Эмоциональная агрессия: Берковиц Л. Эмоциональная агрессия — Психологос

Многие ученые не принимают во внимание фактор импульсивности в эмоциональной агрессии и, по-видимому, продолжают считать, что практически любой акт агрессии определяется более или менее продуманным расчетом возможных затрат и выгод, Я полагаю, что подобные расчеты и оценивания иногда оказываются крайне редуцированными, особенно в пылу интенсивных эмоциональных состояний. Из неспособности должным образом оценить этот фактор проистекает, на мой взгляд, существенное недопонимание человеческой агрессии.

Внешнее влияние на импульсивную агрессию. Неконтролируемые сознанием акты импульсивной агрессии не случаются просто так, «ни с того, ни с сего». И они не обязательно в любом случае мотивируются бессознательной враждебностью. На мой взгляд, акты импульсивной агрессии представляют собой эмоциональные реакции, которые «запускаются» интенсивной внутренней стимуляцией. Многие, вероятно, будут удивлены, узнав, как незначительные или нейтральные внешние ситуации могут повлиять на интенсивность внутренней стимуляции. Внутренний «толчок» к агрессии может усилиться настолько, что агрессивная реакция произойдет почти автоматически. Вспомните о «болевых сигналах» в эксперименте Бэрона. Внешняя деталь (информация о испытываемой жертвой боли) усиливала у рассерженных испытуемых внутреннюю стимуляцию к агрессии. Не менее важно, что та деталь ситуации, которая, на первый взгляд, кажется совершенно нейтральной, может стимулировать агрессию, поскольку ассоциируется с ней в уме человека, совершающего агрессивное действие.

Я буду обсуждать этот вопрос более обстоятельно в главе 3, а здесь хотел бы только описать эксперимент, проведенный Кристофером Свэртом и мною (Swart & Berkowitz, 1976). В начале эксперимента испытуемые подвергались грубому обращению со стороны одного из своих сокурсников, а затем имели возможность наблюдать, как их мучитель получал удары электрического тока. Некоторое время спустя, когда этих испытуемых просили наказывать другого человека (не того, кто их фрустрировал), они наказывали особенно охотно и рьяно, если видели при этом какой-либо нейтральный объект, который сам по себе не сигнализировал о боли, но который находился в поле восприятия испытуемых раньше, когда они наблюдали страдания разозлившего их сокурсника. Другими словами, испытуемые видели нечто, напоминавшее о том чувстве удовлетворения, которое они испытывали, наблюдая страдания оскорбившего их человека, и этот напоминающий стимул (объект), очевидно, усиливал агрессивные побуждения, сохранявшиеся от предшествующей провокации (фрустрации).

Другой важный момент в психологии агрессии состоит в том, что иногда агрессивные действия могут быть более (или менее) жестокими вне зависимости от сознательных намерений агрессора. Повышенная агрессивность в описанном эксперименте была обусловлена реакциями испытуемых в отношении нейтрального лица, человека, который не был тем, кто их фрустрировал раньше, и к которому они не испытывали ни особой симпатии, ни антипатии. Им не было до него никакого дела, и все же простое наличие ситуационного стимула, ассоциировавшегося у них в уме с вознаграждаемой агрессией, усиливало агрессивное побуждение. Не отдавая себе в этом ясного отчета, они, по-видимому, реагировали импульсивно и автоматически на стимул, ассоциированный с вознаграждаемой агрессией.

В этом эксперименте, как и во многих других случаях импульсивной (или экспрессивной) агрессии, относительно непроизвольный аспект поведения дополняет более контролируемый и произвольный компонент. Испытуемым в эксперименте Свэрта и Берковица предлагалось наказывать человека, не сделавшего им ничего плохого (нейтральное лицо), и на сознательном уровне они поступали так, как было велено. При этом, однако, в экспериментальной ситуации существовал еще один фактор (стимул, ассоциированный с приносящей удовлетворение ситуацией), вызывающий у них усиление побуждения к агрессии (испытуемые более рьяно выполняли данную им инструкцию). Давайте еще раз рассмотрим пример, который я предлагал выше: мужчина, который почувствовал себя оскорбленным замечанием жены. Он хочет ударить ее и приближается к ней с угрожающим видом. Затем, предположим, он замечает что-то такое, что ассоциировано в его психике с вознаграждаемой агрессией (либо с агрессией в общем): висящий на стене сувенирный клинок, свой собственный портрет, изображающий его как боксера-любителя, фотографию Рембо с пулеметом в руках или, быть может, вызывающий вид его собственной супруги. Любая из этих деталей может усилить агрессивное побуждение, вызванное замечанием жены. Стимул продуцирует внутренние связанные с агрессией реакции, которые усиливают интенсивность порожденных фрустрацией агрессивных побуждений. В результате муж может ударить жену сильнее, чем он сознательно намеревался. Даже если он ее и не ударит, то может нанести гораздо более сильные словесные оскорбления, чем хотел бы. Импульсивные, непроизвольные реакции «накладываются» на произвольный компонент поведения.

НЕКОТОРЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ ПО ПОВОДУ ГНЕВА, ВРАЖДЕБНОСТИ И АГРЕССИВНОСТИ

Я обсуждал агрессию в общем и ее различные формы. А что сказать о «гневе» и «враждебности», других двух терминах, которые часто употребляются в связи с агрессией? Как они соотносятся с агрессией? Мой ответ на этот вопрос может вызвать удивление. Давайте еще раз обратимся к примеру рассерженного мужа. Он кричит на жену и затем бьет ее. Многие сказали бы, что он «гневается» и что его агрессия является проявлением гнева. Агрессивные действия мужа при этом не отделяются от его гнева. Слово «гнев» в данном случае относится как к внутреннему состоянию, или драйву, который «запускает» агрессивное поведение, так и к действию. Дело осложняется, однако, еще и тем, что слово «гнев» иногда обозначает особое эмоциональное состояние, и, таким образом, в нашем примере мы можем также сказать, что человек чувствует себя сердитым. Очевидно, исследователи только запутают друг друга, если слова, которые они используют, имеют столь различные значения. Научное исследование гнева требует, чтобы мы имели ясное и четко очерченное определение понятия «гнев».

«Враждебность» — еще один термин, который не имеет четкого значения в повседневной речи. Поведение оскорбляющего свою жену мужа может быть описано как проявление враждебности по отношению к жене; но что именно означает подобное утверждение? Относится ли в данном контексте слово «враждебный» к чувствам (эмоциональному состоянию) мужа в данный момент, к его постоянной установке по отношению к жене, или оно просто характеризует его поведение? Этот термин употребляется во всех трех значениях.

Различные значения слов «гнев» и «враждебность» не представляли бы особой проблемы, если бы чувства, экспрессивные реакции, установки и поведение всегда были бы, так сказать, конвергентными. Однако, как всем нам хорошо известно, чувство гнева не всегда открыто выражается в поведении, и мы можем высказывать неблагоприятные мнения о других людях даже и тогда, когда мы не испытываем побуждения нападать па них.

Я буду максимально ясно и точно различать термины «агрессия», «гнев» и «враждебность». Читатель этой книги должен понимать, что я имею в виду, используя эти термины. Определения, которые я буду давать ниже, акцентируют скорее различия, нежели то общее, что есть между этими понятиями. Это, однако, будет стоить труда. Стремясь к ясности и точности, я буду вынужден начать с некоторых из значений, которые обычно вкладываются в эти понятия. Читатель должен иметь в виду, что мое понятие «гнева» не обязательно соответствует значению, в котором оно употребляется неспециалистами.

ГНЕВ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ АГРЕССИИ

Прежде всего, я полагаю, что особенно важно различать понятия «гаев» и «агрессия». В случае агрессии мы имеем дело с действием, направленным на достижение определенной цели: причинить ущерб другому лицу. Это действие, таким образом, направлено на определенную цель. Напротив, гнев (как я буду употреблять это понятие) вовсе не обязательно имеет какую-то конкретную цель, но означает определенное эмоциональное состояние. Это состояние в значительной степени порождается внутренними физиологическими реакциями и непроизвольной эмоциональной экспрессией, обусловленной неблагоприятными событиями: моторными реакциями (такими, как сжатые кулаки), выражениями лица (расширенные ноздри и нахмуренные брови) и так далее; определенную роль, вероятно, играют также возникающие при этом мысли и воспоминания. Все эти сенсорные потоки комбинируются в сознании личности в переживание «гнева».

Из каких бы составляющих ни складывалось это эмоциональное состояние, оно не направлено на достижение цели и не служит реализацией конкретного намерения в той или иной конкретной ситуации. В связи с этим важно отметить то, что гнев как эмоциональное состояние не «запускает» прямо агрессию, но обычно только сопровождает побуждение к нападению па жертву. Однако эмоциональное переживание и агрессивное побуждение не всегда выступают вместе. Иногда люди стремятся причинить ущерб другим людям более или менее импульсивно, не отдавая себе сознательного отчета в собственном состоянии гнева.

Агрессия «запускается» внутренней стимуляцией, которая отличается; от эмоционального переживания. В моем гипотетическом примере мужа, оскорбляющего свою жену, я бы не говорил, что муж бьет свою жену, потому что он разозлен на нее. Скорее, я бы полагал, что атака мужа является результатом побуждения, обусловленного неприятным событием. В данный момент человек может переживать или не переживать состояние гнева, но если он в нем находится, то это состояние выступает вместе с агрессивным побуждением, но не создает его прямо.

ВРАЖДЕБНОСТЬ

На мой взгляд, враждебность можно определить как негативную установку к другому человеку или группе людей, которая находит свое выражение в крайне неблагоприятной оценке своего объекта — жертвы.

Мы выражаем свою враждебность, когда говорим, что нам не нравится данный человек, особенно, когда мы желаем ему зла. Далее, враждебный индивидуум — это такой человек, который обычно проявляет большую готовность выражать словесно или каким-либо иным образом негативные оценки других людей, демонстрируя, в общем, недружелюбие по отношению к ним.

АГРЕССИВНОСТЬ

Наконец, я определяю агрессивность как относительно стабильную готовность к агрессивным действиям в самых разных ситуациях. Не следует смешивать данное понятие с понятием «враждебности».

Людям, которым свойственна агрессивность, которым часто видятся угрозы и вызовы со стороны других людей и для которых характерна готовность атаковать тех, кто им не нравится, присуща враждебная установка к другим людям; но не все враждебно предрасположенные к другим люди обязательно агрессивны. Таким образом, с моей точки зрения, было бы целесообразнее рассматривать агрессивность как предрасположенность к агрессивному поведению.

В общем, я надеюсь, читателю вполне понятно, что я рассматриваю стимулирование агрессии, агрессию, гнев, враждебность и агрессивность как отдельные, различные, хотя и взаимосвязанные феномены.

Ученые могут исследовать, когда и почему тот или иной из этих феноменов значимо связан с любым другим, а также когда и почему их взаимосвязь оказывается слабо выраженной. На мой взгляд, однако, было бы ошибочным полагать, что они суть одно и то же, или даже считать, что они всегда тесно взаимосвязаны.

РЕЗЮМЕ

Неоднозначность и неточность обыденного языка препятствует развитию действительно адекватного понимания агрессии. Научное понятие агрессии (по определению Роберта Бэрона) означает «любую форму поведения, направленного к цели причинения ущерба или вреда другому лицу, не желающему такого с ним обращения». Если нет достаточных оснований полагать, что люди, о которых идет речь, намеренно стремились причинить вред другому лицу, это понятие не должно распространяться на «силовое давление», «ассертивность» или стремление подчинять других, даже если подобные действия в повседневной речи часто обозначаются как «агрессивность». Это понятие не обязательно также должно включать асоциальное поведение, даже если неспециалисты квалифицируют то или иное действие как агрессивное в связи с тем, что оно осуждается как «неправильное» («нехорошее»), ибо выдаваемые людьми оценки поведения других людей как «правильного» или «неправильного» часто бывают произвольными и относительными.

Адекватный анализ агрессии должен принимать во внимание также отличия между разными видами намеренных попыток причинить ущерб или уничтожить другого человека. Во всяком случае, необходимо различать инструментальную агрессию, при которой нападение в основном обусловлено скорее стремлением к достижению определенной цели, чем желанием причинить вред или уничтожить жертву, и враждебную агрессию, при которой основной целью является нанесение вреда или уничтожение жертвы. Агрессивные действия, осуществляемые с целью получения денег или завоевания социального статуса, с целью создать хорошее впечатление, контролировать либо принуждать к чему-либо жертву или повысить чувство ценности собственной личности,— все это примеры инструментальной агрессии. Агрессоры также могут атаковать свои жертвы главным образом с целью причинить им ущерб или даже уничтожить их. Поскольку людям свойственно чаще всего проявлять враждебность в состоянии эмоционального возбуждения, особенно гнева, в данной книге я преимущественно буду использовать термин «эмоциональная агрессия» при обсуждении агрессии, нацеленной на причинение вреда другому лицу. Однако важно также учитывать тот факт, что некоторые люди приучаются причинять страдание другим людям, потому что это доставляет им удовольствие, даже если они и не испытывают эмоционального возбуждения в данный момент.

Наряду с этим в данной главе доказывается также и то, что агрессия не всегда совершается при полном и сознательном контроле со стороны агрессоров, особенно (но не только) когда они находятся в состоянии сильного эмоционального возбуждения. В то время как инструментально ориентированные агрессоры обычно имеют определенную цель и предполагают то или иное вознаграждение за совершаемые ими агрессивные действия, люди, совершающие эмоциональные агрессивные действия, иногда атакуют свои жертвы более сильно, нежели намеревались сознательно. Внутренняя стимуляция, продуцируемая либо эмоциогенной ситуацией, либо другими подстрекающими условиями, «запускает» их агрессивные реакции. Определенные особенности внешней ситуации, имеющие агрессивные значения для нападающих или ассоциированные в их уме со страданием жертвы, могут интенсифицировать эту внутреннюю стимуляцию агрессии, тем самым усиливая нападение.

В этой главе были предложены определения «гнева», «враждебности» и «агрессивности» в целях их прояснения и уточнения. Слово гнев в обыденной речи означает специфические чувства, определенные экспрессивно-поведенческие реакции, специфические физиологические реакции и даже открытые физические и (или) словесные атаки. Однако, поскольку эти разнообразные реакции обычно лишь в слабой степени коррелируют между собой, я буду использовать термин «гнев» только для обозначения переживаний или чувств. Враждебность определяется просто как негативная или недоброжелательная установка к определенному лицу или группе лиц, но считается, что подобная установка обычно сопровождается желанием видеть объект установки страдающим тем или иным образом. Наконец, агрессивность обозначает относительно устойчивую готовность реагировать агрессивно во многих разнообразных обстоятельствах. Люди, для которых характерен высокий уровень агрессивности, не обязательно отличаются гневливостью, так как они могут и не осознавать свое чувство гнева при совершении агрессивных действий.

Часть 1. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ АГРЕССИЯ

Агрессия может быть холодным и рассчитанным действием, совершаемым намеренно и направленным не на то, чтобы нанести ущерб жертве, а на какую-то иную цель, но она бывает и эмоциональной реакцией, управляемой преимущественно желанием причинить вред. Как в том, так и в другом случае атакующие могут уделять массу внимания тому, как достичь своих агрессивных целей, но очень часто они действуют импульсивно и непроизвольно. В таких случаях агрессивное поведение определяется в основном их внутренним возбуждением и порой совершенно автоматически управляется особенностями доступных в данный момент жертв.

Следующий пример иллюстрирует то, что я имею в виду. Больная диабетом женщина с мужем и четырехлетним ребенком снимала комнату в квартире у своей подруги. Хозяйка постоянно жаловалась на поведение маленькой девочки, которая все портила и ломала.

Однажды вечером, когда мать готовила ужин и плохо себя чувствовала, ее дочь одна отправилась в ванную, чтобы умыться. Как потом рассказывала ее мать, «умывшись, девочка выдавила зубную пасту, смешала с шампунем и этой смесью вымазала всю раковину, а заодно перепачкала губной помадой стульчак и сорвала штору. Хозяйка прибежала с громкими криками: “Посмотри, что натворила твоя дочь. Она там все перепортила». А я была уже совсем уставшей и злой. Я целый день говорила ей: “Джулия, не делай это, Джулия, не делай то». Целыми днями твержу ей одно и то же, уже устала повторять. Я схватила ее, потащила, я никогда этого не забуду. Я так на нее взбесилась, что просто готова была убить» (Kadushin & Martin, 1981, p. 154).

Грустная история; измученная женщина, больная и, очевидно, придавленная нуждой, вымещает зло на своем непослушном ребенке и бьет его в припадке ярости. Подобных примеров можно привести сотни и тысячи. Это не какие-то редкие случаи, но постоянное явление в нашей повседневной жизни. Несомненно, у большинства из нас были моменты, когда мы теряли самообладание и обрушивали вспышки гнева на рассердившего человека: ребенка, любимого, знакомого или, может быть, даже постороннего — физически, или словесно, или и в той и в другой форме. У матери, казалось бы, было достаточное оправдание: она была больна и устала, а дочь вела себя из рук вон плохо. И все же реакция оказалась несоразмерной и ребенок подвергся слишком суровому наказанию. А разве каждому из пас не случалось в той или иной ситуации реагировать сверхсильно (даже если мы и не причинили серьезного ущерба вызвавшему наш гнев человеку)? Нам случается видеть, как люди приходят в ярость под влиянием совсем незначительных раздражителей, быть может, потому, что они уже находились в раздраженном состоянии из-за внешнего стресса или головной боли, усталости, чрезмерной жары и г. п. Иногда результатом оказывается атака, излишне сильная по сравнению с сознательным намерением нападающего. Мать в приведенном выше примере, очевидно, не хотела причинить своему ребенку серьезный вред; вероятно, она была захвачена слишком сильным эмоциональным возбуждением.

ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ АГРЕССИЯ?

Важно, чтобы читателю было ясно, как я понимаю эмоциональную агрессию. Позвольте кратко сформулировать мою позицию: в основном я рассматриваю данный вид агрессии как агрессию, вызванную интенсивными внутренними физиологическими и моторными реакциями индивида1.

__________________

1 Существуют убедительные данные, подтверждающие, что определенные специфические моторные реакции включаются в стимулирование агрессии. Так, например, в эксперименте Келли и Хейка (Kelly & Hake, 1970) у подростков, которые, вопреки их ожиданиям, лишились денежного вознаграждения за определенное поведение, была выявлена повышенная тенденция ударять по находящемуся рядом объекту и понижение тенденции просто нажимать кнопку. Другими словами, люди могут быть «запрограммированы» реагировать на неожиданную фрустрацию нанесением ударов. Внутренняя стимуляция, включающаяся в генерирование агрессии, может частично состоять из внутренних моторных реакций, ведущих к внешним агрессивным проявлениям. Разумеется, стимулирование агрессии может включать также и другие компоненты. Некоторые из них связаны с моторными реакциями, обусловливающими появление «гневного» выражения лица. Так, например, Хатчинсон, Пирс, Эмли, Прони и Зауэр (Hutchinson, Pierce, Emley, Proni & Sauer, 1977) представили данные, говорящие о том, что «сжимание челюстей является хорошим показателем, с высокой степенью валидности свидетельствующим о существующей у человека тенденции к нападению» (р. 241).

Внутреннее возбуждение стимулирует агрессию (или агрессивную тенденцию), которая вызывает попытки причинить ущерб жертве. В подобных случаях состояние интенсивного возбуждения, я могу сказать более драматически, «бешенство» толкает человека на физическую или вербальную атаку.

ИМПУЛЬСИВНАЯ (ИЛИ ЭКСПРЕССИВНАЯ) ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ АГРЕССИЯ

Не будем забывать, однако, что это поведение представляет собой агрессию эмоциональную (или враждебную) и мотивируется в большей степени желанием причинить ущерб жертве, нежели стремлением достичь каких-то других целей. Более того, я считаю, что во многих случаях (но не всегда) агрессивные действия совершаются без какого- либо серьезного обдумывания и планирования, хотя враждебные мысли и представления вполне могут сопровождать агрессивное побуждение.

Это означает, прежде всего, что нападение не является полностью обдуманным и преднамеренным действием. Мать Джулии не предполагала избить своего ребенка. Эмоционально возбужденный человек, нападая на свою жертву, обычно не думает о дальнейших последствиях, также как женщина в нашем примере не рассчитывала возможных в перспективе результатов ее поведения. Большинство совершаемых убийств по своему характеру относятся к данному виду агрессии. Как заметил один социолог, такие убийства не являются «сознательно контролируемыми действиями типа рассчитанных политических убийств или хладнокровно осуществляемых актов мести. Они совершаются быстро, в пылу аффекта и без учета последствий… Нападения совершаются стремительно, в состоянии быстро нарастающей ярости» (Katz, 1988, р. 18). Здесь описана крайняя импульсивность эмоционального действия.

Подобное импульсивное (или непроизвольное, или экспрессивное) поведение чаще всего наблюдается, когда человек находится в состоянии сильного возбуждения. Мать, избившая своего ребенка, находилась в состоянии ярости; также и большинство убийц бывают взбешенными, когда убивают свою жертву. Даже и относительно неэмоциональное и рассчитанное агрессивное поведение может иметь импульсивный экспрессивный компонент.

Другие возможные агрессивные цели

Эмоционально возбужденные, охваченные сильным желанием причинить ущерб своей жертве агрессоры могут иметь и ряд других целей, например изменение существующего положения дел, восстановление оказавшейся под угрозой «я»-концепции, достижение ощущения силы и контроля, повышение собственного социального статуса и т. д.1 Их действия могут быть мотивированы даже желанием утвердить собственные моральные ценности — сохранить то, что они считают правильным2.

______________

1 См., например: Baron, 1977, р. 260-263.

2 См.: Berkowitz, 1986, р. 98-99.

Агрессивные дети нередко утверждают, что они бьют других детей, чтобы заставить их вести себя правильно. Многие из них думают, что их жертвы намеренно нарушали те или иные предписания, также как Джулия явным образом не слушалась своей матери, и (по их словам) они бьют младших, чтобы утвердить свой авторитет и поддержать дисциплину3.

_______________

3 См.: Доллард, Дуб, Миллер, Маурер и Сирс (Dollard, Doob, Miller, Mowrer & Sears, 1939, p. 20-21). В этой монографии авторы отмечают, что 3. Фрейд в его ранних работах и У. Мак-Дугалл (William McDougail) связывали агрессию с предшествующими фрустрациями, хотя и считали, что другие человеческие действия в основном управляются врожденными инстинктами).

Они могут также хотеть причинить вред

Каковы бы ни были другие цели у людей, находящихся в состоянии сильного возбуждения, но следует помнить, что они также хотят причинить ущерб своим жертвам. Они могут получить удовлетворение, утверждая свою власть или контроль в отношении жертвы или сохраняя свои ценности, по за всем этим — и в то же время сильнее всего — они стремятся причинить ущерб тому, кого атакуют.

Существует достаточно свидетельств в пользу данного положения. В главе 1 было показано, что люди, подвергавшиеся фрустрации, могут испытывать удовольствие, зная, что причиняют страдания своим обидчикам. Когда они получали такую информацию вскоре после того, как начинали атаковать, это побуждало их причинять своим прежним мучителям еще большие страдания. Дальше в этой книге читатель увидит, что разгневанные (разозленные) люди успокаиваются и могут даже совсем перестать атаковать своих обидчиков, если думают, что уже причинили им достаточно большой ущерб.

Разумеется, люди не всегда готовы признать, что они стремились или стремятся причинить вред своим жертвам. Они предпочитают маскировать свою агрессивность моральными побуждениями. Тем не менее каждый человек время от времени может отдавать себе отчет в своем желании причинить вред противной стороне. Несколько лет назад я и мои сотрудники интервьюировали в английских и шотландских тюрьмах тех заключенных, которые были осуждены за преступления, связанные с насилием. Среди прочего мы спрашивали этих людей о том, что же побуждало их к нападению на свои жертвы. Многие из преступников (свыше 40% в каждой группе) отмечали, что они намеренно стремились причинить ущерб своим жертвам (интересно, что в обеих группах в качестве следующего наиболее часто называемого побуждения отмечалось стремление защитить себя).

Хотя и важно понимать различие между эмоциональной и инструментальной агрессией, однако многие агрессивные действия представляют собой смесь этих двух типов поведения, а не тот или иной отдельно. Поведение измученной матери Джулии было обусловлено не только ее эмоциональным возбуждением, по и стремлением утвердить свою власть над непослушной дочерью. Аналогично, агрессивный мальчик может подраться с одноклассником отчасти потому, что был разъярен тем, что ему показалось оскорблением, но отчасти также и потому, что надеялся тем самым достичь среди сверстников высокого статуса, показав себя «крутым парнем». Здесь я хотел бы добиться полной ясности в понимании моей позиции: также как было бы ошибочным считать, что любая эмоциональная агрессия является единственно следствием слепой ярости, точно также мы проигнорировали бы важный аспект этого поведения, если бы полагали, что оно продиктовано только лишь стремлением к достижению тех или иных внешних целей, таких, как власть или статус.

Несмотря на то что агрессивные действия служат достижению самых разных целей и зависят от множества факторов, в главах 2 и 3 я буду преимущественно заниматься анализом поведения, которое в основном нацелено на причинение вреда другим людям. При этом я сосредоточусь на обсуждении факторов, влияющих на импульсивную (или экспрессивную) агрессию, которая осуществляется без какого-либо предшествующего расчета, обдумывания, планирования, то есть непреднамеренно, и от которой не ожидается никакого существенного выигрыша (выгоды), кроме удовольствия причинить ущерб другому лицу Большая часть этого обсуждения будет посвящена условиям проявления эмоциональной агрессии. В главе 2 будет подробно рассмотрена классическая идея о том, что эмоциональная агрессия в основном инициируется фрустрацией. В главе 3 представлена модификация этой концепции, в свете которой доказывается, что негативный аффект продуцирует агрессивные тенденции (но не обязательно реальные атаки). В этой же главе будет продемонстрировано, что импульсивный аспект эмоциональной агрессии может подвергаться влиянию определенных ситуационных стимулов. Говоря другими словами, основное внимание будет уделено относительно непредумышленной агрессии. В определенном смысле это паша основная линия: необходимо выяснить, на что люди способны, когда они эмоционально возбуждены и не думают ни о причинах своего возбуждения, ни о том, как им следует реагировать.

Все сказанное не означает, конечно, что мышление мало влияет на эмоциональное поведение. Возбужденные люди, очевидно, оказываются под влиянием того, что они считают причиной своего возбуждения, и даже того, как они его интерпретируют. Поэтому в главе 4 будет обсуждаться влияние мыслей, интерпретаций и целей (намерений) на реакции людей, подвергшихся фрустрирующим воздействиям. Я попытаюсь также соотнести мой анализ с современными психологическими теориями эмоций и представлю краткий обзор новейших теоретических подходов в этой области, прежде чем излагать мою собственную концепцию развития и действия реакции гнева.

И последнее необходимое уточнение. То, что я сосредоточился на исследованиях эмоциональной агрессии, не предполагает, разумеется, что инструментальная агрессия является не столь значимой или малораспространенной. Ясно, что люди часто совершают агрессивные действия для того, чтобы получить те или иные выгоды, и в своей книге я буду часто обсуждать этот тип поведения. Тем не менее психологи и специалисты в области психического здоровья, на мой взгляд, до сих пор не уделяли эмоциональной агрессии достаточного внимания. Я попытаюсь исправить эту диспропорцию.

Глава 2 СЛЕДСТВИЯ ФРУСТРАЦИЙ

Гипотеза «фрустрация — агрессия». Определение и основные положения. Применение концепции «фрустрация — агрессия». Все ли виды фрустрации порождают агрессию? Даже непреднамеренная фрустрация может привести к агрессии. Некоторые условия, повышающие вероятность агрессивных реакций на фрустрацию. Пересмотр концепции «фрустрация — агрессия». Влияние атрибуции на интенсивность недовольства. Сравнимы ли фрустрации и оскорбления.

Самая распространенная в современной науке теория агрессии утверждает, что люди становятся агрессивными, когда они подвергаются фр… Продолжение »

Агрессия, как управлять гневом. Причины аутоагрессии (селфхарм) и агрессивного поведения Закрыть

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
  • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
  • [М] Макрофаги .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Онкоген .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламус .. Тучные клетки
  • [У] Урсоловая кислота
  • [Ф]

Негативные аффекты, агрессивные тенденции и гнев – Берковиц

​​​​​​​Теперь мы переходим к центральной идее предлагаемой мной к рассмотрению концепции эмоциональной агрессии: агрессивная стимуляция активируется скорее неприятными чувствами, нежели сильными воздействиями, вызывающими стресс.

Негативный аффект, но не стресс

​​​​​​​Некоторые исследователи отмечали, что стрессообразующие факторы среды могут возбуждать эмоциональную агрессию. Упоминавшееся выше исследование Ландау показывает, что стрессы, связанные с национальной принадлежностью, могут способствовать возникновению насильственных преступлений. Новако предполагает, что «гнев можно понимать как аффективную реакцию на стресс» (см.: Landau & Raveh, 1987; Landau, 1988; Novaco, 1986, p. 57). Главная мысль этих авторов состоит в том, что люди становятся разгневанными и склонными к агрессии, когда сталкиваются с крайне неприятным положением дел.

Мой анализ, однако, идет несколько дальше. Я считаю, что агрессивные тенденции продуцирует не стресс сам по себе, а вызванный им негативный аффект. Эту формулировку можно рассматривать как рабочее предположение: практически любой вид негативного аффекта, любой тип неприятного чувства является основным подстрекателем эмоциональной агрессии. Негативный аффект не обязательно должен быть интенсивен, но чем сильнее переживаемое неудовольствие, тем сильнее будет результирующее подстрекательство к агрессии.

В этих терминах легко может быть интерпретировано воздействие на человека оскорблений или угроз его самооценке. Всем нам случалось наблюдать, как люди становились явно агрессивными (вербально, если не физически), и видеть, как они в ярости набрасывались с кулаками на свою жертву, если думали, что им нанесли оскорбление, или когда страдала их самооценка. Крайним случаем являются очень агрессивные личности, для которых, как правило, характерна высокая чувствительность к обидам или оскорблениям. Они часто приходят в бешенство, когда им кажется, что их представление о самих себе находится под угрозой. Я считаю, что подобные вызовы благоприятному образу «я» человека имеют особенно высокие шансы продуцировать агрессивные реакции, потому что вызывают крайне неприятные переживания. Не ущерб, причиненный гордости, сам по себе генерирует побуждение напасть на обидчика, а аверсивная природа психологического оскорбления. Кроме того, каков бы ни был возникающий негативный аффект, агрессивное побуждение может не выявляться открыто, маскируясь или сдерживаясь более сильными тенденциями. В любом случае люди, испытывающие дискомфорт, так или иначе склонны быть агрессивными.

Краткое резюме представленной теоретической модели

Тезис о том, что люди, чувствующие себя плохо, склонны к реакциям гнева и агрессивности, может показаться не совсем очевидным, и действительно, связь между аффектом и открытой агрессией довольно сложна. Более детально она будет рассмотрена в главе 4, здесь же я предлагаю краткое резюме моих размышлений.

Негативный аффект генерирует как тенденцию к борьбе, так и тенденцию к бегству

Как видно на рис. 3-2, после того как личность столкнулась с аверсивным событием, предполагается несколько стадий формирования эмоциональных состояний и поведенческих проявлений. Само событие, очевидно, возбуждает негативный аффект, и теоретически, вероятно вследствие нашей биологической «запрограммированности», неприятное переживание автоматически продуцирует разнообразные экспрессивно-моторные реакции, чувства, мысли и воспоминания. Некоторые из этих психических процессов ассоциированы с побуждением бороться, атаковать кого-то (предпочтительно, но не только, воспринимаемый источник переживаемого неудовольствия), в то время как другие реакции, возникающие в то же самое время, связаны с желанием бегства — стремлением избежать аверсивной ситуации.

Рис. 3-2. Как негативные чувства могут продуцировать гнев.

Другими словами, негативный аффект генерирует как тенденцию к борьбе, так и тенденцию к бегству, но не какую-то одну. Это лишь результат спекулятивного построения, но я подозреваю, что многие виды животных биологически предрасположены реагировать на вредные стимуляции двумя способами: бегством из опасной или неприятной ситуации (тенденция к бегству), а также уничтожением источника неудовольствия (тенденция к борьбе). Разумеется, существует большое разнообразие факторов, определяющих относительную силу этих тенденций. Одна из них может быть сильнее другой из-за генетических влияний, прошлого опыта и/или вследствие восприятия непосредственной ситуации как безопасной или опасной для нападения.

Мой следующий тезис может показаться еще более неправдоподобным. Тенденция к бегству может состоять из двух компонентов:

1) стремление наброситься и ударить доступную жертву (которое в основном является причиной моторных реакций, связанных с агрессией) и

2) побуждение причинить ущерб кому-либо.

Таким образом, с моей точки зрения, когда люди переживают довольно сильное неудовольствие, многие из них (в зависимости от генетически обусловленных особенностей и предшествующего научения) испытывают побуждение к осуществлению моторных реакций, связанных с агрессией (сжатые кулаки, плотно сомкнутые челюсти и т. д.). Как исследования роли болевых сигналов, упоминавшиеся в главе 1, так и описанный выше эксперимент Берковица, Кохран и Эмбри свидетельствуют о существовании побуждения причинять ущерб кому-то или чему-то.

Чувства, развивающиеся из этих первичных реакций

Теоретически примитивное, или рудиментарное, переживание гнева возникает из осознания первичных телесных, мыслительных и мнемонических реакций, в то время как рудиментарный страх сопровождает тенденции к бегству и, предположительно, развивается из первичных идей, образов памяти, экспрессивно-моторных реакций, связанных с побуждением к бегству из неприятной ситуации.

На следующей стадии, как мы видим на рис. 3-2, более сформировавшиеся чувства возникают как следствие дополнительной мыслительной обработки. Возбужденные субъекты приписывают свои чувства определенным конкретным источникам, учитывают вероятный исход события, принимают в расчет свой предшествующий опыт переживаний и социальные правила, определяющие соответствующую ситуации эмоцию, и соотносят свои ощущения и идеи с имеющимся у них представлением того вида эмоций, который с достаточной вероятностью должен возникать в подобных ситуациях. Полное эмоциональное переживание, таким образом, не просто возникает, но «конструируется». Идет процесс, в котором первоначальные рудиментарные чувства дифференцируются: одни из них становятся интенсивнее и обогащаются, а другие подавляются.

Первоначальные чувства могут изменяться под влиянием мысли

Данное теоретическое построение предполагает, что на ранних стадиях процесса формирования эмоции бегство/страх и агрессия/гнев скорее выступают в смешанном виде, нежели в четко дифференцированном состоянии. Однако когда людей просят сообщать об их чувствах в определенных эмоциональных ситуациях или когда их физиологические и мышечные реакции фиксируются в состоянии эмоционального возбуждения, выявляются значительные различия между основными негативными эмоциональными состояниями, такими, как гнев, страх и печаль (Ekman, Levenson & Friesen, 1983; Izard, 1977; Schwartz, Weinberger & Singer, 1981; Sirota, Schwartz & Kristeller, 1987). Противоречит ли это настоящей теории? Я думаю, нет. Согласно нашей формулировке, когниции (мысли, атрибуции и воспоминания) могут вступать в действие по возбуждении эмоциональных реакций и существенно повлиять на последующие телесные изменения, моторные реакции и эмоциональные переживания. Относительно рудиментарные эмоциональные состояния и телесные реакции ранних стадий обогащаются, дифференцируются, интенсифицируются или подавляются. Мое предположение заключается в том, что последовательность изменений — от негативного аффекта к страху, гневу и, может быть, к еще некоторым негативным эмоциям, таким, как ревность или презрение, — облегчается соответствующими мыслями и воспоминаниями.

Гнев сопутствует агрессивным побуждениям

Концепция гнева как переживания, которое развивается и формируется из осознания человеком ассоциированных с агрессией физиологических изменений, экспрессивно-моторных реакций, а также идей и воспоминаний, имеет важное следствие. Оно состоит в том, что подстрекательство к агрессии порождается внутренней, связанной с агрессией стимуляцией, по при этом оно развивается скорее параллельно эмоциональному переживанию, нежели порождается чувством гнева. Говоря проще, гнев сопровождает, но не порождает эмоциональную агрессию.

Сетевая модель эмоций

В предлагаемой мной теоретической модели каждую эмоцию можно представить как сеть, в которой различные компоненты ассоциативно связаны. Каждое эмоциональное состояние представляет собой некую совокупность специфических ощущений, экспрессивно-моторных реакций, мыслей и воспоминаний, которые тесно связаны между собой. В силу этой взаимосвязи активирование любого из компонентов имеет тенденцию активировать другие составляющие сети пропорционально степени их ассоциированности.

Сетевая модель предполагает также и другие следствия. Во-первых, из нее следует, что когда у нас появляются агрессивные мысли и связанные с агрессией воспоминания, то возникают также ассоциированные с агрессией ощущения и физиологические реакции, то есть мы с большей вероятностью будем переживать чувство гнева. Мы можем прийти в состояние гнева, не только вспоминая причиненные нам обиды, но и мысленно вновь и вновь проигрывая, каким образом нам следовало бы проучить тех, кто поступил с нами дурно. Связанные с насилием мысли и действия активируют агрессивные идеи и чувство гнева. Как мы увидим далее, когда будем рассматривать в главе 21 следствия притворной или воображаемой агрессии, существует достаточно много данных, свидетельствующих в пользу предлагаемой здесь концепции.

Эта модель предполагает и то, что неприятные события, не имеющие явной связи с агрессией, также могут активировать враждебные мысли и чувства. Вспомним, что негативный аффект — неприятное чувство, продуцированное аверсивным событием,— ассоциативно связан с имеющими отношение к агрессии мыслями и воспоминаниями. Существуют данные, свидетельствующие о том, что у нас возникает необычайно много враждебных мыслей, когда мы оказываемся в условиях физического дискомфорта.

В одном из экспериментов испытуемых просили написать рассказ на определенную эмоциональную тему. При этом одни из них находились в помещении с ненормально высокой температурой воздуха, в то время как другие выполняли это задание в приятных комфортных условиях с нормальной температурой. В рассказах испытуемых, выполнявших задание в условиях чрезмерно высокой температуры, содержалось больше агрессивных мыслей, нежели в рассказах испытуемых контрольной группы, работавших в комфортных условиях. Подобным же образом в исследовании, проведенном в моей лаборатории, когда испытуемых просили воображать определенного вида эмоциональную ситуацию, те из них, кто находился в условиях физического дискомфорта, чаще выражали идеи, связанные с гневом, досадой и враждебностью, сравнительно с выполнявшими это задание в более комфортных условиях (см.: Rule, Taylor & Dobbs, 1987; Berkowitz, 1989,1990). В обоих исследованиях физический дискомфорт активировал идеи агрессивного и враждебного характера.

Гнев часто сопровождает другие негативные эмоции

Даже и после ознакомления с результатами исследований у читателя еще могут оставаться серьезные сомнения, особенно в связи с моей рабочей гипотезой о психологической эквивалентности всех негативных аффектов (при условии неизменной интенсивности). Прочитав, что фактически любой вид негативного аффекта имеет тенденцию активизировать агрессивные побуждения и рудиментарное переживание гнева, прежде чем субъект успевает хорошо осмыслить происходящее, некоторые заявят: «Этого не может быть. Человек не будет сердиться и не будет агрессивным, когда он печален или находится в подавленном настроении». И все же, вопреки тому, что думают многие люди, печаль и депрессия, несомненно, могут порождать чувство гнева, враждебные мысли и агрессивные тенденции. См. →

90000 Dealing with Aggression | SkillsYouNeed 90001 90002 Sadly, many of us have to deal with people being aggressive, whether as part of our work, or in the course of our daily lives. Parents with toddlers will often be dealing with frustration and aggression on a daily basis-but that may be rather easier to manage than aggression in another adult! It is, after all, not really acceptable to give an adult a ‘time out’, even if you think it would probably help both of you. 90003 90002 In dealing with aggression, it is important to respond appropriately.Responding angrily will almost certainly escalate the situation and make it harder to defuse-as the parents of toddlers will almost certainly confirm. This page provides some suggestions for ways to manage aggression in others, particularly through use of both verbal and non-verbal communication. 90003 90006 90007 The First Line of Defence is Self-Control 90008 90002 Aggression is often associated with deep emotional responses: it is a reaction to threats, or anger. It therefore triggers an emotional response in other people.90003 90002 90012 If you are going to deal effectively with aggression in others, it is important that you understand and can manage your own emotional responses. 90013 90003 90002 For example, you need to know what sort of behaviour or person makes you feel angry and potentially aggressive. Which kinds of behaviour get ‘right up your nose’? You also need to understand how you react-and then learn to control your feelings and ensure that your response is appropriate to the circumstances.90003 90017 90018 You can read more about this in our page on 90012 Recognising and Managing Emotions 90013. You may also find our other pages on 90012 Emotional Intelligence 90013 useful. 90023 90024 90002 Making an appropriate response can help the other person to manage their emotions, even unconsciously. For example, an assertive response (instead of a passive or aggressive one) can help move the other person to become more assertive, rather than aggressive. 90003 90017 90018 There is more about this in our pages on 90012 Assertiveness 90013 and particularly in our page on 90012 Dealing with Non-Assertive Behaviour 90013.90023 90024 90002 90012 One of the most important things to understand is that it probably is not personal: you are simply in the ‘firing line’. 90013 You therefore do not need to take it personally, and become defensive, because it is not a criticism of you. 90003 90039 The Importance of Listening and Accepting 90040 90002 We all want to be listened to, especially when we are talking about something that is important to us. 90003 90002 One of the main triggers for aggression is a feeling of frustration or anger.90003 90002 You may recognise these emotions in someone else, or you may come into contact with someone who is showing the signs of aggression (see our page on 90012 What is Aggression? 90013 for more about these). 90003 90002 90012 When you do so, it is important to allow the other person time to express themselves fully 90013. Listen to what they have to say and to encourage them to tell you the problem. An open, friendly approach helps to define your relationship as a supportive one, rather than one of confrontation.Show empathy and understanding about their situation. 90003 90002 TOP TIP! 90003 90006 90002 It can be especially helpful to recognise and reflect the other person’s emotional responses. This shows that you have understood not just the situation, but also their feelings. You can also say how sorry you are that they feel like this. 90003 90002 For example: 90003 90017 «90018 I can see that this has made you really angry, and I’m not surprised.It sounds really awful. 90023 «90063» 90018 I can tell that you’re really upset about this. I’m really sorry you’ve been made to feel like this. » 90023 90024 90002 Care should be taken not to reinforce aggressive behaviour, particularly through behaving angrily or defensively yourself. 90003 90006 90006 90007 Factors That Reduce Aggressive Behaviour 90008 90002 There are a number of factors that make an individual less likely to behave aggressively.These may be related to the individual, the environment, or the other people involved. 90003 90002 For example, individuals who are fairly passive by nature will be less likely to become aggressive. People are also less likely to be aggressive if they have experience of aggressive behaviour not being rewarded, or believe that aggression is unlikely to help. 90003 90002 Individuals are also less likely to become aggressive if they: 90003 90079 90080 Feel safe and unthreatened; 90081 90080 Expect to be treated with respect, perhaps because of previous experience in that environment or with that person; 90081 90080 Understand the behaviour that is expected, or the social norms; or 90081 90080 Are able to communicate effectively.90081 90088 90002 A calm environment, where most people feel comfortable, and where people are treated with respect, is therefore less likely to generate aggression. It is also much harder to be aggressive if everyone around you is behaving calmly and respectfully towards each other and you. 90003 90002 If you work in an organisation that regularly has to deal with aggressive people, you may find it helpful to consider whether you could make any changes to the environment that might make aggression less likely.90003 90002 For example, a less formal environment, or a more egalitarian approach, may be less intimidating-and therefore less threatening-than desks and barriers. Offering a cup of tea, or a glass of water, as a routine part of a meeting, may also help to build a relationship of care from the start. Something as simple as placing a computer screen so that the other person can see it can help to make the relationship more equal, especially if you have to make notes during the encounter. 90003 90039 Defusing Aggression in Others 90040 90002 There are a number of techniques for dealing with aggression, including both verbal and non-verbal behaviours.90003 90002 These techniques will be particularly helpful for anyone who has to manage aggression in the course of their professional life. 90003 90002 Non-verbal behaviours that can help to defuse aggression include: 90003 90079 90080 90002 Being aware of your own body language and showing a non-threatening, open stance. 90003 90081 90080 90002 Keeping good eye contact but ensuring this does not appear confrontational. 90003 90081 90080 90002 Moving slowly and steadily. Try to keep your physical movements calm.90003 90081 90080 90002 Respecting the other person’s personal space. 90003 90081 90088 90002 Verbal behaviours that will help to encourage assertive responses include: 90003 90079 90080 90002 Listening to what the other person has to say and accepting, recognising and emphasising positive aspects of what is being said-without minimising the negatives. 90003 90081 90080 90002 Showing respect through polite formalities, but aiming to work towards familiarity. 90003 90081 90080 90002 Showing understanding and empathy with the person by reflecting, clarifying and summarising their thoughts and feelings.90003 90081 90080 90002 Avoiding any expression of power, for example «You must calm down». 90003 90081 90080 90002 Encouraging the other person to take responsibility for their own behaviour and to direct it into more creative or positive outlets, e.g., by making a written complaint rather than verbally criticising someone / an organisation. 90003 90081 90088 90017 90018 See also our section: 90012 Assertiveness 90013 90023 90024 90006 90039 Coping with Aggression After the Event 90040 90002 People vary widely in their reactions to the experience of other people’s aggression.90003 90002 How a person reacts can depend on many factors such as previous experiences and exposure to aggression, upbringing, norms of behaviour, gender, culture, age, health, and expectations as well as physiological differences and reactions to stress in general. 90003 90002 Ways of coping with aggression after it has happened include: 90003 90079 90080 90002 90012 Refer to any guidelines of your organisation 90013. 90003 90081 90080 90002 90012 Report the event 90013 to a supervisor.90003 90081 90080 90002 90012 Tell others about your experience 90013. Expressing feelings and reactions can help you to come to terms with what has happened and to understand that many such reactions are a normal response to hostile behaviour. 90003 90081 90080 90002 90012 Attempt to analyse what has happened 90013, why the other person behaved as they did and your reactions. Discuss this with a supervisor or other member of your organisation. 90003 90081 90080 90002 Put into practice 90012 stress management 90013 and 90012 relaxation techniques 90013.90003 90081 90080 90002 90012 Be aware of possible symptoms that may follow such an experience 90013, e.g. feelings of anxiety, disturbed sleep, constantly recalling the event, recurring dreams, physical reactions, depression or difficulties in concentration. 90003 90081 90080 90002 90012 Do not underplay the stress of an event 90013, either to yourself or to others. Do not allow others to treat it as minor. If it distresses you then it is important to deal with it. 90003 90081 90088 90006 90039 A final thought 90040 90002 To develop an understanding of aggressive behaviour, it is important for people to recognise their own feelings and how they react and deal with aggression-both within themselves and in others.The first line of defence is very definitely not attack, in this case-it is self-control. 90003 90002 Listening to people, and treating them as human beings, can go a very long way to helping you to defuse aggression in others. Very few people actually 90018 want 90023 to be angry and aggressive. 90003 90006 .90000 Just a moment … 90001 90002 Please enable Cookies and reload the page. 90003 90004 This process is automatic. Your browser will redirect to your requested content shortly. 90003 90006 Please allow up to 5 seconds … 90003 90008 + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] — (!! [])) + ( ! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ])) 90003 90008 + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) +! ! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + ( ! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + ( ! + [] — (!! []))) 90003 90008 + ((! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + ( !! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! [] ) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) +! ! [] + !! []) + (+ !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) —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— (!! [])) + (! + [] + (!! [] ) + !! [])) / + ((! + [] 90003 .90000 How Anxiety Can Lead to Aggression and Violence 90001 90002 Anxiety is associated with fear. It’s not exactly the type of condition people associate with anger. The stereotype of anxiety is that it causes shyness and a general struggle to be social and around people, and in some cases this is true. 90003 90002 But in some people anxiety can provoke an aggressive, violent response. Aggression and violence may not be «common» in those with anxiety, but they’re very real and can be extremely problematic for those that suffer from them.90003 90006 Cause of Aggression / Violence With Anxiety 90007 90002 On its most basic level, aggression with anxiety is not «common.» In fact, researchers have found that the stress hormone cortisol may actually inhibit an aggressive response, and since anxiety causes stress, it’s implied that those with anxiety are more cautious. 90003 90002 But just because it’s not common does not mean it does not happen. In fact, there are many reasons that anxiety can lead to aggression. Here are some of the ways that anxiety can make you more prone to be aggressive or violent: 90003 90012 90013 90014 Fight or Flight Response 90015 Anxiety is caused by the activation of the fight or flight response.It’s a response designed to keep you safe from danger, and it is supposed to only occur when you’re faced with fear. Anxiety can be defined as the occurrence of the fight or flight response when there is no real danger. While the fight / flight response does not necessarily «cause» fighting, it is mediated by the release of adrenaline, which can make a person more aggressive. 90016 90013 90014 Irritability 90015 People who are more prone to aggression but have otherwise been able to control their aggression may find that it’s harder to control their aggressive impulses when anxiety causes them to become irritable.. There are some people who understand that they need to become more cautious when they are irritable, but people who have not reflected upon their irritability and its ability to cause aggression can become aggressive when they are feeling irritable .. 90016 90013 90014 Steroids 90015 Use of anabolic steroids is on the rise, despite the dangers. Studies have shown that those that take performance enhancing steroids tend to experience more anxiety as well as more aggression. Anxiety in this cases is not causing the aggression but the two are related.90016 90013 90014 Workplace Stress 90015 Someone that experiences a great deal of stress at work may have anxiety because of pent up aggression that they have repressed as they work. Maybe you’re angry at your boss for his or her consistent criticisms. Maybe you are jealous of a workmate who is more liked than yourself. As pent up aggression builds up, it becomes harder and harder to keep it in, and you might find yourself attacking someone when you really do not want to do it. 90016 90013 90014 Social Anxiety and Aggression 90015 Social anxiety often leads people to be shy and withdrawn in social situations.But some people who suffer from social anxiety respond to social rejection with aggression and hostility. 90016 90033 90002 If you find yourself losing control and being hostile and aggressive with people when you do not want to be hostile, you should seek professional help. It is like any other problem. If you want to stop being aggressive or violent with people, you have to first recognize that you have a problem. 90003 90002 When you attack another person emotionally, or get violent with them, it is not okay for either you or them.When you attack someone, you are going to hurt yourself as much as you hurt the other person, if not more. For example, if you allow yourself to get really angry at someone, that anger can last for hours and cause you to remain in a bad mood. Or cause you to be ashamed of yourself. Or cause a stress reaction within your body. It’s important to find ways to be both honest with yourself when you are angry with someone, and at the same time get to the root of the problem you are having with that person with attacking them.90003 90006 Tips to Stop Anxiety Anger 90007 90002 The most important thing about anger is to understand that anger is a paradox. Your anger is almost always your ego wanting to attack people who irritate you. At the same time, there is usually something genuine in the midst of your anger that you genuinely want to say or do to another person. 90003 90002 For example, suppose the person in the room next to yours in a hotel is making an immense amount of noise that is keeping you from sleeping.And it is two o’clock in the morning. And now you are boiling mad. 90003 90002 If you put on your bathrobe and go to your neighbor’s door, and explode at him or her when they come to the door, the greater likelihood is that they will not want to keep the noise down. The thing to do is to let your anger go, but persist in wanting to get your neighbor to stop the noise. Your desire to get them to stop their noise is valid, but your anger is just your ego’s response to the situation. Let your anger go, and go in peace to your neighbor’s door.Things will work out much better. You might even find that the two of you will strike up an enjoyable conversation. 90003 90002 This perception of anger is embodied in the principles of anger management strategies, which include: 90003 90012 90013 Walking away until you cool down. 90016 90013 Be forgiving and try to make situations more light hearted. 90016 90013 Become solution focused and see what you can do yourself. 90016 90033 90002 Anger management is something you learn over time, and something that needs to be completed regardless of its cause.Luckily, there are also some anger management tools that are also relevant for those with anxiety. These include: 90003 90012 90013 90014 Exercise 90015 Exercise is considered a very effective solution for aggression, because exercise can release the energy of your aggression. Exercise is also an important solution for anxiety. The neurotransmitters and hormones that exercise releases have been proven to have a powerful effect on mental health and drastically improve coping ability. 90016 90013 90014 Relaxation Exercises 90015 There are several relaxation strategies that are also useful for anxiety, and could play a role in anger management.Deep breathing and meditation are recommended, as they take a person out of the anger / anxiety environment and allow them to regain control of their breathing and their senses. 90016 90013 90014 Mindfulness 90015 With a few exceptions, anger and anxiety tend to be something that build, and they often build against themselves. Anger tends to start small and spiral out of control. It’s the same with anxiety. If you can learn how to notice the signs that anxiety or aggression are coming and take yourself out of that situation or figure out an effective way to control it, you’ll be less prone to outbursts and get used to other forms of coping.90016 90033 90002 Some of these tools can be used to distance yourself from your moment — for example, exercise, walking away and trying to find what you really want to say to the person is making you angry and let go of your anger as you say it. 90003 90002 Other of these tools can be used to develop a state of mind in which you no longer want or need to indulge your anger — for example meditation and mindfulness. 90003 .90000 90001 Social Psych Exam 4 Flashcards 90002 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 behavior intended to injure another. behavior, intended, aim to harm 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 behavior intended to express dominance or confidence 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 discharge of aggressive impulses 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90009 90010 90011 90012 cognitive neoassociation theory 90013 90006 90015 90016 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 theory that unpleasant feelings or the presence of weapons can pime a network of aggression-related thoughts and feelings.depending on person-situation interaction, expressed as either aggression or flight 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 saving face, societal norms based on idea that people (mostly men) should defend honor with violent retaliation if necessary 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90009 90010 90011 90012 defensive attributional style 90013 90006 90015 90016 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 tendency to notice threats and interpret other people’s behavior as intended to do one harm 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90009 90010 90011 90012 differential parental investment 90013 90006 90015 90016 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 sex who has more invested in offspring is more selective in choosing mates 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 indirect expression of aggression away from person who elicited it 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 cost benefit of aggressiveness, benefits versus dangers 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 stems from angry feelings 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90009 90010 90011 90012 excitation-transfer theory 90013 90006 90015 90016 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 anger is physiologically similar to other emotional states, and any form of emotional arousal can enhance aggressive responses 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90009 90010 90011 90012 frustration-aggression hypothesis 90013 90006 90015 90016 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 theory that aggression is an automatic response to any blocking of goal-directed behavior.focuses solely on frustration as cause 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90009 90010 90011 90012 frustration-aggression hypothesis reformulated 90013 90006 90015 90016 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 theory that unpleasant stimulation causes aggressive response to the extent that the stimulation caused unpleasant feelings 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 talking shit, aggression behind ones back 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 not stemming from emotional feelings or anger, but aggression intended to achieve non-violent goal 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 statistical combination of results from different studies of the same topic.used to find recurring themes across studies when some things contradict 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 individual characterized by low empathy, grandiose self image, lack of sensitivity to punishment. more likely to engage in instrumental aggression, motivation for personal gain 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 feeling that one has less than others to whom one compares himself 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 form of natural selection favoring traits that are found to increase ability to mate or assist in competing with members of own sex 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 theory that aggression is learned through direct rewards or through observation of others being rewarded for aggression 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 personality characteristics including time urgency, competitiveness, associated with coronary disease 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 tendency for weapons, such as guns, to elicit aggression due to associations.cognitive neoassociation 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 tendency to submit to those having greater authority and to denigrate those having less authority. 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 behaviors directed toward people based on the group they belong to 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90004 Definition 90005 90009 90010 90011 90012 to reduce in one’s mind the relevance of a particular domain to one’s self-esteem 90013 90006 90015 90016 90006 90015 90019 90020 90006 90015 90003 90004 Term 90005 90006 90015 90016.

No related posts.

0

Разное