Для чего нужен психотерапевт – Что лечит психотерапевт и когда к нему обращаться

Когда стоит обратиться к психотерапевту

Психологическая помощь периодически необходима практически любому человеку по причине систематического стрессового воздействия на фоне интенсивного ритма жизни. Поэтому важно разобраться, к какому специалисту лучше обратиться в поликлинике.

Кто такой психотерапевт и что он лечит?

Психотерапевт – это специалист с высшим медицинским или гуманитарным образованием, который занимается лечением пограничных расстройств психики, используя с этой целью психотерапевтические методы. Пограничные расстройства – это слабо выраженные симптомы нарушения психики, которые возникают у здоровых с медицинской точки зрения людей.

Психотерапевт в зависимости от базового образования может быть врачом-психиатром. Благодаря наличию высшего медицинского образования и специализации в области психиатрии данный доктор имеет право лечить пациентов с любыми психическими нарушениями, ставить диагноз и назначать медикаментозные препараты. Этот врач имеет клинический опыт и для практической деятельности в качестве психотерапевта должен получить лицензию.

К патологиям, с которыми работает психотерапевт, относятся:

• депрессии;
• панические атаки и тревожность;
• зависимости – алкогольная, игровая;
• посттравматические расстройства;
• психосоматические заболевания.

Область, в которой работает психотерапевт, определяется его специализацией. Так, специалисты в когнитивной терапии чаще всего работают с неврозами и посттравматическими расстройствами, психоаналитики – с психосоматическими заболеваниями.

Психотерапия в комплексе с грамотно подобранными лекарствами дает наилучшие результаты. Некоторые психотерапевты владеют методом гипноза и используют его для помощи пациентам.

В чем разница между психотерапевтом и психологом?

Обучаясь профессии, психологи или психотерапевты осваивают накопленные человечеством знания о психике человека. Рассматривают, как она устроена, что и каким образом влияет на нашу психическую жизнь, каковы этапы развития психики в различном возрасте, какие психологические задачи решает человек в разные периоды своего существования, с чем связаны расстройства психики и различные психологические проблемы. Специалист узнает, как помочь человеку, столкнувшемуся с теми или иными психологическими проблемами, сложностями в жизни.

Психология относится к гуманитарным наукам (не медицинским). Психолог не имеет права ставить клиенту диагноз, лечить психические заболевания, использовать в терапии фармацевтические препараты и проводить медицинские манипуляции, в отличие врача-психотерапевта.

Но психотерапией (лечебная техника вербального воздействия) в России занимаются как врачи-психотерапевты, так и психологи, прошедшие специальную дополнительную психотерапевтическую подготовку, помимо базового образования.

Когда стоит записаться на прием?

Обратиться к психологу можно в тех случаях, когда осознаешь, что самостоятельно справиться с проблемами не удается. Обратиться к психиатру стоит, когда у человека наблюдаются выраженные психические расстройства или сильная наркотическая зависимость.

Запись на первый прием у психолога не означает, что человек обязательно психически болен.

Депрессия

Депрессия – это психическое расстройство, для которого свойственна депрессивная триада, включающая в себя снижение настроения, нарушения в мышлении (пессимистический взгляд на все вокруг происходящее, утрата способности ощущать радость, негативные суждения), двигательную заторможенность.

Только специалисты, получившие специальное медицинское образование или прошедшие обучение психотерапевтическим методам, могут лечить депрессию. Психиатры (медики) при этом могут назначать лекарства (антидепрессанты, транквилизаторы). Только они понимают, какой препарат, в каких дозах уместен в каждом случае, т. к. умеют определять, какими биологическими причинами спровоцировано развитие депрессии.

При лечении депрессии оправдан комплексный подход, когда выписанными психиатром таблетками снимается острая стадия состояния (когда просто не хватает сил вставать по утрам, заниматься самообслуживанием, возникают мысли о суициде), а дальше коррекцией состояния занимается психотерапевт.

Депрессия необязательно уходит своими корнями в младенчество, но ее зарождение всегда связано с первыми 10 годами жизни, когда формируется личностный стержень и оптимистический взгляд на жизнь. Для этого нужна поддержка со стороны родителей в нелегком процессе развития ребенка, проявление терпимости и уважения к его желаниям и потребностям. Депрессия возникает в результате дефицита такой поддержки на фоне естественных для ребенка тревоги и чувства беспомощности.

Поэтому в большинстве случаев рекомендуется с депрессивным расстройством обратиться к психотерапевту, работающему по направлению психоанализа. Это обусловлено тем, что цель терапии – осознание конфликта и помощь в его конструктивном разрешении: научиться находить баланс независимости и близости, развить способность конструктивно выражать свои чувства и сохранять при этом отношения с людьми.

На приеме у психотерапевта-когнитивиста терапия направлена на разрешение текущих проблем пациента и снятие поведенческих симптомов – пассивность, отказ от удовольствий, монотонный образ жизни, изоляция от окружающих, невозможность планирования и вовлечения в целенаправленную активность.

Жизненные потрясения

Нужен психолог, чтобы сделать горе переносимым, облегчить страдания, помочь человеку перестать винить себя в произошедшем.

Эмоциональная и психологическая травма – это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. В результате этого человек теряет ощущение безопасности, переживает бессилие и беспомощность.

Существуют ситуации, в которых облегчение боли – это единственное, чем может помочь работа с психотерапевтом. Речь идет о тех событиях, на которые человек изначально никак не мог повлиять. Это, например, смерть близкого человека, травма или тяжелая болезнь, которые привели к ограничениям возможностей, перенесенное насилие.

Но случаются и такие события, на результат которых человек способен влиять. Это, например, развод или расставание с партнером, измена, крах бизнеса или увольнение с работы. Произошедшее уже нельзя изменить, но его исследование может помочь разобраться, что привело к таким печальным последствиям. На приеме у психолога взрослый человек научится быть более эффективным в будущем.

Ищите помощи специалиста, если:

1. У вас рушатся дела дома и на работе.
2. Вы страдаете от тревоги и страха.
3. Не можете быть в интимных отношениях, боитесь близости.
4. Страдаете от нарушения сна, ночных кошмаров и вспышек травматичных воспоминаний.
5. Все больше избегаете вещей, напоминающих от травме.
6. Эмоционально отдалились от других и чувствуете себя брошенным.
7. Используете алкоголь и наркотики, чтобы почувствовать себя лучше.

Психосоматические проблемы

Посещение психолога необходимо, когда речь идет о психологической подоплеке физиологических проявлений болезни.

Но важно выделять, с одной стороны, психические расстройства с соматическими проявлениями, а с другой – соматические заболевания, где большую роль играют психические факторы.

Первые – психические расстройства с соматическими проявлениями – должны рассматриваться как «профильные» для психиатров и психотерапевтов заболевания, вторые – соматические патологии с психической обусловленностью и клиникой – являются прерогативой врачей общего профиля, но требуют привлечения к участию в терапевтическом процессе психиатров и психотерапевтов.

Тревожные состояния

На прием к психологу следует записаться, если вы столкнулись с повышенной тревожностью.

Если принять во внимание психологическую теорию о причинах возникновения тревожного расстройства, то чувство тревоги, а также фобии первоначально могут возникать в качестве условно-рефлекторной реакции на какие-либо раздражающие стимулы. В дальнейшем аналогичная реакция начинает возникать и при отсутствии такого стимула. А специалист поможет выявить причины развития тревоги и устранить неприятный симптом.

Биологическая теория говорит о том, что тревога является следствием неких биологических аномалий, например, при повышенном уровне продуцирования нейромедиаторов – проводников нервных импульсов в головном мозгу. Поэтому в данном случае может потребоваться и помощь врача-психотерапевта.

Так, врачи заметили, что приведение в норму физических показателей оказывает выраженное целительное действие на эмоциональное состояние и когнитивные способности человека. «Физика» и «психика» взаимосвязаны и взаимозависимы настолько, что нарушения в одной области рано или поздно неминуемо сказываются и на другой.

Паническое расстройство

Паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревожность) – тревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися неожиданными приступами паники. Паническая атака – это внезапный период интенсивного страха, который может включать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь или одышку, онемение конечностей и ощущение, что произойдет что-то плохое. Максимальная степень проявления симптомов длится в течение нескольких минут. Возможно, в дальнейшем у человека будут опасения, сопровождающиеся избеганием мест, в которых он столкнулся с приступом.

Единственно верным вариантом для преодоления эпизодических приступов панической тревоги является избрание в индивидуальном порядке методики лечения, которая должна обязательно включать:

• использование медикаментов;
• психотерапевтическую работу;
• воздействие посредством гипноза.

Неудовлетворенность жизнью и недовольство собой

Неудовлетворенность жизнью как качество личности – неспособность при осознании своего существования каждый раз испытывать умиротворение, спокойствие и смирение, проявлять положительные эмоции при мысленном сопоставлении своих целей, желаний, намерений, надежд с фактическими результатами, текущего своего состояния с прошлым, при взвешивании перспектив на будущее и сравнении своей жизни с жизнью окружения.

Консультация психолога поможет справиться с этой проблемой.

Проблемы

Психологической является внутренняя проблема человека, связанная с его картой мира, системой ценностей, потребностями, межличностными отношениями и т.п.

В ходе психоаналитической терапии пациент может разрешить следующие психологические проблемы: неуверенность в своих силах, тоска, одиночество, хроническое невезение, невозможность построить дружеские или любовные отношения, навязчивые страхи.

Что делать перед тем, как пойти к психотерапевту?

Достаточно просто записаться на прием без предварительных приготовлений. Иногда может потребоваться справка о психическом здоровье.

Как проходит консультация?

Врач-психотерапевт полностью оценивает ситуацию, выясняет особенности развития высшей нервной системы, а также причины проявления тех симптомов, на которые у пациента есть жалобы. На это примерно требуется около 1 часа.

На первом приеме психотерапевт будет отмечать особенности функционирования клиента, формирования мыслей и взглядов.

Вам могут задавать большое количество вопросов, нередко повторяющихся.

Что говорить на приеме у психотерапевта?

Взрослому психологу важно говорить правду. От врача нельзя скрывать что-либо или искажать истину, поскольку специалист может принять неверное решение, что скажется на качестве лечения.

Не бойтесь ставить вопросы, вам должны на них ответить. А если вы не задаете их, то не обижайтесь, что получаете мало информации о своем состоянии и процессе лечения. Активность пациента стимулирует врача к более вдумчивой работе.

wpsovet.ru

Зачем нужна психотерапия?. Статья. Психология. Самопознание.ру

Есть замечательная цитата Демокрита: «Люди вымаливают своё здоровье у Богов. Им не известно, что они сами могут влиять на своё здоровье». К сожалению, в суете современной жизни об этом мало кто помнит…

Ежедневно на человека, живущего в большом городе, действует множество неблагоприятных факторов, ведущих к стрессу — это и экология, и напряжение в повседневной жизни, и высокая конкуренция в социуме, и, как следствие, снижается интерес к жизни, происходит утрата прежних интересов, человек перестаёт получать удовольствие от того, что радовало его раньше. В результате может возникнуть тревога, бессонница, утомляемость, снижение работоспособности и чувство усталости от жизни, потеря смыслов. Казалось бы, это обычные проблемы, а вот ведут они Вас к потере радости, и в будущем могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем: развиваются страхи, неврозы, тревога, панические атаки, расстройства личности, депрессии… Однако, это можно предотвратить, вовремя обратившись к специалисту. Консультация психотерапевта поможет Вам разобраться в себе, решить накопившиеся проблемы, восстановить семейное благополучие и вернуть утраченное душевное равновесие, радость жизни.

Психотерапия («лечение души» в переводе с греческого), в самом общем виде, это лечение словом. Основной метод работы психотерапевта — анализ и поиск причин того, что происходит с человеком. Определить истоки, устранить саму причину мучительных симптомов, помочь человеку найти самый удобный для него способ реагирования, да и образа жизни в целом, — здесь психотерапевт просто незаменим. Психотерапевт примет Вас таким, какой Вы есть — без оценки ваших действий. Психотерапевт — самый «доброжелательно настроенный слушатель» и активный участник ваших переживаний, в котором порой так отчаянно нуждается человек, ища помощь, поддержку.

Существует закономерность: чем тяжелее состояние пациента, тем сильнее эффект психотерапии, т.к. находясь в такой ситуации, люди готовы сами предпринимать активные усилия для выхода из неё. И вот здесь — главный принцип психотерапии — самостоятельная работа, самостоятельные усилия пациента, направленные именно туда, где с помощью психотерапевта обнаружен источник беды.

Никто не может сделать человека счастливым, но он может стать счастливым сам, если знать как. И эти знания часто хранятся в бессознательном, вход куда закрыт, там — боль переживаний, подавленные чувства, нереализованные желания, детские страхи… И они влияют на нашу жизнь. И задача психотерапевта — открыть эту потайную дверцу… На сеансе не существует запретных тем, Вы и ваши проблемы — самое главное для психотерапевта во время работы. Своим самораскрытием, способностью говорить на самые трудные темы психотерапевт, безусловно, поможет Вам преодолеть барьеры на вашем «пути к себе», пониманию и изменению. И эти изменения происходят не на самом сеансе, а после него, когда вы думаете над тем, что обнаружено на встрече, когда отваживаетесь сделать что-то, на что никогда не решались раньше. Вот поэтому и важна самостоятельная работа и ответственность человека за то, что с ним происходит, ведь у любого человека, пока он жив, есть возможности и ресурсы для изменения.

samopoznanie.ru

Как работает психотерапия и зачем она нужна

Мифов и опасений вокруг психотерапевтического консультирования было и остается очень много. Я собрала самые часто встречающиеся аргументы против — и ответила на них. На основе опыта своей терапии и множества разговоров с практикующими психологами.

«Да это просто модно, а у вас денежки выкачивают»

Ни один хороший психотерапевт не будет так делать, поскольку намеренные манипуляции и плохая работа портят его главный инструмент — себя. (Сразу договоримся, что мы ведем речь не о шарлатанах. Как выбрать своего психолога, есть например вот такой мануал психотерапевтки Екатерины Сигитовой)

«Ну сниму я свои давно выработанные защиты, останусь броненосец без брони, и как жить?»

Это сначала снимается до уязвимости. Потом появляется не броня, а умение слушать и слышать себя, и не жить в атмосфере вечного боя. Чувствительность появляется. И возможность не просто или драться, или помереть — а договариваться. Или уходить. Или садиться за руль танка, в конце концов, если уж остальные аргументы закончились. Словом, расширяются способы взаимодействия с жизнью.

«А если я «оттерапированный» окажусь страшно скучным типом? А как же полеты и спонтанность?»

Скорее достаточно скучно и уж точно не спонтанно — жить в одном и том же узоре, паттерне, раз за разом повторяющемся, потому что не меняются способы реакций. Но — да, не исключено, что больше вам не будет так уж весело и занимательно наступать на старенькие изученные грабли. Так и пес бы с ними, зачем они сдались.

«Зачем старое ворошить, не лучше ли все забыть и идти в будущее?»

А не забудешь. Такова особенность психики, что все не прожитое она запирает в «подвал», и тратит на это вытеснение огромное количество энергии, как если бы вы его проживали, день за днем. Как раз пойти разбираться, проживать, испытывать всю гамму чувств от горя до обиды — это и есть дорога к тому, чтоб наконец перевести в прожитый опыт и, да, забыть.

«У меня так друг закончился — пошел в терапию, так его теперь не узнать»

Так бывает, это правда. Обычно на первых этапах, когда человек как будто немного отыгрывает младенческий возраст. И требует, чтобы его, ну, как будто немного носили на ручках. Подождите, вполне вероятно, это скоро пройдет. Впрочем, бывает, что дружба и даже брак заканчивается — если оказывается, что на самом деле они не служили радости обоим участникам.

«Мне терапия не нужна, меня просто все бесят. Это им всем нужна!»

Вполне возможно, «им» тоже. Но принцип добровольности никто не отменял. А вы можете добровольно жить в ощущении постоянного бешенства, или — все-таки попробовать с этим разобраться со своей стороны.

«Это все любовь за деньги, не по-настоящему»

Вы платите не за то, чтоб вам говорили, что вы хотите услышать. Вы платите за присутствие, внимательное и направленное только на вас, и за все навыки для этого присутствия и умения увидеть вас, которые человек собирал на протяжении всей своей профессиональной жизни.

«Я книжки с советами почитаю и сам во всем разберусь»

А вот это, наверное, самая большая иллюзия. Терапия — это по сути перепрописывание каркаса. И оно совершается не по книжкам. В детстве мы воспринимаем родителей как универсальных информаторов о мире и о себе, и то, как к нам относятся — и ложится в основу восприятия мира и себя самого. И вот когда мы выросли, мы можем знать что угодно — что детей бить не годится, что насилие — это неправильно, что можно жить хорошо, а не плохо, мы все это знаем на уровне мозга… Но при этом на уровне самом глубоком мы помним, что с нами это делали, и значит мы именно этого и заслуживаем. Потому что у маленького ребенка нет оценки «хорошо-плохо», для него родители правы всегда. Как делали мама с папой — это в нас прошито базовой установкой, и это и есть «как правильно».

Именно оттуда, из этой самой первой информации и растут наши способы жить, относиться к себе, любить.

Именно оттуда вырастает куча несчастливых судеб: самосаботаж («да ты ж разве справишься»), невозможность заработать больше чем на кусок хлеба («мы не можем себе такого позволить»), отношения с абьюзом («это и есть любовь»), то есть — куча-куча-куча историй, которыми нынешний взрослый себе отравляет жизнь, поскольку ребенок внутри него верит, что это — ну, ок. Было ок. Когда-то. Потому что так мама делала и папа.

То есть по отношению к другим — нет, мы вполне можем видеть, что это все ерунда и неправильно. Но по отношению к себе — слепое пятно, нормально.

И вот вывести все это на уровень оценки, чтобы пересмотреть взрослыми глазами — очень важно, потому что это освобождает от привычной схемы. И именно про это и идет, собственно, работа с психотерапевтом. Не про информацию, не про то, что вот тебе сказали, или в книжке ты прочитал, и все, жизнь изменилась. Если бы все работало так просто, все читали бы книжки и счастливые ходили. Нет; дело не в информации, дело в отношениях. И чтобы наработать новый опыт отношений, тоже новых — уважительных, бережных, заботливых, ласковых, поддерживающих — нужно сначала в этих отношениях оказаться. Попасть в зону комфорта. И посидеть в ней как следует, долго, утвердиться, ощупать на вкус, на ощупь, телом своим ощутить и душой: а это все мне — как? Когда комфорт — это как ощущается? Это когда в спине расслабленно, а в голове спокойно, а на сердце радостно, это вот он, да? Хммм, а как его достигают? Нет, это как-то непривычно, я наверное выйти должен! Не должен, точно? И обратно могу зайти?

И этот опыт совершается не за раз, он накапливается.

Зависит, конечно, от личной истории, от того, была ли сильной травма, но если она была сильной, то этот опыт вам придется перевешивать, как тяжелыми гирьками — опытом иным. И терапевт помогает вам научиться к себе иначе относиться и переформировать представления и о себе, и о мире — чтобы потом вы могли заботиться о себе и не оказываться в тех отношениях, в которых вам уже будет неуютно. Жить без привычки быть самому себе насильником — это жить совершенно по‑другому.

А судя по нынешней статистике семейного насилия — ситуация у нас с ним катастрофическая. Особенно с насилием в семьях — вещью, которая остается в тени. Годами, десятилетиями. И если сейчас по официальной статистике лишь три процента доходят до судебного разбирательства, то можно представить, что было раньше. «Всех били, человеком выросли».

Вряд ли кого-то в нашей стране насилие не коснулось совсем (а виды насилия мы перечисляли в интервью с психологом Кризисного центра «Инго»).

И с этим наследием и приходится работать. Выводить его из слепой зоны, давая может быть самое главное — осуждение этой истории. Поддержку пережившему ее — и осуждение агрессору. Тогда человеку гораздо легче пережить прошлое — потому что мы социальные существа. По сути терапевт выполняет роль свидетеля: нет, так нельзя было, так с тобой нельзя было, так ни с кем нельзя было и значит с тобой тоже.

Признать это больно, поскольку по факту это означает признать, что с тобой плохо обращались. Это подрывает веру в любовь близких, в каком-то аспекте. Конечно, у них могло не быть навыков, возможностей, и прочего и прочего — но для начала стоит признать, что да: действительно, то, что сделано — плохо.

«Да знаю я, что было неправильно, толку-то об этом говорить? Это не исправишь».

Как раз-таки исправишь. Не прошлое, конечно, но настоящее и будущее. Потому что сейчас как раз можно и нужно выращивать новые способы отношений с жизнью. Твоя прошивка про любовь — кривенькая-косенькая, она может быть выглядит так: «накормить на убой». Или «не принять подарок, нет и все, не могу я так». Или «убираться перед домработницей». Или «упахаться на четырех работах и в дом купить только нужное, а любимых конфет себе не купить, баловство это». Ну она вот такая. Ты рад бы иначе — но никак, давят огромные рельсы, зовут на них встать и поехать.

И вот в терапии плавно, постепенно учишься себя любить, ухаживать за собой как за детенышем. Как его пеленают, как его укачивают, как играют с ним, как ему поют. Как ему радуются.

«Ну что теперь, всем в терапию, что ли?»

Нет, конечно. Принцип «работает — не чини» никто не отменял. Но только если результаты этой работы вам действительно нравятся.

www.goodhouse.ru

Что лечит психотерапевт? С какими симптомами обращаться

Что лечит психотерапевт и кто он такой? Это доктор, который изучает психические болезни первой и средней степени, появившиеся из-за стрессов, психологических травм, но не имеющие отношение к серьезным болезням мозга или другим механическим травмам. Квалификацию может получить доктор-психиатр, который имеет опыт работы более трех лет и прошел дополнительную учебу.

Чем занимается врач психотерапевт? Он не считается медицинским работником и может определять диагноз и дальнейшее лечение. От психиатра он отличается способами воздействия. Если психиатр лечит больных медикаментами, которые воздействуют на работу мозга, то психотерапевт сначала использует общение и, если нужно, дополняет его лекарствами.

Основные направления психотерапии

В современной психотерапии можно отметить более 10 сфер, которые применяются в качестве разных методов терапии. Главные из них следующие:

• Психологический анализ — данное направление рассматривает функции подсознания (защитные функции, цель, желание, инстинкты), которые выявляют психику и разум.
• Проецирование — лечение — подразумевает самостоятельную регулировку психики, ее умение к самопознанию и самостоятельной ответственности.
• Осмысленная психотерапия — изучает не отдельные части психики человека, а всю его жизнь в качестве единой цепочки человека с другими людьми и самим с собой.

Отличительные характеристики лечения психотерапевта

В основе главного направления терапии, как было уже отмечено, играет роль способ прямого контакта, то есть, лечение выполняется при помощи разговоров. Такой способ имеет благоприятное влияние на больного и нацелен на его сознание и подсознание. Стоит добавить, что лечение у психотерапевта осуществляется добровольно. Более того, перечень способов больной может самостоятельно корректировать. Например, он может выбрать тот способ терапии, который считается для него самым подходящим. В основе главных методов при таком выборе можно выделить следующее:

• общение,
• кодировка,
• психо-лингвистическое программирование,
• внушение,
• лечение биоэнергетического поля,
• психотерапия.

Что лечит психотерапевт?

Что лечит психотерапевт у взрослых? Список болезней следующий:

• депрессии тяжелых форм,
• психозы,
• панические атаки,
• курение и употребление спиртными напитками,
• азартная зависимость,
• эмоциональный взрыв,
• перенапряжение,
• фобии.

Какими методами лечит доктор?

Если вам интересно, что лечит врач психотерапевт, то способ его лечения следующий. Сначала он общается с больным. Такой способ оказывает сильное воздействие на сознание и подсознание больного. Лечение у такого специалиста выполняется добровольно, и пациент может сам выбрать тип лечения:

• общение,
• гипноз,
• кодировка,
• психоанализ,
• биоэнергетическая терапия.

Главными целями психотерапии являются понимание, устранение стрессовых ситуаций, эмоциональное разряжение и совпадение с самим с собой.

Когда нужно записываться на консультацию к психотерапевту?

Психотерапевт занимается болезнями, связанными с нервами и дисфункцией психики конкретного вида. Любой взрослый человек подвергается стрессам, поэтому есть некоторые состояния, при которых нужно идти к доктору. К таким состояниям принято относить следующее:

• вялость,
• незаинтересованность к жизни,
• полное равнодушие к людям и обстоятельствам,
• зависимость от алкоголя и других веществ, которые позволяют добиться другого состояния,
• истерики,
• панические атаки,
• раздражительность,
• волнение,
• депрессия.

Когда нужен детский психотерапевт?

Нестабильная психика у детей считается отдельной областью в психотерапии. Психические расстройства могут возникнуть в любом возрасте. Причем невроз лечится у невролога. Направление к психотерапевту выдается ребенку от трех лет. Если у него анорексия, сонливость, он плохо учится, у него неадекватное поведение, не хочет общаться со сверстниками.

Если вам нужна помощь психотерапевта, обращайтесь в нашу ЭЛ Клинику в Северном Бутово. Здесь работают высокопрофильные специалисты, которые помогут избавиться от нежелательных состояний, связанных с психикой

el-klinika.ru

Зачем нужен психолог?

«Пациент не понимает, и моя задача – объяснить ему…» – слышу иногда от коллег. Да и сами пациенты частенько ищут в кабинете психолога объяснений, а иногда и называют работу с психологом уроками. Да и как же иначе? Психолог учился психологии, знает ее законы и может научить пациента, объяснить ему. При этом он оказывается кем-то вроде мамы, папы и учителя в одном флаконе, а пациент – не слишком способным, коли сам не понял, учеником. Психологу, может быть, и приятно выступать в роли большого, умного и сильного, но, освободившись от чувства собственной важности, не так трудно убедиться в том, что такой подход к психотерапии не работает. И лучше всего это выражают сами пациенты: «Головой все понимаю, а душа мучается».

Представляю себе делание своей жизни как вышивание по канве. Хорошая, правильная канва, и рисунок я придумал замечательный, и прекрасно понимаю, что и как делать… Но ничего не получается – хочу как лучше, а получается как всегда… Почему? Вышиваю я нитью, которую пряду из переживаний своего жизненного опыта, в которых при всей понятности самого опыта (здесь я делал правильно, здесь ошибся, там надо было так, а там этак, и т.д. и т.п.) множество узелков, узлов и петель. И вот сейчас мне важный стежок жизни положить надо. Понимаю, что он необходим и для чего он, а нитка то и дело застревает или рвется. Вот с этим и иду к психологу, чтобы он помог развязать, распустить эти невидные, неизвестные мне, но так мешающие душевные петли и узелки.

Домашние и друзья не могут помочь, потому что в силу многих причин они будут обсуждать сам опыт, а не то, как он переживается. Это связано с границами, за которые мы не можем заступить в рамках наших реальных отношений с их историей, характером и интересами участников. Поэтому психологу возбраняется психотерапия членов семьи, друзей и тех, с кем он связан личными или деловыми отношениями.

Внешне психотерапия – разговор двух людей. Что же отличает ее от просто разговора?

– Так же, как адвокат и врач, психолог служит интересам этого одного человека. Так, работая с трудным ребенком, он делает это для ребенка, а не для семьи или школы.

– Зная обстоятельства жизни пациента, психолог концентрируется не на них, а на их переживании. Один и тот же развод может переживаться как счастье освобождения, как крушение жизни, как нечто неважное…

читайте такжеКак распознать плохого психотерапевта

– Из этого вытекает то, что Александр Бадхен называет психотерапевтическим превращением этического: добро конкретного пациента важнее добра мира с его моралью, правилами и т.д. Не будь, например, раскрыто преступление Родиона Раскольникова и приди он к психологу лет этак через 10–15 со словами – мол, укокошил двух теток ни за что ни про что и теперь не могу с этим жить, – психолог примет его слова как выражение душевной муки, с которой и будет помогать разбираться, а не как явку с повинной или исповедь ради отпущения греха.

– Психолог принимает пациента таким, какой он есть, без оценочных суждений. Оценка поступков пациента как хороших или плохих, правильных или неправильных и т.д. лежит за пределами психотерапии.

– Психолог не выносит происходящее между ним и пациентом за пределы их общения. Даже правоохранительным органам он имеет право давать необходимую информацию только по специальному юридическому постановлению.

– Психолог не поучает, не назидает, не предписывает пациенту мнения и поведение, а помогает ему исследовать те неосознаваемые переживания прошлого и настоящего опыта, которые порождают мешающие пациенту проблемы. Пациент, например, хорошо понимает, что трудности в финансовых отношениях связаны с тем, что он устанавливает слишком близкие отношения с людьми. Задача психолога в этом случае – помочь пациенту исследовать истоки стремления искать близких отношений и проработать с ним связанные с этими истоками переживания.

читайте такжеГотов(а) ли я пойти к психологу?

Все сказанное делает психотерапевтические отношения действительно уникальными, а потому помогающими человеку развязать мучающие его душевные узлы и подготовить себя к жизни уже без этой боли.

www.psychologies.ru

Психология 12 признаков того, что вам не нужен психолог и 7 «ловушек» счастья

Есть перечень «ловушек», которые могут незаметно «разряжать» наши ресурсы или отравлять наше ощущение гармонии и счастья, даже если у нас есть все пункты из верхнего списка. Эти «ловушки» маскируются под привычки, под некую норму «так у всех же!» и остаются незамеченными в своей подрывной деятельности.

• чувство вины (как часто вы используете слово «извините»?)
• страхи (как часто вы думаете, вспоминаете о том, что вас пугает?)
• тревога (беспричинный страх — без конкретного объекта, когда вроде бы все хорошо)
• скука или апатия (как часто и долго вы испытываете подобные состояния?)
• отсутствие целей в жизни или желаний, которые вдохновляют
• хронические болезни или часто повторяющиеся (аллергии, ангины, спина и т. д.)
• лишний вес (в том числе связанный с привычкой «заедать»)

Если вы обнаружили какую-то из этих «ловушек» в своей жизни, то у вас уже есть повод обратиться к ресурсам Психологии – к литературе по теме либо к носителям знаний, методов и техник. У каждого человека свой путь эффективного решения задач: кому-то важно разобраться в истории вопроса самостоятельно, перечитав источники, кто-то ищет своего Учителя, кому-то комфортнее командная работа в формате тренинга, обычно предпочитают общение тет-а-тет.

Вне зависимости от индивидуального пути поиска ответов на свои вопросы, темы этих вопросов вечны, а потому изучены со всех сторон, имеют методы диагностики и алгоритмы решения.

Чаще всего именно к психологам и их коллегам приходят с проблемами в сферах:

1. отношения с партнерами, любовь, развод
2. карьера, поиск призвания, финансовый успех
3. отношения с родителями или детьми
4. отсутствие желаний, радости в жизни
5. переживание потери, уход близкого человека, предательство
6. депрессия
7. психосоматика, вредные привычки, реабилитация после травмы
8. неуверенность в себе, трудности в коммуникациях
9. фобии, страхи
10. секс

Важно понимать, что не все эти вопросы может решить психолог, т.к. не все проблемы «от нервов», иногда нервы как раз из-за заболеваний физического тела. Нужно вовремя диагностировать заболевание и попасть к нужному врачу, который проведет лечение, а работа с психологом будет играть роль поддерживающего фактора, ускоряющего процесс выздоровления. Поэтому профессиональный психолог, как правило, имеет контакты проверенных врачей (психиатров, эндокринологов, иммунологов и т.д.) и может, а иногда обязан отправить клиента на диагностику к узкому специалисту, чтобы исключить вероятные медицинские диагнозы.

И на один вопрос все-таки отвечу вместо гугла.

Когда вы выходите от своего психолога, вы можете испытывать самые разные чувства (способность чувствовать — сама по себе уже хороший знак!), но абсолютно точно у вас есть ощущение, понимание, что кое-что в вашей жизни прояснилось. И обычно от этого клиенты улыбаются спокойной, иногда едва заметной, особенной улыбкой.

medbooking.com

Зачем нужен психолог? Чем может помочь психолог?

Многие люди считают, что они и сами могут справиться со своими проблемами и не понимают зачем нужен психолог. Люди действительно могут лучше других решить свои проблемы. Но только не в том случае, когда проблемой являемся мы сами. Загвоздка в том, что если проблема в нас, то человеку чрезвычайно сложно это понять.

Наш разум это удивительный инструмент. Он может анализировать сложнейшие закономерности. Но у любого инструмента есть ограничение — им нельзя починить сам инструмент. Разум здесь не исключение.

Глазами можно увидеть всё, кроме самих глаз(если не использовать зеркало). Также и разумом можно проанализировать всё, кроме самого себя. Мы можем оценивать себя только постфактум, когда всё важное уже произошло.

В такие моменты нужен кто-то другой.

Почему нужен именно психолог?

Почему бы не обратиться к другу или родственнику? Можно конечно, но проблема в том, что наш знакомый неизбежно имеет с нами пересекающиеся интересы, а это автоматически вносит в доверительный разговор компонент неопределенности.

Прежде всего дело в конфиденциальности. И проблема даже не в том, что друг может разболтать ваш секрет, а в  том, что человек всегда будет об этом помнить и соответственно контролировать свою искренность. Все хотят выглядеть перед друзьями в самом наилучшем свете, а значит будут рассказывать им только то, что выгодно. Если же у друга неполная информация, то он и помочь нормально не сможет.

Друг же зачастую будет опасаться отреагировать как-то не так, чтобы не дай бог не сказать вам то, что вы не хотите слышать. Даже, если вы в этом остро нуждаетесь.

Любой близкий знакомый — это заинтересованная сторона, а значит его мнение искажено взаимодействием с вами.

Именно по этой причине у психологов есть правило, что нельзя допускать никаких отношений с клиентом, кроме отношений психолог-клиент. Это делается прежде всего в интересах самого клиента, чтобы психолог мог избежать предвзятости и нормально выполнить свою работу.

Второй причиной зачем нужен психолог, является то, что это специально обученный человек. Человек с опытом и образованием. Если у вас сломается машина, то конечно можно обратиться к другу, чтобы он помог. Но ведь не ко всякому другу вы обратитесь с такой проблемой? А к тому, кто умеет чинить машины.

Однако, когда у нас личностные или семейные проблемы, то вряд ли мы позволим другу глубоко в них копаться. Но к сожалению, если мы хотим получить результат, то без этого нельзя.

Чем может помочь психолог?

Есть несколько направлений в которых психолог может оказаться полезным.

Прежде всего — это коррекционная работа.

Когда у нас есть какая-то проблема в нашей личности, которая нам мешает жить. Такую проблему не сможет решить ни сам человек, ни его знакомые, просто потому, что не имеют достаточной квалификации и знаний для этого. Психолог же (если это человек с профильным образованием), может решить проблему быстро и профессионально.

Это проблемы с тревогой, со страхами, с гневом, зависимостями и многим другим.

Вторым направлением работы является психологическая диагностика.

Когда человек понимает, что что-то в его жизни происходит не так, а вот что именно, понять не может. Психолог владеет специальными методами, которые позволяют локализовать проблему. Достигается это с помощью специальным образом построенной беседы, профессиональным опытом, психодиагностическими методиками и с помощью отточенного навыка психологической наблюдательности.

Третьим направлением, в котором психолог может быть полезен — является обратная связь.

Для всех нас важно иметь объективную информацию о себе, чтобы корректировать собственное поведение, чтобы знать свои сильные и слабые стороны, чтобы развиваться, как личность. К сожалению, такую объективную информацию чрезвычайно сложно получить, ведь все люди вокруг нас имеют с нами различные “отношения”, а значит не заинтересованы сообщать нам свое истинное впечатление.

Вот и получается, что представление о нас самих, мы составляем из собственных фантазий на тему какими мы должны быть. Часто это становится причиной заниженной или завышенной  самооценки и неадекватному представлению о своих сильных и слабых сторонах.

Психолог может помочь в формировании более объективного восприятия себя. Он даст обратную связь, расскажет о  своих истинных чувствах относительно ваших слов, действий и в целом поведения. Довольно часто такая информация позволяет человеку совершить массу открытий относительно того, кто он есть. От себя скажу, что довольно часто люди считают себя намного хуже, чем они есть на самом деле.

Когда я сообщаю человеку о тех сильных сторонах, которые я вижу, то это становится настоящим откровением. Часто люди не пользуются чудесными инструментами, которые есть у них в распоряжении. Негативную информацию о себе тоже очень полезно знать.

Четвертым направлением работы психолога является выслушивание клиента

Иногда клиенту нужно только, чтобы его выслушали. Иногда человеку не требуется ни психокоррекции, ни обратной связи, а просто нужно, чтобы кто-то его выслушал без осуждения, без назойливых советов, что ему делать, а также гарантировал конфиденциальность.

Из практики знаю, что в процессе проговаривания проблем, у человека часто формируется их решение. Во многом, благодаря правильным вопросом, которые задает психолог, но все же он делает это сам. Психолог же создает условия для продуктивной мысли клиента.

Пятым направлением является обкатка вместе с психологом различных моделей поведения

Это может быть что угодно: отработка навыков убеждения перед важной встречей, репетиция важного разговора и так далее. Психолог в данном случае выступает в роли оппонента, который может указать на слабые места в аргументации клиента.

Это чрезвычайно полезная услуга.

Вот краткий ответ на вопрос — «Зачем нужен психолог?». Это далеко не полный перечень направлений. Это может быть помощь в целеполагании, в мотивации, в преодолении невзгод, семейных проблем и еще во многих других вопросах. Как видите, психолог может быть полезен всем, кому нужна дополнительная информация о себе и о том, как эффективно взаимодействовать с миром.

Успехов!

Меня зовут Андрей. Если понравилась статья, то лучший способ сказать спасибо — сделать ссылку на мой сайт где-нибудь) Если статья не понравилось, то очень ценю Ваше мнение, но лучше ничего не писать мне по этому поводу) Если желаете поболтать за деньги, то я всегда за! По всем вопросам пишите на почту [email protected], когда-нибудь отвечу. Может быть.

Другие статьи

psiholog-am.ru