Как должна выглядеть девочка в 14 лет: Как должна выглядеть девушка в 14 лет – Как стать красивой в 14 лет? Как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной? – STUDMOST.ru : Стартуем!!!

Как должна выглядеть девушка в 14 лет – Как стать красивой в 14 лет? Как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной? – STUDMOST.ru : Стартуем!!!

Как стать красивой в 14 лет? Как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной?

Как стать привлекательной и красивой? Этот вопрос волнует каждую представительницу прекрасного пола, причем вне зависимости от ее возраста. Но особенно часто ответ на него ищут девочки-подростки. В период полового созревания юным леди кажется, что они выглядят не так хорошо, как их подружки-ровесницы. Такие комплексы зачастую приводят к возникновению психологических травм у девочек. На самом деле красота — понятие довольно субъективное. И древняя мудрость о том, что некрасивых людей не бывает — это настоящая истинна. И если девушка не обладает параметрами 90х60х90, это еще не значит, что она уродлива. Всем девочкам, которых волнует вопрос, как стать красивой в 14 лет, посвящается эта статья. Здесь юные читательницы смогут найти информацию о том, как распознать свое истинное «Я», как увидеть в себе все то прекрасное, что заложено природой с рождения, как научиться подчеркивать свою индивидуальность.

Будь сама собой!

Многие девушки, насмотревшись в глянцевых журналах на представительниц шоу-бизнеса, считают, что именно те и являются эталонами красоты и идеалами. Это мнение ошибочно. Природа не случайно создает каждого человека индивидуальным, не похожим на других. Не нужно стремиться выглядеть, как известные модели и артистки, не следует их копировать. В вас заложена своя индивидуальная красота. Стремитесь быть самой собой. А чтобы ваша внутренняя привлекательность раскрылась, нужно научиться себя любить. Посмотрите на себя в зеркало. У вас веснушки? Это не недостаток, а самое настоящее достоинство вашей внешности. Солнечные пятнышки на лице выглядят мило и нежно. Курчавые волосы? Это тоже красиво. Многие даже мечтают о том, чтобы обладать пышной кудрявой шевелюрой. Ну а если вам иногда и хочется иметь прямые волосы, то сегодня это не проблема. Существует много средств для выравнивания кудрей. Как стать красивой девочке, у которой низкий рост? Ну, во-первых, это не является недостатком.

Миниатюрные дамы пользуются такой же популярностью, как и высокие. Многие представители сильного пола желают видеть рядом с собой маленькую и хрупкую девушку. Если уж очень хочется быть выше, то здесь вам на помощь придет обувь на платформе или каблуке.

Как видите, все то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле — настоящие достоинства. Посмотрите на себя с другой стороны. А чтобы вам, юные леди, прибавить еще больше уверенности в себе, представляем вам несколько подсказок. Из них вы узнаете, как стать очень красивой девушкой. Советы, представленные ниже, расскажут вам, что делать для того, чтобы выглядеть привлекательной и обаятельной.

Будь общительной и уверенной в себе!

Согласитесь, никакой симпатии не вызывает девушка, которая замкнута и недружелюбна. И пусть у нее будет безупречная прическа и макияж, стильный наряд, общаться с таким человеком будет крайне неприятно. Как стать красивой в 14 лет? Прежде всего научитесь поддерживать разговор и внятно отвечать на вопросы. А для этого нужно владеть разносторонними знаниями, которые получаются не только из школьной программы, но и путем самообразования.

Будь красива душой!

Злословие и зависть — это те качества, которые никогда не украшают человека. Попытайтесь искоренить их из своей души. Старайтесь во всем и во всех видеть хорошее и позитивное. Вашу красоту, как внутреннюю, так и внешнюю, подчеркнут такие качества, как доброта, дружелюбие и искренность.

Заботься о своем теле!

Чтобы выглядеть привлекательно, важно ухаживать за своим телом. И это не просто соблюдение элементарных правил гигиены. На красоту тела влияет и много других факторов. Как стать красивой и ухоженной девочке-подростку? Ответ на этот вопрос далее.

• Здоровый сон. Полноценный отдых способствует поддержанию тела в тонусе. Регулярные недосыпания приводят к появлению морщин, ухудшению состояния кожного покрова, слабости всего организма и, как следствие, плохому внешнему виду.
• Никаких вредных привычек! Курение, прием наркотиков, употребление алкоголя — это первые враги красоты и здоровья человека. Они негативно воздействуют на все органы и системы организма. Тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти, темный цвет зубов, неприятный запах изо рта — это первые признаки курящего или пьющего человека. Зрелище отнюдь не приятное. Правда? Красивой такую девушку ну никак не назовешь.
• Рациональное питание. Задумываясь над тем, как стать красивой в 14 лет, обратите внимание на свое меню. Дома родители стараются накормить вас полезной и полноценной едой. А в школе? Многие из вас, приходя в столовую на перемене, каше и салату предпочитают сухарики, чипсы и шоколадные батончики. Эти продукты в своем составе имеют много консервантов, ароматизаторов и стимуляторов, которые пагубно влияют на здоровье. Кушайте то, что приносит пользу: фрукты, овощи, каши, мясо. Употребление этих продуктов позволяет сохранить ваш организм здоровым и красивым.
• Занятия спортом — залог красоты и здоровья! Активный образ жизни способствует тому, что ваше тело будет выглядеть подтянутым и стройным. Отдавайте предпочтение прогулкам, физкультуре на свежем воздухе. Поверьте, что лежа на диване с наушниками в ушах и планшетом в руках, вы красивее не станете. И если у вашей семьи недостаточно средств для того, чтобы вы занимались в клубах — это не беда. Утренняя зарядка, пробежка, выполнение упражнений на дворовых тренажерах — это очень хорошая альтернатива платным спортивным секциям.
• Соблюдение правил гигиены. Как стать красивой в 14 лет? Элементарно. Соблюдение простых правил по уходу за собой поможет вам выглядеть привлекательно. Всегда чистые волосы, ногти, кожа, аккуратная прическа и маникюр, приятный запах тела — это то, что делает каждую девушку красивой.

По одежке встречают!

Выбирая свой стиль одежды, не старайтесь угнаться за модой. Носите то, в чем чувствуете себя удобно. Одежда должна подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать недостатки, если таковые есть. Если подбор одежды вызывает у вас затруднение, то попросите помощи у своей мамы или старшей сестры. Они точно плохого не посоветуют. Вместе вы сможете выбрать гардероб, который поможет создать красивый образ.

Мейк-ап: будьте осторожны!

Как стать привлекательной и красивой? Многие девочки подросткового возраста считают, что макияж — это то, что сделает их привлекательными. Яркая помада на губах, толстый слой румян на щеках, круги от теней и туши вокруг глаз — разве это красота? Юная здоровая кожа нежна и румяна. Никакая косметика не может украсить ее больше. Если все же вы используете ее, то старайтесь делать это в пределах нормы. Макияж девушки должен быть легким и неброским. Избыток косметики может привести к тому, что вы будете выглядеть старше. Все средства должны подходить к вашему типу кожи. С их выбором вам могут помочь консультанты в магазинах косметики.

fb.ru

как собрать базовый гардероб для девочки 12, 13, 14 лет, что должно быть в гардеробе девушки-подростка / Школа Шопинга

Дорогие мамочки, наши девчонки взрослеют и, конечно же, их гардероб тоже должен претерпевать свои изменения и «взрослеть» вместе с ними. Гардероб подростка отличается от гардероба ребенка или от гардероба взрослой женщины.

И об этом нужно обязательно помнить, покупая одежду для девочки.

В подростковом возрасте девочки наиболее трепетно относятся к своему внешнему виду. Для многих из них очень важно, какое впечатление они производят на окружающих.

Ведь часто именно в этом возрасте формируется самооценка, а также «нарисовываются» ненужные комплексы.

Какой должна быть одежда девочки-подростка?

Поэтому одежда для девочки-подростка должна быть:

Комфортной и удобной – т.е. соответствовать образу жизни девочки.

Модной, красивой и самое главное — современной!

А так как в этом возрасте девочки еще толком сами не понимают, как сделать свой образ стильным, модным и интересным, мы, родители, должны им в этом помогать и, тем самым, развивать у дочери чувство вкуса.  Не настойчиво и навязчиво диктовать свое видение «прекрасного», а играючи, предлагая различные варианты, советуясь с ребенком, находя компромиссы.

Итак, наша с вами задача, сделать качественную основу гардероба, чтобы докупая единично какие-то ультрамодные вещи, актуальные в текущем сезоне, образ девочки получался стильным и интересным, не выглядел скучно и серо или наоборот, «надену все лучшее сразу».

Базовый гардероб для девочки подростка

Основа любого гардероба, в том числе и подросткового – базовые вещи. Кстати, если вы сейчас откроете шкаф и посмотрите на вещи дочки, то скорее всего вы обнаружите там именно их. Просто вы не знали об этом:-) И это абсолютно логично, потому что как раз базовые вещи отвечают за комфорт, удобство и тепло (см. п.1)

   

Но чтобы мы с вами говорили на одном языке, давайте проговорим, что же такое базовые вещи.

Базовыми называют вещи, которые:

— имеют простой лаконичный крой

— на них отсутствуют любые декоративные элементы

Как только к вещи что-то пришили, ассиметрично отрезали, задрапировали, т.е. появился сложный крой или декоративные элементы – она автоматически теряет свою «базовость» и переходит в разряд вещи, принадлежащей к определенному стилю. Назовем такие вещи «изюмом».

 

Самая главная особенность базовых вещей: все базовые вещи сочетаются между собой!

А именно это и нужно нашему ребенку. Она должна с закрытыми глазами вытащить вещи из шкафа и точно знать, что они подходят друг к другу!

А также базовые вещи безболезненно сочетаются с тем самым «изюмом».  Тогда как скомплектовать «изюм» между собой дело непростое и требует определенных умений и знаний в области стилистики. 

Базовые вещи в подростковом гардеробе просто обязаны быть цветными!

Если почитать статьи в интернете на эту тему, то можно обнаружить, что базовые вещи — это только черно-серо-бело-бежевые экземпляры.

Но синий или бордовый лаконичный джемпер с ромбами чем не база? И одна из причин, почему гардеробы наших девчонок заполняются черными и серыми вещами, – это неумение правильно комплектовать цветные вещи.

Как собрать идеальный гардероб для девушки-подростка?

Итак, в правильном подростковом гардеробе примерно 70-90% вещей должны быть базовыми. Именно они позволят ребенку чувствовать себя комфортно, именно эти вещи комплектуются между собой с «закрытыми глазами» и именно с ними безбоязненно можно комплектовать вещи сложного кроя, имеющие определенную стилистику.

И это свойство дает возможность получать максимальное количество разных комплектов одежды из одних и тех же вещей.

Но даже при выборе, казалось бы, таких простых вещей, как базовые, нужно обращать внимание на их актуальность и современность (см. п.2).

Правильные жакеты

Например, «сегодняшний» правильный жакет для девушки выглядит не коротко, обтягивающе и приталенно, а наоборот: он прямого кроя, зачастую удлинен, имеет неширокий воротник (лацкан) или воротник может вовсе отсутствовать, двубортные модели тоже очень актуальны и современны.

Если девочка любит подчеркивать талию – наденьте сверху ремешок. Дополнительный аксессуар никогда не будет лишним в этом случае.

Правильные брюки

Актуальные молодежные брюки сейчас, как правило, заужены и укорочены.

Такие модели брюк наиболее универсальны, т.к. позволяют носить под них практически любую обувь: балетки, кроссовки, лоферы, сникерсы, туфли-лодочки на каблуке и без и т.д.

Если у девочки нет каких-то особенностей фигуры, то не нужно приобретать прямые длинные брюки.

Под такие модели более спортивную обувь уже не надеть, да и правильную длину этих брюк нужно строго соблюдать: одну и ту же пару под обувь на плоском ходу или под небольшой устойчивый каблук уже не наденешь.

Правильные кардиганы

Еще пример – кардиганы. Обтягивающие модели из тонкого трикотажа на мелких пуговичках уже не актуальны.

Сейчас в моде прямые силуэты, может быть крупная фактурная вязка, опять же, приталить кардиган можно с помощью неширокого пояса в тон или наоборот, контрастным ремнем. 

Я привела вам лишь некоторые примеры, чтобы наглядно показать, что такое актуальность и современность вещей.

Конечно, в устаревших фасонах простых базовых вещей девочка будет чувствовать себя «не в своей тарелке», поэтому обязательно пролистывайте молодежные журналы или молодежные street style фото. Так вы будете в курсе актуальных молодежных фасонов, а так же сможете почерпнуть идеи комплектации таких вещей.

На фото Annabelle Fleur

Список вещей для базового гардероба подростка

Теперь давайте составим примерный список базовых вещей, которые должны быть в гардеробе у девочки-подростка. Я не могу советовать определенное количество вещей, потому как каждый для себя представляет свой необходимый минимум, исходя из образа жизни и увлечений подростка. Помним, что все эти вещи должны иметь простой лаконичный крой и быть цветными!

Кстати, о школьном гардеробе для девочки-подростка я писала в одной из прошлых статей, там же я приводила примерный список, необходимый девочке для школы.

Поэтому здесь составим список базовых вещей, необходимых в повседневной жизни.

• Футболка с коротким рукавом белая
• Футболки с коротким рукавом цветные
• Футболки с длинным рукавом
• Рубашка белая (актуален прямой крой)
• Джинсовая рубашка
• Рубашка в клетку
• Джемпер прямого фасона или oversize
• Свитер (с принтом, крупной вязки или яркого цвета)
• Толстовка
• Кардиган прямого кроя
• Жакет
• Джинсы (скинни, бойфренды, прямые, с потертостями или рваные, синие или цветные – все зависит от вкуса, потребностей и предпочтений)
• Брюки со стрелками
• Спортивные брюки (обратите внимание на городские модели, а не на модели для занятий физкультурой)
• Шорты
• Юбка
• Платье (прямого кроя, oversize или приталенное, зависит от предпочтений)
• Платье-свитер или платье-туника, очень актуально сейчас. Можно носить с леггинсами, плотными колготками и грубыми ботинками или с джинсами.
• Платье-рубашка
• Сарафан
• Тренч
• Кожаная куртка (может быть выполнена из эко-кожи)
• Джинсовка
• Бомбер
• Пуховик
• Пальто демисезонное
• Кроссовки
• Кеды
• Балетки
• Туфли
• Босоножки
• Ботинки
• Сапоги
• Сумка кросс-боди (через плечо)
• Рюкзак
• Шарф
• Шапка
• Перчатки

Имея в гардеробе «прочный фундамент», вы можете докупать по желанию вашей дочери какие-то ультрамодные вещи текущего сезона – тот самый «изюм», безбоязненно комплектовать их с «базой» и быть уверенными, что такой гардероб всегда будет функционален, интересен и вариативен. Девочке всегда будет что надеть и выглядеть она будет каждый раз по-разному.

Примеры базового гардероба

Сейчас я покажу вам наглядно вариативность базового гардероба. И поверьте, это далеко не все комбинации, которые можно составить из этого набора вещей. А если сочетать с этими вещами тот самый «изюм» или каждый комплект дополнять разными аксессуарами, о чем я писала в прошлой статье, то количество комбинаций возрастает просто в геометрической прогрессии!

Базовый гардероб

А теперь смотрите, что умеет этот небольшой гардероб

Ну что, появилось желание пересмотреть дочкин гардероб?:-) Тогда вперед, дерзайте вместе с ней! А если понадобится профессиональная помощь, приходите учиться в Школу Шопинга 🙂 

Автор: Татьяна Тимофеева

Все статьи Татьяны

Понравилась статья? Расскажи подругам!

Назад в раздел

www.shoppingschool.ru

Почему современные школьницы выглядят так взросло? И почему мы в их годы выглядели совсем не так?

Мы продолжаем отвечать на самые популярные, наболевшие и выстраданные вопросы. И на очереди у нас современные школьницы. Скажите, ну почему, вот почему мир так несправедлив? Вот мы в их годы бегали с облезлыми косичками или юношескими кудряшками безо всяких намеков на грудь и другие первичные половые признаки. А у них в 16 лет уже все при всем: и грудь, и седьмой айфон, и безупречный макияж от популярного бьюти-блогера. Почему современные школьницы выглядят так взросло? И почему мы в их годы выглядели совсем не так, а так начинаем выглядеть дай бог годам к 25-30?

Вот как отвечают на этот вопрос пользователи Интернета:

— Когда я была в старших классах (середина 2000-х), многие мои сверстницы красились тональный кремом «Балет» и ядерно-бирюзовым карандашом для глаз. Одевались мы в расклешенные джинсы, яркие топы и свитеры из «лохматой» пряжи (это я, конечно, обобщаю, но стильной девичью одежду тех времен сейчас очень сложно назвать). Сейчас же, когда дети знакомятся с Интернетом едва ли не с рождения, а походы в торговые центры с множеством отделов с одеждой и косметикой для многих подростков стали любимым времяпровождением, совсем неудивительно, что школьницы старших классов выглядят скорее как 20-, а то и 25-30-летние барышни. Обилие модных сайтов и каналов на ютубе, а также огромный выбор сравнительно бюджетной одежды и косметики — хорошее подспорье в этом деле.

Но не только нынешние подростки выглядят старше нас в том же возрасте. Взгляните на школьные фотографии своих родителей. Когда я смотрю фотографии с выпускного своей мамы (а он был в 1985 году), мне кажется, что вместо школьников кто-то фотографировал 30-летних мужчин и женщин. Не знаю, с чем это связано, но факт остаётся фактом — в 80-е школьники выглядели ещё старше, чем сейчас. А может быть, дело просто в том, что это мы, поколение дефицитных 80-х и 90-х, мелковаты? )

— Как и раньше, некоторые девочки более крупного телосложения и раннего развития, во времена моей юности таким без вопросов водку продавали, а некоторые, наоборот, маленькие и хрупкие, и в 18 выглядят на 13. И непонятно почему, вроде питаться гораздо лучше стали, и на море их родители возят, а все равно какие-то полупрозрачные, как крылья бабочки. Так что это просто нам  на глаза попадаются все больше рослые и развившиеся девочки.

— Думаю, это субъективное мнение, поскольку нет репрезентативной выборки, чтобы удостовериться, что это действительно так. Однако же имеет место раннее половое созревание, культурное влияние и таки конечно же макияж.  На самом деле каждое новое поколение выглядит, ведет себя «взрослее» предыдущего. Частично это можно объяснить стремительным развитием науки, техники. То есть если раньше дети в три года играли с какими-то элементарными игрушками, то сейчас трехлетний ребенок вполне может пользоваться планшетом для просмотра мультфильмов и игр в приложениях для детей. И это только малая часть. Попросту говоря, развитие происходит быстрее и на другом уровне.

И школьницы тоже на месте не сидят. У 99% из них есть доступ к Интернету и его ресурсам. Они смотрят на взрослых девушек, на то, как они одеваются, ведут себя, а потом просто подражают им. То есть огромное количество информации обрабатывается в головном мозге по сравнению с предыдущими поколениями. Люди становятся умнее. Это своеобразный прогресс. Ну умнее в одном, но не во всем, разумеется.

И напоследок хочу добавить, что даже половое созревание происходит быстрее. А оно прямо-таки непосредственно влияет на внешний вид и взрослость девушки. Если раньше (в годах 60-70-х) менструация у девочек начиналась примерно в 14-16 лет, то сейчас у большей половины в 12. И это еще я говорю про девушек более славянской национальности, а у представительниц южной крови вообще в 10-11. Вот так вот.

Читайте также:

 

gubdaily.ru

Как стать красивой девушкой, если тебе 14, 15 или 16 лет ?

когда тебе 13 лет ? 14 лет или 15 ?

Женщины хотят быть красивыми в любом возрасте, но в 13-14-15 лет это кажется важным, как никогда.

Девочка только начинает превращаться в настоящую женщину, в ней просыпается женственность, желание нравиться, очаровывать, в ее теле начинают происходить метаморфозы, а она еще не умеет этим всем управлять, не имеет опыта, а также страдает от собственного несовершенства, сравнивая себя с известными актрисами, певицами и моделями. Она кажется себе гадким утенком, и зачастую совершенно не может оценить себя по-настоящему.

Это взрослые видят прелесть и свежесть юности, нежное личико, девичью фигурку. А девочка видит «огромный» , плоскую грудь и главное – «ужасный» прыщ!

• А между тем, для того, чтобы девочке стать красивой в этом возрасте, порой нужно так мало! Зачастую достаточно просто поверить в себя, принять свою собственную внешность, а не сравнивать себя со взрослыми актрисами.

Но как раз это, как правило, почти невозможно…И девушка начинает много краситься, замазывая косметикой свою естественную нежную красоту, которой…завидуют взрослые женщины, борющиеся с морщинками…

Самый главный козырь юности – это естественность. Чистая кожа, ясные глаза, блестящие натуральные волосы, сочные губы, стройная фигура – вот что делает девушку в этом возрасте красивой.

Для того, чтобы стать красивой, не нужно многих усилий, юность прекрасна без ухищрений. В 13 лет начинают возникать прыщики. Они могут появляться вследствие гормональных изменений, или же быть реакцией на неправильное питание. Для того чтобы избавиться от прыщей — исключите из своего рациона очень жирную, перченую, копленую, острую пищу. Не выдавливайте прыщи ни в коем случае — вместо маленького прыщика, который пройдет через пару дней, вы получите красное пятно, которое будет проходить неделю. Просто нужно пользоваться специальными средствами для юношеской кожи, выбирайте только косметику для молодой кожи. Не умывайтесь мылом, а протирайте лицо лосьоном против угревой сыпи, очищающим составом бактерицидного действия. Если кожа слишком жирная, пользуйтесь средствами, которые подсушивают кожу, а если кожа слишком сухая – придут на помощь увлажняющие средства.

Помните: в юном возрасте противопоказаны диеты -прочитайте статью о том как похудеть подростку без диеты. Поэтому, если есть недовольство собственной фигурой, имеется лишний ве, не устраивает форма ног, размер талии и т.д., то нужно правильно питаться и заниматься спортом, а не заниматься голоданием. В вашем рационе должны быть все необходимые вещества для правильного роста и развития – белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества. Поэтому не ограничивайте себя в еде, просто подберите правильное питание. Откажитесь от жирных блюд, ешьте отварное мясо и рыбу, свежие овощи и зелень. А вот от сладостей, сахара и газировки лучше отказаться. Углеводы получайте с фруктами и медом, пейте травяные чаи и минеральную воду без газа, выбирайте хлеб грубого помола, а не белую булку.

• И занимайтесь спортом или танцами. Это подтянет вашу фигуру, вылепит и укрепит мышцы, поможет похудеть.

Не менее важны ухоженность и аккуратность. Сделайте красивую стрижку и ухаживайте за волосами. Сейчас доступно множество средств по уходу за волосами. Подберите те, которые подходят именно вашему типу волос. Грязные волосы, беспорядочно торчащие в разные стороны, смотрятся отвратительно, поэтому, если речь идет о красоте, то ничинать нужно с аккуратности и опрятности . Также ухаживайте за ногтями. Они должны быть чистыми, аккуратными, не очень длинными. Если вы пользуетесь лаком — лучше, если он будет светлым или прозрачным. Впрочем, молоденькие девушки могут позволить себе и эксперименты, которые не к лицу взрослым женщинам. Главное, чтобы лак всегда был свежий и не облезший. Одежда и обувь, вне зависимости от выбранного стиля, тоже должны быть всегда чистыми и аккуратными.

И самое главное — всему свое время. Не старайтесь выглядеть как взрослая – это будет смешно и нелепо. Наслаждайтесь своим возрастом.

on-woman.com

Девочки 14 лет, психология тинейджеров

Салют всем посетителям. Давайте рассмотрим психологию и поведение девочек четырнадцати лет. Для девочек, 14 лет, пожалуй самый трудный возраст. В раннем возрасте они ещё психически неустойчивы, любая мелочь способна выбить их из повседневной колеи. Также в возрасте четырнадцати лет, девочки ещё крайне плохо справляются с критическими днями, особенно с психологической точки зрения – они сильно напряжены и раздражены. В эти дни девочек 14 летнего возраста, может взбесить любое замечание, неудачная шутка или даже простое обращение к их персоне в неудобный момент или от человека, который не слишком им симпатичен.

В критические дни у большинства девочек болит живот, активно появляется сыпь и вдобавок приличный букет других симптомов, которые доставляют немало проблем. Каждая переносит процесс созревания по-разному, кто-то нормально, кто-то крайне тяжело, но мало кому он даётся по-настоящему легко и беззаботно. Несмотря на закон, моральные принципы, нормы этики и прочее, большинство девушек начинают спать с ребятами в возрасте четырнадцати лет, чуть реже это происходит на год позже, при этом обычно первый опыт не очень удачен, скорее наоборот. Несмотря на всё это, для девочки четырнадцать лет – замечательный возраст, я считаю это именно той гранью, когда заканчивается черта дества и начинается более взрослая жизнь. Напоследок, предлагаю вам посмотреть видео ролик, в котором демонстрируется то, какой может быть девочка, в свои 14 лет:

И совершенно невероятный ещё один видео ролик – поразительно, каким может быть талантом девочка в свои 13 лет. Отличный голос, милое личико, простенькая одёжка и невероятно крутое исполнение – ковёр на песенку Прайс Таг. Эта девочка в очень короткий промежуток времени стала известна всему миру, благодаря своим вокальным данными. Её видео запись разлетелась более чем по ста странам буквально в считанные дни. Обязательно посмотрите на это 🙂

Будь лапочкой, поделись ссылочкой:

laffy.ru

14 лет. Всё о возрасте 14 лет. Психология, физиология в 14 лет.

Психология Физиология Статистика История Обсуждения

Психология возраста

В 14летнем возрасте происходит формирование главных личностных установок – моральных и социальных. Подростки испытывают сомнения, не уверены в своих действиях и взрослых. Зачастую они довольно грубы, раздражительны, упрямы, капризны и непослушны. Их нужно заставлять учиться, убираться, приходить вовремя и хотя бы немного участвовать в делах семьи.

Главная потребность 14 лет – познание самого себя, поиск своего места в мире. Происходит это во время общения, размышлений в одиночестве. Часто подростки несдержанны в эмоциях, а ради осмысления собственных способностей могут бросаться в крайности. Подростки очень энергичны, что без нужного вектора это способно привести к самым неожиданным последствиям.

Основным интересом в этом возрасте является общение со сверстниками, связи со взрослыми сводятся к возможному минимуму. Даже в общении проявляются основные половые различия: девочки более коммуникабельны, нежели мальчики.

Подростки резко реагируют на несоответствие слов и поведения взрослых, считают их лжецами и выступают оппозицией такой несправедливости. Их раздражает, что взрослые направляют их по пути, который выбрали сами, не узнав мнения и не приняв интересов ребенка. Таким образом, появляется ощущение собственного бессилия, которое выражается в протесте: скандалах, побегах из дома.

Физиология возраста

Подростки продолжают расти: развивается эндокринная система, совершенствуется моторно-двигательная функция. В период роста может наблюдаться вялость и неловкость движений. Ребенок может сильно уставать, так как все силы организм отдает на собственное развитие.

Девочки в возрасте 14 лет приобретают формы взрослой женщины: увеличиваются ягодицы, расширяются кости таза, замедляется рост. Меняется голос.

У мальчиков начинают расти усы на лице – появляется пушок над верхней губой. Происходит первая эякуляция – непроизвольное семяизвержение, которое случается в среднем 1 раз в неделю.

В этом возрасте многие получают первый сексуальный опыт, который в большинстве случаев оказывается неудачным, что оставляет негативный след в психике. Если же обнаружится беременность, это станет большим стрессом для организма молодой матери и ребенка.

Статистика возраста

Численность населения РФ в этом возрастном периоде (10-14 лет) составляет 7283 тысяч человек. Из них молодых людей – 3721 тыс. человек, девушек– 3562 тыс. человек.

Из населения данной возрастной группы (до 20 лет) занятых в экономике РФ всего 1,8%

Вы родились в 2004 или 2005

2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.

1 мая. Европейский союз расширил свои просторы благодаря включению в него новых десяти стран.

Июнь. Создана самая крупная в мире социальная сеть – Facebook.

2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.

2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.

24 августа. Ученые лишили Плутон статуса планеты. Данное решение было принято на съезде Международного союза астрономов в Праге, Чехия.

2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.

2008 — 17 февраля. Независимость от Сербии провозгласило Косово.

8 августа. Начались военные действия в Южной Осетии.

4 ноября. В США состоялись президентские выборы. Во главе государства стал первый в истории государства чернокожий президент – Барак Обама.

2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.

2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.

10 апреля. Над Смоленском произошла авиакатастрофа, в которой погибли Лех Качиньский – президент Польши, его супруга Мария Качиньская, высшее военное командование, польские политики, в также религиозные и общественные деятели (всего 97 человек).

Создана первая живая клетка, собственная ДНК в которой была заменена на ДНК, созданную искусственным путем. Человечество получило новые инструменты для развития технологий искусственного выращивания органов.

2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.

2 мая. Был убит Усама бен Ладен – террорист «№1» в мире, лидер «Аль-Каиды», который, в частности, считается ответственным за теракт «11 сентября».

7 сентября. Под Ярославлем произошла авиакатастрофа международного чартерного рейса. На борту самолета находилась команда хоккейного клуба «Локомотив», которая летела в Минск. Погибло 44 человека, выжил один.

31 октября. В Калининграде родился семимиллиардный житель Земли.

2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.

1 декабря. Россия возглавила Большую двадцатку (G20) – форум представителей стран с наиболее развитой экономикой: Австралия, Япония, Аргентина, ЮАР, Бразилия, Южная Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, США, Индонезия, Саудовская Аравия, Италия, Мексика, Канада, Китай.

2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.

15 февраля. На минимальном расстоянии от планеты Земля (27 000 км) пролетел астероид 2012 DA14. За всю историю астрономии это было самое близкое расстояние.

13 марта. В пустыне Атакама, Чили, начинает работать самый мощный телескоп на планете.

2014 — 7-23 февраля. В Сочи прошли XXII зимние Олимпийские игры.

18 марта. Путин В. В. подписал договор о принятии в состав России Крымского полуострова и Севастополя. Данный договор начинает действовать с момента ратификации Федеральным собранием – 21 марта.

26 октября. Введено постоянное зимнее время

2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.

Вам 14 лет. Всё о возрасте 14 лет. Психология, физиология в 14 лет.?

Поделитесь мыслями с нашим проектом.

vozrastinfo.ru

Как должна выглядеть фигура у девочки в 14 лет?

<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/223517870_50b14ff6db4b9b548b0f32cbbc25f497_800.png» alt=»» data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/223517870_50b14ff6db4b9b548b0f32cbbc25f497_120x120.png» data-big=»1″>

Губки бантиком, бровки домиком и похожа на с макиажом слоника

Есть такая вещь как ИМТ. Найди в интернете и расчитай, и он скажет тебе, достаточный ли вес у тебя или избыточный

девочка-в 14лет ещё подросток и чем раньше сформируется у девочки фигура тем быстрей встав взрослой-она начнёт стареть поэтому если девочка в 14лет -выглядит полностью как в 20лет то ей встав взрослее более трудно будет сдерживать фигуру в болансе-чтоб не пополнеть и не сморщиница-подольше

touch.otvet.mail.ru

воспитание мальчика или девочки 14 лет

Для подростков 13 14 лет — период активного взросления. Это время психологических и физиологических изменений.

Мальчики и девочки в 14 лет: физиологические особенности

Мальчик в этом возрасте активно растет – за лето он может стать выше на 10 см.
Быстрый рост может быть опасным — органы порой не успевают расти с той же скоростью, а позвоночник достаточно укрепляться, чтобы справляться с новой нагрузкой.

Если ваш сын быстро растёт – внимательно следите за его здоровьем, больше внимания стоит уделить занятиям спортом – физическая нагрузка развивает мышечный корсет.

Также у мальчиков происходит перестройка организма — начинает ломаться голос, возможно увеличение потливости и появление проблем с кожей на лице.

Сейчас нужно обращать внимание на соблюдение гигиены, подобрать подходящую косметику. Иначе легко получить дополнительные проблемы с самооценкой..

Становиться заметной разница с друзьями – не все мальчики развиваются одинаково.
Некоторые достигают полового созревания, другие – нет, часто два друга в классе имеют разный рост: один уже высокий, а другой – еще не вырос.

В этом нет ничего страшного, со временем все изменится – важно, чтобы школьник понимал это.

Внешность девочек меняется ещё сильнее — они вытягиваются, обретают женственные формы, многие начинают полнеть или худеть. Чаще всего девочки не довольны своим внешним видом – не важно, что именно с ними происходит.

Сниженная самооценка –частая проблема девочек в 14 лет.

Кого-то раздражает угловатость своего тела, кого-то не радует большая грудь.
Появляется много наносов по уходу за внешностью — волосы им теперь приходится мыть каждый день из-за активной работы сальных желез. Могут также, как и у мальчиков появиться проблемы с кожей на лице. У некоторых это- время начала менструации, и теперь нужно внимательно следить за собственной гигиеной.

Помогите вашей дочери подобрать подходящую косметику, научите её ухаживать за собой. Нужно объяснить, что она взрослеет, меняется. Для девушки очень важно быть красивой, аккуратной и ухоженной. Это не только здоровье и внешний вид девочки, это основа уверенности в себе.

Ещё не взрослые, но уже не дети – как заявить о себе?

Самая большая проблема этого возраста в определении своего места в обществе, и вообще – в жизни.

Ты понимаешь, что ты уже не ребенок, но, в то же время, взрослые еще не относятся к тебе на равных и продолжают воспринимать по-прежнему. Это обидно.

Мария

Чтобы заявить о себе, подростки часто начинают использовать «не лучшие» методы. Мальчики часто начинают курить, употреблять спиртные напитки, вызывающе себя вести, привлекать внимание к себе противоположного пола. Чтобы выглядеть старше своих лет, девочки ярко красятся, могут сделать тату или пирсинг, могут взять в руки сигареты или позволить себе спиртное.

Многие подростки считают, что взрослости им придаст дерзкое поведение, грубость, агрессивность и вредные привычки.

К сожалению, так ведут себя те школьники, которые не умеют иначе заявить о себе.

Ребенку важно понять, что показатель взрослости – это умение увидеть цель и добиться своего в жизни, взять ответственность за себя и собственные поступки.

Родителям нужно принять то, что лучше считаться с интересами ребенка и воспринимать на равных. Путь он участвует в важных семейных советах, учитывайте его мнение при принятии решений. Так тинейджер будет ощущать собственную значимость среди родных и своё значение дома.

Что думают подростки о своём возрасте в четырнадцать.

«Я учусь в хореографическом училище. Благодарна родителям, что привели меня сюда! Я считаю, что именно танцу и спорту подвластно изменить судьбу маленького человека не только физически, но и духовно. Если серьезно заниматься, то мир ребенка меняется на сто процентов. Я пришла в училище одним человеком, а сейчас – совсем другая. Мне подвластны любые задачи и цели. Я не тот, кто не сломается при первых же трудностях. Трудолюбие, ответственность, уважение к себе и к другим, любовь к музыке и пластике тела – все это дали мне мои любимые педагоги и друзья. Есть мнение, что все балерины по отношению к друг другу конкурентки. На самом деле, это не так. Мы делаем одно общее дело – создаем искусство танца.»

Ася

Комментарий психолога центра К.О.Т.
«Когда у мальчика или девочки есть сообщество, в котором у него хороший статус и дело, где он чувствует себя успешным, при этом ощущая ещё и поддержку родителей – об чаще всего чувствует себя уверенным и счастливы.»
Как помочь подростку — советы для родителей и подростков

Модная одежда для девочек 13 лет (41 фото): мода 2021 для 14-летних

В 13-14 лет девочки выглядят и чувствуют себя много старше мальчиков этого же возраста и одежду хотят иметь подобающую. В это время как раз начинается переходный возраст, первые детские влюблённости и поэтому очень важно для девочки в этом сложном возрасте выглядеть модно и стильно. А самое главное: любыми способами подчеркнуть свою яркую индивидуальность и выделиться из толпы.

Однако, одежды для 13-14-летних девочек-подростков не должно быть много, ведь как раз в это время наблюдается сильный скачок роста, и дабы ваш ребёнок не расстраивался, что добрая половина гардероба уже не подходит по росту, нужно подбирать одежду с умом. Самое главное — иметь в распоряжении пару модных джинсов, красивые платья для походов на различные мероприятия, несколько кофточек и свитеров с крутыми принтами и строгий костюм для школы.

Цвета в одежде для девочки-подростка должны быть яркими, ведь именно в этом возрасте потребность выделиться чувствуется очень остро. Но не стоит забывать, что фасоны у подростковой одежды не должны быть слишком откровенными. Лучше пока отказаться от декольте и коротких юбок. Одежда должна быть удобной, преимущественно из натуральных материалов.

Как выбрать

Итак, самый простой способ выбрать лучшую одежду для своей подросшей принцессы это покупать вещи известных молодёжных брендов. Такая одежда изобилует большим количеством футболок, толстовок, кед и разнообразных рюкзачков. Интересной особенностью подросткового возраста является желание подражать какому-то определённому кумиру. И если ваш ребёнок хочет купить кофточку или майку с названием известной группы или же с персонажем фильма — не стоит этому препятствовать.

Бренды

Одним из самых известных производителей джинсов для подростков является Pepe Jeans. Ежедневно они выпускают множество новых моделей, на любой вкус. Рубашки, джинсовые юбки, комбинезоны-визитная карточка этого британского бренда, и если ваш ребёнок предпочитает стиль кэжуал-этот бренд придётся ему по вкусу.

Не менее популярным среди девочек подростков по сей день остаётся такой бренд, как Sela. Эта стильная одежда как раз рассчитана на жителей мегаполиса и не оставит равнодушной вашу принцессу, так как изобилует разнообразными удобными платьями и юбками.

Если же ваша девочка предпочитает смелые наряды, которые явно не оставят её незамеченной в серой массе, то молодёжный бренд befree именно то, что вы искали. Смелые фасоны, принты и сочетания цветов привлекут ребёнка, и не оставят равнодушными самых искушённых молодых модниц, а также не скажутся на толщине кошельков родителей.

Конкурентоспособным на рынке вещей для молодёжи остаётся испанский бренд Zara. Ценовая категория, конечно, выше, чем у вышеперечисленных брендов, но оно того стоит. Данная одежда представлена в большей степени в деловом стиле и отлично подходит для походов в театр, кино, или же в ресторан с семьёй. В линии одежды Zara kids преобладают спокойные цвета, такие как коричневый, белый, черный.

Обувь и аксессуары

Что касается обуви для девочек 13 и 14 лет, она должна быть удобной и не деформировать стопу. Несмотря на то, что девочки в таком возрасте стремятся подчеркнуть свою женственность и все как одна хотят скорее начать покупать туфли на высоких каблуках, стоит повременить с этим, дабы избежать проблем в будущем.

Отличным решением для девочек-подростков станут балетки, кеды и всевозможные кроссовки. Неплохо будут смотреть слипоны или оксфорды. Если же ваш ребёнок страстно желает иметь обувь на каблуках, то стоит выбрать невысокий квадратный каблук.

Девочки в этом возрасте начинают также приобретать любовь к такому женскому атрибуту, как сумочки. В силу возраста вашему ребёнку подойдут небольшие сумочки через плечо, различной формы, а также цветные клатчи и рюкзачки. Сейчас особой популярностью пользуются кожаные рюкзаки с большим количеством разнообразных деталей, начиная от шипов, заканчивая крыльями и цветами.

Итак, мода для девочек 13-14-ти лет довольно разнообразна. В этом возрасте девочки хотят подчеркнуть свою женственность и превратиться из «гадких утят» в «сказочных принцесс». Родители же в свою очередь просто обязаны привить ребёнку чувство стиля и любовь к различной одежде: от стиля кэжуал до строгих костюмов. Главное, относиться к подбору гардероба для вашей принцессы с любовью, тогда не будет никаких проблем и разногласий, касательно этого вопроса, самое главное -дать волю фантазии вашего ребёнка.

Воспитание девочек 14 лет

Подростковые проблемы девочек 14 лет и трудности полового созревания – разные проблемы. Особенности полового созревания связаны с физиологической стороной – первой менструацией, изменениями гормонального фона. Юношеские проблемы затрагивают эмоциональный аспект. Они связаны с психикой. Задача родителя не только принять перемены, происходящие в переходный возраст у девочек в 13-14 лет, как этап адаптации ко взрослой жизни, но и поддержать своего ребенка.

Трудности: как пережить вместе

Хорошее образование и воспитание девочек-подростков 14 лет не дает гарантий, что переходный возраст пройдет без кризисов.

Учеба, общение с родителями уходят на второй план. Девочки-подростки 14 лет желают общаться со сверстниками обоего пола. Желание принадлежать группе «значимых» людей – главное, что движет подростком. Подросток хочет быть принятым сверстниками. Одновременно с этим начинает появляться ярко выраженный индивидуализм. Девочки-подростки хотят иметь личное пространство, где можно побыть одному. В этот период активно формируются навыки социального взаимодействия. Появляются разнополые компании.

Изменения происходят не только в эмоциональной, но и познавательной сфере. Начинают проявляться интересы и творческие способности, не связанные с учебной деятельностью. Жажда самостоятельности сопровождает девочек на протяжении нескольких лет. Девушки легче, чем мальчики переживают личностный кризис. В этот период подросток может вести себя грубо, демонстративно, подчеркивая свою «взрослость» и независимость. В этот период родителям рекомендуется вести себя сдержанно, не ругать, не критиковать своего ребенка. Важно уважительно относится к поведению подростка. Девочки-подростки в это время очень нуждаются в поддержке. Они должны чувствовать, что родители рядом, но не вмешиваются.

В психологии девочки-подростка 14 лет происходят изменения. Буря эмоций, вызванная изменениями гормонального фона, может пугать подростка. Важно объяснить, что изменения в поведении, желание эпатажа либо наоборот, угрюмость и уход в себя, естественны для данного этапа взросления.

Как растить и воспитывать девочку-подростка 14 лет, чтобы уберечь ее от необдуманных поступков? В возрасте 14 лет у девочек могут возникать конфликты с одноклассниками, педагогами. В тяжелой ситуации возникает риск социальной дезориентации.

Мы с дочкой друзья

Как правильно общаться с 14-летней девочкой-подростком, чтобы вовремя увидеть проблему? Существуют определенные признаки, говорящие о присутствии социальной дезориентации:

• подросток не ходит в школу, отказывается посещать определенные     занятия;
• домашние задания игнорируются;
• отказ от помощи родителей, нежелание     общаться на тему школы.

Взрослые должны попытаться поговорить с девочкой, узнать, каким обстоятельством вызвано такое поведение. Важно сохранять спокойствие, вести себя открыто, дружественно по отношению к подростку. Если есть проблемы, следует отвести чадо к психологу. У большинства девушек-подростков есть секреты, которыми они не хотят делиться. Не нужно давить на ребенка.

Навязчивые советы для девочек-подростков 14-16 лет не будут услышаны. В разговоре следует говорить о своих чувствах и переживаниях: « Я беспокоюсь», «Меня тревожат изменения в твоем поведении. Давай сходим к специалисту, чтобы мои тревоги рассеялись», При такой формулировке разговор не будет носить характер воспитательной беседы. Дружба с девочкой-подростком подразумевает наличие у родителей позиции наблюдателей, советчиков, но без навязывания своей точки зрения.

Грань между дружбой и панибратством очень тонка. Родители не должны посвящать подростка в свои взаимоотношения, рассказывать подробности личной жизни, обсуждать одного из родителей и т.д. Такое поведение может нанести травму, родительский авторитет будет утрачен. Когда взрослый делится планами, советуется, привлекает к обсуждению подростка, он чувствует себя нужным. Кроме того, у девушки развивается эмпатия, умение слышать, сопереживать. Важно не давить не стремиться узнать, о чем думает 14-летняя девочка.

Поможем выстроить отношения со сверстниками

Общение в коллективе сверстников приобретает первостепенное значение. Подросток реализует способы взаимодействия, проходят этапы социальных взаимоотношений. Цель общения – реализация потребности в принятии, признании, завоевании авторитета. Особую ценность приобретает совместное постижение мира.

Как воспитывать 14-летнюю дочь, чтобы сохранить хорошие отношения? Взрослые должны терпимо относиться к его друзьям. Любая попытка плохо отозваться о товарище превратится в бунт. Желательно давать нейтральную оценку другу подростка. Свобода выбирать людей по духу воспринимается как право на взрослость. Отношения со сверстниками носят товарищеский характер. К концу переходного возраста появляются дружеские связи.

В подростковом коллективе существует иерархия, присутствует лидер. Группы живут по созданному ими «кодексу чести». Родители должны внимательно отнестись к тому, какое окружение предпочитает подросток. Плохая компания – сигнал к тому, что между взрослыми и ребенком наступил разлад. Ругань и запреты не принесут результат. Оптимальный выход – изменить отношение к подростку, разрешить ему быть взрослым.

Первая любовь без осуждения

Сфера любви и эмоций очень интимная. Если девушка настолько доверяет, что делится своими переживаниями, рассказывает о молодом человеке, хочет привести его для знакомства, следует быть максимально дипломатичными. Если друг, по мнению родителей, не лучший выбор, не стоит сразу же об этом говорить. Единственный повод, чтобы запретить общение, – это наличие у возлюбленного зависимостей (алкоголь, наркотики, асоциальное поведение).

Нужно научиться устанавливать границы. Девушка-подросток должна приходить домой не позже назначенного времени. Это может послужить поводом для ссор, однако взрослый должен сохранять твердость и самообладание. Девушка должна чувствовать, что имеет право на личную жизнь, но и уважать просьбу родителей. Количество свободы, которую дают взрослые, зависит от того, заслужил ли подросток доверие. Это проявляется в обязательности и ответственности: вовремя позвонить, предупредить об опоздании.

Самый большой страх родителей, когда влюбляется их ребенок, – это потеря контроля над его мыслями и поведением. У девушек появляются свои секреты, они не готовы выкладывать всю правду родителям. У взрослых возрастает тревога.

У девочки-подростка присутствует влюбленность, если:

 

• молодые люди все время вместе,     созваниваются каждые 15 минут,     переписываются в соцсетях;
• парень включен во все планы;
• присутствует общность целей;
• приятные иллюзии по поводу восприятия     партнера.

Не стоит бояться раньше времени. У девочки до 14 лет нет четкого определения, чем отличается дружба и любовь. Совместное времяпрепровождение может не закончиться постелью в 14 лет, а оказаться кратковременным платоническим приключением.

Внешние изменения

У девочки-подростка в возрасте 14 лет происходит стремительный рост внутренних органов: стенки влагалища становятся толще, матка увеличивается в размерах, изменяется внутренняя среда влагалища. Месячные в этом возрасте становятся регулярными. Растет грудь. Родители в период внешних преобразований должны поддерживать своего ребенка. Девочке важно слышать от взрослых, что она красивая. На этом формируется самооценка и позитивное восприятие своего тела.

Как воспитывать девочку-подростка 14 лет, чтобы помочь ей стать уверенной в себе? В связи с обилием журналов, социальных сетей, девочки-подростки выбирают себе недостижимый идеал красоты. Хотят в юном возрасте похудеть или отправиться к пластическому хирургу. Следует объяснять, что люди в жизни и в интернете выглядят по-разному, что это всего лишь красивая картинка. Самооценка подростка неустойчива в этом возрасте. Известны печальные примеры, иллюстрирующие, как происходит надлом и что случается с девочками 14 лет, которые гонятся за модой. Засилье «эталонов красоты» может привести к дисморфофобии. Особенно это касается полненьких девочек 14-16 лет. Нужно рассказывать, что уникальным быть здорово.

Мама научит быть красивой

Пример родителей очень важен для становления личности подростка. Мама может помогать в выборе гардероба, но не навязывать свое видение. У подростка может быть свое понятие красоты и это нормально. Нельзя критиковать внешний вид, даже если наряд не подходит. Следует похвалить за выбор и предложить альтернативу. Маме стоит рассказать, что девушка в этом возрасте должна выглядеть элегантно, что нужно найти свой стиль, а не гнаться за «иконами стиля», предложенными в журналах и интернете. Одежда и макияж должны быть уместны. Выбор гардероба во многом определяет образ жизни.

 

Что делать, если у подростка нет друзей? Инструкция для родителей

Для многих детей подростковый возраст становится периодом приобретения множества социальных связей. Часто бывает, что у подростков много друзей, свои тусовки, компании и вечеринки.

Но что делать, если ваш ребенок уже достиг подросткового возраста, а шумной компании сверстников — или хотя бы пары-тройки близких друзей — у него так и не появилось? Разбираемся, почему у вашего подростка может не быть друзей, и как ему в этом помочь.

Если вы обеспокоены недостатком социальных связей у своего тинейджера — знайте, вы не одиноки. Эта проблема волнует многих родителей по всему миру — и не напрасно. Эволюционная задача подросткового возраста — научить подросших детей самостоятельно взаимодействовать с окружающим миром и сепарировать их от родителей.

Социальные связи очень важны для психологического и эмоционального здоровья подростков — и если ваш ребенок стабильно предпочитает общению с друзьями вечера в компании книги или телевизора, то это повод обратить внимание на эту проблему.

Причин, по которым ваш подросший ребенок все еще не обзавелся приятелями, может быть несколько: от довольно безобидных (например, вы с ребенком недавно сменили школу или место жительства, и он еще не успел установить новые социальные связи) до серьезных (к таким относятся, например, депрессия или буллинг).

К самым распространенным причинам подросткового одиночества относят:

низкую самооценку;

недостаточно развитые социальные навыки;

стеснительность;

нереалистичные ожидания и слишком высокие требования;

антисоциальное поведение и агрессию.

Прежде чем попытаться помочь своему ребенку в сложившейся ситуации, важно определить причины, по которым у него нет друзей. Например, если дело в отсутствии возможностей завести новые знакомства, вы можете ребенку с этим помочь самостоятельно. А вот если проблема в высокой тревожности, депрессии или низкой самооценке, лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы для начала разобраться с причинами.

В подростковом возрасте дети неохотно обращаются за помощью и поддержкой к своим родителям — им кажется, что с их проблемами проще справиться самостоятельно. Если ребенок не обращался к вам напрямую с просьбой помочь ему найти новых друзей, то сперва стоит разобраться в том, насколько ему нужна ваша помощь, и как она должна выглядеть.

Соберите информацию

Поговорите с ребенком о его текущей ситуации: узнайте, с кем он общается, есть ли сейчас люди, которых он считает друзьями, что они делают вместе. Попросите его оценить его дружеские отношения по шкале от одного до десяти, где один будет означать полное недовольство количеством друзей и качеством отношений с ними, а десять — полную удовлетворенность таким положением дел.

Если ребенок поставит своим дружеским отношениям оценку семь и выше — значит, его вполне удовлетворяет его социальная жизнь на данный момент. Если же она ниже шести, то, вероятно, ему требуется помощь в том, чтобы с ней разобраться.

Отделите собственные эмоции

Если вы помните, что у вас в юности была большая компания приятелей, собственный ребенок, сидящий дома как сыч, может вызывать у вас самые разные эмоции от раздражения до отчаяния. Здесь важно помнить о том, что на эмоциональном уровне ребенок может воспринимать ситуацию совсем не так как вы.

Например, родитель может быть экстравертом, который черпает свою жизненную энергию из общения с другими людьми, а ребенок — интровертом, которого наоборот утомляет слишком частое и продолжительное общение. Прежде чем бросаться на помощь своему подростку, узнайте, что он чувствует по этому поводу, вместо того, чтобы проецировать на него свои ожидания.

Определите потребности ребенка

Возможно, ваш подросток не знает, где искать новые знакомства и как их заводить. Или у него уже есть круг общения, но он не понимает, как сблизиться со своими знакомыми и превратить их в хороших друзей. Выясните, чего ребенок ожидает от дружеских отношений, и какие сложности тревожат его больше всего — так вы будете точно знать, как его поддержать.

У некоторых детей получается заводить друзей легко и непринужденно — они везде находят свой круг общения: в школе, во дворе, в спортивной секции и летнем лагере. Другим же это дается сложнее — и в этом случае подросткам может потребоваться помощь.

Мы не предлагаем вам самостоятельно находить детей, которые будут готовы познакомиться с вашим ребенком, а предлагаем дать ему все необходимые инструменты и уверенность, которая поможет ему самому отточить этот полезный навык. Вот, что могут сделать родители, чтобы помочь своему подростку в поиске новых друзей.

Запишите его в кружок по интересам

Если ваш подросток проводит большую часть времени в школе и дома, возможно, ему нужно немного расширить круг своего общения — и лучше всего это сделать среди единомышленников. Используйте интересы и хобби своего ребенка, чтобы найти ему подходящие внешкольные занятия — это может быть спортивная секция (тут, кстати, лучше отдавать предпочтение командным видам спорта), творческий кружок, научный клуб или любая другая организация, где ребенок сможет общаться со сверстниками на общую интересующую их тему. Это не обязательно должно касаться обучения или приобретения новых полезных навыков — клуб ролевиков или поклонников компьютерных игр тоже подойдет, если там вашему ребенку будет комфортно.

Поддержите комфортный формат социализации

Люди могут раскрываться в разных ситуациях — кому-то проще общаться с окружающими лично, кто-то предпочитает переписки, а кто-то вообще не любит общаться и чувствует себя увереннее во время совместной деятельности — например, в работе над общими проектами или игрой в одной спортивной команде. Определите, какой формат наиболее комфортен для вашего ребенка, и предложите ему двигаться в этом направлении.

Подтяните навыки коммуникации

Умение общаться — это навык, который можно развить. Если ваш подросток много времени проводит в одиночестве, возможно, ему сложно заводить“смол-токи» со сверстниками просто потому, что он не умеет это делать.

Чтобы решить проблему, предложите ребенку попрактиковаться на вас. Говорите с ним не только на тему сделанных уроков и мытых рук — обсуждайте самые различные вопросы, шутите, спорьте, обменивайтесь мнениями. Чем чаще и непринужденнее будут ваши разговоры, тем проще ребенку потом будет продемонстрировать свои коммуникативные навыки в общении с незнакомыми людьми.

Научите ребенка быть собой

Эта рекомендация, увы, звучит легко только на словах, а на деле за ней стоит не один разговор, а многолетний труд над воспитанием внутренней свободы и здоровой самооценки. Подростки нередко пытаются мимикрировать под окружающую среду — начинают носить прически и одежду, которую носят все, начинают увлекаться тем же, чем и большинство их сверстников — даже если им это не нравится.

Если вы заметили, что ваш подросток постоянно пытается меняться для того, чтобы лучше вписаться в компанию новых друзей — возможно, ему стоит поработать над принятием себя и самовыражением — так ему будет проще найти людей, которые будут ценить его таким, какой он есть, а не таким, каким он пытается казаться.

Объясните ценность дружбы

Дружеские связи важны, однако их качество намного важнее их количества. В погоне за новыми друзьями хорошо бы, чтобы ребенок понимал, что найти одного хорошего друга намного лучше, чем много плохих. Вы можете показать ребенку примеры здоровых дружеских отношений — на примере собственной дружбы или дружбы в фильмах, книгах или мультиках.

Обсудите с ребенком, какие дружеские отношения можно считать здоровыми и гармоничными, а какие — нет. Проговорите, какого отношения и каких поступков стоит ждать от хороших друзей, однако не идеализируйте их.

Нередко подростковой дружбе мешают слишком завышенные ожидания и нереалистичные требования: дети пытаются найти себе идеального друга, который будет их во всем понимать и поддерживать, и забывают о том, что все люди разные, и что для того, чтобы отношения работали, вкладываться в них должны все участники, а не кто-то один.

Укрепите свои отношения с ребенком

Понятное дело, что подростки редко хотят дружить со своими родителями — да и задача родителей не в том, чтобы заменить своему ребенку общение со сверстниками. Однако если ваш подросток на данном этапе испытывает сложности в создании дружеских отношений, вы можете поддержать ему, напомнив, что вы всегда на его стороне, готовы выслушать его проблемы, обсудить с ним то, что его волнует, подсказать и помочь в трудной ситуации. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что он может прийти к вам с любыми проблемами и сомнения и получить понимание, сострадание, любовь и поддержку.

Не спешите с суждениями

Нередко родители сами не замечают, как вмешиваются в дружеские отношения своих детей — непрошенными комментариями, критическими замечаниями и недовольными комментариями. Возможно, не все друзья ваших детей будут вам нравиться — однако не забывайте, что намного важнее здесь не то, как они выглядят и себя ведут, а то, какие эмоции они приносят вашему ребенку, и какие отношения между ними складываются.

Подростковый возраст мало кому дается легко — в это время и родители, и дети сталкиваются с миллионом проблем, и поиск настоящих друзей — одна из них. Мы представляем, сколько тревоги и беспокойства может быть связано с социальной жизнью подростков и надеемся, что эта инструкция поможет структурировать ваше беспокойство и направить его в конструктивное русло. И помните — иногда достаточно просто отпустить ситуацию и немного подождать — не стоит превращать поиск друзей в навязчивую идею.

Ещё почитать по теме

CHIPS JOURNAL в VK

Подписывайтесь на нас во всех соцсетях!

Питание. Памятка для подростков | ГБУ РО «ОЦОЗС и Р»

ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»

РАЦИОНАЛЬНОЕ   ПИТАНИЕ  —  ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

                                                                                   (памятка для подростков)

Правильное питание  в подростковом возрасте  (от 10 до 18 лет) играет немаловажную роль в формировании взрослеющего организма. В этот период происходят значительные изменения в реакции организма на различные факторы внешней среды, происходит  половое созревание,  в период с 10 до 13 лет наблюдается ускоренный рост организма,   с 13 до 16 лет — активное формирование желез внутренней секреции, формируется  ряд отделов головного мозга.  По статистике около 30% хронических заболеваний у подростков, обучающихся в общеобразовательных учреждениях, связано с неправильным  питанием.

 Важнейший принцип рационального питания подростков — соблюдение  соответствия калорийности рациона энергетическим затратам организма.

      Пища является «строительным материалом», необходимым для роста и развития организма. Расход тепла и энергии у подростка относительно выше, чем у взрослого человека. Так, в сутки взрослому требуется в среднем 40 – 42 ккал, подростку – 50 – 52 ккал на 1 кг массы тела.  Подростки должны получать в сутки не менее 2900 – 3100 ккал., при этом суточная калорийность питания распределяется по приемам пищи следующим образом: завтрак – 25%, обед – 35 – 40%, полдник – 10 – 20%, ужин – 20 – 25%. Полезно перед едой давать подростку винегрет, редис, редьку со сметаной или растительным маслом, помидоры, свежий огурец, зеленый лук со сметаной или сельдью. Овощи возбуждают аппетит, способствуют выделению пищеварительных соков и улучшению пищеварения.

•     Недостаточная калорийность рациона приводит к быстрому истощению и нарушению функций всех органов и систем.

 

Рацион питания подростков должен быть сбалансирован  по содержанию основных пищевых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Питание подростка должно быть разнообразным и включать продукты животного и растительного происхождения. Белки – основная составная часть всякой живой клетки – идут на построение тканей и органов тела: мышц, нервов, крови, мозга, сердца и т.д. В  период активного  роста требуется повышенное количество кальция, необходимого для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, поэтому  надо включать в рацион питания подростков молочные продукты  — творог, молоко, кефиры и йогурты.  Кроме того, важнейшим строительным материалом  является  животный белок,  содержащийся  в мясе.  Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов можно выразить как 1:1:4., т.е. подросток должен получать углеводов в 4 раза больше, чем белков и жиров. Особенно они важны для образования защитных сил организма – так называемых иммунных тел. Под влиянием пищеварительных соков в желудочно-кишечном тракте белки расщепляются на более простые вещества – аминокислоты. В клетках и тканях из аминокислот образуются новые, необходимые для данного организма белки. Суточная потребность в белке для подростка составляет 1г. на 1кг. нормальной массы тела.       Жиры и углеводы – главные источники энергии. Их количество в питании подростка отражается на его массе тела. Наиболее ценны для подростков молочные жиры:  сливочное масло, сливки, сметана. Они хорошо усваиваются и являются источником витаминов А и Д. В дневной рацион необходимо также включать 10 – 20г растительного масла, содержащего важные для быстрорастущего организма жирные кислоты. В целях предупреждения угревой сыпи  рекомендуется ограничить употребление пищи с повышенным содержанием жиров. Углеводы содержатся преимущественно  в продуктах растительного происхождения – в сахаре, хлебе, крупах, картофеле, овощах, фруктах, ягодах. При правильной организации питания в течение суток подросток должен получать  около  500г углеводов.

•    Несбалансированное питание может развитию ожирения и отставанию в физическом развитии, сахарному диабету и гипертонии

 

Значительная часть минеральных веществ, поступающих с пищей, используется для роста костей и образования зубов. Наиболее богаты кальцием и фосфором молоко, молочные продукты (особенно творог, сыр) и овощи. Полезно готовить подросткам сырники, вареники, кашу с молоком, молочные супы, а к мясным и рыбным блюдам обязательно давать овощные гарниры. Это позволит регулировать правильное соотношение кальция и фосфора. При сочетании продуктов растительного и животного происхождения (например, молоко с крупами) усвоение кальция значительно повышается. Соли фосфора поступают в организм из продуктов животного и растительного происхождения (печень, мозги, сыр, рыба, бобы, орехи, крупы и др.). Они оказывают благоприятное действие на центральную нервную систему, особенно в период напряженной умственной работы.

•    Недостаток солей кальция и фосфора в питании приводит к неправильному развитию костей, порче зубов и нарушению деятельности центральной нервной системы.

 

Пища также должна содержать соли железа, йода, калия, магния, натрия, серы, марганца и др. Так, железо входит в состав гемоглобина крови, сера – в состав аминокислот (цистина), йод – в состав гормона щитовидной железы. Подавляющее количество минеральных веществ, содержащихся в организме, находится в костях. Поваренная соль придает вкус пище, а также используется организмом для выработки соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока и играющей большую роль в переваривании пищи. Пища обязательно должна содержать очень важные органические вещества – витамины. Они содействуют химическим превращениям основных пищевых продуктов, способствуют нормальному росту и развитию организма. Витамин А содержится в молочных жирах, сливочном масле, яичном желтке, молоке, рыбьем жире, печени, моркови, помидорах, тыкве, абрикосах, хурме, салате, шпинате, шиповнике, желтой кукурузе. Витамин В2 (рибофлавин) повышает усвояемость пищи, участвует в обмене веществ и кроветворении, оказывает влияние на рост подростка. Содержится витамин В2 в молоке и в молочных продуктах (творог, сыр), яйцах, дрожжах. Витамин  С содержится главным образом в свежих овощах, ягодах и фруктах  (лук, черная смородина, шиповник, лимон, апельсин, салат, помидоры, капуста). Разнообразное питание удовлетворяет суточную потребность организма в витаминах и минеральных веществах. Витамин Д содержится в яичном желтке, икре, молоке, сливочном масле и особенно в рыбьем жире.

•          Дефицит микронутриентов – витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот приводит к развитию иммунодефицитных состояний.

Организация сбалансированного питания предусматривает соблюдение режима дня — четкого распорядка приемов пищи.

Для нормального роста и развития подросткам необходим правильный режим питания, предусматривающий строгое соблюдение времени приема пищи, рациональное распределение ее по массе, калорийности и объему, т.е. питание подростков должно быть дробным, регулярным и равномерным.  Прием пищи в одни и те же часы поддерживает хороший аппетит, способствует своевременному выделению желудочного сока. Подросток должен есть не реже 4 раз в день, т.е. каждые 3 – 4 часа.

•      Длительные перерывы между приемами пищи неблагоприятно сказываются на пищеварительной функции организма, могут вызывать утомление, снижение работоспособности, головную боль, формировать функциональные отклонения и заболевания.

 

 

Примерное меню для подростков

В идеале соотношение приемов пищи должно быть таким: завтрак — 25%, обед — 35-40%, полдник — 15% и ужин — 20-25% от общего суточного объема пищи.

На завтрак стоит есть горячие мясные блюда и закуски. Например, овощной или фруктовый салатик, бутерброд с маслом и сыром, Запить можно горячим чаем какао напитком, киселем, настоем шиповника или компотом. Кофе тинэйджерам тем более с утра противопоказан. В идеале это каша на молоке, тушеное мясо или рыба, или запеканка, или овощные тушеные блюда.

В обед просто жизненно необходимо похлебать первое, супчик, куриный бульончик и так далее. Обязательно горячее второе. Мясное или рыбное с гарниром из овощей или круп. Так же именно в обед полезно есть свежие фрукты. Не стоит злоупотреблять кашами, этого блюда достаточно оного раза в день. Но желательно в кашах использовать разные крупы. Обязательно в рационе должны присутствовать гречневая, овсяная и пшенная крупы.

 В подростковом питании не обязательно должен присутствовать полдник. Во-первых, он заменит нежелательные перекусы, а во-вторых, принесет массу пользы растущему организму. Так, как он должен состоять из молочных и хлебобулочных изделий.

 Ужин должен быть легким, чтобы не перегружать желудок на ночь. Это может быть запеканка, легкая кашка, омлет. А непосредственно перед сном очень хорошо выпить стакан нехолодного молока и лучше с медом.

Группы продуктов

Можно выделить шесть групп продуктов просто жизненно необходимых для полноценного роста и развития подростка.

1. Сложные углеводы. Это основные поставщики энергии, которая так необходима при быстром росте. Они содержатся в крупах и злаках.

2. Продукты, содержащие белок. Это мясо животных, птицы и рыба. Белок это главный строительный материал для мягких тканей и внутренних органов. И, кстати, в мясе, особенно в красном, содержится железо, при недостаче которого у тинэйджера может проявиться анемия.

3. Растительная клетчатка. Это не что иное, как овощи, корнеплоды и фрукты. Клетчатка необходима для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и очищения организма от токсинов благодаря содержащимся в этих продуктах природных антиоксидантов.

4. Растительные жиры. Это растительные масла и различные орехи. Употребление этих продуктов может отлично помочь подростку избежать довольно часто встречающихся в таком возрасте проблем с выпадением волос и ломкостью ногтей.

5. Молоко и кисломолочные продуты. Это незаменимые поставщики кальция, витамина D и фосфора в питании подростков.

6. Чистая питьевая вода. Для нормальной работы организма нужно выпивать в сутки количество воды из расчета 30мг на 1 кг массы тела.

И если подрастающее поколение будет придерживаться этих несложных рекомендаций по питанию, здоровье и нормальное развитие будет обеспечено.

Кстати, если в этом возрасте человек не привыкнет к здоровой пище и не начнет правильно питаться, то с возрастом изменить свои привычки и пристрастия в еде будет достаточно сложно. И проблемы, связанные с неправильным питанием, могут проявиться не только в избыточном весе, но могут возникнуть и различные заболевания.

Режим питания

14–16 лет – это время активного роста, которому сопутствует повышенный аппетит. Задачей родителей является объяснить подростку вред нерегулярного питания всухомятку, найти к альтернативу чипсам и булочкам, например, сухофрукты и орешки.

Питание должно быть четырехразовое:

1. Завтрак – 25 %;
2. Обед – 35–40 %,
3. Полдник – 15 %,
4. Ужин – 20–25 % от суточной потребности в питательных веществах.

• Завтрак должен включать закуску, горячее и напиток. В качестве закуски могут быть овощи или фрукты, сыр или творог, яйцо, салаты. В качестве горячего каши, овощное рагу, мясо, рыба. Напиток в виде горячего чая, компота, киселя, молока.

Варианты завтраков для подростка:

1. Творожная запеканка с изюмом или шоколадным соусом.
2. Каша овсяная, молочная с сухофруктами или ягодами.
3. Каша пшенная молочная с тыквой, бананом, яблоком или изюмом.
4. Яичница, омлет, с мясом, зеленым горшком или овощами.
5. Сырники творожные со сметаной или вареньем и йогурт.
6. Каша гречневая молочная с овощами.

• Обед ребенок чаще получает в школе. Он должен состоять из супа, второго блюда (гарнир с мясом или рыбой), на третье может быть напиток с печеньем, йогурт и т. д.
• На полдник ребенку можно дать фрукт, творожок, овощной салат.
• На ужин можно приготовить:

1. Мясные котлеты с овощами;
2. Творожная запеканка с яблоками;
3. Омлет с макаронами;
4. Каша с сухофруктами;
5. Вареники с вареньем или ягодами и фруктами;
6. Рыбное суфле с тушеной морковью.

Перед сном как вариант можно предложить стакан кефира, молока.

Калорийность пищи рассчитывается так: на 1 кг массы тела должно потребляться примерно 1,8 ккал. Это значит, что в сутки подросток должен съедать примерно 3000, а при повышенной физической нагрузке – 3500 ккал. У мальчиков в этот период особенно велика потребность в энергии, и не редкость, что окружающих поражает их повышенный аппетит.

Качественный состав пищи

Качественный состав пищи таков: соотношение белков, жиров и углеводов – 1:1:4.

Белки

Средняя потребность в белках на 1 кг в сутки составляет 2–1,5 г, притом на 50 % это должен быть белок животного происхождения (мясо говядины и птицы, рыба, молочные продукты). Он имеет первостепенную роль, т. к. является структурным материалом для роста и иммунной системы, необходим для силы мышц. При нехватке белка в организме страдает головной мозг, снижается память и умственные способности, ребенок быстрее устает, иммунитет не справляется с инфекциями.

Молочные продукты помимо высокого уровня белка богаты кальцием, а мясо является основным источником железа, рыба же богата фосфором и минералами.

На заметку! Содержание белка в 100 г продукта:

• Мясо – 25 г,
• Сыр твердый – 25 г,
• Рыба – 20 г,
• Молоко– 3 г,
• Яйца – 12 г,
• Орехи – 28 г,
• Хлеб – 8 г,
• Фасоль и горох – 5 г.

Жиры

Суточная потребность в жирах составляет около 100 г. Для подростка роль жиров состоит в синтезе половых и других стероидных гормонов. Более полезными являются растительные масла, сливочное масло и сметана. Растительные жиры полезны за счет содержания полиненасыщенных жирных кислот, а животные – благодаря жирорастворимым витаминам, таким как А и D. 70 % поступающих жиров должны быть растительного и лишь 30 % – животного происхождения.

На заметку! Источники растительных жиров:

• Растительные масла (99,9 % жира),
• Орехи (50–60 %),
• Овсяная (7 %) и гречневая (3 %) крупы.

Источники животных жиров:

• Сало (90 % жира),
• Сливочное масло (75 %),
• Сметана (около 30 %),
• Сыры (15–30 %).

Углеводы

Суточная потребность в углеводах составляет 10–15 г на 1 кг массы тела (в зависимости от физической активности, температуры внешней среды и т. д.). Основная функция углеводов – обеспечение энергетических потребностей организма. Источниками полезных углеводов для ребенка являются крупы, овощи, хлеб, бобовые, зелень, фрукты, ягоды, а не булочки, пирожные и конфеты. Овощи к тому же являются основным источником витаминов и минералов, а содержащиеся в них пищевые волокна нормализуют перистальтику кишечника. О том, как выбрать свежие и полезные овощи и фрукты, можно прочитать в наших соответствующих статьях.

Жидкость

Потребность организма детей и подростков в воде выше, чем у взрослых, и составляет на 1 кг массы тела 50 мл (у взрослых – 30–40 мл). Полезно пить минеральную воду, чаи, отвары из трав и сухофруктов, овощные и фруктовые соки. Газированные напитки не способны утолить жажду, они раздражают слизистую желудка, способствуют вымыванию кальция из костей и зубов, могут вызывать аллергические реакции.

Нормы потребления витаминов, макро- и микроэлементов для подростка

Подросток обязательно должен получать с пищей необходимое количество макро- и микроэлементов, витаминов. Летом достаточно есть в разнообразии свежие овощи и фрукты (ягоды), а в зимне-весенний период можно пить курс витаминных препаратов. Считается, что, съедая в день шесть фруктов разного цвета, мы восполняем потребность во всех необходимых витаминах и минералах!

Кальций (1,2 г/сут.) и магний (300 мг/сут.) нужны для построения костей и зубов, также магний снимает возбудимость нервной системы, помогает справится с бессонницей, благотворно влияет на сердечную мышцу.

Фосфор (1,8 г/сут.) необходим для обмена веществ, нормальной работы нервной системы и мозга, мышц, печени и почек.

Железо (15–18 мг/сут) необходимо для кроветворения, насыщения организма кислородом.

Натрий (4 г/сут.), хлор и калий (4 г/сут.) нормализуют водно-солевой обмен, кислотно-щелочное равновесие, калий выводит из организма лишнюю воду и натрий.

Йод (130 мкг/сут.) необходим для нормальной деятельности щитовидной железы.

Фтор (2–3 мг/сут) участвует в построении костей и зубов.

Витамины нужны для нормального течения метаболических процессов и жизнедеятельности организма в целом. Они участвуют в различных биохимических процессах, обеспечивают физическую и умственную работоспособность подростка, укрепляют иммунитет.

Суточные нормы витаминов для подростков:

• А – 1,5 мг;
• В1 – 1,8 мг;
• В2 – 2,5 мг;
• В6 – 2,0 мг;
• В12 – 3,0 мкг;
• РР – 19 мг;
• С – 75 мг;
• Е – 15 мг;
• D – 2,5 мг.

 

Несовершеннолетние авиапассажиры — Iberia

Puente Aereo

Для приобретения билетов на рейсы Puente aereo необходимо предъявить документ идентификации личности, как DNI или паспорт. В том случае, если несовершеннолетний ребенок путешествует со своими родителями, они могут предъявить свои DNI, на которые будет зарегистрирован билет ребенка.

---

Вылеты из национальных аэропортов Испании

При вылете из национальных аэропортов (Испании) родственники или опекуны детей в возрасте до 12 лет, путешествующих без сопровождения взрослых, могут сопроводить их до зоны выхода на посадку. Для этого необходимо запросить Талон сопровождающего лица на стойке регистрации Iberia. Доступ сопровождающему лицу предоставляется до соответствующего выхода на посадку и исключительно в день и на время вылета рейса. Сопровождающее лицо должно иметь при себе действующий паспорт или DNI, чтобы пройти через пограничный контроль вместе с ребенком.

---

Идентификационные данные на международных рейсах

На международных рейсах (Европа и третьи страны), ввиду отсутствия стандартизированных нормативных требований, все несовершеннолетние (независимо от того, путешествуют ли они сами или в сопровождении взрослого и независимо от возраста) должны предъявить свой личный документ, DNI или паспорт. Помимо этого они должны соблюсти требования, предъявляемые страной назначения.
Если они путешествуют сами и не имеют паспорта, помимо DNI они должны иметь при себе Разрешение, выданное родителями или опекунами, и оформленное в отделении Полиции.

---

Рейсы в Мексику

Все несовершеннолетние дети, путешествующие в/из Мексики одни или в сопровождении третьих лиц, которые не являются родителями или законными опекунами, должны предоставить документ, подписанный обоими родителями или лицом, обладающим родительскими правами или опекунством, в присутствии нотариуса или уполномоченного органа, который дает разрешение на выезд за пределы страны. Если документ был оформлен в другой стране, он должен быть заверен или апостилирован, в зависимости от случая, а также переведен (если он был составлен не на испанском языке). Когда речь идет об Испании, в Полиции имеется специальный образец документа, который должен быть оформлен в этих случаях.

---

Вылет несовершеннолетних, путешествующих без сопровождения, из Италии

Все несовершеннолетние граждане Италии в возрасте до 14 лет (UMNR), вылетающие из Италии, должны иметь при себе помимо паспорта согласие родителей или законных опекунов, подтверждающее, что они имеют разрешение на перелет без сопровождения. Этот документ должен быть подписан родителями или законными опекунами, заверен в управлении полиции (Questura) и включать название авиакомпании, которая будет совершать перелет несовершеннолетнего.

---

ЮАР: въезд, выезд и транзит детей

Для путешествий в и из Южной Африки, всем детям необходимо иметь различные документы вне зависимости от того, путешествуют ли они с обоими родителями, с 1 родителем, с сопровождающим взрослым или без сопровождения.

Требования регулярно изменялись, поэтому обязательно узнайте в местном посольстве ЮАР о необходимых документах для путешествия Вашего ребенка.

www.dirco.gov.za

---

Рейсы внутри США

На территории Соединенных Штатов Америки несовершеннолетними считаются лица младше 15 лет, которые в обязательном порядке должны при путешествии заказать услугу сопровождения.

50 лучших подарков для 14-летних девочек (обзоры на 2021 год)

Если вы хотите знать, что купить 14-летней девушке, вы не одиноки. Как известно, выбрать подарок девушке в подростковом возрасте — дело непростое.

В этом возрасте они не обязательно готовы к тем подаркам, которые мы дарим взрослым, но они уже прошли стадию создания игрушек, управляемых персонажами.

Вот наш список из 50 лучших подарков для 14-летней девочки. Мы постарались подобрать вещи, которые охватывают широкий диапазон цен и интересов, чтобы найти что-то для девушек любого типа.

Изображение

Модель

Таблица сравнения продуктов

Характеристики

---

Что мне подарить 14-летнему ребенку на день рождения?

Самый простой способ подарить подростку то, что он хочет на день рождения, — это спросить. Вам не нужно брать на себя обязательство покупать все, о чем они просят, но это, по крайней мере, даст вам представление о том, что может быть хорошо принято. Это может убрать элемент неожиданности, которую вы любите испытывать, когда дарите подарок, но лучше сделать кому-то то, что они хотят, чем удивить их тем, чего они не делают.

Если вас просят купить вещь, которая слишком дорога для вашего бюджета или не подходит для ее возраста, вы можете сказать, что не можете себе этого позволить. Затем вы можете поискать что-то похожее, но более доступное, подходящую замену или что-то с той же тематикой.

Вы также можете получить идеи для подарков, послушав, как она рассказывает о том, чем она хотела бы заниматься. Если ваш подросток упоминает, что хотела бы обновить свою спальню или желает, чтобы у нее было собственное пространство, вы можете выбрать для ее личного пространства что-то, что отражает ее личность.

Если вам сложно найти подходящий подарок, невозможно ошибиться с подарком в виде денег или подарочных карт. Однако, дарите подарочные карты, убедитесь, что это магазин, в котором есть широкий выбор товаров, или подарочные карты, которые можно использовать где угодно.

---

Лучшие подарки для 14-летних девочек 2021 года

Вот 50 отличных подарков для 14-летней девочки.

1. Водостойкая Bluetooth-колонка для душа SoundBot

Для долгих часов в ванной комнате

Этот водостойкий динамик от Soundbot отлично подходит для длительного душа, купания в ванне или для того, чтобы брать с собой музыку, чтобы послушать музыку в пути.Доступный в шести цветах, динамик имеет перезаряжаемые батареи и проработает примерно шесть часов при полном заряде.

Bluetooth-соединение имеет радиус действия около 33 футов, и вы можете подключиться к любому Bluetooth-совместимому устройству, включая ваш телефон. Это означает, что вы можете слушать музыку, использовать встроенный микрофон и пользоваться телефоном в режиме громкой связи.

---

2. Светодиодные ленты Pangton Villa

Чтобы установить эти светодиодные ленточные светильники от Pangton Villa, не требуется никаких навыков «сделай сам».Вы просто снимаете основу и наклеиваете полоски прямо на чистую поверхность.

После установки вы можете использовать пульт дистанционного управления, чтобы выбрать один из 16 цветовых режимов, настроить свет, чтобы он оставался включенным, мигал или преследовал, а также отрегулировать уровни яркости. В режиме плавного перехода от одного цвета к другому происходит медленный переход.

Этот комплект включает почти 33 фута фонарей, пульт дистанционного управления, блок питания и набор зажимов для тех мест, где вы хотите осветить, но не хотите прикреплять их прямо к поверхности.

---

3. Армейские ботинки до середины икры в стиле милитари

Если вы уверены, что знаете размер и стиль обуви вашего подростка, то эти армейские ботинки от Dream Pairs отличаются износостойкостью, практичностью и невероятной привлекательностью — все в одном комплекте с подкладкой из искусственного меха.

Синтетический материал верха и резиновой подошвы делает их подходящими для всех, кто является веганом или не хочет носить кожу. Боковая застежка-молния означает, что вам не придется расстегивать и заново завязывать ботинки каждый раз, когда вы их надеваете.Если ваш подросток ненавидит носить кошелек, он может спрятать деньги и ключ от дома в потайном кармане ботинок.

---

4. Комбинированный органайзер и зеркало

Этот дверной или настенный шкафчик от Nicetree снабдит вашу 14-летнюю девочку зеркалом в полный рост, но у него есть и другое применение. Откройте дверь этого шкафа, и вы обнаружите шкаф для драгоценностей, в котором хранятся серьги, кольца, ожерелья и браслеты.

Также есть несколько полок, на которых ваш подросток может хранить косметику, туалетные принадлежности или любые другие предметы, которые он хочет держать запертыми от своих братьев и сестер.Внутренняя часть освещена шестью светодиодами, поэтому они могут найти то, что им нужно, не включая освещение в комнате.

---

5. Набор лент сопротивления Whatafit

Для активных подростков, у которых нет места для тренажерного зала, лучше всего подойдут наборы для тренировок. Whatafit производит этот набор, который включает пять ремешков от 10 до 50 фунтов с шагом 10 фунтов.

В набор также входят ручки, приспособление для крепления на двери, пара ремней для щиколотки, чемодан для хранения и переноски, а также полное руководство по тренировке.

---

6. Рамка для фото печатной платы

Для подростка, который предпочитает, чтобы подарки были произведены из этичных источников, есть фоторамка с печатной платой от Ten Thousand Villages. Эта фоторамка, сертифицированная на условиях справедливой торговли, изготовлена ​​вручную в Сараи-Тарине, Индия, из выброшенных предварительно использованных компьютерных компонентов.

Рамка подходит для фотографий размером 4 × 6 дюймов. Это также отличный подарок для подростков, которые заядлые компьютерные фанаты.

---

7. Подвесное кресло EverKing

Это подвесное веревочное кресло от EverKing легко монтируется с помощью всего одного крепления и может использоваться как в помещении, так и на улице.

И веревки, и две подушки сделаны из смеси хлопка и полиэстера, пригодной для машинной стирки. Качели вмещают до 250 фунтов, и есть четыре цветовых комбинации на выбор.

---

8. Набор для рисования челнока

Набор для рисования

Shuttle Art — это полный набор для рисования, в котором есть все, что может понадобиться вашей 14-летней девушке для изучения рисования карандашами и пастелью.

Есть 12 графитовых карандашей различной твердости, три угольных карандаша и четыре пастельных карандаша.В набор также входит широкий выбор пастельных, угольных и графитовых палочек, два блокнота для рисования, множество аксессуаров и прочный чехол для переноски, в котором все это можно хранить.

---

9. Canon Creator Kit

Этот комплект от Canon предоставляет вашему будущему видеооператору высококачественную цифровую видеокамеру, штатив, карту памяти и дополнительный аккумулятор, чтобы они могли запечатлеть жизнь в дороге.

Наклоняемый экран с высоким разрешением позволяет делать снимки со сложных ракурсов, а также дает уверенность в том, что вы готовы к съемке крупным планом.

Встроенная технология Wi-Fi позволяет загружать фильм непосредственно на выбранные сайты социальных сетей или на компьютер для редактирования.

---

10. VSCO Girl Stuff

От резинок для волос с рисунком на запястьях до многоразовой соломинки для питья, которую можно использовать с Starbucks, в этом комплекте VSCO Girl есть все самое необходимое для начинающего приверженца тренда подросткового возраста.

Телефонная «розетка» украшена надписью «and I oop», а парусиновая косметичка напоминает нам «Спасение черепах».Единственным недостатком является то, что вы можете начать видеть некоторые из 50 виниловых наклеек повсюду в комнате вашего подростка.

---

11. Игровая гарнитура Razer Kraken Kitty

Гарнитура Kraken от Razer, разработанная для того, чтобы быть комфортной в течение часа за часом использования, имеет охлаждающую гелевую амортизацию, предотвращающую перегрев или давление во время эпических игровых марафонов.

Адаптивная RGB-подсветка

Stream работает с приложением-компаньоном Razer streamer, чтобы реагировать на смайлы аудитории и предупреждать в середине потока.Объемный звук THX 7.1 обеспечивает точную пространственную аудиоинформацию, выходящую за рамки стандартных сигналов направленности объемного звука 7.1.

---

12. Подарочный набор Burt’s Bees Classics

Простой, но продуманный подарочный набор Burt’s Bees. Коллекция классических предметов включает бальзам для губ, крем для кутикулы, крем для ног, крем для восстановления рук, спасательную мазь и бальзам для рук. Продукция поставляется в презентационной банке, которая служит подарочной коробкой. Все предметы имеют легкий аромат.

---

13.Набор разнообразных закусок

Все время от времени получают закуски. Что может быть лучше, чем большая коробка закусок?

В этой подарочной коробке есть множество наборов сладких и соленых закусок, каждая из которых подходит для карманов, рюкзака или для подзарядки между танцами Tic Tok. Если ваш подросток потребляет много калорий, ему могут понравиться индивидуально упакованные закуски, чтобы избежать переедания.

---

14. Читальный журнал для любителей книги

В этом великолепном детском дневнике есть страницы, на которых можно отслеживать ваше чтение.Но он также включает списки рекомендованных книг для нескольких жанров, контрольный список «Книги, отмеченные наградами», и множество других разделов.

Для тех, кто хочет скрыть свои книги из виду, здесь даже есть раздел для отслеживания взятых книг.

---

15. Рюкзак, сумка через плечо и кошелек для мелочи

Если у вашего подростка есть некоторая склонность к ОКР по поводу соответствия, этот набор — отличный выбор. Этот холщовый рюкзак, сумка через плечо и кошелек для мелочи, доступный в шести цветовых комбинациях, предоставит вашей 14-летней девушке множество вариантов для выхода на улицу.

В рюкзаке есть несколько внутренних карманов, в том числе специальное мягкое место для планшета или ноутбука. Сумка через плечо достаточно вместительна для телефона или планшета, обеда и некоторых личных вещей.

---

16. Набор для изготовления посуды из глины

Есть много поделок для детей, но меньше вариантов для младшего подростка. Вот почему мы обожаем этот набор для изготовления безделушек для посуды.

Есть достаточно припасов, чтобы приготовить три полезные блюда, которые указаны как ювелирные изделия, но они так же удобны для ключей или любых других предметов аналогичного размера.

---

17. Плюшевый халат с отделкой из шерпы

Эти халаты с отделкой из шерпы — красивый, но практичный подарок девушке-подростку в вашей жизни. На выбор предлагается 11 различных цветов и узоров, а размеры варьируются от очень маленьких до трехкратных.

Халат легкий, но при этом теплый и уютный, поэтому подходит круглый год. Поскольку он рассчитан на длину до колен, он хорошо подойдет девушкам с более короткой стороной.

---

18. Одеяло Надя

Этот набор одеял, состоящий из устойчивого к складкам и пригодного для машинной стирки микрофибры, включает одеяло, имитацию подушки и две декоративные подушки.Ткань также гипоаллергенна и сертифицирована OEKO-TEX, что означает, что она не содержит вредных химикатов.

Доступен в вариантах Twin / Twin XL, full / queen и king / cal king с фиолетовой, желтой или бирюзовой отделкой.

---

19. Светодиодный книжный светильник WithIt

В отличие от некоторых других светильников для книг, этот от WithIt открывается достаточно широко, чтобы с комфортом разместить книги в твердом переплете.

Он излучает около 20 Вт света, достаточно яркого, чтобы читать, но не настолько яркого, чтобы беспокоить других людей.Это делает его отличным выбором для братьев и сестер, которые живут в одной комнате.

---

20. Canon Pixma TR150 Wireless, мобильный принтер

Мобильный принтер Pixma TR150 от Canon прост в настройке и работает от аккумулятора. Вы можете использовать его для беспроводной печати со своего телефона, планшета или ноутбука.

Это делает его идеальным для подростков, которым может понадобиться принтер в разных местах, например, дома у разных родственников, дома друзей или в школе.

---

21. Праздничный набор масок Freeman 12

В этом праздничном наборе есть по две из шести различных масок для лица, будь то тематическая вечеринка по случаю дня рождения, ночевка или все для одной девушки.Маски подходят для любого типа кожи, даже для чувствительной.

Отдайте только их или добавьте больше средств по уходу за кожей, чтобы составить свою собственную косметичную корзину.

---

22. Женские кроссовки Adidas Grand Court

Женские кроссовки Grand Court — классическая спортивная обувь от Adidas, созданная в стиле тенниса, изготовлена ​​из прочной синтетической искусственной кожи и представлена ​​в 38 цветовых комбинациях. Это отличный выбор для подростков, которым нравится ретро-обувь.

Амортизирующая подошва

делает их чрезвычайно удобным выбором для тех случаев, когда вы хотите выразить свою спортивную сторону, но не обязательно носить спортивную обувь.

---

23. Набор щеток для волос Lily England

Набор щеток для волос этого профессионального салона состоит из трех щеток, каждая с удобной нескользящей гелевой ручкой.

Вентиляционная щетка с широко расставленными щетинками упрощает сушку феном, а щеточка с круглым цилиндром помогает добавить объема. Набор закруглен лопаточной щеткой для распрямления и распутывания.

---

24. Т.С. Набор для выжигания по дереву Shure

В этот набор входит все необходимое, чтобы начать свое путешествие по сжиганию дров.В нем есть множество проектов для выжигания по дереву, акварельные краски, кисти, столярный клей и наждачная бумага. У него также есть качественный стилус для сжигания древесины, который можно продолжать использовать после того, как остальная часть набора израсходована.

Весь набор упакован в деревянный ящик на петлях, который можно декорировать и использовать для хранения горелки, когда она не используется.

---

25. Женщины в науке

Бестселлер New York Times « Женщины в науке» рассказывает истории о 50 выдающихся женщинах, добившихся большого успеха в области науки, техники, инженерии и математики.

От наиболее известных, таких как Мария Кюри и Джейн Гудолл, до еще не получивших широкого признания, таких как Патрисия Бат и Кэтрин Джонсон, эта книга исследует тех, кто проложил путь, чтобы ваш подросток мог проложить свой собственный путь. .

---

26. Брук и Вайн

Эти три отпечатка от Brooke & Vine, каждый из которых немного меньше стандартного листа A4, добавят ярких красок стенам получателя подарка подростку.

Выберите из красивой бронзы Good Vibe Tribe, бирюзового и фиолетового Good Vibes Only или пастельных тонов и коллажей из четырех наборов принтов VSCO Girl.

---

27. Поваренная книга для подростков

Поваренная книга с практическими рекомендациями для подростков может быть подарком для вашей 14-летней девочки, но то, что она узнает из нее, прослужит ей всю жизнь.

Эта поваренная книга — это больше, чем книга ингредиентов и методов приготовления определенных блюд, она расскажет, как адаптировать рецепт для разного количества людей. Он также учит основам владения ножом и объясняет причины, лежащие в основе техник приготовления.

---

28. Тапочки Lazy One Animal Paw

Они могут быть милыми и милыми, но в этих тапочках с животными от Lazy One нет ничего, что говорило бы «по-детски».

Тапочки толстые, плотно прилегающие, с удобной мягкой подкладкой. У них есть подошва из искусственных нескользящих резиновых точек, чтобы вы не поскользнулись. Лучше всего то, что их можно стирать в стиральной машине, а быстрого отжима для стирки достаточно, чтобы они снова выглядели как новые.

---

29. Джайпурский ручной ткацкий станок Twin Golden Ombre

Многоцелевой богемный образ

Для начинающих богемцев в вашей жизни этот гобелен из Джайпура можно использовать как настенную подвеску, покрывало, коврик для йоги или пляжное полотенце.Вашему ребенку может пригодиться этот 100-процентный кусок хлопка, сделанный вручную в Индии.

Примерно такого же размера, как верхняя поверхность двухспальной кровати, доступны несколько вариантов цвета.

---

30. Стандартный комплект для трех мячей Spikeball

Spikeball — это игра с мячом два на два, в которую можно играть как в помещении, если у вас достаточно места, так и на улице.

В этом наборе есть рама с шаровидным шаром и складные ножки для удобного хранения. Сетку можно отрегулировать, чтобы сделать ее более плотной для новых игроков или более свободной для более опытных.Наличие трех мячей означает, что вам не нужно запускать мяч между точками, и весь набор поставляется с удобной сумкой для хранения.

---

31. Расслабься, девочка! Вы получили это

Если у вас есть подросток, который готовится к среднему образованию, вы можете помочь ей, подарив это. Эта книга представляет собой удобное руководство, как вести школьную жизнь без стресса. Чтобы добавить больше знаний, в начале каждой главы доступны видеоклипы QR.

Покупатели отметили, что это может быть полезно не только подросткам, но и их родителям.

---

32. Если ты умеешь читать эту новинку, носки

Каждая из этих пар носков имеет надпись «Если ты умеешь это читать» на подошве правого носка и еще одна фраза на подошве левого носка.

Выберите один из вариантов: «Принесите мне шоколада», «Принесите мне пончики» или одну из других доступных фраз. Носки также декорированы требуемым предметом, их можно стирать в стиральной машине, они доступны для американских женщин размером от 7 и выше.

---

33. Органайзер для канцелярских товаров

Для девушки, которая все еще любит канцелярские товары, в этой большой сумке для хранения можно сложить до 50 ручек или карандашей, а также множество других предметов, таких как небольшие блокноты, стикеры и зажимы.

Внутри есть карманы для хранения вещей, а также эластичные держатели, сетки и карманы на молнии.

---

34. Одеяло из тортильи с буррито

Укутайте себя с комфортом и весельем с огромным круглым одеялом из тортильи от Meremaker. Выбирайте из четырех размеров: от 47 дюймов до колоссальных 90 дюймов в поперечнике. Если буррито вам не нравится, есть варианты вафель, пиццы и лаваша.

Эти одеяла с двусторонней печатью из 100-процентного хлопка поставляются с подходящей сумкой для хранения.

---

35. 7 привычек высокоэффективных подростков

Обновленный для цифровой эпохи, «7 привычек высокоэффективных подростков» использует принципы оригинальной книги «Семь навыков» и применяет их к вещам, которые актуальны для сегодняшних подростков.

Помимо того, как улучшить самооценку и противостоять давлению сверстников, есть советы о том, как ориентироваться в социальных сетях, о киберзапугивании и многом, многом другом.

---

36. Майки для девочек Fruit of the Loom

Базовые, но в хорошем смысле слова, эти топы и майки от Fruit of the Loom — вечная классика для девушек практически любого стиля.

С удобными ремнями и легкой, слегка эластичной тканью вы можете выбрать упаковку из трех, пяти, шести или десяти. Пакеты бывают белого или разных цветов.

---

37. Абстрактный лохматый коврик Noahas

Благодаря процессу случайного завихрения красителя каждый из этих толстых и роскошных ковриков на ощупь уникален в своем роде. Пушистая лохматка, размер которой хорошо сочетается с кроватью, согревает и удобен для ног, а нескользящая подкладка предотвращает нежелательное скольжение по полу.

---

38. Набор кистей для акварели

Эта упаковка из 20 акварельных ручек имеет хороший набор ярких цветов для «рисования» на ходу. Ручки предварительно заполнены, поэтому вы можете использовать их «как есть» или использовать многоразовую ручку для воды, чтобы разбавить цвета для более аутентичного акварельного вида.

Гибкие нейлоновые наконечники формы делают работу с ними приятной, а острие позволяет легко создавать мелкие детали.

---

39. Кулон и флешка Kootion

Это минимум два, а может и три подарка в одном.

Во-первых, у вас есть массивное серебряное сердце и розовое кристаллическое сердце, которое носят как ожерелье. Во-вторых, вы открываете сердце и обнаруживаете USB-накопитель.

Третий? Заполните диск своими любимыми фотографиями.

---

40. Набор из 7 предметов BalanceFrom GoYoga

Два пальца вверх для набора Balancefrom GoYoga, который включает в себя все: от полноразмерного коврика для йоги и полотенца для коврика для йоги до пары блоков для йоги, наколенника для йоги, эластичного ремня и полотенца для рук.

Также имеется ремешок для коврика, чтобы ваш коврик для йоги можно было брать с собой куда угодно, а сами коврики доступны толщиной ¼ или ½ дюйма.

---

41. Кейс для макияжа Shany Carry All Makeup Case

Выбрать косметику для кого-то другого может быть непросто, но если вы выберете этот набор косметики и сумки для переноски от Shany, вам не о чем беспокоиться. В этом комплекте есть что-то для всех.

Восемь теней для век, четыре полноразмерные помады, двусторонняя подводка для глаз, кисти, зеркало и вереск упакованы в многоразовый футляр, который, в свою очередь, доступен в четырех вариантах дизайна.

Кроме того, Шани является членом PETA, и весь их макияж на 100% сделан без применения жестокости.

---

42. Очки для блокировки синего света

Было доказано, что синий свет, излучаемый экранами нашей электроники, увеличивает утомляемость глаз и вызывает проблемы с регулированием сна.

Эти простые очки, блокирующие синий свет, не имеют увеличения. Вместо этого они предназначены для фильтрации синего света, предотвращения усталости, сухости, зуда в глазах и предотвращения воздействия на наш режим сна.

Это хороший подарок девушкам, которые сидят на своих телефонах, играют или учатся за экранами.

---

43. Подарочная карта Amazon.com и упаковочная коробка

Некоторые люди рассматривают подарочные карты как отговорку, но они позволяют убедиться, что человек, которого вы любите, получит то, что ему нужно.

Если вы чувствуете себя плохо, отдавая подарочную карту, вы можете выбрать этот вариант на Amazon. Это не только физическая подарочная карта, а не электронная, она поставляется в мини-упаковке Amazon.

---

44. Фред: конец драматической подставки для книг

Подставка для книг «Конец» от Фреда поддерживает вашу книгу, заставляя вас улыбаться. Угловой конец помещается в вашу последнюю книгу, и ваши фолианты выглядят так, как будто они вот-вот упадут на силуэт фигуры ниже.

Сталь с порошковым покрытием, поставляется в упаковке. Он легкий, но достаточно тяжелый, чтобы выдержать вес напечатанных слов подростка.

---

45. Мини-проектор ManyBox

Подключите этот мини-проектор к ноутбуку, смартфону, игровой консоли или даже USB-накопителю и наслаждайтесь маленьким экраном, сделанным на большом экране.

Вместо того, чтобы все сидели в кучке вокруг маленького экрана, теперь вы можете расслабиться и расслабиться, наблюдая за одними и теми же изображениями, проецируемыми на стену. Мы берем наши с собой в походы и смотрим страшные фильмы в лесу.

---

46. Otamatone Deluxe

Нажмите на игровую поверхность Otamatone, чтобы создать разнообразные электронные звуки, затем проведите пальцами, чтобы изменить тон с низкого на высокий и обратно.

Сожмите рот Otamatone, чтобы создать эффект «вау», и подключите наушники, вкладыши, усилитель или динамики через 3.Разъем для наушников 5 мм.

---

47. Тренажер для балансира Revolution 101

Прочная композитная конструкция этого тренажера с балансировочной доской не соответствует мягкой и удобной поверхности, на которой вы можете стоять как в обуви, так и босиком. Между тем, ни ролик, ни специальная полоска на нижней стороне доски не повредят пол.

Используйте доску баланса, чтобы укрепить свое ядро, улучшить баланс или просто повеселиться.

---

48.Стул Fatboy Original Stonewashed Bean Bag Chair

Этот стул намного лучше, чем округлые кресла-мешки, в которые ты погружаешься, как только садишься. Кресло-мешок от Fatboy достаточно мягкое, чтобы быть потрясающе удобным, но достаточно твердым, чтобы вы не провалились и не упали на пол.

Известный своей прочностью, Fatboy по-прежнему будет в отличной форме, когда ваш подросток будет готов покинуть дом.

---

49. Пейнтбольный набор Action Village Tippmann

Отличный стартовый пакет для новичков в пейнтболе. В комплект Action Village Tippmann входит сверхмощная полуавтоматическая винтовка, работающая на углекислом газе, с прицелом с красной точкой и ремнем для переноски.

Для прицела с красной точкой требуется аккумулятор, но вы можете использовать пистолет и без него. С прицелом или без него точность отличная.

---

50. Женские цветные блоки SweatyRocks с длинным рукавом

Эта толстовка свободного кроя с капюшоном на шнурке создана для девушек, которым нужен повседневный стиль с огромной дозой комфорта.

Мягкая, слегка ворсистая внутри теплая и уютная. Он хорошо выдерживает многократные походы по стирке. Девять доступных цветовых комбинаций обязательно вызовут то, что вашему ребенку понравится.

---

Удачи с дарением

Выбрать подходящий подарок для любого человека непросто, но выбор того, что хотела бы получить 14-летняя девочка, считается одной из самых сложных задач по вручению подарков.

Если спросить ее, что она хотела бы, невозможно, или если в ее списке «обязательного» нет ничего, что можно было бы купить, то всегда есть вариант с подарочной картой. По крайней мере, так у нее получится предмет, который ей понравится.

Об авторе

Патрисия Барнс

Патрисия Барнс — мама пятерых детей, обучающаяся на дому, ее рассказали на Global TV, цитируют в журнале Parents, она пишет для различных веб-сайтов и публикаций.Изо всех сил стараясь сохранить единство в жизни, наполненной постоянным хаосом, Патти описывала себя как эклектичную создательницу беспорядка, паршивого мастера, любителя книг, аутичную маму и страдающую бессонницей.

Рост и развитие, от 15 до 18 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей.Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве.Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста.Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие .По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра.Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны ежегодно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения в поведении.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях вашего подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно в ней нуждаются.Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Поговорите о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью.Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
• Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
• Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков. Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
• Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию. И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста.В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя ваш ребенок может иногда ошибаться в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах.Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели.Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график выполнения каждого шага и назначить вознаграждение за достижение цели.
• Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хороший старт в плане карьерного роста.Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Постарайтесь понять проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома.Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром вашего подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания.К ним относятся открытое и позитивное общение, а также предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития.Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать поздно вечером и спать. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите своего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу.Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в путанице в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощряйте общественные работы. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Содействуйте умственному (когнитивному) развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и самосовершенствования.
• Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Будьте целеустремленными, а не стилем. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это хорошо. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь вашему подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвратить насилие среди подростков, подавая пример для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
• Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

• Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Становление сексуальной активности.Подростки, ведущие половую жизнь, должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), а также пройти обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• С серьезными угрями.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту по психическому здоровью, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Действовать физически агрессивно.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, в одну минуту счастлив и возбужден, а в следующую — грустит и подавлен.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросает школу или не учится.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Проявляет отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстраняется от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Дополнительную информацию см. В разделах «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или употребление алкоголя и наркотиков подростками.

Профилактические осмотры

Для вашего подростка важно продолжать проходить регулярные осмотры.Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их следует поощрять регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Законы штатов различаются в отношении прав подростков на неприкосновенность частной жизни. Большинство врачей уточнят ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он может не захотеть рассказывать вам.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Комитет по подросткам, Общество здоровья и медицины подростков (2014). Скрининг подростков и молодых людей на невирусные инфекции, передаваемые половым путем. Педиатрия, 134 (1): e302 – e311. DOI: 10.1542 / peds.2014-1024. По состоянию на 11 июля 2014 г.
• Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., ред., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
• Двек К.С., магистр А (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Гарнизон З, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Meininger E, Remafedi G (2008).Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 554–564. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
• Sass A и др. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr и др., Под ред., «Текущая диагностика и лечение: педиатрия», 22-е изд., Стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Strasburger VC (2009). СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд.С. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

По состоянию на: 27 мая 2020 г.

Обследование 13–14 лет — Pediatric Healthcare Associates

Чего ожидать при посещении:

• Ваш врач измеряет вес, рост и индекс массы тела (ИМТ) вашего подростка.
• У вашего подростка будут проверяться артериальное давление, частота сердечных сокращений и дыхание.
• У вашего подростка проверит слух и зрение, и ваш врач будет следить за изменениями.
• Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и мы сделаем все необходимые прививки.
• Ваш поставщик медицинских услуг может назначить анализ крови или мочи, если сочтет это целесообразным. Также могут быть назначены обследования на высокое кровяное давление, ожирение, расстройства пищевого поведения, туберкулез и уровень холестерина.
• Ваш поставщик медицинских услуг может поговорить с вами о любых особых проблемах, с которыми может столкнуться ваш подросток, в том числе о социальных взаимодействиях и проблемах взаимоотношений в школе и дома.
• Мы обсудим здоровое питание, личную гигиену, образ тела, социальные взаимодействия, свидания, варианты развлечений (телевидение, музыка, Интернет) и поговорим с вашим подростком об их интересах.
• Ваш поставщик медицинских услуг будет искать признаки употребления алкоголя, табака и наркотиков или признаки депрессии. Если вы обеспокоены тем, что ваш подросток употребляет психоактивные вещества или кажется замкнутым или подавленным, поговорите со своим врачом.
• Будет обсуждаться сексуальное здоровье вашего подростка. Девочек могут научить проводить ежемесячный осмотр груди, а ваш врач может порекомендовать гинекологическое обследование. Мальчиков можно проверить на наличие грыж и рака яичек и научить выполнять самопроверку яичек.
• Ваш поставщик медицинских услуг может поговорить с вашим подростком о сексуальных действиях и рисках нежелательной беременности, венерических заболеваниях (ЗППП) и ВИЧ, а также задать вопросы о сексуальной идентичности или ориентации. Также можно обсудить контроль над рождаемостью, воздержание и сексуальную ответственность.
• Ваш поставщик медицинских услуг может предлагать вашему подростку конфиденциальность при разговоре о вещах сексуального характера, предоставляя вам безопасный и ценный ресурс. Если здоровье вашего подростка или здоровье других людей не находится под угрозой, эти разговоры будут строго конфиденциальными.

Рост и развитие

Когда ваш ребенок станет подростком, гормоны будут играть большую роль в его или ее развитии. Гормональные изменения могут привести к капризности, незащищенности и периоду неуверенности у вашего ребенка-подростка.Неважно, беспокоит ли ваш подросток прыщи или размер груди, всегда помните, что его опасения реальны и актуальны. Конфиденциальность очень важна для вашего подростка. Дайте им время и пространство для работы только над своими мыслями и чувствами. Дайте им знать, что вы доступны, но постарайтесь не давить.

Боли роста — нормальная часть подростковой жизни, и спортивные травмы могут быть очень частым явлением для вашего подростка. Время от времени болят растущие мышцы и суставы — это нормально. Поговорите со своим врачом о постоянных проблемах с болью или о повторных травмах.

Продолжать укреплять потребность в сбалансированном питании и регулярной физической активности, а также в семейных правилах и ценностях. Вовлекайте вашего подростка в дополнительные домашние обязанности, такие как приготовление еды, стирка, работа во дворе и уход за младшими братьями и сестрами.

Поведение

Одним из признаков развития подростков является независимость, а вместе с ней и борьба за власть. Не удивляйтесь, если ваш подросток испытывает ограничения, раздвигая границы и нажимая на ваши кнопки! Может показаться, что ваш подросток отдаляется от родителей в поисках собственной идентичности.Подростки часто считают своих друзей более важными и влиятельными, чем семья в этом возрасте.

Ставить под сомнение традиции и подвергать сомнению свои идеи — два верных признака того, что ваш подросток формирует собственное мнение об окружающем мире. Родителям бывает трудно не чувствовать, что теряешь контроль. Даже если вы не согласны с ними, помните, что мысли, взгляды и убеждения вашего подростка действительны и заслуживают внимания. Сохранять непредвзятость — лучший способ научить вашего подростка поступать так же.Когда ваш подросток обретет собственное понимание того, что правильно, а что нет, вы будете рядом, чтобы дать ему моральный компас и перенаправить его, когда они сбились с пути.

Вы можете заметить, что ваш подросток кажется эгоистичным, озабоченным только своими чувствами, внешним видом, желаниями и «потребностями». Может быть трудно согласиться с тем, что такое поведение является нормальным, но важно попробовать. Как родитель, следите за эмоциональными изменениями, которые выходят за рамки обычных перепадов настроения в период полового созревания. Если ваш подросток кажется действительно подавленным или безнадежным, поговорите со своим врачом о тревожных признаках проблем с психическим здоровьем, чтобы вы знали, что нормально, а что вызывает беспокойство.

Рискованное поведение может усилиться в раннем подростковом возрасте. Ваш подросток может бороться с желанием «вписаться» или ему просто любопытно. Очень важно регулярно сообщать о последствиях употребления наркотиков, алкоголя и табака. Ваш подросток может также начать изучать романтические отношения. Наладить открытый диалог с подростком о свиданиях, сексе и отношениях непросто, но необходимо. Научите их уважать свое тело и что любопытство — это нормально, но также нормально говорить, что они не готовы.Для многих подростков страх быть отвергнутым сверстниками, если они признают, что не готовы к сексуальным отношениям, может быть таким же страшным, как и сама сексуальная активность.

Продолжайте хвалить своего подростка за его разумный выбор, побуждая его принимать более правильные решения в будущем. Ваш подросток может не признавать это открыто, но ваше одобрение все равно очень важно. И когда они изо всех сил пытаются поступить правильно, разговаривайте с ними терпеливо и с пониманием, пытаясь вспомнить, что вы чувствовали в том возрасте.Подростковые годы — это время перемен и открытий как для вашего ребенка, так и для вас. Время от времени могут быть проблемы, но также есть много счастливых вех и достижений, которые нужно отмечать на этом пути.

Следующий визит: Осмотр в течение 15-17 лет

Учитесь в удобном для вас темпе, не выходя из собственного местоположения.

размещено на : Sep Ср, 2020 | автор : Э. Ричардсон

Изучите инструменты для поддержки разговоров о превосходстве белых и антиазиатском расизме, а также для поддержки детей и семьи…

размещено на : сен Чт, 2020 | автор : Э. Ричардсон

…

размещено на : Sep Ср, 2020 | автор : Webmaster

Присоединяйтесь к нам и поприветствуйте Брэндона Джонса, Массачусетса, в качестве нашего нового руководителя …

размещено на : Sep Вт, 2020 | автор : Э. Ричардсон

Присоединяйтесь к нам на 25-й ежегодной конференции, включающей более 50 семинаров и 18 семинаров…

размещено на : Sep Вт, 2020 | автор : Webmaster

Вебинары о горе, употреблении психоактивных веществ, внимательности, важности игры, травмах в раннем детстве и …

размещено на : Август Пт, 2020 | автор : Э. Ричардсон

Зарегистрируйтесь сегодня для участия в нашей программе для младенцев и детей младшего возраста в 2021 году …

размещено на : авг вс, 2020 | автор : dsaxhaug

Хотите узнать о нашей программе Youth MOVE? Свяжитесь с Мэттом по адресу…

размещено на : May Wed, 2019 | автор : Webmaster

Следующие ресурсы от Института детского разума призваны помочь семьям ориентироваться в некоторых общих принципах воспитания детей …

размещено на : июль Вт, 2018 | автор : Э. Ричардсон

Ресурсы для семей, ищущих поддержки Набор инструментов для обеспечения готовности семьи к чрезвычайным ситуациям сети волонтеров-юристов …

размещено на : июн Чт, 2018 | автор : Э.Ричардсон

Все, кому «нравится» Миннесотская ассоциация психического здоровья детей — младенцы и раннее детство …

размещено на : Apr Ср, 2018 | автор : Лорен Моберг

Каждый день дети и студенты с социальными, эмоциональными и поведенческими проблемами сталкиваются с серьезными препятствиями в …

размещено на : Март Вт, 2018 | автор : Infor Mation

MACMH открывает новый год в новом пространстве Новое местонахождение и почтовый адрес с 1 февраля 2018 г. Как мы…

размещено на : Янв Вт, 2018 | автор : dsaxhaug

Хочу пожертвовать …

размещено на : ноя, среда, 2017 | автор : Webmaster

20 марта 2019 г., На этой неделе законодатели Миннесоты определяют свои бюджетные приоритеты. Помогите защитить …

размещено на : ноябрь пн, 2017 | автор : dsaxhaug

Мы в MACMH считаем необходимым сделать заявление в ответ на продолжающиеся события в США и вокруг…

размещено на : Oct Thu, 2017 | автор : dsaxhaug

размещено на : Sep Вт, 2017 | автор : dsaxhaug

Вы можете формировать будущее службы психического здоровья детей в Миннесоте. Присоединяйтесь к общению в сообществе и поделитесь …

размещено на : сентябрь пт, 2017 | автор : Э. Ричардсон

Учет роли раннего опыта в работе с детьми и семьями Представлено Робертом Вейгандом и…

размещено на : сентябрь понедельник, 2017 | автор : dsaxhaug

10 ноября 2017 г. | Поле для гольфа Эдинбурга, Миннесота

размещено на : сентябрь понедельник, 2017 | автор : dsaxhaug

Каждый год MACMH отмечает лиц, которые оказали значительное положительное влияние на жизнь детей с …

размещено на : Sep Вт, 2017 | автор : dsaxhaug

26 января — 8 марта | 6 ЦВЗ на мастерскую

размещено на : Август, среда, 2017 | автор : dsaxhaug

23 января — 2 марта | 3 или 6 ЦВЗ на мастерскую

размещено на : Август, среда, 2017 | автор : dsaxhaug

Если вы житель Миннеаполиса, у вас есть возможность заявить о себе в важном…

размещено на : Jul Fri, 2017 | автор : Э. Ричардсон

размещено на : июн Вт, 2017 | автор : dsaxhaug

10 июля — 16 августа

размещено на : Май Ср, 2017 | автор : Webmaster

19 июля — 13 сентября | 3 или 6 ЦВЗ на мастерскую

размещено на : Май Ср, 2017 | автор : Э.Ричардсон

MACMH откроет учебный центр по психическому здоровью при финансовой поддержке местного фонда ST. ПАВЕЛ — Как местный житель …

размещено на : Март Вт, 2017 | автор : Э. Ричардсон

Вторник, 3 октября | Сент-Пол, Миннесота | 5 ЦВЗ

размещено на : март сб, 2017 | автор : Э. Ричардсон

размещено на : Mar Thu, 2017 | автор : dsaxhaug

Мемы от 15 ’13-летних теперь против меня ‘

Во всем мире происходят тревожные изменения.С помощью обучающих программ на YouTube и макияжа, которые могут буквально превратить наши лица из голого землекопа в Кендалл Дженнер — быть офигительно красивой сейчас проще, чем когда-либо. Не поймите меня неправильно, я думаю, что мы , все великолепны. Естественная красота — это лучший вид красоты. Однако трудно не прыгнуть на подножку «контура», когда мы увидим, насколько это просто эффективно. А с доступностью звезд и знаменитостей социальных сетей в наши дни для молодежи намного легче увидеть эти тенденции и разорвавшиеся бомбы, чем когда нам было 13 лет.(Мы были слишком увлечены переплетами Лизы Фрэнк и запомнили хореографию из музыкальных клипов Бритни Спирс.) И поскольку эти средние школьники, кажется, лучше умеют макияж и позы для селфи, чем любое другое поколение, сравнения между ними в 13 лет и нами в 13 лет. вниз прямо комично. Взгляните и постарайтесь не чувствовать себя ужасно.

15 Ночь и день

Когда я пишу эту статью, моя челюсть упирается в землю. Мол, наверное, целый день там будет.Потому что, когда я смотрю на эти сравнительные фотографии, мне не кажется возможным, что девушке слева 14 лет. Девушка справа? Теперь ему 14 лет! 14-летние должны быть неловкими и глупыми. У нас не должно быть бюстгальтеров пушап или светящихся акцентов. Предполагается, что 14 лет — это тот неудобный этап, когда, глядя на наши фотографии, нам хочется ударить родителей за то, что они вот так выпустили нас из дома! Девушка слева выглядит так, как будто она учится в колледже; в возрасте от 18 до 22 лет.У нее безупречный макияж, она знает свои ракурсы и знала, что освещение было не чем иным, как идеальным для лучшего селфи. Какого черта с нами было не так !?

14 ~ Мир! ~

Да! Девушка справа была всеми нами. Широкая глупая улыбка, знак мира, блестящая рубашка и булочка, которая выглядела свободной, но собранной. Эти «селфи» тоже всегда имели какой-то уклон. Мы повернули телефон к зеркалу и немного опустили бедра.Тьфу старые добрые времена. А вот девушка слева. похоже, она могла быть девушкой справа — всего через десять лет в будущем. У нее опьяняющий макияж, и мне хотелось бы иметь ее цвет волос. Мы всегда хотели превратиться в этих красивых молодых женщин и мужчин, когда были детьми. Мы не могли дождаться, чтобы надеть все, что захотим, и покрасить голову, если захотим. Но в данном случае я 27-летняя женщина, которая хочет превратиться в 14-летнюю девушку.

13 Белые солнцезащитные очки

Яссс! Картинка слева кричит мое имя.Была старая программа, в которой мы могли загружать изображение, а затем добавлять фигуры, изображения и текст в любом месте фотографии. Многие из нас писали тексты песен, рисовали сердечки, даже добавляли искусственные цветные полосы в волосы. Мы думали, что у нас , так что круто, чтобы добавить нахальную лирику над головой или сместить цвета в тон сепии. Однако девушка справа явно выросла в современном мире, где написание текста песни над головой — это что-то , но круто. Она выбрала современные шорты с завышенной талией, длинные прямые волосы и утиные губы для самой красивой фотографии, которую она могла сделать за весь день.Девушка справа действительно выглядит старше, чем некоторые другие молодые люди на этой странице. И даже тогда она все равно в 10 раз красивее большинства моих знакомых. Ух, молодежь!

12 OMG что

Помните, как я упоминал ранее, что большую часть этой статьи моя челюсть, вероятно, будет стоять на земле? Увидев это сравнение — моя челюсть прошла по земле и вонзилась в землю. 14-летний ребенок справа — это то, как я представляю себе 14-летних.Невинный, молодой, веселый и улыбающийся до ушей. Но поскольку в наши дни 14-летние люди имеют доступ к моде и высококлассному макияжу (не говоря уже о том, что они знают ракурсы для фотографий), они, как правило, больше похожи на великолепную юную леди слева. Мол, она потрясающая. И насколько я люблю ее наряд, прическу и макияж — она ​​кажется немного молодой, чтобы носить такой провокационный наряд . Если она в этом уверена — это все, что мы могли бы попросить как опекун или родитель.Но это также заставляет меня беспокоиться за нее из-за всех уродов и извращенцев, которые бродят по темным глубинам Интернета.

11 Футболки своими руками

Когда-то мы с друзьями всегда делали футболки своими руками. Будь то концерт, тематический парк или какое-то школьное мероприятие — мы всегда старались шить групповые майки. На них были те же самые смайлики (как на фото), были случайные сердечки и повсюду были шутки внутри. Мы думали, что выглядим так круто на групповых фотографиях.Мы были совсем как милые девушки справа. Улыбается, но одновременно пытается охладить ~ kewl ~. Ах, хорошие времена. Однако девушка слева выглядит ТОЛЬКО как младшая версия Перри Эдвардса из Little Mix. Да, кстати, Перри 23 года. Так что да, эта 14-летняя девушка превратилась в 23-летнюю с помощью макияжа и бюстгальтера.

10 Редактирование фотографий

Редактирование наших фотографий было модным занятием еще в средней и старшей школе.Думаю, одна популярная программа называлась «Пикник». Фотография справа была идентична тому, как выглядели фотографии моей группы друзей. Различные оттенки цветов, странные ракурсы, случайные тексты, применимые к нашей жизни в тот момент, и так далее. В то время наши фотографии пользовались большим авторитетом. Мы были артистичными, оригинальными и технически подкованными. Так будет до тех пор, пока мы не увидим, на что сейчас способны 13-летние. Просто посмотрите на бомбу слева! У нее безупречные брови, у нее отличное освещение, и все, что она сделала, это отразила изображение и перевернула его вверх ногами, чтобы оно выглядело резким.Именно такое творчество и естественная красота заставляют нас, 20-летних, упорно смотреть в лицо ладонью.

9

<3

До смайликов мы, OG, сделали сердца из символа «меньше чем» и числа три. Добавили практически ко всему и разослали всем. Мы, конечно же, добавили его и к нашим отредактированным фотографиям. Но этот парень полностью заставляет нас рассориться, сравнивая его 13-летнее селфи с 13-летним кузеном Зейна Малика (бывший руководитель One Direction).Это сравнение двух мальчиков еще больше открывает мне глаза, потому что означает ли это, что макияж не является причиной того, что наша молодость выглядит более зрелой и безупречной? Они серьезно от природы безупречны и выглядят старше? Что, черт возьми, в воде, что наши 13-летние выглядят более зрелыми и сложенными, чем 20, 30 и 40-летние !? Что здесь происходит!

8 Я плачу

Я просто не могу смириться с этими различиями. Как я уже упоминал, мы полностью отредактировали наши фотографии, но я забыл о добавлении дат! Девушка справа показывает нам разницу между 13-летними сейчас и нами, когда нам было 13.И она показывает нам свое бывшее селфи, и если мы посмотрим на верхний левый угол ее фотографии, то увидим дату 25.12.2010. Хорошо, это было всего семь лет назад, но это просто доказывает, насколько сильно изменились наши фотографии, селфи и внешний вид. Вроде … решительно. С молодыми людьми в СМИ, такими как Кайли Дженнер, Хейли Болдуин и Белла Хадид, у наших сегодняшних 13-летних есть другие образцы для подражания, чем у наших знаменитостей. Когда я был ребенком 90-х, моими кумирами знаменитостей были Бритни Спирс, Мэнди Мур и Spice Girls. Но даже эти женщины никогда не были похожи на сегодняшних 13-летних! Что происходит!?

7 Г-жа.Ким Кардашьян Вест

ЭТО. РИСУНОК. Мне кажется странным, как люди говорят, что у Ким Кардашьян было , так что было проделано много. Если бы эти люди взглянули на ее фотографии, когда она была ребенком (как показано выше), они бы, очевидно, заметили, что операция не нужна; это все в ее генах. На этой фотографии ей было 14 лет, и она выглядит более великолепной, отдохнувшей и зрелой, чем я в 27. Когда мне было 14, у меня было бы убитых , чтобы иметь большую грудь. Те из нас, у кого была плоская грудь, хотели иметь большую грудь, а те, у кого большая грудь, хотели иметь плоскую грудь.В этом возрасте никто не чувствует себя комфортно в собственной шкуре. Но что-то нам подсказывает, если бы мы в 14 были похожи на Ким Кардашьян, наши проблемы не были бы проблемами.

6 Что происходит!?

Скай Джексон — 14-летняя звезда Диснея. Она была звездой ситкома Диснея, Джесси, , а теперь снимается в новом сериале под названием Bunk’d. Если бы люди следили за этой актрисой с самого начала (она начала всего в три года, они бы знали, что она выглядит почти так же, как и ).Ее большие глаза Бэмби и яркая великолепная улыбка все еще здесь. Но ее макияж, стиль и прическа в 13 лет на на отличается от нас в 13 лет. Просто посмотрите на этот твит! Девушка справа явно подумала, что в тот день она выглядела довольно мило. Вот почему она позировала, положив руку на бедро — она ​​знала, что стилизует. Но когда мы видим контраст между ее милой фотографией и Скаем, идущим по красной дорожке? Ночь и день. Что творится в мире! Как сегодняшние 13-летние пропустили неловкую фазу!

5 ОСТАНОВИТЬ

Я бы буквально убил, чтобы выглядеть как женщины в двух верхних квадратах.В основном для бровей и сияющей кожи. Теперь, когда мы действительно заботимся о своих бровях, этих малышей сложно приручить. Они никогда не равны, один всегда идеален, в то время как другой находится в бездорожье, и требуется целых 15 минут, чтобы закончить сегмент брови. Ух, это кошмар. Но разница между четырьмя картинками выдающаяся. Вчерашние 13-летние не имели макияжа, имели растрепанные волосы, но изо всех сил старались выглядеть как можно более восхитительно и привлекательно. В то время мы думали, что сможем попасть на обложки Vogue.Но теперь, когда мы смотрим на них, они заслуживают того, чтобы оказаться на дне мусорного ведра.

4 Старые добрые времена

Я знаю, что в наши дни дети (в том числе и мы сами) в эти дни сильно страдают из-за того, что публикуют слишком много фотографий или фотографируют слишком много «бесполезных» вещей. Но, честно говоря, почему бы не сфотографировать все подряд? Нам подарили технологию фотоаппаратов. У нас есть шанс запечатлеть моменты, которые однажды могут ускользнуть из нашей памяти — так почему бы и нет?

Но поскольку это статья о различиях во внешности между 13-летними тогда и 13-летними сейчас, фотографии стали намного привлекательнее.Как я уже сказал, теперь мы знаем, как позировать. И эти позы наших «хороших сторон» заставляют нас выглядеть в 10 раз лучше. Да, в наши дни — мы не знали, что такое поза или «углы». Мы буквально сказали «сыр».

3 Сексуальный против глупого

Я думаю, что эта фотография показывает именно то, о чем я споткнулся. Фотографии, на которых мы изображены, когда нам было 13 лет, были глупыми, глупыми и в основном неприятными. Мы выглядели лживым типичным грязным подростком. Оснащен подтяжками, очками и причудливыми хвостами.13-летние в наши дни хорошо повзрослели и гораздо больше интересуются своей внешностью, чем мы когда-либо. Они знают, как краситься, их одежда идеально подходит, и они могут делать селфи, как девушка слева. Между ними есть огромные различия, и я думаю, что они отлично суммируют наши две эпохи. Боковое примечание: если мы потратили время, чтобы щелкнуть селфи слева, мы сможем увидеть подпись к тому точному сообщению в Instagram, и она объяснит, как она чувствовала себя неуверенно из-за своего разрыва. Девушка потрясающая. Никакой неуверенности, дорогая!

2 Я в слезах

Через Pinterest

Когда мне было 13, я помню, как просматривал модели в журналах и задавался вопросом, как кто-то может быть красивым , а не , не улыбаясь.Я просто не понимала, как кто-то может выглядеть сексуально, мило или расстроенным, не имея вообще никакого выражения лица. У моделей есть серьезные навыки. Поэтому, когда моя мама в конце концов купила мне изящную камеру, чтобы поиграть с ней, я вспомнил, как мы с друзьями пытались сделать «сексуальное» лицо. И позвольте мне сказать, получилось так, что милая девочка справа, а не 13-летняя слева. Попытки быть сексуальными были определенно не для нас, TBH. Я все еще смеюсь, просто думая об этом. Мне кажется невероятным, что такие молодые девушки могут так легко казаться сексуальными.Это трагично для моего эго.

1 Соперничество братьев и сестер

Должно быть трудно иметь такую ​​большую разницу в возрасте между братьями и сестрами. Это круто в том смысле, что у младшего брата есть защитник; кто-то, кто может позаботиться о них и дать им представление о том, как на самом деле устроена подростковая жизнь. Они получают одежду, в которую их более холодные братья и сестры больше не могут влезать, и становятся известными как «такие-то младшие братья и сестры». Это довольно крутой момент в жизни брата и сестры.Но это сравнение забавное и просто показывает , какими были разных 13-летних тогда и 13-летних сегодня. Подросткам больше не нужны подтяжки? Разве у подростков нет прыщей и явных проблем с самооценкой? Разве подростки не стригутся совершенно неудобно? Судя по всем изображениям в этом посте, это не так. Они буквально выходят из матки с красивой шевелюрой, безупречным завершением и селфи-палкой на буксире.

Поклонники Стефа Карри разочарованы после того, как у его «милфы» появился парень

Делл Карри утверждал, что его бывшая жена Соня изменяла ему с бывшим тайтендом Патриотов Новой Англии.

Читать далее

Об авторе Лейн Гиббонс (Опубликовано 408 статей) Более От Лэйна Гиббонса

Лучшие подарки для 14-летних девочек

К этому возрасту игрушки почти исчезли, и каждый день появляются новые интересы.Мы собрали гигантский список идей подарков для 14-летней девушки в вашей жизни: от электроники до красоты, уюта и креатива. Надеюсь, с этим списком вы будете ближе к поиску идеального подарка для своего подростка (и избавитесь от головной боли)!

6 лучших подарков для 14-летних девочек	Почему это лучше	Рейтинг
Apple AirPods	Беспроводные наушники с автоматическим подключением, в комплекте с зарядным чехлом	♥♥♥♥♥
Tulip One-Step Tie-Dye Kit	Создавайте до 30 проектов, 5 ярких цветов, которые отлично смотрятся вместе	♥♥♥♥♥
Magnoloran LED Photo Clip Remote String Lights	20 лампочек и 20 зажимов, пульт, 8 режимов освещения	♥♥♥♥♥
Beetles Стартовый набор для гель-лака с УФ-светом	6 гелей, 3 базовых геля, лампа для сушки, 9 маникюрных инструментов	♥♥♥♥♥
Наушники с шумоподавлением Meidong E7	Беспроводное соединение Bluetooth, 30 часов воспроизведения, микрофон в комплекте	♥♥♥♥♥
LifeAround2Angels Подарочный набор бомб для ванн	12 бомб для ванн различных цветов, сделанные i в США	♥♥♥♥♥

Лучшие подарки для 14-летних девочек

Apple AirPods с футляром для беспроводной зарядки

Если ваш ребенок уже пользуется продуктами Apple, они с удовольствием добавят их Apple AirPods до того, что у них уже есть.

Установить и подключить эти AirPods к другим продуктам Apple быстро и легко. Если вы хотите использовать их, выньте их из футляра, и они автоматически подключатся к вашему продукту (-ам). Когда вы закончите или когда AirPods потребуется зарядка, просто положите их обратно в чехол — это так просто!

Замечательная особенность этих AirPods заключается в том, что они распознают, когда их больше нет в ухе. Если вы вытащите их или они случайно выпадут, стручки автоматически приостановят воспроизведение того, что вы слушаете.

Tulip One-Step Tie-Dye Kit

Позвольте вашему подростку создавать свою собственную одежду с помощью Tulip One-Step Tie-Dye Kit. В этот набор входят 4 пары пластиковых перчаток, 40 резинок, 5 бутылок нетоксичного красителя и 5 дополнительных пакетов (добавьте воды, чтобы использовать). Цвета красителя: фиолетовый, лавандовый, эгейский, бирюзовый и зеленый.

Покупатели говорят, что не только яркие краски разных цветов на белой одежде, но и отличные сочетания оттенков, в результате чего получается уникальный продукт, который идеально подходит для весны или лета.

Magnoloran LED Photo Clip Remote String Lights

Как весело украсить свою комнату теплым белым светом и любимыми фотографиями? С помощью светодиодных светильников Magnoloran LED Photo Clip Remote String Lights вы можете делать и то, и другое!

С каждой лампочкой есть крошечный зажим, на котором можно хранить фотографии или другие забавные вещи (всего 20 лампочек и 20 зажимов). Получайте удовольствие от переключения между 8 различными режимами освещения с помощью удобного пульта дистанционного управления! Экономьте энергию, используя функцию таймера.

Превратите голую стену в модную стену с помощью этих выносных струнных светильников.Это будет отличный подарок подростку, у которого есть цифровой фотоаппарат! При покупке вы можете выбрать один из 11 доступных вариантов струнных светильников. С этим подарком вам понадобятся 3 батарейки АА, так как батарейки в комплект не входят.

Стартовый набор для гель-лака с УФ-светом

Ваша девочка-подросток может наслаждаться профессиональным маникюрным салоном дома с помощью стартового набора для гель-лака с УФ-светом.

В стартовый набор входят шесть гелей телесного розового цвета, три базовых геля, лампа для сушки мощностью 48 Вт и девять маникюрных инструментов.Лампа для сушки имеет 3 различных настройки времени и интеллектуальный датчик, который легко уведомляет вас, когда вынуть руку из-под лампы.

С помощью этого набора для ногтей ваш подросток сможет самостоятельно делать гелевые и даже другие ногти прямо в домашних условиях. Не нужно беспокоиться о агрессивных химикатах, потому что эти полироли не содержат токсинов. У них также есть тонкий запах, чтобы не ошеломить чувства при использовании лака.

E7 Наушники с активным шумоподавлением

Для подростков, которые любят слушать громкую музыку или смотреть вредные для ушей анимационные шоу, подарите наушники, которые принесут пользу всей семье.Наушники E7 с активным шумоподавлением выпускаются в семи разных цветах, которые ей больше всего нравятся, включая черный, синий, зеленый, розовый, фиолетовый, белый и красный.

Эти наушники с активным шумоподавлением используют Bluetooth для беспроводной связи. Они сидят над головой и ушами для комфорта и обеспечивают 30 часов игрового времени. Включенный микрофон позволяет вашей дочери разговаривать с друзьями или любой программой, где ей нужно выступить.

Она может заряжать наушники ночью и брать их в школу или куда-нибудь еще, куда она отправится, чтобы послушать музыку.Поскольку подростки, как правило, живут в наушниках, им нужна приличная пара для комфорта и функциональности. Набор предлагает и то, и другое по разумной цене.

LifeAround2Angels Подарочный набор бомб для ванн

Цена $$$

Качество

Популярность

Подарите своей девочке-подростку эти уникальные бомбы для ванн, изготовленные вручную в Калифорнии. С подарочным набором бомб для ванны от LifeAround2Angels ваш 14-летний ребенок получит 12 бомб для ванны разных цветов, которые будут шипеть и обеспечивать уютную и расслабляющую ванну — и все это без окрашивания ванны!

Каждая бомба для ванны создана из ингредиентов премиум-класса, произведенных в США, таких как пищевая сода, масло ши, какао-масло, соль Эпсона и другие.Предыдущие покупатели говорят, что эти бомбы для ванны пахнут просто потрясающе!

Apple Pencil

Поклонники Apple порадуются Apple Pencil второго поколения. Девушкам-подросткам особенно понравится точный и отзывчивый пишущий инструмент. Он обеспечивает естественную плавность при рисовании или письме для создания мастерских произведений искусства. Соедините карандаш с iPad Pro и используйте специальные приложения, такие как Notebook, Canvas или Procreate.

Девушкам, которые любят рисовать, понравится возможность создавать цифровое искусство без каких-либо препятствий.Таблетки — это мощные машины, но правильный инструмент, например карандаш, делает их еще мощнее. Карандаш подходит не только для рисования, но и для картографирования разума, учебы и многих других приложений.

Наконец, Apple Pencil никогда не требует заточки и не добавляет ненужной бумаги, забивающей поверхности в вашем доме. Хотя цена немного высока, карандаш отлично сочетается с устройствами Apple и, возможно, даже с недавно выпущенными телефонами Apple. Отличный подарок для творческих гениев в вашем доме.

Echo Dot Smart Speaker с Alexa

Доступный Echo Dot (3-го поколения) — Smart Speaker с Alexa работает как динамик и интеллектуальное устройство в одном крошечном корпусе. Дизайн из ткани и три варианта расцветки подходят для большинства декоров, обеспечивая при этом технологичность звука вашего голоса. С помощью Alexa вы можете управлять устройствами умного дома, такими как освещение, вентиляторы, телевизоры или термостаты.

Устройство также работает как динамик для прослушивания музыки или электронных книг. Alexa может даже охранять детей с помощью предупреждений о задымлении, разбивании стекла или угарном газе.Благодаря постоянному добавлению новых навыков, Alexa становится умнее и умнее может предлагать новые возможности для поддержки пользователей, включая напоминания.

Несколько уровней защиты конфиденциальности и контроля защищают ваших детей от вреда. Вы также можете активировать простой в использовании родительский контроль. Отключите микрофон кнопкой. Все это составляет динамик будущего с множеством инноваций и простым использованием голосовых команд. Варианты бесконечны.

Shag with Sherpa Throw Blanket

Кто не любит уют? Одеяло Shag with Sherpa Throw — отличный подарок для 14-летнего ребенка, которого хватит на долгие годы! Покрывало из шерпы 65 × 50 очень мягкое, легко моется и не линяет, как большинство «пушистых» одеял, что является огромным плюсом.Он достаточно большой, чтобы поместиться на полноценной кровати или кровати размера «queen-size».

Если подросток, для которого вы покупаете, не любит розовый цвет — не беда! Этот шерпа представлен более чем в 35 цветах! На это одеяло также распространяется 10-летняя гарантия, если подросток в вашей жизни недоволен этой покупкой, но мы сомневаемся, что она будет довольна! Пледы из шерпы, подобные этому, гарантированно будут использоваться круглый год.

Портативная водонепроницаемая Bluetooth-колонка WONDERBOOM

Когда ей нужно, чтобы звук был громче, а не прямо в ухо, подарите 14-летней девушке портативную водонепроницаемую колонку.Портативная водонепроницаемая Bluetooth-колонка Ultimate Ears WONDERBOOM выпускается в нескольких модных цветах и ​​узорах, чтобы сделать ее идеальным аксессуаром для дня, проведенного в бассейне, тренажерном зале или с друзьями. Благодаря Bluetooth, динамик обеспечивает звук без проводов, чтобы подростку и ее друзьям было еще веселее.

Акустическая система не только сверхпортативная, но и водонепроницаемая, поэтому девочки могут петь в душе. Этот динамик также плавает, исполняя серенаду под дождем или в бассейне. Обеспечивает до 10 часов звука без подзарядки и работает со смартфонами, планшетами и другими устройствами.

Маленький округлый динамик размером с пинту с ручкой и большим звуком. Идеально подходит для упаковки в рюкзак для удобного путешествия. Может работать с более чем одним динамиком, чтобы удвоить звук и увеличить длину.

Nintendo Switch Lite

Новый Nintendo Switch Lite не только красив в модном бирюзовом цвете, но и совместим со всеми физическими и цифровыми играми Nintendo Switch и имеет тонкий компактный размер.

Nintendo Switch Lite выводит игры на портативный уровень.Дети и подростки могут играть в свои любимые игры в машине, дома или даже в продуктовом магазине. Убедитесь, что они не подходят к прилавкам с едой.

Наконец, лучшая особенность Nintendo Switch Lite — это постоянно расширяющиеся игровые возможности, поэтому дети никогда не перерастут это устройство. Если они перейдут на другую консоль, они все равно смогут использовать ее во время путешествий или передать ее младшему брату или сестре.

Luigi’s Mansion 3 для Nintendo Switch

Вы играли в такие игры, как Марио и Луиджи, на Nintendo в детстве? Если да, то вы знаете, насколько забавны эти персонажи, и теперь можете предложить такое же приключение своему ребенку с помощью Luigi’s Mansion 3 для Nintendo Switch.

Это удивительное новое приключение предлагает загадочный сюжет и головоломки, в которых Луиджи отправляется в приключение, чтобы спасти Марио. Гуиджи, зеленый двойник Луиджи, является его приятелем и своими особыми навыками помогает вывести Луиджи из сложных ситуаций. В игру можно играть как одним игроком, так и в кооперативном режиме с двумя игроками.

Игрокам нравится, насколько детализирована и увлекательна сюжетная линия. Посмотрим правде в глаза — Марио и Луиджи никогда не стареют!

Victrola Vintage 3-скоростной портативный проигрыватель с Bluetooth

Цена $$$

Качество

Популярность

Познакомьте своего 14-летнего ребенка с классическим миром проигрывателей с ее собственным портативным 3-скоростным Bluetooth-плеером Victrola Vintage Магнитофон.С этим проигрывателем вы получите лучшее из обоих миров — воспроизводите музыку через Bluetooth, 3,5-мм Aux или виниловую пластинку. Также доступны три скорости вращения поворотного стола (33 1/3, 45, 78 об / мин).

Выбирайте из более чем 30 цветов, чтобы идеально соответствовать индивидуальности вашего подростка. При весе 5,5 фунтов и 13,9 ″ Д x 10,01 ″ Ш x 12,8 ″ в, она сможет закрыть его и взять с собой куда угодно с помощью ручки для переноски.

Основная игра Unstable Unicorns

Пусть ваш подросток станет праведным правителем всего волшебного в базовой игре Unstable Unicorns.Хотя формулировка на коробке может показаться немного странной, это отличная карточная игра для девочек, которые любят единорогов и создают волшебные армии.

Создайте армию единорогов, предайте своих друзей, единороги теперь ваши друзья — это уникальный слоган этой красочной игры с множеством единорогов. Игра требует стратегии, поскольку она разрушает дружбу (но в хорошем смысле). Каждая игра длится от 30 до 45 минут с участием от 2 до 8 игроков.

Если вашему ребенку нравится эта базовая игра, вы можете приобрести пакеты расширения, чтобы получить дополнительное удовольствие.У девочек будут забавные имена, уникальные способности и красочные мультфильмы. Веселая игра, чтобы научить хорошему командному спорту.

Классический подарочный набор Burt’s Bees

Цена $$$

Качество

Популярность

Девочки-подростки хотели бы, чтобы у них был бюджет, чтобы сходить в спа. Вместо этого с этим классическим подарочным набором Burt’s Bees Classic они могут принести немного спа в свою ванную комнату. В набор входят крем для кутикулы с лимонным маслом, бальзам для рук, бальзам для губ с пчелиным воском, мазь Res-Q, восстанавливающий крем для рук с маслом ши и крем для ног с кокосом.Более того, все ингредиенты полностью натуральные, без агрессивных или вредных химикатов.

Девочки смягчают свою кожу и чувствуют себя королевскими особами с чистыми ингредиентами. Весь набор упакован в красивую жестяную коробку. Коробка с красивым желтым дизайном является не просто местом для хранения вещей, но и ценным подарком на память. Отличный подарок девчачьим девочкам.

YETI Rambler с вакуумной изоляцией из нержавеющей стали на 20 унций

YETI Rambler на 20 унций из нержавеющей стали с вакуумной изоляцией популярны по одной причине: потому что они работают! Но зачем он нужен подростку? Потому что фонтанчики в школе предлагают некачественную воду и создают опасность простуды и инфекций.Не говоря уже о том, что ученики лучше успевают при правильном увлажнении.

Эта чашка для воды имеет вакуумную изоляцию из нержавеющей стали с двойными стенками, поэтому напитки могут оставаться горячими или холодными в течение многих часов. Крышка использует магниты, чтобы открываться и закрываться для удобства использования и ее защиты от взлома. Использование такой чашки для воды также помогает Земле, поскольку вы производите меньше отходов с помощью пластиковых бутылок с водой.

Наконец, выберите один из множества цветов, чтобы ребенок мог найти свою бутылку в толпе. Он не содержит бисфенола А и вмещает 20 унций жидкости.Отлично подходит для увлажнения на весь день и многоразового использования! Заправьте их чулок, иначе он станет хорошим подарком к любому празднику или событию.

CASOFU Burritos Blanket

Вы, наверное, задаетесь вопросом, действительно ли это лепешка размером с человека, и правильно думаете, что это так — в форме одеяла. Взбодрите своего 14-летнего ребенка этим одеялом с буррито в натуральную величину от CASOFU. Она может завернуть себя в буррито, почти такого же размера, как у Чипотле (ха).

Легкий флисовый материал согреет девушку, не вызывая дискомфорта.Это одеяло для буррито доступно в четырех разных размерах (47, 60, 71 или 80 дюймов), и если буррито не ее любимая, обратите внимание на другие 6 дизайнов блюд. Пироги, пицца и многое другое!

Just Dance 2021

Цена $$$

Качество

Популярность

Just Dance 2021 заставляет тело двигаться! Девочки-подростки будут любить танцевать под популярные песни 2021 года, а также более 600 песен с подпиской Just Dance Unlimited. Just Dance 2021 — это подарок, который заставит всех рассмеяться и повеселиться.

Вы можете создать свой собственный плейлист из песен для идеальной танцевальной вечеринки! Это также отличный способ включить упражнения, особенно когда дети много находятся дома. Также есть детский режим для 8 новых песен для детей!

Fuji Film Instax Mini 9 Instax Camera Bundle

Если у вашей девочки-подростка есть iPhone или другой телефон, она может не понадобиться или ей не нужна камера. Но если у нее нет смартфона, Fuji Film Instax Mini 9 Instant Camera Bundle предлагает мгновенные фотографии размером с кошелек, которыми можно поделиться с друзьями или отправиться на прогулку.Девочки-подростки любят увековечивать себя в фильмах и получать мгновенное удовольствие.

Это огромный комплект, в который входят пакеты пленок, фотоальбом, рамки и многое другое. Эта камера не только предлагает лучшее из обоих миров, она включает в себя 6 линз с цветными фильтрами и зеркало для селфи, которое крепится к камере. Выберите один из 6 различных цветов камеры, чтобы соответствовать характеру вашего 14-летнего ребенка. В том, чтобы сразу же распечатать собственные фотографии, есть что-то довольно забавное!

Бокс-набор из четырех книг в мягкой обложке из четырех книг

В этот бокс из четырех книг в мягкой обложке входят книги из трилогии «Дивергент» и четвертая книга истории, рассказанной персонажем Тобиасом.Как бестселлер № 1 New York Times , покупатели в восторге от того, насколько интересны и увлекательны эти книги. Не говоря уже о том, что она может смотреть фильмы «Дивергент» после каждого прочтения, чтобы усилить впечатление.

Если ваш 14-летний фанат Divergent, но прочитал их все миллион раз, посмотрите «Вырезать знак», новейшую серию Вероники Рот.

Подставки для книг из полированного агата из геоды

Цена $$$

Качество

Популярность

Кроме того, воссоздайте комнату своей дочери с красивыми подставками из полированного агата из геода от JIC Gem.Пара ограненных камней агата выглядит красиво, удерживая книги на месте. Каждый камень весит от 2 до 8 фунтов, в зависимости от того, что вы выберете, чтобы вместить даже самые тяжелые книги.

Функциональные предметы, которые также работают как декор, экономят место и деньги. Выберите один из шести цветов, включая невероятно окрашенный синий, нейтральный или розовый / пурпурный. У каждого камня гладкая полированная поверхность и шероховатая обратка. Кроме того, некоторые называют агат природным камнем, что означает, что он способствует мужеству и уверенности в себе.

Наконец, каждый камень имеет уникальную форму — это замечательный подарок, который ваш подросток может использовать годами.

Хорошие дни начинаются с дневника благодарности

Подарите своей девушке идеальный дневник размышлений с Хорошими днями, начинающимися с благодарности: 52-недельное руководство по развитию чувства благодарности. Каждый 2-страничный разворот охватывает одну полную неделю, когда подросток может записывать 3 вещи, за которые она благодарна (ежедневно). Затем в завершение недели нужно задать вопрос, в котором спрашивается, каковы были ее основные моменты. Кроме того, каждая неделя начинается с вдохновляющей цитаты для чтения.

Большая часть этого дневника благодарности заключается в том, что он прост.Ваш 14-летний ребенок не будет чувствовать давление, чтобы прочитать кучу аннотаций (в дополнение к тому, что ей уже нужно прочитать в школе), а вместо этого просто сосредоточится на том, за что она благодарна, каждый день и каждую неделю. целое. Купите его в мягкой обложке или в спиральном переплете.

Полное специальное издание Гарри Поттера в коробке

Цена $$$

Качество

Популярность

Поклонница Гарри Поттера может подарить ей полную коллекцию из семи книг, подарив ей коробочный набор полного специального издания Гарри Поттера.Когда все книги в коробке, они красиво выстраиваются в линию, чтобы продемонстрировать произведения Кадзу Кибуиси. Покупатели (которые, конечно, являются поклонниками Гарри Поттера) в восторге от того, насколько красив этот коробочный набор в дополнение к иллюстрациям на каждой из 7 книг.

Arteza Acyrlic Pouring Paint

Набор Arteza Acyrlic Pouring Paint выводит художественное оформление на новый уровень. Используя металлик, неон, пастель, акрил и основные цвета, ваш подросток может создать прекрасный шедевр ярких цветов.Налейте множество цветов в чашку, чтобы пролить на холст или другой предмет, или просто вылейте краску прямо на продукт.

Каждый цвет краски предварительно смешан и соответствует стандартам ASTM D-4236 и EN71. Имейте в виду, что некоторые покупатели жаловались на то, что краска слишком жидкая или слишком быстро заканчивается.

Popular Handicrafts Золотая Мандала Wall Art

Вон с милым декором лесных существ и с новым подростковым богемным декором. Золотая Мандала Wall Art от Popular Handicrafts позволяет подросткам обновить свою комнату, чтобы они могли быть крутыми со своими друзьями.Выберите свой любимый цвет из белого и золотого, бирюзового и синего, серебряного и золотого, бордового или синего.

Художественная ткань для стен бывает нескольких размеров для любого размера стены. Чем больше места на стене вы покрываете этим красивым рисунком мандалы, тем меньше у нее остается места, чтобы покрыть стену плакатами с изображением странных дел или мальчиков. Научитесь выбирать свои сражения … мандала может показаться очень эзотерической, но на самом деле она довольно универсальна.

Изготовлен из 100% хлопка, ткань можно постирать вручную и повесить для сушки. Ваша девочка может годами украшать стены этим настенным рисунком или использовать его как занавеску, покрывало, одеяло для пикника или даже перегородку для комнаты.Это доступный способ обновить девичью спальню.

Honest Beauty Eyeshadow Palette

Некоторым девочкам нравится макияж, и, как родители, я предполагаю, что многие из нас предпочли бы, чтобы наши девочки носили макияж с чистыми и безопасными ингредиентами, чем без них. Если вы тоже об этом думаете, подумайте о палитре теней для век Honest Beauty. Полная палитра включает 10 пудровых оттенков с различными вариантами отделки (матовый, мерцающий, атласный), чтобы действительно создать любой дневной или ночной образ.

Но лучшая часть этой палитры теней — это то, что каждый оттенок качественный и безопасный в использовании.Эти тени без парабенов, талька, силиконов и прочего являются гипоаллергенными и протестированы дерматологами. Кисть для теней в комплект не входит, но есть пошаговое руководство по нанесению теней.

Щипцы для завивки с 3 стволами JUISEE

Выведите завивку и обжим на новый и современный уровень с щипцами для завивки с 3 стволами JUISEE. С тремя большими стволами ваш подросток может быстрее получить большой скрученный вид с S-образными волнами. Идеально подходит для немытых волос, когда вам нужно быстро взбодриться! В этом утюге тоже немало разнообразия; В зависимости от того, как долго он держится на волосах, у вашего 14-летнего ребенка могут быть жесткие завитки или светлые завитки.

Щипцы для завивки 13,8 ″ x 3,9 ″ довольно большие, и их неудобно держать в руках, но результаты прекрасны. Он быстро нагревается, а конструкция шнура предотвращает его скручивание и скручивание.

Портативный светодиодный световой короб A4 Trace

Для девушек, которые любят рисовать, портативный светодиодный световой короб A4 Trace позволяет им отслеживать изображения и узнавать больше о своем новом ремесле. Просто добавьте кальку размером до 9 на 12 дюймов и позвольте дочери рисовать как профессионал.Для школы тоже полезно, если они в дизайне!

Тонкая и твердая переносная доска позволяет детям положить бумагу на экран с подсветкой, прежде чем добавлять кальку и создавать свои рисунки. Теперь они могут создать свой волшебный мир и раскрасить его в соответствии со своими требованиями. За отличную цену подростки могут научиться важным техникам рисования и вниманию к деталям.

Apple iPad Pro

Если у вас дома нет iPad Pro, некоторые другие инструменты, например Apple Pencil, будут не столь полезны.Apple iPad Pro 2020 года — это мощный портативный компьютер с огромным пространством для хранения творческих приложений. Подросткам, которые хотят рисовать карандашом, понравится 11 дюймов пространства для рисования.

Конечно, рисование — не единственное приложение для iPad. Этот планшет создает виртуальный мир для подростков, от просмотра фильмов до чтения книг или игр. Его можно использовать для учебы, отдыха или хобби.

Выберите из Wi-Fi или Wi-Fi плюс сотовая связь. Кроме того, выберите от 128 ГБ хранилища до одного ТБ для самого большого доступного планшета.Дисплей Retina с технологией Pro-Motion и True Tone обеспечивает наиболее реалистичное отображение. Добавьте к этому бионический чип и камеру на 12 МП, и вы получите одну из самых инновационных технологий, доступных на рынке! Идеальный подарок для 14-летнего подростка.

Joycuff Inspirational Bracelet

Неудивительно, что подростки любят модные украшения. Браслет Joycuff Inspirational — идеальный подарок для подростков, которые любят простые, но выразительные украшения. Выбирайте из множества высказываний и мантр, просто следите за ними — некоторые изречения могут не подходить для 14-летнего ребенка.

Браслет изготовлен из хирургической нержавеющей стали 316L, поэтому он прочный и долговечный. Благодаря серебряному материалу браслет никогда не должен ржаветь или становиться зеленым при правильном уходе, что делает его прекрасным подарком.

Одна из замечательных особенностей этого браслета заключается в том, что вам не нужно знать, какой размер запястья у вашего дарителя. Эти браслеты можно отрегулировать, чтобы они подходили к большинству запястий старше 13 лет.

Кресло-гамак Y-STOP

Ваш подросток не захочет вылезать из этого кресла-гамака от Y-STOP! Современный шикарный дизайн с кисточками — это супер мило! Внутри кресла есть боковой карман для книг, телефона, ручек и т. Д.Надежно закрепите гамак (с помощью прилагаемых аксессуаров для установки) в ее комнате, чтобы получить небольшую зону отдыха.

Доступен в бежевом, сером и светло-сером цветах. Что касается размеров, древесина имеет длину около 40 дюймов, стул — около 56 дюймов, а подушка — 18 дюймов на 18 дюймов. Рекомендуемый максимальный вес — 330 фунтов. Мы упоминали, что вы можете сесть и , откинувшись назад в этом кресле-гамаке?

Sixthreezero Женский велосипедный велосипед Beach Cruiser

Этот милый классический женский велосипедный велосипед Beach Cruiser от sixthreezero поможет вашему ребенку двигаться дальше.Выбирайте из множества цветов, размеров и скоростей, чтобы получить идеальный велосипед для вашего 14-летнего ребенка. Одна из замечательных особенностей этого велосипеда заключается в том, что он удобно подходит для большого диапазона высот, от 4 футов 2 дюйма до 6 футов — просто выберите правильную высоту велосипеда для того, что вам нужно.

Если ваш подросток хочет нести корзину или что-то еще, на задней части велосипеда есть подставка для хранения вещей. Учтите, что при необходимости корзину придется приобретать отдельно. Покупатели говорят, что этот байк веселый, передачи переключаются хорошо, а сборка не слишком сложна.

Кружка-лягушка Decole и ложка

Если ваш подросток коллекционирует кружки (как и многие из нас), подарите своему 14-летнему ребенку эту очаровательную кружку-лягушку и ложку от Decole! К этой керамической кружке весом 12 унций прилагается подходящая ложка, которая сидит на краю кружки, когда она не используется.

Не любите лягушек? Оцените набор кружек для кошек и свиней от Decole! Помните, что этот набор кружек и ложек нельзя помещать в микроволновую печь или посудомоечную машину, поэтому рекомендуется мыть руки. Некоторые покупатели говорят, что их товар пришел сломанным, но продавец быстро его заменил.

Рюкзак Under Armour Adult Hustle 4.0

Возможно, вы уже купили своей дочери-подростку новый рюкзак для школы, но запасной или отдельный рюкзак для занятий спортом всегда будет отличным вариантом. Варианты этого рюкзака Under Armour Adult Hustle 4.0 безграничны. Его можно использовать как запасную сумку для школы, спортивную сумку, ночную сумку или что-нибудь еще, что ей может понадобиться носить с собой на регулярной основе.

Under Armour предлагает прочную и водонепроницаемую сумку.Вы можете выбрать из более чем 25 различных цветов, чтобы соответствовать любой индивидуальности.

В этот рюкзак входит 15-дюймовый чехол для ноутбука с мягкой подкладкой для защиты. Кроме того, есть карманы для хранения ценных вещей, таких как телефон, клатч и т. Д. Внизу рюкзака есть большой карман для одежды, обуви или других сокровищ. Вы не сможете превзойти такую ​​модную сумку!

Best Choice Products Стартовый комплект для акустической гитары для начинающих

Цена $ $

Качество

Популярность

Стартовый комплект для акустической гитары для начинающих от Best Choice Products — самый продаваемый гитарный комплект, получивший более 18000 отзывов и в целом 4 -Звездный рейтинг.В этот комплект входят электронный тюнер, сумка для гитары, ремешок с держателем медиатора, дополнительные нейлоновые струны, 6 медиаторов, ткань и каподастр.

В целом, покупатели рекомендуют эту гитару Best Choice Products тем, кто еще не уверен, что им понравится играть на акустике, поскольку это определенно гитара для начинающих. Вы можете выбрать один из 7 различных дизайнов (цветов), таких как Blueburst, SoCal Green, Sunburst и другие. Полные размеры гитары — 17 ″ Д x 4,3 ″ Ш x 38 ″ В.

Сделайте этот подарок более ярким, сочетая его с личным медиатор для гитары вашего 14-летнего ребенка.

Вехи для 14-летних девочек

Ранние подростки движутся к взрослой жизни, но все еще учатся в средней школе или в первом классе старшей школы и находят дорогу долгой и раздражающей. Они исправляют долгий скучный путь, бунтуя и общаясь с не той толпой. Постарайтесь направить своих детей к успешному будущему, зная, какие вехи им следует пройти.

Эмоциональные вехи

Подростковые эмоции пронизывают всю карту. Четырнадцатилетним девочкам больше всего неудобно все, особенно то, что делают их родители.Самоуважение — самое большое препятствие в этом возрасте. Девочки начинают понимать, как мало они знают и сколько времени им нужно, чтобы научиться тому, чему им нужно научиться.

Помогите им, сделав небольшие комплименты и предоставив средства для самовыражения. В противном случае они могут быть счастливы, пока вы не скажете что-нибудь нехорошее, например «базовый», «дополнительный» или «отказ от микрофона». Не делайте движений руки, чтобы уронить микрофон в их присутствии, поскольку вы в основном говорите им, чтобы они свернулись калачиком и умерли.

Социальные вехи

Самой большой вехой на пути становления подростковой независимости является отсутствие доверия к родителям.Неа. Мамы нет дома, а лучшие друзья входят. Кроме того, девочки начинают замечать мальчиков, если им еще не исполнилось 14 лет.

Обладая эмоциональной самооценкой, они очень хотят нравиться своим сверстникам. Им нужно много друзей и меньше времени дома. Обязательно следите за их дружбой на предмет плохого влияния.

Когнитивные вехи

К четырнадцати годам ваш ребенок должен ставить цели и решать личные задачи. Конечно, некоторые из этих целей могут вращаться вокруг видеоигр и написания рэп-песен.Они также готовы бросить вызов каждому слову из уст взрослых.

С этого момента ничего не изменится, пока у них не появится собственный ребенок и они не поймут, как мало они на самом деле знают. Лучшее, что вы можете сделать, — это помочь им поставить цели. Сосредоточьтесь на целях, направленных на будущее развитие.

Физические вехи

Четырнадцатилетние подростки находятся в возрасте полного полового созревания. У девочек есть грудь и менструация, и они вынуждены бриться. Мальчикам снятся сны, и их голос стал тише.Самое большое препятствие в этом возрасте — это носить одежду, которая подходит вашему подростку.

Наблюдайте за своим подростком, поскольку некоторые находят секс намного более увлекательным в более раннем возрасте. Девочки особенно нуждаются в наблюдении, поскольку их тела развиваются, и они могут захотеть продемонстрировать все свои новые формы. Убедитесь, что у вас есть под рукой множество полезных закусок для растущих детей.

Часто задаваемые вопросы о подарках для 14-летних девочек

Сколько экранного времени должна получать моя 14-летняя девочка?

Большинство подростков проводят весь день, глядя на электронику, так как большая часть их школьных занятий и любимых прошлых занятий теперь связана с цифровыми технологиями.Лучшее, на что вы можете надеяться, — это побудить вашего ребенка проводить время на улице и отказаться от электроники за час до сна, если это вообще возможно.

Другой способ сократить время использования экрана до 8 часов — записать их на занятия спортом или заблокировать доступ к Интернету. Даже тогда им удается найти способы украсть электронику, хотя бы для того, чтобы послушать музыку. Если возможно, постарайтесь приблизить время экрана к 5-6 часам. Лучшие подарки для 14-летних девочек — это здоровое времяпрепровождение перед экраном или отдых перед экраном.

Сколько денег я должен потратить на 14-летнего ребенка на день рождения или праздник?

Бюджет каждой семьи индивидуален, и невозможно точно определить, сколько потратить на ребенка на день рождения или праздник. Я могу рассказать вам, чем занимается моя семья.

Праздники по случаю дня рождения устраиваются раз в два года. Вечеринка является их главным подарком и стоит около 200 долларов или чуть больше, если мы проводим вечеринку на мероприятии. Они получают небольшой подарок до 50 долларов на вечеринку. В те годы, когда они не устраивают вечеринки, мы тратим от 100 до 200 долларов на подарок.Обычно это что-то, что нужно заменить, например iPad, игровая консоль или компьютер.

На праздники мы тратим около 300 долларов на ребенка. Это включает в себя большой подарок, наполнители для чулок и подарок в канун Рождества, который всегда бывает пижамой и книгой. Иногда вместо большого подарка мы покупаем около трех подарков поменьше. У нас такая большая семья, что дети получают кучу подарков под елкой, и я редко чувствую, что мне нужно набивать больше коробок.

Имейте в виду, я делаю покупки круглый год и нахожу вещи на распродажах.Так что для меня ценность часто бывает больше, чем я потратил. Каждая семья индивидуальна, но я рекомендую вам не влезать в огромные долги за один отпуск, если только вы не путешествуете далеко в Швейцарию, чтобы покататься на лыжах или что-то подобное.

Если вам нужны идеи подарков для других ваших детей, у нас есть списки для детей любого возраста от 1 года и старше!

14-летние девочки все еще играют с Барби?

Раньше, но больше нет. Большинство девочек настолько застенчивы, что даже если они все еще хотят играть в куклы или другие игрушки, они не будут этого делать, потому что их друзья могут узнать об этом.Не говоря уже о рисовании электроники и виртуальной реальности, гораздо увлекательнее, чем вся тяжелая работа по игре с куклой.

Если ваша дочь все еще хочет играть с Барби в 14, позвольте ей. Нет ничего плохого в том, чтобы затягивать притворную игру. По сути, это и есть компьютерные игры. Только не говорите о том, что она наслаждается Барби никому из дома, и убедитесь, что ее братья и сестры уважают ее частную жизнь.

Подарки для тех же возрастов

Последние мысли о подарках для 14-летних девочек

Теперь у вас есть отличное представление о том, что представляет собой отличный подарок для 14-летних девочек! Мы надеемся, что с помощью этого списка вы сможете составить хорошее представление о том, что вы можете подарить подростку в своей жизни, чтобы украсить ее лицо.Счастливые покупки!

Почему все больше и больше 15-летних выглядят на 30, и чего мы ждем в будущем

К настоящему времени все, наверное, заметили, что многие из сегодняшних 10-летних детей выглядят как подростки, а так называемые средние. люди в возрасте выглядят такими молодыми, что в это трудно поверить! Оба этих примера вызваны одним — ускорением.

AdMe.ru хочет немного заняться наукой и выяснить причину, по которой так много детей растут рано и к каким проблемам это может привести.

Что такое «ускорение»?

На фото слева Мэрилин Монро. Ее рост был 5 футов 4 дюйма. А справа — Дженнифер Лоуренс, рост 5 футов 7 дюймов.

• Высота: За последние 150 лет человечество резко «выросло». Средняя высота на 0,3 фута больше, чем раньше. Сегодня мы примерно на 1 голову выше наших предков, живших в конце 19 века. А самые высокие люди в мире — голландцы. Там средний мужчина ростом 5 футов 8 дюймов.
• Половое созревание начинается намного раньше. В 1860-х годах средняя девочка достигала половой зрелости в возрасте 16,5 лет, а сегодня это число составляет около 10 лет. То же самое и с мальчиками, но они обычно на 1 год отстают от девочек.
• Окончание развития тела происходит в 16 лет у девочек и в 18 лет у мальчиков. Раньше ему было 20 и 22 года соответственно.

Елена Кузьмина — актриса Советского Союза на фото слева (40 лет). Справа — Рашель Лефевр, современная канадская актриса (ровесница).

• Мы стали старше значительно позже наших предков. Это, конечно, может быть связано с развитием медицины и качественного питания. Сегодня, по статистике, пожилому человеку 65 лет. Однако цифры различаются в зависимости от страны: в Японии люди считаются старыми в возрасте 76 лет, а в Папуа-Новой Гвинее — в возрасте 45 с половиной лет.
• Репродуктивный период стал длиннее в связи с ранним половым созреванием. Средний возраст менопаузы у женщин составляет около 50 лет.Нет крупных исследований, доказывающих, что менопауза сейчас начинается позже. Но некоторые ученые склонны думать, что такие тенденции есть.
• Изменения телосложения . Раньше рост увеличивался за счет увеличения нижней части тела. Теперь туловище становится больше. У женщин таз становится меньше. Ученые считают, что это эволюционное изменение. Мы облегчаем роды, делая кесарево сечение. Итак, тело адаптируется.

Технологические теории влияют на наш организм.

Это фото было сделано в 60-х годах 20 века.

Одно из самых популярных мнений заключается в том, что ускорение вызвано технологическим прогрессом человечества. А их:

• увеличение светового дня за счет электричества
• повышение средней температуры в домах из-за отопления
• быстрое развитие медицины

Считается, что все эти факторы способствуют меньшему износу человеческого тела.Таким образом, организм может тратить всю свою энергию на развитие, вместо того, чтобы бороться с физическими проблемами и агрессивной средой. Конечно, эти аргументы сложно развеять, но сами по себе эти причины вряд ли приведут к ускорению.

Есть также более тревожная научная теория. Возможно, ускорение является следствием влияния эндокринных разрушителей (EDC).

Когда эти химические вещества находятся в организме, они действуют как гормоны. Эти синтетические EDC содержатся в пластике, средствах личной гигиены и даже косметике.Кроме того, их можно использовать в качестве добавок к некоторым продуктам питания.

Эта теория ускорения на данный момент не имеет убедительных доказательств.

Влияние пищи

Это называется теорией питания. Сторонники этой теории считают, что причина ускорения — общее повышение качества продуктов питания. Считается, что наиболее важными факторами являются витамины B6, B12 и фолиевая кислота.

Состав нашей еды также изменился. По статистике, сегодня мы едим много еды.

• В 2014 году средний человек съел 94 фунта мяса, а в середине 20 века это число едва достигало 50 фунтов.
• В СССР средний человек ел 81 фунт мяса, а в В 2013 году человек из России съел 160 фунтов мяса.

Это не означает, что вы должны есть много мяса, чтобы стать выше. Но со статистикой сложно поспорить: в мясе есть полезные вещества, необходимые для здорового развития молодого организма.

Проблемы разгона

Процесс разгона современного молодого поколения довольно неоднозначен.С одной стороны, это совершенно логично с точки зрения эволюционного развития. Но с другой стороны, раннее развитие может вызвать некоторые социальные проблемы. У нас есть пример, чтобы проиллюстрировать это.

11-летняя девочка выглядит взрослой женщиной, но ее эмоциональный интеллект все еще находится на детском уровне. Это вызывает психологические проблемы, в том числе поведенческие: у девушки есть сексуальное желание, но она не знает, что с этим делать.

Молодое поколение тоже очень незрелое.В прошлом людям приходилось расти намного моложе, чем сегодня. Причина этого проста: раньше жизнь была намного тяжелее. Так люди намного быстрее формировали свою личность.

Сейчас наблюдается дисбаланс: мы быстро растем физически, но психологически и эмоционально мы остаемся детьми на очень долгое время. Недавно ученые из Великобритании выяснили, что взрослым человека следует считать только в возрасте 30 лет. До этого возраста очень важные физиологические изменения в нашем мозгу еще происходят.Они определяют нашу психику и поведение.

Всем известно, что многие пожилые люди критикуют молодое поколение, говоря, что они слишком быстро хотят начать свою жизнь. Но есть и другие, которые думают, что все это естественно, и мы не должны мешать природе делать свою работу. Каково твое мнение?

.

No related posts.