Синдром жертвы в психологии причины: Синдром жертвы — причины, симптомы, диагностика и лечение

Содержание

Синдром жертвы — причины, симптомы, диагностика и лечение

Синдром жертвы – это психологический феномен, характеризующийся чувством беспомощности и перекладыванием ответственности на окружающих. Формируется как поведенческая стратегия для преодоления стрессовых и травмирующих ситуаций. Основные симптомы – жалость к себе, пессимистический взгляд на будущее, обвиняющая позиция. Диагностика проводится с помощью клинической беседы, наблюдения и психодиагностических опросников. Лечение психотерапевтическое, основано на поведенческих методах, корректирующих самооценку и поведение.

Общие сведения

Синдром жертвы становится глобальной социально-психологической проблемой. Он распространяется среди отдельных людей и охватывает обширные социальные группы – слои, этносы, государства. Поведение, свойственное «жертве», изучается психологией, психиатрией, криминалистикой и педагогикой. Синонимичные названия – виктимность, виктимогенный синдром. Эпидемиологические показатели наиболее высоки среди уязвимых групп населения – малообеспеченных слоев, подростков, женщин.

Синдром жертвы

Причины

Виктимное поведение является одной из стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций. Оно формируется под влиянием ряда внешних (социальных) и внутренних (психологических) факторов. Основная задача позиции жертвы – сохранить психическое равновесие в критических и неопределенных ситуациях, снизить переживание страха и тревоги. К причинам развития синдрома жертвы относятся:

  • Гиперопека. Чувство беспомощности, неумение нести ответственность за свои поступки часто является результатом неправильного воспитания – чрезмерной опеки родителями. Избыток внимания, заботы и готовность выполнять все действия за ребенка формируют в нем зависимость, неспособность справляться с трудностями.
  • Пропаганда «жертвенности». В некоторых религиозных и морально-философских учениях страдание рассматривается в позитивном ключе, например, как способ очищения души.
    Умение терпеть трудности является положительным качеством, а роль жертвы поощряется.
  • Травмирующие события. Несколько тяжелых стрессовых ситуаций, следующих одна за другой, провоцируют подавленность, утрату веры в собственные силы. У человека возникает ощущение, что он не способен влиять на события. Чтобы защитить собственную психику от чрезмерных негативных эмоций, он перекладывает вину на судьбу, случай или окружающих.

Патогенез

В процессе жизни в психике человека формируются определенные эмоционально-поведенческие паттерны, позволяющие преодолевать сложные ситуации. В зависимости от пережитого опыта и личностных ресурсов вырабатывается та или иная стратегия совладания, или копинг-стратегия. Синдром жертвы – одна из них. Попадая в ситуацию стресса, человек занимает пассивно-оборонительную позицию по отношению к другим людям и обстоятельствам.

Анализ поведения «жертвы» позволяет увидеть, как минимум, два приспособительных механизма. Первый – это отсутствие прямой агрессии или защиты, оберегающее от конфронтации с другими. Второй – провокация чувства жалости у окружающих, манипуляция ими через демонстрацию страданий, беззащитности. Таким образом, человек-жертва оберегает себя от конфликтов и активно пользуется ресурсами людей (психологической и материальной поддержкой, защитой).

Нередко положение жертвы впервые принимается человеком во время переживания психической травмы, когда окружающие начинают проявлять сочувствие и предлагать помощь. Получение поддержки, покровительства и внимания оценивается как положительный опыт. Уровень негативных переживаний снижается. В дальнейшем синдром жертвы закрепляется в поведении, становится типичной реакцией.

Симптомы

Ключевое проявление синдрома жертвы – прямое или косвенное обвинение окружающих в собственных бедах. «Жертва» не признает вины, не берет на себя ответственность за негативные события – болезни, ссоры, расставания. Но всегда отмечает свою заслугу в благоприятных исходах сложных ситуаций. Внутреннее переживание беспомощности, склонность жалеть себя, проявляется манипулятивным поведением. В присутствии такого человека другие люди начинают ощущать вину за свое благополучие.

Человек фокусируется на проблемах и неприятностях. Страданием и горем привлекает внимание окружающих. Причитания, самообвинения часто носят демонстративный характер, а вовсе не стимулируют к проявлению волевых качеств. «Жертве» свойственно переживание тревоги и страха, пассивность, нестабильная самооценка.

Типичный пример – алкогольная созависимость. Большинство женщин, чьи мужья злоупотребляют алкоголем, имеют синдром жертвы. Они обвиняют супругов в неспособности прекратить употреблять спиртное, терпят его поведение (ругань, побои) в пьяном состоянии, но при этом поддерживают зависимость, оплачивая долги мужей, позволяя им опохмелиться, сохраняя в доме алкоголь.

Осложнения

Синдром жертвы может проявляться в течение многих лет и не приводить к каким-либо негативным последствиям. Данная личностная позиция иногда оказывается удобной для человека и его окружения. Однако пассивность, зависимость и повышенная тревога могут стать причиной неудовлетворенности жизнью. «Жертва» часто упускает возможности, изменяющие жизнь к лучшему.

Постоянный страх перед будущим, пессимистическая оценка перспектив способствуют развитию депрессии. Она плохо поддается лечению, так как сами пациенты слабо мотивированы на выздоровление. У большинства имеются проблемы при межличностном взаимодействии: друзья отдаляются, чтобы не стать объектами манипуляций, члены семьи пытаются помочь, но их старания малоэффективны.

Диагностика

Люди с синдромом жертвы чаще всего становятся пациентами врачей-психотерапевтов и психиатров. Они обращаются с жалобами, характерными для невротических и неврозоподобных расстройств – тревожность, подавленность, плаксивость, страхи. Синдром жертвы рассматривается как одно из проявлений психического заболевания или состояния дезадаптации, спровоцированного стрессом.

В ходе беседы и наблюдения врач выявляет специфические симптомы – избегание ответственности, обвинение других людей, демонстрация страданий, пессимизм. Для получения более объективной информации об особенностях поведения пациента используются психодиагностические тесты. Они представлены личностными опросниками, основанными на принципе самоотчета. Наиболее распространенные:

  1. Способы совладающего поведения. Методика разработана Р. Лазарусом. При синдроме жертвы определяются высокие показатели шкал «Поиск социальной поддержки», «Бегство-избегание», низкие значения по параметрам «Положительная переоценка», «Принятие ответственности», «Планирование решения проблемы».
  2. Диагностика копинг-стратегий. Тест Э. Хайма помогает определить индивидуальный стиль борьбы со стрессом. Автор выделяет адаптивные и неадаптивные, когнитивные и эмоциональные копинг-стратегии. У «жертв» преобладают такие копинги как смирение, диссимуляция, отступление.
  3. Опросник способов копинга. Адаптированная методика Е. Битюцкой, в основе которой лежат исследования Р. Лазаруса. Синдром жертвы подтверждается при выявлении тенденции к избеганию проблем, поиска помощи у социального окружения, неспособности переоценить ситуацию положительно.

Лечение синдрома жертвы

Помощь пациентам включает различные направления психотерапевтической работы. Независимо от используемого метода, на первом этапе необходимо осознание позиции жертвы, признание ее негативных сторон и формирование мотивации к изменению поведения. Очень часто люди отрицают наличие у себя беспомощности или стремления избегать ответственности. Положительных изменений удается добиться после нескольких сеансов индивидуальной и/или семейной психотерапии.

На втором этапе лечения используются методы, направленные на изменение установок и поведения личности, повышение стрессоустойчивости.

Вырабатываются адаптивные стратегии, базирующиеся на имеющихся личностных ресурсах. Для этого могут применяться следующие методы:

  • Когнитивно-поведенческие. Психотерапевт вместе с пациентом анализирует его жизненные ситуации, выделяет деструктивные установки. Разрабатывает новую стратегию поведения, помогает реализовать ее в жизни.
  • Психодрама. Данный метод позволяет пациенту максимально объективно увидеть неэффективность роли жертвы, опробовать новые способы взаимодействия с людьми. Групповая работа дает возможность понять отношение окружающих к жалобам, демонстрации страданий, обвинениям.
  • Арт-терапия. В последних исследованиях как ресурс для устранения неэффективной поведенческой стратегии рассматривается способность к творчеству. Создание нового, ощущение свободы в выражении себя стимулирует инициативу для решения проблем и принятия ответственности.

Прогноз и профилактика

Синдром жертвы поддается психотерапевтической коррекции, но стойкость полученного эффекта во много зависит от мотивации самого пациента, его желания проявлять волевые качества, быть ответственным и самостоятельным.

Профилактику стоит начинать в детском возрасте. Воспитание должно быть ориентировано на развитие способности делать выбор, принимать решения и реализовывать их. Важно хвалить ребенка за успехи, а при неудачах помогать анализировать собственные ошибки, искать способы их предупреждения в будущем.

синдром, причины, следствия и как не стать ею

Причины возникновения синдрома

Заболевание не может быть врожденным и не передается по наследству. Оно развивается только по мере взросления человека. Причем синдром жертвы в психологии в настоящее время занимает особое место, так как больных с каждым годом становится только больше. Преимущественно патология развивается у женского пола.

Ученые до сих пор не выявили какого-либо единого и общего пускового механизма, но определили ряд наиболее вероятных причин возникновения синдрома, к которым можно отнести:

  • Психическую травму. Чаще всего такое воздействие встречается в совсем юном возрасте, так как эмоциональный фон на тот момент еще нестабилен. Например, в случае, когда ребенок получил какую-либо физическую травму или заболел, а родственники при этом чересчур сильно проявляют свою заботу. Болезнь со временем проходит, а отношение к ребенку остается прежним. Отсюда и получается, что он продолжает постоянно чувствовать себя жертвой.
  • Чрезмерную опеку. Когда родители излишне волнуются за своего ребенка и контролируют каждый его шаг, малыш привыкает к навязанному образу и так же, как и близкие, начинает остерегаться буквально всего. В конечном счете, такое поведение приводит к обиде на весь окружающий мир и полное недоверие к нему.
  • Предрасположенность к психическим нарушениям. Синдром не передается по наследству и, соответственно, не заложен генетически. Речь идет о предрасположенности к любым психическим нарушениям вообще. Принято считать, что такое расстройство может возникнуть, если у кого-то из родственников наблюдалась шаткая нервная система.
  • Семейные обстоятельства. Этот фактор в основном относится к женщинам, мужья которых являются слишком серьезными и жестокими по своей натуре. Из-за частых конфликтов жёны начинают чувствовать себя жертвами настоящего домашнего насилия.
  • Переломные и значимые события. Большинство людей обязательно к чему-то стремится и пытается добиться желаемого любыми путями. Но, к сожалению, судьба может распорядиться иначе. В подобных случаях и появляется синдром жертвы обстоятельств. При этом больные не способны трезво оценивать реальность.


Как наладить связь с жертвой внутри себя?

Когда человек на подсознательном уровне начинает понимать печальность собственного состояния, можно начинать борьбу с комплексами. В психологии личность с синдромом жертвы— магнит мыслей. Важно настроиться на положительные эмоции.

Немаловажное значение играет умение брать ответственность за личные поступки, слова. При возникновении проблем не стоит впадать в отчаяние, нужно стараться трезво оценивать ситуации, искать методы решения. Будет полезно попытаться выйти за рамки собственного сознания, постараться посмотреть на проблему отстраненно.

Любимое дело— постоянно жаловаться на работу, друзей, проблемы. Жалость препятствует проявлению целеустремленности, твердости характера, уверенности, настойчивости. Нужно отказаться от привычки жаловаться — тогда появится внутренняя сила на борьбу с проблемами.

Важно не бежать от страхов, а решать их. Индивид с синдромом жертвы боится нового, неизвестного: смены работы, компании новых друзей. Поэтому будет полезно начать делать поступки, вызывающие страх. Не нужно начинать с глобальных вещей, попробуйте решить мелкие проблемы, требующие решения.

Чтобы справиться с жертвенностью, нужно научиться себя любить, уважать. Стоит больше времени уделять личным интересам, прекратить делать вещи, вызывающие грусть, апатию, закончить общение с малообразованными приятелями.

Начав воплощать задуманное, можно побороть симптомы жертвы, научиться контролировать внутреннее состояние, ощутить себя счастливым.

Симптомы расстройства

Синдром жертвы обычно проявляется не единичным признаком, а целой группой. Причем первые симптомы являются практически незаметными и закладываются еще в юном возрасте. Именно поэтому важно обращать внимание на любые изменения в поведении ребенка, и при малейших подозрениях на развитие расстройства проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего болезнь начинается с зацикленности на любых негативных моментах, которые случаются с человеком. Причем больной обращает внимание даже на те случаи, когда угроза уже давно миновала. Следующим ярким симптомом становится появление эгоцентризма, когда пациент не может адекватно воспринимать чужое мнение.

Также у больных возникает уверенность в том, что только одни они из целого мира такие невезучие и несчастные, например, в отличие от своих друзей и коллег по работе. Именно такие мысли и приводят к очередной попытке вызвать жалость у родных и услышать поддержку от них. Со временем жалобы становятся слишком частыми, а негативные события и их последствия преувеличенными.

Наконец, больной синдромом начинает обвинять в случившихся недавно неудачах и поражениях всех вокруг, кроме самого себя. При этом становится излишне настойчив и упрям и отказывается от предложенной помощи. Развивается самоуничтожение.

Все это может привести к возникновению физических, поведенческих и психологических проблем. Появляется апатия и тревожность, меняется мировоззрение и возникают новые фобии. Вместе с ними приступы панических атак, депрессивное состояние, вспыльчивость, раздражительность, снижается концентрация внимания, теряется интерес ко всему происходящему, возникают мысли о суициде. Также подрывается здоровье человека: он теряет аппетит, появляется бессонница, мигрень, нарушения пищеварения и частые простудные заболевания.

Как формируется психология жертвы?

Виктимность, то есть предрасположенность оказаться жертвой обмана или преступления, формируется в силу различных причин. Принято считать, что индивид сам виноват в том, что на него совершено было нападение. Якобы он, в силу повышенной тревожности характера, посылал миру сигналы, свидетельствующие о его внутреннем страхе. В конце концов, такой сигнал «уловил» преступник и совершил акт насилия.

На самом деле всё далеко не так просто. Потенциальная жертва, в силу повышенного беспокойства из-за мелких проблем, просто игнорирует сигналы, которые посылает ей мир о возможном нападении. Индивид не слышит, не видит и не чувствует ситуацию, в которой находится. Сигналы о грозящей ему опасности оказываются просто незамеченными. Постоянное желание не уделять внимание очевидным фактам или, наоборот, неправильная трактовка угрожающих событий приводит к тому, что индивид рано или поздно становится жертвой насилия.

На формирование подобного отношения к собственной жизни и окружающей среде оказывает влияние характер человека. Многие негативные качества возникают в процессе неправильного воспитания. Если родители слишком опекают своего ребёнка и все проблемы решают вместо него, индивид утрачивает связь с реальностью. Он сознательно не воспринимает опасную ситуацию, подсознательно надеясь, что все трудности разрешат его родители.

Причиной становления жертвой может стать и такая особенность характера, как излишняя мнительность и неуверенность в себе. Если у человека заниженная самооценка, он не верит в то, что может как-то изменить свою жизнь. Если его постоянно обижают, он не стремится исправить ситуацию, а только жалуется всем на плохое отношение к себе. Жалость, как правило, вызывает примирение с проблемой, а не её разрешение. Пожалев себя, индивиду ничего не остаётся, как примириться с обстоятельствами своей нелёгкой жизни. Помогает ему в этом такая черта характера всех неуверенных в себе людей, как быстрая отходчивость. К тому же из положения жертвы можно получить пользу. Ведь обиженно все жалеют, стараются ему помочь, ему проще добиться желаемого и в конечном счёте — легче жить.

Портрет больного синдромом жертвы

Так как патология проявляется целым комплексом различных признаков, можно составить общий портрет больного синдромом жертвы. Для такого пациента характерно:

  1. Подавленное настроение. Люди с синдромом – абсолютные пессимисты. Они всегда замечают только плохое и уверены, что их хотят обидеть или подставить даже родные люди. Поэтому поводов для радости у них практически нет.
  2. Эгоцентризм. Для больных не существует какого-либо другого верного мнения, кроме своего собственного. А если кто-то попробует их переубедить, то в ответ получит только бурю негодования и истерик.
  3. Непринятие собственных неудач. Такое явление может встречаться и в жизни абсолютно здоровых людей. В случае расстройства, ситуация повторяется намного чаще. При этом больной совершенно отказывается признавать вину и, наоборот, только ищет виноватых. Но высказать мнение из-за собственной робости и стеснительности он не способен.
  4. Радость у других людей. Люди с синдромом особенно ярко реагируют на случившееся счастье у коллег, друзей или даже родственников. И это невозможно не заметить. Больные жалуются на отсутствие удачи и везения у себя и вследствие этого сильно огорчаются успехам других.
  5. Потребность в повышенном авторитете. Пациентам важно регулярно ощущать себя значимым и важным человеком как на рабочем месте, так и в семье. Каждое их действие и решение требует одобрения и поощрения. Если же этого не происходит достаточно продолжительное время, то у больного возникает комплекс неполноценности.
  6. Частые жалобы. Люди с синдромом жертвы очень любят разговаривать, а точнее – жаловаться. Все события, происходящие в их жизни, обязательно несут за собой негативные последствия. И переубедить больных практически невозможно.
  7. Уход от ответственности. Этот симптом можно заметить уже в раннем детстве, когда ребенок не признается в содеянном и перекладывает свою вину. Но если в юности такое поведение еще можно считать проявлением незрелости, то у взрослых оно является ярким признаком синдрома жертвы. Например, когда человек отказывается от повышения на рабочем месте, чтобы избежать некоторых обязательств.
  8. Попытки вызвать жалость. На первый взгляд этот признак не является особенным, ведь любой человек будет рад, например, помощи близких и их заботе во время простуды. Но у больных синдромом потребность в поддержке присутствует постоянно. Они каждую минуту готовы рассказывать о каких-либо тяжелых моментах их жизни, но при этом оказываются не в состоянии хотя бы раз выслушать своего собеседника и помочь ему.
  9. Ожидание только негативных результатов. Больные любят преувеличивать последствия своих действий. Они считают, что любая ситуация обязательно понесет исключительно негативный финал. Особенно сильно этот симптом проявляется, когда жертва совершает какой-либо не очень хороший поступок.
  10. Чрезмерная самостоятельность. Больные синдромом могут с легкостью помочь своим друзьям, родственникам, но будут категорически против ответных действий. Им важно чувствовать себя несчастными, а это возможно только когда есть негативная ситуация. Со стороны такое поведение похоже на упрямую и глупую настойчивость.
  11. Неумение отказать. Люди с синдромом жертвы обычно не могут отказать другим. Поэтому любая просьба, даже самая унизительная для больного, обязательно будет выполнена. Это происходит из-за страха пациента остаться одиноким и ненужным совсем никому.

Все эти признаки являются общими для больных расстройством. Но не стоит забывать о том, что каждый человек индивидуален, поэтому проявления заболевания могут меняться.

В чем плюс для жертвы?

Психологи и психиатры уже давно пришли к выводу, что больные синдромом жертвы – отличные манипуляторы. Своими жалобами и негативным отношением ко всему происходящему в жизни, они легко преодолевают поставленные цели и добиваются невиданных высот. Причем их многочисленные неудачи и проблемы могут служить хорошим оправданием в любой ситуации. Да и перекладывание собственных обязательств на других людей также является достаточно продуманным и удобным ходом.

Что делать, чтобы избавиться от комплекса жертвы

Я собрала для вас советы психологов, которые помогут выйти из роли жертвы и начать жить полноценной жизнью.

Делайте шаги в сторону независимости

В основе комплекса жертвы всегда лежит зависимость от других людей и нежелание опираться на себя. Человек не распрощался до конца с детской ролью и не смог пока взрастить в себе сильную личность. Он инфантилен и слаб, поэтому все время ищет одобрение извне. Его самооценка нестабильна и качается туда-сюда, как на качелях.

Из-за этого весь негатив в свою сторону “жертвы” воспринимают очень болезненно. Они зависимы от других психологически и, чаще всего, материально. Люди, способные полностью себя обеспечить и обслужить, очень редко страдают комплексом жертвы.

Конечно, стать сильным и полностью независимым по щелчку пальца невозможно. Это долгий путь, но вам нужно сделать хотя бы первый шаг. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы стать более самостоятельным и независимым.

Если одежду вам до сих пор стирает и гладит мама, начните это делать сами. Если приходится постоянно просить денег у своего мужчины на маникюр, найдите способ заработать эти деньги самой. Только не нужно при этом роптать и жаловаться на злую судьбу. Поймите, что вы делаете это исключительно для своей же пользы.

Не забывайте и про психологическую независимость. Никогда не доверяйте свое настроение и состояние другим людям. Не ждите, что кто-то будет вас веселить, воодушевлять, мотивировать. Когда научитесь делать это самостоятельно, вы познаете вкус настоящей свободы.

Научитесь говорить “нет”

Людям с комплексом жертвы бывает сложно отказывать другим. Они боятся вызвать неодобрение и недовольство и из-за этого часто поступаются своими интересами. Я до сих пор помню это отвратительное чувство, когда всеми фибрами души хочешь отказать, но язык почему-то произносит “да”.

Потом ближайшие пару дней ты живешь с гадким чувством предательства самого себя. И ощущаешь себя использованным и беспомощным, потому что единственный человек, который должен был тебя защитить, оказался трусом.

Как научиться говорить “нет” — перестаньте бояться и стесняться отказывать раз и навсегда

Приветствую вас, друзья! Хочу попросить вас дочитать статью до конца….

Сейчас я расскажу, как нужно действовать, чтобы избежать этих неприятных последствий. Когда в следующий раз кто-то попросит вас о том, что вы делать не хотите, без лишних размышлений и разговоров говорите “нет”. И тут же переключайте внимание на какую-то интеллектуальную деятельность.

Вас начнет одолевать чувство вины, в голову полезут неприятные мысли, вам захочется оправдаться. Отбрасывайте все это в сторону и возвращайтесь к своему занятию.

Спустя какое-то время накал эмоций спадет, и вы поймете, что ничего страшного не случилось. Мир не рухнул, и человек даже не удалил вас из друзей в ВК. Проделайте это один раз, и впредь вам будет уже не так сложно бороться с излишней жертвенностью.

Больше общайтесь

Преодолеть дискомфорт при взаимодействии с людьми можно только в процессе общения. Синдром жертвы часто делает человека замкнутым и нелюдимым. А все потому, что люди воспринимаются как источники потенциальной опасности.

Чтобы перестать бояться людей, нужно находиться с ними в контакте постоянно. Используйте любую возможность для общения. Разговаривайте с людьми в транспорте, в очередях, в раздевалке. Пусть даже это будет лишь пара слов о погоде. Вы с радостью заметите, как с каждым разом вам будет становиться все проще начинать разговор. Тревожность постепенно начнет отступать, и люди перестанут казаться опасными врагами.

Начните брать на себя ответственность

Люди с комплексом жертвы привыкли все время плыть по течению и быть ведомыми. Им очень сложно дается любой выбор. И они очень рады, когда этот выбор кто-то делает за них. Порой даже доходит до абсурда. Вплоть до того, что на помощь призываются “знаки” вселенной, монетка или ромашка.

Нужно постепенно отходить от такой модели поведения. Для начала постарайтесь вернуть контроль над своей жизнью хотя бы в мелочах. Выбирая одежду в магазине, не спрашивайте совета у десяти друзей, а прислушайтесь к внутреннему голосу. Заказывая блюдо в ресторане, не ориентируйтесь на чужой выбор, а примите решение сами.

Когда справитесь с этой задачей, можно переходить к более сложным решениям. В какой ВУЗ поступить? На какую вакансию откликнуться? В каком районе купить квартиру? Заведите себе блокнотик и записывайте в него все самостоятельно принятые решения. В моменты уныния он будет греть вам душу и вселять уверенность в себе.

Отстаивайте свои права

Не разрешайте другим пользоваться вашей слабостью. В отношениях с людьми всегда занимайте равную позицию. Никогда не пресмыкайтесь, не лебезите и не расшаркивайтесь перед более сильными. Иначе о вас начнут вытирать ноги.

Если кто-то пытается унизить вас, оскорбить или нарушить ваши законные права, всегда ставьте наглеца на место. Вам придется полюбить себя настолько сильно, что собственная честь станет дороже чужого мнения.

Забудьте все, что вы слышали про избегание конфликтов и про худой мир, который лучше доброй ссоры. Это говорили не для вас. Вам как раз-таки лучше вскрывать конфликт, если он назрел. Иначе вы задушите себя аутоагрессией.

В следующий раз, когда возникнет острая ситуация, соберите все силы в кулак и дайте-таки отпор обидчику. Пусть это будет неловко, надрывно, даже комично – ничего страшного. Когда дым рассеется и уровень адреналина придет в норму, вы ощутите удовлетворение и гордость за самого себя. Ваш внутренний ребенок наконец-то почувствует себя защищенным.

Классификация

Ежегодно среди классификации синдрома появляются новые его виды. Происходит это из-за того, что патология только набирает свои обороты и поражает все большее количество людей. При этом каждый случай индивидуален и заслуживает особого внимания. Исследования специалистов позволили выявить наиболее распространенные типы патологии.

Жертва насилия

  • Жертва сексуального насилия. По степени психологической травмы психологи сравнивают этот вид патологии с психическим расстройством участников военных действий. Синдром принято относить к естественной ответной реакции человека на возникшую угрозу. При этом у жертвы возникает склонность к самоуничтожению, самообвинению и агрессивности. Все это влияет на последующие сексуальные отношения: появляется страх и нервозность, враждебность к противоположному полу и сексуальная дисфункция. Иногда после подобного насилия человек перестает воспринимать себя как личность, появляется отвращение к самому себе, возникают мысли о самоубийстве.
  • Женщина – жертва насилия. Этот случай обычно возникает, когда в семье женщины царит строгий патриархат: жёны регулярно подвергаются физическому насилию и не имеют права голоса. Жертвы домашнего террора беспомощны и подавлены, но несмотря на это все равно всячески пытаются защитить своего супруга, объясняя его поведение самыми глупыми оправданиями. Иногда синдром способен привести к возникновению психологического паралича.
  • Ребенок – жертва. Этот вид насилия также достаточно распространен. Издевательства над ребенком в школе и в семье; частые конфликты с родителями и друзьями; избиение и моральное унижение ребенка – все это приводит к развитию синдрома жертвы уже с раннего возраста. Продолжительное насилие может привести к появлению необоснованных комплексов, агрессивному поведению, заиканию или истеричности. Вследствие этого ухудшается учеба, нарушается психическое развитие. Известны случаи суицида.

Человек – жертва нарцисса

В большинстве случаев расстройство относится к женскому полу. Именно женщины чаще всего обращают свое внимание на самовлюбленных мужчин. Обычно начало отношений не предрекает никакой беды, все протекает идеально и благополучно. Но в скором времени появляются серьезные проблемы, которые обязывают женщину изменить всю себя и свою жизнь в целом. Нередко у жертв нарциссов возникает чувство стыда, самообвинения и унижения; появляется депрессия, панические атаки, заниженная самооценка, различные фобии или психические нарушения. При этом жертвы продолжают оставаться рядом с самовлюбленным человеком, полагая, что смогут изменить его. В итоге они не могут реализовать себя ни в профессиональной сфере, ни в личной жизни.

Стокгольмский синдром

Расстройство впервые было описано еще в конце 19 века. Во время ограбления одного из банков мужчина взял в заложники несколько человек. Благодаря действиям сотрудников полиции, все закончилось благополучно, но при этом случилась одна странная вещь. Во время ограбления заложники поддерживали грабителя, оправдывали все его действия, а после собственного освобождения просили помиловать нарушителя. Почему возникла такая странная реакция, ученые выяснить все еще не могут. Но замечено, что подобное поведение зафиксировано практически во всех схожих ситуациях.

Синдром жертвы в быту

Нарушение напрямую связано с синдромом жертвы. Наиболее часто оно встречается в семейных отношениях между супругами. Например, речь о болезни идет в случае, когда муж-деспот ежедневно оскорбляет свою жену и наносит ей физические увечья, а она, параллельно с этим, только лишь жалуется своим подругам и не уходит от супруга. Причина поведения проста – девушке комфортно чувствовать себя жертвой: ей нравится ощущать сострадание и поддержку со стороны близких.

Можно ли побороть синдром?

Чтобы помочь другу, коллеге с синдромом жертвы, следует выработать тактику поведения. Нельзя проявлять жалость, соглашаться со словами жертвы. Нужно дать собеседнику выговориться, задать вопросы, содержащие конкретику относительно его состояния. Подобное поведение поможет индивиду посмотреть на мир более реалистично, начать мыслить, чувствовать собственную ответственность. Однако не исключен такой поворот событий, что жертва начнет избегать беседы, найдет «жилетку», которой можно выплакаться, получить поддержку.

Человек примеряет множество ролей. Роль жертвы является полной противоположностью счастливой личности, добившейся определенных высот, не сдающейся, умеющей трезво оценивать ситуацию. Счастливый человек —творец собственной жизни. Чтобы стать счастливым, нужно осознать наличие синдрома, захотеть от него избавиться. На это понадобится много усилий.

Лечение синдрома жертвы

При подозрении на развитие синдрома жертвы следует обязательно обратиться к психотерапевту. Только этот врач может действительно помочь больному и вернуть его к прежней жизни, так как какого-либо медикаментозного или физиотерапевтического воздействия обычно не требуется. Только в редких случаях врач может назначить прем успокоительных препаратов и антидепрессантов, но это далеко не основной метод лечения расстройства.

Доктор должен провести устный опрос пациента, понять его эмоциональное состояние и выяснить причину, которая привела к возникновению синдрома. В большинстве случаев прогноз терапии оказывается благоприятным, так как заболевание не относится к группе врожденных.

Обычно психологи советуют постараться изменить отношение к окружающим людям, к самому себе и многим ситуациям, которые происходят с человеком. Нужно перестать заниматься собственным самообманом и регулярным самоуничтожением. Больному следует контролировать все свои поступки; не пытаться перекинуть вину на других; а в оценке ситуации отталкиваться не от своих минутных эмоций, а от разума и логики.

Также особенно важно полюбить самого себя, ведь любой человек этого заслуживает. В таком случае появятся силы не только на новые свершения и открытия, но и счастливую жизнь и судьбу в целом.

Почему некоторым людям выгодно выглядеть жертвами обстоятельств

Есть и такие люди, которые примеряют на себя роль жертвы с целью уйти от ответственности за свои поступки. Им кажется, что стоит убедить окружающих, что они не имели возможности выполнить работу иначе по независящим от них причинам, что так сложились обстоятельства, и все сойдет с рук, их поймут и войдут в их положение.

Понемногу они привыкают к тому, что быть кажущейся жертвой выгодно. Их пожалеют, не осудят и простят. Эту позицию они переносят на все жизненные сферы, в том числе и в личные отношения. У них постоянно виноваты все, кроме них самих. Это – жертвы-артисты, и они сознательно манипулируют участливым отношением окружающих. Останавливаться на них мы не станем, так как этих людей не тревожит, как не приписывать себе статус жертвы. Они делают это осознанно, хотя рано или поздно их все же разоблачат.

Наша цель – подсказать тем людям, которые искренне заблуждаются, считая себя жертвами, как изменить ситуацию.

Покорность жертвы — это и есть одна из причин насилия. © Э.Радзинский

По каким причинам возникает синдром жертвы

По мнению психологов, это явление до конца еще не изучено, так как все его пусковые механизмы пока не определены. Можно выделить несколько причин, по которым может наступить синдром жертвы.

  1. Наследственность. Похожие симптомы могли наблюдаться у предшествующих поколений человека, поэтому неустойчивость психики ему, возможно, передалась по наследству.
  2. Психические травмы в детском возрасте. Если ребенок имел заболевания, или с ним происходили несчастные случаи, то окружающие, в том числе и родители, выражали ему свои сожаления очень ярко. Это положение, когда все вокруг должны относиться к нему с большим вниманием, остается у человека до зрелого возраста, укореняясь в его сознании. Ему будет хотеться такой же заботы и когда он станет взрослым, так как продолжит себя считать самым несчастным и достойным сожаления.
  3. Чрезмерная родительская опека. Многие родители буквально сдувают со своих детей пылинки, стремясь оградить их от всяческих неприятностей и бед. Это приводит к тому, что ребенок продолжит чувствовать себя неспособным к самостоятельной жизни и в переходном возрасте, и когда уже станет достаточно взрослым.
  4. Сложные отношения в семьях. Если между родителями происходят сцены насилия, постоянные ссоры, выяснения отношений, ребенок чувствует себя невольной жертвой, поскольку живет в страхе, и не может ничего изменить. Он привыкает к тому, что с насилием или жестокостью нужно смириться, и успокаивает себя тезисом: «Я ничего не могу с этим поделать, ведь я всего лишь жертва обстоятельств».
  5. Сильные потрясения. Из-за несбывшихся ожиданий человек получает сильный удар, и это непременно отражается на его психике. Это может быть и измена любимого человека, и предательство друга, и сокрушительная неудача в собственном бизнесе. У него создается твердое убеждение, что он – не хозяин собственной жизни, а жертва независимых от него обстоятельств.

Почему окружающие воспринимают жертву как потенциального неудачника

Многие люди прекрасно понимают, что нужно не приписывать себе статус жертвы, а стремиться наладить полноценную жизнь. Они видят, что их окружение, в том числе и ближайшие родственники, воспринимают их неудачниками, избегают с ними общения, не доверяют им даже незначительных дел и заданий. За ними все нужно перепроверять, им не следует верить, их нужно только жалеть.

Такие люди начинают чувствовать себя настоящим балластом, и хотят измениться к лучшему. Часто они самостоятельно справиться с ситуацией не могут, и рассчитывают на профессиональную помощь психологов. Но следует помнить, зерно прорастет только в подготовленной благоприятной почве. Без осознанного желания побороть в себе жертвенность любая психотерапия будет бесполезной.

В том случае, если человек понимает, что воспринимает окружающую среду в мрачных тонах, это уже отличный прогресс. Если он начнет работать над собой, он непременно поймет, как не приписывать себе статус жертвы. Ведь ни один человек не захочет связывать судьбу с неудачником, и он будет обречен на одиночество.

От него откажутся друзья, ведь им надоест с ним общаться и постоянно выслушивать его нытье. На работе ему доверят лишь что-то малозначительное, так как ответственность и «жертвенность» являются понятиями несовместимыми.

Человек, желающий исправиться, станет активно интересоваться, как перестать быть жертвой в повседневной жизни. Он составит свой план, и будет постепенно менять свое отношение к самому себе.

Это – главное условие успеха, без которого в хозяина своей судьбы и жизни он не превратится никогда. Удел жертв-неудачников – это оправдывать все свои промахи выражением «не судьба». Они, сами того не желая, становятся адептами концепций о «всемирном заговоре», о «вселенской предрешенности», о «неизбежности кармы». Им так просто, и выгодно жить. Любому случаю можно найти какие угодно предпосылки, причины, оправдания, но только не признаваться даже самому себе, что виной всем неудачам является собственная некомпетентность, лень и отсутствие ответственности.

Прогноз

Позиция жертвы является одной из наиболее комфортных, ведь всегда есть «уважительная причина» собственных ошибок. Поэтому зачастую пациенту тяжело расстаться с этим «званием».

Помочь человеку с синдромом реально. При своевременном обращении к психотерапевту и соблюдении всех его рекомендаций больной может вернуться к нормальной здоровой жизни. Но достаточно часто для этого требуется еще и помощь друзей, родных, близких. Они должны перестать сочувствовать и поддакивать жалостливым речам пациента. Вместо этого, в ходе беседы, следует задавать прямые вопросы, которые помогут оценить человеку все его поступки и мысли адекватно. Только в этом случае вечная жертва наконец превратится в здорового и жизнерадостного человека.

Как избавиться от синдрома жертвы

Жертва в повседневной жизни – это неблаговидный и бесперспективный статус. Таких людей ожидает жалкое существование, жизнь без интересов, целей и замыслов. Как приступить к борьбе и понять, как не приписывать себе статус жертвы?

  1. Следует прекратить постоянно искать в чем-то виновных. Сделать это будет очень непросто, поскольку находить «крайнего» – это образ жизни жертвы. Без этого не обойтись, так как жертве нужно отвести вину от себя.
  2. Необходимо научиться принимать на себя ответственность. Обычно жертвам сочувствуют, их жалеют, но дальше слов не идут. Никто не станет оказывать для выхода из какой-либо ситуации реальную помощь, и делать это предстоит самим людям. Поэтому следует принимать собственные решения, а не заниматься нытьем.
  3. Не нужно привлекать к себе чужого внимания жалостью к своей персоне. Людям, которые решили бороться со статусом жертвы, следует держать себя в руках, и не рассказывать окружающим обо всех своих обидах или неудачах. Часто можно услышать, как в рабочем коллективе сотрудник жалуется на свою жену, обвиняя ее в расточительности или в чрезмерной требовательности. Ему кажется, что его пожалеют, а нерадивую супругу непременно осудят, но он не понимает, что со стороны выглядит жалким и беспомощным, и вызовет или пренебрежение, или раздражение.
  4. Из каждой неудачи следует научиться делать выводы. Если вы не справились с заданием, или потерпели поражение в личной жизни, стоит призадуматься о причинах, которые могли привести к такой ситуации, проанализировать их, и подумать, как не допустить подобного в будущем. От этого ваш характер начнет закаляться, и вам уже не захочется искать жалости или сочувствия. Необходимо твердо усвоить, что все проблемы нужно решать самим, а не приписывать себе статус жертвы.
  5. Нужно поверить в свои силы, и не искать себе никаких оправданий. Вы никогда не поймете, как не приписывать себе статус жертвы, если продолжите оставаться неуверенными в себе, не верить в собственные силы и мудрость. Очень часто жертвы пускаются в воспоминания о прошлом, оправдывая свое бездействие в настоящем. К примеру, они могут рассказывать, как справлялись с любыми ситуациями ранее, и подробно описывать их своим собеседникам. А теперь, по их словам, «времена изменились», «силы не те», «люди стали хуже». Вместо того чтобы решить проблему здесь и сейчас, они найдут себе оправдание, и на этом успокоятся.
  6. Никогда не следует усугублять никаких ситуаций. Жертва может раздуть проблему из малейшего пустяка. Такой человек охотно составит целый рассказ о том, как по дороге на работу его обрызгал автомобиль, и будет ждать сочувствия и осуждения негодяя-водителя. Жертва способна полчаса возмущаться тем, что с ним кто-либо не поздоровался, не уступил дорогу, не дал денег взаймы. Ему просто захочется очередной раз привлечь внимание, поэтому для этого он будет находить любой повод.

Если вы решили больше никогда не приписывать себе статус жертвы, «не делайте из мухи слона», и относитесь к таким ситуациям с юмором. Поверьте, окружающие уважают тех, кто не создает лишних проблем, а не тех, кто их раздувает из ничего.

Разрушительная дань культуре и обществу

Позиция жертвы больше свойственна женщинам, на их долю припадает 70-80% случаев из статистики психологии. Неужели потому, что этот как-то физиологически заложено у прекрасного пола? Нет, это воспитание и образы идеальной жены/любовницы/матери, выходящие из масс и умело разрушающие нашу жизнь и отношения. У мужчин там свои истории и проблемы из-за неправильных установок, но и среди них хватает обладателей синдрома жертвы.

Если принято и привычно, не значит, что без негативных последствий. А негативные последствия известны и разрушительны: безответственность, не умение управлять своей жизнью, постоянное страдание, неудовлетворенность, низкая самооценка и необходимость в похвале, невозможность строить здоровые, счастливые отношения.

Иногда становиться страшно от масштабов негатива, который наносит нам «культура жертвенности». Самое время разобраться со всем этим и начать жить своей, полноценной и счастливой жизнью.

Где искать эту навязанную установку? Обратите внимание, что стало для нас в обществе естественным и нормальным, а что стыдным, неловким, хоть и приятным:

  • поощряется стремление прибедняться;
  • излишняя скромность воспринимается как достоинство;
  • принято рассказывать о своих неудачах и жаловаться на жизнь;
  • неприлично рассказывать о победах и радостях;
  • сильные личности вызывают зависть и злость, слабые сочувствие.

А еще очень большое влияние оказывают отношения с родителями — если в их модели поведения было естественно манипулировать в «воспитательных целях» (читайте — чтобы добиться своего), большой процент, что именно так себя будет вести человек во взрослых отношениях.

Тут будет размещена реклама

Излишняя скромность очень мешает получить своего, а окружающих при серьезном взаимодействии и вовсе раздражает; мы жалуемся и рассказываем о неудачах, чтобы подбодрить собеседника, не смутить его хорошими новостями, не показаться выскочкой и хвастуном — а потом стремление винить всех вокруг просто входит в привычку. Также не принято восхищаться другими в их успехах, лучше завидовать и критиковать, слабые вызывают приятное сочувствие, а не жалость, что более уместно.

Жертвенность — это поведенческая программа, с которой можно работать. Она, как и большинство наших паттернов, формируется в детстве. При желании человек может «перезаписать» эти программы и вдохнуть жизнь полной грудью, почувствовать себя свободным и счастливым. Это непростой путь, но двигаться в его направлении, делать осознанные шаги очень важно. Телесно-ориентированный психотерапевт Иван Лямзин проводит мастер-класс «Никогда не поздно», в ходе которого участники научатся лучше понимать себя и окружающих, взаимодействовать со своим внутренним ребенком. Мы не выбираем условия, в которых проводим детство, но мы выбираем, какой будет наша жизнь в будущем.

Синдром жертвы в отношениях с мужчиной — это…

Мы рассмотрели причины возникновения роли жертвы и подошли к основной части. Как проявляется синдром жертвы в отношениях? Почему мы так любим страдать? Почему даже при расставании с тираном мы страдаем, вместо того, чтобы вздохнуть с облегчением? Обо всем по порядку.

Итак, предположим, что девочка росла в отсутствии безусловной любви, то и дело слыша критику в свой адрес и не будучи горячо любимой своим отцом. На уровне подсознания у нее закладывается мысль, что любовь и страдание неразделимы. И она всем своим нутром, подсознательно начинает тянуться к агрессии, выбирая мужчин, которые дадут ей возможность пострадать. Жертва не ищет счастья в отношениях. На уровне подсознания она ищет того, кто подарит ей те детские воспоминания и ощущения.

Головой она, конечно же, хочет счастья, а ее бессознательное хочет агрессии. Потому что любовь в ее понимании всегда идет в купе с агрессией, с эмоциональным, психологическим или физическим насилием. Она в этом выросла, эта любовь-страдание – для нее родное.

Как вы думаете, почему какие-то мужчины вас привлекают, в то время как к другим вы относитесь нейтрально? На этом построено либидо. Если мужчина напоминает вам что-то из детства – он цепляет вас. Это может быть все, что угодно — запах, черты лица, голос, интонация, характер, манера поведения. В обратном случае мужчина не вызовет в вас никаких эмоций.

Выйдя из роли жертвы в отношениях, вы осознаете, что счастья в этих отношениях почти не было. Вы поймете, что основную часть времени в отношениях вам причиняли страдания. Так почему же вы тогда так упорно за них держались? Почему вы порой думали, что не найдете никого лучше, чем он?

Все дело в том, что вы поместили в него свою обиду. Обиду, которую вы с детства взращивали в себе. Обиду, которая ела вас изнутри. Он своим видом, словами, поступками или запахом (чем угодно) вызывал в вас те детские ощущения. И вы мысленно, подсознательно перенесли эти ощущения в него. Он стал виновником того, что вам так плохо. Но теперь, когда вы расстались, вы потеряли человека, который помогал вам жить тем способом, каким вы привыкли жить с детства.

Как перестать наслаждаться страданиями и выйти из роли жертвы? Как понять, что то, что было в детстве — ненормально, а нормальна другая, здоровая любовь? Читайте дальше.

Обнаружили у себя синдром жертвы? Что делать.

Можно отрицать. Можно сделать усилие над собой и проглотить это. Как очередную затравку. Как несуществующую жизнь. Как ещё одну маску: «У меня всё ок!». Что будет дальше в таком случае? А будет тоже самое. Чем сильнее ты захочешь отрицать свою жертву, тем сильнее она будет разгораться внутри. Подтверждая неугомонный закон бытия: всё, что мы отрицаем или отталкиваем, приходит к нам.

Тяжелее будет признать эту грань в себе. Вовремя позволить то, что я не должна всё время быть Ок. Я не Миссис «Могу Всё». Моя искренность перед собой важнее, чем мои достижения перед другими. И, это признание, эта честность перед собой – уже смелый шаг. Ведь это не апатия, ни ложное смирение, в котором я просто складываю руки и отказываюсь что-то менять. Принятия своей ситуации по факту — сродни тому моменту, когда решаешь протереть своё зеркало от грязи и пыли и просто посмотреть на себя такую, какая ты есть сейчас. Когда не надо казаться кем-то, а можно просто быть.

Такой момент искренней себя становится отправной точкой твоего пути. Ведь, истинно, для того, чтобы попасть в желаемое место, нужно точно понимать, где находишься. Тогда и только тогда ты сможешь понять, как добраться, какой транспорт тебе подходит, с какими попутчиками ты готова двигаться дальше, а с какими тебе точно не по пути.

Моя мама говорила: «Никогда не жертвуй собой ради других». С годами я понял, в чем глубокий смысл этой фразы: если вы жертвуете собой до конца, от вас ничего не останется. Экономя себя, свою энергию, вы способны отдавать по чуть-чуть, но многим. Тем, кто будет нуждаться в вас завтра. И после. Отдав себя без остатка, вы опустошитесь. И потом, не всем же суждено родиться матерью Терезой. Карл Лагерфельд

Итак, если на тебя опять накатило чувство жертвы, то первый реальный шаг, который можно сделать — это разрешить себе его. Ведь довольно часто корень жертвенного состояния находится в детстве. В том моменте, когда хотелось быть маленькой, а приходилось быть большой. Например:

  • помогать маме, когда мама уставшая и ей самой ничего не хочется;
  • или говорить спасибо, когда взрослым кажется, что именно в этом месте ты должна быть благодарной;
  • и даже просить прощения, когда не чувствовала своей вины.

Психология жертвы: как избавиться от синдрома жертвы

Время чтения 8 минут

Только когда вы упорно желаете перестать играть роль жертвы, вам открываются пути, как стать победителем. © Рэнди Гейдж

Многие люди настолько привыкли чувствовать себя заложниками обстоятельств, что решили, что их удел – всю жизнь быть жертвами. Психология жертвы, заключается в том, что они не знают, как не приписывать себе статус жертвы, поэтому им постоянно сопутствуют неудачи. В данной статье мы попробуем разобраться, есть у них шанс измениться, или нет.

<<Оглавление>>

синдром жертвы в психологии

Слово «жертва» имеет разные значения. Если говорить об общепринятых сферах деятельности, это – понятие объективное: человек может стать жертвой стихийного бедствия, катастрофы или болезни. О нем скажут: «жертва дорожно-транспортного происшествия», «жертва грабителей», дав объективную оценку его статусу. Но жертва в психологии это – самостоятельно выбранная роль, и отражение внутреннего мира. Здесь статус жертвы люди приписывают себе сами, независимо от мнения окружающих.

Поведение тех, кто считает себя жертвой, можно описать такими признаками:

  • постоянные жалобы;
  • сочетание обвинений и оправданий;
  • отказ от ответственности.

Жертва стремится вызвать сочувствие и чувство жалости. Ей выгодно, чтобы окружающие относились к ней с пониманием, выслушивали все жалобы, и ставили ее в центр своего внимания. Каждый рассказ жертвы сводится к тому, что она пытается кого-то обвинить в своих неудачах, оправдывая в тоже время себя отсутствием возможностей и способностей повлиять на ситуацию.

Почему некоторым людям выгодно выглядеть жертвами обстоятельств

Есть и такие люди, которые примеряют на себя роль жертвы с целью уйти от ответственности за свои поступки. Им кажется, что стоит убедить окружающих, что они не имели возможности выполнить работу иначе по независящим от них причинам, что так сложились обстоятельства, и все сойдет с рук, их поймут и войдут в их положение.

Понемногу они привыкают к тому, что быть кажущейся жертвой выгодно. Их пожалеют, не осудят и простят. Эту позицию они переносят на все жизненные сферы, в том числе и в личные отношения. У них постоянно виноваты все, кроме них самих. Это – жертвы-артисты, и они сознательно манипулируют участливым отношением окружающих. Останавливаться на них мы не станем, так как этих людей не тревожит, как не приписывать себе статус жертвы. Они делают это осознанно, хотя рано или поздно их все же разоблачат.

Наша цель – подсказать тем людям, которые искренне заблуждаются, считая себя жертвами, как изменить ситуацию.

Покорность жертвы — это и есть одна из причин насилия. © Э.Радзинский

По каким причинам возникает синдром жертвы

По мнению психологов, это явление до конца еще не изучено, так как все его пусковые механизмы пока не определены. Можно выделить несколько причин, по которым может наступить синдром жертвы.

  1. Наследственность. Похожие симптомы могли наблюдаться у предшествующих поколений человека, поэтому неустойчивость психики ему, возможно, передалась по наследству.
  2. Психические травмы в детском возрасте. Если ребенок имел заболевания, или с ним происходили несчастные случаи, то окружающие, в том числе и родители, выражали ему свои сожаления очень ярко. Это положение, когда все вокруг должны относиться к нему с большим вниманием, остается у человека до зрелого возраста, укореняясь в его сознании. Ему будет хотеться такой же заботы и когда он станет взрослым, так как продолжит себя считать самым несчастным и достойным сожаления.
  3. Чрезмерная родительская опека. Многие родители буквально сдувают со своих детей пылинки, стремясь оградить их от всяческих неприятностей и бед. Это приводит к тому, что ребенок продолжит чувствовать себя неспособным к самостоятельной жизни и в переходном возрасте, и когда уже станет достаточно взрослым.
  4. Сложные отношения в семьях. Если между родителями происходят сцены насилия, постоянные ссоры, выяснения отношений, ребенок чувствует себя невольной жертвой, поскольку живет в страхе, и не может ничего изменить. Он привыкает к тому, что с насилием или жестокостью нужно смириться, и успокаивает себя тезисом: «Я ничего не могу с этим поделать, ведь я всего лишь жертва обстоятельств».
  5. Сильные потрясения. Из-за несбывшихся ожиданий человек получает сильный удар, и это непременно отражается на его психике. Это может быть и измена любимого человека, и предательство друга, и сокрушительная неудача в собственном бизнесе. У него создается твердое убеждение, что он – не хозяин собственной жизни, а жертва независимых от него обстоятельств.

Почему окружающие воспринимают жертву как потенциального неудачника

Многие люди прекрасно понимают, что нужно не приписывать себе статус жертвы, а стремиться наладить полноценную жизнь. Они видят, что их окружение, в том числе и ближайшие родственники, воспринимают их неудачниками, избегают с ними общения, не доверяют им даже незначительных дел и заданий. За ними все нужно перепроверять, им не следует верить, их нужно только жалеть.

Такие люди начинают чувствовать себя настоящим балластом, и хотят измениться к лучшему. Часто они самостоятельно справиться с ситуацией не могут, и рассчитывают на профессиональную помощь психологов. Но следует помнить, зерно прорастет только в подготовленной благоприятной почве. Без осознанного желания побороть в себе жертвенность любая психотерапия будет бесполезной.

В том случае, если человек понимает, что воспринимает окружающую среду в мрачных тонах, это уже отличный прогресс. Если он начнет работать над собой, он непременно поймет, как не приписывать себе статус жертвы. Ведь ни один человек не захочет связывать судьбу с неудачником, и он будет обречен на одиночество.

От него откажутся друзья, ведь им надоест с ним общаться и постоянно выслушивать его нытье. На работе ему доверят лишь что-то малозначительное, так как ответственность и «жертвенность» являются понятиями несовместимыми.

Человек, желающий исправиться, станет активно интересоваться, как перестать быть жертвой в повседневной жизни. Он составит свой план, и будет постепенно менять свое отношение к самому себе.

Это – главное условие успеха, без которого в хозяина своей судьбы и жизни он не превратится никогда.
Удел жертв-неудачников – это оправдывать все свои промахи выражением «не судьба». Они, сами того не желая, становятся адептами концепций о «всемирном заговоре», о «вселенской предрешенности», о «неизбежности кармы». Им так просто, и выгодно жить. Любому случаю можно найти какие угодно предпосылки, причины, оправдания, но только не признаваться даже самому себе, что виной всем неудачам является собственная некомпетентность, лень и отсутствие ответственности.

Как избавиться от синдрома жертвы

Жертва в повседневной жизни – это неблаговидный и бесперспективный статус. Таких людей ожидает жалкое существование, жизнь без интересов, целей и замыслов. Как приступить к борьбе и понять, как не приписывать себе статус жертвы?

  1. Следует прекратить постоянно искать в чем-то виновных. Сделать это будет очень непросто, поскольку находить «крайнего» – это образ жизни жертвы. Без этого не обойтись, так как жертве нужно отвести вину от себя.
  2. Необходимо научиться принимать на себя ответственность. Обычно жертвам сочувствуют, их жалеют, но дальше слов не идут. Никто не станет оказывать для выхода из какой-либо ситуации реальную помощь, и делать это предстоит самим людям. Поэтому следует принимать собственные решения, а не заниматься нытьем.
  3. Не нужно привлекать к себе чужого внимания жалостью к своей персоне. Людям, которые решили бороться со статусом жертвы, следует держать себя в руках, и не рассказывать окружающим обо всех своих обидах или неудачах. Часто можно услышать, как в рабочем коллективе сотрудник жалуется на свою жену, обвиняя ее в расточительности или в чрезмерной требовательности. Ему кажется, что его пожалеют, а нерадивую супругу непременно осудят, но он не понимает, что со стороны выглядит жалким и беспомощным, и вызовет или пренебрежение, или раздражение.
  4. Из каждой неудачи следует научиться делать выводы. Если вы не справились с заданием, или потерпели поражение в личной жизни, стоит призадуматься о причинах, которые могли привести к такой ситуации, проанализировать их, и подумать, как не допустить подобного в будущем. От этого ваш характер начнет закаляться, и вам уже не захочется искать жалости или сочувствия. Необходимо твердо усвоить, что все проблемы нужно решать самим, а не приписывать себе статус жертвы.
  5. Нужно поверить в свои силы, и не искать себе никаких оправданий. Вы никогда не поймете, как не приписывать себе статус жертвы, если продолжите оставаться неуверенными в себе, не верить в собственные силы и мудрость. Очень часто жертвы пускаются в воспоминания о прошлом, оправдывая свое бездействие в настоящем. К примеру, они могут рассказывать, как справлялись с любыми ситуациями ранее, и подробно описывать их своим собеседникам. А теперь, по их словам, «времена изменились», «силы не те», «люди стали хуже». Вместо того чтобы решить проблему здесь и сейчас, они найдут себе оправдание, и на этом успокоятся.
  6. Никогда не следует усугублять никаких ситуаций. Жертва может раздуть проблему из малейшего пустяка. Такой человек охотно составит целый рассказ о том, как по дороге на работу его обрызгал автомобиль, и будет ждать сочувствия и осуждения негодяя-водителя. Жертва способна полчаса возмущаться тем, что с ним кто-либо не поздоровался, не уступил дорогу, не дал денег взаймы. Ему просто захочется очередной раз привлечь внимание, поэтому для этого он будет находить любой повод.

Если вы решили больше никогда не приписывать себе статус жертвы, «не делайте из мухи слона», и относитесь к таким ситуациям с юмором. Поверьте, окружающие уважают тех, кто не создает лишних проблем, а не тех, кто их раздувает из ничего.

Как близкие люди могут помочь избавиться от статуса жертвы

Не каждый человек может осознать, что у него синдром жертвы. Многие настолько привыкли к этому статусу, что считают свое поведение нормой, и не видят в нем ничего предосудительного. Это начинают замечать их близкие люди, которых раздражает и угнетает постоянное нытье и жалобы. Они могут помочь человеку справиться с синдромом, и объяснить, как не приписывать себе статус жертвы.

Если вы заметили, что ваш друг, знакомый, родственник или просто небезразличный вам человек, постоянно жалуется и ищет себе оправдания, прекратите быть пассивным слушателем, иначе вы будете ему подыгрывать. Жертве не нужны ни советы, ни конкретная помощь, они ждут только одного – молчаливого подтверждения их невиновности или эмоциональной жалости и сострадания.

Вам стоит чаще задавать наводящие вопросы, уточняя и проясняя каждую конкретную ситуацию. В таком случае жертва может «завраться», и задуматься о своих словах. В следующий раз у него желание вызвать сочувствие пропадет, поскольку ему придется слишком тщательно продумывать каждый рассказ.

Вы можете высказать свое непредвзятое мнение, дать понять, что не согласны с позицией жертвы, что все выглядит в реальности совершенно не так, как он это старается преподнести. Только близкий человек может сказать правду, какой бы тяжелой она не была. Однако подать ее следует деликатно. К примеру, можно сказать: «мне кажется, что ты допустил небольшую оплошность», « нельзя так болезненно на все реагировать, побереги свои нервные клетки, они ведь не восстанавливаются», «ничего страшного в этом нет, не стоит преувеличивать».

Ни в коем случае не стоит произносить такие фразы, как: «ты надоел своим нытьем», «ты самый настоящий лузер и пытаешься найти себе оправдание», «не морочь мне голову». Человек сложит мнение, что здесь он поддержки не найдет, и станет ее искать в сомнительных местах, таких как закусочные или пивные бары. Он станет исповедоваться случайным людям за бутылкой спиртного, не преминув пожаловаться в том числе и на вас, что рано или поздно может привести к настоящей трагедии.

Если вы желаете человеку добра, вы проявите к нему свое внимание, но будете корректировать его отношение к себе как к жертве. Когда он поймет, что ваше искреннее участие для него важнее, чем ложная жалость посторонних людей, он непременно встанет на путь исправления, и справится с синдромом жертвы самостоятельно.

причины появления и способы борьбы

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Сегодня я хочу поговорить о психологических особенностях, которые не дают чувствовать себя свободно в отношениях, заставляют постоянно ужимать собственные границы и приводят к страданиям. Это синдром жертвы, проявляющийся не только в близких интимных отношениях, но и в других ситуациях. В этой статье мы подробно разберем признаки и причины данного явления, а также возможные негативные последствия и способы избавления от этой пагубной стратегии поведения.

Причины появления синдрома

Сделать из человека вечную жертву может и агрессивное отношение к нему окружающих, и намеренное развитие комплексов им самим. Но формируется исключительно при условии, что сама личность способствует закреплению данной манеры общения.

Психология выделяет ряд причин, заставляющих человека выбирать саморазрушительное поведение при взаимодействии с окружающими:

Детство

Особенности воспитания и отношения в детском возрасте, как основной формирующий фактор жертвенной позиции. В отношениях с родителями и ближайшими родственниками в раннем возрасте закладывается основной сценарий. Он потом проецируется на все дальнейшие взаимодействия индивида с людьми.

Сюда относятся системы воспитания и образования. Особенно это актуально для постсоветского пространства, где потребности человека, его желания и проблемы практически не учитываются. Пропаганда идеи о том, что правильный и любимый ребенок – это тихий, послушный и не приносящий проблем, заставляет родителей в авторитарной форме доносить до неокрепшей детской психики, что его желания всегда вторичны, а поведение должно быть основным вектором удовлетворения требований других.

Неравномерное распределение внимания и выделение любимчиков среди детей формируют позицию, в которой ребенок не чувствует, что его могут любить просто так, по факту его существования. При воспитании в таких семьях ребенок привыкает, что он и его потребности не важны. А чтобы заслужить любовь, необходимо совершать сверхусилия.

Детское окружение

Взаимоотношения в группе сверстников могут формировать заниженную самооценку и чувство постоянного ожидания психологического или физического насилия. Это часто случается, если ребенок чем-то отличается от большинства. Его начинают дразнить и всячески издеваться над ним.

Поскольку человек не знает другого отношения, во взрослой жизни он будет постоянно ожидать подвоха. А иногда и неосознанно провоцировать агрессию в свой адрес.

Семья

Семейный сценарий подразумевает передачу жертвенности по наследству. Замечая, как родитель одного пола с ребенком не ценит себя, подвергается унижениям и оскорблениям со стороны семьи, малыш присваивает данный опыт как единственно возможный.

Приводит это к тому, что девочка влюбляется только в того, кто имеет авторитарные и насильнические черты, как у отца. Парень выбирает холодную и равнодушную спутницу, как мать. Сценарий повторяется, потому что у людей нет других примеров жизни.

Нельзя сказать, что только вышеперечисленные факторы приводят к состоянию жертвы, но они являются самыми распространенными и способствующими для более легкого формирования других видов расстройств. Например, стокгольмский синдром (когда жертвы террористов переходят на их сторону и начинают защищать своих обидчиков). Такой синдром может сформироваться практически у всей группы заложников. Но быстрее всего у тех, кто имеет предрасположенность с детства.

Польза и выгода быть жертвой

Ни один сценарий поведения не закрепляется на долго, если не приносит человеку выгоду, пусть и незаметную с первого взгляда. Так же и быть жертвой плохо только со стороны наблюдателя, а на самом деле в этом состоянии есть множество положительных моментов:

  • Возможность не нести полную ответственность за собственную жизнь. Любые неудачи и промахи легко списываются на того, кого человек любит или под чье влияние он попал. Вспомните людей, оправдывающих отсутствие своего развития запретами второй половинки или неудачи на работе плохим коллективом. Получается очень удобная картина мира, где сам человек хороший и успешный, вот только окружающий мир всячески мешает ему реализовать свой огромный потенциал.
  • Наличие постоянной поддержки в виде советов, помощи, сочувствия. Чем в большей беде находится человек, тем больше пытаются ему помочь близкие. Многие успешно пользуются своим несчастьем, чтобы существенно разгрузить свой список дел. Даже если кто-то из окружения понял, что помогать бессмысленно и сам человек не хочет выбираться из беды, всегда найдутся новые сопереживающие и помогающие. А тот, кто прекратил спасательную операцию, будет признан бездушным врагом.
  • Удобная возможность для манипуляции. Обиженный человек может давить на чувство вины у агрессора. В таких случаях муж, вечером накричавший на жену или ударивший ее, на утро приносит ей подарки и весь день исполняет все прихоти. Свидетели неподобающего отношения к определенным людям из жалости могут их спонсировать материально или вкладывать свое время в решение их проблем.

В любом из вариантов выгода позиции жертвы всегда существует. Те, кто не получает какой-то моральной или материальной компенсации за свои страдания, просто прерывают подобные отношения. А люди, которым по каким-то причинам проще прятаться за спины других, будут не только терпеть, но и самостоятельно провоцировать агрессивное поведения в свой адрес.

Путь исцеления

Итак, переходим к практической информации, которая покажет как избавиться от синдрома жертвы.

Первоочередным моментом является осознание проблемы и принятие своей доли ответственности за происходящее. Наиболее оптимальным вариантом выхода из данной ситуации является, конечно же, индивидуальная психотерапия. Но так как она не всем доступна, нужно начать двигаться к новой жизни самостоятельно.

Необходимо усилить уровень осознания и контроля собственных мыслей, переместить важность своих ощущений на первое место. Тут хорошо задуматься над своими желаниями и тем, ради чего стоит их осуществлять.

Прежде чем совершать какой-либо поступок, важно замедлиться и прислушаться к себе, чтобы понять, зачем вы собираетесь это делать:

  • потому что сами хотите и это принесет вам пользу;
  • таким образом вы пытаетесь понравиться кому-то;
  • ваши действия дадут возможность получить одобрение, помощь, сочувствие от других.

Даже в отношениях с мужчиной необходимо становиться немного эгоисткой. Это подразумевает:

  • говорить «нет» на любые предложения, если у вас отсутствует внутреннее желание;
  • иметь собственные время и интересы;
  • ставить на первое место свое здоровье и душевный комфорт, а потакать чужим желаниям только при наличии времени и ресурсов;
  • дистанцироваться от отношений, если они начинают приносить страдания.

Контроль собственных эмоций в данном ракурсе довольно важен на ранней стадии. Привычка жаловаться будет проявляться при первой же возможности. Тут необходимо взять себя в руки. Вместо словесного обозначения проблем — искать действенное решение и менять ситуацию.

Рекомендации

Уделяйте больше времени развитию своей личности, а не прислушиванию к нуждам окружающих. Большинство жертв живет в постоянном напряжении, угадывая настроение и потребности партнеров. Но секрет заключается в том, что они взрослые и самостоятельные люди, которые могут озвучить свои желания. Ясность отношений также подразумевает не только возможность высказывания одним человеком своих потребностей, но и возможность другого отказать или отсрочить их выполнение.

Пройдите тест на зависимость от отношений. Он вам покажет на сколько вам важны отношения. В конце теста вы получите рекомендации, в зависимости от ваших ответов.

Чтобы было легче сместить фокус внимания на собственную жизнь, займитесь различными курсами. Фиксируйте собственные достижения. Такая занятость существенно поднимает самооценку. Она дает ощущение того, что вы реально в состоянии сами изменить свою жизнь в любую сторону.

Развивать чувствительность к переживаемым эмоциям и желаниям помогают физические занятия. К примеру: медитация, йога, танцы, плавания, пробежка, а также массаж и релаксация. Чем больше заботы вы можете организовать себе самостоятельно, тем меньше будет необходимость добиваться ее манипулятивными способами.

Важна трезвая и объективная оценка ситуации, для чего нужно расширять свою сферу контактов, а также делиться с близкими происходящим. Тогда у вас есть возможность получать отзывы и сигналы о том, что что-то происходит неправильно, и не зависеть исключительно от мнения агрессора, который будет настаивать на том, что его поведение нормальное.

Также, я рекомендую вам посмотреть вот этот, мини тренинг. Он бесплатный, но очень полезный. Из него вы поймете, что именно мешает вам достичь желаемого.

Заключение

Заботьтесь о себе с любовью и вниманием, и тогда внешние нападки не будут иметь такой большой власти над вашей жизнью. Порадуйте себя прямо сейчас. И не забудьте поделиться этой статьей с друзьями, у которых существуют подобные проблемы. Кнопки на социальные сети, находятся ниже.

До новых встреч на страницах моего блога!

Материал подготовила Юлия Гинцевич.

Как избавиться от комплекса жертвы? Причины и методы лечения

В состоянии жертвы человек постоянно винит окружающих в неудачах, взваливает ответственность на других и агрессивно воспринимает реальность. С каждым годом обладателей этого комплекса становится все больше. У подобного поведения может быть несколько причин. Узнаем, где скрывается корень зла, и как побороть синдром, мешающий нормальному существованию в социуме.

Причины комплекса жертвы

Психологи выделяют несколько факторов, провоцирующих комплекс жертвы:

  1. Психическая травма. Возможно, на человека было оказано сильное эмоциональное воздействие в девстве или юности.
  2. Чрезмерная забота отца и матери. Причиной комплекса жертвы может стать излишняя опека родителей.
  3. Предрасположенность к психическим заболеваниям. Синдром не имеет наследственных связей. Однако принято считать, что комплекс жертвы свойствен тем, у кого родственники имели психические нарушения.
  4. Частые конфликты в семье. Слишком серьезные и жесткие по своей натуре мужчины не догадываются, что вырабатывают в супруге комплекс. Из-за постоянных унижений женщина становится жертвой домашнего насилия.
  5. Переломное событие. Если человек не добился желаемого, он сильно расстроен и опустошен. В таком случае может появиться синдром жертвы обстоятельств, при котором индивидуум не в силах нормально оценивать реальность.
  6. Черты характера. Комплекс жертвы быстро развивается у нерешительных и неуверенных в себе людей. Эти черты характера не позволяют индивидууму осуществлять задуманные планы. Он начинает зацикливаться на этом и уже не может управлять эмоциями.

Патология развивается преимущественно у слабого пола. Женщине выгодно быть жертвой. Она часто плачет и жалуется на жизнь, пытаясь переложить груз ответственности на чужие плечи. Таким образом дама получает внимание, помощь и поддержку окружающих, надеется привлечь сильного партнера. Роль жертвы снимает с нее определенные обязательства и дает возможность добиться желаемого.

Важно! Комплекс жертвы может привести к психологическим и поведенческим проблемам, апатии и тревожности, паническим атакам и депрессии. Подрывается здоровье индивидуума, возникают мысли о суициде.

Комплекс жертвы у мужчин проявляется стремительнее, чем у женщин. Он заметен по следующим симптомам:

  • отсутствие четких убеждений;
  • вечное недовольство;
  • подавленность и тревога;
  • физическая неактивность;
  • постоянное ожидание поддержки и сочувствия со стороны других людей;
  • обвинение других в собственных неудачах.

На бессознательный зов такого человека приходят тираны и деспоты. Причем чем старше индивидуум, тем труднее ему выбраться из плена устоявшегося процесса. Поэтому чем раньше люди научатся отвечать за свои поступки, тем скорее они смогут дышать полной грудью.

Это интересно! Не стоит путать комплекс жертвы со Стокгольмским синдромом. Последнее явление – оправдание не только себя, но и своего обидчика, любовь и сочувствие к нему.

Важно своевременно решать проблему подобного поведения. Помочь в этом могут психотерапевт, родные и близкие, а также ряд простых рекомендаций. Главное – стремиться к тому, чтобы снова стать жизнерадостным и здоровым человеком.

Лечение у психотерапевта

Чтобы избавиться от комплекса жертвы, советуют обращаться к опытному психотерапевту. Специалист способен помочь пациенту и вернуть его к полноценной жизни. Обычно лечение проходит без физиотерапевтического и медикаментозного вмешательств. В определенных случаях доктор назначает прием антидепрессантов.

Для устранения синдрома часто применяется когнитивно-поведенческая терапия. Специалист ищет причину неадекватного поведения и работает над жизненными важными аспектами. Пациенты, которые жалуются на коллег и семью, анализируют преимущества и недостатки всего происходящего, по мере лечения они меняют свое отношение к ситуациям.

Жертвы учатся принимать неизвестность, повышать чувство самоэффективности. В некоторых случаях психотерапевт советует женщине оставить мужа-тирана и обратиться в органы правопорядка.

Важно! Прогноз лечения у психотерапевта в большинстве случаев оказывается благоприятным, ведь расстройство не относится к группе врожденных.

Самостоятельное избавление от комплекса жертвы

Любую терапию нужно начинать с самого пациента. Отношение человека к происходящему играет важную роль в лечении расстройства. Индивидуум должен сам захотеть покинуть мнимую зону комфорта и полностью принять проблему. Психологи рекомендуют придерживаться определенных правил в борьбе с комплексом жертвы:

  • важно изменить отношение к себе и окружающим людям, по-другому посмотреть на происходящие ситуации;
  • необходимо перестать заниматься постоянным самоуничтожением;
  • нужно контролировать поступки, не пытаясь переложить вину на другого;
  • надо отталкиваться от разума и логики, а не от мимолетных эмоций;
  • важно перестать жаловаться на судьбу и принять жизнь такой, какая она есть;
  • следует полюбить себя и найти силы для новых открытий.

Важно! Нет ничего, что невозможно изменить с помощью собственных усилий. Поэтому решение проблем всегда нужно начинать с себя!

Специалисты советуют поработать над своим подсознанием, очиститься от ментального мусора. Помочь в этом могут йога и медитация.

Практика уверенного поведения

Чтобы стать сильнее, не нужно стремиться к подвигам и власти. Достаточно регулярно практиковать уверенность в себе, и со временем она останется с человеком навсегда. Ниже представлено несколько советов, которые можно использовать в жизни:

  1. Хватит просить разрешения. Речь идет не о вторжении в чужие границы, а о действиях, дозволенных индивидууму. Нужно прямо заявлять о своих требованиях и открыто сообщать о намерениях. Вместо того чтобы робко спросить у продавца: «Можно ли обменять мне этот товар?», необходимо четко поставить его перед фактом и уверенно произнести: «Я хочу вернуть свои деньги за товар, он мне не подошел».
  2. Пора проявить уверенность в разговоре. Важно смотреть в глаза собеседнику, говорить четко и без длительных пауз. Не нужно ходить кругами или гримасничать.
  3. Надо уметь отказывать. Не стоит помогать людям, если потом они начинают этим пользоваться. Совершать добрые поступки необходимо от чистого сердца, а не из-за чувства вины.
  4. Нельзя бояться говорить о себе. Пора перестать подбирать слова. Нужно проявить свою настоящую натуру.

Уверенность, ощущение собственной значимости и самостоятельность являются основой сильного человека. Поэтому стоит раз навсегда попрощаться с ролью жертвы и взять жизнь в свои руки.

Советы для близких людей

Обычно человека, страдающего комплексом жертвы, мало беспокоит его состояние. В этом случае скорректировать поведение больного должны помочь друзья и родные. Как это сделать, подскажут следующие рекомендации:

  1. Надо перестать быть обычным слушателем жалоб и слезных рассказов. Лучше остановить собеседника и задать ему вопросы, которые позволят навести на выводы и размышления.
  2. Человека необходимо постоянно мотивировать и подталкивать к принятию решений.
  3. Следует создать ситуацию, провоцирующую жертву к действиям.

Важно! Надо быть готовым к тому, что жертва может перестать общаться с тем, кто больше не проявляет к ней сочувствия, и найдет того, кто продолжит жалеть ее.

Мужчинам специалисты советуют искать себе партнерш, которые могли бы уравновесить их недостатки. Женщина не должна указывать на мелкие неудачи супруга, иначе можно еще больше усугубить проблему. Важно чаще хвалить своего избранника, верить в его успех и подбадривать. Подобная мотивация воспринимается сильным полом положительно. Мужчина начнет стараться, пока не достигнет своей цели.

Представительницы прекрасного пола часто углубляются в быт, завидуют красивым и успешным подругам, перестают ухаживать за собой и переживают из-за упущенных возможностей. Для того чтобы избавить свою партнершу от комплекса жертвы, необходимо периодически давать ей возможность выйти в свет, приглашать на свидания и чаще говорить комплименты. Стоит взять на себя часть домашних обязанностей, чтобы женщина могла заняться собой.

Устранение комплекса жертвы у детей

Что касается лечения комплекса жертвы у детей, здесь большая ответственность за избавление от проблемы ложится на родителей. Помочь могут 3 шага для укрепления уверенности ребенка:

  1. Семейные традиции. Важно проводить время с любимым чадо, разговаривая о том, за что можно поблагодарить судьбу. Во время ужина стоит попросить ребенка рассказать о радостном событии сегодняшнего дня. Можно создать стенд благодарности и регулярно добавлять в него записи.
  2. Борьба с негативными эмоциями. Важно показать ребенку, как надо справляться с тревогой, гневом, печалью. Стоит научить его достойно отвечать на оскорбления окружающих.
  3. Обучение навыкам решения проблем. Ребенок, который не попал в состав команды по футболу, может решить, что из него никогда не получится хороший спортсмен. Чтобы не случилось подобной ситуации, важно научить его способам решения проблем. Важно показать ему подобные методы на личном примере. Рекомендуют вместе с ребенком участвовать в ролевых играх, практиковать приветливое общение.

Как избавиться от умонастроение жертвы? Психология жертвы. Как перестать быть жертвой? Сатья дас

Таким образом комплекс жертвы – это серьезная проблема современного общества. Благо, диагностировать расстройство можно уже на ранних этапах. Справиться с ним помогут консультация специалиста и помощь близких людей. Главное – выполнять все рекомендации психолога и верить в свой успех.

 

СИНДРОМ ЖЕРТВЫ

Такие люди видят причины личных затруднений в окружающем мире. Гораздо проще обвинить все вокруг, чем признать — проблема внутри. Они могут быть замкнутыми, неуверенными или агрессивными. Кстати, под маской агрессивного поведения прячутся неуверенность и комплексы.

Рассмотрим основные признаки, которые выдают человека с мышлением жертвы.

Жалобы на обстоятельства

Для любой неприятной ситуации найдет множество внешних оправданий. Например, если опоздал, то по вине:

  • неправильной погоды, ошибок синоптиков;
  • отсутствия автобуса, ужасных пробок;
  • сына, который не хотел одеваться;
  • мужа, потерявшего рубашку;
Вариант выйти из дома пораньше или приучить семью справляться с затруднениями самостоятельно не рассматривает.

Безотказность

  • Регулярно задерживается в офисе, когда начальник проникновенно просит: «пожалуйста, с этим справитесь только вы».
  • Бросается жарить яичницу супругу, сидящему перед телевизором (он прекрасно умеет делать ее сам), хотя хотела отдохнуть.
  • Встает пораньше в выходной день, ее попросили посидеть с внуками. Мечта выспаться в субботу за рабочую неделю опять не осуществилась.
  • А потом будет рассказывать, какие все неблагодарные, как она выкладывается, чтобы всем помочь и угодить.

Низкая самооценка

Вечно недоволен положением в обществе, но молчит:

  • Злится на должности, которая давно стала мала, вместо того, чтобы пойти к начальнику просить повышения (страх увольнения)
  • Разрываясь между работой и домом, будет убирать и готовить, боясь попросить партнера о помощи (страх оказаться брошенным).
  • Боится уточнить детали проекта, если что-то не ясно (боязнь, что сочтут глупцом).
Потом будет прокручивать в голове невысказанное. Додумывать действия других людей, проецируя свои страхи на их предполагаемое поведение. Рассказывать друзьям и знакомым, как мир несправедлив.

Зависимость от мнения окружающих

Беспокоится, что подумают люди. Из всех вариантов поступков выбирает тот, который одобрят:

  • подписчики соц сетей;
  • многочисленные родственники, приятели;
  • мама или свекровь, и др.
Главное для человека с мышлением жертвы — получить одобрение. Случится внутренняя трагедия, если окружающие не одобрят поступок. Такой человек страстно жаждет одобрения, взращивает подобное желание в детях: «Тебе должно быть стыдно! Что подумают люди?»

ГДЕ ИСКАТЬ ПРОБЛЕМУ?

Когда вечный жалобщик анализирует свою жизнь, у него возникает вопрос: что я делаю не так, почему другие живут счастливее меня?

Приложение — Коммерсантъ Социальный навигатор (126491)

Травля себе подобных (буллинг) не редкость в современном мире. Травля редко обходится без последствий для психики. Особенно разрушительна травля тогда, когда объектом агрессии становится ребенок. Можно ли предотвратить насилие? И есть ли способы помочь жертве? Об этом книга Натальи Цымбаленко «Буллинг. Как остановить травлю ребенка».

Группа повышенного риска

Для травли не нужны причины. Если есть агрессор, жертва всегда найдется. Повод может быть абсолютно любой. «Английское слово «буллинг» происходит от «bully» («хулиган, драчун, задира, грубиян, насильник») и обозначает запугивание, физический или психологический террор, направленный на то, чтобы вызвать у другого страх и тем самым подчинить его себе,— поясняет Наталья Цымбаленко.— Отличие конфликта от травли в том, что конфликт всегда краткосрочный, а травля — всегда повторяющийся процесс сознательного физического или психологического насилия в отношении одного и того же ребенка (одной и той же группы детей)».

Проявлениями школьной травли могут быть кража или повреждение учебников, личных вещей и одежды, если это повторяется постоянно. Обидные прозвища, устные оскорбления, плевки, избиения, издевательства и насмешки, распространение клеветы, требование денег или унизительных действий, которые снимаются на телефон, а потом выкладываются в соцсети. Не последнее место в этой цепи занимает кибербуллинг — травля в интернете. Жертве кибербуллинга массово приходят сообщения с оскорблениями и угрозами, взламываются аккаунты, публикуются фотографии и фрагменты личной переписки, создаются унизительные видео, мемы и фотожабы с изображением жертвы. Анонимность развязывает агрессору руки и позволяет достать жертву везде. Пик школьной травли приходится на подростковый возраст. Именно в это время подростки начинают делить одноклассников на «своих», с которыми себя идентифицируют, и «чужих», которых отвергают.

В группе повышенного риска — дети со слабым здоровьем, недостатками внешности, немодной одеждой, акцентом, новенькие. Внешние признаки легкой добычи — робость, тревожность и неуверенность в себе. При этом заниженная самооценка может быть и результатом травли. Жертве постоянно внушают, что с ней что-то не так, и постепенно она сама начинает в это верить.

Дети с высокой самооценкой, уверенные в себе или в том, что их есть кому защитить (старшие братья или дворовая компания), в травлю обычно не попадают.

Инициатором травли может быть как агрессивный двоечник, так и вполне благополучный с виду, неплохо успевающий ученик. Но это благополучие наносное.

Агрессор не меньше, чем жертва, страдает от внутреннего конфликта, уверяют психологи. Разрыв между «желаемым Я» и собственной самооценкой у него гораздо значительнее, чем у других членов коллектива, и он пытается компенсировать этот разрыв, утверждаясь за счет другого.

Школьная травля разрушительна для всех членов детского коллектива.

Самооценка жертвы стремится к нулю, падает успеваемость, растет тревожность, развивается психосоматика. Психика агрессора тоже страдает. Безнаказанность развращает. Не встречая отпора, агрессор укрепляется в деструктивном поведении, которое со временем проецируется на семью (пожилые родственники, младшие дети), а в дальнейшем неизбежно приведет к проблемам в социуме, а нередко — на скамью подсудимых.

Свидетели травли страдают не меньше. Одни с удовольствием поддерживают травлю, примеряя на себя роль агрессора со всеми вытекающими… Другие понимают несправедливость происходящего, но боятся встать на защиту жертвы, чтобы не оказаться на ее месте.

Скрытые признаки

«Важно как можно раньше разглядеть скрытые признаки травли, чтобы вовремя пресечь ее разрушительные последствия»,— предупреждает Наталья Цымбаленко.

Скрытые признаки травли — это любые признаки стресса. Подавленное настроение перед уходом в школу и при возвращении из нее. Внезапное ухудшение самочувствия перед школой (головная боль, температура, симптомы расстройства желудка). Замкнутость, обидчивость, раздражительность, тревожность, нежелание рассказывать о школьных делах. Резкие перепады настроения: слезы без видимой причины, изменение темперамента, потеря аппетита… Расстройства сна: бессонница или кошмары. Разыгрывание ситуаций агрессии и унижения в играх (как имитация того, что с ними происходит). Грусть, сдержанность, снижение чувства собственного достоинства. Падение успеваемости, отказ участвовать в походах и экскурсиях с классом. Все это типичные признаки школьной травли.

Если не включиться в ситуацию на этом этапе, начнется саморазрушающее поведение. Это травмирование себя, в том числе чтобы не идти в школу. Обвинение себя. Побег из дома. Разрыв контактов с родителями. В крайних случаях дело может дойти до трагедии. Все это результат того, что детская психика не справилась со стрессом. Своевременное вмешательство взрослых помогло бы избежать трагедий.

«Синдром жертвы»


Отвечать за действия школьных агрессоров должны их родители, которым пора осознать всю степень личной ответственности за действия своих детей

Фото: PA Images / ТАСС

Школьная травля никогда не проходит бесследно. Это дикий стресс, который обрушивается на ребенка. Длительная психотравмирующая ситуация в детстве непременно аукнется в будущем.

В результате школьной травли формируется синдром жертвы: страх неудачи, низкая самооценка, чрезмерная зависимость от мнения окружающих, который будет срабатывать всегда, когда потребуется отстоять свои права, принять ответственное решение. Страх будет главным чувством, которое поведет человека по жизни.

Жертвы школьной травли во взрослой жизни имеют более низкий социальный статус и серьезные проблемы со здоровьем. У них ниже уровень образования и дохода, чаще проблемы с трудоустройством. Негативный опыт буллинга сказывается на уровне социализации и коммуникативных навыках, способности конкурировать со сверстниками в вузах и трудовых коллективах.

Поэтому так важно отслеживать психологическое состояние ребенка, не пропускать тревожные симптомы. Но еще лучше не доводить до травли, купировав ее еще в зародыше.

Быть людьми!

Сегодня в разных странах мира профилактикой школьного буллинга занимается государство. Во многих странах созданы антибуллинговые программы: детей с малых лет учат быть людьми. И эти усилия дают результаты. Программы доказали свою эффективность.

Первая в мире национальная антибуллинговая программа (Программа Ольвеуса) появилась в Норвегии в середине 1980-х после резонансного убийства в результате буллинга трех подростков. Эта программа направлена в основном на работу с родителями и учителями. Сегодня она адаптирована для многих стран, в том числе США.

С 2003 года в Австралии действует Национальная концепция безопасных школ (National Safe Schools Framework), которая содержит набор руководящих принципов для эффективного противодействия буллингу, насилию и харассменту (домогательству) в школах.

В 2009 году в Финляндии запущена антибуллинговая программа KiVa психолога Кристины Салмивалли, основной акцент которой делается на свидетелях буллинга, которые не должны оставаться сторонними наблюдателями, если могут остановить травлю. В основе программы — развитие высокого уровня эмпатии (сочувствия) школьников, коммуникативных навыков саморегуляции, управления эмоциями, умения мирно разрешать конфликты. Многие страны мира (Бельгия, Италия, Нидерланды, Новая Зеландия, страны Латинской Америки, Уэльс, Эстония, ЮАР) взяли эту программу на вооружение. Меры по противодействию буллингу в школе принимаются в Канаде, Японии, Южной Корее и Китае.

В столице поддержку можно получить в Московской службе психологической помощи населению, записавшись на бесплатные консультации или позвонив на круглосуточный телефон Неотложной психологической помощи 051 (8 (495) 051 с мобильного телефона). Кроме того, в городе работают 30 семейных центров, где проводится комплексная работа с семьями с детьми. В случае если семья столкнулась с буллингом, также помогут службы медиации, которые работают при столичных учреждениях социального обслуживания. Сейчас уже 11 таких служб помогают жителям Москвы. Более подробную информацию можно получить на сайте.

Светлана Белостоцкая


Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Стокгольмский синдром — это психологическое состояние, которое возникает, когда жертва насилия идентифицирует себя и привязывается к своему обидчику или привязывается к нему позитивно. Этот синдром первоначально наблюдался, когда похищенные заложники не только связывались со своими похитителями, но и влюблялись в них.

Специалисты расширили определение Стокгольмского синдрома, включив в него любые отношения, в которых жертвы насилия развивают сильную, лояльную привязанность к виновным в жестоком обращении.Некоторые из групп населения, затронутых этим заболеванием, включают заключенных концлагерей, военнопленных, детей, подвергшихся жестокому обращению, переживших инцест, жертв домашнего насилия, членов культов и людей, находящихся на токсичной работе или в церкви.

Характеристики Стокгольмского синдрома

Может быть, будет легче понять Стокгольмский синдром как реальную стратегию выживания жертв. Это потому, что кажется, что это увеличивает шансы жертв на выживание и считается необходимой тактикой для психологической и физической защиты от жестоких, токсичных и контролирующих отношений.Стокгольмский синдром часто встречается в токсичных отношениях, где существует разница во власти, например, между родителем и ребенком или духовным лидером и прихожанами. Некоторые признаки Стокгольмского синдрома включают:

  • Положительное отношение к виновным в жестоком обращении или похитителям.
  • Отказ сотрудничать с полицией и другими государственными органами, когда дело доходит до привлечения к ответственности виновных в жестоком обращении или похищении людей.
  • Мало или совсем нет попытки убежать.
  • Вера в доброту преступников или похитителей.
  • Умиротворение похитителей. Это манипулятивная стратегия для поддержания своей безопасности. По мере того как жертвы получают вознаграждение — возможно, меньшим количеством злоупотреблений или даже самой жизнью — их умиротворяющее поведение усиливается.
  • Выученная беспомощность. Это может быть похоже на «если ты не можешь победить их, присоединяйся к ним». Когда жертвам не удается избежать жестокого обращения или плена, они могут начать сдаваться и вскоре поймут, что всем будет проще, если они уступят всю свою власть своим похитителям.
  • Чувство жалости к обидчикам, полагая, что они сами являются жертвами.Из-за этого жертвы могут отправиться в крестовый поход или на миссию, чтобы «спасти» своего обидчика.
  • Нежелание научиться отстраняться от виновных и лечить. По сути, жертвы могут быть менее лояльны к себе, чем к своему обидчику.

Кто угодно может быть восприимчивым к Стокгольмскому синдрому. Да, есть определенные люди с жестоким прошлым, которые могут быть затронуты с большей вероятностью, например, люди с жестоким детством; но любой человек может стать жертвой, если существуют подходящие условия.

Партнеры или супруги, подвергшиеся побоям, являются ярким примером Стокгольмского синдрома. Часто они не хотят выдвигать обвинения или выдавать запретительный судебный приказ, а некоторые пытались помешать полиции арестовывать своих обидчиков даже после насильственного нападения. После того, как отношения закончились, жертвы домашнего насилия могут часто делать заявления типа «Я все еще люблю его» даже после того, как их жестоко избили.

Партнеры или супруги, подвергшиеся побоям, являются ярким примером Стокгольмского синдрома.Часто они не хотят выдвигать обвинения или выдавать запретительный судебный приказ, а некоторые пытались помешать полиции арестовывать своих обидчиков даже после насильственного нападения.

Как работает Стокгольмский синдром

Стокгольмский синдром возникает, когда задействована определенная динамика, и это происходит в определенных обстоятельствах. Ниже приводится список ингредиентов, которые могут способствовать развитию синдрома у людей:

  • Состояние может развиться, когда жертвы жестокого обращения считают, что существует угроза их физическому или психологическому выживанию, а также полагают, что их обидчики осуществят эту угрозу.
  • Когда с жертвами похищения обращаются гуманно или просто позволяют им жить, они часто чувствуют благодарность и приписывают похитителям положительные качества, полагая, что они действительно хорошие люди.
  • Непостоянное хорошее / плохое поведение может создавать узы травмы. Стокгольмский синдром — это форма травматической привязанности, когда жертвы «выжидают» плохое поведение ради «крошек» хорошего поведения, которыми они наделены.
  • Жертвы изолированы от других. Когда люди находятся в агрессивных системах, таких как ситуация с похищением, доступ к внешней информации и общению ограничен или даже отсутствует.Таким образом, допускается вмешательство только злоумышленников. Это похоже на «сверхпропаганду».

Как помочь людям, у которых может быть Стокгольмский синдром

Понимание психологии, лежащей в основе Стокгольмского синдрома, может помочь вам узнать, как помочь тому, у кого он есть. Стокгольмский синдром — это реакция жертвы на травму, в которой задействованы многие социальные факторы. Некоторые из этих социальных динамик включают конформизм, групповое мышление, деиндивидуализацию, романтическую любовь и фундаментальную ошибку атрибуции, среди прочего.

  • Попробуйте психообразование. Психологическое образование включает в себя обучение жертв Стокгольмского синдрома тому, что происходит. Помните поговорку «Знание — сила»? Знание того, с чем вы боретесь, — лучший способ выиграть битву за свободу любимого человека.
  • Избегайте поляризации. Не пытайтесь убедить жертву в подлости обидчика; это может заставить жертву поляризоваться и защитить преступника.
  • Используйте метод Сократа. Задайте жертве вопросы о том, как они видят ситуацию, как они чувствуют и думают, и что, по их мнению, должно произойти дальше.
  • Слушайте без суждений. По мере того, как жертва обдумывает все, что произошло, и обрабатывает свой опыт общения с преступником, прислушивайтесь и используйте размышления, чтобы выразить озабоченность и подтверждение.
  • Не советую. Жертвы жестокого обращения должны иметь возможность принимать собственные решения. Если вы приходите и говорите им, что делать, потому что «очевидно, что вам лучше знать», то вы не помогаете жертве наращивать мускулы личной власти.Помните, что путь к исцелению от жестокого обращения часто заключается в том, чтобы дать жертве возможность принимать собственные решения, знать это и владеть этим.
  • Устранение когнитивного диссонанса. Манипулятивные отношения могут вызвать когнитивный диссонанс. Это означает, что интуиция жертвы нарушена, и она может не понимать реальности. Помогите им, подтвердив их истину и побудив их доверять себе.
  • Определите «крючок». ”Жертвы Стокгольмского синдрома могут посвятить себя делу или невысказанному желанию.Они могут чрезмерно идентифицировать себя с преступником дисфункциональным образом, чтобы удовлетворить личную потребность. Это «крючок». Помогите жертве определить, какова основная потребность, удовлетворяемая жестокими отношениями. Как только жертва поймет, почему она так привержена отношениям, она может начать вносить положительные изменения.

Примеры зацепок включают различные чувства, например чувство преданности. Их можно найти в таких высказываниях, как «Я буду рядом, несмотря ни на что» или «Это ты и я против всего мира.«Эти типы потребностей, как правило, неосознаваемы и могут развиться на более раннем этапе жизни человека.

Знание психологических основ Стокгольмского синдрома может помочь вам понять, как лучше всего помочь человеку с этим заболеванием. Его лечение недостаточно изучено. Несмотря на широкое обсуждение правовых последствий этого расстройства, очень мало написано о том, как помочь пострадавшему. Суть в том, что независимо от того, какое вмешательство вы используете, чтобы помочь человеку, страдающему этим заболеванием, всегда нужно помнить о сочувствии и никогда.

Если вы думаете, что вы или ваш любимый человек страдаете стокгольмским синдромом, терапевт может помочь вам или им проработать некоторые из шагов к исцелению, описанных выше. Начните поиск терапевта, который лучше всего сможет вам помочь сегодня.

Артикул:

  1. Александр, Д. А. и Кляйн, С. (2009, 1 января). Похищение и захват заложников: обзор эффектов, совладания и устойчивости. Журнал Королевского медицинского общества, 1 (102), 16–21. DOI: 10.1258 / jrsm.2008.080347
  2. Карвер, Дж. М. (20 декабря 2014 г.). Любовь и Стокгольмский синдром: Тайна любви к обидчику, стр. 1. Получено с https://counsellingresource.com/therapy/self-help/stockholm
  3. Диттман, М. (2002). Культы ненависти. Американская психологическая ассоциация, 10 (33), 30. Получено с http://www.apa.org/monitor/nov02/cults.aspx
  4. Грей, М. Д. (2017, 16 января). Как лечить Стокгольмский синдром. Получено с https://health.onehowto.ru / article / how-to-лечения-стокгольм-синдром-7546.html
  5. Керкар П. (2017, 28 августа). Что такое стокгольмский синдром и как его лечить? Получено с https://www.epainassist.com/mental-health/stockholm-syndrome
  6. .
  7. Социальная психология. (2010). Получено с https://www1.psych.purdue.edu/~willia55/120/LectureSocialF10.pdf
  8. .

© Copyright 2018 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Шари Стайнс, психотерапевтом, терапевтом из Ла Хабра, Калифорния

Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Психическое заболевание

Расстройства личности

Расстройство личности идентифицируется по широко распространенному образцу переживаний и поведения, которые являются ненормальными по отношению к любому человеку. два из следующих:

  • Мышление
  • Настроение
  • Личные отношения
  • Контроль импульсов

Это класс психических расстройств, для которых характерны устойчивые устойчивые стереотипы мышления и поведения.Потому что негибкость и распространенность этих паттернов, они могут вызвать серьезные проблемы и нарушение функционирования лица, страдающие этими расстройствами.

DSM-IV-TR: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (в настоящее время в четвертом издании, таким образом, «IV»), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией, определяет личность беспорядок как устойчивый образец внутреннего опыта и поведения, который заметно отклоняется от ожиданий индивидуальная культура, является повсеместной и негибкой, имеет начало в подростковом или раннем взрослом возрасте, стабильна во времени и приводит к расстройству или ухудшению состояния.Это руководство чаще всего используется для диагностики психических расстройств в США и США. на международном уровне.

Симптомы и последствия

Хотя расстройства личности обычно возникают в подростковом или раннем взрослом возрасте, они также могут стать очевидными. в среднем возрасте. В некоторой степени время зависит от типа расстройства личности и ситуации или событий. окружающие человека.

В результате тем, кто борется с расстройством личности, очень трудно общаться с другими людьми.Они склонны быть негибкий, негибкий и неспособный реагировать на изменения и требования жизни. Хотя они чувствуют, что их модели поведения «нормальные» или «правильные» люди с расстройствами личности, как правило, имеют узкий взгляд на мир и им трудно участвовать в общественной деятельности. С другой стороны, люди со здоровым характером могут справиться с обычными проблемами. стрессы и без проблем налаживают отношения с семьей, друзьями и коллегами.

Расстройства личности не являются заболеваниями в строгом смысле слова, поскольку они не нарушают эмоционального, интеллектуального или перцептивного поведения. функционирует.Однако люди с расстройствами личности страдают от неблагополучной, активной или полноценной жизни. Нет как ни удивительно, расстройства личности также связаны с неспособностью раскрыть потенциал.

Без разочарования в окружающей среде люди с расстройствами личности могут быть недовольны собой, а могут и не быть. Они может обратиться за помощью из-за симптомов (например, беспокойства, депрессии) или неадаптивного поведения (например, злоупотребления психоактивными веществами, мстительности), которые результат их расстройства личности.Часто они не видят необходимости в терапии, и их рекомендуют сверстники, их семьям или социальному агентству, потому что их неадаптивное поведение создает трудности для других. Вместо них адаптируясь к другим людям, другие люди должны приспосабливаться к ним. Это создает серьезную нагрузку на все отношения в семье. и близкие друзья и на работе. В то же время, когда другие люди не приспосабливаются, человек с расстройство личности может стать злым, разочарованным, подавленным или замкнутым.Это создает порочный круг взаимодействия, заставляя людей упорствовать в дезадаптивном поведении до тех пор, пока их потребности не будут удовлетворены. Потому что эти пациенты обычно рассматривают свои трудности как дискретные и выходящие за рамки самих себя, специалистам в области психического здоровья трудно заставить их увидеть, что проблема действительно в том, кто они.

Люди с тяжелыми расстройствами личности подвержены высокому риску ипохондрии, злоупотребления алкоголем или наркотиками, а также насилия или саморазрушительное поведение.Они могут иметь непоследовательный, отстраненный, чрезмерно эмоциональный, оскорбительный или безответственный стиль поведения. воспитание детей, приводящее к медицинским и психиатрическим проблемам у их детей. Люди с расстройством личности реже вероятно соблюдать предписанную схему лечения. Даже когда они это делают, их симптомы — психотические, депрессивные или тревожные — гораздо менее восприимчивы к наркотикам. Люди с расстройствами личности часто очень расстраивают окружающих. им, включая врачей, — которым приходится иметь дело со своими нереалистичными страхами, чрезмерными требованиями, чувством собственного достоинства, неоплачиваемыми счета, несоблюдение и гневная клевета.

Большинство расстройств личности начинаются с проблем в личном развитии и характере, которые достигают пика в подростковом возрасте, а затем определяются как расстройства личности.

Симптомы расстройства личности включают:

  • Какими бы разными ни были эти расстройства, у людей с расстройствами личности много общего.
  • Эгоцентризм, который проявляется в том, что в первую очередь я сосредоточен на себе.
  • Отсутствие индивидуальной ответственности, что приводит к менталитету жертвы и обвинению других, общества и вселенной в свои проблемы.
  • Отсутствие видения перспективы и сочувствия.
  • Манипулятивное и эксплуататорское поведение.
  • Несчастье, депрессия и другие расстройства настроения и тревожные расстройства.
  • Уязвимость к другим психическим расстройствам, таким как обсессивно-компульсивные наклонности и панические атаки.
  • Искаженное или поверхностное понимание себя и восприятия других, неспособность видеть свои возражения, неприемлемое, неприятное или саморазрушительное поведение или проблемы, которые могли повлиять на личность беспорядок.
  • Социально неадаптивный, изменение правил игры, введение новых переменных или иное влияние на внешние мир, чтобы соответствовать их собственным потребностям.
  • Никаких галлюцинаций, заблуждений или нарушений мышления.

Типы расстройств личности

В DSM-IV перечислено десять расстройств личности, которые сгруппированы в три кластера:

  • Группа A (нечетные или эксцентрические нарушения)
    • Параноидальное расстройство личности
      Недоверие и подозрительность, при которых мотивы других интерпретируются как злонамеренные.
    • Шизоидное расстройство личности
      Отстраненность от социальных отношений и ограниченный диапазон эмоционального выражения.
    • Шизотипическое расстройство личности
      Острый дискомфорт в близких отношениях, когнитивные или перцепционные искажения и эксцентричность поведения.
  • Группа B (драматические, эмоциональные или беспорядочные расстройства)
    • Антисоциальное расстройство личности
      Игнорирование и нарушение прав других лиц.
    • Пограничное расстройство личности
      Нестабильность в межличностных отношениях, самооценка и аффекты, выраженная импульсивность.
    • Истерическое расстройство личности
      Чрезмерная эмоциональность и стремление к вниманию.
    • Нарциссическое расстройство личности
      Грандиозность, потребность в восхищении и отсутствие сочувствия.
  • Кластер C (тревожные или пугающие расстройства)
    • Избегающее расстройство личности
      Социальная заторможенность, чувство неполноценности и гиперчувствительность к отрицательной оценке.
    • Расстройство зависимой личности
      Покорное и цепляющееся поведение, связанное с чрезмерной потребностью в заботе.
    • Обсессивно-компульсивное расстройство личности
      Расстройство, связанное с упорядоченностью, перфекционизмом и контролем.

Воздействие и распространенность

В США расстройствами личности страдают примерно 14,8% взрослого населения. Это большое количество, учитывая что в США проживает около 300 миллионов человек.Следовательно, 9% всего населения перешли бы на более 40 миллионов человек только в США!

В международном масштабе, поскольку критерии DSM-IV настолько привязаны к культурным определениям Северной Америки, эпидемиологические данные о расстройствах личности в других странах заведомо ненадежны. Это подчеркивает отсутствие признания к его существованию по всему миру, не говоря уже о том, чтобы понять его роль в нашем обществе, даже в качестве империи психиатрической власти с каждым днем ​​становится все более всеобъемлющим.

Среди нескольких изученных типов расстройств личности наиболее распространенное расстройство личности обнаруживается среди взрослых американцев в крупное популяционное исследование посвящено обсессивно-компульсивному расстройству личности (7,9 процента, или 16,4 миллиона человек), за которым следуют параноидальное расстройство личности (4,4 процента, или 9,2 миллиона) и антисоциальное расстройство личности (3,6 процента, или 7,6 млн).

Другие расстройства личности, затрагивающие значительное число американцев, были шизоидными (6.5 миллионов), избегающий (4,9 миллиона), театральные (3,8 миллиона) и зависимые (1 миллион).

Причины расстройства личности

Расстройства личности, вероятно, являются результатом сложного взаимодействия опыта ранней жизни, личности и социальных отношений. развитие, отцовское воспитание, а также биологические и генетические факторы. Они являются результатом сложного взаимодействия унаследованные черты характера и жизненный опыт, а не по единственной причине.

В принципе, генетические факторы вносят вклад в биологическую основу функции мозга и в основную структуру личности.Этот Затем структура влияет на то, как люди реагируют и взаимодействуют с жизненным опытом и социальной средой. Над время, каждый человек вырабатывает отличительные паттерны или способы восприятия своего мира и чувств, мышления, совладания и ведет себя.

Хотя на сегодняшний день мало что известно о возможных биологических коррелятах расстройства личности, люди с личностными особенностями расстройства могут иметь нарушение регуляции мозговых цепей, контролирующих эмоции. Эта трудность в сочетании с психологические и социальные факторы, такие как жестокое обращение, пренебрежение или разлучение, повышают риск развития у человека расстройство личности.Сильные привязанности внутри семьи или поддерживающая сеть людей вне семьи, в школа и община помогают человеку развить сильное чувство собственного достоинства и сильные способности справляться с трудностями. Возможности для личностного роста и развития уникальных способностей могут улучшить самооценку человека. Эта поддерживающая окружающая среда может обеспечить некоторую защиту от развития расстройства личности.

Для биологически предрасположенных людей основные проблемы развития, которые являются нормальной частью подросткового возраста и ранняя зрелость — разлука с семьей, самоидентификация и независимость — могут быть ускоряющими факторами для развитие расстройства личности.Это может объяснить, почему расстройства личности обычно начинаются в эти годы.

Лечение расстройств личности

Наибольшие трудности у терапевтов возникают с людьми, страдающими расстройствами личности. Им сложно угодить, заблокировать эффективное общение, избегайте развития доверительных отношений и нельзя полагаться на точную историю относительно проблем или как проблемы возникли.

Читая определение расстройств личности в DSM-IV, кажется, что эти состояния не поддаются лечению.Однако когда люди предпочитают контролировать свою жизнь и стремятся изменить свою жизнь, исцеление возможно. Терапия и лекарства могут помочь, но именно решение человека взять на себя ответственность за свою жизнь делает разница.

Чтобы излечиться, у людей сначала должно появиться желание измениться, чтобы прорваться через устойчивый паттерн личности. беспорядок. Людям нужно хотеть получить представление о своем внутреннем опыте и поведении и столкнуться с ними.Эти проблемы могут беспокойство о тяжелой или повторной травме в детстве, например о жестоком обращении.

Это включает в себя изменение их мышления — о себе, своих отношениях и мире. Это также предполагает изменение их поведению, потому что то, на что не действуют, не учится.

Затем с помощью системы поддержки (например, терапии, групп самопомощи, друзей, семьи, лекарств) они могут освободиться от их жизнь в заключении.

<Предыдущая страница | Следующая страница>

Какие психологические и социальные последствия преступление может вызвать у жертвы преступления?

Преступление обычно бывает неожиданностью, и ко всем его последствиям невозможно подготовиться.Помимо физических и экономических последствий, жертва насилия часто испытывает психологические и социальные последствия, особенно в случае насильственного преступления.

Реагировать на преступление — это нормально. На реакцию влияют собственная история человека, жизненная ситуация, энергетические ресурсы и способ борьбы с событиями. Сильные эмоции вызывает еще и представление о том, что могло случиться. Для некоторых людей переживание преступления может причинить легкий вред, для других это может быть очень трагический опыт, который приводит к травматическому кризису.

Чувство неуверенности, страха и беспокойства — обычное явление. Человек внезапно оказывается в ситуации, в которую он не верил. Опыт преступления может показаться нереальным и похожим на кошмар. Беспокойство овладевает ненужным количеством ума, вызывает боль и чувство собственной никчемности. Вина и стыд переплетаются.

Очень часто жертва чувствует себя виноватой в том, что произошло, и считает, что стала причиной или способствовала преступлению. Обычные мысли могут быть такими: «Если бы я не рассердил его / ее…», «Если бы я не пошел туда…».«. Чувство стыда может помешать жертве рассказать кому-либо о своей ситуации. Чувство стыда трудно контролировать. Хотя ваш разум говорит, что произошедшее — не ваша вина, стыд никуда не денется. Чтобы защитить себя от этих эмоций, жертва может использовать защитные механизмы. Отрицание переживания — один из примеров психических методов облегчения боли.

Жертва преступления может страдать депрессией, расстройством пищевого поведения или саморазрушающим поведением. Возможны суицидальные мысли и попытки, также как и употребление алкоголя и / или наркотиков.Мысль об уменьшении боли со временем не всегда приносит утешение, потому что после травмирующего опыта человек не всегда может формировать будущее. Жертва может чувствовать себя бессильной и изолированной, и в этом случае обычные повседневные разговоры не представляют интереса. Эмоции гнева, агрессии, депрессии и страдания могут быть разными, а обида или месть могут «отравить разум».

Из-за травмирующего опыта способность жертвы мыслить и действовать рационально может ослабнуть, и в этом случае понимание любой предоставленной информации может оказаться более трудным.Процедуры могут быть забыты или запомнены неправильно. Поведение также не всегда отвечает их интересам. Например, жертва сексуального насилия может немедленно принять душ, даже если он слышал, что следует избегать мытья до обращения к врачу.

Воспоминания, связанные с преступлением, также могут сбивать с толку, или жертва почти ничего не помнит о том, что произошло. Шокирующее событие может частично или полностью парализовать производительность. Способность концентрироваться и интерес к обычным повседневным задачам могут ослабевать, не говоря уже о том, чтобы требовать учебы или работы.

Важно, чтобы жертва преступления получила помощь как можно скорее. Часто в первые несколько дней после преступления ощущения не так велики. Шок защищает разум человека от стрессовых эмоций.

Процесс копирования продвигается лучше и быстрее, если у жертвы есть возможность рассказать о своем опыте и эмоциях, которые оно вызвало. Другим также может помочь рассмотрение темы путем чтения, пребывания на улице или прослушивания музыки.Помощь близких и возможного человека поддержки также может быть полезной — как в психосоциальном, так и в практическом плане.

К специалистам службы поддержки можно обратиться, отправив контактный запрос в Victim Support Finland или позвонив в местный пункт обслуживания.

Истоки, причины, симптомы и лечение

Стокгольмский синдром — это психологическая реакция, которую люди часто связывают с печально известными похищениями людей и захватом заложников. У человека со стокгольмским синдромом развиваются положительные ассоциации со своими похитителями или обидчиками.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о Стокгольмском синдроме, его причинах, симптомах и лечении, а также о некоторых наиболее известных конкретных случаях.

Термин Стокгольмский синдром — это название психологической реакции на плен и жестокое обращение. У человека со стокгольмским синдромом развиваются положительные ассоциации со своими похитителями или обидчиками. Эксперты не до конца понимают это формирование реакции, но полагают, что она может служить механизмом преодоления трудностей для людей, переживших травму.

Стокгольмский синдром может развиться у человека, когда он испытывает серьезную угрозу своему физическому или психологическому благополучию.

У похищенного человека могут возникать положительные ассоциации со своими похитителями, если он вступает с ними в контакт лицом к лицу.

Если человек подвергся физическому насилию со стороны похитителя, он может почувствовать благодарность, когда обидчик обращается с ним гуманно или не причиняет ему физического вреда.

Человек может также попытаться успокоить обидчика, чтобы обеспечить свою безопасность.Эта стратегия может положительно укрепить идею о том, что им, возможно, будет лучше работать с обидчиком или похитителем. Это могло быть еще одним фактором развития Стокгольмского синдрома.

Подавляющее большинство пленников и выживших после жестокого обращения не заболевают Стокгольмским синдромом.

Специалисты по психическому здоровью не признают Стокгольмский синдром официальным расстройством психического здоровья. В результате его нет в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5).

Криминолог и психиатр Нильс Бейеро впервые ввел термин Стокгольмский синдром для объяснения последствий ограбления банка в Стокгольме, Швеция, в 1973 году.

23 августа 1973 года Ян-Эрик Олссон попытался ограбить банк Нормалмсторг. Во время ограбления Олссон взял в заложники четырех служащих банка — Бригитту Лундблад, Элизабет Олдгрен, Кристин Энмарк и Свена Сафстрома.

Позже к ограблению присоединился бывший сокамерник Ольссона Кларк Олофссон. Двое остались в банке с четырьмя заложниками.Ситуация переросла в шестидневное противостояние с полицией.

После освобождения заложников власти обнаружили, что у них сложились сильные эмоциональные связи с похитителями.

Заложники сообщили, что Олссон и Олоффсон хорошо с ними обращались и не причинили им физического вреда. Они защищали своих похитителей и отказывались свидетельствовать против них. Олссон даже положительно относился к заложникам.

Многие исследователи, психологи и криминологи не до конца понимают Стокгольмский синдром, а некоторые продолжают спорить, существует ли он вообще.

Тем не менее, эксперты считают, что Стокгольмский синдром может развиться, если:

  • похититель гуманно обращается со своими жертвами
  • пленники и похитители активно общаются лицом к лицу, что дает возможность сблизиться друг с другом
  • по ощущениям пленников что сотрудники правоохранительных органов недостаточно хорошо выполняют свою работу
  • пленник думает, что полиция и другие органы власти не заботятся о своих интересах

Стокгольмский синдром может проявляться несколькими способами, в том числе когда жертвы:

  • воспринимают доброта или сострадание со стороны похитителя или обидчика
  • развивают положительные чувства к человеку или группе лиц, удерживающих их в плену или оскорбляющих их
  • принимают те же цели, мировоззрение и идеологии, что и похитители или насильники
  • испытывают жалость к похитителям или злоумышленники
  • отказываются покинуть своих похитителей, даже если им предоставляется возможность способность к побегу
  • отрицательно относятся к полиции, семье, друзьям и всем, кто может попытаться помочь им избежать их положения
  • отказывается помогать полиции и государственным органам в преследовании виновных в жестоком обращении или похищении

После освобождения человек со стокгольмским синдромом может по-прежнему испытывать положительные чувства к своему похитителю.Однако они также могут испытывать воспоминания, депрессию, беспокойство и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Хотя четкого определения Стокгольмского синдрома нет, эксперты связывают его с другими психологическими явлениями, связанными с насилием, такими как:

В исследовании 2018 года исследователи попытались установить связь между Стокгольмским синдромом и торговлей людьми в целях сексуальной эксплуатации. Исследователи изучили личные рассказы женщин-секс-работников, живущих в Индии. Повествования, включенные в исследование, описывают несколько состояний, которые связаны со стокгольмским синдромом.

К ним относятся:

  • предполагаемые угрозы физическому и психологическому выживанию
  • воспринимаемая доброта со стороны торговца людьми или клиента
  • изоляция от внешнего мира
  • воспринимаемая неспособность к побегу

По мнению авторов исследования, некоторые женщины сказал, что когда-то они надеялись создать семью со своим торговцем или клиентом.

В исследовании 2020 года исследователи обнаружили доказательства того, что жертвы домашнего насилия также могут страдать от Стокгольмского синдрома.

Хотя Стокгольмский синдром получил свое название от печально известного ограбления банка в Швеции в 1973 году, подобные события происходили до и после.

Мэри МакЭлрой (1933)

За четыре десятилетия до ограбления банка Нормалмсторг четверо мужчин похитили Мэри МакЭлрой. Похитители освободили ее после получения выкупа в размере 30 000 долларов, который они потребовали.

Хотя Мэри МакЭлрой согласилась с тем, что ее похитители должны понести наказание, она сочувствовала им и даже навещала их в тюрьме.

Пэтти Херст (1974)

Вскоре после инцидента в Стокгольме члены группы левых боевиков под названием Объединенные федеративные силы Симбионской освободительной армии (ОАС) похитили 19-летнюю Пэтти Херст из ее квартиры в Беркли. Калифорния.

Через двенадцать дней после похищения Херст участвовал в ограблении банка вместе с членами SLA. По словам Херста, SLA промыли ей мозги и заставили присоединиться к ним.

ФБР арестовало Херст 18 сентября 1975 года, через 18 месяцев после ее похищения.Херст был приговорен к 7 годам тюремного заключения. Президент Джимми Картер смягчил ее приговор в 1979 году, и в конце концов она получила помилование.

Наташа Кампуш (1998)

В 1998 году Вольфганг Приклопил похитил 10-летнюю Наташу Кампуш и изолировал ее в подвале на более чем 8 лет. Приклопил избил ее и угрожал ее жизни; он также покупал ей подарки, кормил и купал ее. Кампуш заплакал, узнав, что Приколполь покончил жизнь самоубийством.

Кампуш пыталась объяснить интервьюерам свои отношения с Приклопилом, но они списали ее со счетов, заявив, что у нее стокгольмский синдром.В интервью газете Guardian Кампуш сказал: «Я считаю очень естественным, что вы адаптируетесь, чтобы идентифицировать себя со своим похитителем… особенно, если вы проводите много времени с этим человеком».

Стокгольмский синдром — это нераспознанное психологическое расстройство, не имеющее стандартного определения. В результате официальных рекомендаций по лечению от него нет.

Однако психотерапия и лекарства могут помочь облегчить проблемы, связанные с восстановлением после травмы, такие как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство.

Люди могут работать с лицензированными психологами и психиатрами. Психиатр может назначить лекарства, которые могут помочь облегчить симптомы расстройства настроения.

Психологи и лицензированные консультанты по психическому здоровью могут помочь людям разработать стратегии и инструменты, которые будут использоваться при попытке понять и проработать свой опыт.

Узнайте больше о различных видах терапии здесь.

Стокгольмский синдром — это редкая психологическая реакция на плен, а в некоторых случаях и на жестокое обращение.Чувства страха, ужаса и гнева по отношению к похитителю или обидчику могут показаться большинству людей более реалистичными.

Однако в экстремальных ситуациях, таких как похищение, человек может развивать положительные чувства по отношению к похитителю в качестве механизма выживания, когда он чувствует, что его физическое и психическое благополучие находится под угрозой.

Хотя эксперты официально не признают Стокгольмский синдром психическим расстройством, люди, которые стали жертвами жестокого обращения, торговли людьми или похищения, могут испытывать его. Люди со стокгольмским синдромом могут испытывать симптомы тревоги, депрессии или посттравматического стрессового расстройства.

Правильное лечение может помочь улучшить выздоровление человека и помочь ему двигаться вперед.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Жертва откликается на террор | Управление программ юстиции

Аннотация

Каждое ответное поведение проиллюстрировано примерами из ситуаций захвата заложников как внутри страны, так и за рубежом.Четыре фазы реакции жертвы — это шок; отрицание; травматическая депрессия и взаимные обвинения; и разрешение и интеграция. Часто запуганные жертвы реагируют на внезапную всепоглощающую опасность для своей жизни параличом аффекта, называемым «застывшим испугом». На первый взгляд кажется, что это совместное и дружелюбное поведение, которое сбивает с толку даже жертву, преступника, семью и друзей жертвы, полицию и общество. Травматический инфантилизм, реакция на выживание с ранним адаптивным поведением в детстве, заставляет жертв цепляться за самого человека, подвергая их жизнь опасности, и объясняет послушное, безмятежное, уступчивое и покорное поведение, наблюдаемое в застывшем испуге.Даже воспоминание о терроре в отсутствие преступника может вызвать травматический психологический инфантилизм. Патологический перенос происходит, когда похититель подвергает опасности, рассматривает, а затем пощадит его жизнь. Тогда жертва больше не испытывает угрозы, но чувствует, что преступник дал жизнь. Эти два компонента — травматический психологический инфантилизм и патологический перенос — составляют решающие элементы Стокгольмского синдрома. Хотя такое поведение описывается как отождествление заложника с террористом, на самом деле это попытка жертвы установить связь с террористом.Более того, жертва воспринимает любые переговоры об освобождении как опасность. Как при лечении острой, так и отсроченной реакции после освобождения важно осознание того, что жертва должна выдыхать как чувство враждебности по отношению к переговорщикам, так и чувство патологического переноса по отношению к террористу. Во время осады важно не мешать развитию патологического переноса, потому что такое действие только активизирует дремлющий ужас жертвы и может вызвать безнадежность, которая, в свою очередь, может привести к панико-террористическому поведению.Переговорщик должен усилить псевдопомощь террористов по отношению к жертве. После плена важно отвечать жертвам террора, постоянно убеждая их, что их поведение во время плена полностью приемлемо; что пока они живы, они поступили правильно. Прилагаются девять ссылок.

Синдром избитой женщины — FindLaw

Создано группой юридических писателей и редакторов FindLaw | Последнее обновление 13 сентября 2018 г.

Синдром женщины, подвергшейся избиению (BWS) — это психологическое состояние, описывающее модель поведения, которая развивается у жертв домашнего насилия в результате серьезного длительного насилия.BWS опасен прежде всего потому, что он может привести к тому, что некоторые ученые называют «усвоенной беспомощностью» — или психологическим параличом, — когда жертва становится настолько подавленной, потерпевшей поражение и пассивной, что считает, что не может оставить своего обидчика.

Этот захватывающий страх кажется жертве абсолютно реальным. Чувствуя слабость и, возможно, надеясь, что обидчик перестанет причинять ей боль, жертва остается в ситуации насилия. Это продолжает цикл домашнего насилия и укрепляет контроль над BWS.

BWS был признан судами многих штатов, и существуют системы поддержки, доступные для жертв домашнего насилия и жертв BWS. Некоторые штаты также принимают во внимание BWS при борьбе со вспышками насилия со стороны жертв домашнего насилия. Если вы или кто-то из ваших знакомых боитесь говорить с властями об обидчике, есть способы избежать наказания. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Как развивается синдром женщины, подвергшейся избиению?

BWS начинается как цикл злоупотреблений, состоящий из трех этапов.Во-первых, обидчик проявляет поведение, которое создает напряженность в отношениях. Во-вторых, напряжение возрастает, когда обидчик совершает насилие в той или иной форме: физическое, психологическое, эмоциональное, сексуальное или иное. В-третьих, обидчик пытается исправить свой проступок и приносит извинения. Эта третья стадия часто называется стадией «медового месяца», и на ней обидчик пытается исправить свое плохое поведение. На этапе медового месяца обидчику прощают, и цикл начинается заново.

По мере продолжения цикла жертва начинает чувствовать, что насилие является ее собственной виной.Когда жертва берет на себя ответственность за собственное насилие, это перерастает в «приобретенную беспомощность». Жертва чувствует себя беспомощной, потому что она убедила себя, что насилие — это ее собственная вина, но она не может понять, почему насилие продолжается, если это ее собственная вина. Она убеждается в своей беспомощности и в том, что от жестокого обращения нельзя избежать без самых решительных мер. Так родилась психология BWS.

Распознавание синдрома женщины, подвергшейся побоям

Женщины, страдающие BWS, обладают некоторыми общими наблюдаемыми характеристиками.Разговор с пострадавшей женщиной должен выявить эти характеристики и помочь идентифицировать ее как страдающую BWS. Общие характеристики женщин с BWS следующие:

  1. Она берет на себя полную ответственность за насилие и считает, что трудно или невозможно обвинить самого обидчика;
  2. Она опасается за свою безопасность;
  3. Она иррационально считает, что обидчик всемогущ и причинит ей боль, если она обратится к властям и обратится за помощью.

Женщины, страдающие BWS, также часто проявляют признаки депрессии.У них может быть меньше энтузиазма по поводу того, чем они раньше наслаждались. Также они могут начать злоупотреблять наркотиками и алкоголем. Как только признаки BWS распознаны, важно обратиться за помощью.

Помощь жертвам синдрома женщины, подвергшейся избиению

Как и в случае с любой другой ситуацией домашнего насилия, женщины с BWS должны связаться с местными правоохранительными органами и заявить о своем насилии. Полиция произведет арест, и обвинение, надеюсь, продвинется. На этом этапе многие женщины, подвергшиеся побоям, могут попытаться отказаться от своих заявлений.Они могут пожалеть своего обидчика или опасаться насилия, если полиция его отпустит.

Большое количество женщин, подвергшихся побоям, отрекаются, но важно помнить, что отречение может привести к уголовному преследованию пострадавшей женщины за ложь властям. Также стоит отметить, что отречение обычно не влияет на дело. Если обидчик был арестован и его дело было продвинуто, отречение мало поможет этому.

Женщины, подвергшиеся побоям, также могут беспокоиться о даче показаний в суде против своего обидчика.В случаях домашнего насилия жертва должна давать показания в суде против своего обидчика. Женщины BWS часто боятся своих обидчиков. Однако есть варианты поддержки. Фактически, есть люди, известные как помощники жертвы, которые будут стоять в суде и оказывать поддержку жертве, когда она дает показания.

Помимо этих юридических возможностей, существуют также организации, которые оказывают психологическую и эмоциональную поддержку женщинам, подвергшимся побоям. Это может быть необходимо, поскольку процесс разлучения может быть чрезвычайно трудным и запутанным для женщины, подвергшейся избиению.

Синдром избитой женщины и закон

BWS теперь признано законодательством многих штатов и учитывается при защите подвергшихся побоям жен, которые убивают или наносят телесные повреждения своим оскорбительным супругам. Для судов BWS является показателем душевного состояния ответчика или может рассматриваться как смягчающее обстоятельство. Например, суд может счесть, что женщина BWS считала, что она оправдывала нападения на своего обидчика, и что она разумно опасалась неминуемой опасности из-за своего состояния и своего опыта общения с обидчиком.

Если вы или кто-то из ваших знакомых стали жертвой домашнего насилия и, возможно, страдали BWS, пожалуйста, свяжитесь с вашими местными властями и местными организациями поддержки. У этих женщин есть много возможностей получить помощь.

Страдаете синдромом избитой женщины? Получите защиту с помощью адвоката

Домашнее насилие любого вида может оставить глубокие эмоциональные шрамы, помимо физических. После получения необходимой медицинской и эмоциональной поддержки вам следует обратиться к опытному адвокату по семейному праву, чтобы изучить ваши правовые варианты, включая запретительные судебные приказы и изменения опеки над детьми.Адвокат может не только защитить вас и ваших близких, но и навести порядок в вашей жизни. Обратитесь к ближайшему к вам адвокату сегодня за помощью.

Спасибо за подписку!

Информационный бюллетень FindLaw

Будьте в курсе того, как закон влияет на вашу жизнь

Информационный бюллетень FindLaw

Будьте в курсе того, как закон влияет на вашу жизнь Введите свой адрес электронной почты, чтобы подписаться Введите ваш адрес электронной почты:

Синдром пострадавшей женщины

СИНДРОМ ИЗБАВЛЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

BWS был определен как подкатегория посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). 8 Хотя не все женщины, подвергшиеся побоям, соответствуют всем критериям DSM-IV-TR для посттравматического стрессового расстройства, 9 достаточно много; таким образом, наиболее эффективна форма лечения травм. 10

Таблица 1 перечисляет 6 групп критериев, которые недавно были признаны частью BWS. 8

ДИАГНОСТИКА

Ряд шагов помогут вам получить точную информацию при опросе женщины, которая, по вашему мнению, может подвергнуться насилию со стороны своего интимного партнера ( Таблица 2 ).

Безопасность

Начните с разговора с женщиной без ее партнера (если они все еще вместе) и вместе составьте план безопасности. Это может быть сложно, потому что обидчики часто хотят присутствовать на протяжении всего осмотра, чтобы они могли прямо или даже тонко напомнить женщине, чтобы она не раскрывала их секрет. Нередко возникает ощущение, что этот мужчина был на собеседовании, даже если он ждет снаружи.

Для женщины, находящейся в жестоких отношениях, самое опасное время — это время, когда она и ее партнер обсуждают или думают о разлуке. 11,12 Даже если женщина больше не живет с обидчиком, она может быть в опасности. Важно помочь ей почувствовать себя в большей безопасности, дав понять, что вы не воспользуетесь ею. Врач может установить границы между собой и женщиной, попросив у нее разрешения прикоснуться к ней, написать заметки и обсудить области конфиденциальности и привилегии. Рекомендуется индивидуальная или групповая терапия, а не парная, по крайней мере, на начальном этапе.

Проверка

Женщина, подвергшаяся побоям, должна чувствовать себя признанной, когда она описывает насилие.Это можно сделать, подчеркнув те положительные моменты, которые она сделала, чтобы защитить себя и своих детей, если они были вовлечены. Скажите ей, что, что бы она ни сделала или ни сказала, никто не заслуживает жестокого обращения. Будьте осторожны, не спрашивайте и даже не намекайте, что она могла чем-то спровоцировать обидчика. Такие вопросы не создают взаимопонимания, которое способствует расширению прав и возможностей, и не создают безопасного пространства для женщины.

Большинство избитых женщин снова и снова повторяют об их проступках.Они также испытали его ревность, чрезмерную самолюбие и попытки изолировать их от значимых друзей или семьи. Им может потребоваться просвещение о влиянии жестокого обращения на их физическое и психическое здоровье. 13

Терапия должна подчеркивать сильные стороны женщины, чтобы она снова доверяла себе и другим. Называние ее избитой женщиной с BWS может помочь ей понять, что она не «сумасшедшая» (как предсказал ее врач).

Риск и оценка

Важно провести оценку риска, а также пройти обследование психического статуса.У некоторых женщин, подвергшихся побоям, помимо посттравматического стрессового расстройства и BWS есть другие расстройства. 7,8,13

Чтобы оценить риск дальнейшего насилия, попросите женщину описать первый случай насилия, который она может вспомнить, худший или один из худших эпизодов, последнее насилие перед тем, как она пришла к вам, и типичные инциденты. Такой опрос обычно позволяет получить достаточно информации, чтобы определить уровень летальности и риска, с которым она сталкивается. Образцы насилия, изображенные на рисунке Рисунок , также можно использовать, чтобы помочь вам оценить уровень опасности.

ЛЕЧЕНИЕ
План

Обсудите с женщиной план лечения. Программа расширения возможностей терапии выживших (STEP) эффективно использовалась как с отдельными женщинами, так и с группами (, таблица 3, ). 8

Важно оценить стойкость женщины в дополнение к тому, в какой степени она повторно переживает насилие, ее чрезмерную бдительность и уровень возбуждения, а также ее поведение избегания. 14

Хотя сбор информации о детстве женщины полезен, это, вероятно, не первая область, которую нужно исследовать.В то время как почти половина женщин в нашей исследовательской выборке из более чем 400 женщин, подвергшихся побоям, подвергались жестокому обращению с детьми (обычно сексуальному насилию со стороны отца или отчима), многие из этих женщин изначально не были готовы обсуждать этот травмирующий опыт и часто с большей вероятностью раскрывать их по мере продвижения лечения. 8

В более раннем исследовательском проекте, проведенном этим автором, женщин спрашивали о факторах, которые затрудняли им разрыв отношений с насилием. 8 Психическое заболевание и предыдущая травма не были указаны опрошенными женщинами, хотя усвоенная беспомощность и злоупотребление наркотиками были факторами, которые выступали в качестве сдерживающих факторов на пути к спасению от насилия.

Женщины, пережившие множественные травмы, могут иметь относительно небольшую устойчивость к текущей травме. Это важный ключ к тому, чтобы психотерапевт медленно продвигался по плану лечения, независимо от того, обсуждается ли ранее полученная травма. При необходимости можно обсудить с женщиной прием лекарств, но для нее важно внести свой вклад в любое решение, чтобы она чувствовала себя более контролирующей свою жизнь.

Большинство пострадавших женщин сначала реагируют на когнитивные, а не на аффективные методы, хотя в конечном итоге обе эти области должны стать частью плана лечения. По мере развития когнитивной ясности внимание, концентрация и память улучшаются. Во время первого собеседования женщина, подвергшаяся побоям, может быть настолько взволнована, что не может вспомнить многое из того, что было сказано. Может быть полезно предоставить ей карточку со списком ресурсов, например, местного приюта для женщин, подвергшихся побоям. Повторение обсуждаемых областей может быть важным, особенно до тех пор, пока женщина не восстановит внимание и концентрацию.

Часто помогает порекомендовать женщине больше заниматься различными видами деятельности с другими людьми. Такие действия могут помочь ей преодолеть отчасти изоляцию, а также власть и контроль, которые обидчик держит над ней. Ей нужно понимать, что она все еще может быть в опасности, даже если ее партнер завершил программу лечения. 15

ВАРИАНТЫ ТЕРАПИИ

Лечение ПТСР и BWS включает сочетание феминистской терапии и терапии травм. 8,16 Вклад феминистской терапии признает, что психотерапия — это отношения, в которых формальная власть принадлежит как терапевту, так и клиенту. 16 Признание ситуационных факторов, которые могут быть вне контроля женщины (например, отсутствие равенства в обществе между мужчинами и женщинами), помогает ей признать, что она все еще может попытаться изменить те факторы, которые она может контролировать.

Судебный иск может способствовать расширению возможностей женщины, особенно если она может использовать законы о домашнем насилии в уголовном или гражданском суде для получения запретительного или защитного судебного приказа, для ареста обидчика и для привлечения его к уголовной ответственности. программа вмешательства обидчика.Подача заявления о разводе также является напряженным судебным процессом в суде по семейным делам. Когда обидчик имеет финансовые ресурсы, предъявление иска о причинении личного вреда также может быть расширением прав и возможностей, хотя трудно потратить время и внимание, которые часто необходимы для победы в таком деле.

Травматерапия помогает женщине понять, что она не «сумасшедшая» и что она не единственная, кто имеет дело с психологическими симптомами, возникающими в результате воздействия травмы. Без использования методов терапии, специфичных для травм, женщина может оказаться не в состоянии преодолеть психодинамические барьеры, которые затрудняют ей работу с ситуацией.Таким образом, сосредоточение внимания на внешних «триггерах травмы», а не на ее собственных внутренних проблемах, поможет излечить симптомы BWS.

Бриер и Скотт 10 обрисовали в общих чертах различные шаги, которые необходимо выполнять во время терапии травм с жертвами жестокого обращения. Изменение ее роли в семейной системе, даже если она дисфункциональна, может быть опасным.

Триггеры травмы, вызывающие симптомы посттравматического стрессового расстройства и BWS, должны быть идентифицированы, и необходимо использовать поведенческие методы для снижения их активности. К поведенческим методам, которые полезны на этом этапе, относятся тренировки по релаксации, управляемые образы и последовательное приближение со случаями сильного возбуждения.Эти поведенческие и когнитивно-поведенческие методы также могут помочь женщине со временем развить когнитивную ясность.

Некоторым женщинам полезно описание вегетативной нервной системы, которая регулирует многие симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Типичные триггеры травмы включают воспоминания о том, как выглядят лицо или глаза обидчика, когда он начинает оскорблять, проклятые слова, которые он выкрикивает, определенную фразу, которую он использует для унизительного или унижения, или даже лосьон после бритья, который он использует, или другие запахи, которые он издает. во время жестокого обращения.Испуганные реакции и повышенная бдительность в ответ на сигналы насилия — это последние симптомы BWS, которые необходимо погасить. У многих женщин эти сигналы или триггеры травмы никогда полностью не исчезают. Эта чувствительность может помешать новым отношениям. Часто необходимо помочь новому интимному партнеру развить терпение и понимание, чтобы сохранить новые отношения, при условии, что они не оскорбительны. Несмотря на миф о том, что женщины часто переходят от одних жестоких отношений к другим, данные показывают, что это делают менее 10% всех женщин, подвергшихся насилию. 8

STEP — это формальное приложение комбинации феминистской терапии и терапии травм. 16 Эта программа из 12 блоков была эмпирически подтверждена в клиниках и тюрьмах, и она полезна для женщин, злоупотребляющих психоактивными веществами, а также для лиц с проблемами межличностного насилия. 8 Когда STEP используется в учреждениях, таких как тюрьмы или центры лечения наркозависимости, обычно используется более короткая адаптированная версия из 12 тем, перечисленных в Таблица 3 .В клиниках и в частной практике каждый блок STEP может быть разработан за несколько занятий. На вопрос об уровне их удовлетворенности после каждого сеанса все женщины, участвовавшие в этой программе, дали положительные комментарии, которые сильно коррелировали со снижением их оценок по шкале тревожности Бека.

DVD-диски феминистской терапии с жертвой домашнего насилия 17,18 и типового двухлетнего лечения женщины, подвергшейся избиению 19 , доступны на сайте www.психотерапия.net.

ЮРИДИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ

Многие женщины, подвергшиеся побоям, вовлечены в юридические вопросы и нуждаются во внимании психотерапевта, чтобы помочь им преодолеть стресс и понять, что им нужно делать, и помочь им предоставить информацию, необходимую их адвокату. Федеральный закон о насилии в отношении женщин (Конгресс США, 2005 г.) предусматривает множество средств правовой защиты, в том числе объявление злоупотреблений как нарушение прав человека женщин с последующей возможностью подать федеральный иск в соответствии с законами о гражданских правах.

Судебные разбирательства часто связаны с опекой и доступом к детям. В каждом штате есть свои законы относительно родительской ответственности, но все они обычно исходят из того, что в интересах ребенка (детей) иметь равный доступ к обоим родителям. К сожалению, обидчики часто используют детей, чтобы сохранить контроль над своими бывшими женами, поэтому разделить родительскую ответственность сложно, опасно и обычно невозможно. Тем не менее, родителю, которого судья семейного суда считает наиболее вероятным способствовать дружеским отношениям с другим родителем, часто предоставляется больший доступ к детям.Матери, которые пытаются защитить своих детей от отцов, которым не хватает хороших родительских навыков или которые фактически жестоко обращаются с детьми 20,21 , часто рассматриваются как участвующие во «враждебном и агрессивном воспитании», «синдроме родительского отчуждения», «психологическом Мюнхгаузене по доверенности». , »Или другие подобные неэмпирические расстройства. Они часто теряют опеку, а иногда даже вообще не имеют доступа к своим детям. (См. Http://www.Leadershipcouncil.org для получения дополнительной информации об опасности для детей после раздельного проживания и развода.)

Матери, потерявшие детей, помимо симптомов травм часто впадают в депрессию и не могут бороться с правовой системой, не имея для этого денег или психологической энергии. 22 Их дети могут в конечном итоге подвергнуться физическому, сексуальному и психологическому насилию со стороны обидчика, независимо от того, находится ли он под опекой, и особенно если дети не подчиняются его приказам. 20

В редких случаях избитые женщины убивают своих жестоких партнеров, а не сами.По данным Статистического управления юстиции, менее 1200 женщин, подвергшихся побоям, убивают своих обидчиков, а более 4000 женщин убивают избивающие их мужчины. 1,23,24 Самое смертельное время для женщины — это когда обидчик считает, что их отношения закончились. Обидчики часто угрожают убить своего партнера, а не отпустить его.

Для женщины может быть безопаснее жить с обидчиком, чем пытаться прервать отношения, особенно если у нее есть дети, которых она должна защищать.Это противоречит здравому смыслу и, кажется, противоречит потребности женщин, подвергшихся насилию, прекратить оскорбительные отношения. Однако постановление суда может лишить ее возможности защитить себя и своих детей, наложив на них совместную родительскую ответственность и опеку по месту жительства. Иногда обидчик становится еще более разъяренным или терпит декомпенсацию без женщины и детей в одном доме с ним и в конечном итоге убивает ее, своих детей и себя. Газеты и телевидение обычно сообщают об этих случаях, иногда без подробностей об истории жестокого обращения.

Объяснение симптомов BMS может помочь присяжным понять, когда избитая женщина убивает в целях самообороны; это помогает справиться с юридическим бременем, поскольку у женщины есть разумное представление о неминуемой (не немедленной, а вот-вот должна произойти) опасности. Важно объяснить, как страх и отчаяние женщины запускаются, когда новый инцидент с избиением воспринимается как вот-вот произойдет. Судебно-медицинским экспертам по оценке психического здоровья полезно иметь копии предыдущих терапевтических записей, в которых записаны комментарии женщины о жестоком обращении и страхе перед обидчиком.

ВЫВОДЫ

BWS, подкатегория посттравматического стрессового расстройства, может развиваться у женщин, ставших жертвами насилия со стороны интимного партнера. Как и другие формы посттравматического стрессового расстройства, симптомы BWS могут исчезнуть после того, как женщина окажется в безопасности и выйдет из ситуации насилия. Однако многим женщинам нужна психотерапия, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью. Некоторым женщинам также необходимы психотропные препараты.

Симптомы BWS могут повторяться даже после выздоровления при появлении нового фактора стресса или травмы. Некоторые женщины могут получить запретительные судебные приказы или предпринять действия, ведущие к аресту обидчика.Для других женщин судебные тяжбы, особенно споры об опеке над детьми, могут усугубить стресс. Специалисты в области психического здоровья могут помочь женщине, подвергшейся насилию, пережить эти стрессовые времена, убедившись, что риск дальнейшего насилия как можно ниже.

К счастью, большинство подвергшихся побоям женщин с BWS выздоравливают, растят своих детей и продолжают жить продуктивной жизнью, как только они окажутся в безопасности от злоупотребления властью и контролем со стороны обидчиков. 5,8,10,13,17

Ссылки:

Ссылки

1. Бюро статистики юстиции Избранные выводы. Насилие между близкими (NCJ-149259) . Вашингтон, округ Колумбия: Министерство юстиции США; Ноябрь 1994 г.
2. Коричневый LS. Подрывные диалоги: теория в феминистской терапии . Нью-Йорк: основные книги; 1994.
3. Walker LE. Избитая женщина. Нью-Йорк: Харпер и Роу; 1979.
, , 4. , Президентская рабочая группа Американской психологической ассоциации по вопросам насилия и семьи. Насилие и семья. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация; 1996.
, , 5. Goodman LA, Koss MP, Fitzgerald LF, et al. Мужское насилие в отношении женщин. Текущие исследования и будущие направления. Am Psychol. 1993; 48: 1054-1058.
6. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Издержки насилия со стороны интимного партнера в отношении женщин в США. Вашингтон, округ Колумбия: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2003. http://www.cdc.gov/ncipc/pub-res/ipv_cost/ipv.htm. Проверено 19 мая 2009 г.
7. Американская психологическая ассоциация. Заключительный отчет Рабочей группы АПА по расследованию воспоминаний о жестоком обращении с детьми. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация; 1996.
, 8. Walker LE. Синдром избитой женщины. 3-е изд. Нью-Йорк: издательство Springer Publishing Company; 2009.
9. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. Четвертое издание, редакция текста (DSM-IV-TR). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; 2000.
, , 10. Briere JN, Scott C. Принципы терапии травм: руководство по симптомам, оценке и лечению. Thousand Oaks, CA: Sage Publications, Inc; 2007.
11. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Отчет системы надзора за поведенческими факторами риска за 2005 год; 2006. http://ftp.cdc.gov/pub/data/brfss/2005summarydataqualityreport.pdf. По состоянию на 19 мая 2009 г.
12. Campbell JC, Webster D, Koziol-McLain J, et al.Факторы риска фемицида в оскорбительных отношениях: результаты мультицентрового исследования случай-контроль. Am J Public Health. 2003; 93: 1089-1097.
13. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Неблагоприятные условия для здоровья и поведение, связанное с риском для здоровья, связанное с насилием со стороны интимного партнера — США, 2005 г. [опубликованное исправление появляется в MMWR. 2008; 57: 237]. MMWR . 2008; 57: 113-117.
14. Чарни Д.С., Дойч А.Ю., Кристал Дж. Х. и др.Психобиологические механизмы посттравматического стрессового расстройства. Психиатрия Arch Gen . 1993; 50: 295-305.
15. Бэбкок Дж. С., Green CE, Роби К. Работает ли лечение обидчиков? Метааналитический обзор лечения домашнего насилия. Clin Psychol Rev. 2004; 23: 1023-1053.
16. Walker LE. Женщины, подвергшиеся насилию, и терапия выживших: Практическое руководство для психотерапевта . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация; 1994.
17. Браун А. Насилие в отношении женщин со стороны партнеров-мужчин. Распространенность, результаты и последствия для политики. Am Psychol. 1993; 48: 1077-1087.
18. Walker LE. Феминистская терапия: Психотерапия с экспертами. Серия. Нидхэм-Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон; 1998.
, , 19. , Walker LE. Женщина, пострадавшая от насилия: подход к терапии выжившего . Серия видео «Оценка и лечение психологических расстройств». http://www.psychotherapy.net/video/Abused_Woman.По состоянию на 1 июля 2009 г.
20. Bancroft L, Silverman JG. Обидчик как родитель: устранение влияния домашнего насилия на семейную динамику. Thousand Oaks, CA: Sage Publications, Inc; 2002.
, , 21. , Edleson JL. Пересечение жестокого обращения с детьми и избиения женщин. Насилие в отношении женщин. 1999; 5: 134-154.
22. Клементс С.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *