Ингаляции минералкой: Страница не найдена — Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им. Л.И. Свержевского» Департамента здравоохранения города Москвы

Бронхиальная астма, астматический бронхит, аллергия, заболевания сердечно — сосудистой системы.

Лечение минеральной водой

Солодковые (пенистые) ванны: Пенно-солодовые ванны получаются благодаря густой пене, которую образует экстракт солодкового корня, при разведении водой. Пена вызывает приятное тепло, разливающееся по телу, при этом происходит общая терморегуляция организма, усиливается кровоснабжение органов и тканей, ускоряются обменные процессы. Во время принятия ванны усиливается потоотделение и выведение из организма токсинов. Ванна не оказывает гидростатического давление на тело, что важно для пожилых людей и для детей. Биологически активные вещества, выделенные из солодкого корня, оказывают иммуномодулирующее действие, снижают аллергические реакции, повышают адаптацию организма.

Ароматические ванны – пресные ванны с растворенными в ней ароматическими веществами. Кроме действия воды, большое значение имеет состав растворенных в воде веществ. Раздражая рецепторы ко­жи, они оказывают рефлекторное действие, проникая через кожу, могут оказывать специ­фическое действие на весь организм, через слизистые дыхательных путей — на обонятельный анализаторы, обусловливая благоприятный психотерапев­тический эффект.

Подводный душ массаж: водолечебная процедура, при которой тело человека массируют под водой струей воды под повышенным давлением. Пребывание во время процедуры в теплой ванне вызывает расслабление мышц, увеличение их сократительной способности и уменьшение болей, что позволяет активно проводить массаж и влиять на более глубокие ткани.

Циркулярный душ: Пациент подвергается воздействию большого количества тонких струек, направленных на его тело под давлением. Процедура повышает тонус сосудов, стимулирует иммунную систему, снимает спазмы и напряженность, избавляет от бессонницы, влияет на продолжительность и качество сна, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, закаляет тело.

Душ Шарко (струевой): Пациент находится на расстоянии 3-4 м. от душевой кафедры. Струей воды в определенной последовательности массируют поверхности тела, интенсивный гидромассаж стимулирует обмен в жировых отложениях, помогает бороться с целлюлитом, способствует снижению веса, делает кожу гладкой и привлекательной, благотворно влияет на тонус кожи, улучшая ее общее состояние.

Веерный душ: является разновидностью струевого, при нем струю воды на тело больного подают в виде веера. С этой целью используют специальную лопатку (рассекатель воды), гидромассаж при этом действует мягче.

Контрастный (шотландский) душ: попеременно подвергают воздействию то горячей (37-45 °С) воды в течение 30-40 с, то холодной (25-10 °С) в течение 15-20 с. Такую смену воды повторяют 4-6 раз, что продолжается 1-3 мин. Процедуру начинают с воздействия горячей воды. Для получения тонизирующего эффекта процедуру завершают холодной водой (с последующим растиранием тела), а седативного — горячей водой.

Восходящий душ: Струи воды под определенным давлением воздействуют на промежность больного и оказывают гидромассажное действие на органы малого таза.

Как можно использовать минеральную воду в быту

Как можно использовать минеральную воду? Странный, казалось бы, вопрос, и ответ на него может быть один — конечно же, пить. Но, оказывается, привычная минералка имеет и другие, необычные способы применения, подробнее о которых будет рассказано далее. 

Способ №1: для теста

Оказывается, минеральная вода может использоваться для замешивания теста самого различного назначения: на оладушки и блины, для пельменей и пирожков, для слоек и чебуреков. В зависимости от конкретного рецепта меры минеральной воды и способ замешивания на ней теста могут меняться, но в общих чертах это выглядит так: тесто просто замешивают на минералке (иногда только с частичным её добавлением), а соду и соль при этом, как правило, не используют.  

Что касается степени минерализации воды, то здесь чётких рекомендаций нет. Чаще всего используется вода слабой минерализации, то есть 2-5 г/дм³, но любители необычных вкусовых ощущений могут экспериментировать и с минералкой более высоких концентраций солей. 

Способ №2: маринад для мяса

Знатоки говорят, что мясо, маринованное в минеральной воде с добавлением лука и специй, приобретает совершенно особенный вкус, а кроме того получается очень мягким и нежным. Преимуществом использования минеральной воды в качестве маринада считается скорость маринования мяса (около 1 часа) и невозможность испортить вкус блюда, случайно передержав мясо в минералке. Мариновать таким способом можно абсолютно любое мясо: курицу и индейку, свинину и говядину, кролика, баранину и т. д. Кроме того, для разнообразия вкуса в минералку-маринад можно добавлять и другие ингредиенты: зелень, томаты, уксус и так далее, за исключением соли, который извлекает из тканей жидкость.  

Для маринования мяса лучше всего подходит столовая сильногазированная вода, но никто не запрещает поэкспериментировать и с водами более высокой минерализации — возможно, кому-то это придётся по вкусу. 

Способ №3: ингаляции

Хорошо зарекомендовали себя минеральные воды в качестве средства для ингаляции при различных простудных и бронхолёгочных заболеваниях: сухой кашель, бронхит, ларингит. Делать такие ингаляции, разумеется, можно только по согласованию с врачом. Для проведения ингаляции с минералкой потребуется небулайзер — специальное устройство для сверхмалого распыления жидкостей (лекарственного средства).

Воду нужно брать только высокой общей минерализации, от 10 г/дм³ — «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки 17». Процедура проводится следующим образом: в небулайзер заливается минеральная негазированная вода, подогретая до 50⁰ C (детям не выше 40⁰ C), после чего выполняется ингаляция в соответствии с инструкцией небулайзера. Можно делать ингаляцию с минералкой и по старинке, то есть вдыхать горячий пар из носика чайника или накрывшись полотенцем над миской, но эти методы куда менее результативны.

Способ №4: уход за лицом

Ежедневное умывание минеральной водой отлично помогает победить сухость и шелушение кожи лица.   А вот для борьбы с морщинами лучше использовать минеральный лёд, то есть замороженную минералку, которой нужно протирать кожу лица и шеи. Эта процедура отлично помогает в борьбе с расширенными сосудами и порами.

Отдельным пунктом следует упомянуть использование минеральной воды как ингредиента масок для лица. Общий принцип здесь напоминает использованием минералки для замешивания теста — её просто добавляют в маску. А вот требования к необходимому количеству воды и степени минерализации определяются конкретным косметическим рецептом. 

Способ №5: уход за ногами

Минеральную воду нужно подогреть до 40-50⁰ C и делать в ней ножные ванночки. Такая процедура помогает избавиться от усталости ног, снять отёчность, а ещё она до некоторой степени предупреждает варикозное расширение вен и трещины пяток. Уровень общей минерализации воды в этом случае рекомендуется высокий — 10-15 г/дм³, но нужно экспериментировать, потому что при уже имеющихся трещинах пяток такая вода может вызывать болевые ощущения.

Единственный условный недостаток этого способа — минералки потребуется действительно много. 

Все перечисленные способы расширяют возможности получения пользы от минеральной воды, но всё-таки главное её назначение — обеспечить организм жидкостью и полезными минералами. Именно поэтому, применяя минералку для теста, масок, ингаляций и всего прочего, не следует забывать и о том, чтобы попутно выпить 1-2 стаканчика — просто так, для здоровья. 

Лечебно столовая минеральная вода

Ингаляции водой «Завьяловская» при легочных заболеваниях

Автор: врач высшей категории Олейник Серафима Ильинична, заведующая отделением пульмонологии НУЗ «Отделенческая клиническая больница на станции Барнаул ОАО «РЖД»

Ингаляции назначаются для лечения ларинготрахеитов, бронхитов, бронхиальной астмы, пневмоканиозов (пылевых бронхитов), остаточных явлений после перенесенного воспаления легких.

В основе лечебного действия ингаляционного метода лежит одновременное воздействие на слизистую оболочку дыхательных путей влажного тепла и веществ, входящих в состав минеральных вод. Таким образом, происходит увлажнение слизистой дыхательных путей, разжижение бронхиального секрета и смягчение катаральных явлений, поэтому их хорошо применять при бронхите и детям и взрослым.

По концентрации минеральная вода «Завьяловская» относится к среднеминерализованным водам. Ее используют для полоскания и ингаляций при заболеваниях горла и верхних дыхательных путей. Полоскание горла проводится теплой минеральной водой 3–4 раза в день. На процедуру расходуется 1–2 стакана минеральной воды без газа (размешайте воду ложечкой, чтобы вышел весь газ). Курс лечения 1–2 недели.Ингаляции с минеральной водой «Завьяловская» не вызывают побочных действий.

Терапевтическое действие данной процедуры сопоставимо с действием обычных отхаркивающих препаратов, плюс ко всему ингаляции не вызывают аллергических реакций. Главной их целью является удаление мокроты.

Ингаляции проводятся с помощью аппарата Небулайзер. Он дает возможность получения аэрозоля, состоящего из мелких частиц оптимального размера для поступления в бронхиальное дерево.

Ингаляции минеральной водой «Завьяловская» улучшают кровоснабжение и трофику слизистой оболочки бронхов, способствуют разжижению и лучшему отхождению мокроты , уменьшают кашель и интенсивность воспалительного процесса в слизистой оболочке. Тепло – влажные ингаляции (35 – 38 С) без газа проводятся через небулайзер 2 – 3 раза в сутки (по 5 мл воды на каждую ингаляцию), 15 – 20 ингаляций на курс лечения. Одна процедура длится 10 минут.

Ингаляции с минеральной водой «Завьяловская» — важный шаг к выздоровлению. В респираторном центре пульмонологического отделения на базе ОКБ ст.Барнаул проводятся ингаляции минеральной водой «Завьяловская» для лечения хронической патологии бронхо – легочной системы. За время наблюдения за больными (40 человек) отмечен положительный терапевтический эффект минеральной воды «Завьяловская» в качестве противовоспалительного и муколитического средства.Ингаляции с минеральной водой «Завьяловская» следует использовать в комплексном лечении хронических обструктивных заболеваний легких.

Установлено, что включение в комплекс лечения минеральной воды «Завьяловская» позволяет существенно повысить эффективность лечения за счет улучшения дренажной функции бронхо–легочной системы, снижения выраженности воспалительных изменений в слизистой бронхиального дерева.

Все статьи

Другие статьи

04.12.13

Правильно назначенная методика приёма минеральной воды обеспечивает необходимое лечебное воздействие…

04.12.13

Иногда вам кажется, что жизнь потеряла краски и самочувствие оставляет желать лучшего? Хочется жить…

04.12.13

Отличается уникальной насыщенностью магнием — более 400 мг/л, кальцием — более 400 мг/л (обычно мине…

минеральная вода помогает при реабилитации после COVID-19

Специалисты отмечают, что наиболее эффективна при лечении вода «Ессентуки». Она подходит для профилактики в период распространения коронавирусной инфекции и при терапии после болезни. Так, главный специалист по медицинской реабилитации Минздрава, профессор Галина Иванова отмечает, что выздоровевшим можно делать минеральные ингаляции. Как пояснили в пресс-службе «АО «Кавминкурортресурсы», использовать воду можно как в стационаре, так и в домашних условиях.

Причём для процедур подходит не только вода из бюветов, но и бутилированная минералка. Правда, из последней нужно выпускать все газы перед применением. Её следует перелить в широкую посуду и выдержать от 12 до 24 часов. После этого можно приступать к процедурам. Их нужно проводить по несколько раз в день до 10 минут каждую.

«Ессентуки» можно нагреть до 40 градусов и полоскать ею горло от четырёх до шести раз в день курсом до двух недель. Питьё минеральной воды, приём ванн с минеральной водой, терренкур, аэрозоль-терапия в естественных условиях позволят улучшить работу ЖКТ, функцию внешнего дыхания, снять психоэмоциональное напряжение, накопившееся за время самоизоляции», – комментирует заведующая Центром по лечению заболеваний органов дыхания и слуха, врач-пульмонолог высшей категории Любовь Щебетова.

Врач-пульмонолог кисловодской бальнеогрязелечебницы Ольга Костенко рассказала, что на базе учреждения применяют ряд методов лечения органов дыхательных путей: вспомогательная вентиляция лёгких, электростимуляция диафрагмы, лазеротерапия и массаж. В комплексе с минеральными ваннами это даёт положительный эффект.

«Немаловажную роль играет ингаляция с минеральными водами. Она увлажняет оболочку носа, гортани, глотки, способствует разжижению слизи, также приводит к улучшению кровообращения в глубоких отделах дыхательной системы, способствуя ускоренному отторжению мокроты», – рассказала Ольга Костенко.

Ранее сообщалось, что за последние сутки от Covid-19 на Ставрополье излечился 91 пациент. А губернатор Владимиров поручил главам муниципалитетов анализировать каждый случай заражения коронавирусом.

Вдыхание

Бальнеотерапия, Вдыхание

What Mineral Water Inhalation
Пресная минеральная вода из местных источников с повышенным содержанием минеральных солей вдыхается в виде аэрозоля через мундштук непосредственно в нижние дыхательные пути и легкие. Мундштук одноразовый, поэтому передача микробов невозможна.

Как помогает вдыхание минеральной воды
Ингаляция помогает растворить мокроту, так что она легко выводится наружу и, таким образом, очищаются дыхательные пути. Серия ингаляций эффективна при лечении хронических респираторных заболеваний, аллергии и последствий острых инфекций дыхательных путей. Кроме того, курильщикам и людям, живущим в задымленной или пыльной среде, может быть полезна серия ингаляций.

Опасности шестивалентного хрома (хрома 6) в питьевой воде Калифорнии

Ожидается, что в этом году Комитет по контролю качества воды штата Калифорния установит новый стандарт питьевой воды для шестивалентного хрома. Благодаря влиянию как промышленных загрязнителей, так и нескольких водных агентств, этот стандарт по защите населения от сильнодействующего канцерогена сначала был отложен, а затем отменен. Clean Water Action работает над тем, чтобы химическое вещество не только регулировалось в воде, но и чтобы стандарт был установлен на еще более высоком уровне защиты, чем это было раньше.

Сведения о шестивалентном хроме в Калифорнии

Фильм «Эрин Брокович» обратил внимание общественности на огромные страдания, которые испытал маленький городок Хинкли, Калифорния, из-за вызывающего рак химического вещества шестивалентного хрома (также известного как хром 6) в его питьевой воде.Хотя уровни в большинстве других затронутых сообществ намного ниже, чем у Хинкли, шестивалентный хром в конечном итоге был обнаружен в 2475 источниках питьевой воды в Калифорнии, расположенных в 51 из 58 округов.

Несмотря на широкую огласку фильма и серьезные последствия для здоровья, связанные с шестивалентным хромом, федеральное правительство не регулирует использование этого токсичного химического вещества в питьевой воде. Хром присутствует в окружающей среде в основном в двух формах: трехвалентный хром (хром 3), который является важным питательным веществом для человека, и шестивалентный хром (хром 6), который токсичен.Несмотря на это различие, содержание хрома в питьевой воде регулируется как «общий хром» на уровне 50 частей на миллиард. Этот стандарт усредняет токсичность как шестивалентного, так и менее опасного трехвалентного хрома в воде. Поскольку государственные ученые определили, что уровень шестивалентного хрома в питьевой воде, который не приведет к значительным последствиям для здоровья, составляет 0,2 частей на миллиард, комбинированный подход явно неадекватен для защиты здоровья населения.

Калифорния берет на себя инициативу — временно

15 апреля 2014 года регулирующие органы Калифорнии выпустили окончательный стандарт питьевой воды по шестивалентному хрому из расчета 10 частей на миллиард (частей на миллиард), что сделало эту страну единственным правительством США. S. для регулирования содержания химического вещества в воде. Хотя это был важный шаг, он не был идеальным, учитывая, что стандарт был в 500 раз выше, чем уровень, который, по мнению ученых штата, не приведет к серьезным проблемам со здоровьем, и многие калифорнийцы будут продолжать подвергаться воздействию небезопасных уровней этого канцерогена, DPH. Решение было в первую очередь основано на затратах на очистку воды. Узнайте, как стандарты питьевой воды устанавливаются в Калифорнии здесь.

В 2017 году общественная безопасность столкнулась с серьезной проблемой, когда Калифорнийская ассоциация производителей и технологий подала иск в Верховный суд Сакраменто по поводу регулирования шестивалентного хрома.К сожалению, суд постановил, что стандарт был недействительным, потому что штат «неадекватно задокументировал, почему MCL был экономически целесообразным», вместо того, чтобы основываться на том, что могло бы защитить здоровье и безопасность калифорнийцев. С тех пор CMTA пытается остановить другие меры защиты питьевой воды, используя ту же правовую стратегию, но безуспешно.

Следующие шаги

Некоторые системы водоснабжения решили обрабатывать шестивалентный хром в своей воде даже без юридически обязательного стандарта, защищая своих потребителей К сожалению, некоторые сообщества не смогли этого сделать, а это означает, что тысячи или даже миллионы жителей Калифорнии продолжают подвергаться риску, включая детей школы, где вода загрязнена, а вода в бутылках недоступна.

Государственный совет по водным ресурсам работает над восстановлением стандарта питьевой воды на шестивалентный хром в этом году и находится в процессе переоценки медицинской информации, а также новых технологий, которые могут обеспечить лечение с меньшими затратами.

Clean Water Action работает с союзными организациями и затронутыми сообществами, чтобы гарантировать, что на этот раз стандарт действительно защищает здоровье и противостоит юридическим вызовам, призванным отсрочить или предотвратить привлечение к ответственности загрязнителей.

Откуда берется шестивалентный хром?

Помимо природных источников, шестивалентный хром попадает в источники питьевой воды через сбросы красителей и пигментов, консервантов для древесины, отходов хромирования и выщелачивания с мест хранения опасных отходов. Неудивительно, что особому риску воздействия подвергаются общины, расположенные вблизи мест захоронения хромовых отходов или заводов по производству и переработке хрома. Вероятно, наиболее пострадавшие люди — это рабочие, подверженные воздействию на рабочем месте.

Какое воздействие на здоровье оказывает шестивалентный хром?

Шестивалентный хром является канцерогеном и токсичным веществом для репродуктивной системы как для мужчин, так и для женщин. В результате в декабре 2008 года он был добавлен в список токсичных веществ Калифорнии, внесенный в Предложение 65 (pdf). Воздействие шестивалентного хрома происходит при дыхании, проглатывании и контакте с кожей. Хотя большинство известных воздействий на здоровье связано с вдыханием, в настоящее время имеются убедительные данные, связывающие прием шестивалентного хрома, например, через питьевую воду, с серьезными последствиями для здоровья.Помимо рака и вреда для репродуктивной системы, кратковременное и долгосрочное воздействие может привести к раздражению глаз и дыхательных путей, приступам астмы, язвам носа, ожогам кожи, анемии, остром гастроэнтериту, головокружению, желудочно-кишечному кровотечению, судорогам, язвам, а также повреждению или отказу печень и почки.

Вредных химических веществ найдено в воде в бутылках

Для немедленного выпуска:

Среда, 15 октября 2008 г.

Бренд Walmart Sam’s Choice превышает установленные законом ограничения в Калифорнии

ВАШИНГТОН (15 октября 2008 г.) — Десять популярных U.Согласно лабораторным испытаниям, недавно проведенным Рабочей группой по охране окружающей среды (EWG), марки S. бутилированной воды содержат смеси 38 различных загрязнителей, включая бактерии, удобрения, тайленол и промышленные химикаты, причем некоторые из них находятся на уровне не выше, чем в водопроводной воде.

Выбор Сэма Walmart в нескольких местах содержал загрязнители, превышающие стандарты качества бутилированной воды в Калифорнии и уровни безопасности для канцерогенов в соответствии с Законом штата о безопасной питьевой воде и борьбе с токсичными веществами. Бренд Acadia компании Giant Food неизменно сохраняет высокие уровни вызывающих рак побочных продуктов хлорирования, обнаруживаемых в водопроводной воде в пригороде Вашингтона, округ Колумбия, из которой она производится.

В целом, результаты испытаний убедительно показывают, что чистоте бутилированной воды нельзя доверять.

«Покупатель, берегись воды в бутылках», — сказала Джейн Хулихан, вице-президент по исследованиям EWG. «Промышленность бутилированной воды продвигает свою продукцию как чистую и полезную для здоровья, но наши тесты показывают, что загрязняющие вещества в некоторых популярных брендах соответствуют уровням, обнаруженным в некоторых из наиболее загрязненных систем водоснабжения больших городов страны. Потребители не могут поверить в то, что в бутылке есть нечто большее, чем обработанная дорогая водопроводная вода.”

«В течение многих лет индустрия бутилированной воды продавала свой продукт, утверждая, что он в какой-то мере безопаснее или чище, чем водопроводная вода», — сказала Венона Хаутер, исполнительный директор некоммерческой группы защиты прав потребителей Food & Water Watch. «Этот новый отчет предоставляет еще больше доказательств того, что чистота воды в бутылках — это не более чем миф, распространяемый с целью обманом заставить потребителей платить за продукт в тысячи раз больше, чем он стоит на самом деле».

Лабораторные испытания, проведенные для EWG на одном из ведущих предприятий водоснабжения страны

лаборатории качества обнаружили 38 загрязняющих веществ в десяти марках бутилированной воды, купленной в продуктовых магазинах и других розничных магазинах в девяти штатах и ​​округе Колумбия.Выявленные загрязнители включают обычные загрязнители городских сточных вод, такие как кофеин и фармацевтические препараты, множество вызывающих рак побочных продуктов хлорирования муниципальной водопроводной воды, тяжелые металлы и минералы, включая мышьяк и радиоактивные изотопы, остатки удобрений и широкий спектр промышленных химикатов. Четыре бренда также были заражены бактериями.

В отличие от водопроводной воды, где потребители получают результаты испытаний каждый год, промышленность по производству бутилированной воды не раскрывает результаты каких-либо испытаний на загрязнение, которые она проводит.Вместо этого промышленность скрывается за утверждением, что бутилированная вода соответствует тем же стандартам безопасности, что и водопроводная вода. Но благодаря рекламным кампаниям, насыщенным изображениями горных источников и ценам, в 1000 раз превышающим цену водопроводной воды, потребители явно убеждены, что они покупают продукт, очищенный до уровня, превышающего уровень очистки воды, выходящей из садового шланга. .

американцев заплатили 12 миллиардов долларов, чтобы выпить 9 миллиардов галлонов бутилированной воды. Тем не менее, как показывают тесты EWG, некоторые воды в бутылках несли химическую подпись стандартной городской водоподготовки — коктейль из фторида, хлора и других дезинфицирующих средств, пропорции которых незначительно меняются от растения к растению.Другими словами, некоторая вода в бутылках была химически почти неотличима от водопроводной воды. Единственная разительная разница: ценник. Типичная стоимость галлона воды в бутылках составляет 3,79 доллара — 1900 раз больше стоимости галлона воды из-под крана.

В отличие от коммунальных предприятий водоснабжения, компании по производству бутилированной воды не обязаны уведомлять своих клиентов о наличии загрязняющих веществ в воде или, в большинстве штатов, сообщать своим клиентам, откуда берется вода, как она очищается, и если родниковая вода или просто вода из-под крана в бутылках.Учитывая отказ отрасли предоставить данные, подтверждающие их заявления о превосходстве, уверенность потребителей в чистоте бутилированной воды просто не оправдана.

Производство бутилированной воды также внесло свой вклад в одну из самых больших экологических проблем, с которыми сегодня сталкивается мир. Только пятая часть бутылок, производимых промышленностью, перерабатывается. Остальные четыре пятых скапливаются на свалках, засоряют наши районы и загрязняют наши океаны. Примерно на полпути между Гавайями и Калифорнией территория, вдвое превышающая Техас, наводнена миллионами пластиковых бутылок с водой и прочим неразрушимым мусором.

###

EWG — это некоммерческая исследовательская организация, базирующаяся в Вашингтоне, округ Колумбия, которая использует возможности информации для защиты здоровья человека и окружающей среды.

Ключевые проблемы:

Опасности обратного осмоса (RO) воды

Опасности обратного осмоса (RO) воды

Потребление воды обратного осмоса (RO) даже в течение нескольких месяцев может вызвать серьезные побочные эффекты, предупреждает ВОЗ.

Научно подтверждено, что питьевая вода обратного осмоса причиняет больше телесных повреждений и быстрее, чем большинство загрязняющих веществ, содержащихся в водопроводной воде.

Системы обратного осмоса (RO) для очистки воды широко используются. Помимо аква-компаний, которые продают воду обратного осмоса, многие домохозяйства предпочитают персональные очистители воды. Система обратного осмоса, конечно, удаляет загрязнения воды. Но они также удаляют 92-99% полезных кальция и магния!

После анализа сотен научных исследований, посвященных воде обратного осмоса, Всемирная организация здравоохранения заявила, что такая вода оказывает определенное неблагоприятное воздействие на организм животных и человека.

Побочные эффекты, даже через несколько месяцев

Вызывает тревогу тот факт, что потребление воды обратным осмосом даже в течение нескольких месяцев может вызвать серьезные побочные эффекты. У чешского и словацкого населения, использовавшего воду обратного осмоса, появились различные жалобы на здоровье, указывающие на острый дефицит магния (и, возможно, кальция) в течение нескольких недель или месяцы. Жалобы на сердечно-сосудистые заболевания, усталость, слабость или мышечные судороги.

Диетические минералы не компенсируют недостаток минералов в воде обратного осмоса

RO, не содержащая достаточного количества минералов, при употреблении вымывает минералы из организма.Это означает, что минералы, потребляемые с пищей, и витамины выводятся с мочой. Меньше потребляемых минералов плюс больше минералов выводится из организма, что вызывает серьезные негативные побочные эффекты и большие проблемы со здоровьем. В ходе научного исследования, проведенного с целью выяснить, могут ли минералы, потребляемые с пищей, восполнить недостаток минералов в воде обратного осмоса, ученые пришли к выводу, что снижение потребления минералов из воды не было компенсировано их диетой. Вода с низким содержанием минералов была ответственна за повышенное выведение минералов из организма.

Отрицательное влияние на механизмы гомеостаза

Потребление воды обратного осмоса приводит к растворению электролитов, растворенных в воде организма. Неадекватное перераспределение воды в организме между компартментами может поставить под угрозу функцию жизненно важных органов. Побочные эффекты в самом начале этого состояния включают усталость, слабость и головную боль; более серьезные симптомы — мышечные судороги и нарушение сердечного ритма. Длительное употребление кислой фильтрованной воды, лишенной необходимых элементов, производимой фильтрами обратного осмоса, вредно для здоровья.

Фактор риска многих заболеваний

Недавние исследования показывают, что RO вода может быть фактором риска развития гипертонии и ишемической болезни сердца, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического гастрита, зоба, осложнений беременности и ряда осложнений у новорожденных и младенцев, включая желтуху, анемию, переломы и нарушения роста. .

Использование воды обратного осмоса для приготовления пищи приводит к значительным потерям всех основных элементов

Установлено, что при использовании для приготовления пищи RO вода вызывает значительные потери всех основных элементов, содержащихся в пищевых продуктах (овощи, мясо, злаки). Такие потери могут достигать 60% для магния и кальция или даже больше для некоторых других микроэлементов (например, 66% меди, 70% марганца, 86% кобальта). Напротив, когда для приготовления пищи используется минерализованная вода, потери этих элементов намного ниже, а в некоторых случаях сообщалось о еще более высоком содержании кальция в пище в результате приготовления.

Добавление минералов для реминерализации воды обратного осмоса не будет оптимальным

По данным Всемирной организации здравоохранения, практика добавления минералов обратно в воду обратного осмоса не может считаться оптимальной, поскольку вода не содержит всех своих полезных компонентов.В случае пограничного дефицита данного элемента даже относительно небольшое потребление элемента с питьевой водой может играть важную защитную роль. Практически невозможно воссоздать природную воду со всеми ее минералами и микроэлементами из воды, обработанной методом обратного осмоса.

Последние рекомендации

Более поздние исследования предоставили дополнительную информацию о минимальном и оптимальном уровнях минералов, которые должны быть доступны в деминерализованной воде.

Магний — минимум 10 мг / л и оптимум около 20-30 мг / л

C Кальций — минимум 20 мг / л и оптимум около 50 (40-80) мг / л

Общая жесткость воды — сумма кальция и магния должна составлять от 2 до 4 ммоль / л

При этих концентрациях наблюдались минимальные или нулевые неблагоприятные воздействия на здоровье.

Помимо описанных выше неблагоприятных эффектов, системы обратного осмоса также сбрасывают 70-80% воды во время фильтрации. Эта «отбракованная» вода является соленой, поскольку в ней более высокая концентрация химических загрязнителей, и она не может использоваться для каких-либо других целей.

Альтернатива системам обратного осмоса

Кипячение

Необходимо обеспечить надлежащее кипячение. Дайте воде выпариться и взбивайте пару минут. Однако химическое загрязнение воды полностью не устраняется кипячением.Кроме того, кипячение не всегда возможно в любое время и в любой ситуации из-за отсутствия источника тепла или нехватки топлива или электроэнергии.

Хлор

Налейте четыре капли жидкого отбеливателя в один литр воды; 8 капель на полгаллона; и 16 капель на галлон воды. Подождите не менее получаса, чтобы вода стала питьевой. Избыточный хлор может быть опасен для здоровья, поэтому следует соблюдать осторожность.

Йод

Налейте 5 капель йода на литр чистой воды.Если вода мутная, добавьте еще несколько капель. Дайте ему постоять не менее получаса, прежде чем он станет пригодным для питья. Йод более эффективен, если температура воды выше 21 градуса по Цельсию. Однако йод не убивает все 100% патогенов, присутствующих в воде.

Правительство должно вмешаться

Люди переходят на деминерализованную воду обратного осмоса из-за отказа правительства. оборудование для подачи безопасной воды из системы коммунального водоснабжения. Поэтому Правительству следует предпринять серьезные шаги для обеспечения того, чтобы местные органы обеспечивали население безопасной питьевой водой.Govt. должен уделять этому первоочередное внимание.

Роль медицинского братства

Врачи должны играть активную роль в просвещении населения об опасностях потребления воды обратным осмосом и советовать людям искать альтернативы.

Опасности пластиковых бутылок для воды

Эксперты в области здравоохранения придерживаются рекомендованных восьми восьми унций. стаканы воды в день, чтобы избежать обезвоживания, а это означает, что большинству людей приходится брать воду с собой, вероятно, в многоразовой бутылке или контейнере.Тем не менее, 60 миллионов пластиковых бутылок с водой по-прежнему ежедневно попадают на свалки и в мусоросжигательные заводы. Даже если люди пьют больше воды, чтобы оставаться здоровыми, это может быть не самым полезным способом. Опасности и вредное воздействие пластиковых бутылок для воды включает негативное воздействие на здоровье человека, а также нанесение ущерба окружающей среде.

Напиток из одноразовой пластиковой бутылки может привести к химическому выщелачиванию и токсичности. Химическое выщелачивание происходит, когда под воздействием тепла токсичные химические вещества из пластика попадают в воду.Это означает, что если оставить бутылки с водой на улице в машине или взять их с собой на пляж или в бассейн, они могут нагреться до температуры, которую многие специалисты считают небезопасной из-за микропластического загрязнения. Хотя существуют противоречивые данные о том, вредны ли бутылки, оставленные в жарких погодных условиях на длительное время. Есть вероятность, что в воде, которую вы пьете, есть следы свинца, хлора, бактерий и пестицидов, а также некоторые другие токсичные для вашего здоровья примеси.

Кроме того, не так давно исследование Мичиганского университета показало, что потребители тратят в 300 раз больше воды из-под крана, чтобы пить воду в бутылках. Он назвал США крупнейшими потребителями бутилированной воды на планете, потребляющими около 61,4 миллиарда галлонов в год. Хотя вода в бутылках по-прежнему остается популярным вариантом для многих, тенденции меняются, и люди хотят более здорового и экологически чистого решения.

Проще говоря, потребителям нужна вода с отличным вкусом, без примесей, не образующих пластиковых отходов.К счастью, FloWater — это инновационный ответ, который удовлетворяет эти потребности.

В 2012 году FDA запретило использование бисфенола-A или BPA в упаковке детских смесей. Компании по производству бутилированной воды вскоре последовали их примеру и исключили BPA из своих продуктов. Несмотря на запрет и сокращение использования, по-прежнему существует высокий риск того, что в пластиковых бутылках с водой будут содержаться химические вещества. Люди, которые хотят достичь своей цели — восемь стаканов воды в день, могут быть удивлены тем, что их здоровая привычка может на самом деле вызвать у них болезнь в зависимости от источника воды.

После оценки 18 продуктов из бутилированной воды одно исследование обнаружило около 25000 химических веществ в бутилированной воде. Среди них были химические вещества, нарушающие эндокринную систему (EDC), такие как BPA, которые отрицательно влияют на здоровье человека. Кроме того, FDA начало регулировать воду в бутылках для кишечной палочки, и исследования показали, что образцы воды из бутылок также содержат плесень, бензол, микробы и в некоторых случаях мышьяк.

• Симптомы воздействия кишечной палочки включают желудочно-кишечные проблемы, рвоту, диарею, а также головные боли и усталость.
• Плесень вызывает несколько проблем со здоровьем, включая кашель, раздражение горла и глаз, а также аллергические реакции, которые могут повлиять на дыхательную систему, вызвать астму и привести к другим состояниям, связанным с иммунитетом.
• Бензол классифицируется как канцероген для человека и оказывает долгосрочное воздействие на кровь. В конечном итоге это может вызвать снижение количества эритроцитов, негативно повлиять на иммунную систему, а при высоких уровнях может вызвать рвоту, головокружение и учащенное сердцебиение.

Воздействие пластиковых контейнеров на здоровье является результатом воздействия любого сочетания токсинов и химикатов и включает ряд симптомов и состояний.Даже незначительные количества могут повлиять на организм и со временем ухудшиться. Помимо токсичных химикатов, содержащихся в пластиковых бутылках с водой, четверть водопроводной воды небезопасна для питья, поскольку она не соответствует стандартам EPA. Крайне важно понимать различные показатели качества воды, чтобы убедиться, что ваша вода безопасна для вас и ваших близких, пьющих ее.

Недавнее исследование, проведенное Государственным университетом Нью-Йорка во Фредонии, показывает, что в бутилированной воде слишком много микропластика, особенно в популярных брендах. Микропластик — это небольшие кусочки пластикового мусора размером 5 миллиметров или меньше. Микропластик содержится в более чем 93% бутилированной воды, и, хотя Всемирная организация здравоохранения заявляет, что нет никаких доказательств того, что потребление микропластика влияет на ваше здоровье, это все еще вызывает озабоченность.

FloWater предлагает те же минералы водопроводной воды (кальций, магний, калий), которые полезны для организма, а также железо, натрий и марганец, при этом обеспечивая менее одного процента загрязняющих веществ.FloWater также соответствует всем 20 показателям физического и психического здоровья в категории воды. Среди них:

• Желание пить воду
• Здоровые органы
• Хорошее увлажнение
• Бдительность
• Устойчивые уровни энергии
• Здоровая кожа

Это лучший выбор по сравнению с кулером для воды и водой в бутылках. Другие преимущества — сокращение количества пластиковых отходов и отсутствие негативного воздействия на животных. Если у вас есть водопроводная вода, отфильтрованная для удаления до 99% примесей, вы можете быть уверены в том, что потребляете.FloWater не только исключает попадание химикатов в пластиковые бутылки для воды, но и имеет лучший вкус.

Одноразовые пластиковые и пластиковые бутылки для питья не только вредны для вас, но также играют большую роль в загрязнении пластиком и других экологических проблемах. Питье из пластиковых бутылок с водой сопряжено с множеством рисков для здоровья, и это также не идеально для окружающей среды.В большинстве случаев одноразовые пластиковые бутылки для воды попадают на свалки, где на их разрушение требуется до 1000 лет, если не больше. Согласно одному из отчетов потребителей, жители США еженедельно покупают более полумиллиарда пластиковых бутылок с водой. Это почти 25 миллиардов пластиковых бутылок с водой, используемых ежегодно, и только 12% из них перерабатывается. Как сообщество мы можем добиться большего, если научимся сокращать загрязнение окружающей среды.

Чтобы уменьшить эту энергетическую нагрузку на окружающую среду, Тихоокеанский институт определяет ее как примерно 100 миллиардов МДж энергии (на каждый миллион тонн полиэтилентерефталата, используемого для пластиковых бутылок с водой), что соответствует примерно 17 миллионам баррелей нефти.Этого достаточно, чтобы заправить миллион американских автомобилей в течение года.

Также подсчитано, что к 2050 году океан будет удерживать больше пластика по весу, чем рыбы. Пластиковые отходы вредны для животных и разрушают экосистемы из-за утечек химикатов, которые проникают в воздух. Очевидно, что на суше, на море или в воздухе опасность пластиковых бутылок с водой беспокоит как экологов, так и потребителей.

Города и предприятия уделяют повышенное внимание поиску решений, помогающих защитить общины от загрязнения городской воды.К счастью, существуют более энергоэффективные и экологически безопасные способы, такие как FloWater, для получения качественной воды экологически безопасным способом.

Есть несколько способов, которыми люди могут пользоваться ежедневно, чтобы избежать рисков, связанных с использованием пластиковых бутылок с водой. Один из способов — пить прямо из-под крана, что в зависимости от вашего местоположения может быть связано с риском заражения. Агентство по охране окружающей среды (EPA) устанавливает стандарты здравоохранения для защиты питьевого водоснабжения в стране.Однако не вся водопроводная вода одинакова. Это зависит от исходного источника, инфраструктуры города и других нормативных требований, которые каждый водный регион может применять отдельно от установленных руководящих принципов EPA. Важно знать об опасностях водопроводной воды, особенно если учесть, что четверть водопроводной воды не соответствует стандартам EPA.

Добавление фильтра в водопроводную воду — хороший способ использовать то, что есть в источнике, таким образом, чтобы это было полезно для потребления человеком. Фильтры для воды в кувшинах, фильтры для воды из крана, многоразовые галлоновые кувшины и системы подачи воды — все это альтернативы использованию пластиковых бутылок с водой.Однако такая фильтрация воды не может устранить все загрязнения из водопроводной воды и может оказаться более дорогостоящей и менее удобной в долгосрочной перспективе.

Многоразовые бутылки для воды также становятся все более популярными из-за растущего числа доступных продуктов. Есть несколько вариантов, благодаря которым вода остается холодной в течение дня, за которыми легко ухаживать и носить с собой. Они также многоразовые, что делает их удобными для путешествий, так как многие отели и аэропорты уже установили системы фильтрации воды для гостей.Эти заправочные станции по-прежнему обеспечивают воду того же качества, к которой вы привыкли дома, и позволяют избежать обезвоживания в дороге.

Благодаря FloWater компаниям с экономической, экологической и медицинской точек зрения выгодно использовать специализированные станции заправки для подачи воды сотрудникам, гостям и персоналу. Эти станции были построены с учетом потребностей потребителей. Они подходят для емкостей любого размера и обеспечивают воду без примесей с добавлением минералов и электролитов. Кроме того, есть функция заполнения в одно касание, которая упрощает использование и обеспечивает гигиеничность заполнения.Отсутствие отходов и минимальное обслуживание, что делает его идеальным способом для компаний создать более экологичную альтернативу воде, чем предлагать пластиковые бутылки для воды на месте.

Решение для улучшения гидратации простое: вместо того, чтобы покупать воду в бутылках, которая обходится дорого для бюджета, не говоря уже о вреде для окружающей среды, почему бы просто не улучшить воду из собственного крана?

Несмотря на наличие различных фильтров и альтернатив пластиковых бутылок для воды, FloWater использует инновационный 7-кратный процесс усовершенствованной очистки воды, который удаляет примеси, обычно присутствующие в городской воде. В результате получается чистая вода с хрустящим вкусом, в которой сохраняются следы основных минералов и электролитов, которые содержатся в спортивных напитках и кокосовой воде.

В слепых тестах на вкус потребители предпочитают FloWater водопроводной воде 9 раз из 10 и предпочитают FloWater бутилированной воде премиум-класса 8 раз из 10. Фактически, исследования клиентов показали, что 54% ​​клиентов вообще перестали использовать воду в бутылках. Вот как работает фильтрация:

• Во-первых, он начинается с очистки от отложений, которая удаляет грязь, пыль, ржавчину и другие загрязнения, которые присутствуют в вашей водопроводной воде или трубах, по которым она течет.
• Затем вода проходит через угольный фильтр для удаления более мелких частиц, таких как радон и хлор, которые часто оставляют неприятный вкус или запах.
• За фильтрами осадка и углем установлен усовершенствованный фильтр осмоса, который удаляет все, что может загрязнить воду. Сюда входят свинец, пестициды, бактерии и другие растворенные твердые вещества и металлы. В настоящее время это в пять раз эффективнее, чем что-либо другое, доступное сегодня на рынке.
• На четвертом шаге есть еще один уровень фильтрации.Затем в воду добавляют небольшое количество активированного кислорода. Это продезинфицирует резервуары и внутреннюю систему, а также повысит уровень кислорода в воде для улучшения вкуса.
• В-пятых, есть щелочной фильтр, который добавляет в воду запатентованную смесь из десяти микроэлементов, что повышает уровень pH водопроводной воды. Более высокий pH помогает нейтрализовать кислотность в организме и может частично снизить нагрузку на внутренние органы.
• После пяти фаз фильтрации добавляются электролиты (магний, калий, натрий, кальций) для восстановления клеток, прочности костей, гидратации и увеличения энергии.
• Наконец, кокосовый угольный фильтр изготовлен исключительно из кокосовой шелухи, что обеспечивает свежий и чистый вкус. Кокосовая шелуха улавливает и поглощает крошечные частицы загрязняющих веществ и устраняет стойкие запахи и неприятный вкус.

Этот уникальный процесс тщательной очистки воды обеспечивает получение фильтрованной питьевой воды каждый раз для людей, которые внимательно следят за потреблением воды, но хотят избежать опасностей, связанных с пластиковыми бутылками для воды, для достижения своих ежедневных целей по гидратации.

После изучения опасного воздействия пластиковых бутылок с водой на ваше здоровье, нагрузки на окружающую среду и альтернативных пластиковых бутылок стало ясно, что отказ от одноразовых бутылок с водой приносит пользу. С FloWater вы можете пить воду высокой степени очистки и более энергоэффективную без пластиковых отходов. Кроме того, это более экономично и легко доступно для всех.

Кроме того, когда у вас чистая вода на 99%, нет необходимости в дополнительных ароматизаторах или альтернативных напитках, чтобы получить адекватное увлажнение в течение дня.Многие бренды бутилированной воды добавляют сахар или другие добавки, чтобы смягчить вкус воды. Это только препятствует здоровым привычкам, когда вы пытаетесь избежать обезвоживания. Исследования потребителей показывают, что пользователи FloWater пьют на 76% больше воды и заметили сокращение потребления других сладких напитков на 54%.

Предприятия, школы, отели и фитнес-студии — все обратили внимание на наличие инновационных систем очищенной воды FloWater. Они самоочищаются и всегда вмещают до семи галлонов очищенной воды.Это преимущество для предприятий, которые хотят удовлетворить потребность сотрудников в более здоровых и экологически безопасных вариантах. Это также отличное развлечение для отелей, которые могут предложить своим гостям, которые могут использовать заправочную станцию ​​на протяжении всего пребывания. Аналогичным образом, для тренажерных залов и мероприятий на открытом воздухе имеет смысл иметь эти станции с фильтрованной водой, доступные для членов и посетителей, чтобы обеспечить источник естественных электролитов и минералов, чтобы помочь повысить уровень кислорода, увеличить скорость регидратации и максимизировать производительность.

Подумайте о качестве воды, которую вы пьете, в зависимости от ее источника.Питье из пластиковых бутылок с водой оказывает длительное воздействие на ваше здоровье и окружающую среду. Благодаря инновациям и технологиям FloWater предлагает надежный вариант фильтрации воды, благодаря которому чистая и прозрачная вода будет доступна, где бы вы ни находились. Воспользуйтесь преимуществами, которые может предложить только вода, очищенная семь раз.

Источники:

Скрытые опасности питьевой воды

Я родился в начале 1960-х годов в Сеуле, Корея, и чистой воды было трудно достать.Мы купались в местных банях и ходили в туалет вне дома.

Я помню, что в детстве мы качали воду из колодца на заднем дворе. Мы могли мыть руки, ноги и одежду колодезной водой, но никогда ее не пили.

У моей матери был ежедневный ритуал кипячения нашей воды в двух-трех горшках одновременно в течение как минимум одного часа, затем охлаждение ее еще на час перед охлаждением кувшина с чистой водой или приготовлением «борчи», жареного кукурузного чая. . Так продолжалось весь день.

Южная Корея была страной третьего мира с плохой инфраструктурой, где муниципальная вода была найдена только в крупных городах и на военных базах США. Когда моя семья иммигрировала в Монтерей, штат Калифорния, летом 1975 года, я был рад узнать, что мы можем пить воду прямо из крана, не кипятя ее. Мне особенно понравилось пить свежую, холодную воду из садового шланга в жаркий летний день после игры с моими новыми соседскими друзьями!

Сегодня, 40 лет спустя, вы можете верить, что муниципальная вода чиста и безопасна для питья, но слишком много тревожных исследований показывают обратное.

Одно исследование, опубликованное в газете New York Times , например, показало, что американская водопроводная вода способствует высыпанию и ожогам кожи, разрушает зубную эмаль и часто содержит мышьяк, свинец, барий и другие токсичные химические вещества.

Расследование Associated Press обнаружило многочисленные загрязнители в школьной воде каждого штата. Данные Агентства по охране окружающей среды (EPA) показали, что 1 из каждых 5 школ, в которых проводилось расследование, нарушала Закон о безопасной питьевой воде в течение последнего десятилетия.

EPA и Конгресс регулируют более 100 загрязнителей и 91 химикат посредством Закона о безопасной питьевой воде. Тем не менее, администратор Агентства по охране окружающей среды Лиза Джексон признает, что американские водные ресурсы не соответствуют целям общественного здравоохранения, а меры по обеспечению соблюдения законов о загрязнении воды неприемлемо низки.

Эти бесчисленные микроорганизмы и токсины в водопроводной воде могут способствовать появлению симптомов аллергии и заболеваний. Удаление этих химикатов из питьевой воды значительно снизит вашу внутреннюю токсическую нагрузку и может улучшить естественную способность вашего организма справляться с симптомами аллергии.

Во второй день моей книги The 7 Day Allergy Makeover я сосредотачиваюсь на очистке вашей водопроводной воды и превращении ее в воду оптимального качества для питья. Чистая вода является важным питательным веществом, основой жидкостей всех живых организмов и необходимым для поддержания жизни. Вода должна быть чистой, без токсинов и микробов, чтобы предотвратить болезни.

Вода считается универсальным растворителем, который может помочь уменьшить симптомы аллергии за счет гидратации клеток. Употребление воды может уменьшить болезнь, уменьшая концентрацию токсинов и воспалительных гистаминов, а также увеличивая движение лимфы и кишечника для вымывания загрязняющих веществ, отходов и микробов.

Я приглашаю вас включить следующие пять шагов в свой образ жизни, чтобы безопасно удалить токсины, частицы и микробы из водопроводной воды и получить достаточное количество очищенной воды, чтобы уменьшить симптомы аллергии и восстановить ваше здоровье.

Шаг 1. Пейте только очищенную воду — Вода составляет примерно 60 процентов человеческого тела. Ваша кровь на 93 процента состоит из воды, а ваши мышцы примерно на 75 процентов состоят из воды. Оптимальное потребление воды необходимо для выживания человека.

Водопроводная, угольная, щелочная и даже немного бутилированная вода содержит химические вещества, тяжелые металлы, ядерные материалы и потенциальные аллергены. Выпивая очищенную воду, вы минимизируете воздействие загрязняющих веществ и потенциально можете уменьшить симптомы аллергии.

Очищенная вода поступает из двух методов фильтрации: дистилляции или обратного осмоса. Многие пациенты спрашивают меня: «Разве дистиллированная вода — не мертвая вода? В ней нет минералов!»

Да, и дистиллированная вода, и вода обратного осмоса не содержат минералов, но употребление очищенной воды без минералов не вредит вашему организму.Большинство стран третьего мира по-прежнему пьют дождевую воду. Теплый влажный воздух, поднимающийся в небо в результате испарения больших естественных водоемов, включая реки, озера и океаны, создает облака. При конденсации водяного пара образуются более крупные капли воды, и когда капли достаточно тяжелые, они будут падать с облаков в виде дождя. Этот процесс испарения и конденсации воды — самый крупный процесс дистилляции на Земле!

Дождевая вода — это не «мертвая вода»! Минералы необходимы для нашего клеточного метаболизма, роста и жизнеспособности, и мы получаем большинство из них с пищей, а не с питьевой водой.Ешьте много овощей, фруктов, орехов и семян, и вы получите оптимальную минерализацию и подщелачивание.

Компании по розливу воды обычно очищают воду, используя тройную систему очистки: угольную фильтрацию (удаляет хлор, химические вещества и более крупные частицы), озонирование (уничтожает микробы) и обратный осмос (удаляет тяжелые металлы, алюминий, ядерные отходы). Вы можете купить очищенную питьевую воду. вода в больших бутылках, предпочтительно стеклянных, от служб доставки и магазинов / клубов водоснабжения.

Шаг 2: Пейте нужное количество очищенной воды — Обезвоживание замедляет метаболизм, а также замедляет естественный процесс заживления организма. Когда вы пьете достаточное количество воды, вы можете уменьшить симптомы аллергии и почувствовать себя бодрее и бодрее.

Забудьте миф о восьми стаканах в день. Я хочу, чтобы вы основывали количество потребляемой воды на весе вашего тела: выпейте половину вашего веса (фунтов) в унциях воды. Другими словами, если вы весите 160 фунтов, вы должны выпивать 80 унций воды в день.

Увеличьте потребление воды, если вы сильно потеете из-за лихорадки или физических упражнений, или если вы употребляете алкоголь, кофе и другие напитки с кофеином, поскольку они являются мочегонными средствами и обезвоживают ваши клетки и ткани. (И нет, эти напитки не учитываются в вашей квоте на воду.)

Пейте очищенную воду — не ешьте. В ванную всегда бегут прожорливцы! Питьевая вода медленно дает вашим клеткам время впитать ее и снижает частоту мочеиспускания.

Питьевая вода — это как вылить ведром воды на высохшую кожу.Он недостаточно впитывает воду, но если вы медленно капнете воду на кожу, она быстро увлажнится, станет эластичной и податливой.

Выбирайте комнатную температуру, а не холодную или ледяную воду, это облегчит вашу пищеварительную систему.

Шаг 3. Инвестируйте в установку обратного осмоса (RO) — Если вы хотите значительно снизить загрязнение воды, приобретите установку обратного осмоса (RO).

Среди токсичных химикатов, которые вы удаляете с помощью установки обратного осмоса, есть мышьяк. Тревожное исследование, опубликованное в журнале Environmental Health Perspectives , показало, что мышьяк широко распространен в питьевой воде в Америке и может способствовать развитию рака кожи.

Хлор — еще один распространенный токсин в водопроводной воде. Исследование, опубликованное в журнале Environmental Health Perspectives , показало, что побочные продукты дезинфекции хлорированием в питьевой воде, такие как тригалометаны (THM), потенциально могут способствовать низкому весу при рождении, преждевременным родам, врожденным дефектам, гибели плода и другим неблагоприятным проблемам с беременностью.

Установка обратного осмоса полностью фильтрует все природные и синтетические токсины, микробы, мусор и минералы. Когда вы пьете воду, профильтрованную через установку обратного осмоса, вы получаете 100% чистую высококачественную питьевую воду с прекрасным вкусом.

Пока вы не установите установку обратного осмоса (четвертый этап), покупайте очищенную бутилированную воду, тройную фильтрацию (обратный осмос, угольную фильтрацию и озонирование), предпочтительно в стеклянных (не пластиковых) бутылках. На этикетке должно быть указано, что вода была отфильтрована и обработана с помощью установки обратного осмоса (RO).

Другой вариант: попросите компанию доставлять воду ежемесячно. Просто укажите фильтрованную обратным осмосом, а не родниковую или фторированную воду.

Шаг 4: Купите систему очистки всего дома — «Лучшее, что вы можете сделать для своих волос, стоит менее девяти центов в день», — сказал доктор.Мехмет Оз в одном из эпизодов сериала Oprah . «Возьмите угольный фильтр и вставьте его в лейку для душа».

Ваша кожа также впитывает воду, когда вы моете руки или принимаете душ. Токсины могут проникать через кожу в клетки, вызывая и усугубляя аллергены.

Я рекомендую вам купить систему очистки воды для всего дома, которую вы подключаете к водопроводной системе на входе в дом, которая будет отфильтровывать хлор, химические вещества, твердые частицы и микроорганизмы.Эту воду нельзя использовать для употребления, только для чистки зубов, мытья рук и тела и стирки белья.

Если это невозможно, купите душевой фильтр, который можно прикрепить к любой насадке для душа. Вместо плохо функционирующего маленького круглого фильтра я рекомендую фильтр для душа длиной в фут, который крепится к вашей душевой лейке с помощью удлинителя. Фильтры с твердым угольным блоком удаляют из воды хлор, химические вещества и аллергены. Фильтр следует менять два раза в год.

Шаг 5: Избегайте фторированной воды

Большинство городов в Соединенных Штатах проводят выборочную фторирование муниципальной воды. Помимо водопроводной воды, фтор содержится во многих продуктах, включая зубную пасту, жидкость для полоскания рта, лекарства, листья зеленого и черного чая и напитки, такие как газированные напитки и сок.

Некоторые критики утверждают, что фторирование питьевой воды предотвращает кариес и разрушение зубов, но ни одно заболевание никогда не было связано со случаем дефицита фтора.Чтобы предотвратить кариес, фтор лучше всего действует, когда он наносится на внешнюю поверхность зуба, а не изнутри тела. Так почему мы это проглатываем?

В статье 2001 года в журнале Американской стоматологической ассоциации делается вывод о том, что фторид, который проглатывается и попадает в зубы, «недостаточен для того, чтобы иметь измеримый эффект» на уменьшение кариеса. Пероральный прием фтора может быть ненужным и даже вредным для вашего здоровья.

Другое исследование, опубликованное в журнале Американской стоматологической ассоциации, показало, что фтор является токсичным веществом, разрушающим зубы у развивающихся детей раннего и младшего возраста.

Короче говоря, нельзя добавлять фтор в питьевую воду. Если ваш город добавляет фтор в водопроводную воду для питья, вам следует фильтровать ее с помощью устройства обратного осмоса. Возможно, вы захотите инвестировать в систему фильтрации фтора для всего дома, доступную в Интернете, но некоторые утверждают, что она может не отфильтровать весь фтор и может быть пустой тратой ваших денег.

Я использую системы фильтрации воды более 15 лет, и у меня есть как система очистки воды для всего дома, так и отдельная система фильтрации фтора.В прошлом году я установил пятифутовый фторидный фильтр. Я сделал до и после анализа воды в авторитетной лаборатории на уровень фторида и обнаружил, что установленный мною фторидный фильтр удаляет более 95 процентов фторида. (Для точности я собрал пробы воды со своей фасетки после того, как пропустил воду в течение 10 минут через фильтры.)

Прошло около года, так что пришло время выполнить второй анализ уровней фторида. Я обязательно опубликую результаты в своем блоге о здоровье!

В следующий раз: «День 3 — Очистите воздух.»Для получения дополнительной информации добро пожаловать в бесплатную главу из моей книги The 7 Day Allergy Makeover .

Для получения дополнительной информации от доктора Сюзанн Беннет, щелкните здесь.

здесь.

Bove F, et al. Загрязнения питьевой воды и неблагоприятные исходы беременности: обзор. Environ Health Perspect. 2002 Feb; 110 Suppl 1: 61-74.

Levy SM, et al. резцы и потребление фторидов из детских смесей, других пищевых источников и средств для ухода за зубами в раннем детстве.J Am Dent Assoc. Октябрь 2010; 141 (10): 1190-201.

Наука и практика профилактики кариеса. Фезерстоун, J.D.B. Журнал Американской стоматологической ассоциации 2001 г. 131, 887-899.

Smith AH, et al. Риск рака из-за присутствия мышьяка в питьевой воде. Перспектива здоровья окружающей среды. 1992 Июль; 97: 259-67.

http://www.sciencenews.org/view/generic/id/47769/title/Schools_need_to_test_water , _report_results

http: // www.newscientist.com/article/dn16397-top-11-compounds-in-us-drinking-water.html

http://www.fluoridealert.org/health/cancer/

http://ezinearticles.com/?Shower-Head-Water-Filter—Dr-Oz-Tells-the-World-on-the -Oprah-Show & id = 1762519

http://www.fluoridealert.org/feb-2001.htm

http://www.sciencedaily.com/releases/2009/11/091104091728.htm

Факты о хлоре

Общая информация

Копия фактов о хлоре (общая информация) доступна в формате переносимого документа Adobe (PDF, 63 КБ, 3pg.)

Примечание для читателя: Этот информационный бюллетень предназначен для обеспечения общей осведомленности и просвещения по конкретному химическому веществу. Для получения информации о готовности и реагировании (например, для служб быстрого реагирования и персонала скорой медицинской помощи), пожалуйста, обратитесь к следующим ресурсам Департамента:

Что такое хлор?

Хлор — это химическое вещество, используемое в промышленности и в бытовых чистящих средствах. Хлор входит в десятку химикатов с наибольшим объемом производства в Соединенных Штатах.При комнатной температуре хлор представляет собой газ. Он имеет желто-зеленый цвет и резкий раздражающий запах, похожий на запах отбеливателя. Обычно он находится под давлением и охлаждается для хранения и транспортировки в виде жидкости янтарного цвета. Хлор не загорается легко, но может соединяться с другими распространенными веществами с образованием взрывоопасных соединений.

Как используется хлор?

Хлор имеет множество применений. Он используется для дезинфекции воды и является частью процесса очистки сточных вод и промышленных отходов.При производстве бумаги и ткани хлор используется в качестве отбеливателя. Он также используется в чистящих средствах, в том числе в бытовом отбеливателе, который представляет собой растворенный в воде хлор. Хлор используется для получения хлоридов, хлорированных растворителей, пестицидов, полимеров, синтетических каучуков и хладагентов.

Как люди могут подвергаться воздействию хлора?

Из-за его широкого использования в промышленных и коммерческих зонах воздействие хлора могло произойти в результате случайного разлива или выброса, или в результате преднамеренного террористического нападения.Наиболее опасный путь воздействия — вдыхание газообразного хлора. Воздействие также может быть результатом контакта с кожей или глазами с газообразным хлором или при проглатывании загрязненных хлором пищи или воды.

Газообразный хлор тяжелее воздуха и первоначально будет оставаться в низинах, если ветер или другие условия не создают движение воздуха.

Что происходит с хлором в организме?

Когда хлор попадает в организм в результате дыхания, глотания или контакта с кожей, он вступает в реакцию с водой с образованием кислот. Кислоты являются едкими и повреждают клетки тела при контакте.

Каковы непосредственные последствия воздействия хлора на здоровье?

Наиболее вредное воздействие хлора происходит в результате его вдыхания. Эффекты для здоровья обычно проявляются в течение нескольких секунд или минут. После воздействия хлора наиболее частыми симптомами являются:

• Раздражение дыхательных путей
• Свистящее дыхание
• Затрудненное дыхание
• Боль в горле
• Кашель
• Герметичность
• Раздражение глаз
• Раздражение кожи

Тяжесть воздействия на здоровье зависит от пути воздействия, дозы и продолжительности воздействия хлора.Вдыхание большого количества хлора вызывает скопление жидкости в легких — состояние, известное как отек легких. Развитие отека легких может задержаться на несколько часов после воздействия хлора. Контакт со сжатым жидким хлором может вызвать обморожение кожи и глаз.

Что вы можете сделать, если считаете, что подверглись выбросу хлора?

Если вы подверглись выбросу хлора, примите следующие меры:

• Быстро отойдите от места, где, по вашему мнению, вы подверглись воздействию.Если выпуск был в помещении, выйдите на улицу.
  • Если вы находитесь рядом с выбросом хлора, координаторы по чрезвычайным ситуациям могут посоветовать вам либо покинуть этот район, либо «укрыться на месте». «Укрыться на месте» означает оставаться в помещении, чтобы избежать воздействия химического вещества. Находясь в помещении, закройте и заприте все двери и окна, выключите кондиционеры, вентиляторы и обогреватели и закройте заслонки камина.
  • Для получения дополнительной информации об эвакуации во время химической чрезвычайной ситуации см. Факты об эвакуации (http: // www.bt.cdc.gov/planning/evacuationfacts.asp). Для получения дополнительной информации о укрытии на месте во время химической чрезвычайной ситуации см. Факты об укрытии на месте (http://www. bt.cdc.gov/planning/Shelteringfacts.asp).
• Быстро снимите всю одежду, на которой может быть хлор. Если возможно, одежду, которую обычно снимают через голову (например, футболки и свитера), следует отрезать от тела, чтобы предотвратить дополнительный контакт с агентом.
  • Поместите одежду в пластиковый пакет и плотно закройте его.
  • Не прикасайтесь к пластиковому пакету и дождитесь инструкций по правильной утилизации.
  • Утилизируйте одежду в запечатанном пакете, чтобы защитить вас и других людей от дополнительного воздействия.
  • Храните одежду в мешках в надежном месте, вдали от людей, особенно детей.
• Быстро смойте хлор с кожи большим количеством воды с мылом и промойте глаза большим количеством воды.
  • Снимите и утилизируйте контактные линзы.
  • Вымойте очки водой с мылом перед тем, как надеть их.
• При необходимости немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как лечится воздействие хлора?

Чтобы уменьшить вредное воздействие хлора на здоровье, промойте глаза и кожу как можно быстрее большим количеством воды.

Не существует противоядия от отравления хлором, но его воздействие излечимо, и большинство людей выздоравливает. Людям, которые испытывают серьезные последствия для здоровья (например, сильное раздражение глаз или дыхательных путей, сильный кашель, затрудненное дыхание, отек легких), может потребоваться госпитализация.

Помогут ли лабораторные тесты в принятии решения о лечении, если кто-то подвергся воздействию хлора?

Лабораторные исследования воздействия хлора бесполезны при принятии решений о лечении. Человек, подвергшийся воздействию вредного количества хлора, сразу заметит это из-за неприятного запаха и, как следствие, раздражения кожи, глаз, носа и / или горла. Следовательно, диагностика и лечение отравления хлором в первую очередь будут основываться на анамнезе пациента и его последствиях для здоровья.

Как я могу получить дополнительную информацию о хлоре?

Позвоните по следующим номерам или посетите веб-сайты, указанные в разделе «Источники».

• Горячая линия общественного реагирования Центров по контролю и профилактике заболеваний (1-888-246-2675)
• Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний (1-888-422-8737)
• Региональный токсикологический центр (1-800-222-1222)

Источники:

Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний.2002. ToxFAQs по хлору. Отдел токсикологии Министерства здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения: Атланта, Джорджия. http://www.atsdr.cdc.gov/toxfaqs/tf.asp?id=200&tid=36

Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний. 2003. Руководство по лечению хлора в медицине. Отдел токсикологии Министерства здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения; Атланта, Джорджия. http://www.atsdr.cdc.gov/mmg/mmg.asp?id=198&tid=36

Центры по контролю и профилактике заболеваний.2003. Таблицы готовности к чрезвычайным ситуациям и ответных мер общественного здравоохранения. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения; Атланта, Джорджия. http://www.bt.cdc.gov/agent/agentlistchem.asp

Хлор. В: Sifton DW (Ed.), Doctor’s Desk Reference Guide to Biological and Chemical War Response, 1 ^st ed. (стр. 48-49). Монтвейл, Нью-Джерси: Справочник Томсона / врачей, 2002.

Этот информационный бюллетень основан на самой последней информации. Он может обновляться по мере поступления новой информации.

5 августа 2004 г.