, уникальность и тенденция к развитию и реализации своего потенциала.

Поэтому, как правило, психологи не дают советы. Там где это уместно, психологи предпочитают предоставлять психологически релевантную информацию, так как познакомить с информацией — это не то же самое, что дать совет. Советы принадлежат тому, кто его дает. Информация же принадлежит клиенту, он может ее использовать тогда и так, как считает нужным, или же полностью проигнорировать ее. Советы создают зависимость, знание дает свободу.

Психологи и психотерапевты не имеют особого знания или мудрости относительно того, как следует жить. То, что они главным образом привносят в процесс психологической помощи — это профессиональные навыки, которые помогают клиентам исследовать их внутренние представления и конфликты, понимать существующие проблемы и осуществлять изменения в собственных мыслях, эмоциях и поведении.

Каковы преимущества и недостатки виртуальной консультации психолога?

Виртуальная психологическая помощь — это бурно развиваемая сейчас область психологических услуг в интернете. Существуют различные обозначения для этого вида психологической помощи, а именно: психологическая помощь on line, консультирование виртуального психолога, кибертерапия.

Цель виртуального взаимодействия психолога и клиента, как и психологического консультирования лицом к лицу, состоит в том, чтобы помочь человеку улучшить качество своей жизни. Однако виртуальная помощь психолога ни в коем случае не является заменой лечения разговором. Прежде всего потому, что виртуальная психологическая помощь существует всего несколько лет, в то время как психотерапии уже более ста лет. На данный момент имеются многочисленные свидетельства тех, кто посетил «виртуальный кабинет» психолога о том, что такого рода общение может быть весьма полезно, однако, пока нет каких-либо научных данных, подтверждающих эффективность виртуальной психологической помощи. Эффективность же традиционной психотерапии при лечении различных эмоциональных и поведенческих расстройств подтверждена многочисленными научными исследованиями.

На данный момент виртуальная психологическая помощь (разовые консультации и в особенности длительная помощь) — это подлинно новаторская работа, поэтому и психологи, и клиенты должны осознавать, что их взаимодействие носит экспериментальный характер.

Преимущества виртуальной консультации психолога

· Вы можете написать сообщение с описанием вашей проблемы в любое удобное для вас время.

· Вы можете использовать столько времени, сколько вам нужно, чтобы сформулировать вашу проблему.

· Когда за вами никто не наблюдает, вы можете в большей степени быть самим собой.

· Письменное изложение того, что вас беспокоит, может помочь вам обдумать вашу проблему, достичь ясности, понимания и облегчения

· Вы можете прочитать и несколько раз перечитать свое письмо и ответ психолога.

Недостатки виртуальной консультации психолога

· Дистантное, опосредованное интернетом взаимодействие психолога и клиента не позволяют непосредственно иметь дело с проблемами в общении и отношениях.

· Психолог не имеет доступа к такой важной информации как «язык тела».

· Возрастает риск неверного понимания выраженного клиентом, так как возможность психолога что-то уточнить и сверить свое понимание весьма ограничена.

· Психологическое консультирование посредством интернета — это недавно возникший вид психологических услуг; на данный момент отсутствуют научные исследования эффективности виртуальной психологической помощи в качестве средства разрешения психологических проблем.

Какова этика профессионального поведения психолога-консультанта?

В работе психологов-консультантов и психотерапевтов существуют ряд этических принципов и требований, следование которым является обязательным. В основе этических принципов лежит набор моральных предписаний, задающих ориентиры корректного поведения специалиста.

Каждый человек имеет определенные жизненные ценности и установки. Ценности — это система убеждений и приоритетов, которые выражаются в предрасположенности людей действовать определенным образом. Психолог должен хорошо осознавать собственные установки и с уважением относиться к ценностям своих клиентов. Психолог должен уметь устанавливать имеющие различия в собственных представлениях и взглядах клиента и признавать право последнего на личные убеждения и верования.

Вместе с тем, одна из задач психологической помощи — помочь клиенту осознать свои установки и представления: сохранить те, которые ему действительно дороги и отказаться от тех, которые устарели и создают серьезные сложности. Это трудная задача для клиента, требующая доверия специалисту. Первая составляющая такого доверия — его абсолютная вера в то, что информация доверенная специалисту, никогда не будет безответственно передана кому бы то ни было. Конфиденциальность является важнейшим условием оказания психологической помощи. Это значит, что содержание ваших бесед с психологом не может быть кому-либо сообщено без вашего согласия. Из этого правила существует некоторые исключения. Таким исключением, например, являются ситуации, когда существует реальная угроза здоровью или жизни клиента или другого человека.

Одна из серьезных этических проблем связана с неравенством позиций, которое имеет место в отношениях между психологом и клиентом. Эта же проблема существует в отношениях учителя и ученика, врача и пациента, адвоката и его подопечного — в любых отношениях, где есть неравное распределение власти и, когда один может предоставить другому то, в чем он нуждается. Ни в одной профессии специалистам не разрешается эксплуатировать свое влияние на клиента в личных целях. Использование психологом информации и возможностей клиента с личной выгодой также считается неэтичным.

Психотерапевт также не имеет права поменяться с клиентом ролями и начать рассказывать ему о своих жизненных переживаниях и проблемах. Время контакта с психологом — это время, которое принадлежит клиенту; оно предназначено для обеспечения профессиональной помощи последнему.

В любых человеческих отношениях могут возникать симпатии и желания сделать отношения более близкими. Несмотря на то, что доверие и эмоциональная близость является важным условием психологической помощи (особенно в ходе длительной психотерапии), отношения между психологом и клиентом изначально ограничены профессиональными рамками, делающими невозможным вступление в личные или двойные отношения, т.е. какие-либо иные взаимоотношения между психологом и клиентом помимо консультативных или психотерапевтических отношений.

Какова стоимость услуг психолога в Москве?

Стоимость услуг психолога в Москве существенно разнится — от 10 до 100 долларов за сеанс. Стоимость услуг психолога и психотерапевта зависит от многих факторов: уровня профессиональной подготовки, практического опыта, количества времени, свободного для потенциальных клиентов, стоимости аренды кабинета, самоуверенности специалиста, личных убеждений и иных прозаических факторов.

Какова минимальная стоимость услуг квалифицированного психолога в Москве? На мой взгляд, 25-30 долларов за консультацию. Найти хорошего специалиста по этой цене вполне реально, хотя и не просто. При обращении в психологические центры или консультации и другие организации, услуги психолога или психотерапевта, как правило, стоят несколько выше, так как в данном случае оплачивается не только непосредственный труд специалиста. Успешные психологи и психотерапевты, как правило, занимаются частной практикой, то есть ведут прием в арендуемом для этого помещении или в частных психологических центрах, порой совмещая ее с частичной занятостью в тех или иных государственных учреждениях (больницах, поликлиниках, школах, институтах и т.п.). В жизни бывает всякое и при неосмотрительном выборе специалиста может вполне оказаться и так, что бесплатная психологическая помощь специалиста, работающего в государственном Центре психологической помощи, может оказаться более компетентной, чем услуги дорогостоящего «специалиста». Психолог, практикующий частным образом, нередко обладает некоторой гибкостью в вопросе оплаты, т.е. при финансовых ограничениях, но сильной мотивации клиента к психологической работе над своими проблемами есть вероятность того, что психолог может согласиться на ее некоторое снижение. Многие психологи и психотерапевты довольно гибки в этом вопросе и нередко выделяют некоторую часть своего времени для пациентов с ограниченными финансовыми возможностями. Кроме того, психологи имеют коллег, знают начинающих специалистов, что позволяет им порекомендовать вам достаточно квалифицированного специалиста, готового работать с вами по льготной и доступной для вас оплате. Иначе говоря, вопрос стоимости психологической помощи и ваших финансовых возможностей имеет смысл обсуждать.

Карьера и тренинг по психологическому консультированию

Психологи-консультанты помогают людям любого возраста решать эмоциональные, социальные, связанные с развитием и другие жизненные проблемы. Эти профессионалы используют различные стратегии, чтобы помочь людям справиться с поведенческими проблемами, справиться со стрессом, облегчить беспокойство и дистресс и решить проблемы, связанные с психологическими расстройствами.

Психология консультирования фокусируется на предоставлении терапевтического лечения клиентам, испытывающим самые разные симптомы.Это также одна из крупнейших областей психологии.

Общество консультативной психологии описывает эту область как «специальность в рамках профессиональной психологии, которая фокусируется на содействии личному и межличностному функционированию на протяжении всей жизни. Специальность уделяет особое внимание эмоциональным, социальным, профессиональным, образовательным, связанным со здоровьем, развитию и организационные проблемы «.

Чем занимаются психологи-консультанты?

Многие психологи-консультанты предоставляют психотерапевтические услуги, но возможны и другие варианты карьерного роста.Исследования, обучение и профессиональное консультирование — это лишь некоторые из возможных альтернатив психотерапии.

Работают ли они с клиентами в больнице или консультируют студентов в академической среде, эти психологи полагаются на широкий спектр психологических теорий и терапевтических подходов, чтобы помочь людям преодолеть проблемы и полностью реализовать свой потенциал.

Где работают психологи-консультанты?

Психологи-консультанты работают в самых разных местах, включая частный бизнес, вооруженные силы, государственные учреждения, консультационные службы и многое другое.

• Некоторые специалисты работают в академических учреждениях в качестве профессоров, поставщиков психотерапевтических услуг и исследователей.
• Другие работают в больницах и психиатрических клиниках, часто вместе с врачами и другими специалистами в области психического здоровья, включая клинических психологов, социальных работников и психиатрических медсестер.
• Тем не менее, другие психологи-консультанты работают не по найму и занимаются независимой практикой и предлагают психотерапевтические услуги отдельным лицам, семьям и группам.

Требуемое образование и подготовка

Ph.D., Psy.D. или Ed.D. степень требуется, чтобы стать психологом-консультантом. Некоторые студенты начинают с получения степени бакалавра по таким предметам, как психология или социальная работа, а затем получают степень магистра в области консультирования или психологии перед поступлением в докторантуру. В других случаях студенты могут обойтись без магистерской программы и сразу перейти с бакалавриата на пяти- или шестилетнюю докторскую программу.

Степень доктора философии или доктора психологии обычно предлагается на факультете психологии университета, в то время как доктора педагогических наук в области консультирования по психологии можно найти в педагогическом колледже школы.Большинство этих программ получают аккредитацию Американской психологической ассоциации (APA).

Если вы ищете программу психологического консультирования, начните с ознакомления со списком аккредитованных программ профессиональной психологии, который ведет APA.

Консультационная психология и клиническая психология

Из всех присваиваемых ежегодно ученых степеней психологии 56% относятся к подобным направлениям оказания медицинских услуг: консультирование, клиническая практика и школьная психология.Психология консультирования имеет много общего с клинической психологией, но она также отличается по-разному.

Некоторые из ключевых сходств между консультированием и клинической психологией:

• Оба обучены проводить психотерапию
• Оба часто работают в больницах, психиатрических клиниках, академических учреждениях и в независимой практике
• Оба могут иметь лицензию во всех 50 штатах в качестве лицензированных психологов и могут практиковать независимо.

Некоторые из ключевых различий между двумя профессиями включают:

• Существуют различия в обучении и образовании между профессиями
• Клинические психологи специализируются на психопатологии
• Психологи-консультанты стремятся сосредоточиться на общем благополучии на протяжении всей жизни

Психотерапевты проводят как клинические, так и консультативные психологи, а врачи обычно имеют дело с клиентами, страдающими более серьезными психическими заболеваниями.Психологи-консультанты часто работают с людьми, у которых симптомы менее серьезны. Перспективы лечения также могут различаться в зависимости от клинической и консультативной психологии.

Клиницисты часто подходят к психическому заболеванию с медицинской точки зрения, в то время как психологи-консультанты часто используют более общий подход, который включает в себя ряд психотерапевтических техник. Конечно, индивидуальный подход терапевта зависит от множества факторов, в том числе от его образования, обучение и теоретическая перспектива.

Как стать психологом-консультантом

Что такое психология консультирования?

Психология консультирования направлена ​​на обучение пациентов всех возрастов тому, как справляться с эмоциональными, физическими и психическими проблемами.

Психологи-консультанты часто сосредотачиваются на стрессовых факторах повседневной жизни пациентов, помогая им найти сбалансированный подход к преодолению стресса. Некоторые психологи-консультанты вмешиваются и помогают людям во время кризиса или сильного стресса, обеспечивая оценку, диагностику и лечение более серьезных психологических симптомов.

Продолжите чтение, чтобы изучить область психологического консультирования, включая возможные пути карьерного роста.

Избранные онлайн-программы

Выяснили, куда обратиться? Эти лучшие аккредитованные школы предлагают различные онлайн-степени. Рассмотрите одну из этих аккредитованных программ и откройте для себя их ценность сегодня.

Чем занимается психолог-консультант?

Психологи-консультанты способствуют развитию здоровых личных и межличностных отношений в жизни своих пациентов.Профессионалы работают с отдельными людьми, организациями, группами и семьями, чтобы найти корень психического расстройства и помочь им найти способы жить с этими проблемами или преодолевать их.

В зависимости от своей специализации и лицензии психологи-консультанты могут работать в больницах, домах престарелых, реабилитационных центрах, на предприятиях и в школах. Некоторые открывают собственные частные практики. Консультанты адаптируют свой подход к психотерапии в зависимости от ситуации и пациентов. В то время как одни психологи сосредотачиваются на когнитивной терапии, другие проявляют более активный подход и работают над изменением поведения своих пациентов.

Многие психологи сотрудничают с медсестрами, социальными работниками и другими специалистами в области психического здоровья, чтобы найти лучшие планы лечения для пациентов, иногда комбинируя аспекты нескольких терапий.

Независимо от того, где и как они работают, психологам-консультантам необходимы следующие основные компетенции.

Навыки и компетенции

Чистая коммуникация

Навыки аудирования

Решение сложных проблем

Анализ

Надежность

Терпение

Сочувствие

Установление границ

Работа психологов-консультантов различается, но цель всегда — улучшить качество жизни пациентов и психическое благополучие.Ниже приведены некоторые общие специализации психологического консультирования.

Области знаний в области психологии консультирования

Консультации по психологии в цифрах

Бюро статистики труда (BLS) прогнозирует рост числа вакансий в области психологии на 14% в период с 2018 по 2028 год, что намного быстрее, чем в среднем по другим профессиям. Психологи-консультанты часто работают в школах, частных кабинетах практикующих врачей, семейных центрах обслуживания и амбулаторных центрах.Из многих отраслей, в которых работают консультанты и клинические психологи, услуги по уходу на дому, колледжи и амбулаторные центры являются одними из самых высокооплачиваемых рабочих мест.

Средний годовой заработок психологов-консультантов составляет 87 450 долларов США. Однако на заработок влияет несколько факторов, включая географическое положение, работодателя, опыт и образование. Самыми высокооплачиваемыми штатами за консультационных психологов являются Орегон (112 010 долларов), Калифорния (111 750 долларов), Вашингтон, округ Колумбия (106 900 долларов) и Нью-Йорк (96 170 долларов).Калифорния, Нью-Йорк и Техас имеют самый высокий уровень занятости для этой профессии.

Как мне стать психологом-консультантом?

Хотя студенты могут получить степень бакалавра психологии консультирования, им нужна степень магистра, чтобы стать лицензированным консультантом. Требования к лицензированию различаются в зависимости от штата, но обычно они включают наличие ученой степени, непрерывное образование и подтверждение нескольких тысяч часов работы под руководством лицензированного консультанта.

Некоторые профессии, например, в академической или исследовательской среде в высшем образовании или частной практике, требуют от психологов-консультантов для получения докторской степени.

Прочтите, чтобы узнать, как стать психологом-консультантом. Выберите вариант, который лучше всего характеризует ваш уровень образования в данной области.

• Заявить в качестве специалиста по психологии

  
  Следующее может быть включено в вашу курсовую работу на бакалавриате:
  • Введение в психологию
  • Поведенческая психология
  • Когнитивная психология
  • Биологическая психология
  • Социальная психология
  • Статистические методы
  • Психологический семинар

  Рассмотрим специальность.

  • Заботьтесь о своем интересе. Рассмотрите возможность консультирования или аналогичную тему.
  • Найдите профессоров или ученых, работающих в этой области, и свяжитесь с ними.

  Возьмите GRE.

  • Определите минимальные баллы, необходимые в школах, которые вы собираетесь поступить в аспирантуру.
  • Пройдите несколько практических тестов.
  • Запишитесь на платный подготовительный курс GRE, если вам нужно улучшить свои практические результаты.
  • Забронируйте дату экзамена, выделив достаточно времени для второй попытки, если вам нужно пересдать экзамен.

  Получите рекомендательные письма.

  • Сохраняйте дружеские отношения с профессорами и научными руководителями. Постарайтесь запомниться этим людям; они с большей вероятностью помогут вам, когда вы запросите рекомендацию, если вы произведете впечатление.
  • Если вы не поддерживаете эти отношения, не стесняйтесь обращаться к ним снова. Они могут захотеть повторно познакомиться с вами, прежде чем писать рекомендательное письмо.

  Выберите аспирантуру.

  • В нашей базе данных школ представлены лучшие программы психологического консультирования для выпускников. В хорошей школе есть эффективная сеть выпускников и службы профориентации в дополнение к лучшей академической программе.



• Я учусь в аспирантуре

  • Придумайте диссертацию.

    • Ваша диссертация является основой для начала вашей карьеры.Начать его разработку никогда не рано; если вы еще не выбрали тему, быстро выберите ее.
    • Поговорите с профессорами о том, как придать форму и отполировать вашу идею.

  • Найти стажировку.

    • Стремитесь пройти стажировку, пока вы еще учитесь в школе. Стажировки — отличные возможности для налаживания контактов и импорта вашего резюме.

  • Сеть с профессорами и профессионалами в этой области.

    • Самая важная часть поиска работы — это нетворкинг.
    • Обратитесь в отдел карьерного роста вашей школы за помощью в совершенствовании ваших навыков индивидуального собеседования. Эти навыки помогут вам на протяжении всей вашей карьеры.



• У меня есть степень магистра или доктора философии.

  • Уточняйте свое резюме и поддерживайте его актуальность

    • Сделайте свое резюме актуальным, интересным и профессиональным.
    • Попросите друзей вычитать ваше резюме и дать редакционные предложения.
    • Регулярно обновляйте свое резюме, чтобы включить в него свои последние впечатления.

  • Начать рассылку заявлений о приеме на работу.

    • Ожидайте долгого ожидания между подачей заявления на работу и приемом на работу. Разработайте план, как оставаться последовательным, регулярно устраиваясь на работу, и не расстраиваться.
    • Настройте сопроводительное письмо для каждой должности, на которую вы претендуете; подчеркните свои качества, которые делают вас подходящим для работы.
    • Найдите потенциальных работодателей в LinkedIn и обратитесь к ним.Установление взаимопонимания с работодателями может увеличить ваши шансы на успешное прохождение собеседования.

  • Подготовьтесь к интервью.

    • Проведите имитацию интервью с друзьями, чтобы подготовиться.
    • Изучите компанию перед собеседованием. Вы должны быть в состоянии описать их миссию и то, что они делают, если вас спросят.
    • Одевайтесь профессионально, приносите свое резюме и сопроводительное письмо, уважительно относитесь к потенциальным работодателям и ведите себя с ними.

  • Теперь вы психолог-консультант.

    • Вы сделали это! Надеюсь, выполнив описанные выше действия, вы нашли свою первую работу в этой области.
    • Не прекращайте развивать свои навыки и знания после получения первой работы. Будьте в курсе последних событий в этой области и ищите возможности продолжить обучение.

Интервью с психологом-консультантом

Доктор Рэйчел Сингер — лицензированный психолог, специализирующийся на травмах, тревоге и мультикультурных вмешательствах для иммигрантов, беженцев и лиц, ищущих убежища.Доктор Сингер работает в Центре тревожности и изменения поведения, а также проводит оценку убежища для лиц, ищущих убежища в Соединенных Штатах. Она защитила кандидатскую диссертацию. по специальности психолог-консультант Бостонского колледжа и руководит постдокторской подготовкой в ​​своем клиническом центре.

Д-р Сингер закончил двухлетнюю постдокторскую стажировку в Институте Кеннеди Кригера при Медицинской школе Джонса Хопкинса. Ранее доктор Сингер преподавал в Чикагской школе профессиональной психологии в области клинической психологии.D. кафедра. Доктор Сингер регулярно выступает на национальных конференциях. Она также публиковалась в научных рецензируемых журналах и опубликовала несколько глав в книгах, посвященных клиническим рекомендациям по работе с иммигрантами. Д-р Сингер была удостоена награды Гражданского психолога Американской психологической ассоциации (APA) за ее работу и защиту интересов иммигрантов.

• Почему вы решили продолжить карьеру психолога-консультанта? Вас это всегда интересовало?

  Мой отец был врачом первичной медико-санитарной помощи и брал меня с собой на некоторые домашние визиты.Я видел, как он строил отношения с людьми, которых знал в течение многих поколений, и как они продолжали доверять ему, даже когда у них были поставлены диагнозы психического здоровья, вызывающие недоверие к другим медицинским работникам. Одна женщина заболела шизофренией во взрослом возрасте, но, поскольку мой отец знал ее с детства, она разрешила ему продолжать навещать ее. Он делал ежемесячные прививки B12, но в основном он оказывал поддержку в области психического здоровья и подключал ее к другим ресурсам.

  Мне нравилась не только медицинская сторона дела, но и его межличностные связи.

  Несколько наставников в бакалавриате и аспирантуре научили меня любить психологию как средство вмешательства, но также как способ понимания мира. Моей социальной психологией руководила невероятно динамичный инструктор: Дженнифер Ма. Я помню, как выполнял много интересных заданий. Мы практиковали нарушение социальных норм и разговоры о нашем опыте. Она привлекла меня к летнему исследовательскому проекту об угрозе стереотипов и дала мне свободу разработать новый эксперимент для понимания роли, которую стереотипные угрозы играют в восприятии детьми дошкольного возраста своих математических и спортивных способностей.

  Я всегда знал, что хочу работать с людьми в качестве помощников, но у меня не было четкого представления о том, где я хочу оказаться, пока я не поступил в аспирантуру.

• Как выглядела ваша психологическая поездка?

  Я учился в колледже Вассар и получил двойную специализацию по начальному образованию и психологии. В одной из своих классных комнат я наблюдал, как учитель использует карательные и позорящие методы обучения с воспитанниками детского сада.Эти учащиеся регулярно наблюдали насилие со стороны соседей, что подрывало их способность сосредотачиваться в школе. Правила в классе для этих маленьких детей предполагали, что в школу нельзя приносить оружие. Не было акцента на позитиве или сильных сторонах.

  Я понял, что, хотя я любил преподавать, я хотел сосредоточиться на повышении устойчивости людей. Друг семьи и преподаватель Бостонского колледжа убедил меня, что ориентация психологии консультирования на социальную справедливость включает вмешательства как на микроуровне (индивидуальный), так и на макроуровне (сообщество, системы).

  Я получил степень магистра психологической консультации в Бостонском колледже. Ближе к выпуску я понял, что еще не закончил школу. Я хотел объединить свою любовь к преподаванию со страстью к клиническим вмешательствам. Меня приняли в докторантуру. программа психологического консультирования. Я все еще люблю учиться и с нетерпением жду конференций и тренингов.

• Разносторонняя ли психологическая консультация? Или есть один четкий карьерный путь?

  Мне нравится универсальность диплома.Как человек, который ценит разнообразие в моей профессиональной жизни, я прошел интенсивную постдокторскую стажировку по амбулаторной клинической работе в клинике Kennedy Krieger, Johns Hopkins. Я также работал преподавателем в клинической психиатрической больнице. программа в Чикагской школе профессиональной психологии. Я работал в моей нынешней амбулаторной практике, Центре тревожности и изменения поведения, последние шесть лет. Недавно я начал аспирантуру в своем клиническом центре, и мне нравятся различные роли, которые покрывает эта должность.

  Помимо преподавания, исследований и клинической работы, мне нравится распространять информацию, чтобы повысить осведомленность о психическом здоровье и снизить стигму при обращении за помощью. Я стараюсь регулярно выступать на конференциях, чтобы учиться у коллег. Мне также нравится выступать в общественных местах для родителей, учителей и учеников.

  Я уделяю особое внимание работе с иммигрантами, беженцами и просителями убежища. Я написал главы в книгах по этическим вопросам в работе с этой группой населения, участвовал в разъяснительной работе с сообществом по поводу обращения за помощью и проводил исследования о мультикультурном компетентном вмешательстве в эту группу населения.Я участвую в оценке убежища, и считаю это полезным.

• Каковы некоторые из наиболее сложных аспектов работы психологом-консультантом?

  Работа с другими людьми, которые переживают стрессовые или травматические жизненные события, может иметь серьезные последствия. Я знаю, как пропагандировать заботу о себе среди своих коллег, и мне нравится проводить тренинги по уходу за собой и выгоранию. Я не всегда замечаю собственные признаки выгорания, поэтому мне пришлось потрудиться, чтобы выслушать отзывы из моих собственных сетей поддержки.Я стал лучше применять профилактические меры, такие как регулярные упражнения, время для семьи и определение хобби.

• Самый полезный?

  В моей частной практике моя основная специализация — тревога. Мне нравится лечить клиентов с этим диагнозом, потому что существуют отличные научно обоснованные вмешательства, которые дают видимые результаты. Помогать клиентам определять инструменты и стратегии, чтобы противостоять своим страхам и вести осмысленную жизнь, несмотря на их диагнозы, имеет большое значение.

• Расскажите о своей работе профессором. Я сижу обычным профессионалам в этой области, чтобы еще и преподавать?

  Я работаю учителем долгое время, начиная со студенческой скамьи. Мои ученики варьируются от учеников начальной школы до студентов, магистрантов, докторантов и докторантов. В любом возрасте я стараюсь поддерживать баланс между обучением и вовлечением.Студенты учатся лучше всего, когда они активно участвуют в учебе. Я также преподаю всякий раз, когда участвую в работе с общественностью.

• Как выглядит непрерывное образование в этой области?

  Мне нравятся конференции, на которых я могу совместить непрерывное образование с нетворкингом, чтобы встретиться с другими врачами с похожими интересами. Обычно я сосредотачиваюсь на обучении, которое расширяет мои области специализации и добавляет области, в которых я обычно вижу много клиентов.Когда я выявляю пробелы в своей профессиональной подготовке, я пытаюсь найти возможности для повышения квалификации, которые могут расширить мой набор навыков в этих областях.

• Есть какие-нибудь дополнительные мысли для нас?

  Создайте сеть наставников, а не ожидайте, что один наставник удовлетворит все ваши потребности. Каждый коллега и наставник, с которыми я встречаюсь, могут иметь разные сильные стороны и области знаний. Полезно поддерживать дружеские или хотя бы профессиональные отношения с одноклассниками, однокурсниками и коллегами.Иногда рекомендации, профессиональное сотрудничество или возможности для роста могут исходить из неожиданных источников.

  Мне также нравится моя ежемесячная группа «Шринки и напитки». Мы обсуждаем наш профессиональный опыт, но также ходим куда-нибудь поесть.

Лицензия психолога-консультанта

Чтобы работать в качестве лицензированного психолога-консультанта, вы должны соответствовать определенным требованиям. Требования различаются в зависимости от штата, но обычно включают:

• Диплом специалиста по психологии в аккредитованном учреждении.Студентам следует искать школы с региональной аккредитацией и программы психологии, аккредитованные APA. В большинстве штатов требуется докторская степень, чтобы получить клиническую лицензию в качестве психолога, но некоторые штаты могут разрешить тем, у кого есть степень магистра, работать консультантом.
• Стажировка или практика контролируемой клинической практики. Американский совет профессиональной психологии (ABPP) требует годичной полной или двухгодичной стажировки с частичной занятостью.
• Сдача необходимого экзамена. Этот экзамен, проводимый ABPP, включает как письменный, так и устный компоненты.

В отдельных штатах могут потребоваться другие или дополнительные шаги для получения лицензии на психологическое консультирование. Уточняйте у своего государственного совета по психологии требования к конкретному образованию и стажировке.

Возможности стажировки по психологии

Завершение стажировки является неотъемлемым шагом к получению лицензии на консультационную психологию. Стажировка, или практика, предоставляет докторантам клинический опыт до получения лицензии и самостоятельной практики.Как правило, эти стажировки должны включать в себя полный календарный год опыта, составляющий минимум 3000 часов.

Стажировка — последний год обучения для докторантов. По мере приближения учащихся к этому времени они должны найти и сопоставить с аккредитованным, утвержденным сайтом стажировки. Хотя стажеры-психологи получают зарплату, она, как правило, низкая, поскольку они не имеют лицензии и не могут выставлять счета за услуги.

Поиск подходящего места для стажировки может вызвать некоторые проблемы для докторантов, но существуют различные ресурсы, чтобы помочь этому процессу.APA предоставляет исчерпывающий список аккредитованных программ стажировки, а индивидуальные программы докторантуры могут помочь студентам найти стажировку, соответствующую их потребностям.

Стажировки могут проводиться в различных клинических учреждениях, включая колледжи и университеты, общественные медицинские центры и различные правительственные учреждения, включая военные. Стажеры работают с ведущими лицензированными психологами, напрямую взаимодействуя с пациентами и оказывая им помощь.

Эта страница предлагает более подробную информацию, ресурсы и организации стажировок.

Найдите ближайшую ко мне программу получения диплома по психологическому консультированию

Если вы изучаете программы по консультированию по психологии или хотите изучить требования к образованию психолога-консультанта, используйте эту базу данных для просмотра аккредитованных программ. Вы можете фильтровать программы по местоположению, типу университетского городка и уровню ученой степени, чтобы найти лучшую программу для ваших нужд.

Разница между клинической психологией и психологией консультирования

Если вы собираетесь получить степень по клинической психологии, психологию консультирования или любую другую степень в области психологии, у вас впереди много вариантов.От того, какую степень получить, в какую школу сделать ваш академический дом. Одно из самых основных — но наиболее важных — решений, которые вы примете относительно ученой степени в области психологии, — это то, какой тип психологии вы хотите изучать. Хотя есть некоторое совпадение между различными отраслями психологии, есть также различия, и область, которую вы решите изучать, будет определять ваш образовательный и карьерный путь на долгие годы.

Клинический психолог и психолог-консультант имеют много общего.Например, обе группы психологов проводят психотерапию и участвуют в исследованиях. Они работают в аналогичных условиях, например, в университетах и ​​консультационных центрах колледжей, в местных поликлиниках, больницах и в частной практике. Что касается лицензирования, то между группами также нет разницы: клинические психологи и психологи-консультанты считаются лицензированными психологами во всех 50 штатах (Morgan & Cohen, 2008; Roger & Stone, 2020).

Запросить информацию

В чем разница между клинической и консультативной психологией?

Зная разницу между клиническими иКонсультации по психологии могут помочь вам выбрать идеальную программу получения степени по психологии. Давайте более подробно рассмотрим клиническую психологию и психологию консультирования.

Что такое клиническая психология?

Клинические психологи проходят обширную подготовку по теоретическим направлениям, включая психоаналитические, поведенческие и когнитивно-поведенческие теоретические основы, среди прочего (Norcross, 2000). Клинические психологи работают в различных учреждениях, таких как, помимо прочего, университеты, общественные центры психического здоровья, частная практика, больницы, стационары, учреждения первичной медико-санитарной помощи и академические медицинские центры (Brems & Johnson, 1997; Norcross, 2000). ).Хотя клинические психологи работают с широким кругом психопатологических и клинических диагнозов, они также получают более обширную клиническую подготовку по серьезным психопатологическим проблемам, включая биполярное расстройство, шизофрению и серьезные депрессивные расстройства, среди прочего (Morgan & Cohen, 2008).

Что такое психология консультирования?

В отличие от своих клинических коллег, психологи-консультанты склонны придерживаться гуманистической и личностно-ориентированной теоретической ориентации и часто работают в университетах и ​​университетских консультационных центрах, а также в социальных учреждениях, таких как центры психического здоровья и семейные службы (Brems & Johnson, 1997; Норкросс и др., 1998; Норкросс, 2000). Психологи-консультанты обычно работают с более здоровыми пациентами, у которых менее серьезные психологические проблемы. В их работе больше внимания уделяется эмоциональным, социальным и физическим проблемам, возникающим в результате типичных жизненных стрессов или более серьезных проблем, связанных со школой, работой или семьей (Norcross, 2000). Психологи-консультанты могут посещать пациентов по вопросам взаимоотношений, консультированию по вопросам злоупотребления психоактивными веществами, консультированию по вопросам карьеры, трудностям адаптации к изменениям в жизни и другим подобным вопросам.

Продвигайтесь по карьерной лестнице

Должен ли я быть клиническим или консультативным психологом?

Американская психологическая ассоциация (APA) аккредитует докторские программы в области клинической, консультационной и школьной психологии, а также программы стажировки и постдокторской резидентуры.Аккредитация демонстрирует, что программа соответствует Стандартам аккредитации в области психологии службы здравоохранения (SoA) и что выпускники компетентны в предоставлении психологических услуг населению (https://accreditation.apa.org/why-accreditation-matters). Кроме того, некоторые советы по лицензированию требуют, чтобы кандидаты закончили докторскую программу, аккредитованную APA, поэтому выбор программы, аккредитованной APA, дает множество преимуществ после ее окончания. Было установлено, что все докторские программы, аккредитованные APA, соответствуют Стандартам аккредитации; однако каждая программа преследует уникальные цели и определяет учебные цели для их выпускников.

Ваш выбор дипломной программы по психологии будет зависеть от ваших интересов. Вы заинтересованы в изучении психопатологии и работе с пациентами с серьезными психологическими и психическими расстройствами? Или вас больше интересует эмоциональная и профессиональная поддержка более здорового населения?

Какими бы ни были ваши карьерные предпочтения, вам хорошо подойдет докторская программа по клинической психологии или консультативной психологии. Фактически, рецензируемое исследование программ консультирования и клинической психологии по всей стране обнаружило значительное количество сходств между этими двумя типами программ и отметило, что более важно выбрать докторскую программу, которая предлагает специализированные концентрации и преподавателей, интересы которых совпадают. с вашим (Morgan & Cohen, 2008).

Независимо от того, где находятся ваши карьерные интересы, Калифорнийская школа профессиональной психологии (CSPP) при Международном университете Alliant может помочь вам на вашем пути. Мы предлагаем программы докторантуры в области клинической психологии в нескольких кампусах по всей Калифорнии. Каждая программа также предлагает практический опыт и широкий спектр областей, в которых вы будете уделять больше внимания специализации вашего обучения и направлять вашу будущую карьеру после окончания учебы.

Чтобы узнать больше о программах Alliant в области клинической психологии, психологических программах в области клинической психологии или наших программах магистратуры в области клинического консультирования, позвоните нам по телефону сегодня по телефону 1-866-679-3032 .

Alliant International University предлагает множество образовательных программ, программ магистратуры, программ психологической и докторской клинической психологии и многое другое в наших кампусах в Калифорнии и в Интернете. Подайте заявку на консультацию сегодня!

ИСТОЧНИКИ:

• Американская психологическая ассоциация (без даты). Почему важна аккредитация APA. Получено 8 декабря 2020 г. с сайта https://accreditation.apa.org/why-accreditation-matters
.
• Бремс, К., и Джонсон, М.E. (1997) Сравнение недавних выпускников программ клинической и консультативной психологии, The Journal of Psychology, 131 (1), 91-99, DOI: 10.1080 / 00223989709603507
• Морган Р. Д. и Коэн Л. М. (2008). Клиническая и консультативная психология: можно ли почерпнуть различия из печатных материалов для набора персонала? Обучение и образование в области профессиональной психологии, 2 (3), 156-164.
• Норкросс, Дж. К., Сайетт, М. А., Мейн, Т. Дж., Карг, Р. С., и Терксон, М. А. (1998). Выбор докторской программы по профессиональной психологии: некоторые сравнения программ PhD по консультированию, PhD по клинической и психологической психологии.Профессиональная психология: исследования и практика, 29, 609–614. DOI: 10.1037 / 0735-7028.29.6.609
• Норкросс, Дж. К. (2000). Клиническая психология в сравнении с психологией консультирования: в чем разница. Глаз на Пси Чи, 5 (1), 20-22.
• Роджер П. Р. и Стоун Г. (2020). Консультативная психология против клинической психологии. Общество консультативной психологии: Отделение Американской психологической ассоциации 17. https://www.div17.org/about-cp/counseling-vs-clinical-psychology/

Консультирование против психологии | Консультации @ Northwestern

Клинические консультанты по психическому здоровью и клинические психологи фундаментально похожи, но функционально различаются.

Кратко, консультанты и психологи:

• имеют государственную лицензию,
• обслуживают клиентов напрямую,
• возмещаются большинством страховых компаний, а
• направлены на улучшение качества жизни и здоровья своих клиентов.

Однако между этими профессиями есть ключевые различия. Консультанты по психическому здоровью и психологи получают разные степени: консультант получает степень магистра в области консультирования по психическому здоровью, а психолог получает степень магистра психологии или, чаще, доктора психологии (PsyD).Они проходят различную подготовку, разрабатывают уникальные подходы к оказанию помощи и, как правило, имеют разные результаты в карьере.

Изучите различные компоненты этих профессий и соответствующие им степени ниже.

Обучение и образование

Степень магистра психического здоровья

Требования

Клинический консультант по психическому здоровью должен иметь степень магистра по программе консультирования, соответствующей стандартам CACREP.Клинические консультанты по психическому здоровью также могут сосредоточиться на различных сферах, таких как употребление психоактивных веществ или особые группы населения, включая детей и членов сообщества ЛГБТ.

Продолжительность и формат исследования

Магистерская программа консультирования по психическому здоровью обычно длится от двух до трех лет. Некоторые программы можно завершить всего за 18 месяцев. Продолжительность программы зависит от требований к кредитам. Кроме того, некоторые программы консультирования по психическому здоровью предлагаются как на территории кампуса, так и в Интернете.

Темы

Большинство консультационных программ сосредоточено на предоставлении студентам набора практических навыков, которые помогут им справиться с жизненными трудностями. Основные рассматриваемые концепции обычно включают:

• человеческий рост и развитие,
• вопросы разнообразия и мультикультурности,
• профориентация для клиентов и
• контекстуальные и культурные вопросы.

Консультационные программы обучают студентов быть разборчивыми потребителями исследований, которые ответственно используют актуальную и достоверную информацию в своей практике.

В то время как магистр психологии делает упор на оценке и подбирает лечение для конкретных психических расстройств, магистр консультирования по психическому здоровью фокусируется на комплексном лечении. Консультанты по психическому здоровью могут проводить терапевтические тесты под наблюдением лицензированных психологов или, если они сами имеют докторскую степень. Тем не менее, консультанты считают результаты всего лишь одним из показателей многих переменных, которые измеряют общее состояние здоровья и развития клиента. Программы консультирования обычно разделяют это стремление заботиться о человеке в целом, хотя каждая учебная программа имеет свой собственный подход или точку зрения.

Магистр психологии

Требования

Вы можете стать психологом со степенью магистра психологии, но в некоторых штатах вам, возможно, придется работать под руководством лицензированного клинического психолога с докторской степенью. Из-за этих ограничений многие студенты продолжают получать докторскую степень, например, PsyD по клинической психологии, конкурсную программу на получение степени, которая обычно длится пять лет.

Магистерские программы по психологии соответствуют стандартам Американской психологической ассоциации (APA).

Продолжительность обучения и формат

На получение степени магистра психологии обычно уходит от одного до двух лет. Вы можете получить степень магистра психологии с помощью различных программ на территории кампуса или записаться на онлайн-программу магистратуры по психологии.

Темы

Магистерские программы психологии ориентированы больше на анализ и проведение исследований, чем на программы консультирования. Студенты подробно изучают методы исследования, как количественные, так и качественные, а также статистические процедуры.Типичная учебная программа делает упор на психометрические оценки, которые представляют собой стандартизированные научные тесты, которые измеряют умственные способности, поведение и личность человека. Практикующие психологи используют результаты психометрических оценок для руководства работой с клиентами.

Типичная магистерская программа по психологии обучает студентов использованию психотерапии для лечения тяжелых психических расстройств. В то время как консультант помогает клиентам достичь общего благополучия, психолог анализирует клиентов с точной научной точки зрения, а затем решает их индивидуальные проблемы.Психолог уделяет меньше внимания контексту и больше внимания симптомам и измеримым результатам.

Сфера деятельности и роль

Сходства между консультантами по психическому здоровью и психологами

Консультанты по психическому здоровью и психологи предоставляют консультационные услуги, чтобы помочь людям справиться с проблемами психического здоровья или эмоциональными проблемами, которые усложняют жизнь. Оба специалиста работают с клиентами напрямую, часто на еженедельных сессиях, занимаясь разговорной терапией и давая домашние задания.

Консультанты по психическому здоровью и психологи должны иметь лицензию штата для практики. Однако общий объем практики зависит от их подготовки. Например, в программах консультирования по психическому здоровью делается акцент на разговорной терапии, а в магистерской программе психологии подчеркивается важность клинической оценки.

Эти роли могут перекрываться. Консультанты по психическому здоровью могут использовать оценки в своей практике, а психологи также проходят обучение по оказанию клинической психиатрической терапии.Помимо психологической оценки, роль психолога также включает работу с хроническими психически больными, такими как клиенты с диагнозом шизофрения или деменция, а также тяжелая психопатология. Психологи могут проводить исследования, психометрические исследования и другую научную деятельность, и они могут работать с многопрофильной командой для предоставления комплексных услуг.

Если вы выбираете между этими двумя профессиями, подумайте, какой вид работы вам наиболее интересен и как вы хотите потратить большую часть своего времени и энергии на практику.Если вам нравятся клинические тесты и вам нравится собирать результаты по кусочкам, возможно, вы лучше подходите для магистерской программы по психологии. Если вы хотите изучить историю и текущий контекст клиента, а также то, как эти факторы влияют на его личность, поведение и эмоциональное здоровье, тогда вам больше подойдет консультирование по вопросам психического здоровья.

Консультант по психическому здоровью, индивидуальные особенности

• Общая терапия
• Помощь людям в повседневном управлении жизнью
• Сеансы могут быть более рентабельными для клиентов
• Акцент на «разговорной терапии»
• Может участвовать в проведении исследований, но в основном потребляет и применяет исследования в соответствии с потребности клиентов

Психолог Индивидуальности

• Терапия, специфичная для заболевания
• Обычно проводят широкий спектр тестов: тесты IQ, тесты неврологической функции и т. Д.
• Может проводить тесты для пациентов, которых они не посещают на регулярной основе
• С большей вероятностью будут работать с людьми с серьезными психическими заболеваниями и проблемами поведения
• Часто участвуют в проведении исследований

Карьерный рост и заработная плата

Консультант по психическому здоровью

• Средняя годовая заработная плата на 2016 год: 42 150 долларов США
• Ожидается, что количество рабочих мест в сфере психологического консультирования вырастет на 20 процентов в период с 2014 по 2024 год, что выше, чем в среднем по всем профессиям.
• Делайте карьеру в различных условиях, включая психиатрическую, образовательную, агентскую и корпоративную.

Психолог

• Средняя годовая заработная плата на 2016 год: 75 230 долларов США
• Ожидается, что число рабочих мест консультантов, клинических и школьных психологов вырастет на 19 процентов в период с 2014 по 2014 год, что выше, чем в среднем по всем профессиям.
• Многие практикующие врачи со степенью магистра психологии занимаются частной практикой. Другие ищут работу в исследовательских лабораториях, школах или медицинских бригадах.

Если у вас есть какие-либо вопросы об этих карьерных возможностях или, в частности, об Консультации @ Northwestern, запросите информацию, и консультант по приемной комиссии свяжется с вами.

Источники:
https://www.bls.gov/ooh/community-and-social-service/substance-abuse-behavioral-disorder-and-mental-health-counselors.htm
https: / /www.bls.gov/ooh/life-physical-and-social-science/psychologies.htm#tab-5
https: //www.bls.gov / ooh / life-physical-and-social-science / психологи.htm # tab-6

Как стать психологом-консультантом: требования и программы

Как стать психологом-консультантом

Помимо управления домашними обязанностями, работой и семейными отношениями, каждому полезно поговорить со специалистом, чтобы обсудить препятствия в своей повседневной жизни. Карьера психолога-консультанта — отличный способ отдать дань уважения другим, практиковать чуткое слушание и научиться преодолевать собственные препятствия на этом пути.

Эта успешная карьера — отличный выбор для многих. Узнайте больше о том, как стать психологом-консультантом, что включает в себя карьера, и о следующих шагах, чтобы получить степень психолога в Интернете.

Популярные программы психологического консультирования

Клиническая психология и консультативная психология

Поскольку эти два направления очень похожи, клиническую психологию и психологию консультирования часто принимают друг за друга. Несмотря на сходство, клиническая психология и психология консультирования также несколько различаются.
Клинические психологи и психологи-консультанты занимаются лечением широкого спектра психических и эмоциональных проблем. Однако психологи-консультанты обычно сосредотачиваются на людях, симптомы которых менее серьезны, например, на тех, кто справляется с повседневными стрессами и приспосабливается к жизни на американских горках. С другой стороны, клинические психологи часто лечат пациентов с более серьезными симптомами и расстройствами.
Теперь, когда вы понимаете различные типы психологии, давайте более подробно рассмотрим, как стать психологом-консультантом.

Чем занимается психолог-консультант?

Психологи-консультанты работают с отдельными людьми, парами, группами и семьями, чтобы помочь им в развитии здоровых отношений. Они практикуют несколько техник разговорной терапии, чтобы найти корень проблемы и предложить решения, которые помогут пациентам преодолеть препятствия. Они выслушивают пациентов и при необходимости дают советы.

Вот дополнительная информация об условиях работы и повседневных обязанностях психологов-консультантов:
● Психологи-консультанты могут выбрать специализацию в определенных областях, таких как консультирование по вопросам горя или профессиональный стресс.
● Количество пациентов, с которыми одновременно работает психолог-консультант, может быть разным. Некоторые работают со своими пациентами только один на один, в то время как другие могут работать с небольшими группами людей.
● Большинство психологов-консультантов общаются со своими пациентами каждый день. Они часто сталкиваются с широким спектром умственных и эмоциональных проблем.
Многие психологи-консультанты специализируются на личностно-ориентированной терапии, которая представляет собой тип терапии, основанный на индивидуальном жизненном опыте пациентов.В терапии, ориентированной на человека, психолог прислушивается к своим пациентам и может помочь им изменить себя к лучшему.
Когнитивно-поведенческая терапия — еще один распространенный тип лечения, используемый психологами-консультантами. Этот тип терапии направлен на выявление и понимание клиентами своих негативных убеждений. Поскольку эти негативные убеждения часто влияют на настроение и эмоции человека, клиент и психолог затем работают над их изменением.

Является ли психологическое консультирование хорошей карьерой?

Является ли карьера психолога-консультанта хорошей карьерой — это личное решение, которое зависит как от вашего опыта, так и от природы и интересов.

Отличные психологи-консультанты создают для пациентов комфортную и гостеприимную атмосферу. Они понимающие и непредвзятые, поэтому пациенты открываются им. Когнитивные психологи побуждают своих пациентов рассказывать о своих чувствах и поведении и задавать вопросы, чтобы понять их уникальные проблемы. Познавая своих пациентов, когнитивные психологи могут помочь им справиться с их препятствиями и устранить их.

Имея это в виду, карьера психолога-консультанта хороша для людей, которые заботятся о других и хотят помочь им решить проблемы, с которыми они сталкиваются.Психологи добрые, понимающие, терпеливые и непредвзятые.

Стать психологом-консультантом

Давайте посмотрим, как стать психологом-консультантом, включая требования к образованию и информацию о многих местах, где могут работать психологи-консультанты.

Требования к образованию по психологическому консультированию

Карьера тех, кто интересуется психологическим консультированием, обычно начинается с получения четырехлетней степени бакалавра психологии.Обычно необходимы ученые степени. Несколько университетов предлагают степени магистра и доктора психологии консультирования. Выбор школы психологии будет зависеть от того, где вы хотите работать, и от того, хотите ли вы специализироваться в определенной нише, работая психологом-консультантом.
Требования к учебной программе для того, чтобы стать психологом-консультантом, обычно одинаковы для разных университетов. В дополнение к изучению основ психологии и методов исследования будущие психологи-консультанты также часто узнают о различных методах терапии и консультирования.
Люди задаются вопросом, сложно ли стать психологом-консультантом, и ответ зависит от того, сколько обучения вы хотите получить. Как правило, вам потребуется как минимум четыре года обучения в бакалавриате, а также от двух до восьми лет обучения в аспирантуре.
Сколько времени нужно, чтобы стать психологом-консультантом, зависит от вашего образования и места работы.

Где работают психологи-консультанты?

Карьера психолога-консультанта часто может вести человека в нескольких разных направлениях.В общем, у психологов-консультантов не должно возникнуть проблем с поиском работы. Например, они часто могут найти работу в таких местах, как психиатрические клиники, больницы, психиатрические больницы и школы.

Для тех, кто хочет немного больше контролировать свою карьеру психолога-консультанта, другой вариант — открытие собственной практики.

Сколько зарабатывают психологи-консультанты?

По данным Бюро статистики труда США (BLS), средняя зарплата психологов-консультантов по состоянию на май 2019 года составляла 78 200 долларов.

Конечно, средняя заработная плата психологов-консультантов зависит от того, где они работают. Вот несколько примеров:

● Услуги по уходу за детьми: 120 130 долларов США
● Услуги по уходу на дому: 105 440 долларов США
● Офисы других практикующих врачей: 100 300 долларов США
● Центры амбулаторной помощи: 99 870 долларов США
● Кабинеты врачей: 95 960 долларов США

Психология консультирования: A Карьера, которая приносит прибыль

Карьера психолога-консультанта — отличный способ узнать больше о том, как справляться с эмоциями и стрессовыми факторами, понять, как слушать и сопереживать, а также помогать другим.Чтобы узнать, как начать образование и стать психологом-консультантом, найдите программу получения степени по психологии, которая соответствует вашим потребностям.

Дополнительные ресурсы и дополнительная литература

Индивидуальное консультирование — Консультации и психологические услуги

Нужна помощь сейчас?

Если вы хотите немедленно поговорить с врачом или написать текстовое сообщение, вам могут помочь консультационные и психологические службы!

Индивидуальное консультирование — это личная возможность получить поддержку и испытать рост в трудные времена в жизни.Индивидуальное консультирование может помочь справиться со многими личными темами в жизни, такими как гнев, депрессия, беспокойство, злоупотребление психоактивными веществами, проблемы в браке и отношениях, проблемы с отцовством, школьные трудности, смена карьеры и т. Д.

Индивидуальные консультации (иногда называемые психотерапией, разговорной терапией , или лечение) — это процесс, в ходе которого клиенты работают один на один с квалифицированным психиатром в безопасной, заботливой и конфиденциальной обстановке. Консультирование позволяет людям исследовать свои чувства, убеждения и поведение, работать над сложными или влиятельными воспоминаниями, определять аспекты своей жизни, которые они хотели бы изменить, лучше понимать себя и других, ставить личные цели и работать над желаемыми изменениями.

Индивидуальное консультирование — это консультирование, направленное на решение ближайших или ближайших проблем человека в будущем. Индивидуальное консультирование может включать в себя консультирование по вопросам карьеры и планирование, горе после смерти любимого человека или решение проблем на работе до того, как они станут большими. Индивидуальное консультирование — это беседа один на один между консультантом и клиентом, который обращается за лечением. Эти двое образуют союз, отношения или связь, которая способствует доверию и личному росту.

Как определяются цели, частота и продолжительность терапии?

В целом цель психотерапии — обсудить проблемы психического здоровья и помочь клиентам исцелить, развиваться и двигаться к более продуктивной и психологически здоровой жизни.Хорошая терапия ориентирована на клиента, и конкретные цели терапии будут определяться вами и вашим терапевтом.

Индивидуальные сеансы психотерапии обычно длятся от 45 до 50 минут. Частота и продолжительность терапии будут во многом зависеть от ваших потребностей, целей лечения и прогресса. Многие проблемы легко решаются с помощью краткосрочной терапии, а другие хронические или более сложные проблемы требуют долгосрочных обязательств, прежде чем станет возможным улучшение.

Исследования показали, что психотерапия приводит к меньшему количеству рецидивов обычных состояний, таких как умеренная депрессия и тревожность, и что положительные эффекты хорошей терапии выходят далеко за рамки лечения.Фактически, многие клиенты сообщают об улучшении своего состояния спустя долгое время после окончания терапии. В целом психотерапия зачастую более эффективна, чем только психотропные препараты или медицинские препараты, которые могут вызывать вредные побочные эффекты. Кроме того, многие терапевтические методы основаны на доказательствах, что означает, что они были предметом научных исследований и клинических наблюдений, а также были проанализированы на предмет эффективности.

Что происходит во время одного сеанса или во время первой встречи для краткосрочного консультирования?

Если вы и врач CAPS решите, что однократное посещение или краткосрочное индивидуальное консультирование — это рекомендация по лечению, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям, тогда вам будет предложено первое доступное посещение, соответствующее вашему графику.Если у вас есть особые предпочтения в отношении консультанта, это может увеличить время ожидания вашего первого приема. Это первое посещение обычно назначается в пределах от нескольких дней до нескольких недель. (Обратите внимание, что если вам нужна срочная помощь, сообщите об этом нашим сотрудникам, чтобы мы могли немедленно связать вас с соответствующими ресурсами CAPS.) Общий требуемый период времени составляет примерно 90 минут, включая заполнение форм на компьютере, сеанс терапии, и планирование последующих встреч, поэтому обязательно помните об этом при планировании встречи.

Очень важно, чтобы вы приехали вовремя, чтобы у вас было достаточно времени для заполнения необходимых форм. Если вы опоздали более чем на 15 минут, вас могут попросить перенести. Эти формы включают форму демографического и клинического анамнеза, соглашение о лечении, согласие на лечение и уведомление о правилах соблюдения конфиденциальности. Ваш врач получит информацию о ваших текущих проблемах, соответствующем анамнезе и целях. Ваш врач также изучит соответствующие политики и процедуры CAPS, такие как конфиденциальность.

Что происходит во время последующих или последующих сессий, если вы участвуете в краткосрочном консультировании в CAPS?

Для последующих или последующих сессий вы встретитесь со своим консультантом в течение примерно 45 минут, что будет запланировано в соответствии с взаимно согласованным планом. Если вы хотите получить дополнительную консультацию помимо того, что может предоставить CAPS, мы будем работать с вами, чтобы найти врача в местном сообществе.

Вначале вы вместе со своим врачом определите цели для своих консультаций.Постановка четких целей даст вам направление, а также поможет вам контролировать свой прогресс в консультировании. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу процесса консультирования, не стесняйтесь обсудить их со своим врачом, который будет рад обсудить их с вами. Точное направление вашего опыта консультирования будет зависеть от проблем, которые вы поднимаете при консультировании, точки зрения вашего врача и целей, которые вы ставите для совместной работы.

Узнайте, как психологи помогают повседневным людям

Посещение психолога — необходимый шаг для многих людей в какой-то момент их жизни.Однако многие люди не очень хорошо знают, чем занимается психолог и какое обучение нужно для того, чтобы им стать. Приведенные ниже статьи могут дать некоторое представление об этой профессии.

Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

Практикующие психологи имеют докторское образование и клинические навыки, которые помогают людям справляться со своей жизнью. Психологи могут диагностировать и лечить психические заболевания и психические расстройства.Они ходили в школу много лет и прошли серьезную подготовку. После сотен часов обучения под присмотром они получают лицензию на практику в области психологии и проведение оценок и анализов. Психологи используют множество различных техник для лечения людей, которых они видят. В зависимости от целей и проблем клиента, а также от психического состояния, в котором находится клиент, психолог может определить наилучший способ обращения с ним.

Образование психологов

Психологи имеют высшее образование и докторские степени, например, докторскую степень.D., PsyD или EdD. У них один из самых высоких уровней знаний в области психического здоровья. Они проводят более семи лет в академических кругах, получая степени, и, по данным Американской психологической ассоциации (APA), более 105 000 лицензированных психологов работают в Соединенных Штатах, занимаясь лечением людей и оказанием психиатрических услуг.

Источник: rawpixel.com

Чем занимаются психологи

Вам может быть интересно, чем занимается психолог? Клинические психологи поддерживают и помогают множеству разных людей с проблемами психического здоровья и психическими заболеваниями.Человек может поговорить с психологом, если у него симптомы депрессии, посттравматического стрессового расстройства, беспокойства, биполярного расстройства, расстройства пищевого поведения или любого другого психического состояния. Вы можете посетить клинического психолога в частной практике, недорогой клинике или в стационаре. У людей может быть краткосрочная проблема, которую они могут решить в терапии, например, горевать о потере любимого человека или пережить развод. Психологи помогают людям справиться со стрессом в их жизни и справиться с проблемами психического здоровья.

Оценки и оценки

Одна из вещей, в которой психолога хорошо разбираются, — это проведение оценок и оценок для определения индивидуальных потребностей клиента. Психологи имеют подготовку, необходимую для проведения этих оценок, чтобы они могли диагностировать конкретное состояние психического здоровья. Когда психолог проводит оценку или оценку, он оценивает то, как человек думает или ведет себя, чтобы лечить его эффективно.Они хотят разработать надежный план лечения для каждого клиента, учитывающий их сильные и слабые стороны, когнитивные функции и характеристики их личности. Оценки могут многое рассказать о человеке и внести вклад в его план лечения. Когда вы знаете, в чем заключаются проблемы клиента, вы можете разработать комплексный подход к лечению, чтобы двигаться к благополучию. Оценки и оценки — это инструменты, которые используют психологи, чтобы помочь своим клиентам наилучшим образом.

Как психологи помогают людям

Клинический психолог может лечить людей, используя различные формы терапии.

Клиенты могут обсудить свои проблемы с психическим здоровьем со своим психологом. Общие типы психотерапии включают КПТ или когнитивно-поведенческую терапию, личностно-ориентированную терапию, психоанализ, психодинамическую терапию, гештальт-терапию, EMDR-терапию или DBT (диалектическую поведенческую терапию). Существуют и другие более непонятные формы лечения, такие как гипнотерапия, которые также можно использовать при лечении различных проблем психического здоровья.Некоторые психологи проводят терапевтические группы, например, группу DBT. В случае некоторых клиентов терапия сочетается с лекарствами для достижения наилучшего результата. Например, если кто-то страдает от панических атак в результате посттравматического стрессового расстройства или другого диагноза психического здоровья, он может обратиться к психиатру в дополнение к психологу для приема лекарств.

Как готовят психологов

Это долгий путь к тому, чтобы стать психологом. Если человек заинтересован в этом направлении работы, у него будет многолетнее высшее образование.Чтобы стать психологом, вам необходимо иметь докторскую степень, что означает еще 4-6 лет обучения после получения степени бакалавра. Психологи пройдут такие курсы, как ненормальная психология и статистика, а также курсы, посвященные поведению человека, психологической оценке и теории. Они узнают, как практиковать терапию как на индивидуальном, так и на групповом уровне. В аспирантуре студенты-психологи проводят исследования и преподают. Они участвуют в годичной стажировке, где за ними внимательно следят, чтобы получить лицензию, и от них требуется сдать национальный экзамен для получения лицензии в штате, где они будут работать.В Северной Америке есть штаты, где психологи могут назначать лекарства, но это зависит от того, какие курсы повышения квалификации они проходят. Им также понадобится степень магистра психофармакологии.

Где работают психологи

Клинические психологи могут работать в частном офисе, недорогой клинике, общественной клинике или могут работать в месте с группой поставщиков медицинских услуг. Вы также можете найти психологов в школах до 12 лет, университетах и ​​общественных колледжах, а также в тюрьмах и больницах.Вы также можете найти психологов, работающих в пенсионных центрах, реабилитационных центрах и домах престарелых. Все зависит от их специальности и населения, которое они лечат.

Психологи разных категорий

Не бывает одного типа психологов . Есть много разных видов. Психологи могут помочь нам в диагностике и лечении психических заболеваний и психических расстройств. Они также могут помочь людям с другими проблемами.Есть много разных психологов. Вот несколько распространенных типов психологов, с которыми вы можете встретиться:

Клинический психолог

Клинический психолог — это человек, имеющий обширную подготовку в области проведения оценок, диагностики состояний психического здоровья и лечения психических заболеваний или расстройств. Они прошли тысячи часов обучения под руководством лицензированного руководителя. Они хорошо разбираются в проблемах психического здоровья и изучили свой опыт в своей области.Они могут работать в частных клиниках, клиниках или стационарах.

Школьные психологи

Один из самых распространенных психологов — школьный психолог. Школьные психологи помогают детям решать сложные эмоциональные, академические и социальные проблемы в школьной среде. В течение дня школьный психолог может увидеть ребенка, который разыгрывает в классе, или помочь студенту, посоветовав ему план учебы в колледже. Школьные психологи — неотъемлемая часть академического мира.Они разговаривают с учителями, родителями и другими сотрудниками, которые помогают детям получить от обучения максимум удовольствия. Они учитывают школьную и домашнюю среду при работе с учеником, у которого в школе есть какие-либо эмоциональные проблемы. Школьный психолог может вмешаться, если у ученика есть проблемы с психическим здоровьем. Они могут направить учащегося извне для получения таких услуг, как индивидуальная терапия. Некоторые школьные психологи проводят групповую терапию в академической обстановке.

Источник: rawpixel.com

Биопсихологи

Биопсихологов также называют «биологическими психологами» или «физиологическими психологами». Биопсихолог может проводить исследования человеческого мозга и понимать человеческое поведение. Они исследуют поведение, основанное на биологии, а также на том, как люди действуют, думают и чувствуют. Психолог такого типа может также попытаться исследовать травмы и болезни.

Когнитивные психологи

Психология — это изучение человеческого поведения.Когнитивные психологи специализируются на наблюдении за поведением людей в зависимости от того, что с ними происходит. Они изучают человеческое поведение, то, как люди думают, процессы принятия решений и то, как кто-то решает проблему. Они изучают способ решения проблем людьми и пытаются понять, как люди распознают и усваивают информацию для решения проблем.

Общественные психологи

Общественные психологи — это психологи, изучающие проблемы общественного здоровья.Может возникнуть эпидемия, которая заставит людей действовать определенным образом. Вы можете найти их работающими в университетах и ​​общественных организациях. Психологи сообщества являются советниками по вопросам политики, а также опытными исследователями. Эти люди являются ценными членами сообщества и помогают людям понять, как бороться с различными проблемами, от которых страдает население.

Психологи развития

У психологов развития интересная работа.Они помогают нам понять, как люди вырастают из младенчества во взрослую жизнь. Эти специалисты в области психического здоровья исследуют человеческое развитие и развитие от ребенка до взрослого. Они исследуют такие проблемы, как старение, когнитивные изменения, языковые навыки и снижение способностей. Психолог, занимающийся вопросами развития, старается понять проблемы, которые возникают на протяжении всей нашей жизни.

Педагоги-психологи

Педагоги-психологи изучают наши социальные, когнитивные и эмоциональные факторы и выявляют проблемы в этих областях.Такой психолог исследует потенциальные проблемы с обучением и успеваемостью. Они могут помочь ребенку, который борется с академическими проблемами, проводя исследования и предлагая меры.

Судебные психологи

Возможно, вы слышали о судебных психологах в связи с преступлениями. Они смотрят на связь между психологией и законом. Судебный психолог может быть консультантом по уголовному делу или может оценить, есть ли у кого-то риск повторного совершения преступления.Используя свои знания и подготовку, они пытаются поймать преступников с поличным. Они полезны в судебных делах и помогают понять мысли человека, совершающего преступление.

Социальные психологи

Социальный психолог изучает группы людей и их поведение. Социальная психология стремится преодолеть разрыв между социологией и психологией. Эти психологи исследуют отношения между людьми. Социальные психологи исследуют различные факторы, которые могут влиять на группы людей, такие как предрассудки, межличностные отношения, агрессия и убеждения.Социальный психолог использует научный метод.

Источник: rawpixel.com

Военные психологи

Военные психологи — это те, кто практикуют психологию в военной среде, такой как армия или военно-морская база. Они очень важны в этих областях, поскольку солдаты могут испытывать различные проблемы с психическим здоровьем во время боя, а также могут иметь уже существующие условия. Военный психолог может лечить солдат с различными психическими расстройствами.Они посвящают свою карьеру изучению различных аспектов военного образа жизни, чтобы лучше всего служить своему сообществу. Одна из вещей, с которой помогают военные психологи, — это поддержка возвращения солдат к гражданской жизни.

День из жизни психолога

У психологов невероятно ответственная работа. Однако у них есть и полезные занятия. Психолог изучает когнитивные и эмоциональные процессы людей. Они проводят свои исследования с помощью терапии и наблюдения за человеческим поведением.Изучив поведение человека, они могут поставить точный диагноз и разработать план лечения для этого человека. Они обращают внимание на то, как клиент реагирует на свое окружение, и стремятся понять отношения с важными людьми в их жизни. Психолог пытается понять эмоции своего клиента и задает дополнительные вопросы.

В течение рабочего дня психолог может проводить терапевтические сеансы, оценки, оценки и интервью с клиентами. Они обращают внимание на когнитивные функции клиента, его поведение и выявляют модели поведения клиента, которые необходимо изменить.Они диагностируют и лечат психические расстройства, составляют планы лечения и направляют своих клиентов к специалистам. Некоторые психологи сосредотачиваются в первую очередь на исследованиях. Эти люди проводят свои дни, проводя исследования, пишут статьи и статьи, которые будут опубликованы в журналах. Психологи (независимо от того, какого типа) ставят перед собой задачу продолжить образование еще долго после школы и ценят учебу.

Психолог может оценить поведение пациента с помощью разговорной терапии, оценок или оценок.Они могут провести оценку способностей или личности, чтобы определить, что происходит с клиентом. Они не всегда получают нужные ответы, и в этом случае они направят клиента к внешнему специалисту, как упоминалось выше. Психологи изучают типичные и атипичные психические состояния людей. Это когнитивные, эмоциональные и социальные процессы. Психологи могут пойти разными путями после получения степени, например открыть частную практику, провести исследования, а также диагностировать и лечить психологические состояния.В отличие от психиатров, психологи обычно не могут назначать лекарства. Однако они могут определить психическое заболевание человека и направить его к психиатру, который назначит лекарства.

Психологи — диагносты, но они намного больше. Они помогают людям изучить свои проблемы и справиться с чрезвычайно трудными жизненными обстоятельствами. Люди, которые занимаются клинической психологией, искренне заботятся о других и восхищаются человеческим поведением. Некоторые психологи сосредотачиваются на исследовании поведения, а другие работают напрямую с людьми в их частной практике.Где бы ни работал психолог, у них одна и та же цель — помочь понять человеческие действия и направить людей к здоровому образу жизни.

Различные степени психолога и их значение

Вы когда-нибудь задумывались, что означают буквы после имени психолога? Психологи имеют одну из двух степеней, которые определяют, что это за буквы: они либо психиатр, либо доктор философии. Они могут заниматься научными исследованиями или практиковаться в качестве терапевтов. Психологи и доктора наук готовы диагностировать и лечить людей с психическими расстройствами; однако они разные.Доктор философии Программа по клинической психологии фокусируется на исследованиях и анализе данных, тогда как PsyD в клинической психологии больше фокусируется на применении своих исследований, например, на работе в клинических условиях. Психолог может предложить множество вариантов. Они могут преподавать и проводить профессиональные презентации, проводить исследования, проводить психотерапию, а также проводить оценки или тестирование. Существуют разные виды психологии, например:

• Аномальная психология
• Судебная психология
• Психология детей и подростков
• Психология детей и подростков
• Психология здоровья

Психологи могут специализироваться в различных областях психологии, включая, но не ограничиваясь перечисленными выше вариантами.

Психологи против психиатров

Клинические психологи могут диагностировать психические заболевания, тогда как психиатры могут как диагностировать психические заболевания, так и назначать лекарства для лечения диагноза. Психиатры имеют докторские степени, в отличие от психологов, имеющих психологические или докторские степени. Психологи сосредотачиваются на поведении человека, в то время как психиатр объединяет действия человека с его биохимией, чтобы составить план лечения. Обычно вы не получите лекарство от психолога, но получите практическое руководство относительно ваших жизненных проблем.Они там, чтобы помочь вам справиться с трудными эмоциями и изучить механизмы преодоления, чтобы вы могли облегчить свою боль, не прибегая к саморазрушающему поведению. Психолог работает со своими пациентами, чтобы понять их поведение, чтобы они могли разработать точный план лечения. Они заботятся о том, чтобы помочь людям узнать, что их беспокоит, и разработать план решения их проблем.

Психолог против консультанта

Принципиальная разница между клиническим психологом и консультантом заключается в объеме получаемого ими образования.Оба могут диагностировать и лечить психические расстройства или психические заболевания, но психолог иногда имеет в своем арсенале больше «инструментов». При обращении за психиатрической помощью крайне важно знать, что вы ищете. Если вы хотите получить терапию, важно выяснить, какая у человека степень.

Интернет-терапия

Онлайн-терапия — отличная форма лечения, при которой человек может получить лечение у лицензированного специалиста по психическому здоровью, который также может быть клиническим психологом.Если вам интересно, как улучшить свое психическое здоровье, стоит обратиться к интернет-провайдеру. Вам не нужно страдать в одиночку. Есть специалисты в области психического здоровья, которые заботятся о вашем благополучии. Если вы боретесь с проблемой психического здоровья или переживаете переходный период, подумайте о том, чтобы поговорить с онлайн-терапевтом. Поищите в обширной сети консультантов и терапевтов BetterHelp и найдите того, который подходит вам и вашим личным потребностям.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия, свяжитесь с нами по адресу contact @ betterhelp.com или узнайте о нас в Интернете на Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest и Tumblr.

Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях, см. Ниже:

RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста) — 1-800-656-4673

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств — 1-800-273-8255

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия — 1-800-799-7233

Телефон доверия НАМИ (Национальный альянс по психическим заболеваниям) — 1-800-950-6264

.