Детский спорт: Детский спорт — купить в Интернет-магазине — Детский спорт

Posted on 16.09.1971 by alexxlab

Содержание

Детский спорт – здоровый и счастливый ребенок

Многие родители сталкиваются с проблемой выбора вида спорта для своего ребенка. Пытаясь учесть тип телосложения ребенка, его характер и склонности, они все равно совершают ошибки. Именно тому, как сделать правильный выбор на начальном этапе спортивной жизни ребенка и посвящена эта статья.

Кто из родителей не мечтает о том, чтобы их дети были здоровыми и счастливыми. Когда в доме появляется малыш, центр семьи перемещается в его сторону. День ото дня родители вкладывают все свои силы и средства в благополучие ребенка. С первых минут его жизни родители тщательно выбирают продукты питания, одежду, детский сад и школу, пытаясь отфильтровать «вредные примеси» этой жизни. Ради всестороннего и гармоничного развития ребенка родители отдают своих чад в и различные секции. Вряд ли у кого-то в этот момент стоит вопрос, отдать ли ребенка в спорт или, например, в музыкальную школу.

Сравнение здесь неприемлемо. Спорт – синоним полноценной жизни. Поэтому спорт не выбирают, выбирают виды спорта!

В каком возрасте отдать ребенка в спорт?

Думая о том, куда отдать своих детей, многие из нас сразу «спотыкаются» о вопрос: «В каком возрасте приводить ребенка в спорт?». Здесь специалисты советуют, чтобы дети начинали заниматься спортом именно в дошкольный период.

— Занятия спортом очень полезны детям дошкольного периода. Они помогают детям социализироваться, укрепиться физически. В школе они садятся за парты и должны отсидеть четыре часа. Если ребенок физически неразвит, зажат, то и обучение ему дается очень тяжело. А так у него укреплена спинка, мышцы, — рассказывает педагог детского фитнеса и развивающей гимнастики в ДК «Алые паруса», опытный специалист, Петрова Елена Викторовна.

В таком случае ребенок успеет адаптироваться в новом коллективе, организм сможет привыкнуть к расписанию тренировок, научиться справляться с нагрузками. Малыш станет более самостоятельным, внимательным, выносливым. Это будет прекрасным этапом подготовки к началу новой «эры» в жизни ребенка – поступления в школу. Таким образом, на пятый-шестой день рождения вашему чаду уже можно смело дарить спортивную форму. Однако для того, чтобы ребенок не пришел в спортивную секцию неподготовленным, необходимо начать физически развивать его буквально с пеленок.

Выдающийся американский врач-физиотерапевт, автор обучающих методик для детей, Гленн Доман, считает, что активные движения с первых секунд жизни – залог интенсивного физического и интеллектуального развития ребенка. По его мнению, в маленьком возрасте у детей есть огромные ресурсы организма, которые нужно максимально использовать. И родители должны уделять внимание физическому развитию своих детей с ранних лет. Для этого можно оборудовать дома спортивный уголок, на котором дети смогут познакомиться с основными снарядами, научатся не бояться высоты и боли. Также Гленн Доман советует не запрещать детям активно двигаться: бегать, прыгать, – а, наоборот, принять в подвижных играх непосредственное участие.

Идеальное время для начала систематических занятий физкультурой – это возраст 2-3-х лет. В этот период дети активны и импульсивны, но и утомляемы. Поэтому ежедневные тренировки должны быть по 3–5 минут и состоять из 4–5 упражнений (прыг-скок, хлопки, пружинки и т.д.).

Однако в какой-то момент все же появляется необходимость определиться с видом спорта. И здесь надо присмотреться к ребенку. К пяти годам у детей уже сформирован характер, тип телосложения, «проснулись» таланты и способности. Одним словом, в этом возрасте ваш ребенок уже личность, которая и подскажет вам правильное решение. Главное — выбрать тот вид спорта, занятия которым доставляют вашему чаду наибольшее удовольствие.

Здесь родителям может помочь и возраст ребенка. У детей 6–7 лет наиболее успешно развивать гибкость, так как через год амплитуда и подвижность суставов на четверть меньше. Скорость лучше развивать в 8–11 лет, выносливость – после 11-ти, силу – в 12–13. Сложные движения лучше удаются в 10–12 лет.

Например, самых маленьких (с 4-х лет) нужно отдавать в спорт, связанный с развитием координации: в фигурное катание, гимнастику и акробатику, теннис, прыжки. Развивать силу и тактическое мышление надо чуть позже. Пятилетних возьмут в хоккей, теннис, балет. За год до школы (6-7 лет) ребенка можно записать на футбол, плавание, а также познакомить с восточными единоборствами (айкидо, каратэ, дзюдо). Если не одна из секций детям пока не по душе, немного подождите и приведите их в спорт, где большую роль играет физическая зрелость, сила, целеустремленность. В 8-9 лет ребенку можно попробовать фехтование, греблю или велоспорт. В 10-11 будут интересны легкая атлетика, стрельба, бокс и игры с мячом (баскетбол и волейбол). Занятия верховой ездой будут полезны всем детям и в любом возрасте.

Выбираем вид спорта по типу телосложения

Для того, чтобы сузить круг поиска, присмотритесь к фигуре вашего ребенка. В российской медицинской практике телосложение детей и подростков часто определяется по схеме В. Г. Штефко и А.Д. Островского. В соответствии с ней выделяются четыре основных типа: астеноидный, торакальный, мышечный и дигестивный.

Астеноидный тип отличается малоразвитыми мышцами, худощавостью, стройностью, длинными и тонкими конечностями, узкой грудной клеткой. В большинстве случаев здесь у детей сутулая спина с резко выступающими лопатками. Чаще всего таким ребятам немного неуютно в своем теле из-за обманчивой неуклюжести. И тут необходимо найти не только правильный вид спорта, но и коллектив, где ребенок сможет психологически почувствовать себя комфортно.

Также худенькие дети часто болеют, и им просто необходимы занятия на развитие выносливости, скорости и силы. Самыми оптимальными здесь будут циклические виды спорта: гребля, конькобежный спорт, бег, спортивная ходьба, метания, толкание ядра, прыжки (в высоту и длину), лыжные гонки, биатлон, плавание, велоспорт, балет, фехтование(шпага, Дзень, нож), гольф. Лыжные гонки, бег, ходьба, гребля – замечательный способ развить в ребенке выносливость.

Здесь равномерные, повторяющиеся движения позитивно воздействуют и на нервную систему. Спортивное плавание на дистанции 50-1500 метров разовьет силу и скорость, а прикладное плавание поможет в пропорциональном формировании тела, развитии мускулатуры, увеличит объем легких, укрепит нервную систему.

Высокий рост астеноидных детей находит прекрасное применение в баскетболе, а также в художественной гимнастике, где выступления изящно сложенных высоких девочек этого типа наиболее эффектны.

Для торакального типа характерны: широкая грудная клетка, равные по ширине плечи и таз, средняя развитость мышечной массы. Такие дети очень активны и энергичны. Наибольших успехов они добиваются также в циклических видах спорта, где важны скоростные навыки и выносливость: в беге, плавании, гребле, биатлоне, гонках и так далее. В сложнокоординационных видах спорта ребята торакального типа также будут успешны. Это акробатика, водный слалом, прыжки (в воду, с трамплина, с шестом, на батуте), футбол, фигурное катание, капоэйра, синхронное плавание, кайтинг, скоростной спуск на байдарках, балет, гольф.

Из-за среднего роста и равных пропорций торакальное телосложение дает ребенку пропуск в мир спортивной гимнастики. Оно помогает спортсмену хорошо держать равновесие (брусья, бревно, перекладина), а также быстро и технично группироваться и «чисто» выполнять элементы (кольца, прыжки).

Дети мышечного типа телосложения – наиболее способные в спорте. Имея массивный скелет, хорошо развитую мышечную массу, они выносливы и сильны. Им хорошо удаются цикличные виды спорта, направленные на развитие скорости, а также силовые виды спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, культуризм), сложнокоординационные, экстремальные (альпинизм, скалолазание). Если ваш ребенок относится к мышечному типу телосложения, он может стать звездой и игровых видов спорта: футбол, тенниса, хоккея, капоэйра, водного поло, WorkOut, фехтование (сабля, меч), единоборства. В этих видах спорта такие выносливые и сильные дети достигают наибольших успехов.

Дигестивный тип телосложения отличается преобладанием жировой массы над мышечной, невысоким ростом, широкой грудью, выраженным животом. Такие дети малоподвижны и медлительны. Активные занятия на протяжении долгого периода времени не только не принесут такому ребенку удовольствия, но и могут навсегда отбить у него желание заниматься спортом. Родителям в таком случае стоит присмотреться к тяжелой атлетике, спортивным единоборствам, метанию, атлетической гимнастике. В хоккее, где лишний вес – это плюс, ребенку также будет комфортно и интересно. Можно обратить внимание и на технические виды спорта:WorkOut, авиамоделирование, стрельба, мотоспорт.

В процессе взросления для детей дигестивного типа не помешают общие занятия аэробикой и посещения тренажерного зала для формирования красивой фигуры.

В зависимости от возраста определить тип телосложения не всегда легко. Для самых маленьких тренеры проводят специальные тесты, выявляющие силовые, скоростные способности и двигательные предпочтения. Руководители секций посмотрят и на родителей: генетика и наследственность также играют роль.

Характер в спорте

Немаловажным критерием отбора послужит и темперамент ребенка. И здесь у родителей будет стоять выбор: ориентироваться на основные черты характера детей или попытаться развить в них что-то новое.

Живой, эмоциональный ребенок-сангвиник – лидер от природы. Он будет чувствовать себя максимально комфортно в спортивном мире, где надо постоянно доказывать свое превосходство. Таким детям не чужды и экстремальные виды спорта. Страх для них легко преодолим.

Однако командные игры больше подойдут холерикам, способным, в отличие от сангвиников, разделить победу с другими. Очень эмоциональным с быстро меняющимся настроением детям-холерикам необходимо постоянно выплескивать эмоции. В таком случае им прекрасно подойдет борьба и бокс.

Спокойным, невозмутимым флегматикам легче всего добиться успеха в спорте, связанном с упорной работой. Выносливый ребенок прекрасно проявит себя в беге, атлетике, а также фигурном катании и гимнастике, где демонстрируются результаты долгих тренировок.

С ранимыми и чувствительными меланхоликами нужно быть предельно осторожными. Любое поражение или строгое слово педагога могут навсегда разочаровать вашего ребенка в спорте. Здесь на помощь придут танцы, конный спорт, а также командные игры, в которых каждому спортсмену отводится своя роль в зависимости от способностей и характера. В любом случае, проигрывать вместе меланхолической натуре будет легче.

Спросите у доктора, какой вид спорта лучше

Определив предпочтения ребенка и обратив внимание на его физические и психологические способности, приведите своего малыша к врачу. Медицинский осмотр выявит противопоказания к тому или иному типу физической нагрузки, а также укажет на наиболее подходящие по состоянию здоровья виды спорта.

С занятиями по футболу, волейболу, баскетболу не уживется, например, астма, плоскостопие, близорукость. Однако эти виды спорта помогут укрепить опорно-двигательный аппарат, наладить работу сердца, дыхания. Художественная гимнастика – первая помощь при плоскостопии и формировании правильной осанки. Ушу у детей с любым состоянием здоровья разовьет гибкость, ловкость, научит правильно дышать.

Наиболее оптимальный вариант для всех детей – это плавание, способное максимально оздоровить ребенка. Занятия в воде улучшат дыхание, кровообращение, укрепят нервную систему. Плавание сформирует правильную осанку, снимет нагрузку с позвоночника, предупредит развитие плоскостопия. Систематические занятия закалят организм, снимут повышенную раздражимость, возбудимость и утомляемость. Притом, плаванием ребенок может заниматься буквально с рождения, но, безусловно, с родителями.

Первые шаги ребенка в спорте

Пройдя все этапы, родители могут смело вести ребенка в спортивную секцию. Беседа с тренером, знакомство с группой и состояние ребенка после первых занятий помогут вам окончательно понять, правильный ли выбор вы сделали.

Очень важно быть примером здорового образа жизни для своих детей. Семейные тренировки, утренние зарядки, совместное посещение бассейна создаст у ребенка положительный образ спорта. Для пробуждения интереса к соревнованиям приведите детей на спортивные мероприятия, где счастливый вид спортсмена-победителя, возможно, вызовет в ребенке желание быть на его месте.

На этапе восхождения детей на спортивный Олимп родителям необходимо поддерживать свою кроху, поощрять его спортивные стремления. Однако не стоит оправдывать заслуженные поражения детей. В таком случае любой проигрыш ребенок будет воспринимать как следствие неподходящих обстоятельств, а не недостаточно приложенных усилий. Чтобы добиться успехов в спорте, детям нужно научиться делать правильные выводы из своих неудач и поражений. И в этом неоценимую помощь могут оказать родители, способные поддержать ребенка во время фиаско и выразить гордость и одобрение во время триумфа. Главное – чтобы ребенок всегда чувствовал, что вы любите его независимо от спортивных успехов, и поддерживаете любое его стремление быть здоровым и счастливым.

Текст Марии Лапцевич

Шпаргалка для родителей

Тип телосложения	Тип характера
	Сангвиник	Холерик	Флегматик	Меланхолик
Астеноидный	Гребля, конькобежный спорт, бег, спортивная ходьба, велоспорт, лыжные гонки, биатлон, спортивное плавание, фехтование (шпага, Дзень, нож) и т. д.	Командные игры с мячом (баскетбол, волейбол), синхронное плавание, танцы и т. д.	Метания, толкание ядра, прыжки (в высоту, длину), художественная гимнастика, гольф, бильярд, балет, фехтование (шпага, Дзень, нож) и т.д.	Плавание (прикладное), восточные единоборства, спортивная ходьба, велоспорт, конкур, йога, медленные танцы, аэробика, бег на короткие дистанции и т. д.
Торакальный	Гребля, конькобежный спорт, бег, спортивная ходьба, велоспорт, лыжные гонки, биатлон, кайтинг, скоростной спуск на байдарках. спортивное плавание, фехтование (шпага, Дзень, нож) и т.д.	Акробатика, водный слалом, синхронное плавание, волейбол, футбол, танцы, и т. д.	Спортивная гимнастика, фигурное катание, прыжки (в воду, с трамплина, с шестом, на батуте), гольф, балет, капоэйра, фехтование (шпага, Дзень, нож) и т.д.	Плавание (прикладное), конкур, бег на короткие дистанции, прыжки и т. д.
Мышечный	Гребля, конькобежный спорт, бег, спортивная ходьба, велоспорт, лыжные гонки, биатлон, спортивное плавание, альпинизм, WorkOut, фехтование (сабля, меч) и т. д.	Футбол, хоккей, волейбол, водное поло, теннис (большой, настольный), капоэйра и т. д.	Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, культуризм, спортивня гимнастика, гольф, капоэйра, WorkOut, фехтование (сабля, меч) и т.д.	Бег, прыжки (в длину, с шестом, на батуте), роликовый спорт, плавание, единоборства и т. д.
Дигестивный	Мотоспорт, стрельба, бокс, WorkOut, фехтование (шест, топор) и т. д.	Бокс, борьба, хоккей и т. д.	Атлетическая гимнастика, тяжелая атлетика, метания (ядра, диска), WorkOut, фехтование (шест, топор) и т. д.	Авиамоделирование, ушу, плавание (прикладное), легкая аэробика, шахматы и т. д.

Детский спорт: как он на самом деле влияет на здоровье

Сначала к врачу

Если родители, несмотря ни на что, все-таки приняли решение отдать ребенка в спорт, ему необходимо медицинское обследование. Если тот кружок, куда вы отдаете ребенка, носит название спортивной секции, там обязательно предусмотрен осмотр врача. Если же в вашей секции этого не предлагают, просто не стоит там оставаться.

Чтобы понять, полностью ли готов ребенок к спортивным нагрузкам, у него должны проверить, сердце, легочную систему, опорно-двигательный аппарат. Если у малыша есть скрытые проблемы с сердцем, которые он с возрастом, возможно, просто переживет, то, нередко, спорт их провоцирует. Вплоть до ранних смертельных случаев из-за резкой остановки сердца.

И не только из-за здоровья, но и для того, чтобы в будущем избежать разочарований, нужно обратиться к врачу. Вот, например, бадминтон. С точки зрения обывателя спорт легкий, несерьезный и совсем не травмоопасный. Однако при невыявленном плоскостопии юному спортсмену никогда не достичь хороших результатов в этом виде спорта, как бы он ни старался. Дело в том, что при плоскостопии, его связки и мышцы стопы не работают, ребенок просто не способен прыгать достаточно быстро и высоко, что в бадминтоне крайне важно. Избежать разочарований в дальнейшем можно, проконсультировавшись у врача и сразу исключив определенные виды спорта.

Реплика в тему:
Светлана Журова, олимпийская чемпионка (конькобежный спорт), депутат Государственной Думы ФС РФ и мама двух сыновей: «Сегодня принято начинать раннюю, слишком раннюю специализацию: в фигурном катании, в хоккее. Тренеры поумнее, те, кто знает детскую физиологию, уделяют большое время ОФП. Но не все. С другой стороны, есть еще родители, которые, в большинстве своем, вообще в этом ничего не понимают, и только видят, что ребенка отдали в хоккей, а он, вместо того, чтобы шайбу по льду гонять, какими-то упражнениями в зале занимается. Но это самый правильный путь в спорт. Я считаю, что в любом спорте первый год необходимо посвящать ОФП плюс мягкому вхождению в спорт, знакомству с ним. Думаю, с этим могут поспорить тренеры, занимающиеся ранним введением детей в спорт. Но за границей, если сравнивать, спортом начинают заниматься не столь рано, как у нас. А результаты не хуже».

Проект «Детский спорт»

В этом году организационный комитет партпроекта «Детский спорт» решил порадовать юных спортсменов и жителей Ленинградской области масштабным «Фестивалем Дворового спорта». Общее руководство, организация и проведение Фестиваля осуществляется Региональным отделением партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ»» Ленинградской области, Ленинградским Областным Региональным Отделением Общероссийской общественной физкультурно-спортивной организацией «Всероссийская федерация школьного спорта» и Комитетом по физической культуре и спорту Ленинградской области, Администрацией Всеволожского района.

«Фестиваль Дворового спорта» соберет на своей площадке 500 человек, среди них юные спортсмены, представляющих дворовые команды со всех уголков Ленинградской области. Фестиваль посетят знаменитые и заслуженные спортсмены спортивные и общественные деятели, призеры Олимпийских игр: Александр Карелин – выдающийся российский борец классического (греко-римского) стиля, Трёхкратный победитель Олимпийских игр, Ирина Роднина — советская фигуристка, трёхкратная олимпийская чемпионка, десятикратная чемпионка мира, Александр Тихонов – выдающийся советский биатлонист, четырёхкратный олимпийский чемпион, Николай Валуев — бывший российский боксёр-профессионал, выступавший в супертяжёлой весовой категории, Владимир Драчев – заслуженный мастер спорта России, Серебряный (1994) и бронзовый (1998) призер Олимпийских Игр, четырехкратный чемпион мира, многократный призер чемпионатов мира, обладатель Кубка мира 1996г. по биатлону и экс футболист петербургской команды «Зенит» Алексей Игонин.

Организаторы планируют сценарий события исполненного в стиле Малых Олимпийских игр с соответствующей атрибутикой и орнаментом красок. Соревнования будут проходить по разным видам спорта, таким как, «стритбол» – уличный вариант баскетбола, который в настоящий момент получил большую популярность среди «дворовых спортсменов». По активно продвигающемуся в Ленинградской области – «флорбол», так называемый уличный хоккей, займет главное место в соревнованиях. Все эти спортивные направления максимально приближены к уличным видам спорта, потому, что основная цель мероприятия и проекта «Детский спорт» это – «непрофессиональный спорт в массы» — способствовать формированию здорового образа жизни и привлекать подростков и детей к регулярным занятиям спортом.

Возврат к списку

Детский спорт профессионально: риски и реальные перспективы

Когда амбициозные родители смотрят, как на церемонии награждения Олимпийских игр атлеты поднимаются на пьедестал, им начинает хотеться, чтобы их ребёнок тоже когда-нибудь там стоял и им гордилась вся страна! Наш новый блогер Наталья Маилян рассуждает о детском профессиональном спорте, возможных рисках и перспективах.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Не многие из юных спортсменов заработают в будущем медали и станут чемпионами. Конечно же, нормально, когда родители хотят, чтобы их ребёнок добился в жизни больше, чем они сами, и очень здорово, когда они помогают, поддерживают и направляют ребёнка. Можно долго дискутировать, кто делает выбор в столь юном возрасте: ребёнок или родитель. На мой взгляд, ответ очевиден. Примем некоторые условия реальности, но помним, что в любом правиле есть исключения:

Ребёнку нравится то, чем ему предлагают заниматься;
Ребёнок физически развит и не имеет противопоказаний для занятий спортом;
Речь ниже не идёт о детях, чьи родители являются профессиональными спортсменами. Уверена, там понимание процессов происходит на другом уровне и реакция родителей гораздо быстрее;
Ребёнок начинает заниматься в том возрасте, в котором рекомендовано начать заниматься данным видом спорта или спортом, близким к тому, в который планируете перейти, не позже;
Если тренер не подходит на начальном этапе, то, скорее всего, ребёнку не походит данный вид спорта или профессиональный спорт в целом.

Начало

Итак, выбор сделан, всем всё нравится. Мы влюбляемся всей семьёй в тот вид спорта, которым занимается ребёнок. Говорим дома о спорте, изучаем его историю, интересные факты, смотрим профессиональные соревнования взрослых спортсменов, говорим о будущем, формируем мотивацию. Перспективы нам, взрослым, кажутся радужными и реальными. Для нас ребёнок самый талантливый и способный.

Тренер

Тренер — это не школьный учитель. Спорт — не сфера услуг. Это нужно принять — или идти в какой-нибудь кружок заниматься любительским спортом. Родитель не может диктовать тренеру и ставить условия, иначе это не профессиональный спорт, — тренеру виднее! Ребёнок должен уважать тренера и верить ему. Добиться этого элементарно: не критиковать действия тренера в присутствии ребёнка, а лучше вообще не критиковать, попробовать для себя разобраться, для чего и почему тренер что-то говорит или делает. Поверьте, спортивную психологию тренер знает лучше нас.

Если тренер не подходит на самом начальном этапе, то, скорее всего, ребёнку не походит данный вид спорта или профессиональный спорт в целом

Чаще всего тренера меняют, когда уже понимают не только слабые стороны тренера (личностные, профессиональные), но слабые стороны ребёнка (возможно, даже сформированные тренером) или потенциал ребёнка, который данный тренер не может дальше развивать.

Нужно помнить, что тренер тоже человек, со своими достоинствами и недостатками. Не нравится тренер — иди в другую спортивную школу. Да-да! Не к другому тренеру в этой спортивной школе, а именно в другую спортивную школу. Или снова вариант: в кружок — в любительский спорт.

Инвестиции

Лучшее и наиболее перспективное вложение — это образование и развитие собственного ребёнка. Если вы считаете, что за всё заплатят спортшкола, спорткомитет или министерство, — это большое заблуждение. Про спонсоров тоже часто слышу мечты родителей. Спонсорам интересно вкладывать в команду, которая уже чего-то добилась, на форме которой они напишут свой логотип, а фото призёров и победителей соревнований будут пиарить их компанию в соцсетях и прессе. На уровне детской команды спонсоры — родители.

Экипировка, сборы, дополнительное время зала, бассейна, катка и чего там ещё — за всё нужно будет заплатить. Не просто нужно. За всё это хочется платить. Хочется, чтобы твой ребёнок был лучшим, первым, чтобы уже, как взрослый, носил командную форму. Доходит до того, что группа инициативных родителей находит дизайнеров, разрабатывают макеты и шьют на заказ. В экономварианте достаточно комплекта одежды с китайского рынка и просто нашивки — дух команды!

Риски (неявные)

Взаимоотношения ребёнка с коллективом. Даже если ребёнок занимается индивидуальным спортом, тренироваться он будет всё равно в группе. Общаться придётся много. Время в спорте — это большая часть жизни ребёнка. Тренировки, сборы, сборы, тренировки, соревнования…

Взаимоотношения родителей в коллективе с родителями. Пока все дети маленькие и нет скамейки запасных — всё прекрасно, все друзья и товарищи. Чем старше дети, чем больше видна разница в их личных успехах и развитии, тем сложнее становятся отношения между родителями. Если у какой-нибудь мамаши ещё и завяжется интрижка с тренером (бывают такие случаи, и это сказывается на развитии не только одного ребёнка), то ох, держитесь все — бегите, бегите, бегите от такого тренера!

Родители (больше, чем ребёнок) переживают серьёзную ломку, когда понимают, что их ребёнок не такой успешный, как им хотелось бы. Тут многое может быть: заниженная самооценка, физическое развитие. Главное — работать над тем, что можно ещё скорректировать.

Риски (явные и ожидаемые)

Родители довольны, что ребёнок занят спортом, у него нет возможности ходить по подъездам и заниматься всякой ерундой. Он в спорте, он много времени ему посвящает, и когда к нам, к родителям, приходит понимание того, что спорт лишает его возможности разностороннего развития, изучения иностранных языков на том уровне, на котором нам хотелось бы, и так далее, — уже поздно. Ребёнок «ушёл в спорт с головой», он уже подросток, он «взрослая, самостоятельная» личность.

Ребёнок, который посвящает спорту большую часть времени (а в профессиональном спорте только так, и никак по-другому), в учёбе не столь успешен, как мог бы быть. Хорошо, если с интеллектом у ребёнка всё хорошо, значит, он вытянет школу на свои 4, сталкиваясь с постоянным непониманием, неодобрением и даже осуждением со стороны учителей.

Не нужно мечтать, что он в один прекрасный момент уйдёт из спорта и станет врачом, лётчиком, инженером

Да, станет, если захочет, если вовремя уйдёт, что является проблемой и требует серьёзной реабилитации. Ребёнок, который несколько лет жил спортом и вдруг оказывается вне его, не знает, чем заняться в свободное время, возможно даже, его ожидает серьёзная депрессия, которую нам, взрослым, важно заметить. Таких детей — «выброшенных» из спорта по собственной инициативе или по инициативе «обстоятельств» — огромное количество.

Здесь хочется пояснить термин «выброшенные из спорта»: это не только дети, которые бросают спортшколу, но и те, кто уходит из-за травм, и даже те, кто оканчивает её, но дальнейшего профессионального спортивного развития им не предлагается.

Перспективы локальные

Снимите розовые очки, уважаемые родители! Посмотрите на состав одной взрослой сборной команды (Олимпийские игры, чемпионат Европы, чемпионат мира) по одному (любому) виду спорта и ответьте на несколько вопросов:

1. Сколько человек в команде одного года рождения? (Ваш-то ребёнок занимается в группе с детьми одного года рождения, а сколько спортшкол в вашем городе по вашему виду спорта, а сколько их в стране — ощущаете масштабы? И тот единственный, который в составе сборной тоже был в этой огромной массовке, но стал лучшим. Один! Ну, два…)

2. Сколько членов сборной начинали заниматься у вашего тренера? (Были ли вообще такие за его профессиональную деятельность в роли тренера? Были ли вообще такие в вашей спортшколе?)

Перспективы глобальные

Почему бы нам всем вместе (спорту, образованию, культуре) не задуматься на тему «реабилитации» детей, ушедших из спорта, не заняться всем вместе их профессиональной ориентацией? Зачем почти уже взрослых людей, столь близких к спорту, людей, понимающих спортивную психологию, физиологию, «выбрасывать» из спорта? Они уже профессионально ориентированы.

Не многие из юных спортсменов заработают в будущем медали и станут чемпионами, но они точно могут стать спортивными врачами, спортивными комментаторами, спортивными журналистами, спортивными менеджерами, спортивными дизайнерами и другими важными для развития спорта профессионалами.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Фото: Shutterstock (Sergey Nivens)

В Новосибирской области строится ФОК в рамках проекта «Детский спорт»

На территории Криводановской средней школы № 22 создается физкультурно-оздоровительный комплекс открытого типа. В селе много любителей заниматься спортом, но мало спортивных объектов, поэтому профессионалы и любители, дети и взрослые с нетерпением ждут открытия нового объекта.

В Криводановке это первая открытая площадка для занятий физкультурой и спортом. Летом футболистам будет удобно тренироваться на искусственном покрытии, зимой здесь будет залит лед для занятий хоккеем. Кроме того, отличную возможность развивать свои физические таланты получат легкоатлеты. Готовность на сегодняшний день составляет 80%. Уже на 28 августа на новом стадионе намечены крупные соревнования по ГТО между школами района, на эту дату запланировано и торжественное открытие ФОКОТ.

Депутат Законодательного собрания Новосибирской области Олег Иванинский оценил ход строительных работ на спортивном объекте.

— Подобные спортивные комплексы нужно строить и в малых селах области, чтобы любой желающий мог заниматься спортом. Мы хотим максимально привлечь к здоровому образу жизни людей всех возрастов — детей, подростков, взрослых. Когда люди получают такие замечательные поля, где можно играть в футбол, стритбол, баскетбол, есть беговая дорожка, теплые раздевалки, это позволяет им значительно увеличить продолжительность жизни, — отметил Олег Иванинскрий

По мнению депутата, в селе Криводановка формируется культурно-спортивный центр.

— Есть Дом культуры с замечательными коллективами, школа, хорошо поставлена внеклассная работа, а теперь еще и спортивное направление. Убежден, что эти проекты должны продолжаться по всей области»,- сказал Олег Иванинский.

Работники школы отмечают, что теперь учащиеся будут в отличных условиях заниматься физкультурой и на уроках, и во внеурочное время.

— На этом стадионе ребята будут играть в футбол до глубокой осени, зимой пройдут хоккейные тренировки — у нас есть секция, хороший тренер. В дальнейшем будем развивать легкую атлетику. В Криводановке мало спортзалов, поэтому такого стадиона нам давно не хватало, — рассказал учитель физкультуры Криводановской средней школы №22, менеджер по спортивной работе Дмитрий Стафеев.

Справка

В 2021 году в рамках реализации проекта «Детский спорт» планируется ввод в эксплуатацию двух ФОКОТ на территории Новосибирской области (в р. п. Чаны и в с. Криводановка), а также строительство двух ФОКОТ в с. Барышево Новосибирского района и с. Кочки Кочковского района.

Детский спорт

14.07.2021 В Великом Новгороде впервые состоится Всероссийский фестиваль дворового баскетбола
рамках федерального проекта «Детский спорт» в областном центре пройдет первый Всероссийский фестиваль дворового баскетбола 3х3 (проект «Спортивный D.V.O.R.»).

23.06.2021 Для новгородских школьников прошел мастер-класс по шахматам
Открытый урок по игре в шахматы провела для ребят из школы №2 Великого Новгорода бронзовый призер первенства России по шахматам Евгения Сатановская.

21.12.2020 В Великом Новгороде наградили лучших дворовых тренеров области
Финалистам регионального конкурса «Тренер нашего двора» вручили заслуженные награды. Конкурс был организован в этом году впервые в рамках федерального партийного проекта «Детский спорт».

30.10.2020 Лучшим дворовым тренером области признан Александр Марков из Окуловского района
Итоги первого регионального конкурса «Тренер нашего двора» подведены сегодня – в День тренера. Конкурс проводился в рамках федерального партийного проекта «Детский спорт».

28.09.2020 В Новгородской области стартует первый региональный конкурс «Тренер нашего двора»
К участию в конкурсе приглашаются тренеры, педагоги-организаторы и инструкторы физкультурно-спортивных клубов по месту жительства, общественники, занимающиеся с детьми и молодежью по месту жительства не менее одного года.

14.09.2020 В Великом Новгороде определились победители регионального этапа Всероссийского фестиваля дворового футбола
Новгородскую область в финале соревнований, который состоится в Москве с 9 по 14 октября, представят футболисты из Малой Вишеры и команда девушек из Великого Новгорода.

11.09.2020 Региональный этап Всероссийского фестиваля детского дворового футбола
В субботу 12 сентября на стадионе «Электрон» пройдет региональный этап Всероссийского фестиваля детского дворового футбола 6х6.

17.08.2020 В регионе возобновляются мероприятия проекта «Детский спорт»
На улице Державина в Великом Новгороде состоялся праздник дворового спорта.

Пайкин предложил направить часть доходов футболистов на детский спорт

Глава Комитета Госдумы по физкультуре, спорту, туризму и делам молодёжи Борис Пайкин (ЛДПР) предложил сократить высокие зарплаты российских футболистов и перенаправить вырученные деньги на развитие детско-юношеского футбола. Об этом сообщает пресс-служба комитета.

Ранее, 21 июня, сборная России досрочно завершила выступление на чемпионате Европы-2020 по футболу, проиграв Дании в последнем матче группы В со счётом 1:4. По итогам выступления российских игроков Пайкин заявил, что для демонстрации профессиональной игры в футбол на высоком уровне нужно заниматься развитием детско-юношеского спорта.

«Конечно, большинство болельщиков возмущены зарплатами игроков, которые несоразмерны классу игры и результату. Баснословные зарплаты необходимо ограничивать, чтобы эти деньги направлялись на развитие детско-юношеского футбола», — сказал парламентарий.

Он уточнил, что футбольные клубы не являются коммерчески интересными и не приносят заработка в России. Их финансируют либо госкорпорации, либо коммерческие структуры. «Они вкладывают деньги в развитие клубов как проектов, но не в развитие российского футбола. А ведь деньги, которые компании направляют на необоснованно высокие заработные платы игроков, могли бы быть направлены этими же инвесторами на развитие детско-юношеского футбола», — указал Пайкин.

Депутат также предложил сократить число легионеров в команде, отдав приоритет воспитанию собственных игроков.

Читайте также:

• В России создадут школьную футбольную лигу

«Что касается легионеров, стоит задуматься о том, чтобы значительно снизить долю их участия в составе команды на поле. Приоритетом должно быть воспитание своих футболистов, а не привлечение чужих», — резюмировал он.

Ранее сообщалось, что после неудачного выступления сборной России по футболу на Евро-2020 Минспорт обсудит с Российским футбольным союзом (РФС) лимит на легионеров в российских клубах.

В последний раз лимит на легионеров пересматривали в 2019 году. Сейчас в Российской премьер-лиге действует принцип «8+17», то есть в заявке каждого клуба на чемпионат может быть максимум восемь иностранных игроков.

Лучшие виды спорта для детей — и как выбрать подходящий для вашего ребенка

Физическая активность очень важна для детей. Это не только один из лучших способов борьбы с серьезной эпидемией детского ожирения в Америке, но и один или несколько часов физической активности в день, рекомендованные Центрами по контролю и профилактике заболеваний, могут способствовать сохранению здоровья и благополучия на всю жизнь. -существование.

К счастью, у большинства детей есть естественное желание играть, и запись их на занятия спортом — отличный способ использовать всю эту природную энергию и превратить ее во что-то еще большее.

«Важность физической активности для детей неоспорима, и, честно говоря, это небрежно, когда детям не дают возможности задействовать этот бесценный ресурс в жизни», — говорит Мишель М. Миллер, основательница My First Workout в Таллахасси, Флорида.

От игры в футбол до гимнастики, организованные детские виды спорта могут принести пользу детям во всех пяти ключевых областях развития: физическом, эмоциональном, социальном, когнитивном и моральном. Миллер приводит следующие преимущества:

Повышенная сила.
Повышение самооценки.
Улучшение навыков критического мышления.
Повышение самодисциплины.
Повышенное осознание правильного и неправильного.

Создание основы для фитнеса

Так где же вы? Когда дело доходит до юношеского спорта, родители — это намного больше, чем водители автобазы. Вы должны помочь своим детям выбрать не только спорт, соответствующий возрасту и характеру, но и заложить основу для фитнеса с раннего возраста.

«Сводите маленьких детей на игровые площадки и позволяйте им играть, а также учите детей старшего возраста массой тела и базовым упражнениям с отягощениями, а также легким формам сердечно-сосудистой деятельности, таким как ходьба, плавание или езда на велосипеде», — говорит Миллер. «Когда для ребенка закладывается такая основа, шансы, что он захочет поднять свою физическую форму на новый уровень, присоединившись к спортивной команде, намного выше».

Лучшие виды спорта для детей до 5 лет

Большинство родителей детей дошкольного возраста могут подтвердить, что у них, казалось бы, бесконечный запас энергии.Они любят бегать, прыгать и играть, но они все еще оттачивают такие навыки, как зрительно-моторная координация и способность следовать правилам. Дети в этой возрастной группе, как правило, больше всего извлекают пользу из занятий, которые помогают развить основные моторные навыки.

Для этой возрастной группы Миллер также предлагает склоняться к занятиям, которые:

Не являются чрезмерно структурированными, трудоемкими или сложными.
Помогите развить самоконтроль, осознание своего тела и уверенность в себе — навыки, которые пригодятся, если и когда ребенок будет готов к организованным видам спорта.

«Это годы, когда родительский коучинг через поощрение, умственное программирование, поддержку и личный пример становятся основой для всей жизни и повышают шансы того, что дети захотят заниматься спортом в будущем», — говорит Миллер.

Некоторые забавные стартовые виды спорта для детей в возрасте до 5 лет, которые рекомендует Миллер, включают:

Гимнастика.
Плавание.
Езда на велосипеде.
Каратэ.
Футбол.

«Родители могут обучать плаванию и катанию на велосипеде дома, и после того, как несколько необходимых предметов будут приобретены, это могут быть самые недорогие формы физической активности, предпочтительно выполняемые ежедневно», — говорит Миллер, отмечая, что родители должны уверены в своих силах и безопасности, прежде чем учить своих детей.

Она также предлагает общественную гимнастику и футбольные лиги.

«Фундаментальные навыки в этих видах спорта не так сложны, как в других видах спорта, что делает их идеальным выбором для детей, которые впервые занимаются спортом», — говорит она.«Освоение нового навыка, соответствующего возрасту, повысит уверенность в себе и побудит их продолжать».

Доктор Наташа Трентакоста, педиатр и специалист по спортивной медицине для взрослых и хирург-ортопед в Институте Седарс-Синай Керлан-Джобе в Лос-Анджелесе, рекомендует боевые искусства для маленьких детей.

«С физической точки зрения любой человек может выучить движения и продвигаться в своем собственном темпе», — говорит она. «Это способствует контролю над телом и осознанности, а также улучшает качество движений.С психологической точки зрения это поощряет дисциплину, приверженность и контроль ».

Ребекка Спрингс, лицензированный семейный терапевт из Портленда, штат Орегон, рекомендует занятия для дошкольников, такие как гимнастика.

«Это дает даже очень маленьким детям чувство мастерства и уверенности в своем теле, а дети, которые уверены в своем теле, также начинают становиться более уверенными в социальных навыках, учебе и планировании на будущее», — говорит Спрингс. «Так что это всесторонняя выгода!»

Какой бы вид спорта вы ни выбрали для новичков, старайтесь сохранять низкую нагрузку.Спрингс предостерегает родителей от ожиданий слишком многого от детей в раннем возрасте.

«В этом возрасте ваш ребенок может быть не готов по развитию к занятиям организованными видами спорта», — говорит она. «Так что, если они говорят, что ненавидят футбол, или тратят мяч на сбор цветов, не волнуйтесь! Это не значит, что ваш ребенок не занимается спортом — он просто может быть не готов ».

Лучшие виды спорта для детей от 5 до 12 лет

Физические способности детей будут развиваться с возрастом, как и их индивидуальные интересы.На этом этапе было бы неплохо позволить им изучить различные занятия, помогая им заниматься спортом, наиболее подходящим для их возраста, личности и способностей, а также таких факторов, как время и бюджет вашей семьи.

«Для детей школьного возраста спорт обеспечивает физическую нагрузку, образец здоровой конкуренции и командной работы, а также чувство мастерства и самобытности», — говорит Спрингс.

Дети этого возраста нередко разочаровываются в сложном виде спорта и хотят бросить его, поэтому так важно помочь им выбрать занятия, которые им подходят.Выбор занятия, не соответствующего их возрасту или способностям, может привести к скуке или потере интереса. Родители могут помочь своим детям оставаться вовлеченными, направляя их к занятиям, в которых они чувствуют себя успешными.

Командные виды спорта популярны в этой возрастной группе, включая:

Баскетбол.
Бейсбол.
Футбол.
Футбол.
Волейбол.

Для детей, которые могут быть более независимыми или замкнутыми, ищите такие виды спорта, как:

Легкая атлетика.
Теннис.
Боевые искусства.
Гольф.
Верховая езда.
Танец.

Лучшие виды спорта для подростков

По мере того, как ваш ребенок прогрессирует и становится более конкурентоспособным, занятия спортом могут стать более дорогостоящими и отнимать много времени для семей — и именно здесь часто вступают в игру разговоры об уровне приверженности.Дополнительные требования к поездкам и частные уроки могут быстро увеличить среднюю стоимость спорта и увеличить время, необходимое спортсмену и родителям. Но занятия спортом по-прежнему имеют большие преимущества — например, привлекательность при поступлении в колледж.

Некоторые из самых дорогих видов спорта для соревнований, причем самые дорогостоящие лиги часто проводятся в зимний сезон, включают:

Хоккей.
Лакросс.
Футбол.
Бейсбол.

Виды спорта, требующие меньшего количества оборудования, могут быть более экономичными и включают:

Трасса или кросс.
Плавание.

Хотя детей старшего возраста может тянуть к определенному виду спорта, Миллер предостерегает от чрезмерных травм, которые могут возникнуть в результате спортивной специализации.

«На травмы, связанные с перенапряжением, приходится почти половина всех спортивных травм учащихся средних и старших классов, а с 2000 года количество серьезных травм плеча и локтя среди юных бейсболистов и софтболистов увеличилось в пять раз, согласно Stop Sports. Травмы, — говорит Миллер.«Различные виды спорта бросают вызов организму по-разному и в конечном итоге делают спортсмена более разносторонним. Пока несколько видов спорта положительно влияют на качество жизни ребенка, я не вижу необходимости ограничивать участие ».

Однако, поскольку различные виды спорта предъявляют к телу все больше требований, родители должны помнить, что адекватный отдых и правильное питание необходимы для поддержания максимальной работоспособности и снижения вероятности травм.

«В настоящее время в центре внимания должен быть правильный баланс», — говорит Миллер.«Спорт не должен быть работой для детей, но нельзя также мириться с физическими упражнениями. Дети, которые развлекаются и извлекают все жизненные уроки из спорта — без того, чтобы спорт отнимал жизнь игроков или семьи, — это как раз правильный баланс ».

Профилактика детских спортивных травм (для родителей)

Причины спортивных травм

Участие в любом виде спорта, будь то прогулка на велосипеде или футбол в стиле «Пи-Ви», может научить детей расширять свои возможности и научиться спортивному мастерству и дисциплине. Но любой вид спорта также может привести к травмам.

Зная причины спортивных травм и способы их предотвращения, вы можете сделать занятия спортом положительным опытом для вашего ребенка.

Дети могут подвергаться особому риску спортивных травм по разным причинам. Дети, особенно младше 8 лет, менее скоординированы и имеют более медленное время реакции, чем взрослые, потому что они все еще растут и развиваются. Кроме того, дети взрослеют с разной скоростью, с разницей в росте и весе детей одного возраста.А когда дети разного роста вместе занимаются спортом, повышается риск травм.

По мере того, как дети становятся больше и сильнее, возрастает вероятность травм, в основном из-за приложенной силы. Например, столкновение между двумя 8-летними футболистами Пи-Ви, которые весят 65 или 70 фунтов каждый, не создает такой большой силы, как столкновение двух 16-летних футболистов средней школы, каждый из которых может весить до 200 фунтов.

Кроме того, дети не могут оценивать риски определенных действий так же хорошо, как взрослые, что может привести к травмам.

стр.1

Профилактика спортивных травм

Вы можете помочь защитить своих детей от травм, следуя нескольким простым рекомендациям:

Использование надлежащего оборудования

Детям важно использовать надлежащее снаряжение и защитное снаряжение подходящего размера и подходящего размера. Например, они должны носить шлемы для бейсбола, софтбола, езды на велосипеде и хоккея. Им также следует носить шлемы, когда они катаются на роликовых коньках, самокатах и скейтбордах.

Спросите у детского тренера о подходящих шлемах, обуви, каппах, спортивных чашках и поддерживающих элементах, а также о набивке. Для занятий ракетным спортом, хоккеем на траве, лакроссом, баскетболом, софтболом и бейсболом спросите о любых защитных очках, например о небьющихся очках.

Защитное снаряжение должно быть одобрено организациями, которые руководят каждым видом спорта. Например, хоккейные маски должны быть одобрены Советом по сертификации хоккейного оборудования (HECC) или Канадской ассоциацией стандартов (CSA). Велосипедные шлемы должны иметь наклейку с сертификатом безопасности от Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC).

В США Национальный операционный комитет по стандартам спортивного оборудования (NOCSAE) устанавливает многие стандарты для шлемов, лицевых масок и щитков. Помимо соответствия стандартам NOSCAE, за всем оборудованием следует надлежащим образом ухаживать, чтобы оно оставалось эффективным в течение долгого времени.

Уход за игровыми поверхностями и соответствие их требованиям

Убедитесь, что на игровом поле нет ям и выбоин, из-за которых дети могут упасть или споткнуться.Дети, занимающиеся тяжелыми видами спорта, такими как баскетбол и бег, должны заниматься ими на таких покрытиях, как дорожки и деревянные баскетбольные площадки, которые могут быть более щадящими, чем такие поверхности, как бетон.

Надзор со стороны взрослых и обеспечение безопасности

Любые командные виды спорта или мероприятия, в которых участвуют дети, должны контролироваться квалифицированными взрослыми. Выберите лиги и команды, которые так же стремятся к безопасности и предотвращению травм, как и вы.

Тренер команды должен иметь подготовку по оказанию первой помощи и СЛР, а философия тренера должна способствовать благополучию игроков.Тренер, ориентированный на принцип «победа любой ценой», может побуждать детей к игре из-за травм и может не способствовать развитию спортивного мастерства. Убедитесь, что тренер следит за соблюдением правил игры и требует постоянного использования защитного снаряжения.

И убедитесь, что ваши дети занимаются спортом, который соответствует их уровню навыков, росту, а также физической и эмоциональной зрелости.

Правильная подготовка

Точно так же, как вы не отправили бы ребенка, который не умеет плавать, в бассейн, важно не отправлять детей заниматься спортом, к которому они не готовы.Убедитесь, что они знают, как заниматься спортом, прежде чем выходить на поле.

Дети должны быть надлежащим образом подготовлены с помощью разминки и тренировок перед тренировками и перед играми. Это поможет им развлечься и снизит вероятность получения травмы. Они также должны пить много жидкости и иметь возможность отдыхать во время тренировок и игр.

стр. 2

Распространенные виды спортивных травм

Три распространенных типа спортивных травм у детей и подростков: острые травмы, травмы из-за перенапряжения и повторные травмы:

Острые травмы

Острые травмы случаются внезапно и обычно связаны с какой-либо формой травмы.У детей младшего возраста острые травмы часто включают незначительные синяки, растяжения и растяжения. Спортсмены-подростки чаще получают более серьезные травмы, включая переломы костей и разрывы связок.

Тяжелые острые травмы, которые могут возникнуть в любом возрасте, включают: травмы глаза, включая царапины на роговице, отслоение сетчатки и кровь в глазу; переломы костей или травмы связок; травмы головного мозга, в том числе сотрясения мозга, переломы черепа, кровоизлияния в мозг; и травмы спинного мозга.

Острые травмы часто возникают из-за отсутствия надлежащего оборудования или использования неподходящего оборудования.Например, без защитных очков травмы глаз чрезвычайно распространены в баскетболе и ракетном спорте. И многие дети, играющие в бейсбол и софтбол, сломали ноги или лодыжки из-за того, что соскользнули на неподвижные опоры.

Травмы, вызванные чрезмерным использованием

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, возникают в результате повторяющихся действий, которые создают слишком большую нагрузку на кости и мышцы. Хотя они могут возникать и у взрослых, они более проблематичны для молодых спортсменов, поскольку могут повлиять на рост костей.

У всех детей, занимающихся спортом, могут развиться травмы от чрезмерного перенапряжения, но вероятность возрастает с увеличением времени, которое ребенок проводит в спорте.

Некоторые из наиболее распространенных типов травм, вызванных чрезмерным перенапряжением:

боль в переднем колене: Боль в переднем колене — это боль в передней части колена под коленной чашечкой. Колено будет болеть и опухать из-за воспаления сухожилий или хрящей. Причиной обычно является напряжение мышц подколенных сухожилий или четырехглавой мышцы бедра, основных групп мышц вокруг бедра.
Локоть младшей лиги: Повторяющиеся метания иногда приводят к боли и болезненности в локте.Может быть нарушена способность сгибать и разгибать руку, но боль обычно возникает после завершения броска. Помимо боли кувшины иногда жалуются на потерю скорости или снижение выносливости.
Плечо пловца: Плечо пловца — это воспаление (опухоль) плеча, вызванное повторяющимся напряжением движений над головой, используемых при плавании или броске мяча. Боль обычно начинается с перерывами, но может переходить в постоянную боль в задней части плеча.
шины на голени: шины на голени характеризуются болью и дискомфортом в передней части нижних частей ног. Они часто возникают из-за повторяющегося бега по твердой поверхности или перетренированности в начале сезона.
спондилолиз: Спондилолиз часто является результатом постоянного перенапряжения, которое создает слишком большую нагрузку на кости нижней части спины. Это может вызвать стойкую боль в пояснице. Спондилолиз обычно наблюдается у детей, которые занимаются футболом, футболом, поднятием тяжестей, гимнастикой, борьбой и дайвингом.

Травмы, вызванные перенапряжением, могут быть вызваны или усугублены:

скачки роста или дисбаланс между силой и гибкостью
недостаточный прогрев
чрезмерная активность (например, повышенная интенсивность, продолжительность или частота игр и / или тренировок)
заниматься одним и тем же видом спорта круглый год или несколькими видами спорта в течение одного сезона
неправильная техника (например, выход на поле)
Неподходящее снаряжение (например, спортивная обувь без поддержки)

Повторные травмы

Повторная травма происходит, когда спортсмен возвращается в спорт до того, как предыдущая травма полностью зажила.Спортсмены подвергаются гораздо большему риску повторной травмы, когда они возвращаются к игре до полного выздоровления. Это создает нагрузку на травму и заставляет тело компенсировать слабость, что может подвергнуть спортсмена большему риску травмы другой части тела.

Повторной травмы можно избежать, если позволить травме полностью зажить. После того, как врач одобрил возвращение к спорту, убедитесь, что ваш ребенок должным образом согревается и остывает до и после тренировки.

Внезапное напряжение также может вызвать повторную травму, поэтому вашему ребенку следует постепенно возвращаться в спорт.Объясните: лучше вернуться в игру в разумном темпе, чем вернуться в больницу!

п.

Лечение спортивных травм

Лечение спортивных травм зависит от типа травмы.

В отношении острых травм многие специалисты по педиатрической спортивной медицине обычно придерживаются подхода «лучше перестраховаться, чем сожалеть». Если травма каким-либо образом влияет на основные функции — например, если ваш ребенок не может согнуть палец, хромает или изменил сознание, — следует немедленно оказать первую помощь.Затем врач должен осмотреть вашего ребенка. Если травма кажется более серьезной, важно отвезти ребенка в ближайшее отделение неотложной помощи.

Для травм из-за чрезмерного использования философия аналогична. Если ваш ребенок жалуется на боль, это значит, что организм сообщает о проблеме. Ограничьте активность, пока ваш ребенок не обратится к врачу. Затем врач может определить, безопасно ли возвращаться к игре или вашему ребенку нужно обратиться к специалисту по спортивной медицине. Врачи обычно могут диагностировать травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, путем сбора истории болезни, осмотра ребенка и назначения рентгена, если это необходимо.

Очень важно диагностировать и лечить травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, чтобы предотвратить их превращение в более серьезные хронические проблемы. Врачи могут посоветовать молодым спортсменам временно изменить или прекратить занятия, чтобы снизить нагрузку на организм. В некоторых случаях может оказаться невозможным вернуться в спорт, не рискуя получить дальнейшую травму.

Поскольку травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, характеризуются отеком, врач может назначить покой, лекарства для снятия воспаления и физиотерапию. Когда выздоровление завершится, возможно, потребуется скорректировать технику или график тренировок вашего ребенка, чтобы предотвратить повторное обострение травмы.

Продолжая развлекаться в детском спорте

Детям нужно несколько дней в неделю вдали от организованных видов спорта, сказала она, но им также нужны большие промежутки времени, по крайней мере, пара четырехнедельных блоков каждый год от места их активности. просто играю с друзьями.

И, несмотря на всю важность тренеров и товарищей по команде, исследования показывают, что родители действительно важны. «Отношения тренера и спортсмена невероятно важны», — сказал доктор Логан, но данные показывают, что родители играют еще более важную роль в том, чтобы помочь детям получить максимальную отдачу от занятий спортом.

«Организованные виды спорта должны быть адаптированы к стадии развития ребенка, а не только к его возрасту», — сказал доктор Логан, поэтому особенно важно быть уверенным, что тренер работает с детьми с учетом особенностей развития. Родители могут сыграть здесь важную роль, глядя на своих детей, чтобы увидеть, к чему они готовы с точки зрения развития, и не вовлекать их слишком рано в ситуации, которые могут разочаровать.

[Подробнее на как избежать выгорания в молодежном спорте и Декларация прав детей в спорте в Норвегии. ]

Когда она видит детей со спортивными травмами в своей практике, доктор ЛаБотц говорит, что она сосредотачивается на понимании механизмов, лежащих в основе того, как они возникли, и как их можно предотвратить. «Самый большой предиктор будущих травм — это прошлые травмы», — сказала она. «Что послужило причиной травмы этого ребенка?»

Она также видит детей с хроническими травмами или перегрузками, сказала она, и «Я снова и снова говорю о выздоровлении». Она говорит о важности правильного отдыха, о роли, которую достаточное количество сна играет в профилактике травм, о правильном количестве правильного питания, о «получении того, что вам нужно, из продуктов, а не в добавках.

Иногда, по ее словам, это связано с объяснением родителям, которые пришли к выводу, что углеводов следует избегать любой ценой, что они на самом деле являются «лучшим и наиболее эффективным топливом для юных спортсменов». Она говорит им, что, если у них нет углеводов, «ваше тело разрушит мышцы, а вы слишком много работали, чтобы их нарастить».

Спортивная медицина

Чем отличается спортивная медицина для детей?

Nationwide Children’s Sports Medicine — это команда экспертов, специализирующихся на лечении и профилактике травм, присущих только студентам-спортсменам.Вашему молодому спортсмену требуется специализированный уход. Вот почему:

У детей есть пластинки роста, поэтому правильная диагностика и быстрое лечение имеют решающее значение для предотвращения долгосрочных побочных эффектов.
У молодых спортсменов связки сильнее костей. Это может предрасполагать детей к определенным типам переломов, которых не бывает у спортсменов старшего возраста.
Дети переживают периоды быстрого роста. В связи с этим мы видим условия, уникальные для молодых спортсменов.
Психология юного спортсмена уникальна.Мы знаем детей — что они думают, что чувствуют и что им нужно. Настроение спортсменов так же важно, как и их уровень физической подготовки и мастерства.

Наши врачи, спортивные тренеры и физиотерапевты обучены оказывать помощь нашим пациентам в соответствии с возрастом. Мы подчеркиваем важность раннего распознавания травм и лечения для предотвращения повторных травм. Помимо лечения, мы сотрудничаем с родителями и тренерами, чтобы сосредоточить внимание на профилактике травм, физической подготовке и соответствующих возрастных мероприятиях.

Детям и подросткам до 18 лет требуется квалифицированная помощь, особенно если они серьезные спортсмены. Эти дети все еще растут. И их потребности в медицинском обслуживании уникальны.

Онлайн-расписание спортивной медицины

У вашего ребенка новая травма или ему нужно пройти оценку сотрясения мозга? Запишитесь на прием к спортивной медицине онлайн сегодня.

Дополнительная информация

Детская спортивная медицина Бирмингем, Алабама (AL)

Чтобы записаться на прием, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

Клиника спортивной медицины Детского отделения Алабамы предлагает широкий спектр услуг детям и взрослым пациентам в возрасте до 30 лет.

Имея доступ к врачам и исследованиям системы здравоохранения Children’s of Alabama и UAB, компания Children’s Sports Medicine предлагает комплексную оценку, лечение и реабилитацию травм, связанных со спортом.

Детская спортивная медицина укомплектована хирургами-ортопедами, специалистами по спортивной медицине, рентгенологами, физиотерапевтами и сертифицированными спортивными тренерами, которые работают в одном учреждении. Большинство услуг могут быть предложены в одном месте с эффективностью и индивидуальным подходом, которых нет в крупных клиниках. Детская спортивная медицина гордится подходом к медицине, ориентированным на пациента.

Наши сотрудники готовы ответить на обычные вопросы о спортивных травмах. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно травм опорно-двигательного аппарата, реабилитации или любых аспектов спортивной медицины, свяжитесь с нами.

Во время футбольного сезона наша клиника с радостью предлагает услуги нашей клиники по футболу в пятницу вечером для лечения острых спортивных травм; Нет необходимости в записи. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

Филиалы

Расположение главного кампуса
Suite 402 of the Lowder Building
1600 7th Avenue South
Birmingham, AL 35233

Детский Юг
1940 Элмер Дж.Bissell Rd.
Бирмингем, AL 35243

Часы работы
Понедельник-четверг с 8:00 до 17:00
Пятница 8.00 — 12.00

Запись на прием по телефону
Основной: 205-934-1041
Факс: 205-975-6109

Детских Спортов в Бэйсайде | Commonpoint Queens

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о спортивных классах в Little Neck.

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о спортивных классах в Форест-Хиллз.

Щелкните здесь, чтобы получить информацию об окончании летних мини-лагерей и спортивных клиник

Мы рады объявить об открытии занятий в летнем семестре! Наши динамичные инструкторы помогут вашему ребенку полностью раскрыть свой потенциал с помощью увлекательной и соответствующей возрасту спортивной программы.

Занятия начнутся 6 июля и будут соблюдать протоколы социального дистанцирования в соответствии с рекомендациями Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк. Все инструкторы и непривитые участники занятий младше 12 лет обязаны носить маски.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь — количество мест ограничено !! Цены на членство применимы для молодежи, которая в настоящее время зачислена в программу дневного лагеря Commonpoint Queens (пожалуйста, используйте код [адрес электронной почты защищен]) или имеет семейное членство в Commonpoint Queens. Мы также предлагаем скидку 5% для братьев и сестер (5% на ребенка при каждой регистрации — используйте код [электронная почта защищена]). Страховка включена в комиссию.

Политика возврата за класс:

После проведения первого занятия возвращается 90% за вычетом административного сбора в размере 20 долларов США.После 2-го класса возмещение 50% минус 20 долларов административного сбора. Если вы решите взять кредит Commonpoint Queens, административный сбор будет отменен. Запросы на возврат средств должны быть отправлены в письменной форме на [адрес электронной почты защищен].

Если правила Нью-Йорка требуют обязательного закрытия нашего здания во время летней сессии, мы приложим все разумные усилия, чтобы восполнить пропущенные занятия, назначив другое свидание. Если наше расписание или свободное место не позволяют, то на вашу учетную запись Commonpoint Queens будут переведены баллы класса, основанные на днях закрытия.

The Bay Terrace Center расположен по адресу 212-00 23rd Ave в Бейсайде.

Нажмите здесь, чтобы увидеть календарь семестра на лето 2021 года

7-недельный курс: 112 долларов для участников / 140 долларов для нечленов

За регистрационной информацией обращайтесь по телефону [адрес электронной почты защищен]

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с Адамом Остроффом, старшим директором по вопросам здоровья и благополучия, по телефону 718-268-5011 доб. 505 или по электронной почте [адрес электронной почты защищен].

Спорт летом 2021:

Клиника футбольных навыков

(4–13 лет)

Наша футбольная программа предлагает вашему ребенку вместе с нашими увлеченными тренерами возможность изучить основные футбольные навыки, научиться играть и получить положительный опыт работы в команде.

7 вт. начало 6 июля
16: 00-16: 45 (5-7 лет)
17: 00-17: 45 (8-11 лет)

7 вс. начало 11 июля
9: 00-9: 45 (4-6 лет)
10: 00-10: 45 (7-9 лет)
11: 00-11: 45 (10-13 лет)

$ 112 участников / $ 140 нечленов

Клиника навыков футбола в конце лета

Понедельник, 23 августа — пятница, 3 сентября
Возраст 5-13

Эта клиника предназначена для обучения основам футбола как новичков, так и опытных игроков.Плавание, спорт и другие развлечения включены!

Это программа на целый день, которая проводится с 9:00 до 16:00 для 475 долларов США / 525 долларов США еженедельно. Цены на членство применимы для молодежи, которая в настоящее время зачислена в дневной лагерь Commonpoint Queens Day или имеет семейное членство в Commonpoint Queens. Все участники должны брать с собой купальный костюм, шапочку для плавания, очки и полотенце для плавания ежедневно, а также кошерный обед без орехов.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь — место ограничено !!

Детская спортивная медицина | Детская больница Колорадо

О Центре спортивной медицины

В Центре спортивной медицины наши специалисты по детской спортивной медицине, в том числе врачи, спортивные тренеры, физиотерапевты, диетологи и другие специалисты, возглавляют регион в области современного лечения молодых спортсменов.

Наши услуги педиатрической спортивной медицины включают:

Запись на прием в тот же день или на следующий день в офисах по всему Колорадо
Диагностика сотрясения мозга, рекомендации и оценки при возвращении к игре
Лечение переломов с помощью рентгена в тот же день, наложения шин и литья сломанных костей
Водонепроницаемые, дышащие модели, напечатанные на 3D-принтере, которые позволяют вашему ребенку вести более полную и активную жизнь, восстанавливаясь после переломов и других травм.
Программа физиотерапии спортивной медицины с четырьмя региональными спортивными залами, специально разработанными для тренировки силы, скорости, ловкости и выносливости
Хирурги, прошедшие двойную подготовку в области детской ортопедической хирургии и спортивной медицины
Консультации по вопросам, связанным со спортом, включая сбалансированное питание, психологию, проблемы с дыханием и травмы
Учебные занятия, проводимые сертифицированными спортивными тренерами для медицинских работников, родителей, спортивных директоров, тренеров и спортивных тренеров
Консультации по спортивному питанию с сертифицированным спортивным диетологом, чтобы помочь юным спортсменам улучшить свои спортивные результаты
Возможности для пациентов участвовать в инновационных исследовательских проектах, направленных на понимание того, насколько эффективны различные методы лечения травм, полученных в результате занятий спортом у молодежи

Принесите зернистость

Наша команда по спортивной медицине составляет индивидуальные планы восстановления, чтобы максимизировать сильные стороны наших спортсменов и вылечить их после травм быстрее, сильнее и лучше, чем раньше.Но чтобы вернуться в игру, требуется нечто большее, чем просто элитная программа восстановления. Это требует того, что наши спортсмены приносят в тренажерный зал и на поле каждый раз, когда они тренируются с нашими специализированными спортивными физиотерапевтами и спортивными тренерами. Требуется выдержка.

Посмотрите эти видеоролики, чтобы увидеть, как спортсмены нашего центра спортивной медицины проявляют стойкость.

Почему выбирают нас для детской спортивной медицины?

Поскольку мы прошли курс детской спортивной медицины, мы понимаем, что травма может повлиять на рост.Точно так же мы понимаем, что рост может повлиять на реабилитацию. Тщательная оценка этих факторов помогает нам разработать соответствующие возрасту планы ухода с учетом уникальной ситуации каждого спортсмена. Мы также сотрудничаем с ведущими специалистами в таких областях, как спортивное питание и спортивная психология, чтобы помочь спортсменам уверенно вернуться в свой спорт.

Наш центр предлагает специализированные педиатрические ортопедические ресурсы, включая рентгеновское оборудование, аппараты МРТ, операционные и тренажерные залы для спортивной терапии. Эти ресурсы вместе с нашими встречами в тот же день или на следующий день — редкое сочетание в нашем регионе.Это то, что делает нас популярным центром спортивной медицины в Колорадо для молодых спортсменов.

Мы также известны исследованиями в области спортивной медицины, которые мы проводим через Центр анализа походки и движений, в том числе исследованиями того, как трехмерный захват движения может использоваться для оптимизации спортивных результатов.

Этот центр также помогает нам проводить исследования и предоставлять клинические услуги, в том числе помогая определить, готовы ли молодые спортсмены вернуться к занятиям спортом после операции на ПКС, используя такую тактику:

Испытание на специальном оборудовании для количественной оценки силы колена в травмированной и нетравмированной ноге
Технология захвата движения для выполнения трехмерного биомеханического анализа функциональных движений спортсмена после его возвращения на экзамен по спортивной физиотерапии (например, приседания, прыжки на ящик, бег и сокращение, прыжок на одной ноге и т. Д.))
Трехмерный анализ бега для выявления нарушений биомеханики бега

98% Успех реконструктивного трансплантата ПКС через 24 месяца

35 год Сертифицированные спортивные тренеры

4 000+ Тренеры получили образование в 2017 году

Кого мы лечим в Центре спортивной медицины

Наш Центр спортивной медицины заботится о молодых, растущих спортсменах любого уровня подготовки практически во всех видах спорта.Узнайте больше о спортивных травмах, которые мы лечим.

Обратитесь в Центр спортивной медицины

При необходимости мы можем проконсультироваться с родителями и лечащим врачом перед визитом пациента.

Большинство страховых компаний оплачивают посещения специализированных медицинских учреждений для пациентов с сотрясением мозга, но некоторые требуют направления от основного лечащего врача перед назначением приема в спортивную медицину.

Чтобы записаться на прием в любом из наших офисов в районе метро Денвера, звоните по телефону 720-777-3899.

Чтобы записаться на прием в амбулаторном отделении в Бриаргейте, Колорадо-Спрингс, звоните по телефону 719-305-9060.

Общественные партнерства

Члены нашей команды также участвуют в различных образовательных и пропагандистских мероприятиях. Мы предлагаем поддержку на уровне сообщества, нанимая сертифицированных спортивных тренеров в региональных средних школах и молодежных спортивных организациях. Мы также проводим родительские семинары и тренинги для тренеров, которые предоставляют ценную информацию о спортивном образовании, чтобы помочь повысить безопасность во всем штате.Узнайте больше о нашем партнерстве с сообществом.

Разное