Как долго после родов выпадают волосы: 7 фактов про выпадение волос после родов, которые надо знать каждой маме

Содержание

Выпадение волос – гормональные колебания или стресс? Как бороться с выпадением и помощь специалиста в МЕДСИ

Оглавление

Выпадение волос – явление вполне закономерное и естественное. Так что нет причин впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если вы откровенно начали лысеть, то времени для раздумий уже нет: срочно нужно лечить алопецию. Вот только для того чтобы вылечить, необходимо установить причину выпадения волос. А их может быть несколько.

Гормональные колебания

Самый, наверное, тяжелый случай, это изменение нормального гормонального фона. Такое наиболее часто случается у женщин в период полового созревания, во время беременности, перед и во время месячных, в период менопаузы, на фоне приема гормональных контрацептивов и других лекарственных средств. Могут быть и иные причины.

Относительно беременности, то здесь чаще всего бывает наоборот: волосы становятся гуще и красивее. Не в последнюю очередь из-за возрастания уровня женских гормонов.

Но в конце беременности зачастую этот «эффект» исчезает, и не выпавшие раньше отмершие волоски (которые удерживались в коже благодаря эстрогену) все сразу начинают покидать вашу голову. Это не облысение, вскоре (когда все отмершие волоски выпадут) процесс закончится и все встанет на свои места.

Во всех других случаях причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея, бесплодие. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись.

Также причиной облысения могут стать нарушения в работе щитовидной железы. Опять-таки, необходимо решать проблему с эндокринологом.

Дефицит витаминов и минералов

Только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.

Особо важную роль для нормального роста волос играет железо. Поэтому в первую очередь необходимо отрегулировать его уровень в организме.

Дефицит витаминов может быть следствием хаотичного неправильного или недостаточного питания, потребления продуктов низкого качества, результатом длительного голодания или жестких несбалансированных диет.

Влияние стрессов

На любой стресс или переживание организм определенным образом реагирует. Выпадение волос – одно из следствий пережитого: тревоги, неудачи, переутомления, переживания, нервные срывы… Если это единичный случай, то вскоре после восстановления рост волос налаживается естественным образом. Но если депрессии и стрессы стали вашими попутчиками по жизни, то без квалифицированного лечения вряд ли обойтись.

Внутренние заболевания

Не лучшим образом на состоянии волос отображаются и физические стрессы. Истощение, перенесенное заболевание, радиооблучение, химиотерапия.

Нередко волосы могут усиленно выпадать вследствие развития тяжелой аллергической реакции, например.

Да и многие заболевания также могут отобразиться на состоянии шевелюры. Среди них диабет, анемия, хронические запоры, увеличение надпочечников, шейный остеохондроз, воспаление легких, поликистоз яичников, венерические, дерматологические и прочие заболевания.

Прием некоторых медицинских препаратов

Не только болезни могут влечь за собой выпадение волос, но и лечение. Помимо гормональных контрацептивов на рост волос могут влиять и ряд других препаратов. Многие из них усиливают или провоцируют алопецию: всегда читайте аннотацию к лекарствам, обращайте внимание на противопоказания и побочные эффекты, советуйтесь с врачом.

Часто такими «плохими» лекарствами бывают мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, таблетки от высокого артериального давления и гепатита… Из самых популярных – Аспирин.

Неправильный уход за волосами

Ну и давайте не будем забывать о самом элементарном – ежедневном уходе за волосами. Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладки с термоприборами, та же завивка) процедуры сильно ослабляют и повреждают волосы, в результате чего они могут начать усиленно выпадать.

Старайтесь также не злоупотреблять укладочными средствами для волос. Или же выбирать качественные средства, не вредящие волосам.

Кроме того, к выпадению волос могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, крепление волос в одном и том же месте, пробор волос на постоянном месте.

Нарушение кровообращения в сосудах

Если кровь сосудами плохо циркулирует, питание волосяных фолликулов незамедлительно нарушается. Это, естественно, влияет на рост и состояние волос. Могут быть разные причины нарушения кровоснабжения сосудов. Но самые распространенные – употребление кофе и алкоголя в больших количествах.

Генетика

Генетическая предрасположенность также может лежать в корнях проблемы. Чаще всего подобная алопеция (называемая андрогенной) наблюдается после сорока и проявляется заметным поредением в области макушки.

Установленная причина выпадения волос у женщин – это уже половина успеха. Поэтому постарайтесь ее все-таки найти и устранить. А поможет вам в этом наш квалифицированный специалист – трихолог-эндокринолог.

что делать, причины, как долго продолжается — Общие дети, г. Воронеж

Как ухаживать за волосами во время беременности и после родов.

Беременность и рождение малыша – это прекрасный период, однако он может омрачиться ухудшением состояния здоровья, в том числе и выпадением волос. Гормональный фон женщины в период вынашивания и после рождения ребенка меняется, соответственно происходят изменения и в организме. Как позаботиться о волосах в эти периоды, вы узнаете из статьи.

Волосы и беременность.

Во время беременности у большинства женщин, как правило, проблем с волосами не возникает. Наоборот, многие отмечают, что волосы стали лучше и быстрее расти, что они стали толще, появился объем. В этот период у некоторых женщин волосы могут начать виться или наоборот выпрямляться.

Если же проблемы с волосами появились именно во время беременности, это может свидетельствовать о:
нехватке йода, железа в организме, а также дефиците витаминов группы В;
неправильном уход за волосами.

Улучшить состояние волос можно с помощью корректировки питания.

Необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него такие полезные продукты, как рыбу, творог, йогурт, свежие овощи и фрукты, говядину, растительные масла, в частности оливковое, льняное, орехи.
На основании анализов врач, который ведет беременность, может назначить также и прием витаминных комплексов, йодсодержащих препаратов, фолиевой кислоты.
Во время беременности волосы могут начать сильнее жирнеть или, наоборот, стать очень сухими и ломкими. Если это произошло, стоит поменять средства по уходу за волосами.
К примеру, для жирных волос (очень сильно волосы могут начать жирнеть в 3-ем триместре) лучше использовать шампуни с легкой текстурой, с пометкой именно «для жирных волос». Для сухих – выбирать соответствующие средства.
Не стоит в период беременности краситься средствами, содержащими аммиак, делать завивки. Все это может навредить не только волосам, но и будущему ребенку.
Врачи рекомендуют в период беременности расчесывать волосы не меньше 2-х раз в день – утром и перед сном. Расчесывать необходимо в разных направлениях, так улучшится кровоток к коже головы. Использовать для таких процедур лучше гребни с редкими зубьями деревянные или пластиковые (не металлические!) или специальные массажные щетки.

Волосы после родов.

Волосы, которые с такой щедростью росли в период беременности, после родов начинают стремительно выпадать. Это связано с тем, что уровень гормонов снижается, возвращаясь в свои первоначальные показатели (до беременности). Конечно, неприятно видеть как клочьями лезут волосы, но отчаиваться не стоит! Это – физиологический процесс, через него проходят практически все женщины.

В период сильного выпадения волос можно проводить такие процедуры:
1) укреплять волосы репейным маслом (продается в аптеках), цена очень демократична, а польза – огромна. Это масло помогает при выпадении волос, ускоряет их рост, помогает бороться с перхотью. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, нет, поэтому в период лактации его использовать можно;

2) питать и увлажнять сухую кожу головы с помощью кефирных масок (также можно использовать и простоквашу). Необходимо втереть их в кожу, замотать голову полотенцем и через 30 минут промыть волосы шампунем;
3) мыть особо жирные волосы с помощью сухой горчицы. Размешать 3 ст.л. горчицы в небольшом количестве воды, полученную смесь втереть в кожу головы, держать 5 мин, затем смыть;
4) ополаскивать после мытья подкисленной уксусом или лимонным соком водой или ромашковым настоем;
5) делать маски, например, из двух яичных желтков. Их надо немного взбить и втереть в кожу головы. Подержать 30 мин, укутав голову полотенцем, а потом тщательно промыть.

Если какие-либо растительные средства вы применяете в период беременности или лактации впервые, следует сначала проверить их на аллергическую реакцию. Для этого нанесите средство на внутреннюю сторону предплечья, если участок кожи там покраснел, его не стоит применять.
Также не забывайте следить за своим рационом питания после родов, чтобы насыщать свой организм всеми полезными веществами, и избегайте стрессовых ситуаций, которые молодой маме абсолютно ни к чему!

Как бы сильно не выпадали волосы у женщин во время беременности и после родов, помните, что все со временем придет в норму! Облысения не будет! К двум годам после рождения малыша гормональный фон женщины полностью восстановится, а значит прекратится и сильное выпадение волос.

Шампунь для волос ALERANA интенсивное питание ‒ применение, отзывы

Инновационный продукт серии ALERANA разработан для предотвращения выпадения, усиления роста, интенсивного питания и укрепления ослабленных волос.

В составе шампуня – комбинация активных компонентов с доказанной эффективностью, которая:

  • усиливает клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, предотвращая выпадение волос;
  • улучшает питание корней и укрепляет волосы;
  • активно восстанавливает структуру волос, возвращая им силу и блеск.

Результат: активное питание волосяных фолликулов предотвращает выпадение, волосы становятся прочными и эластичными, увлажненными и структурно восстановленными.

Способ применения:

Небольшое количество шампуня нанести на влажные волосы, взбить пену, интенсивно помассировать кожу головы и оставить не менее чем на 3 минуты, затем смыть теплой водой. Максимальный результат достигается при регулярном применении шампуня. Подходит для постоянного использования в качестве основного средства для мытья кожи головы и волос, в том числе для ежедневного использования.

Упаковка

Флакон, 250 мл

Штрих-код:4607003248062


Компоненты:

RootBio Уменьшение потери волос на 31%**
Биоактивные вещества в высокой концентрации укрепляют структуру дермы кожи головы, помогают остановить выпадение и способствуют увеличению объема волос
** RootBio. «Эффект невыпадения волос». Mibelle Biochemistry, Switzerland 2014.

AnaGain увеличивает коэффициент роста волос на 78%*
Богатый фитонутриентами компонент усиливает клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, улучшает питание корней и активирует рост волос. AnaGain оказывает стимулирующий эффект на дермальные клетки, заметно увеличивая жизненный цикл волосы и способствуя повышению густоты.
*AnaGain. «Эффект невыпадения и реактивация роста волос». Коэффициент роста (Анаген/Телоген). Mibelle Biochemistry, Switzerland 2012.

Масло жожоба питает и увлажняет кожу головы, укрепляет слабую кутикулу волоса, возвращая волосам естественный объем, силу и блеск.

Кератин проникает в глубокие слои волоса, устраняет повреждения и укрепляет сцепление чешуек на стержне волоса, защищая от сухости и ломкости.

Лецитин способствует оздоровлению волоса, поддерживает его регенерацию, делая волосы более эластичными и шелковистыми.

Декспантенол действует как на кожу головы, так и по всей длине волос. Он нормализует обмен веществ, увлажняет и успокаивает кожу головы, придавая волосам силу и блеск.  

Документы

Декларация о соответствии требованиям «О безопасности парфюмерно-косметической продукции»
Сертификат соответствия №РОСС RU.АИ 35.Н09159

Почему после родов выпадают волосы?

«После родов стали сильно выпадать волосы. Чем в такой ситуации можно помочь?

Елена, Молодечно».

Во время беременности волосы женщины становятся пышнее и гуще и в общем выглядят превосходно. Этому способствует насыщение организма питательными веществами и витаминами, а также благоприятный гормональный фон. Однако через некоторое время после родов молодая мама с огорчением замечает — все больше ее волос остается на расческе, подушке, воротнике. Пышная копна заметно редеет…

Дело в том, что во время беременности волосы практически не выпадают, а после родов организм «наверстывает упущенное». А еще в период кормления грудью в организме резко падает уровень женских половых гормонов — эстрогенов, которые, в частности, отвечают за состояние волос. Также волосы могут сыпаться из–за стрессов, хронического недосыпания, неполноценного питания, нехватки некоторых микроэлементов, особенно кальция. Наконец, применение общего наркоза, в том числе экстренное кесарево сечение, тоже не лучшим образом отражается на внешнем виде и качестве локонов.

Примерно через шесть месяцев после родов завершается гормональная перестройка организма, а вместе с ней и проблемы с выпадением волос. Однако другие причины ухудшения их состояния могут остаться. Поэтому молодой маме с первых же недель после рождения ребенка необходимо следовать программе комплексных советов.

Прежде всего не стоит мыть голову водой из–под крана. Водопроводная вода содержит соли магния, кальция, хлора, хлорной кислоты, фосфатов. Из–за этого волосы становятся ломкими, лишаются блеска, секутся и плохо растут. Смягчить же воду можно несколькими способами: сначала дать ей отстоятся в течение минимум шести часов. И за час до мытья добавить в нее несколько капель нашатырного спирта и сок половинки лимона (как вариант — 1 ч. л. буры или глицерина). Если регулярно мыть волосы такой водой, они станут более мягкими и послушными.

Перед покупкой шампуня изучите его состав на упаковке. Лучше покупать профессиональные средства, их качество лучше. Наносить на волосы его надо небольшое количество, разбавив в ладони с водой. Втирать шампунь только в корни волос, а не на кончики, иначе они будут расслаиваться. Бальзам следует держать не более двух минут и тщательно его смывать. Расчесывать только подсохшие волосы. Для этого пользоваться расческами из натуральных материалов. Лучше не закреплять прическу тугими резинками и металлическими заколками.

Когда волосы выпадают, не рекомендуется пользоваться феном и различными плойками. Дайте волосам возможность отдохнуть и восстановиться. Для их питания и укрепления подходят проверенные народные рецепты масок из ржаного хлеба, яичного желтка, теплой молочной сыворотки. Хорошо ополаскивать волосы отварами трав, например, крапивы или корней аира и лопуха. Многим помогает втирание в корни волос репейного масла или масла жожоба.

Влияет на волосы после родов и питание женщины. Оптимально отказаться от соленых, копченых и маринованных продуктов. Ешьте как можно больше фруктов и овощей, пейте зеленый чай. Они содержат флавоноиды — естественные антиоксиданты, защищающие волосяные фолликулы и стимулирующие рост волос. Следите за тем, чтобы в рационе были продукты, богатые витаминами и нутриентами, особенно группы В, биотином, витаминами С и Е, цинком. Наконец, следует сказать о том, что на качество волос после родов заметно влияет общее состояние женщины, отсутствие сильных стрессов и переутомления.

Однако если вы заметили, что прическа заметно поредела и волосы выпадают клочьями, обратитесь к врачу–трихологу или дерматологу. Лечение начнется с качественной диагностики структуры волос и кожи головы, определения причин их повреждения и выпадения. Новейшие методики позволяют одновременно с нанесением лечебных препаратов на волосы выполнять массаж головы. Таким образом, молодая мама может не только вернуть прежнюю энергию и здоровье волосам, но и отдохнуть на процедурах. Ведь если женщина находит время не только для ребенка, но и для себя, а близкие в это время активно ей помогают, то все проблемы с волосами и кожей после родов скоро решатся и молодая мама станет такой же красивой, как и прежде.

Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.

Советская Белоруссия № 133 (25015). Среда, 13 июля 2016

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Еще одной немаловажной причиной выпадения волос после родов является анемия и связанная с нею нехватка витаминов и микроэлементов. В этом случае волосы будут выпадать особенно интенсивно, а сами волоски будут истонченными и ломкими.

И, наконец, третья причина, о которой тоже не стоит забывать, — это стресс. Как раз к концу третьего месяца жизни малыша дают о себе знать хроническая усталость, недостаток сна и нарастающая депрессия. Ребенок еще не слишком «интерактивен», чтобы мама могла эмоционально компенсироваться в общении с ним. Как результат – организм функционирует в режиме стресса, что моментально сказывается на состоянии волос (и не только).

Сколько длится выпадение волос после родов?

Сильное выпадение волос приходится на первые полгода после родов, после чего волосяной покров головы постепенно восстанавливается. В норме уже через год после родов у молодой мамы нет повода для волнений относительно своей шевелюры.

Надо ли что-то делать с выпадением волос после родов?

Безусловно, надо. Выпадение волос после беременности и родов – процесс естественный и физиологически обоснованный. Но это не означает, что на него невозможно повлиять. Ведь на смену выпавшим, отжившим свое, пересидевшим в волосяных фолликулах волосам, должны вырасти новые. Мы не можем удержать на голове то, что уже завершило цикл своей жизни. Зато мы можем повлиять на качество и скорость роста новых волос. Как?

1. Пейте витамины. Врачи советуют молодым мамам продолжать прием витаминных комплексов для беременных, либо перейти на витамины для кормящих мам. Если вы уже не кормите грудью, можно подобрать витамины специально для улучшения качества волос, в составе которых есть биотин, витамины группы В, антиоксиданты С и Е, цинк.

2. Следите за своим питанием. Даже у кормящей мамы в рационе должны быть фрукты, овощи, источники полноценных белков и незаменимых жирных кислот. О питании при лактации сложено много мифов, но правда в том, что лучшая диета кормящей мамы – точно такая же, как при здоровом образе жизни.

3. Найдите время для сна и отдыха. Приобщайте к заботам о ребенке других членов семьи, старайтесь поспать, пока спит малыш.

4. Подстригитесь. Помните поговорку: «Волосы – не зубы, вырастут снова». На длинных волосах эффект выпадения волос после родов будет особенно сильно заметен. Как бы быстро ни росли новые волосинки, на восстановление красивой копны длинных волос уйдет куда больше времени. Короткие волосы набирают густоту быстрее и выглядят здоровее в этот период. Что положительно скажется на вашем внутреннем самоощущении. Кстати, врачи рекомендуют не использовать в этот период резинок и других заколок, которые стягивают волосы.

5. Используйте специальные шампуни, бальзамы и сыворотки для восстановления волос. В 1987 году молодая американская мама Ева Грехам решила найти свой ответ на вопрос что делать с осыпающимися после родов волосами. Для нее было очевидно, что кожа головы также нуждается в уходе и питании, как и кожа лица или рук. Но каким должен быть этот уход? Поиски ответов привели ее к созданию компании Nioxin, которая добилась существенных достижений в разработке средств для тонких и редеющих волос. Сегодня Nioxin предлагает молодым мамам полноценный 3-ступечатый уход за волосами и кожей головы, состоящий из очищения, увлажнения, восстановления и питания. Несмотря на то, что продукция NIOXIN не решает проблемы выпадения волос, связанных с гормональными изменениями во время беременности, она обеспечивает волосам максимальный уход и помогает им выглядеть более густыми и объемными.

Сильное выпадение волос у женщин: причины и решение проблемы

В последние годы выпадение волос стало одной из самых острых проблем прекрасного пола. Если в день вы теряете более 100 волосков, то это повод обеспокоиться, так как активное выпадение может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме. Чтобы разрешить проблему выпадения волос, необходимо разобраться в причине ее появления, методах лечения и не забывать про правильный уход.

Признаки активного выпадения волос у женщин

Рост волос – цикличный процесс, поэтому умеренное и постепенное их обновление является нормой. На голове женщины находится примерно 100 — 150 тысяч волосков, потеря 1% — это здоровый процесс. Их можно обнаружить на расческе или на одежде. Потеря волос целыми прядями во время укладки или мытья свидетельствует о наличии проблемы.

Определить, что степень потери волос превышена, можно простым способом. Во-первых, обратите внимание на кончик выпавшего волоса. Если на нем есть светлое утолщение (луковица), это значит, что он выпал в стадии роста. Если волосы выпадают с сухими кончиками, то беспокоиться не стоит.  Во-вторых, попробуйте не мыть шевелюру в течение трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. Если при каждом проведении на ладони остается больше пяти волосков, то это повод обратиться к специалисту.

Причины выпадения волос у женщин

Причины выпадения волос у женщин многообразны. Они могут быть связаны не только с внешними факторами, но и с гормональным состоянием, нехваткой витаминов и другими обстоятельствами. В большинстве случаев проблема уходит  после устранения причины ее появления.

  • Нехватка полезных веществ в организме женщины. Строгие диеты и несбалансированный рацион вызывают в организме дефицит микроэлементов и витаминов. Доказано, что у 90% женщин эта проблема сопряжена с железодефицитом, нехваткой цинка и аминокислоты лизина.
  • Гормональные изменения. Активное выпадение волос может наблюдаться у женщин после родов и длиться на протяжении нескольких месяцев, у девушек в период полового созревания, после отказа от гормональных контрацептивов, а также у женщин в предклимактерическом периоде.
  • Резкая смена температурного режима. Одной из распространенных причин является воздействие критических температур: пребывание на морозе без головного убора, частое использование фена и приборов для укладки волос.
  • Стресс. Экстремальные ситуации и эмоциональный стресс могут вызвать резкое выпадение волос, а именно прекращается рост волос и через некоторое время наблюдается их выпадение.
  • Тугие прически и косички вызывают нарушение кровообращения кожи головы, ослабляют волосяные фолликулы и тем самым вызывая выпадение волос.
  • Длительный прием лекарственных средств может стать причиной обильного выпадения волос. К медикаментам, вызывающим такой эффект, относятся препараты для разжижения крови, гормональные средства, антидепрессанты, слабительные средства, диуретики, средства для снижения веса и другие препараты.
  • Наследственность. Иногда проблема выпадения волос может быть обусловлена генетическим фактором. Обычно этот процесс развивается постепенно и равномерно.
  • Неправильный уход за волосами. Частое окрашивание, химическая завивка, пренебрежение средствами для ухода или их неправильный подбор способствует выпадению волос. Однако специалисты сходятся во мнении, что неправильный уход только усугубляет проблему, а не является самостоятельной причиной выпадения волос.
Лечение обильного выпадения волос у женщин

Перед тем, как начинать комплексное лечение проблемы выпадения волос, необходимо выявить ее причину. В этом может помочь трихолог. Он проведет необходимые исследования:

  • Трихограмма – метод диагностики, при котором с помощью видеокамеры исследуются кожные покровы головы и корни волос.
  • Фототрихограмма – еще один метод исследования волосистой части головы, проводится путем фотографирования. Программа показывает общее количество волос на 1 кв. см,устанавливает скорость роста волос.
  • Спектральный анализ волос исследует состав микроэлементов в организме.
  • Общий анализ крови позволяет определить уровень гемоглобина.
  • Биохимический анализ крови позволяет определить уровень железа, магния и кальция в организме женщины.
  • Анализ на уровень гормонов щитовидной железы.

При воздействии внешних факторов справиться с выпадением волос позволит их устранение или улучшения питания. В случаях, когда причина облысения таится глубже, необходимо обеспечить должное лечение, рекомендованное специалистом. Медикаментозный способ лечения выпадения волос у женщин включает в себя:

  • Лекарственные средства для приема внутрь. Здесь различают два вида препаратов: витаминные комплексы и железосодержащие препараты. Витаминные комплексы восполняют нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Железосодержащие препараты восполняют недостаток железа в крови.
  • Лекарственные препараты наружного применения. В состав большинства средств от облысения входит химический компонент миноксидил, который стимулирует рост волос, увеличивая длительность активной фазы роста волос и стимулируя кровообращение. Химический компонент был открыт в начале 90-х годов прошлого века американскими учеными и изначально применялся для лечения повышенного артериального давления. У больных, принимающих данное средство, стало наблюдаться необычное побочное действие вещества – усиленный рост волос. Впоследствии ученые начали целенаправленно разрабатывать на его основе средства от облысения.
  • Лазерная терапия применяется чаще при выпадении волос у женщин, чем у мужчин. Стимулирует волосяные фолликулы и увеличивает приток крови к коже головы. Длительность процедуры составляет от 3 до 6 месяцев. Лазерную терапию можно проводить в клинике или дома, приобретя лазерную расческу.
  • Трансплантация волос – способ пересадки волос, когда волосы берутся с задней или боковой части головы и пересаживаются на необходимые зоны. Различают два вида пересадки волос: фолликулярный и лоскутный. Фолликулярный способ является наиболее эффективным и представляет собой пересадку волос по одной луковице специальным прибором на лысеющие участки головы. За один сеанс пересаживается не более 1000 стержней. Данный метод не оставляет рубцов и шрамов. Лоскутный метод предполагает пересадку волос с затылка или висков. За одну процедуру длительностью 3-4 часа возможно пересадить до 6000 волосяных фолликул. Она представляет собой извлечение кожного лоскута и пересадки на необходимое место с помощью скальпеля. После процедуры у пациента остаются шрамы. На настоящий момент данная методика встречается редко.
Лечение выпадения волос у женщин народными средствами

Народные средства для решения проблемы выпадения волос содержат в своем составе самые разные ингредиенты.

  • Яичная маска от выпадения волос. От двух куриных яиц необходимо отделить желтки и перемешать их, затем нанести на кожу головы и волосы, оставить на 30 минут, смыть.
  • Луковая маска. В равных пропорциях необходимо смешать луковый сок, желток одного куриного яйца, репейное масло и коньяк. Держать маску в течение двух часов.
  • Горчичная маска. Для приготовления этой маски необходимо смешать 35 гр. горчичного порошка, столовую ложку репейного масла и желток одного куриного яйца. Нанести смесь на корни волос, укутать голову и смыть через час.
  • Настойка из красного перца. 2-3 жгучих перца поместить в емкость, залить 500 мл водки и настаивать на протяжении 7 дней. Наносить за 20 минут перед каждым мытьем головы.
  • Лосьон из прополиса. 4 гр. прополиса необходимо залить 100 гр. водки и потрясти. Пользоваться ежедневно после мытья головы.
Профилактика выпадения волос у женщин

Любую проблему легче предупредить, чем лечить. Это касается и выпадения волос:

  • Избегайте слишком тугих причесок, африканских косичек и дредов.
  • Откажитесь от частого окрашивания волос и химических завивок.
  • При использовании приборов для укладки не забывайте применять термозащитные средства.
  • Регулярный массаж головы обеспечит приток крови к корням и улучшит кровообращение кожи головы. Для большей эффективности его можно сочетать со специальными средствами от облысения.
  • Откажитесь от использования железных и пластмассовых расчесок в пользу деревянного гребня.
  • Не расчесывайте и не собирайте в хвост волосы сразу после мытья, так как в мокром состоянии их легко повредить.
  • Используйте увлажняющие маски, которые обеспечат питание корням.
  • Внимательно подходите к выбору шампуня и кондиционера для волос. В их состав должны входить витамины B и C.
  • Для мытья головы не используйте горячую воду, так как она пересушивает кожу головы.
  • Принимайте витамины и соблюдайте сбалансированный рацион питания. Для красивой и блестящей шевелюры необходимы железо, цинк, белок и протеин, витамины группы A,B и C.
  • Используйте специальные средства против выпадения волос.
  • С приходом холодов не пренебрегайте головными уборами, ведь 80% тепла уходит именно через голову.
Мнение редакции

Волосы женщины – это отражение здоровья ее организма. Выпадение волос может возникнуть по разным причинам, однако не стоит игнорировать эту проблему. Иногда достаточно изменить образ жизни и уход за волосами, а в других случаях требуется диагностика у специалиста и серьезное лечение.

причины, что делать, рецепты лечебных масок

Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что после родов сильно выпадают волосы. Через 3-4 месяца после родов женщина замечает, что стали выпадать волосы слишком сильно. Это становится настоящей катастрофой: при расчесывании локоны выпадают клочьями, на подушке, на одежде, везде молодая мама находит пучки выпавших прядей.

Сильное выпадение волос после родов – частое явление среди молодых мам

Прочитав эту статью, вы узнаете: почему выпадают волосы после родов, что является нормой и патологией, к какому врачу обратиться по поводу этой проблемы. В конце статьи мы предложили рекомендации и рецепты, которые помогают бороться с проблемой облысения.

Содержание статьи

Сильно лезут волосы: норма или патология

Выпадение волос – это нормальное явление. Дело в том, что у нас постоянно растут не все волосы. 10-15% из них находятся в состоянии покоя. Так вот эти «дремлющие» волоски вскоре выпадают, и на их месте начинают расти новые. Этот процесс обновления волосяных луковиц происходит постоянно.

«Среднее количество волосков на голове 30 -150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 шт из них в течение дня, и это считается нормой»

Иногда облысение сопровождается головокружением, ломкостью ногтей, одышкой. В этом случае речь идет о потенциально опасных состояниях организма, связанных с авитаминозом, анемией. Если после родов стали сильно выпадать волосы, и этот факт вас настораживает, значит настало время разобраться в этом вопросе и обратиться к врачу. Специалист подскажет, как остановить выпадение волос после родов.

Почему редеют пряди

Рассмотрим причины выпадения волос после родов:

  • Изменение гормонального фона.

Чаще всего по этой причине после родов лезут волосы. Во время беременности в организме женщины вырабатывается эстроген в больших количествах. Это женский гормон, который стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы. Тем самым, удлиняется цикл жизни волоска. После родов уровень гормона резко снижается. Количество мужского гормона андрогена приходит в норму. Андроген подавляет рост волосяных фолликулов. Вот почему после родов выпадают волосы в таком количестве. Грудное вскармливание способствует более плавному процессу гормональной перестройки. Кормящие мамы реже сталкиваются с выпадением волос, чем те, кто грудью не кормит.

  • Стрессовое состояние.

Молодой маме сложно избежать состояния стресса. Недосып, нервное напряжение, постоянное чувство усталости – это спутники первых месяцев после рождения ребенка. Во время стресса капилляры волосистой части головы сужаются, тем самым кожа плохо снабжается кислородом. Волосяные фолликулы отмирают и выпадают.

  • Снижение уровня гемоглобина провоцирует сильное выпадение волос после родов.

Роды и первые недели восстановления проходят на фоне снижения гемоглобина у женщины. Гемоглобин — переносчик кислорода в кровоток. Фолликулы страдают из-за недостатка питания и прекращают выполнять свои функции.

  • Андрогенетическая алопеция.

Этот болезнь представляет собой истончение волосяного покрова. Впоследствии ведет за собой поредение волос по линии пробора. Затем переходит на боковые линии головы. Облысение по этой причине связано с гормональным сбоем после родов, с увеличением мужского гормона андрогена. Болезнь имеет наследственный характер.

  • Недостаток питательных веществ.

Лезут волосы часто из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Соблюдение норм правильного питания должно стать приоритетом молодой мамы. Ведь обеспечить питательными веществами нужно и себя, и ребенка, в случае грудного вскармливания.

  • Сбой в работе щитовидной железы.

В этом случае, наряду с потерей локонов будут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, тошнота, головокружение.

Андрогенетическая алопеция. Стадии развития болезни

Методы борьбы с облысением

К какому врачу обратиться решайте исходя из состояния организма. Если сильно выпадают волосы после родов и появились другие симптомы плохого самочувствия, обратитесь к эндокринологу. Врач назначит лечение согласно результатам обследования крови. Если помимо облысения других симптомов нет – к трихологу.

Так что же делать, если выпадают волосы после родов?

Соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Придерживайтесь принципов здорового питания.
    Включите в рацион продукты богатые витаминами и минералами. Это злаки, овощи и фрукты в большом количестве, молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, орехи, зелень.
  2. Соблюдайте режим сна и бодрствования.
    Полноценный ночной сон необходим для красоты и хорошего самочувствия.
  3. Дополнительно принимайте витамины и БАДы.
    Особенно если вы кормите грудью. Желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых препаратов.
  4. Используйте доступные косметические средства.Некоторые из них можно приобрести в аптеке.
  5. Регулярно массируйте голову кончиками пальцев или массажной расческой.
    Полезно расчесывать волосы массажной щеткой в течение 5-10 минут в разных направлениях. Это стимулирует кровообращение, и в результате волосяные луковицы получают питательные вещества и кислород в большом объеме.
  6. Мойте голову правильно.
    Горячая вода делает пряди ломкими, сухими. Мыть голову следует теплой водой. Отжимать волосы нужно мягко промакивая их полотенцем. Растирать и тереть прядки нельзя. Постарайтесь минимизировать использование фенов, утюжков и плоек. Это сильно сушит локоны.
  7. Используйте правильную расческу.
    Выбирайте расческу из дерева или качественного пластика, с редкими зубьями. Мойте расческу с шампунем каждые две недели.
  8. Косметологи назначают мезотерапию против выпадения волос.
    Инъекции биотина (витамин В7) вводятся подкожно. Это является дополнительным питанием волосяного фолликула. Процедура делает локоны шелковистыми и густыми, предотвращает их выпадение.

    Мезотерапия – один из методов борьбы с потерей волос

  9. Пилинги для кожи головы.
    Используйте скрабы на основе морской соли, абрикосовых косточек. Верхний ороговевший слой клеток кожи снимается, и волосяные луковицы растут с новой силой.

Предлагаем посмотреть видео, в котором практикующий трихолог рассказывает про важность массажа кожи головы во время выпадения волос и дермароллеры.

Как усилить рост волос

Некоторые косметические средства и рецепты народной медицины помогут уменьшить послеродовое выпадение волос в домашних условиях.

  1. Миноксидил 2% (Регейн)
    Это аптечный препарат в форме раствора. Оказывает стимулирующее влияние на рост волос у лиц с андрогенетической алопецией. Внимание! Препарат во время беременности и лактации применять запрещено.
  2. Ринфолтин
    БАД на растительной основе. Состав: Ягоды карликовой пальмы Serenoa Repens (или Saw Palmetto), кофеин, Гинкго Билоба, Женьшень, Мята перечная, Настурция большая, Камелия китайская. Его действие связано с блокировкой «ядовитого» гормона дигидротестостерона, который ведет к облысению по андрогенетическому типу. Выпускается в виде ампул и шампуня.
  3. Разогревающие маски.
    Такие маски работают следующим образом: жгучий состав раздражает кожные покровы, усиливается кровоток, волосяные фолликулы получают питание и шевелюра укрепляется.

Разогревающие маски улучшают кровообращение кожи головы

Рецепты разогревающих масок

На основе порошка корицы

  • — 1 ст. л меда;
  • — 1 ч. л порошка корицы;
  • — 1 желток;
  • — 1 ст. л репейного масла

Смешать ингредиенты. Нанести на кожу головы и распределить по всей длине. Надеть на голову шапочку для душа и укутать теплым полотенцем. Оставить маску на 15-20 минут. Смыть шампунем теплой водой. Внимание! Корица осветляет на тон светлые волосы.

На основе сока имбиря

  • — 1 ст. л сока имбиря;
  • — 1 ст. л меда;
  • — 1 ч. л сока алоэ или воды

Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы на час. Укутать полотенцем. Можно добавить 1 ч. л репейного или другого базового масла.

На основе сухой горчицы

  • — 2 ст. л горчицы сухой;
  • — 2 ст. л репейного масла;
  • — 1 желток;
  • — 1 ч. л сахара

Смешайте горчицу и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте масло, желток и сахар. Сахар нужен для того чтобы маска получилась разогревающей. Чем больше сахара, тем жгучей будет маска. Нанесите смесь нужно осторожно на кожу головы. Избегайте попадания маски на всю длину волос, потому как горчица может их иссушить. Укутайте теплым полотенцем и оставить на 15-20 минут. Если жар не слишком сильный, то держите в течение часа. Но если печет сильно, следует немедленно смыть маску теплой водой, чтобы не сжечь кожу головы.

Выпадение волос после родов – нормальное физиологическое явление

Теперь вы знаете, как бороться с выпадением волос после родов. Если это физиологическое явление, то оно не несет в себе никаких опасных для здоровья последствий. К концу первого года после родов гормональный фон стабилизируется, и волосы перестанут выпадать. При соблюдении предложеных рекомендаций, вы сохраните локоны здоровыми и красивыми.

Поделитесь своим опытом, связанным с выпадением волос после родов. Какие средства и рецепты помогли поддержать красоту ваших локонов?

Десять продуктов, которые сделают волосы крепкими и густыми

Красивые, густые, блестящие волосы — мечта каждой женщины, да и каждого мужчины тоже. Между тем одна из десяти женщин уже к 30 годам сталкивается с алопецией — выпадением волос той или иной степени интенсивности. В возрасте 50 лет такая проблема уже у каждой четвертой.

Конечно, в некоторых случаях требуется интенсивное лечение. Однако здоровый образ жизни и, самое главное, правильное питание могут избавить от этой проблемы.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. Весной и летом шевелюра растет в 1,5–2 раза быстрее, чем осенью и зимой, после 50 лет медленнее, чем в молодости. К тому же волосы растут циклами: 3–5 лет приходится на период активного роста, затем несколько месяцев отдыха. Быстрее всего волосы растут у девушек 18–25 лет.

Волосы считают одним из главных признаков общего здоровья человека. Многие народы их обожествляли. Например, наши предки в Древней Руси детей не стригли — чтобы росли счастливыми.

У здорового человека 80–90% волос находится в стадии активного роста (анаген), 10–15% — в стадии покоя (телоген) и 1–2% — в переходной стадии (катаген). Изменение соотношения данных фаз, вызванное различными нарушениями работы организма, может привести к алопеции — патологическому выпадению, приводящему к поредению или полному исчезновению волосяного покрова на определенных областях головы или туловища. Наиболее частой разновидностью алопеции является так называемая диффузная алопеция, которой подвержены преимущественно женщины.

В среднем у человека на голове около 130 тысяч волос. У брюнетов их меньше, чем у блондинов, а у рыжих — еще меньше. Женщины менее склонны к облысению, чем мужчины, потому что корни женских волос глубже на 2 мм. Из каждой волосяной фолликулы в течение человеческой жизни вырастает примерно по 20 волос. У женщин волос растет в среднем 4–5 лет, у мужчин — около года. При этом короткие волосы растут примерно по сантиметру в месяц, а длинные — вполовину меньше. В результате уже треть мужчин после 30 лет лысеют, после 40 лет без волос остается 40% представителей сильного пола, а после 50 — 50%.

Каждый день мы теряем по 50–100 волос — и это считается нормой. Если они начинают выпадать более интенсивно, это уже повод для беспокойства. Самая частая причина выпадения волос — алопеция, которая приводит к поредению или полному облысению. В течение первого года жизни у ребенка волосы меняются полностью и часто меняют цвет. У подростков выпадение волос нередко происходит в период пубертата. У девочек к тому же выпадение волос провоцируют неудобные заколки, резинки, стягивающие прически, афрокосички. У каждой третьей женщины после родов в течение 2–3 месяцев выпадает до трети волос.

Этому есть простое объяснение: в период беременности организм собирается с силами и волосы почти не выпадают, а после рождения ребенка «наверстывают упущенное». Однако все быстро восстанавливается. Кроме того, у женщин волосы начинают активно выпадать в период менопаузы.

У взрослых причиной выпадения могут быть как патологические заболевания, так и стрессы, неправильное питание, нехватка в рационе тех или иных витаминов и микроэлементов. «Много волос не бывает никогда, обычно жалуются на их выпадение. К диффузному выпадению волос может привести целый ряд факторов: дефицит микроэлементов (железа, цинка, хрома, селена, витамина В12), дефицит белка в питании, хронические соматические или инфекционные заболевания, сильный или хронический психоэмоциональный стресс, прием ряда лекарственных препаратов (антибиотиков, статинов, жаропонижающих, противоязвенных, антидепрессантов, ретиноидов) и негативное воздействие внешних факторов (например, окрашивание, УФ-излучение, воздействие радиации, использование фена). Это становится триггером, который запускает патологический процесс», — говорит профессор кафедры дерматовенерологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, дерматолог-трихолог Ольга Тамразова.

Чтобы определить точную причину выпадения волос, проводят тест — трихограмму. В составе волос примерно 14 микроэлементов (включая золото). Поэтому волосы отражают химический состав крови и хранят много информации, в том числе о злоупотреблении некоторыми лекарствами или наркотиками, об отравлении и болезни.

В большинстве случаев проблему можно устранить изменением образа жизни. Так, достаточное количество сна, свежий воздух, регулярные физические нагрузки благотворным образом сказываются на состоянии волос. Кроме того, весьма полезен массаж головы, который, с одной стороны, способствует расслаблению, а с другой — усиливает циркуляцию крови и увеличивает поступление питательных веществ в кожу головы.

Но самой частой причиной выпадения волос является дефицит тех или иных витаминов и питательных веществ, которые не поступают в организм с пищей. Например, проблема выпадения волос знакома вегетарианцам и веганам — в связи с тем, что у них формируется дефицит животного белка, необходимого для нормального роста волос.

При этом витамины и микроэлементы нужны волосам не только и не столько снаружи, сколько изнутри. «Принимать витаминные комплексы для волос необходимо не меньше трех месяцев, иначе эффекта не будет. Лишь по прошествии этого срока они начинают восстанавливаться», — говорит Ольга Тамразова.

Эксперты составили список из десяти наиболее полезных для волос продуктов, которые постоянно должны быть в рационе тех, кто мечтает о красивой шевелюре.

Лосось — это богатый источник необходимых для волос омега-3 жирных кислот, витамина В12 и железа.

Темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи и пр.) — источники витаминов А и С, железа и кальция.

Фасоль/чечевица — богаты белком, железом, цинком и биотином.

Орехи — в бразильских есть ценный селен, а в грецких — цинк и много полиненасыщенных жирных кислот.

Птица — ценный источник белка высокого качества и железа с высокой степенью биодоступности.

Цельные зерна — источник цинка, железа, витаминов группы В.

Яйца — богаты белком, биотином и витамином В12.

Устрицы — мощный источник цинка.

Нежирные молочные продукты обеспечат волосы кальцием.

Морковь — источник витамина А.

Для лечения выпадения волос по диффузному типу (то есть по всей поверхности головы, а не очагами), которым страдает треть женщин старше 20 лет, потребуются препараты, в которые входят аминокислоты, медицинские дрожжи и витамины группы В (лучше, если у них есть статус лекарственного средства). При андрогенном типе выпадения (как правило, оно наследственное и волосы редеют очагами) используют лекарства на основе миноксидила в сочетании с поливитаминами. Наружными средствами терапии тоже пренебрегать не следует. Сегодня есть немало лечебных шампуней и лосьонов, которые позволяют проводить профилактику алопеции и стимулировать рост волос как у женщин, так и у мужчин. Лучше покупать их в аптеке. Доктор советует женщинам смотреть на наличие в составе растительного комплекса экстрактов ростков горошка, а мужчинам — комбинаций микроэлементов, которые способствуют выработке дигидротестостерона.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, через 7 лет в Европе облысеет 10% женщин. Американские дерматологи уверяют, что волосы 3 из 5 дам, занимающих руководящие посты в крупных корпорациях, редеют по мере продвижения по служебной лестнице, а половине из них грозит полное облысение. Оказывается, в крови преуспевающих в бизнесе леди содержится избыток мужского гормона тестостерона, который и способствует облысению. Кстати, 70% лысеющих дам страдают от хронической бессонницы.

Лечение послеродового облысения

Расческа для волос

«У меня выпадают волосы!» моя подруга Лиз причитала по телефону. «Сливной люк полон этого, моя кисть полна им… в таком случае у меня вообще не останется ничего!»

Хотя явное выпадение волос вызывает тревогу, ситуация Лиз считается совершенно нормальной. Почему? Потому что четыре месяца назад у нее родился ребенок, и послеродовое выпадение волос — нормальное явление.

Дерматолог Леона Йип говорит, что послеродовое выпадение волос или «выпадение» происходит, когда кожа головы возвращается к нормальному циклу роста после беременности.

«Волосы на нашей коже головы постоянно проходят циклы, состоящие из фаз роста и выпадения. Во время беременности волосы на коже головы в фазе роста удлиняются, поэтому у большинства женщин во время беременности не происходит сильного выпадения », — объясняет она.

Но через несколько месяцев после родов фаза линьки возобновляется — и все эти лишние волоски начинают выпадать, что приводит к заметной потере волос. Иногда они могут выпадать клочьями, оставляя небольшие залысины, в то время как другие мамы замечают общее истончение волос на всем протяжении.

«Это может настораживать, — говорит Леона. «Считается, что это явление является результатом быстрого падения концентраций различных гормонов беременности, действующих после родов. Но мы до сих пор не знаем, какой именно гормон или гормоны ответственны за это ».

Послеродовое выпадение волос затрагивает широкий круг женщин — даже актриса Сельма Блэр признала, что это случилось с ней через три месяца после рождения ее сына Артура.

«Это не так гламурно, но это правда: мне нужно принимать более длительный душ, чтобы я могла собрать выпавшие волосы и выбросить их, чтобы не засорить сток», — сказала она тогда.«Почему актрисы никогда об этом не говорят?»

Хорошая новость заключается в том, что ваши волосы обычно возвращаются к своему нормальному росту / выпадению в период от шести до 12 месяцев после рождения. А пока вы можете попробовать советы в конце этой статьи.

«Я облысела после того, как стала мамой»

Некоторые женщины страдают от послеродового выпадения волос больше, чем другие. Мария Хокинг, мама двоих детей, пережила крайний случай после рождения второго ребенка.

«Я потеряла все волосы на голове, включая брови и ресницы, и была почти полностью лысой, за исключением пары пучков», — объясняет она.

Марию направили к специалисту, который сказал ей, что они ничего не могут сделать. Ей также сказали, что она может не вырасти снова.

«Я проводил большую часть времени дома с двумя детьми, потому что не хотел, чтобы меня видели. Я была очень заплаканной, мои отношения с мужем достигли дна… Я была опустошена, расстроена, потеряна и подавлена ​​», — вспоминает она.

«Люди думали, что у меня рак, и некоторые люди избегали со мной разговаривать, потому что им было неудобно.Это было тяжело, особенно на школьной площадке ».

С помощью парика Мария смогла вернуть себе уверенность. Сейчас она работает тренером и лайф-коучем, поддерживая других женщин. И в конце концов ее волосы отросли снова.

К счастью, случай Марии довольно необычный. Дерматолог Эшли Гранот говорит, что в подобных случаях могут быть другие триггеры помимо гормональных изменений, которые вызывают нормальное послеродовое выпадение волос.

«Существуют и другие причины выпадения волос, которые могут возникнуть после беременности. Одна из них — аэрация облысения, которая может привести к долгосрочному образованию залысин», — объясняет он.

Доктор Грано рекомендует женщинам, которые обеспокоены выпадением волос, обратиться к специалисту.

Практические советы

Конечно, есть еще один тип специалиста по волосам, который может помочь женщинам, страдающим послеродовым выпадением волос, вернуть себе уверенность: парикмахер.

Грейс Титиока сказала, что ее длинные волосы начали «выпадать повсюду» через несколько месяцев после того, как она родила первого ребенка. Она чувствовала, что ее единственный выход — это все отрубить ».

Грейс выбрала короткую стрижку пикси, которая, по ее словам, сделала ее стильной и шикарной.Теперь, четыре года спустя, ее волосы отросли еще лучше, чем когда-либо.

«Теперь он вернулся к своей первоначальной толщине», — говорит она. «Просто у меня больше седых волос — еще одна вещь, в которой я могу винить своих детей!»

Помимо стрижки, вы можете попробовать следующее, чтобы помочь вам избавиться от выпадения волос:

  • Используйте шампунь для загустения и кондиционер
  • Будьте осторожны с волосами — используйте широкие зубные гребни и не расчесывайте их, когда они мокрые.
  • Избегайте использования высокотемпературных фенов и выпрямителей для волос
  • , чтобы волосы выглядели гуще, попробуйте использовать спрей или мусс для увеличения объема.
  • некоторые мамы считают, что поддержание их дородовых витаминов или прием таблеток рыбьего жира помогает
  • постарайтесь не затягивать его обратно в тугой хвост или пучок.

Как справиться с последствиями: как темнокожие женщины справляются с послеродовым выпадением волос

Автор: Мария Луна | Фото: Брианна Харрис

Некоторые моменты прически незабываемы. Я был в душе и мыл голову. Ребенок начал плакать, когда я распутывал волосы. Я расчесывала волосы на пробор быстрее, наклоняясь, чтобы схватить выпавшие пучки волос и положить их на душевую кабину.Крики Девочки становились громче и агрессивнее. Расчесывание, сбор и плач подогревали мое беспокойство. Я чувствовал, как напряжение в моем левом плече закрепляется и усиливается. Эта сцена повторялась дважды в неделю, каждую неделю, в течение нескольких месяцев. Но однажды я огрызнулся. Я выключил воду и пошел на кухню насквозь промокший, оставляя за собой водянистые следы. Я открыл ящик и достал ножницы. Даже не задумываясь, не планируя, девочка все еще плачет на заднем плане, я встала над мусорным баком и остригла волосы.

У меня началось выпадение волос за несколько месяцев до душа, когда несколько прядей лежали на наволочке, а еще несколько — на пальто. В течение нескольких недель мои волосы заглушали пылесос и засоряли каждый уголок моей квартиры. Никакая очистка не могла остановить волну волос, скопившихся вокруг меня и моей семьи. Моя растущая потеря волос, и без того уязвимая для постоянного беспокойства, дала мне возможность переживать, чувствовать себя неуверенно и стыдиться.Я не знала, что со мной происходило в то время, но у меня было послеродовое выпадение волос. Я искал ответы в Интернете, и моим единственным утешением было обещание, что это временное состояние.

Почему вообще случается послеродовое выпадение волос?

Правильный термин для временного облысения — телогеновая элиминация, и это состояние может затронуть кого угодно, а не только молодых мам. Спровоцированные травмой, анемией, резким изменением веса, заболеваниями щитовидной железы или рядом других катализаторов, волосы, которые обычно выпадают со скоростью 80-100 волос в день, начинают расти в три раза.У волос есть жизненный цикл. Большую часть времени волосы поддерживаются в фазе роста, известной как фаза анагена, затем они отдыхают в течение нескольких месяцев, что называется фазой телогена, и, наконец, волосы выпадают и заменяются новым ростом. После родов волосы женщины переходят в фазу покоя, и то, что происходит дальше, я называю «расплатой». Во время беременности я заметила, что мои волосы стали гуще, чем обычно, и они быстро росли. Но все изменилось через несколько месяцев после родов. По сути, все волосы, которые должны были выпасть естественным путем во время беременности, начали выпадать сразу, и последствия были неприятными.

По сути, все волосы, которые должны были выпасть естественным путем во время беременности, начали выпадать сразу, и последствия были неприятными.

Связь с другими чернокожими женщинами, переживающими это

Что вы делаете в первую очередь, когда с вашим телом происходит что-то странное? Вы это погуглите, верно? Тем не менее, каждый раз, когда я искал в Интернете темы, связанные с беременностью, я встречал подавляющее большинство белых матерей, как если бы они были нормативным центром материнства.Чтобы найти продукты, советы и обмен опытом, которые отвечали бы моим потребностям, мне пришлось бы явно добавить в свой поиск «для черных матерей».

Когда дело дошло до послеродового облысения, я хотел знать, как это повлияло на женщин с кудрявыми и кудрявыми волосами и что они сделали, чтобы пережить этот эмоционально и эстетически сложный момент. Я разговаривал с одной девушкой с похожей текстурой волос на мою, но она не решалась раскрыть, как послеродовое выпадение волос пересекается с ее психическим здоровьем.Вот почему посты в Instagram таких женщин, как Брианна Харрис, мать троих детей и владелица Zentric Flow в Лас-Вегасе, вызвали воодушевление.

Самооценка себя как «духовная, целостная, веганская, классная, стильная, хиппи». Открытость Брианны в послеродовом опыте предлагает инклюзивность, которая жизненно важна для молодых мам. В одном из постов Брианна, которая носит дреды, подчеркивает, как послеродовое выпадение волос усугубляет чувство неловкости. В короткой беседе она говорит мне: «Когда такое случается, это всегда очень удручает.Я не уверен и не доволен своей внешностью [и это способствует] послеродовой депрессии ».

Подготовка к послеродовой потере волос

Я спросил Брианну, как она справляется, и она ответила: «Это мой третий ребенок, и я была готова к послеродовой потере волос». Она рекомендует использовать шарфы и повязки на голову, чтобы скрыть проблемные места, и держаться подальше от причесок с высоким натяжением.

Unyime Oba, мать двоих детей и парикмахер из Дубая, также поделилась несколькими хорошими советами. «Дышите, послеродовое выпадение волос — это нормально.Ваше тело только что прошло через многое. Принимай витамины, пей коллаген, и все будет хорошо ». Уньиме, которая описывает свои волосы как густые и грубые, подготовилась к послеродовой потере волос на протяжении третьего триместра второй беременности. Она говорит, что ее волосы снова выросли через шесть месяцев после родов. У меня был подобный опыт. Хотя мой первый послеродовой эпизод облысения был драматичным, я много работала, чтобы подготовиться, когда это случилось снова после моей второй беременности.


Дышите, послеродовое выпадение волос — это нормально.Ваше тело только что прошло через многое. Принимайте витамины, пейте коллаген, и все будет в порядке. — Unyime Oba Нажмите, чтобы твитнуть

Я приняла «Hairburst For New Mums», мультивитамин, специально предназначенный для отрастания волос, и приняла более здоровые привычки в еде. Во время декретного отпуска я перестала гладить волосы гладью. А когда я вернулся к работе, я просто разделил волосы на пробор и заколол по бокам так, чтобы скрыть редкие края. В некоторые дни я собирал все свои волосы в большой пучок на макушке, подталкиваемый вперед, что, вероятно, больше отвлекало внимание от моих краев, чем скрывала их.И чаще, чем когда-либо, я просто оставляю волосы в покое. Кудри были безудержными, я добавила образу коктейльных серег и яркой помады, хотя просто работала из дома.

Что еще более важно, я считал, что всю мою жизнь боролся с тревогой, и решил решить, как выпадение волос вызывает тревожные мысли и навязчивое поведение в качестве реакции.

Психологическая подготовка ко второму приступу послеродового облысения включала в себя позитивный разговор с самим собой. Хотя я знал, что выпадение волос носит временный характер, беспокойство способствовало тому, что проблема выходила за рамки реальности.Я напомнил себе, что никто никогда не обращал внимания на мою потерю волос, и реальность этого была намного меньше, чем это было в моей собственной голове. И на этот раз я поклялся не страдать тихо. Я рассказала своим близким о том, что переживала, и связалась в Интернете с другими женщинами, которые тоже теряли, как сумасшедшие.

Загробная жизнь после послеродового выпадения волос

Я тебя вижу. Вы устали, и ваша фигура нарисована заново, но увенчана славой, которая ярко сияет издалека. Я тебя вижу. — Мария Луна Нажмите, чтобы твитнуть

Довольно много моих подруг родили в этом году.Я был счастлив поделиться своим опытом и дать совет, когда меня попросили. Я рассказываю своим друзьям о странных побочных эффектах беременности, таких как кожные бирки, внезапно появляющиеся на сосках и кровоточащие десны. Что еще более важно, я стараюсь подготовить их к послеродовой потере волос и ее влиянию на психическое здоровье. Это не то, с чем сталкиваются все матери, но это может быть менее неприятно, если вы хотя бы сможете назвать, что с вами происходит. Я чувствую, что нахожусь на другой стороне фазы облысения, вызывающей беспокойство, и взываю к своим товарищам: «Я вижу вас.Вы устали, и ваша фигура нарисована заново, но увенчана славой, которая ярко сияет издалека. Я тебя вижу.»

***

Другие полезные статьи:

Почему это происходит и как с этим бороться? — SkinKraft

Женский организм во время беременности проходит через множество факторов. Нет, мы не имеем в виду перепады настроения и тягу к еде. Мы говорим о прекрасном сиянии беременных и об этих очень объемных волосах.

Но когда после родов клочья этих драгоценных волос начинают выпадать, это вас озадачивает? Не волнуйтесь, у большинства женщин после беременности наблюдается необычное выпадение волос. Это состояние часто связано со стрессом, который возникает в связи с тем, что вы молодая мать. Но насколько это правда?

Давайте разберемся, почему послеродовое выпадение волос происходит у многих женщин и как это остановить.

Основные характеристики:

Что такое послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос происходит после рождения ребенка.Обычно поражается вся кожа головы и возникает из-за гормонального дисбаланса после беременности.

Многие женщины склонны связывать послеродовое выпадение волос со стрессом, связанным с рождением новорожденного. Что ж, стресс может вызвать выпадение волос. Однако в этом случае более вероятно, что у вас может быть выпадение волос из-за гормональных колебаний.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается через 1–6 месяцев после родов. После родов количество гормонов, необходимых организму для поддержания беременности, снижается.Это потому, что организму больше не требуются эти гормоны в таком высоком уровне.

Знаете ли вы?

  • У 40-50% женщин наблюдается послеродовое выпадение волос.

Почему выпадают волосы после беременности?

Помимо ваших физических изменений, ваши гормоны также проходят через американские горки во время и после беременности. Во время беременности у большинства женщин волосы становятся гуще и гуще. Это связано с повышением уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека).В этот период у вас также высокий уровень эстрогена и прогестерона.

После рождения ребенка в вашем организме резко падает уровень этих гормонов. Это снижение происходит потому, что ваше тело готовит свои гормоны к нормальному состоянию. Волосы, которые у большинства женщин не выпадали во время беременности, сейчас имеют тенденцию выпадать. Создается впечатление, что вы теряете слишком много волос, чем обычно.

Примечание:

Эстроген и прогестерон — женские гормоны, которые поддерживают развитие ребенка в утробе матери.Колебания этих гормонов также являются причиной месячных.

Как контролировать послеродовое выпадение волос?

Послеродовое облысение — это в основном ваши волосы, пытающиеся сохранить свой нормальный цикл. Для этого нет научно доказанных методов лечения. Однако вы можете попробовать некоторые из этих советов, чтобы сделать волосы более густыми.

1. Избегайте укладки (хотя бы на время)

Пока вы не заметите уменьшения выпадения волос, избегайте воздействия на них тепла.Тепло способствует повреждению и ломкости волос. Это даже может сделать ваши волосы более тусклыми.

2. Избегайте чрезмерной чистки щеткой

Расчесывать волосы очень важно. Но слишком сильная чистка может привести к поломке. Мало того, это может привести к выпадению клочков волос.

3. Используйте шампуни для увеличения объема

Доступен ряд продуктов, которые могут скрыть пятна на волосах. Эти продукты делают волосы гуще и гуще. Поговорите со своим врачом о средствах, которые можно использовать для ухода за волосами, в зависимости от их типа и текстуры.

4. Принимайте витаминные добавки

Витамины не могут предотвратить выпадение волос, но они способствуют их росту и здоровью. Итак, убедитесь, что вам не хватает витаминов и минералов.

5. Хорошо питайтесь

Ваша диета играет важную роль в определении здоровья ваших волос. Вы должны следить за тем, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества, соблюдая диету, богатую витаминами, минералами и белком. Овощи, фрукты и молочные продукты являются хорошими источниками этих питательных веществ.

Может ли цикл выпадения волос вернуться к нормальному состоянию?

Послеродовое выпадение волос происходит из-за снижения уровня гормонов, в результате чего пучки волос сразу же выпадают. Однако, когда ваши гормоны возвращаются к своему нормальному / исходному уровню, цикл выпадения волос также возвращается в норму.

В период кормления грудью некоторые из этих дополнительных прядей могут прилипать к коже головы. Однако по мере того, как ваш ребенок начинает пить из поилки, эти дополнительные запоры тоже могут отпасть.Когда ваши гормоны стабилизируются, вы увидите уменьшение выпадения волос.

Завершение

Послеродовое выпадение волос является нормальным явлением и встречается почти у половины молодых матерей. Это длится несколько месяцев после беременности, пока ваши гормоны не стабилизируются. Послеродовое выпадение волос не поддается лечению. Ваш цикл выпадения волос вернется в норму, когда восстановятся гормоны. Но до тех пор вы можете убедиться, что выпадение волос не выходит из-под контроля, с помощью наших вышеупомянутых советов.

Начните с познания своей кожи

Послеродовое выпадение волос (мой опыт и советы для здоровых волос)

Нормально ли выпадать волосы после беременности (послеродовое выпадение волос)? Или послеродовое выпадение волос — серьезная проблема, которую необходимо решать?

Одна из вещей, которые мне нравятся в беременности, — это то, что гормоны беременности часто делают ваши волосы намного гуще и гуще, чем обычно.Я определенно заметила разницу в толщине волос во время обеих беременностей.

Однако после родов выпадение волос — это нормально, и это может выглядеть весьма драматично, так как ваши гормоны стабилизируются и вы вернетесь к нормальной толщине волос, не связанной с беременностью.

Послеродовое выпадение волос

У многих женщин послеродовое выпадение волос может происходить постепенно, но также может происходить внезапно и резко. Мне кажется, что это происходит внезапно, примерно через 4-6 месяцев.

После моего недавнего рождения я не замечала значительной потери волос примерно через пять месяцев после родов. Именно тогда я внезапно заметил огромные комки шерсти в душе, на моей щетке и вокруг дома.

Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин это временное явление, и в течение нескольких месяцев выпадение волос должно замедлиться (и в конечном итоге прекратиться). Плохая новость заключается в том, что выпадение волос может усугубиться, если у вас есть другие проблемы со здоровьем.

Витаминная недостаточность и послеродовое выпадение волос

После моего первого рождения через несколько месяцев я начала замечать выпадение волос.Однако все стало настолько плохо, что я действительно заметил небольшую лысину в области виска. Я пошел к врачу, и она диагностировала у меня алопецию и сделала несколько анализов крови.

Несмотря на то, что я принимал пренатальные витамины на протяжении всей беременности и в послеродовой период, тесты показали, что мой уровень витамина D был критически низким. Мне пришлось начать принимать его по рецепту. Пару месяцев спустя мои гормоны стабилизировались, а уровень витамина D стал лучше. В конце концов, мои волосы перестали выпадать, а на лысине начали отрастать волосы.

Потеря волос в послеродовом периоде — это нормально, но если вы заметите чрезмерное выпадение, истончение волос или проплешины, я бы порекомендовал вам записаться на прием к врачу для проведения некоторых тестов. У вас может быть дефицит витаминов, проблемы с щитовидной железой или другие проблемы со здоровьем, вызывающие чрезмерное выпадение волос.

Мои послеродовые витамины

На этот раз я принимаю послеродовые поливитамины и дополнительную добавку витамина D. Поскольку я кормлю грудью и не получаю много кальция в своем рационе, я иногда добавляю добавки кальция, обычно через день.Еще я ежедневно принимаю рыбий жир. Это все, что я принимаю в отношении пищевых добавок, и до сих пор у меня не появлялись залысины или серьезные проблемы со здоровьем. Конечно, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять добавки, особенно если вы кормите грудью, потому что слишком много витамина может вызвать серьезные проблемы.

Программа послеродового облысения

Некоторые из вас спрашивали о моем обычном уходе за волосами, и я на самом деле снимал видео об этом в прошлом, но с тех пор я сменил свой шампунь.Я читала, что шампунь с сульфатами может вызвать выпадение волос. Примерно год назад я перешел на шампунь с кокосовым маслом под названием « OGX Nourishing + Coconut Milk Shampoo ». Это определенно делает мои волосы увлажненными и придает им блеск.

Я не мою голову каждый день. Я обычно стираю 2-3 раза в неделю и аккуратно расчесываю. Я бы рекомендовал избегать чрезмерного ухода за волосами, когда вы страдаете послеродовым облысением.

Еще одна вещь, которую я изменил, это то, что я перешел на новый фен для волос Remington D3190 Damage Control , фиолетовый (мой любимый цвет!).Предполагается, что этот фен использует ионы, чтобы предотвратить высыхание ваших волос, и я определенно заметил, что этот фен не делал мои волосы такими «пушистыми» по сравнению с моим последним, в котором не было этой функции «контроля повреждений». .

Заключение о послеродовой потере волос

В заключение, послеродовое выпадение волос является естественной частью всей беременности и родов. Скорее всего, у вас будут густые волосы и красивый блеск во время беременности, но вы испытаете некоторую выпадение и выпадение волос, когда все это закончится.

Послеродовое облысение может варьироваться от женщины к женщине, но если вы заметили сильное выпадение волос, которое приводит к проплешиванию или чрезмерному истончению волос, вы можете пройти обследование у врача, чтобы проверить наличие потенциального дефицита витаминов или других проблем со здоровьем.

Почему это происходит и как вылечиться

Нет почти ничего более великого чувства, чем рождение собственного сгустка жизни и радости — это чувство может показаться почти бесподобным. Однако как только вы откроете для себя новые реалии жизни после рождения ребенка, вы можете заметить некоторые телесные изменения, которыми не слишком гордитесь.

Несмотря на то, что роды — это красота, возможны некоторые побочные эффекты. Возможно, вы заметили, что ваши волосы выпадают больше, чем обычно, или края стали редеть.

Если вы заметили эти симптомы, вероятно, у вас небольшой побочный эффект последа, известный как послеродовое выпадение волос. Впрочем, беспокоиться не о чем!

Прежде чем вы сойдете с ума и возьмете ножницы для редеющих прядей волос, продолжайте читать, чтобы узнать больше об этой распространенной форме выпадения волос.

Послеродовое облысение и выпадение | Натуральные волосы

Почему у меня выпадают волосы?

У большинства беременных женщин действительно будет период, когда их волосы будут лучше, чем когда-либо прежде. Вероятно, он будет казаться более упругим, полным и даже длиннее. Все это относится к гормонам, а также к циклу роста волос.

Наши волосы проходят активный цикл роста волос, известный как анаген. Фаза анагена продлится от двух до семи лет, пока не перейдет в фазу катагена , а затем перейдет в стадию покоя, известную как фаза телогена .После фазы телогена наступает фаза экзогена, когда происходит выпадение волос, и процесс повторяется снова и снова.

Гормоны связаны с этим из-за колебаний уровня эстрогена в организме. Пока вы беременны, ваш уровень эстрогена повысится больше, чем обычно, и вы перейдете в стадию анагена. Вот почему, когда вы беременны, кажется, что ваши волосы растут, потому что это так!

Итак, теперь я могу представить, почему вы, вероятно, немного запутались в том, как вы перешли от цветущих прядей к куче прядей на стойке в ванной.

После родов уровень эстрогена упадет, и вы вернетесь к уровню до рождения. Затем вы перейдете к остальным фазам цикла, и через некоторое время вы неизбежно попадете в экзогенную фазу, когда ваши волосы выпадут. К сожалению, так же, как ваши волосы быстро росли, они будут быстро выпадать.

Это также называется послеродовой алопецией.

Это нормально для всех женщин?

Послеродовая алопеция — это абсолютно не о чем беспокоиться и совершенно нормально для женщин всех форм, размеров и рас.К первому дню рождения ребенка ваши волосы должны вернуться в нормальное состояние.

Могу ли я предотвратить послеродовое выпадение волос?

К сожалению, не существует проверенного эликсира для предотвращения послеродовой алопеции.

Конечно, возможно, поможет соблюдение здорового питания и образа жизни, но ничего не гарантировано. Лучшее, что вы можете сделать, — это набраться терпения и помнить, что ваши волосы вернутся к вам в должное время.

Послеродовое выпадение волос: советы и рекомендации, как отрастить волосы после родов

Как лечить послеродовое выпадение волос

Конечно, легче сказать, чем сделать, посидеть и проявить терпение! Я имею в виду, что сидеть рядом и прикрывать пряди выпавших волос — не самая легкая задача для всех.Если вам не терпится попробовать несколько экспериментов по выращиванию волос своими руками, попробуйте несколько из них.

Оставь это в покое

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих волос в это время, — это не так сильно ими манипулировать. Постоянно возясь с ними, расчесывая их, мыть, дергая и т. Д., Вы даете своим волосам больше шансов выпасть.

Чрезмерная расчесывание волос приведет к тому, что волосы выпадут более крупными клочьями. Чрезмерное мытье головы шампунем приведет к тому, что волосы станут сухими, а затем еще и выпадут.Лучший совет — просто оставить это в покое.

Измени свой образ жизни

Более здоровый образ жизни не только улучшит здоровье ваших волос, но и улучшит ваше общее состояние. Однако, говоря в основном о пользе для волос, здоровое питание способствует их росту.

Во фруктах, овощах, яйцах и т. Д. Вы можете найти множество жизненно важных питательных веществ, которые необходимы вашим волосам и телу для процветания.

Если вы занимаетесь спортом вместе с привычками здорового питания, это также поможет улучшить общее состояние здоровья вашего тела, а когда ваше тело здоровое, ваши волосы будут здоровыми.

Масляный массаж

Массаж — это действительно простой способ стимулировать рост волос. Попробуйте купить масла, которые, как известно, способствуют росту волос. Мои любимые — касторовое масло (очень густое масло, немного помогает) и миндальное масло (намного тоньше, не утяжеляет волосы). Возьмите масло по своему вкусу, вотрите его в руки, а затем помассируйте кожу головы маслом. Эти массажные движения улучшат кровообращение, а масло будет очень увлажняющим, что порадует ваши волосяные фолликулы.

Касторовое масло USDA Органическое холодного отжима

КУПИТЬ НА AMAZON

Принимайте витамины

Прием некоторых витаминов придаст волосам необходимый импульс. По данным Американской ассоциации беременных, рекомендуются следующие витамины:

.
  • Комплекс витаминов группы В
  • Биотин
  • Витамин C
  • Витамин E
  • Цинк
Поменяйте свой шампунь и кондиционер

У всех нас есть любимые продукты для волос, но вы можете подумать о том, чтобы поменять их в течение этого времени.Обычные шампуни могут быть излишне осветляющими, то есть они слишком сильно лишают волосы влаги. Сохранение влаги в волосах необходимо для того, чтобы после послеродового выпадения волос наблюдался рост любого типа.

Очищающий шампунь для натуральных волос Nioxin System 1

КУПИТЬ НА AMAZON

По данным Американской академии дерматологии, вы хотите использовать более мягкий шампунь, возможно, подумайте о более увлажняющем.

В качестве кондиционера вы также можете использовать очень увлажняющий и использовать его после каждого шампуня.Итак, для тех из вас, кто пытается лениться в день стирки и надеется, что несмываемый кондиционер сделает свое дело, подумайте еще раз. При послеродовом выпадении волос вам нужно будет включить оба типа кондиционеров в свой режим ухода за волосами.

Кондиционер для роста волос ArtNaturals Argan

КУПИТЬ НА AMAZON

Послеродовое выпадение волос не является частью последствий беременности, но довольно часто. В это тяжелое время легко напасть на себя, но в этой борьбе вы не одиноки.Чтобы узнать больше о росте волос, прочтите статью «Как отрастить длинные здоровые пряди естественным путем».

Автор: Traneah Ford

Traneah — автор контента из Сент-Луиса, штат Миссури. Она также пишет для газеты Arkansawyer, газеты Университета Арканзаса в Пайн-Блафф. Био

Выпадение волос во время беременности — это нормально — вот как с этим справиться

Наконец-то! Вы провели девять месяцев борется с растяжками, болями в спине и опухшими ногами, но теперь ваш ребенок в вашем руки, и вы можете, наконец, с нетерпением ждать возвращения своего тела.Не так быстро . . . есть еще один побочный эффект беременности, о котором не часто говорят и Обычно это происходит через несколько месяцев после родов. У многих женщин беременность вызывает их волосы такие густые и блестящие, что они могут легко сняться в рекламе волос — это один из положительных побочных эффектов повышенного уровня гормонов.

Подробнее: Это как вы могли бы получить финансовые возможности как мать-одиночка

Но потом все меняется — вскоре после рожая многих женщин часто ждет неприятный сюрприз, когда они обнаруживают, что они внезапно начинают быстро терять волосы.После их утра к примеру, некоторые женщины заметят, что волосы в кисти.

Итак, что происходит? Это условие известный как телогеновый отток (TE). Стрессовые события, такие как серьезная операция, тяжелые психологический стресс и медицинские условия, такие как недостаточная активность щитовидной железы железы могут вызвать его, что приведет к заметному выпадению волос. Но для женщин, которые только что родили, это совершенно нормально. На самом деле считается, что это влияет на до 50% матерей в послеродовом периоде.

Мы привыкли терять волосы с постоянной скоростью — в среднем человек теряет около 50-100 волос в день. Но во время беременности повышенный уровень эстрогена обеспечит более высокий процент волосяных фолликулов будет в фазе анагена (роста) цикла человеческих волос, а это значит, что выпадает меньше волос, доктор Сурета Канненберг, дерматолог из — объясняет Стелленбосский университет в Западной Капской провинции.

После доставки возможно, что до 60% волос женщины, которые были в стадии роста, наконец, попадут в фаза телогена (покоя) — в результате все нормальные волосы, которые должны иметь пролил во время беременности, теперь начнет выпадать.

Но не беспокойтесь — это — совершенно нормально, — отмечает Канненберг. Проблема не столько в выпадении волос но, скорее, это состояние, в котором организм возвращается к норме по мере стабилизации уровня гормонов. А также к счастью, волосы обычно не выпадают сразу. Что вообще бывает, что выпадение волос неуклонно увеличивается после родов, достигает пика примерно через три месяца после родов, когда организм пытается наверстать упущенное.

«К сожалению, нет возможности предотвратить это », — говорит Канненберг.»Но выпадать все волосы — это очень необычно. во время TE. Таким образом, даже при резком облысении полное облысение очень важно. вряд ли.» Она добавляет, что обычно она оседает через шесть-двенадцать месяцев после рождения.

Звезда реалити-шоу из США Тоя Райт, актриса Ная Ривера и предприниматель из ЮАР Мпуми Ледваба открыто говорили об этом. происходит с ними после беременности.

Тойя Райт

Телезвезда увлеклась Instagram, чтобы поделиться своим опытом после рождения дочери Рейн в 2018.«Послеродовая алопеция настолько реальна», — написал Тойя (сейчас 35 лет). «Я не знал, почему мои волосы выпадали. Я просто заметил, что мои края и середина моих волос были становлюсь очень худой «.

Она обнаружила, что каждый раз, когда стирала волосы она, казалось, потеряла еще больше. «У меня всегда были полные края», — добавила она.

«Я провел небольшое исследование и выяснил, что новые мамы удивлены тем, что в первый раз выпадают больше волос, чем обычно. через несколько месяцев после родов, но это совершенно нормально. Нет необходимости паника: к первому дню рождения вашего ребенка волосы должны вернуться в нормальное состояние.Это слишком долго, чтобы обойтись без краев, но это часть красоты дарения рождение. »

Ная Ривера

Актриса открыто рассказывала о потере волос после родов. своему сыну Джози в 2015 году. «Существует реальная проблема послеродового истончения волос, и никто не говорит об этом, потому что женщины так стесняются признать, что проигрывают их волосы », — сказала Ная (сейчас 32 года) в интервью журналу Elle. «Но это реальная проблема. Это случилось и со многими моими друзьями.

Она говорит, что была разочарована тем, что во время беременности она никогда не испытала прекрасные густые волосы, о которых говорят многие женщины. «Я был ожидал этого и ждал этого, но этого не произошло. Я подумал: «Где моя замечательная часть сделки по беременности? «У меня не отрастила какая-то потрясающая грива».

Но после того, как она родила, она боролась с поломкой части ее кожа головы и истончение волос. Чтобы подбодрить себя, она сделала макияж мамочки, добавив светлые блики, но химические вещества просто заставили ее волосы выпадать ровно более быстрый темп.«Я усугубила проблему и поплатилась за это», — сказала она. позже поделился.

Мпуми Ледваба

Предприниматель и влиятельный образ жизни Мпуми (25) родила ее дочь в декабре 2018 года. Через три месяца заметила послеродовое линьки. «Его легко потерять волосы, потому что вы приняли решение, но когда решение не твое, это еще одна боль », — сказала она в видео в Instagram. (@mpoomy_ledwaba). Осыпание началось медленно, но быстро нарастало, продолжалось. три месяца.«Моя линия волос исчезла, и я должен был решить; я подстригся и начну или я борюсь за свои волосы? Я решил драться ». Она брызнула водой и массировала бентонитовую глину и касторовое масло на ее линию роста волос, что помогло восстановить ее.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?

Хотя этого нельзя избежать, есть шаги, которые матери могут принять меры, чтобы состояние не ухудшилось.

· Избегайте тугих хвостов, косичек, плетения волос, косы и тугие бигуди для волос, которые могут растянуть и напрячь волосы.

· Используйте более мягкий шампунь и кондиционер.

· Влажные волосы ломкие, поэтому будьте осторожны и избегайте гребни с мелкими зубьями.

· Если вы используете фен или другие нагретые инструменты, держите его на прохладном уровне.

· Не используйте средства для выпрямления или химические красители, поскольку они делают волосы ломкими и сухими, что может усугубить проблему.

· Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов и овощей — эти содержат антиоксиданты, которые способствуют росту волос.

· Дополните свою послеродовую диету комплекс витаминов B, витамин C и витамин E (но не превышайте рекомендованные суточные дозировки).

· Обратитесь за медицинской помощью, если состояние не исчезнет. через год или вы обнаружите, что лысеете. Возможно, вам потребуется пройти тестирование проверьте свой уровень гормонов.

Послеродовое выпадение волос: что его вызывает и как с этим справиться

  • Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

  • Рождение ребенка — это удивительный опыт, но он также может вызывать стресс, поэтому послеродовое выпадение волос может в равной степени дезориентировать и разрушить.

    Если не считать великолепного ребенка, беременность может быть чередой прекрасных взлетов и падений. В одну минуту вы наматываетесь на комплименты «вы светитесь!» И водите из стороны в сторону своими недавно блестящими и упругими волосами, в следующую вы задаетесь вопросом, как избавиться от темных кругов под глазами, и стараетесь не делать этого. прослезился, вычищая прядь волос из сливного отверстия.

    Многие женщины замечают выпадение волос в течение первого месяца после родов, в то время как у других оно может наступить уже через три месяца после родов. Все дело в выбросе гормонов во время беременности. Они удерживают ваши волосы в режиме «покоя», но фактически исчезают после родов, что вызывает их выпадение.

    Чтобы помочь вам лучше понять причину этого иногда внезапного выпадения волос и узнать, как лучше с этим справиться, мы поговорили с некоторыми из самых надежных экспертов в отрасли.

    Что такое послеродовое выпадение волос?

    «Послеродовое выпадение волос — это усиление выпадения волос, которое может произойти примерно через 6–12 недель после родов», — объясняет трихолог Анабель Кингсли. «Однако некоторые люди обнаруживают, что забастовки появляются позже, примерно через 4-6 месяцев». Вы можете заметить, что ваши волосы кажутся тоньше или что на щетке для волос или на полу душа появляется больше волосков, чем обычно.

    Обычно линька длится около 3 месяцев, но может длиться дольше, в зависимости от человека.«Это особенно актуально в случае осложнений с беременностью или проблем со здоровьем у матери», — добавляет д-р Мартин Уэйд, дерматолог Лондонской клиники кожи и волос. Некоторые женщины обнаруживают, что их волосы не начинают выпадать до тех пор, пока они не перестанут кормить грудью.

    Важно отметить, что не у всех матерей наблюдается послеродовое выпадение волос. «В ходе проведенного нами исследования мы обнаружили, что примерно у 50 процентов женщин выпадают волосы во время родов», — говорит Анабель. «Мы не знаем, почему одни женщины испытывают это, а другие нет.Это невозможно предсказать, и это также может произойти после одной беременности, но не после другой ».

    Причины послеродового облысения

    «Во время беременности повышенный уровень эстрогена помогает волосам оставаться в фазе анагена (роста) дольше, чем обычно», — советует Анабель. Обычно это означает, что выпадает меньше волос, особенно к концу 2-го триместра ». Волосы в это время становятся более здоровыми и блестящими.

    «После родов эти уровни падают, возвращаясь к норме, что может привести к выпадению всех лишних волос, оставшихся во время беременности, за короткий период времени», — продолжает Анабель.

    «Однако это не всегда так просто и ясно, как гормональные изменения. Самая важная вещь, которую нужно понимать при любом выпадении волос, — это то, что волосы не являются необходимыми для физического выживания, поэтому наше тело рассматривает их как незаменимую ткань. Поэтому волосы очень чувствительны к нашему общему состоянию здоровья — и когда что-то не так или наше питание не оптимально, волосы часто страдают в первую очередь. Из-за этого выпадение волос может быть более серьезным или продолжаться дольше, чем следовало бы, из-за других факторов, которые обычно происходят в послеродовом периоде.”

    Дефицит железа, дисбаланс щитовидной железы, грудное вскармливание, недостаток сна и плохое питание — все это влияет на качество наших волос. И все это характерно для молодых мам.

    Алами

    Как мне предотвратить выпадение волос после беременности?

    «К сожалению, вы не можете остановить выпадение волос, вызванное первоначальным падением уровня эстрогена», — говорит Анабель. «Если произойдет послеродовое выпадение волос, его нужно оставить на самотек. Но постарайтесь не волноваться, выпадение носит временный характер, и все выпавшие волосы должны отрасти, как обычно.”

    Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это выпадение, есть способы помочь сохранить оставшиеся волосы здоровыми и избежать потери локонов из-за других внешних факторов.

    «Поддерживайте волосы здоровой и сбалансированной диетой с большим количеством белков и омега-масел», — советует трихолог и колорист Ханна Габоарди. «Я рекомендую Hairburst для молодых мам, который имеет действительно хорошую формулу, содержащую биотин, витамины группы B и фолиевую кислоту, чтобы предотвратить истончение, ломкость и стимулирование роста волос.Их безопасно использовать во время беременности и кормления грудью. Сведение к минимуму тепловой укладки также является хорошей идеей, наряду с использованием шампуней и кондиционеров, не содержащих парабенов и сульфатов ».

    Можно ли облысеть от послеродового выпадения волос?

    Не паникуйте. Хотя такое облысение может показаться пугающим, послеродовое выпадение волос не сделает вас лысым.

    «Женщины не лысеют из-за послеродового облысения, но степень выпадения может быть значительной и неприятной», — говорит д-р Уэйд.«Важно помнить, что это изменение цикла роста волос, и что не было постоянной потери волос, поэтому должен быть возможен полный отрастание»

    «Если у вас сильное выпадение волос, это может быть вызвано дефицитом минералов или витаминов или стрессом», — добавляет Ханна. Посетите своего терапевта или запишитесь на прием к трихологу, если вы считаете, что послеродовое выпадение волос длится дольше, чем вы думаете, просто чтобы убедиться, что нет никаких других факторов или условий.

    Отрастут ли волосы снова и когда?

    «Хотя общая толщина ваших волос может резко уменьшиться, особенно вокруг висков, послеродовое выпадение волос носит временный характер; линька должна прекратиться, а рост возобновится в обычном режиме в течение нескольких месяцев », — заверяет Анабель.«Сколько времени потребуется вашим волосам на восстановление, зависит от их длины и от того, есть ли что-то еще, кроме начального сдвига гормонов, которое может способствовать этому».

    Терпение — ваш лучший атрибут на этом этапе, и может потребоваться некоторое время, чтобы волосы вернулись к своей былой славе. «К сожалению, волосы быстро выпадают и немного медленнее отрастают. Также следует помнить, что волосы до плеч росли уже три года », — говорит д-р Уэйд.

    В большинстве случаев отрастающие волосы сразу узнаваемы.Но были случаи, когда женщины обнаруживали, что текстура их новых волос немного отличается.

    «Некоторые люди сообщают, что их волосы могут казаться тоньше, толще, курчавее, тоньше или более склонными к ломкости, когда они снова отрастают, поскольку ваше тело претерпевает драматические изменения», — говорит Ханна. «Поэтому лучше всего поддерживать волосы на протяжении всей беременности с помощью хорошей сбалансированной диеты и добавок для улучшения роста волос, а также с помощью продуктов для увеличения объема и питания».

    Средства для лечения послеродового облысения, помогающие минимизировать проблему

    Не существует волшебного лекарства от послеродового выпадения волос, но эти методы лечения могут помочь свести к минимуму нанесенный ущерб.Кроме того, вы можете попробовать натуральные средства от выпадения волос.

    1. ghd Bodyguard Heat Protect спрей

    Чрезмерная укладка волос может привести к их ломкости и секущим кончикам, что только усугубит проблему уже истонченных волос. Если вы не можете побороть свою привычку к теплу, убедитесь, что вы хотя бы защищаете свои локоны, нанося это средство, прежде чем поднимать инструменты.

    ПОСМОТРЕТЬ- £ 18 | Джон Льюис

    2. Программа роста волос Viviscal

    «Чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, продукты, которые следует рассмотреть, должны включать хорошо сбалансированные добавки для волос, такие как Viviscal», — говорит д-р Уэйд.Он богат питательными веществами и белками, включая цинк, биотин и железо, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье и рост волос. Просто помните, что это не быстрое решение, поэтому вам нужно набраться терпения, чтобы увидеть результаты.

    ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС — £ 51,99 за двухмесячный запас | Голландия и Барретт

    3. Сыворотка Kérastase Genesis Anti-Chute Fortifiant

    Если ваши волосы всегда были склонны к выпадению, это роскошное масло стоит того. При ежедневном использовании он помогает повысить упругость волос, укрепляет пряди и создает впечатление более густой шевелюры.Он также сохраняет кожу головы здоровой, создавая оптимальную среду для роста новых волос, а также ухаживает за уже имеющимися.

    ПОСМОТРЕТЬ — £ 39.90 | Выглядят фантастически

    4. Кисть № 1 Michael Van Clarke

    «Агрессивная чистка также может ускорить истончение и поломку», — объясняет парикмахер Михал Ван Кларк. Вам нужно что-то нежное, которое будет скользить по волосам, не цепляясь и не натягивая, и эта гибкая нейлоновая щетка — идеальный вариант.Стиль тоже важен. Поэтому вместо того, чтобы зачесывать волосы по центру пробора, подумайте о прическе, направленной сбоку, которая замаскирует любые редкие участки.

    ПРОСМОТРЕТЬ: £ 19.50 | Майкл Ван Кларк

    5. Ролик для кожи головы с высыпанием волос

    «Микрониджи для кожи головы, пока волосы влажные, пару раз в неделю может действительно помочь регенерировать фолликулы и повысить выработку коллагена в коже головы», — объясняет Ханна. Для достижения наилучших результатов используйте несколько раз в неделю в течение 15 минут, катаясь по коже головы и линии роста волос в направлении роста волос.

    ПОСМОТРЕТЬ — £ 17.99 | Волосы

    Лучшие средства, помогающие скрыть послеродовое выпадение волос

    Эти удобные продукты в сочетании с некоторыми полезными советами и рекомендациями помогут свести к минимуму появление истонченных волос.

    1. Кератиновые волокна Nanogen для утолщения волос

    Нанесите эти естественно выглядящие, похожие на волосы волокна на редкие участки, чтобы мгновенно создать иллюзию полноты. С самого начала освоить его немного сложно, но результат того стоит — и он останется неизменным до следующего шампуня.Повышение уверенности в банке.

    ПОСМОТРЕТЬ — 30 фунтов стерлингов за двухмесячный запас | Ботинки

    2. L’Oréal Magic Retouch Instant Root Concealer спрей

    Не только для того, чтобы скрыть серый цвет, но и для коррекции корней — это наше секретное оружие, позволяющее скрыть отсутствие волос вокруг вашего пробора, линии роста волос и висков. Если добавить дополнительного цвета даже крошечным детским волоскам, будет казаться, что их стало больше. Для естественного вида, медленного и умеренного использования — вы всегда можете добавить больше.

    ПОСМОТРЕТЬ — 8 £.99 | Ботинки

    3. Пенка-кондиционер для бодибилдинга Hair Boss

    У кондиционеров есть неприятная привычка утяжелять волосы, делая уже тонкие и редеющие волосы гладкими и тусклыми. Эта инновационная формула пены является идеальным противоядием, придавая волосам легкость и приподнятость.

    Уход за волосами в период лактации

    Теперь попробуем разобраться с тем, что происходит с волосами после родов и в период лактации.

    После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если во время беременности вы замечали, что локоны стали более пышными, блестящими и послушными, то теперь этого не скажешь.

    Дело в том, что у беременной женщины наблюдается высокое содержание гормона эстрогена, что положительно влияет на рост волос и уменьшает их выпадение. После родов уровень эстрогена начинает понемногу падать и приходит в норму примерно через 3 месяца. Именно в этот период женщины, особенно те, кто кормит грудью, замечают увеличение потери волос.

    Много женщин иногда переживает из-за выпадения волос без существенного повода. Дело в том, что каждый человек в день теряет около ста волосков и это нормально. Во время беременности теряется меньше волос, а после – больше. Именно поэтому некоторые кормящие мамы могут замечать «усиленное» выпадение.

    Из-за этого не стоит слишком переживать, ведь выпадение волос вполне естественный процесс. Некоторые люди считают, что женщина теряет волосы из-за нехватки полезных веществ, которые теряются при кормлении грудью.

    Но это не совсем так, ведь волосы выпадают и у не кормящих рожениц. Может быть и такое, что волосы не выпадают вообще. В основном все зависит от индивидуальных особенностей организма. Ведь беременность, роды, а затем кормление грудью изменяют многое в нашем организме.

    Еще одним фактором выпадения волос при кормлении грудью может стать изменение гормонального фона. После родов у некоторых женщин могут наблюдаться скачки уровня некоторых гормонов. Особенно тех, что вырабатываются щитовидной железой.

    Например, если после родов вырабатывается недостаточное количество тироксина, то об этом будет свидетельствовать именно выпадение волос. Но проблема усугубляется, ведь речь идет о предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы. Поэтому не теряйте время и пройдите обследование, а затем лечитесь.

    Наконец, на процесс выпадения волос может повлиять перенесенная операция, в частности экстренное кесарево сечение.

    Не нужно отчаиваться, ведь процесс полного восстановления организма произойдет примерно через 6 месяцев после родов, закончится гормональная перестройка, а вместе с ней и проблемы с волосами.

    Кроме того, выпадение волос иногда связано с состоянием нервной системы. После рождения ребенка многое в жизни меняется – частые недосыпания, возможные ссоры, тревоги за малыша – все это заставляет кормящую маму нервничать.

    И как результат – волосы начинают стремительно выпадать. Решение этому простое – в случае необходимости принимайте успокаивающие препараты на растительной основе и не переутомляйтесь. Если есть свободная минутка – немного поспите.

    Обычно кормящим мамам надо придерживаться следующих советов:

    • мойте голову только шампунем мягкого действия.
    • время от времени делайте лечебные маски для волос, идеально подойдет  Восстанавливающая маска с кератином Диксидокс Де Люкс № 4.3
    • расчесывайте волосы, только когда они полностью высохнут;
    • не стягивайте пряди резинкой слишком туго;
    • как можно реже сушите волосы феном;
    • окрашивайте или делайте химическую завивку только после прекращения кормления грудью.

    Хорошо также делать массаж головы. Это стимулирует кровообращение и рост волос. Кроме того, такой массаж успокаивает и расслабляет, снимает головную боль.

    Если ваши волосы находятся не в слишком удручающем состоянии, простых народных методов вроде репейного масла и отвара крапивы для темных волос, а ромашки — для светлых будет достаточно.

    Весь вопрос заключается в том, что обычно у молодых мам нет времени на слишком длительные процедуры. Все же народные методы требуют времени: оделять отвар, подождать, чтобы он остыл, вовремя использовать, а не забыть в холодильнике, вспомнив про него через неделю, когда его пора выливать в раковину …

    В общем, методы восстановления волос для кормящих мам должны быть не только эффективными, но — что важно — очень простыми в применении. Поэтому с отварами дело спорится обычно у тех, кто привык уже ими пользоваться.

    Одним из простых и эффективных методов может стать использование ароматических масел.

    Отличным решением будет Эфирное масло сайенс-7 № 3.4.5 Б (SCIENCE-7 DE LUXE ESSENTIAL OILS), его можно применять как самостоятельно, так и добавлять в шампунь. Несколько капель масла во время мытья добавляйте в шампунь, которым вы пользуетесь, и уже через полтора-два месяца вы заметите изменения в лучшую сторону.

    Лучше всего перелить часть шампуня в отдельную баночку, добавить нужное количество масла — и цепная заготовка всегда будет под рукой.

    В деле восстановления красивых волос нужно действовать комплексно, используя одновременно несколько средств. К эфирным маслам и хорошему шампуню можно добавить комплекс поливитаминов, содержащих цинк, кальций и пантотеновую кислоту — это средство эффективно действует изнутри.

    Не стоит забывать, что состояние волос, степень их густоты и блеска зависят от общего состояния организма.

    Даже не мечтайте в период кормления грудью о том, чтобы отрастить волосы. Позаботьтесь лучше о правильном питании и уходе за ребенком.

    Спустя несколько месяцев, все вернется к лучшему.

    Причины, по которым выпадают волосы у женщин

    Трихологи утверждают, что если в день выпадает до сотни волосков — это норма. Тревогу следует бить, если этот показатель превышен. Но почему выпадают волосы? Обратим внимание на главные причины, и разберемся как решить проблему.

    Прежде чем выбирать средство от выпадения волос, ознакомьтесь с данной статьей.

    Норма выпадения волос и что такое алопеция

    Во время мытья головы не должно выпадать более 10 волосков. При здоровом кожном покрове с расчёски не свисают пряди. Обильное выпадение указывает на развитие серьезных сбоев в организме.

    Научное название облысения — алопеция. К ее признакам относится:

    • появление залысин, «голых» участков;
    • частичное выпадение ресниц, бровей;
    • зудящая кожа на голове.

    Симптомы алопеции у мужчин и женщин одинаковые. Единственное, облысение у них проявляется в разных местах. У мужчин страдает макушка и боковые части затылка, а у женщин — виски. Также может сильно расширяться пробор.


    Причины алопеции

    Причины, почему выпадают волосы делят на две основные группы:

    1. Телогеновое облысение. Это постепенное выпадение волосяных фолликул. Протекать данное облысение может в хронической и острой форме. Первая длится 6 и более месяцев, вторая — до полугода.
    2. Анагеновое облысение. В этом случае выпадение происходит быстро, целыми прядями. Причиной является радиация, использование химических средств или сильных лекарственных препаратов. Часто наблюдается при химиотерапии. Зачастую волосяные фолликулы со временем восстанавливаются. Лечения алопеции в этом случае нет. Волосы восстанавливаются после прекращения воздействия вредных факторов.

    Обратим внимание на основные причины, почему выпадают волосы у женщин и мужчин. К ним относят:

    • воздействие вредных веществ на организм;
    • аутоиммунные заболевания;
    • наличие паразитов в организме;
    • эмоциональные переживания;
    • длительное лечение различных заболеваний.

    Частой причиной, почему выпадают волосы у женщин, является изменение гормонального фона. Обильное выпадение наблюдается спустя несколько недель после родов, и длиться 2-3 месяца. Также сильно выпадают волосы на голове по причине депрессии, эмоционального истощения, хронической усталости, проблем со сном. Вызвать резкое облысение может и недостаток белка в организме.

    Причиной, почему выпадают волосы у беременных является несбалансированное питание. Много полезных и питательных веществ уходит на поддержание правильного развития малыша в утробе. Если их не восполнять, начнутся проблемы в виде ломких ногтей, облысения, появления кариеса на зубах.

    Гормональную перестройку женский организм чувствует и после 40 лет. В это время тело готовится к менопаузе. У женщины появляется раздражительность, нервозность. Эмоциональная не стабильность приводит к снижению метаболизма. Волосяные фолликулы недополучают необходимых им веществ, поэтому сильно выпадают волосы.

    Многие женщины считают, что волос стал выпадать вследствие неправильного ухода. Это не совсем так. Постоянное окрашивание, использование фена, плойки или утюжка лишь усугубляет уже имеющуюся проблему, но не являются ее причиной.


    Наследственная причина

    Наиболее частой причиной облысения является генетическая предрасположенность. Если у отца были залысины, то они обязательно будут и у сына. То же касается и женщин, редкая шевелюра у родителей приведет к дальнейшему развитию ломкости волос, их выпадению.

    Внешние факторы

    Также к причинам, почему выпадают волосы относят и внешнее воздействие, например — солнце. Обильное выпадение можно заметить после отдыха на берегу моря. Если голова не покрыта, то можно получить ожог кожи. Когда роговой слой начинает отходит, вместе с ним удаляются и волосяные фолликулы, которые были на стадии старения. Это главная причина, почему сильно выпадают волосы после отдыха на курортах.

    Авитаминоз

    Авитаминоз одна из причин, почему выпадают волосы на голове. Можно заметить, что шевелюра немного редеет с наступлением весны. Именно в этот период организму не хватает витаминов и минералов. Чтобы сохранить объем, необходимо употреблять продукты богатые на витамины С и В. Регулярно ешьте яйца, различные ягоды, цитрусовые. Хороший результат даёт употребление печени и цельного зерна.

    К облысению могут привести и строгие диеты. Резкое снижение веса негативно сказывается на иммунитет. Организм недополучает полезных веществ, начинает развиваться ломкость ногтей, облысение.

    К какому врачу обратиться

    Если стали выпадать волосы, то следует обратиться в первую очередь за консультацией к трихологу. Он назначит трихограмму. На ее основании будет определено состояние сальных желез, кожи. Также врач определит количество имеющихся волос, их диаметр. Если потребуется он направит на консультацию к узким специалистам. Чаще всего это терапевт, гинеколог и невролог. Если имеются заболевания ЖКТ, то потребуется консультация у гастроэнтеролога.


    Способы борьбы с облысением

    Чтобы не задаваться вопросом, почему выпадают волосы, первое, что нужно сделать — выбрать профессиональный уход за волосами: правильно подобрать шампунь, кондиционер, маску. Желательно, чтобы в их составе были кератин и гидрозилат шелка. Укрепляют пряди морские водоросли и женьшень. Активирует их рост кофеин.

    При алопеции используется комплексный подход. Сюда входит:

    • массаж головы;
    • использование лекарственных средств;
    • отказ от вредных привычек;
    • прием витаминных комплексов.

    Чтобы снизить количество выпавших волос, необходимо правильно питаться, выделять достаточное время для сна. Если причиной облысения является стресс, то стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет восстановить внутренний покой.

    Выпадение волос: какие анализы попросит трихолог?

    Почему выпадают волосы? Что делать, если уход и витамины не помогают? И какие органы могут быть «виновны» в облысении?

    Когда бить тревогу

    Выпадение волос – процесс естественный и безопасный. Однако если волосы выпадают «клоками», вместе с луковицей или обламываются у самой кожи головы – визит к врачу- трихологу откладывать больше не стоит.

    Дело в том, что в норме каждый отдельный волос растет на протяжении 2-7 лет, прежде чем вступить в фазу отдыха, которая длится всего 3 месяца. Затем волос выпадает, и из луковицы растет новый. А в такой стадии находится всего около 10% всех волос на голове.

    Остальные 90% — благополучно (или не очень) растут. Поэтому, не удивительно, что пучок волос в руках после мытья головы – вариантом нормы рассматривать не приходится.

    Почему они выпадают

    Фены, плойки, неправильный уход, жесткая вода и палящее солнце могут сделать волосы тусклыми, сухими, секущимися, однако спровоцировать их выпадение все же не способны.

    Потеря густоты «шевелюры» начинается с кожи головы, а точнее с питания луковицы. И здесь значение имеют далеко не только витамины.

    1. Сосуды

    Не секрет, что капилляры имеют очень маленький просвет, а в случае спазма сосудов – буквально «схлопываются», лишая питания «целевые» клетки.

    Такая ситуация обусловлена влиянием стресса и его главного гормона (кортизола). Однако при быстром решении проблемы, кровоток возвращается в норму.

    Другое дело, когда стресс имеет хронический характер или уровень кортизола постоянно повышен из-за некоторых заболеваний (надпочечников, щитовидной железы и других). И тогда питание луковицы резко обедняется и волосы выпадают.

    Кстати то же самое касается и поражения самих сосудов, как в форме самостоятельной патологии (васкулиты), так и осложнения некоторых болезней (сахарный диабет, подагра).

    Поэтому перед посещением врача-трихолога рекомендуется проверить уровень кортизола в крови, а также уровень сахара.

    2. Печень

    Функции печени в отношении волос имеют значение в контексте:

    • накопления витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа),
    • детоксикации, при снижении эффективности которой нарушается питание и рост волос,
    • синтеза белка, как основного строительного и «ремонтного» материла,
    • метаболизма гормонов, способных как стимулировать, так и подавлять рост волос.

    Любые нарушения в работе этого органа неизменно отражаются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому базовое обследование печени + общий белок и холестерин рекомендовано в комплексном обследовании при выпадении волос.

    3. Гормоны

    Согласно статистике, до 28% пациентов, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. И для их исключения показан анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать по отдельности или в комплексе «Обследование щитовидной железы. Скрининг»

    Для густоты волос имеет значение и уровень половых гормонов, как минимум эстрадиола и прогестерона, а также пролактин.

    4. Железодефицитные состояния

    «Банальная» анемия настолько часто становится причиной диффузного облысения, что клинический анализ крови (оценка уровня гемоглобина и эритроцитов) включен в клинические рекомендации по аллопеции. А, для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на уровень железа и ферритин.

    Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению аллопеции.

    Поделиться статьей:

    Остались вопросы?

    Как найти причину облысения? | ФГБУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента Российской Федерации

    Выпадение волос — это проблема, с которой чаще всего сталкиваются мужчины, однако к врачу-трихологу, в основном, обращаются женщины. Почему так происходит? Облысение у мужчин порой неизбежно и обусловлено естественными процессами, тогда как выпадение волос у женщин однозначно указывает на неполадки со здоровьем.

    В день человек теряет более ста волос, и это считается физиологической нормой. Чтобы понять, в норме ваши волосы или нет, можно провести простой тест. Внимательно посмотрите на концы выпавших волос: если там есть мешочки (луковицы), то это считается негативным знаком, так как волосы, которые выпадают естественным образом, обычно обламываются ближе к корню и не имеют луковицы. При обнаружении волос с луковицами не мойте голову в течение двух-трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. Если в руках осталось более пяти волос, то это повод обратиться к врачу-трихологу.

    Активное выпадение волос в подавляющем большинстве случаев является одним из первых признаков каких-либо заболеваний или нарушений процессов самообновления в организме. Поэтому прежде, чем бороться с последствиями (выпадением волос), врач-трихолог должен найти причину, которая к этому приводит.

    Комментарий дерматовенеролога-трихолога, доцента, к.м.н. Владимира Викторовича Скального: «Трихология изначально была одним из направлений, которые меня интересовали — я наблюдал за многими пациентами с проблемами этого профиля, и в итоге стал выявлять определенные закономерности.

    Выпадение волос — это свидетельство сбоя в системе. У человека, как у любого живого организма, происходят процессы саморегуляции. Когда они нарушаются, мы наблюдаем патологические процессы. Если удается оптимизировать обменные процессы, то у пациента не просто перестают выпадать волосы, но становится лучше кожа, снижается вес, улучшается общее самочувствие. В этом смысле через призму трихологии могут решаться многоцелевые задачи по оздоровлению. Диссертацию я защитил в 2008 году по восстановительной медицине, и сейчас веду пациентов на стыке эндокринологии, гастроэнтерологии и других узких специальностей».

    Все причины выпадения волос у женщин можно разделить на две группы: телогеновая алопеция (когда волосы выпадают постепенно) и анагеновая алопеция (то есть внезапное облысение). Причиной анагеновой алопеции чаще всего является воздействие сильных химических или лекарственных средств, а также радиации. Именно этот вид облысения наблюдается во время химиотерапии при онкологических заболеваниях. Как правило, при несильном воздействии деятельность волосяных фолликул впоследствии восстанавливается.

    Телогеновое облысение может протекать как в острой, так и в хронической форме.
    Причинами такого облысения могут быть, например, изменения гормонального фона (многие женщины отмечают поредение волос после родов или отмены гормональных контрацептивов), обильная потеря крови, острая инфекция, перенесенные операции или травмы, а также диеты или неправильное питание.

    Хроническая форма телогенового облысения, как правило, связана с длительным приемом лекарств, недостатком макро- и микроэлементов, сильным стрессом или хроническими заболеваниями (ревматоидный артрит, гепатит, псориаз, системная красная волчанка, гипертиреоз, гипотиреоз, опухоли и другие).

    Иногда к причинам выпадения волос относят неправильный уход (частое использование фена, плоек, утюжков), однако специалисты сходятся во мнении, что в большинстве случаев внешние воздействия только усугубляют уже имеющуюся проблему, но не являются самостоятельной причиной облысения.

    Комментарий доцента, к.м.н., дерматовенеролога-трихолога Владимира Викторовича Скального: «Могу сказать, что не существует какой-то единой схемы лечения для всех пациентов, страдающих выпадением волос. Есть такое изречение: «Кожа, волосы и ногти — это зеркало внутреннего состояния организма». Нужно четко понимать, что ухудшение состояния волос, кожи и ногтей может быть связано не только, например, с дисфункцией щитовидной железы, нарушением состоятельности микрофлоры кишечника или приемом определенных лекарственных препаратов. Это может быть и несколько факторов одновременно, которые имеют одно проявление — выпадение волос. Моя задача — понять, отчего это происходит, помочь организму устранить определенный функциональный сбой и направить его на путь оздоровления и восстановления.

    Одним из основных пусковых механизмов, который приводит к нарушение процессов обновления белковых структур, в том числе, волос, кожи и ногтей, является изменение в регуляции энергетического обмена. Если организм не получает энергии в достаточном количестве, его способность к процессам саморегуляции снижается. Энергетический потенциал организм обеспечивает двумя основными способами — посредством гликолиза (энергия из еды) и глюконеогенеза (использование собственных белков для решения энергетических нужд). Если по какой-то причине организму не хватает энергии, которую можно получить из пищи и ее утилизировать, он начинает использовать собственные ресурсы, которые могут начать истощаться. А состояние волос, кожи и ногтей, как раз и отображают запуск такого патологического процесса. Если активность выпадения волос увеличивается, это говорит о нарушении контроля за синтезом кератина и, опять же, свидетельствует о сбое в системе регуляции белкового обмена».

    Прежде чем начать курс восстановления обменных процессов, необходимо составить персонифицированный план обследования, который включает в себя биохимические показатели крови, гормонов, а также витаминный, аминокислотный и минеральный статус организма. Именно от точного выявления причины выпадения волос, зависит эффективность лечения. Порой восстановление роста волос происходит спонтанно после устранения негативных факторов, изменения режима питания и отдыха.

    Комментарий доцента, к.м.н., дерматовенеролога-трихолога Владимира Викторовича Скального: «В лечении пациентов я редко использую наружные средства, так как проблема роста волос — это внутренняя проблема, а не наружная. Уход необходим, но он не может дать положительный результат, если не учитывать процессы, происходящие в организме. Наружное применения гормональных средств дает временный эффект и при их отмене очень часто наблюдается ухудшение восстановления роста волос.

    В моей практике основой восстановительной терапии является использование нутрицевтиков и специализированного питания, которые выступают регуляторами. Определяя дефицит микронутриентов или устанавливая нарушения в обмене какого-либо вещества, мы можем компенсировать недостаток нутрицевтиком или специализированным питанием, чтобы запустить восстановление процессов саморегуляции.

    Возьмем, к примеру, цинк. Этот микроэлемент является кофактором множества ферментов: РНК-полимеразы (синтез новых белков), алкогольдегидрогеназы, синтез ДНК, метаболизм нейротрансмиттеров, метаболизм различных гормонов (гормоны роста, гормоны щитовидной железы, инсулин и половые гормоны). Он участвует в росте и дифференциации клеток, продукции и регуляции клеточного и гуморального иммунного ответа, защите клеток против органических токсинов, тяжелых металлов, радиации и эндотоксинов, вырабатываемых патогенными бактериями. Цинк также является одним из важных антиоксидантов, как часть медь/цинк зависимой супероксидисмутазы. Как видно из вышеперечисленного, недостаток цинка может обернуться целым каскадом нарушений в организме.

    Стандартная терапия нутрицевтиками и специализированным питанием длится три месяца. После этого мои пациенты повторно сдают анализы, которые необходимо оценить в динамике. В результатах исследований мы отмечаем динамические изменения, которые сопоставляем с клиническими проявлениями, а также состоянием кожи, волос и ногтей.

    Нередко на начальном этапе назначается целый комплекс нутрицевтиков и специализированного питания. При таком подходе удается создавать персонифицированные программы восстановления с оптимальными дозами в каждом конкретном случае. В дальнейшем количество показателей, за которыми необходимо наблюдать в динамике, уменьшается и, соответственно, количество назначаемых нутрицевтиков снижается. Берегите себя!»

    Выпадение волос после родов. Как восстановить волосы после родов

    7 из 10 молодых мам сталкиваются с проблемой сильного выпадения волос после рождения малыша. В норме у каждого человека ежедневно выпадает до 100 волос, в то время как у недавно родившей женщины их количество достигает 500. Со страхом и тоской представительницы прекрасного пола собирают выпавшие волосы с подушки, воротников, достают их из ванны после купания. В итоге – опускают руки, сильно расстраиваются…

    С чем связана данная проблема и как с ней бороться? Давайте разбираться вместе.

    Причины выпадения волос после родов

    В первую очередь отметим, что во время беременности естественный цикл жизни волоса удлиняется. Это значит, что волосяная луковица гораздо большее время, чем обычно, находится в «рабочем» состоянии, и волос держится на макушке дольше стандартного срока. Данное состояние возникает из-за повышенного уровня эстрогена в крови. После родов количество гормона резко сокращается, и женщине проходится распрощаться с прекрасной густой копной, отросшей за время беременности. Так что выпадение в этот период – нормальное явление, которое продолжается обычно до 6 месяцев. А через год волосяной покров полностью восстанавливается до своего обычного состояния. Однако если спустя год волосы продолжают сильно «лезть», нужно обратиться к трихологу. Возможно, проблема связана с нехваткой железа или магния в организме. Также причиной неприятностей может быть недостаточно высокий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление.

    Это интересно
    После родов гормональный фон женщины меняется навсегда. Из-за этого может поменяться также структура волоса. Например, у обладательницы вьющихся локонов волосы могут стать прямыми. А дамы, имеющие склонную к жирности шевелюру, возможно, столкнуться с проблемой сухих корней и кончиков. У блондинок волосы обычно безвозвратно темнеют.

    На ухудшении состояния волосяного покрова, безусловно, влияет и значительная потеря крови во время родов (особенно в случае кесарева сечения). При этом в организме снижается уровень железа, что негативно отражается на волосах. А что происходит, когда малыш уже появился на свет? Мама кормит его грудным молоком, вместе с ним отдавая витамины и полезные вещества, что содержатся в ее организме. Так женщина теряет запасы кальция, магния, железа, витамина D. В первую очередь ощущают их недостаток зубы, ногти и волосы молодой мамы.

    Прибавьте к этому постоянные стрессы, недосыпания, иногда – депрессии, которые случаются у женщины в первые месяцы после родов, и тогда станет ясно, откуда берут истоки проблемы с выпадением волос.

    Видео о том, почему выпадают волосы после родов

    Обратите внимание
    Стрессы играют решающую роль в состоянии волосяного покрова. Если женщина сделала аборт или перенесла выкидыш – это серьезная «встряска» для ее организма, которая может проявиться значительным поредением волос, вплоть до облысения.

    Совет всем мамам – уделяйте себе больше времени, спите днем вместе с малышом. Хотя бы иногда говорите домашним делам: «нет». Поверьте, ваш муж больше обрадуется милой, ласковой, красивой жене в благостном расположении духа, нежели тарелке супа за ужином.

    Восстановление волос после родов

    Итак, мы выяснили, что выпадение волос после рождения ребенка – процесс вполне естественный. Как можно его остановить?

    • Питание. Известный британский исследователь говорил: «Ты – то, что ты ешь». Хотите иметь здоровые волосы, употребляйте в пищу жирную рыбу, печень, бобовые, орехи, овсянку, молочные продукты, морковь, зелень.
    • Витамины. Победить проблему выпадения волос после родов помогает прием различных поливитаминных комплексов для молодых матерей. Особенно важно включить употребление витаминов A, B5, B6, C, E, F.
    • Маски для волос. Это излюбленный многими женщинами народный способ решения проблемы. Большое число опытных мам советует делать маски на основе масел, настойки красного перца, горчицы, какао бобов, лука и т.д. Данный способ вряд ли вам навредит, ведь полезные свойства, к примеру, экстракта репейника и оливы сложно переоценить.
    • Элементарные правила. Массируйте голову кончиками пальцев или специальным приспособлением, регулярно подстригайте волосы, не расчесывайте мокрые волосы по причине их хрупкости и особенной уязвимости, избегайте «тугих» причесок, регулярно мойте расческу во избежание скопления на ней бактерий – все эти простые правила позволят сохранить красоту волос и уменьшить их выпадение.

    Если перечисленные способы восстановления волос не помогли вам, тогда нужно обратиться к врачу, сдать кровь на гормоны, обследовать щитовидную железу. Бывают случаи, когда волосы начинают выпадать прядями, и этот процесс невозможно остановить, а каждый выход из дома становится мукой. Тогда имеет смысл рассмотреть возможность трансплантации волос. До недавних пор этот вариант решения проблемы мог бы вызвать у женщин шок, ведь пересадку осуществляли хирургическим способом, трансплантировали графты (кожные полоски). Данные метод требовал длительного срока восстановления, после процедуры нередко оставались шрамы.

    К счастью, сегодня существует неинвазивный способ пересадки волос, который проводится в клинике Hair For Ever. Метод HFE предполагает пересадку не участков кожи, а непосредственно волосяных фолликул. Трансплантолог-трихолог осуществляет процедуру с помощью тончайших микроинструментов-иголочек, что позволяет избежать глубокого повреждения кожного покрова и возникновения шрамов и швов. При этом приживается 95% фолликул, а пересаженные волосы имеют естественный вид.

    Каждый ребенок хочет, чтобы его мама была счастливой. А почувствовать себя таковой женщина может, если она красива. Опытные специалисты клиники Hair For Ever тактично и эффективно решат проблему поредения волос и даже полного облысения и помогут своим клиенткам почувствовать себя привлекательными и желанными.

    Врач-трихолог

    Шнайдер Оксана Николаевна

    Квалификация

    Член Международного общества трансплантации и восстановления волос ISHRS, США, член Российского общества трихологов и действительный член Общества врачей Европы, член FUE EUrope. Более чем 17ти летний опыт по трансплантации волос по новейшим методикам в России и зарубежных клиниках.

    Выпускница ДонМИ, 1992 год. Интернатура дерматовенерология. С 1998 года работает по пересадке волос в клиниках Греции, Италии, Франции, Португалии, Сербии. В 2004 году осваивает новый полностью безоперационный способ пересадки волос FUE/FUI и начинает сотрудничать с компанией DHI. С 2008 года работает в Ирландии и Англии, используя более совершенный способ безоперационной трансплантации волос Н+. После обучения в России на курсах повышения квалификации, Шнайдер становится членом Российского общества трихологов. С 2009-2010 года внедряет в России усовершенствованную методику безоперационной пересадки волос на основе Н+, которая получает название HFE (в международной аббревиатуре: изъятие способом FUE manually панчем 0,6-0,8мм и постановка способом FUI с имплантером choi 0,6-0,8мм).

    Регулярно проводит трансплантацию волос за рубежом.

    Как остановить выпадение волос после родов?

    <p> 7 из 10 молодых мам сталкиваются с проблемой сильного выпадения волос после рождения малыша. В норме у каждого человека ежедневно выпадает до 100 волос, в то время как у недавно родившей женщины их количество достигает 500. Со страхом и тоской представительницы прекрасного пола собирают выпавшие волосы с подушки, воротников, достают их из ванны после купания. В итоге – опускают руки, сильно расстраиваются… </p> <p> <img alt=»Как остановить выпадение волос после родов» src=»/upload/images/kak-ostanovit-vyipadenie-volos-posle-rodov.jpg»> </p> С чем связана данная проблема и как с ней бороться? Давайте разбираться вместе. <h3>Причины выпадения волос после родов</h3> <p> В первую очередь отметим, что во время беременности естественный цикл жизни волоса удлиняется. Это значит, что волосяная луковица гораздо большее время, чем обычно, находится в «рабочем» состоянии, и волос держится на макушке дольше стандартного срока. Данное состояние возникает из-за повышенного уровня эстрогена в крови. После родов количество гормона резко сокращается, и женщине проходится распрощаться с прекрасной густой копной, отросшей за время беременности. Так что выпадение в этот период – нормальное явление, которое продолжается обычно до 6 месяцев. А через год волосяной покров полностью восстанавливается до своего обычного состояния. Однако если спустя год волосы продолжают сильно «лезть», нужно обратиться к трихологу. Возможно, проблема связана с нехваткой железа или магния в организме. Также причиной неприятностей может быть недостаточно высокий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление. </p> <p> <i> Это интересно<br> После родов гормональный фон женщины меняется навсегда. Из-за этого может поменяться также структура волоса. Например, у обладательницы вьющихся локонов волосы могут стать прямыми. А дамы, имеющие склонную к жирности шевелюру, возможно, столкнуться с проблемой сухих корней и кончиков. У блондинок волосы обычно безвозвратно темнеют. </i> </p> <p> На ухудшении состояния волосяного покрова, безусловно, влияет и значительная потеря крови во время родов (особенно в случае кесарева сечения). При этом в организме снижается уровень железа, что негативно отражается на волосах. А что происходит, когда малыш уже появился на свет? Мама кормит его грудным молоком, вместе с ним отдавая витамины и полезные вещества, что содержатся в ее организме. Так женщина теряет запасы кальция, магния, железа, витамина D. В первую очередь ощущают их недостаток зубы, ногти и волосы молодой мамы. </p> <p> Прибавьте к этому постоянные стрессы, недосыпания, иногда – депрессии, которые случаются у женщины в первые месяцы после родов, и тогда станет ясно, откуда берут истоки проблемы с выпадением волос. </p> <h4> Видео о том, почему выпадают волосы после родов </h4> <iframe src=»https://www.youtube.com/embed/JObEcHotDBU» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen></iframe> <p> <i> Обратите внимание<br> Стрессы играют решающую роль в состоянии волосяного покрова. Если женщина сделала аборт или перенесла выкидыш – это серьезная «встряска» для ее организма, которая может проявиться значительным поредением волос, вплоть до облысения.</i> </p> <p> Совет всем мамам – уделяйте себе больше времени, спите днем вместе с малышом. Хотя бы иногда говорите домашним делам: «нет». Поверьте, ваш муж больше обрадуется милой, ласковой, красивой жене в благостном расположении духа, нежели тарелке супа за ужином. </p> <h3>Восстановление волос после родов</h3> <p> Итак, мы выяснили, что выпадение волос после рождения ребенка – процесс вполне естественный. Как можно его остановить? </p> <ul> <li><strong>Питание</strong>. Известный британский исследователь говорил: «Ты – то, что ты ешь». Хотите иметь здоровые волосы, употребляйте в пищу жирную рыбу, печень, бобовые, орехи, овсянку, молочные продукты, морковь, зелень.</li> <li><strong><a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/ne-hvataet-vitaminov-chto-kushat-chtobyi-predotvratit-vyipadenie-volos/»>Витамины</a>.</strong> Победить проблему выпадения волос после родов помогает прием различных поливитаминных комплексов для молодых матерей. Особенно важно включить употребление витаминов A, B5, B6, C, E, F.</li> <li><strong>Маски для волос.</strong> Это излюбленный многими женщинами народный способ решения проблемы. Большое число опытных мам советует делать маски на основе масел, настойки красного перца, горчицы, какао бобов, лука и т.д. Данный способ вряд ли вам навредит, ведь полезные свойства, к примеру, экстракта репейника и оливы сложно переоценить.</li> <li><strong>Элементарные правила.</strong> Массируйте голову кончиками пальцев или специальным приспособлением, регулярно подстригайте волосы, не расчесывайте мокрые волосы по причине их хрупкости и особенной уязвимости, избегайте «тугих» причесок, регулярно мойте расческу во избежание скопления на ней бактерий – все эти простые правила позволят сохранить красоту волос и уменьшить их выпадение.</li> </ul> <p> Если перечисленные способы <a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/vosstanovlenie-volos-s-HFE/»>восстановления волос</a> не помогли вам, тогда нужно обратиться к врачу, сдать кровь на гормоны, обследовать щитовидную железу. Бывают случаи, когда волосы начинают выпадать прядями, и этот процесс невозможно остановить, а каждый выход из дома становится мукой. Тогда имеет смысл рассмотреть возможность трансплантации волос. До недавних пор этот вариант решения проблемы мог бы вызвать у женщин шок, ведь пересадку осуществляли хирургическим способом, трансплантировали графты (кожные полоски). Данные метод требовал длительного срока восстановления, после процедуры нередко оставались шрамы. </p> <p> К счастью, сегодня существует неинвазивный способ <a href=»//www.hfe-hfe.ru/»>пересадки волос</a>, который проводится в клинике Hair For Ever. <a href=»/tehnologii-peresadki/o-protsedure-hfe/»>Метод HFE</a> предполагает пересадку не участков кожи, а непосредственно волосяных фолликул. Трансплантолог-трихолог осуществляет процедуру с помощью тончайших микроинструментов-иголочек, что позволяет избежать глубокого повреждения кожного покрова и возникновения шрамов и швов. При этом приживается 95% фолликул, а пересаженные волосы имеют естественный вид. </p> <p> Каждый ребенок хочет, чтобы его мама была счастливой. А почувствовать себя таковой женщина может, если она красива. Опытные специалисты клиники Hair For Ever тактично и эффективно решат проблему поредения волос и даже полного облысения и помогут своим клиенткам почувствовать себя привлекательными и желанными. </p>

    2015-09-25

    Оксана

    Николаевна

    Шнайдер

    Врач-трихолог

    Клиника HFE

    Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.

    129110

    Россия

    Россия

    Москва

    г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3

    +7 (800) 777-59-59

    Послеродовое выпадение волос может быть серьезным и разрушительным для молодых мам

    В наши дни у Кейт Райкер не так много времени, чтобы смотреть в зеркало. Но когда мама двоих детей из Оттавы мельком мельком видит себя, она говорит, что едва узнает женщину с редеющими волосами и видимыми участками кожи головы, смотрящую на нее.

    «Это как, это я где-то там?» 34-летняя Райкер, у которой есть двухлетний и пятимесячный ребенок, рассказала HuffPost Canada в телефонном интервью о послеродовой потере волос.

    «Это укрепляет в моем сознании, что я больше не человек. Я всего лишь мама. Я не могу смотреть в зеркало без постоянного напоминания об этом, нет. Твоя старая жизнь окончена. Ты никуда не денешься. назад к тому, кем ты был раньше. Ты всего лишь оболочка «.

    Послеродовое выпадение волос, также известное как послеродовое телогеновое истощение, — это выпадение волос после родов из-за изменений в уровне гормонов. У некоторых женщин выпадение волос незначительное. Но для других это может быть очень тяжело. И это может быть очень неприятно, особенно с учетом физической, эмоциональной и психологической уязвимости, с которой женщины уже сталкиваются в послеродовой период.

    Новый сериал HuffPost Canada о воспитании детей под названием «Жизнь после рождения» стремится начать диалог об этом и других редко обсуждаемых, а иногда и нежелательных побочных эффектах жизни молодых мам.

    СМОТРЕТЬ «Жизнь после родов»: послеродовое выпадение волос — это не смешно (но это видео). История продолжается ниже.

    Райкер начала замечать, что ее волосы выпадают в кулаки примерно через три месяца после рождения второго ребенка, оставляя ее с прядями, которые она описывает как «вялые» и «некрасивые».«Линия ее волос отступила, ее и без того тонкие волосы стали еще тоньше, а часть шире, чем была раньше», — сказала она.

    «Мои волосы теперь просто прозрачны», — сказал Райкер. Она сказала, что была слишком обеспокоена своей внешностью, и с готовностью приняла другие физические изменения, которые принесла ей беременность. Но она действительно боролась с выпадением волос, сказала она HuffPost Canada, когда ее ребенок дремал.

    Она больше не чувствует себя привлекательной или желательна, и это поразительное изменение в ее внешности затруднило воссоединение с тем, кем она была раньше, — добавил Райкер.

    Оттава мама Кейт Райкер с мужем и детьми.

    «Я просто обнаружила, что это своего рода вишенка на торте среди всех других проблем, связанных с тем, чтобы быть молодой мамой», — сказала Райкер.

    «Я мог понять, что мое тело стало больше, потому что внутри него был человек. Мои сиськи обвисли, потому что молоко входило и выходило из них. Хорошо. Но волосы совершенно не связаны. Почему? Это было действительно сложно . »

    Выпадение волос у женщин особенно травматично

    Послеродовое выпадение волос обычно происходит примерно через три-шесть месяцев после родов и может длиться еще шесть месяцев после этого, д-р.Джефф Донован, дерматолог и президент Канадского фонда выпадения волос, сказал в интервью по электронной почте HuffPost Canada.

    Хотя у большинства женщин наблюдается некоторое выпадение волос после родов, это «особенно заметно» примерно у 60–70 процентов женщин, — сказала Донован. «Это может быть очень неприятно», — добавил он.

    «Как люди, внешний вид наших волос тесно связан с тем, как мы относимся к себе. Выпадение волос обычно влияет на самооценку и образ тела. Женщины с выпадением волос чувствуют себя менее привлекательными и все более застенчивыми», — сказал Донован.

    Послеродовое выпадение волос обычно происходит в то время, когда новые мамы уже находятся в состоянии стресса, приспосабливаются к жизни с ребенком, физически восстанавливаются после родов и подвержены риску развития материнского психического заболевания, такого как послеродовая депрессия. Согласно недавно обновленным рекомендациям правительства Канады по уходу за матерями и новорожденными, ориентированным на семью, PPD поражает до 20 процентов канадских женщин во время беременности и в послеродовой период.

    Выпадение волос у женщин может быть особенно травматичным.Многочисленные исследования показали, что волосы женщины, как правило, более тесно связаны с тем, как она думает о себе, по сравнению с отношениями мужчины со своими волосами.

    Мама из Оттавы Кейт Райкер рассказала о послеродовой потере волос HuffPost Canada.

    Некоторые из послеродовых пациентов Донована готовы к возможности выпадения волос, сказал он, и это понимание и подготовка могут во многом облегчить их страхи, когда их волосы действительно начнут выпадать.

    «Но некоторые женщины чрезвычайно обеспокоены и расстроены своим выпадением волос, особенно с интенсивным выпадением и выпадением волос.Некоторые женщины с послеродовым выпадением могут потерять значительное количество волос, даже до такой степени, что они чувствуют себя более комфортно, используя парик на короткое время », — сказал Донован.

    « Я никогда не думал, что это будет так плохо »

    Карли Скобленик, которая живет в Кингстоне, Онтарио, никогда не испытывала таких густых и блестящих волос во время беременности вторым ребенком. Вместо этого после рождения ребенка она просто потеряла даже больше волос, чем уже потеряла после родов. ее первого.

    «В детстве мои волосы были очень густыми. Я с трудом мог заделать их резиночкой. Теперь мне нужно закрепить резинку четыре раза», — сказал Скобленик HuffPost Canada в интервью по электронной почте.

    «Ненавижу, когда вижу обнажающуюся кожу головы. Я очень беспокоюсь по этому поводу и очень смущаюсь, особенно потому, что у меня были люди (семья), которые спрашивали, не лысею ли я».

    Хотя Скобленик говорит, что знала о послеродовом выпадении волос, она понятия не имела, насколько серьезным оно могло быть. Ее волосы поредели, и у нее есть два участка — один сзади и один спереди над лбом, — которые настолько тонкие, что ей пришлось изменить способ пробора, чтобы попытаться скрыть их, сказала она.

    «Я никогда не думала, что все будет так плохо», — сказала она.

    Карли Скобленик из Кингстона, Онтарио, говорит, что ее тревожит и смущает послеродовое выпадение волос. (Также она избавилась от всех фото, на которых видно ее облысение).

    Красивые волосы — «огромная часть жизни женщины» в нашем обществе, и это заставляет вас чувствовать себя женственным, — сказал Скобленик. Не помогает то, что о женском облысении никогда не говорят и что послеродовое выпадение волос происходит в то время, когда женщины уже претерпевают столько изменений, добавила она.

    «Мы так много отказались от себя и потеряли себя в своих детях, что потеря волос означает потерю чего-то, что является нашим. И это одна из немногих вещей, которые у нас остались, — сказал Скобленик.

    Честное отношение к выпадению волос может помочь

    Послеродовое выпадение — нормальный и ожидаемый процесс, — сказал Доновон. Он добавил, что к тому времени, когда ребенку женщины исполнится, линька должна вернуться к уровню до беременности. В противном случае женщина должна обратиться к дерматологу, сказал он.

    Между тем, по словам Донована, можно открыто поговорить о своей потере волос с близкими и близкими.

    «При таком внимании к новорожденному часто мало внимания уделяется заботам новой мамы. Разговоры с другими людьми, особенно с другими матерями, которые испытали потерю волос, могут быть полезны», — сказал он.

    Больше от HuffPost Canada:

    Рейкер старается сохранять чувство юмора в отношении ее выпадения волос, что, по ее словам, несложно с ребенком в доме.Ее сын часто выдергивает пряди ее собственных волос изо рта, смеясь, сказал Райкер.

    Скобленик призывает других молодых мам думать о себе как о воинах.

    «Так же, как и наши растяжки, выпадение волос является напоминанием о том, насколько удивительно мы (не только наши тела, но и умы) вносили жизнь в этот мир», — сказала она.

    Страдаете ли вы послеродовым облысением? Вы не одиноки

    Как молодая мама, мы уверены, что ваша жизнь претерпела множество изменений, и выпадение волос — одно из них.Послеродовое выпадение волос, также известное как Telogen Effluvium , — это чрезмерное выпадение волос, которое происходит через один-пять месяцев после родов.

    Но не волнуйтесь, вы не лысеете! Выпадение волос после беременности — совершенно нормальное явление. По данным Американской ассоциации беременных, от 40 до 50 процентов женщин испытывают послеродовое выпадение волос.

    Что вызывает выпадение волос в послеродовом периоде?

    Чтобы вы лучше поняли научную причину послеродового выпадения волос, позвольте нам разобрать для вас нормальный цикл роста волос.

    Нормальный цикл роста волос
    • Анаген: фаза роста
    • Телоген: фаза покоя
    • Катаген: фаза линьки

    Во время беременности уровни гормонов пролактина, эстрогена и прогестерона заставляют все ваши волосы переходить в фазу анагена (фаза роста) из фазы телогена (фаза покоя). Это демонстрирует, почему у большинства беременных женщин растут исключительно объемные и густые волосы, и они почти не выпадают.

    После родов, когда уровень гормонов нормализуется, большая часть ваших волос снова становится активной и возвращается в фазу телогена. В течение этого периода волосы проходят стадию катагена (фаза выпадения), когда происходит выпадение, прежде чем вернуться к нормальному циклу роста волос. Поскольку нормальное выпадение волос прерывается во время беременности, волосы сразу после беременности сильно выпадают.

    Могу ли я предотвратить послеродовое выпадение волос?

    Хотя послеродовое выпадение волос — обычное явление для большинства молодых мам, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму выпадение волос.

    1. Будьте нежны со своими волосами

    После беременности большая часть волосяных фолликулов входит в фазу покоя. Во время этой фазы волосяные фолликулы находятся в наиболее хрупком состоянии и могут легко выпасть и привести к чрезмерному выпадению волос, если за ними не ухаживать должным образом.

    Во избежание преждевременного выпадения всегда будьте осторожны с волосами при расчесывании, мытье и сушке. Вы даже можете использовать шелковую наволочку, чтобы не выдергивать волосы во сне.

    1. Соблюдайте здоровую диету

    Хотя гормональные изменения во время беременности обычно неизбежны, изменения в питании можно поддерживать, чтобы они не мешали здоровому циклу роста волос. Когда организм испытывает дисбаланс питательных веществ, он переключает энергию с несущественных функций, таких как рост волос, на важные функции органов, таких как сердце, легкие и мозг.

    Обязательно соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством минералов, витаминов, белков, фруктов и овощей, чтобы ограничить степень выпадения волос после беременности.

    1. Минимизировать напряжение

    Мы уверены, что уход за новорожденным может быть утомительным и напряженным временем. Однако гормоны стресса, такие как кортизол, могут повредить циклу волос. Найдите время, чтобы расслабиться. Побалуйте себя массажем или спа-салоном, чтобы снизить уровень стресса.

    1. Измени прическу

    Молодые мамы часто меняют прическу с длинных волос на более короткие, более удобные в использовании прически, требующие меньшего ухода после беременности.Более короткие волосы не только помогают скрыть истончение волос, но также помогают смешать недавно отросшие волосы с существующими, позволяя им расти вместе.

    Как долго длится послеродовое выпадение волос?

    Послеродовое выпадение волос может произойти сразу после рождения и продолжаться в течение 12 месяцев после родов. Пик выпадения волос обычно приходится на 4-месячный период, поэтому, пожалуйста, не паникуйте, если со временем вы заметите все больше и больше крупных клочков волос.

    Сколько выпадения волос является нормальным?

    Хотя состояние вызывает значительное выпадение волос, оно не является достаточно серьезным, чтобы вызвать необратимое выпадение волос или облысение.Послеродовое облысение обычно длится 12 месяцев после родов. Если вы чувствуете, что заметили необычное чрезмерное выпадение волос, вам следует поговорить со своим трихологом или записаться на прием к нашему персоналу Papilla Haircare для консультации по поводу послеродового облысения.

    Как лечить послеродовое выпадение волос?

    Несмотря на то, что существует множество естественных методов, таких как здоровое питание и снижение стресса, чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, эти методы могут работать не для всех. Если вы чувствуете, что после родов у вас наблюдается необычно сильное выпадение волос, то, вероятно, пора поговорить со своим трихологом.

    В компании Papilla Haircare мы предлагаем ряд безопасных и эффективных послеродовых процедур для волос, даже для кормящих мам. Поскольку наши процедуры неинвазивны и удобны, свяжитесь с нами сегодня, чтобы отдохнуть от заботы о своем малыше и побаловать себя, ухаживая за своими локонами.

    Послеродовое выпадение волос — удручающая реальность. Вот как я нашел помощь и надежду

    Все началось в душе. У меня густые кудрявые волосы, и при мытье и расчесывании я привыкла выпадать — 100 прядей в день, видимо, нормально.К чему я не привыкла, так это когда примерно через два месяца после того, как я родила сына в мае прошлого года, казалось, тысячи волосков начали покидать мою голову каждый раз, когда я мыла шампунь. Вскоре это было уже не просто в душе: это было, когда я осторожно собрала волосы обратно в хвост, и моя рука вылезла из конкурирующего «конского хвоста» из сбегающих прядей; или когда казалось, что моя наволочка покрыта плывущими облаками темных клубков; или, не дай бог, когда я на самом деле расчесал ее, и волосы куклы American Girl забились щетиной.Еще хуже то, что я начала замечать пятнистые пятна вокруг линии роста волос. Мой скальп был недавно виден, и мне было не приятно это видеть. Неужели кекс из остаточного веса ребенка нависал над моим шрамом от кесарева сечения, а моя раздувшаяся грудь, из которой текло молоко, не была достаточной эстетической травмой, чтобы страдать? Очевидно нет.

    Я быстро обнаружил, что это унижение не было уникальным для меня. Другие мамы и мои дерматологи понимающе кивали, когда я жаловалась, восхищаясь новым состоянием моих волос. Как мне сообщили, шокирующе распространенное заболевание называется телогеновой алопецией, и, по данным Американской ассоциации беременных, от него страдают 40-50% молодых мам.«Заболевание может поразить любого, кто страдает от внезапного сильного стресса», — говорит мне Ларс Скьот, основатель и ведущий исследователь датской клиники по уходу за волосами Harklinikken в своем светлом салоне Flatiron. Но это особенно характерно для послеродовых женщин, когда их уровень эстрогена снижается, а уровень гормона стресса кортизола увеличивается, заставляя волосы переходить из цикла роста или анагена в фазу выпадения или телогена. Волосы, как правило, отрастают снова, уверяет меня Скьот, отслеживая мое испуганное выражение лица.Но этот отросток может казаться все тоньше и тоньше, добавляет он, поскольку сам волосяной фолликул часто сжимается — процесс, известный как миниатюризация.

    Когда-то исключительно область облысения и облысения по мужскому типу, в последние годы разговор о выпадении волос претерпел некоторые изменения. Их возглавили такие компании, как Harklinikken, которые специально нацелены на женское облысение. Возможность для диверсификации была всегда: по данным Американской ассоциации по выпадению волос, потеря волос у женщин является причиной почти 40% случаев в США.С. «Когда я только начинал, никто не говорил об этом с женщинами», — объясняет Скьот, открывший свою первую клинику в Копенгагене в 1992 году и уже почти три десятилетия изучающий женское облысение. (Harklinikken открыла флагманский центр США в Нью-Йорке в 2019 году, и в настоящее время у нее есть список ожидания на 40 000 человек, которые получат индивидуальные препараты на основе растений).

    После того, как Скьот ковырялся в моих волосах, как бабуин в поисках блох, мне дали мой собственный персонализированный «экстракт» вместе со строгими и подробными инструкциями по ежедневному мытью волос, а затем наносить эликсир шприцем по вечерам, а затем наносить интенсивный массаж кожи головы.Это было значительным отходом от моего типичного ритуала ухода, который влечет за собой мытье шампунем примерно раз в неделю, и от общих рекомендаций парикмахеров, которые часто не рекомендуют ежедневное мытье, чтобы свести к минимуму сухость. Но, по словам Скьота и его соратников, очищение и массаж кожи головы — важный шаг для того, чтобы позволить фолликулам расти должным образом, не говоря уже о предотвращении рубцовой ткани вокруг фолликула.

    Лечение послеродового выпадения волос — Советы для послеродового выпадения волос

    После родов у многих женщин значительно усиливается выпадение волос, известное как послеродовое выпадение.Это может быть заметно на расческе и руках при прикосновении к волосам или даже на общем ощущении и внешнем виде объема ваших волос. Каким бы неприятным это ни было, знайте, что это нормально — и есть — это вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму эффекты, как объясняют ниже два ведущих трихолога и ведущий парикмахер.

    Причины послеродового выпадения волос

    В среднем мы все теряем от 50 до 100 волос в день — мы просто этого не замечаем. Во время беременности это количество меньше из-за повышения уровня эстрогена.Как говорит трихолог Анабель Кингсли Bazaar , «это удерживает волосы в фазе анагена (роста) цикла роста волос дольше, чем обычно» — поэтому волосы часто кажутся гуще и гуще, когда вы этого ожидаете. «Однако после рождения ребенка или прекращения грудного вскармливания уровень эстрогена падает и возвращается к норме», в результате чего около 50 процентов из нас испытывают послеродовое выпадение волос примерно через 6–12 недель. Здесь волосы, которые находились в фазе роста, сразу переходят в фазу телогена (выпадения), вызывая значительное выпадение волос.

    Трихолог Ева Праудман добавляет, что дело не только в колебаниях гормонов, но и во множестве факторов. По ее словам, послеродовое выпадение волос также может быть вызвано «потерей крови во время родов, недостатком сна, повышенным беспокойством и диетой». Хотя не имеет значения, какой у вас тип родоразрешения, «вы обнаруживаете разные типы боли и физического дискомфорта при разных родах [кесарево сечение или вагинальные], кровопотеря и усталость также могут действительно различаться — и эти два фактора будут влиять на послеродовое линька », — объясняет она.«Очень травматические роды с большой кровопотерей могут повлиять на основные запасы крови, что, в свою очередь, усугубит потерю волос и может быть фактором медленного или невозобновления чрезмерного выпадения волос».

    Кингсли тоже говорит, что определенные факторы могут вызывать более длительное выпадение волос после беременности. Наиболее распространенными из них являются неправильное питание, дефицит питательных веществ и стресс, «все из которых более вероятны, если вы обязаны заботиться о ребенке». Спасибо, Мать Природа.

    Но оба эксперта по выпадению волос объясняют, что выпадение обычно носит временный характер — как бы то ни было, неприятно.«Выпадение волос должно прекратиться само по себе, и все выпавшие волосы снова отрастут», — подтверждает Кингсли. «Это происходит из-за того, что организм нормализует уровень гормонов и восполняет запасы железа после любой кровопотери», — говорит Праудман.

    Если выпадение волос продолжается без признаков замедления, Праудман советует обратиться за советом к трихологу, «который изучит другие основные причины, которые, возможно, необходимо будет устранить, чтобы обеспечить выздоровление от этого».

    Getty Images

    Лечение послеродового выпадения волос

    1) Образ жизни

    Протеиновый порошок Hermosa Vegan

    Чтобы стимулировать новый рост, старайтесь придерживаться диеты, богатой белком и железом.«Волосы требуют 25% дневного потребления белка, поэтому убедитесь, что вы соблюдаете хорошую диету с большим количеством белка», — отмечает Праудман. Поскольку запасы железа могут истощаться во время родов, «продукты, богатые железом, такие как красное мясо и зеленые овощи, употребляемые вместе, являются наиболее легко усваиваемой формой железа, которую вы можете включить в свой рацион».

    И не пренебрегайте углеводами. «Если вы оставляете между приемами пищи более четырех часов, перекусите сложными углеводами», — говорит Кингсли. «Энергия для образования волосковых клеток падает по истечении этого времени.

    Когда дело доходит до сна — самой необходимой, но неуловимой потребности для молодых матерей — «следует использовать сон, когда ребенок спит, если вы можете, — советует Праудман, — поскольку волосы являются второй наиболее быстро деляющейся клеткой в ​​мире». тело и нуждается в полноценном сне ». Можно попробовать.

    2) Добавки

    Несмотря на то, что послеродовой период питания следует тщательно продумывать, вопрос о том, всегда ли полезно добавлять в него витамины, отпускаемые без рецепта, пока нет.

    Кингли считает, что «добавки также могут быть чрезвычайно полезными, поскольку они обеспечивают организм дополнительными питательными веществами для производства волосковых клеток». Вы можете попробовать комплекс Филиппа Кингсли Тричо, однако она посоветует всем сначала проконсультироваться со своим терапевтом. Другие добавки, предназначенные для улучшения здоровья волос у молодых мам (и считающиеся безопасными для кормящих грудью), включают Vitabiotics New Mum и Hairburst Healthy Hair for New Mums.

    Комплекс Трихо Филипа Кингсли

    Vitabiotics Pregnacare New Mum

    hollandandbarrett.ком

    £ 15,49

    Hairburst для молодых мам

    hollandandbarrett.com

    19,99 фунтов стерлингов

    Пищевой комплекс для грудного вскармливания диких животных

    victoriahealth.com

    28,00 фунтов стерлингов

    Однако Праудман указывает, что хорошая диета должна обеспечивать всеми питательными веществами, необходимыми для нашего общего здоровья и здоровья волос, хотя у всех разное питание и разная функция кишечника.«Если, например, кто-то не ест достаточно белка, организм будет использовать его для жизненно важных функций, оставляя волосы для использования основных запасов витаминов и минералов. Эти запасы могут истощиться и, возможно, потребуются добавки, чтобы снова достичь нормального уровня ». Но она считает, что добавки следует принимать только в том случае, если они действительно необходимы, и что «принимать их в качестве меры предосторожности на самом деле не нужно». Итак, если у вас есть состояние, которое мешает вам хорошо усваивать питательные вещества, сначала сделайте анализы крови, чтобы установить исходный уровень, и рекомендуйте добавки на этой основе.

    3) Уход за кожей головы

    Кожа головы обычно считается воротами к здоровому росту волос, и оба профессионала отмечают, что особенно важно ухаживать за ней при послеродовом выпадении волос.

    «Уход за кожей головы так же важен, как и режим ухода за кожей», — заявляет Праудман. «Он нуждается в ежедневном очищении шампунем, чтобы гарантировать удаление клеток кожи, кожного сала, пыли и дневного детрита, сохраняя его чистоту и сбалансированность. Когда вы смотрите на кожу головы под микроскопом, вы видите удивительное; Если бы мы все могли это делать, мы бы чаще мыли голову.«Мытье волос может быть роскошью для молодых мам, но она советует сделать это в первую очередь. Попробуйте линейку средств Kerastase Genesis — средств по уходу за волосами, специально разработанных для предотвращения выпадения волос.

    Kerastase Genesis Duo для нормальных и жирных волос

    Керастаз lookfantastic.com

    41,20 фунтов стерлингов

    Кроме того, Праудмен предлагает один раз в неделю скраб для кожи головы, «чтобы помочь сохранить чистоту кожи головы, а также стимулировать микроциркуляцию, которая затем способствует росту волос».Выбирая скраб для кожи головы, ищите отшелушивающие ингредиенты, такие как салициловая кислота. «Это действительно поможет растворить любые пробки кожного сала или клеток кожи, которые сидят в волосяных фолликулах. Он также может уменьшить любой рост бактерий, который может возникнуть из-за царапин, и обеспечит более здоровую среду для кожи головы для здорового роста волос ». Она рекомендует маску Malin + Goetz Detox Scalp Mask.

    Вы также можете рассмотреть возможность еженедельного нанесения несмываемого стимулирующего ухода, чтобы помочь оптимизировать среду кожи головы и поддержать рост новых волос.Попробуйте терапию, стимулирующую кожу головы с кофеином Inkey List, или другой вариант, который можно купить ниже.

    Маска Malin + Goetz Detox Scalp Mask

    The INKEY List Стимулирующее лечение кожи головы с кофеином

    lookfantastic.com

    14,99 фунтов стерлингов

    Интенсивная сыворотка для роста Grow Gorgeous Growth Serum

    выглядят фантастически.ком

    36,00 фунтов стерлингов

    Hair Rituel от Sisley Paris Revitalizing Fortifying Serum для кожи головы

    Советы по уходу за волосами и укладке

    Когда вы сильно выпадаете, важно проявлять особую осторожность с волосами. Скотт Аде, старший парикмахер в Larry King Hair, советует избегать любых химических услуг, использования высоких температур при укладке и даже расчесывания в максимально возможной степени.Он советует, когда вы расчесываете волосы, всегда начинайте с концов и возвращайтесь к корню. «Если вы начнете с корня и расчесываете к концу (как вы, возможно, захотите сделать), вы запутаетесь, и вывести их будет еще труднее». Это может привести к дальнейшему ненужному линьке. «Я настоятельно рекомендую использовать Tangle Teezer», — говорит он.

    В дополнение к этой эффективной расческе для распутывания, чтобы предотвратить образование узлов, Аде советует попробовать жидкую расческу Larry King, «блестящий, легкий кондиционер для распутывания», а затем Redken One United, «распыляемую на ваши средние волосы, когда волосы влажные». — если у вас волосы средней и длинной длины.«Избегайте липких или тяжелых средств для укладки, таких как мусс, воск и гель», — добавляет он.

    Если вы заметили, что волосы распущены (не только из-за того, что за них хватает ребенок!) Усиливается линька!), Рекомендуется надеть их. Однако «избегайте тянуть его назад с каким-либо реальным натяжением», — отмечает Адэ. Если у вас есть длина, «низкий пучок хорош, потому что он позволяет волосам укладываться в естественном направлении, поэтому они не тянутся сами к себе». Он рекомендует закрепить его с помощью шелковой резинки для волос, например, от Silk Works.Они сделаны из шелка высочайшего качества, который, как известно, не раздражает волосы. Мы также рекомендуем Rok’N’Doll Ultimate Scrunchie, изготовленную из экологически чистого экологически чистого шелка.

    Расческа для волос Tangle Teezer Compact Styler

    lookfantastic.com

    14,00 фунтов стерлингов

    Жидкая расческа-кондиционер Larry King для ухода за волосами

    Redken One United Multi-Benefit Treatment (150 мл)

    выглядят фантастически.ком

    17,00 фунтов стерлингов

    ROKNDOL Большая резинка для волос Ultimate

    Если из-за выпадения волосы выглядят значительно тоньше или неоднороднее, консилер для корней является хорошим временным решением для замены утраченной густоты. Попробуйте продукт, разработанный специально для тех, кто страдает облысением, например, спрей для утолщения волос от Mane’s, который наносится вдоль линии волос и пробора, пока волосы не отрастают.

    Как только ваши волосы начнут отрастать вокруг передней линии роста волос, обратитесь к своему стилисту для умной стрижки.«Вы можете рассмотреть вариант челки, чтобы попытаться смешать отрастание с остальными волосами», — предлагает Аде.

    Профилактика при беременности?

    Если вы в настоящее время беременны или планируете беременность в будущем, вы можете начать поддерживать здоровье своих волос сейчас, чтобы максимально улучшить их состояние в послеродовой период.

    «Соблюдайте действительно хорошую диету во время беременности и обеспечьте достаточное количество белков и продуктов, богатых железом», — говорит Праудман. «По возможности заранее приготовьтесь, приготовив порциями питательные блюда, которые вы сможете съесть, когда у вас родится ребенок. Это обеспечит полноценное питание после родов и поможет снизить уровень стресса.

    Она также предлагает «регулярное мытье головы шампунем для поддержания чистоты волос и кожи головы, кондиционер для сохранения гладкости и блеска волос и детоксикацию кожи головы один раз в неделю, чтобы сохранить здоровую кожу головы и обеспечить наилучшую среду для роста волос». Не стоит недооценивать омолаживающую силу хорошей стрижки. До рождения ребенка, как и после, это может улучшить состояние ваших локонов — и вашу уверенность — без конца.

    В конечном итоге ожидайте некоторых изменений на протяжении вашего пути к материнству (которые могут быть хорошими и плохими) и постарайтесь принять их своим ходом.Но, добавляет Праудман, «если что-то не так, или что-то не в порядке, запишитесь на прием, который поставит вам точный диагноз и избавит от страха, что вы можете потерять волосы».

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Выпадение волос после беременности: почему не стоит паниковать | Мама

    Если на протяжении всей беременности у вас были блестящие, блестящие локоны, для вас шок, когда у вас начнут выпадать волосы — это нормально! Следуйте советам наших экспертов, чтобы извлечь из них максимум пользы.

    В эти унылые, но счастливые первые недели материнства вам повезет одеться, не говоря уже о том, чтобы беспокоиться о том, как выглядят ваши волосы.

    Пока он не решит напомнить вам — выходя группами и блокируя пробку (нет, это не только вы).

    Но это не очередной гвоздь в крышку гроба твоей доконской внешности — с нашей помощью это может быть последний этап метаморфоза твоей мамы.

    Почему это происходит?

    «Не каждая женщина испытывает послеродовое выпадение волос, но, если оно действительно случается, помните, что это вполне нормальный и естественный процесс», — говорит трихолог Филип Кингсли.

    У большинства из нас выпадают волосы примерно на третьем месяце после рождения или немного позже, если вы кормите грудью.

    Как и все остальное прямо сейчас, вы можете благодарить свои гормоны. Уровень эстрогена увеличивается во время беременности, что может продлить фазу роста волос.

    Это означает, что меньше волос выпадает, а то, что у вас есть, становится невероятно густым, здоровым и блестящим. Самое интересное в том, что после родов ваши гормоны возвращаются в норму, и волосы, которые должны были выпасть, но не выпали, выпадают сразу.

    «Вы мало что можете сделать, чтобы остановить это, но с помощью хорошего ухода за волосами и диетических привычек вы можете стимулировать отрастание волос», — говорит Филип.

    Сколько волос является нормальным выпадением?

    Национальная служба здравоохранения сообщает, что выпадение волос, известное с медицинской точки зрения как алопеция, является обычным явлением.

    «По оценкам, например, около 70% женщин старше 70 лет страдают облысением по женскому типу — наиболее распространенным типом облысения, которое, как считается, передается по наследству».

    Говорят, что молодые матери сбрасывают около 400 волос в день.

    Витаминный фиксатор

    Когда ваш котелок все дальше и дальше отходит от линии роста волос, вы неизбежно нервничаете из-за ситуации, но это только усугубит ситуацию.

    Обычно выпадение продолжается 10–12 недель, но после этого должны начать появляться новые волосы.

    Если проблема не исчезла, это может быть вызвано первопричиной, например диетой, стрессом или гормональным балансом, которую необходимо решить с помощью трихолога.

    Рикардо Вила Нова, предлагающий всесторонние услуги по трихологии и лечение в Harrods ’Urban Retreat, подчеркивает важность не только диеты, богатой белком для волос, но и проверки того, что вы не обеднены витаминами и минералами.

    «Глядя на это под микроскопом, я могу увидеть, чего не хватает вашим волосам, коже головы — и, в конечном счете, вашему телу — и успокоились ли ваши гормоны беременности», — говорит Рикардо.

    Затем он назначит препараты из добавок и средств для ухода за волосами, а также лазерные и дермароллерные растворы для проблемной кожи головы.

    «Люди часто забывают о своей коже головы, но именно там« живут »волосы. Думайте об этом как о коже на лице. Если уровень pH не сбалансирован, или они слишком сухие или жирные, ваши волосы не будут здоровыми.’

    Уход за кожей головы

    В домашних условиях массаж является ключевым моментом. Чтобы усилить кровоток и накормить корни, каждое утро разминайте кожу головы в течение двух-трех минут.

    И введите в свой распорядок дня такие питательные средства, как тоник для кожи головы Touché By Flavien или концентрат для волос и кожи головы Kérastase Initialiste Advanced.

    Если кожа головы натянута, переход на более увлажняющий шампунь тоже должен помочь.

    Чтобы усилить кровоток и накормить корни, разминайте кожу головы в течение двух-трех минут каждое утро.

    «После того, как вы закончите грудное вскармливание, добавки гиалуроновой кислоты и спирулины помогут улучшить гидратацию и минерализацию, что приведет к более густым и здоровым волосам», — говорит Рикардо.

    Попробуйте 120 мг гиалуроновой кислоты Solgar (30,43 фунтов стерлингов) и 750 мг спирулины.

    Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам.

    Примите перемены

    Как только ваши волосы начинают расти, многие женщины отмечают, что их цвет, текстура или состояние изменились.

    «Волосы растут семилетним циклом, поэтому со временем они могут медленно и естественным образом меняться», — говорит Рикардо.

    «Беременность ускоряет весь этот процесс, поэтому эти изменения, кажется, происходят в одночасье, что может быть шоком». Если ваши «новые» волосы радикально отличаются, возможно, вам придется пересмотреть свой старый стиль, начните окрашивать свои волосы, если появляется больше седых оттенков, или приспособьтесь к незнакомому блеску или густоте.

    Но беременность также может сделать вашу внешность действительно позитивной и долговечной.

    «Я знаю женщин с очень слабыми локонами, которые после рождения ребенка наслаждались лучшими волосами в своей жизни.И, что еще лучше, так и осталось », — говорит Рикардо.

    Познакомьтесь с экспертом: Рикардо Вила Нова, который предлагает комплексные услуги и лечение по трихологии в Harrods ’Urban Retreat.

    Сейчас читаю:

    Выпадение волос после беременности: как снова укрепить волосы

    Больше никаких «маминых волос»! 6 причесок, которые стоит попробовать прямо сейчас

    ! [] (Https://www.instagram.com/motherandbaby/) {: target = _blank: rel = noopener}

    Послеродовая ошибка телогенового эффлювия

    Расстройство придатков кожи.2016 May; 1 (4): 198–201.

    Факультет медицины и медицинских наук, Международный университет Каталонии, Сан-Кугат-дель-Валлес, Испания

    * Рамон Гримальт, доктор медицинских наук, факультет медицины и медицинских наук, Международный университет Каталонии, Josep Trueta s / n, ES-08195 Sant Cugat del Vall-s, Барселона (Испания), электронная почта [email protected]

    Получено 25 января 2016 г .; Принято 10 марта 2016 г.

    Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

    Abstract

    Введение

    Послеродовой телогеновый эффлювий (PPTE) — это часто описываемая сущность, но лишь немногие исследования посвящены реальной заболеваемости и патогенезу этого заявленного распространенного заболевания.

    Цель

    Анализировать опубликованные объективные данные и определять реальную заболеваемость так называемым PPTE.

    Метод

    Был проведен ретроспективный обзор опубликованных данных.

    Результаты

    Ни в одной из рассмотренных статей не было обнаружено статистически значимых данных, которые могли бы подтвердить вывод о том, что количество выпадения волос у беременных и послеродовых женщин различается.

    Заключение

    PPTE не является четко определенным субъектом, и точная частота неизвестна.Из нашего обзора литературы мы можем констатировать, что частота PPTE настолько низкая и неопределенная, что мы осмеливаемся сказать, что PPTE не существует.

    Ключевые слова: Послеродовое выделение телогена, беременность, гормоны, выпадение волос, лактация

    Введение

    Волосный цикл — это сложный биологический процесс частично неизвестных сигналов, с помощью которого человеческие волосяные фолликулы проходят три основных стадии: рост (фаза анагена). ), регресс, вызванный апоптозом (фаза катагена) и состояние покоя (фаза телогена).Фазы длятся примерно 2-6 лет, 2-3 недели и 3 месяца соответственно. В нормальном цикле роста волос каждый волос на коже головы заменяется каждые 3-5 лет. Некоторые из сигналов биологического каскада, с помощью которых фаза анагена переходит в фазы катагена и телогена, остаются неясными [1,2,3]. Фазы не равны по продолжительности, и биологические пути, с помощью которых одна фаза переключается на другую, еще недостаточно изучены [4].

    Телогеновый отток (ТЕ) — это диффузное облысение, которое происходит через 3 месяца после триггерного события и самоограничивается во времени [3].С ТЕ связаны различные типы стрессов, такие как лихорадочные состояния, стресс, серьезное хирургическое вмешательство, повышение уровня андрогенных и эстрогенных гормонов, гипертиреоз и многие другие [3]. Хорошо изучено, что уровни гормонов во время и после беременности сильно различаются. Во время беременности пик хорионического гонадотропина человека приходится на 2 месяца, 9-кратное постепенное увеличение прогестерона и 8-кратное увеличение эстрогенов [4]. После удаления плаценты при рождении уровни прогестерона и эстрогенов возвращаются к норме в течение 2-4 дней [5,6].Пролактин также постепенно повышается во время беременности, достигая 20-кратного увеличения к сроку беременности [7]. Считается, что эти вариации уровня гормонов у женщин в послеродовом периоде можно объяснить ТЭ.

    Послеродовая TE (PPTE) обычно описывается как выпадение волос после родов [1,2,3]. Многие пациенты, если бы их спросили, заявили бы, что у них создается впечатление, что у них выпадают волосы через несколько месяцев после родов, но это не является постоянным наблюдением для всей послеродовой группы, и многие могут переоценить его из-за психологического стресса. их тело меняется.PPTE не был предметом энергичных и серьезных исследований, и до сегодняшнего дня было проведено только два исследования. В 1960-х годах Линфилд [1] был первым, кто исследовал это явление, выполнив трихограмму височной скальпа, и с тех пор PPTE рассматривается многими как подтвержденный случай. В 2013 году Ekmekci et al. [2] пытались изучить PPTE с помощью более сложного инструмента: трихоскана [2,8]. Обе статьи хотели продемонстрировать, что это явление [1,2], а именно то, что волосы у женщин выпадают в большем количестве после родов, является истинным и заметным.

    В этом обзоре мы анализируем данные, собранные на сегодняшний день, чтобы иметь четкое представление о том, что происходит с этими послеродовыми женщинами, и действительно ли PPTE актуальна в этой популяции.

    Методы

    Мы ретроспективно проанализировали литературу в поисках доказательств PPTE и сравнили две статьи, которые противопоставляют PPTE научному подходу. В статье Линфилда [1] 1960 г. и Экмекчи и др. [2] в 2013 г. были тщательно проанализированы, и клинические данные обсуждались, чтобы дать четкое представление о PPTE [1,2].

    Результаты

    Исследование Lynfield было проведено с участием 26 беременных женщин; они анализировались во время беременности каждые 3 месяца и еще три раза в послеродовой период, а в некоторых из них анализировалась клиническая картина выпадения волос. Соответствующие результаты представлены в таблице.

    Таблица 1

    Возраст, частота анагена у всех 26 пациентов и клиническая потеря волос [1]

    9049 9049 9049 9049 9049 9049 9049 9049 9049 9049 9049 9049 9048 90 9049 9049 5 4
    Возраст, лет 1-й триместр 2-й триместр 3-й триместр 1 неделя PP 6 недель PP 3 недели PP Клиническое облысение
    25 96 94 97 74 74 4–6 месяцев PP 93 88 70 1–10 недель PP
    20 86 56 9048 9048 87 91 91 нет
    32 98 100 97 65 нет
    26 98 99 89 54 нет
    4 904 904 904 904 9048 89 нет

    23 96 94 92 77 нет
    не сообщается
    21 87 не сообщается 24 81 без отчетности
    25 83 без отчетности
    9049
    26 93 без отчетности
    21 91 91 95 незарегистрированный

    24 98 незарегистрированный
    26 91 да
    04 95 без отчетности
    23 94 92 без отчетности 0 9048 73 незарегистрированный
    29 77 да
    38 9049
    21 77 не сообщается

    Исследование Ekmekci et al.было проведено с участием 116 женщин, разделенных на 4 стадии: на 6 и 9 месяцах беременности, а также на 4 и 12 месяцах послеродового периода. Данные собирались один раз от каждой женщины, и полученные результаты сравнивались со всеми межличностными различиями. Они продемонстрировали разницу между всеми группами и группой через 4 месяца после родов, в которой фаза анагена уменьшилась, а фаза телогена увеличилась. Эти результаты показаны в таблице и на рисунке, чтобы лучше отразить разницу, заявленную авторами (график показывает различия в лучшую перспективу, которую числа не могут выдержать).

    Анаген по сравнению с уровнем телогена во время беременности и в послеродовой период. Лактация, по-видимому, имела некоторое влияние на частоту анагена, поскольку имелись статистически значимые данные между женщинами, которые не кормили грудью, и теми, кто это делал, измеренные через 4 месяца после родов.

    Таблица 2

    Средний возраст, частота анагена и телогена в четырех изученных группах [2]

    На 6 месяцах беременности (n = 28) На 9 месяцах беременности (n = 30) Через 4 месяца PP (n = 29) Через 1 год PP (n = 29) Значение p
    Возраст, лет 29.07 ± 4,19 27,43 ± 5,24 27,43 ± 3,18 27,17 ± 4,13 0,325
    Скорость анагена 81,24 ± 4,63 81,43 ± 4,55 78490
    Уровень телогенов 18,76 ± 4,63 18,57 ± 4,55 21,53 ± 4,51 18,94 ± 4,14 0,042

    Лактация, по всей видимости, имела статистически значимое влияние на скорость лактации. между женщинами, которые не кормили грудью, и теми, кто кормил грудью, измеренный через 4 месяца после родов.Результаты представлены в таблице и на рисунке, на которых указанная разница может быть более очевидна.

    Четыре месяца после родов: отсутствие лактации по сравнению с лактацией [2].

    Таблица 3

    Четыре месяца после родов: отсутствие лактации в сравнении с лактацией [2]

    Без лактации Лактация p-значение
    (n = 4 )
    Скорость анагена 73.37 ± 2,63 79,28 ± 4,22 0,014
    Скорость телогена 26,62 ± 2,63 20,72 ± 4,22 0,014

    Обсуждение

    с беременным всего женщин, но только 10 женщин были обследованы через 6 недель после родов и 5 женщин через 3 месяца после родов; остальные были обследованы во время беременности или через 1 неделю после родов. Данные, собранные до и после беременности, были получены от разных женщин.Только данные 9 женщин были собраны в течение 3 триместра, а также через 6 недель или 3 месяца после родов. Из этих 9 женщин 7 показали увеличение фазы телогена и уменьшение фазы анагена после беременности через 6 недель или 3 месяца после родов с помощью трихограммы. Из 26 женщин только 4 сообщили о клиническом выпадении волос, тогда как 6 не заявили о клиническом выпадении волос. Остальные женщины не оценивались. Существует множество гормональных, пищевых и неконтролируемых факторов, которые различаются у разных женщин, и тот факт, что данные получены от разных женщин на разных стадиях беременности или в послеродовом периоде, не может быть биологически сопоставимым.Кроме того, авторы смешали данные, полученные от одной и той же женщины, и данные от разных женщин, и сравнили их все во время заключительного статистического исследования, проверяя значимость. Более того, их метод зависит от наблюдателя, поскольку подсчет 100 волосков каждого пациента под микроскопом может быть сложной задачей. Исследование не является слепым для устранения возможной бессознательной ошибки подсчета, поскольку тот же исследователь также указывает фазы волос. К сожалению, было проанализировано не так много пациенток, и не было проанализировано одной и той же пациентки на разных этапах беременности и в послеродовом периоде.Следует использовать лучший подход и провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить ТЭ после беременности.

    Из статьи Ekmeci et al. [2], мы пришли к выводу, что существуют статистически значимые различия между 4-месячной послеродовой группой и любой из других групп. Средняя разница составила примерно 78,47 анагена через 4 месяца после родов и 81,43 в другие периоды. Однако существует небольшая разница между группами, представленными на рисунке; существует удивительно статистически значимая разница между беременностью и 4 месяцами послеродового периода.

    Авторы не указали точно, в какой период года данные были собраны для каждой женщины, участвовавшей в исследовании, добавив сезонный фактор выделения, который мог сыграть роль в сообщаемых групповых различиях. Ekmekci et al. подтверждают, что летнее время было исключено из исследования, но все еще наблюдается сильное выпадение волос осенью и весной, которое могло повлиять на увеличение скорости телогена. Хорошо известно, что времена года влияют на цикл волос и, таким образом, могут увеличивать ТЕ [3].

    При сравнении кормящих и нелактирующих групп женщин авторы обнаружили статистически значимое различие. Тем не менее, количество проанализированных нелактирующих женщин было всего 4, а количество кормящих женщин — 25. Несколько включенных не кормящих женщин могли привести к ошибочным предположениям.

    Число женщин, проанализированных Ekmekci et al. [2] был в 4 раза выше, чем анализ, проанализированный Линфилдом [1], а использованный метод был более последовательным и позволил избежать предвзятости наблюдателя за счет использования трихоскана.Тем не менее, данные были собраны у разных женщин на разных стадиях беременности или послеродового периода; Кроме того, число женщин, не кормящих грудью, составляло 4, что слишком мало, чтобы делать какие-либо предположения о влиянии лактации на здоровье волос у женщин. Наконец, субъективная информация о том, чувствовал ли каждый пациент, что с ним происходит ППТЭ, и когда также может быть полезной, чтобы помочь понять, действительно ли эта разница в частоте соответствует клиническому ощущению женщин.

    PPTE может быть клинически обоснованным наблюдением или простой переоценкой того, что действительно происходит, усиленным психологическим стрессом, который выражается в предположении, что все тело изменяется сразу после родов.Как показывает наша редакция, PPTE не подтверждена серьезными доказательствами ни в одном из проанализированных исследований. Таким образом, мы можем утверждать, что некоторые женщины переоценивают PPTE.

    Выводы

    Хотя в большинстве учебников по дерматологии PPTE занимает параграф в разделе, посвященном волосам, наш обзор литературы показывает, что нет хорошо проведенных клинических исследований, которые могли бы заявить о существовании PPTE.

    Чтобы прояснить реальную заболеваемость PPTE, дальнейшие исследования, включающие большее количество пациентов в тех же биологических условиях и более качественное последующее наблюдение, позволят осветить этот нерешенный вопрос.

    Заявление об этике

    Мы обеспечиваем качество и целостность нашего обзора, в котором вся научная литература была тщательно проанализирована, а все статьи, посвященные PPTE, рассматривались одинаково. Для написания этой статьи не использовались пациенты, поэтому для проведения этого исследования не требовалось никакого информированного согласия или каких-либо денег.

    Заявление о раскрытии информации

    В соответствии с политиками и процедурами Международного университета Каталонии и нашими этическими обязательствами как исследователей, мы сообщаем, что у нас нет финансовых и / или деловых интересов, на которые может повлиять исследование, представленное в прилагаемом документе. .Мы заинтересованы в этой публикации, чтобы по-новому взглянуть на так называемую PPTE, чтобы собрать больше доказательств, прежде чем мы подтвердим это явление.

    Список литературы

    1. Lynfield YL. Влияние беременности на цикл человеческого волоса. J Invest Dermatol. 1960; 35: 323–327. [PubMed] [Google Scholar] 2. Ekmekci TR, et al. Изменения в цикле волос во время беременности и в послеродовой период. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2014; 28: 878–881. [PubMed] [Google Scholar] 4. Piérard GE. Феномен затмения волос: заострение внимания на хронобиологии цикла волос.Int J Cosmet Sci. 2003. 25: 295–299. [PubMed] [Google Scholar] 5. Тульчинский Д., Хобель С.Дж., Йегер Э., Маршалл-младший. Плазменный эстрон, эстрадиол, эстриол, прогестерон и 17-гидроксипрогестерон при беременности человека. Am J Obstet Gynecol. 1972; 112: 1095–1100. [PubMed] [Google Scholar] 6. Хендрик В., Альтшулер Л.Л., Сури Р. Гормональные изменения в послеродовом периоде и последствия для послеродовой депрессии. Психосоматика. 1998. 39: 93–101. [PubMed] [Google Scholar] 7. Остром К.М. Обзор гормона пролактина при кормлении грудью.Prog Food Nutr Sci. 1990; 14: 1–43. [PubMed] [Google Scholar]

    Что нужно знать молодым мамам о послеродовой потере волос

    Вы сделали это.

    Вы родили самого красивого крохотного человечка.

    Вы любите это существо всем своим сердцем и ничего не измените.

    Ну, кроме, может быть, части облысения.

    Примерно через два-четыре месяца после доставки пучка радости вы можете заметить, что ваши волосы теряют блеск. Или просто выходит из головы.В больших скоплениях.

    А что?

    Но не паникуйте! Вы , а не только . Послеродовое выпадение волос — это совершенно нормально.

    Фактически, в среднем 40-50% из новых мам сообщают о выпадении волос после родов.

    Что происходит?

    Послеродовое выпадение волос вызвано, прежде всего, гормональным сдвигом после беременности.

    Как правило, волосы выпадают каждый день. Однако во время беременности выпадение волос уменьшается на протяжении всей беременности.Смешайте высокий уровень гормонов и увеличенный объем крови и кровообращение, и вы получите великолепный рецепт непрерывной стадии роста. Вот почему во время беременности ваши волосы могут казаться более здоровыми и пышными.

    Но очевидно, что это длится недолго.

    Ваш ребенок рано или поздно должен родиться.

    И когда это происходит, уровень некоторых гормонов, включая эстроген и прогестерон, быстро падает. Повышенный уровень эстрогена во время беременности помог замедлить нормальное выпадение волос.

    И по какой-то причине, когда уровень эстрогена возвращается к норме, организм думает, что ему нужно наверстать потерянное время, и вы начинаете терять волосы более быстрыми темпами, чем раньше. (1)

    Насколько часто наблюдается послеродовое выпадение волос?

    В обычный день (до беременности) вы теряли около 80-100 волос в день.

    Это небольшая потеря, если сравнить ее со средним числом 100 000 волос на голове. С такой маленькой суммой вы, возможно, даже не заметили.

    Но после рождения ребенка новые мамы могут сбрасывать до 400 волос в день.

    Это большая разница.

    И действительно помогает объяснить, почему мы замечаем резкие изменения.

    Вы уходите от лучших волос в своей жизни, почти не теряя их благодаря магии беременности (по крайней мере, есть одна вещь, за которую вы можете поблагодарить свои гормоны!) — к тому, что они выпадают комками всякий раз, когда вы осмеливаетесь их причесать. .

    Изменение, мягко говоря, немного обескураживает.

    Но опять же нормально. И он вернется.

    Насколько сильно выпадение волос?

    Послеродовое выпадение волос — это нормально.

    Да, это было сказано несколько раз. Но просто убедитесь, что вы помните.

    Потому что, как и вы, я был там, и может быть неприятно видеть, как все эти волосы выпадают.

    При этом есть некоторые заболевания, которые могут вызвать выпадение волос.

    Если вы думаете, что это нечто большее, сообщите об этом своему врачу, и он поможет вам исключить другие проблемы, такие как проблемы со щитовидной железой или анемия.

    Как долго длится послеродовое выпадение волос?

    Послеродовое выпадение волос начинается в любое время после рождения ребенка.

    После этого он может длиться до первого дня рождения вашего ребенка. Обычно пик составляет около 4 месяцев. После этого выпадение волос должно начать замедляться.

    Но были случаи, когда это длилось дольше или даже начиналось намного позже.

    Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы.

    Что делать с послеродовым выпадением волос?

    Вы слышали, как я говорил, что послеродовое выпадение волос является нормальным явлением, примерно пятьдесят раз.

    И я уверен, что вы действительно хотите перейти к вопросу «как я могу это исправить / остановить».

    Возможно, вам не удастся остановить это, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам вернуться в нормальное состояние.

    Будь здоров.

    Да, похоже, это ответ на все, что тебя беспокоит, верно?

    Это потому, что забота о своем теле и предоставление ему хороших продуктов (например, овощи вместо картофеля фри) дают желаемые результаты.Так что кормите его хорошо.

    Выведите на прогулку своего прекрасного малыша, если позволяет погода! Или — если врач разрешил вас — достаньте коврик для йоги или домашнее оборудование для тренажерного зала.

    Отправляйтесь в спортзал, если вы готовы к этому!

    Неважно, какие упражнения вы делаете, пока двигаетесь.

    Принимайте витамины

    Есть немало витаминов, которым нравится хвастаться ростом волос.

    Можно выбрать специально для роста волос.Или поищите один, содержащий ежедневный женский витамин.

    Проверьте этикетку на те, которые содержат антиоксиданты, такие как витамины C и E. Они помогают защитить кожу головы и волосяные фолликулы. С другой стороны, биотин и цинк укрепляют ваши волосы и способствуют их росту.

    Попробуйте новую стрижку

    Другой вариант — попробовать новый образ.

    Ваш парикмахер должен знать несколько различных способов сделать ваши волосы более густыми. Это может включать сокращение длины.

    И да. Я знаю, что это звучит контрпродуктивно.

    Дело в том, что короткие волосы прочнее , чем длинные пряди. Это означает, что даже тонкие волосы могут казаться толще, чем есть на самом деле при правильной стрижке.

    Также избегайте слишком большого количества слоев. Они могут сделать ваши волосы еще тоньше.

    Шампунь для увеличения объема

    Если вам больше ничего не помогает, вы всегда можете попробовать шампунь для увеличения объема. Есть довольно много вариантов, которые различаются по цене.

    Вы можете сделать выбор самостоятельно или обратиться к своему парикмахеру. Скорее всего, у них будет мнение о том, что лучше всего подойдет вам и вашим волосам.

    Послеродовой период — также известный как четвертый триместр — может быть пугающим временем.

    То есть ты только что стала мамой!

    Вы буквально перешли от беременности в один день к необходимости заботиться о другом на следующий день! (Если не считать своего партнера.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *