Беременна двойней: Женщина, у которой якобы пропала двойня при родах, обманула врачей

Илья Григоренко и Алена Ашмарина не общаются после разрыва, который произошел больше месяца назад. Они отказываются пояснять, что стало истинной причиной расставания, но мириться и восстанавливать семью не собираются.

Роналду сообщил о беременности жены двойней :: Футбол :: РБК Спорт

Португалец рассказал о беременности Джорджины Родригес, после рождения двойни у футболиста будет шесть детей

Читайте нас в

Фото: Global Look Press

Жена португальского нападающего «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду Джорджина Родригес беременна двойней. Об этом игрок рассказал в своем Instagram.

«Рад сообщить, что мы ждем близнецов. Наши сердца полны любви — мы не можем дождаться встречи с вами», — написал Роналду.

Футболист воспитывает четверых детей. В 2010 году он стал отцом Криштиану Роналду младшего, мать ребенка неизвестна, сам игрок заявлял, что не имеет права разглашать ее имя. В 2017 году суррогатная мать родила футболисту близнецов Эву Марию дос Сантос и Матео. В 2017 у Роналду также появился первый совместный ребенок с Джорджиной Родригес — Алана Мартина.

Отношения Роналду и Родригес начались в 2016 году, в 2019 году пара поженилась, церемония была тайной.

В августе этого года португалец перешел из «Ювентуса» в «Манчестер Юнайтед», за который выступал в период с 2003 по 2009 год. В составе английского клуба он трижды выигрывал чемпионат Англии, дважды становился обладателем Кубка страны, а также завоевывал Суперкубок Англии. Помимо этого ему удалось выиграть Лигу чемпионов и клубный чемпионат мира.

Автор

Никита Арманд

я беременна двойней — 25 рекомендаций на Babyblog.

Сейчас у меня идет 29я неделя беременности двойней. К этому сроку я уже накопила некоторое количество знаний о том, чем отличается беременность двойней от беременности одним малышом. И хочу этими знаниями поделиться. Потому что самой бы мне очень хотелось, чтобы кто-то поделился со мной подобной информацией в самом начале моего беременного пути. Несмотря на то, что эта беременность у меня вторая, и опыта должно бы быть побольше, но и различия между беременностями существенны: в прошлый раз мы ждали одного малыша.

Итак.

Первое с чем вы можете столкнуться во время беременности двойней — это довольно ранний и более сильный токсикоз (и дай Бог, чтобы Вас он не коснулся, но все может быть). Будьте готовы! У меня в этот раз токсикоз начался на 5 неделе беременности и отпускать стал только на 13. А окончательно отступил только к 16, кажется. Итог: минус 8 кг за 1,5 месяца.

В это время очень важно помнить, что это пройдет!!! По возможности берите больничный, если работаете, и отлеживайтесь дома!

Второе: животик начнет расти быстрее, раньше станет заметен, чем с одним малышом. Впрочем, здесь все сильно зависит от того, где малыши прицепились. У меня живот абсолютно такой же формы, как и в первую беременность: аккуратный, остренький, такой мальчиковой формы. Только чуть больше, чем в прошлый раз на этом сроке. Один малыш прицепился сверху и по задней стенке, а второй низко и по передней. В общем, на самом деле не пугайтесь, что живот быстро станет огромным, может, с Вами это и не произойдет. (Я в начале беременности насмотрелась в инете фото беременных двойней женщин, и думала, что стану кораблем уже к концу второго триместра, но пока вполне себе компактна).

Третье: не пренебрегайте дополнительными узи контролями шейки матки. В случае беременности двойней преждевременное укорочение шейки матки очень частое явление. Оно и не удивительно: вес малышей почти (в моем случае, когда оба малыша крупные и весят на свой срок, это без «почти») в два раза больше, чем при одноплодной беременности. Обычно до 20 недель длина шейки в полном порядке. А вот после 22 недели (когда малыши резко вырастают) она может стать сильно меньше нормы. Чтобы этого избежать или хотя бы немного отсрочить, старайтесь как можно меньше сидеть на попе ровно. Лучше откидываться и вытягивать вперед ноги, чтобы давление малышей на «выход» было меньше, а еще лучше лежать. Особенно, если один или оба малыша прикрепились низко (у нас как раз у одного из малышей низкая плацентация). Также старайтесь меньше стоять и ходить пешком. По крайней мере без бандажа!!! Это все тоже усиливает давление на шейку, что может привести к раннему ее укорочению и преждевременным родам.

По несколько раз в день стойте в коленно-локтевой позе. Это очень полезно для почек, к тому же малыши немного откатываются наверх, и за счет этого снимается нагрузка с таза. А еще эта поза является профилактикой тазового предлежания малышей, что безусловно важно тем, кто хочет родить самостоятельно!

Четвертое: выбирайте себе хороший жесткий бандаж!!! И носите его с тех пор, как почувствуете, что животик подрос, и пояснице стало тяжеловато. Но, даже если вы чувствуете себя отлично (как и было у меня вплоть до 26 недели), бандаж все таки начинайте носить примерно с 20 недели. Мне из всех опробованных бандажей больше всего понравился бандаж фирмы Орто. Мягкий бесшовный бандаж с прошлой беременности в этот раз совсем не справлялся с задачей поддержания живота и снятия нагрузки с поясницы.

Пятое: питание и витамины! Поскольку малышей у Вас в животике двое, потребностей у них больше. Внимательно следите за питанием. Я поняла, что чтобы рацион был полноценным, нужно съедать столько всего разного и полезного, что всякие «бесполезные вкусности» просто некуда втиснуть в меню. 🙂 Хотя иногда их хочется и уж совсем лишать себя гастрономических радостей не стоит. Все таки кушать беременная должна не только полезно, но и вкусно. Из обязательных витаминов: в первом триместре фолиевая кислота и йод (я пила Фолио, в них сразу фолиевая кислота с йодом), во втором что скажет врач по анализу крови, а вот к третьему врачи обычно выписывают поливитамины для беременных, йодомарин, железо и кальций. Я не сильно верю в действенность большинства синтетическим поливитаминам, поэтому витамины для беременных, выданные в ЖК пить не стала, как и обычное железо. Заказала с английского сайта хорошие немецкие витамины с железом. Йодомарин пью в дозировке 200 мг 1 раз в день.

Все таки легче поддерживать здоровье, чем потом его восстанавливать!

Шестое: будьте готовы, что малыши ваши решат появиться на свет несколько раньше 40 недель. Вообще для многоплодной беременности нормой являются роды уже в 36 недель, малыши считаются доношенными (природа позаботилась о том, чтобы двойняшки были приспособлены к жизни вне мамы чуть раньше). Но довольно часто роды происходят и на 34 неделе. Что тоже уже хорошо, потому что легкие у малышей уже готовы к функционированию во внешнем мире. В любом случае, как прочитала в одной статье: ближе к сроку родов (я так понимаю, после 33-34 недель) лучше не уезжать далеко от дома, а лучше от роддома. 🙂

И седьмое: настраивайтесь на позитив! Не слушайте врачей, которые будут пугать вас историями о преждевременных родах, знакомых, которые могут рассказывать о том, как тяжело ходить беременной двойней или как трудно будет с двумя малышами после родов! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Не просто так Вы попали в тот редкий процент пар, которым посчастливилось стать родителями двух малышей сразу!!!

Добавлю немного о своей беременности.

Со второго триместра я стала чувствовать себя прекрасно (не все, конечно, было мне по силам, как до беременности: полы я давно сама не мою, готовила в большинстве случаев сидя и спать днем с ребенком все таки укладывалась). В новогодние праздники мы с мужем довольно много ездили по магазинам, и я переносила это вполне легко. В начале 24 недели пошла на гимнастику для беременных, страшно кайфовала от занятий (долгожданная полезная нагрузка на мышцы и плюс совершенно волшебная беременная атмосфера на занятиях: музыка, релаксация, отработка дыхания на схватка и потугах). К сожалению, продлилось это счастье всего две недели. Потому что на 26 неделе я пошла на плановую допплерометрию, а там доктор поставил мне сильное укорочение шейки матки, и отправил меня на сохранение. Там то я и узнала, что это стандартная для многоплодной беременности ситуация. Что чаще всего до 24 недели никаких проблем у беременных двойней нет, скачут они себе довольные и счастливые, а потом узнают (чаще всего, как и я, на узи) о риске преждевременных родов. В больнице мы (у меня было две соседки так же беременных двойняшками) наслушались, конечно, от врача страшилок, но решили не унывать и верить, что малыши наши досидят до срока. Поставили нам всем кольца и отпустили домой.

Потом я, конечно, напишу, до какого срока наши солнышки досидят и как пройдут роды.

А сейчас я надеюсь в ближайшее время снова вернуться на гимнастику, хотя бы просто за атмосферой и дыханием. Мечтаю о хамаме и бассейне, или хотя бы принять ванну. Планирую поход к остеопату (крестец стал побаливать, а остеопат в прошлую беременность мне сильно помогла снять эту боль и легко доходить до родов). И настраиваюсь, настраиваюсь на то, что все будет хорошо! Что малыши лягут головушками вниз, что досидят до срока, что встреча наша будет незабываемой и нежной! 🙂

Беременность двойней: советы акушера-гинеколога

Беременность двойней в Европе встречается 1 раз на 70 беременностей, чаще всего двойняшки рождаются в Дании, Норвегии и Нидерландах. В мире же больше всего беременных, которые ожидают двойню, среди жительниц Нигерии.

А вот информации про беременность двойней очень немного. И будущие мамочки собирают информацию по крупицам. Мы выбрали самые распространенные вопросы, с которыми сталкиваются женщины с многоплодной беременностью и на которые сложно найти ответы. 

На эти вопросы ответила Елена Березовская, известный врач-исследователь, акушер-гинеколог, учредитель и руководитель Международной Академии Здоровой Жизни (International Academy of Healthy Life) г. Торонто, Канада. Елена Петровна занимается научно-исследовательской работой при отделениях заболеваний матери и плода и клинических исследований отдела акушерства и гинекологии. Уверены, что информация будет полезной для будущих мам.

Беременность двойней

Елена Петровна, в последнее время участились случаи многоплодной беременности. Как Вы считаете, с чем это может быть связано?

Такому явлению есть вполне рациональное объяснение. Во-первых, женщины начали планировать беременность позже, что сопровождается нарушениями качества яйцеклеток. Во-вторых, чаще начали применяться репродуктивные технологии (стимуляция созревания половых клеток). Они тоже повышают уровни многоплодной беременности.

В каких случаях рождаются двойни, а в каких близнецы?

Когда оплодотворяется две яйцеклетки, то мы говорим о двойне. При этом пол детей может быть разным, да и сходство между ними может быть не выраженным. Если деление оплодотворенной яйцеклетки нарушается на самых ранних этапах развития плодного яйца, то мы можем получить однополых детей – близнецов. У близнецов всегда одно детское место (плацента). С возрастом чаще возникают нарушения деления яйцеклеток, поэтому чаще рождаются близнецы, а после использования репродуктивных технологий – двойни.

На что следует обратить внимание будущей мамочке, ожидающей двойню?

Многоплодная беременность всегда считается патологической с точки зрения современного акушерства, хотя может протекать вполне нормально. Важно знать количество плацент, чтобы определить вид многоплодной беременности, так как уровень осложнений будет определяться во многом видом многоплодной беременности. Важно понимать, что многоплодная беременность действительно протекает с большим количеством осложнений со стороны матери, плодов, плаценты, поэтому должна вестись опытным врачом.

В клиниках часто предлагают тот же спектр обследований и анализов, что и про одноплодной беременности. Но показатели в случае многоплодной беременности могут отличаться и не соответствовать нормам, указанным для одноплодной беременности. Например, уровень ХГЧ другой. Стоит ли сдавать все анализы, которые предлагает врач? Или от каких-то необходимо отказаться? Или, наоборот, какие-то анализы стоит добавить?

Многоплодная беременность ведется с большим уровнем внимания к состоянию матери и плодов, поэтому может требовать дополнительное обследование. Действительно, ряд физиологических показателей может отличаться от таковых при беременности одним плодом. Именно поэтому важно, чтобы таких беременных вели врачи, имеющие знания и опыт в вопросах многоплодной беременности. Если врач знает о повышенных рисках каких-то осложнений при определенных видах такой беременности, он может контролировать ситуацию. Осложнения могут быть как со стороны матери, так и со стороны плодов, поэтому набор методов обследования и анализов может быть разным. Важен индивидуальный подход в каждом отдельном случае.

При многоплодной беременности считается, что роды могут наступить на 36 неделе (и это в пределах нормы). Как продлить срок вынашивания двойни и стоит ли это делать?

Вопрос об оптимальных сроках родоразрешения многоплодной беременности спорный и пересматривается в последнее время профессиональными обществами акушеров-гинекологов многих стран. Если беременность протекает без осложнений (речь идет в первую очередь о двойнях), то рекомендовано наблюдение вплоть до родов, которые редко наступают в 38 недель и позже.

Доношенной беременность считается от 37 до 42 недель согласно новой классификации. Двойни и близнецы чаще всего рождаются в 36 недель. Беременности тройней завершаются в 31-33 недели.

Чем больше количество плодов, тем раньше наступают роды. Беременности двойней могут благополучно завершиться естественными родами. В отношении беременности близнецами ситуация сложнее. Нередко требуется проведение кесарева сечения. Для уменьшения риска осложнений такие беременности часто рекомендуют прерывать в 37 недель, а иногда и раньше. Продлить многоплодную беременность невозможно ничем. При короткой шейке матки возможно наложение шва для профилактики преждевременных родов. В октябре 2017 года опубликован Кокрановский систематический обзор современных публикаций, который не подтвердил эффективность прогестерона в любом виде в качестве профилактики преждевременных родов при многоплодной беременности. Таким образом, эффективных методов, продлевающих срок вынашивания беременностей двойнями и близнецами, не существует.

Надеемся, что советы Доктора Елены Березовской вам пригодились! Легких родов и счастливого материнства!

«Лежала и плакала». В Прикамье после ДТП погибла беременная двойней девушка | ПРОИСШЕСТВИЯ

Страшная трагедия произошла в маленьком и обычно тихом посёлке Звёздный, который находится в получасе езды от Перми. Случай потряс весь регион. В ДТП погибла 16-летняя девушка, беременная двойней – в августе должны были быть роды. Её сбил водитель на ВАЗ-21113. Ранее подозреваемого лишили прав за пьяную езду, сообщили в полиции. В ситуации разбирался корреспондент «АиФ-Прикамье».

«Мы всё время плачем»

«Мягких облачков, ангелочек!», «Спи сладко, малышка», «Соболезнуем родным», «Мы тебя очень все любим»: в местном сообществе в соцсети под постом о трагедии десятки комментариев. Жители Звёздного, сплотившись, стараются поддержать семью погибшей Женечки (имя изменено по этическим соображениям). Она недавно закончила 9 класс.

«Мы все в шоке, – говорят школьники и их родители. – Безумно жаль папу и маму».

«Родной человек ушёл от нас навсегда, нам очень тяжело, – сквозь слёзы рассказывает сестра Жени – Светлана. – И всё из-за кого? Как таких людей, как этот водитель, земля носит? Он должен получить пожизненный срок! Погубил сразу и нашу Женечку и двух её малышей».

Авария произошла 19 июля в 20.20 на улице Лесной. В этой части посёлка расположены дачи. Машины там проезжают нечасто. А когда появляются, не спешат – дорога собрана из бетонных плит, на стыках автомобили подпрыгивают. Мог ли человек в трезвом уме разогнаться там? К слову, задержанный после ДТП водитель от медицинского освидетельствования отказался, сообщили в полиции.

«Мама с сестрой всегда там гуляли, потому что там спокойно и мало транспорта, – говорит Светлана. – В тот день они пошли за ягодами. Женя стояла на обочине. Мама собирала ягоды в пяти метрах от неё. Тут вдруг появилась машина – она ехала на порядочной скорости. Мама все видела: автомобиль залетел на обочину, боком зацепил мою сестру, протащил её по дороге и выехал в кювет. Женя израненная заплакала, стала говорить маме, что живот сильно болит и просила вызвать скорую. А водитель цел и невредим вышел из машины и говорит: «У вас всё хорошо?» Какой там хорошо?!»

По словам Светланы, скорую пришлось ждать около полутора часов. На место пришли папа и брат Жени. Её отвезли в Пермь. Следом отправилась семья.

Мы сделали запрос в краевой Минздрав, чтобы узнать, почему так долго ехала скорая. Однако там сообщили, что бригада была на месте раньше. 

«По информации, полученной от администрации Пермской станции скорой медицинской помощи, с момента поступления вызова до прибытия бригады прошло 24 минуты», — говорят в Минздраве.

Настоящая принцесса

«Она очень светлой была, тихой, всегда помогала маме. Ничего плохого никому не сделала! Она была такая счастливая – так ждала появления детей. У неё близняшки должны были быть. Она с нами дома жила. Мы всё приготовили к родам. И вдруг…», – говорит Светлана.

«Постоянно пинаемся и шевелимся… Живот очень быстро растёт, никакие штаны не налазят, становится сложно наклоняться и надевать обувь. Хожу как черепашка, – писала Женя в мае. – А так беременность на данный момент протекает очень легко, мне нравится ходить с пузиком».

Уже в июне Женя сообщила, что рожать ей не страшно.

«Главное настраивать себя на хорошее, слушать врачей во время родов. Наслаждайтесь беременностью, потом будете скучать по пузику», – советовала девушка своим подписчицам.

Перечеркнуты три жизни

Сразу после ДТП водитель ВАЗа убежал в овраг – боялся, что с ним расправятся прямо на месте ДТП, рассказала Светлана. Потом его скрутила полиция. Там сообщили, что  мужчине 41 год. С февраля по май 2021 года он несколько раз попадался на пьяной езде! В начале мая  полиция возбудила уголовное дело. В июне суд лишил мужчину водительских прав.   

«По данным следствия, вечером 19 июля 2021 года в ЗАТО Звёздный Пермского края подозреваемый в состоянии опьянения управлял автомобилем ВАЗ-21113. Во время движения подозреваемый не справился с управлением и допустил наезд на 16-летнюю местную жительницу, которая шла вдоль обочины. После дорожно-транспортного происшествия водитель с места скрылся», – рассказали в СУ СКР по Пермскому краю.

Расследование продолжается, сообщили в ведомстве.  Родные погибшей твёрдо намерены бороться за то, чтобы водитель получил максимальное наказание.

«Он должен ответить за то, что натворил!» – говорит Светлана.  

Во время суда по избранию меры пресечения для водителя, мужчина заявил, что Женя с мамой перед ДТП якобы шли навстречу прямо посередине дороги. Задержанный утверждает, что не успел среагировать, сообщил портал 59.ru. От медосвидетельствования он будто бы не отказывался, мол, ему не предлагали. 

«Меня ослепило солнце, и я их увидел уже в самый последний момент. Что я успел — только вывернуть руль вправо. И девочка в этот момент тоже сдвинулась вправо, и зацепил её, – передаёт слова мужчины портал. – Я испугался, я был в шоке и в панике. — Пришел на дачу, там провел какое-то время. Понял, что натворил, и вернулся. Буквально через полчаса, может, или даже раньше. У меня слов нет, я не смогу смотреть никому в глаза».

Однако родным погибшей от этого не легче… 

Девушку похоронят в свадебном платье вместе с детьми 23 июля. Сейчас семье нужна финансовая помощь для погребения. Как поддержать родных Жени, можно узнать здесь.

Эшли Грэм призналась, что беременна двойней: «Теперь у нас будет трое мальчиков!»

Эшли Грэм

33-летняя Эшли Грэм объявила о второй беременности в середине июля. На тот момент plus-size-модель еще не знала, что в скором времени ей предстоит стать многодетной мамой. О том, что в этот раз Эшли ждет двойню, ей сообщили во время недавнего исследования УЗИ.

Этот незабываемый момент Грэм удалось заснять на камеру. На кадрах Эшли не может скрыть своих бурных эмоций, когда ей объявляют, что у нее будет двое мальчиков.

Эшли Грэм

Это двойня? Вы серьезно? У нас будет трое мальчиков?

— говорит Эшли, заливаясь истерическим хохотом.

Да вы шутите?

— добавляет на видео ее 32-летний супруг Джастин Эрвин.

В начале ролика Грэм также вставила момент, когда только объявила мужу о второй беременности. Для точности Эшли сделала два теста, с которыми потом и пришла к Джастину. На видео Эрвин не может скрыть своего удивления, а потом нежно целует супругу в губы.

Эшли Грэм и Джастин Эрвин

Ранее Эшли Грэм заявляла, что мечтает о большой семье. Модель утверждает, что уже готовит годовалого сына Исаака к тому, что в скором времени он станет старшим братом:

Я думаю, что он пока в полной мере не осознает концепцию «старшего брата». Он знает, что в моем животе растет ребенок. Потому что, когда я спрашиваю у него: «Где ребенок?», он показывает на живот и пытается его поцеловать.

Эшли Грэм с сыном Исааком

Эшли Грэм и Джастин Эрвин вместе уже около 12 лет. В самом начале пандемии коронавируса модель и ее супруг-фотограф впервые стали родителями. Малыш появился на свет дома, а Джастин присутствовал при родах и всячески поддерживал супругу. Практически весь первый год Исаака Эшли вместе с мужем и семьей провела на ранчо в родном городе модели Линкольне. Благодаря вынужденной самоизоляции модель уделяла малышу все свое время и в полной мере осознала все радости и трудности материнства.

Джастин Эрвин и Эшли Грэм

Беременна двойней: чего ожидать

Это нормально — беспокоиться о беременности близнецов?

Беспокоиться об осложнениях, связанных с беременностью или родами, — это естественно. Фактически, большинство мам, ожидающих близнецов или более, рожают здоровых детей, и серьезные осложнения относительно редки (McAslan Fraser 2012).

Вам следует обратиться к акушеру и акушеркам, имеющим опыт беременностей двойней. Они сделают все возможное, чтобы облегчить ваше беспокойство. Ваше здоровье и здоровье ваших детей будут тщательно контролироваться на протяжении всей беременности (NCCWCH 2011, NICE 2011).

Ожидание близнецов может сделать вас более уязвимыми для беспокойства или депрессии во время беременности (NCCWCH 2011, Vilska et al 2009). Некоторые будущие мамы-близнецы беспокоятся о своем теле, потому что с близнецами полнеть — это нормально.

Однако, страдаете ли вы депрессией, зависит от ваших обстоятельств (NCCWCH 2011). Например, если вы беременны двойней в результате искусственного оплодотворения, у вас меньше шансов впасть в депрессию во время беременности, чем у женщины, которая неожиданно зачала двойню (Vilska et al 2009).

Поговорите со своей акушеркой или врачом, если вас не устраивает ваша беременность (NICE 2011). Они поймут, как вы себя чувствуете, и предложат предложения или поддержку от специалиста, если вам это нужно (NCCWCH 2011).

Также доступна помощь, если вы ошеломлены перспективой справиться с более чем одним новорожденным одновременно. Спросите свою акушерку о посещении дородовых занятий, особенно для многодетных. Это подготовит вас к жизни в качестве родителя, и вы встретите других будущих родителей в той же ситуации, что и вы, что даст вам жизненно важную поддержку.

Будет ли мне оказана другая помощь, если я беременна двойней?

Точное количество посещений и сканирований зависит от:

• Вашей индивидуальной ситуации.
• Правила вашей больницы в отношении многоплодной беременности.
• Были ли у вас осложнения при беременности.
• Имеют ли ваши дети одну плаценту (монохориальные близнецы). У монохориальных близнецов больше шансов столкнуться с осложнениями, чем у близнецов, у каждого из которых своя плацента.
  (NCCWCH 2011, NICE 2011)

Вам будут регулярно проверять артериальное давление и мочу. Это связано с тем, что женщины, ожидающие близнецов, имеют более высокий риск развития высокого кровяного давления и преэклампсии (NICE 2011).

Если ваша акушерка считает, что у вас может развиться гестационный диабет, она предложит вам тест на толерантность к глюкозе (GTT) на более поздних сроках беременности (NCCWCH 2011).

У вас больше шансов родить путем кесарева сечения. Если вы хотите попробовать вагинальные роды, заранее сообщите об этом своему акушеру. Тогда у вас будет достаточно времени, чтобы обсудить и обдумать варианты своего рождения. Многие мамы близнецов рожают естественным путем (NCCWCH 2011).

Симптомы беременности ухудшаются с двойней?

У вас больше шансов получить легкое кровотечение или кровянистые выделения на ранних сроках беременности, чем при одноплодной беременности. Так что это может успокоить вас, если у вас есть кровянистые выделения.

Однако, к сожалению, верно и то, что частота выкидышей выше при многоплодной беременности. Если кровянистые выделения усиливаются и у вас возникают судороги, самым безопасным вариантом для вас является посещение отделения оценки ранней беременности (EPAU). Как можно скорее обратитесь к своему врачу или акушерке или позвоните им, чтобы они направили вас к ближайшему к вам EPAU.

Вас может сильно тошнить. Когда внутри вас растут два ребенка, уровень гормона беременности, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), выше (NICE 2013, McAslan Fraser 2012).

Вы также почувствуете влияние более высоких уровней гормона прогестерона, который может:

• Заставить вас почувствовать одышку, особенно на ранних сроках беременности (Jensen et al 2010, McCormack and Wise 2009).
• Вызывает изжогу и расстройство желудка, расслабляя мышцы.
• Вызывает запор, который часто усугубляется, если вам приходится принимать таблетки железа от анемии (McAslan Fraser 2012).

Если вы испытываете боль в спине или бедре по ходу беременности, попросите акушерку направить вас к физиотерапевту по женскому здоровью (NCCWCH 2011).

Если мысль обо всех этих симптомах беременности вас огорчает, прочтите 20 причин, почему иметь близнецов — это здорово.

Какие тревожные симптомы беременности мне нужно остерегаться?

Доверяйте своим инстинктам, и если вы не уверены в симптоме или просто чувствуете себя нехорошо, позвоните своей акушерке или врачу. Внимательно следите за движениями малышей. В зависимости от того, как они лгут, вы скоро узнаете их обычную схему движений. Если они начинают перемещаться больше обычного или меньше, чем обычно, позвоните в свою больницу.

Всегда стоит проверять, есть ли у вас какие-либо опасения, потому что риск осложнений выше, когда вы ждете близнецов. Скорее всего, ваша акушерка убедит вас, что с вами все в порядке, поскольку серьезные осложнения встречаются редко, и подавляющее большинство близнецов рождаются здоровыми.

Преждевременные роды до 37 недель случаются более чем в половине случаев двойных беременностей (NCCWCH 2011). Позвоните своей акушерке, если вам кажется, что у вас схватки, или если вы действительно обеспокоены, позвоните напрямую в родильное отделение, чтобы договориться о том, чтобы вас сразу отвезли в больницу.

Преэклампсия чаще встречается у женщин, ожидающих близнецов (NCCWCH 2011). Это потенциально серьезное осложнение, связанное с высоким кровяным давлением, которое требует немедленной медицинской помощи.

Преэклампсию обычно выявляют с помощью анализов артериального давления и мочи, которые проводятся во время дородовых консультаций. В перерывах между приемами сразу звоните акушерке, если у вас:

• сильная головная боль в передней части головы, которая не облегчается безрецептурными обезболивающими
• Проблемы со зрением, такие как размытие или мигание света перед вашим глаза
• боль в верхней части живота
• рвота
• внезапный отек стоп, лодыжек, лица и рук
  (NCCWCH 2011)

Наберу ли я больше веса, если жду близнецов?

Как и при любой беременности, старайтесь придерживаться здоровой диеты, чтобы обеспечить вас и ваших детей необходимыми питательными веществами (NCCWCH 2011).

Как мне справиться с беременностью двойней?

Сделайте отдых приоритетом. Если у вас есть дети старшего возраста, попросите друга или родственника иногда присматривать за ними, чтобы вы могли отдохнуть. Если вы работаете, отдохните в конце дня, прежде чем продолжить вечер.

Это действительно повысит ваш уровень энергии в течение дня и поможет вам спать ночью, если вы будете делать легкие упражнения (McAslan Fraser 2012, NCCWCH 2011). Йога, пилатес или плавание идеальны.Но посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем начинать новую программу упражнений. Вы не хотите нагружать свое тело.

Если вы работаете, подумайте о том, чтобы взять отпуск по беременности и родам как можно раньше. Большинство будущих мам прекращают работу в 28 недель. Это имеет смысл, потому что вынашивать близнецов — тяжелая работа, и большинство близнецов рождаются раньше, чем одинокие дети (NCCWCH 2011).

Более половины близнецов рождаются до 37 недель (HSCIC 2015, ISD Scotland 2014), и очень часто по крайней мере один ребенок нуждается в особом уходе (Tamba 2012).Посещение дородового или родительского класса специально для близнецов может помочь вам подготовиться (Tamba 2012). Постарайтесь записаться на курс, который начинается во втором триместре или в самом начале третьего триместра.

Определите время, чтобы у вас были наилучшие шансы завершить курс до 34 недель беременности, если вы ожидаете двойню, или до 30 недель, если вы ожидаете тройню (McAslan Fraser 2012).

Где еще я могу получить поддержку?

Ассоциация близнецов и множественных родов (Тамба) и Фонд множественных родов предлагают информацию и местные сети поддержки для семей с близнецами и более.

Поговорите с другими будущими мамами-близнецами и мамами в нашем дружелюбном и отзывчивом сообществе.

Список литературы

HSCIC. 2015. Статистика материнства NHS, 2013-14: таблицы статистики материнства. Информационный центр здравоохранения и социального обеспечения, Статистика по больничным эпизодам www.hscic.gov.uk [Проверено в октябре 2015 г.]

ISD Scotland. 2014. Живорожденные (все, одиночные и многоплодные) по массе при рождении и срокам беременности. Отдел информационных услуг. www.isdscotland.org [дата обращения: октябрь 2015 г.]

Jensen D, Webb KA, O’Donnell DE.2010. Повышенная реакция аппарата ИВЛ на физические упражнения во время беременности отражает изменения в пороге набора СО2 в системе контроля дыхания. Respir Physiol Neurobiol 171 (2): 75-82

McAslan Fraser E. 2012. Ожидание двойни, тройни или более: руководство по здоровой многоплодной беременности. Тамба (Ассоциация по рождению близнецов и многоплодных детей). www.tamba.org.uk [Проверено в октябре 2015 г.]

McCormack MC, Wise RA. 2009. Физиология дыхания при беременности.В: Bourjeily D, Rosene-Montella K. eds. Легочные проблемы при беременности Springer: Humana Press 19-26

NCCWCH. 2011. Многоплодная беременность: ведение беременности двойней и тройней в антенатальном периоде. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации NICE. Лондон: RCOG Press. www.nice.org.uk [Проверено в октябре 2015 г.]

NICE. 2011. Информация для общественности: дородовое наблюдение за женщинами, беременными двойней или тройней. Национальный институт здоровья и передовой клинической практики. www.nice.org.uk [Проверено в октябре 2015 г.]

NICE. 2013. Тошнота / рвота при беременности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в сентябре 2015 г.]

Ross LE, McQueen K, Vigod S, et al. 2011. Риск послеродовой депрессии, связанный с вспомогательными репродуктивными технологиями и многоплодием: систематический обзор. Обновление Hum Reprod 17 (1): 96-106.humupd.oxfordjournals.org [Проверено в октябре 2015 г.]

Tamba. 2012. Опрос о состоянии здоровья близнецов и многократных близнецов Tamba: успехи. Ассоциация близнецов и многоплодных родов. www.tamba.org.uk [Доступ в октябре 2015 г.]

Vilska S, Unkila-Kallio L, Punamaki RL, et al. 2009. Психическое здоровье матерей и отцов близнецов, зачатых с помощью вспомогательной репродуктивной терапии: годичное проспективное исследование. Обновление Hum Reprod 24 (2): 367-77. humupd.oxfordjournals.org [Проверено в октябре 2015 г.]

Wenze SJ, Battle CL, Tezanos KM.2015. Воспитание множественных детей: психическое здоровье отцов и матерей в раннем отцовстве. Arch Womens Ment Health 18 (2): 163-76

Многоплодная беременность: двойня или более

Обзор темы

Подходит ли вам эта тема?

Эта тема предназначена для женщин, беременных более чем одним ребенком. Основное внимание в нем уделяется вопросам, связанным с многоплодной беременностью. Информацию о том, чего ожидать во время беременности, родов и родов, см. В разделе «Беременность».

Что такое многоплодная беременность?

Многоплодная беременность означает, что в матке женщины рождаются два или более ребенка. Эти младенцы могут происходить из одного или разных яиц.

Младенцы, вылупившиеся из одного и того же яйца, называются идентичными . Это происходит, когда одна яйцеклетка оплодотворяется одним сперматозоидом. Затем оплодотворенная яйцеклетка разделяется на два или более эмбриона. Специалисты считают, что это происходит случайно. Это не связано с вашим возрастом, расой или семейным прошлым.

Если вы носите идентичные младенцы, они:

• Либо все мальчики, либо все девочки.
• У всех одинаковая группа крови.
• Вероятно, будет иметь такой же тип телосложения и такой же цвет кожи, волос и глаз. Но они не всегда будут выглядеть одинаково. У них также не будет одинаковых отпечатков пальцев.

Младенцы, полученные из разных яиц, называются разнояйцевыми . Это происходит, когда две или более яйцеклеток оплодотворяются разными спермиями.Близнецы, как правило, живут в семьях. Это означает, что если у кого-то в вашей семье были разнояйцевые близнецы, у вас тоже больше шансов их родить.

Если дети, которых вы носите, являются разнояйцевыми, они:

• Могут быть как мальчики, так и девочки.
• Может иметь разные группы крови.
• Могут отличаться друг от друга или могут выглядеть одинаково, как некоторые братья и сестры.

Посмотрите изображение однояйцевых и разнояйцевых младенцев в матке.

Что вызывает многоплодную беременность?

Если вы принимаете лекарства от бесплодия или делаете экстракорпоральное оплодотворение, чтобы забеременеть, у вас больше шансов забеременеть.

Препараты для лечения бесплодия помогают организму вырабатывать несколько яйцеклеток за раз. Это увеличивает шанс оплодотворения более чем одной яйцеклетки. Когда экстракорпоральное оплодотворение используется, чтобы помочь женщине забеременеть, врач может поместить несколько оплодотворенных яйцеклеток в матку, чтобы увеличить шансы иметь хотя бы одного ребенка.Но это также увеличивает вероятность многоплодной беременности.

У вас также больше шансов иметь более одного ребенка за раз, если:

• Вам 35 лет или больше.
• Ты африканского происхождения.
• У вас раньше были разнояйцевые близнецы.
• У кого-нибудь из членов семьи со стороны вашей мамы были двойняшки.
• Вы только что перестали принимать противозачаточные таблетки.

Каковы риски многоплодной беременности?

Любая беременность сопряжена с риском.Но вероятность возникновения серьезных проблем увеличивается с каждым ребенком, которого вы носите одновременно.

Если вы беременны более чем одним ребенком, у вас может быть больше шансов:

• Возникла проблема, которая приводит к слишком высокому кровяному давлению (преэклампсия).
• Развивайте тип диабета, который может возникнуть во время беременности (гестационный диабет).
• Рожайте слишком рано. Когда дети рождаются слишком рано, их органы не успевают полностью сформироваться.Это может вызвать серьезные проблемы с легкими, мозгом, сердцем и глазами.
• Выкидыш. Это означает, что вы можете потерять одного или нескольких детей.
• Родить ребенка с врожденным дефектом, который возникает, когда что-то не так с генами или хромосомами. Определенные генетические нарушения могут с большей вероятностью возникнуть при многоплодной беременности.

Имейте в виду, что эти проблемы могут возникнуть, а могут и не случиться с вами. Каждый день женщины, беременные более чем одним ребенком, беременеют и рожают здоровых детей.

Как узнать, вынашиваете ли вы более одного ребенка?

Хотя вам может казаться, что вы вынашиваете более одного ребенка, только ваш врач может сказать наверняка. Он или она сделает УЗИ плода, чтобы выяснить это. Этот тест может дать вашему врачу четкое представление о том, сколько младенцев находится в вашей матке и насколько они здоровы.

Если анализ показывает, что вы вынашиваете более одного ребенка, во время беременности вам потребуется больше ультразвуковых исследований. Ваш врач будет использовать эти тесты для проверки любых признаков проблем, которые могут возникнуть у ваших детей по мере их роста.

Какое лечение вам понадобится?

Если вы беременны более чем одним ребенком, вам нужно будет обращаться к врачу чаще, чем если бы у вас был только один ребенок. Это потому, что у вас и ваших детей больше шансов получить серьезные проблемы со здоровьем.

Ваш врач будет проводить медицинский осмотр при каждом посещении. Важно, чтобы вы ходили на каждую встречу. Ваш врач также может сделать УЗИ плода, проверить ваше кровяное давление и проверить вашу кровь и мочу на наличие каких-либо признаков проблем.Раннее лечение может помочь вам и вашим детям оставаться здоровыми.

У вас есть кратные. Что теперь?

Мысль о том, что у вас будет больше одного ребенка, может пугать, но это не обязательно. Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье себе и своим детям.

Лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе. Чем вы здоровее, тем здоровее будут ваши дети.

Пока вы беременны, обязательно:

• Сходите на прием к врачу.
• Ешьте здоровую пищу. Получайте много калорий из продуктов, богатых фолиевой кислотой, железом и кальцием. Эти питательные вещества необходимы для здорового роста ваших детей. Хлеб, крупы, мясо, молоко, сыры, фрукты и овощи — все это хороший выбор. Если вы не можете есть достаточно из-за тяжелого утреннего недомогания, обратитесь к врачу.
• Не курите, не употребляйте алкоголь и запрещенные наркотики.
• Избегайте кофеина.
• Избегайте использования каких-либо лекарств, витаминов или трав, если ваш врач не разрешит вам их принимать.
• Поговорите со своим врачом о том, чем вы можете заниматься во время беременности.
• Отдохните побольше.

После рождения ребенка вы можете чувствовать себя разбитым и уставшим. Вы можете задаться вопросом, как вы собираетесь все это делать. Это нормально. Большинство молодых мам в то или иное время чувствуют себя так.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снять стресс:

• Обратитесь за помощью к семье и друзьям.
• Отдыхайте как можно чаще.
• Присоединяйтесь к группе поддержки для мам, многодетных. Это отличное место, чтобы поделиться своими опасениями и услышать, как другие мамы справляются с необходимостью увеличения числа детей.
• Если вы чувствуете грусть или депрессию более 2 недель, позвоните своему врачу.

Симптомы

Если вы беременны более чем одним плодом, можно ожидать, что у вас будут те же симптомы, что и при беременности одним плодом (так называемая одноплодная беременность).Но симптомы могут проявиться раньше, а могут и усугубиться. Вероятность возникновения многоплодной беременности:

• Ранняя и чрезмерная тошнота и рвота в первом триместре.
• Дополнительная прибавка в весе.
• Боль в спине.
• Матка больше, чем ожидалось на дату родов.
• Более интенсивное шевеление плода, чем ожидалось, во втором триместре и позже.

На более поздних сроках беременности у вас больше шансов иметь:

• Варикозное расширение вен.
• Запор.
• Геморрой.
• Усиливающаяся боль в спине.
• Затруднение дыхания (вызванное давлением матки на легкие, которое толкает вверх диафрагму).
• Несварение желудка (вызванное давлением на живот большой маткой).
• Очень большой живот
• Гестационный диабет.
• Преэклампсия, серьезное нарушение кровообращения и артериального давления, поражающее как мать, так и плод.
• Преждевременные роды.

Экзамены

В настоящее время большинство случаев многоплодной беременности выявляется в течение первого или второго триместра.

УЗИ плода может показать, есть ли в матке более одного плода. Если у вас более одного плода, вам сделают УЗИ несколько раз во время беременности, чтобы контролировать рост плода и околоплодные воды.

Иногда первым признаком многоплодной беременности является анализ, проведенный по другой причине.Например, очень высокий уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), гормона «теста на беременность», может быть признаком многоплодной беременности.

Тесты, использованные при многоплодной беременности

• Проверка артериального давления на каждом приеме во время беременности используется для наблюдения за вами на предмет повышенного артериального давления или преэклампсии.
• Анализ крови используется для проверки на низкий уровень железа (анемия). Анемия — обычная проблема для женщин с многоплодной беременностью, так как плод использует большое количество запасов железа матери.
• Анализ мочи и посев мочи можно использовать для выявления инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
• Для проверки длины шейки матки можно использовать трансвагинальное ультразвуковое исследование. Короткая шейка матки — признак повышенного риска преждевременных родов.
• Во втором триместре у вас может быть пероральный тест на глюкозу для проверки на гестационный диабет.
• Электронный мониторинг сердца плода можно использовать до или во время родов, чтобы убедиться, что у плода все хорошо.

Тесты для проверки врожденных дефектов

Плоды при многоплодной беременности имеют повышенный риск генетических нарушений и врожденных дефектов.

Существует два типа тестов на врожденные дефекты: скрининговые и диагностические.

Скрининговые тесты показывают вероятность того, что у ребенка врожденный дефект. Но они не могут сказать вам наверняка, что у вашего ребенка проблема. Некоторые из доступных скрининговых тестов на врожденные дефекты не столь точны при использовании у женщин, вынашивающих более одного ребенка.Поговорите со своим врачом о возможных вариантах проведения скрининговых тестов.

Диагностические тесты показывают, есть ли у ребенка врожденный дефект. Варианты диагностических тестов могут включать:

• Взятие пробы ворсинок хориона (CVS). Он использует крошечный кусочек плаценты, который берется путем прохождения тонкой трубки через влагалище и шейку матки в матку. Это также можно сделать через живот с помощью иглы. Взятие образцов и генетическое тестирование проводятся на сроке от 10 до 13 недель беременности.
• Амниоцентез, при котором используется небольшое количество околоплодных вод путем введения иглы в брюшную полость и матку. Взятие образцов и генетическое тестирование обычно проводится на сроке от 15 до 20 недель беременности.

CVS и амниоцентез имеют небольшой риск выкидыша. Вы можете захотеть получить более ранние результаты CVS, если вам нужно принять решение о лечении или продолжении беременности.

Для получения дополнительной информации см. Раздел «Тестирование врожденных пороков».

Обзор лечения

Обязательно внимательно следите за собой во время беременности. Вынашивая близнецов и более (многоплодная беременность), обязательно соблюдайте сбалансированную и питательную диету с качественными калориями. И убедитесь, что вы получаете достаточно кальция, железа и фолиевой кислоты.

Вы можете набрать вес быстрее, чем с одним плодом. С каждым новым плодом, который вынашивает женщина, диапазон набора веса будет увеличиваться.Ваш диапазон здорового набора веса также будет другим, если вы начали беременность с недостаточным или избыточным весом.

Дородовая помощь при многоплодной беременности

Если вы беременны двойней или более, качественный дородовой уход поможет вам и вашему врачу предотвратить проблемы и следить за их появлением. Вам будут проходить медицинские осмотры чаще, чем при беременности одним плодом. Эти обследования важны как для наблюдения за вашим собственным здоровьем и здоровьем вашего плода, так и для того, чтобы дать вам и вашему медицинскому работнику время для построения рабочих отношений.

Поскольку у вас больше шансов доставить товар раньше, обязательно планируйте заказ заранее. Спросите своего медицинского работника о том, как организовать роды в больнице, где есть помещения для экстренного кесарева сечения и отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU).

Наблюдать за проблемами

Возможные проблемы при беременности , которые могут быть более вероятными при вынашивании близнецов или более, включают:

• Преэклампсия и высокое кровяное давление.Лечение зависит от того, насколько тяжелым станет ваше состояние. Это может включать лекарства, постельный режим, наблюдение за плодом и ранние роды. Дополнительную информацию см. В разделе Преэклампсия и высокое кровяное давление во время беременности.
• Проблемы с плацентой, такие как отслойка плаценты или предлежание плаценты. Дополнительные сведения см. В разделах «Отслойка плаценты» и «Превосходная плацента».
• Анемия, которую лечат продуктами, богатыми железом, и добавками железа. Если это не поможет, вас могут обследовать на предмет других проблем, которые могут вызвать анемию.
• Слишком много околоплодных вод в матке (многоводие). Лечение может включать прием лекарств и удаление околоплодных вод.
• Инфекция мочевыводящих путей (ИМП), которую лечат антибиотиками.
• Сильная кровопотеря после родов (послеродовое кровотечение), при которой может потребоваться переливание крови.
• Необходимость родов путем кесарева сечения (кесарева сечения). Скорее всего, вам понадобится кесарево сечение, если ваши дети (плоды) не были повернуты вниз головой во время родов (тазовый или поперечный плод).

Любая беременность может иметь эти осложнения, но больше опасений вызывает их возникновение во время многоплодной беременности.

Преждевременные роды чаще встречаются при многоплодной беременности, чем при беременности одним плодом. Если у вас начнутся преждевременные роды и высока вероятность преждевременных родов, ваш врач может порекомендовать принять одну или несколько мер предосторожности, например:

• Ограничение уровня активности.
• Находится в больнице.Часто это делается для того, чтобы вы могли принимать стероидные лекарства, чтобы помочь легким вашего ребенка быстрее развиваться. В некоторых случаях токолитики используются для отсрочки преждевременных родов. Если вы лечитесь токолитическим лекарством, за вами внимательно наблюдают.

Для получения дополнительной информации см. Тему Преждевременные роды.

Возможные проблемы для младенцев (плодов) во время многоплодной беременности могут включать синдром исчезающих близнецов, переливание крови от двойни к ​​двойне, близнецов с одним амниотическим мешком (моноамниотические близнецы) и запирание близнецов.

Решение о ранней беременности в отношении тройни и более

Когда в матке три или более плодов, риск их инвалидности или смерти выше с каждым дополнительным плодом. Если вы вынашиваете тройню или более после лечения бесплодия, ваш врач может предложить вариант сокращения многоплодной беременности (MFPR) ближе к концу вашего первого триместра. Успешный MFPR увеличивает шансы на здоровое выживание оставшихся плодов и снижает риски для вас.Но иногда МФПР приводит к выкидышу. ^{сноска 1}

Решение о сокращении многоплодной беременности сложно и может быть травматичным. Если вы столкнулись с этим решением, поговорите со своим врачом о ваших личных рисках, связанных с попыткой вынашивания нескольких плодов до срока, по сравнению с рисками, связанными с выбором MFPR. Также подумайте о том, чтобы обсудить свое решение с консультантом или духовным наставником.

Домашнее лечение

Многоплодная беременность может усугубить утреннее недомогание в течение первых месяцев беременности.Вы можете лечить свои симптомы дома, если только вы не обезвожены или не едите из-за рвоты.

Узнайте признаки преждевременных родов. Они могут включать:

• Спазмы, похожие на менструальные спазмы.
• Спазмы в животе, возможно, с диареей.
• Сокращения матки, которые не проходят, примерно 6 или более раз за 1 час.
• Давление в пояснице, особенно если оно приходит и уходит.
• Увеличение обычного количества выделений из влагалища.

Немедленно позвоните своему врачу , если у вас есть симптомы преждевременных родов.

Позвоните своему врачу или обратитесь в больницу, если у вас начнется кровотечение из влагалища или у вас отойдет вода.

Самопомощь при многоплодной беременности

Если вы беременны двойней или более, важно:

• Получайте достаточно питательных калорий, фолиевой кислоты, железа и кальция для питания вас и ваших детей (плодов).
• Избегайте вещей, которые могут причинить вред вашему малышу, например:
• Поговорите со своим врачом о том, какой вид и уровень активности безопасен для вас. Ваш врач может порекомендовать вам прекратить физические упражнения.
• Больше отдыхайте.
• Подумайте, нужно ли вам изменить свою повседневную работу в зависимости от того, насколько хорошо протекает ваша беременность. Обязательно следуйте любым советам, чтобы снизить уровень активности.
• Часто посещайте своего врача.Начиная с 20-й недели беременности, вы можете проходить обследование каждые две недели. Начиная с 30-й недели, вас могут чаще проверять.

Дополнительную информацию о том, чего ожидать во время беременности, родов и родов, см. В разделе «Беременность».

После рождения младенцев

Копинг. Многоплодная беременность и одновременный уход за двумя или более младенцами может быть утомительным и утомительным занятием. Недостаток сна, увеличенный объем работы, меньше личного времени и проблемы с домашним хозяйством — частые источники разочарования родителей нескольких младенцев.

Когда нужно заботиться о нескольких новорожденных, часто возникает чувство разочарования или вины из-за того, что вы не можете управлять своей жизнью так же легко, как раньше. Это нормально. Получите дополнительную помощь как можно дольше после рождения ребенка. Отдыхайте как можно чаще в течение дня. Примите помощь друзей и семьи. Они могут приносить еду, ходить в магазин за продуктами, заниматься домашними делами или заботиться о ваших детях, пока вы уделяете немного времени себе.

Некоторые женщины чувствуют грусть или депрессию после рождения близнецов и более.Если вы чувствуете депрессию дольше 2 недель, или у вас есть тревожные или опасные мысли, обратитесь к врачу. Важно, чтобы вы лечились. Дополнительную информацию см. В разделе Послеродовая депрессия.

Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки для родителей близнецов и более. Если вы поделитесь своим опытом с другими людьми, находящимися в аналогичной ситуации, это может помочь вам в заботе о ваших младенцах. Дополнительные сведения см. В разделе «Другие источники справки» в этой теме.

Грудное вскармливание? Грудное вскармливание более чем одного ребенка может быть сложной задачей, но помогает укрепить связь между вами и каждым ребенком. Это дает вашим детям отличную пользу для здоровья. Если вы планируете кормить своих детей грудью, до и после родов обратитесь за поддержкой и информацией к своему врачу, в больницу или к консультанту по грудному вскармливанию. Для получения дополнительной информации см. Грудное вскармливание и кормление из бутылочки.

Воспитание. Обращайте внимание на индивидуальные особенности ваших новорожденных детей и помогайте им со временем выстраивать свою личность. Дайте каждому из своих детей время наедине с вами. Если у вас есть старший ребенок или дети, запланируйте индивидуальное время с ними.

Список литературы

Цитаты

1. Американский колледж акушеров и гинекологов (2014). Многоплодная беременность: многоплодная беременность: двойня, тройня и многоплодная беременность более высокого порядка.Бюллетень практики ACOG № 144. Акушерство и гинекология , 123 (5): 1118–1132. По состоянию на 8 июля 2014 г.

Консультации по другим работам

• Американский колледж акушеров и гинекологов (2013 г.). Уменьшение многоплодной беременности. Заключение комитета ACOG № 553. Акушерство и гинекология, 121 (2): 405–410.
• Cunningham FG, et al. (2010). Многоплодная беременность. В акушерстве Уильямса, 23-е изд., Стр. 859–889. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Marquard K, Moley K (2012). Многоплодие и вспомогательные репродуктивные технологии. В CA Gleason, SU Devaskar, eds., Avery’s Diseases of the Newborn, 9th ed., Pp. 60–66. Филадельфия: Сондерс.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Элизабет Т.Руссо, врач-терапевт
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Уильям Гилберт, врач-терапевт, материнская и фетальная медицина

По состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Элизабет Т. Руссо, врач внутренних болезней, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, доктор медицины Уильям Гилберт, медицина матери и плода

Целей по питанию при беременности двойней — Бригам и женская больница

Авторы: Келли Брэдшоу, доктор медицины, доктор медицинских наук, LDN, CDCES , является старшим диетологом и амбулаторным клиническим менеджером службы питания и благополучия в Бригаме и женской больнице.Каролина Биббо, доктор медицины, является специалистом в области медицины плода и матери и директором Центра комплексной помощи многоплодным детям в Бригаме. Люси Грейвс, MSN, RN, CBS, медсестра в центре.

Какая проблема питания номер 1 при беременности двойней? По словам Келли Брэдшоу, это решение проблемы потребления большего количества калорий и белка.

«Но дело не только в том, чтобы есть больше. Это не так просто», — предупреждает она. «Многие пациенты в первом триместре испытывают тошноту и рвоту, поэтому есть трудно.«

Достижение целей в области питания необходимо для сохранения здоровья себя и своих детей на протяжении всей беременности. Вот почему в Центре комплексной помощи многоплодным детям рекомендуется встретиться (виртуально) с диетологом в течение первого триместра. Важно иметь план, чтобы вы и ваши дети получали необходимые питательные вещества в ближайшие месяцы.

Сила протеина

Ниже приведены общие рекомендации по питанию при беременности двойней, тройней и более высоких порядков:

• Белок: 100 грамм в день.
• Калорий: Увеличение на 300 калорий в день на ребенка в первом триместре (подробнее см. Ниже).
• Железо: 30 миллиграммов в день (первый триместр) и 60 мг в день (второй и третий триместры) для предотвращения анемии (недостатка здоровых эритроцитов). Железо входит в состав большинства витаминов для беременных, хотя могут потребоваться дополнительные добавки.
• Фолиевая кислота: 1 мг в день для предотвращения врожденных дефектов головного, спинного или спинного мозга.Большинство витаминов для беременных содержат от 0,4 до 0,8 мг фолиевой кислоты, поэтому могут потребоваться дополнительные добавки.

Белок имеет решающее значение для роста вашего ребенка в утробе матери. Источники белка животного происхождения включают молочные продукты, яйца, птицу, красное мясо и рыбу. По словам Брэдшоу, организм может усваивать и использовать белок из этих источников лучше, чем из неживотных источников.

У некоторых пациентов возникают вопросы о том, можно ли им безопасно есть рыбу из-за опасений по поводу ртути. У большинства рыб и моллюсков есть следы этого встречающегося в природе элемента.В больших дозах он может нанести вред нервной системе малыша. Тем не менее, большая часть рыбы содержит меньше ртути и ее можно употреблять меньшими порциями. Например, Брэдшоу рекомендует есть 12 унций или меньше полностью приготовленной рыбы, такой как лосось, треска, форель или махи-махи, два или три раза в неделю.

Конечно, некоторые беременные пациенты либо отказываются от еды, либо не переносят продукты животного происхождения. Вместо этого они могут обратиться к источникам белка растительного происхождения, таким как тофу, фасоль, бобовые, орехи и семена. Также хороши протеиновые батончики и коктейли.Вы даже можете делать свои собственные протеиновые коктейли, добавляя овощи, полезные жиры (например, авокадо, орехи и семена) и / или неароматизированные пептидные добавки.

Не считайте калории

калорий крайне важны для того, чтобы помочь вам и вашим детям набрать вес во время беременности. С двойней или тройней вам следует увеличить суточное потребление на 300 калорий на ребенка в первом триместре, на 340 калорий на ребенка во втором триместре и на 452 калории на ребенка в третьем триместре. Ваш диетолог даст индивидуальные рекомендации по количеству калорий на основе таких факторов, как ваш вес до беременности.

Брэдшоу подчеркивает, что, хотя вы не должны считать калории, вы должны стараться получать их из здоровой пищи. Время от времени нормально есть пища с большим количеством калорий, например пицца или картофельные чипсы. Но в качестве долгосрочной стратегии для вашей беременности вам следует искать продукты с питательными веществами, которые помогут вашим детям расти. Фрукты, овощи и орехи — лишь некоторые из множества примеров.

Однако многие беременные пациентки испытывают тошноту, рвоту и потерю аппетита, особенно в первом триместре.Это может затруднить употребление продуктов, богатых белком и калориями, которые необходимы вам и вашим детям.

К счастью, есть обходные пути. Ваша медицинская бригада может поделиться советами, как успокоить желудок, например:

• Прием лекарств от тошноты и рвоты
• «Выпас» в течение дня — есть небольшие закуски, а не обильные
• Пить имбирный чай или холодную воду с небольшим количеством лимонного сока
• Избегайте жирных, сливочных или жирных продуктов

«Трудно найти питательную пищу в первом триместре», — говорит Люси Грейвс.«Большинство наших пациентов жаждут таких вещей, как картофельные чипсы и хлеб. Все, что вам нужно, чтобы пережить первый триместр, мы будем работать с вами».

«Многие пациенты фактически теряют от 5 до 10 фунтов в первом триместре», — добавляет Брэдшоу. «Это нормально, если позже ты наберешь достаточно веса».

Ко второму триместру проблема с едой обычно уходит. В этот момент, когда у вас вернулся аппетит, вы можете больше сосредоточиться на достижении своих целей в области питания.

Здравый подход к набору веса

Какой вес вам следует набрать за беременность двойней? Ответ частично зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности и веса.ИМТ — это показатель жира в организме, основанный на вашем росте и весе.

Ниже приведены рекомендации Института медицины по увеличению веса при беременности двойней.

Почему близнецы представляют собой беременность с повышенным риском: утешение Уход за женщинами: акушерство и гинекология

Вы только что узнали, что беременны двойней. Двойное поздравление! Подумайте о тесной связи между близнецами и обо всех развлечениях, которые будут получать ваши близнецы, когда они вырастут со встроенным товарищем по играм.

Беременность двойней может одновременно волновать и нервировать.Ваше тело, вероятно, испытывает неприятные симптомы. Если вы вынашиваете близнецов, вы можете страдать от неослабевающего утреннего недомогания или сильной болезненности груди. Вы можете набирать вес быстрее, чем если бы вы вынашивали одного ребенка.

Вынашивание близнецов имеет более высокий риск осложнений во время беременности и родов, чем вынашивание одиночки. Но не тратьте дни на беспокойство. Доктор Седжур, акушер-гинеколог в Solace Women’s Care, предоставит экспертные рекомендации на вашем пути к рождению здоровых близнецов.

Доктор Сежур приглашает вас на дополнительные посещения, как только узнает, что вы вынашиваете близнецов. Каждые 4–6 недель, начиная со второго триместра, вы будете проходить ультразвуковое обследование. Он может заказать дополнительные анализы в любое время на протяжении вашей беременности, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

Распространенные осложнения беременности при вынашивании двойни

Распространенные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть при вынашивании близнецов, можно эффективно решить, следуя инструкциям доктора Сежура во время беременности с высоким риском.Вот несколько примеров того, как мы будем следить за тем, чтобы вы и ваши дети оставались здоровыми.

Преэклампсия

Преэклампсия может развиться у любой беременной женщины, но вынашиваете близнецов с повышенным риском. Преэклампсия — состояние артериального давления, которое часто начинается на 20-й неделе беременности и может возникнуть после родов. Состояние имеет тенденцию быть более серьезным, если вы вынашиваете более одного плода.

Преэклампсия может вызвать повреждение органов, и если у вас тяжелая преэклампсия, ваш ребенок может родиться раньше срока.Доктор Седжур наблюдает за вами и дает инструкции, которые помогут избежать преэклампсии.

Гестационный диабет

Многоплодная беременность сопряжена с повышенным риском гестационного диабета, который влияет на уровень сахара в крови и у детей. Это также увеличивает риск преэклампсии. После родов уровень сахара в крови должен быстро вернуться к норме. Тем не менее, если у вас гестационный диабет, вы подвергаетесь повышенному риску развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.

Доктор.Sejour внимательно следит за вами и проводит тесты на глюкозу во время беременности. При необходимости он заказывает лекарства. У вас тоже есть своя роль. Регулярные легкие упражнения, здоровое питание и контроль количества добавленного сахара и соли способствуют вашему хорошему здоровью и рождению здорового ребенка.

Рост плода

Близнецы нередко испытывают проблемы с ростом в утробе матери; это происходит до 25 процентов времени. Доктор Седжур отслеживает рост ваших малышей с помощью ультразвука.Если один из близнецов намного меньше другого, это состояние называется дискордантным ростом, и он выполняет другие тесты, чтобы определить, нужны ли дальнейшие действия.

Преждевременные роды

Половина близнецов рождаются в возрасте менее 37 недель, что считается преждевременным. Недоношенные дети имеют более высокий риск возникновения краткосрочных и долгосрочных проблем со здоровьем, но это не означает, что ваш ребенок их испытает. У недоношенных детей могут возникать осложнения с дыханием, приемом пищи и температурой тела.У очень недоношенных детей могут быть и другие проблемы со здоровьем.

Если вы ждете близнецов, только что узнали, что беременны, или нуждаетесь в регулярном медицинском уходе, позвоните в Solace Women’s Care, чтобы получить квалифицированное и сострадательное лечение по всем вашим акушерским и гинекологическим потребностям.

Насколько мал при беременности двойней?

Задача: Цель заключалась в том, чтобы определить, имеют ли маленькие близнецы преимущество в выживаемости по сравнению с маленькими одиночками после учета других факторов, связанных с неблагоприятным перинатальным исходом.

Дизайн исследования: Когортное исследование на базе больниц включало все роды в период с 1980 по 1995 год у детей, родившихся на сроке от 24 до 43 недель. Логистическая регрессия использовалась для оценки риска перинатальной смертности для монохориальных и дихорионических близнецов с ограничением роста после корректировки на гестационный возраст, возраст матери, количество детей, способ родоразрешения, а также наличие или отсутствие врожденных пороков развития.

Полученные результаты: Выборка исследования включала 1062 дихориальных близнеца, 354 монохориальных близнеца и 59 873 синглтона. Маленькие монохориальные и дихорионные близнецы показали одинаковый общий риск перинатальной смертности (отношение шансов 1,40, доверительный интервал 0,86–2,25). Однако монохориальные близнецы с массой тела при рождении <10-го процентиля сталкиваются с повышенным риском перинатальной смерти по сравнению с одинокими (отношение шансов 2.45, доверительный интервал от 1,20 до 5,02). У дихориальных близнецов такого повышенного риска не было (отношение шансов 0,91, доверительный интервал 0,45–1,84).

Выводы: Близнецы с задержкой роста не защищены от перинатальной потери даже после поправки на врожденные пороки развития. Фактически, у монохориальных близнецов более чем в два раза больше шансов умереть в перинатальном периоде, чем у их одноэлементных собратьев.

Когда ребенок, которого вы ожидаете, оказывается близнецом (или более!)

Большинство близнецов оказываются хорошими, но есть дискомфорт и риски.

Близнецы — наиболее распространенная многоплодная беременность, и в большинстве случаев двойная беременность протекает нормально. Но многоплодная беременность часто доставляет больше неудобств, чем одноплодная. По словам Робинсона, более высокий уровень прогестерона означает, что у вас с самого начала будет одышка, а истощение в первом триместре, как правило, усугубляется.На более поздних сроках беременности изжога и боли в спине часто усиливаются. И у вас больше шансов получить запор, опять же из-за прогестерона, который замедляет работу вашего кишечника.

Также повышен риск осложнений. Чаще всего это преждевременные роды (роды до 37 недель), и чем больше детей вы вынашиваете, тем вероятнее, что они родятся раньше. В США близнецы рождаются в среднем на сроке беременности 35,3 недели и весят 5 фунтов 2 унции; средний ребенок-одиночка в Соединенных Штатах рождается в 38 лет.7 недель и весит 7 фунтов 4 унции. Многоплодная беременность также чаще приводит к преэклампсии (высокому кровяному давлению) и гестационному диабету.

Калиш отметил, что не следует назначать постельный режим во избежание преждевременных родов. «Это не снижает риск преждевременных родов», — сказала она. «Фактически, это может увеличить ваш риск» из-за повышенного шанса развития опасных для жизни тромбов. Однако это может быть целесообразно для людей с очень высоким кровяным давлением.

При многоплодной беременности также выше вероятность выкидыша.Один тип называется синдромом исчезающих близнецов, при котором на ранних этапах УЗИ обнаруживаются два эмбриона, а при более позднем сканировании — только один.

У некоторых видов однояйцевых близнецов повышен риск редких осложнений:

• Примерно от 10 до 15 процентов однояйцевых близнецов с общей плацентой (так называемые монохориальные близнецы) разовьется состояние, называемое синдромом переливания крови между близнецами. , который возникает, когда кровеносные сосуды внутри их общей плаценты направляют больше крови к одному близнецу, чем к другому.Если вы беременны однояйцевыми близнецами (около 70 процентов однояйцевых близнецов — однояйцевые), вам, скорее всего, будут проходить УЗИ каждые две недели для проверки этого состояния. Варианты лечения включают ранние роды или, в некоторых специализированных центрах, закрытие некоторых плацентарных кровеносных сосудов лазером.

• Если ваши однояйцевые близнецы моноамниотичны, то есть у них есть общий амниотический мешок и плацента (как 1 процент однояйцевых близнецов), их пуповины могут слишком запутаться, что может сплющить их, как садовый шланг, и уменьшить или отключение кровоснабжения одного или обоих близнецов.Этот риск также будет контролироваться с помощью УЗИ, и, если он будет обнаружен, поставщики могут порекомендовать ранние роды.

• Если вы вынашиваете монохориальных или моноамниотических близнецов, Робинсон рекомендует (если возможно) обратиться к врачу, специализирующемуся на медицине материнства и плода, перинатологии или акушерстве высокого риска, у которого будет больше подготовки и опыта в поиске и лечении. осложнения, чем у обычного акушера.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию до родов.

Если вы хотите попробовать кормление грудью (с добавкой или без нее), Гуднайт и Робинсон рекомендовали обратиться к консультанту по грудному вскармливанию до рождения ваших детей.Грудное вскармливание близнецов часто бывает успешным, но, по их словам, может быть затруднено исключительно из-за материально-технического обеспечения и затрат времени. По словам Гуднайта, помимо посещения консультанта по грудному вскармливанию, хорошее питание, гидратация и хорошая социальная поддержка могут помочь в решении некоторых проблем. Но не ругайте себя, если ваши близнецы не находятся на исключительно грудном вскармливании. С ними все будет хорошо, — сказали Спокойной ночи и Робинсон. По-прежнему полезно кормить малышей грудным молоком в сочетании со смесью. «Я убежден, что мамам тяжело иметь близнецов, поэтому, если нам нужно принимать добавки, чтобы улучшить работу всех в доме, я бы поддержал это», — сказал Гуднайт о кормлении смесью.«Я не сторонник стыда».

Подготовьтесь к послеродовому периоду.

Новые многодетные родители подвергаются более высокому риску послеродовой депрессии. «Я думаю, потому что у вас больше шансов, что у вас будет один или два ребенка, которые должны будут попасть в отделение интенсивной терапии», — сказал Калиш. «Вы также, вероятно, больше недосыпаете». По опыту Гуднайт, многодетные родители, даже те, кто не вынашивал беременность, описывают «большее семейное напряжение, более медленное возвращение к работе, финансовый стресс, большее недосыпание», — сказал он.Вам не нужно бояться развития послеродовой депрессии только из-за того, что вы беременны многоплодной беременной, но если вы знаете, что нужно следить за этим, вы можете заметить это и быстрее обратиться за помощью.

Гуднайт рекомендует своим пациентам начать создавать свои сети социальной поддержки примерно на полпути к беременности (20 недель), будь то спросить семью или друзей, когда они могут прийти на помощь, попросить друга приготовить еду или поработать по дому, или накрыть подкладку. до послеродовой доулы или ночной медсестры. По словам Ринга, поиск группы других родителей-близнецов, онлайн или лично, также может быть полезным.А запись к педиатру в начале третьего триместра, по словам Робинсона, означает, что вам не придется искать одного, жонглируя двумя новорожденными, даже если у вас начнутся схватки раньше, чем ожидалось. Если возможно, выберите ближайший к вам с удобной парковкой или транспортной доступностью, потому что перевозить нескольких младенцев сложнее.

10 странных признаков вынашивания двух младенцев

Вероятность того, что у вас родятся близнецы, выше, чем когда-либо прежде: число беременностей двойней растет с 1980 года, и сегодня на их долю приходится чуть более 3 процентов всех рожденных детей.

Но ведь ты, близнецов.

Как узнать?

Каковы признаки беременности двойней?

Продолжайте прокручивать все ответы.

10 признаков беременности двойней

В дополнение к более частым ранним признакам беременности у многоплодных женщин могут наблюдаться следующие симптомы беременности двойней:

1. Уровни ХГЧ

В целом, беременность двойней заставляет организм мамы вырабатывать больше ХГЧ, гормона, который организм выделяет во время беременности.

Согласно исследованиям, матери с беременностью двойней производят больше ХГЧ и в течение более длительных периодов времени, чем при одноплодной беременности.

Однако имейте в виду, что выработка ХГЧ широко варьируется от женщины к женщине, поэтому высокие уровни не должны использоваться в качестве окончательного критерия того, вынашивает ли мама близнецов. У некоторых женщин с одноплодной беременностью вырабатывается необычно высокое количество ХГЧ, а у некоторых женщин с многоплодной беременностью вырабатывается необычно низкий уровень ХГЧ.

Поскольку многие мамочки – сообщают о более высоких уровнях ХГЧ при беременности двойней, другие ранние признаки беременности усугубляются при беременности двойней.Вот некоторые частые жалобы мам, несущих кратные:

2. Сильное утреннее недомогание

Из-за большего увеличения нескольких гормонов беременности утреннее недомогание может быть особенно тяжелым во время беременности двойней. Согласно исследованиям, двойная беременность является фактором риска самой тяжелой формы утреннего недомогания — гиперемезиса беременных. Но не все мамы, беременные двойней, испытают тяжелое утреннее недомогание! Некоторые могут совсем не чувствовать тошноту.Каждая мама и беременность разные.

Если тошнота все-таки возникла, что делать:

• Соблюдайте здоровую сбалансированную диету: Иногда легче сказать, чем сделать, но сочетание белков, жиров и сложных углеводов в каждом приеме пищи не только накормит вас и ребенка, но и поможет регулировать уровень сахара в крови (одна из потенциальных причин утреннего недомогания) .
• Поддержите печень: Печень отвечает за переработку гормонов и других токсинов и часто является чрезмерной нагрузкой в ​​первом триместре беременности.Прекрасны чаи из расторопши или корня одуванчика, а также безопасные пищеварительные горечи, ферментированные продукты, такие как сырой яблочный уксус и лимонная вода.
• Улучшение пищеварения: Старые средства из имбиря и мяты полезны при расстройстве желудка и тошноте. Попробуйте жевать имбирь или чай, а также настоящую мяту и / или чай.
• Остерегайтесь пустого желудка: Как только вы проснетесь, съешьте что-нибудь с белком и сложными углеводами. Некоторые мамы даже держат у постели цельнозерновые крекеры.Это может уменьшить тошноту, вызванную недостатком желчи или низким уровнем сахара в крови.

Если вы хотите углубиться в изучение многих других стратегий борьбы с утренним недомоганием, ознакомьтесь с нашим специальным постом о средствах от утреннего недомогания.

3. Пищевая непереносимость

Подобно сильному утреннему недомоганию, некоторые мамы с беременностью двойней замечают особенно сильное отвращение к определенной пище. Во всем виноваты (опять же!) Гормональные колебания, которые вы испытываете.

Общие виновники включают:

• Зеленые листовые овощи
• Рыба / морепродукты
• Кофе (во время беременности обязательно употребляйте 200 мг кофеина или меньше в день!)
• Мясо

Некоторые данные свидетельствуют о том, что виноваты изменения вкусовых ощущений во время беременности.

Другая теория предполагает, что отвращение к еде защищает развивающегося ребенка, но также упоминает, что отвращение, вероятно, более сложное, чем это.

В любом случае, может быть лучше прислушаться к этим отвращениям и пока держаться подальше от этих продуктов. Старайтесь есть здоровых продуктов с мягким вкусом, которые вы можете переносить, например бульон, бананы, авокадо, овес и смузи, и не переживайте по этому поводу. Эти отвращения обычно проходят в течение нескольких недель , и вы сможете насытиться питательными веществами позже.

4. Сильное истощение

Любая беременная женщина будет уставать, но многие мамы, у которых беременность двойней, чувствуют себя совершенно измотанными. Резкое повышение уровня прогестерона для поддержки вынашивания двух младенцев в сочетании с более высокой скоростью основного обмена (скорость, с которой организм использует энергию) может вызвать изнуряющую усталость. Кроме того, первый триместр является наиболее важным для развития основных систем организма ребенка (а вы делаете это для двух детей!)

Если вы чувствуете себя опустошенным, вот что делать:

• Если вы работаете, поспите во время обеденного перерыва.
• Каждую ночь ложиться спать рано (до 21:00!).
• Практикуйте глубокое дыхание, если не можете заснуть.
• Здоровая диета и правильное дородовое наблюдение могут повысить уровень энергии.
• Некоторым мамам помогают продукты с высоким содержанием витамина B, такие как пищевые дрожжевые хлопья или пчелиная пыльца.
• Пейте много воды. Вы не поверите, но обезвоживание — ОГРОМНАЯ причина усталости.
• Наконец, гуляйте по 20 минут в день. Хотя это может показаться пыткой, это действительно может повысить вашу энергию! (И это хорошо для IQ ваших детей.)

5. Серьезная болезненность груди

Беременность может сделать грудь невероятно болезненной и болезненной. Это еще один симптом ранней беременности, который часто бывает очень сильным, когда это беременность двойней и уровень гормонов повышен. Ваша грудь работает сверхурочно, потому что ей придется поддерживать двух младенцев, а не одного.

Вот несколько советов по уменьшению боли в груди:

• Откажитесь от узких бюстгальтеров на косточках в пользу более мягких.
• Носите хлопковый бюстгальтер для сна, чтобы избежать боли при движении в постели.
• Не бегайте, не подпрыгивайте и не дергайте грудью, пока не исчезнет чувствительность.
• Подумайте о том, чтобы сделать вашу грудь временно недоступной для вашего партнера.