Детские завтраки рецепты: Полезные завтраки для детей рецепты с фото пошагово | Сосед-Домосед

Интересные детские завтраки – яркие идеи оформления детских блюд (фото)

Превратить обычный завтрак в веселую игру или даже королевскую трапезу легко! Лакомиться блюдами, о которых я Тебе сегодня расскажу, не только полезно и вкусно, но и очень приятно.розповім, не лише корисно та смачно, а ще й дуже приємно.

8 22 т.

Симпатичные мышата, красочные жар-птицы, миниатюрные домики и сладкие цыплята сами просятся в рот. Не блюда, а просто художественные шедевры! Я еще не видел ребенка, который бы отказался отведать такой красоты. Поэтому танцуйте, дорогие родители, проблема плохого аппетита решена 🙂

Крокодильчик из свежих огурцов, перчиков, маслин, помидоров и укропа прекрасно подойдет маленьким непоседам.

Цыпленок с пшенной каши, брынзы, чернослива и белого хлеба.

А эта драйвовая мышка на скейтборде идеально подойдет юным любителям экстрима. Тебе понадобятся: батон, сыр, помидоры, маслины, два вида колбасы и зелень.

Яйца, помидоры, маслины, немного зелени — и у Тебя на тарелке пасутся три очаровательные коровки.

Аппетитный поросенок — омлет с молоком, вареная колбаса и перловая каша.

А с помощью этой мышки можно оригинально признаться в любви близкому человеку.

Посмотри, какая красота! Домик на безлюдном острове…

Мудрая сова из картофельного пюре, огурцов и котлеты будто угрожает: «Только попробуй не съешь меня!»

Изящный красавец-лебедь из яиц.

Ой, какой красивый рисовый гусь с крылом из куриного мяса!

Мышка-бутерброд из соломки, хлеба, колбасы и сыра.

Лягушки-огурцы ярко подчеркнут изысканность праздничного стола.

Для любителей сладенького…

Такие аппетитные шедевры эффектно украсят стол именинника, порадуют Твоего младшего братика или сестричку во время обеда и непременно поднимут настроение всей семье. Приятного аппетита!

Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Что приготовить ребенку | Меню недели

Рецепты блюд, которые можно приготовить для ребенка

Рецепты детского сада Рецепты ужинов для детей Рецепты завтраков для детей Рецепты супов для детей Рецепты салатов для детей Рецепты выпечки и сладостей для детей Рецепты гарниров для детей Как «спрятать» овощи для детей

Придумать, что приготовить ребенку – тот еще квест, ведь еда должна быть и вкусной, и полезной, и соответствовать еще многим детским капризам.

Здесь вы найдете множество подходящих рецептов блюд, которые можно приготовить детям на завтрак, обед или ужин. Читать далее

Суп с рисом и сырными клецками

• Общ.\актив. время готовки: 50 минут\20 минут
• Калорийность (100g): 75 ккал

Ингредиенты:

• Рис – 40 г
• Морковь – 1 шт.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Картофель – 2 шт.
• Сыр голландский – 100 г
• Мука пшеничная – 3 ст.л.

Печенье “Сердце”

• Общ.\актив. время готовки: 50 минут\35 минут
• Калорийность (100g): 370 ккал

Ингредиенты:

• Мука пшеничная – 240 г
• Какао-порошок – 10 г
• Разрыхлитель теста – 0.75 ч.л. 2/3 ч л
• Масло сливочное – 110 г
• Сахар – 170 г
• Ванильный сахар – 15 г

Домашняя нутелла

• Общ. \актив. время готовки: 2 часа 30 минут\15 минут
• Калорийность (100g): 572 ккал

Ингредиенты:

• Фундук – 150 г
• Масло кокосовое – 200 г можно использовать любое рафинированное
• Молоко – 100 г
• Какао-порошок – 30 г
• Ванильный сахар – 15 г
• Сахарная пудра – 130 г

Рыбные палочки с нежным пюре для детей

• Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
• Калорийность (100g): 101 ккал

Ингредиенты:

• Филе рыбное – 800 г белая рыба, например хек
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Батон – 100 г
• Молоко – 180 мл нужно, если используете сухари вместо вчерашнего батона
• Крупа манная – 40 г
• Лук репчатый – 90 г

Лакомство Чуррос

• Общ. \актив. время готовки: 40 минут\40 минут
• Калорийность (100g): 280 ккал

Ингредиенты:

• Вода – 250 мл
• Масло сливочное – 50 г
• Соль – 1 щепотка (-и)
• Сахар – 80 г
• Мука пшеничная – 160 г
• Яйцо куриное – 1 шт.

Творожный домик с мандаринами

• Общ.\актив. время готовки: 5 часов\30 минут
• Калорийность (100g): 191 ккал

Ингредиенты:

• Печенье – 200 г
• Творог – 500 г
• Мандарин – 4 шт.
• Сметана – 80 г
• Ванилин – 1 щепотка (-и)
• Сахарная пудра – 20 г

Домашние творожные сырки с кокосом и шоколадом

• Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\25 минут
• Калорийность (100g): 373 ккал

Ингредиенты:

• Творог – 400 г
• Масло сливочное – 150 г
• Сахарная пудра – 60 г
• Стружка кокосовая – 2 ст. л.
• Шоколад темный – 100 г

Домашние котлеты в булочке

• Общ.\актив. время готовки: 2 часа\45 минут
• Калорийность (100g): 220 ккал

Ингредиенты:

• Мука пшеничная – 320 г
• Молоко – 160 г теплое
• Вода – 70 г теплая
• Масло сливочное – 50 г растопленного
• Дрожжи – 15 г живых
• Фарш мясной – 450 г

Слоёные трубочки “Как раньше”

• Общ.\актив. время готовки: 45 минут\45 минут
• Калорийность (100g): 428 ккал

Ингредиенты:

• Тесто слоеное бездрожжевое – 400 г
• Белок яичный – 100 г примерно от 4 небольших яйца
• Сахар – 200 г
• Ванильный сахар – 15 г
• Вода – 50 г
• Сок лимонный – 1. 5 ч.л.

Картофельный крем-суп с сыром

• Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\25 минут
• Калорийность (100g): 60 ккал

Ингредиенты:

• Вода – 2 л
• Грудка куриная – 1 шт.
• Картофель – 6 шт.
• Сыр плавленный – 180 г
• Порошок чесночный – 0.5 ч.л.
• Имбирь – 0.5 ч.л. молотый

Блинчики с колбасой и сыром

• Общ.\актив. время готовки: 50 минут\30 минут
• Калорийность (100g): 151 ккал

Ингредиенты:

• Молоко – 450 мл
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Мука пшеничная – 190 г
• Помидор – 300 г
• Колбаса – 80 г
• Сыр твердый – 80 г

Печенье с орехами и маком

• Общ. \актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
• Калорийность (100g): 371 ккал

Ингредиенты:

• Мука пшеничная – 270 г
• Масло сливочное – 100 г
• Сметана – 100 г
• Соль – 1 щепотка (-и)
• Ванилин – 1 щепотка (-и)
• Орехи грецкие – 120 г

Творожное печенье с яблоками

• Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
• Калорийность (100g): 280 ккал

Ингредиенты:

• Масло сливочное – 200 г
• Творог – 200 г
• Соль – 1 щепотка (-и)
• Ванильный сахар – 10 г
• Сахар – 40 г
• Корица – 1 ч.л.

Кабачковые вафли

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
• Калорийность (100g): 116 ккал

Ингредиенты:

• Кабачок – 1 шт. небольшой
• Яйцо – 1 шт.
• Мука пшеничная – 50 г
• Соль – 1 щепотка (-и)
• Чеснок – 0 по желанию

Полезное овсяное печенье без муки

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут\10 минут
• Калорийность (100g): 460 ккал

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 130 г
• Масло сливочное – 110 г
• Семечки подсолнуха – 50 г
• Семечки тыквенные – 50 г
• Орехи – 50 г арахис
• Кунжут – 80 г

Воздушное рыбное суфле для детей

• Общ.\актив. время готовки: 40 минут\10 минут
• Калорийность (100g): 131 ккал

Ингредиенты:

• Рыба – 200 г
• Желток яичный – 2 шт.
• Молоко – 100 мл
• Соль – по вкусу
• Масло сливочное – 0.5 ч.л.
• Масло растительное – 1 ч.л.

Насыщенный компот из фиников

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут\10 минут
• Калорийность (100g): 28 ккал

Ингредиенты:

• Финик – 150 г
• Яблоко – 1 шт.
• Корица – 0.5 ч.л.
• Вода – 1.5 л
• Сахар – по вкусу (или мед)

Быстрый кекс в кружке “зебра” в микроволновке

• Общ.\актив. время готовки: 10 минут\5 минут
• Калорийность (100g): 112 ккал

Ингредиенты:

• Банан – 0.5 шт.
• Творог – 100 г пастообразный
• Мука – 30 г
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Какао-порошок – 2 ч.л.
• Разрыхлитель теста – 1 ч.л.

Овсяная каша на воде с яблоком и брусникой

• Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
• Калорийность (100g): 151 ккал

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 40 г геркулес долгой варки
• Яблоко – 1 шт. сладкое
• Масло сливочное – 1 ч.л.
• Брусника – 2 ст.л. моченая
• Соль – по вкусу
• Корица – по желанию молотая

Полезная овсяная каша с изюмом

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут\5 минут
• Калорийность (100g): 91 ккал

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 5 ст.л.
• Вода – 200 мл
• Изюм – 10 г

Печеночное суфле для детей

• Общ. \актив. время готовки: 40 минут\10 минут
• Калорийность (100g): 122 ккал

Ингредиенты:

• Печень говяжья – 150 г
• Желток яичный – 1 шт.
• Морковь – 50 г
• Молоко – 2 ст.л.
• Масло сливочное – 0.5 ч.л.
• Соль – по вкусу

Придумать, что приготовить ребенку – тот еще квест, ведь еда должна быть и вкусной, и полезной, и соответствовать еще многим детским капризам.

Здесь вы найдете множество подходящих рецептов блюд, которые можно приготовить детям на завтрак, обед или ужин.

Для вашего удобства мы разбили рецепты на категории: завтраки для детей, супы для детей, гарниры для детей, ужины для детей, десерты для детей.

Также здесь есть категория рецептов “как спрятать овощи для детей в выпечке” – для тех мам, чьи дети на дух не переносят все полезное и предпочитают есть только сладкое. 🙂

Все рецепты подходят для составления детского меню, проверены нашими авторами и их детьми, так что смело выбирайте то, что вам подойдет!

Также вам наверняка будет интересен наш тренинг “Как за 2 недели научить ребенка питаться правильно”.

Полезные завтраки для детей: рецепты

Мамы знают, что маленькие непоседы должны с утра хорошенько зарядиться, чтобы хватало сил на проказы, учебу, игры и веселье до следующего приема пищи. Изучите, какие полезные завтраки можете предложить чадам.

Правильный завтрак из творога

Завтрак — важнейший прием пищи. Его ни в коем случае нельзя пропускать. Более того, это тот этап в ежедневном питании, который должен содержать наибольшее количество калорий, ведь именно в первой половине дня их расходуется больше всего.

Поэтому многих одолевает вопрос, что приготовить на завтрак, чтобы это понравилось ребенку и принесло пользу его организму. Расскажем, как сделать вкусный завтрак, отказавшись от традиционных колбасных бутербродов, шоколадных батончиков, сухих завтраков и прочей вредной еды.

Читайте также

Диетические блюда из говядины в духовке

В этом помогут рецепты здорового питания, в основе которых продукты, богатые сложными углеводами, белками и минимальным количеством жиров.

Обратите внимание, что в таких рецептах количество жиров минимизировано, чтобы не перегружать нежный желудок малыша, иначе ребенок станет вялым и сонливым.

Предлагаем попробовать рецепты правильного питания, которые подскажут, как сделать правильный завтрак.

Из творога приготовьте любое из представленных блюд:

• Творог с фруктами и орехами.

В 150 г творога добавьте 2 ч. л. меда, горсть измельченных грецких орехов и любой фрукт: банан, яблоко, грушу, апельсин, киви, персик.

• Запеканка или сырники.

Смешайте 0,5 кг творога с 2 яйцами, 100 г сахара и 2 ст. л. манной крупы. Все перемешайте и выпекайте 20 минут при температуре 180 °С.

Читайте также

Диетические блюда: топ десертов

Такую массу можете разложить по силиконовым формочкам, тогда выйдут аппетитные сырники. Запеканку и сырники лучше подавать со сметаной.

Если сделаете заготовку смеси с вечера, утром сможете существенно сократить время готовки.

Быстрый завтрак из овсянки

Из овсяных хлопьев приготовьте такие блюда:

• Овсяную кашу на молоке.

Закипятите 200 мл молока и всыпьте в него 3 ст. л. овсяных хлопьев.

Варите на медленном огне 5–7 минут, помешивая. Подавайте с медом, корицей, ягодами или сухофруктами (изюмом, курагой, черносливом).

• Овсяные мюсли.

Здесь без предварительно подготовки не обойтись. Заранее обработайте овсяные хлопья таким образом: 200 г хлопьев перемешайте с 3 ст. л. меда. Выложите их на пергаментную бумагу и подсушите в духовке в течение 20 минут при температуре 160°С. Они должны приобрести золотистый цвет.

Читайте также

Хорошие рецепты на каждый день

Смешайте их с орехами и изюмом. Сложите в сухую посуду, которая закрывается крышкой. С вечера 3 ст. л. этой смеси смешайте с 50 мл йогурта. Оставьте в холодильнике на ночь.

Утром достаньте заранее и предлагайте ребенку. Этот быстрый завтрак отлично заменит шоколадные или медовые хлопья/мюсли, которые продают в магазинах. К тому же приготовленные самостоятельно, такие хлопья полезнее.

Читайте также: Правильный завтрак школьника

Рецепты правильного питания: блюда из гречки

Редко встретишь малыша, который бы не любил эту крупу. Она одна из немногих зерновых продуктов, которые ПП рецепты рекомендуют сочетать с белковой пищей — мясом, рыбой, яйцами.

Поэтому, если малыш — мясоед, возьмите на вооружение такие рецепты:

Читайте также

Мясные салаты быстро и просто

• Гречневая каша с тефтелями.

Закипятите 400 мл воды, посолите и всыпьте туда 200 г крупы. Варите 20 минут на среднем огне.

Подавайте с мясными или рыбными тефтелями, сваренным вкрутую яйцом. Дополните блюдо овощной нарезкой.

Измельчите в кофемолке 200 г крупы, просейте, чтобы осталась мука (можете использовать уже готовую). Добавьте 75 мл молока или кефира, 1 яйцо, посолите.

Испеките на сухой сковороде блинчики. Подавайте их с медом.

Если в тесто добавить 100 г куриного фарша, то гречаники станут более сытными.

Полезные завтраки из хлеба и лаваша

Если ребенок не приемлет утром никакой другой пищи, кроме бутербродов, тогда сделайте их максимально полезными:

Читайте также

Блюда из кабачков простые и вкусные

• Сэндвич из цельнозернового хлеба.

Для такого блюда предварительно отварите куриное филе и нарежьте твердый сыр.

Разрежьте кусочек хлеба по диагонали, чтобы получилось два треугольника. Выложите на одну половинку сыр, куриное мясо, тонко срезанную дольку томата, сыр.

Накройте второй частью хлеба и обжарьте все на сухой сковороде с двух сторон. Если есть бутербродница, то воспользуйтесь ею.

• Лаваш с начинкой.

Заранее отваренное куриное филе потушите с шампиньонами. Натрите твердый сыр на терке и порежьте соломкой овощи (огурец, перец, томат).

Выложите на лаваш сыр, грибную и мясную начинку, овощи. Сверху посыпьте сыром. Скатайте все в рулет и обжарьте на сухой сковороде со всех сторон.

Читайте также

Горячие блюда из мяса кролика

Что приготовить на завтрак из яиц

Многие элементарные рецепты на каждый день базируются на яйцах.

Пожарить яичницу — самое простое, что можно придумать. Однако детям такое блюдо строжайше не рекомендуется. Поэтому его следует модернизировать, чтобы получился полезный и вкусный завтрак:

Соедините 100 мл молока с 2-мя куриными яйцами. Аккуратно взбейте, посолите.

Готовьте омлет на паровой бане 20 минут. Он получится воздушным и аппетитным.

Прелесть такого омлета в том, что его можно сделать более сытным, добавив куриное филе или грибы.

• Омлет с овощами.

Мелко нарежьте лук, томаты, брокколи и зелень. Потушите все на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла 3 минуты.

Читайте также

Ячневая каша на молоке для ребенка

Взбейте 2 яйца с 50 мл молока. Залейте овощной микс, накройте крышкой и готовьте 5 минут.

Это лишь небольшая часть рецептов, которые могут составить полезный завтрак для малыша. Многие мамы готовят детям печеные яблоки с творогом, делают фруктовые оладьи, молочные каши, тыквенные запеканки и т. д.

Представленные рецепты не потребуют больших временных затрат. Такие завтраки легко сделать с утра даже тем родителям, которые торопятся на работу.

Если провести предварительную подготовку, то задачу накормить малыша выполните в считанные минуты. Это будет по-настоящему вкусное, сытное и полезное блюдо.

Читайте также: Цветная капуста: рецепты для детей

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/food/1751901-poleznye-zavtraki-dla-detej-recepty/

Что приготовить ребенку на завтрак: рецепты от «Растишка» на всю неделю

Завтракать детям обязательно, ведь от этого зависит здоровье и гармоничное развитие. Привычка завтракать правильно и регулярно помогает избежать проблем с лишним весом в дальнейшем. Если утром у ребенка нет аппетита, пересмотрите режим сна, возможно, малыш не высыпается. Наши рекомендации помогут вам готовить быстрые и полезные завтраки для детей 3-6 лет.

Дети 3-6 лет много двигаются, активно растут. Им необходима энергия и строительный материал, которые может получить благодаря ПРАВИЛЬНОМУ питанию.

Как правильно составить меню

для завтрака детей 3-6 лет

• Завтрак для ребенка должен по калорийности составлять около 25% от суточной нормы (норма примерно 1700-2200 ккал в день в зависимости от возраста).
• Растущему организму важно получать достаточное количество белков – от 3 до 3,5 г на каждый килограмм веса. 
• Жиры и углеводы — основные источники энергии для детей 3-6 лет. Жиров ребенок должен ежедневно употреблять примерно 3 г на килограмм массы, а углеводов — 15 г на каждый килограмм своего веса.
• Обязательно включать в рацион детей 3-6 лет растительное и сливочное масло, фрукты и овощи, мучные изделия, нежирные сорта мяса и рыбы (2-3 раза в неделю), крупы. Не обойтись без молочных и кисломолочных продуктов, творога, яиц.
• Старайтесь использовать для приготовления завтрака для ребенка щадящие методы кулинарной обработки (отваривание, запекание, тушение).
• Не экспериментируйте с блюдами экзотической кухни и специями.
• Сухие завтраки (мюсли, хлопья, шарики и звездочки) предлагайте ребенку не чаще двух раз в неделю (в них много сахара). Подавать их можно с молоком или йогуртом.
• Для приготовления завтраков для детей используйте простые ингредиенты, блюда получатся полезнее.
• Минимизируйте  количество пищи с искусственными химическими добавками. 
• Ребенку 3-6 лет не добавляйте в блюда уксус, горчицу, перец, хрен, майонез, кетчуп и пр. Они оказывают раздражающее воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта.
• Какао, чай с молоком, цикорий — отличные напитки для детского завтрака.
• Составляйте меню сразу на целую неделю, так как некоторые блюда дают всего 1-3 раза в неделю.
• Учитывайте, чтобы один и тот же вид продуктов не повторялся в течение дня. Например, если на завтрак была каша, то в обед на гарнир предложите овощи.

Если малыш посещает садик и завтракает там, будьте спокойны: питание там сбалансированно и рассчитано с учетом возрастных норм. Возможно, не всем детям нравится то, что предлагает садовская кухня или вы просто не успеваете к завтраку, долго добираетесь до дошкольного учреждения — тогда кушать можно дома.

Позаботьтесь о том, чтобы обеспечить разнообразие и учесть пользу тех или иных продуктов. Предлагаем примерное меню на неделю с пошаговыми рецептами от «Растишка».

Что приготовить на завтрак: рецепты на всю неделю

На завтрак ребенку 3-6 лет можно приготовить кашу, блюда из творога, омлет, блинчики. Также можно предложить бутерброд и 200 мл напитка.

ПОНЕДЕЛЬНИК: Шоколадные блинчики с начинкой из фруктов

Другие рецепты вкусных блинчиков и оладушек вы можете найти в нашей кулинарной книге:

ВТОРНИК: Гречневая запеканка с творогом

vsekrupy.ru

Рецепты других вкусных запеканок вы можете найти в кулинарной книге Дино:

СРЕДА: Ленивые вареники

www.parents.ru

Другие рецепты вкусных блюд из творога вы можете найти в кулинарной книге от «Растишка»:

ЧЕТВЕРГ: Фруктовая запеканка

ПЯТНИЦА: Омлет с овощами

volshebnaya-eda.ru

Другие рецепты вкусных омлетов вы можете найти тут:

СУББОТА: Бутерброды с творогом

Вариантов бутербродов масса. На выходных, когда хочется поспать подольше и не стоять у плиты долго, можно побаловать семью бутербродами или взять такой перекус с собой на прогулку или пикник. У нас есть на этот случай несколько проверенных рецептов:

ВОСКРЕСЕНЬЕ: Рулетики из кабачков с творогом

www.uaua.info

Уважаемые читатели! Если вы готовили по нашим рецептам, обязательно расскажите об этом в комментариях. Делитесь собственными рецептами вкусных быстрых завтраков для всей семьи, будем пополнять нашу кулинарную книгу вместе.

Детские рецепты — для детей до года, от года и старше

Для детей еда имеет особое значение. Каждый завтрак, обед и ужин – важный момент общения малыша со взрослыми и другими детьми, когда он учится самостоятельно удовлетворять свои потребности. Следует уважать вкусы ребенка и особенности его аппетита. Как и любой человек, он имеет право не быть голодным, или отказываться от некоторых блюд. При этом стоит и учитывать потребности детского организма. Кроме того, принятие пищи – хороший повод, чтобы разделить ее со всей семьей. Собраться всем вместе за одним столом и поделиться впечатлениями и планами на день. Так, ужин – драгоценный момент для многих семей, особенно тех, в которых дети и другие члены семьи обедают не дома.

Конечно, в приготовлении пищи для собственного ребенка нет строгих правил. Есть родители, которые с радостью надевают фартук и разыскивают лучшие рецепты для детей в интернете, другие же доверяют приготовление еды няне или питаются полуфабрикатами. В любом случае ежедневно любая мать задается вопросом: «Что я буду готовить на ужин сегодня вечером?». И как сделать его полезным и привлекательным для ребенка? Есть несколько простых вещей, которые помогут сделать рецепты для детейвкусными и упростить жизнь родителей.

Вспомните себя в детские годы: что Вы ценили в еде больше всего? Старайтесь вспомнить свои любимые блюда и попробуйте предложить их своим детям. Другой способ – приготовить обед вместе с малышом.Рецепты блюд для детей не должны быть сложными: можно сварить вместе кашу или суп. Почувствовав себя настоящим поваром, ребенок проявит больше интереса к блюду, приготовленному собственными руками.

Используйте красочную посуду с интересными узорами и рисунками: чтобы добраться до картинки, нужно съесть все, что лежит на тарелке! Обязательно позаботьтесь о внешней стороне блюда: очень важно, чтобы последнее не только было вкусным, но и аппетитно выглядело. Креативные рецепты блюд для детей обязательно понравятся Вашему малышу, поэтому не бойтесь экспериментировать с привычными кушаньями: так, некоторые маленькие противники манной каши с большим удовольствием едят ее в несладком виде, с солью.

Для детей еда имеет особое значение. Каждый завтрак, обед и ужин – важный момент общения малыша со взрослыми и другими детьми, когда он учится самостоятельно удовлетворять свои потребности. Следует уважать вкусы ребенка и особенности его аппетита. Как и любой человек, он имеет право не быть голодным, или отказываться от некоторых блюд. При этом стоит и учитывать потребности детского организма. Кроме того, принятие пищи – хороший повод, чтобы разделить ее со всей семьей. Собраться всем вместе за одним столом и поделиться впечатлениями и планами на день. Так, ужин – драгоценный момент для многих семей, особенно тех, в которых дети и другие члены семьи обедают не дома.

Конечно, в приготовлении пищи для собственного ребенка нет строгих правил. Есть родители, которые с радостью надевают фартук и разыскивают лучшие рецепты для детей в интернете, другие же доверяют приготовление еды няне или питаются полуфабрикатами. В любом случае ежедневно любая мать задается вопросом: «Что я буду готовить на ужин сегодня вечером?». И как сделать его полезным и привлекательным для ребенка? Есть несколько простых вещей, которые помогут сделать рецепты для детейвкусными и упростить жизнь родителей.

Вспомните себя в детские годы: что Вы ценили в еде больше всего? Старайтесь вспомнить свои любимые блюда и попробуйте предложить их своим детям. Другой способ – приготовить обед вместе с малышом.Рецепты блюд для детей не должны быть сложными: можно сварить вместе кашу или суп. Почувствовав себя настоящим поваром, ребенок проявит больше интереса к блюду, приготовленному собственными руками.

Используйте красочную посуду с интересными узорами и рисунками: чтобы добраться до картинки, нужно съесть все, что лежит на тарелке! Обязательно позаботьтесь о внешней стороне блюда: очень важно, чтобы последнее не только было вкусным, но и аппетитно выглядело. Креативные рецепты блюд для детей обязательно понравятся Вашему малышу, поэтому не бойтесь экспериментировать с привычными кушаньями: так, некоторые маленькие противники манной каши с большим удовольствием едят ее в несладком виде, с солью.

220 лучших рецептов для детей от 6 месяцев до 3 лет

Устали думать, что бы эдакого придумать на завтрак, обед или ужин ребенку? Воспользуйтесь нашими идеями вкуснейших рецептов для малышей и детсадовцев, которые часто крутят носом над тарелкой! Приятного аппетита!

15 рецептов вкусных и простых пюре для прикорма малыша

Каждая мама старается организовать прикорм малыша по высшему разряду! Ведь хочется не только познакомить ребенка с новыми продуктами и разнообразить его рацион, но и избежать аллергии и негативных последствий.

                                                                👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты пюре для прикорма — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_brokkoli

 15 рецептов вкусных блюд для детей от 8 месяцев до 2 лет

Каждая мама очень ответственно относится к питанию своего ребенка, желая кормить его не только полезной едой, но и вкусной, разнообразной! Что же приготовить годовасикам, чтобы они уплетали обед за обе щеки? Мы подскажем!

Предлагаем 15 простых и полезных рецептов для детей от 8 месяцев до 2 лет. Приятного аппетита вашим малышам!

                                                                  👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты вкусных блюд для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_consultant

10 рецептов супов для детей от 10 месяцев

В нашей культуре первые блюда считаются неотъемлемой частью полноценного обеда! И не зря, ведь супы благотворно влияют на работу ЖКТ и могут разнообразить любое меню, ведь вариантов их приготовления так много!

                                                                👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты супов для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

30 простых рецептов для детей от 7 месяцев до 1,5 лет

Иногда прикорм ребенка становится настоящим испытанием для фантазии мамы. Чем же еще разнообразить рацион малыша, какие новенькие сочетания придумать, чтобы кроха кушал с удовольствием?

Предлагаем 30 быстрых и интересных рецептов для прикорма ребенка от 7 месяцев и до 1,5 лет! Уверены, что многие рецепты у вас «приживутся» и понравятся вашему маленькому гурману!

                                                             👇🏽   👇🏽   👇🏽

Вкусные рецепты для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_brokkoli

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Не давите на ребенка, если тарелка супа или овощного пюре будет съедена лишь на треть. Заставив малыша присоединиться к «обществу чистых тарелок», вы снизите свою тревожность и поставите галочку возле пункта «заботливой мамы». Только ребенок запомнит, что есть через силу нормально и здорово, ведь за это он получает самое важное — одобрение и принятие родителя. Кто же захочет быть добровольно осужденным?

10 полезных блюд из яиц для малышей от 1 года

Куриное яйцо — это самое настоящее чудо природы, ведь в нем целебно все: белок, желток и даже скорлупа! Предлагаем 10 рецептов полезных легких блюд из яиц для малышей от 1 года!

                                                                                👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты для детей из яиц — ЗДЕСЬ.

Источник: scatteredthoughtsofacraftymom.com

8 простых и вкусных салатов из овощей для детей от 1 года

Осень — золотая пора овощей и фруктов! Давайте побалуем кроху вкусными и полезными салатами!

 Салаты для детей, как и другие блюда детской кухни, необходимо готовить непосредственно перед кормлением. Давайте крохе салат перед обедом, легкая закуска повысит аппетит. Оригинально поданное и украшенное блюдо заинтересует даже самого требовательного малыша. Простор для работы фантазии на кухонной ниве безграничен!

                                                               👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты салатов для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

5 блюд из моркови для детей от 2 лет

Включать в рацион двухлетнего малыша морковь нужно обязательно. В этом корнеплоде содержится большое количество витаминов и микроэлементов.

Известно, что морковь лучше усваивается в варенном виде и содержит в себе полезный для зрения витамин А, а также бета каротин. Поэтому предлагаем порадовать своего маленького гурмана следующими вкусными и полезными блюдами из моркови!

                                                              👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты для детей из моркови — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_am_malisham

3 идеальных рецепта на пару в мультиварке

У этого удивительного агрегата есть несколько режимов приготовления, в том числе «на пару» — таким образом, одна мультиварка заменяет сразу несколько кухонных гаджетов: духовку, гриль, пароварку. Кстати, блюда, приготовленные при помощи горячего пара, считаются самыми полезными, а витаминов в них сохраняется больше, чем при других методах приготовления.

                                                                   👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты для детей в мультиварке  — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_dom

12 вкусных рецептов на основе каш для детей от 2 лет

Каши являются одним из основных источников белка растительного происхождения, витаминов группы В, а также углеводов и минеральных веществ, которые так необходимы для роста и развития ребенка! Именно потому полезные крупы обязательно должны входить в ежедневный рацион вашего маленького гурмана.

Предлагаем 12 необычных рецептов для детей на основе каш. Попробуйте подать овсянку и гречку в новом для крохи виде!

                                                                  👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты на основе каш для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

30 вкусных рецептов запеканок для детей

Запеканку можно приготовить из 2–3 или большего количества ингредиентов, благодаря различному сочетанию которых блюдо будет каждый раз новым. Запеканка может быть повседневным кушаньем, причем и на завтрак, и на обед, и на ужин, может быть основным блюдом на праздничном столе, сытным десертом или легким лакомством.

                                                                 👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты запеканок для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

15 вкусных рецептов из яблок и тыквы для детей

Осень — благодатная пора полезных овощей и фруктов! Предлагаем 15 вкусных и быстрых рецептов для детей из яблок и тыквы!

                                                                  👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты блюд из яблок и тыквы — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_blog

11 оригинальных рецептов из рыбы, которые точно понравятся детям

Далеко не все дети любят рыбу и едят ее с удовольствием. Но в этом продукте содержатся полезные жирные кислоты, Омега-3, цинк, йод,  железо и ряд витаминов, необходимых для детского организма в любом возрасте. Учеными доказано, что дети, которые хотя бы 2 раза в неделю едят рыбу, реже болеют астмой и преуспевают в школе.

Предлагаем 11 интересных рецептов из рыбы, которые понравятся не только вашему «нехочухе», но и другим членам семьи!

                                                        👇🏽   👇🏽   👇🏽

Оригинальные рецепты из рыбы для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

6 идеальных рецептов мясных блюд для маленьких гурманов

Каждая мама стремится больше успевать и упрощать свой быт, в том числе старается сократить время, проведенное на кухне. Мы вас в этом поддерживаем! Но время от времени можно немножко пофантазировать и приготовить ребенку что-то необычное и очень вкусное. Конечно, в 20 минут вы здесь не уложитесь, зато создадите крохе маленький праздник живота!

Готовьте с вдохновением и балуйте своих маленьких гурманов! А мы позаботились об оригинальных рецептах вкуснейших блюд, которые отлично подойдут не только для ребенка, но и для общего стола!

                                                                  👇🏽   👇🏽   👇🏽

Мясные рецепты для детей  — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

6 вкусных рецептов из творога для детей от 2 лет

Молочные продукты очень полезны для детей, особенно творожок, в котором много белка и кальция. А чтобы ребенок ел творог с удовольствием, приготовьте ему вкусные и простые угощения на его основе.

Предлагаем 6 простых рецептов блюд с творогом, которые можно готовить для деток уже от 1,5-2 лет!

                                                                                👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты из творога для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Дети априори не могут потреблять одно и то же количество пищи каждый день. Настроение, характер и продолжительность активности, отдыха, сна так переменчивы, что было бы неразумно составлять детский рацион под линейку. Ваш ребенок может есть много или мало. Время от времени — отказаться от пищи совсем. Это нормально. Ведь по статистике, здоровый малыш ясельного возраста употребляет от 960 до 1700 Ккал в день.

Творожный рай: 5 вкусных и оригинальных завтраков

Вкусный и полезный завтрак — залог здоровья и хорошего дня. Диетологи настоятельно советуют завтракать, а если вы ограничиваетесь только чашкой кофе или чая с утра, самое время начать!

Предлагаем 5 оригинальных творожных завтраков, которые понравятся детям!

                                                                   👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты из творога на завтрак для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: instagram @cinnamonvanilla_blog

5 вкусных рецептов для детского завтрака

Что приготовить ребенку на завтрак — дилемма для многих мам. Чтобы блюдо было и вкусное, и интересное, и полезное! Предлагаем 5 несложных рецептов блюд на завтрак, легких в приготовлении и вкусных для малыша!

Рецепты можно адаптировать под вкусовые предпочтения вашего малыша, например, добавлять его любимые фрукты или не класть в запеканку изюм, если ребенок его не любит.

                                                                      👇🏽   👇🏽   👇🏽

Оригинальные рецепты для детей на завтрак — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_blog

Идеальный обед для ребенка: 10 вкусных и полезных рецептов

Диетологи советуют вносить разнообразие в рацион ребенка и обязательно узнавать, что ел ваш ребенок в детском саду. Тогда вы сможете не повторять блюда дома, и радовать своего кроху чем-то новеньким!

Предлагаем вам 10 вкусных и полезных рецептов для малыша-дошколенка, которые наверняка придутся ему по вкусу!

                                                                  👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты для детей на обед — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

6 рецептов идеальных котлет для маленьких гурманов

Став мамой, приходится не только осваивать кулинарные премудрости, но и следить за тем, чтобы в детском питании были только полезные блюда из качественных продуктов. Предлагаем 6 вкусных рецептов котлеток для дошкольников!

                                                              👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты вкусных котлеток для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

Кисломолочные десерты для детей: топ-3 рецепта

Кроха не хочет есть кисломолочные продукты в чистом виде?  А ведь все родители знают, насколько они полезны для малышей, поскольку насыщают организм кисломолочными лакто- и бифидобактериями, укрепляют иммунную систему и способствуют хорошему пищеварению.

Предлагаем приготовить вашим маленьким гурманам вкусные и легкие десерты из кисломолочных продуктов. Они обязательно понравятся малышам!

                                                                 👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты кисломолочных десертов для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_foodblogger

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Детское питание сродни игре. Как и в игре, важно привлечь внимание, заинтересовать ребенка и дать выход его творческой энергии. Вы можете приготовить пюре, мелко нарезать морковь, свеклу и другие цветные овощи. После чего предложить малышу сделать из съестных заготовок необычную поделку прямо на тарелке. Вероятность того, что ребенок не устоит перед соблазном попробовать свое творение на вкус, высока. Используйте эту возможность в ваших интересах.

3 оригинальных десерта из тыквы для детей 3 лет

Хотите побаловать малышей вкусными десертами из тыквы на Хэллоуин? Предлагаем вам 3 оригинальных рецепта блюд, которые можно предложить ребенку к чаю этой осенью!

                                                              👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты десертов из тыквы для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: Instagram @svetlana_borispolets

7 вкусных и простых рецептов пирогов для всей семьи

Хотите побаловать родных чем-то вкусненьким на десерт? А главное условие — чтобы это было просто и быстро? Предлагаем 7 вкуснейших вариантов пирогов для всей семьи! Пальчики оближешь!

Мы подготовили для вас 7 вкусных и простых рецептов сладких и соленых пирогов!

                                                                   👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты пирогов для детей от 3 лет — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_cook

2 рецепта яблочной пастилы для детей

Многие из нас помнят замечательный десерт родом из детства — пастилу. Найти ее в продаже сейчас довольно сложно, а дома этот десерт готовят только отпетые хозяйки. Но если у вас найдется время, чтобы побаловать семью этим чудесным вкусом, обязательно попробуйте приготовить! Это очень вкусно!

Предлагаем 2 рецепта яблочной пастилы, которые заставят вас поностальгировать о вкусе десерта из вашего детства!

                                                                 👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты пастилы для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_fruktovina

Домашнее печенье для детей: 5 самых простых и вкусных рецептов

Для любой мамы важно максимально упростить свой быт и процессы, которые с ним связаны, чтобы посвящать больше времени детям, мужу, и себе любимой. Но и баловать своих домочадцев иногда очень хочется, например, испечь пирог или вкусное печенье к чаю.

Предлагаем 5 простых, быстрых, нетрудоемких рецептов печенья для детей, которые сможет приготовить любая мама, даже самая занятая!

                                                                       👇🏽   👇🏽   👇🏽

Рецепты печенья для детей — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_abramova

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Детские блюда в мультиварке рецепты приготовления

Дети — самое дорогое, что у нас есть! И мы всегда стараемся дать им все самое лучшее. В том числе и питание.

Правда, что такое правильное детское питание, люди понимают по-разному. Многие считают, что детей надо побольше кормить тортами, пирожными, мороженым и чипсами и поить газировкой. Что ж, и эти кушанья можно, конечно, назвать детскими. Но все же не они должны составлять основу питания наших детей.

Множество очень вкусных и полезных детских блюд можно приготовить в мультиварке. Их рецепты вы найдете в этом разделе сайта. Это и первые блюда и вторые, закуски и десерты, напитки и полезные сладости.

Ваши дети точно будут рады приготовленным в мультиварке по этим рецептам детским блюдам! Ведь наша чудо-кастрюлька позволяет сотворить настоящие кулинарные шедевры. Ваш ребенок не любит кушать творог? Ему наверняка понравится испеченная в мультиварке творожная запеканка. Малыш воротит нос от традиционной утренней каши? Угостите его вкусным и полезным фруктово-рисовым пудингом. И все эти вкусняшки легко и просто готовятся в мультиварке.

Кормите своих детей вкусной и здоровой пищей! А мультиварка, рецепты детских блюд для которой вы найдете чуть ниже, станет вам прекрасным помощником.

Опубликовано 26 июня, 2020 — 10:20 пользователем АннИ

Мясное суфле, приготовленное на пару в мультиварке — продукт полезный, диетический. Если вы по каким-либо причинам должны придерживаться правильного питания или готовите блюдо для малыша, то не добавляйте в фарш острых приправ, специй. Для приготовления мясного суфле можете взять куриный или нежирный говяжий фарш или сделать смесь фарша. Суфле получается нежное, вкусное, полезное.

Опубликовано 4 июня, 2020 — 10:47 пользователем Марина

Сегодня я хотела предложить вам приготовить вместе со мной вкусное и аппетитное блюдо – куриное филе с овощами в мультиварке. Из овощей я использовала: брокколи, сладкий перец, кукурузу и лук с морковью., Из-за большого количества овощей оно получается очень полезным и достаточно легким, а значит подавать к столу его можно на ужин.

Опубликовано 25 мая, 2020 — 15:06 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я поделюсь рецептом приготовления вкусной творожной запеканки с маком в мультиварке. Узнаем, как сделать запеканку пышной и нежной. Подавать гее можно со сливочным маслом и сахаром, либо с медом.

Опубликовано 6 марта, 2020 — 10:42 пользователем Марина

Самый лучший способ облегчить процесс приготовления еды – использовать разнообразные кухонные гаджеты. Сегодня я хотела бы предложить вам приготовить вместе со мной сытное и вкусное домашнее блюдо – гречку с капустой и курицей в мультиварке. Подойдет в качестве обеда или ужина для питания взрослых, детей и людей пожилого возраста.

Опубликовано 2 января, 2020 — 18:57 пользователем Елена

Гречка с рисом — довольно необычное сочетание, которое наши хозяйки используют довольно редко. И зря! Эти крупы прекрасно сочетаются между собой, варятся одинаковое время. Молочная каша «Дружба» из гречки и риса отличается нежным и гармоничным вкусом, а мультиварка позволяет сделать процесс приготовления легким и быстрым.

Опубликовано 22 декабря, 2019 — 15:16 пользователем Марина

Каши из круп считаются идеальным вариантом для первого приема пищи. Сегодня я хотела бы поделиться с вами рецептом очень вкусной, в меру сладкой молочной каши из полбы, приготовленной в мультиварке с яркими и аппетитными кусочками яблок и тыквы. Такое блюдо обязательно должно понравится и взрослым, и детям.

Опубликовано 15 октября, 2019 — 12:34 пользователем Елена

Нет ничего вкуснее и полезнее, чем кушать на завтрак молочную кашу. Но простые каши быстро надоедают, даже если их постоянно чередовать. В этом случае я варю кашу «Дружбу» из разных сортов круп. Многие пользуются рецептом из пшена и риса. Но сегодня предлагаю приготовить в мультиваркке рисово-гречневую кашу на молоке. Она достаточно редкая и при этом не менее вкусная. Такой кашей можно накормить всю семью. И взрослые, и дети будут ее кушать с удовольствием.

Опубликовано 14 октября, 2019 — 12:51 пользователем Марина

Мягкие и нежные, сладкие и очень вкусные ленивые вареники из тыквы, приготовленные на пару в мультиварке – изумительное лакомство, которое может стать любимым завтраком, полдником или ужином для вас и вашей семьи. Готовые горячие вареники можно подавать, присыпав их сахарной пудрой, со сметаной, взбитыми сливками, кусочками фруктов или ягодным соусом.

Опубликовано 28 сентября, 2019 — 20:43 пользователем Любовь Вербицкая

Шарлотка — это французское слово, которое означает запеченные яблоки в тесте. Начинка шарлотки может быть любой, но традиционно принято использовать яблоки, так как они наиболее доступны. Невозможно представить осень без яблок, а что лучше подойдет к ним? Ну конечно же корица! Которая придаст шарлотке необыкновенно-сказочный аромат, вкус и цвет. Итак, приготовим вкусную пышную шарлотку с яблоками и корицей в мультиварке

Опубликовано 27 сентября, 2019 — 12:23 пользователем Марина

Сегодня я хотела бы поделиться с вами рецептом вкусного, аппетитного, легкого, но в тоже время сытного супа с полезными сезонными овощами, которые не только заряжают наш организм теплом и энергией, а еще и так необходимыми осенью витаминами. Готовим в мультиварке картофельный суп на основе куриного бульона с китайской капустой, морковью и луком-пореем.

Опубликовано 13 августа, 2019 — 12:40 пользователем Марина

Мой сегодняшний рецепт, которым я хочу поделиться с вами – это очередная сладкая заготовка. Готовим в мультиварке оригинальное и потрясающе вкусное варенье из крыжовника с корицей и маком. Для него можно взять как свежие, так и замороженные плоды. Варенье по этому рецепту получается достаточно густым, а значит идеально подойдет для подачи к блинчикам, оладьям или крепам, а также в качестве намазки на тосты и бутерброды. А еще им можно прослоить песочный пирог.

Опубликовано 30 июля, 2019 — 12:26 пользователем Марина

Самое вкусное варенье, по моему, сугубо личному субъективному мнению, получается если смешать два или более вида ягод или фруктов, которые поспевают в одно и то же время. Сегодняшний мой вариант такой сладкой заготовки — варенье из кислых, ещё не спелых яблок, сваренных в пюре из красной смородины. Варенье получается изумительным — душистым, ароматным и очень вкусным.

Опубликовано 23 июня, 2019 — 09:33 пользователем Елена Городишенина

Здравствуйте! Предлагаю рецепт очень вкусного компота из смородины в мультиварке. Летом часто хочется пить, а покупать газировки не так уж и полезно. Я готовлю полезные компоты из ягод.

Сегодня варим в мультиварке компот из черной смородины. Вкус, цвет и аромат получается очень насыщенный. Приготовление очень простое и быстрое.

Опубликовано 22 июня, 2019 — 11:16 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я расскажу, как готовится сытный и ароматный омлет с брокколи в мультиварке. Данное блюдо прекрасно подходит для утреннего приема пищи. И готовится омлет сравнительно быстро, поэтому его можно сделать для перекуса.

Опубликовано 24 мая, 2019 — 10:14 пользователем Марина

Когда хочется какого-нибудь легкого и диетического супа, я обычно готовлю первое блюдо на основе овощей и рыбы. Мой сегодняшний рецепт — очень полезный рыбный суп из трески в мультиварке с тыквой и овощами.

Опубликовано 21 мая, 2019 — 20:35 пользователем Елена

Сегодня я приготовила в мультиварке тыквенный пудинг с изюмом — замечательное блюдо, которое можно кушать и на второе, и как десерт. Желтый, яркий, как солнышко, он станет настоящим украшением любого стола! Готовится лакомство достаточно просто и быстро. А какая вкуснятина получается! Всем советую попробовать.

Опубликовано 13 мая, 2019 — 13:16 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я предлагаю сделать в мультиварке овсяную шарлотку. Часто шарлотка готовится с яблоками, и овсяная не исключение. Шарлотка с овсяными хлопьями и яблоками выпекается в мультиварке примерно час. Пирог нужно извлечь из кастрюли, и остужать. После этого его можно посыпать сахарной пудрой или лимонной цедрой. Получается мягкая, сладкая и вкусная выпечка для чаепития.

Опубликовано 19 апреля, 2019 — 15:19 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я хочу рассказать о приготовлении воздушной шарлотки с изюмом и маком в мультиварке. Домашняя выпечка всегда получается ароматной, так почему бы не порадовать своих домочадцев свежим пирогом? Для приготовления шарлотки потребуются куриные яйца, сахар и мука. Если эти компоненты хорошо взбить миксером, то получится воздушная основа.

Опубликовано 3 апреля, 2019 — 14:59 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я расскажу, как приготовить в мультиварке вкусную творожную запеканку с грушей. Кисломолочные продукты богаты полезными веществами, поэтому их необходимо кушать чаще. Особенно популярным блюдом считается запеканка из творога. Ее можно сделать не только в духовке, но и в мультиварке.

Опубликовано 24 марта, 2019 — 15:06 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я расскажу, как испечь в мультиварке вкусную шарлотку с бананами и яблоками. Шарлотка – это нежнейший пирог, который отлично подходит для семейного и праздничного чаепития. А готовить можно не только с яблочными дольками.

Страницы

35 идей легкого завтрака при отлучении от груди для занятых мам — отлучение от груди | Fussy Eating

Стартовые продукты для отлучения от груди

В начале отлучения младенцы используют всю руку, чтобы хватать кусочки пищи, поэтому то, что вы даете, не должно быть слишком широким, чтобы они могли сомкнуть пальцы вокруг еды, чтобы кулак. Я предлагаю продукты в форме палочек длиной около 5 см, чтобы они были идеальными, чтобы, когда ее кулак сомкнулся вокруг них, некоторые торчали наружу.

Не беспокойтесь о тарелке, она просто упадет на пол. Поднос для кормления или столешница идеально подходят, просто убедитесь, что она безупречно чиста.

Ваш ребенок также будет водить руками по подносу или столу, чтобы взять еду. Я могу быть ошеломляющим, если есть много продуктов на выбор, поэтому я предлагаю ставить перед ней только один или два предмета за раз.

Более мягкая пища для пальцев, которая легко раздавится во рту, тоже хороша для начала, как правило, если вы можете легко раздавить пищу между большим и указательным пальцами, она, как правило, будет достаточно мягкой, чтобы она могла с ней справиться. Например, попробуйте раздавить банан таким способом, это идеально.

Вам также не нужно предлагать отдельные продукты в начале отлучения, это восходит к дням, когда отлучение начиналось в 4 месяца, и у вас была роскошь 8 недель, чтобы предлагать вашему ребенку различные продукты. Теперь, когда мы начинаем позже, у нас меньше времени, чтобы доставить эти важные питательные вещества нашему отлученному от груди ребенку.

Само собой разумеется, но в целях безопасности убедитесь, что ваш ребенок в процессе развития готов к употреблению твердой пищи, прежде чем вы начнете отлучать ребенка от груди. Если вы не знаете, каковы три признака готовности к развитию, вы можете скачать мое бесплатное руководство.Если она еще не готова и ей 6 месяцев, подумайте о традиционном отлучении от груди с помощью пюре с помощью ложки.

Примечание: я связался с рецептами отлучения, когда нашел хороший!

Идеи детского завтрака 6 месяцев

Вот мои 10 лучших питательных продуктов для закуски для завтрака, подходящих для детей с 6 месяцев в начале отлучения:

1. Банан

2. Гренки из непросеянной муки с маслом

3. Яйца — в любом случае — попробуйте сваренные вкрутую, омлет или омлет, нарезанный полосками

4. Миндальное масло, разбавленное небольшим количеством обычного молока вашего ребенка, и намазанное на рисовые лепешки

5. Цельные английские кексы, намазанные с мягким сыром, например Филадельфия и разрезать пополам

6. Кубики сыра

7. Клубника

8. Киви, разрезанные пополам

9. Овсяные палочки

10. Пудинг из чиа с взбитыми ягодами — да, можно дать ребенку ложку и посмотрим, что получится!

Этот список не является исчерпывающим, существует множество других, и при каждом приеме пищи предлагается более одного продукта питания.

Как сделать продукты BLW легче удерживать

Иногда первые продукты скользкие, чтобы держать их в кулачках, вы можете попробовать держать кожицу на половинке банана, ломтике манго, авокадо или киви, чтобы придать ей немного больше схватить. Просто убедитесь, что его сначала вымыли, так как он неизбежно окажется у нее во рту. Обвалять скользкую пищу в молотом миндале, готовом бреке, овсяных хлопьях быстрого приготовления, сушеном кокосе или панировочных сухарях тоже очень помогает и добавляет немного больше питательных веществ.

15 идей здорового завтрака для младенцев

Первый прием пищи в день должен быть сытным.В нем должно быть достаточно калорий, чтобы дать вашему малышу хорошее начало дня. Рецепт завтрака для младенцев должен включать здоровое сочетание вкуса и питательных веществ. Хотя есть несколько идей завтрака для младенцев, может быть немного сложно составлять новое меню завтрака каждый день.

Именно поэтому Mom Junction помогает вам каждый день готовить здоровый и питательный завтрак для вашего ребенка. ! Мы расскажем вам о различных полезных для завтрака продуктах для младенцев и о процессах их приготовления.

Сначала давайте кратко рассмотрим важность завтрака.

Почему важен завтрак?

Завтрак важен для младенцев по той же причине, что и для взрослых. Он обеспечивает калории для запуска метаболических процессов в организме. Даже если вашего ребенка кормят посреди ночи, его организм наверняка истощит запасы к утру.

Изучив несколько рецептов завтрака, вы узнаете, что именно вам нужно приготовить утром.

15 рецептов завтрака для младенцев

Вот несколько замечательных идей завтрака для меню вашего ребенка.Помните, что грудное молоко — единственная пища, которую ваш ребенок должен есть до шести месяцев. После этого вы можете вводить твердую пищу, которая может стать отличным завтраком для младенцев. Во многих из этих рецептов используются смеси или грудное молоко. Вы можете использовать сцеженное грудное молоко вместо молочных смесей или просто добавить воду (как вы впоследствии прочтете в рецептах). Все эти рецепты завтрака предназначены для детей от шести до 12 месяцев лет. Это возраст, когда у ребенка появляется вкус к твердой пище.Таким образом, эти рецепты на самом деле могут быть идеями для завтрака при отлучении от груди.

1. Мульти-овощное пюре

Это простой классический завтрак для младенцев, который довольно популярен в качестве первого завтрака для малышей.

Вам понадобятся:

• Овощи по вашему выбору, например, картофель, горох, морковь и т. Д.
• Вода

Как:

1. Начните с выбора смеси овощей которые вы обычно даете своему ребенку.Готовьте овощи в скороварке, готовьте на пару или запекайте, пока они не станут мягкими и нежными.
2. Перелейте овощи и бульон в блендер и взбивайте до получения густой консистенции. Овощной бульон содержит много жизненно важных питательных веществ, поэтому никогда не сливайте его.
3. Добавьте немного кипяченой воды, грудного молока или смеси, чтобы сделать пюре более жидким, если необходимо. После этого дайте смеси остыть и накормите ею своего малыша.

[Читать: 32 рецепта вкусных овсяных хлопьев для младенцев ]

2.Фруктовое пюре

Это фруктовый эквивалент овощного пюре, обладающий всеми достоинствами свежих фруктов.

Вам понадобится:

• Фрукты по вашему выбору, такие как яблоки, манго, бананы
• Вода

Как получить:

1. Фруктовое пюре — это здоровый и питательный завтрак для вашего маленький. Начните с очистки от кожуры и пюре фруктов по вашему выбору. Вы можете сделать это, переложив фрукты в блендер.
2. При необходимости добавьте воды для разбавления смеси. После этого можно подавать пюре ребенку на завтрак.

3. Банановая и рисовая каша

Овсяная каша полезна для взрослых, но также может стать прекрасным завтраком для младенцев. Обычная каша готовится с использованием молока, но, поскольку мы готовим ее для младенцев, вы можете отказаться от нее или использовать вместо нее молочную смесь или сцеженное молоко.

Здесь мы используем рис, поскольку он не содержит глютена, в отличие от пшеницы, поэтому вам не нужно беспокоиться об аллергии.Именно по этой причине рисовые хлопья могут стать отличным завтраком для младенцев.

Вам понадобится:

• 1 стакан риса или рисовых хлопьев
• 1 стакан нарезанного банана
• 3 стакана воды
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как получить:

1. Начните с приготовления риса или рисовых хлопьев, отварив их в кастрюле до тех пор, пока они не станут мягкими и пюре без каких-либо твердых зерен.
2. После того, как рис будет приготовлен, добавьте несколько нарезанных бананов и смеси или сцеженного молока (по желанию) в одной кастрюле и готовьте их вместе в течение двух-трех минут. Продолжайте помешивать смесь, чтобы банан и рис хорошо перемешались. Если вы хотите разбавить кашу, добавьте воды и варите еще три-четыре минуты.
3. После этого дайте каше остыть перед кормлением. Это делает завтрак очень питательным для вашего ребенка.

4. Овсяно-банановая каша

Это похоже на предыдущий рецепт каши с заменой риса на овсянку.Овсяные хлопья обычно плоские, но вы можете снова их крупно измельчить, используя ручной молоток или блендер с тупым лезвием. Это необходимо для того, чтобы, когда каша была готова, не осталось мелких кусочков овса и чтобы овсянка тщательно приготовилась.

Вам понадобится:

• 2 стакана измельченной овсянки
• 1 стакан нарезанного банана
• 3 стакана воды
• 1 стакан молочной смеси (по желанию)

Как получить:

1. Добавьте измельченную овсянку в воду и вскипятите смесь.Готовьте овес, пока он не станет абсолютно мягким и его будет легко размять.
2. После того, как овес приготовится, добавьте бананы и необязательную молочную смесь в кастрюлю и готовьте смесь в течение двух-трех минут, перемешивая все вместе. Добавьте воды и варите еще три-четыре минуты на случай, если вам понадобится разбавить кашу.
3. Ваша овсяно-банановая каша готова. Подавайте этот полезный завтрак своему малышу, когда он станет достаточно холодным, чтобы его накормить.

5. Рисовая мука и овощная каша

Вы можете приготовить кашу, используя рисовую муку вместо рисовых зерен или рисовых хлопьев.Здесь вы можете использовать овощи вместо фруктов, чтобы придать этому полезному завтраку для младенцев неповторимый вкус.

Вам понадобится:

• 2 стакана рисовой муки
• 1 стакан нарезанной моркови и гороха
• 3 стакана воды

Как:

1. Смешайте рисовую муку и воду в кастрюля. Готовьте смесь пять-семь минут, постоянно помешивая, чтобы предотвратить образование комков. Продолжайте варить, пока рисовая мука полностью не смешается с водой и не станет мягкой.Когда вы дойдете до этой стадии, тушите пламя и дайте смеси медленно приготовиться.
2. В отдельной посуде отварите горох и морковь до мягкости. После этого смешайте их вместе, используя овощной бульон в качестве разбавителя.
3. Добавьте это овощное пюре в смесь рисовой муки и воды. Продолжайте кипятить смесь, пока она хорошо не перемешается. Каша готова. Перед тем, как кормить ребенка, хорошо охладите его.

[Читать: Top Healthy Baby Foods ]

6. Манго-рисовая каша

Натуральная сладость манго в сочетании с полезными свойствами риса составляет рецепт здорового завтрака для ребенка.

Вам понадобится:

• 1 стакан нарезанного кубиками манго
• 2 стакана риса
• 3-4 стакана воды
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как приготовить :

1. Начните с кипячения риса и воды вместе, чтобы приготовить рис. Пока рис варится, смешайте немного манго в пюре.
2. Как только рисовая вода закипит, тушите пламя и дайте рису вариться в течение четырех-пяти минут.После этого добавьте к нему пюре из манго и дополнительную смесь или сцеженное молоко. Готовьте их вместе в течение двух-трех минут, помешивая смесь, чтобы она стала однородной.
3. По завершении подайте кашу ребенку, когда она остынет.

7. Ячменно-яблочная каша

Ячмень — отличная еда для младенцев, и вы можете использовать мелко измельченную ячменную муку, чтобы приготовить кашу для завтрака для вашего ребенка.

Вам понадобится:

• 1 стакан ячменной муки
• 3 стакана воды
• 1 стакан яблочного пюре
• 3 столовые ложки смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как получить:

1. Смешайте ячменную муку с водой и варите их вместе в кастрюле в течение семи-десяти минут.Ячмень готовится дольше, чем рис, поэтому убедитесь, что ячмень приготовлен правильно. Продолжайте помешивать смесь, чтобы предотвратить образование комков. Когда ячмень приготовится, тушите на огне и дайте смеси медленно готовиться на слабом огне.
2. Отдельно нарежьте яблоко на мелкие кусочки, а затем разомните его на более мелкие кусочки.
3. Добавьте яблочное пюре и дополнительную смесь или сцеженное молоко в кастрюлю и готовьте смесь в течение пяти минут. В процессе приготовления перемешайте и перемешайте кашу.После этого дайте каше остыть, прежде чем подавать ее на завтрак своему малышу.

8. Пюре из чечевицы, моркови и тыквы

Чечевица — это здоровая пища для вашего ребенка, а в сочетании с овощами пищевая ценность препарата увеличивается, что делает его идеальным выбором для здорового завтрака для младенцев.

Вам понадобятся:

• Очищенная и нарезанная кубиками тыква
• Красная чечевица
• Нарезанная кубиками морковь
• Вода

Как приготовить:

1. При приготовлении тыквы и моркови вместе чечевицу отдельно, пока она полностью не станет мягкой.
2. Когда овощи будут готовы, переложите их в блендер, чтобы крупно перемешать, или измельчите их в пюре.
3. Перелейте протертые овощи в емкость для вареной чечевицы и готовьте их вместе в течение трех-пяти минут.
4. Дайте пюре остыть перед тем, как подавать его на завтрак вашему малышу.

9. Пюре из овсянки и бананов

Вы можете смешать овсяные хлопья и бананы вместе, чтобы дать вашему ребенку прекрасное начало дня.

Вам понадобится:

• 2 стакана овсянки
• 1 стакан бананового пюре
• 2 стакана воды
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как получить:

1. Добавьте овсянку в воду и готовьте десять минут на слабом огне.
2. Когда овес станет мягким, добавьте в смесь размятые бананы и дополнительную смесь или сцеженное молоко и тушите в течение трех минут. Продолжайте помешивать смесь, чтобы она хорошо приготовилась.
3. Дайте остыть и накормите малыша.

10. Мясо-овощное пюре

В возрасте от восьми до 12 месяцев вы приучаете ребенка к таким продуктам, как мясо и яйца. Мясо питательно и может стать отличным завтраком для вашего ребенка.

Вам понадобится:

• 1 стакан нарезанных овощей по вашему выбору, таких как горох, морковь, картофель и т. Д.
• 1 стакан бескостного фарша и фарша

Как:

1. Начните с приготовления овощей и смешивания их после того, как они будут готовы. Не сливайте лишний овощной бульон, так как вы можете использовать его во время смешивания.
2. Следующим шагом будет приготовление мясного пюре. Для этого вам понадобится фарш без костей по вашему выбору, а именно крупный рогатый скот, птица или рыба. Готовьте мясо, пока оно не станет мягким и нежным. Не сливайте мясной бульон, так как из него можно приготовить мясное пюре.
3. Когда мясо будет приготовлено, превратите его в прекрасное пюре. После этого смешайте мясное пюре с овощным пюре и дайте им перемешаться в течение минуты. Добавьте немного кипяченой воды, если хотите разбавить консистенцию. Хорошо охладите его, прежде чем подавать своему ребенку.

[Читать: Продукты, которые повысят мозговые способности вашего ребенка ]

11. Фруктовая каша сабудана (жемчуг саго)

Саго или сабудана — это хорошая пища для завтрака для вашего ребенка, поскольку она питательна и мягка для желудка.

Вам понадобится:

• 2 стакана жемчуга саго / сабудана
• 4 стакана воды
• 1 стакан нарезанного кубиками банана или манго
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как:

1. Начните с замачивания саго в воде на 15 минут. После этого доведите воду до кипения. Варите на медленном огне и продолжайте варить саго, пока оно не станет полностью мягким.
2. Пока саго готовится, смешайте фрукты в блендере, чтобы приготовить фруктовое пюре.
3. Добавьте фруктовое пюре в кипящее саго. Добавьте смесь или сцеженное молоко. Варить смесь три минуты на медленном огне. Регулярно помешивайте, чтобы саго, пюре и молоко хорошо перемешались.
4. После завершения дайте смеси остыть. Вы можете грубо перемешать эту смесь, чтобы все жемчужины саго были разбиты на более мелкие кусочки.

12. Каша раги (пшено)

Это отличный рецепт индийского завтрака для вашего ребенка. Раги богат жизненно важными питательными веществами и обеспечивает вашего ребенка достаточным питанием, чтобы начать его день с энергией.

Вам понадобится:

• 2 стакана муки раги (пальчатого проса)
• 3 стакана воды
• 1 стакан нарезанного кубиками банана или манго
• 1 стакан смеси или сцеженного молока (по желанию)

Как:

1. Начните с смешивания муки раги с водой и доведения смеси до кипения.
2. Варите смесь на медленном огне и дайте ей вариться десять минут. А пока приготовьте фруктовое пюре в блендере.После этого добавьте его в кипящую смесь раги с водой. Также добавьте смесь или сцеженное молоко.
3. Готовьте смесь в течение 3 минут, непрерывно помешивая, чтобы предотвратить образование комков. После приготовления дайте каше остыть, прежде чем кормить ею ребенка.

13. Атта халва (Пшеничный десерт)

Это рецепт завтрака для вашего малыша, если он уже ест пшеницу и у него нет аллергии на глютен.

Вам понадобится:

• 1 стакан пшеничной муки
• 1 стакан воды
• 1 стакан смеси или сцеженного молока

Как:

1. Начните с смешивания пшеничной муки с молоком и воды, а затем поставить на плиту, чтобы приготовить.
2. Не добавляйте сахар, так как это детская версия халвы. Смесь или сцеженное молоко придадут этому приготовлению завтрака необходимую сладость. Продолжайте готовить смесь, пока пшеница не станет мягкой и легко размять.
3. После завершения дайте халве остыть. Затем кормите ребенка по маленькой ложке за раз.

14. Вареные кусочки курицы и картофельное пюре

Это рецепт, который позволяет приготовить для ребенка закуски на завтрак и в то же время достаточно питательный.Вы можете дать его своему малышу, когда ему исполнится десять месяцев, когда он привыкнет к разнообразной твердой пище.

Вам понадобится:

• 1 стакан мелко нарезанного и нарезанного кубиками картофеля
• 1 стакан курицы без костей, нарезанный мелкими кусочками

Как приготовить:

1. Нарезать картофель на более мелкие кусочки, чтобы достаточно малы, чтобы ваш ребенок мог держать их за палец. То же самое и с кусками куриного мяса без костей.
2. Готовьте картофель и курицу отдельно, пока каждый из них не станет мягким и нежным. Фактически, они должны быть достаточно нежными, чтобы их можно было легко проглотить без необходимости жевания.
3. Когда картофель и курица приготовятся, тщательно перемешайте их. Добавьте куриный бульон, чтобы смесь стала мягче. После этого подайте его своему ребенку. Дайте ему это своими руками и посмотрите, как он наслаждается этим вкусным завтраком.

[Читать: Высококалорийные продукты для младенцев ]

15.Жемчужное пюре из саго (сабудана) и картофель

Приготовленное саго можно растереть и смешать с овощным пюре, например, с картофелем, что делает его отличным завтраком для детей старше десяти месяцев.

Вам понадобится:

• 1 стакан сабуданы
• 1 стакан нарезанного и нарезанного кубиками картофеля

Как:

1. Приготовьте сабудану и картофель по отдельности, пока они не станут достаточно мягкими и мягкими. чтобы ваш ребенок мог легко глотать.
2. После того, как они будут приготовлены, смешайте их и разомните с помощью ручного молотка или блендера с тупым лезвием. Добавьте немного картофельного бульона или кипяченой воды, чтобы смягчить консистенцию смеси.
3. Затем подайте его своему малышу, которому он наверняка понравится.

Эти рецепты питательны и полны домашних полезных свойств, которые намного лучше, чем хлопья для завтрака для младенцев, которые можно найти в супермаркетах. Серийные детские каши могут содержать добавленный сахар и соль, что вредно для здоровья вашего ребенка.Кроме того, дома вы можете быть уверены в том, из каких ингредиентов готовится завтрак для младенцев!

У вас есть прекрасный рецепт завтрака для младенцев, чтобы поделиться с нами? Поделитесь этим с нами, оставив комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи

15 идей здорового завтрака для младенцев

Ваш ребенок начинает есть твердую пищу? Когда ваш педиатр скажет, что ваш ребенок готов (обычно около шести месяцев), вы можете начинать давать малышу «взрослую» еду.Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня для взрослых, и то же самое можно сказать и о младенцах. Пища, которую ваш ребенок ест утром, должна восполнить сожженные за ночь калории и ускорить его метаболизм в течение дня. Постарайтесь включить немного белка, углеводов и некоторых богатых питательными веществами фруктов и овощей в первый прием пищи вашего ребенка за день. Вот 15 идей здорового завтрака для детей, которые начинают есть твердую пищу. (Обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу яиц, коровьего молока и сыра, чтобы убедиться, что ваш ребенок готов к ним).

Spoon-Fed Foods

Младенцы могут очень легко есть и переваривать «мягкую» пищу, но вам придется кормить ее ложкой, пока она не научится обращаться с посудой.

1. Овсяные хлопья или каши

Овсяные хлопья являются любимым продуктом кормления с ложечки как для младенцев, так и для мам. Если вы делаете овсяные хлопья с нуля, измельчите овсяные хлопья с помощью кухонного комбайна перед приготовлением, чтобы вашему ребенку было легче переваривать овсяные хлопья. Сверху на овсянку добавьте яблочное пюре или нарезанные фрукты, чтобы было вкуснее.

2. Каша

Каша может быть приготовлена ​​из различных зерен, включая рис (цельнозерновые, хлопья или муку), ячменную муку, жемчуг саго / сабудана или раги. После того, как вы приготовили кашу, добавьте немного фруктов, чтобы придать ей аромат и дополнительные питательные вещества. Пюре из спелой груши, пюре из манго, пюре из банана или тушеные яблоки без сахара — все это отличный выбор. Для разнообразия вкуса попробуйте добавить немного корицы или молотой гвоздики.

3. Овощные пюре

Если ваш ребенок любит пюре, вы можете приготовить множество отличных завтраков в блендере или кухонном комбайне.Убедитесь, что у вас есть блендер, который может обрабатывать горячие продукты и горячие жидкости, если только вы не планируете дать овощам полностью остыть перед их пюре. (Kenwood ThermoResist — отличный пример блендера, который может обрабатывать как горячие, так и холодные блюда.)

Чтобы приготовить овощное пюре, нарежьте его, а затем приготовьте на пару или отварите выбранный вами овощ до мягкости. Поместите приготовленные овощи в блендер и сделайте из них пюре, добавляя небольшое количество воды для приготовления пищи, пока пюре не достигнет желаемой консистенции. Для получения более густой текстуры и большего количества питательных веществ добавьте в смесь немного вареного риса и еще немного разотрите в блендере.Охладите пюре до безопасной температуры и дайте ребенку порцию в составе сбалансированного завтрака. Совет: заморозьте оставшееся пюре в лотке для кубиков льда, чтобы получить удобные отдельные порции, которые можно разморозить по одной или две за раз.

4. Овощное пюре с мясом

После того, как ваш педиатр одобрил мясо для вашего ребенка, вы можете добавить в блендер несколько небольших кусочков приготовленного мяса с овощным пюре. Обязательно выбирайте куски мяса без костей или жесткой хрящи.

5.Овощное пюре

Когда ваш ребенок сможет справиться с более крупной консистенцией, вы можете переключиться с пюре из овощей на пюре из них вилкой или картофельным пюре. Особенно хорошо разминайте корнеплоды — попробуйте морковь, сладкий картофель, батат, пастернак, репу или брюкву. Для большей сладости добавьте немного вареного яблока с любым из этих корнеплодов.

6. Молочные продукты

Обычный несладкий йогурт — полезный выбор для вашего ребенка при кормлении с ложечки, равно как и простой творог.Добавьте пюре или нарезанные фрукты, чтобы было интереснее и вкуснее.

Finger Foods

Ваш ребенок будет наслаждаться разнообразием текстуры и вкуса, когда он начинает есть твердую пищу. Предоставление вашему ребенку детского питания, которое он может взять в руки, — отличный способ помочь ему отработать мелкую моторику, поэтому не ограничивайте себя едой с ложечки!

7. Тостовые полоски

Попробуйте полоски тостов на завтрак, которые ваш ребенок сможет легко взять с собой. Не нужно ничего класть на полоски для тостов, так как большинство младенцев любят тосты такими, какие они есть.

8. Пита и хумус

Нарежьте кусок лаваша на небольшие кусочки для малыша. Обмакните лаваш в хумус, чтобы добавить аромата и протеина.

9. Фруктовые кусочки

Фруктовые кусочки хорошо подходят для закуски, хотя они могут быть скользкими, когда ваш ребенок только учится брать их в руки. Попробуйте оставить кожицу на кусочке банана, чтобы его было легче собрать. Ваш ребенок быстро поймет, что кожа — не самое вкусное.

10.Арахисовое масло

Если у вашего ребенка нет аллергии на орехи, арахисовое масло является отличным источником белка. Обмакивайте фрукты или хлеб в арахисовое масло, чтобы завтрак вашего ребенка стал более вкусным и питательным.

11. Яйца, сваренные вкрутую

В качестве хорошего источника белка попробуйте яйцо, сваренное вкрутую, нарезанное на небольшие кусочки. Чтобы меньше беспорядка, давайте ему только яичные белки.

12. Яичница-болтунья

Яичница-болтунья — это мягкая и легкая пища, которую легко можно есть руками (убедитесь, что яйца достаточно остыли, чтобы ребенок мог их дотронуться, прежде чем давать их ей).Вы можете добавить немного овощей, когда будете готовить яичницу для дополнительного питания.

13. Приготовленные цельные овощи

Цельные вареные овощи — это вкусно и весело! Попробуйте приготовить стручковую фасоль, свежий горошек, морковь или кусочки брокколи и дать их ребенку, когда они достаточно остынут.

14. Хлебобулочные изделия

Хлебобулочные изделия, приготовленные из здоровых злаков и небольшого количества сахара, также могут быть хорошим выбором. Цельнозерновые оладьи, мультизерновые кексы, яичные и овощные фриттаты и картофельные оладьи можно давать вашему ребенку как вкусные и полезные продукты для завтрака.

15. Супы или тушеные блюда

Большинство супов или рагу, которые вы готовите для себя, также можно давать вашему ребенку, хотя сначала вы должны пропустить что-нибудь большими кусками через блендер. Превратите остатки вчерашнего дня в утренний детский завтрак — это отличная экономия времени!

Видео

Как и взрослые, младенцы ценят разнообразие. Давайте ребенку много разных продуктов на завтрак (и другие приемы пищи), чтобы поддерживать его интерес и обеспечивать полноценное и сбалансированное питание.

Запеченные овсяные чашки — здоровые маленькие гурманы

Эти запеченные овсяные чашки — фантастический ручной завтрак (или закуска) для всех возрастов. Они идеально подходят для отлучения ребенка от груди и хорошо замораживаются для быстрого завтрака «на ходу».

Когда мой младший был младенцем / малышом , он просто не интересовался кашей / овсянкой . Вместо этого он использовал его как гель для волос или катапультировал по кухне! Однако, когда я дал ему овсянку в виде кашевых пальчиков или овсяного печенья, он был более чем счастлив.

Это яркий пример того, как текстура и внешний вид могут играть большую роль в принятии ребенком еды . Он с энтузиазмом ел овсяные хлопья в формате еды для пальцев, но когда я выложил те же ингредиенты в миску, он отказался их есть. Тогда я впервые начал делать запеченные овсяные чашки, и они сразу же стали хитом.

ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВСЯНЫЕ ЧАШКИ

• Little Mess — Овсянку нельзя убирать со стульев, столов, пола и т. Д.!
• Отлично подходит для напряженного утра — Вы можете приготовить большую партию и хранить в морозильной камере, чтобы получить супер быстрый вариант завтрака.
• Hand Held — Идеально для отлучения ребенка от груди
• Отлично подходит для ланчбоксов. — Идеальный размер, чтобы положить в ланчбоксы или коробку для закусок.
• Легко модифицировать — Безграничные вкусовые сочетания

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАПЕЧЕННЫЕ ЧАШКИ ИЗ ОВСЯНОЙ

Одна из лучших вещей в этом рецепте — это то, как easy они должны приготовить. Это фантастический рецепт, чтобы привлечь ваших детей к на кухне (посмотрите, как мои дети делают их в видео ниже.)

1. Банановое пюре
2. Смесь овсяных хлопьев
3. Добавьте молоко, яйцо и ваниль.
4. Добавить смешанные ягоды
5. Наполните смесью противень для мини-кексов и выпекайте

ВАРИАНТЫ АЛЛЕРГИИ

• Без молочных продуктов — используйте растительное молоко, миндальное молоко хорошо работает
• Без яиц — Замените яйцо 1 столовой ложкой льняного семени. Смешайте с 3 столовыми ложками молока и взбивайте до образования студенистого состояния.

ОВСЯНЫЕ ЧАШКИ — ВАРИАНТЫ ВКУСА

Хотя это рецепт чашки овсяной каши с ягодами, рецепт легко адаптировать, а варианты вкуса безграничны.Почему бы не попробовать —

• Яблоко и корица — Замените смешанные ягоды мелко нарезанными кусочками яблока, корицей и изюмом (предварительно замочите изюм, чтобы он перестал подгорать).
• Морковный торт — Замените смешанные ягоды тертой морковью, тертым яблоком, корицей, имбирем, изюмом (изюм предварительно замочите, чтобы он перестал подгорать).
• Кокос и манго — Используйте кокосовое молоко и замените ягоды кусочками манго
• Bakewell Tart — Используйте миндальное молоко и замените смешанные ягоды вишней и миндальными хлопьями

Это всего лишь несколько предложений, комбинации на самом деле бесконечны.Если вы сделаете свою собственную версию, я буду рад услышать об этом! Оставьте комментарий ниже!

МИНИ-ЧАШКИ ИЗ ОВСЯНОЙ ЧАШКИ ПРОТИВ ОБЫЧНЫХ ОВСЯНЫХ ЧАШЕК

Я всегда делал это в мини-формах для маффинов. Мини-размер идеально подходит для младенцев или для добавления в ланч-бокс . Этот рецепт позволяет заполнить 24 мини-противня для кексов, но если у вас его нет, вы можете просто использовать обычный противень для кексов. Время приготовления больше, но они работают так же хорошо.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ХРАНЕНИЮ

Хранить в закрытом герметичном контейнере и в холодильнике до 4 дня или заморозить до 3 месяца .Я лично храню все, что не буду использовать на следующий день, в морозильной камере.

ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗОГРЕВАНИЮ

Чашки овсянки можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Если вы хотите разогреть, микроволновка — ваш самый быстрый и быстрый вариант.

• Разогревайте в микроволновой печи, примерно 30-60 секунд (в зависимости от режима микроволновой печи).

Разморозьте замороженные чашки, переложив их из морозильной камеры в холодильник накануне вечером. Как вариант, приготовьте чашки овсянки прямо из замороженных.

Вам также может понравиться

Вы пробовали этот рецепт? Мне нравится получать ваши отзывы, пожалуйста, оцените и оставьте комментарий ниже или отметьте меня в Instagram @healthylittlefoodies

Ищете более здоровые рецепты для детей? Подпишитесь на мою бесплатную рассылку рецептов, чтобы каждую неделю получать новые рецепты для всей семьи в свой почтовый ящик! Найдите меня, чтобы поделиться более дружелюбным вдохновением на Pinterest и Instagram.

Чашки для запеченной овсянки

Овес, запеченный с фруктами, для небольших завтраков или здоровых детских закусок.Отлично подходит для blw (отлучение от груди под руководством ребенка).

Время на подготовку: 5 минут

Время приготовления: 18 минут

Общее время: 23 минуты

Порций: 24 мини-маффина

Наведите указатель мыши на значение «порции», чтобы открыть масштабатор рецептов.

Инструкции

• Предварительно нагрейте духовку до 180 ° C / 350F / газ 4

• В большую миску для смешивания добавьте банановое пюре и овсяные хлопья, перемешайте до однородности

• Добавьте молоко, яйцо и ваниль и полностью перемешайте комбинированный.

• Добавьте ягоды и перемешайте, пока смесь не распределится равномерно. Я люблю измельчать в смеси некоторые крупные ягоды.

• Смажьте противень для кексов маслом (или используйте силиконовый противень) и разделите смесь на 24 чашки (мини-противень)

• Выпекайте до полной готовности (палочка для коктейля должна выйти чистой) прибл. 18 минут при использовании мини-формы для кексов или прибл. 25 мин при использовании стандартного лотка.

Примечания к рецепту

1. БЕЗ МОЛОЧНОГО — Этот рецепт подходит как для молочного, так и для растительного молока.
2. EGG — Вы можете заменить яйцо на льняное яйцо. Смешайте 1 столовую ложку семян льна с 3 столовыми ложками молока до образования геля.
3. ВКУС — Надоели смешанные ягоды? Замените их другими фруктами или ароматизаторами. См. Сообщение выше для предложений.
4. Хранить в герметичном контейнере и хранить в холодильнике до 4 дней или заморозить до 3 месяцев

Пищевая ценность является приблизительной и рассчитана с помощью онлайн-калькулятора.

Пищевая ценность

Чашки для запеченной овсянки

Сумма на порцию

калорий 53 Калорий в составе жира 9

% дневная стоимость *

Жир 1 г 2%

Насыщенный жир 1 г 5%

Холестерин 8 мг 3%

Натрий 7 мг 0%

Калий 81420

Калий 81420 9000 Углеводы 9 г 3%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 2 г 2%

Белок 2 г 4%

Витамин A 30IU 1%

Витамин C 1 мг 1%

Кальций 15 мг 2%

Железо 0.4 мг 2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Курс: завтрак / закуска

Кухня: западная

Ключевое слово: запеченная овсянка, запеченные овсяные чашки, фруктовые запеченные овсяные чашки

* Первоначально опубликовано в феврале 2016 г., обновлено в июне 2019 г., включая новые фотографии и информацию о рецептах.

идей завтрака для отлучения ребенка от груди (от 6 до 9 месяцев)

рамен — идеальное блюдо в это время года.это уютно, утешительно, наполняет и доставляет удовольствие. 🙏🏼 Излишне говорить, что в последнее время я ел тонны мисок для рамена, и я очень рад поделиться с вами этим, о японском мисо-рамене: мисо-лапша с дымным темпе (с использованием @lightlifefoods Original Tempeh) и Кале. 🥬 🍜 # LightlifePartner⁣
⁣
это как два рецепта в одном, потому что этот дымный темпе хорош для всего — в бутербродах, в салатах, в зерновых мисках — это мой вкус, когда я делаю темпе ( особенно для тех, кто не так далеко в поезде темпе, как я.) другой рецепт — простейший мисо-рамэн с капустой, который вы будете готовить снова и снова. 👏🏼 Кроме того, вы можете просто добавить здесь продукт Smoky Tempeh от @lightlifefoods, чтобы сэкономить время! ⁣
⁣
вы можете найти @lightlifefoods Original Tempeh на @acmemarkets или @wholefoodsmarket, но используйте их указатель магазинов на их сайте, чтобы узнать где это продается рядом с вами. 🛒⁣
⁣
рецепт ниже 👇🏼👇🏼⁣
⁣
Мисо рамэн с дымным темпе и капустой
Порций: 4 ⁣
⁣
ингредиентов ⁣
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
упаковка по 8 унций @lightlifefoods Original Tempeh , нарезанный кубиками
¼ чашка соевого соуса, с низким содержанием натрия
2 столовые ложки кленового сиропа
¼ чайная ложка копченой паприки
1 чайная ложка жидкого дыма
1/2 чайной ложки чесночного порошка
2 измельченных зубчика чеснока
1-дюймовая ручка имбирь, фарш
4 стакана овощного бульона
1 столовая ложка пасты мисо
1 столовая ложка соевого соуса с низким содержанием натрия
4 стакана мелко нарезанной капусты
лапша рамен 12 унций
⁣
Направления
Нагрейте половину масла в большая сковорода на среднем огне.Добавьте ломтики темпе и готовьте 5 минут до коричневого цвета, часто помешивая.
⁣
Пока готовится темпе, перемешайте ¼ стакана воды, соевый соус, кленовый сироп, копченую паприку, жидкий дым и чесночный порошок. Вылейте это на приготовленный темпе и перемешайте, чтобы покрыть его слоем. Готовьте еще 5 минут или пока влага не испарится и темпе не подрумянится. Отложите на тарелке, выстланной пергаментом.
⁣
Нагрейте оставшееся масло в большой кастрюле на среднем или сильном огне. Когда масло начнет мерцать, добавьте чеснок и имбирь и готовьте 1 минуту или до появления аромата.Добавьте бульон и 2 стакана воды и доведите до кипения на сильном огне. …

Яблочно-банановая овсянка — Детский завтрак

Наша яблочно-банановая овсянка — отличный рецепт для 6-месячного ребенка и может быть одним из первых смешанных продуктов, которые вы подадите своему ребенку.

Если вы только что добавили в рацион ребенка несколько отдельных продуктов, возможно, сейчас самое время смешать их в полезном блюде, чтобы ваш ребенок мог насладиться им. Наша овсянка из яблок и бананов — отличный рецепт для 6-месячного ребенка, и она может быть одним из первых смешанных продуктов, которые вы подадите своему ребенку.

Сочетание яблок и бананов, которые являются действительно обычными фруктами (и их можно использовать практически для любого завтрака или закуски), с овсяными хлопьями дает отличную, легко усваиваемую овсянку, которую можно протирать, растирать или подавать для отлучения от груди ребенком.

Яблоко, банан, овсянка, ингредиенты

Для приготовления этой восхитительной детской яблочно-банановой овсянки вам понадобятся следующие ингредиенты:

Яблоко. По возможности старайтесь выбирать экологически чистые яблоки. Тем не менее, пока ребенок не достигнет 8-месячного возраста, рекомендуется очищать яблоки от кожуры.

Банан. Спелость банана здесь не проблема, если вы будете подавать ее в виде пюре или пюре. Для отлучения ребенка от груди я бы посоветовал более мягкий банан, чтобы ребенку было легче жевать.

Овсяные хлопья. Крошечные овсяные хлопья — лучший выбор, потому что они легче готовятся и их легче есть.

Пищевая ценность яблочно-банановой овсянки

Яблоко. Отличный источник клетчатки и витамина С.Они также содержат несколько фитонутриентов (небольшие соединения в продуктах питания, которые творит чудеса для нашего здоровья), которые могут помочь организму защититься от сердечно-сосудистых заболеваний, а также от диабета.

Банан. Высокое содержание витамина B6 и калия.

Овсяные хлопья. Они являются отличным источником клетчатки, которая важна в первые несколько недель, когда ребенок начинает твердую пищу. Они также являются отличным источником сложных углеводов и минералов, калия и марганца.

Как приготовить овсянку из яблок и бананов

Приготовьте овес. Положите овес в кастрюлю с водой и доведите до кипения на сильном огне.

Подготовьте фрукты. Яблоко очистить и натереть на терке. Добавьте тертое яблоко в овсяные хлопья и продолжайте готовить еще несколько минут, пока яблоко не станет мягким. Тем временем приготовьте банан в соответствии со способом подачи, указанным ниже.

Как ребенка привели к отлучению. Для BLW: разрежьте банан пополам, а затем нажмите пальцем на середину каждой половинки. У вас должно получиться по 3 длинных тонких кусочка банана из каждой половинки (всего 6).Выложите яблочную овсянку рядом с половиной банана (всего 3 длинных тонких кусочка банана).

Как затирать. Если вы разминаете банан, разомните банан и добавьте его в приготовленную яблочную овсянку.

Как приготовить пюре. Для приготовления пюре поместите все ингредиенты в блендер со столовой ложкой воды и перемешайте; при необходимости продолжайте добавлять воду, пока не достигнете желаемой консистенции.

Возможные варианты овсянки с яблоком и бананом

Перемешать фрукты. Поскольку банан — это фрукт, который придает большинству блюд кремовую текстуру и сладость, если вы решите смешать фрукты, я бы посоветовал вам заменить яблоко.Здесь отлично подойдут груша, персик и сливы. Особенно в первые несколько месяцев приема твердой пищи, поскольку они содержат большое количество клетчатки, которая может помочь пищеварительной системе.

Перемешайте зерна. В этом рецепте не обязательно должны быть только овсяные хлопья и овсяные хлопья. Вы можете поменять зерна и использовать такие, как гречка, пшено или амарант.

Добавьте специи. Корица — отличная первая специя, которую нужно добавить к еде вашего ребенка. Сочетание яблока и банана здесь действительно дает отличное и ароматное блюдо.

Нужны еще рецепты детской овсянки?

Отметьте:

Яблочно-банановая овсянка

Замечательный высококалорийный завтрак, который можно быстро приготовить, и идеальное начало дня для детей от 6 месяцев!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 10 минут

Время охлаждения 5 минут

ОБСЛУЖИВАНИЕ (регулируемое) 1

Курс Завтрак

Кухня Здоровая

Ингредиенты

• ¼ яблоко
• ½ банана
• 1 столовая ложка овса
• 2 столовые ложки воды

Инструкции

• Положите овес в кастрюлю с водой и доведите до кипения на сильном огне.Очистите и натрите яблоко на терке

• Добавьте тертое яблоко к овсу и продолжайте готовить в течение нескольких минут, пока яблоко не станет мягким

• Для BLW положите овсянку с яблоками рядом с половиной банана

• Если вы готовы пюре, затем размять банан и добавить его в приготовленную яблочную овсянку

• Для приготовления пюре поместите все ингредиенты в блендер со столовой ложкой воды и перемешайте; продолжайте добавлять воду, пока не достигнете желаемой консистенции

Видео

Питание

Калорий: 95.2 ккал

MASHEDPUREED

Следите за нами и ставьте лайки:

План детского питания: для детей 12 месяцев

Ваш ребенок сейчас на пути к овладению этой едой. К 9 месяцам ваш ребенок должен быть готов к 3 полноценным приемам пищи и даже к 1-2 запланированным перекусам в день, и вскоре после этого вы можете задаться вопросом: «Что должен есть мой 12-месячный ребенок?» К своему первому дню рождения ожидайте, что ваш ребенок будет есть 3 сбалансированных приема пищи с 2–3 перекусами каждый день.

Возможно, вы также заметили, что по мере того, как ваш ребенок начинает есть все больше и больше твердой пищи, он все меньше полагается на грудное молоко и / или смесь. В возрасте 1-2 лет малыши очень нуждаются в жире (который включает в себя все важные DHA), белке и других питательных веществах, таких как железо, кальций и холин, для поддержки быстрого развития. Жидкое молоко составляет значительную часть их повседневного питания. Младенцам, вскармливаемым смесями, рекомендуется переходить на цельное молоко или молоко малышей по истечении одного года, в то время как дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут продолжать пить грудное молоко.Если вы переходите на цельное молоко, Американская академия педиатрии соглашается, что 18-24 унции цельного молока в день достаточно, и кормящие мамы могут продолжать делать это по желанию мамы и ребенка.

Некоторыми важными питательными веществами для этого возраста (но помните, что все витамины и минералы важны для вашего растущего малыша, а разнообразие диеты является ключевым моментом!) Являются белки, DHA, железо, кальций и холин.

• Белок — важный компонент нашей кожи, волос, ногтей, мышц, крови и костей.
• DHA — это ненасыщенный жир омега-3, имеющий решающее значение для здоровья мозга.
• Кальций важен для здоровья костей и зубов, свертывания крови, обмена сообщениями нейронов, гормонов, сокращения мышц (включая сердце!) И других процессов.
• Железо важно для профилактики железодефицитной анемии, которая может повлиять на рост и развитие, если ее не лечить. Железо — важный компонент красных кровяных телец.
• Холин важен для функционирования клеток и поддерживает здоровье мозга.
• Фолат, или фолиевая кислота , является важным питательным веществом в периоды быстрого роста, например, в раннем детстве. Это помогает нашим тканям расти и функционировать. Его можно найти во многих цельных продуктах, таких как фрукты, овощи, бобы, мясо, яйца, морепродукты и злаки. Он особенно распространен в шпинате, дрожжах, спарже и брюссельской капусте.

Предлагаемый ниже 12-месячный план детского питания, идеи перекусов и рецептов помогут вам предоставить вашему ребенку выбор питательных веществ, который и в дальнейшем будет влиять на развитие его вкусовых качеств и предпочтения в еде.Они включают в себя такие продукты, как хорошие источники белка (йогурт, нежирные продукты животного происхождения, такие как птица и рыба, яйца, соя, чечевица, бобы и киноа), DHA (жирная рыба, которая питается водорослями и небольшое количество в яйцах и птице), железо. (фасоль, тофу, темно-зеленые овощи, говядина, курица и обогащенные хлопья для завтрака и зерна), кальций (молочные продукты, такие как йогурт, молоко и сыр, и растения, такие как капуста и брокколи) и холин (яйца, мясо и обогащенные продукты) и другие важные питательные вещества.

Профессиональные советы по здоровому семейному питанию :

К 12 месяцам ваш ребенок будет есть все больше и больше той же еды, что и вы.Лучший способ поощрить здоровое питание и правильное поведение во время приема пищи — это смоделированные приемы пищи. Младенцы и дети, которые являются частью обычного семейного обеда, часто более восприимчивы и готовы пробовать новые продукты и могут быть менее «разборчивыми». Если у вас есть вопросы о том, как предотвратить разборчивость в еде, обращайтесь к нашей команде зарегистрированных диетологов бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном живом чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и сб-вс с 8:00 до 16:00 (EST).

Чтобы узнать больше о разборчивости в еде, посетите наш Центр разборчивого питания.

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями и рецептами:

• Вариант 1: Цельнозерновые ковши для вафель из тыквы с ореховым маслом и 100% фруктовым спредом
• Вариант 2: Несладкий йогурт с нарезанными ягодами и мюсли
• Вариант 3: Овсяная каша с нарезанными кубиками яблоками с корицей
• Вариант 4: Ролл-ап с яйцом Easy Cheesy
• Вариант 5: Банановые оладьи (соедините 1 спелый банан, 1 яйцо и 2 ст.цельнозерновая мука. Готовьте по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне)

• Вариант 1: Кесадилья из цельнозерновых лепешек, сыра чеддер и нарезанного кубиками авокадо
• Вариант 2: Курица или индейка, нарезанные кубиками, с черной фасолью и кукурузой
• Вариант 3: Яйцо, сваренное вкрутую, нарезанная кубиками мускатная тыква, нарезанный виноград
• Вариант 4: Цельнозерновой лаваш «Пицца» с томатным соусом, сыром моцарелла, шпинатом и брокколи
• Вариант 5: Easy-Peasy 5 Veggie Pasta for Baby

В наших планах питания есть предложения по рецептам и блюдам для вашего ребенка.Они не заменяют рекомендации врача и не учитывают особые потребности в питании, включая аллергию и непереносимость. В планах питания указаны размеры порций, которые могут подходить или не подходить для вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, что лучше для вашего ребенка.

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, стрессовые дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем пути к кормлению и за его пределами.Наши наставники Happy Mama — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания детей и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они готовы помочь на нашей бесплатной платформе для чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и сб-вс с 8:00 до 16:00 (EST). Теперь говорите!

Источники

Примерное меню для годовалого ребенка.