Интуиция это что: Интуиция. Что такое «Интуиция»? Понятие и определение термина «Интуиция» – Глоссарий

Содержание

Что такое интуиция: жизненный опыт, мистика или дешевая придумка?

Фильм «ВВС. Разум человека»

Когда есть огромный опыт, твоя голова уже без твоего ведома начинает замечать важные мелочи. Иногда это спасает жизнь.
скачать видео

Фильм «Непристойное предложение»

Не стоит бездумно полагаться на то, что подсказывают чувства.
скачать видео

Фильм «Программа Доверие»

Интуиция — способность понимать происходящее мгновенно и вне сознательного контроля, не прибегая к осознанным умозаключениям и рассуждению. Мистическая интуиция понимается как знания, полученные от Высших сил, рациональная интуиция основывается на опыте и противопоставляется рассуждению, развернутому дискурсивному мышлению.

Принимая решение, мужчины чаще обращаются к голове, и для них интуитивное решение то, где все ясно сразу, без долгих рассуждений. Женщины чаще живут чувствами и телом, и для них интуитивное решение то, с которыми они себя уютно чувствуют, после принятия которого им становится внутренне спокойно и комфортно.

Когда на свою интуицию ссылается мудрый, опытный человек — прислушайтесь к нему. Интуиция как свернутое, бессознательное рассуждение, интуиция как показатель опыта и профессионализма — вызывает уважение.

В совсем новой ситуации мышление вначале протекает в развернутой и осознанной форме, в форме рассуждения. Осваивая ситуацию, повторяясь раз за разом, рассуждения становятся более сжатыми и менее осознанными. Если такое внутреннее рассуждение совсем сжато, уже неосознанно и протекает без напряжения, легко, на фоне привычного расслабления, человек чаще говорит уже не задумываясь, иногда затрудняясь привести промежуточные звенья рассуждения и ссылаясь просто на интуицию.

То есть — на уже бессознательно усвоенный опыт.

Опытный глаз видит всегда больше, чем глаз новичка. Тот, кто занимается чем-то годами, многие вещи знает уже без всякой логики, просто на основе опыта: «Так — происходит, а так — нет». «Я это чувствую». Опытные конструкторы самолетов могут без расчетов, только взглянув на самолет, сказать, каковы его летные перспективы. Опытный психолог или психиатр-мужчина лучше молоденькой девочки предскажет поведение окружающих — работает просто опыт. С другой стороны, женщины чаще и лучше мужчин интуитивно чувствуют, что происходит и будет происходить в отношениях, здесь также срабатывает опыт. Если девочки минимум по четыре часа ежедневно день за днем играют в человеческие отношения, а взрослые женщины на досуге обсуждают в первую очередь те же самые отношения, если внимание женщин приковано не к предметам, а к людям и отношениям, они естественным образом становятся в этой сфере профессионалами и часто могут уверенно предсказывать (на языке тела — «предчувствовать») то, что непонятно мужчинам.

Как пишет Даниэль Канеман, психолог, лауреат Нобелевской премии по экономике, «Психология точной интуиции не содержит никакой магии. Пожалуй, лучше всех ее кратко описал Герберт Саймон, который, исследуя процесс мышления гроссмейстеров, показал, что после тысяч часов занятий шахматисты иначе видят фигуры на доске. Саймон, раздраженный приписыванием сверхъестественных свойств интуиции экспертов, однажды заметил: «Ситуация дала подсказку, подсказка дала эксперту доступ к информации, хранящейся в памяти, а информация дала ответ. Интуиция – это не что иное, как узнавание»».

При этом важно поставить рамки: профессионал пользуется подсказками интуиции, но больше доверяет знанию и точному расчету. Где можно узнать точно, профессионал позаботится, чтобы узнать точно. Если же вопрос не такой важный, времени не хватает и в принципе можно не напрягаться и схалтурить — значит, воспользуемся интуицией. Это не так хорошо, как точное знание, но в исполнении профессионала и это сойдет. Можно сказать, что в сравнении с элитным точным знанием, интуиция — это бюджетное решение.


Профессионал пользуется интуицией, когда можно схалтурить…


При этом интуиция — не только опыт и профессионализм, не только свернутое дискурсивное мышление. Оперируя картинками и образами, можно быстро находить решение, выходящее за рамки обычного логического рассуждения, и это называют интуицией также. Человек с развитым сценарийным мышлением, просто глядя на ситуацию и представляя ее возможные развороты, знает заранее: «Так пойдет, а так нет». Если человек развил у себя образное и сценарийное мышление, тем более развил вчувствование, то в окружении людей, этим не владеющих, он нередко производит впечатление мага.

Что касается женской интуиции, то она — когда-то вымысел, а когда-то сплав опыта и природной способности отлично понимать и разговаривать на языке тела.

Нередко женщины настаивают на том, что они «чувствуют» другого человека лучше мужчины, не имея на то оснований. Группа исследователей из Хертфордширского университета под руководством Ричарда Вайзмана провели эксперимент с участием 15 тысяч испытуемых. 80% женщин и 58% мужчин заявили, что обладают хорошей интуицией. Всем добровольцам предложили изучить снимки смеющихся людей и установить, кто из них искренне радовался, а кто притворялся, у кого улыбки были искренними, а кого — искусственными. Как пишет «Портал искусственного интеллекта», правильно ответили одинаковое количество женщин и мужчин — по 70% (точнее — 72% мужчин и 71% женщин).

При этом скорее правдой является то, что в сфере человеческих отношений женщины разбираются лучше мужчин. Обычная женщина лучше обычного мужчины «считывает» собеседника, чувствует его состояние и понимает его скрытые намерения. Однако, начавшись в сфере человеческих отношений, женская интуиция там же и кончается: в предметном мире на женскую интуицию полагаться не следует. Да и в сфере человеческих отношений женский глаз видит чаще то, то находится «здесь и сейчас», просчитывать будущее женщине труднее.

Если же на женскую интуицию начинают влиять ее эмоции, настроения, надежды и страхи, то ошибок становится еще больше.

Когда девушка влюблена и надеется, ее интуиция подсказывает, что все будет отлично. Когда женщина боится, ее интуиция будет подсказывать, что есть причины для тревог и нужно волноваться…

Нередко за интуитивное решение выдается просто то, что первое случайно придет на ум.

Предположим, девушка говорит что-то не подумав, просто первое что придет ей в голову — милым девушкам это позволяется. Но если вдруг ее спросят: «Почему ты так думаешь?» и от нее ожидают хоть какие-то основания, то говорить, что она просто не думала, ей будет уже неудобно. В такой ситуации ей приятнее и солиднее сказать: «Я это чувствую. Это моя интуиция!» Понятно, что за такими словами ничего не стоит. Это — интуиция-дешевка, симулякр, пустышка вместо интуиции, и доверять такой интуиции не стоит.

Отдельный разговор — о мистической интуиции как иррациональном процессе. Люди, для которых привлекательна мистика, допускают наличие в мире Высших сил и возможность контакта с ними. Для них интуиция — это проникновение в особое пространство, где вдруг перед ними могут открыться все загадки мира и приоткроет свои завесы будущее. Они знают, что если войти в особое состояние внутренней тишины и долго к себе прислушиваться, можно понять, идти на собеседование сегодня или завтра, когда позвонит подруга и на какой авиарейс нужно брать билет, чтобы не попасть в катастрофу.

В отличии от рациональной интуиции, основанной на опыте и имеющей свои границы, мистическая интуиция выходит за рамки каких-либо ограничений, ей доступно все. Отличие между этими видами простое: если предсказание в каких-либо разумных рамках, это рациональная интуиция. Если предсказание за пределами границ реальности — мистическая. Спортивный тренер может интуитивно почувствовать, когда нужно в игре заменить одного игрока на другого — это рациональная интуиция. А вот чтобы точно раз за разом предсказывать, с каким счетом завершится игра, нужно иметь доступ к мистической интуиции, к Высшим силам. Или — доступ к спортивной мафии, которая договаривается о результатах игры.

Склонность верить в мистику и мистическую интуицию научных подтверждений не имеет, но по-человечески понятна. В ситуации, когда достаточных данных для принятия решения нет и нужно рассчитывать риски, открыто беря полную ответственность лично на себя, некоторым людям нужен смягчающий ответственность буфер: «подсказка интуиции». Чем менее уверен в себе человек, чем труднее ему (или ей) принять решение, тем чаще человек обращается не к своей голове, а к подсказкам интуиции. Подсказки интуиции более всего ищут неуверенные подростки, ищущие опору вовне, девушки и женщины, которым хочется верить, что они в этом мире не одиноки, что они могут рассчитывать на общение с Высшими силами и добрые от них подсказки.

Интуицию, если это не иррациональный процесс, а основанное на опыте свернутое рассуждение, вполне можно развивать. Как? Давайте подумаем вместе, вспомня тех, у кого интуиция развита обычно лучше.

См.→


Интуиция и ее значение. Как развить интуицию и скрытые способности

Знаете ли вы, что ждет вас в будущем? Какое решение будет оптимальным для вас в той или иной ситуации? Чувствуете, как к вам относится человек, которому вы симпатизируете?

На самом деле у каждого есть ответ на подобные вопросы. Мы знаем о себе и окружающем мире гораздо больше, чем думаем. Но для многих из нас эта информация остается бесполезной – мы не осознаем ее и не готовы использовать.

Почему так происходит и где ее искать? Ответ – в устройстве нашей психики.

Сознание, подсознание и бессознательное


Наша личность имеет сложную структуру. В психологии ее принято подразделять на три составляющих. Это сознание, подсознание и бессознательное.

Сознание – процессы нашей психики, которые мы легко можем понять и осознать в повседневной жизни. Это мысли и чувства, которые находятся в зоне внимания. Например, в данный момент вы знаете, что вам нравится тот или иной человек, что вы хотите есть и что вы предпочитаете читать книги, а не ходить в кино.

Подсознательное – то, что мы не понимаем и не осознаем в данный момент, но при определенном усилии, занявшись своего рода самоисследованием, можем увидеть. То есть это слабо осознаваемые процессы, но если мы переведем на них внимание, их можно распознать. Примером могут служить убеждения и идеи, которые уже усвоены, и о них не нужно думать постоянно, но вы их учитываете: «воровать нехорошо», «деньги зарабатываются трудом» или даже не такие важные: «каша вкуснее на молоке, чем на воде».

Бессознательное – психические процессы, которые мы не можем осознать без специальных техник или помощи специалиста просто усилием воли, и которые не поддаются контролю со стороны личности. Примером тоже могут быть убеждения, но более глубокие, усвоенные в раннем детстве, детские впечатления, полученные до начала развития сознания, примерно до 2-4 лет.

Что такое интуиция?

Интуиция – наша связь с неосознаваемыми частями личности, «прямая линия» с самим собой.

Сознание – как бы вершина айсберга, которая оказывает наименьшее влияние на наши действия и решения. Основная информация, впечатления, а также наши убеждения и стереотипы, жизненные правила и тому подобное, лежат в подсознании и бессознательном.

Часто ответы на важные вопросы находятся именно там, а не в сознании. И если интуиция не развита, то нам сложно принять решение, мы подолгу сомневаемся, не уверены в собственном выборе.

Если у вас развита интуиция, нет нужды сомневаться, как правильно поступить, не нужно ходить к гадалкам и экстрасенсам, задаваться вопросом «мое – не мое». Вы сами будете чувствовать, что ваше, а что – нет.

Как проявляется интуиция?


Порой вы просто чувствуете, что надо сделать, не так ли? Вы ощущаете что-то. Почему-то вам хочется пойти по определенной дороге, сделать дела в определенном порядке, хотя с точки зрения логики разницы нет. Это и есть интуиция. Никакой мистики в ее проявлениях нет. Просто она опирается на всю информацию, которой располагает ваша психика, а не только на видимую вам.

Интуиция есть у каждого. И она проявляется даже тогда, когда вы её забиваете, не слушаете её. Бывает, вы действуете под влиянием внутреннего импульса, не осознавая себя, просто действуете по какому-то внутреннему призыву, делаете что-то, что не можете не сделать.

Когда вы что-то чувствуете, прислушайтесь к себе. Когда вас о чем-то спрашивают, а вы отвечаете: «Мне кажется…», часто вы говорите именно об интуитивном чувстве.

Отношение к интуиции


Каждый из нас слышал в ответ на свое «кажется» — «когда кажется – креститься надо». В нашей стране привыкли отвергать то, что нельзя увидеть, нематериальное. Этим невозможно было управлять и потому этого боялись. И защищались, как могли – циничными поговорками, отрицанием, насмешкой. Это отношение во многом сохранилось и в наше время.

Часто – и это относится уже не только к советскому времени, но и к современной системе образования – эту тонкую часть нашей природы ломают в детстве. Когда ребенок в школе начинает говорить о том, что не может объяснить, его заставляют дать обоснование – в этом суть обучения.

Система образования очень негативно влияет на нашу связь с подсознанием еще и потому, что оценивает. Необходимо выучить урок, придти и правильно, грамотно ответить. Интуиция тут не помогает, потому что требуется объяснение, логика. И люди начинают жить головой. И если мужчинам это проще, то для женщин порой оборачивается просто катастрофой.

Роль интуиции для женщин


Интуиция – во многом женское качество. В системе отношений в паре интуиция – это «шестой этаж», который идет после безопасности, желаний, денег, любви и творчества. И за этот этаж отвечает обычно женщина. Если на предыдущих уровнях отношений наведен порядок, тогда уже открывается интуиция, как более тонкая сфера.

При этом на самом деле доступ к интуиции есть у каждого человека. Есть интуитивные мужчины, и они обычно творческие и разносторонние личности. Но для женщины связь со своим внутренним миром особенно важна.

Именно женщина с развитой интуицией нужна мужчине, миру и самой себе. Если интуиция развита, не надо искать внешнего поводыря, проводника, не нужно ждать от других людей заботы и поддержки, так как ее дает интуиция. Такая женщина слушает и хорошо знает себя, «не виснет» на мужчине – у нее есть внутренняя поддержка и уверенность.

Не путайте интуицию с мыслями


Интуицию можно распознать, у нее есть свой язык. Это не что-то сверхъестественное, это то, что находится в вас, вам нужно просто получить к ней доступ.

Интуиция не приходит через бесконечное обдумывание. Мышление и интуиция – разные вещи. Между тем, что мы думаем, и тем, что мы чувствуем, существует дистанция. Когда вы размышляете с точки зрения здравого смысла, из каких-либо выгод, которые понятны вашему уму, но не вашему внутреннему «я», которому они безразличны, когда вы начинаете обдумывать свои шаги – это логика. Если вы начинаете обмозговывать свой выбор – плюсы, минусы, выгоды для себя, то перестаете слушать интуицию.

Логическое мышление, разум – это, разумеется, нужные качества, которые нужно развивать. Но не стоит преувеличивать их значение. Даже если мы будем сосредоточенно заниматься своим интеллектуальным развитием, мы никогда не сможем полностью осознать всю свою личность, всю информацию, все нюансы собственной психики. А у интуиции, в отличие от логики, есть доступ ко всему тому, что мы имеем, и не только. И все это открыто нам – если у нас есть связь с интуицией.

Не путайте интуицию со страхом


Следует также отличать интуицию от страха и сомнения. Страх служит нам для защиты, он уберегает нас от неприятностей – вымышленных или настоящих. А интуиция зовет вперед, к возможностям.

В тот момент, когда у вас начинаются качели «мое – не мое», спросите себя, что вы чувствуете в данной ситуации? Если ответ будет: страх, сомнения, напряжение – это не интуиция.

Интуиция всегда знает, что для вас лучшее, ваше подсознание не подставит вас, у него нет такой задачи. Его задача – чтобы вы прожили наилучшую жизнь, наилучшие возможности для вас на данный момент. И интуиция подталкивает вас в нужном направлении.

Как получить доступ к интуиции


Чтобы развить интуицию, меньше используйте язык логики. Не говорите: «Я думаю», говорите: «Я чувствую!». При этом вам не нужно будет самому себе логично объяснять, что это значит. По сути, через «я чувствую» вы открываете дорогу к интуитивному состоянию. Когда вы будете говорить «я чувствую», у вас также не будет необходимости объяснять что-то окружающим.

В момент, когда вы понимаете, где живёт интуиция, каким языком она разговаривает, как она проявляет себя, где она сохранилась живой, у вас появляется возможность наладить с ней контакт.

Если вы женщина, то, выражаясь подобным языком, вы легче сможете донести какой-то совет до вашего мужчины. Когда вы говорите «я думаю», то становитесь его оппонентом, так как и он думает, и вы думаете. Предлагайте ему свое восприятие на языке интуиции. Говорите: «Знаешь, я чувствую, что лучше будет сделать так». Но и здесь не путайте интуицию со страхом, когда вы говорите: «Дорогой, я чувствую, тебе туда не надо, это опасно». Через это вы транслируете страх.

При этом у большинства мужчин нет потребности развивать интуицию, для них то, что жизнь можно объяснить чувствами – это какая-то загадка. Им непонятно, что можно чувствовать не просто «тепло-холодно», «приятно-неприятно», а чувствовать жизнь, будущее и так далее.

Но на самом деле им тоже не повредит немного больше прислушиваться к себе.

Тренировка интуиции


Самый простой способ тренировки интуиции – работа со временем.

Возможно, вы обращали внимание, что есть люди, которые могут ответить, сколько времени, не глядя на часы, причем порой очень точно. У них обычно сильная интуиция. И ее можно так тренировать.

Если вам интересно, который час, не смотрите на часы, а попробуйте угадать, сколько сейчас времени. Попробуйте настраивать себя и просыпаться в нужное время (поставив для подстраховки будильник на 10 минут попозже). Попробуйте делать какое-то дело с расчетом, что сделаете его за определенный срок, например 30 минут или 2 часа. И постарайтесь уложиться в это время, не глядя на часы.

Так можно натренировать свое ощущение времени и чувствительность в целом.

Вадим Куркин

ИНТУИЦИЯ | Энциклопедия Кругосвет

ИНТУИЦИЯ. Интуиция на бытовом уровне характеризуется как чутье, проницательность, тонкое понимание, проникновение в самую суть чего-нибудь. В психологии интуиция рассматривается как особый вид знания, как специфическая способность, как механизм творческой деятельности.

Философы определяют интуицию как непосредственное, без обоснования доказательствами постижение, усмотрение (от лат. Intueri – пристально, внимательно смотреть) истины.

В зависимости от сферы применения различают интуицию в повседневной жизни («здравый смысл»), в науке, философии, искусстве (художественная интуиция), в изобретательской деятельности (техническая интуиция), профессиональную интуицию (врачей, следователей, педагогов и др.).

Существуют различные объяснения феномена интуиции. Но при всех различиях подчеркивается связь интуиции с неосознаваемыми формами психической деятельности, хотя специфика интуиции лежит не в самом факте неосознанности, а в познавательных, творческих и оценочных функциях неосознаваемой деятельности. На интуитивном уровне задействованы все формы чувственности (ощущения, восприятия, память, воображение, эмоции, воля («чувственная интуиция»)) и интеллекта, логического мышления («интеллектуальная интуиция»).

В истории учения об интуиции были попытки (Бергсон и др.) резко противопоставить интуицию и интеллект, логику. Особенно это касалось художественной интуиции. Самонаблюдения выдающихся мастеров искусства (Эйзенштейн, Михоэлс и др.) говорят об обратном. В актах художественного творчества, не говоря уже о научном и техническом творчестве, на неосознаваемом уровне наряду с чувственностью, образами активно работает понятийное, логическое мышление. Интуитивный творческий акт предполагает сжатие во времени, свертывание и переход в подсознание некоторых алгоритмов. Здесь есть нечто общее с закономерностями внутренней речи, где мысль выражается сокращенно. Логика интуиции похожа структурно на алгоритмическое сознательное мышление. Точно так же все формы интуитивной чувственности сохраняют структурное сходство (но в сокращенном виде) с формами сознания. Интуиция – это специфическая человеческая способность, производная от сознания. В этом ее коренное отличие от неосознаваемой психической деятельности животных, от «звериного чутья», имеющего инстинктивную природу. Чутье животных не поднимается до уровня сознания, сознание человека «опускается» на подсознательный уровень «чутья». Зачем это делается?

Благодаря «сокращению», «сжатию», «свертыванию» психических процессов происходит колоссальный выигрыш во времени. Расчеты показывают, что на бессознательно-психическом уровне перерабатывается за единицу времени примерно в 10 000 000 раз бóльший объем информации, чем на сознательном уровне. Кроме того, происходит значительная экономия энергии. Многократно замечено, что интуитивный акт совершается быстро и «легко», что свидетельствует об избыточном энергетическом потенциале.

Интуиция обычно проявляется в неразрывной связи с особым состоянием подъема духовных и физических сил. В интуитивном творчестве это состояние известно как вдохновение. В процессе интуитивного постижения происходит повышение функциональной активности всех анализаторов (органов чувств), вследствие чего улучшается память. Очень часто замысел, идея интуитивно формируются тогда, когда внимание человека (а внимание – это всегда затрата энергии) сосредоточено совершенно на другой работе. Это перекликается с известным призывом «мыслить в сторону», содержащимся в высказываниях таких крупных ученых, как Лагранж, Пуанкаре, Адамар, Эйнштейн, Вертгаймер и др. Заслуживает внимание тот факт, что интуитивное понимание нередко свойственно природно одаренным, но еще недостаточно эрудированным людям. Это свидетельствует о том, что интуиция может совершаться при неполноте предварительного сознательного анализа. Осуществление интуитивного акта стимулирует самосовершенствование, стремление к творческой деятельности.

Когда результат работы интуиции – будь это образ, идея или волевой импульс – «созрел», человек ощущает состояние, напоминающее предродовое. Известна жалоба математика Гаусса о том, что имея давно готовые результаты, он не знает, как к ним осознанно подойти. По поводу таблицы химических элементов Д.И.Менделееву приписываются слова: «Все в голове сложилось, а выразить таблицей не могу». Наступает момент – внезапный, случайный, незапрограммированный, когда созревший результат мгновенно преодолевает порог сознания. Эту «вспышку» сознания называют по-разному – «наитием», «озарением», «инсайтом».

Хотя «озарение» произвольно вызвать нельзя, на опыте установлены условия, способствующие, приближающие преодоление порога сознания. Можно назвать несколько таких условий.

Фиксация и повторение условий задачи, которую надо решить. Сконцентрировать на них внимание. Закрепить рамки, в которых должна двигаться мысль. В результате растет подпороговая вероятность искомого результата. Счастливая случайность, как последняя капля, переполнившая чашу, одним толчком, скачком может привести к озарению. Важно умение ждать, терпение. Время, проведенное в разумном бездействии – а разумность заключается в том, чтобы не мешать бессознательному процессу – работает на интуитивное озарение. В этой связи полезной может оказаться техника медитации с ее приемами концентрации внимания и преодоления отвлекающих факторов.

Отсутствие стереотипов, предрассудков, предубеждений и других «вредных привычек» – другое важное условие преодоления порога. Иногда для получения принципиально нового решения полезно пригласить не опытного профессионала с устоявшимися взглядами, а свободного от стереотипов новичка.

Периодическое переключение на другую, в особенности контрастную деятельность. За время «отключения», отдыха, порог может снизиться настолько, что возвращение к задаче сразу приводит к ее решению.

Устранение отвлекающих факторов, действующих не в перерывах, а в процессе работы над задачей. Наличие таких факторов во время работы повышает порог принятия решения и препятствует его появлению на свет.

Уменьшение энергетических затрат за счет устранений всех излишних, необязательных факторов, не помогающих решению. «Ядро» задачи должно быть представлено в наиболее экономной, компактной и наглядной форме (четкий почерк, размещение на меньшем пространстве, хорошее освещение, удобная поза и т.п.). Станиславский подчеркивал, что для того, чтобы «выманить» вдохновение, нужны приемы, иногда до смешного простые и рутинные.

Определяющим для подъема, которое называют вдохновением, является мобилизация и концентрация энергетики. Утомление, истощение, голод, кислородное голодание (гипоксия), отравление, болезнь и т.п. не благоприятствуют работе интуиции. Напротив, отдых, избыток сил, здоровье способствуют творческим успехам. Поэты и художники, да и люди других профессий нередко обращаются в поисках духовного подъема к искусственным стимуляторам: кофе, табак, а нередко и кокаин, ЛСД. Все эти средства подстегивают мозговую энергетику. Но имеются и сугубо индивидуальные приемы, усиливающие приток крови к голове в ущерб остальным органам тела. Шиллер ставил ноги в лед, Мильтон и Декарт опрокидывались головою на диван, Лейбниц мыслил, как правило, в горизонтальном положении, Россини работал, лежа в постели, Руссо обдумывал свои произведения под ярким полуденным солнцем с открытой головой. Определенное влияние оказывает погода, особенно температура. Замечено особенно благоприятное действие знойных месяцев. Известно, что все давние великие цивилизации, когда были получены многие творческие достижения, возникли в широтах с оптимальной среднегодовой температурой – около +20 С°.

Интуиции помогает подсказка, которую нередко играет конкретный объект, обладающий многими признаками искомого решения. Когда решение созрело, порой случайная подсказка может сыграть роль последнего толчка, вызывающего разряд, взрыв, озарение. Широко известен пример из биографии Ф.А.Кекуле: сцепившиеся в кольцо обезьяны подсказали ему кольцеобразную структуру формулы бензола. Особенно эффектен в качестве «подсказки» конкретный образ. Многим художникам и изобретателям знаком феномен, когда одни признаки образа тянут за собой другие и образ спонтанно обрастает новыми замечательными деталями и признаками. В считанные секунды абстрактная идея превращается в законченное конкретное решение. Вообще, неосознаваемый скачок от идеи, понятия к образу и от образа к понятию – существенная черта акта интуиции.

Когда условия, способствующие преодолению порога сознания не соблюдаются, нарушается способность к целостному, непосредственному «схватыванию» объекта как еще одна важнейшая черта интуиции. В этом случае неосознаваемый процесс «схватывания», постижения целого подменяется рассмотрением деталей и логическим рассуждением. Такая подмена отчетливо видна при заболевании, которое называется «агнозия»: больной может описать предмет, перечисляя его детали и признаки, и при этом не узнать предмет как нечто целостное. У них резко сужен объем восприятия. Такое наблюдается и у нормальных людей при восприятии «больших» систем. Человек не может сразу, с одного взгляда составить целостное представление о незнакомом городе, крупном заводе или архитектурном сооружении и т.п. Нужно время и повторное рассмотрение. И лишь люди, наделенные сильной интуицией, способны к целостному восприятию сложных объектов как простых и неразложимых. Сложность у них превращается в простое и единое качество. Именно так воспринимают художественные произведения (портреты, сложные сюжетные композиции и т.п.) люди с развитой художественной интуицией. При этом «схватывают» суть произведения, его глубокий, не лежащий на поверхности сознательного усмотрения смысл.

Тот факт, что в сознание входит лишь результат интуитивной обработки информации, а сам процесс не осознается, человеку порой кажется, что кто-то иной, высший, водил его рукой или пером. В момент наивысшего творческого подъема инопобуждение осознается, как доминирующее. На протяжении тысячелетий инопобуждения объяснялись вмешательством богов, муз, «гениев», демонов, «шестикрылого Серафима», «голоса» и т.п. Например, Декарт верил, что на него снизошло божественное откровение, он пал на колени и стал молиться, когда ему пришла в голову идея аналитической геометрии. В 19 в. на смену религиозно-мистическому объяснению приходит психологическое объяснение. Место бога и муз заняло «бессознательное». При этом бессознательный «голос» часто понимался как «внеличностный», «безличностный», «надличностный» и т.п. Бессознательное Я входит в структуру человека. Полноценный творческий акт – это диалектическое единство побуждений реального, сознательного Я и подсознательного, интуитивного Я. Сегодня это нашло дополнительное подтверждение в исследованиях об асимметрических функциях левого (сознательного) и правого (бессознательного) полушарий. В процессе творчества они работают одновременно. Когда в случаях болезни частично отключается левое полушарие (например, у известного композитора вследствие инсульта), творческие функции могут сохраниться. Это происходит тогда, когда правое полушарие берет на себя отчасти функции левого, функции сознательного Я.

Личностная природа интуиции отчетливо видна в таком ее проявлении как эмпатия, «вчувствование», вживание, перевоплощение. В этих интуитивных актах, широко представленных в творчестве, в особенности (но не только!) в художественном, Я творца бессознательно идентифицирует (отождествляет) себя с другой личностью, с другим Я, реальным или воображенным. В напряженном диалоге этих двух личностей протекает процесс творчества, будь это художественная, научная, изобретательская деятельность или акты обычного речевого общения. Доказано, что речь – это единство сознательных и бессознательных, интуитивных процессов. Например, теория информации объясняет наличие в речевом общении двух противоположных тенденций: сознательной тенденции к утвердительным и соединительным (союз «и») формам и бессознательной тенденции к отрицанию («не») и разделительным (союз «или») структурам.

Поскольку личность человека предполагает не только работу мозга (физиология) и души (психология), но и работу духа, есть основание постулировать наряду с чувственной и интеллектуальной интуицией, существование духовной интуиции. Бессознательное постижение, переживание, понимание духовного (мировоззренческого) родства с другой личностью как раз и составляет ядро актов эмпатии. И здесь можно согласиться с известным философом Бергсоном, что высшим проявлением духовной интуиции являются акты художественного творчества и художественного восприятия. С этим связана неповторимая и великая роль искусства в жизни человечества.

Сегодня много спорят о том, могут ли «думающие» машины смоделировать процессы интуиции. С большой долей вероятности можно предположить в отношении духовной интуиции, что она не подвластна машинам. В работе индивидуального, неповторимого, свободного человеческого духа нет алгоритма, результат этой работы в принципе не поддается предвидению. Ее нельзя до конца формализовать, а значит передать машинам. В данном случае знаменитый спор между «физиками» и «лириками» решается в пользу «лириков».

Евгений Басин

что это такое и почему ей нужно доверять?

Часто в нас зарождается «какое-то предчувствие», которому нет никакого логического объяснения. Это предчувствие мы называем интуицией.

Что такое интуиция?

Интуиция — это способность человека быстро чувствовать информацию. Каждую секунду нашими органами чувств воспринимается более 10 миллионов паттернов информации. Однако наш мозг обрабатывает лишь 20-30 % всей этой информации.

Для чего же поступать так как говорит “то самое чувство”?

Задача интуиции в том, чтобы обобщать информацию, которую мы получаем из внешнего мира и внутреннего. Так как воспринимаемой информации проходит мало, остальное — бессознательное. В этом плане интуиция способна быстро обрабатывать всю информацию.

@josephineskriver

Это очень важный момент, она успевает осознать то, что не осознал мозг и подсказывает как и что делать.

Главное в этот момент, доверять внутреннему голосу. Интуиция проявляется во внутренней вере, в ее исключительности, в вере в себя.

Почему стоит развивать интуицию?

Чаще всего, общество относится с уважением, к интуитивным качествам человека. Такие люди достаточно успешны, являются профессионалами. Уровень развитости их интуиции высок, поэтому эти люди добиваются определенных успехов. 

Как развить интуицию?

Развитие интуиции связано с синхронизацией обоих полушарий головного мозга. Что для этого нужно?

  • Писать или рисовать той рукой, которой обычно не пишете.
  • Медитировать в течение 10 — 15 минут в день.
@josephineskriver

Интуиция присуща каждому человеку. Но зачастую мы не замечаем, либо не хотим, чтобы она работала. Либо, может срабатывать психологический блок.

Ответить на наши вопросы помогла эксперт, консультант-психолог Гульшат Мухитдинова.


Автор. Камилла Азнабакиева х Harper’s BAZAAR Kazakhstan.

Читайте также

Что такое интуиция и существует ли она на самом деле? Разбираемся вместе с учеными

Современное рациональное общество часто отрицает то, чего оно не может понять или объяснить с научной точки зрения. Поэтому признаться окружающим, что то или иное решение принято только благодаря интуиции, может далеко не каждый. Только представьте: идет важное совещание, коллеги обсуждают новый проект. Все вокруг полны энтузиазма и грандиозных планов, а кто-то один чувствует, что этот проект — провальный. Но объяснить это, приведя логичные аргументы, он не может, потому что их просто нет. А сказать «у меня такое чувство» зачастую просто невозможно — в лучшем случае на человека странно посмотрят и подумают, что он шутит. Однако современная наука медленно, но верно приходит к выводу, что интуиция — это вполне реальная вещь.

Левое и правое полушарие

Слово «интуиция» происходит от латинского intuitio, что означает «созерцание или пристальное всматривание». Большой психологический словарь определяет интуицию как способ быстрого, иногда мгновенного решения задачи на основе данных, недостаточных для логического анализа. Простыми словами, это то, чего мы знать не можем, но все-таки откуда-то знаем. На самом деле в этом определении нет ничего странного — все можно довольно логично объяснить.

Каждый человек обладает двумя типами мышления — интуитивным и логическим. Об этом больше двух тысячелетий назад говорил еще древнегреческий философ Платон . За эти типы мышления отвечают полушария мозга. За анализ, последовательность выводов и выстраивание логических цепочек — левое, а за творческие процессы, ассоциативное восприятие и ту самую интуицию — правое. То есть то самое «шестое чувство» находится в зоне ответственности именно правого полушария.

Советско-израильский психофизиолог Вадим Ротенберг в своей книге «Триумф бессознательного» объясняет: «Мы живем в мире бесконечного множества динамичных связей между предметами, между окружающими людьми и виртуальными образами. Чтобы не только приспособиться к этому миру, но и пытаться менять его в соответствии со своими потребностями, необходимо воспринимать эти связи во всем их многообразии. У психически здоровых людей способность воспринимать мир как целое, улавливать все эти связи обеспечивается правым полушарием мозга. Именно сюда прежде всего поступает информация из всех органов чувств, и именно правое полушарие тесно связано с лимбической системой, ответственной за наши эмоции».

В фильмах, особенно детективах и триллерах, есть классический сюжет: один из главных героев приходит домой и чувствует, что что-то не так. Зритель-то в курсе, что там, на втором этаже, прячется убийца, ему об этом рассказали за несколько минут до происходящего, но откуда эта информация есть у героя? Это — классическое проявление интуиции.

Человеческий глаз мгновенно фиксирует сотни деталей вокруг. Обоняние может за секунду уловить чужой или, наоборот, известный, но давно забытый запах. Слух — дать понять, кто из членов семьи идет по коридору. Вся эта информация обрабатывается в правом полушарии, и происходит это очень быстро, поэтому, если что-то идет не так, мы моментально получаем сигнал тревоги — как и герои детективных фильмов. Левому полушарию может потребоваться довольно длительное время, чтобы проанализировать все детали и прийти к выводу, что любимая фотография стоит не на том месте или пальто висит не на той вешалке, где обычно. Правое же полушарие может понять это за считаные секунды.

Наука и жизнь Почему лень полезна для здоровья и можем ли мы жить до 130? Отвечают ученые

Вадим Ротенберг говорит о том, что благодаря способности правого полушария обнаруживать связи между предметами без помощи логики левого полушария в науке были сделаны важнейшие мировые открытия, к которым невозможно было прийти путем последовательного анализа имеющихся фактов. Конечно, никто не утверждает, что гении Ньютон или Эйнштейн пришли к своим самым важным открытиям исключительно благодаря интуиции, то есть случайно. Просто к работе левого полушария в какой-то момент подключилось и правое.

Эйнштейн сказал: «Интуиция — это священный дар, а рациональный ум — верный слуга. Мы создали общество, которое воздает почести слуге и забыло о даре, но никогда не сделало бы своих открытий в процессе рационального мышления».

Фото: Barbara A Lane / Pixabay

Женская интуиция — она действительно существует?

В патриархальном обществе принято считать, что женщины эмоциональнее мужчин, лучше понимают переживания других и обладают той самой пресловутой «женской интуицией». Эти утверждения родились еще много веков назад, хотя не были основаны на каких-либо доказательствах. Например, Аристотель считал, что мужская природа полноценна и совершенна, а женщина подвержена эмоциям, и значит, менее устойчива. Иммануил Кант утверждал, что женская философия состоит в том, чтобы не рассуждать, а чувствовать. Через сто лет после Канта Чарльз Дарвин «мужскую энергию и гениальность» противопоставлял «женскому состраданию и интуитивным способностям».

На самом деле, несмотря на свою гениальность, Аристотель, Кант и Дарвин ошибались по поводу женщин. В 2010 году английский психолог Ричард Вайзман провел масштабное исследование, в котором приняли участие 15 тысяч женщин и мужчин. Испытуемые рассматривали пару фотографий: на одной из них был человек с искренней улыбкой, на другой — с фальшивой. Перед экспериментом участники должны были оценить свою интуицию: хорошей ее сочли 58% мужчин и 77% женщин. Участники должны были угадать, на какой фотографии улыбка настоящая, а на какой — нет. В итоге искреннюю улыбку смогли распознать 71% женщин и 72% мужчин: вот и доказательство того, что в вопросе наличия интуиции разницы между полами нет и это очередной гендерный предрассудок.

Наука и жизнь Полезная привычка: как перестать забывать важную информацию (и имена)

Интуиция = опыт

Снова вспомним Эйнштейна, который сказал, что «интуиция — это не что иное, как выброс интеллектуального опыта». Опыт может быть не только интеллектуальным, но и физическим и эмоциональным. Возьмем, к примеру, футбол и пенальти. Сами футболисты говорят, что то, куда полетит мяч во время пенальти, практически невозможно предугадать — этим и пользуются те, кто бьет. Они могут специально подавать неправильные сигналы, чтобы вратарь прыгнул за мячом в другую сторону. Здесь дело не в таланте, а только в опыте голкипера: чем больше он тренируется, тем лучше он учится улавливать все невидимые движения и сигналы соперника. Во время пенальти на логику нет времени — здесь помогает только интуиция. Но, конечно, мало кто захочет это признать.

Современные ученые и психологи призывают не бояться и не стыдиться интуиции. «Мы считаем, что будет лучше, если мы соберем как можно больше информации и потратим как можно больше времени на ее обдумывание. Но бывают моменты, особенно в условиях стресса, когда поспешность не во вред, когда наши моментальные суждения и первые впечатления могут предложить более эффективные способы адаптации к этому миру. Избыточная информация не преимущество, достаточно знать очень мало, чтобы разглядеть главный признак предмета», — пишет в своей книге «Озарение. Сила мгновенных решений» Малкольм Гладуэлл .

Но, конечно, интуиция не всегда может работать на долгосрочную перспективу. Израильско-американский психолог и лауреат Нобелевской премии по экономике Даниэль Канеман видит большую разницу между долгосрочными и краткосрочными прогнозами и поддерживает идею, что интуицию можно и нужно развивать: «Предчувствие пожарного, что дом вот-вот обрушится, устроено не так, как прогнозы специалиста по Ближнему Востоку о перспективах развития региона. Интуитивная компетентность может развиться, только если ситуации регулярно повторяются и есть возможность на протяжении долгого времени их изучать; требуется не менее 10 000 часов практики, чтобы стать специалистом». Другими словами — при принятии важных жизненных решений не стоит основываться исключительно на том, что вам говорит ваше правое полушарие. Например, если вы впервые в жизни хотите купить акции какой-то компании, лучше все-таки основательно изучить ее финансовую отчетность — даже если вы чувствуете, что все будет отлично.

Получается, что чем больше у нас опыта — в работе, в отношениях, в спорте, в воспитании детей — тем лучше работает наша интуиция.

Что почитать по теме

Малкольм Гладуэлл «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык»

Николас Эпли «Интуиция. Как понять, что чувствуют, думают и хотят другие люди»

Лайза Шульц «Язык интуиции»

Шерри Диллард «Дар интуиции, или Как развить шестое чувство»

Синди Дейл «Сила эмпатии: как развить свои интуитивные таланты»

Интуиция с точки зрения психологии | Психологические проблемы

«Интуиция — это священный дар, а рациональный ум — верный слуга. Мы создали общество, которое воздает почести слуге и забыло о даре» А. Эйнштейн

Интуиция — это прямое, целостное, бессознательное восприятие реальности — вдохновение, опережающее сознательное восприятие, видение (intuicio — от латинского слова intueri – смотреть). Опытный врач видит больного, ставит верный диагноз и только потом его обосновывает, математик видит ответ не решая задачи, шахматист видит исход партии за много ходов, продавец безошибочно узнает перспективного покупателя и все это основано на опыте использования интуиции.

В числе других функций сознания интуиция первична и предшествуют мышлению и чувствам. Интуицию описывают как некий предварительный набор ответов, идей, вероятностей и возможностей, улавливаемых человеком (предвидение) и как трудно оформляемая в словах склонность к чему-либо (предчувствие). В обыденном языке есть слова «кажется», «показалось» и они довольно точно отражают особенность интуитивного восприятия.

Когда говорят, что интуиция это шестое чувство, то здесь надо уточнять. Чувства это эмоциональная (чувственная) связь и отношения, которые появляются у ребенка в контактах со значимыми людьми. А восприятие/ощущения это зрение, слух, обоняние, тактильная и проприоцептивная чувствительность, с которыми человек рождается и осваивает в первые недели и месяцы жизни. Условно интуицию можно записать под номером шесть в этот ряд, но в юнговской систематике она выделена как отдельная функция, независимая и конкурирующая с ощущениями.

К.Г. Юнг предлагает такое понимание функций сознания: «Ощущение говорит вам, что нечто есть. Мышление, грубо говоря, говорит вам, что это. Чувство говорит нам, хорошо это или нет, нужно это принять или отвергнуть. А вот интуиция – это трудно. Мы обычно не знаем, как работает наша интуиция». Через интуицию мы получаем субъективное и объективное знание в виде готового продукта, целостного образа, набора идей, но процесс получения остается неосознаваемым.

К.Г. Юнг различал конкретные и абстрактные формы интуиции. Конкретная интуиция передает восприятия, относящиеся к фактической стороне вещей. Например, если я высунусь из окна слишком далеко, то вывалюсь на улицу. Это я знаю определенно и доказательств не нужно. Такая конкретная интуиция еще мало отделена от ощущений и зависит от них. Абстрактная же интуиция передает восприятие идеальных связей. Мы сосредоточены, работаем в режиме направленного внимания, фантазирования и воображения. Может быть что-то пишем, мечтаем, рисуем и одновременно с этим интуиция неожиданно подбрасывает нам что-то о чем не думали за секунду до этого.

Представьте рыбака с удочкой сосредоточенного на поплавке, который неожиданно увидел проплывающий мимо него сапог или русалку. Здесь даже неважно что он увидел, главное, что он об этом не думал и это его восприятие случилось совершенно бессознательно. Так работает любое интуитивное восприятие: Я жду записанного ко мне на встречу человека, в ежедневнике его имя и мы уже много раз встречались. Я думаю о нем, но вдруг в памяти всплывает образ совсем другого человека с таким же именем. А секунд через двадцать он мне звонит и говорит, что уже подошел и ждет в приемной. И нет никаких рациональных объяснений почему я неожиданно для себя вспомнил именно того человека, который действительно был записан на встречу, но которого я по ошибке заменил в памяти на другого. Интуиция срабатывает неожиданно, но в нужный момент и всегда точно. Главное услышать ее послание.

«Я думаю» и «я воспринимаю интуитивно» это разные вещи. Интуиция проявляется как яркая мгновенная вспышка, а мысль обычно следует за интуицией и обрабатывает полученное. Иногда мышление блокирует интуицию и чтобы не сбиться с верного курса нужно сделать перерыв, остановить мыслительный процесс, отвлечься, восстановит контакт с интуицией, получить дополнительный намек, важную подсказку и уже потом продолжать осмысливать и формулировать. В результате получается не то, что задумал и придумывал, а нечто гораздо более живое, многоплановое и более интересное для самого себя. В этом и особенные мучение от того, что не можешь поймать необходимое, и увлеченность, и удовлетворения от творческого процесса.

Когда включается интуиция, мы бессознательны — ни «сном, ни духом», а когда мы просыпается, начинаем думать и пытаемся что-то понять, интуиция развеивается как неуловимое облако. Так называемая творческая интуиция ученого или художника, например, таблица элементов Менделеев, привидевшаяся ученому во сне к интуиции отношения не имеет. Это вторичный эффект мышления, почти сознательное связывание информации воедино — сновидческая доработка темы. 

Приобретаемые вслед за интуицией мышление, чувства и ощущения дополняют и докомплектовывают сознание взрослого человека. Интуиты среди людей с другой типологией это те, кто сохраняет доверие к интуиции и не путают нанятую квалифицированную обслугу (мышление, чувства и ощущения) с хозяином дома. То есть, интуиция это во многом доверие к тому, что в нас есть изначально, к способности непосредственного восприятия, к «откровениям внутреннего человека» (И.В. Гёте).

Интуиция присуща западной культуре так же как и восточной, она есть у современного человека как и у первобытного, просто принятый у нас приоритет второй сигнальной системы и логического мышления ослабляет интуицию и подменяет ее логикой. В результате мы описываем интуитивное восприятие через аналогии, ассоциации или метафоры. Это мыслительный способ проявления интуиции. Но она может достучаться до сознания и через ощущения в теле и через чувства. По сути ощущение, мышление и чувства это каналы интуиции или, как заметил А. Эйнштейн, «подлинной ценностью является в сущности, только интуиция».

Согласно библейской легенде чистая интуиция была знакома только Адаму, который напрямую слышал обращение к нему Бога, потом мы утратили и передоверили эту связь пророкам. Но и сегодня если существует нечто, что можно назвать Богом, то его главным инструментом будет, конечно, интуиция — интуиция как ведущая функция сознания Бога. Обдумывающий, чувствующий или осязающий на человеческий манер Бог это карикатура на Бога. Он настоящий — это интуиция. Может интуиция любви или чего-то еще. Наверное, есть Боги, у которых ведущей функцией является не интуиция, а ощущения. Но таких Богов мы называем архаичными и языческими. Наш современный Бог является интуитом.

Принято воспринимать интуицию как дар свыше и поэтому быть интуитивным по бытующему мнению это как бы принадлежать к касте избранных и отмеченных этим высшим даром. Так складывается мнение о том, что интуиция есть что-то редкостное и диковинное. Возможно, из-за того, что предвидения известных людей зафиксированы в текстах, а интуиции обычного человека исчезают вместе с ним и даже он сам относится к ним с подозрением. В этом трудность для современного человека: как можно доверять непостижимому и полагаться на недоступное привычному восприятию?

Между тем, интуитивное познание универсально, это восприятие ребенка на ранней доречевой стадии развития. Это откровения маленьких детей, которые безошибочно угадывают скрытое от глаз, знают о том, чего знать не должны и указывают на факты, которых не было в их опыте. Это также обыденный способ ориентировки первобытных людей, для которых интуиция была частью повседневной жизни — способом и условием выживания, воздухом, которым они дышали. Вот что на эту тему пишет К.Г. Юнг, подчеркивая, что исторически интуиция свойственна всем людям:

«Когда живешь в первобытных условиях, очень много непредсказуемых вещей может случиться. И тут нужна интуиция, потому что, вероятно, невозможно сказать по чувственным восприятиям, что должно случиться. Например, вы идете по джунглям. Видно только на несколько шагов вперед. Может быть, у вас есть компас, но вы все равно не знаете, что впереди. Это неизведанная страна. Если вы используете свою интуицию, у вас возникает «чувство». Вот благоприятное место: вот неблагоприятное место. Вы ни за что на свете не скажете, что это за чувство, но лучше ему последовать, потому что что угодно может случиться, самые непредвиденные вещи … Интуитивные озарения случаются у вас и в наших джунглях, которые мы называем городом. У вас может возникнуть чувство, что что-то идет не так, особенно, когда вы ведете автомобиль. Например, сегодня такой день, когда на улицах везде няньки. … И потом у вас возникает такое особое чувство, и действительно, на следующем углу уже вторая нянька перебегает дорогу прямо перед вашим автомобилем».

Про интуицию детей есть интересное наблюдение, которое вы можете примерить и к себе. Дети, которых еще не загрузили родительскими ожиданиями, нередко очень точно угадывают будущую профессию. Вспомните, что вы действительно любили и что вас по-настоящему увлекало в детстве. Возможно, вы увидите связь этих детских приоритетов с тем, чем занимаетесь сегодня.

Для понимания интуитивного восприятия реальности приведем две иллюстрации:

«Вселенная предохраняет нас от нашей склонности предопределять. Когда тебя вынимают вон из твоего тела и дают тебе полную свободу, ты понимаешь, что в мире есть разумы куда более великие, чем человеческий. И тогда ты становишься по-настоящему скромным. Потом тебе всегда нужно вернуться, и ты думаешь: «Ну что ж, вот он я, снова в этом чертовом теле, и я уже не такой умный, как был, когда находился там, с ними» (Дж. Лилли, исследователь измененных состояний сознания).

«Для того, чтобы участвовать в действиях в соответствии с основными предпосылками не требуется ни образования, ни опыта, ни особого уровня психического развития. Они появляются мгновенно, автоматически и импульсивно» (У. Бион, психоаналитик, исследователь групповой динамики).

В философии, литературе, искусствоведении появилась тенденция приписывать авторам известных произведений склонность к кодированию информации. Якобы писатели, поэты, художники, мистики похожи на авторов детективов, создателей шифров или конспирологов, послания которых должны разгадывать потомки. Все это и правда увлекательно, немного параноидно и всегда избыточно. Тем более, что есть и простое объяснение многослойности и глубины великих произведений — они созданы интуитивно. Их авторы следовали за своей интуицией.

Одним из таких великих интуитов был А.С. Пушкин. Поэтический талант — это вообще всегда интуиция, а некоторые стихи можно рассматривать как рассказы поэта про интуицию. Например, стихотворение «Утопленник», в котором он представляет свой поэтический дар не как летающего коня с крыльями или фею с арфой, а в облике утопленника, всплывшего из глубины бессознательного. В этом произведении автор на время становится невежественным мужиком, безуспешно прогоняющим навязчивый образ. Утопленник — это и наше отношение к интуиции и нежелание иметь дело с бессознательным.

УТОПЛЕННИК

Прибежали в избу дети
Второпях зовут отца:
«Тятя! тятя! наши сети
Притащили мертвеца».
«Врите, врите, бесенята,—
Заворчал на них отец; —
Ох, уж эти мне робята!
Будет вам ужо мертвец!

Суд наедет, отвечай-ка;
С ним я ввек не разберусь;
Делать нечего; хозяйка,
Дай кафтан: уж поплетусь…
Где ж мертвец?» — 
«Вон, тятя, э-вот!»
В самом деле, при реке,
Где разостлан мокрый невод,

Мертвый виден на песке.
Безобразно труп ужасный
Посинел и весь распух.
Горемыка ли несчастный
Погубил свой грешный дух,
Рыболов ли взят волнами,
Али хмельный молодец,
Аль ограбленный ворами
Недогадливый купец?

Мужику какое дело?
Озираясь, он спешит;
Он потопленное тело
В воду за ноги тащит,
И от берега крутого
Оттолкнул его веслом,
И мертвец вниз поплыл снова
За могилой и крестом.

Долго мертвый меж волнами
Плыл качаясь, как живой;
Проводив его глазами,
Наш мужик пошел домой.
«Вы, щенки! за мной ступайте!
Будет вам по калачу,
Да смотрите ж, не болтайте,
А не то поколочу».

В ночь погода зашумела,
Взволновалася река,
Уж лучина догорела
В дымной хате мужика,
Дети спят, хозяйка дремлет,
На полатях муж лежит,
Буря воет; вдруг он внемлет:
Кто-то там в окно стучит.

«Кто там?» — «Эй, впусти, хозяин!» —
«Ну, какая там беда?
Что ты ночью бродишь, Каин?
Черт занес тебя сюда;
Где возиться мне с тобою?
Дома тесно и темно».
И ленивою рукою
Подымает он окно.

Из-за туч луна катится —
Что же? голый перед ним:
С бороды вода струится,
Взор открыт и недвижим,
Все в нем страшно онемело,
Опустились руки вниз,
И в распухнувшее тело
Раки черные впились.

И мужик окно захлопнул:
Гостя голого узнав,
Так и обмер: «Чтоб ты лопнул!»
Прошептал он, задрожав.
Страшно мысли в нем мешались,
Трясся ночь он напролет,
И до утра всё стучались
Под окном и у ворот.

Есть в народе слух ужасный:
Говорят, что каждый год
С той поры мужик несчастный
В день урочный гостя ждет;
Уж с утра погода злится,
Ночью буря настает,
И утопленник стучится
Под окном и у ворот.

Продолжение темы в будущих статьях «Интуиты» и «Развитие интуиции»

Записаться на косультацию

Записаться на консультацию

Тема: Интуиция

Возврат к списку

Как развить интуицию: 7 эффективных способов :: Жизнь :: РБК Стиль

© Noah Buscher/Unsplash

Автор Ульяна Смирнова

24 мая 2020

Как и любая другая способность, наша интуиция поддается тренировке, и при желании ее можно улучшить. Вот несколько приемов, которые помогут развить внутреннее чутье и не ошибаться в принятии важных решений.

Каждый человек обладает интуицией — и в этом нет никакой мистики. По словам нейробиологов, она формируется на основе той информации, которая когда-то уже была получена, но так и не дошла до сознания. Поэтому шестое чувство можно пробудить с помощью тренировок и таким образом наладить контакт с собой, а затем применять этот полезный инструмент в повседневной жизни.

Начните визуализировать

Тренировать шестое чувство можно, развивая воображение. Если левое полушарие нашего мозга отвечает за логику и анализ, то правое — за сложные образы, творческие способности и чувственное восприятие. Поэтому чем чаще мы «включаем» правое полушарие, тем лучше работает наша интуиция. Одной из самых эффективных техник считается визуализация.

Упражнение на визуализацию 

Попробуйте визуализировать природные ландшафты:

  • примите удобное положение; 
  • закройте глаза;
  • представьте место, в котором чувствуете себя спокойно и безопасно (картинки должны быть цветными и детальными: если это морское побережье — ощутите брызги воды и прикосновение ветра, прислушайтесь к шуму волн).

Такое упражнение не только развивает креативное мышление, но и отлично успокаивает нервы.

Освойте медитацию

Чтобы развивать подсознание, нужно научиться «отключать» поток мыслей. Если ваша голова забита лишней информацией или вы испытываете стресс — шестое чувство притупляется. Восстановить баланс и услышать внутренний голос помогает медитация. Заниматься ею можно в любое время и практически в любом месте. Главное — остаться наедине с собой, сконцентрироваться на процессе дыхания и остановить свой внутренний диалог.

Прочувствуйте, как воздух наполняет легкие и выходит из них. Чтобы ощутить положительный эффект, достаточно практиковаться по 10-12 минут в день. Научно доказано, что регулярные занятия медитацией замедляют старение мозга, нормализуют сон, уменьшают беспокойство и помогают лучше понимать свои желания. Разнообразить упражнения, получить подробные инструкции по их выполнению и найти подходящее аудиосопровождение можно в мобильных приложениях.

7 приложений для медитации и сна

Слушайте внутренний голос

Одни понимают интуицию как внутренний голос, который подсказывает верные решения. Для других это внезапное озарение и различные телесные реакции. Иногда она проявляется через дергание века, покалывание в какой-либо части тела, учащенное сердцебиение, тошноту. Человека может резко обдать жаром или, наоборот, бросить в дрожь. Начните проявлять больше внимания к своему телу и считывать подобные сигналы. В отличие от логики, интуиция дает ответ мгновенно и в уже готовом виде. Эта особенность объясняется эволюционным развитием: ради выживания предкам современного человека приходилось принимать решения за доли секунды. Начните с простого: перед следующим приемом пищи попробуйте понять — действительно ли вы голодны? И если да, то хотите ли съесть именно то, что лежит на тарелке? Если выбор сделан верно, скорее всего, вы почувствуете приятное облегчение и спокойствие.

Полезное питание во время карантина: добавляем в меню овощи

Тренируйтесь правильно

Научиться понимать и слышать внутренний голос помогут простые упражнения. Например, выходя из подъезда, попробуйте угадывать пол человека, которого встретите первым. А перед тем, как поднять телефонную трубку, возьмите за правило заранее определять, кто вам звонит. Только не пытайтесь вычислить это логически: смысл тренировок состоит в том, чтобы научиться чувствовать. В противном случае в работу «включится» левое полушарие мозга, которое помешает «услышать» интуитивную подсказку.

Спустя какое-то время вы заметите, что прогнозы стали сбываться все чаще. Или попробуйте устроить «день интуиции». Оптимальнее всего, если это будет выходной. Проведите его, полностью руководствуясь шестым чувством. Еще одно полезное упражнение: задавайте себе простые вопросы и слушайте, что подскажет внутренний голос. Главное — не пытайтесь искать ответ самостоятельно, пусть он придет к вам.

Используйте подсознание

Наше подсознание владеет такими ресурсами мозга, которые недоступны разуму. В повседневной жизни часто именно оно помогает нам принимать правильные решения и направляет деятельность в нужное русло. Используйте бессознательное, чтобы быстрее находить выход из трудных ситуаций. Для этого перед сном, лежа в кровати, расслабьтесь и вспомните о проблеме, которая вас беспокоит. Подумайте, какими способами ее можно уладить. Так вы дадите своему бессознательному команду проанализировать и отфильтровать хранящуюся в нем сложную информацию. Проснувшись, еще раз подумайте о том, что вас тревожило. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям: пока организм отдыхал, подсознание наверняка подыскало для вас наиболее творческое решение проблемы. Запишите его на бумагу, чтобы не забыть. Это еще одно подтверждение пословицы: «Утро вечера мудренее».

Заведите дневник

Чтобы лучше слышать внутренний голос, заведите «дневник интуиции». Для этого подойдет самый обычный бумажный блокнот или заметки на смартфоне. Фиксируйте там все моменты, когда срабатывал ваш интуитивный канал. Пусть даже его сигналы были слабыми и малозаметными. Например, если вам вдруг захотелось сменить привычный маршрут или прогуляться пешком вместо того, чтобы ехать на автобусе, хотя на улице шел дождь — сделайте новую запись. Потом вы сможете проанализировать эту информацию и проверить, сработало ли шестое чувство.

А еще ведение дневника позволяет определить «любимые способы» интуиции взаимодействовать с вами. Кстати, если в повседневной жизни вы пользуетесь правой рукой — попробуйте иногда писать левой. Так вы не только наладите контакт с правым полушарием мозга и заставите шестое чувство чаще включаться в работу, но и улучшите творческие способности.

8 способов развить креативное мышление

Сосредоточьтесь на настоящем

Выполнять привычные действия левой рукой полезно и по другой причине. Большую часть времени наш мозг работает в режиме автопилота. Мы можем дойти до офиса, совершенно не задумываясь о процессе ходьбы и не обращая внимания на людей и окружающий пейзаж. Но достаточно поменять маршрут или попробовать писать другой рукой, как мышление вновь начинает активно функционировать.

Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на тех мыслях и чувствах, которые испытываете. Если вы моете посуду, старайтесь обращать внимание на тактильные ощущения от соприкосновения рук с поверхностью посуды и водой. Если принимаете пищу — ощущайте ее во рту, наслаждаясь вкусом и запахом. Практикуйте присутствие в моменте, что бы вы ни делали. Это поможет быть в контакте с собой и не пропускать тонкие сигналы интуиции.

Только спокойствие: 5 полезных альтернатив медитации.

Что такое интуиция и как ее использовать?

Были ли у вас моменты, когда вам казалось, что что-то не так? Возможно, вы зайдете на парковку поздно ночью или почувствуете себя негативно среди кого-то, не зная почему? И если вы уже сталкивались с этим раньше, не обращали ли вы внимания на это, считая это нелогичной ерундой?

Как культура, мы научились верить в то, что рациональность — это то, что должно преобладать при принятии решений по любым вопросам, от важнейших бизнес-слияний до того, что поесть на обед.Но как насчет того «внутреннего голоса», этого внутреннего ощущения, этого маленького инстинктивного внутреннего чувства, которое говорит нам, что мы чувствуем под этими слоями логики?

Вот как я определяю инстинкт и интуицию:

• Инстинкт — это наша врожденная склонность к определенному поведению (в отличие от усвоенной реакции).
• Внутреннее чувство или предчувствие — это ощущение, которое быстро появляется в сознании (достаточно заметное, чтобы на него можно было действовать, если кто-то захочет), без полного осознания основных причин его возникновения.
• Интуиция — это процесс, который дает нам способность знать что-то напрямую, без аналитических рассуждений, преодолевая разрыв между сознательной и бессознательной частями нашего разума, а также между инстинктом и разумом.

По сути, нам нужны как инстинкт, так и разум, чтобы принимать наилучшие из возможных решений для себя, своего бизнеса и наших семей. К сожалению, многим из нас — даже когда мы добиваемся успеха, используя эту менее признанную часть нас — не нравится идея использовать наши инстинкты в качестве инструмента руководства.Нам стыдно говорить, что мы следуем догадкам, мы не доверяем иногда загадочным сообщениям, которые посылают нам наши инстинкты, и, следовательно, мы уменьшаем нашу способность использовать силу наших собственных инстинктов, когда они нам больше всего нужны. Наш дискомфорт, связанный с идеей полагаться на свои инстинкты, основан на тысячелетних культурных предрассудках.

Подумайте об общей фразе: «Мы не похожи на животных». Она говорит нам, что предполагаемое различие между людьми и животными — это способность людей рассуждать с помощью наших инстинктивных импульсов, а невысказанное послание состоит в том, что причина выше и лучшее качество для обладания.Дело в том, что мы не только животные, но и животные. Однако мы животные, обладающие явным преимуществом в том, что в нашем распоряжении есть и инстинкт, и разум. Так что на самом деле нам не нужно отказываться ни от морали, ни от инстинктов; скорее, у нас есть способность уважать и призывать обоих.

Нам не нужно отказываться от научной логики, чтобы извлечь выгоду из инстинкта. Мы можем уважать и использовать все эти инструменты, и мы можем искать баланс.

Как включить интуицию в нашу повседневную жизнь? Поскольку мы так долго игнорировали или отвергали этот аспект личности, как нам теперь успешно реинтегрировать его в наши практические решения? Ответ прост: диалог это.

Сознание — знаток логики и будет использовать ее без устали. И наоборот, подсознание исследует прошлое, настоящее и будущее и нелинейным образом связывается с предчувствиями и чувствами. Его процесс загадочен для логического ума, поскольку он бросает вызов общепринятым законам времени и пространства. Например:

Вы: Что мне надеть сегодня?
Ваше бессознательное: красный.
Ты: Красный что?
Ваше бессознательное: не знаю, просто что-то красное.
Вы: Почему?
Ваше бессознательное: хорошее самочувствие.
Вы: Но у меня сегодня интервью; красный не слишком агрессивен?
Ваше бессознательное: вы упускаете суть.
Вы: В чем смысл?
Ваше бессознательное: вам нравится красный цвет. Это делает тебя счастливым.
Вы: При чем тут счастье?
Ваше бессознательное: все.
Вы: Как?
Ваше бессознательное: вы увидите; просто поверьте мне в этом.

И, возможно, поступая так, потому что вы просто чувствуете себя хорошо, вы излучаете больше уверенности на собеседовании и получаете работу на основе этого.Возможно, вашему собеседнику нравится красный цвет, и ему нравится, что вы были достаточно смелы, чтобы не носить черное. Возможно, цвет — это то, что отличает вас от многих других. Кто знает? Дело в том, что вы прислушивались к своим инстинктам и принимали решение, включая интуицию и извлекая выгоду из нее, не беспокоясь о логических причинах этого.

Но не будем останавливаться на достигнутом. Вот три способа прислушаться к этому внутреннему голосу и позволить ему направлять свою повседневную жизнь:

1 — Вести дневник.Запись своих мыслей и чувств на бумагу — даже если вы думаете, что вам нечего сказать — помогает бессознательному уму раскрыться. Вы можете обнаружить, что пишете слова и фразы, которые не имеют для вас смысла или вызывают эмоциональную реакцию, а не интеллектуальную реакцию. Когда это произойдет …

2 — Отключите своего внутреннего критика. Часто мы рационализируем эти голоса внутри. На этот раз слушайте без осуждения. Позвольте внутреннему диалогу происходить без страха или насмешек.

3 — Найдите уединенное место.Место, где вы можете позволить эмоциям течь свободно, является обязательной частью поиска и удержания строительных блоков интуиции. Здесь вы также можете создать эмоциональную связь с объектом, цветом, музыкальным произведением или литературой — всем, что позволит возбуждать чувства, исходящие исключительно изнутри.

Эти три упражнения помогут вам создать новые, более глубокие отношения с самим собой, помогут прояснить этот внутренний голос и позволят вам вернуть свое истинное инстинктивное осознание в вашу рациональную повседневную жизнь.

Как распознать, когда ваша интуиция пытается что-то вам сказать

ПРИМЕЧАНИЕ: Это сообщение в блоге об интуиции было написано до того, как пандемия вируса Covid-19 получила широкое распространение здесь, в Северной Америке. Это может показаться неуместным для настоящего момента, но я считаю, что в такие моменты мощно просыпается интуиция. Если мы умеем прислушиваться к своей интуиции в трудные времена, мы даем себе и своим сообществам больше шансов остаться здоровыми.Спасибо за чтение, и я надеюсь, что вы в безопасности, где бы вы ни находились!

***

Если вы читали мой блог в течение последних нескольких недель, вы, возможно, думаете: «Хорошо, я понимаю, что интуиция важна, и я должен ее использовать, но что, если я не знаю как распознать мою интуицию? »

Это отличный вопрос, и для некоторых интуиция — незнакомое чувство. Поэтому, когда интуиция пытается что-то сказать, этим людям может быть трудно или даже невозможно понять, что происходит в данный момент.Таким образом, они продолжают игнорировать это чувство, сохраняя при этом свою интуицию в относительно дремлющем состоянии.

Интуиция кажется загадочной, волшебной вещью, и может казаться, что ее невозможно измерить или распознать. Вы можете научиться распознавать свои интуитивные чувства; это просто вопрос внимания и настройки.

У всех нас есть интуиция

Может быть, вы думаете, что интуиция есть у других людей, а у вас нет. Или, может быть, вы чувствуете свою интуицию, но отвергаете ее, потому что считаете ее ненадежным или ненадежным источником.

Истина в том, что интуиция очень реальна, и у всех нас она есть. Каждый из нас. Это естественный процесс, и чем больше мы сможем задействовать его, тем лучше мы сможем принимать разумные решения, которые поддерживают как другие, так и наши собственные интересы.

Все еще не уверен, что вы можете доверять своей интуиции. Учтите, что исследователи из Университета Лидса проанализировали множество данных по этому вопросу и пришли к выводу, что интуиция — это реальный, измеримый психологический процесс, в котором мозг использует сигналы окружающей среды, а также прошлый опыт для принятия решений.Все это происходит так быстро, что некоторые люди могут даже не заметить это, хотя информация, полученная с помощью интуитивно понятных процессов, может быть невероятно полезной.

Вашу интуицию может быть трудно обнаружить, потому что вы полагаетесь только на одну из операционных систем своего мозга. На самом деле мозг думает, используя два разных и разных процесса. В одном из них мозг обрабатывает информацию медленно и намеренно. Это нормальное, стандартное, аналитическое мышление. С другой стороны, мозг использует шаблоны из нашего прошлого опыта и текущей среды для принятия быстрых решений.Здесь живет и работает интуитивный процесс.

Примечательно, что интуитивно понятная операционная система мозга принимает лучшие решения, чем более осознанная часть мозга. Это исследование показало, например, что участники сфальсифицированной карточной игры использовали свою интуицию, чтобы определить, что розыгрыш из одной стопки карт приводит к гораздо более благоприятным результатам, чем розыгрыш из другой стопки карт. Участники «знали» природу игры еще до того, как осознавали ее, что позволяло им принимать более обоснованные решения.В данном случае это означало отдать предпочтение «безопасной» стопке карт задолго до того, как они смогли объяснить почему. Их интуитивные процессы сделали свою работу за них.

Дело в том, что игроки в карты в этом исследовании могли извлечь выгоду из своей интуиции, только если они были настроены на нее. Так что, хотя у всех нас есть интуиция, это бессмысленно, если мы не можем ее распознать.

Открыть

Если вы испытываете трудности с настройкой на свою интуицию, может быть полезно думать о процессе как о разговоре.

По сути, вашу интуицию можно рассматривать как голос вашего подсознания. Время от времени он говорит, чтобы передать информацию сознательному уму, чтобы вы могли интегрировать информацию в свои решения. Разговор происходит на заднем плане вашего разума, поэтому его трудно услышать. Но вы можете попрактиковаться в том, чтобы слушать и подслушивать этот разговор. Это первый шаг к улучшению вашей способности распознавать и использовать свою интуицию.

Все дело в том, чтобы оставаться открытым для отправляемых сообщений. Вы привыкли доверять своему аналитическому уму, поэтому убедитесь, что его голос самый громкий из тех, что вы слышите в процессе выполнения своих задач. Но когда вы это делаете, вы заставляете замолчать некоторые другие голоса, которые говорят важные вещи.

Да, я понимаю, что говорю о голосах в вашей голове и о том, как вы должны их слушать! Но я не советую вам сходить с ума или действовать не в своей тарелке. На самом деле все как раз наоборот; когда вы используете свою интуицию, вы становитесь более открытыми в отношении способностей своего мозга.Интуиция позволяет вам работать на полную мощность, и она заключается в том, чтобы оставаться на уровне в своем уме, а не терять его.

Когда я говорю быть открытым для голосов, я говорю о голосе вашей совести и разговоре, который ваш интуитивный разум ведет с вашим мыслящим мозгом. Так работает процесс пробуждения интуиции.

Траст. Чувствовать. Слушать.

Когда вы откроете для себя идею о том, что ваш мозг может по-разному сообщать вам вещи, вы можете приступить к практике, отрабатывая этот процесс.

Это не всегда чистый, пошаговый процесс. Это может показаться немного беспорядочным, особенно поначалу. Вот почему я составил список шагов, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свою способность слышать свою интуицию.

# 1 — Have Some Faith

Поначалу это может не иметь большого смысла. Помните, все дело в том, чтобы отодвинуть свой аналитический мозг на задний план, чтобы вы могли лучше настроиться на свою интуицию или, как некоторые называют это, инстинкт.Следовательно, это, скорее всего, не имеет логического смысла. Вы должны верить в то, что у вас есть интуиция, и она может помочь вам вести более эффективно. Когда у вас есть вера, у вас гораздо больше шансов на успех.

# 2 — Прекратить думать

И начать чувствовать . Мыслительные процессы, как вы с ними познакомились, здесь не нужны. Вместо этого начните обращать внимание на ощущения в своем теле. Обратите особое внимание на область груди и живота.Когда люди говорят о «интуиции», они имеют в виду интуицию. Это вызывает в вашем теле самые настоящие ощущения. Когда вы начнете их замечать, вы сможете начать прислушиваться к тому, что они говорят.

# 3 — Удерживайте внимание

Внимательно слушайте то, что вам подсказывает ваша интуиция. Не ждите вопросов и ответов со своей интуицией; так не работает. Скорее, ваша интуиция вознаградит вас ответами на вопросы, которые вы задавали и обдумывали в течение последних нескольких дней или недель.Он сообщит о своих выводах как о чувствах. Если вы слишком заняты, пытаясь проанализировать или осмыслить то, что он вам говорит, вы упустите те чувства, которые должны были испытывать.

# 4 — Учитывайте свое мышление и окружающую среду

Позитивные, внимательные, созерцательные и присутствующие люди с большей вероятностью будут настроены на свою интуицию. Они также могут лучше интегрировать информацию, полученную с помощью интуиции, в здоровой и позитивной манере. Те, кто живет и работает в токсичной среде, окруженной негативом, обычно имеют затуманенное восприятие.Ваша интуиция будет работать лучше всего и будет посылать самые четкие сигналы, если вы будете держать ее под рукой. Это означает правильное питание, физические упражнения, достаточное количество сна и здоровый выбор. Интуиция живет в вашем теле и транслируется вашим разумом. Итак, когда вы заботитесь об этих аспектах себя, вы даете интуиции приглашение взять на себя более важную роль.

Используйте свою интуицию и поднимитесь на новый уровень лидерства

The Leaders Edge Gounded Leader Серия веб-семинаров продолжится на следующей неделе презентацией об использовании вашей интуиции, которая невероятно полезна в такие времена.Если вам интересно, как можно разбудить свою интуицию и интегрировать ее в свою профессиональную жизнь, вы не захотите пропустить это!

Если вы хотите узнать больше, посетите эту страницу, чтобы узнать, как вы можете зарезервировать свое место.

Есть вопросы ко мне? Я здесь и могу поговорить, если вы хотите связаться с вами. Просто позвоните мне по телефону 1.855.871.3374 или отправьте мне электронное письмо по адресу [email protected] Мне не терпится услышать, что вы думаете, и узнать, к чему вы хотите привести свое лидерство!

Интуиция — это больше, чем чувство — Association for Psychological Science — APS

Великие лидеры принимают разумные решения даже в сложных обстоятельствах.От Альберта Эйнштейна до Опры Уинфри многие высшие руководители приписывают свой успех следованию своей интуиции. Новое исследование показывает, как интуитивные инстинкты могут помочь нам принимать более быстрые и точные решения.

Интуиция — идея о том, что люди могут принимать успешные решения без сознательного аналитического мышления — интересовала философов и ученых, по крайней мере, со времен древних греков. Но ученым было трудно найти количественные доказательства того, что интуиция действительно существует.

Теперь группа исследователей из Университета Нового Южного Уэльса разработала новую технику, демонстрирующую, насколько бессознательная интуиция может влиять на принятие решений и даже улучшать их. Исследовательская группа — ученые-психологи Галанг Луфитянто, Крис Донкин и Джоэл Пирсон — недавно опубликовали свои выводы в журнале Psychological Science .

«Многие люди используют фразу« интуиция »для описания ощущения или чувства, которое они испытывают при принятии решений, но это всего лишь описания, они не предоставляют убедительных доказательств того, что мы можем использовать бессознательную информацию в нашем мозгу или теле для управления нашим поведением. , — объясняет Пирсон.«Это первый раз, когда мы смогли показать убедительные доказательства того, что что-то вроде интуиции действительно существует».

Чтобы измерить интуицию, исследователи разработали эксперимент, в котором участникам были показаны эмоциональные образы, выходящие за рамки сознательного осознания, когда они пытались принять правильные решения. Результаты исследования демонстрируют, что даже когда люди не знали об изображениях, они все равно могли использовать информацию с изображений, чтобы принимать более уверенные и точные решения.

«Эти данные показывают, что мы можем использовать бессознательную информацию в нашем теле или мозге, чтобы помочь нам вести себя по жизни, чтобы принимать более правильные решения, быстрее принимать решения и быть более уверенными в принимаемых нами решениях», — говорит Пирсон.

В эксперименте группам студентов были показаны стимулы, состоящие из облака из множества движущихся точек, которые выглядели как шумный «снег», который можно было увидеть на старом телевизоре. Участники должны были сообщить, в каком общем направлении двигалось облако точек, влево или вправо.

«Пока наши испытуемые принимали эти решения, мы представили одному из их глаз эмоциональные фотографии, а затем использовали другую технику, называемую непрерывным подавлением вспышки, чтобы сделать эти эмоциональные фотографии невидимыми или бессознательными», — объясняет Пирсон. «Итак, пока испытуемые принимали эти сенсорные решения, они даже не подозревали, что им были представлены эти эмоциональные фотографии».

Участники были оснащены зеркальным стереоскопом во время эксперимента, который позволял непрерывное подавление вспышки маскировать эмоциональные образы в другом глазу.

Вызывающие эмоции фотографии включали как положительные образы, например очаровательных щенков, так и тревожные отрицательные образы, например, змею, готовую атаковать. Тип изображения, положительный или отрицательный, указывал, в каком направлении движется облако точек.

В ходе четырех различных экспериментов Пирсон и его коллеги обнаружили, что люди могут принимать более быстрые и точные решения, когда они неосознанно просматривают эмоциональные образы. По сути, человеческий мозг мог обрабатывать и использовать информацию из изображений для улучшения своих решений.

«Еще одним интересным открытием этого исследования является то, что интуиция со временем улучшалась, что позволяет предположить, что механизмы интуиции можно улучшить с практикой», — добавляет Пирсон.

Дополнительным доказательством интуиции стали физиологические данные участников. В одном эксперименте исследователи измерили проводимость кожи участников — индикатор физиологического возбуждения — когда они принимали решения о скоплении точек. Исследователи обнаружили, что кожная проводимость предсказывает поведенческую интуицию; то есть, даже когда люди не осознавали изображения, их тела проявляли физиологическую реакцию на эмоциональное содержание стимулов.

По словам Пирсона, способность количественно измерять интуицию может быть благом для многих различных областей, особенно когда речь идет о найме на работу: «Это может быть применено на рабочем месте, взамен существующих анкет, которые на самом деле только проверяют мнение людей о собственные чувства интуиции. У нас есть интуиция, и мы можем ее измерить с научной точки зрения ».

Номер ссылки

Луфитянто, Г., Донкин, К., & Пирсон, Дж. (2016). Измерение интуиции: бессознательная эмоциональная информация повышает точность и уверенность в принятии решений. Психологические науки . DOI: 10.1177 / 0956797616629403

Наука об интуиции: как измерять «интуицию» и «внутреннее чутье»

Назовете ли вы это «внутренним чувством», «внутренним голосом» или «шестым чувством», интуиция может сыграть реальную роль в принятии решений людьми, как показывает новое исследование.

Впервые исследователи разработали метод измерения интуиции.После использования этого метода они обнаружили доказательства того, что люди могут использовать свою интуицию, чтобы принимать более быстрые, точные и более уверенные решения, согласно результатам, опубликованным в апреле в журнале Psychological Science.

Исследование показывает, что интуиция действительно существует и что исследователи могут ее измерить, сказал Джоэл Пирсон, доцент психологии Университета Нового Южного Уэльса в Австралии и ведущий автор исследования. [10 главных загадок разума]

Интуиция — популярная тема в психологии в наши дни, и, как предполагают исследователи, обычно относится к мозговому процессу, который дает людям возможность принимать решения без использования аналитических рассуждений.Несмотря на широкое признание этой идеи психологами и общественностью, ученым не хватало надежного теста для сбора объективных данных об интуиции и даже доказательства ее существования.

Предыдущие исследования на самом деле не измеряли интуицию, потому что исследователи действительно не знали, как ее измерить, сказал Пирсон. Вместо этого эти исследования опирались на информацию из анкет, в которых спрашивали людей, как они себя чувствовали, когда они принимали решения, что является скорее отражением мнения людей об их интуиции, чем фактическим ее измерением, сказал Пирсон.

В новом исследовании, однако, Пирсон и его коллеги провели серию экспериментов, чтобы определить, используют ли люди свою интуицию для принятия решений или суждений. Исследователи определили интуицию как влияние «бессознательной эмоциональной информации» от тела или мозга, такой как инстинктивное чувство или ощущение.

Измерение интуиции

В ходе экспериментов исследователи показали небольшим группам примерно из 20 студентов колледжа черно-белые изображения точек, движущихся по половине экрана компьютера.Исследователи попросили студентов решить, движутся ли точки влево или вправо. Когда участники приняли это решение, на другой стороне экрана компьютера они увидели яркий мигающий цветной квадрат.

Но иногда исследователи вставляли изображение в цветной квадрат, который был разработан, чтобы вызвать эмоциональную реакцию у участников. Например, каждое изображение было направлено на то, чтобы вызвать либо положительную эмоцию (щенок или ребенок), либо отрицательную эмоцию (пистолет или змея).Однако участники не знали, что им показывали эти эмоциональные образы, потому что они вспыхивали со скоростью, слишком быстрой для того, чтобы их можно было воспринять сознательно.

Эти подсознательные изображения были предназначены для имитации типа информации, задействованной в интуиции — они были краткими, эмоционально заряженными и воспринимались подсознательно.

Результаты показали, что когда участникам показывали положительные подсознательные изображения, они лучше справлялись с задачей: они более точно определяли, в каком направлении движутся точки.Но они также ответили быстрее и сообщили, что чувствуют себя более уверенно в своем выборе. [10 вещей, которые делают людей особенными]

Эксперименты также показали, что участники со временем стали лучше использовать свою интуицию, — сказал Пирсон. «Все дело в том, чтобы научиться использовать бессознательную информацию в своем мозгу», — сказал он. Исследование показало, что подобно тому, как люди могут чувствовать себя более комфортно при принятии решений, применяя логику и рассуждения, они также могут стать более склонными к доверию своей интуиции, если со временем будут использовать ее чаще.

Интуиция может помочь людям принимать более правильные решения в правильных обстоятельствах, — сказал Пирсон. По его словам, исследование показало, что информация, подсознательно воспринимаемая мозгом, поможет в принятии решений, если эта информация имеет какую-то ценность или дополнительные доказательства, помимо того, что люди уже имеют в своем сознании.

В будущем исследователи, возможно, смогут разработать метод, который научит людей пользоваться своей интуицией, а затем проверить их, чтобы увидеть, действительно ли их интуиция улучшилась при более частом использовании и практике, сказал Пирсон.

Follow Live Science @livescience , Facebook & Google+ . Первоначально опубликовано на Live Science .

Всегда ли интуиция верна? | Забота о своем здоровье и благополучии

Ответ на этот вопрос — да и нет. Ваша чистейшая интуиция всегда верна, но те, что окрашены вашими собственными мыслями и эмоциями, могут быть правильными лишь частично или даже полностью.С практикой вы сможете научиться оценивать свой интуитивный опыт и определять, когда он с большей вероятностью окажется правильным.

Всегда ли логика права?

Почему-то мы ожидаем большего от интуиции, чем от логики. Спросите себя, ошибалась ли ваша логика в чем-нибудь? Большинство людей согласятся, что их логика не всегда оказывается верной. Но мы ожидаем, что интуиция будет совершенной, даже если мы не умеем ею пользоваться. Это магическое мышление, а интуиция — это не магия.

Хотя интуиция не всегда идеальна, мы, , можем развивать наши интуитивные навыки, чтобы повысить их полезность. Практика с интуицией научит вас определять, интегрировать, применять и оценивать свой интуитивный опыт.

Что интересно, мы еще не до конца понимаем механизм, с помощью которого истинная интуиция позволяет нам получать информацию. Но за последние пять лет исследователи обнаружили химические реакции, которые происходят в вашем теле во время интуитивных переживаний, о которых обычно сообщают.Когда-нибудь ученые могут даже обнаружить биологические различия между чистой интуицией и другими явлениями, такими как принятие желаемого за действительное, проекция и воображение.

Как определить истинную интуицию?

Интуиция принимает множество форм и может включать в себя визуальные образы, а также любые интуитивные ощущения в вашем теле — ухом, носом, кишечником, сердцем или любым другим способом получения информации без использования логических процессов. Большинство из нас не имеют достаточной подготовки для определения любого из них, потому что западные образовательные методики сосредоточены в первую очередь на навыках левого полушария.Нам нужно начать с концентрации внимания, чтобы мы могли распознать наши интуитивные ощущения. Затем нам нужно определить, правда ли это.

Одна из самых сложных задач для нас — отделить истинную интуицию от принятия желаемого за действительное (что, как мы надеемся, произойдет) или проекций (интерпретация изображений через призму нашей собственной истории или идей).

  • Пример принятия желаемого за действительное . Элейн поверила, что ее интуиция подсказала ей, что она будет участницей телешоу, и начала готовиться.Когда она взволнованно поехала в Лос-Анджелес, чтобы попробовать себя в шоу, она была раздавлена, когда ее не выбрали. Позже, когда она изучила свое поведение, Элейн поняла, что действовала не настоящая интуиция, а ее давнее желание оказаться на телевидении.
  • Пример проекции. Джон подумал, что его интуиция подсказывала ему, что Хелен бросит его после трех месяцев свиданий. Не желая, чтобы это произошло, Джон начал цепляться за отношения по мере приближения страшного предсказания.Поведение Джона было настолько странным, что Хелен начала сомневаться в их отношениях. Сам того не осознавая, Джон проецировал на Хелен, потому что его последние серьезные отношения закончились, когда его партнер внезапно бросил его.

Все мы полны желаний и страхов. Когда вы открываете интуитивные образы, важно осознавать, как эти желания и страхи могут помешать вашей способности определять истинную интуицию.

Какие есть хорошие методы?

Три метода выявления истинной интуиции:

  1. Тюнинг под свое тело
  2. Техники фокусировки или медитации
  3. Анализ изображений
Тюнинг под свое тело

У тебя потрясающее тело.Настройтесь на его реакцию, когда у вас есть интуиция.

Люди с истинной интуицией описывают следующие ощущения: открытость; расслабление; радость; чувство связи или принадлежности; отсутствие сомнений; ясность; сюрприз; трепет; возбуждение; исполнение; вдохновение; или яркость. Естественно, их любопытство возрастает.

  • В чистой интуиции у вас будет глубокое чувство знания. Фактически, целые научные направления и музыкальные произведения были построены на чистом, интуитивно понятном образе за доли секунды, например, двойная спираль ДНК и некоторые симфонии Моцарта.
  • Проекции , с другой стороны, вызывают в теле самые разные чувства. Часто они связаны с закрытием сердца, тревогой, страхом или беспокойством. В следующий раз, когда вы что-то интуитивно почувствуете, обратите внимание на то, что происходит в вашем теле. Ваше тело расслаблено и возбуждено одновременно? Или вы более обеспокоены и сомневаетесь в обоснованности своего восприятия?

    Конечно, если вы интуитивно чувствуете возможность тяжелого события или исхода, особенно если это касается вашего здоровья, вы, естественно, будете обеспокоены.Наблюдайте и за этими эмоциями. Используйте свой здравый смысл. Получите мнение профессионала. При терпении и сосредоточенном подходе вы со временем узнаете, что правда.

  • Принятие желаемого за действительное немного сложнее отличить от истинной интуиции, потому что оно также может сопровождаться чувством радости и правоты. Различия незначительны. Практикуясь, вы поймете, что принятие желаемого за действительное часто сопровождается потребностью и большими инвестициями в реализацию вашего имиджа. Истинная интуиция сопровождается отстраненностью.Например, вы можете рассматривать это как прекрасный результат, но не чувствуете, что должны воплотить его в жизнь.

Танцовщица Агнес де Милль однажды сказала: «Тела никогда не лгут». Как изысканный камертон, ваше интуитивное тело скажет вам правду. Вы можете выучить его язык и научиться ему доверять.

Сосредоточение внимания или медитация

Уиллис Харман, исследователь из Стэнфорда и президент Института ноэтических наук, заявил: «Большинство из нас живет на периферии своей жизни; интуиция приглашает нас в центр.»

Слышали ли вы когда-нибудь, чтобы люди называли себя или других« центрированными »или« нецентрированными »? Сосредоточенность относится к состоянию, в котором вы расслаблены и спокойны, но при этом достаточно бдительны. Это состояние с меньшей вероятностью вызывает интуицию, затуманенную проекциями или принятием желаемого за действительное, и, таким образом, способствует чистой интуиции.

Многие люди испытали это состояние, не пытаясь его достичь. Например, некоторые люди находят, что природа их успокаивает. Другие люди слушают музыку или разговаривают с хорошим другом, чтобы восстановить чувство внутреннего покоя и равновесия.У людей есть много способов отделить себя от своих эмоциональных реакций, проекций или принятия желаемого за действительное.

Еще один способ вызвать центрированное состояние — это сосредоточиться или медитировать. Это позволяет вам развить наблюдающее «я», которое признает ваши мысли и эмоции, не веря, что это вы. Это можно сделать двумя способами, как показано в примерах ниже.

Оба примера касаются Сары, которая беспокоится о своих успехах на работе.

  • Используя первый метод, Сара сосредотачивает свое внимание на успокаивающем изображении, которое помогает ей создать внутреннее спокойствие.Когда у нее возникают беспокойства, она позволяет им пройти мимо, не отвечая ни эмоционально, ни интеллектуально. Это скорее похоже на отключение телевизионной рекламы, которая вас не интересует. Вот как Сара относится к своим заботам — она ​​не подавляет их и не отрицает их существование, она просто не позволяет им нарушать ее спокойствие.
  • Используя второй метод, Сара создает внутреннее спокойствие, сосредотачиваясь на своем дыхании. Когда возникают беспокойства, она рассматривает их из этого спокойного состояния. Ей любопытно: что это за беспокойство? Где я чувствую это в своем теле? Насколько важно это беспокойство в общей картине жизни? Когда она неоднократно задает эти вопросы, ее заботы проходят мимо, и Сара понимает, что они не то, что она есть.Она чувствует внутреннее состояние спокойной отстраненности.

Оба пути укрепляют наблюдающее «я» и его способность сохранять спокойствие. Внутреннее спокойствие способствует развитию истинной интуиции и позволяет легко ее идентифицировать. Это мгновенно актуально для вас и за пределами вас. Чистая интуиция не эмоциональна, хотя может наполнить вас чувством радости и связи.

Конечно, всем нам сложно достичь спокойного, отстраненного состояния. Возможно, вам придется изучить разные техники, чтобы увидеть, какие из них работают — для некоторых это может быть сидячая медитация, для других это может быть прослушивание музыки или прогулки на природе.Вы можете обнаружить, что это требует некоторой практики, и даже тогда иногда это может быть проще, чем в другие. Но даже вначале простое распознавание своего эмоционального состояния может помочь вам оценить, может ли ваша интуиция быть окрашенной или чистой.

Анализ изображений

Поскольку принятие желаемого за действительное и проекции так наполнены вашей историей, вашими надеждами, вашими идеями и вашими ранами, важно анализировать ваши образы. Задайте себе следующие типы вопросов:

  • Это образ или ощущение из моего прошлого?
  • Видел ли я, слышал или каким-то образом испытал что-то подобное в фильмах, по телевизору или в книге?
  • Имеет ли этот образ какое-либо отношение к моим страхам или тревогам?
  • Насколько я хочу, чтобы этот образ сбылся?

Иногда бывает полезно записать свои ответы на этот вопрос.Конечно, ваша интуиция может использовать вашу историю, чтобы донести до вас достоверную интуитивную информацию. Следовательно, вы не можете отбросить все интуиции, которые у вас есть, которые связаны с вашим прошлым. Но при их оценке важно быть объективным и бесстрастным.

Вам нечего терять, задавая себе вопросы, записывая ответы и ожидая оценки результатов. Помните: ваша интуиция никуда не денется.

Что мне делать, если интуиция дает мне противоречивые данные?

Если кажется, что интуиция дает вам противоречивые данные, лучше всего не делать ничего .Независимо от того, в чем проблема, ваша интуиция останется с вами. Вы можете позволить себе дождаться ясности.

Кроме того, в большинстве случаев противоречивые данные говорят о том, что вы имеете дело не с чистой интуицией. Вероятно, здесь задействованы прогнозы и принятие желаемого за действительное. Подумайте немного, чтобы увидеть, сможете ли вы их идентифицировать.

Это идеальное время для глубокого анализа противоречивых входных данных. Спросите себя, связаны ли различные интуитивные входы более глубоко, чем кажется на поверхности, или же конфликт связан со сроками, а не с другими факторами.

Почему интуиция такая непредсказуемая?

Люди иногда задаются вопросом, всегда ли интуиция верна, потому что интуиция кажется такой непредсказуемой. Почему интуиция кажется такой непредсказуемой?

Патаджали, индийский врач, ставший мудрецом, предложил один из возможных ответов, когда он написал Йога-сутр примерно в 200 г. до н. Э. Помимо прочего, в книге, призванной помочь людям развить свое умственное, физическое и духовное здоровье и благополучие, был задан вопрос: откуда люди что-то знают?

Патанджали описал четыре способа познания чего-либо: (а) по его внешнему виду, (б) по ассоциациям, которые у вас с ним возникают, (в) по значению, которое оно имеет для вас, и (г) по его духу или сущности.То, как вы знаете, также определяет, как вы испытываете интуицию.

Когда ваши основные способы познания основаны на (а) физическом или материальном мире и (б) ваших ассоциациях с ним, интуиция время от времени появляется в вашей жизни. Интуиция действительно функционирует на этом уровне, но это больше похоже на инструмент, который вы берете в руки, или что-то, что внезапно появляется или нет. Если вы работаете с интуицией на этих уровнях, это покажется непредсказуемым.

Когда вы ведете полноценную жизнь, имеющую для вас значение (уровень c), интуиция может быть полностью интегрирована в вашу жизнь и стать равным партнером вашей логике, если вы привержены этому.Помните: интуиция процветает в смысле и путешествует в любви. Когда вы любите свою жизнь и ее цель, интуиция становится образом жизни. Вы понимаете, как он работает, и знаете, что можете рассчитывать на мудрые и элегантные советы интуиции.

Четвертый путь — знание духовного или сущностного уровня — позволяет вам быть единым целым или резонировать с тем, что вы хотите знать. На этом уровне нет разделения между вами и другим, поэтому доступно прямое знание.

Итого

Интуиция в чистом виде всегда права.Поэтому его стоит взращивать.

Есть много вещей, которые могут помочь вам идентифицировать вашу истинную интуицию от других образов, которые вы можете испытать. Для начала прислушайтесь к своему телу и сигналам, которые оно подает. Постарайтесь также разработать практику сосредоточения, которая позволит вам достичь спокойного, отстраненного состояния, в котором вы сможете лучше понять, что происходит. И всегда исследуйте свои интуитивные образы, чтобы увидеть, распознаете ли вы желаемое за действительное или проекции в них.

© 2006 Charlson Meadows, используется с разрешения.

Можем ли мы полагаться на нашу интуицию?

«Я придерживаюсь интуиции, — говорит инвестор Джудит Уильямс. Конечно, вы можете подумать: «Я тоже» — если выбор стоит между шоколадом и ванильным мороженым. Но Уильямс имеет дело с реальными деньгами в пяти- и шестизначной форме.

Уильямс — один из львов в программе The Lions ’Den, немецком телешоу, похожем на Shark Tank . Она и другие участники вкладывают собственные деньги в бизнес-идеи, представленные конкурсантами.Она не единственная, кто доверяет своей интуиции. Интуиция, кажется, на ходу: книжные магазины полны руководств, которые подсказывают нам, как лечить, есть или инвестировать интуитивно. Они обещают высвободить нашу внутреннюю мудрость и силы, о которых мы еще не подозреваем.

Но можем ли мы полагаться на интуицию или это совет к неудаче? Хотя исследователи десятилетиями спорят о ценности интуиции при принятии решений, они по-прежнему не соглашаются.

Источник ошибки?

Интуицию можно рассматривать как озарение, которое возникает спонтанно без осознанного обоснования.Даниэль Канеман, получивший Нобелевскую премию по экономике за свою работу о человеческих суждениях и принятии решений, предположил, что у нас есть две разные системы мышления: система 1 — быстрая и интуитивно понятная; система 2 медленнее и полагается на рассуждения. Он считает, что быстрая система более подвержена ошибкам. У него есть свое место: он может увеличить шансы на выживание, позволяя нам предвидеть серьезные угрозы и распознавать многообещающие возможности. Но более медленная система мышления, задействуя критическое мышление и анализ, менее восприимчива к принятию неверных решений.

Канеман, который признает, что обе системы обычно работают, когда люди думают, описал много способов, которыми интуитивная система может затуманивать суждения. Рассмотрим, например, эффект кадрирования: склонность поддаваться влиянию способа постановки проблемы или постановки вопроса. В 1980-х Канеман и его коллега Амос Тверски представили добровольцам гипотетическую проблему общественного здравоохранения и по-разному сформулировали набор возможных решений для разных добровольцев. Во всех случаях добровольцам предлагалось представить, что U.С. готовился к вспышке необычной болезни, которая, как ожидается, унесет жизни 600 человек, и что были предложены две альтернативные программы борьбы с этой болезнью.

Для одной группы выбор был сформулирован Тверски и Канеманом с точки зрения выгоды — сколько людей будет спасено:

  • Если программа А будет принята, 200 человек будут спасены.
  • Если программа B будет принята, существует 1/3 вероятности того, что 600 человек будут спасены, и 2/3 вероятности того, что ни один человек не будет спасен.

Большинство добровольцев выбрали первый вариант, Программа А.

Для другой группы выбор был сформулирован в терминах потерь — сколько людей погибнет:

  • Если программа C будет принята, 400 человек умрут.
  • Если будет принята Программа D, вероятность того, что никто не умрет, будет равна 1/3, а вероятность смерти 600 человек — 2/3.

В этом случае подавляющее большинство добровольцев были готовы сыграть и выбрали второй вариант, программу D.

На самом деле, варианты, представленные обеим группам, были одинаковыми: первая программа спасла бы 200 человек и потеряла 400. Вторая программа предлагала один шанс из трех, что все будут жить, и два из трех шансов, что все умрет. Разница была в том, чтобы сформулировать альтернативы с точки зрения спасенных жизней или потерянных жизней. Когда выбор формулируется в терминах выгод, люди часто избегают риска, тогда как когда выбор формулируется в терминах потерь, люди часто становятся более склонными к риску.

Преимущества интуиции

Другие ученые-когнитивисты утверждают, что интуиция может приводить к эффективному принятию решений чаще, чем предполагает Канеман. Среди них Герд Гигеренцер из Института человеческого развития им. Макса Планка в Берлине. Он тоже говорит, что люди редко принимают решения только на основе разума, особенно когда стоящие перед ними проблемы сложны. Но он считает, что заслуги интуиции сильно недооценивают. Он рассматривает интуицию как форму бессознательного интеллекта.

Интуитивные решения могут быть основаны на эвристике: простых эмпирических правилах. Эвристика отсеивает большие объемы информации, тем самым ограничивая объем обработки. Такие практические правила могут применяться сознательно, но в целом мы просто следуем им, не осознавая, что мы это делаем. Хотя они могут привести к ошибкам, как указывает Канеман, Гигеренцер подчеркивает, что они могут быть основаны на достоверной информации, но при этом не учитываются ненужные сведения. Например, человек, который хочет купить хорошую пару кроссовок, может обойти исследования и умственную работу, просто купив те же кроссовки, которые использует знакомый, который является опытным бегуном.

В 2006 году в статье Ап Дейкстерхуиса и его коллег, работавших тогда в Амстердамском университете, был дан такой же благоприятный взгляд на ценность интуиции. Исследователи проверили то, что они назвали гипотезой «обдумывания без внимания»: хотя сознательное мышление имеет наибольший смысл для простых решений (например, какой размер сковороды использовать), на самом деле оно может иметь пагубные последствия при рассмотрении более сложных вопросов, таких как покупка посуды. дом.

В одном из экспериментов испытуемых попросили выбрать, какая из четырех машин была лучшей, принимая во внимание четыре характеристики, среди которых расход топлива и объем багажного отделения.У одной группы испытуемых было четыре минуты на обдумывание решения; другой сет отвлекся на решение головоломок. Отвлеченная группа делала неправильный выбор (согласно критериям исследователей лучшей машины) чаще, чем те, кто мог думать, не отвлекаясь. Но если участников просили оценить 12 характеристик, происходило обратное: невозмутимое размышление оказывало негативное влияние на принятие решений; только 25% выбрали лучшую машину. Напротив, 60 процентов испытуемых, которых отвлекали головоломки, сделали все правильно.

Однако исследователи не смогли воспроизвести эти результаты. А в обзоре 2014 года Бен Р. Ньюэлл из Университета Нового Южного Уэльса и Дэвид Р. Шанкс из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что эффект интуиции был переоценен многими исследователями и что существует мало свидетельств того, что сознательное мышление приходит к худшим решениям. в сложных ситуациях.

А как насчет реальной жизни?

Конечно, задачи в реальном мире могут быть значительно сложнее, чем искусственно построенные задачи, часто представляемые в лабораторных экспериментах.В конце 1980-х это различие вызвало движение за натуралистическое принятие решений, которое стремится определить, как люди принимают решения в реальной жизни. С помощью анкет, видео и наблюдений он изучает, как пожарные, медсестры, менеджеры и пилоты используют свой опыт для решения сложных ситуаций, связанных с нехваткой времени, неопределенностью, нечеткими целями и организационными ограничениями.

Исследователи в этой области обнаружили, что опытные люди склонны сравнивать модели при принятии решений.Они способны распознавать закономерности, повторы и сходства между доступной им информацией и их прошлым опытом. Затем они представляют себе, как может разыграться данная ситуация. Такое сочетание позволяет им быстро и грамотно принимать нужные решения. Далее стало очевидно, что уверенность в принятии решения необязательно возрастает с увеличением объема информации. Напротив: слишком много информации может оказаться вредным.

Гэри Кляйн, один из основателей движения, назвал сопоставление с образцом «интуитивной частью», а ментальное моделирование — «сознательной, осознанной и аналитической частью».Он объяснил преимущества комбинации следующим образом: «Чисто интуитивная стратегия, основанная только на сопоставлении с образцом, была бы слишком рискованной, потому что иногда сопоставление с образцом порождает ошибочные варианты. Полностью совещательная и аналитическая стратегия была бы слишком медленной ». В случае с пожарными, отмечает он, если использовать медленный, систематический подход, «пожары выйдут из-под контроля к тому времени, когда командиры закончат свои обсуждения».

Интуиция не иррациональна

Камила Малевска из Познанского университета экономики и бизнеса в Польше также изучала интуицию в реальных условиях и также обнаружила, что люди часто применяют комбинацию стратегий.Она спросила менеджеров пищевой компании, как они используют интуицию в своей повседневной работе. Почти все они заявили, что, помимо рационального анализа, при принятии решений они использовали интуицию. Более половины склонны опираться на рациональные подходы; около четверти использовали стратегию, сочетающую рациональные и интуитивные элементы; и примерно пятая часть обычно полагалась только на интуицию. Интересно, что менеджеры высшего звена больше склонны к интуиции.

Малевска считает, что интуиция не является иррациональной или противоположной логике.Скорее, это более быстрый и автоматический процесс, который поглощает многие глубокие ресурсы опыта и знаний, которые люди накопили в течение своей жизни. Интуиция, по ее мнению, — это способность, которую можно тренировать и которая может играть конструктивную роль в принятии решений.

Результаты полевых исследований, опубликованные в 2017 году Лутцем Кауфманном из Школы менеджмента Отто Байсхайма в Германии и его коллегами, подтверждают мнение о том, что сочетание стилей мышления может быть полезным при принятии решений.Участники исследования, все менеджеры по закупкам, указали, насколько сильно они согласны или не согласны с различными утверждениями, касающимися принятия ими решений за последние три месяца. Например: «Я тщательно искал информацию, прежде чем принять решение» (рационально), «У меня не было времени на аналитическое решение, поэтому я полагался на свой опыт» (на основе опыта) или «Я не был полностью уверен, как это сделать. решить, поэтому я решил, основываясь на своем чутье »(эмоционально). Исследователи, которые рассматривают основанные на опыте и эмоциональные процессы как «два измерения интуитивной обработки», также оценили успех менеджера, основываясь на цене за единицу, которую человек согласовал для приобретенного продукта, а также на качестве продукта и пунктуальность доставки.

Рациональное принятие решений было связано с хорошей производительностью. Смесь интуитивного и рационального подходов также оказалась полезной; однако чисто эмоциональный подход и подход, основанный исключительно на опыте, не сработали. Другими словами, смешение стилей, которое часто наблюдается в повседневной жизни, кажется полезным.

Экономисты Марко Сам из Бамбергского университета и Роберт К. фон Вайцзекер из Мюнхенского технического университета изучают, в какой степени наши базовые знания определяют, насколько эффективны рациональность или интуиция.И Сам, и Вайцзеккер — заядлые шахматисты, и они использовали эти знания в своих исследованиях. В детстве они оба учились интуитивно, имитируя движения своих противников и видя, куда они ведут. Позже они подошли к игре более аналитически, читая шахматные книги, в которых объяснялись и иллюстрировались перспективные ходы. Со временем Вайцзеккер стал очень хорошим шахматистом и выигрывал международные призы. В наши дни он основывает свою игру в основном на интуиции.

Два экономиста разработали математическую модель, которая учитывает затраты и выгоды обеих стратегий.Они пришли к выводу, что лучше ли полагаться на рациональные оценки или интуицию, зависит как от сложности конкретной проблемы, так и от предшествующих знаний и когнитивных способностей человека. Рациональные решения более точны, но влекут за собой более высокие затраты, чем интуитивные — например, они требуют больших усилий, затрачиваемых на сбор и последующий анализ информации. Эта дополнительная стоимость может со временем уменьшаться, но никогда не исчезнет. Затраты могут окупиться, если проблема многогранна и лицо, принимающее решения, быстро получает много полезной информации (если «кривая обучения лица, принимающего решения, крутая»).Тем не менее, как только человек накопит достаточный опыт решения связанных проблем, интуитивное принятие решений, основанное на прошлых знаниях, с большей вероятностью приведет к эффективным решениям, говорят Сахм и Вайцзекер. В этом случае интуитивный подход работает лучше, потому что использование накопленного опыта и интуитивного распознавания образов избавляет от высоких затрат на рациональный анализ.

Ясно одно: интуиция и рациональность не обязательно противоположны. Скорее, полезно овладеть интуицией и аналитическими навыками.Не будем слепо следовать своему внутреннему голосу, но и не будем его недооценивать.

Наука об интуиции может помочь вам понять, как ее использовать — Кварц в действии

В эпоху больших данных полагаться на интуицию — то, что другие называют интуицией, инстинктом, шестым чувством или интуицией — может показаться копом -выходная или неполноценная система.

Но, согласно опросу руководителей высшего звена, большинство руководителей используют чувства и опыт при преодолении кризисов. И, несмотря на распространенное мнение, интуиция — это не понятие, предназначенное исключительно для обидчивого мира самопомощи.На самом деле у этого есть неврологическая основа.

Когда мы понимаем науку интуиции и то, как «догадки» могут окупиться, нам легче определить, когда лучше всего действовать интуитивно, а когда лучше полагаться на данные.

Мы запрограммированы видеть закономерности

Человеческий разум запрограммирован на то, чтобы видеть закономерности. Мозг не только обрабатывает информацию по мере ее поступления, но и хранит информацию из всего вашего прошлого опыта. Ваша интуиция развивалась и расширялась, пока вы были живы.Каждое взаимодействие, счастливое или грустное, заносится в вашу память. Интуиция черпает из этой глубокой памяти, чтобы информировать о ваших будущих решениях.

Другими словами, интуитивные решения — это в некотором смысле , основанные на данных. Когда мы подсознательно замечаем закономерности, тело запускает нейрохимические вещества как в мозгу, так и в кишечнике. Эти «соматические маркеры» дают нам мгновенное ощущение, что что-то правильно … или что это не так. Эти автоматические процессы не только быстрее, чем рациональное мышление, но и ваша интуиция опирается на десятилетия разнообразного качественного опыта (взгляды, звуки, взаимодействия и т. Д.)) — полностью человеческая особенность, которую невозможно выполнить одними только большими данными. Это также быстрее, чем рациональное мышление, а это означает, что интуиция является необходимым навыком, который может помочь в принятии решений, когда времени мало, а традиционная аналитика может быть недоступна.

Многие исследователи, включая экспертов по машинному обучению и специалистов по обработке данных, осознают роль, которую интуиция играет в революционном мышлении. Интуиция теперь считается просто еще одним видом данных, не менее ценным, чем традиционная аналитика.В конце концов, алгоритмы создаются людьми и, следовательно, подвержены человеческим ошибкам. И, как отмечает эксперт по инновациям Бернадетт Джива, невозможно принять решение без эмоций. Данные также не всегда являются точным индикатором поведения, как показали последние президентские выборы в США. «Данные говорят об одном, и на самом деле [настоящая] история у нас прямо у нас под носом, и мы ее игнорируем», — сказал Джива в интервью Heleo.

Интуитивный новатор

Научный писатель Стивен Джонсон сказал, что инновации — это результат накопленных с течением времени догадок: это то, что происходит, когда мы позволяем личному опыту сталкиваться с окружающей средой, которая способствует творчеству.С этой точки зрения изобретения, изменившие мир — от рентгеновских лучей до пенициллина — это просто «счастливые случайности», которые иллюстрируют действие интуиции.

Не только он понимает важность интуиции в инновациях. Один из создателей заметки Артур Фрай также указал на силу бессознательной обработки, сказав Scientific American, что, когда он пытается придумать что-то новое, «я отхожу от сознательных мыслей и перекладываю проблему на свое бессознательное. разум. Он просканирует более широкий спектр шаблонов и найдет новые совпадения из другой информации, хранящейся в моем мозгу.«Интуиция способствует умственному кросс-тренингу, чего не могут сделать большие данные. Это ключевой навык, который позволяет более крупным новаторам объединять свой опыт и опираться на наблюдения сторонних отраслей и применять их в новых контекстах.

Эксперт по менеджменту Трэвис Брэдберри недавно написал, что очень интуитивные люди склонны:

  • Быть более внимательными и искать уединения
  • Точно проявлять сочувствие, более внимательно настраиваясь на такие нюансы, как язык тела
  • Развивайте свои творческие способности через любовь к искусству

Одно исследование показало, что этот тип мышления дает реальные результаты для бизнеса: 81% руководителей с высокими показателями интуиции удвоили свой бизнес за пять лет.Даже ВМС США инвестируют около 4 миллионов долларов в помощь морякам и морским пехотинцам в совершенствовании своего шестого чувства именно потому, что интуиция может вытеснить интеллект в ситуациях с высокими ставками, например на поле боя.

Где интуиция может ошибиться

Поскольку интуиция каждого человека основана на совокупности индивидуальных переживаний, она подвержена мнению и предвзятости.

Во многих случаях практически невозможно принимать решения без использования данных.Если компания собирала данные и полагалась на них в течение десятилетий и, например, процветает, нет смысла полностью отказываться от старых правил. Большие данные могут указывать на закономерности, которые невозможно обнаружить нашим мозгом. Аналитика не обязательно должна отменять человеческое суждение, но она может его дополнить.

Вместо того, чтобы пытаться ценить одно выше другого, лидеры могут сочетать понимание больших данных и интуицию для принятия решений. Такой подход дает им лучшее из обоих миров.Вот как это использовать:

  1. Не противопоставляйте данные и интуицию друг другу: Это не война ИИ против людей. Интуиция и большие данные могут сосуществовать в гармонии, особенно если компании активно создают команды, объединяющие людей из разных слоев общества и разных школ. И интуиция, и данные могут привести к пониманию и прорыву. Вместо того, чтобы видеть себя в разногласиях с коллегами, использующими противоположную технику, будьте открыты их взглядам. Команды, которые являются эхо-камерами для одного образа мышления, приводят к групповому мышлению и подавляют творчество.
  2. Используйте интуицию, чтобы разработать теорию и проверить ее данными: Гипотеза, будь то в зале заседаний или в лаборатории, — это догадка. Это обоснованное предположение, основанное на интуиции, и оно может указать вам путь к потенциально замечательному открытию. Если у вас есть теория, вы можете проверить ее с помощью данных. Если интуиция — это искра, то данные — это растопка, позволяющая гореть огню. Проверка, а затем итерация предоставляют метод для дальнейшего изучения догадок.
  3. Данные делают ваши выводы статистически значимыми; интуиция обеспечивает «проверку интуиции»: Нет никаких сомнений в том, что данные помогут вам представить свою версию своей команде или руководству компании.Статистический анализ может поместить ваши выводы в контекст и послужить веским аргументом в пользу увеличения финансирования или развития. С другой стороны, интуиция помогает оценить, насколько ваше открытие точным и точным. Использование интуиции для «проверки интуиции» может помочь вам заслужить доверие. Вы с меньшей вероятностью представите открытие, в котором есть дыры, и с большей вероятностью изложите свои выводы в понятной форме.
  4. Оттачивайте сочувствие: Развитие интуиции зависит не только от способности вашего мозга обнаруживать закономерности.Это также требует сочувствия — навыка, который может стать огромным конкурентным преимуществом. Сочувствие позволяет вам наблюдать за проблемой, видеть, как она влияет на других, и определять, как вы можете ее исправить. Например, функция Linkedin «Люди, которых вы можете знать» была разработана на основе сильного предчувствия, что людям будет любопытно быть в курсе того, чем занимаются их бывшие коллеги и контакты.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *