А как на санках например: Как безопасно кататься на санках

Posted on 20.03.1970 by alexxlab

Содержание

Как безопасно кататься на санках

Любимое развлечение детей в зимнее время это, конечно, катание на санках. Они могут кататься дни на пролет, с утра до вечера. При этом катание на санках является достаточно опасным занятием, хотя на первый взгляд оно выглядит абсолютно безобидным. Катание на санках может стать причиной таких травм у ребенка, как рваные раны, ушибы, сотрясение головного мозга. Но не нужно паниковать! Чтобы избежать негативных последствий катания, достаточно соблюдать несложные правила безопасности.

В первую очередь будьте внимательны при выборе санок: они должны соответствовать возрасту ребенка. Например, хорошим выбором для малыша от шести месяцев до пяти лет могут стать санки под названием Snow Baby Dream от немецкого производителя детских санок, компании KHW.

Санки для маленьких детей должны быть максимально устойчивыми, поэтому желательно, чтобы расстояние между полозьями было широким, а сами санки были невысокими.

А чтобы во время катания ножки ребенка не попали под полозья и не травмировались, санки должны быть оснащены подножкой. Для того чтобы ребенку было теплее, можно на санки положить матрасик. Проверьте, нет ли на горке, с которой собираетесь подтолкнуть санки с ребенком, камней, металлических предметов и других вещей, в которые могут врезаться санки.

Детям до четырех лет желательно кататься на горках, где мало людей. Лучше, если это будет некрутой склон, на котором нет толпы школьников. Если ваши санки оснащены ремнями безопасности, то обязательно пристегивайте ребенка ими, это позволит избежать ранений ребенка в том случае, если санки перевернутся.

Ребенку старше четырех лет уже может захотеться кататься с больших горок. Поэтому не забудьте рассказать ребенку о том, что он может повредить зубы или голову, если лежа на животе на санках наедет на кочку. В таком положении управлять санками достаточно сложно. Не разрешайте ребенку прыгать с трамплинов на санках, так как это может привести к травме копчика в результате жесткого приземления. Объясните ребенку, что очень опасно кататься с горки, которая внизу заканчивается проезжей частью!

Важно научить малыша правильно падать. Во время падения нужно стараться перевернуться на бок, согнув и поджав колени. Ни в коем случае нельзя падать на спину или на вытянутые вперед руки.

Кроме всего прочего необходимо соблюдать еще несколько правил:
— ребенок и взрослый не должны кататься вместе на одних санках;
— когда дети катаются на санках, за ними должен присматривать взрослый;
— перед катанием наденьте на ребенка налокотники, наколенники и шлем;
— прежде чем ребенок сядет на санки, проверьте, нет ли в них неисправностей.

< Предыдущая		Следующая >

Обзор санок Скользяшки — Дочки-Сыночки

Удобство

Вопрос комфортабельности очень индивидуален: кому-то достаточно одного-двух положений спинку, а кому-то необходимо три-четыре. Но в любом случае, выбирая санки-коляску, стоит обратить внимание на способ фиксации спинки – лучше, если он будет пазовым, поскольку при ременном фиксаторе сохраняется опасность произвольного изменения положения спинки в процессе катания.

Наличие колесиков на полозьях тоже принципиально не для всех, но с ними гораздо удобнее: во-первых, длительные прогулки, как правило, подразумевают пересечение проезжей части, где снега нет, а во-вторых, на стоимость санок это если и влияет, то очень незначительно.

Качество и конфигурация спинки – вопрос не столько удобства, сколько здоровья. Но поскольку абсолютно все модели санок-колясок торговой марки «Скользяшки» оборудованы в меру жесткими ортопедическими спинками, внимание на этом можно не акцентировать. Однако проверить надежность спинки наощупь все же стоит.

Не последнее значение для комфорта использования имеют свойства ткани чехла санок-коляски: слишком скользкий материал принесет массу неудобств, особенно, если учесть, что зимняя одежда для детей, как правило, выполняется как раз из подобных тканей.

Поэтому, выбирая свою модель «Скользяшек», имеет смысл остановиться на санках, чехол которых не слишком гладкий изнутри.

Еще один параметр чехла санок-коляски – его тепловые качества. Например, чехлы моделей «Вьюга 8, Кенгуру 7» наполнены синтепоном и поролоном, по краю отделан натуральной овчиной – то есть можно не опасаться за самочувствие ребенка, в таком чехле он не замерзнет.

Капюшон: лучше, чтобы была возможность его сложить или полностью убрать – в спокойную и относительно теплую погоду он будет мешать. Не понадобится он и для прогулки с уже подросшим малышом – он будет мешать юному путешественнику обозревать окрестности. Такие капюшоны есть практически у всех моделей, представленных в наиболее поздних версиях.

Тюбинг, плюшка, ватрушка — все, что о них нужно знать

Тюбинг, плюшка, ватрушка — все, что о них нужно знать.

Этим словом называется катание с горы на надувных «санях», которые приобрели много названий — ватрушки, надувные санки, бублики, пончики, тобогганы, или же, если на «родном» языке развлечения — тюбинги, тюбы и сноутюбы.

Существует два вида тюбинга – летний и зимний:
• Зимний тюбинг – скоростной спуск со снежных или ледяных горок с уклоном не более 20 градусов.

• Летний тюбинг – буксировка за катером или сплав по рекам.
Нам актуален именно зимний тюбинг, и речь в статье будет об особенностях катания на ватрушках по снежным склонам.

Катание с горок у нас с детства ассоциируется с санками или санками-ледянками. В попытках сравнить с ними тюбинг можно выделить плюсы и минусы.

Плюсы тюбинга по сравнению с санками:

Ватрушки отлично амортизируют на неровностях и в процессе спуска принимают все удары на себя. В жестких санках же все толчки передаются на позвоночник пассажира.
Тюбинг может развивать довольно большую скорость. Несмотря на это, при соблюдении правил безопасности очень трудно получить травму — небольшая высота тюбинга и большая площадь соприкосновения со склоном гарантируют тюбингу устойчивость.

Надувные санки в летнее время превращаются в плавательное средство, и поэтому приносят двойную пользу.

Минусы:

Тюбинги уступают обычным санкам в управляемости. Управлять ватрушками можно лишь немного, изменяя положение тела и меняя центр тяжести. А полозья санок предсказуемы в своем направлении, при правильной посадке можно вовремя повернуть или притормозить. Даже ватрушка в форме стрелы, у которой лучшая управляемость, не сравнится с классическими санками.

При покупке тюбинга необходимо понимать, где и как вы будете на нем кататься. Для спусков с маленьких дворовых горок лучше купить санки-ледянки.

Модель тюбинга выбирают по нескольким параметрам.

Учитывается возраст того, кто будет на нем кататься. Детские ватрушки имеют меньший диаметр. Соотношение роста катающегося и внешнего диаметра тюба:

S — рост до 110 см, диаметр 80–85 см
M — до 135 см, диаметр 90–100 см
L — до 165 см, диаметр 105–115 см
до 200 см, диаметр 120–125 см

Модели тюбингов также отличаются по весу катающегося:

Модели, которые выдерживают нагрузку до 80 кг
Модели, выдерживающие нагрузку до 120 кг

Тюбинги, выдерживающие нагрузку до 150 кг

Все технические параметры указаны в инструкции, поэтому подходящую модель выбрать несложно.

Еще один параметр – диаметр посадочного места. Тюбинги с небольшими диаметрами — детские. Взрослому в таких санках будет очень неудобно сидеть, а в большой ватрушке маленький ребенок просто утонет и не сможет дотянуться до ручек, что чревато травмами.

Рекомендуется выбирать российские модели, так как они рассчитаны на отечественные холодные зимы и способны выдерживать динамическую нагрузку до 300 килограммов даже в самые свирепые морозы. А китайские камеры, например, могут взорваться при низких температурах. (Китайскую продукцию можно определить по характерному резиновому запаху, которого нет у камер российского производства.) Конечно, это не общее правило для таких камер, так как они обычно достаточно прочные (и дешевые).

20.10.2018

Где покататься на санках в Словении?

Веселье на санках

В Словении множество способов отлично провести прекрасный зимний день под открытым небом. Помимо лыжных удовольствий на горнолыжных курортах Словении, бега на лыжах по оборудованным трассам для беговых лыж или зимних прогулок по заснеженным краям, вы можете пошалить как ребенок, спускаясь на санях с горы. Чтобы прокатиться на санках, не нужен специальный опыт. Санки можно взять напрокат на станциях проката горнолыжного инвентаря и прочего оборудования, которые обычно можно встретить рядом с горнолыжными трассами. Катанию на санках рад и стар и млад. Хотя для спуска на санках вам нужен только снег и горка, посмотрите, где катание на санках станет еще приятнее.

Зимние приключения на Рогле

Рогла – популярный семейный горнолыжный курорт, где каждому придется что-то по душе. Здесь вы можете скатиться на горных лыжах по отлично подготовленным трассам, ощутить вкус адреналина в снежном парке, развлечь детей в «Злодеевой стране» и в «Похорской деревеньке», прогуляться на снегоступах по окрестностям, проехать на ездовых лыжах, запряженных собаками или лощадями, а вечером порадовать себя катанием на санках. Чтобы спуститься с горки на санках, не нужно ждать вечера, ведь и днем можно найти подходящий склон. А еще можно прокатиться и на снегоходе.

Посетить сайт

Снежная сказка в Бохине

Дикая альпийская долина в самом сердце Юлианских Альп покрылась снежным покрывалом, а значит – можно наслаждаться зимними забавами. Кататься на санках. Расположенная выше уровня мора Поклюка — одно из самых популярных мест для катания на санках, сюда можно добраться на автомобиле, поэтому сюда любят приезжать даже тогда, когда в долине нет снега. Трасса для катания на санях на Вогле подготовлена в детском парке, сани можно взять на прокат на станциях канатной дороги. Хорошие санные трассы ждут вас и в самой долине.

Посетить сайт

По долинам и холмам в окрестностях Краньской Горы

В Кранской Горе можно спустится с расположенных в окрестностях холмов и днем и ночью при свете факелов. А в хорошую погоду вы сможете насладиться очарованием зимы, катаясь на санках ночью по Лесу Мартулек. Катание на санках может быть организовано при хороших погодных условиях и в Крнице под перевалом Вршич. Отличное место для катания на санках ждет вас неподалеку от горнолыжных трасс в Мойстране. На санках можно отправиться и в живописную долину Тамар.

Посетить сайт

В сиянии света на Крвавце

Обладающий многочисленными наградами самый лучший словенский горнолыжный курорт, расположенный всего в нескольких километрах от Любляна радует не только горнолыжников, но и любителей других зимних забав. Получив массу удовольствия от катания на горных лыжах днем, вы можете прокатится по подготовленной санной трассе, освещенной лучами прожекторов. На самый верх вам не придется подниматься пешком – вас поднимет четырехместный подъемник. А сами санки можно забронировать заранее.

Посетить сайт

На санках под звездным небом на Великой Планине

Насладитесь очарованием Великой Планины ночью. На подготовленной и освещенной санной трассе вы можете кататься по выходным. От фуникулера до начала санной трассы вас отвезет подъемник. Сама трасса хорошо обозначена и защищена. А вечер после катания на санках можно провести в одном их уютных гостевых домов на Великой Планине.

Посетить сайт

На санках по окрестностям Шкофьей Локи

В окрестностях Шкофьей Локи вас ждет множество вариантов катания на самых разных санях. Посетите расположенную по близости горнолыжную трассу Стари врх, где в снежном парке вас ждет благоустроенная санная трасса и даже бобслейная трасса. Провести отлично время на санках можно и выше, в горнолыжном центре Соришка планина, расположенном между Бохинем и Сельшкой долиной. Популярное место для катания на санках – санная трасса Мишух ждет вас и днем и ночью.

Посетить сайт

Спукс на санках или санках-плежухах на Мариборском Похорье

Над Марибором, городом старейшей в мире виноградной лозы, снежные забавы ждет вас в горнолыжном центре Мариборское Похорье. Любители санок, сверните на благоустроенную санную трассу «Столп», где вы сможете ощутить очарование ночного катания на санках, или попытаться прокатиться на необычных санках с рулем, которые носят название «плежухи».

Посетить сайт

Хотите еще?

Прокатиться на санках можно всегда. Санные трассы ждут вас еще и на других горнолыжных курортах, например, на курорте Голте, Церкно, Канин или Цельска коча. Если вы хотите пощекотать себе нервы, то тогда под личную ответственность в соответствующую погоду мы можете покататься на санках на Любеле или в Савских ямах нам Ясеницами. В самом сердце Камнишко-Савиньских Альп вас ждут отличные санные трассы в Езерско и в Логарской долине. В Долине реки Соча вы сможете принять участие в организованном катании на санках с горы Кобаришки Стол или в Тренте. Благоустроенная санная трасса открыта для вас рядом с горнолыжным курортом в местечке Лог-под-Мангартом.

Санки-ватрушки (тюбинги) для катания с горки

«ПИК-99» выпускает санки-ватрушки или snow tubing с 2000 года. К созданию тюбингов мы подходим с теми же принципами, что и к производству туристического снаряжения. Ватрушка для катания с горки должна быть крепкой и служить не один сезон.

Конструкция, в которой нечему рваться

Верх надувных ватрушек сшит из тканевых клиньев, которые обхватывают камеру. Силовые швы между ними прошиты стропой. Под стропу вшиты и ручки, и буксировочное кольцо. Нагрузка передается на стропы, а затем на камеру — ничего не порвется и не оторвется, потому что ткань не нагружается.

Прочные материалы

Верх тюбинга шьем из крепкой рюкзачной ткани либо из тезы, донышко — всегда из тезы с высокой плотностью. Теза — это пропитанный ПВХ синтетический материал с плотным плетением. Он рассчитан на интенсивные нагрузки. На видео ниже, после каталога товаров мы сравниваем прочность нашей и не нашей тезы.

Гарантия 2 года

Даем двухлетнюю гарантию на все тюбинги и другую продукцию нашего производства, которую вы можете купить в интернет-магазине «ПИК-99». Подробнее о гарантии.

Подробнее о конструкции и видах наших ватрушек читайте после каталога товаров.

Конструкция, в которой нечему рваться

В дешевых ватрушках первыми рвутся нитки, которыми сшиты детали чехла. Следом за ними не выдерживают рывков ручки-петли. А если зацепиться тюбингом за ветку или камень, то и буксировочное кольцо может отлететь. В тюбингах «ПИК-99» рваться нечему, потому что мы применили к их созданию многолетний опыт рюкзакостроения:

оболочка сшита из клиньев, которые сходятся в середине изделия, — нагрузка на швы небольшая;
швы прошиты радиальными стропами — нагрузка во время катания распределяется именно на стропы, а с них передается на камеру — ткань не нагружена;
буксировочное кольцо и ручки-петли вшиты под стропы — так же, как лямки в туристических рюкзаках. Оторвать их невозможно.

Прочные материалы

Стропы снижают нагрузку на ткань, а плотный и неистирающийся материал дополнительно увеличивают срок службы санок.

Дно во всех моделях ватрушек для катания по снегу сшито из ПВХ-материала (по-другому — тезы). Из него еще производят надувные лодки, тенты грузовых автомобилей, различные надувные конструкции. Изготавливается он так: на основу из пересекающихся толстых синтетических нитей с двух сторон наносится слой ПВХ-покрытия. От качества этого покрытия зависит износостойкость материала, а прочность основы не позволит ему рваться.

Мы выбирали материалы в результате следующего теста на износостойкость: потерли образцы 100 раз по шершавой поверхности красного кирпича и взяли те, которые меньше всего протерлись.

Кроме того, мы проверяем ткани донышка на прочность на разрыв. Посмотрите видео — на нем мы сравниваем разрывную прочность разной тезы.

1:11

Для самых износостойких ватрушек используется европейская теза плотностью 900 гр/кв. м. Их покупают для проката. Есть модели облегченные: плотность ПВХ у них 700 гр/кв. м, а производитель — Корея. Такие ватрушки мы рекомендуем покупать для личного пользования. Материал и прочный, и отлично скользит.

Верхняя часть чехла может быть сшита из тезы или синтетической ткани — зависит от серии. Про них мы расскажем ниже.

Камеры точно в размер ватрушки

Безопасность и устойчивость наших санок-ватрушек достигаются тем, что мы не экономим на камерах и подбираем их под размер чехла. В большой тюбинг — большую камеру! Если же в большие тюбинги ставить маленькие камеры и раздувать их в два раза, камеры могут покрыться буграми или взорваться.

Поэтому в маленькие и средние ватрушки, до 95 см диаметром, мы ставим легковые камеры, а в большие санки-бублики — грузовые.

Ставим как камеры проверенного китайского производителя НОРМ, так и камеры РФ и СНГ.

Надувные санки Е и Т-серий: дешевле и легче или дороже и долговечнее

Чтобы разобраться, какую ватрушку-тюбинг купить, посмотрите на ее серию.

Ватрушки серии Е

Это легкие и недорогие модели с дном из ПВХ корейского производства плотностью 700 гр/кв. м. Верх сшит из рюкзачной ткани.

Модели двухцветные. СКАТ, ЗИГЗАГ, ЮЛА и ЭЛЛИПС — с люминесцентными вставками. Такие ватрушки видно даже в сумерках. Еще есть санки с дизайнерской расцветкой — Ватрушки-пеструшки.

Тюбинги этой серии рекомендуем для личного использования. Кроме того, верх из ткани теплее и менее скользкий — детям комфортнее сидеть.

Ватрушки серии Т

Сшиты полностью из тезы, годятся и для интенсивного семейного развлечения, и в прокат. Они тяжелее и чуть дороже, чем надувные тюбинги серии Е, но и служат много сезонов.

В детских моделях Т для дна и верха используем ПВХ-материал плотностью 700 гр/кв. м от Sealtex (Корея), потому что от детей меньше нагрузка на дно. В тюбингах побольше дно шьем из более плотного ПВХ (900 гр/кв. м) — от французского производителя Ferrari.

Самые крепкие модели СКАТ-ПРОКАТ сшиты полностью из тезы плотностью 900 гр/кв м. Рекомендуем для проката, но их берут и семьи с детьми, и она служит нескольким поколениям.

Сопутствующие товары:

Флисовое термобелье — согреет тех, кто стоит на горке и ждет ребенка.

Термобелье Satila — отведет пот от поверхности кожи, и вам будет комфортно даже в холодную погоду. К тому же быстро сохнет прямо на теле.

Еще мы стали производить санки-блинчики. Их не нужно надувать, потому что внутри не камера, а листовой пенополиэтилен. Поэтому они легкие — поднять в горку сможет и маленький ребенок.

Доставка по России.

Как выбрать тюбинг-ватрушку?
(наши санки на канале TV-78)

Тюбинги для детей возрастом до 5-7 лет — это детские санки | Эллипс, Юла, Трасса-70 >>
Тюбинги для детей постарше, для подростков, для взрослых с весом до 60 кг и ростом до 165 см — это средние санки | Зигзаг, Кураж, Трасса-85 >>
Тюбинги для подростков и взрослых — большие санки. Подходят и для катания вдвоем — только обязательно выберите пологий склон. | Скат, Карусель, Биг-Пик, Трасса-110 >>
Среди ватрушек одной возрастной категории можно выбрать модели для обычного и интенсивного катания (различаются материалами), а в каждой из этих групп — круглые, овальные или пестрые.
А еще различия между сериями наших санок-ватрушек можно посмотреть по кнопке ниже или в конце данной страницы, под товарами >>

А по моделям ватрушки для катания, которые мы выпускаем, можно разделить на 5 серий:

Серия «Ватрушки-пеструшки»

Ватрушки для катания «Скат-Е-микс», «ЗигЗаг-Е-микс» «Юла-Е-микс» — это двухцветные санки дизайнерской расцветки. Есть модели для девочек, есть модели для мальчиков. Есть те, которые понравятся им всем. Верх выполнен из синтетической ткани веселых расцветок.
Донышко сделано из ПВХ-материала плотностью 700 гр/м², Sealtex (Корея)

Серия «Ватрушки-Е»

Ватрушки для катания с горки Скат, Зигзаг, Эллипс с индексом «Е» — это санки с двухцветным верхом, сделанным из рюкзачной ткани с усиленным плетением нитей — Rip-Stop (в клеточку). Это легкая, но прочная ткань. Прочность достигается качественной нитью и плотной набивкой этих нитей в ткань. Из такой ткани мы делаем туристические и велосипедные рюкзаки уже больше 15 лет — и это говорит о качестве ткани.
Еще одна отличительная особенность санок этих моделей — люминисцентная раскраска. Под зимним солнцем создается впечатление, что они светятся сами. Но особенно это будет заметно в сумерках — среди множества детей на горке — вы сразу заметите своего ребенка на таких санках люминисцентной расцветки. Их очень хорошо заметно, когда наступает вечер.
Донышко сделано из ПВХ-материала плотностью 700 гр/м², Sealtex (Корея)

Серия «Трасса-Е»

Ватрушки «Трасса» — это санки эконом-класса. Но снижение цены достигается только за счет более простой и технологичной конструкции. И материалы, и камеры используются такие же, что и в двух старших сериях.
Эти модели ватрушек предназначены для катания с пологих горок, так как имеют плоское посадочное место.
Донышко сделано из ПВХ-материала плотностью 700 гр/м², Sealtex (Корея)

Все модели ватрушек для катания, имеющие в названии индекс «Е» — ориентированы на частное использование. Такие санки мы не рекомендуем для проката. Но если владельцы относятся к ним бережно — на ватрушках можно будет кататься не один и не два сезона, а дольше.
Ватрушки с индексом «Е» многим мамам нравятся еще и тем, что верх из ткани менее скользкий, чем из ПВХ-материала. И ребенок в такой ватрушке катается более устойчиво. Впрочем, для средних и больших санок этот момент уже не так актуален — в них спускаются более старшие дети и взрослые.

Серия «Ватрушки-Т» Прочные санки. Изготовлены полностью из ПВХ-материала с внутренним армированием. Эти модели выдерживает ежедневную эксплуатацию в пунктах проката.
Но их покупают и те, кто хочет иметь очень долговечные санки.

Модели ватрушек для катания с индесом «Т» самые прочные. Порвать ПВХ-материал очень сложно даже в прокате, а уж при частном использовании — тем более. Кроме того, все швы дополнительно прошиты стропами, поэтому нагрузка приходится на них и на камеру. Но эти модели более тяжелые и, естественно, стоят несколько дороже.
Верхнюю часть всех ватрушек с индесом «Т» мы делаем из ПВХ-материала плотностью 700 гр/м², Sealtex (Корея).
Донышко больших и средних ватрушек «Т» изготавливается из очень износостойкого материала плотностью 900 г/м² только европейского производства. Обычно это материал «Ferrari» (Франция).
На детские ватрушки для катания с горки даже в прокате нагрузка меньше. Поэтому у детских санок «Эллипс-Т» и «Юла-Т» на донышко, так же как и на верхнюю часть, используется материала плотностью 700 гр/м².

Модель «Скат-прокат» Еще более прочные санки. Название говорит само за себя. И верхняя, и нижняя поверхности изготовлены из ПВХ-материала «Ferrari» плотностью 900 гр/м².

Чем еще различаются наши санки между собой?

	Модели Скат, Зигзаг, Эллипс имеют красивые динамичные обводы. Это наши основные модели. На таких ватрушках кататься по снегу особенно здорово.
	Модели Карусель, Кураж, Юла — более простые внешне, более технологичные в изготовлении. Поэтому и имеют более низкую цену. Но материалы используются те же самые, что и в основных наших моделях.

Что такое ПВХ-материал?

Это материал для изготовления надувных лодок, тентов грузовых автомобилей, различных надувных конструкций. Изготавливается он так: на основу из пересекающихся толстых синтетических нитей с двух сторон наносится слои ПВХ-покрытия. От качества этого покрытия зависит износостойкость получаемого материала. А от прочности основы — его прочность на разрыв.

Не все материалы, имеющие одинаковую плотность (например, 900 гр/м²) будут одинаково прочными и изностойкими. К сожалению, отечественные ПВХ показали себя не очень хорошо, как и китайские. Как мы выбирали материалы для тюбингов, можно прочитать здесь >>

Для производства донышков моделей с индексом «Е» мы выбрали корейский ПВХ-материал Sealtex плотностью 700 гр/м², и применяем его уже больше 10 лет.

К донышкам тюбингов для проката вообще предъявляются повышенные требования. Поэтому мы остановили свой выбор на ПВХ-материалах только европейского производства плотностью 900 г/м². К сожалению, стоят такие материалы очень дорого. Когда-то, несколько лет назад, для снижения цены прокатных санок применили другой материал плотностью 900 гр/м². Но наши покупатели-прокатчики попросили вернуть обратно более дорогой, но и более надежный европейский материал. С тех пор мы от этого правила больше не отступаем.

Но на детские прокатные модели мы применяем материал Sealtex плотностью 700 гр/м². Как говорилось ранее — нагрузка на такие санки меньше, соответственно меньше и износ донышка.

Материалы на нашем сайте, которые мы рекомендуем посмотреть:

История санок и как появился снеговик: ansari75 — LiveJournal

На Руси сани считались даже более престижным средством передвижения, чем колесные повозки.Само слово «сани» появилось в русском языке, а оттуда уже перекочевало в латышский, венгерский, румынский. Самой распространенной считается версия происхождения «саней» от слова «сань», что означало «змея». С этим пресмыкающимся сравнивали след от полозьев.

Сани были усовершенствованной версией волокуши — конструкции из двух жердей, соединенных между собой. Задние концы волочились по земле, а к передним привязывали животное: собаку, лошадь, быка, оленя. Такое средство передвижения использовали не только в северных широтах. Еще в Древнем Египте подобная конструкция была обязательной частью похоронного обряда: покойного везли на волокуше, запряженной быками.

В Северной Европе и Скандинавии в XVII веке появились сани с парусом. С их помощью можно было передвигаться по замерзшим озерам и каналам. Например, по Гранд-каналу в Версале, который с наступлением холодов превращался в каток.

На Руси сани считались даже более престижным средством передвижения, чем колесные повозки. Вплоть до начала XVIII века на особенно торжественные мероприятия знать и высшие духовные лица выезжали на санях даже летом.

Качество дорог в допетровской Руси оставляло желать лучшего, а где-то их не было вовсе. Так что ездить на санях было, во-первых, удобно, во-вторых, дешево. А в болотистых и лесистых областях, например в Вологодской, Архангельской, Костромской губерниях, сани предпочитали другим доступным видам транспорта вплоть до ХХ века.

Конструкция саней с годами улучшилась: из перекрещенных жердей сани превратились в ладью с загнутыми полозьями. В них обычно запрягали одну лошадь, верхом на которой ехал кучер. По саням можно было определить степень знатности их владельца. Богаче всего, конечно, украшали царские. В сани, в которых выезжал государь Алексей Михайлович и которые обычно предназначались для одного человека, могли поместиться стоя двое бояр на запятках и два стольника (придворные из дворян) у ног царя, сидевшие на специальных уступах.

На Руси сани также были важной частью многих обрядов. Например, именно в санях ехала в церковь невеста, в них же она отправлялась в новый дом — уже вместе с мужем. Сани были неизменным атрибутом главного зимнего праздника — Масленицы.

Федот Сычев Катание с горы

В каждой деревне строили ледяные горки — катания с них начинались с первого дня Масленичной недели: детвора съезжала на «чунках» — детских санках. В середине недели к ним присоединялись взрослые всех возрастов. Народная примета гласила, что чем дальше проедешь на санках, тем длиннее уродится в этом году лен.

Как минимум один раз должны были скатиться с горы молодожены. А холостые парни во время гуляний присматривали невест: съехал с горы с девушкой на коленях — можешь поцеловать. Катались обычно всей гурьбой: кто на санках, кто на рогоже, кто в плетеной корзине с обледенелым дном — прообраз современной ледянки.

Особенно захватывающими были масленичные деревенские катания на больших санях, в которых могло поместиться до 10 человек с «рулевым» во главе. В сани запрягали лошадей, украшали их лентами, колокольчиками. Катались около пяти часов с перерывами на застолья, пели песни.

После Масленичной недели зимние забавы, в том числе катания на санках с горы, конечно же, не прекращались. А когда наступала весна, до следующего снега детские санки вешали на стену в сенях.

Главной зимней забавой катание на санях и санках стало во времена правления Петра I, который предписал праздновать наступление нового года вместе с остальными европейскими государствами — 1 января, а не 1 сентября, как было заведено раньше. С появлением новой даты зимние праздники значительно растянулись — и появился отличный повод развлечься, катаясь с ледяных гор, не дожидаясь Масленицы.

Полина Пендина,

КАК ПОЯВИЛАСЬ ТРАДИЦИЯ ЛЕПИТЬ СНЕГОВИКОВ?

Жители северных стран лепили снеговиков еще в глубокой древности. Снежные фигуры, напоминающие людей, изначально были такими же идолами, как и изображения из дерева, камня, соломы.
“В древние времена всем народам был присущ единый и общий ритуально-обрядовый первосюжет… Он внедрялся в мифы, ритуалы, обряды, праздники. <…> Эти обряды были связаны с почитанием язычниками умирающего и воскресающего божества. Ежегодное прощание со старым годом или прощание с зимой, которая шла на отдых; прощание со смертью в весенних празднествах воплощало главные фазы существования божества — его смерть и возрождение… <…>

Участники обряда «создавали» божество разными способами: в виде деревянного идола, чучела из тряпья, снежной бабы, куклы из соломы, снопа, одетой в лохмотья лопаты.
Алексей Кононенко, «Энциклопедия славянской культуры, письменности и мифологии»
По сути своей русская снежная баба родственна чучелу Масленицы, которое сжигают, провожая зиму. И Масленицу, и снежную бабу некоторые исследователи возводят к образу богини Марены, или Макоши — главного женского божества славян. Изначально Марена символизировала смерть и возрождение, смену времен года, плодородие, но позднее ее стали считать лишь воплощением зимы и смерти.

Славяне приписывали снегу магическую силу. Его ассоциировали с богатством, изобилием и плодовитостью. По народным приметам снежная морозная зима обещала хороший урожай и жаркое лето. Считалось, что снег, собранный в определенные дни, имеет целебную силу. Своеобразный отголосок языческих представлений о снежной бабе сохранила русская сказка «Снегурочка»:
“Вот они вылепили носик, сделали две ямочки во лбу, и только что Иван прочертил ротик, как из него вдруг дохнуло теплым духом. Иван второпях отнял руку, только смотрит — ямочки во лбу стали уж навыкате, и вот из них поглядывают голубенькие глазки, вот уж и губки как малиновые улыбаются.

— Что это? Не наваждение ли какое? — сказал Иван, кладя на себя крестное знамение.

А кукла наклоняет к нему головку, точно живая, и зашевелила ручками и ножками в снегу, словно грудное дитя в пеленках.

— Ах, Иван, Иван! — вскричала Марья, задрожав от радости. — Это нам Господь дитя дает! — и бросилась обнимать Снегурочку, а со Снегурочки весь снег отвалился, как скорлупа с яичка, и на руках у Марьи была уже в самом деле живая девочка.
«Снегурочка» в обработке Александра Афанасьева
Однако, в отличие от чучела Масленицы, снежная баба утратила свое магическое значение так давно, что сохранилась в народной памяти лишь как символ зимней забавы.

Адриан Ермолаев Зимой 1954 г

В Северной Европе была распространена мужская ипостась «снежного идола» — снеговик. Самое раннее известное науке изображение снеговика датируется 1380 годом. Оно украшает поля Часослова, хранящегося в Голландии. По мнению исследователя Боба Экштейна, это доказывает, что к тому времени снеговик был широко известным персонажем, входил в «культурный код» средневекового человека.

Вероятно, уже в XIV веке европейцы лепили снеговиков исключительно для развлечения. Связанные с ними суеверия долгое время сохранялись лишь в Норвегии. Там делали из снега «белых троллей», которые защищали от злых духов.

В художественной литературе одним из первых снеговика упомянул Уильям Шекспир. В его хронике «Ричард II» 1597 года фигурирует некий «снежный король» — «king of snow»:
“О горе! Столько зим прожив на свете,
Не знаю, как мне называть себя!
О, если б я был шуточный король,
Из снега слепленный, и мог растаять,
Растечься мог под солнцем Болингброка!
«Ричард II», перевод Михаила Донского
Современное название снеговика возникло в XVIII веке в немецком языке. В 1770 году в Лейпциге вышел сборник детских песен, который включал песенку «Schneemann». После этого в английском языке закрепилось слово «snowman». Русское слово «снеговик» получило распространение лишь в XX веке. Например, в произведениях Александра Пушкина и Антона Чехова оно не встречается ни разу.

Екатерина Гудкова,

Тюбинг и его преимущества

На сегодняшний день давно знакомые нам лыжи, коньки, сноуборды и санки не актуальны, ведь индустрия зимних развлечений предлагает нам-Тюбинги (надувные санки-ватрушки)! Многие взрослые и дети уже успели оценить и полюбить данный вид зимнего, семейного отдыха.

Санки-ватрушки обладают большим преимуществом перед другими видами зимних развлечений. Так например на Тюбингах не надо учиться стоять и кататься, как на коньках или лыжах, достаточно лишь сесть на них верхом и оттолкнуться ногами от земли и уже через мгновение Вы окажетесь у подножья горы. В отличии от обычных санок, санки-ватрушки гораздо компактнее в сложенном виде и намного больше когда Вы их развернете. И не будем забывать про безопасность!!! Многие из нас помнят как бывают опасны острые углы твердой конструкции санок, а у кого то возможно и остались шрамы из детства, после езды на них. На надувных санках-ватрушках нет ни одной твердой, острой детали, которая могла бы причинить какой-либо вред здоровью ребенка.

И не надо сомневаться покупать Вам или не покупать надувные санки-ватрушки, это раньше наши родители, дедушки и бабушки ограничивались лишь парой советов близких людей о том что хорошо или плохо. В наше время достаточно заглянуть в интернет и в его ресурсах Вы сможете рассмотреть насколько данный вид зимнего развлечения интересен и безопасен для Вас и Вашей семьи. Необходимо определиться лишь с выбором Тюбинга! Вы можете приобрести более дешевые изделия Китайских производителей или же приобрести, по чуть более высокой цене, качественный Российский продукт, который прослужит Вам не один, а несколько сезонов.

Хотим также заметить, что надувные санки-ватрушки можно использовать не только для катания со снежной или ледяной горки или же по снегу в парке, Тюбинги можно использовать и как летнее развлечение на ВОДЕ, именно поэтому отпадает необходимость в длительном хранении где то в чулане!!! В конструкцию Тюбинга входит автомобильная камера заполненная воздухом и чехол из материала ПВХ, которому не страшна вода! А все швы изделия не склеены, а прошиты двойной строчкой и поэтому в воде конструкция не развалится.

Научный проект по физике санного спорта

Вы знаете физику катания на санях?

Зимняя и снежная пора — прекрасное время, чтобы проверить законы движения Ньютона на санях.

Проект «Физика саночного спорта»

Что вам понадобится:

Накопление снега в несколько дюймов
Крутой склон или холм (в парке или в лесу, а не на улице) с длинным ровным проходом внизу и небольшим количеством деревьев
Сани из разных материалов (дерево, пенопласт и пластик)
Секундомер
Метр или рулетка
Соответствующее зимнее снаряжение, такое как перчатки, шляпы, ботинки, толстое пальто и зимние штаны
Наблюдение взрослых
Или, если в вашем районе нет снега, попробуйте используя разные ткани под себя на разных горках игровой площадки (флис, джинсовая ткань, шелк, банное полотенце и т. д.)

Что вы делаете:

1. Отправляйтесь на горнолыжные трассы на своих санках. Начните с вершины холма и спуститесь на одном из своих санок.

2. Когда вы полностью остановитесь внизу, отметьте место, вырывая линию в снегу каблуком ботинка, или выберите другой надежный метод, чтобы отметить это место.

3. Повторите процесс с другими салазками и третьими, если они у вас есть.

Что дальше? Как вы думаете, почему?

4.Теперь проведите линию у подножия холма, но немного выше того места, где ваши сани остановились.

5. Держите под рукой своего взрослого руководителя с секундомером. Спускайтесь на каждой санке по очереди и измерьте, сколько времени потребуется, чтобы пересечь финишную черту.

Какой снегоход едет быстрее всего? Как вы думаете, почему? Наконец, почему сани не останавливаются у подножия холма?
Что произойдет, если вы увеличите вес своих снегоходов, как другой гонщик; это заставляет ваши сани ехать быстрее или дальше?
Есть ли разница во времени, если вы спускаетесь лицом вниз, а не ногами? Почему это могло быть?

6.Сделайте прогнозы относительно того, какая установка салазок обеспечит самое быстрое время пробежки, а какая — наибольшее. Запишите свои результаты.

7. (Необязательно) Если вы смельчак, попробуйте совершить прыжок, нарастив холмы из снега в конце трассы.

8. Постройте один пологий холм, а другой круче и выше.

Один запускает сани выше или дальше другого? Как насчет скорости? Производит ли один из прыжков более быстрое время выполнения, чем другой? Запишите свои результаты.

Что случилось:

Чтобы лучше понять езду на санях, нам нужно провести некоторое время с сэром Исааком Ньютоном и его законами движения.

Первый закон движения Ньютона , Закон инерции, гласит, что скорость объекта (или скорость в заданном направлении) не изменится, если на него не действует внешняя сила .

Это означает, что покоящийся объект будет оставаться в покое, пока сила не заставит его двигаться. Точно так же движущийся объект будет оставаться в движении до тех пор, пока на него не подействует сила (толкающая или тянущая) и не изменится его скорость.

Чем больше масса или скорость объекта, тем больше его инерция . Например, требуется довольно сильный толчок, чтобы заставить вас и вашего друга двигаться на одной санке, но как только вы наберете скорость, вы продолжите ехать даже у подножия холма, где трасса сглаживается.

Чтобы остановить вас и вашего друга на санях, требуется гораздо больше силы, чем чтобы остановить пустые сани (с меньшей массой).

Второй закон движения Ньютона гласит, что «когда на объект действует внешняя сила, сила силы равна массе объекта, умноженной на результирующее ускорение.”

Другими словами, формула для расчета силы: сила = масса x ускорение . Противодействующие силы, такие как трение и , могут быть добавлены или вычтены из общей суммы, чтобы найти величину силы, которая действительно была использована в ситуации.

Пожалуй, самый известный, Третий закон движения Ньютона гласит, что «на каждое действие есть равное и противоположное противодействие».

Используйте пару роликовых коньков и мяч, чтобы показать, как это работает.Что происходит, когда вы стоите на коньках, а затем резко бросаете мяч? Сила броска мяча (действие) толкает вас и ваши коньки в другом направлении (реакция).

Но при катании на санях нужно учитывать еще кое-что: например, силу тяжести, нормальную силу и силу трения. Гравитация относится к притяжению между любыми двумя объектами, которые имеют массу и занимают пространство.

Это то, что удерживает нас на якоре на земле и что тянет мяч вниз после того, как его подбрасывают в воздух.Трение — это сопротивление движению между двумя объектами, которые контактируют друг с другом. Между гладкими поверхностями обычно меньше трения, чем между шероховатыми.

Нормальная сила создается двумя телами в прямом контакте и перпендикулярна плоскости контакта. Когда вы сидите на санях, сила тяжести тянет вас к холму, а нормальная сила действует в противоположном направлении. Поскольку холм не горизонтален, наклон холма действует под действием силы тяжести, толкая вас вниз с холма.

Сила трения существует между вашими санями и снегом и направлена обратно вверх по склону. Вот почему вы в конце концов остановитесь у подножия холма и почему одни сани позволяют вам ехать быстрее, чем другие.

Научные ссылки

Посмотрите на холмы для катания на санях по всей стране и представьте свой фаворит!

Безопасное катание на санях с этими советами по безопасности.

Невероятные факты

Санки — это французское слово, обозначающее сани.

сани существовали еще в 800 году нашей эры.

Больше холодных проектов:

Тест SLED — четыре главных аргумента

Мы все согласны с тем, что малыши — ценные люди с правами. Тем не менее, нерожденные отличаются от малышей только четырьмя способами, и первые буквы каждого из этих отличий составляют легко запоминающуюся аббревиатуру SLED:

S ize
L Уровень развития
E nvironment
D egree of Dependency.

Вот как можно использовать тест SLED с техникой, которую я называю «выгуливание малыша рысью».”

Нерожденный ребенок меньше малыша, но малыши меньше взрослых.
Нерожденный менее развит, чем малыш, но малыши менее развиты, чем дети начальной школы.
Нерожденный находится в другом месте, чем малыш, но малыши могут менять окружающую среду, не меняя своей ценности.
Наконец, нерожденный ребенок более зависим, чем малыш, но малыши более зависимы, чем подростки (даже если некоторые родители это отрицают).И многие другие рожденные люди зависят от лекарств, опекунов и скафандров, чтобы поддерживать свою жизнь. Они более зависимы, чем те, кому это не нужно.

Итак, есть только четыре аспекта, по которым нерожденные отличаются от малышей, но многие малыши и другие рожденные люди отличаются точно так же. Итак, как мы можем оправдать убийство нерожденных на этих основаниях, когда мы защищаем рожденных людей с такими же недостатками?

Тест SLED соответствует реальному миру

Любой, кто разговаривал с защитником абортов, знает, что динамика реального разговора много раз делает невозможным четырехэтапный аргумент, такой как тест SLED.Иногда у людей мало внимания или они хотят сосредоточиться только на одной из этих точек. Тем не менее, пункты теста SLED часто встречаются в любом разговоре об абортах. Все, что вам нужно сделать, это следить за ними, а затем ответить ответом теста SLED.

Вот проблемы SLED, которые я слышу наиболее часто в университетском городке, за которыми следуют мои самые положительные ответы. Изучите их, и вы будете в хорошей форме!

Размер: «Как такое маленькое существо может быть человеком? Похоже на скопление клеток.”

«Почему мы должны верить, что микроскопические люди — не личности? Вы говорите, что те, кто крупнее, имеют право определять, заслуживают ли на существование те, кто меньше? Разве это не похоже на дискриминацию? Это можно было бы назвать сизизмом? А дисквалифицировать кого-то из-за неразвитости его тела — это значит. Чем ваше утверждение отличается от того, чтобы сказать инвалиду, что он не в счет, потому что его тело выглядит и работает? Должны ли мы называть это развитием, дискриминацией кого-то из-за развитого тела? Подумайте о двухлетнем ребенке: разве она не меньше всех нас? Но, несмотря на свой маленький рост, она имеет равную ценность для взрослых.Если она ценна, размер не имеет значения, верно? Разве эмбрион тоже не ценен?

Уровень развития: «Нерожденные не могут думать, чувствовать боль или знать, что она существует».

«Ну, по крайней мере, на самых ранних стадиях, я согласен. Споры о том, когда мы развиваем эти способности, ведутся, но эмбрион не может делать ничего из этого. Но действительно ли наша ценность основана на наших способностях? В конце концов, даже взрослые люди различаются по тому, насколько хорошо они думают, насколько чувствительны к боли или насколько они осознают себя.Как вы можете одинаково ценить всех этих людей, даже если некоторые из них не умеют хорошо мыслить? А некоторые дети, например Gabby Gingras , вообще не чувствуют боли. Они дисквалифицированы? Некоторые люди с тяжелыми формами инвалидности не осознают себя. Люди в обратимой коме не думают, не чувствуют боли и определенно не осознают себя. Чтобы быть последовательным, разве вам не придется дисквалифицировать и всех этих людей с ограниченными возможностями? А если нет, разве мы не должны ценить нерожденного ребенка, который тоже является человеком? »

Окружающая среда: «Этого еще нет в мире.Он даже не дышит воздухом «.

«Что вы имеете в виду, говоря, что нерожденного нет« в мире »? Несомненно, нерожденное есть в мире — он просто скрыт от глаз. Он не взаимодействует с вами и мной, как с малышом, но разве он не взаимодействует со своей матерью в точности так, как это должно происходить на его стадии развития? Интересно, что вы утверждаете, что нерожденный не дышит воздухом. Вы имеете в виду, что он даже не подвергается кислородному обмену или дыханию? Все мы сделали это с того момента, как начали существовать как зиготы.Но вы должны думать, что вдыхание воздуха в легкие имеет решающее значение. Что такого в способе дыхания нерожденного ребенка или в месте его дыхания снижает его ценность? Позвольте мне задать вам вопрос. Как долго ты можешь дышать под водой? Примерно на один глоток воды, верно? Знаете ли вы, что нерожденная не только окружена околоплодными водами, она вдыхает ее и выдыхает из легких? Если вы не можете выжить в ее мире, почему вы ожидаете, что она выживет в вашем? Разве это не произвольно и несправедливо? »

Степень зависимости: «Нерожденный полностью зависит только от одного человека.”

«Итак, позвольте мне посмотреть, понимаю ли я ваше беспокойство. Вы хотите сказать, что, поскольку нерожденный не может выжить без матери, он зависит иначе, чем малыш, который может выжить с любым опекуном? Итак, зависимость только от одного человека — это то, что дисквалифицирует нерожденного ребенка? Представьте, что вы последним, кто покидает зону плавательного бассейна, и знаете, что все остальные ушли и находятся далеко от вас. Когда вы закрываете ворота, вы слышите плеск в бассейне, когда в бассейн падает младенец.Видимо, родители забыли ее и оставили у бассейна. Как ты собираешься ответить? Вы бы спасли этого младенца, верно? Но почему? Она зависит только от одного человека — от тебя. Разве люди не ценны, даже если они зависят только от одного человека? Если мы не дисквалифицируем младенца, который полностью зависит только от одного человека, зачем дисквалифицировать еще не рожденного ребенка? Зависимость не имеет отношения к оценке… и разве зависимость обычно не означает, что у нас есть обязательства перед зависимым лицом, а не право их прекратить? »

Главы 11-12

Резюме и анализ Главы 11-12

По мере того, как текущий Получатель памяти передает первое воспоминание Джонасу, стиль письма Лоури меняется.До этого момента ее стиль был простым — ясным и незамысловатым. Однако все воспоминания, которые мы понимаем через их интерпретацию Йонаса, являются лирическими, потому что изображены мысли, чувства и настроения Йонаса, а также яркие образы того, что он переживает. Например, чтобы описать поездку Джонаса на санях, Лоури дает нам сенсорные впечатления, используя такие лирические фразы, как «резкий вдох холодного воздуха» и «холодные кружения вокруг всего его тела»; снежинки — это «крошечные, холодные, похожие на перья чувства», Йонас держит «грубую влажную веревку», а метель похожа на «яркий кружащийся поток кристаллов».«Поскольку Йонас никогда не видел снега, его ощущения необъяснимы, но он чувствует умиротворение после получения воспоминания.

Получив воспоминание о поездке на санях, Йонас спрашивает о снеге и холмах. Нынешний Приемник, который позже говорит Джонасу называть его Дарителем, объясняет, что несколько поколений назад, когда люди выбрали Сходство, они также выбрали климат-контроль и равнинную местность, потому что сообщество могло бы производить больше еды, а транспортировка была бы проще и быстрее без холмы, повороты и опасная погода.Люди верили, что одинаковость принесет пользу сообществу. Йонас выражает свое желание, чтобы у него и у всех в сообществе была возможность выбора. Но, как напоминает ему Дающий, люди сделали выбор : они выбрали Сходство. Лоури снова возвращается к ключевой теме романа. Когда люди выбирают Сходство и безопасность, они отказываются от своей индивидуальности и свободы делать дальнейший выбор. Вместо этого все дальнейшие выборы делаются вместо .

Дающий передает Джонасу еще два воспоминания, столь же лирических, как и первое воспоминание.Йонас получает воспоминание о солнечном свете, такое же приятное, как воспоминание о катании на санях. В замешательстве Джонас спрашивает Дающего о боли, которую, как ему сказали, ему придется вынести. Предлагая боль, которую Джонас почувствует в воспоминаниях, которые ему еще предстоит испытать, Дающий вздыхает и не решается отвечать на вопросы Джонаса, как будто не знает, как рассказать Джонасу о грядущей боли. Чтобы помочь объяснить боль, которая ожидает Джонаса, Даритель передает Джонасу воспоминание о болезненном солнечном ожоге.Позже Йонас замечает, что теперь он понимает боль. Дающий не отвечает, что говорит о том, что Йонас вообще не знает боли. Здесь Лоури создает напряжение, потому что нам сказали, что Джонасу придется вынести неописуемых боли.

Глава 12 начинается с того, что Йонас ест свой утренний обед. Накануне ночью ему приснился сон, но, согласно его инструкциям по тренировкам, он не рассказывает об этом своей семье. Во сне Йонас спускается на санях по снегу к определенному пункту назначения, но он не может добраться до пункта назначения.Он знает только то, что пункт назначения приветствует его, и это важно: «Всегда во сне казалось, что есть пункт назначения: что-то — он не мог понять что — что лежало за тем местом, куда принесла толщина снега. сани до остановки «. Сон Джонаса предвещает двусмысленный конец книги, когда Джонас и Гейб наконец-то готовы достичь того места, которое Джонас еще не может понять здесь во сне. У него хорошее предчувствие после сна, но он не может понять, почему он испытывает это чувство, и не может забыть это чувство, когда готовится к школе.

В школе Джонас чувствует себя отчужденным от своих друзей, потому что он не может обсуждать свое обучение так же, как все остальные. Используя риторические вопросы, как она это сделала в главе 9, Лоури раскрывает мысли Джонаса о том, насколько абсурдно было бы для него попытаться объяснить свои недавние переживания своим сверстникам, которые, возможно, не могли их понять, потому что все, что знают его друзья, — это Сходство. . Однако Йонас знает, что теперь его жизнь включает в себя гораздо больше, чем Сходство.

Качество, которым, по мнению старшего старейшины, обладает Йонас, — это Способность видеть дальше.Джонас увидел, как яблоко изменилось, когда он бросил его Ашеру, а когда он был на сцене во время Церемонии Двенадцати, лица в аудитории изменились. Однажды Джонас видит, как волосы Фионы меняются. Когда он спрашивает Дающего обо всех этих переживаниях, Дающий объясняет, что, когда сообщество выбрало Сходство, люди отказались от цвета, и то, что увидел Йонас, было красным цветом. Поскольку сообщество хотело избавиться от всех различий, чтобы контролировать людей и их окружающую среду, ученые-генетики все еще пытаются, как и на протяжении многих поколений, устранить все цвета, существующие в людях и окружающей среде, чтобы достичь абсолютного единообразия .Дающий говорит: «Мы получили контроль над многими вещами. Но нам пришлось отпустить другие». Йонас злится на то, что люди решили отказаться от цветов и других чудесных переживаний, чтобы достичь Сходства. Дающий удивлен силой чувств Йонаса и его пониманием философии Сходства.

Глоссарий

Климат-контроль Сообщество Йонаса контролирует погоду, чтобы она всегда была одинаковой.

устаревший , не имеющий значения или важности; забыли.

здесь означает транспортировка.

раздражительный возбужденный или беспокойный.

здесь сбрасывается , что означает «выбросить или забыть».

предостережение предупреждение.

«видение за пределами» видение вещей, которые другие люди в сообществе не могут видеть, потому что у них нет воспоминаний и больше нет способностей; например, Джонас видит красный цвет в волосах Фионы.

генетики здесь, ученые, которые изучают человеческие гены и пытаются устранить различия или уникальные характеристики людей и окружающей среды.

8 исправлений распространенных ошибок при тренировке на санях

Почти каждый скоростной тренер использует скорость с сопротивлением. Я использовал снегоходы в течение многих лет, начиная от шин и заканчивая нестандартными устройствами и современными тренажерами. Я понял, что если вы хотите получить максимальную отдачу от тренировок на санях, вам нужно сделать шаг назад и увидеть общую картину, прежде чем переходить к коучингу и загрузке спринтов с сопротивлением. В этой статье рассматриваются нюансы тренировки на санях, и я делюсь своим опытом, пытаясь следовать лучшим практикам и популярным исследованиям.Как вы увидите, это означает больше, чем просто добавить еще одну пластину к салазкам.

Каждый год всплывают одни и те же дебаты. Насколько тяжело мы должны загрузить сани, чтобы увидеть результаты в спортивных соревнованиях и какие методы работают лучше всего? Я несколько раз говорил о санях и рассказывал об альтернативных вариантах использования процентной нагрузки от веса тела во время тренировок. Я не только задавал сложные вопросы о толкании тяжелых саней, но и подробно обсудил ограничения концепции сила-скорость. На самом деле, когда мы разрабатываем тренировки, разрыв между исследованием и применением увеличивается.

Недавно было проведено несколько исследований потенцирования, которые показали, что тяжелые сани могут помочь в последующих спринтах без сопротивления, что создало еще большую путаницу в отношении того, насколько тяжелы сани для общих тренировок.

Ошибка 1. Повторение результатов исследований

Мне больше всего нравится учиться, читая об отличных тренировках, исследованных спортивными учеными в сотрудничестве с командами. Наряду с нашими собственными записями о тренировках, исследования реальных тренировочных программ позволяют нам увидеть, как взаимодействуют переменные.К сожалению, они не всегда включают факторы, которые могут помешать, когда мы пытаемся перенести эти элементы в наши собственные программы.

Например, сколько раз мы видели исследования по обучению саням, которые не включали агрессивную программу тренировки с отягощениями, которую мы могли бы увидеть в колледже или организованной средней школе? Сколько санных программ используют плиометрику или объемы, типичные для вашей программы? Однако мы все еще можем извлечь пользу из нереалистичных исследований. Если изолированные переменные мало что делают в 8-недельном исследовании со всеми яйцами в одной корзине, как они могут сделать что-то захватывающее, если они являются частью целостной программы?

Здоровый способ извлечь из исследования правильное сообщение — это посмотреть на результаты исследования и не делать выводов.Тренеры должны начать с дизайна исследования, а затем просмотреть обсуждение, которое может намекнуть на то, почему в исследовании не были получены результаты аналогичных исследований, или предложить предостережения относительно того, почему исследование может не иметь отношения к вашей ситуации.

Хорошие исследователи всегда осторожно подходят к своим открытиям. Они больше концентрируются на выявлении закономерностей и факторов, влияющих на производительность, а не на попытках усовершенствовать методы обучения. Хотя у многих хороших тренеров есть неопубликованные «эксперименты», которые предшествуют исследованию, экспертная оценка все же необходима.Прочтите исследования, но не ожидайте таких же результатов. Наши программы обычно включают факторы, которые не согласуются с населением, изучаемым в эксперименте.

Ошибка 2. Плохое описание тренированности ваших спортсменов

Один из немногих случаев, когда у меня был момент эврики, был момент, когда я был свидетелем учебного занятия в старшей школе в первый день практики. Тренер не делал экран движений, он проводил оценку обучаемости. И это было потрясающе. Вместо того, чтобы выполнять тесты на подвижность или странные упражнения, он просто просил разогреть элементы тренировки, которые, по его мнению, были фундаментальными и важными.

Мне это понравилось, потому что он подчеркивал, что тренировочный возраст спортсмена важнее любой другой переменной в его программе. Его определение тренировочного возраста сосредоточено на росте и прогрессе, полученном в результате тренировок, а не на том, сколько лет человек пришел на тренировку. Нам не нужно делать максимальное количество повторений подтягиваний, если спортсмен может сделать 8 идеальных повторений. Мы знаем, что они сделали что-то продуктивное. Даже спортсмен, который знаком с названиями упражнений и умеет их выполнять, является золотым; прыжковые тесты без знания того, насколько хорошо спортсмен владеет плиометрикой, не очень помогает при дальнейшей тренировке.

Если бы мне пришлось переписать статью о экране движения, я бы подробно остановился на спектре компетенций спортсмена. Если у спортсмена плохой профиль или плохое время в 30-метровом спринте, наиболее распространенный подход — проверить, не нарушены ли характеристики скоростной силы, и я раньше считал, что это правильно. Теперь оценка обучаемости проливает больше света на то, почему спортсмены показывают хорошие или плохие результаты в тестах на скорость.

По словам @spikesonly, оценка # тренируемости проливает свет на то, почему спортсмены показывают хорошие или плохие результаты в тестах на скорость.Нажмите, чтобы твитнуть

Если спортсмен не имеет опыта или навыков в тренажерном зале, тяжелые сани могут работать немедленно. Но когда они хотят продвигаться, у них не будет необходимого набора навыков. Прямые методы, такие как спринты с сопротивлением, отлично подходят, когда время дорого. Однако для истинного долгосрочного развития мы должны научить спортсмена навыкам работы в тренажерном зале и проводить тренировки на поле. Спортсмен не только догонит и передаст варианты линейного мышления, но и получит более высокий потолок.

Мой любимый пример этого произошел 15 лет назад, когда другой тренер рекомендовал моим спортсменам-футболистам максимальный спринт для улучшения ускорения. Он знал, что раннее поднятие потолка поможет нам настроить конкретную короткую скорость с протоколами салазок. Посмотрите на исследование Кена Кларка — очень сложно найти плохие ускорители, когда есть максимальная скорость. Тренируемость — это не просто ознакомление с тренировками, характерными для спортивной игры, это позволяет сделать спортсменов более выносливыми и адаптируемыми.

Ошибка 3. Загрузка салазок слишком легкая или слишком тяжелая

Несколько лет назад я выделил три важные переменные для саней: наклон, длина и нагрузка во время тренировки. Раньше я загружал сани тяжелыми, так как это давало почти мгновенные результаты. И я не понимал, почему спортсмены бегают с 25-фунтовой тарелкой, если они могут просто спринт без нагрузки. И наоборот, когда я увидел спортсменов, толкающих тяжелые сани, я спросил, почему они не ходят в тренажерный зал и не делают обратный жим ногами?

По словам @spikesonly, марширование и толкание тяжелых саней ставят под угрозу долгосрочную адаптацию из-за быстрого бега.Нажмите, чтобы твитнуть

Тяжелые сани, марширующие и толкающие, ставят под угрозу потолок и долгую адаптацию из-за быстрого бега. Если вы не подвергаете спортсменов достаточно высокой скорости, преимущества определенной силы в конечном итоге превращаются в шум. Как и все переменные, по мере развития спортсмена их генетический потолок в конечном итоге замедляет развитие. Плато от систематического улучшения в течение многих лет приемлемо, но это совсем другая история, если вы неправильно используете правильные методы тренировки.

Если вы толкаете тяжелые сани для развития скорости и увеличения удельной силы ног, дополняете ли вы свою программу развитием максимальной скорости?
Если вы используете сверхлегкие снегоходы, убедитесь, что они рассчитаны на длительные повторения и увеличивают скорость, когда риск травм может быть выше.

Дерек Хансен обсудил некоторые подводные камни при толкании саней. Для меня проблема заключается в разнице между эргономикой тяги и толкания. Тяга саней, даже если они слишком тяжелые, устраняет общую проблему чрезмерного растяжения спины и недостаточного толчка рук, чему важно научить. Юные спортсмены, как правило, толкают сани, чтобы стать сильнее, но таким же спортсменам нужна координация. Уменьшение нагрузки может вызвать некоторую связь между верхней и нижней частью тела.

Руки считаются рефлексивной реакцией на спринт, но сколько раз мы видим, что плохое движение руки мешает хорошему движению нижней части тела? Лень надеяться, что тело встанет на свои места со всеми частями развития.Управляйте процессом, занимаясь спортом, но при этом перегружая тело.

Ошибка 4. Неправильное использование потенцирования в обучении

Моя главная проблема с потенцированием салазками — это рабочий процесс. Тяжелые сани для одного спортсмена могут оказаться слишком легкими для другого из-за характера индивидуализации. Поскольку обычные модели саней достаточно похожи, чтобы тренеры могли применять аналогичную стратегию нагрузки, в большинстве исследований для прописывания тренировок используются данные о массе тела или процентах массы тела.Если вы используете потенцирование для улучшения бега без нагрузки, будьте осторожны с тем, какой объем вы используете.

Подобно повторным спринтерским тестам, если у нас нет базового уровня повторения без нагрузки, как мы можем сравнить эффективность потенцирования и справиться с утомлением? В двух исследованиях изучалась потенциация при нагрузках выше 120% от массы тела, и в обоих ничего не было достигнуто, в то время как исследования с использованием 75% оказались многообещающими. Это единственный раз, когда мне нравится набирать вес более 30-50% от веса спортсмена.

«Нам нужен ненагруженный базовый представитель, чтобы сравнить эффективность потенцирования и справиться с усталостью», — говорит @spikesonly.Нажмите, чтобы твитнуть

В то время как большинство тренеров не переходят на продвинутые предписания по нагрузкам и не придерживаются процентного отношения к массе тела, некоторые переходят на время, потому что им нравится шпагат. Те, кто использует расщепление, переходят к датчикам, поэтому я ожидаю, что они превратят приблизительные предположения о процентах массы в схемы лазерной целевой нагрузки.

Слишком продолжительные периоды отдыха также нецелесообразны. Если спортсмен использует 12 минут на повторение, он обычно остывает и теряет концентрацию. Пять повторений, которые занимают час времени, нереально, и даже 45 минут не идеальны, когда диапазон окна потенцирования приближается к 4-5 минутам.Тестирование бега с нагрузкой и спринта без одежды поможет прервать тренировку, когда количество повторений не достигнет базовой линии.

Контрастные тренировки могут сработать из-за своих потенциальных возможностей, но вполне вероятно, что участие спортсмена способствует лучшему повторению из-за мотивации. Я не знаю, как можно было бы создать исследование, которое ослепляет нагрузку, но необходимы дополнительные исследования контрастных тренировок с потенцированием, чтобы увидеть, как можно лучше построить тренировку, а не как одно повторение лучше.

Внедрение простое. После того, как спортсмены выполнят 2–3 спринта, они могут выполнять контрастную работу, меняя и чередуя ненагруженные повторения и потенцируя спринты. Я не видел какой-либо конкретной модели, которая могла бы стать ведущим решением. Я чередовал повторения потенцирования с повторениями без нагрузки, создавал волны наборов с нагрузкой и без нагрузки и даже пытался добавить упражнение с отягощениями.

Контрастная тренировка все еще находится в зачаточном состоянии в исследованиях, поэтому использование времени и знания о трении саней может быть для тренеров способом разработки лучших тренировок.Независимо от дизайна сеанса, мы можем четко видеть усталость и усиление с помощью электронного хронометража, поэтому обязательно получите исходные данные.

Ошибка

5. Плохое планирование бюджета и знание того, когда покупать и когда создавать

Некоторые программы прекрасно работают без бюджета. Некоторым командам так не хватает денег, что они проводят распродажи выпечки, чтобы иметь форму и проезд на автобусе. Сани могут не подходить. Даже в шинах со свалки должно быть место для хранения, что люди считают само собой разумеющимся, когда у них есть тренажерный зал.

Элитная команда может иметь ресурсы для спринтерского устройства с сопротивлением, но даже сани из каталога производительности могут быть недоступны. Наличие 5-8 саней может стоить тысячу долларов, а постройка собственных саней иногда не разрешается из-за возможных судебных исков. Как видите, средний школьный тренер может не знать, что ему делать, когда даже утяжелители для саней являются финансовым бременем.

Image 1. Вместо того, чтобы разбираться с затратами на сани, некоторые тренеры могут найти хорошую ценность в сочетании традиционных снегоходов, сделанных своими руками, и коммерческого продукта.Одним из примеров является Exer-Genie, устройство с фрикционным шнуром, которое подходит для тренировок при нехватке средств, потому что оно имеет хорошую стоимость.

Если вам не разрешено использовать снегоходы из-за жалоб на износ поверхности, Exer-Genie прослужит годы и не имеет весов, требующих ограниченного бюджета. Хотя делить веса с другими в тренажерном зале — это разумно на бумаге, другие команды обычно жалуются, когда приходят в тренажерный зал, и не могут использовать веса, потому что им мешают полевые тренировки. Мы выделяем 50 долларов в год на каждое устройство, чтобы мы могли покупать новые и заменять старые, а в некоторых программах есть модели, которым 20 лет!

Если вы собираете оборудование, делайте это правильно.Вы несете ответственность за то, что покупаете и что строите. Если кто-то пострадает, вас могут сочтут халатными, если вы сделаете что-то дешевое и непрочное. Я действительно рекомендую перила для санок и делайте трубы или поверхность круглой и широкой, чтобы трава или дерн не слишком сильно ударялись. Парашюты — не лучшее решение для ускорения; они более эффективны, когда спортсмен увеличивает скорость, и имеют тенденцию выходить из строя. Лучшим вариантом могут быть холмы, которые можно использовать с группами и которые не стоят ничего, но доступ к большому уклону не является достаточно распространенным, чтобы указывать его в качестве основного варианта.

Ошибка 6: трата самого важного ресурса — времени

Время — наш враг. Если вы плохо используете свое время для улучшения, не беспокойтесь о том, что делают ваши конкуренты. Когда я вижу сани, используемые на тренировках, я вижу слишком много корректировок нагрузки и проблем с заменой ремней. Как и в случае с обсуждением бюджета, время — это ресурс, который вы должны использовать с умом.

Если у вас типичная команда из 25 спортсменов, скажем, университетская футбольная команда, покупайте поясные ремни, а не больше саней.Обозначьте каждую цифру и дайте каждому спортсмену пояс. С помощью зажимного карабина прикрепите к атлету шнур салазок вместо того, чтобы менять ремни. Исходя из общих интервалов, скажем, 3 минуты, до 6 спортсменов могут делить сани. Это означает, что 4-5 саней могут сделать свое дело. Я предпочитаю больше, но предпочитаю сани получше, чем их больше.

Цепи

— хорошая альтернатива для некоторых программ, в которых есть места в помещении, но команды с садоводами жалуются, что трава забивается, когда спортсмены используют цепи на улице.

Видео 1. Цепной спринт — это вариант для спортсменов, у которых есть доступ к нужной поверхности и регулируемые нагрузки 10-30 кг. Без каких-либо инструкций большинство спортсменов могут ускориться с хорошим разгибанием после нескольких шагов, имея некоторое сопротивление.

Помимо хлопот, связанных с совместным использованием снегоходов, их загрузка и знание общего количества трения могут быть проблемой. Трение салазок может меняться в зависимости от множества переменных, включая погоду и изменения самих салазок с течением времени.Не расстраивайтесь, просто используйте электронный отсчет времени и ручную шкалу (шкалу чемодана), чтобы увидеть, как нагрузка изменяется или остается неизменной. Большинству тренеров придется делать это не чаще, чем несколько раз в первый год; переключение травяных полей изменило для нас нагрузку более чем на 10%!

Поля для тренировок в старших классах всегда медленнее, чем в университетских, поэтому обратите внимание на результаты каждого поля. Даже свежий монтаж немного изменит числа, так что запишите это при тестировании. Все это может показаться ненужной головной болью, но нет ничего более неприятного, чем тратить время впустую.Избавьтесь от бремени оценки оборудования, полей и других факторов пораньше, чтобы вы не тратили часы, сбитые с толку своей тренировочной программой, когда спортсмены не реагируют должным образом.

Ошибка 7: Погоня за утопической нагрузкой и чрезмерно усердные стратегии оптимизации

Пожалуй, самый распространенный вопрос — насколько тяжело загрузить сани, что привело к вражде с участием чувствительного эго и очень сложным расследованиям, которые просто переоценивают характер тренировок. По правде говоря, нагрузки не так важны, как вся программа.Тренеры подготовили спортсменов мирового класса с ультралегкими санями, а некоторые программы помогли создать олимпийцев с грузами, намного превышающими половину их веса. Мы видели эволюцию правила 10% к очень точным методам определения идеальных нагрузок.

В спринте с сопротивлением основная проблема заключается в том, что одна переменная одного вида чрезвычайно узка по своему охвату и мало влияет на улучшение спортсмена во всех областях скорости. В то время как лучшая максимальная сила улучшит первые несколько шагов, помогая спринтеру технически во всех видах спорта, нагрузка на салазки и поза статичны.Системно бег с сопротивлением помогает спортсмену лучше разгоняться на короткие дистанции, но он влияет на сегменты, которые находятся в начале бега.

Загрузка салазок способствует ускорению, но не общей скорости. По словам @spikesonly, глобальная скорость способствует ускорению. Нажмите, чтобы твитнуть

Вывод: загрузка салазок способствует ускорению, но не общей скорости. И наоборот, общая скорость способствует ускорению, особенно с хорошей программой прыжков и силы. Я не предлагаю отказаться от саней.Но если вы тренер с комплексной программой, переменные салазок начинают оказывать меньшее влияние, и чрезмерно усердные стратегии оптимизации выглядят глупо.

Разумный подход — создать отличную программу для снегохода, а не идеальную. Лучше управлять объемом нагрузок с сопротивлением скорости и всеми элементами в течение недели, чем беспокоиться о достижении пиковой силы или пиковой мощности. Нагрузки от салазок связаны с воздействием на переходные области ускорения, которые сложнее развить, а не с показателями горизонтальной силы, результаты которых противоречат друг другу.

Простого наклона с грузом, который позволяет спринтеру выдерживать агрессивный угол, достаточно для преодоления силы в горизонтальном направлении. Прогоны без нагрузки приводят к тому, что позы становятся более вертикальными, а анализ силы удара ногой оказывается менее эффективным. Эффективность шага — это наилучшая результирующая комбинация боковых, горизонтальных и вертикальных сил, обеспечивающая максимальную скорость. Тем не менее, используйте имеющиеся исследования, чтобы сделать разумные выводы о том, какая нагрузка, скорее всего, приведет к желаемой реакции.

Как загрузить сани

В салазках лучшая нагрузка — это правильная нагрузка, и то, что правильно, обычно приземляется близко к скоростной работе и с наименьшей формой силы.

Если спортсмен работает на ускорение, нагрузка должна быть достаточно легкой, чтобы позволить ему разогнаться на всей дистанции или близко к ней.
Если второй шаг такой же медленный, как и первый, нагрузка слишком велика.
Более тяжелые нагрузки, которые сужаются раньше, хороши только в том случае, если разработаны другие области и никакие другие варианты улучшения нереальны.
Если атлет одарен в тренажерном зале, то иди полегче.
Если силовая тренировка не является исторически сильной, но у спортсмена большая скорость, делайте это тяжелее, но не игнорируйте долгосрочные

Загруженные спринты выглядят великолепно. Но когда время тренировки сокращается, доступ к спринтам с максимальным усилием становится редкостью, поэтому облегчение может быть разумным способом управлять недостаточно подготовленными спортсменами, которые слишком много соревнуются. Я бы предпочел сверхлегкие спринты и хорошую тренировку в тренажерном зале, чем более тяжелую нагрузку на санях.Важно, чтобы спортсмены выполняли быстрые сокращения и длительные тренировки с отягощениями.

Ошибка 8: Неправильная подготовка лодыжки

Основным преимуществом саней как силового упражнения является нагрузка на лодыжку, в частности, на двигательные мышцы. Приседания очень похожи на толкание салазок с использованием квадрицепсов и подколенных сухожилий, но при толкании тяжелого гребца или беге с загруженными салазками икроножная мышца активно задействуется. Большинство спортсменов реагируют на тренировки с использованием тяжелых саней из-за особых преимуществ нагрузки на переднюю часть стопы и отталкивания.Этот тип силы не зависит от статического подъема, такого как приседания или выпады. В то время как голень имеет некоторую стабилизацию во время традиционных упражнений, задействование гораздо меньше, чем бег, прыжки и спринты с сопротивлением.

Видео 2. Хотя это видео немного организовано для образовательных целей, оно показывает, как много спортсменов имеют чрезмерное опускание пятки из-за того, что их подошвенные сгибатели просто не подготовлены к тяжелым санкам. Хороший удар ногой сохраняет положение ботинка, когда оно касается земли.

Если бы тренеры лучше справлялись с комплексом голеностопного сустава, оказали бы сани такое же влияние? Я склонен думать, что чем более целостная программа, тем меньший эффект будет иметь методика в обучении. Я также склонен видеть плохую жесткость и более «спущенную шину» при работе с тяжелыми салазками, особенно при сильных толчках, которые напоминают попытку построить пирамиду вместо быстрого бега. Когда вы используете тяжелые сани, нагружайте их только настолько, насколько их может выдержать лодыжка, поскольку чрезмерное тыльное сгибание плохо для ахиллова сухожилия и не учит чему-либо интеллектуальному в отношении двигательных навыков.

Комбинация специальной работы на икры и плиометрики не отнимет много времени и энергии у силовой комнаты и полевых тренировок, и окупится позже. Вам не нужно много тренировать голени, достаточно только для поддержки спринта с сопротивлением, чтобы лодыжка не была слабым звеном. Я на собственном горьком опыте убедился, что использование саней для подготовки к особым потребностям жесткости голеностопного сустава не так эффективно, как плиос и простая подошвенная эксцентрическая работа. Кроме того, сани в этой области открывают больше, чем готовят.

Создание эффективных тренировок на санях

Отличные тренировки на санях — это то, что нужно, когда скорость достаточно высока, чтобы напоминать качества спринта, а перегрузки достаточно, чтобы иметь значение в дополнение к помещению для веса. Знание того, как спринт без нагрузки может помочь программе и какие тренировки в тренажерном зале дополнят развитие скорости, оставляет нужные ресурсы для спринта на санях. Если сани становятся особыми силовыми упражнениями и заставляют каждый шаг ускоряться, то пора полностью переосмыслить программу.

В некоторых видах спорта, например, в регби и американском футболе, спортсмены должны бить друг друга, и санки могут стать отличным способом помочь в ситуациях контакта. Но что касается скорости, думайте легче и умнее.

Раз уж вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов. Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или вы участвуете на форумах по связанным темам.- SF

Люди и собаки ездят вместе на санях почти 10 000 лет

Гренландские ездовые собаки, пушистые, курчавые собаки, обитающие в суровой арктической тундре, могут быть старейшей породой собак, согласно первому исследованию, в которое нужно было глубоко погрузиться. генетическая история животных. Ветвь семейного древа ездовых собак, которая включает в себя различные типы хаски и маламутов, отделилась от остальных собак около 9500 лет назад, по сравнению с чем-то вроде лабрадуделя, который стал породой только в 1989 году.

Ученые знают, что собаки, вероятно, произошли от евразийских волков, но когда и где именно произошла эта трансформация, остается загадкой. Чтобы лучше понять генетику ездовых собак и их место в мире, ученые секвенировали геном собаки из сибирских археологических раскопок Жохов, датируемой примерно 9500 лет назад.

«Я действительно ожидал, что мы найдем своего рода предшественника домашних собак», — говорит ведущий автор Миккель-Хольгер Синдинг, палеогенетик и доктор философии.D. студент Копенгагенского университета в Дании.

Вместо этого он и его коллеги нашли сегодняшних ездовых собак, а жоховская собака произошла от той же ветви. «Это означает, что все собаки должны были диверсифицироваться раньше, чем это», — говорит он. (Узнайте больше о том, как ездовые собаки тысячелетиями тащили людей.)

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

1/8

Инуиты и их собаки путешествуют на санях.Фотография была впервые опубликована в & nbsp; Northward Over the Great Ice , отчете исследователя Роберта Э. Пири о его поездках в Гренландию в 1898 году. В 1909 году он стал & nbsp; одним из первых & nbsp; достичь Северного полюса.

Инуиты и их собаки путешествуют на санях. Фотография была впервые опубликована в Northward Over the Great Ice , исследователь Роберт Э.Отчет Пири о своих поездках в Гренландию за 1898 год. В 1909 году он одним из первых достиг Северного полюса.

Фотография Роберта Э. Пири, National Geographic

Это важное открытие, говорит Синдинг, потому что оно дает «первую твердую дату для диверсификации собак», что само по себе является важным ключом к разгадке тайны одомашнивания собак.

Создан для холода

Анализ, в ходе которого сравнивались гены древних и современных собачьих упряжных собак с генами других пород, также выявил всевозможные увлекательные и уникальные приспособления к арктической жизни, такие как способность процветать на собачьих упряжках. жирная диета.(Узнайте, как столетия селекции изменили мозг собаки.)

«Одно из самых больших различий между бурым медведем и белым медведем состоит в том, что белый медведь имеет особую генетическую адаптацию к поеданию большого количества жира. И мы видим почти то же самое решение у [ездовых] собак », — говорит Синдинг.

Это имеет логический смысл, поскольку арктические инуиты и туле и их рабочие собаки на протяжении тысячелетий выживали, охотясь на богатых жиром морских млекопитающих, таких как тюлени и киты.

Ученые также сравнили ДНК жоховской собаки с еще более древним псовым — сибирским плейстоценовым волком, который жил около 33000 лет назад. Вместе с геномами современных волков и домашних собак команда обнаружила, что, что примечательно, ездовые собаки не скрещивались с серыми волками за последние 9500 лет, в отличие от других пород. Это особенно странно, учитывая, что коренные народы документировали образование пар волков и собак. Тот факт, что следы генетики волков не обнаруживаются в геноме гренландских ездовых собак, предполагает, что либо гибриды не выжили, либо люди по какой-то причине не разводили их.

Исследование также показало, что геномы ездовых собак содержат мутации, связанные с их холодной окружающей средой, например, бегом и тягой на санях в условиях низкого содержания кислорода.

«Итак, можно продолжать тренироваться, даже если вы не можете перевести дыхание», — говорит Элейн Острандер, генетик из Национального института здравоохранения, изучающая геномы собак, но не участвовавшая в исследовании.

Другая мутация позволяет ездовым собакам сильно регулировать температуру тела, говорит Острандер, что необходимо не только для того, чтобы пережить холод, но и для того, чтобы остыть после периода нагрузки.

В Западном Йеллоустоне, штат Монтана, погонщики собачьих упряжек всех возрастов собираются, чтобы принять участие в двухдневных гонках Rodeo Run. Эти ездовые собаки не типичны для сибирских хаски — некоторых скрещивали с другими породами, чтобы идти дальше и быстрее.

Это поразительно похоже на генетическую мутацию шерстистого мамонта, другого приспособленного к холоду существа, способного точно регулировать свою температуру, — говорит Синдинг.

Владеть счастливой ездовой собакой

Любопытно, что такие черты все еще присутствуют у современных собак, что является полезным руководством для владельцев домашних животных, особенно тех, кто имеет чистокровных пород.

«Помимо всех географических и эволюционных связей, которые они устанавливают [в исследовании], — говорит Острандер, — действительно важна связь с тем, как мы должны думать о наших современных домашних животных». (Прочтите о самых сложных современных гонках на собачьих упряжках в мире.)

Например, основываясь на генах животных, Синдинг советует владельцам ездовых собак избегать крахмалистых и высокоуглеводных диет. «Давайте им белок и жир», — говорит он. «Это то, для чего они разработаны».

Точно так же исследование показывает, что эти собаки эволюционировали, чтобы двигаться, а не «сидеть весь день в квартире», — говорит Острандер, предполагая, что много упражнений и игра, основанная на задачах, имеют решающее значение.

Владельцы домашних животных, возможно, также захотят подумать о климате, прежде чем выбирать нового щенка, говорит она. Ездовые собаки легко перегреваются и становятся более вялыми в жаркой или влажной среде, но когда вы «возьмете их в снег, вы увидите, насколько они счастливы», — говорит она. (Прочтите о том, что делает хорошую ездовую собаку.)

Далее Синдинг хочет разгадать тайну того, что произошло в эволюции псовых между ездовыми собаками Жохова и собаками наших дней.

«Существует разрыв в 9 500 лет», — говорит он.«Между этими двумя моментами так много истории, что мы хотим исследовать».

Лучшие сани 2021 года | Обзоры Wirecutter

Наш выбор

L.L.Bean Sonic Snow Tube

Наши 12 тестеров единогласно выбрали L.L.Bean Sonic Snow Tube как лучший снегоход. Они едут дальше и быстрее, чем любые другие снегоходы, а с помощью ремня можно легко вернуться на вершину холма.

Снежная труба L.L.Bean Sonic Snow Tube имеет твердое дно, которое минимизирует сопротивление, защищает колени и подошву от жестких гребней ледяного склона и делает эти сани быстрее и дальше, чем любая другая модель, которую мы пробовали.За три года испытаний снежный тюбик успешно справился с любым типом снега, на который мы его надевали, от мокрого и мягкого до холодного и хрустящего. А благодаря прочной буксирной рукоятке даже самые маленькие дети без проблем тащат Sonic Snow Tube обратно в гору. Одно предостережение: трудно управлять, поэтому безопаснее всего кататься на широко открытой прямой горке для катания на санях. Sonic Snow Tube бывает двух размеров. Мы рекомендуем очень большую версию для двоих детей или взрослого ростом выше 6 футов. Обычно их цена превышает 100 долларов, это не недорогие снегоходы, но они надежны, так как после трех лет интенсивного использования они не показали никаких признаков износа.Мы также заметили, что в начале сезона они распродаются.

, занявшее второе место

L.L. Bean Sonic Snow Saucer DLX

L.L. Bean Sonic Snow Saucer DLX почти так же быстр, как снежная труба, но он не такой удобный и не имеет буксировочного троса. Это меньше, чем вдвое дешевле, и его намного проще бросить в машину.

Если вы не хотите иметь дело с громоздкими снегоходами с внутренними трубами или у вас ограниченный бюджет, нам также понравится L.L.Bean Sonic Snow Saucer DLX. Он имеет тот же общий дизайн, что и классические снегоходы, но предлагает несколько дополнительных, удобных для пользователя изюминок, таких как цепкая и слегка мягкая зона отдыха, а также четкая передняя и задняя часть.Он не такой быстрый, как Sonic Snow Tube (хотя и близко), и далеко не такой удобный, но нашим детским тестерам понравились удобные ручки и его общая долговечность. Подобно снежной трубе, Sonic Snow Saucer DLX не предназначен для точного рулевого управления, поэтому он лучше всего подходит для катания на санных спусках. У него нет буксирного троса, поэтому подняться на холм сложнее, но гораздо легче бросить в машину.

Отлично

Сани для подледной рыбалки Shappell

Shappell большая, квадратная и способна удерживать множество тел.Это не самые быстрые сани, но они доставляют массу удовольствия семьям или компаниям друзей.

Сани для водной подледной рыбалки Shappell — это вместительность. Shappell, предназначенный для перевозки снаряжения в место для подледной рыбалки, более квадратный и глубокий, чем стандартные снегоходы, и в наших тестах он был способен с комфортом вместить больше людей, чем любой другой найденный нами снегоход. В какой-то момент у нас был один взрослый и четверо детей. По сравнению с другими снегоходами, которые мы тестировали, Shappell также чувствует себя безопаснее: он никогда не достигает скорости гоночного автомобиля L.Сани L.Bean, высокие борта и широкая передняя часть обеспечивают дополнительную защиту и затрудняют опрокидывание. (Некоторые из наших родительских испытателей даже ослабили свое правило катания «не лицом вперед» с помощью Shappell.) Поскольку они такие широкие, мы также обнаружили, что эти снегоходы отлично подходят для прокладки новой тропы по свежевыпавшему снегу.

Также отлично

Чтобы дать вашему ребенку или малышу более роскошную поездку из дерева, нам нравятся детские сани и подушки L.L.Bean. Он дорогой, но я использовал его через четверых детей (примерно за 10 лет), и он все еще в отличной форме.Металлические перекладины под деревянными полозьями повышают прочность, а боковые поручни защищают малыша от опрокидывания — вам не придется иметь дело с суетливой пряжкой ремня.

Изучение секретов сжигания жира от ездовых собак

Ларри, лидирующий пес с диким вилянием языка и хвоста, пересек финишную черту в марте в солнечном Номе, Аляска — пробежав 1131 милю, чтобы выиграть гонку на собачьих упряжках Iditarod Trail в третий раз год подряд. Большинству смертных Ларри выглядит счастливым, но невзрачным тощим болваном.Для гонщиков на собачьих упряжках он — маленькая легенда, которая просто не нуждается в представлении. Для ученых в Ларри может быть ключ к разгадке физиологической загадки.

В частности, ездовые собаки, кажется, щелкают внутренним переключателем, который резко меняет то, как они сжигают жирные калории, позволяя им продолжать работать, двигаться и двигаться без явной боли. Выяснение того, как работает этот механизм, может иметь значение для людей, страдающих диабетом, и тех, кто борется с ожирением.

Исследователи впервые обнаружили метаболический переключатель в 2005 году, когда группа под руководством Майкла Дэвиса из Университета штата Оклахома, который исследовал метаболическую, желудочно-кишечную, дыхательную и кровеносную системы ездовых собак в течение 10 лет, провела контролируемое исследование в профессиональном питомнике гонок. на Аляске.Мушеры управляли собаками в имитационных забегах на 100 миль в течение четырех-пяти дней подряд. Каждые 100 миль исследователи брали у собак образцы мышц ног (около 60 миллиграммов на штуку) размером со спичку, чтобы проверить уровень белка, активность ферментов и гликоген, крахмалоподобное соединение, которое накапливает энергию для быстрого высвобождения.

Гликоген оказывается важной частью метаболического переключателя. В течение первых нескольких дней гонок ездовые собаки получают энергию из гликогена, хранящегося в мышечных клетках. Но вместо того, чтобы истощать запасы гликогена и утомлять мышцы, животные внезапно переключаются на метаболизм, сохраняющий гликоген.Они начинают черпать энергию из источников за пределами мышц.

Дэвис предполагает, что мышечные клетки начинают извлекать жир непосредственно из крови и каким-то образом транспортировать этот жир через клеточные мембраны в клетки, где он может использоваться в качестве топлива. Во время гонок жир накапливается в крови ездовой собаки, скорее всего, из-за диеты с высоким содержанием жиров. Каждая собака весом 50 фунтов потребляет около 12 000 калорий в день (обычно 60 процентов жира и 40 процентов углеводов и белков).

По словам Раймонда Геора, физиолога из Мичиганского государственного университета, мышечные клетки ездовых собак хорошо приспособлены для использования этого жира, потому что у них более высокая плотность митохондрий — больше клеточных энергетических растений — чем у других животных.Загадка заключается в том, как в первую очередь переносимый с кровью жир попадает в клетки. По словам Дэвиса, все больше данных свидетельствует о том, что жир транспортируется в клетки по тем же путям, что и глюкоза, а гормон инсулин играет решающую роль. Исследователи изучают чувствительность ездовых собак к инсулину, чтобы лучше понять этот путь.

Разведение, вероятно, во многом связано с развитием метаболического переключателя. Ларри происходит из длинной линии гоночных собак. «Родословные моих собак насчитывают 100 лет, — говорит Лэнс Макки, владелец Ларри и легендарный гонщик, единственный человек, выигравший на дальних дистанциях Iditarod и Yukon Quest в один год с одной и той же собачьей упряжкой.«Они смешанные породы, дворняги, но их разводят для бега».

Однако селективное разведение — это еще не все. Собаки, возможно, научились переключать метаболические стратегии по требованию посредством интенсивных тренировок. Если это так, то исследователям, возможно, будет легче применить то, что они узнали о собаках, к людям, тренирующимся для соревнований на выносливость, или тем, кто ищет лечение от диабета или ожирения. Таким пациентам может быть полезно, например, если исследователи смогут точно определить механизмы, которые повышают чувствительность организма к инсулину или лучше используют жир, который накапливается в мышечной ткани.

В этом году Макки выиграл Iditarod с одним из самых больших отрывов за всю историю, финишировав комфортно на восемь часов впереди своего ближайшего конкурента. Этот Идитарод, однако, будет последним для Ларри после участия в течение восьми из девяти лет своей жизни. Он официально уйдет из гонок в конце этого года для заслуженного, хотя и ненужного отдыха.

Вызов здоровью собак
Суровые условия гонки на собачьих упряжках Iditarod, в которой погонщик и команда из 12–16 собак преодолевают около 1150 миль за 16 дней, сказываются на здоровье спортсменов.В среднем в гонке ежегодно умирают три собаки; В 2009 году это число увеличилось вдвое. Некоторые организации по защите прав животных раскритиковали это событие как жестокое. И в наш век сочных спортсменов некоторые наблюдатели также задаются вопросом, причастны ли стероиды.

Чтобы следить за здоровьем собак и следить за лекарствами, улучшающими их производительность, ветеринары-волонтеры следят за ними во время пробежек. В «Идитарод», например, специальный самолет следует за собаками и без предупреждения берет образцы мочи собачьих упряжек на наркотики. Гонщики должны нести больных или травмированных собак к следующему контрольно-пропускному пункту для лечения и продолжать гонку без этой собаки.Они должны финишировать как минимум с шестью бегающими собаками.

Разное

А как на санках например: Как безопасно кататься на санках

Как безопасно кататься на санках

Обзор санок Скользяшки — Дочки-Сыночки

Удобство

Тюбинг, плюшка, ватрушка — все, что о них нужно знать

Где покататься на санках в Словении?

Веселье на санках

Зимние приключения на Рогле

Снежная сказка в Бохине

По долинам и холмам в окрестностях Краньской Горы

В сиянии света на Крвавце

На санках под звездным небом на Великой Планине

На санках по окрестностям Шкофьей Локи

Спукс на санках или санках-плежухах на Мариборском Похорье

Хотите еще?

Санки-ватрушки (тюбинги) для катания с горки

Конструкция, в которой нечему рваться

Прочные материалы

Гарантия 2 года

Конструкция, в которой нечему рваться

Прочные материалы

Камеры точно в размер ватрушки

Надувные санки Е и Т-серий: дешевле и легче или дороже и долговечнее

Ватрушки серии Е

Ватрушки серии Т

Сопутствующие товары:

История санок и как появился снеговик: ansari75 — LiveJournal

Тюбинг и его преимущества

Научный проект по физике санного спорта

Проект «Физика саночного спорта»

Что вам понадобится:

Что вы делаете:

Что случилось:

Научные ссылки

Невероятные факты

Больше холодных проектов:

Тест SLED — четыре главных аргумента

Тест SLED соответствует реальному миру

Главы 11-12

Резюме и анализ Главы 11-12

8 исправлений распространенных ошибок при тренировке на санях

Ошибка 1. Повторение результатов исследований

Ошибка 2. Плохое описание тренированности ваших спортсменов

Ошибка 3. Загрузка салазок слишком легкая или слишком тяжелая

Ошибка 4. Неправильное использование потенцирования в обучении

5. Плохое планирование бюджета и знание того, когда покупать и когда создавать

Ошибка 6: трата самого важного ресурса — времени

Ошибка 7: Погоня за утопической нагрузкой и чрезмерно усердные стратегии оптимизации

Ошибка 8: Неправильная подготовка лодыжки

Создание эффективных тренировок на санях

Люди и собаки ездят вместе на санях почти 10 000 лет

Лучшие сани 2021 года | Обзоры Wirecutter

Наш выбор

L.L.Bean Sonic Snow Tube

, занявшее второе место

L.L. Bean Sonic Snow Saucer DLX

Отлично

Сани для подледной рыбалки Shappell

Также отлично

Изучение секретов сжигания жира от ездовых собак

Leave a Reply Отменить ответ