Если девушка просит паузу в отношениях: Пауза в отношениях по инициативе девушки: как себя вести?
Принято считать, что пауза в отношениях по инициативе девушки встречается гораздо реже, чем перерыв, устроенный по желанию мужчины. Действительно, подавляющее большинство представительниц прекрасного пола живет по принципу «стерпится – слюбится» и предпочитает быть рядом со своим избранником вне зависимости от того, как складываются отношения между ними.
Разумеется, таким образом ведут себя далеко не все женщины, некоторые вовсе не считают мужчину «призом», за который стоит держаться в прямом и в переносном смыслах. Конечно же, столкнувшись с желанием девушки взять тайм-аут в отношениях, мужчины теряются и не понимают, как на это реагировать, как себя вести. Разобраться в этой ситуации помогут советы психологов.
Что такое тайм-аут в отношениях?
Что значит пауза в отношениях? Это разрыв? Свидетельство того, что впереди расставание? Ситуация, кричащая о том, что партнеры «не сошлись характерами»? Время, в течение которого можно найти кого-то другого, а если не получится, то возобновить прежние отношения?
Именно так воспринимают перерыв мужчины в большинстве случаев. Обусловлено эта специфика тем, что сами они, если планируют сделать паузу в отношениях, подразумевают под этим тайм-аутом шанс найти кого-то лучшего, но при этом сохранить возможность вернуться к прежнему партнеру в случае неудачи.
Однако женщины, инициирующие паузу, вкладывают в это понятие совсем иной смысл. Для девушек подобный перерыв, как правило, является вынужденной мерой либо же временем, необходимым для того, чтобы разобраться в себе, в собственных чувствах. Иными словами, пауза – это не повод для измен, поиска новых партнеров или же ожидания прекращения отношений. То есть тайм-аут – это просто перерыв, а не предвестие грядущего неминуемого расставания.
Какой может быть пауза?
Если начался перерыв в отношениях, как себя вести мужчине? Что можно и нужно делать, а чего нельзя? Без сомнения, именно этот вопрос интересует большую часть представителей сильной половины человечества. Но чтобы ответить на него, нужно понять, какая именно пауза взята женщиной.
Тайм-аут в отношениях между двумя людьми может быть:
- проверкой;
- вынужденным перерывом, обусловленным обстоятельствами;
- жестом отчаяния;
- формой протеста.
Линия поведения мужчины должна быть выстроена в соответствии с тем, какую именно паузу взяла женщина. Иными словами, если девушка решилась на перерыв, находясь в отчаянии, вести себя следует иначе, чем в ситуации временного разрыва, вызванного объективными обстоятельствами.
Пауза, как проверка
Если пауза в отношениях по инициативе девушки аргументируется необходимостью проверить что-либо, то нужно задаться вопросом о том, стоит ли эта связь усилий и потраченного на нее времени.
Как правило, женщины произносят довольно-таки общую фразу, заимствованную ими из журналов или же фильмов: «Нужно проверить наши чувства». Но на что их проверять? Если на этот вопрос женщина четко и ясно ответить не может, то она или взбалмошна и склонна к слепому следованию «модным тенденциям», или же просто не уверена в том, что хочет поддерживать отношения со своим партнером. Как поступить в этом случае? Очень просто: «проверить» собственные чувства. Задаться вопросами о том, что связывает с девушкой, есть ли место любви, не стали ли отношения привычкой и прочими. Если без женщины мужчине лучше, чем с ней, то нужно оповестить ее о том, что «проверка» не удалась и временный разрыв перерос в расставание.
Однако пауза, как проверка, далеко не всегда является блажью или же свидетельством охлаждения. Достаточно часто она говорит совершенно об обратном: о том, что у девушки чрезвычайно серьезное отношение к происходящим в ее жизни событиям. То есть такая пауза может быть свидетельством ответственности женщины, ее склонности принимать обдуманные и рациональные решения. В этом случае нужно ничего не испортить, если, конечно же, есть желание связать свою жизнь с этой девушкой.
Вынужденная пауза
Этот тип тайм-аута встречается чаще остальных видов пауз в отношениях. От воли людей он зависит мало и, в принципе, является отличной настоящей проверкой их чувств на прочность.
Что же это такое? Это временное расставание, обусловленное жизненными обстоятельствами. К примеру, один из партнеров может уехать работать по контракту в другую страну на пару лет.
Как правило, если девушка взяла паузу в отношениях по объективной причине, связанной с карьерой, мужчина реагирует весьма болезненно. Некоторые даже пытаются ставить «вопрос ребром» или же выдвигать ультиматумы. Конечно же, так поступать не нужно.
Пауза, как жест отчаяния
Такой тайм-аут в отношениях между людьми всегда является следствием чего-то, какого-то из ряда вон выходящего поступка, который попросту невозможно оставить без внимания.
Если пауза в отношениях по инициативе девушки является жестом отчаяния, значит мужчина в чем-то виноват, причем не в переносном смысле, а в самом прямом. Женщина попросту не знает, как именно ей следует поступить, может ли она продолжать эти отношения и поэтому берет тайм-аут.
Стать причиной подобного временного разрыва может измена, акт физического насилия над женщиной или же ее домашним питомцем, ребенком, заявление об отсутствии желания иметь потомков и намеки на необходимость сделать аборт и многое другое. Какой бы ни была причина паузы, являющейся жестом отчаяния, она всегда очень конкретна. Следовательно, нельзя оставлять ситуацию без внимания, нужно постараться исправить собственные ошибки и вернуть доверие и любовь женщины. Если, конечно же, имеется желание связать свое будущее именно с этой девушкой.
Пауза как форма протеста
Что это такое? Это демонстративный уход женщины «на свободу» с обозначением перечня условий, которые мужчине следует выполнить для ее возвращения.
Пауза в отношениях по инициативе девушки, являющаяся протестом, может быть своеобразной игрой. Так нередко поступают женщины, считающие, что «чувства следует держать в тонусе». Иными словами, это может быть банальной попыткой избежать рутины и обыденности в отношениях. В таком случае вполне можно подыграть своей второй половинке.
Однако иногда такой тайм-аут вовсе не является игрой. Девушка может демонстрировать, что при случае у нее хватит решимости на прекращение отношений. Или же она таким образом показывает свою власть над партнером и контроль над их жизнью, то есть демонстрирует, «кто в доме хозяин». Может быть обусловлено такое поведение и личностными комплексами, необходимостью в самоутверждении.
Почему возникает желание прервать на время стабильные отношения, в которых нет проблем?
Иногда взять паузу в отношениях люди решаются, не имея на то никаких заметных внешне причин. Как правило, второй партнер в подобной ситуации чувствует себя преданным, поскольку для него действительно «рушится мир». Только представьте себе: человек уверен, что у него имеется стабильный тыл, рядом с ним находится верная и понимающая, любящая женщина. И вот он узнает о том, что оказывается, на самом деле все вовсе не хорошо и ни о какой стабильности в семье речи быть не может.
На Западе в таких ситуациях семейные пары или же те люди, которые долгое время живут вместе, обращаются к психологам, специализирующимся на разрешении кризисов, возникающих в отношениях. Соответственно, феномен, как тайм-аут в отношениях, неплохо изучен специалистами.
Психологи полагают, что наиболее частой причиной, побуждающей одного из партнеров на время прервать отношения, является субъективное ощущение «нахождения в тупике». Оно возникает при утрате теплоты, взаимного уважения и доверия. То есть тогда, когда люди перестают подолгу разговаривать вечерами, делиться своими мыслями и чувствами, а общаются лишь по необходимости, например, говорят о том, что нужно купить в магазине или выясняют, кто заберет детей из садика. Иными словами, когда душевную близость заменяют рутина и привычка, тогда один из партнеров, как правило, женщина, начинается тяготиться отношениями и искать выход из «эмоционального тупика».
Что еще может стать причиной желания взять тайм-аут?
Зачастую отношения воспринимаются мужчиной и женщиной совершенно по-разному. Что это означает? Только то, что один из партнеров может подавлять другого, доминировать над ним и препятствовать самореализации, развитию и профессиональной деятельности, но делать это совершенно неосознанно и более того, даже не понимать этого. Разумеется, в большинстве случаев мужчины подавляют женщин, а не наоборот.
Иными словами, пауза в отношениях с мужчиной может быть необходима женщине как «глоток свежего воздуха». То есть она вовсе не устала от отношений, однако, находясь в них, не может сделать что-то важное, к примеру, добиться повышения по службе или же выучить иностранный язык. Как правило, такое случается в парах, в которых женщина все свое время и силы отдает мужчине и дому. Поначалу ее это занятие вдохновляет и радует, однако с течением времени она осознает, что очутилась в настоящей ловушке и вспоминает о том, чего когда-то хотела, к чему стремилась. Мужчина же, как правило, не видит никаких проблем в таких отношениях, его все устраивает, и он попросту не может понять, чем недовольна его вторая половинка.
Что делать, если отношения прерваны из-за отсутствия самореализации
Если по причине отсутствия личностного развития и самореализации взята женщиной пауза в отношениях, как себя вести? На первый взгляд, подобный вопрос кажется абсурдным, как и вся ситуация в целом. Если проблема в том, что женщина желает построить карьеру или же научиться чему-либо, нужно просто перестать быть домохозяйкой, устроиться на работу или же записаться на какие-либо обучающие курсы. Именно так рассуждает подавляющее большинство мужчин, утверждающих, что не видят никаких проблем в том, если их жена или же сожительница будет работать или же займется личностным развитием.
Однако если бы все было так просто, женщины не прерывали бы стабильные отношения с мужчинами, а шли бы и устраивались на работу. Как правило, необходимость в тайм-ауте возникает вовсе не за одну минуту. Более того, она совершенно не связана с «официальной позицией» мужчины. Толкает к временному разрыву женщин поведение их партнеров, различные мелочи, которым мужчины обычно не придают значение.
Как именно мужчины подталкивают женщин к паузе? К примеру, обсуждая с супругом или же партнером свое эмоциональное состояние и желание заняться карьерой, женщина слышит: «Конечно, дорогая, выходи на работу, если ты этого хочешь». Девушка радуется, гордится тем, насколько понимающим оказался ее партнер, и начинает искать себе занятие.
Что происходит потом? Женщина начинает работать или учиться и сталкивается с тем, что ее партнер вовсе не собирается менять собственные бытовые привычки. То есть дом по-прежнему держится только на женских плечах. Мужчина не пытается даже за собой тарелку помыть, не говоря уже об уборке или стирке. То есть партнер живет так, как он привык.
Что же делать? Изменить свое восприятие ситуации. Женщина, которая занята чем-то вне дома, отличается от той, для которой смысл жизни – обслуживание мужчины и создание уюта. У нее попросту не хватит времени и сил. Нужно не только смириться с тем, что доминирующий партнер перестает быть приоритетом, но и вести себя по-другому. Домашние обязанности необходимо разделить. Например, если мужчина возвращается с работы раньше женщины, то он вполне может приготовить ужин, а не ждать супругу с вопросом о том, чем она его накормит.
Подобных мелочей очень много, в каждой паре они свои, собственные и уникальные. Если самостоятельно понять, как именно следует себя вести не удается, есть смысл побеседовать об этом с девушкой.
Почему мужчины берут тайм-аут в отношениях?
Пауза в отношениях по инициативе мужчины, как правило, бывает вызвана совершенно иными причинами, чем тайм-аут, начавшийся с подачи женщины. Безусловно, представители сильного пола чаще всего бояться брать на себя ответственность, опасаются стремительного развития отношений или же попросту не испытывают уверенности в том, что женщина – «та самая, единственная и неповторимая».
Помимо этого, мужчин подталкивают к временному прекращению отношений следующие факторы:
- отсутствие остроты ощущений как в сексе, так и за пределами постели;
- бытовые привычки женщины – пресловутые бигуди на волосах, старые футболки и мятые халаты, стоптанные тапки, разбросанные предметы интимной гигиены и прочее;
- неуверенность в избраннице, в полноте ее чувств и в схожести представлений о будущем;
- скандалы, сцены ревности, попытки контроля.
Многие женщины уверены в том, что желающий прервать на время отношения мужчина кем-то уже увлечен или же хочет «пуститься во все тяжкие». Однако, когда представителям сильного пола наличие супруги мешало развлекаться с любовницей?
Психологи считают, что самая главная причина мужского желания взять паузу – это отсутствие ощущения собственной состоятельности, как личности и значимости в глазах женщины. Иными словами, если партнер не чувствует себя мужчиной во всех смыслах этого слова, находясь в отношениях, то он не видит другого выхода из ситуации, кроме тайм-аута.
Что делать девушке, если мужчина хочет паузы?
Разумеется, любую проблему в отношениях между людьми проще предотвратить, чем разрешить. Не следует внушать мужчине мысль о его никчемности и несостоятельности, тогда он и не задумается о том, чтобы прервать отношения с женщиной.
Но что делать, если любимый человек уже заговорил о необходимости паузы? Следует понять, чем вызвано это желание, и устранить проблему. Это совсем не так просто, как кажется, и многим парам для того, чтобы разобраться в своих отношениях, требуется помощь семейного психолога.
Как относиться к тайм-ауту в отношениях?
Если девушкой инициирована пауза в отношениях, «что делать» — не единственный вопрос, волнующий мужчину. Многие представители сильного пола задумываются и о том, как им следует относиться к произошедшему. Стоит ли воспринимать тайм-аут в качестве сигнала тревоги или же на факт паузы не следует обращать особого внимания?
Хотя временное расставание, не обусловленное объективными обстоятельствами, не зависящими от воли человека, и не является окончательным разрывом отношений, воспринимать его следует очень серьезно.
Тайм-аут – свидетельство того, что между людьми не все ладится, в их отношениях имеются проблемы, над решением которых необходимо трудиться вместе. Иными словами, временный разрыв – это кризис, который придется преодолевать.
Как же себя вести мужчине?
Если по инициативе девушки началась пауза в отношениях, как себя вести мужчине? Что нужно сделать: проигнорировать, осыпать цветами и подарками, пригласить на свидание? Сильная половина человечества практически всегда пребывает в недоумении, столкнувшись с инициированным женщиной тайм-аутом.
Разумеется, мужчины пытаются понять, чего от них хотят девушки и вести себя соответственно их ожиданиям. Для того чтобы это сделать, нужно разобраться в причинах паузы. Именно они и определяют линию поведения для мужчины.
Если временный разрыв стал следствием какого-либо проступка, например, измены, то, без сомнения необходимо загладить свою вину, постараться убедить девушку в том, что произошедшее было случайностью. Ни в коем случае нельзя оставлять женщину в одиночестве, необходимо окружить ее вниманием и заботой, но при этом не становиться навязчивым.
Если же женщина подобным поведением пытается чего-либо от мужчины добиться, то стоит подумать над тем, нужно ли поддаваться такому шантажу. Ведь единожды достигнув демонстрационным «уходом на свободу» желаемого, девушка обязательно станет использовать этот способ и в будущем.
Что делать, если девушка попросила паузу в отношениях?
Что делать, если девушка попросила паузу в отношениях?
Привет, это Ирина. Поговорим сегодня о паузах.
Эта знаменитая фраза девушки, женщины:
«Слушай давай сделаем паузу в отношениях, мне надо подумать»…
Разберём конкретный пример. Встречался с девушкой, перед этим были хорошие отношения: взлёты и падения, чувства и отсутствие чувств во всех отношениях, что-то яркое, что-то не очень. И вот, один прекрасный день она приезжает либо с командировки, либо с отпуска, либо от родителей, либо приходит с работы и говорит, что чувств у нее к тебе нет, и, наверное, стоит взять паузу в отношениях.
Мужчина, то есть ты, – соглашаешься, сначала ноешь – самая большая ошибка.
Говоришь: «Какая пауза? Ну, ты чего? Что ты придумала?».
Потом ты понимаешь, что выбора нет, и соглашаешься.
Проходит неделя паузы, которую вы переживаете, дорогие, с трудом.
Что происходит с девушками? Она делает паузу и по идее в эту паузу,
ей должно стать плохо и тошно без тебя.
Но нет, ей плохо и тошно без тебя не становится.
И объясняю почему. Потому что она эту паузу начинает жить полной жизнью, она начинает экспериментировать, она начинает смотреть: нравится ли она ещё другим мужчинам, а вот эта совместная жизнь, если вы жили вместе, вот эти отношения они никак не повлияли на ее привлекательность?
Она может встретиться с каким-то мальчиком, посидеть с ним в кафе или сходить в кино. Что происходит с тобой в это время? Тебя разрывает, у тебя начинается истерика, ты вместо того, чтобы использовать эту паузу себе во благо, измениться, поработать над собой, у тебя начинается истерия, бегание по потолку, ты начинаешь за ней следить.
И для тебя эта недели паузы как 10 лет в аду.
Дальше ты делаешь так: если, не дай Бог, она сказала: «Неделя мало, давай – две недели» у тебя просто сносит крышу, ты начинаешь не слышать её, не слушать её, начинаешь ей названивать. Что делает она? Она попросила паузу, и в принципе, она легко может не брать трубку, заблокировать тебя везде, а после этого, совершенно очевидно, что будет достаточно тяжело восстановить отношения.
даже если это всё случилось,
давай ты начнёшь хотя бы со второго шага.
Ты проработаешься по основному курсу, во-первых, и будешь использовать это время, которое сейчас возникло в твоей жизни себе на благо, на развитие себя любимого. Вернуть её, даже при условии, что ты «накосячил» таким образом, как я сказала в самом конце – вообще реально и возможно. Для этого есть спецкурсы, которые разбиты по тематикам очень хорошо. Мне бы хотелось, чтобы на данном этапе у тебя возникло понимание того, что если ты и дальше будешь продолжать вести себя таким образом, то ты будешь момент возвращения девушки всё больше отдалять и отдалять, а этого делать не надо.
Я желаю тебе удачи.
Я верю, что у тебя всё получится и мне хотелось бы, чтобы ты тоже в это верил,
потому что это уже 50% успеха. До встречи на моих курсах.
Пока.
Ирина Мирова.
Пауза в отношениях с девушкой
Многим людям в жизни приходилось слышать фразу: «Нам нужно сделать паузу в наших отношениях». Отчего возникает желание побыть в одиночестве? Свидетельствует ли это о грядущем разрыве? Может быть, пауза в отношениях с девушкой — всего лишь показатель того, что отношения выходят на новый уровень? Ответы на эти вопросы вы узнаете из данной статьи.
Тревожный звонок для мужчины
Отношения мужчины и женщины редко бывают простыми. Еще вчера ничто не предвещало беды и вы чувствовали себя на седьмом небе от счастья. И вдруг прозвучали слова о том, что ваша избранница решила передохнуть, собраться с мыслями и побыть одна.
Пауза в отношениях с девушкой может вызывать различную реакцию: панику, депрессию, страх и даже равнодушие.
Конечно, последний случай вряд ли стоит обсуждать: если после того, как девушка заявила о намерении взять паузу, вы остались совершенно спокойны, скорее всего, вам действительно стоит расстаться. Однако и поддаваться эмоциям не стоит. Лучше попробовать разобраться в том, по каким причинам девушка взяла паузу в отношениях.
Психологи утверждают, что таких причин может быть несколько:
- ваша избранница не уверена в своих чувствах и хочет принять важное решение: быть вместе или расстаться;
- ваши отношения давно сошли на нет. Любовь ушла, но вы все еще не можете в этом себе признаться. Пауза в отношениях дает возможность лучше понять себя и обдумать сложившуюся ситуацию;
- девушка решила расстаться с вами окончательно, например, влюбившись в другого, однако признаться в этом не решается. В этом случае пауза — способ облегчить расставание. Ведь многие девушки полагают, что если они сделают паузу в отношениях, молодой человек постепенно привыкнет к одиночеству и легче перенесет новость о разрыве.
Как вести себя, если девушка предложила сделать паузу в отношениях?
Желание сделать паузу в отношениях — достаточно серьезный сигнал. Он говорит о том, что между вами и вашей возлюбленной не все в порядке. Если девушка берет паузу в отношениях, возможно, она пытается «достучаться» до вас.
Подумайте: может быть, вы игнорировали просьбы любимой, отмахивались от ее предложений или просто давно не уделяли ей внимание, предпочитая работу или отдых с друзьями?
Недаром психологи утверждают, что молчание может быть громче любого крика: не исключено, что таким путем девушка пытается донести до вас важное послание, которое вы старательно игнорируете.
Что же делать, чтобы выяснить мотивы, заставившие девушку взять паузу? Прежде всего не стоит поддаваться панике. Скорее всего, решение о расставании все еще не принято и девушка просто решила побыть одна и обдумать свои переживания и эмоции. Не стоит тратить это время понапрасну и мужчине.
Задайте себе несколько вопросов:
- почему именно сейчас? Может быть, недавно вы совершили какие-либо поступки, обидевшие вашу любимую, и именно они стали причиной временного разрыва? Если вы поймете, что действительно проявляли себя не с лучшей стороны, постарайтесь донести до девушки, что осознали свою ошибку, например, написав ей электронное письмо;
- что я сделал для того, чтобы произошел разрыв? Вопрос звучит парадоксально, однако он очень важен. Стоит проанализировать ваши отношения: вспомните, что вызывало у девушки недовольство, что ее раздражало и в чем она вас упрекала. Может быть, она не выражала свои обиды вербально, но вы замечали, что ей некомфортно из-за ваших слов и поступков? К сожалению, многие мужчины не желают признавать свои ошибки и тем более менять свои привычки ради любимой женщины;
- хочу ли я вернуть ее? Этот вопрос является самым важным. Хотите ли вы быть с девушкой, желаете ли связать с ней всю свою оставшуюся жизнь? Может быть, лучше дать ей свободу и предоставить возможность искать свое счастье? Возможно, ваши переживания связаны не с любовью, а с собственническими инстинктами?
Как восстановить отношения после временного разрыва?
Самые горячие статьи о сексе тут. Все о свадьбе — здесь.
Если девушка предложила сделать паузу в отношениях и вы твердо уверены в том, что хотите быть с ней, вам пригодятся эти простые советы:
- не давите на девушку, не шантажируйте ее эмоционально и не пытайтесь вызвать жалость. Скажите или напишите ей, что вы уважаете ее выбор и готовы ждать ее окончательного решения;
- проанализируйте свое поведение, задав себе приведенные в предыдущем разделе вопросы. Они помогут вам лучше понять себя и специфику ваших отношений. Даже если девушка решит расстаться окончательно, вы получите новый опыт, который позволит сделать следующие отношения более успешными;
- не стоит прерывать общение окончательно. Ведь если вы хотите, чтобы девушка снова была с вами, она должна знать, что вы готовы продолжить отношения. Время от времени вы можете звонить ей, писать электронные письма или общаться в социальных сетях. Будьте доброжелательны и не проявляйте излишнюю навязчивость.
Конечно, лучшим вариантом будет откровенный, честный разговор. Спустя некоторое время после разрыва попробуйте договориться о встрече, желательно чтобы она проходила на нейтральной территории.
Спросите, какие причины спровоцировали девушку взять паузу в отношениях: возможно, вы поймете, что действительно вели себя неправильно и ради любимой стоит попробовать изменить свое поведение.
Пауза в отношениях: мужская инициатива
Мужчины менее эмоциональны и более решительны, чем женщины. Поэтому представители сильного пола редко идут на временный разрыв по собственной инициативе. Если мужчина взял паузу в отношениях, как правило, это говорит о скором окончательном расставании. Связано это бывает с тем, что мужчины боятся женских слез, а новость о том, что это — не расставание, а всего лишь пауза, переносится гораздо легче.
Когда мужчина сделал паузу в отношениях, девушке не стоит поддаваться эмоциям: лучше попытаться спокойно поговорить и выяснить, по каким причинам было принято такое решение.
Конечно, скрывать свою боль тоже не стоит: холодность мужчина может принять за равнодушие.
Девушкам при временном разрыве стоит вести себя так же, как и мужчинам. Обдумайте свое поведение, проанализируйте ваши отношения, спросите себя, хотите ли вы снова быть вместе с этим человеком.
Пауза — это одно из проявлений кризиса в вашей паре. Если вы успешно преодолеете этот кризис, то отношения выйдут на новый уровень: вы научитесь лучше слышать и понимать друг друга, осознав, что по-настоящему хотите быть вместе. Если же временный разрыв перейдет в окончательный, отчаиваться не стоит. Нужно просто пережить эту боль и начать поиски своей второй половины!
Все зависит от причины этого перерыва.
Первая и самая простая причина, которая приходит на ум, это страх перед полноценным расставанием, попытка столкнуться с ним через эдакую демо-версию (фокус на попытке выйти из отношений). В таком случае пауза позволяет в несколько менее интенсивной форме пережить это самое расставание и подготовиться к полноценному расставанию.
Второй вариант — это исследование (фокус на желании разобраться в себе и своих желаниях). Когда вы давно находитесь в отношениях, иногда возникает потребность сделать паузу и побыть наедине с собой, вспомнить что это такое и узнать, действительно ли эти отношения являются отношениями, а не сожительством по привычке.
Третий вариант — перезагрузка (фокус на попытке сохранить отношения). Вполне закономерно в отношениях возникает множество недовольств в отношении друг друга и иногда полезно несколько отдалиться, чтобы понять, где вы, где ваш партнер, где представления о нем, а также чтобы понять ценность этих отношений для вас.
Вне зависимости от варианта, все, что происходит в каждом отдельном варианте, может происходить одновременно. Вполне вероятно, что изначальный порыв расстаться, приведет к тому, что отношения перезагрузятся и вы захотите сойтись обратно, делать все, чтобы сохранить отношения. Обратное может произойти и с перезагрузкой: изначальная идея о сохранении отношений, может перерасти в идею расставания.
В любом случае, к желанию сделать перерыв стоит задавать вопросы, т.к. это может быть травматично для вашего партнера и вызвать нежелательные последствия. Всегда стоит взвешивать все «за» и «против», отвечая себе на вопрос «для чего мне необходим перерыв?». Иногда может оказаться, что вы с партнером просто проводите слишком много времени вместе и вам просто нужно больше свободного времени. Тут все индивидуально.
Главное не бояться отвечать на такие вопросы наедине с собой и, при необходимости, обсуждать это с партнером. Иногда, чтобы привести отношения в порядок (или выйти из них) достаточно честного разговора. А постоянное отталкивание размышлений на тему, которая вас пугает, часто приводит к катастрофизации и очень усложненному взгляду на проблему, которая, на самом деле, может проблемой и не быть.
Чаще всего пауза в отношениях ведет к полному разрыву, но это скорее связано с отсутствием общения, чем с неизбежностью завершения отношений. Если вы хотите отдохнуть друг от друга, но при этом не расстаться, узнайте, как повысить свои шансы и помочь отношениям пережить этот трудный период.
Перед тем, как взять паузу, задайте себе несколько важных вопросов и удостоверьтесь, что вы с партнером настроены одинаково. В противном случае этот отдых только отсрочит окончательное расставание.
Проанализируйте причины, по которым вы хотите разойтись
Если вас уже тошнит от партнера, то время, проведенное по отдельности, не поможет. Проблемы, с которыми вы столкнулись, сами себя не решат, если вы просто закроете на них глаза. Более приемлемыми причинами для паузы являются нежелание поддерживать отношения на расстоянии или потребность побыть одному, чтобы определиться с будущим отношений.
Будьте честны с собой
Если вы на самом деле хотите взять паузу в отношениях, а не прекратить их, будьте честны с собой. Если вы считаете, что это простой способ отделаться от партнера, то вы ошибаетесь. Пауза в отношениях только затягивает процесс расставания.
Если вы понимаете, что просто хотите стать свободным и встречаться с кем-то еще, просто разорвите отношения.
Примите то, что расставание скажет о ваших отношениях
Пары со здоровыми взаимоотношениями не берут паузы, они решают проблемы. Часто потребность в таком перерыве вызвана страхом ответственности, но если вы не можете договориться о некоторых правилах и ограничениях на время этого разрыва, лучше просто закончите отношения.
Установите правила
Если вы хотите взять паузу не в качестве прелюдии перед окончательным разрывом, то необходимо установить некоторые правила. Вы можете совместно решить, что секс с другими людьми неприемлем, но допускаются свидания. Если причиной для паузы стало не желание встречаться с кем-то еще, то стоит договориться о верности на время этого расставания.
Подумайте, поможет ли время в данной ситуации
Чаще всего отношения не становятся лучше после паузы. На самом деле, они могут значительно ухудшиться. Если вы хотите уйти от ключевой проблемы в ваших отношениях, игнорируя ее, то вы выбираете неверный путь.
Попробуйте решить проблему без паузы
Вместо временного расставания попробуйте решить проблему в свободное друг от друга время. Отдохните с друзьями на выходных, это может помочь сосредоточиться на чем-то важном. Помочь может даже одна ночь, проведенная в одиночестве. Таким образом вы сможете наладить отношения, избежав даже временных расставаний.
Не затягивайте паузу
Чем дольше вы отдыхаете от отношений, тем выше риск, что кто-то из вас решит двигаться дальше.
Недели-другой должно хватить для наведения порядка в мыслях и чувствах, а также для принятия решения о будущем ваших отношений. Дальнейшее затягивание паузы подобно игре с огнем.
Общайтесь с партнером во время паузы
То, что вы договорились взять тайм-аут, не означает, что нужно отгораживаться от партнера глухой стеной. Устанавливая правила, обсудите варианты общения во время паузы. Отсутствие связи в этот период редко бывает хорошей идеей, но в любом случае придерживайтесь общего решения.
Используйте время мудро
Если вы просите немного времени, чтобы все обдумать и расставить приоритеты, не тратьте его на общение с друзьями и игнорирование проблемы. Если вы просто хотите на пару недель почувствовать себя свободным, значит, на самом деле эти отношения вам не нужны.
Не идите на это во второй раз
Если вы уже брали паузу и остались вместе, не будьте так наивны, чтобы рассматривать возможность второго и третьего раза. Это почти свободные отношения, и они много говорят о вашей зрелости. Возможно, вам стоит побыть одному, пока вы не встретите человека, с которым действительно захотите остаться. А это значит полное завершение отношений, а не бесконечные паузы.
Дело вот в чем. учусь в одной группе с девушкой. она мне сразу понравилась, очень долго добивался ее. Сначала были друзьями, потом лучшими. Я ей говорил о своих чувствах. Но, как мне казалось, она меня водила за нос, придумывала отговорки типа «я не готова к серьезным отношениям после бывшего». До этого у нее был всего один парень, с которым онабыла полтора года.
В какой-то момент мы почти перестали общаться на месяц, потом мне наговорили, что она якобы про меня говорит гадости. Я послал ее. Не общались неделю. потом она сама написала, сказала, что любит и хочет общаться. Она и до этого говорила, что любит, но подразумевала, что как друга, потому что намеков на что-то большее не было. Но все по-другому пошло, мы начали больше общаться, и в итоге еще через неделю она позволила поцеловать ее, и понеслось. Она призналась, что этот месяц она без меня не могла, поняла, что любит.
Все у нас хорошо стало. Она любила очень, говорила, что всю жизнь хочет со мной быть, клялась, что будет вечно любить. Уже придумала как детей назвать. Очень любила говорить о будущем, как мы с ней жить будем. Я у нее всего второй парень был. В интимном плане я у нее первый оказался, т.к. она сказала, Что раньше не хотела этого. так 3 месяца были. Просто душа в душу. Разговоры по 4 часа по телефону, прогуливали пары у меня дома. Иногда ссорились, в основном она себе что-то придумывала, что я то надоедаю ей, то слишком много нежностей говорю, то предъявляю ей постоянно что-то по мелочам. Я не хотел ссориться, поэтому со всем соглашался и мы мирились.
Но где-то 2 недели назад как отрезало. Сначала поссорились с ней из-за того, что я якобы ограничиваю ее личное пространство, что постоянно звоню, у нее нет никакой свободы, хотя звонил я ей всегда только потому, что она хотела поговорить. Сказала, что я ее в тиски зажал и не даю ни шаг влево сделать ни шаг вправо. После этого добавила в друзья в соц. сети своего старого друга и еще парня с универа и начала с ними общаться. О
на перестала говорить, что любит, раньше когда у нее было плохое настроение, я всегда заводил разговоры о нашем будущем и у нее сразу поднималось настроение. А тут наоборот, сразу начала переводить тему, говорить: «Хватит, не хочу об этом». Но при это говорить «Не переживай, все хорошо будет, просто настроения нет. я не знаю почему». Я ничего не понимая, пытался выяснить у нее что случилось, он лишь раздражалась. В какой-то момент я психанул, перестал звонить, решил, что если нужен — сама позвонить.
Она сама звонить начала, говорили с ней, но она холодно относилась ко мне. В понедельник на парах почти не общались с ней, потом я отключил телефон, потому что разговоры с ней, пока у нее такое настроение, разговоры с ней только грузили меня и настроение портили. После включил телефон, выяснилось, что она звонила несколько раз. Потом позвонила еще, я сказал, что занят(я правда был занят). Но она через 2 минуты позвонила опять, начала рассказывать, что она делала днем и спрашивать чем занимался я. Я сказал, что созвонимся потом и не звонил вечером.
На следующий день в универе не общался с ней почти. она сама подошла, спросила что случилось. Поговорили. Она предложила сделать паузу в отношениях, что ей нужно отдохнуть, что я зажал ее в тиски, ей нужна свобода, что она хочет общаться с теми, с кем она хочет, и что ей нужно разобраться в своих чувствах. Я сказал хорошо.
Вечером она сама названивала, перед сном разговаривали с ней, я выяснял, что случилось. Она сказала, что устала от давления с моей стороны и в какой-то момент она проснулась и поняла, что не знает, хочет ли она продолжать это, не знает любит или нет. Решили подождать неделю, но сегодня на учебе постоянно что-то спрашивала у меня, поворачивалась, разговаривала, даже когда я не отвечал. Шли с универа, я сделал ей замечание, по поводу шутки в адрес ее подруги, т.к. ее подруга обиделась. Она сказала, что не хочет со мной разговаривать. Я ушел.
Не понимаю что происходит. в данный момент в душе только обида, разочарование и равнодушие. Не хочу даже звонить ей, хотя раньше всегда звонил и мог даже попросить прощения, когда сам был не прав. Может немного и сдерживал ее, но не так, как она это воспринимает и говорит мне. Решил смириться, ничего не делать и просто подождать. Отсюда только 2 пути: 1. она надышится свободой. поймет, что любит и вернется просить прощения. Вариант 2: она погуляет и не захочет возвращаться, а значит и не любила меня и все эти клятвы в вечной любви и прочее — просто вранье. А как бы я ее не любил, для меня в отношениях важнее всего — взаимность.
Прошу помощи:) скажите мне прав я или нет в своей позиции, какие еще могут быть выходы, и что мне лучше делать, чтобы все-таки не потерять ее и не оттолкнуть, пока она думает.
Дополнение автора от 23.05.12 12:15:42
Я ее люблю. Просто обидно очень. Я ведь не пытался намеренно ее ограничивать, причинять ей боль. Просто любил, хотел как лучше. Просто по неопытности ошибался. А она так. Обидно. И также получается, что она мне врала все это время. это отталкивает. Но если еще есть возможность быть с ней. я эту возможность не упущу
Андрей…
Здравствуйте. Я встречаюсь с девушкой 3-4 месяца. У нас все хорошо по всем фронтам (по её же словам). Вначале она сказала, что хочет побыть одна (ДАта:20.05). После сказала, что (цитата):» В бОльшей степени это касается меня. У меня есть некоторые проблемы
Я не хочу пока об этом говорить, но прошу тебя понять меня правильно и дать время
Чтобы я просто не срывалась, не психовала и не обижала тебя своим поведением. «
Я не хочу терять эти отношения, поэтому по минимуму поддерживал связь (между первым и вторым действием прошел один день). Недавно (21.05) она попросила о встречи не на долго. Мы встретились и я услышал примерно эти слова: «Не беспокойся, мы не расстаемся. Мне просто нужна пауза, чтобы мы на время не общались. Я сама не понимаю, в чем проблема, возможно это гормоны. Короче я не знаю в чем дело, но я чувствую что скоро я могу сорваться и мы с тобой поругаемся, я выскажу вообще все что о тебе думаю. Я посоветовалась с мамой и она сказала, что лучше сделать паузу. У меня бывали такие ситуации в жизни, например с другом (реально другом, они просто дружили) и после этого мы тек и не померились с ним; с подругой, но мы померились т. к. это очень близкая подруга. Я надеюсь что это скаро пройдет!»
Как я понял, она действительно не хочет чтобы мы ругались. Но мы ежедневно видимся в универе. Я стараюсь с ней не общаться, только привет-пока.
Мне довольно сложно с этим справляться. Я знаю, что нужно переключиться на другие дела, но все что я делаю, сопровождают мысли об этой ситуации. И самое страшное для меня что нет точной даты, кога у нее это все пройдет и пройдет ли вообще.
Я хотел бы услышать ответ на следующие вопросы:
Стоит ли разговаривать с ее подругами об этой ситуации (кому она об этом рассказывала (их не много))?
Какова вероятность что наши отношения продолжаться и сколько мне еще ждать (знаю что на этот вопрос нельзя дать определенный ответ, но все же)?
Что мне делать в этот период?
Андрей…, добрый день. Никто не любит неопределенность и подвешенное состояние. Неизвестность всегда тяготит, пугает и поэтому человек пытается сделать хоть что-нибудь, чтобы это что-то хоть немного развеяло эту неопределённость. И часто делают глупости в судорожном желании конкретики. Жизнь устроена так, что необходимо учиться ждать.
Ваш вопрос относительно подруг — подруги могут вам сказать искаженную информацию. Разбавят своим мнением или впечатлением, сдобрят сверху своим отношением к ситуации и на выходе будет испорченный телефон.
По поводу второго вопроса — не факт, что даже сама девушка может ответить точно, она может сама ещё раздумывает и прогнозировать время и результат здесь как пальцем в небо тыкать.
Андрей…
То есть мне просто нужно отвлечься и ждать пока это пройдет у нее?
25 мая 2019Андрей…, ну мы же с вами не знаем причин настоящих, которые спровоцировали эту паузу. А если не знать причин настоящих, то как можно спрогнозировать ваше верное поведение? То, что она вам говорит «не бойся, мы не расстаёмся» уже говорит о том, что она думает о ваших чувствах и не хочет обижать или ранить. Значит по своему вы ей дороги. Поэтому дайте ей время разобраться со своими вопросами спокойно. Решение принятое под давлением будет не её решением и рано или поздно может опять всплыть и мучать вас обоих.
25 мая 2019Андрей…
Спасибо
25 мая 2019Андрей…, удачи вам и счастливых отношений 🙂 если вопросов нет, можете закрывать тему.
25 мая 2019Андрей…
Есть вопрос: как мне пережить этот период? Кроме банального переключения на другие темы. Просто мы с ней видимся в университете и она выглядит очень активной и жизнерадостной. Меня как-будто не замечает. Из-за это я о ней часто думаю. Я не нытик, хотя 100% сложилось такое впечатление)))
25 мая 2019Андрей…,
Вас задевает, что без вас она может быть счастлива. Это таки немного раздражает и беспокоит. Но на самом деле, человек по жизни должен быть счастлив без опоры на кого-то. Потому что если вы жить без кого-то не можете, то это не про любовь, это про зависимость.
А навязчивые мысли — это эмоции. Хорошо бы включить вместо них разум. Возьмите и напишите два сценария. Первый — позитивный, максимально хорошую версию событий, который бы вас устроил и вторую — негативную: то, чего боитесь в этой ситуации. Проанализируйте глобально оба варианта. Как изменится ваша жизнь? Четкие и последовательные мысли, которые вы распределите по полочкам помогут вам оценить более трезво ситуацию.
А по поводу «банального переключения» — универсальной таблетки, увы, не существует. И волшебной палочки тоже. Хотя я бы тоже от неё не отказалась))
Себе надо помочь, а для этого нужны усилия и немного силы воли.
Отзыв о консультации
25 мая 2019Андрей…
Хороший психолог по семейным делам. Советует правильные вещи! Я попытаюсь выполнить все советы и мне должно полегчать. Спасибо.
Получите консультацию психолога
Не откладывайте решение вопроса!
Похожие консультации
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
Консультацию ведет
19Отзывов
107Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию
90000 How To Actually «Take A Break» In A Relationship 90001 90002 Taking a break, a pause, a beat, 90003 whatever 90004, is an option for couples in tense relationships to step back and think. Most people assume that taking a break in a relationship is just the prelude to a breakup. Sure, some people who take breaks do not necessarily end up back together, but a break might just be the perfect solution to cool-off, get in touch with yourself, and remind you both what you mean to each other. Chris Armstrong, a dating and relationships coach tells Bustle that taking a break in a relationship is about one of two things — either someone needs time to reflect internally on things like commitment or insecurity issues, or to reflect externally on whether this relationship is right.90005 90002 It sounds scary. It’s a leap of faith that taking a break will lead to a stronger, happier relationship with the risk being the break will turn into a breakup. It’s important to realize however, that in healthy partnerships, there may be periods of silence. These pauses are necessary, especially if one or both partners decide they need to work on their personal issues, Monica Parikh, dating and relationships coach, tells Bustle. 90005 90008 90002 90003 Check out Bustle’s ‘Save The Date’ and other videos on Facebook and the Bustle app across Apple TV, Roku, and Amazon Fire TV.90004 90005 90002 Here’s how couples can successfully take a break in their relationship: 90005 90015 1. Do not Put A Time Stamp On It 90016 90002 Do not tell your partner that you just need «a couple of days» when you’re initiating a break — that gives them expectations for how exactly long this break will be. «The fact is, finding yourself and investigating who you really are is a complicated endeavor that can not be forecasted in terms of how long it will take,» Armstrong tells Bustle. 90005 90015 2.Be Clear 90016 90002 It’s important to clarify what ‘taking a break’ means to each partner. Clarify if you will have contact during the break, frequency of contact, and other issues like whether you see other people or still sleep together. Setting parameters and having a mutual understanding is important. It’s also necessary for both people have the opportunity to express their feelings and work on those issues. «If you do not work out the issues with each other, they will still be sitting right there when you are done with your break,» Pella Weisman, licensed psychotherapist and dating coach, tells Bustle.90005 90015 3. Be Kind 90016 90002 Communicate why you want a break clearly and respectfully. If you are kind and explain why a break can be helpful, both people can feel a little more comfortable with the idea. «Each partner should work diligently towards their own health and betterment,» Parikh says. «If they focus time and energy on their own lives and interests they will be able to come together as a much stronger and healthier team.» 90005 90015 4. Take A Full Break 90016 90002 Do not keep checking in with your partner.Take this time to really think about yourself and the relationship. «If you share things with this person (i.e. you live together, you have a dog, etc.), you will not be able to truly ‘take a break’ if you are still half invested because of these things. Remove the co-dependencies you have on each other to the greatest extent you can for the duration that you are on your break, «Armstrong says. 90005 90015 5. Ask Yourself Important Questions 90016 90002 Once you take the time you need to focus on your personal and external issues in a relationship, you’ll hopefully start to find clarity.From this point, you can feel secure entering back into the relationship. Or, you may discover that it’s time for things to find a natural end. 90005 90002 The most important thing to do during your break is to ask yourself if this is someone you really are compatible with or do you want to be with them solely to prevent you from feeling lonely, Gary Brown, PhD, LMFT, licensed relationship counselor , tells Bustle. «You need to ask yourself if wanting to escape feeling lonely is a sufficient reason to be with anyone — especially if it’s your primary reason for being in a relationship at all,» he says.90005 90002 Yes, breaks are scary but they are also opportunities for both partners to reassess how they feel individually. Whether your break leads to a stronger relationship or you both realize things are not working, a break works to help you both reassess the relationship and get in touch with yourselves. 90005 90002 90003 Photos: Fotolia; Giphy 90004 90005.90000 How Taking a Break in a Relationship Works 90001 custom menu 90002 90003 Love Couch 90002 90003 Sweet Love 90006 90003 Better Love 90006 90003 Romantic Love 90006 90003 Your Ex 90006 90003 Broken Hearts 90006 90015 90006 90003 Flirting Flings 90002 90003 Get Flirty 90006 90003 Dating Game 90006 90003 Wild Secrets 90006 90003 Naughty Affairs 90006 90015 90006 90003 Sensual Tease 90002 90003 Seduction 90006 90003 Obsession 90006 90003 Fantasies 90006 90003 Passion Pill 90006 90003 Sizzle 90006 90015 90006 90003 Reads for Women 90002 90003 Understanding Men 90006 90003 Attracting Men 90006 90003 Dating Tips for Women 90006 90003 How To … 90006 90003 Girl Talk 90006 90015 90006 90003 Reads for Men 90002 90003 Understanding Women 90006 90003 Attracting Women 90006 90003 Dating Tips for Men 90006 90003 How To … 90006 90003 Guy Talk 90006 90003 Essentials 90006 90015 90006 90003 My Life 90002 90003 Relationships 90006 90003 Work and Play 90006 90003 Reflections 90006 90003 A Better Life 90006 90015 90006 90003 Entertainment 90002 90003 Quizzes 90006 90003 Polls 90006 90003 Movies 90006 90015 90006 90015 90096 90002 90098 Sweet Love 90099 90006 90101 Better Love 90099 90006 90104 Romantic Love 90099 90006 90107 Your Ex 90099 90006 90110 Broken Hearts 90099 90006 90015 90002 90115 Get Flirty 90099 90006 90118 Dating Game 90099 90006 90121 Wild Secrets 90099 90006 90124 Naughty Affairs 90099 90006 90015 90002 90129 Seduction 90099 90006 90132 Obsession 90099 90006 90135 Fantasies 90099 90006 90138 Passion Pill 90099 90006 90141 Sizzle 90099 90006 90015 90002 90146 Understanding Men 90099 90006 90149 Attracting Men 90099 90006 90152 Dating Tips for Women 90099 90006 90155 How To … 90099 90006 90158 Girl Talk 90099 90006 90015 90002 90163 Understanding Women 90099 90006 90166 Attracting Women 90099 90006 90169 Dating Tips for Men 90099 90006 90172 How To … 90099 90006 90175 Guy Talk 90099 90006 90178 Essentials 90099 90006 90015 90002 90183 Relationships 90099 90006 90186 Work and Play 90099 90006 90189 Reflections 90099 90006 90192 A Better Life 90099 90006 90015 90002 90197 Quizzes 90099 90006 90200 Polls 90099 90006 90203 Movies 90099 90006 90015 90002 90003 90099 90006 90015 90002 90003 90099 90006 90015 90002 90003 90219 90006 90015.90000 7 Reasons Why Your Girlfriend Says She Needs a Break From You 90001 90002 When a girlfriend asks you for a break this can be a confusing situation, you might ask yourself if the relationship is over or just on hold. 90003 Understanding why your girlfriend wants space is the key to preventing the situation from getting worse. 90004 90002 To help you salvage the situation this article is going to cover: 90004 90007 90008 What is a break 90009 90008 The reasons she asks for a break 90009 90008 How to handle the situation 90009 90014 90015 What is a Break In My Girlfriend’s Mind 90016 90002 A break is the term used to describe a period of time a couple spends apart from each other to reflect on the suitability of the relationship, this time apart can vary from days to months.When a couple take a break it might have an agreed endpoint or could be left open ended. 90004 90002 During a break individuals are free to date other people unless mutual exclusivity has been requested over the break period. 90004 90002 Tough times in a relationship are stressful and all people respond to stress in one of three ways: 90004 90002 90004 90002 Fighters are people who will strive to keep the relationship alive, flighty individuals are people who will bail on a relationship during times of stress, and finally freezers are people who go into a holding pattern until something significant changes- either you get back together or one of your meets someone else.90004 90002 The way men and women tend to handle stress is very different, men generally prefer to handle stress on their own and fall into the fight and fight categories. Women however tend to be in the freeze group and prefer to have someone to support them whilst maintaining the status quo- neither making efforts to improve the situation nor leave it. 90004 90002 If a girl asks for a break then she is thinking about breaking up with you but currently is not brave enough to end things, this is why it is not a break-up yet.In doing so she is maintaining the status quo whilst neither fighting to save the relationship nor fully leaving either. 90004 90002 Asking for a break from the relationship has two secondary benefits in your girlfriend’s eyes: 90004 90007 90008 It gives you one last wake-up call that you need to put in more effort 90009 90008 It gives her time to figure out if she wants to be with you 90009 90014 90002 Taking a break is a way of downgrading the relationship in preparation for a breakup. In doing this your girlfriend can slowly become accustomed to the idea of a breakup without the risk of confrontation.It also helps her to get used to life without out you in a gentler fashion, this allows her to go through the final breakup without missing you as she has weaned herself off your relationship. 90004 90041 90002 Could It Be She is Seeing Someone Else? 90004 90044 90002 Even though your ex has asked for a break, I recommend you handle the situation as though it were a full break-up. This is because much of the reason your ex feels this way can be attributed to a decrease in the level attraction she feels toward you since you have been dating.90004.90000 How to Rekindle a Relationship, Fix A Broken Relationship Now! 90001 90002 90003 Why relationships die down 90004 90005 Has your relationship fizzled or has the fire died down? There are a number of reasons why you may need to rekindle your love. The most common reason is that one or both of you have stopped putting in the work necessary to keep your love alive. You may have stopped speaking to one another gently or you’ve started punishing each other for mistakes. You could also be spending too much time at work or with your friends and have drifted away from your significant other.Life changes can also be difficult to navigate for many couples. If you have recently had children, experienced a job loss or moved to a new city, the stress of the situation could take a toll on your relationship if you do not make an effort to stay connected. No matter what the reason is for your need to rekindle love, understand that it is possible. 90006 If you want to learn how to fix a broken relationship, whether it’s a recent romance or a long-term relationship, you need some emotional kindling.Over time, taking the following small steps in your relationship can lead to massive changes and can help you learn how to achieve rekindled love. 90007 90002 90009 1. Use your relationship polarity to your advantage 90010 90005 90006 Having things in common with your partner is wonderful, but it’s also true that opposites attract. This principle is called the law of polarity. Think back to when you first met your significant other. Things were easy between the two of you, and the physical chemistry proved your instant attraction.As you work toward how to rekindle your relationship, remember and nurture your own natural energy and confidence; your partner was and is attracted to you in your natural state. 90007 90006 Your natural energy and your partner’s energy work together to create your relationship’s chemistry. When working together in a natural, balanced way, neither of you need to suppress your true self, and you can be happy together as you are. If you find yourself in the position of fixing a relationship, you’ll probably find that one or both of you has sacrificed your true self somewhere along the way — and regaining this energy is vital to moving forward.90007 90002 2. Be physical to help intimacy grow 90005 90006 When times are tough and we’re looking for how to rekindle a relationship, many of us have trouble being physical with our partner. This is especially true when sex is a contentious issue in the relationship. If you find yourself being less physical with your partner to punish them or are avoiding sex for any reason, you need to address that immediately. Fixing a relationship is nearly impossible when one or both of you are not able to show physical affection.90007 90006 Affectionate physical contact, whether sexual or not, gives you the natural high your body’s hormones produce and can help you get into the right frame of mind to rekindle love. Remember to touch your partner frequently as this will help you to redevelop closeness and intimacy. Give the one you love a reassuring caress, a hug or just a squeeze of the hand that says, «I’m still here and I’m not going anywhere.» These small moments can mean a lot to your partner when you’re trying to fix a relationship.90007 90006 Of course, sex is also very important in a relationship and understanding your own sexual energy — as well as that of your partner — is key to learning how to fix a broken relationship. If sexual intimacy is becoming less and less frequent between the two of you, you need to take action now before it becomes an insurmountable problem. 90007 90002 90005 90002 90003 3. Be curious about your partner 90004 90005 90006 When you started dating your partner, you were intensely curious about them.You wanted to know what they were thinking and feeling at all times. You asked questions about their past and their future dreams. Do you still act in this manner? If not, it could be a big reason why you are now in the position of learning how to rekindle love. 90007 90006 Curiosity about your partner involves asking questions and practicing deep listening when they answer. It goes beyond asking how their day went or what they’d like for dinner. Find out what they think about current events, how their new position at work makes them feel in terms of life goals and how their dreams for the future have changed.When you spark your curiosity for your partner, fixing a relationship becomes easier for both of you. 90007 90002 4. Innovate and give the relationship your best effort 90005 90006 When you and your partner were just starting out, you wanted to show the very best side of yourself to each other. You consistently thought about ways to make your partner feel special, such as leaving them love notes or planning extravagant dates for one another. More than anything, you were your partner’s biggest fan and they were yours.When did that stop and how did that coincide with your need to learn how to rekindle a relationship? 90007 90006 It’s easy to fall into comfortable habits in relationships and stop putting forth as much conscious effort, but resist taking the easy way out in your love life. Remember that committing to continually improving your relationship is one of the 10 cardinal rules of love. Want to know how to rekindle a relationship? 90007 90006 Consider that the success of your partnership works the exact same way as the success of your initial courtship.Remember what you did to win your partner over. How happy would your partner feel today if you took a few extra minutes to remind them they are loved? Understand that your connection will continue to strengthen and deepen if you innovate and make extraordinary efforts. Fixing a relationship almost takes care of itself when you start putting the effort from your early days into a relationship that is more mature. 90007 90002 5. Use your voice as a powerful tool for building intimacy 90005 90006 As much as physical touch and thoughtfulness are keys to a relationship, so are your words.Your words have incredible power and those who are looking for how to rekindle a relationship sometimes do not realize that the words they’ve been using with their partner are harming them. Not only do the stories we tell ourselves define us as individuals, but our words can also build up our partner and relationship or tear them both down. In many situations, there is no «right thing» to say; you just need to be genuine. Learning how to rekindle a relationship is one of those situations, so you must learn to communicate effectively with your partner in order to revitalize the relationship.90007 90006 Use heartfelt words when communicating with your partner — whether it’s about your trip to the grocery store or resolving a personal conflict. Remember to say things like «I love you,» «thank you» and «I miss you.» Said with genuine emotion, these little things make tough times easier between you and your partner, which allows you to understand the keys to fixing a relationship and building or rebuilding trust. 90007 90006 Try to speak with love and compassion and avoid blame at all costs.When the two of you are arguing, do not say anything in the heat of the moment that you’ll regret later. Remind yourself that this is a person you love and trust, and that your words affect them deeply. As you work together to communicate your love and respect for each other, you will find that your rekindled love is even stronger than the love you shared in the beginning of your relationship. 90007 90002 6. Defuse conflict with fun 90005 90006 When figuring out how to fix a broken relationship, never avoid conflict just because you’re afraid to work through issues.Those couples who are serious about fixing a relationship know that conflict, when handled correctly, leads to growth. The key is to address the problem before it gets out of control — but find a way to make it fun instead of taxing. When you were in high school you probably felt the world was about to end more than once because you were dealing with many situations and emotions for the first time. But as an adult, with age and experience on your side, you probably look back and laugh at your «insurmountable» problems.When you carry this type of can-do attitude into your current partnership, you will be better able to figure out how to rekindle a relationship. 90007 90006 When you find yourself descending into a fight with your partner, fast forward to the laughing part. Remember, controlling your emotions is a skill you can master; there is no need to be driven by your feelings or to suppress them in pursuit of rekindled love. Do not avoid the issue — soften it with humor. Try getting angry about the problem while doing a ridiculous dance or talking about it in a cartoon voice.Once you start laughing — and you will — you can learn to connect your partner to happier emotions even when there’s a conflict between the two of you. Fixing a broken relationship is a painful and exhausting process — even when done correctly. When you’re able to laugh with your partner and connect through humor and lightness, you can make your way through the difficult terrain together and create a truly fulfilling relationship. 90007 90006 Learning how to rekindle a relationship is not easy — it takes time and effort to create and sustain a supportive and healthy relationship and even more time if you’re faced with fixing a broken relationship.But with time and patience, you can rebuild trust and deeply connect with your partner. 90007 90006 For more Tony Robbins resources to reignite the passion in your love life check out his Firewalk, YouTube, and Facebook pages. 90007 .