Как быстрее восстановиться после кесарево: Как ускорить восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции кесарево сечение

Появление малыша — волнительное событие для семьи. Однако иногда по разным причинам ребенок не может родиться естественным путем. И тогда, чтобы спасти маму и малыша, делают кесарево сечение (КС). В результате остается рубец на матке — «улыбка жизни, с поощью которой малыш появился на свет». После этой операции мамы нуждаются в особенной поддержке и заботе: как и какой именно — об этом акушерка Алла Евтушенко.

КС проходит так: под спинальной анестезией врачи разрезают брюшную стенку и матку, а потом извлекают малыша и плаценту. Кроме стандартной процедуры, есть мягкое КС. Его могут делать, как планово, так и в родах, если мама и малыш чувствуют себя хорошо. Мама находится в сознании, помогает малышу родиться, подтуживаясь, а иногда и принимает его сама. Врачи ждут, когда пуповина отпульсирует, потом извлекают послед, ушивают матку, накладывают косметические швы на кожу.

Восстановление после родов и КС

Разница в восстановлении после естественных родов (ЕР) и КС все-таки есть. После ЕР женщина, как правило, хорошо себя чувствует уже через сутки. А после КС нужно еще несколько дней, недель или месяцев, чтобы восстановится. Быстрее всего заживает тело, медленнее восстанавливается психика, особенно если женщина была очень настроена родить естественно.

 

• После операции КС-мама может ощущать слабость в мышцах вокруг шва онемение и снижение чувствительности в этой области. Боль в месте разреза может сохраняться до 1-2 недель. Чтобы справиться с ней иногда нужны обезболивающие препараты.
• Сразу после КС женщинам рекомендуется больше пить и ходить в туалет (мочиться). Организму нужно восполнять объем циркулирующей крови, ведь кровопотеря при КС всегда больше, чем при ЕР. Пока КС-мама находится в палате интенсивной терапии (в течение 6-24 часов, в зависимости от роддома), у нее стоит мочевой катетер. Это позволяет оценивать, как работают почки.
• В первые дни лучше есть жидкую и полужидкую пищу — она быстрее усваивается и не перегружает организм.  
• Когда женщина вернется домой из роддома, нужно ухаживать за швом — чаще проветривать, обрабатывать дезинфицирующими средствами (мирамистин или спиртовой раствор хлорофиллипта). Помните — рубец нельзя тереть и чесать. Зуд говорит о том, что рана заживает.
• После операции можно носить бандаж — эластичный пояс, который поддерживает переднюю стенку живота. Правила: надевать бандаж нужно лежа и носить не более 5-6 часов в день и не дольше месяца, чтобы мышцы не потеряли тонус. Надевать бандаж нужно поверх белья из натуральных тканей. Хорошая альтернатива — подвязываться слингом или ребозо.
• Через 6 недель уже можно начинать делать упражнения. В идеале — специальные комплексы для послеродового восстановление. Например, постнатальную гимнастику от Birthlight.
• Очень хорошо, если дома будут помощники, которые возьмут на себя заботу о быте, а женщина будет заниматься только малышом. Это могут быть родственники, друзья или профессионалы (например, послеродовые доулы, услуги которых сегодня доступны во многих крупных городах).
   
• Кормить ребенка следует по требованию. Грудное молоко, как правило, приходит в те же сроки, что и при обычных родах, но иногда немного позже. Если у мамы есть трудности с прикладыванием, детские сестры в послеродовом отделении или консультанты по ГВ, помогут наладить вскармливание. Лучше, если ребенок получит грудь как можно раньше. Это поможет формированию правильной микрофлоры в кишечнике малыша, а у мамы лучше будет сокращаться матка.
• Малыша, конечно же, носить можно. Кормить малыша нужно по требованию и стараться спать, когда спит он. Если малыш плохо спит или этого время маме недостаточно для отдыха, можно доверить прогулку в первые месяцы папе или «гулять» в коляске на балконе.

И самое главное: делитесь с окружаюшими своими чувствами и эмоциями. Если вы не находите поджержки среди близкого окружения, ищите единомышленников и пождержку в тематических группах в социальных сетях. И помните, вы — не одна!

Восстановление после кесарева: боли, еда, выделения, гимнастика и упражнения.

Советы врачей

Чечельницкий Олег Евгеньевич

Анестезиолог

20 ноября 2016

Чтобы ускорить процесс восстановления, сотрудники клиники ISIDA учитывают множество нюансов.

Без боли

Чем раньше мама сможет обнять новорожденного кроху и начать ухаживать за ним – тем лучше. Поэтому при проведении кесарева сечения предпочтение отдается региональным методам обезболивания. Эпидуральная анестезия позволяет женщине, не чувствуя боли, оставаться в сознании. Воздействие медикаментов на организмы матери и ребенка сводится к минимуму. Это важно как в процессе родов, так и после: если препараты для общего наркоза не использовались – откладывать начало грудного вскармливания необходимости нет.

И еще обезболивание в послеоперационом периоде через эпидуральный катетер дает возможность отказаться от наркотических анальгетиков, что благотворно влияет на общее состояние (не угнетения сознания) и способствует ,более быстрому восстановлению перистальтики кишечника.

С аппетитом

После кесарева женщине требуется энергия для восстановления собственных сил, а также для выработки молока для малыша. После эпидуральной анестезии, в отличие от общего наркоза, не требуется отказ от пищи в первый день и дальнейшие строгие ограничения. Уже через 4-6 часов после операции в клинике ISIDA пациентку ждет вкусный завтрак, обед или ужин, составленный с учетом рекомендаций диетолога и детских врачей.

В движении

Отдохнув 4-6 часов после операции, женщина уже может начинать понемногу вставать. Движение – это хороший способ запустить естественные восстановительные процессы в организме и избежать ряда последствий оперативного вмешательства (в частности, появления спаек). А за тем, чтобы нагрузка была умеренной, проследит персонал, будучи в любой момент готовым предоставить необходимую помощь и поддержку.

С учетом показаний

Бывает, что после кесарева сечения врач может назначить пациентке курс антибактериальной терапии. Однако их прописывают только в том случае, если этого требует конкретная ситуация. В целом, без необходимости не назначается ни единый медикамент. Если перистальтика восстановилась вовремя и матка хорошо сокращается, то антибактериальная терапия может не применяться.

Эксперт Олег ЧЕЧЕЛЬНИЦКИЙ, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии клиники ISIDA

Чтобы операция кесарева сечения была максимально приближена к естественным родам, женщине требуется быстрая реабилитация. Помимо усилий врачей и помощи младшего медицинского персонала, в этом процессе немаловажную роль играет эмоциональная составляющая. И лучше всего ее обеспечивает поддержка близких. Поэтому в клинике ISIDA всегда приветствовалось присутствие родных в послеродовой палате, в том числе – после операции.

Как восстановиться после кесарева сечения – HEROINE

Знакомство со своим телом после родов даже у звезд проходит по-разному. Кто-то с первых дней садится на жесткую диету и приступает к тренировкам, как Лобода, которая уже через две недели после рождения дочери вышла на сцену в откровенной одежде и показала всем идеальную фигуру.

Кто-то предпочитает быть обычным человеком и не делать вид, что роды – простой процесс, который не требует дополнительного внимания к себе. Так поступила Бейонсе: в сентябрьском Vogue она поделилась тем, как тяжело ей далось рождение близнецов, которые появились на свет с помощью кесарева сечения.

После кесарева мое сердце по-другому ощущается. Это была серьезная операция. Некоторые из ваших органов временно перемещаются, а в редких случаях даже временно удаляются прямо во время родов. Я не уверена, что каждый это понимает. Мне потребовалось время, чтобы встать на ноги, исцелиться. В период восстановления я направляла все свои силы на любовь и помощь себе. Я приняла мысль, что мои формы будут более пышными – это то, что нужно было моему телу именно в тот момент.

Певица призналась, что до сих пор ее тело полнее, чем обычно, и у нее есть небольшой «материнский живот». Она не торопится избавляться от этих несовершенств, потому что чувствует, что сейчас должна принять себя такой, какая есть.

Разумеется, на послеродовое состояние влияет много факторов: как проходила беременность, какие это были роды, сколько было детей. Heroine решил разобрать самый непростой случай – кесарево сечение. Мы составили несколько советов о том, как восстановиться после такой операции.

Чем раньше ты поднимешься после операции, тем быстрее восстановишься, но делать это нужно только с разрешения медиков. Как только врач сказал, что тебе можно вставать, пробуй подниматься осторожно и понемногу.

Уже на вторые сутки после кесарева, как правило, можно ложиться на живот. Это помогает быстрее сократить матку.
О фитнесе придется забыть месяца на 2-3, но простые движения можно выполнять уже после того, как перестанет действовать анестезия.

Начни с дыхательной гимнастики: ляг на спину, поднимай выпрямленные руки вверх и одновременно делай вдох через нос. Затем опускай в исходное положение, выдыхая через рот.

Когда начнешь садиться, сгибай и разгибай ноги на краю кровати. Можешь начинать осторожно подтягивать ноги к груди, помогая руками.

На пятые сутки, если нет противопоказаний, выполняй упражнения Кегеля. Они помогут быстрее восстановить тонус мышц промежности.

Не нужно ничего делать через силу. Если любое из упражнений вызывает боль, сразу прекращай.

Гимнастика поможет избежать спаек, быстрее сократить матку и привести в тонус мышцы живота.

1Читать по теме:Как вернуться к нормальной жизни после рождения ребенка

Он уменьшит боль и поддержит слабые мышцы живота. Проконсультируйся с врачом, сколько часов в сутки можно носить бандаж, не снимая. Обычно не рекомендуют оставлять его на ночь.

3. Следи за работой кишечника и мочевого пузыря

В первые несколько суток после операции важно наладить работу кишечника – он ослаблен из-за беременности, гормонов и лежачего образа жизни. Пей больше жидкости и вовремя ходи в туалет.

Мочевой пузырь тоже важно опустошать регулярно, чтобы матка сокращалась правильно.

4. Корми грудью

Грудное кормление разрешают уже в первые сутки после операции, и отказываться от него не стоит. Это полезно не только малышу. Во время кормления в организме вырабатывается окситоцин. Он стимулирует сокращение матки и улучшает эмоциональное состояние женщины.

5. Хорошо питайся

Рацион кормящей мамы довольно скучный, но он должен быть полноценным. Тебе нужен белок и другие питательные вещества, чтобы ускорить заживление шва. Ешь овощи и мясо, приготовленные на пару, вареные или тушеные.

6. Делай массаж

Так ты улучшишь тонус мышц и кожи, кровообращение, ускоришь обмен веществ. Даже простые поглаживания живота по кругу будут полезны.

Принимай контрастный душ, только не слишком экспериментируй с разницей температур.

7. Заручись поддержкой близких

Ухаживать за ребенком одна в первые недели после операции ты не сможешь, ведь сильные физические нагрузки и стресс противопоказаны. Хорошо, если твой партнер сможет взять небольшой отпуск. Если нет – попроси кого-то из родных побыть с тобой это время или найми няню. Без бытовой помощи по хозяйству тебе не обойтись.

Не критикуй себя за то, что выглядишь не так, как раньше, не все успеваешь или много отдыхаешь. Изменения в самочувствии и внешности на этом этапе – естественны. У тебя еще будет время прийти в форму: через три месяца или через полгода, а пока важнее восстановить свое здоровье и привыкнуть к новой роли.

Расскажи, как ты восстанавливалась после родов?

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Как максимально быстро восстановиться после кесарево. | alexandra

Как максимально быстро восстановиться после кесарева.

Напишу как это проходило у меня , думаю мой опыт может пригодиться многим мамам и недопустить тех ошибок которые были у меня. К моменту кесарево мой живот в обхвате достигал 118 см. Для меня это неимоверно много, так как талия до беременности была 71. Так как я знала , что будет кесарево сечение , то заранее запаслась послеоперационным бандажом. Не буду писать фирму , их очень много, самое главное , чтобы то место которое будет соприкасаться с телом не было из эластана , а была пришита тканевая основа. Иначе эластан будет растягиваться и беспокоить шов. В начале я купила именно такой бандаж , по неопытности. В день кесарева, к вечеру ,мне уже отдали дочь. Поэтому кормление , подмывание все делала я сама , без помощи медсестры. Сейчас многие роддома отдают детей мамам сразу после кс , как отошла от наркоза . Вы понимаете , что живот у меня при таких объемах после двойни повис фартуком! Шов болел. При ходьбе было ощущение , что все органы внизу живота вывалятся . И вот здесь очень сильно помог бандаж. Я просто все это добро затянула, но был минус о котором я писала выше , резинка стала тереть шов , пришлось подкладывать пеленку, после роддома я купила другой. После этого даже боль от раны стала терпимее и я не принимала больше обезболивающих. Я смогла достаточно быстро передвигаться , спокойно садиться, держать дочь на руках. На другой день , когда сына перевели на опн , я бегом бегала сцеживаться и кормить к нему на отделение. Дочь оставляла соседке по палате , поэтому летала между отделениями пулей. К осмотру акушером , мой шов и я сама выглядели прекрасно. Хотя операция была сложная , так как у сына было низкое предлежанием плаценты. У меня получился очень активный послеоперационный период, это и был тот основной фактор быстрого восстановления, как сказала акушерка. А бегать быстро помог бандаж и дети на разных отделениях. Я и спала в нем , так как вставать было легче и быстрее. На отделении было много мам после кесарева, которые ходили согнувшись по стеночки , щадили шов а может просто боялись. Я и после выписки носила бандаж наверно ещё месяца три , практически не снимая. В итоге у меня подтянулся хорошо живот, внутри все срослось и сократилось прекрасно и самое главное нет ДИАСТАЗА мышц!!!!! Сейчас шва от кесарево сечения практически не видно и этому способствовала моя активность и ношение послеоперационного бандажа длительное время.

Быстрое восстановление после кесарева сечения | Статьи научные | Медиацентр

Статью подготовили: медицинский директор родильного дома «Лелека», д.мед.н Д. Г. Шадлун, заведующий отделением гинекологии и интенсивной терапии Е. В. Грижимальский, к.м.н. врач-анестезиолог А. И. Гарга

Постоянные поиски эффективных методов восстановления после кесарева сечения, стремление снизить риски послеоперационных осложнений, сократить сроки пребывания в стационаре привели нас к внедрению современной концепции быстрого восстановления пациенток этой категории.

В родильном доме «Лелека» в ежедневной практике уже используется программа быстрого восстановления после кесарева сечения. Вместе с тем, положительные результаты ее внедрения в акушерской практике обусловлены необходимостью модернизации традиционного подхода к организации предоперационной подготовки.

Основные рекомендации к операции

Предоперационное голодание.

Последний прием твердой пищи осуществляется за 6 — 8 часов до кесарева сечения, прозрачной жидкости — за 2 часа до операции. 
Такой подход снижает риск аспирации, одновременно уменьшая чувство жажды и голода. В рекомендациях Американского общества анестезиологов (American Society of Anesthesiologists) предусмотрено 6-8 часов предоперационного голодания в зависимости от типа употребляемой пищи: легкую пищу (например тост и прозрачную жидкость) или молоко можно употреблять за 6 часов до плановых операций, требующих общей, регионарной анестезии или седации.

Более длительное (≥ 8 ч) голодание перед оперативным вмешательством может понадобиться в случае приема пациенткой жареной, жирной пищи или мяса. При определении продолжительности периода голодания необходимо учитывать как количество, так и тип употребляемых продуктов. Питье с повышенным содержанием углеводов без твердых компонентов снижает частоту гипогликемии и метаболического стресса у роженицы.

 Преимущества комплексных углеводных напитков при употреблении их перед КР на данный момент не определены, а воздействие на плод неизвестно. Логично отказаться от их употребления, если роженица страдает сахарным диабетом. Последний раз напитки, содержащие углеводы, без твердых частиц принимают за 2 часа до кесарева сечения (при отсутствии сахарного диабета). Рекомендуется прием 45 г углеводов.

Оптимизация уровня гемоглобина. Все беременные должны пройти лабораторное обследование на наличие и причину анемии. Пациенткам с железодефицитной анемией, кроме пренатальных витаминов, следует дополнительно назначать препараты железа.

Необходима совместная работа акушеров и анестезиологов при осмотре перед плановой операцией, чтобы объяснить пациентке важность оптимизации уровня гемоглобина и необходимость коррекции антенатальной анемии. Анемия у роженицы является важным предиктором послеродовой анемии, связанной с депрессией, когнитивными нарушениями и усталостью. Железодефицитная анемия во время беременности ассоциированная с повышенным риском низкой массы тела новорожденного, преждевременных родов и перинатальной смертности.

Рекомендации во время операции  

• Оптимизация инфузионной терапии.

Объем инфузионной терапии составляет <3000 мл при рутинной операции КС.

• Профилактика и лечение артериальной гипотонии при спинальной анестезии.

Целью является профилактика интраоперационной тошноты и рвоты (IONV) после спинальной анестезии, а также поддержка маточно-плацентарной перфузии. Оптимальное лечение проводится с помощью профилактической инфузии вазопрессоров, например фенилэфрина (мезатона) или норадреналина. Артериальная гипотония, связанная со спинальной анестезией,  это прежде всего физиологический феномен, вызванный снижением постнагрузки. Необходимо менять режим ввода вазопрессоров у рожениц с преэклампсией, поскольку тяжесть артериальной гипотонии, вызванной спинальной анестезией, может быть меньше, чем у рожениц без преэклампсии.

• Поддержка нормотермии.

Необходимо проводить активное согревание пациентки, которое начинается до операции и поддерживать оптимальную температуру воздуха в операционной.

• Оптимизация введення утеротоников.

Рекомендуемое применение максимально низкой эффективной дозы утеротоников, необходимой для достижения адекватного тонуса матки и минимизации побочных эффектов.

• Антибиотикопрофилактика. Введение антибиотиков в разрез кожи.

Лечение и профилактика интраоперационной тошноты и рвоты. Для снижения уровня артериальной гипотонии, сопровождающаяся IONV, применяется профилактическая инфузия вазопрессоров. Ограничено выполняется удаление матки с малого таза и мытья брюшной полости растворами. Назначаются минимум два профилактических противорвотных средства с различными механизмами действия (например ондансетрон 4 мг, дексаметазон 4 мг, метоклопрамид 10 мг).

Следует избегать (ограничивать) изъятие матки с малого таза, которое связано с IONV и отсроченным восстановлением функции кишечника. Использование физиологического раствора для орошения брюшной полости может вызвать как IONV, так и PONV. Дексаметазон является эффективным препаратом для профилактики PONV, но не IONV, из-за задержки начала действия.

Метоклопрамид, наоборот, является эффективным в предотвращении IONV, но не PONV. Мультимодальная аналгезия заключается в нейроаксиальном введении анестетиков длительного действия. Неопиоидних анальгезия существляется в операционной, если это не противопоказано, и в идеале должна начинаться до появления болевого синдрома. Кроме того, используется местная анестезия — непрерывная инфильтрация раны или регионарные блоки (например TAP или QL-блок). Обезболивания считается адекватным, если боль в покое не превышает 2 баллов, а при кашле и движении — 4 баллов.

Рекомендации после операции

Ранний прием пищи. Переход на регулярный прием пищи в идеале может быть в течение 4 ч после КР (при отсутствии тошноты и рвоты). Ранний прием пищи способствует ускоренному восстановлению функции кишечника, сокращению продолжительности пребывания в больнице.

Контроль уровня глюкозы в крови. Беременных с сахарным диабетом следует ставить первыми в операционном плане на день. Необходимо поддерживать уровень нормогликемии. Ранняя активизация. Активизация должна начинаться вскоре после восстановления двигательной функции в нижних конечностях. Раннее удаление уретрального катетера. Уретральный катетер необходимо изъять через 6 — 12 ч после родов. Ознакомиться подробнее с полной версией статьи вы можете по ссылке.

Реабилитация после родов

Реабилитация после родов

Восстановление после родов – это определенный период в жизни женщины, он имеет свои особенности и остается в памяти, как правило, не самым лучшим воспоминанием. Однако восстановление после родов может пройти легче и быстрее, если знать, что ждет в этот период и как правильно преодолевать проблемы, которые могут возникнуть. Разумеется, за 9 месяцев беременности организм претерпевает существенные изменения, и ждать, что они исчезнут сразу после родов не стоит.

Важно помнить, что восстановление – это постепенный процесс, обратный отсчет к тому, каким был организм до беременности. Весь процесс восстановления условно можно разделить на следующие этапы: 

1. Первые 2 часа после родов

В это время, до перевода в послеродовую палату, женщина постоянно находится под наблюдением врачей, так как именно в это время возможно выявление осложнений вроде кровотечения, повышения давления или температуры тела. На этом этапе проводится обязательное обследование матки с массажем, если он необходим. После некоторых процедур, которые проводятся под наблюдением врача, наступает постельный режим – около 6-8 часов после родов. 

В этот период возможны такие симптомы, как жар из-за обезвоживания, озноб, жажда, сильная усталость от продолжительных родов, при кесаревом сечении – боль на месте шва и онемение в этой области.

2. Первые дни после родов

Внимание врачей постепенно ослабевает, и молодая мама остается предоставленной самой себе. Однако если самочувствие ее улучшается, то вид в зеркале доставляет мало удовольствия. Из-за родов могут произойти существенные изменения во внешности: красные глаза из-за лопнувших сосудов и коричневые точки на лице, похожие на родинки – далеко не самые неприятные из них.

После родов может появиться мышечная боль в теле, схваткообразные боли в животе, которые будут усиливаться во время кормления грудью. Последнее происходит из-за послеродового сокращения матки. Разумеется, присутствуют боли в промежности, которые могут быть как связаны с разрывами, так и вне зависимости от них. В районе груди возникает распирающая боль, однако молоко появляется только на 2-3 день, а в первые дни выделяется молозиво – густая желтоватая жидкость. Все это – нормальные явления, которые проходят у каждой женщины и могут быть как серьезными, так и вовсе неощутимыми, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

В этот период идет активное заживление, так что возможны многие ограничения – например, запрещено сидеть из-за опасности разрывов швов, а так же в течение 7-10 дней медсестры проводят регулярные обследования, чтобы контролировать процесс восстановления после родов на каждом этапе.

Кесарево сечение осложняет этот период тем, что первые сутки после операции разрешено пить только воду с лимонным соком. Однако на вторые сутки после кесарева уже переводят в послеродовое отделение, где молодая мама может сразу начать вести относительно активный образ жизни, в том числе и кормление ребенка.

3. Первые недели после родов

Первые недели после родов женщина все еще чувствует боли: например, боль в груди, особенно во время кормления. Также продолжаются выделения – они могут длиться от двух до шести недель. За швами после эпизиотомии необходимо вести тщательное наблюдение, особенно во время приема душа.

После кесарева сечения медсестра ежедневно обрабатывает шов антисептиками. Кожный рубец образуется только через неделю после операции, именно тогда становится возможно спокойно принимать душ, не тревожа шва. При отсутствии осложнений выписка происходит на 7-10 день после родов, однако еще некоторое время после этого женщине советуют воздержаться от наклонов из-за рубца.

По сравнению с физическим, намного сильнее может стать дискомфорт психологический. Это – сугубо индивидуальный процесс, он проявляется не у всех и зависит от множества факторов. Однако при восстановлении после родов достаточно распространенным явлением становится послеродовая депрессия.

Главное, изначально помнить, что это – нормально. На женщину после родов ложится еще большая ответственность, чем во время беременности. Роды истощают ее организм, а после них начинается повышенная выработка гормонов, что в сумме приводит к периоду психической нестабильности. После приподнятого настроения в первую неделю беременности часто приходит апатия, усталость и разочарование по поводу отсутствия таких же сильных эмоций по отношению к ребенку. Это – результат стабилизации гормонального фона, вот почему молодым матерям советуют больше гулять, отдыхать, концентрироваться только на положительных эмоциях и поддерживать восстанавливающийся после родов организм натуральными продуктами.

Этапы восстановления: как прийти в себя после кесарева

А чтобы уменьшить болевые ощущения, в первые же сутки после операции следует использовать послеродовой бандаж. Он поддерживает переднюю стенку живота и не дает ей отвисать. Надевать его необходимо лежа и сначала под контролем медиков. Носить этот аксессуар можно не более 5–6 часов в день и не дольше чем 2–3 месяца, иначе мышцы живота вообще перестанут напрягаться, что чревато уже растяжением и провисанием брюшной стенки. Бандаж не должен контактировать с послеоперационным швом, потому носите его поверх белья или подкладывайте под него сухие салфетки.

Встреча с крохой

Как правило, если не применялся общий наркоз, женщине показывают малыша сразу после того, как врачи извлекут его из маминого животика. Тут же, в операционной, его и приложат к груди. И пусть молока пока еще нет, при первом же контакте новорожденный получает материнские микроорганизмы, столь необходимые ему для формирования иммунитета.

Второй раз мама увидит своего кроху, когда окажется в послеродовом отделении. Если она уже встает, ее состояние позволяет ухаживать за ребенком и к этому нет никаких медицинских противопоказаний, встреча произойдет в первый же день после перевода в это отделение.

Хотя, как правило, молоко появляется на 2–3-и сутки после родов, крохе жизненно необходимы даже незначительные капельки молозива, поэтому не стоит пропускать кормления грудью. К тому же раннее прикладывание ребенка к груди улучшает сократительную активность матки, благодаря чему она быстрее восстанавливается, и является профилактикой мастита.

Постепенное восстановление

После операции меню молодой мамы будет довольно скудным. В первый день разрешается только жидкая или полужидкая пища и никакого хлеба, сырых овощей и фруктов. На 2–3-и сутки можно уже питаться как обычно, при этом исключается жирное, соленое и острое. А вот пить можно и нужно сразу же после операции. Потребность в жидкости определяется только чувством жажды, ограничений нет.

Работа кишечника в полном объеме восстанавливается на 2–3-и сутки после кесарева сечения. Врачи обращают на это обстоятельство самое пристальное внимание и при необходимости назначают стимулирующую терапию (очистительную клизму, прием определенных безвредных для мамы и малыша препаратов и т. д.). К моменту выписки мамы и ребенка из роддома стул у женщины должен полностью нормализоваться.

Чего ожидать и 9 советов для более быстрого выздоровления

Кесарево сечение, которое люди также часто называют кесаревым сечением, может иметь большое влияние на психическое и физическое здоровье матери в последующие недели. Чтобы ускорить выздоровление, люди могут попробовать различные методы образа жизни и оздоровления, которые могут помочь.

Кесарево сечение широко распространено, что составляет примерно 31,9% всех поставок в США. Кесарево сечение, хотя и является обычным явлением, предполагает серьезную операцию на желудке.

Эта процедура может спасти жизнь как матери, так и ребенка, но она может быть сопряжена с риском и может потребовать много времени, чтобы после нее восстановиться.

Самопомощь, разумные ожидания и поддерживающая медицинская бригада могут облегчить восстановление после кесарева сечения.

Многие руководства предполагают, что полное восстановление после кесарева сечения занимает от 4 до 6 недель. Тем не менее, все люди разные, и многие исследования показывают, что время восстановления значительно дольше. Некоторые исследования, например, показали, что у 60 процентов женщин через 24 недели после родов возникает небольшая боль в разрезе.

Проверенный врач, поддерживающее сообщество людей, перенесших кесарево сечение, и готовность задавать вопросы могут помочь в понимании процесса выздоровления.

Сразу после родов

Большинство женщин, перенесших кесарево сечение, получают эпидуральную или спинальную блокаду. Эта форма анестезии приводит к онемению тела, но все же позволяет человеку бодрствовать.

Восстановление чувствительности после эпидуральной анестезии может занять несколько часов. В этот ближайший послеоперационный период невозможно будет ходить или пользоваться ванной без посторонней помощи.Большинству женщин будет установлен катетер на несколько часов после родов, чтобы помочь им помочиться.

Если требуется общая анестезия, пробуждение может занять некоторое время. Когда женщина выходит из наркоза, она может чувствовать сонливость, тошноту, страх или замешательство.

Для многих молодых родителей наиболее серьезной проблемой является ребенок. Раньше больничный персонал забирал ребенка от матери после родов. Сейчас многие больницы предлагают так называемое щадящее кесарево сечение.

Мягкое кесарево сечение означает, что, если ребенок чувствует себя хорошо, его можно оставить лежать на груди матери или взять на руки другому воспитателю, пока хирург зашивает разрез на животе матери.

Важно, чтобы люди перед процедурой спросили, можно ли это сделать, и сообщить медицинскому персоналу о своих пожеланиях относительно ухода за ребенком.

Первые 24 часа

Первые 24 часа после кесарева сечения представляют собой многие из тех же проблем, что и вагинальные роды. К ним относятся адаптация матери к новому отцовству, попытка кормления грудью и прием посетителей. Люди, перенесшие кесарево сечение, сталкиваются с дополнительными проблемами.

Большинство людей, выздоравливающих после кесарева сечения, остаются в больнице от 2 до 4 дней.

Тромбы

Одним из самых больших рисков кесарева сечения является образование тромба в ноге. Это более вероятно у людей с избыточным весом или людей, которые длительное время остаются неподвижными.

Женщины, которые не могут ходить, могут иметь специальные манжеты на ногах, предназначенные для удержания кровотока. В противном случае, если они могут ходить, им важно как можно быстрее вставать и передвигаться.

Судороги

В первые 24 часа часто возникает боль в месте разреза.Многие женщины также ощущают послеродовые спазмы из-за сокращения матки. Эти ощущения похожи на менструальные спазмы, но могут быть более интенсивными.

Наблюдение за инфекцией

Медсестра или врач внимательно следят за кесаревым сечением на предмет признаков инфекции. Они также остановят вагинальное кровотечение. Даже после кесарева сечения матка должна избавиться от того, что осталось от беременности. Вагинальное кровотечение обычно длится от 4 до 6 недель после родов и особенно сильно в первые дни.

Первые недели

Риск заражения наиболее высок в течение первых нескольких недель.В это время также более вероятно опасное кровотечение, известное как кровотечение.

Людям следует избегать возвращения к нормальному уровню физических нагрузок в течение 6-8 недель. Вождение автомобиля обычно небезопасно и в течение 4-6 недель.

Рана может болеть в течение недели или двух. Мышца, окружающие рану, также могут ощущаться слабыми. Врач может назначить обезболивающее в течение первых 2 недель. Люди должны спросить своего врача о безопасности кормления грудью во время приема обезболивающих.

Симптомы постепенно улучшаются по мере заживления разреза и сокращения матки.

В большинстве случаев врачи используют рассасывающиеся швы. Они исчезнут, и врачу не нужно будет их удалять. В некоторых других случаях врачу может потребоваться удалить нерассасывающиеся швы, обычно через несколько недель после родов.

Долгосрочное выздоровление

Восстановление после кесарева сечения требует времени и может занять больше времени, чем говорят врач или акушерка. Некоторые женщины испытывают боль в мышцах или после разреза в течение нескольких месяцев. Другие борются с недержанием мочи из-за ослабленных мышц тазового дна.

Хотя эти проблемы обычны, людям не следует игнорировать их. Любые неприятные симптомы, сохраняющиеся после первого послеродового приема к врачу или акушерке, требуют повторного посещения.

Направление к специалисту, например, к специалисту по лечению тазового дна или физиотерапевту, может помочь в долгосрочном выздоровлении.

Все кесарево сечение индивидуально. Восстановление может занять больше времени, если кому-то сделали кесарево сечение в качестве экстренной процедуры. Инфекции, проблемы с разрезом и проблемы со здоровьем, такие как диабет, также могут увеличить время восстановления.

Самое важное, что может сделать человек, чтобы быстрее выздороветь, — это поговорить со своим врачом. Им следует задать много вопросов о том, чего ожидать, а затем следовать полученным рекомендациям.

Люди могут ускорить выздоровление после кесарева сечения с помощью следующих методов:

1. Больше отдыхайте

Отдых жизненно важен для восстановления после любой операции. Однако для многих молодых родителей отдых с новорожденным в доме практически невозможен. Новорожденные живут нерегулярно и могут спать только 1-2 часа за раз.

Люди всегда должны стараться спать, когда ребенок спит, или получить помощь от любимого человека, чтобы они могли вздремнуть.

Легко почувствовать себя перегруженным домашними делами или захотеть развлечь посетителей. Но отказ от сна ради того, чтобы убрать посуду или содержать дом в чистоте, может нанести вред чьему-то здоровью. Разумнее постараться как можно больше поспать.

2. Обратиться за помощью

Новорожденные требовательны. Уход за ребенком после серьезной операции может быть утомительным, и не все молодые родители могут справиться с этим в одиночку.Обратитесь за помощью к партнеру, соседу, семье или близкому другу.

Людям может быть полезно составить очередь с едой или расписание посетителей, которые могут наблюдать за ребенком, пока он отдыхает или принимает душ.

3. Преодолевайте свои эмоции

Роды могут стать эмоциональным переживанием для всех участников.

Женщинам, которые пережили экстренные роды или роды с травмой, а также тем, у кого было кесарево сечение, они надеялись избежать, возможно, придется переживать тяжелые эмоции по поводу родов.

Эти новые чувства могут сделать переход к отцовству более трудным, чем для других, и могут вызвать такие чувства, как вина и стыд.

Многим людям помогает справиться с этими эмоциями.

Поговорите с партнером, другом или терапевтом. Получение поддержки на раннем этапе может помочь снизить риск послеродовой депрессии и помочь женщинам, страдающим послеродовой депрессией, быстрее получить лечение.

Рассмотрите возможность присоединения к группе личной послеродовой поддержки.Если таковых нет, попробуйте принять участие в сети онлайн-поддержки. Примером этого является Международная служба послеродовой поддержки, которая предлагает еженедельные встречи онлайн-поддержки.

4. Регулярно гуляйте.

Поднятие тяжестей и интенсивные аэробные упражнения исключаются в первые несколько недель восстановления. В качестве альтернативы ходьба может помочь оставаться в форме и поддерживать хорошее психическое здоровье.

Прогулка также снижает риск образования тромбов и других проблем с сердцем или кровеносными сосудами. Некоторым молодым родителям нравится гулять с другими молодыми родителями в составе группы или встречаться с соседом, чтобы толкать своих детей в коляски.

5. Управляйте болью

Нет необходимости испытывать боль, борясь со всеми остальными требованиями нового воспитания. Люди должны принимать обезболивающие, прописанные врачом. Если они не работают или боль усиливается, им следует обратиться за советом к врачу.

6. Следите за признаками инфекции

Некоторые врачи просят молодых родителей измерять температуру каждые 24 часа, чтобы следить за признаками инфекции. Люди могут проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, чтобы узнать, хорошая ли это стратегия.

Кроме того, люди должны помнить о других признаках инфекции, таких как отек, сильная боль, красные полосы, выходящие из разреза, или озноб. Обратитесь к врачу или обратитесь в пункт неотложной помощи, если появятся эти симптомы.

7. Борьба с запорами

Сочетание гормональных сдвигов, ослабления мышц живота и длительного лежания может привести к запору. Сильный запор может быть болезненным, а напряжение может повредить кесарево сечение.

Пейте много воды и спросите врача о приеме смягчителя стула.Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, может помочь предотвратить запор.

8. Получите поддержку при грудном вскармливании

Кесарево сечение связано с более высоким риском затруднений при кормлении грудью. Консультант по грудному вскармливанию может помочь молодым родителям успешно кормить грудью, даже когда они сталкиваются с препятствиями, такими как разлука с ребенком после рождения. Если грудное вскармливание не проходит, люди должны обратиться за помощью.

Если новый родитель испытывает боль, сидение в удобном поддерживающем стуле и использование подушки для кормления или кормление в непринужденной, откинувшейся позе могут облегчить кормление грудью.

9. Обращайтесь за помощью в случае долгосрочных проблем

Некоторые женщины после кесарева сечения испытывают длительную боль. Другие испытывают мышечную слабость, недержание мочи или депрессию. Это общие проблемы, и людям не должно быть стыдно, если они у них есть. Нет нужды молча страдать.

Если симптомы не исчезнут после последнего послеродового приема, молодой матери следует обратиться к врачу или акушерке. Затем они могут получить направление к специалисту или рекомендации по устранению симптомов в домашних условиях.

Поделиться на PinterestВрач может посоветовать, как лечить тревогу или депрессию после кесарева сечения.

После кесарева сечения людям следует позвонить или обратиться к врачу, если они испытывают следующее:

• сильные спазмы матки
• спазмы матки, которые проходят, а затем возвращаются
• затрудненное мочеиспускание
• частые головные боли
• беспокойство или депрессия

Люди должны обратиться в отделение неотложной помощи, если они испытывают:

• кровотечение, которое просачивается более чем через одну подушечку или тампон в час в течение более 2 часов
• признаки разрыва разреза, такие как кровотечение или сочиться из разреза
• мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
• сильная боль в икроножных мышцах, особенно если она сопровождается отеком или онемением стоп
• одышка

Переход к отцовству может быть трудным, особенно когда кто-то восстанавливается после серьезной операции. Поддерживающая семья или группа друзей, заботливый медицинский персонал и разумные ожидания могут сделать путь выздоровления и переход к отцовству более управляемым.

Многие женщины, выздоравливающие после кесарева сечения, беспокоятся о риске хирургического вмешательства при будущих родах.

Поколение назад предыдущее кесарево сечение означало, что все последующие роды должны были быть хирургическими. В настоящее время Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует, чтобы вагинальные роды после кесарева сечения, или VBAC, могли снизить риск осложнений при родах.

Большинство исследований показывают, что от 60 до 80 процентов женщин, перенесших кесарево сечение, могут иметь успешные естественные роды.

4 совета по быстрому восстановлению

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Роды — волнительное время. Наконец-то вы встречаетесь с ребенком, который рос внутри вас последние девять месяцев.

Тем не менее, рождение ребенка может быть утомительным для вашего организма, особенно если вам было сделано кесарево сечение (кесарево сечение).На восстановление потребуется больше времени, чем после обычных вагинальных родов.

Вот четыре совета, которые помогут ускорить выздоровление, чтобы вы могли тратить меньше времени на усталость и боль и больше времени на общение с новорожденным.

Кесарево сечение — серьезная операция. Как и при любой операции, вашему телу нужно время, чтобы после этого восстановиться. Ожидайте, что вы проведете в больнице от трех до четырех дней после родов (дольше, если есть осложнения), и дайте своему телу до шести недель, чтобы полностью восстановиться.

Легче сказать, чем сделать. Трудно залезть в постель часами подряд, когда у вас есть ребенок, требующий много внимания.

Вы, наверное, слышали совет от друзей и родственников из лучших побуждений: «Отдыхайте, когда отдыхает ваш ребенок». Они правы. Старайтесь спать всякий раз, когда ваш ребенок дремлет.

Попросите друзей и родственников помочь с заменой подгузников и работой по дому, чтобы вы могли лечь, когда это возможно. Даже несколько минут отдыха здесь и там в течение дня могут помочь.

Будьте особенно осторожны, передвигаясь во время лечения. По возможности старайтесь не подниматься и не спускаться по лестнице. Держите все необходимое, например, принадлежности для смены подгузников и еду, под рукой, чтобы вам не приходилось вставать слишком часто.

Не поднимайте ничего тяжелее ребенка. Обратитесь за помощью к своему супругу, другу или члену семьи.

Каждый раз, когда вам приходится чихать или кашлять, держите живот, чтобы защитить место разреза.

На то, чтобы вернуться к своему обычному распорядку, может потребоваться до восьми недель.Спросите врача, когда можно заниматься спортом, возвращаться к работе и водить машину. Также подождите, чтобы заняться сексом или использовать тампоны, пока врач не даст вам зеленый свет.

Избегайте физических упражнений, но как можно чаще совершайте легкие прогулки. Движение поможет вашему телу исцелить и предотвратить запоры и тромбы. Кроме того, прогулки — отличный способ познакомить ребенка с миром.

Так же, как вы заботитесь о своем физическом здоровье, не забывайте и о своем эмоциональном здоровье. Рождение ребенка может вызвать чувства, которых вы даже не ожидали.Если вы чувствуете себя истощенным, грустным или разочарованным, не игнорируйте это. Поговорите о своих эмоциях с другом, партнером, врачом или консультантом.

Спросите у врача, какие обезболивающие вам можно принимать, особенно если вы кормите грудью.

В зависимости от степени вашего дискомфорта врач может прописать болеутоляющее или посоветовать вам принимать безрецептурные обезболивающие, например ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол).

Купите в Интернете ибупрофен или парацетамол.

В дополнение к обезболивающему можно использовать грелку, чтобы уменьшить дискомфорт в месте операции.

Найдите грелки в Интернете.

Хорошее питание так же важно в месяцы после родов, как и во время беременности.

Если вы кормите грудью, вы по-прежнему являетесь основным источником питания для вашего ребенка. Разнообразие продуктов питания сохранит здоровье вашего ребенка и поможет вам стать сильнее.

Исследования показывают, что употребление овощей во время грудного вскармливания придает грудному молоку аромат, который увеличивает удовольствие ребенка от употребления этих овощей по мере их роста.

Также пейте много жидкости, особенно воды. Вам нужно больше жидкости, чтобы увеличить количество грудного молока и избежать запоров.

Вы, вероятно, почувствуете некоторую болезненность в разрезе, и у вас могут быть кровотечение или выделения в течение шести недель после кесарева сечения. Это нормально.

Но следующие симптомы требуют обращения к врачу, потому что они могут сигнализировать об инфекции:

Также позвоните своему врачу, если вам грустно и ваше настроение никогда не улучшается, особенно если у вас есть мысли о том, чтобы причинить вред вашему ребенку.

Наконец, если у вас есть друг или брат или сестра, перенесшие кесарево сечение, постарайтесь не сравнивать себя с ними. У каждой женщины разный опыт проведения этой операции. Сосредоточьтесь на собственном исцелении прямо сейчас и дайте своему телу время, необходимое для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Что покупать и почему

Для многих беременных женщин ожидание увидеть и держать на руках своего новорожденного затрудняет тратить слишком много времени на такие детали, как послеродовые принадлежности.

Но после рождения ребенка вам придется иметь дело не только с крошечными подгузниками.Фактически, из-за послеродового кровотечения вы сами будете использовать нечто подобное.

Во время беременности объем крови в организме женщины увеличивается на 30–50 процентов. Дополнительная кровь, циркулирующая в вашем теле, питает вашего растущего ребенка и подготавливает ваше тело к послеродовым кровотечениям. Эти выделения из влагалища имеют определенное сходство с вашим месячным.

Если у вас не было менструаций в течение последних 10 месяцев, это может показаться самым тяжелым периодом в вашей жизни. Однако, в отличие от менструации, послеродовое кровотечение продлится несколько недель.Вот что вам следует знать о послеродовом кровотечении и о том, как с ним справиться.

Кровотечение после родов называется лохией. Как и во время менструации, это кровотечение является результатом того, что ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки, которая была домом для вашего ребенка в течение последних 10 месяцев.

По мере того, как ваша матка проходит через процесс инволюции, то есть когда она сжимается до размеров перед беременностью, у вас будет послеродовое кровотечение. Неважно, роды вы родите естественным путем или через кесарево, послеродовое кровотечение произойдет в любом случае.

Лохии — это смесь слизи, крови и ткани из места прикрепления плаценты к стенке матки. Вы также можете заметить сгустки в лохиях, которые могут быть размером с вишню или даже небольшую сливу. Послеродовое кровотечение может длиться от двух до шести недель. Со временем вы заметите изменение цвета, консистенции и количества.

Сразу после родов послеродовое кровотечение бывает обильным и ярко-красным или коричневато-красным. Это может продолжаться от 3 до 10 дней после родов.После этого кровотечение должно начать уменьшаться. Он также начнет меняться с красного на розовый или коричневый и, наконец, на светло-желтый или кремовый цвет.

Хотя развитие послеродового кровотечения должно начать замедляться, а затем постепенно уменьшиться, вы можете заметить, что определенные действия и даже положения могут временно увеличить кровоток. Сюда могут входить:

• вставание с постели или вставание из положения лежа
• любой вид умеренной физической активности
• кормление грудью, которое высвобождает гормон окситоцин и стимулирует сокращения матки
• напряжение во время дефекации или во время мочеиспускания

В течение первых шести недель после родов ничего нельзя вводить во влагалище, пока вы не обратитесь к врачу и не получите полную очистку. Это означает, что во время послеродового кровотечения вам придется использовать макси-прокладки вместо тампонов.

Если вы рожали в больнице или родильном доме, вам наверняка предоставили гигантские прочные гигиенические прокладки и сетчатые трусы. Когда вы пойдете домой, запаситесь макси-прокладками.

Вы можете найти множество вариантов в Интернете.

Natracare New Mother Natural Maternity Pads , 4.5 звезды, $ 8,27

Мягкие и негабаритные, эти дышащие подушечки имеют дизайн Maxi Pad для комфорта и удобства.

Covidien Curity Maternity Pad Heavy , 4 звезды, $ 5,82

Эти подушечки для беременных, специально разработанные для послеродового ухода, исключительно мягкие и абсорбирующие.

Always Maxi Overnight Extra Heavy Flow с крыльями , 4,5 звезды, $ 18,24

Эта традиционная макси-прокладка, разработанная для защиты на ночь, длинная и впитывающая, с очень широкой спинкой.

По мере замедления послеродового кровотечения вы можете перейти на более тонкие прокладки, а затем на прокладки для трусов.Помните, никаких тампонов!

Послеродовое кровотечение может быть неудобным, но это нормальная часть послеродового опыта. Однако некоторые симптомы могут быть признаком проблемы. Эти симптомы могут включать:

• лихорадку выше 100,4 ° F или озноб
• сильный неприятный запах от вашего послеродового кровотечения
• лохии начинают светлеть, а затем внезапно снова становятся темно-красными
• большие сгустки или очень тяжелые кровотечение, которое пропитывает макси-прокладку в течение часа
• кровотечение все еще ярко-красное и сильное спустя более четырех дней после родов, даже когда вы отдыхаете
• сильные спазмы или сильная боль в животе
• чувство головокружения или обморок
• нерегулярное сердцебиение

Подобные симптомы могут указывать на инфекцию или послеродовое кровотечение (ПРК).ПРК определяется как обильное кровотечение после родов. Хотя в большинстве случаев ПРК происходит сразу после родов, это может произойти и позже.

Большинство случаев ПРК возникает, когда матка не сокращается достаточно сильно, чтобы адекватно сжать кровоточащие сосуды в месте прикрепления плаценты. Другой причиной этого чрезмерного кровотечения может быть то, что небольшие кусочки плаценты остаются прикрепленными к стенке матки.

По мере выздоровления после родов регулярно меняйте прокладки.Следите за чистотой рук и обратите внимание на прогрессирование послеродового кровотечения. Если вы заметили что-то, что вас беспокоит, поговорите со своим врачом.

8 советов по естественному восстановлению с помощью кесарева сечения

Если вы родили ребенка с помощью кесарева сечения, восстановление с помощью кесарева сечения, вероятно, находится в центре вашего внимания.

Вы снова в своем доме, в своей постели и в своей пижаме. Исчез тот номер без задницы, который вы носили в больнице. Персонал больницы отправил вас с инструкциями по послеоперационному кесареву сечению, но, похоже, кто-то забыл дать вам советы по решению некоторых менее приятных проблем.

Что делать новой маме? Обратитесь, конечно, к матери-природе! У нее в рукаве есть масса советов и уловок, которые помогут вам быстрее выздороветь и, естественно, решить общие проблемы.

---

Помните, обращайтесь к своему врачу или акушерке с любыми проблемами, прежде чем пробовать эти рекомендации — вы хотите убедиться, что то, что вы испытываете, является нормальным, а не тем, что требует медицинской помощи.

Вот восемь естественных средств восстановления после кесарева сечения:

1. Пополните запас клетчатки и жидкости

Одна из наиболее частых жалоб после кесарева сечения — запор.Комбинация недостатка движений, обезболивающих, антибиотиков и абдоминальной хирургии порождает эту неприятную проблему. К счастью, употребление большого количества клетчатки и жидкости может облегчить движение. Старайтесь пить много воды (около 8 стаканов в день) и ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых, орехов, семян и бобовых.

Мои любимые продукты, богатые клетчаткой для облегчения запоров, также дают дополнительные преимущества для живота за счет пробиотиков или слизи (липкой гелеобразной жидкости, содержащейся в некоторых растениях).Выбирайте такие продукты, как окра, овес, чиа и семена льна. Их скользкая текстура поможет смягчить стул и облегчить его отхождение. Ферментированные овощи, такие как сырая квашеная капуста или кимчи, содержат пробиотики, которые вернут вашу микрофлору в рабочее состояние после того, как ваши антибиотики выйдут из строя.

Psst: Одно исследование также показало, что прием пробиотиков после родов также помогает предотвратить послеродовую депрессию и беспокойство!

2. Пейте много жидкости.

Питьевая вода может помочь вам восполнить потерю жидкости во время родов.Но это также может помочь облегчить запор, что является хорошей новостью, поскольку это очень распространенная проблема, которая может вызвать боль, оказывая давление на разрез.

Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Вы можете оставить в доме наполненные водой бутылки и кувшины в качестве напоминания о том, что вам нужно пить. Вы также можете попробовать домашние фруктовые и овощные смузи, приготовленные на основе воды. Они являются отличным источником клетчатки и воды. Кто не любит двойников?

3. Сделайте себе массаж

Массаж уже давно используется для предотвращения и уменьшения появления шрамов от кесарева сечения.Они увеличивают кровообращение, доставляя свежую кровь и питательные вещества к месту наложения шва. Они также могут стимулировать регенерацию кожи и разрушать рубцовую ткань — хотя убедительных доказательств этого пока нет, поэтому обязательно сначала поговорите со своим врачом.

Вам следует подождать четыре-шесть недель, прежде чем массировать место наложения шва, и раньше, если ваш поставщик разрешит это.

Аккуратно массируйте место наложения шва с маслом или без него в течение пяти-десяти минут каждый день. Если вы выберете масло, то таману и масло семян шиповника — отличный выбор.Вы также можете добавить в массажное масло противовоспалительные и восстанавливающие кожу эфирные масла, такие как ромашка, лаванда или ладан. Просто убедитесь, что эфирные масла разбавлены должным образом: достаточно 10-12 капель эфирных масел на каждые две столовые ложки (одну унцию) масла.

4. Увеличьте огонь

Боль — это последствия кесарева сечения. От этого никуда не деться, но тепло — один из способов облегчить его. Тепло расслабит ваши мышцы, увеличит приток крови к этой области и, поскольку нервы передают ощущение тепла в мозг, ослабит болевой сигнал.Вы можете нагреться с помощью грелки, грелки или принять теплую травяную ванну — конечно, убедитесь, что вода не слишком горячая. Если тепло касается кожи, вам сразу становится не по себе, значит, это слишком жарко.

Есть противоречивая информация о том, как скоро после кесарева сечения вы сможете принять ванну. Следуйте тому, что вам говорит ваш провайдер. Как только вы очиститесь, сделайте это. Добавьте в ванну чашку крепко заваренного чая из ромашки или лаванды, чтобы получить дополнительные расслабляющие эффекты.

5. Вдохните сладкий аромат эфирных масел

Возможно, вы думали, что тошнота наконец прошла, но тошнота после кесарева сечения невероятно распространена. Виной всему запор, вздутие живота, хирургическое вмешательство и гормональные изменения. Один из способов избавиться от тошноты в животе — задействовать обоняние. Вдыхать приятный аромат эфирных масел — отличный способ сделать это.

Мята перечная, фенхель и имбирь являются лекарствами от тошноты. Вы можете распылить их, нанести одну или две капли на ватный кружок и провести им под носом или добавить каплю в миску с горячей водой и вдохнуть пары.Убедитесь, что вы используете эти масла только в хорошо вентилируемой комнате, вдали от вашего ребенка.

6. Ешьте пищу, богатую питательными веществами.

Ваш организм находится в режиме восстановления. Вы просто носили с собой другого человека в течение нескольких месяцев. и перенесли серьезную операцию (серьезно, вы мой герой). Он может использовать все полезные строительные блоки, которые только можно получить. Хотя нет волшебной пищи или питательных веществ, которые могут вас исцелить, вашему организму требуется множество продуктов и множество питательных веществ для пополнения и восстановления. Поэтому выбирайте продукты, богатые белком, и продукты на растительной основе, богатые витаминами, минералами и фитонутриентами.

Вот простое руководство, которое вы можете использовать для составления хорошо сбалансированных блюд. Для каждого приема пищи включают:

• разноцветных овощей и / или фруктов;
• источник белка животного или растительного происхождения. Ваш звонок, оба хороши;
• немного медленных углеводов. Это цельные углеводы с большим количеством клетчатки, такие как ягоды, киноа, коричневый рис и сладкий картофель.
• ложка здорового жира. Включите нарезанный кубиками авокадо, немного оливкового масла, немного орехового масла или выберите источник белка, который также содержит полезные жиры, например рыбу.Орехи, семена и жирная рыба также обладают противовоспалительным действием и помогают уменьшить отек.
• усилители вкуса и здоровья. Используйте в достаточном количестве травы и специи.

7. Продолжайте принимать витамин для беременных.

Если вы не едите разнообразную пищу или еще не чувствуете себя готовыми есть полные порции, вероятно, вы не удовлетворяете все свои потребности в питательных веществах. Ваши предродовые мероприятия могут помочь заполнить пробелы в вашем текущем ежедневном рационе.

Он содержит железо, которое, вероятно, понадобится вам после беременности и операции для восстановления клеток крови.И давайте не будем забывать о цинке и витамине С, которые являются очень важными питательными веществами для правильного заживления ран.

8. Отдохни

Легче сказать, чем сделать, но это необходимо. Отдых после любой операции или эмоционального и физического стресса позволяет вашему телу восстанавливать себя и поддерживать вашу иммунную систему в силе. Заручившись помощью группы поддержки, вы сможете сосредоточиться на своем ребенке и его исцелении. Попросите членов вашего сообщества выполнять поручения и домашние дела.И помните, отдых не всегда означает сон или сон. Что вас успокаивает и успокаивает? Сделай это. Это отдых.

Приведенные выше советы — эффективные инструменты, которые помогут вам справиться с наиболее частыми проблемами после кесарева сечения и вылечить их как можно скорее, просто и естественно. Но если вы когда-либо беспокоитесь о чем-либо, с чем сталкиваетесь, или у вас есть вопросы по поводу выполнения любой из приведенных выше рекомендаций, обязательно поговорите со своим врачом.

Нужна дополнительная помощь? У нас есть все необходимое для того, чтобы сделать восстановление после кесарева сечения максимально гладким и комфортным в магазине Motherly Shop.

Органическая кожа Earth Mama + бальзам для шрамов

Воины кесарева сечения, это для вас: Органический бальзам для кожи и шрамов Earth Mama был создан с использованием целого ряда органических трав и масел, традиционно используемых для уменьшения появления шрамов и растяжек. Этот бальзам был протестирован дерматологами и клинически протестирован на предмет раздражения и призван подбодрить вашу кожу, поскольку он выполняет свой героический долг.

Трусы для восстановления после кесарева сечения Belly Bandit

Эти трусики с завышенной талией просто необходимы при восстановлении после операции.Они мягко ложатся на шрам, а волокна с добавлением серебра помогают уничтожить бактерии и неприятный запах.

Мягкая детская ванночка Püj

Мягкая и инновационная ванночка от Puj, разработанная для удобной установки прямо в раковину и без необходимости наклоняться, идеально подходит для мам, восстанавливающихся после кесарева сечения.

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

6 советов по более быстрому восстановлению после кесарева сечения

Было ли у вас плановое или внеплановое кесарево сечение, восстановление может стать для вас шоком. Есть несколько вещей, которые могут помочь облегчить ваше выздоровление и вернуть вас на ноги после операции. Эти советы исходят от других матерей, которые уже проходили этот путь раньше.

Принимайте обезболивающие

Многие женщины слишком рано прекращают принимать обезболивающие и испытывают гораздо более сильную боль.Это может превратиться в порочный круг. Поэтому принимайте обезболивающие в соответствии с предписаниями и обязательно принимайте их до того, как боль станет слишком сильной.

Это помогает предотвратить «погоню за болью» и никогда не найти облегчения. (Если ненаркотические лекарства не снимают вашу боль, поговорите со своим врачом.) По прошествии первых нескольких дней вы можете постепенно изменить график приема обезболивающих, чтобы избавиться от обезболивающих, пока вы не прекратите принимать лекарства.

Встань с постели

Верите вы или нет, но вставая как можно скорее и двигаясь, даже если это совсем немного, вы можете быстрее восстановиться.Это может помочь вам почувствовать себя лучше как физически, так и эмоционально. Просто убедитесь, что первые несколько раз вы встаете с чьей-то помощью, так как вы будете довольно шаткими.

Когда вы научитесь ходить в туалет, подумайте о том, чтобы пройтись по полу в больнице. Эти круги обычно будут медленными, но важна не скорость, а движение.

План впереди

Когда вы окажетесь дома и поправитесь там, обязательно планируйте все заранее.Планируйте находиться в одном месте, где есть корзина со всем необходимым: телефоном, лекарствами, бутылкой воды, книгой, пультом от телевизора и т. Д.

Когда вы спите, спите рядом с ребенком, чтобы вам не приходилось заходить так далеко, чтобы добраться до него. Вы также можете попытаться приготовить себе еду, которую можно легко приготовить. Замороженные обеды хорошо подойдут, если вы один и не получаете помощи, как и бутерброды. Помните, что полноценное питание также поможет вам выздороветь.

Получите маленькую подушку

Используйте подушку, чтобы наложить шину на разрез, когда стоите первые несколько дней, кашляете или смеетесь.Это уменьшит боль и поможет вам чувствовать себя более стабильно. Позже подушка может пригодиться, чтобы помочь ребенку подготовиться к кормлению грудью.

Двигайтесь медленно

Помните, у вас только что родился ребенок и вы сделали серьезную операцию. Вам необходимо очень медленно повышать уровень активности в течение следующих шести-восьми недель. Не берите ничего тяжелее ребенка и не приступайте к тренировкам, пока врач не даст вам разрешения.

Также помните, что даже если ваш ребенок родился через ваш живот, кровотечение все равно будет происходить вагинально.Если вы сделаете слишком много, иногда вы заметите усиление кровотечения.

Сапоги для сжатия износа

Это пластиковые рукава, которые закрывают голень и сжимают ноги, чтобы кровь быстрее возвращалась к сердцу. Эта стратегия часто используется после кесарева сечения, чтобы предотвратить тромбоз глубоких вен (ТГВ). Если вы встаете и двигаетесь, их обычно можно прекратить. Но перед этим не смейтесь над ними.

Принять помощь

Даже если у вас было время заранее спланировать операцию кесарева сечения, что-то может застать вас врасплох.Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой к своему врачу, семье, друзьям и соседям.

Иногда дружелюбное лицо и внимательное отношение могут иметь большое значение для улучшения вашего выздоровления. Вы также должны не отставать от послеродовых осмотров. Они запланированы, чтобы обеспечить правильное выздоровление после операции. Кесарево сечение может повлиять на будущую беременность, но здоровое выздоровление может помочь свести к минимуму этот процесс.

Время восстановления и советы кесарево сечение

Независимо от того, было ли у вас плановое или неожиданное кесарево сечение, восстановление после кесарева сечения может потребовать дополнительного времени и ухода.

В дополнение к нормальным послеродовым симптомам, таким как послеродовое кровотечение или лохии и спазмы, у вас также будет болезненный разрез, который придется зажить — все это время при уходе за новорожденным. Вот все, что вам нужно знать, чтобы полностью восстановиться после кесарева сечения.

Время восстановления кесарева сечения

Вам понадобится время, чтобы вылечить кесарево сечение. Вы, вероятно, пробудете в больнице от двух до четырех дней. Затем вы побываете у врача через две или три недели, чтобы проверить состояние разреза, и через 6-12 недель после родов, чтобы убедиться, что вы хорошо заживаете.

Сколько времени нужно, чтобы заживать после кесарева сечения?

Полное восстановление, вероятно, займет от четырех до шести недель. Конечно, все зависит от вашего здоровья до родов, а также от того, были ли у вас родовые осложнения или проблемы с разрезом, которые могут увеличить время заживления. У вас была серьезная операция, поэтому постарайтесь расслабиться в это время.

Вот еще несколько распространенных вопросов об исцелении после кесарева сечения:

• Упражнение после кесарева сечения: Ваш врач, вероятно, попросит вас встать и пройти пешком в течение 24 часов после родов — но только до ванной или по коридору больницы.Ходьба и передвижение помогут вам выздороветь, но сохраняйте низкий уровень активности, пока не получите разрешение на выполнение упражнений от врача. Скорее всего, это произойдет через четыре-шесть недель после родов. А до тех пор не поднимайте ничего тяжелее ребенка и по возможности попросите помочь по дому, например, пылесосить и стирать. Получив одобрение врача, вы, вероятно, захотите начать медленно с легких упражнений, таких как ходьба, йога и плавание.
• Вождение после кесарева сечения: Вы не будете готовы к вождению в течение как минимум двух недель после кесарева сечения.Перед тем, как сесть за руль, вы должны уметь тормозить, не чувствуя боли в животе.
• Купание после кесарева сечения: Не принимайте ванну (или окунитесь в бассейн или гидромассажную ванну, если на то пошло), пока разрез не заживет. Вероятно, это произойдет как минимум через три недели после родов. А пока не примите душ и аккуратно похлопайте разрез, чтобы очистить и высушить его.
• Грудное вскармливание после кесарева сечения: Поиск удобного способа держать ребенка во время кормления грудью — распространенная проблема после кесарева сечения.Вам нужно расположить ребенка так, чтобы он не давил на ваш разрез. Вы можете попробовать две позиции для кормления грудью после кесарева сечения: футбольный захват и лежа на боку. Некоторым также полезны подушки для кормления.
• Секс после кесарева сечения: Посоветуйтесь с врачом, прежде чем заниматься сексом. Большинство советуют подождать не менее четырех-шести недель после рождения. Вы можете проконсультироваться с ними во время одного из послеродовых осмотров, чтобы узнать, достаточно ли зажил ваш разрез, чтобы заняться сексом. Конечно, эмоционально вам может понадобиться больше времени (или нет!), Поэтому не думайте, что эти временные рамки высечены в камне.

Уход за рубцами кесаревым сечением

Поначалу шрам от кесарева сечения может быть болезненным. Но при должном уходе и времени боль должна уменьшиться. Вот что нужно знать в ближайшие недели после кесарева сечения.

• Исцеление: Для полного заживления может потребоваться до трех месяцев. Следите за чистотой разреза, не теряйте его и не раздражайте иным образом. В зависимости от типа рубца после кесарева сечения — горизонтального или вертикального разреза — и того, как была закрыта рана (швами, скобками или хирургическим клеем), врач может попросить вас нанести мазь для оказания первой помощи или вазелин; другие могут захотеть, чтобы вы не прикрывали его.Позвольте разрезу дышать, это также помогает заживлению, поэтому наденьте дышащую ткань, чтобы дать шраму возможность выдохнуть. Держитесь подальше от средств для уменьшения внешнего вида шрама до тех пор, пока он полностью не заживет — и сначала получите одобрение от врача.
• Боль: Помимо боли в разрезе, вы также можете испытывать спазмы из-за сокращения матки. Если вы чувствуете боль, можно принимать большинство безрецептурных обезболивающих, например, ибупрофен и ацетаминофен, если вы кормите грудью, или ваш лечащий врач может что-то прописать.Поговорите со своим врачом о том, какое обезболивающее вам подходит. Вы также можете попробовать приложить грелку на низком уровне к животу, чтобы уменьшить дискомфорт.
• Посещение врача: Убедитесь, что вы приходите на все приемы для проверки разреза и снятия швов (если они не растворяются). Может быть сложно выйти с новорожденным, но спросите друга, партнера или члена семьи, могут ли они присмотреть за ребенком или пойти с вами на прием.
• Инфекция кесарева сечения: Если разрез кесарева сечения красный, опухший или гной, скорее всего, он инфицирован, поэтому немедленно обратитесь к врачу.

Советы по восстановлению кесарева сечения

Мы знаем, что трудно позаботиться о себе, когда у вас есть новорожденный в доме, но вам нужно позаботиться о себе, чтобы вы могли правильно вылечиться. Эти предметы могут быть полезны во время восстановления после кесарева сечения:

• Размягчители стула и / или пищевые добавки с клетчаткой или продукты, богатые клетчаткой (запор часто возникает после кесарева сечения)
• Обезболивающее, рекомендованное врачом
• Электрогрелка на низком уровне
• Пакет со льдом (может помочь, если вы чувствуете зуд в области разреза)
• Супервпитывающие прокладки для послеродового кровотечения
• Мазь с антибиотиком или вазелин для разреза по рекомендации врача
• Марлевые прокладки и лента для оказания первой помощи, если врач рекомендует закрыть разрез
• Бутылка с водой (гидратация может помочь при запорах, которые могут возникнуть у вас)
• Пояс или повязка на живот для поддержки живота во время заживления (убедитесь, что у вас есть кесарево сечение, как этот)

Когда обращаться к врачу

В дополнение к контрольным приемам важно позвонить или обратиться к врачу всякий раз, когда вы подозреваете, что у вас плохое самочувствие или у вас может быть инфекция.

Признаки инфекции могут включать:

• Гной или жидкость на разрезе
• Покраснение на разрезе
• Выделения с неприятным запахом
• Температура выше 100 градусов по Фаренгейту
• Отек в месте разреза или в лимфатических узлах
• Тошнота и / или рвота

Любая сильная или необычная боль — признак того, что вам следует немедленно обратиться к врачу. Это может включать:

• Сильная боль в животе
• Боль в паху или ногах, которая может быть признаком тромба

Другие причины обратиться к врачу.

Вы определенно захотите выписаться, если у вас есть:

• Проблемы с дыханием
• Депрессия, необычная грусть или тревожные мысли
• Чрезмерное вагинальное кровотечение (замачивание более чем через одну подушечку каждые два часа)
• Вагинальное кровотечение, которое усиливается или становится ярко-красным более чем через четыре дня после родов
• Ваш разрез открыт
• Сгустки крови во влагалище размером больше мяча для гольфа
• Проблемы с посещением туалета

Можно позвонить своему врачу, если вы сомневаетесь в каком-либо симптоме или проблеме.Они здесь, чтобы помочь вам восстановиться после кесарева сечения, чтобы вы могли сосредоточиться на заботе о себе и своем новорожденном.

Восстановление дома после кесарева сечения

Сколько времени нужно на восстановление после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения (кесарево сечение) может занять около шести недель. Если у вас возникли какие-либо проблемы во время или после кесарева сечения, или если вы ухаживаете за другими детьми дома, вы можете почувствовать, что вам нужно больше времени для восстановления.

Поговорите со своим терапевтом, если вы все еще испытываете боль или чувствуете, что не выздоровели через шесть недель.

«Я была занята дома, ухаживая за своими старшими детьми. Я чувствовал усталость и дискомфорт почти три месяца ».

Сара

Легкие упражнения, например ходьба, помогут вам восстановиться после кесарева сечения. Но избегайте чего-либо более активного, пока не перестанете болеть и не почувствуете себя готовым. Например, избегайте вождения, ношения чего-либо тяжелого, выполнения тяжелой работы по дому, такой как уборка пылесосом, или секса, пока не почувствуете, что сможете. Вам понадобится помощь, чтобы носить ребенка в автокресле и поднимать его коляску.Уточните в своей страховой компании, когда вы будете застрахованы от вождения после кесарева сечения.

Подробнее о том, когда выполнять упражнения после кесарева сечения, читайте здесь

Ваша акушерка и патронажный врач будут посещать вас дома в течение первых нескольких недель, чтобы проверить, как вы и ваш ребенок живете. После этого вы сможете увидеть своего патронажного врача в местной клинике, если хотите, чтобы его взвесили, или если вы хотите поговорить о любых проблемах, которые у вас возникают. Вам нужно будет записаться на прием к терапевту для послеродового осмотра через шесть-восемь недель после кесарева сечения.Это для того, чтобы проверить, как вы поправляетесь.

Читайте об эмоциональном совладании после кесарева сечения здесь

Уход за раной после кесарева сечения в домашних условиях

Ваша акушерка посетит вас дома, чтобы осмотреть рану и снять повязку, если она у вас еще есть. Они также снимут швы или зажимы примерно через пять дней, если у вас нет рассасывающихся швов. Это не больно, но может вызывать дискомфорт.

После снятия повязки ежедневно тщательно очищайте и сушите рану.Возможно, вам будет удобнее носить хлопковые брюки с высокой талией и свободную одежду.

Немедленно сообщите об этом своей акушерке или терапевту, если:

• у вас высокая температура
• вы чувствуете себя плохо — например, расстройство желудка
• ваша рана становится красной, опухшей, болезненной или имеет выделения.

Это могут быть признаки инфекции. Узнайте больше о том, когда звонить акушерке по поводу кесарева сечения.

«Через неделю после операции у меня в ране появилась инфекция, из-за которой я почувствовал себя немного не в своей тарелке.Я купался и держал его в чистоте, как мог, но он находится в неудобном месте, и из-за лишнего веса ребенка трудно увидеть рану ».

Лаура

Обезболивание в домашних условиях

Ваша рана будет оставаться болезненной и покрытой синяками в течение нескольких недель, и вам нужно будет принимать обезболивающее в течение как минимум 7-10 дней после кесарева сечения, поэтому вы можете убедиться, что у вас есть дома парацетамол и ибупрофен. .

Чтобы облегчить боль, принимайте обезболивающее регулярно и вовремя, даже если в данный момент боли у вас нет.Если после приема обезболивающих у вас все еще возникают боли, обратитесь к акушерке, фармацевту или терапевту.

Количество обезболивающих, рекомендованное вашей акушеркой или врачом, должно быть безопасным для вас во время кормления грудью. Небольшие количества любого лекарства, которое вы принимаете, могут попасть в грудное молоко, но они вряд ли причинят вред вашему ребенку, если вы будете принимать их в соответствии с инструкциями. Однако кодеин или ко-кодамол (который содержит кодеин) могут быть вредными для вашего ребенка. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или фармацевтом.Ваша акушерка может прописать вам обезболивающие, например парацетамол или ибупрофен.

Вставать и вставать с постели

Вставать и вставать с постели может быть трудно или неудобно, пока вы восстанавливаетесь после кесарева сечения. У большинства людей нет кроватей, которые можно поднимать и опускать, как в больнице.

Возможно, вам будет легче встать с постели, перекатившись на бок, опрокинув обе ноги за край кровати, а затем оттолкнувшись боком и приняв сидячее положение.Постарайтесь встать как можно прямо. Вы можете сделать наоборот, чтобы снова лечь в постель.

Восстановление рубцов после кесарева сечения

Заживление раны займет около шести недель. У вас будет шрам, но со временем он исчезнет.

Вы можете потерять чувствительность в области раны, которая со временем может вернуться.

«Я почти пять месяцев не чувствовал свою рану. У меня просто было странное ощущение булавок и иголок, когда я дотронулась до этой области ». Сара

Ваша акушерка может посоветовать вам массировать шрам, чтобы разрушить ткань шрама и остановить зуд.Существует не так много доказательств того, насколько хорошо это работает, но некоторые женщины находят это полезным. Делайте это только после того, как ваша рана полностью заживет. Для массажа шрама:

• лечь на спину
• Используя крем или лосьон без запаха, сделайте 20-30 небольших круговых движений кончиками пальцев над шрамом
• повторять два-три раза в день.

Подробнее о том, чего ожидать после кесарева сечения, можно здесь

Предотвращение образования тромбов

Возможно, вам дали запас разжижающего кровь препарата, чтобы снизить риск образования тромбов.Если да, они покажут вам, как делать себе инъекции. Вам нужно будет делать инъекции один раз в день в течение недели после кесарева сечения. Если у вас более высокий риск образования тромбов, вам могут потребоваться инъекции на срок до шести недель.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы делать инъекции самостоятельно, вы можете попросить своего партнера, члена семьи или друга сделать это за вас. Но они должны быть доступны, чтобы делать вам инъекции каждый день в одно и то же время.

Секс после кесарева сечения

Физическое восстановление после кесарева сечения занимает до шести недель.Однако все выздоравливают по-разному, поэтому, когда вы снова сможете начать заниматься сексом, будет зависеть от того, как вы себя чувствуете физически и эмоционально. Разговор об этом может помочь уменьшить беспокойство, которое вы оба испытываете.

Вождение после кесарева сечения

Нет никаких жестких правил или юридических требований о том, когда вы можете снова начать водить машину после кесарева сечения.

Однако:

• вы должны быть застрахованы — уточните в своей страховой компании, влияет ли эта операция на их страховое покрытие.По неофициальным данным, большинство страховых компаний попросят вас проконсультироваться с врачом или акушеркой, чтобы убедиться, что вы достаточно выздоровели.
• Вы должны управлять автомобилем
• , вы должны быть достаточно здоровы, чтобы иметь возможность выполнить аварийный останов.

Если вы соответствуете приведенным выше инструкциям, вы можете управлять автомобилем. Для большинства женщин неофициальные данные свидетельствуют о том, что это произойдет примерно через 4-6 недель после родов.

Прочтите руководство DVLA здесь

Когда обращаться за помощью после кесарева сечения

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к терапевту или сразу же позвоните по номеру 111:

• вы испытываете боль при мочеиспускании или при мочеиспускании, хотя вы не имеете в виду
• ваше обезболивающее не удерживает вашу боль под контролем, или ваша боль усиливается
• ощущается болезненность или болезненность в животе (в области живота) или у вас расстройство желудка
• ваша рана красная, опухшая или болезненная
• из вашей раны текут выделения или вы беспокоитесь, что она плохо заживает
• у вас высокая температура
• Вагинальное кровотечение через неделю все еще сильное или усиливается — немедленно обратитесь за помощью, если вы также чувствуете слабость или головокружение, или ваше сердцебиение учащается или «стучит»
• вас беспокоит запах или цвет вашей вагинальной крови
• у вас кашель, боль в груди или у вас одышка
• у вас головная боль вместе с проблемами зрения или недомоганием (тошнота или рвота)
• у вас есть боль, покраснение или отек икроножной мышцы одной ноги
• вы беспокоитесь о дыхании вашего ребенка — позвоните по номеру 999, если у вашего ребенка проблемы с дыханием.

  No related posts.