Что делать чтобы схватки начались быстрее: Что провоцирует роды | Статьи информационные | Медиацентр

О том, как родить быстрее, мечтает едва ли не половина мамочек с пузиком на последнем сроке беременности. Почти все методы опробованы на себе. Предупрежу сразу – никто не пострадал и все опрошенные уже давно счастливые мамы.

Беременность делится на два этапа: когда же я рожу, и когда же я уже рожу?!

Если сначала это приятный трепет и дрожь в руках, то потом это вопрос, который задается 1000 раз на день. В ход идут всевозможные народные способы, советы подруг/врачей, помощь Гугла (а у особо рискованных даже Яндекса).

Секс. В моем случае – не вариант т.к. расстояние до ближайшего мужа — 1000 км. И будем честными – не каждый муж согласится делать ЭТО с большим надувным шариком. И, как ни странно, не потому, что жена больше не худышка с осиной талией, а потому что «а вдруг я ребенка задену?!»

Ходить. Такого счастья мой пес не ожидал. Мы гуляли часами, насколько у меня хватало сил. Итог — мозоли на ногах и довольная собака.

Ходить по лестнице. Каждый день хотя бы раз я спускалась и поднималась на 10-й этаж. Итог — недоумевающие соседи и счастливая собака.

Принять очень теплую (не горячую) ванну. Итог: я очень чистая и все еще беременная.

Поесть острой еды. Привет изжога. Не помогло, но удовольствие получила.

После острой еды самое то попить отваров – малины, корицы, и можно запить все это касторовым маслом. Но это для самых рисковых. Говорят, все эти продукты подготавливают матку, чтобы она становилась гладкой и податливой (?). На деле — ты попил вкусного чая. И все. Некоторые врачи еще советуют все это но-шпой запивать — трижды, а то и четырежды в день. Будем говорить откровенно — не помогло. Ни что-то там сгладить, ни быстрее родить.

Если продолжать тему «выпить что-то и родить», советуют еще газированную воду, красное сухое (полусухое не пойдет) вино. Пила всю беременность — может в этом ошибка (?), но родить раньше положенного это так и не помогло.

Мыть дома полы. Наверное, это лидер советов. Итог: легче от этого способа только мужу, чья очередь была мыть полы.

Собирать с пола спички, которые кто-то неаккуратный рассыпал. Итог: один из авторов родил. Значит, это работает! Ну или ребенок в животе решил, что мамаша совсем спятила, и нужно с этим что-то делать. Я собирала зубочистки, которые случайно зацепила чем? Правильно – животом. Мне не помогло, может потому что зубочистки – не спички?

Теребить соски по 40 минут в день. Это помогает вырабатываться окситоцину – гормону, отвечающему за сокращение матки. Мне бы хотелось увидеть человека, а именно беременную женщину, которая первая это опробовала на себе. Мне прямо представляется красивая спальня, полуобнаженная беременная девушка, которая теребит-теребит эти соски, а врачи рядом с бумажками и папочками, с кучей датчиков поговаривают: «поактивнее дамочка, поактивнее». Будем честными, ни одна из нас так и не решилась опробовать этот метод. Но есть альтернатива — гладить живот. Да-да, оказывается, окситоцин вырабатывается и в менее суровых условиях. Итог: наглаженный живот и все.

 Стимуляция врачом. Дабы не пугать не рожавших, не буду во всех подробностях вдаваться в эту тему. Скажу только, их бывает множество: начиная от угроз врача из разряда  «если не постараешься — будем резать!», разнообразных гелей, ламинарий, капельниц все с тем же окситоцином, и заканчивая проколом пузыря (абсолютно безболезненная процедура, хоть и жутко звучит). После прокола пузыря я еще пошутила крылатой фразой из к\ф «Ирония судьбы»: — О, тепленькая пошла!

Этот список можно продолжать до бесконечности — каждая мама будет советовать что-то свое, что помогло ей. Но одно я знаю точно — не нужно спешить! Легко так говорить, когда 15 кг живота не давят на мочевой пузырь, но поверьте: день, два или неделя не такой уж долгий срок, после длинного и волнительного пути в 9 месяцев. Мама одной знакомой недавно рассказала жуткую историю как раз в тему. Это было в далекие 80-е, в маленьком Карельском городке. Она, как и все, очень хотела родить поскорее. Решила, что ничего страшного не случится, если она немного подкорректирует сроки. Позвонила в скорую, сказала, что рожает, и что сроки все прошли. В итоге: стимуляция окситоцином, прокол пузыря, сутки в муках и, как поучительный итог, — экстренное кесарево. А в те времена экстренное кесарево делали, разрезая весь живот вдоль. Теперь об ее нетерпеливости напоминает страшный шрам и чудом спасенный ребенок.

По сути, повторю заезженную истину — каждый ребенок появляется в свое время. И не надо его торопить.

Фотографии @kerryann_stylist

Сборная статья наших авторов Иры Зезюлиной и Яны Даненковой.

Вам также может быть интересно:

Как вызвать роды народными способами и как вызывают роды в стационаре

Срок нормальных естественных родов колеблется от 38 до 42 недель включительно. Если беременность длиться больше 42 недель, то это превышение нормального срока беременности. Если менструальный цикл женщины до беременности был больше 28-30 дней, то беременность тоже будет длиться дольше. В этом случае она называется пролонгированной и не требует оперативных вмешательств.

Как вызывают роды в стационаре

Родовозбуждение – это искусственное вызывание родов на различных сроках беременности. Родовозбуждение может проводиться только при отсутствии противопоказаний для родов через естественные родовые пути. Это нужно обязательно учитывать и при попытках вызвать роды народными способами в домашних условиях.

Родовозбуждение требуется в следующих случаях:

Переношенная беременность.
Нормальная беременность может продолжаться до 42 недель, но диагноз «переношенная беременность» ставится не только на основании срока беременности, но и по состоянию плода.

Поздний гестоз.
В некоторых ситуациях родовозбуждение проводится при позднем гестозе (когда гестоз прогрессирует, отсутствует эффект от проводимой терапии, но  возможны роды через естественные родовые пути). Роды «вызывают» потому, что дальнейшее пролонгирование беременности может оказать крайне негативное влияние на организм матери.

Резус-конфликт.
Родовозбуждение может проводиться при резус-конфликте, если титр антител постоянно нарастает, а эффект от лечения недостаточный. В данном случае необходимо закончить беременность в интересах плода, продолжение беременности может угрожать его жизни и здоровью.

В этих случаях для родовозбуждения и для подготовки шейки матки к родам часто используют препараты, содержащие простагландины. Они способствует изменению структуры тканей шейки матки, обеспечивая ее созревание, а также оказывает определенное расслабляющее действие на перешеек, шейку и нижний сегмент матки. Кроме расслабления и открытия шейки матки, под действием простагландинов происходит выделение эндогенного окситоцина гипофизом, за счет чего происходит усиление сократительной активности матки.

Широкое распространение получили препараты простагландинов в виде геля (Препидил-гель). Гель вводится в канал шейки матки и в задний свод влагалища. Условием является целый плодный пузырь, поэтому при преждевременном излитии вод метод не используется. В среднем родовая деятельность начинается через 9-10 часов после введения геля (это зависит от зрелости шейки матки). Однако в некоторых случаях эффекта нет, может потребоваться повторное введение геля. Максимально допускается трехкратное введение геля в течение 24 часов. Если при этом нужный эффект не достигается, дальнейшее введение геля бесполезно.

Преждевременное излитие околоплодных вод.
Если в течение трех часов после излития околоплодных вод не развивается родовая деятельность, то проводится родовозбуждение.При длительном безводном периоде резко увеличивается риск инфекционных осложнений у матери и плода, поэтому необходимо вызвать схватки. Длительность безводного периода исчисляется от начала подтекания вод и до рождения ребенка. Длительным безводный период для плода считается более 10 часов, для матери – более 12 часов. При этом для профилактики инфекционных осложнений назначаются антибиотики.

Патологический подготовительный период.
Достаточно распространенным показанием к индукции родовой деятельности является патологический прелиминарный (подготовительный) период. Такое состояние развивается при длительных (в течение нескольких дней) болях внизу живота, сопровождающихся нерегулярными и неэффективными предродовыми схватками. Это ведет к утомлению женщины, начинает страдать плод. Одним из способов вызвать нормальную родовую деятельность является амниотомия, при условии подготовленности родовых путей.

Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.
Теоретически, при небольшой отслойке амниотомия (вскрытие плодного пузыря) может предотвратить дальнейшую отслойку и кровотечение. На практике же при любой степени отслойки плаценты проводят операцию кесарево сечение При значительном кровотечении необходима экстренная операция кесарево сечение, исход которой на практике не всегда удачен для плода.

Как проводится родовозбуждение

Наиболее частый метод родовозбуждения это амниотомия (вскрытие плодного пузыря). Механизм действия амниотомии до конца не известен. Считается, что после нее активизируется выработка простагландинов (биологических веществ, отвечающих за структурные изменения шейки матки и активизацию родовой деятельности). Кроме того, после вскрытия плодного пузыря усиливается раздражение тканей родовых путей предлежащей частью и происходит рефлекторное их сокращение.

Показанием для амниотомии после начала родовой деятельности может быть плоский плодный пузырь (чаще всего он бывает при маловодии). В норме перед головкой находится около 200 мл околоплодных вод, такой пузырь оказывает давление на шейку матки, способствуя ее раскрытию. При плоском плодном пузыре не образуется конус, который давит на шейку матки, а оболочки натягиваются на головку, задерживая ее дальнейшее продвижение. Это может быть причиной слабости родовой деятельности. При многоводии амниотомия также показана, так как перерастяжение матки большим количеством вод может приводить к уменьшению ее сократительной активности.

Амниотомия проводится в родильном отделении при влагалищном исследовании стерильным инструментом, похожим на острый крючок. Вскрытия плодного пузыря женщина не чувствует, процедура безболезненна (неприятные ощущения могут быть вызваны только самим осмотром). При этом изливаются только те воды, которые находятся перед головкой. Остальные воды подтекают в течение всего родового акта. После этого нужно полежать.

Важным условием для амниотомии является наличие «зрелой» (то есть мягкой, готовой к родам) шейки матки. Зрелость шейки матки определяется врачом при влагалищном исследовании. Если шейка матки «незрелая», то предварительно необходимо провести подготовку шейки матки к родам.

После амниотомии в течение 2-3х часов проводится наблюдение.

Только после этого, если схватки не начинаются, приступают к внутривенному введению препаратов, активизирующих родовую деятельность.

После начала родовой деятельности при необходимости допускается внутривенное введение окситоцина, но не ранее чем через 6 часов после введения геля.

Противопоказаниями для применения препарата являются: наличие рубца на матке после кесарева сечения или после других операций на матке, многоплодная беременность, выраженные признаки нарушения состояния плода, узкий таз, подтекание околоплодных вод, аллергия на простагландины, астма, повышенное внутриглазное давление.

После проведения родовозбуждения в стационаре чаще, чем при спонтанном развитии родовой деятельности, возникает слабость родовой деятельности. Если после проведения родовозбуждения сила схваток недостаточна, то приступают к искусственной активизации родовой деятельности с помощью медикаментозных препаратов. Чаще всего для этого используются препараты Окситоцин (аналог естественного окситоцина – гормона гипофиза, который влияет на сократительную активность матки) или Энзапрост (простагландин Е2). Чаще всего препарат вводится внутривенно капельно. Это позволяет быстро достигнуть эффекта, с помощью скорости вливания можно регулировать частоту и силу схваток. Вместо иглы в вену вводится катетер – мягкая тонкая пластиковая трубочка, поэтому женщине нет необходимости лежать неподвижно, боясь пошевелить рукой, к которой прикреплена капельница. Она может изменять свое положение, вставать, ходить рядом со стойкой для капельницы. Разные женщины по-разному реагируют на одинаковые дозы препарата, поэтому скорость введения подбирается индивидуально, начиная с 4-6 капель в минуту (обычно введение производится со скоростью 10-30 капель в минуту).

При стимуляции родовой деятельности необходим тщательный контроль за состоянием плода. По возможности сердцебиение плода регистрируется постоянно с помощью специального прибора кардиотахографа (фетального монитора). Если такой возможности нет, то врач регулярно (не реже, чем каждые 20 минут) выслушивает сердцебиение плода с помощью акушерского стетоскопа.

Перед тем, как вызывать роды нужно:

— Высыпаться, чтобы организм был отдохнувшим и готовым к родам.

— Для того чтобы роды начались вовремя и протекали нормально, очень важен психологический настрой женщины. Подготовиться к родам помогают психологи в школах для будущих родителей и в центрах родительской культуры.

— Кроме того, важно и физически подготовить свой организм. В этом помогают правильное питание, витамины, своевременное лечение хронических заболеваний, коррекция нарушений при беременности.

Существует несколько полезных способов самостоятельно ускорить наступление родов, спровоцировать роды, вызвать роды без медикаментозного вмешательства в роддоме, но предварительно нужно оценить, не является ли беременность пролонгированной и правильно ли Вам поставлен срок беременности. Оценка дается врачем по результатам УЗИ и КТГ.

Как вызвать роды в домашних условиях

Существуют естественные методы, которые помогают в конце беременности ускорить наступление родов. Естественные методы хороши тем, что эффект от них наблюдается только если организм уже готов к родам.

Наиболее распространенный метод вызвать роды – это секс. В сперме содержатся биологически активные вещества (простагландины), которые воздействуют на шейку матки и способствуют ее созреванию и подготовке к родам. Часто родовая деятельность развивается после интимной близости (это видно даже из многих рассказов о родах на нашем форуме).

 К сексу есть противопоказания: предлежание плаценты, низкое расположение плаценты, инфекции у партнера. Секс ни в коем случае не должен быть слишком активным, чтобы не произошла отслойка плаценты (в этом случае потребуется немедленная операция кесарево сечения). Секс не рекомендуется, если вы не уверены в здоровье партнера или если до этого во время беременности вы предохранялись презервативом. Даже безобидные на первый взгляд микробы могут проникнуть в приоткрытую шейку матки ( особенно, если слизистая пробка уже отошла ) и вызвать воспаление. Активный секс и оргазм в некоторых случаях может вызвать преждевременную отслойку плаценты, что без моментального оперативного вмешательства ведет за собой гибель плода.

Физическая активность.

долгая пешая прогулка, хождение по лестницам, генеральная уборка в доме, в частности мытье полов, езда по магазинам, приседания,  может способствовать наступлению родов. Не переусердствуйте, опять же грозит отслойкой плаценты.

 Не стоит нагружать себя тяжелыми упражнениями и поднимать тяжести (это может привести к отслойке плаценты), но длительные прогулки, плавание, танец живота, йога при беременности очень полезны, и кроме всего прочего являются своеобразной профилактикой перенашивания беременности.

Активный массаж груди, особенно области сосков.  Массаж сосков способствует выделению гормона окситоцина – мощного стимулятора сокращений матки, что помогает ускорить роды. Соски нужно массировать нежно и аккуратно, чтобы не травмировать

Активная чистка кишечника с помощью клизмы также может спровоцировать сокращения матки.

Народные средства, помогающие ускорить роды, основаны на употреблении в пищу блюд из свеклы, петрушки.

Ароматерапия (вдыхать масла розы или жасмина),

Принятие небольших доз слабительного — касторки и т.д. Вечером, после легкого ужина сделать клизму с соляным раствором, примерно 1 ст. ложка соли на литр воды, выпить 50г касторового масла (можно заесть кусочком черного соленого хлеба или лимоном). Средство может подействовать уже через пол часа.

Применение нескольких способов вероятнее  всего спровоцирует наступление родовой деятельности в ближайшее время. Срок наступления родов может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма беременной женщины.

Стимуляция родов в конце или ближе к концу беременности при подозрении на крупный плод (макросомию)

В чём же заключается проблема?

У очень крупных детей (или макросоматов, вес которых при рождении более 4000 г) могут быть трудные или иногда травматичные роды. Одним из предложений по уменьшению такого травматизма, является стимулирование родов, пока ребёнок не вырос слишком крупным. Оценка веса ребёнка до рождения вызывает затруднения и не совсем точна. Клиническая оценка основывается на ощупывании матки и определении высоты стояния дна матки. Оба способа подвержены значительным вариациям. Ультразвуковое исследование тоже не даёт точных результатов, таким образом предположение о крупном плоде может быть не подтверждено при родах. Это может беспокоить родителей.

Почему это важно?

Если проводить стимуляцию родов слишком рано, то это может привести к тому, что ребёнок родится недоношенным или с недостаточной степенью зрелости органов.

Какие доказательства мы нашли?

Мы нашли четыре исследования, в которых оценивали стимуляцию родов на сроке 37-40 недель у женщин с подозрением на крупный плод. Было осмотрено 1190 беременных, не страдающих диабетом. Мы провели поиск доказательств по 31 октября 2015 года. Эти исследования были среднего или хорошего качества, хотя, было невозможно «ослепить» женщин или персонал, ухаживающий за ними, чтобы они не знали, к какой группе относится та или иная женщина. Это могло внести смещение (предвзятость, необъективность оценки).

Что это значит?

Число родов, в которых застревали плечики ребёнка (дистоция плечиков) или происходил перелом кости (обычно, это ключица, которая заживает хорошо без последствий), было меньше в группе стимулированных родов. Эти доказательства были оценены как доказательства среднего качества в отношении дистоции плечиков, и высокого — в отношении переломов. Не было обнаружено ясной разницы между группами в отношении повреждения нервных сплетений, которые посылают сигналы от спинного мозга к плечу, предплечью и кисти (повреждение плечевого сплетения) ребёнка (доказательства низкого качества из-за очень малого числа таких случаев) или в отношении кислородной недостаточности во время родов. Политика стимуляции родов уменьшила средний вес ребёнка при рождении на 178 г. Исследования не показали каких-либо различий по числу женщин, которым была проведена операция Кесарева сечения, или инструментальное пособие. Имеются ограниченные доказательства, что у женщин из группы стимулированных родов были более тяжёлые повреждения промежности. Мы можем заключить, что имеются преимущества / польза, но могут быть и некоторые недостатки стимуляции родов незадолго до их срока. Необходимо обсуждать с родителями возможность выбора стимуляции родов при подозрении, что их ребёнок может быть слишком крупным.

Хотя некоторые родители и врачи могут полагать, что существующие доказательства достаточны для обоснования целесообразности стимуляции родов, другие могут с этим не согласиться. Необходимы дальнейшие высококачественные исследования, чтобы определить наилучшее время по отношению к концу беременности для проведения стимуляции родов, а также для улучшения точности диагностики крупного плода (макросомии).

Визуальное представление некоторых результатов этого обзора можно найти здесь (версия просмотра на экране), и здесь (версия для печати) .

Как начать схватки: безопасное стимулирование родов

Без каких-либо научных данных, подтверждающих их эффективность, эти методы попадают в сферу фольклора. Прежде чем пробовать их, поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы получить зеленый свет.

Двигайтесь

Движение может помочь начать роды. Вам не обязательно посещать уроки кикбоксинга: даже прогулка по окрестностям или подъем и спуск по нескольким лестничным пролетам могут помочь.

Идея заключается в том, что сила тяжести может помочь вашему ребенку упасть дальше в родовые пути.Это повышенное давление может способствовать расширению шейки матки.

Даже если это не помогает, упражнения полезны для снятия стресса и укрепления мышц. Только не переусердствуйте — вам понадобится много энергии, когда действительно начнутся роды.

Занимайтесь сексом

Секс часто рекомендуется для начала родов. Можно попробовать, если у вас еще не отошла вода. Секс может быть эффективным по нескольким причинам, в том числе из-за высокого содержания в сперме простагландинов — гормона, который может вызывать сокращение мышц матки. Если вы надеетесь, что секс положит начало, ваш партнер должен эякулировать во влагалище.

Оргазм также может стимулировать матку, а секс в целом может высвобождать гормон окситоцин. Это гормон, вызывающий схватки. Если вы начнете кормить грудью после рождения ребенка, тот же гормон отвечает за сокращение вашей матки до размера, который был до беременности.

Стимуляция сосков — еще один метод, который вы можете попробовать. Мягкое растирание или перекатывание соска стимулирует грудь — еще один метод выделения окситоцина.

Попытайтесь расслабиться

Если вы посещали курс родовспоможения, вы, вероятно, узнали хотя бы один метод расслабления. Попробуйте устроиться поудобнее и представить себе начало родов. Это хороший способ снять напряжение, даже если вы обнаружите, что это не способствует началу схваток.

Съешьте что-нибудь острое

Говорят, что острый перец и острая пища помогают стимулировать роды. Это может быть связано с тем, что некоторые острые продукты могут вызвать выброс простагландинов при переваривании.

Некоторые женщины клянутся, что вызывают роды не только острую пищу.Все, от ананаса до лакрицы и китайской кухни, было приписано движению вперед. Но помните: если вы не привыкли есть эти продукты, вероятно, не лучше есть что-нибудь, чтобы попробовать начать роды.

Вниз немного касторового масла

Касторовое масло, обладая сильнейшим слабительным действием, является еще одним методом, который, как считается, вызывает роды. Поскольку это вызывает сокращение кишечника, ваша матка тоже может начать сокращаться.

Нет убедительных доказательств того, что это работает, и его следует использовать с осторожностью.Обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом и не переусердствуйте. Меньше всего, чего вы хотите в конце беременности, — это сильнейшего поноса!

Запланировать сеанс иглоукалывания

Иглоукалывание — это еще один метод высвобождения окситоцина в вашем теле. Существует не так много научных данных, чтобы показать, насколько успешна иглоукалывание в начале родов. Но это хорошее снятие напряжения.

Попросите врача удалить с ваших плодных оболочек

На следующем дородовом приеме попросите своего врача или акушерку об удалении плодных оболочек.Пальцем в перчатке врач отделит амниотический мешок от стенки матки. Это может привести к высвобождению простагландинов, которые могут помочь двигаться вперед.

Нередки случаи, когда после удаления мембран возникают легкие спазмы или кровянистые выделения. Если кровотечение станет сильным, немедленно обратитесь к врачу.

Go herbal

Чай из листьев красной малины — популярный метод для стимуляции родов. Считается, что чай тонизирует матку. Еще одна травяная хитрость — масло примулы вечерней.Скорее всего, это не вызовет схваток, но может помочь шейке матки размягчиться.

Всегда посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем пробовать чай или масла для стимуляции родов.

Магазин чая из листьев красной малины.

Магазин масла примулы вечерней.

8 естественных способов стимулирования родов

Срок ваших родов — это обоснованное предположение о том, когда ваш ребенок может родить.

Хотя многие женщины рожают совершенно здоровых детей за 2 недели до или после предполагаемой даты родов, женщинам рекомендуется подождать не менее 39 недель до родов.

Лучше позволить самой природе решать, когда появится ваш ребенок.

В исследовании 2011 года 201 женщина, недавно родившая ребенка, была опрошена на предмет стимулирования родов в домашних условиях. Из этих женщин 50 процентов пробовали естественный метод начала родов.

Если у вас 40 недель, вот восемь естественных способов добиться успеха.

Большинство этих методов анекдотичны и не имеют убедительных доказательств того, что они работают, поэтому вам всегда следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пытаться применить какой-либо из этих методов.

Ваша акушерка или врач может не подтвердить, что они работают, но они могут сообщить вам, безопасно ли это делать при беременности.

Упражнениями могут быть любые упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, например длительная прогулка. Даже если этот метод не работает, это отличный способ снять стресс и сохранить силы для решения предстоящей задачи.

Теоретически существует несколько причин, по которым секс может вызвать роды.

Например, сексуальная активность, особенно оргазм, может высвобождать окситоцин, который может помочь ускорить сокращение матки.

Кроме того, у беременных, практикующих секс с мужчинами, в сперме содержатся гормоны простагландина, которые могут способствовать созреванию шейки матки.

Заниматься сексом на последних неделях беременности безопасно, но не следует заниматься сексом после того, как у вас отошли воды. Это может увеличить риск заражения.

Стимуляция сосков может вызвать сокращение матки и вызвать роды.

Стимуляция сосков стимулирует выработку окситоцина. Окситоцин — это гормон, который заставляет матку сокращаться, а грудь выделять молоко.

Фактически, если вы решите кормить ребенка грудью сразу после родов, эта же стимуляция поможет вашей матке вернуться к своему первоначальному размеру.

Вы или ваш партнер можете вручную стимулировать соски или можете попробовать использовать молокоотсос.

Solidresearch показывает, что стимуляция груди может быть эффективным способом:

• вызвать и усилить роды
• избежать медицинского индукции
• снизить частоту послеродовых кровотечений

Иглоукалывание используется в течение тысяч лет.Точный способ действия акупунктуры неясен.

В китайской медицине считается, что он уравновешивает ци, или жизненную энергию в организме. Это также может стимулировать изменения в гормонах или в нервной системе.

Иглоукалывание должно выполняться только лицензированным специалистом по иглоукалыванию.

В рандомизированном исследовании 2013 года в Дании более 400 женщинам перед родами сделали иглоукалывание, удаление мембраны или обе процедуры.

Результаты исследования показали, что иглоукалывание не уменьшало потребность в индукции, в отличие от очищающих мембран.

Согласно исследованиям, основным преимуществом иглоукалывания является ускоренное созревание шейки матки.

Некоторые практикующие считают, что точечный массаж может помочь при родах. Прежде чем применять точечный массаж к себе, убедитесь, что вы получили надлежащие инструкции от квалифицированного специалиста по акупрессуре.

Если точечный массаж не помогает во время родов, он все равно может быть отличным способом облегчить боль и дискомфорт во время родов.

Выпивая немного, например, всего 1-2 унции (29,57-59.14 мл касторового масла стимулируют высвобождение простагландинов, которые помогают созреть шейку матки и начать роды.

Рекомендуется делать это под наблюдением акушерки или врача. Люди должны быть осторожны, чтобы не пить слишком много.

Someresearch показывает, что употребление фиников в последние недели беременности

• увеличивает созревание шейки матки и раскрытие шейки матки в начале родов
• снижает потребность в применении питоцина во время родов

Акушерки часто рекомендуют пить чай из листьев красной малины в качестве вашего срок выполнения приближается. Чай тонизирует и укрепляет матку при подготовке к родам. Даже если это не сработает, вы останетесь гидратированным.

Большинство беременных в возрасте 40 недель, скорее всего, готовы вытащить своих детей из живота как можно скорее на руки.

Тем не менее, есть много преимуществ, ожидающих, пока ваше тело естественным образом не решит начать роды, включая выздоровление.

Женщины, которые не подверглись стимуляции, обычно выздоравливают быстрее, чем те, кто прошел. Больше времени в утробе матери может означать, что и вы, и ваш новорожденный скорее отправитесь домой из больницы.

Младенцы, родившиеся после доношенной беременности, также получают другие преимущества. Больше времени в утробе обычно означает:

• больше времени для наращивания мышечной массы и силы
• снижение риска низкого уровня сахара в крови, инфекций и желтухи
• улучшение дыхания, так как младенцы, родившиеся всего на две недели раньше, могут испытывать вдвое больше осложнений
• лучшее кормление после рождения
• ускоренное развитие мозга, мозг вырастает на треть своего размера между 35 и 40 неделями

Позвольте своему телу выполнять эту работу еще несколько дней и найдите время, чтобы получить как можно больше отдыхайте, как можете.

Мы знаем, что на 9 месяце беременности это легче сказать, чем сделать. Вскоре вам и вашему ребенку понадобится вся ваша энергия!

Прежде чем пробовать что-либо, что может вызвать роды, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы обсудить любые риски или возможные осложнения.

Хотя некоторые из этих методов являются популярным фольклором среди беременных женщин, мало научных доказательств их эффективности.

В большинстве случаев лучше позволить ребенку установить дату своего рождения, даже если это означает подождать еще неделю или две.

Акупрессурные точки для стимулирования родов: куда нацеливаться

Представьте себе: вы стоите на кухне, лодыжки опухли до размера грейпфрута, резкие боли пронзают вашу спину, и вы смотрите на настенный календарь перед тобой. Ваш беременный живот мягко касается стены, пока вы смотрите на дату родов, обведенную кружком. Официально вам уже исполнилось 40 недель, но, похоже, ваш ребенок хочет оставаться на месте.

Сроки, конечно, являются приблизительными. Большинство будущих мам рожают за одну-две недели до или после предполагаемой даты родов.Врачи считают это обычным делом.

Но просроченная или перенесенная беременность может привести к еще большему стрессу у истощенных будущих мам. Просроченная будущая мама может попробовать любые домашние средства (например, ананасы и романтику), чтобы естественным образом увести ребенка в мир.

Многие женщины, перенесшие роды, обращаются к альтернативной медицине, чтобы стимулировать роды, если они хотят избежать этого. И одним из популярных методов среди мам является точечный массаж.

Акупрессура — менее известный компаньон иглоукалывания.Иглоукалывание — это традиционная китайская лечебная практика, при которой тонкие иглы втыкаются в те участки тела, которые, как считается, контролируют определенный орган или часть тела. Идея состоит в том, чтобы облегчить боль и предотвратить болезнь.

Но вместо игл для акупрессуры требуется физическое давление на точки, которые проходят вдоль меридиональной системы вашего тела или пути жизненной энергии.

Многие люди, которые пробуют точечный массаж — обычно с помощью интенсивного массажа — делают это наряду с современными медицинскими методами.Но точечный массаж нередко используется как самостоятельное лечение.

Хотя акупрессура и иглоукалывание считаются спорными, ряд исследований показал эффективность древней медицины в уменьшении боли при родах и беспокойства.

Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед тем, как попробовать точечный массаж. Женщины в течение первых 10–12 недель и последних 4 недель беременности более восприимчивы к лечению иглоукалыванием. Акупрессура может увеличить приток крови к матке, влиять на гормональные реакции и стимулировать сокращение матки, поэтому ее следует использовать только с одобрения врача.

Считается, что на теле есть шесть основных акупрессурных точек, вызывающих роды.

Шестая точка селезенки (SP6) считается одной из наиболее универсальных и часто используемых точек. Его используют при многих состояниях, в том числе при индукции родов.

Известный как Sanyinjiao — или пересечение трех инь — SP6 расположен над лодыжкой, на тыльной стороне большеберцовой кости (нижняя часть голени). Это примерно на четыре пальца выше внутренней кости лодыжки.

Что делать: Сильно надавите на точку указательным пальцем в течение нескольких секунд.Перед повторением сделайте минутный перерыв.

На несколько дюймов ниже SP6 находится баллон 60 (BL60). Эта точка известна как Куньлунь, названная в честь горного хребта в Азии.

Точка Куньлунь расположена на стопе, в углублении между голеностопом и ахилловым сухожилием. Он используется для стимулирования родов, облегчения боли при родах и уменьшения непроходимости.

Что делать: Большим пальцем слегка надавите на BL60 и помассируйте точку в течение нескольких минут.

Считается, что точка перикарда 8 (PC8), известная как Лаогонг, или дворец труда, очень полезна для стимулирования родов.

Находится в центре ладони. Вы можете легко найти его, сжав кулак и найдя точку, где кончик среднего пальца касается ладони.

Что делать: Большим пальцем другой руки слегка надавите на точку. Помассируйте несколько секунд.

Известная как чжиинь, или достигающая инь, точка 67 мочевого пузыря (BL67) расположена на внешней стороне кончика мизинца, рядом с краем ногтя.

Считается, что точка Жиинь поворачивает плод и стимулирует сокращение матки.

Что делать: Сильно надавите на BL67 большим и указательным пальцами, как если бы вы зажимали палец на ноге.

Наиболее распространенная точка в акупрессурной терапии, 4-я точка толстой кишки (LI4), известная как Хегу, что означает «соединяющая долина».

Он расположен на тыльной стороне руки, глубоко между перепонкой большого и указательного пальцев. Как и в случае с BL67, точка LI4 вызывает роды. Он также может остановить боль и укрепить иммунитет, помимо других функций, снимающих проблемы.

Что делать: Слегка надавите большим пальцем и помассируйте точку в течение одной минуты, сделайте 1-минутный перерыв и начните снова.

Мочевой пузырь 32 (BL32), также называемый ресничками, что означает вторая щель, расположен в ямке на ягодицах, которую можно найти, проведя пальцами по позвоночнику до тех пор, пока не достигнете межъягодичной щели.

Считается, что эта точка вызывает схватки и помогает облегчить гинекологические проблемы.

Что делать: Сильно надавите на точку и массируйте, двигаясь к ягодице.Это следует повторять в течение нескольких минут.

Акупрессура может быть отличным способом стимулировать роды без использования лекарств или других медицинских методов. Но всегда будьте осторожны и проконсультируйтесь с врачом перед началом любого нового лечения.

Все еще ждете ребенка? Найдите здесь другие способы естественного стимулирования родов.

Упражнения по стимулированию родов: насколько это безопасно?

Я была беременна третьим ребенком во время самого жаркого лета за всю историю наблюдений. Мой врач предсказывал, что у моего сына будет большой ребенок. Перевод? Я был огромен и совершенно несчастен.

Утром в день родов я связал свою младшую сестру, чтобы она стала моим «тренером», и вытащил свое беременное гигантское «я», чтобы бегать по холмам по грунтовой дороге вокруг нашего дома.

Когда над нами светило летнее солнце, я протянул ей свой телефон и сказал, что пора заставить меня сделать несколько интервалов для спринта. Я бегал вверх и вниз по холмам. Я ковылял вверх по самому болезненно неловкому движению в мире к тому, что, как я надеялся, должно было оказаться неизбежным.

Я трудился, пока моя сестра сдерживала смех при виде опухшей огромной беременной женщины, которая «бежала» так, что я больше не могла двигать ногами. Я скрестил пальцы, съел на ужин немного пиццы BLT и проснулся около 3 часов ночи от схваток.

Я не могу с уверенностью сказать, что бег в гору был билетом, который привел к моим родам. Но я убежден, что это помогло ускорить процесс.

Беременные женщины, которые отчаянно пытаются начать роды, могут захотеть попробовать что-нибудь, включая физические упражнения. Но безопасно ли использовать упражнения, чтобы вызвать роды? Вот что вам нужно знать.

Согласно Журналу перинатального образования, среди женщин, участвовавших в исследовании, которые пытались вызвать роды самостоятельно, упражнения были главным спусковым механизмом. Опрос также показал, что менее четверти женщин признались, что пытались вызвать роды самостоятельно. Как правило, они сообщали, что гуляли, занимались сексом или использовали стимуляцию сосков, чтобы начать действие.

Новые исследования выявили больше преимуществ физических упражнений во время беременности.Обзор всех доступных исследований 2013 года показал, что регулярные «структурированные» упражнения во время беременности снижают риск кесарева сечения. По словам авторов исследования, даже небольшое количество умеренных физических упражнений помогло значительно улучшить роды у женщины.

Для большинства беременных безопасны регулярные физические упражнения во время беременности. Это может снизить риск кесарева сечения и снизить риск преэклампсии и гестационного диабета. Но упражнения небезопасны для всех беременных.

Избегайте физических упражнений во время беременности, если вы:

• находитесь на предписанном постельном режиме
• имеете какое-либо состояние, связанное с плацентой (включая предлежание плаценты)
• имеете очень высокий или низкий уровень околоплодных вод
• имели в анамнезе преждевременные роды или преждевременные роды
• имеют преэклампсию
• имеют гипертонию, вызванную беременностью (высокое кровяное давление)
• имеют несостоятельную шейку матки

Если у вас отошла вода, сообщите об этом своему врачу.

Действительно ли можно вызвать роды упражнениями? Вероятно, нет.

Исследование, опубликованное в Интернет-журнале гинекологии и акушерства, показало, что не было никакой связи между повышенной физической активностью (и да, включая секс) и началом схваток.

Хотя регулярные занятия спортом во время беременности обеспечат вам наилучшее начало родов без осложнений, они не обязательно приведут к родам.

Трудно сказать, действительно ли упражнения вызывают роды.Но в большинстве случаев это не повредит. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пытаться вызвать роды. Регулярные упражнения во время беременности связаны с более здоровым течением беременности, родов и родов. Если в настоящее время вы беременны и не выполняете регулярных физических упражнений, поговорите со своим врачом о том, как начать. Если вы уже занимаетесь спортом, продолжайте в том же духе.

Правда о «естественных» способах стимулирования родов | Ваша беременность имеет значение

К концу беременности большинство женщин устают и готовы встретить своих младенцев.По мере приближения срока родов мои пациенты часто спрашивают о естественных способах стимулирования родов.

Существует множество городских легенд о натуральных средствах, которые якобы продвигают жизнь вперед. Некоторые из этих методов безвредны; другие могут иметь риски или неприятные побочные эффекты. Большинство из них вообще не работают.

Давайте посмотрим на правду, скрывающуюся за девятью из этих «естественных» методов стимулирования родов в домашних условиях, и на то, почему вы можете или не можете захотеть их попробовать:

1. Касторовое масло

Касторовое масло для стимулирования родов является одним из наиболее популярные, якобы «естественные» предложения.Поскольку касторовое масло является слабительным, оно действительно вызывает раздражение или схватки матки, но часто в результате расстройства желудочно-кишечного тракта и диареи, а не родов. В рандомизированных исследованиях (золотой стандарт в медицинских исследованиях) женщины, принимавшие касторовое масло, рожали не чаще, чем женщины, которые не принимали касторовое масло.

Есть некоторые продукты и рецепты, такие как печально известный салат или пармезан из баклажанов, которые, по слухам, вызывают роды и, вероятно, содержат касторовое масло или что-то подобное в качестве своего «активного» ингредиента.

Но само масло обычно не пользуется популярностью из-за значительных побочных эффектов (опять же, расстройства желудочно-кишечного тракта и диареи) и его неспособности вызвать настоящие роды.

2. Упражнения

Умеренные упражнения безопасны и настоятельно рекомендуются во время беременности. К сожалению, нет никаких упражнений, которые могут вызвать роды. У меня есть подруга, которая прошла 40 кварталов города, безуспешно пытаясь уговорить своего малыша.

3. Иглоукалывание или давление

Рандомизированные исследования не показали, что иглоукалывание или давление (например, массаж) вызывают роды.Учитывая, что это средство может быть довольно дорогим, я предлагаю вам пропустить его и сэкономить деньги на подгузниках.

Однако некоторые люди все еще покупаются на это, поэтому не удивляйтесь, если ваш любимый педикюр откажется делать массаж стоп, когда вы беременны. Многие считают, что массаж внутренней части ноги выше щиколотки может вызвать выкидыш или преждевременные роды.

4. Ананас

Свежий ананас — в частности сердцевина — содержит фермент бромелаин, который обычно используется в качестве размягчителя мяса.Этот фермент расщепляет белки в тканях и вызывает покалывание на языке или язвы во рту, когда вы едите ананас.

Популярная теория состоит в том, что бромелайн из ананаса каким-то образом попадает в шейку матки и вызывает там разрушение тканей, в результате чего шейка матки смягчается и стимулирует роды.

Однако нет никаких доказательств в поддержку этой теории. Фермент не активен в кислотном желудке и лишь частично усваивается организмом.

Нет ничего плохого в том, чтобы насладиться порцией ананаса в срок, хотя известно, что этот фрукт вызывает сильную изжогу.

5. Половой акт

Неясно, поможет ли вовремя родовой половой акт вызвать роды. Одно исследование даже показало, что занятия сексом могут снизить вероятность родов.

Во время беременности половой акт не причиняет вреда. Однако при определенных состояниях, таких как предлежание плаценты или предлежание сосудов, ваш акушер может порекомендовать «тазовый отдых» или «ничего во влагалище». Несоблюдение этих рекомендаций может привести к кровотечению и поставить под угрозу ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

6. Лечебные травы

Травы, такие как синий и черный кохош, чай из листьев малины и масло примулы вечерней, были проданы как способ «подготовить» вашу матку к родам.

Не так быстро. Cohosh был связан с сердечной недостаточностью плода и инсультом, а также с осложнениями во время родов у матери. Рандомизированные испытания не показали увеличения вероятности начала родов при приеме любого из этих трав, а безопасность неизвестна. Полностью избегайте этих предполагаемых средств во время беременности.

7. Стимуляция сосков

Стимуляция сосков вызывает высвобождение окситоцина, который у кормящей матери вызывает «истощение» грудного молока. Это также вызывает сокращение матки и ее возвращение к нормальному размеру матки (так называемая «инволюция»), поэтому у женщин, кормящих грудью, обычно наблюдается более сильное кровотечение в течение более короткого времени по сравнению с женщинами, которые кормят своих детей из бутылочки.

Стимуляция сосков во время беременности также вызывает сокращения матки, хотя может и не вызвать настоящих родов. Это также может вызвать серьезные продолжительные схватки, которые вызывают дистресс и вред плода. Вот почему я не рекомендую использовать стимуляцию сосков для стимуляции родов.

8. Острая пища

Острая пища влияет на организм так же, как касторовое масло — расстройство желудочно-кишечного тракта приводит к раздражению и сокращению матки. Как и в случае с касторовым маслом, эти схватки редко приводят к истинным родам.

Острая пища также может вызвать сильную изжогу, к которой беременные женщины в любом случае предрасположены. Итог: вы можете пожалеть об этих тако позже.

9. Удаление мембраны

Ваш врач-акушер может начать удаление мембраны примерно за неделю до срока родов. Этот процесс — когда палец вводится в отверстие шейки матки и проводится влево и вправо по часовой стрелке, чтобы отделить нижнюю часть оболочек от стенки матки — может быть неудобным для некоторых женщин и возможен только в том случае, если шейка матки повреждена. расширенный.

Имеющиеся данные действительно показывают увеличение числа спонтанных родов после этой процедуры, но это также связано с вагинальным кровотечением, спазмами и случайным разрывом мембран.

Со вторым ребенком у меня было сильное кровотечение после удаления мембраны, которое потребовало поездки на роды и родоразрешения для оценки моего ребенка — с моим малышом на буксире. Это меня беспокоило, было неудобно и не вызывало родов.

Если вы заинтересованы в удалении мембраны для стимулирования родов, обсудите это со своим врачом, и он или она поможет вам решить, подходит ли это вам.

***

Медицинское сообщество изучает лекарства и вмешательства (например, окситоцин для индукции родов) как до, так и после их применения, чтобы гарантировать их безопасность и эффективность, а также гарантировать отсутствие неожиданных осложнений или побочных эффектов.

Многие женщины клянутся определенным естественным методом, но у женщины, близкой к сроку родов, весьма вероятно, что у нее начнутся схватки, независимо от того, что она делает — или ест — в это время.

Многие из вышеперечисленных естественных способов стимулирования родов, вероятно, безвредны. Другие, однако, могут иметь нежелательные побочные эффекты или могут быть небезопасными для вас или вашего ребенка. Заранее поговорите со своим акушером о любом методе, который вы собираетесь попробовать, и узнайте его или ее мнение о том, какой из них наиболее безопасен.

Мы рекомендуем вам придерживаться настоящего «естественного» подхода к родам — ​​пусть это произойдет, когда это произойдет.В конце концов, только около 2 процентов женщин остаются беременными более чем на 1-2 недели после срока родов.

Думайте об этом как о своей первой демонстрации терпения — то, что вам, несомненно, часто понадобится как мать!

Чтобы получить дополнительную информацию о беременности, родах и родах, подпишитесь на рассылку уведомлений о вашей беременности по электронной почте, когда мы публикуем новые истории. Вы также можете записаться на прием к одному из наших специалистов по телефону 214-645-8300.

9 естественных способов стимулирования родов в домашних условиях

РОЖДЕНИЕ : «Использование женщинами не рекомендованных методов для стимулирования родов: краткий отчет», «Пренатальная иглоукалывание: ожидания женщин, их удовлетворенность и влияние на роды».

Юго-Западный медицинский центр, штат Юта: «Правда о« естественных »способах стимулирования родов».

Этнофармакологический журнал : «Исследование утеротонических свойств экстрактов Ananas comosus».

Текущее мнение специалистов в области акушерства и гинекологии : «Терапия травами во время беременности: что работает?» «Физические упражнения во время беременности: систематический обзор.”

Журнал акушерства и гинекологии : «Масло примулы вечерней и роды, эффективно ли оно? Рандомизированное клиническое испытание ».

Журнал акушерства и женского здоровья : «Лист малины во время беременности: безопасность и эффективность при родах».

Канадский журнал клинической фармакологии : «Безопасность и эффективность синего кохоша (Caulophyllum thalictroides) во время беременности и кормления грудью».

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Разумное использование пищевых добавок.”

Science : «Всего лишь ложка касторового масла».

Женщины и роды : «Касторовое масло как естественная альтернатива индукции родов: ретроспективное описательное исследование», «Касторовое масло для индукции родов при послеродовых беременностях: рандомизированное контролируемое исследование».

Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии : «Физические упражнения во время беременности связаны с более короткой продолжительностью родов. Рандомизированное клиническое испытание.”

Международный журнал фертильности и бесплодия : «Частота и восприятие сексуальной активности во время беременности у иранских пар».

Архив гинекологии и акушерства : «Влияние вагинального полового акта на самопроизвольные роды в срок: рандомизированное контролируемое испытание», «Удаление мембраны для предотвращения послеродовой беременности в Энугу, Нигерия: рандомизированное контролируемое испытание».

Кокрановская база данных систематических обзоров : «Иглоукалывание или акупрессура для индукции родов.”

Мировоззрение о сестринском деле, основанное на фактах : «Влияние стимуляции матки и сосков на индукцию окситоцином и процесс родов».

Правда или сказка? 8 способов (возможно) перенести роды естественным путем — основы здоровья от клиники Кливленда

Вы носите ребенка на животе 39 недель, и момент, которого вы ждали, не за горами.О, ожидание!

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

И неопределенность. И истощение. И, честно говоря, дискомфорт.

Все это может заставить ползать последние несколько недель, дней или часов со скоростью улитки.

Если вы обнаружите, что просматриваете блоги о беременности и интернет-форумы в поисках всего, что вы можете сделать, чтобы подтолкнуть свое тело к родам, вы определенно не одиноки. Хотя нет гарантированного способа сделать это, есть некоторые естественные техники, которыми клянутся многие женщины.

Некоторые из них — просто сказки старых жен, другие действительно изучались исследователями. Но если вы планируете попробовать какой-либо метод, чтобы быстро начать роды, сертифицированная медсестра-акушерка Джессика Коста, MSN, APRN, CNM советует вам сначала обсудить это с вашей акушеркой или врачом.

Здесь она взвешивает, какие широко используемые методы безопасны. попробовать, и которые заслуживают осторожности.

Это один из самых простых способов, которыми женщины пытаются прыгнуть. начать свой труд. Ни одно исследование не показало, что это эффективно, но некоторые обнаружили, что проводить время в вертикальном положении во время родов потенциально может сократить процесс.

«Движение не стимулирует роды, но действительно может способствовать прогрессу родов и поднять ребенка в удобное положение для родов», — утверждает Коста.

Вердикт: Сделай — пожалуйста! «Я настоятельно рекомендую женщинам оставаться активными во время беременности и чаще всего ходить пешком 30 минут», — говорит она.«Это также помогает с подготовкой к родам, положением плода и выносливостью».

Несколько исследований не обнаружили разницы в сроках роды для женщин, занимающихся сексом в конце беременности, и тех, кто не надо. Но есть биологическое объяснение, которое предполагает, что это может стоить пытаться.

«Занятие любовью может помочь стимулировать выработку в организме естественного гормона любви, окситоцина, и именно это вызывает схватки», — объясняет Коста.«Женский оргазм также может помочь при сокращении матки, если тело готово, а сперма является естественным источником простагландинов, которые могут смягчить шейку матки».

Вердикт: Вы можете попробовать. По крайней мере, это хороший способ оставаться на связи со своим партнером в это захватывающее и напряженное время.

Ананас содержит фермент бромелайн, который иногда используется для улучшения работы кишечника.Это не было хорошо изучено, но предполагается, что, поскольку матка находится рядом с кишечником, она также может раздражаться и сокращаться.

Вердикт: «Если женщина не рожает, стоит попробовать», — говорит Коста. Вы также получите хорошую дозу витамина С, клетчатки и марганца.

Стимуляция сосков высвобождает окситоцин, и в основе этого метода есть серьезные исследования.

«Иногда мама приходит с перебитой водой, но у нее нет родов, или роды начались и замедляются», — объясняет Коста. «Я попрошу ее попробовать стимуляцию сосков, прежде чем мы начнем принимать петоцин (препарат, вызывающий роды)».

Приговор: Может вступить в законную силу. Но она рекомендует женщинам делать это только под наблюдением врача или акушерки. Лучше всего следить за ребенком и убедиться, что он переносит стимуляцию.

Касторовое масло, изготовленное из малоизвестной клещевины, является сильным слабительным средством, которое стимулирует работу кишечника.Это, в свою очередь, может раздражать матку и вызывать схватки.

Вердикт: Это не для всех и сопряжено с определенными рисками, поэтому поговорите со своим врачом или акушеркой о том, подходит ли этот вариант для вас.

«Для некоторых женщин это может прекрасно сработать, но для других это просто вызовет сильную диарею и частые походы в туалет», — говорит Коста. «Ваше тело должно быть готово, чтобы это сработало, и ваш врач может помочь в нужное время. Он также может вызвать обезвоживание, поэтому при использовании этого метода крайне важно не допускать обезвоживания.”

Эту процедуру можно сделать во время посещения врача. или акушерка, когда у вас началось расширение. Он или она использует палец, чтобы отделить амниотический мешок, окружающий ребенка, из области вокруг шейки матки. Этот вызывает высвобождение простагландинов, гормонов, которые размягчить шейку матки и подготовить матку к сокращению.

Вердикт: Исследования по этому поводу неоднозначны, и Коста говорит, что консультирует пациентов по этому методу на индивидуальной основе.

«Это сопряжено с определенными рисками, такими как возможное разрушение мешка с водой, инфекция или нерегулярные раздражающие схватки, которые не приводят к родам», — объясняет она. «Но для некоторых женщин это может помочь снизить их шансы на необходимость формального индукционного обследования или сократить срок беременности». Это вариант, который следует обсудить с вашей акушеркой или врачом.

Как во фруктах — не ужин при свечах, а кино. По словам Коста, финики могут помочь размягчить шейку матки и способствовать самопроизвольным родам. В одном исследовании женщины, которые ели финиковые фрукты за четыре недели до срока родов, с меньшей вероятностью нуждались в формальной индукции.

Вердикт: Коста призывает всех своих пациентов есть шесть фиников в день. Просто убедитесь, что вы покупаете финики целиком, без косточек, а не нарезанные кубиками и покрытые сахаром.

Этот травяной чай, богатый железом, кальцием и витаминами, не поможет вызвать роды, но исследования показали, что это безопасно и потенциально полезно во время беременности.

«Это тонизирующее средство для матки, поэтому оно не стимулирует и не сокращает роды, но может способствовать возникновению самопроизвольных родов и облегчить роды для женщин», — говорит Коста.

Вердикт: Рекомендую женщины пьют от одной до двух чашек в день, начиная с 32 недель.

Пожалуй, самое важное, что нужно сделать в ожидании рождения ребенка, — это труднее всего проглотить — наберитесь терпения.