Психологическая терапия: 10 типов психологов и психотерапевтов, которые вам только навредят — Нож

Психологическая терапия

Психотерапия определяется как система лечебного воздействия на психику и через психику  – на организм больного.

Психотерапия заключается в использовании системы методов и приемов лечения нарушенного психического здоровья с помощью психологических средств и приемов. К последним относятся гипноз, внушение, аутотренинг, индивидуальная и групповая психотерапия и др.

Ранее психотерапия рассматривалась как медицинский метод лечения и использовалась в клинике. Так, например, с помощью психотерапии лечились различные психозы, в числе которых и шизофрения, которыми страдает около 1 % населения. За последние годы эта цифра практически не меняется (М.М. Важенин, 2002).

В настоящее время методы воздействия, которые классифицируются, как психотерапевтические значительно расширены и основываются, наряду с медицинскими, на данных психологии и её отдельных направлений, а также педагогики, социологии.

Известно, что сейчас происходит возрастание различных невротических расстройств, связанных со стрессами.

В тот или иной период жизни ими страдает около 10 % мужчин и 20 % женщин (М.М. Важенин, 2002). Однако не надо путать заболевание с возникающим практически у каждого время от времени чувством психологического дискомфорта из-за каких-то неприятностей. В целом уровень социальной тревожности достаточно высок, что объясняется  наличием необоснованной тревоги, страха, подавленности, нарушения сна и аппетита, неуверенности и т.п. Если все это длится месяцами, значит, без помощи специалиста – психолога не обойтись. Причем, чем раньше обратиться к психологу, тем больше шансов на скорейшее выздоровление. Еще одно важное направление в области психотерапии – диагностика и лечение алкогольной и наркотической зависимости.

Психолог как психотерапевт работает практически с категорией психическое здоровье и категорией нормы психического развития. Чаще всего работа психолога связана с неврозами, пограничными состояниями и психосоматическими заболеваниями. При этом психолог фактически занимается реконструкцией личности клиента, которая включает:

o характеристики внутреннего мира человека,

o      мысли, чувства, желания, возможности, свойства образа « Я ».

Внимание!

Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.

В зависимости от того, на какие характеристики внутреннего мира человека оказывается воздействия, выделяют четыре основные модели психотерапии:

o      психотерапия как метод лечения, воздействующий на состояние функциональных систем организма в сфере психологических функций (медицинская модель психотерапии

),

o      психотерапия как метод, приводящий в действия процесс научения (психологическая модель),

o      психотерапия как метод манипулирования, служащая целям общественного контроля (социологическая модель),

o      психотерапия как комплекс явлений, происходящих в ходе взаимодействия между людьми (философская модель).

В практической деятельности психолога как психотерапевта возможна индивидуальная и групповая психотерапия. Индивидуальная психотерапия – взаимодействие психолога и клиента. Групповая психотерапия проводится в малых группах 8-12 и больших группах 25-30 человек. Понятно, что с увеличением численности, растет сложность работы психолога и снижается эффективность его психотерапевтического воздействия.

Различают несколько разновидностей психотерапии:  общая, специальная, рациональная,  коллективная (групповая), социальная.

Общая психотерапия – это мероприятия, улучшающие внешнюю обстановку, воздействующие на психику больного. Это, например, рационализация труда, содействие устранению конфликтных ситуаций, организация режима, отвлекающего от психотравмирующих факторов и др. К общей психотерапии также относится проведение с больным психотерапевтических бесед.

Специальная  психотерапия – узконаправленные терапевтические воздействия  с целью успокоения больного, ослабления его болезненных ощущений, ослабление патогенного значения причин болезни, мобилизации психокомпенсаторных механизмов личности, разрушения патологических стереотипов.

Рациональная психотерапия – разъяснение больному причин его неадекватных поступков, коррекция его поведения, перестройка его деформированных представлений, снятие функциональных нарушений центральной нервной системы, восстановление механизмов саморегуляции. Сюда также можно отнести:

o        функциональную тренировку – постоянные поведенческие упражнения для преодоления невротических нарушений (фобий), изменение отношения больного к своим психическим возможностям,

o        аутогенную тренировку – самовнушение состояния психического расслабления (используя связь слова с психическими и вегетативными процессами).

Коллективная психотерапия заключается в проведении суггетивной (внушающей)

 терапии в условиях коллективного (группового) взаимодействия, формирование уверенности больного в коллективном взаимодействии.

            Также выделяется социальная психотерапия, которая состоит в системе психологических методов воздействия на девиантное поведение маргенальных групп.

Девиантное поведение – поведение, отклоняющееся от социально установленных или фактически сложившихся в данной социальной общности норм и социальных ожиданий. Основными видами дивиантного поведения являются: делинквентность (преступность), правонарушение, преступления и маргенальность. Под маргенальностью понимается нарушенность социальной адаптированности индивида и отдельных социальных слоев, крайние формы асоциальности:  тунеядство, агрессивность, бродяжничество, попрошайничество и др.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

Психологическая терапия для лечения мигрени у взрослых

Суть вопроса

Отсутствуют доказательства хорошего качества, что психологическая терапия является эффективной или вредной при лечении частых эпизодов мигрени непосредственно сразу после лечения или в долгосрочной перспективе.

Актуальность

Мигрень является широко распространенным состоянием/заболеванием нервной системы, связанным со снижением качества жизни и нарушением трудоспособности. Хотя лекарства могут помочь справиться с мигренью, они помогают не всем людям, а у некоторых вызывают негативные побочные эффекты (неблагоприятные события). Были рассмотрены многочисленные психологические методы лечения мигрени у взрослых. Психологическая терапия включает такие методы, как обучение, расслабление, стратегии адаптации/преодоления, чтобы помочь взрослым изменить их поведение или мысли в отношении мигрени, и попытаться уменьшить симптомы, связанные с мигренью.

Вопрос обзора

Мы оценили психологические вмешательства у взрослых с хронической или эпизодической мигренью, с аурой или без неё (симптомы/признаки, предшествующие мигрени или предсказывающие её начало). Мы сравнили людей, получавших психологическую терапию при мигрени, с «контрольной»`группой. Контрольные группы включали в себя обычное лечение («стандартное лечение») или ожидание лечения, или получение другого вида вмешательства, например, обучения.

Мы извлекли данные по частоте мигреней (т.е. число дней с мигренью, или число случаев мигрени, через месяц после лечения) в качестве нашего первичного исхода. Мы также извлекли данные по числу пациентов, ответивших на лечение (люди с 50% уменьшением частоты мигреней), интенсивности мигрени, продолжительности мигрени (число часов мигрени в день), использованию лекарств от мигрени, настроению, качеству жизни, а также нарушению трудоспособности, связанной с мигренью. Мы зафиксировали случаи вреда (неблагоприятных событий), связанных с лечением.

Характеристика исследований

Мы провели поиск в базах данных в июле 2018 года и нашли 21 исследование с 2482 участниками. В большинстве исследований рассматривали одно из трёх вмешательств, а именно форму психологической терапии, называемой когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), которая способствует развитию навыков изменения мыслей и поведения. Навыки включают в себя стратегии преодоления или биологическую обратную связь или релаксацию, которые учат людей снижать их напряжение, либо концентрируясь на техниках расслабления, либо через устройство, которое сообщает о мышечном тонусе или температуре тела.

Остальные психологические методы лечения были рассмотрены в отдельных исследованиях; они включали в себя записи об эмоциях и десенситизацию движениями глаз, а также методику, которая использует движения глаз, чтобы помочь людям принять их боль и другие негативные переживания. Нас интересовали исходы сразу после лечения и доступные данные по исходам в наиболее длительном периоде наблюдения.

Основные результаты

Мы не нашли доказательств, что психологическое лечение привело к меньшей частоте мигреней в течение четырех недель после лечения. Однако, в этот анализ мы смогли включить лишь четыре исследования, качество которых было невысоким. В четырех исследованиях сообщали о доле людей, у которых частота мигреней уменьшилась на 50% или более, и в этих исследованиях люди, получавшие психологическое лечение, в два раза чаще отвечали на лечение (т.е. снижение частоты мигреней на 50%), чем в контрольной группе.

Не было доказательств, что психологическое лечение повлияло на интенсивность мигрени, использование лекарств для лечения мигрени, настроение или качество жизни. Только в двух исследованиях оценивали неблагоприятные события и поэтому мы не смогли сделать выводы.

Мы нашли очень мало данных о периоде наблюдения и никаких доказательств, подтверждающих или опровергающих какие-либо долгосрочные эффекты психологического лечения.

Качество доказательств

Мы оценивали качество доказательств по четырем уровням: очень низкое, низкое, умеренное и высокое. «Высокое качество» означает, что мы очень уверены в результатах Очень низкое качество доказательств означает, что мы очень неуверены в результатах. Мы оценили качество доказательств как очень низкое.

Выводы

Нет доказательств, что психологическое лечение влияет на частоту мигрени. Было больше людей, ответивших на лечение (кто сообщил о 50% снижении), в группе психологического лечения, чем в контрольной группе, но этот вывод основывается на доказательствах очень низкого качества и, поэтому, есть неопределенность в этом результате. Касательно неблагоприятных событий, мы не смогли сделать какие-либо выводы, так как не было достаточно доказательств. Было очень мало доступных данных по долгосрочным периодам наблюдения и нет указания на то, что психологические вмешательства имели какие-либо долгосрочные эффекты. В целом, не было обнаружено доказательств высокого качества в отношении влияния психологического лечения на мигрень, и поэтому существует неопределенность, что есть различия между психологическим лечением и контролем. Необходимо финансирование высококачественных исследований, так как дополнительные исследования могут изменить выводы, сделанные в этом обзоре.

​Психологическая терапия для детей и подростков, перенесших травму

Чолпон: «Дети, которые перенесли травму, могут иметь серьезные проблемы с психологическим здоровьем, и для предотвращения этих исходов были использованы различные виды психотерапии. В новом обзоре Кокрейн, опубликованном в октябре 2016 года, были собраны доказательства по этому вопросу. Полина Ганжелюк из Казанского федерального университета перевела текст подкаста на русский язык, а Алия Мулланурова расскажет нам о результатах этого обзора».

Алия: «Этот обзор – продолжение обзора, сделанного авторами ранее по психотерапии детей и подростков, у которых диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Цель нового обзора состояла в том, чтобы выяснить, могут ли эти методы лечения эффективно предотвращать негативные исходы, включая ПТСР, у детей и подростков, которые перенесли травму.

Авторы включили 51 испытание, в которых участвовало более 6100 человек. Двадцать испытаний включали детей, два испытания включали только дошкольников, десять — только подростков. В остальных испытаниях участвовали как дети, так и подростки. 

Участники исследований перенесли различные травмы. Самыми частыми были сексуальное насилие (12 испытаний), а также военное и социальное насилие (10 испытаний). 

В шести испытаниях участниками были жертвы стихийных бедствий; в других шести испытаниях – столкнувшиеся с физической травмой, и в трёх испытаниях — с психологическим насилием. По одному испытанию пришлось на участников, которые прошли через болезнь, угрожающую жизни; подвергались физическому насилию; и жестокому обращению (издевательствам). Остальные испытания анализировали травмы разного характера.

Авторы надеялись сконцентрировать свое внимание на исследованиях, в которых терапию начинали в течение года после получения травмы, но это оказалось невозможным, так как большинство испытаний не фиксировали время между получением травмы и началом терапии.

Наиболее часто используемой терапией была когнитивно-поведенческая терапия или КПТ. Другими типами терапии стали: семейная терапия, метод экспозиции, дебрифинг, обучение психологической самопомощи, тренинг социальных навыков, нарративная терапия, поддерживающая терапия и техника ДПДГ (десенсибилизация посредством движения глаз). Несмотря на широкое разнообразие, большинство методов лечения включали несколько общих психотерапевтических элементов. В частности, многие виды терапии включали обучение психологической самопомощи и навыкам преодоления.

В целом, авторы показали, что у детей и подростков, прошедших психологическую терапию, с меньшей вероятностью выявляли симптомы или диагностировали ПТСР в сравнении с теми, кто не проходил терапию. Авторы также обнаружили, что КПТ может быть эффективнее других видов психотерапии. Однако не было обнаружено доказательств того, что терапия предотвращает другие негативные исходы, такие как депрессия, тревога или поведенческие изменения. К сожалению, из-за того, что большинство испытаний описывали исходы сроком до 1 месяца, нет доказательств долговременной эффективности психотерапии.

Существуют некоторые указания на то, что при отдельных видах травм участники лучше отвечали на лечение психотерапией. Симптомы уменьшались в испытаниях, в которых участвовали дети и подростки, перенесшие сексуальное насилие, социальное, межличностное насилие и природные катастрофы, но не в случаях психологических последствий физических травм и жизне-угрожающих заболеваний. Авторы не могут утверждать о достоверности этих различий, поскольку испытания были единичными и исследовали только некоторые типы травм.

В целом, несмотря на то, что пока неясно, насколько долговременны будут результаты психотерапии, существующие доказательства позволяют авторам утверждать, что детям и подросткам, перенесшим травмы, должна быть предложена психотерапевтическая помощь для предотвращения клинических посттравматических симптомов».

Чолпон: «Если вы хотите узнать больше о типах терапии и о видах психологических травм, вы можете найти этот обзор на сайте Библиотеки Кокрейн. Просто наберите в строке поиска «психологическая терапия и травмы у детей»».

Психологическая помощь в Орле — психолог в Орле в клинике Диксион

К основным подходам, которые используют специалисты клиники Dixion относятся:

• Когнитивно-бихевиориальная терапия

• Коучинг

• Арт-терапия

• Гештальт-терапия

• Эмоционально-образная терапия

• Краткосрочно-ориентированная терапия

• Психодиагностика детей

• Детская психотерапия

• Развивающие занятия

• Тренинги

• Психология бизнеса

Когнитивно-бихевиориальная психотерапия помогает клиенту освободиться от стереотипов и предвзятых представлений, которые лишают свободы выбора и подталкивают действовать по шаблону. Данный метод позволяет корректировать неосознанные действия и умозаключения пациента.

Еще одним популярным и действенным методом, который практикуют психологи клиники, является гештальт-терапия. Главная ее цель заключается в повышении степени осознанности человека для достижения целостности своей личности, а также осмысленности своей жизни и улучшения контакта с окружающими. Гештальт-терапия помогает начать внимательно относиться к себе и своим потребностям.

Метод коучинга заключается в консультировании клиента, направленный на поиск решения вместе с ним. Создается ясность в осознании целей, становится понятна текущая цель и как ее можно связать с долговременными планами клиента. Основная идея данной методики заключается в психологическом сопровождении, направлении и поддержке клиента.

Одним из эффективных методов терапии, используемых в нашей клинике, является арт-терапия.  Это такая форма психотерапии, специализирующаяся на искусстве. Она может быть как основным, так и вспомогательным методом воздействия. В любом случае у нее существует два механизма воздействия: реконструировать конфликтную ситуацию и найти ее разрешение, а также сам творческий процесс, как правило, приносит положительные эмоции, успокоение и удовольствие.

Метод эмоционально-образной терапии основан на воздействии посредством работы с образами. Данный метод включается в себя множество других теорий и практик, таких как: НЛП, психоанализ, гештальт и другие виды терапии. Опытные психологи нашей клиники выстраивают план и несколько этапов, которые зависят от индивидуальных особенностей каждого клиента. Это такие этапы, как:

• представление критической ситуации,

• создание образа,

• диалог с образом,

• коррекция внутреннего конфликта,

• идентификация с образом,

• подстройка к будущему.

Краткосрочно-ориентированная терапия продолжается значительно меньше времени, чем другие виды терапии. В ее основе лежит представление того, какие именно действия и вопросы специалистов оказывались самыми полезными и эффективными. Ориентированный на решение подход основывается на поиске и создании решений. Основное внимание уделяется решению проблем, сильным и слабым сторонам клиента и деятельности, с помощью которой проявляется позитивное настроение.

           

Психологическая терапия и лечение

Информация о различных психологических методах лечения и лечении

Психотерапия

 

Что такое психотерапия?

Психотерапия и психотерапевтическое консультирование известны как разговорная терапия. Это психологические методы лечения психического здоровья и эмоциональных проблем, таких как тревога, депрессия и стресс. Лечение проводит обученный терапевт и может проходить индивидуально, групповые занятия, онлайн, по телефону или с членами семьи. Психодинамическая психотерапия, CBT, DBT, арт-терапия, драматическая терапия, музыкальная терапия и двигательная терапия — все это виды психотерапии. Их объединяет то, что они известны как разговорные методы лечения и предполагают, что терапевт работает с «пациентом» или «клиентом».

Как работает психотерапия?

Психотерапия обычно предполагает регулярные встречи в одно и то же время в одном и том же месте каждую неделю или две. В большинстве случаев продолжительность лечения согласовывается с психотерапевтом в течение месяца или около того после начала. То, что происходит во время сеанса, обычно считается конфиденциальным и обсуждается только с супервизором психотерапевта.

Психотерапия создает среду, в которой пациенту / клиенту предлагается выразить свои чувства и получить представление о проблемах, с которыми они сталкиваются. Психотерапевт стремится помочь пациенту / клиенту найти лучшие способы справиться с ситуацией или внести изменения, которые помогают улучшить их психическое здоровье и благополучие.

Каковы преимущества психотерапии?

Есть веские доказательства того, что психотерапия может помочь при таких состояниях, как тревога, депрессия, аффекты травмы и психотические симптомы.

Когнитивно-поведенческая терапия КПТ

 

Что такое КПТ?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психологическое лечение, «разговорная терапия». Он помогает людям понять, как возникают проблемы и что их поддерживает. КПТ включает в себя сосредоточение внимания на мыслях, чувствах и поведении, а также на том, как они взаимосвязаны. КПТ — это лечение, основанное на доказательствах (исследования показали его эффективность), которое оказалось эффективным в помощи молодым людям с широким кругом проблем, включая:

• беспокойство
• Депрессия
• низкая самооценка
• обсессивно-компульсивное расстройство
• пост травматический синдром
• хроническая усталость
• хронической боли

КПТ может проводиться через личные встречи с терапевтом, а также через онлайн-программы, разработанные и разработанные для лечения определенных состояний психического здоровья, таких как тревожность.

Как работает КПТ?

Понимая связь между мыслями, эмоциями и поведением, можно лучше понять проблему.

Процесс включает:

• Работа над пониманием индивидуальной проблемы
• Выявление связей между мыслями, эмоциями и поведением.
• Работаем над тем, чтобы понять, в чем проблема.
• Пробуем разные способы решения проблемы

Каковы преимущества КПТ?

КПТ может помочь улучшить то, как молодой человек думает и чувствует. Это достигается за счет более сбалансированного подхода к ситуациям. Это помогает решать проблемы и лучше контролировать жизненные события.

Диалектическая поведенческая терапия DBT

 

Что такое ДБТ?

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) — это разновидность разговорной терапии. Он основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но был адаптирован, чтобы помочь людям, которые очень сильно переживают эмоции. Центральное место в DBT занимают отношения между терапевтом и клиентом. Отношения действуют как мотиватор к позитивным изменениям.

Как работает DBT?

DBT работает на принципах поиска баланса между принятием и изменением. Терапия работает, помогая человеку принимать что им трудно управлять эмоциями, которые затем могут привести к бесполезному и деструктивному поведению. Другой элемент терапии работает на навыках, которые могут помочь управлять or изменение бесполезное поведение.

Терапия имеет три направления:

• 1–1 сеанс с терапевтом. Эти занятия проводятся регулярно, обычно еженедельно. Терапевтические отношения являются центральным элементом DBT.
• Обучение навыкам. Навыки преподаются и практикуются в группе. Есть четыре модуля навыков: внимательность, межличностная эффективность, нетерпимость к стрессу и эмоциональная регуляция.
• Телефонные кризисные сессии. Терапевт доступен по телефону, если человеку нужна помощь в случае немедленного кризиса (при суицидальном настроении) или ему нужна помощь в использовании новых навыков.

Каковы преимущества DBT?

DBT был впервые разработан для поддержки людей с диагнозом пограничного расстройства личности, однако исследования показали, что он эффективен для некоторых людей, испытывающих самоповреждение, попытки суицида и депрессию. Основное преимущество DBT — это научиться принимать факт наличия проблемы и активно работать на практике, чтобы изучать и развивать навыки, которые можно использовать при возникновении бесполезных мыслей и поведения. Психотерапевт поддерживает индивидуальную работу, чтобы принять то, что они чувствуют, но управлять своим поведением более сбалансированным и позитивным образом.

Арт-терапия

 

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия — это форма психотерапии, которая использует художественные медиа в качестве основной формы общения. Необязательно иметь предыдущий опыт или навыки в искусстве. Арт-терапию проводят обученные и зарегистрированные арт-терапевты. У клиентов может быть широкий спектр трудностей, инвалидностей или диагнозов. К ним относятся эмоциональные, поведенческие или психические проблемы со здоровьем, обучаемость или физическая неспособность, ограничивающие жизнь условия, неврологические состояния и физические заболевания. Арт-терапия предоставляется индивидуально или в группах, в зависимости от индивидуальных потребностей.

Как работает арт-терапия?

Общая цель арт-терапии — добиться изменений и роста на личном уровне за счет использования художественных материалов в безопасной и благоприятной среде. Арт-терапевты работают с детьми, молодежью, взрослыми и пожилыми людьми.

Каковы преимущества арт-терапии?

Арт-терапия не зависит от разговорной речи и поэтому может быть полезна всем, кому трудно выразить свои мысли и чувства устно.

Музыкальная терапия

 

Что такое музыкальная терапия?

Музыкальная терапия — это устоявшееся терапевтическое вмешательство. Он основан на идее, что каждый может реагировать на музыку. Музыка обладает способностью связывать людей на разных уровнях, и именно эту связь используют музыкальные терапевты. Посредством взаимодействия с живой музыкой музыкальная терапия может помочь улучшить коммуникативные навыки, развить уверенность в себе, улучшить самосознание и осведомленность других, а также улучшить концентрацию и навыки внимания.

Как работает музыкальная терапия?

Музыкальную терапию проводят обученные и зарегистрированные музыкальные терапевты.

Центральным в том, как работает музыкальная терапия, являются терапевтические отношения, которые устанавливаются и развиваются через участие в живом музыкальном взаимодействии и игре между терапевтом и клиентом. Для проведения музыкальной терапии не обязательно иметь опыт игры или обучения на музыкальном инструменте.

Можно использовать широкий спектр музыкальных стилей и инструментов, включая голос, а музыка часто импровизирована. Использование музыки таким образом позволяет клиентам создавать свой собственный уникальный музыкальный язык, на котором они могут исследовать мир, общаться с ним и выражать себя. 

Каковы преимущества музыкальной терапии?

Музыкальная терапия может помочь людям, пострадавшим от травмы, болезни или инвалидности, выразить свои чувства, уменьшить изоляцию и поощрить социальное взаимодействие.

Музыкальная терапия не полагается на разговорный язык. Это рассматривается как эффективное терапевтическое вмешательство для людей, которые могут испытывать трудности при вербальном общении.

Драматическая терапия

 

Что такое драматическая терапия?

Драматерапия — это вид психологической терапии. Он использует перформанс для развития терапевтических отношений. Драматерапевты являются одновременно художниками и клиницистами и используют свое обучение в области драмы и терапии, чтобы найти способ вовлечь клиентов в осуществление психологических, эмоциональных и социальных изменений.

Как работает драматическая терапия?

Драматерапевты обучены помогать клиентам найти наиболее подходящую среду для участия в групповой или индивидуальной терапии для решения и решения проблем или облегчения их решения.

Драматерапия использует ряд техник исполнительского искусства, таких как рассказы, мифы, игровые тексты, куклы, маски, движения и импровизация, чтобы исследовать трудные и болезненные переживания.

Драматерапия может проводиться индивидуально, но чаще она проводится в виде групповой терапии.

Каковы преимущества драматической терапии

Драматерапия — это способ обработать эмоции и решить проблемы. Непрямой подход к исследованию проблем и трудностей делает драматическую терапию подходящей, если прямое обращение с эмоцией или трудностью слишком сложно. Есть свидетельства того, что драматическая терапия может помочь обрести уверенность в себе и развить коммуникативные навыки. Его можно успешно использовать для детей, молодежи и взрослых, страдающих различными психическими расстройствами.

Психиатрические препараты

 

Лечение психических расстройств может включать использование лекарств наряду с психологической терапией. 

Полезную информацию о доступных лекарствах можно найти здесь:
www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/medication/about-medication

Ресурсы

CBT

Информация о CBT от Mind, ведущей благотворительной организации в области психического здоровья
https://www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/cognitive-behavioural-therapy-cbt/about-cbt/

Информация о КПТ от Королевского колледжа психиатров 

DBT

Информация о DBT от Mind, ведущей благотворительной организации в области психического здоровья
https://www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/dialectical-behaviour-therapy-dbt/about-dbt

Психотерапия

Информация Королевского колледжа психиатров
https://www. rcpsych.ac.uk/mental-health/treatments-and-wellbeing/psychotherapies

Информация от Фонда психического здоровья
https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/t/talking-therapies

Художественная терапия

Британская ассоциация арт-терапевтов
https://www.baat.org/About-Art-Therapy

Информация об искусстве и творческой терапии от благотворительного фонда психического здоровья Mind
https://www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/arts-and-creative-therapies/about-arts-and-creative-therapies/

Драматическая терапия 

Информация Британской ассоциации драматических терапевтов 

 

Информация об искусстве и творческой терапии 

 

Музыкальная терапия 

Информация Британской ассоциации музыкальной терапии 

 

Информация от крупнейшего благотворительного фонда музыкальной терапии 

 

 

 

Психологическая терапия в Новосибирске | Антираковый центр

На сегодняшний день рак является одной из самых опасных болезней и у многих ассоциируется с обреченностью, неизбежностью смерти. Поэтому нет ничего удивительного в том, что люди, которым ставят такой диагноз, испытывают шок и впадают в депрессию. Подобное состояние значительно ухудшает шансы добиться стойкой ремиссии и выздоровления, поскольку организм больного и так ослаблен заболеванием, операцией, лучевой или химиотерапией, которые тоже не проходят бесследно и имеют свои побочные эффекты. Вывести человека из такой психологической ямы сможет только специальная терапия.

Основные методы психотерапии

Абсолютно все специалисты сходятся во мнении, что психологическая терапия является важнейшим элементом комплексного лечения онкозаболеваний. Чаще всего психосеансы для раковых больных проводятся не в группах, а индивидуально, так как успешность психотерапевтической методики во многом зависит от комфортности обстановки.

Поскольку основной целью психологической терапии является повышение эффективности лечения или реабилитации, то она во многом зависит от стадии и особенностей протекания заболевания, а также от специфики прогноза.

Современными психологами обычно используется ряд методов. Наиболее популярными решениями в терапии для восстановления психологического здоровья являются:

• аутогенная тренировка;
• поведенческая психотерапия.

Перед проведением операции беспокойство больного обычно сильно увеличивается, поэтому важной частью психологической терапии становятся методы самовнушения. Они помогают устранять страх и вселять уверенность в успешности терапии.

Психологическая терапия в «Антираковом центре» поможет понять, что рак – далеко не всегда приговор, поскольку организм человека имеет мощные ресурсы для выздоровления.

 

 

Цены на психологическую терапию

Вид услуг	Стоимость в (руб)
	Новосибирск (районы Октябрьский, Дзержинский, Заельцовский. Ленинский, Кировский, Железнодорожный, Центральный)	Первомайский район, Кубовая	Академ Городок, город Обь, Бердск, Мочище, Кудряшовский, Криводановка, Красный Яр, Васхнил	Искитим, Линево, Прокудское, Коченево, Колывань, Мошково
Консультация психолога  Гришина Наталья Дмитриевна Первичная(40 мин. ) Повторная(1,5 часа)	1000   1500	—	—	—
Выезд врачей на консультации в отдаленные районы: считается отдельно в зависимости от отдаленности.
Прайс действителен с 02.09.2021г.
Генеральный директор Стрункин Д.Н.

Наши врачи

Психологическая служба

Сотрудники психологической службы:

В службе ведут приём психологи-консультанты – специалисты, имеющие подготовку и опыт в области психологического консультирования. 

Консультанты:

Белова Ольга Николаевна
Клинический психолог, гештальт-терапевт. Практика работы более 10 лет, обучение для +1000 человек, более 2000 часов личного консультирования.
Специализация: пищевое поведение, панические атаки, страхи, тревога, зависимости (игровые, наркотические), созависимость.
Опыт:
• Работа с детьми, подростками и родителями.
• Реабилитация наркозависимых.
• Проведение тренингов и терапевтических групп.

Герасёва Наталья Геннадьевна
Клинический психолог, гештальт-терапевт. Опыт работы по специальности с 2008 клиническим психологом в больнице Г.Н.Сперанского и в НМИЦ РК, диагностика пациентов в НЦПЗ. Опыт работы около 10 лет.
Специализация: работа с кризисами, травмами и семейными запросами.
Образование: МГМСУ, РМАНПО, дополнительное образование в области гештальт-терапии и арт-терапии.

Дроздова Инна Николаевна
Практикующий психолог, работающий в гештальт-подходе. Опыт консультирования с 2019 года.
Работает с темой границ, трудностями в отношениях, поиском своего «места» в жизни, понимания собственного «устройства», сложными переживаниями.
Образование: РГГУ, программа МГИ «Теория и практика гештальт-терапии», МГППУ «Мультикультурный подход в психологическом консультировании».

Лебедев Иван Алексеевич
Практикующий психолог. Работает по специальности с 2009 года, частную практику ведёт с 2014. 
Специализируется на работе с кризисными ситуациями, помощи при проживании горя, помощи при тревожных и депрессивных состояниях. Консультирует индивидуально, ведёт группы, тренинги. 
Образование: МГППУ, Московский гештальт-институт, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии.

Музафарова Асель Тагировна
Практикующий психотерапевт. Опыт работы более 6 лет. Методы работы: системная семейная терапия и нарративные практики. 
Специализация: преодоление кризисов в (семейных) отношениях, разрешение внутриличностных и межличностных конфликтов, самоопределение, самооценка, раздражительность.
Образование: магистр психологии НИУ ВШЭ, Центр нарративной психологии и практики. 

Романцова Инесса Александровна
Оркт-практик (ориентированная на решение краткосрочная терапия).
Более 4 лет работы с психологией питания. Работает в формате индивидуальной и групповой психотерапии.
Специализация: коррекция пищевого поведения, отношения (в паре, их построение, созависимость), личностные кризисы, сложности в профессиональном самоопределении, самооценка и уверенность в себе.
Образование: МПГУ, МИП, МВШСЭН.

Савин Антон Борисович
Психолог-консультант, опыт работы более 12 лет. Методы работы: гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия. 
Специализация: индивидуальная и семейная терапия, психосоматика, кризисы и травмы, работа с утратой и болью, терапия сексуальных нарушений, самооценка, панические атаки. 
Образование: Гештальт-терапия (Франция, Италия, Россия), Center for Somatic Studies (Нью-Йорк).

Хломов Кирилл Даниилович
Гештальт-терапевт, ведущий тренер Московского Гештальт Института, член International Association for the Advancement of Gestalt Therapy, опыт работы более 20 лет. 
Специализация: клиническая гештальт-терапия, работа с эмоциональными и личностными нарушениями, тревожные и панические состояния, работа с утратой.  
Обучение проходил в различных российских и зарубежных программах подготовки.

Чернышев Андрей Юрьевич
Практикующий психолог. Работает в русле экзистенциальной психотерапии. Опыт консультирования с 1996 года.
Специализация: конфликты, зависимости, выгорание, карьера, хроническая усталость и стресс.
Образование: факультет психологии МГУ, переподготовка в Высшей школе психологии в Институте Психологии РАН по программе экзистенциального анализа и логотерапии(GLE-International, Австрия).

Шапиро Борис Юрьевич
Консультант-психотерапевт по проблемам личной и семейной жизни. Член Европейской ассоциации психотерапевтов и российского Общества семейных консультантов и психотерапевтов, зав. кафедрой практической психологии Шанинки. Стаж работы по специальности: 40 лет. 
Образование: МГПИ, МГУ, дополнительное образование в области консультативной психологии.

Администратор: Тимофей Юрьевич Павленко

Эффективность психологической терапии при шизофрении: выводы метаанализа

За последние годы доказательства эффективности психологических методов лечения шизофрении были обобщены в серии метаанализов. Настоящая статья направлена ​​на предоставление описательного обзора доказательств эффективности психологических методов лечения, полученных из этих метаанализов, и их дополнения избранными выводами собственного недавнего метаанализа.Соответствующие метаанализы и рандомизированные контролируемые испытания были выявлены путем поиска в нескольких электронных базах данных и ручного поиска в списках литературы. Чтобы сравнить результаты существующих метаанализов, сообщаемые размеры эффекта были извлечены и преобразованы в единый показатель размера эффекта, где это возможно. Для собственного метаанализа были оценены средневзвешенные различия в величине эффекта между группами сравнения в отношении различных типов исходов. Их значимость была проверена с помощью доверительных интервалов, и были применены тесты на неоднородность для проверки согласованности эффектов.Из доступных метаанализов, обучение социальным навыкам, когнитивная коррекция, психообразовательные вмешательства, ориентированные на преодоление трудностей с семьями и родственниками, а также когнитивно-поведенческая терапия стойких положительных симптомов становятся эффективными дополнениями к фармакотерапии. Обучение социальным навыкам последовательно способствует приобретению социальных навыков, когнитивная коррекция приводит к краткосрочным улучшениям когнитивного функционирования, семейное вмешательство снижает частоту рецидивов и госпитализаций, а когнитивно-поведенческая терапия приводит к уменьшению положительных симптомов.Эти преимущества, кажется, сопровождаются небольшими улучшениями в социальном функционировании. Однако остаются открытыми вопросы относительно конкретных терапевтических ингредиентов, синергетических эффектов, показаний, а также возможности обобщения результатов для повседневной помощи.

Типы разговорной терапии — NHS

Разговорная терапия — это психологическое лечение психических и эмоциональных проблем, таких как стресс, тревога и депрессия.

Существует множество различных типов разговорной терапии, но все они предполагают работу с обученным терапевтом.

Это может быть один на один, в группе, онлайн, по телефону, с семьей или с вашим партнером.

Терапевт поможет вам найти ответы на ваши проблемы.

Для некоторых проблем и состояний один тип разговорной терапии может быть лучше другого.

Разным людям подходят разные разговорные методы.

Говорящие методы лечения в NHS

Вы можете получить разговорные методы лечения, такие как консультирование по поводу депрессии и когнитивно-поведенческую терапию (CBT), в NHS.

Вы можете направить себя непосредственно в службу психологической терапии NHS (IAPT) без направления от терапевта.

Если хотите, обратитесь к терапевту, он направит вас и поделится соответствующей информацией о вас.

Услуги психологической терапии также известны как услуги по улучшению доступа к психологической терапии (IAPT).

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Цель КПТ — помочь вам изучить и изменить то, как вы думаете о своей жизни, и освободить себя от бесполезных моделей поведения.

Вы ставите цели вместе с терапевтом и можете выполнять задания между сеансами.

Курс обычно включает от 12 до 20 занятий.

КПТ доказала свою эффективность при различных проблемах психического здоровья, в том числе:

КПТ доступна в NHS для людей с депрессией, тревожными расстройствами и другими проблемами психического здоровья, эффективность которых доказана.

Узнайте больше о разговорной терапии в NHS.

Существуют также книги по саморазвитию и компьютерные курсы на основе КПТ, которые помогут вам преодолеть общие проблемы, такие как депрессия.

Узнать больше о CBT

Управляемая самопомощь

Управляемая самопомощь рекомендуется для лечения депрессии, беспокойства и панического расстройства.

С помощью управляемой самопомощи вы работаете с учебным пособием на основе КПТ или компьютерным курсом при поддержке терапевта.

Терапевт работает с вами, чтобы понять ваши проблемы и внести позитивные изменения в вашу жизнь.

Управляемая самопомощь направлена ​​на то, чтобы дать вам полезные инструменты и методы, которые вы можете продолжать использовать после завершения курса.

Во время курса терапевт будет поддерживать вас личными встречами или телефонными звонками.

См. Еще несколько методов самопомощи.

Консультирование

Консультирование — это разговорная терапия, при которой вы конфиденциально разговариваете с консультантом. Они помогут вам найти способы справиться с трудностями в вашей жизни.

Вам могут предложить консультацию в NHS, если, например, вы:

• изо всех сил пытаетесь справиться с длительным заболеванием
• имеете хроническую боль
• имеете зависимость
• имеете проблемы с фертильностью

Консультации на NHS обычно состоит из 6-12 сеансов.

Подробнее о консультировании.

Консультации при депрессии

Консультации при депрессии были специально разработаны, чтобы помочь людям понять основные причины их депрессии.

Консультации по поводу депрессии можно получить в службах психологической терапии.

Обычно его предлагают людям, которые страдают депрессией от легкой до умеренной степени и уже пробовали другие методы лечения, такие как управляемая самопомощь.

Поведенческая активация

Поведенческая активация — это разговорная терапия, цель которой помочь людям с депрессией сделать простые практические шаги, чтобы снова наслаждаться жизнью.

Может быть предложено индивидуально или в группе с регулярными встречами или телефонными звонками с терапевтом.

Цель состоит в том, чтобы дать вам мотивацию для небольших позитивных изменений в вашей жизни.

Вы также научитесь решать проблемы, которые помогут вам решать проблемы, влияющие на ваше настроение.

Обычно вам предлагают от 16 до 20 сеансов.

Межличностная терапия (IPT)

IPT — это лечение разговором, которое помогает людям с депрессией выявлять и решать проблемы в их отношениях с семьей, партнерами и друзьями.

Идея в том, что плохие отношения с людьми в вашей жизни могут оставить вас в депрессии.

Депрессия, в свою очередь, может ухудшить ваши отношения с другими людьми.

Вам могут предложить ИПТ, если у вас тяжелая депрессия или депрессия, не поддающаяся лечению с помощью разговоров, например, КПТ.

IPT обычно предлагается от 16 до 20 сеансов.

Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR)

EMDR — это еще одна разговорная терапия, разработанная для помощи людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут испытывать навязчивые мысли, воспоминания, кошмары или воспоминания о травмирующих событиях из своего прошлого.

EMDR помогает мозгу перерабатывать воспоминания о травматическом событии, чтобы вы могли избавиться от них.

EMDR может быть неприятным процессом, поэтому важно иметь хорошую сеть поддержки из семьи и друзей вокруг вас, если вы планируете попробовать это.

Курс лечения составляет от 8 до 12 сеансов.

Когнитивная терапия, основанная на внимательности (MBCT)

Когнитивная терапия, основанная на внимательности, помогает вам сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, которые происходят момент за моментом.

Их можно использовать для лечения депрессии и зависимости.

Когнитивная терапия, основанная на внимательности (MBCT), сочетает в себе методы осознанности, такие как медитация и дыхательные упражнения, с когнитивной терапией.

MBCT — это один из вариантов, который может быть предложен вам после курса лечения депрессии, чтобы помочь остановить ее возвращение.

Подробнее о внимательности.

Приложения и инструменты для психического здоровья можно найти в библиотеке приложений NHS.

Видео: Психологические методы лечения стресса, тревоги и депрессии

Анимационный видеоролик, объясняющий, как самостоятельно обращаться в службы психологической терапии при стрессе, тревоге или депрессии.

Последний раз просмотр СМИ: 1 сентября 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 1 сентября 2024 г.

психологических процедур — о IBS

Причина синдрома раздраженного кишечника (СРК) до конца не изучена. По разным причинам симптомы появляются в результате изменения характера сокращения мышц в кишечнике и повышенной чувствительности к растяжению и перемещению пищи, газа или фекалий по желудочно-кишечному тракту.Также существует склонность кишечника чрезмерно реагировать на различные триггеры: прием пищи, стресс, эмоциональное возбуждение, желудочно-кишечные инфекции, менструальный цикл или газообразное вздутие, что может усилить или закрепить симптомы.

Многие исследования показывают увеличение негативного настроения у людей, страдающих функциональными желудочно-кишечными (ЖКТ) и болевыми состояниями, такими как СРК. Являются ли эти психологические факторы причиной симптомов или, может быть, они являются результатом нескольких лет нарушенной жизнедеятельности и частых периодов невыносимых симптомов?

Лица с СРК могут не иметь симптомов тревоги в целом, а только в отношении событий или ощущений, связанных с желудочно-кишечным трактом (например, прием пищи, боль в животе или диарея).Это называется тревожностью, связанной с симптомами желудочно-кишечного тракта.

Тревога, связанная с симптомами желудочно-кишечного тракта, характеризуется повышенным страхом и беспокойством по поводу желудочно-кишечных ощущений (иногда даже легких) и повышенным вниманием к ним (бдительность). Другая часть тревожности, связанной с симптомами желудочно-кишечного тракта, — это избегание любой ситуации, которая может быть связана с симптомами, и сильное желание ограничиться безопасными местами и занятиями.

Эти формы поведения, которые используются, чтобы попытаться ограничить тревогу в краткосрочной перспективе, на самом деле усиливают и продлевают тревогу в целом.

Узнайте больше о стрессе при IBS

В настоящее время имеется большое количество очень положительных исследований, показывающих, что определенные виды психологического лечения могут иметь очень положительное влияние на СРК. Направление на психологическое лечение может быть рекомендовано как часть многокомпонентной программы лечения, чтобы помочь пациенту лучше справиться с симптомами или для решения психосоциальных проблем (например, жестокое обращение, потеря), которые могут мешать повседневной деятельности и способности управлять своим заболеванием. . Как правило, эти методы лечения предназначены для пациентов с умеренными и тяжелыми симптомами, особенно если они испытывают психологический стресс.Однако пациент должен быть мотивирован и рассматривать этот тип лечения как соответствующий его личным потребностям.

Психологические методы лечения, используемые для лечения СРК, включают психотерапию (динамическую и когнитивно-поведенческую терапию), релаксационную терапию, гипнотерапию и терапию биологической обратной связью. Психологические методы лечения также можно комбинировать. Обзор хорошо разработанных исследований лечения СРК поддерживает использование психологического лечения. Последующие исследования (продолжительность 9–40 месяцев) продемонстрировали, что психологическое лечение сохраняет превосходство над плацебо, указывая на то, что эти методы имеют долговременную ценность.Выбор лечения будет зависеть от требований пациента, доступных ресурсов и опыта терапевта.

Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы помочь пациентам изменить свои привычные мысли, чувства и поведение, которые могут усилить стрессовые реакции и негативное настроение, путем применения серии упражнений на самоисследование и стратегий снижения стресса.

Узнайте больше о CBT в IBS

Гипноз использует техники релаксации и самовнушение, чтобы помочь пациентам получить более позитивное представление о своей функции желудочно-кишечного тракта.Неудивительно, что эти методы лечения в значительной степени нацелены на решение проблем, связанных с конкретными симптомами, таких как страх перед симптомами и преодоление трудностей.

Узнайте больше о гипнозе в IBS

Захватывающим достижением в этой области является недавнее исследование, которое показало, что для многих пациентов с функциональным расстройством желудочно-кишечного тракта очень кратковременное лечение (4 или меньше сеансов), которое хорошо нацелено на эти проблемы, специфичные для симптомов, может быть высокоэффективным, а более длительное время лечения часто использование при первичных психических расстройствах может не потребоваться.

Непредсказуемые симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта могут вызывать беспокойство; беспокойство может привести к симптомам со стороны желудочно-кишечного тракта. Это создает порочный круг. Психологическое лечение может привести к уменьшению симптомов со стороны ЖКТ, а не только к изменению настроения или преодолению симптомов. Следует подчеркнуть, что эти психологические подходы могут использоваться в сочетании с лекарствами, которые улучшают нарушения функции желудочно-кишечного тракта или активности нервной системы, которые усугубляют симптомы, атакуя все стороны «порочного круга».

Адаптировано из публикации IFFGD № 230 лауреата премии IFFGD в области исследований Брюса Д.Налибофф, доктор философии, Центр нейровисцеральных наук и женского здоровья Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Калифорния.
Последнее изменение: 11 июня 2018 г., 11:11:14

Различия между психологией, психиатрией и психотерапией

На этой странице объясняются существенные различия между ролями в психологии, психиатрии и психотерапии.

Сотрудники, работающие на этих ролях, как правило, имеют дело с разными типами проблем, хотя их работа также в значительной степени частично совпадает.

Ниже приводится краткое описание каждой из различных областей.

Психология — это изучение людей: как они думают, как действуют, реагируют и взаимодействуют. Он касается всех аспектов поведения, а также мыслей, чувств и мотивации, лежащих в основе такого поведения.

Психология — это дисциплина, которая в первую очередь занимается нормальным функционированием ума и исследует такие области, как обучение, запоминание и нормальное психологическое развитие детей.Это один из самых быстрорастущих университетских предметов, который становится все более доступным в школах и колледжах.

Психологи обычно не имеют медицинской квалификации, и лишь небольшая часть людей, изучающих психологию, продолжит работать с пациентами.

Психологи могут специализироваться в нескольких областях, таких как психическое здоровье, педагогическая и профессиональная психология. В сфере здравоохранения психологи специализируются на клинической, консультационной, судебной медицине или психологии здоровья.

Роли психологической терапии

Есть также роли, использующие психологию для других сотрудников, включая помощников психологов, специалистов по психологическому благополучию и терапевтов высокой интенсивности

Психиатрия — это исследование проблем психического здоровья, их диагностики, лечения и профилактики. Психиатры — это врачи с квалификацией в области психиатрии. Они часто сочетают обширную общую нагрузку с областью специальных знаний и исследований.

Психотерапия проводится с отдельными лицами, группами, парами и семьями. Психотерапевты помогают людям преодолеть стресс, эмоциональные проблемы и проблемы в отношениях или дурные привычки.

В психотерапии или разговорной терапии существует множество различных подходов, в том числе:

• когнитивно-поведенческая терапия
• психоаналитическая терапия
• психодинамические терапии
• системная и семейная психотерапия
• Искусство и игровая терапия
• Гуманистическая и интегративная психотерапия
• гипнопсихотерапия
• Эмпирическая конструктивистская терапия

Психотерапевт может быть психиатром, психологом или другим специалистом в области психического здоровья, который прошел дополнительную специальную подготовку в области психотерапии.Все чаще появляется ряд психотерапевтов, не имеющих опыта работы в вышеуказанных областях, но прошедших углубленное обучение в этой области.

Медицинские психотерапевты — это высококвалифицированные врачи, получившие квалификацию в области психиатрии, а затем прошедшие трех- или четырехлетнюю специальную подготовку в области психотерапии. Их роль заключается в психотерапевтическом лечении пациентов с психическими заболеваниями.

Психологические процедуры

Психологические процедуры или «разговорная терапия» являются эффективным способом лечения как тревожности, так и депрессии и подходят для всех возрастных групп, включая молодежь.

Они работают, помогая вам изменить образ мышления и улучшить навыки преодоления трудностей, чтобы вы могли лучше справляться с жизненными стрессами и конфликтами. Психологические методы лечения не только поддерживают ваше выздоровление, но и помогают выздоравливать, выявляя и изменяя бесполезные мысли и поведение.

Существует множество различных видов психологической терапии, и все те, которые мы перечислили ниже, имеют убедительные доказательства их эффективности. Ваш лечащий врач может помочь вам найти то, что вам подходит.Они также адаптируют терапию к вашим потребностям, помогая решить ваши конкретные проблемы, беспокойства, мысли или страхи.

Индивидуально, в группе или онлайн — что лучше для меня?

Некоторые люди предпочитают работать один на один с профессионалом, в то время как другие получают больше от групповой среды — это действительно зависит от вас.

Лечебные или терапевтические группы обычно проводятся квалифицированным специалистом в области психического здоровья в течение установленного времени (например, 10 недель). Обычно перед первым занятием проводится оценка, и партнеров можно пригласить на хотя бы одно занятие в программе.

Онлайн-сервисы и телефонные службы

Если вам кажется, что идея встретиться с кем-то немного пугает или в вашем регионе нет никого, к кому вы могли бы обратиться, онлайн-консультации и консультации по телефону могут оказаться большим подспорьем.

Онлайн-услуги, также известные как электронная терапия или компьютерная психологическая терапия, могут быть столь же эффективны, как и личные услуги, для людей с легкой или умеренной тревожностью или депрессией. Большинство методов электронной терапии следуют тем же принципам, что и КПТ или поведенческая терапия, помогая вам определять и изменять модели мышления и поведения, а структурированный характер этих методов лечения означает, что они хорошо подходят для предоставления в Интернете.

Вы работаете в программе самостоятельно, и хотя электронные методы лечения можно использовать с помощью профессионала или без нее, большинство из них требует поддержки со стороны терапевта. Это может быть телефон, электронная почта, текстовые сообщения или обмен мгновенными сообщениями, и это поможет вам успешно применить полученные знания в своей жизни.

Если вы хотите узнать, что предлагается и что может подойти вам, посетите веб-сайт mindhealthconnect правительства Австралии с библиотекой онлайн-программ.

Программы для молодежи

Индивидуальные психологические онлайн-программы также доступны для молодых людей с легкой или умеренной тревожностью или депрессией.Эти программы, такие как moodgym и ecouch, помогают молодым людям определять и изменять свои модели мышления и поведения. Большинство программ являются самостоятельными, а некоторые предлагают контакт со специалистом в области здравоохранения.

Эти программы не лучший вариант, если молодой человек страдает сильной тревогой или депрессией; в этом случае жизненно важен личный контакт со специалистом в области здравоохранения.

В чем разница между психиатром, терапевтом, психотерапевтом и психологом в области психологии? Узнать 2021

Предупреждение о содержании / триггере : Обратите внимание: в статье ниже могут упоминаться темы, связанные с травмами, в том числе сексуальное насилие и насилие, которые потенциально могут быть спровоцированы.

Когда дело доходит до помощи в решении наших проблем и улучшения нашей жизни, есть лицензированные специалисты в области психического здоровья, которые могут помочь. Если вы находитесь в процессе обращения за терапией, знание различий между названиями услуг по охране психического здоровья может иметь решающее значение для вашего успеха. Специалисты в области психического здоровья проводят беседу в обстановке, в которой вы можете чувствовать себя в безопасности, чтобы приступить к решению своих проблем. Эта статья должна помочь вам прояснить разницу между терапевтом, психологом и другими специалистами по поведенческому здоровью.

Нужно с кем поговорить?

Получите помощь с вашим психическим здоровьем с помощью лицензированного специалиста онлайн уже сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Найдите поставщика, подходящего для ваших нужд и психического здоровья

Найти подходящего лицензированного специалиста, который поможет вам начать терапевтический процесс, — непростая задача. Хорошая новость заключается в том, что есть профессионалы в области психического здоровья, готовые предоставить хорошую терапию и реалистичные решения повседневных жизненных проблем.Большинство поставщиков психиатрических услуг проводят бесплатную консультацию, чтобы обсудить ваши мысли и чувства.

У вас есть право на прием к психиатру, который соответствует вашим потребностям. Многие люди чувствуют себя подавленными, когда речь идет о решении их собственных проблем с психическим здоровьем, что вполне понятно. Поиск подходящего поставщика медицинских услуг, выделение свободного времени из рабочего дня для поездки на прием, сидение в зале ожидания, полном незнакомцев — все это причины, по которым люди чувствуют себя подавленными, когда думают о поиске психиатрической помощи.Здесь на помощь приходит онлайн-терапия (более подробно обсуждается позже). Общие проблемы, с которыми обращаются терапевты и психологи, включают:

Участие в профессиональной терапии (с лицензированным терапевтом) поможет вам облегчить боли, связанные с вышеуказанными проблемами, а также другие проблемы, включая депрессию, беспокойство и стресс. Поиск подходящего терапевта крайне важен для того, чтобы научиться управлять своими мыслями и чувствами, чтобы изменить свою жизнь.

Хороший терапевт шаг за шагом объяснит терапевтический процесс и предпочтительный метод лечения.Когда вы начнете искать терапевтов, обратите внимание на то, на какие предпочтительные методы подписывается выбранный вами провайдер. Убедитесь, что ваш поставщик медицинских услуг имеет лицензию на занятие практикой, посетив онлайн-совет по лицензированию вашего штата.

Вы можете узнать больше о выбранном вами провайдере психиатрических услуг, обращая внимание на их присутствие в Интернете в виде веб-сайтов и социальных обзоров, когда вы заходите в Интернет, чтобы найти психотерапевта.

Что может сделать когнитивно-поведенческая терапия?

Многие психологи и терапевты в Соединенных Штатах имеют профессиональную подготовку для практики когнитивно-поведенческой терапии, также известной как КПТ.Это форма поведенческой терапии, которая учит вас улавливать негативные стереотипы мышления и преобразовывать их в более позитивные мысли, что приводит к позитивному поведению. Сеансы разговорной терапии для КПТ могут проводиться в различных условиях, включая консультационные центры, больницы или частные практики. Поведенческая терапия может изменить жизнь некоторых людей.

Независимо от места проведения сеансов хороший терапевт создаст среду, в которой вы сможете чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы приступить к решению своих проблем.Участие в КПТ может помочь людям почувствовать себя более сильными при решении таких проблем, как управление гневом, беспокойство, травма и другие проблемы. Ниже приведены несколько вещей, которые может сделать для вас когнитивно-поведенческая терапия.

Справиться с тревогой и депрессией Депрессия и тревога часто возникают одновременно. Тревожное расстройство вызывает беспокойство и иррациональные мысли. Тревожное расстройство имеет тенденцию подпитываться само по себе, из-за чего его трудно сломать. Депрессия связана с негативными мыслями, многие из которых ухудшают ваше самочувствие.Это, как правило, сложный цикл, потому что депрессия может еще больше расстроить вас, выбрасывая из рутины. Когнитивно-поведенческий подход к депрессии, тревоге или и тем, и другим. Вот как.

• Вы отбрасываете или отвергаете плохие мысли, связанные с тревогой и депрессией.
• Когнитивно-поведенческая терапия также помогает справиться с побочными эффектами тревоги и депрессии, такими как бессонница и выход из рутины.
• Если практиковать это регулярно, КПТ становится вашим мышлением.У депрессии, беспокойства и других проблем с психическим здоровьем нет шансов.

Вы узнаете больше о разнице между психологом и терапевтом, когда мы углубимся в эти две профессии в этой статье.

Психологи имеют ученую степень в области психологии и часто проходят углубленное обучение в той же области, включая докторскую или докторскую степень. уровни обучения. Они также могут исследовать темы, которые их интересуют, вместе со своими коллегами или преподавателями высших учебных заведений.Их работа — диагностировать пациентов и клиентов и определять методы лечения на основе их наблюдений.

Карл Роджерс — один из отцов-основателей психологии. Он известен тем, что меняет терапию с ориентации на терапевта как эксперта на понимание личности клиента и человеческих взаимоотношений. Психологи играют важную роль в предоставлении поддержки и рекомендаций и могут помочь пациентам принимать решения, понимать, через что они проходят, и разъяснять свои чувства, чтобы лучше определить следующие шаги.Когда дело доходит до решения проблем пациента, они часто работают в команде, обычно с психиатром. Хотя они не могут назначать лекарства, психиатр может, поэтому эти профессии хорошо дополняют друг друга в лечении.

Терапевты могут работать в любом количестве разных профессий, включая социальную работу. Термин терапевт часто используется для обозначения социальных работников и различных консультантов. Из-за этого они могут иметь ученую степень в различных областях, включая докторскую степень, докторскую степень.Д., или Мастера.

Есть много разных терапевтов. Некоторые проводят терапию со взрослыми, другие работают с молодежью. Дети могут получить пользу от терапии, и взрослые тоже. О терапии взрослых говорят не только о педиатрических консультациях. Однако оба ценны.

Хотя они также могут предоставлять рекомендации и поддержку, функции терапевта различаются в зависимости от их области знаний и уровня квалификации. Давайте рассмотрим разные типы терапевтов более подробно.

Типы терапевтов для вашего психического здоровья

Следует отметить, что существует множество терапевтов, каждый из которых занимается различными аспектами психического здоровья. Чтобы найти подходящего терапевта, узнайте больше о том, какие методы подходят для вашей ситуации.

Не бойтесь задавать конкретные вопросы, пока вы ищите подходящего терапевта. Спросите своего потенциального поставщика об их истории помощи людям в преодолении проблем, с которыми вы боретесь.Поинтересуйтесь, какие методы лечения они предпочитают. Вы можете узнать, что вы лучше работаете в терапевтической группе, чем участвуете в терапевтических сеансах беседы один на один.

Ниже приведены несколько примеров терапевтов, практикующих в США, в зависимости от типа терапии, которую они предоставляют.

Семейный терапевт

Семейная терапия или семейное консультирование распространяется на взрослых, супружеские пары и семьи. Семейная терапия включает в себя помощь семье или группе людей, например, семье, в решении многих проблем, которые могут у них возникнуть.Семейные терапевты предоставляют услуги, связанные с социальной работой, терапией для пар и консультированием пар в центрах семейного консультирования. Примеры того, что охватывает семейная терапия, включают:

• Иногда люди чувствуют себя подавленными, когда имеют дело с психически больным членом семьи. Терапевт может помочь члену семьи, страдающему психическим заболеванием, научиться лучше контролировать себя, или он может помочь другим членам семьи справиться с психическим заболеванием.
• Обучение взрослых, супружеские пары и семьи способам разрешения конфликтов.Семьи будут много ссориться, и семейный терапевт может помочь борющимся семьям справиться с их конфликтами, не прибегая к домашнему насилию или другим нездоровым механизмам выживания.
• Семейные терапевты также могут включать социальных работников. Вы можете иметь представление о том, что такое социальный работник, но есть много неправильных представлений о них. Социальные работники обычно смотрят на свои семьи и видят, нужно ли решать какие-либо проблемы. Социальные работники не обязательно должны быть теми, кто забирает детей, несмотря на то, какова обычно репутация социального работника.Социальный работник может помочь семье стать сильнее.

В целом семейные терапевты отлично подходят для любых взрослых, пар и семей, предлагая новые способы внедрения терапевтических стратегий принятия и приверженности в повседневную жизнь.

Брачно-семейный терапевт

Источник: rawpixel.com

Брачно-семейный терапевт (MFT), широко известный как консультант по вопросам брака, помогает парам справиться с проблемами в отношениях и предоставляет консультации по вопросам брака для решения этих проблем.MFT предлагают широкий спектр услуг, дополняющих их усилия по консультированию по вопросам брака в рамках своей психотерапевтической практики.

MFT фокусируются на терапевтическом разговоре и терапии приверженности в сочетании со следующим:

• Психическое здоровье. Психотерапевт по брачной семье может помочь паре справиться с биполярным расстройством одного из членов семьи, или, если у них обоих есть биполярное расстройство, терапевт может помочь друг другу справиться с этим вместе.
• Еще одна вещь, которую может сделать семейный терапевт, — это помочь решить проблемы с общением.Часто отношения разрываются не из-за какой-либо злонамеренной проблемы, а потому, что обе стороны не знают, как правильно общаться. Если вы неправильно истолковываете слова, это может привести к дракам и другим драматическим событиям. Психотерапевт по брачной семье помогает обеим сторонам в этом и с любыми другими проблемами, с которыми они могут столкнуться.
• Финансы могут быть покрыты. Это король проблем в отношениях, когда многие пары разрывают брак из-за финансовой нечестности или слишком больших расходов. Хотя семейный терапевт не является бухгалтером, он может помочь людям быть более честными в финансовом отношении, обучая тому, как экономить деньги, как сообщать о расходах, и решать любые проблемы с психическим здоровьем, которые могут привести к чрезмерным расходам.
• Психотерапевт по семейным делам может помочь и с другими проблемами. Попробуйте консультацию пары сегодня.

Вам может казаться, что ваши отношения слишком токсичны, чтобы даже беспокоиться о найме семейного терапевта, но вы будете удивлены. Отношения, которые не просто рушатся, а падают на грани, в прошлом пережили удивительное выздоровление благодаря поиску подходящего клинического терапевта по социальной работе или семейного терапевта.

Психотерапевт

Найдите терапевта, специализирующегося на злоупотреблении психоактивными веществами, который поможет вам, если вы обнаружите, что пристрастились к наркотикам или алкоголю.Психотерапевт — это тот, кто помогает тем, кто пристрастился к веществам, разрушающим их жизнь. Многие люди считают, что искать психотерапевта — это стыд, но это неправда.

Признание, что у вас есть проблема, — первый шаг к ее решению. Многие люди обращаются к психотерапевту, чтобы понять, что делать дальше. Злоупотребление психоактивными веществами может привести ко многим проблемам, таким как разрушение семьи, расстройства пищевого поведения, которые могут привести к опасной потере веса и даже смерти, депрессии, тревоге и другим психическим проблемам.Если вы или ваш любимый человек боретесь со злоупотреблением психоактивными веществами, поговорите с терапевтом сегодня. Их медицинские службы могут вам помочь.

Некоторые люди, страдающие зависимостью, могут справиться с этой зависимостью с помощью амбулаторной терапии, но тем, у кого есть опасные для жизни проблемы с наркотиками или алкоголем, может быть полезно обратиться в лечебные центры.

Навигация по лечебным центрам в США может быть сложной задачей, но в них есть терапевты, которые помогут вам избавиться от наркотиков и алкоголя наиболее удобным способом.Лечебные центры позволяют пациентам избавиться от наркотиков или алкоголя наиболее безопасным способом. Часто детоксикация опасна. Вот почему так важно найти правильного терапевта, который понимает вашу уникальную ситуацию. Кроме того, в лечебных центрах вас научат, как избегать употребления алкоголя и наркотиков, и помогут выявить любые триггеры, которые могут у вас возникнуть в связи с ними. Если вам интересно пройти курс реабилитации, попробуйте ближайший к вам.

Терапевт горя и потери

Одна из множества услуг по психическому здоровью, которые может предложить терапевт, — это работа с горем и утратой.Терапевт такого уровня может помочь вам справиться с потерей друзей и семьи, будь то безвременная смерть или член семьи, который долгое время боролся с раком или другой смертельной болезнью. Вы можете узнать больше о процессе скорби, в том числе осознать, что он не такой уж черный и белый, и вы можете научиться не «переживать» потерю друга или члена семьи, а научиться жить без них. Найдите терапевта, который специализируется на работе с горем и потерей, если вы чувствуете, что застряли или не можете двигаться дальше в своем процессе горя.

Детский и подростковый терапевт

Детский и подростковый терапевт делает именно то, что сказано в названии. Они помогают детям, подросткам и их семьям справляться со многими семейными проблемами и семейными конфликтами, с которыми можно столкнуться в раннем возрасте. Что касается детей, у них могут быть поведенческие проблемы, такие как пограничная личность, неспособность к обучению, семейные проблемы и отношение к школе и оценкам. Для подростков тоже много проблем.Чувство беспокойства из-за болей роста, чувство беспокойства по поводу того, что будет после школы, получение работы, управление отношениями и многое другое.

Дети, подростки и взрослые нуждаются в хорошем разговоре, если они хотят решить свои проблемы, связанные с поведенческим здоровьем. Терапевт умеет помогать людям и может консультировать маленьких детей и пожилых людей. Для многих родителей сопереживание детям, подросткам или даже молодым взрослым является проблемой, и терапевт из этой категории знает, как это сделать.

Терапевт по разводам

Другой терапевт, с которым можно поговорить, — это терапевт по разводам. Иногда консультанта по вопросам брака или семейного консультанта недостаточно, и пара решает развестись. Психотерапевты могут провести терапию разводящихся пар, и они умеют помогать людям преодолевать трудности развода.

• Они могут использовать совместный процесс. Процесс сотрудничества — это метод развода, который включает в себя работу с терапевтом или другим профессионалом, чтобы прийти к соглашению.Урегулирование дела в суде — дело дорогое и эмоционально утомительное. Процесс сотрудничества разработан, чтобы помочь каждому прийти к полюбовному соглашению. Если вы можете контролировать свою неприязнь к супругу, возможно, стоит попробовать совместный процесс.
• Психотерапевт может помочь вам справиться с любой травмой, которую вы могли пережить, например, с домашним насилием.

Групповой терапевт Групповая терапия включает в себя помощь людям в большой группе с другими людьми, у которых есть похожие проблемы.Через свой страховой план вы можете найти терапевтов, которые проводят групповую терапию. Групповая терапия может помочь участникам свободно обсуждать свои проблемы и способы лечения с единомышленниками.

• Проблемы поведенческого здоровья. Групповая терапия может научить других, как управлять тем, как они разговаривают с другими, как они контролируют свои эмоции, и всем другим аспектам поведенческого здоровья.
• Проблемы во взаимоотношениях. Вы можете свободно рассказывать другим о любых проблемах в отношениях, которые могут у вас возникнуть.Затем другие стороны могут говорить о своем. Дать духу приятно, и после того, как вы все это решите, вы можете помочь друг другу найти решения любых проблем в отношениях, которые могут у вас возникнуть.
• Когда вы работаете со взрослыми, которые находятся на одной волне, вы можете придумать творческие решения.

Терапевт по клинической социальной работе Психотерапевт или социальный работник обычно связан с семьями, но они также работают с группами людей и сообществом в целом.Психотерапевт по клинической социальной работе может помочь каждому с его благополучием и тем, как они работают. Терапевты по социальной работе хорошо знают свое дело. Психотерапевты по клинической социальной работе предоставляют услуги самым разным группам населения. Они часто работают в сообществе с семьями.

У всех своя социальная роль или работа, и клинический терапевт по социальной работе может немного улучшить вашу жизнь. Психотерапевты по клинической социальной работе помогают пациентам справиться с проблемами депрессии, зависимости и предоставляют навыки совладания с депрессивными расстройствами, такими как посттравматический стресс.Терапевт по социальной работе может работать в клинике, некоммерческой организации или частной практике.

Вопросы, связанные со здоровьем

Травма головного мозга Травма головного мозга может затруднить повседневную жизнь, но всего лишь один телефонный звонок подходящему профессиональному консультанту, и вы можете начать видеть положительные изменения. Иногда черепно-мозговую травму можно обратить вспять, но вам нужно поговорить с подходящим терапевтом и начать строить прочный терапевтический альянс, чтобы добиться положительных изменений.

Обратитесь к поставщику медицинского страхования, чтобы найти подходящего терапевта в вашем ценовом диапазоне, который поможет вам справиться с проблемами, связанными с травмой головного мозга. Поставщики медицинского страхования, такие как Blue Cross, предлагают услуги в области психического здоровья в рамках своих планов по охране психического здоровья.

Психологическое тестирование Вы можете запросить психологическое тестирование у любого из этих специалистов по поведенческому здоровью. Если вы подозреваете, что у вас психическое заболевание, вам может помочь психологическое тестирование.Часто существуют критерии, которым вы должны следовать, чтобы запросить психологическое тестирование. Иногда вы можете получить двойной диагноз, когда состояния психического здоровья частично совпадают. Лицензированный терапевт может помочь вам выбрать правильный метод терапии для ведения двойного диагноза.

Судебная психология Судебные психологи используют психологию совместно с правоохранительными органами и судебными делами. Это область, в которой психологи применяют психологию к закону и ко многим судебным делам, которые могут происходить в Соединенных Штатах или во всем мире.Если вас интересует право, судебная психология может быть для вас решением.

Управляемая помощь Это область, которая включает в себя выяснение того, как снизить затраты на здравоохранение (то есть коммерческое), имея возможность предоставлять такие же качественные услуги. В последнее время многие обсуждают стоимость медицинского обслуживания в США, а управляемая медицинская помощь призвана бороться с затратами, которые кажутся слишком высокими. Это может быть работа, которой стоит заняться, если вам интересно, как вы можете помочь менее удачливым в мире.Многие люди могли бы вырасти, если бы им было оказано надлежащее медицинское обслуживание, но для многих это невозможно.

Психотерапевтическое консультирование Это форма терапии, которая намного дольше, чем обычные консультации или терапия. Консультации по психотерапии предназначены для тех, у кого есть более серьезные проблемы, требующие времени. Часто консультант в этой области работает со своими клиентами, чтобы убедиться, что они получают необходимое лечение.

В чем основные различия между терапевтом и психологом?

Наиболее существенное различие между терапевтом и психологом должно заключаться в том, что психолог является квалифицированным социологом.Лица, которые продолжают изучать психологию на уровне магистратуры, могут получить докторскую степень или докторскую степень. В этих программах можно сосредоточиться на исследованиях, практике или их сочетании. Хотя любой из них может практиковать терапию, и терапевт, и психолог должны все же провести годы под наблюдением других лицензированных практикующих врачей, прежде чем им будет предоставлена ​​лицензия на открытие своей частной практики.

Человек с психическим расстройством не проходит столько исследовательской подготовки, сколько человек со степенью доктора психологии.D. программа. Кто-то, кто учится в докторантуре. программа по психологии будет иметь подготовку как в области исследований, так и на практике. Люди, имеющие как психологические, так и докторские степени, могут стать лицензированными психологами.

Нужно с кем поговорить?

Получите помощь с вашим психическим здоровьем у лицензированного специалиста онлайн сегодня
Источник: rawpixel.com

Терапевты также проходят обучение и должны соответствовать строгим требованиям для получения своих лицензий. Терапевт — это тот, кто может дать совет, посоветовать и помочь вам с чувствами и решениями в рамках структурированной сети поддержки.Как обсуждалось выше, терапевты могут включать консультантов по вопросам брака или отношений или тех, кто работает с социальными службами, чтобы помочь людям с ограниченными возможностями адаптироваться. Под этим баннером вы также можете найти специалистов, которые работают с определенными методами, например, театральных терапевтов или логопедов.

Психолог также может быть связан с APA или Американской психологической ассоциацией. Это одна из крупнейших групп психологов в США. APA насчитывает более 100 000 членов и предлагает найти терапевта на своем веб-сайте.

Надеюсь, это поможет прояснить разницу между двумя названиями. Существует так много инициалов и букв, что часто бывает трудно отличить один тип психотерапевта от другого. При поиске подходящего для вас профессионала важны исследования; Таким образом, вы узнаете, что у вашего терапевта, психолога, психиатра или консультанта есть необходимые инструменты, которые могут вам помочь. Такие сайты, как BetterHelp, предоставляют широкий выбор профессионалов на выбор, не выходя из дома и не выходя из дома.

Кто может выписать лекарства? Ни психологи, ни терапевты не назначают лекарства; однако в некоторых штатах они могут. Поскольку психиатры могут назначать лекарства, психологи и терапевты обычно работают вместе с ними в ситуациях, когда планы лечения требуют как разговорной терапии, так и лекарств.

За исключением редких случаев, когда психиатры проводят психотерапию, посещения психиатра обычно представляют собой лишь 15-минутную проверку приема лекарств.За это короткое время психолог или терапевт может объяснить симптомы клиента кратко и в более клинических терминах, чем клиент. Это позволяет клиенту получить максимальную отдачу от этого краткого визита, а также почувствовать себя услышанным и увиденным.

Стоимость Стоимость — важный фактор, который следует учитывать при поиске терапии. На самом деле гонорар психолога может быть таким же высоким, как и гонорара психиатра. Терапевты могут взимать плату в широком диапазоне. Некоторые терапевты доступны для всех, в то время как другие могут взимать непомерную плату.Терапевты BetterHelp взимают плату, которая примерно равна обычной доплате через вашу страховую компанию, например Blue Cross, Blue Shield.

Источник: rawpixel.com

Выбор профессионала в соответствии с вашими потребностями в области психического здоровья — семейный терапевт, детский и подростковый терапевт, индивидуальный терапевт или другое

При выборе профессионала, которого вы хотите видеть, вам нужно о многом подумать. Ваша страховка может ограничивать этот выбор, но в остальном решать вам.Первое, что вам нужно сделать, это подумать о проблемах, которые вы хотите решить. Затем поищите в вашем районе как психологов, так и терапевтов, которые специализируются на этих вопросах. Обязательно примите во внимание стоимость лечения, а также отзывы других клиентов, прежде чем проводить первичную консультацию.

Это может занять много времени и исследований, если вы планируете встретиться с кем-то из местного сообщества. Информация, которую вам нужно собрать для выбора между всеми вашими вариантами, может быть разбросана по Интернету.Однако, если вы решите поговорить с консультантом на BetterHelp.com, у каждого из этих специалистов будет профиль, в котором перечислены факты об их образовании, опыте, интересах и специальностях. Консультанты BetterHelp — это лицензированные, обученные и аккредитованные психологи (Ph.D./PsyD), брачные и семейные терапевты (MFT), клинические социальные работники (LCSW / LMSW) или лицензированные профессиональные консультанты (LPC). Все они имеют степень магистра или доктора в своей области. Кроме того, все они обладают не менее трех лет и 2000 часов практического опыта.Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, сталкивающихся с различными проблемами и жизненными проблемами.

Отзывы консультанта «Доктор Коган удивительно знает, как реагировать на мои опасения с той степенью детализации, которую я ищу, не вызывая при этом ни одного из моих триггеров. Она никогда, ни разу, не злила или не расстраивала меня больше, чем я был раньше. поначалу. Многие вещи меня раздражают, так что к этому подвигу нельзя относиться легкомысленно. Я чувствую, что за несколько месяцев работы с ней я понял больше, чем за годы работы с другими терапевтами.»
» Dr. С Баррито очень тепло, с ним легко разговаривать, и он очень профессионален. Кажется, что у вас есть один или другой со многими консультантами: они либо очень профессиональные, но замкнутые или обезличенные, либо они очень отзывчивые и знакомые, но в результате кажутся непрофессиональными. Я впечатлен ее способностью находить золотую середину, когда с ней легко разговаривать, а также она заслуживает доверия и помогает. Мне комфортно делиться с ней своими опасениями, и я чувствую поддержку и понимание.Она отличный советчик «.

Заключение Независимо от того, выберете ли вы консультацию онлайн или на месте, самое важное, что вам нужно сделать, — это получить заслуженную помощь. Делайте это, пока у вас есть мотивация. Примите решение и приготовьтесь изменить свою жизнь к лучшему; попробуйте сделать первый шаг сегодня.

Есть ли различия во взаимодействии между телефонной психологической терапией и личной психологической терапией? Систематический обзор сравнительных исследований

https: // doi.org / 10.1016 / j.jad.2020.01.057Получите права и контент

Основные моменты

•

Психологическая терапия по телефону клинически эффективна.

•

Сохраняются опасения по поводу качества терапевтических отношений, устанавливаемых по телефону.

•

В ходе этого обзора оценивалась доказательная база, подтверждающая или опровергающая такие опасения.

•

Телефонные сеансы короче, но терапевтические отношения не отличаются.

•

Восприятие взаимодействия при телефонной терапии отличается от эмпирических данных.

Реферат

Предпосылки

Несмотря на сопоставимые клинические результаты, терапевты и пациенты выражают оговорки по поводу оказания психологической терапии по телефону. Эти опасения сосредоточены вокруг качества терапевтических отношений и способности проявлять профессиональные навыки и суждения при отсутствии визуальных сигналов.Однако эмпирическая база данных для таких представлений четко не установлена.

Методы

Мы провели систематический обзор, чтобы установить, что эмпирически известно о различиях взаимодействия между психотерапевтическими встречами, проводимыми лицом к лицу и по телефону.

Результаты

Обзор выявил 15 исследований, в которых использовались ситуативные сравнительные подходы к изучению интерактивных аспектов телефонной и личной психологической терапии.Эти исследования выявили доказательства незначительной разницы между режимами с точки зрения терапевтического альянса, раскрытия, сочувствия, внимательности или участия. Однако сеансы телефонной терапии были значительно короче, чем сеансы, проводимые при личной встрече.

Ограничения

Мы выявили лишь небольшое количество разнородных исследований, во многих из которых использовались нерандомизированные, благоприятные выборки и не применялись проверенные меры для оценки исследуемых конструкций. В исследованиях использовались разные терапевтические методы, а выборки включали как клинически диагностированные, так и неклинические группы населения.

Выводы

Имеющиеся данные свидетельствуют об отсутствии поддержки точки зрения о том, что телефон пагубно влияет на интерактивные аспекты психологической терапии.