Для засыпания малышам: Музыка Моцарта для сна

   Основной функционал современных игрушек для сна сводится к четырем основным:

• свет (функция ночника или проектора)
• звук (“белый шум”, колыбельные, звуки природы)
• тактильные ощущения (комфортеры и мягкие игрушки-обнимашки)
• комбинация из первых трех вариантов

 Как выбрать игрушку?

   Первое, на что стоит обратить внимание – это безопасность! Из соображений безопасности игрушка для сна должна быть:

• мягкой, чтобы малыш не повредился
• без мелких деталей, которые можно оторвать
• небольшой – во ибежании риска удушья для младенцев, и возможности использовать игрушку как ступеньку, чтобы сбежать из кровати для детей, которые уде встают на ноги
• легко стираться
• сделанной из натуральных материалов
• не слишком яркой, чтобы не возбуждать малыша перед сном

 Младенцы от рождения до 4 месяцев

   В течение первых месяцев жизни ребенка из соображений безопасности игрушки для сна лучше использовать вне кровати.

   Выбирайте игрушки для сна, которые помогут создать правильные условия сна: специально подобранные звуки, деликатные колыбельные, “белый шум”, звуки морских волн или дождя, успокаивают и блокируют посторонние шумы.

   Отличный выбор для малыша с рождения — мягкая игрушка-комфортер Декс c «белым шумом» Декс

   Единственной безопасной и эффективной любимой игрушкой для малышей с первых дней жизни может стать комфортер.  Мягкие игрушки-платочки или по-другому игрушки-комфортеры — это первые игрушки, которые покупают новорожденным. С ними удобно засыпать малышам, перебирая платочек ручками. 

   Обратите внимание на вязаный комфортер Бегемот от Голландского бренда Jollein. Комфортер выполнен из безопасных материалов и подходит с первых дней жизни. С одной стороны, вязанная ткань, с другой стороны нежная хлопковая махровая ткань, а специальные узелки помогают малышам успокаивать чешущиеся десна.

 Малыши от 4 месяцев до 2-х лет

   Структура сна ребенка в 4 месяца меняется, а ритуалы подготовки ко сну и условия в которых малыш засыпает, становятся очень важным фактором. В этом же возрасти огромную роль играют ассоциации на засыпание. Создать правильные ассоциации на засыпание помогут игрушки для сна.

   Родители малышей в этом возрасте часто сталкиваются с ситуацией, когда малыш капризничает и отказывается идти в кроватку. Страх темноты, одиночества или просто нежелание, чтобы день заканчивался, вызывают беспокойство и негативные ассоциации со временем, когда надо ложиться спать. Здесь на выручку придет ритуал подготовки ко сну, позволяющий отвлечься от событий дня и настроиться на отдых и сон. Игрушки для сна помогут создать чудесый вечерний ритуал подготовки ко сну.

Самые лучшие ритуалы перед сном создают игрушки с функцией ночник-проектор. Ночники проекцируют удивительные световые картинки и нравятся всем детям без исключения!

   Игрушки Cloud b станут частью этого ритуала, а их волшебная подсветка и спокойные мелодии помогут создать ощущение комфорта и безопасности. Коллекция Tranquil – ночники в виде черепашки и лягушонка создадут волшебный световой эффект подводного мира. Включите их в темной комнате и тогда по стенам и потолку «заиграют» морские волны и зазвучит нежная спокойная мелодия. Чудесно засыпать в сказочном морском царстве!

   Малыши в возрасте 1,5 лет могут сталкиваться с ночными кошмарами и страхом темноты. Здесь на помощь придет милая Сова Олли от английского производителя акссесуаров для сна GRO. Чудесная Сова Олли создаст расслабляющую обстановку для сна вашего малыша с помощью мягкого света и успокаивающих звуков. Сова отреагирует на плач малыша, включит колыбельную и нежный свет. А ее мягкую шубку так приятно обнимать во время сна!

 Дошкольники и младшие школьники

   Дети постарше не всегда могут уснуть вовремя. Причин множество – сильные нагрузки в саду и школе, перевозбуждение после общения с друзьями или занятий спортом.

   Напоминанием о том, что пора спать, работают игрушки-тренеры сна.  Тренеры сна создают внешнюю опору для любого правила.   Тренер сна — это игрушка, в основе которой есть часы и принцип светофора. Родители программируют игрушку на желаемое количество часов ночного или дневного сна. Когда приходит время, игрушка меняет цвет в зависимости от того наступило время сна или бодрствования.

   В ассортименте магазина Спи, Малыш Store есть несколько тренеров сна. Например, Ягненок Сэм из коллекции Zazu открывает и закрывает глаза, подсказывая ребенку правильную последовательность действий, а экран меняет цвет (зеленый, желтый, красный)  в зависимости от того, пора спать или вставать

Как быстро уложить ребенка спать. Популярные советы и рекомендации

Когда в доме появляется малыш, у молодых мамочек появляется множество вопросов по уходу за ним. Один из главных — это как уложить ребенка спать быстро и легко. Ежедневно у мам возникает масса дел, касающихся не только ухода за малышом, но и работы по дому. Несмотря на это, важно иметь время для собственного отдыха. Поэтому «быстро и легко» в этом вопросе крайне важно.

Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается. В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.

Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра. Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. 

Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.

Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:

1. Как уже говорилось, важным аспектом является соблюдение режима дня. Подготавливаться ко сну необходимо, по возможности, в одно и то же время. 
2. За первый месяц вы должны познакомить вашего малыша с временами суток — с днём и ночью. Днём в вашей квартире должно быть светло, вы не должны общаться шепотом, но и кричать тоже, как вы понимаете, не стоит. Какая-то приятная музыка или фильм могут быть сопровождающим звуковым фоном. Ночью же, наоборот, преобладают темнота и тишина. 
3. Если есть необходимость в кормлении, или смены памперса, то делать это лучше используя нерезкий свет ночника, чтобы не перебить сон. 
4. Избыточное нервное возбуждение (активные игры, громкие звуки, обилие внимания бабушек и дедушек) за несколько часов до сна также не сыграет вам на руку. Это же будет касаться и деток более старшего возраста. 
5. Не менее важным является адекватный ритм кормлений. Каждый взрослый знает по себе, что сон после еды особенно приятный. Согласно ВОЗ, ребёнка первых 3-4 недель жизни необходимо кормить по требованию. Однако начиная с конца первого месяца жизни вы должны приучать к режиму кормлений и соблюдению интервала между ними. Таким образом, на втором месяце жизни младенцев необходимо кормить 6 раз в сутки, соблюдая 3,5 часовой интервал между кормлениями. Ночные кормления не учитываются. А уже начиная с 6 месяцев можно переходить на 5 разовое кормление, с соблюдением 4-х часовых интервалов. Если ваша кроха самостоятельно не просыпается ночью, чтобы поесть, это не значит, что его нужно будить и насильно давать грудь, либо смесь. Это значит, что ваш малыш не испытывает чувство голода, в обратном случае он даст вам об этом знать.

Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.

Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:

1. Белый шум. Как вы понимаете, пока кроха был внутри мамы, он никогда не был в полной тишине. Он всегда слышал стук ее сердца, звук ее голоса, все звуки, происходящие вокруг: голоса окружающих, шум дождя, ветра, воды, музыку. Поэтому все эти тихие, размеренные звуки будут давать ему ощущение спокойствия, безопасности и комфорта.
2.  Пеленание. Малышам первых месяцев жизни присуща спонтанная двигательная активность в виде вздрагиваний, что может вызывать проблемы со сном. Для того, чтобы собственные ручки не пугали спонтанными движениями и не будили, можно использовать обычные, либо же специальные пеленки для пеленания. Это обеспечит более спокойный и длительный сон.
3. Укачивание. Это также одна из вещей, симулирующих внутриутробную жизнь, которая так привычна для ребёнка. Во время его нахождения в животе, все ваши движения, поездки в транспорте, занятия спортом были своеобразным укачиванием, что позволяло сладко спать и наслаждаться жизнью. Поэтому после рождения, взяв его на руки и поносив до получаса, вы создадите ту самую благоприятную обстановку для сна. Также можно покачать малютку в манеже, коляске или же на кресле-качалке. Если вы готовы немного потратиться, то существуют специальные укачивающие центры, которые облегчают жизнь родителям. Но не всегда это самый простой способ помочь уснуть малышу. Для мамы это достаточно тяжелый физический труд. Поэтому, если вы хотите уложить грудничка спать без укачивания, чтобы облегчить себе жизнь, лучше приучать его засыпать без них.
4. Пеленка с запахом мамы. Мама для малыша, ее запах и голос — это ощущение безопасности и комфорта. Поэтому, если вы поспите на пелёнке, а затем малыш будет ею накрыт, либо же вы просто кладете ее рядом — это поможет ему уснуть.
   
   
5. Ритуал. Придумайте для себя и карапуза какое-то занятие перед сном (не более 30 минут). Это должно быть что-то расслабляющее и успокаивающее. К примеру, включить тихую, спокойную музыку, чтоб ребёнок быстро уснул. Петь ему колыбельные песни или же использовать нежные поглаживания. Через несколько дней вы сами поймете, что подходит именно для вас и вашего малыша.
6. Слинг. Иными словами, это ткань, которая позволяет зафиксировать кроху к телу матери и обеспечить максимальный контакт. Мама в это время может заниматься своими делами, имея свободные руки, а малыш беззаботно спать.
7. Использование соски. Сосательный рефлекс появляется еще в утробе матери, когда ребенок начинает сосать пальчик. Ни для кого не секрет, что это помогает вашему чаду уснуть. 
8. Обман. Положите ребенка рядом, обнимите его, закройте глаза и попытайтесь медленно и размеренно дышать. Притворившись спящей, вы подадите сигнал, что ему тоже пора отдыхать.
9. Проявите наблюдательность. Просто понаблюдайте за крохой, он всегда будет давать сигнал о том, что готов спать. Дети начинают зевать, тереть личико и глазки руками, становятся менее активными и теряют интерес к окружающим вещам и событиям. Подловите нужный момент и укладывайте спать.

Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.

Эти советы помогут родителям деток старше года.

1. Общие правила остаются такие же, как и для грудничков: режим, тихая, темная обстановка и отсутствие избыточного возбуждения за пару часов до сна. Малыш должен четко понимать план действий. Для этого вы должны ему объяснять, к примеру: «Сейчас мы идём в душ, чистим зубки, затем я тебе почитаю и мы будем спать». И так должно быть ежедневно, пока не войдёт в привычку.
2. Ритуал остается все еще актуальным. Только теперь его возможности неограничены. Мамы могут рассказывать сказки, чтоб ребёнок быстро уснул, петь колыбельные песни, включать приятную музыку или же мультик. Но необходимо запомнить и взять для себя за правило, что как только малыш уснул, нужно отключать все звуковые источники. Когда ребёночек спит, его мозг должен пройти все необходимые фазы сна. Постоянный звук на фоне не даст полноценного отдыха и позволит пройти ему лишь поверхностный сон, что может плохо сказаться на дальнейшем развитии головного мозга.
3. Физическая и эмоциональная разрядка. Чтобы карапуз хорошо спал ночью, ему нужно активничать в течение дня. Прогулки на свежем воздухе, занятия в бассейне, игра на детской площадке — все это поможет эмоциональной и физической разрядке, что сыграет вам на руку в ночное время. 
4. Дневной сон. Хоть малыш уже и подрос, но вопрос дневного сна еще долго будет оставаться открытым. По ошибке многие думают, что если не давать спать ребёнку днём, то ночью ему будет хорошо спаться. Из-за недосыпа вырабатывается большое количество гормона стресса, что может совсем не дать уснуть или же сон будет некрепким — поверхностным.

Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.

Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.

Звуки природы для малышей для хорошего сна слушать онлайн

Содержание

1. Звуки природы для малышей
2. Звуки природы для малышей: слушать онлайн

Есть такое мнение, что ребёнок — это чистый лист, и лишь от окружающей среды зависит то, какая личность будет сформирована в итоге. Сложно сказать, так это или нет, но окружающая среда однозначно влияет на ребёнка. Воспитание ребёнка начинается ещё в утробе матери. Существуют методики воспитания ребёнка ещё на этапе беременности: будущая мама слушает классическую музыку, и это неким образом влияет на развитие тонких слоёв психики у ребёнка. Эффективно это или нет, вопрос спорный, но то, что прослушивание хорошей музыки влияет на уже родившегося ребёнка, – это однозначно. Детская психика — как губка, у неё практически полностью отсутствует критическое восприятие действительности, и поэтому всё, что происходит вокруг, напрямую закладывается в подсознание и будет управлять ребёнком. Если ребёнок растёт в атмосфере ссор или постоянно подвергается воздействию негативной информации, то уже с ранних лет у него будут отмечаться негативные тенденции характера и психики. Если в детской комнате часто работает телевизор или звучит современная музыка, это будет крайне негативно сказываться на ребёнке.

Какую же можно предложить альтернативу? Есть такое мнение, что всё, что создано природой, является наиболее естественным и полезным для нас. А чем больше искусственного, рукотворного, тем меньше естественности и пользы. И с этой точки зрения, самой естественной музыкой будут звуки природы. Ведь эту музыку для нас написала сама Вселенная. Что может быть естественнее, чем пение птиц или шелест листвы? Шум дождя может успокоить после дня, полного стрессов (а в жизни ребёнка их, поверьте, не меньше, чем у взрослых). Ребёнок познает этот мир с нуля, и все, даже самые обыденные ситуации он воспринимает как стрессовые. Поэтому прослушивание звуков природы будет невероятно позитивно сказываться на психике ребёнка и позволит ему успокоиться после тех стрессов, которые он мог пережить за день.

Особенно эффективно включать звуки природы во время сна малыша. Для того чтобы успокоить маленького непоседу и погрузить его в сон, совсем не обязательно обладать мастерством пения колыбельных: Вселенная уже сама придумала для ребёнка лучшую колыбельную. И колыбельная эта — звуки природы. Это наиболее естественные звуки, которые максимально близки человеку. Они для него даже более естественны, чем слова. Поэтому звуки природы гораздо быстрее позволят ребёнку расслабиться и погрузиться в здоровый сон, чем мамина колыбельная. Впрочем, одно другому не мешает, поэтому можно предложить совместить два этих эффективных инструмента. Звуки природы малышам можно включать как на ночь, так и во время дневного сна. В любом случае, это погрузит ребёнка в здоровый, полноценный, глубокий сон, который позволит восстановить силы и проснуться бодрым, радостным и полным энтузиазма для познания окружающего мира.

Звуки природы для сна малышам можно слушать также и через наушники. Если в доме шумно или вокруг негативная информационная среда (к примеру, работает телевизор), то намного позитивнее будет одеть ребёнку наушники, негромко включить звуки природы и предложить ему заснуть. Поэтому, если родители пока не могут отказаться от просмотра телепередач, во время сего сомнительного действа лучше оградить ребёнка от того негатива, который транслирует телевизор. И лучшая альтернатива — прослушивание звуков природы, которые будут способствовать гармонизации психики.

Очень полезно звуки природы слушать для малышей также и во время приёма пищи. Часто дети в этот момент очень беспокойны или требуют включить им мультики. Звуки природы — это естественная музыка, которая не будет отвлекать от процесса употребления пищи, а даже наоборот — способствовать пищеварению. Очень вредно во время еды отвлекаться на какие-то внешние раздражители — мультики или разговоры. Однако прослушивание звуков природы — это исключение. Ведь это вполне естественно. Представьте себе, что ребёнок находится где-то на природе: слышать пение птиц во время еды — это вполне естественный процесс. Поэтому такое музыкальное сопровождение будет только способствовать усвоению пищи.

Для ребёнка более старшего возраста можно включать звуки природы в процессе обучающих и развивающих занятий. Это будет способствовать созданию спокойной атмосферы, и информация будет укладываться более гармонично.

И не стоит пренебрегать концепцией о воспитании ребёнка в утробе матери. По крайней мере, стоит попробовать. Хуже точно не будет. Если прослушивание звуков природы и не влияет на ребёнка, то как минимум будет полезно для беременной женщины, так как позволит успокоить нервы и расслабиться.

Консультация для родителей: «Как музыка влияет на сон ребенка»

«Чтобы полюбить музыку,

надо, прежде всего, её слушать»

Дмитрий Шостакович

        Музыка лечит, музыка успокаивает, музыка поднимает настроение… О влиянии музыки на душу и тело человека знали еще древние. Наши далекие предки создавали музыкальные инструменты и с их помощью находили такие сочетания звуков и ритмов, которые завораживали, гипнотизировали человека. Другие музыкальные сочетания способствовали приливу сил, повышали эмоциональный тонус, побуждали человека к действиям.

        Воздействие музыки на развитие и состояние детей впервые в нашей стране стал исследовать в начале XX столетия психоневролог Бехтерев. Он обнаружил, что музыка не только развивает и успокаивает детей, но и способствует их выздоровлению и сохранению здоровья. На этих исследованиях основывается, например, применяющаяся в педиатрии музыкотерапия. Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, некритичность своего поведения свидетельствуют о том, что ребенок недосыпает. Ребенок дошкольного возраста должен спать от 12 до 14 часов в сутки. Бытует мнение, что ничего страшного нет в том, что ребенок засыпает под звуки телевизора, разговоры взрослых. Это серьезное заблуждение! Специальные исследования показали, что в такой обстановке не может быть глубокого сна, а следовательно, нервная система ребенка не получает полноценного отдыха. При наличии шума, посторонних звуков мозг ребенка «считывает» информацию и фазы глубокого сна не наступает. Ребенок становится беспокойным, без повода раздражительным, часто плачет, теряет аппетит. Во время сна нормализуются обменные процессы в организме человека, а специалисты в области психологии и психиатрии отмечают, что полноценный сон является наилучшим лекарством от беспокойства. Во сне включаются все резервные силы ребенка, и организм самостоятельно ищет пути оздоровления. Происходит так называемая «чистка» Кроме того, мозг ребенка «отправляет» в память всю информацию, полученную в первой половине дня. Освобождается место для новой информации, которую малыш усвоит во время ночного сна. Уже в утробе матери малыш слышит звуки извне. Спокойная, гармоничная музыка благоприятно влияет на состояние будущей матери и на развитие плода, помогает еще не родившемуся малышу расти здоровым и спокойным. Как установил французский врач А.Томатис, музыка даже повышает интеллект ребенка. Ну а уже родившемуся ребенку музыка просто необходима для полного гармонического развития. Она развивает органы чувств ребенка, чувство ритма, память, внимание, творческое мышление. Подрастая, малыш учится с помощью музыки совершать и имитировать ритмические движения, она улучшает его моторику и координацию движений. Музыка поможет вам успокоить малыша, укачает его перед сном.

        Детишки, регулярно слушающие тихую, успокаивающую музыку, растут более спокойными и лучше спят. Музыка перед сном способна вызывать у детей положительные эмоции. Они будут засыпать и просыпаться в хорошем настроении, что станет отличной мотивацией для контакта с другими людьми и выполнения каких-то поставленных перед ним задач. Классика действует на детей как успокоительное. Если превратить музыкотерапию перед сном в ежедневный ритуал, вскоре малыш будет ассоциировать выбранные композиции именно с этим. Он начнет быстрее погружаться в глубокий сон, а укладывать малыша станет намного проще.

        Влияние музыкотерапии на человека доказано давно, но укладывая своего малыша спать, мы даже не догадываемся, насколько полезна «музыка для сна» детям. В зависимости от выбранной композиции может развиваться эмоциональный фон малыша, его психика и даже музыкальный вкус. Кроме того, спокойные и мелодичные произведения избавят от стресса и помогут ребенку расслабиться. Музыка перед сном ускорит развитие речи, а в будущем малыш будет легче изучать точные науки. Спокойные мелодии помогают в концентрации внимания.

        Французский врач-исследователь Томатис особенно рекомендовал произведения Моцарта, так как тональный звуковой ряд у Моцарта близок к тембральным окраскам человеческого голоса. Кроме того, Моцарт использовал в своих сочинениях переходы громкости звука, совпадающие с биоритмами в полушариях головного мозга. Томатис обнаружил, что дети, слушающие до трехлетнего возраста Моцарта, становятся умнее. Этот эффект он назвал Моцарт-эффектом. А в американском штате Джорджия даже были выделены средства на покупку дисков серии «Моцарт-эффект» для каждого новорожденного.

        Для успокоения малыша нужно выбирать музыкальные произведения в медленном темпе («анданте», «адажио»). Например, вы можете включить своему ребенку вторую часть «Маленькой ночной серенады» Моцарта, «Аве Мария» Шуберта, вторые части фортепианных сонат Бетховена, «Зиму» из «Времен года» Вивальди, дуэт Лизы и Полины из «Пиковой дамы» Чайковского, «Лебедь» Сен-Санса или «Жаворонок» Глинки. Наоборот, беспокойство и тревогу могут вызвать у малыша орган или классические произведения в минорном ключе, поэтому их стоит избегать.

        Вы можете купить диски с традиционной классической музыкой или классикой, аранжированной специально для малышей (где в ансамбле инструментов присутствуют колокольчики). Вы увидите по реакции своего ребенка, какой вариант ему больше понравится. Используйте записи классической музыки на фоне звуков природы — шума прибоя, звуков леса и т. д. Эти диски так и называются: «Малыш у моря», «Малыш у реки», «Малыш в лесу»…

        Необходимо знать некоторые нюансы при прослушивании музыки с детьми:

• Нельзя давать маленьким детям слушать музыку через наушники, т.к. это может испортить слух, уши у ребенка воспринимают только рассеянный звук.
• Музыку следует включать негромко, примерно так, как вы разговариваете с ребенком, это самое оптимальное прослушивание.
• При прослушивании музыки работа сердца и дыхания подстраиваются под ритм музыки, поэтому вы должны понимать, какую музыку и какого ритма стоит включать ребенку, а какую нет.

        Помните: Тяжелая музыка отрицательно влияет на детскую психику, некоторые исследователи утверждают, что она как бы «зомбирует» ребенка. Низкочастотная музыка вызывает ухудшение самочувствия и апатию.

        Многие дети, которые с раннего возраста слушают различные произведения, в период взросления больше тянутся к творческим профессиям. Это не значит, что эти дети станут музыкантами-виртуозами, но найти цель в жизни будет на много проще. Кроме того, развивается чувство стиля, музыкальный вкус и ощущение прекрасного.

        Здесь, пройдя по ссылке, вы сможете найти музыку, рекомендованную  для слушания детьми перед сном:

Колыбельные природы

Малыш в лесу

Малыш и мама

Малыш и птички

Малыш у моря

Малыш у реки

Лучшие игрушки для засыпания — Panama.ua

Спокойный сон — это залог здоровья и хорошего самочувствия крохи. Но порой после насыщенного активным времяпровождением дня окунуться в объятья Морфея бывает очень непросто. Знакомая ситуация? Не огорчайтесь, всегда можно найти выход! Решить проблему помогут игрушки, предназначенные для убаюкивания малышей. Редакторы Panama подготовили подборку лучших моделей, которые успокоят малыша и настроят его на отдых.

Содержание:

Мобили на кроватку

Лучшая игрушка для убаюкивания самых маленьких — мобиль для кроватки. Кроха с огромным удовольствием и интересом будет наблюдать за красочной каруселью, состоящей из предметов разной формы и расцветки. Плавное вращение подвесных игрушек успокаивает, ну а если движение сопровождается к тому же благозвучной мелодией, сон придет гораздо быстрее. 

Вариантов мобилей — огромное множество. Какому из них отдать предпочтение — яркому или в спокойных оттенках, забавным зверушкам или «улыбающимся» небесным телам — решать только вам. Устройства также отличаются по материалу изготовления:

— мобили из мягкого текстиля — очень легкие и приятные на ощупь;

— самый долговечный вариант — деревянные карусели;  

— преимущества двух предыдущих вариантов сочетают мобили, изготовленные из пластика.

Комфортеры для засыпания

Незаменимым помощником родителей новорожденных станет также комфортер. Уникальная игрушка, пропитанная запахом мамы, дает ощущение ее присутствия рядом, а значит — и защищенности, благодаря чему сон придет очень быстро — стоит лишь сомкнуть глазки. Просто поносите комфортер близко к телу или приложите к себе во время кормления — и тонкое обоняние ребенка обязательно уловит ваш аромат в любимой игрушке.

Обнимая трогательного зайчонка, забавного лягушонка, милую собачку, или сказочного эльфа, ребенок не будет чувствовать страх, а значит — быстрее успокоится и уснет. Со временем у него даже выработается рефлекс — если игрушка есть в кроватке, значит пора отдыхать.

Мягкие игрушки

Если крохам для быстрого засыпания лучше всего подойдут комфортеры, то дети постарше будут чувствовать себя спокойно с мягкой игрушкой. Любимый друг, с которым можно повеселиться в часы дневного досуга и кому можно доверить любую тайну, ночью превращается в защитника, способного отпугнуть даже самого страшного монстра, таящегося в темном углу комнаты или под кроватью. 

Нежные объятия с игрушкой не оставят места страхам, а значит сон придет гораздо быстрее. Ну а какого именно «ночного стража» выбрать — дело вкуса. Это могут быть:

— забавные зверушки: от традиционных плюшевых зайцев или мишек до милого совенка или трогательной коалы;

— мягкие куклы, от которых придет в восторг любая маленькая принцесса;

— ну и конечно же, радости ребенка не будет предела, если его сон будет охранять персонаж любимого мультфильма — например, мегапопулярной анимации «Холодное сердце»: отважный Кристоф, его верный олень-помощник Свен или забавный снеговик Олаф.

Детские ночники

Одним из самых распространенных детских страхов является темнота — стоит свету погаснуть, и уже слышны непонятные шорохи и видны силуэты самых грозных чудовищ. Кажется, стоит сомкнуть глаза, и окажешься в цепких лапах монстра. Не самая благоприятная атмосфера для засыпания, согласитесь? Разрушить ее помогут ночники.

Мягкий свет прибора рассеет тьму, а вместе с ней — и все страхи. При выборе ночника можно отдать предпочтение:

— светящимся фигуркам животных — как настоящих, так и сказочных;

— вращающимся каруселям;

— светящимся приборам с любимыми мультипликационными персонажами: девочки наверняка оценят ночник с принцессами Шиммер и Шайн, а мальчики — с героями в масках;

— светильникам с музыкальным сопровождением.

Проекторы для детской

Создать в детской комнате атмосферу настоящей сказки и волшебства вполне вам под силу! Для этого нужно лишь дополнить интерьер прикроватной тумбочки проектором. О каких страхах может идти речь, если прямо на потолке в комнате распростерлось звездное небо? Вы и не заметите, как быстро разглядывание мягкого мерцания ночных светил погрузит ребенка в безмятежный сон.

Способствует релаксации и созерцание океанских волн, сопровождаемое, к тому, же успокаивающими мелодиями. Если же ваш малыш любит засыпать лишь под определенное музыкальное сопровождение, лучше отдать предпочтение проектору со встроенным MP3-плеером, который не только «транслирует» светящиеся картинки, но и воспроизводит заранее записанные любимые песенки.

Теперь вы знаете, как избавить ребенка от ночных страхов и помочь быстро уснуть. Пускай, закрывая глазки, ваш малыш видит лишь самые прекрасные сновидения, благодаря которым всегда просыпается в отличном настроении!

Музыка для Сна Лечебная. Успокаивающая нервную систему Детям на ночь

Спокойная релакс музыка

Музыка для сна – это те приятные мелодии, благодаря которым человек спокойно засыпает, предаваясь теплым объятиям спокойствия и умиротворения. Успокаивающая музыка полезна как взрослым, так и детям. После трудных трудовых будней организм находится в состоянии возбуждения. Перед сном в голове крутятся сотни мыслей, мозг прокручивает действия за прошедший день, анализируя потоки информации. И порой ввиду данных размышлений и переживаний организму сложно расслабиться и отключиться для набора новых сил и энергии. На помощь приходят звуки для сна.

Крепкий сон

Лечебная музыка избавит Вас от бессонницы, поможет расслабиться, погрузиться в состояние релакса. Данное состояние сравнимо с ощущениями тела во время массажа. Вам приятно, нравится и Вы наслаждаетесь каждой минутой, получая удовольствие. Находясь в состоянии комфорта Вы отрекаетесь от забот и предаетесь сну. Легкая расслабляющая музыка перед сном положительно влияет на весь организм. Утром организм просыпается бодрым, отдохнувшим, зарядившись позитивной энергией.

Лечебная для сна бесплатно

Каждому человеку приятны звуки, созданные природой: звуки дождя, леса, моря, мурчание кошки, также является приятной мелодией. При выборе звуков для сна следует выбирать песни, помогающие погрузиться в релакс и состояние транса. Порой данные звуки могут совпадать с мелодиями для медитаций. Она должна быть легкой, без слов, подходящая как для взрослых, так и для детей. У нас есть множество композиций, которые Вы сможете прослушать онлайн бесплатно. Бессонница быстро пройдет и Вы крепко уснете. произойдет восстановление организма и нервной системы. Глубокий лечебный сон очень важен для человека.

Слушать перед сном без рекламы

Музыка для крепкого сна полезна для прослушивания маленькими детками. Помогает спокойно быстро уснуть и крепко спать. Малышам также приятно слушать тихие спокойные мелодии, которые успокаивают ребенка и действуют на него как гипноз для сна. Музыка для сна действует как гипноз от бессонницы. Гипнотические мелодии погружают человека в состояние легкого транса и помогают скорее уснуть. Нервная система очищается и силы восстанавливаются. Такую музыку полезно включать в детских садах. В которых малыши слушают классическую музыку, помогающую также расслабиться и уснуть. Выбирая среди множества вариантов Вы можете остановиться на любимых композициях. Наш сайт поможет Вам с выбором мелодий для сна, медитаций, погрузиться в состояние релакса и насладиться звуками природы онлайн бесплатно.

11 советов по сну для младенцев и детей ясельного возраста: помогите им заснуть и сохранить сон

Вы устали, и ваш малыш тоже, но по какой-то причине НИКТО не спит.

Все младенцы разные, когда дело доходит до сна, как и от еды или чего-нибудь еще. Тем не менее, существует разумный диапазон продолжительности сна вашего ребенка в зависимости от его возрастной группы. Ваш ребенок много развивается «под капотом», пока у него появляется этот глаз, поэтому важно, чтобы он получил достаточно этого.

Сколько сна нужно младенцам и детям ясельного возраста?

• Младенцам необходимо от 14 до 17 часов сна в 24-часовом цикле. Новорожденные обычно просыпаются каждые 2–3 часа для молока.
• Малышам от 12 до 24 месяцев в возрасте требуется от 11 до 14 часов сна в каждом 24-часовом цикле, и они обычно берут 1 или 2 дневных сна.
• Малышам старше 24 месяцев необходимо от 10 до 14 часов сна в каждом 24-часовом цикле.

Хотя мы не можем полностью исключить для вас процесс проб и ошибок (потому что каждый ребенок индивидуален), мы изучили 12 одобренных экспертами и проверенных исследованиями способов, как вы можете быстрее уложить вашего ребенка или малыша спать и помочь они спят дольше.

Прокрутите вниз, чтобы узнать о лучших советах по сну для младенцев и детей ясельного возраста.

Если вы чувствуете, что перепробовали все или не знаете, что делать после прыжка, попробуйте столько из этих приемов, сколько вам нужно.

Наконец-то вы обязательно найдете что-то, что подойдет вашему ребенку. Если нет, обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу проблем со сном.

Если вашему ребенку трудно заснуть, первое, что нужно сделать, это посмотреть на его кожу на предмет раздражения. Иногда сухая, зудящая, раздраженная или болезненная кожа мешает вашему ребенку заснуть. Проверьте подгузник на предмет сыпи, а затем поищите по всему телу какие-либо признаки раздражения на коже. Вы также можете проверить их пальцы рук и ног на наличие волос, которые могут быть намотаны на них.

$ 49

КУПИТЬ

$ 57

Шампунь и детское белье / Масло для массажа / Крем для подгузников

КУПИТЬ

2.Сделайте вашему ребенку легкий масляный массаж

Массаж расслабляет младенцев так же, как и взрослых. Хотя вашему новорожденному не требуется глубокая обработка тканей, очень нежный массаж его мышц с головы до ног может дать ему сигнал расслабиться. Фактически, успокаивающий массаж с маслом после ванны может снизить частоту сердечных сокращений вашего ребенка и уменьшить выброс гормонов стресса, которые не дают ему уснуть.

Детское масло, в состав которого входят эфирные масла, такие как масло лаванды или масло ромашки, предлагает ароматерапию, которая успокаивает вашего ребенка и способствует лучшему сну.

• После купания уложите ребенка на спину в теплой комнате, не снимая подгузника.
• Нанесите немного детского масла на теплые кончики пальцев и мягко вотрите масло в плечи, грудь и руки ребенка. Плавно протрите им живот, бедра и остальные ноги. Ладонью медленно массируйте круговыми движениями более крупные мышцы, такие как квадрицепсы, подколенные сухожилия или икроножные мышцы.
• Возьмите ножку ребенка в руку и осторожно потрите и сожмите ее для массажа.Если ваш ребенок втягивает ступню, остановитесь, но если нет, то ему это нравится и ему помогает рефлексотерапия.

$ 29

КУПИТЬ

1. Пеленка

2. Шуш

3. Качели

Пеленка

Пеленание вашего ребенка имитирует ощущение пребывания в утробе матери, в котором почти нет места для движения.Вы можете научиться использовать пеленальные одеяла, чтобы завернуть ребенка, или можете использовать пеленальный «мешок» для вашего ребенка, который поможет вам застегнуть его на липучке более удобно.

$ 34

Доступны еще копии

КУПИТЬ

$ 34.95

КУПИТЬ

Шуш

Ваш рот будет изрядно уставать после некоторого времени «шишки», но все, что издает белый шум, может работать. Родители клянутся Baby Shusher, портативным устройством белого шума, которое издает ритмичные шипящие звуки, похожие на те, которые ваш ребенок слышал в утробе матери, поэтому включение его в свой режим сна успокаивает.

$ 34.99

КУПИТЬ

Качели

Пока вы держите ребенка на руках, пробуйте разные движения и посмотрите, как он отреагирует.

Иногда прогулки по комнате убаюкивают ее, или покачивание ее из стороны в сторону в ваших руках или качание новорожденного сделают свое дело. Или покачивайте ее в кресле-качалке, покачивая вперед и назад, при этом ее тело лежит боком у вас на коленях или у вас на груди.Таким образом, вы сможете сесть, успокаивая ребенка и давая ему отдохнуть.

$ 499

КУПИТЬ

Как правило, младенцам требуется на один дополнительный слой одежды больше, чем взрослым. Они также должны быть одеты в одежду, которая поможет регулировать температуру их тела.Лучше всего подходят такие материалы, как бамбуковая вискоза, хлопок пима и органический хлопок.

$ 40

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

$ 40

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступны еще копии

КУПИТЬ

$ 49.99

Доступен в других цветах

Рейтинг TOG 1.0

КУПИТЬ

Младенцы легко становятся сенсорными из-за чрезмерной стимуляции, поскольку все в мире становится новым для их глаз и ушей.

Мозг запускается, чтобы заставить тело чувствовать сонливость, только когда высвобождается мелатонин (нейромедиатор). Однако синий свет, излучаемый экранами, препятствует высвобождению мелатонина.

Если ваш ребенок и / или ребенок ясельного возраста подвергается воздействию экранов телевизоров или мобильных устройств, держите их подальше или выключайте каждую ночь за 2 часа до сна. Это ограничивает синий свет, который ребенок получает от экрана, что может нарушить работу гормонов, регулирующих его цикл сна и бодрствования.

Также избегайте слишком яркого света в доме за 2 часа до сна. Используйте любой диммер, который есть в вашем доме, или просто выключите часть света, чтобы уменьшить яркость.

Вот несколько советов, как дать ребенку расслабиться перед сном:

• Приглушить свет
• Переведите телефон в режим беззвучного режима
• Избегайте музыки и включайте белый шум
• Держите игрушки и экраны вне поля зрения

Если вашему малышу нужно что-то, чтобы расслабиться, попробуйте безэкранную машину для рассказа историй от Lunii или хорошую книгу!

79 долларов.90

КУПИТЬ

$ 24,99

КУПИТЬ

Выполнение того же самого в одном порядке, ночь за ночью, тренирует мозг и тело вашего ребенка готовиться ко сну, когда начинается ночная рутина.

Вместо того, чтобы ждать сигналов вашего ребенка, таких как потирание глаз или зевание, начинайте ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Через несколько недель ваш ребенок легко уснет к концу занятия. Вы можете начать с купания, затем с массажа с детским маслом, а затем, одевшись, перейти к чтению книг. Затем спойте песню перед сном или включите белый шум. Что бы это ни было, делайте это каждый раз по одной и той же схеме, и ваш малыш будет знать, чего ожидать.

#TotTip

Уложите всех детей спать одновременно.

За исключением подростков, постарайтесь, чтобы все братья и сестры одновременно спускались вниз. Когда приходит время сна для всех и каждого, вашим детям может быть легче перейти спать всей группой. Хотя это может показаться хаотичным, когда все проводят время перед сном в одно и то же время, это действительно помогает младшим детям, когда они ложатся спать, когда они ложатся спать.

Кроме того, это гораздо менее хаотично, чем протесты маленьких, которые хотят не ложиться спать со старшими, или протесты старших детей, которые слишком шумны, чтобы малыши могли спать.Когда все ложатся спать, это больше похоже на событие, и никто из ваших детей не чувствует себя одиноким в этом процессе.

Эфирные масла содержат лекарственные соединения различных растений в их наиболее концентрированных формах. Активные терапевтические молекулы эфирных масел очень летучие, что означает, что они быстро испаряются в газ. Это молекулы, которые вы чувствуете, когда открываете флакон с эфирным маслом.Когда они испаряются в виде газа и выделяют свой запах, они также выделяют отрицательные ионы, антиоксиданты и растительные соединения с лечебным действием. Например, масло ромашки оказывает успокаивающее и седативное действие, помогая детям расслабиться и заснуть.

Добавьте успокаивающие эфирные масла в режим сна вашего ребенка или малыша в его режим постели с помощью диффузора. Диффузор испускает в воздух отрицательные ионы, помогая очистить воздух от аллергии, передающейся по воздуху. Он также выделяет успокаивающие компоненты эфирных масел, чтобы ваш ребенок мог безопасно вдыхать их из любого места в своей детской.

Витамин D, вероятно, наиболее известен тем, что укрепляет кости. Однако он также играет решающую роль в цикле сна и бодрствования мозга. Недостаточный уровень витамина D может нанести ущерб режиму сна и бодрствования у вашего ребенка, из-за чего ему будет сложно засыпать. Добавки с витамином D — безопасный и эффективный способ предотвратить это.

Если вы кормите ребенка грудью и ни ваш, ни ваш ребенок не получает добавки с витамином D, то ваш ребенок может быть подвержен риску дефицита витамина D.Вы можете найти капли витамина D3 во взвешенном состоянии на масляной основе MCT и без других добавленных ингредиентов. Давайте эту добавку своему ребенку, чтобы убедиться, что он получает это необходимое питательное вещество.

Ромашка больше всего известна как чай, но вы также можете найти ее как безалкогольную настойку, которая может помочь вашему ребенку уснуть. Как мягкое успокаивающее средство ромашка расслабляет нервную систему. Если у вашего ребенка газы, запор или другой источник дискомфорта в желудке, настойка ромашки также может помочь ему, снимая воспаление кишечника.Если ваш старший ребенок пьет воду, вы можете даже попробовать дать ему на ночь ромашковый чай вместо воды.

Часто залогом долгого ночного сна является полный животик. Кормите ребенка молоком, чтобы уложить ее спать. Как только ваш ребенок сможет есть рисовую кашу или детскую овсянку, начните давать ей на ночь примерно в то же время — в идеале, примерно за 30 минут до сна.

Малыши также нуждаются в твердой закуске перед сном, чтобы продержаться всю ночь. Вы можете предложить смузи из йогурта, крекеры с сыром или любую другую полезную закуску, которая нравится вашему ребенку. С спокойным желудком волны сна могут наступить легче. К тому же ваш малыш не будет так часто вставать для ночного кормления.

11. Используйте интеллектуальную радионяню

Названный журналом TIME одним из «Лучших изобретений 2018 года», интеллектуальная радионяня Nanit Plus выполняет двойную роль в качестве тренера по сну, отслеживая движения и сон вашего ребенка с высоты птичьего полета в высоком разрешении.Контролируя температуру в комнате, сколько раз приходилось входить родителям, сколько времени потребовалось вашему ребенку, чтобы успокоиться, и другие важные статистические данные о сне, Nanit работает со своим приложением, чтобы дать вам представление о режиме сна вашего ребенка, чтобы вы могли внесите необходимые корректировки для их улучшения.

Разработан для работы непосредственно с телефоном или планшетом, вам не нужен родительский монитор, чтобы слышать или видеть, как спит ваш ребенок. Фоновый звук позволяет вам слышать своего ребенка даже в других приложениях или когда ваш экран заблокирован.Также есть двусторонний микрофон, который позволяет говорить или петь прямо через приложение.

$ 299

Также доступна в виде напольной стойки

КУПИТЬ

Сон так важен для развития ума и тела вашего малыша.

Если у вашего ребенка и / или малыша есть проблемы со сном, ключевое значение имеет раннее вмешательство.Когда проблемы перед сном не решаются, дети начинают беспокоиться перед сном, и это усугубляет проблему.

Помогая вашему ребенку высыпаться, он может иметь большое значение для него и для вас! Чем больше уловок или «уловок» вы попробуете, тем больше у вас шансов найти то, что подойдет вашему ребенку.

Надеюсь, мы помогли вам с этими советами. Тем не менее, самое важное — это отказаться от рутины и придерживаться ее. Если у вашего малыша все еще есть проблемы со сном, обязательно поговорите об этом со своим педиатром.

Продолжить изучение

Как уложить ребенка спать — Здоровье детей

Когда ваш ребенок устал, но все еще не может уснуть, он может плакать или бороться со сном часами. Это может быть невероятно тревожным и неприятным для родителей.

К сожалению, борьба со сном — нормальная часть жизни новорожденных и младенцев, особенно во время регресса сна. Американская академия педиатрии утверждает, что у детей не развивается регулярный цикл сна, пока им не исполнится 6 месяцев.Также важно помнить, что каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети могут спать лучше, чем другие. Однако есть способы помочь вашему ребенку заснуть быстрее.

Связанный подкаст

Узнайте больше о том, как уложить ребенка спать, послушав подкаст Children’s Health Checkup.

Почему у моего ребенка проблемы со сном?

Чтобы помочь вашему ребенку заснуть, вам нужно выяснить, что его не дает. Стефани Роджерс, MOT, OTR, трудотерапевт в Children’s Health℠ рекомендует родителям проверить эти семь потенциальных проблем, которые могут разбудить вашего ребенка.

1. Вашему ребенку может быть слишком жарко или слишком холодно

Младенцы могут не заснуть, если им слишком тепло или слишком холодно. Рекомендуемая температура для детской комнаты составляет 68-72 градуса по Фаренгейту. Убедитесь, что на вашем ребенке не слишком много или недостаточно одежды. Хорошее практическое правило — одевать ребенка не более чем в один слой одежды больше, чем то, что вы носите. Если погода очень теплая, подойдет одинарный слой одежды.

Помните, младенцы не должны спать с одеялом или подушкой, так как это может привести к удушью.Если вы чувствуете, что достаточно холодно, и вашему ребенку нужно одеяло, используйте спальный мешок или переносное одеяло.

2. Ваш ребенок может голодать

Пустой желудок может помешать детям уснуть после отхода ко сну. Кормление перед сном может помочь младенцам легче уснуть.

Новорожденным часто нужно есть каждые 2–3 часа, даже ночью. Пока они не наберут вес после рождения, вам нужно будить их каждые 2-3 часа для кормления. После того, как они наберут вес, вам нужно кормить их только после того, как они проснутся.

Младенцы быстро растут, но их желудки очень маленькие. Вот почему большинству младенцев примерно до 4-6 месяцев нужно есть посреди ночи. Если вашему ребенку действительно нужно есть посреди ночи, помогите ему снова заснуть после кормления, сохраняя в комнате темноту или полумрак, и избегайте чрезмерной стимуляции во время кормления.

Спросите своего педиатра, можно ли вашему ребенку перестать есть на ночь. Когда ваш ребенок будет готов спать без еды, будет зависеть от его роста и того, сколько он ест в течение дня.

3. Подгузник вашего ребенка грязный

Влажные подгузники неудобны на ягодицах вашего ребенка. Перед тем, как уложить спать, убедитесь, что подгузник чистый и сухой. Если ваш ребенок спит, вам не нужно будить его, чтобы сменить подгузник.

Если они просыпаются с грязными или мокрыми подгузниками, старайтесь, чтобы в комнате было как можно более темно, пока вы их меняете. Старайтесь держать их в тепле и избегайте чрезмерной стимуляции, чтобы им было легко заснуть.

4. Вашему ребенку не рекомендуется спать

Младенцы преуспевают в рутине.Выполняя одни и те же действия каждую ночь, вы можете помочь мозгу вашего ребенка научиться, когда пора спать. Например, вы можете искупать ребенка, одеть его в пижаму и покормить, прежде чем уложить спать. Вы также можете почитать или спеть своему ребенку перед сном.

5. Ваш ребенок не может заснуть один

Новорожденных часто нужно качать, чтобы заснуть, или им нужно пососать соску или грудь, чтобы успокоить себя перед сном. Но к 4-6 месяцам они уже успокаиваются, чтобы уснуть.К сожалению, младенцы, которые привыкли к тому, что засыпают на руках, могут с трудом заснуть в одиночестве в своей кроватке.

Младенцы должны научиться засыпать сами. Чтобы помочь ребенку научиться засыпать, положите его в кроватку, пока он спит, но еще не спит. Они начнут быстрее засыпать сами по себе, когда они привыкнут к этому распорядку.

Хотя заманчиво спать вместе или спать вместе с ребенком, который не спит, Американская академия педиатрии настоятельно не рекомендует этого делать.Сон в кровати для взрослых, со взрослым или без него, опасен для младенцев. Всегда укладывайте ребенка спать на спине, на ровной твердой поверхности, в его собственном пространстве. Это означает либо люльку, либо детскую кроватку, либо групповую игру. Вы должны следовать другим правилам безопасного сна, даже если вашему ребенку сложно заснуть.

6. Вашему ребенку может потребоваться время, чтобы успокоиться.

Иногда младенцы просыпаются и суетятся по ночам без особой причины. Можно подождать несколько минут, прежде чем ответить, чтобы посмотреть, смогут ли они заснуть сами.

Младенцы также могут быть очень шумными, даже когда они еще спят. Младенцы часто стонут, стонут, кряхтят или даже кричат, когда они спят. Дайте им время успокоиться, чтобы не разбудить их случайно, когда они еще спят.

7. Вашему ребенку может потребоваться лучший сон

Младенцы, как и взрослые, нуждаются в хороших условиях для сна. Среда для хорошего сна — тихая, темная и прохладная. В комнате ребенка следует использовать не более чем приглушенный ночник.Ваш ребенок должен спать в тихой комнате или комнате с тихим белым шумом, подобным звуку вентилятора или звуковой машины, который не громче звука идущего душа.

Если вы проверили все вышеперечисленные проблемы, но ваш ребенок все еще не может уснуть, вам следует поговорить с педиатром вашего ребенка. Ваш ребенок может испытывать такие проблемы, как кислотный рефлюкс, из-за которого он не может уснуть.

Узнать больше

Наша команда первичной педиатрической помощи готова ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть по всем аспектам вашего ребенка и его потребностям в уходе, от осмотра ребенка до лечения общих и хронических состояний.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей. Подпишитесь на рассылку новостей о здоровье детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

Помогает ли музыка и белый шум ребенку спать дольше?

Все молодые родители хотят, чтобы их новорожденные получали достаточное количество сна. Не только потому, что это помогает им получить так необходимый отдых, когда их дети спят, но и потому, что они понимают, что сон необходим для здорового развития их малышей.

Если у вашего младенца были проблемы с засыпанием или спать всю ночь , подумайте о том, чтобы включить детскую музыку и / или белый шум в распорядок сна вашего ребенка.

Подобно тому, как прослушивание определенных типов музыки и успокаивающих звуков, таких как океан или гроза, может помочь взрослым заснуть, существуют определенные звуки, которые также могут успокоить мозг ребенка и помочь ему погрузиться в мирное состояние.

Колыбельная для младенцев — особенно популярный выбор, поскольку колыбельные специально созданы для того, чтобы у детей было чувство комфорта и близости. Это чрезвычайно полезно, когда вы пытаетесь помочь своему младенцу расслабиться и погрузиться в глубокий сон, или когда вы начинаете спать , тренируйте своего ребенка или переводите его с , спящего вместе, , на самостоятельный сон.

Просто имейте в виду, что не все колыбельные подходят для сна.Некоторые из них более веселые, жизнерадостные и игривые, которые лучше всего подходят для дневных поездок и поездок на автомобиле. Перед сном выберите коллекцию колыбельных с успокаивающими инструментами и фоновой атмосферой, которая не будет чрезмерно стимулировать мозг вашего ребенка.

Еще один фантастический выбор для музыки перед сном — классическая музыка, поскольку она не содержит слов, которые могут отвлекать и утомлять мозг ребенка. Классическая музыка также содержит успокаивающие, нежные инструменты и тона, в отличие от тяжелых ударных инструментов — существует давнее (хотя в основном анекдотическое) убеждение, что классическая музыка может даже способствовать развитию мозга ребенка как в утробе матери, так и вне его!

Наш детский проектор и звуковая система — отличный вариант для воспроизведения музыки, так как в ней есть окружающие звуки, 2 колыбельные и 2 классические музыкальные композиции, а также 3 картриджа с изображениями.В дневное время дети любят создавать шедевры Моцарта с помощью нашего отмеченного наградами волшебного куба Моцарта!

Аппараты с белым шумом создают комфортную среду, похожую на утробу, которая успокаивает тревожных младенцев, побуждает их успокоиться и быстрее засыпать — и помогает им дольше спать.

Почему белый шум так хорошо работает? Младенцы циклически входят в периоды глубокого и легкого сна и выходят из них.Примерно каждые 20 минут они находятся в цикле легкого сна и могут легко просыпаться. Белый шум помогает заглушить любой фоновый шум или нарушение окружающей среды, которое в противном случае могло бы заставить вашего ребенка проснуться во время одного из этих периодов легкого сна. Успокаивающий шум обеспечивает комфорт, который может заставить вашего ребенка снова погрузиться в глубокий сон.

Наша портативная звуковая машина Shhh… ™ имеет 3 различных звука: шиканье, сердцебиение и белый шум, и идеально подходит как для домашнего использования, так и для путешествий.

Вы можете включить музыку и белый шум в режим сна вашего ребенка в любое время.Ваш ребенок никогда не бывает слишком маленьким, чтобы погрузиться в спокойный, успокаивающий сон. Между тем, вы пожнете плоды более приятного и беззаботного распорядка сна со своим малышом.

Учим ребенка заснуть

Вам будет интересно узнать, что большинство младенцев во всем мире либо не засыпают, когда их не держат, либо не спят всю ночь напролет. собственная кроватка.С биологической точки зрения это просто не «нормально» для младенцев. Но все младенцы могут научиться спать в одиночестве, если вы готов к обучению.

Ключ к тому, чтобы помочь вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно, — это помнить, что все люди часто просыпаются за ночь слегка, так как они переходят во время циклов сна. Таким образом, ключ к успеху в том, чтобы ребенок научился снова засыпать, когда просыпается, без вашей помощи.

К счастью, это можно сделать, не травмируя вашего ребенка.Вам нужно тренироваться во сне? Нет. Можно научить малышей засыпать без сна. ассоциации покачивания или сосания, и не оставляя их плакать. Это не мгновенный процесс — он может занять месяцы, но он действительно Работа. И как только они узнают, как засыпать сами (то есть без того, чтобы вы дали им грудь, бутылку, соску или руки, чтобы они раскачивались) их), они с большей вероятностью смогут снова уснуть, когда слегка проснутся ночью, вместо того, чтобы звать вас на помощь.

Если вы хотите рано начать формировать хорошие привычки сна, вы должны начать с того, чтобы помочь своему ребенку научиться снова засыпать. Но ты нужно делать это крошечными шагами. Вот как.

1. Разбудите ребенка, когда уложите его спать.

Большинство новорожденных и младенцев будут плакать, если их усыпить в одиночестве. Есть причина. Они отчаянно хотят спать, но им нужно безопасное место для этого.И они запрограммированы на то, чтобы знать, что только ваши руки обеспечивают это безопасное место. В конце концов, младенцы, которых положили в джунгли, чтобы спать, вероятно, были съедены дикими животными. Младенцы, протестовавшие до тех пор, пока их не взяли на руки родители, имели больше шансов выжить. и передают нам свои гены. Итак, человеческие младенцы впадают в панику, когда их укладывают спать, и весь этот адреналин будит их и заставляет это сложнее урегулировать. Хотя пока нет хороших исследований о длительном воздействии на ребенка, это не может быть хорошо для ребенка регулярно испытывать паника из-за того, что плачет из-за родителя, который не приходит.

Так что работайте С матерью-природой, а не против нее. Успокойте ребенка спать. Но как только она спит, когда вы собираетесь положить ее в нее кроватки или люльки, немного подтолкните ее, когда поставите. Достаточно, чтобы ее слегка разбудить. Я знаю, ты только что так много работал, чтобы заставить ее спать, что это потребует от вас настоящего мужества. Но просто решите, что вы всегда будете включать эту маленькую толчку в процесс.

Вы учите своего ребенка чему-то бесценному: когда он обнаруживает, что полусонный в своей кроватке, можно безопасно снова заснуть.Она не пойдет это, конечно, первые пятьдесят попыток. Она будет плакать, и вы будете ее гладить или даже поднимать, если необходимо, чтобы успокоить ее. Но через некоторое время она узнает, что она в безопасности. На мгновение она может вздрогнуть или захныкнуть, но не впадет в режим полной паники. На самом деле, все чаще и чаще она просто снова закроет глаза и снова погрузится в сон. Отметьте этот момент, потому что это умение позволит ей начать ставить сама снова засыпает ночью, не так давно.Продолжай практиковаться.

2. Начните разрушать связь между кормлением / едой / сосанием и сном.

Если вашему ребенку нужно, чтобы вы его покормили или дайте ему что-нибудь пососать, чтобы заснуть, он всегда будет звать вас, чтобы помочь ему упасть. снова заснул ночью. Итак, ваш следующий шаг — постепенно разорвать связь между сосанием и засыпанием.

Обычно младенцам легче всего, если вы начнете их раскачивать. Да, это еще один «костыль для сна».»Но легче разрушить ассоциацию сна чем сосать.

Накормите ребенка, когда он впервые проснется ото сна, и еще раз немного позже, если он не спит и все еще голоден. Но когда он просто сонный, экспериментируйте ходить или раскачивать его вместо того, чтобы кормить. Таким образом он начинает учиться засыпать без сосания. Конечно, вы все еще используете качаться или ходить, чтобы заставить его заснуть, но мы разорвем эту ассоциацию со сном на следующей фазе.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: это НЕ означает, что вы отказываетесь от еды голодному ребенку. Вы не начинаете этого, пока вашему ребенку не исполнится несколько месяцев, кормите грудью. или хорошо питаться, и физически хорошо себя чувствовать. Младенцам нужно есть очень часто, поэтому вы часто обнаружите, что ребенок голоден и устал на в то же время. Если вы идете или качаете ребенка, а он продолжает плакать и протестовать, то он вполне может быть голоден и устал. В этом случае, накормите его сразу.

Дело здесь в том, чтобы постепенно разорвать ассоциацию сосания / сна, помогая вашему ребенку заснуть другими способами, кроме сосания. Все чаще и чаще он действительно заснет без сосания. Если он голоден, он будет продолжать плакать, чтобы дать вам знать, и в этом случае, конечно, вы его накормите.

3. Помогите малышу научиться засыпать лежа (на руках).

После того, как она привыкла засыпать, когда ее раскачивают или гуляют, вместо еды, следующая фаза — заставить ее заснуть, не раскачиваясь.Так что вы начните с покачивания, но затем, прежде чем она действительно заснет, вы перестанете раскачиваться и просто сядете, спокойно держа ее. Если она протестует, начинай раскачиваться опять таки. Продолжайте повторять это. Это может занять 25 попыток, но в конце концов она начнет засыпать, даже если вы перестали раскачиваться. Это настоящая победа.

Делайте это в течение недели или около того, пока она не привыкнет к этому как к вашему новому распорядку: засыпать во время качания, а затем засыпать в ваших руках, пока не будет. качание.

4. Помогите своему малышу научиться засыпать в его постели.

Следующий шаг — дождаться, пока ваш ребенок почти заснет в кресле, а вы его держите, затем встаньте и держите его неподвижно на руках в его руках. положение для сна (на спине), пока он почти не уснет и не примет тишину. Если он протестует, качайте его на руках, пока он засыпает, пока стоишь. Опять же, делайте это в течение недели, пока он не привыкнет к этому распорядку.

Следующий шаг — начать опускать его в кроватку или кровать, еще бодрствующего, хотя почти спящего.Когда он протестует — что, конечно, он будет — снова поднять его в положение качания и немного покачать, затем остановиться. Продолжайте повторять это. Вполне может потребоваться 25 попыток, но в итоге он позволит вам уложить его в постель без возражений. Потерпи. Вы почти дома!

5. Прикоснитесь к ее постели вместо того, чтобы удерживать ее.

Со временем вы сможете положить ребенка в кроватку и держать там, пока она засыпает, потому что ей больше не нужно будет раскачивать.Затем вы начинаете трогать, но не держать ребенка, пока он засыпает в кроватке. В конце концов, она сможет заснуть с ты просто держишь ее за руку. Продолжайте делать это до тех пор, пока она не примет это как ваш новый распорядок — сонное покачивание, но затем ее заставляют кровать лежала на спине и засыпала там, держась за руку. В какой-то момент вы можете заменить палец игрушкой.

Угадайте, что? Теперь у вас есть ребенок, которого можно уложить в кроватку, чтобы он не спал, и который заснет самостоятельно!

Статьи по теме

Я предлагаю вам начать с чтения раздела «Младенцы и сон», для общей постановки этой проблемы, включая мою предвзятость к тому, чтобы держать младенцев рядом с вами во время сна.(Почему это предубеждение? Потому что это дает вам больше спать, и снижает риск СВДС для вашего ребенка.)

Если вы подумываете о Ферберинге, вам также захочется прочитать мой предвзятый взгляд на это.

Ребенок засыпает на груди? Эти 5 советов могут помочь!

Большинство новорожденных будут регулярно и часто просыпаться, чтобы кормить грудью. Однако могут быть случаи, когда вашего новорожденного ребенка необходимо разбудить для кормления грудью.

Например, могут быть медицинские показания по причинам, по которым ребенка нужно разбудить для кормления, например, желтуха, врожденный порок сердца, болезнь или ваш ребенок может не набирать достаточный вес…

Нормально ли засыпает грудь?

Младенцы биологически запрограммированы на засыпание у груди. Засыпание у груди является нормальным поведением и в основном происходит из-за гормона холецистокинина или ХЦК. CCK заставляет вашего ребенка чувствовать себя сытым и сонным, и он выделяется в кишечнике вашего ребенка, как только он начинает сосать.

У младенцев обычно более высокая концентрация CCK, что может затруднить их бодрствование во время кормления.Это идеальная система, если ваш ребенок часто просыпается и хорошо ест, но для ребенка, которого нужно разбудить или побудить к кормлению, это может стать проблемой.

Так как же удержать сонного ребенка от груди? Есть несколько простых, но эффективных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь

Попробовать контакт кожа к коже

Если держать ребенка в положении кожа к коже, это поможет разжечь естественный инстинкт кормления и побудит его к кормлению.Ведь если ты на кухне, тебе хочется есть! Младенцы могут легко найти грудь в этом положении и могут самопроизвольно кормить.

Контакт «кожа к коже» также позволяет заметить легкие сигналы кормления, которые в противном случае можно было бы пропустить. Ваш ребенок может только слегка пошевелиться, чтобы подать вам сигнал о том, что он готов к кормлению, и если вы держите его близко к груди, вы, скорее всего, это заметите.

Изучите сигналы вашего ребенка по раннему вскармливанию

Понимание сигналов ваших детей о кормлении и кормление их, когда они рано показывают признаки готовности к кормлению, может помочь им лучше питаться.Ознакомьтесь со статьей о сигналах кормления Австралийской ассоциации грудного вскармливания, где представлены изображения сигналов о раннем и позднем кормлении.

Сожми грудь

Пока у вас течет молоко, ваш ребенок будет активно сосать, но как только поток молока замедлится, ваш ребенок может замедлиться или вообще перестать сосать. Мягко сжимая грудь, вы стимулируете выделение молока… и это может помочь вашему ребенку снова начать сосать и глотать. Прочтите больше советов, как улучшить приток грудного молока.

Доктор Джек Ньюман демонстрирует сжатие груди в этом ролике на YouTube:

Стороны переключателя

Ваши груди работают одновременно, поэтому, когда вы кормите одну грудь, другая сторона также испытывает разочарование.

Как только ваш ребенок начнет засыпать, поменяйте его сторону, чтобы его ждал свежий запас. Вы можете повторить это несколько раз (переключаться между грудями), потому что на одно кормление у вас более одного разрыва.

Изменив грудь, ребенку будет легче набрать живот во время кормления грудью. Вы также можете смешать это, поменяв стороны и используя компрессию груди вместе

Используйте мягкую стимуляцию

Если ваш ребенок засыпает и перестает кормить (младенцы могут продолжать кормление, пока они спят), нежные поглаживания его рук и ног могут побудить их дольше бодрствовать.

Если усадить ребенка и слегка погладить его спину, это также поможет его разбудить и даст ему возможность избавиться от любого ветра, который может у него возникнуть.Если это не поможет, смена подгузников во время кормления может разбудить их достаточно, чтобы накормить еще немного.

Младенцы все разные и все питаются по-разному, поэтому то, что «нормально» для одного ребенка, может отличаться от другого. Если вас беспокоит какой-либо аспект кормления, важно, чтобы вы обратились за помощью как можно раньше, и всегда важно, чтобы вы следовали советам своего врача.

Как правило, если у вашего ребенка есть как минимум шесть очень влажных тканевых подгузников или как минимум пять очень влажных одноразовых подгузников с бледной мочой, 3 или более жидких испражнений в течение 24 часов, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно молока. .

За дополнительной информацией обращайтесь:

• Ваш врач общей практики
• Международный советник по грудному вскармливанию
• Медсестра по охране материнства и детства
• Австралийская ассоциация грудного вскармливания

Был ли у вас когда-нибудь ребенок, которому всегда казалось, что он засыпает у груди? Что вы сделали для улучшения ситуации? Давайте поговорим и поддержим друг друга здесь или на странице Medela Australia в Facebook.

советов, которые помогут ребенку спать всю ночь

1.Подача, затем чтение

• Так соблазнительно накормить ребенка спать — грудное молоко или теплая бутылочка — самое естественное средство для сна на земле, — но не делайте этого!
• Причина номер ОДИН ночных пробуждений у младенцев — это связь между кормлением и сном. Как бы вы себя чувствовали, если бы заснули на подушке и проснулись посреди пустыни — вы тоже могли бы закричать! Что ж, чем больше вы кормите своего ребенка, чтобы он заснул, тем больше ему нужно еды, чтобы заснуть, каждый раз, когда он просыпается.
• Совет: Чтобы разрушить эту ассоциацию питания и сна, начните свой распорядок сна с кормления; вне спальни лучше всего. Если ваш ребенок засыпает, осторожно разбудите его и продолжайте читать книгу и петь песню, а затем уложите его сонным, но все еще бодрствующим.

2. Сделайте пещеру

• Все спят лучше в темноте — это потому, что в темноте выделяется мелатонин (наш внутренний «гормон сна»).
• Под темнотой я имею в виду подобие пещеры! Даже свет от ночников или цифровых часов может быть слишком ярким.
• Совет: Купите затемняющие тени для комнаты, используйте малярный скотч, чтобы повесить черные мешки для мусора, даже фольгу или черный плотный картон в крайнем случае.

3. Понимание циркадных ритмов

• «Что такое циркадный?» ты спрашиваешь. Это просто причудливое слово для обозначения биологического ритма, который заставляет нас больше уставать ночью и бодрствовать утром, а также определяет время сна для младенцев и детей ясельного возраста. Эти внутренние биологические часы контролируются мелатонином, нашим внутренним гормоном сна.
• У всех нас есть естественные циклы сна и бодрствования — времена, когда мы чувствуем себя более сонными, и времена, когда мы чувствуем себя более бодрствующими. У новорожденных детей циркадные ритмы развиваются примерно через 6-8 недель. Это означает, что именно в это время они начинают различать день и ночь, и когда они начинают спать, более длинные отрезки ночью и более короткие — днем.
Технология
• может помочь в отслеживании режима сна вашего ребенка, чтобы получить обратную связь о том, что работает, а что нет. Lumi от pampers был разработан, чтобы помочь родителям получить информацию, необходимую для обеспечения полноценного сна для своего малыша.
• Совет: Сначала делайте интервалы бодрствования короткими, предлагая столько дневного сна, сколько будет спать ваш ребенок, с не более чем 1-2 часами бодрствования до следующего сна. К 6 месяцам установите режим дневного сна из трех человек.

4. Обращайте внимание на признаки сонливости.

• В то время как большинство молодых родителей наслаждаются каждой гримасой, ворчанием и хихиканьем своего ребенка, часто игнорируются признаки того, что их ребенок устал и готов спать.
• Будьте начеку и действуйте быстро — ваш ребенок может одним щелчком пальца превратиться из бодрствующего и счастливого в сонливое и сварливое.
• Осторожно! Если вы пропустите окно сна и ваш ребенок перейдет в режим переутомления, ему будет труднее заснуть и уснуть.
• Совет: Хотя каждый ребенок индивидуален, вот несколько общих признаков того, что ваш ребенок готов ко сну:
  • снижение активности и замедление движений
  • «Зонирование»
  • меньше вокала, спокойнее
  • ватин по ушам; тянуть за волосы
  • опущенные веки; глазки остекленные
  • менее вовлечены
  • капризный
  • протирка глаз
  • зевая

5.Рано спать!

• Не поддавайтесь искушению не дать ребенку заснуть в надежде, что он будет спать дольше — верно и обратное!
• Почему? Одно слово: переутомление. Когда вы пытаетесь растянуть время сна вашего ребенка, фантазируя о непрерывной ночи, вы на самом деле заставляете его переутомляться, а когда ваш ребенок переутомлен, его организм естественным образом вырабатывает гормоны для борьбы с усталостью, что затем затрудняет засыпание и сон . Это порочный круг, который трудно разорвать!
• Совет: Старайтесь ложиться спать с 18:00 до 19:00 (раньше, если сон короткий или отсутствует).Хотя это может показаться нелогичным, более раннее время отхода ко сну в конечном итоге приводит к более длительному сну.

6. Не работайте круглосуточно в снэк-баре

• Возьми бразды правления на эти ночные кормления. Хотя для детей может быть нормальным кормление один или два раза в ночь до 9 месяцев или даже года, это не означает, что вы должны быть открыты для работы всю ночь.
• Примерно через 3 месяца большинству младенцев не нужно есть каждые 1-2 часа. К 9 месяцам большинство младенцев могут спать 11-12 часов без еды.
• Совет: Создайте расписание: например, выберите время кормления 1:00 и 4:00 утра. Довольно скоро ваш ребенок адаптируется к тому, чтобы просыпаться только для этих необходимых кормлений, без дополнительных перекусов в перерывах между приемами пищи. Со временем ваш ребенок научится засыпать без еды.

7. Начните раньше и заручитесь помощью!

• Приучать ребенка спать может быть стрессом для многих молодых родителей — долгие дни чистки струй, безутешных криков и неутолимого голода с последующими прерывистыми ночами сказываются на всей семье.Лучший совет:
  • Начните закладывать основы здорового сна, как только вернетесь домой из больницы, следуя этим советам.
  • Получите вашего партнера на борт с самого начала. Даже простая помощь с этими ужасными кормлениями посреди ночи может дать вам пару дополнительных часов сна, которые вам понадобятся для работы в течение дня
  • Совет: Имейте в виду, что лишение сна напрямую связано с послеродовой депрессией — помощь вашего партнера, друзей, соседей или родственников может иметь решающее значение.

8. Будьте последовательны

• Младенцы преуспевают в рутине, поэтому создайте простой успокаивающий распорядок сна, который послужит сигналом ко сну.
• Сохраняйте простоту схемы и повторяйте ее в том же порядке перед каждым периодом сна, и в конечном итоге ваш ребенок будет ассоциировать расслабляющий режим со сном.
• Образец выступления: одна или две короткие книжки, одна или две колыбельные, короткий массаж с легкой музыкой в ​​фоновом режиме; придерживайтесь режима примерно 15-20 минут (10 минут на сон).
• Совет : Исследования показали, что помимо постоянного распорядка дня, время отхода ко сну и время сна являются важными аспектами здорового сна.

Автор: Ребекка Кемптон, доктор медицины

После получения степени бакалавра Ребекка Кемптон получила степень доктора психологии в Дартмуте и получила степень доктора медицины в Медицинской школе Корнелла. В течение нескольких лет она работала медицинским директором в медицинских и фармацевтических компаниях, прежде чем получить сертификат консультанта по вопросам сна для младенцев и детей первого года жизни и открыть свой собственный бизнес Baby Sleep Pro.Ребекка со своими тремя детьми в возрасте семи лет и младше и тысячами клиентов по всему миру отточила свои навыки коучинга по сну. Тренировка сна никогда не бывает универсальной! Используя различные поведенческие техники, она подбирает способы сна в зависимости от того, что она узнает о вас, вашем ребенке и целях вашей семьи. Ребекка работает с клиентами по всему миру по телефону, Skype и электронной почте. Для получения дополнительной информации напишите по адресу [email protected]; посетите babysleeppro.com и подпишитесь на нее на facebook.com/babysleeppro и twitter @babysleeppro

Смотрите, как этот ребенок засыпает под хеви-метал в Viral TikTok

Вы пробовали «Itsy Bitsy Spider», «Twinkle Twinkle Little Star» и «Rock-a-Bye Baby», но все еще не можете заставить своего новорожденного ребенка перестать плакать и заснуть.Что ж, согласно вирусному TikTok, вы можете отказаться от детских стишков и попробовать использовать хэви-метал, чтобы заставить вашего ребенка спокойно лечь спать.

«Почему эта песня надежно усыпила мою дочь на протяжении всего периода новорожденности?» Мэри О’Брайен написала в качестве подписи к вирусному TikTok, который она разместила, о том, как ее ребенок плачет, а затем сразу же не плачет, когда на заднем плане начинает играть какой-то хэви-метал.

На видео партнер Мэри О’Брайен и отец ее младенца держит своего плачущего новорожденного, когда начинает играть вступительный рифф «Jezebel» Memphis May Fire.Сначала ребенок продолжает плакать, но как только они, кажется, понимают, что играет хэви-метал, они быстро переключаются из режима плача в режим сна, к огромному облегчению своего отца, судя по широкой ухмылке на его лице.

Очаровательный TikTok стал вирусным, так как всего за несколько дней его просмотрели более миллиона раз. Он также получил тысячи комментариев, в том числе несколько человек, утверждающих, что металлическая музыка может успокаивать людей, когда они испытывают беспокойство и стресс, особенно младенцев.

@maryeobrien

Почему.

♬ оригинальный звук — Mary OBrien

Но есть ли доказательства, подтверждающие это утверждение?

Ну вроде! Определенно есть анекдотические свидетельства, в том числе это веселое видео, на котором ребенок засыпает в Slipknot. Но с точки зрения реальных исследований, безусловно, есть определенные достоинства в идее о том, что музыка может помочь ребенку заснуть, особенно музыка, которая в значительной степени зависит от ритма, потому что она может успокоить ребенка и поместить его в нужное пространство, чтобы окончательно потерять сознание.

На самом деле все зависит от того, на какую музыку реагирует ваш ребенок. Может, им понравится засыпать под Metallica, а может, им больше нравится Cardi B или Grateful Dead. Но важно отметить, что если вы все же попробуете использовать хэви-метал или любую музыку во время сна, не увеличивайте громкость слишком сильно, потому что это может в долгосрочной перспективе повлиять на слух ребенка. Тихий белый ритмичный шум — будь то дэт-метал или хип-хоп — может успокоить плачущего ребенка.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!