Грудничок просыпается после перекладывания: При перекладывание ребенка в его кроватку, после комления, ребенок просыпается. Как быть?!

Почему ребенок спит только на руках

   Что делать, если ребенок спит только на руках? Как отучить ребенка от этой привычки? Как переложить ребенка в кроватку? Всегда ли сон малыша на руках является вредной привычкой, как малыша можно приучить спать в кроватке и как сон в кроватке влияет на качество сна всех членов семьи? В этой нашей статье предлагаем вам разобраться с этими вопросами.

 

   В доме появился малыш. К этому светлому событию молодая семья готовится заранее – покупает «приданое» — пеленки-распашонки,  игрушки, пустышки, коляску, и, конечно, кроватку. Любящая мама старается создать уют в «гнездышке» крохи, поэтому обустраивает колыбельку – подбирает красивое постельное белье, бамперы и самые милые мобили.

   И вот первая ночь дома. Мама хочет положить уснувшего ребенка в его уютную кроватку, но как только она подносит малыша к ней, он просыпается и начинает плакать. Мама успокаивает его, дает грудь, снова укачивает  и предпринимает вторую попытку.

Эта попытка заканчивается тем же — только теперь ребенок плачет еще дольше и еще сильнее. Тогда мама зовет на помощь папу. Папа долго-долго ходит по комнате с усталым малышом, качая его. Наконец, малыш уснул. Перешептываясь, родители, еле дыша осторожно пробуют переложить ребенка спать  в кроватку. И вот, почти удалось! Но, как только папа убирает руку из кроватки, раздается плач.

   Отчаявшись, мама предлагает папе взять малыша к ним в кровать и тут происходит чудо – малыш засыпает мгновенно, попав к маме «под бочок».

   На следующий день, молодые родители предпринимают новую попытку приучить ребенка спать в своей красивой кроватке. Но все многочисленные перекладывания заканчиваются тем же самым – плачем малыша и его мгновенным пробуждением после того, как его кладут в его кроватку.

   На третий день мама уже даже не предпринимает попыток переложить малыша в кровать: «ребенок  кроватку не любит», «что бы я ни делала – бесполезно».

   Через некоторое время кроватка заполняется одеждой, какими-то детскими вещами, а потом и вовсе оказывается убранной в другую комнату за ненадобностью.

   Родители сделали вывод о том, что, видимо, кроватка неподходящая. Раз малыш так не хочет в ней спать и решили дождаться того момента, когда ребенок будет готов к ней. Вот тогда и  можно будет предпринять вторую попытку приучения ребенка ко сну в кроватке, а не только в родительской или на руках. Знакомая ситуация

ВИДЕОУРОК

Как уйти от вредных привычек на сон?

Подробнее

 Сон только на руках?

   Что же предпринять в случае, когда малыш ни в какую не соглашается спать в кроватке и спит только на руках и в каком возрасте уже можно начинать спать  иначе?

 

   Ребенок  появляется на свет полностью зависимым от мамы и совсем не приспособленным к жизни в этом мире, ему во всем еще необходима мамина помощь. Это касается и вопросов сна.

   Для того, чтобы помочь малышу засыпать, самое лучшее, что может сделать мама – это воспроизвести «условия матки», те условия, в которых малыш находился совсем недавно. Для этого мама может:

   Ведь раньше малыш находился именно в таких условиях:  постоянное движение, приглушенный свет, теснота, шум. И именно такие условия ассоциативно будут помогать ему успокоиться. Поэтому засыпание и сон ребенка на руках до 3-4 месяцев вполне допустимы, пока продолжается так называемый четвертый триместр «донашивания».

   Cамое важное для родителей в период до трех месяцев оборудовать место сна ребенка безопасно!

 

 Безопасное место для сна.

   Безопасное место для сна малыша – это то место, где малыш не может задохнуться, уткнувшись носиком в мягкие постельные принадлежности, где есть достаточно жесткий матрас и полное отсутствие любых лишних предметов. Ведь кроватка должна ассоциироваться со сном, а не с играми.

   Безопасная кровать – это пустая кровать!

• Кроватка без мягких бамперов, подушек и одеяла.
• Вместо одеяла лучше использовать спальный мешок.
• Жёсткий матрас
• Отсутствие игрушек
• Расположение кроватки: не у окна и радиатора, а вплотную к родительской.

   Расположение кроватки – это тот самый момент, с которого нужно обучать приучение ребенка к кроватке. До возраста 6 месяцев малышу подойдет приставленная вплотную к родительской кроватка без бортика. Таким образом, у мамы с малышом будет с одной стороны единое пространство, но с другой – ребенок все же будет на своей безопасной территории.

 

 Как переложить малыша в кроватку?

   Но как же переложить ребенка в кроватку, если при перекладывании с рук он тут же просыпается?

   — До 3-4 месяцев ребенку еще необходима помощь мамы при засыпании, поэтому засыпание на руках в этом возрасте нормально.

   — Перекладывать малыша лучше в пеленке или в пеленке – переноске с ручками. Таким образом, малышу будет легче не почувствовать перепад температуры руки-кроватка.

   — Использовать «белый шум» на засыпание

   — К моменту окончания укачиваний старайтесь, чтобы ваши движения были максимально плавными, спокойными, приближенными к статичной позе для того, чтобы малышу было проще привыкнуть к статичному положению кроватки.

   — Не перекладывайте малыша  с рук сразу, дождитесь, пока дыхание станет глубже

   — На момент сна оставайтесь рядом с малышом и кроваткой, шикайте, тихонько пойте песенку, притрагивайтесь к своему малышу. Это важно потому как присутствие мамы очень успокаивает.

 

 Постепенно помогайте малышу освоить навык самостоятельного засыпания

   Некая дистанция с мамой, когда малыш спит в кроватке  является одной из причин беспокойного сна в кроватке, и, если дать малышу почувствовать мамино присутствие, сон его будет спокойнее.

 

   — Начиная с 5-6 месяцев малыша можно учить самостоятельному засыпанию, сокращая свою  помощь. Одним из основных моментов обучения сну является сон в кроватке. Для того, чтобы ребенок мог спокойно спать в кроватке, после того, как мама или папа положили его туда, он должен видеть и «осознавать» то место, в котором он оказался. В этом случае пробуждение не будет вызывать тревогу («где я?»), и у ребенка появится гораздо больше возможностей уснуть без активной маминой помощи.

   — Малыш спит только на руках, потому что он просто не знает, что можно засыпать иначе. Задача родителей – мягко и бережно дать малышу новый опыт засыпания.

   — Выражение «Ребенок не любит кроватку» не является корректным утверждением. Малыши в целом очень консервативны и «любят» то, что им привычно и знакомо. Если ребенок привык спать на руках – он будет любить спать так. Если же родители помогли ему привыкнуть  не спать на руках, а в кроватке – он будет любить кроватку, а не спать на руках.

   — Самым главным моментом в обучении малыша  в кроватке является настрой родителей на последовательность своих действий. Последовательность – это их предсказуемость и повторение изо дня в день. Если родители действуют по-разному, малышу гораздо сложнее понять, чего от него хотят.

 

   И самое главное  в настрое родителей является их  внутреннее спокойствие, которое несомненно передается и малышу, помогая ему спокойно уснуть.

    

Просыпается, как только я кладу ее в кроватку.

Ваш малыш от рождения до двух лет

Читайте также

Только вдвоем

Только вдвоем С самого ли начала вы решили в одиночку растить своего ребенка или отношения с партнером были разорваны лишь тогда, когда вы забеременели, это не важно, главное при этом – осознавать, что месяцы перед родами предъявляют матери-одиночке совершенно особые

Как уложить младенца в кроватку

Как уложить младенца в кроватку Теперь, когда малыш уже начинает дремать, его можно уложить в кроватку, где его ждет спальный мешок.• Педиатры рекомендуют укладывать малыша спать на спину. Это положение исключает возможность остановки дыхания, риск внезапного и опасного

Только одно

Только одно В предрождественскую ночь на улице у стены стояла старая женщина, вся согнутая в плечах, с болезненным лицом. Она качалась, вот-вот упадет.Шел снег, было холодно.Взор женщины с мольбой обращался к прохожим, ладони были протянуты вперед, а губы ее

12. Выберите подходящую кроватку

12. Выберите подходящую кроватку Не стоит рисковать – качественные кровать и постельное белье имеют огромное значение как для комфорта ребенка, так и для безопасности. Когда ребенок только родился, у вас есть несколько вариантов на выбор. Младенец будет чувствовать себя

Только для отцов

Только для отцов У отцов может быть даже больше сложностей с привыканием к жизни с новорожденным, чем у матерей. Как у защитников очага, у них теперь три обязанности дома: взять на себя часть забот по уходу за ребенком, общаться с новорожденным и заботиться о матери. Многие

Только для отцов

Только для отцов Вот несколько совершенно обычных ощущений, которые выражают новоявленные отцы: «Я чувствую себя брошенным», «Она только и делает, что нянчится», «Она слишком любит нашего ребенка», «Мы не занимались любовью несколько недель», «Нам нужно куда-нибудь

Только для матерей

Только для матерей Хотя вы можете чувствовать, что ваш муж не понимает, какие изменения происходят в вашем организме и что творится с вашими гормонами после беременности и родов, понимаете ли вы, что желания вашего мужа не изменились? Его гормоны одинаковы до родов и

Только для пар

Только для пар За три года подготовки и написания первого издания этой книги мы родили своего седьмого ребенка, Стефана, отметили двадцать пятую годовщину свадьбы и удочерили своего восьмого ребенка, Лорен. Друзья всегда спрашивают нас, как у нас остается время друг на

Просыпается, чтобы поиграть

Просыпается, чтобы поиграть Наш ребенок спит с нами, и нам это действительно нравится, но иногда он просыпается посреди ночи и хочет играть. Поначалу это было забавно, но сейчас мы уже устали. Как мы можем отучить его от этого?Вам требуется сформировать у своего ребенка

Просыпается, чтоб получить бутылочку

Просыпается, чтоб получить бутылочку Наш ребенок, которому год и три, не хочет ложиться спать без своей бутылочки. Потом он с криком просыпается среди ночи два раза в поисках бутылочки. Я начинаю ненавидеть эту бутылочку и мечтаю, чтобы он бросил ее.Дети любят засыпать во

Из колыбели в кроватку

Из колыбели в кроватку Когда следует перекладывать ребенка в кроватку? Многие родители делают это после того, как однажды малыш сам заберется в колыбель и упадет оттуда. Другие – когда вот-вот должен появиться еще один ребенок. В этом случае благоразумно начать

Если ваш ребенок не успокаивается или снова просыпается слишком быстро

Если ваш ребенок не успокаивается или снова просыпается слишком быстро Теория – это одно, но на практике установление режима сна требует терпения, настойчивости и времени. Процесс укладывания – один из самых сложных моментов обучения ребенка тому, чтобы он спал всю

Сделайте кроватку безопасной

Сделайте кроватку безопасной Уберите игрушки, одеяло, мобиль и бамперы так, чтобы малыш не мог запутаться во всем этом. Лучшее решение – положить его в детский спальный мешок, из которого ребенок не вылезет, даже если будет активно

Ребенок плохо спит.

Что делать и как ему помочь?

Количество просмотров: 4 593

Почему маленький ребенок плохо спит? Что мешает ему спокойно провести ночь и дать отдых родителям?  Про нарушения сна у деток раннего возраста мы говорили с экспертом — Микульчик Натальей Владимировной, к.м.н., доцентом кафедры детских болезней № 2 БГМУ. Доктор ответила на вопросы мам.

 

Вопрос: Когда пора устанавливать режим сна и бодрствования, с какого месяца?

Ответ: С самого рождения. Малыши во сне обрабатывают информацию, которую воспринимали во время бодрствования. Поэтому многие детки спят беспокойно: во время сна могут открывать глаза,  хаотично двигать ручками — ножками, и, к сожалению, сами себя будить. Сейчас нет четкой позиции, настаивающей на обязательном пеленании ребенка, но иногда, когда ребенок плохо спит, это стоит делать, чтобы немного ограничить движения спящего малыша. Не нужно туго, просто чтобы он сам себе не мешал.

Важно, чтобы у младенца правильно сформировались рефлексы на засыпание. Вот он спит, потом открыл глазки, и если каждый раз его в этот момент будут брать на руки, укачивать, кормить (причем не грудью, а смесями), ребенок постепенно привыкнет к такому явлению. Он будет ожидать увидеть маму при каждом пробуждении и начнет ее звать. Ребенок плохо спит – не отдыхает мама. Необходимость подходить к малышу каждый час в течение ночи привет к стрессу у обоих.

До 2-3 месяцев еще не поздно сформировать правильный рефлекс на засыпание. А еще лучше сразу делать все как нужно. Создать условия, чтоб сам себя не будил и мог уйти в сон самостоятельно.

Чем раньше вы начали ребенку формировать правильные рефлексы на засыпание, тем быстрее у него установится режим,и проблем со сном не возникнет.

 

Вопрос: Сколько ребенок должен спать на первом году жизни?

Ответ: Дети первых двух месяцев спят до 18 часов в сутки, где-то до 6 месяцев сон составляет 16 часов, потом по разным данным 14-15. К годику ребенок где-то в среднем должен спать до 13 часов.

В первое время ребенок просыпается, чтобы получить очередную порцию кормления. После трехмесячного возраста  и до 6-7 месяцев ребенок спит 2 раза в день, где-то ближе к десяти месяцам и старше он уже спит один раз в день.

 

Вопрос: Ребенок перепутал день и ночь, как его переучить?

Ответ: Хочу отметить, только у здорового ребенка можно сформировать нормальный рефлекс на засыпание. Основными причинами, мешающими сну, являются нарушения работы ЖКТ (колики, метеоризм) и проблемы, связанные с рахитом. Нехватка витамина D — довольно распространенная проблема. Мы живем в такой зоне, где количество солнечных дней с сентября по май можно пересчитать по пальцам.Также ребенок плохо спит при наличии пищевой аллергии или атопического дерматита. Часто устранение проблем со здоровьем приводит к нормализации сна и режима.

Если малыш здоров, хорошо растет, развивается и нормально набирает вес, пытаемся сформировать рефлексы на засыпание. Если вы видите, что есть возможность оставить ребенка в кроватке, когда он открыл глазки,не трогайте его. Можно чуть-чуть подкачать. Пусть пытается засыпать сам. Если вы соблюдаете рекомендации по нормальному формированию рефлексов на засыпание, я  думаю, что когда ваш ребенок дорастет до возраста 5-6 месяцев, данная проблема уже не будет столь острой.

Ребенок плохо спит и когда начинают резаться зубки. К этому времени уже должен быть определенный вечерний режим. Малыша купают, кормят укладывают. Купать необходимо не перед самым сном и не в горячей воде, укладывать в одно время. Подобные ритуалы быстро и хорошо формируют рефлексы на засыпание.

 

Вопрос: Как и сколько в норме должен спать месячный малыш на смешанном вскармливании? У нас ночь на ночь не приходится, то пару раз за ночь просыпается и ест только грудь, то всю ночь просыпается через каждые 1,5 часа, просит есть и гуляет.

Ответ: Вы должны четко установить для малыша ритуал перед засыпанием. Если он на смешанном вскармливании, старайтесь чтобы основные кормления смесью приходились на дневное время, а вечером после купания давайте грудь. Младенец в месяц может есть 2-3 раза за ночь, а примерно к трем месяцам постарайтесь оставить только одно ночное кормление.

 

Вопрос: Трехмесячный ребенок плохо спит, просыпается через 30-40 минут, иногда можно докачать и он спит еще, как быть?

Ответ: Докачать – правильная тактика. Убедитесь, что малыша не беспокоят колики и нет других проблем со здоровьем. Попытайтесь оставлять его одного, чтобы он засыпал сам. Для снижения возбудимости могут помочь легкие препараты, к примеру, Дормикинд. Это натуральный комплексный препарат, рекомендованный при нарушениях сна у детей с трехмесячного возраста. Помогает нормализовать режим сна, снимает чрезмерную возбудимость.
Дормикинд состоит из натуральных компонентов, не является снотворным либо седативным средством. Активные ингредиенты препарата устраняют расстройства сна и бодрствования: бессонницу и беспокойство, повышенную возбудимость, раздражительность, плаксивость.

Вопрос: Ребенок 4 месяца каждый раз укладывается спать с капризами и плачем, что с этим делать?

Ответ: Очень интересный вопрос. Пересмотрите режим дня. Может быть, вам следует сдвинуть часы. Посмотрите, когда у вас ребенок становится более спокойным. Сразу после кормления или после прогулки? Обратите внимание на окружающую обстановку: какая температура в комнате, хватает ли свежего воздуха, какая влажность. Легко возбудимые дети лучше спят на свежем воздухе.

 

Вопрос: Как перекладывать ребенка, чтобы спал дальше в кроватке? С рук если перекладываешь даже рядом, сразу слезы.

Ответ:  Вы все наверно знаете, что существуют так называемые фазы быстрого и медленного сна. Перекладывать ребенка нужно в фазе медленного сна, когда он  засыпает крепко. Также поможет так называемый посредник – вещь, пахнущая мамой, положите ее рядом с ребенком.  Старайтесь первое время после перекладывания быстро не уходить от малыша, ваше присутствие будет дополнительным успокаивающим фактором.

 

Вопрос: Ребенку 10 месяцев, засыпает с грудью, когда просыпается ночью —  даю грудь, и он быстро засыпает с ней. Без груди засыпает только на улице. Как укладывать после отлучения от груди?

Ответ: Оставьте только одно ночное кормление. Попробуйте перед самым сном покормить его калорийным питанием, чтобы ночью он просил грудь  один раз. Но если есть проблемы, связанные с прорезыванием зубов, то грудное вскармливание оставляйте, оно помогает устранить дискомфорт.

 

Вопрос: Как убрать частые ночные просыпания? Днем ребенок спит на балконе, все дневные сны в коляске, а ночью совместный сон. Как переложить в кроватку? Как уйти от ассоциации сон-грудь? Не спит ночью суммарно более 8 часов с рождения,  что делать?

Ответ: С проблемой частых просыпаний вам помогут прозвучавшие ранее рекомендации. Сон не более 8 часов может быть физиологической особенностью ребенка. Если ребенок плохо спит, снять гипервозбудимость помогут легкие препараты, тот же Дормикинд. Хорошо влияет формирование ритуала на засыпание: кормления в определенное время, потом ванна или прогулка на свежем воздухе (смотрите, что больше успокаивает малыша). Необязательно гулять на улице, можно и на балконе. Потом укладывайте ребенка в кроватку.

 

Вопрос: Нам полтора года, ночью ребенок плохо спит, может просыпаться по разным поводам каждые 2 часа, но потом очень быстро засыпает, днем бодрый. Можно ли дать препарат Дормикинд и как его пропивать?

Ответ: Я думаю, Дормикинд в вашем случае поможет. Его можно принимать по 1 таблетке 4 раза в день от 10 дней до месяца. Но! Здесь есть другая проблема. У малышей старше года нарушение сна во многом связаны с эмоциональным фоном мамы и общей ситуацией в семье. Нарушение сна в этом возрасте – первый признак перевозбуждении нервной системы. Если есть ночные страхи, проблемы с засыпанием и частые пробуждения ночью, не повредит консультация невролога.

Вопрос: Ребенок плохо спит практически всегда. Сейчас ему 1 год. Просыпается иногда по 5 раз за ночь.Одно ночное грудное кормление. Два дневных сна с 12 до 13.30 и с 17 до 18.30, спать ложимся около 11, в 8 просыпаемся. Как быть?

Ответ: В этом возрасте лучше, чтобы был один дневной сон. Постарайтесь постепенно сдвинуть по времени первый сон на час. Тогда уйдет второй сон, вечером малыш будет ложиться раньше и спать спокойнее. Но действуйте очень постепенно, дети плохо переносят радикальные действия.

 

Вопрос: Мальчик 2 года спит с родителями. Грудное вскармливание сохранено ночью. Уже месяц как просыпается ночью через 3 часа после засыпания, плачет пробует заснуть сам при помощи груди или на руках, так продолжается часа 2. Режим дня у нас нормальный, ребенок очень активный и возбужденный. Перед сном смотрим минут 30 мультики. Как вернуть здоровый сон?

Ответ: Нужно посоветоваться с неврологом. Важно учесть, были ли при рождении проблемы, связанные с нервной системой. Так иногда начинает формироваться тот самый злосчастный синдром двигательных нарушений с гиперактивностью. Вам нужна помощь специалиста, который поможет подобрать препараты, снять гипервозбудимость. Я думаю, что проблема в данном случае сама по себе не решится.

 

Вопрос: Надо ли будить ребенка (1-2 года) в определенное время, чтобы не нарушался режим дня?

Ответ: Ни в коем случае! Если ребенок сам выбрал для себя физиологические часы для сна, значит, в это время он должен спать. Но если вы собираетесь отдавать его в детское дошкольное учреждение, тогда очень плавно приучайте к садовскому режиму дня.

 

Вопрос: Как убрать ассоциацию на сон? Ребенку 1,2 года, без бутылочки не засыпает.

Ответ: Замените смесь водой либо уменьшайте объем еды. Помогут средства, которое снимают возбудимость ребенка. И здесь уже нужно воспитывать привычки.

 

Вопрос: Ребенок пошел в сад, нарушился ночной сон. Стал беспокойный, кричит во сне, не хочет идти в садик. Иногда ночные побуждение с криком до 5-6 раз за ночь. Что делать? Отказаться от сада?

Ответ: Нужно выяснить причину. Вероятно, что-то вызвало у ребенка дискомфорт, и негативная реакция отразилась на сне. Может водить в сад на полдня? Здесь уже проблема неврологического характера. Иногда это первые признаки того, что у ребенка формируется невроз.

 

Вопрос: Когда должны назначить витамин Д ребенку (2 недели)?

Ответ: Витамин D назначается ребенку уже с первого месяца жизни. Профилактическая доза в зимнее время. Начиная с конца мая и до сентября витамин D  можно не давать.

 

Вопрос: Ребёнок во сне где-то за час или полтора до пробуждения начинает активно двигаться (бить ножками). Что можно с этим сделать, необходима ли консультация невролога?

Ответ: Если мы говорим о ребенке первых полгода жизни и его это не беспокоит, может быть ничего делать не надо. Подобные явления гипервозбудимости у ребенка проходят. Если ребенок просыпается и становится капризным это время, тогда консультация невролога не повредит.

 

Вопрос: Ребёнку сейчас 1 год 5 месяцев. Очень часто просыпается по ночам, от 4 до 10 раз каждую ночь. Длится это уже около года. Ребенок здоров, невролог тоже дважды смотрел, всё в норме. По рекомендациям врачей пили курсом Алмибу, и какое-то лекарство с седативным эффектом (не могу вспомнить названия), не помогло. Грудь даю только ночью во время пробуждения, немного сосет, потом берет пустышку и засыпает ненадолго. Утром просыпается в 8, на ночь засыпает в 22, днем спит с 11 до 13 и с 16 до 17 часов. Как нам можно наладить ночной сон?

Ответ: Перейти на один дневной сон, так как вам уже год.  Может, вы не попадаете в фазу, благоприятную для засыпания. Попробуйте потихонечку сдвинуть укладывание на 9 часов  вечера. Пусть лучше он раньше проснется утром. И очень постепенно переходите на один дневной сон.

 

Вопрос: Малышу 8 месяцев. При укладывании на ночной сон малыш просыпается через 30 мин, и это уже продолжается 2-3 месяца. Распорядок дня соблюдается и традиции сна тоже. Какая может быть причина?

Ответ: Скорее всего, у вашего ребенка начинается прорезывание зубов.Это частая причина нарушения сна.

 

Вопрос: С какого возраста нормально укладывать ребенка спать вместе с мамой? В моем случае речь о малыше 3 лет. Не влияет ли это на психику ребенка?

Ответ: Чтобы ребенок нормально высыпался ночью, желательно приучить его спать самостоятельно. Особенно ночью. Днем можно вместе, а ночью – раздельно. Можно в одной комнате, но не в одной кровати.

 

Вопрос: Есть ли какая-то польза от колыбельных или больше вреда? И лучше не приучать ребенка?

Ответ: Вреда нет! Веками дети воспитывались на колыбельных. Спокойный ритм и определенный тембр голоса мамы обладают сильным успокаивающим эффектом.

Была ли данная информация интересной и полезной для вас? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением!

Автор статьи: Дарья Совина

comments powered by HyperComments

Как я перекладывала ребенка спать в его кроватку

О совместном сне много сейчас говорят и рекомендуют его, как очень важный этап для развития малыша. Я отойду от всех теорий и советов, чтобы рассказать свой опыт. Еще во время беременности я знала, что спать вместе с ребенком не хочу. Это неудобно и у каждого должно быть свое спальное место. Муж был более склонен к совместному сну (СС). На всех форумах и статьях я читала о том, что нельзя приучать ребенка спать вместе с родителями, потом он будет спать вместе с вами еще несколько лет и отучить от этого будет сложно. Такой же совет я услышала и в роддоме от медсестры.

В первую ночь дома я пыталась ребенка переложить спать в его кроватку. Было много криков и мы, еще не привыкшие с мужем к ним, решили не мучать себя и ребенка. Я забрала малыша спать с нами. Не знаю почему, но сон был очень чутким у меня и придушить ребенка я не могла. Но я спала в самом уголке кровати, всю ночь в одной позе. Если к тому еще добавить ночные крики ребенка, то ночь была еще та. Вторая и еще много последующих попыток переложить Темку спать в свою кроватку оканчивались одинаково. К этому всему еще добавились ночные колики и желание перекладывать ребенка у меня начало отпадать. Я вставала за ночь по очень много раз и бегать к кроватке было бы просто издевательством над собой. Да и такого варианта не было, только спящего ребенка перекладываешь в кроватку, как через несколько минут он просыпается и кричит.

Меня эта проблема продолжала волновать, так как о нормальном сне речи не было вообще. Искала в интернете варианты решения проблемы и раз в несколько дней пробовала снова и снова. Успеха не было, только после перекладывания ребенка в его кроватку, он просыпался с криками и его нужно было укачивать по новому. Среди всей информации в интернете, которая советовала оставлять ребенка «прокричаться» в кроватке, со временем он привыкнет и будет там спать, был очень существенный комментарий. Девочка написала:

когда ребенок рождается, ему очень сложно адаптироваться к новому миру. Он ищет тепло, заботу и поддержку в самом родном и близком для него человеке — маме. И если ему спокойнее и комфортнее спать вместе с мамой, ему нужно это давать, а не приучать к чему-то. Впереди еще вся жизнь, чтобы приучить к разным привычкам.

Для меня это было существенным аргументом и я бросила все попытки. Так получилось, что я на неделю уезжала к родителям. Темке был месяц тогда. Там совершенно случайно я положила сонного ребенка днем спать на живот и он спал достаточно долго. Попробовала тоже самое ночью, и ночью тоже спал возле меня, но ко мне не прикасался. Когда я вернулась в Киев, я положила сонного ребенка спать в его кроватку на животик…. И он спал:) Он продолжал просыпаться ночью, чтобы поесть в основном. Я подходила к кроватке, вынимала его, кормила и клала спать дальше в его же кроватку. Вот так в 1,5 месяца мы начали спать отдельно.

Сейчас в 5,5 месяцев мы все так же спим отдельно. Сегодня у нас очень сложные ночи из-за зубов, встаем много раз и могу ночью забрать к себе спать, но это не дольше часа. Через час он проснется с криком и нужно будет встать и успокоить его, тогда снова перекладываю его в кроватку. Если честно, то у меня складывается впечатление, что ему еще все равно где спать, главное, чтобы было удобно. Для нас это удобство — это сон на животике. Если перекладываю сонного на спинку, он просыпается в течении пяти минут.

СС или раздельный сон — это не важно, главное то, что нужно малышу. Он очень нуждается в мамином тепле, заботе и понимании. Нужно «слушать» его, а не советы подруг или свои убеждения.

Почему ребенок просыпается при перекладывании или плохо спи…

Почему ребенок просыпается при перекладывании или плохо спит днем?
Очень частая проблема со сном (а на самом деле со сном тут проблемы нет), когда ребенок засыпает на руках или на груди, а при перекладывании куда угодно просыпается и так по кругу или вообще потом отказывается засыпать.
Связано это с тем, что сон младенцев и взрослых сильно отличается. А именно отличаются соотношение циклов активного поверхностного сна и циклов глубокого сна. Во время поверхностного сна активно развивается мозг, формируются нейронные связи, которые при рождении сформированы только на 15 % (у ближайших к нам шимпанзе на 45%), на основе информации, которую получается ребенок от бодрствования (тактильный и зрительный контакт с мамой по большей степени). На поверхностный сон у младенцев приходится около 80% времени, в то время как у взрослых 20% (нейронные связи у взрослых почти все сформированы). Поэтому такой чуткий сон критически важен для нормального развития ребенка, его нервной системы, ну и гормона роста, в том числе. Кажется, что ребенок уже давно спит на руках, но спит он очень чутко и при изменении внешних условий на менее комфортные для него (а коляска, кроватка итп — это менее комфортные с точки зрения инстинкта: самое безопасное для ребенка место инстинктивно — у мамы на руках. Это не манипуляция, это эволюция), ребенок просыпается. Поверхностный сон очень чуткий еще и потому, что именно это обеспечило выживание младенцев тысячелетия. В поверхностном сне ребенок просыпается от того, что мама абсолютно тихо встала с кровати или переложила его — этого требовал инстинкт, просыпаться сразу же, если мамы нет рядом и кричать. Только так был больше шанс на выживание. Значительное время сна в поверхностном цикле также позволяло младенцу сразу просыпаться и сигнализировать о неблагоприятных условиях (замерз, затруднено дыхание и т п).
С возрастом соотношение поверхностного и глубокого сна меняется, к шести месяцам это уже примерно 60%, далее процент все уменьшается. Фаза поверхностного сна короче, ребенок быстрее засыпает крепко.
Соответственно, перекладывать надо минут через 20-30 после того, как ребенок заснул. Но бывает что и это не помогает, тогда это отличный шанс на отдых для мамы — фильмы, книжка, ребенок в руке или лежит рядом)))) или слинг шарф, если нужно что-то делать.
Конечно, все дети очень разные, есть и те, кто засыпает сам, спит сам в кроватке и при шуме, поэтому тут нет такой проблемы, просто другой темперамент. Главное, чтобы ребенок спал так, как ему комфортнее, и высыпался.
#сон

Как уложить ребенка спать? – Семья и дети – Домашний

Приятных снов!Немногие мамы могут похвастаться тем, что их малыш крепко и сладко спит несколько часов днем и 8-10 часов ночью, ни разу не просыпаясь. Большинству приходиться преодолевать ряд трудностей,  чтобы уложить деточку спать. Как же облегчить этот процесс?

1. Груднички

Если малыш на грудном вскармливании, то самый лучший способ – дать грудь. Как правило, после еды довольный и сытый младенец засыпает сам без каких-либо дополнительных усилий со стороны мамы. Ей лишь нужно аккуратно переложитьмалыша  в кроватку, если кормление было на руках.

Подвох: именно при этих маневрах малыш может проснуться, и все придется начинать заново.

2. Свежий воздух

Многие детки отлично засыпают на свежем воздухе. Покормили, в коляску – и спать на улице. Грамотно экипировав малыша, с ним можно гулять в течение всего дневного сна (2-3 часа) даже зимой. Сон на свежем воздухе очень полезен и отлично укрепляет иммунитет.

Подвох: малыш может проснуться в самый неподходящий момент, и маме придется скорей бежать домой, особенно если на улице зима, чтобы деточка не простудилась, крича на морозе.

 3. Наши руки не для скуки

Пока малыш маленький и относительно легкий, можно укачать его на руках, затем аккуратно перекладывать в кроватку. Можно использовать удобную для этого переноску или слинг.

Подвох: если ребенок засыпает не быстро, то носить долго на руках довольно тяжело. При перекладывании в кроватку может проснуться. К тому же, привыкнув засыпать на руках, потом не захочет засыпать по-другому.

4. Укачать в кроватке

В наше время существует множество видов кроваток, позволяющих укачивать и укатывать малыша. Колесики, маятник, люлька – выбирай любую.

Подвох: как только перестаешь качать, ребенок просыпается. 

5. Ложиться рядом

Деточка выросла, укачивать вручную тяжело, в коляске в горизонтальном положении уже не помещается – что делать? Можно лечь рядом и ждать, пока малыш заснет. Способ подходит лишь тем, кто хорошо высыпается ночью и не рискует заснуть раньше ребенка.

Подвох: вы заснете раньше, а ребенок слезет играть или начнет баловаться, во сне вы можете придавить малыша. 

6. Посидеть рядом

Похоже на предыдущий пункт, только вот сидя уснуть гораздо сложнее, поэтому есть шанс, что ребенок все же сделает это раньше. Чтоб не маяться от безделья, можно взять книжку. Важно: книжка должна быть мамина, и мам должна ее читать про себя. Детские книжки рекомендованы перед тем, как вы соберетесь укладывать ребенка, потому что как только вы начнете читать  в большинстве случаев малыш будет заглядывать к вам в книжку с картинками вместо того, чтобы закрывать глазки.

Подвох: за чтением тоже можно уснуть, придется проявлять стойкость, так как иногда сидеть придется долго, особенно если до этого малыш привык к укачиванию (на руках, в кроватке, коляске).

7. Если их двое

Если деток двое, то уложить спать их можно вместе. При условии, что они общаются, дружат и хорошо играют вместе. Это не обязательно должны быть братья и сестры, это могут быть детишки друзей и знакомых примерно одного возраста. Срабатывает стадное чувство и желание все делать вместе.

Подвох: пока вы пьете чай и разговариваете о жизни, они могут тихонечко играть, а не спать.

8. Идеальный вариант

Самая лучшая схема: уложил в кровать, укрыл (опционально), поцеловал, пожелал спокойной ночи (или просто сладких снов, если днем) и вышел из комнаты. Как правило, так засыпают дети уже в возрасте лет 4. Иногда раньше, если они ходили в сад (ясли) и имеют привычку засыпать самостоятельно.

Чтобы ваш ребенок засыпал как можно лучше, нужно придерживаться некоторых простых правил:

— удобная кровать: матрас, мягкие простыни, отсутствие твердых и острых углов;

— комфортная одежда: приятная к телу, в которой не жарко и не холодно;

— подушка и одеяло на выбор ребенка: если не хочет – не заставляйте;

— прохладное, но не холодное помещение, если сон дома; в теплое время года можно оставлять приоткрытой форточку, в холодное – проветривать перед сном;

— желание спать: ребенок должен активно провести половину дня, чтобы ко сну успеть устать и хотеть отдохнуть.

Не секрет, что когда малыш спит хорошо дома, мама успевает сделать все нужные дела, чтобы потом иметь возможность провести больше времени с ребенком.

Приятных сновидений!

Раздельный сон с матерью грозит ребенку расстройством психики

Младенцы, которые уже на первом месяце жизни спят в своей кроватке, страдают учащенным сердцебиением – сердечная мышца напрягается в три раза сильнее, что в дальнейшем может привести к ряду заболеваний. К такому выводу пришел профессор в области педиатрии из Университета Кейптуна Нильс Бергмен, проследив связь между совместным сном новорожденного с матерью и его дальнейшим физическим развитием. Результаты исследования опубликованы в Daily Mail.

Кроме того, мозг ребенка, который спит отдельно от матери  в возрасте до четырех недель, развивается медленнее, уверяет Бергмен. Причиной всему служит стресс, который испытывает новорожденный, находясь, длительное время в одиночестве.

Нильс Бергмен провел исследование 16 младенцев. Часть детей спали на груди матери, а другая – в отдельной кроватке рядом. Оказалось, что дети в кроватке испытывали стресс, уровень которого был в три раза выше, чем у детей, которые спали с матерью. Помимо этого, у младенцев, что спали отдельно, реже чередовались фазы медленного и быстрого сна,  в то время как именно чередование играет ключевую роль в развитии мозга. Таким образом, Бергмен призывает матерей укладывать ребенка себе на грудь первые три-четыре недели и до 3-4 лет спать в одной кровати.

Новоиспеченным отцам эта новость может не понравиться, и они с легкостью найдут опровержения выводам Бергмена, например, в теории «Эдипового комплекса» Зигмунда Фрейда. Прославленный психолог утверждал, что у детей в возрасте 2-4 лет формируется половое влечение к родителю противоположного пола, а тесный контакт, к которому относится и совместный сон, может это влечение приумножить. Однако психология, как и медицина, не стоят на месте и сегодня российские специалисты уверяют, что раздельный сон младенца возрастом до четырех недель грозит ему не только развитием физиологических патологий, но и расстройством психики, рассказала корреспонденту «МИР 24» психолог Лариса Суркова.

«Бывают серьезные случаи, когда напуганные бабушками-дедушками или врачами родители любой ценой начинают ребенка перекладывать не просто в отдельную кровать, но и в отдельную комнату. Сегодня это очень модное веяние. Таким образом, родители отделяют от себя детей очень раннего возраста. Хотя первые четыре недели жизни ребенка не случайно называют десятым месяцем беременности — они очень важны.

Существует теория привязанности, которая говорит, что первые четыре недели ребенок должен быть максимально близок к матери. Мать должна буквально привязывать его, носить на руках, класть себе на грудь, словом, делать все, чтобы он донашивался, даже если ребенок родился доношенный. Когда же родители начинают отселять детей в другое помещение, потому что им кто-то сказал, что у них потом возникнут с детьми серьезные патологические проблемы, через крик ребенка, через рыдания, какими-то травматичными методами, вот тогда психологам действительно впоследствии придется расхлебывать детские проблемы. У таких детей в возрасте четырех-пяти лет начинаются серьезные проблемы с психикой, потому что идет нарушение базовой привязанности. Это травма на всю жизнь.

Для ребенка такие действия родителей означают потерю мамы. Он не понимает в этот момент, что мама ушла в соседнюю комнату, он ее теряет. И каждый раз теряет ее навсегда. Поэтому хочется призвать родителей, прежде всего, слушать свое сердце. Если вы мама, сидите под дверью комнаты, где рыдает ребенок, при этом вы рыдаете сама – плюньте на советчиков, прижмите к себе ребенка и дайте ему себя по максимуму. Детское время пройдет очень быстро. Нужно слушать только свое материнское сердце», – говорит психолог.

Самым оптимальным вариантом на сегодняшний день эксперты считают отдельное спальное место, которое крепится к кровати родителей со стороны матери. 

«В идеальной схеме, когда детское ложе находится в непосредственной близости от взрослой кровати, создаются определенные границы, и в то же время, мама рядом, ребенок спокоен, он слышит ее сердце и дыхание. При этом маме удобно кормить ребенка, ей не приходится вставать для этого по сто раз за ночь. Все высыпаются. Если изначально мама спала с малышом в одной кровати, то проблем при переходе на новую схему не будет. Со временем ребенок начнет посылать маме сигналы о своей готовности к самостоятельному сну. В первый раз это случается обычно в возрасте 9-10 месяцев. У ребенка начинается фаза глубокого сна, и совместный сон в этот период может сыграть отрицательную роль, так как у мамы уже сформировалась тревожность. У ребенка это возраст, в котором он уже готов ко сну в своей кровати, но не в отдельной комнате. Если вы видите, что у малыша стали более длительные периоды глубокого сна, когда он подолгу не просыпается, когда он реже кушает, значит, уже можно спокойно перекладывать его в отдельную кровать», – комментирует Суркова.

Этапы отделения ребенка от родителей должны быть плавными и ступенчатыми, в этом случае психика не пострадает. Сначала необходимо переложить ребенка в отдельную кровать, и лишь когда он привыкнет, эту кровать перенести в отдельную комнату. Чтобы сформировать у ребенка интерес к собственному спальному месту, необходимо использовать постельное белье с детским орнаментом, детские игрушки, терапевтические сказки и ночные ритуалы.

«Зачастую родители грубовато отселяют ребенка от себя. Например, мама ждет второго, скажем, завтра ей рожать, и вдруг она решает, что двухлетнему ребенку пора спать отдельно. Ребенка сразу переселяет в соседнюю комнату через слезы и стресс. Иногда бывает, что ребенок спал в приставной кроватке, но вдруг ему говорят, что теперь он вырос и эта кроватка больше не его, а нового братика, и теперь ему нужно спать на двухэтажной кровати в соседней комнате. В этом случае, у ребенка сразу два стресса – появление нового ребенка и отобранная привычная для него позиция. А сон это очень важно. Сон и еда – это базовые потребности человека, поэтому очень важно, чтобы в детском возрасте они осуществлялись в спокойной обстановке, чтобы ребенка ничего не травмировало. Важно все делать очень постепенно», – делится советом психолог.

Обратные теории о вреде совместного сна матери и ребенка не имеют практических доказательств. «Старина Фрейд» в свое время слишком много фантазировал, уверены современные психологи.

«За время своей практики я не встречала никаких патологических случаев вследствие совместного сна мамы и ребенка. Конечно, бывают откаты. Например, ребенок с рождения спит в своей кровати самостоятельно, все у него хорошо, а в 9-10 месяцев он начинает по ночам проситься к маме, потому что зубы лезут или еще что-то беспокоит. Потом в два года или пять лет проситься в кровать к родителям, потому что, например, сон плохой приснился или появились страхи. Не надо отталкивать детей в эти моменты. Не надо вести ребенка назад в его комнату и пугать там еще больше. Вполне можно дать ребенку поблажку, уложив его рядом с собой, а утром разобраться, что произошло ночью», – советует Лариса Суркова.

Мой ребенок просыпается через 30 минут после того, как засыпает перед сном

«Моя 8-месячная девочка прекрасно спит благодаря вашей программе, за исключением того, что каждую ночь после того, как она ложится спать, мой ребенок просыпается примерно через полчаса и плачет не менее 20 минут. Она ложится спать в 19:30, но даже когда мы пытаемся изменить время сна, она просыпается. Ночью она спит 11 часов, а днем ​​- от полутора до двух часов. Мы следовали вашему плану, и он у нас сработал.Наконец-то она спит. Мы думали, что у нее прорезываются зубы, но это было с 4 или 5 месяцев, и она делает это, что бы мы ни делали. Это просто проблема со сном ребенка, от которой она вырастет, или это стало привычкой? А если это привычка, как нам от нее избавиться? »

На этот вопрос, вероятно, есть один из двух ответов:

• Ночные ужасы
• Слишком сонливость перед сном

Две причины, по которым ваш ребенок просыпается:

Один из вариантов — у нее может быть ночной ужас.Ночные кошмары обычно случаются после 13-15 месяцев, но я видел это у детей младшего возраста. Одна из наиболее частых причин ночного ужаса — слишком поздно ложиться спать, поэтому я бы просто попытался перенести ее время сна на 7 часов хотя бы на неделю или две и посмотреть, есть ли какие-нибудь изменения.

Второе, что я обычно вижу, если ваш ребенок просыпается через через несколько минут после того, как он ложится спать, — это то, что его уложили спать слишком сонным. Так что, если вы кормите ее перед сном, обязательно делайте это с включенным светом или, может быть, даже после этого прочтите небольшую книгу.Сделайте так, чтобы она более бодрствовала перед сном. Может случиться так, что когда вы изначально снимали «Сонную леди», она действительно не слишком суетилась и не плакала перед сном, и, возможно, она была слишком сонной.

Хотите узнать больше о том, как бодрствовать перед сном?
Прочтите: Сонный, но бодрствующий: краеугольный камень успешного обучения сну

Перемена вещей перед сном

Слишком сонливость — это главная причина, по которой ребенок просыпается после того, как засыпает.

Если ваш ребенок просыпается сразу после того, как засыпал, я бы порекомендовал вам переодеться перед сном. Убедитесь, что она более бодрствует перед сном. Если она действительно начнет суетиться или плакать перед сном, я не хочу, чтобы вы говорили себе: «О, нет. Теперь мы испортили время сна! » Я бы предпочел, чтобы вы сказали: «Ага! Вот и все. Она была слишком сонной, когда я ее подавлял.

Хотел бы я узнать об этой книге раньше!

«Я чувствую себя так уверенно, имея эту книгу, и знаю, что я могу сделать это легко и в короткие сроки! Вы не пожалеете о покупке этой книги!»

Получите книгу!

Это две вещи, которые я бы порекомендовал для решения этой проблемы.Постарайтесь ложиться спать немного раньше и синхронизировать этот сон с ее циркадным ритмом (около 9:00 и 13:00). Возможно, вам даже придется в некоторые дни вздремнуть третий раз, поскольку недосыпание также может привести к пробуждению после отхода ко сну.

Хотите знать расписание вашего ребенка?
Прочтите: Примеры расписаний: сон и дневной сон от 6 месяцев до дошкольного возраста

И, как всегда, обязательно поговорите с врачом и исключите любое основное заболевание, которое может заставлять вашего ребенка ходить через 20-30 минут после засыпания перед сном.

Сон вашего малыша или малыша и переезд в новый дом

Для большинства из нас переезд НЕ занимает первое место в нашем списке вещей, которые нам нравятся. В конце концов, переезд создает множество вещей, о которых стоит беспокоиться. Когда вы нашли новое место для покупки или сдачи в аренду, вы еще даже не приблизились к завершению. А как насчет переноса почты? Или отключение коммунальных услуг? А если вы переезжаете за границу, список становится еще длиннее — а как насчет рабочих виз и паспортов? Какое имущество следует продать, а что отправить?

Переезд не для слабонервных, это точно!

А как же наши дети? Переезд — стрессовое событие для взрослого человека; это стресс для вашего ребенка? А как насчет вашего малыша или дошкольника? Ответ положительный — переезд — это такой же стресс для детей, как и для взрослых.И этот стресс может вызвать серьезные проблемы со сном у вашего малыша.

Почему движение влияет на младенцев, малышей и дошкольников

Согласно отчету Академии детской и подростковой психиатрии , «Переезд в новое сообщество может быть одним из самых стрессовых переживаний, с которыми сталкивается семья». Как взрослые, мы склонны уделять внимание логистике самого переезда — продаже дома, упаковке вещей и т. Д. Хотя маленькие дети не будут беспокоиться об этих деталях, они будут чувствовать беспокойство, которое вызывает такое огромное изменение.Младенцы, малыши и дошкольники, как правило, преуспевают в предсказуемом распорядке дня; когда этот распорядок нарушается, это может вызвать у них беспокойство, особенно если они медленно адаптируются или чувствительны. И, конечно же, переезд совершенно разрушителен — новая комната, новый дом, новая школа / детский сад, новые друзья и т. Д.

Как движение влияет на младенцев, малышей и дошкольников

Для младенцев стресс от движения напрямую связан с нарушением распорядка дня и не включает эмоциональный или психологический элемент.А вот для малышей и дошкольников — другое дело. Малыши и дошкольники испытывают стресс от движения так же, как и взрослые, но им не хватает словарного запаса и самосознания, чтобы выразить эти чувства. Вот некоторые из способов, которыми малыши и дошкольники могут выразить свою тревогу:

• Повышенная цепкость
• Регрессивное поведение (ночное недержание мочи, сосание пальца и т. Д.)
• Снижение аппетита или жалобы на боли в животе
• Тревожные привычки (облизывание губ, завивка волос и т. Д.)
• Необычное поведение (повышенная застенчивость, повышенная агрессивность и т. Д.)

Как движение влияет на сон и ночной сон

Все фазы процесса движения (до, во время и после) могут повлиять на сон ребенка:

Перед переездом:

Стресс всегда мешает спать, как детям, так и взрослым. А поскольку переезд — это очень стрессовый процесс, он может серьезно нарушить сон. Вы можете обнаружить, что ваш «нормальный график» далек от нормального, поскольку вы работаете по поиску дома, собираете вещи и разбираетесь в деталях своего переезда.Это может привести к короткому или непродолжительному сну для вашего ребенка.

Кроме того, стресс от предстоящего переезда может вызвать у вашего малыша или дошкольника частые кошмары или начать скрипеть зубами по ночам — две проблемы со сном, которые, как известно, вызваны стрессом.

В день переезда:

Когда, наконец, придет время для переезда, всем наверняка будет больше бессонницы, чем обычно! Это особенно актуально, если вы переезжаете по пересеченной местности или за границу и на это уйдет несколько дней.В эти дни вашим детям, возможно, придется ночевать в гостиничных номерах или даже в самолете. Такие незнакомые настройки, безусловно, не способствуют засыпанию, и вы, вероятно, обнаружите, что ваш ребенок чаще просыпается или даже отказывается ложиться и спать перед сном и перед сном.

После переезда:

Когда вы действительно переедете на новое место, незнакомая обстановка может заставить ребенка часто просыпаться или вообще сопротивляться засыпанию. Это особенно верно, если вы используете переезд как предлог для ремонта и в конечном итоге покупаете своему малышу новую спальню, или если вы покрасите комнату своего дошкольника в новый цвет.Это только добавит непривычности новой комнате.

Кроме того, ваш новый дом может ассоциироваться с новыми шумами. Например, если вы переехали в город, вам, возможно, придется бороться с большим шумом дорожного движения. И переезд в деревню не обязательно означает тишину и покой — когда мы с мужем переехали в наш первый дом (маленькое сельское ранчо), это была середина лета, и шум насекомых по ночам был оглушительным!

Наконец, если вы путешествуете по пересеченной местности или за границу, у вашего ребенка могут возникнуть проблемы со сном.У вас есть все вышеперечисленные факторы, чтобы бороться с ПЛЮСОМ смены часовых поясов, связанной с путешествиями по часовым поясам. Даже разница во времени в один-два часа может быть тяжелой для маленьких детей!

Как помочь вашему младенцу, малышу или дошкольнику хорошо спать во время движения

Переезд будет менее разрушительным для младенцев, чем для малышей или дошкольников. Что касается младенцев, просто делайте все возможное, чтобы сохранить привычный распорядок дня, и держите знакомые предметы (постельные принадлежности, любимые предметы и т.) под рукой — убедитесь, что они не запакованы в коробку!

Для малышей и дошкольников невозможно полностью избавиться от физического и психологического стресса, связанного с движением. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести его к минимуму.

Перед переездом:

• Заранее поговорите со своим малышом или дошкольником о переезде. Может показаться, что ожидание до последней минуты, чтобы сообщить ребенку о переезде, упростит задачу, но верно обратное.Вашему ребенку нужно время, чтобы обдумать и подготовиться к переезду, поэтому начните говорить об этом пораньше.
• Проведите грандиозную экскурсию для вашего малыша или дошкольника. По возможности, возьмите ребенка на экскурсию по новому дому и новому городу. Покажите им их детский сад или дошкольное учреждение, укажите детские площадки и покажите им каждую комнату в новом доме.
• Превратите малышей и дошкольников в упаковщиков! Поощряйте ребенка помогать вам собирать вещи, особенно когда приходит время собирать вещи в собственной комнате.Если он чувствует себя участником процесса, это может немного ослабить его страхи.

В день переезда:

• Попрощайтесь. Пройдите по каждой комнате вашего дома и скажите ей «до свидания». Это поможет детям ясельного и дошкольного возраста развить замкнутость. Если у вашего дошкольника есть несколько особых друзей, которых она больше не сможет видеть, убедитесь, что у нее тоже есть возможность попрощаться с ними.
• Получите помощь, если она вам понадобится. Если процесс переезда будет длительным, рассмотрите возможность найма профессиональной транспортной компании для погрузки и разгрузки.Таким образом, вы будете доступны для своего ребенка и не будете беспокоиться о нем.

После переезда:

• Сначала обставьте комнату вашего ребенка. Перед тем, как приступить к распаковке, убедитесь, что кроватка вашего ребенка заправлена, одежда и игрушки убраны на свои места. Ей будет легче спать в опрятной, опрятной комнате, чем в хаотичной, забитой коробками!
• Возьмите несколько дней. В первые несколько дней после переезда оставайтесь дома как можно дольше.Подумайте о том, чтобы взять отпуск на работу. Это облегчит распаковку и поможет ребенку быстрее адаптироваться.
• На какое-то время пусть все будет в порядке. Убедитесь, что первый месяц или около того после вашего переезда как можно более «нормальный». Не планируйте семейный отпуск, серьезную операцию и т. Д. В первые недели после переезда.

Если вы путешествуете по часовым поясам и ожидаете, что смена часовых поясов станет проблемой, следующие шаги могут помочь вашему ребенку приспособиться к новому расписанию:

• Дважды подумайте, чтобы не дать ребенку заснуть. Было бы неплохо не давать дошкольникам спать, даже когда он устал, и заставлять его спать и бодрствовать в соответствии с графиком нового места. Но остерегайтесь такого подхода к младенцам и детям ясельного возраста; это может вызвать у них чрезмерную усталость, что может создать еще больше проблем. Возможно, вам придется разбудить ее или уложить спать, когда она не устала, чтобы она приспособилась к новому циклу день-ночь, но будьте терпеливы — для всех будет лучше, если ей позволят регулировать постепенно.
• Попробуй лучи! Воздействие солнечного света может помочь «переустановить» часы вашего тела и помочь различить смену дня и ночи, поэтому по возможности проводите время на улице.
• Возьмите несколько дней (как минимум!) Если возможно, запланируйте несколько выходных после переезда, чтобы у всех было время приспособиться к новому часовому поясу. Как правило, на каждый час изменения времени уходит один день.

Вы переехали с детьми? Делитесь советами!

Не забудьте получить БЕСПЛАТНЫЙ экземпляр нашей электронной книги «5 (без слезинок) способов помочь вашему ребенку спать всю ночь» с советами, которые помогут вашему ребенку лучше спать. Для тех, кто постоянно борется в ночное время, ознакомьтесь с 3-ступенчатой ​​системой, которая поможет вашему ребенку уснуть (младенцы) или 5-ступенчатой ​​системой для улучшения сна малышей (малыши).Наши электронные книги, использующие уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, помогут вам и вашему ребенку лучше спать всю ночь и вздремнуть. Для тех, кто ищет более индивидуальное решение для вашей уникальной ситуации с поддержкой на этом пути, рассмотрите индивидуальные консультации по вопросам сна для малышей и малышей, во время которых вы получите индивидуальный план сна®, от которого сможете чувствовать себя хорошо! Иногда дело не в том, что вы не можете составить план. Иногда вы просто слишком устали.

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, предназначенную для устранения проблем и корректировки вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

---

Для тех, кто постоянно борется в ночное время, обратите внимание на «Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть» . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе

---

Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна

---

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

---

Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов и многое другое.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участника получают 20% скидку на все услуги консультации по сну !

Узнать больше о VIP-членстве

Каждый раз, когда я кладу спящего ребенка, она просыпается

Ребенок просыпается, укладываясь в постель

«Каждый раз, когда я кладу спящего ребенка, она просыпается. Помощь!»

Это ситуация, которая иногда расстраивает почти каждого родителя.Прежде всего поймите, что это нормально. Дело не в том, что вы делаете что-то не так или что-то необычное с вашим ребенком. Это нормальное явление, когда младенцы просыпаются после того, как их уложили спать.

Вот несколько советов, которые могут помочь:

Дождитесь знака «хромота»

Убедитесь, что ребенок полностью спит. Малыш станет очень вялым и тяжелым. Попробуйте поднять ее руку и дать ей упасть. Если он вялый, значит, ребенок спит. Обычно это занимает не менее 5 минут или больше после того, как ребенок впервые засыпает.

[rp4wp]

Не меняйте его

Держите грудку (или бутылочку) во рту ребенка, когда кладете ее — держите ребенка в тепле и крепко обнимайте, пока вы осторожно кладете его. Оставайтесь в этом положении несколько минут, пока ребенок не успокоится.

Раздвиньте его

Медленно отступите назад — сначала медленно отведите грудь (или бутылочку) ото рта ребенка, затем одну руку, затем другую, затем грудь. Сделайте это в течение нескольких минут.

Клинья на замену

Имейте теплую подушку, которую вы использовали во время кормления, готовую, чтобы ее можно было класть рядом с ребенком, когда вы уходите.Малышка может подумать, что это все еще ты рядом с ней. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — ОСТАВЛЯТЬ подушку, зажатую рядом с ребенком, во время сна небезопасно. Уберите подушку через несколько минут, как только вы узнаете, что ребенок спит.

Прилечь к медсестре

Вы также можете лечь с ребенком в кровать, чтобы кормить ребенка грудью (или бутылочкой), чтобы он заснул. Следуйте описанным выше процедурам, чтобы отделиться от ребенка, когда он по-настоящему заснет.

Когда ребенок просыпается с криком через 15 минут, повторяйте вышеупомянутое несколько раз, пока ребенку не исполнится три года — немного юмора.А если серьезно, то иногда ничего из вышеперечисленного не работает, и некоторые дети просыпаются через 15 минут. Эта фаза ночного воспитания пройдет со временем, когда ребенок станет старше. Просмотрите наш раздел сна для получения дополнительной информации.

23 декабря 2020 г. 28 декабря 2020 г. Доктор Билл Сирс

Ваш ребенок слишком рано просыпается? Эти советы могут помочь

В первые несколько месяцев жизни вашего ребенка без сна вы, вероятно, были очень зациклены на том, чтобы уложить ребенка спать всю ночь, чтобы весь дом не просыпался в 2 часа ночи.м. (или того хуже, ежечасно).

Однако, как только она начнет спать на более длительные промежутки времени, вы можете променять середину ночи на рассвет и задуматься, действительно ли это считается прогрессом.

Младенцы рано встают от природы, и мы не можем сделать все, чтобы изменить их биологические ритмы. Но когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, есть несколько уловок, которые вы можете использовать, чтобы отодвинуть сигнал будильника на час или два назад. Вот как помочь ранней пташке проснуться немного позже.

Как узнать, просыпается ли ваш ребенок слишком рано?

Если ваш ребенок встает в 5 часов утра каждое утро и не может снова уснуть ни в результате успокаивания, ни после кормления и смены подгузников, это обычно означает, что ваш ребенок просыпается слишком рано. Но это зависит от того, когда она ложится спать, ее возраста и стадии, а также других факторов. Если она капризничает днем, это хороший признак того, что ей нужно поспать немного позже.

Однако это нормально, когда дети просыпаются между 6 часами утра.м. и 7 часов утра, хотя он может сильно отличаться. Такие вещи, как прорезывание зубов, болезнь, регресс сна и другие внешние факторы также могут иметь значение, особенно если ваш ребенок внезапно начинает просыпаться раньше, чем обычно.

Что заставляет ребенка просыпаться рано?

Если ваш ребенок просыпается слишком рано, возможно, он слишком много спит (чтобы не устал) или слишком мало (что означает, что он переутомился). И вы не можете позволить ей потерять слишком много сна. Например, 6-месячному ребенку необходимо от 12 до 15 часов сна в течение 24 часов, или от 10 до 12 часов ночью и от трех до пяти часов в течение дня, разделенных на два или три сна.

Когда она спит, также важно, как рано она просыпается. Она могла ложиться спать слишком поздно, спать слишком поздно или делать все слишком рано. Заставить ее заснуть позже утром может быть вопросом корректировки всего ее режима сна.

Что мне делать, если мой ребенок просыпается слишком рано?

Первое, что нужно сделать, если ребенок просыпается слишком рано, — это изучить его режим сна, чтобы убедиться, что он в целом высыпается. Это звучит нелогично, но ребенок, который слишком устал, не сможет нормально спать.

Попробуйте положить ребенка раньше — около 19 или 19:30. — постепенно увеличивая время отхода ко сну на 10 минут каждую ночь, если она ложится спать позже, и посмотрите, помогает ли это ей спать дольше. Однако не ждите немедленных результатов! Подождите неделю или две, прежде чем решите, был ли эксперимент успешным.

Если виной всему слишком много сна, возможно, вам придется попробовать противоположную тактику. Переносите время отхода ко сну примерно на 10 минут каждую ночь, пока она не коснется сена примерно через час (или вы не достигнете своей цели, чтобы она спала позже).Лучше всего это сработает, если вы перенесете и ее график приема пищи на потом, чтобы голод не разбудил ее слишком рано.

Возможно, вам также придется поработать над режимом дневного сна вашего ребенка. Младенцам, которые спят слишком много или слишком мало в течение дня, будет тяжелее спать ночью.

И время сна тоже имеет значение. Некоторые дети, которые спят рано днем, ложатся спать раньше ночью и, как вы уже догадались, рано просыпаются утром. А некоторые дети плохо засыпают, если их последний сон заканчивается слишком близко ко сну.

Попробуйте изменить график дневного сна раньше или позже, сдвигая его с шагом 10 минут каждый день, пока не войдете в хороший ритм.

Обязательно поговорите со своим педиатром, чтобы получить дополнительные советы по изменению режима сна ребенка и убедиться, что ничто другое не вызывает раннего пробуждения.

Однако одно предостережение. Всякий раз, когда вы меняете режим сна, вы рискуете, что ваш ребенок просто не выспится (скажем, вы начали сокращать время его сна, но он все равно просыпается рано).Если ваш ребенок выглядит уставшим или не может заснуть по ночам, поговорите со своим педиатром, что вам следует сделать в любом случае, прежде чем менять режим питания ребенка. Может быть, это лишь переходный этап.

Советы по приучению

вашего ребенка просыпаться позже

Изменение режима сна вашего ребенка, вероятно, лучший способ заставить ваш маленький будильник сработать чуть позже. Но есть еще несколько приемов, которые вы также можете попробовать.

• Не позволяйте заходить солнцу. Ваш ребенок может быть очень чувствительным к свету, из-за чего он буквально просыпается на рассвете. Попробуйте приобрести затемняющие комнату шторы или шторы с подкладкой, чтобы солнце не разбудило вашего миниатюрного петуха. Если она боится темноты, вы можете помочь успокоить ее страх, поставив в ее комнату небольшой ночник.
• Тихо. Когда мир просыпается, по дорогам начинают ездить машины, начинают лаять собаки, а мусоровоз начинает ехать. Легко спящие люди могут проснуться от всех этих звуков окрестностей.По крайней мере, держите ее окна закрытыми, а если это не помогает, повесьте перед ними тяжелые шторы или одеяла. Вы также можете попробовать установить в ее комнате вентилятор или машину белого шума, чтобы замаскировать внешний шум.
• Подождите минутку. Не спешите приветствовать малыша при первых звуках из кроватки. Подождите не менее пяти или 10 минут, если ваш ребенок действительно не плачет. Если вам повезет, она достаточно успокоится, чтобы снова заснуть, или, по крайней мере, развлечет себя, пока вы отдыхаете еще на несколько минут.
• Постой на завтрак. Если она привыкла есть в 5:30 утра, голод по-прежнему будет для нее (и для вас) ранним сигналом для пробуждения. Постепенно откладывайте первое кормление на несколько минут каждый день, чтобы она с меньшей вероятностью проснулась для этого рано. Обязательно поговорите со своим педиатром о любых изменениях, которые вы вносите в график кормления ребенка.
• Дайте ребенку соску. Младенцам, которые используют пустышки, чтобы засыпать перед сном и во время сна, может просто понадобиться, чтобы малыш снова вернулся, чтобы снова заснуть рано утром.Подождите несколько минут, прежде чем войти, а затем тихо, почти не разговаривая, снова суньте пачи своей малышки ей в рот, нежно похлопайте или погладьте по голове и выйдите из комнаты.
• Предложите чем заняться. Пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, его кроватка должна быть почти пустой из соображений безопасности. Но через 12 месяцев есть некоторые игрушки, которые пристегиваются к кроватке — например, пустышка для кроватки, зеркало для кроватки или клавиатура для кроватки — которые могут помочь вашему малышу медленно просыпаться и играть самостоятельно, прежде чем вы даже встанете с постели.

Когда-нибудь в недалеком будущем ваш ребенок сможет встать и приготовить себе завтрак. А пока постарайтесь позаботиться о себе, продвигаясь по этому этапу в графике сна ребенка. Ложитесь спать пораньше, если можете, дремлет, когда ребенок дремлет, когда это возможно, и посмотрите, сможет ли ваш партнер, дедушка, бабушка или друг время от времени брать раннюю смену.

8-месячный регресс сна у младенцев | SleepFoundation.org

Начиная примерно с шестимесячной отметки, многие младенцы делают большой шаг вперед в своем сне, проводя больше ночи во сне, а во многих случаях даже во сне.Но в восемь месяцев некоторые младенцы испытывают новый раунд проблем со сном, которые, кажется, противодействуют их недавнему прогрессу.

Этот скачок на пути к устойчивому сну часто называют регрессом сна и, хотя обычно кратковременный, может вызвать разочарование у родителей. Получение фактов о восьмимесячном регрессе сна может помочь родителям узнать, чего ожидать, и даст им возможность поощрять здоровый сон для своего ребенка.

Как меняется младенческий сон к восьми месяцам?

В течение первого года жизни младенцы претерпевают значительные изменения в режиме сна.По прошествии первых нескольких месяцев у младенцев начинаются более длительные периоды сна, причем больше сна приходится на ночь.

Группа экспертов, организованная Национальным фондом сна, рекомендует восьмимесячным детям спать от 12 до 15 часов в день. Обычно это включает пару дневных снов, но многие дети также начинают спать всю ночь примерно в шесть месяцев.

Тем не менее, восьмимесячные дети нередко просыпаются ночью. Характер сна у младенцев значительно различается, поэтому в восемь месяцев многие младенцы все еще находятся в процессе закрепления периодов сна и более продолжительного сна по ночам.

Изменения в режиме сна ребенка происходят не на пустом месте; вместо этого они происходят вместе с этими широкими элементами роста, обучения и развития. Восьмимесячные дети видят заметное улучшение своих когнитивных и физических способностей. Примерно в этом возрасте у многих младенцев начинаются прорезывания зубов, и они могут переворачиваться, самостоятельно сидеть и ползать. Их экологическая осведомленность продолжает расти, и у них могут начаться более сильные эмоциональные реакции и привязанности.

Что вызывает 8-месячный регресс сна?

Множество различных факторов, связанных с развитием ребенка, могут повлиять на его сон и способствовать его регрессу в течение восьми месяцев.Некоторые примеры включают:

• Прорезывание зубов, которое может привести к суетливости или пробуждению
• Эмоциональное развитие, которое может усилить тревогу разлуки
• Повышение осведомленности об окружающей среде, вызывающее чрезмерное возбуждение
• Повышенные физические способности, которые могут вызывать беспокойство в постели

Тот факт, что одновременно происходит множество изменений в развитии, затрудняет выявление единственной причины восьмимесячного регресса сна.Кроме того, родители могут пробовать тренировать сон или изменять режим сна, и регресс может быть частью процесса привыкания ребенка к этим изменениям.

У всех ли младенцев наблюдается 8-месячный регресс сна?

Не у всех младенцев наблюдается восьмимесячный регресс сна. Режим сна младенцев далеко не однороден, а это означает, что они не у всех детей развиваются одинаково. В результате некоторые младенцы будут испытывать проблемы со сном примерно через восемь месяцев, в то время как другие дети того же возраста могут немного изменить свой сон или даже начать лучше спать.

Каковы симптомы 8-месячного регресса сна?

Когда у восьмимесячного ребенка наблюдается регресс сна, некоторые потенциальные симптомы включают:

• Больше ночных пробуждений
• Сложнее засыпать вначале или после ночного пробуждения
• Повышенная суетливость, плач или возбуждение перед сном или во время пробуждения
• Более длинный дневной сон и меньше ночного сна

Каждый младенец индивидуален, и причины этих проблем со сном могут повлиять на их продолжительность.В общем, восьмимесячный регресс сна длится не дольше нескольких недель, особенно если родители могут сформировать и закрепить здоровые привычки сна.

Даже после того, как регресс сна закончился, это не означает идеального сна. Младенцы могут по-прежнему испытывать периодические проблемы со сном или сталкиваться с другими нарушениями сна по мере взросления.

Как родители могут справиться с проблемами сна у восьмимесячных детей?

Самый важный шаг, который родители могут предпринять, чтобы справиться с восьмимесячным регрессом сна, — это подумать о том, как они могут создать привычки и среду, способствующие здоровому сну их младенца.Даже когда стратегии улучшения сна младенцев не сразу устраняют регресс сна, они могут способствовать более здоровому сну в будущем.

• Придерживайтесь безопасного сна. Каждый раз, когда вы пересматриваете правила отхода ко сну, хорошо бы убедиться, что они соответствуют рекомендациям по безопасному сну младенцев, таким как снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС), убирая мягкие предметы в кроватку.
• Продолжайте работать над режимом сна. Даже если это может быть нарушено регрессом сна, постарайтесь максимально стандартизировать режим сна вашего ребенка, включая дневной сон.
• Имейте постоянный распорядок дня перед сном. Каждую ночь готовьте ребенка ко сну таким же образом, чтобы он привык к процессу подготовки ко сну. Было показано, что постоянный распорядок дня облегчает засыпание и снижает вероятность ночного пробуждения. Перед сном убедитесь, что ваш ребенок сыто и у него было время расслабиться в комфортной обстановке без излишней стимуляции.
• Заставьте вашего ребенка заснуть в постели . Вместо того, чтобы класть их в кроватку, когда они уже спят, уложите их в постель, когда они спят, чтобы они могли ассоциировать свою кровать с фактическим засыпанием.
• Избавьтесь от потенциальных неудобств и отвлекающих факторов. Ваш ребенок может спать лучше всего, если вокруг него тихо и темно, и нет ничего, что могло бы его напугать или отвлечь. Машины с белым шумом могут помочь заглушить фоновый шум.
• Используйте силу естественного света. Воздействие естественного света во время дневных занятий может помочь установить режим сна и бодрствования для вашего ребенка, который более точно соответствует циклу день-ночь, повышая вероятность того, что он будет спать всю ночь.

Даже при соблюдении всех этих советов у вашего восьмимесячного ребенка могут сохраняться проблемы со сном. Если они просыпаются посреди ночи, не обращайте на них внимания сразу. Вместо этого подождите пару минут, чтобы увидеть, смогут ли они успокоиться и снова заснуть.В противном случае вы можете попытаться их тихо утешить (и при необходимости покормить), приглушив свет и избегая громких шумов.

Как справиться с регрессом сна, связанным с прорезыванием зубов

Если ваш ребенок просыпается от боли при прорезывании зубов, могут помочь различные подходы, в том числе:

• Использование холодной влажной мочалки для успокоения десен
• Слегка помассируйте десны пальцами (после тщательного мытья рук)
• Позволяет вашему ребенку ненадолго пользоваться жевательной игрушкой, предназначенной для прорезывания зубов
• Назначение ацетаминофена при серьезной боли при прорезывании зубов с разрешения педиатра вашего ребенка

Управление тревогой разлуки

Если ваш ребенок начинает плакать или проявлять раздражительность, когда вы отходите от его кровати, это может быть из-за беспокойства о разлуке, которое часто начинается или усиливается примерно в восемь месяцев.

Многие дети сталкиваются с этой проблемой, и родителям полезно утешить своего ребенка, не поощряя его крик. По этой причине лучше не вынимать ребенка из кроватки, когда он плачет от страха разлуки.

Примеры способов облегчить беспокойство о разлуке:

• Осуществляйте короткие промежутки времени в течение дня, чтобы ваш ребенок больше привык к этому, когда это происходит ночью
• Теплый и стандартный ритуал прощания, который дает вашему ребенку успокоение, прежде чем вы отойдете от него
• Оставить возле своей кроватки что-то, что они могут увидеть, что напоминает им о вас

Вашему младенцу может потребоваться время, чтобы привыкнуть к тому, что вы не будете рядом, но преодоление тревоги разлуки и обучение самоуспокоению могут стать важным шагом на пути к тому, чтобы он крепко спал всю ночь.

Когда родителям следует поговорить с врачом о проблемах со сном у восьмимесячных детей?

Большинство нарушений сна кратковременны, но если проблемы со сном у вашего ребенка продолжаются в течение длительного периода или, кажется, продолжают ухудшаться, вы можете обсудить этот вопрос с педиатром вашего ребенка. Их врач может дать конкретные рекомендации по таким вопросам, как прорезывание зубов и беспокойство о разлуке.

Кроме того, вам следует обратиться к педиатру, если вы обнаружите другие изменения у вашего ребенка, в том числе:

• Отсутствие прибавки или роста веса
• Уменьшение суточных кормлений
• Уменьшение мочеиспускания или дефекации
• Затрудненное или ненормальное дыхание во сне

Самообслуживание для родителей

Важно, чтобы родители имели разумные надежды на сон своего ребенка.Несмотря на то, что родители надеются, что их ребенок спит всю ночь к восьми месяцам, даже значительное число 12-месячных детей все еще не спят шесть или более часов подряд ночью. Это не означает, что родители делают что-то неправильно, и вы не должны расстраиваться или винить себя, если у вашего ребенка наблюдается регресс сна на восемь месяцев.

Помимо правильных ожиданий, родителям важно подумать и спланировать, как они могут удовлетворить свои ежедневные потребности во сне. Качественный сон жизненно важен для общего здоровья каждого человека, и родители могут лучше заботиться о себе. и уход за ребенком, когда они получают необходимое количество отдыха.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Регресс сна у младенцев в течение 4 месяцев | SleepFoundation.org

Родители прекрасно знают, что с младенцами перемены наступают быстро. Они растут и развиваются быстрыми темпами, включая изменения в их режиме сна по мере взросления.

Новорожденные начинают спать только короткими периодами, но через несколько месяцев появляется новая тенденция к более длительному сну и более продолжительному сну по ночам.

К большому разочарованию многих родителей, этот переход к более стабильному режиму сна может происходить урывками. Режим сна может быстро меняться, а иногда даже кажется, что он идет в обратном направлении. Это часто называют регрессом сна, и это может происходить на разных этапах детского развития.

Время и природа регресса сна могут быть разными для каждого ребенка, но нередко такое регрессирование сна происходит примерно в четыре месяца. Знание причин, признаков и способов справиться с четырехмесячным регрессом сна может помочь родителям выработать здоровые привычки сна и поддерживать сон ребенка.

Как меняется сон младенца примерно через четыре месяца?

В первые два месяца после рождения младенцу необходимо от 14 до 17 часов сна в день, но этот сон длится 1-3 часа в течение дня.

Это начинает меняться примерно в три месяца, когда сон ребенка начинает укрепляться, что означает, что он начинает спать более длительные периоды времени. Хотя многократный сон по-прежнему является нормой, у них могут быть более длительные ночные сеансы сна и меньшее количество часов сна (ближе к 14-15 часам в день).

Однако процесс консолидации сна сильно варьируется. В этом возрасте мозг и тело быстро развиваются, и процесс формирования и связывания различных областей мозга и нервной системы может вызвать нестабильность сна. Младенцы учатся все больше и больше реагировать на окружающую их среду, в том числе приспосабливаться к дневному свету, кормлению и другим аспектам своего повседневного распорядка.

Что вызывает 4-месячный регресс сна?

Четырехмесячный регресс сна может произойти, потому что младенцы находятся в процессе серьезного перехода от режима сна новорожденного.Этот переход не всегда бывает плавным; у него могут быть плато или спады, такие как регресс сна. На нестабильность сна, которая сопровождает развитие мозга в этом возрасте, также могут влиять окружающая среда, физический рост и привычки сна.

Многое остается неизвестным о биологии, лежащей в основе сна, поэтому даже педиатрические эксперты по сну не смогут указать на одну-единственную причину четырехмесячного регресса сна.

У всех ли младенцев наблюдается 4-месячный регресс сна?

Не у всех младенцев наблюдается четырехмесячный регресс сна.Исследования показали, что сон младенцев сильно различается. У некоторых младенцев может не наблюдаться заметного регресса сна в четыре месяца, в то время как у других могут быть проблемы со сном в этом возрасте или в несколько более ранний или более поздний период.

Каковы симптомы 4-месячного регресса сна?

Примерно в четыре месяца у некоторых младенцев появляются признаки ухудшения сна. Примеры симптомов регресса сна включают:

• Затруднения с засыпанием
• Более частые ночные пробуждения
• Усиление плача или беспокойства при пробуждении
• Значительно уменьшено общее время сна

Родители естественно задаться вопросом, как долго продлятся эти симптомы регресса сна.В большинстве случаев проблемы со сном длятся от нескольких дней до нескольких недель, но это может частично зависеть от воспитания хороших привычек сна, которые способствуют лучшему сну младенцев.

Как родители могут справиться с проблемами сна у четырехмесячных детей?

Нет единого решения проблемы четырехмесячного регресса сна; вместо этого родителям рекомендуется прививать своему ребенку здоровый режим сна и привычки. Различные советы часто могут не только помочь в краткосрочной перспективе, но и создать основу для более здорового сна по мере роста вашего ребенка.

• Следуйте рекомендациям по безопасному сну у младенцев. Обдумывая возможность изменения привычек сна вашего ребенка, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по безопасному сну и снижению риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Уложите ребенка спать, пока он сонный, но не спит полностью. Позвольте вашему ребенку испытать засыпание в постели, а не засыпать где-нибудь в другом месте, а затем уложить его в постель, позволяет ему ассоциировать свою кровать со сном.Это также может помочь им привыкнуть засыпать в постели самостоятельно, что может помочь успокоиться во время ночного пробуждения.
• Обратите внимание на признаки сонливости. Постарайтесь определить такие признаки, как беспокойство или потирание глаз, которые могут указывать на то, что ваш ребенок устал. Это может быть сигналом к ​​тому, чтобы начать свой распорядок дня перед сном, чтобы вы могли уложить их спать в сонном состоянии.
• Дневное времяпрепровождение. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок попадал на дневной свет. Сохранение активности вашего ребенка, когда он бодрствует в течение дня, и обеспечение доступа к естественному свету, могут помочь ему настроить свои внутренние часы, чтобы он больше спал ночью.
• Создайте хорошие условия для сна. Убедитесь, что здесь темно, тихо и спокойно, чтобы не было источников раздражения, отвлечения или беспокойства.

Еще один способ улучшить сон младенцев — создать стандартный распорядок дня перед сном. Это может дать вашему ребенку сигнал о том, что пора спать, и, как было обнаружено, помогает младенцам засыпать и спать дольше. Эта процедура должна включать:

• Кормление малыша незадолго до сна, чтобы он мог спать дольше, прежде чем его снова придется кормить.
• Помогает малышу расслабиться с помощью расслабляющих действий, например, обнимания или качания.

Если ваш младенец просыпается ночью, помните о следующих советах:

• Подождите минуту, прежде чем пойти проверить их, чтобы увидеть, могут ли они успокоиться и снова заснуть.
• Если вам нужно покормить ребенка ночью, постарайтесь сделать это как можно быстрее, сохраняя в комнате темноту и тишину. Как только они будут накормлены, не играйте с ними и не стимулируйте их и уложите обратно в постель, чтобы они снова заснули.

Если ваш ребенок плачет от беспокойства о разлуке, когда вы укладываете его в постель, не поддавайтесь желанию вытащить его из кроватки. Постарайтесь успокаивать и успокаивать их, слегка потирая их голову и разговаривая мягким успокаивающим голосом, пока они не успокоятся, после чего вы можете спокойно уйти и дать им уснуть.

Когда родителям следует поговорить с врачом о проблемах со сном у четырехмесячных детей?

Если вашему ребенку трудно заснуть или он часто просыпается по ночам, Американская академия педиатрии советует поговорить со своим врачом, если вы также заметили:

• Отсутствие роста или прибавки в весе
• Уменьшенное количество кормлений
• Изменения, особенно уменьшение мочеиспускания или дефекации

Родители должны обсудить любые нарушения дыхания во время сна со своим педиатром.

Самообслуживание для родителей

Забота о себе — важная часть воспитания детей, включающая признание того, что ночные пробуждения или регресс сна являются обычным явлением у младенцев.

Родители должны правильно формировать свои ожидания и помнить, что малышам требуется время, чтобы выработать стабильный режим сна. Многие дети не спят всю ночь даже в 12 месяцев (10), поэтому родителям не следует винить себя, если их ребенок просыпается ночью. Забота о себе также включает обдумывание советов, которые помогут родителям высыпаться, чтобы они чувствовали себя более отдохнувшими, несмотря на режим сна их ребенка.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Почему мой ребенок просыпается, когда я его кладу?

Это часто разочарованный крик родителей: «Почему мой ребенок просыпается, когда я кладу ее на землю?»

Ваш ребенок наконец заснул у вас на руках, и вы хотите уложить его, чтобы вы могли отдохнуть, сходить в туалет или даже покормить себя!

Вы тихонько на цыпочках подходите к кроватке своего ребенка, изо всех сил стараясь не беспокоить его.

Мучительно медленно и сверхплавным движением вы опускаете ее в кровать.

Но как только она ударяется о матрас, ее веки распахиваются, и она сразу же бросает на вас взгляд с выражением «Я не могу поверить, что вы только что пытались меня уложить!».

Она проснулась.

Все кончено.

Она хочет снова оказаться в твоих объятиях.

Независимо от того, сколько раз вы пытаетесь или насколько глубоко вы думаете, что она спит, это повторяется снова.

И снова.

И снова.

Аааааааааааааааааааааа!

Малышка просыпается, когда я ее кладу… почему?

В отчаянии вы спрашиваете: «Почему моя малышка просыпается, когда я ее кладу?»

Есть две основные причины.

Во-первых, важно понимать, что цикл сна ребенка отличается от цикла взрослого человека.

Младенцам требуется до 20 минут, чтобы заснуть.

Это означает, что ваш ребенок легко проснется, если его потревожить до этого времени.

Частично проблема могла быть в том, что вы слишком рано пытались уложить ребенка.

Однако некоторые родители считают, что долгое ожидание тоже не помогает, что подводит нас ко второй причине.

И, к сожалению или к счастью, в зависимости от того, как вы на это смотрите, это не то, что вы можете контролировать или изменять.

Ребенок просыпается, когда его кладут, потому что младенцы созданы, чтобы чувствовать разлуку

Профессор Джеймс МакКенна, ведущий мировой эксперт по совместному сну, объясняет:

«Младенцы биологически созданы, чтобы чувствовать, что произошло что-то опасное — разлука с опекуном.Через кожу они чувствуют, что что-то изменилось, например, им не хватает мягкости прикосновений матери, тепла материнского тела, запаха материнского молока, мягкости движений матери, ее дыхания грудью и ощущения защищенности.

«Младенцы предупреждены, потому что в том, что касается их собственного тела, они вот-вот будут оставлены, и, следовательно, пора проснуться, чтобы перезвонить тому, кто за ним ухаживает, — тому самому опекуну, от тела которого зависит выживание младенца».

В отличие от мозга взрослого, мозг новорожденного недостаточно развит, чтобы осознать представление о том, что он — отдельный человек от своей матери.

Это начинает происходить позже, где-то между 6-9 месяцами. Привет, тревога разлуки!

Младенцы не просыпаются каждый раз, когда вы их кладете, потому что они хотят вас раздражать

Что бы ни говорили вам ваши благонамеренные родственники или друзья, младенцы не просыпаются от спокойного сна просто потому, что им кажется, что это отличная игра.

И не потому, что они хотят, чтобы мама или папа обнимали их мизинец.

Ваш ребенок не находится в рабстве, манипуляциях или мгновенном удовлетворении: он вовлечен в игру, называемую выживанием.

Она только что приехала из места, где никогда не чувствовала страха, голода или холода.

Она не осознавала ощущения, как воздух проходит мимо ее тела, или необходимости выпускать газ, какашку или мочу. Это была идеальная, постоянная среда, где все было комфортно.

Какой масштабный сдвиг реальности — внезапно почувствовать все эти вещи!

Прочтите о , как создать прекрасный четвертый триместр и подарить вашему ребенку плавный переход в мир .

Взгляд в будущее

Если, например, у вас есть двухмесячный ребенок, это может помочь увидеть ситуацию в перспективе, если вы помните следующее: ваш ребенок находится на планете вне матки всего восемь недель. Восемь недель!

Нельзя сказать, что только очень маленькие дети прилипчивы и нуждаются.

Тревога разлуки — это важный этап развития, который случается и в раннем детстве.

Опять же, это не манипуляции.

Это осознание того, что «мама или папа уезжают, и я не знаю, когда они вернутся».

Что касается вашего ребенка, вы могли бы также быть в Китае.

Мозг младенцев недостаточно развит, чтобы понимать дистанцию ​​так, как это умеют взрослые.

Для них отсутствие опекуна представляет опасность — это вопрос жизни и смерти. И лежать там беспомощно — опасность.

Нам нужно помнить, что сочувствие, любовь и забота являются ключевыми факторами, помогающими нашим детям развить чувство уверенности, независимости и самоуважения.

Теперь вы понимаете поведение своего ребенка, но что вы можете сделать?

Очевидно, с биологической точки зрения изменить нельзя.

Но это помогает, если вы понимаете, что ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности в этот ранний период своей жизни.

Жизнь может быть намного проще, если вы откажетесь от «правил» и будете работать с с — а не против — того, как ваш малыш запрограммирован на выживание. И вы, и ваш ребенок можете быть намного счастливее.

Если вы положите ребенка, и он проснется или начнет плакать, вы можете утешить его в ее постели и посмотреть, как вы идете.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы перекатиться на ребенка, прочтите статью BellyBelly о совместном сне .

Если вы позволите ребенку усилиться, это может еще больше повысить его уровень беспокойства.

Она может подумать, что ее бросили или она находится в небезопасной ситуации.

Ваш ребенок все еще узнает, что значит быть в этом мире.

Приносит ли взыскание о помощи ее нежное утешение?

Если нет, то зачем ей вообще просить о помощи?

Когда вы утешаете ее, она также учится утешать тех, кто взывает о помощи.

Иногда это утомляет и вызывает стресс.

Постарайтесь отложить все остальное в своем списке дел и просто отдаться детским объятиям.

Отличное решение.

Понимание того, что ваш ребенок передает страх, а не манипуляции , очень важно.

То, чему ты сопротивляешься, сохраняется

Возможно, стоит напомнить себе, что, как и во многих ранних испытаниях по воспитанию детей, «это тоже пройдет».

Все временно; в жизни нет ничего постоянного.

Когда ваш ребенок успешно пройдет стадию необходимости находиться у вас на руках, чтобы чувствовать себя в безопасности (что происходит слишком быстро), он станет более уверенным и самоуверенным маленьким существом. Это необходимый шаг.

Я знаю, что некоторые из вас подумают: «Я сойду с ума, обнимая своего малыша и ничего не делая!»

Но вы бы предпочли сойти с ума, пытаясь успокоить ребенка, чья система предупреждения об опасности срабатывает весь день, а это означает, что он не может нормально выспаться?

Когда вы утешите ее, и она узнает, что она в безопасности и защищена (и когда у нее будет уютный, успокаивающий сон), это будет намного проще.

Идеи спасения рассудка

Несколько вещей, на которые вы должны обратить внимание:

• Купите приличную переноску или стропу. Мои фавориты — Hugabub (похожий на обертку Boba) и Ergo. Многие матери тоже пользуются разнообразными кольцевыми стропами. Если можете, протестируйте их перед покупкой. Это здорово, когда руки свободны, и ваш ребенок чувствует себя в безопасности.
• Обратитесь за помощью. Пусть члены семьи по очереди держат ребенка на руках. Людям нравится держать на руках спящих младенцев, и вы будете удивлены, услышав предложения о помощи.Если у вас мало помощи, подумайте о найме послеродовой доулы, которая будет помогать вам в течение нескольких часов каждую неделю.
• Попробуйте использовать безопасный детский гамак
• Ваш ребенок на неделе чудес? Если у вашего ребенка бурная неделя или суетливые месячные, он может быть более цепким, капризным или чаще плачет. Это связано с этапами развития. Вы мало что можете сделать, кроме как задраить люки, задраить комфорт и прижать к себе малыша через них. Это помогает понять, что это нормальное поведение на этой неделе.Я настоятельно рекомендую всем молодым родителям купить эту книгу: The Wonder Weeks . Наклейте недельный график на холодильник; Это великолепно.
• В детской холодно? Иногда холодная комната или простыни могут напугать вашего ребенка, особенно зимой. Может помочь, если вы можете немного прогреть комнату перед сном или нагреть пакет с пшеницей, чтобы согреть постель. Убедитесь, что не слишком жарко; проверьте матрас, прежде чем класть на него ребенка.

  No related posts.